10.5 ទំហំស្បែកជើងជាភាសារុស្សី។ យើងរៀនកំណត់ទំហំស្បែកជើងរុស្ស៊ីជាសង់ទីម៉ែត្រ

មានមាត្រដ្ឋានខ្នាតពីរប្រភេទសម្រាប់ស្បែកជើងកុមារដែលកំពុងប្រើនៅក្នុងហាងរុស្ស៊ី - មាត្រដ្ឋានគិតជាមិល្លីម៉ែត្រ និងខ្នាតដែលហៅថាខ្នាតអឺរ៉ុប។ ប្រភេទទីមួយនៃទំហំស្បែកជើងរបស់កុមារត្រូវគ្នាទៅនឹងប្រវែងជើងរបស់កុមារគិតជាមិល្លីម៉ែត្រ ហើយជួរទំហំត្រូវទៅរៀងរាល់ 5 មីលីម៉ែត្រ។ ទំហំគិតជាមិល្លីម៉ែត្រគឺជាតួយ៉ាងសម្រាប់ក្រុមហ៊ុនផលិតជនជាតិដើមរុស្ស៊ី វាអាចត្រូវបានរកឃើញនៅលើស្បែកជើង ស្បែកជើង ស្បែកជើងប៉ាតា ស្បែកជើងកវែង និងស្បែកជើងកៅស៊ូ។ ឧទាហរណ៍ ទំហំ 190 ត្រូវគ្នានឹងប្រវែងជើង 19 សង់ទីម៉ែត្រ = 190 ម។

ប្រភេទស្បែកជើងកុមារទូទៅបំផុតនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនផលិតស្បែកជើងកុមារសម័យទំនើបភាគច្រើនបំផុតរបស់រុស្ស៊ីនិងអឺរ៉ុប។ យើងបង្ហាញការឆ្លើយឆ្លងនៃទំហំទៅប្រវែងជើងគិតជាសង់ទីម៉ែត្រក្នុងតារាងខាងក្រោម។

ស្បែកជើងកវែងមានទំហំរហូតដល់ 20; ជាធម្មតាស្បែកជើងដំបូងរបស់កុមារត្រូវបានទិញក្នុងទំហំ 18-19 ។ ជើងប្រភេទនេះលូតលាស់ជិតដល់ 10-11 ខែ នៅពេលដែលកូនចាប់ផ្តើមដើរ។

ម៉ូដែលផ្សេងៗគ្នានៃស្បែកជើងរបស់កុមារមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងភាពពេញលេញនិងជំហាននៃជើង។ ប្រសិនបើម៉ូដែលតូចចង្អៀតពេក វាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសមួយផ្សេងទៀត។ ដូចគ្នានឹងការលើក។ ស្បែកជើងត្រូវតែមានផាសុកភាពសម្រាប់កុមារបើមិនដូច្នេះទេគាត់នឹងមិនអាចដើរបានយូរនៅក្នុងពួកគេ។

របៀបជ្រើសរើសទំហំស្បែកជើងត្រឹមត្រូវសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។

ប្រវែងជើងត្រូវបានវាស់ពីកែងជើងដល់ចុងម្រាមជើងធំនៅពេលកុមារកំពុងឈរ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីតាមដានគ្រោងនៃជើងនៅលើក្រដាសហើយវាស់ប្រវែងជើងដោយប្រើក្រដាស។ វាចាំបាច់ក្នុងការវាស់ជើងនៅពេលដែលកុមារកំពុងឈរនិងមិនអង្គុយ បើមិនដូច្នេះទេទំហំនឹងត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានមិនដល់។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​ទារក​មិន​ទាន់​ដើរ​បាន​ទេ នោះ​ទំហំ​សម្រាប់​ស្បែកជើង​អាច​ត្រូវ​បាន​ដកចេញ​ពេល​ដេក​។

ស្បែកជើងរបស់កុមារត្រូវបានជ្រើសរើសទំហំធំជាងប្រវែងជើង។ ស្បែកជើងរដូវរងាត្រូវបានគេយកមួយ ឬពីរទំហំធំជាងនេះ ដើម្បីអាចពាក់ក្រវ៉ាត់កក្តៅ និងស្រោមជើងរោមចៀម ហើយដើម្បីឱ្យស្បែកជើងមួយគូនេះអាចប្រើបានរហូតដល់ចុងរដូវរដូវរងារយៈពេលប្រាំខែ (ជើងកំពុងលូតលាស់ទាំងអស់។ ពេលវេលា) ។ ត្រូវបានជ្រើសរើសផងដែរគឺ ជិះស្គី ជិះស្គី និងស្បែកជើងកវែង។

អ្នក​អាច​ប្រាកដថា ស្បែកជើង​ដែល​បិទជិត​មិន​ប៉ះ​កូន​របស់អ្នក​ដោយ​ដោះ​ស្រោមជើង​ចេញ ហើយ​ដាក់វា​នៅលើ​ជើង​របស់កុមារ ឬ​ដោយ​វាស់​ប្រវែង​ស្រោមជើង។
វាជាការល្អបំផុតប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសាកល្បងស្បែកជើងមុនពេលទិញ។ ដាក់ស្បែកជើងកូនរបស់អ្នក ហើយសុំឱ្យគាត់ដើរ។ សួរគាត់ថា "តើអ្នកចូលចិត្តវាទេ?" ប្រសិនបើគាត់ឆ្លើយថា "បាទ" នោះគាត់មានផាសុកភាពក្នុងស្បែកជើងថ្មី។ ដើម្បី​ប្រៀបធៀប​ប្រតិកម្ម​របស់​ទារក សូម​សាកល្បង​ពីរ ឬ​បី​គូ​កុំ​ឲ្យ​ច្រើន​ពេក ដើម្បី​កុំឱ្យ​ទារក​ហត់។

អាណា Turetskaya

ពេលវេលាអាន៖ ៣៩ នាទី។

ក A

បច្ចុប្បន្ននេះមានស្បែកជើងជាច្រើនម៉ូដសម្រាប់ទាំងបុរសនិងស្ត្រី។ មាន​ករណី​ខ្លះ​ដែល​មនុស្ស​ពេល​វាស់​មិន​អាច​សម្រេច​ចិត្ត​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​លើ​ជម្រើស ហើយ​នៅ​ទី​បំផុត​គេ​ជ្រើស​រើស​វា​មិន​ស្រប​តាម​ទំហំ ឬ​រាង​ជើង​របស់​ខ្លួន​ឡើយ។ ឧទាហរណ៍ ទំហំគឺជារបស់អ្នក ប៉ុន្តែភាពធាត់គឺលើសពីការចាំបាច់ ឬផ្ទុយទៅវិញ។

ជារឿយៗទំហំស្បែកជើងខុសនាំឱ្យកើតជំងឺផ្សេងៗ។ ដើម្បីជ្រើសរើសស្បែកជើងត្រឹមត្រូវ សូមធ្វើតាមការណែនាំរបស់យើង។

របៀបកំណត់ទំហំស្បែកជើងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ - ជ្រើសរើសទំហំត្រឹមត្រូវ!

