សម្រស់នឹងជួយសង្គ្រោះពិភពលោក ប៉ុន្តែសម្រាប់បញ្ហានេះ អ្នកត្រូវថែរក្សាវា និងថែរក្សាសុខភាពស្បែកមុខរបស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពលំបាក។ ចង្វាក់ទំនើបជីវិត។ តារាសម្ដែង និងជាតារាចម្រៀងវ័យក្មេង Jennifer Lopez ចូលចិត្តថែរក្សាស្បែកមុខ ក និងស្បែកមុខដោយប្រើម៉ាសដែលផ្អែកលើទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ។ ទឹកដោះគោជូររយៈពេលខ្លីពិតៗ មានផ្ទុកបាក់តេរីរស់ជាច្រើន ដែលចិញ្ចឹមកោសិកាស្បែក ជំរុញការបង្កើតឡើងវិញកោសិកា និងធ្វើឱ្យស្បែកស។
តើអ្វីទៅជាអាថ៌កំបាំងនៃរបាំងមុខ "រស់" ជាមួយនឹងទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ?
ដើម្បីរៀបចំរបាំងវាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើផលិតផល ធ្វើនៅផ្ទះដោយគ្មានសារធាតុបន្ថែមណាមួយឡើយ ចាប់តាំងពីទឹកដោះគោជូរ "រស់" មានតែទឹកដោះគោ និងជូរ។ របាំងទាំងនេះមានលក្ខណៈជាសកល និងសមរម្យសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក។ ទឹកដោះគោជូរមានអាស៊ីតធម្មជាតិកម្រិតមធ្យម និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ផ្តល់សំណើម និងចិញ្ចឹមវា។ សារធាតុមានប្រយោជន៍. អាចលាបលើមុខរយៈពេល ១៥ ទៅ ២០ នាទី ៣ ទៅ ៤ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វប្បធម៌ទឹកដោះគោជូររស់នៅតាមឧត្ដមគតិថែរក្សាស្បែកនៅតំបន់décolleté និងក។
លាបផ្លែប៉ោមហើយកិនវានៅលើ grater ល្អ។
លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៃរបាំងសំណើមជាមួយទឹកដោះគោជូរយ៉ាងហ្មត់ចត់។
យកល្បាយលទ្ធផលមកលាបលើមុខ ក និង ដេកូឡែត ទុកចោល ២០ នាទី បន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
សម្រាប់ខ្លាញ់និង ស្បែករួមបញ្ចូលគ្នារបាំងទឹកដោះគោយ៉ាអួគួរតែត្រូវបានប្រើ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍; ដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនៃស្បែកស្ងួត និងខ្វះជាតិទឹក អ្នកអាចប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 7 ថ្ងៃដោយសម្រាក 5 ថ្ងៃសម្រាប់មួយខែ។
អាថ៌កំបាំងនៃយុវវ័យគឺសាមញ្ញ - ទាន់ពេលវេលានិង ការថែទាំគុណភាពសម្រាប់ស្បែក ដែលនឹងការពារការលេចឡើងនៃស្នាមជ្រួញមុនអាយុ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្នាមជ្រីវជ្រួញលើផ្ទៃមុខ និងជំរុញការបង្កើតឡើងវិញនៃស្បែក។ របាំងជាមួយ គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកមុខដែលទន់ លាងសម្អាតថ្នមៗ ផ្តល់សំណើម និងឆ្អែតជាមួយនឹងវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងមីក្រូធាតុ។
ទឹកដោះគោជូរដែលផលិតនៅផ្ទះមិនត្រឹមតែត្រូវបានគេប្រើជាភេសជ្ជៈដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជាផលិតផលថែរក្សាស្បែកធម្មជាតិទៀតផង។ ម៉ាសបិទមុខធ្វើពីទឹកដោះគោជូរ នឹងជួយព្យាបាលស្បែករបស់អ្នក និងផ្តល់ភាពស្រស់ស្អាត និងក្មេងជាងវ័យ។ ទាំងអស់នេះអរគុណចំពោះចំនួនដ៏សំខាន់ សារធាតុសកម្មរួមបញ្ចូលនៅក្នុងផលិតផលធម្មជាតិ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃរបាំងទឹកដោះគោជូរសម្រាប់ស្បែក
ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើទឹកដោះគោយ៉ាអួមាន ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏ច្រើន។ សមាសធាតុមានប្រយោជន៍, វីតាមីន។ ការប្រើប្រាស់វាជាភេសជ្ជៈ អ្នកធ្វើអោយសុខភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើង និងធ្វើឱ្យការងាររបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតា។ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ. លាបវាលើស្បែក - ព្យាបាលនិងស្តារឡើងវិញ។ តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍ ផលិតផលផ្ទះសម្រាប់សម្រស់នារី៖
- ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកព្រោះសមាសភាពមានទឹកស្ទើរតែ 50% ។
- ការពារភាពចាស់និងធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លា;
- ធ្វើឱ្យតុល្យភាពជាតិខ្លាញ់ធម្មតា;
- យកចេញផ្សេងៗ ដំណើរការរលាក- មុន, មុនក្បាលខ្មៅ, ល;
- មានប្រសិទ្ធិភាពពង្រឹងសរសៃឈាម;
- ជំរុញការសំយោគនៃ collagen និង elastin ដែលស្បែកប្រែជាយឺត និងតឹង;
- សំអាតរន្ធញើស ប្រភេទផ្សេងៗការបំពុល;
- បំបាត់ស្នាមជ្រួញល្អ;
- បន្ទន់និងចិញ្ចឹម។
ទឹកដោះគោយ៉ាអួដែលផលិតនៅផ្ទះគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ ស្បែកស្ត្រីហើយនេះអាចត្រូវបានគេមើលឃើញពីខាងលើ គុណភាពមានប្រយោជន៍ផលិតផល។ ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលអតិបរមា អ្នកត្រូវតែប្រើរបាំងធ្វើនៅផ្ទះជាប្រចាំជាមួយនឹងទឹកដោះគោជូរ។
កុំភ្លេចអំពីប្រភេទស្បែករបស់អ្នក ហើយជ្រើសរើសរូបមន្តត្រឹមត្រូវ ក៏ដូចជាផលិតផលខ្លួនឯងដោយផ្អែកលើមាតិកាខ្លាញ់៖
- សម្រាប់ស្បែកដែលចាស់ និងស្ងួតត្រូវប្រើទឹកដោះគោជូរ ដែលមាតិកាខ្លាញ់មានចាប់ពី ៦ ទៅ ៩%។ ក្នុងករណីនេះ, របាំងមុខជាមួយទឹកដោះគោយ៉ាអួនឹងផ្តល់សំណើមនិងចិញ្ចឹមស្បែកកាន់តែល្អ;
- សម្រាប់ខ្លាញ់ឬ ប្រភេទរួមបញ្ចូលគ្នាស្បែក វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើទឹកដោះគោជូរដែលមានបរិមាណជាតិខ្លាញ់តិចបំផុត ឬមានជាតិខ្លាញ់តិចទាំងស្រុង។
សមាសភាពទឹកដោះគោជូរមិនមាន contraindications បែបនេះទេ លើកលែងតែការមិនអត់ឱនរបស់បុគ្គលចំពោះសមាសភាគសំខាន់ ឬផលិតផលផ្សេងទៀតដែលមាននៅក្នុងរបាំង។
