Väga sageli mõtlevad emad, millal nad saavad hakata banaane oma lapse toitumisse lisama. Vanemad teavad, kui raske on mõnikord väikest “soovimatut” last toita.
Lapsed küsivad emalt pidevalt midagi maitsvat ja magusat. Kuid maiustused ja šokolaad ei too kasvavale kehale kasu. Et oma beebile meeldida, paku talle seda maitsvat troopilist puuvilja – see maius meeldib peaaegu kõigile.
Lisaks sisaldab see palju kasulikke aineid - magus viljaliha on rikas naatriumi, kaaliumi, raua ja fluori poolest. Kõik need ained on vajalikud lapse luu- ja lihaskoe õigeks moodustamiseks, vere koostise parandamiseks ja ajutegevuse stimuleerimiseks.
Mõelgem välja, millises vanuses saate lastele banaani kinkida ja milline on selle eelised lapse kehale?
Kuidas on banaanid lastele kasulikud?
Banaanid sisaldavad tärklist, seega imendub toode lapse organismi kiiresti ja lihtsalt. Imiku kõhus seedimisel muutub tärklis glükoosiks ja täiendab kiiresti beebi mänguks ja kasvamiseks vajalikku energiat.
Banaanid sisaldavad B-vitamiine, mis aitavad tugevdada närvisüsteemi, vähendada erutuvust, parandada und ning juuste ja naha seisundit.
Selles tootes pole vähem C-vitamiini kui sidrunis. Ja nagu teate, aitab just C-vitamiin tugevdada kudesid, regenereerida kasvava keha rakke, parandada immuunsust ja vastupanuvõimet haigustele.
Mitte vähem kasulikud on vitamiinid E, K, PP, mis on osa banaanidest. Nagu teate, osaleb vitamiin PP elutähtsates redoksprotsessides (osaleb enam kui 50 tüüpi reaktsioonides). Sellest sõltub suuresti südame-veresoonkonna süsteemi nõuetekohane toimimine ja organismi ainevahetus.
Kiudained stimuleerivad soolestiku tööd, väljutavad toksiine ja eemaldavad toksiine, puhastades soolestikku. Ja pektiin parandab toidu seedimist, normaliseerides väikelapse väljaheidet.
Banaanide teine oluline omadus on see, et nad tõstavad tuju ja parandavad tähelepanu. See on väikeste laste jaoks väga oluline. Kui märkate, et teie laps väsib kiiresti, kostitage teda selle maitsva puuviljaga.
Mis kuust saab lapsele banaani anda?
Emad esitavad küsimusi - "kas ma saan anda oma lapsele banaani 4-kuuselt?", "Kas ma saan seda anda 7-kuuselt?", "Kui sageli ma saan seda oma lapsele anda?".
Lastearstid usuvad, et seda toodet võib imikute toidulauale lisada alates 8. elukuust. Enne aga tutvusta talle teravilja- ja juurvilju, sest peale magusat maiuspala ei pruugi ta soovida süüa teisi tervislikke toite, mis pole nii magusad.
Enne 6 kuu vanust ei tohi lastele banaane anda, kuna lapse kõht ei suuda sellist toitu seedida.
Kuidas banaani õigesti lisatoitudesse lisada?
Selle maitsva ja tervisliku puuvilja toitmist on kõige parem alustada imikutoidupoodidest valmis banaanipüreega. Tehases valmistatud püree on range kontrolli all ja vastab kõigile imikute toitumisnõuetele. See toode on hoolikalt töödeldud ja ei sisalda mikroorganisme, mis võivad väikesel väikelapsel haigusi põhjustada.
Kuid kui valmistoodet pole võimalik osta, võite püree ise valmistada. Selleks peske banaan põhjalikult, koorige, lõigake tükkideks ja jahvatage puhta kahvli või blenderiga ühtlaseks.
Esimesel korral piisab, kui anda pool teelusikatäit.
