Näonaha niisutamine kodus. Hapupiima mask. Koduste abinõude retseptid

Veepuudus naharakkudes võib põhjustada enneaegseid kortse, ketendamist ja pigistustunnet. Nende ebameeldivate sümptomite vältimiseks peate pidevalt järgima lihtsaid koduse nahahoolduse reegleid, tegema regulaarselt maske, kasutama niisutavaid toonikuid ja kreeme.

Kuidas niisutada oma näonahka kodus

Kuiva naha ilmnemisel pole vaja poodi spetsiaalse kreemi, kreemi või tooniku järele kiirustada, võite proovida probleemiga ise toime tulla. Kodus näonaha niisutamiseks on 3 võimalust, mis annavad soovitud efekti lühikese ajaga:

• Maskid. Selle meetodi peamine väärtus seisneb selles, et nahk ei saa mitte ainult vajaliku koguse niiskust, vaid ka palju vitamiine, mineraale ja toitaineid. Kodus saate hooajal valmistada niisutava maski kaerahelbedest, kodujuustust, kurgist, õuntest ning muudest puu- ja köögiviljadest. Selle niisutamismeetodi puuduste hulka kuuluvad: raskused kombineeritud naha jaoks sobivate koostisosade valimisel, suur allergiaoht koostise toodete suhtes.
• Niisutavad kompressid. Üks kolmest meetodist, mis aitab vabaneda ketendusest, puhastab õrnalt epidermise ülemisi kihte ja niisutab koheselt. Nende valmistamiseks kasutage köögivilja- või puuviljamahlu, mineraalvett ja ürtide keetmisi. Kompresside peamine puudus on see, et need küllastavad niiskusega ainult epidermise pindmisi kihte.
• Pihustid. Koduste aerosoolide valmistamiseks kasutatakse värsketest köögiviljadest ja puuviljadest valmistatud mahla. Kolmas meetod sobib suurepäraselt kuuma ilmaga: võite võtta pihusti jalutama, tööle või kooli kaasa. Selle meetodi puuduseks on pinna niiskus.
• Auruvannid valmistatakse ürtide abil. Lisaks sügavale niisutusele pakuvad need õrna puhastust, vabanevad mustadest punktidest ja vähendavad pooride nähtavust. Meetodi puuduseks on paljude vastunäidustuste olemasolu: haavad, kriimustused näol, rosaatsea, dermatoloogilised haigused.

Pidage meeles, et näo niisutamine kodus peaks toimuma mitte ainult väljastpoolt, vaid ka seestpoolt.

Kõigi epidermise kihtide niiskuse rikastamiseks järgige joomise režiimi - jooge vähemalt poolteist liitrit vett päevas

Kasuks tuleb ka õige toitumine. Naha välimus paraneb, kui jätad oma dieedist välja vähemalt kolm elementi – maiustused, rasvased toidud, suitsutatud toidud.

Näo niisutav mask

Õigesti valitud või kodus valmistatud niisutav näomask tagab epidermise kõikide kihtide täieliku niiskusega varustatuse. Rahvapäraseid retsepte on palju, siin on kolm kõige tõhusamat meetodit:

• Kurk. Võtke üks värske kurk, koorige ja eemaldage seemned. Riivi viljaliha keskmisele riivile. Lisa kolm tl. paks hapukoor, segage. Heitke pikali, asetage rätik ümber näo (mask võib lekkida), kandke kompositsioon peale. Hoidke seda pool tundi, seejärel loputage sooja veega. Tehke protseduur kolm korda nädalas.
• Tomat. Selle valmistamiseks jahvatage 1 keskmise suurusega tomat läbi sõela. Kandke viljaliha näole paksu kihina. Jätke 20-25 minutiks. Loputage järelejäänud mask maha ja kandke niisutajat. Meetodit saab korrata 1-2 korda nädalas.
• Kodujuust. Jahvatage läbi sõela või jahvatage kolm supilusikatäit segistis. l. kodujuust. Lisage sellele 1,5 tl. kallis Jaotage mask ühtlaselt. Hoidke 20 minutit. Korrake seda näonaha niisutamist kodus iga kolme päeva järel.

Niisutavad kompressid

• Segage kolm tl. piim ja vedel mesi. Vahusta segu kahvliga. Niisutage marli lahuses ja asetage see näole. Jätke niisutav kompress 30 minutiks.
• Jahvata aaloe viljaliha. Lisage sellele 1 spl. l. kuivad maitsetaimed ja taimed: pärn, kummel, roos, naistepuna. Valage anumasse keev vesi, katke kaanega. Poole tunni pärast niisutage marli, pigistage see välja ja kandke näole 30-40 minutiks.

