ការលាងសម្អាតរបាំងមុខគឺជាខ្យល់ទីពីរសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។ ម្សៅស្រូវសាលីនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង

ផ្ទះបាយរបស់យើងគឺជា Klondike នៃផលិតផលគ្រឿងសំអាង។ បើកធ្នើណាមួយហើយអ្នកនឹងរកឃើញគ្រឿងផ្សំដ៏ល្អសម្រាប់របាំងដែលមានប្រសិទ្ធភាព។ លើកនេះយើងសូមណែនាំឱ្យប្រើម្សៅ។ អ្នក​រាល់​គ្នា​ដឹង​ថា​ម្សៅ​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ការ​កែច្នៃ​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ និង​បន្លែ​ផ្សេងៗ។ ប៉ុន្តែកម្រមាននរណាម្នាក់គិតអំពីអ្វីដែលម្សៅម្សៅផ្សេងទៀតអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ក្រៅពីនំក្រអូប។

ម្សៅម្សៅរក្សាបានទាំងស្រុងនូវលក្ខណៈសម្បត្តិសំខាន់ៗ និងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលសម្បូរទៅដោយប្រភពនៃការផលិតម្សៅ។ ម៉ាសបិទមុខដែលធ្វើពីម្សៅគឺជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងការស្តារភាពក្មេងជាងវ័យ និងភាពស្រស់ស្អាតដល់ស្បែក។ មានប្រភេទផ្សេងៗនៃការធ្វើទារុណកម្ម ហើយវាប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់យើងខុសៗគ្នា។ តោះជ្រើសរើស។

Oatmeal គឺជាជំនួយជាសកល

Oatmeal មានសារធាតុមួយចំនួនធំដែលជួយបង្កើតស្បែកឡើងវិញ បង្កើនមុខងារការពារ និងការពារការលេចចេញនៃស្នាមជ្រួញ។ របាំងមុខ oatmeal គឺសមរម្យសម្រាប់ប្រភេទស្បែកណាមួយ។ វានឹងផ្តល់ឱ្យនាងនូវភាពទន់ភ្លន់និងរលោង។ Oatmeal ក៏ល្បីល្បាញផងដែរសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការលាងសម្អាតរបស់វា។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺ 15-20 នាទី។

• យើងបង្រួមរន្ធញើសនៃក្រពេញ sebaceous

លាយ oatmeal ជាមួយ baking soda (5 ក្រាម) និង ទឹកដោះគោក្តៅ រហូតទាល់តែ ម៉ាសក្រាស់។

• ចិញ្ចឹមស្បែករួមបញ្ចូលគ្នា

បន្ថែមទឹកដោះគោយ៉ាអួទៅម្សៅ (ដើម្បីឱ្យល្បាយមើលទៅដូចជាក្រែមជូរ) ទឹកឃ្មុំរលាយ (12 ក្រាម) និង (5 មីលីលីត្រ) ។

• ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកស្ងួត

អ្នកត្រូវលាយ oatmeal ជាមួយ yolk ដើម្បីបង្កើតជាម៉ាស់ viscous និងបន្ថែមប្រេងអូលីវ (5 មីលីលីត្រ) ទៅវា។

• បន្ធូរស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម

យើងពនលាយ oatmeal ជាមួយទឹកដោះគោក្តៅហើយបន្ថែមទឹកការ៉ុត (16 មីលីលីត្រ) ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមាន oatmeal ទេ អ្នកអាចប្រើ oatmeal flakes (rolled oatmeal) កិនវាឱ្យល្អិតនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។

អាហារ flaxseed នឹងធ្វើឱ្យភាពស្រស់ស្អាត

សមាសធាតុសកម្មនៃ flax ធ្វើឱ្យដំណើរការឈាមរត់បានយ៉ាងសកម្ម និងបង្កើនការបត់បែននៃជាលិការ epidermal ។ ជាមួយនឹងនីតិវិធីជាទៀងទាត់ ស្បែកមុខនឹងមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ភាពយឺតរបស់វានឹងត្រលប់មកវិញ ហើយដំណើរការនៃភាពចាស់នឹងថយចុះ។ របាំងមុខដែលធ្វើពីម្សៅ flaxseed នឹងបំពេញតាមឧត្ដមគតិនៃតម្រូវការនៃស្បែកចាស់ទុំនិងស្ងួត។

• mustard

លាយម្សៅ flax (15 ក្រាម) ជាមួយទឹកក្តៅ (32 មីលីលីត្រ) និងបន្ថែមទឹកឃ្មុំ (6 ក្រាម), ប្រេងអូលីវ (10 មីលីលីត្រ) និង។

• របាំងលើក

លាយម្សៅ flaxseed (15 ក្រាម) ជាមួយទឹករំពុះ (1/2 ពែង) ហើយទុករយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់មកកូរដីឥដ្ឋពណ៌សចូលទៅក្នុងល្បាយរហូតដល់ក្រាស់។

• រុក្ខជាតិ

នៅក្នុងទឹកដោះគោក្តៅ (1/2 ពែង) ពនលាយម្សៅ flaxseed (30 ក្រាម) និងបន្ថែម decoction chamomile (16 មីលីលីត្រ) ទៅវា។

អ្នកអាចធ្វើម្សៅ flaxseed រួចរាល់ដោយខ្លួនឯង ដោយកិនគ្រាប់ flax នៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរៀបចំវាមុននឹងរៀបចំម៉ាស ព្រោះថាវាខូចយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយសារតែមាតិកាប្រេងខ្ពស់របស់វា។ អ្នកត្រូវរក្សារបាំងមុខរយៈពេល 20-25 នាទី។

ម្សៅអង្ករ - ការប្រារព្ធពិធីសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់

ម៉ាសបិទមុខដែលផលិតពីម្សៅអង្ករមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងស្រូបយកបានល្អ វាជាវិធីសាស្ត្រដ៏ល្អសម្រាប់សម្អាត ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា និងធ្វើឱ្យស្បែកមានសភាពទន់រលោង ដែលងាយនឹងកើតមុន និងខ្លាញ់។ អង្ករធ្វើឱ្យទន់ និងផ្តល់វីតាមីនដល់ស្បែកបានយ៉ាងល្អ ខណៈពេលដែលក្នុងពេលដំណាលគ្នាស្រូបយកជាតិពុល និងសមាសធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីផ្ទៃរបស់វា។

• សម្រាប់ការកើតមុន។

ញ៉ាំ sage (10 ក្រាម) ក្នុងកែវទឹករំពុះ។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងនៃការ infusion បន្ថែមទឹកឃ្មុំ (18 មីលីលីត្រ) និងម្សៅអង្ករ (30 ក្រាម) ។

• រលោង

កិនទឹកឃ្មុំ (12 ក្រាម) ជាមួយ (15 មីលីលីត្រ) ។ បន្ថែមម្សៅអង្ករ (30 ក្រាម) និងក្រែមជូរ (18 មីលីលីត្រ) ទៅក្នុងល្បាយ។

• ប៉ូវកំលាំង

កិនឫស horseradish ទៅបិទភ្ជាប់។ បន្ថែមម្សៅអង្ករ (15 ក្រាម) ក្រែមជូរមានជាតិខ្លាញ់ (50 ក្រាម) ឈីក្រុម Fulham (25 ក្រាម) និងប្រេង fir (7 មីលីលីត្រ) ។

អង្ករក៏មានប្រសិទ្ធិភាពធ្វើឱ្យស្បែកស; នីតិវិធីស្រូវមានរយៈពេល 20-30 នាទី។

សណ្តែកបណ្តុះឡើងវិញ

ម៉ាសបិទមុខដែលផលិតពីម្សៅពារាំងគឺសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វីតាមីន និងអាស៊ីតអាមីណូយ៉ាងច្រើន។ ការងាររបស់ពួកគេគឺសំដៅបង្កើតឡើងវិញនូវស្បែក ព្យាបាល microcracks និងស្ដាររចនាសម្ព័ន្ធកោសិកា epidermal ។ របាំងមុខ Pea គឺប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ និងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្បែកចាស់ ស្រអាប់។

• បុរាណ

បន្ថែមទឹកក្តៅទៅម្សៅពារាំង (30 ក្រាម) នាំយកម៉ាស់ទៅបិទភ្ជាប់។

• Smetannaya

លាយម្សៅសណ្តែក (30 ក្រាម) បន្តិចជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយកូរជាមួយក្រែមជូរ (50 ក្រាម) ។

• ទឹកដោះគោ

បន្ថែមទឹកដោះគោក្តៅទៅម្សៅពារាំង (15 ក្រាម) សម្រាប់ស្ថិរភាពក្រាស់និងប្រេងអូលីវ (16 មីលីលីត្រ) ។

បន្ទាប់​ពី​ការ​ប្រើ​របាំង​សណ្តែក​ជា​ប្រចាំ​ពីរ​បី​សប្តាហ៍ អ្នក​នឹង​ឃើញ​លទ្ធផល​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការអនុវត្តវគ្គបំប៉នសណ្តែកនៅពេលល្ងាច។ របាំងគួរដំណើរការរយៈពេល 15-20 នាទី។

