ខួរក្បាលរបស់អ្នកត្រូវការលំហាត់ប្រាណដូចសាច់ដុំរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើវាញឹកញាប់ និងតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ អ្នកនឹងកាន់តែឆ្លាតវៃ និងផ្តោតលើគោលដៅរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកម្រប្រើខួរក្បាលរបស់អ្នក ឬកាន់តែអាក្រក់ប្រើ សារធាតុគីមីសមត្ថភាពក្នុងការគិត និងរៀនរបស់អ្នកនឹងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។
នេះគឺជាវិធីសាមញ្ញចំនួនប្រាំ
ដើម្បីបញ្ឆេះបញ្ហាពណ៌ប្រផេះរបស់អ្នក ក្លាយជាមនុស្សស្រីដែលឆ្លាតជាង ឬបុរសឆ្លាតជាង។
1) មើលទូរទស្សន៍ឱ្យតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។- មនុស្សចូលចិត្តអង្គុយនៅមុខទូរទស្សន៍ជាបន្លែ ហើយខ្ញុំក៏មិនលើកលែងដែរ។ បញ្ហាគឺថាការមើលទូរទស្សន៍មិនចូលរួមក្នុងសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេអភិវឌ្ឍ។
លើសពីនេះទៀតទូរទស្សន៍មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើ subconscious ។ អ្នកទីផ្សារដ៏ល្បីល្បាញម្នាក់បាននិយាយថា៖ ធ្វើសេចក្តីថ្លែងការណ៍ទៅកាន់មនុស្សម្នាក់ 1000 ដង ហើយគាត់នឹងជឿ។ ទូរទស្សន៍ត្រូវបានបង្កើតឡើងស្ទើរតែទាំងស្រុងនៅលើប្រព័ន្ធនេះ។
អ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាស្ងួតក្រោយទូរទស្សន៍ប៉ុន្មានម៉ោងទេ? ភ្នែករបស់អ្នកហត់នឿយខ្លាំងពីការផ្តោតឥតឈប់ឈរលើប្រអប់ដែលមានពន្លឺ។ អ្នកក៏មិនមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអានសៀវភៅដែរ។
នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងសម្រាក សូមព្យាយាមអានសៀវភៅ។ បើហត់ពេក ស្តាប់ភ្លេង។ នៅពេលអ្នកនៅជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ឬក្រុមគ្រួសារ សូមទុកប្រអប់តែម្នាក់ឯង ហើយជជែក។ អ្វីៗទាំងអស់នេះទាក់ទាញចិត្តច្រើនជាងទូរទស្សន៍ និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាកយ៉ាងពិតប្រាកដ។
2) លំហាត់ប្រាណ។ខ្ញុំធ្លាប់គិតថា បើមិនចំនាយពេលហាត់ប្រាណ ក៏អាចរៀន និងដឹងបានច្រើនដែរ ចឹងគ្រាន់តែចំណាយពេលអានសៀវភៅ។ ប៉ុន្តែនៅទីបំផុតខ្ញុំបានដឹងថាការអនុវត្តតែងតែនាំទៅរកការរៀនសូត្រកាន់តែប្រសើរឡើងនៃសម្ភារៈណាមួយ។ ការប្រើប្រាស់លំហាត់ប្រាណធ្វើឱ្យក្បាលរបស់អ្នកដោះលែង និងបង្កើតថាមពលដែលញ័រ។ បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ អ្នកទទួលបានថាមពល និងផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែងាយស្រួល។
3) អានសៀវភៅលើកទឹកចិត្ត. មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តអានសៀវភៅដែលមានសកម្មភាពពេញនិយម ដែលទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍អ្នកអានទាំងស្រុង ប៉ុន្តែជាធម្មតាមិនគួរឱ្យជឿទាល់តែសោះ។ ប៉ុន្តែជាទូទៅ សៀវភៅបែបនេះមិនជំរុញសកម្មភាពផ្លូវចិត្តទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់កែលម្អការគិតរបស់អ្នក កាន់តែឆ្លាតជាងមុន និងបង្កើនជំនាញសរសេររបស់អ្នក នោះអ្នកកាន់តែអានសៀវភៅដែលលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យផ្តោតអារម្មណ៍។ តាមរយៈការអានរឿងបុរាណ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់អ្នកចំពោះពិភពលោកយ៉ាងខ្លាំង កែលម្អការគិតរបស់អ្នក និងបង្កើនកម្រិតភាសាកំណើតរបស់អ្នក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរកសៀវភៅបែបនេះ? តើត្រូវអានអ្វីដើម្បីក្លាយជាមនុស្សឆ្លាត? ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអត្ថបទវិគីភីឌា៖ ប្រលោមលោកល្អបំផុតចំនួន 100 នៅក្នុងបណ្ណាល័យចុងក្រោយបង្អស់។ មានការវាយតម្លៃពីរនៅទីនោះ។ ទីមួយយោងទៅតាមអ្នកកែសម្រួល និងទីពីរយោងទៅតាមអ្នកអាន។ ជាការពិតណាស់ អ្នកកែសម្រួលគឺប្រហែលជាមនុស្សឆ្លាត ហើយក្នុងចំណោមអ្នកដំបូងគេក្នុងបញ្ជីរបស់ពួកគេត្រូវបានទទួលស្គាល់នូវស្នាដៃនៃសៀវភៅបុរាណពិភពលោក ប៉ុន្តែនៅតែការអានពួកគេ ដើម្បីដាក់វាឱ្យស្រាលគឺពិបាកបន្តិច។ ប៉ុន្តែស្នាដៃនេះបើយោងតាមអ្នកអានអាចអានបានហើយក៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងរំភើបខ្លាំងផងដែរ។
4) ភី តោះចូលគេង ក្រោកពីព្រលឹម- គ្មានអ្វីអាក្រក់សម្រាប់ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកជាងការគេងមិនលក់។ អ្នកនឹងមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងប្រសិនបើអ្នកចូលគេងឱ្យបានលឿនហើយគេងមិនលើសពី 8 ម៉ោង។ ប្រសិនបើអ្នកចូលគេងយឺត ហើយផ្តល់សំណងដោយការក្រោកពីគេងយឺត អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាងងុយគេង និងមានបញ្ហាក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។ ការក្រោកពីព្រលឹមផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវម៉ោងផលិតភាពកាន់តែច្រើន និងបង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្នផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
បើអាចធ្វើបាន សូមព្យាយាមសម្រាកនៅពាក់កណ្តាលថ្ងៃសម្រាប់ ការគេងខ្លីសម្រាប់រយៈពេល 10-30 នាទីដើម្បីបំបាត់ភាពអស់កម្លាំង។ ច្រើនទៀត គេងយូរនឹងធ្វើឱ្យអ្នកអស់កម្លាំង ប៉ុន្តែការសម្រាកខ្លីនឹងធ្វើឱ្យអ្នកស្រស់ស្រាយ។ នេះគឺខ្លាំងណាស់ វិធីល្អ។សៀវភៅត្រូវបានសរសេរអំពីគាត់។
5) សម្រាកដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំង- ជាញឹកញយ ជីវិតរបស់យើងមានភាពមមាញឹក និងរហ័សរហួន ដែលយើងមិនមានពេលអង្គុយគិត ដោយមិនមានការរំខាន។ ការចំណាយពេលខ្លះតែម្នាក់ឯង និងការគិតផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីរៀបចំគំនិតរបស់អ្នក កំណត់អាទិភាព និងបង្កើតផែនការសកម្មភាព។
ខ្ញុំមិននិយាយថា អ្នកគួរតែអង្គុយលើឥដ្ឋ កាត់ជើងរបស់អ្នក ហើយទៅ "អូមមម..." វិធីមួយដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតគឺដើរតែម្នាក់ឯង។ មួយនៃ មនុស្សល្បីល្បាញបាននិយាយថា "អ្វីគ្រប់យ៉ាង គំនិតល្អបំផុតមកពេលកំពុងដើរ។ សាកល្បងដើម្បីស្វែងរកប្រភេទសកម្មភាពដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន- ខ្ញុំយល់ថាវិធីសាស្រ្តដែលខ្ញុំបានពិពណ៌នាមិនមែនជាបដិវត្តន៍ទេ។ ប៉ុន្តែចម្លើយសាមញ្ញ និងត្រង់ទំនងជាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ បញ្ហាប្រឈមគឺត្រូវមានឆន្ទៈគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើតាមពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកជោគជ័យក្នុងជំហានទាំងប្រាំនេះ អ្នកប្រាកដជាទទួលបានរង្វាន់។