ទំហំស្បែកជើងរបស់មនុស្សគ្រប់រូបមានន័យថាប្រវែងជើង ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាដឹងថាទំហំស្បែកជើងគឺជាប្រវែង និងទទឹងរបស់វានោះទេ។ ស្បែកជើងក៏ត្រូវជ្រើសរើសទៅតាមទទឹងជើងរបស់អ្នក។

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកមកហាងមានជើងតូចចង្អៀតនោះគាត់ត្រូវជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលមានទំហំតូចជាងហើយប្រសិនបើវាធំទូលាយនោះផ្ទុយទៅវិញ - ទំហំធំជាង។

មានប្រព័ន្ធកំណត់ទំហំស្បែកជើងជាច្រើន៖

ដើម្បីកំណត់ទំហំស្បែកជើងរបស់អ្នក សូមធ្វើដូចខាងក្រោម៖

• យក​ក្រដាស​ទទេ​មួយ​សន្លឹក និង​ខ្មៅដៃ​ដែល​មាន​ស្នាម​ច្បាស់។
• ដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅលើក្រដាស ហើយតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើនៅពេលល្ងាចចាប់តាំងពីពេលល្ងាចជើងរបស់អ្នកហើម - ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានរបៀបរស់នៅសកម្ម។ ប្រសិនបើអ្នកពាក់ស្បែកជើងនាពេលអនាគតជាមួយស្រោមជើងសូមពាក់ស្រោមជើង។
• យកជើងចេញពីក្រដាស ហើយប្រើបន្ទាត់ដើម្បីគូសបន្ទាត់វែង។
• វាស់ជើងទាំងពីរ ហើយជ្រើសរើសលេខធំបំផុត។
• ជាចុងក្រោយ អ្នកត្រូវបង្គត់តួលេខនេះទៅ 5 មិល្លីម៉ែត្រ ហើយជ្រើសរើសទំហំនៅក្នុង តុ។

អាយអេសអូ (សង់ទីម៉ែត្រ)	រុស្សី	អឺរ៉ុប	ប្រទេសអង់គ្លេស	សហរដ្ឋអាមេរិក
				4,5
				4
				5,5
				6
				6,5
				7
				7,5
				8
				8,5
				9
				10,5
				11,5
				12,5
				13

ទំហំស្បែកជើងរដូវរងានិងរដូវក្តៅ- មួយ។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរចងចាំថានៅពេលសាកល្បងស្បែកជើងរដូវរងាវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះទំហំធំជាង។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាស្បែកជើងរដូវរងាអាចមានរោមសិប្បនិម្មិតឬធម្មជាតិដែលនឹងធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកតឹង។ ម្យ៉ាងទៀត ពេលត្រជាក់ ជើងរបស់អ្នកហើម ហើយស្បែកជើងរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមច្របាច់វា។ ត្រូវប្រាកដថាពាក់ស្រោមជើងក្រាស់មុនពេលវាស់។

នៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើងរដូវក្តៅមួយនៃការ nuances គឺ ការជ្រើសរើសទំហំស្បែកជើងប៉ាតា . ពួកគេក៏ត្រូវជ្រើសរើសផងដែរ ដើម្បីកុំឱ្យស្បែកជើងដាក់សម្ពាធលើម្រាមជើង និងរលុង បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងការរងរបួសដល់សន្លាក់។

ភាពពេញជើងសម្រាប់ស្បែកជើងនារី និងបុរសគ្រប់ទំហំ - តើត្រូវវាស់ដោយរបៀបណា ហើយហេតុអ្វីចាំបាច់?

ជួនកាលមនុស្សម្នាក់មិនមានឱកាសសាកល្បងស្បែកជើងដែលគាត់គ្រោងនឹងទិញនោះទេ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកអាចវាស់ភាពពេញលេញនៃជើងរបស់អ្នកនៅផ្ទះ ដើម្បីកំណត់ទំហំស្បែកជើងរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ ដោយមិនចាំបាច់ព្យាយាម។

ភាពពេញលេញអាចត្រូវបានកំណត់ដោយប្រើរូបមន្តខាងក្រោម៖ W = 0.25V – 0.15C – A ដែល W គឺជាភាពពេញលេញនៃជើង B គឺជាទំហំជើងគិតជាមិល្លីម៉ែត្រ C ជាប្រវែងជើងគិតជាមិល្លីម៉ែត្រ A ជាមេគុណថេរ (សម្រាប់បុរស - 17 សម្រាប់ស្ត្រី - 16)

នេះជាឧទាហរណ៍៖ ចូរនិយាយថាប្រវែងជើងរបស់អ្នកគឺ 26 មីលីម៉ែត្រ រង្វង់ជើងរបស់អ្នក (នៅចំណុចធំបំផុត) គឺ 24 មីលីម៉ែត្រ។ ដូច្នេះ 0.25 * 240 - 0.15 * 260 - 16 = 2. យើងសន្និដ្ឋានថាយោងទៅតាមប្រព័ន្ធរុស្ស៊ីភាពពេញលេញនៃជើងរបស់អ្នកគឺ 2 ។

អ្នកក៏អាចស្វែងយល់ពីភាពពេញលេញនៃជើងរបស់អ្នកដោយប្រើតុ។ ជាដំបូង វាស់ជើងដែលបង្ហាញខាងលើដោយប្រើក្រដាស និងខ្មៅដៃ។

បន្ទាប់មកប្រៀបធៀបទទឹងជើងនិងប្រវែង។

ភាពពេញលេញនៃជើងត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងក្រឡាកំពូលនៃតារាង៖

ទំហំ	ភាពពេញលេញ (កើនឡើង) គិតជាសង់ទីម៉ែត្រ
	2	3	4	5	6	7	8	9	10

ក្នុងករណីភាគច្រើនតម្លៃដែលបានផ្តល់ឱ្យក្នុងតារាងគឺសមរម្យជាចម្បងសម្រាប់ស្បែកជើងបុរាណចាប់តាំងពីសម្ភារៈរបស់ពួកគេមានភាពតឹងរ៉ឹងជាងហើយមិនមានសមត្ថភាពលាតសន្ធឹង។ ស្បែកជើងដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុទន់អាចបាត់បង់រូបរាងនៅពេលពាក់ និងលាតសន្ធឹង។

