ជើង 29 សង់ទីម៉ែត្រអ្វីដែលទំហំស្បែកជើង។ ទំហំស្បែកជើង

វាមិនតែងតែអាចទៅរួចក្នុងការសាកល្បងម៉ូដែលស្បែកជើងដែលអ្នកចូលចិត្តនៅក្នុងហាងនោះទេ។ ក្នុងករណីនេះ តារាងទំហំ និងកាសែតវាស់មួយនឹងមកជួយសង្គ្រោះ។ ការកំណត់គូដែលត្រូវការនឹងមិនពិបាកទេប្រសិនបើអ្នកដឹងពីភាពជាក់លាក់នៃការវាស់ជើង។

តើទំហំស្បែកជើងរុស្ស៊ីត្រូវបានគណនាយ៉ាងដូចម្តេច?

ទំហំស្បែកជើងរុស្ស៊ីត្រូវបានវាស់ជាសង់ទីម៉ែត្រ។

វាត្រូវបានគណនាដោយប្រើប៉ារ៉ាម៉ែត្រដូចជា៖

• ទទឹងជើង;
• ប្រវែងជើង។

នៅពេលផលិតស្បែកជើង ភាពពេញលេញនៃជើងរបស់មនុស្សក៏ត្រូវយកមកគិតដែរ ហើយបរិមាណមធ្យមត្រូវបានគេយកមកគិត។

នៅលើការវេចខ្ចប់ និងនៅលើស្បែកជើងខ្លួនឯង ទំហំត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញជាលេខដែលបង្ហាញពីប្រវែងនៃ insole ។ ទំហំរុស្ស៊ីមានចាប់ពី 1 ដល់ 62 - ទាំងនេះគឺសម្រាប់មនុស្សតឿ កុមារ មនុស្សពេញវ័យ និងទំហំយក្ស។

សំខាន់ត្រូវចាំ!សម្រាប់ក្រុមហ៊ុនផលិតស្បែកជើងជាច្រើនរបស់រុស្ស៊ី ទំហំគិតជាសង់ទីម៉ែត្រប្រែប្រួលក្នុងរង្វង់ 1 សង់ទីម៉ែត្រ ប្រសិនបើហាងផ្តល់ការពាក់ដោយឥតគិតថ្លៃ នោះស្បែកជើងទាំងពីរត្រូវបានសាកល្បងតែម្តង។

ប្រព័ន្ធម៉ែត្រអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទិញដោយមិនចាំបាច់ព្យាយាមមិនត្រឹមតែស្បែកជើងរុស្ស៊ីប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងរបស់បរទេសផងដែរ។

របៀបវាស់វែងឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីកំណត់ទំហំស្បែកជើង

ទំហំស្បែកជើងរុស្ស៊ីគិតជាសង់ទីម៉ែត្រត្រូវបានកំណត់យ៉ាងសាមញ្ញ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវការសន្លឹកក្រដាសពណ៌ស បន្ទាត់ ឬកាសែតវាស់ និងខ្មៅដៃ។

យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបកំណត់ទំហំស្បែកជើងរុស្ស៊ីគិតជាសង់ទីម៉ែត្រនៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង។

ការណែនាំជាជំហាន ៗ សម្រាប់កំណត់ទំហំដែលត្រូវការ៖

• ក្រដាសមួយសន្លឹកត្រូវបានដាក់នៅលើផ្ទៃរាបស្មើ ហើយដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅលើវាដើម្បីឱ្យវាឈរយ៉ាងតឹង និងរាបស្មើ។
• គូរបន្ទាត់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នខ្មៅដៃជុំវិញជើង ចាប់ផ្តើមពីកែងជើង និងបញ្ចប់ដោយម្រាមជើង។ ឬអ្នកអាចធ្វើបន្ទាត់ប៉ារ៉ាឡែល: នៅលើកន្លែងដែលលេចចេញច្រើនបំផុតនៃកែងជើងនិងម្រាមជើងធំ។
• ផ្នែកលទ្ធផលដែលទទួលបានរវាងបន្ទាត់ទាំងនេះត្រូវបានវាស់ដោយបន្ទាត់មួយ ហើយ 0.5 មីលីម៉ែត្រផ្សេងទៀតត្រូវបានបន្ថែមទៅលទ្ធផលដែលទទួលបានសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ និង 1 សង់ទីម៉ែត្រសម្រាប់កុមារ។
• កើនឡើងនេះត្រូវបានធ្វើដើម្បីធានាថាស្បែកជើងមួយគូនេះសមល្អ និងមិនបង្កភាពមិនស្រួលដល់ជើង។

យកចិត្តទុកដាក់!ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីវាស់ជើងទាំងពីរ ពួកវាប្រែជាមានទំហំខុសៗគ្នា សូមប្រើរង្វាស់ធំបំផុតដើម្បីជ្រើសរើសស្បែកជើង។

ដើម្បីកំណត់ទំហំ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺបើកតារាង ហើយស្វែងរកលទ្ធផល។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យ អ្នកអាចវាស់ទទឹងជើងរបស់អ្នក នេះកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃកំហុស។

ទំហំស្បែកជើងស្ត្រីរុស្ស៊ី៖ តុ

ការដឹងពីទំហំស្បែកជើងរុស្ស៊ីរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកជ្រើសរើសស្បែកជើងឬស្បែកជើងកវែងក្នុងស្រុកនិងបរទេស។ ការទិញស្បែកជើងនៅក្នុងហាងអនឡាញគឺមានភាពងាយស្រួលនិងទទួលបានផលចំណេញប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការដឹងពីទំហំនៃម៉ូដែលដែលត្រូវការជាពិសេសសម្រាប់ម៉ូដែលដែលមានកែងជើង។

តារាងនឹងជួយអ្នកឱ្យងាយស្រួលជ្រើសរើសស្បែកជើងដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់រាល់ fashionista៖

ទំហំស្បែកជើងរុស្ស៊ីគិតជាសង់ទីម៉ែត្រ	ទំហំ ជើងគិតជាសង់ទីម៉ែត្រ
35	21
35,5	22
36	22
36,5	23
37	23
37,5	24
38	24
38,5	24
39	25
39,5	25
40	25
40,5	26
41	27
41,5	27
42	27
42,5	28
43	28
43,5	29
44	29
44,5	29
45	30

