cutlets ចំហុយដោយគ្មានចំហាយទឹក - រូបមន្តធ្វើម្ហូប។ វីដេអូ - ការដំឡើងឡចំហាយកំដៅ។ ដំណោះស្រាយចំហាយប្រឆាំងនឹងការរលាកជាមួយ chamomile

នៅពេលចំហុយ cutlets មិនត្រឹមតែហ៊ានទេ។ ពួកគេក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងផងដែរដោយសារតែការពិតដែលថាដោយសារតែអវត្តមាននៃជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលកំដៅនៃម្ហូបនេះវានឹងមានកូលេស្តេរ៉ុលនិងកាឡូរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់តិចជាងយ៉ាងខ្លាំង។ ផ្ទុយទៅវិញ វា​នឹង​អាច​រក្សា​វីតាមីន និង​សារធាតុចិញ្ចឹម​ផ្សេងៗ​បាន​ច្រើន​ដង​ជាង​ការ​រៀបចំ​ផ្សេង។

អាហារនេះមានអត្ថប្រយោជន៍មួយទៀត៖ វាសាកសមសម្រាប់របបអាហាររបស់មនុស្សស្ទើរតែគ្រប់វ័យ។ កុមារដែលទើបតែចាប់ផ្តើមស៊ាំនឹងចាន តារាងធម្មតា។ក៏ដូចជាអ្នកដែលឈឺ ហើយត្រូវតមអាហារពិសេស។ តាមក្បួនមួយ cutlets ចំហុយវេជ្ជបណ្ឌិតមិនហាមឃាត់វាក្នុងស្ថានភាពបែបនេះទេហើយជារឿយៗថែមទាំងណែនាំវា - ដើម្បីឆ្អែតរាងកាយដែលខ្សោយជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយខ្លះភ្ជាប់ការបង្កើតអាហារខាងលើជាមួយនឹងវត្តមាននៅក្នុងផ្ទះ ឧបករណ៍ពិសេស- ឡចំហាយ។ មានអ្នកដែលជឿថាក្នុងករណីដែលគ្មានឧបករណ៍បែបនេះវានឹងពិបាកណាស់ក្នុងការស្វែងរកឧបករណ៍ជំនួសគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់វា។ វិធីសាស្រ្តនេះ។មិន​ត្រឹម​ត្រូវ ព្រោះ​តាម​ពិត​មាន​វិធី​ជា​ច្រើន​ក្នុង​ការ​ធ្វើ cutlets ចំហាយយល់ព្រមដោយគ្មានឡចំហាយ។

វិធីសាស្រ្តដ៏សាមញ្ញបំផុតមួយដែលគេស្គាល់ចំពោះស្ត្រីមេផ្ទះមួយចំនួនធំគឺការប្រើ colander ឬ sieve ដែលមានបាតរាបស្មើជាមួយនឹងខ្ទះដែលមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រាន់ជាមួយគំរបមួយ។ ក្រោយមកទៀតគួរតែមានអង្កត់ផ្ចិតធំជាងដំបូងបន្តិច ប៉ុន្តែដូចដែលពួកវាមិនធ្លាក់ចូលទៅក្នុងវាទេ ប៉ុន្តែត្រូវកាន់នៅផ្នែកខាងលើ។

ខ្ទះត្រូវតែបំពេញដោយរាវគ្រប់គ្រាន់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ កម្រិតរបស់វា សូម្បីតែនៅពេលពុះ គួរតែទុកនៅក្រោមបាតនៃ Sieve ឬ colander ។ ម្ហូបនេះចំហុយមិនឆ្អិនទេ! ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរអនុញ្ញាតឱ្យរាវឆ្អិនទាំងស្រុងនោះទេ។

អ្នកអាចធ្វើ cutlets តាមរូបមន្តសមរម្យណាមួយ។ ជាឧទាហរណ៍ ពីសាច់កន្លះគីឡូក្រាម មួយភាគបួននៃនំបុ័ងពណ៌សមុនត្រាំក្នុងកែវទឹកដោះគោ ខ្ទឹមបារាំងមួយ ស៊ុត និងគ្រឿងទេស។ ជាប្រពៃណី សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានឆ្លងកាត់ម៉ាស៊ីនកិនសាច់ ហើយមិនមានគ្រាប់បាល់ធំច្រើននោះទេ ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងពីម៉ាស់លទ្ធផល។

cutlets គួរតែត្រូវបានដាក់នៅក្នុង Sieve បានឬ colander ដូច្នេះថាចម្ងាយតូចមួយត្រូវបានរក្សារវាងពួកគេ។ បនា្ទាប់មក នាវាត្រូវតែដាក់នៅលើកំពូលនៃខ្ទះជាមួយនឹងទឹករំពុះ ហើយគ្របដោយគំរបមួយ។ កាត់បន្ថយកំដៅបន្តិច (ទៅមធ្យម) អ្នកត្រូវចំអិនម្ហូបប្រហែល 30-40 នាទី។ ដើម្បីកំណត់ការត្រៀមខ្លួនសូមបំបែក cutlet មួយ។ សាច់នៅខាងក្នុងគួរតែមានពណ៌ឯកសណ្ឋាន ហើយទឹកដែលហូរគួរតែមានតម្លាភាព។

សម្រាប់វិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតនៃការបង្កើត cutlets ចំហាយ, sieve ដែកក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។ បន្ថែមពីលើនេះអ្នកនឹងត្រូវការផើង ទំហំផ្សេងៗមារៈបង់រុំមួយដុំយ៉ាងតិច 50x50 សង់ទីម៉ែត្រ ខ្សែក្រវាត់ និងចង្រ្កានដុតពីមីក្រូវ៉េវ។

ចាក់ទឹកចូលក្នុងឆ្នាំងមួយ ដែលមានអង្កត់ផ្ចិតប្រហែល 20-25 សង់ទីម៉ែត្រ ហើយគ្របអ្វីៗទាំងអស់ដោយមារៈបង់រុំ ដោយចងវាឱ្យតឹងជាមួយ twine ។ បន្ទាប់មកក្រណាត់ត្រូវរុញចុះក្រោមបន្តិចដើម្បីបង្កើតជាអឌ្ឍគោលមួយ។ បន្ទាប់ពីទឹករំពុះដាក់ cutlets នៅលើ cheesecloth ហើយគ្របដណ្តប់ខ្ទះជាមួយគំរបមួយចំអិនម្ហូបសម្រាប់ 35-40 នាទី។

ជំនួសឱ្យមារៈបង់រុំ អ្នកអាចសាកល្បងដាក់កន្លែងដុតរាងមូលពិសេសមួយនៅខាងក្នុងខ្ទះដែលមានអង្កត់ផ្ចិតសមរម្យ។ ការព្យាបាលកំដៅនៃ cutlets នៅលើវាជាធម្មតាមានរយៈពេលប្រហែល 40 នាទី។

ក្នុងករណីនីមួយៗ អ្នកត្រូវធានាថា គម្របខាងលើបិទខ្ទះយ៉ាងតឹង។ បើមិនដូច្នោះទេពេលវេលាចម្អិនអាហារសម្រាប់ cutlets ចំហាយនឹងត្រូវបានកើនឡើង - រហូតដល់ 60 នាទីឬច្រើនជាងនេះ។

ម្ហូបនេះនឹងខុសគ្នាពីកំណែចៀនរបស់វាក្នុងករណីដែលគ្មានសំបកពណ៌ត្នោតមាស។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វានឹងកាន់តែមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងទន់ភ្លន់ជាងមុន។

ការងូតទឹកចំហាយគឺ នីតិវិធីមានប្រយោជន៍សម្រាប់មុខ វាអាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាទាំងការព្យាបាល និងការការពារ។ ចំហាយទឹកជួយដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងអេពីដេមី។ ចំហាយឱសថក្តៅជួយជំរុញការបើករន្ធញើស និងងាយស្រួលស្រូបយកជាបន្តបន្ទាប់ គ្រឿងសម្អាង. អត្ថបទនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបអនុវត្តនីតិវិធីចំហុយមុខឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ហេតុអ្វីបានជាចំហាយទឹកល្អសម្រាប់មុខរបស់អ្នក។

ចំហាយមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់ស្បែកដែលមានបញ្ហានិងពិការភាពប៉ុណ្ណោះទេការងូតទឹកបែបនេះអាចធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើងដែលមានឥទ្ធិពលមានប្រយោជន៍លើអេពីដេមីទាំងមូល។ សកម្មភាពមានប្រយោជន៍សំខាន់ ងូតទឹកចំហាយពិន្ទុ៖

• ចំហាយជួយកម្ចាត់។ ដោយសារស្នាមមុនកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃឫសគល់ត្រូវបានបិទដោយស្បែក និងខ្លាញ់ ចំហាយទឹកជួយឱ្យរន្ធញើសបើក។ រន្ធញើសបើកចំហធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការយកចេញនូវភាពមិនបរិសុទ្ធ និងខ្ទុះទៅខាងក្រៅនៃស្បែក។
• ដំណើរការនៃភាពចាស់ថយចុះ។ ជាលទ្ធផលនៃកំដៅជាមួយនឹងចំហាយទឹក ឈាមរត់បានប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ elastin និង collagen ចាប់ផ្តើមបញ្ចេញយ៉ាងសកម្ម។ epidermis ក្លាយជាយឺត, និងចំនួនសរុបនៃស្នាមជ្រួញថយចុះ;
• Comedones ត្រូវបានដកចេញ។ បើកនិង ប្រភេទបិទកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការសម្អាតបន្ទាប់ពីបើករន្ធញើសដោយការប៉ះពាល់នឹងចំហាយទឹក;
• ពណ៌នៃស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង។ បន្ទាប់ពីកំដៅដំណើរការមេតាប៉ូលីសស្បែកមានភាពប្រសើរឡើងរលោងនិង ពណ៌ស្រស់មុខ;
• ជាតិពុលត្រូវបានយកចេញ។ បន្ទាប់ពីចំហុយរួច នីតិវិធីនៃការលាប និងម៉ាសផ្តល់ឱ្យ លទ្ធផលល្អបំផុត, រន្ធញើសត្រូវបានសម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាងមុន។

ការងូតទឹកចំហាយគឺជានីតិវិធីសន្សំសំចៃ និងសាមញ្ញសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។ ដើម្បីអនុវត្តវា មិនចាំបាច់មានចំណេះដឹង ឬជំនាញពិសេសនោះទេ។ ប៉ុន្តែដើម្បីទទួល ប្រសិទ្ធិភាពល្អ។ច្បាប់មួយចំនួនត្រូវតែអនុវត្តតាម៖

• មុនពេលចំហុយ អ្នកគួរតែលុបផលិតផលតុបតែង និងកខ្វក់ដែលកកកុញអំឡុងពេលថ្ងៃចេញពីមុខរបស់អ្នក។
• លាបក្រែមទៅតំបន់ក្រោមត្របកភ្នែក មាតិកាខ្ពស់។មាតិកាខ្លាញ់, ចាប់តាំងពីនៅក្នុងតំបន់នេះ dermis គឺឆ្ងាញ់ជាពិសេសនិងស្តើង, ចំហាយក្តៅអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់វា;
• អ្នក​មិន​គួរ​ផ្អៀង​ខ្លួន​ទាប​ទៅ​ធុង​ទឹក​ពុះ​ទេ ព្រោះ​វា​មាន​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​ឆេះ​។
• អ្នកអាចប្រើស្ទីមស្ទីម ជាមួយនឹងបច្ចេកទេសនេះ នីតិវិធីនឹងមានសុវត្ថិភាព។
• ដើម្បីចំហាយទឹករំពុះគួរតែត្រូវបានដាក់នៅក្នុងចាន enamel មួយ;
• វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យរៀបចំដំណោះស្រាយ និងចំហុយមុខរបស់អ្នកលើចង្ក្រានអាលុយមីញ៉ូម ក៏ដូចជាចាក់ទឹករំពុះចូលទៅក្នុងធុងប្លាស្ទិក។
• ដើម្បីរក្សាកំដៅនិងចំហាយទឹកក្បាលត្រូវតែគ្រប។ កន្សែង Terryដូច្នេះនីតិវិធីនឹងរក្សាទុករបស់វា។ សកម្មភាពប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពយូរជាងនេះ។

បន្ទាប់ពីចំហុយមុខរបស់អ្នក អ្នកត្រូវអនុវត្តការថែទាំក្រោយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ បន្ទាប់ពី ងូតទឹកចំហាយបានណែនាំ៖