ដោយវិធីនេះផលិតផលនេះក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីរៀបចំផលិតផលថែរក្សាសក់ផងដែរ។ យើងមានរូបមន្តសម្រាប់របាំងសក់ជាមួយនឹងទឹកដោះគោយ៉ាអួដែលនឹងជួយផ្តល់សំណើមដល់សក់របស់អ្នកនិងស្តារឫសសក់។
ការរៀបចំរបាំងមុខដោយផ្អែកលើទឹកដោះគោជូរនឹងមិនពិបាកទេព្រោះផលិតផលបែបនេះមិនត្រូវការពេលវេលាច្រើននិង សាច់ប្រាក់. ទោះបីជាយ៉ាងនេះក្តី វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីច្បាប់មួយចំនួន មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមរៀបចំឱសថដ៏អស្ចារ្យបែបនេះ។
- អ្នកត្រូវតែទិញទឹកដោះគោជូរទាំងស្រុងដោយគ្មានសារធាតុបន្ថែម ឬរសជាតិ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើភេសជ្ជៈដែលផលិតនៅផ្ទះ។
- របាំងមុខទឹកដោះគោជូរត្រូវបានប្រើសម្រាប់ ភាពស្ងួតហួសប្រមាណមុន, ជាមួយនឹងការខ្វះវីតាមីន, ស្នាមជ្រួញតូច, ជាមួយនឹងការរបកនៃស្បែក។
- រួចរាល់ ផលិតផលគ្រឿងសំអាងត្រូវតែអនុវត្តទាំងស្រុងចំពោះ ស្បែកស្អាតមុខ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើ scrub សាមញ្ញឬពពុះសម្រាប់លាង។
- វាចាំបាច់ក្នុងការរក្សាផលិតផលឱ្យបានយូរដូចដែលបានបញ្ជាក់នៅក្នុងរូបមន្ត។ តាមក្បួនរូបមន្តទឹកដោះគោជូរដែលផលិតនៅផ្ទះត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យរក្សាទុកមិនលើសពី 1 ម៉ោង។
- សង្កេតមើលបច្ចេកវិជ្ជាចម្អិនអាហារនិងបទដ្ឋានសម្រាប់ការបន្ថែមគ្រឿងផ្សំ។ នៅពេលរៀបចំបានត្រឹមត្រូវ ផលិតផលនឹងត្រូវបានលាងសម្អាតយ៉ាងងាយស្រួល និងគ្មានការលំបាក។
- បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតមុខរួច អ្នកត្រូវលាបក្រែមដែលស័ក្តិសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។
- អ្នកអាចលាបផលិតផលទឹកដោះគោជូរជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការពិនិត្យអវិជ្ជមានមិនបានរកឃើញការប្រើប្រាស់ទៀងទាត់ទេ។
- វគ្គនៃរបាំងមុខមាន 15 នីតិវិធី។ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានណែនាំឱ្យសម្រាកបន្តិចហើយអ្នកអាចធ្វើម្តងទៀត។ នេះត្រូវបានទាមទារដើម្បីឱ្យស្បែកមិនស៊ាំទៅនឹងសមាសភាពនៃឱសថផ្ទះ។
ពីការទាំងអស់ខាងលើយើងអាចសន្និដ្ឋានបាន: ដោយជ្រើសរើសរូបមន្តរបាំងត្រឹមត្រូវអ្នកអាចកែលម្អរូបរាងរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួលកម្ចាត់។ ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ, ផ្តល់ឱ្យស្បែក ពណ៌ធម្មជាតិនិងភ្លឺ។
រូបមន្តសម្រាប់របាំងមុខធ្វើពីទឹកដោះគោជូរ
សម្រាប់ប្រភេទស្ងួត មុខនឹងសមសមាសភាពដូចខាងក្រោមៈ
yolk - 1 ដុំ;
ប្រេងអូលីវ - 20 មីលីលីត្រ;
ទឹកដោះគោជូរនៅផ្ទះ - 20 មីលីលីត្រ។
វាយ yolk និងបន្ថែម butter ទៅវាបន្តវាយ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកដោះគោជូរហើយវាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងម្តងទៀត។ លាបសមាសភាពលើមុខហើយទុកមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ យកចេញជាមួយទឹកធម្មតា។
លាងចេក និងផ្លែបឺរ ហើយយកស្បែកនិងរណ្តៅចេញ។ ដាក់គ្រឿងផ្សំចូលក្នុងធុងមួយ ហើយកិនជាមួយសម។ ចាក់ទឹកដោះគោយ៉ាអួក្នុងបរិមាណដែលត្រូវការ ហើយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់។ លាបល្បាយលើមុខឱ្យស្មើគ្នារយៈពេល ១៥ នាទី លាងទឹកចេញ។
សម្រាប់ប្រភេទស្បែកខ្លាញ់ និងផ្សំ៖
yeast នៅក្នុងគ្រាប់ - 4 កុំព្យូទ័រ PC;
ទឹកដោះគោជូរ - 40 មីលីលីត្រ។
ដំបែត្រូវកិនឱ្យបែកជាម្សៅ។ ដាក់វានៅលើចានមួយហើយបំពេញវាជាមួយទឹកដោះគោជូរ។ លាយល្អហើយលាបសមាសភាពលើមុខ។ ទុកល្បាយនៅលើមុខរបស់អ្នករហូតដល់វាស្ងួត។ លាងសម្អាតនឹងទឹកធម្មតា។
សមាសភាពខាងក្រោមនឹងជួយបង្រួមរន្ធញើស និងកាត់បន្ថយការសម្ងាត់នៃជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែក៖
ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប - 40 ក្រាម;
ទឹកដោះគោជូរនៅផ្ទះ - 40 មីលីលីត្រ។
កិនឈីក្រុម Fulham ជាមួយសមមួយ ហើយបន្ថែមភេសជ្ជៈទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ។ លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់និងរាលដាលលើស្បែក។ ទុកចោល ១៥ នាទី រួចលាងទឹកចេញ។
សម្រាប់ធម្មតានិង ប្រភេទរសើបមុខ៖
currant ខ្មៅ - 20 ក្រាម;
ទឹកដោះគោជូរនៅផ្ទះ - 20 មីលីលីត្រ។
កិន currants នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនិងផ្សំជាមួយទឹកដោះគោជូរ។ លាយនិងលាបលើស្បែកមុខ។ ទុកចោល 30 នាទី រួចលាងទឹកចេញ។
របាំងសំណើមដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកដោះគោយ៉ាអួ៖
ភេសជ្ជៈទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented - 2 tsp;
ពី ស៊ុតមាន់មួយ yolk;
beets ស្រស់ - 2 tsp ។
បកសំបកផ្លែបឺរ ហើយកិនវានៅលើ grater ល្អ។ បន្ថែម yolk និងចាក់ចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោយ៉ាអួ, stirring អ្វីគ្រប់យ៉ាងផងដែរ។ លាបស្រទាប់ស្មើលើស្បែកមុខ ហើយទុកចោលកន្លះម៉ោង។ យើងលាងខ្លួនយើងដោយទឹកក្តៅ។
សមាសភាពសម្អាត៖
ម្សៅបុព្វលាភ - 1 ស្លាបព្រា;
plum ទុំ - 1 ដុំ;
ទឹកដោះគោជូរនៅផ្ទះ - 1 tbsp ។
លាងជម្រះ plum នៅក្រោមទឹក។ កាត់ជា 2 ផ្នែក ចិតសំបកចេញ ហើយយករណ្តៅចេញ។ បង្វែរ pulp ទៅជាសុទ្ធ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមម្សៅទៅវាហើយលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់ដើម្បីកុំឱ្យមានដុំពក។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកដោះគោជូរ និងលាយម្តងទៀត។ លាបលើមុខហើយទុកចោល 30 នាទី។ យកចេញជាមួយទឹកធម្មតា។
