ការថែរក្សាស្បែកជាមូលដ្ឋាន។ ការថែរក្សាមុខនៅផ្ទះ (ក្រែម, ម៉ាស, ស្ក្រាប់, លាប, ល) ។ អ្នកអាចផ្សំគ្រឿងសម្អាងពីក្រុមហ៊ុនផលិតផ្សេងៗគ្នាដោយមិនប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នក។

ច្បាប់ទី 1៖ ជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាស្បែកតាមប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។

ក្នុងការថែរក្សាស្បែក ច្បាប់ដំបូង និងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវប្រើគ្រឿងសម្អាងដែលបង្កើតជាពិសេសសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ តម្រូវការ​ស្បែក​ស្ងួត និង​ខ្លាញ់​ខុសគ្នា​ខ្លាំង។

ច្បាប់ទី 2៖ យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះតំបន់ដែលងាយរងគ្រោះនៃស្បែក

ស្បែកនៅកន្លែងខ្លះនៅលើមុខគឺស្តើង និងងាយរងគ្រោះ។ វាទាមទារការថែទាំពិសេស ជាពិសេសស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក និងបបូរមាត់។ តំបន់ទាំងនេះមានភាពរសើបបំផុត ហើយត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស។

ច្បាប់ទី 3៖ ការសម្អាតដោយសុភាព

ការថែរក្សាស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មចាប់ផ្តើមដោយការលុបគ្រឿងសម្អាងចេញ។ ដើម្បីជៀសវាងភាពតានតឹងបន្ថែមទៀត និងរក្សាតុល្យភាពធម្មជាតិ សូមប្រើក្រែមសម្អាតគ្រឿងសម្អាងដែលមាន pH-អព្យាក្រឹត ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសដើម្បីសម្អាតស្បែកដោយថ្នមៗ។

ច្បាប់ទី ៤៖ ភ្នែក៖ តំបន់ហានិភ័យ

ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកគឺស្តើងជាងស្បែកកន្លែងផ្សេងទៀតនៅលើមុខដប់ដង។ ប្រើឧបករណ៍លុបការតុបតែងភ្នែកពិសេស។

ច្បាប់ទី 5៖ ការលាបស្បែក (Exfoliation) គឺជានីតិវិធីថែទាំស្បែកមុខចាំបាច់។

ប្រើប្រភេទសំបកដែលសាកសមនឹងស្បែករបស់អ្នកម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ការ​លាប​គួរតែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព ប៉ុន្តែ​ទន់ភ្លន់ និង​មិន​ប៉ះពាល់​ស្បែក​ឡើយ​។ ជ្រើសរើសផលិតផលដែលមាន pH អព្យាក្រឹត ដែលសំអាត និងធ្វើអោយស្បែកទន់រលោង រក្សាតុល្យភាពធម្មជាតិរបស់វា។

វិធាន ៦៖ ជាតិទឹកគឺចាំបាច់ណាស់។

ស្បែកមានទឹក 70% និងអេពីដេមី 15%។ ដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានជាតិទឹកល្អ ចូរជ្រើសរើសក្រែមផ្តល់សំណើមដែលរក្សាកម្រិតសំណើមថេរនៅក្នុងស្បែក។ អ្នក​ក៏​អាច​ប្រើ​របាំង​សំណើម​បាន​ទៀងទាត់ ដោយ​យក​ទឹក​ដែល​លើស​ចេញ។

វិធាន ៧៖ ផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះគ្រឿងសំអាងតុបតែង hypoallergenic

ដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សីដែលទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់គ្រឿងសម្អាងដែលមិនសមស្របនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក សូមជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងដែលមានពណ៌ hypoallergenic ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក និងស្បែកជុំវិញភ្នែក រួមទាំងស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មផងដែរ។

វិធាន ៨៖ ការការពារព្រះអាទិត្យ

ដោយមិនគិតពីពេលវេលានៃឆ្នាំសូមប្រើគ្រឿងសំអាងដែលមានតម្រងការពារកម្តៅថ្ងៃ។ ពួកវាជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលជួយពន្លឿនដំណើរការនៃភាពចាស់។

វិធាន ៩៖ ជៀសវាងកត្តាអវិជ្ជមានខាងក្រៅ

ការបំពុល ការជក់បារី ភាពតានតឹង... ទាំងអស់នេះមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ស្បែក។ ប្រើគ្រឿងសម្អាងដែលនឹងការពារស្បែករបស់អ្នកពីកត្តាមិនល្អមុនពេលចាកចេញពីផ្ទះ ហើយសម្អាតស្បែករបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់នៅពេលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញនៅពេលល្ងាច។