1. ដៃ​ត្រូវ​តែ​ត្រូវ​បាន​លាង, សក់​ត្រូវ​តែ​ត្រូវ​បាន​ចង​ឡើង​ជាមួយ​នឹង​ក្រុម​កៅស៊ូ​និង​ hairpins ។
2. ទុកឱ្យស្បែកសម្រាករយៈពេល 10 នាទីដោយមិនជូតវាហើយទុកឱ្យទឹកហួតដោយខ្លួនឯង។
3. លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។
4. ដោយប្រើកន្សែងស្អាត ជូតមុខរបស់អ្នកថ្នមៗ ដើម្បីលុបសំណើមលើស។
5. ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមានជាតិខ្លាញ់ ឬមានបញ្ហា អ្នកគួរតែបន្តការសម្អាតតាមវិធីមួយដូចខាងក្រោម៖

• សូដាជាមួយអំបិល;
• ផ្លែឈើ។

1. បន្ទាប់ពី 20 នាទី, រំអិលផ្ទៃនៃមុខជាមួយនឹងក្រែមបំប៉ន។

បន្ទាប់ពីងូតទឹកចំហាយវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យចេញទៅខាងក្រៅ។ ខ្យល់ស្រស់ចាប់តាំងពីរន្ធញើសរីកធំអាចក្លាយទៅជាកខ្វក់ម្តងទៀតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដើម្បីទប់ស្កាត់ថ្មី។ ដំណើរការរលាកនីតិវិធីគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុង ពេល​ល្ងាច. បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតវាត្រូវបានណែនាំឱ្យដេកដោយស្ងៀមស្ងាត់រយៈពេល 20 នាទី។

ដំបូន្មានមានប្រយោជន៍។ decoction រុក្ខជាតិបន្ទាប់ពីចំហុយអ្នកមិនគួរចាក់វាចេញទេ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបង្កកទឹកត្រជាក់ដែលបានប្រើក្នុងទម្រង់មួយ។ គូបទាំងនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជូតមុខរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹក។ បន្ថែមពីលើទទឹង សកម្មភាពមានប្រយោជន៍នីតិវិធីបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែករឹង និងធ្វើឱ្យយន្តការការពាររបស់វាសកម្ម។

អ្នកក៏អាចលាងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹង decoction បន្ទាប់ពីសាប៊ូកក់សក់។ ដោយមិនគិតពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសមាសធាតុដែលបានប្រើនោះទឹកបែបនេះនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ curls ។

ងូតទឹករុក្ខជាតិតាមប្រភេទស្បែក

មានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់ការអនុវត្តការងូតទឹកចំហាយ។ សមាសធាតុផ្សេងៗត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងដំណោះស្រាយព្យាបាល៖

• ឱសថ;
• សូដាដុតនំ;
• ប៉ារ៉ាហ្វីន;

សមាសធាតុត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គល អាស្រ័យលើប្រភេទស្បែក។

ខ្លាញ់

សម្រាប់ epidermis ប្រភេទខ្លាញ់ការងូតទឹកចំហាយត្រូវតែមានលក្ខណៈសម្បត្តិស្ងួតជាមុនសិន។ ការងូតទឹកបែបនេះគួរតែធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous ដោយមានជំនួយពីឱសថ: butterbur, aloe, birch, nettle, OAK, linden, root, mint, plantain ឬ horsetail ។ ឱសថអាចត្រូវបានផ្សំនិងបន្ថែមទៅក្នុងទឹករំពុះ។

ដំណោះស្រាយចំហាយប្រឆាំងនឹងការរលាកជាមួយ chamomile

គ្រឿងផ្សំ៖

• ឱសថ (chamomile និង mint) - ស្លាបព្រា;
• ទឹក - 1 លីត្រ។

decoction ណាមួយអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួន។ សម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យបន្ថែមប្រេង ដើមតែ, ផ្កាឡាវេនឌឺ, ស្រល់ឬ sage ។

ងូតទឹកសូដា

ម្សៅ Baking soda គឺល្អសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ វាមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ទន់ ជួយបើករន្ធញើស និងជួយបំបាត់ការឡើងក្រហម និងរលាក។ បន្ទាប់ពីការងូតទឹកបែបនេះ ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់គួរតែត្រូវបានសម្អាតបន្ថែមទៀត។ ស្អាត បន្ទះកប្បាសអ្នក​ត្រូវ​យក​វា​ទៅ​ត្រាំ​ក្នុង​ទឹក​ឆ្អិន រួច​យក​វា​ទៅ​ដាក់​ក្នុង​សូដា លាយ​ជាមួយ​អំបិល រួច​លាប​ឱ្យ​សព្វ​ពេញ​មុខ។ ចលនាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយរលូន។ ដូច្នេះវាអាចទៅរួចដើម្បីសម្រេចបាន។ ការសម្អាតកាន់តែប្រសើររន្ធញើសពីក្បាលខ្មៅនិងខ្ទុះ។

ស្ងួត

ដើម្បីចំហុយប្រភេទស្បែករបស់អ្នក អ្នកត្រូវប្រើឱសថដូចជា thyme, calendula និង oregano ។ មានជម្រើស និងបន្សំជាច្រើនសម្រាប់រៀបចំដំណោះស្រាយព្យាបាល៖

1. Chamomile, ស្លឹក Bay និង licorice ។
2. Comfrey, សំបកក្រូច, dandelion, បានកើនឡើង។
3. Sage, hawthorn, linden ។

រួមបញ្ចូលគ្នា

សម្រាប់ការព្យាបាល ស្បែករួមបញ្ចូលគ្នាការងូតទឹកត្រូវបានជ្រើសរើសដោយគិតគូរ លក្ខណៈបុគ្គល. ប្រសិនបើស្បែកភាគច្រើនជាប្រភេទស្ងួត នោះឱសថត្រូវបានជ្រើសរើសដែលសមរម្យសម្រាប់ស្បែកស្ងួត ប្រសិនបើស្បែកមានជាតិប្រេង បន្ទាប់មកច្រាសមកវិញ។

ធម្មតា។

• ស្លឹក Bay;
• ផ្កាខាត់ណា;
• អាលធា;
• ផ្កាកុលាប;
• Fennel;
• Chamomile ។

ឱសថខាងលើទាំងអស់អាចប្រើប្រាស់ដោយឡែក ឬរួមគ្នា។ នៅពេលរៀបចំដំណោះស្រាយ 1 ស្លាបព្រានៃឱសថត្រូវបានប្រើក្នុង 1 លីត្រទឹក។ អ្នកអាចបន្ថែមវាទៅងូតទឹក ប្រេងសំខាន់ៗ:

• ឈើខ្សាច់;
• ផ្កាឡាវេនឌឺ;
• ប៊ឺហ្គាម៉ុត។

រសាត់

ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពឡើងវិញនៅពេលងូតទឹកចំហាយ អ្នកត្រូវបន្ថែមឱសថ៖

• ឥសី;
• Coltsfoot;
• Chamomile;
• រ៉ូស្មែរី។

មិនមានពេលវេលាល្អបំផុតសម្រាប់ការចំហុយទេ ព្រោះប្រភេទស្បែកនីមួយៗត្រូវការការព្យាបាល និងការថែទាំពិសេស។ សម្រាប់ស្បែកស្ងួត ការចំហុយត្រូវបានណែនាំយ៉ាងហោចណាស់ បើចាំបាច់វាត្រូវបានអនុវត្តម្តងក្នុងមួយខែ។ អ្នក​មិន​គួរ​ស្ទីម​មុខ​លើស​ពី ៣ នាទី​ឡើយ។ សម្រាប់ស្បែក ប្រភេទធម្មតា។វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអនុវត្តវគ្គចំហុយម្តងរៀងរាល់ 14 ថ្ងៃ ហើយមានរយៈពេលមិនលើសពី 5 នាទី។ វគ្គស្ទីមត្រូវបានណែនាំច្រើនបំផុតសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់។ អ្នកអាចស្ទីមមុខរបស់អ្នករៀងរាល់សប្តាហ៍។ នីតិវិធីនេះអាចចំណាយពេលពី 8 ទៅ 10 នាទី។

ការងូតទឹកចំហាយមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេ។ វគ្គបែបនេះអាចរកបាន និងមានតំលៃថោក។ ឱសថ និងប្រេងសំខាន់ៗទាំងអស់អាចទិញបាននៅឱសថស្ថានណាមួយ។ ដោយចំណាយពេលកន្លះម៉ោងរបស់អ្នក អាចជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកសម្អាតខ្លួនបានយ៉ាងស្អាត និងភ្លឺរលោងជាមួយនឹងសុខភាពដូចធម្មតា។ នីតិវិធីប្រចាំថ្ងៃមិនអាចនាំឱ្យមានឥទ្ធិពលបែបនេះទេ។

រូបមន្តដែលមានរូបថតខាងក្រោមនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបចំអិនសាច់អាំងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ នៅក្នុងវិធីផ្សេងគ្នា៖ នៅក្នុងខ្ទះចៀន ក្នុងឡ ក្នុងចង្ក្រានយឺត ឬឡចំហាយទ្វេ។ Cutlets ដែលផលិតតាមរបៀបនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនអាចប្រកែកបាន - មូលដ្ឋានរបស់ពួកគេអាចមានផលិតផលស្ទើរតែទាំងអស់ (ត្រីសាច់ឬបន្លែ) ។ ដោយបានយល់ពីអាថ៌កំបាំងនៃការរៀបចំម្ហូបរបបអាហារនេះ អ្នកអាចបន្ថែមរូបមន្តទៅក្នុងសៀវភៅធ្វើម្ហូបរបស់អ្នក។

របៀបចំហុយ cutlets

ម្ហូបដែលមានកាឡូរីទាបជាសកល សាច់ចំហុយ អាចត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ទារកចាប់ពីឆ្នាំដំបូងនៃជីវិត មនុស្សចាស់ និងអ្នកដែលមានរបបអាហារ។ ដើម្បីយល់ពីរបៀបធ្វើ cutlets ចំហាយ អ្នកត្រូវរៀនតែច្បាប់មួយចំនួនសម្រាប់ការរៀបចំម្ហូបនេះ:

1. យកសាច់ត្រីចេញ ក្លិនមិនល្អនឹងជួយ ទឹក lemon- គួរបន្ថែមសាច់ឆៅក្នុងបរិមាណតិចតួច។
2. ទំហំនៃផលិតផលប៉ះពាល់ដល់ពេលវេលាចម្អិនអាហារ។ ប្រសិនបើ​អាហារ​ត្រូវ​ដាក់​លើ​តុ​ជា​បន្ទាន់ វា​ល្អ​ជាង​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ឲ្យ​សាច់​ដុំ​តូច។
3. ប្រសិនបើសាច់ minced គឺរាវពេកអ្នកត្រូវបន្ថែមម្សៅឬ breadcrumbs បន្ថែមទៀត (សមាសធាតុដែលបានបញ្ជាក់នៅក្នុងរូបមន្ត) ។
4. មុនពេលចម្អិនសាច់ minced អ្នកត្រូវវាយវា - វិធីនេះ cutlets នឹងប្រែទៅជាទន់។
5. ភាពត្រចះត្រចង់នៃផលិតផលត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកម្រិតនៃការកិនសាច់ minced - កាន់តែច្រើនវាត្រូវបានកំទេចនោះ cutlets កាន់តែ fluffier ។
6. វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការត្រាំនំបុ័ងសម្រាប់សាច់ minced នៅក្នុងទឹកដោះគោដើម្បីធ្វើឱ្យផលិតផលមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកក៏អាចប្រើទឹកធម្មតាបានដែរ។

cutlets សាច់ minced ចំហុយត្រូវបានរៀបចំទាំងនៅក្នុង boiler ពីរដងនិងនៅក្នុងចង្ក្រានយឺតដោយប្រើ nozzle ពិសេស. អវត្ដមាននៃខាងលើ បច្ចេកទេសនឹងធ្វើនិងទឹកធម្មតាមួយចានជាមួយ colander ដាក់ពីលើ។ ផលិតផលមិនត្រូវធ្វើពីសាច់ minced; បន្លែដឹងគុណល្អត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ជាមូលដ្ឋាន។ ក្នុងករណីនេះម្ហូបអាចមានទាំងផ្អែមនិងប្រៃ។

