របៀបញ៉ាំដើម្បីផលិតទឹកដោះម្តាយកាន់តែច្រើន។ វិធីបង្កើនបរិមាណជាតិខ្លាញ់នៃទឹកដោះម្តាយសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅកូន

ស្ទើរតែគ្រប់ស្ត្រីទាំងអស់អាចផ្តល់អាហារដល់ទារកទើបនឹងកើតដោយទឹកដោះម្តាយ លើកលែងតែស្ត្រីដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមិនលើសពី 2-3% ដែលត្រូវបានហាមឃាត់ដោយហេតុផលសុខភាពសម្រាប់ហេតុផលវេជ្ជសាស្ត្រ។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចនិងគួរចិញ្ចឹម ហើយនេះនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានដល់កូនរបស់ពួកគេ។

ទឹកដោះម្តាយមានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលទារកត្រូវការ។ ពួកគេជួយដល់ការលូតលាស់របស់វា ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងជំរុញការអភិវឌ្ឍន៍ខួរក្បាល។ ហើយផងដែរ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ គឺជាទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធដ៏សំខាន់បំផុតរវាងម្តាយ និងកូន។ អារម្មណ៍ជានិច្ចចំពោះម្តាយ ភាពកក់ក្តៅ និងសេចក្តីស្រឡាញ់របស់គាត់នៅក្បែរនោះ កូននឹងមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងអារម្មណ៍ មានបញ្ហារំលាយអាហារតិចជាងមុន ហើយជំងឺក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតក៏នឹងជៀសផុតពីគាត់ផងដែរ។

តើអ្នកគួរញ៉ាំអ្វីដើម្បីទទួលបានទឹកដោះគោ?

ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​ឥឡូវ​ត្រូវ​បាន​គេ​ផ្សព្វផ្សាយ​យ៉ាង​ទូលំទូលាយ ហើយ​មាន​អ្នក​ឯកទេស​បំបៅ​ដោះ​កូន​ជា​ច្រើន។ យ៉ាងណាមិញ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការបំបៅ ម្តាយដែលបំបៅដោះកូនមានសំណួរជាច្រើន ឧទាហរណ៍ របៀបភ្ជាប់ទារកទៅនឹងសុដន់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ តើគួរធ្វើញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា និងថាតើទារកមានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ដែរឬទេ។ ការព្រួយបារម្ភទាំងនេះគឺអាចយល់បាន ដោយសារទារកមិនទាន់អាចពន្យល់ពីតម្រូវការរបស់គាត់បាន ហើយការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ដ៏ជោគជ័យរបស់គាត់គឺស្ថិតនៅលើឪពុកម្តាយទាំងស្រុង ដូច្នេះការថែទាំកូនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះដែលមានការរៀបចំត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។

ម្តាយតែងតែសួរពីរបៀបញ៉ាំដើម្បីផលិតទឹកដោះម្តាយកាន់តែច្រើន។ ដំបូងអ្នកត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបានយ៉ាងហោចណាស់ 1.5 ប៉ុន្តែមិនលើសពី 2.5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដោយសារទឹកដោះម្តាយមានជាតិទឹកស្ទើរតែ 80 ភាគរយ រាងកាយរបស់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូនក៏ត្រូវតែទទួលបានវាគ្រប់គ្រាន់ដែរ។ អ្នក​អាច​ផឹក​ទឹក​មិន​ត្រឹម​តែ​ជាមួយ​ទឹក​ដោះ​គោ​ស្រស់ ខ្មៅ ឬ​បៃតង គឺ​មាន​ប្រយោជន៍​ខ្លាំង​ណាស់​ក្នុង​ការ​បង្កើន​ការ​បំបៅ​កូន។ សូម្បីតែជីដូនក៏ប្រើវិធីនេះដើម្បីបង្កើនបរិមាណទឹកដោះម្តាយដែរ។ មុនពេលបំបៅ ចូរផឹកតែនេះមួយកែវ 10-15 នាទីមុនពេលបំបៅ ហើយញ៉ាំស៊ុប ឬសាំងវិចមួយចានជាមួយឈីស។ ទីពីរ ឱសថដូចជា anise, fennel, cumin, nettle និង decoctions ពីពួកគេក៏មានប្រសិទ្ធិភាពផលិតទឹកដោះគោផងដែរ។

បច្ចុប្បន្ននេះ នាយកដ្ឋានអាហារទារកលក់តែពិសេស ដើម្បីបង្កើន និងរក្សាការបំបៅកូនដោយអ្នកផលិតផ្សេងៗ ទាំងបរទេស និងរុស្ស៊ី។ តែដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយចំនួនសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅគឺ "Hip" ឬ "Lactogon" ។ ផលិតផលអាហារដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ស្ត្រីបំបៅត្រូវតែមានទាំងរបបអាហារនិងផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវបរិមាណកាឡូរីចាំបាច់ដើម្បីកុំឱ្យកង្វះទឹកដោះគោត្រូវបានបង្កើតឡើង។

អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីន ត្រី សាច់ និងបន្លែ ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្នជាមួយផ្លែឈើ។ អាហារកំប៉ុងដែលមិនចង់បាន នំខេក នំកុម្មង់នំ និងតម្រូវការសម្រាប់កាបូអ៊ីដ្រាតគឺពេញចិត្តនឹងនំប៉័ង (នំបុ័ងដែលមានជាតិ cumin ជាពិសេសមានប្រយោជន៍) នំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងខូឃីធញ្ញជាតិ។ Kefir បបរនិងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ត្រូវបានទាមទារ។ ពីមុនការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតអំពីរបៀបញ៉ាំដើម្បីទទួលបានទឹកដោះម្តាយច្រើនរួមបញ្ចូលការណែនាំដែលម្តាយខ្លួនឯងគួរផឹកទឹកដោះគោឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន ប៉ុន្តែឥឡូវនេះស្ទើរតែគ្មាននរណាម្នាក់ណែនាំអោយធ្វើបែបនេះទេ ដោយសារតែលទ្ធភាពនៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃទឹកដោះគោ។ នៅលើទ្រូងសមាសភាព

ដូច្នេះម្តាយដែលបំបៅដោះមានទឹកដោះ

ឥឡូវនេះ កុមារជាច្រើនមានបាតុភូតទូទៅមួយហៅថា អាឡែស៊ីប្រូតេអ៊ីនគោ ដែលមានន័យថា ការមិនអត់ឱនចំពោះទឹកដោះគោរបស់គោ។ វាត្រូវបានសន្មត់ថារាងកាយរបស់ម្តាយដែលបំបៅកូននឹងបង្កើតដោយឯករាជ្យនូវសមាសភាពនៃទឹកដោះម្តាយដែលមានប្រយោជន៍ល្អបំផុតសម្រាប់ទារក។ ដើម្បី​ឱ្យ​ទឹកដោះ​មាន​ជីវជាតិ អ្នក​ម្តាយ​គួរ​ញ៉ាំ​អាហារ​ធម្មជាតិ​ដែល​សម្បូរ​វីតាមីន​ច្រើន​។ ដើម្បី​ទទួល​បាន​ទឹកដោះ​ម្តាយ​ច្រើន សូម​ដាក់​កូន​របស់​អ្នក​ឱ្យ​បាន​ញឹកញាប់ នេះជា​ច្បាប់​មូលដ្ឋាន។

តាមរយៈការជំរុញដំណើរការនៃក្រពេញ mammary ទារកដោយហេតុនេះនឹងជួយផលិតបរិមាណទឹកដោះម្តាយដែលគាត់ត្រូវការ។ មិនចាំបាច់កំណត់រយៈពេលនៃការបំបៅនោះទេ នៅពេលដែលទារកឆ្អែត គាត់នឹងបញ្ចេញសុដន់ដោយខ្លួនឯង។ បច្ចេកទេសនៃការដាក់ទារកទៅសុដន់គឺមិនសំខាន់តិចជាងនេះ - មិនគួរមានសំឡេងរអិលក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដើម្បីឱ្យមានខ្យល់តិចតួចតាមដែលអាចធ្វើបានចូលទៅក្នុងមាត់របស់ទារកបន្ទាប់មកគាត់នឹងមិនត្រូវបានធ្វើទារុណកម្មដោយ belching និងបង្កើនការផលិតឧស្ម័ន។

ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ អ្នកគួរតែញ៉ាំតាមរបៀបដូចជា ញ៉ាំអាហារដែលមានអាឡែស៊ីតិចតួចតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើម្តាយមានអាឡែស៊ីទៅនឹងអាហារមួយចំនួន នោះទំនងជាកូននឹងមានអាហារទាំងនោះផងដែរ។ មិនចាំបាច់ញ៉ាំគ្រឿងទេសដែលមានក្លិនខ្លាំង ខ្ទឹមស ឬខ្ទឹមបារាំងច្រើននោះទេ។ នេះអាចផ្តល់ឱ្យទឹកដោះគោនូវរសជាតិមិនល្អដែលកូនរបស់អ្នកនឹងមិនចូលចិត្ត។ ផលិតផលដែលបង្កើនការបំបៅកូនគឺឈីស, ការ៉ុត, dill, parsley, Walnut ។ ទឹកការ៉ុតច្របាច់ជាមួយទឹកដោះគោមានប្រយោជន៍ណាស់ នេះគួរស្រវឹងក្តៅមុនពេលបំបៅ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្នថាតើកូនរបស់អ្នកមានអាឡែស៊ីទៅនឹងការ៉ុតដែរឬទេ។ អ្នកក៏អាចទិញអាហារឯកទេសដែលផលិតសម្រាប់ម្តាយមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូនផងដែរ។ គ្លីនិកសម្ភពជាច្រើនចេញប័ណ្ណសម្រាប់ការទិញដោយឥតគិតថ្លៃដល់ស្ត្រីទាំងអស់តាមសំណើរបស់ពួកគេ។ អាហាររូបត្ថម្ភបែបនេះជួយឱ្យទឹកដោះគោឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ គាំទ្រ និងពង្រឹងរាងកាយរបស់ម្តាយដែលបំបៅដោះ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​វា​មិន​ទាន់​ដល់​ដៃ​ទេ នោះ​ក៏​មិន​បាច់​បារម្ភ​ដែរ។

ប្រសិនបើការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយត្រូវបានរៀបចំត្រឹមត្រូវ ស្ត្រីដែលបំបៅដោះកូនមិនឃ្លាន និងញ៉ាំអាហារទៀងទាត់ ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ទារកនឹងតែងតែមានទឹកដោះម្តាយគ្រប់គ្រាន់។ នៅពេលដែលគេហៅថាវិបត្តិនៃការបំបៅដោះកូនកើតឡើង ពួកគេក៏អាចត្រូវបានដោះស្រាយជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ បរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ ហើយប្រសិនបើចាំបាច់ ការទទួលយកតែ lactogenic ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរទទួលទានតែទាំងនេះជាប់លាប់នោះទេ ព្រោះអ្នកថែមទាំងអាចធ្វើឱ្យការផលិតទឹកដោះម្តាយច្រើនពេក ហើយវានឹងកាន់តែពិបាកក្នុងការកាត់បន្ថយវា។

ម្តាយវ័យក្មេងម្នាក់ជឿថាគាត់ខ្វះខាតទឹកដោះម្តាយដ៏មានតម្លៃ។ ស្ថានភាពនេះគឺស៊ាំទៅនឹងឪពុកម្តាយជាច្រើនរបស់កុមារដែលទើបនឹងកើត។ បរិមាណនៃផលិតផលនេះដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់កុមារអាចថយចុះបន្តិចនៅដើមដំបូងនៃរយៈពេលបំបៅដោះកូន ហើយប្រហែលជាច្រើនខែបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់ទារក។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះអាចថយចុះដោយសារតែភាពតានតឹង ឬជាលទ្ធផលនៃការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់។ មានគំនិតនៃវិបត្តិការបំបៅដោះ។ ក្នុង​ករណី​ជា​ច្រើន បញ្ហា​នេះ​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ដោយ​ស្ត្រី​ដែល​មាន​ដើម​កំណើត ប៉ុន្តែ​តាម​ពិត​គ្មាន​ការ​រំលោភ​បំពាន​ឡើយ។ ដោយមិនយល់ពីបញ្ហានេះ ម្តាយចាប់ផ្តើមបន្ថែមទារកដោយរូបមន្ត ដែលពិតជានាំទៅរកការថយចុះនៃផលិតកម្មទឹកដោះគោ។

ការបន្ថែមកូនរបស់អ្នកជាមួយនឹងរូបមន្តអាចជាកំហុសធ្ងន់ធ្ងរ ដែលពិតជានឹងរំខានដល់ការផលិតទឹកដោះ។

ទេវកថាអំពីការខ្វះទឹកដោះម្តាយ

ដូច្នេះ ជាដំបូង ចូរយើងលុបបំបាត់ទេវកថាទូទៅនៃ "កង្វះទឹកដោះគោ"៖

• ទារកមិនសង្កេតចន្លោះពេលរវាងការបំបៅទេ គាត់សុំសុដន់ 1-1,5 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការបំបៅមុន។នេះមិនមានន័យអ្វីទេ។ កុមារឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនៃការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលដែលពួកគេត្រូវការអាហារច្រើនជាងអ្វីដែលពួកគេគួរធ្វើ។ គាត់​ប្រហែល​ជា​បាន​បឺត​ជញ្ជក់​មិន​បាន​ល្អ​លើក​មុន​ព្រោះ​គាត់​ងងុយ​ដេក។ មានហេតុផលជាច្រើន ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេបង្ហាញពីការថយចុះនៃការបំបៅកូននោះទេ។
• ការបញ្ឈប់ការលេចធ្លាយទឹកដោះគោ។នៅដើមដំបូងនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ម្តាយដែលទើបសម្រាល ចាប់ផ្តើមលេចធ្លាយសារធាតុរាវចេញពីក្បាលសុដន់ ប៉ុន្តែវាឈប់បន្តិចម្តងៗ ហើយខោក្នុងនៅតែស្ងួតដដែល។ នេះគ្រាន់តែមានន័យថាសាច់ដុំដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបើកបណ្តាញនៅក្នុងក្បាលសុដន់ត្រូវបានពង្រឹង ហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យសារធាតុរាវហូរចេញពីសុដន់រវាងការបំបៅនោះទេ។
• អារម្មណ៍នៃទ្រូងទទេ។ភ្លាមៗក្រោយពេលសម្រាលកូន នៅពេលដែលសុដន់ពេញ ក្រពេញ mammary មានការហើម។ នេះគឺដោយសារតែការហើម។ រាងកាយរបស់ស្ត្រីមិនទាន់សម្របខ្លួនទៅនឹងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ពីមុន ម្តាយដែលបំបៅដោះកូនមិនចាំបាច់ស្តុកទឹកដោះក្នុងសុដន់របស់នាងទេ។ បន្តិចម្ដងៗ ម្តាយសម្របខ្លួនទៅនឹងការបំបៅដោះកូន គាត់មានភាពចាស់ទុំ ហើយសុដន់អាចផលិតសារធាតុរាវដ៏មានតម្លៃនៅក្នុងស្ថានភាព "ទទេ" ជាងពេលមុនក្នុងស្ថានភាពហើម។
• ស្ត្រី​មាន​សុដន់​តូច​បារម្ភ​ពី​ការ​ខ្វះ​ទឹកដោះ។ទំហំសុដន់មិនទាក់ទងនឹងសមត្ថភាពផលិតទឹកដោះទេ។ សុដន់​មូល​មាន​ស្រទាប់​ខ្លាញ់​ច្រើន ហើយ​នោះ​ជា​អ្វី​ទាំងអស់។

វាត្រូវបានបញ្ជាក់តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រថា ទំហំសុដន់មិនប៉ះពាល់ដល់បរិមាណទឹកដោះ និងការបង្កើតការបំបៅកូននោះទេ។

• ពេលវេលាចំណាយលើការបំបៅបានថយចុះ។មានកុមារដែលសកម្មជាង - ពួកគេអស់កូតាក្នុងរយៈពេល 10 នាទីហើយមិនមែនកន្លះម៉ោងទេ។ កូនដូចគ្នាចាប់ផ្តើមបឺតលឿនជាងមុន ព្រោះយូរៗទៅសុដន់លូតលាស់ ហើយទារកទទួលបានកម្លាំង។ មិនមានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។

តើ​ការ​ផ្តល់​អាហារ​មិន​ទៀង​ទាត់​ជា​សញ្ញា​នៃ​កង្វះ​ខាត​ឬ?

អត្ថបទនេះនិយាយអំពីវិធីធម្មតាក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក ប៉ុន្តែករណីនីមួយៗមានតែមួយ! ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្វែងយល់ពីខ្ញុំពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាជាក់លាក់របស់អ្នក សូមសួរសំណួររបស់អ្នក។ វាលឿន និងឥតគិតថ្លៃ!

សំណួររបស់អ្នក៖

សំណួររបស់អ្នកត្រូវបានផ្ញើទៅអ្នកជំនាញ។ ចងចាំទំព័រនេះនៅលើបណ្តាញសង្គម ដើម្បីធ្វើតាមចម្លើយរបស់អ្នកជំនាញនៅក្នុងមតិយោបល់៖

ការរក្សារបបនៃការបំបៅបន្ទាប់ពី 2-3 ម៉ោងចំពោះកុមារធំមិនមានន័យអ្វីនោះទេ។ កុមារខ្លះបន្តសុំញ៉ាំរៀងរាល់ 2 ម៉ោងម្តង សូម្បីតែពេលយប់។ វាក្លាយជាទម្លាប់សម្រាប់ពួកគេ។ ពួកគេត្រូវការអារម្មណ៍នៃវត្តមានរបស់ម្តាយពួកគេទាំងយប់ទាំងថ្ងៃ។