ម្សៅ Rye ប្រឆាំងនឹងភាពទន់ខ្សោយ

ម៉ាសបិទមុខដែលផលិតពីម្សៅ rye រឹតបន្តឹងស្បែកបានយ៉ាងល្អ បំបាត់ភាពយារធ្លាក់ និងសន្លឹមរបស់វា។ វាមានគុណសម្បតិ្តឡើងវិញ និងល្អសម្រាប់ការថែទាំ និងព្យាបាលស្បែកដែលអស់កម្លាំង ហត់នឿយ និងងាយប្រតិកម្ម។ ទុនបម្រុងដ៏សម្បូរបែបនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម អាស៊ីដអាមីណូ និងមីក្រូរ៉ែ ជាពិសេសជួយក្នុងរឿងនេះ។

• សម្រាប់ស្នាមជ្រួញ

បន្ថែម yolk និងទឹកដោះគោក្តៅ (48 មីលីលីត្រ) ទៅម្សៅ rye (30 ក្រាម) ។

• ទាញឡើង

ច្របាច់ម្សៅពីម្សៅ rye (30 ក្រាម) និងទឹកដោះគោ។ លាបភ្លាមៗលើមុខ។

• អាហារូបត្ថម្ភ

រំលាយម្សៅ rye (15 ក្រាម) ជាមួយតែខ្លាំង (32 មីលីលីត្រ) និងបន្ថែម yolk ។

របាំង rye ប្រឆាំងភាពចាស់ដំណើរការយ៉ាងសកម្មជាមួយ epidermis សម្រាប់ 20-30 នាទី។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីនៅពេលល្ងាច។

អាហារូបត្ថម្ភ Buckwheat

ម៉ាសបិទមុខដែលផលិតពីម្សៅ buckwheat សំអាតថ្នមៗ ធ្វើឱ្យស្បែកទន់ និងចិញ្ចឹមស្បែក។ សមាសធាតុសកម្មធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារកោសិកាមានលក្ខណៈធម្មតានិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅនៃអេពីដេមី។ របាំង Buckwheat គឺមានលក្ខណៈជាសកលនិងសមរម្យសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទនៃ epidermis ។

• សំណើមសម្រាប់ស្បែកស្ងួត

លាយ buckwheat (15 ក្រាម) ជាមួយ (16 មីលីលីត្រ) និងទឹកដោះគោជូរ (25 ក្រាម) ។ អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗនៃ chamomile, rose, patchouli ឬ lavender (3 ដំណក់) ។

• Emollient សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់

បន្ថែម yolk ទឹកឃ្មុំ (6 ក្រាម) និងម្សៅ buckwheat (15 ក្រាម) ទៅ pulp plum ពី 3 ផ្លែឈើ។

• Toning សម្រាប់ epidermis អស់កម្លាំង

បន្ថែមម្សៅ yolk និង buckwheat (15 ក្រាម) ទៅ carrots ដឹងគុណ។

ដើម្បីទទួលបានរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អនិងរីកដុះដាលឡើងវិញវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការចំណាយពេល 20-25 នាទីលើការព្យាបាល buckwheat ។

មានច្បាប់មួយដែលមិនបាននិយាយនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងប្រជាប្រិយ: ផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អក្នុងការញ៉ាំអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងការថែរក្សាស្បែក។ ឧទាហរណ៍នំបុ័ងខ្មៅ។

ម្សៅ Rye សម្បូរជាតិសរសៃ សារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីន ល្អសម្រាប់រាងកាយ។ និងរបាំងដែលផលិតពីម្សៅ rye សម្រាប់មុខដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើន មីក្រូធម្មជាតិ និងសារធាតុម៉ាក្រូ អាស៊ីតអាមីណូ វីតាមីន មានមុខងារសម្អាត ចិញ្ចឹម និងផ្តល់ភាពស្រស់ថ្លាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

ដោយប្រើផលិតផលកែសម្ផស្សសាមញ្ញបែបនេះជាប្រចាំ អ្នកអាចកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ ខ្លាញ់ច្រើន បំបាត់ភាពចាស់ និងបង្ហាញភាពជ្រីវជ្រួញ និងបន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់នៃស្បែក។

អនុសាសន៍ទូទៅសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របាំងមុខម្សៅ rye

ផលិតផលគ្រឿងសំអាងដែលផលិតនៅផ្ទះណាមួយនឹងមានប្រសិទ្ធភាពប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀបជ្រើសរើសសមាសភាពត្រឹមត្រូវនិងដឹងពីរបៀបប្រើវា។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថារូបមន្តដែលបានជ្រើសរើសគឺមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់។ របាំងមុខធ្វើពីម្សៅ rye គឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។

មុនពេលចាប់ផ្តើមនីតិវិធី អ្នកគួរតែប្រាកដថាអ្នកមិនមានអាឡែស៊ីទៅនឹងធញ្ញជាតិ ឬសមាសធាតុផ្សេងទៀតនៃរបាំងនោះទេ។ ចំពោះគោលបំណងនេះការធ្វើតេស្តស្តង់ដារត្រូវបានអនុវត្ត: បរិមាណតិចតួចនៃល្បាយត្រូវបានអនុវត្តទៅស្បែកនៃកដៃឬពត់ខាងក្នុងនៃកែងដៃ។ ប្រសិនបើមិនមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានទេផលិតផលអាចត្រូវបានអនុវត្តលើមុខ។

ដំណើរការនៃការធ្វើរបាំងដោយផ្អែកលើម្សៅ rye គឺសាមញ្ញ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ អនុសាសន៍ទូទៅគឺ៖

1. របាំងមុខសរីរាង្គមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ គួរតែទិញទឹកដោះគោ ស៊ុត ទឹកឃ្មុំ និងគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗទៀតពីកសិករក្នុងស្រុក។ ផលិតផលដូចគ្នាដែលបានទិញនៅហាងប្រអប់ធំគឺមិនសូវមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែកទេ។

2. នៅពេលទិញម្សៅ rye ជាច្រើននៅក្នុងផ្សារទំនើប អ្នកត្រូវប្រាកដថាផលិតផលនោះស្អាត។ មិនគួរមានការរួមបញ្ចូលបរទេស ឬកំទេចកំទីក្នុងបរិមាណច្រើននោះទេ។ ម្សៅគួរតែស្ងួតដោយគ្មានដុំ។

3. របាំងមុខម្សៅ Rye គួរតែត្រូវបានរៀបចំតែពីគ្រឿងផ្សំស្រស់។ នៅពេលទិញវានៅផ្សារ ឬហាង អ្នកត្រូវសួរអ្នកលក់ថាពេលណាម្សៅនោះកិន។ នៅក្នុងហាង កាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់នៃផលិតផលត្រូវបានពិនិត្យដោយសញ្ញាសម្គាល់នៅលើវេចខ្ចប់។

អ្នកត្រូវជ្រើសរើសសមាសធាតុសម្រាប់របាំងម្សៅ rye ដោយផ្អែកលើតម្រូវការជាក់លាក់ និងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ លាយគ្រឿងផ្សំក្នុងសមាមាត្រដែលបានបង្ហាញក្នុងរូបមន្ត។ ល្បាយដែលបានបញ្ចប់គួរតែមានលក្ខណៈដូចគ្នាដោយគ្មានដុំម្សៅស្ងួត។

ច្បាប់ដែលមិនអាចកែប្រែបាន ដូចគ្នាសម្រាប់គ្រប់នីតិវិធីកែសម្ផស្ស៖ ប្រសិនបើមានការខូចខាតណាមួយចំពោះស្បែក សូមកុំលាបម៉ាសលើមុខ។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់រូបមន្តដែលមានសមាសធាតុដុសខាត់ និងប្រសិទ្ធភាពសម្អាត។

របាំងមុខម្សៅ rye ជាសកល

របាំងបុរាណសាមញ្ញបំផុតមានតែ 2 សមាសធាតុប៉ុណ្ណោះ: ម្សៅ rye និងទឹក។ ពួកគេធ្វើម្សៅរាវ ដូចជានំផេនខេក ហើយលាបលើមុខ។ លទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនៃសមាសភាពនេះគឺការតិត្ថិភាពនៃកោសិការ epidermal ជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹម ការសម្អាត ការលើកពន្លឺ និងការស្ងួតនៃស្បែក។

របាំងមុខជាសកលដោយផ្អែកលើម្សៅ rye មានសមាសធាតុជាច្រើនទៀត។ ប៉ុន្តែវាក៏មានប្រសិទ្ធភាពជាងនេះដែរ។ ប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ស្នាមជ្រួញ និងធ្វើឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាពិសេស។

នៅ 4 tbsp ។ លីត្រ ម្សៅ rye:

· 2 tsp ។ ទឹកផ្កាឈូក (មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី, ធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត, បំបាត់ការរលាក);

· 3-5 ដំណក់នៃដំណោះស្រាយប្រេងវីតាមីន E (ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ, សំណើមស្បែក, មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក);