រូបមន្ត cutlet ចំហាយ

ត្រីជាមួយសាច់ minced ឬបន្លែស្រស់ - cutlets ណាមួយនឹងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ហើយសំខាន់បំផុតគឺមានសុខភាពល្អប្រសិនបើអ្នកចំហុយពួកគេ។ ចានចំហុយខុសពីចៀនក្នុងរសជាតិឆ្ងាញ់ និងក្លិនក្រអូបមិនតិចទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀនពីរបៀបធ្វើអាហារពេលល្ងាចដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូលនៅផ្ទះ សូមពិចារណាសាមញ្ញមួយចំនួន រូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗខាងក្រោម។

នៅក្នុងខ្ទះចៀន

• ចំនួននៃការបម្រើ: 3 នាក់។
• មាតិកាកាឡូរីនៃម្ហូប: 186 kcal ។
• គោលបំណង៖ សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។

ដើម្បី​ធ្វើ​ម្ហូប​ចំហុយ​ដោយ​មិន​ប្រើ​ចង្ក្រាន​យឺត ឬ​ចំហុយ សូម​ប្រើ​ខ្ទះ​ចៀន​ធម្មតា។ អ្នកអាចប្រើសាច់ minced ណាមួយដែលអ្នកចូលចិត្ត - សាច់គោ ទួរគី សាច់មាន់ ឬសូម្បីតែលាយច្រើនប្រភេទ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ពិសោធនូវរសជាតិដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃ cutlets សាច់មាន់ដែលចម្អិននៅក្នុងខ្ទះចៀនសូមធ្វើតាមការណែនាំជាជំហាន ៗ នៅក្នុងរូបមន្តខាងក្រោម។

គ្រឿងផ្សំ៖

• fillet សាច់មាន់ - 600 ក្រាម;
• ស៊ុត - 1 ភី។ ;
• ខ្ទឹមបារាំង - 0.5 ភី។ ;
• អំបិលគ្រឿងទេស - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
• carrots - 1 ភី។

វិធីធ្វើម្ហូប៖

1. កិនសាច់ដោយប្រើម៉ាស៊ីនកិនសាច់ពីរដង។ អំបិលល្បាយនិងរដូវ។
2. កិនការ៉ុតឱ្យល្អិតៗ រួចហាន់ខ្ទឹមបារាំង។ បន្ថែមបន្លែទៅសាច់ minced ។
3. វាយស៊ុតចូលទៅក្នុងល្បាយ ហើយកូររហូតដល់រលោង។
4. សើមដៃរបស់អ្នកដោយទឹកនិងផ្សិត រាងពងក្រពើផលិតផល។
5. ចាក់ទឹកចូលក្នុងខ្ទះ បន្ថែមអំបិល និងបន្ថែមគ្រឿងទេសតាមការចង់បាន។
6. នៅពេលដែលរាវឆ្អិនកាត់បន្ថយកំដៅបន្ថែម cutlets គ្របដណ្តប់ម្ហូបជាមួយគំរបមួយហើយទុកម្ហូបឱ្យចំអិនរយៈពេលកន្លះម៉ោង។
7. បិទកំដៅហើយទុកឱ្យម្ហូបអង្គុយរយៈពេល 10 នាទី។

នៅក្នុងឡចំហាយមួយ។

• ពេលចម្អិនអាហារ៖ ២ ម៉ោង។
• ចំនួននៃការបម្រើ: 5 នាក់។
• មាតិកាកាឡូរីនៃម្ហូប: 75 kcal ។
• គោលបំណង៖ សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។

ប្រសិនបើអ្នកជាប់ អាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងអាហារដែលមានកាឡូរីទាប អ្នកប្រាកដជាចូលចិត្តបន្លែចំហុយដែលរៀបចំតាមរូបមន្តខាងក្រោម។ ប្រសិនបើចង់បាន អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរបញ្ជីគ្រឿងផ្សំ ឧទាហរណ៍ បន្ថែមឱសថស្រស់ៗទៅក្នុងផលិតផល - នេះនឹងជួយឱ្យម្ហូបកាន់តែសម្បូរបែប និង រសជាតិភ្លឺ. ស្វែងយល់ពីរបៀបធ្វើអាហារថ្ងៃត្រង់នេះនៅក្នុងឡចំហាយ។

គ្រឿងផ្សំ៖

• គ្រឿងទេស, ឱសថ - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
• apricots ស្ងួត (ឬ prunes) - 50 ក្រាម;
• semolina - 2 ស្លាបព្រា។ លីត្រ ;
• beets - 2 ភី។ ;
• ការ៉ុត - 2 ភី។ ;
• ខ្ទឹមបារាំង - 1 ភី។ ;
• ទឹក - 2 tbsp ។ លីត្រ ;
• ល្ងពណ៌ស - 50 ក្រាម;
• ដំឡូង - 3 ភី។

វិធីធ្វើម្ហូប៖

1. ដាក់​បន្លែ​ទាំងអស់​ចូល​ក្នុង​ឆ្នាំង​ដាំឱ្យ​ពុះ​រហូតដល់​ទន់​ត្រជាក់ ហើយ​បក​សំបក​ចេញ​។
2. ដោយប្រើកាំបិតតូចមួយនៃ grater មួយ chop carrots និង beets ។ បើចាំបាច់ ច្របាច់អាហារចេញពីរាវ។
3. បន្ថែមខ្ទឹមបារាំង និងផ្លែឈើស្ងួតចូលទៅក្នុងល្បាយ beetroot-carrot ។
4. កូរល្បាយបន្ថែមអំបិល ហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកករយៈពេល ២០នាទី។
5. បង្កើតបាល់ពីបន្លែ minced និងប្រោះជាមួយគ្រាប់ល្ង។
6. ដាក់ផលិតផលនៅលើធុងចំហុយហើយចម្អិន 10 នាទី។

នៅក្នុងចង្ក្រានយឺត

• ពេលចម្អិនអាហារ៖ ៤៥ នាទី។
• ចំនួននៃការបម្រើ: 2 នាក់។
• មាតិកាកាឡូរីនៃម្ហូប: 132 kcal ។
• គោលបំណង៖ សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។

រូបមន្តនេះគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តញ៉ាំសាច់គ្មានខ្លាញ់។ សាច់អាំងដែលផលិតក្នុងចង្ក្រានយឺតប្រែជាមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ ហើយវាងាយស្រួល និងរហ័សក្នុងការរៀបចំ។ អ្នកអាចបម្រើផលិតផលជាមួយនឹងទឹកជ្រលក់ណាមួយដែលអ្នកចូលចិត្ត ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់សាច់កាត់ត្រូវបានរៀបចំជាមួយនឹងម្ហូបចំហៀងបន្លែឧទាហរណ៍ ខាត់ណាផា្កស្ព ឬប្រូខូលី។

គ្រឿងផ្សំ៖

• នំកែកឃឺស្រូវសាលី - 2 tbsp ។ លីត្រ ;
• អំបិល - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
• សាច់គោ - 200 ក្រាម;
• ស៊ុត - 1 ភី។ ;
• ខ្ទឹមបារាំង - 1 ភី។

វិធីធ្វើម្ហូប៖

1. លាងសាច់ស្រស់ កាត់ជាបំណែកតូចៗ ហើយកិនដោយប្រើម៉ាស៊ីនកិនសាច់។
2. លាប​ខ្ទឹមបារាំង កាត់​ជា​ចំណិត ដាក់​ក្នុង​ចាន​ម៉ាស៊ីន​កិន​សាច់ រួច​ហាន់​ជា​បន្ទះ។
3. បន្ថែម breadcrumbs ទៅខ្ទឹមបារាំង, វាយនៅក្នុងស៊ុតនិងបន្ថែមអំបិលទៅល្បាយ។ បើកឧបករណ៍ បង្វែរសមាសធាតុទៅជាម៉ាស់ដូចគ្នា។
4. លាយសាច់ជាមួយល្បាយខ្ទឹមបារាំង - ស៊ុតនិងទម្រង់ ទំហំតូចបាល់។ រមៀល workpieces នៅក្នុង breadcrumbs ។
5. ដាក់ផលិតផលទាំងអស់នៅលើបាតនៃទម្រង់ដែលមានបំណងសម្រាប់ចំហុយចាន។
6. ដាក់ផ្សិតនៅក្នុងចាន multicooker ដែលត្រូវបានបំពេញដោយទឹកពាក់កណ្តាលជាមុន។
7. ចម្អិនម្ហូបរយៈពេល 30 នាទីដោយកំណត់របៀប "ចំហាយ" ហើយបិទគំរប។
8. ដាក់ ​​cutlets ដែលបានបញ្ចប់នៅលើចាន, ប្រោះជាមួយឱសថស្រស់ - នេះនឹងជួយផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវក្លិនបិដោរតែមួយគត់។

នៅក្នុង saucepan មួយ។

• ចំនួននៃការបម្រើ: 8 នាក់។
• មាតិកាកាឡូរីនៃម្ហូប: 143 kcal ។
• គោលបំណង៖ សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។

ជំនួសឱ្យឡចំហាយទ្វេរឬ multicooker ដែលមានមុខងារចម្អិនអាហារចំហាយអ្នកអាចប្រើ colander ធម្មតា - វាត្រូវការដាក់នៅលើខ្ទះដែលមានទំហំ។ សាកល្បងធ្វើឧទាហរណ៍ ស្ទីមមាន់ដុត ដែលនឹងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដូចចៀន ចានសាច់. វិធីសាស្រ្តនៃការចម្អិនអាហារនេះមិនធ្វើឱ្យខូចផលិតផលទេពួកគេនៅតែហ៊ាននិងទន់ភ្លន់ដូចជាពួកគេត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងឡចំហាយទ្វេ។

គ្រឿងផ្សំ៖

• ប៊ឺ (បង្ហូរ) - 100 ក្រាម;
• ស៊ុត - 1 ភី។ ;
• ទឹកដោះគោ - 100 មីលីលីត្រ;
• breadcrumbs - 100 ក្រាម;
• ខ្ទឹមបារាំង - 1 ភី។ ;
• សាច់មាន់ - 700 ក្រាម;
• នំបុ័ង - 3 ចំណិត;
• ខ្ទឹម - 3 cloves;
• ម្រេច, អំបិល - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

វិធីធ្វើម្ហូប៖

1. កិនសាច់ និងបន្លែពីរបីដងតាមរយៈការភ្ជាប់ល្អនៃម៉ាស៊ីនកិនសាច់។
2. ចាក់ទឹកដោះគោលើនំប៉័ង; ពេលវាទន់ ដាក់វានៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់។
3. វាយស៊ុតចូលទៅក្នុងសាច់ minced លទ្ធផលនិងបន្ថែម butter ទន់។
4. អំបិល​ល្បាយ​រដូវ​ទុក​ឱ្យ​វា​ញ៉ាំ​រយៈពេល ១៥ នាទី​។
5. ធ្វើបាល់នៃសាច់ minced និងរមៀលនៅក្នុង breadcrumbs ។
6. ចាក់ទឹកចូលក្នុងខ្ទះ។ នៅពេលដែលវាឆ្អិនដាក់ colander នៅលើកំពូលហើយដាក់ផលិតផលដែលបានបង្កើតឡើងនៅលើបាត។
7. ទុកម្ហូបឱ្យឆ្អិនតាមរបៀបនេះរយៈពេល 40 នាទី។

cutlets ចំហាយនៅក្នុង oven នេះ។

• ពេលចម្អិនអាហារ៖ ១ ម៉ោង។
• ចំនួននៃការបម្រើ: 10 នាក់។
• មាតិកាកាឡូរីនៃម្ហូប: 168 kcal ។
• គោលបំណង៖ សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។

ចានដុតនំត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តជាពិសេសអ្នកដែលមានរបបអាហារ។ ផលិតផលត្រូវបានរៀបចំជាមួយ បរិមាណអប្បបរមាខ្លាញ់ ខណៈពេលដែលគ្រឿងផ្សំដែលបានប្រើរក្សាបានភាគច្រើនរបស់វា។ សារធាតុមានប្រយោជន៍. ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើពិពិធកម្មម៉ឺនុយរបបអាហាររបស់អ្នកសូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរូបមន្តនេះ - វានឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបចំអិនសាច់គោចំហុយនៅក្នុងឡ។

គ្រឿងផ្សំ៖

• សាច់គោ - 1 គីឡូក្រាម;
• ប្រេង (រុក្ខជាតិ) - 5 មីលីលីត្រ;
• ស៊ុត - 2 ភី។ ;
• ខ្ទឹមបារាំង - 3 ភី។ ;
• អំបិលគ្រឿងទេស - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
• semolina - 50 ក្រាម។

