សប្តាហ៍ទី 12 នៃការមានផ្ទៃពោះ។ គន្លឹះទូទៅ និងអនុសាសន៍ស្តីពីអាហារូបត្ថម្ភ និងបញ្ហាផ្សេងទៀតនៃការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន។ នេះគឺជាគន្លឹះមានប្រយោជន៍មួយចំនួន

សប្តាហ៍ទី 12 នៃការមានផ្ទៃពោះគឺជាខែទី 3 នៃការមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលវា ៧៨-៨៤ ថ្ងៃបានកន្លងផុតទៅចាប់តាំងពីការមានគភ៌។ វេជ្ជបណ្ឌិតហៅសប្តាហ៍ទី 12 នៃការមានផ្ទៃពោះជាខួបលើកទី 1 នៃទារកដែលមិនទាន់កើត។ ត្រីមាសទី 1 កំពុងបញ្ចប់ ដែលមានន័យថា មួយភាគបីនៃផ្លូវត្រូវបានបញ្ចប់។ រយៈពេលនេះក៏បង្ហាញផងដែរថាលទ្ធភាពនៃការរលូតកូនត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ សុខុមាលភាពរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ហើយទារកកំពុងលូតលាស់យ៉ាងសកម្ម។ ឥឡូវនេះអ្នកអាចដកដង្ហើមបានស្រួលព្រោះពេលវេលាពិបាកបំផុតគឺនៅពីក្រោយអ្នក។

ការលូតលាស់ និងទំហំរបស់គភ៌នៅ 12 សប្តាហ៍នៃគភ៌

សប្តាហ៍ទី 12 នៃការមានផ្ទៃពោះ គឺជាអំឡុងពេលដែលសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធសំខាន់ៗរបស់ទារកបានបង្កើតឡើង និងចាប់ផ្តើមដំណើរការយ៉ាងសកម្ម ប៉ុន្តែការអភិវឌ្ឍន៍សកម្មរបស់ពួកគេនៅតែបន្ត។

• អេពីដេមីរបស់កុមារកំពុងត្រូវបានបន្តឡើងវិញហើយ កោសិកាចាស់ៗដែលកំពុងតែខាត់ស្បែក។ នៅកន្លែងដែលមានរោមចិញ្ចើម និងរោមភ្នែក ក៏ដូចជានៅលើចង្កា និងខាងលើបបូរមាត់ខាងលើ សក់ vellus លេចឡើង។ ម្រាមដៃនៅលើអវយវៈទាំងអស់បានដាច់ចេញពីគ្នា ហើយក្រចកកំពុងដុះនៅលើពួកវា ហើយលំនាំពិសេសមួយលេចឡើងនៅលើស្បែកនៃបន្ទះ។
• កូនដែលមិនទាន់កើតលូតលាស់លឿនណាស់ សូចនាករសំខាន់បំផុតគឺប្រវែងរបស់វា។ នៅ 12 សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះវាគឺប្រហែល 8-10 សង់ទីម៉ែត្រនៅក្នុងការវាស់វែងពី coccyx ទៅតំបន់ parietal ។ ទំងន់របស់កុមារ (គភ៌) នៅសប្តាហ៍ទី 12 នៃការមានផ្ទៃពោះគឺ 15-20 ក្រាម។
• ពោះវៀនរបស់ទារកចុះកិច្ចសន្យាជាទៀងទាត់ ពោលគឺ peristalsis លេចឡើង។ នៅសប្តាហ៍ទី 12 នៃការមានផ្ទៃពោះ ទារកបានកាន់កាប់ផ្ទៃពោះទាំងមូលរួចហើយ ហើយអាចស្រូបយកជាតិស្ករបាន។ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងក្រពេញភីតូរីស ផលិតអរម៉ូន និងអ៊ីយ៉ូត ថ្លើមផលិតទឹកប្រមាត់ ប្រព័ន្ធសាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទត្រូវបានពង្រឹង មុខងារតម្រងនោម និងជាលិកាឆ្អឹងលូតលាស់។ អរគុណចំពោះការងាររបស់ថ្លើម មុខងារនៃថង់ទឹកប្រមាត់ត្រូវបានប្រសើរឡើង ដូច្នេះរាងកាយគភ៌អាចស្រូបយកជាតិខ្លាញ់បានហើយ។ បន្ថែមពីលើកោសិកាឈាមក្រហម leukocytes ក៏លេចឡើងនៅក្នុងឈាមរបស់កុមារដែលមិនទាន់កើតផងដែរ។
• នៅសប្តាហ៍ទី 12 នៃការមានផ្ទៃពោះការវិវត្តនៃក្រពេញ thymus ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការសំយោគនៃ lymphocytes ចាប់ផ្តើម។ បន្ទាប់ពីទារកកើតមកនាងចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការអភិវឌ្ឍភាពស៊ាំ។ ខួរក្បាលរបស់កុមារត្រូវបានបែងចែកជា 2 អឌ្ឍគោល ការតភ្ជាប់មួយត្រូវបានបង្កើតឡើងរវាងខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង។
• បរិមាណសារធាតុរាវ amniotic ក្នុងអំឡុងពេលនេះឈានដល់ 50 មីលីលីត្រវាត្រូវបានបន្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ស្បូនរបស់ស្ត្រីក៏រីកធំដែរ ទទឹងរបស់វាគឺ 10 សង់ទីម៉ែត្រ ទារកកំពុងធ្វើចលនាយ៉ាងសកម្ម ប៉ុន្តែម្តាយមិនទាន់មានអារម្មណ៍ថាវានៅឡើយទេ។ នៅលើ Doppler អ្នកអាចស្តាប់ចង្វាក់បេះដូងរបស់គាត់រួចហើយ។ ចង្វាក់បេះដូងគឺ 100-160 ក្នុងមួយនាទី។ ដំណើរការនៃ thymus ចាប់ផ្តើម។
• កុមារនៅ 12 សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះផ្លាស់ទីច្រើនប៉ុន្តែចលនាទាំងអស់របស់គាត់នៅតែមានលក្ខណៈឯកឯង។ វារុញចេញពីជញ្ជាំងនៃស្បូន ហើយអណ្តែតនៅក្នុងទឹកភ្លោះជុំវិញវា។

រូបថតរបស់ ក្បាលពោះ។ ពោះនៅ 12 សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះ

តើទារក (ទារក) មើលទៅដូចអ្វីនៅពេលមានផ្ទៃពោះ 12 សប្តាហ៍?

ទារក​នៅ​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​បាន 12 សប្តាហ៍​កាន់តែ​ដូច​មនុស្ស ប៉ុន្តែ​ក្បាល​នៅតែ​ធំ​ជាង​រាងកាយ​។ អវយវៈនៅតែតូចនៅឡើយ ប៉ុន្តែពួកវាត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពេញលេញហើយ។

ទារកនៅសប្តាហ៍ទី 12 នៃការមានផ្ទៃពោះធ្វើត្រាប់តាមការដកដង្ហើមដោយប្រើចលនាទ្រូង បើកមាត់តូច បិទភ្នែក និងធ្វើចលនាម្រាមដៃ និងម្រាមជើង។ មានត្របកភ្នែកនៅលើភ្នែករួចហើយ និងត្របកភ្នែកតូចៗនៅលើត្រចៀក។ ទារក​នៅ​តែ​ក្តាប់​ម្រាមដៃ ប៉ុន្តែ​បាន​រៀន​ញញឹម។ វាលេបសារធាតុរាវ amniotic ដែលបន្ទាប់មកចាកចេញពីរាងកាយក្នុងទម្រង់ជាទឹកនោម។ មិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីរឿងនេះទេ ព្រោះទឹកភ្លោះត្រូវបានបន្តជាថ្មីជាញឹកញាប់។

ទារក​មិនទាន់​បែងចែក​សំឡេង​នៅឡើយ​ទេ គ្រាន់តែ​មាន​អារម្មណ៍​ញ័រ​ប៉ុណ្ណោះ​។ ផ្ទៃមុខកាន់តែមានភាពខុសប្លែកពីគេ បើទោះបីជាថ្ងាសនៅតែខ្ពស់ខ្លាំងដោយសារតែលលាដ៍ក្បាលខួរក្បាលលើសលើផ្ទៃមុខក៏ដោយ។ អ្នកទទួលភាពរសើបលេចឡើងនៅលើស្បែក។

អ៊ុលត្រាសោននៅ 12 សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះ

វាគឺបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃត្រីមាសទី 1 ដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបញ្ជូនម្តាយដែលរំពឹងទុកសម្រាប់ការពិនិត្យអ៊ុលត្រាសោនដំបូងនិងសំខាន់បំផុត។ វាបង្កើតទំហំទារក សក្ដានុពលនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា និងកាលបរិច្ឆេទកំណើតប្រហាក់ប្រហែល។ អ៊ុលត្រាសោនមានសារៈសំខាន់នៅសប្តាហ៍ទី 12 នៃការមានផ្ទៃពោះដើម្បីកំណត់ទីតាំងសុក ស្ថានភាពនៃស្បូន និងកង្វះសម្លេងរបស់វា។ បរិមាណសារធាតុរាវ amniotic ក៏ត្រូវបានវាយតម្លៃផងដែរ។ មកដល់ពេលនេះ ប្រដាប់ភេទរបស់ទារកបានបង្កើតឡើងរួចហើយ ដូច្នេះគ្រូពេទ្យអាចកំណត់ភេទរបស់ទារកនៅពេលមានផ្ទៃពោះ 12 សប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនទាន់មានចម្លើយច្បាស់លាស់នៅឡើយ។

ការសិក្សាសំខាន់មួយទៀតនៅចុងបញ្ចប់នៃត្រីមាសទី 1 គឺ។ វា​ជា​នីតិវិធី​ស្មុគស្មាញ​ដែល​មាន​ការ​ធ្វើ​តេស្ដ​ឈាម​អ៊ុលត្រាសោន និង​ជីវគីមី។ សូមអរគុណចំពោះវាការអនុលោមតាមបទដ្ឋានក្នុងដំណាក់កាលនៃការមានផ្ទៃពោះនិងការវិវត្តនៃទារកត្រូវបានវាយតម្លៃ។ វាត្រូវបានគេហៅផងដែរថាម្សៅទ្វេ។

អ៊ុលត្រាសោននៅ 12 សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះធ្វើឱ្យវាអាចសិក្សាអ្វីដែលគេហៅថា "តំបន់កអាវ" ដែលមានទីតាំងនៅករវាងស្បែកនិងជាលិកាទន់របស់កុមារ។ សារធាតុរាវកកកុញនៅកន្លែងនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតវាស់កម្រាស់នៃចន្លោះនេះ។ ការសិក្សានេះជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណពិការភាពសរុបក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍របស់កុមារដែលមិនទាន់កើត (ឧទាហរណ៍ ជម្ងឺ Down) ក៏ដូចជាភាពមិនប្រក្រតីដែលមិនត្រូវគ្នានឹងជីវិត។ កម្រាស់នៃចន្លោះកអាវនៅសប្តាហ៍ទី 12 នៃការមានផ្ទៃពោះមិនគួរលើសពី 2,5 មីលីម៉ែត្រទេ។