Pärast seda, kui teie laps on uut toodet proovinud, vaadake hoolikalt, kas teil on allergiline reaktsioon. Kui 24 tunni jooksul allergianähte ei ilmne, saate järk-järgult suurendada banaanisisaldust beebi igapäevases toidus.
Pudrule mitmekesisemaks muutmiseks võite lisada sellele purustatud viljaliha. See lisab roale magusust, nii et sa ei pea suhkrut lisama.
Kõigile lastele kodujuust ei maitse, aga kui lisada kodujuustule veidi banaani viljaliha ja tilk mett, siis söövad nad seda rooga mõnuga.
Kindlasti rõõmustab iga laps sellest maitsvast troopilisest puuviljast valmistatud kooki, mille saate valmistada mõne minutiga. Püreesta viljaliha kahvliga, murenda küpsised ja lao kihtidena, pintselda iga kiht hapukoorega. Näete – see ebatavaline roog meeldib teie väikesele väga.
Kui teie lapsel on sageli allergilisi reaktsioone, pidage enne banaani lisamist oma beebi igapäevamenüüsse kõigepealt nõu oma arstiga. Ja alles siis anna see vähehaaval oma pisikesele.
Banaane võib poelettidel näha aastaringselt. See on maitsev, pehme, õrn puuvili, mida ei saa enam eksootiliseks nimetada, kuna see on enamiku inimeste igapäevases toidus. Täiskasvanud armastavad neid. On tõestatud, et banaanid on lastele kasulikud oma rikkaliku koostise tõttu.
Need muudavad laste toitumise mitmekesisemaks. Need on maitsvad puuviljad ja lapsed armastavad neid väga. Paljud vanemad ei tea banaanide kasulikkust lastele. Kasu seisneb kasvava organismi täielikuks arenguks vajalike mineraalide ja vitamiinide rikkalikus sisalduses. Neid hakatakse laste toidulauale lisama juba beebi esimesel eluaastal.
Vilja eelised kasvavale organismile on suured: toote koostis vastab laste kasvu- ja arenguvajadustele. Lastearstid soovitavad vastunäidustuste puudumisel süüa banaane iga päev normi piires.
Ühend
Iga puuvili on:
- umbes kakskümmend protsenti tärklist, mis lagunemisel muutub organismile vajalikuks glükoosiks;
- kiudained, mis tagavad normaalse sooletegevuse;
- aminohape trüptofaan, mis soodustab rõõmuhormoonina tuntud serotoniini tootmist;
- B-vitamiinid;
- C-vitamiin, millel on antioksüdantne toime.
Banaanide suur kasu lastele on seletatav ka suure mineraalainete sisaldusega: kaltsiumi, raua, kaaliumi jt.
Mõistlikes kogustes on banaanid kasulikud
Kalorite sisaldus
Banaanid on kõrge kalorsusega toiduained. 100 grammi puuvilju - 95 kcal. See on umbes 1,5 grammi valku. (6 kcal), rasva 0,2 g. (5 kcal), süsivesikuid 21,8 g. (84 kcal). Kooritud banaani kaal jääb vahemikku 90 g (väike) kuni 150 g (suur vili), mis jääb vahemikku 86–143 kcal.
Kas peaksite oma dieeti lisama ingveri?
Kuidas see kasulik on?
On täheldatud banaanide kasulikkust laste närvisüsteemile. Regulaarsel kasutamisel muutuvad lapsed tänu rahustava toimega vitamiinidele vähem kapriisseks ja ärrituvaks. Laste jaoks on suur kasu see, et nad muutuvad tähelepanelikumaks, see on kooli ajal oluline. Kõrge kiudainesisaldus tagab normaalse seedimise ja regulaarse roojamise.
Puuviljades sisalduvad vitamiinid ja mineraalained aitavad lastel vaimsest ja füüsilisest pingest kergesti üle saada.
Üks puuvili võib teid täita ja anda teile vajalikku energiat. Teine eelis on kasulik mõju südame-veresoonkonna süsteemile. Selles, kas banaanid on lastele kasulikud, pole kahtlust. Need on puuviljad, mida kõik vajavad.
