ភារកិច្ចចម្បងរបស់ឪពុកម្តាយគឺការចិញ្ចឹមកូនដែលជាសិទ្ធិនិងការទទួលខុសត្រូវ។ “មាតាបិតាមានទំនួលខុសត្រូវលើការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សា និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់កូន ពួកគេត្រូវមានកាតព្វកិច្ចថែរក្សាសុខភាព ផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត ស្មារតី និងសីលធម៌របស់កូនៗ” (មាត្រា 63 នៃ RF IC) ។ ដូច្នេះ សិទ្ធិទទួលបានការអប់រំមាននៅក្នុងការផ្តល់ឱ្យឪពុកម្តាយនូវឱកាសដើម្បីចិញ្ចឹមកូនរបស់ពួកគេផ្ទាល់ និងជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្ត និងវិធីសាស្រ្តនៃការអប់រំដោយឯករាជ្យ។ ទំនួលខុសត្រូវសម្រាប់ការអប់រំរួមមានការថែទាំសុខភាព ការអភិវឌ្ឍផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងសីលធម៌របស់កុមារ។

ច្បាប់ចែងអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបាន អ្វីដែលមិនអាចធ្វើបាន ទំនួលខុសត្រូវណាដែលរង់ចាំឪពុកម្តាយសម្រាប់ការខកខានក្នុងការបំពេញ និង (ឬ) ការបំពេញការទទួលខុសត្រូវរបស់មាតាបិតាដោយមិនស្មោះត្រង់ ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់ពន្យល់ដល់ឪពុកម្តាយពីរបៀបដើម្បីបំពេញការទទួលខុសត្រូវទាំងនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់ ឬកន្លែងណាអាចបង្រៀនអ្នកពីរបៀបធ្វើជាឪពុកម្តាយបានទេ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នៅក្នុងការអនុវត្ត គំរូរបស់ឪពុកម្តាយផ្ទាល់ ឬបទពិសោធន៍ជីវិតផ្សេងទៀត (អាណាព្យាបាល អ្នកទទួលខុសត្រូវ។ល។) និងវិធីសាស្រ្ត និងវិធីសាស្រ្តនៃការអប់រំរបស់ពួកគេត្រូវបានប្រើប្រាស់។ ក្នុងនាមយើងជាកុមារ យើងចងចាំរាល់ទុក្ខសោករបស់យើង និងការឈឺចាប់នៃអំពើអយុត្តិធ៌មចំពោះមនុស្សធំ យើងនិយាយថា “ពេលខ្ញុំធំឡើង ខ្ញុំមិនធ្វើបែបនេះទេ…” ពេលធំឡើង មនុស្សជាច្រើនមានកំហុសដូចគ្នាទាក់ទងនឹងពួកគេ ក្មេងៗគិតថា "ឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំបានចិញ្ចឹមខ្ញុំតាមរបៀបនេះ ខ្ញុំធំឡើងធម្មតា" ប៉ុន្តែតើអ្នកណានិយាយថាគំរូរបស់ពួកគេត្រឹមត្រូវ?

ដោយបានក្លាយជាឪពុកម្តាយ សំណួរចំបងដែលចាប់អារម្មណ៍គឺ "របៀបស្លៀកពាក់ និងអ្វីដែលត្រូវចិញ្ចឹមកូន" លើសពីនេះ ឪពុកម្តាយត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាផ្សេងៗ (ការផ្លាស់ប្តូរកាលវិភាគនៃការភ្ញាក់ និងការគេង ឧស្ម័ន ក្អួត សីតុណ្ហភាព ធ្មេញដំបូង)។ ជារឿយៗភ្លេចអំពីការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្ត ស្មារតី និងសីលធម៌របស់កុមារ ដែលជាការធ្វេសប្រហែសរបស់កូនខ្លួនឯង។ “នៅពេលអនុវត្តសិទ្ធិមាតាបិតា មាតាបិតាមិនមានសិទ្ធិបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់កុមារទេ វិធីសាស្ត្រនៃការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាកុមារត្រូវតែមិនរាប់បញ្ចូលការធ្វេសប្រហែស ឃោរឃៅ ឃោរឃៅ ថោកទាប ការប្រមាថ ឬការកេងប្រវ័ញ្ចលើកុមារ” (។ មាត្រា 65 នៃ RF IC) ។

យើងបង្កើតជីវិតរបស់យើង យើងជ្រើសរើសថាតើវានឹងទៅជាយ៉ាងណា កូនរបស់យើងនឹងទៅជាយ៉ាងណា ជីវិតរបស់គាត់នឹងទៅជាយ៉ាងណា។ ឪពុកម្តាយគ្រប់រូបចង់ចិញ្ចឹមកូនដែលមានសុខភាពល្អខាងរាងកាយនិងខាងវិញ្ញាណ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន អ្នកត្រូវដឹងចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងអស់ ប៉ុន្តែមានសំណួរដែលឪពុកម្តាយភាគច្រើនប្រហែលជាមិនដឹង ឬគិត។

ឧទាហរណ៍៖

ការអនុលោមតាមលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍផ្លូវចិត្តរបស់កុមារ។ មនុស្សពេញវ័យជិតស្និទ្ធគួរតែនៅក្បែរកុមារ - ទាំងនេះគឺជាឪពុកម្តាយជីវសាស្រ្តឬមិនមែនជីវសាស្រ្តរបស់គាត់។ ដោយព្យាយាមរកប្រាក់ "ទាំងអស់នៅលើពិភពលោក" ឪពុកម្តាយខ្លះឱ្យកូន ៗ របស់ពួកគេទៅជីដូនជីតារបស់ពួកគេដើម្បីចិញ្ចឹម។ ការសម្រាកជាមួយម្តាយប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ផ្លូវចិត្តរបស់កុមារ គាត់មានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានបោះបង់ចោល ឯកោ គ្មានការការពារ និងបង្កើតការភ័យខ្លាច និងការមិនទុកចិត្ត។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរដើម្បីរក្សាវប្បធម៌ទំនាក់ទំនង។ មានហ្គេមសម្រាប់គ្រប់វ័យ។ ត្រូវតែគោរពតាមការកំណត់អាយុរបស់ទារក មិនត្រូវព្យួរកនៅពេលមានជញ្ជីងអាយុថ្មី ត្រូវផ្តល់ឱ្យកុមារនូវប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងថ្មី លេងហ្គេមផ្សេងទៀត និងមិនត្រូវបង្ខំទារកឱ្យធ្វើអ្វីដែលមិនសមរម្យសម្រាប់គាត់ឡើយ។ តាមអាយុរបស់គាត់។ សកម្មភាពរបស់មនុស្សពេញវ័យជាមួយកុមារ តាមគំនិតផ្តួចផ្តើមរបស់មនុស្សពេញវ័យ ការងាររួមគ្នា និងការរៀនសូត្រមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយបរិស្ថានធម្មជាតិ ឪពុកម្តាយគួរតែខិតខំបង្ហាញ និងប្រាប់បន្ថែមទៀត ទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារចំពោះលក្ខខណ្ឌធម្មជាតិដែលមានគ្រោះថ្នាក់ និងមិនមានគ្រោះថ្នាក់ កុមារគួរមានទំនាក់ទំនងជាមួយធម្មជាតិ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់គាត់។

ចាប់ពីខែដំបូងនៃជីវិតរបស់ទារក ឪពុកម្តាយត្រូវប្រឈមមុខនឹងវិបត្តិទាក់ទងនឹងអាយុផ្សេងៗ។ អាបត្តិ​ឆ្នាំ​ម្សាញ់ (៣​ខែ ៧ ១១ និង ១២​ខែ) អាបត្តិ​១ អាបត្តិ​២ ឆ្នាំ អាបត្តិ​៣ ឆ្នាំ អាបត្តិ​៦-៨ ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃវិបត្តិទាក់ទងនឹងអាយុនីមួយៗ ទារកទទួលបានចំណេះដឹងថ្មីៗអំពីខ្លួនគាត់ អំពីពិភពលោកជុំវិញគាត់ សមត្ថភាព និងចរិតរបស់គាត់។ Erik Erikson ដែលជាអ្នកបង្កើតទ្រឹស្តី Ego Theory of Personality បានកំណត់ 8 ដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈផ្លូវចិត្ត។ គាត់ជឿថាពួកគេម្នាក់ៗត្រូវបានអមដោយ "វិបត្តិ - ចំណុចរបត់មួយនៅក្នុងជីវិតរបស់បុគ្គលម្នាក់ដែលកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃសមិទ្ធិផលនៃកម្រិតជាក់លាក់នៃភាពចាស់ទុំផ្លូវចិត្តនិងការទាមទារសង្គមដែលដាក់លើបុគ្គលនៅដំណាក់កាលនេះ។ ” រាល់វិបត្តិផ្លូវចិត្តត្រូវបានអមដោយផលវិបាកទាំងវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើជម្លោះត្រូវបានដោះស្រាយ នោះបុគ្គលិកលក្ខណៈត្រូវបានសំបូរទៅដោយគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានថ្មី ប្រសិនបើមិនត្រូវបានដោះស្រាយ រោគសញ្ញា និងបញ្ហាកើតឡើងដែលអាចនាំទៅដល់ការវិវត្តនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត និងអាកប្បកិរិយា។

សម្រាប់គ្រប់វ័យមានសកម្មភាពដែលនាំទៅដល់ការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលកុមារឱ្យរើសប្រដាប់ក្មេងលេងដែលនៅរាយប៉ាយដោយមិនស្រែក? អ្នកអាចអនុវត្ត "ទ្រឹស្តីនៃសកម្មភាព" (អ្នកនិពន្ធគឺ: Leontyev A.N., Rubinshtein S.L.) ផ្តល់យោបល់: "តោះមើលអ្នកណាប្រមូលរបស់ក្មេងលេងបានលឿនជាង?" បង្វែរការប្រមូលរបស់លេងដែលមិនចង់បានទៅជាហ្គេម។ ឬអនុវត្ត "ច្បាប់នៃការពង្រឹងជាវិជ្ជមាន" ឧទាហរណ៍៖ "តោះប្រមូលរបស់លេង ហើយទៅមើលតុក្កតា។" ជម្រើសនៃសកម្មភាពអាស្រ័យលើអាយុរបស់កុមារ។

ដើម្បីជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អប្រសើរបំផុតនៃការបង្រៀន និងអភិវឌ្ឍកុមារ ដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាព និងទេពកោសល្យទាំងអស់ អ្នកអាចកំណត់នូវប្រភេទនៃនិស្ស័យដែលគាត់ជាកម្មសិទ្ធិ (sanguine, choleric, phlegmatic, melancholic ។ កំណត់សមត្ថភាពបុគ្គលពីកំណើត ពួកគេបង្កើតជាមូលដ្ឋាននៃ ចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្ស។ អកម្មក្នុងទំនាក់ទំនងសង្គម ទ្រឹស្តីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ G. Eysenck) Extrapunitiveness (ការស្វែងរកមូលហេតុនៅក្នុងនរណាម្នាក់/អ្វីក៏ដោយ ប៉ុន្តែមិនមែននៅក្នុងខ្លួនគេ) intropunity (ស្វែងរកមូលហេតុនៅក្នុងខ្លួន) វិធីសាស្រ្តនៃចិត្តវិទ្យា myokinetic ដោយ E. Mir និង M. Lopez ដែលបានទទួល។ គុណសម្បត្តិបុគ្គលរបស់មនុស្ស (ការគោរពខ្លួនឯងកម្រិតនៃសេចក្តីប្រាថ្នា) ក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងរបស់កុមាររហូតដល់ 3 ឆ្នាំ - ម្តាយហើយបន្ទាប់មកឪពុកត្រូវតែចូលរួម។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងត្រូវបានបែងចែកជា 2 ប្រភេទ៖ គ្រប់គ្រាន់ មិនគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីកំណត់តម្លៃខ្លួនឯងរបស់កុមារ "ទ្រឹស្តីរូបភាពខ្លួនឯង" (អ្នកនិពន្ធ៖ Karen Horney) អាចត្រូវបានប្រើ។ កម្រិតនៃសេចក្តីប្រាថ្នាគឺជាបំណងប្រាថ្នាដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅនៃកម្រិតនៃភាពស្មុគស្មាញដែលមនុស្សម្នាក់ចាត់ទុកថាខ្លួនឯងមានសមត្ថភាព។ (Mukhina V.S.) កម្រិតនៃសេចក្តីប្រាថ្នា ចែកចេញជា ៣ ប្រភេទគឺ៖ បំប៉ោង - ការវាយតម្លៃលើសសមត្ថភាព។ ប៉ាន់ស្មានមិនដល់ - ការប៉ាន់ស្មានសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។ គ្រប់គ្រាន់ - គោលដៅត្រូវនឹងសមត្ថភាព។

ដោយប្រើគោលគំនិតរបស់ A. Adler វាអាចទទួលស្គាល់នៅពេលដែលកុមារប្រើ pseudo-compensation ឬយុទ្ធសាស្រ្តឧបាយកលដើម្បីយកឈ្នះលើអារម្មណ៍អន់ជាង។ តាំងពីកំណើត កុមារពឹងផ្អែកលើឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលយូរ កុមារគឺអស់សង្ឃឹម ដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍អន់ជាងបើប្រៀបធៀបជាមួយសមាជិកគ្រួសារដ៏រឹងមាំដទៃទៀត។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា​ជា​ការ​ចាប់​ផ្តើ​ម​នៃ​ការ​តស៊ូ​យ៉ាង​យូរ​ដើម្បី​ភាព​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​និង​ឧត្តមភាព​ជាង​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត​។ មានទុក្ខបីប្រភេទដែលធ្លាប់ជួបប្រទះក្នុងវ័យកុមារភាព ដែលរួមចំណែកដល់ការវិវឌ្ឍន៍នៃអសមត្ថភាពៈ ភាពអន់ថយនៃសរីរាង្គ (ចក្ខុវិស័យខ្សោយ ពាក់វ៉ែនតា ច្រមុះធំ ភ្នែកតូច ខ្វះដៃ។ល។) ការថែទាំហួសហេតុ និងការបដិសេធដោយ ឪពុកម្តាយ។ រាល់ការរងទុក្ខទាំងបីប្រភេទនេះក្នុងវ័យកុមារភាពអាចដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកើតមានជំងឺសរសៃប្រសាទក្នុងវ័យកុមារភាព វ័យជំទង់ និងពេញវ័យ។ ជាការឆ្លើយតបទៅនឹងពួកគេ សំណងលើសអាចលេចឡើង (ស្មុគស្មាញឧត្តមភាព - ការបំផ្លើសនៃសមត្ថភាពរាងកាយ បញ្ញា ឬសង្គម) ។ Adler បាននិយាយថា "មូលហេតុនៃជម្ងឺសរសៃប្រសាទគឺមិនត្រូវបានស្រឡាញ់តាំងពីកុមារភាពឬត្រូវបានគេស្រឡាញ់ខ្លាំងពេក" ។

