Kokkuvõte: Kardiovaskulaarsüsteemi ravi tunnused eakatel. Abstraktsed südame-veresoonkonna haigused eakatel

Südame isheemiatõbi (CHD) on üks levinumaid südamepatoloogiaid.

Isheemia on lokaalne vereringe langus vasokonstriktsiooni tagajärjel, mis toob kaasa ajutise häire või elundi püsiva kahjustuse.

IHD-ga kannatab müokard, südamelihas, südame peamine tööorgan.

Verevarustuse puudumine põhjustab hapnikunälga ja põhjustab selle toimimise häireid.

Kõige sagedamini tekib IHD veresoonte ateroskleroosi tõttu, mis varustavad südant verega - kaks koronaararterit ja neist ulatuvad väiksemad oksad. IHD-l on erinevad kliinilised ilmingud.

IHD klassifikatsioon

Maailma Terviseorganisatsiooni klassifikatsiooni järgi eristatakse IHD kliinilisi ilminguid 6 vormis ning IHD diagnoosimisel on selle konkreetse vormi märkimine kohustuslik.

IHD levinumad vormid:

1. stenokardia.

Lisaks on IHD grupi haiguste loetelus südame isheemiatõbi äkksurm, kardioskleroos, südame rütmihäired jne.

Samuti on IHD ebatüüpiline vorm - valutu.

Video: südame isheemiatõbi - põhjused, diagnoos, ravi

Südame isheemiatõve sümptomid

IHD sümptomid sõltuvad haiguse vormist. Äge valu rinnus, mida tavapärased ravimid ei leevenda, on müokardiinfarkti tunnuseks.

Survestava valu rünnakud, mis kiirguvad vasakusse kätte, õla, abaluu ja mõnikord ka alalõualuu ja hambad, viitavad stenokardia esinemisele. Tihti tuntakse stenokardiat mitte niivõrd valu, vaid ebamugavus- ja raskustundena.

Koronaarse äkksurma korral kaotab patsient teadvuse, tema hingamine peatub, pulss puudub ja pupillid on laienenud.

Sellele võivad eelneda ebamugavustunne rinnus, surmahirm ja meeleolu kõikumine.

Südame rütmihäiretele viitavad südame löögisageduse tõus ja õhupuudus mõõduka füüsilise koormuse korral.

Südamepuudulikkuse tunnusteks on ka õhupuudus ja südamepekslemine.

Kuid lisaks sellele kaasneb sellega sageli silmade tumenemine. Südamepuudulikkusega patsient ei talu isegi kerget füüsilist koormust.

Haiguse tunnused vanemas eas

IHD-d esineb vanemas eas võrreldes noorte ja keskealiste inimestega palju sagedamini.

Lõppude lõpuks on sklerootilised muutused veresoontes üks vananemise probleeme. Ja lisaks vanusega väheneb südame-veresoonkonna süsteemi reservvõimsus.

Eakatel on südame isheemiatõvest tingitud südamevalu leebemad, kuid pikemaajalised, tuntakse seda pingena südame piirkonnas ja vasakus käes.

Valu võib kiirguda sellistesse ebatüüpilistesse kohtadesse nagu lõualuu, otsmik, pea tagaosa ja kael.

Vanemas eas IHD-l on tihedam seos hüpertensioonihoogudega: stenokardia põhjustab vererõhu tõusu ja vastupidi.

Stenokardiahoogude põhjuseks võivad olla atmosfääritingimused, ülesöömine ja liigne füüsiline aktiivsus.

IHD diagnoosimine põhineb patsiendi küsitlusel ja füüsilisel läbivaatusel (ülevaatus, palpatsioon, auskultatsioon, löökpillid) saadud andmetel – nende põhjal tehakse esialgne diagnoos.

Diagnoosi selgitamiseks viiakse läbi spetsiaalsed instrumentaalsed uuringud.

Kui kahtlustate koronaararterite haigust, on kohustuslik teha elektrokardiogramm (EKG), mis annab objektiivset teavet ägeda müokardiinfarkti esinemise kohta.

Iseloomulikud biokeemilised muutused koronaartõbe põdeva patsiendi organismis paljastavad laboratoorsed vereanalüüsid - oluline on üldkolesterooli, lipoproteiinide, triglütseriidide, veresuhkru, ALAT ja ASAT tase.

