ក្រុមហ៊ុនផលិតភេសជ្ជៈកាបូនធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេអាចធ្វើបានដើម្បីទាក់ទាញអតិថិជន។ ពួកគេផ្តល់ជូនដើម្បីលើកវិញ្ញាណរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងរសជាតិដ៏រីករាយ។ ថែរក្សាតួលេខរបស់អ្នកដោយកំណត់ចំនួនកាឡូរី និងសុខភាពរបស់អ្នកដោយរួមបញ្ចូលទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិនៅក្នុងផលិតផលរបស់អ្នក។ សូម្បីតែអ្នកប្រើប្រាស់ដែលជ្រើសរើសបំផុតក៏មិនអាចទប់ទល់នឹងការរំពឹងទុកបែបនេះដែរ។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ? ពួកគេតែងតែចង់បានអ្វីដែលផ្អែមល្ហែម និងមិនធម្មតា។ ប៉ុន្តែ កូកា-កូឡា, ក្រូចឆ្មា, ឌុចស ឬ តារ៉ាហ្គន នឹងមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកទេ? សូដាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ តើវាអាចផឹកវាបានឬក៏វានៅតែគួរចៀសវាងពីការល្បួង?
តើការផឹកសូដាពេលមានផ្ទៃពោះមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីខ្លះ?
ពពុះកាបូនឌីអុកស៊ីតដែលមាននៅក្នុងសូដាធ្វើឱ្យអស្ថិរភាពដល់ដំណើរការនៃក្រពះ ពង្រីកវា និងការពារការកន្ត្រាក់ធម្មជាតិ។
វាមិនមែនដោយគ្មានហេតុផលទេដែល belching កើតឡើងបន្ទាប់ពីផឹកភេសជ្ជៈកាបូន។ ផ្នែកនេះនៃពពុះត្រូវបានបញ្ចេញតាមបំពង់អាហារ។ ប្រសិនបើអ្នកក៏ព្រួយបារម្ភអំពីការក្រហាយទ្រូង នោះអារម្មណ៍មិនល្អពីការផឹកសូដាអាចផ្លាស់ប្តូរទៅជាការឈឺចាប់បានយ៉ាងងាយ។
បនា្ទាប់មក នេះអាចបណា្តាលឱ្រយមានមុខងារពោះវៀន។ ហើយចំពោះមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal (ការរលាក gastrointestinal) ឬ predisposed ទៅពួកគេ, កាបូនឌីអុកស៊ីត aggravates ដំណាក់កាលនៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។
រសជាតិរីករាយ ឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យស្រស់ - ទាំងអស់នេះជាលក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមាននៃភេសជ្ជៈកាបូន ប៉ុន្តែមានអវិជ្ជមានជាច្រើនទៀត ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
គ្រោះថ្នាក់នៃភេសជ្ជៈកាបូនផ្អែមក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងវត្តមាននៃការជំនួសស្ករ - aspartame ។
សារធាតុបន្ថែមអាហារនេះគឺផ្អែមជាងស្ករ granulated ធម្មតាជិត 200 ដង។ ការបំពានសារធាតុផ្អែមប៉ះពាល់ដល់ថ្លើម និងបង្កើនកម្រិតនៃទ្រីគ្លីសេរីដ (សារធាតុដែលកកកុញនៅក្នុងកោសិកាជាលិកាខ្លាញ់) ក្នុងឈាម ដែលនាំទៅដល់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺធាត់ រួមទាំងទារកដែលមិនទាន់កើតផងដែរ។
វាក៏គួរឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរចំពោះការពិតដែលថា aspartame រំញោចការកើនឡើងនៃចំណង់អាហាររបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ដូច្នេះ ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនអាចបណ្តាលឱ្យមានផោនបន្ថែមដែលមិនចង់បាន។
លើសពីនេះទៀតតម្រងនោមនិងថង់ទឹកប្រមាត់ត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃសូដា។.
អាស៊ីត Phosphoric ដែលជាផ្នែកមួយនៃភេសជ្ជៈកាបូនបង្កើនហានិភ័យនៃការបង្កើតថ្មចំពោះមនុស្សដែលមានទំនោរហ្សែនទៅនឹងជំងឺ urolithiasis ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺងាយរងគ្រោះទ្វេដងនៅទីនេះ។ តម្រងនោមរបស់ពួកគេធ្វើការ "សម្រាប់ពីរ" ដូច្នេះលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ urolithiasis ឬ cholelithiasis កើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។
ខ្លឹមសារនៃសារធាតុបន្ថែមអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួនមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។
សារធាតុពណ៌ រសជាតិ និងសារធាតុរក្សាការពារ បង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីផ្សេងៗ រួមទាំងជំងឺហឺត bronchial រួមទាំងទារកដែលមិនទាន់កើតផងដែរ។
ទន្តបណ្ឌិតក៏កំពុងបន្លឺសំឡេងរោទិ៍អំពីការទទួលទានភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនផងដែរ។
ពួកគេបានអះអាងថា សូដា ដោយការបំផ្លាញស្រទាប់ធ្មេញ រួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃ caries ។ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះគឺងាយនឹងទទួលរងនូវឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញនេះទ្វេដង ពីព្រោះកាល់ស្យូម និងហ្វ្លុយអូរីននៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេត្រូវបានចំណាយលើការវិវត្តនៃប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹងរបស់ទារក។
សមាសភាពនៃភេសជ្ជៈកាបូណាតផ្អែមអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នាតាមវិធីមួយចំនួន ប៉ុន្តែពួកគេមានទ្រព្យសម្បត្តិរួមមួយ៖ វាមានះថាក់ដល់រាងកាយមនុស្សព្រោះវាមានសមាសធាតុគីមីជាច្រើន។
វីដេអូ "ភេសជ្ជៈកាបូន៖ តើវាអាចទៅរួចឬអត់?"
ទឹកសារធាតុរ៉ែភ្លឺចាំង
សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ មានតែទឹកសារធាតុរ៉ែក្នុងតារាងប៉ុណ្ណោះដែលសមរម្យ ហើយក្នុងករណីណាក៏ដោយគ្មានទឹកកាបូនទេ។ភេសជ្ជៈនេះមានបរិមាណអំបិលល្អបំផុត។ អំបិលលើសក្នុងទឹក (+ កាបូនឌីអុកស៊ីត) បណ្តាលឱ្យហើម និងបង្កឱ្យកើតជំងឺផ្សេងៗជាច្រើន។
ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះគួរតែបដិសេធមិនផឹកទឹកសារធាតុរ៉ែ។ ករណីលើកលែងចំពោះច្បាប់នេះគឺជាករណីដាច់ពីគ្នារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាប្រភេទជាក់លាក់សម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺជាក់លាក់មួយ។
បើអ្នកចង់បំបាត់ការស្រេកទឹក យកល្អគួរតែពិសាទឹកអាទែស៊ីន ឬទឹកដែលចម្រោះ។ ប៉ុន្តែគ្មានឧស្ម័ន!ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចទទួលទានទឹកក្នុងតារាងជាតិរ៉ែបានតែម្តងហើយមិនលើសពីពីរកែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ ហើយជាការពិតណាស់ កុំចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយទឹកសារធាតុរ៉ែដោយខ្លួនឯង ដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
រូបថតបង្ហាញពីប្រភេទផ្សេងៗនៃទឹកសារធាតុរ៉ែ ដោយគ្មានឧស្ម័ន
ទឹករ៉ែ Arkhyz ត្រូវបានផលិតនៅក្នុងភូមិដែលមានឈ្មោះដូចគ្នានៅលើភ្នំ Caucasus ។ ទឹកមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ ហើយនឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ 
ទឹករ៉ែធម្មជាតិ 'Asu' គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ 
Vittel - ទឹកសារធាតុរ៉ែរបស់បារាំង។ មាតិកាមានតុល្យភាពនៃអំបិលរ៉ែ និងធាតុដាននឹងមានឥទ្ធិពលល្អលើរាងកាយរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ 
'Pilgrim' - ទឹករលាយភ្នំដែលមានមាតិកាមិនបរិសុទ្ធតិចតួចនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
Lemonade, Coca-Cola និងភេសជ្ជៈស្រដៀងគ្នា
ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះគួរតែភ្លេចអំពីអត្ថិភាពនៃ Coca-Cola, Sprite, Fanta ជាដើម អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
សេចក្តីថ្លែងការណ៍ប្រភេទនេះគឺផ្អែកលើការពិសោធន៍របស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអង់គ្លេសដែលបានចំណាយពេល 10 ឆ្នាំសិក្សាពីឥទ្ធិពលរបស់ Cola លើរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះចំនួន 30 ពាន់នាក់ដែលមានអាយុខុសៗគ្នាបានចូលរួមក្នុងការធ្វើតេស្តនេះ។ លទ្ធផលបានខកចិត្ត។ អ្នកដែលផឹកសូដា 5 ដបក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺ 22% ងាយនឹងកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌។ ការបំពានកូកា-កូឡា (និងភេសជ្ជៈស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត) ក៏ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ទារកផងដែរ។ គាត់ក៏អាចបង្កើតទំនោរទៅរកជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។
កូកាកូឡាមានអាស៊ីតផូស្វ័រ។ វាដូចជាក្រូចឆ្មា ផ្តល់ឱ្យភេសជ្ជៈមានរសជាតិជូរ។ ម្តងនៅក្នុងក្រពះ វាបង្កើនជាតិអាស៊ីត និងបង្កឱ្យមានការក្រហាយទ្រូង។ ហើយប្រសិនបើតុល្យភាពអាស៊ីត-អំបិលនៃរាងកាយទាំងមូលត្រូវបានរំខាន នៅពេលដែលកូកា-កូឡាច្រើនជាងមួយកែវស្រវឹង អង្គធាតុរាវចាប់ផ្តើមត្រូវបានយកចេញពីវាក្នុងល្បឿនកំណត់ ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែន និងធាតុចាំបាច់សម្រាប់វា។ ការអភិវឌ្ឍដល់ទារក។
លើសពីនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថា សូដាបែបនេះបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ដែលនាំឱ្យធាត់។ ដូច្នេះ សូម្បីតែក្នុងបរិមាណតិចតួចក៏ដោយ កូកា-កូឡា (និងអ្នកផ្សេងទៀតចូលចិត្តវា) មានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។
ដូចដែលអ្នកអាចឃើញភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំងមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន 300 mg/l ។ នេះគឺជាការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ កម្រិតនៃសារធាតុនេះគឺមិនអាចទទួលយកបានទេ!