តំបន់កអាវនឹងរលាយបាត់នៅពេលទារកធំឡើង ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យលើកដំបូងរវាង 11 និង 13 សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះ។

ការធ្វើតេស្តឈាមជីវគីមីគឺចាំបាច់ដើម្បីវាស់អរម៉ូនសំខាន់ពីរ (និង PAPP) ភាពខុសគ្នារវាងកម្រិតដែលបង្ហាញពីហានិភ័យនៃការវិវត្តន៍មិនប្រក្រតីមួយចំនួននៅក្នុងទារក។ ការសិក្សានេះបង្ហាញតែកម្រិតនៃហានិភ័យប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែមិនបង្ហាញពីវត្តមាននៃភាពមិនប្រក្រតីណាមួយក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ទារកនោះទេ។ ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់ថាតើការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺជាការចាំបាច់។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យណាមួយកើតឡើងស្ត្រីត្រូវបានបញ្ជូនទៅពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកឯកទេសខាងហ្សែន។

រូបថតអ៊ុលត្រាសោននៅ 12 សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះ

ការធ្វើតេស្តនៅសប្តាហ៍ទី 12 នៃការមានផ្ទៃពោះ

នៅពេលនេះជាក្បួនស្ត្រីបានចុះឈ្មោះមានផ្ទៃពោះរួចហើយដូច្នេះការធ្វើតេស្តទាំងអស់ត្រូវបានឆ្លងកាត់។ ប្រសិនបើហេតុផលមួយចំនួនមិនកើតឡើងនោះ អ្នកនឹងត្រូវធ្វើតេស្តឈាម និងទឹកនោមទូទៅ ការធ្វើតេស្តដើម្បីកំណត់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម កំណកឈាម ការធ្វើតេស្តរកមេរោគអេដស៍ និងរោគស្វាយ ការធ្វើតេស្តដើម្បីកំណត់ប្រភេទឈាមរបស់អ្នក និង Rhesus ។ និងសម្រាប់វត្តមាននៃការឆ្លងមេរោគ TORCH និងជំងឺរលាកថ្លើមដោយវីរុស។ គ្រូពេទ្យ​នឹង​យក​ក្រដាស​ជូត​មាត់​ចេញ​ពី​ទ្វារមាស​របស់​អ្នក។

ការសិក្សាបន្ថែមផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាយោងទៅតាមការចង្អុលបង្ហាញ។

សប្តាហ៍ទី 12 នៃការមានផ្ទៃពោះ។ អារម្មណ៍

1. រយៈពេលនេះគឺល្អសម្រាប់ស្ត្រីព្រោះសញ្ញានៃ toxicosis ឆាប់បាត់ហើយម្តាយដែលរំពឹងទុកមានអារម្មណ៍ល្អណាស់។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថា corpus luteum ថយចុះបន្តិចម្តង ៗ ។ សុកចាប់ផ្តើមផលិតអរម៉ូនដែលចាំបាច់សម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ ដើម្បីដំណើរការដោយគ្មានផលវិបាក។ ពេលវេលាដ៏រីករាយមួយទៀតគឺការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការនោមដោយសារតែការកើនឡើងនៃស្បូនចូលទៅក្នុងបែហោងធ្មែញពោះ។
2. ប្រសិនបើ​ស្ត្រី​មិន​ឡើង​ទម្ងន់ ឬ​ស្រក​ទម្ងន់​ដោយ​សារ​តែ​ជំងឺ toxicosis នោះ​ឥឡូវ​ទម្ងន់​ខ្លួន​នឹង​កើន​ឡើង។ ការឡើងទម្ងន់ 500 ក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺអាចទទួលយកបាន បរិមាណឈាមកើនឡើង ហើយចរាចររបស់វាកើនឡើង។ នេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការកើនឡើងសម្ពាធឈាមនិងអត្រាបេះដូងកើនឡើង។ ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមត្រូវបានកើនឡើងមុនពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីគួរតែតាមដានវាជានិច្ច។ សុដន់​នៅ​តែ​កើន​ឡើង​ក្នុង​ការ​ត្រៀម​ខ្លួន​សម្រាប់​ការ​បំបៅ​កូន​នាពេល​ខាង​មុខ។
3. ប្រសិនបើរមាស់លេចឡើងនៅលើស្បែកនៅក្នុងពោះឬក្រពេញ mammary អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមប្រើក្រែម stretch mark ដើម្បីការពារការកើតឡើងរបស់វា។
4. ស្ថានភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត​របស់​ស្ត្រី​នៅ​តែ​មិន​ស្ថិតស្ថេរ។ នេះគឺដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតអរម៉ូនរបស់នាង ដូច្នេះអារម្មណ៍របស់នាងអាចផ្លាស់ប្តូរច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កុំភ័យស្លន់ស្លោ ប្រសិនបើរកឃើញចំណុចពណ៌ល្អមួយពេលព្រឹក។ ពួកគេនឹងឆ្លងកាត់ដោយគ្មានដានបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។
5. ចាប់ពី​ពេល​នេះ​ទៅ ម្តាយ​ដែល​មាន​ផ្ទៃពោះ​អាច​សម្គាល់​ឃើញ​ក្បាលពោះ​ដុះ​។ ទំហំរបស់វាអាស្រ័យទៅលើរាងកាយរបស់ស្ត្រី ចំនួនទារកក្នុងផ្ទៃ និងកន្លែងភ្ជាប់សុក។
6. អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ បន្ទុកលើសរីរាង្គខាងក្នុងទាំងអស់របស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះកើនឡើង ដែលជាមូលហេតុសំខាន់សម្រាប់នាងកុំឱ្យធ្វើការលើសទម្ងន់។ អ្នកត្រូវដើរបន្ថែមទៀតនៅក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ សម្រាក និងរីករាយនឹងទីតាំងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។
7. ដំណាក់កាលនៃការមានផ្ទៃពោះនេះមិនគួរត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍ឈឺចាប់នោះទេ។ អនីតិជនដែលកើតឡើងដោយសារតែការកន្ត្រាក់នៃសរសៃចងដែលទ្រទ្រង់ស្បូនដែលកំពុងលូតលាស់ត្រូវបានអនុញ្ញាត។

ការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតគឺចាំបាច់សម្រាប់ការឈឺចាប់តាមកាលកំណត់នៃការឈឺចុកចាប់ឬកន្ត្រាក់ក៏ដូចជាអារម្មណ៍ឈឺចាប់យូរ - រយៈពេល 2-3 ម៉ោង។

ការហូរចេញនៅ 12 សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះ

ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការបញ្ចេញទឹករំអិលណាមួយដែលមានឈាម។ ប្រសិនបើពួកគេក៏ត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍ឈឺចាប់ នោះមានប្រូបាបខ្ពស់នៃការរលូតកូនដោយឯកឯង។ ប្រសិនបើស្នាមប្រេះលេចឡើងបន្ទាប់ពីការរួមភេទ ឬការពិនិត្យដោយវេជ្ជបណ្ឌិត នោះនេះគឺជាសញ្ញានៃសំណឹកមាត់ស្បូន។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយរោគស្ត្រី។

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការហូរទឹករំអិលខាងក្រោមក្នុងអំឡុងពេលសប្តាហ៍ទី 12 នៃការមានផ្ទៃពោះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក៖

• ការហូរចេញជាមួយនឹងភាពស្ថិតស្ថេរ cheesy;
• វត្តមាននៃក្លិនមិនល្អមួយ;
• ការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងបរិមាណនៃការឆក់;
• ល្បាយនៃទឹករំអិលឬខ្ទុះ;
• ពណ៍លឿង។

ការឆ្លងណាមួយអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទារក ដូច្នេះត្រូវតែព្យាបាល។

ផ្តាសាយ និងគ្រុនក្តៅ

ជំងឺផ្តាសាយដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ក្នុងសប្តាហ៍ទី 12 នៃការមានផ្ទៃពោះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងទារកដែលមិនទាន់កើត ជាពិសេសនៅដំណាក់កាលដំបូង។ វាអាចបណ្តាលឱ្យរលូតកូន ការវិវត្តនៃពិការភាពគភ៌ធ្ងន់ធ្ងរ និង hypoxia ។ ជំងឺផ្តាសាយក៏ជារឿងមិនល្អដែរ ព្រោះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ថ្នាំជាច្រើនត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់ស្ត្រី។ ដើម្បីការពារ ARVI អ្នកគួរតែជៀសវាងកន្លែងដែលមានហ្វូងមនុស្សច្រើន។

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនអាចជៀសផុតពីជំងឺផ្តាសាយ អ្នកត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីការព្យាបាលរបស់វា។ ឱសថបុរាណ និងការរៀបចំរុក្ខជាតិគឺសមរម្យ។ ស្ត្រី​ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​ដេក​លើ​គ្រែ​ហើយ​ផឹក​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​ឱ្យបាន​ច្រើន​។

ប្រសិនបើរោគសញ្ញាត្រជាក់មិនបាត់បន្ទាប់ពីការព្យាបាល 3-4 ថ្ងៃនោះ ការពិគ្រោះលើកទីពីរជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតគឺចាំបាច់។

សប្តាហ៍ទី 12 នៃការមានផ្ទៃពោះគឺជារយៈពេលដែលជាធម្មតាសីតុណ្ហភាពនៅ 12 សប្តាហ៍អាចឡើងដល់ 37.5 ដឺក្រេ។ នេះគឺដោយសារតែប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះការកើនឡើងកម្រិតប្រូសេស្តេរ៉ូន។ ប៉ុន្តែជួនកាលការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺលាក់កំបាំងមួយចំនួនផងដែរ។ ការធ្វើតេស្តឈាមទូទៅនឹងជួយអ្នកស្វែងយល់អំពីពួកគេ។

សីតុណ្ហភាពរាងកាយខ្ពស់ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ទារក។ វាថែមទាំងអាចបណ្តាលឱ្យមានផ្ទៃពោះបរាជ័យ។ អ្នកអាចគោះវាដោយប្រើថ្នាំប៉ារ៉ាសេតាមុល និងវិធីប្រជាប្រិយ។

សប្តាហ៍ទី 12 នៃការមានផ្ទៃពោះគឺជាខែទី 3 នៃការមានផ្ទៃពោះ។ ជាមធ្យម 80 ថ្ងៃបានកន្លងផុតទៅចាប់តាំងពីការមានគភ៌ ដែលមានន័យថាស្ទើរតែមួយភាគបីនៃវិធីបង្កើតកូនត្រូវបានបញ្ចប់។ រាងកាយ​របស់​ម្តាយ​និង​ទារក​ដែល​មិន​ទាន់​កើត​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ជាមួយ​គ្នា​។ នៅចុងបញ្ចប់នៃត្រីមាសទី 1 លទ្ធភាពនៃការរលូតកូនត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងរួចទៅហើយ។ សុខុមាលភាពរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានភាពប្រសើរឡើង ហើយទារកនៅតែបន្តលូតលាស់យ៉ាងសកម្ម។

12 សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះ: អ្វីដែលសំខាន់កើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