Teatud juhtudel kasutatakse selliseid diagnostilisi meetodeid nagu funktsionaalsed stressitestid, 24-tunnine EKG jälgimine, söögitorusisene EKG ja koronaarangiograafia.

Eakate koronaartõve diagnoosimist raskendab asjaolu, et selles vanuses esineb sageli haiguse valutuid ja ebatüüpilisi vorme.

Koronaararterite haiguse ravi eakatel

Eakate koronaartõve ravi põhiprintsiibid on sarnased üldpraktikaga. Eakate IHD ravimisel on väga oluline kaasuvate haiguste (aneemia, maksa- ja neeruhaigused jne) kiire tuvastamine ja ravi.

Ravimid

Vanemate inimeste koronaartõve ravimteraapiat kasutatakse normaalse vererõhu säilitamiseks, samuti kolesteroolitaseme ja vere hüübimise normaliseerimiseks.

Rõhuvastased ravimid on reeglina ette nähtud pidevaks võtmiseks, kuna koronaararterite haiguse korral on väga oluline välistada rõhu tõus ja veresoonte spasmid.

Südamefunktsiooni säilitamiseks on ette nähtud beetablokaatorid, nitraadid ja diureetikumid. Naastude ja verehüüvete tekkeriski vähendamiseks viiakse läbi ravi trombotsüütide agregatsiooni vastaste ainete (nt aspiriini), kolesteroolitaset langetavate ravimite ja antikoagulantidega.

Eakate patsientide ravi eripära seisneb selles, et sellel patsientide rühmal on oma annus ja tuleb pöörata tähelepanu kõrvaltoimete esinemisele.

Koronaararterite haiguse ravi rahvapäraste ravimitega

Viirpuu

Viirpuu on tuntud oma raviomaduste poolest neile, kes põevad südame-veresoonkonna haigusi. See normaliseerib vererõhku ja...

Klaasi viirpuuõie leotist päevas soovitavad rahvaravitsejad südame isheemiatõvega haigetele külmetus- ja.

Teine retsept viirpuuga südame isheemiatõvega patsientidele. Jahvata viirpuumarjad ja sega emarohuürdiga 1:1. 1,5 spl. Valage segule klaas keeva veega ja laske 24 tundi seista. Joo klaas 30 minutit enne sööki.

Taimsed infusioonid

Südamevalu korral pakub traditsiooniline meditsiin järgmist vahendit. Meliss, köömen, igihali, palderjanijuur, viirpuuõied, puuvõõrik (3:2:2:3:4:6). 2 klaasi infusiooni 2 korda päevas.

Viirpuu (õied), emajuur, humal, hobumünt (4:6:3:3). Isheemia all kannatavatele inimestele jooge tõmmist 1-2 lonksu kogu päeva jooksul.

mädarõigas

Järeldus

IHD ravimisel vanematel inimestel ei tohiks unustada üldisi soovitusi:

• kehalise aktiivsuse piiramine;
• vee ja lauasoola tarbimise piiramine;
• loomsete rasvade, praetud, suitsutatud, soolaste toitude, kõrge kalorsusega toitude tarbimise märkimisväärne piiramine;
• alkoholist ja suitsetamisest loobumine.

Video: südame isheemiatõbi

Vereringesüsteemi kuuluvad süda ja veresooned (arterid ja veenid) ning lümfisüsteemid.

Kardiovaskulaarsüsteemi peamine tähtsus on elundite ja kudede verevarustus. Veri liigub pidevalt läbi anumate, mis annab talle võimaluse täita kõiki elutähtsaid funktsioone.

Süda on bioloogiline pump, tänu millele liigub veri läbi suletud veresoonte süsteemi, pumbates igas minutis umbes 6 liitrit verd.

Südame-veresoonkonna haigused on Euroopa kogukonnas, sealhulgas Valgevene Vabariigis, inimeste seas kõige levinum surmapõhjus.

Kardiovaskulaarsüsteemi muutused veresoonte seina aterosklerootiliste kahjustuste, südameõõnte seinte hüpertroofia, südameõõnte laienemise näol on oma olemuselt järjekindlad, pidevad ja progresseeruvad ning põhjustavad selle struktuuri ja funktsiooni häireid.

