Veeprotseduurid 2-aastasele lapsele. Kui kasulikud on veeprotseduurid lastele? Kuidas anda lastele ujumistunde

Meie füsioloogiat ja elurütmi arvestades on vees viibimine inimesele sama loomulik kui rahulikus tempos kõndimine. Otsustage ise: kui me areneme oma ema kõhus, ümbritseb meid lootevesi. Ja pärast sündi on meie jaoks esimesed hügieeniprotseduurid pesemine ja vanniskäik.

Vesi saadab meid jätkuvalt kogu meie elu, kuid võime kindlalt öelda, et selline “naabruskond” mõjutab meid ainult positiivselt.

Juba esimestest päevadest harjutavad emad oma lapsi erinevate veeprotseduuridega: alustatakse näo pühkimise ning käte ja jalgade pesemisega ning lõpetatakse beebi pesemise ja vannitamisega enne magamaminekut. Kui vanemad viivad lapse esimest vanni asjatundlikult läbi ilma teda hirmutamata, siis tulevikus aitab see vesi lapsel saada palju positiivseid, rõõmsaid emotsioone.

Pole saladus, et arstid määravad erinevate haiguste ravi- ja ennetusmeetmetena ujumise ja suplemise. Pealegi kehtivad sellised kohtumised mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka väikelastele.

Meditsiini valdkondade mitmekesisust, kus veeprotseduure ravimeetmetena kasutatakse, on raske hinnata: vesi on ilmselt kõige universaalsem vahend sadade haiguste ja vaevuste raviks ja ennetamiseks.

Seetõttu kasvab lastebasseinide populaarsus iga aastaga. See on tõsi, sest sooja veega basseinis ujumine ei anna mitte ainult lapsele head tervist, vaid tagab ka kiire füüsilise ja intellektuaalse arengu.

Just veekeskkonnas eemaldatakse kõige edukamalt lülisamba stress ja kujuneb õige kehahoiak. Lisaks saab basseinis ennetada lampjalgsust, tugevdada oma keha luid, stabiliseerida närvisüsteemi seisundit, samuti parandada und ja söögiisu. Seetõttu pakub peaaegu iga Moskva piirkonna kuurort oma noortele külastajatele basseinis aktiivset puhkust.

Treeningud basseinis tõstavad tõhusalt lapse keha üldist toonust, suurendades samaaegselt vastupidavust ja parandades beebi luu- ja lihaskonna süsteemi.

Samal ajal teavad vähesed, et isegi lastele mõeldud klassid basseinis võivad erineda: alla ühe-, kahe- või kolmeaastastele lastele mõeldud rühmi koolitatakse vastavalt individuaalsetele programmidele. See on tingitud lapse keha arengust, mis oma kujunemise esimestel etappidel liigub ühest etapist teise.

Loomulikult on laste ujumisõpetaja kohalolek basseinitundide ajal vältimatult vajalik, sest ta aitab kontrollida erinevate harjutuste sooritamise ohutust ja õigsust vees.

Paljud meist mäletavad, et karastamine on tervisele kasulik. Kuid vähesed teavad, et vees viibimine võib olla lapsele sama kasulik: temperatuuride erinevuse tõttu võib lapsel tekkida kaitsev immuunsus. See on tugevdatud immuunsüsteem, mis võitleb tõhusalt erinevate haiguste ja põletikuliste protsessidega ning aitab tugevdada ka närvi-, lihas- ja südame-veresoonkonna süsteeme.

Vesi aitab reeglina igas vanuses inimesel stressi leevendada, kuid ka lapsed suudavad närvipinget maandada nii kiiresti ja tõhusalt, et basseinikülastusest saab iga lapse mitte ainult lemmik, vaid ka kasulik harjumus.

Pole asjata, et lapsed armastavad basseine, sest just kasvav keha on tundlik kasulike protseduuride suhtes alateadlikul tasandil. Seega, kui laps armastab vett, siis tema tervis ainult paraneb.

Lastele mõeldud veeprotseduurid on lihtsalt vajalikud. Lapse sünnist peale on pesemisel, küürimisel või pühkmisel karastav mõju kogu kehale. Enne protseduuri on vaja arvestada iga lapse individuaalsete omadustega, et mitte kahjustada. Isegi kerge haiguse korral ei tohiks ära jätta kohalikke veeprotseduure, näiteks märgpuhastust. Parem on alustada protseduuri kuivpühkimisega ja alles pärast seda märgpühkimisega. Peaasi, et laps pärast kuivaks pühkida. Üldvannid saab läbi viia esimestest elunädalatest, kuid parem on pesta seebiga mitte rohkem kui üks kord 5-6 päeva jooksul. Alates pooleteise aasta vanusest saab üle minna dušiga veeprotseduuridele. Tänu sellele saate veejoa abil närvilõpmeid mõjutada. Suvel on eriti kasulik lapsi kastekannu või ämbriga üle kasta, ilma pead märjaks tegemata. Pärast protseduuri on vaja laps rätikuga kuivaks pühkida. Kastmist saab läbi viia ka külmal aastaajal, kuid peate konsulteerima spetsialistiga.

