សូមក្រឡេកមើលលំហាត់មួយចំនួនដើម្បីពង្រឹងថាមពលវិចារណញាណរបស់អ្នក។ ដោយផ្អែកលើការរៀបចំ និងសមត្ថភាពរបស់អ្នក អ្នកគួរតែកំណត់ថាតើអ្នកត្រូវការលំហាត់អ្វីខ្លះ នៅដំណាក់កាលនេះ។. មនុស្សជាច្រើនជឿជាក់លើវិចារណញាណរបស់ពួកគេ ហើយមនុស្សជាច្រើនបានបិទវា ហើយធ្វើលំហាត់។
ធ្វើលំហាត់ ហើយស្តាប់វិចារណញាណរបស់អ្នក ប្រយ័ត្ន។
លំហាត់ប្រាណ 1. ធ្វើការជាមួយថាមពល
រ៉ូប សម្លៀកបំពាក់សុខស្រួល, ទទួលយក ទីតាំងសុខស្រួលបោះចោលគំនិតទាំងអស់ ហើយផ្តោតលើការធ្វើលំហាត់ប្រាណ សាច់ដុំគួរតែត្រូវបានសម្រាក ដកចេញ រំញោចខាងក្រៅនិងការរំខាន, បិទទូរស័ព្ទ, បិទទូរទស្សន៍និងតន្ត្រី, វាត្រូវបានណែនាំថាមិនមាននរណាម្នាក់នៅផ្ទះ, ដោយសារតែពួកគេនឹងនៅតែរំខានអ្នកជាមួយនឹងសំឡេងមួយចំនួន។ បិទភ្លើង ហើយបំភ្លឺទៀនជំនួសវិញ។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណពេលដេកស្រួលជាងនេះ កម្រាលពូកមិនត្រូវទន់ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកគេងលក់ មិនរឹង ព្រោះអ្នកនឹងមិនអាចសម្រាកបាន។ ដៃរបស់អ្នកអាចដាក់នៅលើពោះរបស់អ្នក ឬពង្រីកតាមដងខ្លួនរបស់អ្នក។ ការដកដង្ហើមគួរតែរលូននិងស្ងប់ស្ងាត់បន្ទប់គួរតែ សីតុណ្ហភាពមានផាសុខភាពខ្យល់។
ជាលើកដំបូង អ្នកអាចបិទភ្នែករបស់អ្នក បន្ទាប់មកនៅពេលអនាគត អ្នកអាចធ្វើសមាធិ ជាមួយនឹងភ្នែកបើកចំហអ្វីក៏ដោយដែលកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។
ស្ថិតក្នុងទីតាំងណាក៏ដោយ មិនថាអង្គុយ ឬដេក អ្នកមិនចាំបាច់លើកដៃ ឬជើងរបស់អ្នកឡើយ។ ថាមពលត្រូវតែហូរដោយសេរីតាមរយៈរាងកាយ។ សម្រាកសាច់ដុំមុខរបស់អ្នក មាត់របស់អ្នកអាចបើកបន្តិច ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអង្គុយសម្រាកអណ្តាតរបស់អ្នក។
សម្រាប់ទីតាំងនិយាយកុហក
អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ថាដៃ និងជើងរបស់អ្នកមានសេរីភាព ភាពតានតឹងបានរលត់ទៅ គ្មាននរណាម្នាក់រំខានអ្នកដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងស្ងប់ស្ងាត់នោះទេ។ ធ្វើតាមការដកដង្ហើមរបស់អ្នក វាប្រែជាស្ងប់ស្ងាត់ សូម្បីតែ ហើយអ្នកក៏ប្រែទៅជាដកដង្ហើមខ្លួនឯង។ រាងកាយបាត់ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាវាលថាមពលអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អនិងស្ងប់ស្ងាត់។
សម្រាប់ទីតាំងអង្គុយ
ឆ្អឹងខ្នងត្រូវតែត្រង់វាត្រូវតែទទួលយក បន្ទាត់បញ្ឈរ. មិនចាំបាច់មានការគាំទ្រទេ អ្នកត្រូវអង្គុយត្រង់ដោយគ្មានខ្នង ឬជញ្ជាំង។ បន្ទាប់ពីនេះអ្នកត្រូវស្វែងរកទីតាំងសុខស្រួលសម្រាប់ក្បាលរបស់អ្នក។ ក្បាលដូចជាខ្នងក៏មិនត្រូវការជំនួយដែរ។ ដាក់បាតដៃរបស់អ្នកលើភ្លៅរបស់អ្នកដោយមិនមានភាពតានតឹង។ លាតជើងរបស់អ្នកបន្តិច ហើយសម្រាក សម្រាកពួកគេនៅលើឥដ្ឋ។ ឥឡូវនេះ យើងតាមដានការដកដង្ហើមរបស់យើង ធ្វើឲ្យវាស្ងប់ ការដកដង្ហើមរបស់យើងកាន់តែជ្រៅ និងជ្រៅ ហើយយើងចាប់ផ្តើមដឹកនាំថាមពលទៅកាន់កៅអីដែលយើងកំពុងអង្គុយ។ វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំងនិងភាពកក់ក្តៅ។
នេះជាដំណាក់កាលដំបូងដែលជាគ្រឹះសម្រាប់សកម្មភាពបន្តទៀតនិងជោគជ័យ។
បន្ទាប់អ្នកនឹងត្រូវរៀនដឹកនាំថាមពលនៃដង្ហើមរបស់អ្នកឡើងលើ ថាមពលនេះគួរតែគ្របក្បាលរបស់អ្នក។ អ្នកទទួលបានអារម្មណ៍រីករាយនៃភាពត្រជាក់ និងស្រស់។ បន្ទាប់មកថាមពលនឹងចេញទៅក្រៅដោយផ្ទាល់ពីលើក្បាលរបស់អ្នក។ អ្នកដឹងខ្លួនមានអារម្មណ៍ថាវានៅពីលើក្បាលរបស់អ្នក។ នៅក្នុងស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់គំនិតត្រូវបានភ្ជាប់តែជាមួយលំហ។ បណ្តាញសម្រាប់វិចារណញាណរបស់អ្នកគឺបើកចំហ។
ដោយប្រើការដកដង្ហើម និងស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់ ពង្រីកលំហ ផលប៉ះពាល់ថាមពលនៅអ្នក។ បន្ទាប់មក អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានធ្វើពេលអង្គុយ ឬដេក អ្នកត្រូវតែធ្វើនៅពេលឈរ ហើយអ្នកត្រូវតែយល់ថាទីតាំងណាដែលវានឹងកាន់តែងាយស្រួល និងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការទទួលបានសារនៃវិចារណញាណរបស់អ្នក។ បើអ្នកធ្វើគ្រប់យ៉ាងបានត្រឹមត្រូវ អ្នកនឹងជោគជ័យ។ យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានសំណាងល្អ។
លំហាត់ទី 2. ការដំឡើងភ្លើងចរាចរណ៍ដ៏វិចារណញាណ
លំហាត់ទីពីរត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍និងសាមញ្ញណាស់។ វានឹងជួយឱ្យអ្នកជ្រាបចូលទៅក្នុងខ្លួនអ្នក ហើយត្រូវធ្វើម្តងទៀតច្រើនដង។
នៅក្នុងលំហាត់នេះ អ្នកអាចរកឃើញដោយខ្លួនឯងបាន។ ឥទ្ធិពលអំណោយផលដើម្បីដំឡើងឧបករណ៍វិចារណញាណ។
តោះពិចារណាការកំណត់សំខាន់ៗចំនួន 3៖
- ពណ៌បៃតងមានន័យថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អហើយមិនមានឧបសគ្គនៅលើផ្លូវរបស់អ្នកទេ។
- ពណ៌លឿងប្រាប់អ្នកថា អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន និងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អ្វីមួយ។
- ពណ៌ក្រហមមានន័យថាគ្រោះថ្នាក់ សូមប្រុងប្រយ័ត្ន និងប្រុងប្រយ័ត្ន។
ឥឡូវអ្នកអាចគូរភ្លើងចរាចរណ៍ សន្លឹកធំហើយដាក់វាដើម្បីឱ្យវាអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។ អង្គុយ ឬឈរនៅមុខភ្លើងស្តុបនេះ មួយណាស្រួលជាង និងស្រួលជាងសម្រាប់អ្នក។ ការដកដង្ហើមគួរតែស្ងប់ស្ងាត់និងសូម្បីតែ។ ចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅ និងស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងលំហាត់នេះ អ្នកអាចបញ្ចូលពណ៌ទាំងអស់៖ បៃតង លឿង និងក្រហម។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាពណ៌ទាំងអស់ដំណើរការ នោះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមលំហាត់។ ដើម្បីចាប់ផ្តើម អ្នកអាចសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរដែលអ្នកដឹងចម្លើយ។
ឧទាហរណ៍ដំបូង
ខ្ញុំមានអាយុ 20 ឆ្នាំនៅឆ្នាំនេះ។ ឬឈ្មោះឆ្មារបស់ខ្ញុំគឺ Murka ។ ប្រសិនបើភ្លើងចរាចរណ៍របស់អ្នកដំណើរការល្អ ពណ៌នឹងមានពណ៌បៃតង។ ផ្តោតលើពណ៌នេះវាមានន័យថាអ្វីដែលល្អគឺនៅលើផ្លូវរបស់អ្នកដែលមិនមានឧបសគ្គ។
ប្រសិនបើអ្នកមាន បៃតងជាមួយនឹងពណ៌ក្រហម - នេះមានន័យថាការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែមិនទាន់ពេលវេលា។
ប្រហែលជាអ្នកប្រញាប់។ ពណ៌បៃតងមានន័យថា ទំនុកចិត្ត សុខុមាលភាព ហើយផ្លូវរបស់អ្នកគឺត្រឹមត្រូវ។
ឥឡូវនេះអ្នកអាចបន្តទៅពណ៌លឿង។ ការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់ត្រូវតែផ្តោតលើគាត់។ ការក្រឡេកមើលពណ៌នេះអ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍នៃការប្រុងប្រយ័ត្ន។ ទទួលអារម្មណ៍នេះហើយចាំវា។ ចំណាយពេលរបស់អ្នកដោយស្ងប់ស្ងាត់។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញពណ៌លឿងជាមួយ tint បៃតងមិនចាំបាច់បារម្ភទេ ពណ៌នេះព្រមានអ្នកអំពីអ្វីមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញ លឿងរួមផ្សំជាមួយនឹងពណ៌ក្រហម បន្ទាប់មកត្រូវប្រយ័ត្ន ពណ៌នេះមានន័យថាយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគ្រោះថ្នាក់។