Südamelihase kontraktiilne funktsioon ja eelkõige lõõgastav (diastoolne) funktsioon on nõrgenenud. Diastoolne funktsioon on eriti kahjustatud patsientidel, kellel on arteriaalne hüpertensioon vasaku vatsakese müokardi düsfunktsiooni kujul. See esineb 50-90% juhtudest ja sõltub vererõhu tõusu astmest ja haiguse kestusest.

Kõrge vererõhk, vasaku vatsakese hüpotroofia ja vasaku vatsakese diastoolne düsfunktsioon põhjustavad kroonilist südamepuudulikkust, mis vanusega järsult suureneb.

Esialgu on muutused südames kohanemisvõimelised ega avaldu kliiniliselt. Kliinilised sümptomid (näiteks õhupuudus) ilmnevad esmalt füüsilise koormuse korral, seejärel väheneb tolerantsus neile kergel pingutusel, seejärel puhkeasendis ja isegi lamavas asendis.

Krooniline südamepuudulikkus on südame-veresoonkonna süsteemi erinevate haiguste tagajärjel tekkiv sündroom, mis põhjustab südame pumpamisfunktsiooni langust ning elundite ja kudede ebapiisavat verevarustust, mis väljendub õhupuuduses, südamepekslemises, väsimuses. , füüsilise aktiivsuse piiramine ja liigne vedelikupeetus organismis. Krooniline südamepuudulikkus halvendab järsult patsientide elukvaliteeti ja neljakordistab surmariski. CHF-iga patsientidel on õhupuudus nende funktsionaalse potentsiaali näitaja. See seos oli aluseks südamepuudulikkuse klassifitseerimisel funktsionaalsetesse klassidesse. Funktsionaalseid klasse on neli.

Südamepuudulikkuse õhupuuduse ilmnemine on seotud vereringe halvenemisega kopsude veresoonte kaudu (väike vereringe). Vere stagnatsioon kopsudes põhjustab lisaks õhupuudusele kuiva köha. Tavaliselt tekib köha, nagu õhupuudus, füüsilise tegevuse ajal või lamades. Mõnel juhul muutuvad tõsised südameköha ja õhupuuduse hood lämbumishooks (kardiaalne astma), mis on märk ägeda südamepuudulikkuse tekkest.

Kroonilise südamepuudulikkuse ödeem paikneb kõige sagedamini jalgades. Alguses tekib turse hüppeliigese piirkonda, õhtuks suureneb ja hommikuks kaob. Haiguse edasise arenguga mõjutab turse jalgu, reied ja muid kehaosi ning intensiivistub õhtuti. Sageli ilmnevad troofilised muutused nahas (pigmentatsioon, haavandid), juuste väljalangemine ja küünte deformatsioon.

Lihasnõrkus ja suurenenud väsimus füüsilise pingutuse ajal on sageli üks CHF-i tunnuseid.

Tuim valu paremas hüpohondriumis näitab vere stagnatsiooni maksas.

Südame-veresoonkonna haiguste tekke riskitegurid on suitsetamine, kõrge plasma kolesteroolitase ja vererõhk. Ülekaalulisus, rasvumine, suhkurtõbi, psühhosotsiaalne stress ja liigne alkoholitarbimine muutuvad üha olulisemaks. Viimane on alkohoolse maksahaiguse arengu põhjus.

Vanemate inimeste eripära on organsüsteemide kahjustuste kombinatsioon, mitmete haiguste esinemine, mis nõuavad mitme ravimi samaaegset määramist. Sel juhul tuleb ravimite väljakirjutamisel arvestada mitte ainult nende mõju haigele elundile, vaid ka teistele ning ravimite koostoimele.

Eakate ravi algab väikeste annustega, ühe või kahe ravimiga, ja seda suurendatakse järk-järgult maksimaalsete terapeutiliste annusteni.

Südame-veresoonkonna haiguste arengu ja haiguse ägenemise (dekompensatsiooni) vältimiseks on vaja järgida tervislikku eluviisi, mis hõlmab:

1. Kehaline aktiivsus, mis on näidustatud igale patsiendile, kuid selle maht sõltub esialgsest tervislikust seisundist, patsiendi valmisolekust kehaliseks aktiivsuseks ja krooniliste haiguste esinemisest. Füüsiline ettevalmistus parandab patsiendi psühholoogilist seisundit ja suurendab tema vastupanuvõimet füüsilisele stressile.

