Инструкция
Очень часто люди за суетой и повседневными делами забывают о главном. Забывается, ради чего и встречаются или живут вместе. Ведение совместного быта вытесняет на задний план, дела и заботы становятся не последствиями отношений, а самоцелью. Подумайте: наверняка любимому человеку не доставляет удовольствия постоянно видеть ваше нахмуренное лицо. Даже если вы думаете о насущных проблемах и стараетесь для вас обоих, вспомните, что от жизни надо уметь получать удовольствие. Последите за собой: может быть, у вас вошло в привычку пилить своего спутника жизни за не вынесенный вовремя мусор, за забытую грязную посуду в мойке? Не стоит играть для любимого человека роль его матери или наставницы. Если он постоянно задерживается на работе или ищет предлоги, чтобы исчезнуть из дома, рядом с вами он уже не чувствует радости.
Постарайтесь переключиться с бытовых мелочей на ваши собственные чувства и ощущения. Делайте только то, что необходимо. Забудьте про нравоучения и упреки. Если вам нужна помощь любимого, не "пилите" его с завидной регулярностью, а просите его. И награждайте выполненную просьбу улыбкой, объятиями или - таким, какие были в первые дни ваших встреч.
Добавьте разнообразия вашим будням. Иногда рутина заедает каждого человека. Тогда тоска появляется вне зависимости от того, находится рядом любимый человек или нет. Нужно ломать привычную схему: дом- -дом-работа-магазины, и снова дом... Да, не так просто проявить спонтанность, когда есть обязательные дела. Попробуйте начать с малого. В , вместо того чтобы спать до обеда, поднимитесь рано утром и отправьтесь вдвоем с любимым на самый ранний сеанс. Подойдет комедия, фантастический боевик или неглупая мелодрама. В будни вместо обычного домашнего ужина сходите перекусить в любое место, которое вам покажется симпатичным: закусочную с хорошими гамбургерами, японский ресторанчик, кафе-мороженое... Незнакомое место, новые люди, выбор новых блюд положительно скажутся на вашем общем настрое. Можно изменить даже обычный маршрут, которым вы возвращаетесь с работы. Назначьте любимому свидание в парке, устройте долгую прогулку, вместо объявления остановок в метро послушайте пение птиц. Домой вы придете поздно, зато будете гораздо более отдохнувшими.
Возьмите за правило всё проговаривать. Допустим, вы прекратили осыпать любимого упреками за забытый хлеб. Вы делаете ему приятные сюрпризы, вносите разнообразие в ваш быт и отдых. Но отношения всё равно оставляют желать лучшего. Вызовите любимого на откровенный разговор. Пусть он выскажет то, что его не устраивает. В свою очередь, не копите в себе недовольство какими-то вещами, озвучивайте их. Но подобные разговоры должны быть конструктивными. Не взывайте к чувству вины. Не манипулируйте . Расскажите о том, что чувствуете именно вы. Признайте разногласия, которые существуют между вами. Этого не нужно ни стыдиться, ни бояться - все люди очень разные, и вы не должны быть копиями друг друга. А потом попробуйте найти совместное решение, которое устроит и вас, и вашего любимого. Учитесь чувствовать, где следует пойти на компромисс, а где можно остаться при своем мнении.
К примеру, вы согласны научиться готовить томатный суп, без которого ваш любимый не может жить. Но вместо поездки в лес с палатками вы можете отправиться навестить своих родственников в коттедж, где, в отличие от леса, есть все удобства. Уважая интересы партнера, учитесь также доверять ему. Уверенная в себе спутница жизни привлекает больше, чем мнительная подруга, которая названивает в лесную палатку с вопросом, нет ли там посторонних . Стройте свои отношения на доверительном общении.
В наши дни отношения разрушаются не реже, а иногда даже чаще, чем завязываются новые.
А все потому что в большинстве случаев люди сначала действуют, а затем думают.
Бывает так, что после разрыва отношений с мужчиной, ты уже совсем скоро начинаешь понимать, что на самом деле жить без него не можешь. Приходит понимание того, каким важным для тебя он был.
И тогда появляются закономерные вопросы:
«
Как вернуть отношения
? Как исправить, совершенную ошибку?»
.
Знакомая ситуация?
Если ты заинтересовалась темой этого материала, значит она близка тебе.
Не будем пытаться разобраться, почему это случилось. Ведь ты пришла не за этим, а за конкретными советами выхода из сложившейся ситуации. Поэтому перейдем сразу к делу.
Вот пошаговая инструкция
,
как вернуть бывшего
возлюбленного и снова его в тебя влюбить.
