របៀបពាក់កែងជើង stiletto ។ ទីកន្លែង និងពេលវេលាសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែជាជំនួយសម្រាប់ម្រាមជើងទាំងនេះ៖ របៀបដើរកែងជើង ហើយមិនអស់កម្លាំង

ម្សិលមិញ ខ្ញុំបានអានការបោះពុម្ពផ្សាយរបស់ក្មេងស្រីម្នាក់ ដែលនាងនិយាយអំពីការធ្វើឱ្យសុបិនរបស់នាងក្លាយជាការពិត ក្មេងស្រីនោះបានទិញ Christian Louboutin ដើម ដែលនាងបានរក្សាទុកអស់ជាច្រើនខែ។ ពេលនេះនាងសប្បាយចិត្តហើយ ថែមទាំងមិនរំខាននាងដែលស្បែកជើងប្រែជាតូចបន្តិច ព្រោះនាងបានលាតវារួចហើយ ហើយឥឡូវនេះស្បែកជើងមានទំហំត្រឹមត្រូវ។

សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន សុបិនបែបនេះតូចពេក ប៉ុន្តែស្បែកជើងកែងខ្ពស់ប្រណិតមានតម្លៃថ្លៃ ផ្តល់ឱ្យយើងនូវទំនុកចិត្ត និងមើលទៅទាន់សម័យ ដូច្នេះយើងចង់ធ្វើជាម្ចាស់ និងពាក់វា។ សូម្បីតែស្បែកជើងដែលស្អាតបំផុតក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពដែរ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបជ្រើសរើស និងពាក់ស្បែកជើងទាំងនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះ ចូរ​យើង​ស្គាល់​ពី​គោលការណ៍​មូលដ្ឋាន​នៃ​ការ​ពាក់​ស្បែកជើង​កែង​ខ្ពស់​។ គន្លឹះទាំងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រួល និងជៀសវាងបញ្ហា។

1. ជ្រើសរើស និងទិញស្បែកជើងដែលមានទំហំត្រឹមត្រូវ។

មានការផ្តល់ជូនដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញជាច្រើននៅលើអ៊ីនធឺណិត ប៉ុន្តែការសាកល្បងវាជាញឹកញាប់ពិបាក ឬសូម្បីតែមិនអាចទៅរួចក៏ដោយ។ ហាងអនឡាញរបស់រុស្សីរបស់យើងជួបអតិថិជនពាក់កណ្តាលផ្លូវ ពួកគេផ្លាស់ប្តូរស្បែកជើង ឬផ្ញើទំហំ 2 ក្នុងពេលតែមួយសម្រាប់សម។ ការទិញស្បែកជើងនៅក្នុងហាងអនឡាញបរទេសនិងនៅលើ Aliexpress គឺពិបាកជាងនៅទីនេះអ្នកអាចធ្វើខុសជាមួយនឹងទំហំ។

ការទិញស្បែកជើងណាដែលមានទំហំខុសគឺមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ទេ ប៉ុន្តែក្នុងករណីស្បែកជើងកែងខ្ពស់ វាអាចប្រែទៅជាគ្រោះមហន្តរាយពិតប្រាកដ។ ភាពមិនស្រួលញឹកញាប់បំផុតគឺការរអិលជើងទៅមុខ ដូច្នេះនៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើងបែបនេះ សូមពិនិត្យមើលអារម្មណ៍របស់ជើងនៅខាងមុខស្បែកជើង ដែលដាក់កជើងនៅទីតាំងត្រឹមត្រូវខាងលើកែងជើង។

2. ទិញស្បែកជើងជាមួយកែងជើងជាមួយ instep ត្រឹមត្រូវ។

គន្លឹះដ៏ល្អបំផុតមួយគឺជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលមានកែងជើងបន្តិចម្តងៗតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តស្បែកជើងប៉ាតាដែលមានជើងបញ្ឈរស្ទើរតែ ប៉ុន្តែទាំងនេះគឺជាស្បែកជើងដែលដាក់ភាពតានតឹងបំផុតលើជើងទាំងមូល ដែលបណ្តាលឱ្យឈឺខ្នង។

ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើនកម្ពស់របស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង វាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលមានកែងជើងខ្ពស់ និងវេទិកាលាក់កំបាំង បន្ទាប់មកពួកគេនឹងបន្ថែមច្រើនសង់ទីម៉ែត្រ ហើយការកើនឡើងនឹងមិនធំពេកនោះទេ។

