Как отомстить парню если он не звонит. Как красиво отомстить бывшему парню, нынешнему партнеру за обиды? Как отомстить бывшему – что нужно знать о месте

В жизни многих девушек случалась драма такого рода: он идеален, заботлив, нежен… но исчезает после первой же проведенной вместе ночи. В такие моменты все мечты разбиваются о суровую реальность, и неосуществимые планы заставляют чувствовать себя ужасно разбитой. Разберемся, как отомстить парню, который тебя обидел.

Как отомстить парню, который тебя использовал?

Возможностей для мести не так уж много, если вы пробыли вместе недолгий срок. Впрочем, если месть позволит чувствовать себя лучше, стоит попробовать все доступные способы.

  1. Если вы знаете адрес его страницы в соцсетях, можно потрудиться и создать поддельный аккаунт некой девушки. От ее лица можно написать всем девушкам, которые есть у него в друзьях, нечто, что его «ославит»: например, что он носитель гонореи.
  2. Если вы знаете его номер телефона, можно ежедневно отправлять ему из интернета докучающие смс. Избегайте угроз и прямых оскорблений, с этим он может обратиться в полицию.
  3. Более долгий и изощренный способ мести – завязать с его лучшим другом. Это будет удар ниже пояса, но зачастую усилий требуется слишком много.
  4. Если вы знаете, где он живет, можно подкинуть ему в почтовый ящик письмо с насекомыми – их продают в зоомагазинах для кормления рептилий.
  5. Если вы увидите его на улице с другой, можно подойти и сказать ей про него нечто такое, что наверняка заставит ее трижды задуматься, прежде чем завязать с ним отношения.

Вариантов, как отомстить парню, который тебя бросил, очень много, главное выбрать тот, который не повлечет негативных последствий. Кстати, стоит отметить на будущее: чтобы не приходилось мстить за такое обращение, лучше впредь его не допускать - не верить сладким речам и обещаниям, не позволять сближению происходить слишком быстро.

Как отомстить бывшему парню красиво?

Иногда истории такого рода затягиваются. Например, парень встречается с девушкой год, а потом уходит к бывшей, поскольку оказалось, что новая избранница была лишь способом забыть старую. В этом случае стоит как следует подумать, как отомстить парню за обиду, поскольку такие эпизоды оставляют глубокие душевные раны.

И все же, лучшая месть – это собственное . Если он будет видеть, что без него вы зацвели, у вас интересная жизнь, идеальная внешность и крепкие отношения, он наверняка будет испытывать большие душевные муки, чем если вы просто опуститесь до его уровня и сделаете откровенную гадость.

Наталья Капцова

Время на чтение: 9 минут

А А

У любого мужчины есть определенные «болевые точки», случайно или специально воздействуя на которые женщина рискует спровоцировать не просто приступ агрессии, а вендетту со всеми вытекающими последствиями. Читайте: Мужчина, уверенный в циничном предательстве, может отомстить жестоко и изощренно. Женские и мужские взгляды на этот вопрос расходятся. Если женщина мстит импульсивно, в состоянии аффекта, то мужчина подходит к делу с холодной головой либо не мстит вообще, потому что лень. Как же мстят мужчины? И почему?

Причины мужской мести

Внешних факторов для включения «красной кнопки» существует немало. Корень же мстительности растет еще из юных лет. Если мальчик рос в счастливой семье, если он не имеет комплексов, если родители научили его высказывать свои претензии адекватно, то, повзрослев, он никогда не встанет на путь возмездия. Основными факторами , провоцирующими мужчин на месть, являются:

  • Реакция на чувства, которые остались без ответа.
  • Игнорирование женщиной знаков внимания.
  • Сомнения женщины в мужской состоятельности , высказанные вслух.
  • Расставание по инициативе женщины.
  • Измена. Читайте
  • Высмеивание мужской силы , благородных порывов, поступков и пр.
  • Женщина слишком занята ребенком .

Также нельзя не отметить и такие причины, как:

Как мстят мужчины? Способы мести

Есть и менее «разрушительные» способы мужской мести:

Особенности мужской мстительности

Конечно, бывают и исключения, но, как правило, мужчина, который вам угрожает, на месть не способен. Выпустив пар еще на стадии угроз, он просто поленится осуществлять сказанное. Реально способный на месть мужчина болтать не будет – он будет делать. Мелкие пакости и действия «назло» — это нормально для любого мужчины, который неравнодушен к женщине и ею чем-то обижен. Весьма часто можно увидеть, как мужчины специально портят настроение, пугают женщин, занижают самооценку, отнимают заветные кредитки и пр.