វិធីធ្វើម្ហូប៖

1. កិនសាច់ និងខ្ទឹមបារាំងតាមម៉ាស៊ីនកិនសាច់ បន្ថែមគ្រឿងទេស និងអំបិលទៅក្នុងសាច់ minced លទ្ធផល ហើយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
2. បន្ថែមស៊ុតនិង semolina ទៅក្នុងល្បាយសាច់ហើយលាយម្តងទៀត។
3. ដាក់ ​​foil នៅលើបាតនៃសន្លឹកដុតនំមួយហើយបាញ់វាជាមួយប្រេង។
4. ពិការភ្នែក រូបរាងដែលចង់បានផលិតផល, ដាក់នៅលើសន្លឹកដុតនំមួយ, គ្របដណ្តប់ជាមួយ foil ។
5. ដុតនំរយៈពេល 40 នាទីដោយដាក់សន្លឹកដុតនំនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 180 ដឺក្រេ។

cutlets សាច់គោចំហុយ

• ពេលចម្អិនអាហារ៖ ១ ម៉ោង ១០ នាទី។
• ចំនួននៃការបម្រើ: 10 នាក់។
• មាតិកាកាឡូរីនៃម្ហូប: 148 kcal ។
• គោលបំណង៖ សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ / អាហារពេលល្ងាច។

ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តចំអិនសាច់គោអាំងចំហុយ បន្ទាប់មកធ្វើតាមរូបមន្តនេះ។ វាពិពណ៌នាអំពីដំណើរការមួយជំហានម្តង ៗ ។ រៀបចំផលិតផលជាមួយនឹងការបន្ថែម ប៊ឺនិងនំបុ័ងទន់ ដូច្នេះពួកគេនឹងមានការដេញថ្លៃជាពិសេស។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយចាំពេលណា អាហារូបត្ថម្ភរបបអាហារជាមួយនឹងមាតិកាកាឡូរីអប្បបរមា សមាសធាតុទាំងពីរនេះនៅតែត្រូវដកចេញពីរូបមន្ត។

គ្រឿងផ្សំ៖

• ស៊ុត - 1 ភី។ ;
• ខ្ទឹមបារាំង - 2 ភី។ ;
• ទឹកដោះគោ - 0.5 ពែង;
• ប៊ឺ (បង្ហូរ) - 50 ក្រាម;
• នំប៉័ងពណ៌ស - 2 បំណែក;
• ខ្ទឹម - 3 cloves;
• pulp សាច់គោ - 700 ក្រាម;
• គ្រឿងទេស, អំបិល - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

វិធីធ្វើម្ហូប៖

1. កាត់សំបកចេញពីចំណិតនំប៉័ង ចាក់ទឹកដោះគោពីលើកំទេចកំទី។
2. លាងសាច់, ជូតសំណើមលើសជាមួយកន្សែង, កាត់ជាបំណែក, យកខ្សែភាពយន្តនិងសរសៃ។
3. កិនសាច់ដោយប្រើម៉ាស៊ីនកិនសាច់ ឬម៉ាស៊ីនកិនសាច់។
4. លាបខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមស ចិញ្ច្រាំដោយដៃ ឬកិនវាជាមួយសាច់។
5. ច្របាច់​យក​នំប៉័ង​មក​ដាក់​ក្នុង​ម៉ាស៊ីន​កិន​សាច់​ក្រោយ​សាច់គោ។
6. ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ បន្ថែមស៊ុត គ្រឿងទេស លាយ។ ទុកការត្រៀមលក្ខណៈដើម្បីញ៉ាំរយៈពេល 15 នាទី។
7. បង្កើតជា cutlets, រមៀលនៅក្នុង breadcrumbs ដែលមានបំណងសម្រាប់ការ breading ។
8. ចំហុយផលិតផលរយៈពេល 45 នាទី។

របបអាហារត្រីចំហុយ cutlets

• ចំនួននៃការបម្រើ: 5 នាក់។
• មាតិកាកាឡូរីនៃម្ហូប: 88 kcal ។
• គោលបំណង៖ សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។

ដើម្បីរៀបចំម្ហូបយោងទៅតាមរូបមន្តនេះត្រីណាមួយគឺសមរម្យឧទាហរណ៍ pike perch, cod, pollock ។ អ្នកក៏អាចប្រើត្រី salmon ពណ៌ផ្កាឈូក, ត្រីគល់រាំង crucian, pike perch, bream និង pike ។ គ្មាន​សមាជិក​គ្រួសារ​ណា​បដិសេធ​នំ​ត្រី​ដ៏​ឆ្ងាញ់​នេះ​ទេ ប៉ុន្តែ​បើ​អ្នក​នឹង​ចិញ្ចឹម កូនតូចបន្ទាប់មកយកសាច់ត្រីមកប្រឡាក់វាល្អជាង ដើម្បីកុំឱ្យមានឆ្អឹង។

គ្រឿងផ្សំ៖

• ស៊ុត - 1 ភី។ ;
• ឱសថក្រអូបស្ងួត អំបិល - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
• ដំឡូង - 1 ភី។ ;
• ត្រី (ត្រី minced) - 500 ក្រាម;
• ខ្ទឹមបារាំង - 1 ភី។ ;
• ទឹកដោះគោ - 2 tbsp ។ លីត្រ

វិធីធ្វើម្ហូប៖

1. ដំឡូងឆៅដាំឱ្យពុះ, លាប, កិនជាមួយសមមួយ, លាយជាមួយទឹកដោះគោពីរបីស្លាបព្រា។
2. កិនត្រីតាមមធ្យោបាយណាមួយ។
3. ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំង និងលាយជាមួយត្រី និងដំឡូងរហូតដល់ទទួលបានម៉ាស់ទន់ និងជូរ។
4. បង្កើតផលិតផលទៅជារាងពងក្រពើ។
5. ខាញ់ចង្ក្រានចំហុយជាមួយប្រេងនិងចំហាយទឹករយៈពេល 20 នាទី។
6. បម្រើជាមួយទឹកជ្រលក់ពណ៌សមានជាតិខ្លាញ់ទាប ឬទឹកក្រូចឆ្មា។

cutlets ស្ពចំហុយ

• ពេលចម្អិនអាហារ៖ ៤០ នាទី។
• ចំនួននៃការបម្រើ: 5 នាក់។
• មាតិកាកាឡូរីនៃម្ហូប: 99 kcal ។
• គោលបំណង៖ សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។

មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែស្គាល់រសជាតិនៃផលិតផលបែបនេះទេ ព្រោះមនុស្សជាច្រើនគិតថា ស្ពៃក្តោបអាចបរិភោគបានតែពេលចៀនប៉ុណ្ណោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេក៏អាចត្រូវបានគេចំហុយផងដែរ។ នៅទីនេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវគ្រឿងផ្សំសំខាន់ - ស្ពៃក្តោប។ លើសពីនេះទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យរសជាតិនៃម្ហូបកាន់តែភ្លឺស្ត្រីមេផ្ទះជាច្រើនរមៀល cutlets នៅក្នុងល្បាយនៃ breadcrumbs និងគ្រាប់ល្ងមួយ។

គ្រឿងផ្សំ៖

• ប្រេង (បន្លែ) - 1 tbsp ។ លីត្រ ;
• ខ្ទឹមបារាំង - 1 ភី។ ;
• នំកែកឃឺ - 2 tbsp ។ លីត្រ ;
• semolina - 2 ស្លាបព្រា។ លីត្រ ;
• គ្រាប់ល្ង - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
• គ្រឿងទេស, អំបិល - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
• ស្ពស្រស់ - 500 ក្រាម;
• ស៊ុត - 1 ភី។

វិធីធ្វើម្ហូប៖

1. ហាន់ស្ពៃក្តោបតូចៗ បន្ថែមអំបិល ហើយដាក់ក្នុងខ្ទះចៀន។ គ្របដណ្តប់ចានជាមួយគំរបមួយ។ បិទកំដៅនៅពេលដែលផលិតផលក្លាយជាទន់។
2. ទុកឱ្យស្ពៃក្តោបញ៉ាំរយៈពេល 5 នាទីបន្ទាប់មកបន្ថែម semolina គ្រឿងទេសនិងលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
3. ត្រជាក់ស្ពៃក្តោប បន្ទាប់មកវាយពងមាន់ ហើយលាយម្តងទៀត។
4. បង្កើតជា cutlets ហើយរមៀលវានៅក្នុងល្បាយនៃ breadcrumbs និងគ្រាប់ល្ងមួយ។
5. ដាក់ចំណិតនៅលើចង្ក្រានចំហុយ (មិនចាំបាច់ខាញ់វាទេព្រោះស្ពៃក្តោបត្រូវបានចៀនជាមួយប្រេង) ។
6. ទុកម្ហូបឱ្យឆ្អិនរយៈពេល 15 នាទី។
7. បម្រើជាមួយក្រែមជូរ។

មាន់

• ពេលចម្អិនអាហារ៖ ៥០ នាទី។
• ចំនួននៃការបម្រើ: 5 នាក់។
• មាតិកាកាឡូរីនៃម្ហូប: 175 kcal ។
• គោលបំណង៖ សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។

សាច់​មាន់​ចំហុយ​ដែល​មាន​រសជាតិ​ឈ្ងុយ​ឆ្ងាញ់ និង​ទន់ភ្លន់​ត្រូវ​បាន​ផលិត​ពី​ផ្នែក​ចង្កេះ​របស់​បក្សី។ ផលិតផលបែបនេះដែលផលិតដោយប្រើឡចំហាយទ្វេគឺសមរម្យសូម្បីតែសម្រាប់ក្មេងតូចៗក៏ដោយ - ក្មេងៗជាច្រើនចូលចិត្តញ៉ាំវាជាមួយដំឡូង mashed ធញ្ញជាតិ។ ប៉ាស្តាឬបន្លែចំហុយ។ ស្វែងយល់ពីរបៀបចំអិនសាច់របបអាហារ និង អាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏ផ្អែមល្ហែម.

គ្រឿងផ្សំ៖

• ខ្ទឹម - 1 clove;
• ក្រែម sour - 1 tbsp ។ លីត្រ ;
• ម្រេច, អំបិល - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
• ទឹកដោះគោ - 0.5 ពែង;
• ខ្ទឹមបារាំង - 1 ភី។ ;
• សុដន់ - 1 ភី។ ;
• ស៊ុត - 1 ភី។ ;
• នំបុ័ងពណ៌ស (ឬនំប៉័ងពណ៌សចាស់) - 100 ក្រាម។

វិធីធ្វើម្ហូប៖

1. លាងជម្រះសុដន់ឱ្យស្អាត ជូតឱ្យស្ងួត យកឆ្អឹងចេញ។
2. ចាក់ទឹកដោះគោលើនំកែកឃឺឬនំប៉័ង។
3. កាត់​ខ្ទឹម​ស​ជា​ចំណិតៗ។
4. ច្របាច់​យក​នំប៉័ង​មក​ហាន់​ជា​មួយ​សាច់​ដុំ និង​ខ្ទឹមបារាំង។ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើម៉ាស៊ីនលាយសម្រាប់កិន។
5. ច្របាច់ខ្ទឹមសដោយប្រើ grater ល្អ។
6. បន្ថែម Cream sour, គ្រឿងទេស, ខ្ទឹមទៅសាច់ minced, លាយ។
7. ធ្វើបំណែកតូចៗហើយដាក់វានៅលើឡចំហាយ។
8. ចម្អិន 30 នាទី។
9. បម្រើជាមួយម្ហូបចំហៀងណាមួយដែលអ្នកចូលចិត្ត។

cutlets oatmeal ចំហុយ

• ពេលចម្អិនអាហារ៖ ៣០ នាទី។
• ចំនួននៃការបម្រើ: 5 នាក់។
• មាតិកាកាឡូរីនៃម្ហូប: 100 kcal ។
• គោលបំណង៖ សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ / អាហារពេលល្ងាច។

ប្រសិនបើសមាជិកគ្រួសារមិនចូលចិត្តអាហារដែលមានប្រយោជន៍ oatmealបន្ទាប់មករូបមន្តសម្រាប់ធ្វើ cutlets oat ចំហុយនេះនឹងជួយអ្នកបានច្រើន។ ផលិតផលត្រូវបានរៀបចំដោយផ្អែកលើធញ្ញជាតិ ស៊ុត និងគូប bouillon ។ ស្ត្រីមេផ្ទះជាច្រើនបន្ថែមគ្រឿងទេសទៅសាច់ minced ដែលធ្វើឱ្យរសជាតិកាន់តែភ្លឺ។ ម្ហូបទៅបានយ៉ាងល្អជាមួយ ត្រសក់ស្រស់និងប៉េងប៉ោះ - ជម្រើសដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ អាហារពេលល្ងាចស្រាល.

