អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយកែងជើងរបស់អ្នកប្រសិនបើពួកគេគ្រើម។ ការថែរក្សាកែងជើងពេញលេញនិងលក្ខណៈពិសេសរបស់វា។ មូលហេតុនៃស្បែកគ្រើម

ប្រសិនបើស្ត្រីព្យាយាមថែរក្សាសម្រស់ និងភាពក្មេងជាងវ័យនៃមុខ និងដងខ្លួនរបស់ពួកគេ លះបង់ពេលវេលា និងប្រាក់ច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ ដូច្នេះសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន មិនមែនគ្រប់គ្នាមើលថែស្បែកកែងជើងរបស់ពួកគេនោះទេ។

ប៉ុន្តែមានចុងសរសៃប្រសាទមួយចំនួនធំនៅលើជើង។ ហើយរូបរាង និងសុខភាពរបស់យើងអាស្រ័យលើរបៀបដែលយើងថែរក្សាជើងរបស់យើងបានល្អ។

ស្ត្រីជាច្រើនមានបញ្ហាស្បែកគ្រើមនៅលើកែងជើង អ្នកខ្លះថែមទាំងមានស្នាមប្រេះ សរសៃ និងប្រេះ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ឱ្យជើងរបស់អ្នកប្រែជាក្រដាសខ្សាច់ទេ ចូរស្វែងរកវិធីធ្វើឱ្យកែងជើងរបស់អ្នកទន់ និងរលោងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅផ្ទះ ដោយមិនចាំបាច់ងាកទៅរកនីតិវិធីហាងថ្លៃៗនោះទេ។

លើសពីនេះទៀតនៅពេលដែលធ្វើ pedicure នៅក្នុងហាង untested មួយចំនួន, គ្មាននរណាម្នាក់ធានាសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក;

វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ៖

នៅផ្ទះ វិធីខាងក្រោមនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពគ្រើម និងកែងជើងស្ងួត៖

1. ងូតទឹកជើង- ពួកគេធ្វើឱ្យស្បែកទន់ឥតខ្ចោះ។
2. ស្ក្រាប់- ជំរុះស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
3. របាំងមុខ- ចិញ្ចឹមស្បែក, ឆ្អែតវាជាមួយនឹងធាតុមានប្រយោជន៍, ធ្វើឱ្យវាទន់និងស្រស់ស្អាត។

ងូតទឹកសម្រាប់កែងជើងរដុប

ប្រសិនបើស្បែកនៅលើជើងរបស់អ្នកបានក្លាយទៅជាគ្រើម ការងូតទឹកជើងអាចជួយស្ដារឡើងវិញនូវភាពរលោង និងទន់របស់វា។ សូមក្រឡេកមើលរូបមន្តងូតទឹកកែងជើងដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតទាំង 5 ។

ងូតទឹកកម្រិតពណ៌

ដាក់​ទឹក​ក្តៅ​ក្នុង​ចាន​មួយ និង​ទឹក​ត្រជាក់​ក្នុង​ចាន​មួយទៀត. ជម្មើសជំនួសផ្លាស់ទីជើងរបស់អ្នកទៅធុងមួយឬមួយផ្សេងទៀត។

ការងូតទឹកកម្រិតពណ៌ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម បំបាត់ភាពអស់កម្លាំងពីជើង អារម្មណ៍ក្តៅពីកែងជើង និងកាត់បន្ថយការហើម។

យកទឹក 3 លីត្រចូលក្នុងអាងមួយ បន្ថែម 5 tbsp ។ លីត្រ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ដាក់ជើងរបស់អ្នកក្នុងធុងមួយ អង្គុយរយៈពេល 15 នាទី។.

លាងសម្អាតស្បែក ជូតឱ្យស្ងួត លាបក្រែមបំប៉នស្បែក។

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមធ្វើឱ្យកែងជើងទន់ឥតខ្ចោះ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ mycosis និង onychomycosis និងការពារការប្រេះ និងរបក។

ងូតទឹកអំបិលសមុទ្រ

សម្រាប់ទឹកក្តៅ 2 លីត្រ យកអំបិលសមុទ្រ 200 ក្រាម ពេលវារលាយ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកត្រជាក់បន្តិច។. បន្ទាបជើងរបស់អ្នកទៅកជើងរបស់អ្នក ហើយអង្គុយក្នុងអាងងូតទឹករយៈពេល 15 នាទី។ បន្ទាប់មកនីតិវិធីស្តង់ដារ: ធ្វើការជាមួយ pumice លាបក្រែមបំប៉ន។

ការងូតទឹកជើងអំបិល ធ្វើឱ្យស្បែកទន់នៅលើកែងជើង ធ្វើអោយចរាចរឈាមប្រសើរឡើង បំបាត់ក្លិនមិនល្អ និងការពារការបែកញើស។

អំបិលសមុទ្រក៏ល្អសម្រាប់ក្រចកដែរ - វាពង្រឹងចាន និងការពារវាពីការផុយ និងបំបែក។

យក​បរិមាណ​ស្មើគ្នា​ហើយ​ដាំ​ឱសថ​ស្ងួត​ខាងក្រោម​៖ chamomile, rosemary, mint ។

ចាក់ទំពាំងបាយជូរចូលក្នុងចានមួយបន្ថែមទឹកក្តៅសម្រាប់បរិមាណ។ ជ្រមុជជើងរបស់អ្នក; រយៈពេលនៃការងូតទឹកបែបនេះអាចមាន 20 នាទី។

មិនដឹងធ្វើយ៉ាងណាអោយកែងជើងទន់? មានតែការថែទាំជាប្រចាំទេ ទើបអ្នកអាចសម្រេចបានជើងទន់ពណ៌ផ្កាឈូកដូចកូនក្មេង។

ងូតទឹកអាស៊ីត boric

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើស្នាមប្រេះចាប់ផ្តើមលេចឡើងនៅលើស្បែកគ្រើមនៃកែងជើងរបស់អ្នក?ដំបូងអ្នកត្រូវចំហុយជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹកក្តៅ ដូច្នេះស្បែកនឹងកាន់តែទន់ ហើយការផ្គត់ផ្គង់ឈាមក្នុងតំបន់នឹងប្រសើរឡើង។

បន្ទាប់មកអាស៊ីត boric (5 ក្រាមក្នុង 1 លីត្រ) គួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅទឹកក្តៅ។ អ្នកអាចលាងជើងរបស់អ្នកជាមួយ decoction នៃ wort ផ្លូវ John ។

ក្រោយពេលងូតទឹកជើង និងមុនពេលប្រើម៉ាស វាត្រូវបានណែនាំអោយប្រើសាប៊ូលាងជើង។ វានឹងជួយកម្ចាត់ស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកយ៉ាងឆាប់រហ័ស ធ្វើឱ្យកែងជើងរបស់អ្នករលោងជាងមុន និងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវពណ៌ផ្កាឈូកដ៏ស្រស់ស្អាត។

ស្ក្រាប់ណាមួយគួរតែត្រូវបានលាបលើស្បែកមុនចំហុយ។ឥឡូវនេះសូមក្រឡេកមើលថាតើឱសថបុរាណណាដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវស្បែកដែលល្អឥតខ្ចោះ:

1. កាហ្វេ. យក 1 tbsp ។ លីត្រ កាហ្វេដី 1 tsp ។ អំបិលសមុទ្រ និង 2 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងអូលីវឬផ្កាឈូករ័ត្ន។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់រហូតដល់ម្សៅក្រាស់ លាប​ល្បាយ​នេះ​លើ​កែងជើង​របស់​អ្នក ដោយ​ត្រដុស​វា​ឱ្យបាន​ហ្មត់ចត់។
2. អំបិលសមុទ្រជាមួយទឹកឃ្មុំ. លាយ 2 tsp ។ អំបិលជាមួយ 1 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំ ជូតជើងរបស់អ្នកជាមួយល្បាយនេះ។ ស្ក្រាប់នេះជួយជម្រះស្បែកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ បំបាត់ភាពរដុប និងបំបាត់ការរលាក។
3. សំបកក្រូច. ដំបូងវាត្រូវស្ងួតហួតហែង ហើយបន្ទាប់មកប្រែទៅជាម្សៅដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយ ឬឧបករណ៍ផ្ទះបាយផ្សេងទៀត។ បន្ថែមប្រេងអូលីវបន្តិចទៅម្សៅក្រូច។ លាប​ល្បាយ​ក្រាស់​លើ​កែងជើង​របស់អ្នក ហើយ​ម៉ាស្សា​វា​រយៈពេល ១០ នាទី។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលកែងជើងរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេរលោងនិងទន់? មិនមានប្រសិទ្ធភាពតិចជាងការងូតទឹកទេ របាំងជើង។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើភ្លាមៗបន្ទាប់ពីងូតទឹក។

