សំណួរនេះគឺពាក់ព័ន្ធជាពិសេសនៅនិទាឃរដូវ និងរដូវក្តៅ នៅពេលដែលអ្នកចង់មើលទៅល្អបំផុតរបស់អ្នក។ អ្នកអាចសន្សំសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងវីតាមីននិង ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។. ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចងាកទៅរកអ្នកឯកទេសសម្រាប់ជំនួយ ឬទៅមើលហាងកែសម្ផស្សថ្លៃៗ ដែលពួកគេអាចធ្វើការវេទមន្តលើសក់របស់អ្នក។ ដៃជំនាញ. តើអ្នកអាចប្រើរបស់ល្អបានទេ? ឱសថ folkរៀបចំរបស់របរនៅផ្ទះដោយមិនគិតថ្លៃបន្ថែម។
នេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមិនចង់ចំណាយប្រាក់ច្រើនលើសេវាកម្មហាងកែសម្ផស្សថ្លៃៗ ឬមិនមានឱកាសធ្វើដូច្នេះ។ នៅក្នុងវិធីដ៏ល្អបំផុតសក់ឆ្អែត វីតាមីនសំខាន់ៗគឺដើម្បីជំនួសទឹកខ្ពុរមាត់ដែលទិញពីហាងជាមួយនឹងទឹក cranberry ស្រស់។ ហើយទឹកសុទ្ធ cranberry នឹងជំនួសរបាំងសំយោគណាមួយ។
ផ្លែបឺរគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់សក់ពណ៌និងស្ងួត។ដែលត្រូវបានឆ្អែតដោយអាស៊ីតខ្លាញ់។ ចេកសុទ្ធគឺមិនអាចជំនួសបានទេ។ សក់ល្អ។. ក សក់រួញយើងសូមណែនាំឱ្យរុំជាមួយផ្លែឈើដូចជាគីវី ដែលត្រូវកិនឱ្យម៉ត់ផងដែរ។
ដើម្បីឱ្យសក់របស់អ្នកមានសណ្តាប់ធ្នាប់ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីអ្នកអាចប្រើផលិតផលមួយចំនួន៖
- សក់ខ្លាញ់នឹងចូលចិត្តរបាំងនេះ។៖ លាយស៊ុតលឿងជាមួយទឹកឃ្មុំ ទឹកក្រូចថ្លុង និង (មួយស្លាបព្រានីមួយៗ)។ ល្បាយលទ្ធផលគួរតែត្រូវបានជូតចូលទៅក្នុងសក់ស្ងួតបន្ទាប់មកត្រូវបានអ៊ីសូឡង់ដោយកន្សែងសម្រាប់រយៈពេលមួយម៉ោង។
- រូបមន្តរបាំងនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់សក់ស្ងួត:លាយ yolk ជាមួយពីរស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោយ៉ាអួនិងស្លាបព្រានៃដំណុះស្រូវសាលី។ លាបល្បាយលើផ្ទៃស្ងួត សក់ស្អាតសម្រាប់រយៈពេលមួយម៉ោង រុំក្បាលរបស់អ្នកដោយខ្សែភាពយន្ត និងកន្សែងមួយ។
- ដើម្បីបង្កើនសុខភាពសក់ និងធ្វើអោយសក់របស់អ្នកភ្លឺរលោង គួរតែទាក់ទងខ្យល់. អ្នកត្រូវយកឫស calamus ប្រាំស្លាបព្រាបាយ ចាក់វាចូលទៅក្នុងទឹកមួយលីត្រ ហើយដាំឱ្យពុះប្រហែលដប់ប្រាំនាទី។ ត្រជាក់និងសំពាធ។ ផលិតផលដែលផលិតរួចរាល់អ្នកគួរលាងសក់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីកក់សក់ម្តងៗ។ decoction នេះក្នុងករណីខ្លះបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់។
- ការរុំប្រេងផ្សេងៗក៏នឹងជួយរៀបចំសក់របស់អ្នកផងដែរ។វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការស្តុកទុកលើប្រភេទប្រេងជាច្រើនហើយជំនួសពួកគេ។ ល្ង អូលីវ ល្ហុង និងសូម្បីតែប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីគឺល្អឥតខ្ចោះ។ ដើម្បីឱ្យវគ្គស្តារសក់មានប្រសិទ្ធភាព នីតិវិធីគួរត្រូវបានអនុវត្ត 2 ទៅ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អ្នកត្រូវលាបប្រេងក្តៅលើសក់របស់អ្នក និយមសែសិបទៅហុកសិបនាទីមុននឹងលាងសម្អាតវាចេញជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
ការទទួលទានវីតាមីនខ្លះក៏មិនឈឺដែរ។ដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានសុខភាពល្អមាន ទិដ្ឋភាពដ៏ស្រស់ស្អាតហើយលូតលាស់បានល្អ វីតាមីនដែលបានយកគួរតែមានវីតាមីន C, E, B, beta-carotene, អាស៊ីត gamma-linoleic ក៏ដូចជាសារធាតុរ៉ែស័ង្កសី និងសេលេញ៉ូម។