ប្រសិនបើវាមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកទេ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីបួនយ៉ាងដើម្បីក្លាយជាមនុស្សឆ្លាតជាងមុន៖
- ព្យាយាមបង្កើតមិត្តភ័ក្ដិ ខិតជិតមនុស្សដែលគិតខុសពីធម្មតា។
- ធ្វើដំណើរកាន់តែច្រើន ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងគ្នា
- បញ្ចប់អ្វីដែលអ្នកចាប់ផ្តើមជានិច្ច (ការព្យាបាលដោយ Gestalt)
- ស្វែងរកតុល្យភាព និងតុល្យភាពនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើ។
- អ្នកអាចបណ្តុះបណ្តាលការចងចាំ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការគិតរបស់អ្នក។
- អ្នកក៏អាចលេងបានដែរ។
ស្ទើរតែរៀងរាល់ថ្ងៃមានការសិក្សាមួយចំនួនពីស៊េរី "ការរួមភេទទៀងទាត់បង្កើន IQ" ឬ "ការទទួលទានការ៉ុតធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែឆ្លាតវៃ" ។
ប៉ុន្តែទាំងនេះសុទ្ធតែជារឿងនិទានរបស់ប្រពន្ធចាស់ ព្រោះវិទ្យាសាស្ត្រផ្លូវការជុំវិញពិភពលោកទទួលស្គាល់តែបីប៉ុណ្ណោះ។ វិធីបុរាណបង្កើនសមត្ថភាពបញ្ញារបស់អ្នក។
លំហាត់ប្រាណ
សង្គមរបស់យើង - វត្ថុចម្លែក. ម្យ៉ាងវិញទៀត យើងភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់នូវភាពជោគជ័យ និងសេចក្តីល្អរបស់បុគ្គលម្នាក់ កាយសម្បទាភ្ជាប់កាយសម្បទាទៅនឹងបញ្ញា។ ម៉្យាងវិញទៀត មានស្តេរ៉េអូដែលអត្តពលិកគឺ... ឧបមាថា មិនមែនជាមនុស្សដែលមានបញ្ញាច្រើនបំផុតនោះទេ។
ដូច្នេះតើពួកគេជួយទេ? លំហាត់ប្រាណក្លាយជាមនុស្សឆ្លាត? ចម្លើយ៖ បាទ។
ការពិសោធន៍មួយចំនួនបង្ហាញថា ការហាត់ប្រាណដោយផ្ទាល់ប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការផ្លូវចិត្ត។
ជាឧទាហរណ៍ ការសិក្សាឆ្នាំ 1975 បុរាណបានរកឃើញថា មនុស្សវ័យចំណាស់ដែលលេងកីឡាវាយកូនបាល់ ឬវាយសី មានទំនោរធ្វើបានល្អជាងក្នុងការធ្វើតេស្តការយល់ដឹង។ លទ្ធផលល្អបំផុតជាងមិត្តភក្តិមិនមែនជាកីឡារបស់ពួកគេ។
ការសិក្សាជាបន្តបន្ទាប់ពីឆ្នាំ 2010 បានរកឃើញថាក្មេងអាយុពី 9 ទៅ 10 ឆ្នាំដែលផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើន ការចងចាំកាន់តែប្រសើរហើយលើសពីនេះទៀត hippocampus គឺជាផ្នែកដែលមានរាងដូចសេះនៃខួរក្បាល ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការចងចាំរយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែង។
ក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំកន្លងមកនេះ យ៉ាងហោចណាស់មានការវិភាគមេតាចំនួន 4 ដោយផ្អែកលើការសិក្សាដែលបានចេញផ្សាយជាផ្លូវការ ដែលទាំងអស់បានឈានដល់ការសន្និដ្ឋានដូចគ្នា៖ សម្បទារាងកាយមានភាពប្រសើរឡើង សមត្ថភាពបញ្ញា.
អានចំណុចនេះម្តងទៀត ហើយដឹងពីរឿងសំខាន់៖ អ្នកអាចអភិវឌ្ឍភាពវៃឆ្លាត និងការចងចាំរបស់អ្នកដោយគ្រាន់តែធ្វើកីឡាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
ការបណ្តុះបណ្តាលតន្ត្រី
កាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន ការសិក្សាមួយដែលគេស្គាល់ថាជា "ឥទ្ធិពល Mozart" បានផ្គរលាន់ពាសពេញពិភពលោក។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ Frances Rauscher និងសហការីរបស់នាងបានសន្និដ្ឋានថា ប្រសិនបើឪពុកម្តាយលេងភ្លេង Mozart ដល់កូនរបស់ពួកគេ ទោះបីជាពួកគេនៅក្នុងផ្ទៃក៏ដោយ ទារកកាន់តែឆ្លាត។ អភិបាលអាមេរិកម្នាក់ថែមទាំងបានស្នើឲ្យបែងចែកប្រាក់ ១០៥ ពាន់ដុល្លារដើម្បីឲ្យកុមារគ្រប់រូបអាចស្តាប់តន្ត្រីបុរាណតាំងពីកំណើត។
បន្ទាប់ពីមួយរយៈ, ការសិក្សាត្រូវបានកំទេច។ អ្នកសង្ស័យម្នាក់ដែលបាននិយាយថា "ឥទ្ធិពល Mozart គឺសមហេតុសមផលពេញលេញ" គឺជាចិត្តវិទូ Glenn Schellenberg នៃសាកលវិទ្យាល័យ Toronto ។
"នៅចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេល, កុមារមកពី ក្រុមតន្ត្រីលោក Schellenberg បានសន្និដ្ឋានថា បានបង្ហាញនូវការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃ IQ ។ គាត់ក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថាវាមិនបានស្តាប់ Mozart ដែលបង្កើន IQ (ដូចដែល Rauscher បានអះអាង) ប៉ុន្តែជាការរៀនតន្ត្រី និងលេងឧបករណ៍ភ្លេង។
ការសិក្សានេះត្រូវបានដកស្រង់ 363 ដងនៅក្នុងឯកសារវិទ្យាសាស្ត្រផ្សេងទៀត។ ក្នុងឆ្នាំ 2011 អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើការសិក្សាស្រដៀងគ្នាម្តងទៀត ហើយលទ្ធផលត្រូវបានបញ្ជាក់ម្តងទៀត។ រហូតមកដល់ពេលនេះ មិនទាន់មានការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយត្រូវបានបោះពុម្ពដែលនឹងបដិសេធការសន្និដ្ឋានរបស់ Schellenberg នោះទេ។
សមាធិសមាធិ
វិធីទីបីដើម្បីក្លាយជាមនុស្សឆ្លាតគឺការធ្វើសមាធិ។ តើនេះដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
អ្នកចិត្តសាស្រ្តលោក Michael Posner ដែលជាអ្នកនិពន្ធឯកសារវិទ្យាសាស្ត្ររាប់រយបានធ្វើការពិសោធន៍មួយដែលអ្នកចូលរួមធ្វើសមាធិជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ម៉ៃឃើលសារភាពថាគាត់រំពឹងថានឹងទទួលបានឥទ្ធិពលនៃសមាធិក្នុងរយៈពេលពីរបីខែឬសូម្បីតែឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែ ចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ ការផ្លាស់ប្តូរសារធាតុពណ៌សនៃខួរក្បាលត្រូវបានរកឃើញបន្ទាប់ពីពីរសប្តាហ៍។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿថាការធ្វើសមាធិគឺជាផ្នែកមួយនៃ វិធីល្អបំផុតបង្កើនសមត្ថភាពយល់ដឹងរបស់មនុស្ស បង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់ និងការផ្តោតអារម្មណ៍ ពង្រីកសមត្ថភាពនៃការចងចាំការងារ។
ការស្រាវជ្រាវរបស់ Posner ត្រូវបានបញ្ជាក់ទូទាំងពិភពលោក។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រចិន Yu-Yuan Teng សម្រេចបាននូវឥទ្ធិពលដ៏ធ្ងន់ធ្ងរពីការផ្តោតអារម្មណ៍នៃសមាធិបន្ទាប់ពីរយៈពេលប្រាំថ្ងៃ។
Posner និង Tang បានបន្តធ្វើការជាមួយគ្នា ហើយបានរកឃើញថា:
បច្ចេកទេសនៃការគិតមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យយើងឆ្លាតជាងមុន និងមានផលិតភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជួយឱ្យយើងសម្រាក ជៀសផុតពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងមានភាពសប្បាយរីករាយផងដែរ។
ពេលខ្លះមនុស្សច្រឡំគំនិតនៃបញ្ញា និងប្រាជ្ញា។ ភាពខុសគ្នានោះគឺសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តជួយមនុស្សឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ ឆ្លាត មានការចងចាំល្អ និងគិតប្រកបដោយផលិតភាព។ ចំណែកប្រាជ្ញាវិញ គប្បីពោលថា គុណធម៌នេះសំដែងឡើងជាការសំដែងធម៌ បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សវ ស្ថានភាពផ្សេងគ្នា. ប្រាជ្ញារបស់ស្ត្រីរួមមានវិចារណញាណ បទពិសោធន៍ ហេតុផលជីវិតដ៏ត្រឹមត្រូវ អត្ថបទនេះនឹងនិយាយអំពីរបៀបក្លាយជាក្មេងស្រីឆ្លាត។ ស្ត្រីឆ្លាតដឹងពីរបៀបធ្វើខ្លួនឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងស្ថានភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យមួយ, អ្វីដែលត្រូវសម្រេចចិត្តត្រូវធ្វើ។ មានច្បាប់ជាច្រើននៃអាកប្បកិរិយាដែលនឹងជួយក្មេងស្រីឱ្យកាន់តែឆ្លាត និងឈ្លាសវៃ មានអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវ និងថ្លៃថ្នូរក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។
ដូច្នេះច្បាប់ទីមួយ។ វាចាំបាច់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍សមត្ថភាពបញ្ញា។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកគួរតែអានបន្ថែមរៀនថ្មី។ ព័ត៌មានមានប្រយោជន៍. អក្សរសិល្ប៍បុរាណ ទស្សនវិជ្ជា រួមចំណែកដល់ការពង្រឹង ពិភពខាងក្នុងមនុស្ស។ អ្នកក៏អាចស្តាប់ការបង្រៀនតាមអ៊ីនធឺណិតគ្រប់ប្រភេទលើទស្សនវិជ្ជា ចិត្តវិទ្យា វិទ្យាសាស្ត្រផ្សេងៗ ទាក់ទងជាមួយ មនុស្សដែលមានការអប់រំ, ពិគ្រោះជាមួយពួកគេ។ តាមរបៀបនេះ ការយល់ដឹង និងសមត្ថភាពបញ្ញារបស់អ្នកនឹងអភិវឌ្ឍ។
ក្បួនទីពីរ។ ទោះស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែព្យាយាមរក្សាការអត់ធ្មត់ និងស្ងប់ស្ងាត់។ វាត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យផ្តល់ការទប់អារម្មណ៍របស់អ្នកដោយឥតគិតថ្លៃនៅពេលដែលស្ថានភាពលំបាកកើតឡើង។ ស្ថានភាពជម្លោះ. មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ ស្ត្រីមិនគួរស្រែកដាក់ដៃគូសន្ទនា ជេរប្រមាថនាងដោយពាក្យប្រមាថ ឬព្យាយាមធ្វើឱ្យនាងអាម៉ាស់មុខឡើយ។ នេះបង្ហាញពីភាពជ្រុលនិយម ផ្នែកអវិជ្ជមានអ្នកដទៃបាត់បង់ការគោរពចំពោះនារីបែបនេះ។ ប្រាជ្ញារបស់ស្ត្រីគឺជាចម្បងនៅក្នុងសេចក្ដីសប្បុរស សេចក្ដីស្រឡាញ់ចំពោះពិភពលោក និងអ្នកដទៃ។ ស្នាមញញឹម ដូចជាគ្មានអ្វីផ្សេងទៀត អាចតុបតែងមុខរបស់ស្ត្រីបាន។ រូបរាងរួសរាយរាក់ទាក់តែងតែលើកទឹកចិត្តដល់ការប្រាស្រ័យទាក់ទង។ អ្នកត្រូវព្យាយាមរក្សាការបង្ហាញចិត្តល្អលើមុខរបស់អ្នក។ មនុស្សបែបនេះត្រូវបានគេចងចាំជាញឹកញាប់ អ្នកចង់និយាយជាមួយពួកគេ ហើយបន្តទំនាក់ទំនង។
ច្បាប់បន្ទាប់របៀបក្លាយជាក្មេងស្រីឆ្លាត និយាយថា ប្រាជ្ញា និងភាពវៃឆ្លាតត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការច្នៃប្រឌិត។ ស្ត្រីគ្រប់រូបគួរតែមាន សកម្មភាពដែលចូលចិត្តដែលនាងអាចដឹងពីសមត្ថភាពរបស់នាង។ នេះអាចជាការច្រៀង ឬរាំ។ ប៉ាក់, វិចិត្រសិល្បៈ, ការអាន ស្នាដៃអក្សរសាស្ត្រល។ ស្វែងរកសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្តមានន័យថាបំពេញចិត្តរបស់អ្នក។ អារម្មណ៍សាភ័ណភ្ព. ចំណង់ចំណូលចិត្តបុគ្គលតែងតែជួយសង្រ្គោះអ្នកពីភាពអស់សង្ឃឹម គំនិតមិនសប្បាយចិត្ត និងជួយអ្នកឱ្យជៀសផុតពីអារម្មណ៍ឯកោ។ . ស្ត្រីក៏ត្រូវរក្សាភាពកក់ក្ដៅ និងការលួងលោមនៅផ្ទះ ថែរក្សាមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ហើយត្រូវចងចាំថា ជាដំបូងនាងគឺជាស្ត្រីមេផ្ទះ ជាអ្នកថែរក្សាបេះដូង។
ច្បាប់មួយទៀត ប្រាជ្ញារបស់ស្ត្រីស្ថិតនៅក្នុងការយល់ដឹង និងការយល់ចិត្តចំពោះមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ ផងដែរក្នុងការជួយនរណាម្នាក់នៅពេលចាំបាច់។ នាងនឹងតែងតែផ្តល់ការគាំទ្រដល់អ្នកដែលត្រូវការជំនួយ នឹងព្យាយាមផ្តល់ដំបូន្មាន ជួយក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះ ឬបញ្ហានោះ។ ភាពស្រស់ស្អាតនៃព្រលឹងមនុស្សស្ថិតនៅក្នុង ជំនួយដោយមិនគិតពីខ្លួនឯងមួយទៀតក្នុងការស្វែងយល់ពីបញ្ហារបស់សមមិត្តរបស់គាត់ក្នុងការព្យាយាមចូលរួមចំណែកក្នុងការដោះស្រាយរបស់ពួកគេ។ ស្ត្រីដែលឆ្លាតវៃអាចធ្វើឲ្យអ្នកឆ្លើយឆ្លងគ្នាស្ងប់ស្ងាត់ និងគាំទ្រនាងដោយពាក្យកក់ក្តៅ។
ប្រសិនបើក្មេងស្រីឆ្លាត និងមានការអប់រំ នាងមិនគួរស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាដែលធ្វើឱ្យអ្នកដែលមិនសូវមានអំណោយទានអាម៉ាស់ឡើយ។ មិនចាំបាច់អួតអំពីសមត្ថភាពបញ្ញារបស់អ្នកទេ។ យ៉ាងណាមិញវាគឺជាភាពថ្លៃថ្នូរដែលនឹងតុបតែងឈុតផ្ទាល់ខ្លួន គុណធម៌របស់ស្ត្រី. ស៊ីជម្រៅ អ្នកត្រូវស្រលាញ់ខ្លួនឯង ដឹងពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិទាំងអស់របស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរបង្ហាញអំនួត ឬអាកប្បកិរិយាក្រអឺតក្រទមចំពោះអ្នកដែលប្រព្រឹត្តអក្ខរកម្មនោះទេ។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយបុរសអ្នកក៏ត្រូវមានប្រាជ្ញាផងដែរ។ វាមានន័យថាក្មេងស្រីមិនប្រកែកជាមួយគាត់មិនព្យាយាមដាក់ទស្សនៈរបស់នាង។ បុរសមិនចូលចិត្តគ្រប់គ្រងច្រើនពេកទេ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ពួកគេមានទំនោរប្រព្រឹត្តផ្ទុយទៅនឹងការទាមទាររបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ។ ដូច្នោះហើយ ក្មេងស្រីដែលមានប្រាជ្ញានឹងមិនមានការជ្រៀតជ្រែកហួសហេតុ រើសអើង និងទាមទារបុរសនោះទេ។
