ក្មេងស្រីសម័យទំនើបណាមួយចង់មើលទៅអស្ចារ្យនិងទទួលបានការសរសើរពីអ្នកដទៃ។ ការតុបតែងមុខដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ និងអនុវត្តបានល្អ គឺជាធាតុផ្សំសំខាន់មួយនៃរូបភាពស្រីពេញលេញ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើគ្រឿងសម្អាងតុបតែងនិងដឹងពីនីតិវិធីត្រឹមត្រូវ។
នៅពេលអនុវត្តការតុបតែងមុខវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការពិចារណាលើវាយនភាពនៃគ្រឿងសំអាង។ ផលិតផលក្រែមនិងជែលគួរតែត្រូវបានប្រើនៅដំណាក់កាលដំបូងហើយផលិតផលស្ងួតគួរតែត្រូវបានប្រើបន្ទាប់ពីពេលខ្លះ។ អាថ៌កំបាំងនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យការតុបតែងមុខមានរយៈពេលយូរនិងមិនអណ្តែត។ គោលការណ៍នៃការជួសជុលត្រូវបានអនុវត្តនៅទីនេះ - គ្រឹះក្រែមត្រូវបានជួសជុលយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដោយម្សៅ។
ការតុបតែងមុខប្រចាំថ្ងៃអាចធ្វើបានមិនលើសពី 15 នាទី។ ពេលវេលានេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញគ្រប់ជំហាន៖ សូម្បីតែចេញសម្លេងនៃមុខ ផាត់ចិញ្ចើម និងភ្នែក និងធ្វើបបូរមាត់។ ការតុបតែងមុខពេលល្ងាចជាធម្មតាត្រូវបានធ្វើពីមូលដ្ឋាននៃការតុបតែងមុខពេលថ្ងៃ។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះ អ្នកអាចលាបភ្នែក ឬបបូរមាត់ឱ្យភ្លឺជាងមុន ហើយបន្ថែមពណ៌ខៀវ។
ដើម្បីឱ្យការតុបតែងមុខមើលទៅធម្មជាតិនិងជៀសវាងកំហុសឆ្គងវាត្រូវធ្វើនៅពេលថ្ងៃ។ មុខទាំងមូលគួរតែសមនឹងកញ្ចក់។
រក្សាជក់ និងអេប៉ុងតុបតែងមុខរបស់អ្នកឱ្យស្អាត។ ពួកគេត្រូវលាងសម្អាតយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ធ្វើបែបនេះនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់ និងសាប៊ូរាវ។
ដំណាក់កាលនៃការដាក់ពាក្យ
នៅពេលអនុវត្តការតុបតែងមុខមួយជំហានម្តង ៗ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការរៀបចំស្បែក។
ការតុបតែងមុខគួរតែត្រូវបានអនុវត្តត្រឹមត្រូវតែប៉ុណ្ណោះដើម្បីសម្អាតស្បែក។ ដូច្នេះដំបូងអ្នកត្រូវលុបសំណល់នៃគ្រឿងសម្អាងចេញ លាងសម្អាតមុខជាមួយ Toner។ បន្ទាប់មក យើងកំណត់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកស្ងួតជាមួយនឹងក្រែមថ្ងៃ។ សម្រាប់ស្បែកមានជាតិខ្លាញ់ ឬលាយបញ្ចូលគ្នា ចូរលាបថ្នាំបំប៉ន ឬមូលដ្ឋាន។
ដំណាក់កាលបន្ទាប់គឺការកែកំហុស។
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់មានពិការភាពជាច្រើននៅលើស្បែកដែលនៅដំណាក់កាលនេះអាចត្រូវបានលាក់ជាមួយនឹងកែតម្រូវនៃពណ៌ផ្សេងគ្នា។ ដោយប្រើជក់សំយោគតូចមួយ លាបផលិតផលដោយចង្អុល ហើយដាក់ស្រមោលស្រាលៗតាមវណ្ឌវង្ក (កុំធ្វើឱ្យប្រឡាក់)។
ស្រមោលខាងក្រោមអាចត្រូវការ៖
- ពណ៌លឿង - បំបាត់ស្នាមជាំ, ចំណុចពណ៌ស្វាយ, កម្រងផ្កា;
- បៃតង - លាក់អាឡែស៊ីក្រហមនិងមុន;
- ពណ៌ផ្កាឈូក - ផ្ទុយមកវិញ ប្រឆាំងនឹងស្បែកស្លេក និងចំណុចពណ៌បៃតង;
- Lilac - លាក់ពណ៌ទឹកក្រូចនៃពណ៌ទឹកក្រូច។
ប្រើ concealer ដើម្បីលុបរង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែក។ វាគួរតែស្រាលជាងស្បែករបស់អ្នកបន្តិច។
ការកំណត់សម្លេង
ដើម្បីលាបគ្រឹះ ប្រើជក់សំយោគ ឬអេប៉ុង។ អ្នកក៏អាចប្រើ BB Cream បានដែរ។ មិនចាំបាច់ប្រើជាតិសំណើមមុនពេលវាទេ។ ផលិតផលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តពីកណ្តាលនៃមុខទៅបរិវេណតាមបណ្តោយបន្ទាត់ម៉ាស្សា។ កុំភ្លេចអំពីការផ្លាស់ប្តូរទៅកនិងសក់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសពណ៌មូលដ្ឋានឱ្យជិតបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានទៅនឹងសម្លេងស្បែកនៅលើថ្ពាល់របស់អ្នក។ អ្នកមិនគួរយកពណ៌ងងឹតទេ - ពួកគេធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកមើលទៅចាស់ណាស់ ហើយពណ៌ស្រាលអាចផ្តល់នូវរូបរាងឈឺ។
ជំហានបន្ទាប់គឺម្សៅ។ យើងអនុវត្តវាទៅតំបន់ T ។ សម្រាប់ការប្រើប្រាស់បានត្រឹមត្រូវ ប្រើជក់ធំធម្មជាតិ ឬម្សៅផាត់ម្សៅ។ ជ្រើសរើសម្សៅដែលត្រូវនឹងគ្រឹះរបស់អ្នក។ ភារកិច្ចចម្បងរបស់វាគឺដើម្បីជួសជុលគ្រឿងសម្អាងនិងធ្វើឱ្យស្បែករលោង។ ម្សៅរលុងផ្តល់នូវការបិទបាំងស្តើងបំផុត ខណៈដែលម្សៅតូចងាយស្រួលយកតាមខ្លួន និងប្រើប្រាស់ពេញមួយថ្ងៃ។
គ្រោងការណ៍កែពណ៌
បន្ទាប់ពីយើងបានលាបគ្រឹះលើមុខរួច ប្រសិទ្ធភាពនៃម៉ាសត្រូវបានទទួល។ វាកើតឡើងដោយសារតែការបន្លិចធម្មជាតិ និងស្រមោលបាត់។ ភារកិច្ចរបស់យើងគឺផ្តល់បរិមាណដល់មុខនិងធ្វើឱ្យវាមានជីវិត។