តារាងទំហំស្បែកជើងរបស់ស្ត្រី - តារាងទំហំស្បែកជើងសម្រាប់ស្ត្រី

មុននឹងយកចិត្តទុកដាក់លើតារាងទំហំស្បែកជើង អ្នកត្រូវវាស់ប្រវែងជើងរបស់អ្នក ហើយប្រៀបធៀបវាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធរង្វាស់ដែលអ្នកត្រូវការ។

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើប្រវែងជើងរបស់អ្នកគឺ 24 សង់ទីម៉ែត្របន្ទាប់មកយោងទៅតាមប្រព័ន្ធរង្វាស់រុស្ស៊ីទំហំនឹងមាន 37.5 ។ ប្រសិនបើ 23.3 នោះវាជាការប្រសើរក្នុងការផ្តល់នូវចំណូលចិត្តដល់ស្បែកជើងដែលមានទំហំ 36.6 ។

កំណត់ទំហំរបស់អ្នកដោយប្រើតារាងខាងក្រោម៖

តារាងទំហំស្បែកជើងសម្រាប់បុរស - តារាងទំហំស្បែកជើងបុរស

ទំហំនៃស្បែកជើងបុរសក៏អាចត្រូវបានកំណត់ផងដែរ។ យោងតាមតារាង៖

យកចិត្តទុកដាក់៖ យោងតាមប្រព័ន្ធរបស់ចិន ស្ទើរតែគ្មានទំហំស្បែកជើងធំសម្រាប់បុរស។

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទរបស់យើង ហើយមានគំនិតណាមួយលើបញ្ហានេះ សូមចែករំលែកជាមួយពួកយើង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ពួកយើងដើម្បីដឹងពីគំនិតរបស់អ្នក!

មិនដូចឧទាហរណ៍ស្តង់ដារអ៊ឺរ៉ុប ទំហំស្បែកជើងរបស់រុស្ស៊ីគិតជាសង់ទីម៉ែត្រត្រូវបានវាស់ដោយមិនគិតពីការកើនឡើងផ្សេងៗ៖ ប្រវែងជើងពីកែងជើងដល់ម្រាមជើងធំត្រូវបានគណនាយ៉ាងសាមញ្ញ។

ដើម្បីកំណត់ទំហំជើងរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ សូមធ្វើការវាស់វែងនៅពេលល្ងាច៖ ជើងរបស់អ្នកកើនឡើងនៅពេលថ្ងៃ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការវាស់ជើងទាំងពីរ ពីព្រោះជើងរបស់មនុស្សខុសគ្នាក្នុងទំហំ សូម្បីតែពីគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយជួនកាលមានទំហំស្ទើរតែទាំងមូល។

ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួល សូមគូសជើងរបស់អ្នកដោយឈរលើក្រដាសមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងពាក់ស្បែកជើងជាមួយស្រោមជើង ត្រូវប្រាកដថាពាក់វា។ បន្ទាប់ពីនេះវាស់ចម្ងាយពីម្រាមជើងវែងបំផុតទៅកែងជើង។ លទ្ធផលជាមធ្យមគឺទំហំរបស់អ្នក។

នៅពេលដេរស្បែកជើងមិនត្រឹមតែប្រវែងនៃជើងត្រូវបានគេយកមកពិចារណាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងភាពពេញលេញរបស់វាផងដែរ។ ជាទូទៅអ្នកផលិតដេរតាមបរិមាណមធ្យម ប៉ុន្តែពីពេលមួយទៅពេលមួយភាពពេញលេញត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅលើវេចខ្ចប់។ ដើម្បីស្វែងយល់ អ្នកត្រូវវាស់កម្រិតសំឡេងនៅជិតមូលដ្ឋានម្រាមជើង (នៅក្នុងតំបន់នៃឆ្អឹងដែលលេចចេញច្រើនបំផុតនៃជើង)។

តារាងទំហំស្បែកជើងរុស្ស៊ី (គិតជាសង់ទីម៉ែត្រ)៖

សម្រាប់ស្ត្រី៖

ប្រវែងជើង សង់ទីម៉ែត្រ	ទំហំ
22,5	35
23	36
23,5	37
24,5	38
25	39
25,5	40
26,5	41
27	42
27,5	43

សម្រាប់បុរស៖

ប្រវែងជើង សង់ទីម៉ែត្រ	ទំហំ
25	39
25,5	40
26,5	41
27	42
27,5	43
28,5	44
29	45
29,5	46
30,5	47

សំណួរចម្បងមួយដែលកើតឡើងនៅពេលទិញស្បែកជើងសម្រាប់កុមារគឺរបៀបកំណត់ទំហំត្រឹមត្រូវ។ ជារឿយៗនៅលើធ្នើរហាងមានស្បែកជើងជាច្រើនដែលមានប្រវែងដូចគ្នា ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយមានសញ្ញាសម្គាល់ខុសៗគ្នា។ ភាពខុសគ្នានៃទំហំត្រូវបានដាក់ដោយអ្នកផលិត ក៏ដូចជានៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់។ សញ្ញានឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពី nuances នៃការជ្រើសរើសទំហំត្រឹមត្រូវ។

បើគ្មានចំណេះដឹងទ្រឹស្ដីទេ ការជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលសមរម្យសម្រាប់កុមារគឺមិនងាយស្រួលនោះទេ។

ម៉ាស៊ីនគិតលេខ

ចំណាត់ថ្នាក់នៃស្បែកជើងរបស់កុមារ

តើស្បែកជើងកុមារប្រភេទណាខ្លះ? លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការបំបែកស្បែកជើងអាចមានភាពខុសគ្នាខ្លាំង។ លក្ខណៈសម្គាល់សំខាន់មួយគឺភេទរបស់កុមារ។ ក្រុមហ៊ុនផលិតមួយចំនួនផលិតនូវអ្វីដែលគេហៅថាម៉ូដែល unisex ដែលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយបំផុតនៅក្នុងកំណែកីឡានៃស្បែកជើង។ អ្នកអាចជ្រើសរើសស្បែកជើងតាមចំណាត់ថ្នាក់ដូចខាងក្រោមៈ

តាមអាយុ៖

• បណ្តុះកូន (រហូតដល់ 1,5 ឆ្នាំ);
• កុមារតូចៗ (រហូតដល់ 3 ឆ្នាំ);
• សម្រាប់កុមារមត្តេយ្យ;
• សម្រាប់សិស្សសាលាវ័យក្មេង;
• វ័យជំទង់