គ្រឿងផ្សំ៖

• ស៊ុត - 2 ភី។ ;
• គូប bouillon មាន់ - 2 ​​ភី។ ;
• ទឹក - 2 កែវ;
• ប្រេង (រុក្ខជាតិ) - សម្រាប់រំអិល;
• អំបិល - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
• ធញ្ញជាតិ - 2 ពែង;
• ក្រែមជូរ - សម្រាប់បម្រើ។

វិធីធ្វើម្ហូប៖

1. នាំយកទឹកឱ្យឆ្អិនមួយរំលាយគូប។ ចាក់​ម្សៅ​ចូល​ក្នុង​រាវ កូរ​ឱ្យ​សព្វ រួច​យក​ម្ហូប​ចេញ​ពី​ភ្លើង។
2. បន្ទាប់ពីទុកចោល ៥ នាទីរួចវាយចូល ស៊ុតមាន់, លាយរហូតដល់រលោង។
3. កុំរំអិលផ្នែកខាងក្រោមនៃខ្ទះចំហុយ មួយចំនួនធំ butter, ដាក់គ្រាប់បាល់ដែលធ្វើពី oatmeal លើវា។
4. ចំហុយផលិតផលរយៈពេល 15 នាទី។
5. ដាក់ ​​cutlets នៅលើចាន, ចាក់ Cream sour លើការបម្រើនីមួយៗ។

វីដេអូ

ការងូតទឹកចំហាយត្រូវបានណែនាំមិនត្រឹមតែសម្រាប់អ្នកដែលមាន ស្បែកមានបញ្ហាពួកគេអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពនៃអេពីដេមី។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការងូតទឹកស្ទីមសម្រាប់មុខ៖

• ជួយ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​មុន​. កន្ទួលខាងក្នុងបង្កើតឡើងដោយសារតែការស្ទះ ឫសសក់បំណែកនៃស្បែកនិងខ្លាញ់។ ចំហាយទឹកជួយបើករន្ធញើសដែលស្ទះ ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការយកខ្ទុះ និងជ្រៀតចូលពីពួកវា។
• ពន្យឺតភាពចាស់. ការងូតទឹកចំហាយកំដៅដល់ស្បែក ដែលធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង និងធ្វើឱ្យការសំយោគ elastin និង collagen សកម្ម។ អរគុណចំពោះបញ្ហានេះ ស្បែកមើលទៅយឺត ហើយចំនួនស្នាមជ្រួញថយចុះ។
• យក comedones ចេញ. Comedones គឺជាក្បាលខ្មៅដែលត្រូវបានស្ទះដោយសារធាតុខ្លាញ់ និងធូលីនៅក្នុងឫស។ ក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធី រន្ធញើសបើក ហើយភាពកខ្វក់ចេញមក។
• ធ្វើឱ្យពណ៌ស្បែកធម្មតា។. ពេលកំពុងងូតទឹក ស្បែកឡើងកំដៅ ហើយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។ វាកាន់តែប្រសើរឡើង ដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុង epidermis និងលើកកម្ពស់ការងើបឡើងវិញ ពណ៌ធម្មតា។មុខ។ ពណ៌ប្រផេះបាត់ទៅហើយ ពណ៌លឿងស្បែក។
• កម្ចាត់ជាតិពុល. ក្នុងអំឡុងពេលជូត និងអនុវត្តរបាំង សមាសធាតុនៃផលិតផលទាំងនេះមិនតែងតែជ្រាបចូលទៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃ epidermis នោះទេ។ ការងូតទឹកចំហាយបើករន្ធញើសដែលជំរុញ ការសម្អាតជ្រៅពីជាតិពុល។

contraindications ក្នុងការប្រើចំហាយទឹកសម្រាប់មុខ

ទោះបីជាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្ត អត្ថប្រយោជន៍ និងភាពគ្មានគ្រោះថ្នាក់ជាក់ស្តែងក៏ដោយ ការងូតទឹកចំហាយអាចបណ្តាលឱ្យមានការរីករាលដាលនៃការឆ្លងមេរោគដែលមានស្រាប់។ វាក៏មាន contraindications ផ្សេងទៀតចំពោះនីតិវិធី។

ការប្រឆាំងនឹងការងូតទឹកចំហាយសម្រាប់ស្បែក៖

1. ជំងឺ Cuperosis. បណ្តាញសរសៃឈាមប្រហែលជាមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅពេលដែលឈាមរត់បានប្រសើរឡើង ដែលជាអ្វីដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីនេះ។
2. កន្ទួលរមាស់. ប្រសិនបើនៅលើស្បែករបស់អ្នក។ ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏ច្រើន។សម្រាប់មុនដែលពោរពេញទៅដោយការជ្រៀតចូល អ្នកមិនគួរងាកទៅរកឧបាយកលនោះទេ។ កំដៅធ្វើឱ្យខ្ទុះកាន់តែរាវនិងហូរដែលរួមចំណែកដល់ការរីករាលដាលបន្ថែមទៀតនៃការឆ្លងមេរោគលើផ្ទៃនៃមុខទាំងមូល។
3. លើសឈាម. សម្រាប់ជំងឺលើសឈាម នីតិវិធីណាមួយដោយប្រើ ទឹកក្តៅហើយខ្យល់ត្រូវបានហាមឃាត់។ ពួកគេធ្វើឱ្យលំហូរឈាមទៅកាន់មុខនិងបង្កើនសម្ពាធឈាម។
4. ជំងឺហឺត bronchial. នេះគឺជាការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំងរបស់ bronchial ដែលសារធាតុអាឡែហ្សី ធូលី ឬដំណក់ទឹកតូចៗនៃសំណើមក្តៅចូលទៅក្នុងផ្លូវដង្ហើមបង្កឱ្យមានការស្ពឹក។ ក្នុងអំឡុងនីតិវិធី អ្នកជំងឺមានការក្អក និងថប់ដង្ហើម។

រូបមន្តសម្រាប់ងូតទឹកចំហាយសម្រាប់ស្បែកមុខ

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធី។ ប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់ការរៀបចំសមាសធាតុឱសថ។ ឱសថឱសថសូដាដុតនំ ប្រេងសំខាន់ៗ និងប៉ារ៉ាហ្វីន។ សមាសភាពនៃអង្គធាតុរាវសម្រាប់ងូតទឹកត្រូវបានជ្រើសរើសអាស្រ័យលើបញ្ហាស្បែក។

ងូតទឹកចំហាយសម្រាប់ការលាងសម្អាតមុខ

ការងូតទឹកស្ទីម ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ណាស់ ដើម្បីសម្អាតផ្ទៃមុខពីភាពកខ្វក់ និងមុនក្បាលខ្មៅ។ នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងដំណក់ទឹកក្តៅ រន្ធញើសបើក ហើយវាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការយកកខ្វក់ចេញពីពួកវា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបន្ទាប់ពីនីតិវិធីការជូតឬសម្អាតរបាំងត្រូវបានអនុវត្ត។

រូបមន្ត​សម្រាប់​ការ​ងូត​ទឹក​ស្ទីម​ដើម្បី​សម្អាត​អេពីដេមី៖

• ជាមួយ yarrow. ចាក់ឱសថ 2 ស្លាបព្រាបាយចូលក្នុងទែម៉ូស ឬខ្ទះ ហើយចាក់ទឹករំពុះលើវា។ បិទធុងជាមួយគំរបមួយ ហើយបើចាំបាច់ រុំវាដោយកន្សែង។ ទុករយៈពេល 15 នាទីហើយច្របាច់ទំពាំងបាយជូរ។ ចាក់រាវចូលក្នុងខ្ទះធំមួយ ហើយអង្គុយពីលើវា។ គ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែង ហើយដកដង្ហើមក្នុងចំហាយទឹករយៈពេល 5 នាទី។
• ជាមួយ mint. វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើស្លឹកស្រស់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាមិនមានទេ ឱសថស្ងួតនឹងធ្វើ។ ចាក់ទឹក 500 មីលីលីត្រចូលក្នុងស្លាបព្រានៃវត្ថុធាតុដើមហើយនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ ដាំឱ្យពុះ 2 នាទី។ បិទកំដៅហើយយកដីល្បាប់ចេញដោយច្របាច់។ សង្កត់មុខរបស់អ្នកពីលើចំហាយទឹក គ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែង។ បន្ទាប់ពី 5 នាទីនៃការប៉ះពាល់នឹងចំហាយទឹកអ្នកអាចលាបលើស្បែក។ ស្ក្រាប់កាហ្វេ. ដើម្បីធ្វើដូចនេះលាយ ដីកាហ្វេជាមួយទឹកឃ្មុំ រួចលាបលើមុខ ម៉ាស្សារយៈពេល ១នាទី។
• Parsley និងខ្សែអក្សរ. ចាក់ 500 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះលើ bunch នៃ parsley និង tablespoon នៃខ្សែស្ងួតមួយ។ ទុកក្នុងធុងបិទជិតរយៈពេល 120 នាទី។ យកគម្របចេញហើយយកដីល្បាប់ចេញ។ អង្គុយពីលើខ្ទះ ហើយដាក់កន្សែងងូតទឹកលើក្បាលរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យចំហាយទឹកប៉ះស្បែករបស់អ្នក ជាជាងរលាយទៅម្ខាង។ នីតិវិធីចំណាយពេល 5 នាទី។ Chamomile និងខ្សែអក្សរកាត់បន្ថយការផលិត sebum និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងស្ងួត។
• ជាមួយក្រូចឆ្មា. ដាំទឹក ៧០០ មីលីលីត្រ ហើយចាក់ទឹកក្រូចឆ្មារ ៥០ មីលីលីត្រចូលក្នុងវា។ បន្ថែមប្រេងដើមតែពីរបីដំណក់។ អង្គុយលើកៅអី ហើយអង្គុយពីលើចំហាយទឹក គ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែង។ អនុវត្តនីតិវិធីរយៈពេល 5 នាទី។ បន្ទាប់​ពី​ងូត​ទឹក អ្នក​ត្រូវ​ជូត​មុខ​របស់​អ្នក​ជាមួយ​នឹង​ស្ក្រាប់​ណាមួយ។ ជាតិកខ្វក់ និងខ្លាញ់ដែលនៅសេសសល់នឹងត្រូវដកចេញ។

ងូតទឹកចំហាយសម្រាប់មុខប្រឆាំងនឹងមុន។

មុនគឺជាបញ្ហាទូទៅក្នុងចំណោមយុវវ័យ។ នៅពេលនេះវាមកដល់ ភាពពេញវ័យលក្ខណៈដោយការបញ្ចេញចូលទៅក្នុងឈាម បរិមាណដ៏ច្រើន។អរម៉ូន។ ដោយសារតែនេះការងារត្រូវបានរំខាន ក្រពេញ sebaceous. រន្ធញើសក្លាយជាស្ទះ ហើយស្នាមមុនលេចឡើង។ ដើម្បីកម្ចាត់ពួកវាវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការប្រើម៉ាសនិងឡេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការបើករន្ធញើសហើយសម្រាប់រឿងនេះអ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបធ្វើ ងូតទឹកចំហាយសម្រាប់មុខ។

