В последние годы все больше людей разного возраста и социальных групп проводят свободное время в спортивных залах. А ведь еще Рене Декарт отмечал: «Наблюдайте за своим телом, если хотите, чтобы ваш ум работал правильно!»
Но какие же спортивные занятия без правильно подобранной экипировки! Спортивная экипировка очень отличается от привычной нам повседневной одежды как фасоном, так и материалом. Следовательно, для стирки и чистки такой одежды и обуви не подойдут те рекомендации, которыми руководствуются при уходе за повседневным гардеробом.
Прежде чем отправить спортивный костюм в стиральную машинку, настоятельно рекомендуем подробно изучить этикетку.
На этикетке указаны требования к режиму и температуре стирки, а также глажке и сушке вещей. Пользуйтесь этой таблице, чтобы определить какой символ, что значит.
Одежда для спортивных тренировок может быть выполнена из натуральной или синтетической ткани. В последнее время многие известные производители спортивной одежды отдают предпочтение современным синтетическим материалам.
К примеру, часто костюмы для фитнеса или гимнастики шьются из бифлекса, который представляет собой трикотажное синтетическое полотно. Для вещей из этой ткани рекомендуется ручная стирка или же деликатный режим.
Так выглядит бифлекс
А вот такой материал, как дайвинг, очень неприхотлив в уходе. Стирать его можно в стиральной машинке, гладить не нужно, так как эта синтетическая ткань не мнется. Также спортивная одежда из дайвинга практически не деформируется со временем, и этот материал обладает высокой износостойкостью.
При стирки синтетики нельзя использовать средства, которые имеют отбеливающий эффект, ведь они могут нанести непоправимый урон внешнему виду вашей одежды для спорта.
Почти все синтетические ткани нужно стирать при низких температурах.
Также не стоит сушить или гладить спортивную одежду, так как высока вероятность того, что горячий воздух повредит структуру волокна ткани и одежда будет быстро изнашиваться.
Стирать спортивную экипировку необходимо после каждой тренировки. А хранить костюмы и футболки для спортзала лучше отдельно, ведь так вы сможете собрать свою спортивную сумку в считанные минуты.
Уход за обувью
Обувь для тренировок выбирают в зависимости от вида спорта. Например, для занятий в спортивном зале подойдут кроссовки с твердой подошвой и утолщением в районе пятки или кеды. Для беговых тренировок нужно выбирать кроссовки на вспененной подошве. А для футбола вообще необходимы специальные бутсы с шипами. Обращаем внимание на то, что обувь для спортивных тренировок не рекомендуется использовать для повседневной носки.
Конечно, спортивную обувь не стоит мыть после каждой тренировки, но для того, чтобы продлить срок службы, чистить ее рекомендуется один раз в неделю. Так вы не только придадите обуви опрятный внешний вид, но и сможете вовремя «отреставрировать» ее. Своевременно следует менять потертые и порванные шнурки, ведь это влияет не только на внешний вид обуви, но и на травмобезопасность во время выполнения какого-либо упражнения.
Основные правила ухода за спортивной обувью
- Категорически запрещено сушить мокрые кроссовки на радиаторе, с помощью обогревателя или фена для волос, ведь так обувь может сильно деформироваться. Мокрую обувь нужно расшнуровать полностью, а внутрь каждой пары плотно затолкать обычную газету или пергаментную бумагу.
- Хранить кроссовки надо не в коробке для обуви, а в хорошо проветриваемом месте.
- Не стоит стирать кроссовки в стиральной машинке. Для того чтобы очистить подошву от грязи и пыли, используйте обычную щетку для одежды и мыльный раствор.
- Способ чистки верхней части кроссовок выбирайте в зависимости от материала, из которого они сшиты.
Если вы владелец спортивной обуви, выполненной из натуральной кожи, то не должны забывать, что стирать такую обувь в воде с порошком не рекомендуется, ведь агрессивные компоненты средства для стирки могут повредить структуру кожи. Оптимальным средством для мытья такой обуви станет обычный мыльный раствор. Чтобы на обуви не было царапин от кусочков грязи, смывать их необходимо сильным напором воды.
Для кроссовок, верх которых пошит из текстиля, также подойдет хозяйственное мыло и щетка. Такие кроссовки можно полностью мочить.
Кроссовки из замши или со вставками из этого материала можно чистить только сухим способом. А чтобы продлить срок службы такой обуви для тренировок и сохранить ее внешний вид, рекомендуется использовать средства для замши, которые можно приобрести в специальных магазинах. Также не советуем чистить обувь жесткой щеткой, поскольку можно поцарапать поверхность натуральной замши.