កុមារជាច្រើនដេកលក់បន្ទាប់ពីបំបៅ។ នេះគឺងាយស្រួលណាស់ - ម្តាយចិញ្ចឹមដាក់នាងនៅក្នុងកុនអរងឹងហើយឥតគិតថ្លៃរហូតដល់ការបំបៅបន្ទាប់។ ទារកខ្លះ ដរាបណាពួកគេចូលគេងភ្លាម ភ្ញាក់ឡើងរកមើលសុដន់ម្តាយ។ នេះមិនបង្ហាញពីការថយចុះនៃការបំបៅកូនទេ។ ទារកគ្រាន់តែស្ងប់ស្ងាត់អំឡុងពេលបំបៅ សម្រាក និងងងុយគេង។ ដរាប​ណា​គាត់​ត្រូវ​បាន​គេ​ដក​ទ្រូង គាត់​ចាប់​ផ្តើម​បារម្ភ។ មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តដេកជាមួយក្បាលសុដន់របស់ម្តាយពួកគេនៅក្នុងមាត់របស់ពួកគេ។

ម៉ាក់​បាន​រក​ឃើញ​ថា ការ​ផ្គត់ផ្គង់​ទឹក​ដោះ​របស់​នាង​ចាប់​ផ្ដើម​តិច​នៅ​ពេល​ល្ងាច​ជាង​ពេល​ព្រឹក។ នេះពិតជាធម្មជាតិណាស់។ ចំនួនសរុបនៃផលិតផលនេះក្នុងមួយថ្ងៃគឺប្រហែលថេរ។ ទារក​បៅ​ខ្លាំង​នៅពេល​ថ្ងៃ​ជាង​ពេល​ល្ងាច។ មិនចាំបាច់កកកុញអាហារនៅក្នុងទ្រូងដើម្បីចិញ្ចឹមទារកទើបនឹងកើតតឹងនៅពេលយប់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីឱ្យគាត់បៀមនៅពេលព្រឹក - នៅម៉ោង 3-5 ព្រឹក។

នៅពេលព្រឹក និងពេលថ្ងៃ ទារកបឺតជញ្ជក់យ៉ាងសកម្មជាងនៅពេលល្ងាច

ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូនលើកដំបូង ស្ត្រីម្នាក់មានអារម្មណ៍ញ័រនៅក្នុងទ្រូងរបស់នាង នៅពេលដែលសារធាតុរាវដែលមានតម្លៃសម្រាប់ទារកចូលទៅក្នុងក្រពេញ mammary ។ បន្តិចម្តងអារម្មណ៍បាត់។ នេះ​ក៏​ដោយសារ​រាងកាយ​ស៊ាំ​នឹង​ស្ថានភាព​ថ្មី ហើយ​មិន​បង្ហាញ​ពី​ការថយចុះ​នៃ​ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​។

តើវិបត្តិការបំបៅដោះកូនគឺជាអ្វី?

គំនិតនៃវិបត្តិការបំបៅកូនដោយទឹកដោះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះជាបណ្តោះអាសន្ននៃការផលិតទឹកដោះគោចំពោះស្ត្រីដែលបំបៅដោះ។ វាកើតឡើងសម្រាប់ហេតុផលសរីរវិទ្យា ឬត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកាលៈទេសៈនៃជីវិតរបស់ស្ត្រី។ មានរយៈពេលពី 3 ទៅ 7 ថ្ងៃ។ វាក៏មានកំឡុងពេលដ៏សំខាន់ផងដែរ អំឡុងពេលបំបៅដោះ។ ពួកវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃតម្រូវការអាហារនៅក្នុងទារកដែលកំពុងលូតលាស់។ ទារកជួបប្រទះរយៈពេលនៃការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅអាយុ 3, 5 និង 7 ខែ។ រយៈពេលទាំងនេះមានរយៈពេលមិនលើសពី 2 សប្តាហ៍។ ម្តាយកត់សម្គាល់ថាបរិមាណអាហារូបត្ថម្ភធម្មជាតិមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់កូននៅក្នុង:

1. 3 ខែ។ អារម្មណ៍ញ័រនៅក្នុងទ្រូងឈប់។ ក្រពេញ mammary ប្រែជាទន់។ ទារកខ្លួនឯងបានបញ្ជាទិញបរិមាណអាហារស្មើនឹងការញ៉ាំរបស់វាកាលពីលើកមុន។ តាមពិតទៅ វាមិនមានកង្វះខាតទឹកដោះម្តាយរបស់ស្ត្រីក្នុងករណីនេះទេ។ រាងកាយសម្របខ្លួនទៅនឹងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។
2. ៦ ឬ ៧ ខែ។ នៅពេលនេះការចិញ្ចឹមបន្ថែមជាមួយបន្លែសុទ្ធត្រូវបានណែនាំ។ ទារកត្រូវការទឹកដោះម្តាយតិចជាងមុន។ ប្រសិនបើស្ត្រីកាត់បន្ថយចំនួននៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយការបំបៅដោះមានការថយចុះ។
3. ៩-១០ ខែ។ រយៈពេលនេះត្រូវបានកំណត់ដោយការកើនឡើងនៃសកម្មភាពម៉ូទ័ររបស់ទារក។ ជាលទ្ធផលអត្រាកំណើនរបស់វាថយចុះ។ ទារកត្រូវការអាហារូបត្ថម្ភតិច ការបំបៅដោះមានការថយចុះ។

សញ្ញាពិតនៃការថយចុះការបំបៅដោះ

1. កាត់បន្ថយការឡើងទម្ងន់របស់ទារក។ បទដ្ឋានគឺថាក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ដំបូងនៅចុងសប្តាហ៍ទី 2 គាត់ឡើងទម្ងន់ដែលគាត់បានកើត។ បន្ទាប់មករហូតដល់ 4 ខែគាត់ទទួលបានពី 150 ក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍។ បន្ទាប់ពីនេះការឡើងទម្ងន់ថយចុះ។ នៅពេលក្មេងអាយុប្រាំមួយខែឡើងតិចជាង 125 ក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍គាត់ត្រូវបានខ្វះអាហារូបត្ថម្ភ - ការបំបៅដោះរបស់ស្ត្រីត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
2. កុមារគួរសរសេរ 10-12 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សព្វថ្ងៃនេះ នៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាប្រើក្រណាត់កន្ទបទារកដែលអាចចោលបាន វាងាយស្រួលក្នុងការកំណត់ថាតើទារកកំពុងញ៉ាំជាធម្មតាឬអត់។ វាចាំបាច់ក្នុងការថ្លឹងកន្ទបសើមទាំងអស់ក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងបរិមាណស្ងួតដូចគ្នា។ ភាពខុសគ្នានៃទំងន់ត្រូវតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 360 មីលីលីត្រ។ ឪពុកម្តាយជាច្រើនប្រើក្រណាត់កន្ទបទារក បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវចាំមើលទារក ដោយដោះវារៀងរាល់កន្លះម៉ោងម្តង។ ប្រសិនបើគាត់បំបៅ 10 ដងឬច្រើនជាងនេះក្នុងរយៈពេល 12 ម៉ោងការបំបៅគឺល្អ។

វាងាយស្រួលយល់ថាការផលិតទឹកដោះគោត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ក្រៅ​ពី​សញ្ញា​ទាំង​២​ខាង​លើ​នេះ គ្មាន​សញ្ញា​ណា​ដែល​អាច​បញ្ជាក់​ពី​ការ​ធ្លាក់​ចុះ​របស់​វា​ឡើយ។ ម្តាយមិនគួរស្តាប់អ្នកជិតខាង និងសាច់ញាតិ ឬរត់ទៅរកគ្រូពេទ្យដើម្បីរកសញ្ញាផ្សេងទៀតឡើយ។ វាមិនឈឺចាប់ទេក្នុងការទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស ប៉ុន្តែគាត់នឹងនាំយក 2 ចំណុចនេះជូនម្តាយយ៉ាងពិតប្រាកដ។

នៅពេលដែលមានទឹកដោះគោពិតប្រាកដ មិនចាំបាច់ទិញរូបមន្តភ្លាមៗនោះទេ។ ក្មេង​ចាប់​ផ្ដើម​បឺត​បឺត​មាត់​អាច​បដិសេធ​សុដន់​ម្ដាយ។ ព្យាយាមបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះគោរបស់អ្នក។

សញ្ញាសំខាន់នៃការខ្វះទឹកដោះគោគឺទារកមិនគ្រប់ទម្ងន់

តើខ្ញុំគួរព្រួយបារម្ភប្រសិនបើទឹកដោះគោហូរមិនស្មើគ្នាទៅក្នុងសុដន់របស់ខ្ញុំ?