3. ត្រូវប្រាកដថាសាកល្បងស្បែកជើងកែងជើងមុនពេលទិញ។

មុនពេលអ្នកពាក់ស្បែកជើង Christian Louboutin ថ្មីរបស់អ្នកទៅពិធីមង្គលការ សំភាសន៍ការងារ ឬកាលបរិច្ឆេទ ត្រូវប្រាកដថាពាក់វាពីរបីដងមុនពេលអ្នកចេញក្រៅយប់។ ការបំបែកស្បែកជើងរបស់អ្នកតែងតែជាគំនិតល្អ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកជើងកែងខ្ពស់។

4. ប្រើ insoles និង pads ពិសេស

បើចាំបាច់ សម្របស្បែកជើងថ្មីឱ្យសមនឹងអ្នក ដោយប្រើស្រោមជើងពិសេស ឬទ្រនាប់សម្រាប់តំបន់ដែលមានបញ្ហា។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ចង់​ប្រើ insoles សូម​ដាក់​បន្ទះ​មួយ​នៅ​ពី​ក្រោម instep ។ ក្នុងករណីខ្លះបន្ទះស៊ីលីកុនអាចផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍នៃការពាក់ស្បែកជើងបានទាំងស្រុងវាត្រូវការការពិសោធន៍ដើម្បីរកឱ្យឃើញ។

5. កុំពាក់ស្បែកជើងកែងជើងយូរពេក

នៅពេលដែលអ្នកមានឱកាសអង្គុយចុះ ត្រូវប្រាកដថាទាញយកប្រយោជន៍ពីវា នោះជើងរបស់អ្នកនឹងឈឺតិចនៅពេលក្រោយ។ សម្រាកម្រាមជើងរបស់អ្នកពីរបីនាទីរៀងរាល់កន្លះម៉ោងម្តង ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងណាមួយដែលអាចនឹងកើនឡើងនៅក្នុងជើងរបស់អ្នក។

6. ទិញម៉ូដែលស្បែកជើងត្រឹមត្រូវ។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការវិភាគដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវលក្ខណៈពិសេសនៃជើងរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកទៅទិញទំនិញ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសរសៃ ឬពោត ចូរជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលមានម្រាមជើងបើកចំហ ពួកគេនឹងកាត់បន្ថយសម្ពាធលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ ពួកគេផ្តល់នូវការគាំទ្រកាន់តែប្រសើរឡើងសម្រាប់ជើងរបស់អ្នក ហើយនឹងក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អប្រសិនបើជើង ឬខ្នងរបស់អ្នកឈឺចាប់ដោយសារស្បែកជើងកែងខ្ពស់។

7. ជ្រើសរើសកែងជើងក្រាស់

ម៉ាកម៉ូដជាច្រើនផ្តល់ជូននូវស្បែកជើងជាច្រើនប្រភេទជាមួយនឹងកែងជើងក្រាស់ និងស្ថិរភាពនៅក្នុងការប្រមូលរបស់ពួកគេ។ ស្បែកជើងបែបនេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរក្សាលំនឹង ហើយបាតក្រាស់ចែកចាយសម្ពាធលើជើងឱ្យស្មើគ្នា បំបាត់ភាពមិនស្រួល។

8. រក្សាខ្នង និងជើងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់

វាហាក់ដូចជាជាក់ស្តែង ប៉ុន្តែស្ត្រីជាច្រើនជួបប្រទះការឈឺខ្នងដោយគ្រាន់តែពាក់ស្បែកជើងកែងខ្ពស់មិនត្រឹមត្រូវ។ អ្នក​មិន​ត្រឹម​តែ​គួរ​មាន​ខ្នង​ត្រង់​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​ព្យាយាម​លើក​ជើង​របស់​អ្នក​ឱ្យ​ត្រង់​គ្រប់​ជំហាន។ នេះមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយសម្ពាធលើជើង និងខ្នងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យការដើរដោយកែងជើងកាន់តែឆើតឆាយផងដែរ។

គ្មាន​មនុស្ស​ស្រី​ណា​អាច​ស្រមៃ​ឃើញ​ជីវិត​ដែល​គ្មាន​ស្បែក​ជើង​ស្អាត​នោះ​ទេ ជា​ពិសេស​នៅ​ពេល​ដែល... ស្បែកជើងកែងជើងខ្ពស់។. កែងជើងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យជើងរបស់ស្ត្រីកាន់តែស្តើងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យជើងរបស់នាងកាន់តែរលោង និងទាក់ទាញថែមទៀត។

គ្មានឆ្ងល់ Marilyn Monroe ខ្លួននាងផ្ទាល់បានចាត់ទុក stilettos ជាផ្នែកមួយដែលមិនអាចខ្វះបាននៃរូបភាពរបស់នាង។ គឺ​ចំពោះ​ពួកគេ​ដែល​តារា​ស្រី​រូប​នេះ​ជំពាក់​ការ​ល្បួង​របស់​នាង ហើយ​មិន​បាន​ហ្វឹកហាត់​យូរ​ម៉ោង។ ដើម្បី​បង្វិល​ត្រគាក​នាង​ឱ្យ​រលូន​ពេល​ដើរ នាង Marilyn បាន​កាត់​កែងជើង​នាង​មួយ​អ៊ីញ។