Veeprotseduurid ja nende eelised lastele

Vesi ja õhk on inimestele nii vajalikud ning veeprotseduurid ümbritsevad meid sünnist saati ja kogu elu. See hõlmab pesemist, küürimist, pühkimist, vannitamist, kõvenemist – kõik need on veeprotseduurid. Kerge haiguse või külmetushaiguse korral ei tohiks viirusnakkust süvendada ja parem on protseduur edasi lükata. Parimad veeprotseduurid on laste vannitamine avatud vees, värskes õhus, päike mõjub lastele soodsalt.

Tõenäoliselt teab iga vanem veeprotseduuride kasulikkusest lastele alates sünnist, kes hoiab oma beebi keha puhtana, vannitades teda iga päev. See pole mitte ainult kõvenemine, vaid ka vastupidavus haigustele, pakkudes kahtlemata naudingut ja kergendust.

Veeprotseduurid on ka suurepärane massaaž, mõjutades nii beebi keha kui ka tema närvipsüühikat, soodustades lapse füüsilist ja vaimset arengut,

On täheldatud, et pärast basseini on lapsel hea isu ja tervislik, korralik uni, mis mõjub soodsalt maole ja seedesüsteemile.

Ujumist tuleb õpetada sünnist saati, et beebi vett ei kardaks Loomulikult ei tehta seda kohe pärast haiglast väljakirjutamist, vaid hiljem, näiteks kahe-kolme kuu pärast, ema juuresolekul. , aga lastetreeneri basseinis. Võite alustada, kui meditsiinilisi vastunäidustusi pole. Paralleelselt kõvenemisega saab külastada ka sauna, sellel on tervendav toime ja see mõjub hästi immuunsuse kvaliteedi parandamisele. Kehva lihastoonusega lastega on soovitatav tegeleda ujumis- ja veeprotseduuridega. Ja on tõendeid, et laps, kes ujub kiiremini kui tema eakaaslased, hakkab kõndima ja areneb palju kiiremini. Kuid ärge olge õnnelikud, et ujuma õppimine on kiire ja vaja on kannatlikkust. Ainuüksi vees seismisel pole muidugi mingit tähendust ega mõju, veeprotseduurid hõlmavad tegevust ehk siis eri suundades õõtsumist, sukeldumist, endas ujumist, käte ja jalgadega vehkimist. Muidugi, nagu ma juba ütlesin, tuleb kõik protseduurid läbi viia piisava täiskasvanu range järelevalve all. Kui märkate, et beebil on külm või väsimus, peate protseduurid katkestama ning minema soojenema ja puhkama. Võite juua kuuma teed ja väikelastele vähem piima. Esimene õppetund ei tohiks olla pikem kui 30 minutit. Seejärel, kui harjute ja tunnete end paremini, võite lisada 15-20 minutit.

Head purjetamist ja nautige. samas saada palju naudingut, tõsta immuunsust, luua hea tuju, et õnnehetki kauaks meenutada. Ärge unustage olla veekogudel ohutu.

Tere, kallid lugejad. Täna räägime sellest, millised kõvenemisprotseduurid on eelkooliealiste laste jaoks olemas. Peate mõistma, et kõvenemine annab lapsele tugeva immuunsuse ja suurema vastupanuvõime viirushaigustele. Oluline on mõista, et peate lapsi õpetama järk-järgult ja hakkama seda tegema absoluutse tervise tingimustes.

Põhiprintsiibid

1. Kõvenemisprotseduuri tuleks alustada optimaalsete väärtustega, suurendades neid järk-järgult.
2. On vaja süstemaatiliselt läbi viia kõvenemisprotseduurid, järgida režiimi ja eelistatavalt teha seda samal ajal. Kui olete juba hakanud oma pisikest karastama ja siis mingil põhjusel lõpetasite selle tegemise ja sellest on möödas rohkem kui nädal, siis peaksite alustama otsast peale, mitte sellest hetkest, kus pooleli jäite.
3. Tähtis on last karastamisega harjutada ainult siis, kui ta on absoluutse tervise juures. Kui karastate oma last siis, kui ta ei tunne end hästi, võivad tekkida haiguse tüsistused ja kõvenemine toob ainult kahju.
4. Peate alati arvestama lapse vanuse ja tema individuaalsete omadustega. Kõik kõvenemisvõimalused ei ole teatud vanuses ja teatud haiguste esinemise korral vastuvõetavad.
5. Positiivsed emotsioonid pole kõige vähem tähtsad. Laps peab kõvenemisprotsessi nautima, vastasel juhul ei saavutata soovitud efekti.
6. Esimesed protseduurid on soovitatav läbi viia soojal aastaajal.

Karastusprotseduuride võimalused

Lastele on kolm peamist kõvenemise tüüpi:

1. Õhus karastamise protseduur.
2. Vee kõvenemine.
3. Päevitamine.