Как вернуть бывшего , если все еще любишь
Первым делом тебе нужно определиться,
действительно ли попытка вернуть отношения будет хорошей идеей.
Возможно,
вы просто не подходите друг другу и прекращение отношений было логическим завершением.
Это первый вариант.
И вторая, более распространенная ситуация: расставание из-за нежелания или неумения слушать и идти на компромиссы.
Излишняя эмоциональность в общении могла привести к очередной ссоре, в пылу которой были сказаны обидные слова, ставшие причиной разрыва.
И даже когда эмоции поутихли и появилась возможность подумать над причинами возникшего конфликта, страх сделать первый шаг приводит к грустному финалу.
Он думает, что не нужен и уходит. А она не останавливает его. Гордость не позволяет ей сделать это и попросить прощения.
Ну так что? Какая ситуация более близка тебе?
Если первая, то смысла в возвращении отношений нет.
А вот если вторая и ты уверена, что чувства никуда не делись, а просто стали заложниками гордости и страха, то пытаться
наладить отношения
, конечно же, стоит.
Итак, с чего же тебе начать?
После расставания обычно теряется налаженная связь и бывшие возлюбленные перестают видеться.
Если ты задумываешься над тем,
как вернуть бывшего
и, главное,
как наладить отношения
с ним, тебе
придется найти его и установить контакт заново.
При этом, скорей всего, будут определенные неловкие ощущения, но нужно найти в себе смелость и заговорить с ним снова. И не как-нибудь, а по-настоящему искренне, чтобы он почувствовал твое желание
начать все с чистого листа.
1. Позвонить ему
Многим людям очень
трудно встречаться лицом к лицу с бывшими партнерами.
Но тебе
необязательно видеть его лично, чтобы начать диалог, который позволит
наладить отношения
между вами.
В наше время эту проблему можно решить очень легко –
просто позвони ему
(напиши смс, отошли письмо на электронную почту).
Для начала хорошенько обдумай, о чем ты хочешь с ним поговорить, и только после этого набирай номер его телефона (или начинай писать письмо).
Тщательно подбирай слова. Говори в теплой и дружелюбной манере.
О чем?
Узнай, как у него дела, как он себя чувствует. Поблагодари за приятные моменты, которые были у Вас в отношениях. И о которых тебе приятно вспоминать.
Подобные вопросы, конечно же, не помогут тебе сию минуту
вернуть отношения
, но зато они позволят поддерживать беседу в течение времени, необходимого для определения его реакции на твой звонок:
есть ли у него в голосе раздражение, обида или злость.
Если разговор будет для вас обоих вполне комфортным, значит можно переходить к следующему этапу – намекни, что хочешь
наладить отношения
(хотя бы дружеские для начала) и
договорись о встрече
.
2. Попросить прощения
Если ты действительно хочешь
вернуть бывшего
,
придется научиться говорить «Прости меня»
.
Если не знаешь,
как наладить отношения
, которые были разорваны из-за того, что ты совершила ошибку, признай этот факт и
донеси свои извинения до ушей возлюбленного. Ты должна позаботиться о том, чтобы он узнал, насколько ты сожалеешь о совершенном.
И даже если это не ты, а твой партнер был виновником разрыва, попроси прощения за то, что не остановила его тогда.
3. Разговор с его друзьями
Очень хорошей идеей может быть разговор с его друзьями. Вполне может случиться, что они станут твоими союзниками и помогут
вернуть отношения
, которые были так безрассудно потеряны. К тому же у них можно узнать о том, как сложилась его жизнь после вашего расставания.
Они могут знать, любит ли он тебя все еще, желает ли
вернуть отношения
с тобой и насколько хорошей является твоя идея о разговоре с ним.
Учитывая тот факт, что они являются именно его друзьями, а не твоими, не все из них согласятся тебе помочь.
Но если ты искренне расскажешь о своих чувствах и сожалениях, наверняка среди них найдется тот, кто поможет.
4. Он должен узнать, что ты изменилась
Ты много думала о своем поведении в прошлом, которое привело к теперешней ситуации?
Приложила максимум усилий, чтобы изменить себя в лучшую сторону?
Если хочешь
вернуть бывшего
,
пусть он узнает о том, что ты перевернула страницу своей жизни. Пообещай (в первую очередь, себе), что больше не будешь повторять тех ошибок, которые совершила. Ты теперь знаешь, чего хочешь от отношений и готова .
5. Впечатлить его снова
Не так уж просто
произвести незабываемое впечатление на мужчину при знакомстве.
Но сделать это повторно еще сложнее. Придется постараться.
