Kõige ilusamad rinnad planeedil. Maailma ilusaimad rinnad. Kuidas kaunite rindade jaoks tooteid peale kanda

Ideaalsed naiste rinnad. Milline ta on? Ilusad, lopsakad, seksikad rinnad on iga naise unistus, tema uhkus, ilu ja mehelik nõrkus. Alates iidsetest aegadest on viljakuse ja sünnituse jumalannasid kujundatud täis- ja isegi mitme rinnaga naiste kujul. Naise rinna ilu on iidsetest aegadest ülistatud paljude luuletajate ja kirjanike luuletustes ja teostes. Ja kunstnikud kujutasid teda oma hämmastavatel, geniaalsetel maalidel.

Kõlab huvitavalt ja intrigeerivalt. paljude meeste arvates peaks olema painduv ja sihvakas, meislitud, pikk ja kurvikas, ilus, ideaalsed naiste rinnad ! Naiste rinnad, mis köidavad oma ilu, seksuaalsuse ja hiilgusega, paeluvad mehi, võttes neilt mõistuse. Rohkem kui korra olime nende tunnistajaks, justkui hüpnotiseerituna, sõnatuna, vaadates mahlase kaunitari lopsakaid rindu. Ja see ei sõltunud üldse vestluspartneri intelligentsusest ja haridusest. Nende igaühe pilk libises vestluse ajal aeg-ajalt alla rinnale. Kõik mehed, nii abielus kui vallalised, tunnistavad, et jõllitavad tänaval, klubis, kohvikus jne kauni rinnakuju omanikke. See tähendab, et neid jahmatavad naiste rinnad – kõige atraktiivsem ja seksikaim asi naises... Suured rinnad tõmbavad nagu tugev magnet ligi ja erutavad mehi. Pole asjata, et mehed lasevad naisel esimesena tema tagumikku imetleda ja suudelda kätt, et rindade ilu põhjalikult nautida.

Kirjanik Anatole France rääkis sellest: "Kui palju mehi, kes on rinnast rabatud, abielluvad kõige muuga."

MEESTE PÕHILOOGIKA:

  • kõhnal naisel hakkab voodis külm.
  • Paks tüdruk pääseb vaevu uksest sisse.
  • rõõmsameelne hakkab kõndima,
  • ja kurva inimesega seksi kord kuus ja mitte tihedamini.
  • Külmaga hakkab kurk valutama.
  • kuuma, kriimustatud seljaga.
  • pikajalgse lähedus ei ole hea mõte,
  • kui ta kannab kontsakingi.
  • see, kes on tark, petab ilma raskusteta.
  • Lolli naisega koos elamine on ka jama.
  • ilus naine lahkub kergesti kellegi teise pärast.
  • ja kohutav on häbi oma kodule.
  • nii peabki olema, vaatamata sellele, kuidas sa seda vaatad.
  • VAATA LIHTSALT TEMA RINDDE SUURUST!

Saksa arst Karen Wetherby, kes juhtis projekti naiste rindade mõju uurimiseks meestele, ütles: "Ainult 10 minutit ilusa naise rinna vaatamist võrdub 30-minutilise aeroobse treeninguga."

Millist rinda peetakse ideaalseks? Ühtne standard, ideaalne rind, erinevate asjatundjate, aga ka rinnailu tundjate maitsed on alati erinenud, isegi iidsetel aegadel. Näiteks antiikaja suur teadlane Platon tõstis rinna sfäärilise kuju täiuslikkuse tippu, pidasid epikuurlased ideaalseks rinnakujuks püramiidi või ruudu kujul.

Kaasaegsed teadlased on leidnud ühise standardi naiste rindade õige kuju ja mahu kohta. Prototüüpideks olid klassikalised skulptuurid ja elavad mudelid, tänu mille uurimisele pandi paika kauni naise rinna keskmised statistilised parameetrid. Etalon on noore 17-18-aastase, umbes 162 cm pikkuse tüdruku rindkere küpsus- ja parimas eas.