រូបមន្តសម្រាប់ស្នាមជ្រួញ៖
ទឹកដោះគោជូរ - 1.5 ស្លាបព្រា;
ទំពាំងបាយជូគ្មានគ្រាប់ - 1 tbsp ។
លាងសមាតទំពាំងបាយជូរហើយកិននៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកដោះគោជូរចូលទៅក្នុងទឹកសុទ្ធជាលទ្ធផល ហើយលាយគ្រប់យ៉ាងឲ្យសព្វ។ ចែកចាយសមាសភាពឱ្យស្មើៗគ្នានៅលើមុខហើយទុកមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងលាងជមែះ។
ដើម្បីកម្ចាត់សារធាតុពណ៌ច្រើនពេក៖
ស្លឹកស្រស់ parsley - 1 ស្លាបព្រា;
ទឹកដោះគោជូរ - 1.5 ស្លាបព្រា;
ប្រេងអូលីវ - 2 tsp;
វីតាមីន A នៅក្នុង ampoules - 1 tsp ។
លាងជម្រះនិងច្របាច់ parsley ។ ដាក់ក្នុងចានតូចមួយហើយបន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។ លាយឱ្យបានហ្មត់ចត់ហើយលាបសមាសភាពលើមុខ។ ទុកចោលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង ហើយលាងចេញជាមួយនឹងទឹកធម្មតា។
សម្រាប់ ស្បែកមានបញ្ហា(សម្រាប់មុននិងមុន)៖
ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented - 15 មីលីលីត្រ;
គ្រាប់ថ្នាំអាស្ពីរីន - 4 ភី។
តែបៃតងស្រស់។
កិនថ្នាំអាស្ពីរីន។ ដាក់ម្សៅដែលបានបញ្ចប់នៅក្នុងធុងតូចមួយហើយចាក់ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ។ លាយឱ្យសព្វហើយចែកចាយឱ្យស្មើគ្នាលើមុខ។ អ្នកត្រូវដាក់ទឹកត្រាំដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៅតំបន់ភ្នែក។ បន្ទះកប្បាស តែបៃតង. ទុកឱ្យឈររយៈពេល 15 នាទីហើយយកចេញ។
សមាសភាពនេះគឺសមរម្យជាពិសេសសម្រាប់ក្មេងជំទង់ដែលទទួលរងពីការកើតមុន។
ឈ្មោះនេះមកពី ភាសាទួរគីនិងមានន័យថា ទឹកដោះគោជូរ. ជាច្រើនឆ្នាំមុន មនុស្សម្នាក់បានទទួលវាបន្ទាប់ពីទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ។
នៅក្នុងភាសាទំនើប ទឹកដោះគោជូរគឺជាផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ដែលផលិតចេញពីទឹកដោះគោធម្មជាតិ។ បច្ចេកវិទ្យាពិសេស fermentation ។ នេះត្រូវបានធ្វើដើម្បីពន្លឿនដំណើរការនៃការជូរទឹកដោះគោ។ អង់ស៊ីមដែលដំណើរការនេះកើតឡើងមានបាក់តេរីរាងជាដំបង (Lactobacillus Bulgaricus) និងបាក់តេរីស្វ៊ែរ (Streptococcus Thermophilus)។ បាក់តេរីទាំងនេះចូលរួមក្នុង ដំណើរការគីមីវ រាងកាយរបស់មនុស្សដូចជាប្រូតេអ៊ីន hydrolysis និងការសំយោគអង់ស៊ីមមួយចំនួន។
ប្រវត្តិនៃការរកឃើញបាក់តេរីរាងជាដំបងគឺសាមញ្ញណាស់ ប៉ុន្តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់។ ជនជាតិទួរគីនិងប៊ុលហ្គារីបុរាណបានដឹកជញ្ជូនទឹកដោះគោនៅក្នុងស្បែកស្រាពិសេស - ធុង។ កំដៅបានលើកកម្ពស់ដំណើរការ fermentation ដែលបានចាប់ផ្តើមដោយសារបាក់តេរីដែលមកពីខ្យល់ និងរោមចៀម។ ការ fermentation ត្រូវបានបញ្ចប់ដោយការអង្រួនរោមកំឡុងពេលដឹកជញ្ជូនលើខ្នងសេះ ឬលា។ ភេសជ្ជៈជូរក្រាស់ត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងរយៈពេលយូរ មានក្លិនក្រអូប និងល្អសម្រាប់ក្រពះ។
អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ទឹកដោះគោជូរ
- ផលិតផលទឹកដោះគោជូររារាំងការ fermentation និងការរលួយខាងក្នុង រលាកក្រពះពោះវៀន. បាក់តេរីអាស៊ីតឡាក់ទិករស់រានបានដោយការចិញ្ចឹមសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានជាតិស្ករ។ ជាថ្នូរនឹងពួកគេផលិតថ្នាំសំលាប់មេរោគដែលមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយមនុស្ស។
- ទឹកដោះគោយ៉ាអួមានផ្ទុកជាតិកាល់ស្យូមដែលចាំបាច់សម្រាប់ឆ្អឹង និងធ្មេញនៅក្នុងសមាសធាតុដែលងាយស្រូបយកដោយរាងកាយ។
- ផលិតផលមិនមានអាឡែស៊ីទេព្រោះបាក់តេរីអាស៊ីតឡាក់ទិកបំបែក lactose ជួយស្រូបយកអាស៊ីតឡាក់ទិក។
- បាក់តេរីដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោយ៉ាអួ ស្តាររុក្ខជាតិពោះវៀនឡើងវិញ បន្ទាប់ពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ឬភាពតានតឹង ក៏ដូចជាបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ ទឹកដោះគោជូរគឺជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដ៏មានតម្លៃ។
ដើម្បីទទួលបានការដកស្រង់ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យបំផុត។នៅពេលប្រើផលិតផលនេះ អ្នកគួរតែដឹងរឿងមួយចំនួន៖
- ទឹកដោះគោជូរត្រូវតែធម្មជាតិ (អាយុកាលធ្នើមិនលើសពី 14 ថ្ងៃ)
- សារធាតុថែរក្សា សារធាតុពណ៌ រសជាតិ មិនគួរលើសពី 20% នៃទម្ងន់សរុប។
- ច្បាប់សម្រាប់ការបន្ថែមគឺតិច កាន់តែល្អ។
- វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទិញទឹកដោះគោជូរធម្មតាដែលមានមាតិកាខ្លាញ់ 2-4% ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំទឹកដោះគោយ៉ាអួមានជាតិខ្លាញ់ទាប កាល់ស្យូមមិនត្រូវបានស្រូបចូលទេ។
មានប្រភេទផ្សេងៗគ្នា៖
- ផលិតផលនៃមាតិកាខ្លាញ់មធ្យម (ធម្មជាតិ) - ខ្លាញ់ទឹកដោះគោ 2-4%,
- ជាមួយ មាតិកាទាបខ្លាញ់ - តិចជាង 2% ភាគរយ;
- គ្មានជាតិខ្លាញ់ - តិចជាង 0.5% ភាគរយ,
- ផឹករាវ,
- ក្រាស់មធ្យម (អាចជាមួយផ្លែឈើ),
- ក្រិក (ភាពជាប់លាប់ក្រាស់) ។
ជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត។
អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកដោះគោជូរសម្រាប់មុខ
ស្ត្រីគ្រប់រូបលាបទឹកដោះគោជូរនៅលើមុខរបស់នាងយ៉ាងហោចណាស់ម្តង។
តើនេះសមហេតុផលទេ? ប្រាកដណាស់!
