វិធីថែរក្សាសម្រស់ក្មេងជាងវ័យ 30. ផលិតផលសម្រាប់ស្បែកស្អាត។ ✔ ថែរក្សាស្បែកមុខពេលថ្ងៃ និងយប់

មនុស្សគ្រប់រូបចង់នៅក្មេងឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប៉ុន្តែស្ត្រីមានភាពរសើបជាពិសេសចំពោះការឆ្លងកាត់នៃពេលវេលា។ នៅអាយុសាមសិបឆ្នាំស្នាមជ្រួញលេចឡើងនៅលើស្បែករបស់ពួកគេហើយយូរ ៗ ទៅវាបាត់បង់ការបត់បែនរបស់វា។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបញ្ឈប់ដំណើរការទាំងនេះ ប៉ុន្តែមានវិធីដែលអាចជួយបន្ថយដំណើរការទាំងនេះបាន។ ហើយ​វា​មិន​មែន​គ្រាន់​តែ​ជា​ការ​លើក​កម្ពស់​ដែល​ផ្តល់​ផល​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ ផលិតផលគ្រឿងសំអាងនិងវិធីសាស្រ្តនៃឥទ្ធិពល ប៉ុន្តែក៏ជារូបមន្តរបស់បុព្វបុរសរបស់យើង ដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ។ តោះ​មក​បំភ្លឺ​ពី​វិធី​ថែរក្សា​ស្បែក​មុខ​ឱ្យ​ក្មេង​ជាង​វ័យ​ក្រោយ​៣០​ឆ្នាំ?

ដើម្បីមើលទៅអស្ចារ្យបន្ទាប់ពីសាមសិបឆ្នាំអ្នកត្រូវចំណាយ ការព្យាបាលសាឡន, ប្រើពិសេស ការរៀបចំគ្រឿងសំអាងនិងមានន័យថា ឱសថបុរាណ. អ្នកក៏មិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និង រូបភាពដែលមានសុខភាពល្អជីវិត។

ការថែរក្សាស្បែកមុខបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ។

ពេលព្រឹកគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នក។ ទឹកដោះគោកែសម្ផស្សអាចប្រើជាថ្នាំលាងសម្អាតសម្រាប់ប្រភេទស្បែកស្ងួត និងសម្រាប់អ្នកដែលមានខ្លាញ់ និង ស្បែកធម្មតា។វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះទឹកជាមួយនឹងស្នោសម្រាប់ការលាង។ យកល្អគួរតែលាងមុខជាមួយទឹក សីតុណ្ហភាពបន្ទប់. ត្រជាក់អាចបណ្តាលឱ្យ vasoconstriction និងនាំឱ្យបាត់បង់ការបត់បែនខណៈពេលដែលក្តៅបណ្តាលឱ្យ vasodilation និងជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់។ អ្នកឯកទេសកែសម្ផស្សក៏ផ្តល់ដំបូន្មានផងដែរអំពីចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះទឹកដែលរលាយ ឬឆ្អិន ព្រោះទឹកម៉ាស៊ីនមានផ្ទុកសារធាតុក្លរីន។ អ្នកក៏អាចប្រើ infusions ឱសថសម្រាប់ការលាងឧទាហរណ៍ផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើ chamomile, parsley, rosemary និង sage ។

ដើម្បីផ្តល់សំណើម និងចិញ្ចឹមស្បែក វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើ មធ្យោបាយពិសេសសម្រាប់ការដែលត្រូវគ្នា។ ក្រុមអាយុ. នៅពេលជ្រើសរើសក្រែម វាជាការល្អបំផុតដើម្បីពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញកែសម្ផស្ស។ វាជាការចង់បានដែលផលិតផលបែបនេះមានវីតាមីនប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម (អាស៊ីត ascorbic និង tocopherol) ក៏ដូចជាអាស៊ីត hyaluronic ដែលបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃសមាសធាតុសំណើម។ ក្រែមក៏គួរមានធាតុដែលធ្វើឱ្យការសំយោគកូឡាជែន និងអេឡាស្ទីនសកម្ម និងសារធាតុ Retinoids ដែលជួយពន្លឿនការបង្កើតឡើងវិញកោសិកាអេពីដេម៉ាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ អ្នកជំងឺដែលមានអាយុលើសពីសាមសិបប្រាំឆ្នាំគួរតែផ្តល់ចំណូលចិត្ត គ្រឿងសំអាងប្រឆាំងនឹងភាពចាស់.

ទាក់ទងនឹង ការថែទាំពេលល្ងាចសម្រាប់ស្បែកបន្ទាប់មកវាគួរតែមានចំណុចដូចគ្នានឹងពេលព្រឹក។ ប៉ុន្តែនៅពេលល្ងាចវាមានតម្លៃប្រើពិសេស ក្រែមពេលយប់. ផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់ផលិតផលដែលមានវីតាមីន សារធាតុ Retinoids សេរ៉ាមិច កូឡាជែន និងមួយចំនួនទៀត។ គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិតំណាងដោយប្រេងសំខាន់ៗ chamomile aloe និង calendula ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ក្រែមបែបនេះគួរតែមាន hydroacids និង coenzyme ។

ឱសថផ្ទះសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកបន្ទាប់ពីសាមសិប

ដើម្បីថែរក្សាស្បែកឱ្យនៅក្មេង អ្នកអាចប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលរៀបចំដោយខ្លួនឯង។ ការប្រើប្រាស់ប៉ូវកំលាំងផលិតនៅផ្ទះផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពដ៏អស្ចារ្យ។ ដើម្បីរៀបចំវាសាមញ្ញបំផុត អ្នកត្រូវផ្សំស្លាបព្រាប្រាំទៅប្រាំមួយស្លាបព្រា ទឹកត្រជាក់ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយ និងមួយស្លាបព្រាបាយច្របាច់ស្រស់ៗ ទឹក lemon. លាយគ្រឿងផ្សំទាំងនេះ ហើយប្រើតាមការណែនាំនៅពេលព្រឹក។

ដើម្បី​ថែរក្សា​ស្បែក​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ អ្នក​អាច​ប្រើ​ទឹក​ស្រស់​បាន​ តែបៃតងដោយបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារច្របាច់ស្រស់ពីរបីដំណក់ទៅវា។

ដើម្បីថែរក្សាស្បែកមុខបន្ទាប់ពីសាមសិបឆ្នាំ អ្នកអាចរៀបចំរបាំងប្រឆាំងភាពចាស់ជាច្រើនប្រភេទ។ ប្រសិទ្ធភាពដ៏អស្ចារ្យមួយត្រូវបានទទួលដោយប្រើល្បាយនៃផ្លែចេក ក្រែមមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ និងម្សៅដំឡូងកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ។ លាប​ម៉ាស​នេះ​លើ​ស្បែក​មុខ​ដែល​បាន​សម្អាត​ឱ្យ​បាន​ស្អាត ហើយ​ទុក​ចោល​មួយ​ភាគ​បួន​នៃ​មួយម៉ោង។ បន្ទាប់​មក​យក​វា​ចេញ​ដោយ​សំឡី​ដែល​ត្រាំ​ចូល ទឹកក្តៅ.

អ្នកក៏អាចប្រើល្បាយនៃក្រែមជូរដែលផលិតនៅផ្ទះក្រាស់ និងទឹក parsley ច្របាច់ស្រស់ៗធ្វើជារបាំងបំប៉ន។ ផ្សំពួកវាក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា ហើយលាបលើផ្ទៃមុខដែលបានសម្អាតរយៈពេលម្ភៃនាទី។ បន្ទាប់មក លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់។

ដើម្បីរៀបចំរបាំងបំប៉ន និងផ្តល់ភាពស្រស់ថ្លា អ្នកត្រូវផ្សំស្រស់មួយ។ ស៊ុតលឿង, ម្ភៃក្រាមនៃ yeast ស្រស់។ កំដៅបន្តិចក្នុងអាងងូតទឹក ប្រេង peachហើយ​កូរ​វា​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ល្បាយ​ដំបែ​ស៊ុត។ លាបម៉ាសនេះរយៈពេលកន្លះម៉ោង បន្ទាប់មកលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នក។ ទឹកក្តៅហើយបន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។

វិធីសាស្រ្តដ៏ល្អមួយក្នុងការថែរក្សាសម្រស់ សុខភាព និងភាពក្មេងជាងវ័យនៃស្បែកមុខ គឺការម៉ាស្សាទឹករំអិល។ សរុបមក អ្នកកែសម្ផស្សណែនាំឱ្យអនុវត្តពី ៥ ទៅ ៧ វគ្គនៃឥទ្ធិពលបែបនេះ។ ការម៉ាស្សាទឹករំអិលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ microcirculation ឈាម ធ្វើឱ្យស្បែកមើលទៅក្មេងជាង ហើយសម្លេងរបស់វាកើនឡើងតាមលំដាប់លំដោយ។ នីតិវិធីបែបនេះជួយលុបបំបាត់ ស្នាមជ្រួញល្អ។សម្រាប់ពីរបីខែជាពិសេសនៅក្នុងផ្នត់ nasolabial ។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពីសាមសិបឆ្នាំនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីនីតិវិធីលាបស្បែកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ, ការសម្អាតមុខ, ការព្យាបាលដោយ mesotherapy និងការព្យាបាលដោយ microcurrent ។ បញ្ជីពិតប្រាកដវិធានការដែលបានណែនាំអាចត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកកែសម្ផស្សដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។