Vaatame neid protseduure ja nende sisu lähemalt.

Selle protseduuri alustamisel peate teadma teatud reegleid:

1. Oluline on, et laps õues käies üle ei kuumeneks ega külmuks. Mõned emad mähivad oma võsukesid palju sisse ja muretsevad, et nad külmuvad ära. Kuid samal ajal, esiteks, raskendavad nad kõvenemisprotsessi, sest nende beebist saab "soojust armastav taim" ja teiseks võivad nad termoregulatsiooni protsessi häirida. Ja on ka emasid, kes usuvad, et beebit on vaja sellisel viisil karastamisega harjutada - viige ta kohe minimaalse riietusega õue. Selline käitumine on aga täis ainult külmetushaigusi ja võimalikku kopsupõletikku.
2. Püüdke osta oma väiksele riideid ainult looduslikest materjalidest.
3. Oluline on, et lapse riided oleksid kerged ega takistaks beebi aktiivset liikumist jalutuskäikude ajal.
4. Kindlasti pöörake tähelepanu sellele, et väike võib higistada. On vastuvõetamatu, et laps on märgades riietes. Seega võib ta alajahtuda ja haigestuda.

Õhuga karastamise protseduur hõlmab kolme tüüpi:

1. Ruumi ventilatsioon. See on lapse õhutemperatuuri muutustega kohanemise esimene etapp. Selliseid protseduure on soovitav teha vähemalt neli korda päevas. Laske värskes õhus vähemalt viis minutit. Oluline on mõista, et sel hetkel ei tohiks laps toas olla. Kuid kohe pärast tuulutamist tasub see siiski sisse tuua, et õhutemperatuuri muutust oleks tunda, kuigi ebaolulist.
2. Õhuvannid. Need protseduurid on vastuvõetavad alates lapsepõlvest. See protsess hõlmab lapse hoidmist mõnda aega ilma riieteta. Reeglina juhtub see pärast suplemist, riiete vahetamisel, pärast magamist. Seega harjub pisike temperatuuri langusega ära.

Väikelaste jaoks on oluline järkjärguline lahtiriietumine. Esimeste õhuvannide jaoks on parem võtta seljast vaid osa riideid või näiteks alussärgi varrukad üles käärida ning peale kuut õhuvanni võtta see alussärk täielikult ära.

Peate teadma, et seda tüüpi kõvenemist peate alustama lapsele tutvustamist temperatuuril 22 kraadi. Seda indikaatorit tuleks hoida nelja õhuvanni jooksul ja seejärel vähendada poole kraadi võrra, maksimaalselt kraadi võrra. Lisaks ei tohiks esimesed vannid kesta kauem kui viis minutit ja seejärel, kui laps harjub, kuni 20 minutit. Oluline on teada, et aeg pikeneb esialgsest näitajast kolme minuti võrra iga viie vanni järel.

Muuhulgas on vaja arvestada optimaalse õhutemperatuuriga vastavalt vanusepiirangutele. Nii et alla üheaastaste imikute puhul ei tohiks õhutemperatuur olla madalam kui 21 kraadi, üle üheaastastel, kuid alla nelja-aastastel väikelastel - mitte alla 19-aastastel, üle nelja-aastastel - mitte alla 18-aastastel.

1. Jalutab vabas õhus. Nad algavad ka imikueast. Õues on soovitatav käia vähemalt kaks korda päevas. See võimaldab teil mitte ainult last kõvastada, vaid ka tugevdada tema immuunsust. Esimesed jalutuskäigud kestavad maksimaalselt poolteist tundi, õues on soovitav käia kaks korda. Üle üheaastased väikelapsed peaksid külmal aastaajal õues olema kuni kolm tundi ja soojal aastaajal kuni kaheksa tundi.

Veeprotseduurid

Enne seda tüüpi laste karastamise alustamist peate teadma mõningaid funktsioone:

1. See protseduur tuleb läbi viia siseruumides.
2. Õhutemperatuur peaks olema keskmiselt 19 kraadi.
3. Veenduge, et mustandeid poleks.
4. Pärast protseduuri peate beebi kuivaks pühkima.
5. Pärast veeprotseduuri on soovitav laps riietada looduslikust materjalist riietesse.
6. Oluline on säilitada regulaarsus, mitte jätta kõvenemisprotseduure vahele, teha seda iga päev.
7. Kui see juhtub ja te jätate kohtumise vahele, siis olenevalt sellest, mitu päeva on möödunud, on erinevus viimase protseduuri temperatuurinäiduga. Kui ei ole möödunud rohkem kui viis päeva, siis tuleb karastamist alustada uuesti, alustades temperatuurist, mis on kolm kraadi kõrgem kui eelmisel protseduuril, ja kui üle viie päeva möödub, siis alustada otsast peale.