ដំបូង កំណត់ប្រវែងជើងដោយគូសជើងដោយខ្មៅដៃលើក្រដាសស។បន្ទាប់ពីការវាស់វែងត្រូវបានគេយកដោយផ្អែកលើតារាងនេះ ទំហំសមស្របជាងនេះត្រូវបានកំណត់។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវភ្លេចថានៅពេលបញ្ជាទិញស្បែកជើងតាមអ៊ីនធឺណិតអ្នកត្រូវតែសួរអ្នកលក់សម្រាប់តារាងទំហំដែលត្រូវនឹងក្រុមហ៊ុនផលិត។

ទំហំស្បែកជើងបុរសរុស្ស៊ី៖ តុ

បុរសសម័យទំនើបកំពុងប្រើប្រាស់ការបញ្ជាទិញស្បែកជើងតាមអ៊ីនធឺណិតកាន់តែខ្លាំងឡើង ដើម្បីកុំឱ្យខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដ៏មានតម្លៃក្នុងការធ្វើដំណើរទិញទំនិញ។

ដូចស្ត្រីដែរ ពួកគេអាចប្រើវិធីសាស្ត្រកំណត់ទំហំ ដែលផ្អែកលើការវាស់ប្រវែងជើង។

សម្រាប់បុរសវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបង្គត់ភាពខុសគ្នាពីតារាង។ នេះនឹងធ្វើឱ្យវាអាចជ្រើសរើសស្បែកជើងត្រឹមត្រូវដែលនឹងសមនឹងជើងរបស់អ្នក។ តារាងទំហំសម្រាប់ស្បែកជើងបុរសពីក្រុមហ៊ុនផលិតរុស្ស៊ី។

ទំហំស្បែកជើងគិតជាសង់ទីម៉ែត្រ	ទំហំជើងរបស់បុរសគិតជាសង់ទីម៉ែត្រ	ប្រវែង insoles គិតជាសង់ទីម៉ែត្រ
35	21	22,8
36	22	23,5
37	23	24,1
38	24	24,8
39	25	25,4
40	25	26,3
41	27	27,6
42	27	28,3
43	28	29,2
44	29	29,8
45	30	36,6
46	31	31,4
47	31	32,2

សម្រាប់បុរសអ្នកត្រូវចាំថាស្បែកជើងរដូវក្តៅនិងស្បែកជើងត្រូវបានទិញតាមទំហំ។ សម្រាប់ម៉ូដែលរដូវរងា និងស្បែកជើងប៉ាតាកីឡា វាត្រូវបានណែនាំឱ្យជ្រើសរើសទំហំធំជាង ឬជ្រើសរើសប្រភេទមធ្យម។

ទំហំស្បែកជើងរុស្ស៊ីរបស់កុមារ: តុ

សម្រាប់កុមារវាជាការសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសទំហំស្បែកជើងរុស្ស៊ីត្រឹមត្រូវគិតជាសង់ទីម៉ែត្រព្រោះនៅអាយុនេះគ្រោងឆ្អឹងកំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើង។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទិញម៉ូដែលដែលផលិតពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិជាមួយនឹង insole ដែលមានគុណភាពខ្ពស់។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍!ប្រទេសទាំងអស់លើកលែងតែចក្រភពអង់គ្លេសបានអនុម័តប្រព័ន្ធម៉ែត្រសម្រាប់កំណត់ទំហំស្បែកជើងសម្រាប់គ្រប់វ័យ។ នៅក្នុងការផលិតពួកគេប្រើប្រព័ន្ធ "គ្រាប់ធញ្ញជាតិ" ។

ជួរស្បែកជើងរបស់កុមារមានទំហំធំណាស់។ នេះធ្វើឱ្យវាអាចជ្រើសរើសម៉ូដែលដែលសមស្របទាំងទំហំ តម្លៃ និងគុណភាព។ ដើម្បីកំណត់ទំហំសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំតារាងនឹងជួយ។

ទំហំ	ប្រវែងជើង
21	12,5
22	13,5
23	14
24	14,7
25	15,5
26	16
27	16,5
28	17
29	17,8
30	18,1

ទំហំក្មេងជំទង់ចាប់ផ្តើមពី 31 ។ នៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើងសម្រាប់កូនរបស់អ្នកត្រូវប្រាកដថាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើភាពពេញលេញនៃជើង។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យទិញម៉ូដែលដែលមានរឹម 0.5 សង់ទីម៉ែត្រដូច្នេះជើងនឹងមិនត្រូវបានបង្ហាប់ទេហើយកុមារនឹងអាចពាក់ស្បែកជើងមួយគូនេះបានយូរ។

របៀបជ្រើសរើសស្បែកជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីកុំឱ្យច្រឡំជាមួយទំហំ

ការជ្រើសរើសទំហំស្បែកជើងខុសអាចបំផ្លាញសុខភាពជើងរបស់អ្នក និងបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល។

គន្លឹះងាយៗពីអ្នកជំនាញនឹងជួយអ្នកក្នុងការទិញត្រឹមត្រូវ និងជ្រើសរើសស្បែកជើង ឬស្បែកជើងកវែងត្រឹមត្រូវ៖

1. ជ្រើសរើសទំហំរុស្ស៊ីដូច្នេះ ស្រោមជើងនៅក្នុងស្បែកជើងគឺ 0.5 សង់ទីម៉ែត្រវែងជាងប្រវែងជើង។
2. ដើម្បីធានាបាននូវការវាស់វែងត្រឹមត្រូវអ្នក​ត្រូវ​ឈរ​លើ​ផ្ទៃ​រាបស្មើ ដើម្បី​ឱ្យ​ជើង​ទាំង​មូល​ប៉ះ​នឹង​សន្លឹក​ក្រដាស។
3. នៅពេលទិញម៉ូដែលរដូវរងាយកទៅក្នុងគណនីថាពួកគេនឹងត្រូវពាក់ជាមួយស្រោមជើងក្តៅមួយហើយទិញទំហំធំជាងមួយ។
4. ស្បែកជើងរដូវរងារបស់កុមារជ្រើសរើសទំហំធំជាង 2 សម្រាប់ស្រោមជើងក្តៅ ហើយដូច្នេះមួយគូគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រយៈពេលត្រជាក់ទាំងមូល។
5. មុនពេលទិញស្បែកជើងតាមអ៊ីនធឺណិត វាត្រូវបានណែនាំឱ្យសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវតារាងទំហំ។
6. នៅពេលទិញស្បែកជើងសម្រាប់កុមារជាពិសេសនៅក្រោមអាយុ 5 ឆ្នាំវាចាំបាច់ដើម្បីយកទៅក្នុងគណនីមិនត្រឹមតែទំហំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងគុណភាពនៃសម្ភារៈផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានឱកាសសាកល្បងស្បែកជើងទេ យើងមិនត្រូវភ្លេចថាអ្នកផលិតនីមួយៗមានតារាងទំហំផ្ទាល់ខ្លួននោះទេ។ សុខភាពជើងរបស់អ្នក និងផាសុកភាពនៃជើងរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ អាស្រ័យលើស្បែកជើងត្រឹមត្រូវ។ អ្នកគួរតែប្រើតារាងទំហំដើម្បីកំណត់ទំហំមនុស្សពេញវ័យ ឬកូនរបស់អ្នក។

