ការថែរក្សាស្បែកជុំវិញភ្នែកនៅផ្ទះ។ ប្រេងជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារ។ Garnier - ជែលក្រឡុកកាហ្វេអ៊ីន

មានសាច់ដុំ និងខ្លាញ់ក្រោមស្បែកតិចតួចនៅជុំវិញភ្នែក ដែលបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជ្រួញ និងរង្វង់ខ្មៅ។ ក្មេងស្រីទាំងអស់គិតអំពីរបៀបថែទាំអេពីដេមីនៅក្នុងតំបន់នេះ ប៉ុន្តែមិនមានមនុស្សជាច្រើនអាចទិញនីតិវិធីថ្លៃៗពីអ្នកកែសម្ផស្សបានទេ។ ចូរយើងពិចារណាឱសថបុរាណដូចជាក្រែម ប្រេង និងទឹកកកគ្រឿងសំអាងសម្រាប់ត្របកភ្នែក។

រូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងគ្រឿងផ្សំដែលមាន ប៉ុន្តែក្រែម និងប្រេងមួយចំនួនមានសមាសធាតុស្មុគស្មាញជាងផលិតផលផ្សេងទៀត។ វានឹងត្រូវការពេលវេលាដើម្បីរៀបចំពួកវា ប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានសម្រេចយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ទុកផលិតផលក្នុងទូទឹកកកក្នុងរយៈពេលមិនលើសពី 60 ថ្ងៃគិតចាប់ពីថ្ងៃរៀបចំ។

ទឹកកកគ្រឿងសំអាងសម្រាប់ស្បែកជុំវិញភ្នែក

ទឹកកកធ្វើឱ្យស្បែករលោង បំបាត់ស្នាមជ្រួញ និងធ្វើឱ្យអេពីដេមីឆ្អែតជាមួយនឹងអុកស៊ីហ្សែន ការពារភាពចាស់មុនអាយុ។

តែបៃតង និងទឹកកក sage

• តែបៃតងជាមួយផ្កាម្លិះ - 40 ក្រាម។
• sage - 30 ក្រាម។
• ប្រេងសំខាន់ៗ rosemary - 10 ដំណក់

ចាក់តែ 600 មីលីលីត្រនិង sage ។ ទឹករំពុះ, អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ 6 ម៉ោង។ ច្របាច់ទំពាំងបាយជូរ បន្ថែមប្រេងមួយដំណក់ ហើយចែកចាយទៅក្នុងថង់ទឹកកក ឬផ្សិត។ ដាក់ក្នុងម៉ាសីនត្រជាក់ ជូតស្បែករយៈពេល 5 នាទីតាមតម្រូវការ ប្រើច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃគឺអាចទទួលយកបាន។

Parsley និង dill ទឹកកក

• parsley ស្រស់ - 100 ក្រាម។
• dill ស្រស់ - 50 ក្រាម។
• chamomile - 30 ក្រាម។
• ត្រសក់ - 1 ភី។
• ប្រេងអូលីវ - 35 មីលីលីត្រ។
• ប្រេងពោត - 50 មីលីលីត្រ។

កិន​ត្រសក់​នៅលើ​ក្រឡ​ល្អ​មួយ​ជាមួយ​គ្រាប់ និង​លាប​ហើយ​ដាក់​បបរ​ក្នុង​ក្រណាត់​ជ្រលក់​ទឹក​ឱ្យ​ល្អ មិនចាំបាច់​ប្រើ​ម្សៅ​អ្វី​ឡើយ​។ ញ៉ាំ dill, parsley និង chamomile ជាមួយ 1 លីត្រនៃទឹកក្តៅរង់ចាំ 4 ម៉ោងសំពាធ។ លាយទឹកត្រសក់និងទំពាំងបាយជូរបន្ថែមដំណក់ប្រេង។ ចាក់ចូលទៅក្នុងផ្សិតដាក់ក្នុងទូទឹកកក ហើយជូតស្បែកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ទឹកកកធ្វើពីទឹកដំឡូង

• ដំឡូងឆៅ - 2 មើម
• ទឹកសារធាតុរ៉ែ - 500 មីលីលីត្រ។

កិនដំឡូងនៅលើ grater ល្អរហូតដល់ទឹកចេញមក។ ដាក់ល្បាយនៅក្នុងមារៈបង់រុំឬបង់រុំហើយច្របាច់រាវដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ លាយវាជាមួយនឹងទឹកសារធាតុរ៉ែ ចាក់ចូលទៅក្នុងផ្សិត ប្រើ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដំឡូងដកជាតិពុល បំបាត់រង្វង់ខ្មៅ និងរលាក។

លីនដិននិងទឹកកកទឹកដោះគោ celery

• celery - 45 ក្រាម។
• លីនដិន - 50 ក្រាម។
• គ្រាប់ពូជ flax - 30 ក្រាម។
• កន្ទក់ oat - 40 ក្រាម។
• ទឹកដោះគោ - 600 មីលីលីត្រ។

ចាក់ទឹកដោះគោក្តៅលើ celery, linden និង flax ទុករយៈពេល 6 ម៉ោង។ ញ៉ាំកន្ទក់ 250 មីលីលីត្រ។ ទឹកឆ្អិន រង់ចាំ 1 ម៉ោង។ លាយគ្រឿងផ្សំ, សំពាធនិងចាក់ចូលទៅក្នុងផ្សិត។ ជូតមុខរបស់អ្នក ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើតំបន់រាងអក្សរ T ស្បែកនៅក្រោមភ្នែក និងត្របកភ្នែកដែលផ្លាស់ទី។

អ្នកអាចរកឃើញគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងឱសថស្ថាន ឬផ្សារទំនើប។ រៀបចំម៉ាស៊ីនលាយ សឺរាុំង មារៈបង់រុំ និងចង្ក្រានបាយជាមុន។ ប្រសិនបើអ្នកមានក្រែមលាបភ្នែករួចហើយ សូមជំនួសវាដោយក្រែមលាបមាត់។ ភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់ - 2 ​​ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ក្រែមឃ្មុំ

• ប្រេងល្ហុង - 5 មីលីលីត្រ។
• ប្រេង raspberry - 8 មីលីលីត្រ។
• ប្រេងគ្រាប់អាភៀន - 6 មីលីលីត្រ។
• ប្រេង nettle - 3 ដំណក់
• សេរ៉ាមិច - ៨ ម។
• biozol - 8 មីលីលីត្រ។
• អាស៊ីត hyaluronic - 5 មីលីលីត្រ។
• beeswax - 40 ក្រាម។
• niccolipid 81S - 5 ក្រាម។

លាយប្រេងធម្មជាតិ និងប្រេងសំខាន់ៗ បន្ថែមក្រមួនឃ្មុំទៅពួកវា និងមីក្រូវ៉េវរយៈពេល 30 វិនាទី។ យកចេញ, កូរនិងដាក់រយៈពេល 10 វិនាទីទៀត។ បន្ថែមអាស៊ីត hyaluronic, niccolipid, biosol និង ceramides ។ វាយជាមួយឧបករណ៍លាយហើយត្រជាក់ក្នុងធុងមួយដែលមានទឹក។ ដាក់ក្នុងទូងងឹតរយៈពេល 3 ម៉ោង។

កាកាវ និងក្រែម wort ផ្លូវ John

• wort ផ្លូវ John - 35 ក្រាម។
• កាកាវ - 30 ក្រាម។
• ឡាណូលីន - 20 ក្រាម។
• វីតាមីនអា (ក្នុងអំពែរ) - ១ ភី។
• ប្រេងសំខាន់ៗ - ៥ ដំណក់
• ប្រេងសំខាន់ៗ sandalwood - 4 ដំណក់
• rosemary - 10 ក្រាម។

កិន​គ្រាប់​កាកាវ​ចាក់​ទឹក​ពុះ​ហើយ​ទុក​ចោល​១៥​ម៉ោង។ ប៉ះពាល់, បន្ថែម wort ផ្លូវ John, rosemary និងប្រេងសំខាន់ទៅដំណោះស្រាយលទ្ធផល, microwave សម្រាប់ 1.5 នាទី។ បន្ទាប់ពីពេលវេលា, ចាក់នៅក្នុងវីតាមីន A និង lanolin, ត្រជាក់។

ក្រែមប្រេងអូលីវ

• ឡាណូលីន - 30 ក្រាម។
• ប្រេងអូលីវ - 35 មីលីលីត្រ។
• ប្រេងអាល់ម៉ុង - 30 មីលីលីត្រ។
• ឡេស៊ីទីន (ម្សៅ) - 10 ក្រាម។
• ទឹកផ្កាឈូក - 40 មីលីលីត្រ។

រំលាយ lecithin ជាមួយទឹកផ្កាកុលាប បន្ថែមប្រេងអាល់ម៉ុន។ ដាក់ ​​lanolin នៅក្នុងប្រេងអូលីវ និងមីក្រូវ៉េវរយៈពេល 20 វិនាទី។ លាយគ្រឿងផ្សំ, កំដៅក្នុងទឹកងូតទឹក, កូរជាមួយសមរយៈពេល 3 នាទី។ ត្រជាក់ក្នុងកន្លែងងងឹតមួយ បន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រើបាន។

ក្រែមរុក្ខជាតិ

• chamomile - 20 ក្រាម។
• sage - 15 ក្រាម។
• លីនដិន - 15 ក្រាម។
• mint - 10 ក្រាម។
• ឡាណូលីន - ២៥ ក្រាម។
• ប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូច - 6 ដំណក់
• ប្រេងអាល់ម៉ុង - 10 មីលីលីត្រ។
• ប៊ឺជាមួយមាតិកាខ្លាញ់ 60% - 40 ក្រាម។

បំពេញរុក្ខជាតិជាមួយ 50 មីលីលីត្រ។ ទឹករំពុះ, រង់ចាំ 12 ម៉ោង។ រលាយ lanolin, ចាក់នៅក្នុងប្រេងសំខាន់, ប្រេងអាល់ម៉ុងនិង butter ។ កូរ​រហូត​ដល់​មាន​ភាព​ស៊ីសង្វាក់​គ្នា ច្របាច់​គ្រឿង​ផ្សំ​រុក្ខជាតិ និង​ផ្សំ​ជាមួយ​គ្រឿង​ផ្សំ​ដែល​នៅ​សល់។ ត្រជាក់ហើយលាបលើស្បែក។

ក្រែមខ្លាញ់សាច់ជ្រូក

• ខ្លាញ់ជ្រូក - ៣៥ ក្រាម។
• ប្រេងល្ហុង - 10 មីលីលីត្រ។
• ប្រេងអូលីវ - 25 មីលីលីត្រ។
• ប្រេង apricot - 10 មីលីលីត្រ។
• gelatin - 10 ក្រាម។

រលាយខ្លាញ់ក្នុងមីក្រូវ៉េវ ផ្សំវាជាមួយ gelatin និងប្រេង។ ផ្ទេរល្បាយទៅធុងងងឹតហើយត្រជាក់។ រង់ចាំ 12 ម៉ោង ហើយ​គ្រប​តំបន់​ជុំវិញ​ភ្នែក​ជាមួយ​នឹង​ល្បាយ។

របាំងក្រែម Apricot

• beeswax គ្រឿងសំអាង - 15 ក្រាម។
• ទឹកសារធាតុរ៉ែ - 40 មីលីលីត្រ។
• lanolin - 15 ក្រាម។
• គ្លីសេរីន - 5 ក្រាម។
• ប្រេង apricot - 25 មីលីលីត្រ។

រលាយ wax និង lanolin ក្នុងមីក្រូវ៉េវនៅថាមពលទាបចាក់ប្រេង apricot ។ លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់បន្ថែមគ្លីសេរីននិងទឹក។ លាបស្រទាប់ក្រាស់ទុក 15 នាទីបន្ទាប់មកម៉ាស្សាដោយចលនាបើកបរ។

ក្រែមដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកឃ្មុំ

• គ្លីសេរីន - 30 ក្រាម។
• gelatin - 25 ក្រាម។
• ទឹកឃ្មុំ - 40 ក្រាម។
• ទឹកសារធាតុរ៉ែ - 70 មីលីលីត្រ។

កំដៅទឹកបន្ថែម gelatin និង glycerin រង់ចាំ 20 នាទី។ រលាយទឹកឃ្មុំក្នុងមីក្រូវ៉េវ លាយជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ ហើយវាយល្បាយដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយ ឬសម។ ត្រជាក់និងប្រើតាមតម្រូវការ។

ក្រែមស៊ុត

• ប៊ឺជាមួយមាតិកាខ្លាញ់ 60% - 40 ក្រាម។
• ស៊ុត - 1 ភី។
• ប្រេងសំខាន់ៗ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ - ៦ ដំណក់
• ត្រគាកកើនឡើង - 30 ក្រាម។
• gelatin - 20 ក្រាម។
• ទឹកដោះគោ - 30 មីលីលីត្រ។

ចាក់ទឹកដោះគោក្តៅលើ gelatin ហើយរង់ចាំ 10 នាទី។ វាយ​ស៊ុត​ហើយ​លាយ​វា​ជាមួយ​ប៊ឺ​ជាមួយ​សម​។ ញ៉ាំផ្កាកុលាប 40 មីលីលីត្រ។ ទឹករំពុះទុករយៈពេល 40 នាទីបន្ទាប់មកបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗនិងផ្សំសមាសធាតុទាំងអស់។ ទុកក្នុងទូរទឹកកកមិនលើសពី 5 ថ្ងៃ។

