របាំងមុខសម្រាប់រូបរាងស្រស់។ របាំង oatmeal ធ្វើឱ្យស្រស់។ ច្បាប់សម្រាប់នីតិវិធីនៅផ្ទះ

ជារឿយៗ​នៅពេល​ព្រឹក មុខ​ស្ត្រី​មើលទៅ​អស់កម្លាំង និង​មិន​បាន​សម្រាក​។ ដូច្នេះហើយ អ្នក​ត្រូវតែ​ប្រឹងប្រែង​ដើម្បី​ឱ្យ​ស្បែក​អ្នក​មើលទៅ​ភ្លឺ​ថ្លា និង​ធ្វើឱ្យ​ភ្នែក​អ្នក​ភ្លឺ​ថ្លា​។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​ពេល​លាប​គ្រឿង​សម្អាង​ នារី​ៗ​ជា​ច្រើន​ធ្វើ​ឱ្យ​ចំនួន​មួយ​ចំនួន កំហុសធ្ងន់ធ្ងរដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​រឿង​ទាំង​មូល​កាន់​តែ​ធ្ងន់​ធ្ងរ ហើយ​ទឹក​មុខ​មើល​ទៅ​កាន់​តែ​នឿយ​ហត់ និង​ក្រៀម​ក្រំ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងរៀនពីរបៀបដែលអ្នកអាចជៀសវាងបញ្ហានេះ និងផ្តល់ឱ្យមុខរបស់អ្នកនូវភាពស្រស់ស្អាត ក្មេងជាងវ័យ និងមានភាពទាក់ទាញជាងមុន។

• កំហុស​ទី​មួយ៖ អ្នក​មិន​អាច​ជ្រើស​រើស​គ្រឿង​សម្អាង​ក្នុង​ពណ៌​តែ​មួយ​បាន​ទេ។នេះផ្តល់ឱ្យមុខនូវលក្ខណៈពិសេសមុតស្រួចនិងសង្កត់ធ្ងន់លើស្បែកដែលអស់កម្លាំង។ សុខដុមរមនា ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃពណ៌ពណ៌តុបតែងមុខសម្រាប់តំបន់នីមួយៗនៃមុខនឹងជួយជៀសវាងការបង្ហាញមុខមួយវិមាត្រ និងគ្មានជីវិត។ ការជ្រើសរើសស្រមោលផ្សេងៗដែលចុះសម្រុងគ្នាជាមួយគ្នាសម្រាប់តំបន់នីមួយៗនៃមុខនឹងជួយលាក់ភាពអស់កម្លាំង និងបញ្ជាក់ពីភាពទាក់ទាញធម្មជាតិរបស់អ្នក។

• កំហុសទីពីរ៖ អ្នកមិនអាចប្រើអ្វីដែលងងឹតពេក ឬភ្លឺពេកនោះទេ។ គ្រឹះ ប្រសិនបើគ្រឹះមានភាពខុសប្លែកគ្នាខ្លាំងពីម្លប់ធម្មជាតិនៃស្បែករបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងមិនអាចផ្តល់ឱ្យមុខរបស់អ្នកនូវភាពស្រស់ថ្លា និងមើលទៅស្រស់ស្រាយនោះទេ។ លើសពីនេះទៅទៀត អ្នកនឹងមើលទៅកាន់តែចាស់។ ដូច្នេះហើយ ចូរជ្រើសរើសគ្រឹះដែលនៅជិតបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានទៅនឹងម្លប់ធម្មជាតិនៃស្បែករបស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះនៅពេលទិញផលិតផលថ្មីនៅក្នុងហាងអ្នកអាចប្រើផ្នែកខាងក្រោយនៃកដៃរបស់អ្នកដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញពីរបៀបដែលគ្រឹះនឹងមើលទៅលើមុខរបស់អ្នក។ វាចាំបាច់ក្នុងការមើលពីរបៀបដែលស្បែកនឹងមើលទៅបន្ទាប់ពីប្រើម្លប់នេះនៅកន្លែងដែលមានពន្លឺល្អក៏ដូចជានៅកន្លែងដែលមានពន្លឺតិចតួច។

• កំហុសទី ៣៖ អ្នកមិនប្រើម្សៅទ្រនាប់ពេលលាបភ្នែកការរំលងមូលដ្ឋាននៅជុំវិញភ្នែកគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសនៅពេលប្រើ eyeliner ងងឹត។ គ្រឹះដែលមានគុណភាពខ្ពស់អាចការពារប្រឆាំងនឹងការលាប eyeliner និង mascara ពីការប្រឡាក់ពេញមួយថ្ងៃ។ វា​នឹង​ការពារ​មិន​ឱ្យ​បន្ទាត់​ងងឹត​បង្កើត​នៅក្រោម​ភ្នែក​ពី​ការ​រត់​ត្របកភ្នែក​នៅ​ចន្លោះ​ផ្នត់​ធម្មជាតិ​នៃ​ត្របកភ្នែក​ខាងក្រោម។ សូមចងចាំផងដែរថា អ្នកគួរតែលាប eyeliner ដែលមិនជ្រាបទឹក ទៅលើត្របកភ្នែកខាងក្រោមរបស់អ្នក ហើយព្យាយាមប្រើ mascara ដែលមានគុណភាពដូចគ្នា។

• កំហុសទីបួន៖ មិនអាចប្រើក្នុង បរិមាណដ៏ច្រើន។បង្រួមឬ ម្សៅរលុង ជៀសវាងការលាបម្សៅស្ងួតពេកលើមុខរបស់អ្នក។ នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​មើល​ទៅ​កាន់តែ​នឿយហត់ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​មុខ​កាន់តែ​ចាស់ ។ ដើម្បីលុប ខាញ់ចែងចាំងវាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើតម្លាភាព ម្សៅបង្រួម ស្រមោលធម្មជាតិ. វា​នឹង​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ស្បែក​អ្នក​នៅ​តែ​រលោង និង​ស្អាត​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ ហើយ​នឹង​មិន​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ស្រទាប់​ក្រាស់​ខុស​ពី​ធម្មជាតិ និង​រមូរ​ចេញ​នៅ​ពេល​ថ្ងៃ។

• កំហុសទី៥៖ ជៀសវាងការប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមមុនពេលលាបគ្រឿងសម្អាងកុំលាបគ្រឿងសម្អាងលើស្បែកស្ងួត។ មុន​នឹង​លាប​ម្សៅ​ទ្រនាប់ អ្នក​ត្រូវ​លាប​ឡេ​ផ្តល់​សំណើម​ពេល​ថ្ងៃ​ដែល​អាច​ឱ្យ​ស្បែក​អ្នក​នៅ​ទន់​រលោង​ពេញ​មួយថ្ងៃ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើជាតិសំណើមប្រចាំថ្ងៃដែលនឹងការពារស្បែកពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ និងការពារភាពចាស់របស់វា។ ក្រែមបែបនេះមានសញ្ញាសម្គាល់ SPF ពិសេស។ ប្រសិនបើអ្នកលាបគ្រឹះ និងគ្រឿងសម្អាងទៅលើស្បែកស្ងួត ដែលមិនបានរៀបចំទុកជាមុន សញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំង និងស្ងួតនឹងកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