ខ្ញុំចង់បន្តប្រធានបទនៃទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ គេដឹងថាបុរសពិតជាចូលចិត្តជុំគ្នាជាមួយមិត្តភក្តិណាស់។ មិត្តភាពបុរសជាធម្មតាខ្លាំង។ ក្មេងស្រីមិនគួរហាមឃាត់បុរសម្នាក់ឱ្យជួបជាមួយមិត្តភក្តិទេ។ ហើយប្រសិនបើនាងនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់ពួកគេ អ្នកមិនគួររិះគន់អ្វីទាំងអស់ បង្កជម្លោះ ឬការមិនចុះសម្រុងគ្នា។ ស្ត្រីដែលមានប្រាជ្ញាតែងតែសរសើរអ្នកដែលបានជ្រើសរើសរបស់នាងនៅចំពោះមុខមិត្តភក្តិរបស់គាត់។ នាងនឹងមិន "បោកខោអាវកខ្វក់នៅទីសាធារណៈ" និយាយអំពីបញ្ហាការបរាជ័យនៅក្នុងពួកគេ។ ជីវិតរៀបការ. ស្ត្រីដែលមានប្រាជ្ញាក៏នឹងមិនចែករំលែករឿងដែរ។ ជីវិតជិតស្និទ្ធ. នេះគឺជារឿងមិនល្អខ្លាំងណាស់។ សកម្មភាពបែបនេះបង្ហាញថាក្មេងស្រីមិនមានអារម្មណ៍ទេ។ ស្នេហាពិតចំពោះបុរស នាងព្យាយាមអះអាងខ្លួនឯងតាមរយៈបុរសវ័យក្មេង។
ខាងលើគឺជាច្បាប់ជាមូលដ្ឋានអំពីរបៀបក្លាយជាស្ត្រីដែលមានប្រាជ្ញា។ ជាពិសេស របៀបធ្វើឥរិយាបថក្នុងស្ថានភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យ អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពបញ្ញា។ ស្ត្រីឆ្លាតតែងតែជោគជ័យ។ នាងពិតជាមានប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមអ្នកផ្សេងទៀត នាងត្រូវបានគេស្រឡាញ់ និងគោរពពីមិត្តភក្តិ មិត្តរួមការងារ និងសាច់ញាតិ។ នារីបែបនេះអាចជំរុញការចាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្ស និងធ្វើជាគំរូដើម្បីធ្វើតាម។
"តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាមនុស្សឆ្លាត?" - អ្នកសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរ។ យ៉ាងណាមិញ នៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស យើងបែងចែកវាទៅជាឆ្លាត និងឆោតល្ងង់តាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យមួយចំនួនរបស់យើង។ ជាធម្មតាវាកើតឡើងដូចខាងក្រោម។ ប្រសិនបើ interlocutor អាចរក្សាការសន្ទនា ហើយគំនិតរបស់គាត់ហាក់ដូចជាសមហេតុផល និងគ្រប់គ្រាន់ ប្រសិនបើគាត់ដំណើរការដោយចំណេះដឹង និងព័ត៌មានមួយចំនួន នោះមនុស្សបែបនេះធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទ "ឆ្លាត"។ ប្រសិនបើអ្វីៗកើតឡើងតាមរបៀបផ្សេង មនុស្សម្នាក់មិនអាចភ្ជាប់ពាក្យពីរបានទេ គំនិតរបស់គាត់មានភាពច្របូកច្របល់ និងហាក់ដូចជាមិនសមហេតុផល ហើយការនិយាយរបស់គាត់ហាក់ដូចជាមិនសមហេតុសមផលពេញលេញ នោះមនុស្សបែបនេះធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទ "ល្ងង់"។ ប៉ុន្តែ ចូរយើងស្វែងយល់ថា តើភាពវៃឆ្លាតជាអ្វី ហើយមានន័យយ៉ាងណា ដើម្បីឱ្យមានភាពឆ្លាតវៃ។
ចិត្តគឺ សមត្ថភាពពិសេសមនុស្សដែលគិត។ ហើយការគិតគឺជាដំណើរការនៃការងារដឹងខ្លួនរបស់ខួរក្បាលដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗដែលគាត់ជួបប្រទះពេញមួយជីវិត។ មនុស្សឆ្លាតវៃត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងទូលំទូលាយ និងមានព័ត៌មានពី តំបន់ផ្សេងគ្នាចំណេះដឹង និងជំនាញប្រើប្រាស់ព័ត៌មាននេះក្នុងជីវិត។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សបែបនេះហើយអ្នកអាចងាកទៅរកពួកគេដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថា មនុស្សឆ្លាតក៏ជាមនុស្សម្នាក់ដែរ គាត់ក៏អាចធ្វើខុស ធ្វើរឿងឆ្កួតៗ ស្ថានភាពមិនស្តង់ដារហើយមិនដឹងចម្លើយចំពោះសំណួរមួយចំនួន។ យ៉ាងណាមិញវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងប៉ុន្តែអ្នកត្រូវខិតខំសម្រាប់រឿងនេះ!
វាហាក់ដូចជាថាសំណួរអំពីរបៀបក្លាយជាមនុស្សឆ្លាតអាចឆ្លើយបានយ៉ាងងាយស្រួល និងដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ៖ «អ្នកត្រូវសិក្សាដោយមនសិការ និងឧស្សាហ៍ព្យាយាមនៅសាលា ហើយអានសៀវភៅ "ឆ្លាត" ។ ប៉ុន្តែវាមិនសាមញ្ញនោះទេ។
មានមតិមួយថា មនុស្សប្រើខួរក្បាលត្រឹមតែ 3 ទៅ 18% នៃសមត្ថភាពរបស់វា ដូច្នេះហើយ ដូចដែលគេនិយាយថា វាគ្មានដែនកំណត់ចំពោះភាពល្អឥតខ្ចោះនោះទេ អ្នកត្រូវធ្វើការលើការគិតរបស់អ្នក ហើយគំនិតរបស់អ្នកអាចអភិវឌ្ឍបាន។
ដូច្នេះតើអ្នកអាចក្លាយជាមនុស្សឆ្លាតដោយរបៀបណា?
1. បុរសឆ្លាត- មិនមែនជាអ្នកដែលចេះច្រើនទេ តែជាអ្នកចេះយកចំណេះដឹងទ្រឹស្តីរបស់ខ្លួនមកអនុវត្ត និងឆ្លុះបញ្ចាំង។ ដូច្នេះហើយ ព្យាយាមបង្ហាត់ខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដូចជា៖ ព្យាយាមរាប់ដោយគ្មានម៉ាស៊ីនគិតលេខ ដោះស្រាយបញ្ហាគណិតវិទ្យា។ ពួកគេមិនត្រឹមតែត្រូវការ "A" ជាពិជគណិតនៅសាលាប៉ុណ្ណោះទេ។ គណិតវិទ្យាអភិវឌ្ឍការគិតឡូជីខល និងសតិសាស្ត្រ។ សូមអរគុណដល់ បញ្ហាគណិតវិទ្យាមនុស្សម្នាក់រៀនរកមើលវិធីសាស្រ្តឡូជីខលក្នុងការដោះស្រាយស្ថានភាពជីវិតផ្សេងៗ។
2. អានសៀវភៅអប់រំ និង អក្សរសិល្ប៍បុរាណ. សូមអរគុណដល់ ស្នាដៃសិល្បៈមនុស្សម្នាក់រៀនបង្ហាញពីគំនិតរបស់គាត់យ៉ាងស្រស់ស្អាត។ លើសពីនេះទៀតគាត់អាចរៀនបានច្រើនសម្រាប់ខ្លួនគាត់ ព័ត៌មានគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍. ប៉ុន្តែព្យាយាមជ្រើសរើសសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនូវអ្វីដែលពិតជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើអ្នកអានសៀវភៅដែលគួរឱ្យធុញ វានឹងពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ ហើយអ្នកអាចនឹងបាត់បង់ខ្សែស្រឡាយនៃហេតុផលរបស់អ្នក។
គណិតវិទ្យា និងការអាន គឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យ។ "សាមញ្ញណាស់!" អ្នកនិយាយថា "អ្នកមិនចាំបាច់បង្កើតអ្វីទេ គ្រាន់តែអាន និងរាប់"។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដូចដែលវាអាចស្តាប់ទៅ 70% នៃមនុស្សមិនសូម្បីតែធ្វើបែបនេះ។ ដូច្នេះ យើងណែនាំអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមសាមញ្ញ។
4. ការធ្វើដំណើរ! ប៉ុន្តែធ្វើនេះមិនត្រឹមតែសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការសំរាកលំហែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ផងដែរ។ គោលបំណងនៃការយល់ដឹង. រុករកពិភពលោក និងប្រទេសដែលមិនទាន់បានរុករក។ ពេលធ្វើដំណើរ អ្នកនឹងជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងវប្បធម៌នៃប្រទេសមួយផ្សេងទៀត សិក្សាវាពីខាងក្នុង ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលមានចិត្តគំនិតខុសពីអ្នក ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលថ្មី និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើន និងអាចប្រៀបធៀបបាន។ យល់ពិភពលោកទាំងមូល!
