របៀបជ្រើសរើសទំហំស្បែកជើងរបស់អ្នក។ របៀបជ្រើសរើសស្បែកជើងត្រឹមត្រូវ។

ភាគច្រើនអាស្រ័យលើរបៀបដែលស្បែកជើងត្រូវបានជ្រើសរើសឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងត្រឹមត្រូវ - ទាំងរយៈពេលនៃការប្រើប្រាស់ម៉ូដែលនិងការលួងលោមរបស់ម្ចាស់របស់វា។ IN លក្ខខណ្ឌទំនើបយើងតែងតែពាក់ស្បែកជើង ឬស្បែកជើងកវែង៖

• នៅកន្លែងធ្វើការ;
• នៅក្នុងការិយាល័យ;
• ផ្ទះ។

ក្នុង​របៀប​នេះ ជើង​គួរ​សម្រាក ឬ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​មាន​អារម្មណ៍​ស្រួល ហើយ​ប្រសិន​បើ​វា​ត្រូវ​បាន​ខ្ទាស់ វា​អាច​បង្ក​បញ្ហា។ បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងសុខភាព។ ដូច្នេះហើយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការតាមដាននូវអ្វីដែលអ្នកកំពុងពាក់។

កំណត់ទំហំស្បែកជើងត្រឹមត្រូវ។

ជើងរបស់យើងមានបីវិមាត្រ ដូច្នេះនៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើង វាចាំបាច់ត្រូវគិតគូរមិនត្រឹមតែប្រវែងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងភាពពេញលេញនៃជើង ក៏ដូចជាកម្ពស់នៃជើងផងដែរ។

ដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅលើសន្លឹកក្រដាសឬក្រដាសកាតុងធ្វើកេសផ្ទេរទំងន់រាងកាយរបស់អ្នកទៅវា - ជើងនឹងកើនឡើងបន្តិចក្នុងបរិមាណក្រោមទម្ងន់នៃរាងកាយរបស់អ្នក។ គូសបញ្ជាក់វណ្ឌវង្កនៃជើងដោយប្រើខ្មៅដៃ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ សង្កត់វាបញ្ឈរយ៉ាងតឹងរ៉ឹង ហើយចុចឱ្យជាប់នឹងជើងរបស់អ្នក។

ដកជើងរបស់អ្នកចេញ ហើយភ្ជាប់ចំណុចឆ្ងាយបំផុត (ចុងម្រាមជើងធំ និងចុងកែងជើង) ជាមួយនឹងបន្ទាត់ត្រង់។ វាស់ប្រវែងនៃចម្រៀក ហើយគុណវាដោយ 1.5 ។ នេះនឹងជាទំហំរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ប្រវែងនៃចម្រៀកគឺ 25 សង់ទីម៉ែត្រគុណនឹងតួលេខនេះដោយ 1.5 យើងទទួលបានទំហំ 37.5 ។

បន្ថែមពីលើទំហំស្បែកជើងអ្នកត្រូវដឹងពីភាពពេញលេញរបស់អ្នក។

ដើម្បីកំណត់វា វាស់រង្វង់ជើងរបស់អ្នក។ កាសែតវាស់. វាស់ទំហំតាមបណ្តោយផ្នែកកណ្តាលនៃជើង - មេតារ៉ាស (តាមបណ្តោយឆ្អឹងដែលលាតសន្ធឹងនៃជើង - ខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ) ។ វាជាការត្រឹមត្រូវក្នុងការវាស់វែងនៅពេលថ្ងៃ ប៉ុន្តែមិនមែននៅពេលព្រឹកទេ នៅពេលដែលជើងត្រូវបានបង្ហាប់បន្តិច។ នៅពេលល្ងាចជើងក៏មិនគួរត្រូវបានវាស់ដែរព្រោះអ្នកនឹងទទួលបានទិន្នន័យមិនត្រឹមត្រូវ - ជើងនឹងហើមដោយសារតែភាពតានតឹងពេលថ្ងៃ។

យោងតាម ​​​​GOST មាន 12 ឯកតានៃការវាស់វែងដែលមានទីលាន 4 ម។

ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើភាពពេញលេញរបស់អ្នកជាអ្វី ចូរគណនាវាដោយប្រើរូបមន្តគណិតវិទ្យា៖ W = 0.25B – 0.15C – A

ភាពពេញលេញនៃជើង W គឺស្មើនឹងរង្វង់ជើងគិតជា mm B គុណនឹង 0.25 ដកប្រវែងជើងក្នុង mm C គុណនឹង 0.15 និងដកមេគុណថេរ A ដែលស្មើនឹង 17 សម្រាប់បុរស និង 16 សម្រាប់ស្ត្រី។

ទំហំស្បែកជើងនៅក្នុងប្រទេសផ្សេងៗគ្នា

នៅប្រទេសរុស្ស៊ីនិងអតីតប្រទេស សហភាពសូវៀតទំហំជើងមានន័យថាប្រវែងពិតនៃជើង បង្គត់ដល់ 0.5 សង់ទីម៉ែត្រ ដោយគ្មានចន្លោះសម្រាប់ការលួងលោម និងសេរីភាពនៃចលនា។ នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​គេ​ហៅ​ថា​ស្តង់ដារ​អន្តរជាតិ ប្រព័ន្ធ​វាស់​ស្ទង់​។

នៅក្នុងជាច្រើន។ ប្រទេសអឺរ៉ុបជាពិសេសនៅប្រទេសបារាំង ប្រព័ន្ធម៉ាសត្រូវបានអនុម័ត។ ទំហំស្បែកជើងត្រូវបានកំណត់ដោយទំហំនៃ insole ដែលស្មើនឹងប្រវែងនៃជើងជាមួយនឹងការកើនឡើងតិចតួចហើយត្រូវបានវាស់ជាបំណែក (1 ដុំគឺស្មើនឹង 2/3 សង់ទីម៉ែត្រ) ។

នៅក្នុងប្រព័ន្ធអ៊ីញ (ប្រទេសអង់គ្លេស សហរដ្ឋអាមេរិក) ការវាស់វែងត្រូវបានគេយកជាអ៊ីញ លេខក្នុង 1/3 អ៊ីញ (1 អ៊ីញស្មើនឹង 2.54 សង់ទីម៉ែត្រ) ។

សេចក្តីណែនាំសម្រាប់ការទិញស្បែកជើង

ហេតុអ្វីបានជាពេលខ្លះវាកើតឡើងដែលស្បែកជើងដែលយើងបានទិញអង្គុយនៅក្នុងទូ ហើយប្រមូលធូលីជាច្រើនឆ្នាំ? មើល​ទៅ​ម៉ូដ​ស្អាត​ហើយ​តម្លៃ​ក៏​ថ្លៃ​ក៏​សម​តាម​ស្ទីល​ដែរ តែ​អត់​ចង់​ពាក់​សោះ។ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែវាមិនស្រួល។ ដរាបណាអ្នកដើរបានបន្តិច បាតជើងរបស់អ្នកនឹងឆេះ ជើងរបស់អ្នកបែកញើស ស្ពឹក ហើយកែងជើង "ទៅ" ត្រឡប់មកវិញ។

ដូច្នេះនៅពេលទិញវត្ថុមួយវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសទំហំត្រឹមត្រូវជ្រើសរើសគំរូនិងគោរពតាមលក្ខខណ្ឌជ្រើសរើសផ្សេងទៀត។