ភេសជ្ជៈកាបូនមួយប្រភេទទៀតគឺភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង។ ហាមស្ត្រីមានផ្ទៃពោះហាមផឹក!ដបថាមពលមួយដបមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ហើយជាតិកាហ្វេអ៊ីនជាពិសេសក្នុងបរិមាណបែបនេះរំខានដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ពេញលេញនៃទារក។
Kvass
Kvass ជាជម្រើសដ៏ល្អមួយសម្រាប់ភេសជ្ជៈផ្អែមដើម្បីបំបាត់ការស្រេកទឹក។ តែកុំច្រឡំ!យើងមិននិយាយអំពីស្រាក្រឡុកនៃសារធាតុថែរក្សាដែលមានក្លិន kvass នោះទេ។ ហាងលក់ល្បាយដែលមានលក្ខណៈអវិជ្ជមានទាំងអស់ដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ។ ដូច្នេះ kvass បែបនេះមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះនោះទេ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីភេសជ្ជៈធម្មជាតិដែលរៀបចំដោយការ fermentation ធម្មជាតិនៅក្នុងធុងចាស់នោះ ហេតុអ្វីបានជាមិនផឹក kvass បែបនេះ?
អ្នកអាចនិងគួរតែព្យាបាលខ្លួនអ្នកទៅ kvass ពិតប្រាកដ។ ជាការពិតណាស់មានតែក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ ចងចាំអំពីការហើមពោះ ការក្រហាយទ្រូង និងភាគរយតិចតួចនៃជាតិអាល់កុលដែលតែងតែមានវត្តមាននៅក្នុងភេសជ្ជៈនេះ ប្រសិនបើវាជាធម្មជាតិ។
ស្រាបៀរ
នៅពេលនិយាយអំពីភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូន មនុស្សម្នាក់មិនអាចនឹកឃើញពីភេសជ្ជៈដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយនៅក្នុងពិភពលោកនោះទេ។ នៅក្នុងការផលិតស្រាបៀរ barley ត្រូវបាន fermented ដោយប្រើ yeast និង hops ពិសេស។ ភេសជ្ជៈ "រស់" ដែលមានជាតិអាល់កុលទាបនេះមានវីតាមីន និងមីក្រូសារធាតុមានប្រយោជន៍ច្រើន។ តែ!
ដោយសារតែវត្តមាននៃជាតិអាល់កុលនៅក្នុងស្រាបៀរភេសជ្ជៈនេះមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទេ។ ចំពោះជម្រើសគ្មានជាតិអាល់កុល ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះមិនគួរពិសាជាដាច់ខាត។
នៅលើធ្នើរហាងមានវត្ថុរាវដែលស្ទើរតែមិនអាចហៅថា "ស្រាបៀរ"។ ក្នុងការស្វែងរកការបង្កើនអាយុកាលធ្នើដោយមិនបាត់បង់រសជាតិ អ្នកផលិតភ្លេចទាំងស្រុងអំពីសមាសភាពនៃផលិតផលពិត។
សព្វថ្ងៃនេះស្រាបៀរ (ជាពិសេសមិនមានជាតិអាល់កុល) គឺជាសារធាតុស្មុគស្មាញនៃសារធាតុគីមីគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះហើយ សូម្បីតែការផឹកភេសជ្ជៈក្នុងបរិមាណតិចតួចក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពនៃសរីរាង្គសំខាន់ៗរបស់ទារកដែលកំពុងលូតលាស់ដែរ។
ក្នុងន័យនេះ ស្រាបៀរសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក៏ក្លាយជាភេសជ្ជៈហាមឃាត់ផងដែរ។ករណីលើកលែងអាចជាករណីនៅពេលដែលអ្នកមានឱកាសទិញផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងសុវត្ថិភាពពិតប្រាកដ។ ការពិសាស្រាបៀរ "ផ្ទាល់" ពិតប្រាកដមួយចំនួននឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដល់ម្តាយ ឬទារកដែលកំពុងមានផ្ទៃពោះនោះទេ។ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែពីរបីដងហើយមិនលើសពី 2-3 ដងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទាំងមូល!
អ្នកអាចផឹកស្រាសំប៉ាញបន្តិច ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ ប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយថាដូសនៃភេសជ្ជៈមិនគួរលើសពី 90 ក្រាម។ លើសពីនេះទៅទៀត ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទាំងមូល អ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចុះចាញ់នឹងការល្បួង effervescent ពីរបីដងប៉ុណ្ណោះ។
ក្នុងករណីនេះវាមិនមានកាបូនឌីអុកស៊ីតច្រើនទេដែលមានឥទ្ធិពលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចជាអាល់កុលដែរ។ការប្រើប្រាស់របស់វាអាចនាំឱ្យមាន "រោគសញ្ញានៃជាតិអាល់កុលរបស់ទារក" ដោយសារតែកុមារមានការវិវត្តន៍ខ្សោយបើប្រៀបធៀបជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេ ហើយយល់ឃើញថាចំណេះដឹងថ្មីកាន់តែអាក្រក់។
ជាតិអាល់កុលបង្កើត "ឥទ្ធិពល" នេះនៅពេលដែលវាត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងឈាមជាទៀងទាត់ ពោលគឺ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេល 9 ខែ។ វេជ្ជបណ្ឌិតបញ្ចេញតួរលេខទាំងនេះ ទាក់ទងមិនត្រឹមតែភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលខ្លាំងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានជាតិអាល់កុលទាបផងដែរ។ ហើយកាបូនឌីអុកស៊ីតនៅក្នុងស្រាសំប៉ាញគ្រាន់តែជំរុញការជ្រៀតចូលនៃជាតិអាល់កុលលឿនបំផុតចូលទៅក្នុងខួរក្បាលប៉ុណ្ណោះ។ ហេតុនេះហើយបានជាពួកគេនិយាយជាន័យធៀបថា៖ «ស្រាសំប៉ាញបានចូលមកដល់ក្បាលរបស់អ្នក»។
លើសពីនេះ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះគួរតែថែរក្សាសុខភាពឲ្យបានល្អ ដែលមិនតិចទេដោយសារគ្រឿងស្រវឹង។ ការអនុវត្តរយៈពេលវែងបង្ហាញថា វាកាន់តែពិបាកសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលបំពានគ្រឿងស្រវឹងក្នុងការស្តារនីតិសម្បទាក្រោយពេលសម្រាលកូន។
ដូច្នេះគ្រូពេទ្យនិយាយជាឯកច្ឆ័ន្ទថាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអ្នកត្រូវបោះបង់ចោលភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលដោយមិនគិតពីកម្លាំងរបស់វា។ យល់ស្រប វាជាការប្រសើរក្នុងការរង់ចាំពីរបីខែ ហើយផ្តល់កំណើតដល់ទារកដែលរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ។ យ៉ាងណាមិញ ស្រាសាំប៉ាញ និងស្រាបៀរមិនមែនជាផលិតផលសំខាន់នោះទេ។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់សូដា?