5. យើងណែនាំអ្នកឱ្យចុះឈ្មោះសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ នៅទីនោះ ពួកគេនឹងពន្យល់អ្នកពីរបៀបក្លាយជាមនុស្សឆ្លាតបំផុត បង្រៀនអ្នកពីរបៀបធ្វើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងផ្តល់ជូន បច្ចេកទេសផ្សេងៗដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចបាន។ លទ្ធផលដែលចង់បាននិងជោគជ័យជាបន្តបន្ទាប់។
6. ចង់ដឹងចង់ឃើញ ព្យាយាមទទួលព័ត៌មានផ្សេងៗតាមដែលអាចធ្វើបាន ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយជ្រើសរើសវា។ ព្យាយាមដាក់ក្នុងក្បាលរបស់អ្នកតែអ្វីដែលសំខាន់ ហើយនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកនាពេលអនាគត។ កុំបិទខួរក្បាលរបស់អ្នកដោយភាពសមហេតុសមផលគ្រប់ប្រភេទ;
7. លើកលែងតែ បន្ទុកផ្លូវចិត្តរាងកាយគ្រាន់តែត្រូវការ សកម្មភាពរាងកាយ. សកម្មភាពរាងកាយរំញោចមុខងារខួរក្បាល។
8. មើលរបបអាហាររបស់អ្នក។ ព្យាយាមបញ្ចូលអាហារនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដែលជួយ និងបំប៉នខួរក្បាលរបស់អ្នក។ ផលិតផលទាំងនោះរួមមាន គ្រាប់ ល្ពៅ សាច់ ត្រី ទឹកដោះគោ ស៊ុត និងសណ្តែក។
9. ចំណាយ ពេលទំនេរនៅលើ ខ្យល់ស្រស់នេះគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ដើម្បីឆ្អែតខួរក្បាលជាមួយនឹងអុកស៊ីសែន និងជំរុញវា។ ការងារសកម្ម. លើសពីនេះទៀតវាចាំបាច់ក្នុងការបដិសេធ ទម្លាប់អាក្រក់. ការជក់បារី និងអាល់កុលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់កោសិកាខួរក្បាល និងនាំទៅដល់ការរិចរិល។
10. ចំណុចនេះអាចមើលទៅចម្លែកសម្រាប់អ្នក ហើយមិនមានជាប់ពាក់ព័ន្ធជាមួយដំណើរការនៃការក្លាយជាមនុស្សឆ្លាតនោះទេ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណា វាក៏សំខាន់ផងដែរ។ រក្សាអាផាតមិនរបស់អ្នកឱ្យស្អាត និងមានរបៀបរៀបរយ និង កន្លែងធ្វើការ. ភាពច្របូកច្របល់ធ្វើឱ្យដំណើរការខុសប្រក្រតី និងបន្ថយដំណើរការគិតរបស់អ្នក។ និងលំដាប់, នៅក្នុងវេន, រួមចំណែកដល់ការរៀបចំប្រព័ន្ធនៃចំណេះដឹង។
11. កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសួរសំណួរលើប្រធានបទដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍។ សូមអរគុណចំពោះសំណួរ អ្នកអាចទទួលបានព័ត៌មានចាំបាច់យ៉ាងងាយស្រួល ដោះស្រាយបញ្ហាមួយចំនួនសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងបំពេញចំណេះដឹងរបស់អ្នក។ សួរសំណួរទៅកាន់ខ្លួនអ្នក ហើយស្វែងរកចម្លើយយ៉ាងសកម្មចំពោះពួកគេ នេះគឺ សញ្ញាប្រាកដដំណើរការគិត។
12. គិត! ធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកដំណើរការ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់នេះបង្កើតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក បរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់, ការពារខ្លួនអ្នកពីការរំខាន។ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងស្ងប់ស្ងាត់នឹងជួយអ្នកឱ្យផ្តោតអារម្មណ៍ និងបន្តផ្តោតលើប្រធានបទ។
13. គិតនិងវែកញែកឱ្យខ្លាំង។ វានឹងជួយអ្នកបង្កើតខ្សែសង្វាក់ឡូជីខល ហើយវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការយល់ច្បាស់ពីមូលហេតុដែលអ្នកបានធ្វើការសម្រេចចិត្តនេះ ឬការសម្រេចចិត្តនោះ ពោលគឺវានឹងដឹងខ្លួន និងដោយចេតនា។
14. ព្យាយាមមានរបស់ខ្លួននៅគ្រប់ទីកន្លែង និងគ្រប់យ៉ាង គំនិតផ្ទាល់ខ្លួន. វាអាចស្របគ្នានឹងគំនិតរបស់អ្នកដទៃ ឬខុសពីវា។ ការពិតសំខាន់គឺថាមតិនេះមានមូលដ្ឋានខ្លះ។
16. នៅពេលដែលអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្ត ចូរព្យាយាមពិចារណាឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កត្តាច្រើនទៀត. នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានតុល្យភាព សមហេតុផល និងមានប្រយោជន៍។
17. លេងតក្កវិជ្ជា យុទ្ធសាស្ត្រ និង ល្បែងចិត្ត. នេះក៏នឹងរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍នៃការគិតឡូជីខលផងដែរ។
18. ហ្វឹកហាត់ការចងចាំរបស់អ្នក។ បើគ្មាននេះទេ ព័ត៌មានទាំងអស់ដែលអ្នកយល់ឃើញអាចនឹងត្រូវបានលុបចេញពីស្មារតីរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ គោលដៅរបស់យើងគឺប្រើប្រាស់ចំណេះដឹងដែលទទួលបាន។ ដូច្នេះ វាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីធានាថា អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលរៀននៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
សិស្សសាលាជាច្រើនមានការងឿងឆ្ងល់៖ របៀបក្លាយជាមនុស្សឆ្លាតនៅសាលា។ ជាការពិតណាស់ ដើម្បីក្លាយជាសិស្សពូកែ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការចូលរៀនគ្រប់មេរៀន ស្តាប់គ្រូដោយយកចិត្តទុកដាក់ បើកចិត្តទទួលព័ត៌មានថ្មីៗ ឧស្សាហ៍បំពេញកិច្ចការទាំងអស់ និងខិតខំធ្វើជាម្ចាស់នៃចំណេះដឹង។ ប៉ុន្តែការយល់ឃើញដោយមនសិការនៃសម្ភារៈគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ អ្នកមិនចាំបាច់ទន្ទេញអ្វីទាំងអស់នោះទេ វានឹងមិននាំមកនូវផលប្រយោជន៍អ្វីនោះទេ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវអង្គុយចុះ ស្វែងយល់ និងយល់ពីតក្កវិជ្ជានៃសម្ភារៈដែលកំពុងសិក្សា។
ក្មេងស្រីជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍លើ៖ របៀបក្លាយជាមនុស្សឆ្លាត និងស្រស់ស្អាត។ សំណួរនេះគឺចម្លែកណាស់ ព្រោះភាពវៃឆ្លាត និងភាពស្រស់ស្អាតមិនមែនជារឿងពីរដែលដាច់ពីគ្នានោះទេ ព្រោះអ្នកអាចក្លាយជាមនុស្សស្រីដែលឆ្លាតបានដោយអនុវត្តតាមច្បាប់ខាងលើ។ ហើយដើម្បីឱ្យមានភាពស្រស់ស្អាតអ្នកគ្រាន់តែត្រូវថែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យស្អាតនិងមានរបៀបរៀបរយប៉ុណ្ណោះ ។
នៅពេលឆ្លើយសំណួរអំពីរបៀបក្លាយជាមនុស្សឆ្លាត ដំបូងត្រូវកំណត់ដោយខ្លួនឯងថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការវា កំណត់គោលដៅជាក់លាក់មួយ លើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង និងធ្វើតាមគន្លឹះដែលបានរាយខាងលើ។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះអ្នកនឹងឃើញគន្លឹះដែលទាក់ទងជាចម្បង រូបរាងនិងអាកប្បកិរិយានៅសាលា។ ក្មេងស្រីឆ្លាតអាចយកឈ្នះលើកម្ពស់ណាមួយបាន ប្រសិនបើនាងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសម្រេចគោលដៅរបស់នាង។ អត្ថបទនេះសន្មត់រួចហើយថាអ្នកជាក្មេងស្រីឆ្លាត ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើនសមត្ថភាពបញ្ញារបស់អ្នក អ្នកអាចជ្រើសរើសអត្ថបទដែលពាក់ព័ន្ធ។
ជំហាន
-
ទទួលយក ការចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងថ្នាក់។លើកដៃរបស់អ្នកហើយឆ្លើយ។ គ្រូពិតជានឹងកត់សម្គាល់ចំណុចនេះ ដែលនឹងត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងថ្នាក់របស់អ្នក។
- ធ្វើអ្វីក៏ដោយ ត្រូវធ្វើជាខ្លួនអ្នក។ អ្នកនឹងមិនឆ្លាតជាងមុនដោយការលេងតួនាទីទេ។ នារីដែលព្យាយាមធ្វើខ្លួនឱ្យឆ្លាតដោយមិនឆ្លាតមើលទៅគួរឱ្យអាណិត។ កុំបាត់បង់ការគោរពអ្នកដទៃ។
- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកដទៃចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងវាក្យសព្ទធំ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកពិតជាយល់ពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយ។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងមើលទៅល្ងង់ ហើយគ្រប់គ្នានឹងសើចចំអកអ្នក។ ព្យាយាមរៀនពាក្យថ្មីពីវចនានុក្រមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
- ព្យាយាមកត់សម្គាល់ជានិច្ច។ កត់ត្រានៅក្នុងថ្នាក់ ហើយស្តាប់គ្រូរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះអ្នកត្រូវប្រឹងប្រែងដើម្បីទទួលបានការទទួលស្គាល់ពិសេសនៅសាលា។ ក្លាយជាមនុស្សដំបូងនៅពេលវាមកដល់ គម្រោងសាលារៀន. កុំគ្រាន់តែមើលទៅឆ្លាត ត្រូវឆ្លាត។ ទទួលបានរង្វាន់ និងពាក្យសរសើរមួយចំនួនពីគ្រូរបស់អ្នក។ កំណត់គោលដៅដើម្បីបង្កើនចំណាត់ថ្នាក់របស់អ្នក!