របាំងជើងត្រូវតែធ្វើពីផលិតផលស្រស់ អ្នកមិនគួរទុកផលិតផលដែលបានរៀបចំនៅក្នុងទូទឹកកកទេ បើមិនដូច្នេះទេវានឹងបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វា។ ម៉ាសបិទជើង ធ្វើឱ្យស្បែកទន់រលោង បំពេញវាដោយវីតាមីន និងជួយកម្ចាត់ស្នាមប្រេះ និងសរសៃ។

ដើម្បី​ការពារ​ស្បែក​កែងជើង​របស់អ្នក​កុំឱ្យ​គ្រើម​លឿន សូម​សម្រាក​ជើង​ឱ្យបាន​ញឹកញាប់។ ទទួលការម៉ាស្សា ដោះស្រោមជើងរបស់អ្នក ដេកលើសាឡុងដោយលើកជើងរបស់អ្នកឡើង។

អ្វីដែលត្រូវដាក់នៅលើកែងជើងរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេទន់? ផលិតផលពីទូទឹកកកនឹងមកជួយសង្គ្រោះ៖

ប្រសិនបើមានស្នាមប្រេះជ្រៅនៅក្នុងកែងជើងនោះការប្រើរបាំងដែលផលិតនៅផ្ទះត្រូវបានហាមឃាត់។.

ក្នុងករណីនេះ អ្នកគួរតែងាកមកប្រើក្រែម និងថ្នាំពិសេសដែលជួយព្យាបាលស្បែក។ ហើយបន្ទាប់ពីស្នាមប្រេះបានជាសះស្បើយ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យស្បែកជើងរបស់អ្នកទន់ ដោយប្រើរបាំងមុខ។

អ្នកអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែកនៅលើកែងជើងប្រសើរឡើងបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស លុះត្រាតែអ្នកមិនបង្កបញ្ហាច្រើនពេក។

ប្រសិនបើស្បែកប្រែជារដុបខ្លាំង ពោត និងសរសៃបានលេចឡើង អ្នកគួរតែព្យាយាមធ្វើឱ្យកែងជើងរបស់អ្នករលោង និងទន់។

យើងបានពិនិត្យឡើងវិញនូវរូបមន្តដ៏ពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតនៃជើងរបស់អ្នក។ រឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំគឺ អ្នកគួរតែថែរក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ នេះជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីសម្រេចបាននូវស្បែកទន់ និងមានសុខភាពល្អ។ ហើយម៉ាសដែលផលិតនៅផ្ទះ ស្ក្រាប់បាតជើង អាចជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះបាន។

តាមពិត នេះជាករណីដែលយើងអាចនិយាយដោយសុវត្ថិភាព៖ ទំហំមិនសំខាន់ទេ។ ដាច់ខាត។ មិនថាដូចជា Cinderella ឬដូចជា Fiona យក្សពីរឿងតុក្កតាដ៏ល្បីអំពី troll Shrek ដែលមានចរិតល្អ តែ! ជើង​ស្ត្រី​គ្រប់​ទំហំ​គួរ​តែ​មាន​រាង​ស្អាត។ ជាពិសេសកែងជើងរាងមូល និងពណ៌ផ្កាឈូករបស់នារី គួរតែធ្វើឲ្យបុរសៗចង់បបូរមាត់ត្រង់ចំកណ្តាល ទន់រលោងដូចបាតកូនក្មេង។ ជាការប្រសើរណាស់ ឬយ៉ាងហោចណាស់ក៏បោះចោលពាក់កណ្តាលនគរ អាវរោមពីសត្វដ៏ប្រណិត និងសេះ Mercedes ពណ៌សនៅក្រោមកែងជើងទាំងនេះ។ តើ​អ្នក​យល់​សប្តិ​ទេ?.. អញ្ចឹង​តោះ​ទៅ​ធ្វើ​ការ!

ប្រសិនបើអ្នកបានប្រញាប់ប្រញាល់ទៅហាងកែសម្ផស្សរួចហើយ យើងនឹងមិនបង្អង់យូរទេ៖ ត្រលប់មកអានពីរបៀបធ្វើឱ្យកែងជើងរបស់អ្នករលោង និងទន់នៅផ្ទះ។ វា​ជា​រឿង​សាមញ្ញ មិន​តម្រូវ​ឱ្យ​មាន​ការ​ចំណាយ​ពិសេស​អ្វី​ឡើយ ហើយ​មាន​ការ​រីករាយ​ជា​ខ្លាំង។ អ្នកកំពុងព្យាយាមដោយខ្លួនឯង! ដោយវិធីនេះជីដូនដែលមានចំណេះដឹងនិយាយថានៅពេលថែរក្សាខ្លួនឯងស្ត្រីម្នាក់មិនខ្ជះខ្ជាយថាមពលទេប៉ុន្តែប្រមូលវានៅក្នុងខ្លួននាងដូចជានៅក្នុងនាវាដ៏អស្ចារ្យមួយ។ វានឹងមានប្រយោជន៍នៅពេលក្រោយ នៅពេលដែលឧទាហរណ៍ អ្នកត្រូវការកម្លាំងទាំងអស់របស់អ្នកដើម្បីទាក់ទាញសេះ... នោះគឺព្រះអង្គម្ចាស់។

ដើម្បីរក្សាកែងជើងរបស់អ្នកឱ្យស្អាតជានិច្ច អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការមួយ ពីរ បី៖

• មិនដែល - ល្អគ្រាន់តែមិនដែល! - កុំកាត់ស្បែកគ្រើមចេញពីកែងជើងដោយប្រើវត្ថុមុតស្រួច (កាំបិត កាំបិត ដាវ...) ប៉ុន្តែត្រូវប្រើដុំពក កន្ត្រៃពិសេស និងឯកសារ។
• លាប​ផលិតផល​ផ្តល់​សំណើម​ពិសេស និង​បន្ទន់​ជើង​របស់​អ្នក​ពេល​ព្រឹក និង​ពេល​ល្ងាច;
• អនុវត្តការថែទាំពិសេសសម្រាប់កែងជើងរបស់អ្នកជាប្រចាំ - ងូតទឹក លាបឡេ ជូតមុខ ម៉ាស ម៉ាស្សា។

ងូតទឹកសម្រាប់កែងជើងទន់

មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការធ្វើឱ្យស្បែកទន់ភ្លាមៗនៅលើកែងជើងគឺការងូតទឹកក្តៅ និងក្តៅជាមួយឱសថ អំបិល សាប៊ូកក់សក់ ឬសូម្បីតែទឹកដោះគោ។

ងូតទឹកទឹកដោះគោសម្រាប់កែងជើងទន់

ចាក់ទឹកដោះគោ 0.5 លីត្រចូលក្នុងចានទឹកក្តៅ ហើយបន្ថែមសាប៊ូកក់សក់មួយស្លាបព្រាដែលធ្វើពីសាប៊ូទារក។ "ត្រាំ" កែងជើងនៅក្នុងដំណោះស្រាយទឹកដោះគោរហូតដល់វត្ថុរាវត្រជាក់។ ភាពខុសប្លែកគ្នា៖ ប្រសិនបើអ្នកចាក់បាល់កញ្ចក់ចូលទៅក្នុងបាតអាង អ្នកក៏អាចធ្វើការម៉ាស្សាក្នុងពេលតែមួយ ដោយរមៀលបាល់ទៅក្រោយដោយជើងរបស់អ្នក។

បន្ទាប់ពីការងូតទឹកសាប៊ូទឹកដោះគោរួច លាបក្រែមលាបលើកែងជើងសើម ហើយដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដោយមិនបាច់ខំប្រឹង ជូតជាមួយឯកសារពិសេសសម្រាប់ជើង។ លាងជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកស្អាត ត្រជាក់ ហើយលាបក្រែមផ្តល់សំណើម ឬប្រេងអូលីវធម្មតា។ ប្រសិនបើនីតិវិធីត្រូវបានធ្វើមុនពេលចូលគេង អ្នកអាចចូលគេងក្នុងស្រោមជើង - នៅព្រឹកបន្ទាប់កែងជើងរបស់អ្នកនឹងរលោង និងរលោងដល់ការប៉ះ។