ឪពុកម្តាយដែលមានការយល់ដឹងកាន់តែច្រើនមានសំណួរបន្ថែម: របៀបចិញ្ចឹមកូនដើម្បីកុំឱ្យគាត់វាយតម្លៃខ្ពស់ឬមើលស្រាលសមត្ថភាពរបស់គាត់? តើអ្នកមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ ឬការគោរពខ្លួនឯងទាបទេ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមិនធ្វើឱ្យខូចកូន, របៀបបែងចែកពេលវេលាឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងជាមួយកុមារនិងការងារ, ដូច្នេះជាការមិនឱ្យសងជាមួយអំណោយសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងមិនគ្រប់គ្រាន់ជាមួយគាត់? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការជំនួសនៃការទំនាក់ទំនងផ្ទាល់, លេងនៅលើកុំព្យូទ័រឬមើលទូរទស្សន៍? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្រៀនកូនឱ្យចេះគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងអាកប្បកិរិយារឹងមាំ? ល បញ្ហានេះត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ - គ្មាននរណាម្នាក់បង្រៀនយើងឱ្យធ្វើជាឪពុកម្តាយទេ។ ការប្រើឧទាហរណ៍ក្នុងជីវិតពិតមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ ចាំបាច់ត្រូវធ្វើវគ្គបង្រៀននៅដំណាក់កាលថ្មីនីមួយៗនៃជីវិតរបស់កុមារ។ នៅក្នុងសាលារៀន - នៅដំណាក់កាលនៃការរៀបចំការផ្លាស់ប្តូរទៅជាមនុស្សពេញវ័យដើម្បីកាត់បន្ថយការមានគភ៌ដំបូងនិងអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនល្អម្តាយបោះបង់ចោលកូនកាត់បន្ថយការលែងលះរបស់គ្រួសារវ័យក្មេង។ វាចាំបាច់ក្នុងការគិតអំពីហ្សែនអ្វីដែលនឹងត្រូវបានបញ្ជូនទៅកុមារ ជំងឺអ្វីដែលគាត់អាចទទួលមរតក ហើយការជ្រើសរើសដៃគូគឺជាពេលវេលាដ៏សំខាន់មួយ។ នៅក្នុងការិយាល័យបញ្ជីឈ្មោះ - នៅដំណាក់កាលនៃការបង្កើតគ្រួសារ។ នៅក្នុងគ្លីនិកសម្ភព - ខណៈពេលដែលរំពឹងថានឹងមានកូន វាចាំបាច់ត្រូវពន្យល់ពីអ្វីដែលឪពុកម្តាយអាចជួបប្រទះ និងវិធីយកឈ្នះលើការលំបាកទាំងនេះ មិនថាពួកគេជាឪពុកម្តាយវ័យក្មេង ឬអ្នកមានបទពិសោធន៍នោះទេ។ នៅពេលកុមារចូលសាលាមត្តេយ្យ សាលារៀន ឬពេលទៅលេងផ្នែកកីឡា ឬក្លឹបផ្សេងៗ។ កូនប្រឈមមុខនឹងមនុស្សថ្មី ការលំបាកថ្មី ឪពុកម្តាយត្រូវតែគិតទុកជាមុននូវការលំបាកទាំងនេះ ហើយដឹងពីរបៀបជួយកូន និងដោះស្រាយបញ្ហានេះ ឬការលំបាកនោះ។

សព្វថ្ងៃនេះ ការអភិវឌ្ឍន៍កូនឱ្យក្លាយជាបុគ្គលម្នាក់ មិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ។ ការ​អភិវឌ្ឍ​ខាង​សីលធម៌ ស្មារតី និង​ផ្លូវចិត្ត​របស់​គាត់​មាន​សារៈសំខាន់​ខ្លាំង​ទាំង​គ្រួសារ និង​សង្គម​ទាំងមូល។ បំណងប្រាថ្នារបស់ឪពុកម្តាយដើម្បីចិញ្ចឹមបុគ្គលិកលក្ខណៈដ៏សម្បូរបែបខាងវិញ្ញាណផ្តល់ឱ្យកុមារនូវគំនិតជាមូលដ្ឋានអំពីល្អនិងអាក្រក់ដើម្បីអភិវឌ្ឍគាត់នូវបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ចំណេះដឹងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនិងសមត្ថភាពក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សគឺជាគន្លឹះនៃការអភិវឌ្ឍន៍ធម្មតា។ សង្គមស៊ីវិល។

តើវាងាយស្រួលធ្វើជាឪពុកម្តាយទេ?

កន្លងផុតទៅគឺជាថ្ងៃដែលកម្លាំងខាងក្រៅផ្សេងៗ មិនថាជាក្រុមជំនុំ ឬគណៈកម្មាធិការបក្សនៃសហគ្រាស ចូលជ្រៀតជ្រែកក្នុងជីវិតគ្រួសារ ហើយទាមទារឱ្យស្វាមីភរិយាប្រព្រឹត្តតែរបៀបនេះ និងរបៀបនោះ ហើយមាតាបិតាប្រព្រឹត្តតាមរបៀបនេះ និង វិធីនោះ។ ឥឡូវនេះគ្រួសារត្រូវបានទុកចោលសម្រាប់ឧបករណ៍របស់ខ្លួន ហើយទីបំផុតអាចទទួលខុសត្រូវចំពោះទំនាក់ទំនង និងសុខុមាលភាពរបស់មនុស្សដែលរស់នៅជាមួយគ្នា ក៏ដូចជាការចិញ្ចឹមកូនផងដែរ។ តើវាងាយស្រួលទេ? ជាការពិតណាស់មិនមែនទេ ប៉ុន្តែនៅតែឥឡូវនេះ គ្រួសារជ្រើសរើសដោយឯករាជ្យថាតើវាត្រូវការជំនួយពីអង្គការភាគីទីបី និងមួយណា។ ក្រុមគ្រួសារមករកយើងនៅមជ្ឈមណ្ឌលផ្លូវបំបែកដោយសារតែការលំបាកផ្លូវចិត្ត - ទាំងនេះគឺជាបញ្ហានៃទំនាក់ទំនង, ទុក្ខព្រួយផ្លូវចិត្ត, ការចិញ្ចឹមបីបាច់, ផលវិបាកនៃភាពតានតឹងជាដើម។

ថ្មីៗនេះ ប្រធានបទនៃការប្រឡងមាតាបិតាត្រូវបានពិភាក្សាយ៉ាងរស់រវើកនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ដូច្នេះ​គេ​ថា​ទុក​ឲ្យ​មនុស្ស​មុន​សម្រាល​កូន​ត្រូវ​ពិនិត្យ​មើល​ថា​តើ​គេ​អាច​មើល​ថែ​កូន​បាន​ឬ​អត់ ថា​អាច​ក្លាយ​ជា​ឪពុក​ម្ដាយ​ល្អ​ឬ​អត់? សំណើបែបនេះគឺគ្មានមូលដ្ឋានទាំងស្រុង ហើយត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងរដ្ឋស៊ីវិល័យមួយ។ ជាគោលការណ៍មិនអាចបង្កើតស្តង់ដារសម្រាប់ "ឪពុកម្តាយល្អ" ក៏ដូចជា "មនុស្សល្អ" បានទេ។

បាទ ពួកគេពិតជាមិនបង្រៀនឪពុកម្តាយទេ ប៉ុន្តែតើវាចាំបាច់ទេ? យើងទាំងអស់គ្នាមកពីគ្រួសារមួយ - យើងមានឪពុកម្តាយហើយបច្ចេកទេសអប់រំរបស់ពួកគេមិនបានគេចផុតពីយើងទេ។ យើងធ្វើជាម្ចាស់ពួកគេយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ តាមរយៈការចូលរួមជាប្តីប្រពន្ធ យើងរួមបញ្ចូលគ្នានូវប្រពៃណីអប់រំពីរ ហើយពង្រឹងកូនរបស់យើង។ សូមបន្ថែមលើចំណុចនេះថា ឪពុកម្តាយក៏មានទំនាក់ទំនងជីវសាស្រ្តជាមួយកូនៗរបស់ពួកគេផងដែរ ដែលប្រាប់ពួកគេទាំងពីរយ៉ាងមិនច្បាស់នៅពេលដែលពួកគេត្រូវការជាពិសេស សូម្បីតែនៅចម្ងាយដ៏ច្រើនក៏ដោយ។ សេចក្តីស្រឡាញ់បានធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយរបស់យើងប្រព្រឹត្តចំពោះកូនរបស់ពួកគេប្រសើរជាងឪពុកម្តាយបានប្រព្រឹត្តចំពោះពួកគេហើយឥឡូវនេះយើងព្យាយាមផ្តល់ឱ្យកូនរបស់យើងច្រើនជាងអ្វីដែលយើងផ្តល់ឱ្យយើង។ នេះជារបៀបដែលសង្គមរីកចម្រើន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃកុមារផ្តល់ឱ្យឪពុកម្តាយនូវបទពិសោធន៍ស្រួចស្រាវ: សេចក្តីស្រឡាញ់និងការស្អប់ការភ័យខ្លាចនិងមោទនភាពការអាក់អន់ចិត្តនិងកំហុស។ ឪពុកម្តាយតែងតែធ្វើទារុណកម្មដោយបញ្ហាអប់រំផ្សេងៗ៖ វាយ-មិនវាយ, ទុកចិត្ត-មិនទុកចិត្ត, ហាមខាំក្រចក ឬមិនយកចិត្តទុកដាក់។ មិនថាពួកគេលំបាកយ៉ាងណានោះទេ យូរៗទៅយើងស៊ូទ្រាំនឹងពួកគេ - យោងតាមរូបមន្តរបស់ជីដូនរបស់យើង ឬដោយមានជំនួយពីសៀវភៅ ការប្រឹក្សា ឬដំបូន្មានពីមិត្តភ័ក្តិ។ ភាគច្រើននៃពួកយើងប្រហែលជាមិនមែនជាឧត្តមគតិទេ ប៉ុន្តែ - មានពាក្យបែបនេះនៅក្នុងចិត្តវិទ្យា - គ្រប់គ្រាន់ឪពុកម្តាយ ហើយក្រៅពីនេះ ប្រសិនបើយើងធ្វើអ្វីខុស នោះយើងអាចរៀន ផ្លាស់ប្តូរ អភិវឌ្ឍ។

ទិន្នន័យគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ត្រូវបានផ្តល់ដោយ Yu. Gippenreiter នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ "ទំនាក់ទំនងជាមួយកុមារ។ យ៉ាងម៉េច?”។ ការស្ទង់មតិមួយត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងចំណោមក្មេងជំទង់៖ តើពួកគេជួយការងារផ្ទះទេ? សិស្សភាគច្រើននៅថ្នាក់ទី 4-6 ឆ្លើយអវិជ្ជមាន។ ជាមួយគ្នានេះ កុមារបានសម្តែងការមិនពេញចិត្តចំពោះការពិតដែលថាឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើកិច្ចការផ្ទះជាច្រើន: ពួកគេមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចំអិនអាហារលាងដែកឬទៅហាង។ ក្នុង​ចំណោម​សិស្ស​ថ្នាក់​ទី​៧-៨ មាន​កុមារ​ចំនួន​ដូចគ្នា​ដែល​មិន​បាន​ធ្វើ​ការ​ផ្ទះ ប៉ុន្តែ​ចំនួន​អ្នក​មិន​ពេញ​ចិត្ត​គឺ វ តិច​ច្រើន​ដង!