1. ពិនិត្យឥរិយាបថរបស់អ្នក។

ពាក់ស្បែកជើងកែងជើងមិនងាយស្រួលទេ។ ជាញឹកញាប់ស្បែកជើងបែបនេះផ្លាស់ប្តូរស្រមោលរបស់យើងដែលជាចំណុចកណ្តាលនៃការផ្លាស់ប្តូរទំនាញ។

ដើម្បីមើលទៅស្អាតនៅលើកែងជើង អ្នកត្រូវមើលឥរិយាបថរបស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវដោះស្បែកជើងរបស់អ្នក ហើយឈរទល់នឹងជញ្ជាំង ដើម្បីឱ្យកែងជើង គូទ ស្មា និងផ្នែកខាងក្រោយក្បាលរបស់អ្នកត្រូវបានសង្កត់យ៉ាងតឹងរឹងប្រឆាំងនឹងការគាំទ្រ។ កាន់ទីតាំងនេះរយៈពេល 1 នាទី។ បន្ទាប់មកឈរនៅលើកែងជើងរបស់អ្នក ហើយធ្វើម្តងទៀតនូវជំហរដដែល។ នេះជារបៀបដែលអ្នកគួរដើរទាំងស្បែកជើងកែង និងកែងជើងខ្ពស់។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលក្បាលគឺត្រង់ហើយចង្កាត្រូវបានលើកឡើង។

2. អភិវឌ្ឍឥរិយាបថ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលឥរិយាបថត្រង់របស់អ្នកនៅតែដដែលពេញមួយថ្ងៃ។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចប្រើលំហាត់ខាងក្រោម។

ឈរនៅពីមុខកញ្ចក់ ហើយតម្រឹមស្មារបស់អ្នកជាបន្ទាត់ត្រង់មួយ ដាក់ក្បាលរបស់អ្នកស្របទៅនឹងស្មារបស់អ្នក ហើយរំកិលស្មារបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញ។ ស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងនេះរយៈពេល 1 នាទី។ បន្ទាប់មកបិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយសម្រាកសាច់ដុំរបស់អ្នក។ បន្ទាប់​ពី​សម្រាក​ហើយ សូម​ព្យាយាម​ស្ដារ​ក្បាច់​ដោយ​បិទ​ភ្នែក។ បន្ទាប់មកបើកភ្នែករបស់អ្នក ហើយពិនិត្យមើលកញ្ចក់ថាតើអ្នកកំពុងឈរត្រឹមត្រូវឬអត់។ ធ្វើលំហាត់នេះច្រើនដង រហូតដល់រាងកាយរបស់អ្នកចងចាំឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ។ អ្នក​អាច​ហ្វឹកហាត់​តាម​វិធី​នេះ​ជា​ប្រចាំ​រហូត​ដល់​អ្នក​អាច​ស្តារ​ក្បាច់​បាន​យ៉ាង​ងាយ។

3. ដើរឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

នៅពេលអ្នកពាក់ស្បែកជើងកែងខ្ពស់ អ្នកក៏ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នផងដែរអំពីរបៀបដែលអ្នកដាក់ជើងរបស់អ្នក។ កែងជើង ឬកែងជើងគួរតែប៉ះដីជាមុនសិន ហើយបន្ទាប់មកជើង។ នៅពេលអ្នកបោះជំហាន ចូរតម្រង់ជើងដែលអ្នកកំពុងប្រើដើម្បីផ្លាស់ទី។ នេះនឹងរក្សាការដើររបស់អ្នកត្រង់ និងរលូន។ ស្រោមជើងរបស់អ្នកគួរចង្អុលទៅខាងក្រៅ មិនមែនខាងក្នុងទេ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងមើលទៅមានក្លឹប។ ជើងគួរតែត្រូវបានដាក់ស្ទើរតែនៅក្នុងបន្ទាត់ត្រង់មួយហើយកែងជើងគួរតែដើរតាមគ្នាទៅវិញទៅមក។

ដៃដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការដើរ។ កុំយោលដៃរបស់អ្នកខ្លាំងពេកពេលដើរ បើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងបង្កើតឥទ្ធិពលនៃម៉ាស៊ីនខ្យល់។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចពាក់ស្បែកជើងកែងជើងខ្ពស់បានទេ។ អ្នកដែលទទួលរងការកោងឆ្អឹងខ្នង ឬសរសៃ varicose គួរតែពាក់កែងជើងមិនខ្ពស់ជាង 5 សង់ទីម៉ែត្រ។