Tähtis on see, mitu kuud saate lapsele banaane anda. Optimaalseks vanuseks selle dieeti toomisel peetakse 8-9 kuu vanust, olenemata sellest, kas laps on pudeli- või rinnapiimaga toidetud. Seda ei saa kasutada esimese lisatoiduna ja kuni kuue kuuni ei tohiks see üldse toidus olla.
Banaanide kasulikkus lastele nii varases eas on väga kaheldav. See on lapse seedesüsteemile suur koormus. Selle vilja varajasel toitmisel on väljaheide häiritud, tekib kõhuvalu, laps muutub rahutuks ja vinguvaks. Kaheksa kuu pärast peate selle järk-järgult oma dieeti lisama. Banaanid on kasulikud ainult siis, kui järgitakse täiendavate toitude ja tootestandardite soovituslikke perioode.
Kui palju puuvilju saab päevas süüa?
See on kõrge kalorsusega toode. Seda ei soovitata suurtes kogustes. Banaanide eelised lastele on suurepärased, kui nad söövad vajaliku koguse päevas. See on iga vanuse jaoks erinev:
- esimeseks eluaastaks võite julgelt anda pool vilja;
- pooleteise aasta vanuseks on lubatud süüa terve banaan;
- koolilastele on norm mitte rohkem kui kaks tükki päevas.
Kui palju banaane teismeline laps päevas süüa saab, sõltub tema eelistustest ja töökoormusest. Sellel kasvu- ja arenguperioodil jääb norm samaks - kaks puuvilja päevas.
Kas see võib olla tervisele kahjulik?
Nende kasutamisel on mitmeid piiranguid ja vastunäidustusi. Banaanid võivad olla lapse tervisele nii kasulikud kui ka kahjulikud.
- Range vastunäidustus on allergia puuviljade suhtes.
- Kõrge toiteväärtuse ja kalorsuse tõttu ei soovitata seda ülekaalulistele inimestele.
- Diabeediga patsiendid peaksid banaane tarbima piiratud koguses.
Seega, kuigi banaan on lastele kasulik, võib see olla kahjulik ka teatud haiguste ja kehaomaduste korral.
Norm päevas on 2-3 tükki.
Kas see on tõhus
Järeldus
- Banaanide kasulikkust ja kahju lastele ja täiskasvanutele on hästi uuritud. Vastutustundliku lähenemisega toitumisele saate varustada keha vajalike mineraalainete ja vitamiinidega, õiges koguses energiat füüsiliseks ja intellektuaalseks tööks.
- Absoluutsete vastunäidustuste olemasolul tuleb need dieedist täielikult välja jätta. Muudel juhtudel on see ainult kasulik.
- Kaks-kolm puuvilja päevas täiskasvanutele ja 1-2 tükki lastele ei kahjusta kedagi.
Ideaalne toit vastsündinule on ema piim. Kuid iga päevaga muutub laps vanemaks ja tal on täiendav vajadus toitainete, vitamiinide ja mineraalainete järele. Lisaks toimuvad organismis muutused, seedetrakt küpseb, kõhunääre lülitub sisse ja hakatakse tootma ensüüme. Seetõttu laiendatakse lapse toitumist ja koos rinnapiima või kohandatud piimaseguga antakse talle täiendavaid toite. Lastearstid nõuavad, et 4-6 kuu vanuselt peaksid olema köögiviljapüreed suvikõrvitsast, kõrvitsast, spargelkapsast või lillkapsast, hiljem võite anda kartulit ja putru, seejärel puuviljamahla, munakollast, keedetud tailiha. Millal saab oma lapsele banaani kinkida? Kas see on kasulik või kahjulik, kas see võib provotseerida diateesi teket, kuidas see mõjutab lapse väljaheidet? Vaatame neid küsimusi, uurime, millal võib lastearstide sõnul imikule banaani kinkida, ja õpime valmistama imikule banaanimagustoitu.