ជាញឹកញាប់ខ្ញុំឃើញការស្នើសុំជំនួយក្នុងការថែរក្សាសក់នៅទីនេះ ខ្ញុំតែងតែសរសេរមតិយោបល់ និងដំបូន្មាន ចាប់តាំងពីខ្ញុំថែរក្សាសក់របស់ខ្ញុំជាពិសេស។ ហើយដូច្នេះ ម្តងទៀតដោយមិនចុចគ្រាប់ចុច ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តសរសេរស្នាដៃរបស់ខ្ញុំទាំងអស់នៅទីនេះ។ វិធីសាស្រ្តទាំងអស់ត្រូវបានសាកល្បងដោយខ្ញុំផ្ទាល់ ហើយសាកសមនឹងសក់របស់ខ្ញុំ។ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រភេទផ្សេង អ្នកអាចបង្កើតដោយខ្លួនឯងដោយផ្អែកលើរូបមន្តរបស់ខ្ញុំ។
អ្វីដែលជំរុញឱ្យខ្ញុំសរសេរផងដែរគឺការអានអត្ថបទមួយនៅ MayJane ។ អ្វីមួយអំពីអាថ៌កំបាំង ស្ត្រីបូព៌ា. អ្នកនិពន្ធគឺច្បាស់ណាស់ចេញពីប្រធានបទ។ គាត់ផ្តល់រូបមន្តដែលគាត់ពិតជាមិនបានសាកល្បងដោយខ្លួនឯង បើមិនដូច្នេះទេ កន្លែងដែលមានស៊ុតនៅក្នុងសមាសភាព វានឹងបង្ហាញថាត្រូវការតែពងមាន់ប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលប្រើពងមាន់ទាំងមូល ពេលលាងចេញ ពណ៌សនឹងឆ្អិន ហើយជាប់នឹងសក់ - កុំហែកវាចោល។ ដូចគ្នាទៅនឹងរូបមន្តចេក។ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការយកចេញមិនត្រឹមតែស្បែក, ប៉ុន្តែក៏ស្រទាប់ astringent ខាងលើនៃផ្លែឈើ, ជាថ្មីម្តងទៀតដូច្នេះថា pulp មិនជាប់នឹងសក់។
ដូច្នេះវគ្គទី ១៖ លាងសក់។
ខ្ញុំបានសាកល្បងសាប៊ូកក់សក់ ពូជដ៏ធំច្រើនបំផុត ក្រុមហ៊ុនផ្សេងគ្នា. ពីថោកទៅថ្លៃខ្លាំង។ ប៉ុន្តែ សាប៊ូកក់សក់ល្អឥតខ្ចោះខ្ញុំរកមិនឃើញក្នុងចំណោមពូជនេះទេ។ ខ្ញុំបានព្យាយាមលាងសក់របស់ខ្ញុំជាមួយសាប៊ូកក់សក់សរីរាង្គ សាប៊ូធម្មជាតិ, បញ្ជាទិញបុគ្គល សាប៊ូកក់សក់ធម្មជាតិ. វាមិនដូចគ្នាទេ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្វែងរកវិធីលាងសក់របស់ខ្ញុំដោយមិនប្រើសាប៊ូកក់សក់។ ខ្ញុំបានសាកល្បងលាងជាមួយ mustard ស្ងួត សូដា (ខ្ញុំមិនទាន់ដឹងថាសូដាត្រូវបានគេប្រើជាមធ្យោបាយសម្រាប់កម្ចាត់សក់ទេ ដូច្នេះសូមប្រយ័ត្នជាមួយវា) ឱសថ និងស៊ុតលឿង។
គ្មានណាមួយខាងលើស័ក្តិសមនឹងសក់របស់ខ្ញុំទេ រហូតដល់ប៉ុន្មានខែមុននេះ ពេលខ្ញុំរកឃើញម៉ូដសាមញ្ញមួយទៀត ហើយដូចដែលវាបានប្រែក្លាយ ឱសថដ៏អស្ចារ្យ. ម្សៅ rye. ធម្មតាបំផុត។ ខ្ញុំទិញវានៅ MAGNET ក្នុងតម្លៃ 35 រូប្លិក វាក៏ជាប្រាំផងដែរ ប្រហែលជានៅក្នុង DIXY ផងដែរ ខ្ញុំមិនបានមើលទេ។ សម្រាប់សក់ប្រវែងស្មាខ្ញុំត្រូវពនលាយម្សៅ 4 ស្លាបព្រាបាយរហូតដល់ក្រាស់នៃក្រែមជូរ។ សាប៊ូកក់សក់រួចរាល់ហើយ! ខ្ញុំអនុវត្តវានៅលើ សក់សើម, ខ្ញុំម៉ាស្សាយ៉ាងហ្មត់ចត់, ប៉ុន្តែទន់ភ្លន់។ ជាទូទៅខ្ញុំអនុវត្តឧបាយកលទាំងអស់ជាមួយនឹងសក់របស់ខ្ញុំដោយប្រុងប្រយ័ត្ន! ខ្ញុំលាងវាចេញ លាងសក់ក្នុងអាងមួយ ប្តូរទឹកពីរបីដង នោះជាការស្រេច។ សូម្បីតែសក់ខ្លាញ់ក៏លាងបានស្អាតដែរ! កម្រិតសំឡេងគឺស្រស់ស្អាត! ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំឈប់ប្រើប្រទាលមុខហើយ! ពីមុនការកក់សក់ដោយមិនប្រើក្រែមបន្ទន់សក់ជារឿងមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់ខ្ញុំ! មែនហើយ វិធីសាស្ត្រគឺប្រើពេលច្រើន ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សក់គឺ 100%។ តម្លៃនៃនីតិវិធីគឺជា pittance, អត្ថប្រយោជន៍គឺមិនអាចប្រកែកបាន, និងមិនមានះថាក់។ ប្រសិនបើអ្នកមានពេល អ្នកអាចទុកវានៅលើសក់របស់អ្នកឱ្យបានយូរជារបាំងមុខ ឧទាហរណ៍ ពេលហែលទឹក ដុសធ្មេញរបស់អ្នក និងអនុវត្តនីតិវិធីផ្សេងទៀត។
សម្រាប់អ្នកដែលចង់កែលម្អសាប៊ូកក់សក់របស់ពួកគេ ខ្ញុំនឹងរាយបញ្ជីសារធាតុបន្ថែមដែលអាចមាន៖ ប្រេងសំខាន់ៗ ឱសថដី mustard ស្ងួត ដីឥដ្ឋ ឱសថរុក្ខជាតិ ផ្លែឈើ និង ទឹកបន្លែទឹកឃ្មុំ សំបកក្រូចឆ្មារ (នៅក្នុង "ស៊េរី" មួយបន្ទាប់ ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលខ្ញុំបង្កើតវា) អំបិលសមុទ្រ, កាហ្វេ, តែដី (ណាមួយ), whey, ទឹករុក្ខជាតិ (nettle, root burdock) ។