Pesemine

Lihtsaim näoniisutaja, mis võib asendada teie igapäevast hommikust pesu, on jääkuubikud. Need pinguldavad näoovaali, puhastavad tõhusalt poore ja niisutavad. Jää valmistamise meetod on lihtne: külmutage puuviljamahl, mineraalvesi ja ürditõmmised. Igal hommikul hõõruge nahka ühe jääkuubikuga. Lisaks on soovitatav järgida mitmeid reegleid:

• Pese oma nägu kaks korda päevas. Sagedasemate protseduuridega pesed lipiidikihi minema, mis takistab niiskuse aurustumist.
• Agressiivse seebi asemel kasuta pesemiseks niisutavat geeli või pehmet vahtu.
• Kuivades ruumides, kus õhuniiskus on alla 65%, kasutage spetsiaalseid õhuniisutajaid.
• Suvel ärge kasutage glütseriiniga kosmeetikat. See aine tõmbab rakkudest vett välja. Selle asemel kasuta niisutamiseks spetsiaalseid mitsellaarveega käsipihusteid.
• Nägu pestes ära kuivata nägu rätikuga. Laske niiskusel loomulikult aurustuda.

Video

Nahk vajab igapäevast hooldust ja kaitset. Pidev suures linnas viibimine jätab välimusele oma jälje. Kosmeetika võib olukorda mõnevõrra parandada, kuid tasub meeles pidada, et ilu on tervis. Esiteks.

Pädev nahahooldus – etapid

Olenemata naise naha omadustest, vanusest ja eluvaldkonnast on näohoolduse põhiprintsiibid kõigile ühesugused.

1. 1 Pindmine puhastus

Epidermise rakkude lagunemissaadused, rasueritus, atmosfäärist väljuv mustus ja tolm segavad epidermise rakkude hingamist, kuna ummistavad kiiresti näopoore. Kui jätate igapäevase puhastamise tähelepanuta, kaotab nahk oma ilu, terve välimuse ja elastsuse. Seda aitab vältida näo pesemine spetsiaalse kosmeetikaga kaks korda päevas ja iganädalane pinna töötlemine kooriva koorijaga.

1. 2 Aktiivne toonimine

Enamik puhastusvahendeid kipub nahka mõnevõrra kuivatama. Esmaseks niisutamiseks ja epidermise rakkudele vajaliku toonuse andmiseks on kohe pärast pindmist puhastust vaja kasutada toonikut.

1. 3 Niisutus

Niiskus nahale on peamine elujõu allikas. Igapäevane toitumine niisutavate kreemidega säilitab selle ilu ja elastsuse pikka aega. Peamine asi, mida meeles pidada, on see, et vesi rakkudes võib olla kahjulik, kui seda kasutatakse valesti. Seetõttu tuleb talvel pärast kreemi pealekandmist oodata 19-23 minutit, enne kui saab õue minna.

1. 4 Sügav toitumine

Naha peamiseks toitumisallikaks on muuhulgas öökreemid. Rakendustehnika on üsna lihtne. Kandke näole 90-120 minutit enne magamaminekut. Kui märkate enne magamaminekut oma näol kreemijääke, eemaldage see salvrätikuga.

Iga ülaltoodud etapp on näonaha vormis hoidmisel oluline. Kuid erilist tähelepanu tasub pöörata epidermise niisutamisele. Selle protseduuri läbiviimise meetodid on erinevad ja üsna keerulised, kuna näonaha niisutamine kodus ei ole lihtne ega vastutusrikas ülesanne. Parim on valida niisutajaid diferentseeritult.

Kuiv nahk – pidev niisutus

Sellise naha kaitsebarjäär on väga madal. Seetõttu iseloomustavad seda pidevad katte rikkumised, praod ja koorumine. Kuiva naha tervena hoidmiseks tuleb kosmeetikatooteid kasutada vähemalt kaks korda päevas. Kui külastate sageli kohti, kus väliskeskkonna agressiivsus on kõrge - kõrvetav päike, tugev tuul, kuiv siseõhk või eredad lambid -, võib niisutamisprotseduuride sagedust suurendada 4-5-ni.

Epidermist sügavalt ja pindmiselt niisutavad näohooldustooted peaksid sisaldama:

• keramiidid;
• taimeõlid;
• rasvalkoholid.