Banaani keemiline koostis. Selle eelised lapsele
Banaan on energia mõttes väärtuslik toode, mis sisaldab rikkalikku vitamiinide ja mineraalainete kompleksi. Sellel on kasulik mõju nii täiskasvanute kui ka laste kehale. Seetõttu küsivad vanemad sageli, mitu kuud võivad nad seda oma beebidele anda.
Kollane viljaliha sisaldab suures koguses A- ja B-, PP-, E-rühma vitamiine ja, kuigi banaanid ei ole hapud, askorbiinhapet. Need sisaldavad liigselt kaaliumi, kaltsiumi ja magneesiumi, naatriumi, fosforit ja fluori, samuti rauda, tsinki ja seleeni. Puuviljad on rikkad kiudainete, pektiini ja fruktoosi poolest. Banaanide kalorisisaldus on üsna kõrge - 96 kcal 100 grammi toortoote kohta.
See keemiline koostis ja kõrge toiteväärtus määravad lapse kehale mitmekülgse ja aktiivse toime:
- moduleerida tugevat immuunsust,
- mikrotasandil tugevdavad nad veresoonte ja rakuseinu,
- parandada närvisüsteemi tööd,
- parandab tuju, annab rõõmu ja aktiivsust,
- kõrvaldada lihasnõrkus, leevendada väsimust.
Banaani lahtistavad omadused on olulised ka ebaküpsetele laste sooltele: see aitab parandada väljaheidet ja seedimist.
Kuigi mõnikord vaieldakse selle üle, kas banaan tugevdab või nõrgestab, rõhutavad lastearstid, et see puuvili normaliseerib väljaheiteid ja parandab soolestiku tööd. See tähendab, et lapse kõhukinnisuse korral banaan nõrgeneb ja kõhulahtisuse korral on tal tugevdavad omadused. Seda punkti tuleb arvesse võtta, kui otsustate, millises vanuses võib seda toodet lapsele anda.
Võimalik kahju
Arvestades beebi elutähtsa aktiivsuse süsteemide iseärasusi, on emad mures, kui mitmest kuust alates saavad nad oma lapsi banaanidega toita, et neid mitte kahjustada? Sellele küsimusele vastatakse alles pärast seda, kui saab selgeks, milline on banaanide potentsiaalne oht imikutele.
Esiteks, kuigi arvatakse, et see puuvili on hüpoallergeenne, väidavad lastearstid siiski, et imikutel tekib banaanide suhtes allergia üsna sageli.
Reeglina avalduvad allergiad diateesi kujul - punased, ketendavad ja sügelevad laigud kehal
Teiseks on vili eksootiline. Kuigi see on meile juba ammu tuttavaks saanud, ei ole meie keha geneetiliselt 100% valmis seda toodet vastu võtma. Pealegi ei ole imiku ebaküps seedesüsteem selleks võimeline.
Kolmandaks on küps banaan väga magus. Liigsed suhkrud võivad põhjustada kõhunäärme probleeme isegi täiskasvanutel, vastsündinutest rääkimata. Sahharoos põhjustab ka puhitus ja käärimine.
Neljandaks töödeldakse eranditult kõiki banaane täielikuks valmimiseks spetsiaalse gaasiga (need eemaldatakse puu küljest alles rohelisena) ja kemikaalidega, et kaitsta neid mädanemise, hallituse ja võimalike kahjurite eest. Loomulikult jääb viljaliha pärast paksu naha eemaldamist täiskasvanule kasulikuks ja kahjutuks, kuid lapse kehas esineb mõnikord talitlushäireid.
Viiendaks, pärast magusat banaani võib laps kategooriliselt keelduda tervislikest, kuid vähem maitsvatest köögiviljapüreedest ja teraviljadest ning nõuda vaid banaanipüreed.
Kõik need tegurid tekitavad kahtlusi, kas juba 6 kuu vanustele lastele võib anda banaane, nagu väidavad mõned "eksperdid".