លទ្ធផល​នេះ​បង្ហាញ​ពី​របៀប​ដែល​បំណង​ប្រាថ្នា​របស់​កុមារ​ក្នុង​ការ​សកម្ម និង​ធ្វើ​សកម្មភាព​ផ្សេងៗ​នឹង​រលាយ​បាត់​ទៅ​វិញ ប្រសិនបើ​មនុស្ស​ធំ​មិន​លើក​ទឹកចិត្ត​នេះ។ ការតិះដៀលជាបន្តបន្ទាប់ប្រឆាំងនឹងកុមារថាពួកគេ "ខ្ជិល", "សន្លប់", "អាត្មានិយម" គឺយឺតយ៉ាវដូចជាពួកគេគ្មានន័យ។ យើង ឪពុកម្តាយ ជួនកាលបង្កើត "ភាពខ្ជិលច្រអូស" "ភាពល្ងង់ខ្លៅ" និង "អាត្មានិយម" ដោយខ្លួនឯងដោយមិនបានកត់សំគាល់វា។

ការសិក្សាបែបនេះមិនមានបំណងតិះដៀលឪពុកម្តាយចំពោះការបរាជ័យរបស់ពួកគេនោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុនៃបញ្ហា និងផ្តល់ដំណោះស្រាយដល់ពួកគេ។ របៀបធ្វើអោយការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយកូនរបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើង បង្កើនចំនួននៃការជួយគ្នាទៅវិញទៅមក រៀនឆាប់ចេញពីការឈ្លោះប្រកែកគ្នាក្នុងគ្រួសារ កម្ចាត់វិធីសាស្ត្រមានឥទ្ធិពលលើកុមារទាំងនោះ ដែលលែងមានផលប៉ះពាល់ ពោលគឺធ្វើឱ្យការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយកូនកាន់តែបើកចំហ។ និងរីករាយ? ប្រសិនបើសំណួរទាំងនេះកើតឡើង នោះអ្នកអាចរៀនអ្វីមួយពីចិត្តវិទូដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ អ្នកឯកទេសខាងទំនាក់ទំនងគ្រួសារ។

មជ្ឈមណ្ឌលផ្លូវបំបែក សូមអញ្ជើញមាតាបិតាដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការស្វែងរកទំនាក់ទំនង និងការយោគយល់គ្នាទៅវិញទៅមកជាមួយកូនៗរបស់ពួកគេ ដើម្បីចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាល "សិល្បៈនៃការធ្វើជាឪពុកម្តាយ" ។ ក្រុមពីរត្រូវបានបង្កើតឡើងអាស្រ័យលើអាយុរបស់កុមារ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ការ​បណ្តុះបណ្តាល តើ​វា​សម្រាប់​អ្វី និង​អ្វី​ដែល​អ្នក​អាច​ទទួល​បាន​ជាមួយ​វា។

ជាផ្លូវការការបណ្តុះបណ្តាលគឺជាទម្រង់នៃការបណ្តុះបណ្តាលដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង ជាមេរៀនជាក្រុម ក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកសម្របសម្រួល ក្នុងគោលបំណងអភិវឌ្ឍជំនាញ និងការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើងអំពីខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។ អ្វី​ដែល​ប្លែក​ពី​ការ​បណ្តុះ​បណ្តាល​ពី​ទម្រង់​ការ​បណ្តុះ​បណ្តាល​ផ្សេង​ទៀត​គឺ​សកម្មភាព​របស់​អ្នក​ចូល​រួម​ទាំង​អស់ ដោយ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ជា​ពិសេស​ដើម្បី​ទទួល​បាន​ជំនាញ​ជាក់ស្តែង​ចាំបាច់​ក្នុង​ជីវិត។

ក ក្រៅផ្លូវការនេះគឺជាសកម្មភាពដ៏សកម្ម ភ្លឺស្វាង និងគួរឱ្យរំភើប។ នេះ​គឺ​ជា​ភាព​រីករាយ និង​ការងារ ភាព​សប្បាយ​រីក​រាយ​រួម​គ្នា​និង​ការ​ច្នៃ​ប្រឌិត​ខុស​គ្នា​នៃ​ក្រុម​និង​អ្នក​ចិត្ត​វិទ្យា​ឈាន​មុខ​គេ។
ការបណ្តុះបណ្តាល - ទាំងនេះមិនមែនជាការបង្រៀនទេ (ទោះបីជាពិតណាស់មានផ្នែកទ្រឹស្តីនៅក្នុងថ្នាក់) នេះកំពុងទទួលបានបទពិសោធន៍ដ៏មានតម្លៃក្នុងសកម្មភាពរួមគ្នាជាមួយអ្នកធ្វើបទបង្ហាញ និងមិត្តរួមក្រុម។
ការបណ្តុះបណ្តាល - ទាំងនេះគឺជាលំហាត់ដែលមានអត្ថន័យ គូអប់រំ និងការងារជាក្រុម និងច្រើនទៀត។

ការបណ្តុះបណ្តាលរៀបចំអ្នកឱ្យមានទំនុកចិត្ត និងសមត្ថភាពដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឧបករណ៍ជាក់លាក់មួយ - គំរូនៃអាកប្បកិរិយាក្នុងស្ថានភាពធម្មតា និងក្បួនដោះស្រាយដែលអ្នកអាចវិភាគស្ថានភាពណាមួយដែលមិនសមនឹងក្របខ័ណ្ឌធម្មតា។ ការបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវចិត្តប្រើប្រាស់ស្ថានភាពដែលមានបញ្ហាពីជីវិតពិតរបស់អ្នកចូលរួម ដែលត្រូវបានលេង និងវិភាគដោយក្រុមក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃចិត្តវិទ្យានៃទំនាក់ទំនង និងការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈ។

កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ឪពុកម្តាយដែលពិបាកក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តជាមួយកូនគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលចង់បង្កើនទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាមួយកូន ក៏ដូចជាដឹងពីស្ថានភាព និងផ្នែកដែលកូនប្រុសឬកូនស្រីរបស់ពួកគេជាពិសេសត្រូវការជំនួយពីឪពុកម្តាយ។

នៅក្នុងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាល៖

• លក្ខណៈពិសេសនៃការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្តរបស់កុមារដែលមានអាយុខុសគ្នា។
• សមាសធាតុសំខាន់ៗដែលចាំបាច់សម្រាប់ការកសាងទំនាក់ទំនងជាវិជ្ជមានជាមួយកុមារ (តើអ្វីទៅជាអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សពេញវ័យរួមចំណែកដល់ការបង្កើត និងថែទាំទំនាក់ទំនងជាមួយកុមារ? របៀបស្តាប់ តើត្រូវនិយាយអ្វីដើម្បីឱ្យកុមារចង់ប្រាប់?)
• ចែករំលែកទំនួលខុសត្រូវរវាងឪពុកម្តាយ និងកូន។ (តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍឯករាជ្យ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគាំទ្រ, ជួយប៉ុន្តែមិនធ្វើឱ្យខូច?)
• វិធីសាស្រ្តនៃការអប់រំ: ការហាមឃាត់, តម្រូវការ, ការដាក់ទណ្ឌកម្ម។
• វិធីសាស្រ្តនៃវិន័យដែលអភិវឌ្ឍឯករាជ្យភាព និងការទទួលខុសត្រូវរបស់កុមារ៖

* ជួយកុមារស្វែងយល់ពីផលវិបាកនៃអាកប្បកិរិយារបស់គាត់;

* ផលវិបាកធម្មជាតិនិងឡូជីខលនៃអាកប្បកិរិយា;

* ភាពខុសគ្នារវាងការដាក់ទណ្ឌកម្ម និងលទ្ធផលឡូជីខលនៃអាកប្បកិរិយា។

• ស្ថានភាពបញ្ហាធម្មតា។ ការជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តសមស្រប។

សម្ភារៈសម្រាប់ធ្វើការអប់រំមាតាបិតាលើប្រធានបទ

"តើវាងាយស្រួលទេក្នុងការធ្វើជាឪពុកម្តាយរបស់ក្មេងជំទង់?"

រៀបចំដោយ៖ អ្នកចិត្តសាស្រ្តអប់រំ MBOU អនុវិទ្យាល័យ លេខ២

Nifantieva Natalya Vladimirovna

នៅពេលខ្ញុំកំពុងរៀបចំសម្រាប់កិច្ចប្រជុំនេះ ខ្ញុំបានរកឃើញពាក្យប្រៀបធៀបដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ៖ «វិបត្តិវ័យជំទង់គឺដូចជាការរុះរើដ៏សំខាន់មួយ។ មើល​ទៅ​វា​គួរ​ឲ្យ​ខ្លាច ប៉ុន្តែ​បើ​អ្នក​មិន​បំផ្លាញ​អ្វី​ទេ វា​អាច​ក្លាយ​ជា​ការ​មើល​ឃើញ​សម្រាប់​ឈឺ​ភ្នែក»។ ជាការពិតណាស់ ការបង្ហាញនៃអាយុនេះគឺមានភាពរស់រវើក ជាញឹកញាប់មានភាពផ្ទុយគ្នា ហើយទាមទារឱ្យមានការទទួលយក និងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងប្រព័ន្ធទាំងមូលនៃទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្សពេញវ័យ និងកុមារ។

វ័យជំទង់គឺជាពេលដែលកុមារដែលមនុស្សម្នាក់ធ្លាប់ជា និងមនុស្សពេញវ័យដែលគាត់នឹងមកជាមួយគ្នា។

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា វិបត្តិវ័យជំទង់ត្រូវបានគេហៅថា បទដ្ឋាន - ពីពាក្យ "បទដ្ឋាន" ។ ព្រោះវាចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។

ពាក្យ "វិបត្តិ" ត្រូវបានបកប្រែពីភាសាក្រិចថាជាការសម្រេចចិត្ត ចំណុចរបត់មួយ លទ្ធផល។

ភារកិច្ចរបស់ឪពុកម្តាយគឺត្រូវយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះកុមារក្នុងអំឡុងពេលនេះហើយចាប់ផ្តើមបង្កើតទំនាក់ទំនងថ្មីជាមួយកូនដែលកំពុងលូតលាស់រួចហើយ។

តោះ​សាក​ល្បង​ស្វែង​យល់​ទាំង​អស់​គ្នា​ថា​តើ​វា​អាច​ធ្វើ​បាន​ដោយ​របៀប​ណា?

លំហាត់ "ក្មេងជំទង់" ។

ឪពុកម្តាយត្រូវបានផ្តល់សន្លឹកដែលពិពណ៌នាអំពីលក្ខណៈអាយុ។

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត៖ អ្នក​រាល់​គ្នា​មាន​នៅ​លើ​សន្លឹក​ការ​ពិពណ៌នា​អំពី​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ដែល​កើត​មាន​ចំពោះ​កុមារ​ក្នុង​វ័យ​ជំទង់។ សូមកត់សម្គាល់ការបង្ហាញទាំងនោះដែលតាមគំនិតរបស់អ្នកកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងកូនរបស់អ្នកនៅពេលនេះ។

វ័យជំទង់

អស្ថិរភាពនៃផ្នែកអារម្មណ៍ (ឆាប់ខឹង, ការផ្ទុះកំហឹងដោយមានឬគ្មានមូលហេតុ, ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅក្នុងអារម្មណ៍។ ល។ );

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត៖ ឥឡូវនេះ ចូរយើងព្យាយាមពិភាក្សាចំណុចនីមួយៗជាមួយគ្នាថាហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង និងអ្វីដែលអាចធ្វើបានអំពីវា។ ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកនិយាយចេញនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន បន្ថែមអ្វីមួយ និងចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់អ្នកក្នុងការដោះស្រាយការលំបាកដែលកំពុងកើតឡើង។

នៅក្នុងលំហាត់នេះ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តល់ឱកាសឱ្យឪពុកម្តាយនិយាយ។

ការថយចុះការលើកទឹកចិត្តក្នុងការសិក្សា៖

អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញនៅទីនេះ៖ ក្នុងវ័យជំទង់ សកម្មភាពឈានមុខគេរបស់កុមារបានផ្លាស់ប្តូរ។ បើ​កាល​ពី​អាយុ​បឋម​សិក្សា វា​ជា​ការ​សិក្សា ឥឡូវ​វា​ជា​ការ​ទំនាក់​ទំនង។ លើសពីនេះទៀតកុមារអភិវឌ្ឍទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់អំពីព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតជាក់លាក់គាត់ខិតខំស្វែងយល់ពីធម្មជាតិនៃទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សហើយព្យាយាមយល់គ្រប់យ៉ាង។ នេះគឺជាពេលវេលានៃការបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍ដែលមានស្ថេរភាពនិងពេលវេលានៃការរៀនអំពីពិភពនៃទំនាក់ទំនង។

តើអាចធ្វើអ្វីបាន?ព្យាយាមស្វែងរកពេលវេលានៅក្នុងការបង្រៀនដែលអ្នកអាចជឿទុកចិត្តលើកុមាររួចហើយ និងបន្ធូរបន្ថយការគ្រប់គ្រង (កុំដកវាចេញទាំងស្រុងដោយមើលឃើញពីការកើនឡើងឯករាជ្យភាពរបស់កុមារ)។ យកចិត្តទុកដាក់ថាតើក្មេងជំទង់ដឹងពីរបៀបរៀបចំពេលវេលានិងការងាររបស់គាត់។

បង្រៀនគាត់កុំឱ្យខ្លាចកំហុសរបស់គាត់ ហើយចាត់ទុកវាជាបទពិសោធន៍ ប្រហែលជាមិនមែនជាការរីករាយបំផុតនោះទេ ដើម្បីរៀនមេរៀនសម្រាប់អនាគត ("មានតែអ្នកដែលធ្វើគ្មានកំហុសទេ" "ពួកគេរៀនពីកំហុស" ) ហើយប្រសិនបើអ្នកបង្ហាញពីរបៀបដែលអ្នកខ្លួនឯងបានរៀនពីកំហុសរបស់អ្នក ដោយប្រើឧទាហរណ៍ពីជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងជីវិតរបស់អ្នកដទៃដែលមានសារៈសំខាន់ចំពោះកុមារ អ្នកនឹងកាន់តែជោគជ័យក្នុងការលើកទឹកចិត្តកុមារឱ្យសម្រេចបានលទ្ធផលនៅក្នុងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកឈប់ត្រឹមតែ "ពន្យល់បកស្រាយ" ហើយនិយាយមិនចេះចប់អំពីអ្វីដែលកូនបានធ្វើខុស នោះអ្នកនឹងមិនទទួលបានលទ្ធផលអ្វីក្រៅពីការបន្តកំហុសបែបនេះឡើយ។

សង្កេតមើលចំណាប់អារម្មណ៍របស់កូនអ្នកចំពោះមុខវិជ្ជាសិក្សា និងអភិវឌ្ឍវា៖ រកមើលព័ត៌មានបន្ថែម ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងការរកឃើញនៅក្នុងធនធានអ៊ីនធឺណិត ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន សូមទៅដំណើរកម្សាន្ត ទស្សនាសារមន្ទីរ និងព្រឹត្តិការណ៍នានាដែលនៅជិតចំណាប់អារម្មណ៍របស់កុមារ បញ្ចុះបញ្ចូលគាត់ថាគាត់គឺជាអ្នកជំនាញពិតប្រាកដនៅក្នុង វិស័យនេះ និងដឹងច្រើនជាងអ្នកដទៃបន្តិច។ ជាទូទៅ ភាពជឿជាក់របស់ឪពុកម្តាយចំពោះកូនខ្លួនឯង៖ អ្វីៗគឺល្អនៅក្នុងគាត់ ថាគាត់មានសមត្ថភាព គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ធ្វើការអស្ចារ្យ និងជាគន្លឹះនៃការយល់ដឹងគ្នាទៅវិញទៅមក។