ឥឡូវនេះអ្នកអាចបន្តទៅពណ៌ក្រហម។ ផ្តោតលើពណ៌នេះដោយស្ងប់ស្ងាត់។ ក្រឡេកមើលពណ៌នេះ អ្នកនឹងឃើញគ្រោះថ្នាក់ ពណ៌នេះប្រើជាការព្រមាន វានិយាយថា ឈប់ កុំធ្វើអី។ ប្រហែលជាអ្នកនឹងឮសំឡេងដែលនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ហើយវានឹងប្រាប់អ្នកថាទេ។
នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការហ្វឹកហាត់របស់អ្នក អ្នកត្រូវចំណាយពេលច្រើនជាងមុនលើពណ៌នីមួយៗ ឧទាហរណ៍ 15 នាទីក្រោយមក ពេលដែលអ្នកធ្វើបែបនេះជាប្រចាំ អ្នកអាចកាត់បន្ថយពេលវេលា ដោយធ្វើការជាមួយពណ៌នីមួយៗ។ អ្នកអាចស្រមៃមើលស្រមោលសម្រាប់ពណ៌នីមួយៗ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងមានរូបភាពពេញលេញជាងមុន។
ដើម្បីទៅ ថ្នាក់អនុវត្តជាក់ស្តែងហើយដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តណាមួយ អ្នកត្រូវសួរវិចារណញាណរបស់អ្នក ភ្លើងចរាចរណ៍នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវចម្លើយ។
ឧទាហរណ៍ទីពីរ
ប្រសិនបើអ្នកទៅ ហាងធំអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានពណ៌ទាំងអស់នៃភ្លើងចរាចរណ៍។ នៅទីនេះអ្នកអាចមើលឃើញទាំងអស់។ ពណ៌ចម្រុះភ្លើងចរាចរណ៍ និងស្រមោលរបស់វា។ នៅពេលអ្នកទៅមើលបន្លែ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាមានពណ៌បៃតង ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកក្រឡេកមើលបន្លែទាំងអស់ ពណ៌អាចផ្លាស់ប្តូរទៅជាពណ៌លឿង និងសូម្បីតែពណ៌ក្រហម។ នេះអាចត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយរឿងជាច្រើន: ពណ៌, ក្លិន, រូបរាង, គុណភាពនៃផលិតផលខ្លួនវានិងច្រើនទៀត។
ដោយបានទៅមើលផ្នែកផ្សេងទៀតនៃហាងនេះ ពណ៌ចម្រុះក៏អាចផ្លាស់ប្តូរទៅពណ៌បៃតង ឬទៅក្រហម។
ឧទាហរណ៍ទីបី
អ្នកចាប់ផ្តើមស្វែងរកការងារ រកមើលតាមរយៈការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនៅលើអ៊ីនធឺណិត នៅក្នុងកាសែត នៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលការងារ ហើយរកឃើញដោយចៃដន្យនូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ បើកវិចារណញាណរបស់អ្នក ស្តាប់សំឡេងខាងក្នុងរបស់អ្នក។ វាអាចទៅរួចដែលថានៅពេលណា ចំណាប់អារម្មណ៍ល្អ។ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មអ្នកនឹងឃើញពណ៌លឿង។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវផ្តោតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយបន្តទៅកត្តាផ្សេងទៀត៖
- តើនេះជាអង្គការអ្វី
- បុគ្គលិកនាពេលអនាគត
- តើស្ថានភាពនៅក្នុងនាយកដ្ឋាន ឬសិក្ខាសាលារបស់ពួកគេមានសភាពយ៉ាងណា?
- តើប្រាក់ខែប៉ុន្មាន
- ផលប្រយោជន៍សង្គមអ្វីខ្លះ
- អាជីព
- ហើយសំខាន់បំផុត តើអនាគតចៅហ្វាយរបស់អ្នកទៅជាយ៉ាងណា?
មើលឲ្យច្បាស់គ្រប់ចំណុច ហើយចំណុចណាផ្តល់ពណ៌បៃតង ផ្តល់ពណ៌លឿង និងមួយណាផ្តល់ពណ៌ក្រហម? បន្ទាប់ពីនេះអ្នកអាចសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកត្រូវការការងារនេះឬអត់។
ភ្លើងចរាចរណ៍វិចារណញាណរបស់អ្នកអាចប្រាប់អ្នកពីពណ៌នៅក្នុងស្ថានភាពណាមួយ ទោះបីជាអ្នកមិនបានសួរវាក៏ដោយ។
ពីវិចារណញាណទៅវិចារណញាណ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យអឌ្ឍគោលខាងស្តាំនៃខួរក្បាលសកម្ម?
អ្នកត្រូវក្រោកឈរឱ្យត្រង់ ហើយស្ងប់ចុះ លាតដៃទៅម្ខាង បាតដៃឡើងលើ។ ស្រមៃថានៅក្នុងដៃស្តាំរបស់អ្នកអ្នកកំពុងកាន់អឌ្ឍគោលខាងស្តាំនៃខួរក្បាលរបស់អ្នកហើយនៅខាងឆ្វេងរបស់អ្នកខាងឆ្វេង។ បិទភ្នែករបស់អ្នកហើយនាំយកសិទ្ធិរបស់អ្នកនិង ដៃឆ្វេងសួរគ្នាទៅវិញទៅមក។ ដោយភ្ជាប់ដៃរបស់អ្នក អ្នកភ្ជាប់អឌ្ឍគោលខាងស្តាំ និងខាងឆ្វេង។
ចលនាត្រូវធ្វើដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងដឹងខ្លួន។ បន្ទាប់ពីដៃរបស់អ្នកប៉ះហើយ សូមចុចបាតដៃរបស់អ្នកឱ្យជាប់នឹងគ្នា។ អឌ្ឍគោលខាងស្តាំ និងខាងឆ្វេងរបស់អ្នកបានតភ្ជាប់គ្នា ហើយនឹងនៅតែភ្ជាប់គ្នាទៅវិញទៅមក។ វិចារណញាណរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមដំណើរការ។
សម្លឹងមើលទៅអនាគត
លក្ខខណ្ឌសំខាន់មួយសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍គឺការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទស្សនវិស័យសម្រាប់អនាគត។ អ្នកអាចមើលទៅអនាគត។
អ្នកត្រូវអង្គុយយ៉ាងស្រួលក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់ ដែលគ្មាននរណាម្នាក់រំខានដល់ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ដាក់ខ្មៅដៃ និងក្រដាសមួយនៅពីមុខអ្នក។ បិទភ្នែករបស់អ្នក ការដកដង្ហើមរបស់អ្នកគួរតែស្ងប់ស្ងាត់ ហើយសូម្បីតែបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅ។
ពោះប៉ោងយឺតៗទៅខាងមុខ បន្ទាប់មកបន្ទោរបង់ ហើយប្រែទៅជារាងសំប៉ែតវិញ ។ នៅពេលដែលអ្នកបានចូលទៅក្នុងសភាពស្ងប់ស្ងាត់ អ្នកអាចសួរវិចារណញាណរបស់អ្នកថា "តើចក្ខុវិស័យរបស់ខ្ញុំសម្រាប់អនាគតគឺជាអ្វី?" អ្នកត្រូវផ្តោតលើអនាគតរបស់អ្នក ស្រមៃមើលថាតើវាទៅជាយ៉ាងណា - វាទាក់ទងនឹងគ្រួសាររបស់អ្នក សុខភាពរបស់អ្នក ការងាររបស់អ្នក ហើយដូច្នេះនៅលើ។
អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ខ្លះៗ។ តើអារម្មណ៍អ្វីមករកអ្នក? តើអ្នកបានឃើញរូបស្រមោលអ្វីខ្លះ? អ្នកត្រូវមើលរឿងនេះដោយស្ងប់ស្ងាត់ សង្កេត និងកុំធ្វើផែនការណាមួយ ខួរក្បាលរបស់អ្នកមិនដំណើរការនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការសាងសង់។ អ្នកត្រូវតែអាចទទួលយកអ្វីដែលអ្នកឃើញ និងរូបភាព និងការចាប់អារម្មណ៍ និង អារម្មណ៍ផ្សេងគ្នា. មិនចាំបាច់ជ្រៀតជ្រែកឡើយ ប្រសិនបើអ្នកឃើញអ្វីមួយអាក្រក់ ប៉ុន្តែទទួលយកវាដោយស្ងប់ស្ងាត់ ហើយសង្កេតមើល។
បន្ទាប់ពីអ្នកបានមើល និងមានអារម្មណ៍ថាជីវិតរបស់អ្នក អ្នកអាចមើលឃើញនូវការផ្លាស់ប្តូរដែលកំពុងរង់ចាំមនុស្សជុំវិញអ្នក។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចស្រមៃមើលថាតើនឹងមានអ្វីកើតឡើងចំពោះប្រទេសរបស់អ្នក និងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលរស់នៅលើផែនដី។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអនាគតរបស់អ្នក និងអនាគតរបស់អ្នកជាទូទៅ អ្នកអាចបើកភ្នែករបស់អ្នកដោយស្ងប់ស្ងាត់ គិត និងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកបានឃើញ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់អ្នកអាចដាក់វានៅលើក្រដាសក្នុងទម្រង់នៃគំនូរព្រាងឬគ្រាន់តែចំណាំ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្មារតី?