Спортивные тренировки – это всегда серьезные физические нагрузки. Во время выполнения упражнений потеет не только тело, но и ноги. Поэтому съемные стельки в кроссовках необходимо с определенной периодичностью стирать, а в случае если они совсем износились, заменить на новые. К тому же так вы сможете избавиться и от неприятного запаха. Также, чтобы вас не беспокоил запах, советуем использовать специальные дезодоранты и кремы для ног. Существуют и так называемые народные способы борьбы с амбре из обуви. Например, помогут устранить неприятный запах измельченные таблетки активированного угля, которые продаются в любой аптеке. Их нужно засыпать в кроссовки и оставить не менее чем на 12 часов. После этого обувь надо хорошо вытрусить.
Особенности ухода за плавательными принадлежностями
Вещи для плавания, как правило, выполнены из материалов, в состав которых могут входить:
- лайкра;
- полиамид;
- полиэстер;
- микрофибра и т.д.
Этот момент стоит учитывать при выборе способа и средства для стирки купальника.
Хотя купальники для бассейна обычно выполняют из тканей, проявляющих стойкость к повышенному содержанию в воде хлора, но рекомендуется промывать вещи после каждого плаванья. Делать это можно даже в проточной воде.
Стирать купальник можно только вручную, используя средства без отбеливающих компонентов. Стирка в машинке станет для ткани, из которой он пошит, настоящим испытанием. Сушить спортивный костюм для плавания лучше всего в естественных условиях. Структура ткани купальника может повредиться, если обдать ее паром. Следовательно, гладить такой предмет одежды не стоит. Хранить купальник следует в плотно закрывающемся полиэтиленовом пакете.
Уход за шапочкой и очками
Для занятий плаванием необходимы и такие аксессуары, как специальная резиновая шапочка и очки, которые также требуют особого ухода. Например, чтобы очки не запотели во время рывка брасом, перед тем как надеть аксессуар, необходимо поднести его под струю холодной воды и промыть.
Если для актуальна проблема запотевания плавательных очков, то используйте специальное средство - антифог
Ни в коем случае не трогайте очки с внутренней стороны. А после каждого занятия шапочку и очки следует хорошо промывать и просушивать.
Уход за спортивной сумкой: основные правила
Обязательным атрибутом любого человека, увлекающегося спортом, является спортивная сумка. Она может быть огромной или компактной, с большим количеством карманов и без них, выполненной из кожи или плотной плащевки. Уход за этим аксессуаром будет зависеть в первую очередь от того, из какого материала он выполнен.
Например, тканевую сумку можно даже отправить в стиральную машинку, но выбрав предварительно режим деликатной или ручной стирки без отжима. Кожаные спортивные сумки не стоит стирать. Их очищают от пятен и грязи с помощью влажной губки.
Собирать сумку лучше непосредственно перед тренировкой. Если у вас сумка с одним отделением, на дно стоит компактно уложить обувь, а одежду и прочие аксессуары – сверху. Сегодня многие производители аксессуаров для спорта предлагают покупателям спортивные сумки и рюкзаки с большим количеством карманов и отделений. Отметим, что это очень удобно, ведь так каждый предмет или вещь будет иметь свое место.
Подытожив все вышеизложенное, отметим следующее: если вы будете придерживаться рекомендаций и правил по уходу за спортивной одеждой и аксессуарами, ваши тренировки будут комфортными и эффективными, а вещи прослужат максимально долго.
Обязательно прочитайте об этом
Хорошая спортивная обувь будет выполнять свои функции и сохранять свойства только при грамотном уходе. Профессиональные кроссовки для бега и других видов спорта обычно выполнены из синтетических материалов и дышащей сетки повышенной износостойкости, но загрязняющихся снаружи. Беговая обувь с рельефной подошвой накапливает грязь и мелкие камешки, а внутри впитывает пот. Если обувь плохо «дышит», и за ней не ухаживать, то скоро может завестись грибок и появиться неприятный запах.
Повседневный уход за спортивной обувью.
- После тренировки просушите кроссовки при комнатной температуре, не ставьте сразу в шкаф. Не используйте мокрую обувь: она сильнее деформируется. Если бегаете 2 раза в день, то заведите 2 пары кроссовок, чтобы одна из них успела высохнуть.