Kauni rinna parameetrid ekspertide sõnul:

  • rindkere ülemine osa peaks olema 1/3 või 33% kogumahust
  • alumine osa – 2/3 ehk 67%.
  • kaugus nibust rindkere keskkohani – 9-11 cm;
  • kaugus nibust rangluuni 21 cm;
  • areola läbimõõt - 3,5–4,5 cm
  • kaugus rinna all olevast voldist on 7-8 cm;
  • volti pikkus 11-14 cm

Briti kirurgi Patrick Maluzzi uuringute kohaselt on ideaalne naise rind, mille alumise ja ülemise suhe on 45:55. ülestõstetud nibudega. Kõrgusnurk peaks olema 20-45 kraadi. Selliste rindade omanikeks võib pidada Venemaa telesaatejuhti Lera Kudrjavtsevat ja Ameerika modelli Caprice Bourret. Hälveteks loetakse väga väikeseid või suuri suurusi ja mahtusid. Ideaalsetest rindadest rääkides tuleb aga arvestada kaalu, pikkuse, kehaehitusega ja ka sellega, et rindadel on erinevate rasside vahel omad olulised erinevused.

Mida teha, kui rinnad ei vasta standarditele? Kallid naised, pole vaja ärrituda. Pea meeles! Ideaalne naiserind on rind, millega kaunitar ei häbene end mehe ees lahti riietada. Sel juhul pole oluline ei suurus, nibu värv ega kuju, vaid oma keha ilu tunnetamine, enda armastatud ilu. Probleem on enamasti meie peades. Suutmatus end oma armastatule esitleda.

Sageli tekivad kaunite ja uhkete rindadega naised komplekse ja muutuvad "väikesteks hiirteks". Ja vastupidi, väikeste või peaaegu olematute rindadega naised on huvitavad ja võluvad, kiirgavad positiivset energiat ja seksuaalsust. Nad on meeste seas väga populaarsed.

Mõned naised on alusetult mures oma rindade seisundi pärast ning neid piinavad pidevalt hirm ja kahtlused. Mis siis, kui: rinnad ei kasva, pärast sünnitust langevad nagu spanjeli kõrvad ja see ei meeldi TALLE?

Pidage meeles peamist: rindade suurus pole oluline. - see pole hirmutav. On oluline, et see oleks ilusa kujuga, elastne ja ei vajuks. Selleks järgige lihtsalt vajalikke põhitõdesid. Ja ainult vähesega: natuke teadmisi, sisemist enesedistsipliini, pingutust ja teie rinnad muutuvad terveks ja ilusaks 25-aastaselt, 45-aastaselt, 65-aastaselt ja 95-aastaselt! Ja vabanete pidevast ebamugavustundest, nii füüsilisest kui vaimsest, ning teie juurde naaseb rahustav harmooniatunne. Ja kui loodus solvas sind natuke ja ei kinkinud sulle teemanti – suured ja ilusad rinnad. See pole suurem asi – nüüd on see lihtsalt parandatud! Saate oma rindu iseseisvalt suurendada või vähendada – ilma operatsioonide, pillide, igasuguste imevahenditeta ja mis kõige tähtsam, kahjutult.

Moeloojad dikteerivad uusi reegleid. Kaelus suureneb, kaelused lähevad alla, õlad ja käed on kuni piirini...

Kui sa aga rindade eest ei hoolitse, vireled kuuma käes kinnise kaelusega pluusis. Rinnad on sel hooajal tähelepanu keskpunktis! Tema eest mitte hoolitseda on lihtsalt võimatu!

Rinnakosmeetika on mõeldud ainult nahale. Suurendades naha elastsust ja niisutust, saame saavutada mõningase mahu suurenemise.

Kuidas kaunite rindade jaoks tooteid peale kanda?

  1. Kõiki tooteid on kõige parem kasutada kergete silituste ja ringjate liigutustega.- keskelt külgedele. Haarake rindade ja dekolteepiirkonna nahast kinni, olles teadlikud ümbritsevast (peamiselt õlgade siseküljest).
  2. Ärge kandke oma nibudele ühtki järgmistest hooldusvahenditest: See on kõrge loomuliku pigmentatsiooniga piirkond ja kui seda ei käsitleta õigesti, võivad siin tekkida soovimatud muutused. Nibusid saab määrida ainult fotoprotektoriga, kuid parem on need isoleerida päikese eest riietega.

Puhastus kaunite rindade jaoks

Pehme ja korralik. Igapäevane – puhastuspiim, parim tundlikule nahale. Ärge liialdage kõrge pindaktiivsete ainete sisaldusega dušigeele. Sügavpuhastust võib teha, kuid mitte liiga sageli ja õrnaid vahendeid kasutades.