Olenevalt sellest, millist kreemi päeval kasutad, tuleb valida öine toitev hooldus. Soovitav on, et neid toodaks sama kosmeetikafirma. Sageli toodavad ettevõtted päeva- ja öökreemide seeriat. Sel juhul täiendab toodete aktiivsete komponentide kombinatsioon üksteist.

Loe ka:

Samuti on omatehtud maskid väga tõhusad kuiva naha pinnakihi niisutamisel.

Kuidas oma nahka niisutada?

Retsepti näide:

Kombineeritud nahk – segatud niisutus

See tüüp sisaldab põskede ja lõua kuivade piirkondade kombinatsiooni ning ninasilla ja otsmiku õliseid piirkondi. Kombineeritud naha tõhusaks niisutamiseks on vaja kasutada seda tüüpi kosmeetikatooteid. Aktiivsed elemendid võivad epidermise rakke piisavalt niisutada:

• taimeekstraktid: kummel, salvei;
• looduslikud õliekstraktid;

Teatavasti tuleb ilu seestpoolt, mistõttu on nii oluline tagada, et keha saaks kätte kõik vajalikud ained ja mikroelemendid. Kui tead, et su elurütm ei luba sul korralikult süüa, alusta vitamiinikuuri võtmist. Näomaskid on suurepärased, kuid parim viis sileda ja niisutatud naha saavutamiseks on toidulisandid nagu E-vitamiin ja kalaõli. Lisaks on terve naha, juuste ja küünte jaoks palju valmis toidulisandeid – konsulteeri spetsialistiga ja vali endale sobiv.

Pese oma nägu jaheda veega

Ükskõik kui väga sa armastad kaua kuuma duši all liguneda, pea meeles peamist – kuum vesi kuivatab nahka väga. Võib-olla olete märganud, kuidas pärast sellise temperatuuri veega näo pesemist tundub teie nahk kuiv ja pingul? See on kõik, sellepärast me Soovitame pesta nägu külma või jaheda veega., parem kohe pärast ärkamist ja enne magamaminekut. Hommikuti turgutab see protseduur sind kiiremini ja aitab ärgata ning õhtul leevendab pingeid ja väsimust.

Kasutage niisutavat seerumit

Paljud tüdrukud kannatavad selle pärast, et nende näokreemid on liiga rasvase tekstuuriga ja jätavad nahale kleepuva kile, kuigi väidetavalt on need niisutavad. Sel põhjusel soovitame teil hoolikalt valida näohooldustooted. Ideaalne variant oleks

Võitleb aktiivselt näonaha kuivus- ja pingulustundega ning hoiab ära ka esimeste vanusega seotud muutuste ilmnemise nahas. See sisaldab hüaluroonhapet, tänu millele püsib nahk niisutatuna kuni 24 tundi. Pärast esimest kasutuskorda märkad, et näonahk muutub elastsemaks ja kortsud siluvad. Muide, Pharma Hyaluron niisutav näoseerum firmalt DR. THEISS on meie augustikuu LIZAboxis – soovitame proovida!

Ärge pingutage koorijatega üle

Mis tahes nahatüübiga tüdrukutel ei soovitata koorijat kasutada rohkem kui 1-2 korda nädalas. Ja kui teil on loomulikult kuiv nahk, siis peaksite koorimisega olema eriti ettevaatlik. Valige väikeste poleerivate osakestega kreemipõhised koorijad ja kasutage neid mitte rohkem kui kolm korda kuus, kuna nende toodete kuritarvitamine "kuivatab" ka teie nahka.

Unustage rätikud

Võitluses sileda ja niisutatud naha eest on head kõik tooted, aga mitte rätikud, millega oled nii harjunud pärast pesemist oma nägu hõõruma. Isegi kõige pehmemast ja looduslikust kangast valmistatud rätikud võivad tundlikule nahale mikrokahjustusi tekitada ja muuta ketenduse märgatavamaks. Lisaks, kui unustate oma rätikuid regulaarselt vahetada, kogunevad need bakterid – ja siis hõõrute sellega oma nägu. Unustage see ära ja vali paberrätikud või salvrätikud – kuivatage pärast pesemist kergelt nahka ja see tänab teid.

Piirata kohvi ja alkoholi tarbimist

Isegi kui te ei kujuta ette elu ilma tassita kohvita, peate seda harjumust muutma – soovite ju säravat ja niisutatud nahka, eks? Kohvil ja alkoholil on diureetiline toime, mis tähendab, et vedelik eemaldatakse kehast kiiremini. Keegi ei keela sul paar korda nädalas cappuccinot juua või nädalavahetusel klaasikese veiniga lubada, aga siiski Kohvi ja alkoholi kogust tuleks piirata, eriti kui teil on kuiv nahatüüp.