- Спортивную обувь после стирки и сушки пропитайте защитным водоотталкивающим спреем, подходящим для данного вида материала. К примеру, средства Nikwax, Toko и другие восстанавливают водоотталкивающие свойства мембран Gore-Tex, популярных для производства беговых кроссовок. Для внутренней поверхности кроссовок используют антибактериальные спреи, препятствующие образованию грибка и неприятного запаха.
- При сушке промокшей обуви избегайте высоких температур. Не сушите кроссовки около батареи, не используйте фен или конвектор: кроссовки могут деформироваться, а клей потерять прочность.
- Не оставляйте обувь надолго на солнце: синтетика может потерять яркость цвета и потрескаться.
- Уберите налипшую грязь сразу после пробежки: по высыхании её сложнее отстирывать.
- Не оставляйте кроссовки в зоне доступа собаки, имеющей привычку играться с обувью: результат — прокушенная подошва и текущие кроссовки.
- Используйте для занятий на агрессивном грунте подходящую обувь: мягкие кроссовки для фитнеса очень быстро сотрутся.
- Белые кроссовки, измазанные зеленью, можно аккуратно оттереть при помощи спирта, а затем обработать белой крем-краской для кроссовок.
Как стирать кроссовки .
Синтетические кроссовки в уходе несложные: их можно мыть в тёплой воде или даже стирать в лёгком режиме в стиральной машинке. Перед любой стиркой из кроссовок вынимают стельки (если они съёмные), шнурки и промывают под проточной водой, чтобы смыть с подошвы мелкие камешки и грязь.
При ручной стирке спортивную обувь замачивают в тазике с прохладной водой. Используют мыло, стиральный порошок или гель Persil, но не агрессивные моющие средства.
Стирка в машинке подходит не для любой обуви, требует малых циклов. Отключайте режим отжима, деформирующий обувь. Выставляйте температуру 30-40 градусов. Вынутые стельки можно стирать вместе с кроссовками.
Стирать можно только обувь с прошитой подошвой! Кроссовки с клеевой подошвой без прошива моются вручную!
Надолго замачивать в тазике или стирать в машинке более 30 минут кроссовки нельзя!
Уход за кроссовками со вставками из кожи и замши.
Кожа и замш боятся сушки на солнце или обогревательных приборах (материал пересыхает, твердеет и трескается). Их нельзя тереть абразивными средствами (могут потерять внешний вид и яркость цвета), оставлять без ухода после того, как кроссовки намокли. Намокшую обувь сушат при комнатной температуре и обрабатывают специальными средствами для кожи (обычно с содержанием жира) или замши.
Старые пятна на кожаных вставках кроссовок можно попробовать вывести бензином или спиртом.
Жирные пятна на замше могут поддаться раствору соды или гелю для мытья посуды (не оставлять надолго во избежание выбеливания пятен).
Замш и нубук чистят только после сушки , используя специальную щётку с жестким ворсом. Щётка для замши имеет жёсткую и мягкую поверхности: одна счищает грязь, другая возвращает кроссовкам «ворсистость».
Кроссовки со вставками из кожи, замши или нубука стирают только вручную , в прохладной воде при помощи обычного мыла. После стирки пропитывают специальными средствами для кожи и замши, защищающими от влаги снаружи и пересыхания.
#
2015-08-17 16:27:14 +0300
Мы старались разместить для вас полезную и качественную информацию. Будем признательны если вы поделитесь этой статьей с друзьями, знакомыми и коллегами. Возможно это повлияет на их жизнь и сделает ее лучше.
Правильно следить за кроссовками – это очень важно. Чтобы ухаживать за ними лучшим образом, мы предлагаем вам программу из нескольких этапов. Какие бы модели кроссовок вы не выбрали, за каждой из них нужен тщательный уход и внимание, и тогда они не только всегда будут выглядеть как новые, но и смогут прослужить вам долгое время.
1. Защита внешнего покрытия обуви
Теперь, когда вы открыли коробку и примерили новенькие кроссовки , первое о чём нужно позаботиться - это защитное покрытие . Наносить его необходимо до выхода на улицу, когда ваши кроссовки ещё будут чистыми. Покрытие защитит кроссовки от грязи, воды и различных красок. Покрывать кроссовки можно: маслом, воском, силиконовым спреем (silicon spray) и.т.д. Всё это можно приобрести в любом обувном магазине. Каждый тип материала (кожа, замша, нейлон и.т.д.) требует индивидуального типа покрытия. Проведите исследование и выясните какой является лучшим для ваших кроссовок.