Millal on soovitatav lisada banaani lisatoitudesse: vanemate ja lastearstide arvamus
Vanemate arvamused lähevad lahku küsimuses, mitu kuud võib imikule banaane anda. Vanem põlvkond järgib traditsioonilisi seisukohti lisatoidu kasutuselevõtu osas, samas kui nooremad ja kaasaegsemad vanemad on vähem konservatiivsed ega karda lasta oma lapsel banaani proovida alates 4 kuu vanusest. Samas ei karda nad allergiliste reaktsioonide, seedehäirete, puhituse ja muude probleemide tekkimise võimalust. Noored vanemad märgivad, et banaanipüree on rahuldav roog, mida laps sööb mõnuga. Kes saab hinnata ema, kes annab oma lapsele tema enda arvates ainult parimat?
Siiski pole vaja laste peal katsetada, vaid parem on kuulata lastearstide nõuandeid, mis ei põhine emotsioonidel ega eelarvamustel, vaid teaduslikel andmetel. Lastearstid ei soovita kategooriliselt banaane tutvustada kuni 8 kuu vanuselt. Rangemad arstid lubavad lastele eksootilisi puuvilju mitte varem kui aastaseks.
Aastate jooksul on lastemenüü oluliselt laienenud, sinna saab lisada ka banaane.
Siin on vaja öelda paar sõna imetava ema kohta. Kui last rinnaga toidetakse, saab ta koos emapiimaga kõike, mida ta sööb. Seetõttu peaks naine oma menüüga ettevaatlik olema, eriti vastsündinu rinnaga toitmise esimesel kuul. Parem on sel ajal banaane mitte süüa, isegi kui sõid neid raseduse ajal.
Millises vormis banaane imikutele anda? Banaani retseptid
Kui teie laps on juba 8-kuune ja annate talle banaani, peate rääkima, millises vormis puuvili on väikelastele kõige sobivam:
Lihtsaim variant on viljaliha lusikaga kraapida ja lapsele anda. Väga naljakas on jälgida imikute reaktsioone uuele tootele. Mõned emad mudivad viljaliha ja pigistavad selle läbi marlikihi, et laps kogemata toitmise ajal puuviljatüki külge ei lämbuks.
Imikutele mõeldud banaanipüreed on veidi keerulisem valmistada. Selleks püreesta puuviljad kahvliga väga põhjalikult või püreesta blenderis. Lisage pudrule veidi sooja rinnapiima või värskelt valmistatud kohandatud piimasegu. Esimesel korral anname beebile püreed mitte rohkem kui pool teelusikatäit hommikul või lõunal enne põhitoidukorda.
Kui päeva lõpuni negatiivset reaktsiooni ei täheldata, tähendab see, et laps talub uut tüüpi lisatoitu hästi, annust võib järk-järgult suurendada.
Kuidas valmistada lastele maitsvat ja tervislikku õuna-banaanipüreed: tuleb küpsetada õun või see kastrulis keeta, valida puhas viljaliha ilma seemnete ja kooreta, lisada õunamassile veidi banaanipüreed. Ärge lisage suhkrut, sest banaan annab soovitud magususe.
Banaanipuder: see on suurepärane võimalus neile lastele, kes on juba harjunud eksootilist toodet sööma. Pudru maitse ja konsistents paranevad oluliselt ning lapsed söövad kogu portsjoni mõnuga. Roa valmistamine on väga lihtne: selleks sega puder banaanipüreega.
Tähtis! Enne toiduvalmistamist tuleks koorega banaani pesta jooksva vee all, et eemaldada võimalikud kemikaalid.
Õppige banaane valima
Ükskõik, millise retsepti valite, peate teadma, kuidas valida õigeid banaane. Imikutele võib anda ainult täielikult küpseid kvaliteetseid puuvilju. Neid on lihtne eristada: nad on ühtlase värvusega erekollased ilma roheliseta. Väikeste pruunide laikude olemasolu näitab, et vili on väga magus. Te ei saa võtta banaane, mis on liiga pehmed, mustad, mõlkidega või müügikõlbmatud.