រូបមន្តប្រេងបុរាណត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក។ ប្រើសមាសភាពប្រចាំថ្ងៃមុនពេលចូលគេង។ រយៈពេលនៃការប្រើប្រាស់គឺ 2 ខែបន្ទាប់មកវាត្រូវបានណែនាំឱ្យសម្រាកស្បែកហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមនីតិវិធីម្តងទៀត។

ប្រេងជាមួយវីតាមីន A, E

• វីតាមីនអា (ក្នុងអំពែរ) - ១ ភី។
• វីតាមីនអ៊ី (ក្នុងអំពែរ) - ១ ភី។
• ប្រេង peach - 15 មីលីលីត្រ។

លាយប្រេងជាមួយវីតាមីនអ្រងួនធុងយ៉ាងហ្មត់ចត់។ លាបនៅពេលល្ងាចហើយចូលគេង។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តប្រើសមាសភាពមុនពេលចេញទៅខាងក្រៅ បន្ទាប់មករង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់ 1 ម៉ោង បន្ទាប់មកលាបស្បែករបស់អ្នកដោយកន្សែងកប្បាស។

ប្រេង Rosehip

• Aevit - 10 មីលីលីត្រ។
• ប្រេងពោត - 15 មីលីលីត្រ។
• ត្រគាកកើនឡើង - 10 ផ្លែ
• ប្រេងល្ហុង - 5 មីលីលីត្រ។

ញ៉ាំ​ត្រកួន​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ពុះ​បន្តិច​ដើម្បី​ឱ្យ​វា​គ្រប​ផ្លែ​បឺរី ផ្ញើ​ល្បាយ​ទៅ​កន្លែង​ងងឹត​រយៈពេល ២ ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់, សំពាធ, ចាក់ពាក់កណ្តាលរបស់វាហើយលាយទំពាំងបាយជូរជាមួយប្រេងនិងផលិតផលឱសថ Aevit ។ ជូតដោយចលនាម៉ាស្សាដោយយកចិត្តទុកដាក់លើថង់ក្រោមភ្នែក រង្វង់ងងឹត និងត្របកភ្នែករលុង។

ប្រេងជាមួយគ្លីសេរីន

• គ្លីសេរីន - 5 ក្រាម។
• ប្រេងសំខាន់ៗ sandalwood - 5 ដំណក់
• ដំណោះស្រាយ nettle - 3 ដំណក់
• ប្រេងសំខាន់ Jojoba - 3 ដំណក់
• ប្រេងអូលីវ - 25 មីលីលីត្រ។

ផ្សំគ្លីសេរីនជាមួយប្រេង ទម្លាក់ nettle ផ្ទេរសមាសភាពទៅធុងងងឹត អ្រងួនហ្មត់ចត់ ហើយគ្របកន្លែងនៅក្រោមភ្នែក។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទុកមូលដ្ឋានប្រេងពេញមួយយប់ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនអាចធ្វើទៅបានសូមរង់ចាំ 5 ម៉ោង។

ប្រេងជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារ

• ទឹកក្រូច - 10 មីលីលីត្រ។
• ទឹក lemon - 5 មីលីលីត្រ។
• ប្រេង apricot - 10 មីលីលីត្រ។
• ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី - 15 មីលីលីត្រ។
• ប្រេងសំខាន់ៗ Avocado - 5 ដំណក់
• ប្រេងក្រូចឆ្មារ ប្រេងសំខាន់ៗ - ៣ ដំណក់

ផ្សំសមាសធាតុចូលទៅក្នុងល្បាយដូចគ្នា រង់ចាំ 4 ម៉ោង។ លាប​លើ​ស្បែក​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ទុក​ឱ្យ​លើស​ពី ១ ម៉ោង លាង​ទឹក​ចេញ ហើយ​លាប​ក្រែម​បំប៉ន​ជា​ប្រចាំ។

ជូតស្បែកនៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកកកគ្រឿងសំអាងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយត្រូវប្រាកដថាវាតែងតែនៅក្នុងទូរទឹកកក។ រៀបចំក្រែមពិសេស ផលិតផលនឹងបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញ និងការពារភាពចាស់នៃស្បែក។ លាបប្រេងបំប៉ន ពួកវាល្អសម្រាប់ត្របកភ្នែក មានភាពទន់ភ្លន់ និងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។ ចំណាយពេលរៀបចំផលិតផលធម្មជាតិដោយគ្មានក្លិនក្រអូប ឬសារធាតុរក្សាទុក។

វីដេអូ៖ ការលើករបាំងសម្រាប់ស្បែកជុំវិញភ្នែក

គោលការណ៍នៃការថែរក្សាស្បែកជុំវិញភ្នែក វិធីកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញ រង្វង់ខ្មៅ ថង់។ រូបមន្តសម្រាប់ក្រែមនិងរបាំងធ្វើនៅផ្ទះ។

តម្រូវការសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក

ស្បែកដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្រោមភ្នែកមានរចនាសម្ព័ន្ធស្តើងពេកមានស្រទាប់តូចមួយនៃជាតិខ្លាញ់ subcutaneous និងសាច់ដុំ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាលាតសន្ធឹងយ៉ាងខ្លាំង ស្ងួត និងបាត់បង់ភាពបត់បែនរបស់វាភ្លាមៗ។ តំបន់នេះគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកគេងមិនបានល្អ អស់កម្លាំង ឬមានអារម្មណ៍មិនស្រួល អ្វីៗទាំងអស់នេះនឹងក្លាយទៅជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែក

ស្នាមជ្រួញអាចលេចឡើងយ៉ាងល្អនៅក្នុងក្មេងស្រីប្រសិនបើស្បែកមានជាតិសំណើមមិនល្អ។ ដោយសារតែយើងព្រិចភ្នែកញឹកញាប់ ត្របកភ្នែករបស់យើងស្ងួតយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងបាត់បង់ភាពយឺត។ ការចិញ្ចឹមស្បែកជាមួយនឹងប្រេង និងក្រែមផ្សេងៗនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាស្នាមជ្រួញនៅវ័យក្មេង។

ច្បាប់សម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកជុំវិញភ្នែក៖

• ចាប់ពីអាយុសាមសិបឆ្នាំ គួរតែប្រើរបាំង Collagen។
• កុំលាបក្រែមមុខដែលទិញពីហាងធម្មតាទៅតំបន់ភ្នែក។ ស្បែកនៃតំបន់នេះត្រូវការការថែទាំកាន់តែឆ្ងាញ់ និងទន់ភ្លន់។ ក្រែម​ធម្មតា​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់ និង​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ​ថែម​ទៀត។
• ពេល​លាប​គ្រឿង​សម្អាង​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ សូម​ព្យាយាម​កុំ​ងើយ​ភ្នែក​ពេក។ នៅពេលលាបស្រមោល ឬស្ត្រូក សូមព្យាយាមបន្ធូរត្របកភ្នែករបស់អ្នក។
• កុំភ្លេចពាក់វ៉ែនតាការពារកំដៅថ្ងៃនៅផ្ទះពេលអាកាសធាតុក្តៅ។ វាមានះថាក់យា៉ងខាំងណាស់ក្នុងការស្រមុកក្នុងព្រះអាទិត្យ។
• អារម្មណ៍​ក៏​មាន​គ្រោះថ្នាក់​សម្រាប់​ភ្នែក​របស់​យើង​ដែរ ទឹកមុខ​ខ្លាំង​នាំឱ្យ​មាន​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ​សូម្បីតែ​ក្មេង​ស្រី​ក៏ដោយ។
• ជៀសវាងភាពតានតឹង និងអាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អ។ រាងកាយមិនត្រឹមតែទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមពីអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងស្រូបយកសារធាតុទាំងនោះទៀតផង។ សរសៃប្រសាទ និងទុក្ខសោក បន្ថយដំណើរការធម្មតា។

ដោយធ្វើតាមច្បាប់សាមញ្ញ និងផ្តល់សំណើមដល់តំបន់ភ្នែកជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកអាចជៀសវាងសញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់បាន។

រង្វង់ងងឹតនៅក្រោមភ្នែក

ភាពនឿយហត់គឺពិបាកលាក់បាំងពីអ្នកដ៏ទៃ ពីព្រោះរង្វង់ងងឹតធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាអ្នកមិនបានគេងគ្រប់គ្រាន់។ មានមូលហេតុផ្សេងទៀតនៃរង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែក៖

1. ជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុង;
2. តំណពូជ;
3. កង្វះវីតាមីន C;
4. អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ;
5. ភាពជិតស្និទ្ធនៃសរសៃឈាមទៅនឹងស្បែក, ដោយសារតែការដែលពួកគេផ្តល់ពណ៌ខៀវទៅតំបន់នេះ;
6. ការជក់បារី;
7. ចំណាយពេលយូរនៅមុខម៉ូនីទ័រកុំព្យូទ័រ;
8. អាឡែស៊ី;
9. អាយុ។

ការជក់បារីមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន ដោយសារតែ vasoconstriction កើតឡើង ហើយអុកស៊ីសែនត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់តិចតួចដល់ស្បែក។ នៅពេលដែលយើងគេងមិនលក់ មុខរបស់យើងប្រែជាស្លេក ហើយប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយរបស់វា សរសៃឈាមនៅក្រោមភ្នែកគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ណាស់។ ភាពតានតឹងធ្វើឱ្យការបញ្ចេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយយឺត ស្បែកមិនទទួលបានជាតិទឹក និងអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។

រចនាសម្ព័ន្ធស្បែកស្តើងគឺជាបញ្ហាចម្បង និងជាមូលហេតុនៃរង្វង់ខ្មៅ។ ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ ស្បែកកាន់តែស្តើង ប៉ុន្តែមានអ្នកដែលមានបញ្ហានេះតាំងពីកំណើត។ របាំងនិងក្រែមដែលមានជាតិខូឡាជែននឹងជួយពួកគេ។

កាបូបនៅក្រោមភ្នែក

វត្តមាននៃថង់ផ្តល់ឱ្យមុខនូវរូបរាងឈឺចាប់និងអស់កម្លាំង។ មូលហេតុនៃការហើមបែបនេះគឺសារធាតុរាវលើសនៅក្នុងខ្លួន។ មានមូលហេតុផ្សេងទៀតនៃថង់ក្រោមភ្នែក៖

• ការផ្លាស់ប្តូរខ្លាញ់ subcutaneous តាមអាយុ;
• ជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុងដូចជាតម្រងនោម, បេះដូង, ពោះវៀននិងក្រពះ;
• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនមុនពេលចូលគេង;
• ផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល;
• បរិភោគអាហារឥតបានការ;
• ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី;
• ទឹកភ្នែកយូរ។

ដើម្បីលុបបំបាត់មូលហេតុនៃការលេចឡើងនៃថង់អ្នកគួរធ្វើការត្រួតពិនិត្យជាមុនសិនហើយត្រូវប្រាកដថាសរីរាង្គខាងក្នុងទាំងអស់មានសណ្តាប់ធ្នាប់។ ដោយបានច្រានចោលជំងឺ ថង់នៅក្រោមភ្នែកនឹងមិនពិបាកក្នុងការលុបបំបាត់នោះទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យរបបអាហាររបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតាតាមដានបរិមាណសារធាតុរាវដែលបានប្រើប្រាស់និងអនុវត្តនីតិវិធីនៅផ្ទះ។

ផលិតផល​ថែរក្សា​ស្បែក​ប្រភេទ​ណា​ដែល​ត្រូវ​ប្រើ​ជុំវិញ​ភ្នែក

លទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងសម្អាងនៅផ្ទះគឺអាចកត់សម្គាល់បានភ្លាមៗ៖ ស្នាមជ្រីវជ្រួញត្រូវបានរលោងចេញ រង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែកបាត់ ថង់បាត់ រូបរាងក្លាយជាស្រស់ស្អាត និងទាក់ទាញ។

ប្រេងសម្រាប់ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក

ប្រេងគឺជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងការប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញ និងសាកសមសម្រាប់គ្រប់វ័យ។ ដោយសារ​តែ​វា​មាន​ជាតិ​រាវ និង​មាន​វាយនភាព​ប្រេង ប្រេង​ផ្តល់​សំណើម​បាន​យ៉ាង​ល្អ រលោង និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ទន់។ សូមចងចាំថាវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើផលិតផលបែបនេះនៅរដូវក្តៅទេ!