2. Внешнее обслуживание и уход за кроссовками
Если у вас есть возможность, не одевайте одну и ту же пару кроссовок каждый день. Кроме того, что это не даст им быстрее выйти из строя, так это ещё и полезно для ваших ног. Дайте кроссовкам постоять 1-2 дня , чтобы высохнуть и «отдохнуть» от вас, перед тем как вы оденете их снова.
3. Кроссовки нужно содержать в чистоте, периодически чистить и мыть. Вот несколько советов:
Никогда не стирайте ваши кроссовки в стиральной машине и не бросайте в тазик с водой. Мыть их нужно в холодной воде вручную , используя моющее средство или обычное мыло. Не стоит сушить кроссовки в сушилке, если вы не хотите, чтобы они потеряли форму и смялись. Нейлоновые кроссовки нужно вытереть чистой влажной тканью и периодически наносить силиконовый спрей на поверхность. Для кроссовок из кожи мы рекомендуем использовать обувной крем или полировщик. Нужно выбирать цвет крема по цвету ваших кроссовок, либо использовать крем нейтрального цвета. Протрите кроссовки мягкой тканью и затем нанесите на них обувной крем. Помните: крем нужно наносить на абсолютно сухие кроссовки, иначе вы можете повредить кожу. Полировка кожаных кроссовок занимает много времени, но результат стоит стараний. Если кроссовки шаркают, их следует протереть натуральным маслом или мылом. Замшевые кроссовки - самые сложные по уходу. Грязь и краска прилипают и впитываются в замшу и их очень трудно удалить. Если грязи немного, то можно попробовать почистить кроссовки мягкой щёткой (например, можно использовать старую зубную щётку). Если загрязнение сильное, то можно воспользоваться пятновыводителем, который подходит для замши. Выберите подходящее средство и внимательно следуйте инструкции. Если вы хотите, чтобы ваши замшевые кроссовки опрятно выглядели, их придётся регулярно чистить. За Nubuck и durabuck нужно ухаживать также, как и за замшей - регулярная чистка и при необходимости использование пятновыводителя. Синтетический durabuck нужно чистить в холодной воде с мылом, мягкой щёткой (как предлагалось выше, зубной щёткой). После этого, дайте кроссовкам высохнуть на воздухе и почистите. Подошва ваших кроссовок выглядят изношенной и грязной? Попробуйте почистить её зубной щёткой с Оксиклиновой (Oxyclean) пастой, сделанной согласно инструкциям. Также для этой цели подойдёт простой очищающий спрей. Оба этих средства не наносят вреда подошве. Наносите пасту экономно, но так, чтобы она полностью покрывала подошву.
4. Замена кроссовок
Любые кроссовки со временем изнашиваются, даже самые стойкие. Все эксперты говорят, что вы должны менять кроссовки для атлетических игр (бегуны, футболисты и баскетболисты это вас касается) каждые 3-4 месяца. Меняйте изношенные кроссовки хотя бы каждые 6 месяцев . На самом деле, срок эксплуатации для каждого человека индивидуален. Всё зависит от степени эксплуатации: зал или улица, интенсивность нагрузок и их харатер, качество изделия (фирма, используемые материалы) и др. факторов. Когда сроку ваших кроссовок приходит конец, и вы готовы сменить их на другие - можете воспользоваться сайтом , где вам помогут подобрать новые, а также вы можете найти большое количество полезной информации, которая поможет вам выбрать новые.
Общие требования к спортивной одежде.
Обувь - различают лыжные ботинки классические, коньковые и универсальные (комбинированные), т.е. пригодные как для классических, так и для коньковых ходов. Коньковые лыжные ботинки отличаются от классических несколько удлиненным голенищем и более жесткой подошвой. При большей фиксации ноги в голеностопном суставе конструкция верхней части голенища сохраняет ее достаточную подвижность. Универсальные лыжные ботинки по длине голенища и жесткости подошвы имеют промежуточное положение между классическими и коньковыми.
Лыжные ботинки должны соответствовать размеру ноги лыжника, при выборе на ногу надевают плотный носок. Надо помнить, что свободные ботинки затрудняют управление лыжей, а в слишком тесной обуви ноги будут мерзнуть.
После каждого занятия лыжные ботинки необходимо просушить, а при длительном хранении их носки плотно заполняют бумагой, чтобы обувь сохранила форму и не деформировалась к следующему зимнему сезону.