ច្បាប់ទី ១០៖ កុំភ្លេចអំពីបបូរមាត់របស់អ្នក។

ដរាបណាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាចាំបាច់ សូមប្រើក្រែមលាបបបូរមាត់ដែលបង្កើតឡើងវិញ។ អ្នកអាចលាបក្រែមម្តងទៀតបានញឹកញាប់តាមដែលអ្នកចង់បាន។

អាស្រ័យហេតុនេះ អនុលោមតាមច្បាប់សហព័ន្ធថ្ងៃទី 27 ខែកក្កដា ឆ្នាំ 2006 លេខ 152-FZ "លើទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួន" ខ្ញុំបញ្ជាក់ការយល់ព្រមរបស់ខ្ញុំចំពោះដំណើរការដោយក្រុមហ៊ុនភាគហ៊ុនរួម L'Oreal, OGRN 1027700054986, ទីតាំង: 119180, Moscow, 4th Golutvinsky ផ្លូវលេខ 1/8 ទំព័រ 1-2 (តទៅនេះហៅថាក្រុមហ៊ុន) នៃទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកគឺ៖

1. - ទីតាំងភូមិសាស្ត្រ;
2. - ប្រភេទស្បែក;
3. - ប្រភេទសក់;

1. - IBS DataFort LLC
2. - Equant LLC
3. - LLC "Strizh" ដំណោះស្រាយអ៊ីនធឺណិត LLC SPSR-Express LLC
4. - FriiAtLast LLC
5. - LLC "Fabrika DM"
6. - MINDBOX LLC Odgetto Web LLC LLC "ភាពស្មោះត្រង់"

ការយល់ព្រមចំពោះដំណើរការទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួន

អាស្រ័យហេតុនេះ ដោយអនុលោមតាមច្បាប់សហព័ន្ធថ្ងៃទី 27 ខែកក្កដា ឆ្នាំ 2006 លេខ 152-FZ "លើទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួន" ខ្ញុំបញ្ជាក់ការយល់ព្រមរបស់ខ្ញុំចំពោះដំណើរការដោយក្រុមហ៊ុនភាគហ៊ុនរួមដែលបានបិទ "L'Oreal", OGRN 1027700054986 ទីតាំង៖ 119180, ទីក្រុងមូស្គូ, ផ្លូវទី 4 Golutvinsky, 1/8, អាគារ 1-2 (តទៅនេះហៅថាក្រុមហ៊ុន) នៃទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកគឺ៖