អ្នកអាចប្រើទឹកដោះគោជូរសម្រាប់ថែរក្សាស្បែកមុខដោយសុវត្ថិភាព ព្រោះតម្លៃថោក និងមានប្រសិទ្ធភាព ឱសថធម្មជាតិដែលអាចទិញបាននៅផ្សារទំនើបណាមួយ។
ទឹកដោះគោជូរសម្រាប់ថែរក្សាស្បែក៖
- ទឹកដោះគោយ៉ាអួមានប្រសិទ្ធិភាពធ្វើឱ្យស្បែកសព្រោះវាមានអាស៊ីតឡាក់ទិក។ អាស៊ីតនេះក៏ជួយជំរុះរន្ធញើស និងជួយជម្រុះកោសិកាស្បែកចាស់ៗចេញ។
- ផលិតផលនេះមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងមានសារធាតុស័ង្កសីដែលចាំបាច់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមុន និងផ្តល់ការការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ។
- ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកដោយសារមាតិកាអាស៊ីតអាមីណូរបស់វា។
អត្ថប្រយោជន៍នៃរបាំងទឹកដោះគោយ៉ាអួគឺថាពួកគេមានប្រសិទ្ធិភាព rejuvenating ដោយសារតែផលិតផលដ៏អស្ចារ្យនេះមានវីតាមីន ABC ដែលចាំបាច់ដើម្បីរក្សាភាពយឺតនៃស្បែករបស់យើង។
វីតាមីនអាពន្លឿនដំណើរការព្យាបាល ជំរុញការលូតលាស់នៃកោសិកាស្បែកថ្មី
វីតាមីន Bចូលរួមក្នុងការបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិកាស្បែក។
វីតាមីន Cចាំបាច់សម្រាប់ការផលិតកូឡាជែន។
ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented នេះគឺសមរម្យសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក លុះត្រាតែអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយវា (ដែលកម្រណាស់)។
ទឹកដោះគោយ៉ាអួអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅក្នុងរូបមន្តរបាំងផ្សេងៗក្នុងការរួមផ្សំជាមួយផ្សេងទៀត។ ផលិតផលធម្មជាតិ: ក្រូចឆ្មា ផ្លែបឺរ ចេក ស្ត្របឺរី ប៉េងប៉ោះ ស៊ុត គ្រាប់អូត និងទឹកឃ្មុំ។ល។
ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកភ្លឺថ្លា។
សាកល្បង រូបមន្តផ្សេងៗហើយអ្នកនឹងរកឃើញមួយដែលសាកសមនឹងស្បែករបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ រូបមន្តដើមឬការណែនាំអំពីការថែទាំស្បែកដោយប្រើទឹកដោះគោជូរ សូមសរសេរអំពីវានៅក្នុងមតិយោបល់។
ការថែរក្សាមុខ
5716
14.08.14 12:46
ទឹកដោះគោយ៉ាអួ - ទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិសាមញ្ញដោយគ្មានសារធាតុបន្ថែមឬសារធាតុរក្សាទុក - មិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ការព្យាបាលដែលមានសុខភាពល្អឬផលិតផលរបបអាហារ។ វាក៏អស្ចារ្យផងដែរ។ ផលិតផលគ្រឿងសំអាង. ព្យាយាមធ្វើវាដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ របាំងមុខទឹកដោះគោជូរហើយមើលថាតើពួកវាផ្តល់សំណើម និងរឹតបន្តឹងស្បែកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណា។
ជាការពិតណាស់ការស្វែងរកទឹកដោះគោជូរដែលសមរម្យនៅក្នុងហាងគឺស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេ។ ហើយប្រសិនបើវាជោគជ័យនោះតម្លៃនឹងខ្ពស់ជាងមធ្យម។ ដំណោះស្រាយប្រហែលជាធ្វើទឹកដោះគោជូរនៅផ្ទះពីទឹកដោះគោ និងទឹកដោះគោជូរដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានណែនាំឱ្យទិញអ្នកផលិតទឹកដោះគោជូរសម្រាប់រឿងនេះ ប៉ុន្តែតាមពិតអ្នកអាចធ្វើទឹកដោះគោជូរបានដោយមិនបាច់ប្រើ។ ការលំបាកបំផុតគឺរក្សាសីតុណ្ហភាពថេរក្នុងរយៈពេលយូរ។ ប្រសិនបើអ្នកជោគជ័យក្នុងរឿងនេះ នោះអ្វីៗផ្សេងទៀតនឹងងាយស្រួល។
ទឹកដោះគោជូរនៅផ្ទះ - មូលដ្ឋានល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់របាំងមុខទឹកដោះគោជូរ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកទទួលបានផលិតផលធម្មជាតិពិតៗ គុណភាពខ្ពស់ ដោយគ្មានសារធាតុរក្សាទុក ឬសារធាតុ emulsifiers។ វាពិតជាមានប្រយោជន៍ដល់ស្បែក ហើយនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។ ជួនកាលស្ត្រីព្យាយាមសម្លាប់សត្វស្លាបពីរដោយថ្មមួយហើយធ្វើរបាំងមុខទឹកដោះគោជូរដោយប្រើទឹកដោះគោយ៉ាអួដែលមានសារធាតុបន្ថែមជាមូលដ្ឋាន។ ពួកគេជឿថា ទឹកដោះគោជូរដែលផលិតរួចជាមួយផ្លែឈើនឹងកាន់តែមានសុខភាពល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីនេះអ្នកទទួលបានផ្លែឈើកំប៉ុងដែលអត្ថប្រយោជន៍គឺមានភាពចម្រូងចម្រាសយ៉ាងខ្លាំង។
ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកដោះគោជូរសម្រាប់មុខគឺមិនអាចប្រកែកបាន។ ដើម្បីយល់ពីរឿងនេះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្នសមាសភាពរបស់វា។ ភាគច្រើនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលគឺជាទឹកធម្មតា។ ប៉ុន្តែ ផ្ទុយពីជំនឿរបស់មនុស្សជាច្រើន វាមិនមែនឥតប្រយោជន៍ទាល់តែសោះ។ មិនថាអ្នកប្រើសារធាតុដែលជំរុញឱ្យមានជាតិទឹកកម្រិតណាទេ បើគ្មានទឹកវាសុទ្ធតែគ្មានថាមពល។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទឹកដោះគោជូរក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុសំណើមផងដែរ។ នេះជាការពិតណាស់ប៉ូតាស្យូម។ ហើយក៏មានវីតាមីន A។ អរគុណចំពោះការរួមផ្សំនេះ របាំងមុខទឹកដោះគោជូរ ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាទ្រព្យសម្បត្តិតែមួយគត់នៃទឹកដោះគោជូរទេ។