ប្រហែលជាមានហេតុផលជាច្រើនដែលម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះអាចចង់ផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូន។
- ដំបូងបង្អស់វាគឺជាការស្រេកទឹកធម្មតា។ បច្ចុប្បន្ននេះ បរិមាណសារធាតុរាវដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប្រើប្រាស់មិនមានកម្រិតតឹងរ៉ឹងដូចពីមុនទេ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាការហើម, gestosis និងការឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សមិនត្រូវបានកំណត់ដោយបរិមាណនោះទេប៉ុន្តែដោយគុណភាពនៃអាហារនិងភេសជ្ជៈ។ ដូច្នេះជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគ្រប់ពេលវេលាគឺទឹកធម្មតា។ មុននឹងអ្នកចុះចាញ់នឹងការល្បួងឱ្យផឹកសូដា សូមគិតអំពីដបទឹកត្រជាក់ ស្រស់ស្រាយ ទឹកស្អាត ប្រញាប់ឡើង ហើយរីករាយជាមួយវា។
- ប្រហែលជារាងកាយបាត់បង់ធាតុសំខាន់ៗមួយចំនួន។ រឿងរ៉ាវអំពីអាកប្បកិរិយាចម្លែករបស់ស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ធ្វើឱ្យអ្នកស្តាប់មានការសង្ស័យបំផុតញញឹម។ ការពិតគឺថាទារកដែលមិនទាន់កើតពិតជាស្រូបពីម្តាយរបស់គាត់នូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់ត្រូវការសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍។ នេះគឺជាកន្លែងដែលបំណងប្រាថ្នាចង់ដកដង្ហើមផ្សែងឡាន (ដែលមានភាពស្លេកស្លាំង) ទំពារដីសនិងលិទ្ធរូបចម្លាក់ដីឥដ្ឋ (ដោយខ្វះជាតិកាល់ស្យូម) ញ៉ាំក្រូចឆ្មាមួយគីឡូក្រាម (ជាមួយនឹងកម្រិតអាស៊ីត hydrochloric ក្នុងក្រពះទាប) និងច្រើនទៀត។ ស្នេហាខ្លាំងចំពោះសូដាក៏អាចកើតឡើងដែរ។ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការញ៉ាំសាច់ និងបន្លែ ហើយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីចំណង់ដែលមិនអាចទប់ទល់បាន។ វានឹងកំណត់ធាតុណាដែលអ្នកបាត់។ ហើយជឿខ្ញុំវានឹងជួយទប់ទល់នឹងកង្វះរបស់វាលឿនជាងការផឹកសូដាមួយលីត្រ។
- ល្បិចខ្លះនៃ toxicosis ក៏អាច "ទាញ" លើសូដាផងដែរ។ វាពិបាកក្នុងការប្រឆាំងនឹងគំនិតអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃភេសជ្ជៈបែបនេះ ប្រសិនបើវាជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីយកឈ្នះការចង្អោរ និងទប់ស្កាត់ក្រពះដែលបះបោរ។ រឿងសំខាន់នៅពេលរកមើលវិធីសាស្រ្តដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង toxicosis គឺដើម្បីរក្សាការលេចឡើងដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់បំផុតនៅក្នុងទូទឹកកក។ វាជាការប្រសើរក្នុងការព្យាយាមញ៉ាំឪឡឹក ឬផ្លែឪឡឹក។ ជារឿយៗពួកគេជួយបានល្អជាងសូដា។
- កុំបាត់បង់ការមើលឃើញនៃទម្លាប់យូរអង្វែងធម្មតា។ វាពិបាកក្នុងការបោះបង់ចោលអាហារដែលយើងចូលចិត្ត ជាពិសេសបង្អែម។ សូដា ដោយគិតគូរពីជាតិស្ករដែលវាមាន និងរួមជាមួយនឹងពពុះដ៏រីករាយ បណ្តាលឱ្យមានការញៀនផ្លូវចិត្តពិតប្រាកដ។ នេះជាកន្លែងដែលមានពាក្យចចាមអារ៉ាមថា អ្នកផលិតកូកា-កូឡាបានបន្ថែមថ្នាំក្នុងភេសជ្ជៈ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាជាតិស្ករបង្កើនកម្រិតនៃអរម៉ូន serotonin ក្នុងឈាមដែលហៅថាអរម៉ូននៃសុភមង្គល។ នេះមានន័យថាការញៀនសូដាអាចត្រូវបានយកឈ្នះដោយការជំនួស។ ហើយប្រសិនបើបង្អែមមិនត្រូវបានស្វាគមន៍ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទេនោះ អ្នកអាចទទួលទានផ្លែឈើផ្អែម និងភេសជ្ជៈដែលផលិតពីវាដោយខ្លួនឯងក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីកុំឱ្យអ្នក "ឃ្លាន" ចង់បានសូដា។
វិចិត្រសាលរូបថត "តើអ្វីអាចជំនួសសូដាក្នុងរបបអាហាររបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ?"
ទឹកស្អាតគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ 
ភេសជ្ជៈផ្លែឈើ Berry ភាគច្រើនមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ម្តាយ និងទារកដែលមិនទាន់កើត។ 
ទឹកដែលច្របាច់ថ្មីៗគួរផឹកដោយប្រយ័ត្នប្រយែង ប៉ុន្តែវាមានសុខភាពល្អជាងទឹកខ្មេះ។ 
តែជាមួយសារធាតុបន្ថែមផ្សេងៗនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទារកដែលមិនទាន់កើតនោះទេ។ 
Compotes ពីផ្លែឈើស្រស់និងផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើស្ងួតមានប្រយោជន៍សម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ 
ផ្លែឈើស្រស់ និងផ្លែប៊ឺរីមានបរិមាណវីតាមីនដ៏ច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
មានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់ភេសជ្ជៈដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនត្រឹមតែអាចផឹកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងត្រូវការផងដែរ៖
- ដំបូងកុំភ្លេចអំពីទឹក។ នេះគឺជាភេសជ្ជៈដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត។ លើសពីនេះទៀតរសជាតិរបស់វាអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរតាមបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារ ឬផ្អែមបន្តិចជាមួយទឹកឃ្មុំ។
- ប្រភពដ៏ល្អនៃធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយគឺទឹកផ្លែឈើច្របាច់ស្រស់ៗ ពនឺបន្តិចជាមួយទឹក។
- ភេសជ្ជៈផ្លែឈើជាច្រើនមុខនឹងជួយបំបាត់ការស្រេកទឹក។ ហើយភេសជ្ជៈ cranberry និង lingonberry ក៏មានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ផងដែរ។
- ធ្វើ compotes ពីផ្លែឈើស្ងួត។ ពួកគេជួយប្រឆាំងនឹងការស្រេកទឹក និងជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ការទល់លាមក។
- អ្នកអាចផឹកតែក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្ន! ត្រូវប្រាកដថាធ្វើតាមរូបមន្តសម្រាប់ញ៉ាំភេសជ្ជៈ ហើយកុំផឹកវាច្រើនពេក។
ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ផ្លែឈើស្រស់ និងផ្លែប៊ឺរីក៏អាចជាអាហារជំនួសដ៏ល្អសម្រាប់អាហារដែលមិនចង់បានសម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។
សរុបសេចក្តីមក ខ្ញុំចង់ចងចាំពាក្យមួយឃ្លាថា “អ្វីៗគួរតែស្ថិតក្នុងកម្រិតមធ្យម”។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែមិនអាចយកឈ្នះលើបំណងប្រាថ្នាចង់ផឹកសូដាទេ ចូរព្យាបាលខ្លួនអ្នកទៅកែវភេសជ្ជៈដ៏ទាក់ទាញមួយ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ចាក់ទឹកដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនឯងឡើយ។ គិតអំពីអនាគតកូនរបស់អ្នក និងថាតើអ្នកជាម្តាយរីករាយបែបណា នៅពេលដែលគាត់កើតមកជាកូនតូចដែលរឹងមាំ ហើយធំឡើងជាកូនដែលមានសុខភាពល្អ។
ការមានផ្ទៃពោះគឺជារយៈពេលដ៏សំខាន់ជាពិសេស។ តើភេសជ្ជៈអ្វីខ្លះដែលអាចទទួលទានក្នុងអំឡុងពេលនេះ តើការញៀនដែលក្លាយជាទម្លាប់នឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែរឬទេ? យើងរកឃើញដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
ការមានផ្ទៃពោះគឺជារយៈពេលដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូប។ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនេះ គាត់ក៏ជាអ្នកទទួលខុសត្រូវបំផុតដែរ។ យ៉ាងណាមិញសុខភាពរបស់ទារកដែលមិនទាន់កើតគឺពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងទៅលើរបៀបរស់នៅ និងចំណង់ចំណូលចិត្តរសជាតិ។ មានស្ថានភាពនៅពេលដែលម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះពិតជាចង់បានភេសជ្ជៈមួយប្រភេទ ប៉ុន្តែនាងមានការសង្ស័យយ៉ាងខ្លាំងចំពោះសុវត្ថិភាពរបស់វាចំពោះទារកដែលមិនទាន់កើត។
តើ kvass ល្អសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទេ?