ស្បែកជើងផ្ទះល្វែងក៏មានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើឆ្អឹងខ្នងផងដែរ។ ទោះបីជាអ្នកមិនអាចពាក់កែងជើងបានក៏ដោយ ត្រូវប្រាកដថាស្បែកជើងរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់មានក្រូចឆ្មារបន្តិច។

វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការដឹងថាជើងរបស់យើងខ្លីជាង 0.5 សង់ទីម៉ែត្រនៅពេលយើងអង្គុយ។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើងនៅក្នុងហាង ចូរដើរជុំវិញម៉ូដែលដែលអ្នកចូលចិត្តមុននឹងទិញ។

សម្រាប់ការដើរបានត្រឹមត្រូវ អ្នកត្រូវគិតគូរពីទំហំស្បែកជើងរបស់អ្នក។ តាមឧត្ដមគតិ ម្រាមជើងធំមិនគួរប៉ះម្រាមជើងទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរទិញម៉ូដែលមួយទំហំធំជាងនេះទេ វានឹងធ្វើឱ្យការដើររបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់។

ហើយក្នុងពេលតែមួយទទួលបានរូបភាពដែលនឹងឆ្លើយតបទៅនឹងទីកន្លែងពេលវេលានិងឱកាស។ ស្ត្រីជាក្បួនមានចំណាប់អារម្មណ៍ពិសេសចំពោះរូបរាងរបស់ពួកគេតាំងពីកុមារភាព។ នេះ​ជា​ភស្តុ​តាង​សូម្បីតែ​សម្លៀកបំពាក់​របស់​ម្តាយ​ខ្ញុំ​ដែល​សម​មិន​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​បំផុត​ក៏​ទាក់ទាញ​ការ​ចាប់អារម្មណ៍​ដែរ ប៉ុន្តែ​ស្បែកជើង​កែង​ខ្ពស់​សមនឹង​ទទួល​បាន​ចំណាប់អារម្មណ៍​ពិសេស។ ហើយសម្រាប់ហេតុផលល្អ! យ៉ាងណាមិញ តើ​អ្វី​ដែល​អាច​បំពេញ​បន្ថែម និង​រំលេច​សម្រស់​នៃ​រាង​ស្រឡូន​របស់​មនុស្ស​ស្រី​ជាង​កែងជើង stiletto?! ត្រលប់ទៅទសវត្សរ៍ទី 60 នៃសតវត្សចុងក្រោយ ម្ជុលសក់បានក្លាយជានិមិត្តសញ្ញានៃការរួមភេទ ហើយនៅតែមានរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ។ ហើយ​វា​មិន​គួរ​ឱ្យ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​ទេ ព្រោះ​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​មក​នេះ តម្រូវ​ការ​បាន​កើន​ឡើង​ប៉ុណ្ណោះ។ នេះគឺដោយសារតែភាពពាក់ព័ន្ធរបស់វានៅឯ Fashion Weeks នៃមជ្ឈមណ្ឌលម៉ូដដ៏ធំបំផុតរបស់ពិភពលោក និងការបង្ហាញម៉ូដផ្សេងៗទៀត។ ការរួមផ្សំគ្នានៃស្បែកជើងកែងខ្ពស់ជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់ផ្សេងៗគ្នាកំពុងហោះហើរជុំវិញពិភពលោកភ្លាមៗ។ ប៉ុន្តែដោយមិនសង្ស័យម៉ាស៊ីនបូម stiletto ទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍បំផុតនៅក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តនៃការបង្ហាញ។

អ្វីដែលចាំបាច់បំផុតនៅក្នុងទូខោអាវរបស់ស្ត្រីគឺស្បែកជើង ហើយគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 4 គូ។ ប៉ុន្តែកន្លែងណា និងនៅក្នុងការបង្ហាញអ្វីដែលពួកគេនឹងមើលទៅសមរម្យ និងមានរសជាតិ អត្ថបទរបស់យើងនឹងជួយអ្នក។

