វិធីធ្វើអោយស្បែក ស ភ្លឺ ថ្លា ឡើងវិញ។ របៀបដើម្បីទទួលបានសម្លេងមុខល្អឥតខ្ចោះ

សម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើនបញ្ហានៃស្បែកមិនស្មើគ្នានិងមិនមានសុខភាពល្អគឺស្រួចស្រាវ។ ពួកគេចាប់ផ្តើមបិទបាំងកង្វះនេះ ដោយមានជំនួយពីគ្រឿងសម្អាង និងគ្រឿងសម្អាងផ្សេងៗ។ តាមពិតទៅ មានវិធីដែលជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នក សូម្បីតែនៅផ្ទះ។

ហេតុផល

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងយល់ជាមុននូវអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានសម្លេងមិនស្មើគ្នា ហើយព្យាយាមលុបបំបាត់វាប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។ កត្តាខាងក្រោមអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែក និងរូបរាងរបស់វា៖

• អាហារូបត្ថម្ភ។ អ្វីដែលមនុស្សញ៉ាំឆាប់ឬក្រោយមកប៉ះពាល់ដល់រូបរាងរបស់គាត់។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យរបបអាហាររបស់អ្នក និងមិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ឧទាហរណ៍ ចៀន ប្រៃ ហឹរ អាហាររហ័ស សូដា។ ពណ៌នៃស្បែកអាចត្រូវបានជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដោយអាហារដូចជាបន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់ៗ (ជាពិសេសពណ៌បៃតង និងលឿង) សាច់គ្មានខ្លាញ់ និងត្រី ថ្លើម ស៊ុត kefir ទឹកដោះគោជូរ ទឹកដោះគោដុតនំដែលមានជាតិ fermented ឈីក្រុម Fulham និងអាហារសមុទ្រ។ វាមានសារៈប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបំបាត់សម្លេងដោយការផឹកទឹកពីការ៉ុត ស្ពៃក្តោប និងផ្លែក្រូចឆ្មារ។
• ការទទួលទានសារធាតុរាវ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ឧទាហរណ៍ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ ត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើប្រាស់សារធាតុរាវ 1.5-2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការផឹកទឹកស្អាត។
• ការគេងប្រកបដោយគុណភាព។ ប្រសិនបើអ្នកគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ យូរៗទៅរាងកាយចាប់ផ្តើមអស់កម្លាំង ហើយនេះជាការពិតណាស់ ផ្លាស់ប្តូរស្បែក។ ដើម្បីទទួលបានសម្លេងស្មើគ្នា វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការដេកពេញមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចូលគេងនៅម៉ោង 10 យប់ ហើយមិនមែនក្រោយទេ ការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានអាចត្រូវបានគេមើលឃើញក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍។
• បរិស្ថានវិទ្យា និងព្រះអាទិត្យ។ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការលាក់បាំងពីការបំពុលបរិស្ថាន ក៏ដូចជាពីវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ប៉ុន្តែវាពិតជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានរបស់វា។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះបាន អ្នកត្រូវចាំថាត្រូវសម្អាតរន្ធញើសមុខរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានកម្រិតខ្ពស់នៃ SPF

មូលហេតុនៃទឹកមុខមិនស្មើគ្នា

• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ពួកគេក៏ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ស្បែក និងស្បែកផងដែរ។ បញ្ហា​ក្រពះ​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​មុខ​របស់​អ្នក​ប្រែ​ពណ៌​ប្រផេះ ឬ​លឿង។ រង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែកបង្ហាញពីជំងឺស្បែក។
• ទំនោរហ្សែន។
• ទម្លាប់អាក្រក់ ឧទាហរណ៍ ការជក់បារី ផឹកស្រា កាហ្វេខ្លាំង ក៏នាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្ដូរទឹកមុខដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកទេ វាប្រែជាស្ងួត និងបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ ដូច្នេះ វាចាំបាច់ក្នុងការលាបក្រែមពិសេស និងផលិតផលជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដែលធ្វើឲ្យកោសិកាមានសំណើម។ ទិដ្ឋភាពសំខាន់ដែលប៉ះពាល់ដល់ស្បែកគឺការថែទាំត្រឹមត្រូវ។ អ្នកត្រូវយល់ថា ការបោកគក់ប្រចាំថ្ងៃជាមួយនឹងទឹកម៉ាស៊ីនរឹង និងការប្រើប្រាស់ហ្វូម និងជែលផ្សេងៗអាចនាំឱ្យស្បែកស្ងួតហួសប្រមាណ។ ដោយសារតែនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើទឹក micellar ដែលមិនលាងជមែះ ឬធ្វើឱ្យទឹកទន់ជាមួយនឹង infusions រុក្ខជាតិ។ ដើម្បីបញ្ចេញសម្លេង វាអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើនីតិវិធីកែសម្ផស្សពិសេស ឧទាហរណ៍ របាំងមុខ ស្ក្រាប់។ ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាដោយទៅមើលហាងកែសម្ផស្ស ដែលពួកគេនឹងធ្វើការសម្អាត និងប៉ូលាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ប៉ុន្តែអ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលមិនតិចនៅផ្ទះនោះទេ។ រឿងសំខាន់គឺយូរជាងនេះ។

ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកមុខ

គ្រឿងសំអាងនៅផ្ទះ

ដើម្បី​ឱ្យ​ស្បែក​មុខ​របស់​អ្នក​រាបស្មើ អ្នក​ត្រូវ​អនុវត្ត​វិធានការ​ជា​ច្រើន​មុខ។ ជាឧទាហរណ៍វាល្អណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យងូតទឹកចំហាយដោយប្រើឱសថផ្សេងៗ។ អ្នកអាចប្រើផ្កា chamomile, calendula, wort ផ្លូវ John និង thyme ។ នៅផ្ទះការងូតទឹកត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម:

1. ដាក់ ​​2 ស្លាបព្រានៃឱសថស្ងួតដូចជា chamomile នៅក្នុងធុងដែក (ខ្ទះ) ហើយចាក់ទឹក 2 កែវ។ នាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។
2. បនា្ទាប់ពីទឹកបានឆ្អិនអស់ជាច្រើននាទីសូមយកធុងចេញពីកំដៅ។ ពួកគេ​ពឹង​លើ​ចំហាយទឹក ហើយ​រុំ​ខ្លួន​ដោយ​កន្សែង​ពីលើ។
3. ងូតទឹកចំហាយទឹករយៈពេល 10 ទៅ 20 នាទី។
4. វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធានាថាមិនមានការរលាកកើតឡើង។ អ្នក​មិន​ត្រូវ​ស៊ូទ្រាំ​វា​ទេ​ប្រសិន​បើ​វា​ឆេះ​ខ្លាំង។

បន្ទាប់​ពី​រន្ធ​ញើស​បាន​បើក​ហើយ អ្នក​អាច​លាប​ម៉ាស​បំប៉ន​ដើម្បី​ឱ្យ​ស្បែក​រាបស្មើ​។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីអ្នកអាចប្រើ scrubs ពិសេសដែលមានប្រសិទ្ធិភាពយកចេញស្រទាប់ keratinized នៃ epidermis ។ សមាសភាពខាងក្រោមអាចត្រូវបានប្រើជាសំបក: ម្សៅ oatmeal កំទេចក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ (50 ក្រាម), 0.5 CUPS នៃ raspberries, 3 tbsp ។ លីត្រ kefir សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវតែវាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ លាបរយៈពេល 5 នាទីហើយលាងជមែះ។

ងូតទឹកចំហាយជាមួយឱសថ

សម្រាប់ការលាបស្បែកឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាងមុន ដែលជួយឱ្យផ្ទៃនៃអេពីដេមីសរលោង វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើស្ក្រាប់កាហ្វេ។ ដើម្បីរៀបចំអ្នកនឹងត្រូវការ:

1. ផ្សំ 2 tsp ។ កាហ្វេ (ដី) 2 tbsp ។ លីត្រ kefir និងម្សៅអង្ករបន្តិចសម្រាប់កម្រាស់។
2. លាបល្បាយក្នុងចលនារាងជារង្វង់ដោយចលនាទន់ភ្លន់ ហើយបន្ទាប់ពីពីរបីនាទីលាងជមែះជាមួយ decoction ឱសថ។

រូបមន្ត

របាំងគ្រឿងសំអាងសម្រាប់សម្លេងពេលល្ងាចអាចត្រូវបានទិញរួចរាល់ឬផលិតនៅផ្ទះ។ ពួកវាងាយស្រួលនិងរហ័សក្នុងការសាងសង់។ អ្នក​អាច​ប្រើ​អ្វី​ដែល​មាន​ក្នុង​ទូទឹកកក និង​ច្រើន​ទៀត​ជា​គ្រឿង​ផ្សំ។

ដើម្បី​ឱ្យ​មាន​ភាព​ស្រស់​ស្អាត អ្នក​អាច​ធ្វើ​របាំង​ផ្សេងៗ​ដោយ​ផ្អែក​លើ​ផ្លែ​បឺរី បន្លែ និង​ផ្លែឈើ៖

