Harjutused fenomenaalse mälu arendamiseks. Kuidas arendada mälu: testid, meetodid, meetodid, simulaatorid. Meeldeõppimise abil

Kas soovite erinevat teavet hõlpsalt meelde jätta ja võõrkeeli õppida? Kui teie vastus on jaatav, peate selle artikli läbi lugema. Sellest leiate suurepäraseid näpunäiteid, mis aitavad teil igasugust teavet meelde jätta ja mälu arendada. Iga inimene saab oma mälu parandada. Peate lihtsalt teadma selle arendamise harjutusi ja teabe tõhusa meeldejätmise viise.

Kujutlusvõimega saab palju teha

Inimene suudab infot palju paremini meelde jätta, kui ta kasutab selleks oma kujutlusvõimet. Lõppude lõpuks on inimese aju ja mõtlemine häälestatud tajuma mitmesuguseid pilte. Seega, et teie mälu töötaks palju paremini, peate arendama oma kujutlusvõimet. Kujutlusvõime arendamiseks on mitu lihtsat viisi. Näiteks saate oma peas luua erinevaid kujundeid ja liigutada neid oma mõtteruumis. Arenenud kujutlusvõime tagab inimesele hea mälu.

Jutustage ümber erinevat teavet

Üks tõhusamaid viise mälu treenimiseks on ümberjutustamine. Peate natuke teksti läbi lugema ja seejärel proovima seda mälu järgi ümber jutustada. Selleks võite kasutada lihtsat märkmikku. See meetod treenib suurepäraselt teie mälu ja aitab meeles pidada olulist teavet.

Õppige võõrkeeli

Võõrkeele õppimine on kasulik mitte ainult isiklikuks arenguks, vaid ka mälu parandamiseks. Seetõttu alustage võõrkeele õppimist. Inglise keele õppimise käigus peate meeles pidama palju uusi sõnu ja muud teavet. Regulaarselt võõrkeelt õppides treenite oma aju ja mälu.

Mängige mõnda sporti

Sport on suurepärane viis end heas füüsilises vormis hoida. Kuid sport teeb ka mälule head. Lõppude lõpuks, kui keha saab täiendavat stressi, hakkab see aktiivsemalt tööle. Mälu muutub omakorda palju tugevamaks. Seetõttu on oluline regulaarselt treenida.

Õppige midagi uut

Uus teave võib arendada mälu. Kui inimene uut infot ei saa, siis hakkab ta degradeeruma. Inimese aju ja mälu aktiivne töö on oluline. Selleks peavad nad töötlema erinevaid intellektuaalseid ülesandeid ja meeles pidama erinevat teavet. Ilma uute teadmisteta hakkate aeglaselt, kuid kindlalt kaotama oma mäluvõimet. Seetõttu on oluline püüelda arengu ja uute teadmiste omandamise poole.

Järeldus

Mälu saab arendada ainult siis, kui mäletate uut teavet. Kui olete lihtsalt vaatleja, siis teie mälu halveneb. Seetõttu jätke mälu treenimiseks meelde erinevat teavet. Võtke mälu arendamise protsessi vastutustundlikult.

Kaasaegses elus peab enamik meist meeles pidama suurt hulka teavet, see kehtib eriti õpilaste kohta. Paljud inimesed peavad kasutama märkmikke, päevikuid või meeldetuletusfunktsiooniga elektroonikaseadmeid, et teha kõike, mida neil vaja on ja mitte unustada olulisi asju ja detaile. Kuid on inimesi, kellel on fenomenaalsed teadmised, nad ei pea toppima igavaid materjale, nad jätavad kõik andmed kergesti meelde ega unusta neid peaaegu kunagi.

Fenomenaalse mälu arendamine

Psühholoogias defineeritakse fenomenaalse mälu mõistet kui inimese võimet ülikiiresti meelde jätta ja absoluutselt täpselt reprodutseerida suurt hulka laia valikut teavet. Sellised omadused võivad olla kaasasündinud, ühe ainulaadse võimena või omandada spetsiaalse koolituse kaudu.

Teadlaste uuringud ja ajaloolised faktid näitavad, et enamasti on teatud elukutsete inimestel unikaalsed mälestused, mille töö on seotud pideva teabe vastuvõtmise ja töötlemisega. Näiteks muusikud, kirjanikud, filosoofid ja kunstnikud. Vastates küsimusele, kuidas muuta mälu fenomenaalseks, on oluline märkida, et meeldejätmisel on olulised sellised tegurid nagu assotsiatsioonid, erksad kujutised, loogilised ahelad ja kodeerimismeetodid.

Need on tehnikad, mida kasutatakse erinevates mnemoonikameetodites. Uurides nende inimeste kogemusi, kes pole kunagi midagi unustanud, jõudsid teadlased järeldusele, et emotsionaalset ja assotsiatiivset varjundit omavat teavet tajutakse ja mäletatakse kõige paremini. Nii seostas Theodore Roosevelt, kellel oli fenomenaalne mälu, igale sündmusele või faktile teatud assotsiatsiooni. Lihtsamalt öeldes esitatakse iga objekt, sündmus, ülesanne ja paarisarvud teatud ereda, mahuka, emotsionaalselt laetud pildi kujul.