ការផ្លាស់ប្តូរស្មារតី និងការរៀនធ្វើសមាធិ តែងតែមានការចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។
ចូរយើងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់សមាធិ។ យកក្រដាសមួយសន្លឹក ហើយគូរវង់នៅលើវា។ អង្កត់ផ្ចិតនៃវេនវង់គួរមានមិនលើសពី 5 សង់ទីម៉ែត្រ។ ចំនួនវេននៃវង់គួរតែមានប្រាំពីរ។ យើងអង្គុយយ៉ាងស្រួល បរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ហើយមើលវង់។ IN នៅពេលនេះអ្នកមិនគួរឃើញអ្វីក្រៅពីវង់ទេ។
ផ្តោតលើគំនូរហើយមើលវាដោយមិនសម្លឹងមើលយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំនាទី។ អ្នកត្រូវបិទការគិត ដើម្បីកុំឱ្យវារំខានអ្នក។ ក្រឡេកមើលរង្វង់មូល ហើយបណ្តើរពពកចាប់ផ្តើមអណ្តែតឡើង អ្នកកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលការផ្លាស់ប្តូរខ្លះចាប់ផ្តើមកើតឡើង ប៉ុន្តែអ្នកគ្រាន់តែសង្កេត អ្នកមិនជ្រៀតជ្រែកក្នុងដំណើរការនេះទេ។
ក្រឡេកមើលវង់ហើយអ្នកនឹងអាចចូលទៅកាន់កន្លែងគ្មានដែនកំណត់លើសពីវា។ អ្នកចាប់ផ្តើមយកឈ្នះលើលំហដ៏ធំទូលាយ កុំភ័យខ្លាច ហើយកុំបារម្ភ - នេះគឺជាអារម្មណ៍ដែលមិនអាចពិពណ៌នាបាន មិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីភាពធំទូលាយ និងគ្មានដែនកំណត់របស់វា។ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាជាមនុស្សមានសេរីភាព អ្នកអាចដកដង្ហើមបានស្រួល ហើយអ្នកទទួលបានអារម្មណ៍រីករាយយ៉ាងខ្លាំងពីវា។
ឥឡូវនេះ អ្នកអាចបិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយសរសេរយឺតៗសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនូវរបាយការណ៍អំពីអ្វីដែលអ្នកបានឃើញ អារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យដែលបានមកលេងអ្នកនៅពេលនេះ ឬសំឡេង ឬភ្លេងមួយចំនួន។ សូមក្រឡេកមើលរូបភាព និងរូបភាពដែលអ្នកបានឃើញម្តងទៀត។
លំហាត់នេះជួយឱ្យអ្នកចូលទៅក្នុងស្មារតីផ្លាស់ប្តូរ។ តាមរយៈវង់ អ្នកឃើញខ្លួនអ្នកនៅក្នុងកន្លែងលាក់កំបាំងដែលអ្នកមិនស្គាល់ និងមិនស្គាល់មុនពេលលំហាត់នេះ។ តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរទៅក្នុងលំហដែលលាក់កំបាំងនេះ អ្នកត្រូវបានសំបូរទៅដោយសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ បទពិសោធន៍ចាំបាច់. ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការផ្លាស់ប្តូរវាហាក់ដូចជាអ្នកថាការបង្វិលវង់កំពុងផ្លាស់ទី - ទាំងនេះអាចជាវេនខាងក្រៅនិងខាងក្នុង។ អ្នកអាចឮសំឡេងខ្លះ ឃើញសម្លេងពណ៌ ឬស និងពណ៌ផ្សេងៗ កុំខ្លាចការសម្ដែងទាំងនេះ ហើយអារម្មណ៍មាននៅក្នុងក្របខណ្ឌនៃស្មារតី ដែលនៅចុងបញ្ចប់នៃវង់នេះ។
នៅក្នុងរបស់យើង។ ជីវិតប្រចាំថ្ងៃយើងមិនបានកត់សម្គាល់វាទេ ពីព្រោះស្មារតីរបស់យើងមិនត្រូវបានកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធដើម្បីមើលវាទេ។ មនសិការរបស់យើងអាចត្រូវបានប្រៀបធៀបទៅនឹងឧបករណ៍ដែលគ្មានបទភ្លេង។ បើអ្នកសម្រួលឧបករណ៍នោះនឹងមានសំឡេងពីរោះ និងទន់ភ្លន់។ បើយើងសម្រួលស្មារតី យើងអាចឃើញ ឮ មានអារម្មណ៍ច្រើន។
តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាពេលអ្នកធ្វើលំហាត់នេះ? ប្រសិនបើអ្នកមិនជោគជ័យលើកទីមួយទេ កុំអស់សង្ឃឹម ស្ងប់ស្ងាត់ ហើយធ្វើលំហាត់នេះម្តងទៀតនៅពេលក្រោយ។ ប្រសិនបើអ្នកងងុយគេងក្នុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះ មានន័យថាអ្នកអស់កម្លាំងខ្លាំង ហើយអ្នកត្រូវសម្រាក និងគេងឱ្យបានល្អ។ លំហាត់នេះត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតនៅពេលដែលអ្នកមាន អារម្មណ៍ល្អ។នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីទទួលយកអ្វីដែលថ្មី គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងមិនអាចពន្យល់បាន។ យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានសំណាងល្អ។
បន្ទាត់ខាងក្រោម
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងបានមើលមួយចំនួន លំហាត់ដ៏មានឥទ្ធិពលនៅលើការអភិវឌ្ឍនៃវិចារណញាណដែលនឹងជួយអភិវឌ្ឍវានៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូង។
វិចារណញាណដែលបានបង្កើតឡើងគឺជាសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការដោះស្រាយភ្លាមៗនូវកិច្ចការនិងបញ្ហាជាច្រើនក្នុងជីវិត ដើម្បីងាយស្រួលរកផ្លូវចេញ។ ស្ថានភាពលំបាកនិងស្វែងរក ភាសាសាមញ្ញទាំងក្នុងគ្រួសារ នៅកន្លែងធ្វើការ ក្នុងសង្គម។
សព្វថ្ងៃនេះនៅលើគេហទំព័រអ្នកនឹងរៀនពីរបៀបដើម្បីអភិវឌ្ឍវិចារណញាណនិង សមត្ថភាពលាក់កំបាំងដោយប្រើលំហាត់ និងការបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវចិត្តដែលបានផ្តល់ឱ្យខាងក្រោម។
តើអ្វីជាវិចារណញាណ និងសមត្ថភាពលាក់កំបាំង?
វិចារណញាណ- នេះជាការពិត សំឡេងខាងក្នុងរបស់មនុស្ស ដែលវាបង្ហាញដោយស្វ័យប្រវត្តិ មិនមែនផ្អែកលើការយល់ដឹងនៅទីនេះ និងឥឡូវនេះនៃអង្គហេតុ បទពិសោធន៍ និងចំណេះដឹង អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងរឿងនេះ ឬនោះជាញឹកញាប់។ រិះគន់ឬ ស្ថានភាពស្ត្រេស.
ភាគច្រើន អ្នកទាំងអស់គ្នា អ្នកអានជាទីគោរព មានស្ថានភាពចុងក្រោយនៅក្នុងជីវិត នៅពេលដែលអ្នកមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វី ជ្រើសរើសអ្វី នៅពេលដែលអ្នកនៅដូចជាវានៅផ្លូវបំបែក ហើយអ្នក ឮនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកនូវសំឡេងដ៏ស្រទន់នៃវិចារណញាណដែលប្រាប់អ្នក (ឬប្រាប់ដោយផ្ទាល់ ដាស់តឿន) ឱ្យធ្វើ ឬមិនធ្វើអ្វីមួយ...
ប៉ុន្តែដូចដែលកើតឡើងជាញឹកញាប់ជាមួយមនុស្សដែលមានវិចារណញាណមិនទាន់អភិវឌ្ឍ (ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត អ្នកដែលមិនដឹងពីរបៀបស្តាប់ និងគ្រប់គ្រងវា) អ្នកបានជ្រើសរើសអ្វីដែលផ្ទុយ ហើយនៅពេលអ្នក "ឆេះ" (ដឹងថាអ្នកបានធ្វើខុស រងទុក្ខដូចគ្នា ពេលវេលា) អ្នកបានប្រាប់ខ្លួនឯងថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំធ្វើបានល្អ បន្ទាប់ពីទាំងអស់ ខ្ញុំមានគំនិតដើម្បីធ្វើវាខុសគ្នា បន្ទាប់មកអ្វីៗនឹងល្អ - គំនិតនេះគឺជាវិចារណញាណរបស់អ្នក ដែលអ្នកមិនស្តាប់ និងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងប៉ះពាល់ដល់ជម្រើសខុស។
សមត្ថភាពលាក់(ឬចំណេះដឹងដែលលាក់កំបាំង) - មនុស្សស្ទើរតែគ្រប់រូបមានវា ប៉ុន្តែពួកគេមិនត្រឹមតែត្រូវយល់ និងដឹងនៅក្នុងខ្លួនពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ (ជាធម្មតាពួកគេមិនត្រូវបានដឹង) ដើម្បីអាចប្រើប្រាស់ និងគ្រប់គ្រងវាបាន ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវតែត្រូវបានអភិវឌ្ឍ។ ដូចជាវិចារណញាណរបស់អ្នក។
មុនពេលអ្នកយល់ពីរបៀបអភិវឌ្ឍវិចារណញាណ និងសមត្ថភាពលាក់កំបាំងរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណ អ្នកត្រូវយល់ឱ្យបានច្បាស់អំពីរបៀបដែលវាត្រូវបានអភិវឌ្ឍរួចហើយ សម្រាប់ការនេះអ្នកគួរតែធ្វើតេស្តវិចារណញាណ។
ដូច្នេះ, របៀបដើម្បីអភិវឌ្ឍវិចារណញាណ - លំហាត់