Lühikokkuvõte
Kõike eelnevat kokku võttes võime esile tõsta 4 põhipunkti:
- banaan on tervislik puuvili, mille meie keha tänuga vastu võtab,
- 12 kuu vanusele lapsele võib anda banaani, alustades väikestest portsjonitest ja jälgides beebi reaktsiooni uuele tootele,
- parim täiendsöötmise variant: püreesta puuviljad püreeks ja lisa veidi sooja piima;
- Peate ostma ainult küpseid turustatavaid puuvilju.
Tervis teile ja teie lastele!
Õige toitumine on väikelapse tervisliku kasvu ja arengu üks olulisemaid tingimusi. Ja kui lapse toitumine on esimestel elukuudel piiratud rinnapiima (ideaaljuhul) või kohandatud piimaseguga, siis on aja jooksul aeg lisada täiendavaid toite.
Üks selle tüüpidest on värsked puuviljad, sealhulgas banaanid. Need on väga kasulikud ja sisaldavad palju väärtuslikke aineid. Seetõttu pakub noortele vanematele sageli huvi küsimus, millises vanuses saab lapsele banaani anda. Uurime välja, mida pediaatrid selles küsimuses nõustavad, samuti millised on selle puuvilja eelised.
Täiendsöötmise põhireeglid
Esimestel elukuudel toidetakse last ainult rinnapiimaga (või pudelist). Ja te ei pea talle midagi muud toitma. Täiskasvanutele mõeldud toidu, olgu selleks püreed, mahlad või puuviljad, söömine mitte ainult ei too kasu, vaid on lapsele isegi kahjulik.
Seetõttu ei ole praegu veel aktuaalne küsimus, millises vanuses võib lapsele banaani anda. Alles kuue kuu pärast on lubatud lisada dieeti köögiviljad, teraviljad ja esimesed puuviljad. Parim on arutada täpset täiendavat söötmise ajakava ja toitude järjestust oma lastearstiga.
Millal kinkida lapsele banaani?
Millises vanuses peaks lapsele banaani andma? Lastearstid soovitavad seda teha mitte varem kui kaheksa kuni üheksa kuud. Selle kasutuselevõtt esimese lisatoiduna ei ole kategooriliselt soovitatav, kuna lapse seedesüsteem ei suuda seda veel omastada.
Mõned emad kiidavad, et nende laps on banaane söönud juba kaks-kolm kuud, kuid selline kiirustamine võib ainult kahju teha. Lisaks võib laps pärast selle magusa puuvilja proovimist keelduda vähem maitsvatest teraviljadest ja köögiviljadest.
Rääkides sellest, mitu kuud saate oma lapsele banaani anda, on oluline meeles pidada selle tutvustamise põhireegleid. Sarnaselt teistele uutele toiduainetele tuleb see lisada oma dieeti järk-järgult. Võite alustada poole teelusikatäisega, purustades puuviljad püreestamiseks. Sel juhul peate hoolikalt jälgima lapse üldist seisundit ja vähimagi kahtluse korral lõpetama selle andmise.
Mis kasu on banaanist?
Teades, mitu kuud lapsele banaani anda, ei saa te karta, et kahjustate last tema jaoks ebatavalise toiduga. Lõppude lõpuks, kui te ei kiirusta ega paku seda õigel ajal, on see puuvili lapse jaoks väga väärtuslik. Mis kasu sellest on?
Esiteks on banaanid rikkad väärtuslike mikroelementide poolest. Need sisaldavad palju kaaliumi, magneesiumi ja fluori, millel on suur tähtsus luude ja lihaste moodustumisel, südame, aju ja teiste oluliste organite korralikul talitlusel.
Banaanid sisaldavad ka palju kiudaineid, mis aitavad eelkõige kaasa soolte korralikule talitlusele. See annab ka kehale energiat ja on seetõttu kasvavale beebile lihtsalt asendamatu. Seega, olles teada saanud, millises vanuses saate oma lapsele banaani kinkida, lisage see troopiline maius julgelt oma beebi menüüsse.
