ជែលផ្កាឈូកធម្មជាតិនៅផ្ទះ។ របៀបធ្វើសាប៊ូរាវ និងជែលផ្កាឈូក

ជែលផ្កាឈូកគឺជាផលិតផលរាវសម្រាប់លាងសម្អាតរាងកាយនិងច្រើនទៀត។ ជែលល្អត្រូវបានរចនាឡើងមិនត្រឹមតែដើម្បីសម្អាតភាពមិនស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក និងចិញ្ចឹមវាជាមួយនឹងសារធាតុមានប្រយោជន៍ដែលវាខ្វះខាត។

តើជែលផ្កាឈូករួមបញ្ចូលអ្វីខ្លះ?

សមាសភាពអាចរួមបញ្ចូលសមាសធាតុផ្សេងគ្នាទាំងស្រុង ប៉ុន្តែមួយចំនួននៃពួកវាគឺជាសមាសធាតុចាំបាច់។ តាមក្បួនមួយសមាសភាពនៃជែលផ្កាឈូកមានដូចខាងក្រោម:

• ទឹក;
• សាប៊ូបោកខោអាវ;
• រសជាតិ។

គុណសម្បត្តិនៃជែលផ្កាឈូកគឺថាវាមិនធ្វើឱ្យស្បែករលាកទេវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការលាងសម្អាតសូម្បីតែក្នុងទឹករឹងហើយមិនបន្សល់ទុកស្នាមបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតនៅលើស្បែកឬក្នុងងូតទឹក។

ជែលមានភាពខុសប្លែកគ្នាទាំងពណ៌ និងលក្ខណៈសម្បត្តិក្លិន។ ពិចារណាលើបញ្ហានេះពួកគេត្រូវបានបែងចែកជាបុរសនិងស្ត្រី។ ពួកវាខ្លះអាចប្រើជាសាប៊ូកក់សក់ ឬងូតទឹកពពុះបាន។

ជែលផ្កាឈូកជាច្រើនប្រភេទត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាង ប៉ុន្តែអ្នកអាចរៀបចំវាដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះបាន។ លើសពីនេះទៅទៀត អ្នកស្រលាញ់ជែលផ្កាឈូកជាច្រើនចូលចិត្តបង្កើតវាដោយខ្លួនឯង។ យ៉ាងណាមិញ បន្ថែមពីលើការពិតដែលថា ជែលដែលផលិតដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់នឹងមានលក្ខណៈបុគ្គល វានឹងមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកឡើយ ចាប់តាំងពីផលិតផលធម្មជាតិត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការរៀបចំរបស់វា។ គ្រឿងផ្សំទាំងនេះអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួល និងមិនមានសារធាតុគីមី។ ហើយ​តម្លៃ​ក៏​ថោក​ជាង​ទិញ​តាម​ហាង​ដែរ។

ធ្វើជែលផ្កាឈូកដោយខ្លួនឯង។

ជែលផ្កាឈូកដោយផ្អែកលើសាប៊ូទារក។ សមាសធាតុ៖

• សាប៊ូទារក - 30 ក្រាម;
• ទឹក - 250 មីលីលីត្រ;
• អំបិលសមុទ្រ - 12 ក្រាម;
• ពណ៌អាហារ;
• ប្រេងសំខាន់ៗ - 20 ដំណក់;
• ប្រេងអូលីវ - 10 ក្រាម។

ទឹកសម្រាប់រៀបចំត្រូវតែចម្រោះ ឬបន្សុតដោយប្រើប្រព័ន្ធបន្សុត។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរអ្នកអាចប្រើទឹកឆ្អិន។

ថ្នាំជ្រលក់អាចត្រូវបានជ្រើសរើសតាមពណ៌ណាមួយដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយពន្លឺនៃជែលអាចត្រូវបានកែតម្រូវតាមបរិមាណរបស់វា។

ប្រេងសំខាន់ៗមានច្រើនប្រភេទ ដូចនេះអ្នកក៏ត្រូវជ្រើសរើសតាមក្លិនដែលអ្នកចូលចិត្ត។ មិន​ថា​ប្រេង​ប្រភេទ​ណា​នោះ​ទេ វា​នឹង​មាន​ឥទ្ធិពល​ជា​វិជ្ជមាន ព្រោះ​ប្រេង​ធម្មជាតិ​ទាំងអស់​មាន​អត្ថប្រយោជន៍។

ការរៀបចំ។ ដំណើរការនេះនឹងមិនចំណាយពេលច្រើនទេ ប៉ុន្តែលទ្ធផលប្រាកដជាពេញចិត្តអ្នក។

1. លាបសាប៊ូទារកនៅលើ grater ល្អ។ បន្ទាប់មកដាក់វានៅក្នុងធុងកញ្ចក់មួយ ចាក់ពាក់កណ្តាលនៃទឹកដែលមាននៅក្នុងវា ហើយដាក់វានៅក្នុងអាងងូតទឹកចំហាយ។
2. ល្បាយនៃសាប៊ូនិងទឹកត្រូវតែត្រូវបានកូរជានិច្ចប៉ុន្តែមិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយជាមួយវត្ថុលោហៈ។ ការកូរជាប្រចាំនឹងពន្លឿនការរំលាយសាប៊ូ ហើយល្បាយសាប៊ូនឹងទទួលបាននូវភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាយ៉ាងងាយស្រួល។
3. បន្ទាប់ពីល្បាយបានក្លាយទៅជាដូចគ្នា អ្នកត្រូវចាក់ទឹកដែលនៅសល់ចូលក្នុងវា។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើបែបនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីកុំឱ្យពពុះបង្កើត។
4. អំបិលសមុទ្រត្រូវបានបន្ថែមបន្តិចម្តង ៗ ទៅក្នុងល្បាយនេះដោយអរគុណដែលម៉ាសកាន់តែក្រាស់។
5. ឥឡូវ​ដល់​វេន​លាប​ពណ៌​ហើយ។ វាត្រូវបានបន្ថែមដោយប្រុងប្រយ័ត្នបន្តិចម្តង ៗ រហូតដល់ម្លប់ដែលចង់បាន។
6. បន្ទាប់ពីការជ្រលក់ពណ៌បានមកដល់អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗ។ លាយយឺត ៗ និងយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយជែលរួចរាល់។

ដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ និងរក្សាទុក វាអាចត្រូវបានដាក់ក្នុងធុងងាយស្រួល។ វាសំខាន់ណាស់ដែលវាជាកញ្ចក់ឬប្លាស្ទិក។

គន្លឹះ៖ វា​នឹង​សមហេតុផល​ក្នុង​ការ​ប្រើ​ថ្នាំ​ជ្រលក់​ពណ៌ និង​ប្រេងសំខាន់ៗ​ក្នុង​បទ​ចម្រៀង។ នោះគឺ៖ ប្រសិនបើប្រើប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូច នោះថ្នាំជ្រលក់គួរតែមានពណ៌សមរម្យ មិនមែនពណ៌ស្វាយទេ។

ប៉ុន្តែនេះមិនប៉ះពាល់ដល់អត្ថប្រយោជន៍ ឬប្រសិទ្ធភាពនៃជែលនោះទេ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ចូលចិត្តជែលក្រហមជាមួយនឹងក្លិន kiwi នោះហេតុអ្វីបានជាមិនមាន។

អ្នកក៏អាចបង្កើតជែលដែលគ្មានពណ៌ផងដែរ។ គ្រាន់តែមិនបន្ថែមពណ៌ណាមួយទៅក្នុងរូបមន្ត។

ដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់សម្រាប់ការរៀបចំនិងលំដាប់នៃការបន្ថែមសមាសធាតុមួយចំនួនអ្នកអាចប្រើការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក។ រឿងចំបងគឺកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ។ លើកទីមួយប្រហែលជាមិនល្អឥតខ្ចោះទេ ប៉ុន្តែការកែកំហុសលើកទីពីរនឹងនាំមកនូវលទ្ធផលវិជ្ជមាន។

អ្នកអាចកែតម្រូវបរិមាណប្រេងសំខាន់ៗ ថ្នាំលាប និងអំបិលសមុទ្រតាមរសជាតិរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើចង់បានអ្នកអាចបន្ថែមវីតាមីនទៅសមាសភាព។ វីតាមីនដូចជា A និង E មានប្រសិទ្ធភាពផ្តល់ថាមពលឡើងវិញ ពន្យាភាពចាស់ ប្រឆាំងនឹងស្នាមសង្វារ និងធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែយឺត។

តើជែលនេះមានប្រយោជន៍អ្វី?

ជែលផ្កាឈូកនេះគឺជាឱសថសកល។ សាកសមសម្រាប់ប្រភេទស្បែកផ្សេងៗគ្នា។ សមាសភាពរបស់វាគឺល្អព្រោះដោយមិនបំពានការណែនាំធ្វើម្ហូប អ្នកអាចបង្កើតរសជាតិ និងពណ៌ថ្មីរាល់ពេល។

សាប៊ូទារកដែលប្រើក្នុងការរៀបចំដោយសារតែវាមានបរិមាណតិចតួចនៃសមាសធាតុគីមីនឹងមិននាំអោយមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីឡើយ។

អំបិលសមុទ្រសម្បូរទៅដោយធាតុមីក្រូ ធ្វើឱ្យស្បែកទន់រលោង និងភ្លឺថ្លា។

ប្រេងអាចមានឥទ្ធិពលផ្សេងៗគ្នា៖

• sedative;
• សម្រាក;
• ប៉ូវកំលាំង;
• ប្រឆាំងនឹងការរលាក;
• រំញោច;
• ប្រឆាំងមេរោគ។

លើសពីនេះទៀតពួកគេក៏ចិញ្ចឹមស្បែកនិងបង្កើនការបត់បែនរបស់វា។

ជែលនេះក៏អាចប្រើជាសាប៊ូកក់សក់សម្រាប់សក់ខូចស្ងួតផងដែរ។ និងសម្រាប់ងូតទឹកកុមារចាប់ពីអាយុ 3 ឆ្នាំ។

ប្រសិនបើអ្នកមានការស្រមើលស្រមៃ និងភាពច្នៃប្រឌិត អ្នកអាចមកជាមួយធុងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយសម្រាប់ការរក្សាទុក និងប្រើប្រាស់វា។ ក្នុងករណីនេះជែលដែលផលិតនៅផ្ទះនឹងក្លាយជាអំណោយដ៏ល្អសម្រាប់គ្រួសារមិត្តភក្តិនិងមិត្តភក្តិ។ លើសពីនេះទៅទៀតដោយដឹងពីរសជាតិចំណង់ចំណូលចិត្តនិងលក្ខណៈនៃរាងកាយអ្នកអាចបង្កើតផលិតផលថែរក្សាស្បែកដ៏ល្អនៅផ្ទះហើយនេះនឹងក្លាយជាអំណោយដ៏ល្អបំផុត។

ជែលផ្កាឈូកគឺងាយស្រួលបង្កើតដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់នៅផ្ទះ។ជែលបែបនេះនឹងមានលក្ខណៈប្លែក និងមិនអាចប្រើឡើងវិញបាន ហើយលើសពីនេះទៀត អ្នកអាចធ្វើជែលបែបនេះជាអំណោយដល់នរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក។

ក្រែម ឬជែលងូតទឹកដែលផលិតនៅផ្ទះមានគុណសម្បត្តិដែលមិនអាចប្រកែកបានជាច្រើនដែលសម្គាល់វាពីជែលដែលទិញពីហាង។ ដំបូងបង្អស់នេះគឺជាសមាសភាព។ ជែលផ្កាឈូកដែលផលិតនៅផ្ទះនេះមានតែគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ និងគ្មានសារធាតុគីមី ដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើស្បែក។បន្ទាប់​មក​ទៀត​អ្នក​អាច​ធ្វើ​ទឹក​ជែល​ផ្កាឈូក​ជាមួយ​ក្លិន​ណាមួយ​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត។ លើសពីនេះទៀតដោយការបន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលត្រូវការទៅជែលដែលផលិតនៅផ្ទះនោះ អ្នកអាចបង្កើតជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite ឬការដុសខ្លួនដែលមានប្រសិទ្ធភាព។