លំហាត់ដើម្បីអភិវឌ្ឍវិចារណញាណគឺសាមញ្ញណាស់ ប៉ុន្តែខ្លឹមសាររបស់វាមិនមានភាពស្មុគស្មាញ ឬភាពសាមញ្ញនោះទេ ខ្លឹមសាររបស់ពួកគេគឺនៅក្នុងការអនុវត្ត និងពាក្យដដែលៗ (ការបណ្តុះបណ្តាលប្រចាំថ្ងៃ)។
ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ មនុស្សពេញវ័យគ្រប់រូបមានវិចារណញាណ និងសមត្ថភាពលាក់កំបាំង... សូម្បីតែក្មេងជំទង់ក៏មានចំណេះដឹងលាក់កំបាំង វិចារណញាណរួចហើយដែរ។ ហើយដើម្បីអភិវឌ្ឍវិចារណញាណរបស់អ្នក អ្នកត្រូវរៀនបែងចែក ស្តាប់ ហើយសំខាន់បំផុត ស្តាប់សំលេងខាងក្នុងរបស់អ្នក បែងចែកវាពីគំនិត ជំនឿ និងជំនឿផ្សេងៗ ពេលខ្លះអវិជ្ជមាន ស្តេរ៉េអូតូ។
ជាការពិតនរណាម្នាក់ខាងផ្លូវចិត្ត មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អជាធម្មតា សំឡេងដែលមិនសូវដឹងច្រើន (គំនិតដោយស្វ័យប្រវត្តិ អាកប្បកិរិយា ការរំពឹងទុក គំនិត និងរូបភាព) អាចលេចឡើងក្នុងក្បាល។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនមានវិចារណញាណអភិវឌ្ឍទេ i.e. ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបបែងចែកសំឡេងរបស់នាងពីគំនិត និងគំនិតផ្សេងទៀតទេ នោះអ្នកនឹងងាយនឹងធ្វើខុស ពេលខ្លះជាការរិះគន់នៅពេលជ្រើសរើសសកម្មភាព និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស សំខាន់ ឬគ្រោះថ្នាក់ក្នុងជីវិត។
ដូចគ្នានេះផងដែរ, អ្នកអានជាទីស្រឡាញ់, អ្នកគួរតែយល់យ៉ាងច្បាស់ថាវិចារណញាណនិងសមត្ថភាពលាក់កំបាំងរបស់អ្នកមិនមែនជាអាថ៌កំបាំង, អព្ភូតហេតុ, esotericism ... និងសមហេតុសមផលផ្សេងទៀត។ នេះជាចំណេះដឹងលាក់កំបាំងពិតប្រាកដរបស់អ្នក ដោយផ្អែកលើខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ បទពិសោធន៍ជីវិត(ចាប់ផ្តើមពីកំណើត) និងចំណេះដឹង និងជំនាញពិតប្រាកដ។
ប្រហែលជាមនុស្សជាច្រើនដែលប្រើឧទាហរណ៍។ ឧបករណ៍ទំនើប៖ កុំព្យូទ័រ ស្មាតហ្វូន….កម្មវិធី និងសេវាកម្មសម្រាប់ការទំនាក់ទំនង (អ្នកនាំសារ បណ្តាញសង្គម។ វិចារណញាណ ដោយផ្អែកលើចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍កន្លងមក។
ជាឧទាហរណ៍ ដោយបានប្តូរពី Windows XP ទៅកំណែទី 7 ឬទី 10 អ្នកដោយមានជំនួយពីវិចារណញាណរបស់អ្នក (ដោយមិនសិក្សាសៀវភៅណែនាំអ្នកប្រើប្រាស់) នឹងយល់បានយ៉ាងងាយនូវចំណុចប្រទាក់ថ្មី និងបញ្ហាផ្សេងទៀត មិនដូចអ្នកដែលអង្គុយដំបូងឡើយ។ ពេលវេលានៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់ - គាត់មិនមានបទពិសោធន៍និងចំណេះដឹងបែបនេះទេដូច្នេះវិចារណញាណនឹងមិនជួយគាត់នៅទីនេះទេគាត់ត្រូវសិក្សាសៀវភៅណែនាំ។
ដូច្នេះ បទពិសោធន៍ ចំណេះដឹង និងជំនាញកាន់តែច្រើនដែលអ្នកមាននៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់មួយ... សមត្ថភាព និងទេពកោសល្យរបស់អ្នកកាន់តែរីកចម្រើនសម្រាប់សកម្មភាពជីវិតមួយ ឬប្រភេទផ្សេងទៀត អ្នកកាន់តែពូកែនៅក្នុងប្រធានបទរបស់អ្នក វិចារណញាណ និងផ្នែកខាងក្នុងរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរ។ , សមត្ថភាពលាក់កំបាំងដែលនឹងតែងតែមកជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា, ក្នុងអំឡុងពេលនៃភាពតានតឹង, អារម្មណ៍កើនឡើង ..., ក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ - ពីការប្រឡងនិងជ្រើសរើសផ្លូវជីវិត, ការសម្ភាសន៍ការងារ, ជ្រើសរើសដៃគូអាជីវកម្ម, ការទិញអ្វីមួយ ឬកសាងទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល ស្នេហា និងគ្រួសារ។
ការបណ្តុះបណ្តាល និងលំហាត់ដើម្បីអភិវឌ្ឍវិចារណញាណ និងសមត្ថភាពលាក់កំបាំង
តើអ្នកអាចជឿជាក់លើវិចារណញាណរបស់អ្នកជានិច្ចបានទេ?វាតែងតែអាចទៅរួច ប៉ុន្តែបានផ្តល់ថាបន្ទាប់ពីបញ្ចប់លំហាត់មួយដើម្បីអភិវឌ្ឍវិចារណញាណ និងសមត្ថភាពលាក់កំបាំង អ្នកនឹងបែងចែកយ៉ាងច្បាស់នូវសំឡេងខាងក្នុងរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកដឹងយ៉ាងច្បាស់ពីកន្លែងដែលវិចារណញាណត្រូវបានបើក និងកន្លែងដែលការស្រមើស្រមៃ ការស្រមើស្រមៃ ការស្រមើស្រមៃ ឬអវិជ្ជមាន បង្កហេតុ។ គំនិតមិនដំណើរការដោយស្វ័យប្រវត្តិ។យើងចាប់ផ្តើមលំហាត់ដើម្បីអភិវឌ្ឍវិចារណញាណ និងសមត្ថភាពលាក់កំបាំងរបស់យើង៖
មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមលំហាត់ វាគឺមានតម្លៃអានអត្ថបទនេះម្តងទៀត ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីដែលវិចារណញាណ និងរបៀបអភិវឌ្ឍវា។
ធ្វើលំហាត់ប្រចាំថ្ងៃ ដោយចាប់ផ្តើមពីរឿងតូចតាច។ ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងអំឡុងពេលដើរទិញឥវ៉ាន់ធម្មតា ពេលទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ ជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ក្នុងគ្រួសារ ក្នុងសង្គម និងនៅកន្លែងធ្វើការ (សិក្សា)។
- ចាប់ផ្តើមថ្ងៃនេះ ដើម្បីចាប់យកសំឡេង (គំនិត និងគំនិត) នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ក្នុងពេលដែលត្រូវការជម្រើស។
ឧទាហរណ៍ អ្នកបានទៅហាងលក់គ្រឿងទេស - ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថានៅក្នុងហាងទំនើប ទីផ្សារគឺស្ថិតនៅក្នុងកម្លាំងពេញលេញ i.e.
ឥទ្ធិពលលាក់កំបាំងនៅលើ subconscious របស់អ្នកដូច្នេះថាអ្នកធ្វើការទិញមួយដែលអ្នកជាញឹកញាប់មិនត្រូវការ។ យកចិត្តទុកដាក់! នៅទីនេះ
ទំនងណាស់ អ្នកនឹងមានសំឡេងពីរ ស្ទើរតែសន្លប់ - មួយគឺវិចារណញាណ មួយទៀតគឺបង្កហេតុ ដូចជាជំនួសឱ្យសាច់ក្រកនេះ ទិញមួយនៅក្នុង ការវេចខ្ចប់ដ៏ស្រស់ស្អាតដោយមានសិលាចារឹក "ពីសាច់សុទ្ធ" ។ព្យាយាមដឹងថាអ្នកឈានដល់ ឬបានដាក់សាច់ក្រកនេះ (ឬអ្វីផ្សេងទៀត) នៅក្នុងកន្ត្រករួចហើយ ប៉ុន្តែមានអ្វីមួយហាក់ដូចជាកំពុងប្រាប់អ្នកថា កុំយកវា យកផលិតផលដែលអ្នកបានមកសម្រាប់ - នេះគឺជាវិចារណញាណ ពោលគឺឧ។ ចំណេះដឹងរបស់អ្នកអំពី
ថា "ពន្លឺទាំងអស់នោះមិនមែនជាមាសទេ" ។ហើយប្រសិនបើអ្នកឮវិចារណញាណរបស់អ្នក ហើយគោរពតាមវា នោះអ្នកនឹងមិនយកផលិតផលនេះដែលអ្នកមិនធ្លាប់យកពីមុនមកនោះទេ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាអ្នកដឹងនៅពេលក្រោយ ឧទាហរណ៍ នៅផ្ទះ ថាអ្នកមិនបានទិញអ្វីដែលអ្នកចង់បាន បន្ទាប់មកចងចាំ និងរស់ឡើងវិញនៅក្នុងការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកអំពីស្ថានភាពនៅក្នុងហាង នៅពេលអ្នកឈានដល់អ្វីដែលខុស ហើយនៅក្នុងការចងចាំ - រវើរវាយនេះ។ ព្យាយាមចាប់សំឡេងនៃវិចារណញាណនិងមិនយកផលិតផល។ នេះនឹងក្លាយជាបទពិសោធន៍សម្រាប់ការងារនាពេលអនាគតនៃវិចារណញាណរបស់អ្នកនៅក្នុងការពិត។
សម្រាប់លំហាត់ដើម្បីអភិវឌ្ឍវិចារណញាណ ប្រើសូម្បីតែរឿងតូចតាចបែបនេះជាការណែនាំពីសំឡេងខាងក្នុងរបស់អ្នក ដើម្បីមើលកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ និងការបង្កហេតុ - ដូចជាទៅនរកជាមួយវា...
ធ្វើការលើស្ថានភាពតូចៗផ្សេងៗ ចាប់យក និងអភិវឌ្ឍវិចារណញាណរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍ជារៀងរាល់ថ្ងៃ និយមច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីឱ្យវាក្លាយជាទម្លាប់...