ឧបករណ៍កែតម្រូវស្ងួតនៃពណ៌ត្នោត និងពណ៌បន៍ត្នោតខ្ចីស្រាលអាចដោះស្រាយវាបាន។ កម្រិតពណ៌នេះនឹងផ្តល់នូវឥទ្ធិពលដែលចង់បាន។ មួយជំហានម្តងៗ ដោយប្រើជក់ធម្មជាតិ លាបស្រមោលងងឹតតាមវណ្ឌវង្កនៃមុខ (សក់ ក្រោមចង្កា ជ្រុងនៃថ្គាម)។ យើងក៏ធ្វើឱ្យងងឹតផ្នែកនៅក្រោមថ្ពាល់ពីពាក់កណ្តាលថ្ពាល់។ ឧបករណ៍កែពន្លឺគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅកណ្តាលនៃមុខ (ថ្ងាស, ស្ពាននៃច្រមុះ, ចង្កា) ក៏ដូចជានៅក្រោមចិញ្ចើម, ខាងលើថ្ពាល់, ខាងលើបបូរមាត់។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់ត្រូវបានដាក់ស្រមោលយ៉ាងហ្មត់ចត់។
ចិញ្ចើមល្អឥតខ្ចោះ
មួយជំហានម្តងៗ យើងធ្វើទម្រង់ចិញ្ចើមដូចនេះ៖
- ដំបូងអ្នកត្រូវសិតពួកវាដោយប្រើជក់។
- ដោយប្រើខ្មៅដៃពណ៌សាច់ គូរវណ្ឌវង្កខាងលើ និងខាងក្រោមចិញ្ចើម ហើយលាយជាមួយនឹងម្រាមដៃរបស់អ្នក។
- ដោយប្រើស្រមោល ឬខ្មៅដៃ បង្កើតទម្រង់ចិញ្ចើមត្រឹមត្រូវ។ សូមមើលដ្យាក្រាម ដោយមានជំនួយរបស់វា អ្នកត្រូវកំណត់រូបរាងនៃចិញ្ចើមដោយផ្អែកលើរាងពងក្រពើនៃមុខ។
- ទីបំផុតអ្នកអាចជួសជុលលទ្ធផលដោយប្រើជែល។
ការតុបតែងភ្នែក
នេះគឺជាដំណាក់កាលដ៏សំខាន់បំផុត ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលវាឱ្យបានលម្អិត។ អ្នកត្រូវធ្វើជំហានខាងក្រោមជាជំហានៗ (ដូចក្នុងដ្យាក្រាម)៖
- លាបមូលដ្ឋានស្រមោលលើត្របកភ្នែកស្អាត។ នេះនឹងជួយឱ្យការតុបតែងមុខជាប់បានពេញមួយថ្ងៃ និងធ្វើឱ្យកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការផាត់មុខ។
- ដោយប្រើជក់ធម្មជាតិតូចមួយ លាបត្របកភ្នែកស្រាលៗទៅជ្រុងខាងក្នុងនៃភ្នែក ហើយស្រមោលងងឹតទៅជ្រុងខាងក្រៅ។
- ដាក់ស្រមោលដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវព្រំដែននៃការផ្លាស់ប្តូរ។
- ឥឡូវនេះអ្នកអាចបន្លិចបន្ទាត់រោមភ្នែកដោយព្រួញមួយ។ Eyeliner នឹងផ្តល់នូវរូបរាងដែលគួរឱ្យទាក់ទាញ និងលេងសើចជាងមុន។ ខ្មៅដៃអាចត្រូវបានដាក់ស្រមោលហើយរូបរាងនឹងទន់ភ្លន់និងទាក់ទាញ។
- ភ្នាស mucous នៃត្របកភ្នែកខាងក្រោមត្រូវបានលាបពណ៌ beige kajal ។
- ការប៉ះចុងក្រោយគឺម៉ាស្ការ៉ា។
ការរចនាបបូរមាត់
វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសពណ៌បបូរមាត់ដែលត្រឹមត្រូវទៅតាមប្រភេទពណ៌របស់អ្នក។ សម្រាប់ក្មេងស្រីដែលមានស្បែកយុត្តិធម៌ស្រមោលត្រជាក់គឺសមរម្យ: ពណ៌ផ្កាឈូក, ពណ៌ស្វាយ, ប៊ឺរី។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសស្រមោលក្តៅសម្រាប់ក្មេងស្រីស្បែកខ្មៅនិងសក់ក្រហម: peach, terracotta, ផ្កាថ្ម។
វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាជំហាន ៗ (ដូចនៅក្នុងរូបថត):
- ដើម្បីចាប់ផ្តើម សូមលាបប្រទាលកន្ទុយក្រពើលើបបូរមាត់ ហើយលាបជាមួយកន្សែង។
- ដោយប្រើខ្មៅដៃដើម្បីផ្គូផ្គងបបូរមាត់ គូសគ្រោង និងដាក់ស្រមោលពណ៌។
- ជក់សំយោគតូចមួយគឺសមរម្យសម្រាប់ការលាបបបូរមាត់។
- ប្រសិនបើចង់បាន អ្នកអាចបន្ថែមពន្លឺភ្លឺថ្លា។
ព្រិលៗ
វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសម្លប់នៃ blush ដើម្បីផ្គូផ្គងបបូរមាត់ប្រសិនបើការតុបតែងគឺធម្មជាតិ។ ដោយប្រើជក់ពិសេស រើសពណ៌បន្តិច ហើយអ្រងួនចេញពីជក់។ ធ្វើបែបនេះបន្ទាប់មកដោយលាបពណ៌ផ្លែប៉ោមលើថ្ពាល់ ហើយលាយចូលតាមប្រាសាទ។ របៀបប្រើ blush ឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមប្រភេទមុខរបស់អ្នក - មើលដ្យាក្រាម។
បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ជំហានទាំងអស់នេះ សូមក្រឡេកមើលលទ្ធផលនៅក្នុងកញ្ចក់ដោយយកចិត្តទុកដាក់។ ប្រហែលជាមានអ្វីមួយត្រូវកែ ឬបន្ថែម។ នៅចុងបញ្ចប់អ្នកអាចធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកស្រស់ថ្លាជាមួយនឹងទឹកក្តៅ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើនៅពេលថ្ងៃ។
មើលវីដេអូជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលជាជំហាន ៗ ក្នុងបច្ចេកទេសតុបតែងមុខផ្សេងៗ។ ក្នុងករណីនេះ គឺល្អមើលម្តង ជាជាងឮមួយរយដង។
ក្មេងស្រីណាម្នាក់អាចធ្វើជាម្ចាស់ជំហានសាមញ្ញបែបនេះប្រសិនបើនាងចង់មើលទៅមិនអាចទប់ទល់បាន។ ឥឡូវនេះការងាររបស់អ្នកគឺដើម្បីដាក់សកម្មភាពទាំងនេះចូលទៅក្នុងសកម្មភាព។ យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកទទួលបានភាពស្រស់ស្អាតតាមឧត្ដមគតិរបស់អ្នក!
មិនមែនស្ត្រីគ្រប់រូបអាចមានអំនួតតាមរយៈសម្លេងស្បែកដ៏ល្អនោះទេ។ មនុស្សគ្រប់រូបនឹងជួបប្រទះនូវគុណវិបត្តិ ចាប់ពីរង្វង់ក្រោមភ្នែក រហូតដល់ស្នាមមុនដែលមើលមិនឃើញ... បរិមាណដ៏ច្រើននៃម្សៅទ្រនាប់ និងម្សៅគ្រាន់តែធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យស្បែកមុខស្អាតដោយមិនប្រើវិធីសាឡន? វាងាយស្រួលសូម្បីតែនៅផ្ទះ!