Vee karastamine hõlmab järgmisi võimalusi:

1. Pesemine. Nii õpetad beebile hügieeni ja samal ajal ta karastab. Oluline on, et pisike peseks end hommikul peale ärkamist ja enne magamaminekut. Esimest korda lase lapsel end pesta veega, mille temperatuur on tema kehatemperatuurist kraad madalam. Iga kolme päeva järel saate seda arvu järk-järgult vähendada ja jõuda kahekümne kuue kraadini.
2. Suu loputamine. Üle kaheaastastel lastel soovitatakse selleks iga päev suud loputada, pärast keetmist kasutada toatemperatuuril vett. Üle nelja-aastaseid väikelapsi õpetatakse kuristama. Selleks vajate pool klaasi sooja vett, kuid alati keedetud.
3. Hõõrumine. See protseduur on tüüpiline ka väikelastele. Algul piisab, kui pühkida laps kuiva mähkmega, seejärel hakata kasutama niisket mähet. Oluline on alustada hõõrumist ala- ja ülemiste jäsemetega, seejärel liikuda edasi rinnale, kõhule ja seljale.

Esimene hõõrumine toimub umbes 34-kraadise veega, nädala pärast saate iga kolme päeva järel temperatuuri alandada ja jõuda vanusetasemeni. Nii et imikute puhul - mitte alla 28 kraadi, üle ühe aasta vanuste, kuid kuni kolmeaastaste laste puhul - mitte alla 25 kraadi, kuni kuueaastaste väikelaste puhul - mitte alla 16 kraadi.

1. Valamine. On olemas kohalikud ja üldised protseduurid.

Üldine doseerimine on lubatud üle pooleteise aasta vanustele lastele. Tasub alustada temperatuuriga umbes 34 kraadi, see näitaja väheneb järk-järgult. Nii et nelja- kuni kuueaastaste laste puhul on minimaalne väärtus 22 kraadi.

Kohalik doseerimine ei hõlma kogu keha, vaid ainult selle osi. See protseduur viiakse läbi ala- ja ülemiste jäsemete loputamise teel. Kõvenemise algtemperatuur on koolieelikutel kuni 35 kraadi, kastmiseks kasutatava vee minimaalne temperatuur on 22 kraadi.

1. Kontrastne pihustamine. Väikeste laste jaoks on parem valada ainult jäsemeid. Selleks vajate kannu. Protseduur hõlmab vahelduvat kastmist erinevatel temperatuuridel (38 ja 18 kraadi) veega. Kui laps on sageli haige, vajab ta väiksemat temperatuurivahet. Sel juhul võtke 38- ja 28-kraadist vett. Protseduur lõpeb külma dušiga, nõrkadele lastele - sooja dušiga. Lõpuks ärge unustage oma last korralikult hõõruda.
2. Ujumine veehoidlates. Soovitatav üle kolmeaastastele lastele. Oluline on, et laps ujuks soojal aastaajal ning et tiik oleks ohutu ja piisavalt puhas.

Päikese kõvenemine

Sellise protseduuri õnnestumiseks on vajalik, et beebi oleks päikesevalguse käes kella 9–11 ja 16–18. Kõvenemisprotseduure on vaja alustada maksimaalselt viie minutiga, aeg pikeneb järk-järgult 20-ni. Pidage meeles, et seda tüüpi karastamine on soovitatav ainult üle üheaastastele lastele.

Üle kaheaastased lapsed peavad päevitama, alguses alates kuuest minutist. Niipea kui päevitus tekib, suurendage seda maksimaalselt 20 minutini. Selliseid protseduure on soovitav teha vähemalt kaks korda päevas.

Kui lähete lapsega päevitama, veenduge, et ta poleks liiga soojalt riides. Tema riietus peaks vastama ilmale. Ärge unustage kanda peakatet, eelistatavalt heledat.

On vajalik, et algul oleks beebil minimaalne juurdepääs päikesevalgusele keha pinnale. Aja jooksul pikeneb päikese käes viibimise kestus ja lapse keha kokkupuute protsent.

Traditsioonilised ja mittetraditsioonilised karastamismeetodid

Protseduuride esimene versioon töötatakse välja, võttes arvesse laste vanuselisi iseärasusi. Vaatame seda lähemalt:

1. Kuni kolme kuu vanustele beebidele on tüüpiline veeprotseduuride saamine temperatuuril 37 kraadi ja mitte kauem kui viis minutit. Pärast seda võid lapsele üle valada 35 kraadise temperatuuriga vett.

Pese lapsi kaks minutit, alustades veetemperatuurist 28 kraadi. Iga kahe päeva tagant langeb ja jõuab 21 kraadini.

Samuti on lubatud beebisid pühkida märja lapiga, mitte külmem kui 32 kraadi kahe minuti jooksul. Liikuge alt üles. Viiepäevase perioodi järel langeb temperatuur 28 kraadini.

1. Vanemate kui kolme kuu ja kuni kümne kuu vanuste imikute puhul on tüüpiline sama, mis esimestel elukuudel väikelastele.