រូបមន្តថែរក្សាស្បែកជុំវិញភ្នែកដោយប្រើប្រេង៖

1. ប៊ឺ. លាប​វា​លើ​តំបន់​ជុំវិញ​ភ្នែក​ដោយ​ប្រើ​ចលនា​លាប​ហើយ​ទុក​មួយ​យប់។
2. រូបមន្តវីតាមីន. យកប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាបាយ បន្ថែមវីតាមីន A និង E បីដំណក់។ លាបប្រេងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយចលនាទន់ភ្លន់ទៅកាន់ស្បែកជុំវិញភ្នែក។ ដើម្បីជៀសវាងពន្លឺចែងចាំងខ្លាំងពេក លាបជាមួយកន្សែងពោះគោកន្លះម៉ោងបន្ទាប់ពីលាប។
3. ល្បាយប្រេង. យកប្រេងអូលីវ ផ្លែប៉េស ប្រេង apricot ក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។ បន្ថែម aevit ទៅល្បាយនេះ។
4. ប្រឆាំងនឹងជើងក្អែក. ចាក់ប្រេងអូលីវពីរស្លាបព្រាចូលក្នុងចានមួយ បន្ថែមពីរតំណក់នៃ rosemary, verbena, geranium ។ ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកជុំវិញភ្នែករបស់អ្នកជាមួយនឹងល្បាយ។
5. ប្រេងផ្លែបឺរ. ជាមូលដ្ឋានមួយ អ្នកត្រូវយកប្រេងផ្លែបឺរមួយស្លាបព្រាបាយ ហើយបន្ថែមពីរដំណក់នៃប្រេង fennel, ទឹកក្រូច និង mint ។ លាបលើតំបន់ក្រោមភ្នែករៀងរាល់ល្ងាច។
6. ប្រេងពោត. ដាក់ពាក់កណ្តាលស្លាបព្រានៃ mint, calendula និង burdock នៅក្នុងធុងមួយ។ បន្ថែមប្រេងពោតមួយភាគបួនពែង គ្របឱ្យជិត ហើយដាក់ក្នុងកន្លែងងងឹតមួយសប្តាហ៍។ លាបផលិតផលនេះលើស្បែកក្រោមភ្នែករបស់អ្នក ដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញ។

ប្រេងធម្មជាតិជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការលើកក្រែមភ្នែក។ អ្នកអាចបន្ថែមពួកវាទៅក្នុងពាង និងបំពង់ដោយសុវត្ថិភាព។ សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះសូមជ្រើសរើសប្រេងដូចខាងក្រោម: mint, ស្រល់ឬផ្កាកុលាប។ Mint ផ្តល់ភាពស្រស់ស្រាយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ស្រល់រលោង និង rose rejuvenates និងផ្តល់ភាពយឺតដល់ស្បែក។

ក្រែមភ្នែក

ក្រែមល្អបំផុតលុបបំបាត់ស្បែកស្ងួតដោយសារតែរចនាសម្ព័ន្ធសម្បូរបែបនិងក្រាស់របស់វា។ អត្ថប្រយោជន៍គឺវាអាចប្រើបានពេញមួយឆ្នាំ។ រឿងតែមួយគត់ដែលគួរចងចាំគឺថាសម្រាប់រដូវក្តៅអ្នកត្រូវជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានជាតិទឹកហើយសម្រាប់រដូវរងារ - ផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់។

រូបមន្តសម្រាប់ក្រែមស្បែកនៅផ្ទះសម្រាប់តំបន់ភ្នែក៖

• អាហារូបត្ថម្ភ. យកទឹកឃ្មុំរាវមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ហើយលាយជាមួយគ្លីសេរីនមួយស្លាបព្រា។ បន្ថែមមួយស្លាបព្រានៃ gelatin (ម្សៅអាហារ) និងប្រាំស្លាបព្រានៃទឹកឆ្អិន។ ដាក់ចានជាមួយល្បាយនៅក្នុងទឹកងូតទឹកហើយយកចេញបន្ទាប់ពីដប់នាទី។ ត្រជាក់ល្បាយ ហើយលាបលើត្របកភ្នែករបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
• ក្រែមរុក្ខជាតិ. ចាក់ទឹករំពុះលើពាក់កណ្តាលស្លាបព្រានៃផ្កា chamomile និង linden ។ ទំពាំងបាយជូរត្រូវតែត្រូវបាន infused សម្រាប់ដប់ប្រាំនាទីនៅក្រោមគំរបបិទយ៉ាងតឹងរឹងបន្ទាប់មកប៉ះពាល់។ បន្ទាប់មកយកប៊ឺ; មិនចាំបាច់រលាយវាទេ។ អ្នកត្រូវការតែមួយស្លាបព្រាប៉ុណ្ណោះ។ បន្ថែមទំពាំងបាយជូរពីរស្លាបព្រាទៅក្នុងប្រេងហើយកិនល្បាយលទ្ធផលទៅជាភាពស្ថិតស្ថេរនៃក្រែម។ លាបផលិតផលលើត្របកភ្នែករបស់អ្នកមុនពេលចូលគេង។
• ប្រឆាំងនឹងរង្វង់ងងឹត. ច្របាច់ parsley និងបន្ថែមពីរស្លាបព្រានៃប៊ឺរលាយទៅមួយស្លាបព្រានៃពណ៌បៃតង។
• ក្រែមភ្នែក. ដើម្បីរៀបចំផលិតផលកែសម្ផស្សនេះនៅផ្ទះអ្នកនឹងត្រូវការប៊ឺកាកាវរឹង។ ដាក់​គ្រឿងផ្សំ​នេះ​មួយ​ស្លាបព្រា​ក្នុង​កែវ​មួយ ហើយ​ជ្រលក់​វា​ក្នុង​ធុង​ទឹកក្តៅ​មួយទៀត​។ នៅពេលដែលកាកាវបានរលាយ បន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗ Santal និង fennel ពីរបីដំណក់ ហើយកូរ។ បនា្ទាប់ពីយកល្បាយចេញពីអាងងូតទឹកសូមរង់ចាំរហូតដល់វារឹង។
• ក្រែមខ្លាញ់សាច់ជ្រូក. មុនពេលប្រើខ្លាញ់សាច់ជ្រូកដែលគ្មានជាតិប្រៃនៅខាងក្នុងវាត្រូវតែរលាយក្នុងទឹកងូតទឹក។ អ្នកត្រូវការតែមួយស្លាបព្រាប៉ុណ្ណោះ។ បន្ថែមពីរស្លាបព្រានៃប្រេងបន្លែណាមួយទៅជាតិខ្លាញ់។ ក្រែមអាចត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់ត្របកភ្នែកមិនលើសពីបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• ប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ. យក margarine មួយស្លាបព្រាបាយ ហើយជូតវាជាមួយពងមាន់មួយ។ បន្ថែមទៅល្បាយនេះផ្កាកំទេចដែលនៅតែមានលំអងនៅលើពួកវា។ អ្នកអាចជ្រើសរើសផ្កាកុលាប ផ្កាលីលីនៃជ្រលងភ្នំ ផ្កាម្លិះ ឬផ្កាកុលាបត្រគាក។

ក្រែមគឺជាមធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតក្នុងការថែទាំ។ ពួកវាងាយស្រួល និងសាមញ្ញក្នុងការអនុវត្ត ពួកគេត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយមិនត្រូវការលាងជមែះទៀតទេ។

របាំងសម្រាប់ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាស្បែកមុខត្រូវតែថែរក្សា: សម្អាត, ផ្តល់សំណើម, ធ្វើរបាំងមុខ។ មានរបាំងពិសេសជាច្រើនសម្រាប់តំបន់ភ្នែក។ ពួកវាជួយដោះស្រាយស្នាមជ្រួញ ហើម និងរង្វង់ខ្មៅបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អ្នកអាចរៀបចំផលិតផលនៅផ្ទះដោយប្រើផលិតផលធម្មតា។

រូបមន្តរបាំង៖

1. ត្រសក់. របាំងត្រសក់ដ៏ល្បីល្បាញនិងជាទីស្រឡាញ់បំផុតត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពសាមញ្ញនិងប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ កាត់ត្រសក់ស្រស់មួយជារង្វង់ ហើយដាក់វានៅលើភ្នែករបស់អ្នក។ ទុកវាប្រហែលម្ភៃនាទី។
2. Curd. ដាក់ឈីក្រុម Fulham ធម្មតាមួយចំនួនចេញពីកញ្ចប់មួយ ហើយដាក់វានៅលើតំបន់ភ្នែក។ អ្នកអាចលាងសម្អាតវាចេញបន្ទាប់ពីម្ភៃនាទី។
3. របាំងប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញដំឡូង. ចាក់មួយស្លាបព្រានៃ parsley chopped ល្អជាមួយពាក់កណ្តាលកែវទឹករំពុះមួយ។ បិទយ៉ាងតឹងហើយរង់ចាំដប់ប្រាំនាទី។ លាប​ដំឡូង​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ​ឱ្យ​ល្អិត​ល្អិត​ល្មម។ បន្ថែមពីរស្លាបព្រានៃ parsley decoction បន្ទាប់ពីច្របាច់វា។ ចាក់ប្រេងបន្លែមួយស្លាបព្រាដែលអ្នកមាននៅផ្ទះចូលទៅក្នុងល្បាយលទ្ធផល។ ដាក់ដីបន្លែនៅលើមារៈបង់រុំរុំវាឱ្យល្អហើយលាបវាលើភ្នែករបស់អ្នករយៈពេលដប់ប្រាំនាទី។ មិនគួរ​លាង​មុខ​ក្រោយ​ម៉ាស​ទេ​។
4. របាំងស៊ុត. យក​ស៊ុត​លឿង​មួយ​ផ្លែ​មក​លាប​លើ​ស្បែក​ជុំវិញ​ភ្នែក​របស់​អ្នក។ លាងចេញបន្ទាប់ពីដប់ប្រាំនាទី។
5. របាំងនំប៉័ង. អ្នកនឹងត្រូវការកំទេចនំប៉័ងពណ៌ស។ ត្រាំវាក្នុងប្រេងបន្លែក្តៅ ហើយដាក់វានៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នក។ លាង​ជម្រះ​បិទភ្ជាប់​ដោយ​ទឹក​បន្ទាប់ពី​ម្ភៃ​ប្រាំនាទី។
6. ចេក. កិនម្សៅចេកមួយស្លាបព្រាជាមួយប៊ឺរលាយមួយស្លាបព្រា។
7. Oatmeal. យកម្សៅ oat មួយស្លាបព្រាបាយ រួចបន្ថែមទឹកដោះគោក្តៅ។ លាប​បបរ​លើ​ស្បែក​ត្របកភ្នែក ពេល​មាន​ស្នាម​ហើម។ ទុករបាំងមុខរយៈពេលម្ភៃនាទី។
8. របាំង Apricot. កិនម្សៅ apricot ហើយបន្ថែមមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ Cream sour សម្បូរបែប។ មុនពេលលាងជម្រះ ទុកល្បាយនៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នករយៈពេលដប់ប្រាំនាទី។
9. របាំងគ្រាប់ពូជ flax. អ្នកនឹងត្រូវចាក់ទឹកត្រជាក់លើស្លាបព្រានៃគ្រាប់ពូជ។ បន្ទាប់​មក​យក​ល្បាយ​ទៅ​ដាំ​ឱ្យ​ពុះ ហើយ​បន្ត​ភ្លើង​រហូត​ដល់​ក្រាស់។ បន្ទាប់មក ច្របាច់​យក​ផលិតផល​លទ្ធផល​មក​លាប​លើ​ស្បែក​ជុំវិញ​ភ្នែក​រយៈពេល​ម្ភៃ​ប្រាំ​នាទី។

របាំងមិនគួរទុកនៅលើស្បែកលើសពីសាមសិបនាទីទេ។ លើសពីនេះ កុំភ្លេចលាងជម្រះផលិតផលជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬទឹកថ្នាំរុក្ខជាតិ។

Aevit សម្រាប់ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក

Aevit គឺជាវីតាមីនដែលលក់ក្នុងឱសថស្ថាន។ ថ្នាំនេះបានបង្ហាញខ្លួនមិនយូរប៉ុន្មានទេ ប៉ុន្តែបានក្លាយជាការពេញនិយមរួចទៅហើយនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។ វាមានផ្ទុកវីតាមីន A (Retinol) ដែលផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកជុំវិញភ្នែក ព្យាបាលជំងឺត្របកភ្នែក ប្រឆាំងនឹងស្បែកស្ងួត ក៏ដូចជាវីតាមីន E (tocopherol) ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពរឹតបន្តឹង បំបាត់ស្នាមជ្រួញ និងធ្វើឱ្យក្មេងឡើងវិញ។

Aevit អាច​ត្រូវ​បាន​ទិញ​ក្នុង​កន្សោម​ដែល​មាន​ជាតិ​ប្រេង​។ ថ្នាំនេះត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងមាត់ប៉ុន្តែវាក៏សមរម្យសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅផងដែរ។ កន្សោមត្រូវបានទម្លុះហើយមាតិកាត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងដបដែលបានរៀបចំទុកជាមុន។ ថ្នាំត្រូវទុកក្នុងកន្លែងងងឹត និងស្ងួត។

Aevit អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​យក​ទៅ​លាប​លើ​តំបន់​ដែល​មាន​បញ្ហា។ ប៉ុន្តែវាមានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងការបន្ថែមវាទៅក្នុងក្រែម និងរបាំងដែលរៀបចំដោយខ្លួនអ្នក។

រូបមន្តសម្រាប់គ្រឿងសំអាងជាមួយ Aevit៖

• របាំងពង្រឹងដំឡូង. រៀបចំដំឡូង mashed ដោយមិនបន្ថែម butter ឬទឹកដោះគោ។ យក​ដំឡូង​បារាំង​មួយ​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ រួច​ផ្សំ​ជាមួយ​គ្រាប់​អាវីតា​មួយ​គ្រាប់។
• របាំងធ្វើឱ្យស្រស់. យក parsley ខ្លះហើយច្របាច់រហូតទាល់តែទឹកលេចឡើង។ អ្នកនឹងត្រូវការតែពីរស្លាបព្រានៃ gruel និងពីរគ្រាប់នៃវីតាមីនស្មុគស្មាញ។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយលាបភ្លាមៗបន្ទាប់ពីគេង។ នេះ​នឹង​ជួយ​អ្នក​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​ភ្នែក​ស្រអាប់ អស់កម្លាំង និង​បំបាត់​ក្រហម។
• របាំងក្រែម. លាយម្សៅទឹកដោះគោបីស្លាបព្រាជាមួយថ្នាំអាវីតបីគ្រាប់។ របាំងនេះគឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានត្របកភ្នែកស្ងួត។
• របាំងចេកប្រឆាំងនឹងរង្វង់ខ្មៅ. អ្នកនឹងត្រូវការចេកខ្ចីពីរស្លាបព្រា និងគ្រាប់ Aevit ពីរគ្រាប់។