តាមមុខងារ៖

• ផ្ទះ;
• កីឡា;
• ធម្មតា;
• ឆើតឆាយ។

សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍ និងការបង្កើតជើង និងឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ៖

• ឆ្អឹង;
• បង្ការ។

ស្បែកជើង Orthopedic ត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីរក្សាជើងឱ្យមានសុខភាពល្អ

តាមរដូវកាល៖

• រដូវក្តៅ;
• រដូវរងា;
• រដូវពាក់កណ្តាល។

តាមរូបរាង៖

• បិទ;
• បើក;
• ទៅកជើង;
• ខាងលើកជើង។

ស្បែកជើងសម្រាប់កុមារត្រូវតែបំពេញតាមតម្រូវការដូចខាងក្រោមៈ

• សម្ភារៈធម្មជាតិដែលអនុញ្ញាតឱ្យជើងដកដង្ហើម (ស្បែក, វាយនភ័ណ្ឌ, nubuck, ប្តឹង);
• ស្បែកជើងដែលអាចបត់បែនបាន ប៉ុន្តែអាចឱ្យជើងពត់បានដោយសេរី និងធ្វើតាមចលនានៃជើង។
• វាយនភាពស្បែកជើងប្រឆាំងនឹងការរអិល;
• កែងជើងតូចមួយគឺចាំបាច់ដើម្បីការពារជើងរាបស្មើនិងការអភិវឌ្ឍត្រឹមត្រូវនៃជើង;
• វត្តមាននៃការគាំទ្រនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់កុមារហើយប្រសិនបើចាំបាច់នៅក្នុងស្បែកជើងសម្រាប់កុមារធំ;
• សម្រាប់អតិថិជនវ័យក្មេងបំផុតស្បែកជើងកវែងឬស្បែកជើងកវែងជាមួយ Velcro គឺសមរម្យ។

ស្បែកជើងស្បែកជាមួយនឹងការគាំទ្រចុងក្រោយប្រកបដោយផាសុកភាព និង arch បានបង្ហាញពីខ្លួនឯងល្អបំផុត។

វាស់ជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

អ្នកអាចកំណត់ទំហំស្បែកជើងត្រឹមត្រូវសម្រាប់កូនរបស់អ្នកដូចខាងក្រោម៖

• ជម្រើសឈ្នះ-ឈ្នះមួយ៖ យកស្រោមជើងពីស្បែកជើងដែលកុមារកំពុងដើរ ​​ហើយមានអារម្មណ៍ស្រួលនៅក្នុងវា។ ស្រោមជើងត្រូវបានវាស់ ហើយទំហំត្រូវបានកំណត់។
• ការវាស់វែងដោយប្រើខ្មៅដៃលើក្រដាសក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ ជើង​ត្រូវ​បាន​ដាក់​នៅ​លើ​ផ្ទៃ​រឹង និង​សំប៉ែត ហើយ​គូស​ដោយ​ខ្មៅ​ដៃ។ ដំបូងអ្នកគួរតែពាក់ស្រោមជើង។ ដើម្បីទិញស្បែកជើងសម្រាប់រដូវរងារ - កក់ក្តៅនិងសម្រាប់រដូវក្តៅ - ស្តើង។
• វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីវាស់ជើងដោយប្រើបន្ទាត់ខណៈពេលឈរលើផ្ទៃរាបស្មើ។
• ផ្នែកដែលលាតសន្ធឹងបំផុតនៃជើងត្រូវបានគេយកជាចំណុចរង្វាស់ចាប់ផ្តើម និងបញ្ចប់។
• កុមារអាចត្រូវបានដាក់នៅលើបន្ទាត់ដេកនៅលើឥដ្ឋឬនៅលើកាសែតវាស់ភាពតានតឹងជាមុន។
• ការវាស់វែងតាមអង្កត់ទ្រូងគឺមិនត្រឹមត្រូវទេ។
• ជើងហើមបន្តិចនៅពេលថ្ងៃ ដូច្នេះគួរតែធ្វើការវាស់វែងទាំងអស់នៅពេលរសៀល។
• ត្រូវប្រាកដថាវាស់ជើងទាំងពីរ ហើយប្រើជើងធំជាងជាមូលដ្ឋាន។
• ជើងខាងស្តាំ និងខាងឆ្វេងអាចខុសគ្នាដោយមីលីម៉ែត្រជាច្រើន។
• ការបង្គត់ទាំងអស់ត្រូវតែឡើងលើ។ ជាឧទាហរណ៍ ដោយមានប្រវែង 15.3 បង្គត់រហូតដល់ 15.5 និងមានប្រវែង 16.8 បង្គត់រហូតដល់ 17 សង់ទីម៉ែត្រ។
• វាជាការចាំបាច់ក្នុងការយកទៅក្នុងគណនីបម្រុងសម្រាប់ការលូតលាស់និងប្រវែងនៃជើងនៅពេលដើរ។ ប្រាក់ឧបត្ថម្ភសរុបគួរតែមានប្រហែល 15 ម។
• នៅពេលជ្រើសរើសកុំភ្លេចយកចិត្តទុកដាក់លើការកើនឡើងនិងកម្រាស់នៃជើងជាពិសេសសម្រាប់ម៉ូដែលដែលមានខ្សែរ៉ូត។ ស្បែកជើងប៉ាតា ស្បែកជើង និងស្បែកជើងជាធម្មតាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការ "លៃតម្រូវ" ទៅនឹងបរិមាណដែលចង់បាន អរគុណចំពោះ Velcro ដែលមាន។ សម្រាប់ជើងដែលមានរាងមូល អ្នកគួរជ្រើសរើសម៉ូដែលធំទូលាយ រាងធំទូលាយ និងសម្រាប់រាងស្តើង តូចចង្អៀត ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យសម្ភារៈផ្គូផ្គងរូបរាងជើងយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។

គ្រោងការណ៍សាមញ្ញសម្រាប់វាស់ជើងរបស់កុមារ

ស្រោមជើងដែលទទួលបានជាលទ្ធផលនៃការវាស់វែងនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់យ៉ាងត្រឹមត្រូវនូវទំហំនៃជើងរបស់កុមារនៅក្នុងប្រព័ន្ធវាស់ផ្សេងៗគ្នា។ ជម្រើសនៃតារាងត្រូវបានកំណត់ដោយប្រទេសដើម។ តុជាធម្មតាមាននៅគ្រប់ហាងលក់ស្បែកជើង ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាចង់យកវាទៅជាមួយអ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចស្វែងរកផ្លូវរបស់អ្នក។