វាកើតឡើង - សុដន់មួយបំពេញដោយទឹកដោះគោច្រើនជាងមួយទៀត។ មានហេតុផលតែមួយគត់សម្រាប់ស្ថានភាពនេះ - ម្តាយដែលគ្មានបទពិសោធន៍ដាក់ទារកនៅលើសុដន់ម្ខាងញឹកញាប់ជាងនៅលើសុដន់ផ្សេងទៀត។ សុដន់​ដែល​បឺត​ជញ្ជក់​កាន់តែ​សកម្ម​កាន់តែ​ចូលរួម​ក្នុង​ដំណើរ​ការ​បំបៅ​កូន។ វាចាំបាច់ដើម្បីរក្សាចំនួនគូនៃកម្មវិធីទៅសុដន់ទាំងពីរ។

នៅពេលដែលម្តាយមានអារម្មណ៍ថាមានលំហូរទឹកដោះមិនស្មើគ្នាទៅក្នុងក្រពេញ mammary នោះ ចាំបាច់ត្រូវផ្តល់សុដន់ដល់ទារកដែលមានទឹកដោះតិច បន្ទាប់មកភ្ជាប់វាទៅនឹងសុដន់ដែលមានទឹកដោះគោ បន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅសុដន់ដំបូងវិញ។ ក្នុងករណីនេះ សកម្មភាពបឺតនៃសុដន់តូចកើនឡើង ហើយបរិមាណទឹកដោះដែលផលិតនៅក្នុងវាក៏កើនឡើងផងដែរ។ បូកមួយទៀតគឺថាទារកនឹងទទួលបានទឹកដោះគោដែលសម្បូរទៅដោយជាតិខ្លាញ់ពីសុដន់ដំបូង។

វាក៏មានផ្នែកអវិជ្ជមានមួយចំនួនចំពោះស្ថានភាពនេះផងដែរ។ វាអាចត្រូវបានជៀសវាងដោយការព្យាយាមចិញ្ចឹមទារកទាំងស្រុងជាមួយនឹងសុដន់ដំបូង។ ស្ថានភាពនេះគឺថានៅពេលដែលបានអនុវត្តទៅលើសុដន់ផ្សេងៗគ្នានៅពេលបំបៅម្តង ទារកទទួលបានតែទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបប៉ុណ្ណោះ ដោយមិនបានបឺតសុដន់នីមួយៗទាំងស្រុងនោះទេ។

ទោះបីជាមានទឹកដោះតិចជាងបន្តិចក្នុងសុដន់មួយក៏ដោយ ទារកត្រូវតែត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យរំលាយវា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដាក់ទារកទៅសុដន់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

• ទារកគួរត្រូវបានសង្កត់យ៉ាងតឹងទៅនឹងទ្រូងរបស់ម្តាយដោយចង្ការបស់គាត់;
• ពោះរបស់គាត់គួរប៉ះរាងកាយរបស់ម្តាយយ៉ាងតឹង;
• ត្រចៀក ស្មា និងត្រគាករបស់ទារកគួរតែស្ថិតនៅលើអ័ក្សដូចគ្នា។

ការភ្ជាប់ត្រឹមត្រូវមានន័យថារាងកាយរបស់ទារកត្រូវបានសង្កត់យ៉ាងតឹងរឹងប្រឆាំងនឹងរាងកាយរបស់ម្តាយ, ច្រមុះនិងជង្គង់របស់គាត់ត្រូវបានដឹកនាំស្មើៗគ្នា, និយាយម្យ៉ាងទៀតក្បាលរបស់គាត់មិនត្រូវបានងាក។ បបូរ​មាត់​របស់​ទារក​គួរ​តោង​គូថ​របស់​ម្តាយ​ដែល​កំពុង​បំបៅ​ដោះ​កូន ដោយ​បបូរមាត់​ខាងក្រោម​ចេញ​បន្តិច។ ព្យាយាមមិនឱ្យមានអ្វីរំខានដល់ការបំបៅ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចិញ្ចឹមទារកនៅក្នុងបន្ទប់គេងដែលមិនមានទូរទស្សន៍ហើយគ្មាននរណាម្នាក់និយាយខ្លាំង ៗ ។

ជំរុញការផលិតទឹកដោះគោ។ អង្គុយដើម្បីឱ្យអ្នកមានផាសុកភាព ហើយរាងកាយរបស់អ្នកបានសម្រាក។ ទារកក៏គួរមានអារម្មណ៍ស្រួលដែរ។ ទីតាំងដែលមានផាសុកភាពធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង និងបង្កើនការផលិតទឹកដោះគោ។

តើខ្ញុំត្រូវធ្វើតាមកាលវិភាគបំបៅទេ?

មិនមានកាលវិភាគសម្រាប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយទេ។ ម្តាយ​គួរ​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេល​គាត់​យំ។ នេះអាចមានទាំងពេលថ្ងៃនិងពេលយប់។ ស្ត្រីម្នាក់អាចផ្លាស់ប្តូរកាលវិភាគរបស់នាងក្នុងទិសដៅនៃការបង្កើនចំនួននៃការបំបៅ - ផ្តល់អាហារដល់ទារកទើបនឹងកើតញឹកញាប់ជាង។

ការបំបៅពេលយប់មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ម្តាយ និងទារកព្រោះ prolactin ត្រូវបានផលិតនៅពេលយប់។ នេះគឺជាសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់ជីវិត។ ការបំបៅដោះកូនកើនឡើងនៅពេលដែលទារកបៅពីម្តាយនៅពេលយប់។ ពេល​កូន​គេង​មិន​លក់ តើ​គួរ​ធ្វើ​ដូចម្តេច? គ្រូពេទ្យខ្លះជឿថាមិនចាំបាច់ដាស់ទារកនោះទេ។ អ្នកផ្សេងទៀតផ្តល់ការប្រឆាំងថាជាមួយនឹងការបំបៅញឹកញាប់ ការផលិតទឹកដោះកើនឡើង ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវដាស់ទារកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយយប់។

តួនាទីរបស់ម៉ាស៊ីនសម្ងួត និងដបទឹកដោះគោ

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​អ្នក​មិន​គួរ​ឱ្យ​ទារក​របស់​អ្នក​នូវ​ថ្នាំ​ផ្សះ ឬ​ដប​ជាមួយ​ក្បាលសុដន់ ប្រសិនបើ​មិនមាន​តម្រូវការ​បន្ទាន់​សម្រាប់​វា​? ទារកទទួលបានសារធាតុរាវដែលត្រូវការសម្រាប់រាងកាយពីទឹកដោះរបស់មនុស្ស។ នៅពេលជំនួសការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដោយរូបមន្តពីដប ទារកនឹងស៊ាំនឹងការទទួលបានអាហារូបត្ថម្ភពីក្បាលសុដន់យ៉ាងងាយស្រួល ហើយនឹងបដិសេធសុដន់ដែលបំបៅដោះ។

ជម្មើសជំនួសសម្រាប់ដបមួយគឺ ស្លាបព្រាកាហ្វេ ឬពែង sippy ពិសេស។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកត្រូវការលេបថ្នាំ ចូរផ្តល់ទឹកក្តៅឧណ្ហៗពីស្លាបព្រាមួយដល់គាត់។

នៅពេលដែលអាហារបំពេញបន្ថែមត្រូវបានណែនាំ បរិមាណទឹកដោះគោក្នុងស្ត្រីបំបៅកូនមានការថយចុះ ហើយវាចាំបាច់ដើម្បីបន្ថែមទឹកដោះគោរបស់ទារក - ឱ្យគាត់ផឹកពីស្លាបព្រាឬពីពែង sippy ។

ដើម្បីបងា្ករកូនរបស់អ្នកកុំឱ្យស៊ាំនឹងថ្នាំស្ពឹក អ្នកអាចឱ្យគាត់ទឹកពីស្លាបព្រា។

តើចាំបាច់ត្រូវបូមបន្ទាប់ពីបំបៅទេ?

ជាមួយនឹងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះពេញលេញវាមិនចាំបាច់បង្ហាញទេប៉ុន្តែមានស្ថានភាពនៅពេលដែលតម្រូវការបែបនេះកើតឡើង។ ប្រសិនបើស្ត្រីមានអារម្មណ៍ថាសុដន់ម្ខាងទទេ នាងគួរតែបង្ហាញវាដើម្បីបង្កើនការផលិតទឹកដោះ។

ជា​ធម្មតា អ្នក​ត្រូវ​បញ្ចេញ​មតិ​មិន​លើស​ពី ១០ នាទី​ទេ។ ប្រសិនបើដំណើរការត្រូវចំណាយពេលកន្លះម៉ោង ហើយគ្មានលទ្ធផល សូមសម្រាកមួយរយៈ។ សុដន់​ដែល​លូតលាស់​ខ្សោយ​អាច​ត្រូវ​បាន​ព្យាបាល​ដោយ​ការ​បង្ហាប់​ក្តៅ​មុន​នឹង​បូម។ អ្នកត្រូវធ្វើវារយៈពេល 5 នាទី។ ប្រសិនបើការផលិតទឹកដោះគោមានកម្រិតទាប វាត្រូវបានណែនាំអោយបញ្ចេញម្តងរៀងរាល់ 1 ម៉ោងម្តង។ ប្រើស្នប់សុដន់ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចអភិវឌ្ឍសុដន់ដោយដៃរបស់អ្នក។ បញ្ចេញទឹកដោះគោរយៈពេល 10 នាទីបន្ទាប់មកសម្រាក 5 នាទីហើយធ្វើម្តងទៀតម្តងទៀត។ នីតិវិធីបែបនេះនឹងជួយរក្សាការផលិតទឹកដោះគោ។

ម៉ឺនុយសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅ

ដើម្បីទប់ស្កាត់ការផលិតទឹកដោះពីការថយចុះ ចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់យករបបអាហារថែទាំយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ស្ត្រីគួរតែទទួលបានអាហារក្តៅដែលមានជីវជាតិយ៉ាងហោចណាស់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

អាហារូបត្ថម្ភគួរតែមានតុល្យភាព។ ដើម្បីទទួលបានកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគ្រស្មាញ វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ចូលនំបុ័ងជាមួយកន្ទក់ គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល និងផលិតផលម្សៅ durum នៅក្នុងម៉ឺនុយ។ កាបូអ៊ីដ្រាតមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការផលិតទឹកដោះគោ។ ប្រូតេអ៊ីននឹងរួមចំណែកដល់ការលូតលាស់របស់ទារក។ ពួកវាមាននៅក្នុងប្រេងបន្លែ ទឹកដោះគោ និងផលិតផលផ្សេងៗទៀត។