ថ្នាំនេះរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អជាមួយប្រេង ផ្លែឈើ និងបន្លែ ដែលធ្វើឱ្យវាមានលក្ខណៈជាសកលសម្រាប់ការរៀបចំគ្រឿងសម្អាងផ្សេងៗតាមផ្ទះ។

វីតាមីន E សម្រាប់ស្បែកជុំវិញភ្នែក

វីតាមីននៃយុវវ័យនិងភាពស្រស់ស្អាតត្រូវបានស្រឡាញ់យ៉ាងខ្លាំងដោយអ្នកផលិតនៃក្រុមហ៊ុនគ្រឿងសំអាងនិងអតិថិជនធម្មតា។ វីតាមីន E មានឈ្មោះផ្សេងទៀត - tocopherol ។

អាហារបំប៉ននេះមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន៖

1. ស្តារឡើងវិញ. ជួយកោសិកាបង្កើតឡើងវិញ និងផលិត elastin និង collagen នៅក្នុងពួកវា។
2. ប្រឆាំងភាពចាស់. សូមអរគុណដល់វីតាមីន E ដំណើរការនៃភាពចាស់នៅក្នុងកោសិកាថយចុះ។
3. ប្រសិទ្ធិភាពលើក. ស្បែករឹតបន្តឹង, ក្លាយជាយឺតនិងរឹងមាំ។
4. ប៉ូវកំលាំង. វីតាមីន E ធ្វើឱ្យភ្នាសកោសិការឹងមាំ និងធន់នឹងផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃបរិយាកាសខាងក្រៅ។
5. សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម. រ៉ាឌីកាល់សេរីមានទំនោរទៅពន្យឺតការផលិត elastin និង collagen វីតាមីន E ការពារជាលិកាពីការបំផ្លាញបែបនេះ។
6. សំណើម. Tocopherol ការពារសំណើមពីការហួតចេញពីកោសិកា។
7. ឱសថ. ការពារពីជំងឺផ្សេងៗ និងកោសិកាឈាមក្រហមពីការបំផ្លាញ។

Tocopherol ត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថានក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ដែលមានសារធាតុខ្លាញ់។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចទិញវីតាមីនអ៊ីក្នុងទម្រង់ជាប្រេង។

ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពអតិបរមានៃឱសថ អ្នកត្រូវតែស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងច្បាប់នៃការប្រើប្រាស់៖

• ត្រូវប្រាកដថា tocopherol នឹងមិនបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ីទេ។ លាប​ផលិតផល​តិចតួច​លើ​កដៃ​ហើយ​រង់ចាំ​ដប់ប្រាំ​នាទី។ ការមិនអត់ឱនចំពោះបុគ្គលនឹងបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងក្នុងទម្រង់នៃការដុត ក្រហម ឬរមាស់។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះមិនត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណនោះ នីតិវិធីកែសម្ផស្សអាចត្រូវបានចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ។
• អនុវត្តតាមពេលវេលានៅពេលអនុវត្តរបាំងជាមួយ tocopherol ។ អ្នកមិនអាចរក្សាទុកផលិតផលលើសពីម្ភៃនាទីបានទេ។
• យករបាំងចេញពីតំបន់ត្របកភ្នែកជាមួយ infusion ឱសថក្តៅ។
• អនុវត្តនីតិវិធីកែសម្ផស្សជាមួយនឹងវីតាមីន E រៀងរាល់បីថ្ងៃម្តង។
• មុននឹងលាបម៉ាស ត្រូវប្រាកដថាលុបគ្រឿងសម្អាងដែលនៅសល់ចេញ។
• បន្ទាប់ពីមួយខែនៃការព្យាបាលជាមួយ tocopherol អ្នកត្រូវសម្រាកដើម្បីជៀសវាង hypervitaminosis ។

វីតាមីន E អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅរបាំងណាមួយពីរបីដំណក់។ តម្លៃនៃ tocopherol គឺទាបដែលធ្វើឱ្យថ្នាំនេះពេញនិយមបំផុតក្នុងចំណោមស្ត្រីគ្រប់វ័យ។

នៅពេលប្រើរូបមន្តប្រជាប្រិយកុំភ្លេចអំពីជំហានទាំងបួននៃការថែរក្សាស្បែក: ការសម្អាត - យកចេញគ្រឿងសំអាងតុបតែងជាមួយនឹងផលិតផលឆ្ងាញ់; សំណើម - ដោយប្រើប្រេង; អាហារូបត្ថម្ភ - លាបក្រែម, របាំង; ការពារភ្នែកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ សាយសត្វ និងខ្យល់។ ដោយអនុវត្តតាមច្បាប់ដ៏សាមញ្ញទាំងនេះ ភ្នែករបស់អ្នកនឹងក្លាយជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីព្រលឹងដ៏បរិសុទ្ធ និងស្រស់ស្អាតរបស់អ្នក។

វិធីថែរក្សាស្បែកជុំវិញភ្នែក - មើលវីដេអូ៖

បុរសចូលចិត្តមើលទៅក្មេងស្រីនៅក្នុងភ្នែកដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការការពារស្បែកនៃតំបន់នេះ។ ប្រេង, ក្រែម, របាំង, វីតាមីនគឺជាឧបករណ៍សំខាន់សម្រាប់ការថែទាំតំបន់រសើប។ សម្រាប់រាល់បញ្ហាទាក់ទងនឹងការអស់កម្លាំងភ្នែក ឬអាយុ មានដំណោះស្រាយ។

ស្ត្រីជាច្រើនបានចំណាយការខិតខំប្រឹងប្រែង និងថវិកាមិនគួរឱ្យជឿ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសញ្ញានៃភាពចាស់។ យើងព្យាយាមកម្ចាត់ cellulite ស្នាមជ្រួញជ្រៅនៅជុំវិញមាត់ និងក ដោយភ្លេចថាការថែទាំស្បែកជុំវិញភ្នែកគួរតែហ្មត់ចត់បំផុត។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរឹតបន្តឹងនិងការពារ dermis ឆ្ងាញ់នេះនៅផ្ទះ? តើក្រែមមួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើស?

ការថែរក្សាស្បែកនៅផ្ទះជាមួយឱសថបុរាណ

នៅពេលថែទាំស្បែកចាស់ទុំ ភ្នែកគួរតែមកមុន។ ការការពារ. ជាការពិតណាស់ អាហារូបត្ថម្ភ និងជាតិទឹកក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ផងដែរ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការការពារមុខរបស់អ្នកពីកត្តាសំណឹក ជាពិសេសក្នុងរដូវរងារ។

ចំពោះបញ្ហានេះយើងសូមណែនាំឱ្យប្រើប្រេងអូលីវ។ អត្ថប្រយោជន៍ច្បាស់លាស់របស់វាជាងរូបមន្តផ្សេងទៀតទាំងអស់គឺថាការថែទាំតាមផ្ទះសម្រាប់ស្បែកជុំវិញភ្នែកដោយប្រើវាមិនកំណត់ក្នុងពេលវេលាទេ។ ទាំងនោះ។ វាអាចលាបនៅពេលយប់ មុនពេលចេញពីផ្ទះ និងពេញមួយថ្ងៃ ដោយមិនចាំបាច់ពិនិត្យមើលពេលវេលាជារៀងរាល់នាទី ដើម្បីកុំឱ្យខកខានថ្ងៃផុតកំណត់សម្រាប់ការដករបាំងចេញ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានប្រេងអូលីវនៅលើដៃ សូមប្រើ aloe ។ រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានគេស្គាល់មិនត្រឹមតែសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិ antibacterial របស់វាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិការពាររបស់វាផងដែរ។ សូមអរគុណចំពោះសារធាតុពិសេសដែលមាននៅក្នុងទឹក aloe ខ្សែភាពយន្តការពារស្តើងមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើស្បែក។ វាក៏អាចលាបមុនពេលចូលគេង។

រូបមន្តដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការពារ និងថែរក្សាស្បែកស្ងួតជុំវិញភ្នែកគឺប្រេង jojoba និងញ៉ាំតែបៃតង។ ជាមួយគ្នា គ្រឿងផ្សំទាំងនេះផ្តល់ឱ្យយើងនូវជាតិទឹក (ប្រេង) និងការការពារជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម (តែ) ។ ដោយវិធីនេះ កញ្ចឹងកនឹងរលោងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដោយប្រើវិធីនេះ។

ជាមួយនឹងការការពារត្រឹមត្រូវអ្នកអាចមានប្រសិទ្ធភាព ការពារជើងក្អែក និងត្របកភ្នែកស្ងួត. រូបមន្តរបស់ Cleopatra គឺមានប្រជាប្រិយភាពណាស់។ ព្រះមហាក្សត្រិយានីអេហ្ស៊ីបខ្លួននាងផ្ទាល់បានលះបង់ផ្នែកមនសិការទាំងមូលនៃជីវិតរបស់នាងមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃយុទ្ធសាស្រ្តសេដ្ឋកិច្ចផ្សេងៗប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងក្នុងការស្វែងរកវិធីដើម្បីពន្យារយុវជនផងដែរ។ យោងតាមពាក្យចចាមអារ៉ាម នាងបានគ្រប់គ្រងដើម្បីបញ្ឈប់ដំណើរការចាស់តាមធម្មជាតិ។ តាំងពីអាយុ 21 ឆ្នាំមក នាងពឹងផ្អែកលើការងូតទឹកទឹកដោះគោដើម្បីការពារសម្រស់របស់នាង។

ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តក្នុងការថែទាំខ្លួនឯងនេះ សូម្បីតែក្រោយអាយុ 35 ឆ្នាំ ម្ចាស់ក្សត្រីមើលទៅ 20. តើមូលហេតុអ្វី? ប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោផ្តល់ការថែទាំយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ និងការការពារស្បែកពីកត្តាដែលឆាប់ខឹង មិនថាកំដៅក្នុងរដូវក្តៅ ឬត្រជាក់ និងខ្យល់ក្នុងរដូវរងា។

បន្ទាប់ អាហារូបត្ថម្ភ. សារធាតុចិញ្ចឹមកាន់តែច្រើនដែលស្បែករបស់អ្នកទទួលបាន វាកាន់តែមើលទៅកាន់តែល្អ។ នេះគឺជា axiom ។ ដើម្បីមើលទៅក្មេងជាងវ័យជាច្រើនទសវត្សរ៍ក្រោយអាយុ 40 ឆ្នាំ ជូតប្រេងល្ហុងចូលទៅក្នុងស្បែករបស់អ្នករយៈពេល 20 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ សូមអរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា មិនត្រឹមតែស្នាមជ្រួញជុំវិញត្របកភ្នែកនឹងរលោងចេញប៉ុណ្ណោះទេ រោមភ្នែក និងរោមចិញ្ចើមនឹងចាប់ផ្តើមកាន់តែល្អ ពួកវានឹងប្រែជាងងឹត និងបង្ហាញកាន់តែច្បាស់។

វាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការជូតស្បែកជុំវិញភ្នែកដោយប្រើវីតាមីន E ដោយមានជំនួយរបស់វា អ្នកអាចកម្ចាត់ស្នាមសង្វារបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងការពារការលេចចេញនូវរោមភ្នែកថ្មី។ នេះ​ជា​មធ្យោបាយ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​ការ​ការពារ​យុវជន។ នៅពេលចិញ្ចឹមស្បែក យើងសូមណែនាំឱ្យប្រើប្រេងស្មុគស្មាញ ដែលនឹងមិនត្រឹមតែបំបាត់នូវតម្រូវការសម្រាប់ blepharoplasty ត្របកភ្នែកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើតឥទ្ធិពលនៃការលើកកផងដែរ។

ដើម្បីចិញ្ចឹម និងបន្តឹងស្បែក យើងនឹងត្រូវការ៖

• ប្រេង (linseed, castor, ដូង);
• ទឹកឃ្មុំ (ផ្កាធម្មជាតិ);
• បន្ទះក្រណាត់។

រូបថត - របាំងភ្នែកបន្លែ

កំដៅទឹកឃ្មុំហើយលាយវាជាមួយប្រេង (ពីរដំណក់នីមួយៗ) ។ បន្ទាប់មក យើង​យក​ល្បាយ​លទ្ធផល​ទៅ​ច្រូត​ក្រណាត់ ហើយ​ធ្វើការ​បង្ហាប់​នៅ​តំបន់​ជុំវិញ​ភ្នែក។ អ្នកអាចធ្វើអ្វីៗខុសគ្នាជាមួយនឹងក។ កុំយកបន្ទះស្តើងៗ ប៉ុន្តែកន្សែងមួយ បាចវាជាមួយផលិតផល ហើយដាក់វានៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ យើងរក្សាការបង្ហាប់នៅលើស្បែកនៅជិតភ្នែករយៈពេល 10 នាទីនៅលើកញ្ចឹងករយៈពេល 15 ។ កម្មវិធីព្យាបាលនេះក៏សមរម្យសម្រាប់ការរឹតបន្តឹង និងចិញ្ចឹមស្បែកដែលមានបញ្ហាដែរ រឿងសំខាន់គឺភាពទៀងទាត់ និងការប្រតិបត្តិត្រឹមត្រូវ។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតរៀងរាល់បីថ្ងៃម្តង។