Mis puudutab aga pühkimist, siis kui nendel lastel tehakse protseduur eranditult jäsemetele, siis selliste laste puhul on juba tavaline kogu kehapinna alla hõõrumine. Tervendava efekti lisamiseks võib veele lisada meresoola. Ärge unustage pärast pühkimist oma last kuivaks pühkida.

1. Alates kümne kuu vanusest kuni ühe aastani lisandub douseerimine. Laps võib olla istuvas või seisvas asendis. Vesi võetakse kannu või kastekannu ja kastetakse 30 cm kauguselt Esmalt valatakse jalgadele, seljale, seejärel rinnale, kõhule, lõpetades ülemiste jäsemetega. Pärast protseduuri võite beebi keha hõõruda, kuni tekib kerge punetus.

Alustada tuleks veetemperatuurist 36 kraadi. Seda indikaatorit hoitakse viis päeva, seejärel hakkab see järk-järgult vähenema ja jõuab 28-ni.

1. Ühe- kuni kolmeaastaste laste puhul on erinevuseks üldine hõõrdumine, mille temperatuur on vähemalt 24 kraadi, ja kogu keha kastmine veega, mille temperatuur on vähemalt 24 kraadi.

Ebatraditsiooniline karastamine on sellised meetodid, kui lapsi õpetatakse paljaste kätega lund korjama, juba varasest lapsepõlvest peale märkimisväärse miinustemperatuuriga õues kõndima, see tähendab, et inimesed, kes selliseid võimalusi kasutavad, seavad lapse keha märkimisväärse stressi alla. Oluline on teada, et seda protseduuri ei soovitata teha kuni kaheaastaseks saamiseni, seega on parem lapsi karastada vastavalt vanusekriteeriumidele.

Õpetasin pojale vee- ja õhukarastamist, eelkõige alandati veetemperatuuri veeprotseduuride tegemisel, tehti õhuvanne, sagedasi jalutuskäike värskes õhus, aga muidugi ka pesemist ja toa tuulutamist. Beebi reageeris kõvenemisprotsessile positiivselt, mis vähendas külmetushaiguste arvu aastas.

Peaksite juba mõistma, kui oluline on karastamine lapse elus. Tänu nendele protseduuridele moodustub immuunsus ja tugevneb beebi üldine tervis. Karastamist on oluline alustada hiljemalt eelkoolieas, nii on väiksel kergem kooliga kohaneda.

Enamik kaasaegseid vanemaid on huvitatud varajase arengu meetoditest, sealhulgas vastsündinute ujuma õpetamisest. Mis see on – uudne hobi või vajalik tingimus lapse harmooniliseks arenguks? Kas imikuid on vaja ujuma õpetada, millal alustada ja kuidas seda teha, et mitte kahjustada laste tervist? Meie artiklis püüame neile ja teistele küsimustele vastata.

Kuidas on ujumine väikelastele kasulik?

Lapsed saavad juba sünnist peale ujuda: nad saavad vee all hinge kinni hoida ja vannis mõnuga sulistada. Seda seletatakse kaasasündinud refleksidega - enne sündi oli laps ema kõhus vedelas keskkonnas. Umbes kolme kuni nelja kuu jooksul see kaasasündinud reaktsioon taandub ja laps peab palju hiljem õppima vee peal püsima.

Sellise tegevuse mõte vastsündinuga ei ole aga temast tulevane olümpiavõitja. Üha enam räägivad lastearstid, et imikute ujumine toob hindamatu kasu.

1. Regulaarsed veeprotseduurid õpetavad lapsi temperatuurimuutuste suhtes rahulikuks suhtuma. Tänu kõvenemisele tugevneb immuunsüsteem, mis vähendab külmetushaiguste tõenäosust, soodustab dünaamilist füüsilist arengut ja aitab ennetada erinevaid terviseprobleeme.
2. Süstemaatilise harjutuse tulemuseks on õige ilusa kehahoiaku kujundamine, tugev lihaskorsett laste selgroole.
3. Veeharjutused on motoorset süsteemi parandamiseks palju tõhusamad kui massaaž ja silitamine. Need tugevdavad või, vastupidi, lõdvestavad selja, käte, jalgade ja kaela lihaseid. Muide, noored ujujad hakkavad varem roomama, püsti tõusma ja kõndima().
4. Vannitamise ajal, kui lapsel on hingamisraskused ja kehas on hapnikupuudus, vabaneb lapse organism lisaks punaseid vereliblesid (erütrotsüüte), mis aitab kaasa hemoglobiinitaseme tõusule.
5. Ujumine ja sukeldumine mõjuvad positiivselt kopsudele ja südame-veresoonkonnale, aitavad stimuleerida elundite verevarustust ja normaliseerida vererõhku.
6. Kui laps sukeldub, puhastab voolav vesi ülalõuakõrvalurgeid. Ja see on vastsündinu nohu ennetamine. Samuti pestakse lapse nina, eemaldatakse kõik bakterid, tolmuosakesed ja võimalikud allergeenid.
7. Vees laps rahuneb ja vabaneb hirmudest. Samuti tugevdavad veeprotseduurid ema ja beebi vahelist sidet, pühendades ujumise ajal beebile aega, saad paremini aru tema kehakeelest ja žestidest, mis võimaldab kiiresti leida beebiga vastastikust mõistmist.
8. Sünnist saati ujuma õpetatud laps ei karda avavett.