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅកូនគឺជាគន្លឹះនៃការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះដ៏ល្អ

ស្ត្រីម្នាក់គួរតែណែនាំសាច់គ្មានខ្លាញ់ និងត្រីទៅក្នុងរបបអាហាររបស់នាង។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនមានអាឡែស៊ីទេ អ្នកអាចញ៉ាំស៊ុតមួយសប្តាហ៍ម្តង។ ត្រូវប្រាកដថាញ៉ាំបន្លែនិងផ្លែឈើ។ ទឹកដោះគោ, ឈីក្រុម Fulham, kefir ក៏នឹងដើរតួជាវិជ្ជមានក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។

ស្ត្រីម្នាក់គួរតែផឹករាវតាមតម្រូវការ។ បរិមាណសារធាតុរាវច្រើនពេកប៉ះពាល់ដល់ការផលិតទឹកដោះគោ ក៏ដូចជាកង្វះរបស់វា។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផឹកតែក្តៅខ្សោយជាមួយទឹកដោះគោមួយរយៈមុនពេលបំបៅ។

យោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត Komarovsky

គ្រូពេទ្យកុមារដ៏ល្បី Komarovsky មិនត្រឹមតែអនុវត្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ដំបូន្មានដ៏មានតម្លៃដល់ឪពុកម្តាយវ័យក្មេងផងដែរ។ គាត់កត់សម្គាល់ពីសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយក្នុងរយៈពេល 2 ខែដំបូងបន្ទាប់ពីកំណើត។ វាគឺនៅពេលនេះដែលម្តាយភ័យខ្លាចថាពួកគេមានទឹកដោះតិចតួចហើយអាចច្រឡំផ្ទេរកូនទៅការបំបៅសិប្បនិម្មិត។ គ្រូពេទ្យកុមារណែនាំកុំឱ្យព្រួយបារម្ភ ប៉ុន្តែត្រូវបង្កើនចំនួននៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ដែលនឹងនាំឱ្យផលិតទឹកដោះកើនឡើង។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យព្យាយាមបង្កើនការផលិតទឹកដោះគោរយៈពេល 3 ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្វីៗផ្សេងទៀតបរាជ័យ មានតែបន្ទាប់មកផ្ទេរទារកទៅរូបមន្តសិប្បនិម្មិត។

វេជ្ជបណ្ឌិតកត់សម្គាល់ពីសារៈសំខាន់នៃកត្តាផ្លូវចិត្តក្នុងការបង្កើនការបំបៅកូន។ ទារកបឺតសុដន់យ៉ាងខ្លាំងក្លា ពោលគឺគាត់ធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមអំណាចរបស់គាត់។ ស្ត្រី​នោះ​ធ្វើ​ទារុណកម្ម​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​គិត​ថា​កូន​ឃ្លាន។ ភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើសាច់ញាតិនៅទីនេះ។ ព្យាយាមកំណត់ម្តាយរបស់អ្នកឱ្យទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមាន ផ្តល់ពេលឱ្យគាត់សម្រាកដោយធ្វើកិច្ចការផ្ទះ និងដើរជាមួយទារក។ អនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីគេងដោយសន្តិភាពរយៈពេលពីរបីម៉ោងក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ អារម្មណ៍របស់នាងនឹងប្រសើរឡើង ហើយទឹកដោះរបស់នាងនឹងចាប់ផ្តើមចូលមក។ ប្រសិនបើគ្មានអ្វីជួយទេ ទោះបីជាស្ត្រីបានគេង និងសម្រាករយៈពេល 3 ថ្ងៃក៏ដោយ សូមផ្ទេរកុមារទៅទឹកដោះគោ។ សួរគ្លីនិចកូនរបស់អ្នកសម្រាប់ការណែនាំអំពីរូបមន្តមួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើស។

ពេលខ្លះសមាជិកគ្រួសារគ្រាន់តែត្រូវការសម្រាកពីម៉ាក់ ហើយឱ្យនាងសម្រាក

រយៈពេលនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ

វេជ្ជបណ្ឌិត Komarovsky ជឿជាក់ថារយៈពេលប្រាំមួយខែគឺជាអាយុអប្បបរមាដែលអ្នកអាចបញ្ឈប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។ ប្រសិនបើស្ត្រីមានទឹកដោះច្រើន គ្មាននរណាម្នាក់រំខានក្នុងការបន្តផ្គត់ផ្គង់ដល់កុមារនូវផលិតផលមានប្រយោជន៍នេះឡើយ។

ចាប់ពីអាយុ 6 ខែ កុមារត្រូវបានគេណែនាំអោយទទួលទានអាហារបន្ថែម។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយអាចបន្តរហូតដល់អាយុ 2 ឆ្នាំ។ នៅអាយុ 2 ឆ្នាំ ទារកគួរទទួលបានសាច់ ត្រី បន្លែ ឈីក្រុម Fulham និងស៊ុតនៅក្នុងរបបអាហាររបស់គាត់។ កុមារខ្លះមិនប្រញាប់ប្រញាល់លះបង់សុដន់ម្តាយទេ។ ពី 2 ទៅ 3 ឆ្នាំអ្នកអាចកាត់បន្ថយចំនួននៃការផ្តល់អាហារដល់ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះនឹងជួយម្តាយដែលបំបៅដោះកូនបញ្ឈប់ការផលិតទឹកដោះ ហើយទារកនឹងស៊ាំនឹងអាហារពេញវ័យ។

ឱសថ និងឱសថរុក្ខជាតិអំឡុងពេលបំបៅដោះ

មានថ្នាំដែលបង្កើនការផលិតទឹកដោះគោពួកគេត្រូវបានគេហៅថា lactogones ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកនូវថ្នាំជាក់លាក់មួយ។ ឱសថទាំងនេះត្រូវបានប្រើនៅពេលដែលវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតនៃការបង្កើនការផលិតទឹកដោះគោបានបរាជ័យ។

ក្នុងចំណោមថ្នាំបែបនេះ ឱសថរុក្ខជាតិ និងឱសថ homeopathic គឺមានសុវត្ថិភាពបំផុត។ យើងបង្ហាញពួកគេមួយចំនួននៅក្នុងអត្ថបទនេះ៖

1. Lactogon មានផ្ទុកនូវ Royal Jelly និងឱសថដូចជា dill, nettle, ginger, oregano ។ មានផ្ទុកការ៉ុត។ សំណងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ីនៅក្នុងទារកដូច្នេះមានតែវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះដែលអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាបាន។
2. Femilak វាមានប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោ និង taurine ។ វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសូម្បីតែមុនពេលកើត។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះនិងបង្កើនការបំបៅកូនបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។
3. Apilactin មានលម្អងផ្កា និង Royal Jelly ។ វាដូចជា Lactogon អាចបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ីចំពោះទារកទើបនឹងកើត។
4. Mlekoin គឺជាឱសថ homeopathic ។ ថ្នាំនេះអាចត្រូវបានប្រើក្នុងអំឡុងពេលទាំងមូលនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។
5. ការរៀបចំមីលគីវ៉េមានផ្ទុកសារធាតុចម្រាញ់ពីហ្គាលេហ្គា។ វាត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានល្អដោយម្តាយនិងកូនដែលបំបៅ។ ចំពោះស្ត្រីដែលមានការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះតិចតួចវាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កុមារ។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចយកវាក្នុងអំឡុងពេលមានវិបត្តិនៃការបំបៅដោះ។
6. តែ Lactogonic មានឱសថ។ ដើម្បី​យក​វា អ្នក​ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​កូន​របស់​អ្នក​អត់ធ្មត់​ចំពោះ​ឱសថ​ដែល​ពួក​គេ​ផ្ទុក​បាន​ល្អ។

តើវេជ្ជបណ្ឌិតណានឹងជួយនៅពេលទឹកដោះគោបាត់?