ជាការពិត ប្រសិនបើអ្នកថែទាំស្បែករបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីសាមសិបឆ្នាំ អ្នកអាចពន្យឺតដំណើរការនៃភាពចាស់តាមលំដាប់លំដោយ និងមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។

សាមសិប​គឺជា​អាយុ​ក្មេង​គួរសម​សម្រាប់​ស្ត្រី ប៉ុន្តែ​ជារឿយៗ​នាង​បង្ហាញ​សញ្ញា​ដំបូង​នៃ​ភាព​ចាស់​នៃ​ស្បែក​។ ទោះ​បី​ជា​មិន​មាន​អ្វី​ដែល​អាច​មើល​ឃើញ​ក៏​ដោយ សូចនាករអាយុមនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមគិតរួចហើយ ពីរបៀបថែរក្សាស្បែកមុខឱ្យក្មេងជាងវ័យក្រោយអាយុ 30? អាស្រ័យលើរចនាសម្ព័ន្ធ, សូចនាករហ្សែននិងលក្ខណៈរបស់ស្ត្រី, សូម្បីតែស្រស់, យឺតនិង ស្បែកយឺតស្ត្រីជាច្រើននៅអាយុ 35 ឆ្នាំគួរតែការពារវាពីការផ្លាស់ប្តូរដែលទាក់ទងនឹងអាយុនាពេលអនាគត។ ប្រយ័ត្ននិង ការថែទាំត្រឹមត្រូវ។ការថែរក្សាស្បែកនៅអាយុ 30 ឆ្នាំដែលស្ត្រីគ្រប់រូបដែលរវល់ថែរក្សារូបរាងរបស់នាងអាចផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងបាន។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលយកដំណើរការប្រកបដោយទំនួលខុសត្រូវ ដើម្បីកុំឱ្យភាពចាស់ឆាប់។

[—ATOC—] [—TAG:h2—]

✔វិធីពន្យារភាពវ័យក្មេងបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ។

ការថែរក្សាស្បែកមុខក្រោយអាយុ 30 រួមមាន:

• ច្បាប់តឹងរឹងសម្រាប់ការលុបគ្រឿងសម្អាង។ មិនគួរលាបទឹកដោះគោពេលយប់ទេ ព្រោះ... វាអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែកមុខរបស់អ្នក។ នាំឱ្យស្ទះរន្ធញើសដែលអាហារត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ទៅកោសិកា។ លទ្ធផលគឺការរលាកនិងហើម;
• ការអនុលោមតាមរបប។ មិនចាំបាច់អនុវត្តសកម្មភាពថែទាំសកលនៅពេលល្ងាចទេ។ ពន្លឺគ្រប់គ្រាន់ ការថែទាំតាមផ្ទះសម្រាប់ស្បែកមុខដោយប្រើម៉ាស និងលាងមុខ។ នីតិវិធីផ្សេងទៀតត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងល្អបំផុត ពេលថ្ងៃ. បន្ទាប់ពី 20-00 រាងកាយនិងស្បែកគឺសម្រាកហើយគ្រប់ប្រភេទនៃឧបាយកលដោយប្រុងប្រយ័ត្នអាចនាំឱ្យរន្ធញើសរីកធំនិងហើម;
• មិនចាំបាច់ប្រើច្រើនពេកទេ។ កុំលាបក្រែមលើមុខរបស់អ្នក។ ពេលវេលាដ៏ល្អប្រសើរ 5-7 នាទី;
• មិនចាំបាច់ប្រើសេរ៉ូមទេ ដែលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ស្បែកក្មេង។ ការលើកនិងរបាំងសកម្មត្រូវបានណែនាំដោយផ្អែកលើស្ថានភាពនៃស្បែក។ ប្រសិនបើស្បែកនៃមុខមិនមានគុណវិបត្តិធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំនោះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយចាប់ពី 25 ឆ្នាំដើម្បីប្រើផលិតផលការពារការលាងសម្អាតនិងសំណើម។
• អាហារូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវគឺជាគន្លឹះក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកជាច្រើន។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារនិងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ដោយបានឆ្លងកាត់សញ្ញាសម្គាល់ 35 ឆ្នាំវាចាំបាច់ត្រូវដកចេញពីបញ្ជីមុខម្ហូបដែលទទួលទានរាវនិងអាហារក្រាស់នៅពេលយប់។ វាជាការប្រសើរក្នុងការជំនួសវាដោយផ្លែឈើស្រស់ ផលិតផលទឹកដោះគោ។ល។ វាគឺមានតំលៃកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់តែនិងកាហ្វេ;
• ស្បែកបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំនៅក្នុងតំបន់ décolleté និងកជាញឹកញាប់បង្ហាញពីអាយុ។ វាចាំបាច់ក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំនៅតំបន់កនិងចង្កាឱ្យបានត្រឹមត្រូវអនុវត្តលំហាត់និងម៉ាស្សាសម្រាប់តំបន់នេះ;
• រក្សាលក្ខខណ្ឌនៃការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ពួកគេតម្រូវឱ្យមានវត្តមាននៃអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់និង ខ្យល់ស្រស់, និងផងដែរ។ បរិមាណដែលត្រូវការពេលវេលាសម្រាប់ការគេងពេញលេញ និងការសម្រាកនៃរាងកាយ។ សម្រាប់ស្បែកមុខបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យបន្ទប់មានខ្យល់ចេញចូលនិងសីតុណ្ហភាពខ្យល់ស្តង់ដារនៅក្នុងវា (ពី 15 ទៅ 25 ដឺក្រេ) ។ ការខកខានមិនបានអនុវត្តតាមច្បាប់អាចនាំឱ្យស្បែកមិនមានសុខភាពល្អ ឬរូបរាងនៃ "កាបូប" និង ចំណុចងងឹតនៅលើស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកបន្ទាប់ពី 30;
• ការប្រើប្រាស់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៃផលិតផលថែរក្សា។ កុំ​លាប​ក្រែម​ច្រើន​ពេក​លើ​មុខ។ បរិមាណតិចតួចគឺគ្រប់គ្រាន់។ ការធ្លាក់ចុះតូចមួយគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យលទ្ធផលលេចឡើង។ ក្នុងករណីនេះការបញ្ចេញមតិកាន់តែច្រើនកាន់តែប្រសើរមិនដំណើរការទេ។
• ស្បែកមុខបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំនៅពេលអនុវត្តសមាសភាពទាមទារ ជាតិទឹកបន្ថែម. ក្រែមគួរតែត្រូវបានលាបលើស្បែកដោយលាបវាឱ្យស្រាល ៗ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតដោយទឹកឬលាបទឹកកកប៉ូវកំលាំង។ ក្នុងករណីនេះ ទឹកត្រូវតែត្រង ឬទូទាត់ ដើម្បីបំបាត់ក្លរីនចេញពីសមាសធាតុរបស់វា កក និងរក្សាទុកក្នុងម៉ាសីនតឹកកកប្រហែលមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់មក លាបលើមុខដោយដុំទឹកកក ឬកក ហើយប្រើអេប៉ុងកប្បាស។

✔ ការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធ និងការថែរក្សាស្បែកមុខក្រោយ 30

ដើម្បីរក្សារូបរាងដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រីឱ្យបានយូរ អ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបថែរក្សាស្បែកមុខឱ្យក្មេងជាងវ័យបន្ទាប់ពីអាយុ 30 ឆ្នាំ។ ការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយគឺជៀសមិនរួច ហើយត្រូវបានបង្ហាញខុសៗគ្នាចំពោះស្ត្រីម្នាក់ៗ។ មនុស្សខ្លះលេចឡើងនៅអាយុ 30 ឆ្នាំខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមានអាយុត្រឹមតែ 40 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវធ្វើដើម្បីពន្យាររូបរាងនៃអាយុនៅលើស្បែកនៃមុខ។ គ្រប់ប្រភេទនៃនីតិវិធីនិងបច្ចេកទេសនៃហាងកែសម្ផស្សឬការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងជាក់លាក់ចំពោះបច្ចេកទេសដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការអនុវត្តនីតិវិធីនៅផ្ទះនឹងជួយក្នុងរឿងនេះ។

ស្បែក​មុខ​ដែល​មាន​បញ្ហា​នៅ​អាយុ​នេះ​លេច​ឡើង​ដោយ​សារ​ការ​ផលិត​កូឡាជែន និង​អ៊ីឡាស្ទីន​យឺត និង​ថយ​ចុះ ដែល​មាន​ទំនួល​ខុស​ត្រូវ​ចំពោះ​ការ​បត់បែន​របស់​វា។ សំណើមដែលផ្តល់ជីវិតបាត់ពីកោសិកា បន្ទាប់ពីនោះការខះជាតិទឹក និងស្ងួតនៃស្បែកកើតឡើង។