Чтобы обезопасить себя от совместной жизни с будущим мстителем и от последствий самой мести, обратите внимание на «тревожные звоночки» :

Месть, как таковая – это необходимость собраться с силами и нанести удар, который приблизит к желанной цели – к удовлетворению своей обиды. Но девять мужчин из десяти заниматься такими глупостями не будут по одной простой причине – им будет лень. Поэтому традиционно мужская месть представляет собой импульсивный, незначительный и почти детский поступок , который у женщины вызывает только усмешку.

Отношения между девушкой и парнем не всегда так хороши и спокойны, как может показаться на первый взгляд. Парни - люди тяжелые и непостоянные, и часто мы можем услышать от них гадости или неприятные слова. Из-за этого, девушки часто страдают и унывают, но не нужно отчаиваться, если к парню по-хорошему не доходит, то нужно придумывать иные способы, как ему объяснить. Главное не нужно показывать свою слабость, иначе парень это увидит и станет вести себя ещё хуже.

К сожалению, в нашем современном мире, измена - это частое событие, особенно измена со стороны парня. Девушки в таких случаях ведут себя по-разному, кто сразу же бросает парня и забывает о нем, кто терпит и страдает, а кто просто мстит. Как же сделать месть правильно?

Во-первых, не нужно делать поспешных решения и резких поступков. Не нужно ни в коем случае, девушки тоже изменить в ответ. Это навсегда испортит отношения, и про девушку будут думать очень плохо, зачем вам такая репутация? Можно посеять подозрения на измену. Пускай девушка один раз задержится на работе или выходи из комнаты, когда кто-то тебе звонит. Это разозлит парня, и он станет вести себя по-другому.

Во-вторых, месть должна быть безошибочной. Если вы женаты, и женщина узнал об измене, не нужно закатывать скандал, начните с того, что станьте спать отдельно, пускай мужчина думает решения этой проблемы. Нужно показать мужчине, то этот поступок может стать последним в их отношениях.

Как отомстить парню, который тебя бросил?

После развода отношения зачастую всегда портятся между мужчиной и женщиной. Но, мужчина переживает это легко и просто, и считает всегда себя правым. И, со временем, начинает строить отношения дальше, только с новой девушкой. А женщина, в это время, страдает и не может так просто это всё пережить, тогда она придумывает план мести.

Во-первых, не стоит начинать какие-то либо отношения с его друзьями или родственниками. Лучше пойдите и измените себя, пойдите в салон красоты, купите новые вещи, преобразитесь. Ваш бывший это увидит, и возможно будет страдать от того, что совершил такую ошибку.

Во-вторых, немедленно откажитесь от скандалов, ссор и постоянных звонков своему бывшему. Если вам тяжело удержаться, удалите его номер, удалите все его сообщения, чтобы не было соблазна позвонить или написать. Поверьте, мужчина со временем сам захочет вам позвонить. Будет идеально, если первый раз вы не возьмете трубку. Пускай он думает, что вам без него хорошо.

Главное, не возвращайтесь к своему бывшему. Поверьте, от этого станет только хуже. Вы не будете развиваться самой, у вас не будут развиваться отношения. И, позже, вас опять застанут те проблемы, из-за которых вы разошлись.

Как отомстить парню за вранье?

Ложь - это один из частых признаков расставания мужчины и женщины. Со временем, она просто разрушает всю любовь и нежные чувства к друг друге. Если молодой человека вам врет, соврите и вы сами. Скажите, что пошли к родителям, а сами пойдите к подруге. Скажите, что задерживаетесь на работе, а сами пойдите гулять. Это покажет мужчине, что он так же делает, и возможно, станет меньше врать. Если вы устали од лжи вашего партнера, ни в коем случае не заводите скандалов, поверьте, игнорирование - это худшее, что может быть в отношениях. Мужчина, начнет ломать голову, что же случилось и сам поймет, что он наделал.

Как отомстить парню за оскорбление?