Fenomenaalse mälu arendamise meetodite otsimisel tasub lisaks assotsiatiivsele meetodile pöörata tähelepanu järgmistele tehnikatele:

• Cicero meetod, mis aitab meelde jätta sõnade, numbrite või teksti ahelaid;
• numbriliste ja numbriliste loendite koostamise meetod;
• kujundlik süsteem “Big Score”;
• luuletuste õppimine pähe, kasutades lõikejoonte meetodit.

Kui see teema on teile huvitav ja soovite seda üksikasjalikumalt uurida, pöörake tähelepanu parimate mnemoonikaraamatute loendile:

1. “Supermälu kõigile”, autorid E.E. Vassiljeva, V. Yu. Vassiljev.
2. Harry Lorraine: mälu ja keskendumisvõime arendamine.
3. "Mälu treenimise tehnika", autorid O.A. Andrejev, L.N. Khromov.
4. “Väike raamat suurest mälust”, autor A.R. Luria.
5. Eberhard Heuli "Keskendumiskunst: kuidas parandada oma mälu 10 päevaga".
6. Parandage oma mälu, autor Tony Buzan.

Teadvuse ökoloogia: elu. Need harjutused arendavad mälu võõrnimede, keeruliste geograafiliste ja bioloogiliste terminite jms jaoks ning kujundavad ka üldise suhtumise uue uuritava materjali seostamisse mällu salvestatud juba teadaolevate teadmiste elementidega.

Parimad mäluharjutused

Seotud numbrite meeldejätmine

Õpilasel palutakse üksteise järel pähe õppida mitu rida 10-12 numbrit.

Samas rõhutatakse, et põhirõhk tuleks panna mitte numbrite valjult või hääletult kordamisele ja mitte nende visuaalsele fotograafilisele tabamisele, vaid nendevaheliste mõtestatud seoste otsimisele. Näiteks vaadates numbrite seeriat 6513024860, saate määrata, et 65:13 = 5; 2, 4, 8 - arvu 2 astmete jada; rida 0, 2, 4, 8, 6 - paarisarvude suurenemine, mille hulgas on kaks viimast ümber paigutatud; 65 on teie korteri number ja 86 on teie venna pulmaaasta; servades on sarnased numbrid 65 ja 60; numbrite iga poole lõpus on nullid jne. Mida rohkem sarnaseid seoseid igas reas leitakse, seda paremaks numbrite meeldejätmine osutub.

Pärast sellist mitme rea analüüsimist palutakse õpilasel paberile mälust üles kirjutada kõigis neis sisalduvad numbrid samas järjekorras. Sarja võib võtta juhuslike numbrite tabelist või äärmisel juhul telefonikataloogist.

Juhuslike arvude read, mida meeles pidada:

6442180814 1798548911

4380009351 4132644344

4102483167 9624043642

0747744606 5484654759

Kui kontrolli käigus avastatakse, et mõnes seerias on tehtud viga, tuleks koos õpilasega analüüsida selle päritolu: see on seeria semantilise analüüsi ebapiisava selguse näitaja,

See harjutus arendab oskust kergesti meelde jätta erinevaid numbreid (ajaloolised kuupäevad, aadressid, telefoninumbrid jne), samuti kujundab üldistatud suhtumist meeldejäetud materjalist seoste otsimisse mehaanilise jäljendamise asemel.

Mõttetu sõnade analüüs

Õpilasele esitatakse mitu 20–25 tähe pikkust kvaasisõna, näiteks:

KOMOLISTRENOSHIVERTON

Mälu harjutused

Aeglaselt iga sõna läbi vaadates peaksite esile tõstma mõne tähenduse selle üksikutes tähekombinatsioonides või paljastama seoseid selle osade vahel. Näiteks "komol" on lühend sõnast "komsomol" või kahe lühikese sõna kombinatsioon, mille keskel on täht o: "com" ja "mol"; kombinatsiooni “komolist” võib seostada sõnadega “vokalist” või “vokalist” või tõlgendada komplekssõnana: “com” (või “whom”) + “leht”; "streno" on seotud sõnadega "nool" või "koosolek" ja "strenosh" - sõnaga "hobble"; "shivert" - väljendiga "topsy-turvy" ja "shiverton" - sõnaga "tuuninghark". Sõna kui tervikut analüüsides võib märgata, et kaashäälikule järgneb kõigil juhtudel täishäälik, välja arvatud sarnased kombinatsioonid "str" ​​sõna keskel ja "rt" lõpus ning ka see, et selle sõna vokaalidest on ainult tähed o ja , e, mis on teadaolevalt tähestiku esimese poole lõpus ega ole segatud ühegi teise vokaaliga.