ស្បែកនៅអាយុ 30 ឆ្នាំត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការបង្កើតឡើងវិញកោសិកាយឺត។ លទ្ធផលគឺរិល ពណ៌មិនល្អ រចនាសម្ព័ន្ធផ្លាស់ប្តូរ និងខ្វះនិយមន័យ និង វណ្ឌវង្កត្រឹមត្រូវ។មុខ។ ស្នាមជ្រួញល្អលេចឡើងនៅតំបន់នៃច្រមុះ បបូរមាត់ ភ្នែក និងមាត់។ នៅអាយុនេះវាអាចលេចឡើង ចំណុចអាយុនិង freckles ។

ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធបង្ខំឱ្យស្ត្រីចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធនិងប្រើ បច្ចេកទេសទំនើបនិងបច្ចេកវិទ្យាសម្រាប់ការលុបបំបាត់ការបង្ហាញទាំងនេះ។

✔ ដំណាក់កាលនៃការថែរក្សាស្បែកមុខបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ។

ការថែទាំប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈពាក់ព័ន្ធនឹងដំណាក់កាលនៃនីតិវិធីសម្រាប់ការស្តារឡើងវិញ និងទាក់ទាញ រូបរាង:

✔ សំអាត និងបន្ទោរបង់

ការអនុវត្តត្រឹមត្រូវនៃនីតិវិធីសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់និង ស្បែករួមបញ្ចូលគ្នានឹងផ្តល់ឱកាសដើម្បីសម្រេចបាន។ លទ្ធផលវិជ្ជមាន. ក្នុងករណីនេះផលិតផលដែលមិនមានជាតិអាល់កាឡាំងគឺសមរម្យ។ សមាសធាតុទាំងនេះមិនគួរប្រើសម្រាប់ស្បែកជុំវិញភ្នែកក្រោយអាយុ 30 ឆ្នាំទេ ដូច្នេះពួកគេត្រូវតែលាបដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ លាបលើមុខ និងក សង្កត់រយៈពេល 2-5 នាទី រួចលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

ការបត់បែននៃស្បែកមុខត្រូវបានស្តារឡើងវិញ ហើយរន្ធញើសត្រូវបានសម្អាតចំពោះស្ត្រីដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធធម្មតា ប្រសិនបើអ្នកប្រើក្រែមសម្អាតជាប្រចាំ។ ផលិតផលនេះប្រើសម្រាប់មុខ ក និង ចលនាម៉ាស្សាលាបឱ្យស្មើគ្នាលើស្បែក។ វានៅសល់រយៈពេល 3-5 នាទីហើយត្រូវបានយកចេញដោយអេប៉ុងសើម។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ - ពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច - វានឹងបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងការបំពុលនិងសម្លេងស្បែក។

✔ ថែរក្សាស្បែកមុខពេលថ្ងៃ និងយប់

នីតិវិធីនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ក្រែមពេលថ្ងៃ និងពេលយប់ ដែលធ្វើឡើងដោយប្រើប្រាស់សមាសធាតុមួយចំនួនសម្រាប់ការថែរក្សាមុខនៅក្នុង រយៈពេលខុសគ្នាថ្ងៃ

ពេលថ្ងៃការពារ និងធ្វើឱ្យដំណើរការការពារធម្មជាតិរបស់ស្បែកសកម្ម ហើយត្រូវលាបនៅពេលព្រឹក។ លក្ខណៈដោយសមាសភាពតូចជាងនៃសារធាតុសកម្មបើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រែមពេលយប់។

នីតិវិធីថែរក្សាស្បែកនៅពេលយប់ (សូមមើលរូបថត) លើកកម្ពស់ការស្ដារ និងការបង្កើតកោសិកាថ្មី ដោយសារខ្លឹមសារនៃសារធាតុសកម្ម។

✔បំបាត់គ្រឿងសម្អាងបានត្រឹមត្រូវ។

ដើម្បីលុបការតុបតែងមុខ សារធាតុអព្យាក្រឹតត្រូវបានប្រើ៖ ជែល, សាប៊ូកែសម្ផស្ស, ពពុះ។ នៅពេលយកគ្រឿងសម្អាងចេញទឹកគួរតែនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ យកវាចេញជាមួយកប្បាស។ គ្រឿងសម្អាងតុបតែងហើយបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅ។

✔ថែរក្សាស្បែកជុំវិញភ្នែក

សម្រាប់ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំសមាសធាតុដែលមានបំណងសម្រាប់តំបន់នេះត្រូវបានគេប្រើ។ រចនាសម្ព័ននៃតំបន់នេះមិនមានភាពខុសប្លែកគ្នាជាពិសេសពីកន្លែងផ្សេងទៀតទេប៉ុន្តែមានលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួន។ មិនមានសាច់ដុំនៅក្នុងតំបន់នេះនិង ខ្លាញ់ subcutaneousហើយក្នុងន័យនេះ មានតែផលិតផលថែរក្សាពិសេសប៉ុណ្ណោះដែលនឹងជួយ។ ប្រេងសម្រាប់ស្បែកជុំវិញភ្នែកជួយបានយ៉ាងល្អ និងមានប្រសិទ្ធភាព។

របាំងសម្រាប់មុខនិងជុំវិញភ្នែកបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ។

អ្នកអាចកែលម្អស្បែកចាស់ ព្យាបាល និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកជុំវិញភ្នែករបស់អ្នកនៅផ្ទះ។ ស្បែកនៅអាយុ 30 ឆ្នាំតម្រូវឱ្យប្រើរបាំងពិសេសសម្រាប់នេះ:

• លាប​ស៊ុត​លឿង​១​ផ្លែ ហើយ​ក្រោយ​២០​នាទី​លាង​សម្អាត​ជាមួយ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ។ អ្នកអាចកូរ yolk ជាមួយបន្តក់ពីរបីនៃប្រេងបន្លែ;
• របាំងនំប៉័ង - បំណែកនៃនំបុ័ងពណ៌សត្រូវបានត្រាំក្នុងកំដៅ ប្រេងបន្លែហើយ​ការ​បិទភ្ជាប់​ជា​លទ្ធផល​ត្រូវ​បាន​លាប​នៅក្រោម​ភ្នែក ហើយ​ទុកចោល ២៥ នាទី​។ បន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅ។

មានបច្ចេកទេស គន្លឹះផ្សេងៗជាច្រើននៅលើអ៊ីនធឺណិត ដែលអាចធ្វើឱ្យស្បែកមុខនៅអាយុ 30 ឆ្នាំមានភាពទាក់ទាញ និងក្មេងជាងវ័យ ជៀសវាងភាពយារធ្លាក់ ហើយថែមទាំងរក្សា និងបង្រួមលទ្ធផលឱ្យបានយូរ។

យុវជន​គឺ​មិន​ស្ថិតស្ថេរ​អស់កល្ប​ជានិច្ច។ យូរឆ្នាំទៅមុខ ស្បែកមុខនឹងនឿយហត់ បាត់បង់ភាពយឺត និងស្នាមជ្រីវជ្រួញ គឺជាសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ។ ល្បឿនដែលការផ្លាស់ប្តូរកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយអាស្រ័យលើហ្សែន និងរបៀបរស់នៅ។ ហើយប្រសិនបើវាមិនអាចមានឥទ្ធិពលលើកត្តាទី 1 បន្ទាប់មកទីពីរ - ពិតជាបាទ! យ៉ាងណាមិញ គន្លឹះក្នុងការដោះស្រាយសំណួរអំពីរបៀបថែរក្សាស្បែកមុខឱ្យក្មេងជាងវ័យក្រោយ 30 ឆ្នាំ គឺពិតជាមានសមត្ថកិច្ចមែន។ ការថែរក្សាគ្រឿងសំអាង, អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។និងទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ។

វិធីថែរក្សាស្បែកមុខអោយក្មេងជាងវ័យ

ប្រូតេអ៊ីន Collagen គឺជាសមាសធាតុចម្បងដែលប៉ះពាល់ដល់ការបត់បែនស្បែក។ ដូចជាស៊ុមសម្រាប់ epidermis សរសៃ collagen "រក្សាមុខ" រក្សាសំណើមនិងសារធាតុមានតម្លៃផ្សេងទៀតនៅក្នុងកោសិកា។ ក្នុងវ័យកុមារ សរសៃមានភាពយឺត ប៉ុន្តែយូរៗទៅវាបាត់បង់ ទ្រព្យសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃដែលជៀសមិនរួចនាំអោយមានស្នាមជ្រួញ និងយារធ្លាក់។ យូរ ៗ ទៅការផ្លាស់ប្តូរស្បែកលេចឡើងកាន់តែច្បាស់នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកម្លាំងទំនាញដែលជៀសមិនរួច។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សា collagen ដែលមាននៅក្នុងស្បែកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងបន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់?