Ilusaid rindu niisutav ja tugevdav

Tavaliselt käivad need funktsioonid käsikäes.

Vetikaekstraktid, hüaluroonhape, uurea derivaadid lisavad ja hoiavad niiskust.

Toniseerivad ženšenni ja gingko ekstraktid.

Shiitake ja soja ekstraktid hoiavad ära nahakiudude kahjustamise. Kigelia Africana soodustab rakkude taastumist.

Erinevad ravimtaimede kombinatsioonid parandavad kollageeni ja elastiini sünteesi, soodustades naha pinguldumist.

Test: teie võimalused ilusateks rindadeks paljudeks aastateks

Iga positiivse vastuse eest anname 1 punkti.

4-6 PUNKTI: On aeg oma rinnahooldusharjumused ümber mõelda. Isegi kui ta on praegu heas vormis, ei pea ta selles režiimis ilma kaotusteta kaua vastu.

2-3 PUNKTI: See võib olla parem, kuid olete õigel teel. Parandage ebaõnnestunud punktid - ja kõik saab korda.

0-1 PUNK: sul on kõik võimalused omada kõige ilusamaid rindu aastaid, kui just taktikat ei muuda.

Kas rindade suurendamine ravimitega on efektiivne?

Arvukad vahendid rindade mahu suurendamiseks erutavad jätkuvalt ilutööstust ja tarbijate kujutlusvõimet.

Joogid, tabletid, närimiskummid ja kreemid lubavad vapustavaid tulemusi. Kuid neid lubadusi ei kinnita miski. Keegi pole näinud nende ravimite kliinilisi uuringuid koos tulemuste avaldamisega meditsiiniajakirjades. Need on sertifitseeritud, kuid see on ainult kahjutuse, kuid mitte tõhususe garantii. Nende toimemehhanism on ebaselge. Võib-olla on turse, mille tõttu helitugevus suureneb.

Tootjad räägivad sageli mahu suurenemisest näärmekoe kasvu tõttu. Mõju näärmekoele on dermatoloogi sõnul aga karm: «Kui põhimõtteliselt on kalduvus näärmekoele kasvada, siis võib stimulatsioon kaasa tuua pahaloomulisi protsesse. Igasugune näärmekude võib kasvada ja keegi ei saa garanteerida näiteks seda, et ilusa rinna asemel struuma ei kasva.»

Seetõttu peaksite alati meeles pidama, et kõik toidulisandid on registreeritud toidulisanditena, mis parandavad keha üldist seisundit ja nõuavad kasutamisel ettevaatust.

Rindade suurendamise toodete absoluutsed vastunäidustused - alla 18-aastased, rasedus ja imetamine, healoomulised kasvajad ja rinnaimplantaadid. Suhteline - allergia mõne sissetuleva komponendi suhtes. Enne toidulisandite võtmist peaksite alati konsulteerima rinnaarstiga. Need tooted sisaldavad sageli fütoöstrogeene, mis on olulised kogu organismile ja eriti rindadele.

Kui on tooteid, mis stimuleerivad rasvade lagunemist, siis peaks olema ka tooteid, mis soodustavad selle kogunemist. Näiteks töötasid nad Methode Jeanne Piauberti laborites välja Transbusteri kompleksi, mis püüab kinni toiduainetes sisalduvad rasvad ja “toidab” nendega purustatud rasvarakke. Selle kompleksi põhjal loodi Decollete 3D geel, mida soovitatakse kasutada kolm korda päevas söögikordade vahel.

Salongi- ja koduhooldused kaunite rindade jaoks

Massaaž kaunite rindade jaoks

Autori meetodid ja rinnamassaaži tehnikate kaasaegsed arendused võimaldavad teil luua vere- ja lümfivoolu, vabaneda ummikutest ja pinguldada oluliselt rinnanahka. Lisaks kuulub näohoolduste hulka tavaliselt ka dekolteepiirkonna massaaž. Ühed huvitavamad arendused on Nadya Payo “42 liigutusega” massaaž ja erinevad tehnikad brändi SPA spetsialistidelt (mugavustsoon).

Mähised kaunite rindade jaoks

Isotermilised mähised (vastavad kehatemperatuurile) on head ka rinnale, kuna kõigile ei sobi soojendamine. Mähiste koostis sõltub individuaalsetest eelistustest ja omadustest.