Девушка всегда все принимает близко к сердцу. Ранить ее - это простое дело и никакой мужчина не задумывается о последствиях такого рода обиды. И девушка думает, как же отомстить парню за оскорбления?
  • не нужно оскорблять мужчину в ответ. Это, во-первых, покажет, что вы слабее его, во-вторых, вы начнете скандал. Будьте умнее, спокойный разговор, больше взбесит мужчину, нежели скандал.
  • покажите свою гордость. Не опускайтесь к тем же оскорблениям, что и ваш мужчина. Просто проигнорируйте это, а сами не приготовьте ужин и пойдите спать отдельно. Мужчина поймет, что сделал ошибку и будет извиняться.
  • просто молчите. Он будет что-то расспрашивать, вы молчите совсем или просто отвечайте коротко. Мужчина заметит, что вы обижены, и возможно, поменять тактику общения с вами.
Девушки могут обижаться и мстить. Но как показывает практика, делать они того долго не могут. Не показывайте свою слабость, показывайте свою гордость и силу. Это лучшая месть девушки.

В жизни бывает так, что еще вчера близкие люди становятся вдруг далекими и чужими друг другу. Сфера человеческих взаимоотношений сложная и порой непредсказуемая. Человек, который совсем недавно рассказывал вам о любви, вдруг оказался предателем. Связь подвергнется серьезным испытаниям, может даже случиться, закончится.

Но даже если девушка отомстила парню за измену, будет ли ей спокойно после этого. Вам нужно понимать, чего вы хотите в дальнейшем, готовы к окончательному разрыву, если решитесь отомстить за измену, или любите его настолько, что готовы ему простить ее. В любом случае свои чувства к партнеру поставите под вопрос.

Если вы начнете размышлять над тем, как отомстить парню за предательство, вспомните, лучше это делать тогда, когда желание перестанет быть горячим и первые эмоции схлынут. Наверняка вы слышали фразу о том, что месть — блюдо холодное. В этом есть здравый смысл: когда вы подвержены острым эмоциям, вы не способны на здравые мысли и поступки. Сгоряча можно натворить больших бед. Конечно, мстить — не самое лучшее дело, но все мы люди и подвержены страстям. Тем более желание отомстить за измену поможет отпустить имеющиеся обиды, снять накопившийся вследствие проступка партнера стресс.

Тщательно продумайте каждый шаг, составьте четкий план мести, чтобы вы понимали, что будет на выходе и достойно ли оно затраченных усилий. любом случае накал страстей будет снят самим процессом подготовки, холодным и рациональным. Торопливость в таком тонком деле может создать ситуацию, когда сам мститель откажется в дураках. В то же время месть должна быть соответствующей поступку, за который вы мстите, а не стать мелкой пощечиной. Она тоже поможет выплеснуть гнев и другие отрицательные эмоции, но ситуации не решит.

Положение может усугубляться, если вам изменили не один раз, случайно или под влиянием острых эмоций, а делают это постоянно, в силу характера вашего партнера. Можно ли распознать бабника, и если да, то как именно? Оказывается, сделать это не так трудно, если знать. что для него характерно следующее поведение:

  • слишком уверенно ведет себя, не имея на то основание;
  • использует домашние заготовки в разговоре, подходящие любой женщине и в любой ситуации;
  • сразу же и в деталях описывает себя, чтобы женщине не нужно было составлять свое мнение о нем — достаточно воспользоваться его презентацией;
  • броско одет в расчете на то, чтобы создать хорошее первое впечатление;
  • даже когда он общается с вами, стремится не упустить возможности с другими женщинами вокруг — делает комплименты соседкам, проходящим и всеми способами дает им понять, что он свободен для продолжения общения, но уже с ними;
  • любитель забрасывать девушку комплиментами, но не с целью доставить ей приятное, а чтобы ее обезоружить и сделать более легкой добычей;
  • вы встречаетесь с ним только поздним вечером — он не смешивает свои романтические события с вами, со своей другой, ежедневной жизнью, где вам места нет и, возможно, не будет.

Все свои знания и очарование бабник применяет для достижения вполне понятной цели — завлечь девушку в постель. Интерес к ней после этого моментально угасает — цель уже достигнута и больше не привлекает, нужно искать другую. Такие мужчины не любят долгих связей и как следствие — ответственности.

Для людей подобного типа характерны две ведущие черты в поведении:

  • они стремятся к постоянному и бесконечному удовольствию с разнообразными партнершами, легко бросая одну ради другой;
  • легко и быстро уходят из общения при минимальном риске возникновения ответственности и эмоциональной зависимости.

У девушек, попавших в сети к таким ловеласам, и возникает страстное желание найти способ, как отомстить за измену.