· ½ tsp ។ ប្រេងសំខាន់ៗ primrose ពេលល្ងាច;

· ½ tsp ។ ប្រេងខឺណែល apricot (ធ្វើឱ្យស្បែកឆ្អែតជាមួយនឹងវីតាមីននិងជួយរក្សាសំណើម);

· 2 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗផ្កាឈូក (មានប៉ូវកំលាំងនិងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី, បន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់នៃស្បែក);

· 2 ដំណក់នៃប្រេង chamomile (ប្រើក្នុងការព្យាបាលមុន, ជម្ងឺស្បែក, រលាកស្បែក, បំបាត់ការរមាស់ស្បែក);

· 1 ដំណក់នៃប្រេង geranium;

· 1 ដំណក់នៃទឹកឃ្មុំ Manuka (មានជាតិសំណើម, ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម, ប្រឆាំងនឹងការរលាក, ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី, លក្ខណៈសម្បត្តិបង្កើតឡើងវិញ) ។

គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលបានបញ្ជាក់នៅក្នុងរូបមន្តត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នារហូតដល់សារធាតុនៃភាពដូចគ្នាត្រូវបានទទួល។ ដង់ស៊ីតេនៃរបាំងគួរតែដូចជាក្រែមជូរដែលផលិតនៅផ្ទះ។ សមាសភាពត្រូវបានអនុវត្តក្នុងស្រទាប់ស្មើទៅនឹងមុខដោយមិនប៉ះពាល់ដល់តំបន់ជុំវិញភ្នែក។ បន្ទាប់ពី 10 នាទី, លាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។

រូបមន្តសម្រាប់ចិញ្ចឹម និងសម្អាតរបាំងមុខម្សៅ rye

ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមានជាតិខ្លាញ់ពេក របាំងដែលធ្វើពីម្សៅ rye និងទឹកដោះគោអាចជួយកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ ហើយក្នុងពេលតែមួយធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្រស់ថ្លា។ អ្នក​គ្រាន់តែ​លាយ​ទឹកដោះគោ​ស្រស់​ក្តៅ​ជាមួយ​ម្សៅ​លាប​លើ​ផ្ទៃមុខ​រយៈពេល ២០ នាទី​។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើមធ្យោបាយដោះស្រាយសាមញ្ញបែបនេះនឹងលេចឡើងបន្ទាប់ពី 2-3 នីតិវិធី។

របាំងបំប៉នដែលធ្វើពីម្សៅ rye ជាមួយ kvass ត្រូវបានធ្វើដូចនេះ::

1. 10 ក្រាមនៃម្សៅត្រូវបានលាយជាមួយ 10 មីលីលីត្រនៃ kvass នំបុ័ងក្តៅ។ បន្ថែម 5 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗផ្លែទទឹម។

2. ម៉ាសត្រូវបានអនុវត្តក្នុងស្រទាប់ក្រាស់ទៅស្បែក។ ទុកចោល ២០ នាទី។

3. លាងជម្រះសមាសភាពជាមួយតែបៃតងក្តៅ។

របាំងនេះមានមុខងារសំអាត និងបន្ធូរអារម្មណ៍ ធ្វើឱ្យកោសិកាស្បែកឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីន។

របាំងមុខសាមញ្ញបំផុតសម្រាប់សម្អាតស្បែកក្បាលខ្មៅ និងមុនវ័យជំទង់ ត្រូវបានផលិតចេញពីសូដា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវលាយម្សៅ rye និង baking soda ក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា ហើយបន្ទាប់មកពនឺជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ លាបលើមុខរយៈពេល 10 នាទី។ នៅពេលដែលល្បាយស្ងួតបន្តិច សូមម៉ាស្សាថ្នមៗលើស្បែកដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក ដូចជាការត្រដុសរបាំងចូលទៅក្នុងអេពីដេមី។ បញ្ចប់នីតិវិធីដោយលាងជាមួយទឹកត្រជាក់។

ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់មុន ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពខាញ់នៃអេពីដេមី ធ្វើឱ្យស្បែកចាស់ឡើងវិញ និងបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញ - របាំងជាមួយម្សៅ rye, aloe និងទឹកដោះគោ។

សមាមាត្រនៃគ្រឿងផ្សំ៖

· ម្សៅ rye - 2 tbsp ។ លីត្រ ;

ទឹកដោះគោក្តៅ - 100 មីលីលីត្រ;

· ទឹក aloe - 1 tsp ។

សមាសធាតុនៃរបាំងត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាហើយលាបលើមុខរយៈពេល 20 នាទីមុនពេលចូលគេង។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេលមួយខែ។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់វគ្គសិក្សា សូមសម្រាករយៈពេល 3 សប្តាហ៍ ហើយបន្ទាប់មកប្រើសាប៊ូដុសមុខសូដាដោយផ្អែកលើម្សៅ rye ។

របាំងមួយទៀតប្រឆាំងនឹងការកើតមុនរបស់អនីតិជនគឺទឹកឃ្មុំ ទឹកក្រូចឆ្មា និងម្សៅ rye ក្នុងផ្នែកស្មើគ្នា (1 tsp នីមួយៗ) ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវាជាទៀងទាត់ដោយអនុវត្តនីតិវិធីម្តងរៀងរាល់ 3 ថ្ងៃម្តង។

របាំងមុខដែលផលិតពីម្សៅ rye សម្រាប់មុខ

ដើម្បី​បំបាត់​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ​ឱ្យ​រលោង ធ្វើឱ្យ​ពណ៌​ស្បែក​ស្រស់ថ្លា និង​បន្តឹង​មុខ​រាង​ពងក្រពើ សូម​រៀបចំ​របាំង​ខាងក្រោម​នេះ៖

1. វាយ 1 yolk;

2. លាយវាជាមួយម្សៅ rye;

3. ពនលាយទៅនឹងភាពស៊ីសង្វាក់នៃទឹករំអិលដូចគ្នាជាមួយនឹងតែខ្មៅដែលញ៉ាំយ៉ាងក្តៅឧណ្ហៗ។

ល្បាយនេះត្រូវបានអនុវត្តរាបស្មើលើមុខ។ បន្ទាប់ពី 15 នាទី, លាងចេញ។

របាំងធ្វើពីម្សៅ rye (30 ក្រាម), yolk (1 ភី។ ) និងទឹកដោះគោ (50 មីលីលីត្រ) មានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នា។ លាយគ្រឿងផ្សំហើយលាបលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល 20 នាទី។

សូម្បីតែរបាំងសាមញ្ញមួយដែលធ្វើពីទឹកដោះគោនិងម្សៅ rye នឹងផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពនៃការលើកដ៏ល្អ។ ការបន្ថែមពងមាន់ពងមាន់ផ្តល់ឱ្យសមាសភាពស្ងួតនិងរលោង។

សម្រាប់ស្បែកដែលមានសញ្ញាជាក់ស្តែងនៃការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើរបាំងមុខជាមួយម្សៅ rye ដោយផ្អែកលើដីឥដ្ឋគ្រឿងសំអាងពណ៌ស។ សមាសភាពបែបនេះផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពរឹតបន្តឹងខ្លាំងបំផុត។

ដើម្បីរៀបចំរបាំងលើកអ្នកត្រូវការ៖

· លាយ 1 tsp ។ ម្សៅ rye ជាមួយនឹងបរិមាណដូចគ្នានៃដីឥដ្ឋពណ៌ស;

· ពនលាយល្បាយស្ងួតជាមួយតែបៃតងក្តៅ 10 មីលីលីត្រ;

· បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារ 5 មីលីលីត្រ ហើយលាយឱ្យសព្វ។

សមាសភាពត្រូវបានអនុវត្តលើមុខសម្រាប់ 15-20 នាទី។ លាង​ចេញ​ដោយ​ទឹក​ត្រជាក់​ល្មម។

នីតិវិធីដោយប្រើរបាំងប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ដោយផ្អែកលើម្សៅ rye ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលល្ងាច។ វគ្គសិក្សា - 1 ខែជាមួយនឹងវគ្គ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

របៀបប្រើម៉ាសបិតមុខម្សៅ rye អោយបានត្រឹមត្រូវ។

ដើម្បីឱ្យប្រសិទ្ធភាពនៃផលិតផលកែសម្ផស្សមានភាពពេញលេញតាមដែលអាចធ្វើទៅបានហើយលទ្ធផលមានភាពវិជ្ជមានអ្នកត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់មួយចំនួន។ ពួកវាសាមញ្ញ និងងាយចងចាំ៖

1. មុនពេលធ្វើនីតិវិធី លុបគ្រឿងសម្អាងទាំងអស់ចេញពីមុខ។ ស្បែកត្រូវបានសម្អាតយ៉ាងស្អាតដោយទឹកដោះគោ ប៉ូវកំលាំង ហ្វូម និងជែល។

2. លាងមុខជាមួយទឹក។ ប្រសិនបើមិនមាន contraindications, ព្យាបាលស្បែកជាមួយ scrub ស្រាល។

3. ដើម្បីឱ្យកោសិការអេពីដេម៉ាអាចស្រូបយកសារធាតុមានប្រយោជន៍ដែលមាននៅក្នុងម៉ាសបានកាន់តែល្អ វាត្រូវបានណែនាំអោយចំហុយស្បែកដោយដាក់សំពាធក្តៅ (កន្សែងដែលត្រាំក្នុងទឹកក្តៅ ឬទឹកស្លឹកគ្រៃ) លើមុខរយៈពេល 3 នាទី .