• កំហុសទីប្រាំមួយ៖ ជ្រើសរើសពណ៌ត្របកភ្នែកខុសប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យផ្ទៃមុខស្រស់ថ្លា និងស្រស់ស្រាយជាងមុននៅពេលព្រឹក ចូរជ្រើសរើសពណ៌ត្របកភ្នែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះ​សម្រាប់​ពណ៌​ស្បែក​ត្រជាក់ អ្នក​មិន​គួរ​ប្រើ eyeliner ពណ៌​សំរិទ្ធ​ឡើយ។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យមុខរបស់អ្នកមើលទៅអស់កម្លាំងនិងឈឺ។
  សម្រាប់ពណ៌ស្បែកក្តៅ និងងងឹត អ្នកមិនគួរជ្រើសរើស eyeliner ទេ។ ពណ៌ប្រាក់. eyeliner នេះនឹងផ្តល់ឱ្យ ស្បែកខ្មៅងងឹតម្លប់មិនល្អ និងរូបរាងហត់នឿយ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានស្រស់និងសម្រាក រូបរាងកុំប្រើស្រមោលត្រជាក់សម្រាប់ eyeliner ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកខ្មៅ។

• កំហុសទីប្រាំពីរ៖ អ្នកមិនអាចប្រើសម្លេងពណ៌ប្រផេះនៅពេលបង្កើតគ្រឿងសម្អាងបានទេ។ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យមុខរបស់អ្នកមានរូបរាងស្រស់ស្រាយ និងស្រស់ស្រាយ មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែប្រើស្រមោលពណ៌ប្រផេះនៅក្នុងការតុបតែងមុខរបស់អ្នក។ ពណ៌ទាំងនេះធ្វើឱ្យមុខមើលទៅចាស់ជាងនិងអស់កម្លាំង។ ដើម្បី​ផ្តល់​រូបរាង​ស្រស់​ស្អាត ល្អ​បំផុត​ក្នុង​ការ​ប្រើ ស្រមោលក្តៅដែលនឹងជួយលាក់សញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំង និងធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។

ស្ត្រីគ្រប់រូបចង់មើលទៅមិនអាចទ្រាំទ្របាននៅមុនថ្ងៃនៃព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយមិនថាវាជាថ្ងៃខួបកំណើតព្រឹត្តិការណ៍សាជីវកម្មខួបអាពាហ៍ពិពាហ៍ឬពិធីបុណ្យគ្រួសារ។ អាឡាស់ របៀបរស់នៅ ការងារមមាញឹក និងការគេងមិនលក់ គឺជាសត្រូវដ៏អាក្រក់បំផុតនៃភាពស្រស់ស្អាត។ ជាលទ្ធផលនៅក្នុងពីរបីថ្ងៃ - នៅក្នុង សេណារីយ៉ូករណីល្អបំផុតឬសូម្បីតែពីរបីម៉ោងមុនម៉ោង X យើងរកឃើញថាយើងមើលទៅ ដាក់វាដោយស្លូតបូត មិនមែនដូច្នោះទេ។

រូបរាងដ៏ល្អគឺជាការធានានូវទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងអារម្មណ៍ល្អ។ តើអ្នកពិតជាចង់សប្បាយដែរទេ នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាមនុស្សនៅជុំវិញអ្នកតែងតែសម្លឹងមើលកាបូបរបស់អ្នកនៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នក និងស្បែកមិនស្អាតដោយមិនលាក់ការចង់ដឹងចង់ឃើញរបស់ពួកគេ? អំពី រូបថតរួមគ្នាវាមិនមែនជាសំណួរទេ - តើអ្នកណាចង់មើលទៅធម្មតានៅក្នុងរូបថត?

មួយសប្តាហ៍មុនការប្រារព្ធពិធី

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យចូលរួមក្នុងពិធីជប់លៀងដែលនឹងប្រព្រឹត្តទៅយ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍ អ្នកមានពេលដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាស្បែករបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ៖

រន្ធញើសរីកធំ និងស្ទះ? ការសម្អាតមុខដោយអ្នកជំនាញកែសម្ផស្សនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ ការហើម និងក្រហមនឹងមានរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ប៉ុន្តែនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ ហើយឥទ្ធិពលនៃនីតិវិធីនឹងនៅតែមាន។ បូក - សម្រាប់ ការតុបតែងមុខថ្ងៃឈប់សម្រាកនឹងគ្រប់គ្រាន់ គ្រឹះដោយមិនប្រើ concealer ។ ប្រសិនបើមិនអាចទៅជួបអ្នកជំនាញកែសម្ផស្សអ្នកអាចប្រើបាន។ របាំងធ្វើនៅផ្ទះសម្រាប់ការសម្អាតរន្ធញើស - ផ្អែកលើ កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មឬដីឥដ្ឋគ្រឿងសំអាង។

ស្បែករបស់អ្នកស្ងួតពេក គ្រើមមែនទេ? ផឹក ទឹកបន្ថែមទៀតកុំធ្វេសប្រហែសក្រែមផ្តល់សំណើម។

ប្រសិនបើមុខរបស់អ្នក ជាពិសេសតំបន់នៅក្រោមភ្នែក ជារឿយៗហើម ផ្ទុយទៅវិញ ចូរកាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិរាវ ជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងអាហារប្រៃ។ ព្យាយាមមិនផឹកទឹកច្រើនមុនពេលចូលគេង។ ហើយសម្រាប់តំបន់ជុំវិញភ្នែកអ្នកអាចបង្កើតជាស៊េរី របាំងគ្រឿងសំអាងពីតែបៃតងកក។

វិធីសាស្រ្តបញ្ចេញមតិកំពូលទាំង 5 ដើម្បីធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកស្រស់ថ្លាមុនថ្ងៃឈប់សម្រាក

ប្រសិនបើមុន។ ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់នៅសល់តិចជាងមួយថ្ងៃ វាជាការប្រសើរជាងកុំប្រើសំបក ឬសារធាតុដែលអាចបណ្តាលឱ្យឡើងក្រហម និងហើម។ វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីខាងក្រោមនឹងសាកសមនឹងអ្នក៖

ដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវភាពស្រស់ថ្លា និងភ្លឺថ្លាដល់ស្បែកមុខរបស់អ្នក សូមធ្វើ របាំងបំប៉នពីទឹកឃ្មុំ (កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ) ស៊ុត និងទឹកដោះគោ អ្នកអាចបន្ថែមដំណក់ពីរបីទៅវា។ ទឹក lemon. លាប​ម៉ាស​លើ​មុខ​របស់​អ្នក ទុក​ចោល ១៥ នាទី លាង​សម្អាត​នឹង​ទឹក​ត្រជាក់។