2. Säilitada ja säilitada tervislik kehakaal, tagades tasakaalu energiatarbimise (toidukoguse) ja kehalise aktiivsuse vahel.

Ülekaal ja rasvumine suurendavad südame-veresoonkonna haiguste, diabeedi ja arteriaalse hüpertensiooni riski

3. Vähenda soola tarbimist 5 g-ni päevas, kaasa arvatud sool valmistoitudes. Asenda sool maitseainete ja värskete ürtidega.

Toiduained peaksid sisaldama rohkelt vitamiine, kaaliumi, magneesiumi, kaltsiumisoolasid (piimatooted, köögiviljad, puuviljad, kuivatatud puuviljad, lahja liha, kala).

4. Suitsetamine ja alkohol pole tänapäeval moes, sest... Tervis on moes.

5. Peate õppima pingelistes olukordades lõõgastuma. Puhkuse ajal väheneb rõhk iseenesest. Vajalik on kosutav uni. Heaks abiks võivad olla sihipärased lõõgastusharjutused, aroomiteraapia ja saun.

7. Tass kohvi või head teed ei ole kõrge vererõhuga patsientidele vastunäidustatud. Kuid rangelt ei soovitata juua rohkem kui 3-4 tassi päevas. Parem on meeles pidada aromaatseid ja tervislikke taimseid preparaate (münt, kuivatatud ürt, põõsas, palderjan jne).

8. Kui arst on teile määranud vererõhku alandavad ravimid, peate neid võtma kaua ja pidevalt.

Soovin teile head tervist!

Geriaater

22. linnakliinik O.A

küsimus: Mida saate anda inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta?

Vastus: Tere, Ksenia Sergeevna!

küsimus: Me räägime pidevalt mõõdukusest. Ma arvan, et inimesed ei tea, mis on mõõdukus. Võite süüa toite, mis teile väga meeldivad, kuid süüa neid veidi vähem. Nendest täielikult loobuda pole üldse vaja. Ära isegi mõtle neist loobumisele! Parem on proovida mitmekesistada oma lemmiktoite teistega, mis pole vähem maitsvad ja tervislikud.

Vastus: Doktor, kas olete kunagi oma dieeti rikkunud?

küsimus: Tere, Alexandra!

Vastus: Head päeva!

küsimus: Sellest lähtub östrogeeniasendusravi kontseptsioon. Ainus raskus on selle kontseptsiooni kõrvalmõjud, mis võivad suurendada naiste südamehaiguste riski. On östrogeenirikkaid toite, mis aitavad hoida teie nahka kena ja pehmena. Soja on nende ainete hea allikas. Oad ja kaunviljad sisaldavad üldiselt suures koguses fütoöstrogeene. Lina on ka nende ainete allikas. Peaasi, et neid tooteid tuleks tarbida kogu elu, mitte oodata 50-aastaseks saamiseni. Alustage nende toitude söömist lapsepõlvest, kuid mõõdukalt. Paljud inimesed usuvad, et mida rohkem soja või muid toite nad söövad, seda tervislikumad nad on. Näiteks Jaapani kultuuris ei ole soja põhitoit. Piisab peotäiest rohelistest sojaubadest ja väikesest kogusest tofust. Sa ei pea tervet kilo tofut ära sööma. Palju ei tähenda, et see oleks kasulik.

Kui palju mõjutavad geneetilised andmed vananemisprotsessi? Kas on midagi, mida saate oma geenide kontrollimiseks teha?

Südame-veresoonkonna haiguste ennetamine

Vanusega kogevad paljud inimesed teatud tüüpi haigusi. Probleemid südame-veresoonkonna süsteemiga on ühed kõige olulisemad ja ohtlikumad.

Aja jooksul anumad kuluvad, ummistuvad ja neis tekivad mitmesugused patoloogiad, nii et vanus mängib siin suurt rolli.

Teatud vanusest alates hakkab ainevahetus organismis halvenema ja see tekitab täiendava koormuse vereringesüsteemile, kulutades järk-järgult ära kõik inimorganismi ressursid.

Kuid mitte ainult füüsilised tegurid ei avalda negatiivset mõju inimeste tervisele. Äkilised muutused psühholoogilises seisundis, sotsiaalmajanduslik tasakaal, stressirohked olukorrad jms suurendavad haiguste ja rünnakute riski.