យោងតាមការគណនាវេជ្ជសាស្រ្ត 12 សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះគឺដប់សប្តាហ៍នៃជីវិតគភ៌ចាប់ពីពេលមានផ្ទៃពោះ។ ឆ្លើយ​នឹង​សំណួរ​ថា​ខែ​នេះ​ជា​ខែ​អ្វី យើង​អាច​និយាយ​បាន​ដោយ​សុវត្ថិភាព​ថា​ជា​ខែ​ទី​បី​នៃ​ការ​សម្រាល​កូន។

ចំណាំ! នៅពេលដែលវាជាសប្តាហ៍ទី 12 ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះតែងតែឆ្ងល់ថាតើវាមានរយៈពេលប៉ុន្មានខែដើម្បីគណនាប្រហែលកាលបរិច្ឆេទនៃការសម្រាលកូននាពេលខាងមុខ។ ប៉ុន្តែវាគួរអោយចងចាំថាការសម្រាលកូនមិនតែងតែកើតឡើងនៅ 40 សប្តាហ៍ទេដូច្នេះសូម្បីតែការគណនាសម្ភពអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាមានលក្ខខណ្ឌតែប៉ុណ្ណោះ។

ការផ្លាស់ប្តូរទ្រង់ទ្រាយធំកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់ម្តាយ៖

• កម្រិតនៃអរម៉ូនភេទមានស្ថេរភាព;
• សុកចាប់ផ្តើមដំណើរការ និងផ្តល់ឱ្យទារកនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍពោះវៀនរបស់វា។
• ការរៀបចំឡើងវិញកើតឡើងនៅក្នុងការរំលាយអាហារ, សារធាតុចិញ្ចឹមរក្សាបានយូរនៅក្នុងឈាមរបស់ម្តាយដើម្បីឈានដល់ទារក;
• អារម្មណ៍ផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់ស្ត្រី (រួមទាំងអារម្មណ៍នៅក្នុងពោះរបស់នាង) កាន់តែស៊ីជម្រៅ ហើយការដឹងបន្តិចម្តងៗមកថា ជីវិតតូចមួយកំពុងរីកចម្រើននៅក្នុងខ្លួននាង។

សំខាន់! យើងបានរកឃើញថាខែទី 3 កំពុងដំណើរការ ប៉ុន្តែសំណួរកើតឡើងថាតើត្រីមាសណាដែលម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះកំពុងចូលជាមួយសប្តាហ៍ថ្មី។ នៅដប់ពីរសប្តាហ៍ត្រីមាសទី 1 បញ្ចប់ហើយទីពីរចាប់ផ្តើម។ ទន្ទឹមនឹងការមករដូវដំបូង រោគសញ្ញានៃជម្ងឺ toxicosis ការភ័យខ្លាចក្នុងការបាត់បង់កូនរបស់អ្នកក្នុងដំណាក់កាលដំបូង ក៏ដូចជាគំនិតអំពីការបញ្ចប់ការមានផ្ទៃពោះក៏បាត់ទៅដែរ - ថ្ងៃផុតកំណត់សម្រាប់ការធ្វើអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដនេះក៏បានឈានដល់ទីបញ្ចប់ផងដែរ។

ការលូតលាស់គភ៌នៅ 12 សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះ

រយៈពេលអំប្រ៊ីយ៉ុងនៃការវិវឌ្ឍន៍របស់កុមារបានបញ្ចប់ហើយដំណាក់កាលបន្ទាប់ចាប់ផ្តើម - រយៈពេលគភ៌ដែលនឹងមានរយៈពេលរហូតដល់ការសម្រាលកូន។ ទារកនាពេលអនាគតបានប្រែក្លាយពីកោសិកាមួយទៅជាមនុស្សតូចមួយដែលមានទំហំ 53-61 ម។

ទំហំផ្លែឈើ៖

ប្រព័ន្ធ និងសរីរាង្គទាំងអស់របស់វាត្រូវបានដំណើរការយ៉ាងសកម្ម លើកលែងតែប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម។ ភាពខុសគ្នាខាងផ្លូវភេទបានឈានដល់ទីបញ្ចប់ ហើយនៅអ៊ុលត្រាសោនបន្ទាប់ ឪពុកម្តាយនឹងអាចរកឃើញភេទ និងទទួលបានរូបថតទារក។

តើទារកមើលទៅដូចអ្វីនៅ 12 សប្តាហ៍

ក្នុងអំឡុងពេលអ៊ុលត្រាសោន ឪពុកម្តាយអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់នូវរូបរាងរបស់កូនដែលមិនទាន់កើត។

ទោះបីជាមិនមានការឌិកូដនៃការសិក្សា និងការពន្យល់ពី uzist ក៏ដោយ អ្នកអាចបែងចែកវណ្ឌវង្កនៃរាងកាយទារកបានយ៉ាងងាយស្រួល។

• តួ និងពោះរបស់ទារកមានទំហំធំជាងក្បាលបន្តិច ហើយជើង និងដៃនៅតែខ្លី ហើយនៅតែមិនអាចបែងចែកបាន។
• វេជ្ជបណ្ឌិត​នឹង​អាច​សម្គាល់​ភេទ​របស់​កុមារ​បាន​លុះត្រា​តែ​ប្រើ​ឧបករណ៍​ទំនើបៗ ហើយ​ផ្តល់​ថា​ប្រដាប់​ភេទ​របស់​ទារក​អាច​មើល​ឃើញ​ច្បាស់។
• នៅពេលពិនិត្យពោះរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ វីដេអូនៃទារកអាចត្រូវបានថតនៅលើឧបករណ៍ផ្ទុករួចហើយនៅដំណាក់កាលនេះ ហើយរក្សាទុកសម្រាប់បណ្ណសារគ្រួសារ។

យកចិត្តទុកដាក់! Z វានៅតែឆាប់បំផុតក្នុងការសួរសំណួរអំពីទីតាំងត្រឹមត្រូវរបស់ទារកក្នុងប្រហោងស្បូន។ ទារកនៅសប្តាហ៍ទី 12 ផ្លាស់ទីតាមព្យញ្ជនៈ និងដួលដូចកាយសម្ព័ន្ធតូចមួយ ឥឡូវនេះចិត្តសប្បុរសដោយអាស្រ័យចុះក្រោម។ គាត់អាចស្ថិតក្នុងទីតាំងណាមួយ ហើយផ្លាស់ប្តូរវាតាមឆន្ទៈ។ វាកើតឡើងសម្រាប់ហេតុផលដែលថាបច្ចុប្បន្នមានកន្លែងលើសពីគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងស្បូនសម្រាប់ចលនាទាំងអស់របស់ទារក។

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះទារកក្នុងដំណាក់កាលនៃការមានផ្ទៃពោះនេះ?

ចំណុចខាងក្រោមអាចកត់សម្គាល់បានក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ទារកក្នុងផ្ទៃ៖

• សរីរាង្គសំខាន់ៗនិងប្រព័ន្ធត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ 12 សប្តាហ៍។ ពួកគេខ្លះអនុវត្តមុខងារផ្ទាល់របស់ពួកគេ ឧទាហរណ៍ បេះដូងលោត និងបូមឈាម។ សរីរាង្គដែលនៅសល់បន្តធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដូចជាពោះវៀន;
• fluff ពន្លឺលេចឡើងនៅទីតាំងនៃរោមភ្នែកនិងចិញ្ចើមនាពេលអនាគត;
• លំនាំតែមួយគត់ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើចុងម្រាមដៃតូចរបស់ទារក;
• ទឹកមុខរបស់ទារកកំពុងវិវឌ្ឍយ៉ាងសកម្ម៖ ក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍នៅលើអ៊ុលត្រាសោន អ្នកនឹងអាចសង្កេតមើលការសើចចំអករបស់ទារក។
• ភ្នាសរវាងម្រាមដៃនៅទីបំផុតបាត់ បន្ទះក្រចកស្តើងតូចៗលេចឡើង។
• ត្រចៀកខាងក្រៅនៅតែមិនទាន់អភិវឌ្ឍនៅឡើយ ប៉ុន្តែបន្តមានភាពចាស់ទុំ ហើយ lobes ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើពួកវារួចហើយ។
• និយតករនៃភាពស៊ាំនាពេលអនាគត - leukocytes - ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងឈាមរបស់ទារក;
• ការ​ឆ្លុះ​មើល​ដំបូង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព៖ ទារក​ក្តោប​ក្តាប់/ដោះ​កណ្តាប់ដៃ ធ្វើ​ត្រាប់​តាម​ចលនា​ដកដង្ហើម និង​លេប​ចូល។
• ការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំពោះវៀនកើតឡើង;
• មានការពង្រឹងជាលិកាឆ្អឹងជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងជាប់លាប់នៅក្នុងរាងកាយទារក។

ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរាងកាយរបស់ម្តាយដែលរំពឹងទុកនៅ 12 សប្តាហ៍

នៅចុងបញ្ចប់នៃសប្តាហ៍ទី 12 ស្ថានភាពសុខភាពរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលទទួលរងពី toxicosis ជាធម្មតាមានភាពប្រសើរឡើង។ ងងុយដេក និងអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃដែលបណ្តាលមកពីសកម្មភាពរបស់ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនត្រូវបានជំនួសដោយអារម្មណ៍ល្អ និងថាមពលកើនឡើង។

តើពោះមើលទៅដូចអ្វីនៅពេលមានផ្ទៃពោះ 12 សប្តាហ៍?

សប្តាហ៍នេះ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះអាចមានអារម្មណ៍ថាពោះរបស់នាងចាប់ផ្តើមលូតលាស់បន្តិចម្តងៗ។ អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដំបូង ក្បាលពោះ​ចាប់ផ្តើម​លូតលាស់​យឺត​ជាង​អំឡុងពេល​ដែល​ធ្វើ​ម្តងទៀត​។ នៅសប្តាហ៍ទី 12 ចង្កេះមានរាងមូលបន្តិច ហើយម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះមានអារម្មណ៍ស្រួលខ្លួននាងនៅតែអាចស្លៀកសំលៀកបំពាក់ប្រចាំថ្ងៃធម្មតា។

រូបថតក្បាលពោះ៖

ប្រសិនបើ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ជា​លើក​ទី​ពីរ និង​ជា​បន្តបន្ទាប់ នោះ​ក្បាលពោះ​កើនឡើង​មុន បង្ខំ​ឱ្យ​ស្ត្រី​ស្វែងរក​សម្លៀក​បំពាក់​កាន់តែ​ទូលាយ​នៅ​ចុង​ត្រីមាស​ទី​មួយ​។

ជួនកាលការរីកលូតលាស់នៃពោះត្រូវបានអមដោយការរមាស់ស្រាល។ នេះប្រហែលជា "កណ្តឹង" ដំបូងនៃការបង្កើតស្នាមសង្វារ ហើយរូបរាងរបស់វាអាចធ្វើទៅបានមិនត្រឹមតែនៅលើក្រពះប៉ុណ្ណោះទេ - ទ្រូង និងភ្លៅក៏ងាយនឹងកើតស្នាមសង្វារផងដែរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅសប្តាហ៍ទី 12 នៃការមានផ្ទៃពោះ ចំណុចអាយុ និងឆ្នូតខ្មៅដែលរត់ពីផ្ចិតចុះក្រោមអាចលេចឡើង។ គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសម្ភព-រោគស្ត្រីបញ្ជាក់ឡើងវិញ៖ ទាំងនេះគឺជាបាតុភូតបណ្តោះអាសន្ន ហើយមិនមែនជាមូលហេតុសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភនោះទេ។

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីនៅដំណាក់កាលនៃការមានផ្ទៃពោះនេះ?