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់មួយទៀតនៃជែលផ្កាឈូកដែលផលិតនៅផ្ទះគឺថាអ្នកនឹងចំណាយប្រាក់តិចជាងច្រើនលើការបង្កើតរបស់វា ខណៈពេលដែលទទួលបានលទ្ធផលប្រសើរជាងមុន។

ដើម្បីបង្កើត ជែលផ្កាឈូក DIYអ្នកមិនត្រូវការគ្រឿងផ្សំច្រើនទេ។ រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកគួរទិញគឺមូលដ្ឋានដែលជែលត្រូវបានផលិត។ អ្នកអាចទិញវានៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស។ អ្នកក៏អាចធ្វើជែលផ្កាឈូកពីសាប៊ូទារកផងដែរ។ តោះមើលរូបមន្តលម្អិតសម្រាប់ធ្វើជែលផ្កាឈូកដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់នៅផ្ទះ។

1. ដើម្បីចាប់ផ្តើម សូមយក ពីររយក្រាមនៃមូលដ្ឋានហើយកំដៅវានៅក្នុងអាងងូតទឹកដល់ 30 ដឺក្រេ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមប្រេងផ្លែបឺរមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងរាវក្តៅ ក៏ដូចជាប្រេងសំខាន់ៗបន្តិចបន្តួចជាមួយនឹងក្លិនក្រអូបដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ទុកឱ្យជែលញ៉ាំមួយរយៈហើយនៅពេលដែលវាប្រែជាថ្លាវាយវាជាមួយម៉ាស៊ីនលាយហើយបន្ថែមអំបិល។ បរិមាណអំបិលគួរតែស្មើនឹងពីរភាគរយនៃម៉ាស់សរុបនៃជែល។ បន្ទាប់ពីនេះកូរផលិតផលហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 3-4 ម៉ោង។ ចាក់​ជែល​ផ្កាឈូក​ដែល​ផលិត​ដោយ​គេហដ្ឋាន​ទៅក្នុង​ធុង​ស្អាត និង​មាប់មគ បន្ទាប់មក​អ្នក​អាច​ប្រើ​វា​តាម​គោលបំណង​របស់វា។
2. សម្រាប់រូបមន្តនេះអ្នកនឹងត្រូវការមួយដុំទាំងមូល សាប៊ូទារក. ដំបូង​អ្នក​ត្រូវ​យក​ជីអង្កាម ឬ​ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ​ស្ងួត​ដប់​ស្លាបព្រា​បាយ ចាក់​ទឹក​ឆ្អិន​ពីលើ រួច​ដាក់​ភ្លើង​។ យកទំពាំងបាយជូរទៅស្ងោរ កាត់បន្ថយកំដៅ ហើយទុកចោលពីរបីនាទី។ បន្ទាប់ពីនេះទំពាំងបាយជូរត្រូវតែត្រង។ បន្ទាប់​មក​យក​សាប៊ូ​ទារក​មក​លាប​លើ​ក្អម​ល្អ​។ លាយសាប៊ូជាមួយទំពាំងបាយជូរហើយត្រលប់ទៅកំដៅវិញ។ កូរ​រាវ​រហូត​ដល់​ម្សៅ​សាប៊ូ​រលាយ។ ពពុះនឹងលេចឡើងនៅពេលពុះ។ វាគួរតែត្រូវបានយកចេញចុងក្រោយបន្ទាប់មកបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗដែលអ្នកចូលចិត្តនិងគ្លីសេរីនមួយស្លាបព្រា។លាយទាំងអស់នេះហើយចាក់ចូលទៅក្នុងធុងងាយស្រួល។ ជែលផ្កាឈូកនឹងកាន់តែក្រាស់ ហើយមានភាពស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការទិញក្នុងហាង។

បន្ទាប់ពីអ្នកបង្កើតជែលផ្កាឈូកដោយខ្លួនឯង អ្នកនឹងត្រូវរក្សាទុកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅផ្ទះ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើធុងកញ្ចក់ងងឹតសម្រាប់ការនេះ។ សូមចំណាំថា អាយុកាលធ្នើនៃជែលផ្កាឈូកដែលផលិតនៅផ្ទះគឺនៅឆ្ងាយពីភាពមិនចេះចប់ ដូច្នេះសូមព្យាយាមមិនឱ្យងូតទឹកជាមួយនឹងជែលក្រអូប និងឆ្ងាញ់នៅផ្ទះ!

ដូចគ្នានេះផងដែរកុំភ្លេចព្រមានអ្នកដែលអ្នកនឹងផ្តល់អំណោយដើមនិងមានប្រយោជន៍អំពីរឿងនេះ។ ការណែនាំសម្រាប់ការបង្កើតជែលនៅផ្ទះមាននៅក្នុងវីដេអូខាងក្រោម។

ការលាងសម្អាតរាងកាយដែលអ្នកចូលចិត្តជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ និងដៃរបស់អ្នកពិតជាងាយស្រួលជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។ ហើយសំខាន់បំផុត អ្នកនឹងជឿជាក់លើភាពធម្មជាតិនៃគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ ហើយនឹងអាចបង្កើតរូបមន្តសម្រាប់ខ្លួនអ្នក .. ដូចដែលអ្នកប្រហែលជាបានទាយហើយ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបធ្វើជែលផ្កាឈូកនៅផ្ទះ។

គ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗសម្រាប់បង្កើតជែលផ្កាឈូកនៅផ្ទះគឺស្ទើរតែដូចគ្នាទៅនឹងការធ្វើសាប៊ូដែរ ប៉ុន្តែមានវិធីសាស្រ្តសំខាន់ៗចំនួន 2 ដែលខ្ញុំបានកំណត់សម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ ហើយពួកវាខុសគ្នាត្រង់គ្រឿងផ្សំ។

• គ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗដែលយើងត្រូវការ៖
• ជម្រះមូលដ្ឋានសាប៊ូនៃជម្រើសរបស់អ្នក។
• ប្រេងសំខាន់ៗ
• ប្រេងមូលដ្ឋាន
• ថ្នាំជ្រលក់ - ស្រេចចិត្ត

• អំបិលឬអំបិលសមុទ្រ
• surfactants ផ្សេងៗ
• វីតាមីន E, B
• គ្លីសេរីន

ប្រេងក្រអូបនិងមូលដ្ឋាន

ហើយជាការពិតណាស់ ដបសម្រាប់ជែល។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើដបជែលផ្កាឈូកចាស់ ត្រូវប្រាកដថា មាប់មគជាមួយអាល់កុល ។