មិននៅក្នុងកន្លែងចុងក្រោយនៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភនៃស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកគឺ របាំងបន្លែ. ឱសថបុរាណជាទូទៅចូលចិត្តឱសថជាច្រើនដោយផ្អែកលើសមាសធាតុរុក្ខជាតិ។ ភាពល្បីល្បាញបំផុតគឺរបាំងត្រសក់។ វាក៏សាមញ្ញបំផុតផងដែរ - គ្រាន់តែកិនបន្លែហើយលាបវាទៅតំបន់ភ្នែក។

ក៏មានការពិនិត្យល្អផងដែរអំពីឱសថធម្មជាតិដោយផ្អែកលើដំឡូង។ ការពិតគឺថាម្សៅដែលជាមូលដ្ឋាននៃបន្លែជា root នេះជួយឱ្យស្បែកមានភាពចាស់ជរាទប់ទល់នឹងកត្តាខាងក្រៅ និងធ្វើឱ្យវាឆ្អែតជាមួយនឹងអាស៊ីតអាមីណូមានប្រយោជន៍។ មានវិធីផ្សេងគ្នាដើម្បីរៀបចំរបាំងប្រឆាំងភាពចាស់របស់ដំឡូង៖

• កិន​បន្លែ​ស្រស់​នៅលើ​ក្រឡ​ល្អ លាយ​ជាមួយ​ប្រេង​អូ​លីវ ហើយ​លាប​ស្រទាប់​ក្រាស់​ជុំវិញ​ភ្នែក។ សង្កត់រយៈពេល 20 នាទី;
• ដាំបន្លែជា root ធ្វើទឹកសុទ្ធ បន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗ apricot និង rose ទឹកដោះគោមួយស្លាបព្រា ហើយលាបលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា។

ផ្តល់ការថែទាំល្អសម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្មនៅលើមុខ និងជុំវិញភ្នែក របាំងផ្លែឈើ, រូបមន្តប្រជាប្រិយដែលត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងគ្រឿងសំអាងវិជ្ជាជីវៈ។

ជាឧទាហរណ៍ ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកស និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកជុំវិញភ្នែក អ្នកត្រូវរៀបចំល្បាយដូចខាងក្រោមៈ

• oatmeal - ពីរស្លាបព្រាបាយ;
• ទឹកដោះគោ - មួយកន្លះ;
• ផ្លែស្ត្របឺរី - ប្រាំបំណែក។

លាង​ផ្លែ​បឺ​រី​ឱ្យ​ស្អាត រួច​កិន​ឱ្យ​ម៉ដ្ឋ​ជា​មុន​សិន បន្ថែម​ទឹកដោះគោ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ម្សៅ​ស៊ុប ហើយ​ទុក​ចោល​មួយ​យប់ ។ នៅពេលព្រឹកលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយលាបម៉ាសលើស្បែក។ ទុក 20 នាទី។

ការប្រែប្រួលនៃដំណោះស្រាយនេះគឺអាចធ្វើទៅបាន។ ជាឧទាហរណ៍ ដើម្បីបង្កើនចរន្តឈាម និងបង្កើនភាពយឺតនៃស្បែកជុំវិញភ្នែក សូមប្រើទឹកផ្លែឈើរី (តាមធម្មជាតិ ផលិតផលនេះអាចចូលប្រើបានច្រើនជាងនៅនិទាឃរដូវ)។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការលុបបំបាត់ស្នាមជ្រួញជ្រៅជុំវិញភ្នែក និងចិញ្ចឹមស្បែក នោះត្រូវធ្វើរបាំងមុខជាប្រចាំពី oatmeal ទឹកដោះគោ និងផ្លែប៉ោមនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។

លំហាត់ប្រាណ និងកាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ស្បែកភ្នែក

រូបថត - កាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ស្បែកភ្នែក

ការបង្ហាប់មិនអាចផ្តល់ការថែទាំស្បែកពេញលេញបានទេបន្ទាប់ពី 25 ឆ្នាំជុំវិញភ្នែក និងនៅលើវណ្ឌវង្ក។ កាយសម្ព័ន្ធពិសេសត្រូវបានទាមទារ។ ដើម្បីអនុវត្តវា អ្នកត្រូវរៀបចំប្រទាលកន្ទុយក្រពើ (រូបមន្តរបស់វាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យខាងក្រោម) ម៉ាស៊ីនម៉ាស្សា (អ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានវា ទោះបីជាម៉ាស៊ីនព្យាបាលដោយថ្នាំរំកិលគឺជាការចង់បានខ្លាំងក៏ដោយ) និងក្រណាត់រដុបដូចជា terry ឬកប្បាសធម្មជាតិ។

យើងត្រូវបង្ខំឱ្យឈាមរត់នៅតំបន់ដែលមានបញ្ហា ដូច្នេះយើងនឹងរឹតបន្តឹងស្បែក កម្ចាត់រង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែក និងបំបាត់រង្វង់ខ្មៅ។ ការម៉ាស្សាត្រឹមត្រូវទាមទារចលនាទន់ ប៉ុន្តែមានទំនុកចិត្ត និងចំណេះដឹងអំពីបច្ចេកវិទ្យា។

ព័ត៌មានជំនួយអំពីកាយសម្ព័ន្ធ:

• ប្រសិនបើអ្នកប្រើម៉ាស៊ីនម៉ាស្សា វាគួរតែរលោងដោយគ្មានម្ជុល។
• អ្នកអាចជំនួសដោយជោគជ័យនូវនីតិវិធីនេះដោយប្រើទឹកកក (ការម៉ាស្សាដោយប្រើទឹកកកនៅផ្ទះគឺជាការថែទាំប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែកនៃមុខ និងជាពិសេសនៅជុំវិញភ្នែក);
• ប្រើគ្រាប់ពេជ្រ។

រូបមន្តប្រទាលកន្ទុយក្រពើប្រែប្រួលសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ដោយដៃ និងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ក្នុងករណីដំបូងវាគឺជាទឹកឃ្មុំ aloe និងប្រេងដូង។ ទីពីរ សេរ៉ូម វីតាមីន E និងផ្កាឈូក (ចំរាញ់ចេញ)។ ហេតុអ្វីបានជារូបមន្តខុសគ្នា? ការពិតគឺថានៅពេលធ្វើការម៉ាស្សាម្រាមដៃជុំវិញភ្នែក ស្បែកត្រូវតែធ្វើការចេញ ទឹកឃ្មុំធ្វើឱ្យស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកលាតសន្ធឹង ដែលមានប្រសិទ្ធិភាព rejuvenating ដ៏ល្អ។

នៅក្នុងទីពីរ, ស្បែកត្រូវបាន saturated ជាមួយសារធាតុចាំបាច់, ដោយសារតែវាត្រូវបានរលូន។ សមាសភាពមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅទីនេះ។

តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ធ្វើ​កាយសម្ព័ន្ធ​សម្រាប់​ស្បែក​ជុំវិញ​ភ្នែក?

បិទភ្នែករបស់អ្នកដោយបង្ខំ បើកវាឱ្យខ្លាំង - ធ្វើចលនាម្តងទៀត 10 ដង។

សម្រាប់ស្បែកដែលហត់នឿយជុំវិញភ្នែក ការធ្វើលំហាត់ប្រាណខាងក្រោមនេះនឹងជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អមួយ - លាបក្រែមទឹកឃ្មុំជុំវិញភ្នែក ជូតវាដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក លាតស្បែកឆ្ពោះទៅត្រចៀក សម្រាក និងលាតសន្ធឹងម្តងទៀត។ ធ្វើម្តងទៀត 20 ដង។

បិទភ្នែករបស់អ្នកហើយបើកវាទាំងស្រុង។ ធ្វើម្តងទៀត 20 ដង។

អាថ៌កំបាំងទាំងមូលគឺការម៉ាស្សា កាយសម្ព័ន្ធ និងរបាំងជំនួស - រួមបញ្ចូលគ្នា អ្នកនឹងទទួលបានប្រព័ន្ធស្តារឡើងវិញដ៏ល្អ។
វីដេអូ៖ របៀបថែរក្សាស្បែកដែលឆ្ងាញ់ជុំវិញភ្នែក

ការពិនិត្យឡើងវិញនៃគ្រឿងសំអាងវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់ស្បែកភ្នែក

ការថែរក្សាស្បែកជុំវិញភ្នែកជាមួយនឹងឱសថ folk គឺជាដំណើរការដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងលើកម្លាំងពលកម្ម។ យល់ស្រប អ្នកត្រូវជ្រើសរើសរូបមន្តដែលសមរម្យ ទិញគ្រឿងផ្សំ រៀបចំម៉ាស ឬប្រទាលមុខតាមការណែនាំ។ លើសពីនេះទៅទៀតរូបមន្តសម្រស់ប្រជាប្រិយទាំងអស់មានគុណវិបត្តិមួយ - ពួកគេកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដូច្នេះជួនកាលការថែទាំប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈគឺសមរម្យជាង។ យើង​បាន​បង្កើត​តារាង​មួយ​ដែល​យើង​បាន​ព្យាយាម​រាយ​បញ្ជី​ផលិតផល​ប្រឆាំង​ភាព​ចាស់​ដ៏​ទំនើប​ដែល​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត។ ផលិតផលថែទាំផ្ទាល់ខ្លួនដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ៖ ការពិនិត្យឯករាជ្យ។