ដើម្បី​ផ្តល់​អារម្មណ៍​ស្រស់ថ្លា​ដល់​ស្បែក អ្នក​អាច​ធ្វើ​របាំង​មុខ​ពី​សំបក​ចេក។ វានឹងបិទរន្ធញើស និងចិញ្ចឹមស្បែក សារធាតុមានប្រយោជន៍, ធ្វើឱ្យផ្ទៃរលោងមុនពេលអនុវត្តការតុបតែងមុខ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ការហើមចេញពីមុខរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង? ដំឡូងបារាំងធម្មតានឹងជួយ។ វា​ត្រូវ​បក​ចេញ លាង​សម្អាត​ឱ្យ​បាន​ហ្មត់ចត់ លាប​លើ​ក្រែ​ម​ល្អ ហើយ​លាប​លើ​ស្បែក​ដែល​បាន​សម្អាត​ប្រហែល ២០ នាទី​។ ម្សៅនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វានឹងទាញសំណើមលើសបានយ៉ាងល្អ។

ដើម្បីផ្តល់ភាពស្រស់ថ្លាដល់ស្បែក អ្នកអាចធ្វើរបាំងពី yolk (1 ភី។ ) ប្រេងបន្លែទឹកឃ្មុំ និងស្រាកូញាក់ ឬអាល់កុល calendula (1 tsp គ្រឿងផ្សំរាវនីមួយៗ) ។ របាំងនេះគឺមានលក្ខណៈជាសកលសម្រាប់ស្បែកណាមួយ លើកលែងតែអ្នកដែលងាយនឹងអាឡែស៊ីជាមួយទឹកឃ្មុំ។ ផលិតផលក្នុងពេលដំណាលគ្នាសម្ងួតការរលាក សម្អាត ចិញ្ចឹម និងផ្តល់សំណើម។ ទុករបាំងមុខរយៈពេល 15 នាទី។ បន្ទាប់ពីលាងជមែះវាល្អក្នុងការជូតស្បែក ទឹកកកគ្រឿងសំអាងដោយផ្អែកលើ decoction រុក្ខជាតិ។

ចង់រលោង ស្នាមជ្រួញល្អ។? របាំងកាហ្វេនឹងជួយ។ លាយ​ម្សៅ​កាហ្វេ​មួយ​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ ឬ​កាហ្វេ​ដី​មួយ​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ​នៃ​ម្សៅ oatmeal មួយ​ស្លាបព្រា បន្ថែម​ទឹក​បន្តិច និង​ក្រែម​ជូរ​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ​។ លាបលើមុខនិងម៉ាស្សា។ មានក្រែមជូរគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលបានភាពស្ថិតស្ថេរដែលចង់បាន។ ប៉ុន្តែជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលបង្កើនការបត់បែនស្បែករលាយក្នុងទឹក - ដូច្នេះវាចាំបាច់នៅក្នុងសមាសភាព។

ដោយដឹងពីបញ្ហាចម្បងនៃស្បែករបស់អ្នក (ស្ងួត ឬឡើងប្រេង ទំនោរនៃការរលាក ឬស្នាមជ្រួញ ហើម ឬរន្ធញើសរីកធំ) សូមជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យ "កែ" រូបរាងរបស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការជ្រើសរើសជម្រើសតុបតែងមុខពីរបីដែលនឹងជួយក្លែងបន្លំភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ។

ប្រមូលផ្តុំនៅថ្ងៃស្អែកសម្រាប់ កាលបរិច្ឆេទស្នេហាឬការសម្ភាសន៍ដ៏សំខាន់បំផុតនៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយអ្នកមិនដឹងពីរបៀបមើលទៅល្អបំផុតរបស់អ្នក? ការតុបតែងល្អបំផុតគឺស្បែកភ្លឺថ្លា។ មានប្រាំពីរ ច្បាប់សាមញ្ញដែលអ្នកត្រូវធ្វើតាម ហើយស្បែករបស់អ្នកនឹងល្អឥតខ្ចោះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកមិនត្រូវការមធ្យោបាយទំនើបថ្លៃ ៗ ទេ។

អ្នក​ត្រូវ​សម្អាត​ស្បែក​ឱ្យបាន​ស្អាត​ពីរដង​មុន​ថ្ងៃ​ធំ​។

មុនពេលចូលគេង ស្បែកមុខរបស់អ្នកត្រូវការសម្អាតគ្រឿងសម្អាងឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ហើយវាមិនសំខាន់ថាតើថ្ងៃបន្ទាប់គឺពិសេសឬធម្មតា។ ប៉ុន្តែមុនថ្ងៃធំ ស្បែកត្រូវលាងសម្អាតឱ្យបានជ្រៅជាងនេះ។ សម្រាប់ការសម្អាតធ្ងន់ធ្ងរអ្នកគួរតែប្រើ ការសម្អាតពីរដង. ជាដំបូង គ្រឿងសម្អាងត្រូវបានយកចេញដោយប្រើប្រេង ឬទឹក micellar ។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវលាងសម្អាតមុខដោយប្រើ ជែលទន់ឬពពុះ។ ទោះបីជា, តារាមួយចំនួនគិត។ ឥទ្ធិពលនៃវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញនឹងត្រូវបានពង្រឹងដោយឧបករណ៍ដូចជា ជក់សម្អាត។ ដោយមានជំនួយពីជក់ អ្នកអាចកម្ចាត់ភាពកខ្វក់លើស្បែករបស់អ្នកបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពជាងជាមួយអេប៉ុង ឬ ដោយដៃរបស់ខ្ញុំផ្ទាល់. ជក់ផ្តល់ការម៉ាស្សាមុខស្រាល និងផ្តល់ភាពស្រស់ស្រាយ បំបាត់ភាពហើម។

ប្រសិទ្ធភាពនៃការលាងសម្អាតនឹងត្រូវបានពង្រឹងដោយការខាត់ស្បែកមុនពេលចូលគេង។

រឿងទី 2 ដែលនឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែកប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងគឺការលាបស្បែក។ អ្នកឯកទេសកែសម្ផស្សមិនមានមតិទូទៅទេនៅពេលដែលវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីអនុវត្តការផាត់មុខនៅពេលព្រឹកឬពេលយប់។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនមានទំនោរជឿថា វាជាការល្អក្នុងការខាត់ស្បែកមុនពេលចូលគេង។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, ដោយមានជំនួយពី exfoliation, ស្បែកនៃមុខត្រូវបានជម្រះនៃ impurities និងធាតុពុល។ លើសពីនេះទៀតពួកគេចាប់ផ្តើម ដំណើរការស្តារឡើងវិញស្បែក។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក អ្នកនឹងឃើញទិដ្ឋភាពសម្រាក និងស្រស់ស្រាយនៅក្នុងកញ្ចក់។ ប្រភេទនៃការផាត់មុខដែលអ្នកជ្រើសរើសអាស្រ័យលើប្រភេទស្បែក និងតម្រូវការរបស់អ្នក។ Exfoliation អាចត្រូវបានអនុវត្តទាំងជាមួយនឹង Scrub មេកានិចឆ្ងាញ់ ឬជាមួយនឹងកម្រិតនៃការផ្តោតអារម្មណ៍ទាប។ វិធីសាស្រ្តទាំងពីរមានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នា។

របាំងមុខពេលយប់ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកឡើងវិញ ហើយមិនត្រូវការលាងជមែះឡើយ។