Mähised aktiveerivad ainevahetust ja parandavad rindade nahka. Kandke mask paksu kihina nahale kuni täieliku kuivamiseni. Ühe sellise maski retsept: sega kodujuust oliiviõliga ja muna või hapukoor meega. Kandke saadud mass 20 minutiks rinnale ja seejärel loputage.


Maskid kaunite rindade jaoks

Muda- ja vetikamaskid reguleerivad vee-soola tasakaalu, eemaldada toksiine ja toita nahka oluliste ainetega. Ja plastifitseerivad annavad tõstva efekti.

Külm dušš kaunite rindade jaoks

Protseduur on ebameeldiv, kuid asendamatu. See parandab vereringet, tugevdab veresooni, muudab rindade naha elastseks ja pingul. Tehke seda ringjate liigutustega, alustades vasakust rinnast, 1-2 minutit päevas. Kui te ei suuda end sellisele hukkamisele allutada, katsetage jääga. Jookse tükk jääd üle rinna ja seejärel kuni kaelani. See on hea naha- ja kehahooldus, sulle on liftingefekt garanteeritud.

Dieet ilusate ja tervete rindade jaoks

Valem kõige ilusamate rindade jaoks

Ilmselt pole meestel midagi teha, sest neile ei piisa ainult naise rindade ilu imetlemisest, vaid nad peavad ideaalivalemi tuletamiseks kõik matemaatikaks muutma, arvutama ja arvutama alates ja edasi. naise rind.


1. Rindkere ülemise ja alumise osa suhe,
jämedalt öeldes pikkus rinna algusest kuni rinnanibuni ja rinnanibust kuni rinnaaluse voldini. Mõned "eksperdid" ütlevad, et see peaks olema 1/3 kuni 2/3, st 33% kuni 67%. Teised, näiteks ilukirurg Patrick Mallucci, usuvad, et ideaalne osakaal on 45% kuni 55%. sellisteks parameetriteks võib pidada Ameerika modelli Caprice Bourret ja Venemaa telesaatejuhti Lera Kudrjavtsevat.

2. Kolmnurga reegel. Joonistage kolmnurk ABC, mille aluseks on nibusid ühendav joon AC, nurgad on rangluude ja kahe nibu vaheline süvend. Pärast kujundi mõttelist joonistamist jagame pikkuse AC pooleks ja saadud jagame kaugusega AB (BC). Ideaalse rinna puhul on suhe 0,4 - 0,6. Kui see on alla 0,4, vajuvad rinnad alla, kui aga üle 0,6, on need liiga kõrgel.

Maailma ilusaimad rinnad

See pole ilmselgelt suurim, nagu paljud mehed ja naised usuvad. Kõige ilusamad rinnad võivad olla eranditult loomulikud. See ei ole nimekiri kõige vulgaarsematest rindadest ega ka kõige edukamatest rindade suurendamise plastilistest operatsioonidest.

Preili kõige ilusamad rinnad – Tyra Banks

Kõige ilusamad rinnad – Salma Hayek

Preili kõige ilusamatest rindadest - Scarlett Johansson

Kõige ilusamad rinnad - Jessica Simpson

Preili kõige ilusamatest rindadest – Halle Berry

Miss ilusamaid rindu – Madonna

Miss kõige ilusamad rinnad - Carmen Electra

Kõige ilusamad rinnad - Katherine Heigl

Kõige ilusamad rinnad - Audrina Patridge

Preili kõige ilusamatest rindadest – Jennifer Aniston

Preili kõige ilusamatest rindadest – Megan Fox

Miss ilusamaid rindu - Caprice Bourret

Miss ilusamaid rindu – Laetitia Casta

Kõige ilusamad preilid – Beyoncé Knowles

Kõige ilusamad rinnad - Marisa Miller

Oleksin tänulik, kui täiendaksite seda nimekirja või kommenteeriksite.

Loe teemal ilusad rinnad

Kaunid rinnad pole huvitavad mitte ainult meestele, vaid ka naised on huvitatud sellest, millised on maailma kõige ilusamad rinnad. Võib öelda, et mitte ainult suured rinnad ei rõõmusta inimesi, kõige tähtsam, millele tähelepanu pöörata, on kuju. Kui rinnad on suuruselt väikesed, aga väga kauni kujuga, siis nende kohta võib öelda, et tegemist on ilusate rindadega.