ក្នុងរដូវក្ដៅ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះពិតជាចង់ស្រស់ស្រាយ ហើយដើរក្បែរធុង kvass នាងខំប្រឹងទប់ទល់នឹងបំណងចង់ទិញខ្លួនឯង យ៉ាងហោចណាស់កែវតូចមួយ។ ទាំងនេះជាការពិតណាស់ មានតែមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាភាគច្រើនបានចុះចាញ់នឹងការល្បួងនេះ។
Kvass និងមានផ្ទៃពោះ
ប្រសិនបើយើងពិចារណា kvass តាមទស្សនៈវេជ្ជសាស្រ្ត វាត្រូវបានចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍ ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ យ៉ាងណាមិញ kvass ពិតមានផ្ទុកវីតាមីន B, E, កាល់ស្យូម ដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ ក៏ដូចជាម៉ាញេស្យូម អាស៊ីតអាមីណូ អង់ស៊ីម និងធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។ វានឹងមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានបញ្ហាក្នុងការទៅបង្គន់ ដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃការបញ្ចេញទឹករំអិលរបស់វា។ ជាការពិតណាស់យើងកំពុងនិយាយអំពីការប្រើប្រាស់កម្រិតមធ្យមនៃភេសជ្ជៈនេះព្រោះវាក៏មាន contraindications ផងដែរ។
សំខាន់: ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរផឹក kvass នៅលើបន្ទាត់ចុងក្រោយទេ វារក្សាទឹក និងអាចបណ្តាលឱ្យហើម។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក៏គួរតែជៀសវាង kvass ដែលមានហានិភ័យនៃការរលូតកូនផងដែរ ព្រោះភេសជ្ជៈនេះអាចបណ្តាលឱ្យរលូតកូន ឬកើតមិនគ្រប់ខែ។
ការទប់ស្កាត់មួយផ្សេងទៀតចំពោះការប្រើប្រាស់ kvass គឺជំងឺក្រពះ និងតម្រងនោម។ ហើយអ្នកមិនគួរប្រថុយសុខភាពរបស់អ្នកទេ ហើយទារកដែលមិនទាន់កើតរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់សាកល្បងវាមុនពេលមានផ្ទៃពោះទេ វាជាការប្រសើរក្នុងការអត់ធ្មត់។
Kvass ពិតជាភេសជ្ជៈផ្តល់សុខភាព ប៉ុន្តែមានតែមួយគត់។ ដូចគ្នានេះមិនអាចនិយាយបានអំពីសមភាគីដែលបានទិញនៅក្នុងហាងនោះទេ។ ភេសជ្ជៈនេះលក់ក្នុងហាងមិនមានអ្វីដូចគ្នាទេ សូម្បីតែឈ្មោះក៏ដោយ ហើយនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាមានផ្ទុកសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងបំផុតជាច្រើនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
kvass អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ សំខាន់: អ្នកមិនអាចទិញ kvass សម្រាប់ដបពីធុងដែលសង្ស័យ ចាក់ដោយដៃមិនស្គាល់។ គួរចងចាំថាក្នុងស្ថានភាពបែបនេះស្ទើរតែគ្មាននរណាម្នាក់ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវស្តង់ដារអនាម័យទេ។ ហើយវាមិនត្រឹមតែពុលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចកើតជំងឺមួយចំនួនទៀតផង។
អ្នកគួរតែទិញ kvass សម្រាប់ដាក់ដបតែនៅកន្លែង និងចំណុចស្ថានីដែលអនុលោមតាមស្តង់ដារអនាម័យ។ មានតែឱកាសទិញភេសជ្ជៈផ្តល់សុខភាពច្រើនឬតិចប៉ុណ្ណោះ។ យ៉ាងណាមិញ ក្រុមហ៊ុនផលិតស្ទើរតែទាំងអស់ប្រើប្រាស់ថ្នាំជ្រលក់ពណ៌ និងរសជាតិក្នុងការផលិតរបស់ពួកគេ ដើម្បីកែលម្អពណ៌ និងរសជាតិ។
វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាបើទោះបីជាអ្នកទិញ kvass នៅកន្លែងដែលហាក់ដូចជាសមរម្យសម្រាប់ការនេះប៉ុន្តែពីវា:
- រសជាតិជូរ ឬជូរ ឬអាចទាំងពីរ
- អ្នកអាចភ្លក់រសជាតិដំបែ
- ពណ៌នៃភេសជ្ជៈមិនត្រូវគ្នានឹងពណ៌ធម្មជាតិរបស់វាទេ។
សំខាន់ៈ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធមិនទទួលទាន kvass បែបនេះ។
មានតែ kvass ដែលផលិតនៅផ្ទះប៉ុណ្ណោះដែលមានសុខភាពល្អ សុវត្ថិភាពបំផុត និងមានប្រយោជន៍បំផុតគឺ kvass ផលិតនៅផ្ទះ។ យ៉ាងណាមិញនេះមិនមែនជាការលំបាកក្នុងការធ្វើដូចដែលវាហាក់ដូចជានៅ glance ដំបូង។
រូបមន្ត: នំបុ័ង rye កាត់ជាបំណែកនិងស្ងួតនៅក្នុង oven ដើម្បីទទួលបាននំកែកឃឺ។ អ្នកត្រូវការប្រហែល 500 ក្រាមនៃពួកគេប្រហែលជាច្រើនជាងនេះបន្តិច។ ដាក់ក្នុងឆ្នាំងមួយហើយបន្ថែមទឹកពុះ ៤ លីត្រ។ បិទគម្របហើយទុករយៈពេល 4 ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនេះ, ប៉ះពាល់, បន្ថែម 10 ក្រាមនៃ yeast, 100 ក្រាមនៃជាតិស្ករ, ស្រេចចិត្ត, 10 ក្រាមនៃ mint ។ គ្របចានជាមួយកន្សែងហើយទុកប្រហែល 12 ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនេះ, ច្របាច់រាវលទ្ធផលម្តងទៀត, ចាក់វាចូលទៅក្នុងដប, បន្ថែម raisins ពីរបីទៅឱ្យពួកគេជាមុន។ បិទដបឱ្យបានល្អហើយទុកវានៅក្នុងបន្ទប់រយៈពេលបីម៉ោងបន្ទាប់មកដាក់វានៅក្នុងទូទឹកកក។ បន្ទាប់ពីបីថ្ងៃអ្នកអាចផឹក kvass ដែលមានសុខភាពល្អពិតប្រាកដ។
សំខាន់៖ ពួកគេខ្លាចដំបែ ពួកគេមិនគួរជាផ្នែកមួយនៃ kvass ទេ សមាមាត្ររបស់ពួកគេគឺតូច ប៉ុន្តែគួរចងចាំថាពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឃ្លានកាន់តែខ្លាំង។
វីដេអូ៖ រូបមន្តសាមញ្ញ Kvass សម្រាប់ kvass ល្អបំផុត
តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចផឹកទឹកប៉េងប៉ោះបានទេ?
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះស្ទើរតែទាំងអស់ចងចាំ ទឹកប៉េងប៉ោះ ជួយទប់ទល់នឹងការចង្អោរ។ លើសពីនេះ សូម្បីតែគ្រូពេទ្យក៏ណែនាំឱ្យផឹកទឹកនេះដែរ ព្រោះវាមានផ្ទុកនូវវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ម៉ាក្រូ និងមីក្រូធាតុជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកប៉េងប៉ោះក្នុងកម្រិតមធ្យម៖
- ប៉េងប៉ោះត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីអាហារដែលជំរុញការសម្រកទម្ងន់ ដូច្នេះដោយការផឹកវាមួយកែវ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីកាឡូរីបន្ថែមនោះទេ។
- ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទាំងអស់ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដូចជាការទល់លាមក និងហើមពោះ ការប្រើវាជាប្រចាំនឹងជួយកែតម្រូវស្ថានភាព។
- មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសរសៃឈាម និងមុខងារបេះដូង
- ដើម្បីទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃកំណកឈាម អ្នកគួរតែផឹកទឹកនេះ។
- សូមអរគុណដល់សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា ទឹកប៉េងប៉ោះការពាររាងកាយពីជំងឺមហារីក ដែលមានសារៈសំខាន់អំឡុងពេលមានការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
- ជួយយកសារធាតុរាវលើសចេញពីរាងកាយ
- ការទទួលទានទឹកជាទៀងទាត់បង្កើនភាពស៊ាំ ហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគត្រូវបានកាត់បន្ថយ
- ជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធភ្នែក
- រួសរាន់ឡើង
ទឹកប៉េងប៉ោះល្អសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ សំខាន់: លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នេះអនុវត្តចំពោះតែទឹកប៉េងប៉ោះច្របាច់ស្រស់ៗក្នុងអំឡុងពេលផលិតកម្មឧស្សាហកម្ម សមាសធាតុស្ទើរតែទាំងអស់ត្រូវបានបំផ្លាញ។
វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាទឹកប៉េងប៉ោះកំប៉ុងនៅផ្ទះបាត់បង់ពាក់កណ្តាលនៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការចម្អិនអាហារ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែព្យាយាមផឹកទឹកដោយមិនបន្ថែមអំបិល។ ជំនួសមកវិញ អ្នកអាចបន្ថែមបៃតងដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
សំខាន់ៈ អ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបផឹកទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ នេះមិនគួរធ្វើភ្លាមៗមុនពេលឬពេលអាហារទេ ប៉ុន្តែមុនពេល ៣០ នាទី។ នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃទឹកប៉េងប៉ោះ។
ទឹកប៉េងប៉ោះមាន contraindications មួយចំនួនអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះពួកគេហើយបើចាំបាច់បដិសេធភេសជ្ជៈ:
- ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃដំបៅក្រពះ ជំងឺនៃលំពែង និងប្លោកនោម
- អាឡែស៊ីទៅនឹងប៉េងប៉ោះ
- ការពុលទឹកប៉េងប៉ោះនឹងធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ
- រាគ
- ឈឺចាប់ក្នុងក្រពះ ឬពោះវៀន ជាមួយនឹងការរមួលក្រពើ
តើទឹកប៉េងប៉ោះមាន contraindications ដែរឬទេ? សំខាន់៖ អ្នកមិនគួរផឹកទឹកប៉េងប៉ោះ រួមជាមួយការញ៉ាំឈីក្រុម Fulham សាច់ និងស៊ុត ក៏ដូចជាដំឡូងបារាំង និងនំប៉័ង។ ការមិនធ្វើតាមការណែនាំនេះមានន័យថា ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់នៃការបង្កើតគ្រួសនៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ក៏ដូចជានៅក្នុងតម្រងនោមផងដែរ។
រូបមន្ត៖ ដើម្បីរៀបចំទឹកប៉េងប៉ោះដោយខ្លួនឯង អ្នកមិនត្រូវការល្បិចពិសេសអ្វីឡើយ គ្រាន់តែប៉េងប៉ោះ និងឱសថប៉ុណ្ណោះ។ លាងជម្រះអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់នៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់។ បន្ទាប់ពីកាត់ប៉េងប៉ោះរួច ហុចវាតាមម៉ាស៊ីនកិនសាច់ ឬទឹកផ្លែឈើ។ ច្របាច់ម៉ាស់លទ្ធផលហើយបន្ថែមឱសថ។ ទឹកបានត្រៀមរួចរាល់ដើម្បីផឹក។
សំខាន់: អ្នកមិនអាចរៀបចំទឹកតាមរបៀបនេះបានទេ បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងវាចាប់ផ្តើមបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍។
វីដេអូ៖ ប៉េងប៉ោះដែលមានសុខភាពល្អទាំងនេះ
តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចលេបថ្នាំបានទេ?