- ចំណាយពេលជាមួយមិត្តភក្តិ! អ្នកនៅក្មេង ដូច្នេះសូមរីករាយ។
- ចាប់ផ្តើមសរសេរ។ វិទ្យាល័យ និងមហាវិទ្យាល័យភាគច្រើនផ្តល់រង្វាន់ដល់សិស្សសម្រាប់ការសរសេរអត្ថបទល្អ។ ពួកគេប្រហែលជាអានរឿងរបស់អ្នកដល់ថ្នាក់ទាំងមូល!
- កុំល្ងង់នៅសាលា។ មានភាពស្មោះត្រង់ និងរួសរាយរាក់ទាក់។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងថ្នាក់សួរអ្នកអំពីអ្វីមួយ ចូរឆ្លើយគាត់ដោយស្ងៀមស្ងាត់ (ប៉ុន្តែកុំភ្លេចរក្សាចម្លើយរបស់អ្នកឱ្យខ្លី)។
- សម្រេចចិត្តលើចំណូលចិត្ត និងគោលការណ៍ណែនាំជីវិតរបស់អ្នក។ នេះសំខាន់ណាស់! មើលអ្វីដែលដំណើរការសម្រាប់អ្នក កំណើនផ្ទាល់ខ្លួន. សាកល្បងអ្វីដែលថ្មីរៀងរាល់សប្តាហ៍ ការពិសោធន៍ពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នឹងគ្រប់គ្រាន់។ គិតថាតើអ្នកអាចធ្វើឱ្យពិភពលោកល្អឥតខ្ចោះ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់សើចចំអកឱ្យអ្នកចំពោះរឿងនេះ គ្រាន់តែមិនអើពើនឹងពួកគេ ទោះបីជាវាពិបាកក៏ដោយ។
- ត្រូវមានការប្រកួតប្រជែង។ ខិតខំធ្វើខ្លួនឱ្យល្អជាងអ្នកដទៃជានិច្ច។
- ជានិច្ចប្រើភាសាអង់គ្លេសត្រឹមត្រូវ។ មើលពីរបៀបដែលអ្នកបង្កើតប្រយោគរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកមាន ទូរស័ព្ទចល័តហើយអ្នកវាយអត្ថបទជាញឹកញាប់ សូមព្យាយាមប្រើ "អត្ថបទស្លែង" តិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ធ្វើអ្វីដែលថ្មី - រៀនលេង trombone សាកល្បងជិះសេះ ឬរស់នៅក្នុងប្រទេសមួយផ្សេងទៀតរយៈពេលប្រាំបីសប្តាហ៍។ សាកល្បងលទ្ធភាពទាំងអស់ ហើយវាយតម្លៃវាដោយបើកចិត្ត។
- ចាប់យកសកម្មភាព "ឆ្លាតវៃ" ដូចជាការធ្វើកោសល្យវិច្ច័យជាដើម។ ធ្វើការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នក រៀនសុន្ទរកថាហួសសម័យ ការនិយាយជាសាធារណៈ ឬអ្វីក៏ដោយដែលសាកសមនឹងអ្នកបំផុត។ រចនាប័ទ្មសមរម្យការពិភាក្សា។ វាជាវិធីសប្បាយនិងរំភើបដើម្បីរៀនអ្វីថ្មី។ លើសពីនេះ អ្នកអាចសាកល្បងខ្លួនឯងជាអ្នកបង្រៀន សង្គមវិទូ និងប្រហែលជាអ្នកនយោបាយ។
- ទទួលបានរង្វាន់សម្រាប់សមិទ្ធិផលរបស់អ្នក។ អ្នកអាចដាក់រង្វាន់ទាំងអស់នៅលើជញ្ជាំងមួយក្នុងបន្ទប់របស់អ្នក។ អ្នកអាចព្យួរការសរសើរ រង្វាន់សាលា មេដាយក្រុម ពានរង្វាន់ និងអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកបានទទួលសម្រាប់សមិទ្ធផលរបស់អ្នកនៅលើជញ្ជាំងរបស់អ្នក។ យូរៗទៅ រង្វាន់នឹងកាន់តែមានកាន់តែច្រើនឡើង ហើយអ្នកនឹងអាចវាយតម្លៃលទ្ធផលរបស់អ្នកដោយមោទនភាព។
- ចូលរួមក្នុងការបង្កើតកាសែតសាលា។ ចំណាយពេលដើម្បីចូលរួមក្នុងសកម្មភាពក្រៅកម្មវិធីសិក្សា។ កីឡាជាក្រុម និងសកម្មភាពសប្បុរសធម៌ណាមួយនឹងត្រូវបានពិចារណាសម្រាប់ការចូលរៀននៅមហាវិទ្យាល័យ។
- ខណៈពេលដែលព្យាយាមឆ្ពោះទៅរកគោលដៅនៃការក្លាយជាក្មេងស្រីឆ្លាត ចូរព្យាយាមពង្រឹងគំនិតរបស់អ្នក។ នៅពេលជ្រើសរើសសៀវភៅដើម្បីអាន សូមព្យាយាមបោះជំហានទៅមុខ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអានរឿងប្រឌិតអំពី ក្មេងស្រីខ្លាំងនិងស្ត្រី បោះជំហានទៅមុខ ហើយអានសៀវភៅអំពីស្ត្រីនិយមសម័យទំនើប។ មើល ឬស្តាប់ព័ត៌មានឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការយល់ឃើញអំពីភាពវៃឆ្លាតរបស់មនុស្សត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមពេលវេលា ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកនិយាយរឿងឆ្លាតវៃដែលអ្នកបានរៀនពីសៀវភៅញឹកញាប់ អ្នកនឹងហាក់ដូចជាឆ្លាតជាងមុន។
- តែងតែយកសៀវភៅជាមួយអ្នក - ម្តងទៀត មិនមែនជារឿងដើមទេ។ សៀវភៅល្អ។- នេះជាហេតុផលដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនា។ រកមើលសៀវភៅបុរាណនៅបណ្ណាគារ។ លើសពីនេះទៀត ជ្រើសរើសអក្សរសិល្ប៍អប់រំដែលនឹងជួយអ្នករៀបចំសម្រាប់មហាវិទ្យាល័យ។
- ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសូមកត់សម្គាល់ថាមិនមែនស្ត្រីទាំងអស់ដែលសរសេរនិយាយថា ប្រលោមលោកមនោសញ្ចេតនាតាមពិតចូលចិត្តធ្វើវា (ទោះបីជាពួកគេជាច្រើនមានការសរសេរសប្បាយក៏ដោយ!) អ្នកខ្លះគ្រាន់តែព្យាយាមរកដំណោះស្រាយ។ មើលរូបភាពធំជានិច្ច។
- សួរអ្នកដទៃអំពីវឌ្ឍនភាពរបស់ពួកគេ។ ក្មេងស្រីឆ្លាតជក់ចិត្តនឹងការទទួលបានពិន្ទុល្អ ព្រោះពួកគេចង់ចូលសាកលវិទ្យាល័យល្អ។
- ព្យាយាមមានជំនឿ និងទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ចាប់អារម្មណ៍លើអ្វីៗទាំងអស់ ហើយចង់ដឹងចង់ឃើញ។ បង្កើតស្នេហាសម្រាប់សកម្មភាពសង្គម។ តើអ្នកចូលចិត្តគណបក្សនយោបាយណាមួយទេ? ហេតុអ្វី? តើអ្នកសម្រាប់ឬប្រឆាំង ទោសប្រហារជីវិត? ហេតុអ្វី? អ្នកនឹងត្រូវសរសេរអត្ថបទកម្មវិធីនៅមហាវិទ្យាល័យដែលបង្ហាញពីតម្លៃរបស់អ្នក។ ធ្វើការស្រាវជ្រាវដោយខ្លួនឯង។ ព្យាយាមរក្សាព័ត៌មានអំពីព្រឹត្តិការណ៍ និងនយោបាយបច្ចុប្បន្ន។
- ធ្វើយូហ្គានៅផ្ទះ វាជាវិធីដ៏ល្អក្នុងការបំបាត់ភាពតានតឹង។ ហាងលក់ស៊ីឌីនៃថ្នាក់រៀន ឬអ្នកអាចយកមេរៀនពីគ្រូ។
ការព្រមាន
- ពេលទៅជប់លៀង កុំពិសាគ្រឿងស្រវឹង។ ជាតិអាល់កុលបំផ្លាញកោសិកាខួរក្បាល មិនមែននិយាយពីកោសិកាថ្លើមទេ។ កុមារជាច្រើនដែលមានភាពតានតឹងនៅសាលារៀន ព្យាយាមលប់វាចោលជាមួយនឹងគ្រឿងស្រវឹង។ កុំធ្វើតាមគំរូរបស់ពួកគេ។ អ្នកអាចធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកនឹងសោកស្តាយយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលក្រោយ។ ជំនួសឱ្យ ភេសជ្ជៈគ្រឿងស្រវឹង, ផឹកសូដា។ បន្ថែមពីលើការពិតដែលថាគ្រឿងស្រវឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក ការផឹកគ្រឿងស្រវឹងគឺផ្ទុយនឹងច្បាប់ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់គ្រប់អាយុ។