• ជាមួយ oatmeal ។ លាយម្សៅ oatmeal ពីរបីស្លាបព្រា ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា និង 3 tbsp ។ លីត្រ ទឹកដោះគោក្តៅដើម្បីទទួលបានភាពស្ថិតស្ថេរនៃក្រែមជូរក្រាស់។ របាំងត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់ 15-20 នាទី។ ជួយអោយស្បែកស ម៉ត់ រលោង ទន់ល្មើយ។
• របាំងជាមួយទឹកការ៉ុត។ អ្នកអាចកែលម្អពណ៌ដោយប្រើនីតិវិធីខាងក្រោម។ កិនការ៉ុត និងផ្លែប៉ោម បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាបន្តិច ប្រេងអូលីវ និងពងមាន់មួយដុំ។ ទុកល្បាយយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទី។ លាងជម្រះជាមួយ decoction ក្តៅនៃ chamomile ឬ calendula ។

• របាំងជាមួយកាហ្វេនិង zucchini ។ ល្បាយនៃកាហ្វេខ្លាំង និងទឹក zucchini (សមាមាត្រ 1: 1) នឹងជួយឱ្យអ្នកទទួលបានពណ៌ដូចគ្នា។ អ្នកអាចលាបវាលើស្បែកដោយប្រើអេប៉ុងកប្បាស ឬ "ធ្វើឱ្យក្រាស់" ល្បាយជាមួយអង្ករ ឬស្រូវសាលី។
• បាយ៉ាហ្គា។ អ្នកអាចថែមទាំងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកភ្លឺ និងស្រស់ស្អាតដោយមានជំនួយពីម្សៅ badyagi ឱសថ។ ល្បាយនេះគឺពិតជាងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។ អ្នក​គ្រាន់​តែ​ត្រូវ​ព្រួស​ម្សៅ​ឱ្យ​មាន​ភាព​ស៊ីសង្វាក់​គ្នា​ជា​ក្រែម។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺ 15 នាទី។ បន្ទាប់ពីនេះត្រូវប្រាកដថាប្រើក្រែមសំណើម។
• ដីឥដ្ឋពណ៌ស។ សម្រាប់កម្រិតនៅផ្ទះអ្នកអាចប្រើផលិតផលដែលធ្វើពីម្សៅដីឥដ្ឋគ្រឿងសំអាងពណ៌ស។ ទឹកផ្កាកុលាប និងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន ក៏ត្រូវបានប្រើប្រាស់ផងដែរ។ របាំងត្រូវបានអនុវត្តទៅស្បែកនិងគ្របដណ្តប់ដោយខ្សែភាពយន្តជ័រ។ ពេលវេលាគឺមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការយកចេញជាមួយ decoction ឱសថ។
• វាជាការល្អណាស់ក្នុងការប្រើបង្ហាប់ដែលធ្វើពីត្រសក់ ឬទឹក dandelion សម្រាប់ធ្វើឱ្យរលោង។

សូម្បីតែសម្លេងមុខជាមួយនឹងការតុបតែងមុខ

ការតុបតែងមុខ

ដោយមានជំនួយពីការតុបតែងមុខដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងប៉ិនប្រសប់ អ្នកក៏អាចសម្រេចបាននូវការតម្រឹមនៃផ្ទៃមុខផងដែរ។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកដកវាចេញ បញ្ហានឹងនៅតែមាន ប៉ុន្តែវិធីសាស្ត្រនេះជួយសង្រ្គោះអ្នកក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកត្រូវការមើលទៅល្អបំផុតរបស់អ្នក។

មុន និងមុនក្បាលខ្មៅ គឺនៅឆ្ងាយពីបញ្ហាសើស្បែកតែមួយគត់ ដែលមនុស្សគ្រប់រូបអាចប្រឈមមុខបាន។ ជាការពិតណាស់ ការរលាកទាំងនេះចាប់ភ្នែកភ្លាមៗ និងធ្វើឱ្យខូចរូបរាង ប៉ុន្តែមានប្រភេទផ្សេងទៀតនៃ neoplasms ដែលទោះបីជាមិនសូវកត់សម្គាល់ក៏ដោយ ក៏ប៉ះពាល់ដល់រូបរាង និងស្ថានភាពនៃស្បែកផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ ស្ត្រីជាច្រើនងាកទៅរកអ្នកជំនាញកែសម្ផស្សដែលមានបញ្ហាដូចជា ស្បែកមិនស្មើគ្នា។ នេះជាការពិតសម្រាប់ប្រភេទស្បែកផ្សេងៗគ្នា ទាំងរដូវក្តៅ និងរដូវរងា។ បញ្ហាចាំបាច់ត្រូវព្យាបាលដោយផ្អែកលើកត្តាជាច្រើន - អ្នកជំងឺខ្លួនឯងមូលហេតុនៃភាពមិនស្មើគ្នា។ល។

ក្នុងករណីខ្លះពណ៌មិនស្មើគ្នានៃស្បែកនៅលើមុខអាចបង្ហាញពីការវិវត្តនៃជំងឺនៅក្នុងខ្លួន។ ជាឧទាហរណ៍ ចំណុចខ្លះជារោគសញ្ញានៃដុំសាច់។ ត្រូវប្រាកដថាយកទៅក្នុងគណនីលក្ខណៈនៃការរលាកហើយទាក់ទងអ្នកឯកទេសប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញទម្រង់បែបនេះ។ ជាពិសេសប្រសិនបើមិនមានបញ្ហាបែបនេះពីមុនមក ហើយនេះជាលើកដំបូងដែលអ្នកបានជួបប្រទះនូវពណ៌ស្បែកមិនស្មើគ្នា។ ក្នុងករណីនេះវាសមហេតុផលក្នុងការគិតអំពីការពិនិត្យសុខភាពពេញលេញនៃរាងកាយ។

ហេតុអ្វីបានជាពណ៌ស្បែកនៅលើមុខអាចមិនស្មើគ្នា

ដោយបានរកឃើញមូលហេតុពិតប្រាកដ អ្នកអាចកំណត់ថាតើសកម្មភាព ឬកត្តាជាក់លាក់ណាខ្លះដែលបង្កឱ្យមានការបង្វែរពីបទដ្ឋាន។ គួរកត់សម្គាល់ថាមូលហេតុនៃពណ៌មិនស្មើគ្នាគ្រប់ប្រភេទត្រូវបានរាយនៅទីនេះ - ពីការឡើងក្រហមរហូតដល់រូបរាងនៃចំណុចអាយុ។ ពិចារណាឱ្យច្បាស់ថាតើអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងការលំបាកអ្វីខ្លះ ដើម្បីគណនារោគវិទ្យាដោយខ្លួនឯងបានត្រឹមត្រូវ។ អ្នក​មិន​អាច​ដឹង​ពី​របៀប​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​របស់​អ្នក​ប្រែ​ពណ៌​បាន​ឡើយ រហូត​ដល់​អ្នក​ដឹង​ថា​អ្នក​កំពុង​ជួប​បញ្ហា​អ្វី​ឱ្យ​ប្រាកដ។

• ដំណើរការខ្សោយនៃការរលាក gastrointestinal នេះ។កាកសំណល់ និងជាតិពុលក្នុងរាងកាយរួមចំណែកដល់ការរំខានដល់កម្រិតនៃជាតិ melanin ដែលជាសារធាតុពណ៌ដែលបណ្តាលឱ្យមានរូបរាងនៃប្រជ្រុយ និងចំណុច។
• ទំនោរតំណពូជ។ជារឿយៗពណ៌ស្បែកមិនស្មើគ្នាត្រូវបានឆ្លងពីឪពុកម្តាយទៅកូនឬសូម្បីតែពីជីដូនទៅចៅ។ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនប្រក្រតីនៅក្នុងជីដូនជីតារបស់អ្នក។
• កង្វះអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនៃស្បែក។ហេតុផលដែលអាចកើតមានគឺប្រសិទ្ធភាពទាបនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់។ ស្បែកមិនទទួលបានវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសូម្បីតែអុកស៊ីហ្សែនគ្រប់គ្រាន់។
• ស្បែកស្ងួត។ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ស្បែកមិនស្មើគ្នាកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមានស្បែកស្ងួតដែលមានបញ្ហា។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមជាទៀងទាត់ជាមួយនឹងផលិតផលបន្ថែមឬធ្វើឱ្យសកម្មនៃក្រពេញ sebaceous ។ នេះជាការពិតជាពិសេសក្នុងរដូវរងា នៅពេលដែលស្បែកត្រូវបានប្រេះជាប្រចាំ ហើយអាចប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពទាបក្នុងរយៈពេលយូរ។
• ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេដោយផ្ទាល់។ហេតុផលនេះផ្ទុយទៅវិញគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងរដូវក្តៅ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកជំងឺជាច្រើនបានកត់សម្គាល់ឃើញថា បន្ទាប់ពីវិស្សមកាល និងការងូតទឹកកម្តៅថ្ងៃជាប្រចាំនៅលើឆ្នេរ ស្បែកប្រែជាប្រឡាក់។ សម្បុរស្បែកប្រែជារសាត់ទៅតាមពេលវេលា ប៉ុន្តែទម្រង់មិនល្អនៅតែមាន។ នេះក៏បង្ហាញពីការរំលោភលើសារធាតុ melanin នៅក្នុងស្បែកផងដែរ។
• ទម្លាប់អាក្រក់ និងអាហារូបត្ថម្ភ។នេះបង្កើតលក្ខខណ្ឌជាមុនសម្រាប់ការរំខាននៃការរលាក gastrointestinal នេះ។ ហើយការជក់បារី និងគ្រឿងស្រវឹងស្ទះប្រព័ន្ធឈាមរត់ដោយសារធាតុពុល។ គួរតែបោះបង់ទម្លាប់បែបនេះ ហើយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ប្រហែលជាបន្ទាប់ពីនេះសំណួរអំពីរបៀបធ្វើឱ្យសម្លេងនៃមុខរបស់អ្នកនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។
• កង្វះទម្លាប់ក្នុងរយៈពេលយូរ។ស្បែក​របស់អ្នក​អាច​នឹង​ប្រែជា​ប្រេះ ប្រសិនបើអ្នក​គេង​មិន​គ្រប់គ្រាន់ ឬ​គេង​តែពេលថ្ងៃ។ តាមដានទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយព្យាយាមគេងពី ៧ ទៅ ៩ ម៉ោង។
• អតុល្យភាពអ័រម៉ូន។មូលហេតុគឺភាគច្រើនកើតមានចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់ អំឡុងពេលពេញវ័យ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ អ័រម៉ូនត្រូវបានបញ្ចេញមិនស្ថិតស្ថេរ ដែលប៉ះពាល់ដល់សារធាតុពណ៌នៅក្នុងស្បែក។
• ផលវិបាកនៃជំងឺសើស្បែក។កម្រិតសម្លេង ឬសូម្បីតែវាយនភាពនៃស្បែកអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយសារជំងឺណាមួយ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកជំងឺជារឿយៗសម្គាល់ឃើញថា ស្បែកប្រែជាប្រឡាក់បន្ទាប់ពីការជាសះស្បើយពេញលេញពីការកើតមុន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការបង្កើតស្នាមក្រោយមុន និងប្រភេទផ្សេងទៀតនៃស្នាមនៅលើស្បែកក៏អាចធ្វើទៅបានដែរ។ ដូច្នេះដើម្បីលុបបំបាត់វាចាំបាច់ត្រូវប្រើមធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នក ស ម៉ត់រលោង