4. របាំងត្រូវបានអនុវត្តលើមុខដោយប្រើអេប៉ុងឬចុងម្រាមដៃ។ សមាសភាពត្រូវបានចែកចាយតាមបណ្តោយបន្ទាត់ម៉ាស្សាជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាឆ្ងាញ់។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការអនុវត្តរបាំងម្សៅ rye មិនត្រឹមតែលើមុខប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងតំបន់កនិងdécolletéផងដែរ។

រយៈពេលនៃនីតិវិធីសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់គឺពី 20 ទៅ 30 នាទីសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកស្ងួត 15 ទៅ 20 នាទី។

លាង​សម្អាត​ម៉ាស​ម្សៅ rye ចេញ​ជា​មុន​ដោយ​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ បន្ទាប់មក​ទឹក​ត្រជាក់។ មុខ​មិន​ត្រូវ​ជូត​ទេ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ជូត​ដោយ​កន្សែង។ បន្ទាប់ពីនេះ អ្នកអាចលាបក្រែមផ្តល់សំណើមពេលល្ងាច ឬក្រែមផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នក។

ដើម្បីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ និងមុនបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើរបាំងមុខ rye ជំនួសជាមួយនឹងរូបមន្តដោយផ្អែកលើកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម និង gelatin ដែលអាចបរិភោគបាន។ នៅចន្លោះវគ្គនៃនីតិវិធីប្រឆាំងភាពចាស់ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើ yeast, clay, gelatin របាំងមុខប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។

មនុស្សគ្រប់រូបដឹងពីការប្រើប្រាស់ម្សៅ rye ក្នុងការចម្អិនអាហារ ប៉ុន្តែមិនមានមនុស្សជាច្រើនដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលវានាំមកនូវភាពស្រស់ស្អាតដល់ស្ត្រីនោះទេ។ តោះមើលពីរបៀបដែលរបាំងសក់ធ្វើពីម្សៅ rye មានឥទ្ធិពលជន៍លើភាពស្រស់ស្អាតនៃ curls របស់អ្នក។

អត្ថប្រយោជន៍នៃម្សៅ rye សម្រាប់សក់

ម្សៅ​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ដោយ​កិន​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​ជា​ម្សៅ។ នំប៉័ងត្រូវបានដុតនំពីវាមិនត្រឹមតែហ៊ានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានសុខភាពល្អទៀតផង។ នំប៉័ង Rye ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សដែលមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ។

អ្នកអាចរក្សាភាពស្រស់ស្អាតទាំងខាងក្រៅ និងខាងក្នុង។ សម្រាប់វិធីសាស្រ្តទីពីរ យើងត្រូវបានជួយដោយផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ជាច្រើនជាមួយនឹងសមាសធាតុវីតាមីនដ៏សម្បូរបែប។ វិធីសាស្រ្តដំបូងពាក់ព័ន្ធនឹងការចិញ្ចឹមកោសិកាជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដូចគ្នា និងវីតាមីនពីផលិតផលផ្សេងៗដែលប្រើក្នុងការងារធ្វើម្ហូប។ ម្សៅ rye គឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។

សូមអរគុណដល់សមាសភាពរបស់វាវាធានានូវការថែរក្សាសម្រស់សក់។ ដូច្នេះតើសារធាតុ និងវីតាមីនមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ ដែលមាននៅក្នុងម្សៅ៖

• វីតាមីន B ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់;
• វីតាមីន E ទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពស្រស់ស្អាត;
• អាស៊ីតនីកូទីនិក;
• ប្រូតេអ៊ីន;
• ជាតិសរសៃ;
• ប៉ូតាស្យូម កាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម ផូស្វ័រ។

តើម្សៅមានឥទ្ធិពលអ្វីលើស្បែកក្បាល?

• សម្អាតសក់ពីសារធាតុពុលផ្សេងៗ;
• កាត់បន្ថយបរិមាណជាតិខ្លាញ់ ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យដំណើរការបោកគក់មិនសូវញឹកញាប់ជាងមុន។ ជាពិសេសនេះអនុវត្តចំពោះប្រភេទខ្លាញ់;
• មានប្រសិទ្ធិភាពអាហារូបត្ថម្ភ;
• មានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលលើស្បែកក្បាល (បំបាត់អង្គែស្បែកក្បាលនិងជំងឺផ្សេងៗ);
• ពង្រឹងឫសសក់, ដើរតួជាការការពារប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់ច្រើនពេក;
• curls ក្លាយជាអាចគ្រប់គ្រងបាន, មិន tangle និង comb បានល្អ។ ដូច្នេះការបង្កើតស្ទីលម៉ូដសក់ឬរចនាប័ទ្មនឹងមិនចំណាយពេលច្រើនទេ។
• សក់ទទួលបានរូបរាងស្អាត និងភ្លឺរលោងបែបធម្មជាតិ។

ច្បាប់នៃការដាក់ពាក្យ

មុនពេលប្រើរបាំងសក់ជាមួយម្សៅ rye អ្នកត្រូវស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងច្បាប់មួយចំនួនដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យជៀសវាងផលវិបាកមិនល្អនិងការពិនិត្យអវិជ្ជមានអំពីផលិតផលនេះ។

1. មិនមែនម្សៅ rye ទាំងអស់ដែលលក់នៅក្នុងហាងគឺសមរម្យសម្រាប់ការរៀបចំផលិតផលថែរក្សាឫសសក់ដែលផលិតនៅផ្ទះនោះទេ។
   ដំបូងអ្នកប្រាកដជាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើការវេចខ្ចប់។ ពាក្យ "គ្រាប់ពូជ" ត្រូវតែសរសេរនៅលើវា - ម្សៅពិសេស។ វាស្ថិតនៅក្នុងទម្រង់នេះ ដែលវាមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុមានប្រយោជន៍ និងវីតាមីន ប៉ុន្តែមិនមានប្រូតេអ៊ីន និងជាតិសរសៃដូចនោះទេ។ ពណ៌របស់វាគឺពណ៌សនិងខៀវ។
   ថ្នាក់ទីពីរត្រូវបានគេហៅថាម្សៅលាប ដែលត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំផងដែរ។
   ដូចគ្នានេះដែរមិនអាចនិយាយអំពីថ្នាក់ទី 3 បានទេ - ម្សៅផ្ទាំងរូបភាពវាជាការប្រសើរជាងកុំទិញវាទាល់តែសោះ។ អ្នកប្រហែលជាមិនឃើញលទ្ធផលបែបនេះទេ ប៉ុន្តែវានឹងផ្តល់នូវបញ្ហាគ្រប់គ្រាន់ជាមួយនឹងការលាងចេញ។ វាមានជាតិ gluten ច្រើនជាងវីតាមីន និងសារធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។
2. ដោយបានរៀបចំផលិតផលនេះ ឬផលិតផលនោះ ម្សៅរបស់អ្នកបានប្រែទៅជាម្សៅ។ ក្នុងករណីនេះការអនុវត្តសមាសភាពបែបនេះមិនត្រូវបានណែនាំទេព្រោះវានឹងពិបាកណាស់ក្នុងការយកវាចេញពីសក់។
3. ដើម្បីរៀបចំគ្រឿងសម្អាងដែលផលិតនៅផ្ទះវត្ថុរាវសម្រាប់ពនលាយរបាំងត្រូវប្រើក្តៅបន្តិច។
4. អ្នកអាចកូរសមាសភាពជាមួយឧបករណ៍លាយ (whisk) ឬជាមួយសមសាមញ្ញមួយ, ភាពស្ថិតស្ថេរនៃការដែលគួរតែរាវ។
5. កុំភ្លេចថាផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើម្សៅ rye គឺពិបាកក្នុងការលាងជមែះដូច្នេះលាងជម្រះសមាសភាពដោយប្រុងប្រយ័ត្នទឹកគួរតែត្រជាក់ហើយកុំភ្លេចរត់ដៃរបស់អ្នកតាមរយៈ curls សម្រាប់ការលាងល្អប្រសើរជាងមុន។
6. ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​អាច​លាង​សម្អាត​សរសៃ​សក់​បាន​ល្អ ហើយ​ម្សៅ​នៅ​តែ​មាន​នៅ​លើ​ពួកវា​បន្ទាប់​ពី​ស្ងួត សូម​សិត​សក់​របស់​អ្នក។
7. នៅពេលចាប់ផ្តើមប្រើរបាំងសក់មិនតែងតែមានប្រតិកម្មវិជ្ជមានចំពោះសមាសភាពរបស់វាទេ។ ម្សៅ Rye យកជាតិពុលទាំងអស់ចេញពីស្បែកក្បាល។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការប្រើប្រាស់សាប៊ូកក់សក់ដែលទិញពីហាង ស្បែកបានស្រូបយកសារធាតុពុលជាច្រើន។ វាគឺសម្រាប់ហេតុផលនេះដែលថាបន្ទាប់ពីកម្មវិធីជាច្រើននៃសមាសភាព, ពន្លឺនៃ curls អាចត្រូវបានបាត់បង់ហើយរមាស់នឹងលេចឡើងនៅលើស្បែកក្បាល។ ប្រតិកម្មនេះចំពោះម្សៅ rye ប្រហែលជាមិនប៉ះពាល់ដល់អ្នកទេ។ ប៉ុន្តែ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ វា​គួរ​តែ​រង់ចាំ​ពេល​នេះ។
8. អ្នកអាចប្រើរបាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើម្សៅរហូតដល់ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
9. ដើម្បីធានាថាម្សៅមិនក្លាយជាសារធាតុញៀន វាត្រូវបានណែនាំថាបន្ទាប់ពីប្រើបានមួយខែ វាត្រូវបានជំនួសដោយផលិតផលធម្មជាតិដូចគ្នា ដោយលុបបំបាត់ទាំងស្រុងនូវការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។