ការជ្រើសរើសស្បែកជើងយោងទៅតាមច្បាប់

1. សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនការវាស់វែងនៃអវយវៈឆ្វេងនិងស្តាំគឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ ជារឿយៗអ្នកអាចមើលឃើញរូបភាពដែលស្បែកជើងកវែង ឬស្បែកជើងសមឥតខ្ចោះនៅលើជើងម្ខាង ប៉ុន្តែជើងម្ខាងទៀតមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ដូច្នេះនៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើង សូមផ្តោតជាចម្បងលើជើងដែលទំហំរបស់វាធំជាង។ ដោយការព្យាយាមលើគូជាច្រើន អ្នកអាចជ្រើសរើសម៉ូដែលដែលសមនឹងជើងទាំងពីរប្រកបដោយផាសុកភាព។
2. នៅពេលទិញស្បែកជើងសូមយកចិត្តទុកដាក់លើកែងជើង - វាគួរតែរឹងមាំ។ ទន់នឹងដោះស្រាយបានយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងអំឡុងពេលប្រើប្រាស់ ហើយនឹងមិនជួសជុលកែងជើងទេ ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យអ្នកមានការរអាក់រអួលច្រើន។ ពិនិត្យមើលរូបរាងនៃស្រោមជើង - បន្ទាប់ពីអ្នកចុចវាមិនគួរមានស្នាមប្រេះនៅលើវាទេ។
3. ស្បែកជើងត្រូវតែមានស្ថេរភាព។ នៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើងកែងជើងខ្ពស់ ចុចចុះក្រោម។ ប្រសិនបើកែងជើងដើរថយក្រោយ វាមានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់ដែលវានឹងផ្តល់ផ្លូវនៅពេលដើរ ដែលបណ្តាលឱ្យការដើរមិនស្ថិតស្ថេរ និងមិនមានលំនឹង។ ត្រូវប្រាកដថាចម្ងាយរវាងកែងជើងខ្ពស់ និងបាតជើងមានយ៉ាងហោចណាស់ 3 សង់ទីម៉ែត្រ ប្រសិនបើចម្ងាយគឺ 2.5 សង់ទីម៉ែត្រ ឬតិចជាងនេះ សូមបដិសេធការទិញ។ បន្ថែមពីលើអស្ថិរភាព បន្ទុកទាំងមូលនឹងមិនធ្លាក់លើកែងជើង ដូចដែលមានភាពត្រឹមត្រូវតាមកាយវិភាគសាស្ត្រ ប៉ុន្តែនៅលើ metatarsus ដែលមិនត្រូវបានរចនាឡើងដោយសរីរវិទ្យា និងអាចនាំទៅដល់ការបង្កើតឆ្អឹងដែលមិនមានសោភ័ណភាព។
4. តែមួយគត់ត្រូវតែអាចបត់បែនបាន បើមិនដូច្នោះទេសាច់ដុំ និងសរសៃចងនៃជើងនឹងមិនអាចបំពេញមុខងាររបស់វាបានពេញលេញទេ ជើងនឹងអស់កម្លាំង ហើយអ្នកនឹងអស់កម្លាំងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដើម្បីកំណត់ថាតើគំរូមួយអាចបត់បែនបានកម្រិតណា សូមពត់វានៅម្រាមជើង។ ប្រសិនបើអ្នកខ្វះភាពបត់បែន ទោះបីជាអ្នកពិតជាចូលចិត្តស្បែកជើង ឬស្បែកជើងកវែងក៏ដោយ ពាក់វាមួយឡែក នឹងមិនផ្តល់ភាពរីករាយដល់អ្នកឡើយ។
5. ទិញស្បែកជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយគិតគូរពីភាពពេញលេញនៃជើងរបស់អ្នក។ គំរូតូចចង្អៀតនឹងបង្អាក់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅជើង អាចនាំឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយ និងធ្វើឱ្យមុខងារសាច់ដុំចុះខ្សោយ។ កុំរំពឹងថាម៉ូដែលនឹងពាក់បានល្អអំឡុងពេលប្រើប្រាស់។ មុនពេលរឿងនេះកើតឡើង អ្នកអាចបង្កើតដុំសាច់ និងពោត ដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការពាក់ស្បែកជើងក្នុងទំហំរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមលើស្បែកជើង ហើយពួកគេសមនឹងអ្នកក្នុងទំហំ ប៉ុន្តែពួកគេតឹងពេក មិនស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ យកម៉ូដែលដូចគ្នា ប៉ុន្តែទំហំធំជាង។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះម៉ូដែលផ្សេងទៀតដែលនឹងសមនឹងអ្នកស្មើគ្នាទាំងប្រវែងនិងភាពពេញលេញ។
6. កុំភ្លេចពិនិត្យមើល ផ្នែកខាងក្នុង boot ត្រូវប្រាកដថាវាទន់ ហើយមិនមានថ្នេររដុប។
7. រៀបចំផែនការទិញរបស់អ្នកនៅពេលល្ងាច។ អារម្មណ៍នៅពេល "ជើងរបស់អ្នកពេញ" ប្រហែលជាធ្លាប់ស្គាល់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ នៅពេលល្ងាច ជើងរបស់អ្នកហើម នេះជាដំណើរការធម្មជាតិ សូម្បីតែជើងដែលមានសុខភាពល្អវ័យក្មេងក៏ដោយ ហើយគូដែលអ្នកបានទិញនៅពេលព្រឹកអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកមិនស្រួលនៅពេលព្រឹក។ ពេល​ល្ងាច. ទន្ទឹមនឹងនេះជើងនៅក្នុងស្បែកជើងដែលបានទិញនៅពេលល្ងាចមានផាសុកភាពនិងសុខស្រួលពេញមួយថ្ងៃ។
8. មានភាពខុសប្លែកគ្នាដែលមនុស្សតិចណាស់ដឹង។ នៅពេលអ្នកឈរនៅលើកំរាលព្រំ ជើងរបស់អ្នកមានផាសុកភាពណាស់ ទោះបីជាស្បែកជើងមិនសមនឹងទំហំរបស់អ្នកក៏ដោយ។ ចុះពីកំរាលព្រំទៅជាន់រឹង ដើរទៅ ហើយអ្វីៗនឹងធ្លាក់ចូលកន្លែង។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលភ្លាមៗប្រសិនបើទំហំមិនសមនឹងអ្នក។

តើអ្នកបានទាយទំហំទេ?

ពិនិត្យប្រវែង

ដាក់ស្បែកជើងរបស់អ្នកហើយដើរលើផ្ទៃរឹង។ វាគួរតែមានចម្ងាយប្រហែល 1,5 សង់ទីម៉ែត្ររវាងចុងម្រាមជើងធំនិងម្រាមជើងនៃស្បែកជើងឬស្បែកជើងកវែង គម្លាតគឺចាំបាច់ព្រោះក្នុងអំឡុងពេលចលនាជើងកើនឡើងនិង មេដៃ"ទៅ" ទៅមុខពីរបីមីលីម៉ែត្រ។

កំពុងពិនិត្យមើលភាពពេញលេញ

ប្រសិនបើអ្នកត្រដុសផ្នែកខាងលើនៃស្បែកជើងជាមួយនឹងចលនាដ៏ខ្លាំងក្លា និងស្វាហាប់ពីម្រាមជើងតូចរបស់អ្នកទៅម្រាមជើងធំរបស់អ្នក ហើយសម្ភារៈមានស្នាមជ្រួញបន្តិច នោះអ្នកបានជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ភាពពេញលេញរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមិនមានការផ្លាស់ប្តូរទេ វាមានន័យថាវាតឹងពេកសម្រាប់អ្នក ហើយអ្នកបានធ្វើខុសក្នុងជម្រើសរបស់អ្នក។

ទិញស្បែកជើងតាមទំហំរបស់អ្នក។

ពីរបីនាទីគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកំណត់ទំហំរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយគិតគូរពីអនុសាសន៍ខាងលើ។ ចំណាយពេលបន្តិច ហើយពេលក្រោយអ្នកទៅហាងស្បែកជើង អ្នកនឹងត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងពេញលេញ។ ដោយដឹងច្បាស់អំពីស្តង់ដាររបស់អ្នក អ្នកនឹងសន្សំសំចៃពេលវេលាក្នុងការស្វែងរកម៉ូដែលត្រឹមត្រូវ ហើយនឹងអាចជ្រើសរើសគុណភាពខ្ពស់ពិតប្រាកដ។