ប្រសិនបើអ្នកបានទៅជួបគ្រូពេទ្យ ហើយត្រូវបានគេជឿជាក់ថា ការប្រែពណ៌គឺបណ្តាលមកពីមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលបានរាយបញ្ជី ហើយមិនមែនដោយសាររោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរទេនោះ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមយល់អំពីវិធីសាស្រ្តក្នុងការលុបបំបាត់ពិការភាពនេះ។ អ្នកឯកទេសកែសម្ផស្សផ្សេងៗគ្នាមានមតិខុសៗគ្នាលើបញ្ហានេះ។ មនុស្សជាច្រើនអះអាងថាមានតែផលិតផលគ្រឿងសំអាងដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈប៉ុណ្ណោះដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយឡើងវិញ។ អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​និយាយ​ថា​វិធី​ជំនួស​ធ្វើ​ការ​បាន​ល្អ​ជាង។ ជម្រើសចុងក្រោយនៅតែអាស្រ័យលើអ្នក។ សូមពិនិត្យមើលជម្រើសពេញនិយមបំផុត។

ដោយបានធ្វើជម្រើសចុងក្រោយរបស់អ្នក កុំប្រញាប់ប្រញាល់ប្រើថ្នាំភ្លាមៗ ឬអនុវត្តនីតិវិធី។ វិធីសាស្រ្តត្រូវតែមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។ ដូច្នេះ​ដំបូង​អ្នក​គួរ​ប្រាកដ​ថា​សារធាតុ​សកម្ម​គឺ​ត្រូវ​គ្នា​យ៉ាង​ពេញលេញ​ជាមួយ​នឹង​រាងកាយ​របស់​អ្នក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើកត្តាដូចជាប្រភេទនៃស្បែករបស់អ្នក វិធីសាស្រ្តនៃការជះឥទ្ធិពលលើស្បែក និងផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន។ ជម្រើសដែលអាចទុកចិត្តបំផុតគឺត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកម្តងទៀត និងស្វែងរកវិធីសាស្ត្រសមស្របបំផុត។

1. វិធីធ្វើអោយស្បែកមុខរបស់អ្នក ស ដោយប្រើម៉ាស

ប្រភេទនៃការត្រៀមលក្ខណៈសើស្បែកនេះគឺពេញនិយមបំផុតនៅពេលនេះ។ ប្រេវ៉ាឡង់នៃរបាំងមុខក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺត្រូវបានពន្យល់ដោយប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ និងតម្លៃទាប។ ការពិតគឺថាភាគច្រើននៃរបាំងចាំបាច់សម្រាប់គោលបំណងផ្សេងៗអាចត្រូវបានរៀបចំដោយឯករាជ្យនៅផ្ទះដោយប្រើផលិតផលធម្មជាតិ។ ហើយក្នុងករណីភាគច្រើន ទាំងនេះគឺជាគ្រឿងផ្សំដែលមានតំលៃថោក ដែលប្រហែលជាមាននៅគ្រប់គេហដ្ឋានហើយ។

របាំងមុខពេញនិយមសម្រាប់ស្បែកពេលយប់៖

• របាំងនៃកាហ្វេទឹកឃ្មុំ oatmeal ប៊ឺនិងទឹកដោះគោ។អ្នកនឹងត្រូវការកាហ្វេដីធម្មជាតិ 10 ក្រាម ទឹកដោះគោក្តៅពីរស្លាបព្រា បរិមាណដូចគ្នានៃប៊ឺ ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេរលាយក្នុងទឹកចំហាយទឹក និង 10 ក្រាមនៃ oatmeal ។ លាយគ្រឿងផ្សំហើយលាបលើមុខរបស់អ្នក។ លាង​សម្អាត​ចេញ​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​ក្រោយ​រយៈពេល ១៥ នាទី​។
• របាំងនៃដំឡូង, Cream sour និងទឹកដោះគោ។ដាំដំឡូងធំមួយដោយមិនបកសំបក។ កិន​រហូត​ដល់​ទឹក​សុទ្ធ​រួម​ជាមួយ​សំបក បន្ថែម​ក្រែម​ជូរ ២ស្លាបព្រាបាយ និង​ទឹកដោះគោ​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ។ របាំងត្រូវបានអនុវត្តលើស្បែកមិនស្មើគ្នារយៈពេល 20 នាទី។
• របាំងធ្វើពីនំប៉័ង ប្រេងអូលីវ និងទឹកដោះគោ។បំពេញកំទេចនំប៉័ងពណ៌សធម្មតាជាមួយនឹងទឹកដោះគោតូចមួយ។ បន្ថែមស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ។ លាយគ្រឿងផ្សំហើយលាបលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល 10 នាទី។

2. វិធីធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកត្រង់បន្ទាប់ពីកើតមុនជាមួយនឹងការព្យាបាល

ដោយពិចារណាថាមូលហេតុគឺជាការរំលោភលើមេកានិចនៃភាពសុចរិតនៃស្បែកវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើសកម្មភាពលើស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែក។ ផលិតផលគ្រឿងសំអាង និងរបាំងមុខទំនងជាមិនអាចជួយនៅទីនេះបានទេ។ យើងត្រូវការនីតិវិធីប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ និងការព្យាបាលផ្នែករឹងដែលនឹងស្តារស្បែកឡើងវិញ ដោយចាប់ផ្តើមពីតំបន់ជ្រៅបំផុត។ ទាំងវាយនភាពនៃគម្រប និងពណ៌ត្រូវបានកែលម្អ។

ជម្រើសសម្រាប់នីតិវិធីព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាព៖

• របក។កំឡុងពេលដំណើរការ ការដុសខាត់ពិសេសត្រូវបានប្រើដែលកោសស្រទាប់ខាងលើតាមព្យញ្ជនៈ។ ខ្សែភាពយន្តការពារត្រូវបានស្ដារឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដូច្នេះប្រសិនបើនីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងត្រឹមត្រូវ វាពិតជាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកជំងឺគ្រប់រូប។
• ការសម្អាតស្បែកដោយឡាស៊ែរ។នៅក្នុងរោគសើស្បែកទំនើប ឡាស៊ែរត្រូវបានប្រើសូម្បីតែសម្រាប់កិច្ចការធ្ងន់ធ្ងរបំផុត - ឧទាហរណ៍ដើម្បីលុបស្រទាប់ខ្លាញ់ ឬអាប់ស។ នេះគឺមានសុវត្ថិភាពជាងសម្រាប់អ្នកជំងឺ។ លើសពីនេះទៅទៀត វាពិតជាគ្មានការឈឺចាប់។ ប្រសិទ្ធភាពផ្នែករឹងដូចគ្នានេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់សម្រាប់ការលាងសម្អាតមុខជាប្រចាំ។ ដោយមានជំនួយពីឡាស៊ែរ អ្នកអាចកម្ចាត់មុនដូចគ្នាបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
• ការព្យាបាលដោយអូហ្សូន។ដំណើរការថ្មីដែលទាក់ទង។ ស្បែកត្រូវបានរលោងក្រោមឥទ្ធិពលនៃឧស្ម័នដែលមានឈ្មោះដូចគ្នា។

3. វិធីធ្វើឱ្យស្បែកសរបស់អ្នកនៅផ្ទះដោយប្រើវិធីជំនួស

ទោះបីជាមានការវិវឌ្ឍន៍យ៉ាងឆាប់រហ័សនៃឱសថក៏ដោយ ក៏អ្នកជំងឺសម័យទំនើបនៅតែមិនជឿជាក់លើការព្យាបាលស្បែករបស់ពួកគេចំពោះថ្នាំ ឬគ្រឿងសម្អាងណាមួយឡើយ។ អ្វី​ដែល​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​បំផុត​នោះ​គឺ​ថា អ្នក​ជំនាញ​ច្រើន​តែ​មាន​ទំនោរ​ជឿ​ថា​ការ​ព្យាបាល​ជំនួស​ពិត​ជា​អាច​នាំ​មក​នូវ​លទ្ធផល​ល្អ​។ ជាការពិតណាស់បានផ្តល់ថាអ្នកជំងឺបានជ្រើសរើសយ៉ាងត្រឹមត្រូវនូវវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលជាក់លាក់មួយហើយយកទៅក្នុងគណនីលក្ខណៈនៃរាងកាយរបស់គាត់ផ្ទាល់។

នៅពេលជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រជំនួសសម្រាប់លាបស្បែកពេលយប់ សូមចងចាំថាពួកវានីមួយៗមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន និងឥទ្ធិពលបន្ថែមលើស្បែក។ ឧទាហរណ៍ការស្ងួតឬផ្ទុយទៅវិញឥទ្ធិពលសំណើម។ ជម្រើសទាំងពីរនឹងល្អសម្រាប់ការលុបស្នាមជាំ ប៉ុន្តែជម្រើសគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងដោយផ្អែកលើប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។

ជម្រើសព្យាបាលដ៏ពេញនិយម៖

• ឡេ និងប៉ូវកំលាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិឱសថ។ Chamomile, calendula, sage, សហស្សវត្សរ៍ - ឱសថទាំងអស់នេះតាមមធ្យោបាយមួយឬផ្សេងទៀតអាចជួយអ្នកសូម្បីតែស្បែករបស់អ្នក ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវរៀបចំ decoction ឬ tincture ។ បន្ទាប់មកទៀត អ្នកគ្រាន់តែជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងជាតិរាវលទ្ធផលជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ដុំទឹកកក។គូបត្រជាក់មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើ dermis បង្កើនល្បឿនចរាចរឈាម។ នេះមានន័យថាគម្របចាប់ផ្តើមត្រូវបានចិញ្ចឹមពីខាងក្នុងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ដោយរៀបចំគូបពី decoctions នៃឱសថឱសថ អ្នកសម្រេចបានគោលដៅពីរក្នុងពេលតែមួយ។
• គ្រាប់អាស៊ីត Acetylsalicylic ។អ្នក​ប្រើ​ពិត​ប្រាកដ​អះអាង​ថា ជម្រើស​ល្អ​បំផុត​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​មុខ​ស​ស្អាត​គឺ​ប្រើ​គ្រាប់​ថ្នាំ Aspirin ធម្មតា​ពី​ខាង​ក្រៅ។ ដំបូងផលិតផលរលាយក្នុងទឹក។ ពីរបីដំណក់គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងសាមញ្ញទៅតំបន់ទាំងមូលនៃមុខ។ សូមចងចាំថាថ្នាំនេះមានឥទ្ធិពលស្ងួតលើស្បែក។ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រភេទស្បែកស្ងួតដែលមានបញ្ហា សូមបន្ថែមគ្រាប់ដែលរំលាយទៅក្រែមជូរដែលមានភាពស៊ីសង្វាក់មធ្យម។ អនុវត្តផលិតផលបែបនេះយ៉ាងពិតប្រាកដ។
• អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា។របាំងជាច្រើនមានទឹកក្រូចឆ្មារ។ គ្រឿងផ្សំត្រូវបានបន្ថែមជាពិសេសដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា និងផ្តល់ឱ្យមុខនូវម្លប់ធម្មជាតិ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាក់ស្តែងជាមួយនឹងស្នាមជាំនៅលើមុខរបស់អ្នក វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើទឹកក្រូចឆ្មាក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វា។ យកក្រណាត់មារៈបង់រុំ ត្រាំវាក្នុងទឹក ហើយទុកវានៅលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល 5-10 នាទី។
• ចំហុយមុខ។ការងូតទឹកដោយចំហាយទឹកគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីពង្រីកបណ្តាញក្រពេញ sebaceous ដែលមានបញ្ហា និងណែនាំសារធាតុសកម្មមានប្រយោជន៍ទៅក្នុងស្រទាប់ខាងក្នុងនៃស្បែក។ ប៉ុន្តែដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញថា ក្នុងករណីខ្លះនីតិវិធីអាចមានប្រយោជន៍នៅក្នុងខ្លួនវាផ្ទាល់។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកប្រែពណ៌។ ចាក់រាវចូលក្នុងធុងមួយហើយឆ្អិន។ ទុក​វា​ឱ្យ​ត្រជាក់​បន្តិច ហើយ​ពត់​លើ​ម្ហូប ដោយ​គ្រប​ស្មា និង​ក្បាល​ដោយ​កន្សែង។ នេះនឹងជួយបង្កើនល្បឿនចរាចរឈាមនិងសំអាតមុខនៅក្នុងស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែក។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​ទទួលបាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្ពស់ សូម​ប្រើ​ទឹក​រុក្ខជាតិ​ជំនួស​ទឹក​ធម្មតា​។ ឬដាក់រុក្ខជាតិស្ងួតដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងធុងដែលអ្នកចាក់រាវ។ ចំហាយទឹកនឹងស្រូបយកលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់។

4. ក្រែមបន្ទន់ស្បែក និងគ្រឿងសម្អាងផ្សេងៗទៀត

មិនថាអ្នកសង្ស័យសម័យទំនើបនិយាយអ្វី ហើយមិនថាពួកគេមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះផលិតផលកែសម្ផស្ស វាជាការឆោតល្ងង់ក្នុងការជជែកតវ៉ាជាមួយនឹងការពិតដែលថាពួកគេពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព។ ជម្រើសត្រឹមត្រូវនៃផលិតផលនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាសើស្បែកណាមួយ។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាចងចាំថាថ្នាំជាច្រើនដែលបានស្នើឡើងមានការផ្តោតអារម្មណ៍តូចចង្អៀត។ នោះគឺពួកវាគឺសមរម្យសម្រាប់តែផ្នែកជាក់លាក់នៃទស្សនិកជនប៉ុណ្ណោះ។ មានជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការតុបតែងមុខរបស់អ្នក។

• ក្រែម BB ។នៅពេលនេះការត្រៀមលក្ខណៈនៃប្រភេទនេះត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់អនុវត្តការតុបតែងមុខ។ ទោះបីជាដំបូងវាគឺជាមធ្យោបាយដើម្បីលុបបំបាត់ពិការភាពស្បែកធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ការត្រៀមលក្ខណៈមានសារធាតុដែលជួយកម្ចាត់ពណ៌ស្បែកមិនស្មើគ្នា និងសូម្បីតែវាយនភាពស្បែក។ ដោយគិតពីគោលបំណងដើមរបស់វា វាច្បាស់ណាស់ថាក្រែមនេះជួយកម្ចាត់មុន និងវាយនភាពមិនស្មើគ្នា។
• ក្រែមប្រភេទ CC ។គោលការណ៍នៃផលិតផលគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងកំណែមុនប៉ុន្តែរូបមន្តនៃក្រែមនេះត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។ ដំបូងថ្នាំសម្របខ្លួននៅពេលអនុវត្តទៅម្លប់សំខាន់នៃស្បែកមុខ។ ប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅស្បែកខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមសម្របខ្លួននិងផ្លាស់ប្តូរសម្លេងក្រោមឥទ្ធិពលនៃសារធាតុមួយចំនួននៅក្នុងសមាសភាពនៃថ្នាំ។ បនា្ទាប់មកពណ៌ប្រែទៅជាឯកសណ្ឋានហើយមិនមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងសម្លេងពីផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការកត់សម្គាល់ពីប្រសិទ្ធភាព mattifying និងការសម្អាតនៃតំបន់រាងអក្សរ T នៃមុខ។
• ក្រែមមូលដ្ឋាន។ពេលខ្លះ ដើម្បី​ឱ្យ​ស្បែក​មុខ​រលោង​ស្អាត វា​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុង​ការ​ប្រើ​ការ​រៀបចំ​មិន​ជាក់លាក់ ប៉ុន្តែ​ជា​គ្រឿង​សម្អាង​តុបតែង​ធម្មតា។ នៅក្នុងលំហក្រោយសម័យសូវៀត ក្រែមលាបស្បែកបច្ចុប្បន្នមិនត្រូវបានគេជឿទុកចិត្តដោយអ្នកប្រើប្រាស់ទាំងអស់នោះទេ។ ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 30 ឆ្នាំដែលជារឿយៗមានស្បែកមិនស្មើគ្នាត្រូវបានគេទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់ថាផលិតផលបែបនេះមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើស្បែក។ ប៉ុន្តែសារធាតុទំនើបមិនមានអ្វីដូចគ្នាទៅនឹងសំណើកាលពីដប់ឆ្នាំមុននោះទេ។ មូលនិធិក៏ជួយសូម្បីតែចេញពណ៌នៃ dermis ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ទៀងទាត់និងត្រឹមត្រូវ។

5. វិធីធ្វើឱ្យស្បែកមុខរបស់អ្នករាបស្មើដោយប្រើគ្រឿងសម្អាងតុបតែង

វាច្បាស់ណាស់ថាពណ៌ស្បែកមិនស្មើគ្នាគឺជាបញ្ហាសំខាន់ដែលគួរត្រូវបានបំបាត់ដោយការស្វែងរកវិធីព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើវគ្គសិក្សាត្រូវចំណាយពេលយូរ ហើយអ្នកត្រូវបញ្ចេញសម្លេងរបស់អ្នកឥឡូវនេះ? ឧទាហរណ៍ មុន​ពេល​ប្រជុំ​សំខាន់ កាលបរិច្ឆេទ ឬ​ព្រឹត្តិការណ៍? ជាការពិតណាស់នៅក្នុងករណីនេះគ្រឿងសំអាងតុបតែងមកជួយសង្គ្រោះ។