ជែលផ្កាឈូក Hydrophilic Lavender ដោយគ្មានសារធាតុរក្សាទុក

• អ្នកនឹងត្រូវការ៖
• សារធាតុ emulsifier ធម្មជាតិ "Sucrose stearate" 6.7% នៃបរិមាណសរុប
• ប្រេងខឺណែល apricot 16.6%
• គ្លីសេរីន 28.6%

ខ្លាញ់ផ្កាឡាវេនឌឺ 1%

• រលាយគ្រឿងផ្សំខាងលើក្នុងទឹកងូតទឹក។ បន្ទាប់យើងបន្ថែម៖
• Surfactant (មូលដ្ឋានស្នោនិងទន់) តាមការសំរេចចិត្តរបស់អ្នក 25%
• Surfactant mus babasu 10%
• ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ 0.2%
• D-panthenol វីតាមីន B5 5%

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានល្អ។ ជែលនេះនឹងមិនមានជាតិទឹក ដែលមានន័យថាវានឹងមិនមានបាក់តេរីទេ ដូច្នេះយើងនឹងមិនត្រូវការសារធាតុរក្សាទុកឡើយ។ ចាក់ក្រែមជែលលទ្ធផលចូលទៅក្នុងដបមួយ ហើយអ្នករួចរាល់!

ជែលក្រែមនេះអាចត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងរយៈពេលយូរ លើសពីនេះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិសំណើមដ៏ល្អ។

ជែលផ្កាឈូកផ្តល់សំណើមជាមួយសាប៊ូ castile

គ្រឿងផ្សំ៖

• មូលដ្ឋានសាប៊ូរាវធម្មជាតិ 1 ពែង
• ផ្លែបឺរ ឬប្រេងអាល់ម៉ុន ¼ ពែង
• ប្រេងដូង ១ស្លាបព្រាបាយ
• វីតាមីន E 1 ស្លាបព្រា
• ប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូច 15-20 ដំណក់
• ទឹក 1 កែវ

បន្ថែមប្រេងដូងរលាយ ប្រេងអាល់ម៉ុន វីតាមីន E ទៅក្នុងសាប៊ូរលាយ បន្ថែមទឹក។ ទឹកត្រូវតែចម្រោះ ទឹករ៉ែដែលគ្មានជាតិកាបូន ឬយ៉ាងហោចណាស់ដាំឱ្យពុះ។ ចាក់ល្បាយចូលក្នុងដបជែល។ ឥឡូវនេះបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗហើយអ្រងួនឱ្យបានល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើជែលដែលមានក្លិនក្រអូបខុសៗគ្នា ចាក់វត្ថុរាវចូលទៅក្នុងធុងពីរ ហើយបន្ថែមប្រេងក្លិនផ្សេង។
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាជែលមានជាតិប្រេងពេក គ្រាន់តែពនលាយវាដោយបន្ថែមទឹកទៅ½ពែង កែសម្រួលភាពជាប់លាប់ដែលចង់បាន។

ប្រសិនបើបន្ទប់ទឹករបស់អ្នកត្រជាក់ ប្រេងដូងដែលវាមានអាចកកបាន។ គ្រាន់តែរត់ដបជែលនៅក្រោមទឹកក្តៅមុនពេលអ្នកងូតទឹក វានឹងរលាយ។

ជែលទឹកដោះគោបំប៉ន

• ទឹកដោះគោដូងកន្លះកំប៉ុង
• មូលដ្ឋានសាប៊ូរាវ 2/3 ពែង
• វីតាមីន E 3 ស្លាបព្រា
• 5 ដំណក់ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ
• 2 ស្លាបព្រា គ្លីសេរីន ឬប្រេងមូលដ្ឋានណាមួយ។

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយជែលរួចរាល់!

គុណវិបត្តិតែមួយគត់នៃជែលធម្មជាតិបែបនេះ គឺត្រូវរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកកមិនលើសពីមួយសប្តាហ៍ទេ ព្រោះ វាមានទឹកដោះគោដូង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនគិតថាអ្នកនឹងប្រើវាក្នុងមួយសប្តាហ៍ទេ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយគ្រឿងផ្សំ។ ឬមួយផ្នែកនៃជែលអាចត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងថាសគូបទឹកកកនិងកកហើយបន្ទាប់មកប្រើតាមតម្រូវការ។

ជែលផ្កាឈូក DIY Toning

• មូលដ្ឋានសាប៊ូថ្លា 150 ក្រាម។
• ប្រេងសំខាន់ៗនៃផ្លែក្រូចឆ្មារ៖ ក្រូច ក្រូចថ្លុង ក្រូចឆ្មា ក្រូចឆ្មា ក្រូចឃ្វិច។ ឬប្រេងស្លឹកគ្រៃ។ រហូតដល់ 15-20 ដំណក់។
• អំបិលសមុទ្រ ¾ tbsp ។ ស្លាបព្រា
• ទឹកឆ្អិនឬចំហុយ 75 ក្រាម។
• ស្រេចចិត្ត - ពណ៌អាហារពណ៌លឿង បៃតង ឬក្រហម
• ប្រេងមូលដ្ឋាន - ស្រេចចិត្ត 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា។

រលាយមូលដ្ឋានហើយបន្ថែមទឹកបន្តិចម្តង ៗ ។ បន្ថែមអំបិលបន្តិចម្តង ៗ កូរនិងកែតម្រូវកម្រាស់របស់ជែល។ អំបិល​ក៏​នឹង​បន្ថែម​ពពុះ​ដល់​ជែល​របស់​យើង​ដែរ។ សារធាតុបន្ថែមបន្ថែមគឺស្រេចតែចិត្តរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចបន្ថែមពណ៌បៃតងបន្តិច ប្រេងកំបោរ និងក្រូចឃ្វិច និងប្រេងអាល់ម៉ុនបន្តិច។ នៅទីនេះអ្នកអាចសុបិនបានហើយ!