ដើម្បីងាយស្រួលជ្រើសរើសស្បែកជើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នកអ្នកត្រូវដឹងពីទំហំជើងរបស់អ្នក។ វាត្រូវបានកំណត់ដោយប្រវែងនិងទទឹងនៃជើង។ មានប្រព័ន្ធលេខស្បែកជើងខុសៗគ្នាជាច្រើន អាស្រ័យលើប្រទេសដែលផលិតវា។

ស្តង់ដារអន្តរជាតិ
ស្តង់ដារនេះត្រូវបានបញ្ជាក់ជាអក្សរ និងលេខ ISO 3355-77 វាក៏ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីផងដែរ។ លេខស្បែកជើងយោងទៅតាមវាគឺទំហំនៃជើងគិតជាមីល្លីម៉ែត្រហើយប្រវែងរបស់វាត្រូវបានវាស់ពីគែមកែងជើងដល់ចុងម្រាមជើងធំគ្មានការកែតម្រូវណាមួយត្រូវបានធ្វើឡើងសម្រាប់រូបរាងចុងក្រោយដែលធ្វើអោយប្រព័ន្ធងាយស្រួលនោះទេ។


ការវាស់វែងស្បែកជើងសម្រាប់ស្តង់ដារអន្តរជាតិ
ប្រព័ន្ធអ៊ឺរ៉ុប
ទំហំស្បែកជើងនៅក្នុងប្រព័ន្ធនេះត្រូវបានគណនាដោយប្រវែងនៃស្បែកជើង។ ឯកតារង្វាស់គឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលស្មើនឹង 2/3 សង់ទីម៉ែត្រឬក្នុងប្រព័ន្ធទសភាគ 6.7 ម។ ប្រវែងនៃ insole គឺតែងតែមានប៉ុន្មានមីលីម៉ែត្រវែងជាងប្រវែងនៃជើង, ភាពខុសគ្នាគឺជាប្រាក់ឧបត្ថម្ភមុខងារ។
ប្រព័ន្ធភាសាអង់គ្លេស
ប្រព័ន្ធនេះកំណត់ទំហំជើងរបស់អ្នកជាអ៊ីញ (អ៊ីញគឺស្មើនឹង 2.54 សង់ទីម៉ែត្រ)។ ជនជាតិអង់គ្លេសមាន ទំហំសូន្យទំហំជើងរបស់ទារកទើបនឹងកើតត្រូវបានទទួលយក។ ទំហំលេខនៅក្នុងប្រព័ន្ធនេះទៅរៀងរាល់ 1/3 អ៊ីញពី 0 ទៅ 13 ហើយបន្ទាប់មកធ្វើម្តងទៀតពី 0 ទៅ 13 ។
ប្រព័ន្ធអាមេរិក
ប្រព័ន្ធរបស់អាមេរិកមានលក្ខណៈស្រដៀងនឹងភាសាអង់គ្លេស ប៉ុន្តែត្រូវបានប្តូរទៅសូន្យដោយចម្ងាយ 1/12 អ៊ីញ ដែលស្មើនឹង 2.1 មីលីម៉ែត្រ។ លើសពីនេះទៀតជនជាតិអាមេរិកមានប្រព័ន្ធលេខស្បែកជើងពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី។ ប្រព័ន្ធនេះត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរចុះក្រោម។
ភាពពេញលេញនៃស្បែកជើង
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសទំហំស្បែកជើងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជើងធំទូលាយ? រួមជាមួយនឹងទំហំប៉ារ៉ាម៉ែត្រមួយទៀតត្រូវបានផ្តល់ជូន - ភាពពេញលេញ។ នៅប្រទេសរុស្ស៊ីយោងទៅតាម GOST 3927-88 ភាពពេញលេញនៃស្បែកជើងត្រូវបានកំណត់ពី 1 ទៅ 12 រៀងរាល់ 4 មីលីម៉ែត្រនៅអឺរ៉ុប - ពី 1 ទៅ 8 រៀងរាល់ 5 មីលីម៉ែត្រនៅសហរដ្ឋអាមេរិកនិងចក្រភពអង់គ្លេស - ដោយអក្សរ: A, B, គ។ល។ រៀងរាល់ 5 ម។
របៀបកំណត់ទំហំ


ដើម្បីកំណត់ទំហំស្បែកជើងរបស់អ្នក ដំបូងអ្នកត្រូវវាស់ប្រវែងជើងរបស់អ្នក។ វាប្រសើរជាងប្រសិនបើនរណាម្នាក់ជួយអ្នក។ ដាក់ជើងស្រោមជើងរបស់អ្នកនៅលើសន្លឹកក្រដាសពណ៌ស។ ដើម្បីឱ្យជើងរបស់អ្នកកុហកបានត្រឹមត្រូវ អ្នកត្រូវឈរឱ្យត្រង់។ ឱ្យនរណាម្នាក់តាមដានជើងរបស់អ្នកដោយប្រើប៊ិច ឬខ្មៅដៃ។ បន្ទាប់មកវាស់ចម្ងាយពីកែងជើងរបស់អ្នកទៅចុងម្រាមជើងធំរបស់អ្នកនៅលើស្នាមជើងដែលបានគូរ។ នេះនឹងជាទំហំរបស់អ្នក។


វាស់ប្រវែងជើងដោយប្រើខ្មៅដៃ
សម្រាប់ភាពត្រឹមត្រូវកាន់តែច្រើន ហើយដោយសារតែជើងអាចមានទំហំខុសគ្នាបន្តិចពីគ្នាទៅវិញទៅមក សូមគូរ និងវាស់ជើងទាំងពីរ។ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសមួយដែលធំជាង។
ភាពពេញលេញនៃជើងក៏អាចត្រូវបានវាស់ផងដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវវាស់រង្វង់នៃជើងតាមបណ្តោយ metatarsus មួយសង់ទីម៉ែត្រ ពោលគឺរវាងឆ្អឹងដែលលេចចេញច្រើនបំផុតនៃផ្នែកខាងក្រៅ និងខាងក្នុងនៃជើង។