អ្វីដែលអ្នកអាចប្រើ៖

• ឧបករណ៍កែមុខ។គោលការណ៍គឺស្រដៀងនឹងគ្រឹះធម្មតា។ ប៉ុន្តែផលិតផលមានទម្រង់ងាយស្រួលជាង។ វាអាចជារាវ ខ្លាញ់ ឬរឹង។ អាចប្រើជាកន្លែងដែលមានស្នាមជាំ ឬព្យាបាលបានគ្រប់កន្លែង។
• ម្សៅលាបមុខ។អ្នក​មាន​ការ​យល់​ច្រឡំ​យ៉ាង​ខ្លាំង​ប្រសិន​បើ​អ្នក​គិត​ថា​ម្សៅ​នោះ​មិន​មាន​សមត្ថភាព​បិទបាំង​ភាព​មិន​គ្រប់​ល័ក្ខណ៍​នៃ​ស្បែក​ក្នុង​ទម្រង់​ជា​ចំណុច​និង​ភាព​មិន​ស្មើគ្នា។ រឿងចំបងគឺជ្រើសរើសផលិតផលដែលត្រឹមត្រូវតាមសម្លេងនៃមុខរបស់អ្នក។
• ថ្នាំ primer ។ការអភិវឌ្ឍថ្មីនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងតុបតែង។ តាមពិតទៅ វាគឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការតុបតែងមុខ ដូច្នេះវាមានប្រសិទ្ធភាពលាក់បាំងពិការភាពគ្រប់កម្រិត។

សូមចងចាំថាវិធីសាស្ត្រនេះនឹងជួយកម្ចាត់បញ្ហាក្នុងរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះ។ ឬផ្ទុយទៅវិញ ក្លែងបន្លំវា។ គ្រឿងសំអាងតុបតែងមិនមានមុខងារឱសថទេ។

សម្បុរ​ស្បែក​ឯកសណ្ឋាន​មិន​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​ធ្វើឱ្យ​ស្បែក​អ្នក​មើលទៅ​ល្អឥតខ្ចោះ​នោះទេ។ នេះគឺជាលទ្ធផលនៃការងារដ៏យូរ និងនីតិវិធីជាច្រើន។ សូមមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅក្នុងវីដេអូខាងក្រោម៖

ស្បែកមិនស្មើគ្នាគឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែលមានមូលហេតុជាច្រើន។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចកម្ចាត់វាបាន។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវ។

នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សឬហាងកែសម្ផស្សអ្នកអាចទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីការព្យាបាលស្បែកប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតដែលត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថាការសប្បាយបែបនេះមានតម្លៃថ្លៃ។

ការសម្អាតឡាស៊ែរនឹងជួយកែលម្អពណ៌ស្បែក

អ្នកអាចសម្រេចបាននូវពណ៌ស្បែកដ៏ល្អរបស់អ្នកដោយប្រើនីតិវិធីដូចខាងក្រោមៈ

• ការសម្អាតឡាស៊ែរ។ ដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស កោសិកាស្បែកដែលងាប់ត្រូវបានដុត។ បន្ទាប់ពីវគ្គបែបនេះជាច្រើនដង អ្នកមិនត្រឹមតែអាចកែលម្អពណ៌ស្បែករបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចកម្ចាត់ស្នាមតូចៗ ឬចំណុចអាយុផងដែរ។ នីតិវិធីគឺលឿនណាស់ និងគ្មានការឈឺចាប់។
• ការលាងសម្អាតមុខជាមួយនឹងអុកស៊ីសែន ឬអាសូតរាវ។ នីតិវិធីបែបនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីពង្រឹងអេពីដេមីជាមួយនឹងអុកស៊ីហ៊្សែន បំបាត់ការរលាក ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងជាលិកា និងពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ គ្រាន់តែពីរបីវគ្គ - ហើយស្បែករបស់អ្នកនឹងក្លាយទៅជាក្មេង ស្រស់ស្អាត និងឯកសណ្ឋានម្តងទៀត។
• ការលាបពេជ្រ។ អ្នកឯកទេសប្រើឧបករណ៍ពិសេសដើម្បីសម្អាតស្បែកដោយមេកានិច និងជម្រុះកោសិកាស្បែកដែលងាប់។

នីតិវិធីដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈផ្តល់នូវផលប៉ះពាល់យូរអង្វែងនិងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្ថានភាពនៃស្បែក។ សូមចំណាំថាដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បានអ្នកនឹងត្រូវការយ៉ាងហោចណាស់នីតិវិធី 3-4 ។

ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ឱ្យ​ស្បែក​មុខ និង​ដងខ្លួន​ប្រែ​ពណ៌​សម្បុរ​នៅ​ផ្ទះ​?

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានឱកាសទៅហាងកែសម្ផស្ស និងហាងកែសម្ផស្សទេ អ្នកអាចសាកល្បងធ្វើរបាំងដែលមានប្រសិទ្ធភាពដោយខ្លួនឯងពីគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញ។ ផលិតផលបែបនេះ សូម្បីតែពណ៌ស្បែកក៏ដោយ ក៏ត្រូវថែទាំវាយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន និងឆ្អែតវាជាមួយនឹងវីតាមីន និងមីក្រូធាតុមានប្រយោជន៍។ សាកល្បងរូបមន្តមួយក្នុងចំណោមរូបមន្តខាងក្រោម។

• របាំងត្រសក់ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាធ្វើឱ្យវារលោងនិងឯកសណ្ឋាន។ ដើម្បីរៀបចំសំណងនេះ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការត្រសក់មួយផ្លែប៉ុណ្ណោះ។ វាចាំបាច់ត្រូវសម្អាតនិងកិន។ ដើម្បីបងា្ករទឹកត្រសក់មិនអោយរាលដាលលើមុខ និងដងខ្លួន អ្នកអាចបន្ថែមម្សៅបន្តិចទៅវា។ លាបម៉ាសលើស្បែកហើយលាងចេញបន្ទាប់ពី 20 នាទី។
• ការបង្ហាប់ពីផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួត ប្រើក្រែមជូរ ឬក្រែម ហើយសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ kefir គឺសមរម្យ។ ត្រាំក្រណាត់មារៈបង់រុំ ឬកន្សែងកប្បាសនៅក្នុងផលិតផលដែលអ្នកជ្រើសរើស ហើយដាក់វានៅលើមុខរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពី 30 នាទីការបង្ហាប់អាចត្រូវបានយកចេញ។
• កំដៅទឹកឃ្មុំឱ្យស្រាលក្នុងទឹកងូតទឹក បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មា ៣-៤ ដំណក់ទៅវា។ លាបម៉ាសលើស្បែកក្នុងស្រទាប់ស្តើង លាងចេញបន្ទាប់ពី 15 នាទីជាមួយទឹកក្តៅ។

ប្រសិទ្ធភាពនៃរបាំងធម្មជាតិសម្រាប់ស្បែកមុខរលោងនឹងកត់សម្គាល់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។ ការចំណាយនៃផលិតផលបែបនេះគឺទាបណាស់, ដោយសារតែពួកគេអាចត្រូវបានរៀបចំពីផលិតផលសាមញ្ញដែលត្រូវបានរកឃើញជាញឹកញាប់នៅក្នុងទូទឹកកក។

មុនពេលប្រើរូបមន្តនេះ ឬរូបមន្តនោះ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនមានអាឡែស៊ីទៅនឹងសមាសធាតុណាមួយឡើយ។ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមានបញ្ហា សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញកែសម្ផស្សជាមុនសិន។ នីតិវិធីវិជ្ជាជីវៈមួយចំនួនដើម្បីកែលម្អពណ៌ស្បែកអាចមាន contraindications ។

ជំរាបសួរអ្នកតំណាងដែលមិនអាចបំភ្លេចបាននៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌។ ស្ត្រីគ្រប់រូបតែងតែប្រាថ្នាចង់បានរូបរាងស្អាត និងស្រស់ថ្លា។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចអួតពីរឿងនេះទេ។

ការឡើងក្រហម និងរបកផ្សេងៗ ទាំងអស់នេះ និងច្រើនទៀតទទួលបានភាពស្រស់ស្អាតដែលចង់បាន។ ដូច្នេះហើយ ពេលនេះ យើងនឹងវិភាគកត្តាដែលសុខភាពស្បែកអាស្រ័យ និងវិធីធ្វើឱ្យមានពណ៌សម្បុរនៅក្នុងផ្ទះល្វែងរបស់អ្នកផ្ទាល់។ បន្ទាប់ពីអានអត្ថបទដល់ចប់ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបធ្វើឱ្យស្បែកសនៅផ្ទះ។

កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពស្បែក

សុខភាពស្បែកអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន៖

1. ការថែទាំត្រឹមត្រូវ។ នេះគឺជាការប្រើប្រាស់ផលិតផលអនាម័យដោយគិតគូរពីប្រភេទស្បែក ការប្រើប្រាស់ក្រែមផ្តល់សំណើម និងអាហារបំប៉ន របាំងមុខ។ ការសម្អាតរន្ធញើសទាន់ពេលវេលា ការយកចេញនៃ stratum corneum នៃ epithelium ការការពារពីការសាយសត្វនិងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។
2. អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ ការបដិសេធ ឬការទទួលទានអាហារផ្អែម និងខ្លាញ់មានកំណត់ - អាហាររហ័ស សូដាផ្អែម បន្ទះសៀគ្វីជាដើម។ សូមចាំថា អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកញ៉ាំគឺឆ្លុះបញ្ចាំងមិនត្រឹមតែលើមាត្រដ្ឋានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏នៅលើរូបរាងរបស់អ្នកផងដែរ។
3. តុល្យភាពទឹក។ ក្នុងរដូវរងារនិងរដូវក្តៅអ្នកត្រូវផឹកទឹករហូតដល់ពីរលីត្រ។ ការគណនាពិតប្រាកដត្រូវបានធ្វើឡើងជាលក្ខណៈបុគ្គលដោយគិតគូរពីប៉ារ៉ាម៉ែត្រ anthropometric និងប្រភេទនៃសកម្មភាព។ ក្នុងករណីនេះមានតែទឹកស្អាតប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានពិចារណា។
4. គេងយ៉ាងហោចណាស់ 7-8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ មានសុខភាពល្អ និងគេងបានយូរ ធានាបាននូវមុខស្រស់ថ្លា និងបានសម្រាក។
5. ចំណាយពេលច្រើននៅខាងក្រៅ; ចំណាយពេលពីរទៅបីម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃដើរ។ នេះនឹងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្ថានភាពនៃស្បែកហើយនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រាកនិងសម្រាកពីការងារប្រចាំថ្ងៃ។
6. ជាពិសេស​ក្នុង​រដូវក្តៅ មិនត្រូវ​យក​ទៅ​ហាលថ្ងៃ​ដោយ​ប្រើ​ឡេ​ការពារ​កាំរស្មី UV ឡើយ​។
7. ទម្លាប់អាក្រក់ដូចជាការផឹកកាហ្វេខ្លាំង និងការជក់បារីបានបន្សល់ទុកនូវស្នាមនៅលើមុខ។
8. យកចិត្តទុកដាក់លើស្ថានភាពនៃការរលាក gastrointestinal នេះ។ ជំងឺនៅក្នុងតំបន់នេះអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃស្បែក។

វិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការបញ្ចេញទឹកមុខពេលយប់

ដើម្បីធ្វើឱ្យពណ៌ស្បែកស្មើគ្នា និងស្មើគ្នា វិធីសាស្ត្រជាច្រើនត្រូវបានប្រើប្រាស់៖

1. រក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ;
2. អនុវត្តគ្រឿងសំអាងតុបតែង;
3. ទាក់ទងអ្នកជំនាញគ្រឿងសំអាងវិជ្ជាជីវៈ;
4. ឱសថបុរាណ។

ដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ

ការតុបតែងមុខគឺជាវិធានការសង្គ្រោះបន្ទាន់ និងរយៈពេលខ្លីដើម្បីបញ្ចេញពណ៌សម្បុរ ដូច្នេះអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដូចជារបបអាហារល្អ មានតុល្យភាព របបផឹក សកម្មភាពរាងកាយ និងការគេង។

អាហារូបត្ថម្ភ

របបអាហារគួរតែរួមបញ្ចូលត្រី សាច់គ្មានខ្លាញ់ អាហារសមុទ្រ ផលិតផលទឹកដោះគោ សាច់មាន់ និងស៊ុតក្រួច និង A, E. មាតិការបស់ពួកគេគឺខ្ពស់នៅក្នុងត្រីសមុទ្រ ថ្លើម បន្លែស្រស់ និងផ្លែឈើ។ ការ៉ុតច្របាច់ថ្មីៗ ក្រូចឆ្មារ និងទឹក beet និងតែបៃតងមានប្រយោជន៍។

មិនរាប់បញ្ចូល៖ អាហារកំប៉ុង និងសាច់ក្រក, mayonnaise, សូដាផ្អែម, បន្ទះសៀគ្វី, អាហារចៀន និងខ្លាញ់, គ្រឿងទេសច្រើន។ ក៏ដូចជាកាហ្វេ គ្រឿងស្រវឹង និងការជក់បារី។

របបផឹក

ការទទួលទានទឹកស្អាតប្រចាំថ្ងៃ ជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មា។ ជៀសវាងភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ និងអាល់កុល ពួកវាធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅមិនល្អ បង្កើនការផលិតជាតិខ្លាញ់ និងបណ្តាលឱ្យកើតមុន។

សកម្មភាពរាងកាយ

កីឡាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងធ្វើឱ្យជាលិកាឆ្អែតជាមួយនឹងអុកស៊ីហ្សែន។ ជំរុញការបង្កើតកោសិកាថ្មី បង្កើតឡើងវិញ ធ្វើឱ្យស្នាមជ្រួញ កាត់បន្ថយការកត់សម្គាល់ និងធ្វើឱ្យមុខមានភាពស្មើគ្នា។

សម្រាកពេញលេញ

ការសម្រាកមិនគ្រប់គ្រាន់តិចជាងប្រាំពីរម៉ោងនាំឱ្យរូបរាងនៃរង្វង់នៅក្រោមភ្នែកនិងរូបរាងអស់កម្លាំង។

ការតុបតែងមុខពេលល្ងាច

ការប្រើប្រាស់ក្រែម UV ជាប្រចាំគឺមានសារៈសំខាន់។ សូម្បីតែនៅក្នុងរដូវត្រជាក់ក៏ដោយក៏ពួកគេប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃស្បែកនិងបង្កឱ្យមានរូបរាងនៃសារធាតុពណ៌។ កាត់បន្ថយពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយក្នុងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ កុំយកទៅឆ្ងាយជាមួយពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

ជូតមុខរបស់អ្នកម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយប្រើឡេ ឬហ្វូមសម្រាប់លាងសម្អាតជាការថែទាំប្រចាំថ្ងៃ។ អ្នកអាចទិញវានៅក្នុងហាងឯកទេស ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើស្ក្រាប់ដោយខ្លួនឯងបាន។

ដើម្បី​ឱ្យ​មាន​ភាព​ស្រស់​ស្អាត ប្រើ​ខ្មៅ​ដៃ​កែ​តម្រូវ រាវ ឬ​ក្រែម​ពិសេស។ មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ដាក់​ចេញ​ដោយ​ស្រមោល​ពណ៌​លឿង និង​បៃតង​ទេ វា​អាច​លាក់​ស្នាម​ក្រហម និង​ស្លាកស្នាម។

អ្នកកែគួរត្រូវបានអនុវត្តតែដោយប្រើជក់ ដូច្នេះពួកគេនឹងកុហកកាន់តែស្មើគ្នា។ នៅពេលជ្រើសរើសពួកវាឱ្យត្រូវនឹងពណ៌ស្បែកធម្មជាតិរបស់អ្នក សូមយកចិត្តទុកដាក់លើសម្លេងស្រាលជាងពណ៌របស់អ្នក។

បន្ទាប់ពីនេះអនុវត្តគ្រឹះមួយវាអាចជាម្សៅឬគ្រឹះ។ ពួកគេក៏គួរតែត្រូវបានចែកចាយលើតំបន់កផងដែរដើម្បីឱ្យសម្លេងមើលទៅធម្មជាតិហើយមិនមានការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗទេ។ នៅពេលដែល​លាប​គ្រឹះ​ហើយ​ពណ៌​ត្រូវ​បាន​រាបស្មើ​ហើយ សូម​បន្ថែម​ពន្លឺ​និង​កម្រិត​សំឡេង​ដល់​ផ្ទៃមុខ​របស់អ្នក​ដោយ​ប្រើ​ប៊្លូធូស ត្របកភ្នែក និង​ក្រែមបន្លិច។

ទាក់ទងអ្នកឯកទេស

ពេលខ្លះអ្នកមិនអាចលុបបំបាត់ចំណុចអាយុ និងភាពមិនប្រក្រតីផ្សេងទៀតដោយខ្លួនឯងបានទេ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកកែសម្ផស្សនឹងមកជួយសង្គ្រោះ។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនឹងកំណត់ពីមូលហេតុនៃបញ្ហា ហើយប្រសិនបើចាំបាច់ ចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសមស្រប ឬការវះកាត់ដោយឡាស៊ែរ។ នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស អ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូននូវនីតិវិធីមួយចំនួនដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែករបស់អ្នកដោយជោគជ័យ និងសូម្បីតែសម្លេងរបស់អ្នក។

វិធីសាស្រ្តឱសថបុរាណ

មនុស្សតែងតែងាកទៅរកមធ្យោបាយនៃប្រាជ្ញាប្រជាប្រិយគ្រប់ពេលវេលា។ ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែករឹងមាំ និងយឺត ការងូតទឹកកម្រិតពណ៌ និងងូតទឹកចំហាយត្រូវបានគេយក ជាមួយនឹងការបន្ថែមសមាសធាតុបន្ថែមផ្សេងៗ។

ឡេត្រូវបានគេរៀបចំជាញឹកញាប់ ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពធ្វើឱ្យស្បែកស។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយក sage, bark OAK, parsley និង linden blossom ក្នុងបរិមាណស្មើគ្នាលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។ ចាក់ vodka លើឱសថនិង infuse សម្រាប់ពីរសប្តាហ៍។ ជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយឡេលាបស្បែក។

របាំងមុខ

មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ការធ្វើឱ្យស្រស់ និងធ្វើឱ្យរបាំងមុខរលោង ដោយមានសមាសធាតុផ្សេងៗគ្នា និងគ្រប់ប្រភេទនៃការប្រែប្រួល។ នេះគឺជាពួកគេមួយចំនួន៖