Loomulikult halvendab kõigi ülaltoodud tegurite kombinatsioon olukorda, kui inimene ei võta ennetavaid meetmeid, on sõltuvuses halbadest harjumustest ja viib ebatervislikule eluviisile, rääkimata mitmesugustest kroonilistest haigustest, siis on ta potentsiaalselt ohustatud.

Igal inimesel tekivad tüsistused omal moel, mis väljendub teatud haigustes. Nende tagajärgedel ja sümptomitel on ka mitmeid erinevusi, seetõttu tasub kõik eelnevalt kindlaks teha, et need ei muutuks pöördumatuks.

Ateroskleroos

Ateroskleroosi võib pidada üheks peamiseks põhjuseks, mis raskendab vanemate inimeste aju, südame ja teiste elutähtsate organite verevarustust.

Selle haiguse peamiseks põhjuseks on lipiidid, mis tungivad läbi verevarustuse ja settivad arterite seintele rasvamasside kujul.

Aja jooksul moodustub seintele terviklik rasvkude, mis luumenit ahendades halvendab verevarustust. Halvimal juhul võib see põhjustada verevarustuse täieliku seiskumise.

Kõige sagedamini on selle haiguse tagajärjed sellised nähtused nagu insult, südameatakk ja muud rasked tüsistused.

Peamised tegurid, mis mõjutavad ateroskleroosi tõenäosust, on järgmised:

• Kolesterooli taseme tõus veres, mis on tingitud lipiidide metabolismi halvenemisest organismis;
• Vanus;
• Hormonaalsed häired (sealhulgas sobivate ravimite võtmise tõttu);
• Suhkurtõbi;
• Stress;
• Kõrge vererõhk;
• Pärilikkus.

Ülekaaluline

Liigne kaal pole mitte ainult paljude kaasaegsete inimeste probleem, vaid ka üks tegureid, mis põhjustab inimeste südamehaigusi.

Kui noortel see veel nii väljendunud ei ole, siis pensionieas tekitab see nõrgenenud südamelihasele veelgi suurema pinge. Palju sõltub rasvumise astmest, sest mida arenenum on keha, seda halvem on ainevahetus, mis suurendab riskirühma.

Rasvumise astme määramiseks on vaja arvutada kehamassiindeks. KMI = kogu keha (kilogrammides) / pikkus 2 (meetrites). Normaalväärtus on 20-25. Kuni 30 indeksit peetakse lihtsalt ülekaaluliseks, 30 kuni 40 - rasvumine, üle 40 - raske rasvumine.

Rasvumine võib põhjustada artriiti, insuliinsõltuvat diabeeti ja isegi mõningaid vähktõbe. Kaalu langetades saate vähendada haigestumise riski, kuid seda tuleks teha järk-järgult, mitte rohkem kui 2 kilogrammi kuus. Aitab vabaneda ülekaalust:

• Dieet madala kalorsusega toitudega;
• Paastupäevad ja ravipaast;
• Harjutus;
• Värskes õhus jalutamine.

Kõrge vererõhk

Kõrge vererõhk aitab kaasa südame isheemiatõve, veresoonte ateroskleroosi, insuldi, infarkti, dementsuse jne tekkele. Vanusega reeglina vererõhk tõuseb ja jõuab piirini kuni 160/95 mmHg. Vanematel inimestel väheneb seinte vastavus, mis tekitab täiendava riski ateroskleroosi tekkeks.

Üksikute elundite verevarustuse järkjärguline halvenemine viib nende töövõime languseni. Vaskulaarne toonus väheneb, nagu ka selle reguleerimise aste.

Esimesi sümptomeid võib märgata siis, kui inimese lamamisasendist püsti tõustes on tunda järsku vererõhu langust.

Kui alandate kunstlikult rõhku südame-veresoonkonna süsteemis, võib see suurendada kogu süsteemi kahjustamise ohtu, põhjustades insuldi või südameataki. Kõik rõhu järkjärgulise vähendamise küsimused lahendatakse ainult spetsialistidega ja ainult individuaalselt.

Psühholoogilised tegurid

Psühholoogilisel stressil on sageli tervisele negatiivne mõju. Kui eakas kogeb äkilisi muutusi oma elutingimustes, võib see mõjutada südame-veresoonkonna süsteemi tööd.