យើងដោះស្រាយសក់សើមដោយការថែទាំបំផុត។ បើក បំបែកចុងយកប្រេងមួយតំណក់មកត្រដុសនៅចន្លោះបាតដៃ។ ចូលចិត្ត jojoba ឬដូង។ អ្នកអាចប្រើសេរ៉ូមពិសេស។ ខ្ញុំមាន ប្រេងស្ងួតពី SALERN ផ្តល់ជាកាដូខួបកំណើត។ រីករាយជាមួយវា! ជាឧទាហរណ៍ Jojoba ឥឡូវនេះមិនមែនជាបញ្ហាក្នុងការទិញនៅឱសថស្ថាននោះទេ។ កុំកោសជាមួយសិតសក់ភ្លាមៗ! ច្របាច់ថ្នមៗដោយកន្សែង។ បើអាចធ្វើបាន ស្ងួតដោយគ្មានម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់។ ប្រសិនបើប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់បន្ទាប់មកនៅសីតុណ្ហភាពទាបឬមធ្យម។ សិតវាដោយប្រយ័ត្នប្រយែងកុំអូស! ប្រសិនបើយូរ នោះចុងបញ្ចប់ដំបូងនឹងកើនឡើងខ្ពស់នៅពេលដែលអ្នកស្រាយ។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកខ្លះវាយក្បាលរបស់ពួកគេទល់នឹងជញ្ជាំង សក់បែក ជ្រុះ។ល។ (ខ្ញុំមិននិយាយអំពីម្តាយវ័យក្មេងទេ) ហើយពួកគេខ្លួនឯងបានបំពានលើសក់អន់របស់ពួកគេតាមដែលអាចធ្វើបាន!
ប្រសិនបើប្រធានបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្ញុំនឹងបន្ត "ស៊េរី" សម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក!
យើងស្តារសក់ឡើងវិញ។ធុញទ្រាន់នឹងភាពត្រជាក់ ខ្យល់ និងពណ៌ជាប់ជានិច្ច សក់ក្នុងរដូវរងាត្រូវការ ការថែទាំពិសេស. ត្រូវប្រាកដថាទិញរបាំងសំណើម ប្រទាលមុខ និងសាប៊ូកក់សក់។ ប្រេង Argan និង jojoba ជួយស្តារ curls បានយ៉ាងល្អ។ កុំរំលងសេរ៉ូមថ្លៃៗក្នុងអំពែរ - ការព្យាបាលរយៈពេលមួយខែនឹងផ្តល់លទ្ធផលមិនធ្លាប់មាន! ព្យាយាមកុំលាបពណ៌សក់របស់អ្នកឬបញ្ចេញវាទៅ រចនាប័ទ្មក្តៅ- វិធីនេះការងើបឡើងវិញនឹងលឿនជាងមុន។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការលាបសក់របស់អ្នកពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹងរបាំងមុខដែលងាយស្រួលលាបជាមួយនឹងសិតសក់ធំទូលាយ។ វិធីនេះផលិតផលនឹងត្រូវបានចែកចាយរាបស្មើនៅលើសក់។ អ្នកគួរតែប្រើតែផលិតផលដែលមានបំណងសម្រាប់ប្រភេទសក់របស់អ្នក។
របាំងសម្រាប់ សក់ប្រេង. កិនដំឡូងឆៅចំនួនពីរ ច្របាច់ទឹកចេញពីក្រៀម ហើយបន្ថែមម្សៅខ្លួនវាទៅក្នុងកែវ kefir ។ បាចរបាំងលទ្ធផលនៅលើសើម សក់កខ្វក់. រុំក្បាលរបស់អ្នកនៅក្នុង cellophane ហើយបន្ទាប់មកកន្សែងឬកន្សែង, លាងជមែះបន្ទាប់ពីសាមសិបនាទី។ បន្ទាប់មកលាងសក់ជាមួយសាប៊ូដែលផ្តល់សំណើមរួចប្រើក្រែមបន្ទន់សក់។ ដំឡូងបារាំងមិនត្រឹមតែជួយបំប្លែងសក់របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយបរិមាណនៃសារធាតុសេប៊ូមដែលផលិតបានផងដែរ។
របាំងសម្រាប់សក់ស្ងួត។ លាយស៊ុតមួយគ្រាប់ និងក្រែមជូរចំនួន ៥ ស្លាបព្រាបាយឱ្យបានហ្មត់ចត់ លាបលើសក់សើម ហើយទុកចោលសាមសិបនាទី។ បន្ទាប់ពីនេះ លាងសក់របស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូកក់សក់ ហើយប្រើក្រែមផ្តល់សំណើម។
ថែរក្សាកនិងតំបន់décolleté។តំបន់ទាំងនេះទទួលរងពីការកកច្រើនជាងមុខ។ ហើយខ្ញុំពិតជាចង់បង្ហាញនៅក្នុងពិធីជប់លៀងមួយនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ជាមួយ ខ្សែកជ្រៅ! ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ដូចជាមហាក្សត្រីក្នុងសម្លៀកបំពាក់បែបនេះ អ្នកនឹងត្រូវប្រឹងប្រែង។ វាជាតំបន់ដេកូឡែតដែលត្រូវការ ការថែទាំទាន់ពេលវេលា. នៅក្នុងផ្នែកនៃរាងកាយនេះមិនមានការអនុវត្តទេ។ ក្រពេញ sebaceousដោយសារតែស្បែកបាត់បង់សំណើមយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយបណ្តាញនៃស្នាមជ្រួញកើតឡើងនៅលើវា។ ពីរបីសប្តាហ៍មុនការប្រារព្ធពិធី សូមធ្វើការបង្ហាប់ពិសេសយ៉ាងហោចណាស់ម្តងរៀងរាល់បីថ្ងៃម្តង។ ទិញប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺយកហើយបន្ថែមបួនដំណក់ទៅកែវមួយ។ ទឹកក្តៅ, កូរឱ្យល្អ។ ត្រាំកន្សែងទន់តូចមួយក្នុងសូលុយស្យុង ហើយដាក់វានៅលើទ្រូងរបស់អ្នករយៈពេលប្រាំនាទី។ ការបង្ហាប់នេះបើករន្ធញើសភ្លាមៗ និងរៀបចំស្បែកសម្រាប់ការប្រើប្រាស់សេរ៉ូម ឬក្រែមបំប៉ន។