ងូតទឹកអំបិលសម្រាប់កែងជើងទន់

នីតិវិធីនេះគឺដូចដែលពួកគេនិយាយ ពីរក្នុងមួយ: វាក្នុងពេលដំណាលគ្នាពង្រឹងក្រចកជើង និងធ្វើឱ្យស្បែកទន់នៅលើកែងជើង។ វាងាយស្រួលរៀបចំ៖ ទឹកក្តៅ បូកអំបិលសមុទ្រកន្លះកែវ បូកនឹងសាប៊ូកក់សក់ដូចគ្នា។ បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច មានក្រែមលាបខ្លួន និងក្រែមបំប៉នជាប្រពៃណី។

របាំងសម្រាប់កែងជើងទន់

ដូចគ្នានឹងអ្នកថែរក្សាស្បែកមុខ និងដៃរបស់អ្នក អ្នកអាចលាបកែងជើងរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ នីតិវិធីទាំងនេះនឹងចំណាយពេលតិចតួច ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តលទ្ធផល។

ដើម្បីមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញ អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើណាមួយ សូម្បីតែព័ត៌មានលម្អិតដែលមើលទៅមិនសំខាន់ក៏ដោយ។ ស្ត្រីជាច្រើនព្យាយាមតាមដានស្ថានភាពនៃមុខ ក និងដៃរបស់ពួកគេដោយយកចិត្តទុកដាក់ ចាប់តាំងពីផ្នែកទាំងនេះនៃរាងកាយមើលឃើញធម្មតា ប៉ុន្តែភាពស្រស់ស្អាតភាគច្រើនយកចិត្តទុកដាក់លើជើងរបស់ពួកគេ ជាពិសេសកែងជើងរបស់ពួកគេ លុះត្រាតែរដូវកាលស្បែកជើងបើកចំហចាប់ផ្តើម។ ជាការពិត កែងជើងត្រូវការការថែទាំជាប្រចាំ ពីព្រោះស្បែកគ្រើម និងប្រេះមិនត្រឹមតែមើលទៅមិនទាក់ទាញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្ករការរអាក់រអួលច្រើននៅពេលដើរផងដែរ។ ដើម្បីពាក់ស្បែកជើងរដូវក្តៅដ៏ស្រស់ស្អាតដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ មានអារម្មណ៍ស្រួល និងមានទំនុកចិត្ត អ្នកអាចងាកទៅរកអ្នកឯកទេសសម្រាប់ជំនួយ ដោយចំណាយប្រាក់យ៉ាងច្រើនសម្រាប់សេវាកម្ម ឬសូម្បីតែប្រសើរជាងនេះ រៀនពីរបៀបថែរក្សាកែងជើងដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។

ហេតុអ្វីបានជាស្បែកនៅលើកែងជើងរបស់ខ្ញុំគ្រើម?

មុននឹងស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហា អ្នកត្រូវកំណត់មូលហេតុនៃការកើតឡើងរបស់វា ពោលគឺ ដើម្បីរៀបចំកែងជើងឱ្យស្អាត អ្នកត្រូវរកឱ្យឃើញពីមូលហេតុដែលស្បែកនៅលើពួកវាអាចក្លាយទៅជាគ្រើម ស្ងួត និងប្រេះ។

• មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមហេតុផលទូទៅបំផុតគឺកង្វះការថែទាំកែងជើងត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នក​មិន​បាន​ប្រើ​ថ្ម​ពុយមីស ស្ក្រាប់ និង​សារធាតុ​សម្អាត​ផ្សេងទៀត​ជា​ប្រចាំ នោះ​ស្រទាប់​នៃ​ស្បែក​គ្រើម​នឹង​ក្រាស់​តាម​ពេលវេលា ដែល​នាំ​ឱ្យ​មាន​ដុំសាច់ ពោត និង​ស្នាមប្រេះ។
• មូលហេតុទី 2 គឺកង្វះវីតាមីន ជាពិសេសវីតាមីន A (Retinol) ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើតជាលិកា និងជំរុញការបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិកាស្បែក។
• ដូចគ្នា​នេះ​ដែរ ស្បែកជើង​ដែល​អ្នក​ពាក់​មាន​សារៈសំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់​។ ស្បែកជើងតឹងនិងមិនស្រួល (ស្បែកជើងកវែងឬស្បែកជើងកវែង) ក៏អាចបណ្តាលឱ្យស្បែកគ្រើមនៅលើកែងជើងផងដែរ។
• លើសពីនេះទៀតវត្តមាននៃការឆ្លងមេរោគផ្សិតមិនអាចបដិសេធបានទេ។ ប្រសិនបើការថែទាំកែងជើងជាទៀងទាត់មិននាំមកនូវលទ្ធផលទេ ហើយរោគសញ្ញាមិនល្អត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ - បែកញើសជើង រមាស់ និងក្រហាយ អ្នកពិតជាគួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។
• មូលហេតុមួយទៀតនៃស្បែកស្ងួតនៅលើកែងជើងអាចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺ endocrine ផ្សេងទៀត។ ក្នុងករណីនេះស្នាមប្រេះដែលឈឺចាប់តែងតែបង្កើតនៅលើជើងដែលពិបាកព្យាបាល។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យកែងជើងរបស់អ្នកមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញជានិច្ច សូមព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាឱ្យបានគ្រប់ជ្រុងជ្រោយ៖ មើលរបបអាហាររបស់អ្នក រក្សាអនាម័យ និងអនុវត្តនីតិវិធីកែសម្ផស្សផ្សេងៗជាប្រចាំដែលផ្អែកលើការសម្អាត ចិញ្ចឹម និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកជើងរបស់អ្នក។

ច្បាប់ថែទាំកែងជើង

ការថែរក្សាស្បែកជើងដោយឯករាជ្យមិនពិបាកទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យការខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់របស់អ្នកទទួលបានភាពជោគជ័យ អ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួន៖

• នៅរដូវក្ដៅ គួរតែលាបស្បែកនៅលើកែងជើងជាមួយក្រែមបន្ទន់ មុនពេលចេញទៅខាងក្រៅ។
• ដើម្បីបង្កើនចរាចរឈាមនៅក្នុងជើង អ្នកគួរតែម៉ាស្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ដោយប្រើគ្រឿងសំអាងដែលមានសំណើម។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកអាចប្រើទាំងគ្រឿងសំអាងដែលទិញពីហាង និងផលិតផលដែលផលិតនៅផ្ទះដែលរៀបចំដោយប្រើផលិតផលធម្មជាតិ។
• ដើម្បីថែទាំកែងជើងរបស់អ្នក វាត្រូវបានណែនាំឱ្យងូតទឹកជាមួយនឹងការបន្ថែមថ្នាំរុក្ខជាតិ ឬប្រេងសំខាន់ៗ។ នីតិវិធីបែបនេះបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងពីជើងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងធ្វើឱ្យស្បែកទន់។
• វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយយកស្បែកគ្រើមចេញពីកែងជើងដោយប្រើឡាម ឬដែកកេះទេ ព្រោះវាអាចបំផ្លាញស្បែកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ជំនួសមកវិញ វាជាការប្រសើរក្នុងការងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយយក stratum corneum ចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងថ្ម pumice ។

ងូតទឹកជើង

មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកទន់នៅលើកែងជើងគឺការងូតទឹកជើងដែលអាចធ្វើបានដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស ឬគ្រាន់តែដាក់ក្នុងអាងជាមួយនឹងដំណោះស្រាយក្តៅ។ ការងូតទឹកអាចជាឱសថ សូដា អំបិល និងផ្សេងៗទៀត អាស្រ័យលើគោលបំណងរបស់វា។

បន្ទន់ការងូតទឹករុក្ខជាតិ

លាយ chamomile ក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា, wort ផ្លូវ John's និង sage (មួយស្លាបព្រាបាយគ្នា) ហើយចាក់ទឹករំពុះ (200 មីលីលីត្រ) ។ បន្ទាប់ពីមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង, ប៉ះពាល់ទំពាំងបាយជូរដែលបានបញ្ចប់ហើយចាក់ចូលទៅក្នុងចានទឹកក្តៅមួយ។ ត្រាំជើងរបស់អ្នកក្នុងអាងងូតទឹកប្រហែលម្ភៃនាទី។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធី, រំអិលកែងជើងរបស់អ្នកជាមួយក្រែមបំប៉ន។