វាស់ភាពពេញលេញនិងបរិមាណនៃជើង
វាជាការល្អបំផុតក្នុងការវាស់ជើងរបស់អ្នកនៅពាក់កណ្តាលថ្ងៃដំបូង ប៉ុន្តែមិនមែននៅពេលព្រឹកទេ។ នេះគឺជាពេលដែលជើងរបស់អ្នកមានរាងធម្មតារបស់វា។ នៅពេលព្រឹកវានៅតែត្រូវបានបង្ហាប់បន្តិចហើយនៅពេលល្ងាចវានឹងហើមបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណពេញមួយថ្ងៃ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសទំហំស្បែកជើងនៅក្នុងហាង? វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទិញស្បែកជើងពីម៉ាកដែលអ្នកធ្លាប់ស្គាល់ដែលអ្នកបានពាក់រួចហើយ។ បន្ទាប់មកមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការយកទំហំដូចគ្នា ប៉ុន្តែជាការពិត វាជាការប្រសើរក្នុងការសាកល្បងវា ព្រោះស្បែកជើងប្រហែលជាមិនសមនឹងទទឹងរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើស្បែកជើងជាស្បែក នោះយូរៗទៅពួកគេនឹងអស់រលីងបន្តិច ដូច្នេះហើយ ចូរជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលសមនឹងជើង ប៉ុន្តែកុំចុច។
មិន​ត្រឹម​តែ​ភាព​ធន់​របស់​ស្បែក​ជើង​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​មាន​ស្ថានភាព​នៃ​ជើង​របស់​អ្នក​អាស្រ័យ​លើ​ការ​សម។ ស្បែកជើងតឹងនឹងរហែកលឿនជាងមុន បណ្តាលឱ្យពោត និងសរសៃដុះនៅលើជើងរបស់អ្នក និងពត់ម្រាមជើងរបស់អ្នក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលសមត្រូវតែធ្វើឱ្យឈរ ហើយវានឹងមិនឈឺចាប់ក្នុងការដើរជុំវិញហាងបន្តិច។
តែងតែទិញស្បែកជើងដែលសមនឹងជើងរបស់អ្នក។ កុំរំពឹងថាវានឹងលាតសន្ធឹងឬរសាត់។ នេះត្រូវការពេលវេលា ហើយអ្នកនឹងមានពេលវេលាដើម្បីបង្កើតបញ្ហាសម្រាប់ជើងរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀតមានតែស្បែកជើងស្បែកប៉ុណ្ណោះដែលលាតសន្ធឹងបន្តិច។ នៅពេលព្យាយាម ម្រាមជើងរបស់អ្នកមិនគួរត្រូវបានច្របាច់ទេ បើមិនដូច្នេះទេជើងរបស់អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែហើមប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងឈឺទៀតផង។
ប្រសិនបើអ្នកបានទិញ ស្បែកជើងស្បែកហើយវាសង្កត់លើអ្នកបន្តិច បន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រើបាញ់ថ្នាំពង្រីកពិសេស។ បាញ់​ស្បែក​ជើង​ទាំង​ក្នុង​ទាំង​ខាង​ក្រៅ ដាក់​វា​ហើយ​ពាក់​នៅ​ផ្ទះ​មួយ​រយៈ។ បន្ទាប់ពី 2 ទៅ 3 ម៉ោងស្បែកនឹងលាតសន្ធឹងហើយស្បែកជើងនឹងសមនឹងអ្នក។
របៀបជ្រើសរើសទំហំស្បែកជើងរបស់កុមារ


វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជើងតូចមួយដែលវាលូតលាស់បានត្រឹមត្រូវ។ ដោយ​សារ​តែ​ស្បែកជើង​ដែល​បាន​ជ្រើសរើស​មិន​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ ដូច្នេះ​ហើយ​អ្នក​ត្រូវ​ជ្រើសរើស​ទំហំ​ស្បែកជើង​ឱ្យ​កូន​ដោយ​ប្រុងប្រយ័ត្ន។
ប្រសិនបើកុមារមិនទាន់ដើរទេនោះទំហំស្បែកជើងមិនមានបញ្ហាទេ។ សារៈសំខាន់ពិសេសដោយសារតែគាត់មិនត្រូវការទិញអ្វីក្រៅពីស្បែកជើង។ នៅពេលក្មេងចាប់ផ្តើមដើរ ទំហំស្បែកជើងត្រូវបានជ្រើសរើសតាមលំនាំកែងជើង ដែលធ្វើឡើងតាមរបៀបដូចគ្នានឹងមនុស្សពេញវ័យដែរ។
របៀបជ្រើសរើសទំហំស្បែកជើងរបស់កុមារ រដូវរងា? ក្នុងរដូវរងារជើងរបស់កុមារគួរត្រូវបានរក្សាឱ្យក្តៅ។ ដូច្នេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការពាក់ស្បែកជើងកវែង ឬស្បែកជើងកវែងដែលមានស្រោមជើងក្តៅ។ តាមធម្មជាតិ ពួកគេពាក់ស្រោមជើងគួរតែបន្តិច ទំហំធំជាងដូច្នេះថាជើងមិនត្រូវបានចុចនិងមានផាសុកភាព។
ចាប់តាំងពីកុមារកំពុងលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សទំហំជើងរបស់គាត់នឹងកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវគូរកែងជើងរបស់គាត់ឱ្យបានញឹកញាប់។

ស្បែកជើងដើរតួនាទីយ៉ាងធំក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ និងការពារបញ្ហាជើង និងម្រាមជើង ដូចជា bunions, calluses, calluses និង hammertoes។ ស្បែកជើងមិនសមរម្យធ្វើឱ្យស្ថានភាពទាំងនេះកាន់តែអាក្រក់និងឈឺចាប់។

ចំណុចសំខាន់ៗ

ស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាព និងសមល្អ ផ្តល់ជូនអ្នកនូវ៖

• បំបាត់ការឈឺចាប់នៅបាតជើង ឬម្រាមជើងដែលបណ្តាលមកពីការខូចទ្រង់ទ្រាយ និងបញ្ហាសន្លាក់។

  ការពារការវិវត្តន៍ ឬបញ្ហាជើង ឬម្រាមជើងកាន់តែអាក្រក់ឡើង។

  ការបង្ការ ការអភិវឌ្ឍន៍ឡើងវិញបញ្ហាជាមួយនឹងសន្លាក់នៃម្រាមជើងបន្ទាប់ពីការវះកាត់កែដំរូវ។

មុនពេលអ្នកទៅទិញស្បែកជើងដើម្បីកែបញ្ហាជើងរបស់អ្នក សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសម្រាប់ការណែនាំណាមួយ។

តើ​បញ្ហា​ជើង​ទូទៅ​មាន​អ្វីខ្លះ?

ដុំពកនៅខាងក្រៅម្រាមជើងធំ ដុំពក ដុំពក និងញញួរ គឺជាបញ្ហាទូទៅបំផុតដែលអាចវិវត្តន៍ទៅតាមពេលវេលា។ បញ្ហាទាំងនេះអាចមានចាប់ពីភាពមិនស្រួលសាមញ្ញទៅ អារម្មណ៍ឈឺចាប់. ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ពួកគេអាចធ្វើឱ្យវាមិនអាចពាក់ស្បែកជើងបាន។

មើលរូបភាពនៃស្នាមជាំនៅខាងក្រៅនៃម្រាមជើងធំ; ញញួរ; calluses; និង calluses ។

ហេតុអ្វីបានជាស្បែកជើងល្អសំខាន់ម៉្លេះ?

ស្បែកជើងដែលសមល្អ គឺជាគន្លឹះក្នុងការការពារ និងព្យាបាលបញ្ហាជើង។ អ្នកអាចបង្កើត callus, callus, bunion, ឬ hammertoe ដោយសារតែ បរិមាណដ៏ច្រើន។ហេតុផលផ្សេងៗដូចជាជំងឺសន្លាក់។ predisposition ហ្សែនឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ប៉ុន្តែស្បែកជើងដើរតួនាទីយ៉ាងធំក្នុងថាតើស្ថានភាពជើងរបស់អ្នកនឹងធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា។

ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើការវះកាត់ដើម្បីកែបញ្ហាជើងរបស់អ្នក ការពាក់ស្បែកជើងដែលសមស្របនឹងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃបញ្ហាទាំងនេះកើតឡើងម្តងទៀត។

ទោះបីជាបន្ទាប់ពីការវះកាត់អ្នកអាចពាក់បាន។ ស្បែកជើងតូចចង្អៀតឬស្បែកជើងកែងជើងខ្ពស់ដោយគ្មានការឈឺចាប់ ស្បែកជើងប្រភេទនេះបង្កើនលទ្ធភាពនៃការវិវត្តន៍បញ្ហាជើងម្តងទៀត។

តើខ្ញុំអាចជ្រើសរើសដោយរបៀបណា ស្បែកជើងត្រឹមត្រូវ។?

សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ជម្រើសដែលអាចសម្រេចបានតែមួយគត់គឺស្បែកជើងកវែង ឬស្បែកជើងកីឡាដែលនឹងមិនប៉ះនឹងដុំពក ដុំពក សរសៃអំបោះ ឬញញួរ។ ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើនអាចរកឃើញស្បែកជើងដែលនឹងមិនបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ និងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹកនាំរបៀបរស់នៅធម្មតា។ មុនពេលអ្នកទៅទិញស្បែកជើងថ្មី សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសម្រាប់ការណែនាំជាក់លាក់ដែលតម្រូវតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។

ពេលទៅទិញស្បែកជើង កុំភ្លេចចំណុចខាងក្រោម៖

សាកល្បងស្បែកជើងនៅចុងថ្ងៃនៅពេលជើងរបស់អ្នក។ ទំហំធំបំផុតដោយសារតែការហើមធម្មតា។

ប្រសិនបើអ្នកមានការបញ្ចូលស្បែកជើងឬ insoles orthopedicយកវាទៅជាមួយអ្នក ដើម្បីសាកល្បងជាមួយស្បែកជើងផ្សេងៗគ្នា។

ទំហំស្បែកជើង ជាពិសេសទទឹងអាចផ្លាស់ប្តូរទៅតាមអាយុ។ តាមរយៈការវាស់ទំហំជើងទាំងពីរ អ្នកអាចជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងកំណត់ថាតើជើងមួយណាធំជាង។ ជ្រើសរើសស្បែកជើងដោយផ្អែកលើអារម្មណ៍ដែលជើងធំរបស់អ្នក។

ក្នុងអំឡុងពេលសម អ្នកត្រូវឈរ ហើយស្តាប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍។

ដើរជុំវិញហាងដើម្បីប្រាកដថាស្បែកជើងពិតជាសមនឹងអ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាស្បែកជើងសាកសមនឹងអ្នក ប៉ុន្តែវាមិនមែនជារបស់អ្នកទេ។ ទំហំធម្មតា។ត្រូវបានដឹកនាំដោយអារម្មណ៍របស់អ្នក។ កុំយកចិត្តទុកដាក់លើទំហំ។

ប្រសិនបើស្បែកជើងរបស់អ្នកសមនឹងអ្នក នោះអ្នកនឹងមិនចាំបាច់បំបែកវានោះទេ។

ប្រសិនបើស្បែកជើងមួយតឹង អ្នកលក់ប្រហែលជាអាចលាតសន្ធឹងបាន។

នៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើងត្រឹមត្រូវ រកមើល៖

កែងជើងទាប។ ជៀសវាងស្បែកជើងកែងចោត ចង្អៀត និងកែងជើងខ្ពស់។ ស្បែកជើងកែងជើងខ្ពស់បង្កើនសម្ពាធលើសន្លាក់ជើង និងម្រាមជើង។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​អាច​ចៀសវាង​ការ​ពាក់​ស្នប់ ឬ​ស្បែកជើង​កែងជើង​ខ្ពស់​ទេ សូម​ជ្រើសរើស​ស្បែកជើង​កែង​ដែល​មិន​ខ្ពស់​ជាង 5 សង់ទីម៉ែត្រ​។

ស្បែកជើងធំទូលាយ និងជ្រៅនៅកម្រិតជើង ជាពិសេសម្រាមជើង។ ចម្ងាយរវាងអ្នកច្រើនបំផុត ម្រាមដៃវែងហើយចុងបញ្ចប់នៃស្បែកជើងគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 1.3 សង់ទីម៉ែត្រអ្នកគួរតែអាចផ្លាស់ទីម្រាមជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងស្បែកជើង។

ស្បែកជើងដែលមានកែងជើងរឹង (កែងជើងពង្រឹង) ដែលនឹងការពារជើងរបស់អ្នកពីការរអិលចេញពីស្បែកជើង។

ស្បែកជើងដែលអាចបត់បែនបាន ដែលអនុញ្ញាតឱ្យម្រាមជើងរបស់អ្នកពត់នៅពេលអ្នកដើរ។

ស្បែកជើងដែលនឹងសមយ៉ាងតឹងនៅលើជើងរបស់អ្នក នៅចំណុចធំទូលាយបំផុត។

ស្បែកជើងបិទជិតដែលល្អជាងស្បែកជើងកវែង។ ស្បែកជើងកីឡាអាចជា ជម្រើសដ៏ល្អជម្រើស។

ស្បែកជើងដែលដកដង្ហើមនៅពេលជើងរបស់អ្នកញើស។ ជៀសវាងស្បែកជើងផ្លាស្ទិច ឬជ័រ។

មនុស្សគ្រប់រូបនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់បានជួបប្រទះបញ្ហាដែលបណ្តាលមកពីស្បែកជើងដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវ។ ការទិញគូខុសគឺរំខានខ្លាំងណាស់: ទាំងលុយគឺខ្ជះខ្ជាយហើយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការពាក់។ ដូច្នេះ​តើ​ត្រូវ​ជ្រើសរើស​ស្បែកជើង​បែបណា ដើម្បី​កុំឱ្យ​ការ​ដើរ​មិន​ឈឺចាប់​ខ្លាំង​?

របៀបជ្រើសរើសទំហំស្បែកជើងត្រឹមត្រូវ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលសម។ គូ​ដែល​តឹង​ពេក​នឹង​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ភាព​មិន​ស្រួល និង​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ដុំ​សាច់ ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ​ជើង ហើម និង​ក្រចក​ជើង​ចូល។ ស្បែកជើងដែលរលុងពេកក៏មិនល្អដែរ។ ផល​វិបាក​នៃ​ការ​ពាក់​វា​អាច​ជា​ការ​ធ្ងន់​នៅ​ជើង របួស និង​ការ​ដើរ​កាន់​តែ​អាក្រក់។

វាគួរអោយចងចាំថាជើងពង្រីកនិងវែងនៅពេលដើរ ដូច្នេះជើងគួរតែមានសេរីភាពក្នុងស្បែកជើង។ នៅពេលព្យាយាម អ្នកត្រូវដាក់ជើងទាំងពីរ ឈរ ឈរ ឬដើរ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន។ ប្រវែងនៃគម្លាតរវាងជញ្ជាំងខាងក្នុងនៃស្បែកជើង និងជើងគួរតែមានប្រហែលមួយសង់ទីម៉ែត្រ និងប្រហែល 0.5 សង់ទីម៉ែត្រនៅសងខាង។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយការធូរស្រាលនៃឆ្អឹងនៃម្រាមជើងមិនគួរលេចឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅលើស្បែកនៃស្បែកជើងនោះទេ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន វាជាការប្រសើរក្នុងការសាកល្បង និងជ្រើសរើសស្បែកជើងនៅពាក់កណ្តាលថ្ងៃ ឬនៅពេលរសៀល ព្រោះថាមួយគូដែលសាកសមនឹងអ្នកនៅពេលព្រឹក អាចប្រែជាតឹងពេកនៅពេលល្ងាច នៅពេលដែលជើងរបស់អ្នកកើនឡើងដោយធម្មជាតិ។ ក្នុងទំហំបន្តិច។

ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចូលចិត្តគូ ប៉ុន្តែត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ជើងធំទូលាយ អ្នកអាចសាកល្បងបន្ថែមស្បែកជើងពិសេស ហើយស្បែកជើងនឹងសម។ ដំបូន្មាននេះគឺពាក់ព័ន្ធជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជើងតូចចង្អៀត ដោយសារជម្រើសស្បែកជើងសម្រាប់ជើងធំទូលាយគឺធំជាង។

នៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើងវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការពិចារណាលើគំរូ។ ជាឧទាហរណ៍ វាជាការប្រសើរក្នុងការសាកល្បងស្បែកជើងកវែងនៅលើស្រោមជើងដែលអ្នកគ្រោងនឹងពាក់វា។ ស្បែកជើងកវែងគួរសមល្មមផងដែរ។ ស្បែកជើងតឹងជើងរបស់អ្នកនឹងកកលឿនជាងមុន។

ប៉ុន្តែ ស្បែកជើងបុរាណគួរតែដាក់ជើងឱ្យតឹង បើមិនដូច្នេះទេ ជើងនឹងរអិលចេញនៅពេលដើរ។ នេះ​ជា​រឿង​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត ធ្វើ​ឲ្យ​ជើង​របស់​អ្នក​ធ្វើ​ឲ្យ​តឹង និង​ខោ​ទ្រនាប់​រហែក ហើយ​ស្បែក​ជើង​ខ្លួន​ឯង​ត្រូវ​បាន​ខូច​ខាត​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស។ រូបរាងដើម.