រូបមន្តសម្រាប់របាំងសក់ម្សៅ rye

តោះមើលរបៀបរៀបចំរបាំងសម្រាប់សក់គ្រប់ប្រភេទជាមួយម្សៅ rye ។

សម្រាប់ប្រភេទសក់ធម្មតា។. ជាដំបូងនៃការទាំងអស់, អ្នកត្រូវការដើម្បីរៀបចំ infusion nettle មួយ។ ចាក់ស្មៅស្ងួត 20 ក្រាមចូលទៅក្នុង thermos ហើយចាក់ 200 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ។ បិទ thermos ហើយរង់ចាំឱ្យ infusion ត្រជាក់ទាំងស្រុង។ វានឹងចំណាយពេលប្រហែល 4 ម៉ោង។

បន្ទាប់ពីពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅ, ប៉ះពាល់វាតាមរយៈ Sieve បានល្អ។ ចាក់ infusion ចូលទៅក្នុងចានតូចមួយហើយបន្ថែម 80 ក្រាមនៃម្សៅ, stirring ជានិច្ចបន្ថែម yolk មួយពីស៊ុតមាន់មួយនិងលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងម្តងទៀត។

លាបម៉ាសសក់ជាមួយម្សៅ rye ទាំងស្រុងចំពោះសក់សើម ដាក់វានៅក្នុងប៊ុន ហើយដាក់លើមួកដែលអាចចោលបាន។ វិធីនេះ ទុកចោល ៦០នាទី លាងទឹកចេញ ដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ។

សម្រាប់សក់ស្ងួត.

ក្រែមជូរនៅផ្ទះ 25% - 20 ក្រាម;
ម្សៅ rye - 40 ក្រាម;
ទឹកឃ្មុំរាវ - 5 មីលីលីត្រ;
ប្រេង jojoba - 3 ដំណក់;
ទឹកត្រជាក់ - 2 ​​tbsp ។

ចាក់ទឹកបរិមាណដែលត្រូវការចូលទៅក្នុងពែងមួយបន្ថែម Cream sour និងលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ បន្ថែមម្សៅក្នុងផ្នែកតូចៗបន្ទាប់មកទឹកឃ្មុំហើយកូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងម្តងទៀត។ នៅពេលដែលសមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានរំលាយបន្ថែម jojoba ether ។ លាបលើសក់ ទុកចោល ៤០នាទី រួចលាងទឹកចេញ ដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ។

សម្រាប់សក់ខ្លាញ់. អ្នក​អាច​ថែរក្សា​សក់​ដែល​មាន​ជាតិ​ប្រេង​ដោយ​ការ​លាយ​ម្សៅ និង​ខ្ញី។ ដូច្នេះចាក់ទឹក 4 ស្លាបព្រាបាយចូលក្នុងចានមួយ បន្ថែមម្សៅ (1 tbsp) ខ្ញី (1 tsp) ទឹកឃ្មុំរាវ (1 tsp) និងទឹកក្រូចឆ្មា (1 tsp) ។

លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងហ្មត់ចត់រហូតដល់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានរំលាយ។ ទុក 20 នាទីនៅកន្លែងក្តៅ។ លាបលើសក់រុំនៅក្រោមមួកប្លាស្ទិចហើយទុករយៈពេល 50 នាទី។ បន្ទាប់​មក​លាង​សម្អាត​ដោយ​ទឹក​ត្រជាក់។

សាប៊ូកក់សក់ជាមួយម្សៅ rye

សព្វថ្ងៃនេះសាប៊ូកក់សក់ដែលធ្វើពីម្សៅ rye គ្រប់ទម្រង់ (រាវស្ងួត) មានប្រជាប្រិយភាពជាពិសេស។

របាំងសាប៊ូកក់សក់សាមញ្ញ. ចាក់ម្សៅបីស្លាបព្រាចូលក្នុងពែងមួយ ហើយចាក់ទឹកមិនក្តៅ (3 ស្លាបព្រាបាយ) ចូលក្នុងវាក្នុងស្ទ្រីមស្តើង។ កូរ, សមាសភាពគួរតែមិនមានដុំពកទាំងស្រុង។

ជូតល្បាយចូលទៅក្នុងឫសសក់ដោយផ្លាស់ទីលើ curls ដោយខ្លួនឯង។ ទុកចោលពីរបីនាទីដោយហេតុនេះសមាសភាពនឹងមិនត្រឹមតែមានប្រសិទ្ធិភាពនៃសាប៊ូកក់សក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរបាំងផងដែរ។ លាងជម្រះនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់ត្រជាក់។

ផលិតផលធម្មជាតិ 2 in 1 (សាប៊ូកក់សក់). ផ្សំម្សៅមេ 40 ក្រាមជាមួយម្សៅអង្ករ 20 ក្រាម បន្ថែម 3 tbsp ។ លីត្រ ទឹក។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងហ្មត់ចត់។

លាប​លើ​សរសៃ​សក់​ដោយ​ចលនា​ម៉ាស្សា ទុក​ចោល​ពីរ​បី​នាទី ហើយ​អ្នក​អាច​លាង​ទឹក​ចេញ។ វា​ជា​ម្សៅ​អង្ករ​ដែល​នឹង​ផ្តល់​ភាព​រលោង​ដល់​សក់ និង​បរិមាណ​តិច​តួច។

សាប៊ូកក់សក់ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល. ដើម្បីឱ្យម្សៅ rye បង្ហាញលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វា អ្នកត្រូវលាយវាជាមួយ infusion រុក្ខជាតិណាមួយ អាស្រ័យលើជំងឺរបស់អ្នក។ អ្នកអាចប្រើ chamomile, nettle, root burdock ជាដើម។ កុំភ្លេចរក្សាសមាមាត្រនៃម្សៅនិង infusion ។

ដោយប្រើរូបមន្ត និងគន្លឹះទាំងអស់ខាងលើ ការថែរក្សាខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងរបាំងសក់ដែលធ្វើពីម្សៅ rye នឹងមិនពិបាកទេ។

ការថែរក្សាមុខ

5619

14.07.14 12:27

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាគ្រឿងផ្សំសម្រាប់គ្រឿងសំអាងដែលផលិតនៅផ្ទះអាចរកបាននៅទូទាំងផ្ទះ: នៅក្នុងបន្ទប់ទឹកនៅលើ windowsills និងជាការពិតណាស់នៅក្នុងផ្ទះបាយ។ ឧទាហរណ៍ពួកគេប្រែជាអស្ចារ្យ របាំងមុខធ្វើពីម្សៅ. បាទ បាទ ពីម្សៅធម្មតា ដែលអង្គុយដោយសន្តិវិធីនៅលើធ្នើរបស់ស្ត្រីមេផ្ទះគ្រប់រូប។

ម្សៅជាមូលដ្ឋានសម្រាប់របាំងមុខមានគុណសម្បត្តិមួយចំនួនធំ។ យើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបដែលម្សៅមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែកនៅពេលក្រោយ។ ប៉ុន្តែមានអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។ ជាដំបូងខ្ញុំចង់និយាយអំពីតម្លៃទាបបំផុតនៃម្សៅក្នុងការប្រៀបធៀបជាមួយនឹងសមាសធាតុដែលអាចធ្វើបានផ្សេងទៀតនៃរបាំង។ លើសពីនេះទៀតវាងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកនៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងទេសណាមួយហើយប្រសិនបើគំនិតនៃការបង្កើតរបាំងមុខមករកអ្នកភ្លាមៗនោះអ្នកទំនងជានៅតែមានម្សៅ។