Как выбрать способ мести

Как можно отомстить парню так, чтобы он пожалел о совершенном поступке, и в то же время не уронить свое достоинство. Задача непростая, но выполнимая. План должен привести к боли, не меньшей чем та, которую причинил он сам. Стоит ли распыляться по таким мелочам. Однако надо помнить, что это всего лишь месть и ее результат не должен разрушить человеку жизнь, как бы ни были вы на него обижены. У вас не должно при этом пострадать чувство собственного достоинства. Если вы ищете, как отомстить бывшему парню, вас уже не интересует продолжение отношений, и вам нечего особо бояться.

Существует множество вариантов, как проучить парня за измену.

Месть лучше всего, если она неожиданная, только тогда она будет ощутима.

  • Можно вызвать у него ревность. Например, появиться под ручку с другим, демонстративно показывая близкий и приятный контакт с ним.
  • Если мужчина испортил вам репутацию или имидж, вы можете ответить ему тем же, отзеркалив его поступок. Репутация для мужчины очень важна, она показывает его статус в обществе.
  • Вы можете подружиться с его новой любимой. Так будете знать о его жизни. если вам это еще нужно, и сможете настроить ее против него. Рассказываете про его поступки, еще не называя имен. Она проникается к нему отвращением и негодованием, защищая вас. А потом внезапно узнает, что тот, кто так подло себя ведет, и есть ее партнер. Дома его потом будет ждать интересный разговор.
  • Дать сдачи красиво за предательство можно, став счастливой после его ухода. Если после расставания с ним вы не только не страдаете, но еще и счастливы, он будет глубоко разочарован. Вы станете красивее, чем были, изящней, займетесь новыми увлечениями, обрастете интересными людьми — это не останется без внимания. Мужчина пожалеет о том, что он потерял.
  • Порадуйте себя фотосессией, где сможете примерить новые образы, украсить лицо счастливой улыбкой. Наверняка бывший будет интересоваться вами и не сможет этого не заметить.
  • Вспомните, что автомобиль для мужчины — любимое детище. Как можно отомстить парню изощренно? Нанести вред его машине. Однако не доходите до вредительства за рамками закона — это должно быть сделано легко и изящно? Птичьи следы на свежевымытой машинке, обмазанные непонятной субстанцией ручки и прочие «приятности».
  • Разместите где-нибудь объявление двузначного характера с его контактами. Можно оставлять личный, рабочий телефоны — чем больше контактов, тем больше желающих воспользоваться его услугами. Создайте фейковый аккаунт в сетях и от его имени рассылайте сообщения или делайте посты, которые выставят его как недалекого глуповатого человека.
  • Выставить его плохим любовником. Можете удивиться, как это он смог уединиться с той девушкой, если он в принципе не может. Или что он совершенно прост и незатейлив в постели, без фантазии, и не всегда готов.
  • Можно завести роман с его лучшим другом. Его чувство собственности моментально обострится, он захочет вернуть себе свое.
  • Некоторые девушки настолько могут быть обижены настолько, что готовы даже применить нетрадиционные способы мести, например, черную магию. Как бы ни было сильно желание отомстить за измену, с такими тонкими материями лучше просто так не связываться, это может быть чревато. Традиционные методы все же более безопасны.
  • Можно отплатить ему той же монетой. Но нужно помнить, что на этом поле он все же хозяин и может успеть бросить вас раньше, чем вы его.
  • Можно попытаться доказать ему, что он много теряет, избегая длительных глубоких связей, и показать ему, что именно. Этот способ больше подходит тем женщинам, которые надеются на возможность изменить мужчину в принципе.

Чего не стоит делать

Не стоит обсуждать его поступок с его же друзьями. Девушка, которая рассказывает всем о происходящем, не вызовет уважения.

Очень распространенная проблема в общении также ложь и вранье. Если нет честности — нет будущего, доверительности, стабильности. Это первый шаг к разочарованию и разрыву. Как отомстить парню за вранье? Соврать самой. Но это может быть началом конца. Лучше показать ему, что вы знаете об обмане и это приносит вам огорчение, разочарование и боль. Если еще все можно настроить — для него это будет показателем, что именно нужно изменить.

В любом случае будете вы мстить или молчанием и игнорированием покажете свое безразличие, нужно помнить, что собственное достоинство превыше всего. Чувства после всего этого пройдут и забудутся, но самоосознание репутация останутся с вами навсегда.