See puuvili sisaldab mitte ainult mikroelemente, vaid ka muid olulisi aineid, eelkõige C-vitamiini. Oma koguse poolest ei jää banaan alla tsitrusviljadele. Samuti sisaldab see palju vitamiine B, PP, K ja karoteeni.
Banaanid sisaldavad kergesti seeditavat tärklist. Lagunemisel muutub see glükoosiks, mis on lapsele eluliselt vajalik.
Ja veel üks banaani kasulik omadus on selle võime parandada meeleolu ja elujõudu. Ja see on oluline nii lastele kui ka koolilastele.
Kas lastel võib olla banaanide suhtes allergia?
Millises vanuses võib lapsele anda banaani, kartmata, et see põhjustab allergiat? Üldiselt on see selles osas üsna ohutu toode. Erinevalt tsitrusviljadest või näiteks maasikatest on see hüpoallergeenne puuvili. Kuid see võib põhjustada ka väikese lööbe. Selle põhjuseks on selles sisalduv serotoniini sisaldus, mis võib väikelapsel põhjustada talumatusreaktsiooni. Lisaks ärge unustage, et banaan on troopiline puuvili. Ta ei kasva meie laiuskraadidel ja keha tajub seda võõrana.
Olles märganud beebil allergia ilminguid, peaksid vanemad viivitamatult lõpetama talle banaani andmise ja konsulteerima lastearstiga selle edasise menüüsse tutvustamise kohta. Tõenäoliselt saate ühe või kahe nädala pärast teha uue katse. Igal juhul ütleb lastearst teile alati, kui kaua võite lapsele banaani anda ja kuidas seda kõige paremini teha.
Millises vormis banaani anda?
Algul tuleb viljad kahvliga korralikult ühtlaseks püreestada. Võite proovida ka seda "pigistada". Selleks peate võtma väikese tüki puhast, triigitud marli ja mähkima vilja sellesse. Kangast keerates saab kiiresti kätte märkimisväärse koguse värskelt valmistatud püreed.
Veidi hiljem, kui laps on juba närima õppinud, võite vilju pakkuda väikeste tükkidena.
Muide, magustoiduks on kõige parem anda banaan pärast seda, kui laps on pearoa ära söönud. Siis võid kindlasti kindel olla, et beebi ei keeldu tervislikest juurviljadest ega pudrust.
Banaanitoidud beebidele
Pidades meeles, mitu kuud saate oma lapsele banaani kinkida, saab ema sellest puuviljast valmistada palju maitsvaid ja tervislikke roogasid. Lõppude lõpuks saab seda pakkuda mitte ainult iseseisvalt, vaid ka kombineerituna teiste toodetega. Kuid seda tuleks teha alles siis, kui laps on selle delikatessiga juba harjunud.
Tavalist banaanipüreed võib lahjendada teiste lapsele tuttavate puuviljadega, näiteks ahjuõunaga. Ja alates 10-11 kuust saate sellele hoolikalt lisada värskelt pressitud mahla.
Banaan sobib hästi piimatoodetega. Selle püreed võib segada beebikodujuustu, jogurti või keefiriga. See roog mitte ainult ei meeldi teie lapsele, vaid on ka väga tervislik.
Suuremale lapsele võite pakkuda ebatavalisi küpsetatud banaane. See magustoit on väga maitsev ja toitev ning seda saab valmistada iga ema. Peate lihtsalt kooritud banaanid fooliumisse mähkima ja küpsetama eelkuumutatud ahjus viisteist minutit. Pärast seda saab neid suhkrusiirupiga üle valada.
Teades, millises vanuses võib lapsele banaani anda, saavad vanemad korraldada lapsele õige ja tervisliku toitumise, mis aitab tal kasvada tugevaks ja terveks.