រូបមន្តសម្រាប់ងូតទឹកចំហាយសម្រាប់មុន៖

1. Chamomile ជាមួយអំបិល. កំដៅទឹក 700 មីលីលីត្រនៅលើចង្ក្រានហើយបន្ថែម 10 ក្រាមនៃផ្កា chamomile ស្ងួតចូលទៅក្នុងវា។ គ្របដណ្តប់ខ្ទះជាមួយគំរបមួយហើយទុកវានៅលើភ្លើងរយៈពេល 2 នាទី។ ប៉ះពាល់និងចាក់ទំពាំងបាយជូរចូលទៅក្នុងចានធំមួយ។ ចាក់ 20 ក្រាមចូលក្នុងរាវ អំបិលសមុទ្រហើយកូរជាមួយស្លាបព្រារហូតដល់គ្រីស្តាល់រលាយ។ អង្គុយពីលើចានសូលុយស្យុង គ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែង។ អង្គុយលើចំហាយទឹករយៈពេល 3-7 នាទី។ បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច អ្នកអាចធ្វើស្ក្រាប់ពីអំបិលជាមួយសូដា និងពពុះសាប៊ូ។
2. សូដា. រូបមន្តនេះត្រូវបានប្រើតែប្រសិនបើអ្នកមាន ស្បែកខ្លាញ់ជាមួយនឹងទំនោរទៅរកការវិវត្តនៃរន្ធញើស។ វាចាំបាច់ក្នុងការចាក់ 20 ក្រាមចូលក្នុងចានជាមួយទឹករំពុះមួយលីត្រ សូដាដុតនំ. កូរដំណោះស្រាយហើយអង្គុយលើវា។ កុំភ្លេចគ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែង វានឹងការពារចំហាយទឹកមិនឱ្យសាយភាយទៅម្ខាងៗ ហើយដំណក់ទឹកក្តៅជាច្រើនទៀតនឹងធ្លាក់មកលើមុខរបស់អ្នក។ អង្គុយលើចំហាយទឹករយៈពេល 5 នាទីហើយអ្នកអាចលាបម៉ាសផ្សិត។ វានឹងរឹតបន្តឹងរន្ធញើស។ ដើម្បីរៀបចំវាចាក់ 20 ក្រាមនៃ yeast ចូលទៅក្នុងចានមួយហើយចាក់ក្នុង 50 មីលីលីត្រនៃទឹក។ នៅពេលដែលពពុះលេចឡើង អ្នកគ្រាន់តែផ្ទេរវាទៅផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។
3. Nettle. ឱសថនេះត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិសំអាតរបស់វា។ ដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីចាក់ចូលទៅក្នុង ខ្ទះធំទឹក 1000 មីលីលីត្រ ហើយបន្ថែមស្លឹកខ្ទឹម 2 ស្លាបព្រាបាយ។ នាំយកទៅឱ្យឆ្អិនហើយទុកចោលរយៈពេល 5 នាទីដោយគ្មានកំដៅ។ នៅពេលដែលស្លឹកបានស្ងប់ បង្ហូររាវ ហើយអង្គុយពីលើខ្ទះជាមួយនឹងដំណោះស្រាយព្យាបាលនេះ។ គ្រប​ខ្លួន​ដោយ​ក្រណាត់​មួយ​ហើយ​ដកដង្ហើម​ចូល​ក្នុង​ការ nettles សម្រាប់ 7 នាទី។
4. Calendula. នៅក្នុងឱសថ calendula ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាល suppuration និង របួសបើកចំហ. វាត្រូវបានសម្គាល់ដោយលក្ខណៈសម្បត្តិ antiseptic របស់វា។ រុក្ខជាតិនេះក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលមុនផងដែរ។ រួមផ្សំជាមួយនឹងការងូតទឹកចំហាយ អ្នកនឹងអាចបំបាត់កន្ទួលតូចៗ ឬដំបៅតែមួយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដើម្បីរៀបចំការងូតទឹក ចាក់ទឹករំពុះលើផ្កា calendula 20 ក្រាម (ត្រូវការ 750 មីលីលីត្រ) ហើយទុកចោលរយៈពេល 20 នាទី។ ច្របាច់ទំពាំងបាយជូរហើយកំដៅម្តងទៀតឱ្យឆ្អិន។ អង្គុយលើចំហាយទឹក គ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែងរយៈពេល 3-5 នាទី។ ប្រើឡេណាមួយ។

ស្ទីមសម្រាប់មុខខ្មៅ

Comedones គឺជាបញ្ហាទូទៅមិនត្រឹមតែសម្រាប់ក្មេងជំទង់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យផងដែរ។ រូបរាងនៃចំណុចដែលមិនអាចមើលឃើញបែបនេះអាចបណ្តាលមកពីរន្ធញើសរីកធំពេក និងបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុសេប៊ូម។ វាអាចជាការលំបាកណាស់ក្នុងការដក comedones សូម្បីតែការប្រើរបាំងខ្សែភាពយន្ត និងបំណះពិសេស។ ក្នុងករណីនេះការងូតទឹកចំហាយសម្រាប់មុខត្រូវបានណែនាំ។

រូបមន្តសម្រាប់ងូតទឹកចំហាយសម្រាប់មុខពីក្បាលខ្មៅ៖

• លីនដិន. ដើម្បីរៀបចំដំណោះស្រាយមួយក្តាប់តូច ពណ៌ lindenចាក់ទឹករំពុះមួយលីត្រហើយចម្អិន 2 នាទី។ យកផ្កាចេញពីរាវហើយចាក់វាចូលទៅក្នុងចានធំមួយ។ អង្គុយលើចំហាយទឹករយៈពេល 5 នាទី គ្របសក់របស់អ្នកដោយកន្សែង។ អង្គុយ​មុខ​កញ្ចក់ ហើយ​លាប​បំណះ​ពិសេស​លើ​ច្រមុះ ថ្ពាល់ និង​ចង្កា។ ហែកបំណះ;
• រ៉ូវ៉ាន់. យកផ្លែឈើមួយក្តាប់តូច ហើយកិនវានៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់។ ដាក់ល្បាយនៅលើ cheesecloth ហើយច្របាច់ទឹកទាំងអស់ចេញ។ អ្នកគួរតែមានទឹកក្រូច 50 មីលីលីត្រ។ ចាក់​វា​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ទឹក​ពុះ​មួយ​លីត្រ ហើយ​អង្គុយ​លើ​ធុង។ គ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែង ហើយអង្គុយពីលើចំហាយទឹក។
• wort ផ្លូវ John. ញ៉ាំវត្ថុធាតុដើមស្ងួត 20 ក្រាមក្នុងខ្ទះធំមួយ។ អ្នកត្រូវការទឹក 1 លីត្រ។ ទុកទំពាំងបាយជូរនៅលើភ្លើងរយៈពេល 2 នាទី។ ច្របាច់ល្បាយហើយដាក់វានៅលើតុ។ អង្គុយឱ្យស្រួល ហើយគ្របខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងភួយ ឬ កន្សែងងូតទឹក. អង្គុយលើចំហាយទឹករយៈពេល 3 នាទី។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធី, ច្របាច់មាតិកានៃរន្ធញើស។ ដើម្បីបង្រួមពួកវា ជូតអេពីដេមីជាមួយទឹកកកដែលធ្វើពី chamomile infusion ។
• សេរ៉ូម. ចាក់មួយលីត្រនៃ whey ពី ទឹកដោះគោជូរហើយយកវាទៅដាំឱ្យពុះ។ អង្គុយលើខ្ទះរាវ គ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយភួយ។ អង្គុយលើចំហាយទឹករយៈពេល 5 នាទី។ កុំប្រញាប់ជូតមុខ។ លាបបន្តិច oatmealហើយជូតតំបន់ដែលមានបញ្ហាបំផុត។ លាងសម្អាតស្បែករបស់អ្នកហើយជូតវាដោយប៉ូវកំលាំង។
• ល្បាយប្រេង. ចាក់ទឹក 1200 មីលីលីត្រចូលក្នុងខ្ទះហើយយកវាឱ្យឆ្អិន។ បន្ថែមប្រេងអាល់ម៉ុន 1 មីលីលីត្រ និងដំណក់ទឹកក្រូច និងប្រេង mint ពីរបីដំណក់ទៅក្នុងរាវដែលកំពុងពុះ។ អង្គុយលើខ្ទះហើយដកដង្ហើមក្នុងចំហាយទឹករយៈពេល 5 នាទីដោយចងចាំថាត្រូវគ្របសក់របស់អ្នកដោយក្រណាត់។ ជូតមុខរបស់អ្នកដោយទឹកកក បន្ទាប់មកព្យាបាលដោយប៉ូវកំលាំង។

ងូតទឹកចំហាយសម្រាប់ស្បែកមុខប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញ

ស្ត្រីវ័យចំណាស់ក៏មិនគួរបដិសេធការងូតទឹកចំហាយដែរ។ ពួកគេនៅ ការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ។អាចធ្វើឱ្យស្បែកក្មេងជាងវ័យ។ ដើម្បី​បំបាត់​ភាព​យារ​ធ្លាក់ និង​រលោង​ចេញ​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ បន្ទាប់​ពី​ងូត​ទឹក​ដោយ​ចំហាយ​ទឹក​ត្រូវ​បាន​ណែនាំ​ឱ្យ​ម៉ាស្សា​ជាមួយ​នឹង​ប្រេង​បន្លែ និង​ប្រេង​សំខាន់ៗ។

រូបមន្តសម្រាប់ងូតទឹកចំហាយសម្រាប់ស្នាមជ្រួញ៖

1. ជាមួយនឹងផ្កាកុលាបមួយ។. ចាក់​ទឹក​មួយ​លីត្រ និង​ផ្កា​កុលាប​មួយ​ក្តាប់​ចូល​ក្នុង​ឆ្នាំង​ធំ។ បន្ថែមប្រេង rosemary ពីរបីដំណក់។ អង្គុយលើចំហាយទឹករយៈពេល 7 នាទី។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធី, បន្ទាប់ពីជូតមុខរបស់អ្នកដោយកន្សែង, អនុវត្តល្បាយនៃ ប្រេងអូលីវនិងចំរាញ់ចេញពីប្រទាលកន្ទុយក្រពើ។ រំកិលម្រាមដៃរបស់អ្នកតាម បន្ទាត់ម៉ាស្សាជៀសវាងការលាតសន្ធឹងហួសប្រមាណនៃស្បែក។ ចុចលើតំបន់នៃត្រីកោណ nasolabial ដោយប្រើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។
2. ជាមួយ juniper. ចាក់ម្ជុល juniper មួយក្តាប់តូចចូលក្នុងធុងដែក ហើយចាក់ទឹករំពុះមួយលីត្រ។ ដាក់លើភ្លើងហើយដាំឱ្យពុះ ៥ នាទី។ បង្ហូរវត្ថុរាវចូលទៅក្នុងធុងមួយទៀតហើយអង្គុយលើវា។ វាចាំបាច់ដែលចំហាយទឹកឡើងលើមុខរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវអង្គុយលើខ្ទះរយៈពេល 5 នាទី។ បន្ទាប់ពីនេះ លាបក្រែមប្រឆាំងភាពចាស់ ឬម៉ាសលើមុខរបស់អ្នក។
3. ជាមួយពណ៌ទឹកក្រូច. យក​ទឹកក្រូច​មួយ​ផ្លែ​មក​កាត់​ជា​ចំណិត​តូចៗ​រួម​ជាមួយ​ស្បែក។ ចាក់​ទឹក​ក្រូច​ចូល​ឆ្នាំង​ហើយ​ចាក់​ទឹក​១០០០​មីលី​លីត្រ។ ដាក់លើភ្លើងហើយចម្អិន 2 នាទី។ បង្ហូរក្រូចនៅក្នុង colander និងច្របាច់ទឹកទាំងអស់ចូលទៅក្នុងទំពាំងបាយជូរ។ អង្គុយលើខ្ទះហើយគ្របសក់របស់អ្នកដោយសន្លឹក។ នីតិវិធីចំណាយពេល 5 នាទី។ ក្រោយពេលងូតទឹករួច កុំជូតស្បែក ឬស្ងួត។ គ្រាន់តែលុបសំណើមដែលនៅសល់ជាមួយកន្សែង។
4. ជាមួយ aloe. លាបស្លឹក aloe បីសន្លឹក។ កិន pulp នៅក្នុង blender មួយហើយចាក់វាចូលទៅក្នុងលីត្រនៃទឹករំពុះ។ កូរជាមួយស្លាបព្រាហើយអង្គុយពីលើអង្គធាតុរាវដែលចំហុយ។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺ 5 នាទី។ ដើម្បីបងា្ករចំហាយទឹកពីការរលាយ សូមគ្របខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងភួយ។ បន្ទាប់​ពី​ប្រើ​រួច សូម​ជូត​មុខ​របស់​អ្នក​ជាមួយ​ដុំ​ទឹកកក និង​ម៉ាស្សា។

របៀបធ្វើអាងងូតទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ការងូតទឹកចំហាយគឺជានីតិវិធីសាមញ្ញ និងអាចចូលដំណើរការបាន ដែលមិនទាមទារចំណេះដឹង និងជំនាញជាក់លាក់។ ប៉ុន្តែ​មាន​ច្បាប់​ដែល​បើ​អនុវត្ត​តាម​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​កាន់​តែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព។