ទោះបីជាមុនពេលមានផ្ទៃពោះ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះមិនជឿទុកចិត្តលើថ្នាំ និងត្រូវបានព្យាបាលជាចម្បងដោយឱសថក៏ដោយ នេះមិនមានន័យថានេះអាចត្រូវបានធ្វើក្នុងអំឡុងពេលនេះទេ។
សំខាន់ៈ ឱសថឱសថទាំងអស់មានផលប៉ះពាល់ជាក់លាក់ ដូច្នេះហើយអ្នកមិនអាចពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ញ៉ាំ ឬធ្វើ infusions ពីពួកវាបានទេ។
សូម្បីតែឱសថហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ក៏អាច៖
- បណ្តាលឱ្យមានការរំលូតកូនដោយឯកឯង
- រំខានដល់លំហូរឈាមទៅកាន់សុក
- ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ទារកដែលមិនទាន់កើត
- បង្កើនរោគសញ្ញា toxicosis
- ធ្វើឱ្យហើម
- បង្កើនសម្ពាធ
- រំខានដល់មុខងារតម្រងនោម
- ប៉ះពាល់ដល់កម្រិតអរម៉ូន
- បង្កើនឬបន្ថយការកកឈាម
មិនមែនឱសថទាំងអស់សុទ្ធតែមានសុវត្ថិភាពក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះទេ។ សំខាន់ៈ ជីវ៉ាន់ស៊ុយធម្មតា និងធ្លាប់ស្គាល់អាចបណ្តាលឱ្យរលូតកូន ឬកើតមិនគ្រប់ខែ។ អ្នកគួរតែដកចេញទាំងស្រុងពីរបបអាហាររបស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះដែរអនុវត្តចំពោះ viburnum ។ បញ្ជីឱសថទាំងនេះមានទំហំធំណាស់។
សុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់សុខភាពម្តាយ និងទារកគឺ៖
- ស្លឹក currant- ពួកវាផ្ទុកបរិមាណវីតាមីន C ច្រើន លើសពីផ្លែប៊ឺរី។ លើសពីនេះ ស្លឹកក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុស្មុគស្មាញនៃវីតាមីនផ្សេងៗទៀត ក៏ដូចជាជាតិដែក ទង់ដែង carotene តានីន និងធាតុផ្សេងទៀតដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ។ ស្លឹកនឹងជួយបង្កើនភាពស៊ាំ អេម៉ូក្លូប៊ីន កម្ចាត់កង្វះវីតាមីន និងធ្វើអោយមុខងារតម្រងនោមប្រសើរឡើង
- អត្ថប្រយោជន៍បំផុតគឺការផឹកតែពី ស្លឹក raspberry. តាមរយៈសកម្មភាពរបស់វានៅលើសាច់ដុំនៃស្បូន ជាពិសេសជួយរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន។ ស្លឹកក៏ល្អសម្រាប់ឈឺបំពង់ក ជំងឺឬសដូងបាត គ្រុនផ្តាសាយ ជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ និងក្អក។
ស្លឹក Raspberry អាចត្រូវបានញ៉ាំជំនួសឱ្យតែ សំខាន់ៈ គួរចងចាំថាស្លឹក Raspberry មានប្រសិទ្ធិភាពតោង វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកវាទេ ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងទល់លាមក។
- Ivan-តែមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើរាងកាយរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ ដើរតួជាថ្នាំ sedative និង analgesic បំពេញវាជាមួយនឹងវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ជួយដោះស្រាយបញ្ហានៃការគេងមិនលក់ និងជួយធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។
សំខាន់៖ តែ Ivan ដែលទិញនៅឱសថស្ថានមិនមានគុណភាពរសជាតិដូចដែលប្រមូល និងសម្ងួតដោយដៃរបស់ខ្លួនឯងនោះទេ។
- វានឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក្នុងការផឹកតែជាមួយ ស្លឹកអាល់ហ្វាហ្វា. ចំនួនដ៏ច្រើននៃវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ មីក្រូ និងម៉ាក្រូដែលវាមាន មានឥទ្ធិពលជន៍លើសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់ទាំងម្តាយ និងទារកដែលមិនទាន់កើត។ ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយកុំភ្លេចអំពីអាល់ហ្វាហ្វាវាជួយបង្កើនការផលិតទឹកដោះ
ស្លឹកអាល់ហ្វាហ្វា សំខាន់ៈ Alfalfa មានវីតាមីន K ដែលការពារការហូរឈាម។ នេះគឺសំខាន់សម្រាប់ទាំងម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ និងកូន។
ខាងក្រោមនេះក៏អាចត្រូវបានគេហៅថាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់៖
- ផ្កាលីនដិន
- Rose hip
- ឫស Valerian
ឱសថផ្សេងទៀតទាំងអស់ដែលមិនត្រូវបានដាក់បញ្ចូលក្នុងបញ្ជី មធ្យោបាយមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀត អាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពរបស់ម្តាយ ឬទារក។
សំខាន់ៈ ឱសថណាមួយអាចត្រូវបានគេយកបានលុះត្រាតែពិភាក្សាអំពីប្រធានបទនេះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ហើយមិនមែនបន្ទាប់ពីការណែនាំពីមិត្តភក្តិ ឬអ្នកស្គាល់គ្នានោះទេ។
វីដេអូ៖ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃឱសថ Ivan តែ, contraindications
តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចផឹកស្រាបានទេ?
បំណងប្រាថ្នាចង់ពិសាស្រាយ៉ាងហោចណាស់បន្តិចក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោល។ ជាតិអាល់កុលក្នុងអំឡុងពេលនេះមានឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរទៅលើការវិវឌ្ឍន៍នៃស្បូនរបស់ទារក។ ប៉ុន្មានឆ្នាំមុននេះ គ្រូពេទ្យទាំងអស់បានចាត់ទុកថាអាចកើតឡើងនេះ។
ប៉ុន្តែស្ទើរតែថ្មីៗនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីចក្រភពអង់គ្លេស នៅក្នុងវគ្គសិក្សានៃការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលក្នុងកម្រិតមធ្យមមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការវិវឌ្ឍន៍នៃស្បូនរបស់ទារក ដែលនេះអនុវត្តតែចំពោះការមានផ្ទៃពោះយឺតប៉ុណ្ណោះ។ ដោយសារការសិក្សាបែបនេះមិនត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក្នុងស្រុក វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការនិយាយដោយមានទំនុកចិត្តថាអ្វីៗទាំងអស់នេះគឺជាការពិត។
ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ផឹកស្រាមួយកែវ ស្ទើរតែគ្រប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានលក្ខណៈពិសេសនេះ អ្នកគួរតែផ្តល់ចំណូលចិត្តចំពោះតែពូជក្រហមស្ងួតដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ឬ Cahors ប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចទិញវាបានកម្រណាស់។
ស្រានិងការមានផ្ទៃពោះ សំខាន់៖ ជាតិអាល់កុលក្នុងស្រាបង្កឱ្យទារកអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែន បំផ្លាញខ្សែសង្វាក់ DNA និងអាចបណ្តាលឱ្យមានផ្ទៃពោះមិនគ្រប់ខែ។ ប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់ទារក បង្កឱ្យមានការបង្វែរប្រភេទផ្សេងៗពីបទដ្ឋានក្នុងសុខភាពរបស់ទារកដែលមិនទាន់កើត។
ប្រសិនបើមានជម្រើសជំនួសរវាងស្រាដែលទិញពីហាង និងស្រាផលិតនៅផ្ទះ អ្នកគួរតែផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់ទីពីរ។ ដោយសារភាគរយនៃជាតិអាល់កុលនៅក្នុងភេសជ្ជៈដែលផលិតនៅផ្ទះគឺទាបជាងច្រើន លើសពីនេះវាមិនមានសារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ឡើយ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែជាមួយស្រាដែលផលិតនៅផ្ទះក៏ដោយ អ្នកគួរដឹងពីដែនកំណត់ មិនលើសពី 100 មីលីលីត្រម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ស្រាដែលមិនមានជាតិអាល់កុលគឺជា analogue ដ៏ថ្លៃមួយចំពោះស្រាក្រហម។ វាត្រូវបានផលិតឡើងដូចជាស្រាពិត ប៉ុន្តែនៅដំណាក់កាលចុងក្រោយដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យាពិសេស សារធាតុអាល់កុលត្រូវបានយកចេញពីភេសជ្ជៈ។ ការផឹកស្រានេះថែមទាំងត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ប្រភេទជំងឺមួយចំនួន៖
- ជំងឺរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតទាប
- សម្ពាធឈាមខ្ពស់។
- ជំងឺថ្លើម
- អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ
- បាត់បង់ចំណង់អាហារ
ស្រានេះជួយក្នុងការស្រូបយកប្រូតេអ៊ីនពីសាច់ ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយវាមានបរិមាណកាឡូរីតិចតួចបំផុត។
ស្រាដែលគ្មានជាតិអាល់កុល និងមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរប្រយ័ត្នបំផុតពេលពិសាស្រាដែលគ្មានជាតិអាល់កុល ព្រោះ៖
- វាអាចមានសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទាំងម្តាយ និងកូន។
- អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះកាលបរិច្ឆេទផលិត; ស្រាដែលគ្មានជាតិអាល់កុលមានអាយុកាលធ្នើខ្លីជាង។
- ការអភិវឌ្ឍន៍ដែលអាចកើតមាននៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងសមាសធាតុស្រា
សំខាន់៖ ថាតើត្រូវផឹកស្រាឬអត់ អាស្រ័យលើការយល់ដឹងអំពីស្ថានភាពរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដោយខ្លួនឯង ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ ប្រហែលជាអ្នកគួរតែធ្វើសម្បទានតិចតួចដល់រាងកាយរបស់អ្នក ឬប្រសើរជាងនេះ បំពេញទុនបម្រុងរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងវីតាមីន B។
វីដេអូ៖ តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចផឹកស្រាមួយកែវដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពកូនដែលមិនទាន់កើតបានទេ?
តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចមានទឹកផ្កាភ្លើងដែរឬទេ?