ចំពោះស្បែកជើងដែលមានខ្សែ ពួកគេអាចរលុងបាន ប្រសិនបើខ្សែរជួយធានាស្បែកជើងនៅលើជើង។

ស្បែកជើងដែលមាន Velcro ឬស្បែកជើងកវែងឡើងលើគឺល្អព្រោះស្បែកជើងបែបនេះងាយស្រួលក្នុងការកែតម្រូវតាមទទឹងជើងហើយងាយស្រួលក្នុងការជួសជុល។

មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែពិនិត្យមើលគុណភាពស្បែកជើង ដូចដែល "អ្នកជំនាញ" មួយចំនួនបានណែនាំ ដោយធ្វើតេស្តរកមើលភាពកោងដោយពត់វាដើម្បីឱ្យម្រាមជើងប៉ះកែងជើង។ ការធ្វើបែបនេះ អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែដឹងថាស្បែកជើងមានគុណភាពខ្ពស់ឬអត់នោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចបំផ្លាញវាផងដែរ ដូច្នេះអ្នកមិនអាចជៀសវាងការខឹងសម្បារពីអ្នកលក់បានទេ។ ការធ្វើតេស្តស្បែកជើងគួរតែសមស្របទៅនឹងលក្ខខណ្ឌដែលវាត្រូវបានលាតត្រដាងនៅពេលដើរ ឬរត់ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ពត់ជើងរបស់គាត់ដល់កម្រិតដែលម្រាមជើងប៉ះកែងជើងនោះទេ។ ជាការពិត ពេលដើរ ស្បែកជើងប្រែជាខូច ប៉ុន្តែមិនដល់កម្រិតបែបនេះទេ។ ជាធម្មតា ជើងនឹងធ្វើឱ្យខូចផ្នែកធ្នឹមនៃស្បែកជើងតែប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះហើយនេះជាអ្វីដែលអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើង។ ប្រសិនបើអ្នកពត់ស្បែកជើងបន្តិច ស្នាមប្រេះ និងផ្នត់នឹងលេចឡើងនៅលើផ្នែកធ្នឹមនៃស្បែកជើង។ សម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយ។នឹងមិនបាត់ទេអ្នកអាចប្រាកដថាក្នុងអំឡុងពេល ការប្រើប្រាស់ថេរពួកគេនឹងលេចឡើងកាន់តែខ្លាំង។ ការកំណត់គុណភាពនៃការពត់ក៏ទាមទារសម្រាប់ស្បែកជើងដែលត្រូវតែរឹងមាំ ប៉ុន្តែអាចបត់បែនបាន បើមិនដូច្នេះទេ សាច់ដុំជើងខ្លះនឹងធ្វើការខ្លាំង ខណៈពេលដែលនៅសល់នឹងមិនដំណើរការទាល់តែសោះ។ យូរៗទៅ នេះនឹងនាំឱ្យសុខភាពជើងមិនល្អ ហើយថែមទាំងអាចឈឺទៀតផង។

ចុចម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើកំពូលនៃស្បែកជើង។ នៅលើស្បែកធម្មជាតិដែលមានគុណភាពខ្ពស់បណ្តាញនៃស្នាមជ្រួញតូចៗនឹងលេចឡើងដែលនឹងបាត់ស្ទើរតែភ្លាមៗ។ វត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិសិប្បនិម្មិត សំយោគ និងគុណភាពទាប នឹងមិនផ្លាស់ប្តូរទាល់តែសោះ ព្រោះវាពិបាកពេកក្នុងការបង្កើតស្នាមជ្រួញ និងស្នាមប្រេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សេណារីយ៉ូដ៏អាក្រក់បំផុតគឺសម្រាប់សម្ភារៈរបស់ស្បែកជើងដែលលិចនៅក្រោមម្រាមជើង បង្កើតឱ្យមានស្នាមជ្រីវជ្រួញតូចមួយ ដែលបង្ហាញពីគុណភាពស្បែកជើងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។

ស្បែកជើងដ៏ល្អគួរតែរក្សារូបរាងរបស់វា និងខូចទ្រង់ទ្រាយបន្តិចនៅក្នុងតំបន់ fascicle ដែលជាកន្លែងកោងនៃជើងកើតឡើងនៅពេលដើរ។ សូមកត់សម្គាល់ថាកាវដែលប្រើក្នុងឧស្សាហកម្មស្បែកជើងប្រសិនបើបច្ចេកវិទ្យាត្រូវបានអនុវត្តតាមនោះអាចប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងរឹងមាំដូច្នេះកម្មវិធីបង្កប់មិនចាំបាច់ទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ កាវថោកៗដែលប្រើដោយអ្នករត់ចោលជួរ សូម្បីតែរួមផ្សំជាមួយនឹងការដេរភ្ជាប់ជាមួយនឹងសរសៃកប្បាស ក៏មិនធានាថាស្បែកជើងនឹងមិនដាច់ពីគ្នាប៉ុន្មានសប្តាហ៍ដែរ។ ស្បែកជើងធ្វើពីស្បែកសំយោគក៏មានសិទ្ធិមានផងដែរដោយសារតែតម្លៃទាបរបស់ពួកគេ។ ស្បែកជើងពី ស្បែកពិតប្រាកដនឹងជួយសង្គ្រោះគាត់ រូបរាងប្រើប្រាស់បានយូរជាងស្បែកជើងដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមសំយោគ។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយលក្ខណៈសម្បត្តិអនាម័យល្អបំផុត។ នេះនឹងធ្វើឱ្យដំណើរការពាក់កាន់តែងាយស្រួល និងផាសុកភាព ហើយនឹងកាត់បន្ថយពេលវេលានៃការប្រើស្បែកជើងថ្មីផងដែរ។

របៀបជ្រើសរើសស្បែកជើងត្រឹមត្រូវជាមួយកែងជើង

ស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាព និងត្រឹមត្រូវបំផុតគឺស្បែកជើងដែលមាន កែងជើងធំទូលាយកម្ពស់ 3-5 សង់ទីម៉ែត្រសម្រាប់ការស្លៀកពាក់ប្រចាំថ្ងៃ កែងជើងខ្ពស់មិនស្ថិតស្ថេរគឺមិនល្អបំផុតទេ។ ជម្រើសដ៏ល្អ. ការពាក់ស្បែកជើងកែងជើងខ្ពស់ប្រចាំថ្ងៃ គឺជាផ្លូវផ្ទាល់ទៅកាន់បញ្ហាដូចជា ពោត មិនគ្រប់គ្រាន់ សរសៃវ៉ែន ហើម និង microtrauma នៃជើង។ ការពាក់ស្បែកជើងដែលមានកែងជើងខ្ពស់ខ្លាំង (10-12 សង់ទីម៉ែត្រ) អាចនាំឱ្យមានការផ្លាស់ទីលំនៅ សរីរាង្គខាងក្នុងជាពិសេសចំពោះក្មេងស្រីអាយុក្រោម 20-22 ឆ្នាំ។