ងូតទឹកជាមួយស្រាស និងផ្កាលីនដិន

ចាក់ស្រាស 300ml ចូលក្នុងខ្ទះ enamel ហើយដាក់ក្នុងទឹកងូតទឹក។ នៅពេលដែលស្រាក្តៅ បន្ថែមផ្កាលីនដិនមួយស្លាបព្រាបាយ (ស្ងួត) ហើយចម្អិនវារយៈពេលដប់នាទី។ ចាក់សូលុយស្យុងដែលបានរៀបចំទៅក្នុងចានមួយ ហើយត្រាំជើងរបស់អ្នកក្នុងវាប្រហែលដប់ប្រាំនាទី។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធី, ព្យាបាលតំបន់ដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងថ្ម pumice ហើយបន្ទាប់មកជូតស្បែកជាមួយប្រេងបន្លែក្តៅ។

ងូតទឹកទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម

បន្ថែមទឹកខ្មេះបីស្លាបព្រាទៅក្នុងចានទឹកក្តៅ។ រក្សាជើងរបស់អ្នកក្នុងអាងងូតទឹករយៈពេលមិនលើសពីមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង បន្ទាប់មកម៉ាស្សាជើងរបស់អ្នកថ្នមៗដោយប្រើជក់ ហើយប្រើថ្មដុំពពែ បើចាំបាច់។ លាងជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ ជូតឱ្យស្ងួតដោយកន្សែង ហើយជូតកែងជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងក្រែមបន្ទន់។ នីតិវិធីបែបនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យស្បែកទន់សូម្បីតែរដុបខ្លាំង - កែងជើងក្លាយជាទន់និងទន់ភ្លន់។

ងូតទឹកជាមួយទឹកដោះគោ និងសាប៊ូបោកខោអាវ

សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះសាប៊ូ (មួយភាគបីនៃរបារ) ចាក់ទឹករំពុះលើវា ហើយកូររហូតទាល់តែសាប៊ូរំលាយទាំងស្រុង។ ចាក់​ដំណោះ​ស្រាយ​ជា​លទ្ធផល​ចូល​ក្នុង​ចាន​ទឹក​ក្តៅ​មួយ​កែវ​ទឹកដោះគោ​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ និង​អំបិល​តុ​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ​។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់ហើយដាក់ជើងរបស់អ្នកក្នុងអាងរយៈពេលកន្លះម៉ោង (បើចាំបាច់បន្ថែមទឹកក្តៅទៅក្នុងធុងក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធី) ។ ជូតជើងរបស់អ្នកដោយកន្សែង ហើយលាបក្រែមលើកែងជើងរបស់អ្នក។ ផលិតផលនេះនៅពេលប្រើជាប្រចាំ ជួយការពារការកកើតនៃស្នាមប្រេះនៅក្នុងស្បែក។

ងូតទឹកតែបៃតង

ចាក់ទឹករំពុះលើតែបៃតងពីរស្លាបព្រាបាយ រួចគ្របធុងជាមួយគំរបមួយ។ ច្របាច់ស្លឹកតែដែលបានបញ្ចប់ហើយចាក់ចូលទៅក្នុងចានទឹកក្តៅមួយ។ ត្រាំជើងរបស់អ្នកក្នុងអាងងូតទឹករយៈពេលម្ភៃនាទី ហើយបន្ទាប់មកព្យាបាលស្បែកដោយប្រើម្សៅផាត់។ តែបៃតងធ្វើឱ្យស្បែកទន់ឥតខ្ចោះ និងមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក។

របាំងកែងជើង

មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយទៀតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកែងជើងស្ងួតហួសប្រមាណគឺជារបាំងដែលផលិតនៅផ្ទះដែលអ្នកអាចរៀបចំខ្លួនអ្នកបាន។ របាំងគួរត្រូវបានអនុវត្តទៅស្បែកដែលត្រូវបានចំហុយពីមុននិងសម្អាតភាគល្អិតដែលស្លាប់។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តនីតិវិធីមុនពេលចូលគេងយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

របាំងខ្ទឹមបារាំង

ផលិតផលងាយស្រួលរៀបចំនេះ ការពារស្នាមប្រេះ និងធ្វើឱ្យស្បែកទន់ និងមានសំណើមនៅលើកែងជើង។

• 1 ខ្ទឹមបារាំងឆៅ;
• ទឹកឃ្មុំ 50 ក្រាម;
• ប្រេងបន្លែ 1 ស្លាបព្រា។

ការរៀបចំ៖

• កិន​ខ្ទឹមបារាំង​ដែល​ហាន់​ជា​មុន​ក្នុង​ម៉ាស៊ីន​លាយ ឬ​កិន​វា​ឱ្យ​ម៉ត់។
• បន្ថែម​ទឹកឃ្មុំ និង​ប្រេង​ចូល​ក្នុង​ខ្ទឹម​ស ហើយ​លាយ​ឱ្យ​សព្វ។
• លាបល្បាយដែលបានរៀបចំទៅកន្លែងដែលមានបញ្ហា រុំក្នុងខ្សែភាពយន្តតោង ហើយដាក់ស្រោមជើងក្តៅពីលើវា។
• បន្ទាប់ពីសាមសិបនាទី, លាងជម្រះរបាំងដោយទឹកក្តៅ។

របាំងក្រូចឆ្មា

ផលិតផលនេះធ្វើឱ្យស្បែកទន់រលោង និងលើកកម្ពស់ការព្យាបាលស្នាមប្រេះ។

• 1 ស្លាបព្រា (ស្លាបព្រា) ទឹក lemon;
• ប្រេងអាល់ម៉ុង 50 មីលីលីត្រ;
• kefir 30 មីលីលីត្រ។

ការរៀបចំ៖

• លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងចានសេរ៉ាមិចហើយអនុវត្តសមាសភាពដែលបានបញ្ចប់ជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សានៅលើកែងជើង។ រយៈពេលនៃរបាំងគឺម្ភៃនាទី។
• បន្ទាប់ពីយកល្បាយចេញ លាបជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងក្រែមបំប៉នណាមួយ។

របាំងទឹកឃ្មុំ

ឱសថផ្ទះនេះគឺល្អសម្រាប់ព្យាបាលជើងប្រេះ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តនីតិវិធីយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ទោះបីជាលទ្ធផលអាចកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីប្រើលើកដំបូងក៏ដោយ។

• ទឹកឃ្មុំក្រាស់ ៣០ ក្រាម;
• 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ;
• ទឹកផ្លែស្ត្របឺរី 50 មីលីលីត្រ;
• 1 ស៊ុតឆៅ;
• 1 ស្លាបព្រានៃម្សៅស្រូវសាលី។

ការរៀបចំ៖

• លាយស៊ុតជាមួយម្សៅនិងប៊ឺ។
• បន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ទៅក្នុងល្បាយលទ្ធផល លាយម្តងទៀត ហើយអនុវត្តសមាសភាពដែលបានបញ្ចប់ទៅកែងជើង សង្កត់យ៉ាងហោចណាស់ម្ភៃនាទី ហើយបន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពមានផាសុខភាព។

របាំងជាមួយ zucchini និង currants ក្រហម

ផលិតផលនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងល្អបំផុតក្នុងរដូវក្តៅ នៅពេលដែលស្បែកងាយនឹងឡើងរឹង និងប្រេះ។ របាំង zucchini បំពេញការខ្វះខាតនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងកោសិកាស្បែក, សំណើមនិងធ្វើឱ្យជើងទន់។

• 1 zucchini វ័យក្មេង;
• មួយក្តាប់តូចនៃ currants ក្រហម;
• ប្រេងបន្លែ 30 ក្រាម។

ការរៀបចំ៖

• ជូតផ្លែប៊ឺរីតាមរយៈ Sieve ។
• កិន zucchini រួមជាមួយនឹងសំបកនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយហើយលាយម្សៅលទ្ធផលជាមួយ currant puree ។
• ផ្សំល្បាយដែលបានបញ្ចប់ជាមួយប្រេង និងកិនរហូតដល់រលោង។
• យកមារៈបង់រុំចំនួនពីរ ហើយបត់វាក្នុងស្រទាប់ជាច្រើន។
• លាបសមាសធាតុឱសថទៅនឹង tampons លាបវាលើកែងជើងហើយរុំជើងដោយខ្សែភាពយន្ត។
• បន្ទាប់ពីម្ភៃនាទី, លាងជម្រះរបាំងដោយទឹក។

សាប៊ូធ្វើនៅផ្ទះសម្រាប់កែងជើង

ដើម្បីសម្អាតកែងជើងឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព និងកម្ចាត់ស្បែកដែលងាប់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហា ផលិតផលដុសខាត់ពិសេសៗត្រូវបានប្រើប្រាស់ ដែលដូចជាម៉ាសអាចត្រូវបានរៀបចំនៅផ្ទះបាន។