ប្រព័ន្ធកំណត់ទំហំនៅក្នុងប្រទេសផ្សេងៗគ្នា

ប្រព័ន្ធវិមាត្រខាងក្រោមមានថ្ងៃនេះ៖

• ប្រព័ន្ធម៉ែត្រដែលប្រើក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីត្រូវបានចងក្រងដោយយោងតាមស្តង់ដារអន្តរជាតិ ISO 3355-77 ។ នៅទីនេះទំហំត្រូវគ្នាទៅនឹងប្រវែងជើងគិតជាមិល្លីម៉ែត្រ។ ដើម្បីភាពងាយស្រួល សូចនាករទាំងអស់ត្រូវបានបង្គត់ទៅ 0.5 សង់ទីម៉ែត្រ ចម្ងាយពីម្រាមជើងដែលលេចចេញ (ជាធម្មតា) ដល់កែងជើងនឹងជាតម្លៃចង្អុលបង្ហាញ។ មិនមានការកែប្រែបន្ថែមទាក់ទងនឹងរូបរាងនៃប្លុកទេ ដូច្នេះប្រព័ន្ធនេះគឺសាមញ្ញបំផុត និងអាចយល់បានបំផុត។ ចន្លោះពេលទំហំនៅក្នុងស្បែកជើងរុស្ស៊ីគឺ 0.5 សង់ទីម៉ែត្រ។
• ប្រព័ន្ធ stichmass (អឺរ៉ុប) ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ស្បែកជើងដែលនាំចូល។ ឯកតារង្វាស់សម្រាប់ប្រវែងនៃ insole (និងទំហំរៀងគ្នា) ត្រូវបានគេយកទៅ 6.7 mm ។ វាត្រូវបានគេយកទៅក្នុងគណនីដែលថា insole ជាក្បួនគឺវែងជាងជើងប្រហែល 15 ម។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាមានរឹមសម្រាប់ប្រាក់ឧបត្ថម្ភនៅក្នុងប្រវែងនៃ insole នេះ។ ភាពខុសប្លែកគ្នានេះគឺជាហេតុផលសម្រាប់ការបំប្លែងទំហំមិនត្រឹមត្រូវពីប្រព័ន្ធមួយទៅប្រព័ន្ធមួយទៀត។
• ស្បែកជើងអង់គ្លេសត្រូវបានវាស់ជាអ៊ីញ ដែលមួយអ៊ីញស្មើនឹង 2.54 សង់ទីម៉ែត្រ។ សម្រាប់ស្បែកជើងសម្រាប់ទារកទើបនឹងកើត ទំហំ 0 ត្រូវបានបម្រុងទុក (យើងសូមណែនាំឱ្យអាន :) ។ ការវាស់វែងត្រូវបានគេយក 4 អ៊ីញពីកែងជើង។ គម្លាតរវាងវិមាត្រគឺ 1/3 អ៊ីញ។
• ប្រព័ន្ធវាស់ស្ទង់របស់ចិនដើរតាមរុស្ស៊ី ហើយយកជាមូលដ្ឋានពីចម្ងាយពីម្រាមជើងដល់កែងជើង។
• ប្រព័ន្ធនៅសហរដ្ឋអាមេរិក កាណាដា និងអូស្ត្រាលីក៏ត្រូវបានវាស់ជាអុិនឈ៍។ ការផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកសូន្យដោយ 1/12 (2.1 មម) ។

ប្រព័ន្ធចិន និងរុស្ស៊ីប្រើក្រឡាចត្រង្គទំហំដែលត្រូវគ្នានឹងប្រវែងជើងគិតជាសង់ទីម៉ែត្រ

ដោយផ្អែកលើប្រព័ន្ធទំហំស្ដង់ដារ ដែលពេញនិយមនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ អ្នកអាចកំណត់ទំហំជើងរបស់កុមារដូចខាងក្រោម៖ ពី 6 ទៅ 9 ខែ - លេខ 17; ពី 9 ទៅ 12 ខែ - លេខ 18; សម្រាប់កុមារអាយុមួយឆ្នាំ - លេខ 19-21 ។

វាជារឿយៗកើតឡើងដែលជើងរបស់ក្មេងស្រីនៅអាយុនេះមានសូចនាករទាបជាង (18 ឬតិចជាងនេះ) ។ នៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើងរដូវរងា ទំហំពី 20 ទៅ 23 ត្រូវបានគេពិចារណា ទំហំពិតប្រាកដនៃជើងរបស់កុមារអាចត្រូវបានជ្រើសរើសដោយប្រើតុ។

តារាងទំហំ

តារាងទី 1. ការឆ្លើយឆ្លងរវាងទំហំនៃប្រព័ន្ធម៉ែត្រ និងទម្ងន់នៃទំហំស្បែកជើងរបស់កុមារ

ស្បែកជើងកវែង		បណ្តុះកូន		Malodetskaya
ម៉ែត្រ (សង់ទីម៉ែត្រ)	សិទិ្ធ។	ម៉ែត្រ (សង់ទីម៉ែត្រ)	សិទិ្ធ។	ម៉ែត្រ (សង់ទីម៉ែត្រ)	សិទិ្ធ។
9.5	16	10.5	17	14.5	23
10	16.5	11	18	15	24
10.5	17	11.5	19	15.5	25
11	18	12	19.5	16	25.5
11.5	19	12.5	20	16.5	26
12	19.5	13	21
12.5	20	13.5	22
		14.5	22.5

មត្តេយ្យសិក្សា		សាលា		វ័យជំទង់
ម៉ែត្រ (សង់ទីម៉ែត្រ)	សិទិ្ធ។	ម៉ែត្រ (សង់ទីម៉ែត្រ)	សិទិ្ធ។	ម៉ែត្រ (សង់ទីម៉ែត្រ)	សិទិ្ធ។
17	27	20.5	32	24.5	38
17.5	28	21	33	25	39
18	28.5	21.5	34	25.5	40
18.5	29	22	34.5	26	40.5
19	30	22.5	35	26.5	41
19.5	31	23	36	27	42
20.5	31.5	23.5	37	27.5	43
		24	37.5	28.5	43.5

សម្រាប់ជើងស្រឡូន អ្នកត្រូវជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលមានទទឹងសមរម្យ។

តារាងទី 2. ទំហំស្បែកជើងសម្រាប់កុមារតាមខែរហូតដល់មួយឆ្នាំ

អាយុ	ប្រវែងជើង, សង់ទីម៉ែត្រ	ប្រវែងជើង, អ៊ីញ	រុស្សី	អឺរ៉ុប	សហរដ្ឋអាមេរិក	ចិន
0-3 ខែ	9.5	3.7	10	16 - 17	0 - 2	10
0-6 ខែ	10.5	4.1	11	17 - 18	2,5 - 3,5	11
៦-១២ ខែ	11.7	4.6	12	19 - 19,5	4 - 4,5	12