Banaani, maitsvat ja tervislikku puuvilja, mida armastavad nii lapsed kui ka täiskasvanud, ei peeta juba ammu eksootikaks. Seda saab kauplustes vabalt osta igal aastaajal suhteliselt madala hinnaga. Kõrge sahharoosisisalduse tõttu on see kõrge kalorsusega, seetõttu kasutavad vanemad seda sageli "suupistena" - kui näljast last ei ole võimalik täielikult toita, näiteks jalutuskäigul või teel. Banaane peetakse täiesti ohutuks ja hüpoallergeenseks puuviljaks, seetõttu antakse neid lapsele puhta südametunnistusega täiendsöötmise algusest peale. Kuid kas kõik on tõesti nii roosiline, nagu me varem arvasime?
Kas banaanid on lastele head?
Vastus sellele küsimusele on kindlasti positiivne, kuna need sisaldavad tohutul hulgal vitamiine, mineraale ja toitaineid:
- B-vitamiinid - vajalikud lapse närvisüsteemi arenguks ja täielikuks toimimiseks;
- C-vitamiin – aitab tugevdada immuunsüsteemi. Üllataval kombel ei jää banaanid selle vitamiini sisalduse poolest kuidagi alla tsitrusviljadele;
- tärklis imendub organismis kergesti, lagunedes kiiresti glükoosiks, mis on teadaolevalt energiaallikas;
- kaalium, magneesium, fluor, naatrium, raud - keemilised elemendid, mis on vajalikud beebi täielikuks kasvuks ja arenguks. "Osalege" südame-veresoonkonna süsteemi, lihaste, luude kasvus;
- kiudained on vajalikud soolte normaalseks funktsioneerimiseks ja loodusliku mikrofloora säilitamiseks selles.
Lisaks parandavad banaanid tuju ja aitavad tõsta keskendumisvõimet, mis on oluline nii aastastele maailma avastavatele mudilastele kui ka koolilastele.
Millal saate oma lapsele banaani anda?
Mõned emad püüavad loomulikult ainult parimatest kavatsustest juhindudes lapsele võimalikult varakult banaani toita, mis on põhimõtteliselt vale. Enamik lastearste soovitab üksmeelselt alla üheaastastele lastele banaane tutvustada ettevaatusega, kuna see puuvili meie piirkonnas ei kasva ja pealegi ei suuda habras sooled seda teatud vanuseni seedida.
Mis vanuses võib siis lastele banaane anda? Banaani on soovitatav hakata andma mitte varem kui 8 kuuselt samamoodi nagu lapsele muid uusi toite: alustades poolest teelusikatäiest ja suurendades järk-järgult kogust. Võid purustada kahvliga värske banaani või osta imikutoidu tööstusliku versiooni – see oleneb ema isiklikest tõekspidamistest ja beebi maitse-eelistustest. Mõnikord on soovitatav banaane kerge kuumtöötlemine - aurutamine.
Ettevaatlikult tuleks seda puuvilja anda lastele, kes on ülekaalulised, aga ka neile, kelle vanemad on ülekaalulised – banaanid sisaldavad palju sahharoosi. Nahareaktsioonide või väljaheitehäirete korral peaksite selle tühistama ja konsulteerima oma arstiga, et näha, kas saate oma lapsele banaani anda või peaksite ootama selle tutvustamist.
Allergia banaanide suhtes lastel
Vaatamata asjaolule, et banaani peetakse suhteliselt ohutuks tooteks, võib see siiski mõnikord põhjustada allergilisi reaktsioone. 
reaktsioonid. See võib olla tingitud banaani serotoniinisisaldusest või asjaolust, et banaane töödeldakse keemiliselt. Fakt on see, et banaanid korjatakse reeglina täiesti rohelisena, et neid hõlpsalt erinevatesse riikidesse transportida. Ja selleks, et anda neile küps ja isuäratav välimus, hoitakse neid mõnda aega spetsiaalsetes gaasikambrites. Kahjuks on võimatu teada, kas konkreetset puuviljapartii on töödeldud.
Kui teie laps on banaanide suhtes allergiline, ärge ärrituge. Tõenäoliselt "kasvab" laps sellest välja ja tema immuunsüsteem õpib agressiivsete ainetega edukalt toime tulema.