យ៉ាងណាមិញវាមានអាស៊ីតឡាក់ទិក។ ពួកវាមានឥទ្ធិពលទន់ភ្លន់លើស្បែក ជំរុះកោសិកាងាប់ សម្អាត និងធ្វើឱ្យស្បែករលោង។ ដូច្នេះរបាំងទឹកដោះគោយ៉ាអួផ្តល់នូវការលាបស្បែកដែលមិនឈ្លានពាននិងទន់ភ្លន់។
លើសពីនេះ ទឹកដោះគោជូរជួយសម្រាលភាពនឿយហត់របស់ស្បែក ផ្តល់ឱ្យវានូវសម្លេង ចិញ្ចឹមវា និងថែមទាំងការពារវាពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេផងដែរ។ ទឹកដោះគោយ៉ាអួធ្វើឱ្យស្បែករលោង និងទន់ ប្រែពណ៌ធម្មជាតិ។ មាតិកាខ្ពស់។វីតាមីននៅក្នុងទឹកដោះគោយ៉ាអួធម្មជាតិធ្វើឱ្យរបាំងមុខទឹកដោះគោជូរមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងពិតប្រាកដ។ ឧទាហរណ៍ វីតាមីន C ពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនដល់ស្បែក ដែលមានន័យថា ស្បែកកាន់តែមានសុខភាពល្អ។ លើសពីនេះ វាជំរុញការផលិត elastin និង collagen ដែលធានាឱ្យស្បែកក្មេងជាងវ័យ និងមានភាពយឺត វីតាមីន B ជួយសម្អាតរន្ធញើសរបស់ស្បែក ហើយ choline បង្រួមពួកវា និងធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous ។
វាបង្ហាញថារបាំងមុខធ្វើពីទឹកដោះគោជូរត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកស្ងួត ចាស់ និងខ្លាញ់។ ពួកវាគឺសមរម្យសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែករួមបញ្ចូលគ្នាហើយជាការពិតណាស់ស្បែកធម្មតា។ អាស្រ័យលើគ្រឿងផ្សំដែលភ្ជាប់មកជាមួយ អ្នកនឹងទទួលបានប្រសិទ្ធភាពនោះ។ តើមួយណាដែលអ្នកត្រូវការបន្ថែមទៀតនៅពេលនេះ។ ទឹកដោះគោយ៉ាអួគឺជាផលិតផលដ៏សម្បូរបែប។
របាំងទឹកដោះគោជូរ: រូបមន្ត
វាមិនពិបាកក្នុងការយល់ថាតើរបាំងទឹកដោះគោជូរមានពាក់ព័ន្ធយ៉ាងណាសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនោះទេ ព្រោះស្បែកស្ងួតត្រូវការជាតិទឹកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ក៏ដូចជាអាហារូបត្ថម្ភ និងការការពារ។ ទឹកដោះគោជូរអាចផ្តល់អ្វីៗទាំងអស់នេះដល់ស្បែក។ ហើយដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព គ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតមិនតិចទេដែលមានប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានបន្ថែមទៅវា។ សូមចងចាំថាសម្រាប់ស្បែកស្ងួត វាជាការប្រសើរក្នុងការយកទឹកដោះគោជូរក្រាស់។
ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ជាតិទឹក និងអាហារូបត្ថម្ភគឺទឹកដោះគោជូរ និង ប្រេងផ្សេងៗ. យក 2 ស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិបន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេ ប្រេងអូលីវនិង 3 ដំណក់នៃ verbena និងប្រេង chamomile នីមួយៗ។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បាន របាំងមុខនឹងចំណាយពេលត្រឹមតែ 10 នាទីប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើ ប្រេងសំខាន់ៗប្រសិនបើអ្នកមិនមានវាទេ អ្នកអាចបន្ថែម chamomile និង verbena decoctions ទៅទឹកដោះគោជូរ។
ទឹកដោះគោជូរក៏ល្អជាមួយផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះ ទឹកដោះគោយ៉ាអួ ២ ស្លាបព្រាបាយ លាយជាមួយមួយស្លាបព្រានៃឈីក្រុម Fulham គឺសាមញ្ញ និងខ្លាំងណាស់ របាំងដែលមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកស្ងួត។ មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ pulp នៃផ្លែឈើផ្អែមឬ berries ដូចជាចេក peach ឬ strawberry នឹងគ្រាន់តែបង្កើនឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃរបាំងនេះ។
លាយទឹកដោះគោជូរ 2 ស្លាបព្រាបាយជាមួយស៊ុតពណ៌សមួយ។ វាមានថាមពលខ្លាំង ហើយប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមប្រេងអូលីវទៅវា ឬប្រសិនបើអ្នកត្រូវការចិញ្ចឹមស្បែកបន្ថែមទៀត ក្រែមធ្ងន់ ប្រសិទ្ធភាពនឹងកាន់តែខ្លាំង។
របាំងទឹកដោះគោយ៉ាអួសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់មានប្រសិទ្ធភាពដោយសារតែ ការសម្អាតជ្រៅស្បែកក៏ដូចជាឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើដំណើរការនៃក្រពេញស្បែក។ ដូច្នេះរូបមន្តសម្រាប់របាំងបែបនេះមានភាពចម្រុះណាស់ហើយតែងតែមានតម្រូវការ។ ជាដំបូងត្រូវចាំថា សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ អ្នកគួរប្រើទឹកដោះគោជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាប។