ល្អសម្រាប់ការកែលម្អរូបរាងរបស់អ្នក។ របាំងពេលយប់. ផលិតផលបែបនេះស្តារ, ចិញ្ចឹមនិងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកអំឡុងពេលគេង - ពួកគេនឹងជួយ ផ្តល់ឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា. របាំងទំនើបមិនតម្រូវឱ្យមានការលាងជមែះនិងមិនបន្សល់ទុកស្នាមនៅលើខ្នើយ។ អ្នកអាចគ្រាន់តែលាបម៉ាសលើសេរ៉ូមដែលអ្នកចូលចិត្ត រួចចូលគេង។ ការបន្តស្បែកនឹងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅព្រឹកបន្ទាប់។

បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតស្បែកត្រូវការប្រេងបំប៉ននិងម៉ាស្សាស្រាល។

អ្នកត្រូវបន្ថែមប្រេងទៅផលិតផលកែសម្ផស្សធម្មតារបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវធ្វើឱ្យវាទន់ជាមួយនឹងប្រេង និងផ្តល់ការម៉ាស្សាឱ្យធូរស្រាល - ចលនាស្រាល ស្ទាប ឬខ្ទាស់។ ហើយទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនគិតថាប្រេងត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកស្ងួត និងខ្វះជាតិទឹកក៏ដោយ សេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះគឺមិនត្រឹមត្រូវទេ។ ស្បែកខ្លាញ់ប្រេងត្រូវបានបង្ហាញផងដែរ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ប្រសិទ្ធិភាពត្រឹមត្រូវ ពួកគេត្រូវតែមានពន្លឺ និងធម្មជាតិ។

វិធីព្យាបាលស្បែកដែលមានបញ្ហាមុនពេលចូលគេង

កន្ទួល និងរបក ត្រូវតែដោះស្រាយតាមមូលដ្ឋាន។ ប្រសិនបើតំបន់ខ្លះនៃស្បែករលាក ហើយត្រូវការការព្យាបាល ឱសថក្នុងស្រុកគឺសមរម្យសម្រាប់គោលបំណងនេះ។ នេះ​អាច​ជា​ប្រទាល​មុខ​ដែល​ផ្តល់​ជីវជាតិ​បំប៉ន ឬ​ជា​ជែល​សម្ងួត​បាក់តេរី។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានដំណើរការ តំបន់បញ្ហាក៏ដូចជាបបូរមាត់។ ដោយប្រើប្រទាលមុខដែលផ្តល់សំណើម អ្នកអាចធ្វើបាន ផ្តល់ឱ្យមុខរបស់អ្នកនូវរូបរាងស្រស់ហើយបបូរមាត់របស់អ្នកនឹងមើលទៅស្រស់ស្រាយបន្ទាប់ពីគេង។

បើគ្មានការថែទាំជាប្រចាំទេ វិធីសាស្ត្រសង្គ្រោះបន្ទាន់ទាំងអស់នឹងមានលក្ខណៈបណ្តោះអាសន្ន

ស្បែកត្រូវការ ការថែទាំធម្មតា។. ការផ្តល់សំណើម សម្អាត និងចិញ្ចឹមស្បែកមុខប្រចាំថ្ងៃ នឹងជួយបានច្រើនជាងអ្វីទាំងអស់។ វិធីសាស្រ្តសង្គ្រោះបន្ទាន់. ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំនាទីរៀងរាល់ព្រឹក និងរៀងរាល់ល្ងាច អ្នកអាចរក្សាភាពស្រស់ស្អាត និងក្មេងជាងវ័យបានច្រើន។

ការគេងគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្រស់ថ្លា និងក្មេងជាងវ័យ។

ជំនួយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកមុខរបស់អ្នកគឺ។ ការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ដោយទុកពេលយប់អង្គុយលើកុំព្យូទ័រយួរដៃ ហើយដើររហូតដល់ព្រឹកព្រលឹម អ្នកនឹងជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នករក្សាភាពស្រស់ថ្លា និងក្មេងជាងវ័យបានល្អជាងអ្នកដទៃ។ គ្រឿងសម្អាង. វាល្អប្រសិនបើបន្ទប់គេងត្រជាក់ និងមានខ្យល់ចេញចូល។

អ្នកស្រឡាញ់ការផ្សងព្រេងពេលយប់ជាច្រើនបានចោទជាសំណួរអំពីរបៀបលាក់ដាននៃការផ្សងព្រេងរបស់ពួកគេ។ មានរឿងព្រេង និងទេវកថាដែលបង្កើតឡើងអំពីរបៀបធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកស្រស់ថ្លា។ ប៉ុន្តែមានវិធីមួយចំនួនដើម្បីធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកស្រស់ថ្លានៅផ្ទះ ហើយក្នុងពេលតែមួយមើលទៅហាក់ដូចជាអ្នកចំណាយពេលពេញមួយយប់នៅលើគ្រែដ៏កក់ក្ដៅ ហើយមិនមែននៅលើកម្រាលឥដ្ឋនោះទេ។

មុន​នឹង​ធ្វើឱ្យ​មុខ​ស្រស់​ថ្លា អ្នក​គួរ​ផឹក​ទឹក​ពីរ​បីកែវ ទឹកក្តៅជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃ lemon និងទឹកឃ្មុំ។ ភេសជ្ជៈ​នេះ​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​ភាព​ស្រស់ស្រាយ និង​ធ្វើឱ្យ​រាងកាយ​ទាំងមូល​របស់​អ្នក​ស្រស់ថ្លា។ បន្ទាប់​មក​ចូល​បន្ទប់​ទឹក​ហើយ​ផឹក​ទឹក​ត្រជាក់​នៅ​ទី​នោះ។ ផ្កាឈូកផ្ទុយ. សម្រាប់មុខវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើស្ទ្រីមក្តៅនៃផ្កាឈូក។ ហើយពេលចេញពីបន្ទប់ទឹក អ្នកត្រូវជូតមុខរបស់អ្នកដោយទឹកកក ទឹកសារធាតុរ៉ែ. នេះនឹងផ្តល់ឱ្យ blush និងស្រស់។

មានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកស្រស់ថ្លានៅផ្ទះយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។- ពួកគេត្រូវបានពិពណ៌នាលម្អិតនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។ អ្នក​អាច​ប្រើ​គ្រឿង​សម្អាង​ដែល​កែ​លម្អ​ពណ៌​ស្បែក ឬ​ល្បិច​ផ្សេង​ទៀត​របស់​អ្នក​តុបតែង​មុខ​អាជីព។

វិធីធ្វើឱ្យស្បែកមុខស្រស់ថ្លានៅផ្ទះយ៉ាងឆាប់រហ័ស

វាកើតឡើងដែលក្មេងស្រីមិនបិទភ្នែកពេញមួយយប់ (ដោយសារតែការងារភាពតានតឹងឬបុរសសង្ហាដែលនាងបានជួបនៅឯពិធីជប់លៀង) ។ នៅ​ថ្ងៃ​បន្ទាប់​នាង​ត្រូវ​បាន​ចាប់​យក​ដោយ​ការ​ថប់​បារម្ភ​: មុខ​របស់​នាង​មើល​ទៅ​ដូច​ជា​វា​ធ្វើ​ពី papier-mâché, ត្របក​ភ្នែក​របស់​នាង​បាន​ហើម, នាង​ចង់​បោះ​ខ្លួន​ទៅ​ក្នុង​ធុង​សំរាម​រួម​ជាមួយ ដីកាហ្វេ…ឈប់! ខាងក្រោមនេះជាជំហានមួយចំនួននៃវិធីធ្វើឱ្យស្បែកមុខរបស់អ្នកស្រស់ថ្លា ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗទាំងអស់ និងស្រស់ថ្លាដូចបន្ទាប់ពីគេងបានប្រាំបីម៉ោង...

ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកមុខរបស់អ្នកស្រស់ស្រាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស យើងដាស់រាងកាយរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ​បើ​ក្រឡេក​ទៅ​មើល​កញ្ចក់​វិញ ឃើញ​មុខ​ស្លេកស្លាំង។ ទោះជាមានហេតុផលបែបណាក៏ដោយ ចូរដាស់គាត់ឱ្យភ្ញាក់ឡើងដើម្បីលើកព្រលឹងរបស់គាត់។ ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកមុខរបស់អ្នកស្រស់ថ្លានៅផ្ទះ ជាដំបូងត្រូវលុបគ្រឿងសម្អាងដោយប្រើជែលលាងសម្អាត ឬឡេត្រជាក់ រួចត្រដុសវាថ្នមៗ។ នៅក្នុងចលនារាងជារង្វង់ដើម្បីស្តារចរន្តឈាមឡើងវិញ។ បន្ទាប់មកលាបក្រែមពង្រឹងដែលនឹងបម្រើជាអាហារពេលព្រឹកសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។ លាប​វា​ដោយ​ចលនា​អូស​បាតដៃ​លើ​ផ្នែក​នីមួយៗ​នៃ​មុខ​របស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមពីច្រមុះ រំកិលបាតដៃរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅត្រចៀករបស់អ្នក ដោយតែងតែធ្វើឱ្យស្បែករលោងក្នុងទិសដៅឡើងលើ។ បន្ទាប់មក 3 ប៉ះចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើមុខរបស់អ្នក រំកិលឡើងពីចង្ការបស់អ្នកទៅថ្ងាសរបស់អ្នក។ កាយសម្ព័ន្ធជាលិកានេះធ្វើឱ្យសកម្ម microcirculation និងអង្រួនសរសៃស្បែក... លក្ខណៈផ្ទៃមុខត្រូវបានរលោងចេញ ហើយស្បែកប្រែពណ៌ផ្កាឈូក។ នេះជាសញ្ញាល្អ!

វិធីធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លានៅផ្ទះ

តើអ្នកអាចសម្គាល់ក្មេងស្រីដែលគេងលក់ស្រួលដោយរបៀបណា? តាម​រយៈ​ស្បែក​ស​ភ្លឺ​ថ្លា​របស់​នាង​ពិត​ណាស់! ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្រស់ថ្លានៅផ្ទះ សូមអនុវត្តគ្រឹះភ្លឺចាំងខ្លះ។ វាមានភាគល្អិតតូចៗនៃគុជខ្យងដែលចាប់ពន្លឺ។ ដើម្បី​ឱ្យ​ស្បែក​ស្រស់​ថ្លា សូម​ប្រើ​ម្សៅ​ទ្រនាប់​ជា​ក្រែម និង​ម៉ាស្សា​ថ្នមៗ​លើ​មុខ។

បន្ទាប់ពីនោះទៅ ក្រែម - ម្សៅមូលដ្ឋាន. ដោយសារគោលដៅរបស់អ្នកគឺដើម្បីឱ្យស្រស់ដូចផ្កាកុលាប ចូរជ្រើសរើសវាយនភាពដែលមានជាតិទឹក និងអាចបត់បែនបាន ហើយនឹងមិនធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកខូចឡើយ។ មុន​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ផ្ទៃ​មុខ​ស្រស់​ស្អាត សូម​ជ្រើសរើស​ម្លប់​ឱ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ៖ មិន​មាន​ពណ៌​ផ្កាឈូក ឬ​លឿង​ពេក​ទេ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃសម្លេងនឹងពណ៌ប្រផេះហើយពណ៌នឹងផ្លាស់ប្តូរ។ ប្រើ ម្លប់បន៍ត្នោតខ្ចី, ធ្វើឱ្យស្បែករលោងនិងភ្លឺ។ ដាក់ពីរបីដំណក់លើថ្ពាល់ ចុងច្រមុះ ចុងចង្កា និងថ្ងាស រួចយកម្សៅមកលាបជាមួយជក់។ លាបម្សៅដោយផ្នែកខាងសំប៉ែតនៃជក់ តែងតែប្រឈមមុខនឹងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះដោយចុងជក់ ដោយមិនភ្លេចរង្វង់ក្រោមភ្នែក។

ការតុបតែងមុខដែលធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកស្រស់ថ្លា

ឥឡូវនេះអ្នកមាន ពណ៌ស្រស់មុខ, បន្ថែមពន្លឺទៅវា។ វាគឺជាការតុបតែងមុខដែលធ្វើអោយមុខរបស់អ្នកស្រស់ថ្លា ដែលចុងក្រោយនឹងបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកថា អ្នកកំពុងត្រៀមខ្លួនប្រយុទ្ធពេញលេញ (ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងមើលរឿងភាគពេញមួយយប់)។ របស់អ្នក។ មិត្តល្អបំផុត? ឧបករណ៍បំភ្លឺរាវ។ វា​មាន​ផ្ទុក​នូវ​ភាគល្អិត​នៃ​គុជខ្យង និង​ការ​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង ហើយ​ត្រូវ​បាន​អនុវត្ត​តិចតួច​ដើម្បី​បន្ទន់​ស្រមោល​ធ្ងន់ៗ។ មុខអស់កម្លាំង. អនុវត្ត​ស្នាម​ប្រឡាក់​លើ​ចង្កា ថ្ពាល់ ស្ពាន​ច្រមុះ។ ចិញ្ចើមហើយលាយជាមួយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។ កំដៅដែលបញ្ចេញចេញពីស្បែកនឹងធ្វើឱ្យវាយនភាពក្រែមទន់ ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យវាលាយម្សៅក្រែមបានកាន់តែប្រសើរ។

យើងបើកភ្នែករបស់យើង។ និយាយឱ្យត្រង់ទៅ អ្នកសុខចិត្តបិទពួកវា ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចគេងលក់ស្រួល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីមកធ្វើការជាមួយនឹងរូបរាងរស់រវើក។ លាប​គ្រឿង​សម្អាង​ដែល​មាន​ពន្លឺ និង​ភ្លឺ​ថ្លា (កាន់តែ​សម្បូរ​ជាង​មុន មុខ​កាន់តែ​ធ្ងន់!)។ សូមចំណាំ វាយនភាពក្រែមមានផាសុកភាព និងយឺតជាងម្សៅ។ ម្លប់ត្រឹមត្រូវ៖ ពណ៌ ភ្លុកស្រាសំប៉ាញ ឥន្ទធនូ បន៍ត្នោតខ្ចី និងពណ៌សលឿង។ ពណ៍លឿងបន្តិចដែលមើលមិនឃើញ ផ្តល់នូវភាពភ្លឺថ្លា និងថាមពល។ លាយពណ៌ដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកលើត្របកភ្នែករបស់អ្នក ហើយលាបពណ៌រោមភ្នែករបស់អ្នកជាមួយនឹងម៉ាស្ការ៉ាដែលវែង។ គ្មានទៀតទេ មិនតិចទេ។