Pärast reprodutseeritud sõnade võrdlemist esitatud sõnadega viiakse läbi vigade põhjuste analüüs. Paljundamine toimub mitu tundi ja päev pärast meeldejätmist, et tuvastada iga õpilase semantilise meeldejätmise nõrgad kohad ja parandada neid järgmiste harjutuste käigus.

See harjutus arendab mälu võõrnimede, keeruliste geograafiliste ja bioloogiliste terminite jms jaoks ning kujundab ka üldise suhtumise uue uuritava materjali seostamisse juba teadaolevate, mällu salvestatud teadmiste elementidega.

Sõnapaaride meeldejätmine

Õpilastele pakutakse 25-30 paarist mitteseotud sõnade komplekte, näiteks: vaal - sigaret, ploom - lamp, mardikas - pilv jne. Iga sõnapaari järjepidevalt lugedes peaksite oma mõtetes moodustama kujutlusi, ebatavalisi pilte, mis ühendaks need kaks objekti veidral moel. Iga pilti tuleks ette kujutada võimalikult eredalt ja emotsionaalselt. Näiteks vaal ujub, sigaret suus, sigaret särab õhtuhämaruses, temast tõuseb suitsu, mis on värvilt sarnane vaala nahaga. Või äkki küpsesid laualambil nagu puul mahlased magusad ploomid. Või on ploomi sees hõõgniit ja see särab nagu lamp.

Pärast seda esitatakse iga paari esimesed sõnad vormile või loetakse ette. Peate teise sõna meeles pidama ja ise üles kirjutama. Seejärel esitatakse vaid paari teised sõnad ja nendest tuleb rekonstrueerida esimene sõna. Protseduuri korratakse paar päeva pärast päheõppimist ja see lõpeb tehtud vigade põhjuste analüüsiga.

Selle harjutuse eesmärk on parandada tekstimaterjali meeldejätmisel elavate piltide loomise tehnikat.

Mälu "kolmekordne stimulatsioon".

Harjutus töötati välja analoogselt hästi tuntud mälu "topeltstimulatsiooni" meetodiga (A. N. Leontiev) ja see hõlmab algfaasis töötamist ainult kahe stiimulireaga. Õpilastele kingitakse hulk kaarte, millele on trükitud sõnad või joonistatud pildid, ning palutakse valida iga esimese komplekti jaoks mõne muu sarnase kaardikomplekti hulgast see, mis sellele tähenduselt sobiks (näiteks teravili – leib, maja - tara), nii et hiljem oli võimalik ainult teist kaardirida vaadates kõiki esimese rea kaarte täpselt meeles pidada.

Kui õpilane on omandanud sarnaste sõnade valimise ja abisõna põhjal põhisõna taasesitamise põhimõtte, muutub ülesanne keerulisemaks.

Talle pakutakse esimest kaartide komplekti (näiteks: katus, kohtunik, rööbastee, paat) ja palutakse panna nende kõrvale teise komplekti kaardid (pall, tihane, aken, jaam), lähtudes semantilisest, kujundlikust, emotsionaalsest. või mõni muu sõnade sarnasus. Teise komplekti kaardid asuvad esimese komplekti kaartide all (“aken” “katuse all”, “tihane” “lennuki all”, “pall” “kohtuniku all”, “jaam” “rööpa all” ”).

Seejärel kaetakse esimene komplekt kaarte Whatmani paberilehega ja esitatakse kolmas kaartide komplekt (geranium, tool, madu, saabas). Õpilaste ülesanne on asetada ülejäänud teise komplekti iga kaardi alla uue kolmanda komplekti kaart (aken - kurereha, tihane - madu, pall - saabas, jaam - tool).

Pärast seda suletakse teine ​​kaartide komplekt. Õpilaste ülesandeks on vaadata ainult kolmandat kaardirida ja jätta meelde teise ja esimese komplekti kaardid, mis on nendega seotud (kasutades kaarti “geraanium” “akna” ja “katuse” taastamiseks; kasutades “madu” ” kaarti, et meeles pidada “tihane” ja “lennuk” jne).

Kui saavutate selle harjutuse sooritamise lihtsuse, on soovitatav kohe esimese komplekti kaardid nimetada, teise komplekti kaarte nimetamata. Saate kasutusele võtta suurema hulga vahendavaid komplekte: neli või viis, pikendades ja raskendades seeläbi sõnade semantilisi ahelaid.

See harjutus arendab oskust kiiresti leida ja luua semantilisi seoseid materjali üksikute elementide vahel ning nendele reprodutseerimisel tugineda.