ទំហំស្បែកជើងរុស្ស៊ីគិតជាសង់ទីម៉ែត្រ៖

វីដេអូមានប្រយោជន៍អំពីរបៀបវាស់ប្រវែងជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវគិតជាសង់ទីម៉ែត្រ៖

ប្រធានបទនៃសម្ភារៈ

ឥឡូវនេះនៅលើធ្នើនៃហាងធម្មតានិងអនឡាញអ្នកអាចមើលឃើញស្បែកជើងទាំងពីរុស្ស៊ីនិងនាំចូល។ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកទិញជាច្រើនមានការងឿងឆ្ងល់ចំពោះការសម្គាល់ទំហំដែលមិនអាចយល់បានដែលបានបោះពុម្ពក្នុងរចនាប័ទ្មបរទេសដោយប្រើអក្សរឬលេខ។ មិនមែនគ្រប់គ្នាដឹងថាទំហំរុស្ស៊ីមួយណាដែលដូចគ្នាបេះបិទទៅនឹងអឺរ៉ុប 6 តើការសម្គាល់ "B" មានន័យយ៉ាងណា។ល។

វាជាការល្អប្រសិនបើអ្នកធ្វើការទិញនៅក្នុងហាងដែលអ្នកត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយហ្វូងអ្នកលក់ដែលចង់ជួយអ្នកក្នុងការជ្រើសរើសស្បែកជើងកវែងថ្មី។ ប៉ុន្តែតើអតិថិជននៃទីផ្សារអនឡាញ ឬហាងលក់រាយតាមខ្សែសង្វាក់ថវិកាគួរធ្វើអ្វីក្នុងស្ថានភាពនេះ ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកប្រឹក្សាផ្នែកលក់មិនអាចត្រូវបានរកឃើញក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ?

វាសាមញ្ញណាស់។ តារាងពិសេសសម្រាប់ "បំប្លែង" ទំហំរុស្ស៊ីទៅជារចនាប័ទ្មអាមេរិក អង់គ្លេស និងអឺរ៉ុប នឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីភាពខុសគ្នានៃការសម្គាល់ទំហំ និងការអនុលោមតាមរបស់វា។

ដើម្បីភាពងាយស្រួល អ្នកអាចចូលទៅកាន់ផ្នែកដែលចង់បាន៖

ទំហំស្បែកជើងដែលត្រូវគ្នា។

ប្រសិនបើនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីវាជាទម្លាប់ក្នុងការវាស់ប្រវែងជើងគិតជាសង់ទីម៉ែត្រ បន្ទាប់មកនៅក្នុងប្រទេសផ្សេងទៀតវាត្រូវបានកំណត់ដោយប្រើម្ជុល (2/3 សង់ទីម៉ែត្រ) ឬអុិនឈ៍ (2.54 សង់ទីម៉ែត្រ) ។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ក្រុមហ៊ុនផលិតស្បែកជើងដែលផលិតផលរបស់ពួកគេត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងហាងស្ថានី និងតាមអ៊ីនធឺណិតប្រើប្រាស់ 5 ប្រភេទនៃការសម្គាល់ទំហំ៖ រុស្ស៊ី អាមេរិក អង់គ្លេស ជប៉ុន និងអឺរ៉ុប។

ដោយដឹងពីប្រវែងជើងរបស់អ្នក អ្នកអាចកំណត់បានយ៉ាងងាយស្រួលនូវទំហំដែលវាត្រូវគ្នា។

តារាងទំហំស្បែកជើងបុរស

សង់ទីម៉ែត្រ	រុស្សី	អឺរ៉ុប (អឺរ៉ូ)	សហរដ្ឋអាមេរិក	ប្រទេសអង់គ្លេស (ចក្រភពអង់គ្លេស)	ជប៉ុន
25	38	39	6	5,5	25
25,5	39	40	7	6,5	25,5
26,5	40	41	8	7	26,5
27	41	42	9	8	27
27,5	42	43	10	9	27,5
28,5	43	44	11	9,5	28,5
29	44	45	12	10,5	29
29,5	45	46	13	11	29,5
30	46	47	14	12	30
30,5	47	48	15	13	30,5
31	48	49	16	13,5	31
31,5	49	50	17	14	31,5
32	50	51	18	15	32

តារាងទំហំស្បែកជើងរបស់ស្ត្រី

សង់ទីម៉ែត្រ	រុស្សី (រុស្ស៊ី)	អឺរ៉ុប (អឺរ៉ូ)	សហរដ្ឋអាមេរិក (សហរដ្ឋអាមេរិក)	ប្រទេសអង់គ្លេស (ចក្រភពអង់គ្លេស)	ជប៉ុន
22,5	35	36	5	3,5	22,5
23	36	37	6	4	23
24	37	38	7	5	24
25	38	39	8	6	25
25,5	39	40	9	6,5	25,5
26,5	40	41	10	7,5	26,5
27	41	42	11	8	27
27,5	42	43	12	9	27,5
28,5	43	44	13	9,5	28,5
29	44	45	14	10,5	29

នៅពេលទិញស្បែកជើងនាំចូល អ្នកតែងតែឃើញអក្សរ A, B, C, E នៅជាប់នឹងទំហំ... ពួកគេមានន័យថាទទឹងចុងក្រោយ ពោលគឺភាពពេញលេញនៃជើងដែលផលិតផលត្រូវបានរចនាឡើង។ នៅទីនេះ A គឺជាប្លុកតូចចង្អៀតបំផុត ហើយ E ឬ F គឺធំទូលាយបំផុត។ B គឺជាទទឹងជើងស្តង់ដារដែលជាទូទៅសាកសមនឹងមនុស្សភាគច្រើន។