ក្នុងការថែរក្សាស្បែកខ្លាញ់, ទឹកដោះគោជូរ - ផ្លែឈើឬ របាំង berry. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីនេះចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យ berries sour និងផ្លែឈើ។ ឧទាហរណ៍ cherries, cranberries, rowan ក៏ដូចជាផ្លែក្រូចនិងម្នាស់។ បន្ថែមស្លាបព្រានៃទឹកឬ pulp នៃផ្លែឈើដែលបានជ្រើសរើសទៅ 2 ស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោជូរ។ ដើម្បីស្ងួត ស្បែកខ្លាញ់អ្នកអាចប្រើមិនត្រឹមតែផ្លែឈើប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបន្លែទៀតផង។ ក្នុងន័យនេះ។ ជំនួយការដ៏អស្ចារ្យអាចក្លាយជាប៉េងប៉ោះ។ សមាមាត្រនៅតែដូចគ្នានឹងរបាំងផ្លែឈើដែរ។
សមាសធាតុដែលមានប្រសិទ្ធភាពស្មើគ្នាគឺ yeast របស់ស្រាបៀរ។ យកគ្រាប់មេដំបែរបស់អ្នកញ៉ាំពីរបីគ្រាប់ ហើយកិនវាជាម្សៅ។ អ្នកនឹងត្រូវការម្សៅប្រហែលមួយស្លាបព្រា។ វាត្រូវបានបន្ថែមទៅ 2 ស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោយ៉ាអួហើយកូរឱ្យបានហ្មត់ចត់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ឥឡូវអ្នកត្រូវបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាប្រហែលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ និងបរិមាណដូចគ្នា។ ទឹកការ៉ុត. វានឹងចំណាយពេលប្រហែល 15 នាទីដើម្បីសម្រេចបាននូវឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន។
លាយទឹកដោះគោជូរ 2 ស្លាបព្រាជាមួយស្លាបព្រាមួយ។ ម្សៅស្រូវសាលី. ព្យាយាមបំបែកដុំស្ងួតទាំងអស់។ បន្ថែមស្លាបព្រានៃ pulp plum ទៅម៉ាសក្រែមក្រាស់។ ជំនួសឱ្យ plum អ្នកអាចប្រើ pear ។
ចាប់តាំងពីទឹកដោះគោជូរគឺជាផលិតផលសកល របាំងទឹកដោះគោជូរសម្រាប់ស្បែករួមបញ្ចូលគ្នាគឺ ការរកឃើញពិតប្រាកដ. សម្រាប់ស្បែកមានជាតិប្រេង សម្រាប់ស្បែកផ្សំ យកផលិតផលមានជាតិខ្លាញ់តិចគឺល្អជាង។
សម្រាប់របាំងដំបូងក្នុងប្រភេទនេះ អ្នកនឹងត្រូវការក្រូចឆ្មារ ក្រូចឆ្មារ ក្រូចថ្លុង ក្រូចឃ្វិច ឬក្រូច។ ភាពល្អិតល្អន់ត្រូវតែជាដីឧទាហរណ៍នៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ លទ្ធផលចុងក្រោយគួរតែជាម្សៅក្រូចឆ្មារពិតប្រាកដ។ សម្រាប់ទឹកដោះគោយ៉ាអួបីស្លាបព្រា អ្នកនឹងត្រូវការម្សៅនេះមួយស្លាបព្រា និងទឹកឃ្មុំរាវមួយស្លាបព្រា។ វាចាំបាច់ក្នុងការលាងសម្អាតរបាំងចេញពី zest បន្ទាប់ពី 15 នាទី។
អ្នកអាចត្រឡប់ទៅរបាំងប្រពៃណីស្ទើរតែទាំងអស់។ សម្រាប់ស្បែករួមបញ្ចូលគ្នា ផ្លែឈើ និងផ្លែប៊ឺរី ដូចជា ឪឡឹក លីងហ្គនបឺរី គីវី ផ្លែទទឹម ទំពាំងបាយជូ ឬផ្លែប៉ែស ត្រូវបានណែនាំ។ សមាមាត្រនិងពេលវេលានៃការប្រើប្រាស់នៅតែដដែល: 2 ទៅ 1 និង 15 នាទី។
ដីឥដ្ឋកែសម្ផស្សផ្តល់នូវឥទ្ធិពលដ៏អស្ចារ្យ។ ពណ៌ក្រហម ឬពណ៌ផ្កាឈូកគឺល្អសម្រាប់ស្បែកចម្រុះ។ ដីឥដ្ឋគ្រឿងសំអាង. យកម្សៅកន្លះស្លាបព្រា ហើយពនលាយជាមួយទឹកដោះគោជូរពីរស្លាបព្រា។ ម៉ាស់ពណ៌ក្រហមជាលទ្ធផលត្រូវបានចែកចាយយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នលើមុខហើយទុកអោយស្ងួត។ ជាធម្មតាវាត្រូវចំណាយពេល 12 នាទីបន្ទាប់មករបាំងត្រូវលាងសម្អាត។
មួយទៀត សមាសភាពដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ស្បែកចម្រុះ វាមើលទៅដូចនេះ៖ ទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ ២ស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រា និងទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់ ២ស្លាបព្រាបាយ។ ក្នុងរយៈពេល 15 នាទីជាមួយនឹងរបាំងនេះអ្នកនឹងទទួលបាននូវភាពស្រស់ថ្លា រូបរាង, សម្លេង, ដកចេញ ខាញ់ចែងចាំងពីតំបន់ T ដោយមិនធ្វើឱ្យតំបន់ស្ងួត។
របាំងទឹកដោះគោជូរសម្រាប់ ស្បែកធម្មតា។- នេះជាសារធាតុចិញ្ចឹម និងប៉ូវកំលាំងដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ដែលជួយសម្រាលភាពនឿយហត់ និងឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹង ផ្តល់ភាពស្រស់ថ្លា ថែមទាំងធ្វើអោយស្បែកមុខស ម៉ត់រលោង។
មិនត្រឹមតែទឹកដោះគោយ៉ាអួប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបន្លែផងដែរ នឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។ ឧ. លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យផ្តល់ pulp ត្រសក់។ ដោយវិធីនេះត្រសក់នឹងជួយមិនត្រឹមតែផ្តល់សំណើមនិងចិញ្ចឹមស្បែកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យវាស្រាលបន្តិច។ ស្ពៃក្តោបក៏នឹងជួយក្នុងការថែរក្សាស្បែកធម្មតាផងដែរ។ ម្រេចកណ្ដឹង, radish, beets, eggplant ឬ zucchini, carrots ដឹងគុណនិងដូច្នេះនៅលើ។ អ្នកដឹងពីសមាមាត្រដែលបន្លែទាំងនេះត្រូវបានលាយជាមួយនឹងទឹកដោះគោយ៉ាអួពីផ្នែកផ្សេងទៀតនៃអត្ថបទ៖ ទឹកដោះគោជូរ 2 ស្លាបព្រាបាយដូចគ្នា 2 ស្លាបព្រានៃបន្លែ ឬផ្លែឈើ។
របាំង Beetroot ជាមួយទឹកដោះគោជូរ - ល្អឥតខ្ចោះ សារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ស្បែកធម្មតា។ យក yolk មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ បន្ថែមទឹកដោះគោយ៉ាអួមួយស្លាបព្រាទៅវា និងបរិមាណដូចគ្នានៃ beets ដឹងគុណល្អ។ កូរម៉ាសលទ្ធផលយ៉ាងហ្មត់ចត់។ បន្ទាប់មកយកច្រាសមកលាបលើស្បែករបស់អ្នក។