Veel üks vaieldamatu pluss on see, et paljud lapsed jäävad pärast ujumist ja sukeldumist kiiresti magama ega häiri noort ema peaaegu kogu öö. Mis, näete, on oluline!

Lapsega ujumise reeglid

Vastsündinu ujuma õpetamine ei ole vanematele keeruline, kui järgite põhisoovitusi.

Optimaalne vanus

Koolitus peaks algama kolme kuni nelja nädala pärast. Esiteks on selleks ajaks nabahaav paranemas. Teiseks võtab laps kaalus juurde ja kohaneb järk-järgult uue reaalsusega. Lõpuks ei ole imikute refleksid (ujumine ja hingamine) veel tuhmunud.

Vanni ettevalmistamine

Kõik protseduurid tuleks läbi viia lapsele tuttavas keskkonnas. Enne vette kastmist peske vanni tavalise pesuseebiga ja kord nädalas loputage seda soodaga, pidage meeles, et peate põhjalikult loputama. Ettevaatust kaaliumpermanganaadi lahuse ja ravimtaimede keetmisega – laps võib vedeliku alla neelata. Pärast ujumisoskuste omandamist võite liikuda edasijõudnumate tundide juurde – basseinis.

Vee temperatuur

Tehke oma esimesed treeningud keskmisel temperatuuril 35 °C. Seda saab vähehaaval vähendada, kuid pidage meeles – alla kolmekuused lapsed ei tohiks ujuda vees, mille temperatuur on alla 32 °C. Ideaalsete tingimuste loomiseks jälgige laste käitumist:

• kui beebi nutab mitmeks minutiks vees olles, on vesi tema jaoks liiga külm;
• kui ta esmalt viriseb ja seejärel vaikib ning käte ja jalgadega aktiivselt lebab, olete valinud optimaalse temperatuuri;
• kui ta on liiga lõdvestunud ja passiivne, on vann liiga soe.

Ujumise ajal vesi järk-järgult jahtub, kuid ärge kiirustage seda algtemperatuurini viima. See on protseduuri tähendus - beebid juhtuvad.

Kuidas viia läbi imikute ujumistunde?

Veeprotseduurid tuleks teha umbes tund pärast söömist: laps ei ole veel näljane ja piim on juba imendunud. Veel üks oluline punkt – pisarate ja kapriiside vältimiseks töötage ainult hästi puhanud lastega.

Vanni kohale kummardumine beebit vees hoides on üsna raske – see mõjutab nii selga kui ka õlgu. Proovige seda teha toolil istudes. Kindlasti kata põrand vannitoas kummimatiga, et see nii libe ei oleks. Võtke endaga kaasa puhas mähe, et saaksite pärast ujumist vastsündinu kuivatada. Samuti võite oma lapse sellesse mähkida enne lastetuppa toomist. Kui aga korteris tuuletõmbust pole, soovitavad arstid beebi nahka kergelt kuivatada, ilma seda kuivaks pühkimata, ja viia ta alasti võrevoodi. See on veel üks tõhus viis kõvenemiseks.

Niisiis, kõik on ujumiseks valmis – vann on täidetud leige veega ja teie lapsel on tuju suurepärane. Esmalt puudutage oma käega veepinda, seejärel kastke lapse jalad sellesse. Langetage laps vertikaalselt, lõpetamata rääkimist enesekindla ja rahuliku häälega.

Väikelaste ujumisel kasutatakse kahte tüüpi tugesid: lõua all ja kukla all. Esimesel juhul lamab laps kõhuga vee peal ja sina hoiad tema pead nii, et lapse lõug on sinu peopesas. Teise variandi puhul lamab laps selili ja sina haarad tema peast kuklast. Proovige mõlemat asendit ja valige see, mis teie lapsele kõige rohkem meeldib.

Märkus emadele!

Tere tüdrukud) Ma ei arvanud, et venitusarmide probleem ka mind puudutab ja ma kirjutan sellest ka))) Aga pole kuhugi minna, seega kirjutan siia: Kuidas ma venitustest lahti sain jäljed pärast sünnitust? Mul on väga hea meel, kui minu meetod aitab ka teid...

Põhiharjutused vannis

(artikli lõpus on palju videojuhiseid selle kohta, milliseid harjutusi saate vastsündinuga vannis teha)

Kui arvate, et kodus veeprotseduurid on ebahuvitav sündmus, siis eksite. Loomulikult ei ole beebil võimalust juhendaja juhendamisel keerulisi saltosid sooritada, kuid saate ise teha mitmeid lihtsaid manipuleerimisi.