ប្រសិនបើមុខរបស់អ្នកត្រូវការតែការកែពន្លឺ នោះអ្នកអាចទទួលបានដោយគ្រឿងសំអាង។ នឹងលាក់បាំងនូវភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែស្ថិតក្នុងកម្រិតមធ្យម។
សូមក្រឡេកមើលដំណើរការនៃការអនុវត្តការកែសម្ផស្សមួយជំហានម្តង ៗ ។
មុខអាក្រក់។ ហេតុផល
ប្រសិនបើមិនមានមុន រលាក ឬជំងឺស្បែកផ្សេងទៀតទេ ហើយសម្បុររបស់អ្នកបន្សល់ទុកជាច្រើនដែលអ្នកចង់បាន អ្នកគួរតែគិតអំពីរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។
ស្រូបខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ. ដើរក្នុងធម្មជាតិឱ្យបានញឹកញាប់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលសម្រាប់ដើរដោយសារតែសាលារៀន ឬការងារទេ ចូរធ្វើឱ្យបន្ទប់មានខ្យល់ចេញចូលញឹកញាប់ជាងមុន។ នេះធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់ដំណើរការកាន់តែប្រសើរឡើង រួមទាំងការបង្កើតឡើងវិញនូវស្បែកផងដែរ។ លើសពីនេះ ការដើរកន្លះម៉ោងមុនពេលចូលគេងនឹងជួយកាត់បន្ថយរង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែក។
ការពារស្បែករបស់អ្នកពីព្រះអាទិត្យ. វាត្រូវបានបញ្ជាក់ជាយូរមកហើយថាការ tanning គឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ កាំរស្មីព្រះអាទិត្យធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត នាំទៅរកភាពចាស់មុនអាយុ និងរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញ។ ប្រភេទស្បែកខ្លះរលាកធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅរដូវក្តៅ ចាំបាច់ត្រូវប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរាល់ពេលដែលអ្នកចេញទៅក្រៅ។ បើទោះជាមេឃមានពពកក៏ដោយ នេះមិនមានន័យថា កាំរស្មីព្រះអាទិត្យនឹងមិនមកលើមុខរបស់អ្នកនោះទេ។ ពពកបញ្ជូនកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេរហូតដល់ 80% ដូច្នេះកុំធ្វេសប្រហែសការការពារ។
កម្រិតការពារដែលអាចទុកចិត្តបំផុតសម្រាប់ទីក្រុងគឺយ៉ាងហោចណាស់ 20 SPF ។ ម្យ៉ាងទៀត ស្លាកសញ្ញាការពារកម្តៅថ្ងៃគួរតែនិយាយថា UVA និង UVB ។ នេះមានន័យថា វានឹងការពារទាំងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេរលកវែង និងរលកខ្លី។ ស្បែកនឹងត្រូវបានរក្សាទុកពីស្នាមជ្រួញ និងរលាក។
កុំធ្វេសប្រហែសនីតិវិធីទឹក។. ទឹកគឺចាំបាច់សម្រាប់ស្បែករលោង។ ការប្រើប្រាស់ទឹកដែលមានតុល្យភាពធ្វើឱ្យស្បែកស្អាត និងស្រស់ថ្លា។ នេះជួយការពារការលេចឡើងដំបូងនៃស្នាមជ្រួញ។ អ្នកត្រូវផឹកទឹកស្អាតយ៉ាងហោចណាស់ពីរលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ តែ, compote, ទឹក, កាហ្វេ និងភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតមិនរាប់បញ្ចូលទេ។ ហើយជាទូទៅ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការភ្លេចអំពីសូដា និងគ្រឿងស្រវឹង។ បើអ្នកមិនចង់ផឹកទឹកសុទ្ធទេ អ្នកអាចបន្ថែមក្រូចឆ្មារមួយចំណិត។ វាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អជាង។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរស្រវឹងនៅពេលយប់ទេ មុខរបស់អ្នកអាចហើមនៅពេលព្រឹក។
ញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាស្បែក. អាហារចៀន និងជក់បារី អាហាររហ័ស និង "ភាពរីករាយ" ផ្សេងទៀតនៃការទទួលទានអាហារដែលមិនមានសុខភាពល្អ ជាចម្បងប៉ះពាល់ដល់ក្រពះ។ ហើយបញ្ហាទាំងអស់ជាមួយនឹងការរលាកក្រពះពោះវៀនគឺអាចមើលឃើញភ្លាមៗនៅលើមុខ។ ទាំងនេះគឺជាចំណុចក្រហម, បង្កើនជាតិខ្លាញ់, មុន។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវអាហារដែលគ្មានសុខភាពល្អទេប៉ុន្តែឆ្ងាញ់។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហាររបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ និងដោយប្រុងប្រយ័ត្នណែនាំពណ៌បៃតង បន្លែ និងផ្លែឈើ ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ដូចជា ឈីក្រុម Fulham និង kefir ទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិជាដើម។ ស្បែកនឹងត្រលប់មកវិញនូវអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងរូបរាងដ៏ស្រស់ស្អាត។
សកម្មភាពកីឡា និងពណ៌ស្បែក. លំហាត់ប្រាណពិតជាល្អសម្រាប់រាងកាយ។ ប៉ុន្តែតើគេទាក់ទងនឹងទឹកមុខយ៉ាងណា? ការថែរក្សារាងកាយទាំងមូលឱ្យជាប់ជាប្រចាំ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតស្បែករបស់អ្នកឡើងវិញបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស រក្សារូបរាងឱ្យមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ថ្លា។ ហើយចរន្តឈាមល្អដែលជាផលវិបាកនៃការបណ្តុះបណ្តាលលើកកម្ពស់ការសម្អាត។
គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់!ប្រសិនបើអ្នកគេងប្រាំម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ នោះវាជារឿងឆោតល្ងង់ក្នុងការរំពឹងថានឹងមានស្បែកល្អនៅព្រឹកបន្ទាប់។ រាងកាយត្រូវការការគេងយ៉ាងហោចណាស់ 7 ម៉ោងដើម្បីសម្រាក និងងើបឡើងវិញ។ កុំធ្វេសប្រហែសរឿងនេះ។
ការថែរក្សាស្បែកត្រឹមត្រូវ។
ដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្រស់ថ្លា និងមានសុខភាពល្អ អ្នកត្រូវថែរក្សាវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
នៅលើធ្នើនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកត្រូវតែមានផលិតផលដូចជា:
- ឡេលាងសម្អាត,
- ប៉ូវកំលាំងស្បែក,
- ជាតិសំណើម,
- សេរ៉ូម ឬវីតាមីនពិសេសសម្រាប់ស្បែក,
- របាំងមុខ។
អ្នកមិនគួរសន្សំលុយ និងទិញផលិតផលពីក្រុមហ៊ុនផលិតដែលមិនស្គាល់នោះទេ។ វាមិនចាំបាច់ជាគ្រឿងសម្អាងវរជនទេ សូម្បីតែក្នុងចំណោមក្រុមហ៊ុនដែលមានតម្លៃសមរម្យ អ្នកអាចស្វែងរកផលិតផលដែលមានគុណភាពសមរម្យ។
បន្ថែមពីលើការថែទាំប្រចាំថ្ងៃ ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ អ្នកគួរលាបម៉ាសមុខរបស់អ្នក។ អ្នកអាចប្រើរបស់ដែលទិញក្នុងហាង ឬអ្នកអាចរៀបចំវាដោយខ្លួនឯងដោយប្រើសម្ភារៈដែលមាន។
របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើត្រសក់នឹងធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកស្រស់ថ្លា ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្រស់ថ្លា និងភ្លឺថ្លាជាងមុន។ របាំងទឹកឃ្មុំផ្តល់សំណើមបានល្អ។ លើសពីនេះទៀតទឹកឃ្មុំគឺជាថ្នាំសំលាប់មេរោគដ៏ល្អហើយនឹងជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងការរលាក។ ដីឥដ្ឋកែសម្ផស្ស ជំរុះភាគល្អិតដែលលើស សម្អាតរន្ធញើស និងបំបាត់អាចម៍រុយ។