- សប្តាហ៍ក្រោយ បន្ទាប់ពីអ្នកចាប់ផ្តើមយល់ច្បាស់ ទទួលស្គាល់ និងបែងចែកវិចារណញាណពីគំនិតបង្កហេតុក្នុងរឿងតូចតាច ចាប់ផ្តើមធ្វើការ និងអនុវត្តក្នុងស្ថានភាពស្មុគស្មាញបន្ថែមទៀត។
ជាឧទាហរណ៍ ព្យាយាមទស្សន៍ទាយអ្វីដែលត្រូវពាក់ ថាតើត្រូវយកឆ័ត្រជាដើម ដោយមិនស្តាប់ការព្យាករណ៍អាកាសធាតុ។ ឬព្យាយាមកំណត់អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សដែលអ្នកស្គាល់ រូបរាង, ពាក្យ, អារម្មណ៍, ខណៈពេលដែលស្តាប់សំលេងរបស់អ្នកនិងជ្រើសរើសវិចារណញាណពីពួកគេ។
ចាប់ និងបែងចែកសំឡេងខាងក្នុងជានិច្ចមុនពេលកិច្ចការ សកម្មភាព ឬទង្វើណាមួយ។
- លើសពីនេះ នៅពេលដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើមបែងចែកឱ្យបានល្អក្នុងការអនុវត្តការអភិវឌ្ឍន៍វិចារណញាណរបស់អ្នករួចហើយ ចូរចាប់ផ្តើមយ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍ ដើម្បីស្តាប់ចំណេះដឹងដែលលាក់កំបាំងរបស់អ្នក នៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀត។ ឧទាហរណ៍ ការទិញថ្លៃៗ ចាប់ផ្តើម ឬបន្តទំនាក់ទំនង ចាប់ផ្តើមអាជីវកម្ម ទទួលបានការងារធ្វើ ទៅសាលារៀន...។
ក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ វាអាចនឹងមានសំឡេងច្រើនជាងវិចារណញាណខ្លួនឯង ដូច្នេះអ្នកត្រូវស្តាប់ឲ្យបានល្អជាង...
- បន្ទាប់មកបន្ទាប់ពី 3-4 សប្តាហ៍នៃការខិតខំប្រឹងប្រែងលើការអភិវឌ្ឍវិចារណញាណអ្នកនឹងយល់វាកាន់តែងាយស្រួលនិងធ្វើការសម្រេចចិត្តជាច្រើនដោយមានជំនួយរបស់វាប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនភ្លេចអំពីហេតុផលនិង សុភវិនិច្ឆ័យ.
វិចារណញាណ - អ្នកជំនួយដ៏ល្អប៉ុន្តែការសម្រេចចិត្តជាសកលត្រូវតែធ្វើឡើងដោយហេតុផល មនសិការ និងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន... - ហើយការធ្វើលំហាត់ប្រាណចុងក្រោយ ដែលពិបាកបំផុត និងបង្រួបបង្រួមគ្នា ដើម្បីអភិវឌ្ឍវិចារណញាណ និងសមត្ថភាពលាក់កំបាំងរបស់អ្នក នឹងប្រព្រឹត្តទៅក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស និងពេលខ្លះធ្ងន់ធ្ងរ។
ដើម្បីកុំឱ្យប្រថុយប្រថាន ដំបូងអ្នកត្រូវធ្វើការជាមួយនឹងលំហាត់ទាំងនេះនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក នៅក្នុងការស្រមើស្រមៃ ការស្រមើស្រមៃ ការមើលឃើញ និងគំនិតរបស់អ្នក ...
ការមើលឃើញទុកជាមុននៃព្រឹត្តិការណ៍ សមត្ថភាពក្នុងការស្វែងរកដំណោះស្រាយដ៏ជោគជ័យបំផុត ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហា - អ្វីៗទាំងអស់នេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយើងដោយវិចារណញាណ។ មនុស្សមួយចំនួនមានការអភិវឌ្ឍន៍យ៉ាងល្អ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតកត់សំគាល់ថាវិចារណញាណរបស់ពួកគេខ្សោយ។ មិនចាំបាច់អស់សង្ឃឹមទេ វាអាចត្រូវបានអភិវឌ្ឍ ដែលអ្នកត្រូវធ្វើលំហាត់មួយចំនួន ហើយជាដំបូងចង់ធ្វើវា។
ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវការវិចារណញាណ ហើយតើវាជាអ្វី?
វិចារណញាណគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាភ្លាមៗដោយផ្អែកលើអារម្មណ៍នៃការមើលឃើញទុកជាមុនក៏ដូចជា បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន. ការសម្រេចចិត្តជាច្រើនកើតឡើងដោយឯកឯង និងដោយមិនដឹងខ្លួន។ អារម្មណ៍នេះមានទំនាក់ទំនងជាច្រើនជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការយល់យ៉ាងស៊ីជម្រៅអំពីព្រឹត្តិការណ៍បច្ចុប្បន្ន និងមនុស្ស មុនពេលសកម្មភាពពីរបីវិនាទី នាទី ឬម៉ោង។ ជាញឹកញយ ពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយវិចារណញាណ គ្មានតក្កវិជ្ជាទេ មនុស្សម្នាក់មិនតែងតែយល់ថាហេតុអ្វីបានជាគាត់ធ្វើបែបនេះភ្លាមៗនោះទេ។ ពេលខ្លះការសម្រេចចិត្តត្រូវបានធ្វើឡើងដែលមិនធម្មតាទាំងស្រុង និងមិនបានរំពឹងទុក។
ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវការអារម្មណ៍នេះ? វិចារណញាណជួយអ្នកឱ្យជៀសវាងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីករណីនៅពេលដែលមនុស្សភ្លាមៗបានផ្លាស់ប្តូរគំនិតអំពីការឡើងយន្តហោះ ហើយបន្ទាប់មកបានរកឃើញអំពីការធ្លាក់យន្តហោះ។ វិចារណញាណជួយមិនត្រឹមតែជួយសង្គ្រោះជីវិតប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំង ការងារទៀងទាត់ឧទាហរណ៍ នៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តអាជីវកម្ម។
បើគ្មានអារម្មណ៍នេះទេ មនុស្សម្នាក់ធ្វើឱ្យមានកំហុសជាច្រើនទៀត ដែលនេះជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអភិវឌ្ឍវិចារណញាណ និងជួយខ្លួនអ្នកក្នុងការរុករក និងឆ្លើយតបទៅនឹងព្រឹត្តិការណ៍ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពបំផុត។
11 វិធីដើម្បីអភិវឌ្ឍវិចារណញាណ
ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាអ្នកថាវិចារណញាណរបស់អ្នកមិនល្អក៏ដោយ វាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍វាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ បន្ទាប់ អ្នកនឹងរៀនលំហាត់សាមញ្ញបំផុត និងអាចចូលដំណើរការបានច្រើនបំផុតអំពីរបៀបអភិវឌ្ឍវិចារណញាណសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ។
យើងតាមដានអារម្មណ៍របស់អ្នកសន្ទនា
នៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតមើលប្រតិកម្មរបស់ពួកគេហើយក្នុងពេលតែមួយព្យាយាមយល់ពីអ្វីដែលលាក់នៅពីក្រោយអារម្មណ៍របស់ពួកគេនិងអ្វីដែលមានបំណងពិតរបស់ពួកគេ។ កត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៃទឹកមុខ កាយវិការ ឥរិយាបថ ឬសម្លេង។ បន្តិចម្ដងៗ អ្នកនឹងរៀនឆ្លើយតបយ៉ាងឆាប់រហ័សចំពោះការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា ហើយអាចទាយបានថាមនុស្សនឹងធ្វើអ្វីបន្ទាប់ទៀត។ សមត្ថភាពក្នុងការតាមដានការបញ្ចេញទឹកមុខនឹងជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណមនុស្សម្នាក់ដែលកំពុងកុហកអ្នកឬនឹងធ្វើបាបអ្នក។
ធ្វើតាមអារម្មណ៍របស់អ្នក។
ទុកថ្ងៃមួយដែលអ្នកលះបង់ទាំងស្រុងក្នុងការសិក្សាខ្លួនឯង អារម្មណ៍ និងសកម្មភាពរបស់អ្នក។ វាយតម្លៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ ឬប្រសើរជាងនេះ សរសេរវាចុះ។ ធ្វើតាមអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ សូមគិតថាតើអ្នកត្រូវចេញពីផ្ទះនៅម៉ោងប៉ុន្មាន ដើម្បីឲ្យទាន់ពេលសម្រាប់កិច្ចប្រជុំ។ តើផ្លូវមួយណាដែលល្អបំផុត? បន្ទាប់ពីបញ្ចប់សកម្មភាព វាយតម្លៃលទ្ធផល - តើអ្នកទាយត្រូវទេ? ពេលវេលាត្រឹមត្រូវ។ទីកន្លែង ឬអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សជាក់លាក់។
អារម្មណ៍អាចប្រាប់យើងយ៉ាងច្រើន។ ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាអ្នកថាវាជាការប្រសើរជាងកុំធ្វើអ្វីមួយនៅថ្ងៃនេះសូមស្តាប់វិចារណញាណរបស់អ្នក។ កាលណាអ្នកស្តាប់វាកាន់តែច្រើន វានឹងចាប់ផ្តើមរីកចម្រើន។ ញ្ញាណណាមួយ សូម្បីទី៦ក៏គួរហ្វឹកហាត់ ព្រោះបើគ្មានការបង្ហាត់ទេ ជំនាញក៏រលត់ទៅ។
នាំពិភពលោកខាងក្នុងរបស់អ្នកឱ្យមានភាពសុខដុម