Just sel põhjusel tasub jälgida mitte ainult füüsilist, vaid ka psühholoogilist tervist, sest ka vanemad inimesed peavad tundma end olulisena, olema ühiskonnale kasulikud, tundma seotust oma perega jne. Seda mõjutavad mitte ainult inimese enda, vaid ka teda ümbritsevate inimeste iseloomu tegurid.

On isegi selline termin nagu “pensionihaigus”, mille puhul märgatakse pika karjääri järel pensionile jäänud inimeste psühholoogilise ja füüsilise seisundi halvenemist.

See tekib alternatiivsete isiklike ja sotsiaalsete huvide puudumise tõttu. Negatiivne närvikeskkond ja inimeste suur tundlikkus loovad suure riskiteguri, mis võib haigust põhjustada. Närviliselt tasakaalukad elavad reeglina palju kauem ega ohusta haigestumist.

Südame-veresoonkonna haiguste ennetamine

Toitumine

Mõned toidud, eriti suurtes kogustes, avaldavad närvisüsteemile negatiivset mõju.

Veresoonte saastumise, liigse kehakaalu ja muude nähtuste kõrvaldamiseks peaksite vähendama selliste toiduainete tarbimist või täielikult dieedist välja jätma:

• piim;
• liha;
• õli;
• Munad;
• Loomsed rasvad.

Vastupidi, teraviljad ja kaunviljad vähendavad südamehaiguste riski. Värskete köögiviljade rikkalik sisaldus toidus aitab puhastada südame-veresoonkonna kanaleid.

Märkimist väärib ka see, et kui rasvane liha muudab olukorra keerulisemaks, siis kala ja kalaõli aitavad parandada lipiidide ainevahetust ja vähendada ateroskleroosi teket.

Toitumismenüüd koostades tasub arvestada, et see oleks mitmekesine ja sisaldaks lisavitamiine. Liha ja munade väljajätmisel tuleb kudede taastamiseks ja toniseerimiseks leida valkudele asendus.

Südame isheemiatõve korral on soovitatav süüa 2-3 kiivit, granaatõuna ja muid puuvilju. Üks peamisi tegureid on võitlus verehüüvete tekke ja nende hävitamise vastu. Meie piirkonnas kasvavate taimede hulgas on kirssidel eriti kasulikud omadused.

Füüsiline aktiivsus

Füüsiline treening ja aktiivne elustiil üldiselt avaldavad positiivset mõju organismile ja eelkõige südame-veresoonkonna talitlusele.

See on väga võimas stiimul taastamisprotsesside käivitamiseks, samuti siseorganite töö normaliseerimiseks. Sel ajal paraneb keha verevarustus ja kõik füsioloogilised funktsioonid normaliseeruvad.

Südame tööks – aktiivse vormi säilitamisel ei esine liigset südamelööke, samuti äkilisi rõhumuutusi. Keha uueneb ja nooreneb, millel on väga märgatav mõju inimese enesetundele.

Statistika järgi elavad füüsilise töö tegijad 90-aastaseks tõenäolisemalt kui istuva tööga inimesed ja see näitaja on üle kahe korra suurem. Füüsilisi harjutusi sooritades paraneb ainevahetus ja põletatakse rasvu, mis aitab vähendada liigset kaalu, aga ka vabaneda rasvaklompidest. See kehtib ka vanemate inimeste kohta, kellel on keha füüsilised võimalused piiratud.

Igal juhul peate iga jaoks valima individuaalsed koormused ja neid suurendama. Üldiselt ei mängi siin suurt rolli isegi mitte koormuste ja treeninguaja suurenemine, vaid nende regulaarsus. See aitab stimuleerida vereringeelundeid ja säilitada kogu aeg normaalset tervist.

Kohvi mõju

Paljud räägivad kohvi ohtudest südame-veresoonkonnale, kuna see tõstab tõesti vererõhku. Kuid see pole kaugeltki ainus negatiivne tegur, mida see jook kannab.

Regulaarsel kasutamisel tõuseb kolesterooli tase veres märgatavalt, mis suurendab südame isheemiatõve võimalust.

Kuid siin on ka omapära, kuna kolesteroolitaseme tõusu märgatakse ainult nendel jookidel, mis on valmistatud keetmise teel - moodustub rasvataoline aine, mis suurendab kolesterooli kontsentratsiooni.