Kontrolli oma toitumist

Oleme tervise, ilu ja enesearmastuse poolt, nii et me ei kutsu teid üles igaveseks kuklitest või majoneesist loobuma. Võite süüa kõike, kuid peaksite hoolikalt jälgima oma toitumist ja lisage oma dieeti pähkleid, värskeid köögivilju, avokaadod ja kala- see tootekomplekt on teel täiusliku naha poole lihtsalt asendamatu. Lisaks saab katsetada piimatoodetega: mõne jaoks teeb jogurti ja keefiri tarbimine ainult naha paremaks, teised kurdavad vastupidi lööbe üle.

Naha niisutamine on vajalik protseduur, et nägu oleks hoolitsetud ja ilus. Esimesed kortsud tekivad niiskusepuuduse korral. Kodus näonaha niisutamiseks on palju võimalusi. Intensiivseks ja sügavpuhastuseks on kõige parem kasutada rahvapäraseid abinõusid.

Looduslik niisutus

Kuiv nahk on paljude jaoks probleem. Igasugused niisutuskreemid, mida poodidest leida võib, kahjustavad inimese immuunsüsteemi. Esimene võimalus kuiva nahka niisutada on juur- ja puuviljad. Vilja viljaliha kantakse peale selle puhtaimal kujul või segatakse jogurti, hapukoore ja meega.

Mõned lihtsad reeglid naha niisutamiseks kodus:

1. Joo vett sageli, väikeste lonksudena. Joo kuni 2 liitrit vett päevas.
2. Õige on süüa viis korda päevas väikeste portsjonitena.
3. Vähenda rasvaste, praetud, suitsutatud, väga soolaste ja kuumade toitude tarbimist.
4. Sööge maiustusi harvemini.
5. Võtke vitamiine.
6. Loobuge alkoholist ja sigarettidest.
7. Lisage oma dieeti piimatooted, maks, puuviljad, köögiviljad, maitsetaimed ja kompotid.
8. Soovitav on kaitsta oma nägu tugeva tuule, külma ja põletava päikese eest.
9. Ka sügisel vajab nahk toitvaid maske. Parem kaks korda nädalas.
10. Maja õhuniiskus peaks olema 40–70%.
11. Peske oma nägu sageli jaheda veega.

Tervist mõjutavad paljud tegurid. Isegi stress ja negatiivsed emotsioonid mõjutavad naha seisundit. Kui niisutate oma rakke seestpoolt, magate piisavalt ja treenite, võite saavutada veatu näo.

Koduste abinõude retseptid

Luues omatehtud maskid ja koorijad oma näo niisutamiseks kodus, spetsiaalselt konkreetse nahatüübi jaoks, saate oma nahka parandada ja noorendada. Kuivale nahale sobivad nõgese, salvei, raudrohi, maasikalehti sisaldavad tooted. Kuidas kodus kiiresti nägu niisutada – isikliku maski tegemiseks tuleks võtta paar minutit.

Supervahend on hernesemask, kuna see sobib kõikidele nahatüüpidele. Selle ettevalmistamiseks on vaja ainult kahte lihtsat sammu:

1. Jahvata 2 supilusikatäit rohelisi herneid;
2. Kandke näole ja peske 10 minuti pärast.

Kohupiimamask annab valgendava efekti. Ta vajab:

1. Segage piim. Lisa sellele kodujuust, porgandimahl ja oliiviõli. Üks supilusikatäis igast tootest.
2. Kandke toodet näole 15 minutiks, seejärel loputage sooja veega ja pühkige jääkuubikuga.

Seal on noorendav mask. See nõuab järgmisi komponente:

1. Vahusta 1 sl koort.
2. Lisage 20 tilka taruvaigu tinktuuri ja 1 spl kurgimahla.
3. Asetage näole 15 minutiks.
4. Loputage maha sooja veega.
5. Pühkige oma nägu kurgimahlaga.

Kandke maske kaks korda nädalas. On ka teisi tooteid, mis pole vähem vajalikud - losjoonid.

See retsept sobib kuivale nahale:

1. Koori 4 küpset ploomi.
2. Eemaldage seemned.
3. Keetke viljaliha 10 minutit ja filtreerige.
4. Kandke näole 10 minutiks, seejärel eemaldage.