ម៉ោងបើក

អ្វីដែលត្រូវពាក់ទៅធ្វើការប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយមើលទៅមិនជេរទេតែមានសតិសម្បជញ្ញៈនិងទាន់សម័យ? សម្រាប់ករណីបែបនេះម៉ាស៊ីនបូមកែងជើង stiletto បុរាណ (7-10cm) គឺតែងតែសមរម្យ។ ប្រសិនបើអ្នកជាបុគ្គលិកការិយាល័យ នោះស្បែកជើងភ្លឺ និងស្បែកជើងដែលមានកែងជើងខ្ពស់ ឬស្បែកជើងកវែងគឺមិនសមរម្យទេ។ វាត្រូវបានចាត់ទុកថាហាមឃាត់ផងដែរក្នុងការពាក់ស្បែកជើងបើកចំហទោះជាយ៉ាងណាច្បាប់នេះអនុវត្តចំពោះកន្លែងសាធារណៈជាច្រើនទៀត។ ស្បែកជើងពណ៌ងងឹត បន៍ត្នោតខ្ចី ឬខ្មៅគឺល្អបំផុត។ អ្នកជំនាញផ្នែកម៉ូដ Evelina Khromchenko អះអាងថា រាល់ស្ត្រីដែលស្រលាញ់ខ្លួនឯងដែលចង់មើលទៅទាន់សម័យគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់បីគូនៃស្នប់ឆើតឆាយនៅក្នុងទូខោអាវរបស់នាង។ លើសពីនេះទៀតពួកគេនឹងបំពេញបន្ថែមយ៉ាងអស្ចារ្យនូវរូបរាងទាំងឈុតខោ និងសំពត់ជាមួយនឹងរ៉ូប។ ដូច្នេះ ភាពប៉ិនប្រសប់នៃការរួមបញ្ចូលគ្នារវាង stilettos មិនអាចទាក់ទាញស្ត្រីសម័យទំនើបបានទេ។

ពេលវិស្សមកាល

ទៅ អ្នកអាចទិញម៉ូដែលដែលបើកចំហ ភ្លឺបំផុត និងអស្ចារ្យបំផុត ជាមួយនឹងចំនួនមិនគួរឱ្យជឿនៃការតុបតែង និងព័ត៌មានលម្អិតភ្លឺ។ រឿងចំបងគឺថាទាំងនេះពិតជាស្បែកជើងរបស់ស្ត្រីដែលមានកែងជើង។ ហើយថាតើវាជាកែងជើង stiletto កែងជើង ឬសូម្បីតែវេទិកា វាមិនសំខាន់ទៀតទេ។ ពេលណាទៀត ឱកាសដ៏ល្អបំផុតក្នុងការអនុវត្តជាមួយនឹងការរួមផ្សំនៃពណ៌ និងស្រមោល ចាប់តាំងពីការសំរាកលំហែជារឿយៗមានន័យថាសម្លៀកបំពាក់ភ្លឺដែលយើងមិនអាចពាក់ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃបាន។

ស្បែកជើងសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ពេលល្ងាច

ដោយមិនសង្ស័យក្នុងករណីនេះម៉ាស៊ីនបូមម៉ូត stiletto ឬស្បែកជើងកែងខ្ពស់ (13-15 សង់ទីម៉ែត្រ) នឹងជួយសង្រ្គោះអ្នក។ ពណ៌ចម្រុះអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើរូបភាពរបស់អ្នក។ ស្បែកជើងបែបនេះនឹងបំពេញនូវរូបរាងស្រី និងឆើតឆាយ បន្ថែមភាពទាក់ទាញ និងតុបតែងតិចជាងជើងដ៏ល្អ។ ម៉ាស៊ីនបូមដែលមានកែងជើងខ្ពស់មានគុណសម្បត្តិជាច្រើន៖ ពួកគេមើលឃើញបង្កើនកម្ពស់ ពង្រីកជើង និងធ្វើឱ្យតួស្រីកាន់តែស្តើង។ ប៉ុន្តែ​ការ​សប្បាយ​នេះ​ត្រូវ​ចំណាយ​លើ​ការ​ប្រឹងប្រែង​ច្រើន ដោយសារ​តែ​វា​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ភាព​តានតឹង​ខ្លាំង​លើ​ជើង។ ដូចដែលពួកគេនិយាយថា "ភាពស្រស់ស្អាតតម្រូវឱ្យមានការលះបង់ ... " ។ ហើយអ្នកមិនអាចប្រកែកបាន នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវពាក់កែងជើងដែលមានកម្ពស់ស្រដៀងគ្នានៅកន្លែងទាំងនោះដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រួលបំផុត។ កន្លែងនេះអាចជាកន្លែងជប់លៀង អាហារប៊ូហ្វេ ពិធីប្រគល់រង្វាន់ជាដើម។ ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ ស្នប់ចង្អុលដៃបានចូលម៉ូដ ហើយម៉ូដែលនេះនៅតែទាន់សម័យ។ ទូកនៃប្រភេទនេះបានភ្លឺនៅលើកំរាលព្រំក្រហមនិងពិធីជប់លៀងសង្គម។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេអាចបំពេញបន្ថែមនូវរូបរាងពេលល្ងាចរបស់អ្នក។