ឥឡូវនេះទីផ្សារត្រូវបានតំណាងដោយចំនួនដ៏ច្រើននៃភេសជ្ជៈកាបូនសម្រាប់គ្រប់រសជាតិ។ ដោយស្ថិតក្នុងទីតាំងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ស្ត្រីម្នាក់រើសដបភេសជ្ជៈបែបនេះនឹងគិតអំពីសុខភាពរបស់នាង និងសុខភាពរបស់ទារកដែលមិនទាន់កើត។
សំខាន់ៈ ភេសជ្ជៈទាំងអស់នោះមានផ្ទុកកាបូនឌីអុកស៊ីត វារំខានដល់មុខងារនៃក្រពះពោះវៀន ដែលអាចបង្កឱ្យមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ហើមពោះ ក្រហាយទ្រូង និងក្រហាយទ្រូង។
ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែកាបូនឌីអុកស៊ីតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សូដាប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏មានសារធាតុជាច្រើនដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយផងដែរ៖
- Aspartame (E 951) វាត្រូវបានបន្ថែមទៅភេសជ្ជៈសម្រាប់រសជាតិផ្អែមជាង។ ប្រសិនបើអ្នកបំពានសូដាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកអាចធ្វើឱ្យខូចថ្លើមយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ដែលវាអាចបង្កឱ្យកើតជំងឺមួយចំនួនទៀត។ អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺថាមិនត្រឹមតែម្តាយប៉ុណ្ណោះដែលរងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងទារកដែលមិនទាន់កើតផងដែរ។ លើសពីនេះទៀត aspartame បណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនូវអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាននិងរួមចំណែកដល់ការទទួលបានផោនបន្ថែមដែលជាការមិនចង់បានសម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។
- សូដ្យូម benzoate ដែលមានស្លាក E211 ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងអាហារសម្រាប់ជីវិតធ្នើបានយូរ។ អ្នកគួរតែដឹងថា ប្រសិនបើសារធាតុនេះមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងអាស៊ីត ascorbic វាអាចបង្កឱ្យកើតជំងឺមហារីក។
- អាស៊ីតផូស្វ័រ (E338) គ្រប់គ្រងជាតិអាស៊ីតនៅក្នុងទឹកដែលមានជាតិកាបូន ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃតម្រងនោម និងគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។ វាក៏ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការរលាកក្រពះពោះវៀនទាំងមូល និងបង្អាក់ការស្រូបយកសារធាតុ macrovitamins និង microelements មួយចំនួនដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពម្តាយ និងការអភិវឌ្ឍន៍ពេញលេញរបស់ទារក។
- ថ្នាំជ្រលក់ និងសារធាតុរក្សាទុកអាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ីនៅក្នុងម្តាយ និងជាបន្តបន្ទាប់នៅក្នុងទារក។
ការផឹកសូដាគឺមិនល្អសម្រាប់សុខភាព សំខាន់៖ ភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូនបំផ្លាញភាពសុចរិតនៃស្រទាប់ធ្មេញ បណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃ caries ដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះ។
ការផឹកទឹកខ្មេះឬមិនគឺអាស្រ័យលើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះម្នាក់ៗ។ ប្រសិនបើអ្នកមានចំណង់ខ្លាំងចង់ផឹកយ៉ាងហោចណាស់មួយកែវនៃភេសជ្ជៈបែបនេះ អ្នកគួរតែផ្តល់ចំណូលចិត្តចំពោះភេសជ្ជៈដែលមិនមានជាតិពណ៌ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ហើយភ្លាមៗមុនពេលប្រើ សូមអ្រងួនដប ហើយបញ្ចេញកាបូនឌីអុកស៊ីត។
វីដេអូ៖ Napitook.ru - "អំពីគ្រោះថ្នាក់នៃភេសជ្ជៈកាបូន"
វីដេអូ៖ ជាតិពុលក្នុងកែវនីមួយៗ
តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចផឹកស្រាសំប៉ាញបានទេ?
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការប្រារព្ធពិធីបុណ្យដូចជាឆ្នាំថ្មី ថ្ងៃទី 8 ខែមីនា និងថ្ងៃខួបកំណើត ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក៏ចង់ផឹកស្រាសំប៉ាញតិចតួចដូចស្ត្រីដទៃទៀតដែរ។ ហើយប្រហែលជាបំណងប្រាថ្នាបែបនេះកើតឡើងដោយគ្មានហេតុផលជាក់លាក់ណាមួយឡើយ។ មុនពេលអ្នកធ្វើបែបនេះ អ្នកគួរតែចងចាំពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃគ្រឿងស្រវឹងទៅលើការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយរបស់កុមារដែលមិនទាន់កើត។
សំខាន់៖ ស្ត្រីជាច្រើននឹងជំទាស់ដោយនិយាយថាស្រាសំប៉ាញជាស្រា ហើយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកវា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានជម្រើសរវាងស្រាក្រហមស្ងួត និងស្រាសំប៉ាញដែលមានគុណភាពខ្ពស់ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសស្រាដែលពេញចិត្ត។ ស្រានិងស្រាសំប៉ាញគឺជាភេសជ្ជៈពីរផ្សេងគ្នា។
វាជាការប្រសើរក្នុងការបដិសេធទាំងស្រុងពីការផឹកស្រាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ យ៉ាងណាមិញផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានរបស់វាមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ម្តាយប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងទារកដែលមិនទាន់កើតផងដែរ។
- កុមារអាចវិវត្តទៅជាជំងឺញៀនស្រា
- ការវិវឌ្ឍផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ នៃការអភិវឌ្ឍន៍ពោះវៀន ដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទារកនាពេលអនាគត
- រោគវិទ្យាក្នុងការអភិវឌ្ឍនៃសរីរាង្គសំខាន់ៗ
- ជាតិអាល់កុលអាចបណ្តាលឱ្យរលូតកូន
- កាត់បន្ថយភាពស៊ាំរបស់ម្តាយ
ស្រាសំប៉ាញនិងមានផ្ទៃពោះ សំខាន់ៈ មុនពេលអ្នកពិសាស្រាសំប៉ាញមួយកែវ អ្នកគួរតែចងចាំកូនដែលមិនទាន់កើតរបស់អ្នក។ ជាជម្រើសសម្រាប់ភេសជ្ជៈនេះ អ្នកអាចទិញស្រាសំប៉ាញរបស់កុមារដោយផ្អែកលើទឹកក្រូចឆ្មា។ តាមរបៀបនេះ អ្នកអាចរក្សាភាពឧឡារិកនៃឱកាសនេះ និងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនអ្នក ឬទារកឡើយ។
តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចផឹកកូឡាបានទេ?
ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ផឹកកាហ្វេមួយពែង អ្នកគួរតែផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះតែកាហ្វេធម្មជាតិជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកដោះគោ។ ថ្នាំ analogue ដែលអាចរលាយបានគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោល ពីព្រោះភេសជ្ជៈបែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូង និងឈឺក្រពះ ក៏ដូចជាបង្កើនការចង់ទៅបង្គន់ឱ្យបានញឹកញាប់។
សំខាន់៖ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ វាជាការប្រសើរក្នុងការបោះបង់កាហ្វេ និងតែ ហើយជ្រើសរើសភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អ។
វីដេអូ៖ ឥទ្ធិពលនៃកាហ្វេពេលមានផ្ទៃពោះ!
ការចិញ្ចឹមកូនតម្រូវឱ្យស្ត្រីយកចិត្តទុកដាក់បំផុតចំពោះសុខភាព និងអាហារូបត្ថម្ភរបស់នាង។ សុខុមាលភាពរបស់នាង និងការវិវឌ្ឍន៍របស់ទារកគឺអាស្រ័យទៅលើអ្វីដែលម្តាយដែលរំពឹងទុកទទួលទាន។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីនឹងត្រូវកំណត់របបអាហាររបស់នាង ហើយទុកតែអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំនៅក្នុងវា។
ភេសជ្ជៈកាបូនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
ភេសជ្ជៈទឹកក្រូចឆ្មា និងទឹកផ្លែឈើជាច្រើនប្រភេទដែលមានពពុះឧស្ម័នត្រូវបានចាត់ទុកថាជា contraindication សម្រាប់ការប្រើប្រាស់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ផលិតផលបែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតឧស្ម័នច្រើនពេកដែលនាំឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អ។ "កូកា-កូឡា" នឹងមិនផ្តល់ឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនូវវីតាមីនចាំបាច់នោះទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីប្រទេសដាណឺម៉ាកបានធ្វើពិសោធន៍លើឥទ្ធិពលនៃកូឡាលើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ជាលទ្ធផលវាបានប្រែក្លាយថា 80% នៃប្រធានបទបានចាប់ផ្តើមដំណើរការដែលនាំទៅដល់ការកើតមិនគ្រប់ខែ។ ដោយសារតែនេះ, ការពិតដែលថាភេសជ្ជៈនេះមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់ម្តាយដែលរំពឹងទុកត្រូវបានបញ្ជាក់។
គ្រោះថ្នាក់ពីកូឡា
តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចផឹកកូឡាក្នុងបរិមាណតិចឬទេ? វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកភេសជ្ជៈតែក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលដែលស្ត្រីមានចំណង់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានដើម្បីផឹកសូដាផ្អែម។ ប៉ុន្តែមិនលើសពី 200 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានអនុញ្ញាត។ បរិមាណច្រើនត្រូវបាន contraindicated រួចហើយ។ ការពិតគឺថា កូឡាមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យទទួលទានអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាភេសជ្ជៈទាំងអស់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះនោះទេ។