ច្បាប់សម្រាប់ងូតទឹកចំហាយទឹក៖

• មុន​នឹង​ធ្វើ​នីតិវិធី អ្នក​គួរ​លុប​គ្រឿង​សម្អាង​ដែល​នៅ​សេសសល់ និង​ភាព​កខ្វក់​ចេញ​ពី​មុខ​របស់​អ្នក។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យលាបនៅក្រោមភ្នែក ក្រែមខ្លាញ់. តំបន់នេះមានស្បែកស្ងួតខ្លាំង ហើយចំហាយទឹកអាចបំផ្លាញវាបាន។
• ជៀសវាងដាក់មុខរបស់អ្នកជិតទឹកឆ្អិនពេក ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆេះ។ ដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីអ្នកអាចប្រើប្រដាប់ហឺតចំហាយ។ វានឹងធ្វើឱ្យឧបាយកលកាន់តែមានសុវត្ថិភាព។
• វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើចាន enamel និង pans សម្រាប់នីតិវិធី។ អ្នកមិនអាចងូតទឹក ឬរៀបចំ decoctions នៅក្នុងធុងអាលុយមីញ៉ូមបានទេ។ កុំចាក់ decoctions និងរាវចូលទៅក្នុងធុងប្លាស្ទិច។
• ដើម្បីបងា្ករចំហាយទឹកពីការខ្ចាត់ខ្ចាយនៅជុំវិញបន្ទប់ ហើយវត្ថុជាច្រើនទៀតចូលក្នុងមុខរបស់អ្នក សូមគ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែង ដោយភ្ជាប់គែមរបស់វាទៅនឹងចំណុចទាញរបស់ខ្ទះ។
• ស្ត្រីដែលមានស្បែកស្ងួតគួរអនុវត្តនីតិវិធីមិនលើសពីម្តងរៀងរាល់ 14 ថ្ងៃម្តង។ អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ ស្បែកខ្លាញ់អាចងាកទៅរកឧបាយកលម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ស្ត្រីដែលមានស្នាមជ្រីវជ្រួញគួរងូតទឹកម្តងក្នុងមួយខែ។

វិធីធ្វើស្ទីមសម្រាប់ស្បែកមុខ - មើលវីដេអូ៖

ការងូតទឹកមុខដោយស្ទីមនៅផ្ទះគឺជានីតិវិធីបន្ថែមដែលអាចធ្វើឱ្យរបាំងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ លើសពីនេះទៀតឧបាយកលបែបនេះបើកនិងសម្អាតរន្ធញើស។

ក្បាលម៉ាស៊ីនចំហាយទឹក ឬរថយន្តស្ទីលស្ទីមឺរ តែងតែនឹកឃើញនៅពេលនរណាម្នាក់គិតអំពី "ម៉ាស៊ីនចំហាយទឹក" ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់យន្តការទាំងនេះមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះការដឹកជញ្ជូននោះទេ។ ម៉ាស៊ីនចំហាយ ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដំបូងក្នុងទម្រង់បុព្វកាលប្រហែល 2 សហវត្សមុន បានក្លាយជាប្រភពថាមពលអគ្គិសនីដ៏ធំបំផុតក្នុងរយៈពេល 3 សតវត្សកន្លងមក ហើយសព្វថ្ងៃនេះ ទួរប៊ីនចំហាយទឹកផលិតបានប្រហែល 80 ភាគរយនៃថាមពលអគ្គិសនីរបស់ពិភពលោក។ ដើម្បីយល់ពីធម្មជាតិកាន់តែស៊ីជម្រៅ កម្លាំងរាងកាយដោយឈរលើមូលដ្ឋានដែលយន្តការបែបនេះដំណើរការ យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកបង្កើតម៉ាស៊ីនចំហាយទឹកដោយខ្លួនឯងពី សម្ភារៈធម្មតា។ដោយប្រើវិធីសាស្រ្តមួយដែលបានណែនាំនៅទីនេះ! ដើម្បីចាប់ផ្តើម សូមចូលទៅកាន់ជំហានទី 1 ។

ជំហាន

ម៉ាស៊ីនចំហាយទឹកផលិតពីកំប៉ុងសំណប៉ាហាំង (សម្រាប់កុមារ)

កាត់ចេញ ផ្នែកខាងក្រោមកំប៉ុងអាលុយមីញ៉ូមនៅចម្ងាយ 6.35 សង់ទីម៉ែត្រ។ ដោយប្រើសំណប៉ាហាំង កាត់ផ្នែកខាងក្រោមនៃអាលុយមីញ៉ូមអាចត្រង់ប្រហែលមួយភាគបីនៃកម្ពស់។

ពត់ហើយចុចគែមដោយប្រើដង្កៀប។ដើម្បីជៀសវាងគែមមុតស្រួច ពត់គែមនៃពាងចូល។ ពេល​អនុវត្ត​សកម្មភាព​នេះ ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន​កុំ​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​រង​របួស។

សង្កត់លើបាតនៃពាងពីខាងក្នុងដើម្បីធ្វើឱ្យវារាបស្មើ។កំប៉ុង​ភេសជ្ជៈ​អាលុយមីញ៉ូម​ភាគច្រើន​នឹង​មាន​មូល​មូល​ដែល​កោង​ចូល។ កម្រិត​បាត​ដោយ​ចុច​ម្រាមដៃ​របស់អ្នក​ចុះក្រោម ឬ​ប្រើ​កញ្ចក់​បាត​តូច។

ធ្វើរន្ធពីរនៅជ្រុងម្ខាងនៃពាង 1/2 អ៊ីញពីខាងលើ។ ទាំងកណ្តាប់ដៃរន្ធក្រដាស និងក្រចក និងញញួរគឺសមរម្យសម្រាប់ធ្វើរន្ធ។ អ្នកនឹងត្រូវការរន្ធដែលមានអង្កត់ផ្ចិតជាងបីមិល្លីម៉ែត្រប៉ុណ្ណោះ។

ដាក់អំពូលតែតូចមួយនៅចំកណ្តាលពាង។បំបែកក្រដាស់ក្រដាស ហើយដាក់វានៅក្រោម និងជុំវិញទៀន ដើម្បីរក្សាវានៅនឹងកន្លែង។ ទៀនបែបនេះជាធម្មតាមកក្នុងកន្លែងពិសេស ដូច្នេះក្រមួនមិនគួររលាយ និងលេចធ្លាយចូលទៅក្នុងពាងអាលុយមីញ៉ូមឡើយ។

រុំផ្នែកកណ្តាលនៃបំពង់ស្ពាន់ប្រវែង 15-20 សង់ទីម៉ែត្រជុំវិញខ្មៅដៃ 2 ឬ 3 វេនដើម្បីបង្កើតជាឧបករណ៏។បំពង់អង្កត់ផ្ចិត 3 មីលីម៉ែត្រគួរតែពត់យ៉ាងងាយស្រួលនៅជុំវិញខ្មៅដៃ។ អ្នកនឹងត្រូវការបំពង់កោងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីលាតសន្ធឹងលើផ្នែកខាងលើនៃពាង បូកបន្ថែមបំពង់ត្រង់ប្រវែង 5 សង់ទីម៉ែត្រនៅសងខាង។

បញ្ចូលចុងបំពង់ចូលទៅក្នុងរន្ធនៅក្នុងពាង។ចំណុចកណ្តាលនៃឧបករណ៏គួរស្ថិតនៅពីលើទៀន។ វាជាការចង់បានដែលផ្នែកត្រង់នៃបំពង់នៅលើផ្នែកទាំងពីរនៃបំពង់អាចមានប្រវែងដូចគ្នា។

ពត់ចុងបំពង់ដោយប្រើដង្កៀបដើម្បីបង្កើតមុំត្រឹមត្រូវ។ពត់ផ្នែកត្រង់នៃបំពង់ដូច្នេះ ភាគីផ្សេងគ្នាធនាគារដែលពួកគេបានមើលក្នុងទិសដៅផ្ទុយ។ បន្ទាប់មក ម្តងទៀតពត់ពួកវាដើម្បីឱ្យវាធ្លាក់នៅក្រោមបាតពាង។ នៅពេលដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងរួចរាល់ អ្នកគួរតែទទួលបានដូចខាងក្រោម៖ ផ្នែក serpentine នៃបំពង់ស្ថិតនៅចំកណ្តាលនៃពាងខាងលើទៀន ហើយប្រែទៅជា "nozzles" ពីរដែលមើលទៅក្នុងទិសដៅផ្ទុយគ្នានៅលើផ្នែកទាំងពីរនៃពាង។

ដាក់​ពាង​ក្នុង​ចាន​ទឹក​ទុក​ឱ្យ​ចុង​បំពង់​លិច​ចូល​។"ទូក" របស់អ្នកត្រូវតែមានសុវត្ថិភាពនៅលើផ្ទៃ។ ប្រសិនបើចុងបំពង់មិនលិចទឹកគ្រប់គ្រាន់ទេ ចូរព្យាយាមថ្លឹងពាងចុះបន្តិច ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្នកុំឱ្យវាលង់ទឹក។

បំពេញបំពង់ដោយទឹក។ច្រើនបំផុត នៅក្នុងវិធីសាមញ្ញមួយ។វា​នឹង​ទម្លាក់​ចុង​ម្ខាង​ទៅ​ក្នុង​ទឹក ហើយ​ទាញ​ពី​ចុង​ម្ខាង​ទៀត ដូច​តាម​ចំបើង។ អ្នកក៏អាចប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកដើម្បីរារាំងព្រីមួយចេញពីបំពង់ ហើយដាក់មួយទៀតនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងហូរចេញពីម៉ាស៊ីន។

បំភ្លឺទៀន។មួយសន្ទុះក្រោយមក ទឹកក្នុងបំពង់នឹងឡើងកំដៅ ហើយឆ្អិន។ នៅពេលដែលវាប្រែទៅជាចំហាយ វានឹងចេញមកតាមរយៈ "ក្បាល" ដែលបណ្តាលឱ្យកំប៉ុងទាំងមូលវិលជុំវិញនៅក្នុងចាន។

ថ្នាំលាបអាចម៉ាស៊ីនចំហាយទឹក (មនុស្សពេញវ័យ)

1. កាត់រន្ធចតុកោណមួយនៅជិតមូលដ្ឋាននៃកំប៉ុងថ្នាំលាបបួនភាគបួន។ធ្វើរន្ធចតុកោណកែង 15 សង់ទីម៉ែត្រ x 5 សង់ទីម៉ែត្រនៅផ្នែកម្ខាងនៃពាងនៅជិតមូលដ្ឋាន។

   • អ្នកត្រូវប្រាកដថាកំប៉ុងនេះ (និងមួយទៀតដែលអ្នកកំពុងប្រើ) មានតែថ្នាំលាបជ័រ ហើយលាងសម្អាតវាឱ្យស្អាតជាមួយនឹងទឹកសាប៊ូមុនពេលប្រើ។

2. កាត់សំណាញ់លួសទំហំ 12 x 24 សង់ទីម៉ែត្រ។ពត់ 6 សង់ទីម៉ែត្រតាមបណ្តោយគែមនីមួយៗនៅមុំ 90 o ។ អ្នកនឹងបញ្ចប់ដោយ "វេទិកា" ការ៉េ 12 x 12 សង់ទីម៉ែត្រជាមួយនឹង "ជើង" ពីរ 6 សង់ទីម៉ែត្រដាក់វានៅក្នុងពាងជាមួយ "ជើង" ចុះក្រោមដោយតម្រឹមវាជាមួយគែមនៃរន្ធកាត់។

   ធ្វើពាក់កណ្តាលរង្វង់នៃរន្ធជុំវិញបរិវេណនៃគម្រប។ជាបន្តបន្ទាប់អ្នកនឹងដុតធ្យូងថ្មនៅក្នុងកំប៉ុងដើម្បីផ្តល់កំដៅដល់ម៉ាស៊ីនចំហាយទឹក។ ប្រសិនបើមានកង្វះអុកស៊ីសែន ធ្យូងថ្មនឹងឆេះមិនបានល្អ។ ដើម្បីធានាបាននូវខ្យល់ចេញចូលបានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងពាង ចូរខួង ឬដាល់រន្ធជាច្រើននៅក្នុងគម្របដែលបង្កើតជារង្វង់នៅតាមបណ្តោយគែម។