1. ការ​ផ្តល់​ជាតិ​ទឹក​ដល់​ស្បែក​ខាងក្នុង​គឺ​មិន​អាច​ទៅ​រួច​ទេ​ដោយ​មិន​បាន​ប្រើប្រាស់​ទឹក​គ្រប់គ្រាន់​។ កង្វះជាតិសំណើមធ្វើឱ្យកោសិកាស្ងួត កាត់បន្ថយការបត់បែនរបស់វា។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការខិតខំដើម្បីសម្រេចបាននូវបទដ្ឋានដែលបានណែនាំ - 2.5-3 លីត្រនៃសារធាតុរាវក្នុងមួយថ្ងៃ។
2. អាហារូបត្ថម្ភគួរតែរួមបញ្ចូលអាហារដែលសំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ ស៊ីលីកុន សេលេញ៉ូម វីតាមីន C, E, K និងក្រុម B។ បន្ថែមពីលើការពិតដែលថាសារធាតុទាំងនេះចិញ្ចឹម ពង្រឹង និងការពារកោសិកាពីការខូចខាត ពួកវាខ្លះមានឥទ្ធិពលយ៉ាងសកម្មដល់ដំណើរការនៃការបង្កើត។ នៃសរសៃ collagen ។
3. វាពិបាកណាស់ក្នុងការថែរក្សាស្បែកមុខឱ្យក្មេងជាងវ័យដោយមិនបានសម្រាកពេលយប់ (គេង 7-8 ម៉ោង)។ វាគឺនៅពេលនេះដែលមុខងារបង្កើតឡើងវិញធម្មជាតិនៃកោសិកាដំណើរការពេញសមត្ថភាព។ ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អជួយបិទបាំងស្នាមខ្មៅជុំវិញភ្នែក។
4. លំហាត់ប្រាណធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់សរីរាង្គទាំងអស់ ដែលជួយកោសិកាឆ្អែត សារធាតុចិញ្ចឹមនិងអុកស៊ីសែន។ សម្រាប់ស្ត្រីវ័យចំណាស់ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃកម្រិតមធ្យមជួយឱ្យកម្រិតអរម៉ូនមានតុល្យភាព។
5. គ្រោះថ្នាក់នៃការជក់បារីត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាដឹងថា ផ្សែងបារីចូលមកប៉ះនឹងស្បែក និងបំផ្លាញសរសៃ collagen នៅផ្នែកខាងលើនៃស្បែក ហើយនេះជាលទ្ធផលបង្កើនល្បឿននៃការយារធ្លាក់ និងរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញ។

វិធីពន្យារភាពក្មេងជាងវ័យនៃស្បែកមុខ

ការថែរក្សាមុខនៅផ្ទះគឺ លក្ខខណ្ឌចាំបាច់ដើម្បីរក្សាយុវជន។ គ្រឿងសំអាងទំនើបអាចពន្យារយ៉ាងសំខាន់នូវរូបរាងនៃការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនៅលើមុខ។ នៅពេលជ្រើសរើសក្រែម សេរ៉ូម ឡេ ប៉ូវកំលាំង ឬម៉ាស អ្នកត្រូវផ្តោតលើសមាសភាពរបស់វា ហើយសម្រាប់រឿងនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីតម្រូវការរបស់ស្បែក។ ដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នាជីវិត។ ចាប់ពីអាយុ 30 ឆ្នាំ សារធាតុផ្តល់សំណើម (Retinol, អាស៊ីត hyaluronic) សមាសធាតុបង្កើតឡើងវិញ (coenzyme Q10, collagen), សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម (វីតាមីន A និង E) មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតរក្សាភាពក្មេងជាងវ័យនៃស្បែកមុខ។

សេរ៉ូមគឺជាពាក្យថ្មីនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។ នេះគឺជាការប្រមូលផ្តុំនៃសារធាតុសកម្មដែលអរគុណដល់ភ្នាក់ងារកាតាលីករពិសេសចិញ្ចឹមស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែក។ មិនមានការប្រមូលផ្តុំសម្រស់ជាសកលទេ ដូច្នេះមានសេរ៉ូមផ្សេងៗគ្នា៖ បំប៉ន ធ្វើឱ្យរលោង (ឧទាហរណ៍ ណាណូ បូថក) មានប្រសិទ្ធិភាពលើក ផ្តល់សំណើម។ ពួកវាមិនត្រូវបានប្រើជំនួសក្រែមទេ ប៉ុន្តែបានអនុវត្តនៅក្រោមវា៖ ផលិតផលនីមួយៗបង្កើនអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងៗ។

ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើក្រែមដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម (វីតាមីន C, សេលេញ៉ូម, តូកូហ្វឺរ៉ល)៖ ដោយបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី ពួកគេការពារស្បែកពីឥទ្ធិពលខាងក្រៅដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ (ការបំពុល វិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ និងកត្តាផ្សេងៗទៀត)។ នៅពេលយប់ពួកគេធ្វើការយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងសារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិ អាស៊ីត hyaluronic សារធាតុរ៉ែ និងធាតុដាន។

មូលដ្ឋាននៃការថែទាំស្បែកត្រឹមត្រូវនៅគ្រប់វ័យគឺ ការសម្អាតត្រឹមត្រូវ។. ធូលី សេប៊ូម និងសំណល់គ្រឿងសម្អាងធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើស ដែលនាំឱ្យបាត់បង់ភាពបត់បែន។ ដូច្នេះហើយ អ្នកកែសម្ផស្សណែនាំឱ្យលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹក និងមុនពេលចូលគេង ហើយលាបថ្នមៗដោយប្រើស្ក្រាប់ថ្នមៗពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

របាំងគឺជាសមាសធាតុមួយទៀត ការថែរក្សាប្រឆាំងនឹងភាពចាស់. ផ្តល់សំណើម, ចិញ្ចឹម, លើក, បង្ហូរ, ធ្វើឱ្យស្បែកស, ប្រឆាំងនឹងការរលាក, ការលាងសម្អាត - ជម្រើសរបស់ពួកគេគឺធំណាស់។ ពួកគេទាំងអស់ត្រូវបានឆ្អែត សារធាតុសកម្មដែលនៅពេលប្រើជាប្រព័ន្ធ ជួយដោះស្រាយបញ្ហាគ្រឿងសំអាងជាច្រើន។

នីតិវិធីថែទាំទៀងទាត់ របបអាហារមានតុល្យភាពនិង លំហាត់ប្រាណពួកគេមានន័យច្រើនសម្រាប់ការពន្យារយុវជន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីភាពស្រស់ស្អាតមិនត្រឹមតែនៅអាយុ 30 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានអាយុវែងទៀតនោះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវស្រឡាញ់ និងឱ្យតម្លៃខ្លួនឯង។ ញញឹមដោយស្មោះ និង បើកមើល - ការតុបតែងល្អបំផុតស្ត្រីនៅគ្រប់អាយុ។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធានាឱ្យមានសមត្ថកិច្ចនិង ការថែទាំពេញលេញសម្រាប់ស្បែកមុខក្រោយ 30 ឆ្នាំ ដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកទទួលបានអាហាររូបត្ថម្ភពេញលេញ និងទាន់ពេលវេលា ជាតិទឹក និងការផ្គត់ផ្គង់វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។

បន្ទាប់ពីអាយុ 30 ឆ្នាំ ស្ត្រីជាច្រើនចាប់ផ្តើមសម្គាល់ឃើញស្នាមជ្រួញដំបូង សញ្ញានៃការខះជាតិទឹក និងជើងក្អែក ប៉ុន្តែដើម្បីកែស្ថានភាព វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវផ្តល់ការថែទាំស្បែកមុខដែលមានសមត្ថភាព និងពេញលេញបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ ដូច្នេះស្បែករបស់អ្នកអាច ទទួលបានអាហាររូបត្ថម្ភពេញលេញ និងទាន់ពេលវេលា ជាតិទឹក និងការផ្គត់ផ្គង់វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ។ ដោយការសង្កេតទាំងនេះ គន្លឹះសាមញ្ញអ្នកអាចមើលទៅដូចជា 20 នៅ 30 ។

ការសម្អាតស្បែកគឺជាមូលដ្ឋាន

ណែនាំវាទៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាសម្រស់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ដំណាក់កាលចាំបាច់ការថែទាំ ដូចជាការសម្អាត ដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើ៖

• ពពុះខ្យល់
• mousse ស្រាល
• ជែលធម្មជាតិសម្រាប់ការលាងសម្អាតដោយផ្អែកលើឱសថ
• ទឹកដោះគោសម្រាប់ប្រភេទស្ងួត