Seomata sõnadega kaartide paigutamine

15-20 kaardist koosnevaid komplekte kasutatakse sõnadega, mis on võimalusel tähenduselt mitteseotud ja kõlalt sarnased. Näiteks: lett, laud, latern, palett, turner, plii, vill, ficus, meloodia, diagramm, sebra. Õpilase ülesandeks on pakkuda välja mitu võimalust kaartide küljendamiseks, et neid oleks lihtsam meelde jätta. Näiteks võite kombineerida sõnu ühise esitähega - "s" ja "f" ning püüda igas rühmas sõnu omavahel siduda: ficus särab nagu latern (või on latern valmistatud ficus) ja laual on diagramm pliimõõturist ja siirupist, mis talle peale valati. Võimalik on ka loogiline liigitus: treial, sebra, ficus - elavad (ja siin on inimene, loom ja taim); palett ja meloodia on seotud kunstiga; laud, latern, arvesti – majapidamistarbed jne. Saate kombineerida sõnu konkreetsete olukordade jaoks, moodustades ühe või kaks lühijuttu, näiteks: Keegi lülitas laterna sisse, et arvestit vaadata, ja selleks nihutas ta laua selle peale ronida, Samal ajal kukkus ficus jne.

Pärast kaartide ladumist tehakse sõnade kohene ja viivitusega taasesitamine ning analüüsitakse osade väljajätmise ja asendamise põhjuseid.

See harjutus arendab oskust leida algselt hajutatud materjalist erinevaid seoseid, tagades seeläbi selle tõhusa meeldejätmise.

Pikkade lausete struktuuri analüüs

Valitakse mitu lauset, mis koosnevad 18-20 sõnast. Näiteks: "Jaapani arvutiteeninduse spetsialistid on juba ammu märganud, et suurte arvutite halvim vaenlane on rotid, kes närivad transpordis ja tootmises läbi olulisi elektroonilisi juhtimissüsteeme." Lauset aeglaselt ja mõtlikult lugedes peaksite koostama samm-sammult diagrammi, mis peegeldab selle süntaktilist struktuuri. Seejärel, vaadates diagrammi (sõnad, milles ei ole konkreetset teavet, vaid toimivad abitugede, punktiirjoonena reprodutseerimiseks),

• mida
• mis
• mida nad tegid
• kes, mis
• mida
• kelle poolt
• on
• WHO
• mida
• WHO
• mis
• mida nad teevad
• mis
• mida nad teevad
• Mida
• tegemas
• keda
• Mida
• Mida:
• Millal
• mida
• kus (2 kohta)
• mis
• mida

peaksite proovima lauset võimalikult täpselt taastada (kohe pärast päheõppimist ja mitu tundi hiljem).

See harjutus arendab oskust avastada ja kasutada fraasi elementide vahelist iga üksikut semantilist seost, mis on vajalik eeldus definitsioonide, tsitaatide või teksti võtmefraaside semantiliselt täpseks või isegi sõnasõnaliseks meeldejätmiseks.

Lühitekstide struktuuri analüüs

Esitatakse 5-7 detailsest lausest koosnevad terviktekstid. Näiteks: „Ameerika teadlaste sõnul mõjub neljal-viiel teleka ees veedetud tunnil kehale samasugune mõju kui mitmel klaasil alkoholil. Eksperimendis kasutasid teadlased gruppi juhte, kes istusid rooli pärast mitu tundi teleri vaatamist. Seetõttu ületas 9% neist põhjendamatult maanteel keelujooni, 20% segas foori rohelist ja punast värvi. Tegelikult käitusid nad nagu inimesed, kes jõid alkoholi.

Teksti lugemise käigus koostatakse diagramm, mis kajastab kõiki selle semantilisi osi:

• ühe sarnasuse kohta teisega
• kes osalesid
• mida sa tegid
• esiteks
• Siis
• read
• värvi
• sarnasuse järeldus
• read
• värvi
• sarnasuse järeldus
• olemus
• katsetada
• tulemusi
• võrdlus

Mõne minuti või tunni pärast peaksite diagrammi vaadates teksti sisu võimalikult täpselt taasesitama. On oluline, et teksti kõik semantilised üksused oleksid taasesitatud. See harjutus arendab oskust teostada teksti struktuuri süvaanalüüsi selle kontuuri koostamise protsessis, samuti kasutada materjali reprodutseerimisel täpselt koostatud kontuuri.

Skemaatiliste jooniste koostamine

Esitatakse kunstlikult keerulisi tekste, mis on ülekoormatud infoga üksikute elementide, nendevaheliste seoste kohta, järjepidevalt üksteist mõjutades jne. Näiteks:

„Kui esimese ja teise nähtuse toime kolmandale osutub ühiseks, siis esimese nähtuse tunnuse A ja teise nähtuse tunnuse B kombinatsioon toob kaasa omaduse B muutumise kolmandas nähtuses. Omaduse B muutumine mõne aja pärast viib omaduse D muutumiseni, millest nüüd tekivad koheselt selle omadused D ja E, mis üksteisega suheldes intensiivistuvad. See toob kaasa asjaolu, et kolmas nähtus mõjub neljandale nähtusele hävitavalt. See juhtub nii: kolmanda nähtuse uued omadused D ja E tekitavad neljandas nähtuses omaduse F, mis kasvades viib selle plahvatuseni.

Teksti aeglaselt lugedes tuleks teha skemaatiline joonis, mis kajastab selles kirjeldatud protsesse.