• ស្បូនលែងសមនឹងកន្លែងអាងត្រគាកហើយចាប់ផ្តើមកាន់កាប់បែហោងធ្មែញពោះ។
• toxicosis ភាគច្រើនឈប់ទាំងស្រុងនៅដំណាក់កាលនៃការមានផ្ទៃពោះនេះកម្រណាស់ដែលវាមានរយៈពេលរហូតដល់ 13-14 សប្តាហ៍។
• ស្ថានភាពអារម្មណ៍មានស្ថេរភាពជាងមុន ប៉ុន្តែការឆាប់ខឹង ទឹកភ្នែក និងអារម្មណ៍អាចបន្តកើតមាន។
• អារម្មណ៍ងងុយគេងនិងអស់កម្លាំងបាត់;
• វាអាចពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ រាងកាយចំណាយថាមពលច្រើនដើម្បីរក្សាសុខុមាលភាពរបស់ម្តាយ និងទារក។
• បរិមាណឈាមកើនឡើងបន្តិច;
• សុដន់​បាន​រីក​ធំ​គួរ​ឱ្យ​កត់​សម្គាល់ ហើយ​ទឹក​រំអិល​អាច​នឹង​ចាប់​ផ្តើម​លេច​ចេញ​ពី​ក្បាល​សុដន់។

12 សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះ: តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយ, អារម្មណ៍អ្វី (បទពិសោធន៍របស់ម្តាយ - វីដេអូ):

តើ​ម្តាយ​ដែល​មាន​ផ្ទៃពោះ​នៅ​ចុង​ត្រីមាស​ទី​មួយ​អាច​ព្រួយបារម្ភ​អ្វីខ្លះ​?

• ហើមជើងនិងដៃ;
• សក់ក្លាយជាស្ងួតនិងផុយ, បញ្ហាដូចគ្នាកើតឡើងជាមួយនឹងបន្ទះក្រចក;
• ស្បែកនៃពោះលាតសន្ធឹង;
• ទាញបន្តិចនៅក្នុងក្រពះឬខ្នងទាប;
• អាហារ "fads" នៅតែកើតមានទោះបីជាការបញ្ចប់នៃ toxicosis ក៏ដោយ។

របៀបរស់នៅរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះនៅអាយុ 12 សប្តាហ៍

អ្វីដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ និងរបៀបបង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ

ប្រសិនបើសុខុមាលភាពរបស់ស្ត្រីស្ថិតក្នុងកម្រិតដូចគ្នា នោះនាងអាចដឹកនាំរបៀបរស់នៅធម្មតារបស់នាងបាន។ ជាការពិតណាស់នាងគួរតែថែរក្សាបរិមាណនៃការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ - យ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ អាហារបីពេលក្នុងមួយថ្ងៃ ចលនាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងពេលថ្ងៃ និងឱកាសដើម្បីចូលគេងទាន់ពេលដើម្បីសម្រាក។

នៅ 12 សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះអ្នកមិនគួរបំពានលើសកម្មភាពរាងកាយទេ។ សូមចងចាំថាកូនរបស់អ្នកទើបតែចូលទៅក្នុងពោះរបស់គាត់ ហើយមិនចាំបាច់រំខានគាត់ម្តងទៀតទេ។ ហើយស្ត្រីនោះមិនទាន់បានសិក្សាពីសមត្ថភាពនៃរាងកាយរបស់នាងនៅឡើយទេ ដោយស្ថិតក្នុងទីតាំងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ - វិលមុខភ្លាមៗអំឡុងពេលរត់លេងជាទម្លាប់អាចលេងសើចយ៉ាងសាហាវ។

ឥឡូវនេះនៅក្នុងខែទី 3 នៃការមានផ្ទៃពោះម្តាយដែលរំពឹងទុកកំពុងដាក់មូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់សុខភាពកូនរបស់នាង - នេះគឺជាការងារដ៏សំខាន់បំផុតដែលគ្មាននរណាម្នាក់លើកលែងតែម្តាយខ្លួនឯងអាចធ្វើបាន។

នីតិវិធីអនាម័យ

នៅ​ដំណាក់កាល​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​នេះ នៅតែ​មិន​មាន​ទំនុកចិត្ត​ថា ការ​មាន​កូន​នឹង​ដំណើរការ​ទៅ​ធម្មតា និង​គ្មាន​ផលវិបាក​អ្វី​ឡើយ​។ វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនមានទស្សនៈថាការងូតទឹកអាចបណ្តាលឱ្យឆ្លងមេរោគពីទឹកចូលទៅក្នុងប្រឡាយកំណើត។ ម្យ៉ាងទៀត ទឹកក្តៅខ្លាំងពេក (លើសពី ៣៨-៣៩ ដឺក្រេ) បង្កើនសម្ពាធឈាម និងអាចបណ្តាលឱ្យរលូតកូន។ ហើយទោះបីជានៅពេលដែលរាងកាយរបស់ស្ត្រីត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងទឹកក៏ដោយ ក៏ទឹកមិនជ្រាបចូលពីលើទ្វារមាសទីបីដែរ នៅសប្តាហ៍ទី 12 វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើដោយមិនងូតទឹក ដោយកំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យងូតទឹក។

ចំណាយពេលនៅកុំព្យូទ័រ/ទូរទស្សន៍

នៅពេលធ្វើការលើកុំព្យូទ័រ ឬមើលទូរទស្សន៍អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ វាមិនមែនជា "វិទ្យុសកម្ម" ដ៏ល្បីឈ្មោះដែលគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ ប៉ុន្តែមានភាពអសកម្មយូរ។ រៀងរាល់កន្លះម៉ោង ឬមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីអង្គុយនៅកន្លែងមួយ អ្នកត្រូវសម្រាក ក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកអាចផ្លាស់ទី ឬដើរបាន។ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះគួរតែប្រយ័ត្នចំពោះម៉ូនីទ័រដែលខ្សោយ ដែលអាចធ្វើឲ្យភ្នែកញ័រ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ជ្រើសរើសកៅអីនិងកៅអីដែលមានផាសុខភាពសម្រាប់ការងារ sedentary - ផ្ទៃមិនស្រួលដាក់ភាពតានតឹងច្រើនពេកនៅលើឆ្អឹងខ្នង, ដែលគ្មានប្រយោជន៍នៅក្នុងទីតាំងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ។

ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ

មានច្បាប់តែមួយគត់នៅទីនេះ - ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតសង្កេតមើលការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នករកមិនឃើញមាន contraindications សម្រាប់ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ ហើយម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះមានសុខភាពល្អ នោះអ្នកមិនគួរបង្អត់ខ្លួនអ្នកពីភាពរីករាយនៃការចំណាយពេលជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានការព្រួយបារម្ភ (ឈឺចាប់ ចង្អោរ ខ្សោយ) ឬខ្វះចំណង់ នាងនឹងត្រូវស៊ូទ្រាំនឹងការខ្វះខាតមួយចំនួននៅក្នុងតំបន់នេះ។ សូមចាំថា គ្រួសារជាច្រើនឆ្លងកាត់ទុក្ខលំបាកនេះ ហើយការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតអរម៉ូនជារឿយៗត្រូវស្តីបន្ទោស។

ការហាមឃាត់ចំពោះទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធនៅ 12 សប្តាហ៍គឺ:

1. សម្លេងស្បូនកើនឡើង;
2. ទីតាំងទាបនៃសុក;
3. មានផ្ទៃពោះពិបាក;
4. ជំងឺអ៊ប៉សទ្វារមាស;
5. ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ជាមួយ​ទារក​ច្រើន​ជាង​មួយ (​មាន​កូនភ្លោះ បី​កូន​ជាដើម​) ។

ការពិនិត្យសុខភាពនៅ 3 ខែនៃការមានផ្ទៃពោះ

ចំណុចនេះគួរយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស។

វេជ្ជបណ្ឌិតទៅជួប

នៅសប្តាហ៍ទី 12 នៃការមានផ្ទៃពោះស្ត្រីត្រូវបានផ្តល់សន្លឹកផ្លូវវាងដែលបង្ហាញពីអ្នកឯកទេសដែលការពិគ្រោះយោបល់គឺចាំបាច់នៅដំណាក់កាលនេះ។ ការទៅជួបគ្រូពេទ្យខាងក្រោមគឺចាំបាច់៖

សម្ភព-រោគស្ត្រី	នៅ​ខែ​ទី​បី ម្តាយ​ដែល​មាន​សង្ឃឹម​ទៅ​មើល​ការិយាល័យ​វេជ្ជបណ្ឌិត​នេះ​ម្តង​ក្នុង​មួយ​ខែ។ អ្នកឯកទេសពិនិត្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះសរសេរការវាស់វែងសំខាន់ៗ (ទម្ងន់បច្ចុប្បន្ន សម្ពាធ កម្ពស់ស្បូន) ទៅក្នុងតារាង។ គោលបំណងសំខាន់នៃដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសម្ភព - រោគស្ត្រីគឺដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាមិនមានការគំរាមកំហែងដល់ការមានផ្ទៃពោះនោះទេ។
អ្នកព្យាបាលរោគ	ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកព្យាបាលគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីកំចាត់ម្តាយដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ដូចជាជំងឺបេះដូង ឬជំងឺលើសឈាម។ ប្រសិនបើមាន នោះសុខុមាលភាពរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះនឹងត្រូវបានត្រួតពិនិត្យយ៉ាងដិតដល់ថែមទៀតសម្រាប់រយៈពេលទាំងមូលនៃការមានផ្ទៃពោះនៅក្នុងគ្លីនិកសម្ភព។
Oculist	អ្នកឯកទេសនេះវាយតម្លៃស្ថានភាពនៃរីទីណា និងមូលនិធិនៃភ្នែក។ ជម្រើសនៃយុទ្ធសាស្ត្រគ្រប់គ្រងការងារអាស្រ័យលើលទ្ធផលនៃការប្រឡង។ ក្នុងករណីមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាមួយស្រទាប់ខាងក្នុងនៃភ្នែក គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យជៀសវាងការរុញ ដូច្នេះក្នុងករណីភាគច្រើន ការវះកាត់វះកាត់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។
ពេទ្យធ្មេញ	"ទន្តបណ្ឌិត" កំណត់ថាតើមានហោប៉ៅនៃការបង្ករោគនៅក្នុងមាត់ធ្មេញ (ឧទាហរណ៍ caries) និងលុបបំបាត់វាឱ្យឆ្ងាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលមិនត្រូវពន្យារពេលការព្យាបាលធ្មេញដែលមានបញ្ហាក្នុងរយៈពេលយូរនោះទេ ចាប់តាំងពីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដំណើរការនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃ enamel និងការបង្កើតបែហោងធ្មែញ carious កើតឡើងក្នុងល្បឿនទ្វេដង។
វេជ្ជបណ្ឌិត ENT	លុបបំបាត់វត្តមាននៃការឆ្លងមេរោគរ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងប្រឡាយត្រចៀក ប្រហោងច្រមុះ និងបំពង់ក។ ជួនកាលនៅក្នុងត្រីមាសទី 1 ឬទី 2 ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានវាយប្រហារដោយ "រលាកច្រមុះនៃការមានផ្ទៃពោះ" ដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការហូរទឹករំអិលតាមច្រមុះ ពិបាកដកដង្ហើម និងការកកស្ទះប្រហោងឆ្អឹង។ ទន្ទឹមនឹងនេះស្ថានភាពទូទៅនៃសុខភាពមិនធ្លាក់ចុះទេហើយសីតុណ្ហភាពរាងកាយគឺធម្មតា។ ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង otolaryngologist ក្នុងករណីនេះនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។