នីតិវិធីស្រដៀងគ្នានេះត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តទាំងនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ ការពិតគឺថានៅពេលយប់ក្រពេញធ្វើការកាន់តែសកម្មស្បែកដកដង្ហើមហួតសំណើមហើយនៅពេលយប់ជាតិពុលនិងផលិតផលកាកសំណល់កកកុញនៅលើវា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនាងត្រូវការការថែទាំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលព្រឹក។ សម្រាប់ នីតិវិធីពេលព្រឹកអ្នកឯកទេសកែសម្ផស្សណែនាំឱ្យប្រើឡេ សេរ៉ូម និងក្រែមដែលមិនមានជាតិខាញ់។ តាមឧត្ដមគតិផលិតផលនឹងមិនមានសារធាតុធ្វើឱ្យរលាក ស្បែកប្រកាន់អក្សរតូចធំជាតិអាល់កុល

ដំបូន្មាន! ត្រូវប្រាកដថាលាបសេរ៉ូមបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតដែលនឹងធ្វើការពេញមួយថ្ងៃ ផ្តល់សំណើម និងការពារស្បែកជាមួយនឹងសារធាតុសកម្មក្នុងកំហាប់ដែលត្រូវការ។

បន្ទាប់​មក​លាប​ក្រែម​ស្រាលៗ​លើ​មុខ​របស់​អ្នក ដោយ​ធ្វើ​ការ​តាម​ផ្លូវ​របស់​អ្នក​ បន្ទាត់ម៉ាស្សា. កុំយកផ្នែកធំ ៗ ។ វាយចូលដោយប្រើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក ចែកចាយវាយនភាព។ ធ្វើឧបាយកលដដែលៗជាមួយក្រែមដែលមានបំណងសម្រាប់តំបន់ភ្នែក។ សម្រាប់​ស្បែក​ដែលមាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ គួរតែ​ប្រើ​សារធាតុ​ផ្សំ​ដែល​រឹតបន្តឹង​រន្ធ​ញើស និង​គ្រប់គ្រង​ការផលិត​ជាតិ​ខ្លាញ់​។

លាងមុខរបស់អ្នកនៅពេលល្ងាច៖ ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកសម្រាក

ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកងាយនឹងឡើងជាតិប្រេង នោះអ្នកត្រូវលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ ឬទឹកសារធាតុរ៉ែត្រជាក់។ ការ infusion Chamomile ក៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់រឿងនេះដែរ។

សម្រាប់ពិធីពេលល្ងាចអ្នកអាចប្រើ ពពុះធម្មជាតិជាមួយនឹងអុកស៊ីសែន, មាតិកា caviar ខ្មៅ, collagen ។ គ្រឿងផ្សំបែបនេះនឹងបន្ថែមការថែរក្សាស្បែកអំឡុងពេលលាងសម្អាត។

ប្រើ mousses ខ្យល់សម្រាប់ស្បែកស្ងួត។ ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យនាងឆ្អែត ធាតុសំខាន់ៗ, វីតាមីន, សារធាតុរ៉ែ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា ទឹកជំនួស៖ លាយទឹកត្រជាក់ជាមួយទឹកក្តៅ - នេះគឺជាប្រភេទកាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់មុខ។

វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការប្រើ toner បន្ទាប់ពីលាងមុខរបស់អ្នក ដែលនឹងជួយស្រូបយកសារធាតុសកម្មចំនួនកំណត់ត្រាក្នុងការថែទាំជាបន្តបន្ទាប់។ នៅចុងបញ្ចប់នៃដំណើរការ - សេរ៉ូមក្រែមហើយប្រសិនបើចង់បាន - ទឹកកំដៅដើម្បីបន្ធូរស្បែក។

ការលុបគ្រឿងសម្អាង៖ ជាជំហានសំខាន់ក្នុងការសម្អាត និងថែទាំ

ដើម្បីលុបការតុបតែងភ្នែកអ្នកត្រូវប្រើផលិតផលពីរដំណាក់កាលដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មនៅពេលលាយវាយនភាព។ ផលិតផល​ប្រភេទ​នេះ​មាន​តែ​សារធាតុ​ផ្សំ​ពី​ធម្មជាតិ និង​ដែល​បាន​ជ្រើសរើស​យ៉ាង​ល្អ៖

• ខូឡាជេន
• ចំរាញ់ចេញពីផ្កាខាត់ណា ធ្វើអោយស្បែកស
• Chamomile

វាជាការសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលដែលសាកសមនឹងប្រភេទរបស់អ្នក។

ដំបូន្មាន!សម្រាប់ស្បែកស្ងួត អ្នកអាចទិញក្រែមលាងសម្អាតពិសេស។ ដើម្បីធ្វើឱ្យពួកវាសកម្ម អ្នកត្រូវអនុវត្តវាយនភាពរយៈពេលពីរបីនាទី ហើយបន្ទាប់មកយកចេញដោយចលនាម៉ាស្សាដោយរលូនដោយប្រើបន្ទះកប្បាស។

ការព្យាបាលប្រឆាំងនឹងភាពចាស់

ទឹកដោះគោនិង infusions រុក្ខជាតិ

ក្មេងស្រីខ្លះសូម្បីតែ អាយុចាស់ទុំស្បែកមុខខ្លាញ់។ ការថែទាំបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំគួរតែពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោដែលមានធាតុដ៏មានតម្លៃនិងវីតាមីនសំខាន់ៗ។ សើម បន្ទះកប្បាសចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោហើយជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយវា។ នីតិវិធីនេះអាចធ្វើអោយឈាមរត់ធម្មតា។ ដើម្បីបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញ ការយារធ្លាក់ និងហើម ចូរប្រើទឹក aloe ដែលលើសពីនេះទៅទៀតធ្វើឱ្យការផលិតជាតិខ្លាញ់ធម្មតា។

បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតបែបនេះ វាចាំបាច់ក្នុងការលាបក្រែមផ្តល់សំណើម ប៉ុន្តែមិនមែនទេ។ ក្រែមខ្លាញ់ដែលនឹងជួយបំពេញកង្វះជាតិទឹក និងបំពេញស្នាមជ្រួញបានយ៉ាងល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងរដូវរងា វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើក្រែមដែលមានវាយនភាពក្រាស់ដើម្បីការពារស្បែកពី៖

• ការស្ងួតចេញ
• ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការសាយសត្វនិងខ្យល់

ប៉ុន្តែពីរបីនាទីបន្ទាប់ពីការលាបវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកវាចេញដោយកន្សែង។

ចិញ្ចឹមនិងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកដែលអស់កម្លាំង

ប្រភេទធម្មតាបង្កើតបរិមាណជាតិខ្លាញ់ល្អបំផុត ប៉ុន្តែតាមកាលកំណត់ត្រូវការសំណើមបន្ថែម។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកគួរប្រើសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ ក្រែមឆ្ងាញ់នៅលើឱសថនិងសារធាតុចម្រាញ់ដ៏មានតម្លៃ - សមាសធាតុទាំងនេះនឹងជួយរក្សារាវ។

សម្រាប់​ស្បែក​មាន​ជាតិ​ប្រេង សូម​ជ្រើសរើស​ក្រែម​ផ្តល់​សំណើម​ដែល​មាន​សារធាតុ​ប្រឆាំង​បាក់តេរី។ ពន្លឺរីករាយភាពជាប់លាប់នៃសារធាតុ emulsion មានសមត្ថភាពការពារស្បែកពី ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានបរិស្ថាន។ វាត្រូវបានស្រូបយកឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដោយមិនទុកឱ្យពន្លឺចែងចាំង។

ស្បែកស្ងួតខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹម។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលចាំបាច់ត្រូវប្រើ 2 មធ្យោបាយក្នុងពេលតែមួយ: មធ្យោបាយដោះស្រាយងាយស្រួលជាមួយវីតាមីនសម្រាប់ ការថែទាំពេលព្រឹកប៉ុន្តែនៅពេលយប់សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះភ្នាក់ងារស្តារឡើងវិញដែលមានខ្លឹមសារកត់ត្រា ប្រេងសំខាន់ៗ, សមាសធាតុបន្ទន់។

ដំបូន្មាន! ប្រសិនបើអ្នកផ្សំផលិតផលទាំងនេះ អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវភាពយឺត និងរឹងមាំ។

អាហាររូបត្ថម្ភពេញលេញសម្រាប់ស្បែកឆ្ងាញ់បន្ទាប់ពី 30

ដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក អាហាររូបត្ថម្ភ និងឆ្អែតវាជាមួយនឹងវីតាមីន អ្នកត្រូវអនុវត្តរបាំងពិសេសជាច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងការលើក អ្នកអាចអនុវត្តរបាំងមុខក្នុងវគ្គសិក្សាមួយ។ ពួកគេនឹងផ្តល់ឱ្យ:

• ភាពបត់បែន
• ភាពបត់បែន
• ទិដ្ឋភាព​រក្សា​បាន​យ៉ាង​ល្អ​
• សម

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកថែមទាំងអាចផាត់មុខបានទៀតផង។ វគ្គនេះមិនលើសពី 14 ថ្ងៃទេ ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលនឹងមានរយៈពេលរហូតដល់ 6 ខែ។ អ្នកអាចជំនួសនីតិវិធីកែសម្ផស្សនេះជាមួយនឹងរបាំងដែលផ្តល់សំណើម និងបំប៉ន។ រកមើល collagen នៅលើកញ្ចប់, អាស៊ីត hyaluronic, ការដកស្រង់ kiwi, សារាយ។

តម្រូវការជាមុន៖ ការប្រើប្រាស់សេរ៉ូមសម្រាប់ ស្បែកចាស់.