សម្រាប់ការថែទាំរាងកាយប្រចាំថ្ងៃ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏លំបាកនៅកន្លែងធ្វើការ អ្នកចង់ជ្រើសរើសផលិតផលធម្មជាតិដែលមានក្លិនក្រអូបជាប់បានយូរ ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ។ ជែលសរីរាង្គធម្មជាតិភាគច្រើនមានតម្លៃថ្លៃណាស់ ប៉ុន្តែជាជម្រើសដែលអ្នកអាចធ្វើដោយខ្លួនឯង។ ជែលដែលផលិតនៅផ្ទះនឹងចំណាយតិច វាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើ ហើយសមាសភាពអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលដើម្បីបំពេញគ្រប់រសជាតិ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យជែលសរីរាង្គដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់?

វិធីសាស្រ្តធ្វើជែលសរីរាង្គសាមញ្ញណាស់, មិនតម្រូវឱ្យមានឧបករណ៍ពិសេសណាមួយ, និងមិនចំណាយពេលច្រើន. ដំបូងអ្នកគួរតែសម្រេចចិត្តថាតើគោលដៅអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេច - ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកស្ងួតធ្វើវាឬគ្រាន់តែយ៉ាងហ្មត់ចត់និងរីករាយនឹងដំណើរការនៃការងូតទឹក។ សម្រាប់ជម្រើសនីមួយៗ សមាសធាតុមួយចំនួនត្រូវបានបន្ថែម ដូចជា គ្រឿងសម្អាង ឱសថស្ថាន វីតាមីនសម្រាប់ស្បែក ដីឥដ្ឋកែសម្ផស្ស។ល។

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំនៃជែលដែលផលិតនៅផ្ទះនឹងជាសុវត្ថិភាពពេញលេញនៃសមាសភាពរបស់វា ដែលអាចគ្រប់គ្រងបានពេញលេញ និងកែតម្រូវតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពិសោធន៍ បង្ហាញការស្រមើលស្រមៃ និងបង្កើតក្លិនក្រអូបផ្តាច់មុខ។ ជែលរាវដែលផលិតនៅផ្ទះនឹងក្លាយជាអំណោយដ៏ល្អឬការភ្ញាក់ផ្អើលសម្រាប់ឱកាសណាមួយ។

មូលដ្ឋាននៃផលិតផល

សមាសធាតុសំខាន់សម្រាប់ផលិតផលរាវណាមួយគឺមូលដ្ឋាន។ វានឹងត្រូវការបរិមាណច្រើន ដូច្នេះត្រូវជ្រើសរើសសារធាតុដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានឥទ្ធិពលជន៍លើសុខភាពស្បែក។ គ្រាប់សាប៊ូត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមូលដ្ឋានដ៏ល្អបំផុតប៉ុន្តែការរីករាយបែបនេះមិនថោកទេហើយវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការទទួលបានផលិតផល។

មូលដ្ឋានជែលសរីរាង្គដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈអាចត្រូវបានទិញនៅហាងកែសម្ផស្ស។ វាចិញ្ចឹមស្បែកបានយ៉ាងល្អ ផ្តល់ជាតិទឹកដោយសារប្រេងមូលដ្ឋាន ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក និងបង្កើតជាពពុះក្រាស់។

សំខាន់!ផលិតផលបែបនេះមិនគួរមាន lauryl sulfate ទេ។

មូលដ្ឋានដែលងាយស្រួលបំផុតក្នុងការចំណាយថវិកាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសាប៊ូទារកដែលមានគុណភាពខ្ពស់ណាមួយ។ ការទិញវានឹងមិនមានបញ្ហាទេក្រៅពីនេះវាមិនបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ីនិងមិនស្ងួតស្បែក។ ដើម្បីរៀបចំជែលរាវ អ្នកនឹងត្រូវការសាប៊ូទារកដោយគ្មានក្លិន និងសារធាតុគីមី។

រូបមន្តជែលសាមញ្ញបំផុត។

ភាគច្រើន ផលិតផលថែរក្សាផ្ទាល់ខ្លួនដែលផលិតនៅផ្ទះសាមញ្ញក្នុងទម្រង់ជាសាប៊ូជែល នឹងធ្វើឱ្យវាអាចបង្កើតផលិតផលក្រអូបផ្សេងៗដោយផ្អែកលើវានាពេលអនាគត។ វានឹងមិនពិបាកក្នុងការរៀបចំវាទេ។ រៀបចំធុងសមស្របជាមុន ដែលត្រូវតែស្អាត និងស្ងួតដោយគ្មានមេរោគ។ សម្រាប់គោលបំណងមាប់មគ អ្នកអាចជូតចានជាមួយអាល់កុល ហើយស្ងួតវានៅកន្លែងបើកចំហ។ នេះត្រូវបានធ្វើដូច្នេះថាជែលសរីរាង្គមិនកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

សូមអានផងដែរ៖ ប្រេងដូងធម្មជាតិ៖ សមាសភាព លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផលិតផល និងការប្រើប្រាស់ក្នុងគ្រឿងសំអាង

សម្រាប់ការរៀបចំអ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមៈ

• មូលដ្ឋានសាប៊ូ ឬដុំសាប៊ូទារកគ្មានក្លិន។

• គ្លីសេរីន ប្រេងសំខាន់ៗអាស្រ័យលើប្រសិទ្ធភាពឬលក្ខណៈសម្បត្តិដែលចង់បាន ឱសថស្ងួតនៃរុក្ខជាតិឱសថសម្រាប់ decoction ។

• ដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនៃស្បែក - វីតាមីនរាវនៅក្នុងកន្សោម A, E. ពួកគេអាចទិញបាននៅឱសថស្ថាន។

• ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងធ្វើជែលជាអំណោយ អ្នកអាចប្រើពណ៌អាហារដើម្បីបន្ថែមពណ៌។ សម្រាប់គោលបំណងផ្ទាល់ខ្លួនផលិតផលមិនចាំបាច់មានពណ៌ទេ។

វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ

ជែលសរីរាង្គត្រូវបានរៀបចំនៅផ្ទះដូចខាងក្រោមៈ

1. ដំបូងអ្នកគួរតែធ្វើ decoction នៃរុក្ខជាតិឧទាហរណ៍ mint ឬ balm lemon ។ ដើម្បីរៀបចំ យកវត្ថុធាតុដើមស្ងួត 10 ស្លាបព្រាបាយ បន្ថែមទឹកក្តៅដាំឱ្យពុះ។ រំពុះទំពាំងបាយជូរលើកំដៅទាបរយៈពេល 10 នាទី។ បន្ទាប់មក ទំពាំងបាយជូរត្រូវតែច្របាច់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមរយៈ cheesecloth ដោយជៀសវាងឱសថដែលនៅសល់។
2. បន្ទាប់ពីវត្ថុរាវឱសថរួចរាល់ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមបង្កើតមូលដ្ឋានពីសាប៊ូទារក។ យកប្លុកមួយហើយកិនវានៅលើ grater មួយល្អជាង។ លាយសាប៊ូកក់សក់ជាលទ្ធផលជាមួយទំពាំងបាយជូរ ហើយដាក់លើកំដៅទាប។
3. ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការរំពុះត្រូវប្រាកដថាកូរសមាសភាពដើម្បីឱ្យម្សៅសាប៊ូទាំងអស់រលាយ។ ពពុះណាមួយដែលលេចឡើងគួរតែត្រូវបានយកចេញចុងក្រោយ។
4. បន្ទាប់មកដំណោះស្រាយគួរតែត្រជាក់។
5. ចាក់ 1 tbsp ចូលទៅក្នុងល្បាយត្រជាក់។ លីត្រ គ្លីសេរីន និងប្រេងសំខាន់ៗចាំបាច់ បន្ទាប់មកលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់ ហើយចាក់ចូលទៅក្នុងធុងមាប់មគ។

សំខាន់!អាយុកាលធ្នើនៃផលិតផលត្រូវបានកំណត់ត្រឹម 2-3 ខែ។ ចងចាំរឿងនេះ ហើយត្រូវប្រាកដថាប្រាប់យើងប្រសិនបើអ្នកនឹងផ្តល់ជែលជាអំណោយ។

ជែលជូតនៅផ្ទះ

ដើម្បីអនុវត្តការកោស អ្នកអាចបន្ថែមជែលដែលផលិតនៅផ្ទះរបស់អ្នកជាមួយនឹងសមាសធាតុសមស្រប។ វានឹងជួយកម្ចាត់ស្បែកដែលងាប់ ស្ងួត ធ្វើឱ្យវារលោង សម្អាតរន្ធញើស ធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតា និងធ្វើឱ្យរាងកាយស្រស់ស្រាយ។ គ្រឿងផ្សំដែលស័ក្តិសមសម្រាប់ស្ក្រាប់មានដូចជា កាហ្វេដី អំបិលសមុទ្រ បបរស្រូវសាលី ឬអង្ករដំណើប និង oatmeal ។

ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite បន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗនៃក្រូចឆ្មា ឧទាហរណ៍ ក្រូចថ្លុង ក្រូចឆ្មា ទឹកក្រូច នឹងមានឥទ្ធិពលល្អ។

គ្រឿងផ្សំត្រូវបានបន្ថែមទៅជែលត្រជាក់រួមជាមួយនឹងប្រេងក្រអូប និងគ្លីសេរីន។ ផលិតផលតែមួយគត់នេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលោង, ស្រស់ស្អាតនិងជួយសូម្បីតែរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វា។

ដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក

ប្រសិនបើស្បែកត្រូវការអាហារូបត្ថម្ភ និងជាតិទឹកកើនឡើងនោះ គ្លីសេរីនពីរស្លាបព្រាបាយគួរតែត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងទម្រង់ជែលជំនួសឱ្យមួយ។ ដូចគ្នានេះផងដែរក្នុងនាមជាប្រេងក្រអូបអ្នកគួរតែជ្រើសរើសជម្រើសពីផ្កាកុលាប, musk, អ័រគីដេដែលមានឥទ្ធិពលសំណើម។

ជែលផលិតនៅផ្ទះដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែកស្ងួតត្រូវបានផលិតចេញពីទឹកដោះគោដូង។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមៈ

• ទឹកដោះគោដូង 250 មីលីលីត្រ;

• 1 tsp ។ ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ;

• សាប៊ូរាវអូលីវ 150 មីលីលីត្រ;

• ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីក្នុងបរិមាណ 2 tbsp ។ លីត្រ ;

• ប្រេងសំខាន់ៗ geranium (6 ដំណក់) ។

សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងធុងមួយហើយអ្នកអាចចាប់ផ្តើមនីតិវិធីនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។

សាប៊ូរាវបន្ធូរអារម្មណ៍

សម្រាប់ប្រសិទ្ធិភាពសម្រាកកាយ មានរូបមន្តពិសេសដែលបំបាត់ភាពតានតឹង និងអស់កម្លាំង។ សាប៊ូរាវនេះត្រូវបានណែនាំអោយប្រើនៅពេលល្ងាច មុនពេលចូលគេង។ ធ្វើឱ្យអ្នកសម្រាកអាច​ធ្វើ​បាន​ដូច​ខាង​ក្រោម៖ អ្នក​ត្រូវ​កិន​សាប៊ូ​ទារក​រួច​ចាក់ ៥០ មីលីលីត្រ​ចូល។ ទឹកស្អាត។ វាចាំបាច់ក្នុងការរលាយសមាសភាពដោយប្រើទឹកងូតទឹក។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវបន្ថែម 1 tsp ទៅសមាសភាព។ អំបិលសមុទ្រកិនម៉ត់ 1 tsp ។ ដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវស្ងួត និង 1 tsp ។ ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ។ បន្ទាប់ពីនេះលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយបន្ថែម 10 ដំណក់នៃប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ។ ជែលរួចរាល់ហើយអ្នកអាចចាក់វាចូលទៅក្នុងធុងដែលបានរៀបចំ។

ជែល DIY សម្រាប់កុមារ

ទឹកសម្អាតរាវសម្រាប់កុមារគួរតែសម្អាតស្បែកនៃសារធាតុមិនស្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់ ហើយមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងមេរោគផងដែរ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលជែលមិនស្ងួតស្បែកទេបើមិនដូច្នេះទេការរលាកមិនអាចជៀសវាងបានទេ។ រូបមន្តដ៏ល្អបំផុតក្នុងករណីនេះនឹងមានគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមៈ សាប៊ូទារក គ្លីសេរីនមួយស្លាបព្រា ទឹកផ្កាឈូករ័ត្ន 50 មីលីលីត្រ ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ 5 ដំណក់ ស្ករអំពៅមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ទឹក aloe ស្រស់មួយស្លាបព្រា។