កែងជើងសម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ

សម្រាប់ការដើរលេងជាមួយមិត្តភក្តិ ទៅហាងកាហ្វេ ឬទិញទំនិញ ម៉ាស៊ីនបូមទឹកក្នុងរចនាប័ទ្មធម្មតាគឺសមបំផុត។ នេះគឺជាឈុតដ៏អស្ចារ្យឧទាហរណ៍ជាមួយខោខូវប៊យ។ គំរូបែបនេះនឹងសមស្របក្នុងស្ថានភាពស្ទើរតែទាំងអស់។ យោងតាមស្ថិតិ ភាគច្រើនចូលចិត្តស្បែកជើងស្បែកប៉ាតង់ ប៉ុន្តែយើងចង់កត់សម្គាល់ថាពួកគេនឹងមើលទៅមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍តិចជាងនៅក្នុងប្តឹង! ជាសំណាងល្អ ថ្ងៃនេះជម្រើសគឺអស្ចារ្យណាស់ ដែលយើងអាចជ្រើសរើសបាននូវអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យសមនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់យើង ចាប់ពីកម្ពស់ ស្ថេរភាពកែងជើង ពណ៌ សម្ភារៈ និងក្រុមហ៊ុនផលិត។

ស្ត្រីដឹងពីអាថ៌កំបាំងនេះ - ភ្លាមៗនៅពេលដែលពួកគេពាក់ស្បែកជើងកែងខ្ពស់ពួកគេប្រែទៅជាភាពស្រស់ស្អាតភ្លាមៗពីផ្លូវដើរ។ ហើយតួរលេខមើលទៅស្ដើងជាងមុន ហើយដើមទ្រូងហាក់ដូចជាខ្ពស់ជាង គូទត្រូវបានរឹតបន្តឹង។ ចំពោះ​ការ​ដើរ​នោះ​មិន​អាច​មើល​រំលង​បាន​ឡើយ! រូបភាពក្លាយជាទាក់ទាញនិងឆើតឆាយ។

មិនមានវេទមន្តនៅទីនេះទេ! នៅពេលដែលជើងរបស់អ្នកពាក់ស្បែកជើងកែងជើងខ្ពស់ ចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ ដើម្បី​រក្សា​លំនឹង ស្ត្រី​គួរ​ដាក់​ស្មា​ឱ្យ​ត្រង់ លើក​ទ្រូង ហើយ​ព្យាយាម​ដើរ​ឱ្យ​កាន់តែ​ប្រយ័ត្នប្រយែង​។

មែនហើយ ភាពស្រស់ស្អាតបែបនេះទាមទារការលះបង់ ហើយអ្វីដែលគួរឲ្យកត់សម្គាល់នោះ! បើ​អ្នក​នឹក​ស្មាន​មិន​ដល់​ថា​ជីវិត​អ្នក​គ្មាន​កែង​ជើង អ្នក​ដឹង​ពី​អារម្មណ៍​ឈឺ​ចាប់​ដែល​កើត​ឡើង​ពេល​ពាក់​ស្បែកជើង​កែង​ខ្ពស់! យើងស្នើឱ្យអ្នកប្រើវិធីសាមញ្ញមួយ។

របៀបពាក់ស្បែកជើងកែងចោតអោយបានត្រឹមត្រូវ។

អ្នកត្រូវយកម្នាងសិលាស្អិតធម្មតា ហើយប្រើវាដើម្បីភ្ជាប់ម្រាមជើងរបស់អ្នក - ទីបី និងទីបួន (រាប់ពីធំ)។ វាប្រែថាអ្នកបានរុំម្រាមដៃកណ្តាល និងម្រាមដៃរបស់អ្នកឡើងវិញ។ បន្ទាប់ពីនោះ មានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការពាក់ស្បែកជើងរបស់អ្នក។ ឃើញ​ថា​មិន​ឈឺ​!

តើអ្នកគិតថាគំនិតនេះនឹងមិនផ្តល់លទ្ធផលដែលចង់បានទេ? វិធីសាស្រ្តនេះអាចត្រូវបានពន្យល់ពីទស្សនៈវេជ្ជសាស្រ្ត។

មានសរសៃប្រសាទនៅលើជើងរវាងម្រាមជើងទី 3 និងទី 4 ។ វាគឺដោយសារតែនេះដែលអារម្មណ៍នៃការឈឺចាប់កើតឡើងនៅពេលដែលសម្ពាធត្រូវបានអនុវត្តទៅវា។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកពាក់ស្បែកជើងកែងខ្ពស់ (ឬស្បែកជើងកវែង) ផ្លាស់ប្តូរចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញរបស់អ្នក។ ដោយមានជំនួយពីម្នាងសិលា adhesive វានឹងមិនមានសម្ពាធលើសរសៃប្រសាទទេ។ ដូច្នេះ អ្នកអាចពាក់ស្បែកជើងកែងចោត និងស្បែកជើងកែងចោតបានរយៈពេលយូរ។