On teada, et taimne kreem küllastab seda hästi niiskusega. Selle ettevalmistamiseks vajate:

1. Asetage anumasse teelusikatäis melissi, humalat ja raudrohtu ning lisage 200 ml keeva vett.
2. Asetage 10 minutiks veevanni. 4 tunni pärast on kreem valmis ja jahtub.

Kasutage näo niisutamiseks kaks korda päevas. Sellest infusioonist saad teha jääkuubikuid ja kasutada neid pesemiseks.

Näonaha sügavniisutuse saate saavutada kodus, kui puhastate ja niisutate nahka erinevate toodetega.

Tooniku valmistamiseks vajate järgmist::

1. Pool supilusikatäit glütseriini.
2. 5 suurt maasikat.
3. Pool klaasi keeva veega.

Selle loomise sammud:

1. Blenderda maasikad blenderis.
2. Lisage glütseriin ja segage.
3. Lisa keev vesi ja sega uuesti.
4. Kurna segu läbi marli.

Hoidke niisutavat toonikut külmkapis. Kandke maasikalahust kaks korda päevas.

Koduse kreemi valmistamiseks on vaja ainult mett ja jogurtit. Sega suur lusikatäis jogurtit teelusikatäie meega. Lisaks võid jogurtile mee asemel lisada peeneks hakitud peterselli.

Enne mis tahes toote pealekandmist peate oma nägu pesta seebiga, et eemaldada kõik lisandid. Naha puhastamiseks epidermise surnud rakkudest tuleks kasutada koorijaid, koorimisi või ravimtaimede keetmisi. Töötle ka kaela- ja rinnapiirkonda.

Kasutage kodus valmistatud maski, parem mitte salvestada, vaid järgmisel korral uuesti teha. Moodustades kaitsekile, hoiab see nahas niiskust. On aegu, kus mask on parem eemaldada seda maha pesemata, vaid kasutades selleks kuivi salvrätikuid või vatti.

Tehke hommikul intensiivne toitev hooldus. Ja õhtul saate kreemi kasutada. See toidab ja niisutab nägu.

Kuiva naha jaoks on vaja maske teha kolm korda nädalas ja rasusele nahale - üks kord. Koorimist tuleks teha ka kord nädalas.

Võite proovida suplemist piimas, nagu Cleopatra. Kuid saate ilma selleta hakkama, on lihtsam oma nägu sagedamini pesta ja mitte puudutada oma nägu määrdunud kätega. Kasutage neid tõestatud tööriistu.

Küsimus, kuidas näonahka niisutada, võib olla asjakohane igas soost ja vanuses inimestele. Pädev terviklik lähenemine, arsti poolt individuaalselt valitud hooldus- ja raviprogramm, süstemaatilised protseduurid – kõik see parandab naha seisundit ja välimust.

Millal niisutada

Dermise veetasakaalu rikkumine põhjustab hõrenemist, lõtvumist ja tuhmumist. Sel juhul võivad tekkida kaebused koorumise ja pigistustunde kohta, mis intensiivistuvad pärast vee ja aluselise seebiga pesemist. Dehüdreeritud näonahk kaldub kergesti tekkima pindmisi kortse, kaotab toonuse ja omandab hallika värvuse. Selle tulemusena võib inimene näida väsinud, ebatervislik ja oma vanusest vanem.

Niisutamine pole vajalik mitte ainult põhiseaduslikult kuivale ja vananevale nahale. Normaalse, kombineeritud ja isegi rasuse nahaga inimestel võib esineda erineva raskusastmega dehüdratsiooni. Kuid nende vee tasakaalustamatuse märgid ei ole nii ilmsed, varjatud muude kosmeetiliste probleemidega. Ja piisava hüdratsiooni puudumine põhihooldusprogrammis aitab kaasa vanusega seotud muutuste enneaegsele ilmnemisele ja olemasolevate lipiidide ainevahetuse häirete süvenemisele. Ekspressniisutamine enne olulisi elusündmusi ei suuda seda probleemi lahendada.

Näonaha ebapiisava niisutuse põhjuseks võivad olla mitte ainult individuaalsed omadused ja vananemisprotsessid. Suure tähtsusega on mürgistus, kudede reaktsioon ebapiisavale hooldusele või ebasoodsate välistegurite mõju. Sageli avastatakse ka dermatoloogilisi, allergilisi ja üldsomaatilisi haigusi. Näo kalduvust kuivusele võib täheldada pärast raskeid haigusi, infektsioone ja seedetrakti häireid, hüpovitaminoosi ja tasakaalustamata toitumise järgimist.