អស្ថិរភាពនៃផ្នែកអារម្មណ៍៖

វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាក្នុងអំឡុងពេលនេះព្យុះអ័រម៉ូនកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់កុមារ។ ដូច្នេះ សរីរវិទ្យា រាងកាយមិនអាចគ្រប់គ្រងដំណើរការទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅខាងក្នុងបានទេ។ ការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធដ៏មានឥទ្ធិពលកើតឡើងនៅក្នុងប្រព័ន្ធអ័រម៉ូន endocrine: អ័រម៉ូនត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងឈាមដែលនាំទៅដល់ការបញ្ចេញថាមពល។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលកើនឡើងដំណើរការនៃការរារាំងមិនរក្សាល្បឿនជាមួយនឹងដំណើរការនៃការរំភើបនោះទេ។

បេះដូងលូតលាស់លឿនជាងសរសៃឈាម, ការរំខានដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងកើតឡើង: ញ័រទ្រូង, ឈឺក្បាល, សម្ពាធឈាមកើនឡើង, អស់កម្លាំង។ ភាពចាស់ទុំមិនស្មើគ្នានៃមនុស្សវ័យជំទង់ ភាពរសើប និងភាពងាយរងគ្រោះនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទប៉ះពាល់ដល់អតុល្យភាព ឆាប់ខឹង ការផ្ទុះ សន្លឹមតាមកាលកំណត់ និងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។

អារម្មណ៍ក្នុងអំឡុងពេលនេះយកឈ្នះលើឆន្ទៈ ពួកគេត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពខ្លាំងនិងភាពរំជើបរំជួល ពួកគេពិបាកគ្រប់គ្រង។ ភាពទន់ខ្សោយនៃឆន្ទៈជារឿយៗបង្ហាញដោយភាពរឹងចចេស ហើយសកម្មភាពដែលមិនមានការលើកទឹកចិត្តកើនឡើង។

តើអាចធ្វើអ្វីបាន?វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងអំឡុងពេលនេះក្នុងការអត់ធ្មត់ចំពោះកុមារ ហើយពន្យល់គាត់អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយ ("ខ្ញុំយល់ថាវាមិនមែនជារឿងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងឥឡូវនេះទេ។ ចូរព្យាយាមយកឈ្នះលើបញ្ហានេះទាំងអស់គ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកខឹង អ្នកមិនចាំបាច់យកវាចេញលើអ្នកដ៏ទៃទេ មាន និងវិធីផ្សេងទៀត៖ រត់ លេងកីឡា សរសេរសំបុត្រទៅជនល្មើស ផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីស្ថានភាព ដកដង្ហើមឱ្យជ្រៅ ហើយរាប់ដល់ 10... តោះសាកល្បងខ្លះ។ នៃទាំងនេះ?

វាក៏ចាំបាច់ផងដែរដើម្បីឱ្យក្មេងជំទង់ចាប់អារម្មណ៍លើកីឡា ការងារ និងសកម្មភាពដែលស្រូបយកថាមពលលើស។ សូមចងចាំថានេះគឺជារយៈពេលនៃការអភិវឌ្ឍន៍ដ៏ល្អប្រសើរនៃជំនាញម៉ូតូជាច្រើន ដែលជាពេលវេលាអំណោយផលសម្រាប់សមិទ្ធិផលកីឡា ប៉ុន្តែចាំបាច់ត្រូវប្រើកម្លាំងពលកម្ម និងសកម្មភាពរាងកាយ។

វាចាំបាច់ដើម្បីជួយក្មេងជំទង់បង្កើតគំនិតគ្រប់គ្រាន់អំពីរូបរាងរបស់គាត់ និងធ្វើការសន្ទនាអំពីភាពពេញវ័យ។ ហើយ​ត្រូវ​ចងចាំ​ផងដែរ​ថា វា​គឺ​ជា​អំឡុងពេល​នេះ​ដែល​បញ្ហា​ឥរិយាបថ​កើតឡើង​ញឹកញាប់​បំផុត​។

អំនួត​ដែល​ឈឺ​ចាប់ ប្រតិកម្ម​ចំពោះ​គំនិត​អ្នក​ដទៃ​អំពី​ខ្លួន​ឯង រូបរាង​របស់​ខ្លួន៖

ការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធសរីរវិទ្យានៃរាងកាយក៏ប៉ះពាល់ដល់រចនាសម្ព័ន្ធនៃរាងកាយផងដែរ: មានការកើនឡើងនៃការលូតលាស់ឆ្អឹងនៃផ្នែកមុខនៃលលាដ៍ក្បាលផ្លាស់ប្តូរកោងនៃឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានបង្កើតឡើង ម៉ាសសាច់ដុំកើនឡើងចំពោះក្មេងប្រុស ជាលិកាទន់ខ្លាញ់នៅក្នុង ក្មេងស្រី រាងកាយមានរូបរាងទៅតាមប្រភេទបុរស និងស្ត្រី ក្នុងអំឡុងពេលនេះ រចនាសម្ព័ន្ធនៃរាងកាយជាញឹកញាប់មិនសមាមាត្រ។

បញ្ហាមេតាបូលីសអាចនាំឱ្យស្រកទម្ងន់ ឬធាត់លើសទម្ងន់ និងរូបរាងនៃមុន។ ក្នុងករណីនេះមានការផ្គត់ផ្គង់ឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់ដល់សាច់ដុំទាំងក្មេងប្រុសនិងក្មេងស្រីដែលពន្យល់ពីភាពអស់កម្លាំងយ៉ាងឆាប់រហ័សរបស់មនុស្សវ័យជំទង់។ មានការរៀបចំឡើងវិញនូវជំនាញម៉ូតូទូទៅ៖ ការកាត់ និងចលនាមុំ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ ក្មេងស្រីជាធម្មតាមានវ័យចាស់ទុំជាងក្មេងប្រុស 1-2 ឆ្នាំ ប៉ុន្តែដំណើរការនៃការវិវត្តន៍វ័យជំទង់នៅតែមានលក្ខណៈបុគ្គល។

នេះជាមូលហេតុដែលក្មេងជំទង់មានភាពរសើបចំពោះមតិយោបល់អំពីរូបរាងរបស់ពួកគេ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ យុវវ័យខិតខំឱ្យមានការទទួលស្គាល់ក្នុងសង្គម និងបញ្ចេញប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការវាយតម្លៃជាសាធារណៈ មិនអត់ឱនឱ្យមានការប្រមាថ ឬស្រលាញ់នៅទីសាធារណៈឡើយ។

តើអាចធ្វើអ្វីបាន?អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត​គឺ​ត្រូវ​មាន​ល្បិចកល​យ៉ាង​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ចង្អុល​បង្ហាញ​ពី​អ្វី​ដែល​យើង​ជា​មនុស្ស​ពេញវ័យ មិន​ចូលចិត្ត​ចំពោះ​ក្មេង​ជំទង់ ហើយ​មិន​ថា​ជា​ករណី​ណា​មួយ​«​ក្បាល​ដល់​ក្បាល​ទេ​»។ ហើយ​គួរ​និយាយ​ពី​រឿង​នេះ​ជាមួយ​គាត់​មួយ​ទល់​មួយ​។

ក្មេងជំទង់មានការរិះគន់ចំពោះចំណុចខ្វះខាតរបស់ពួកគេ ហើយការសង្កត់ធ្ងន់ដោយមិនចេះយោគយល់ចំពោះពួកគេដោយមនុស្សពេញវ័យនាំឱ្យមានជម្លោះ ប្រតិកម្មតវ៉ា និងការផ្ទុះកំហឹង។ បង្រៀនកូនអ្នកឱ្យចេះថែរក្សាខ្លួនឯង ណែនាំគាត់អំពីគ្រឿងសំអាងយុវវ័យដែលមានតម្លៃសមរម្យ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយនឹងការរំលាយអាហារឬស្បែកអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ភាពច្របូកច្របល់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ៖

ហេតុផលនៃភាពច្របូកច្របល់អាចជា៖

* អស់កម្លាំង;

* បំណងប្រាថ្នាដើម្បីបង្ហាញពីភាពចាស់ទុំ និងភាពជាបុរសដោយយកតម្រាប់តាមអ្នកចាស់ទុំ។

* ភាពរំជើបរំជួលកើនឡើងជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍឆន្ទៈខ្សោយ (ហើយនេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ក្មេងជំទង់);

* ការគាបសង្កត់លើឯករាជ្យភាពរបស់កុមារ (ការមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគំនិត និងបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ រចនាប័ទ្មផ្តាច់ការនៃការទំនាក់ទំនង ការសើចចំអកពីមនុស្សពេញវ័យ);

* ប្រតិកម្មចំពោះភាពអយុត្តិធម៌ ដែលអាចជាការស្រមើស្រមៃ។

តើអាចធ្វើអ្វីបាន?ក្នុងពេលដ៏សំខាន់មួយ វាជាការប្រសើរក្នុងការបញ្ចប់ការសន្ទនា ហើយត្រលប់ទៅវាវិញនៅពេលដែលព្យុះបានធ្លាក់ចុះ។ ពេលខ្លះវាពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការមិនឈរដើម្បីសងសឹកនឹងភាពឈ្លើយ ប៉ុន្តែនៅតែអ្នកកាន់តែចាស់ ឆ្លាតជាងមុន យន្តការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងដំណើរការកាន់តែប្រសើរ អ្នកត្រូវព្យាយាមស្វែងរកកម្លាំងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ដើម្បីពន្យល់ដោយស្ងប់ស្ងាត់ថាភាពពេញវ័យមិនមែនជាពេលដែលអ្នកឈ្លើយទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកដឹងពីរបៀបទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នក។

វាមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ក្នុងការប្រើ "I statements" នៅពេលអ្នកនិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកអំពីអាកប្បកិរិយាដែលមិនសមនឹងអ្នក ដោយប្រើតែការឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍របស់អ្នក របៀបដែលវាមើលទៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍៖ “ខ្ញុំ​ពិបាក​ចិត្ត​ណាស់​ដែល​អ្នក​មិន​បាន​បំពេញ​តាម​សំណើ​របស់​ខ្ញុំ” (យើង​មិន​វាយ​តម្លៃ​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​របស់​កុមារ)។ អ្នកក៏អាចបន្តដោយបង្ហាញពីលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន ឬការរំពឹងទុករបស់អ្នក៖ "ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកទទួលខុសត្រូវបន្ថែមទៀតចំពោះការសន្យារបស់អ្នក។"

ការតស៊ូដើម្បីឯករាជ្យភាពក្នុងការសម្រេចចិត្ត៖

រឿងសំខាន់សម្រាប់ក្មេងជំទង់នៅពេលនេះគឺចូលរួមដោយឯករាជ្យនូវពិភពនៃមនុស្សពេញវ័យ។ ហើយ​គាត់​អាច​សម្រេច​បាន​តែ​ដោយ​ការ​ប្រឆាំង​ខ្លួន​ឯង​ចំពោះ​ឪពុក​ម្តាយ​របស់​គាត់។ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់គាត់ក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាមានស្វ័យភាព និងស្មើភាពជាមួយពួកគេ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះគាត់ពិតជាត្រូវការការគាំទ្រ និងការទទួលស្គាល់ពីអ្នកចាស់ទុំរបស់គាត់។ ការលំបាកសម្រាប់ក្មេងជំទង់គឺនៅលើដៃមួយដើម្បីស្វែងរកនិងបង្កើតចម្ងាយត្រឹមត្រូវជាមួយឪពុកម្តាយរបស់គាត់និងនៅលើដៃផ្សេងទៀតដើម្បីសាកល្បងសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។

តើអាចធ្វើអ្វីបាន?ជៀសមិនរួច គ្រួសារនឹងត្រូវសម្របខ្លួនបន្តិចម្ដងៗទៅនឹងស្ថានភាពថ្មីរបស់កូនដែលធំឡើង ដោយផ្លាស់ប្តូរច្បាប់មុន៖ អនុញ្ញាតឱ្យក្មេងជាងមុនបន្តិច (សិទ្ធិចាក់សោខ្លួនឯងនៅក្នុងបន្ទប់របស់គាត់ រៀបចំគ្រឿងសង្ហារឹមឡើងវិញនៅទីនោះ មានលុយហោប៉ៅ។ ដើរកន្លះម៉ោងទៀត)។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យក្មេងជំទង់មានអារម្មណ៍ថាមានទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើននិងរួមចំណែកដល់ការបំបែករបស់គាត់ពីឪពុកម្តាយរបស់គាត់ - ការបំបែក។

និយាយជាមួយកុមារអំពីបញ្ហាទាំងនោះដែលគាត់ធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយឯករាជ្យ និងបញ្ហាដែលការចូលរួមរបស់មនុស្សពេញវ័យអាចជាផ្នែកឬពេញលេញ។ ផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នកទាំងពីរធ្វើការសម្រេចចិត្ត និងទទួលខុសត្រូវចំពោះពួកគេ។

សារៈសំខាន់ខ្ពស់នៃបញ្ហានៃទំនាក់ទំនងរវាងភេទ និងទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តរួមការងារទូទៅ៖

អ្វី​ដែល​អ្នក​ជា​ឪពុក​ម្តាយ​បារម្ភ​អំពី​បាតុភូត​នេះ? (ស្តាប់យោបល់)

ដោយសារតែ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងក្លាយជាសកម្មភាពឈានមុខគេរបស់ក្មេងជំទង់ ដែលនៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌដែលគាត់ត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមនុស្សម្នាក់ វាជាការសំខាន់ដែលតម្រូវការនេះត្រូវបានពេញចិត្ត។ តួនាទីនៃបរិស្ថាន និងឥទ្ធិពលរបស់វាគឺអស្ចារ្យណាស់ ក្មេងជំទង់អាចធ្វើតាមការនាំមុខនៃក្រុមមិត្តភ័ក្តិដែលមានសារៈសំខាន់ចំពោះគាត់ ទទួលយកតម្លៃ និងគំរូនៃអាកប្បកិរិយាដែលត្រូវបានចាក់ផ្សាយនៅក្នុងក្រុមនេះ។