លើសពីនេះ ម្សៅមានវាយនភាពស្រាល និងរីករាយខ្លាំង ហើយនៅពេលដែលលាយជាមួយវត្ថុរាវ វាប្រែទៅជាម្សៅដែលងាយស្រួលលាបលើស្បែក។ ម៉ាស់​ដូច​ម្សៅ​ស្អិត​ជាប់​នឹង​ស្បែក រុំ​វា បង្កើន​ផ្ទៃ​ទំនាក់ទំនង។ នេះមានន័យថាសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ពីរបាំងមុខម្សៅនឹងត្រូវបានស្រូបយកកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ប្រសិទ្ធភាពនៃរបាំងមុខដែលផលិតពីម្សៅពិតជាអាចធ្វើអោយនារីៗភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងដែលជួបប្រទះនឹងការប្រើប្រាស់ម្សៅក្នុងគ្រឿងសំអាងជាលើកដំបូង។ នេះគឺដោយសារតែទាំងលក្ខណៈសម្បត្តិរូបវន្តនៃរបាំងបែបនេះដែលបានពិពណ៌នាខាងលើនិងសមាសធាតុគីមីនៃម្សៅ។

ម្សៅមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតលើស្បែកចាស់ ឬអស់កម្លាំង។ វាបន្តឹងស្បែកមុខ បង្រួមរន្ធរោម កាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញ ធ្វើអោយស្បែកមុខ ស ម៉ត់រលោង។ ការប្រើប្រាស់ម្សៅមិនមានភាពទាក់ទាញសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់នោះទេព្រោះវាបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ និងបង្រួមរន្ធញើស។

ដំណើរការរលាកផ្សេងៗមិនមែនជាបញ្ហាសម្រាប់របាំងដែលធ្វើពីម្សៅនោះទេ។ ពួកគេប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមុន និងមុនក្បាលខ្មៅយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ការពារការបង្កើតស្លាកស្នាម និងការពារការវិវត្តនៃដំណើរការរលាកឡើងវិញ។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាប្រភេទនិងប្រភេទនៃម្សៅគឺមានសារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យ។ វាច្បាស់ណាស់ថាស្រូវសាលីនិងម្សៅ rye នឹងមានលក្ខណៈសម្បត្តិខុសគ្នា។ ដូច្នេះ​សម្រាប់​ប្រភេទ​ស្បែក​ខុសៗ​គ្នា វា​ជា​ការ​ប្រសើរ​ក្នុង​ការ​ជ្រើសរើស​ម៉ាស​មុខ​ផ្សេង​គ្នា​ដែល​ធ្វើ​ពី​ម្សៅ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពិចារណាពីភាពជាក់លាក់នៃការប្រើប្រាស់ម្សៅមុខ។ ដូចផលិតផលផ្សេងទៀតដែលប្រើក្នុងគ្រឿងសំអាង រួមទាំងរូបមន្តផ្ទះ វាទាមទារឱ្យមានការអនុលោមតាមច្បាប់ជាក់លាក់។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវរៀបចំរបាំងមុខឱ្យបានត្រឹមត្រូវពីម្សៅ។ ជាអកុសល ម្សៅច្រើនតែបង្កើតជាដុំ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកូរម្សៅឱ្យបានហ្មត់ចត់នៅពេលលាយជាមួយវត្ថុរាវ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើរបាំងណាមួយរួមទាំងរបាំងដែលធ្វើពីម្សៅជាទៀងទាត់ឬក្នុងវគ្គសិក្សា។ ប៉ុន្តែអ្នកក៏មិនគួរបំពានពួកគេដែរ។ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នឹងគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងករណីនេះអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញលទ្ធផលបន្ទាប់ពី 2-3 កម្មវិធី។ នេះមិនមែនជាហេតុផលដើម្បីបញ្ឈប់នៅទីនោះទេ។

ហើយកុំភ្លេចជ្រើសរើសរបាំងដោយផ្អែកលើប្រភេទស្បែករបស់អ្នក បញ្ហាដែលមានស្រាប់ និង contraindications ។ ជាការពិតណាស់ ម្សៅខ្លួនវាកម្របង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានណាមួយ ទោះបីជាអាឡែស៊ីទៅនឹងវាកើតឡើងក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែរបាំងណាមួយមានធាតុផ្សំច្រើនជាងមួយ។ វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់របាំងមុខដែលធ្វើពីម្សៅក៏សំខាន់ផងដែរ។

របាំងមុខធ្វើពីម្សៅ: រូបមន្ត

មានប្រភេទម្សៅជាច្រើនប្រភេទ ហើយនោះជាមូលហេតុដែលម៉ាស់មុខខុសៗគ្នាជាច្រើនដែលធ្វើពីម្សៅ រូបមន្តដែលត្រូវបានបង្ហោះខាងក្រោម។

ប្រហែលជារបាំងមុខស្រូវសាលីដែលធ្វើពីម្សៅគឺជារឿងធម្មតាបំផុត។ ហេតុផលសម្រាប់ការនេះសម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើនគឺស្ថិតនៅក្នុងប្រេវ៉ាឡង់នៃផលិតផលនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃម្សៅស្រូវសាលីគឺគួរអោយចាប់អារម្មណ៍។ វាមានវីតាមីន B ជាច្រើន ដែលថែរក្សាស្បែកយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន និងថ្នមៗ។ វាក៏ផ្ទុកនូវវីតាមីន E ជាច្រើនផងដែរ ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល។

ជាការពិតណាស់ វិធីងាយស្រួលបំផុត គឺគ្រាន់តែលាយម្សៅស្រូវសាលីជាមួយទឹក។ ភាពស្ថិតស្ថេរនៃ "ម្សៅ" ដែលបានបញ្ចប់គួរតែស្រដៀងនឹងក្រែមជូរដែលមិនមានជាតិខាញ់ពេក។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកខ្លាញ់ ក្នុងករណីនេះទឹកអាចត្រូវបានជំនួសដោយទឹកដោះគោក្តៅ។

របាំងខាងក្រោមនឹងក្លាយជាភ្នាក់ងារបំប៉នដ៏ល្អឥតខ្ចោះ: ទឹកដោះគោ 100 មីលីលីត្រក្តៅបន្តិចហើយពនលាយពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេនៃដំបែស្ងួតនៅក្នុងវា។ បន្ទាប់មកបន្ថែមស៊ុតវាយដំមួយ ហើយចុងក្រោយបន្ថែមម្សៅទៅល្បាយ។ បរិមាណម្សៅស្រូវសាលីអាចត្រូវបានកំណត់ដោយភ្នែក។ dough មិនគួរខុសគ្នានៅក្នុងរូបរាងពី Cream sour ។

ម៉ាសបិទមុខដែលធ្វើពីម្សៅជាមួយផ្លែប៉ោមគឺជាការសង្គ្រោះពិតប្រាកដសម្រាប់ស្បែកដែលហត់នឿយ រងសម្ពាធដោយភាពតានតឹងឥតឈប់ឈរ និងការគេងមិនលក់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះគ្រាន់តែលាយម្សៅ 2 ស្លាបព្រាបាយជាមួយនឹងទឹកផ្លែប៉ោមមួយផ្លែធំ។ វាចាំបាច់ក្នុងការច្របាច់ទឹកភ្លាមៗមុនពេលរៀបចំរបាំង។

ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់វាម្សៅ oat ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងមិនតិចជាងញឹកញាប់ជាងម្សៅស្រូវសាលីទេ។ ភាពពិសេសរបស់វាគឺថាវាជ្រាបចូលតាមរន្ធញើសចូលទៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែកបានល្អជាងអ្នកដទៃ។ ប្រសិទ្ធភាពដ៏ជ្រាលជ្រៅ ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយធានានូវប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់នៃរបាំងមុខដែលធ្វើពីម្សៅ oat ។ Oatmeal រួមជាមួយម្សៅអង្ករត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើក្នុងរបាំងសម្រាប់ស្បែកស្ងួត។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការទិញ oatmeal ដែលផលិតរួច វាងាយស្រួលជាងក្នុងការទិញម្សៅ ហើយកិនវានៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។

ដើម្បីប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញជាមួយ oatmeal វាត្រូវតែត្រូវបានលាយជាមួយទឹកដោះគោតូចមួយនិងបរិមាណដូចគ្នានៃទឹក peach ទុំ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកត្រូវច្របាច់ទឹកដោយខ្លួនឯង ហើយមិនត្រូវទិញវាដែលត្រៀមរួចជាស្រេចក្នុងថង់ tetrapacks នោះទេ។ ទីមួយ កញ្ចប់កម្រមានទឹក 100% ជាធម្មតាវាជាទឹកដម ឬភេសជ្ជៈដែលពនឺខ្លាំងជាមួយទឹក។ ទីពីរ សារធាតុថែរក្សា និងថ្នាំជ្រលក់ក៏ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹកផងដែរ។