ពួកគេកាន់កាប់កន្លែងដាច់ដោយឡែក របាំងសកលផលិតពីទឹកដោះគោយ៉ាអួសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក ក៏ដូចជារបាំងដែលជួយដោះស្រាយ បញ្ហាផ្សេងៗ, មិនទាក់ទងនឹងប្រភេទស្បែកមួយឬមួយផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍សម្រាប់រឿងនេះ។ ធ្វើឱ្យស ស្បែកខ្មៅងងឹតថែមទាំងបំបាត់អាចម៍រុយ រមាស់ លែងកើតទៀត នឹងសមស្របជាង របាំងទឹកដោះគោជូរជាមួយបៃតង។
យក dill និង parsley តិចតួច កាត់ពណ៌បៃតងឱ្យល្អិតល្អន់ ហើយលាយល្អ។ អ្នកនឹងត្រូវការមួយស្លាបព្រានៃល្បាយនេះ ក៏ដូចជា 2 ស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ។ វាចាំបាច់ក្នុងការលាយល្បាយឱ្យបានល្អហើយទុកវាឱ្យញ៉ាំមួយរយៈដើម្បីឱ្យបៃតងបញ្ចេញទឹករបស់វាទៅក្នុងទឹកដោះគោជូរ។ បន្ទាប់ពីនេះម៉ាសពណ៌បៃតងត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែកហើយរង់ចាំមិនលើសពី 15 នាទី។
របាំងសកលជាមួយកំទេច oatmeal. មួយស្លាបព្រានៃ flakes បែបនេះត្រូវបានបន្ថែមទៅបីស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោយ៉ាអួបន្ទាប់មកទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេត្រូវបានបន្ថែមនៅទីនោះ។ របាំងនេះធ្វើឱ្យស្រស់ថ្លា សម្អាតស្បែក និងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ លើសពីនេះទៀតវាដកចេញនូវសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំងនិងស្តារឡើងវិញ ពណ៌ដ៏ស្រស់ស្អាតនិងវាយនភាពស្បែក, រាបស្មើចេញវណ្ឌវង្ក។
ប្រសិនបើអ្នកយកដីឥដ្ឋពណ៌ស ឬបៃតងកន្លះស្លាបព្រា ហើយពនលាយម្សៅជាមួយទឹកដោះគោយ៉ាអួ អ្នកនឹងទទួលបានរបាំងជាសកល និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងមួយទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកចង់កម្ចាត់មុន វាសមហេតុផលក្នុងការចូលចិត្ត ដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវ. វាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក បំបាត់មុន និងជួយឱ្យរបួសជាសះស្បើយដោយមិនមានស្លាកស្នាម។
អ្នកអាចភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងភាពខុសគ្នានៃរបាំងទឹកដោះគោជូរ ហើយអានដោយរីករាយ ការពិនិត្យវិជ្ជមានអំពីពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យកល្អគួរតែជ្រើសរើសមួយណាដែលសាកសមនឹងអ្នកបំផុត ហើយទទួលយកថាមពលអព្ភូតហេតុរបស់វាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
តាំងពីបុរាណកាលមក ផលិតផលទឹកដោះគោស្ទើរតែទាំងអស់ត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្មក្នុងការថែរក្សាស្បែកមុខ និងដងខ្លួន ក៏ដូចជាពង្រឹងសក់ផងដែរ។ ផលិតផលទឹកដោះគោ និងទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដែលត្រូវបានទទួលយកបានយ៉ាងល្អដោយស្បែក និងសក់ ហើយក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុជាច្រើនផងដែរ។ វីតាមីនមានប្រយោជន៍និង សារធាតុរ៉ែ. នេះជាមូលហេតុដែលម៉ាសមុខទឹកដោះគោជូរល្អសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកមុខ។
ទឹកដោះគោជូរជាឱសថសកល
ទឹកដោះគោយ៉ាអួមានប្រសិទ្ធិភាព mattifying លើស្បែកខ្លាញ់, យកចេញជាតិខ្លាញ់លើស, រឹតបន្តឹងរន្ធញើសនិងរលោងវាយនភាព។ វាចិញ្ចឹមយ៉ាងសកម្មដល់ស្បែកដែលស្ងួត ធ្វើអោយស្បែកមានសំណើម និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកដែលស្រអាប់ និងខះជាតិទឹក និងធ្វើឱ្យស្បែកគ្របដណ្ដប់ដោយស្នាមអុចខ្មៅ អាចម៍រុយ និងស្នាមអុចខ្មៅ ស្រាល និងទន់ជាងមុន ខណៈពេលដែលធ្វើសកម្មភាពមិនយារធ្លាក់ និងគ្មានការខូចខាត។ ស្បែកប្រកាន់អក្សរតូចធំដូចគ្នានឹងសារធាតុ bleach គីមី។
មនុស្សគ្រប់រូបអាចប្រើរបាំងទឹកដោះគោជូរ ដោយប្រើវានៅក្នុង ទម្រង់បរិសុទ្ធឬលាយជាមួយសារធាតុបំពេញផ្សេងៗ។ ធម្មជាតិមានតែទឹកដោះគោយ៉ាអួធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះដែលនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ស្បែកដែលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើដោយខ្លួនឯង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកចាប់ផ្តើមពិសេសមួយត្រូវបានបន្ថែមទៅទឹកដោះគោកសិករក្តៅដែលអាចទិញបាននៅឱសថស្ថានណាមួយ។ ជាលទ្ធផល ក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង អ្នកនឹងទទួលបានទឹកដោះគោយ៉ាអួធម្មជាតិដ៏ល្អឥតខ្ចោះ សុទ្ធ និងគ្មានជាតិកាត់ សារធាតុពណ៌ ឬសារធាតុបន្ថែមផ្សេងទៀត។ 90% នៃផលិតផលលទ្ធផលអាចត្រូវបានគេបរិភោគ, ព្យាបាលរាងកាយពីខាងក្នុង, និង 10% ដែលនៅសល់អាចប្រើសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតខាងក្រៅ។
សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់