វាប្រែថាអ្នកនិពន្ធនៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺ Marie Helvin ។ ក្មេងស្រីនេះត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងអាជីវកម្មម៉ូដែលនៃទសវត្សរ៍ទី 70 នៃសតវត្សទី 20 ។ ស្ត្រី​ម្នាក់​នេះ​ត្រូវ​បង្ហាញ​ឈុត​ក្រៅ​ឆាក​របស់​នាង​នៅ​លើ​ការ​ដើរ​កម្សាន្ត និង​កម្រាល​ព្រំ​ក្រហម​ជា​ច្រើន​ដង។ ជើងរបស់នាងតែងតែពាក់ស្បែកជើងកែងចោត។

ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីរូបរាងនៃម្រាមដៃដែលដុះឡើងវិញនោះ យើងអាចធានាអ្នកឡើងវិញបាន។ តាមក្បួនមួយ plaster adhesive ត្រូវបានធ្វើឡើងទាំងថ្លាឬពណ៌សាច់។ ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលជើងវាស្ទើរតែមើលមិនឃើញ។ ធ្វើដូចដែលយើងណែនាំ នោះអ្នកនឹងមានផាសុកភាពដូចដែលអ្នកធ្លាប់ពាក់ស្បែកជើងកែងខ្ពស់! ហើយអ្នកនឹងមិនចាំការឈឺចាប់ទេ!

ពិត​ណាស់ នារី​ជា​ច្រើន​ទំនង​ជា​មិន​ចង់​លើក​ម្រាម​ដៃ​ឡើង​វិញ​រាល់​ថ្ងៃ។ ពួកគេនឹងគិតថាវាជាគំនិតឆោតល្ងង់។ ប្រសិនបើអ្នកបង្កើតទម្លាប់ ហើយធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកអាចប្រៀបធៀបពិធីនេះទៅនឹងសកម្មភាពចាំបាច់ដូចគ្នានឹងការផាត់មុខមុនពេលចេញទៅក្រៅ។

វាជាការប្រសើរក្នុងការចំណាយពេលកន្លះនាទីដើម្បីរុំម្រាមជើង 2 ជាមួយកាសែតស្អិត ហើយដើរយ៉ាងក្លាហានតាមដងផ្លូវដូចជាមហាក្សត្រីពាក់ស្បែកជើងកែងខ្ពស់ដោយមិនឈឺចាប់!

ការដើរយ៉ាងស្អាតដោយកែងជើងគឺពិតជាវិទ្យាសាស្ត្រ។ វាមិនពិបាកក្នុងការយល់នោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺមានតម្លៃធ្វើការទាំងផ្នែកជាក់ស្តែង និងផ្នែកទ្រឹស្តី។

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមពាក់ស្បែកជើងកែងជើង សូមព្យាយាមឆ្លើយសំណួរ៖ ហេតុអ្វីបានជាដើរកែងជើងទាល់តែសោះ ប្រសិនបើវាពិបាកខ្លាំង មិនតែងតែស្រួល ស្រួលខ្លួន ហើយដូចដែលគ្រូពេទ្យនិយាយថា វាមិនមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងទេ? ចម្លើយចំពោះវាគឺតែងតែដូចគ្នា៖ ការដើរដោយកែងជើងគឺខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីការដើរដែលយើងបង្ហាញនៅពេលដើរលេងក្នុងស្បែកជើងប៉ាតា ឬស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាព។ នៅក្នុងកែងជើង ជើងដើរ (ត្រឹមត្រូវ និងស្រស់ស្អាត) កាន់តែស្រាល ហើរកាន់តែច្រើន កាន់តែស្រស់ស្អាត តួរលេខមើលទៅខុសគ្នាទាំងស្រុង៖ វារឹតបន្តឹង ក្រពះត្រូវបានទាញចូល ជើងក្លាយជាស្តើង និងវែងជាងមុន។ ជាការពិតណាស់ នេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ឆ្អឹងខ្នង និងខ្នងផ្នែកខាងក្រោម ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបំពានកែងជើង ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបដើរលើពួកវា - អ្នកដើរលេងក្លឹប ដើរលេង ធ្វើឱ្យខូចសុខភាពរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកមិនពាក់ស្បែកជើងកែងខ្ពស់ "ទាំងក្នុងពិធីបុណ្យ និងក្នុងពិភពលោក" ហើយអ្នកមិនចាំបាច់រត់ម៉ារ៉ាតុងជាច្រើនម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃនោះទេ នោះអ្នកអាចប្រាកដថាស្បែកជើងកែងជើងនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ឡើយ។ ប៉ុន្តែនឹងបន្ថែមតែភាពជាស្ត្រីដល់អ្នក។