ប្រសិនបើអ្នកមានភាពតានតឹង ងាយនឹងភ័យខ្លាច ការបំបែកសរសៃប្រសាទ, សង្ស័យ, បន្ទាប់មករដ្ឋទាំងនេះមិនអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍នៃវិចារណញាណបង្ហាញខ្លួនវាផ្ទាល់។ ធ្វើឱ្យពិភពលោករបស់អ្នកមានភាពសុខដុម។ ថែរក្សាខ្លួនអ្នក តុល្យភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ សមាធិស្ងប់ស្ងាត់ យូហ្គា ឬ ការអនុវត្តថាមពល. រៀនស្តាប់ខ្លួនឯង។ រៀនពីសមត្ថភាពក្នុងការស្ងប់ស្ងាត់ និងសម្រួលដល់ពេលបច្ចុប្បន្ន។
សួរសំណួរ
ការអនុវត្តនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនត្រឹមតែរៀនបានច្រើនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងទាក់ទងនឹងចម្លើយ ឬការសន្មតរបស់អ្នកទៅនឹងចម្លើយក្នុងជីវិតពិតផងដែរ។ ទាយថាតើអ្នកនឹងទទួលបានចម្លើយអ្វី ហើយសួរសំណួរមួយ។ វាមិនអីទេ ប្រសិនបើអ្នកទាយមិនត្រឹមត្រូវជាលើកដំបូង អ្វីគ្រប់យ៉ាងបានមកជាមួយបទពិសោធន៍។ សំណួរកាន់តែច្រើន ចម្លើយត្រឹមត្រូវកាន់តែច្រើន អ្នកនឹងរៀនផ្តល់ឱ្យ។ ដោយការសួរសំណួរ ជំរុញការលេចឡើងនៃសំណួរថ្មី។ លំហាត់បែបនេះនៅក្នុងទម្រង់នៃល្បែងគឺល្អដើម្បីអនុវត្តនៅក្នុងក្រុមមនុស្ស។ ពួកគេក៏នឹងជួយអភិវឌ្ឍដំណើរការច្នៃប្រឌិតផងដែរ។
កុំខ្លាចកង្វះតក្កវិជ្ជាក្នុងការសម្រេចចិត្ត
ញ្ញាណទីប្រាំមួយច្រើនតែមិនស៊ីគ្នានឹងតក្កវិជ្ជា ការសម្រេចចិត្តកើតឡើងភ្លាមៗ ហើយខ្លះភ្ញាក់ផ្អើល។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ពីរបៀបអភិវឌ្ឍវិចារណញាណ , បន្ទាប់មកកុំខ្លាចក្នុងការធ្វើខុស ហើយធ្វើការសម្រេចចិត្តមិនធម្មតា។ ស្តាប់តាម subconscious វាមិនសមហេតុផលទេ ប៉ុន្តែវាមានសមត្ថភាពក្នុងការផ្តល់ចម្លើយត្រឹមត្រូវ ខណៈពេលដែលមនសិការធ្វើការដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តវិភាគ។
សម្រាប់វិចារណញាណល្អ អភិវឌ្ឍអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ
អឌ្ឍគោលនៃខួរក្បាលនេះទទួលខុសត្រូវចំពោះការច្នៃប្រឌិត ការស្រមើលស្រមៃ និង ការគិតតាមលំហការយល់ឃើញនៃតន្ត្រីនិងក្លិន។ ធ្វើលំហាត់ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យខួរក្បាលស្តាំរបស់អ្នកធ្វើការ។
ទស្សន៍ទាយព្រឹត្តិការណ៍
មុនពេលអ្នកទៅធ្វើការនៅពេលព្រឹក ទាយថាអ្នកប្រហែលជាជួបអ្នកណានៅតាមផ្លូវរបស់អ្នក។ ស្រមៃមើលមនុស្សទាំងនេះ។ តើពួកគេស្គាល់អ្នកឬអត់? គិតអំពីអ្វីដែលអាកាសធាតុនឹងទៅជាយ៉ាងណានៅថ្ងៃនេះ។ កុំយកឆ័ត្រ បើអ្នកគិតថាមិនភ្លៀង។ ស្តាប់វិចារណញាណរបស់អ្នក វាជួយវាអភិវឌ្ឍ។
ទូរស័ព្ទរោទិ៍មែនទេ? មុនពេលអ្នកលើកទូរស័ព្ទ សាកល្បងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកណានៅម្ខាងទៀត អារម្មណ៍របស់គាត់ជាអ្វី និងអ្វីដែលគាត់ចង់បានពីអ្នក។
ហ្វឹកហាត់ខ្លួនអ្នកឱ្យទាយព្រឹត្តិការណ៍។ ដំបូងវានឹងពិបាកធ្វើ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមដឹងដោយស្វ័យប្រវត្តិនូវអ្វីដែលនឹងកើតឡើងនៅប៉ុន្មានម៉ោងខាងមុខនេះ។
អភិវឌ្ឍវិចារណញាណតាមរយៈការលេង
លំហាត់សាមញ្ញបំផុតគឺជាល្បែងទាយដែលមានសន្លឹកបៀ។ ដំបូង ព្យាយាមទាយពណ៌នៃកាតដែលអ្នកកំពុងកាន់នៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអត្រាជោគជ័យលើសពី 50% នៃពណ៌ដែលបានទាយត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចបន្តទៅការទស្សន៍ទាយឈុត។
ដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរការស្មុគស្មាញ សូមយកសន្លឹកបៀដែលមានរូបភាពដែលបានគូរ។ ដំបូងពួកគេគួរតែសាមញ្ញបំផុតវាជាការប្រសើរក្នុងការយក រាងធរណីមាត្រ. បន្ទាប់មក អ្នកអាចបន្ថែមសត្វ រុក្ខជាតិ មនុស្សជាដើម។ អ្នកក៏អាចលេងជាមួយកាក់ ដោយទាយថាតើវានឹងធ្លាក់លើផ្នែកណា។ ស្ថិតិនិយាយថាក្បាលកើតឡើងក្នុង 50% នៃករណី។ អ្នកត្រូវប្រាកដថាចំនួននៃការទាយខុសគ្នាពីស្ថិតិ។ ទោះបីជាអ្នកទាយបាន 40% នោះជាការល្អរួចទៅហើយ - វិចារណញាណដំណើរការ តាមរបៀបផ្សេងទៀត។ ក្នុងករណីនេះ វិភាគអារម្មណ៍របស់អ្នក នៅពេលអ្នកព្យាយាមមានអារម្មណ៍ថាកាក់នឹងធ្លាក់លើផ្នែកណា។
កម្មវិធីសម្រាប់ស្មាតហ្វូន ឬថេប្លេត
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានកាតនៅនឹងដៃ ឬចង់អភិវឌ្ឍវិចារណញាណរបស់អ្នកគ្រប់ទីកន្លែង សូមទាញយកកម្មវិធីពិសេសមួយទៅទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។ គោលការណ៍គឺដូចគ្នា - អ្នកត្រូវទាយលេខ តួលេខ ឬរូបភាពផ្សេងទៀតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
រៀនស្រមៃមើល
តើអ្នកដឹងទេថារឿងជាច្រើនដែលយើងគិតអំពីអាចក្លាយជាការពិត? ដើម្បីអភិវឌ្ឍវិចារណញាណ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្រមៃសុបិនវិជ្ជមាន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកអភិវឌ្ឍការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក និងជួយឱ្យព្រឹត្តិការណ៍ល្អក្លាយជាការពិត។ អង្គុយចុះ បិទភ្នែករបស់អ្នក សម្រាក ហើយស្រមៃមើលអ្វីដែលអ្នកចង់ទទួល។ អ្នកគួរតែចាក់ឡើងវិញតែព្រឹត្តិការណ៍វិជ្ជមាននៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នករមូរតាមព្រឹត្តិការណ៍ សូមតាមដានអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកនឹងឃើញច្បាស់នូវសកម្មភាពដែលនឹងកើតឡើង។ ចងចាំគំនិតរបស់អ្នក។
កម្ចាត់ការភ័យខ្លាច
ការភ័យខ្លាចរារាំងអ្នកពីការគិត និងធ្វើសកម្មភាពប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ការភ័យខ្លាចរារាំងវិចារណញាណ។ អ្នកមានអារម្មណ៍សង្ស័យថាតើអ្នកយល់អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវហើយបានចាប់ផ្ដើមធ្វើ។ ជាការពិតណាស់ ពេលខ្លះការភ័យខ្លាចគឺជាផ្នែកមួយនៃការបង្ហាញនៃញ្ញាណទីប្រាំមួយ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលមិនដឹងមូលហេតុដែលអ្នកសម្រេចចិត្តមិនឡើងយន្តហោះ ឬផ្លាស់ប្តូរផ្លូវភ្លាមៗ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវស្តាប់ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ការថប់បារម្ភឥតឈប់ឈរ រំខានដល់វិចារណញាណ ហើយការផ្ទុះនៃការភ័យខ្លាចដ៏កម្រអាចជាវិធីនៃការបង្ហាញរបស់វា។
យើងបានមើលលំហាត់សាមញ្ញៗ ប៉ុន្តែអាចចូលដំណើរការបាន។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺបំណងប្រាថ្នាដើម្បីធ្វើវានិងការបណ្តុះបណ្តាលថេរ។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រៀបធៀបពួកគេជាមួយនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក និងជាពិសេស អារម្មណ៍ដែលអ្នកមានភ្លាមៗមុនពេលមានអ្វីមួយកើតឡើង។ ព្យាយាមយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះព្រឹត្តិការណ៍វិជ្ជមាន ប៉ុន្តែជួនកាលស្តាប់ការភ័យខ្លាចដែលបានកើតឡើងដោយគ្មានហេតុផល។
វិចារណញាណជាដំបូង ចំណេះដឹង និងសមត្ថភាពក្នុងការដឹកនាំជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រើហើយជោគជ័យនឹងមកភ្លាមៗ។
វិចារណញាណគឺជាបាតុភូតដ៏ស្មុគស្មាញ ជាពិសេសដោយសារមនុស្សគ្រប់រូបមានគំនិតខុសពីវា។ វាជាផ្នែកធម្មជាតិនៃយើង សមត្ថភាពផ្លូវចិត្តហើយអាស្រ័យលើហ្សែន និងបទពិសោធន៍។ មានមតិមួយថា វិចារណញាណគឺជាអ្វីដែលអាថ៌កំបាំង ហើយអ្នកកើតមកជាមួយវា ឬគ្មានវា។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ នរណាម្នាក់អាចអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពវិចារណញាណរបស់ពួកគេ។ សំណួរតែមួយគត់គឺថាតើអ្នកជឿលើពួកគេឬអត់។