របាំងមុខដែលផលិតពី oatmeal ផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពដ៏អស្ចារ្យ។ ដំបូង​អ្នក​ត្រូវ​យក​គ្រាប់​អាល់ម៉ុន ឬ​គ្រាប់​ហាហ្សែល​ណាត់​មក​កិន​ក្នុង​ម៉ាស៊ីន​កិន​កាហ្វេ។ គ្រាន់តែ​កិន​វា​មិន​ដល់​ចំណុច​នៃ​ម្សៅ​ទេ ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​រក្សា​បំណែក​តូចៗ​នៃ​គ្រាប់។ ពួកគេនឹងដើរតួជាអ្នកជូត។ លាយម្សៅមួយស្លាបព្រាបាយ និងម្សៅមីមួយស្លាបព្រាបាយ។ បន្ថែមក្រែមជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាបមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងល្បាយនេះ ហើយលាយឱ្យសព្វ ប្រសិនបើរបាំងមុខប្រែជាក្រាស់ពេក អ្នកអាចពនលាយវាជាមួយផលិតផលទឹកដោះគោស្ទើរតែទាំងអស់៖ kefir, whey, ទឹកដោះគោដុតនំដែលមានជាតិ fermented ជាដើម។ លាបម៉ាសនេះលើមុខដោយចលនារាងជារង្វង់ស្រាលៗ បន្ទាប់មកទុកចោល 20 នាទី។ មុនពេលលាងសម្អាតរបាំងចេញ អ្នកត្រូវម៉ាស្សាថ្នមៗលើស្បែករបស់អ្នកម្តងទៀត។

ម្សៅអង្ករសំអាតស្បែកបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ហើយថែមទាំងអាចទប់ទល់នឹងភាពចាស់ផងដែរ។ លើសពីនេះ វា​មិន​ធ្វើឱ្យ​ស្បែក​អ្នក​ស្ងួត​ឡើយ ដែល​វា​ជា​មូលដ្ឋាន​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​របាំង​សម្រាប់​ស្បែក​ស្ងួត។

ដើម្បីឱ្យស្បែកស្អាតបានជ្រៅ អ្នកត្រូវលាយម្សៅអង្ករ ១,៥ស្លាបព្រាបាយជាមួយពងមាន់មួយស្លាបព្រា ប្រេងបន្លែមួយស្លាបព្រាបាយ និងទឹកឃ្មុំស្រស់មួយស្លាបព្រា។ ប្រសិនបើម៉ាសប្រែជាក្រាស់នោះវាអាចត្រូវបានកំដៅក្នុងអាងងូតទឹក។ ទឹកឃ្មុំ​នឹង​រលាយ​ហើយ​ក្លាយជា​រាវ​កាន់តែច្រើន​។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមទឹកក្តៅ ឬទឹកដោះគោបានផងដែរ។

របាំងមុខម្សៅដែលបានពិពណ៌នាខាងលើគឺសមរម្យសម្រាប់ស្បែកស្ងួត។ ដើម្បី​សម្អាត​ស្បែក​ដែលមាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ ចូរ​ជំនួស​ទឹកដោះគោ​ជាមួយ​ម្សៅ​ពណ៌ស ហើយ​បន្ថែម​ក្រែម​ជូរ ឬ kefir ជំនួស​ឱ្យ​ប៊ឺ​។ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ដែលមានជាតិខ្លាញ់តិច។

ម្សៅ Buckwheat ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារកោសិកាដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅនៃស្បែកដោយមិនគិតពីបញ្ហាអ្វីដែលស្ត្រីត្រូវប្រឈមមុខ។ ម៉ាសបិទមុខដែលធ្វើពីម្សៅ buckwheat គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ទាំងស្បែកខ្លាញ់ និងស្ងួត ពួកគេនឹងជួយទប់ទល់នឹងការកើតមុន ក៏ដូចជាការស្តារពណ៌ស្បែក និងត្រលប់មកវិញនូវពណ៌ធម្មជាតិរបស់វា។

ដើម្បីកាត់បន្ថយស្បែកស្ងួត យកម្សៅមួយស្លាបព្រាបាយ និងបរិមាណដូចគ្នានៃប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី ហើយបន្ថែមទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិមួយស្លាបព្រាបាយ។ បន្ទាប់​មក​អ្វី​ដែល​នៅ​សល់​គឺ​ត្រូវ​បន្ថែម​ប្រេង​សំខាន់ៗ​ពីរបី​ដំណក់​ចូល​ក្នុង​ល្បាយ។ ឧទាហរណ៍ប្រេងដូចខាងក្រោមគឺសមរម្យ: chamomile, rose, patchouli ឬ lavender ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកទន់ និងមានសំណើម ក៏ដូចជាបន្ថែមវីតាមីនទៅវា អ្នកអាចធ្វើរបាំងមុខ plum ។ ផ្លែ​ព្រូន​ធំៗ​ចំនួន ៣ ផ្លែ​ត្រូវ​បក​សំបក​ចេញ។ កិន​សាច់​ផ្លែ​ព្រូន​ដាក់​ក្នុង​ចាន​មួយ ហើយ​ចាក់​លឿង​មួយ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​នោះ។ បន្ថែមម្សៅ buckwheat មួយស្លាបព្រានៅទីនោះ ហើយបន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិច កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ។

ដើម្បីស្តារសម្លេងនៃស្បែកដែលហត់នឿយសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅការ៉ុតតូចមួយនៅលើ grater ដ៏ល្អ។ បន្ថែម yolk និង tablespoon នៃម្សៅមួយ។ 20 នាទីជាមួយនឹងរបាំងនេះនៅលើមុខរបស់អ្នកនឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីស្តាររូបរាងរបស់អ្នកឡើងវិញ។

មិនថារបាំងណា និងនៅលើមូលដ្ឋានអ្វីដែលអ្នកជ្រើសរើស ប្រសិទ្ធភាពនឹងល្អឥតខ្ចោះក្នុងករណីណាក៏ដោយ។ រឿងសំខាន់គឺវិធីសាស្រ្តជាប្រព័ន្ធភាពទៀងទាត់នៃនីតិវិធីនិងការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវនៃសមាសធាតុ។

ស្ត្រីមេផ្ទះណាមួយប្រហែលជាមានម្សៅធម្មតានៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់នាង វាអាចត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការដុតនំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាការអនុវត្តនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងបង្ហាញផងដែរសម្រាប់មុខ។ ម៉ាសដែលងាយស្រួលរៀបចំធ្វើពីម្សៅ មិនថាជាស្រូវសាលី ពោត ពារាំង oatmeal អង្ករ rye ឬ chickpea ឬ flaxseed មិនសូវមានគុណភាព សុទ្ធតែមានគុណភាពចាំបាច់បំផុតសម្រាប់ស្បែក។ នៅក្រោមឥទិ្ធពលនៃមីក្រូសារធាតុម្សៅ ស្បែកត្រូវបានសម្អាត ដំណើរការនៃភាពចាស់ថយចុះ កោសិកាចាប់ផ្តើមធ្វើការក្នុងទម្រង់ដែលប្រសើរឡើង ហើយមុខប្រែជាតឹងណែនយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃម្សៅសម្រាប់ស្បែក?

ម្សៅគឺជាផលិតផលដែលទទួលបានពីការកែច្នៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ឬបន្លែ។ ផលិតផលដែលផលិតមានផ្ទុកវីតាមីនទាំងអស់នៃទម្រង់ដើមរបស់វា។ តាមធម្មជាតិ របាំងដែលធ្វើពីម្សៅប្រភេទផ្សេងៗគ្នានឹងខុសគ្នាក្នុងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើស្បែក ប៉ុន្តែពួកវាក៏មានសមាសធាតុទូទៅដែលអាចផ្លាស់ប្តូរមុខរបស់អ្នកដែលត្រូវការការថែទាំ និងការយកចិត្តទុកដាក់។

• ស្នាមជ្រីវជ្រួញល្អត្រូវបានលុបចោល បន្ទាត់នៃស្បែកមុខកាន់តែច្បាស់ និងភាពបត់បែនកើនឡើង។
• កម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ចេញពីស្បែក។ ម្សៅសម្ងួតស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែក និងរឹតបន្តឹងរន្ធញើស។
• ម៉ាសម្សៅគឺជាផលិតផលប៉ូវកំលាំងដ៏ល្អ និងមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុង។ ស្បែកដែលហត់នឿយនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃផលិតផលត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរមុនពេលដែលភ្នែករបស់យើងចាប់ផ្តើមភ្លឺនិងត្រលប់ទៅពណ៌ធម្មជាតិរបស់វា។
• អ្នកក៏អាច កម្ចាត់មុនប្រភេទផ្សេងគ្នា។ របាំងម្សៅនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងត្រូវបានគេវាយតម្លៃក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមុនក្បាលខ្មៅនិងតំបន់នៃការរលាកនៅលើមុខ។

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញ វិសាលគមនៃផលប៉ះពាល់នៃម្សៅនៅលើស្បែករបស់យើងគឺធំទូលាយណាស់ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យរបាំងដោយផ្អែកលើវាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមធ្យោបាយដោះស្រាយជាសកល និងរហ័សក្នុងការរៀបចំផ្ទះ។