រឿងចំបងគឺកុំភ័យស្លន់ស្លោ។ បញ្ហាទាំងអស់អាចត្រូវបានដោះស្រាយ។ ជំហានដំបូងគឺត្រូវទាក់ទងអ្នកប្រឹក្សាការបំបៅដោះកូន។ ក៏មានក្រុមគាំទ្រការបំបៅកូនផងដែរ ដែលអ្នកអាចទទួលបានដំបូន្មានអំពីស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក។ អ្នកប្រឹក្សានឹងប្រាប់អ្នកពីកំហុសដែលអ្នកកំពុងធ្វើ និងចំណុចណាដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។ វាជាការល្អបំផុត ប្រសិនបើសូម្បីតែអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏ដោយ អ្នករកឃើញមនុស្សម្នាក់ ឬក្រុមមនុស្សដែលអ្នកអាចស្វែងរកជំនួយដែលមានសមត្ថភាព។

បោះពុម្ព/ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព: 2014-05-15 06:03:42 ។ មើល៖ 16211 |

វិធីបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយ
កំណើតនៃទារកគឺជាសុភមង្គលសម្រាប់ឪពុកម្តាយវ័យក្មេង។ ទឹកដោះម្តាយត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអាហាររូបត្ថម្ភដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ ដែលមានសមត្ថភាពផ្តល់សារធាតុ និងវីតាមីនទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍បានត្រឹមត្រូវ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ថាកូនរបស់អ្នកមិនមានទឹកដោះម្តាយគ្រប់គ្រាន់ (មិនគ្រប់គ្រាន់)

ជារឿយៗម្តាយរបស់ទារករងទុក្ខដោយសំណួរថាតើទារកមានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ដែរឬទេ? នេះអាចត្រូវបានកំណត់ដោយអាកប្បកិរិយារបស់ទារកតែប៉ុណ្ណោះប្រសិនបើមានកង្វះអាហារូបត្ថម្ភគាត់នឹងចាប់ផ្តើមបង្ហាញសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ។

អាកប្បកិរិយារបស់ទារកដែលអាចបង្ហាញពីកង្វះទឹកដោះគោ៖

1. ទារកមិនដេកលក់នៅសុដន់;


2. គាត់បឺតទឹកដោះគោយូរ យំលែងក្បាលដោះ;


3. ការឡើងទម្ងន់មិនល្អ;


4. ទារកចាប់ផ្តើមប្រឡាក់ក្រណាត់កន្ទបទារកតិចជាញឹកញាប់។


5. សុដន់ក្លាយជាទទេមុនពេលទារកអនុញ្ញាតឱ្យទៅ។

ហេតុផលសម្រាប់ការថយចុះការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះគោ

មូលហេតុចម្បងនៃកង្វះអាហារូបត្ថម្ភរបស់កុមារគឺការបំបៅញឹកញាប់ពេក។ វាចាំបាច់ក្នុងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយតាមបំណងប្រាថ្នាដំបូងរបស់គាត់ដោយមិនគិតពីថាតើគាត់ឃ្លានឬគ្រាន់តែធ្វើឱ្យគាត់ស្ងប់។ នេះនឹងផ្តល់នូវការរំញោចបន្ថែមដល់ក្បាលសុដន់ដែលនឹងមានឥទ្ធិពលជន៍លើបរិមាណទឹកដោះគោ។

វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថា pacifier គឺជាសត្រូវនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ វាក៏មិនចង់ប្រើបន្ទះ និងដបដែរ។

ភាពតានតឹង និងសំពាធរាងកាយមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើការបំបៅកូន។ ក្នុង​ស្ថានភាព​នេះ សរសៃឈាម និង​បំពង់​ទឹកដោះ​រួម​តូច ដែល​បណ្តាល​ឱ្យ​ទារក​ខ្វះ​សារធាតុចិញ្ចឹម។ ដូច្នេះហើយ ការស្ងប់ស្ងាត់ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម គឺជាគន្លឹះនៃសុខភាព និងអារម្មណ៍ល្អរបស់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក។

ហេតុផលសម្រាប់ការថយចុះបរិមាណទឹកដោះក៏អាចជាការបាត់បង់ទំនាក់ទំនងរវាងម្តាយ និងកូនផងដែរ នៅពេលដែលម្តាយលះបង់ពេលវេលាមិនគ្រប់គ្រាន់ដល់កូន ហើយកម្រនឹងយកគាត់នៅក្នុងដៃរបស់គាត់ណាស់។

បញ្ហាអាចកើតឡើងដោយសារជំងឺរបស់ម្តាយ៖ ផ្តាសាយ, រលាកស្រោមខួរ, ក្បាលដោះប្រេះ, ឈឺបំពង់ក, ផ្តាសាយ។

ជាដំបូងដើម្បីស្តារការបំបៅកូនឡើងវិញមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យបរាជ័យគួរតែត្រូវបានលុបចោល។

តើ​អ្នក​គួរ​ញ៉ាំ​អ្វី​ដើម្បី​បាន​ទឹកដោះ​ច្រើន (​បន្ថែម​ទៀត​)

អាហារូបត្ថម្ភរបស់ម្តាយវ័យក្មេងមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើបរិមាណនៃទឹកដោះគោនិងសមាសធាតុគីមីប្រសិនបើមានកង្វះវាចាំបាច់ត្រូវបង្កើតរបបផឹកនិងញ៉ាំ។ រាងកាយរបស់ស្ត្រីត្រូវតែទទួលបានសារធាតុចាំបាច់ទាំងអស់ មីក្រូ និងវីតាមីន។

ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅមាតិកាកាឡូរីនៃអាហារគួរតែមានពី 800-1000 kcal ធម្មតា។ របបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ស្ត្រីគួរតែរួមបញ្ចូលសាច់ប្រហែល 200 ក្រាម ត្រី ឬបសុបក្សី 1 លីត្រនៃភេសជ្ជៈទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented 150 ក្រាមនៃឈីក្រុម Fulham 600 ក្រាមនៃបន្លែ 30 ក្រាមនៃឈីស 300 ក្រាមនៃផ្លែឈើ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើប្រេងបន្លែ និងប៊ឺជាខ្លាញ់។

បរិមាណសារធាតុរាវក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនគួរតែមានរហូតដល់ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដើម្បី​បង្កើន​ការផលិត​ទឹកដោះ​ម្តាយ​យ៉ាង​ខ្លាំង អ្នក​គួរ​ញ៉ាំ​អាហារ​ខាងក្រោម​នេះ​៖

• ភេសជ្ជៈដែលមានមូលដ្ឋានលើសារធាតុរំញោចការបំបៅកូនដោយរុក្ខជាតិ - dandelion, dill, oregano, nettle, សាឡាត់, anise, carrots, radish, cumin;


• តែជាមួយទឹកដោះគោជួយបង្កើនបរិមាណទឹកដោះគោ;


• ភេសជ្ជៈផ្លែឈើស្ងួត;


• គ្រាប់ Walnut និងស្រល់ អាល់ម៉ុន;


• គ្រាប់ពូជ;



• ឪឡឹក;


• salads បន្លែជាមួយ Cream sour;


• ភេសជ្ជៈ barley ។

ដើម្បីស្តារការបំបៅកូន វាត្រូវបានណែនាំអោយដកចេញពីរបបអាហាររបស់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូន៖

• អាហារកំប៉ុង;


• ត្រីជក់បារីនិងសាច់;


• គ្រឿងទេសនិងសារធាតុបន្ថែមផ្សេងៗ។

ថ្នាំដើម្បីបង្កើនទឹកដោះម្តាយអំឡុងពេលបំបៅដោះ

ឱសថឱសថដែលជួយបង្កើនការផលិតទឹកដោះរួមមាន:

1. ល្បាយសណ្តែកស្ងួត និងទឹកដោះគោ (“ហ្វេមីឡាក់”, “អូឡាំពិក”, “ឌុមម៉ាម៉ា បូក”, “អេនហ្វា-ម៉ាម៉ា”);


2. ល្បាយស្ងួត“ មីលគីវ៉េ” សំបូរទៅដោយសារធាតុបន្ថែមឡាក់ទិក។


3. តែពិសេសសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅកូនដែលរំញោចការបំបៅដោះកូន;


4. អាហារបំប៉នដែលមានមូលដ្ឋានលើឱសថ និងផលិតផលកាកសំណល់សត្វឃ្មុំ "Laktogon", "Apilaktin";


5. ស្មុគស្មាញវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ "Centrum", "Gendevit", "Materna" និងផ្សេងទៀត។

គន្លឹះងាយៗដើម្បីបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយ៖

• អស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ញ៉ាំការ៉ុត 2 ឆ្អិនក្នុងទឹកដោះគោ;


• បរិភោគខ្ទឹមបារាំងបៃតងជារៀងរាល់ថ្ងៃ;


• ផឹកទឹក yarrow 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 1 tsp;


• 1 ម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារវាជាការល្អក្នុងការផឹកពាក់កណ្តាលកញ្ចក់នៃ birch sap;


• ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹក infusion នៃឱសថ balm lemon;


• នៅពេលបំបៅ ការប៉ះស្បែកជាមួយទារកគឺមានសារៈសំខាន់ នេះជួយកែលម្អការបំបៅកូន។


• ម៉ាស្សាសុដន់របស់អ្នកបន្ទាប់ពី និងមុនពេលបំបៅ;


• វាជាការល្អណាស់ក្នុងការចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នកក្នុងអាងងូតទឹកក្តៅ;


• យកកូនរបស់អ្នកទៅគ្រែរបស់អ្នកសម្រាប់ការគេង;


• ការផ្តល់អាហារគួរតែធ្វើឡើងរៀងរាល់ 2-3 ម៉ោងម្តងកុំអនុញ្ញាតឱ្យសម្រាកយូរពេក;


• អនុវត្តតាមទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ការគេងគួរតែមាន 10 ម៉ោង ការដើរគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 2 ម៉ោង។

ប្រសិនបើអ្នកប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាទឹកដោះម្តាយមិនគ្រប់គ្រាន់ មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែតូចចិត្ត និងព្រួយបារម្ភ (ត្រូវចាំថាភាពតានតឹងគឺជាសត្រូវដំបូងនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ) ហើយលើសពីនេះទៅទៀត សូមបញ្ឈប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពគាត់។ . ព្យាយាមស្តារការបំបៅកូនតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយរីករាយនឹងសុភមង្គលនៃភាពជាម្តាយ និងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ - គ្រាដែលមិនអាចបំភ្លេចបាននៃការទំនាក់ទំនង និងទំនាក់ទំនងជាមួយកូនរបស់អ្នក។

ឥឡូវនេះក៏កំពុងអានផងដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែទាំសក់របស់អ្នកនៅផ្ទះ?
ការថែរក្សាសក់គឺងាយស្រួលណាស់ ហើយក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតនៃសក់របស់អ្នក។ យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវគន្លឹះមួយចំនួនអំពីរបៀបថែទាំសក់របស់អ្នក។ ...