ដំបូង​ត្រូវ​កិន​សាប៊ូ​ទារក​មួយ​ដុំ​លាយ​ជាមួយ​ទឹក​ផ្កា​ម្រុំ ហើយ​រលាយ​ក្នុង​ទឹក​ងូតទឹក។ នៅពេលដែលដំណោះស្រាយរួចរាល់ បន្ថែមស្ករ គ្លីសេរីន និងជ្រលក់ទៅវា។ លាយល្អរហូតដល់ស្កររលាយទាំងស្រុង។

ដំបូន្មាន!អ្នកអាចប្រើទឹក beet ដើម្បីបន្ថែមពណ៌ទៅជែល ដែលជាធម្មជាតិទាំងស្រុង និងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់កុមារ។

នៅចុងបញ្ចប់នៃការផលិតអ្នកអាចបន្ថែមទឹក aloe និងប្រេងក្រអូប។ មុនពេលប្រើ ត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកមិនមានអាឡែស៊ីជាមួយគ្រឿងផ្សំទាំងនេះទេ។

ម៉ាកល្អបំផុតកំពូល

នៅលើការលក់អ្នកអាចរកឃើញជែលសរីរាង្គម៉ាកជាច្រើនដោយផ្អែកលើ ប្រេងធម្មជាតិ និងគ្រឿងផ្សំរុក្ខជាតិ. បន្ទាត់គ្រឿងសំអាងនេះមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្ថានភាពនៃស្បែក, សំណើមនិងចិញ្ចឹមវា។

ហាងលក់គ្រឿងសំអាងទំនើបផ្តល់ឱ្យយើងនូវជម្រើសដ៏ធំនៃផលិតផលដែលវាមិនពិបាកក្នុងការស្វែងរកផលិតផលដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់រសជាតិនិងថវិកាខុសៗគ្នា។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពេលខ្លះក្មេងស្រីគិតអំពីការរៀនពីរបៀបរៀបចំផលិតផលថែរក្សាខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។ អ្នកខ្លះចង់សន្សំលុយ អ្នកខ្លះទៀតចង់ជឿជាក់លើសុវត្ថិភាពនៃសមាសភាព។ ហើយសម្រាប់អ្នកខ្លះ វាពិបាកជ្រើសរើសផលិតផលដែលមិនបង្កប្រតិកម្ម

ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើសំណួរអំពីរបៀបធ្វើជែលផ្កាឈូកដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់នោះអ្នកអាចស្វែងរកចម្លើយនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃឱសថធម្មជាតិ

ទឹកសម្អាតស្បែកដែលផលិតនៅផ្ទះមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ជាងផលិតផលដែលទិញក្នុងហាង។ ជែលផ្កាឈូកដែលផលិតនៅផ្ទះគឺជាផលិតផលដែលសាកសមនឹងអ្នកគ្រប់ផ្នែក។ដោយប្រើវាអ្នកអាចប្រាកដថាផលិតផលនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

ក្លិននៃផលិតផលក៏នឹងធ្វើឱ្យអ្នកពេញចិត្តផងដែរ។ បន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗ និងសារធាតុបន្ថែមដែលអ្នកចូលចិត្តទៅក្នុងមូលដ្ឋានអព្យាក្រឹតសម្រាប់ផលិតផលថែរក្សារាងកាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ វិធីនេះអ្នកអាចរៀបចំជែលដែលមានពន្លឺ និងផ្តល់ថាមពលជាមួយនឹងក្លិនក្រអូបស្រស់ស្រាយសម្រាប់ផ្កាឈូកពេលព្រឹករបស់អ្នក។ ហើយសម្រាប់ពេលល្ងាច - បង្កើតសមាសភាពនៃក្លិនក្រអូប។ លើសពីនេះទៀតនៅផ្ទះអ្នកអាចបង្កើតផលិតផលដែលនឹងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាតូចតាចដូចជា cellulite ឬកន្ទួលលើស្បែក។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការនិយាយអំពីសមាសភាពនៃផលិតផល។ ជែលផលិតនៅផ្ទះដែលផលិតពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិនឹងមានសមាសភាពដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ជែលដែលបានរៀបចំនៅផ្ទះក៏អាចប្រើលើស្បែករបស់កុមារផងដែរ។ វា​នឹង​សម្អាត​ផ្ទៃ​រាងកាយ​ថ្នមៗ ហើយ​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​រលោង​ស្អាត និង​រលោង។

ជាការប្រសើរណាស់, អាគុយម៉ង់មួយទៀត - ជែលដែលផលិតនៅផ្ទះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកចំណាយតិចជាងផលិតផលដែលបានទិញនៅក្នុងហាង។ទោះបីជាអ្នកបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗ និងសមាសធាតុបន្ទន់ស្បែកទៅមូលដ្ឋានក៏ដោយ តម្លៃចុងក្រោយនឹងនៅតែទាបជាងពេលទិញ analogue របស់វាពីក្រុមហ៊ុនផលិតល្បី។ លើសពីនេះទៀតអ្នកនឹងប្រាកដថាអ្នកកំពុងចំណាយសម្រាប់គ្រឿងផ្សំពិតប្រាកដហើយមិនមែនសម្រាប់ឈ្មោះដ៏ធំនិងការវេចខ្ចប់ដ៏អស្ចារ្យនោះទេ។

សរុបមក ជែលផ្កាឈូកដែលផលិតនៅផ្ទះគឺជាជម្រើសថែរក្សាស្បែកដ៏ល្អសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល។ អ្នក​អាច​រៀបចំ​វា​តាម​ការ​ស្នើ​សុំ​របស់​បុគ្គល​ម្នាក់ ហើយ​ថែម​ទាំង​ផ្គាប់​ចិត្ត​មិត្តភ័ក្ដិ​របស់​អ្នក​ជាមួយ​នឹង​អំណោយ​ដ៏​រីករាយ​បែប​នេះ។

វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីបង្កើតជែលផ្កាឈូកដោយខ្លួនឯង។ សូមក្រឡេកមើលពួកគេមួយចំនួន។