ធម្មជាតិ ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermentedមានផ្ទុក lactobacilli ពិសេសដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើ microflora បង្កជំងឺដែលបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃមុន។ នេះជាមូលហេតុដែលម៉ាសមុខទឹកដោះគោជូរមានប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យស្រស់ថ្លា និងប្រឆាំងនឹងការរលាកយ៉ាងល្អ។ អ្នកអាចបន្ថែមសារធាតុផ្សេងទៀតទៅក្នុងទឹកដោះគោជូរ ដែលនឹងជួយប៉ះពាល់ដល់ភាពប្រេង និងភាពផុយស្រួយនៃស្បែក ឧទាហរណ៍ ផ្លែប៉េងប៉ោះ ការ៉ុត ឬទឹកការ៉ុត។ ម្សៅដំឡូងឬដំឡូងបារាំងកាត់ល្អ។
របាំងជាមួយទឹកដោះគោជូរសម្រាប់មាតិកាខ្លាញ់និងការរលាកគួរតែត្រូវបានប្រើក្នុងវគ្គសិក្សាយ៉ាងហោចណាស់ 10 បំណែក 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់ 20-30 នាទីហើយអនាម័យស្បែកគួរតែត្រូវបានអង្កេតយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់។ ទឹកដោះគោជូរអាចជាកន្លែងបង្កាត់ពូជដ៏ល្អសម្រាប់បាក់តេរីបង្កជំងឺ ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានលាងសម្អាតទាំងស្រុង។
សម្រាប់ស្បែកស្ងួត ខ្វះជាតិទឹក ឬចាស់
របាំងទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented នៅផ្ទះមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើស្បែកស្ងួត ងាយប្រតិកម្ម ភាពចាស់ និងខ្សោះជាតិទឹក។ ចំពោះគោលបំណងទាំងនេះ ទឹកឃ្មុំត្រូវបានបន្ថែមទៅវា (ប្រសិនបើមិនមានប្រតិកម្មទៅនឹងផលិតផលសត្វឃ្មុំ) ប្រេងផ្សេងៗ ផ្លែឈើ និងបន្លែ បុកចូលទៅក្នុងទឹកសុទ្ធ។
យកចិត្តទុកដាក់!មានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ស្បែកប្រភេទនេះគឺរបាំងធ្វើពីទឹកដោះគោយ៉ាអួជាមួយផ្លែស្ត្របឺរី, ផ្លែស្ត្របឺរី, ផ្លែ apricots, peaches, ឪឡឹក និងទំពាំងបាយជូរ។ ផ្លែឈើ និងផ្លែប៊ឺរីទាំងអស់នេះមានផ្ទុកនូវសារធាតុធម្មជាតិ អាស៊ីតផ្លែឈើដែលរួមផ្សំជាមួយនឹងអាស៊ីតឡាក់ទិកក្នុងទឹកដោះគោយ៉ាអួដើរតួជាអ្នកលាបស្បែកស្រាល។ ពួកវាក៏មានផ្ទុកជាតិស្ករផ្លែឈើផងដែរ ដែលធ្វើឲ្យស្បែកទន់រលោង និងធ្វើឱ្យស្បែកទន់រលោង។
របាំងសម្អាត
ដោយសារសារធាតុនេះមានអាស៊ីតធម្មជាតិ របាំងទឹកដោះគោយ៉ាអួអាចត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យដើម្បីសម្អាតស្បែកជាមួយនឹង comedones និងរន្ធញើសរីកធំ ដែលងាយនឹងមានការស្ទះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ភាគច្រើន រូបរាងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពរបាំងនេះគឺជាល្បាយនៃទឹកដោះគោយ៉ាអួនិង oatmeal ដី។ ម៉ាស់នេះត្រូវបានគេយកទៅលាបលើមុខក្នុងស្រទាប់ក្រាស់ ហើយទុកចោលរហូតដល់វាស្ងួត ប៉ុន្តែមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាប្រែក្លាយទៅជាម៉ាសដ៏រឹងមាំនោះទេ - វាអាចរឹតបន្តឹងស្បែកយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រសិនបើរបាំងស្ងួតយ៉ាងលឿន អ្នកអាចបាញ់វាដោយប្រើកម្ដៅ ឬ ទឹកសារធាតុរ៉ែឬផ្តល់សំណើមជាមួយនឹងផ្នែកថ្មីនៃទឹកដោះគោជូរពីពេលមួយទៅពេលមួយ។
ដោយអនុវត្តរបាំងបែបនេះជាទៀងទាត់ អ្នកអាចសម្រេចបាននូវភាពស្អាត ស្រស់ និង ស្បែក Mattជាមួយនឹងការរឹតបន្តឹងនិងសម្អាតរន្ធញើស។ របាំងដូចគ្នាក៏អាចត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយ ម្សៅ ryeក្នុងករណីនេះ បន្ថែមពីលើការលាងសម្អាត វាក៏នឹងមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងប្រឆាំងនឹងផងដែរ។ មាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់។. នៅក្នុងករណីនៃស្បែករួមបញ្ចូលគ្នា របាំងបែបនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តក្នុងតំបន់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងរន្ធញើស។
របាំងដែលផលិតពីល្បាយនៃ yeast ស្រស់ និងទឹកដោះគោជូរក៏ល្អផងដែរ ជាអ្នកសម្អាត។ វាមានក្លិនមិនល្អ ប៉ុន្តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងលទ្ធផលរបស់វា។
អ្នកអាចប្រើតែទឹកដោះគោជូរសុទ្ធ លាបលើមុខរបស់អ្នកក្នុងស្រទាប់ក្រាស់ ឬត្រាំពិសេស របាំងក្រដាសឬកន្សែងបង់កធម្មតា។ លាបម៉ាសនេះយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទី រួចលាងទឹកចេញ ទឹកត្រជាក់. លាងជម្រះអាចត្រូវបានបន្ថែម ទឹកត្រជាក់ជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារ ឬត្រដុសជាមួយដុំទឹកកកជាមួយក្រូចឆ្មា វានឹងធ្វើឱ្យស្បែកស រឹតបន្ដឹងរន្ធញើស និងបម្រើជាប៉ូវកំលាំងដ៏ល្អ ជាពិសេសសម្រាប់ស្បែកចាស់ និងខ្លាញ់។
យកចិត្តទុកដាក់!កុំរំពឹងថាមានអព្ភូតហេតុពីរបាំងមួយឬពីរ។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពធ្វើឱ្យស្បែកសច្បាស់ អ្នកត្រូវធ្វើរបាំងមុខឱ្យបានទៀងទាត់ក្នុងរយៈពេលយូរ ហើយរឹតតែល្អនោះ ចូរផ្សំវាជាមួយភ្នាក់ងារបំភ្លឺផ្សេងទៀត។
វីដេអូ
ម៉ាសទឹកដោះគោយ៉ាអួ ធ្វើអោយស្បែកមុខភ្លឺថ្លា៖