Можно пойти слегка приземленным путем и начать дарить ему творческие подарки, устраивать сюрпризы и оказывать другие знаки внимания.
В случае, если все эти вещи на него не подействуют, придумай другой подход. Например, начни делать что-то новое, чем раньше не занималась.
Если ты:
– не любила или не умела готовить, приложи усилие и накорми его вкуснейшим ужином, который собственноручно приготовишь;
– особо не интересовалась его делами на работе, начни интересоваться.
Делай все для того, чтобы не только
вернуть отношения
, которые были раньше, а удивить его и во второй раз.
Забудь о том, что вы досконально знаете друг друга. Веди себя как на первых свиданиях. В тебе должна появиться та самая загадка, которая так заинтриговала его в
«тот»
раз.
Но не переусердствуй. Ему не должно показаться, что ты навязываешься и пытаешься управлять его чувствами. Если он заподозрит подобное, то наладить отношения уже точно не получится.
Все должно происходить естественно. Думаешь, это невозможно? У одной замечательной девушки все получилось очень удачно:
6. Воспоминания
У каждого из вас есть приятные воспоминания из совместного прошлого.
Напомни ему о некоторых из них.
Покажи ему общие старые фотографии или предложи встретиться в одном из тех мест, где происходили ваши первые свидания.
Воспоминания имеют способность зажигать эмоции, которые давно угасли и напоминать о важности некоторых вещей. А это именно то, что нужно для того, чтобы наладить отношения после ссоры.
Воспоминания могут помочь
вернуть бывшего
и дать ему понять, что связь, возникшая когда-то в прошлом между вами, намного важнее тех неурядиц, из-за которых произошел разрыв.
7. Не терять времени
Ты должна понимать, что
нельзя терять ни одной возможности, чтобы выразить ему свои чувства.
Если в прошлом тебе казалось, что у вас впереди еще уйма времени и ты успеешь сказать ему о своих чувствах когда-нибудь потом, то теперь знаешь, что это не так.
Ведь в любой момент может случиться событие, которое разлучит вас снова, и
вернуть отношения
в третий раз будет уже практически невозможно.
Поэтому не забывай как можно чаще напоминать ему, что твоя любовь к нему с течением времени становится все сильнее.
8. Причина
Твой бывший может спросить о причине возникновения твоего желания вернуться к нему.
Напомни ему о том, какой замечательной парой вы были до расставания и как сильно любили друг друга. Не является ли это самой важной причиной, чтобы
вернуть отношения
?
Расставание было лишь одно, а приятных моментов до этого было множество.
Расскажи ему, как бы ты хотела
Семейные ссоры являются неотъемлемой частью супружеской жизни. Если вы не умеете «правильно» ссориться, и не знаете, как наладить отношения после перебранки, считайте, что брак ваш обречен на неудачу.
Как наладить отношения после ссоры: почему милые бранятся?
Кризис в отношениях может возникнуть у любой пары, главное разобраться, как наладить отношения. Создание крепкого брака - это процесс обоюдный. Здесь учитываются интересы обеих сторон, поэтому многое зависит от конфликтности партнеров, от личных качеств и взаимоотношений. Психологи считают, что разлад отношений у супругов приходится на 1, 3 и 7 год совместной жизни. Чтобы избежать конфликтов и наладить отношения в семье нужно выяснить, прежде всего, причину ссор. После этого станет очевидным, как можно наладить отношения после ссоры.
Как быстро помириться и наладить отношения с любимым
Поэтому каждой паре стоит запомнить одно правило: финалом любой ссоры должно быть быстрое и однозначное примирение. Ни в коем случае нельзя оставлять никаких недосказанностей и обид «на потом».
Если вы соблюдаете это, главное, правило, то быстро помириться и наладить отношения поможет следующее:
Холодный расчет и любовная дипломатия подскажут, как наладить отношения после ссоры
Научитесь смотреть в корень проблемы. Задумайтесь о причине ссоры, если она пустяковая, то не тратьте зря нервов и времени.
К примеру, если ссора произошла из-за пустяка, обсуждаться будет не сам предмет конфликта, а непосредственно отношения между конфликтующими сторонами. В этом случае можно вообще не предпринимать никаких серьезных действий, чтобы наладить отношения. Подобные ссоры чаще всего возникают из-за того, что партнеры попросту устали друг от друга и после «выхода пара» все вернется на круги своя.
Если же причина серьезная, то действуйте незамедлительно. Соберите аргументы в сою пользу, и четко выясните для себя чего вы хотите от этой ссоры, чем вы можете пожертвовать ради примирения и какие уроки должен вынести из конфликта ваш партнер.