1. . យក​ត្រសក់​មធ្យម​មួយ​ផ្លែ​មក​ហាន់​ជា​ដុំៗ។ ម៉ាស់លទ្ធផលត្រូវបានលាយជាមួយក្រែមបំប៉នដែលមាន។ ចែកចាយឱ្យស្មើៗគ្នាលើមារៈបង់រុំ ហើយដាក់លើមុខទុក 25 នាទី។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដោយមិនប្រើសារធាតុគីមី។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកខ្លាញ់ អ្នកអាចបន្ថែមវ៉ូដាកាបន្តិច។
2. ការ៉ុត។ លាយការ៉ុតកាត់ជាមួយ yolk និង oatmeal (ប្រហែលមួយស្លាបព្រាបាយ)។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអាឡែស៊ីទេ បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារពីរបីដំណក់។ លាបម៉ាសរយៈពេល 20 នាទីហើយលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។ អ្នកអាចលាបតែ carrots chopped សម្រាប់ 15 នាទី;
3. ជាមួយទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មា។ (ពីរបីដំណក់) លាយជាមួយទឹកឃ្មុំរាវ ហើយលាបរយៈពេល 30 នាទី។

ដូចដែលបានរៀបរាប់ពីមុនមានច្រើននៃរបាំងសម្រាប់ស្បែកពេលយប់បញ្ជីដែលបានបង្ហាញនៅទីនេះគឺគ្រាន់តែជាបញ្ជីតូចមួយ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគ្រប់គ្នាអាចជ្រើសរើសជម្រើសដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់ខ្លួនគេ។

ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកមិនស្មើគ្នា ក្រហម និងសារធាតុពណ៌ សូមកុំអស់សង្ឃឹម។ បញ្ហានេះកំពុងត្រូវបានដោះស្រាយយ៉ាងល្អសម្រាប់បញ្ហាបន្ទាន់ ការតុបតែងមុខនឹងជួយសង្រ្គោះអ្នក ហើយដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលយូរអង្វែង មានតែការយកចិត្តទុកដាក់ និងធ្វើការលើខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ជាវប្រចាំដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗ និងណែនាំឱ្យអានអត្ថបទនេះ និងអត្ថបទផ្សេងទៀតទៅកាន់អ្នកស្គាល់ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។

មិនមានសារៈសំខាន់តិចតួចសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់វ័យនោះទេ គឺរូបរាងរបស់នាង ជាពិសេសសម្បុររបស់នាង។ ស្បែកស្រស់ថ្លា រលោង គ្មានស្នាមអុចខ្មៅ តែងតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាស្តង់ដារនៃភាពស្រស់ស្អាត។ សម្លេងឯកសណ្ឋានក៏ជាផ្នែកសំខាន់នៃការតុបតែងមុខប្រកបដោយគុណភាពផងដែរ។

ជាអកុសល ជាមួយនឹងអាយុ ស្បែកបាត់បង់ភាពយឺត និងស្រស់របស់វា មានស្នាមជាំ និងចំណុចអាយុលេចឡើងនៅលើវា។ ស្ត្រីខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីកម្ចាត់ពិការភាពបែបនេះ។

តើ​មាន​វិធី​អ្វី​ខ្លះ​សម្រាប់​ការ​ផាត់​មុខ​ពេល​យប់?

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពស្បែករបស់អ្នក និងស្ដាររូបរាងដែលមានសុខភាពល្អ និងភាពទាក់ទាញរបស់វា។ មានផ្នែកសំខាន់បី - គ្រឿងសំអាងតុបតែងពិសេសបច្ចេកទេសផ្នែករឹងនិងវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយ។

ការតុបតែងមុខដោយប្រើផលិតផលពិសេសដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែករលោងនិងពណ៌ស្រាល

អ្នកអាចលាក់ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះដែលមានស្រាប់នៅលើស្បែក ដោយមានជំនួយពីគ្រឿងសំអាងដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ និងការតុបតែងមុខដែលបានអនុវត្ត។ គុណវិបត្តិតែមួយគត់នៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺថាវិធីនេះអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ក្រែមលាបស្បែកពេលយប់ ចែកចេញជាពីរប្រភេទ៖

1. ផលិតផលថែរក្សាដែលលុបបំបាត់ដោយផ្ទាល់នូវមូលហេតុនៃម្លប់មិនស្មើគ្នា។
2. ផលិតផលដែលបំពេញបន្ថែមដោយសារធាតុចិញ្ចឹម ដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទនៃគ្រឿងសម្អាងតុបតែង ដោយប៉ិនប្រសប់បិទបាំងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះដែលមានស្រាប់។

លទ្ធផលពីការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សានឹងមិនត្រូវបានកត់សម្គាល់ភ្លាមៗនោះទេ។ ចំពោះគ្រឿងសម្អាងតុបតែងវាផ្តល់លទ្ធផលរហ័ស។

ផលិតផលថែរក្សារួមមានគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដែលនឹងផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹម និងស្តារស្បែក ប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការមេតាបូលីស និងការពារភាពចាស់។ ក្រែមបែបនេះបង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិការពារនៃស្បែក;

គ្រឿងសម្អាង៖

1. BB Cream ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថសកលសម្រាប់បិទបាំងពិការភាពខាងក្រៅនៅលើស្បែក។ ដំបូងឡើយ ក្រែម​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ជា​មធ្យោបាយ​ដើម្បី​បំបាត់​ស្លាកស្នាម និង​ស្លាកស្នាម​ក្រោយ​ការ​វះកាត់។ ក្រោយ​មក​ពួក​គេ​ចាប់​ផ្ដើម​ប្រើ​វា​ជំនួស​ឱ្យ​ការ​ផាត់​មុខ។ ក្រែមនេះលាក់បាំងស្លាកស្នាម និងអាចម៍រុយ ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា មានសំណើម និងចិញ្ចឹមស្បែក។ អាស្រ័យលើក្រុមហ៊ុនផលិត ផលិតផលអាចមានសមាសធាតុដែលការពារផលប៉ះពាល់នៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេលើស្បែក។ យកចេញពីស្បែកដោយប្រើប្រេងពិសេស។
2. ក្រែម CC ខុសពី BB Cream ក្នុងបរិមាណប្រេងទាបរបស់វា។ អ្នកអាចប្រើផលិតផលនេះដើម្បីបំបាត់រង្វង់នៅក្រោមភ្នែក។ វាបង្កើនភាពធន់ ការពារប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់នៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ចិញ្ចឹម និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ ក្រែមក៏មានសមាសធាតុដែលការពារភាពចាស់នៃស្បែកផងដែរ។
3. Foundation គឺជាផលិតផលដែលពេញនិយមបំផុត និងមានតម្លៃសមរម្យសម្រាប់លាបពណ៌ស្បែកពេលយប់។ ក្រុមហ៊ុនផលិតគ្រឿងសម្អាងទំនើបផ្តល់ជូននូវក្រែមដ៏ធំទូលាយនៃស្រមោលផ្សេងៗ វាយនភាព និងកម្រិតនៃភាពធន់។ ពួកវាអាចមានសមាសធាតុផ្សេងៗដែលមានប្រយោជន៍ដល់ស្បែក។ ធម្មជាតិនៃការតុបតែងមុខនឹងអាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើជម្រើសត្រឹមត្រូវនៃម្លប់ក្រែម និងវាយនភាពរបស់វា។ គ្រឹះត្រូវបានអនុវត្តទៅស្បែកដែលបានសម្អាត, ព្យាបាលមុនដោយប្រើខ្មៅដៃកែតម្រូវពិសេស។ ម្សៅត្រូវតែលាបលើស្រទាប់ក្រែម។ គុណវិបត្តិនៃផលិតផលកែសម្ផស្សនេះរួមមានសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការស្ទះរន្ធញើស ដែលវារំខានដល់ការផ្លាស់ប្តូរខ្យល់ និងអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាស្បែក។ មូលនិធិគួរត្រូវបានយកចេញពីផ្ទៃនៃស្បែករួមជាមួយនឹងការតុបតែងមុខ។

អត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនអាចប្រកែកបាននៃក្រែមតុបតែងសម្រាប់ពណ៌ស្បែកពេលយប់គឺជាសមិទ្ធិផលយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃលទ្ធផលដែលចង់បាន។ គុណវិបត្តិរួមមានតម្លៃខ្ពស់នៃគ្រឿងសំអាងដែលមានគុណភាពខ្ពស់។

វិធីសាស្រ្តផ្នែករឹងសម្រាប់ពណ៌ស្បែកពេលល្ងាច

ហាងកែសម្ផស្សណាមួយផ្តល់នូវភាពស្មើគ្នានៃសម្លេងស្បែកតាមរយៈការប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសផ្នែករឹង។ សូមអរគុណចំពោះការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ពិសេសវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជ្រាបចូលទៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃ dermis និងកម្ចាត់បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនឧទាហរណ៍មុន។ ភាពប្រសើរឡើងនៃស្ថានភាពស្បែកនឹងគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីនីតិវិធីពីរបីហើយលទ្ធផលនឹងមានរយៈពេលយូរ។

ដើម្បីកែលម្អពណ៌ និងស្ថានភាពទូទៅនៃស្បែក វិធីសាស្ត្រផ្នែករឹងខាងក្រោមត្រូវបានប្រើប្រាស់៖