ក្នុងករណីខ្លះភាពពេញលេញនៃជើងអាចត្រូវបានសម្គាល់ដោយប្រើលេខពី 1 ដល់ 8 ឬ 12 ។ លេខកាន់តែខ្ពស់ "ពេញ" ជើងដែលស្បែកជើងត្រូវបានរចនាឡើង។

ទំហំស្បែកជើងរបស់កុមារ

ច្បាប់កំណត់ទំហំដូចគ្នាអនុវត្តចំពោះស្បែកជើងរបស់កុមារ និងក្មេងជំទង់។ នៅពេលធ្វើការទិញ អ្នកក៏ត្រូវវាស់ជើងកូនរបស់អ្នក និងពិនិត្យមើលតារាងពិសេសផងដែរ។

តារាងទំហំស្បែកជើងរបស់កុមារ

សង់ទីម៉ែត្រ	រុស្សី (RU)	អឺរ៉ុប (អឺរ៉ូ)	សហរដ្ឋអាមេរិក (សហរដ្ឋអាមេរិក)	ប្រទេសអង់គ្លេស (ចក្រភពអង់គ្លេស)	ជប៉ុន
8,5	15	16	1	0,5	8,5
9,5	16	17	2	1	9,5
10,5	17	18	3	2	10,5
11	18	19	4	3	11
12	19	20	5	4	12
12,5	20	21	5,5	4,5	12,5
13	21	22	6	5	13
14	22	23	7	6	14
14,5	23	24	8	7	14,5
15,5	24	25	9	8	15,5
16	25	26	9,5	8,5	16
16,5	26	27	10	9	16,5
17	27	28	11	10	17
17,5	28	29	11,5	10,5	17,5
18	29	30	12	11	18
19	30	31	13	12	19

ស្បែកជើងសម្រាប់យុវវ័យ

សង់ទីម៉ែត្រ	រុស្សី	អឺរ៉ុប	សហរដ្ឋអាមេរិក	ប្រទេសអង់គ្លេស	ជប៉ុន
20	31	32	1	13	20
20,5	32	33	1,5	13,5	20,5
21,5	33	34	2	14	21,5
22	34	35	2,5	1	22
22,5	35	36	3	1,5	22,5
23,5	36	37	3,5	2	23,5
24,5	37	38	4	2,5	24,5

ច្បាប់សម្រាប់កំណត់ទំហំស្បែកជើង

ដំបូងអ្នកត្រូវពិចារណាថាស្បែកជើងរបស់អ្នកផលិតជាច្រើនមិនតែងតែត្រូវបានផលិតតាមទំហំស្តង់ដារនោះទេ។ ហើយប្រសិនបើស្បែកជើងសម្គាល់ "39" ដែលអ្នកទើបតែទិញនៅក្នុងហាងមួយសមនឹងអ្នក នោះវានៅឆ្ងាយពីការពិតដែលថាអ្នកនឹងមានផាសុកភាពនៅក្នុងស្បែកជើងដែលមានសញ្ញាដូចគ្នាពីក្រុមហ៊ុនផលិតផ្សេងទៀត។ ហើយវាទំនងជាថានៅពេលទិញស្បែកជើងឬស្បែកជើងកវែងពីក្រុមហ៊ុនផ្សេងទៀតបន្ទាប់ពីសាកល្បងវាអ្នកនឹងបញ្ចប់ដោយទំហំ 38 ឬ 40 ជាជាង 39 ។

ដូច្នេះនៅពេលធ្វើការទិញនៅក្នុងហាងអនឡាញ ក៏ដូចជានៅពេលកំណត់ទំហំអ៊ឺរ៉ុប អង់គ្លេស ឬអាមេរិក សូមព្យាយាមមិនផ្តោតលើទំហំរុស្ស៊ីរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែនៅលើប្រវែងជើងរបស់អ្នក។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះដំបូងអ្នកត្រូវវាស់វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ:

• អនុវត្តនីតិវិធីនៅពេលល្ងាច នៅពេលដែលជើងរបស់អ្នកហត់បន្តិច និងហើម។ នេះនឹងជួយអ្នកកំណត់ទំហំបានកាន់តែត្រឹមត្រូវ និងទិញស្បែកជើងដែលអ្នកនឹងមានផាសុកភាពនៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃ។
• ត្រូវប្រាកដថាវាស់ជើងទាំងពីរ។ ប្រវែងជើងរបស់មនុស្សអាចប្រែប្រួលដោយមីលីម៉ែត្រជាច្រើន ហើយនៅពេលកំណត់ទំហំ អ្នកត្រូវផ្តោតលើតួរលេខធំជាង។
• ដើម្បីវាស់នៅពេលល្ងាច សូមឈរលើក្រដាសមួយ ហើយគូសបន្ទាត់ជើងរបស់អ្នកដោយខ្មៅដៃ។ បន្ទាប់ពីនេះ, វាស់ចម្ងាយពីម្រាមជើងធំទៅកែងជើង, ដូចដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងរូបភាព;

សូមចងចាំថា ការវាស់វែងត្រូវតែធ្វើឡើងដោយប្រើបន្ទាត់ ឬកាសែតវាស់ថ្មី ព្រោះថាកាសែតវាស់ចាស់ដែលប្រើយូរមកហើយ អាចផ្តល់ព័ត៌មានមិនត្រឹមត្រូវ ដោយសារអ្នកបានលាតសន្ធឹង ឬផ្ទុយទៅវិញវាមាន បង្រួមតាមពេលវេលា។

ឥឡូវនេះដោយដឹងពីប្រវែងជើងរបស់អ្នក អ្នកអាចរុករកតារាងយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់កំណត់ទំហំស្បែកជើង។

នៅពេលប្រើតារាងទាំងនេះ ត្រូវប្រាកដថាចងចាំថានៅទីនេះត្រូវបានទទួលយកជាទូទៅ ដូច្នេះដើម្បីនិយាយ សមាមាត្រទំហំស្តង់ដារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាជារឿយៗកើតឡើងដែលអ្នកផលិតផ្លាស់ប្តូរពួកគេបន្តិចបន្តួច។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានឱកាសសាកល្បងស្បែកជើងកវែង ឬស្បែកជើងកវែងដែលអ្នកបានជ្រើសរើសនៅក្នុងហាងអនឡាញ សូមពិនិត្យមើលតារាងទំហំរបស់អ្នកផលិតស្បែកជើងដែលអ្នកចង់ទិញ។