អាហារបំប៉នសម្រាប់បបូរមាត់។ បើ​ស្រក់​ទឹក​មាត់​ស្អាត​! ម្ដងទៀត កុំធ្វើវាឱ្យលើស ហើយប្រឹងប្រែងបន្តិចដើម្បីចាប់ពន្លឺដោយជ្រើសរើសក្រែមលាបមាត់ជាជាងរលោង (ជាមួយនឹងពន្លឺសិប្បនិម្មិតច្រើនពេក)។ ជ្រើសរើសពណ៌បន៍ត្នោតខ្ចី ពណ៌ផ្កាឈូក ឬពណ៌ Raspberry ដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកភ្លឺ

វិធីធ្វើឱ្យមុខដែលអស់កម្លាំងនៅពេលព្រឹក

ការណែនាំអំពីរបៀបធ្វើឱ្យមុខដែលហត់នឿយឡើងវិញអាចប្រើក្នុងការអនុវត្តមិនលើសពី 2 ដងក្នុងមួយខែ។ បើ​មិន​ដូច្នោះ​ទេ ពេល​ក្រោយ​គេ​លែង​ជួយ​ទៀត​ហើយ។ អ្នកត្រូវគិតឱ្យបានតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានអំពីរបៀបធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកស្រស់ថ្លានៅពេលព្រឹក ហើយផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃធម្មតា និងការសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ស្បែក​ជុំវិញ​ភ្នែក​ស្តើង​ជាង​កន្លែង​ផ្សេង​ទៀត​លើ​មុខ​១០​ដង ហើយ​ងាយ​រង​គ្រោះ​ខ្លាំង! ត្រាំបន្ទះកប្បាសពីរជាមួយនឹងទឹកពណ៌ខៀវពោតសម្រាប់ភ្នែកហើយដាក់វានៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 10 នាទី។ ដាក់ឌីសនៅលើត្របកភ្នែកបិទរបស់អ្នកហើយបន្ថែម គ្រួសតូចៗពីឆ្នេរ។ ស្រកទម្ងន់ និងស្រកទម្ងន់នឹងធ្វើល្បិច! ផែនការប្រឆាំងនឹងថង់ក្រោមភ្នែក៖ ម៉ាស្សាមូលដ្ឋាននៃច្រមុះ សង្កត់លើស្បែក ហើយធ្វើការចុះក្រោម ជ្រុងខាងក្នុងភ្នែក។

ការគេងឱ្យបានល្អអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាស្បែកដ៏អស្ចារ្យឱ្យបានយូរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានគេងច្រើន (ឬទាល់តែសោះ) រៀបចំសម្រាប់យប់ដែលគេងមិនលក់ជាមួយនឹងការសម្រាកពេលរសៀល។ ពូកដ៏ទន់ល្មើយ ភ្ញាក់ពីដំណេក... ជាឧទាហរណ៍ នៅប្រទេសបារាំង ហាងគេង និងសម្រាកលំហែកាយកំពុងរីកចម្រើន ដែលអាចឱ្យអ្នកចាប់បានគ្រប់ពេលនៃថ្ងៃ។

ស្បែកដែលហត់នឿយ ខ្វះជាតិទឹក វាប្រែជាយារធ្លាក់ និងជ្រីវជ្រួញ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់គេងមិនលក់ សូមសម្រាកស្បែករបស់អ្នកនៅយប់បន្ទាប់។ មុនពេលអ្នកចូលគេង (ជាការពិតណាស់) លាបស្រទាប់ក្រាស់នៃរបាំងសំណើម និងខ្លាញ់ (ដែលមានច្រើន) លើមុខរបស់អ្នក។ អាស៊ីត hyaluronicឬ shea butter) ។ ទុកវាចោលពេញមួយយប់ជំនួសវិញ។ ក្រែមធម្មតា។. ព្រឹកឡើង លាងមុខអោយស្អាត ចាំមើលស្បែកសខ្ចី (ហើយអរគុណ)!

12 093 0 សួស្តី! អត្ថបទនេះនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកស្រស់ថ្លា។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងដោយគ្មានការចំណាយសម្ភារៈធំ; ជាក្បួនអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការគឺនៅនឹងដៃ។

សញ្ញានៃស្បែកអស់កម្លាំង

តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំងនៅលើមុខរបស់អ្នកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាពេលសម្លឹងមើលខ្លួនឯងក្នុងកញ្ចក់? បរិស្ថានវិទ្យាមិនល្អ អាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុហើយ​ការ​គេង​មិន​គ្រប់គ្រាន់ និង​ភាព​តានតឹង​យូរ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​មុខ​របស់​អ្នក​ជាមួយនឹង​ផលវិបាក​ខាងក្រោម​នេះ​៖

• ស្បែកប្រែជាស្ងួត;
• ការហើមនិងស្នាមជាំលេចឡើងក៏ដូចជាដែលមិនងាយស្រួលក្នុងការកម្ចាត់;
• ការបត់បែនត្រូវបានបាត់បង់;
• លេចឡើង;
• មុខមើលទៅស្លេកនិងអស់កម្លាំង។

វិធីធ្វើឱ្យមុខស្រស់ថ្លាយ៉ាងឆាប់រហ័ស

អាហារពេលល្ងាចអាជីវកម្ម ឬណាត់ជួបគឺនៅខាងមុខ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនមានពេលវេលាដើម្បីរៀបចំខ្លួនអ្នក ហើយត្រូវការបន្ធូរបន្ថយភាពនឿយហត់យ៉ាងឆាប់រហ័សមែនទេ? IN គ្រឿងសំអាងទំនើបមាននីតិវិធីដ៏ពេញនិយមមួយចំនួនដែលនឹងជួយសម្អាតស្បែកមុខរបស់អ្នក និងបំបាត់រាល់សញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំង។