ការងូតទឹកចំហាយជាមួយឱសថបើក និងសម្អាតរន្ធញើសបានយ៉ាងល្អ។ ធ្វើ decoction នៃ chamomile ឬ calendula អង្គុយលើពែងមួយហើយគ្របខ្លួនអ្នកដោយកន្សែងធំ។ ដប់ប្រាំនាទីនឹងគ្រប់គ្រាន់។ សម្អាតរន្ធញើសដោយមិនរលាកគឺជាការធានានៃស្បែកដ៏ល្អ។
ភាគច្រើននៃឆ្នាំយើងត្រូវបានកំណត់នៅក្នុងជម្រើសនៃបន្លែស្រស់ berries និងផ្លែឈើ។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន កង្វះវីតាមីនចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលរដូវរងា ដែលប៉ះពាល់ដល់ស្បែកភ្លាមៗ។ បំពេញការខ្វះខាតនៃរបបអាហារជាមួយនឹងវីតាមីន។ យកល្អគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុននឹងទិញថ្នាំ។
ស្បែកនៃមុខឆ្លុះបញ្ចាំងពីបញ្ហាទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក ថែរក្សានាងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ លាងសម្អាតនិងចិញ្ចឹម, ផ្តល់សំណើម។ គេង 7-8 ម៉ោង។ ហើយជាលទ្ធផល ស្បែកនឹងប្រែជាសម៉ត់រលោង ហើយស្បែកនឹងភ្លឺរលោងមានសុខភាពល្អ។
ធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីឲ្យស្បែកមុខសស្អាត? ចែករំលែកអាថ៌កំបាំងរបស់អ្នកជាមួយយើងដោយទុកមតិយោបល់លើទំព័រ។
14 755 0 អរុណសួស្តី ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបធ្វើឱ្យស្បែកមុខរបស់អ្នកស្រស់ស្អាតនៅផ្ទះ។ បញ្ហានេះធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍ក្មេងស្រីរាប់លាននាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកនឹងរៀនពីមូលហេតុដែលវាកើតឡើង និងរបៀបដោះស្រាយវា។ យើងនឹងបង្ហាញថាសូម្បីតែនៅផ្ទះនិងក្នុងថវិកាតិចតួចអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះបានយ៉ាងងាយស្រួល។មូលហេតុនៃពណ៌ស្បែកមិនស្មើគ្នា
ក្មេងស្រីជាច្រើនទិញក្រែមថ្លៃ ៗ ទៅហាងកែសម្ផស្សហើយជារឿយៗគ្មានប្រសិទ្ធភាពទេព្រោះច្រើនអាស្រ័យលើមូលហេតុ។ ដំបូងអ្នកត្រូវយល់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានពណ៌ស្បែកមិនស្មើគ្នា។ ប្រហែលជាតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក និងច្បាប់មួយចំនួន អ្នកអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
កត្តាទូទៅបំផុតដែលជះឥទ្ធិពលលើភាពដូចគ្នានៃស្បែកគឺ៖
- . ការទទួលទានសារធាតុថែរក្សាដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់មានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានមិនត្រឹមតែលើក្រពះប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូលទៀតផង។ អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ហឹរ និងផ្អែម រក្សាជាតិទឹក បណ្តាលឱ្យកើតមុន ហើយជាការពិតណាស់ ប៉ះពាល់ដល់ស្បែក។ រឿងដដែលនេះបណ្តាលមកពីកង្វះផ្លែឈើ បឺរី និងបន្លែ។
- . ទឹកមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្បែកព្រោះវាទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការមេតាប៉ូលីសជាច្រើន។ កង្វះរបស់វាក៏អាចធ្វើឱ្យខូចពណ៌នៃ epidermis ក៏ដូចជាបន្ថែមការរបក និងបញ្ហាជាច្រើនទៀតដល់ម្ចាស់របស់វា។
- កង្វះនៃការគេង. ពេញមួយយប់ កោសិកាស្បែកត្រូវបានបង្កើតឡើងវិញ ហើយរាងកាយទទួលបានថាមពលថ្មី។ យើងត្រូវគេងយ៉ាងហោចណាស់ 7-8 ម៉ោង។ លើសពីនេះ អ្នកក៏ត្រូវចូលគេងមិនយឺតដែរ ព្រោះបន្ទាប់ពីម៉ោង ១២ យប់ រាល់ម៉ោងគឺស្មើនឹងនាទីនៃការសម្រាក។ ការគេងមិនទៀងទាត់ប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែភាពនឿយហត់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងស្បែកផងដែរ។
- បរិស្ថានវិទ្យា និងអាកាសធាតុ. ប្រសិនបើមានរោងចក្រជាច្រើននៅក្នុងទីក្រុងរបស់អ្នក នោះជារៀងរាល់ថ្ងៃចំណែកដ៏សន្ធឹកសន្ធាប់នៃសារធាតុមិនបរិសុទ្ធដែលមានជាតិពុលអណ្តែតលើអាកាស។ ពួកវាជាប់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ហើយ "ជាប់" ទៅនឹងស្បែក។ អាកាសធាតុឯកតាមិនមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានតិចជាងនេះទេ។ ចំនួនថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃតិចតួចធ្វើឱ្យស្បែកបាត់បង់វីតាមីនចាំបាច់និងមានប្រយោជន៍ក៏ដូចជាអារម្មណ៍ល្អដែលប៉ះពាល់ដល់រូបរាងផងដែរ។
- បញ្ហាក្រពះ. ជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុងមិនដែលកត់សម្គាល់ទេ។ រលាកក្រពះ ឬដំបៅបង្កឱ្យខូចផ្ទៃមុខ។ ពួកវាច្រើនតែផ្តល់មុន និងស្បែកមិនស្អាតដល់មុខ។ អ្នកមិនគួរខ្ជិលទៅជួបគ្រូពេទ្យនិងពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំឡើយ ព្រោះអ្នកខ្លះឈឺក្រពះ “ដោយស្ងាត់ៗ” ប៉ះពាល់តែស្ថានភាពខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះ។
- ហ្សែន. បញ្ហានិងជំងឺជាច្រើនត្រូវបានទទួលមរតក។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលថង់ក្រោមភ្នែក និងពណ៌ស្បែកមិនស្មើគ្នា ពិបាកដកចេញណាស់ ប្រសិនបើពួកវាមានវត្តមានតាំងពីកំណើត។
- ទម្លាប់អាក្រក់. វាត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយថាការជក់បារីនិងគ្រឿងស្រវឹងបណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្បែកនៃមុខ។ មនុស្សជាច្រើនកត់សម្គាល់ថាមនុស្សដែលបំពានទម្លាប់អាក្រក់មើលទៅឈឺនិងអស់កម្លាំង។
- កង្វះខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ. ជាមួយនឹងការមកដល់នៃកុំព្យូទ័រ បញ្ហានៃរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលបានកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ មនុស្សបានឈប់ដើរធម្មតា ហើយមនុស្សជាច្រើនធ្វើដំណើរដោយឡាន។ នេះជាហេតុផលដ៏គួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើពណ៌ស្បែក។
- ការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវ. ការផ្តល់សំណើមមិនបានត្រឹមត្រូវ ឬគ្រឿងសម្អាងដែលមានគុណភាពទាបគឺជាសត្រូវនៃសម្បុរស្បែកស្អាត។
វិធីសាស្រ្តធ្វើឱ្យស្បែករលោង
អ្នកអាចបញ្ចេញទឹកមុខមិនត្រឹមតែបំបាត់ហេតុផលខាងលើប៉ុណ្ណោះ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ក្មេងស្រីជាច្រើនត្រូវបានរក្សាទុកដោយការតុបតែងមុខត្រឹមត្រូវ ហើយសម្រាប់មួយចំនួន របាំងល្អ និងមានប្រសិទ្ធភាព។ សម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកលទ្ធផលរហ័ស ការព្យាបាលតាមហាងគឺសមរម្យ។
វាមានតំលៃនិយាយថាវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នានឹងជួយបានល្អបំផុត។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃច្បាប់ទាំងអស់នឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ អ្នកក៏អាចប្រើវិធីមួយចំនួនដែលបានបង្ហាញខ្លួនឯងជាយូរមកហើយ៖
- វាមានតម្លៃអនុវត្តនីតិវិធីថែរក្សាស្បែកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ដើម្បីសម្អាតស្បែកឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ទោះបីជាអ្នកមិនបានចាកចេញពីផ្ទះក៏ដោយ ធូលី និងជាតិខាញ់នឹងនៅតែបង្កើតនៅលើស្បែករបស់អ្នក ដូច្នេះការលាងជមែះជាមួយទឹកធម្មតានឹងមិនគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរយើងមិនត្រូវភ្លេចអំពីជាតិទឹកបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។ ប្រើ។
- បន្ទាប់ពីប្រហែលមួយថ្ងៃ អ្នកត្រូវប្រើម៉ាសបិទមុខដែលសូម្បីតែចេញសម្លេងក៏សមរម្យដែរ។ មានតែអាហាររូបត្ថម្ភថេរនិងការសម្អាតយ៉ាងជ្រៅប៉ុណ្ណោះដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវភាពស្រស់ស្អាតដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយ។
- កុំភ្លេចយកកោសិកាស្បែកងាប់ចេញ។ ប្រើសំបក និងខាត់ច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ពួកវាកម្ចាត់ស្នាមប្រេះចេញ និងធ្វើឱ្យស្បែកស្បែកកាន់តែរលោង និងកាន់តែរលោង។ ការពេញនិយមជាពិសេសឥឡូវនេះគឺ "រមៀល" ដែលលាងសម្អាតស្បែកយ៉ាងឆ្ងាញ់និងរាបស្មើជាងការបោសសំអាតភាគល្អិត។
- ចំណាយពេល detox ជាច្រើនថ្ងៃ ព្រោះវាយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ នៅថ្ងៃបន្សាបជាតិពុល អ្នកត្រូវទទួលទានបន្លែ និងទឹកផ្លែឈើឱ្យបានច្រើន។
ឥទ្ធិពលនៃអាហារលើពណ៌ស្បែក
អាហារណាមួយផ្តល់ឱ្យរាងកាយមិនត្រឹមតែអារម្មណ៍នៃភាពពេញលេញប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ផងដែរ microelements មួយចំនួន។ នេះជាមូលហេតុដែលការទទួលទានអាហារត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។
អាហារសមុទ្រ សាច់មាន់ ស៊ុត ឈីក្រុម Fulham និងផលិតផលទឹកដោះគោជាច្រើនទៀតមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងលើស្បែក។ បន្លែ និងផ្លែឈើណាក៏មិនអាចជំនួសបាន និងមានសុខភាពល្អណាស់។ សម្រាប់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ វាត្រូវបានណែនាំអោយញ៉ាំ beets, carrots, citrus fruits, apricots, broccoli និងប៉េងប៉ោះ។
ចំពោះភេសជ្ជៈវិញ ទឹកច្របាច់ស្រស់ក្នុងកម្រិតមធ្យមមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងលើរាងកាយ។ តែបៃតងល្អក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ផងដែរ។ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការជៀសវាងកាហ្វេ ទឹកក្រូចឆ្មា និងទឹកខ្ចប់។
ឱសថបុរាណសម្រាប់ពណ៌ស្បែកពេលល្ងាច
ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យស្បែកមុខរបស់អ្នកនៅផ្ទះ? ជាការពិតអ្នកអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការលំបាកនេះដោយប្រើវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយ។ លើសពីនេះទៀតពួកគេមិនតម្រូវឱ្យមានការវិនិយោគពិសេសទេ។ ច្បាប់ និងរូបមន្តត្រូវបានសាកល្បងជាច្រើនជំនាន់ហើយនៅតែមិនដែលឈប់ធ្វើឲ្យភ្ញាក់ផ្អើល៖
- ប្រើ decoctions ទឹកកក និងទឹកផ្លែឈើក្នុងទម្រង់ជាទឹកកកក្នុងការថែទាំរបស់អ្នក។. ការត្រដុសត្រជាក់នៅពេលព្រឹកធ្វើឱ្យស្បែកតឹងណែន និងពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ លទ្ធផលល្អបំផុតនឹងមកពីគូបដែលមានសារធាតុមានប្រយោជន៍។ សូមចំណាំថាវគ្គទាំងនេះត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពី rosacea ។
- កុំភ្លេចទៅលេងសូណា និងងូតទឹក. លើសពីនេះទៅទៀត ឥឡូវនេះស្ទើរតែគ្រប់កន្លែងហាត់ប្រាណមានបន្ទប់ស្រដៀងគ្នា។ ខ្យល់ក្តៅ សំអាតរន្ធញើស រឹតបន្តឹង និងពង្រឹងសរសៃឈាមផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែកគឺគ្រាន់តែជាគុណសម្បត្តិមួយក្នុងចំណោមគុណសម្បត្តិដ៏ធំនៃបន្ទប់ចំហាយទឹក។
- ងូតទឹកចំហាយសម្រាប់មុខរបស់អ្នក។. នេះជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមិនអាចទៅសូណាបានញឹកញាប់។ ការងូតទឹកបែបនេះក៏បើករន្ធញើស កម្ចាត់ជាតិពុល និងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសរសៃឈាម។ យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើឱ្យពួកវាជាមួយនឹងការបន្ថែមឱសថនិងប្រេងសំខាន់ៗ។ ក្រោយមក យកល្អគួរតែប្រើម៉ាស និងសំបកដែលឆ្ងាញ់ ព្រោះស្បែកអាចសម្អាតបានលឿនជាងមុន។
- ធ្វើទឹកជូតមុខដោយខ្លួនឯង។. អ្នកអាចច្របាច់ទឹកបន្លែ និងផ្លែឈើដែលធ្វើឱ្យស្បែកស ហើយទឹកបៃតងក៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាចម្បងដែរ។
របាំងដែលធ្វើអោយស្បែកស
ការប្រើរបាំងមុខជាទៀងទាត់នឹងឆាប់ឬក្រោយមកប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃស្បែក។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសរូបមន្តដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់ស្បែកនៃមុខជាពិសេស។ ផលិតផលដែលទិញពីហាងជាច្រើនមានសារធាតុរក្សាទុក និងសារធាតុគីមីដែលមិនចាំបាច់ ដូច្នេះជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការដោះស្រាយស្បែកដែលហត់នឿយគឺរបាំងដែលផលិតនៅផ្ទះ។
ចំណាំ៖ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលរបាំងមុនពេលប្រើដើម្បីធានាថាមិនមានអាឡែស៊ី។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះ សូមលាបពីរបីដំណក់លើកែងដៃ ឬកដៃ។ ប្រសិនបើចំណុចក្រហមលេចឡើង នោះសមាសធាតុទាំងនេះមិនសមនឹងអ្នកទេ។
ប៉ូវកំលាំង
- ជាមួយត្រសក់
សម្រាប់របាំងនេះអ្នកត្រូវដឹងគុណត្រសក់តូចមួយដែលទុំល្អ។ កុំច្របាច់ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែចាក់ទឹកចេញ។ ប្រសិនបើរបាំងនៅតែរាវអ្នកអាចបន្ថែម oatmeal បន្តិច។ អ្នកត្រូវរក្សារបាំងនេះនៅលើមុខរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទី។
- ជាមួយ parsley
កិន parsley មួយបាច់ដោយដៃ ឬប្រើម៉ាស៊ីនកិនសាច់រហូតដល់មានក្លិន។ បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារពីរបីដំណក់ចូលក្នុងទឹកសុទ្ធ រួចលាបល្បាយឱ្យសព្វពេញផ្ទៃមុខ។ លាងសម្អាតចេញជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗក្រោយរយៈពេល ១៥ នាទី។
- ជាមួយ Cream sour