សំបកក្រូច

សម្ងួត​សំបក​ក្រូច​ក្នុង​ឡ រួច​កិន​វា​ជា​ម្សៅ​ដោយ​ប្រើ​ម៉ាស៊ីន​កិន​កាហ្វេ។ ចាក់ម្សៅដែលបានរៀបចំរួចមួយស្លាបព្រាបាយចូលទៅក្នុងចាន ចាក់ប្រេងបន្លែក្នុងបរិមាណដូចគ្នាចូលទៅក្នុងវា ហើយកិនល្បាយរហូតដល់រលោង។ ម៉ាស្សាល្បាយលើកែងជើងរបស់អ្នករយៈពេលប្រាំនាទី។ លាងជម្រះ​ស្ក្រាប់​ចេញ​ដោយ​ទឹក ហើយ​លាប​ឡេ​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក​របស់អ្នក។

Oatmeal scrub ជាមួយ Cream sour

លាយម្សៅ oatmeal ពីរស្លាបព្រាបាយ (ល្អ) ជាមួយក្រែមជូរមួយស្លាបព្រា និងបរិមាណទឹកឃ្មុំរាវដូចគ្នា។ លាបល្បាយដែលបានបញ្ចប់ទៅកន្លែងដែលមានបញ្ហានៃស្បែក និងម៉ាស្សារយៈពេលជាច្រើននាទី។ សំណងនេះបំបាត់ការរលាកនិងការពាររូបរាងនៃស្នាមប្រេះ។

ប្រេងអាល់ម៉ុន និងប្រេងអូលីវ

កិនគ្រាប់អាល់ម៉ុនមួយក្តាប់តូចក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ ហើយលាយជាមួយប្រេងអូលីវពីរស្លាបព្រាបាយ។ វាយស៊ុតលឿង 1 គ្រាប់ (ឆៅ) ចូលទៅក្នុងល្បាយលទ្ធផល ហើយកិនល្បាយរហូតដល់រលោង។ ជូតល្បាយដែលបានរៀបចំចូលទៅក្នុងកែងជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សារយៈពេលដប់នាទី។ លាងជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ ហើយលាបក្រែមបំប៉នទៅកាន់តំបន់ដែលមានបញ្ហា។

ឱសថផ្ទះណាមួយ ប្រសិនបើប្រើបានត្រឹមត្រូវ អាចផ្តល់ការថែទាំកែងជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងការថែទាំពេញលេញ។

ចំណុចសំខាន់មួយក្នុងការរក្សាភាពស្រស់ស្អាតនៃរាងកាយរបស់យើងគឺការថែរក្សាស្បែកកែងជើងរបស់យើង។ យ៉ាងណាមិញ អ្នក​មិន​អាច​ហៅ​ជើង​អ្នក​ថា​ស្អាត​បាន​ទេ នៅ​ពេល​ដែល​ស្បែក​កែងជើង​មាន​សភាព​គ្រើម គ្រើម លឿង ហើយ​កែងជើង​អ្នក​ឈឺ​គ្រប​ដ...

ជាការពិតណាស់ការទៅហាងកែសម្ផស្សក្នុងករណីនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយបញ្ហានេះបានយ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុន្តែយើងមិនតែងតែមានពេលវេលានិងថវិកាចាំបាច់នោះទេ។ ដូច្នេះខាងក្រោមនេះយើងនឹងមើលពីរបៀបដើម្បីសម្រេចបាននូវកែងជើងទន់ពណ៌ផ្កាឈូកនៅផ្ទះ។

វិធីធ្វើឱ្យកែងជើងរបស់អ្នករលោង

នៅពេលព្យាបាលកែងជើងដោយខ្លួនឯង អ្នកមិនគួរកាត់ស្បែកដែលគ្រើម និងក្រាស់ដោយប្រើឡាមទេ ព្រោះក្នុងករណីនេះ វាមានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់ក្នុងការបង្កការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរ ហើយបើទោះបីជាអ្នកធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយប្រុងប្រយ័ត្នក៏ដោយ មួយទៀតកាន់តែក្រាស់ និងរដុបជាងនឹង លូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅលើតំបន់កាត់នៃស្រទាប់ស្បែក។

ងូតទឹកជើង

នីតិវិធីថែទាំកែងជើងនៅផ្ទះដ៏ល្អបំផុតគឺការងូតទឹក។ រូបមន្តសម្រាប់សមាសភាពសាមញ្ញបំផុតសម្រាប់ការងូតទឹក: លាយទឹកដោះគោ 1 កែវបរិមាណដូចគ្នានៃដំណោះស្រាយសាប៊ូក្រាស់និង 3 ស្លាបព្រានៃអំបិលតុក្នុងចានទឹកក្តៅមួយ។ បន្ទាប់មក បន្ទាបកែងជើងចូលទៅក្នុងអាង ហើយសង្កត់យ៉ាងហោចណាស់ 30-40 នាទី។ បន្ទាប់ពីនេះ យឺតៗ និងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដោយប្រើម្សៅទ្រនាប់ល្អិតល្អន់ ឬជក់ពិសេសដែលមានសរសៃរឹង យើងសម្អាតស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកដែលចំហុយតាមលទ្ធភាពដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រេងរំអិលតំបន់ដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយក្រែមបំប៉នជើង។

នីតិវិធីនេះនៅពេលប្រើជាប្រចាំ អាចដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកគ្រើមនៅលើកែងជើងជាអចិន្ត្រៃយ៍។

សមាសភាពសម្រាប់ការងូតទឹកអាស្រ័យលើលក្ខណៈបុគ្គលនៃស្បែកអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នា: ឧទាហរណ៍ឱសថអំបិលឬសាប៊ូនិងសូដា។

ជូតសម្អាត

ជំនួសឱ្យការងូតទឹក កែងជើងរដុបអាចត្រូវបានសម្អាតដោយប្រើសាប៊ូដុសជើងពិសេស ដែលត្រូវបានជ្រើសរើសអាស្រ័យលើប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ ដំណើរការថែទាំមានដូចខាងក្រោម៖ ដោយប្រើថ្មដុំសំប៉ែត ឬឯកសាររាងពងក្រពើសម្រាប់ដុសខាត់ជាមួយនឹងស្ក្រាប់លាបលើពួកគេ ស្បែកកែងជើងត្រូវបានម៉ាស្សាយ៉ាងម៉ត់ចត់ជាមួយនឹងចលនារាងជារង្វង់ស្រាល និងស្អាត បន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានព្យាបាលដោយសំណើម ឬបន្ទន់។ ក្រែមជើង។ ដើម្បីជៀសវាងការរងរបួសដល់ស្បែករយៈពេលនៃនីតិវិធីមិនគួរលើសពី 3 នាទីទេហើយប្រេកង់គួរតែម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ស្បែកគ្រើមនៅលើកែងជើង

នៅពេលដែលស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកនៅលើកែងជើងបាត់បង់ការបត់បែនរបស់វា ហើយបានគ្របដណ្ដប់ដោយស្នាមប្រេះតូចៗ ស្ថានភាពមិនគួរត្រូវបានទុកចោលរហូតទាល់តែមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើង វាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តនីតិវិធីកែសម្ផស្សដែលរួមមានឧទាហរណ៍ ឡេពី ឫស marshmallow ឬរបាំងនៃស៊ុត yolk ទឹក lemon និងម្សៅដំឡូងមួយ។

1. ដើម្បីរៀបចំ lotions អ្នកត្រូវចាក់ 2 tablespoons នៃ marshmallow root កំទេចចូលទៅក្នុង 0.5 លីត្រនៃទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់នៅក្នុងចាន enamel បិទគំរបនាំយកទៅឱ្យឆ្អិនហើយទុកឱ្យឈររយៈពេល 30 នាទីក្នុងទឹកងូតទឹកដោយកូរម្តងម្កាល។ ត្រជាក់ទំពាំងបាយជូរលទ្ធផលទៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ ត្រាំបន្ទះមារៈបង់រុំនៅក្នុងវា ហើយលាបវាលើស្បែកកែងជើងរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ នីតិវិធីត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់ស្បែកនៃកែងជើងក្លាយជាទន់។

2. របាំងដែលធ្វើពីស៊ុតលឿង ទឹកក្រូចឆ្មា និងម្សៅដំឡូងមានប្រសិទ្ធភាពបន្ទន់។ វាត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម: យក 1 ស៊ុត yolk, 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹក lemon និង 0.5 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅដំឡូងហើយលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅស្បែកចំហុយនៃកែងជើងហើយទុកចោលរហូតដល់សំបកបង្កើតបន្ទាប់មកវាត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកក្តៅ។ កន្លែងព្យាបាលត្រូវបាន lubricated ជាមួយក្រែមសំណើមឬ emulsion ។

3. ដើម្បីធានាថាស្បែកជើងរបស់អ្នកតែងតែទន់ និងទន់ភ្លន់ សូមប្រើដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវគ្រឿងសំអាង។ វាត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹក ដើម្បីទទួលបានការបិទភ្ជាប់ និងលាបជាម៉ាសលើជើង។

4. ទឹក Aloe មានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល និងបន្ទន់ខ្លួនបានយ៉ាងល្អ។ ដើមរបស់រុក្ខជាតិនេះត្រូវកាត់ឱ្យល្អិតល្អន់ បុកឱ្យម៉ត់ល្អ លាបលើកែងជើង ធានាដោយខ្សែភាពយន្តជ័រ និងបង់រុំរបួស ដាក់ស្រោមជើងរោមចៀម ហើយទុកចោលមួយយប់។ លទ្ធផលពេលព្រឹកនឹងអស្ចារ្យណាស់!