ប្រសិនបើក្មេងជំទង់ទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ និងការយល់ដឹងនៅក្នុងគ្រួសារ មានទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តជាមួយសមាជិកគ្រួសារ ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្ដិ នោះគាត់នឹងអភិវឌ្ឍ និងបង្កើនជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់គាត់។ ប្រសិនបើមិនមានការគាំទ្រត្រឹមត្រូវពីឪពុកម្តាយទេ ក្មេងជំទង់នឹងស្វែងរកវាក្នុងចំណោមមិត្តភ័ក្តិរបស់គាត់ ហើយមិនថាក្នុងទម្រង់បែបណានោះទេ។ ក្នុងករណីនេះ ការបញ្ជាក់ខ្លួនឯងក៏អាចកើតឡើងតាមរយៈការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង ការចាប់ផ្តើមជក់បារី ហើយមានគោលបំណងទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនឯងក្នុងតម្លៃណាក៏ដោយ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានភាពចាស់ទុំ និងឯករាជ្យភាព។

អាកប្បកិរិយាចំពោះភេទផ្ទុយជាក្បួនមានពីរយ៉ាង៖ ស្នេហារ៉ូមែនទិកគឺនៅជាប់នឹងអារម្មណ៍ស្រើបស្រាលសម្រាប់នរណាម្នាក់។ ក្នុងវ័យជំទង់ ការឃុបឃិតពីខាងក្រៅចំពោះភេទផ្ទុយ និងព្រហ្មចារីយ៍ខាងក្នុងរួមរស់ជាមួយគ្នា។ នេះគឺជាសូចនាករនៃភាពមិនល្អឥតខ្ចោះនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។

តើអាចធ្វើអ្វីបាន?កុំច្រានចោលសំណួរដែលទាក់ទងនឹងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវភេទ។ ជ្រើសរើសអក្សរសិល្ប៍វេជ្ជសាស្រ្ត និងសារព័ត៌មានល្អ ហើយជ្រើសរើសវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ព័ត៌មានគួរតែអាចចូលប្រើបាន ប៉ុន្តែដោយគ្មានព័ត៌មានលម្អិតដែលមិនចាំបាច់។ អ្នកអាចស្វែងរកជំនួយលើបញ្ហានេះពីចិត្តវិទូ បុគ្គលិកសង្គម ឬគ្រូពេទ្យសាលា។ យកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបដែលទំនាក់ទំនងរបស់កូនអ្នកជាមួយសមាជិកនៃភេទផ្ទុយអភិវឌ្ឍ ថាតើពួកគេមានគុណតម្លៃអ្វី ផ្តល់យោបល់ ហើយប្រសិនបើអាចធ្វើបាន សូមបង្រៀនពួកគេពីរបៀបបង្កើតទំនាក់ទំនងថ្មី។ ការអប់រំគួរតែផ្តោតលើការគោរពស្ត្រី ម្តាយ និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកទន់ខ្សោយ។ ពិភាក្សាជាមួយកូនរបស់អ្នកលើប្រធានបទទាំងនេះ ពិភាក្សាអំពីភាពយន្ត ការពិតពីជីវិត ស្នាដៃអក្សរសាស្ត្រ។

ព្យាយាម​ស្គាល់​មិត្តភ័ក្តិ​របស់​កូន​អ្នក កុំ​ថ្កោលទោស​អាកប្បកិរិយា​របស់​មិត្តភក្ដិ​របស់​អ្នក​ភ្លាមៗ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​យល់​ពី​មូលហេតុ​ដែល​ពួកគេ​ប្រព្រឹត្ត​បែប​នេះ។ ក្នុងការប៉ុនប៉ងណាមួយដើម្បីបើកកុមារ ជំហានដំបូងគឺត្រូវស្តាប់។ លើកទឹកចិត្តគាត់ក្នុងគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីនិយាយអំពីខ្លួនគាត់និងមិត្តភក្តិរបស់គាត់។

ទំនាស់​អារម្មណ៍​និង​ចំណង់​:

ក្មេងជំទង់ម្នាក់ចង់ធ្វើអ្វីទាំងអស់ ហើយសម្រេចបានជោគជ័យក្នុងពេលតែមួយ គាត់ចង់កម្ចាត់ឪពុកម្តាយរបស់គាត់ ហើយក្នុងពេលតែមួយមានតម្រូវការសម្រាប់ពួកគេ សម្រាប់ការទទួលស្គាល់ និងការគាំទ្ររបស់ពួកគេ គាត់ចង់ក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យ និងក្នុងពេលតែមួយ។ ពេល​វេលា​មិន​មាន​បំណង​ចង់​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ចំពោះ​សកម្មភាព​របស់​គាត់​ដើម្បី​គ្រប់គ្រង​អាកប្បកិរិយា​របស់​គាត់។

ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរបស់កុមារទៅនឹងឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ ដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរក្នុងអំឡុងពេលនេះទៅជាចម្ងាយនៅពេលដែលក្មេងជំទង់បង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍ផ្សេងៗ។

ក្មេងជំទង់នៅតែពឹងផ្អែកលើឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេហើយពួកគេចង់បំបែកវា, បំបែក, ដូច្នេះអារម្មណ៍នៃការខឹង, ឆាប់ខឹងនិងខឹងចំពោះម្តាយនិងឪពុក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពួកគេប្រាថ្នាចង់បានសេចក្តីស្រឡាញ់ពីឪពុកម្តាយ ត្រូវការវា ប៉ុន្តែពិបាកនឹងបង្ហាញវាដោយសេរី។ ពួកគេនៅតែឆ្ងល់៖ តើខ្ញុំត្រូវការទេ តើខ្ញុំនឹងត្រូវគេបដិសេធទេ បើខ្ញុំទុកចិត្តឪពុកម្តាយខ្ញុំ? ប្រសិនបើឪពុកម្តាយសូម្បីតែប្រើការទុកចិត្តរបស់កូនប្រឆាំងនឹងគាត់ ឬមិត្តភ័ក្តិរបស់គាត់ម្តង ចម្ងាយក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេកើនឡើងដោយអចេតនា។

ជាទូទៅ វ័យជំទង់គឺជាការសាកល្បងនៃសេចក្តីស្រឡាញ់របស់ឪពុកម្តាយ។ នៅលើផ្នែកនៃក្មេងជំទង់ - ជាញឹកញាប់បង្កហេតុ: "ហើយប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើដូច្នេះតើអ្នកទទួលយកខ្ញុំទេ? - បាទ, ពួកគេទទួលយកវា! ហើយ​បើ​ខ្ញុំ​ធ្វើ​ឥឡូវ​នេះ តើ​អ្នក​នៅ​តែ​ស្រឡាញ់​ខ្ញុំ​ទេ?..” តាមរយៈការបង្កហេតុ ក្មេងជំទង់ស្វែងរកការបញ្ជាក់អំពីអត្ថិភាពរបស់ពួកគេ ខ្លួនឯង ពួកគេត្រូវការការឆ្លើយតប ជួបនឹងការតស៊ូ និងយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះពួកគេ។

តើអាចធ្វើអ្វីបាន?រកមើលការសម្របសម្រួល។ ទំនាក់ទំនងរបស់ក្មេងជំទង់ជាមួយឪពុកម្តាយរបស់គាត់មិនគួរត្រូវបានជំទាស់នឹងជីវិតរបស់គាត់នៅខាងក្រៅគ្រួសារនោះទេពួកគេគួរតែរួមរស់ជាមួយវា។ មិត្តភ័ក្តិ សេចក្តីស្រឡាញ់ និងសកម្មភាពរបស់គាត់ចាប់អារម្មណ៍ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ ប៉ុន្តែចំណាប់អារម្មណ៍នេះមិនបំពានលើព្រំដែននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ទេ។ វាមិនមែនជាការងាយស្រួលសម្រាប់ឪពុកម្តាយជាច្រើនក្នុងការមករកទំនាក់ទំនងបែបនេះទេ ពីព្រោះវ័យជំទង់ធ្វើឱ្យមានការភ័យខ្លាចពីរយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ៖ ត្រូវបានគេបោះបង់ចោល (ដោយកូនរបស់ពួកគេ) និងផ្ទុយទៅវិញ ក្លាយជាការពឹងផ្អែកខ្លាំងពេក (លើគាត់)។ ពេលខ្លះដោយខ្លាចបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយកូន យើងឪពុកម្តាយចាប់ផ្តើមអនុញ្ញាតិឱ្យគាត់ច្រើន ដោយជំនួសការយកចិត្តទុកដាក់ជាមួយនឹងទំនិញសម្ភារៈ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះការសម្រេចបាននូវការយល់ដឹង និងការគោរពប្រតិបត្តិគឺកាន់តែពិបាក។ ក្មេងជំទង់ត្រូវការការរឹតបន្តឹង និងការហាមឃាត់។ ពួកគេត្រូវប្រឈមមុខនឹងឧបសគ្គ ដើម្បីវាយតម្លៃពីបំណងប្រាថ្នា និងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលគ្មានព្រំដែន ក្មេងជំទង់ម្នាក់ងាយនឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនឯង។ គាត់ក្លាយជាចំណាប់ខ្មាំងចំពោះសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាភ្លាមៗ ជំនួសឱ្យការរៀនរៀបចំផែនការជីវិតរបស់គាត់។ អ្នកមានទំនួលខុសត្រូវខាងវិញ្ញាណ រូបកាយ និងហិរញ្ញវត្ថុសម្រាប់សុខភាព និងជីវិតរបស់កូនអ្នក ហើយអ្នកមានកាតព្វកិច្ចកំណត់ដែនកំណត់ - នេះគឺជាបញ្ហាសុវត្ថិភាព និងការទទួលខុសត្រូវ។ ប៉ុន្តែ​វា​ជា​ការ​ប្រសើរ​ក្នុង​ការ​ពិភាក្សា​អំពី​ច្បាប់​និង​ទណ្ឌកម្ម​រួម​គ្នា​ដោយ​ព្យាយាម​ឈាន​ដល់​ការ​សម្រុះសម្រួល។ ការស្វែងរកការសម្របសម្រួលសម្រាប់ឪពុកម្តាយណាមួយគឺជាសូចនាករនៃការជឿទុកចិត្តលើកូនហើយសម្រាប់ក្មេងជំទង់វាគឺជាសញ្ញាថាគាត់មានខ្នងដែលគាត់នឹងត្រូវបានទទួលយក យល់ អភ័យទោស និងជួយជានិច្ច។ មិនថាមានអ្វីកើតឡើងទេគាត់គួរតែមានអារម្មណ៍ថាគាត់ត្រូវបានគេស្រឡាញ់នៅផ្ទះ - នរណាម្នាក់។

ការបង្កើតអារម្មណ៍នៃភាពពេញវ័យ៖

ស្ថានភាពរបស់ក្មេងជំទង់អាចប្រៀបធៀបបានទៅនឹងការធ្លាក់លើទីជ្រៅបំផុត៖ មនុស្សពេញវ័យរុញគាត់ចេញ ប៉ុន្តែក្នុងវ័យកុមារភាព កុមារខ្លួនឯងមិនចង់ដកថយទេ។

ភាពចាស់ទុំខាងសរីរវិទ្យាផ្តល់ឱ្យក្មេងជំទង់នូវអារម្មណ៍នៃភាពពេញវ័យ បង្កើនការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង និងការគិតពិចារណាផ្តល់នូវអារម្មណ៍ឯករាជ្យ។ ដើម្បី​ឲ្យ​ដូច​មនុស្ស​ពេញវ័យ ក្មេង​ជំទង់​ចាប់ផ្តើម​យក​តម្រាប់​តាម​ពួកគេ៖ ពួកគេ​ចម្លង​អ្វី​ដែល​ស្ថិត​នៅ​លើ​ផ្ទៃ (ជាធម្មតា​មាន​សុជីវធម៌ និង​ទម្លាប់​អាក្រក់) ហើយ​អាកប្បកិរិយា​របស់​ពួកគេ​គឺ​ជា​ការ​បង្ហាញ​ឲ្យ​ឃើញ​ជា​ចាំបាច់​។ វាគឺនៅអាយុនេះដែលមានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់ក្នុងការចូលរួមក្រុមក្រៅផ្លូវការ ដែលគោលដៅគឺដើម្បីលេចធ្លោជាងអ្នកដទៃ។

តើអាចធ្វើអ្វីបាន?ទទួលយកក្មេងជំទង់ជាមនុស្សឯករាជ្យរកកន្លែងសម្រាប់គាត់នៅជិត ជាមួយអ្នក។ ប្រគល់ឱ្យគាត់នូវទំនួលខុសត្រូវក្នុងការអនុវត្តការងារ និងកិច្ចការជាក់លាក់ ហើយជឿជាក់លើគាត់ក្នុងពេលតែមួយ។ ពិគ្រោះជាមួយគាត់អំពីបញ្ហាដែលគាត់ចាប់អារម្មណ៍។

ឪពុកម្តាយគួរតែគាំទ្រ និងធានាគ្នាទៅវិញទៅមក នៅពេលពួកគេឃើញកូនរបស់ពួកគេក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ ពេល​ខ្លះ​យើង​ជា​ឪពុក​ម្ដាយ​ចង់​បាន​កូន​មិន​មែន​ជា​អ្វី​ដែល​យើង​គួរ​ចង់​បាន។ នៅពេលដែលពួកគេនៅតូច យើងចង់ឱ្យពួកគេស្ងប់ស្ងាត់ និងស្តាប់បង្គាប់ ហើយមានតែកុមារដែលមិនមានសុខភាពផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះដែលអាចធ្វើដូច្នេះបាន។ ក្នុងវ័យជំទង់ យើងចង់ឱ្យកូនរបស់យើងគោរពតាមវិន័យ និងបំពេញរាល់ការទាមទាររបស់យើង ហើយមានតែកូនដែលមិនមានសុខភាពផ្លូវចិត្តអាចក្លាយជាបែបនេះបាន។ ក្មេងអាយុ 3-4 ឆ្នាំត្រូវតែឡើងគ្រប់ទីកន្លែង រុករកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ក្នុងន័យជាក់លាក់ដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន - វិសាលភាពនៃការយល់ដឹង និងឯករាជ្យភាពរបស់គាត់កំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ក្មេងជំទង់ម្នាក់ត្រូវតែបដិសេធអំណាចរបស់ឪពុកម្តាយរបស់គាត់ព្រោះបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់កំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ទាំងអស់នេះគឺជាដំណាក់កាលសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍របស់កុមារ។