មួយនៃរូបមន្តសាមញ្ញបំផុតនិងជាមូលដ្ឋានបំផុត។ អ្នកត្រូវយកកន្សែងពោះគោមកត្រាំក្នុងក្រែមជូរខ្លាញ់ ១០០ ក្រាម។ ដាក់ម៉ាសនៅលើមុខរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់ពី 20 នាទីយកសំណល់ចេញដោយទឹក។
- ជាមួយ oatmeal
ដាំឱ្យពុះ 50 ក្រាមនៃ oatmeal និងត្រជាក់។ លាយធញ្ញជាតិជាមួយក្រែមជូរ ឬទឹកដោះគោជូរដោយគ្មានសារធាតុបន្ថែម។ លាបលើផ្ទៃមុខ និងផ្ទៃមុខ។ នៅពេលដកចេញអ្នកអាចជូតស្បែកបន្តិចបន្តួចជាមួយនឹងសមាសភាពនេះ។ លាងជម្រះបន្ទាប់ពី 20-25 នាទី។
- ជាមួយនឹងការ៉ុត
លាយការ៉ុតដឹងគុណជាមួយ yolk quail និង 1 ស្លាបព្រានៃ oatmeal ។ សង្កត់លើមុខរយៈពេល 15-25 នាទី។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើពេលវេលានិងអារម្មណ៍។ លាងជម្រះចេញដោយទឹកត្រជាក់។
- ជាមួយដំឡូង
ធ្វើដំឡូងមីពីផ្លែមួយ ហើយបន្ថែមការ៉ុតហាន់ចំនួន ០.៥ លាយជាមួយលឿង។ អ្នកក៏នឹងត្រូវការស្រាបៀរស្រាលខ្លះដែរ ប៉ុន្តែរបាំងមិនគួររាវខ្លាំងទេ។ វាត្រូវតែត្រូវបានលាងចេញជាមួយនឹងស្រាបៀរក្តៅបន្ទាប់ពី 20 នាទី។
- ជាមួយស្ពៃក្តោប
កាត់ស្លឹកស្ពៃមួយចំនួនដោយកាំបិត ហើយបន្ថែម 1 tbsp ទៅឱ្យពួកគេ។ ស្លាបព្រានៃ kefir ។ សូមចំណាំថាភាពជាប់លាប់គួរតែក្រាស់។ ដេកជាមួយរបាំងនេះប្រហែល 20 នាទី។
- ជាមួយឪឡឹកនិងឪឡឹក
កិនឪឡឹក និងផ្លែឪឡឹកពីរបីបំណែក។ ចាក់រាវលទ្ធផលហើយបន្ថែម 0.5 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំរាវ។ កូរល្បាយឱ្យសព្វ រួចលាបលើមុខរបស់អ្នក។ លាងសម្អាតចេញបន្ទាប់ពី 20 នាទី។
ការពង្រឹងសរសៃឈាម
- ជាមួយ peach
យកស្បែកចេញពីផ្លែប៉ែសមួយ ហើយកិនសាច់ជាមួយស្លាបព្រា។ បន្ថែមទៅវា 0.5 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំរាវ និង 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងអូលីវ។ លាយសមាសភាពនិងចែកចាយលើស្បែកនៃមុខ។ បន្ទាប់ពី 20 នាទីអ្នកត្រូវលាងសម្អាតកម្រិតពណ៌ (ទឹកក្តៅនិងត្រជាក់ជំនួស) ។
- ជាមួយពណ៌ទឹកក្រូច
ច្របាច់ទឹកក្រូចមួយផ្លែ ហើយបន្ថែមម្សៅ oatmeal ចូល។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការចង្អុលបង្ហាញសមាមាត្រព្រោះទំហំផ្លែឈើខុសគ្នា។ ភាពជាប់លាប់នៃល្បាយគួរតែក្រាស់។ លាបម៉ាសដោយប្រើជក់ហើយលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗបន្ទាប់ពី 15 នាទី។
- ជាមួយចេកនិងផ្លែស្ត្របឺរី
កិនចេកទុំកន្លះជាមួយសម រួចបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារពីរបីដំណក់ 1 tbsp ។ ទឹកដោះគោយ៉ាអួមួយស្លាបព្រាដោយគ្មានជាតិពណ៌ ឬរសជាតិ ក៏ដូចជាផ្លែស្ត្របឺរីកិន ២-៣ ផ្លែ។ លាបល្បាយលើមុខរបស់អ្នករួចលាងទឹកចេញក្រោយពី ២០ នាទី។
- ជាមួយ celery
កិនស្លឹកគ្រៃ 100 ក្រាមទៅជាទឹកសុទ្ធ។ បន្ថែម 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹក lemon ទៅវា។ លាយនិងលាបលើមុខរយៈពេល 10-15 នាទី។
- ជាមួយ dandelion
ផ្កាត្រូវតែដាក់នៅក្នុងចង្កឹះរួមជាមួយដើម។ លាយល្បាយផ្សិតជាមួយប្រេងអាល់ម៉ុន 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ និង 1 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗផ្កាកុលាប។ លាបលើមុខ ទុកចោល 10-15នាទី
- ជាមួយឈីក្រុម Fulham
អ្នកនឹងត្រូវការឈីក្រុម Fulham ដែលមិនទិញ 100 ក្រាម។ វាត្រូវយកទៅច្របាច់យកម្សៅណាមួយចេញ ហើយបន្ថែមប្រេងដូង ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ លាបលើមុខនិងក។ លាងសម្អាតចេញបន្ទាប់ពី 15 នាទី។
- ជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗផ្កាកុលាប
យក 0.5 ស្លាបព្រានៃគ្រាប់ពូជ flax, ដូង និងប្រេងអូលីវ។ បន្ថែម 2-3 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗផ្កាកុលាបទៅឱ្យពួកគេហើយលាយ។ កំដៅល្បាយនេះបន្តិច ហើយលាបស្រទាប់ក្រាស់នៅលើមុខរបស់អ្នក។ យកល្អគួរតែធ្វើរបាំងនេះពេលដេក ព្រោះវត្ថុរាវនឹងហូរចេញ។ កុំភ្លេចដាក់ក្រណាត់ប្រេង និងកន្សែងក្រាស់នៅក្រោមក្បាលរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពី 20 នាទី, ស្បែកនៃមុខគួរតែត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រឡាក់ដោយកន្សែងក្រាស់ជាច្រើន, ប៉ុន្តែមិនលាងចេញ។
រំញោច
- ជាមួយ raspberries
លាយ Raspberries ជាច្រើន (10-15 pcs ។ ) ជាមួយ Cream sour ក្រាស់និង 1-3 ក្រាមនៃ soda ។ ចែកចាយលើផ្ទៃមុខ ជៀសវាងស្បែកជុំវិញភ្នែក។ លាងជម្រះបន្ទាប់ពីមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។
- ជាមួយគ្រាប់ពូជ flax
ញ៉ាំប្រហែល 7-10 ក្រាមនៃគ្រាប់ពូជ flax រួមជាមួយ 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃ oatmeal ។ ត្រជាក់បបរជាលទ្ធផលហើយបន្ថែម 2 ស្លាបព្រានៃក្រែមធ្ងន់ទៅវា។ ទុកលើមុខរយៈពេល 20 នាទី។
- ជាមួយ cinnamon
បន្ថែមទៅ 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំមួយ pinch នៃ cinnamon និងពីរបីស្លាបព្រានៃ oatmeal ឆ្អិន។ ដើម្បីធ្វើឱ្យល្បាយមិនក្រាស់អ្នកអាចបន្ថែម 1-2 ស្លាបព្រានៃ Cream sour ។ រក្សាសមាសភាពនៅលើមុខរបស់អ្នកប្រហែល 20 នាទី។
- ជាមួយ yeast
ប្រហែល 15 ក្រាមនៃ yeast ត្រូវតែត្រូវបានលាយជាមួយ Cream ដើម្បីស្ថិរភាពក្រាស់។ បន្ថែម yolk ទៅឱ្យពួកគេ 1 tbsp ។ មួយស្លាបព្រានៃប្រេងដូង 0.5 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ និងម្សៅបន្តិច។ លាយឱ្យសព្វហើយចែកចាយពេញផ្ទៃមុខ។ ទុកចោល ១៥-២០ នាទី។
- ជាមួយ badyaga
យក 2-3 ស្លាបព្រានៃដីឥដ្ឋពណ៌សហើយបន្ថែម 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ badyagi ស្ងួតទៅឱ្យពួកគេលាយ។ ចាក់ទឹកខ្លះចូលក្នុងល្បាយ។ វាមានសារៈសំខាន់នៅទីនេះដែលភាពជាប់លាប់គឺដូចជាក្រែមជូរក្រាស់។ លាបលើមុខថ្នមៗ ជៀសវាងស្បែកជុំវិញភ្នែក។ ទុករបាំងមុខរយៈពេល 15-20 នាទី។ អ្នកត្រូវលាងជម្រះនៅក្រោមស្ទ្រីមផ្កាឈូកក្តៅ និងខ្លាំង ដោយមិនប្រើដៃរបស់អ្នក។ បើអ្នកយកម៉ាសចេញតាមវិធីនេះ នោះនឹងមិនមានស្នាម ឬក្រហមឡើយ។
- ជាមួយ beeswax
ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវរលាយ beeswax (2 tablespoons) ហើយលាបលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកដោយថ្នមៗ។ បន្ទាប់ពីអ្នកលាងសម្អាតម៉ាសរួច លាបក្រែមផ្តល់សំណើម។
- ជាមួយស៊ុត
ដំបូងអ្នកត្រូវវាយស៊ុតពណ៌ស ហើយលាបវាជាស្រទាប់ក្រាស់លើមុខរបស់អ្នក។ លាងសម្អាតចេញបន្ទាប់ពី 10 នាទី។ លាប yolk ដែលនៅសល់លើស្បែកស្ងួត ហើយយកវាចេញជាមួយទឹកបន្ទាប់ពី 15 នាទី។
- ជាមួយ zucchini