Если вы изо всех сил пытаетесь контролировать свои чувства, возможно, вам захочется сделать что-нибудь, чтобы отомстить парню. Однако, старайтесь держать свои эмоции под контролем. Месть и агрессия нередко еще больше усугубляют конфликт. Лучший способ отомстить обидчику – работать над собой. Работайте над тем, чтобы прийти в форму и двигаться дальше. Если ваш бывший парень увидит, что он вам не нужен, и вы счастливы без него – этого будет вполне достаточно.

Шаги

Часть 1

Маленькая месть
  1. Опубликуйте в социальных сетях что-нибудь смешное. Конечно, нельзя выкладывать никаких компрометирующих и откровенных фотографий, но, тем не менее, можно выложить неудачную фотографию своего бывшего – это отличный способ отомстить.

    • Просмотрите старые фотографии. На некоторых фотографиях ваш бывший выглядит грузным? У вас есть фотографии, где у него странное лицо? Найдите самые нелепые и смешные фотографии.
    • Опубликуйте их в социальной сети, где он точно их увидит. Например, если вы все еще «в друзьях» друг у друга ВКонтакте, можно отметить его на этих фотографиях, чтобы он точно их увидел.
  2. Заигрывайте с его друзьями. Если вы все еще встречаете его на разных мероприятиях, попробуйте немного пофлиртовать с его друзьями. Ваше поведение может вызвать у него чувство ревности или неуверенности. Начните с обычного разговора с его другом, а затем начните кокетничать. Например, «случайно» коснитесь руки друга, улыбаясь и глядя ему в глаза.

    • Но будьте очень осторожны, чтобы не сбить его друзей с толку. Немного флирта не помешает, но вы же не хотите, чтобы кто-то из его друзей подумал, что вы заинтересованы в отношениях с ним.
  3. Как насчет телефонных приколов? Телефонные приколы – забавный и совершенно легальный способ действовать на нервы бывшему парню. Попросите друга позвонить ему и сделать вид, будто он банковский представитель, который выясняет причину задержки платежа. К тому же, можно прикинуться человеком из компании коммунальных платежей, который грозится отключить услуги за неуплату.

    • Старайтесь не шуметь, пока ваш друг звонит вашему бывшему. Если ваш бывший услышит, что вы хихикаете на заднем плане, он поймет, что вы просто прикалываетесь над ним.
  4. Смутите своего бывшего парня перед его новой пассией. Если вы видите, что ваш бывший парень на свидании с новой девушкой, сделайте что-нибудь, чтобы смутить его. Например, можно подойди к нему и громко попросить его собирать вещи и выезжать из вашей квартиры. Можно просто вежливо представиться и рассказать какой-нибудь неловкий случай о своем бывшем.

    • Но не будьте слишком жестоки к его новой пассии. Помните, ваш бывший парень причинил боль вам, а не ей. Вы же не хотите срывать злость на человеке, который этого не заслужил.
  5. Игнорируйте своего бывшего. Это простой способ ранить его чувства. Если он пытается общаться с вами и сохранить дружеские отношения, просто игнорируйте его. Не отвечайте на его сообщения, электронные письма и телефонные звонки. Это будет знаком того, что вы злитесь и не прощаете ему того, что он плохо с вами поступил.

    • Попробуйте удалить его из «друзей» в социальных сетях. Многие люди расстраиваются, когда их удаляют из друзей или отписываются от них.
  6. Убедитесь в том, что парень хорошо понимает причину ваших эмоций. Вы не почувствуете облегчения после мести, если парень даже не поймет, почему вы так злитесь. Цель мести – заставить человека понять, как он задел вас. Поэтому ваши эмоции очевидны – это поможет почувствовать облегчение после того, как вы отомстите парню.

    • Есть много способов заставить парня понять, почему вы злитесь. Можно сказать ему напрямую. Например: «Я не отвечаю тебе из-за того, что ты гадко со мной поступил».
    • Если вы не хотите разговаривать, можно попробовать опубликовать что-нибудь такое в социальных сетях, если вы уверены в том, что он это увидит.

    Часть 2

    Живите дальше
    1. Подумайте о том, что вы приняли верное решение. Действительно ли вам нужно мстить? Прежде чем предпринимать что-то, хорошо подумайте о своих мотивах. Много ли вы выиграете, если попытаетесь отомстить этому человеку?