Seejärel peate mõne minuti või tunni pärast teksti sisu võimalikult täpselt reprodutseerima, kasutades selleks joonistatud joonist. Kuna selle harjutuse sooritamine on lihtne, peaksite teksti reprodutseerima ilma pildita, tuginedes ainult selle visuaalsele esitusele.

See harjutus arendab oskust kiiresti ja täpselt tõlkida teksti sisu kujundlikuks plaaniks, tuvastada selles olulisimad seosed ja kasutada visuaalseid esitusi loogilise mälu struktuuris.

Tekstiplaani koostamine

Seda harjutust soovitatakse teha ise kodus. Soovitatav on võtta mõni teaduslik või populaarteaduslik raamat, mis on mõnevõrra raskesti mõistetav, kuid ei ole üle koormatud keeruka struktuuriga eriterminite ja fraasidega. Peaksite iga päev lugema mitu lehekülge teksti ja kirjutama lugemise ajal selle kontuurid märkmikku üles. Näiteks lugege 1-2 lõiku, tehke ise kindlaks: see on umbes see ja peamine on see, ja kirjutage kohe kahe või kolme sõnaga plaani esimene punkt, seejärel liikuge järgmiste lõikude juurde, jne.

Mõne päeva või nädala pärast peaksite plaaniga märkmiku avama ja püüdma kogu loetud teksti võimalikult täpselt rekonstrueerida. Põhitähelepanu pööratakse kõige detailsemale lahtivoltimisele, plaani iga punkti dekodeerimisele, sellega seotud tekstilõigu kogu sisu taastamisele.

Põhjalikult analüüsitakse kõigi paljunemisprotsessis tekkivate raskuste põhjuseid. Kuna need on peamiselt seotud üksikute tekstilõikude ebapiisavalt sügava semantilise analüüsiga või kava üksikute punktide ebaõnnestunud sõnastamisega, on õpilasel võimalus oma kogemusest näha, kui kasulik on materjali mõistmine meeldejätmiseks, ja ka järk-järgult ise määrama, millised konkreetsed disainifunktsioonid plaanipunktid tagavad meeldejätmise ja reprodutseerimise kõrge efektiivsuse. Esialgu viiakse selline raskuste analüüs läbi koos psühholoogiga, hiljem aga iseseisvalt.

Loomad kaaluta olekus

ÜLESANNE 1. Vaadake seda joonist hoolikalt. Loomad sattusid ebatavalisse olukorda. Proovige meeles pidada loomade asukohta. Teil on meeldejätmiseks aega 3 minutit.

ÜLESANNE 2. Peate joonistama seda, mida mäletate.

ÜLESANNE 3. Meeldejätmise protsessi on vaja lapsega arutada.

MÄRKUS. Loomade asukoha meeldejätmiseks on mitu võimalust.

1. Suur ruut on jagatud 9 väikeseks ruuduks. Meeldeõppimisel saate seega tugineda looma asukohale väikese ruudu külje suhtes.

2. Loomi korratakse. Seetõttu võib kõigepealt meelde jätta siilide, seejärel rebaste jne asukoht.

3. Loomad vahelduvad. Seetõttu on nende asukohast võimalik leida mustreid.

4. Saate kombineerida meeldejätmise meetodeid.

Ühendused

ÜLESANNE 1. Ma ütlen teile sõnad ja teie vastate igale minu sõnale oma sõnadega, esimesena, mis teile meelde tuli. Tähelepanu!

Kodumaa
Ruut
Geomeetria
Võltsimine
Löö
Viga
Kamin
Kontrolli
Käärid
Armastus
Häda
Kuupäev
Muinasjutt
Ebatavalisus
Lõke
Märkus
Huuled
Probleem
Vanemad
Kriis

ÜLESANNE 2. Proovige meeles pidada sõnu, mida ma ütlesin.

MÄRKUS. Selles mängus kasutatakse juba tuntud tehnikat – assotsiatsiooni – seoste loomiseks meeldejääva ja sarnasuse, sarnasuse, külgnevuse või vastandi kaudu tuntud asjade vahel.

Trummimäng

ÜLESANNE 1. Mõelge sellele, kuidas sellel mängurullil tähte ja selle asukohta meelde jätta.

ÜLESANNE 2. Joonista, vaatamata sellele, mis ja kuidas mängurullil asub.

ÜLESANNE 3. Räägi mulle, kuidas see meelde jäi.

MÄRKUS. Peaksime tervitama olukorda, kui laps mõtleb välja mitu võimalust pähe õppida. See näitab tema mõtlemise loomingulist suunda. Juhtudel, kui laps on leidnud mitu võimalust meeldejätmiseks, kuid ei suutnud seda pilti õigesti reprodutseerida (ta tegi vea tähtede õigekirjas või asukohas), tuleb erilist tähelepanu pöörata mälu arendamisele. Sellised tulemused näitavad tõenäoliselt tema loomuliku mälu ebapiisavat arengut.