5. អ្នក​ក៏​អាច​ប្រើ​ផ្លែ​ប៉ោម​មួយ​ផ្លែ​ដែល​កិន​ឱ្យ​ម៉ត់​ល្អ ហើយ​លាប​លើ​កែងជើង​ដូច​ករណី​មុន​ដែរ។

6. កែងជើងរបស់អ្នកនឹងប្រែជាទន់ និងរលោង ប្រសិនបើអ្នកជូតប្រេងអូលីវក្តៅ ឬប្រេងអូលីវចូលទៅក្នុងពួកវាជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីងូតទឹក។

7. ដើម្បីរំអិលកែងជើង អ្នកអាចប្រើប្រេង fir ឬ eucalyptus ដែលធ្វើអោយឈាមរត់ក្នុងជាលិកាមានភាពប្រសើរឡើង និងមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលមុខរបួសបានយ៉ាងល្អ។

8. បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច មុនពេលលាបក្រែម វាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការលាបម៉ាសចេក និងទឹកឃ្មុំ។ ដើម្បី​ធ្វើ​បែប​នេះ យក​ចេក ១​ផ្លែ បុក​ជាមួយ​សម​មួយ បន្ថែម​ទឹកឃ្មុំ​បន្តិច ហើយ​លាប​លើ​កែងជើង​។ យើងរុំផ្នែកខាងលើដោយរុំប្លាស្ទិចហើយដាក់ស្រោមជើងរោមចៀម។ បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោង, លាងសម្អាតរបាំងដោយទឹកក្តៅនិងលាបក្រែម។

9. ប្រសិនបើស្បែកនៅលើជើងរបស់អ្នកងាយនឹងស្ងួត ហើយជារឿយៗក្លាយទៅជាប្រេះ កែងជើងរបស់អ្នករមាស់ ការពារជើងរបស់អ្នកពីការប៉ះពាល់នឹងទឹក និងពន្លឺព្រះអាទិត្យជាប្រចាំ។ មុនពេល​ជ្រលក់​ក្នុង​ទឹក ឬ​មុន​ពេល​ចាប់ផ្តើម​វគ្គ​លាប​ស្បែក សូម​លាប​ជាតិ​សំណើម​លើ​កែងជើង​។

10. ប្រសិនបើកែងជើងរបស់អ្នករដុប និងប្រេះខ្លាំង នោះមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺការបង្ហាប់ខ្ទឹមបារាំង។ វាត្រូវបានធ្វើឡើងពីពាក់កណ្តាលនៃខ្ទឹមបារាំងតូចមួយដែលឆ្អិនមុនគេ ដែលត្រូវបានគេយកទៅលាបលើកែងជើង បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច គ្របដោយរុំប្លាស្ទិក រុំដោយប្រុងប្រយ័ត្នទៅនឹងជើង ហើយទុកចោលមួយយប់។ នៅពេលព្រឹកអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានទឹកនាំទៅឱ្យបានល្អជាមួយនឹងទឹកស្បែកត្រូវបានជូតដោយម្សៅនិងស្រទាប់នៃក្រែមបំប៉នដ៏សម្បូរបែបត្រូវបានអនុវត្ត។ អ្នក​មិន​គួរ​បដិសេធ​ការ​បង្ហាប់​ដោយ​សារ​តែ​ក្លិន​នោះ​ទេ ព្រោះ​ក្រោយ​ពី​នីតិវិធី​ជា​ច្រើន​កែងជើង​របស់​អ្នក​នឹង​ប្រែ​ជា​ទន់ ទន់ និង​រលោង។

11. មធ្យោបាយដ៏ល្អសម្រាប់ការធ្វើឱ្យស្បែកកែងជើងទន់ និងទន់ភ្លន់គឺការងូតទឹកម្សៅក្តៅ បន្ទាប់មក ទោះបីជាប្រើជក់ទន់ក៏ដោយ តំបន់រដុបនៃស្បែក និងការប្រើប្រាស់ប្រេងពោត ឬក្រែមខ្លាញ់ត្រូវបានសម្អាតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នៅពេលអនុវត្តកម្មវិធី កែងជើងត្រូវបាន lubricated យ៉ាងសប្បុរសជាមួយប្រេងពោត ឬក្រែមសម្បូរបែប គ្របដណ្តប់ដោយរុំប្លាស្ទិច និងបង់រុំមួយយប់។ នៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីការងូតទឹកជើងស្បែកនៃកែងជើងត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងម្សៅល្អិតល្អន់។

មូលហេតុនៃការប្រេះកែងជើង

ប្រសិនបើកែងជើងរបស់អ្នកប្រេះ មូលហេតុទូទៅបំផុតគឺខ្យល់ក្នុងផ្ទះស្ងួត ការទៅលេងអាងហែលទឹកញឹកញាប់ជាមួយនឹងទឹកដែលមានក្លរីន និងអាកាសធាតុក្តៅ និងស្ងួត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាព មូលហេតុនៃកែងជើងស្ងួត និងប្រេះអាចធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ ទាំងនេះគឺជាឈាមរត់មិនល្អនៅក្នុងជើង, បញ្ហាមេតាប៉ូលីស, អតុល្យភាពអ័រម៉ូន, និងបញ្ហារំលាយអាហារ។ ក្នុងករណីនេះរបាំងជើងធម្មតានឹងមិនផ្តល់លទ្ធផលដែលចង់បានទេហើយអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ឱសថបុរាណសម្រាប់កែងជើង

ស្បែកនៅលើកែងជើងត្រូវការអាហាររូបត្ថម្ភនិងជាតិទឹកថេរ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងរបាំងផ្លែឈើដូចគ្នាដែលអ្នករៀបចំសម្រាប់មុខរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងការថែទាំជាប្រចាំ អ្នកនឹងទទួលបានកែងជើងទន់ពណ៌ផ្កាឈូក ដូចកូនក្មេង។ យើងផ្តល់ជូននូវឱសថបុរាណមួយចំនួនសម្រាប់កែងជើងដែលមានប្រសិទ្ធភាពជួយផ្តល់សំណើម និងធ្វើឱ្យស្បែកកែងជើងរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។

របាំង Zucchini . កែងជើងរដុបអាចត្រូវបានកែដំរូវជាមួយ pulp zucchini ។ សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះបន្លែវ័យក្មេង ដាក់គល់ស្លឹកគ្រៃនៅលើកន្សែងពោះគោ ហើយចុចវាទៅលើស្បែកគ្រើមនៃកែងជើងរយៈពេល 30 នាទី។ លាងជើងរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយលាបក្រែមបំប៉នណាមួយ។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលពីរបីដង អ្នកនឹងទទួលបានកែងជើងរលោង។

របាំង Apricot . របាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកទន់និងរលោង។ កិនផ្លែ apricots ទុំជាមួយសម បន្ថែមប្រេងអូលីវបន្តិច ហើយកំដៅថ្នមៗលើកំដៅទាប។ លាបល្បាយលទ្ធផលទៅលើស្បែកពេលក្តៅ គ្របដោយខ្សែភាពយន្ត ហើយដាក់ស្រោមជើងក្តៅ។ បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងរបាំងអាចត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកនិង lubricate ជើងជាមួយនឹងក្រែមបំប៉ន។