ផលិតផលកែសម្ផស្សនេះត្រូវតែប្រើក្នុងវគ្គសិក្សា។ ចាប់ពីអាយុ 25 ឆ្នាំការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេគឺចាំបាច់។ ភារកិច្ចដែលពួកគេដោះស្រាយបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ: បង្កើនការបត់បែន, បង្កើន microcirculation, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ turgor ស្បែក។ សេរ៉ូម​អាច​លាប​ពណ៌​ស្បែក។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ក៏​អាច​ចូល​រៀន​រយៈពេល​មួយ​ខែ​ដែរ។ ប៉ុន្តែទិដ្ឋភាពនេះអាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃស្បែក។

ដំបូន្មាន! សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពកាន់តែខ្លាំង វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើផលិតផលបន្ទាប់ពីការលាងសម្អាត ប៉ូវកំលាំង ប៉ុន្តែមុនពេលផ្តល់សំណើម ឬបំប៉ន។

ការសម្អាតយ៉ាងជ្រៅ

ដើម្បីសម្អាតមិនត្រឹមតែភាពមិនស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងភាគល្អិតដែលងាប់ និងខាត់ស្បែកផងដែរ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើស្ក្រាប់ ឬលាបពិសេស - ផលិតផលទាំងនេះអាចសម្អាតស្បែកឱ្យបានពេញលេញតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន បើកដង្ហើមចេញ ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យវាឆ្អែតជាមួយនឹងអុកស៊ីហ្សែន និងសំខាន់ផងដែរ។ សារធាតុ។

ដំណាក់កាលនៃការថែទាំនេះក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអត្រានៃការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ និងសារធាតុសំណើម។ លើសពីនេះ ដំណើរការមេតាបូលីសកើនឡើង ចរាចរឈាមកើនឡើង ហើយកោសិកាថ្មីលូតលាស់ខ្លាំង។

ភាពញឹកញាប់នៃនីតិវិធីគឺអាស្រ័យលើប្រភេទស្បែក។ សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ វាត្រូវបានណែនាំអោយសម្អាតស្បែកយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីដងរៀងរាល់ 7 ថ្ងៃម្តង។ សម្រាប់ស្បែកស្ងួតវាជាការប្រសើរក្នុងការអនុវត្តនីតិវិធីមិនលើសពី 3 ដងរៀងរាល់ 30 ថ្ងៃម្តង។ ប៉ុន្តែមុននឹងនីតិវិធីកែសម្ផស្ស អ្នកគួរស្ទីមស្បែក។
Gommages ថែរក្សាស្បែកធម្មតា និងស្ងួតបានយ៉ាងល្អ ដោយសារតែភាគល្អិតសំណឹកទន់ភ្លន់ និងឆ្ងាញ់របស់ពួកគេ។ មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម។ ជាញឹកញាប់ពួកគេមាន៖

• វីតាមីនសំខាន់ៗ
• សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
• សារធាតុរំលាយ
• ឧបករណ៍បំលែងសំណើម

ការម៉ាស្សាទឹករំអិល៖ ផ្លូវរបស់អ្នកទៅកាន់ស្បែកតឹងណែន និងយឺត

វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការឆ្លងកាត់នីតិវិធីនេះក្នុងវគ្គមួយ៖ ពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ វគ្គសិក្សាមាន 7-8 នីតិវិធីដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើ ស្បែក. ទន្ទឹមនឹងនោះ ឈាមរត់ក៏កើនឡើង ស្បែកមានសភាពក្មេងជាងវ័យ សម្រាក និងបំបាត់ស្នាមជ្រួញ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​អាច​ទៅ​ជួប​អ្នក​កែ​សម្ផស្ស​ទេ អ្នក​អាច​ធ្វើ​ការ​ម៉ាស្សា​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​បាន បន្ទាប់​ពី​ស្គាល់​ខ្លួន​ឯង​ពី​បច្ចេកទេស។

ការថែរក្សាតំបន់ភ្នែក

ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាពិសេសនៅក្នុងតំបន់ភ្នែក។ នេះធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែឆ្ងាញ់ ងាយរងគ្រោះ និងស្តើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលផលិតផលថែរក្សាត្រូវតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយគិតគូរពីទិដ្ឋភាពនិងអាយុនេះ។ វាល្អបំផុតប្រសិនបើគ្រឿងផ្សំខាងក្រោមត្រូវបានសម្គាល់នៅលើកញ្ចប់៖

• Parsley
• ជាតិកាហ្វេអ៊ីន
• អាស៊ីត Hyaluronic

សមាសធាតុបែបនេះនឹងជួយបំបាត់ការហើមពេលព្រឹក យកឈ្នះលើថង់ និងបន្ទាត់កន្សោម។ ជាការពិតណាស់អ្នកអាចរៀបចំក្រែមនិងរបាំងសម្រាប់តំបន់ឆ្ងាញ់ដោយខ្លួនឯង។

ដំបូន្មាន! ផលិតផលទាំងអស់ត្រូវតែលាបដោយប្រើចលនា patting ប៉ុន្តែកុំលាតស្បែក។

របាំងមុខបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ: របៀបធ្វើនៅផ្ទះ?

របាំងធម្មជាតិនៃផ្សិត

វាចាំបាច់ក្នុងការបន្ថែមដំបែប្រហែល 19 ក្រាមទៅក្នុងស៊ុតពណ៌ស។ ល្បាយលទ្ធផលនេះគួរតែត្រូវបានផ្សំជាមួយប្រេង peach ។ ប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានកំដៅដល់ 40 ដឺក្រេជាមុន។ លក្ខខណ្ឌសំខាន់មួយ: ម៉ាស់ត្រូវតែក្រាស់។ ត្រូវប្រាកដថាទុកវានៅលើមុខរបស់អ្នកប្រហែល 35 នាទី។

ដំបូន្មាន! កុំភ្លេចលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាមុនសិន ហើយទឹកត្រជាក់ ដើម្បីបង្កើន microcirculation។

របាំងសម្រស់ប្រេង

វាចាំបាច់ក្នុងការកំដៅប្រហែល 90 ដឺក្រេនៅក្នុងសូណា។ ប្រេងបន្លែ។ បន្ថែមទឹក rowan ចូលទៅក្នុងវាក្នុងបរិមាណនៃស្លាបព្រាមួយបន្ថែមទឹកឃ្មុំក៏ដូចជាផ្កា chamomile មួយចំនួន - ពួកគេគួរតែត្រូវបានកិនជាមុនហើយទុកឱ្យឈររយៈពេល 18 នាទី។

យក​ដុំ​សំឡី​ក្រាស់ ហើយ​លាប​ល្បាយ​ដែល​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​លើ​វា។ ដាក់ក្រែមក្រាស់នៅលើមុខរបស់អ្នក និងកន្សែងមួយនៅលើកំពូល។ បន្ទាប់ពី 23 នាទី, លាងជមែះជាមួយទឹក។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធី, លាបក្រែមគ្មានជាតិខាញ់ដែលមាន:

• សារាយ
• ប្រេងសំខាន់ៗ
• សារធាតុរំលាយ
• សមាសធាតុសំណើម

របាំងធ្វើឱ្យស្រស់ជាមួយនឹងការ៉ុត - ជាឱសថរ៉ាឌីកាល់សម្រាប់ស្នាមជ្រួញ

បន្លែនេះត្រូវតែកិន។ ការ៉ុតមិនគួរធំពេកទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការលាយវាជាមួយម្សៅនិងប្រេងអូលីវក្នុងបរិមាណតិចតួច។ បន្ថែមទៅម៉ាស ស៊ុតពណ៌សហើយកូរដីអោយបានត្រឹមត្រូវ។ ម៉ាស់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅលើមុខ décolleté និងក។ យកសំណល់ណាមួយចេញដោយប្រើកន្សែងសើម។

របាំងជាមួយនឹងប្រសិទ្ធិភាព whitening

អ្នកត្រូវយកទឹកក្រូចឆ្មា ហើយបន្ថែមវាទៅប្រូតេអ៊ីន។ ព្យាបាលមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងល្បាយនេះដោយប្រើ ជក់ពិសេស. ប៉ុន្តែរហូតទាល់តែរបាំងមុខស្ងួត វាចាំបាច់ក្នុងការលាបស្រទាប់មួយទៀតដែលមានៈ ប្រេងបន្លែពីរបីដំណក់ ទឹកក្រូចឆ្មា។ បន្ទាប់ពី 16 នាទីវាត្រូវបានណែនាំឱ្យយកសំណល់ចេញ។