ដុំទឹកកកស្រស់

នេះគឺជារូបមន្តដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយចំនួន៖

1. ឫស parsley និង dill. ដើម្បី​ប្រើ​ទឹកកក​ជាមួយ​គ្រឿង​ផ្សំ​ទាំងនេះ អ្នក​គ្រាន់តែ​កាត់​ឫស​សេក​ដែល​បក​រួច​ហើយ​ចាក់​ទឹក​ពុះ (ប្រហែល ៦០ មី​លី​លីត្រ​) ពីលើ​។ បន្ទាប់ពីទឹកបានត្រជាក់បន្ថែម parsley chopped និងស្លឹក dill ។ ចាក់ល្បាយលទ្ធផលចូលទៅក្នុងផ្សិតហើយប្រើច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
2. សូដានិងអំបិល. សម្រាប់អំបិល 60 ក្រាមអ្នកត្រូវយកសូដាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ រំលាយល្បាយឱ្យបានហ្មត់ចត់ក្នុង 250 មីលីលីត្រ។ ខ្លាំងណាស់ ទឹកក្តៅ. ត្រជាក់និងចាក់ចូលទៅក្នុងផ្សិត។
3. តែបៃតង. ដើម្បីរៀបចំ យកតែបៃតង ឬស 4-5 ថង់ ហើយញ៉ាំក្នុងទឹករំពុះ។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងបន្ថែមពីរបីដំណក់នៃដែលអ្នកចូលចិត្ត ប្រេងសំខាន់. ចាក់ចូលទៅក្នុងផ្សិតហើយបង្កក។ ប្រើសម្រាប់ជូតច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

រូបមន្តធ្វើឱ្យស្រស់សម្រាប់បាញ់ថ្នាំ ប៉ូវកំលាំង និងឡេ

ទឹកស្រស់	នៅក្នុង 250 មីលីលីត្រសារធាតុរ៉ែឬ ទឹកកំដៅអ្នកត្រូវបន្ថែម 8 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗធម្មជាតិ	សមាសភាពនេះត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងល្អបំផុតលើស្បែកដោយប្រើដបបាញ់។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យទឹកស្រស់ត្រូវបានចែកចាយរាបស្មើលើស្បែក។
បាញ់ថ្នាំធ្វើឱ្យស្រស់	150 ក្រាម។ ផ្កាកុលាបតែ។ 150-200 មីលីលីត្រ។ ទឹក។ ចាក់ទឹករំពុះលើផ្កាកុលាប។ បន្ទាប់ពីសមាសភាពបានត្រជាក់វាអាចត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងធុងងាយស្រួលមួយ។ ទុកក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 5 ថ្ងៃ។	ស្ព្រាយ​អាច​លាប​មិន​ត្រឹម​តែ​លើ​មុខ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ថែម​ទាំង​ពេញ​ខ្លួន​ផង​ដែរ។
ទឹកជូតមុខស្រស់ស្រាយ	ទឹក - 150 មីលីក្រាម ទឹកក្រូចថ្លុង - 50 ក្រាម។ ទឹកក្រូចឆ្មា - 1 tsp ជាតិអាល់កុល - 50 ក្រាម។	លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយចាក់ល្បាយលទ្ធផលចូលទៅក្នុងធុងកញ្ចក់ងងឹតមួយ។ ទុកឱ្យប៉ូវកំលាំងញ៉ាំរយៈពេល 3-4 ថ្ងៃ។ អនុវត្តចំនួនតិចតួចទៅ បន្ទះកប្បាសហើយជូតមុខរបស់អ្នកថ្នមៗ។

លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងសង្រ្គាមប្រឆាំងនឹងពេលវេលា, យ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ថែមពន្លឺចែងចាំងនិងកម្ចាត់ រង្វង់ងងឹតវានឹងជួយនៅក្រោមភ្នែក។

ដោយគ្រាន់តែចំណាយពេលពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃ និងប្រើឱសថផ្ទះ អ្នកអាចទទួលបានមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ស្បែកស្រស់ស្អាតប៉ុន្តែផងដែរ។ អារម្មណ៍ល្អ។. ហើយ​ការ​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​កញ្ចក់ និង​ការ​ក្រឡេក​មើល​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​សរសើរ​របស់​បុរស​នឹង​ជា​ការ​បញ្ជាក់​យ៉ាង​ច្បាស់​ថា​អ្នក​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ធ្វើ​ទារុណកម្ម​ទៀត​ទេ បញ្ហាប្រចាំថ្ងៃស្ត្រីវ័យកណ្តាល ប៉ុន្តែជានារីវ័យក្មេងស្រស់ស្អាត ភ្លឺរលោង ជាមួយនឹងសម្រស់ និងសុខភាព។

របាំងមុខធ្វើឱ្យស្រស់នៅផ្ទះ

រូបមន្តលេខ 1 ។

• របាំងក្រែមធ្វើឱ្យស្រស់
• យក​ចេក​តូច​១​ផ្លែ​មក​បុក​។ បន្ថែមតិចតួចដែលអ្នកចូលចិត្តក្រែមបំប៉ន
• ប្រហែលមួយស្លាបព្រា។ ចំនួនដូចគ្នា។.
• ប្រេងអូលីវ

ទឹកក្រូចឆ្មាពីរបីដំណក់។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាឱ្យបានល្អ។ លាបលើមុខ។ លាងជម្រះជាមួយទឹកបន្ទាប់ពី 20 នាទី។ លទ្ធផល -ជាតិទឹកលឿន

ស្បែកនិងបំបាត់ភាពស្ងួត។

• រូបមន្តលេខ 2. របាំងដែលបំបាត់ការលេចចេញនិងធ្វើឱ្យសម្លេងរាបស្មើ។

សម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកស្ងួត ល្បាយនៃឈីក្រុម Fulham និងក្រែមដែលផលិតនៅផ្ទះនឹងជួយ។ បន្ទាប់​ពី​ត្រដុស​គ្រឿងផ្សំ​ទាំងអស់​ឱ្យ​សព្វ​ល្អ រួច​យក​ល្បាយ​នោះ​មក​លាប​លើ​មុខ​របស់​អ្នក រួច​ទុកចោល ១៥ នាទី​។ លាងជម្រះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

• រូបមន្តលេខ 3. របាំងដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងស្បែក។ បង្កើនសម្លេងស្បែកធម្មតា។
  រយៈពេលនៃការប៉ះពាល់លើស្បែកគឺ 15-20 នាទី។

រូបមន្តលេខ 4. របាំងសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់។

• 1 ស៊ុតពណ៌ស. លាយវាជាមួយផ្នែកតូចមួយនៃប្រេងអូលីវ និងពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹក lemon ។ លាបលើមុខ។ រយៈពេលនៃការប៉ះពាល់លើស្បែកគឺ 12-15 នាទី។

រូបមន្តលេខ 5. របាំងធ្វើពីជែលលីននិងទឹកឃ្មុំ។

• សម្រាប់ 55 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំរាវអ្នកត្រូវយក tablespoon នៃ gelatin និង 10 ក្រាមនៃ glycerin ។ កំដៅល្បាយនៅក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេលជាច្រើននាទីហើយទុករយៈពេល 30 នាទី។

លាប​លើ​មុខ​ដែល​បាន​សម្អាត​រួច​ទុក​ចោល​១២​នាទី។ បន្ទាប់មកលាងចេញ ទឹកក្តៅហើយជូតជាមួយដុំទឹកកក។

រូបមន្តលេខ 6 ។ របាំងពី oatmealជាមួយនឹងការបន្ថែម kefir ។

• ញ៉ាំម្សៅឆាមួយស្លាបព្រាក្នុងទឹករំពុះ (អ្នកអាចយកកន្ទក់ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន) បន្ទាប់មកបន្ថែម 2 tbsp ។ លីត្រ kefir ខ្លាញ់។ នៅពេលដែលម៉ាសហើមវាត្រូវតែលាបលើមុខហើយទុកចោល 15-20 នាទី។