ស្បែកជើងវេទិកាគឺពិតជាមានស្ថេរភាព, ដូច្នេះកែងជើងវេទិកាខ្ពស់។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាពជើង ជាឧទាហរណ៍ កែងជើង stiletto មិនស្ថិតស្ថេរ។

ពត៌មានលំអិតមួយទៀតដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់គឺម្រាមជើងខ្លី។ គូ​ដែល​មាន​ម្រាម​ជើង​តូច​សម្រាប់​ពាក់​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ក៏​មិន​មែន​ជា​ជម្រើស​ល្អ​បំផុត​ដែរ ព្រោះ​ស្បែកជើង​ទាំង​នេះ​សង្កត់​ម្រាម​ជើង ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ និង​បង្ក​ឱ្យ​ជើង​រាបស្មើ​ឆ្លង​កាត់។

របៀបកំណត់គុណភាពស្បែកជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

តាមប្រពៃណីវាត្រូវបានគេជឿថាច្រើនបំផុត ស្បែកជើងល្អបំផុត- ទាំងនេះគឺជាស្បែកជើងធ្វើពី វត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ. នេះមានន័យថាយើងព្យាយាមផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់គូដែលធ្វើពីស្បែកពិតប្រាកដ។ មែនទែន ស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាពវាយនភ័ណ្ឌនិងអ្វីដែលគេហៅថាស្បែកជើង "ភ្នាស" ។ ប៉ុន្តែ ស្បែកជើងស្បែកប៉ាតង់- ទាំងនេះគឺជាស្បែកជើងចុងសប្តាហ៍។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ វាជាការប្រសើរជាងកុំរំលងស្បែកជើង។ ស្បែកជើងថោកផលិតកម្មពាក់កណ្តាលសិប្បកម្មយ៉ាងហោចណាស់នឹងបាត់បង់រូបរាងដើមរបស់វាយ៉ាងឆាប់រហ័ស ឬសូម្បីតែមិនអាចប្រើប្រាស់បាន។ យ៉ាងហោចណាស់ វានឹងមានការរអាក់រអួលខ្លាំង និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ អ្នកជំនាញមិនណែនាំឱ្យទិញស្បែកជើងដោយរំពឹងថាពួកគេនឹង "បំបែក" នោះទេ។ បាទ ស្បែកជើងដែលធ្វើពីស្បែកពិតប្រាកដលាតសន្ធឹងបន្តិច ប៉ុន្តែតើអ្នកនឹងត្រូវជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួលប៉ុន្មាននៅពេលរឿងនេះកើតឡើង! លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត​ដល់​ពេល​ដែល​គូ​ស្នេហ៍​ចុង​ក្រោយ​ជាន់​ឈ្លី​ទៅ ទំហំត្រឹមត្រូវ។នាងប្រហែលជាបាត់បង់រូបរាងរបស់នាង។

នៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើងសូមយកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថាស្បែកគឺទន់គ្រប់គ្រាន់ហើយតែមួយគត់គួរតែអាចបត់បែនបាន។ នៅពេលទិញ អ្នកអាចពត់បាតដោយដៃរបស់អ្នក ដើម្បីយល់ថាតើវាមានភាពយឺតល្មម និងថាតើវាមិនខូចទ្រង់ទ្រាយពេក។ ផ្នែកខាងលើស្បែកជើង

ដើម្បីឱ្យស្បែកជើងរក្សារូបរាងល្អរបស់ពួកគេឱ្យបានយូរពួកគេត្រូវការការថែទាំ។ ដោយគ្មានការថែទាំត្រឹមត្រូវសូម្បីតែច្រើនបំផុត ស្បែកជើងដែលមានគុណភាពនឹងបាត់បង់ពន្លឺរបស់វាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជាធម្មតានៅក្នុង ប្រអប់ស្បែកជើងក្រុមហ៊ុនផលិតរួមបញ្ចូលខិត្តប័ណ្ណដែលមានការណែនាំអំពីការថែទាំ។ ក៏មានមួយចំនួនផងដែរ។ ច្បាប់ទូទៅសម្រាប់ការថែទាំស្បែកជើងណាមួយ៖ ភាពកខ្វក់ត្រូវតែត្រូវបានដកចេញជាទៀងទាត់ពីស្បែកជើង ស្បែកជើងត្រូវតែស្ងួត (តែមិនមែនលើថ្មទេ កំដៅកណ្តាល!), គួរតែត្រូវបានប្រើ មធ្យោបាយពិសេសសម្រាប់ការថែទាំ។

ជើងនៅក្នុងស្បែកជើងថ្មីគួរតែមានផាសុកភាពនិងកក់ក្ដៅ។ បន្ទាប់ពីការទិញ គូស្នេហ៍ថ្មី។វាជាការល្អក្នុងការដើរជុំវិញអាផាតមិននៅក្នុងវាមួយរយៈ។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពី 10-15 នាទីជើងរបស់អ្នកអស់កម្លាំងរួចហើយ ស្បែកជើងកែងជើងខ្ពស់។កន្លែងណាមួយកំពុងត្រដុស ឬសង្កត់ ប្រហែលជានេះជាហេតុផលដើម្បីប្រគល់គូទាំងពីរទៅហាងវិញ។ ប្រសិនបើស្បែកជើងត្រូវបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវនោះជើងរបស់អ្នកនឹងមានផាសុកភាពនៅក្នុងពួកគេសូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលដើរយូរ!

អ្នក​ខ្លះ​ជឿ​ថា​អ្នក​អាច​ពិនិត្យ​គុណភាព​ស្បែក​ជើង​បាន​ដោយ​ពត់​វា​ដើម្បី​ឱ្យ​ម្រាម​ជើង​ប៉ះ​កែងជើង ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ នេះ​ជា​ការ​ខុស​ឆ្គង៖ សូម្បី​តែ​ស្បែក​ជើង​ដែល​មាន​គុណភាព​ខ្ពស់​បំផុត​ក៏​មិន​អាច​ទប់ទល់​នឹង​ការ​ព្យាបាល​បែប​នេះ​បាន​ដែរ។ ស្បែកជើងគួរតែពត់តែនៅក្នុងផ្នែក fascicle ដែលជើងពត់នៅពេលដើរ។

អ្នកមិនគួរគិតថាកម្មវិធីបង្កប់នោះទេ។ នៅក្នុងវិធីធានាមួយ។ធ្វើស្បែកជើងដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ ជាការពិតសារធាតុ adhesion ដែលប្រើក្នុងឧស្សាហកម្មគឺល្អជាង។ ក ស្បែកជើងដែលមានគុណភាពអន់ដែលភ្ជាប់ទាំងពីរជាមួយកាវមិនល្អ និងជាមួយខ្សែស្រឡាយកប្បាស នឹងនៅតែកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។

ក្នុងករណីខ្លះស្បែកជើងដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមសំយោគមានច្រើន។ ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុត. ជាឧទាហរណ៍ ក្មេងជំទង់ដែលជើងរបស់ពួកគេលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ដូច្នេះហើយបន្ទាប់ពីពីរបីរដូវ ពួកគេនឹងត្រូវទិញម្តងទៀត ស្បែកជើងថ្មី។អ្នកអាចទិញគូដែលមានតំលៃថោក។ ជាពិសេសប្រសិនបើមានស្រទាប់ធម្មជាតិនៅខាងក្នុង។ ប៉ុន្តែសម្រាប់រដូវរងារវាចាំបាច់ក្នុងការទិញស្បែកជើងធម្មជាតិដែលមានគុណភាពខ្ពស់។

នៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើងសូមយកចិត្តទុកដាក់លើការវេចខ្ចប់របស់ពួកគេ: ក្រុមហ៊ុនផលិតដែលគោរពខ្លួនឯងនឹងមិនរំលងប្រអប់សម្រាប់ស្បែកជើងកវែងទេ។ ហើយដើម្បីឱ្យស្បែកជើងរបស់អ្នកបម្រើអ្នកឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន កុំភ្លេចថែទាំវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងរក្សាទុកវា។