ក្តីបារម្ភកើតឡើងនៅពេលដែលក្មេងជំទង់ម្នាក់មានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយឪពុកម្តាយរបស់គាត់ ហើយជៀសវាងការបែកគ្នាពីពួកគេ អាកប្បកិរិយាដូចជាការចេញទៅ "ពិភពលោកដ៏ធំ" បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់គាត់។ គាត់មិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីសាកល្បងសមត្ថភាពសង្គមរបស់គាត់ បែរមុខទៅរកពិភពលោក ព្យាយាមយកឈ្នះវា។ ហើយជួនកាលវាគ្រាន់តែជា "មិនមានប្រយោជន៍" សម្រាប់ក្មេងជំទង់ក្នុងការធំឡើង ប្រសិនបើគាត់មានអារម្មណ៍ថាគាត់មានតួនាទីពិសេសនៅក្នុងគ្រួសារដោយមិនដឹងខ្លួន។ ជាឧទាហរណ៍ គាត់មានអារម្មណ៍ដូចជាការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរវាងឪពុកម្តាយដែលលែងស្រលាញ់គ្នា ហើយប្រសិនបើពួកគេដឹងថាគាត់ជាមនុស្សពេញវ័យរួចហើយ គ្រួសារនឹងដួលរលំ។

កូន ៗ របស់យើងកំពុងអភិវឌ្ឍដូចដែលពួកគេគួរធ្វើ។ ពួកគេបានចូលទៅក្នុងយុគសម័យដ៏អស្ចារ្យនៃការផ្លាស់ប្តូរ ភាពចាស់ទុំ និងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។

សំណួរ, ទទួលមតិកែលម្អ។

អក្សរសាស្ត្រ៖

1. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ចេញពីកុមារ // EGOIST ជំនាន់, លេខ 6, 2006 ។
2. ការយកឈ្នះវិបត្តិវ័យជំទង់ // ចិត្តវិទ្យា ខែតុលា ឆ្នាំ ២០០៧។
3. ឪពុកម្តាយជួបជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ថ្នាក់ទី 1-11 ។ ការអភិវឌ្ឍន៍ការប្រជុំ។ សម្ភារៈសាកល្បង។ អំណោយសម្រាប់ឪពុកម្តាយ / O.K. Simonova - M.: Planeta, 2011. - 128 ទំ។

កម្មវិធី

វ័យជំទង់

វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយលក្ខណៈពិសេសដូចខាងក្រោមៈ

ការថយចុះការលើកទឹកចិត្តអប់រំ;

អំនួត​ដ៏​ឈឺចាប់ ប្រតិកម្ម​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ចំពោះ​គំនិត​របស់​អ្នក​ដទៃ​អំពី​ខ្លួន​ឯង រូបរាង​របស់​ខ្លួន;

ភាពច្របូកច្របល់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ;

បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ឯករាជ្យភាពក្នុងការសម្រេចចិត្ត;

សារៈសំខាន់ខ្ពស់នៃបញ្ហានៃទំនាក់ទំនងរវាងភេទ និងទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តរួមការងារទូទៅ;

អារម្មណ៍ផ្ទុយនិងបំណងប្រាថ្នា;

បង្កើតអារម្មណ៍នៃភាពពេញវ័យ។

កម្មវិធី

វ័យជំទង់

វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយលក្ខណៈពិសេសដូចខាងក្រោមៈ

ការថយចុះការលើកទឹកចិត្តអប់រំ;

អស្ថិរភាពនៃផ្នែកអារម្មណ៍ (ឆាប់ខឹង, ការផ្ទុះកំហឹងដោយមានឬគ្មានមូលហេតុ, ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ភ្លាមៗ។ ល។ ) ភាពចាស់ទុំមិនស្មើគ្នា;

អំនួត​ដ៏​ឈឺចាប់ ប្រតិកម្ម​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ចំពោះ​គំនិត​របស់​អ្នក​ដទៃ​អំពី​ខ្លួន​ឯង រូបរាង​របស់​ខ្លួន;

ភាពច្របូកច្របល់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ;

បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ឯករាជ្យភាពក្នុងការសម្រេចចិត្ត;

សារៈសំខាន់ខ្ពស់នៃបញ្ហានៃទំនាក់ទំនងរវាងភេទ និងទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តរួមការងារទូទៅ;

អារម្មណ៍ផ្ទុយនិងបំណងប្រាថ្នា;

បង្កើតអារម្មណ៍នៃភាពពេញវ័យ។

ការប្រជុំឪពុកម្តាយ

លើប្រធានបទ៖ "តើវាងាយស្រួលទេក្នុងការធ្វើជាឪពុកម្តាយរបស់ក្មេងជំទង់?"

ឪពុកម្តាយរបស់ក្មេងជំទង់និយាយថា "នេះត្រូវតែមានបទពិសោធន៍វាជៀសមិនរួច។ ប៉ុន្តែតើនេះជាការពិតទេ? តើសម័យនេះពិតជាអាក្រក់ណាស់មែនទេ? ពិតជាមិនអាចទប់ស្កាត់បានទេ? តើវាពិតជាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរៀបចំសម្រាប់វា ហើយរស់នៅយ៉ាងងាយស្រួលដោយភាពរីករាយ ដោយការចាប់អារម្មណ៍?

ដូច្នេះ វ័យជំទង់គឺជាដំណាក់កាលអន្តរកាលរវាងកុមារភាព និងសមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅដោយឯករាជ្យ។ នេះគឺជារយៈពេលនៃ "ព្យុះនិងគ្រឿងញៀន" ។ ហ្គេមរបស់កុមារធ្លាក់ចូលទៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ។ ចំណង់ចំណូលចិត្ត- តន្ត្រី គំនូរ ល្បែង។ ក្មេងជំទង់មិនអត់ធ្មត់នឹងការរិះគន់ពីគ្រួសារ និងមនុស្សពេញវ័យ ហើយបង្ហាញប្រតិកម្មអវិជ្ជមានចំពោះការសិក្សារបស់ពួកគេ។ ពួកគេបង្ហាញពីភាពចាស់ទុំ និងឯករាជ្យភាពរបស់ពួកគេ តាមរយៈការចាក់សាក់ ការជក់បារី ការផឹកស្រា ការរត់ចេញពីផ្ទះ ភាពទំនេរ។ល។ ជាពិសេសក្មេងជំទង់ក្នុងអំឡុងពេលនេះទទួលរងពីភាពមិនល្អឥតខ្ចោះខាងរាងកាយនៅក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេ: តូច - កម្ពស់ធំ, មុន, រូបរាងនៃជើង, ដៃ, បបូរមាត់របស់ពួកគេ។ អាកប្បកិរិយាចំពោះក្មេងជំទង់នៅលើផ្នែកនៃអ្នកដទៃផ្លាស់ប្តូរ។ មនុស្សនៅជុំវិញពួកគេរំពឹងថាអាកប្បកិរិយា និងអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវពីពួកគេ។ ឃ្លាធម្មតា៖ "អ្នកមិនតូចទៀតទេ!" មិនផ្តល់លទ្ធផល។ ជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នាទាំងអស់ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យក្មេងជំទង់មិនទាន់បានបែងចែកទាំងស្រុងជាមួយកុមារភាពពួកគេនៅតែរំពឹងថាមនុស្សពេញវ័យនឹងថែរក្សាពួកគេប៉ុន្តែនៅក្នុងផ្នែកដែលការថែទាំនេះគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់គាត់។ ការប៉ុនប៉ងទាំងអស់ដើម្បីអះអាងខ្លួនឯង (តាមរយៈគ្រឿងស្រវឹង ការជក់បារី) គឺជាការធ្វើតេស្តរបស់កុមារខ្លួនឯង។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ក្មេងជំទង់ក្នុងការយល់ថាតើគាត់ដូចជាអ្នកផ្សេងទៀតមានសមត្ថភាពគ្រប់បែបយ៉ាង ឬថាតើមានអ្វីខុសជាមួយគាត់។ ដោយសារតែនេះ, neuroses ញឹកញាប់។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការមានមិត្តម្នាក់ដើម្បីស្វែងយល់ពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកដទៃ។ ហើយ​យើង​ជា​មនុស្ស​ធំ​មិន​បាន​ជួយ​នៅ​ពេល​នេះ​ជាមួយ​នឹង​ដំបូន្មាន​របស់​យើង​ទេ។

រូបភាពដែលលេចចេញនៃ "ខ្ញុំ" នៅតែមិនច្បាស់លាស់ ពួកគេមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វី និងរបៀបធ្វើ ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកដទៃសើច ដូច្នេះហើយ នៅសម័យនេះ យុវវ័យយកតម្រាប់តាម Idol ខ្លះជាតួកុន នារីៗតែងខ្លួន និងស្លៀកពាក់ដូចតារា (ម្តងទៀតព្រោះមិនពិភាក្សា និងដើម្បីកុំឱ្យសើច) ក្រុម។ ហេតុ​នេះ​ហើយ​បាន​ជា​ពួក​គេ​មាន​អារម្មណ៍​សុខ​ស្រួល​តែ​ក្នុង​ចំណោម​ប្រភេទ​របស់​ពួក​គេ​ប៉ុណ្ណោះ…

ចំណង់ផ្លូវភេទមានការរីកចម្រើនបន្តិចម្តងៗពេញវ័យពេញវ័យ ហើយមានសារៈសំខាន់ក្នុងការបន្តទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគត។ ជាលទ្ធផលនៃកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យនៃការទាក់ទាញ, គម្លាត, ភាពច្របូកច្របល់ pathological, គម្លាតពីបទដ្ឋានដែលអាចទទួលយកបានជាទូទៅអាចកើតឡើង: ការទាក់ទាញដល់មនុស្សភេទដូចគ្នា, សត្វ, កុមារ។ ពួកវាអាចជាវគ្គ ប៉ុន្តែពួកគេក៏អាចបង្កើតបានផងដែរ។

សូមចងចាំថាលក្ខណៈពិសេសមួយនៃវ័យជំទង់គឺតម្រូវការសម្រាប់ហានិភ័យ ជួនកាលមិនសមហេតុផលទេ ដែលកំណត់ដោយបំណងប្រាថ្នាដើម្បីអះអាងខ្លួនឯង។

ក្មេងជំទង់មិនមែនជាដីឥដ្ឋទេ ហើយអ្នកក៏មិនមែនជាជាងចម្លាក់ដែរ។ ជាអកុសល អ្នក​មិន​អាច​ច្នៃ​រូបចម្លាក់​របស់​កូន "ឧត្តមគតិ" ដែល​បង្កប់​នូវ​សេចក្តីប្រាថ្នា ក្តីសុបិន ការស្រមើស្រមៃ និង​មហិច្ឆតា​របស់​កូន​ប្រុស​ឬ​កូនស្រី​ពិតប្រាកដ​នោះទេ។ គាត់មាន "ឧត្តមគតិខ្លួនឯង" ខុសគ្នាទាំងស្រុង។ គោលដៅរបស់អ្នកគឺដើម្បីជួយគាត់ផ្លាស់ប្តូរ និងរីកចម្រើន ដោយផ្អែកលើសេចក្តីប្រាថ្នា និងគោលដៅពិតប្រាកដរបស់គាត់។

ជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យបោះជំហានជាក់ស្តែងឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់គាត់។ នេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។ ដោយសារតែក្នុងវ័យជំទង់ គោលដៅគឺមានលក្ខណៈសកល ប៉ុន្តែឱកាសនៅមានតិចតួចនៅឡើយ។

ហើយនេះគឺជាគោលដៅ និងឱកាស។ អំពីទំនាក់ទំនងរវាងឪពុកម្តាយនិងកូន។

ម្សិលមិញ

ចូរយើងងាកទៅរកអតីតកាលនាពេលថ្មីៗនេះ នៅពេលដែលកូនៗរបស់យើងដេកលើគ្រែ ចាប់ផ្តើមវារ និងដើរ និយាយ និងបង្ហាញដល់ពិភពលោកថា “ខ្ញុំគឺជាខ្លួនខ្ញុំ”។ នោះហើយជាពេលដែលវាចាំបាច់ដើម្បីចាប់ផ្តើម "ចិញ្ចឹមក្មេងជំទង់" ។ ហើយចាប់ផ្តើមដូចធម្មតាជាមួយខ្លួនអ្នក។ តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?