ឈ្មោះ	លក្ខណៈពិសេស
ផលប៉ះពាល់សរុបរបស់ olay	ស៊េរីនេះមានជែលភ្នែកដ៏ល្អជាមួយ Coenzyme Q 10
សត្វទីទុយអំពីភាពស្រស់ស្អាត	ទាំងអស់សម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃភាពស្រស់ស្អាតភ្នែកមានផ្ទុកសារជាតិចម្រាញ់ពីសារ៉ាយ។
ភ្នែកកម្រិតខ្ពស់	វិធីដ៏ល្អដើម្បីបំបាត់ស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែក។
អាហាវ៉ា	មានផ្ទុកសារធាតុមានប្រយោជន៍រួមទាំងទឹក nona ។
ជីវដ្រូហ្គា	ទាំងនេះគឺជាគ្រឿងសម្អាងផលិតនៅប្រទេសអាឡឺម៉ង់ តម្លៃសមរម្យ ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយគុណភាពខ្ពស់។
Koko Chanel	ម៉ាក Chanel ត្រូវបានផលិតចេញពីវត្ថុធាតុដើមដែលក្នុងពេលដំណាលគ្នាការពារ ចិញ្ចឹម និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។
គ្រីស្ទីណា	នេះ​គឺ​ជា​គ្រឿង​សម្អាង​អាជីព​របស់​អ៊ីស្រាអែល​ដែល​មាន​សារធាតុ​ពិសេស​ពី​សមុទ្រ​ស្លាប់។
ក្លារិន	គ្រឿងសំអាង Elite ផលិតនៅប្រទេសបារាំង។
Guerlain	ម៉ាក​យីហោ​សម្រស់​ដ៏​ពេញ​និយម​មួយ​របស់​បារាំង។
Lierac	ម៉ាកយីហោគ្រឿងសំអាងប្រណីតរបស់បារាំង។ លក្ខណៈពិសេសចម្បងរបស់ Lierak គឺថាផលិតផលនីមួយៗដោះស្រាយបញ្ហាជាក់លាក់នៃស្បែក។
ម៉ារី កៃ	Mary Kay - គ្រឿងសំអាងប្រណីតរបស់បារាំង
ត្រូវបានគេស្រឡាញ់	ទាំងនេះគឺជាគ្រឿងសម្អាងអាមេរិកដែលល្អ និងមានតម្លៃសមរម្យ។ យើងសូមណែនាំឱ្យសាកល្បងប្រើស្មុគ្រស្មាញលើកសម្រាប់ស្បែកជុំវិញភ្នែក។
Estee Lauder Idealist Micro-D	នេះគឺជាប្រព័ន្ធតែមួយគត់ដែលមានសមាសធាតុធ្វើឱ្យស្បែកស។
អាកាគូរ៉ា	គ្រឿងសំអាងជប៉ុនដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយឱសថធម្មជាតិនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា។
រួមបញ្ចូលទាំងអស់។	មិនមែនជាឧបករណ៍អាក្រក់ទេ។
គ្លីនិក	គ្លីនិកកែសម្ផស្សមានសេរ៉ូមដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ ដែលស័ក្តិសមសម្រាប់ការពង្រីករោមភ្នែក និងចិញ្ចឹមស្បែកដែលឆ្ងាញ់នៅជុំវិញភ្នែក។
គ្រឿងសម្អាង	គ្រឿងសំអាងប្រឆាំងភាពចាស់ដ៏ប្រណិតនឹងជួយកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញ និងការពាររូបរាងរបស់វា។ អនុញ្ញាតឱ្យប្រើចាប់ពីអាយុ 21 ឆ្នាំ។
avon ថ្មី។	មិនមានសារធាតុ parabens ។ នៅគ្រប់អាយុការតុបតែងមុខគឺចាំបាច់; គ្រឿងសំអាងតុបតែង Avon រៀបចំការថែទាំសមរម្យសម្រាប់ស្បែកនៃមុខនិងជុំវិញភ្នែកហើយនឹងក្លាយជាដៃគូសក្ដិសមក្នុងការអនុវត្តការតុបតែងមុខ។
ស៊ីសេដូ (Shiseido)	ក្រុមហ៊ុនជប៉ុនមួយទៀតដែលប្រើសារធាតុចំរាញ់ពីរុក្ខជាតិក្នុងផលិតផលរបស់ខ្លួន។
គ្រូពេទ្យស្បែក រង្វង់ភ្នែក	ផលិតផលល្អពីប្រទេសអូស្ត្រាលី ប្រឆាំងស្នាមខ្មៅក្រោមភ្នែក។ ជែល emulsion នេះពិតជាដំណើរការអស្ចារ្យណាស់ កម្មវិធីទាំងមូលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់មួយខែ។
វីឈី អូលីហ្គោ ២៥	ក្រែម Vichy Oligo នឹងជួយកែលម្អស្បែក និងស្បែកជុំវិញភ្នែក ជាពិសេស។
Muse Illuminating Gommage	គ្រឿងសំអាងវិជ្ជាជីវៈមួយផ្សេងទៀតដែលផលិតនៅអ៊ីស្រាអែល។
Cosmetex Roland	ក្រុមហ៊ុន​ជប៉ុន​ដែល​ចេញ​ផលិតផល​ថ្មីៗ​ឥត​ឈប់ឈរ​ក្នុង​ឧស្សាហកម្ម​សម្រស់។
Hydradermie	ប្រើសម្រាប់តំបន់ décolleté ផងដែរ។
PAYOT AOX Contour des Yeux	Shahnoz Shaha ខ្លួនឯងតែងតែប្រើគ្រឿងសម្អាងនេះ ដូច្នេះអ្នកពិតជាអាចជឿជាក់លើក្រុមហ៊ុនបាន។
ប្រព័ន្ធ nanogreen profi	គ្រឿងសម្អាងឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ។
ម៉ូដ	គ្រឿងសំអាងប្រឆាំងភាពចាស់ល្អដែលមានវីតាមីន B 5 ។
សារធាតុរាវ	មានផ្ទុកជាតិទឹកយ៉ាអួដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ស្នាមជ្រួញ។
ធម្មជាតិស៊ីបេរីកា	ឱសថធម្មជាតិផ្អែកលើចំរាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិ។
Academie Hypo-Sensible Normalizing & Matifying Care	គ្រឿងសម្អាងនេះមានស្ទីគ័រ "hypoallergenic" និងសមរម្យសម្រាប់ប្រភេទស្បែកណាមួយ។
អាថ៌កំបាំងនៃភាគខាងកើត	គ្រឿងសំអាងចិនដែលមិនមាន analogues នៅលើពិភពលោក
Yoshi Ya Mamoto	Alginate complex ដែល​ជួយ​បន្តឹង​វណ្ឌវង្ក​លើ​ផ្ទៃមុខ បំបាត់​ស្នាម​ជ្រួញ​នៅ​ក និង​ជុំវិញ​ភ្នែក។
Alpecin Hypo-ប្រកាន់អក្សរតូចធំ	hypoallergenic ។
សមុទ្រនៃស្ប៉ា	គ្រឿងសម្អាងអ៊ីស្រាអែលមួយទៀត។
សម្បូរ & សម្រស់	ជាក្រុមហ៊ុនដ៏ល្បីមួយ ដែលរីករាលដាលខ្លាំងនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង។
ឡូស៊ី	គ្រឿងសំអាងជប៉ុនដ៏អស្ចារ្យ។
ការថែរក្សា និងសម្រស់	គ្រឿងសំអាងនេះគឺមកពីសមុទ្រស្លាប់។
Jade	ក្រុមហ៊ុនផលិត - អ៊ីស្រាអែល។
អម្រិត	គ្រឿងសំអាងព្យាបាលដែលផលិតពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ
គ្រឿងសំអាង Bremani	Elena Krygina សរសើរនាងយ៉ាងខ្លាំង
ម៉ាក់បៃតង	ទាំងនេះគឺជាក្រែម និងជែលដែលមានគុណភាពខ្ពស់សម្រាប់បបូរមាត់ ភ្នែក និងមុខ។ ក្រុមហ៊ុននេះគឺជាសុខភាពស្បែកនៅក្នុងបំពង់។
Garnier	គ្រឿងសំអាងដែលមានគុណភាពខ្ពស់ hypoallergenic និងតម្លៃសមរម្យ។
គុជខ្មៅ	ក្មេងស្រីរាប់ពាន់នាក់បានជឿជាក់រួចហើយអំពីគុណភាពដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃគ្រឿងសំអាងទាំងនេះដែលផលិតដោយរោងចក្រ Nevsky ។
L'Oreal	ក្រុមហ៊ុនបារាំងនេះផលិតផលិតផលថែរក្សាសុខភាពជាចម្បងសម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុ 30+។
អូរីហ្វ្លាម	នេះគឺជាវិធីទាន់សម័យដើម្បីមើលទៅក្មេងនិងស្រស់។
អាវ៉ុន	អ្វីដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះគឺថាមានស៊េរីសម្រាប់ទាំងបុរសនិងការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌។
ស៊ីលី	យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យសាកល្បងស្មុគស្មាញប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
បន្ទាត់ស្អាត	ក្រុមហ៊ុនក្នុងស្រុកល្អ និងតម្លៃសមរម្យ។
Eyebright eye cream ដើម ATOK	ការថែទាំល្អសម្រាប់ស្បែកក្មេង។
Helena Rubinstein	យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងឱ្យព្យាយាមបង្កើតគ្រាប់ភ្នែកឡើងវិញ។
ធានដេ	គ្រឿងសំអាងនេះគឺរីករាលដាលណាស់នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីនិងអ៊ុយក្រែន។
គ្រឿងសម្អាង វេជ្ជ	ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សគ្រឿងសំអាងសាភ័ណភ្ពយ៉ាងខ្លាំងសរសើរក្រុមហ៊ុននេះ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Nona គ្រឿងសំអាង	វាច្បាស់ណាស់ពីឈ្មោះដែលវិធីសាស្ត្រសំខាន់ៗដែលផលិតផលដុកណូណាត្រូវបានផលិតគឺការចំរាញ់ចេញពីទឹកណូណា។
គ្រឿងសំអាងភ្នែក Styx	វិធីដ៏ល្អក្នុងការព្យាបាលស្នាមជ្រួញ និងចំណុចអាយុ។
ផ្កាកុលាប Crimean	ក្រុមហ៊ុនក្នុងស្រុកដ៏ល្អ និងតម្លៃសមរម្យដែលមានទីតាំងនៅ Simferopol ។ ផលិតផលរបស់វាអាចត្រូវបានទិញនៅ St. Petersburg, Voronezh, Cheboksary, Zaporozhye និង Saratov ។
Ayurveda	គ្រឿងសំអាងភ្នែកបែបបូព៌ាដ៏ឡូយ ដែលមានតម្លៃសមរម្យ និងមានធាតុផ្សំ hypoallergenic។

ការប្រុងប្រយ័ត្ន

ចំពោះជំងឺអ្វីដែលអ្នកមិនគួរប្រើគ្រឿងសំអាង និងឧបករណ៍ gezatone៖

• ជម្ងឺស្បែក;
• ជំងឺស្បែក psoriasis;
• lichen (គ្រប់ប្រភេទ);
• ការមិនអត់ឱនបុគ្គល។

ចូលមើលទម្រង់របស់យើងដើម្បីចែករំលែកពីរបៀបថែទាំស្បែកជុំវិញភ្នែករបស់អ្នកបានប៉ះពាល់ដល់រូបរាងរបស់អ្នក និងគ្រឿងសម្អាងបែបណាដែលអ្នកចូលចិត្ត។

ការ​យល់​ខុស​ដែល​ត្រូវ​លុប​បំបាត់​ជា​មុន​សិន។ ការទប់ស្កាត់បញ្ហាគឺងាយស្រួលជាងការខិតខំប្រឹងប្រែង និងថវិកាច្រើនដើម្បីដោះស្រាយវា។ អ្នកត្រូវតែមានអាយុយ៉ាងហោចណាស់ 18 ឆ្នាំដើម្បីថែរក្សាស្បែកជុំវិញភ្នែករបស់អ្នក។ ក្នុង​ករណី​នារី​វ័យ​ក្មេង អ្នក​គួរ​ថែរក្សា​ស្បែក​របស់​អ្នក​ចាប់​ពី​ពេល​ដែល​អ្នក​ចាប់​ផ្ដើម​ប្រើ​ម៉ាស្ការ៉ា។

វាគ្មានន័យទេក្នុងការជឿថារូបរាងនៃស្នាមជ្រីវជ្រួញគឺជាហ្សែនហើយវាគ្មានន័យទេក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងពួកគេ។

បាទ យើងមើលទៅដូចឪពុកម្តាយរបស់យើង ហើយមានហ្សែនស្រដៀងគ្នា។ ប៉ុន្តែឪពុកម្តាយរបស់យើងមិនមានឱកាសថែរក្សាស្បែករបស់ពួកគេតាំងពីក្មេង។ ហើយយើងមិនដឹងថា ពួកគេអាចមើលទៅបែបណានោះទេ ប្រសិនបើពួកគេមានចំណេះដឹងច្រើន និងជម្រើសដ៏ច្រើនដូចគ្នានៃគ្រឿងសំអាងថែរក្សាដូចដែលយើងមានសព្វថ្ងៃនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកដោយដឹងខ្លួន អ្នកអាចយកឈ្នះលើកត្តាហ្សែនណាមួយបាន - ការសន្និដ្ឋានដែលទទួលបានពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។

ប្រើហ្វូមលាងមុខជាថ្នាំលុបគ្រឿងសម្អាង

តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងមធ្យោបាយទាំងនេះ? ហ្វូមលាងមុខ រំលាយសារធាតុមិនស្អាត៖ គ្រឿងសម្អាងតុបតែង និងអាថ៌កំបាំងស្បែកខ្លាញ់។ ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកមិនមានរន្ធញើសទេ ហើយតាមនោះ វាមិនមានសារធាតុខ្លាញ់នៅលើវាទេ។ ផលិតផលលាបមុខស្ងួតតំបន់ជុំវិញភ្នែក ដែលនាំឱ្យបាត់បង់ជាតិសំណើម និងឆាប់ជ្រួញ។

ម៉្យាងទៀត គ្រឿងសម្អាងភ្នែក រលាយតែគ្រឿងសម្អាង។ វារក្សាតុល្យភាពសំណើមចាំបាច់នៅក្នុងស្បែក ធ្វើឱ្យស្បែកទន់ និងមានសំណើម។

លាបក្រែមភ្នែកម្តងម្កាល

មនុស្សម្នាក់ព្រិចភ្នែក 10,000-40,000 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ លើសពីនេះទៀត ការបញ្ចេញទឹកមុខបង្កើតភាពតានតឹងបន្ថែមសម្រាប់ស្បែកជុំវិញភ្នែក។ ស្ត្រី​ស្លៀក​គ្រឿង​សម្អាង និង​លាត​ស្បែក​ស្ទើរតែ​រាល់ថ្ងៃ។ ដូច្នេះតំបន់នេះត្រូវការការថែទាំប្រចាំថ្ងៃជាប្រចាំ។ កម្មវិធីអប្បបរមាគឺផ្តល់សំណើមពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រយូរនោះ ជែលសម្រាប់លាបស្បែកជុំវិញភ្នែកនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រាកភ្នែករបស់អ្នក។ ជែលនេះមានប្រសិទ្ធិភាពត្រជាក់។ វានឹងបំបាត់ភាពតានតឹង និងអស់កម្លាំងយ៉ាងឆាប់រហ័សពីភ្នែក។

ប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែកតែមួយគត់

ជាឧទាហរណ៍ អ្នកព្រួយបារម្ភអំពីរង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នក។ អ្នកទិញជែលពិសេសជាមួយ roller ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ - ហើយគ្មានអ្វីទៀតទេ។ ប្រភេទផលិតផលទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីអនុវត្តការងារជាក់លាក់មួយ - កាត់បន្ថយរង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែក។ ពួកគេមិនផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកនិងមិនផ្តល់ការថែទាំពេញលេញ។ បន្ថែមក្រែមផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកជុំវិញភ្នែក។

វិធីលាបក្រែមភ្នែកខុស

មនុស្សជាច្រើនត្អូញត្អែរថា ពួកគេមិនអាចប្រើក្រែមលាបភ្នែកបានទេ ដោយសារតែត្របកភ្នែករបស់ពួកគេហើម។ ស្ថានភាពបែបនេះកើតឡើងដោយសារតែការអនុវត្តមិនត្រឹមត្រូវ។

ការពិតគឺថាក្រែមឬជែលណាមួយនៅលើស្បែករាលដាលក្នុងរង្វង់ប្រហែល 1 សង់ទីម៉ែត្រនៅពេលដែលយើងលាបក្រែមនៅជិតរោមភ្នែកវាទៅដល់វណ្ឌវង្កនៃរោមភ្នែកនិងចូលទៅក្នុងភ្នែក។ នេះបណ្តាលឱ្យរលាកឬហើម។