ការថែរក្សាស្បែកមុខ។វាមិនចាំបាច់ក្នុងការទៅហាងកែសម្ផស្សជារៀងរាល់សប្តាហ៍ដើម្បីមើលទៅសមរម្យសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាក។ ផលិតផលដែលត្រូវការដើម្បីស្តារភាពយឺត ជាតិទឹក និងភាពរឹងមាំនៃស្បែក អាចរកបាននៅនឹងដៃជានិច្ច។ មានពីរ របាំងដែលមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីស្តារភាពស្រស់ស្អាតនៃស្បែក។ ពួកគេអាចត្រូវបានជំនួស - ប្រើរបាំងនីមួយៗរៀងរាល់បីថ្ងៃម្តង។
របាំងប្រេងការ៉ុតសម្រាប់សំណើម។ ស៊ុតលឿងលាយជាមួយពីរ ស្លាបព្រាធំច្របាច់ថ្មីៗ ទឹកការ៉ុតនិងពីរស្លាបព្រាតូចនៃប្រេងអូលីវ។ លាបល្បាយលើមុខ និងករបស់អ្នក ហើយទុករយៈពេលម្ភៃនាទី។ របាំងត្រូវបានលាងសម្អាត ទឹកត្រជាក់.
របាំងសម្រាប់ការបត់បែននិងសម្លេង។ កិនសាច់ក្រូចឆ្មារមួយផ្លែ លាយជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ទឹក lemonនិងពីរស្លាបព្រាធំនៃទឹកដោះគោជូរ។ លាបម៉ាសលើមុខរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់ពី ១៥ នាទី លាងសម្អាតចេញដោយទឹកត្រជាក់។
ការកម្ចាត់ cellulite ។បញ្ហានេះលងស្ត្រីដែលមានទំហំខុសៗគ្នា ដែលមានអាយុខុសគ្នានៅពេលណាមួយនៃឆ្នាំ។ អ្នកឯកទេសកែសម្ផស្សបានផ្តល់អនុសាសន៍មិនឱ្យបង្កើត cellulite និងដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីព្យាបាលនិងបង្ការយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ អ្នកអាចកាត់បន្ថយរូបរាងនៃ cellulite ក្នុងរយៈពេលមួយខែ! មានប្រសិទ្ធិភាព ខាត់កាហ្វេដែលត្រូវធ្វើពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វានឹងស្តារភាពបត់បែនដល់ស្បែក! លាយទឹកឃ្មុំបីស្លាបព្រាធំជាមួយស្លាបព្រាធំបី ដីកាហ្វេ. ប្រើស្ក្រាប់ជាលទ្ធផល ដើម្បីម៉ាស្សាតំបន់ដែលមានបញ្ហា ជាពិសេសដៃ ភ្លៅ ក្រពះ និងគូទ។ អ្នកត្រូវលាងសម្អាតសំបកកាហ្វេក្រោមសម្ពាធខ្លាំង។ ផ្កាឈូកផ្ទុយចាប់ផ្តើមជាមួយទឹកក្តៅ។ នីតិវិធីគួរតែចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ដប់ប្រាំនាទី។ ម៉ាស្សាជាមួយប្រេងអូលីវរៀងរាល់ល្ងាចលើគ្រប់តំបន់ដែលមានបញ្ហា។
ចូរយើងចាប់ដៃរបស់យើងតាមលំដាប់លំដោយ។ដៃស្អាត និង manicure ដ៏ស្រស់ស្អាត - នាមប័ណ្ណស្ត្រីគ្រប់វ័យ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនថែរក្សាស្បែកដៃទេ វានឹងឆាប់ចាស់។ សាមសិបនាទីមុនពេលចេញទៅក្រៅ សូមអនុវត្តវិធីពិសេសមួយ។ ក្រែមការពារនិងប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមមុនពេលចូលគេង។ ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍កុំភ្លេចអំពីរបាំងបំប៉ននិងសំណើម។ ពីរស្លាបព្រាតូច ប្រេងបន្លែលាយជាមួយនឹង yolk មួយស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ និងប្រាំដំណក់នៃទឹក lemon ។ លាបល្បាយហើយដាក់ស្រោមដៃគ្រឿងសំអាង។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោង, លាងជម្រះរបាំងដោយទឹកក្តៅ។
យើងម្នាក់ៗត្រូវចំណាយពេលវេលា ការខិតខំប្រឹងប្រែង និងថវិកាយ៉ាងច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់លើការថែទាំខ្លួនឯងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ការតុបតែងមុខ តុរប្យួរខោអាវ សម្បទា... ហើយជាការពិតណាស់ មនុស្សជាច្រើនបានដឹងថា ការថែរក្សាសក់គឺជាលក្ខខណ្ឌដ៏សំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់ការថែរក្សាសម្រស់។ រូបរាង. ប៉ុន្តែតើតម្លៃ និងម៉ាកសាប៊ូដែលប្រើហើយញឹកញាប់នៃការទៅហាងកែសម្ផស្សពិតជាសំខាន់មែនទេ? អ្នករចនាម៉ូដធានា - ដើម្បីថែរក្សាសក់ លក្ខខណ្ឌល្អឥតខ្ចោះវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញ និងអាចចូលដំណើរការបានទាំងនេះនឹងជួយ។
1. ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។
ជាការប្រសើរណាស់, សូមស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនយើង - ពីពេលមួយទៅពេលមួយយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវតែបំពាក់ខ្លួនយើង, ប្រសិនបើមិនមែនជាមួយ tong, បន្ទាប់មកជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ធម្មតា។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យជៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយដែកផ្សេងៗ ឧបករណ៍រំកិលក្តៅ និងឧបករណ៍ "បង្កគ្រោះថ្នាក់" ផ្សេងទៀត។ ជំនួសមកវិញ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើពិសេស គ្រឿងសម្អាង(លាបប្រទាលមុខ និងរបាំងមុខ) ឬ curlers ទន់(loxes គឺល្អសម្រាប់ការនេះ - អ្នកនឹងទទួលបាន curls លោតដោយគ្មានការគេងមិនលក់និង សក់ខូច) ក្នុងករណីដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានលោហៈក្តៅ សូមអនុវត្តការការពារកំដៅពិសេសមុនពេលប្រើ។ ឧបករណ៍ការពារ(ស្ព្រាយ របាំង ឬក្រែម) ដែលនឹងការពាររចនាសម្ព័ន្ធសក់ពីការឡើងកំដៅ។
2. ប្រើខោអាវទ្រនាប់ satin
អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែកប្បាសត្រូវបានមនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្តសម្រាប់ភាពសុខស្រួល និងធន់។ កម្រាលពូក- សត្រូវដ៏សំខាន់មួយនៃស្ទីលម៉ូដសក់ដ៏ល្អមួយ និងហេតុផលសម្រាប់ការមិនពេញចិត្តនៅពេលព្រឹករបស់អ្នកតំណាងជាច្រើននៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌នៅពេលព្រឹក។ មែនហើយ ដោយការជំនួសកប្បាសជាមួយនឹង satin ឬ satin អ្នកនឹងជួយសង្គ្រោះខ្លួនអ្នកពីតម្រូវការក្នុងការធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកត្រង់ ហើយរក្សាទុកនាទីដ៏មានតម្លៃ។
3. អនាម័យគឺជាគន្លឹះនៃសុខភាព
យើងទាំងអស់គ្នាបានឮអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃគ្រឿងសំអាងទំនើប ជាពិសេសសាប៊ូកក់សក់ - រាល់ការទិញត្រូវបានអមដោយការសិក្សាដ៏យូរនៃសមាសភាព និងការស្វែងរកភាពធម្មជាតិ។ មនុស្សជាច្រើនថែមទាំងព្យាយាមកក់សក់របស់ពួកគេឱ្យតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដោយជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថាវានឹងជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុគីមី (បន្ទាប់ពីទាំងអស់ វាមានច្រើនក្រៃលែងនៅក្នុងការឈឺចាប់របស់យើង បរិស្ថាន!). ប៉ុន្តែអ្នករចនាម៉ូដមិនណែនាំឱ្យធ្វើតាមឧទាហរណ៍នេះទេ - អ្នកត្រូវតែកំណត់ដោយខ្លួនឯង។ ប្រេកង់ល្អបំផុតការលាង។ ការលាងសម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់ក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់ដែលសាកសមនឹងអ្នកគឺជាគន្លឹះនៃភាពស្រស់ស្អាតមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសក់មានសុខភាពល្អទៀតផង។
ចំពោះភាពញឹកញាប់នៃការបោកគក់ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកណែនាំឱ្យធ្វើតាមច្បាប់នេះ៖ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងបរិយាកាសទីក្រុង។ កម្រិតកើនឡើងការបំពុលខ្យល់ និងសំណើម លាងសក់របស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន (តាមឧត្ដមគតិប្រចាំថ្ងៃ)។ សម្រាប់អ្នករស់នៅជនបទ (ឬអ្នកដែលរស់នៅក្នុងអាកាសធាតុស្ងួតខ្លាំង) វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើបែបនេះរៀងរាល់ពីរបីថ្ងៃម្តង។ ប្រភេទចម្រុះសក់ (ងាយនឹងឡើងប្រេងនៅឫសនិងស្ងួតនៅចុង) ទាមទារ វិធីសាស្រ្តបុគ្គល- ក្នុងករណីនេះ អ្នកកំណត់ពីភាពញឹកញាប់នៃការលាងសម្អាតខ្លួនអ្នក ដោយគិតគូរពីផលិតផលដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។