កូឡា corrodes ក្រពះ និងបង្កបញ្ហាក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ ដែលគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ស្ត្រីមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យខូចដល់ការរំលាយអាហារ ធ្វើឱ្យមានការឈឺចាប់ ក្រហាយទ្រូង និងក្រហាយទ្រូងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែទារកក៏មិនទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមផងដែរ។ រាងកាយត្រូវបានបង្ខំឱ្យធ្វើការដើម្បីស្ដារក្រពះ, ដំណើរការអាហារ, ជួយក្រពះពោះវៀន, ទុកឱ្យកុមារដោយគ្មានការការពារ។
កូឡាមានប្រសិទ្ធភាពប្រយុទ្ធនឹងមាត្រដ្ឋាននៅក្នុងកំសៀវ។ តាមរបៀបដូចគ្នាវាប៉ះពាល់ដល់ក្រពះលាងស្រទាប់ការពារ។
កូកាកូឡា
វាត្រូវបានគេជឿថា Diet Coke មិនអីទេសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ដោយសារតែការពិតដែលថាវាមិនមានជាតិស្ករ (មិនដូចបុរាណ) ភេសជ្ជៈមិនមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងទេ។ ប៉ុន្តែ៖
កូឡានេះពិតជាគ្មានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភចាំបាច់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ នោះគឺវាជាភេសជ្ជៈទទេ ដែលគ្មានប្រយោជន៍អ្វីឡើយ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការផឹកទឹកមួយកែវ ឬទឹកដោះគោ។ សូម្បីតែទឹកធម្មតាក៏មានសុខភាពល្អជាងដែរ។ ជំនួសឱ្យជាតិស្ករ សារធាតុផ្អែមសិប្បនិម្មិតត្រូវបានប្រើ - ហើយនេះគឺជាគីមីសាស្ត្រ។ វាអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលប្រកាំង និងសុខភាពមិនល្អ។ Diet Coke មិនមានគ្រោះថ្នាក់តិចជាងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជាង Coke ធម្មតានោះទេ។
កូឡានិងទារក
តើកូឡាជះឥទ្ធិពលយ៉ាងណាចំពោះទារកក្នុងផ្ទៃ? មិនទាន់មានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តនៅឡើយទេ ប៉ុន្តែទ្រឹស្តីនិយាយអំពីផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ដំបូងបង្អស់ទាំងនេះគឺជារោគសាស្ត្រក្នុងការអភិវឌ្ឍនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងសរសៃប្រសាទ។ ភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូនដែលពោរពេញទៅដោយជាតិគីមី និងថ្នាំជ្រលក់មានឥទ្ធិពលស្រដៀងនឹងជាតិស្រវឹង។ លុះត្រាតែមានជាតិអាល់កុលខ្លាំង ធ្វើឱ្យកុមារស្ទើរតែគ្មានឱកាសសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ធម្មតា។ កូកា-កូឡា អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើរាងកាយរបស់ម្តាយ ប៉ុន្តែកុមារក៏ទទួលបានចំណែកដ៏ល្អនៃសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។
កូឡាអាចនាំឱ្យរលូតកូននៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ និងដល់ការកើតមិនគ្រប់ខែក្នុងត្រីមាសចុងក្រោយ។ ប្រសិនបើស្ត្រីមិនចង់សម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ និងខ្សោយទេនោះ នាងគួរតែបដិសេធភេសជ្ជៈនេះ។
កូកា-កូឡា មានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលទទួលរងពីជំងឺលើសឈាម។ សម្ពាធឈាមខ្ពស់មានកត្តាជាច្រើនដែលគំរាមកំហែងដល់កុមារ។ ហើយនេះមិនត្រឹមតែជា toxicosis យឺតទេ វិលមុខ ចង្អោរ និងឈឺក្បាល។ ក្រោមឥទិ្ធពលនៃកត្តាទាំងអស់នេះ ការស្លាប់គភ៌ក្នុងស្បូនជារឿយៗកើតឡើង។ តើភេសជ្ជៈដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់មានតម្លៃចំពោះការលះបង់បែបនេះទេ? វេជ្ជបណ្ឌិតណាម្នាក់នឹងប្រាប់អ្នកថា កូកា-កូឡា អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ គឺជាថ្នាំពុលដែលមានសកម្មភាពយឺត ដែលអាចបំផ្លាញជីវិតមនុស្សពីរនាក់ក្នុងពេលតែមួយ។ ជាការពិតណាស់យើងកំពុងនិយាយអំពីផ្នែកធំ ៗ ។ ក្នុងបរិមាណតិចតួច ភេសជ្ជៈមានផលប៉ះពាល់តិចតួច ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែមិនគួរប្រថុយសុខភាពទារកដែលមិនទាន់កើតនោះទេ។
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាច (និងសូម្បីតែត្រូវការ) ផឹកភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតជំនួសឱ្យកូឡា។ ទឹកផ្លែឈើ និងតែរុក្ខជាតិ ទឹកដោះគោ ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented និងស្រាក្រឡុក។ អត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈទាំងនេះគឺមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ពួកគេគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ភេសជ្ជៈទឹកក្រូច ឬភេសជ្ជៈកាបូន។
ដើម្បីឱ្យកូនកើតមកមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាត និងរីកចម្រើនដូចការរំពឹងទុក ម្តាយត្រូវបានណែនាំយ៉ាងមុតមាំឱ្យដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ដែលរួមមានអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ អរគុណចំពោះផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អ ទារកនឹងមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យដូចម្តាយរបស់គាត់ដែរ។
ដើម្បីបង្កើតកូនឱ្យមានសុខភាពល្អ និងមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនោះ វាជារឿងសំខាន់ណាស់សម្រាប់ម្តាយដែលមានសង្ឃឹមក្នុងការដឹកនាំរបៀបរស់នៅឱ្យមានសុខភាពល្អ និងទទួលទានអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកតែងតែបោះបង់អាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកនូវអ្វីដែលមិនសូវឆ្ងាញ់ ប៉ុន្តែមានសុខភាពល្អ។ ស្ត្រីជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍ថាតើកូកា-កូឡាត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដែរឬទេ។ ចូរនិយាយភ្លាមៗថានេះមិនមែនជាថ្នាំពុលទេ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់នឹងស្លាប់ដោយសារមួយដំណក់នោះទេ ប៉ុន្តែវានៅតែប្រសើរជាងក្នុងការកំណត់ការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈនេះ។
សូដាផ្អែមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិតដែលថាភេសជ្ជៈកាបូណាតផ្អែមណាមួយមិនមែនជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ:
- ចំពោះស្ត្រីជាច្រើន, ពួកគេបណ្តាលឱ្យហើមពោះនិងមិនស្រួលពោះ;
- ភេសជ្ជៈទាំងនេះមានជាតិស្ករច្រើន និងអាចបង្កឱ្យកើតជំងឺធាត់ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌។
- សូដាភាគច្រើនមានរសជាតិ រសជាតិ និងសារធាតុពណ៌ច្រើនពេក ហើយខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងស្រុង។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូណាតផ្អែមគឺពិតជាគ្មានប្រយោជន៍ ហើយជួនកាលថែមទាំងបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ ដែលជាប្រភពនៃកាឡូរីបន្ថែម។ អាស្រ័យលើសមាសភាព ពួកវាអាចបង្ករគ្រោះថ្នាក់ច្រើន ឬតិច ប៉ុន្តែមិនមានការណែនាំសម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះនោះទេ។
លក្ខណៈពិសេសនៃសមាសភាពនៃកូកាកូឡា
កូកា-កូឡា ដូចជាភេសជ្ជៈកាបូណាតផ្អែមស្រដៀងគ្នាភាគច្រើន មានសារធាតុពណ៌ រសជាតិ និងសារធាតុបន្ថែមរសជាតិជាច្រើន។ រូបមន្តពិតប្រាកដរបស់វាត្រូវបានរក្សាទុកជាសម្ងាត់ ដូច្នេះអ្នកប្រើប្រាស់គ្រាន់តែមិនដឹងថាគាត់កំពុងផឹកអ្វីនោះទេ។ វាត្រូវបានគេជឿថាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់កម្រិតមធ្យមសមាសធាតុទាំងអស់របស់វាគឺមានសុវត្ថិភាពពិតប្រាកដ។ ប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាឥទ្ធិពលនៃអាហារបំប៉នទាំងនេះក្នុងទម្រង់ប្រមូលផ្តុំលើរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនត្រូវបានគេសិក្សាទេ។
សមាសធាតុដ៏ល្បីមួយរបស់កូកា-កូឡា គឺជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ ឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើរាងកាយអាស្រ័យលើការប្រមូលផ្តុំ ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យភាគច្រើនបានណែនាំថា ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះកាត់បន្ថយការទទួលទានផលិតផលដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ ភេសជ្ជៈនេះក៏មានផ្ទុកជាតិស្ករច្រើន ឬសារធាតុផ្អែមសិប្បនិម្មិតនៅក្នុងកំណែស្រាលផងដែរ។ និយតករអាស៊ីតនៅក្នុងកូកាកូឡាគឺអាស៊ីតផូស្វ័រ។ មិនសូវត្រូវបានគេដឹងអំពីសមាសធាតុផ្សេងទៀត ក្រុមហ៊ុនផលិតបានអះអាងថាពួកគេផ្ទុកតែសារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិធម្មជាតិ និងសារធាតុ carmine ប៉ុណ្ណោះ។
កូកា-កូឡា ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះយ៉ាងណា?