សិទ្ធិក្នុងការធ្វើខុស . អ្វីក៏ដោយដែលកូនរបស់អ្នកព្យាយាមធ្វើ ចូរសម្រាក ហើយឱ្យគាត់ពិសោធន៍។ នៅទីនេះគាត់កំពុងឡើងជណ្តើរដ៏ចោតមួយ បេះដូងរបស់អ្នកបានធ្លាក់ចុះ ប៉ុន្តែត្រូវទប់ខ្លួនអ្នក ហើយទុកឱ្យគាត់ធ្វើខុស ហើយដួល។ ជឿខ្ញុំគ្មានអ្វីគួរឱ្យភ័យខ្លាចអាចកើតឡើងចំពោះគាត់ក្នុងករណីនេះ។កូនមិនមែនជាមនុស្សល្ងង់ទេ។ ! គាត់ធ្វើតែអ្វីដែលគាត់អាចធ្វើបាននៅថ្ងៃនេះ។ គាត់​សម្រេច​បាន​ជ័យ​ជម្នះ​តូច​របស់​គាត់​ដើម្បី​ធ្វើ​ការ​បោះ​ថ្មី​នៅ​ថ្ងៃ​ស្អែក។

កុមារធ្វើរឿងជាច្រើន ហើយភារកិច្ចរបស់យើងគឺទុកឱ្យពួកគេនូវសិទ្ធិក្នុងការធ្វើខុស។ នេះគឺជាជីវិតរបស់ពួកគេ។ ពួកគេបានមកផែនដីដើម្បីរស់នៅដោយខ្លួនឯង។ យើង​កំពុង​ព្យាយាម​ធ្វើ​បែប​នេះ​សម្រាប់​ពួកគេ ការពារ និង​ការពារ​ពួកគេ។

ទុកចិត្ត . កូនខ្លួនឯងដឹងពីអ្វីដែលគាត់ចង់បាន។ តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ទេថាកុមារនិយាយថា "ខ្ញុំចង់!" ហើយមនុស្សពេញវ័យនិយាយថា "ខ្ញុំមិនចង់!"? តើអ្នកបានគិតអំពីមូលហេតុដែលវាកើតឡើង និងអ្វីដែលវានាំទៅនៅពេលក្រោយ? អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺរៀនជឿជាក់លើបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់។ ប្រសិនបើពួកគេមិនច្បាស់ចំពោះអ្នក ចូរស្វែងរកហេតុផលសម្រាប់ "ខ្ញុំចង់បាន" ទាំងនេះ។ នេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាកុមារនឹងមិនធ្វើអ្វី "ដូចនោះ" ហើយប្រសិនបើមានហេតុផលសម្រាប់សកម្មភាពមួយ ហេតុអ្វីបានជាមិនសម្តែងក្នុងនាមកូនរបស់អ្នក - ទុកចិត្តគាត់?!

នេះគឺជាជីវិតរបស់គាត់។ . Alas, នេះគឺពិតជាករណី។ មិនថាយើងចង់ជឿថាគាត់ត្រូវការយើងដូចខ្យល់ប៉ុណ្ណានោះទេ នេះមិនមែនជាការពិតទេ។ ឬពិតក្នុងកម្រិតជាក់លាក់មួយ។ គាត់ (នាង) ត្រូវការយើង ដរាបណាគាត់ត្រូវការយើង។ ហើយសេចក្តីត្រូវការរបស់គាត់គឺជាសេចក្តីស្រឡាញ់របស់យើង។ ជាទូទៅ នោះហើយជាអ្វីដែលគាត់ត្រូវការ។

ស្រមៃថានៅពីមុខអ្នកគឺជាកូនរបស់នរណាម្នាក់។ ឬសូម្បីតែមនុស្សពេញវ័យ។ តើអ្នកនឹងដាក់ជំនួយ ការការពារ ដំបូន្មានលើគាត់ តើអ្នកនឹងគ្រប់គ្រងសកម្មភាពរបស់គាត់ ដាក់ចំបើង កែកំហុសរបស់គាត់ទេ? ទេ? ហេតុអ្វី? យ៉ាងណាមិញ នេះជាអ្វីដែលអ្នកធ្វើជាមួយកូនអ្នក! អ្នកនឹងនិយាយថា៖ នេះគឺជាកូនរបស់ខ្ញុំ! ហើយអ្វី? ដូច្នេះអ្នកគឺជាច្រវ៉ាក់ដែលចងគាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង? ដូច្នេះ​អ្នក​ជា​អ្នក​ដែល​ត្រៀម​ខ្លួន​ទាញ​វា​មក​វិញ​នៅ​ពេល​ណា​មួយ​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ការ? ដូច្នេះ​អ្នក​ជា​ម្ចាស់​ទាសករ​ដែល​មាន​សិទ្ធិ​ធ្វើ​អ្វី​តាម​តែ​ចិត្ត​អ្នក​បម្រើ​របស់​ខ្លួន?

ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ អ្នកអាចធ្វើបានច្រើន ច្រើន។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចរស់នៅដើម្បីកូនរបស់ខ្ញុំបានទេ។ ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​សម្រេច​ចិត្ត​ធ្វើ​បែប​នេះ​ភ្លាម នោះ​អ្នក​នឹង​ប្រព្រឹត្ត​ឧក្រិដ្ឋកម្ម​ធ្ងន់ធ្ងរ​បំផុត​លើ​កូន​របស់​អ្នក។

ការដឹងគុណទៅវិញទៅមក . ខណៈពេលដែលកូននៅតូច យើងមិនរំពឹងការដឹងគុណពីគាត់ទេ។ គាត់​បោះ​ខ្លួន​លើ​ក​របស់​យើង ឱប និង​ថើប​យើង។ ពេលគាត់កាន់តែចាស់ យើងរំពឹងថានឹងមានការដឹងគុណកាន់តែច្រើនពីគាត់។ គាត់នៅក្នុងការជឿជាក់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅរបស់យើង) ត្រូវតែយល់ពីអ្វីដែលយើងកំពុងធ្វើសម្រាប់គាត់ អ្វីដែលយើងកំពុងធ្វើសម្រាប់ជាប្រយោជន៍របស់គាត់។ បាទ គាត់មិនជំពាក់អ្នក (រួមទាំងខ្ញុំ) អ្វីទាំងអស់! យើង​ធ្វើ​ទាំង​អស់​នេះ​ព្រោះ​យើង​ចង់​បាន​ខ្លួន​ឯង។ ហើយកុមារមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយវាទេ។ ហើយនៅទីនេះទីបំផុតយើងឈានដល់វ័យជំទង់។

ថ្ងៃនេះ

ដូច្នេះ តើ​ឪពុក​ម្តាយ​គួរ​ប្រព្រឹត្ត​យ៉ាង​ណា​ចំពោះ​ក្មេង​ជំទង់? ទាំងអស់ខាងលើអនុវត្តស្មើៗគ្នាចំពោះឪពុកម្តាយរបស់កុមារគ្រប់វ័យ។ ជាមួយនឹងភាពខុសគ្នាតូចមួយ។ ឪពុកម្តាយរបស់កុមារនៅតែមានក្បាលបណ្តោះអាសន្នសម្រាប់ការពិសោធន៍។ ឪពុកម្តាយវ័យជំទង់មិនមានវាទេ។ អាឡូ :((

1. បញ្ឈប់ការញញើតច្រមុះរបស់ពួកគេចំពោះចំណុចខ្វះខាត ការសន្យាដែលមិនបានសម្រេច និងកំហុសឆ្គង។ សម្គាល់​អ្វី​ដែល​ធ្វើ​បាន​ល្អ ហើយ​កុំ​ផ្ដោត​លើ​អ្វី​ដែល​ធ្វើ​មិន​ល្អ។

ថ្ងៃស្អែក

វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការទទួលយករឿងបែបនេះ។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើកូនតូចបានធ្វើតាមការទាមទាររបស់អ្នក នោះមនុស្សពេញវ័យនឹងធ្វើផ្ទុយពីនេះ ដែលធ្វើឲ្យឪពុកម្ដាយកាន់តែពិបាក។ ចងចាំ - កូនរបស់អ្នកគឺជាសត្វដ៏ល្អបំផុតនិងស្រស់ស្អាតបំផុតនៅក្នុងពិភពលោក។

តាមរយៈការបង្កើតអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយការគោរពចំពោះកូនរបស់អ្នក ដោយមិនហ៊ានចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់ដូចគោនៅក្នុងហាងចិន អ្នកនឹងបង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់អនាគតដែលអ្នកមិនធ្លាប់ស្រមៃចង់បាន។ បន្ថែមលើជំនាញ៖ ឯករាជ្យភាព សមត្ថភាពក្នុងការទទួលខុសត្រូវ ធ្វើការសម្រេចចិត្ត។

កុមារនឹងក្លាយជាមិត្តរបស់អ្នក។

រវាងលិចនិងគ្រែឬការព្យាបាលសម្រាប់ស្ត្រីចែករំលែក Katya Manukovskaya

តើ​វា​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ក្លាយ​ជា​ឪពុក​ម្តាយ​របស់​ក្មេង​ជំទង់​ទេ?

ខ្ញុំកើតមក ខ្ញុំមើលទៅ ហើយពិភពលោកនេះគឺអាក្រក់ និងឃោរឃៅខ្លាំងណាស់។

Andrey ថ្នាក់ទី 4

"អ្នកត្រូវឆ្លងកាត់វា។ វាជៀសមិនរួច។ គ្រប់​គ្នា​មក​ដល់​សម័យ​កាល​បែប​នេះ​ក្នុង​ជីវិត​កូនៗ​របស់​ខ្លួន» ឪពុក​ម្ដាយ​វ័យ​ជំទង់​និយាយ។ តើវ័យជំទង់គួរឱ្យខ្លាចមែនទេ? តើវាពិតជាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរៀបចំសម្រាប់វា ហើយរស់នៅយ៉ាងងាយស្រួលដោយភាពរីករាយ ដោយការចាប់អារម្មណ៍?

ចូរយើងងាកទៅអតីតកាលនាពេលថ្មីៗនេះ នៅពេលដែលកូនៗរបស់យើងកំពុងដេកលើគ្រែ ទើបតែចាប់ផ្តើមវារ និងដើរ និយាយ និងបង្ហាញដល់ពិភពលោកថាពួកគេអាចធ្វើអ្វីមួយដោយខ្លួនឯងបាន។ នោះហើយជាពេលដែលវាចាំបាច់ដើម្បីចាប់ផ្តើម "ចិញ្ចឹមក្មេងជំទង់" ហើយចាប់ផ្តើមជាធម្មតាជាមួយខ្លួនអ្នក។

- សិទ្ធិក្នុងការធ្វើខុស។អ្វីក៏ដោយដែលកូនរបស់អ្នកព្យាយាមធ្វើ ចូរសម្រាក ហើយឱ្យគាត់ពិសោធន៍។ នៅទីនេះគាត់កំពុងឡើងជណ្តើរដ៏ចោត បេះដូងរបស់អ្នកលោត ប៉ុន្តែត្រូវទប់ខ្លួនអ្នក ហើយឱ្យគាត់ធ្វើសកម្មភាពដោយខ្លួនឯង។ ជឿខ្ញុំគ្មានអ្វីអាក្រក់អាចកើតឡើងចំពោះគាត់ទេ។ កូនមិនល្ងង់ទេ។ គាត់ធ្វើតែអ្វីដែលគាត់អាចធ្វើបាននៅថ្ងៃនេះ។ គាត់​ទទួល​បាន​ជ័យ​ជម្នះ​ដ៏​តូច​របស់​គាត់​ដើម្បី​ឈាន​ដល់​កម្ពស់​ថ្មី​នៅ​ថ្ងៃ​ស្អែក។

ហើយម្នាក់នេះប្រញាប់ប្រញាល់ឆ្លងកាត់ទឹកកក ដែលមនុស្សពេញវ័យស្ទើរតែមិនអាចដើរបាន (នេះជាអ្វីដែលកូនប្រុសពៅរបស់ខ្ញុំធ្វើ)។ ដំបូងខ្ញុំញ័រហើយស្រែកថា "អេហ្គ័រមានទឹកកកនៅទីនេះ!" បន្ទាប់មកនាងបានឈប់។ នៅតាមផ្លូវពីផ្ទះទៅចំណតឡានក្រុង គាត់ដួលជាច្រើនដង ក្រោកឡើងរត់ម្តងទៀត ឈប់ដកដង្ហើមពីរបីវិនាទីដូចក្បាលរថភ្លើង ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមការហែក្បួនដោយបង្ខំម្តងទៀត។

កុមារធ្វើរឿងជាច្រើន ហើយភារកិច្ចរបស់យើងគឺទុកឱ្យពួកគេនូវសិទ្ធិក្នុងការធ្វើខុស។ នេះគឺជាជីវិតរបស់ពួកគេ។ ពួកគេបានមកផែនដីដើម្បីរស់នៅដោយខ្លួនឯង។ យើង​កំពុង​ព្យាយាម​ធ្វើ​បែប​នេះ​សម្រាប់​ពួកគេ ការពារ និង​ការពារ​ពួកគេ។

- ទុកចិត្ត។កូនខ្លួនឯងដឹងពីអ្វីដែលគាត់ចង់បាន ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែរៀនជឿជាក់លើបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់។ ប្រសិនបើពួកគេមិនច្បាស់ចំពោះអ្នក នោះអ្នកត្រូវស្វែងរកហេតុផលសម្រាប់ពួកគេ។ ចង់បាន,នេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថា កុមារនឹងមិនចង់បាន ឬធ្វើអ្វីដូចនោះទេ។ ហើយ​បើ​មាន​ហេតុផល​ចំពោះ​ទង្វើ​របស់​កូន​នោះ ហេតុអ្វី​អ្នក​មិន​ទុក​ចិត្ត​គាត់?

- នេះគឺជាជីវិតរបស់គាត់។ Alas, នេះគឺពិតជាករណី។ មិនថាយើងចង់ជឿថាគាត់ត្រូវការយើងដូចខ្យល់ប៉ុណ្ណាទេ នេះគឺជាការពិតក្នុងកម្រិតជាក់លាក់មួយ។ គាត់ត្រូវការយើងយ៉ាងពិតប្រាកដ ដរាបណាគាត់មានតម្រូវការសម្រាប់យើង ពោលគឺស្នេហារបស់យើង។

ស្រមៃថានៅពីមុខអ្នកគឺជាមនុស្សពេញវ័យ។ តើអ្នកនឹងដាក់ជំនួយ ការការពារ ដំបូន្មានលើគាត់ តើអ្នកនឹងគ្រប់គ្រងសកម្មភាពរបស់គាត់ ដាក់ចំបើង កែកំហុសរបស់គាត់ទេ? ទេ? ប៉ុន្តែនេះពិតជាអ្វីដែលអ្នកធ្វើចំពោះកូនរបស់អ្នក! អ្នកនឹងនិយាយថា៖ នេះគឺជាកូនរបស់ខ្ញុំ! ហើយអ្វី? ដូច្នេះអ្នកគឺជាខ្សែសង្វាក់ដែលបានចងគាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង? ដូច្នេះ តើ​អ្នក​ជា​អ្នក​ដែល​ត្រៀម​ទាញ​វា​មក​វិញ​នៅ​ពេល​ណា​មួយ​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ការ? តើ​អ្នក​ជា​ម្ចាស់​ទាសករ​ដែល​មាន​សិទ្ធិ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​គាត់​ចង់​បាន​ជាមួយ​ខ្ញុំ​បម្រើ​របស់​គាត់​ឬ?