ងូតទឹកស្រា . មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់កែងជើងប្រេះគឺជាការងូតទឹកស្រាពណ៌ស។ ដើម្បីបងា្ករការគ្រើមនៃស្បែកកែងជើង វាគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងក្នុងមួយខែ។ កំដៅ 200 មីលីលីត្រ។ ស្រាស បន្ថែមម្សៅផ្កាលីនដិន ១ស្លាបព្រាបាយ ដាំឱ្យពុះពីរបីនាទី។ ត្រជាក់ល្បាយហើយចាក់ចូលទៅក្នុងចានតូចមួយ។ ត្រាំកែងជើងរបស់អ្នកនៅក្នុង decoction សម្រាប់ 10 នាទីបន្ទាប់មកលុបកែងជើងរបស់អ្នកជាមួយ washcloth ហើយម្តងទៀតត្រាំក្នុងស្រារយៈពេល 10 នាទី។ នីតិវិធីបែបនេះអាចផ្លាស់ប្តូរជើងរបស់អ្នកលើសពីការទទួលស្គាល់។

ឡេលាបរុក្ខជាតិ . មានឱសថឱសថមួយចំនួនធំដែលអាចថែទាំស្បែកជើងរបស់អ្នក។ ដែលអាចចូលប្រើបានច្រើនបំផុតគឺ decoction នៃតែបៃតង peppermint ផ្កាពោត chamomile និងខ្សែអក្សរ។ អ្នក​អាច​កម្ចាត់​កែងជើង​ដែល​ប្រេះ​បាន​ដោយ​ការ​ងូត​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ ឡេ និង​កន្សែង​ក្តៅ។ បន្ទាប់ពីងូតទឹកវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការម៉ាស្សាស្បែកនៅលើកែងជើងដោយប្រើក្រែមសម្បូរបែប។

ការប្រើរបាំងដោយផ្អែកលើប្រេងសំខាន់ៗគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើឱ្យកែងជើងរបស់អ្នករលោង។ នេះគឺជារូបមន្តសាមញ្ញបំផុតមួយចំនួន៖

ចាក់ 2 ស្លាបព្រានៃទឹកសមុទ្រ buckthorn, avocado, jojoba ឬប្រេងសំខាន់ៗ rosehip ទៅក្នុងចានតូចមួយហើយបន្ថែម 5 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗនៃស្រល់, cypress និង chamomile ។ ល្បាយនេះត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយជូតចូលទៅក្នុងស្បែកនៃកែងជើងមុនពេលចូលគេងបន្ទាប់ពីនោះស្រោមជើងកប្បាសត្រូវបានគេដាក់។

អ្នកក៏អាចធ្វើក្រែមដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗផងដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវយកក្រែមទារក 10 ក្រាម (ប្រហែល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ) ហើយបន្ថែម 4-5 ដំណក់នៃផ្កាឡាវេនឌ័រនិងប្រេងសំខាន់ៗ chamomile (អាចត្រូវបានជំនួសដោយ cypress និង cedar, ស្រល់និងប្រេង lemon) លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយជូតចូលទៅក្នុង។ ស្បែកកែងជើង 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

នៅពេលថែរក្សាមុខ និងដងខ្លួនរបស់អ្នក កុំភ្លេចអំពីកែងជើងរបស់អ្នក - លាបក្រែម និងម៉ាសជាប្រចាំ បន្ទាប់មកអ្នកអាចពាក់ស្បែកជើងទាន់សម័យណាមួយដោយមោទនភាព។

ស្បែកជើងកែងចោត រលោង នៅពេលណាមួយនៃឆ្នាំ គឺជាក្តីសុបិនរបស់នារី។ កែងជើងរដុបអាចប្រែក្លាយទៅជាដ៏ល្អ ដោយសារការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើង។

នៅចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទ អ្នកនឹងឃើញរូបមន្តប្រជាប្រិយ មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកម្ចាត់កែងជើងរឹង និងគ្រើម (សាកល្បងពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់របស់ខ្ញុំ)…

មូលហេតុនៃកែងជើងរឹង៖

មានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើឲ្យជើងរបស់យើងគ្រើម៖

ស្បែកស្ងួត

ចំណាយពេលយូរនៅលើជើងរបស់អ្នក និងនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ

បើកស្បែកជើងនៅរដូវក្តៅ

ធាតុសំយោគ

ការថែទាំមិនគ្រប់គ្រាន់៖ ការបន្ទន់ និងការបន្ទោរបង់។

កែងជើងអាចក្លាយទៅជាគ្រើម រឹង ស្ងួតដោយមានស្នាមប្រេះ និងក្រហាយ ផ្ទៃស្រួចនៃស្បែកលើកឡើងដូចក្រដាសខ្សាច់។ នេះបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួលច្រើននៅពេលពាក់ស្រោមជើង ស្រោមជើង ឬដើរ។

ការប្រែក្លាយស្បែកជើងរបស់អ្នកឱ្យទៅជាទន់ និងរលោងនឹងត្រូវការពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែង គ្មានអ្វីនឹងផ្លាស់ប្តូរជាលើកដំបូងឡើយ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាហេតុផលដែលមិនត្រូវចាប់ផ្តើមនីតិវិធីនោះទេ នេះជាហេតុផលដើម្បីសម្រួលដល់ការងារជាប្រចាំដោយប្រុងប្រយ័ត្នដែលនឹងនាំមកនូវលទ្ធផលដែលចង់បាន - ស្បែកជើងកែងជើងពណ៌ផ្កាឈូករលោង ទន់ និងស្រស់ស្អាត។

ច្បាប់សម្រាប់ជើងទន់និងទន់ភ្លន់

- មុន​ពេល​ហាលថ្ងៃ ចូរ​លាប​ស្បែក​ជើង​ជាមួយ​ជាតិ​សំណើម

- ជាទៀងទាត់ធ្វើសកម្មមួយជាមួយនឹងក្រែមខ្លាញ់បំប៉នដើម្បីបង្កើនចរាចរឈាម

- ថែរក្សាស្បែកជើងរបស់អ្នក (កែងជើង និងជើងជាទូទៅ) ឱ្យបានទៀងទាត់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

របៀបថែទាំកែងជើងរបស់អ្នក។

ការថែទាំដែលត្រូវការរួមមាន:

1) ងូតទឹក

2) ការសម្អាត

3) របាំងមុខនិងអាហារូបត្ថម្ភជាមួយក្រែមខ្លាញ់។

ងូតទឹកជើង

• ជាមួយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម - សម្រាប់ស្បែករដុប

- ទឹកខ្មេះ ២ស្លាបព្រាបាយ

បន្ថែមទឹកខ្មេះទៅក្នុងទឹកក្តៅហើយត្រាំជើងរបស់អ្នករយៈពេល 10-15 នាទី។ ប្រើជក់ទន់ដើម្បីម៉ាស្សាបាតជើង។ ជូតតំបន់រដិបរដុបដោយប្រើថ្មពុយមីស ឬជក់រឹង។ ដាក់ជើងរបស់អ្នកក្នុងធុងទឹកត្រជាក់រយៈពេល 15 វិនាទី ហើយចាក់លើជើងរបស់អ្នក។ ស្ងួតបន្ទាប់ពី 1/2 ម៉ោងរាលដាលជាមួយក្រែម។

- សូដា ១-២ ស្លាបព្រាបាយ

- ទឹក ១ លីត្រ

- សាប៊ូរាវ ១ស្លាបព្រាបាយ

រំលាយសូដា និងសាប៊ូក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ វាយពពុះ។ កាន់ជើងរបស់អ្នក ហើយដុសជាមួយថ្មពុយមីស ឬច្រាសដុសធ្មេញ។

• ជាមួយនឹងដីឥដ្ឋពណ៌ស - ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកទន់

- ដីឥដ្ឋពណ៌ស

រំលាយដីឥដ្ឋពណ៌សបន្តិចក្នុងទឹកក្តៅហើយត្រាំរយៈពេល 15-20 នាទី។

• ម្សៅ - សម្រាប់ស្បែករដុបបន្តិចនៅលើជើង

- ម្សៅដំឡូង ២ស្លាបព្រាបាយ

- ទឹក ១ លីត្រ

រំលាយ​ម្សៅ​ក្នុង​ទឹក​ត្រជាក់​ក្នុង​កែវ​មួយ​លាយ​ក្នុង​ចាន​ជាមួយ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ។ ចំណាយពេល 20 នាទី។ បន្ទាប់ពីស្ងួតបន្តិចដោយប្រើកន្សែងរួច ជូតកែងជើងរបស់អ្នកដោយប្រើជក់ ឬក្រណាត់លាងសម្អាត។

របាំងកែងជើង

- ម្សៅដំឡូងបារាំង ១/២ ស្លាបព្រាបាយ

លាបល្បាយលើកែងជើង បន្ទាប់មករង់ចាំរហូតដល់វាស្ងួតទៅជាសំបកក្រាស់។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅ, lubricate ជាមួយក្រែម។