"ស្បែកជើងឆ្អឹងនៃភាពស្មុគស្មាញទាប" TU 8820-037-53279025-2004

ការពិពណ៌នា
ស្បែកជើងកែងជើងស្មុគ្រស្មាញទាប (តទៅនេះហៅថាស្បែកជើង) គឺជាស្បែកជើងដែលការរចនាត្រូវបានរចនាឡើងដោយគិតគូរពីភាពមិនធម្មតានៃរោគសាស្ត្រនៅក្នុងជើង ជើងទាប ឬភ្លៅ។
មានបំណងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ និងកុមារដែលមានពិការភាពជើង និងពិការភាព។
ស្បែកជើងត្រូវបានធ្វើឡើងតាមលំដាប់វេជ្ជសាស្ត្រឬការជ្រើសរើស។
ប្រភេទ និងការរចនាស្បែកជើងអាស្រ័យលើការផ្លាស់ប្តូរកាយវិភាគសាស្ត្រ និងរោគសាស្ត្រនៅក្នុងជើងរបស់អ្នកជំងឺ។ ស្បែកជើងមានផ្នែក orthopedic ពិសេស ហើយត្រូវបានផលិតដោយដៃ ឬមេកានិច។
ស្បែកជើងត្រូវបានផលិតសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ (រដូវក្តៅ រដូវរងា និទាឃរដូវ-រដូវស្លឹកឈើជ្រុះ គ្រប់រដូវ) និងក្នុងផ្ទះ។
ការកែតម្រូវ សំណង និងការជួសជុលជើងដែលខូចនៅក្នុងស្បែកជើងឆ្អឹងត្រូវបានអនុវត្តដោយការរួមបញ្ចូលផ្នែកឆ្អឹងពិសេសនៅក្នុងពួកគេ។ ទាំងនេះអាចជាផ្នែករឹង ឬទន់ ស្រទាប់អន្តរផ្នែក ផ្នែកខាងក្រោមនៃការរចនាពិសេស។
ស្បែកជើងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់គោលបំណងដូចខាងក្រោមៈ
- រក្សាជើងនៅក្នុងទីតាំងដែលបានកែតម្រូវ
- ចែកចាយបន្ទុកឡើងវិញដោយសមហេតុផលតាមបណ្តោយផ្ទៃ plantar នៃជើង
- ប៉ះប៉ូវការកាត់អវយវៈ
- លាក់បញ្ហាគ្រឿងសំអាង

• តែងតែជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលមានទំហំ និងសម ដោយគិតដល់រដូវកាល។
• ស្បែកជើងថ្មីគួរតែត្រូវបានត្រាំជាមួយនឹងផលិតផលពិសេសហើយសម្អាតភ្លាមៗបន្ទាប់ពីទិញ។
• ត្រូវចាំថា ស្បែកជើងស្បែក មិនមែនចង់ពាក់ក្នុងអាកាសធាតុសើម ភ្លៀងទេ ព្រោះ... វាមិនជ្រាបទឹក (ដូចកៅស៊ូ)
• កុំទុកស្បែកជើងក្នុងស្ថានភាពកខ្វក់ ព្រោះ... នេះអាចបណ្តាលឱ្យខូចពណ៌ ហើយក៏អាចបណ្តាលឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយស្បែកជើងផងដែរ។
• ស្បែកជើងដែលកខ្វក់ គួរតែត្រូវបានសម្អាតជាមុនសិនដោយប្រើជក់ពិសេស ក្រណាត់សើម ឬអេប៉ុង ការពារភាពកខ្វក់ពីការជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែក។ មានតែពេលនោះទេដែលអ្នកអាចថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។
• កុំសម្ងួតស្បែកជើងសើមលើផ្ទៃក្តៅ ឬនៅជិតអណ្តាតភ្លើង។ សម្ងួតស្បែកជើងរបស់អ្នកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ ដោយប្រើ spacers ពិសេស ឬដោយដាក់ក្រដាសឱ្យតឹងជាមុនសិន។ ស្បែកជើងដែលអាចដោះចេញបានស្ងួត។
• សម្អាតស្បែកជើងរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• ស្បែកជើងធ្វើពី nubuck និង suede គួរតែត្រូវបានសម្អាតឱ្យស្ងួតដោយប្រើជក់ពិសេស។
• ស្បែកជើងស្បែកត្រូវបានសម្អាតពីធូលីដី និងកខ្វក់ដោយប្រើក្រណាត់សើមដែលត្រាំក្នុងដំណោះស្រាយសាប៊ូ។
• បន្ទាប់ពីស្ងួតស្បែកជើងត្រូវតែត្រូវបានព្យាបាល។ ព្យាបាលស្បែកជើងស្បែកដោយប្រើក្រែម, nubuck និងស្បែកជើងប្តឹងជាមួយនឹងការបាញ់ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលជ្រាបទឹក។
• វាមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយដើរក្នុងស្បែកជើងនៅលើក្រួស ថ្មកំទេច ឬផ្ទៃដែលមានអំបិលឧស្សាហកម្មទេ
• ជៀសវាងការផ្ទុកលើសទម្ងន់ ផលប៉ះពាល់ និងការកាត់ ដែលនេះជាក្បួននាំទៅដល់ការដាច់នៃតែមួយគត់ និងគ្រឿងប្រើប្រាស់។
• ពេល​ពាក់​ស្បែក​ជើង ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​ត្រូវ​ដោះ​ខ្សែ​ក ខ្សែ​ចង ហើយ​ប្រើ​ស្នែង​ស្បែកជើង​ជានិច្ច កុំ​ដោះ​ស្បែកជើង​ដោយ​បោះ​កែង​ជើង។
• ហាម​ពាក់​ស្បែកជើង​បិទ​ជិត​ដោយ​ជើង​ទទេរ ព្រោះ​... វា​មិន​មាន​អនាម័យ និង​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ដុំ​សាច់ ស្នាម​ស្បែក និង​របួស​តិចតួច
• ការ​ប្រែពណ៌​ស្បែក​ជើង​នៅ​ពេល​ប៉ះ​នឹង​ទឹក​មិន​មែន​ជា​បញ្ហា​នោះ​ទេ។
• វាគួរតែត្រូវបានគេយកទៅពិចារណាថា ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកបែកញើស ឬសើម ស្បែកជើងអាចនឹងប្រឡាក់បន្តិចនៅខាងក្នុង។

អតិថិជនជាទីគោរព!
សូមចងចាំថា ដោយមានជំនួយពីការណែនាំរបស់យើង អ្នកមិនត្រឹមតែអាចពន្យារអាយុជីវិតស្បែកជើងដែលអ្នកចូលចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងទទួលបានអារម្មណ៍ល្អ អារម្មណ៍នៃការលួងលោម និងសន្សំសំចៃថវិកាគ្រួសាររបស់អ្នកយ៉ាងសំខាន់!