Одежда лыжника - основа эффективности лыжной тренировки, физкультурно-оздоровительного и спортивно-тренировочного занятия. Она должна удовлетворить следующим требованиям:
- 1)своевременно удалять пот и влагу с поверхности тела, т.к. остающаяся на поверхности тела влага быстро его охлаждает;
- 2)сохранять тепло, т.е. оптимальный микроклимат в прослойке воздуха между поверхностью кожи и одеждой;
- 3)защищать тело от неблагоприятных внешних погодных условий, чтобы можно было заниматься лыжами в любую погоду; однако защищая от дождя, ветра, снега с дождем, одежда должна «дышать» и не превращаться в панцирь;
- 4)обеспечивать свободу движений, чтобы чувствовать движения своего тела, а не одежды;
- 5)соответствовать современному дизайну, который радует и глаз, и душу.
Одежда лыжника изменяется в зависимости от реально сложившихся погодных условий и с учетом продолжительности тренировки. Каждый занимающийся должен уметь правильно выбирать одежду, соответствующую конкретной обстановке. Рекомендуется следующий комплект одежды для занятий лыжами в различных природных условиях: нижнее белье; (лучше трикотажное), лыжный комбинезон или тренировочный костюм, утепленный костюм - куртка и брюки, жилетка, шапочка, наушники, полоска, специальная маска на лицо (для морозной погоды), ветрозащитные очки, козырек (при снегопаде и ветре), перчатки, рукавицы, полушерстяные и шерстяные носки, чехлы на лыжные ботинки, сохраняющие ноги в тепле в морозные дни.
Уход за спортивной одеждой и обувью.
Нельзя пользоваться спортивной одеждой не по назначению. На тренировку спортсмен должен являться в обычной одежде, переодеваться в спортивную, в ней тренироваться, а после тренировки принять душ и снова переодеться в обычную одежду.
Основным мероприятием по уходу за спортивной одеждой является регулярная стирка и сушка одежды после тренировки. Частота стирки отдельных предметов зависит от их особенностей, степени загрязнения, условий тренировки и т. п. Для сохранения гигиенических достоинств формы и вида спортивной обуви необходимо тщательно за ней ухаживать. Намокшую и загрязнённую обувь надо очистить, просушить при комнатной температуре.
Для того чтобы ваша спортивная обувь прослужила вам долго и всегда радовала вас отличными эксплуатационными характеристиками, за ней следует правильно ухаживать. Правила по уходу за обувью просты, но их соблюдение непременно обеспечит вам отличный результат. Следуйте нашей инструкции.
Общие правила по уходу за спортивной обувью
- Новую обувь необходимо тщательно пропитать защитным спреем до тех пор, пока увлажненная поверхность материала перестанет принимать средство. Затем следует начистить обувь при помощи крема.
- Грязь следует счищать исключительно сухой щеткой. Мойка производится вручную в теплой воде, используйте специальные очищающие средства, купленные в спортивных магазинах.
- Сушите спортивную обувь при комнатной температуре, так как в обратном случае резкие перепады температуры могут стать причиной деформации поверхности.
- Не рекомендуется носить влажную или мокрую обувь - это также может повредить материал и испортить форму.
- Сильно изношенную обувь необходимо выкинуть: даже если она еще не потеряла декоративности, ведь ее амортизирующие и стабилизирующие свойства уже выработали свой потенциал.
Обратите внимание, что правила ухода рознятся в зависимости от материала, из которого изготовлена обувь.
Кожаная обувь
- Не стоит мыть такую обувь, предпочтительнее протирать влажной тряпкой или губкой.
- Ни в коем случае не используйте отбеливатель.
- Регулярно обрабатывайте поверхности кремом для обуви, особенно непосредственно после просушки.
Обувь из нубука и замши
- Используйте специальные щетки, предназначенные именно для этих материалов.
- Не следует мыть такую обувь.
- С периодичностью раз в месяц обрабатывайте замшу водоотталкивающим составом.
Обувь из синтетических материалов
Наиболее проста в уходе:
- Стирать можно в воде с температурой 30-40 С.
- Не требует специальных спреев и кремов для ухода.
Не забывайте регулярно наносить на поверхность обуви специальные составы, которые оказывают антибактериальное влияние - противостоят образованию плесени и неприятных запахов.
Кроме того, ознакомьтесь с инструкцией. Качественное изделие непременно продается в комплекте с рекомендациями, предназначенными для конкретной модели.