ឱសថបុរាណសម្រាប់កែងជើងរដុប

រូបមន្តនេះត្រូវបានយកចេញពីកាសែត "ZOZH" ("របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ") ហើយបានសាកល្បងពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមប្រើរូបមន្តនេះប្រហែល 1,5 ឆ្នាំមុន ហើយតាំងពីពេលនោះមក ខ្ញុំមិនបានចែកផ្លូវជាមួយវាទេ។

ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់រយៈពេលមួយនៅពេលនោះ នៅពេលដែលកែងជើងរបស់ខ្ញុំប្រែទៅជា (វាមានអារម្មណ៍ថា) ដូចជាក្រដាសខ្សាច់ល្អ។ ខ្ញុំបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានជាមួយពួកគេ - ស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃខ្ញុំបានកោសវាដោយប្រើជក់ជើង ហើយលាបវាដោយក្រែមបំប៉ន។ គ្មានប្រយោជន៍អ្វីទាំងអស់។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់ ខ្ញុំមិនស្លៀកខោរឹបទេ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំថែមទាំងមានអារម្មណ៍ថាដូចជាខ្ញុំកំពុងតោងកំរាលព្រំជាមួយកែងជើងរបស់ខ្ញុំ))... វាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ឥឡូវនេះ ប៉ុន្តែវាបានធ្វើឱ្យខ្ញុំខឹង និងខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលនោះ។

ហើយម្តាយរបស់ខ្ញុំ ដែលកំពុងសម្លឹងមើលទារុណកម្មរបស់ខ្ញុំ បានណែនាំនូវមធ្យោបាយដោះស្រាយមួយ ដែលនាងបានអាននៅក្នុងទស្សនាវដ្តី “របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ”។ ជាមួយនឹងល្បាយនេះ នាងបានសម្អាតជើងរបស់នាងដោយជោគជ័យក្នុងកំឡុងរដូវក្តៅ dacha (នាង និងប៉ារបស់នាងជាអ្នកថែសួនដ៏ចូលចិត្ត)។ មានតែអ្នករស់នៅរដូវក្តៅទេដែលនឹងយល់ពីស្បែកជើងកែងជើងសម្រាប់អ្នករស់នៅរដូវក្តៅ))

ខ្ញុំអាចនិយាយបានថាឥទ្ធិពលនៃឱសថនេះបានជំនួសការរងទុក្ខជាច្រើនសប្តាហ៍របស់ខ្ញុំ ដែលផ្តល់ប្រសិទ្ធភាពក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃយ៉ាងល្អបំផុត។

ខ្ញុំបានប្រើវា 2 ដងជាប់គ្នា (ពេលយប់) ហើយទីបំផុតទទួលបានកែងជើងទន់រលោង។ ឥឡូវនេះខ្ញុំព្យាយាមប្រើការសម្អាត និងក្រែមជាប្រចាំ។ នៅពេលដែលខ្ញុំភ្លេច ឬស្បែករបស់ខ្ញុំស្ងួត ហើយកែងជើងរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមរដុប ខ្ញុំបានប្រើផលិតផលនេះជាទៀងទាត់ដើម្បីសម្អាតជើងរបស់ខ្ញុំ។ គ្រប់គ្រាន់ 1 ដង។

រូបមន្តសម្រាប់កែងជើងរដុប

ជាមួយ glycerin និងខ្លឹមសារទឹកខ្មេះ

- គ្លីសេរីនមួយដប (មានលក់នៅឱសថស្ថាន)

- ទឹកខ្មេះបន្តិច

ជើង​ត្រូវ​ជូត​ជើង​ជា​មុន​ដោយ​ប្រើ​ជក់​ជើង ហើយ​ជូត​ស្ងួត​ដោយ​កន្សែង។

បន្ថែមខ្លឹមសារទឹកខ្មេះទៅក្នុងដបគ្លីសេរីន (ដំបូងវាមិនពេញលេញ) រហូតដល់ក។ នោះហើយជាវា មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់កែងជើងទន់គឺរួចរាល់ហើយ!))

អ្រងួនល្បាយនៅក្នុងដបមួយ រំអិលកែងជើង និងចំណុចរដុបទាំងអស់នៅលើជើងដោយប្រើកប្បាស ឬរោមកប្បាស។

ដាក់ថង់ផ្លាស្ទិចនៅលើជើងរបស់អ្នក ហើយចងពួកវាជាចំណងនៅកជើងរបស់អ្នក។ ដាក់ស្រោមជើងនៅលើកំពូល។

ឥឡូវ​នេះ អ្នក​នឹង​មិន​អាច​លួច​ឡើង ឬ​ដើរ​ដោយ​មិន​បាន​ឮ​ទេ - ពេល​អ្នក​ដើរ អ្នក​នឹង​បញ្ចេញ​សំឡេង​គ្រហឹមៗ​ដោយ​មាន​កាបូប​នៅ​ជើង)))

ធ្វើនីតិវិធីនៅពេលយប់ (និយម) ឬនៅពេលថ្ងៃរយៈពេល 30-40 នាទីល្បាយត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

បន្ទាប់ពីនីតិវិធីរួច ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូង អ្នកអាចព្យាបាលកែងជើងរបស់អ្នកស្រាលៗដោយប្រើជក់តូចមួយ ដើម្បីលុបភាគល្អិតដែលបន្ទន់ (សម្រាប់ករណីកម្រិតខ្ពស់)។ ប៉ុន្តែ​នីតិវិធី​នេះ​ជា​និមិត្ត​រូប​ហើយ​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​ប៉ុន្មាន​វិនាទី។

លាបស្បែកជើងរបស់អ្នកជាមួយក្រែម។

ប្រើច្រើនដងជាប់ៗគ្នារហូតទាល់តែស្ថានភាពប្រសើរឡើង ហើយបន្ទាប់មកម្តងរៀងរាល់ 7-14 ថ្ងៃក្រោយ ដើម្បីរក្សាកែងជើងរបស់អ្នកឱ្យទន់ និងរលោង។

រីករាយជាមួយស្បែកជើងកែងជើងដ៏ស្រស់ស្អាត រលោង និងទន់របស់អ្នក!

តើអ្នកចង់ទទួលបានអត្ថបទថ្មីៗតាមអ៊ីមែលទេ?

បញ្ចូលអ៊ីមែលរបស់អ្នក៖

47 យោបល់ ()

ថ្ងៃទី 12 ខែមីនា ឆ្នាំ 2011 @ 15:09:44

Yemets Taras
ថ្ងៃទី 12 ខែមីនា ឆ្នាំ 2011 @ 15:10:38


ថ្ងៃទី 12 ខែមីនា ឆ្នាំ 2011 @ 16:45:46


ថ្ងៃទី 12 ខែមីនា ឆ្នាំ 2011 @ 17:45:19

ដេនីស
ថ្ងៃទី 12 ខែមីនា ឆ្នាំ 2011 @ 18:26:49


ថ្ងៃទី ១៣ ខែ មីនា ឆ្នាំ ២០១១ @ 13:18:11

ហ្គូលីយ៉ា
ថ្ងៃទី ១៣ ខែ មីនា ឆ្នាំ ២០១១ @ 15:25:46

អាឡិចសាន់ឌឺ
ថ្ងៃទី ១៤ ខែ មីនា ឆ្នាំ ២០១១ @ 19:23:13

តាធីណា
ថ្ងៃទី 20 ខែមីនា ឆ្នាំ 2011 @ 18:34:20


ថ្ងៃទី 23 ខែមីនា ឆ្នាំ 2011 @ 21:33:41

ណាតាលី
ថ្ងៃទី ០២ ខែ មិថុនា ឆ្នាំ ២០១៣ @ 13:38:34


ថ្ងៃទី 10 ខែកក្កដា ឆ្នាំ 2013 @ 17:55:34

ណាតាលីយ៉ា
ថ្ងៃទី 27 ខែកក្កដា ឆ្នាំ 2013 @ 18:36:06

វិចទ័រ
ថ្ងៃទី ១៧ ខែ មករា ឆ្នាំ ២០១៤ @ 14:46:57

ហ្វាទីម៉ា
ថ្ងៃទី ២១ ខែមករា ឆ្នាំ ២០១៤ @ 18:19:54

របស់កុមារ
ថ្ងៃទី ០២ ខែ មេសា ឆ្នាំ ២០១៤ @ 14:58:08

នូរី
ថ្ងៃទី 19 ខែសីហា ឆ្នាំ 2014 @ 12:04:02