រូបមន្តសម្រាប់ក្រែម custard caramel
ក្រែម Caramel ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការចម្អិនអាហារ បង្អែម មិនថាជានំខេក នំ ឬស្ករគ្រាប់។ ធ្វើវានៅផ្ទះគឺសាមញ្ញណាស់។ រូបមន្តត្រូវបានបង្ហាញ ...

តើការឈានដល់ចំណុចកំពូលកើតឡើងចំពោះបុរសដោយរបៀបណា?

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះយើងអំឡុងពេលឈានដល់ចំណុចកំពូល? សំណួរនេះចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើន។ ចូរយើងព្យាយាមដោះស្រាយរឿងនេះ។ ...

Bonsai នៅក្នុងទេសភាពនិងខាងក្នុង
សិល្បៈនៃការដាំដើមឈើតឿមានអាយុកាលជាងមួយពាន់ឆ្នាំ។ វាកើតឡើងដោយសារជនជាតិចិន ដែលធ្លាប់សម្រេចចិត្តស្ទូងកូនឈើចូលទៅក្នុងផើងតូចៗ។ បុរាណ...

ផ្នែកខាងក្នុងនៃបន្ទប់កុមារសម្រាប់ក្មេងស្រី។ បន្ទប់ក្មេងស្រី។ 3-5 ឆ្នាំនិងអាយុសិក្សា។
ជាមួយនឹងអាយុ កុមារកាន់តែត្រូវការឯករាជ្យភាពតិចតួច ប៉ុន្តែនៅតែមាន។ ហើយក្មេងស្រីក៏មិនមានករណីលើកលែងដែរ។ ហើយ​ឯករាជ្យ​បែប​នេះ​អាច​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង...

ក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច ម្តាយវ័យក្មេងគ្រប់រូបតែងតែមានក្តីបារម្ភ និងកង្វល់ថ្មីៗ។ ដំបូងអ្នកត្រូវគិតពីរបៀបបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។ ដំណើរការនេះគឺមាននៅក្នុងធម្មជាតិផ្ទាល់ ប៉ុន្តែសម្រាប់ការបំបៅដោយជោគជ័យ អ្នកត្រូវតែប្រាកដថាមានទឹកដោះគោគ្រប់គ្រាន់។ ការបង្កើនបរិមាណទឹកដោះម្តាយអាចសម្រេចបានតាមរយៈការគ្រប់គ្រងរបបអាហារ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាត្រូវញ៉ាំអ្វីដើម្បីធ្វើទឹកដោះគោទេ នោះដល់ពេលដែលត្រូវស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងបញ្ជីអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងរបបអាហារដែលបានណែនាំ។

ជារឿយៗម្តាយវ័យក្មេងសួរថាតើអាហារអ្វីខ្លះដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីឱ្យមានទឹកដោះម្តាយច្រើន។

ផឹកសារធាតុរាវបន្ថែមទៀត

វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលទឹកដោះម្តាយបីភាគបួនមានទឹក។ ដូច្នេះ រាងកាយ​ស្ត្រី​មិន​គួរ​ជួប​បញ្ហា​កង្វះ​ជាតិ​ទឹក​ឡើយ​។ ប្រសិនបើម្តាយវ័យក្មេងផឹកទឹកច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃនោះនឹងមានទឹកដោះច្រើន។ អ្នកត្រូវការផឹក 1,5 - 2 លីត្រនៃរាវក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកលើសពីពីរលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃទេ។

យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះតែ

សារធាតុរាវមិនត្រឹមតែមានន័យថាទឹកប៉ុណ្ណោះទេ។ អ្នកអាចផឹកតែណាមួយក៏បាន៖ ខ្មៅ បៃតង ជាមួយទឹកដោះគោ - ភេសជ្ជៈនេះក៏ជួយបង្កើនការបំបៅកូនផងដែរ។ តែ​មិន​គួរ​ខ្លាំង​ពេក​ទេ ហើយ​ទើប​ញ៉ាំ​ថ្មីៗ។ អ្នកអាចផឹកតែមួយពែង 15 នាទីមុនពេលបំបៅដោះ។ ក៏មានតែពិសេស និងការបញ្ចូលឱសថសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅកូនផងដែរ។ អ្នកអាចធ្វើតែរុក្ខជាតិដោយខ្លួនឯងដោយប្រើឱសថដូចជា cumin, nettle, fennel ឬ anise ។ ពួកគេជំរុញការបង្កើតទឹកដោះគោ។

ជ្រើសរើសអាហារដែលមានជីវជាតិ

ម្តាយ​ដែល​បំបៅ​ដោះ​កូន​ត្រូវ​ទទួល​បាន​កាឡូរី​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​បង្កើន​ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន និង​ផ្តល់​ទឹកដោះ​មាន​ជីវជាតិ​ដល់​កូន។ អាហារនីមួយៗគួរតែរួមបញ្ចូលនូវមុខម្ហូបផ្សេងៗ។ វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលទានសាច់ ត្រី អាហារប្រូតេអ៊ីន និងបន្លែឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាជាការប្រសើរជាងកុំបរិភោគផ្លែឈើច្រើនពេក។ កាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានគេនិយមទទួលបានពីនំដុតនំ។ នំប៉័ងជាមួយ cumin គឺសមបំផុតសម្រាប់ការនេះ។ កុំភ្លេចអំពីផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ដូចជា kefir ។

កុំភ្លេចអំពីវីតាមីន

រាងកាយរបស់ម្តាយដែលបំបៅកូនត្រូវទទួលបានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់។ ប៉ុន្តែវាជាការល្អបំផុតប្រសិនបើពួកគេមកពីផលិតផលធម្មជាតិ។ ដូច្នេះ ជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមខ្ពស់។

បំបៅដោះកូនឱ្យបានញឹកញាប់

ការរំញោចនៃក្រពេញ mammary ជំរុញការផលិតទឹកដោះបន្ថែមទៀត។ ដូច្នេះ ដើម្បី​ទទួល​បាន​ទឹកដោះ​ច្រើន សូម​បៅ​កូន​ឱ្យបាន​ញឹកញាប់​។ ច្បាប់សំខាន់មួយគឺថាអ្នកមិនចាំបាច់ហែកកូនរបស់អ្នកចេញពីសុដន់ទេ។ ទុកពេលឱ្យគាត់ គាត់នឹងបញ្ចេញសុដន់ដោយខ្លួនឯង ពេលគាត់ឆ្អែត។

ជៀសវាងអាហារដែលបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ី

វាត្រូវបានបង្ហាញថាប្រសិនបើម្តាយមានអាឡែស៊ីទៅនឹងផលិតផលជាក់លាក់មួយនោះវាក៏អាចលេចឡើងនៅក្នុងកុមារផងដែរ។ អ្នកត្រូវថែរក្សាសុខភាពកូនរបស់អ្នកតាំងពីថ្ងៃដំបូងនៃជីវិត។ ហើយទឹកដោះម្តាយប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពទារក។ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ចូរមើលអាហារដែលអ្នកញ៉ាំ ព្រោះអ្នកអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃអាឡែស៊ីនៅក្នុងកូនរបស់អ្នក។ ដើម្បីបងា្កររឿងនេះកុំឱ្យកើតមានឡើង ជៀសវាងគ្រឿងទេសក្តៅ និងខ្លាំងអំឡុងពេលបំបៅ ឧទាហរណ៍ ខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមស និងឱសថដែលមានក្លិនខ្លាំង។ អាហារណាដែលមានរសជាតិ ឬក្លិនខ្លាំងអាចប៉ះពាល់ដល់រសជាតិទឹកដោះគោ ហើយកូនរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនចូលចិត្តវាទេ។

ញ៉ាំការ៉ុតបន្ថែមទៀត

ការ៉ុតស្រស់មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្កើនការបំបៅកូន។ នៅទីនេះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីកុំឱ្យកូនរបស់អ្នកវិវត្តទៅជាអាឡែស៊ីទៅនឹងការ៉ុត។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផឹកទឹកការ៉ុតច្របាច់ថ្មីៗ។ មុនពេលបំបៅកូន អ្នកអាចផឹកទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ លាយជាមួយទឹកដោះគោ។