វិភាគ

នៅចុងបញ្ចប់នៃត្រីមាសទី 1 ស្ត្រីត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានការធ្វើតេស្តយ៉ាងទូលំទូលាយ។ លទ្ធផលរបស់ពួកគេនឹងអនុញ្ញាតឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតវាយតម្លៃការវិវត្តនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ការធ្វើតេស្តនៅសប្តាហ៍ទី 12 នៃការមានផ្ទៃពោះនឹងចាំបាច់រួមមាន:

1. ការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់រោគស្វាយ;
2. ការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគអេដស៍;
3. ការវិភាគសម្រាប់អង្គបដិប្រាណចំពោះជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B និង C;
4. ការវិភាគដើម្បីកំណត់ក្រុមឈាមនិងកត្តា Rh;
5. ការធ្វើតេស្តឈាមគ្លីនិក;
6. ការធ្វើតេស្តឈាមជីវគីមី;
7. ស្នាមប្រឡាក់ចេញពីទ្វារមាស និងប្រឡាយមាត់ស្បូន សម្រាប់ការឆ្លងមេរោគផ្លូវភេទ;
8. ការសិក្សាអំពីកត្តាកំណកឈាម;
9. ការវិភាគទឹកនោមទូទៅ។

ការពិនិត្យផ្ទៃពោះ និងអ៊ុលត្រាសោន

នៅចុងបញ្ចប់នៃត្រីមាសទី 1 ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះគួរតែមិនត្រឹមតែចុះឈ្មោះសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យលើកដំបូងនៅសប្តាហ៍ទី 12 នៃការមានផ្ទៃពោះផងដែរ សម្រាប់ការខូចទ្រង់ទ្រាយរបស់គភ៌។ វារួមបញ្ចូលទាំងអ៊ុលត្រាសោនរបស់ទារកនិងការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់អរម៉ូនរបស់មនុស្ស chorionic gonadotropin (hCG) និងប្រូតេអ៊ីនប្លាស្មា (PAPP) ។ ការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតនៃមាតិការបស់ពួកគេគឺជាសញ្ញាសម្គាល់នៃវត្តមាននៃភាពមិនប្រក្រតីមួយចំនួននៅក្នុងកុមារ។

ការពិនិត្យអ៊ុលត្រាសោនមុនពេលសម្រាលនៅ 12 សប្តាហ៍ (វីដេអូ):

ភេទរបស់ទារកមិនទាន់អាចមើលឃើញនៅលើអ៊ុលត្រាសោននៅ 12 សប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងរូបថតដែលនឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យឪពុកម្តាយវាអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ថាទារកមើលទៅដូចជាបុរសតូច - អ្នកអាចមើលឃើញក្បាលដៃនិងជើងតូច។

ចំណាំ! ឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តទាំងអស់ដែលគ្រូពេទ្យសម្ភព-រោគស្ត្រីរបស់អ្នកចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់អ្នក។ នេះមិនត្រឹមតែជាវិធានការបង្ការនោះទេ - ដោយគ្មានការពិនិត្យចាំបាច់ ស្ត្រីម្នាក់ប្រឈមនឹងការបញ្ចប់នៅនាយកដ្ឋានជំងឺឆ្លងនៃមន្ទីរពេទ្យសម្ភព។ សូមចងចាំថា ជាមួយនឹងលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តរបស់អ្នកនៅក្នុងដៃ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងការរៀបចំផែនការរដុបសម្រាប់គ្រប់គ្រងការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។

ផលវិបាកនិងហានិភ័យអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនៅ 12 សប្តាហ៍

ការឈឺចាប់ណាមួយក្នុងសប្តាហ៍បច្ចុប្បន្ននៃការមានផ្ទៃពោះគួរតែត្រូវបានស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស។ ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅផ្នែកខាងក្រោមពោះដែលអូសបន្លាយ ឬរមួលក្រពើក្នុងធម្មជាតិ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែចូលគេងភ្លាម ហើយហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់។

ហូរឈាម

ការហូរឈាមតិចតួចដែលកើតឡើងដោយគ្មានការឈឺចាប់ ជួនកាលអាចរួមជាមួយនឹងដំណើរការនៃការផ្សាំសុក។ ការហូរចេញឈាមតិចតួចគឺអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពីការរួមភេទសកម្ម ឬបន្ទាប់ពីការពិនិត្យជាប្រចាំដោយរោគស្ត្រី។ ការហូរឈាម​ក៏​អាច​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​សញ្ញា​បញ្ជាក់​ថា​ស្ត្រី​មាន​ការ​ហូរ​ចេញ​ពី​មាត់ស្បូន។

ការឆក់

ការហូរទឹករំអិលណាដែលមានក្លិនមិនល្អ និងភាពជាប់លាប់ខុសពីធម្មតា បង្ហាញពីការគំរាមកំហែងនៃការរលូតកូន។ ទាំងនេះក៏រួមបញ្ចូលការបង្ហូរឈាមផងដែរ។ ប្រសិនបើពួកគេលេចឡើងក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្នុងពោះខាងក្រោម នោះម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។ សញ្ញាដំបូងនៃការរលូតកូននៅដំណាក់កាលដំបូងត្រូវបានអមដោយការហូរទឹករំអិលពណ៌ត្នោត ឬក្រហម ពួកគេគួរតែជូនដំណឹងដល់ស្ត្រី ដូចជាការបង្ហាញពីការឈឺចាប់ ឬការឈឺចាប់នៅខាងក្រោយ និងពោះ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីរក្សាការមានផ្ទៃពោះប្រសិនបើមានការគំរាមកំហែងនៃការរលូតកូននៅ 12 សប្តាហ៍?

ដើម្បីរក្សាការមានគភ៌ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវទទួលស្គាល់ការគំរាមកំហែងទាន់ពេលវេលា និងស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ (នៅថ្ងៃដំបូង)។ នៅពេលអនាគត នៅពេលមានកូន ស្ត្រីគួរតែអនុវត្តការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអារម្មណ៍ និងសុខភាពរបស់នាងជាទូទៅ ហើយធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតយ៉ាងតឹងរ៉ឹង ដើម្បីសង្កេតមើលការមានផ្ទៃពោះនេះ។

• សង្កេតមើលការសម្រាកលើគ្រែនៅផ្ទះ ហើយប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន លុបបំបាត់សកម្មភាពរាងកាយណាមួយ (ក្នុងករណីខ្លះវាចាំបាច់ដើម្បីទៅមន្ទីរពេទ្យសម្រាប់ការអភិរក្ស);
• កម្ចាត់បទពិសោធន៍អវិជ្ជមាន, ស្ថានភាពស្ត្រេសថេរ, ជៀសវាងការព្រួយបារម្ភ;
• លេបថ្នាំអរម៉ូន ឬថ្នាំ immunomodulators (តាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត);
• ឆ្លងកាត់ការព្យាបាលដោយថ្នាំប្រឆាំងវីរុសដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង ក៏ដូចជាការព្យាបាលដោយថ្នាំប្រឆាំងមេរោគផ្សិត និងបាក់តេរី ដូចដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសម្ភព។
• មធ្យោបាយចុងក្រោយប្រសិនបើមានហានិភ័យនៃការរលូតកូននៅ 12 សប្តាហ៍គឺការវះកាត់។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមានភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃ isthmic-cervical គ្រូពេទ្យនឹងដាក់ថ្នេរលើមាត់ស្បូន ដែលនឹងត្រូវបានយកចេញតែមុនពេលសំរាលកូនប៉ុណ្ណោះ។ សូមអរគុណដល់ការអន្តរាគមន៍នេះ ទារកដែលកំពុងលូតលាស់នៅក្នុងប្រហោងស្បូននឹងអាចស្នាក់នៅទីនោះបាន។ ក៏មានការកែតម្រូវវះកាត់សម្រាប់រចនាសម្ព័ន្ធរោគសាស្ត្រ ឬភាពមិនប្រក្រតីនៃស្បូន ទោះបីជាការកែតម្រូវបែបនេះមិនត្រូវបានបង្ហាញក្នុងគ្រប់ករណីទាំងអស់ក៏ដោយ។

លំហាត់ដកដង្ហើមនៅ 12 សប្តាហ៍: លំហាត់មានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

ពេញមួយត្រីមាសដំបូង រាងកាយរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះសម្របខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាពថ្មីរបស់វា។ ដំណើរការនេះជារឿយៗត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាមិនល្អ - ហើមពោះ toxicosis ងងុយដេកនិងឆាប់ខឹង។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសម្ភព-រោគស្ត្រីបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យកាត់បន្ថយសកម្មភាពកីឡា ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះជំរុញឱ្យកុំបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវការអប់រំកាយ។

ចំណាំ! នៅ 12 សប្តាហ៍វាដល់ពេលហើយដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើម។ ដោយមានជំនួយរបស់ពួកគេ ស្ត្រីដែលរំពឹងថានឹងមានកូននឹងរៀនសម្រាក diaphragms សំខាន់ៗចំនួនបី ក៏ដូចជាបំបាត់ភាពតានតឹងផ្នែកអារម្មណ៍ផងដែរ។

សំណុំនៃលំហាត់សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលជម្រៅនៃការដកដង្ហើមអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលឯករាជ្យ វាក៏ត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងសកម្មដោយគ្រូព្យាបាលរាងកាយនៅក្នុង "សាលារៀនសម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ" ។