សម្រាប់រឿងនោះ។ ដើម្បីអភិវឌ្ឍវិចារណញាណរបស់អ្នក។មានច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួន៖
1. ជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ វិចារណញាណភាគច្រើនបានមកពីប្រភពពីរ៖ សភាវគតិ និងបទពិសោធន៍របស់អ្នក។ សភាវគតិត្រូវបានកំណត់តាមហ្សែនតាំងពីកំណើត ហើយបទពិសោធន៍របស់អ្នកត្រូវបានប្រមូលទុកក្នុងការចងចាំ។ វិចារណញាណរបស់អ្នកគឺជាប្រភេទនៃសារជាក់លាក់មួយពី subconscious របស់អ្នកដែលចេញមកពីឃ្លាំងនៃព័ត៌មានដែលត្រូវបានប្រមូលតាមរយៈអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។
2. ការសង្កេតគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅពេលបង្កើតមូលដ្ឋានទិន្នន័យវិចារណញាណ។ អ្នកទទួលបានព័ត៌មានតាមរយៈញ្ញាណទាំង 5 ហើយនៅពេលអ្នកប្រើជំនាញហេតុផលដកខ្លួនរបស់អ្នក វិចារណញាណជួយអ្នកឱ្យទទួលយក ការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។. វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរៀនស្តាប់សំឡេងខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ព្យាយាមហ្វឹកហាត់អំណាចនៃការសង្កេតរបស់អ្នក៖ គ្រាន់តែមើល ស្តាប់ វិភាគ។ល។ តាមរយៈការស្រូបយកព័ត៌មានចម្រុះតាមដែលអាចធ្វើបាន អ្នករួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍វិចារណញាណ។ ការវែកញែករបស់អ្នកលើការសង្កេតដោយផ្តោតអារម្មណ៍ក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ផងដែរ។
3. ប្រើការចង់ដឹងចង់ឃើញរបស់អ្នក។ ការចង់ដឹងចង់ឃើញជំរុញឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ ការសង្កេត និងការវែកញែក ជួយឱ្យទទួលបានទិន្នន័យដ៏មានតម្លៃបំផុតដែលចាំបាច់ដើម្បីបំពេញបន្ថែមនូវមូលដ្ឋានចំណេះដឹង។ តាមរយៈការលើកទឹកចិត្តឱ្យមានការចង់ដឹងចង់ឃើញរបស់អ្នក អ្នកអាចប្រមូលព័ត៌មានចាំបាច់ដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពវិចារណញាណរបស់អ្នក។ ហើយដោយបានរៀនស្តាប់សំឡេងខាងក្នុងរបស់អ្នក អ្នកតែងតែអាចស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍។
ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការយល់ឃើញនៃសំឡេងខាងក្នុងរបស់អ្នក វាក៏មានតម្លៃពិចារណាផងដែរនូវ nuances មួយចំនួន៖
សូមចងចាំថាវិចារណញាណរបស់អ្នកតែងតែដំណើរការ។ វាជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។ មនុស្សជាច្រើនមិនជឿព្រោះមើលមិនឃើញ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺរៀនស្តាប់សំឡេងនៃវិចារណញាណរបស់អ្នក។
អនុញ្ញាតឱ្យវិចារណញាណរបស់អ្នកណែនាំអ្នកទៅរកដំណោះស្រាយ ធម្មជាតិជាជាងបង្ខំវាឱ្យដំណើរការ។ នៅពេលចាំបាច់ សំឡេងខាងក្នុងខ្លួនវាស្វែងរកផ្លូវទៅកាន់ស្មារតីរបស់អ្នក។
កាន់តែមានភាពរសើបចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នក ក៏ដូចជាអារម្មណ៍របស់មនុស្សផ្សេងទៀត។
លំហាត់ដើម្បីអភិវឌ្ឍវិចារណញាណ
មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវបានផ្តល់ដោយអារម្មណ៍ខាងក្នុងពីកំណើត ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនដែលស្ថិតក្រោមភាពតានតឹងជាប់លាប់ មានភាពទម្លាប់ក្នុងការពឹងផ្អែកលើចិត្តរបស់ពួកគេ ដែលពួកគេបានប្តូរសំឡេងនៃព្រលឹងទៅផ្ទៃខាងក្រោយ។ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេគឺផ្តោតលើ ទិដ្ឋភាពរាងកាយការពិត។ ប៉ុន្តែឥតប្រយោជន៍ទេ ព្រោះសភាវគតិខាងក្នុង មិនដូចតក្កវិជ្ជា អាចការពារប្រឆាំងនឹងបាន។ ស្ថានភាពមិនល្អនិងការសម្រេចចិត្តខុស។ ជាអកុសល រួចទៅហើយនៅក្នុងវ័យកុមារភាព មនុស្សជាច្រើនបាត់បង់ការប៉ះជាមួយនឹងសំឡេងខាងក្នុងរបស់ពួកគេ ដោយទទួលបានអនុសញ្ញាដែលរារាំងទំនាក់ទំនងដ៏តូចបំផុតជាមួយនឹងសំឡេងនៃព្រលឹង។
អ្នកអាចអភិវឌ្ឍវិចារណញាណបាន អ្នកគ្រាន់តែត្រូវកំណត់គោលដៅបែបនេះ ហើយចំណាយការប្រឹងប្រែងបន្តិច។ ជាមួយនឹងវិចារណញាណល្អ អ្នកនឹងអាច៖
- ធ្វើការសម្រេចចិត្តយ៉ាងឆាប់រហ័ស;
- ប្រមើលមើលព្រឹត្តិការណ៍នាពេលខាងមុខ;
- ស្វែងរកមូលហេតុនៃកាលៈទេសៈជាក់លាក់;
- ទទួលបានព័ត៌មានអំពីបុគ្គលដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍។
កំណត់ចំណាំ
នៅពេលចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណ អ្នកគួរតែសម្រាក យកទីតាំងដែលមានផាសុកភាព បង្វែរខ្លួនអ្នកពីគំនិតដែលមិនចាំបាច់ ហើយសម្លៀកបំពាក់មិនគួរដាក់កម្រិតចលនាឡើយ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការកំណត់សីតុណ្ហភាពដ៏រីករាយនៅក្នុងបន្ទប់ ហើយបំភ្លឺទៀនប្រសិនបើចង់បាន។ ដៃមានសេរីភាព ដូច្នេះថាមពលហូរយ៉ាងស្ងប់ស្ងាត់តាមរាងកាយ ដកដង្ហើមដឹងខ្លួន។
លំហាត់។
1. ភ្លើងចរាចរណ៍។
លំហាត់នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យស្គាល់ខ្លួនឯងកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ វាជាមូលដ្ឋាន ដូច្នេះវានឹងចំណាយពេលខ្លះ។ ដូច្នេះ ចូរគូរបីពណ៌នៃភ្លើងសញ្ញាចរាចរណ៍ ហើយព្យួរវានៅពីមុខអ្នក។ ចំណាំចំពោះខ្លួនអ្នកថាពណ៌បៃតងគឺភាពរុងរឿង, លឿងគឺជាការប្រុងប្រយ័ត្ន, ក្រហមគឺ សញ្ញារោទិ៍, ឈប់។ អង្គុយទល់មុខ និងដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកចំពោះពណ៌បៃតង មានតែអារម្មណ៍រីករាយប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយវា។ ដោយបានរកឃើញសមាគមស្រដៀងគ្នានៅក្នុងខ្លួនអ្នក សូមបន្តទៅពណ៌លឿង។ រំលាយទាំងស្រុងនៅក្នុងវា។ អារម្មណ៍ប្រុងប្រយ័ត្នកើនឡើង សូមចាំអារម្មណ៍នេះ។ មិនចាំបាច់ប្រញាប់ប្រញាល់ទេ មានអារម្មណ៍ថាមានពណ៌លឿង និងអារម្មណ៍ទាំងអស់ដែលវាបញ្ចេញ។
អ្នកអាចទៅក្រហម តើអ្នកស្គាល់សញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ទេ? ការសញ្ជឹងគិតពណ៌នេះ អ្នកប្រហែលជាយល់ថាវាមានគ្រោះថ្នាក់ និងមិនមានពេលវេលាសម្រាប់អ្នក។ សកម្មភាពជាក់លាក់. អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងគួរតែសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរងាយៗ ដែលជាចម្លើយដែលគេដឹងរួចហើយ។ ឧទាហរណ៍ខ្ញុំមានអាយុ 25 ឆ្នាំហើយពិនិត្យមើលសញ្ញា។ បន្ទាប់មក សំណួរបន្ទាប់បន្តិចម្តង ៗ ឈានដល់ការលំបាកបំផុត។
ពណ៌នីមួយៗគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ 10 នាទីដោយបង្កើនល្បឿននៃការយល់ឃើញពណ៌។
បន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រើការអនុវត្តនេះនៅក្នុង ជីវិតធម្មតា។. ចូរនិយាយថាអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្ត សួរសំឡេងខាងក្នុងរបស់អ្នក តើវានឹងផ្តល់សញ្ញាអ្វីដល់អ្នក? យូរ ៗ ទៅអ្នកនឹងអាចទទួលបានចម្លើយដោយស្វ័យប្រវត្តិពីវិចារណញាណរបស់អ្នក។
2. ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ។
ក្រោកឈរឡើងត្រង់ ហើយលើកដៃរបស់អ្នកទៅម្ខាង ហើយបាតដៃបែរមុខចេញ។ ស្រមៃថាអ្នកកំពុងកាន់អឌ្ឍគោលខាងស្តាំនៃខួរក្បាលរបស់អ្នកនៅក្នុងដៃស្តាំរបស់អ្នក ហើយអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងនៃខួរក្បាលរបស់អ្នកនៅខាងឆ្វេងរបស់អ្នក។ បិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរមួយ ខណៈពេលដាក់ដៃរបស់អ្នកជាមួយគ្នា។ ច្របាច់បាតដៃរបស់អ្នក ដោយហេតុនេះភ្ជាប់អឌ្ឍគោលទាំងពីរ ហើយឥឡូវនេះចិត្ត និងវិចារណញាណរបស់អ្នកនឹងមានអន្តរកម្ម។