របាំងដែលមានទឹកឃ្មុំនិងដីឥដ្ឋ

សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះអ្នកត្រូវប្រើស្លឹកតែបៃតងឬខ្មៅ។ បន្ថែមនៅទីនេះ ដីឥដ្ឋពណ៌សស្ងួតនិងទឹកឃ្មុំ។ កូរផលិតផលរហូតដល់អ្នកបញ្ចប់ដោយការបិទភ្ជាប់ក្រាស់។ លាបផលិតផលលើមុខចំហុយ ទុកចោល ២២នាទី រួចលាងទឹកចេញ។

របាំងដើម្បីលុបបំបាត់ស្នាមជ្រួញថ្ងាស

វាចាំបាច់ក្នុងការយកក្រែមមួយស្លាបព្រា (ប៉ុន្តែមិនធ្ងន់) ស៊ុតពណ៌ស។ ក្រោយមកទៀតគួរតែត្រូវបានគេវាយឱ្យបានល្អហើយបន្ទាប់មកផ្សំជាមួយក្រែមនិងកូរឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ឥឡូវនេះការឡើងក្រាស់ជាលទ្ធផលគួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយស្បែក។ បន្ទាប់ពី 19 នាទីវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យលាងជមែះរបាំងជាមួយទឹក។

របាំងដែលធ្វើអោយស្បែកទន់

អ្នកគួរតែកិនចេក ទំហំតូចហើយបន្ទាប់មកដេកលក់ ម្សៅដំឡូង. បន្ទាប់មកបន្ថែមក្រែមធ្ងន់បន្តិច។ លាប​ល្បាយ​ក្រាស់ៗ​លើ​មុខ​របស់​អ្នក ហើយ​លាង​ចេញ​ក្រោយ​រយៈពេល ១៩ នាទី​។

របាំងជាមួយនឹងមាតិកាកំណត់ត្រានៃវីតាមីន

ចំពោះគោលបំណងទាំងនេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយក spinach សាឡាត់និង parsley ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យកិនគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នេះហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមម្សៅដំឡូង។ ប៉ុន្តែសមាសធាតុនេះអាចជំនួសបាន។ oatmeal. ក្រែមក្រាស់ត្រូវលាបលើមុខ ប៉ុន្តែមិនត្រូវលាបលើតំបន់ភ្នែកទេ។ បន្ទាប់ពី 14 នាទី, យកសំណល់ចេញជាមួយ swab ។

ដើម្បី​រក្សា​ស្បែក​អ្នក​ឱ្យ​នៅ​ក្មេង​បាន​យូរ វា​ជា​រឿង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​តាម​គន្លឹះ​ទាំងនេះ៖

• វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលទានបន្លែ ផ្លែប៊ឺរី ផ្លែឈើជារៀងរាល់ថ្ងៃ
• រួមបញ្ចូលពណ៌បៃតងនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
• មិនចាំបាច់ពឹងផ្អែកលើអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ អំបិល និងគ្រឿងទេស
• កុំផឹកស្រាឬជក់បារី
• ដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ

ដោយការសង្កេតបែបនេះ ច្បាប់សាមញ្ញស្បែកស្អាត ភ្លឺថ្លា នឹងអរគុណច្រើន

ពួកគេនិយាយថាស្ត្រីម្នាក់ដែលឈានដល់អាយុ 30 ឆ្នាំបានចេញផ្កាប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនកញ្ចក់ជាពិសេសនៅពេលព្រឹកជួនកាលបង្ហាញយើងផ្ទុយពីនេះ។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? និង​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ថែរក្សា​ស្បែក​មុខ​ឱ្យ​ក្មេង​ជាង​វ័យ​ក្រោយ 30 ឆ្នាំ?

បន្ទាប់ពីសាមសិបឆ្នាំនៅក្នុងកោសិកាស្បែក ដំណើរការមេតាប៉ូលីសថយចុះ ដោយសារតែការសំយោគសារធាតុយឺត ស្បែកនៃមុខបាត់បង់សម្លេងរបស់វា ហើយស្នាមជ្រួញដំបូងក្លាយជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ វា​មិន​គ្រប់គ្រាន់​ទេ​ក្នុងការ​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក​។ ឥឡូវនេះវាត្រូវតែការពារ និងស្តារឡើងវិញ។ ការថែទាំគឺចាំបាច់ទូលំទូលាយ ក៏ដូចជាអចិន្ត្រៃយ៍។ ប្រសិនបើអ្នកថែរក្សាខ្លួនអ្នកពីពេលមួយទៅពេលមួយនោះលទ្ធផលនឹងសមស្រប។ មែនហើយការលះបង់ 15 នាទីទៅកាន់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃពេលព្រឹកនិងពេលយប់គឺមិនពិបាកទេហើយលទ្ធផលដូចដែលពួកគេនិយាយនឹងច្បាស់។

ច្បាប់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកមុខ

1. ប្រសិនបើមុខរបស់អ្នកហើមនៅពេលព្រឹក ចូរផឹកទឹកតិចនៅពេលយប់។ វាជាការប្រសើរក្នុងការកំណត់ម៉ោងផឹកតែដែលអ្នកចូលចិត្តមុនពេលចូលគេងពីរបីម៉ោងមុន។ វិធីនេះសារធាតុរាវលើសនឹងមានពេលចេញពីរាងកាយ។
2. ព្យាយាមយ៉ាងហោចណាស់ពេលខ្លះស្វែងរកសេវាកម្មរបស់អ្នកជំនាញកែសម្ផស្ស។ ជំនួយរបស់អ្នកជំនាញក្នុងរឿងនេះគឺមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។
3. រៀងរាល់ប្រាំមួយខែម្តង វាជាការល្អក្នុងការចូលរៀនវគ្គនេះ។ ម៉ាស្សាបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិច. វគ្គសិក្សាមួយជាធម្មតាមានប្រាំពីរវគ្គ។ នីតិវិធីទាំងនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ microcirculation ឈាម ហើយលទ្ធផលគឺអាចមើលឃើញភ្លាមៗ: ស្បែកភ្លឺរលោងជាមួយនឹងភាពក្មេងជាងវ័យ មានភាពតឹងណែន ហើយបន្ទាប់ពីពីរខែស្នាមជ្រួញតូចៗនៅក្នុងផ្នត់ nasolabial បាត់។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​មាន​ឱកាស​ទៅ​ជួប​អ្នក​កែ​សម្ផស្ស​ទេ សូម​ប្រាកដ​ថា​ម៉ាស្សា​ខ្លួន​ឯង​បន្ទាប់​ពី​លាប​ម៉ាស​ប្រហែល​មួយ​សប្តាហ៍​ម្តង។ ទទួលបានម៉ាស្សា នៅក្នុងចលនារាងជារង្វង់ហើយនៅពេលដំណាលគ្នានោះ ច្របាច់ស្បែកស្រាលៗ។
4. ត្រូវតែមាននៅក្នុងកាបូបគ្រឿងសំអាងរបស់អ្នក។ ក្រែមការពារ. នៅពេលជ្រើសរើសវាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ថាតើវាជួយដល់ការផលិតកូឡាជែនដែរឬទេ។ សារធាតុដែលមាននៅក្នុងក្រែមនេះហាក់ដូចជារុញច្រានស្នាមជ្រួញ។ ពួកគេថែមទាំងចេញរចនាសម្ព័ន្ធស្បែក និងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួត នោះល្អជាង ក្រែមបំប៉នដែលផ្ទុកនូវវីតាមីន A, C, E និង F ដែលជួយបំបាត់អារម្មណ៍តឹង និងរមាស់។
5. ពិនិត្យមើលថាទាំងអស់របស់អ្នក។ គ្រឿងសម្អាងមានការការពារកាំរស្មី UV នេះមានសារៈសំខាន់បំផុតនៅពេលដែលអ្នកចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រ។
6. រួមជាមួយក្រែមប្រើសេរ៉ូមកុំធ្វេសប្រហែស។ សេរ៉ូមគឺខុសពី ក្រែមធម្មតា។ មួយចំនួនធំសមាសធាតុ ហើយពួកវាឆ្លងកាត់កាន់តែលឿនទៅក្នុងស្រទាប់នៃស្បែក។ ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​ការពារ​មិន​ឱ្យ​មាន​ឥទ្ធិពល​ផ្ទុយ​ពី​ការ​កើត​ឡើង កុំ​ឱ្យ​ស្បែក​ឆាប់​ឆ្អែត ត្រូវ​ប្រើ​សេរ៉ូម​ក្នុង​វគ្គ​សិក្សា ២ដង​ក្នុង​មួយ​ឆ្នាំ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើបែបនេះនៅនិទាឃរដូវនិងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ តាមឧត្ដមគតិ ក្រែមគួរប្រើនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច។
7. លាបម៉ាសលើមុខរបស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ពួកវាអាចជាការលាងសម្អាត ប្រើដីឥដ្ឋ ជាឧទាហរណ៍ ឬផ្សេងទៀត៖ ដែលស្តារ ផ្តល់សំណើម និងសម្លេង។ ពួកវាផ្ទុកនូវសារធាតុ collagen និងសារធាតុផ្សេងៗទៀត ឧទាហរណ៍ វីតាមីន អ៊ីឡាស្ទីន រួមទាំង អាស៊ីតផ្លែឈើនិងសារធាតុរ៉ែ។ ទាំងអស់គ្នា សារធាតុទាំងនេះជួយថែរក្សាផ្ទៃមុខបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ចិញ្ចឹម និងផ្តល់សំណើម និងរក្សារាងឱ្យល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកពីរប្រភេទនៅលើមុខរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយនោះអ្នកអាចអនុវត្តដោយសុវត្ថិភាព របាំងផ្សេងៗគ្នាឧទាហរណ៍ - ព្យាបាលតំបន់ស្ងួតនៃស្បែក របាំងបំប៉ន, ក ស្បែកខ្លាញ់- របាំងសម្អាត។ របាំងមុខដែលមានប្រសិទ្ធិភាពឡើងវិញមិនគួរត្រូវបានអនុវត្តជាញឹកញាប់ទេប្រហែលម្តងរៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍។ ដោយសារតែរបាំងទាំងនេះមានភាគរយខ្ពស់ណាស់។ សារធាតុមានប្រយោជន៍ហើយស្បែកគ្រាន់តែស៊ាំនឹងវា ហើយឈប់មានប្រតិកម្មចំពោះពួកគេ។ ឬអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត អ្នកអាចវិវត្តទៅជាអាឡែស៊ី។ ជាធម្មតា អ្នក​ត្រូវ​យក​របាំង​ចេញ​ដោយ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​បំផុត ដោយ​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រាកដថា​ស្បែក​មិន​លាតសន្ធឹង។
8. ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសវាចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើស្បែកនៃភ្នែកពីព្រោះ ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនៅក្នុងតំបន់នេះ មុខអាចមើលឃើញភ្លាមៗ។ ហើយ​ត្រូវ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ដោយ​ផ្អែក​លើ​បញ្ហា។ មានក្រែមដែលប្រឆាំងនឹងការហើមនៅក្រោមភ្នែក ឬក្រែមកម្ចាត់ រង្វង់ងងឹត. កុំ​ប្រើ​ក្រែម​ដែល​អ្នក​លាប​លើ​មុខ​ ព្រោះ​ស្បែក​នៅ​ទី​នេះ​ស្តើង​ជាង។ មិនកើតឡើងរាប់សតវត្សមកហើយ ក្រពេញ sebaceousឬកោសិកាខ្លាញ់ ដែលមានន័យថាពួកគេមានការការពារកាន់តែអាក្រក់។ លើសពីនេះ ការបញ្ចេញទឹកមុខក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងធំក្នុងរបៀបដែលត្របកភ្នែកមើលទៅ។ ហើយនៅពេលទិញផលិតផលភ្នែកត្រូវប្រាកដថាមានចំណាំថាក្រែមត្រូវបានធ្វើតេស្តដោយគ្រូពេទ្យភ្នែក។ នេះនឹងការពារអ្នកពីអាឡែស៊ីដែលអាចកើតមាន។