      • К тому же, месть может только усилить чувство злости. В конце концов, если вы сами сильно обидите своего бывшего парня, то почувствуете себя виноватой, вам станет грустно после этого поступка.
      • Подождите некоторое время и хорошенько все обдумайте перед тем, как начинать мстить. Чтобы убедиться в правильности своего решения, нужно знать все о ситуации, которая между вами произошла. Хорошо подумайте о том, сделает ли месть вас счастливее.
      • Поймите, что желание отомстить вполне естественно. Но помните, что вы можете почувствовать прилив сил даже от мысли о мести, а не от самого процесса. Возможно, просто лучше фантазировать о мести, но не действовать?
    2. Начните работать над собой. Если после разрыва вы сможете улучшить свою жизнь – это уже будет отличной местью. Вы же хотите, чтобы бывший парень понял, что после его ухода ваша жизнь наладилась. Поэтому начните работать над собой, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше.

      • Выберите упражнения, которые вам нравятся, и которые вы будете выполнять. К примеру, если вы любите кататься на велосипеде, можно несколько раз в неделю устраивать велосипедные прогулки.
      • Будьте осторожны, начиная тренировку. Перед тем, как начать заниматься, проконсультируйтесь с врачом, чтобы выбрать подходящую программу и степень активности. Вы же не хотите переутомления!
    3. Заботьтесь о себе. Это очень важно в период, когда вам нужно восстановить душевное равновесие. Примите свои чувства и подумайте, что можно сделать, чтобы справиться с болью.

      • Позвольте себе испытать эти эмоции и постарайтесь справиться с ними. Если вам хочется погрустить – сделайте это. Если хочется поплакать – хорошенько поплачьте.
      • Чаще занимайтесь тем, что делает вас счастливой. Гуляйте, смотрите кино с подругами, навещайте родных.
      • Иногда жить счастливой жизнью – уже месть само по себе. Представьте, что ваш бывший парень увидит ваши оптимистичные посты в социальных сетях о том, как вам весело и хорошо без него. Это причинит ему больше боли, чем прямая месть с вашей стороны.
    4. Сконцентрируйтесь на настоящем. Живите настоящим, а не прошлым. Помните, что вы не можете изменить прошлое. Однако вы можете использовать максимум возможностей в настоящем.

      • Вполне естественно снова и снова возвращаться к грусти. Когда вы почувствуете грусть, найдите способ вернуться в настоящее. Подумайте: «Это было давно, и сейчас все по-другому. Я хочу двигаться вперед».
      • Подумайте обо всем хорошем, что случилось в вашей жизни. Сосредоточьте внимание на своих увлечениях, карьере и социальной жизни. Не отвлекайтесь на плохие мысли.
    5. Подумайте о том, чтобы простить его. Через некоторое время, когда вы придете в себя, возможно, вы простите бывшего парня. Прощение человека, который причинил вам боль, поможет забыть о нем.

      • Вам не обязательно одобрять поступок парня, чтобы простить его. Можно просто признать тот факт, что негативные действия по отношению к вам не делают его полностью плохим человеком. Подумайте про себя: «Этот парень совершил ошибку, но все ошибаются, и я готова его простить».
      • Помните, прощение – не признак слабости. На самом деле, требуется много сил, чтобы простить человека, который причинил вам боль.

    Часть 3

    Борьба с парнем, который причинил вам боль
      • Разговор должен проходить естественно. Не нужно показывать удивление или разочарование, если все идет не совсем так, как вы представляли.
      • Чтобы узнать, что произойдет дальше – нужно обдумать разговор. Так вы будете лучше подготовлены к неожиданным поворотам.
    1. Используйте «Я-утверждения», они помогут уменьшить вину. С их помощью вы сможете сосредоточиться на своих чувствах по поводу этой ситуации. Такие утверждения состоят из трех частей. Нужно начать с того, что вы чувствуете, затем указать на действие, которое привело к этому чувству, а затем объяснить, почему вы чувствуете таким образом

      • Например, возможно, вы захотите сказать что-то вроде: «Мне было очень обидно, что ты солгал мне о том, что тебе нужно время, что сразу начал встречаться с кем-то другим. Ты просто мог бы сказать, что больше не хочешь отношений».
    • Месть не всегда помогает почувствовать себя лучше. Можно сделать что-нибудь такое, чтобы почувствовать облегчение, но сосредоточьтесь на том, чтобы работать над собой и двигаться дальше. Не стоит зацикливать внимание на ком-то, кто был нежен к вам в прошлом.