Гнев - плохой советчик. Если вы хотите наладить отношения с любимым, не в коем случаи не говорите ему ничего сгоряча. Не вспоминайте в момент накала страстей о его маме, не сравнивайте с друзьями и или неблагополучными родственниками, избегайте ударов в самое слабое место. Партнер это может воспринять, как предательство, ведь до ссоры он доверился вам, а сейчас вы воспользовались его слабостью.
Кроме того, при выяснении отношений лучше избегать фраз типа: «ты меня больше не любишь, поэтому так поступаешь». Не нужно развивать в партнере чувство вины. Никогда не угрожайте разрывом отношений, ведь на свое заявление: «я ухожу от тебя!» вы вероятнее всего услышите: «скатертью дорога»!
Отрицания, которые помогут наладить отношения
Не устраивайте истерик. Слезы, действительно мощное оружие для манипуляций, но если вы не умеете ими пользоваться в совершенстве, вряд ли оно пойдет вам на пользу.
Кроме того, помните, только в самом начале романа, ваш избранник сделает все, что прекратить этот «потоп». Со временем эффективность этого приема слабеет. В лучшем случаи он соврет вам или просто сбежит, чтобы не видеть, как вы плачете.
Не стоит оскорблять друг друга. Чем чаще вы будете употреблять обидные фразы в адрес своего любимого, тем больше шансов услышать подобное в ответ.
Научитесь дипломатии. Никогда не цитируйте обидные слова, которые он вам сказал. Лучше говорите: «мне очень больно слышать это от тебя». Наладить отношения помогают фразы типа: «я понимаю тебя, но», «я ценю твою точку зрения, но», «для нас обоих было бы лучше, если», дальше можете аргументировать свою точку зрения на проблему. Эти фразы демонстрируют, что вы готовы к диалогу. Если он ставит для примирения не приемлемые для вас условия, то сделайте вид, что вы согласны, но выдвиньте встречные требования. Тогда обеим сторонам придется идти на компромисс для того, чтобы наладить отношения.
Как наладить отношения, если после ссоры воцарилось затяжное молчание?
Иногда после бурной ссоры люди могут не разговаривать целые дни, а то и недели. Это далеко не лучшая ситуация. Обычно побеждают в игру молчанку женщины. Мужчины, как правило, не в силах выдержать долгого молчания и готовы признаться в чем угодно и совершить, что пожелаете. Однако, подобную обиду они запоминают надолго и не упускают при удобном случае «взять реванш».
Поэтому никогда не стесняйтесь первой сделать шаг к примирению. Главное, что вам удалось наладить отношения после ссоры!
1. Обнаружение проблемы
У всех бывают проблемы в отношениях. Всем необходимы мелкие ссоры, но, если ваши отношения – сплошная ссора, задумайся, в чем же причина. Важно найти причину ссоры до ее начала. Это самая первая задача на пути к устранению проблем в отношениях.
2. Общение – ключ к решению проблемы
Уверена, ты не раз читала в книгах по психологии отношений, что проблемы можно решать с помощью общения. И это правда. Чтобы построить прочные отношения, с партнером нужно общаться. Ведь большая часть конфликтов происходит потому, что мы не разговариваем друг с другом откровенно и искренне. Не замыкайся в себе – откройся своему партнеру!
3. Непристойные выражения
Многие пары грязно ругаются на публике. Не следуй их примеру. Помни, что твои слова могут задеть чувства партнера.
4. Ты не всегда права
Могу признаться, что я всегда пытаюсь всем доказать свою правоту. Если ты все время доказываешь своему любимому человеку, что ты права, ты должна остановиться. Возможно, именно в этой ситуации ты не права, откуда ты знаешь? Задумайся.
5. Сделай паузу
Если ты сильно поссорилась с любимым человеком, нужно время, чтобы остыть немного. Если вы живете вместе, не обязательно расходиться или съезжать; уйди в другую комнату или же пойди на прогулку. Когда вы оба успокоитесь, тогда уже начинайте решать проблемы мирным путем.
6. Думай, прежде чем говорить
Этот пункт вытекает из предыдущего – ты можешь обидеть человека словами, сама того не осознавая. Даже на эмоциях, во время ссоры, думай, что говоришь! Если тебе нужно несколько секунд, чтобы осмыслить сказанное твоим партнером, – они в твоем распоряжении. Хорошенько подумай, прежде чем ответить.
7. Не используй соцсети в качестве оружия
В наш век современных технологий можно сражаться с партнером, используя социальные сети. Подумай, нужно ли тебе это? Ведь вашу ссору будут видеть ваши родители, друзья и знакомые. Лучше высказать свое недовольство партнеру лично. И может, вообще попробуй .