អ័រម៉ូនប៉ះពាល់ដល់ស្បែកបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ។

បើក ស្បែករបស់ស្ត្រីដែលគ្រាន់តែមិនប៉ះពាល់ដល់, ហើយភាគច្រើនបំផុតនៃការទាំងអស់ - អ័រម៉ូន។ ដោយសារតែនេះ, ដោយវិធីនេះ, ស្ត្រីអាចមើលទៅច្រើនទៀត ប្រសើរជាងបុរសនៅអាយុស្រដៀងគ្នា។ ប៉ុន្តែការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងស្ថានភាពសុខភាព អាហារូបត្ថម្ភរបស់មនុស្ស និងរបៀបរស់នៅរបស់គាត់។ ហើយប្រសិនបើមានបញ្ហាក្នុងរឿងនេះ នោះត្រឹមទស្សវត្សរ៍ទីបួន ការរំលាយអាហាររបស់ស្ត្រីកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ហើយដូច្នេះ ស្បែករបស់នាងមើលទៅកាន់តែអាក្រក់។ មានផ្លូវតែមួយគត់ចេញ - បន្ថែមអរម៉ូន។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងសង្គមរបស់យើងមានមតិអវិជ្ជមានអំពីក្រែមអ័រម៉ូន ដូចជាប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមលាបវាទៅលើស្បែក ហើយអ្នកអាចភ្លេចអំពីវិធីថែទាំងាយៗ។ ប៉ុន្តែនៅតែមានផ្លូវចេញ។ អ័រម៉ូនអាចត្រូវបានប្រើពី រុក្ខជាតិ. ពួកវាជាច្រើនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងរុក្ខជាតិដូចជា ទំពាំងបាយជូ សណ្តែកសៀង និងផ្លែទទឹម។ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចូលពួកវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក អ្នកនឹងទទួលបានកម្រិតដ៏ល្អនៃ phytohormones ។ កោណ Hop ក៏ជួយឱ្យស្បែកមើលទៅក្មេងជាងវ័យផងដែរ - អ្នកអាចទិញវានៅឱសថស្ថាន ហើយញ៉ាំ ផឹកតែ ឬកិនវានៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ ហើយបន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេពាក់កណ្តាលទៅក្នុងរបាំងមុខ។

វាក៏អាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើរបាំងស្បែកជាមួយ ប្រេងអូលីវ, សណ្តែកសៀង និង ប្រេងពោតឬសួរឱសថស្ថានសម្រាប់ឱសថដ៏អស្ចារ្យ - ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី។ បន្ថែមស្ពៃក្តោបស្រស់ ឬ parsley ឬទឹក celery ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ជាការពិតណាស់រសជាតិគឺជាក់លាក់ប៉ុន្តែ សារធាតុចាំបាច់បរិមាណដ៏ច្រើន។

ហើយកុំភ្លេចថា នៅពេលដែលអ្នកថែរក្សាស្បែកមុខរបស់អ្នក ក៏ត្រូវថែរក្សាស្បែកក និងដៃផងដែរ។ ដោយសារតែទាំងនេះគឺជាផ្នែកនៃរាងកាយដែលជាលើកដំបូងដែលប្រាប់អំពីអាយុរបស់ស្ត្រី។ អ្នកអាចប្រើក្រែមដូចគ្នាសម្រាប់មុខរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកថែរក្សាករបស់អ្នក។ ហើយកុំភ្លេចអំពីកាយសម្ព័ន្ធយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

សូមចងចាំថាអាយុរបស់អ្នកអាស្រ័យតែលើអ្នកប៉ុណ្ណោះ មិនមែននៅលើសិលាចារឹកនៅលើទំព័រលិខិតឆ្លងដែនរបស់អ្នកទេ។

មតិយោបល់

នៅលើវិបផតថល។

30.01.2015

ខ្ញុំយល់ស្របទាំងស្រុងជាមួយនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវបានសរសេរនៅក្នុងអត្ថបទ តែជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាហារូបត្ថម្ភ ការម៉ាស្សា និងការថែទាំខ្លួនឯងថេរ គឺវាអាចទៅរួចដើម្បីមើលទៅល្អ។ ខ្ញុំ​មាន​អាយុ​លើស 35 ឆ្នាំ​ហើយ ខ្ញុំ​ទៅ​ជួប​អ្នក​កែ​សម្ផស្ស​ជា​រៀង​រាល់​ខែ ក្នុង​ខែ​វិច្ឆិកា​ឆ្នាំ​មុន ខ្ញុំ​បាន​រៀន​ពី​នាង​អំពី​វិធី​ថ្មី នីតិវិធីទំនើប- ការព្យាបាលដោយប្លាស្មា Endoret សន្មត់ថាអ្នកឆ្លងកាត់ 3 វគ្គនៅចន្លោះពេល 4 សប្តាហ៍ហើយស្នាមជ្រួញបាត់។ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តសាកល្បងវា ខ្ញុំបានធ្វើ 2 នីតិវិធីរួចហើយ ដោយចំណាយ 50 ពាន់រូប្លិ៍សម្រាប់ការសប្បាយនេះ ហើយទោះបីជានៅមាន 1 នីតិវិធីខាងមុខក៏ដោយ ស្បែករបស់ខ្ញុំបានរលោងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ មុខរបស់ខ្ញុំបានស្អាត រន្ធញើសរបស់ខ្ញុំរួមតូច។ គឺជាលទ្ធផលដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។ មិនថាខ្ញុំបានចំណាយប្រាក់ប៉ុន្មានលើក្រែម និងលាបស្បែក វាមិនមានប្រសិទ្ធិភាពបែបនេះទេ ដោយវិធីនេះ នីតិវិធីគឺមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុង អ្នកអាចអានលម្អិតនៅទីនេះ www.medikforum.ru