Nõuanne: Enda rahustamiseks ostke täispuhutav päästerõngas või vahtkork. Need näevad üsna armsad välja ja aitavad lapsel veepinnal püsida ka ilma ema toetuseta.

• Tõukab ja pöörab

Tooge oma lapse jalad vanni seintele lähemale. Tundes tuge, tõukab ta külgedelt eemale ja proovib ujuda. Selles etapis on teie abi minimaalne - peate lihtsalt toetama last, kes hakkab seljalt kõhule ümber rulluma.

• pritsimine

Laps lamab kõhuli, täielikult vette kastetuna ja sina hoiad tema pead lõua juures. Näidake talle, kui ebaharilikud läbi vee jooksvad ringid välja näevad, kui pisut sulistate.

• "Me sõidame paadi järele"

Lähteasend, nagu eelmises õppetükis. Asetage lapse ette vannitamismänguasi ja proovige see välja tõmmata, öeldes: "Vaata, meie paat ujub minema. Saagem temaga järele." "Distantsi" kiirust ja pikkust on vaja järk-järgult suurendada.

• "Kaheksa"

Kui teie laps õpib sirgjooneliselt liikuma, proovige liikuda järgmise õppetüki juurde. Seda saab teha nii seljale kui ka kõhule. “Joonista” koos lapsega number 8, valides individuaalselt ülesande täitmise kiiruse.

• "Kiik"

Pöörake laps kõhule, hoides pead kuklast ja lõuast, et hoida seda vee kohal. Simuleerige sujuvate liigutustega edasi-tagasi ja üles-alla ujumist (sukeldumine ja tõstmine).

Tähelepanu, me sukeldume!

Võib-olla on imikute ujumise kõige keerulisem element sukeldumine. Ja see on raske mitte lastele, vaid vanematele, sest kardavad, et nende armastatud laps lämbub. Kuid sünnist saati teab laps hinge kinni hoida, seda tuleb talle lihtsalt meelde tuletada.

Enne lapse pea ees vette uputamist peaksite valmistuma. Öelge märksõna "sukeldumine!" ja puhuge lapsele näkku. Ta paneb kohe silmad kinni ja hoiab hinge kinni. Kordame harjutust 10 päeva.

Siis läheb ülesanne veidi keerulisemaks: pärast kokkulepitud fraasi tuleb puhuda ja vett näkku piserdada. Kas olete selle etapi omandanud? Jätkake keelekümbluse lõpetamiseks. Proovige esimesi sukeldumisi teha siis, kui teie väike ujuja on heas tujus ja tal on olnud aega veidi ujuda. Öelge tuttav käsk ja langetage see mõneks sekundiks mitte väga sügavale. Hiljem saab keelekümblusaega pikendada viie kuni kuue sekundini.

Klasside vastunäidustused

Enne süstemaatiliste veeprotseduuride alustamist pidage nõu oma lastearstiga. Ta selgitab, kas see tegevus sobib teie lapsele, ja selgitab välja võimalikud piirangud. Ujumine on vastunäidustatud, kui teil on järgmised tervisehäired:

• lihas-skeleti süsteemi häired, mis nõuavad jäsemete fikseerimist;
• kaasasündinud südamehaigused;
• mädane dermatiit;
• külmetus- ja viirushaigused (pärast ravi saate ujuda);
• neuroloogilised häired, millega kaasnevad krambid.

Pidage meeles, et te ei saa nõuda ega sundida lapsi ujuma, ujuma ja eriti sukelduma. Sellised jõupingutused ei lisa lapsele tervist, vaid vastupidi, põhjustavad psühholoogilisi probleeme.

Seega on imikute ujumine äärmiselt põnev ja äärmiselt kasulik tegevus. Laps sukeldub tuttavasse keskkonda, arendab lihaste süsteemi, tugevdab immuunsüsteemi ja õpib tundma ümbritsevat maailma. Juba esimestest elupäevadest ujumisega alustanud beebid kohanevad lasteaia- ja koolitingimustega paremini. Kas see pole hea põhjus lapsega ujuma minna?

LOE KA: Ülevaade laste varase arengu populaarsetest meetoditest videokonsultatsioonide ja filmidega — Märkus emadele!

Tere tüdrukud! Täna räägin teile, kuidas mul õnnestus vormi saada, 20 kilogrammi kaalust alla võtta ja lõpuks vabaneda paksude inimeste kohutavatest kompleksidest. Loodan, et teave on teile kasulik!

Lapse vannitamine pole mitte ainult kõige olulisem protseduur õrna beebinaha eest hoolitsemisel, vaid ka võimalus emotsionaalseks suhtluseks ema ja beebi vahel. Beebi rõõmustab soe vesi, lõhnav vaht ja loomulikult tema lemmikmänguasjad.

KOOS Kaasaegne vene lastekool peab igapäevast vannitamist kohustuslikuks protseduuriks, mis soodustab lapse harmoonilist füüsilist ja emotsionaalset arengut. Veeprotseduuride käigus arendab beebi motoorseid oskusi, treenib lihaseid, selgroogu, hingamis- ja kardiovaskulaarsüsteeme ning parandab naha termoregulatsiooni mehhanisme.