Pädev diagnoos on aluseks individuaalse ravi- ja hooldusprogrammi koostamisel. Hinnatakse nahatüüpi, vanusega seotud muutuste tõsidust ja olemasolevate vee-lipiidide tasakaaluhäirete põhjuseid. Selleks tehakse analüüse, laboratoorset ja instrumentaalset diagnostikat, samuti võib vaja minna konsultatsioone erinevate erialade arstidega.

Niisutamise põhimeetmed

Näonaha pikaajaline ja sügav niisutus on saavutatav järgides mitmeid põhimõtteid. Oluline on mõista, et ainult kosmeetika kasutamine silub enamasti ainult olemasolevat probleemi. Ja välist efekti tuleb täiendada, kõrvaldades sisemised eeldused dermise kõigi kihtide kuivuseks ja dehüdratsiooniks.

Õige toitumine

Nahka nimetatakse sageli peegliks, mis peegeldab siseorganite seisundit, maksa ja seedetrakti tööd. Seetõttu on toitumise korrigeerimine, krooniliste haiguste ravi ja soolestiku töö normaliseerimine tervikliku niisutusprogrammi kohustuslikud komponendid. Säilitusainete ja sünteetiliste lisanditega on soovitav minimeerida suitsu- ja marineeritud toitude, limonaadide ja tehases toodetud vorstide, krõpsude ja muude toodete, millel pole erilist toiteväärtust, tarbimist. Menüüsse on soovitav lisada värskeid köögi- ja puuvilju ning kiudainerikkaid teravilju. Väga kasulikud on ka hapendatud piimatooted, vaid oluline on välistada allergia piimavalgu ja laktaasipuuduse suhtes.

Kui järgite dieeti ja omate erilisi toitumisharjumusi (näiteks veganlus), peate rangelt jälgima oluliste ainete ja erinevate mikroelementide tarbimist. Eriti olulised on seleen, tsink, B-, A- ja E-vitamiinid Ja toiteväärtusega rauapuudus ei põhjusta mitte ainult aneemiat, vaid ka naha kuivust.

Joogirežiim

Niisutusprogrammi kõige olulisem komponent on piisava joogirežiimi säilitamine. Tavalise vee igapäevane tarbimine on varjatud dehüdratsiooni põhjus. Sel juhul on vere mõningane paksenemine, paljude ensüümide aktiivsuse vähenemine, ainevahetusproduktide ebapiisav eritumine ja kudede niiskuse küllastumise vähenemine. Kannatab ka efektiivsus ja üldine elujõud.

Inimkeha sisaldab vett peamiselt seotud kujul. See on osa rakkudevahelisest vedelikust ja annab nahale elastsuse. Nende ühendite hügroskoopsed molekulid on üsna suured ja välispidisel kasutamisel praktiliselt ei tungi sügavale puutumata pärisnahasse. Seetõttu ei anna isegi professionaalsed ja apteegitooted pikaajalist niisutusefekti, säilitades samal ajal kehas üldise veepuuduse. Täiskasvanul on soovitatav juua vähemalt 1,5 liitrit joogivett päevas. Seda kogust tuleks suurendada suurenenud higistamisega, mida täheldatakse kuumal aastaajal, palaviku, intensiivse kehalise aktiivsuse ja ahjudega töökodades töötamise ajal.

Meditsiiniline konsultatsioon

Mõnel juhul võib olemasolevate haiguste raviskeemi valimiseks vaja minna dermatoloogi ja allergoloogi abi. Erilist tähelepanu nõuavad allergilise ja kontaktdermatiidi (neurodermatiidi) mitmesugused vormid. Kliiniliselt olulist nahakuivust täheldatakse sageli lastel, kes kannatasid esimesel eluaastal diateesi all. Ja neile sobiva ravi ja dieedi valimine ei aita mitte ainult parandada nende praegust seisundit, vaid hoiab ära ka atoopia süvenemise bronhiaalastma ja teiste haiguste tekkega.

Keha üldine paranemine ja dehüdratsiooni kõrvaldamine loovad tingimused naha seisundi parandamiseks. Erinevad kosmeetikatooted ja protseduurid aitavad eemaldada kuivust ja niisutada nahka.