4. កុំភ្លេចផ្តល់ជាតិទឹក។
មនុស្សជាច្រើនមើលស្រាលពីសារៈសំខាន់នៃក្រែមបន្ទន់សក់។ ប៉ុន្តែពួកវាមិនចាំបាច់ច្រើនទេសម្រាប់សក់ ដូចជាសម្រាប់ស្បែកក្បាល លក្ខខណ្ឌដែលកំណត់រូបរាងរបស់វាដោយផ្ទាល់។ អ្នកប្រើក្រែមផ្តល់សំណើម ឬម៉ាសមុខ កុំភ្លេចផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកពេលងូតទឹក និងថែរក្សាស្បែកដៃផង ជ្រើសរើសផលិតផលដែលល្អបំផុត? តាមរយៈការផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកក្បាលរបស់អ្នកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ (ដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន គ្រាន់តែចាំថាលាបប្រទាលមុខបន្ទាប់ពីលាងម្តងៗ) អ្នកនឹងភ្លេចអំពីការបែកចុង ស្ងួត និងផ្តល់ភាពធន់នៃពណ៌បន្ថែមដល់សក់ដែលមានពណ៌របស់អ្នក។
5. រក្សាភាពស្មោះត្រង់ទៅនឹងចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។
ការយល់ខុសជាទូទៅគឺតម្រូវការសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរ ម៉ាកគ្រឿងសំអាងការថែរក្សាសក់។ ក្នុងនាមជាអំណះអំណាង រឿងដដែលនេះត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត៖ "ដំបូងសក់ត្រូវតែស៊ាំនឹងវា ប៉ុន្តែបន្ទាប់មក សាប៊ូកក់សក់ត្រូវតែត្រូវបានជំនួស ព្រោះឥទ្ធិពលនឹងចុះខ្សោយទៅតាមពេលវេលា"។ នោះហើយជាដំបូងសក់របស់អ្នកត្រូវការ "ហ្វឹកហាត់" ហើយបន្ទាប់មក "ផ្តាច់ចេញ" បន្តិចម្តង ៗ ... អ្នកជំនាញមិនយល់ស្របទាំងស្រុងជាមួយនឹង dogma នេះទេ - គ្រាន់តែស្វែងរកសាប៊ូកក់សក់ដែលសមរម្យបំផុតសម្រាប់ប្រភេទសក់របស់អ្នកហើយភ្លេចអំពីអត្ថិភាពនៃម៉ាកផ្សេងទៀត។ ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើអ្នកពិសោធពណ៌ និងប្រវែងឥតឈប់ឈរ គ្មាននរណាម្នាក់មានសិទ្ធិហាមឃាត់អ្នកពីការស្វែងរក និងសាកល្បងជម្រើសថ្មីនោះទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នករកឃើញអ្វីដែលពិតជាសាកសមនឹងអ្នក សូមកុំបោះបង់។
6. ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ។
ឥទ្ធិពលខាងក្រៅនឹងមិនផ្តល់ភាពជោគជ័យពាក់កណ្តាលទេប្រសិនបើអ្នកមិនញ៉ាំត្រឹមត្រូវ - ពន្លឺចែងចាំងបរិមាណនិងការលូតលាស់ត្រូវបានកំណត់ជាចម្បងដោយរបបអាហារ។ មេ " សម្ភារសំណង់"សម្រាប់ សក់មានសុខភាពល្អមានជាតិដែក ស័ង្កសី ប្រូតេអ៊ីន និងអាស៊ីតខ្លាញ់ - រួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកនូវអាហារជាច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបានដែលមានផ្ទុកសារធាតុទាំងនេះ សារធាតុមានប្រយោជន៍. ព្យាយាមមិនរាប់បញ្ចូលសាច់ (ជាពិសេសសាច់មាន់) និងត្រីពីបញ្ជីមុខម្ហូបរបស់អ្នក - ការបួសមិនមានផលប៉ះពាល់ទេ ឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៅលើលក្ខខណ្ឌនៃសក់។
7. យកវីតាមីន
សូម្បីតែរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពបំផុតក៏ត្រូវការការបន្ថែមផងដែរ។ អាហារបំប៉នវីតាមីននឹងជួយអ្នកឱ្យសក់របស់អ្នកស្អាត និងមានសុខភាពល្អ - ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដែលនឹងជ្រើសរើសស្មុគស្មាញវីតាមីន មីក្រូ និងអាស៊ីតអាមីណូល្អបំផុតដោយគិតគូរ។ លក្ខណៈបុគ្គល. កុំភ្លេចអំពីធម្មជាតិ តែរុក្ខជាតិនិងថ្នាំគ្រាប់រុក្ខជាតិ។
8. ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើនពេក
យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថា គ្រោះថ្នាក់ដែលមិនអាចជួសជុលបានអាចបណ្តាលមកពីអ្វី ការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៅក្នុងព្រះអាទិត្យសម្រាប់ស្បែកដែលមិនបានការពារ។ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែសក់របស់អ្នកត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាធំជាងនេះ។ អ្នករចនាម៉ូដណែនាំឱ្យប្រើក្រែមការពារ (ភាគច្រើន ជម្រើសងាយស្រួល- ក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំបាញ់) ដែលផ្តល់ ការការពារដែលអាចទុកចិត្តបាន។ពីឥទ្ធិពលនៃបី កត្តាអវិជ្ជមាន – កាំរស្មីព្រះអាទិត្យ, ខ្យល់និងទឹកអំបិល។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព ភ្នាក់ងារការពារគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត សក់សើមហើយប្រើបន្ទាប់ពីងូតទឹកនីមួយៗ។
9. ជ្រើសរើសសិតសក់ត្រឹមត្រូវ។
ការសិតសក់របស់អ្នកដើរតួនាទីយ៉ាងធំ តួនាទីសំខាន់ក្នុងការធានានូវរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អរបស់ពួកគេ។ ប្រើជក់ពី វត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិជៀសវាងលោហៈ (ពួកវាអាចធ្វើឱ្យខូចស្បែកក្បាល និងរចនាសម្ព័ន្ធសក់) និងផ្លាស្ទិច ( អគ្គិសនីឋិតិវន្ត) សិតសក់។
10. កាត់សក់របស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់
វាមិនមែនអំពី ការផ្លាស់ប្តូររ៉ាឌីកាល់រូបភាព - ការកាត់ចុងជាទៀងទាត់ (1-2 សង់ទីម៉ែត្រ) រៀងរាល់ 6-8 សប្តាហ៍នឹងធានាបាននូវការលូតលាស់ដែលមានសុខភាពល្អ និងការពារការបំផ្លាញរបស់វា។ វាអាចស្តាប់ទៅមិនសមហេតុផល ប៉ុន្តែវិធីសាស្ត្រនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកដែលចង់រីកចម្រើន សក់វែង. វិធីនេះ អ្នកអាចការពារសក់របស់អ្នកពីការផុយ និងស្ងួត។
11. លាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅ
ត្រូវប្រាកដថាអ្នកជ្រើសរើស សីតុណ្ហភាពត្រឹមត្រូវ។សម្រាប់ការលាងសក់ - ជៀសវាង ទឹកក្តៅ. ទឹកក្តៅនឹងលាងជម្រះភាពកខ្វក់ទាំងអស់។ កកកុញនៅលើសក់ប៉ុន្តែមិនដកហូតបរិមាណ។ លាងជម្រះម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដោយទឹកត្រជាក់ - វានឹងធានាបាននូវភាពស្អាតល្អឥតខ្ចោះ និង "ជួសជុល" ប្រទាលមុខនៅលើសក់ ធ្វើឱ្យវាភ្លឺរលោង និងភ្លឺ។
12. វាស់វែងនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង
សាប៊ូកក់សក់កាន់តែច្រើនកាន់តែល្អ? តើអ្នកប្រាកដទេ? ជាការប្រសើរណាស់, នេះគឺជាកំហុសមួយក្នុងចំណោមកំហុសទូទៅបំផុតនៃការថែរក្សាសក់។ លាបសាប៊ូកក់សក់មួយចំនួនតូច (ពីមុនត្រូវបានវាយជាពពុះ) ទៅឫសសក់របស់អ្នក - នេះជាកន្លែងដែលសក់កកកុញ។ ចំនួនធំបំផុតសារធាតុពុលដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីកម្ចាត់។ ជៀសវាងការប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅលើផ្នែកឫស - លាបផលិតផលពីពាក់កណ្តាលនៃប្រវែងហើយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសដល់ចុង។
សុខភាពសក់របស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវភាពត្រឹមត្រូវនិង ការថែទាំធម្មតា។ដោយជ្រើសរើសគ្រឿងសម្អាងត្រឹមត្រូវ និងធ្វើតាមការណែនាំដ៏សាមញ្ញ និងអាចចូលដំណើរការបានរបស់យើង។ លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យធានា!
1. ម៉ាសបិតមុខ YEAST-SHAMPOO។
នៅក្នុងកន្លែងដំបូងសម្រាប់ខ្ញុំគឺ របាំងផ្សិតសម្រាប់សក់។ ខ្ញុំបានធ្វើវាជាប្រចាំរយៈពេលពីរខែមកហើយ ហើយផ្នែកល្អបំផុតគឺខ្ញុំមិនត្រូវការសាប៊ូកក់សក់ !! វាស្តារសក់ឡើងវិញដោយមិនប្រាកដប្រជា ហើយការចំណាយគឺតិចបំផុត!))))
យើងត្រូវការគ្រឿងផ្សំតែបីប៉ុណ្ណោះ៖
ង) ម៉ាកាដាមៀ
g) argan,
k) ព្រឹទ្ធាចារ្យ..