8. Слушайте друг друга
Это самая большая проблема. Когда я расстроена или взвинчена, просто не могу с собой бороться и выслушивать точку зрения другого человека. За время своих отношений я поняла, что очень важно слушать и слышать друг друга. Но ведь гораздо проще разрешить проблему, если ты открыта и готова слушать.
9. Не воспринимай близкого человека как должное
Часто ли ты замечаешь, что партнер делает для тебя? Ты всегда ждешь чего-то от него, но ничего не отдаешь взамен? Это неправильно. Такое поведение превращает отношения в ужас. Уважайте друг друга и цените, ведь не каждый парень и не каждая девушка может сказать, что рядом с ними есть родной человек.
10. Уделяйте друг другу время
С этим тоже проблема. Я работаю на двух работах и домой прихожу без сил – и совсем не хочется уделять кому-то внимание. А ведь это так важно в построении крепких отношений. Помнишь, какими были отношения во время медового месяца? Верните их, устраивая романтические свидания (без разницы, или , или весенние) и ужины при свечах.
11. Не ссорься по пустякам
Не ругайся с любимым человеком, если он, например, забыл вынести мусор или забыл про ужин с твоими родителями. Не стоит ссориться по пустякам, иначе твой парень подумает, что ты хочешь командовать им, а ты будешь думать, что он забывает про свои обязанности. Решай проблемы мирным путем.
12. Не бойся идти на компромиссы
Налаживать отношения так же сложно, как и строить их. Если ты любишь человека, делай все возможное, чтобы сохранить отношения. Надеюсь, тебе помогут мои советы. Главное – помнить, как ты любишь своего мужчину и как дороги тебе эти отношения. Какие еще способы ты знаешь?
При этом очень часто поссорившимся партнерам бывает сложно переступить через свою гордость и восстановить прежние отношения.
Основные правила
Женщины обладают более гибкой психикой и намного быстрее справляются со стрессовыми ситуациями, а также восстанавливают свои психические ресурсы, поэтому именно женщине стоит делать первые шаги на пути примирения после произошедшего конфликта.
Существует несколько простых правил, которые эффективно восстановят отношения со второй половиной после случившейся ссоры.
Прежде, чем конфликт достигнет разрушительных размеров, попробуйте его остановить. Смотрим видео!
1. Во-первых, не стоит забывать о природе мужского молчания, ошибочно принимая его за игнорирование партнерши. Нередко после ссоры мужчины замыкаются в себе и не хотят разговаривать с любимой женщиной. После любой стрессовой ситуации мужчине необходимо некоторое время побыть одному, чтобы успокоиться и разобраться в себе, в то время как женщине для этого необходимо проговаривать проблему вслух.
2. Во-вторых, все дело в правильном начинании. Начинать разговор необходимо спокойно, без упреков и переходов на личности. Лучше избегать обвиняющих и упрекающих фраз , а также приступать к разговору с таким лицом, будто мужчине делается одолжение - такое агрессивное поведение приведет к новому витку ссоры. Достаточно сказать: «Прости, я немного погорячилась» - или сгладить ситуацию какой-нибудь уместной шуткой. Если мужчина не идет на контакт, не стоит на него давить - необходимо дать ему еще время на успокоение и оценку ситуации.
3. В-третьих, необходимо оставить прошлое в прошлом: во время примирения неправильно давить на чувство вины второй половины. Перечисление прегрешений, которые случались до состоявшегося конфликта, еще больше разозлит и обидит мужчину.
Маленькие хитрости
Психологи подтвердили тот факт, что мелкие конфликты способствуют укреплению отношений между партнерами, так как таким образом можно вовремя . Своевременное снятие нервного напряжения и высказывание всех имеющихся претензий второй половине нередко являются залогом успешного и крепкого брака.
1. Основной момент, о котором не следует забывать даже в пылу самой жаркой ссоры, - последующее примирение. Так, отличным способом восстановить статус-кво является секс, который способен примирить большинство людей.
2. Отличным решением станет заранее оговоренное приглашение от общих друзей куда угодно - в кинотеатр, на чей-нибудь день рождения, на загородный пикник и так далее. При этом обязательным условием должно являться совместное присутствие обоих сторон конфликта, которые в дружеском веселом кругу получат отличный шанс для примирения и возвращения к миру в паре.
При этом каждый из партнеров должен научиться прощать и - это позволит найти компромисс в решении любой проблемы, которая может возникнуть на этапе восстановления отношений с любимым после ссоры.