ទេវកថាមួយចំនួនធំត្រូវបានបង្កើតឡើងជុំវិញភេសជ្ជៈនេះ ដូច្នេះវាពិបាកណាស់ក្នុងការស្វែងយល់ថាអ្វីដែលពិត និងអ្វីដែលមិនពិត។ យើងពិតជាអាចនិយាយបានថា:
- វេជ្ជបណ្ឌិតមិនណែនាំអោយផឹកកាហ្វេអ៊ីនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះទេ។ ក្នុងបរិមាណតិចតួច វាអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខុមាលភាព ភាពស្វាហាប់ និងសម្លេង។ ប៉ុន្តែលើសពីកម្រិតដែលអាចអនុញ្ញាតបាននាំឱ្យសម្ពាធឈាមកើនឡើង ចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង ភ័យ និងឆាប់ខឹង។ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះតែងតែជួបប្រទះការរំខានដំណេក។ ម្យ៉ាងទៀត ការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងបរិមាណច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក និងជាតិកាល់ស្យូមចេញពីរាងកាយ ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការកសាងឆ្អឹងគភ៌។ ម្យ៉ាងទៀត បរិមាណជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនអាចបង្កឱ្យកើតមុនអាយុនៃកម្លាំងពលកម្ម និងការរលូតកូនក្នុងត្រីមាសទី 1 ។
- ជាតិផ្អែមអាចបង្កឱ្យមានការកើនឡើងកម្រិតអាំងស៊ុយលីនក្នុងឈាម និងបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលប្រកាំង។
- អាស៊ីត Phosphoric ក្នុងបរិមាណច្រើនអាចដកកាល់ស្យូម ស័ង្កសី និងម៉ាញេស្យូមចេញពីរាងកាយ ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងការបង្កើតឆ្អឹងរបស់ទារក។
ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់ភ័យស្លន់ស្លោទេ។ ផលវិបាកអវិជ្ជមានទាំងអស់គឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែការទទួលទានកូកា-កូឡាជាប្រចាំក្នុងបរិមាណច្រើន លើសពីមួយលីត្រ ឬពីរក្នុងមួយថ្ងៃ។ រឿងរ៉ាវដែលគ្រាន់តែកូកា-កូឡាមួយកែវ ឬពីរកែវអាចបង្កឱ្យកើតជំងឺលើសឈាម និងការកើតមិនគ្រប់ខែ គឺគ្មានអ្វីក្រៅពីរឿងប្រឌិតនោះទេ។
គ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដមួយនៃកូកា-កូឡា គឺជាតិស្ករខ្ពស់របស់វា។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាបញ្ហាជាមួយសូដាផ្អែមទាំងអស់។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកវាញឹកញាប់ពេក និងក្នុងបរិមាណច្រើន វាបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌។
ប៉ុន្តែរឿងរ៉ាវអំពីរបៀបដែល Coca-Cola corrodes ជញ្ជាំងក្រពះគឺជាទេវកថាមួយ។ កំហាប់អាស៊ីត hydrochloric នៅក្នុងទឹកក្រពះរបស់យើងគឺខ្ពស់ជាងកំហាប់អាស៊ីតផូស្វ័រនៅក្នុងកូកា-កូឡា ហើយរាងកាយរបស់យើងងាយទ្រាំនឹងបញ្ហានេះ។ គ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពពិតប្រាកដអាចសម្រេចបានដោយការផឹកភេសជ្ជៈមួយលីត្រលើពោះទទេ។
តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចផឹកកូកា-កូឡាម្តងម្កាលបានទេ?
បាទ។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ អ្នកអាចអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមិនលើសពីមួយកែវតូចក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកគ្រាន់តែចាំថា ប្រយ័ត្នកុំផឹកកូឡាពេលពោះទទេ ឬមុនពេលចូលគេង។ អ្នកក៏គួរតែកំណត់បរិមាណជាតិស្ករ និងជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលអ្នកទទួលបានពីអាហារផ្សេងៗ។
ជាការពិត កូកា-កូឡា គឺជាភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនផ្អែមមួយប្រភេទដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត និងគ្មានគ្រោះថ្នាក់បំផុត។ វាត្រូវបានផលិតអស់រយៈពេលជាងមួយរយឆ្នាំនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើនជុំវិញពិភពលោក ហើយជាម៉ាកយីហោមួយក្នុងចំណោមម៉ាកល្បីៗដែលទទួលស្គាល់បំផុត។ គុណភាពនៃផលិតផលនៅរោងចក្រកូកា-កូឡាទាំងអស់ត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ប្រសិនបើភេសជ្ជៈនេះពិតជាមានគ្រោះថ្នាក់ដូចដែលវាត្រូវបានសរសេរនៅក្នុងការបោះពុម្ពផ្សាយ "ពណ៌លឿង" មួយចំនួន វានឹងត្រូវបានហាមឃាត់ជាយូរមកហើយ។
សមាសធាតុគ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃកូកាកូឡាគឺអាស៊ីតផូស្វ័រ។ យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ ប្រសិនបើអ្នកផឹកភេសជ្ជៈ 2-4 លីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ វានឹងនាំទៅរកការវិវត្តនៃដំបៅក្រពះ។ ប៉ុន្តែលទ្ធផលដូចគ្នាអាចត្រូវបានសម្រេចដោយការរំលោភបំពាននៃផលិតផលដែលមានជាតិអាស៊ីតផ្សេងទៀត ឧទាហរណ៍ ផ្លែឈើ ឬបន្លែជ្រក់។
មិនដូចសូដាផ្អែមផ្សេងទៀតទេ កូកា-កូឡា មានតែពណ៌ធម្មជាតិ និងរសជាតិ - carmine, ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់កូឡា, ចំរាញ់ចេញពីស្លឹកកូកា, វ៉ានីឡា, ផ្កាក្លាំពូ និងឱសថដទៃទៀត។
គ្រប់គ្នាដឹងហើយថា កូកាអ៊ីនផលិតចេញពីដើមកូកា។ ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីរឿងនេះទេ។ មិនមានកូកាអ៊ីននៅក្នុងសារធាតុចម្រាញ់ដែលប្រើដើម្បីធ្វើកូកាកូឡានោះទេ។ ក្រុមអ្នកបច្ចេកវិទ្យារបស់ក្រុមហ៊ុនកំពុងតាមដានយ៉ាងដិតដល់ចំពោះបញ្ហានេះ។
ពេលខ្លះ កូកា-កូឡា ត្រូវបានគេណែនាំអោយញ៉ាំច្រើនពេក ហើយបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារដែលមានចម្ងល់ ឧទាហរណ៍ ខ្លាញ់ពេក ឬមិនស្រស់។ នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើន សូម្បីតែវេជ្ជបណ្ឌិតក៏ណែនាំវាជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដំបូងសម្រាប់ការពុលអាហារដែរ។ សមាសភាពពិតប្រាកដនៃភេសជ្ជៈនេះមិនត្រូវបានគេដឹងនោះទេ ប៉ុន្តែអ្វីមួយនៅក្នុងវាពិតជាអាចជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងការចង្អោរ និងរាគ។ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ ដែលថ្នាំភាគច្រើនត្រូវបាន contraindicated គួរតែចងចាំរឿងនេះ។
គ្មាននរណាម្នាក់និយាយថា កូកា-កូឡា គឺជាភេសជ្ជៈសុខភាពដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកប្រៀបធៀបវាជាមួយសូដាផ្អែមផ្សេងទៀត អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថា គ្រោះថ្នាក់របស់វាត្រូវបានបំផ្លើសយ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះការទទួលទានភេសជ្ជៈនេះក្នុងកម្រិតមធ្យម និងទាន់ពេលវេលាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ មិនត្រូវបាន contraindicated ។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវទៅឆ្ងាយពេកទេ។
កូកាកូឡា
មានមតិមួយថា របបអាហារកូឡា មានសុខភាពល្អជាងកូឡាធម្មតា។ នេះគឺខុស។ ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានជ្រើសរើសជាញឹកញាប់ដោយមនុស្សដែលមើលទម្ងន់របស់ពួកគេ ហើយខ្លាចឡើងទម្ងន់។ ជាការពិត កូកាកូឡាមិនមានជាតិស្ករទេ ដូច្នេះមាតិកាកាឡូរីរបស់វាទាបជាងច្រើន។ ប៉ុន្តែវាមានផ្ទុកសារធាតុ aspartame ផ្អែម ដែលឥទ្ធិពលលើរាងកាយមនុស្សមិនត្រូវបានគេសិក្សាឱ្យបានពេញលេញនោះទេ។
ការសិក្សាដែលគ្រប់គ្រងដោយ placebo-blind, randomized, double-blind ដ៏ធំបំផុតត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងចក្រភពអង់គ្លេស ដើម្បីបញ្ជាក់ ឬបដិសេធពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃ aspartame លើរាងកាយមនុស្ស។ ក្នុងឆ្នាំ 2015 លទ្ធផលរបស់វាត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយ៖ មិនបានរកឃើញសញ្ញាមេតាបូលីស ឬផ្លូវចិត្តនៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃសារធាតុនេះទេ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនបានចូលរួមក្នុងការពិសោធន៍នេះទេ។
ប៉ុន្តែ aspartame មិនអាចត្រូវបានចាត់ទុកថា "សមហេតុផល" ទាំងស្រុងនោះទេ។ មានព័ត៌មានពីផ្នែកផ្សេងៗនៃពិភពលោកអំពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានរបស់វា។ ដូច្នេះហើយ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលសម្រេចចិត្តផឹកកូកា-កូឡា គឺប្រសើរជាងកុំប្រថុយប្រថាន និងផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់ភេសជ្ជៈប្រពៃណីដែលមានជាតិស្ករ។
តើម្តាយដែលមានសង្ឃឹមអាចជំនួសកូកាកូឡាជាមួយអ្វី?
ភេសជ្ជៈដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបគឺទឹកសុទ្ធ។ ប៉ុន្តែវាមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទេ។ compotes ធ្វើនៅផ្ទះ ភេសជ្ជៈផ្លែឈើ uzvar ឬ lemonade នឹងជួយអ្នកក្នុងការបំបាត់ការស្រេកទឹករបស់អ្នកជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍និងភាពរីករាយ។ ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវការចម្អិនជាមួយនឹងបរិមាណអប្បបរមានៃជាតិស្ករ។ អ្នកអាចទទួលទានទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិ និងភេសជ្ជៈទឹកដោះគោបន្តិចម្តងៗ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកផឹកតែ កាហ្វេ កាកាវ កូកា-កូឡា និងភេសជ្ជៈកាបូនដែលមានគុណភាពខ្ពស់ផ្សេងទៀតម្តងម្កាល និងបន្តិចម្តងៗ ដោយចងចាំនូវជាតិស្ករ និងជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងពួកគេ។