ពីមូលដ្ឋាន

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតគឺគ្រាន់តែយកមូលដ្ឋានពិសេសមួយ ហើយបន្ថែមវាជាមួយនឹងសមាសធាតុដែលអ្នកចូលចិត្ត។ អ្នកអាចស្វែងរកគ្រឹះនេះនៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងសំអាងសរីរាង្គឯកទេស ឬបញ្ជាទិញវាតាមអ៊ីនធឺណិត។ ក្មេងស្រីទុកការពិនិត្យឡើងវិញដ៏ល្អអំពី "មូលដ្ឋានសាប៊ូ Castile រាវសរីរាង្គ". វាមិនចាំបាច់ត្រូវបានពនឺបន្ថែមទៀតទេគ្រាន់តែកំដៅវាដល់សាមសិបដឺក្រេហើយលាយជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។

ដើម្បីរៀបចំជែលល្អ បន្ថែមពីលើមូលដ្ឋាននេះ អ្នកក៏នឹងត្រូវការស្លាបព្រានៃប្រេងផ្លែបឺរ អំបិលរ៉ុក និងដំណក់អេធើរពីរបីដំណក់ផងដែរ។ នៅពេលដែលមូលដ្ឋានត្រូវបានកំដៅឡើង អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងទាំងអស់ទៅវាដើម្បីឱ្យវាបញ្ចេញក្លិនរបស់វា។

ជំហានបន្ទាប់គឺលាយសមាសធាតុទាំងអស់។ នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើនៅពេលដែលម៉ាស់បានក្លាយទៅជាដូចគ្នាកាន់តែច្រើនហើយភាពច្របូកច្របល់បានបាត់។ នៅដំណាក់កាលនេះ បន្ថែមអំបិលបន្តិច ហើយក្រឡុកដំណោះស្រាយ។ បន្ទាប់អ្នកត្រូវចាក់ល្បាយលទ្ធផលទៅក្នុងដបស្អាត និងមានអនាម័យ។ មុនពេលប្រើផលិតផល អ្នកត្រូវទុកពេលឱ្យវាញ៉ាំ ហើយមានតែពីរបីម៉ោងប៉ុណ្ណោះ ទើបអាចប្រើជែលបាន។

ពីសាប៊ូ

វាកាន់តែសន្សំសំចៃក្នុងការប្រើសាប៊ូទារកដើម្បីធ្វើជែលផ្កាឈូកនៅផ្ទះ។. សម្រាប់ជែលមួយដប អ្នកនឹងត្រូវការសាប៊ូទារកសាមញ្ញមួយដុំ។ យកចិត្តទុកដាក់លើសមាសភាព - វាមិនគួរមានរសជាតិឬសមាសធាតុគួរឱ្យសង្ស័យណាមួយឡើយ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានកូននៅផ្ទះ អ្នកអាចប្រមូលសំណល់មួយចំនួន ហើយប្រើវាដើម្បីរៀបចំផលិតផលថែទាំ។

មូលដ្ឋាននេះអាចត្រូវបានបន្ថែមដោយឱសថនិងប្រេងសំខាន់ៗ។ កុំភ្លេចអំពី គ្លីសេរីន ដែលនឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកទន់ និងធ្វើឱ្យវាមានភាពរលោងដល់ការប៉ះ។ ពីឱសថ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសអ្វីដែលសាកសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ វាអាចជា mint, celandine ឬប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា។ ដើម្បីរៀបចំជែលអ្នកនឹងត្រូវការដប់ស្លាបព្រានៃឱសថស្ងួត។

ជ្រើសរើសប្រេងសំខាន់ៗតាមការសំរេចចិត្តរបស់អ្នក។ នៅទីនេះអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់មិនត្រឹមតែឥទ្ធិពលដែលសារធាតុបន្ថែមទាំងនេះផ្តល់ឱ្យប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងក្លិនផងដែរ។ ប្រសិនបើក្លិនក្រអូបប្រែជាខ្លាំងពេក ឬមិនល្អ អ្នកនៅតែមិនប្រើផលិតផលនោះទេ ទោះបីជាលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាសាកសមនឹងអ្នកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះក៏ដោយ។

ឥឡូវនេះសូមបន្តទៅដំណើរការចម្អិនអាហារដោយខ្លួនឯង។

• ដំបូងអ្នកត្រូវចំអិនឱសថ។ចាក់​ទឹក​ស្អាត​លើ​ស្មៅ​ស្ងួត រួច​ដាក់​ខ្ទះ​លើ​ភ្លើង​តិចៗ។ បន្ទាប់ពីពុះរួច យកទំពាំងបាយជូរចេញពីចង្ក្រាន ហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេលកន្លះម៉ោងទៀត។
• បន្ទាប់ពីនេះអ្នកត្រូវច្របាច់អង្គធាតុរាវដើម្បីកុំឱ្យស្លឹកស្មៅចូលក្នុងជែលរបស់អ្នក។បន្ទាប់មក ដល់ពេលត្រូវបន្តទៅសាប៊ូ។ កិន​វា​ហើយ​ចាក់​ម្សៅ​ជា​លទ្ធផល​ចូល​ក្នុង​ធុង។ ចាក់ទំពាំងបាយជូរលើពួកវាហើយឆ្អិនអ្វីគ្រប់យ៉ាងម្តងទៀត។ លើកនេះអ្នកត្រូវចំអិនរហូតដល់ល្បាយក្លាយជាដូចគ្នា។
• នៅពេលរឿងនេះកើតឡើង អ្នកត្រូវបន្ថែមគ្លីសេរីនមួយស្លាបព្រាបាយ និងបរិមាណប្រេងសំខាន់ៗដែលអ្នកត្រូវការទៅមូលដ្ឋាន។
• ប្រេង​កាន់​តែ​ច្រើន រសជាតិ​កាន់​តែ​សម្បូរ​បែប ដូច្នេះ​សូម​ប្រយ័ត្ន​កុំ​ធ្វើ​វា​ច្រើន​ពេក។បន្ទាប់​មក អ្នក​គ្រាន់​តែ​ទុក​ជែល​ឱ្យ​ត្រជាក់ ហើយ​ចាក់​ចូល​ក្នុង​ដប​ស្អាត។