សូមអរគុណដល់ Ayurveda សម្រាប់ប្រេងពីរចុងក្រោយ។
ប្រហែលជាខ្ញុំភ្លេចអ្វីមួយ ប៉ុន្តែទាំងនេះគឺជាប្រេងមូលដ្ឋាន ពួកគេអាចប្រើបានទាំងនៅក្នុង ទម្រង់បរិសុទ្ធ, និងលាយ។ កំដៅក្នុងទឹកងូតទឹក លាបលើឫស និងសក់ រុំដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ រួចទុកចោល ២ ទៅ ១២ ម៉ោង (អាចទុកមួយយប់)។ សក់នឹងមានពេលវេលាដើម្បីស្រូបយកប្រេងច្រើនតាមដែលវាត្រូវការ។ បន្ទាប់មកលាងវាចេញ សាប៊ូកក់សក់ស្រាល, លាបប្រទាលមុខ។
ខ្ញុំស្រលាញ់ម៉ាសនេះ! ដំបូងដើម្បីប្រើវាគ្រាន់តែទិញ mayonnaise ។)) បន្ទាប់មកកំដៅវានៅក្នុងទឹកងូតទឹក, លាបវាលើសក់របស់អ្នក, អ៊ីសូឡង់វាហើយសង្កត់វាតាមរបៀបដូចគ្នានឹងប្រេងមួយ។ នេះគឺជារបាំងបំប៉នដ៏អស្ចារ្យដែលនឹងជួយសូម្បីតែសក់ខូចខ្លាំង។ ប៉ុន្តែវាជាការល្អបំផុតក្នុងការទិញ "Sloboda Olive 67%" ព្រោះវាផ្ទុក ប្រេងអូលីវហើយតាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ នេះគឺជា mayonnaise ធម្មជាតិបំផុតនៅលើទីផ្សារនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ ប៉ុន្តែជាការពិតណាស់ វាជាការប្រសើរក្នុងការព្យាយាមធ្វើ mayonnaise នៅផ្ទះ។ ចុះ ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ននៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វា វាត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្រ្តថាវា។ មិនជ្រាបចូលទៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធសក់ដូច្នេះហើយ មិនជួយពួកគេតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។
5. ម៉ាស mustard ។
គ្រឿងផ្សំ៖
ក) ម្សៅ mustard
គ) ទឹកក្តៅ (ទឹកក្តៅ)
ខ្ញុំពិតជាមិនចូលចិត្តក្លិននៃរបាំងនេះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់ការលូតលាស់សក់ អ្នកអាចអត់ធ្មត់បាន... ម្សៅ mustard ស្ងួតត្រូវបានពនឺដូចដីឥដ្ឋ ជាមួយទឹកដើម្បីភាពស៊ីសង្វាក់នៃក្រែមជូរ 1-2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ស្ករត្រូវបានបន្ថែមសម្រាប់ក្តៅបន្ទាប់មកអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានធ្វើដូចជាមួយ របាំងដីឥដ្ឋ. វិធីនេះជួយពង្រឹងសក់របស់អ្នកបានយ៉ាងល្អនិងធ្វើឱ្យវាជ្រុះច្រើន! ពិតហើយ សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន វាមិនដុតនំសម្រាប់ខ្ញុំទាល់តែសោះ ទោះបីជាវាគួរ ហើយខ្ញុំបានបន្ថែមស្ករច្រើនតាមតម្រូវការ... ហើយបានការពារវា... ប៉ុន្តែ "សង្រ្គាមនុយក្លេអ៊ែរ" ដូចដែលវាសន្យា។ រូបមន្តដើមដោយហេតុផលខ្លះវាមិនកើតឡើងទេ។ ប៉ុន្តែសក់មើលទៅអស្ចារ្យបន្ទាប់ពីវា។ អ្នកអាចបន្ថែមប្រេង និង yolk ទៅក្នុងរបាំង ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានសក់ស្តើង និងស្ងួតខ្លាំង។
6. របាំង KEFIR
ស្រីៗ នេះជារឿងមួយ! Kefir មានតម្លៃមួយកាក់មួយកាក់ ប៉ុន្តែអ្វីក៏ដោយ ទឹកដោះគោជូរនឹងធ្វើដូចគ្នាដែរ។ ណាមួយ។ ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented, whey, buttermilk អាចត្រូវបានប្រើ។ សូម្បីតែផុតកំណត់ ប៊ឺ!!! ដោយវិធីនេះ, ឱសថបុរាណជីដូនរបស់យើង។ កំដៅក្នុងទឹកងូតទឹក លាបចូល ទុកចោល 2-12 ម៉ោង។ អាចប្រើបានជាមួយ ប្រេងមូលដ្ឋានរាយខាងលើ។ សក់ទន់រលោង ភ្លឺចែងចាំង!
7. របាំងខ្ទឹមបារាំង។
គ) ប្រេងអូលីវ
ទឹកខ្ទឹមបារាំងមួយស្លាបព្រាត្រូវបានលាយជាមួយ yolk និង butter ។ បន្ទាប់មកធ្វើម្តងទៀតអ្វីគ្រប់យ៉ាងដូចជាមួយ របាំងប្រេង. ល្អណាស់សម្រាប់ការធ្លាក់ចេញ។ ខ្ញុំកម្រប្រើម៉ាសនេះណាស់ ព្រោះខ្ញុំមិនអាចទ្រាំទ្របាន ប៉ុន្តែផលិតផលពិតជាល្អដាច់គេ អត់មានបិទបាំងទេ..
ម៉ាស់ទាំងអស់នេះត្រូវបានសាកល្បងដោយខ្លួនឯង! ជារឿយៗខ្ញុំបន្ថែមបន្តិចបន្តួចទៅវា។ ប្រេងសំខាន់ៗ rosemary, lemon, ពណ៌ទឹកក្រូចឬ cedar ។ 2-3 ដំណក់គឺគ្រប់គ្រាន់។
ខ្ញុំក៏ចង់បន្ថែមថា ខ្ញុំបានឈប់ប្រើម៉ាសស៊ីលីកុនយូរមកហើយ ដោយសារវាខូចសក់ខ្ញុំច្រើនណាស់ ពីមុនមុនពេលផ្លុំស្ងួត ខ្ញុំបានប្រើការការពារកម្ដៅនេះជាប្រចាំ ដែលមិនធ្វើអោយសក់មានសារធាតុស៊ីលីកុនច្រើន។ ជារបាំងមុខ និងការពារបានយ៉ាងល្អ។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ ខ្ញុំមិនប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ទេ ហើយតម្រូវការការពារកម្ដៅក៏បាត់ដែរ។
ជាទូទៅស្រីៗស្រលាញ់សក់របស់អ្នក ខ្ញុំសង្ឃឹមថាវិធីសាស្ត្រទាំងនេះនឹងជួយអ្នក!))