ដូចឪពុកខ្ញុំធ្លាប់និយាយថា៖ ខ្ញុំ​អាច​ប្រាប់​អ្នក​រាល់​គ្នា​ដែល​ខ្ញុំ​គិត​អំពី​អ្នក។ ព្រោះខ្ញុំជាឪពុករបស់អ្នក។ អ្នកមិនអាចប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលអ្នកគិតអំពីខ្ញុំបានទេ។ គ្រាន់តែស្តាប់ដោយស្ងៀមស្ងាត់។ ព្រោះអ្នកជាកូនស្រីរបស់ខ្ញុំ។តាម​គំនិត​ខ្ញុំ វា​គ្មាន​ក្លិន​យុត្តិធម៌​នៅ​ទីនេះ​ទេ។ តើអ្នកគិតយ៉ាងណាដែរ?

អ្នក​ជា​ឪពុក​ម្ដាយ​អាច​ធ្វើ​បាន​ច្រើន ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​អាច​រស់​នៅ​ដើម្បី​កូន​ទេ។ ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​សម្រេច​ចិត្ត​ធ្វើ​បែប​នេះ​ភ្លាម នោះ​អ្នក​នឹង​ប្រព្រឹត្ត​ឧក្រិដ្ឋកម្ម​ធ្ងន់ធ្ងរ​បំផុត​លើ​កូន​របស់​អ្នក។

- ការដឹងគុណទៅវិញទៅមក។កាលកូននៅតូច យើងមិនរំពឹងការដឹងគុណពីគាត់ទេ ប៉ុន្តែកាន់តែចាស់ទៅ យើងកាន់តែចង់ទទួលបានពីគាត់ជាថ្នូរនឹងអ្វីដែលយើងបានធ្វើសម្រាប់គាត់។ កុមារដែលកំពុងលូតលាស់ នៅក្នុងការជឿជាក់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅរបស់យើង (ដែលខ្ញុំមានទំនោរចង់ហៅថាភាពល្ងង់ខ្លៅ) ត្រូវតែយល់ និងពេញចិត្តចំពោះរឿងនេះ។ គាត់មិនជំពាក់អ្វីទាំងអស់! យើង​មើល​ថែ​គាត់​ដោយ​សារ​យើង​ចង់​បាន​វា​ដោយ​ខ្លួន​ឯង ហើយ​កូន​មិន​មាន​អ្វី​ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​វា​ឡើយ។

ទាំងអស់ខាងលើអនុវត្តស្មើៗគ្នាចំពោះឪពុកម្តាយរបស់កុមារគ្រប់វ័យ។ ជាមួយនឹងភាពខុសគ្នាតូចមួយ: ខណៈពេលដែលឪពុកម្តាយរបស់កុមារនៅតែមានពេលវេលាដើម្បីពិសោធន៍ឪពុកម្តាយរបស់ក្មេងជំទង់មិនមាន។

ជឿជាក់លើកូនជំទង់របស់អ្នក ឈប់គ្រប់គ្រងគាត់ ឈប់ខ្វល់ពីគាត់ខ្លាំងពេក ដូចជាគាត់ល្ងង់ ទទួលយកការពិតថាគាត់ជាមនុស្សពេញវ័យឯករាជ្យ មានសិទ្ធិគ្រប់គ្រងជីវិតខ្លួនឯង។ ឈប់​គក់​ច្រមុះ​ចំពោះ​ចំណុច​ខ្វះខាត ការ​សន្យា​មិន​បាន​សម្រេច និង​ការ​ប្រព្រឹត្ត​ខុស។ កត់សម្គាល់​អ្វី​ដែល​ធ្វើ​បាន​ល្អ ហើយ​កុំ​ផ្តោត​លើ​អ្វី​ដែល​ធ្វើ​មិន​ល្អ​។

វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការទទួលយករឿងបែបនេះ។ ប្រសិនបើកូនតូចបានធ្វើតាមការទាមទាររបស់អ្នក នោះមនុស្សពេញវ័យនឹងធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ដោយធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់កិច្ចការដ៏លំបាកសម្រាប់ឪពុកម្តាយ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹង៖ អ្នកអាចធ្វើបាន។ ឆ្លងកាត់វាព្រោះកូន ៗ របស់អ្នកដែលជាសត្វដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនៅលើពិភពលោកជឿជាក់លើអ្នក។

តាមរយៈការបង្កើតអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយការគោរពចំពោះកូនរបស់អ្នក ដោយមិនហ៊ានចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់ដូចគោនៅក្នុងហាងចិន អ្នកនឹងបង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់អនាគតដែលអ្នកមិនធ្លាប់ស្រមៃចង់បាន។ បន្ថែមលើជំនាញដែលមានប្រយោជន៍ (ឯករាជ្យភាព សមត្ថភាពក្នុងការទទួលខុសត្រូវ ធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ល។) អ្នកនឹងទទួលបានការដឹងគុណដ៏អស្ចារ្យពីកូនរបស់អ្នក។ ពួកគេនឹងក្លាយជាមិត្តរបស់អ្នក។ តើអ្នកចង់បានទំនាក់ទំនងបែបនេះទេ? បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះ មិនថាក្មេងអាយុប៉ុន្មាននោះទេ។ វាមិនដែលយឺតពេលទេក្នុងការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក ឪពុកម្តាយជាទីស្រឡាញ់។

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ បុរស និងស្ត្រី៖ សិល្បៈនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ ដោយ Dilya Enikeeva

អាយុលំបាក៖ សម្រាប់ក្មេងជំទង់ឬឪពុកម្តាយរបស់គាត់? កុមារ​ត្រូវ​បាន​ចែក​ចេញ​ជា​ពីរ​ប្រភេទ គឺ​មនុស្ស​អសីលធម៌ និង​មនុស្ស​យើង។ I. Simeonov និង N. Ivanov ឪពុកម្តាយជាធម្មតានិយាយថាវ័យជំទង់គឺជាអាយុដ៏លំបាកមួយ។ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានេះ ពួកគេមានន័យថាវាពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការស្វែងរកភាសាសាមញ្ញជាមួយកូនប្រុសរបស់ពួកគេ។

ពីសៀវភៅដែលខ្ញុំផ្តល់កំណើត! កំណត់ចំណាំពីម៉ាក់ឆ្កួត អ្នកនិពន្ធ Irina Chesnova

តើឪពុកម្តាយរបស់ក្មេងជំទង់ដែលមានស្នេហាគួរធ្វើអ្វី? ការ​អធិប្បាយ​ពី​វេទិកា​ចាប់​អារម្មណ៍​ពី​ផ្ទាំង​ថ្ម ការ​បង្រៀន​ពី​វេទិកា​គឺ​ងាយ​ស្រួល​ជាង​ការ​ចិញ្ចឹម​កូន​តែ​មួយ​ទៅ​ទៀត។ A. Herzen Love តែងតែមកទាន់ពេល។ Zofia Bystrzycka ។ ក្មេង​ជំទង់​ដែល​មាន​ស្នេហា​កម្រ​នាំ​ឱ្យ​មាន​សុភមង្គល

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ ការញៀនផ្លូវចិត្ត៖ ធ្វើយ៉ាងណាកុំឱ្យខូចចិត្តទិញសុភមង្គល អ្នកនិពន្ធ Inessa Vladimirovna Tsiporkina

ប្តី​នៅ​ពេល​សម្រាល​កូន៖ ត្រូវ​ឬ​អត់? ខ្ញុំមានជំនឿយ៉ាងមុតមាំថា ប្តីប្រពន្ធទាំងពីរគួរតែចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗទាំងអស់សម្រាប់គ្រួសារ។ យូរមុនពេលមានផ្ទៃពោះ ខ្ញុំបានស្រមៃមើលអនាគតរបស់យើងដូចនេះ៖ ឌីម៉ា និងខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តបង្កើតកូនជាមួយគ្នា យើងមានផ្ទៃពោះជាមួយគ្នា

ពីសៀវភៅ Give Up... and Get Slim! របបអាហារ "វេជ្ជបណ្ឌិត Bormenthal" អ្នកនិពន្ធ Alexander Valerievich Kondrashov

ជំពូកទី 3. ដើម្បីក្លាយជាខ្លួនអ្នក អ្នកត្រូវតែជានរណាម្នាក់ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្វែងរកខ្លួនអ្នក - អ្នកអាចបង្កើតខ្លួនអ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។ Thomas Szasz “ដូចជាកប៉ាល់នៅក្នុងក្ដោងរបស់វា ព្រលឹងខ្ញុំប្រាថ្នា…” ពិភពលោកកំពុងផ្លាស់ប្តូរ ហើយយើងកំពុងផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងវា។ មានតែល្បឿនរបស់យើងប៉ុណ្ណោះដែលខុសគ្នា។ ព្រោះ​ចិត្ត​យើង​មិន​ដូច​បរិស្ថាន

ពីសៀវភៅជីវិតគ្មានការឈឺចាប់ក អ្នកនិពន្ធ Valentin Ivanovich Dikul

ជំពូកទី 5. វាពិបាកក្នុងការក្លាយជាព្រះ។ វាងាយស្រួលនៅជាមួយព្រះ

ពីសៀវភៅ Oddities of our body - ២ ដោយ Stephen Juan

ប្រសិនបើវាងាយស្រួលណាស់ ប្រសិនបើលំហាត់មានភាពងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក អ្នកមិនអាចបង្កើនចំនួនពាក្យដដែលៗបានទេ។ អ្នកត្រូវបង្កើនការផ្ទុកជាមួយនឹងឧបករណ៍បន្ថែម: បង់រុំកៅស៊ូ, dumbbells, ទម្ងន់។ នៅពេលអនុវត្តលំហាត់អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍គ្រប់ពេលវេលា

ពីសៀវភៅអ្នក និងកូនរបស់អ្នក។ អ្នកនិពន្ធ ក្រុមអ្នកនិពន្ធ

ពីសៀវភៅ អាហារឆៅ របបអាហារសម្រាប់សម្អាត និងសុខភាព អ្នកនិពន្ធ Victoria Butenko

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ សម្រាលបានស្រួល។ អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ អ្នកនិពន្ធ Ekaterina Viktorovna Osochenko

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ Carbohydrate Metabolism Disorders អ្នកនិពន្ធ Konstantin Monastyrsky

ផ្នែកទី IV តើវាងាយស្រួលទេក្នុងការមានផ្ទះសើម: របៀបរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ

ពីសៀវភៅជីវិតរបស់អ្នកគឺនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ វិធីស្វែងយល់ កម្ចាត់ និងការពារមហារីកសុដន់ និងអូវែ ដោយ Jane Plant

Ekaterina Osochenko ងាយស្រួលក្នុងការសំរាលកូន សៀវភៅណែនាំសម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ អ្នកពិនិត្យ៖ N.V. Startseva សាស្ត្រាចារ្យនៃនាយកដ្ឋានសម្ភព និងរោគស្ត្រីនៃបណ្ឌិតសភាវេជ្ជសាស្ត្រ Perm រដ្ឋវេជ្ជបណ្ឌិត រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាង។ គ្មានផ្នែកនៃសៀវភៅនេះទេ។

ពីសៀវភៅ អ្នកណាក៏អាចស្រកទម្ងន់បាន។ អ្នកនិពន្ធ Gennady Mikhailovich Kibardin

៤.៥. ខ្ញុំ​មិន​ចង់​ធ្វើ​ជា​សសរស្តម្ភ​ទេ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ចង់​ធ្វើ​ជា​ម្ចាស់​សមុទ្រ! ស្អែក!!! ខ្ញុំត្រូវបង្ខំចិត្តទទួលស្គាល់ដោយការសោកស្ដាយដែលចំនួនដ៏ត្រឹមត្រូវនៃបុរស និងស្ត្រីលើសទម្ងន់ ដែលខ្ញុំមានឱកាសពិភាក្សាអំពីបញ្ហាលើសទម្ងន់ ដោយនិយាយដោយស្លូតបូត គឺគ្មានសុភវិនិច្ឆ័យទាំងស្រុង៖

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ រត់ និងដើរជំនួសឱសថ។ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីសុខភាព អ្នកនិពន្ធ Maxim Zhulidov

ការពិនិត្យ៖ ដើម្បីក្លាយជា ឬមិនក្លាយជា វាច្បាស់ណាស់ថាស្ត្រីវ័យកណ្តាល និងវ័យចំណាស់គួរត្រូវបានពិនិត្យរកមើលជំងឺមហារីកសុដន់។ ជាអកុសល មិនមានមតិច្បាស់លាស់លើបញ្ហានេះទេ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាគ្មានសុភវិនិច្ឆ័យក៏ដោយ។ ប្រឆាំងនឹងការបញ្ចាំង

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ The Big Book of Nutrition for Health អ្នកនិពន្ធ Mikhail Meerovich Gurvich

អាហារសម្រាប់ក្មេងជំទង់ ក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវរបស់ក្មេងជំទង់ បន្ថែមពីលើការទទួលយកបរិមាណសមស្របនៃអាហារ ការរៀបចំដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៃអាហារធម្មតា និងមធ្យមនៅសាលារៀន ឬនៅផ្ទះដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ នេះនឹងមិនត្រឹមតែជួយក្មេងជំទង់សម្រកទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្រៀនគាត់ពីរបៀបគ្រប់គ្រងផងដែរ។

ពីសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធ

គំនូរព្រាងប្រាំ។ តើ​វា​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ជា “ចៀម​ខ្មៅ” ទេ? យ៉ាងណាមិញ ពួកយើងភាគច្រើនមានឱកាសរត់តែពេលថ្ងៃ ឬពេលល្ងាចនៅពេលណា