យក 50 ក្រាមនៃដីកាហ្វេហើយលាយវាជាមួយទឹកនៃពាក់កណ្តាល zucchini មួយ។ ប្រសិនបើល្បាយប្រែជារាវ អ្នកអាចបន្ថែម oatmeal បន្តិច។ អ្នកត្រូវលាងសម្អាតរបាំងចេញបន្ទាប់ពី 15 នាទី។
វិធីធ្វើឱ្យស្បែកសស្អាត ដោយប្រើគ្រឿងសំអាង
ប្រសិនបើអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមដោះស្រាយបញ្ហានេះ ការតុបតែងមុខត្រឹមត្រូវនឹងជួយអ្នកនៅពេលដំបូង។ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងដោយផ្អែកលើប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែករបក បន្ទាប់មកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសម្លេងដែលផ្តល់សំណើម ហើយប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកខ្លាញ់ ចូរជ្រើសរើសផលិតផលដែលផ្តល់សំណើម។
លើសពីនេះ Base អាចជួយធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នក ស និងរលោង។ កុំប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ព្រោះបរិមាណស៊ីលីកូនច្រើនអាចស្ទះរន្ធញើសរបស់អ្នកតាមពេលវេលា។ ដូច្នេះដោយប្រុងប្រយ័ត្នលុបវានៅពេលលុបគ្រឿងសម្អាង។
បន្ទាប់មក អ្នកត្រូវលាបក្រែម BB ឬ CC ។ នៅទីនេះច្រើនអាស្រ័យលើចំនួននៃបញ្ហានៅលើមុខ។ ទោះយ៉ាងណាគ្រឹះគឺក្រាស់បំផុត។ អ្នកត្រូវចែកចាយវានៅលើមុខរបស់អ្នកដោយប្រើជក់ Kabuki ឬម៉ាស៊ីនលាយសម្រស់។
អ្នកដែលមានបញ្ហារង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែកក៏ត្រូវការ concealer ដែរ។ វាក៏នឹងជួយលុបបំបាត់ស្នាមមុន ស្នាមមុន ស្នាមមុន និង rosacea ។ អ្នកអាចផាត់មុខរបស់អ្នកបន្តិចពីលើ ដើម្បីរៀបចំការតុបតែងមុខរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក អ្នកអាចតុបតែងភ្នែក ចិញ្ចើម បបូរមាត់ និងអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
ការតុបតែងមុខនេះនឹងលាក់បាំងនូវភាពមិនល្អឥតខ្ចោះទាំងអស់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ និងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកកាន់តែស និងបានសម្រាក។ ចំណុចសំខាន់មួយគឺគុណភាពនៃផលិតផលខ្លួនឯង។ កុំសន្សំលុយលើរឿងនេះព្រោះមុខ "ស្រូបយក" យ៉ាងឆាប់រហ័សទាំងសមាសធាតុល្អនិងអាក្រក់។
ការព្យាបាលសាឡន
ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តដើម្បីទទួលបានជំនួយពីជំនាញវិជ្ជាជីវៈ សូមពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែដិតដល់នូវនីតិវិធីទាំងនេះ៖
- (ការបន្តកោសិកាស្បែកកើតឡើង ក្រោយកើតមុន និងចំណុចអាយុត្រូវបានដកចេញ)
- ការបកចេញដោយអុកស៊ីហ្សែន (កោសិកាស្បែកដែលងាប់ត្រូវបានជម្រុះចេញ ហើយកោសិកាថ្មីត្រូវបានឆ្អែតដោយអុកស៊ីហ្សែន សរសៃឈាមត្រូវបានពង្រឹង ហើយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង)
- Cryomassage (បំបាត់ចំណុចនៅទ្រឹង, រឹតបន្តឹងរន្ធញើស, ធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous, កែសម្រួលដំណើរការមេតាប៉ូលីស)
- (ជម្រុះកោសិកាស្បែកងាប់ ពង្រឹងសរសៃឈាម ធ្វើឱ្យអេពីដេមីកាន់តែមានភាពយឺត)
- Microdermabrasion (ការសម្អាតស្បែកយ៉ាងជ្រៅក្នុងនីតិវិធីជាច្រើន ការបន្តកោសិកាស្បែក និងកម្ចាត់មុនក្រោយកើតមុន)
យើងណែនាំអ្នកឱ្យទាក់ទងអ្នកជំនាញកែសម្ផស្សតែបន្ទាប់ពីអ្នកបានព្យាយាមកម្ចាត់មូលហេតុនៃពណ៌ស្បែកមិនស្មើគ្នា និងបានសាកល្បងគន្លឹះដ៏ពេញនិយមមួយចំនួន។ បើមិនដូច្នោះទេ វគ្គដែលមានតម្លៃថ្លៃនឹងបង្ហាញប្រសិទ្ធភាពក្នុងរយៈពេលខ្លី។
ការតុបតែងមុខដ៏ល្អឥតខ្ចោះ និងពណ៌សម្បុរស្បែក គឺជាក្តីស្រមៃរបស់នារីគ្រប់រូប។ យល់ស្រប នេះសំខាន់ជាងការតុបតែងភ្នែកទៅទៀត! ការក្លែងបន្លំត្រឹមត្រូវ និងមិនអាចកត់សម្គាល់បាននៃភាពមិនល្អឥតខ្ចោះជួយទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកទៅលើភាពខ្លាំងរបស់អ្នក ឧទាហរណ៍ ភ្នែកធំ ជ្រៅ ឬបបូរមាត់ដែលមានរាងស្អាត។ ដូច្នេះតើអ្នកគួរធ្វើអ្វី?អ្នកអាចស្វែងរកផលិតផលថែរក្សាស្បែកមួយចំនួនធំពីដៃគូរបស់យើង” សេវាដកប្រាក់ LetyShops " អ្នកមិនត្រឹមតែទិញទំនិញពីហាងដែលគួរឱ្យទុកចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងទទួលបានប្រាក់ត្រលប់មកវិញផងដែរ។
ជំហានទី 1: ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នក។
ដំណាក់កាលនេះមិនគួរមើលរំលង! មានតែនៅលើស្បែកដែលមានសំណើមល្អ និងផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមប៉ុណ្ណោះ ដែលនឹងធ្វើឱ្យសម្លេងធ្លាក់ចុះស្មើគ្នា។ បើមិនដូច្នេះទេ វាមានឱកាសដែលគ្រឿងសម្អាងតុបតែងនឹងរំលេចចេញបន្តិចបន្តួច ហើយនឹងត្រូវបានចែកចាយយ៉ាងលំបាក។
លាបក្រែមផ្តល់សំណើមសមរម្យដែលមិនខាញ់ពេក ហើយរង់ចាំបន្តិចរហូតដល់វាស្រូបចូល។
ជំហានទី 2: បន្ថយស្បែករបស់អ្នក។
ទោះបីជាក្រែមផ្តល់សំណើមរបស់អ្នកមានវាយនភាពស្រាលល្មម ហើយអ្នកបានរង់ចាំរយៈពេលគ្រប់គ្រាន់បន្ទាប់ពីលាបវាក៏ដោយ វាជាការប្រសើរក្នុងការលេងវាដោយសុវត្ថិភាព និងកាត់បន្ថយស្បែករបស់អ្នក។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយការជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងប៉ូវកំលាំង ឬទឹកកំដៅ។ ជំហាននេះគឺចាំបាច់ដើម្បីការពារគ្រឿងសំអាងតុបតែងពីការលាប។
ជំហានទី 3: លាបថ្នាំ primer
ម្សៅផាត់មុខ គឺជាអ្វីដែលនឹងធានាបាននូវភាពជាប់បានយូរ និងការប្រើប្រាស់ម្សៅទ្រនាប់បានយ៉ាងល្អ ជាពិសេសសម្រាប់ស្បែកដែលមានបញ្ហា! មូលដ្ឋានជួយឱ្យសម្លេង "ប្រកាន់ខ្ជាប់" ទៅនឹងស្បែក, បំពេញរន្ធញើសនិងភាពមិនស្មើគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជាតិទឹកបន្ថែម អ្នកអាចជ្រើសរើស primer ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិនេះ ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់កែពណ៌ស្បែក ចូរជ្រើសរើស primer ពណ៌ (ពណ៌បៃតងប្រឆាំងនឹងភាពក្រហម ផ្កាឡាវេនឌឺ ប្រឆាំងនឹងចំណុចអាយុ ពណ៌ផ្កាឈូកប្រឆាំងនឹងស្បែកស្រអាប់)។ លើសពីនេះទៀតមូលដ្ឋានគ្រឿងសម្អាងអនុវត្តមុខងារការពារបង្កើតរបាំងរវាងរន្ធញើសនិងគ្រឿងសម្អាងតុបតែងហើយជារឿយៗមានតម្រង SPF ។
ចែកចាយ primer ដោយប្រើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក ឬជក់លើផ្ទៃទាំងមូលនៃមុខរបស់អ្នក។
ជំហានទី 4: អនុវត្តគ្រឹះ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអនុវត្តគ្រឹះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ? វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើលទ្ធផលដែលចង់បាននិងលក្ខណៈនៃស្បែករបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកកំពុងតែប្រេះ ចូរលាបគ្រឹះដោយប្រើជក់សំប៉ែត។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរន្ធញើសរីកធំ ចូរលាបគ្រឹះដោយប្រើជក់សំប៉ែត ដោយប្រើចលនាខ្សាច់។