1. ដើម្បីចាប់ផ្តើម អង្គុយឱ្យត្រង់ដោយមិនញាត់ផ្នត់ក្រលៀន។ ប្រសិនបើខ្នងរបស់អ្នកពិបាកទប់ទល់នឹងបន្ទុកបែបនេះ សូមស្វែងរកកន្លែងដែលមានការគាំទ្រយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។
2. ជាដំបូង ចូរយើងធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើមពោះ។ វាបន្ធូរបន្ថយ ដ្យាក្រាមអាងត្រគៀក និងបង្រៀនអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងវាដោយឆ្លាតវៃក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការសម្រាល។ ដាក់បាតដៃរបស់អ្នកលើក្រពះរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមស្រូប និងដកដង្ហើមចេញក្នុងល្បឿនស្ងប់ស្ងាត់។ មើលដៃរបស់អ្នកឡើងចុះ។
3. បន្ទាប់ពី 3 នាទី, ដាក់បាតដៃរបស់អ្នកនៅលើឆ្អឹងជំនីរខាងក្រោមហើយចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមដោយផ្តោតលើ diaphragm ពោះ។ នៅពេលដកដង្ហើម ដៃរបស់អ្នកគួររំកិលទៅម្ខាង។ ដំណើរការនៃការដកដង្ហើមនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារសួត និងជួយទប់ទល់នឹងការចង្អោរអំឡុងពេល toxicosis ។
4. បន្ទាប់ពី 5 នាទីបាតដៃផ្លាស់ទីទៅឆ្អឹងកង។ ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើឆ្អឹងកងរបស់អ្នក ស្របទៅនឹងភ្លៅរបស់អ្នក។ ស្រូបចូលដោយរលូន ស្ងប់ស្ងាត់ ខណៈពេលដែលព្យាយាមរំកិលឆ្អឹងជំនីរចេញបន្តិច ដោយបាតដៃរបស់អ្នកទៅសងខាង។ លំហាត់ប្រាណនេះបន្ធូរបន្ថយ diaphragm ខាងលើ និងគ្រប់គ្រងលំហូរឈាមនៅក្បាល និងក។
5. នៅចុងបញ្ចប់នៃលំហាត់ដកដង្ហើម សូមព្យាយាមប្រើ diaphragms ទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ - ស្រូប "ចុះក្រោម" បន្តិចម្តងៗ រួមទាំងក្រពះ ឆ្អឹងជំនី និងឆ្អឹងជំនី។ បន្ទាប់មកដកដង្ហើមចេញយឺតៗ ដោយគិតឡើងវិញនូវជំហានរបស់អ្នក។

សំខាន់! ព្យាយាមមិនឱ្យលើសពីជម្រៅនៃការដកដង្ហើមនៅក្នុងលំហាត់។ បរិមាណអុកស៊ីហ្សែនច្រើនពេកនៅពេលស្រូបចូលអាចបណ្តាលឱ្យវិលមុខ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាបែបនេះលេចឡើងក្នុងអំឡុងពេលមេរៀននោះ កាយសម្ព័ន្ធគួរតែត្រូវបានបញ្ឈប់រហូតដល់ពេលបន្ទាប់ ហើយជាបន្តបន្ទាប់ជាមួយនឹងការដកដង្ហើមស្មុគស្មាញ ធ្វើសកម្មភាពតិច។

គន្លឹះ 5 យ៉ាង​សម្រាប់​អ្នក​ម្តាយ​ដែល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដើម្បី​ធានា​ឱ្យ​មាន​ផ្ទៃពោះ​រលូន

តាមពិតការមានផ្ទៃពោះគឺជាការធ្វើតេស្តពិតប្រាកដសម្រាប់រាងកាយរបស់ស្ត្រី។ ដើម្បី​ដឹក​កូន​ដោយ​សុវត្ថិភាព វា​ជា​រឿង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​កែសម្រួល​របៀប​រស់នៅ​របស់​អ្នក។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​អនុសាសន៍​មួយ​ចំនួន​ដែល​អ្នក​គួរ​ធ្វើ​តាម ទោះ​បី​ជា​អ្នក​មិន​មាន​ហានិភ័យ ឬ​ការ​គំរាម​កំហែង​នៃ​ការ​រលូត​កូន​ក៏​ដោយ។

កុំភ័យ

លក្ខខណ្ឌចម្បងមួយសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះអំណោយផលគឺកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងជីវិត និងជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេស។ ជាការពិតណាស់ អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរការពិតជុំវិញអ្នកបានទេ ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះការរំញោចខាងក្រៅគឺជាកិច្ចការដែលអាចធ្វើទៅបានទាំងស្រុង។ ជាដំបូងគិតដល់សុខភាពកូនរបស់អ្នក!

កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់

វាល្អប្រសិនបើចំណុចនេះរំលងអ្នក។ ប៉ុន្តែ​បើ​មិន​ដូច្នោះ​ទេ ជា​ដំបូង​អ្នក​ត្រូវ​ឈប់​ជក់បារី។ ការឈប់ជក់បារីគួរតែកើតឡើងឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ជំហានបែបនេះពិតជានឹងមានឥទ្ធិពលល្អលើដំណើរនៃការមានផ្ទៃពោះ។ សូមចងចាំថាទម្លាប់អាក្រក់ណាមួយមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើស្ថានភាពនៃរាងកាយទាំងមូល ហើយសូម្បីតែច្រើនដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ទទួលទានរបបអាហារមានតុល្យភាព

ទារកនៅអាយុ 12 សប្តាហ៍នៃគភ៌ត្រូវតែផ្តល់វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ការលូតលាស់ត្រឹមត្រូវ និងមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើមិនអាចទទួលបានធាតុចាំបាច់ពីអាហារទេ វីតាមីនស្មុគ្រស្មាញសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនឹងជួយទប់ទល់នឹងស្ថានភាពនេះ (បន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសម្ភព-រោគស្ត្រី)។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលយកអាស៊ីតហ្វូលិកនិងវីតាមីនអ៊ី - ពួកគេការពារការវិវត្តនៃពិការភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនៅក្នុងកុមារ។

ជៀសវាងការងូតទឹកក្តៅ/សូណា

នីតិវិធីបែបនេះក្នុងរយៈពេល 11-12 សប្តាហ៍ជួយបង្កើនសម្លេងនៃស្បូន។ សម្ពាធនៅក្នុងសរីរាង្គស្ត្រីសំខាន់កើនឡើង ដែលជាលក្ខខណ្ឌរោគសាស្ត្រ ហើយអាចឈានទៅដល់ការគំរាមកំហែងនៃការរលូតកូន។ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ កំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យងូតទឹកនៅសីតុណ្ហភាពស្រួល - មិនដូចការងូតទឹកទេ វាជួយបន្ធូរសាច់ដុំស្បូន។

កុំជំរុញពោះវៀនរបស់អ្នក។

ពោះវៀនមានទីតាំងនៅជិតស្បូន ហើយជាមួយនឹង perilstatics សកម្មរបស់វា ការកើនឡើងមេកានិកនៃសម្លេងស្បូនកើតឡើង។ នេះបង្ហាញថាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរប្រើថ្នាំសម្រាប់ការទល់លាមកជាដាច់ខាតក្នុងត្រីមាសទី 1 និងទី 2 ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាចលនាពោះវៀន ចូរញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិសរសៃឲ្យបានច្រើន។ ណែនាំផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented និងកន្ទក់ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក - ផលិតផលទាំងនេះនឹងជួយកែលម្អរុក្ខជាតិពោះវៀន។

នៅសប្តាហ៍ទី 12 នៃការមានផ្ទៃពោះត្រីមាសទី 1 នៃការមានផ្ទៃពោះនឹងបញ្ចប់។ ឥឡូវនេះ អ្នកអាចដកដង្ហើមបានធូរស្បើយ ពីព្រោះសុកកំពុងលូតលាស់ពេញវ័យ មានមុខងារ និងលក្ខណៈសរីរវិទ្យា។ ភារកិច្ចចម្បងមួយនៃសុកឥឡូវនេះក្លាយជាការផលិតអរម៉ូនមានផ្ទៃពោះដែលរហូតមកដល់ពេលនេះត្រូវបានផលិតដោយ corpus luteum ។

រោគសញ្ញាបែបនេះដូចជាការពុលដំបូងកើតឡើងដោយសារតែសកម្មភាពអ័រម៉ូននៃ corpus luteum មុនសប្តាហ៍ទី 12 នៃការមានផ្ទៃពោះ។ បន្ទាប់ពីនេះ អ្នកជំងឺភាគច្រើន រោគសញ្ញាទាំងនេះលេចឡើងមិនសូវញឹកញាប់ ឬបាត់ទៅវិញទាំងស្រុង។ ពួកគេមិនទៅឆ្ងាយទេតែក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដំបូងស្មុគស្មាញនិងច្រើនដង។

តើអំប្រ៊ីយ៉ុងមើលទៅដូចអ្វីនៅ 12 សប្តាហ៍?

នៅសប្តាហ៍ទី 12 អំប្រ៊ីយ៉ុងគឺជាបុរសតូចមួយរួចទៅហើយ។ សរីរាង្គមូលដ្ឋាន (ខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង បេះដូង នាវាមួយចំនួនតូច បំពង់ពោះវៀន) និងប្រព័ន្ធត្រូវបានបង្កើតឡើង តម្រងនោម និងថ្លើមកំពុងដំណើរការរួចហើយ ទឹកនោម និងទឹកប្រមាត់កំពុងចាប់ផ្តើមផលិត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះប្រព័ន្ធសាច់ដុំឆ្អឹងខ្ចីនិងស្បែកត្រូវបានបង្កើតឡើង។ អំប្រ៊ីយ៉ុងចាប់ផ្តើមធ្វើចលនាដោយមិនស្ម័គ្រចិត្ត - ធ្វើចលនាក្បាល និងដៃ បឺតម្រាមដៃ ហើយថែមទាំងអាចធ្វើចលនាខ្លះៗទៀតផង។

ចំពោះប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ វាបន្តបង្កើត ប៉ុន្តែខួរក្បាលគឺជាច្បាប់ចម្លងតូចមួយនៃខួរក្បាលមនុស្សពេញវ័យរួចទៅហើយ។ អំប្រ៊ីយ៉ុងនៅអាយុ 12 សប្តាហ៍គឺជាទំហំនៃស៊ុតមាន់ជាមធ្យម។ ការលូតលាស់របស់អំប្រ៊ីយ៉ុងគឺប្រហែល 6-9 សង់ទីម៉ែត្រទម្ងន់មានចាប់ពី 0.01 ទៅ 0.015 គីឡូក្រាម។

កម្រាស់នៃចន្លោះប្រហោងនៃអំប្រ៊ីយ៉ុង (តទៅនេះហៅថា TVS) នៅសប្តាហ៍ទី 12 គឺជាសូចនាករមួយក្នុងចំណោមសូចនាករសម្រាប់ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យភាពមិនប្រក្រតីនៃក្រូម៉ូសូម។ TVP ធម្មតាគឺប្រហែល 0.3 សង់ទីម៉ែត្រ ប្រសិនបើតម្លៃលើសពីបទដ្ឋាននោះ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើកោសល្យវិច័យនៃភ្នាស villous ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យភាពមិនប្រក្រតីនៃក្រូម៉ូសូម រួមទាំងជំងឺ Down ។ ប៉ុន្តែជារឿយៗវាបានកើតឡើងដែលទារកដែលមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងកើតមកជាមួយ TVP លើសពី 0.5 សង់ទីម៉ែត្រ។

ការវាស់ស្ទង់កាយវិភាគសាស្ត្រនៃអំប្រ៊ីយ៉ុង (fetometry) នៅសប្តាហ៍ទី 12 គឺត្រូវបានទាមទារ ដើម្បីបង្កើតរយៈពេលមានគភ៌ត្រឹមត្រូវជាងមុន តាមដានការវិវត្តរបស់ទារក និងកត់ត្រាការរំខានដែលអាចមើលឃើញក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា។

ទំហំ biparietal នៃក្បាលរបស់អំប្រ៊ីយ៉ុង (តទៅនេះហៅថា BPR) នៅសប្តាហ៍ទី 12 គួរតែស្មើនឹង 2.1 សង់ទីម៉ែត្រ និងខ្ពស់ជាងនេះ រង្វង់ពោះ (AC) - ពី 2.6 សង់ទីម៉ែត្រ ទំហំ coccygeal-parietal (CPR) - ចាប់ពី 6 សង់ទីម៉ែត្រ ប្រវែង ត្រគាក (DB) - ពី 0.9 សង់ទីម៉ែត្រ, អង្កត់ផ្ចិតទ្រូង (CHD) - ពី 2.4 សង់ទីម៉ែត្រ។

តើ​ម្តាយ​ដែល​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរ​មាន​អាកប្បកិរិយា​បែបណា​នៅ​អាយុ ១២ សប្តាហ៍​?