Kosmeetiline naha niisutamine

Näonaha niisutamine ja toitmine on ülesanne, mille lahendamine nõuab süsteemset lähenemist. Igapäevase põhihoolduse eesmärk on niiskusepuuduse täitmine ja vajaliku veetasakaalu säilitamine pärisnaha kõikides kihtides. Kui nahk on kuivusele kalduv, on oluline ka võimalusel normaliseerida selles lipiidide ainevahetust, sest looduslik rasvane libesti aitab reguleerida niiskuskadu ja täidab kaitsefunktsiooni.

Vajadusel saab läbi viia ka kuure, sh näonaha sügavniisutamise protseduure. Tavaliselt valib need spetsialist ja viiakse läbi salongis. Kõige sagedamini tehakse näomassaaži eeterlike õlide abil.

Näo kosmeetiliseks niisutamiseks võib kasutada järgmist:

• hügroskoopsete ainetega kreemid, mis aitavad säilitada looduslikku veetasakaalu;
• tooted naha kunstlikuks niisutamiseks, kaitsekile tekitamiseks ja liigse niiskuskadu ennetamiseks;
• looduslikud eeterlikud ja taimeõlid;
• valmismaskid erinevate looduslike ja sünteetiliste koostisosadega;
• rahvapärased abinõud näonaha niisutamiseks (omatehtud maskid, aurusaunad, dekoktide ja infusioonide baasil valmistatud veekompressid);
• farmaatsiatooted liiga kuiva, tundliku naha, sealhulgas atoopilise dermatiidi ja mõne muu haiguse erihoolduseks;
• mõned salongiprotseduurid, mis on mõeldud naha intensiivseks ja sügavaks niisutamiseks ja toitmiseks.

Kosmeetilised meetodid ja tooted valitakse vanust, nahatüüpi, aastaaega ja dermatoloogiliste taustaprobleemide olemasolu arvesse võttes. Enamikul juhtudel on vaja valida ka kõige sobivam meetod näo igapäevaseks hügieeniliseks puhastamiseks, välja arvatud aluselised seebid, abrasiivid ja alkoholi sisaldavad vedelikud. Sobivaimad on vahud, pesugeelid ja gommage’id.

Kuidas õigesti kasutada kreemi erinevate nahatüüpide niisutamiseks

Kreemid on ühed enim kasutatavad kosmeetilised niisutajad. Kosmeetikud soovitavad neid kasutada igapäevaselt, valides need vastavalt nahatüübile ja aastaajale. Kuumal hooajal on soovitav peale kanda kergema tekstuuriga kreeme, võid need asendada ka geelide ja vedelikega. See hoiab ära tiheda kile moodustumise, mis suvel häirib soojusvahetust, suurendab pooride ummistumise ohtu ja põletiku teket. Talvel on tavaliselt soovitatav kasutada parajalt pakse kreeme, millel on täiendav kaitseefekt.

Julge

Kreemi valikul tekib sageli küsimus, kuidas rasust nahka niisutada ja kas seda on tõesti vaja talvel teha. Külmal aastaajal põhjustavad madalate temperatuuride ja tuulte kahjulikud mõjud keratiniseerumisprotsesside suurenemist. Samal ajal märgivad rasuse ja kombineeritud nahaga inimesed rasu tootmise kompenseerivat suurenemist. Nii püüab keha võidelda pärisnaha pindmiste kihtide kuivusega. Ja parim väljapääs sellest olukorrast ei ole võimsate rasvaeemaldusvahendite kasutamine, vaid igapäevase hoolduse optimeerimine. Tehke kindlasti puhastus-, niisutamis- ja kaitseprotseduurid. Kosmeetik aitab valida sobiva põhihooldusrežiimi.

Probleemne

Probleemse naha niisutamine nõuab toodete valimisel erilist tähelepanu ja hoolt. Lõppude lõpuks võivad sarvkihi tasemel toimivad ained põhjustada nahapooride ja rasunäärmete talitlushäireid, mis süvendab olemasolevaid probleeme. Seetõttu valitakse tooted koos niisutamisega õrnaks ja samal ajal tõhusaks puhastamiseks ja koorimiseks. Salitsüülalkoholil põhinevaid preparaate kasutatakse ettevaatusega ja vastavalt näidustustele, kuna need võivad epidermist kuivatada.

Kuiv

Kui nahk on kuiv, vältige kuuma duši all käimist, kareda pesulapi või rätikuga hõõrumist. Pärast pesemist tuleb keha ja nägu vaid õrnalt imava rätikuga üle kuivatada ning seejärel kohe peale kanda niisutavaid kreeme või emulsioone.