តារាងទី 3. ទំហំស្បែកជើងសម្រាប់កុមារអាយុពី 0 ទៅ 6 ឆ្នាំ។

ប្រវែង Insole, សង់ទីម៉ែត្រ (+ 1.5 សង់ទីម៉ែត្រ)	រុស្ស៊ី / អឺរ៉ុប	ប្រទេសអង់គ្លេស	សហរដ្ឋអាមេរិក
9	16	0.5	1
9.5	17	1	2
10.5	18	2	3
11.5	19	3	4
12	20	4	5
13	22	5	6
14	23	6	7
14.5	24	7	8
15.5	25	8	9
16.5	27	9	10
17	28	10	11
18	30	11	12
19	31	12	13

តារាងទី 4. ទំហំស្បែកជើងសម្រាប់កុមារអាយុពី 6 ទៅ 10 ឆ្នាំ។

ស្បែកជើងសម្រាប់កុមារអាយុបឋមសិក្សា (អាយុពី 6 ទៅ 10 ឆ្នាំ) នៅសហរដ្ឋអាមេរិកត្រូវបានជ្រើសរើសតាមប្រព័ន្ធទំហំខុសៗគ្នា។ តារាងទំហំនៅទីនេះម្តងទៀតចាប់ផ្តើមពី 1 ។

ប្រវែង Insole, សង់ទីម៉ែត្រ (+ 1.5 សង់ទីម៉ែត្រ)	រុស្ស៊ី / អឺរ៉ុប	ប្រទេសអង់គ្លេស	សហរដ្ឋអាមេរិក
19	32	13	1
20.5	33	1	2
21.5	34	2	3
22	36	3	4
23	37	4	5
24	38	5	6
25	39	6	7

នៅអាយុ 10 ឆ្នាំទំហំក្មេងប្រុសនិងក្មេងស្រីគឺខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងរួចទៅហើយ។ ចាប់ពីអាយុនេះទំហំទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកទៅជាបុរសនិងស្ត្រី។

តារាងទី 5. ស្បែកជើងនារីវ័យជំទង់ចាប់ពីអាយុ 10 ឆ្នាំ។

ប្រវែង Insole, សង់ទីម៉ែត្រ (+ 1.5 សង់ទីម៉ែត្រ)	រុស្ស៊ី / អឺរ៉ុប	ប្រទេសអង់គ្លេស	សហរដ្ឋអាមេរិក
21	35	2	4
21.5	35-36	3	5
22.5	36-37	4	6
23.5	37-38	5	7
24	38-39	6	8
25	39-40	7	9
26	40-41	8	10
27	41-42	9	11
27.5	42-43	10	12

តារាងទី 6. ស្បែកជើងបុរសវ័យជំទង់ចាប់ពីអាយុ 10 ឆ្នាំ។

ប្រវែង Insole, សង់ទីម៉ែត្រ (+ 1.5 សង់ទីម៉ែត្រ)	រុស្ស៊ី / អឺរ៉ុប	ប្រទេសអង់គ្លេស	សហរដ្ឋអាមេរិក
23.5	39	4	6
24.5	40	6.5	7
25.5	41	7.5	8
26	42	8.5	9
27	43	9.5	10
28	44	10.5	11
28.5	45	11.5	12
29.5	46	12.5	13
30	47	13.5	14
31	48	14.5	15
32	49	15.5	16

កំណត់ស្បែកជើងតឹង

មានតែកូនដែលមានវ័យចំណាស់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចប្រាប់ឪពុកម្តាយថាស្បែកជើងកំពុងចុច ខ្ទាស់ ឬបង្កភាពមិនស្រួលផ្សេងទៀត។ ទារកអាយុក្រោមមួយឬពីរឆ្នាំនឹងមិនអាចនិយាយអំពីរឿងនេះបានទេ - តើម្តាយអាចដឹងដោយរបៀបណាថាតើវាដល់ពេលដែលត្រូវទិញទំហំធំជាងនេះឬមិនទាន់? ប្រើគន្លឹះខាងក្រោម៖

• បន្ទាប់ពីពាក់ស្បែកជើងបិទជិត អ្នកត្រូវធ្វើការពិនិត្យខាងក្រៅនៃចុងខាងក្រោម។ ដោយកត់សម្គាល់ឃើញក្រហមនៅលើម្រាមដៃ ម្រាមជើងកោង ឬការខូចទ្រង់ទ្រាយផ្សេងទៀត អ្នកអាចយល់ថាស្បែកជើងមានទំហំតូច ទាំងទទឹង ឬប្រវែង។
• ពិនិត្យដោយចុចម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើម្រាមជើង។ វាគួរតែមានចន្លោះតូចមួយរវាងម្រាមជើងធំ និងគែមស្បែកជើង រួមទាំងស្បែកជើងរដូវរងាផងដែរ។ ជាធម្មតាសម្រាប់ទារកវាគឺ 1,5 សង់ទីម៉ែត្រ។
• សូមក្រឡេកមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់នៅខាងក្រោយស្បែកជើង។ នៅពេលដែលស្បែកជើងតូច កែងជើងនឹងលាតសន្ធឹង។ វានឹងលាតសន្ធឹងពីខាងក្រោយ នៅខាងក្រៅស្បែកជើង។
• ផ្នែកខាងលើនៃស្បែកជើងកវែងក៏តម្រូវឱ្យមានការវិភាគផងដែរ។ ស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាពទាមទារគម្លាតតូចមួយរវាងអណ្តាតនិងរាងកាយ។ ផ្នែកខាងលើតឹងពេក និងតឹងពេកមិនអាចទទួលយកបានទេ។

ដោយដឹងថាជើងរបស់កុមារលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សពេញមួយឆ្នាំ ពួកគេគួរតែត្រូវបានវាស់ឡើងវិញជាទៀងទាត់។ សម្រាប់ទារករហូតដល់អាយុ 1,5 ឆ្នាំ នេះត្រូវធ្វើម្តងរៀងរាល់បីខែម្តង សម្រាប់កុមារអាយុពី 3 ទៅ 7 ឆ្នាំ - ម្តងរៀងរាល់ប្រាំមួយខែម្តង សម្រាប់កុមារអាយុលើសពី 7 ឆ្នាំ - ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។ វ័យជំទង់អាចត្រូវបានអមដោយការលូតលាស់ជើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលការកើនឡើងទំហំឱ្យទាន់ពេលវេលា។ ទំនោរ​ហ្សែន​ក៏​កើត​ឡើង​ដែរ ព្រម​ទាំង​ការ​ពឹង​ផ្អែក​លើ​កម្ពស់ និង​ការ​សាង​សង់។