អំប្រ៊ីយ៉ុងនៅអាយុ 12-13 សប្តាហ៍ក្លាយជាសកម្មខ្លាំង លេបទឹកភ្លោះយ៉ាងស្វាហាប់ ធ្វើចលនាដៃ និងជើង ក្រចកមិនអាចមើលឃើញនៅលើដៃ ហើយពោះវៀនចាប់ផ្តើមកន្ត្រាក់។ ទាក់ទងនឹងអ្នកជំងឺទំហំនៃស្បូនរបស់នាងកំពុងកើនឡើង។ វាឡើងពីលើឆ្អឹងអាងត្រគាកតូច ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែមិនត្រូវស្លៀកសម្លៀកបំពាក់សម្ភព។ វាមានតម្លៃពិចារណាថាសម្លៀកបំពាក់គួរតែរលុងមិនតឹង។

នៅពេលដែលស្បូនរីកធំ សម្ពាធកាន់តែច្រើនត្រូវបានដាក់នៅលើពោះវៀន ហើយមានលទ្ធភាពច្រើនក្នុងការទល់លាមក។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងអាហារដែលមានជាតិសរសៃច្រើន (បន្លែស្រស់ៗ buckwheat oat និងធញ្ញជាតិស្រូវសាលី)។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ចាំបាច់ត្រូវកំណត់ការទទួលទានអង្ករស ព្រោះវាមានលក្ខណៈជួសជុល និងមិនមានវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងទម្រង់ចម្រាញ់របស់វា។

ស្របគ្នានឹងបញ្ហានេះ វេជ្ជបណ្ឌិតផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យកាត់បន្ថយការទទួលទានសាច់ដែលអាចចម្អិនមិនបានល្អ (សាច់អាំង, shish kebab, សាច់អាំង)។ ទទួលទានសាច់ដែលស្ងោរ ឬស្ងោរកាន់តែច្រើន ព្រោះនេះកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃជំងឺ toxoplasmosis ដែលអំប្រ៊ីយ៉ុងមានភាពរសើបខ្លាំង ជាពិសេសនៅដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍នេះ។

តាមធម្មជាតិ អ្នកក៏មិនគួរត្រជាក់ខ្លាំងពេក និងព្យាយាមមិនឱ្យឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមដែរ ព្រោះនៅពេលនេះប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើង ដូច្នេះវានៅតែមិនស្ថិតស្ថេរ។

លើសពីនេះ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះគួរតែដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ហើយធ្វើចលនាញឹកញាប់ជាងមុន ដោយសារគ្រោងឆ្អឹង និងសាច់ដុំរបស់កុមារមានការរីកចម្រើន ដែលបង្កើនលំហូរនៃអុកស៊ីសែនទៅកាន់សរីរាង្គរបស់គាត់។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖

• 

នៅសប្តាហ៍ទី 12 នៃការមានផ្ទៃពោះ វេជ្ជបណ្ឌិតប្រសិនបើគាត់មិនបានធ្វើមុននេះទេ ចាំបាច់ត្រូវណែនាំវីតាមីនចម្រុះដល់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ ព្រោះតម្រូវការដែលកំពុងកើនឡើងរបស់ស្ត្រី និងកូនរបស់គាត់សម្រាប់សារធាតុចិញ្ចឹមគឺកាន់តែពិបាកក្នុងការបំពេញអាហារូបត្ថម្ភតែម្នាក់ឯង។ តើពួកគេទាំងពីរត្រូវការអ្វី?

វីតាមីន B9 (អាស៊ីតហ្វូលិក). ការពារ​ទារក​ពី​ការ​កើត​មាន​បញ្ហា​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ។ ចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និង DNA នៃកោសិកា hematopoiesis ការរំលាយអាហារ និងជាទូទៅសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍពោះវៀនធម្មតារបស់កុមារ។ តម្រូវការសម្រាប់ភាពចាស់ទុំនៃសុក ការការពារភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក ភាពប្រសើរឡើងនៃការកកឈាម និងភាពស៊ាំក្នុងម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។ រកមើលនៅឯណា?ថ្លើមសាច់គោ, ថ្លើមត្រី, ស្លឹក parsley, spinach, សាឡាត់, onions ពណ៌បៃតង, asparagus, ស្ពៃក្តោប, legumes, peas បៃតងស្រស់, ធញ្ញជាតិ, ផលិតផលទាំងមូល, ដំបែ, ឈីក្រុម Fulham, ឈីស, គ្រាប់ល្ពៅនិងគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន។

វីតាមីន B1 (thiamine). ចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងសរសៃឈាមបេះដូងរបស់ម្តាយដែលមានសង្ឃឹមកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការពុលនិងការពារសម្ពាធឈាមទាប - hypotension ។ រកមើលនៅឯណា?ធញ្ញជាតិ ផលិតផលអាហារទាំងមូល ដំបែ កន្ទក់ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ apricots ផ្កាឈូករ័ត្ន ស្ពៃក្តោប ការ៉ុត ស្ពៃក្តោប ដំឡូងបារាំង ខ្ទឹមបារាំង ទឹកខ្មេះស្ពៃ ទឹកដោះគោ សាច់ ស៊ុត។

វីតាមីន B2 (riboflavin) ។ចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារ ការស្រូបយកជាតិដែក ហើយដូច្នេះជួយការពារភាពស្លេកស្លាំង។ មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការនៃថ្លើម និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។ ចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ធម្មតារបស់ទារក រួមទាំងការបង្កើតគ្រោងឆ្អឹង សាច់ដុំ និងប្រព័ន្ធប្រសាទ។ រកមើលនៅឯណា?ថ្លើម, ទឹកដោះគោ, ស៊ុត, ដំបែ, ធញ្ញជាតិ, legumes, spinach, arugula, chard, ស្ពៃក្តោប, ប៉េងប៉ោះ, salad ពណ៌បៃតង, watercress, dill, parsley, basil, សាឡាត់, hips បានកើនឡើង, apricots ។

វីតាមីន B3 (វីតាមីន PP, niacin). ចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារ, រក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលធម្មតានិងសម្ពាធឈាម។ ចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការនៃការរលាក gastrointestinal ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងថ្លើមរបស់ម្តាយនិងកូន។ រកមើលនៅឯណា?សាច់, ថ្លើម, តម្រងនោម, ស៊ុត, ទឹកដោះគោ, ធញ្ញជាតិ, ផលិតផលទាំងមូល, legumes ។

វីតាមីន B5 (អាស៊ីត pantothenic). ចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារ មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ដំណើរការនៃក្រពេញ Adrenal និងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់ស្ត្រី និងទារកដែលមិនទាន់កើត។ រកមើលនៅឯណា?ថ្លើម ក្រលៀន សាច់ ត្រី ស៊ុត ផលិតផលទឹកដោះគោ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ beets ស្ពៃក្តោប ស្ពៃក្តោប។

វីតាមីន B6 (pyridoxine). ចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារ, ដំណើរការនៃការ hematopoiesis និងការផ្គត់ផ្គង់ឈាម, ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងក្រពះពោះវៀនរបស់ម្តាយដែលរំពឹងទុកនិងទារករបស់នាង។ កាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃ toxicosis, ការពារ hypotension ។ រកមើលនៅឯណា?សាច់ ត្រី ស៊ុត គ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ស្ពៃខ្មៅ ដំឡូងបារាំង ស្ពៃក្តោប ការ៉ុត សាឡាត់ ប៉េងប៉ោះ ស្ត្របឺរី ផ្លែឆឺរី ផ្លែក្រូច។

វីតាមីន B12 (cyanocobalamin) ។ចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ធម្មតារបស់កុមារ និងការការពារភាពស្លេកស្លាំងចំពោះម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។ គាំទ្រដល់ដំណើរការនៃ hematopoiesis ដំណើរការនៃថ្លើម និងសរីរាង្គរំលាយអាហារ និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ រកមើលនៅឯណា?ថ្លើមសាច់គោ សាច់ ត្រី អាហារសមុទ្រ ទឹកដោះគោ ឈីស។

វីតាមីន A (Retinol). ចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារនិង hematopoiesis ធ្វើឱ្យភាពស៊ាំកោសិកាសកម្មគឺចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការនៃសុក ការបង្កើតគ្រោងឆ្អឹង សរីរាង្គ និងជាលិការបស់ទារក និងការការពារការថយចុះនៃភាពមើលឃើញនៅក្នុងម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។ រកមើលនៅឯណា?ប៊ឺ, ក្រែម, ឈីក្រុម Fulham, ឈីស, ប្រេងត្រី, ថ្លើមសាច់គោ, ស៊ុត (yolk), ម្រេចកណ្ដឹង, ល្ពៅ, ស្ព, ការ៉ុត, spinach, celery, watercress, sorrel, dill, parsley, onions ពណ៌បៃតង, hips បានកើនឡើង currants ខ្មៅ, សមុទ្រ buckthorn, apricots, ឪឡឹក។

វីតាមីន C (អាស៊ីត ascorbic). ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ (ភាពស៊ាំ) របស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ បំបាត់ដំណើរការរលាក ជួយការពារភាពស្លេកស្លាំង សរសៃ varicose ជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ និងការបញ្ចប់ការមានផ្ទៃពោះមុនអាយុ។ កម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយរបស់ស្ត្រី និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃស្នាមសង្វារ។ ពង្រឹងសរសៃឈាមរបស់សុក កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការដាច់រលាត់សុក និងធ្វើឱ្យការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនទៅទារកកាន់តែប្រសើរឡើង។ រកមើលនៅឯណា?ម្ទេសប្លោក ស្ពៃក្តោប ដំឡូងបារាំង ប៉េងប៉ោះ sorrel eggplants peas បៃតង parsley radishes onions ពណ៌បៃតង dill watercress បានកើនឡើង hips currants (ណាមួយ: ខ្មៅ, ក្រហម, ស), cranberries, rowan, សមុទ្រ buckthorn, strawberries, គីវី ផ្លែឪឡឹក ក្រូចឆ្មារ ផ្លែ apricots ផ្លែប៉ែស ផ្លែប៉ោម សារ៉ាយសមុទ្រ ថ្លើមសាច់គោ និងតម្រងនោម ថ្លើមសាច់ជ្រូក ទឹកដោះគោពពែ kumiss ។

វីតាមីន D (calciferol) ។ចាំបាច់សម្រាប់ការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម និងផូស្វ័រ ចូលរួមក្នុងការជីកយករ៉ែនៃជាលិកាឆ្អឹង ការបង្កើតឆ្អឹង និងធ្មេញ និងជួយការពារ rickets និងជំងឺស្បែក។ ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរបស់ម្តាយ និងកូន។ រកមើលនៅឯណា?ប្រេងត្រី, ថ្លើមត្រី, herring, mackerel, ត្រី salmon និងប្រភេទផ្សេងទៀតនៃត្រី, សាច់គោ, សាច់ជ្រូក, ថ្លើមមាន់, ស៊ុត, ទឹកដោះគោ, ប៊ឺ, ឈីក្រុម Fulham, ឈីស, spinach, parsley ។