Kuidas niisutajad töötavad

Kõik apteegi- ja tehasekreemide niisutavad komponendid võib jagada mitmeks rühmaks:

• Aeglustab niiskuse kadu tänu oklusiivsele efektile. Need sisaldavad aineid, mis tekitavad naha pinnale poolläbilaskva kile (vaseliin, mineraal- ja silikoonõlid, tahked taimeõlid, vahad, lanoliin, loomsed rasvad).
• Need loovad epidermisele hügroskoopse kihi, mis annab märja kompressi efekti. Nende ainete hulka kuuluvad valgud ja nukleiinhappemolekulid, nende hüdrolüsaadid (sh elastiin ja kollageen), polüsahhariidid ja pektiinid, polüglükoolid, glütseriin ja sorbitool.
• Osmootse toimega ained, mis suurendavad vee eraldumist rakkudevahelisse ruumi. Sel eesmärgil kasutatakse mineraalsooli, mis ajutiselt suurendavad epidermise sarvkihi hüdratatsiooniastet.
• Tungides sügavale naha sarvkihti ja säilitades siin seotud vee. Organism ise toodab selliseid aineid, kuid nende kasutamine kreemides võib oluliselt suurendada naha niiskusküllastust. Nende hulka kuuluvad uurea, piimhape, vabad aminohapped, naatriumpürroglutamaat.
• Lipiidbarjääri taastamine. Need on looduslikud ja eeterlikud õlid, mis on rikkad steroolide ja asendamatute rasvhapete poolest.

Lisaks nendele komponentidele võivad kreemid sisaldada looduslikke niisutajaid. Spetsiaalselt valitud ürtidel dekoktide ja ekstraktide kujul on täiendav toitev, rahustav, pehmendav ja rasueritust reguleeriv toime.

Põhilised nahahooldustooted kaubamärkidelt Vichy, Green Mama, Clarins, Biotherm, Clinique on tõestatud ja kvaliteetsed. Ja atoopia olemasolul eelistatakse kõige sagedamini La Roche-Posay Lipikari sarja, Mustela Steatopia sarja ja Uriage Atopalmi sarja.

Kuidas niisutada oma näonahka kodus

Lisaks kreemidele kasutatakse naha niisutamiseks laialdaselt erinevaid rahvapäraseid abinõusid. Need võivad olla omatehtud maskid, kompressid, vedelikud ja pesud. Kõige sagedamini kasutatakse nende valmistamiseks piima ja hapendatud piimatooteid, mett, kurki, kanamunakollast, taimeõlisid (eriti oliiviõli), kaerahelbeid, värskeid köögivilju, puuvilju ja marju ning ravimtaimi.

Seda saab teha ka kodus, mille aluseks on valmis kuivatatud pruunvetikapulber. Merikapsast võib kasutada ka tervelt, apteegist ostetud risoome leotades. Sellised maskid aitavad nahka kiiresti niisutada ja neil on pinguldav (lifting) toime.

Kuidas niisutada oma nägu ilma kreemita?

Kiire efekti saavutamiseks võite kasutada auruvanne, mis põhinevad ravimtaimede keetmisel ja infusioonil. Näo pihustamine termilise või sulaveega annab hea efekti, seda protseduuri saab läbi viia mitu korda päevas isegi meigiga. Samuti on oluline ruumi õhu niisutamine ja puhastamine spetsiaalsete seadmete - erinevat tüüpi õhuniisutajate ja õhupesurite abil. See seade on asendamatu näonaha niisutamiseks inimestele, kellel on allergiline ja atoopiline dermatiit, kseroos ja muud dermatoloogilised haigused.

Näonaha niisutamiseks mõeldud eeterlikku õli saab kasutada aplikatsioonidena, lisandina valmiskreemidele või õliga niisutamiseks. Õlidest on sobivaimad viinamarjaseemne-, nisuidu-, virsiku- ja teepuuõlid. Neid saab kasutada ka spetsiaalselt valmistatud kokteilidena.

Kodus ei ole alati võimalik naha dehüdratsiooni probleemiga toime tulla. Eneseravi positiivse efekti puudumine 2-3 nädala jooksul on põhjus spetsialisti poole pöördumiseks. Sel juhul võib välja kirjutada ravimeid ja spetsiaalseid hooldustooteid kuivale ja atoopilisele nahale, samuti salongiprotseduure.

Täielik naha niisutamine parandab välimust ja aitab vähendada vanusega seotud muutuste ilmnemise kiirust näol ja kaelal.