សាកល្បងអាហារពិសេសសម្រាប់ម្តាយ

ម៉ាកជាច្រើនផលិតអាហារពិសេសសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅដោះ។ វាផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមដែលជួយបង្កើនការបំបៅកូន និងបង្កើនគុណភាពទឹកដោះគោ។ ការទទួលទានអាហារប្រភេទនេះ គឺត្រូវបានណែនាំ ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់ទេ។ ជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភទៀងទាត់និងត្រឹមត្រូវអ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានវា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាអាចប្រើបាន នោះជាការប្រសើរជាងមិនត្រូវបដិសេធជំនួយបន្ថែមសម្រាប់រាងកាយអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ប្រសិនបើការបង្កើតទឹកដោះម្តាយមានការថយចុះភ្លាមៗនោះដំណើរការនេះអាចត្រូវបានស្ដារឡើងវិញដោយមានជំនួយពីអាហាររូបត្ថម្ភបែបនេះក្នុងការរួមផ្សំជាមួយមធ្យោបាយផ្សេងទៀត។

ប្រយ័ត្នជាមួយទឹកដោះគោ

មនុស្សជាច្រើនជឿថា ម្តាយដែលបំបៅដោះកូនត្រូវផឹកទឹកដោះគោឲ្យបានច្រើន ដើម្បីទទួលបានទឹកដោះម្តាយច្រើន។ ជាការពិត បរិមាណទឹកដោះគោដែលអ្នកផឹកមិនប៉ះពាល់ដល់ការបង្កើតសុដន់ទេ។ មិនមានប្រភេទថនិកសត្វផ្សេងទៀតទទួលទានទឹកដោះគោនៅពេលបំបៅកូននោះទេ។ លើសពីនេះ ការទទួលទានទឹកដោះគោច្រើនពេកអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សមាសភាពនៃទឹកដោះម្តាយ។ បើស្រលាញ់ទឹកដោះគោ សូមកុំបោះបង់វាចោល។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ក៏​មិន​គួរ​គេច​ខ្លួន​ដែរ។ នេះក៏អនុវត្តចំពោះផលិតផលទឹកដោះគោផ្សេងទៀតផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញថាអ្នកបានញ៉ាំទឹកដោះគោមួយ ឬផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ហើយបន្ទាប់ពីបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នកមានអាកប្បកិរិយាមិនស្ងប់ វាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ហើយប្តូរទៅប្រើផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ផ្សេងទៀត។

តាមដានទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ឥឡូវ​អ្នក​ដឹង​ហើយ​ថា​តើ​គួរ​ញ៉ាំ​អ្វី​ដើម្បី​ទទួល​បាន​ទឹកដោះគោ ហើយ​អាហារ​ណា​ដែល​ល្អ​ជាង​ដើម្បី​ចៀសវាង។ ប៉ុន្តែក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយវាចាំបាច់ដើម្បីតាមដានមិនត្រឹមតែអាហាររូបត្ថម្ភប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃជាទូទៅផងដែរ។ ម្តាយដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយត្រូវការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នៅពេលថ្ងៃ និងជាពិសេសនៅពេលយប់។ អ្នកត្រូវគេងនៅពេលយប់ឱ្យបាន 7-8 ម៉ោងដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកបានសម្រាកពេញលេញ។ ការដើរជាទៀងទាត់នៅក្នុងខ្យល់ស្រស់ក៏ចាំបាច់ផងដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាទឹកដោះគោមិនគ្រប់គ្រាន់?

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាមានទឹកដោះម្តាយតិចតួច ឬគ្មាន វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហានេះ ហើយការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនឹងបន្ត។

វិបត្តិនៃការបំបៅដោះ

យន្តការនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមាននៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីដោយធម្មជាតិ។ តាមរបៀបដូចគ្នា ធម្មជាតិផ្តល់រយៈពេលដែលផលិតកម្មទឹកដោះគោថយចុះ។ នេះជារឿងធម្មតា និងបណ្តោះអាសន្ន។ វិបត្តិ​បី​យ៉ាង​ច្រើន​តែ​កើត​ឡើង​ក្នុង​រយៈ​ពេល​បំបៅ​ទាំង​មូល៖

• វិបត្តិទី 1: សប្តាហ៍ទី 36 នៃការបំបៅ
• វិបត្តិទី 2: 3-4 ខែនៃការបំបៅ
• វិបត្តិទី 3: 7-8 ខែនៃការបំបៅ

វិបត្តិនៃការបំបៅដោះកូនមិនមានរយៈពេលយូរទេជាមធ្យម 3-4 ថ្ងៃ។ ពេលខ្លះពួកគេអាចមានរយៈពេលជិតមួយសប្តាហ៍។ នៅពេលនេះ ការផលិតទឹកដោះម្តាយថយចុះ ទារកអាចគេងមិនលក់ ហើយចលនាពោះវៀនរបស់ទារកកាន់តែតិចទៅៗ។

ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភថាមិនមានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ហើយគ្មានវិធីណាដែលបានពិពណ៌នាជួយនោះ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការថយចុះការបំបៅកូន។ ពេលខ្លះចំណុចទាំងមូលគឺថាទារកត្រូវបានគេដាក់ទៅសុដន់មិនត្រឹមត្រូវ ឬត្រូវបានធ្វើកម្រពេក។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ​អាច​បញ្ជាក់​រួច​ហើយ​ថា ទឹកដោះ​ម្តាយ​ផលិត​ចេញពី​សមាសធាតុ​ឈាម​។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គុណភាពនៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ម្តាយវ័យក្មេងនៅតែមានឥទ្ធិពលជាក់លាក់ទៅលើការបំបៅកូន។ មានអាហារដែលជំរុញការផលិតទឹកដោះគោ។ ពួកគេពិតជាគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយស្ត្រីដែលជួបប្រទះបញ្ហាមួយចំនួនជាមួយនឹងបញ្ហានេះ។

ផលិតផលដ៏ល្បីល្បាញបំផុតដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកែលម្អការបំបៅកូនគឺ Walnut ។ អ្នកជំនាញជឿថាវាមិនត្រឹមតែជួយជំរុញការផលិតទឹកដោះគោប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កើនបរិមាណខ្លាញ់របស់វាទៀតផង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរទទួលទានផលិតផលនេះក្នុងបរិមាណច្រើននោះទេ។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការញ៉ាំគ្រាប់សំបកពីរបីគ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ថែមពីលើពួកវា អ្នកក៏អាចបន្ថែមសណ្ដែកដីពុះចូលទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នកផងដែរ។

ដើម្បីបង្កើនការផលិតទឹកដោះ ម្តាយវ័យក្មេងត្រូវបរិភោគត្រី សាច់គ្មានខ្លាញ់ ឈីក្រុម Fulham និងទឹកដោះគោ។ វាមានសារៈសំខាន់ដែលផលិតផលប្រូតេអ៊ីនមានវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហារ។

វត្តមាននៃគ្រឿងទេសដូចជា cumin គ្រាប់ពូជ dill និង fennel នៅក្នុងរបបអាហារជួយបង្កើតការបំបៅកូន។ ទឹក Beetroot ជាមួយទឹកឃ្មុំ, ការ៉ុតដឹងគុណជាមួយទឹកឃ្មុំនិងទឹកដោះគោក៏ជួយផងដែរ។

ភេសជ្ជៈដែលបង្កើនការផលិតទឹកដោះម្តាយ

ដើម្បីឱ្យទឹកដោះចាប់ផ្តើមហូរ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមផឹកភេសជ្ជៈឡាក់ទិកពិសេស។ អ្នកអាចទិញតែដែលផលិតរួចរាល់ ឬអ្នកអាចរៀបចំតែរុក្ខជាតិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវទិញឱសថចាំបាច់នៅឱសថស្ថានហើយញ៉ាំវាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

decoction នៃ dill និងគ្រាប់ពូជ caraway ជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងការខ្វះទឹកដោះរបស់ម្តាយ។ តែជាមួយទឹកដោះគោដែលអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅភេសជ្ជៈដែលបានបញ្ចប់ ជំរុញការបំបៅកូនបានយ៉ាងល្អ។ វារឹតតែប្រសើរក្នុងការដាំស្លឹកតែក្នុងទឹកដោះគោ ច្របាច់វា ហើយផឹកវាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ភេសជ្ជៈទាំងអស់គួរតែក្តៅប៉ុន្តែមិនក្តៅ។ នេះជួយជំរុញការបំបៅកូនបន្ថែមទៀត។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការចងចាំថាបញ្ហាកង្វះទឹកដោះគោត្រូវតែត្រូវបានដោះស្រាយយ៉ាងទូលំទូលាយ។ វាមិនអាចដោះស្រាយបានដោយគ្រាន់តែកែសម្រួលរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ និងការផឹកតែប៉ុណ្ណោះ។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីជំរុញការផលិតទឹកដោះម្តាយគឺការបំបៅកូនដោយទឹកដោះញឹកញាប់។ ការ​ផ្តល់​អាហារ​ពេល​យប់ និង​ការ​រួម​ដំណេក​ក៏​មាន​តួនាទី​សំខាន់​ដូចគ្នា​ដែរ។

ប្រសិនបើបញ្ហានៃការខ្វះទឹកដោះគោទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងនោះ អ្នកអាចបន្ថែមថ្នាំ motherwort, valerian ឬឱសថផ្សេងទៀតដែលមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់បន្តិចទៅតែ lactogenic ។ Mint មិនសមស្របសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះទេព្រោះវាកាត់បន្ថយបរិមាណទឹកដោះគោដែលផលិត។