3. ចម្លើយវិចារណញាណ។
យកសៀវភៅកត់ត្រា និងប៊ិច ដកដង្ហើមវែងៗ ហើយសរសេរសំណួរ។ ឥឡូវនេះសូមឱ្យលំហូរដោយឯកឯងនៃពាក្យហូរចេញពីអ្នក។ គ្រាន់តែជឿជាក់លើវិចារណញាណរបស់អ្នក ហើយសរសេររូបភាព និងគំនិតទាំងអស់ដែលអណ្តែតនៅមុខភ្នែករបស់អ្នក។ វានឹងចំណាយពេលមិនលើសពីមួយនាទី។ ឥឡូវនេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមបកស្រាយរូបភាព។ នេះនឹងមិនពិបាកទេ ប៉ុន្តែគួរធ្វើវាដោយគ្មានអារម្មណ៍។
វិចារណញាណមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយគុណភាពនៃមូលដ្ឋានព័ត៌មានរបស់អ្នក។ នេះមានន័យថាការវិនិច្ឆ័យ និងភាពលំអៀងរបស់អ្នកអាចមានឥទ្ធិពលលើវិចារណញាណរបស់អ្នក។
តាមរយៈការអភិវឌ្ឍវិចារណញាណរបស់អ្នក អ្នកមិនត្រឹមតែជួយកែលម្អកម្រិតព័ត៌មានរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងការពារខ្លួនអ្នកពីការសម្រេចចិត្តខុសផងដែរ។
ជារឿយៗមនុស្សម្នាក់អាចស្វែងរកដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវក្នុងស្ថានភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យយ៉ាងងាយស្រួល។ ចម្លើយហាក់ដូចជាលេចឡើងនៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់ដោយខ្លួនឯង។ នេះហៅថា វិចារណញ្ញាណ ឬញ្ញាណទី៦។ មនុស្សខ្លះមានតាំងពីកុមារភាព វិចារណញាណដែលបានអភិវឌ្ឍ. អ្នកផ្សេងទៀតត្រូវរៀនស្តាប់សំឡេងខាងក្នុងរបស់ពួកគេ។
វិធីអភិវឌ្ឍវិចារណញាណ និងសមត្ថភាពលាក់កំបាំង
ដើម្បីអភិវឌ្ឍវិចារណញាណរបស់អ្នក អ្នកត្រូវអត់ធ្មត់។ អនុវត្តលំហាត់ជាក់លាក់ និងការអនុវត្តជាប្រចាំក្នុងជីវិត។ អ្នកត្រូវរៀនដើម្បីទស្សន៍ទាយព្រឹត្តិការណ៍។ នៅ លទ្ធផលល្អ។ចម្លើយអាចលេចឡើងពីខាងក្រៅ។ តម្រុយបែបនេះត្រូវបានគេហៅថា "សញ្ញា" ផងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមធ្វើការសម្រេចចិត្ត ចូរជ្រមុជទឹកឱ្យពេញលេញនៅក្នុងស្ថានភាព។ គំនិតទាំងអស់គួរតែត្រូវបានកាន់កាប់តែជាមួយការដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកងងុយគេងគិតអំពីវា ចម្លើយអាចនឹងមកដល់ក្នុងការគេងរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែព្យាយាមកុំដាក់សម្ពាធលើផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកច្រើនពេក ដើម្បីកុំឱ្យគេងមិនលក់។
រៀនគ្រប់គ្រង។ ដោយមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច មនុស្សព្យាយាមបិទខ្លួនឯងពីវា ហើយដូច្នេះវិចារណញាណរបស់ពួកគេរលត់ទៅ។ បើការភ័យខ្លាចក្លាយទៅជាការភ័យស្លន់ស្លោ នោះវិចារណញាណក៏បាត់ដែរ។ ការភ័យខ្លាចគឺចាំបាច់។ កុំឱ្យគាត់គ្រប់គ្រងអ្នក។
នៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកាយវិការ និងទឹកមុខរបស់ពួកគេ។ ដោយប្រើវិចារណញាណ អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីមនុស្សម្នាក់។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវវែកញែក ដើម្បីកុំឱ្យមានការគាបសង្កត់ញ្ញាណទី៦របស់អ្នក។
ការស្នាក់នៅជួយជំរុញការអភិវឌ្ឍន៍វិចារណញាណ។ ដើរឱ្យបានញឹកញាប់ សមាធិ។
របៀបអភិវឌ្ឍលំហាត់វិចារណញាណ
ដើម្បីជ្រើសរើសផ្លូវត្រូវក្នុងជីវិត អ្នកត្រូវរៀនប្រើការបំផុសគំនិតនៃសំឡេងខាងក្នុងរបស់អ្នក។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីអភិវឌ្ឍវិចារណញាណ។
វិធីទីមួយ។ គូរពណ៌បីនៅលើក្រដាស ដូចជាភ្លើងចរាចរណ៍។ ភ្ជាប់សន្លឹកទៅនឹងជញ្ជាំងហើយអង្គុយទល់មុខគ្នា។ កំណត់ពណ៌នីមួយៗ អត្ថន័យរបស់វា៖
- ពណ៌បៃតងមានន័យថាឆ្ពោះទៅមុខ។
- ពណ៌លឿង - ប្រយ័ត្ន។
- ពណ៌ក្រហមតំណាងឱ្យគ្រោះថ្នាក់។
ស្ងប់ស្ងាត់ ដកដង្ហើមស្មើៗគ្នា។ ឥឡូវស្រមៃថាអ្នកបានបំភ្លឺគ្រប់ពណ៌។ នៅ លទ្ធផលវិជ្ជមានបន្តទៅមុខទៀត។ សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរសាមញ្ញមួយ (ឧទាហរណ៍ និយាយឈ្មោះរបស់អ្នក)។ សាកល្បងសួរសំណួរដែលបៃតងនឹងឆ្លើយតប។ បន្ទាប់មកក៏ធ្វើការជាមួយពណ៌លឿងនិងក្រហម។
ពណ៌នីមួយៗបង្ហាញពីអារម្មណ៍ជាក់លាក់។ ពណ៌បៃតងគួរត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងចម្លើយត្រឹមត្រូវ។ ក្រហមព្រមានអំពីផ្លូវដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវ។ អនុវត្តជាមួយពណ៌នីមួយៗដោយឡែកពីគ្នារយៈពេល 10 នាទី។ បន្ទាប់មកព្យាយាមជំនួសពួកវា ដោយបង្កើនល្បឿនបន្តិចម្តងៗ។
ក្រោយពីការហាត់ប្រាណបានជោគជ័យ ដល់ពេលត្រូវបន្តការហាត់ប្រាណ។ ចូរនិយាយថាអ្នកជ្រើសរើសកាបូប។ ដោយបានដោះស្រាយលើគំរូជាក់លាក់មួយ សូមជឿជាក់លើវិចារណញាណរបស់អ្នក។ តើភ្លើងចរាចរណ៍ពណ៌អ្វីចូលក្នុងក្បាលរបស់អ្នក? ប្រសិនបើវាក្រហម សូមបន្តជ្រើសរើសបន្ថែមទៀត។ ប្រសិនបើវាពណ៌បៃតងវាមានន័យថាវាមានតម្លៃទិញ។
ដោយប្រើលំហាត់នេះជានិច្ចលើសំណួរងាយស្រួល អ្នកនឹងរៀនប្រើវាលើសំណួរដែលពិបាកជាង។ វិចារណញាណខ្លួនឯងនឹងណែនាំការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។
វិធីទីពីរ។ យកវត្ថុខ្លះ។ ប៉ះវា។ ជាមួយនឹងដៃលាតសន្ធឹង. មានអារម្មណ៍ថាវាកំណត់ចម្ងាយពីអ្នក។ បន្ទាប់មកដើរចេញ ហើយវិលជុំវិញដោយបិទភ្នែក។ ដោយមិនបើកភ្នែករបស់អ្នក ព្យាយាមកំណត់ថាតើវាស្ថិតនៅខាងណា។ ធាតុនេះ។ហើយឥឡូវនេះគាត់នៅចម្ងាយប៉ុន្មាន។ បើកភ្នែកហើយពិនិត្យ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនជោគជ័យជាលើកដំបូង សូមព្យាយាមម្តងទៀត។ សូមអរគុណចំពោះការបណ្តុះបណ្តាលបែបនេះ អ្នកនឹងរៀនមើលឃើញដោយបិទភ្នែក។
វិធីទីបី។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើដៃស្តាំ កាន់ប៊ិចចូល ដៃស្តាំ. ប្រសិនបើដៃឆ្វេង - ទៅខាងឆ្វេង។ សរសេរសំណួរណាមួយនៅលើក្រដាស។ ឥឡូវយកប៊ិចមួយនៅដៃម្ខាងទៀត ហើយសរសេរចម្លើយចំពោះសំណួរនេះ។ នៅពេលនេះ ចិត្តរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមដឹកនាំដំណើរការនេះ។ វាប្រែថាអ្នកសរសេរចម្លើយដោយវិចារណញាណ។
វិចារណញាណដែលបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងល្អ៖ របៀបយល់ 
ចងចាំថាតើរឿងស្រដៀងគ្នានេះកើតឡើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាក្នុងជីវិត៖
- អ្នកស្រាប់តែបានទទួលសំឡេងគោះទ្វារ ឬទូរស័ព្ទ ហើយអ្នកទាយថាជានរណា។
- នៅពេលអ្នកទៅធ្វើការ អ្នកស្រមៃថាបុគ្គលិករបស់អ្នកកំពុងចាក់កាហ្វេខ្លួនឯង។ រូបភាពមួយលេចឡើងនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ។ អ្នកឃើញពណ៌ពែង មានអារម្មណ៍ថាក្លិនក្រអូប។ អ្នកថែមទាំងអាចទស្សន៍ទាយពីអ្វីដែលមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកពាក់នៅថ្ងៃនេះ។
- អ្នកហៀបនឹងប្រាប់ដំណឹងដល់មិត្តរបស់អ្នក ហើយក្នុងចិត្តរបស់អ្នក អ្នកកំពុងស្រមៃមើលប្រតិកម្ម និងទឹកមុខរបស់នាងរួចទៅហើយ។
- អ្នកសន្ទនាគឺគ្រាន់តែនិយាយមួយឃ្លាប៉ុណ្ណោះ ហើយវាបានភ្លឺពេញក្បាលរបស់អ្នក។
- អ្នកអាចទស្សន៍ទាយថាតើស្ថានភាពនេះនឹងបញ្ចប់ដោយរបៀបណា។
ប្រសិនបើនេះជាការពិតអំពីអ្នក នោះអ្វីៗគឺល្អជាមួយនឹងវិចារណញាណរបស់អ្នក។ ជឿជាក់លើនាងដោយសេរី ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងអាចដោះស្រាយសូម្បីតែកិច្ចការដ៏លំបាកបំផុតក្នុងជីវិត។