- ប្រសិនបើអ្នកខ្មាស់អៀន អ្នកប្រហែលជាពិបាកសួរគ្រូរបស់អ្នកនូវសំណួរមួយ។ ស្ថានភាពនេះអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ប្រសិនបើវប្បធម៌របស់អ្នក ក) បំបាក់ទឹកចិត្តក្មេងស្រីពីការសួរសំណួរ និង/ឬ ខ) ការសួរសំណួរបង្ហាញថា គ្រូមិនមានជំនាញក្នុងមុខវិជ្ជារបស់គាត់។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចព្យាយាមសួរសំណួរយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ស្តាប់ចម្លើយរបស់គ្រូដោយយកចិត្តទុកដាក់។
- ព្យាយាមធ្វើជាមនុស្សដែលជាប់លាប់និងថេរ។ អាកប្បកិរិយា និងការនិយាយរបស់អ្នកគួរតែទន់ភ្លន់ និងមិនឈ្លើយ។
- ជានិច្ចធ្វើ កិច្ចការផ្ទះហើយដាក់ជូនគ្រប់ពេលវេលា។ ក្មេងស្រីឆ្លាតត្រៀមខ្លួនទទួលខុសត្រូវ និងបញ្ចប់ការងារទាំងអស់ឱ្យទាន់ពេលវេលា។
- ជាអកុសល អ្នកនឹងជួបមនុស្ស និងស្ថានភាពដែលនឹងរារាំងអ្នកពីការសម្រេចបាននូវគោលដៅ និងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់បានវាអ្នកនឹងទទួលបានជោគជ័យ។
- ជាច្រើន។ មនុស្សឆ្លាតទៅខ្លាំងបំផុតនិង លក្ខណៈពិសេសប្លែកក្លាយជាអួត។ កុំធ្វើវា តាមរបៀបស្រដៀងគ្នាមានភាពសាមញ្ញ និងសុភាពរាបសារ។ កុំអួតអំពីលទ្ធផលរបស់អ្នក។ ការធ្វើតេស្តឬការធ្វើតេស្ត។ ឱ្យមនុស្សដឹងពីភាពជោគជ័យរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង! ចាំទាល់តែគេឮពីម៉ាក់ឯង មិត្តល្អបំផុតឬគ្រូបង្រៀន។
- បើឪពុកម្តាយលើកទឹកចិត្តឲ្យរៀនឲ្យបានល្អជាង។ល។ ចូរនិយាយថាអ្នកខំប្រឹងឲ្យបាន។ ប្រសិនបើពួកគេជក់ចិត្តនឹងការសម្តែងរបស់អ្នក អ្នកនឹងពិបាកក្នុងការស្វែងរក ភាសាសាមញ្ញជាមួយពួកគេ។ ណែនាំពួកគេដោយទន់ភ្លន់ និងសប្បុរស ដើម្បីចាប់ផ្តើមចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី ហើយទុកឱ្យអ្នកនៅម្នាក់ឯង។ ញញឹម ហើយឱបឪពុកម្តាយរបស់អ្នក។ អ្នកមិនត្រឹមតែឆ្លាត និងស្រស់ស្អាត (ខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ) ប៉ុន្តែអ្នកគឺជាស្ត្រីដំបូងនិងសំខាន់បំផុត។ ចងចាំរឿងនេះ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ហត់នឿយសូមសួរឪពុកម្តាយរបស់អ្នកឱ្យសម្រាក។
- សូមកុំឱ្យការប៉ុនប៉ងមិនជោគជ័យរបស់អ្នកដើម្បីចូលរៀននៅមហាវិទ្យាល័យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ ស្ទើរតែមិនអាចចូលសាកលវិទ្យាល័យមួយចំនួនបាន... ស្ទើរតែ. កុំយកផ្ទាល់ខ្លួន!
- ថ្ងៃធម្មតាសម្រាប់ក្មេងស្រីឆ្លាតគឺរវល់ណាស់។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវលះបង់ពេលវេលាច្រើនដើម្បីសកម្មភាពក្រៅកម្មវិធីសិក្សា។ កំឡុងពេល ថ្ងៃឈប់សម្រាករដូវក្តៅហែលទឹក និងជិះកង់ ដើម្បីបង្កើនការស៊ូទ្រាំរាងកាយរបស់អ្នក។ លំហាត់ប្រាណធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារខួរក្បាល។
គិតថាខ្លួនអ្នកជា "បញ្ញា" ។ធ្វើតាមគំរូរបស់ក្មេងស្រីឆ្លាតផ្សេងទៀត។ តើអ្នកចូលចិត្តនិងមិនចូលចិត្តអ្វីពីពួកគេ? ធ្វើបញ្ជីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ មុនពេលផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង។
សក់របស់អ្នកគួរតែមាន ប្រវែងមធ្យម. ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ក្មេងស្រីដែលមានសក់ប្រវែងមធ្យមត្រូវបានគេយល់ថាឆ្លាត។ ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកមានប្រវែងមធ្យម អ្នកអាចពាក់វាដោយកន្ទុយសេះ ពាក់វារលុង ឬពាក់វាជាប៊ុន។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត សក់វែងវាជាជម្រើសរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែធានាថាសក់របស់អ្នកមើលទៅស្អាត និងស្អាត។ មិនថាស្ទីលរបស់អ្នកទេ ចូរចំណាយពេលច្រើនដើម្បីស្ទីលសក់របស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរលះបង់ពេលវេលាច្រើនពេកសម្រាប់រឿងនេះទេ។ អ្នកគួរតែផ្តោតលើការសិក្សារបស់អ្នកឲ្យបានច្រើន ជាជាងឈរនៅមុខកញ្ចក់រាប់ម៉ោង។ សក់របស់អ្នកគួរតែមើលទៅដូចធម្មជាតិ ជៀសវាងការប្រើប្រាស់ច្រើនជ្រុលលើផលិតផលសក់ផ្សេងៗ។ ប្រយ័ត្នជាពិសេសជាមួយថ្នាំលាប។ ក្រណាត់ស្បែកតូចមួយអាចជាការតុបតែងសម្រាប់អ្នក។
ស្លៀកសំលៀកបំពាក់សមរម្យ។ អាវកប្បាសអាវយឺតដែលមានឈ្មោះសារមន្ទីរ ឬជាមួយឡូហ្គោសាកលវិទ្យាល័យ ខោផ្លូវការសាមញ្ញ សំពត់ប្រវែងជង្គង់ ស្បែកជើងស្បែក - នេះជាអ្វីដែលអ្នកគួរជ្រើសរើស។ ពណ៌ខៀវងងឹតនិងពណ៌ត្នោតនឹងមាន ពណ៌ដែលត្រូវគ្នា។សម្រាប់សំលៀកបំពាក់ ក្មេងស្រីឆ្លាត. លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចពិចារណាសំលៀកបំពាក់ checkered ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរពាក់ពណ៌ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើជារៀងរាល់ថ្ងៃនោះទេ។ ជៀសវាងសម្លៀកបំពាក់ខ្លាំង។ ស្លៀកពាក់សមរម្យ។ កុំបង្ហាញស្បែកច្រើនពេក។
រក្សាការតុបតែងមុខរបស់អ្នកឱ្យសាមញ្ញ។ជៀសវាងពន្លឺនិងពន្លឺ។ រកមើលការបំផុសគំនិតនៅលើគេហទំព័រដែលផ្តល់ជូន ជម្រើសផ្សេងៗការតុបតែងមុខសម្រាប់ស្ត្រីធ្វើការ។ បើអ្នកមិនចង់ប្រើគ្រឿងសម្អាង អ្នកមានសិទ្ធិមិនប្រើ។ ជៀសវាងការចោះ។
ពាក់វ៉ែនតាប្រសិនបើអ្នកត្រូវការវា។មនុស្សជាច្រើនមើលទៅឆ្លាតជាងមុនជាមួយនឹងវ៉ែនតា ជាពិសេសរាងចតុកោណកែង និង រាងមូល. រក្សាពួកវាឱ្យស្អាត។ ស៊ុមក្រាស់នឹងបញ្ជាក់ពីរូបរាងដ៏ឆ្លាតវៃរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវ៉ែនតាមិនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់គោលបំណងវេជ្ជសាស្ត្រ អ្នកមិនគួរពាក់វាឡើយ។