សម្រាប់ ឥទ្ធិពលពន្លឺការ​ដុស​សម្អាត​ស្បែក អ្នក​អាច​ម៉ាស្សា​លើ​ស្បែក​ពីរបី​នាទី រួច​លាង​សម្អាត​ជាមួយ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ។

រូបមន្តលេខ 7. របាំងនៃ currants ក្រហមនិង Cream sour ក្រាស់។

• កិន 200 ក្រាមនៃ currants នៅក្នុង blender មួយហើយបន្ថែម tablespoon នៃ gelatin និង 30 ក្រាមនៃ Cream sour ។ ទុកឱ្យអង្គុយ 25 នាទី។

លាបលើមុខដោយប្រើជក់ឬ spatula ពិសេស។ ពេលវេលាបញ្ចេញ 15 នាទី។ ម៉ាសបិទមុខយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ និងធ្វើឱ្យស្បែកមុខកាន់តែប្រសើរឡើង។ សាកសមសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់។

មិនមានប្រសិទ្ធភាពតិច និងងាយស្រួលប្រើ។

ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួតខ្លាំង ហើយមិនមានពេលច្រើន នោះពួកគេនឹងមកជួយសង្គ្រោះ។

ការព្យាបាលសាឡន

អ្នកមានអារម្មណ៍ថា អ្នកបានធ្វេសប្រហែសលើមុខរបស់អ្នក ហើយមិនបានប្រើរបាំងប្រឆាំងភាពចាស់ និងផលិតផលថែរក្សាអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយនោះ យើងស្នើឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការលាបមុខ ដែលមានច្រើនប្រភេទ៖

1. - ប្រភេទនៃការបកនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការសម្អាតមុខដោយប្រើឡាស៊ែរ។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់វា ការបន្តកោសិកាពេញលេញ ការស្តារឡើងវិញ និងការស្តារជាលិកាកើតឡើង ហើយកូឡាជែនក៏ចាប់ផ្តើមផលិតយ៉ាងសកម្មផងដែរ - វាផ្តល់នូវភាពបត់បែន និងអេឡាស្ទីន។
2. របក អាស៊ីតផ្លែឈើ - នេះគឺខ្លាំងណាស់ វិធីល្អ។កែលម្អស្បែក និងកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់លើស។ នីតិវិធីនេះថ្នមៗថែរក្សាស្បែកនៃមុខហើយគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេហើយអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញប្រសិទ្ធភាពភ្លាមៗ។
3. ការរបកកម្រនិងអសកម្ម- ការ​សម្អាត​ប្រភេទ​នេះ​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ដោយ​ការ​លាយ​ថ្នាំ​ក្រអូប​។ អំបិលសមុទ្រនិងបន្ទះសៀគ្វីផ្កាថ្មតូចបំផុត។ នីតិវិធីនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នក ពាក្យខ្លីៗរឹតបន្តឹងនិងធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀតការតិត្ថិភាពនឹងកើតឡើង សារធាតុចិញ្ចឹមដែលនឹងជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា;
4. - ប្រភេទថ្មី និងទន់ភ្លន់បំផុតនៃការព្យាបាល ដែលធ្វើឲ្យសម្លេង និងស្រស់ស្រាយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
5. - ជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងស្នាមជ្រីវជ្រួញ ធ្វើអោយស្បែករលោង បង្កើតឡើងវិញនូវស្រទាប់ខាងលើនៃអេពីដេមី និងធ្វើអោយស្បែកសម៉ត់រលោង។
6. - ជួយក្នុងការប្រឆាំងនឹងមុន, ជំងឺស្បែករបកក្រហមនិងរូបថតនៃស្បែក។
7. (Diamond Microdermabrasion)- នេះ​ជា​ការ​បំប្លែង​ផ្ទៃ​ស្បែក​ដោយ​ប្រើ​ឧបករណ៍​បូម​ធូលី។

ដើម្បីឱ្យរបាំងដែលបានរៀបចំនាំយកមក ប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុតអ្នកគួរតែដឹងពីច្បាប់មួយចំនួនសម្រាប់ការរៀបចំ និងប្រើប្រាស់ម៉ាស និងផលិតផលធ្វើនៅផ្ទះផ្សេងទៀត៖

• ម៉ាស់សម្រាប់ការអនុវត្តគួរតែមានភាពស៊ីសង្វាក់ឯកសណ្ឋាន។
• វាល្អនៅពេលដែលរបាំងត្រូវបានអនុវត្តក្តៅ។
• មុនពេលប្រើរបាំងស្បែកត្រូវតែសម្អាតគ្រឿងសំអាងឱ្យបានហ្មត់ចត់។
• ផលិតផលទាំងអស់នឹងដំណើរការពេញលេញតែជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំប៉ុណ្ណោះ។
• ផលិតផលដែលប្រើដើម្បីរៀបចំរបាំងមុខ ឬប៉ូវកំលាំងត្រូវតែជា គុណភាពល្អនិងធ្វើតេស្តសម្រាប់ការមិនអត់ឱនបុគ្គល។

អ្នកមិនគួរប្រើផលិតផលធ្វើឱ្យស្រស់ទេ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមានរបួស ឬការខូចខាតផ្សេងទៀត ឬមានភាពរសើបខ្លាំង។

ឥទ្ធិពលនៃការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនៃរូបមន្តផ្ទះ

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់នៃរបាំងធ្វើឱ្យស្រស់, បាញ់, ឡេ, ដូចខាងក្រោមកើតឡើង:

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់ដែលរួមចំណែកដល់ការលេចឡើងនៃ blush និងការលុបបំបាត់នៃពណ៌លឿងនិង pallor លើស។
• ពន្លឺចែងចាំងបាត់។
• ស្រទាប់ខាងលើនៃ epithelium ត្រូវបានបន្ត។
• កោសិកាងាប់ត្រូវបានសម្អាត។
• ស្បែកមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
• ស្បែកប្រែជាភ្លឺនិងរលោង។
• ស្រាលឬបាត់ ចំណុចអាយុ.

យប់​គេង​មិន​លក់​? ចំណាយពេលត្រឹមតែ 15 នាទីដើម្បីជាសះស្បើយ? បន្ទាប់មក គន្លឹះខាងក្រោមនិងរូបមន្តសម្រាប់អ្នក។

ស្បែករបស់យើងទទួលបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលវាត្រូវការ ប៉ុន្តែនៅពេលយើងចាស់វាថយចុះ។ ដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងការផលិតកូឡាជែនធម្មជាតិ។ ក្លាយជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យា- ចំណុចពណ៌លេចឡើង, វណ្ឌវង្កនៃមុខផ្លាស់ប្តូរ។ កាន់តែឆាប់អ្នកចាប់ផ្តើម ការថែទាំចាំបាច់, ទាំងនោះ ស្បែកវែងនឹងពេញចិត្តអ្នកជាមួយនឹងភាពស្រស់ស្អាតនិងយុវវ័យ .