ភាគច្រើន គំនិតដំបូងដែលចូលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នក គឺគ្រាន់តែយកជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងបន្ទាត់ ឬវាស់ ហើយអ្នកទទួលបានឧទាហរណ៍ ជើងប្រវែង 24 សង់ទីម៉ែត្រ តើស្បែកជើងមានទំហំប៉ុនណា? ប្រសិនបើអ្នកប្រៀបធៀបលទ្ធផលដែលទទួលបានជាមួយនឹងតារាងនៅលើអ៊ីនធឺណិត អ្នកអាចរកឃើញលទ្ធផលខុសគ្នាទាំងស្រុងពីជីវិត។ ការពិតគឺថាវាកាន់តែត្រឹមត្រូវក្នុងការវាស់ប្រវែងជើងដោយប្រើសន្លឹកក្រដាស។ ដូច្នេះ ដើម្បីស្វែងយល់ពីទំហំស្បែកជើងរបស់អ្នក យើងត្រូវការ៖

• ក្រដាសក្រាស់មួយ;
• ខ្មៅដៃ ប៊ិច ឬវត្ថុសរសេរណាមួយ;
• បន្ទាត់ឬកាសែតវាស់។

ជំហានដំបូងគឺត្រូវតាមដានគ្រោងនៃជើងរបស់អ្នកនៅលើក្រដាសមួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅលើសន្លឹកមួយហើយសុំឱ្យនរណាម្នាក់គូសបញ្ជាក់ជើង។ អ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបាន ប៉ុន្តែដោយមានជំនួយពីនរណាម្នាក់ ការវាស់វែងនឹងកាន់តែត្រឹមត្រូវ។ ប្រវែងអតិបរមាគួរតែត្រូវបានវាស់ពីកែងជើងដោយផ្ទាល់ទៅចុងម្រាមជើងធំ។ បន្ទាប់មកធ្វើដូចគ្នាជាមួយនឹងជើងម្ខាងទៀត ហើយអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺពិនិត្យមើលទិន្នន័យទល់នឹងតារាង។

សំខាន់! ប្រើរង្វាស់ដែលធំជាង ដូច្នេះស្បែកជើងនឹងសមនឹងជើងរបស់អ្នកកាន់តែស្រួល។

នៅពេលដែលអ្នកដឹងពីប្រវែងជើងរបស់អ្នក វាដល់ពេលដែលត្រូវបន្តទៅការគណនាទំហំស្បែកជើងរបស់អ្នកជាសង់ទីម៉ែត្រ តារាងដែលបានផ្តល់ឱ្យក្នុងអត្ថបទនឹងជួយក្នុងរឿងនេះ - គ្រាន់តែពិនិត្យមើលវា។

តារាងទំហំស្បែកជើង

តារាងទំហំស្បែកជើងរបស់ស្ត្រី

22.5 សង់ទីម៉ែត្រ

23 សង់ទីម៉ែត្រ

23.5 សង់ទីម៉ែត្រ

24 សង់ទីម៉ែត្រ

24.5 សង់ទីម៉ែត្រ

25 សង់ទីម៉ែត្រ

25.5 សង់ទីម៉ែត្រ

26 សង់ទីម៉ែត្រ

26.5 សង់ទីម៉ែត្រ

27 សង់ទីម៉ែត្រ

27.5 សង់ទីម៉ែត្រ

អឺរ៉ុប

ទំហំ ៣៦

ទំហំ ៣៦.៥

ទំហំ 37

ដំណោះស្រាយ ៣៧.៥

ទំហំ ៣៨

ដំណោះស្រាយ 38.5

39 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 39.5

40 ដំណោះស្រាយ

ទំហំ ៤០-៤១

41 ដំណោះស្រាយ

សហរដ្ឋអាមេរិក

6 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 6.5

7 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 7.5

៨ ដំណោះស្រាយ

ទំហំ ៨.៥

9 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 9.5

10 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 10.5

11 ទំហំ

រុស្សី

ទំហំ 35

ទំហំ ៣៦

ទំហំ ៣៦.៥

ទំហំ 37

37.5r-r

ទំហំ ៣៨

ដំណោះស្រាយ 38.5

39 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 39.5

40 ដំណោះស្រាយ

41 ដំណោះស្រាយ

សូមកត់សម្គាល់ថាទំហំស្បែកជើងគិតជាសង់ទីម៉ែត្រសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីនៅក្នុងតារាងអាចប្រែប្រួលទោះបីជាប្រវែងជើងដូចគ្នាក៏ដោយ។

តារាងទំហំស្បែកជើងបុរស

25 សង់ទីម៉ែត្រ

25.5 សង់ទីម៉ែត្រ

26 សង់ទីម៉ែត្រ

26.5 សង់ទីម៉ែត្រ

27 សង់ទីម៉ែត្រ

27.5 សង់ទីម៉ែត្រ

28 សង់ទីម៉ែត្រ

28.5 សង់ទីម៉ែត្រ

29 សង់ទីម៉ែត្រ

29.5 សង់ទីម៉ែត្រ

30 សង់ទីម៉ែត្រ

អឺរ៉ុប

40 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 40.5

41 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 41.5

42 ម

42.5 ម

ទំហំ 43

ដំណោះស្រាយ 43.5

44 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 44.5

ទំហំ 45

សហរដ្ឋអាមេរិក

6.5.

7 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 7.5

៨ ដំណោះស្រាយ

ទំហំ ៨.៥

9 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 9.5

10 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 10.5

11 ទំហំ

12r-r

រុស្សី

39 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 39.5

40 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 40.5

41 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 41.5

42 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 42.5

ទំហំ 43

ដំណោះស្រាយ 43.5

44 ដំណោះស្រាយ

សូមក្រឡេកមើលឧទាហរណ៍មួយ។ យោងតាមលទ្ធផលនៃការវាស់វែងអ្នកទទួលបាន 23.8 សង់ទីម៉ែត្រដែលមានន័យថាអ្នកអាចបង្គត់រហូតដល់ 24 សង់ទីម៉ែត្រជើង 24 សង់ទីម៉ែត្រ។ -37 នៅបណ្តាប្រទេសអ៊ឺរ៉ុប - 37.5 និងនៅអាមេរិក - 7.5 ។ ហើយដូច្នេះដោយប្រើតារាងយើងកំណត់ទំហំគ្រប់ប្រភេទ។