របៀបជ្រើសរើសស្បែកជើងត្រឹមត្រូវ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ទំហំស្បែកជើងរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

នៅក្នុងផ្នែកនេះ យើងនឹងព្យាយាមពន្យល់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចកំណត់ទំហំស្បែកជើងរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ និងយកទំហំជើងរបស់អ្នក។ យើងក៏ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកចំពោះការពិតដែលថាអ្នកត្រូវវាស់ពីជើងទាំងពីរ វាជាការពិតដែលគេដឹងជាយូរមកហើយថាជើងរបស់យើងមិនដូចគ្នាទេ។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺចាំបាច់ធំជាងផ្សេងទៀត; ការពិតនេះត្រូវតែយកទៅក្នុងគណនីនៅពេលជ្រើសរើសទំហំស្បែកជើង។

នៅពេលយកប៉ារ៉ាម៉ែត្រពីជើងរបស់អ្នកអ្នកត្រូវគិតគូរពីការពិតដែលថាជើងរបស់អ្នកហើមនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ។ នៅពេលជ្រើសរើសម៉ូដែលនៃស្បែកជើងកវែងអ្នកក៏ត្រូវគិតគូរពីបរិមាណនៃជើងនៅជើងរបស់អ្នក។ អ្នកតែងតែអាចទទួលបាន ជំនួយដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ពីអ្នកឯកទេសរបស់យើងក្នុងការជ្រើសរើសស្បែកជើង អ្នកឯកទេសរបស់យើងដឹងពីម៉ូដែលដែលផ្តល់ជូននៅក្នុងហាងរបស់យើងបានយ៉ាងល្អ ហើយនឹងអាចជ្រើសរើសទំហំរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីការជ្រើសរើសគូ។

យើង​បាន​លក់​អស់​រយៈ​ពេល​ដប់​ឆ្នាំ​មក​ហើយ។ ពាណិជ្ជសញ្ញា KingShoe (KingShu, KingShoes) ត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងទីក្រុងម៉ូស្គូនិងតំបន់នៃប្រទេសរុស្ស៊ី។ អ្នកឯកទេសរបស់យើងនៅហាងលក់រាយនឹងតែងតែអាចជ្រើសរើស និងណែនាំស្បែកជើងដែលមានទំហំមិនស្តង់ដារដល់ម្ចាស់ដ៏ស្រស់ស្អាតនៃទំហំនេះ។

នៅទីនេះយើងផ្តល់តារាងសម្រាប់គណនាទំហំជើងដោយផ្អែកលើប្រវែងរបស់វា។

របៀបប្រើគំនូសតាងទំហំនេះ ឈរដោយជើងទទេរលើក្រដាសមួយ យកប៊ិច ឬខ្មៅដៃ កាន់ឧបករណ៍សរសេរកាត់កែងយ៉ាងតឹងរឹងទៅនឹងឥដ្ឋ ហើយតាមដានគ្រោងជើងរបស់អ្នក បន្ទាប់មកវាស់ចម្ងាយពីកែងជើងទៅម្រាមជើងរបស់អ្នកដោយប្រើ តារាងខាងក្រោមដើម្បីកំណត់ទំហំរបស់អ្នក ជួរឈរខាងស្តាំគឺជាប្រវែងជើងរបស់អ្នក ជួរឈរកណ្តាលគឺជាការឆ្លើយឆ្លងទៅនឹងទំហំរបស់យើង ជួរឈរខាងឆ្វេងត្រូវនឹងប្រព័ន្ធកំណត់ទំហំភាសាអង់គ្លេស។

បន្តិចទៀតនេះនៅលើទំព័រនេះ យើងនឹងបង្ហោះវីដេអូមួយជាមួយនឹងការបង្ហាញលម្អិតបន្ថែមទៀតនៃការដកទំហំចេញពីជើងរបស់អ្នក។

ដើម្បី​អនុវត្ត​ប្រតិបត្តិការ​ដោយ​ជើង​ទទេរ​នេះ សូម​ឈរ​ដោយ​ជើង​ទាំង​ពីរ​លើ​ក្រដាស​ស​ស្អាត ហើយ​សុំ​អ្នក​ដែល​នៅ​ជិត​អ្នក​តាមដាន​ជើង​របស់​អ្នក។ ជាមួយនឹងខ្មៅដៃសាមញ្ញ. សម្រាប់ភាពត្រឹមត្រូវកាន់តែច្រើន ខ្មៅដៃគួរតែត្រូវបានសង្កត់យ៉ាងរឹងមាំប្រឆាំងនឹងជើង ហើយសង្កត់បន្តិចនៅមុំមួយ (ជាមួយនឹងព័ត៌មានជំនួយឆ្ពោះទៅជើង)។ ឥឡូវនេះវាស់ប្រវែងនៃ "បោះពុម្ព" នីមួយៗ។ ប្រសិនបើជើងម្ខាងធំជាងជើងម្ខាងទៀត នោះវាល្អជាងដើម្បីឱ្យស្មើ តម្លៃខ្ពស់ជាង. បង្គត់វារហូតដល់ 5 មីលីម៉ែត្រហើយលេខដែលចង់បានគឺរួចរាល់។

ហើយដើម្បីកំណត់បរិមាណស្បែកជើងនីមួយៗ អ្នកត្រូវធ្វើការវាស់វែងពីរបន្ថែមទៀត។ ទីមួយគឺចំងាយពីគែមខាងក្រៅនៃជើងទៅខាងក្នុង ដោយឆ្លងកាត់ផ្នែកខាងក្រោយតាមចំណុចខ្ពស់បំផុតនៃក្លោងទ្វាររបស់វា។ ចំណុច​នេះ​ពិត​ជា​មាន​ទីតាំង​នៅ​ជិត​ពត់​ជើង (ជើង)។

ប្រវែងជើង។ ការពឹងផ្អែកលើទំហំស្បែកជើងលើប្រវែង

មានប្រព័ន្ធលេខស្បែកជើងជាច្រើន។ នៅប្រទេសរុស្ស៊ីទំហំស្បែកជើងត្រូវបានកំណត់យ៉ាងងាយស្រួលដោយប្រវែងជើងចាប់តាំងពីយើងមានប្រព័ន្ធម៉ែត្រ: បែងចែកប្រវែងជើងជាពាក់កណ្តាលហើយបន្ថែមប្រវែងទៅពាក់កណ្តាលនេះ។ ឧទាហរណ៍ប្រវែងជើងគឺ 24 សង់ទីម៉ែត្រ 24:2 = 12 ។ 12+24=36 ទំហំ។ ប្រព័ន្ធដូចគ្នានេះស្ថិតនៅក្នុងស្តង់ដារ ISO អន្តរជាតិ។ ការរចនាទំហំស្បែកជើងនៅអឺរ៉ុបមានទំហំធំជាងស្តង់ដារអន្តរជាតិបន្តិច ដោយសារពួកវាត្រូវបានកំណត់ដោយប្រវែងនៃស្បែកជើង និងមិនមែនដោយប្រវែងជើងនោះទេ។ នៅប្រទេសអង់គ្លេស ទំហំស្បែកជើងត្រូវបានកំណត់ដូចនៅអឺរ៉ុបដែរ ដោយប្រវែងនៃស្រោមជើង មានតែប្រព័ន្ធដែលមិនមានម៉ែត្រទេ ប៉ុន្តែអ៊ីញ។ ទំហំ ០-៤ អ៊ីញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្រុមហ៊ុនផលិតធំ ៗ មួយចំនួនមានតុផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេអាស្រ័យលើទំហំនិងប្រវែងជើង។