មានមាត្រដ្ឋានខ្នាតពីរប្រភេទសម្រាប់ស្បែកជើងកុមារដែលកំពុងប្រើនៅក្នុងហាងរុស្ស៊ី - មាត្រដ្ឋានគិតជាមិល្លីម៉ែត្រ និងខ្នាតដែលហៅថាខ្នាតអឺរ៉ុប។ ប្រភេទទីមួយនៃទំហំស្បែកជើងរបស់កុមារត្រូវគ្នាទៅនឹងប្រវែងជើងរបស់កុមារគិតជាមិល្លីម៉ែត្រ ហើយជួរទំហំត្រូវទៅរៀងរាល់ 5 មីលីម៉ែត្រ។ ទំហំគិតជាមិល្លីម៉ែត្រគឺជាតួយ៉ាងសម្រាប់ក្រុមហ៊ុនផលិតជនជាតិដើមរុស្ស៊ី វាអាចត្រូវបានរកឃើញនៅលើស្បែកជើង ស្បែកជើង ស្បែកជើងប៉ាតា ស្បែកជើងកវែង និងស្បែកជើងកៅស៊ូ។ ឧទាហរណ៍ ទំហំ 190 ត្រូវគ្នានឹងប្រវែងជើង 19 សង់ទីម៉ែត្រ = 190 ម។

ប្រភេទស្បែកជើងកុមារទូទៅបំផុតនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនផលិតស្បែកជើងកុមារសម័យទំនើបភាគច្រើនបំផុតរបស់រុស្ស៊ីនិងអឺរ៉ុប។ យើងបង្ហាញការឆ្លើយឆ្លងនៃទំហំទៅប្រវែងជើងគិតជាសង់ទីម៉ែត្រក្នុងតារាងខាងក្រោម។

ស្បែកជើងកវែងមានទំហំរហូតដល់ 20; ជាធម្មតាស្បែកជើងដំបូងរបស់កុមារត្រូវបានទិញក្នុងទំហំ 18-19 ។ ជើងប្រភេទនេះលូតលាស់ជិតដល់ 10-11 ខែ នៅពេលដែលកូនចាប់ផ្តើមដើរ។

ម៉ូដែលផ្សេងៗគ្នានៃស្បែកជើងរបស់កុមារមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងភាពពេញលេញនិងជំហាននៃជើង។ ប្រសិនបើម៉ូដែលតូចចង្អៀតពេក វាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសមួយផ្សេងទៀត។ ដូចគ្នានឹងការលើក។ ស្បែកជើងត្រូវតែមានផាសុកភាពសម្រាប់កុមារបើមិនដូច្នេះទេគាត់នឹងមិនអាចដើរបានយូរនៅក្នុងពួកគេ។

របៀបជ្រើសរើសទំហំស្បែកជើងត្រឹមត្រូវសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។

ប្រវែងជើងត្រូវបានវាស់ពីកែងជើងដល់ចុងម្រាមជើងធំនៅពេលកុមារកំពុងឈរ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីតាមដានគ្រោងនៃជើងនៅលើក្រដាសហើយវាស់ប្រវែងជើងដោយប្រើក្រដាស។ វាចាំបាច់ក្នុងការវាស់ជើងនៅពេលដែលកុមារកំពុងឈរនិងមិនអង្គុយ បើមិនដូច្នេះទេទំហំនឹងត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានមិនដល់។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​ទារក​មិន​ទាន់​ដើរ​បាន​ទេ នោះ​ទំហំ​សម្រាប់​ស្បែកជើង​អាច​ត្រូវ​បាន​ដកចេញ​ពេល​ដេក​។

ស្បែកជើងរបស់កុមារត្រូវបានជ្រើសរើសទំហំធំជាងប្រវែងជើង។ ស្បែកជើងរដូវរងាត្រូវបានគេយកមួយ ឬពីរទំហំធំជាងនេះ ដើម្បីអាចពាក់ក្រវ៉ាត់កក្តៅ និងស្រោមជើងរោមចៀម ហើយដើម្បីឱ្យស្បែកជើងមួយគូនេះអាចប្រើបានរហូតដល់ចុងរដូវរដូវរងារយៈពេលប្រាំខែ (ជើងកំពុងលូតលាស់ទាំងអស់។ ពេលវេលា) ។ ត្រូវបានជ្រើសរើសផងដែរគឺ ជិះស្គី ជិះស្គី និងស្បែកជើងកវែង។

អ្នក​អាច​ប្រាកដថា ស្បែកជើង​ដែល​បិទជិត​មិន​ប៉ះ​កូន​របស់អ្នក​ដោយ​ដោះ​ស្រោមជើង​ចេញ ហើយ​ដាក់វា​នៅលើ​ជើង​របស់កុមារ ឬ​ដោយ​វាស់​ប្រវែង​ស្រោមជើង។
វាជាការល្អបំផុតប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសាកល្បងស្បែកជើងមុនពេលទិញ។ ដាក់ស្បែកជើងកូនរបស់អ្នក ហើយសុំឱ្យគាត់ដើរ។ សួរគាត់ថា "តើអ្នកចូលចិត្តវាទេ?" ប្រសិនបើគាត់ឆ្លើយថា "បាទ" នោះគាត់មានផាសុកភាពក្នុងស្បែកជើងថ្មី។ ដើម្បី​ប្រៀបធៀប​ប្រតិកម្ម​របស់​ទារក សូម​សាកល្បង​ពីរ ឬ​បី​គូ​កុំ​ឲ្យ​ច្រើន​ពេក ដើម្បី​កុំឱ្យ​ទារក​ហត់។