កំណត់ទំហំជើងរបស់កុមារ

ជាមួយនឹងស្បែកជើងរបស់កុមារ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្មុគស្មាញបន្តិច ប្រសិនបើគ្រាន់តែជើងរបស់កុមារលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយជារឿយៗកុមារមិនអាចពន្យល់ថាតើស្បែកជើងនោះស្រួលសម្រាប់គាត់ឬអត់នោះទេ។ ឪពុកម្តាយខ្លះទិញវាសម្រាប់កូនរបស់ពួកគេដោយផ្អែកលើអាយុរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែលក្ខណៈរបស់កុមារគួរតែត្រូវបានយកមកពិចារណា ដូច្នេះហើយវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើវិធីសាស្ត្រវាស់ជើងផងដែរ។ ជាការពិតណាស់ ការវាស់ស្ទង់នឹងមានការលំបាកជាងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យបន្តិច ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺមានតម្លៃ។

វាចាំបាច់ជាពិសេសក្នុងការត្រួតពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះកុមារអាយុ 4-11 ឆ្នាំព្រោះរាងកាយនៅអាយុនេះកំពុងលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សហើយទំហំនៃជើងកំពុងកើនឡើង។

ទំហំ​និង​ភាព​ពេញលេញ​

ទោះបីជាឥឡូវនេះនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីស្បែកជើងទាំងអស់មានទំហំពេញលេញស្តង់ដារក៏ដោយក៏ពួកគេបានប្រើដើម្បីវាស់រង្វង់នៃជើងនៅចំណុចធំទូលាយបំផុត។ មានទំហំសរុបចំនួន 12 ។ មិនដូចប្រទេសរុស្ស៊ីទេនៅសហរដ្ឋអាមេរិកនៅតែមានទំហំជើងចំនួន 17 ហើយនេះគួរតែត្រូវបានគេយកទៅពិចារណានៅពេលទិញស្បែកជើងអាមេរិចព្រោះវាច្បាស់ណាស់ដោយសារតែស្បែកជើងឬស្បែកជើងកវែងដែលបានជ្រើសរើសអាចមិនសម។

ព័ត៌មានលម្អិតនៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើង

វាប្រហែលជាបានកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា នៅពេលដែលស្បែកជើងសមឥតខ្ចោះនៅពេលទិញ ប៉ុន្តែនៅថ្ងៃបន្ទាប់វាហាក់ដូចជាតូចពេកហើយ។ វាកើតឡើងដោយសារតែស្បែកជើងមិនត្រូវបានសាកល្បងនៅលើជើងដែលហើម ភាគច្រើនទំនងជានៅពេលព្រឹក ឬពេលរសៀល។ ប៉ុន្តែនៅពេលល្ងាចជើងបានអស់កម្លាំងហើយហើមបន្តិចលេចឡើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកគួរគិតគូរជានិច្ចថាស្បែកជើងគួរតែរលុងបន្តិចក្នុងអំឡុងពេលសមជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។

ដូចគ្នានេះផងដែរបញ្ហាជាមួយនឹងទំហំស្បែកជើងអាចកើតឡើងនៅពេលទិញវានៅក្នុងហាងអនឡាញ។ នៅទីនេះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតហើយនៅពេលជ្រើសរើសសូមយកចិត្តទុកដាក់លើប្រវែងដែលត្រូវតែចង្អុលបង្ហាញដោយអ្នកលក់នៅក្នុងតារាងទំហំរបស់គាត់ប្រសិនបើមានភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានស្រោមជើង 24 សង់ទីម៉ែត្រដដែលនោះ អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់មិនមែនតារាងដែលបានផ្តល់ឱ្យក្នុងអត្ថបទនោះទេ ប៉ុន្តែចំពោះតារាងរបស់អ្នកលក់។

ខាងក្រោម​នេះ​ជា​គន្លឹះ​មួយ​ចំនួន​បន្ថែម​ទៀត​ក្នុង​ការ​ជ្រើសរើស​ស្បែកជើង​សម្រាប់​បុរស ឬ​ស្ត្រី៖

• ផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់ទំហំស្បែកជើងធំជាង ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសរវាងពីរ ដូច្នេះអ្នកប្រាកដជាមិនខុសទេ។
• នៅពេលទិញស្បែកជើងកវែងរដូវរងា។ល។ សូមយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការទុកកន្លែងសម្រាប់ស្រោមជើងក្រាស់ ឬតឹង។
• កុំភ្លេចថាទំហំជើងរបស់អ្នកតូចជាងពេលព្រឹក។ យកវាទៅក្នុងគណនីនៅពេលដើរទិញឥវ៉ាន់នៅពាក់កណ្តាលដំបូងនៃថ្ងៃឬសូម្បីតែប្រសើរជាងនេះទៅទៀតទិញស្បែកជើងនៅពេលល្ងាចនៅពេលដែលជើងរបស់អ្នកអស់កម្លាំងបន្តិច។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកមាន 24 សង់ទីម៉ែត្រ កុំបារម្ភអំពីទំហំស្បែកជើងណា (រុស្ស៊ី) ដែលត្រូវជ្រើសរើស។ 37 នឹងសមនឹងអ្នកឬប្រសើរជាងនេះ 37.5 ។
• នៅពេលទិញស្បែកជើងកុមារ សូមចងចាំថា កុមារអាយុក្រោម 3 ឆ្នាំផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់ប្រហែលរៀងរាល់ 3 ខែម្តង កុមារធំរៀងរាល់ 4 ខែម្តង និងកុមារអាយុពី 8 ទៅ 12 ឆ្នាំរៀងរាល់ប្រាំមួយខែម្តង។
• ដើម្បីឱ្យកុមារពាក់ស្បែកជើងមានផាសុកភាពក្នុងរដូវក្តៅ បន្ថែមទំហំ 0.5 សង់ទីម៉ែត្រ និង 1 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងរដូវរងា។
• ប្រសិនបើប្រវែងជើងរបស់អ្នកខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីវិមាត្រដែលបានផ្តល់ឱ្យក្នុងតារាង នោះអ្នកគួរតែបង្គត់ឡើង ដូច្នេះស្បែកជើងនឹងកាន់តែមានផាសុកភាព ហើយនឹងសមជាមួយនឹងស្បែកជើងណាមួយ។
• នៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើងរបស់កុមារសូមពឹងផ្អែកលើប្រវែងជើងតែប៉ុណ្ណោះកុំមើលទៅអាយុ។ ហើយប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកមាន 24 សង់ទីម៉ែត្រ កុំបារម្ភអំពីទំហំរបស់កុមារដែលត្រូវយក - ទៅផ្នែកមនុស្សពេញវ័យ ហើយមានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការជ្រើសរើសនៅទីនោះ។