ក្រែមគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅលើឆ្អឹងគន្លង ដោយមិនមានករណីណាមួយចំពោះត្របកភ្នែកខាងលើចល័ត ឬថង់ក្រោមភ្នែក ជិតរោមភ្នែកឡើយ។ ករណីលើកលែងគឺផលិតផលទាំងនោះដែលការណែនាំណែនាំអោយអនុវត្តចំពោះត្របកភ្នែកដែលកំពុងផ្លាស់ប្តូរ។

Life hack: លាបក្រែមភ្នែកទៅតំបន់នៃភ្នែកទីបី។ តាមរយៈការធ្វើដូច្នេះ អ្នកនឹងបន្ថយការលេចឡើងនៃស្នាមជ្រួញនៅតំបន់នេះ និងកាត់បន្ថយភាពដែលមានស្រាប់។

រឹតបន្តឹងស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក

សកម្មភាពនេះក៏នាំឱ្យស្បែកឆាប់ចាស់ផងដែរ។ តាមរយៈការលាបក្រែមតាមបន្ទាត់ម៉ាស្សា អ្នកបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីថែទាំទាំងអស់។

• លាប​ក្រែម​ក្នុង​បរិមាណ​ដែល​ត្រូវ​ការ​លើ​ម្រាម​ដៃ​ចិញ្ចៀន​របស់​អ្នក - ប្រហែល​ជា​ទំហំ​ក្បាល​ផ្គូផ្គង។
• ចែក​ក្រែម​ដែល​ប្រមូល​បាន​ទៅ​លើ​ម្រាម​ដៃ​ម្ខាង​ទៀត ហើយ​លាប​ក្រែម​ចង្អុល​ជុំវិញ​ភ្នែក។
• យើងដាក់ចំនុចទីមួយនៅជ្រុងខាងក្រៅនៃភ្នែក បន្ទាប់មកចំនុចជាច្រើននៅក្រោមភ្នែកទៅកាន់ស្ពាននៃច្រមុះ បន្ទាប់មកពីស្ពានច្រមុះនៅក្រោមចិញ្ចើម។
• ដោយប្រើចលនាពន្លឺដោយមិនលាតសន្ធឹងស្បែក ជូតក្រែមក្នុងទិសដៅដូចគ្នា៖ ពីជ្រុងខាងក្រៅនៃភ្នែកទៅស្ពានច្រមុះ និងពីស្ពានច្រមុះក្រោមចិញ្ចើម។
• កុំលាបក្រែមលើត្របកភ្នែកដែលកំពុងផ្លាស់ទី ឬបិទរោមភ្នែក។

ប្រើ​របាំង​គេង​តែ​ពេល​ធ្វើ​ដំណើរ​ប៉ុណ្ណោះ។

ទម្លាប់​នៃ​ការ​គេង​ជាមួយ​របាំង​គេង​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឈឺ​ភ្នែក។ នៅពេលដែលយើងគេង ពន្លឺបានទៅដល់រីទីណានៃភ្នែក ទោះបីជាត្របកភ្នែកបិទក៏ដោយ។ របាំងការពារពន្លឺមិនឱ្យចូលភ្នែក ដែលនាំឱ្យសម្រាកសាច់ដុំជុំវិញភ្នែក គេងកាន់តែជ្រៅ និងសម្រាកប្រកបដោយគុណភាព។ សាកល្បងវា ភាពខុសគ្នាគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ស្ទើរតែភ្លាមៗ - អ្នកគេងបានប្រសើរជាងមុន ហើយមើលទៅសម្រាក។

ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុក្លាយជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតនៅលើស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក។ វាកើតឡើងដោយសារតែការពិតដែលថាវាស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងនេះដែលស្បែកនៃមុខគឺស្តើងបំផុត។ ដូច្នេះវាឆ្លុះបញ្ចាំងពីផលវិបាកទាំងអស់នៃរបៀបរស់នៅដែលជាលក្ខណៈរបស់មនុស្សជាក់លាក់។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការថែទាំត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចរក្សាតំបន់ជុំវិញភ្នែករបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។

តើការថែរក្សាស្បែកជុំវិញភ្នែកមានអ្វីខ្លះ?

ជាបឋមស្ថានភាពនៃតំបន់នេះត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយការគេង។ រយៈពេលរបស់វាគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 7 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជា​ការ​ពិត​ណាស់ ម្តងម្កាល​អ្នក​អាច​មាន​លទ្ធភាព​គេង​មិន​បាន​គ្រប់​គ្រាន់។

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងការសម្រាកបានត្រឹមត្រូវនឹងជួយអ្នកធ្វើដោយមិនប្រើរបាំងមុខ ឬផលិតផលកែតម្រូវក្នុងរយៈពេលយូរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅអាយុជាក់លាក់មួយអ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំមួយចំនួនដែលជួយដល់ស្ថានភាពស្បែក។ ប៉ុន្តែនេះមិនគួរក្លាយជាទម្លាប់ទេ។ ការ​គេង​ពេល​ព្រឹក​ខ្លី​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​រង្វង់​ខ្មៅ និង​ថង់​ក្រោម​ភ្នែក។ ហើយ​ការ​ធ្វើ​បែប​នេះ​ច្រើន​ដង ស្បែក​កាន់​តែ​រង​គ្រោះ។ ស្ត្រី, ជាក្បួន, ព្យាយាមលាក់បញ្ហានេះជាមួយ concealers ជាច្រើន។ ប៉ុន្តែក្រែមលាបពណ៌សម្រាប់ស្បែកជុំវិញភ្នែកផ្តល់តែឥទ្ធិពលគ្រឿងសំអាងប៉ុណ្ណោះ។ វានឹងមិនដោះស្រាយបញ្ហាទេ។

តើវិធីថែទាំមានអ្វីខ្លះ?

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីថែរក្សាសុខភាពស្បែកជុំវិញភ្នែក៖

• ការអនុវត្តគ្រឿងសំអាង;
• ការប្រើប្រាស់លក្ខណៈសម្បត្តិនៃផលិតផលធម្មជាតិ;
• ម៉ាស្សា;
• នីតិវិធីពិសេស។

វិធីសាស្រ្តទាំងនេះអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នា: ឧទាហរណ៍ម៉ាស្សាដោយប្រើគ្រឿងសំអាង។ នីតិវិធីរួមមានការប្រើប្រាស់ការបង្ហាប់ ក៏ដូចជាការថែរក្សាស្បែកនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស។ តួនាទីដ៏សំខាន់មួយត្រូវបានលេងដោយគ្រឿងសំអាងដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការតុបតែងមុខ។ វាក៏ប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃស្បែកផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងធានាគុណភាពរបស់វាមុនពេលប្រើប្រាស់។

ការរត់គេចពីព្រះអាទិត្យ

ការថែរក្សាស្បែកជុំវិញភ្នែកក៏រួមបញ្ចូលការការពារវាពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេផងដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវជ្រើសរើសវ៉ែនតាដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថាក្រែមមានកម្រិត SPF គ្រប់គ្រាន់។ សម្រាប់ស្បែកចាស់ទុំតួលេខនេះគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 50 ។
គួរចងចាំថាឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគឺចាំបាច់សូម្បីតែនៅក្នុងអាកាសធាតុមានពពកក៏ដោយ។ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ មានរលកវែង និងមធ្យម (UVA និង UVB រៀងគ្នា) ដែលឈានដល់ផ្ទៃផែនដី។ វាគឺជាកាំរស្មី UVA ដែលមានឥទ្ធិពលឥតឈប់ឈរលើស្បែកមនុស្សក្នុងអំឡុងពេលពន្លឺថ្ងៃ និងបណ្តាលឱ្យមានការថតរូប។ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគួរតែមានជាតិស័ង្កសីអុកស៊ីដ និងទីតានីញ៉ូមឌីអុកស៊ីត។ វាក៏គួរឱ្យចង់បានផងដែរដើម្បីឱ្យមានតម្រងគីមី។

ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងតុបតែង

មានជម្រើសដ៏ធំនៃគ្រឿងសំអាងសម្រាប់ការតុបតែងភ្នែកដែលត្រូវតែប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់ក្មេងស្រីអាយុក្រោម 25 ឆ្នាំ។ ពួកគេតែងតែព្យាយាមមើលទៅចាស់ដោយមានជំនួយពីគ្រឿងសំអាង។ ផ្ទុយទៅវិញ ស្ត្រីដែលមានអាយុពេញវ័យ ព្យាយាមធ្វើឱ្យក្មេងជាងវ័យជាមួយនឹងជំនួយរបស់វា។

លុះត្រាតែចាំបាច់ អ្នកមិនគួរបំពានគ្រឿងលាក់បាំងផ្សេងៗឡើយ។ ដើម្បីបង្កើតការតុបតែងមុខធម្មជាតិ និងផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅមានសុខភាពល្អ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើក្រែមលាបពណ៌ពិសេសសម្រាប់ស្បែកជុំវិញភ្នែក។ វាមានវាយនភាពស្រាលនិងមិនស្ទះរន្ធញើស។ សម្រាប់ស្បែកវ័យក្មេងក្បួនគឺ: តិចកាន់តែល្អ។

ការលុបការតុបតែងមុខត្រឹមត្រូវ។

ការ​លុប​គ្រឿង​សម្អាង​ចេញ​ជា​ជំហាន​សំខាន់​ក្នុង​ការ​រៀបចំ​ស្បែក​របស់​អ្នក​សម្រាប់​គេង។ ការ​គេង​ជាមួយ​គ្រឿង​សម្អាង​គឺ​ជា​បញ្ហា។ ស្បែកត្រូវការសម្រាកត្រឹមត្រូវ។ សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើផលិតផលពិសេសដែលមិនត្រឹមតែលុបគ្រឿងសម្អាងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្អាតស្បែកផងដែរ។ វាអាចជាទឹកដោះគោ ក្រែម ឬឡេ។

ផលិតផលនេះត្រូវបានអនុវត្តទៅបន្ទះកប្បាសដែលត្រូវបានអនុវត្តទៅត្របកភ្នែកសម្រាប់ពីរបីវិនាទី។ បន្ទាប់មកប្រើចលនាស្រាលៗ ដើម្បីលុបគ្រឿងសម្អាង។ ដើម្បីលុបម៉ាស្ការ៉ាដែលមិនជ្រាបទឹក អ្នកត្រូវប្រើផលិតផលពិសេសដែលអាចយកវាចេញបានយ៉ាងងាយស្រួល។
បន្ទាប់ពីលាងមុខរួច លាបក្រែមផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ ឧទាហរណ៍ នេះអាចជាប្រទាលមុខសម្រាប់ស្បែកជុំវិញភ្នែក។

តើអ្នកគួរចាប់ផ្តើមថែរក្សាស្បែកនៅអាយុប៉ុន្មាន?

វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយចាប់ផ្តើមប្រើគ្រឿងសំអាងប្រឆាំងភាពចាស់មុនអាយុសាមសិបឆ្នាំនោះទេ។ លុះត្រាតែចាំបាច់ អ្នកអាចងាកទៅរកវាបន្ទាប់ពី 25 ឆ្នាំ។ រហូតដល់អាយុនេះ ការថែទាំមានតែការរក្សាគុណភាព និងបរិមាណនៃគ្រឿងសម្អាងដែលបានប្រើ ក៏ដូចជាការសម្អាតគ្រឿងសម្អាងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមការម៉ាស្សាស្រាលផងដែរ។ ជែលសម្រាប់ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកជាធម្មតាត្រូវបានគេប្រើជាគ្រឿងសំអាង។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រែម ពួកគេត្រូវបានស្រូបយកបានលឿន និងមានវាយនភាពមានជាតិខាញ់តិច។ ជែលគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសតាមអាយុ និងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីសែសិបឆ្នាំប្រេងពិសេសសម្រាប់ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកជួយប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ។ អ្នកមិនគួរប្រើគ្រឿងសំអាងដែលមានបំណងសម្រាប់ស្ត្រីវ័យចំណាស់។

អ្វីដែលគួររួមបញ្ចូលនៅក្នុងផលិតផលភ្នែក?