1. ការលាបពេជ្រ។ នីតិវិធី​គឺ​ជា​ការ​សម្អាត​ផ្ទៃមុខ​ដែល​យក​កោសិកា​ស្បែក​ងាប់​ចេញ។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម បង្កើនភាពយឺតនៃស្បែក ធ្វើឱ្យស្បែកមានសភាពល្អឡើងវិញ។
2. ការសម្អាតឡាស៊ែរ។ វិធីសាស្រ្តគ្មានការឈឺចាប់ និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការលុបបំបាត់ស្លាកស្នាមតូចៗ និងចំណុចអាយុ។ ដោយប្រើកាំរស្មីឡាស៊ែរស្តើង តំបន់រោគសាស្ត្រនៅលើស្បែកត្រូវបានបំផ្លាញ បន្តដោយការធ្វើឱ្យសកម្មនៃដំណើរការនៃការបែងចែកកោសិកា។ នីតិវិធីជំរុញការផលិតកូឡាជែន ដូច្នេះការពារការបង្កើតស្នាមជ្រួញ និងការពារភាពចាស់នៃស្បែក។
3. ការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែន។ វិធីសាស្រ្តនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការចាក់ថ្នាំជាមួយនឹងសារធាតុដែលបំពេញនូវកង្វះអុកស៊ីសែននៅក្នុងកោសិកាស្បែក។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមេតាប៉ូលីសក្នុងកោសិកា ធ្វើអោយមុខរលោង បំបាត់មុន និងជំរុញការស្រូបយកស្លាកស្នាមតូចៗ។ រំញោចការ exfoliation នៃស្រទាប់ស្លាប់នៃ epithelium ។
4. Cryomassage ឬការព្យាបាលអាសូតរាវត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជានៅពេលដែលមានចំណុចនៅលើស្បែកបន្ទាប់ពីកើតមុននិងមុន។ នីតិវិធីជួយរន្ធញើសរួមតូច បំបាត់ជាតិខ្លាញ់ និងធ្វើឱ្យសកម្មភាពរបស់ក្រពេញ sebaceous មានលក្ខណៈធម្មតា។ មុខត្រូវបានព្យាបាលដោយអាសូតរាវបន្ទាប់ពីឧបាយកលការឡើងក្រហមនៃស្បែកអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដែលបាត់បន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោង។ រយៈពេលនៃវគ្គគឺមិនលើសពី 10 នាទី។ អ្នកឯកទេសកែសម្ផស្សណែនាំឱ្យប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមុនពេលចេញទៅខាងក្រៅរយៈពេលដប់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សា។
5. Microdermabrasion គឺជាប្រភេទនៃការរបកមេកានិច។ នីតិវិធី​មាន​ការ​សម្អាត​យ៉ាង​ជ្រៅ​នៃ​ស្បែក បន្ទាប់​មក​ដោយ​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ក្រែម​បន្សាប​ពិសេស និង​ការ​យក​ចេញ​នូវ​កោសិកា​ស្បែក​ដែល​ងាប់។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ កោសិកាងាប់ត្រូវបានយកចេញដោយដៃ។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ - អ្នកអាចបំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅនៅលើស្បែកក្នុងរយៈពេលពីរឬបីវគ្គ។ ដើម្បីលុបស្នាម និងស្លាកស្នាម អ្នកនឹងត្រូវអនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់ 10 នីតិវិធី។

ការតុបតែងមុខពេលយប់នៅផ្ទះ

អ្នកអាចកែលម្អស្ថានភាពនៃស្បែកមុខរបស់អ្នកដោយឯករាជ្យដោយអនុវត្តនីតិវិធីពិសេសនៅផ្ទះ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន អ្នកនឹងត្រូវអនុវត្តយ៉ាងតឹងរឹងនូវការណែនាំសម្រាប់ការរៀបចំរបាំងមុខ ការចាក់ និងស្ក្រាប់ ហើយអ្នកក៏ត្រូវធានានូវការថែទាំស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវផងដែរ។

តើ​វិធី​ណា​ដែល​ត្រូវ​ជ្រើស​រើស​ដើម្បី​ឱ្យ​ស្បែក​របស់​អ្នក​ប្រែ​ពណ៌​គឺ​អាស្រ័យ​លើ​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​ផ្ទាល់​ខ្លួន។

កោសនៅផ្ទះ

មុន​នឹង​អនុវត្ត​នីតិវិធី អ្នក​ត្រូវ​រៀបចំ​ស្ក្រាប់​ដោយ​ផ្អែក​លើ​គ្រឿងផ្សំ​ធម្មជាតិ៖

• ការលាបពណ៌

រៀបចំទឹកក្រូចឆ្មាកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយ និងកន្ទក់ និងប្រេងក្រូចឆ្មាពីរបីដំណក់។ លាយ​គ្រឿង​ផ្សំ​ចូល​គ្នា​រហូត​ដល់​រលោង ហើយ​លាប​លើ​មុខ។ លាងសម្អាតស្បែកដោយប្រើចលនាម៉ាស្សាស្រាលៗ បន្ទាប់មកទុកចោលលើមុខរយៈពេល 7 នាទីទៀត។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

• រូបមន្តសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់

ផ្សំកាហ្វេដី ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ និងទឹកឃ្មុំក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ កូរ​ឱ្យ​សព្វ ម៉ាស្សា​ជា​លទ្ធផល​លើ​មុខ​របស់​អ្នក​ជា​ច្រើន​នាទី បន្ទាប់​មក​លាង​សម្អាត​នឹង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ។

• រូបមន្តសម្រាប់ស្បែកស្ងួត

ផ្សំទឹកឃ្មុំ កាហ្វេដី និងស៊ុតពណ៌សមួយគ្រាប់ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា ដែលពីមុនត្រូវបានវាយចូលទៅក្នុងពពុះក្រាស់។ យក​ល្បាយ​នេះ​មក​លាយ​ឱ្យ​ស្មើ​គ្នា រួច​លាប​លើ​ស្បែក។ ម៉ាស្សា​រយៈពេល​ជាច្រើន​នាទី បន្ទាប់​មក​លាង​សម្អាត​ស្នាម​ដែល​នៅ​សល់​ដោយ​ទឹក​ក្តៅឧណ្ណៗ។

វិធីធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកប្រសើរឡើង - រូបមន្ត

ស្ត្រីជាច្រើនមិនជឿជាក់លើគ្រឿងសម្អាងដែលទិញតាមហាងទេ ដោយចូលចិត្តប្រើរូបមន្តប្រជាប្រិយដែលសាកល្បងប្រើពេលវេលា។ ការធ្វើរបាំងដោយខ្លួនឯង និងសារធាតុ tinctures ដើម្បីបង្កើនពណ៌ស្បែកគឺមិនពិបាកទាល់តែសោះ។

• របាំងត្រសក់។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើត្រសក់ដែលទុំ។ បន្ទាប់​ពី​យក​គ្រាប់​ចេញ​ជា​លើក​ដំបូង​នោះ ផ្លែ​ត្រសក់​មួយ​ផ្លែ​គួរ​ត្រូវ​ដឹង​គុណ។ បន្ទាប់​មក​បន្ថែម​ម្សៅ​មួយ​ស្លាបព្រា​តូច ហើយ​កូរ​ឱ្យ​សព្វ​រហូត​ដល់​បាន​ម៉ាស់​ដូចគ្នា​មិន​ក្រាស់​ខ្លាំង។ លាបម៉ាសលើស្បែកនៃមុខរយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទី។ បន្ទាប់មក​អ្នក​ត្រូវ​យក​ត្រសក់​ដែល​នៅ​សេសសល់​ចេញ​ជាមួយ​កន្សែង ហើយ​លាង​សម្អាត​ដោយ​ទឹក​ត្រជាក់។ ត្រូវប្រាកដថាលាបមុខរបស់អ្នកជាមួយក្រែមបំប៉ន។
• tincture រុក្ខជាតិ។ សម្រាប់ tincture យក 250 មីលីលីត្រនៃជាតិអាល់កុល (អ្នកអាចប្រើ vodka), 5 ក្រាមនៃ sage ស្ងួត, parsley, bark OAK និងផ្កា linden ។ កូរនិងបន្ថែមជាតិអាល់កុល (vodka) ។ ទុករយៈពេល 12 ថ្ងៃបន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រើ tincture ជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីជូតស្បែក។ សូមអរគុណចំពោះការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនូវសារធាតុរុក្ខជាតិ មុខរបស់អ្នកនឹងប្រែជាស្រស់ថ្លា ស្បែករបស់អ្នកនឹងកាន់តែភ្លឺ និងកាន់តែរលោង។

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សាស្បែកមុខរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖

• ប្រើតែគ្រឿងសម្អាងដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ជ្រើសរើសពួកវារៀងៗខ្លួន ទៅតាមប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។
• សម្អាត​ស្បែក​របស់​អ្នក​នូវ​សំណល់​គ្រឿងសម្អាង​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ មុន​និង​មុន​ក្បាល​ខ្មៅ​អាច​នឹង​លេច​ឡើង​លើ​មុខ​របស់​អ្នក ដោយសារ​រន្ធ​ញើស​ស្ទះ។
• រៀងរាល់ប្រាំពីរថ្ងៃម្តង អ្នកត្រូវជូតមុខ និងលាបម៉ាសលើមុខរបស់អ្នក ទិញក្នុងហាង ឬរៀបចំខ្លួននៅផ្ទះ។
• ត្រូវ​លាប​ក្រែម​បំប៉ន​ស្បែក​មុខ​របស់​អ្នក​ពេល​ព្រឹក និង​ពេល​ល្ងាច។