On arvamus, et ideaalne rindade suurus peaks mahtuma mehe kätte. Kuid meeste käed on erinevad. Keskmine rindade suurus on teine ​​või kolmas. Rinnad näevad ilusad välja ka siis, kui need on kindlad, mitte lõtvunud ja õige kujuga. Kui kõik need tingimused on täidetud, näevad rinnad kõige harmoonilisemad ja meeldivamad.

Iga naine maailmas unistab ilusatest ja suurtest rindadest. Tüdrukud usuvad, et see on ainulaadne näide naiste ilust ja seksuaalsusest. Kuid see arvamus on ekslik, 50% meestest eelistavad mitte tohutuid rindu, vaid loomulikke ja kauni kujuga rindu, isegi kui need on väikesed. Naiste ja meeste mitmekesisus on nii suur, et ka naise rindade ilustandard on mitmekesine.

Kui teil on lopsakad rinnad, aga ka “lopsakas” kõht ja tuharad, ei tekita te tugevama soo esindajates rõõmu ega naiste kadedust. Ja omades heas proportsioonis, toonuses figuuri ja samal ajal esimese suurusega rindu, ei kogu te enda ümber mitte ainult tohutul hulgal fänne, vaid ka paljude naiste imetlevaid pilke. Iga eseme, aga ka rinna ilu seisneb õige kuju tajumises. Ja selle vormi saamiseks on vaja mitmeid tingimusi. Kõige ideaalsem rinnakuju kujuneb muidugi siis, kui neiu on 18-aastane, ta on vormitud ja naise rind on neitsilikult ilus. Seetõttu tahaksin kaheksateistkümneaastaseid tüdrukuid rahustada ja jaatavalt öelda, et teie rinnad on maailma kauneimad. Tulevikus, kui rinnad deformeeruvad vanuse, laste toitmise või ebaõigete tegevuste tõttu, on oluline järgida mitmeid näpunäiteid.

Selleks, et teie rinnad püsiksid ilusad aastaid, peate: kandma õiget aluspesu, rinnad peaksid olema tassides, mitte kokku surutud, vaid kergelt surutud, rihmad peaksid rindu pingutama, et rinnad ei "kõndiks" ” üles ja alla, pidage meeles, mida vähem teie rinnad liiguvad, seda parem. Pole hullu, kui ostate aluspesu spetsialiseeritud kauplustest või veebisaidilt. Rind sisaldab piimanäärmeid, mis meenutavad viinamarjakobarat. Rinna konfiguratsioon (seisev või longus) sõltub kapsli tugevusest ja elastsusest, milles piimanääre on suletud. Et seda sidekudet mitte hävitada, on vaja rindu võimalikult vähe füüsilise tegevusega kokku puutuda. Näiteks ei tohiks te oma rinda liiga palju pigistada, raputada ega raputada.

Õige massaaž

Parem on seda teha kontrastdušiga ja seejärel õrnade liigutustega kreemiga. On kreeme, mis soodustavad rasva kogunemist. Methode Jeanne Piaubert'i laborid on välja töötanud Transbusteri kompleksi, mis püüab kinni toidus sisalduvad rasvad ja “toidab” nendega rasvarakke. Selle kompleksi põhjal loodi Decollete 3D geel, mida soovitatakse masseerida kolm korda päevas söögikordade vahel.

Ka õige kehahoiak pole vähetähtis fakt. Kui sirutate oma õlad, rindkere "puhub" ette ja muutub suuremaks. Nii “tapate” kaks kärbest ühe hoobiga: säilitate selgroo palju aastaid ja näete atraktiivsem välja.

Õige võimlemine

Kui arvestada inimese rinnalihaseid, siis asuvad need rindkere enda kohal ja rindkere all, millele tegelikult rindkere toetub. Pumpades neid lihaseid spetsiaalsete rindkere harjutustega, suurendate oma rinda 1 suuruse võrra. Seetõttu peaksid esimese rinnasuurusega tüdrukud seda nõuannet kuulama. Nõus, teine ​​rinna suurus tundub palju huvitavam.