ផលិតផលដែលមានវាយនភាពស្រាលគឺសមរម្យសម្រាប់ការថែទាំប្រចាំថ្ងៃ។ ឧទាហរណ៍ ជែលផ្តល់សំណើមសម្រាប់ស្បែកជុំវិញភ្នែក ដែលរួមមានសមាសធាតុរុក្ខជាតិផ្សេងៗ និងសារធាតុ chitosan ដែលមានសមត្ថភាពរក្សាសំណើម។

សម្រាប់អ្នកដែលចង់កម្ចាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញតូចៗ ក្រែមដែលមានអាស៊ីត hyaluronic, allantoin និង panthenol គឺសមរម្យ។ សមាសធាតុដែលមានវីតាមីនសម្រាប់ស្បែកជុំវិញភ្នែក និងសារធាតុចម្រាញ់ពី aloe ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាជាងមុន។

ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបណ្តាញនៃស្នាមជ្រួញជ្រៅ អ្នកត្រូវការផលិតផលដែលមានកូឡាជែន និងអ៊ីឡាស្ទីន ក៏ដូចជាមាតិកាខ្ពស់នៃប្រេងធម្មជាតិ និងស្មុគស្មាញនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺថ្នាំដែលមានអាស៊ីតខ្លាញ់ដូចជា oleic និង linoleic ។ ឧទាហរណ៍ គ្រាប់ថ្នាំ Aevit សម្រាប់ស្បែកជុំវិញភ្នែក រួមបញ្ចូលនូវវីតាមីនចាំបាច់ ដើម្បីការពារភាពចាស់ ឬប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញដែលមានស្រាប់។

ដើម្បីលាក់វត្តមាននៃស្នាមជ្រីវជ្រួញតូចៗ អ្នកអាចប្រើផលិតផលដែលមានភាគល្អិតឆ្លុះបញ្ចាំង ឬលាបក្រែមដែលមានឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងស្បែក។ ប៉ុន្តែពួកគេផ្តល់លទ្ធផលក្នុងរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះហើយនឹងមិនជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញនោះទេ។

អាហារបំប៉នសម្រាប់ស្បែកចាស់ទុំ

ដោយសារតែការពិតដែលថាស្បែកបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការផលិត lipids និង collagen ជាមួយនឹងអាយុ, អ្នកត្រូវការជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងដែលមានប្រសិទ្ធិភាពលើក។ សមាសភាពរបស់វាភាគច្រើនរួមមានប្រេងធម្មជាតិ និងសារធាតុ biostimulants ក៏ដូចជា phytoestrogens, lecithin និង squalene ។

ប្រេងម៉ាកាដាមៀ ប៊ឺរ ផ្លែបឺរ និងប្រេងសណ្តែកដីមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនបំផុត។ Royal Jelly និងទឹកយិនស៊ិនគឺសមរម្យជាសារធាតុ biostimulants ។

Phytoestrogens ធ្វើឱ្យសកម្មភាពនៃអរម៉ូនភេទស្រីធម្មជាតិដែលរក្សាកម្រិតសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់។ Lecithin ជំរុញការបង្កើតឡើងវិញកោសិកា ហើយដោយហេតុនេះការពារការបង្កើតស្នាមជ្រួញថ្មី។ Squalene បង្កើនភាពយឺតនៃស្បែក ហើយក៏មានប្រសិទ្ធិភាពបន្ទន់ និងសំណើមផងដែរ។

លាបផលិតផលលើស្បែកជុំវិញភ្នែក

មិនត្រឹមតែប្រសិទ្ធភាពរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែស្ថានភាពស្បែកក៏អាស្រ័យទៅលើរបៀបដែលក្រែម ឬផលិតផលផ្សេងទៀតត្រូវបានអនុវត្ត។ ភាពតានតឹងផ្នែកមេកានិចហួសប្រមាណអាចបំផ្លាញស្បែកស្តើង ឬលាតសន្ធឹង ដែលនាំឱ្យយារធ្លាក់ និងជ្រួញមុនអាយុ។ លាបផលិតផលលើត្របកភ្នែកខាងលើពីជ្រុងខាងក្នុងទៅខាងក្រៅ និងត្របកភ្នែកខាងក្រោមក្នុងទិសដៅផ្ទុយ។ នៅតំបន់ក្រោមចិញ្ចើមផលិតផលត្រូវបានចែកចាយពីស្ពានច្រមុះទៅប្រាសាទ។ ស្បែកត្រូវតែសម្អាតគ្រឿងសំអាងជាមុនសិន។ កុំ​លាប​ក្រែម​ជិត​ភ្នែក​ពេក ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​រលាក​ភ្នាស​រំអិល។
សេរ៉ូមសម្រាប់ស្បែកជុំវិញភ្នែក ឬផលិតផលប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញផ្សេងទៀត ត្រូវបានអនុវត្តតាមចំនុច និងចែកចាយជាមួយនឹងចលនាពន្លឺ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅបរិមាណនៃផលិតផល។ ស្រទាប់គួរតែស្តើង។

ម៉ាស្សាត្រឹមត្រូវ។

ការម៉ាស្សាមួយប្រភេទដែលជួយកម្ចាត់ការហើម និងស្នាមជាំជុំវិញភ្នែកត្រូវបានគេហៅថា ការបង្ហូរទឹករងៃ។ វារំញោចប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែក។

មុនពេលធ្វើនីតិវិធី អ្នកត្រូវលាងសម្អាតស្បែក និងលាបក្រែមផ្តល់សំណើមដើម្បីការពារការលាតសន្ធឹង។ សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ ប្រេងកែសម្ផស្សសម្រាប់ស្បែកជុំវិញភ្នែកគឺសមបំផុត។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើចុងម្រាមដៃនៃដៃទាំងពីរដូចខាងក្រោម:

1. ដោយប្រើសន្ទស្សន៍ និងម្រាមដៃកណ្តាលរបស់អ្នក ធ្វើចលនារាងជារង្វង់តាមទ្រនិចនាឡិកាចំនួន 10 នៅជ្រុងខាងក្រៅនៃភ្នែក។
2. អនុវត្តចលនាសម្ពាធស្រាលដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកពីប្រាសាទទៅច្រមុះសម្រាប់ត្របកភ្នែកខាងក្រោម និងក្នុងទិសដៅផ្ទុយសម្រាប់ត្របកភ្នែកខាងលើ - ធ្វើម្តងទៀត 3 ដង;
3. ពីរបីវិនាទី សង្កត់លើស្បែកនៃត្របកភ្នែកខាងក្រោមដោយបន្ទះម្រាមដៃបួន បន្ទាប់មកធ្វើដូចគ្នាជាមួយនឹងត្របកភ្នែកខាងលើ។
4. ដោយប្រើចលនាប៉ះ, ដើរពីប្រាសាទទៅច្រមុះសម្រាប់ត្របកភ្នែកខាងក្រោម និងពីច្រមុះទៅប្រាសាទសម្រាប់ត្របកភ្នែកខាងលើ;
5. ប្រើគែមនៃម្រាមដៃកណ្តាលរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើចលនារំកិល ខណៈពេលដែលបង្វែរម្រាមដៃជាមួយនឹងគែមផ្សេងទៀត តាមបណ្តោយឆ្អឹងនៅក្រោមភ្នែកពីប្រាសាទទៅស្ពាននៃច្រមុះ - ធ្វើម្តងទៀត 5 ដង;
6. ធ្វើលំហាត់ពីមុនសម្រាប់ត្របកភ្នែកខាងលើក្នុងទិសដៅផ្ទុយ;
7. អនុវត្តសម្ពាធពន្លឺចំនួន 10 នៅក្រោមជ្រុងខាងក្រៅនៃភ្នែក បន្ទាប់មកប្រើគែមម្រាមដៃរបស់អ្នកដើម្បីអនុវត្តចលនារំកិលទៅជ្រុងខាងក្នុង ហើយធ្វើម្តងទៀតនូវសម្ពាធចំនួន 10 - ធ្វើបែបបទទាំងមូល 10 ដង។
8. ធ្វើចលនាពីមុនម្តងទៀតសម្រាប់តំបន់ក្រោមចិញ្ចើមក្នុងទិសដៅផ្ទុយ;
9. ធ្វើចលនាសង្កត់លើសាច់ដុំជុំវិញភ្នែក ខណៈពេលដែលចាប់យកផ្នែក superciliary និងតំបន់ខាងលើនៃថ្ពាល់;
10. បញ្ចប់នីតិវិធីដោយយកម្រាមដៃរបស់អ្នកជុំវិញភ្នែក។

ការម៉ាស្សានេះចំណាយពេលមិនលើសពី 20 នាទី។ បន្ទាប់​មក​អ្នក​ត្រូវ​លាង​មុខ​ដោយ​ទឹក​ត្រជាក់ និង​ក្តៅ​ជំនួស​វិញ។

ការប្រើប្រាស់ឱសថ folk

ការថែរក្សាស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកមិនចាំបាច់ត្រូវបានអមដោយការទិញគ្រឿងសំអាងថ្លៃ ៗ ទេ។ អ្នកអាចប្រើក្រែមនិងរបាំងធ្វើនៅផ្ទះ។

ស្បែកស្តើងនៅជុំវិញភ្នែក ជាកន្លែងដែលមានស្នាមជ្រីវជ្រួញគួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុត ទាមទារការថែទាំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ មុនពេលប្រើគ្រឿងសម្អាងណាមួយ អ្នកគួរតែធ្វើតេស្ត និងមើលថាតើស្បែករបស់អ្នកមានប្រតិកម្មយ៉ាងណា។ នេះអនុវត្តជាចម្បងចំពោះឱសថ folk ចាប់តាំងពីការប្រមូលផ្តុំសារធាតុនៅក្នុងពួកវាគឺខ្ពស់ជាងផលិតផលដែលបានលក់នៅក្នុងហាង។ ដើម្បីបំបាត់ស្នាមជ្រួញ អ្នកអាចប្រើប្រេងណាមួយដែលមាននៅក្នុងផ្ទះបាយ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការលាបវានៅពេលយប់ដោយប្រើចលនាប៉ះ ហើយកុំលាងជម្រះវារហូតដល់ព្រឹក។ អ្នកក៏អាចរៀបចំរបាំងពីនំប៉័ងនិងប៊ឺដែលគេឱ្យឈ្មោះថា។ វា​ត្រូវ​បាន​លាប​រយៈពេល 15-20 នាទី​បន្ទាប់មក​លាង​ចេញ​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​។

Oatmeal មានលក្ខណៈសម្បត្តិអាហារូបត្ថម្ភល្អ។ ដោយផ្អែកលើវា របាំងផ្សេងៗត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ស្បែកចាស់។ រូបមន្តសាមញ្ញបំផុតគឺ oatmeal ចាក់ជាមួយទឹកដោះគោក្តៅ។ បបរដែលហើមជាលទ្ធផលត្រូវបានរាលដាលនៅលើស្បែកហើយទុកចោល 20 នាទី។ អ្នកត្រូវលាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

ដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក ប្រើពងមាន់ដែលគេវាយរួច លាបលើតំបន់ជុំវិញភ្នែក ហើយបន្ទាប់ពី 20 នាទី លាងចេញដោយទឹកក្តៅបន្តិច។ ប្រសិនបើអ្នកលាយ yolk ជាមួយ butter អ្នកក៏អាចបំបាត់ស្នាមជ្រួញបានដែរ។

នីតិវិធីស្តារឡើងវិញ

ជាមួយនឹងជំហានសាមញ្ញមួយចំនួន អ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវស្ថានភាពនៃស្បែករបស់អ្នក។ ការហើមត្របកភ្នែក និងថង់ក្រោមភ្នែកកាន់តែមិនសូវកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីលាបទឹកកកគ្រឿងសំអាង។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានផលិតចេញពីទឹកសារធាតុរ៉ែ ឬទឹករុក្ខជាតិដែលត្រូវបានកក។

ដុំទឹកកកត្រូវបានប្រើដើម្បីជូតតំបន់ជុំវិញភ្នែករៀងរាល់ព្រឹក។ ស្បែកនឹងរឹតបន្តឹងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។ ពណ៌របស់វាក៏ប្រសើរឡើងផងដែរ។

ការបង្ហាប់ជាមួយ tinctures រុក្ខជាតិអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តារស្បែកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺការបង្ហាប់កម្រិតពណ៌ដែលបង្កើនការបត់បែននិងភាពរឹងមាំនៃស្បែក។ ពួកវាត្រូវបានគេប្រើដូចខាងក្រោមៈ ដំបូងត្រូវលាបក្រណាត់ដែលត្រាំក្នុងទឹកក្ដៅឧណ្ហៗលើត្របកភ្នែកពីរបីនាទី គ្របពីលើដោយកណាត់ terry ដើម្បីរក្សាសីតុណ្ហភាព។ បន្ទាប់មក​គេ​ប្តូរ​វា​ទៅជា​ក្រណាត់​ដែល​ត្រាំ​ក្នុង​ទឹក​ត្រជាក់​។ ឱសថឱសថណាមួយ និងសូម្បីតែស្លឹកតែគឺសមរម្យសម្រាប់ការរៀបចំ ដែលជួយសម្រាលការរលាកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដោយសារតែការខ្វះដំណេក។ ឥទ្ធិពលបន្ថែមនៃការបង្ហាប់នឹងអាស្រ័យលើឱសថដែលបានជ្រើសរើស។ ដើម្បីបងា្កររូបរាងនៃស្នាមជ្រួញអ្នកអាចប្រើផ្កា calendula និងផ្កាពោតយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងពីភ្នែក។

ការព្យាបាលសាឡន

អ្នកទាំងឡាយណាដែលមិនមានពេលវេលា និងឱកាសដើម្បីធ្វើការថែទាំប្រចាំថ្ងៃនៅផ្ទះអាចប្រើប្រាស់សេវាកម្មរបស់អ្នកកែសម្ផស្សដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈបាន។ នីតិវិធីមួយចំនួនដែលផ្តល់ជូននៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស ដែលរួមមានការថែទាំស្បែកជុំវិញភ្នែក អាចត្រូវបានអនុវត្តតែពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយខ្លះទៀត - ម្តងរៀងរាល់ប្រាំមួយខែម្តង។
បន្ថែមពីលើការលាបម៉ាស ការថែទាំហាងមានរួមបញ្ចូលនីតិវិធីដូចជាការព្យាបាលដោយប្រើគ្រីស្តាល់ជាដើម។ ការព្យាបាលដោយអ៊ុលត្រាសោននិងមីក្រូចរន្តក៏សមរម្យសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលមានអាយុក្រោម 30 ឆ្នាំ។ សម្រាប់ស្បែករបស់ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពីសាមសិបឆ្នាំ, mesotherapy នឹងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពបន្ទាប់ពីសែសិបអ្នកអាចចាប់ផ្តើមរបក។