- ប្រសិនបើអ្នកចង់បានពន្លឺ និងមើលមិនឃើញ សូមប្រើជក់ដែលមានជាតិសរសៃពីរ ឬអេប៉ុងសើម។
ជំហានទី 5: លាប Concealer 
Concealer នៅក្រោមភ្នែកមានវាយនភាពស្រាលជាងមុន និងមិនស្ងួត ខណៈពេលដែល concealer ត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីក្លែងបន្លំភាពមិនល្អឥតខ្ចោះនៅលើមុខ ផ្ទុយទៅវិញគឺក្រាស់ជាង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវប្រើផលិតផលផ្សេងៗគ្នា - មួយដើម្បីបិទបាំងស្នាមមុន និងក្រហម និងមួយទៀតដើម្បីលាក់រង្វង់ខ្មៅនៅក្រោមភ្នែក។
ប្រសិនបើបញ្ហាក្នុងតំបន់ធ្ងន់ធ្ងរគ្រប់គ្រាន់ ហើយសម្លេង និងឧបករណ៍បិទបាំងមិនអាចដោះស្រាយបាន សូមសាកល្បងប្រើឧបករណ៍កែពណ៌។ ផ្លែប៉ែស ឬត្រីសាម៉ុងនឹងបិទបាំងស្នាមជាំយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ហើយពណ៌បៃតងនឹងបន្សាបការឡើងក្រហមនៃមុននេះ។ ឧបករណ៍កែត្រូវត្រូវបានអនុវត្តមុនពេលចាក់គ្រឹះឬ concealer ។
ជំហានទី 6: ប្រើម្សៅ
ម្សៅមុខមិនចាំបាច់បិទបាំងទេ។ ប្រសិនបើដង់ស៊ីតេដែលផ្តល់ដោយគ្រឹះគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកគ្រាន់តែប្រើម្សៅថ្លា (វាត្រូវបានគេហៅថាថ្លាឬគ្មានពណ៌) ។ វាត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីជួសជុលការតុបតែងមុខនិងរក្សាវាពេញមួយថ្ងៃ។
ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងហើយអ្វីៗនឹងដំណើរការ! ហើយដើម្បីកុំឱ្យភ្លេចគន្លឹះមានប្រយោជន៍ អ្នកអាចទាញយកការណែនាំអំពីរបៀបសម្រេចបាននូវសម្បុរស្បែកដ៏ល្អជាទម្រង់ PDF ។
បុរស, យើងបានដាក់ព្រលឹងរបស់យើងចូលទៅក្នុងគេហទំព័រ។ អរគុណសម្រាប់រឿងនោះ។
ដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកភាពស្រស់ស្អាតនេះ។ អរគុណសម្រាប់ការបំផុសគំនិត និងព្រឺព្រួច។
ចូលរួមជាមួយពួកយើង ហ្វេសប៊ុកនិង VKontakte
ប៉ុន្តែការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលបានចំណាយមិនតែងតែនាំមកនូវលទ្ធផលដ៏មានតម្លៃនោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុ គេហទំព័រខ្ញុំបានប្រមូលសម្រាប់អ្នកនូវការ hack ជីវិតដ៏មានតម្លៃ និងថោកបំផុតដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវស្បែកដ៏ស្រស់ស្អាតនៅផ្ទះ។
សំអាត, សម្លេង, សំណើម
អាថ៌កំបាំងនៃស្បែកស្អាត និងមានសុខភាពល្អ គឺការថែទាំត្រឹមត្រូវ។ កុំភ្លេចអំពីរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងជ្រើសរើសផលិតផលអាស្រ័យលើប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ អ្នកឯកទេសកែសម្ផស្សក៏ណែនាំអោយធ្វើការខាត់មុខ និងរបាំងបំប៉នជាប្រចាំផងដែរ។ ប៉ុន្តែនៅតែ ច្បាប់សំខាន់បំផុតដែលត្រូវអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺការសម្អាត ធ្វើអោយស្បែកមុខរបស់អ្នកមានសំណើម និងនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច។ ការលាងសម្អាតជាទៀងទាត់គឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ បន្ទាប់ពីវាត្រូវប្រាកដថាប្រើប៉ូវកំលាំង និងជាតិសំណើម។
បិទបាំងកំហុស
ប្រើឧបករណ៍កែដើម្បីលាក់ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះនៃស្បែក។ ឧបករណ៍កែពណ៌បៃតងនឹងជួយអ្នក "គូរ" ចំណុចក្រហមនិងមុន - វាត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងជាក់លាក់ទៅកន្លែងរលាក។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការលាក់ចំណុចពណ៌លឿង ឬពណ៌ត្នោត ឬអាចម៍រុយនោះ ឧបករណ៍កែពណ៌ខៀវ និងលីឡាក់គឺសមរម្យសម្រាប់អ្នក។
លាក់រង្វង់នៅក្រោមភ្នែក
Concealer នឹងជួយកម្ចាត់រង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ កំហុសទូទៅក្នុងការអនុវត្តគឺការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្រាស់ៗនៅខាងក្រោមភ្នែក ដែលទំនងជាបង្ហាញភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ។ លាប concealer ជារាងត្រីកោណ ហើយលាយថ្នមៗដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក។
ការជ្រើសរើស និងអនុវត្តគ្រឹះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
ចូលទៅជិតជម្រើសនៃម្លប់នៃគ្រឹះរបស់អ្នកជាមួយនឹងការទទួលខុសត្រូវទាំងអស់ - លទ្ធផលចុងក្រោយនឹងពឹងផ្អែកភាគច្រើនលើគ្រឹះ។ ដើម្បីកំណត់ពណ៌មួយណាដែលស័ក្តិសមនឹងអ្នក សូមអនុវត្តផលិតផលមួយចំនួនលើករបស់អ្នក។ ពណ៌នៃស្បែកនៅលើមុខមានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីឥទ្ធិពលបរិស្ថាន ដូច្នេះវិធីសាស្ត្រនេះគឺល្អបំផុត។
សម្លេងគួរត្រូវបានអនុវត្តដោយចលនាស្រាលៗដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នក ឬជក់ធំទូលាយពិសេស ដោយផ្លាស់ប្តូរពីកណ្តាលមុខ ហើយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសទៅលើព្រំប្រទល់នៅជិតសក់ និងផ្នត់នៃច្រមុះ។
អនុវត្តការតុបតែងមុខ
ការផាត់មុខនឹងជួយកែតម្រូវភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ និងបញ្ជាក់ពីគុណសម្បត្តិ។ មានផលិតផលនិងវាយនភាពជាច្រើនសម្រាប់ការកែមុខ; ដូច្នេះ វាយនភាពរាវ និងក្រែមត្រូវចំណាយពេលយូរជាង ហើយកម្រត្រូវបានគេប្រើក្នុងការតុបតែងមុខប្រចាំថ្ងៃ។ ការកែទម្រង់មុខដោយប្រើផលិតផលស្ងួតមើលទៅមានលក្ខណៈធម្មជាតិជាង ហើយពួកវាងាយស្រួលអនុវត្ត។
តួរលេខនេះបង្ហាញពីដំណាក់កាលសំខាន់នៃការតុបតែងមុខជាជំហានៗ ប៉ុន្តែត្រូវចាំច្បាប់ជាមូលដ្ឋាន៖ បន្លិចតំបន់ដែលអ្នកចង់សង្កត់ធ្ងន់ និងធ្វើឱ្យងងឹតតំបន់ដែលអ្នកចង់លាក់។
សម្រាប់ ការកែមុខរាងពងក្រពើវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យចង្កានិងថ្ងាសងងឹតនៅជិតសក់។ ផ្ទុយទៅវិញ ដើម្បីធ្វើឱ្យមុខតូចចង្អៀត អ្នកត្រូវលាបក្រែមលាបលើផ្លែប៉ោម នៃថ្ពាល់ថ្ពាល់ ក្នុងទម្រង់ជារង្វង់ ដោយមិនបណ្តោយវាទៅប្រាសាទ។
មុខមូលអ្នកត្រូវពង្រីកវាដោយមើលឃើញ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវធ្វើឱ្យងងឹតតំបន់ចំហៀងនៃមុខ (ប្រាសាទ, ថ្ពាល់និងថ្គាម) ដោយសង្កត់ធ្ងន់នៅក្រោមថ្ពាល់ថ្ពាល់នៅតំបន់ចង្កា។ ដោយប្រើឧបករណ៍បន្លិច អ្នកត្រូវបន្លិចថ្ងាស តំបន់នៅក្រោមភ្នែក និងចង្កា ដូច្នេះទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ទៅកណ្តាលនៃមុខ។