Kui kohvi valmistatakse läbi filtri või auru, siis sellist negatiivset reaktsiooni ei teki. Samuti on olemas spetsiaalsed lahustuvate jookide sordid, millel pole samuti negatiivset mõju.

Tihtipeale tekib peale kohvi joomist lühiajaline rõhu tõus kuni 10 mmHg, mis kestab kuni 4 tundi.

Neil inimestel, kes joovad kohvi regulaarselt, see efekt tavaliselt puudub – organism harjub seda põhjustavate ainetega.

Kohv mõjutab südamerütmi ja võib põhjustada arütmiat ning neil inimestel, kellel on juba selline diagnoos, suurendage selle avaldumist.

Kohv ja sigaretid

Suitsetamine tõstab ka vererõhku ja neile, kellele meeldib kohvi juues sigaretti suitsetada, on halb uudis, kuna nende tegurite samaaegsel mõjul nende negatiivne mõju mitte ainult ei lisandu, vaid suureneb kordades.

Video: südame-veresoonkonna haiguste ennetamine: praegused suundumused

Vereringesüsteemi hea seisund on inimese tervise ja pikaealisuse võti. Selliste haiguste esinemine võib lühendada eluiga ja põhjustada puude. Reeglina avalduvad need haigused vanemas eas. Aastate jooksul toimuvad südame-veresoonkonna süsteemis muutused, mis võivad muuta selle haavatavamaks mitmete haigusprotsesside, eelkõige ateroskleroosi, isheemia jne suhtes. Ennetavad meetmed aitavad vähendada haigusriski ja parandada tervist.

Südame-veresoonkonna haiguste põhjused

Negatiivsed emotsioonid ja stress, kehaline passiivsus, liigne kehakaal, ebatervislik toitumine, suitsetamine ja alkohol, viirused ja jalainfektsioonid on peamised südame-veresoonkonna haiguste põhjused. Probleemid veresoonte ja südamega tekivad tõenäolisemalt inimestel, kes söövad transrasvade ja kolesteroolirikkaid toite. Ohus on ka rasvunud inimesed.

Südame- ja veresoonkonnahaiguste ennetamine: parem ennetamine kui ravi!

• Elustiil. Kardiovaskulaarsüsteemi haiguste ennetamiseks peate rohkem liikuma, tegema füüsilisi harjutusi, kõndima. Eakad inimesed, kes teevad teostatavat füüsilist tööd ja võtavad kehalise kasvatuse oma igapäevarutiini, põevad südamehaigusi palju harvemini.
• Tervislik uni.Üle 65-aastased inimesed peavad magama vähemalt 8-10 tundi. Kui sind vaevab unetus, siis parim viis sellest vabanemiseks on jalutada 1-1,5 tundi värskes õhus, näiteks pargis, väljakul või lihtsalt õues. Sügav ja kosutav uni on hea tervise võti. Hea puhkuse saamiseks proovige enne magamaminekut mitte süüa rasvaseid toite ja ärge võtke ka unerohtu, mille kuritarvitamine võib olla kahjulik.
• Õige toitumine. Ateroskleroosi tekke vältimiseks on vaja süüa vitamiinide B6, B12 ja C rikkaid toite. B-vitamiini sisaldavad juust, kala ja liha. C-vitamiin – köögiviljad: tomatid, kapsas, salat, kartul, roheline sibul, aga ka õunad, mustad sõstrad, kibuvitsamarjad. Talvel soovitatakse C-vitamiini puudust kompenseerida ravimpreparaatidega. Viimaste uuringute kohaselt võib liiga palju D-vitamiini toidus põhjustada südame- ja veresoonkonnahaigusi. Sellega seoses peate vähendama järgmiste toodete tarbimist: kalaõli, või, koor, kaaviar, maks.

Toitumisele peaksid suuremat tähelepanu pöörama eakad, kellel on halb ainevahetus, kõrge vere kolesteroolitase ja hüpertensioon. Peate sööma rohkem fermenteeritud piimatooteid - kodujuustu, keefirit, jogurtit. Need tooted sisaldavad aineid, mis takistavad kolesterooli naastude tekkimist veresoontes. Kuid üldse tuleks vältida kolesteroolirikkaid loomseid rasvu, mune ja võid.

×

Täitke vorm, et saada hinnanguline hoolduskulu
Tegelik maksumus võib olla madalam!

Patsiendi kaal:

Kas ma pean tegema intramuskulaarse süsti?