Noh, nüüd tahaksin teile rõõmustada valikuga maailma kõige ilusamatest rindadest

Tyra Banksi rinnad on suuruses 4, nagu Tyra ise ütleb, suurenesid tema rinnad pärast seda, kui ta hakkas kaalus juurde võtma, tõestamaks, et tema rinnad on loomulikud, lasi ta demonstratsioonidel korduvalt rindu paljastada, mis veenis paljusid, et tema rinnad ei ole sellised. need, millel on implantaadid, kuid veidi loomulikud longus.


Jessica Simpson suurendas oma rindu ilukirurgia abil, need pole loomulikud rinnad. Kuid sellegipoolest pole ta oma fänne kaotanud, vaid vastupidi, sest professionaalsete kirurgide töö on lihtsalt suurepärane. Rinnakorv on suurus 3.


Carmen Electra rinnad saavutasid noores eas suuruse 2, kuid 1995. aastal suurendas ta need suurusele 4, rinna kuju on tüüpiline silikoon, kuid väga ilus. Tänaseni käib ta selliste rindadega ringi, rõõmustades oma fänne oma võrgutavate vormidega.


Jennifer Anistoni rinnad on suuruses 2. Jennifer pole kunagi kasutanud plastilist kirurgiat, uskudes, et loomulik ilu on palju atraktiivsem. Isegi 47-aastaselt lubab ta end ilma rinnahoidjateta ja paparatsodel pildistada.


Vaadates maailma kauneimaid rindu, tahaks ka ise endale ja loomulikult on meie ajal kõik võimalik. Silikoonrinnad puudutavad 60% naistest. Iga naine tahab teada, kuidas ta selliste rindadega välja näeb, kuidas selliseid rindu tehakse, vastunäidustusi ja tagajärgi. Sellisest ilu “imest” tahaks veidi loori kergitada.

Millised on erinevused silikoonrindade ja looduslike rindade vahel:

Silikoonrinnad on tugevamad kui looduslikud. Kui torsot intensiivselt liigutada, siis eri suundades liikuv loomulik rind muudab kuju palju rohkem kui silikoon oma, silikoonist aga nagu “monumendil” ei muutu.

Kui paned tüdruku selga, siis silikoonrinnad jäävad “seisma”, samas kui naturaalsed rinnad teisest suurusest teise suuruseni on veidi üle rinna “laiali”.

Kui vaadata silikoonrinda lamamisasendis altpoolt, on näha keha rinnast eraldavat ebaühtlast lohku.

Pärast plastilist operatsiooni on õmbluste suurus 3–7 cm, õmblused muutuvad roosast valgeks, kuid ei kao täielikult. Kui vaatate tähelepanelikult, näete neid kogu eluks.

Silikoonrinnad on ümaramad kui loomulikud, alles varases eas on tüdrukutel pärast sünnitust ümmargune rindade kuju ja 30-aastaselt muutub rindade kuju proportsiooniks 40/60 või on täiesti moonutatud;

Silikoonrinnad võivad liikuda, kuid loomulikud on alati õiges kohas.

Kui operatsioon sooritatakse valesti, kaob rinna tundlikkus, nibu muutub tundetuks, mis lakkab kaasa aitama loomulikule erutusele. Nibude tuimus sõltub kaenla all asuvate sensoorsete närvide kahjustusest. Tundlikkus võib kaduda ka siis, kui piki areola tehakse tõste (lõige). Kliinikud pakuvad sel juhul nibuhalo sujuvaid operatsioone, rinna alumises osas pole õmblusi ja seda pole ka halo peal märgata, kuid tundlikkus kaob. Kuid enamikul juhtudel taastatakse implantatsioonile õige lähenemisega tundlikkus kuue kuu jooksul.

Siin on seitse erinevust, mida tüdrukud võivad ise ära tunda, kui nad äkki otsustavad mammoplastikale minna. Seega, kui isegi üks punkt teile ei sobi, võite rindade suurendamise idee ohutult edasi lükata või mitte midagi teha. Muide, paljud kirurgid on märganud, et üha enam tuleb kliinikutesse tüdrukuid, kes paluvad implantaadid eemaldada ja rinnad loomulikuks jätta. Silikoonrindade mood on järk-järgult hääbumas ja pole asjata öeldud, et loomulik ilu on alati moes. Tuleb vaid natuke enda eest hoolitseda ja rindadega saab kõik korda.