   • តាមឧត្ដមគតិអង្កត់ផ្ចិតនៃរន្ធខ្យល់គួរតែមានប្រហែល 1 សង់ទីម៉ែត្រ។

3. ធ្វើឧបករណ៏ពីបំពង់ស្ពាន់។យកបំពង់ស្ពាន់ទន់ប្រហែល 6 ម៉ែត្រដែលមានអង្កត់ផ្ចិត 6 មីលីម៉ែត្រហើយវាស់ 30 សង់ទីម៉ែត្រពីចុងម្ខាងដោយចាប់ផ្តើមពីចំណុចនេះ 5 វេនជាមួយនឹងអង្កត់ផ្ចិត 12 សង់ទីម៉ែត្រ 8 សង់ទីម៉ែត្រ អ្នកគួរនៅសល់ប្រហែល 20 សង់ទីម៉ែត្រ។

   ឆ្លងកាត់ចុងទាំងពីរនៃឧបករណ៏តាមរយៈរន្ធខ្យល់នៅក្នុងគម្រប។ពត់ចុងទាំងពីរនៃឧបករណ៏ ដើម្បីឱ្យពួកវាចង្អុលឡើង ហើយឆ្លងកាត់រន្ធទាំងពីរនៅក្នុងគម្រប។ ប្រសិនបើបំពង់មិនវែងគ្រប់គ្រាន់ទេនោះអ្នកនឹងត្រូវពត់បន្តិចនៃវេនមួយ។

   ដាក់ស្នូលនិងធ្យូងនៅក្នុងពាង។ដាក់ឧបករណ៏នៅលើវេទិកាសំណាញ់។ បំពេញចន្លោះជុំវិញ និងខាងក្នុងរបុំដោយធ្យូង។ បិទគម្របឱ្យតឹង។

   ខួងរន្ធសម្រាប់បំពង់ក្នុងពាងតូចជាង។ខួងរន្ធដែលមានអង្កត់ផ្ចិត 1 សង់ទីម៉ែត្រនៅចំកណ្តាលគម្របពាងមួយនៅផ្នែកម្ខាងនៃពាង ខួងរន្ធពីរដែលមានអង្កត់ផ្ចិត 1 សង់ទីម៉ែត្រ - មួយនៅជិតមូលដ្ឋាននៃពាងហើយទីពីរនៅពីលើវា។ នៅជិតគម្រប។

   បញ្ចូលបំពង់ផ្លាស្ទិចបិទជិតទៅក្នុងរន្ធចំហៀងនៃពាងតូចជាង។ដោយប្រើចុងបំពង់ស្ពាន់ ធ្វើរន្ធនៅចំកណ្តាលនៃឌុយទាំងពីរ។ បញ្ចូលបំពង់ផ្លាស្ទិចរឹងប្រវែង 25 សង់ទីម៉ែត្រទៅក្នុងដោតមួយ ហើយបំពង់ដូចគ្នាប្រវែង 10 សង់ទីម៉ែត្រចូលទៅក្នុងដោតផ្សេងទៀត ពួកវាគួរដាក់ឱ្យតឹងនៅក្នុងដោត ហើយមើលទៅខាងក្រៅបន្តិច។ បញ្ចូលស្តុបជាមួយនឹងបំពង់វែងចូលទៅក្នុងរន្ធបាតនៃពាងតូចជាង និងរន្ធដោតជាមួយនឹងបំពង់ខ្លីចូលទៅក្នុងរន្ធខាងលើ។ ធានាបំពង់នៅក្នុងដោតនីមួយៗដោយប្រើក្ដាប់។

   ភ្ជាប់បំពង់ពីពាងធំទៅបំពង់ពីពាងតូចជាង។ដាក់​កំប៉ុង​តូច​ជាង​ធំ​ជាង ដោយ​មាន​បំពង់ និង​ចុង​ចង្អុល​ឆ្ងាយ​ពី​រន្ធ​ខ្យល់​របស់​កំប៉ុង​ធំ​ជាង។ ដោយប្រើកាសែតដែក ធានាបំពង់ពីដោតខាងក្រោមទៅបំពង់ដែលចេញពីផ្នែកខាងក្រោមនៃខ្សែស្ពាន់។ បនា្ទាប់មកដូចគ្នាបនា្ទាប់មកធានាបំពង់ពីដោតខាងលើដោយបំពង់ដែលចេញពីផ្នែកខាងលើនៃឧបករណ៏។

   បញ្ចូលបំពង់ស្ពាន់ទៅក្នុងប្រអប់ប្រសព្វ។ដោយប្រើញញួរ និងទួណឺវីស យកផ្នែកកណ្តាលនៃប្រអប់អគ្គិសនីដែកមូលចេញ។ ធានាការគៀបខ្សែអគ្គិសនីជាមួយនឹងក្រវ៉ាត់ចាក់សោ។ បញ្ចូលបំពង់ស្ពាន់ដែលមានអង្កត់ផ្ចិត 15 សង់ទីម៉ែត្រ 1.3 សង់ទីម៉ែត្រចូលទៅក្នុងក្ដាប់ខ្សែដើម្បីឱ្យបំពង់លាតសន្ធឹងពីរបីសង់ទីម៉ែត្រខាងក្រោមរន្ធនៅក្នុងប្រអប់។ ពត់គែមនៃចុងនេះចូលដោយប្រើញញួរ។ បញ្ចូល​ចុង​បំពង់​នេះ​ទៅក្នុង​រន្ធ​ក្នុង​គម្រប​ពាង​តូច​ជាង។

   បញ្ចូល skewer ចូលទៅក្នុង dowel ។យកដុំសាច់អាំងដែលធ្វើពីឈើធម្មតា ហើយបញ្ចូលវាទៅក្នុងចុងម្ខាងនៃដាប់ឈើប្រហោងដែលមានប្រវែង 1.5 សង់ទីម៉ែត្រ និង 0.95 សង់ទីម៉ែត្រនៅក្នុងអង្កត់ផ្ចិត បញ្ចូលឌុយ និង skewer ចូលទៅក្នុងបំពង់ស្ពាន់នៅខាងក្នុងប្រអប់ប្រសព្វលោហធាតុដោយ skewer បែរមុខឡើង។

   • ខណៈពេលដែលម៉ូទ័ររបស់យើងកំពុងដំណើរការនោះ skewer និង dowel នឹងដើរតួជា "piston" ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យចលនារបស់ piston មើលឃើញកាន់តែច្បាស់ អ្នកអាចភ្ជាប់ "ទង់" ក្រដាសតូចមួយទៅវា។

4. រៀបចំម៉ាស៊ីនសម្រាប់ដំណើរការ។យកប្រអប់ប្រសព្វចេញពីពាងតូចជាង ហើយបំពេញពាងខាងលើដោយទឹក ទុកអោយវាចាក់ចូលទៅក្នុងស្ពាន់រហូតទាល់តែពាងមានទឹកពេញ 2/3 ។ ពិនិត្យមើលការលេចធ្លាយនៅគ្រប់ការភ្ជាប់។ ធានាគម្របពាងឱ្យតឹងដោយប៉ះពួកវាដោយញញួរ។ ដំឡើងប្រអប់ប្រសព្វឡើងវិញនៅនឹងកន្លែងខាងលើកំប៉ុងតូចជាង។

5. ចាប់ផ្តើមម៉ាស៊ីន!បំបែកបំណែកនៃកាសែត ហើយដាក់វានៅក្នុងចន្លោះនៅក្រោមអេក្រង់នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃម៉ាស៊ីន។ ពេល​ដុត​ធ្យូង​រួច​ទុក​ចោល​ប្រហែល​២០-៣០នាទី។ នៅពេលដែលទឹកនៅក្នុងឧបករណ៏ឡើងកំដៅ ចំហាយនឹងចាប់ផ្តើមកកកុញនៅក្នុងពាងខាងលើ។ នៅពេលដែលចំហាយទឹកឈានដល់សម្ពាធគ្រប់គ្រាន់ វានឹងរុញច្រាន dowel និង skewer ទៅកំពូល។ បន្ទាប់ពីសម្ពាធត្រូវបានបញ្ចេញ ស្តុងនឹងផ្លាស់ទីចុះក្រោមក្រោមឥទ្ធិពលនៃទំនាញផែនដី។ បើចាំបាច់កាត់ផ្នែកមួយនៃ skewer ដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់របស់ piston - វាកាន់តែស្រាលវាកាន់តែញឹកញាប់វានឹង "អណ្តែត" ។ ព្យាយាមធ្វើ skewer នៃទំងន់បែបនេះដែល piston "ផ្លាស់ទី" ក្នុងល្បឿនថេរ។

   • អ្នកអាចបង្កើនល្បឿនដំណើរការចំហេះដោយបង្កើនលំហូរខ្យល់ចូលទៅក្នុងរន្ធខ្យល់ដោយប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់។

6. រក្សាសុវត្ថិភាព។យើងជឿថាវាទៅដោយមិននិយាយថាត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលធ្វើការ និងគ្រប់គ្រងម៉ាស៊ីនចំហាយទឹកដែលផលិតនៅផ្ទះ។ កុំរត់វាក្នុងផ្ទះ។ កុំ​រត់​វា​ទៅ​ជិត​វត្ថុ​ដែល​ងាយ​ឆេះ​ដូច​ជា​ស្លឹក​ស្ងួត ឬ​មែក​ឈើ​ដែល​ព្យួរ។ ប្រើម៉ាស៊ីនតែលើផ្ទៃរឹង ដែលមិនងាយឆេះ ដូចជាបេតុង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការជាមួយកុមារ ឬក្មេងជំទង់ ពួកគេមិនគួរត្រូវបានទុកចោលដោយគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់ឡើយ។ កុមារ និងក្មេងជំទង់ត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យចូលទៅជិតម៉ាស៊ីន នៅពេលដែលធ្យូងកំពុងឆេះនៅក្នុងនោះ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ដឹង​ពី​សីតុណ្ហភាព​របស់​ម៉ាស៊ីន​ទេ សូម​សន្មត​ថា​វា​ក្តៅ​ពេក​មិន​អាច​ប៉ះ​បាន។

   • ត្រូវប្រាកដថាចំហាយទឹកអាចគេចចេញពី "ឡចំហាយ" ខាងលើ។ ប្រសិនបើសម្រាប់ហេតុផលណាមួយ ផ្លុំជាប់គាំង សម្ពាធអាចកើនឡើងនៅខាងក្នុងកំប៉ុងតូចជាង។ នៅក្នុងករណីដ៏អាក្រក់បំផុត ធនាគារអាចផ្ទុះ ខ្លាំងណាស់គ្រោះថ្នាក់។
• ដាក់ម៉ាស៊ីនចំហាយទឹកនៅក្នុងទូកប្លាស្ទិក ដោយទម្លាក់ចុងទាំងពីរចូលទៅក្នុងទឹកដើម្បីបង្កើតប្រដាប់ក្មេងលេងចំហាយ។ អ្នកអាចកាត់រូបរាងទូកសាមញ្ញពី ដបប្លាស្ទិកសូដា ឬសារធាតុ bleach ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រដាប់ក្មេងលេងរបស់អ្នកកាន់តែមានភាពស្និទ្ធស្នាលនឹងបរិស្ថាន។

ការព្រមាន

• ដើម្បី​គ្រប់គ្រង​ម៉ាស៊ីន​ដែលកំពុង​ដំណើរការ សូម​ប្រើ​ដង្កៀប កន្ត្រៃ ឬ​ធុងទឹក​។
• កុំព្យាយាមបង្កើតម៉ាស៊ីនចំហុយដែលស្មុគស្មាញជាងនេះជាមួយឡចំហាយ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ផលិតពីមុនមក។ ការផ្ទុះសូម្បីតែឡចំហាយតូចមួយអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសធ្ងន់ធ្ងរ។
• ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការម៉ាស៊ីនដែលកំពុងដំណើរការ សូមកុំចង្អុលចុងបំពង់ដាក់មនុស្ស ព្រោះចំហាយក្តៅ ឬទឹកអាចរលាកស្បែក។
• កុំដោតចុងបំពង់ស្ពាន់ដោយមធ្យោបាយផ្សេងក្រៅពីការជ្រមុជក្នុងទឹក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនទំនងនោះទេ ដែលសម្ពាធលើសអាចកើតឡើង និងបណ្តាលឱ្យបំពង់ប្រេះ។