Jäta fraasid meelde

Sulgege silmad ja kujutage ette vastavaid pilte, mille nimed hääldatakse:

1. Lõvi ründab antiloopi
2. Saba liputav koer
3. Sinu supi sees on kärbes
4. Makaronid karbis
5. Välk pimedas
6. Plekk su lemmikriietel
7. Päikese käes sädelev teemant
8. Õuduse kisa öösel
9. Emaduse rõõm
10. Sõber varastab teie rahakotist raha

Nüüd pidage meeles ja kirjutage üles visualiseeritud piltide nimed. Kui mäletate rohkem kui 8 pilti, on harjutus edukalt sooritatud.

10 sõna

Lugege 10 sõna ette. Peate sõnad meeles pidama samas järjekorras, nagu need esitati.

Sõnad: hommik, hõbe, laps, jõgi, põhja, üles, kapsas, klaas, kool, king.

Numbriseeria

Numbrite read loetakse ette. Peate üles kirjutama numbrid, mida mäletate. Pärast seda loetakse numbrite read uuesti läbi ja numbrid, mis on valesti esitatud järjekorras ja suuruses, kriipsutatakse maha. Seeriast numbri puudumist ei peeta veaks.

Numbriseeria:
37 48 95
24 73 58 49
89 65 17 59 78
53 27 87 91 23 47
16 51 38 43 87 14 92
72 84 11 85 41 68 27 58
47 32 61 18 92 34 52 76 84
69 15 93 72 38 45 96 26 58 83. avaldatud

P.S. Ja pidage meeles, et ainuüksi teie teadvuse muutmisega muudame koos maailma! © econet

Mõned inimesed mäletavad paremini, kui nad neid kuulevad, samas kui teised peavad neid nägema või puudutama. Miks see juhtub ja kas andmete säilitamise tähtaeg on ette nähtud? Miks me mäletame emotsioone pikka aega ja mäletame assotsiatsiooni kaudu? Nendele küsimustele annavad vastused olulise protsessi mitmed klassifikatsioonid. Loe edasi, et teada saada, mis tüüpi mälu on olemas ja kuidas neid iseloomustatakse.

Peamised mälutüübid: psühholoogia ja kirjeldus

Mälu kui teabe tajumise, salvestamise ja taasesitamise võime liigitatakse erinevate kriteeriumide järgi.

Info säilitamise aja järgi

Sõltuvalt sellest, kui kaua oleme valmis andmeid säilitama, eristame:

• Vahetu tüüp mälu – teavet salvestatakse ainult selle taasesituse ajaks (sekundi murdosad).
• Lühiajaline – materjal säilib kauem kui hetk, kuid ajaraam on siiski väike (räägime 30 sekundist). Lühimälu maht on kuni 10 ühikut andmeid – sõnu, pilte või objekte. Kui saame uut teavet, mis nõuab lühiajalise tüübi kasutamist, kustutatakse vana automaatselt.

Lühiajaline tüüp jaguneb ikooniline Ja loogiline mälu. Esimene vastab järelpildi meeldejätmisele. Näiteks kui sulgeme silmad, seejärel avame need ja suleme uuesti, ilma oma tegudele mõtlemata, jääb meile sekundi murdosaks meelde pilt sellest, mida nägime. Loogiline on üles ehitatud ka järelpildi tajumisele, kuid see säilitab objekti üldise ettekujutuse kaks kuni kolm sekundit pärast selle kuulmist või nägemist.

• Töökorras Tüüp kipub salvestama teavet etteantud perioodiks. Pärast aegumiskuupäeva (paar minutit kuni mitu päeva) materjal unustatakse.
• Pikaajaline mälu on suunatud andmete pikaajalisele säilitamisele. Mõnikord nõuab nende meelespidamine nii pingutust kui ka tahtmist ja mõtlemist. Tüüpi peetakse peamiseks, sest tänu sellele mäletame esimese õpetaja nime ja seda, mis on gerund.
• Geneetiline mälu edastab teavet pärimise teel, salvestades selle genotüüpi. Seda nähtust ei ole põhjalikult uuritud, selle kohta, kuidas see juhtub ja mida geneetiline andmebaas sisaldab, on vaid hulk teooriaid.

Sõltuvalt sellest, milline organ teavet kaalus ja mäletas, eristatakse järgmisi inimmälu tüüpe:

• Visuaalne mälu – kõige arenenum meeldejätmise meetod, mis põhineb piltide visuaalsel tajumisel. Kodu, kallite inimeste näod, päeviku kaas.
• Kuuldav - mida me mäletame tänu oma kuulmisorganitele - muusika, kõne, muud helid. Oluline muusikute, vokalistide ja tõlkide jaoks. Nii mäletame vanaema häält, surfihäält ja nii edasi.
• Mootor – liigutuste meeldejätmise põhjal. Selle arendamiseks peab aeg edasi minema. Kõige sagedamini ilmneb see sportlastel ja neil, kes sooritavad korduvaid füüsilisi tegevusi - massaaži terapeudid, puusepad ja nii edasi.
• Kombatav – on seotud kombatavate aistingutega, mida mäletame esemeid tunnetades. Näiteks talvel akna külmus, siidi siledus, kassipoja pehmed käpad. Tuginedes visuaalsetele mälestustele, loovad kombatavad mälestused objektist tervikliku ja täpse pildi.
• Haistmisvõime nimetatakse mäluks, mis salvestab lõhnu. Tavaliselt on see inimesele sünnist saati omane, kuid täielikuks arenguks tuleb seda arendada. Mängib parfüümide jaoks olulist rolli.
• Verbaalne-loogiline – põhineb meie mõtetel, kõnel, nende suhetel. Kui infot on töödeldud mõtlemise teel, siis jääb see meelde loogiliselt, muidu – mehaaniliselt. Seda tüüpi kasutavad aktiivselt õpetajad. Uut tundi rääkides jätavad nad meelde eelmises tunnis õpitud teadmised.
• Maitsemälu hästi arenenud degusteerijate ja kõrgeima taseme kokkade seas. See põhineb maitsete meelespidamisel (magus, mõru, soolane).
• Emotsionaalne mälu on võime talletada emotsionaalsetest kogemustest põhjustatud aistinguid. Andmete salvestamise tugevus sõltub kogetud emotsioonide tugevusest. Luuletajatel, kirjanikel, näitlejatel ja loomingulistel inimestel on hea emotsioonide mälu.

Kõik need tüübid on seotud kujundliku mäluga. Igal neist on erinevad võimalused.

Uuringud on näidanud, et ainult infot kuulates suudame taastoota 10%. Kui saime objekti näha, tõuseb protsent 30-ni. Kombineeritud interaktsioon (lood ja visuaalid) võimaldab näitajal tõusta 50% -ni. Teoreetilisel ja visuaalsel õppimisel põhinev praktiline töö tagab 90-protsendilise edu.

Mälu tüübid sõltuvalt tahte osalusest

P vaba mälu tüüp – oleme teadlikud sellest, mida mäletame. See nõuab tahte keskendumist, mõtlemist ja mõningast pingutust.

tahtmatu – materjali kontrollimatu, vaba assimilatsiooni- ja paljunemisprotsess. Me ei pinguta toimuva meelespidamisega, kuid olulised hetked jäävad "arhiivi" ise. Tänu sellele tüübile õpime pidevalt maailmaga suheldes tahtmatult uusi asju.

Vastavalt teadlikkuse astmele

Sõltuvalt meeldejääva teabe teadvuse astmest eristame kaudne Ja selgesõnaline mälu tüübid.

Kaudne - see on mälu teadvuseta materjali jaoks, see tähendab, et materjali assimilatsiooniprotsess toimub salaja, seda ei saa jälgida ega kontrollida.

Selle protsessi aktiveerimiseks peab olema vajadus lahendada oluline probleem. Sel juhul ei ole me teadlikud oma teadmiste ulatusest. Kõik juhtub justkui iseenesest.

TO selgesõnaline me pääseme juurde teadlikult, kasutades eelnevalt saadud teavet, seda mäletades või ära tundes.

Põhineb teaduslikel eesmärkidel

Sõltuvalt uuringu eesmärgist eristatakse mitut tüüpi inimese mälu.

Episoodiline mälu - teatud olukorras saadud teabe salvestamine konkreetses kohas, ajal, asjaoludel. Näiteks jäi inimesele müügikoht meelde, salvestades müüjate näod ja kaupluste asukoha.

Reproduktiivne - tegevuste jada meeldejätmine. Seega paneb mööbli kokkupanija ilma skeemita kokku keeruka konstruktsiooni.

Assotsiatiivne – põhineb assotsiatsioonidel ehk funktsionaalsetel seostel objektide vahel. Näiteks kalapoest mööduvale inimesele meenub, et sugulased palusid tal kalale süüa osta.

Autobiograafiline – mida iseloomustab olukordade selge meeldejätmine enda elust. Sarnane episoodilisele, kuid nõuab enese tuvastamist ja sügavat sisekaemust.

Meeldeõppimise abil

Sõltuvalt meeldejätmiseks kasutatavatest vahenditest eristatakse kolme tüüpi mälu.

otsene – sündmuste tehnilist meeldejätmist iseloomustab protsessi primitiivsus.

Keskpärane päheõppimine on teabe salvestamine inimese arengu staadiumis, mis nõuab pingutust. Mälestused nõuavad teatud stiimuleid: märkmeid vihikusse, puuke kätel jne. Nad stimuleerivad mälu ja organiseerivad.

Sisemine otsene Mälu esindab kõrgeimat taset, kui loogiline inimene tajub teavet ja omandab selle peamise rolli eduka protsessi jaoks. Oma osa on kõnel ja mõtlemisel

Samuti on olemas nn fenomenaalne mälu . Selle ainulaadsus seisneb võimes meeles pidada palju keerulist või ebajärjekindlat teavet: kuupäevi, fakte, nimesid, sündmuste kronoloogiat. Seda valdasid F. Dostojevski, V. Mozart ja teised silmapaistvad isiksused.