ភាគច្រើន គំនិតដំបូងដែលចូលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នក គឺគ្រាន់តែយកជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងបន្ទាត់ ឬវាស់ ហើយអ្នកទទួលបានឧទាហរណ៍ ជើងប្រវែង 24 សង់ទីម៉ែត្រ តើស្បែកជើងមានទំហំប៉ុនណា? ប្រសិនបើអ្នកប្រៀបធៀបលទ្ធផលដែលទទួលបានជាមួយនឹងតារាងនៅលើអ៊ីនធឺណិត អ្នកអាចរកឃើញលទ្ធផលខុសគ្នាទាំងស្រុងពីជីវិត។ ការពិតគឺថាវាកាន់តែត្រឹមត្រូវក្នុងការវាស់ប្រវែងជើងដោយប្រើសន្លឹកក្រដាស។ ដូច្នេះ ដើម្បីស្វែងយល់ពីទំហំស្បែកជើងរបស់អ្នក យើងត្រូវការ៖

• ក្រដាសក្រាស់មួយ;
• ខ្មៅដៃ ប៊ិច ឬវត្ថុសរសេរណាមួយ;
• បន្ទាត់ឬកាសែតវាស់។

ជំហានដំបូងគឺត្រូវតាមដានគ្រោងនៃជើងរបស់អ្នកនៅលើក្រដាសមួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅលើសន្លឹកមួយហើយសុំឱ្យនរណាម្នាក់គូសបញ្ជាក់ជើង។ អ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបាន ប៉ុន្តែដោយមានជំនួយពីនរណាម្នាក់ ការវាស់វែងនឹងកាន់តែត្រឹមត្រូវ។ ប្រវែងអតិបរមាគួរតែត្រូវបានវាស់ពីកែងជើងដោយផ្ទាល់ទៅចុងម្រាមជើងធំ។ បន្ទាប់មកធ្វើដូចគ្នាជាមួយនឹងជើងម្ខាងទៀត ហើយអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺពិនិត្យមើលទិន្នន័យទល់នឹងតារាង។

សំខាន់! ប្រើរង្វាស់ដែលធំជាង ដូច្នេះស្បែកជើងនឹងសមនឹងជើងរបស់អ្នកកាន់តែស្រួល។

នៅពេលដែលអ្នកដឹងពីប្រវែងជើងរបស់អ្នក វាដល់ពេលដែលត្រូវបន្តទៅការគណនាទំហំស្បែកជើងរបស់អ្នកជាសង់ទីម៉ែត្រ តារាងដែលបានផ្តល់ឱ្យក្នុងអត្ថបទនឹងជួយក្នុងរឿងនេះ - គ្រាន់តែពិនិត្យមើលវា។

តារាងទំហំស្បែកជើង

តារាងទំហំស្បែកជើងរបស់ស្ត្រី

22.5 សង់ទីម៉ែត្រ

23 សង់ទីម៉ែត្រ

23.5 សង់ទីម៉ែត្រ

24 សង់ទីម៉ែត្រ

24.5 សង់ទីម៉ែត្រ

25 សង់ទីម៉ែត្រ

25.5 សង់ទីម៉ែត្រ

26 សង់ទីម៉ែត្រ

26.5 សង់ទីម៉ែត្រ

27 សង់ទីម៉ែត្រ

27.5 សង់ទីម៉ែត្រ

អឺរ៉ុប

ទំហំ ៣៦

ទំហំ ៣៦.៥

ទំហំ 37

ដំណោះស្រាយ ៣៧.៥

ទំហំ ៣៨

ដំណោះស្រាយ 38.5

39 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 39.5

40 ដំណោះស្រាយ

ទំហំ ៤០-៤១

41 ដំណោះស្រាយ

សហរដ្ឋអាមេរិក

6 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 6.5

7 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 7.5

៨ ដំណោះស្រាយ

ទំហំ ៨.៥

9 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 9.5

10 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 10.5

11 ទំហំ

រុស្សី

ទំហំ 35

ទំហំ ៣៦

ទំហំ ៣៦.៥

ទំហំ 37

37.5r-r

ទំហំ ៣៨

ដំណោះស្រាយ 38.5

39 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 39.5

40 ដំណោះស្រាយ

41 ដំណោះស្រាយ

សូមកត់សម្គាល់ថាទំហំស្បែកជើងគិតជាសង់ទីម៉ែត្រសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីនៅក្នុងតារាងអាចប្រែប្រួលទោះបីជាប្រវែងជើងដូចគ្នាក៏ដោយ។

តារាងទំហំស្បែកជើងបុរស

25 សង់ទីម៉ែត្រ

25.5 សង់ទីម៉ែត្រ

26 សង់ទីម៉ែត្រ

26.5 សង់ទីម៉ែត្រ

27 សង់ទីម៉ែត្រ

27.5 សង់ទីម៉ែត្រ

28 សង់ទីម៉ែត្រ

28.5 សង់ទីម៉ែត្រ

29 សង់ទីម៉ែត្រ

29.5 សង់ទីម៉ែត្រ

30 សង់ទីម៉ែត្រ

អឺរ៉ុប

40 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 40.5

41 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 41.5

42 ម

42.5 ម

ទំហំ 43

ដំណោះស្រាយ 43.5

44 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 44.5

ទំហំ 45

សហរដ្ឋអាមេរិក

6.5.

7 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 7.5

៨ ដំណោះស្រាយ

ទំហំ ៨.៥

9 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 9.5

10 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 10.5

11 ទំហំ

12r-r

រុស្សី

39 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 39.5

40 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 40.5

41 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 41.5

42 ដំណោះស្រាយ

ដំណោះស្រាយ 42.5

ទំហំ 43

ដំណោះស្រាយ 43.5

44 ដំណោះស្រាយ

សូមក្រឡេកមើលឧទាហរណ៍មួយ។ យោងតាមលទ្ធផលនៃការវាស់វែងអ្នកទទួលបាន 23.8 សង់ទីម៉ែត្រដែលមានន័យថាអ្នកអាចបង្គត់រហូតដល់ 24 សង់ទីម៉ែត្រជើង 24 សង់ទីម៉ែត្រ។ -37 នៅបណ្តាប្រទេសអ៊ឺរ៉ុប - 37.5 និងនៅអាមេរិក - 7.5 ។ ហើយដូច្នេះដោយប្រើតារាងយើងកំណត់ទំហំគ្រប់ប្រភេទ។