វីតាមីនអ៊ី (tocopherol) ។ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់កោសិកាជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹម និងអុកស៊ីហ្សែន ព្រោះវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើចរន្តឈាម។ ជួយបន្ថយដំណើរការរលាក ការពារការរលូតកូន និងការកើតមិនគ្រប់ខែ និងការពារការកកឈាម។ ចាំបាច់សម្រាប់ការផលិតអរម៉ូន ការរំលាយអាហាររបស់ម្តាយ និងកូន និងការលូតលាស់ធម្មតានៃពោះវៀនរបស់ទារក។ រកមើលនៅឯណា?ប្រេងបន្លែដែលមិនបានចម្រាញ់ ធញ្ញជាតិ កន្ទក់ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ គ្រាប់ ប៉េងប៉ោះ សាឡាត់ សណ្តែកស្រស់ ស្ពៃខ្មៅ ជីវ៉ាន់ស៊ុយ ត្រគាក សាច់ ស៊ុត ថ្លើមសាច់គោ ទឹកដោះគោ។

វីតាមីន H (ប៊ីយ៉ូទីន) ។ចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារនៃអាស៊ីតអាមីណូនិងអាស៊ីតខ្លាញ់មុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពស្បែក។ រកមើលនៅឯណា?ថ្លើមសាច់គោ, តម្រងនោម, ស៊ុត, ទឹកដោះគោ, ដំបែ, ស្ពៃក្តោប, ស្ពៃ, spinach, legumes ។

វីតាមីន Kវាចាំបាច់សម្រាប់ទាំងម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ និងកូនសម្រាប់ការកកឈាម។ រកមើលនៅឯណា?ស្ពៃក្តោប ការ៉ុត ប៉េងប៉ោះ ស្ពៃស្ពីណាច ត្រគាក ស្ត្របឺរី ផ្លែស្ត្របឺរីព្រៃ។

ជាតិដែក. microelement នេះត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការផលិតហើយដូច្នេះវាចាំបាច់សម្រាប់ការការពារភាពស្លេកស្លាំងនៅក្នុងម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះនិងការការពារការ hypoxia - ការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែនរបស់ទារក។ ការពារការលេចចេញនូវរោគសាស្ត្រក្នុងស្បូនក្នុងទារក និងការកើតមិនគ្រប់ខែ។ រកមើលនៅឯណា?ថ្លើមសាច់គោ តម្រងនោម សាច់; បសុបក្សី ត្រី អាហារសមុទ្រ legumes buckwheat oats rolled ស្ពៃក្តោប ប៉េងប៉ោះ celery spinach សាឡាត់ watercress ដំបែ ផ្លែស្ត្របឺរី cherries apricots quince blueberries ផ្លែទទឹម ផ្លែប៉ោម។

អ៊ីយ៉ូត។ចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងទារកដែលមិនទាន់កើត និងសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍពោះវៀនពេញលេញរបស់កុមារ។ រកមើលនៅឯណា?ត្រីសមុទ្រ ថ្លើមត្រី សារាយសមុទ្រ អំបិលអ៊ីយ៉ូដ។

កាល់ស្យូម។ទារកនាពេលអនាគតត្រូវការវាសម្រាប់ការបង្កើតឆ្អឹងធ្មេញសាច់ដុំនិងជាលិកានៃសរីរាង្គខាងក្នុងការអភិវឌ្ឍនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងសរសៃឈាមបេះដូង។ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវការមីក្រូធាតុនេះ ដើម្បីការពារជំងឺពុកឆ្អឹង, caries, បញ្ហាជាមួយនឹងសក់ និងក្រចក ព្រមទាំងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការកកឈាម, រក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលធម្មតា, សម្លេងសរសៃឈាម និងធានាបាននូវដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃតម្រងនោម។ កាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃ toxicosis ចូលរួមក្នុងការផលិតអរម៉ូន។ រកមើលនៅឯណា?ស្ពៃក្តោប, ខ្ទឹម, sorrel, spinach, celery, parsley, dill, basil, ផលិតផលទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented, ស៊ុត, ត្រី, គ្រាប់, ល្ង, គ្រាប់អាភៀន, កន្ទក់, ប៉ាស្តាគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលនិងនំដុតនំ, gooseberries, currants ខ្មៅ, strawberries, cherries , ទឹកសារធាតុរ៉ែ។

ម៉ាញ៉េស្យូម។មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងប្រព័ន្ធ endocrine ការរំលាយអាហាររបស់ម្តាយ និងកូន៖ សំរបសំរួលចង្វាក់បេះដូង ធ្វើអោយសម្ពាធឈាម និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានសភាពធម្មតា បង្កើនសកម្មភាពភាពស៊ាំរបស់កោសិកា ពន្លឿនការដកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ ចាំបាច់សម្រាប់ការសំយោគ។ អង់ស៊ីម អាស៊ីត nucleic ខ្លាញ់ ប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន B កូឡាជែន។ ទប់ស្កាត់ការផ្លាស់ប្តូរ DNA និង RNA ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ជួយទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង គេងមិនលក់ ថប់បារម្ភ និងឈឺក្បាល។ ចូលរួមក្នុងការបង្កើតជាលិកាឆ្អឹង។ រកមើលនៅឯណា?ទឹកផឹក គ្រាប់ល្ពៅ និងគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន ល្ង កន្ទក់ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ (រួមទាំងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ) គ្រាប់ស្រូវសាលី កាកាវ សារ៉ាយ ផ្កាឈូករ័ត្ន កាលបរិច្ឆេទ ឪឡឹក ផ្លែឈើស្ងួត ប៊្លូបឺរី រ៉ាបប៊ឺរី ស្ត្របឺរី ស្ពៃពីណាច សាឡាត់ពណ៌បៃតង ឆាដ , parsley, ខ្ទឹមបារាំងបៃតង, celery, peas ពណ៌បៃតង, ឈីសរឹង, នំបុ័ង rye, ផលិតផលម្សៅគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។

ម៉ង់ហ្គាណែស. ចាំបាច់សម្រាប់ hematopoiesis ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ការស្រូបយកជាតិដែក និងវីតាមីន B មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃគ្រោងឆ្អឹង និងជាលិកាទន់របស់កុមារដែលមិនទាន់កើត។ រកមើលនៅឯណា?សាច់, ថ្លើមសាច់គោ, តម្រងនោម, ត្រី, នំបុ័ង, ធញ្ញជាតិ, ស្ពៃក្តោប, ការ៉ុត, ត្រសក់, turnips, ដំឡូង, parsley, spinach, plums, កាលបរិច្ឆេទ, ទំពាំងបាយជូ, ចេក, raspberries, cranberries, តែ, កាកាវ, ទឹកឃ្មុំ។

ស្ពាន់។ចាំបាច់សម្រាប់ការរំលាយអាហារ ការផលិតអេម៉ូក្លូប៊ីន (ការបង្កើតឈាម) និងអង់ស៊ីម ការសំយោគសារធាតុពណ៌ ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះម្លប់នៃស្បែក សក់ ភ្នែក និងការការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរសម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងប្រព័ន្ធដកដង្ហើម ក្រពេញ endocrine របស់ស្ត្រី និងកុមារ។ រកមើលនៅឯណា?សាច់គោ សាច់ជ្រូក សាច់មាន់ ថ្លើមសារ៉ាយ ធញ្ញជាតិ (រួមទាំងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ), ដំឡូង, ប៉េងប៉ោះ, beets, cucumbers, dill, ផ្លែប៉ោម, pears, raspberries, strawberries, គ្រាប់, ផ្កាឈូករ័ត្ន និងគ្រាប់ល្ពៅ, គ្រាប់ល្ង, ស្រូវសាលីពន្លក, នំដុតនំ, តែ .

សេលេញ៉ូម. រាងកាយត្រូវការវាជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏រឹងមាំដែលការពារកោសិកាពីឥទ្ធិពលនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលធ្វើឲ្យចុះខ្សោយភាពស៊ាំ និងរួមចំណែកដល់ភាពចាស់មុនអាយុ។ ពង្រឹងប្រសិទ្ធភាពនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយផ្សេងទៀត - វីតាមីន E ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយករបស់វាក៏ដូចជាការស្រូបយកអ៊ីយ៉ូត។ ចាំបាច់សម្រាប់ការសំយោគអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត និងជាទូទៅសម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ ជួយបង្កើនប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ និងបន្សាបជាតិពុលដែលចូលក្នុងខ្លួនរបស់ម្តាយ និងកូន។ រកមើលនៅឯណា?សាច់, សាច់ (ថ្លើម, តម្រងនោម), ត្រី, អាហារសមុទ្រ, ធញ្ញជាតិ, នំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល, asparagus, ខ្ទឹម, ស៊ុត។

ផូស្វ័រ. ចូលរួមក្នុងការសំយោគប្រូតេអ៊ីន អាស៊ីត nucleic (ផ្នែកនៃ DNA និង RNA) ការបង្កើតឆ្អឹង (រួមជាមួយកាល់ស្យូម) ការរំលាយអាហារ និងថាមពល សកម្មភាពសាច់ដុំ ហើយចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងតម្រងនោមរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ និង កូនរបស់នាង។ រកមើលនៅឯណា?សាច់ ត្រី អាហារសមុទ្រ ទឹកដោះគោ ឈីស ឈីក្រុម Fulham ធញ្ញជាតិ (រួមទាំងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ) ស្ពៃក្តោប ការ៉ុត ជីវ៉ាន់ស៊ុយ ខ្ទឹមស ស្ពៃខ្មៅ ផ្លែបឺរី គ្រាប់។

ស័ង្កសី។ចាំបាច់សម្រាប់ម្តាយនិងទារកដែលមានផ្ទៃពោះសម្រាប់ការសំយោគអរម៉ូនប្រូតេអ៊ីននិងអាស៊ីត nucleic, ការរំលាយអាហារ, ដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍធម្មតានៃជាលិកា គ្រោងឆ្អឹង សរសៃឈាមបេះដូង និងប្រព័ន្ធប្រសាទរបស់កុមារព្រោះវាត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ការលូតលាស់កោសិកា មុខងារកូនកណ្តុរ និងសកម្មភាពខួរក្បាល។ ការពារការមានផ្ទៃពោះក្រោយរយៈពេល។ រកមើលនៅឯណា?សាច់គោ ថ្លើមសាច់គោ សាច់ចៀម សាច់ជ្រូក បសុបក្សី ស៊ុត (yolks), អាហារសមុទ្រ, ឈីស, legumes, spinach, គ្រាប់, ល្ពៅ និងគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន, ប៊ឺកាកាវ។

ក្រូមីញ៉ូម. ជួយរក្សាការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតធម្មតា និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ដូច្នេះហើយការពារការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ (ហៅកាត់ថា ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ)។ មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការការពារកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ប្រព័ន្ធ endocrine និងសរសៃប្រសាទ។ រកមើលនៅឯណា?ការ៉ុត, ពោត, parsley ។