ជាញឹកញយ ការដើរមិនទាក់ទាញ និងចោតល្ងង់កើតចេញពីការខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ការរៀនដើរឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺជាបញ្ហានៃបច្ចេកទេស និងបំណងប្រាថ្នា សិល្បៈនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ស្ត្រី។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវចងចាំគន្លឹះសំខាន់ៗមួយចំនួន។

ពីមុន សាកល្បងដើរលេងនៅផ្ទះ។ អ្នក​ត្រូវ​ដើរ​បែប​នេះ​ជា​ច្រើន​ម៉ោង ដើម្បី​យល់​ថា​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​សុខ​ស្រួល​ប៉ុណ្ណា​ក្នុង​វា។

នៅពេលដើរកែងជើង អ្នកត្រូវដាក់កែងជើងលើដីជាមុនសិន ហើយបន្ទាប់មកជើង។

អ្នកត្រូវតែរក្សាខ្នង និងស្មារបស់អ្នកឱ្យត្រង់។ ស្ត្រី​ជាច្រើន​មាន​ទំនោរ​ងងុយគេង​នៅពេល​ដើរ​ស្បែកជើង​កែងជើង​ខ្ពស់​។ ដើម្បីឱ្យមានតុល្យភាព អ្នកត្រូវបង្វិលដៃរបស់អ្នកបន្តិច ហើយរក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់។

ចំណុចសំខាន់មួយនៅពេលរៀនដើរឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយកែងជើងគឺជើងផ្លាស់ទីទៅមុខជាមុនហើយបន្ទាប់មករាងកាយ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយវាជាវិធីផ្សេង។ បើមិនដូច្នេះទេ ការដើរនឹងមិនរលូន ស្ងប់ស្ងាត់ ប៉ុន្តែកន្ត្រាក់។ កំហុសមួយទៀតអាចកើតឡើង - ជាមួយជំហាននីមួយៗអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមលោតបន្តិច។ ប្រវែងនៃជំហានត្រឹមត្រូវគួរតែស្មើនឹងប្រវែងជើងទទេរបស់អ្នក។ តើ​អ្នក​គិត​ថា​នៅ​ក្នុង​ករណី​នេះ​ការ​ដើរ​នេះ​នឹង​ត្រូវ​បាន​ mincing ? គ្មានអ្វីប្រភេទទេ។ អ្នកគ្រាន់តែព្យាយាម នោះអ្នកនឹងយល់ថាការដើរផ្លូវនេះមិនត្រឹមតែត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានផាសុកភាពទៀតផង។ ជាងនេះទៅទៀត ជាមួយនឹងជំហានកាន់តែទូលំទូលាយ ការកន្ត្រាក់រាងកាយ និងការលោតក្បាលនឹងកើតឡើងដោយជៀសមិនរួច។

ការឡើងលើជណ្តើរតម្រូវឱ្យមានការអនុវត្តពិសេស៖ នៅពេលឡើង សូមដាក់កែងជើង និងបាតជើងរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយនៅចំកណ្តាលជំហាននីមួយៗ ហើយនៅពេលចុះក្រោម ត្រូវពឹងផ្អែកលើតែមួយគត់ដោយទុកកែងជើងឡើងលើ ហើយកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការប្រើប្រាស់ ផ្លូវដែក។

លើសពីនេះទៀតមិនសំខាន់តិចជាងនេះគឺជាបញ្ហានៃការជ្រើសរើសស្បែកជើងត្រឹមត្រូវ។ ទិញតែស្បែកជើងដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ ហើយត្រូវប្រាកដថាទំហំរបស់អ្នក។ វា​គួរ​អង្គុយ​លើ​ជើង​របស់​អ្នក​យ៉ាង​ស្រួល ដោយ​មិន​បាច់​ត្រដុស ឬ​ច្របាច់​ម្រាមជើង ឬ​កែងជើង​ឡើយ។ កុំ​រំលង​ស្បែកជើង ព្រោះ​សុខភាព​របស់​អ្នក​ភាគច្រើន​អាស្រ័យ​លើ​វា​។

វាជាការគួរសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងកុំប្រញាប់ប្រញាល់ចូលទៅក្នុងអាងទឹក ហើយកុំទិញស្បែកជើងដែលមានកម្ពស់ខ្ពស់សម្រាប់ខ្លួនគេ។ អ្នកត្រូវស៊ាំនឹងកម្ពស់កែងជើង ដូច្នេះជាដំបូង វាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសកែងជើង 5-7 សង់ទីម៉ែត្រ និងកម្រាស់ល្មម។