កំណត់ទំហំជើងរបស់កុមារ

ជាមួយនឹងស្បែកជើងរបស់កុមារ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្មុគស្មាញបន្តិច ប្រសិនបើគ្រាន់តែជើងរបស់កុមារលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយជារឿយៗកុមារមិនអាចពន្យល់ថាតើស្បែកជើងនោះស្រួលសម្រាប់គាត់ឬអត់នោះទេ។ ឪពុកម្តាយខ្លះទិញវាសម្រាប់កូនរបស់ពួកគេដោយផ្អែកលើអាយុរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែលក្ខណៈរបស់កុមារគួរតែត្រូវបានយកមកពិចារណា ដូច្នេះហើយវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើវិធីសាស្ត្រវាស់ជើងផងដែរ។ ជាការពិតណាស់ ការវាស់ស្ទង់នឹងមានការលំបាកជាងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យបន្តិច ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺមានតម្លៃ។

វាចាំបាច់ជាពិសេសក្នុងការត្រួតពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះកុមារអាយុ 4-11 ឆ្នាំព្រោះរាងកាយនៅអាយុនេះកំពុងលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សហើយទំហំនៃជើងកំពុងកើនឡើង។

ទំហំ​និង​ភាព​ពេញលេញ​

ទោះបីជាឥឡូវនេះនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីស្បែកជើងទាំងអស់មានទំហំពេញលេញស្តង់ដារក៏ដោយក៏ពួកគេបានប្រើដើម្បីវាស់រង្វង់នៃជើងនៅចំណុចធំទូលាយបំផុត។ មានទំហំសរុបចំនួន 12 ។ មិនដូចប្រទេសរុស្ស៊ីទេនៅសហរដ្ឋអាមេរិកនៅតែមានទំហំជើងចំនួន 17 ហើយនេះគួរតែត្រូវបានគេយកទៅពិចារណានៅពេលទិញស្បែកជើងអាមេរិចព្រោះវាច្បាស់ណាស់ដោយសារតែស្បែកជើងឬស្បែកជើងកវែងដែលបានជ្រើសរើសអាចមិនសម។

ព័ត៌មានលម្អិតនៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើង

វាប្រហែលជាបានកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា នៅពេលដែលស្បែកជើងសមឥតខ្ចោះនៅពេលទិញ ប៉ុន្តែនៅថ្ងៃបន្ទាប់វាហាក់ដូចជាតូចពេកហើយ។ វាកើតឡើងដោយសារតែស្បែកជើងមិនត្រូវបានសាកល្បងនៅលើជើងដែលហើម ភាគច្រើនទំនងជានៅពេលព្រឹក ឬពេលរសៀល។ ប៉ុន្តែនៅពេលល្ងាចជើងបានអស់កម្លាំងហើយហើមបន្តិចលេចឡើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកគួរគិតគូរជានិច្ចថាស្បែកជើងគួរតែរលុងបន្តិចក្នុងអំឡុងពេលសមជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។

ដូចគ្នានេះផងដែរបញ្ហាជាមួយនឹងទំហំស្បែកជើងអាចកើតឡើងនៅពេលទិញវានៅក្នុងហាងអនឡាញ។ នៅទីនេះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតហើយនៅពេលជ្រើសរើសសូមយកចិត្តទុកដាក់លើប្រវែងដែលត្រូវតែចង្អុលបង្ហាញដោយអ្នកលក់នៅក្នុងតារាងទំហំរបស់គាត់ប្រសិនបើមានភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមាន 24 សង់ទីម៉ែត្រដូចគ្នានៅក្នុង insole នោះអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់មិនមែនតារាងដែលបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងអត្ថបទនោះទេប៉ុន្តែទៅតារាងរបស់អ្នកលក់។

ខាងក្រោម​នេះ​ជា​គន្លឹះ​មួយ​ចំនួន​បន្ថែម​ទៀត​ក្នុង​ការ​ជ្រើសរើស​ស្បែកជើង​សម្រាប់​បុរស ឬ​ស្ត្រី៖

• ផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់ទំហំស្បែកជើងធំជាង ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសរវាងពីរ ដូច្នេះអ្នកប្រាកដជាមិនខុសទេ។
• នៅពេលទិញស្បែកជើងកវែងរដូវរងា។ល។ សូមយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការទុកកន្លែងសម្រាប់ស្រោមជើងក្រាស់ ឬតឹង។
• កុំភ្លេចថាទំហំជើងរបស់អ្នកតូចជាងពេលព្រឹក។ យកវាទៅក្នុងគណនីនៅពេលដើរទិញឥវ៉ាន់នៅពាក់កណ្តាលដំបូងនៃថ្ងៃឬសូម្បីតែប្រសើរជាងនេះទៅទៀតទិញស្បែកជើងនៅពេលល្ងាចនៅពេលដែលជើងរបស់អ្នកអស់កម្លាំងបន្តិច។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកមាន 24 សង់ទីម៉ែត្រ កុំបារម្ភអំពីទំហំស្បែកជើងណា (រុស្ស៊ី) ដែលត្រូវជ្រើសរើស។ 37 នឹងសមនឹងអ្នកឬប្រសើរជាងនេះ 37.5 ។
• នៅពេលទិញស្បែកជើងកុមារ សូមចងចាំថា កុមារអាយុក្រោម 3 ឆ្នាំផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់ប្រហែលរៀងរាល់ 3 ខែម្តង កុមារធំរៀងរាល់ 4 ខែម្តង និងកុមារអាយុពី 8 ទៅ 12 ឆ្នាំរៀងរាល់ប្រាំមួយខែម្តង។
• ដើម្បីឱ្យកុមារពាក់ស្បែកជើងមានផាសុកភាពក្នុងរដូវក្តៅ បន្ថែមទំហំ 0.5 សង់ទីម៉ែត្រ និង 1 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងរដូវរងា។
• ប្រសិនបើប្រវែងជើងរបស់អ្នកខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីវិមាត្រដែលបានផ្តល់ឱ្យក្នុងតារាង នោះអ្នកគួរតែបង្គត់ឡើង ដូច្នេះស្បែកជើងនឹងកាន់តែមានផាសុកភាព ហើយនឹងសមជាមួយនឹងស្បែកជើងណាមួយ។
• នៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើងរបស់កុមារសូមពឹងផ្អែកលើប្រវែងជើងតែប៉ុណ្ណោះកុំមើលទៅអាយុ។ ហើយប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកមាន 24 សង់ទីម៉ែត្រ កុំបារម្ភអំពីទំហំរបស់កុមារដែលត្រូវយក - ទៅផ្នែកមនុស្សពេញវ័យ ហើយមានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការជ្រើសរើសនៅទីនោះ។