ច្បាប់សម្រាប់ការប្រើម្សៅក្នុងសមាសភាពរបាំង

ដូចផលិតផលផ្សេងទៀតដែរ ម្សៅមានលក្ខណៈសម្បត្តិជាក់លាក់ដែលត្រូវតែយកមកពិចារណា ហើយបន្ទាប់មកការថែទាំស្បែកនឹងមានប្រយោជន៍បំផុត។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យជ្រើសរើសប្រភេទម្សៅដោយផ្អែកលើប្រភេទស្បែកចម្បងរបស់អ្នក។

• ម្សៅស្រូវសាលីគឺល្អបំផុតសម្រាប់ព្យាបាលស្បែកមុខខ្លាញ់។
• ម្សៅស្ងួតត្រូវបានបំប្លែងនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃម្សៅអង្ករ oatmeal ក៏មានប្រសិទ្ធិភាពសំណើមផងដែរ។
• ម្សៅ Chickpea ធ្វើពី chickpeas មានលក្ខណៈសម្បត្តិសម្អាតយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះក្រោមឥទ្ធិពលរបស់វា ស្បែកភ្លឺ និងចំនួននៃមុនថយចុះ។
• ម្សៅ​ពារាំង​បំបាត់​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ និង​រារាំង​ការ​បញ្ចូល​លោហធាតុ​ធ្ងន់​ទៅក្នុង​កោសិកា​ស្បែក។ Peas ក៏ជួយបញ្ហាសើស្បែកនៅលើមុខផងដែរ។
• ម្សៅ Flaxseed ធ្វើឱ្យចលនាឈាមរត់បានសកម្ម សម្អាតរន្ធញើសថ្នមៗ និងល្អបំផុតសម្រាប់ការកែលម្អស្ថានភាពនៃស្បែកចាស់ទុំ និងស្ងួតខ្លាំង។
• ម្សៅអង្ករបំបាត់ការរលាក បន្ធូរស្បែក និងបង្កើនភាពបត់បែនរបស់វា។
• ម៉ាសម្សៅពោត ជំរុះកោសិកាចាស់ៗ បន្តឹងស្បែកមុខ និងជួយកម្ចាត់មុន
• ម្សៅ Rye ជួយពន្យឺតការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ និងជាអ្នកសំអាតដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។

ដើម្បីឱ្យអ្នកឃើញអត្ថប្រយោជន៍នៃរូបមន្តដែលបានជ្រើសរើសជាមួយម្សៅអ្នកត្រូវប្រើរបាំងរហូតដល់ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ម៉ាស់ដែលបានរៀបចំត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាឱ្យបានល្អ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យល្បាយនេះត្រូវបានចែកចាយរាបស្មើនៅលើមុខ។

របាំងធ្វើពីម្សៅប្រភេទផ្សេងៗគ្នា - រូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាព

របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើម្សៅអាចត្រូវបានរៀបចំជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃសូដា, ទឹកដោះគោផលិតនៅផ្ទះ, ក្រែម, ទឹកឃ្មុំ, ទឹក lemon ត្រូវបានគេប្រើ, នោះគឺមានតែគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ដែលបង្កើនអត្ថប្រយោជន៍នៃការថែទាំ។ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសរបាំងដោយផ្អែកលើបញ្ហាគ្រឿងសំអាង និងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកលទ្ធផលនឹងពេញចិត្តអ្នក។ របាំងបុរាណត្រូវបានផលិតចេញពីម្សៅស្រូវសាលីឬម្សៅ rye ។ ផលិតផលស្ងួតត្រូវបានពនឺដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗទៅជាម្សៅរាវបន្តិច ហើយលាបលើមុខ ការព្យាបាលនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្អាតស្បែកមុខរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យកោសិកាមានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ។

• ជាមួយទឹកដោះគោ
  បន្ថែមទឹកដោះគោក្តៅបន្តិចទៅក្នុងបរិមាណតិចតួចនៃម្សៅ rye ស្រូវសាលីឬ flaxseed ។ ម៉ាសបិទបាំងជាតិខ្លាញ់ចេញពីស្បែកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ និងបំបាត់ការរលាក។
• ជាមួយស៊ុត
  ទឹកដោះគោកន្លះកែវត្រូវកំដៅ និងពនលាយជាមួយដំបែកន្លះស្លាបព្រា។ បន្ទាប់មកស៊ុតមួយគ្រាប់ និងម្សៅពោតត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយរហូតដល់ក្រាស់។ នៅពេលប្រើជាប្រចាំ ម៉ាសជួយចិញ្ចឹមកោសិកាស្បែកទាំងអស់។
• ជាមួយដីឥដ្ឋ
  ម្សៅពោតក្នុងបរិមាណមួយស្លាបព្រាត្រូវបានលាយជាមួយដីឥដ្ឋស្ងួតពណ៌ស។ ល្បាយនេះត្រូវបានពនឺជាមួយតែស្រស់ពីរស្លាបព្រាបាយ និងទឹកក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រា។ ម្សៅពោតក្នុងការរួមផ្សំជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតមានប្រសិទ្ធិភាពរឹតបន្តឹងល្អ។
• ជាមួយ infusion sage
  ម្សៅអង្ករពីរស្លាបព្រាគួរលាយជាមួយនឹងបរិមាណស្មើគ្នានៃ sage infusion និងទឹកឃ្មុំរាវមួយស្លាបព្រា។ រូបមន្តដែលបានរៀបចំមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងជួយកម្ចាត់មុន។

• ជាមួយសូដា
  សូដាមួយស្លាបព្រាត្រូវបានលាយជាមួយសណ្តែកពីរស្លាបព្រា គ្រាប់ពូជ flax ឬម្សៅផ្សេងទៀត។ ល្បាយស្ងួតត្រូវបានពនឺដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗទៅជាសភាពដូចម្សៅ។ របាំងម្សៅ baking soda មិនត្រូវបានប្រើលើរបួសចំហរទេ ប៉ុន្តែវានឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកដែលមានបញ្ហាមុន និងមុនក្បាលខ្មៅ។
• ជាមួយប្រូតេអ៊ីន
  Oatmeal ក្នុងបរិមាណពីរស្លាបព្រាត្រូវបានលាយជាមួយស៊ុតពណ៌ស។ របាំងជាមួយ oatmeal មានទ្រព្យសម្បត្តិតែមួយគត់ - នៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់វាមុខត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរស្ទើរតែភ្លាមៗសម្លេងនិងភាពរលោងនៃស្បែកកើនឡើង។
• ជាមួយក្រែម
  ក្រែម​ក្នុង​បរិមាណ​ពីរ​ស្លាបព្រា​ត្រូវ​លាយ​ជាមួយ​រមៀត​មួយ​ស្លាបព្រា បន្ទាប់មក​ម្សៅ​សណ្តែក​ក្នុង​បរិមាណ​បួន​ស្លាបព្រា​ត្រូវបាន​បញ្ចូល​ទៅក្នុង​ល្បាយ។ ប្រសិនបើរបាំងគឺក្រាស់បន្ទាប់មកវាអាចត្រូវបានពនឺបន្ថែមទៀតជាមួយទឹកដោះគោក្តៅឬប្រើក្រែមស្តើងបំផុតសម្រាប់ការរៀបចំ។ សមាសភាពដែលបានរៀបចំអាចដោះស្រាយបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងចំណុចមុននិងស្នាម។
• ជាមួយ flakes oat
  ម្សៅ​សណ្តែក​បី​ស្លាបព្រា​ត្រូវ​លាយ​ជាមួយ​ម្សៅ​ពោត​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ និង​ម្សៅ​ពោត​ពីរ​ស្លាបព្រា។ ល្បាយនេះត្រូវបានពនឺជាមួយទឹកដោះគោនៅផ្ទះ។ របាំងត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សានិងមានប្រសិទ្ធិភាពរបក។
• ជាមួយ yolk
  ពីរស្លាបព្រានៃគ្រាប់ពូជ flax ឬ oatmeal ត្រូវបានលាយជាមួយ yolk មួយស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំរាវ និងបរិមាណដូចគ្នានៃប្រេងអូលីវ។ រូបមន្តនេះគឺសមរម្យសម្រាប់ការធ្វើឱ្យស្បែកចាស់ទុំឡើងវិញជាមួយនឹងភាពស្ងួតកើនឡើង។
• ជាមួយទឹកផ្លែប៉ោម
  ម្សៅស្រូវសាលីពីរស្លាបព្រាបាយគួរតែត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹកផ្លែប៉ោមច្របាច់ស្រស់ៗរហូតដល់ក្រាស់។ សមាសភាពដែលបានរៀបចំមានលក្ខណៈសម្បត្តិប៉ូវកំលាំង។

របាំងដែលធ្វើពីម្សៅប្រភេទណាមួយអាចត្រូវបានរៀបចំក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី ហើយលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេអាចមើលឃើញបន្ទាប់ពីវគ្គថែទាំស្បែកពីរបីវគ្គ។ ម្សៅមិនបណ្តាលឱ្យរលាកទេ ហើយជាមួយនឹងជម្រើសនៃរូបមន្តណាមួយ ធ្វើឱ្យស្បែករលោង និងរាបស្មើ។