Kõik mälutüübid on ühel või teisel viisil ühendatud. Igaüks neist võib teatud eluperioodi valitseda ja siis, vastupidi, kaduda. See on ideaalne, kui objektide tajumisega tegeleb mitu tüüpi. Siit saate teada, kuidas igaüks neist töötab, et ennast ja oma loomulikke võimeid paremini mõista. Ja selleks, et mitte segadusse sattuda ja kõike meeles pidada, salvestage artikkel.

Kuulus matemaatik ja küberneetik D. Neumann arvutas välja, et inimese aju mahutab ligikaudu 10 20 teabeühikut. See tähendab, et igaüks meist suudab meeles pidada miljonites raamatuköites sisalduvat teavet. Ajalugu tunneb paljusid inimesi, kellel olid fenomenaalsed mälestused. Seega suur Vene komandör A.V. Kaasaegsete sõnul mäletas Suvorov kõiki oma sõdureid nägemise järgi. Napoleonil oli erakordne mälu. Ühel päeval, kui ta oli veel leitnant, pandi ta valvemajja ja ta leidis toast Rooma õiguse raamatu, mida ta luges. Kaks aastakümmet hiljem suutis ta sellest veel katkendeid tsiteerida.

Kuid võib-olla kõige silmapaistvamaks nende seas tuleks pidada Šereševskit, kelle mälestusest kirjutas kuulus Nõukogude psühholoog professor Aleksandr Romanovitš Luria spetsiaalse brošüüri. Tema põnev “Suure mälu väike raamat” sisaldab ohtralt faktilist materjali, mille uurija on kogunud ligi kolmekümne aasta jooksul.

Huvitav detail: fenomenaalse mälu omanik ei saanud pikka aega aru, et tal on erakordsed võimed; vastupidi, ta oli isegi siiralt kindel, et tema mälu ei erine teiste inimeste mälust. Ja seda omadust märgati alles väljastpoolt

Psühholoog A.R Luria soovitas Shereshevskyl oma laboris meelde jätta kuni 70 sõna või numbrit ja pärast pausi, mille jooksul ta kontrollis, mida ta oli säilitanud, reprodutseeris kogu seeria. Pealegi oli tal sama lihtne seeriat vastupidises järjekorras reprodutseerida ning ta sai võrdselt hõlpsalt hakkama nii tähenduslike sõnadega kui ka mitme tähe mõttetute kombinatsioonidega. Kõige üllatavam oli aga see, et Šereševski meenutas kuueteistkümne aasta taguste katsete ülesandeid.

Võõras võõrkeeles luuletuste päheõppimiseks kasutas Šereševski visuaalsete kujundite, varajase lapsepõlve mälestuste, kaashäälikute jms keerukat süsteemi.

Esmapilgul võib tunduda, et Šereševskil olid kadestamisväärsed võimed. Tegelikkuses oli olukord teine. Šereševskil oli raskusi unustamisega, mis mängib olulist rolli. Unustamine, mis tavainimestel kergesti ja märkamatult esineb, oli Šereševski jaoks terav ja isegi valus probleem ning ta võttis kasutusele mõned erilised, “maagilised” meetmed, et vabaneda paljudest teda pidevalt vaevanud tarbetust teabest. Nii kutsus raamatuid lugedes iga detail tekstis esile ohtralt kujundeid ja viis mind eksiteele. Sel põhjusel ei olnud Šereševski kummalisel kombel kuigi hästi lugenud inimene. Kuid raskused unustamisega takistasid teda eriti mnemonistina (inimene, kes demonstreerib laval oma fenomenaalset mälu); Ta ise ütles selle kohta nii: "Ma kardan, et üksikud seansid lähevad segamini.

Need faktid näitavad veenvalt, et tavalisel mälul on oma eelised ebatavalise mälu ees: esimene on paindlikum ja tõhusam. Mälu on teistest vaimsetest protsessidest lahutamatu. Sellest järeldub, et mälu liigne areng mõjutab negatiivselt mõtlemist ja isegi mälu enda edukat toimimist. Teisisõnu ei tohiks arvata, et kogu edu õppimises ja vaimses tegevuses sõltub ainult mälust.

Muidugi on fenomenaalne mälu väga haruldane nähtus, kuid mõnikord on inimestel soov asetada kogu vaimne koormus mälule. See väljendub selles, et inimene selle või selle probleemi ise lahendamise asemel püüab meenutada, kuidas teised selle lahendasid, ja ka selles, et tõsiste küsimuste ees seisev inimene ei otsi uut. viise nende lahendamiseks, kuid kasutab valmis reegleid, järgib läbimõeldud rada.

Liigne mälu laadimine, lahenduste "ettevalmistamine" igaks juhuks - kõik see piirab inimese loomingulisi võimeid, piirab tema algatusvõimet ja ei lase tal näha originaalseid, varem uurimata teid. Leiutiste ajaloost on hästi teada, et sageli valmistasid need inimesed, kellel puudusid vastavas valdkonnas laialdased teadmised; Nende leiutajate eeliseks oli see, et nad olid vabad tarbetu teabe koormast.