Lõbus ujumine

Elena Aleksandrovna Chistozvonova, lastearst, meditsiiniteaduste kandidaat, Moskva perinataalkeskuse neonatoloogia peaarsti asetäitja, Johnsoni beebide ekspertnõukogu liige, räägib, kuidas veeprotseduurid meeldivaks ja tervislikuks muuta:

• Õhutemperatuur vannitoas peaks olema vähemalt 24-26ºС ja veetemperatuur umbes 37ºС;
• Te peaksite last ujuma mitte varem kui pool tundi pärast toitmist. Optimaalselt enne üht õhtust söötmist, hiljemalt kell 22:00;
• Esimesed veeprotseduurid võivad kesta kuni 10-15 minutit, hiljem saab seda aega pikendada;
• Valage vanni vajalik kogus vett. Lisage veele paar tilka vahtšampooni ja segage;
• Riietage laps lahti ja laske ta ettevaatlikult vette: tema pea tagaosa peaks olema teie vasaku randme kohal (kui olete paremakäeline), samal ajal kui teie käsi hoiab last endast kõige kaugemal asuvast õlast. Teise käega pesete last;
• Kasutage oma vaba kätt, et oma lapsele õrnalt vett valada. Et beebi ei hakkaks kartma ja nutma, naerata ja räägi temaga õrnalt;
• Kandke väike kogus vahušampooni käele, ajage vahule ja alustage vannitamist. Imikut tuleb pesta järjestikku: kael, rind, kõht, käed ja jalad, selg ja alles siis pea;
• Loputage hoolikalt kaela, kaenlaaluste, kubeme, küünarnukkide ja põlvede voldid. Ärge unustage avada ja pesta kokku surutud käsi;
• Kallutage lapse pea tahapoole, hoides seda peopesaga. Valage juustele vett alates näost kuni kuklani, kandke ja vahutage paar tilka vahušampooni;
• Masseerige peanahka ja seejärel loputage vaht õrnalt maha, kasutades pesemisliigutusi näost kuklasse;
• Nüüd saad beebit loputada kannu veega, mis peaks olema umbes 1°C jahedam kui vannis olev vesi;
• Seejärel mähkige laps rätikusse või puhastesse mähkmetesse: tehke kõigepealt märjaks lapse pea ja seejärel keha.

Vannitoodete valimine

Kuna väikelaste nahk on väga haavatav, peavad vanemad teadma, kuidas seda õigesti hooldada, et mitte last kahjustada.

Kõige õhem kaitsekile, hüdrolipiidne mantel, kaitseb lapse nahka liigse niiskuse kadumise ja bakteritega kokkupuutumise eest, aidates seeläbi lapse kehal vastu seista ebasoodsatele välisteguritele. Selle ainulaadse kaitsebarjääri kahjustamise vältimiseks on vaja hoolikalt valida laste õrnale nahale mõeldud puhastusvahendid.

Mõned emad kasutavad endiselt sageli oma imikute vannitamiseks kõva seepi, mille aluselised komponendid aitavad kaasa hüdrolipiidse mantli hävimisele ja põhjustavad ka naha suurenenud kuivust. Selle tulemusena on häiritud lapse naha loomulik kaitse ja tal on raskem infektsioonidele vastu seista.

Nahaspetsialistid on juba ammu veendunud, et traditsiooniliselt populaarne tahke seep, mis on end hea puhastusvahendina tõestanud, mõjub negatiivselt isegi täiskasvanu nahale, rääkimata laste õrnast nahast. Imikutel on kaitsekile väga õhuke, sest selle teke lõpeb alles pärast kolmandat eluaastat. Vastsündinute naha pH-tase on 6,5 ja mõne kuu jooksul muutub see 5,5-ni – just see näitaja tagab parima antimikroobse kaitse.

Tavalise kõva seebi pH-tase on 10 ja isegi spetsiaalsed pehmendavad lisandid vähendavad selle vaid 7-ni. Selles sisalduvad aluselised komponendid lihtsalt “kustutavad” kaitsekile. See tähendab, et lapse tundliku naha nakatumise oht suureneb. Beebi keha püüab taastada kaitsekihti ja meelitab niiskust naha sügavatest kihtidest pinnale. See käivitab õhukese õrna beebinaha sügavkuivamise protsessid, mis intensiivistuvad iga seebi kasutamisega.

Seetõttu soovitavad eksperdid beebi naha puhastamisel täielikult vältida seepi ja leeliselisi seebikomponente sisaldavaid tooteid. Pehmed seebivabad vahud ja kreemgeelid eemaldavad tõhusalt erinevaid ebapuhtusi beebi naha pinnalt, säilitades loomuliku kaitsekihi.

Pärast veeprotseduuride tegemist võite alustada toitmist, sest aktiivsed mängud vees on lapse isu veelgi äratanud.