យករបស់របរខាងក្រោមជាមួយអ្នក៖កាបូបស្ពាយដែលមានទំហំសមល្មម សៀវភៅល្អសម្រាប់អាន បន្ទះកត់ចំណាំជាមួយលេខទូរស័ព្ទរបស់មិត្តភ័ក្តិ បន្ទះចំណាំ ក្រដាស ខ្មៅដៃ ជាមួយជ័រលុប ជ័រលុប។ ប៊ិចប៊ិច, sharpener ជាមួយធុង, កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។
ព្យាយាមធ្វើឱ្យគ្រូរបស់អ្នកចាប់អារម្មណ៍។ខិតខំសិក្សា និងខិតខំដើម្បីបានពិន្ទុខ្ពស់។ សួរគ្រូរបស់អ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីបង្កើនចំណាត់ថ្នាក់របស់អ្នក។ គ្រូរបស់អ្នកនឹងសរសេរការណែនាំដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីចូលរៀននៅមហាវិទ្យាល័យ។ ចងចាំរឿងនេះ! ព្យាយាមបញ្ជាក់ខ្លួនឯងនៅសាលា។ សរសេរអត្ថបទល្អសម្រាប់ កាសែតសាលាចូលរួមក្នុងការប្រកួតផ្សេងៗ។
បង្ហាញភាពរីករាយរបស់អ្នក។ក្មេងជំទង់ជាច្រើននិយាយថាពួកគេអផ្សុក និងមិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការចូលរៀន។ ពួកគេបង្ហាញជាមួយនឹងរូបរាងរបស់ពួកគេថាពួកគេមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងនោះទេ។ ពួកគេគិតថាភាពព្រងើយកន្តើយរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យពួកគេមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះជាមនុស្សរឹងរូស។ កុំធ្វើតាមគំរូរបស់ពួកគេ។ បើអ្នកមិនពេញចិត្តនឹងកិច្ចការសាលាទេ ហេតុអ្វីបានជាខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា? អ្នកនៅទីនេះដើម្បីរៀន។
បង្កើតតំបន់ដែលមានផាសុខភាពសម្រាប់ធ្វើកិច្ចការផ្ទះ។រក្សាទុកការងារ/សៀវភៅ/សម្ភារៈទាំងអស់របស់អ្នកនៅកន្លែងតែមួយ។ ធាតុចាំបាច់នៃតំបន់សិក្សាគួរតែជាតុ និង ចង្កៀងតុ. កន្លែងនេះគួរតែសោយរាជ្យ បរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់. គ្មាននរណាម្នាក់គួររំខានសន្តិភាពរបស់អ្នកទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានឱកាសចូលនិវត្តន៍នៅផ្ទះ ហើយនៅស្ងៀមទេ ចូរធ្វើកិច្ចការផ្ទះរបស់អ្នកនៅក្នុងបណ្ណាល័យ។ ការរៀបចំការងាររបស់អ្នក និងបង្កើតបញ្ជីនឹងជួយអ្នក មិនត្រឹមតែនៅក្នុងសាលារៀនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងជីវិត។
បន្ទាប់ពីសុំការអនុញ្ញាតពីនាយកសាលារួចហើយ សូមចាប់ផ្តើមគម្រោងនៅសាលារបស់អ្នក។ក្លាយជាអ្នកស្ម័គ្រចិត្ត ហើយប្រមូល ជំនួយហិរញ្ញវត្ថុជាឧទាហរណ៍ សម្រាប់គម្រោងខាងក្រោម៖ “បញ្ឈប់ភាពអត់ឃ្លាននៅអាហ្រ្វិក” ឬ “ការព្យាបាលកុមារដែលមានជំងឺមហារីក”។ អ្នកនឹងជួបប្រទះការពេញចិត្តពីការងារនេះ។
លំហាត់ប្រាណ។នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យផ្តោតអារម្មណ៍ និងសម្រាកបានច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ បរិភោគអាហារប្រូតេអ៊ីន៖ ស៊ុតពណ៌ស, ត្រីធូណា, សាច់មាន់, របារប្រូតេអ៊ីន។ល។ សាកល្បងលេងកីឡាជាក្រុមដូចជាបាល់ទាត់ ឬបាល់ទះ។ យូរ ៗ ទៅអ្នកនឹងកាន់តែប្រសើរឡើងហើយនឹងមានអារម្មណ៍ពេញចិត្តនឹងសកម្មភាពរបស់អ្នក។ ទស្សនា ជំរុំកីឡានៅរដូវក្តៅ (យ៉ាងហោចណាស់ 2 សប្តាហ៍) ។ ព្យាយាមរត់រហូតដល់ 5 គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីបង្កើនការស៊ូទ្រាំរបស់អ្នក។ ដើរឡើងចុះជណ្តើរផងដែរ ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំជើងរបស់អ្នក។ អ្នកអាចមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនអ្នកព្រោះអ្នកនឹងក្លាយជារាងស្លីម និងស្រស់ស្អាត។ ដូចគ្នានេះផងដែរដោយការហ្វឹកហាត់នៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណអ្នកអាចអភិវឌ្ឍឆន្ទៈនិងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
ស្វែងរក ស្ត្រីឆ្លាតសម្រាប់ការធ្វើត្រាប់តាម។សួរខ្លួនឯងថាតើនាងអាចធ្វើជា "អ្នកណែនាំ" របស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលរៀនដែរឬទេ?
កំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកកំណត់វាឱ្យច្បាស់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
ខិតខំដើម្បីចូលរៀននៅមហាវិទ្យាល័យល្អ។តាមក្បួនមួយ ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការចូលរៀននៅមហាវិទ្យាល័យ ពួកគេមើលលទ្ធផលសាលារបស់អ្នក និងការណែនាំរបស់គ្រូ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកនឹងត្រូវបានសម្ភាសន៍។
ពង្រីកព្រំដែននៃចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ស្វែងយល់ សកម្មភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដូចជា frisbee មេរៀនហ្គីតា រៀនសិល្បៈ ឬរៀនថតរូប។ អ្នកអាចសិក្សាជាមួយមិត្តភក្តិ។
រៀនគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នក។សូមអរគុណចំពោះការនេះអ្នកនឹងមាន លទ្ធភាពកាន់តែច្រើនសម្រាប់ការសប្បាយ។ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលត្រូវការពេលវេលារបស់អ្នកច្រើន ហើយព្យាយាមកែសម្រួលកាលវិភាគរបស់អ្នក។
អភិវឌ្ឍការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ធ្វើការលើឆន្ទៈនិងទំនុកចិត្ត។ ព្យាយាមគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនៅពេលចាំបាច់។ ការនិយាយដើមគេ និងការនិយាយដើមគឺជាការបំបាត់អាវុធ។ រៀនដើម្បីឆ្លើយតបឱ្យបានត្រឹមត្រូវចំពោះស្ថានភាពទាំងនេះហើយអ្នកនឹងអាចមានអារម្មណ៍ស្រួលមិនថាមានបញ្ហាអ្វីនោះទេ។
តែងតែមាន សម្ភារៈសិក្សានៅក្នុងថ្នាក់។ដាក់វាទាំងអស់ចុះ ការផ្គត់ផ្គង់ចាំបាច់នៅលើតុ៖ ប្រអប់ខ្មៅដៃ ប៊ិច ខ្មៅដៃ សៀវភៅកត់ត្រា និងសៀវភៅសិក្សា។ បង្ហាញថាអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីរៀន។