1. - នាមត្រកូល, នាមខ្លួន, បុព្វបុរស, ថ្ងៃខែឆ្នាំកំណើត, អាស័យដ្ឋានដឹកជញ្ជូន(es), ព័ត៌មានទំនាក់ទំនង (ទូរស័ព្ទ, អ៊ីមែល);
2. - ព័ត៌មានអំពីការបញ្ជាទិញទំនិញរបស់ក្រុមហ៊ុន (ប្រវត្តិនៃការបញ្ជាទិញ) លេខបញ្ជាទិញ ព័ត៌មានអំពីកម្រិតនៃការពេញចិត្តចំពោះការអនុវត្តកិច្ចសន្យារបស់ក្រុមហ៊ុន។
3. - ប្រភេទឧបករណ៍ពីគេហទំព័រ ឬកម្មវិធីទូរស័ព្ទដែលគ្រប់គ្រង/ប្រើប្រាស់ដោយក្រុមហ៊ុនត្រូវបានចូលប្រើ។
4. - ប្រភេទនៃកម្មវិធីរុករកដែលប្រើដើម្បីចូលប្រើគេហទំព័រ ឬកម្មវិធីទូរស័ព្ទដែលគ្រប់គ្រង/ប្រើប្រាស់ដោយក្រុមហ៊ុន។
5. - ទីតាំងភូមិសាស្ត្រ;
6. - ព័ត៌មានអំពីអាសយដ្ឋាននៃគណនីរបស់ខ្ញុំនៅលើបណ្តាញសង្គម;
7. - ព័ត៌មានដែលបានបញ្ជាក់ដោយប្រធានបទនៃទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងគណនីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់នៅក្នុងបណ្តាញសង្គម លើកលែងតែព័ត៌មានដែលចាត់ថ្នាក់ដោយច្បាប់ជាប្រភេទពិសេសនៃទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួន ក៏ដូចជាទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនជីវមាត្រ។
8. - ប្រភេទស្បែក;
9. - ប្រភេទសក់;
10. - ព័ត៌មានអំពីទំនិញរបស់ក្រុមហ៊ុនដែលបានទិញដោយផ្ទាល់ពីក្រុមហ៊ុន ឬអ្នកលក់រាយទំនិញរបស់ក្រុមហ៊ុន។
11. - កន្លែងទិញទំនិញរបស់ក្រុមហ៊ុន (រួមទាំងការបង្ហាញពីហាងលក់រាយ ឬបណ្តាញហាងលក់រាយដែលទំនិញរបស់ក្រុមហ៊ុនត្រូវបានទិញ);
12. - ព័ត៌មានអំពីកម្រិតនៃការពេញចិត្តចំពោះទំនិញ/សេវាកម្មរបស់ក្រុមហ៊ុន ព័ត៌មានអំពីចំណូលចិត្តទាក់ទងនឹងទំនិញរបស់ក្រុមហ៊ុន សេវាកម្មដែលផ្តល់ដោយក្រុមហ៊ុន។
13. - ព័ត៌មានអំពីសកម្មភាពនៅលើគេហទំព័រ កម្មវិធីទូរស័ព្ទដែលគ្រប់គ្រង/ប្រើប្រាស់ដោយក្រុមហ៊ុន។
14. - ទិន្នន័យដែលមាននៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញអំពីក្រុមហ៊ុន ផលិតផល/សេវាកម្មរបស់ក្រុមហ៊ុន (រួមទាំងការពិនិត្យដែលផ្តល់ដោយទូរស័ព្ទ អ៊ីមែល សារ SMS);
15. - ទិន្នន័យដែលមាននៅក្នុងកម្មវិធីប្រកួតប្រជែង ឬសម្ភារៈផ្សេងទៀតដែលបានផ្ញើសម្រាប់គោលបំណងនៃការចូលរួមក្នុងការប្រកួតប្រជែង/ព្រឹត្តិការណ៍លើកទឹកចិត្តដែលរៀបចំដោយក្រុមហ៊ុន ឬក្នុងនាមខ្លួន។

ក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃការយល់ព្រមនេះ គោលបំណងនៃដំណើរការទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនគឺ៖

1. - ការបំពេញកាតព្វកិច្ចរបស់ក្រុមហ៊ុនក្រោមកិច្ចសន្យាដែលបានបញ្ចប់ (រួមទាំងការបញ្ជាទិញ លក់ និងប្រគល់ទំនិញរបស់ក្រុមហ៊ុន)
2. - ការផ្តល់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីក្រុមហ៊ុន (រួមទាំងព័ត៌មានអំពីសកម្មភាព ទំនិញ/សេវាកម្មដែលបានលក់) តាមរយៈសារ SMS អ៊ីមែល ការហៅទូរស័ព្ទ។
3. - ទទួលបានមតិកែលម្អទាក់ទងនឹងទំនិញ/សេវាកម្មរបស់ក្រុមហ៊ុន (រួមទាំងតាមរយៈសារ SMS អ៊ីមែល ការហៅទូរស័ព្ទ) និងការវិភាគជាបន្តបន្ទាប់នៃទិន្នន័យដែលទទួលបាន។
4. - ការសិក្សា និងការវិភាគទីផ្សារ (រួមទាំងការត្រួតពិនិត្យសកម្មភាពនៅលើគេហទំព័រ និងកម្មវិធីទូរស័ព្ទដែលប្រើប្រាស់ដោយក្រុមហ៊ុន);
5. - ការប្រារព្ធពិធី (រួមទាំងព្រឹត្តិការណ៍ផ្សព្វផ្សាយការផ្សព្វផ្សាយ);
6. - ការវិភាគនៃចំណូលចិត្តទាក់ទងនឹងទំនិញរបស់ក្រុមហ៊ុន សេវាកម្មដែលផ្តល់ដោយក្រុមហ៊ុន (រួមទាំងសកម្មភាពត្រួតពិនិត្យនៅលើគេហទំព័រ កម្មវិធីទូរស័ព្ទដែលប្រើប្រាស់ដោយក្រុមហ៊ុន);
7. - ការគ្រប់គ្រងគណនីអ្នកប្រើប្រាស់នៅលើគេហទំព័រ និងកម្មវិធីទូរស័ព្ទដែលប្រើប្រាស់ដោយក្រុមហ៊ុន។
8. - ការផ្ញើសារផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម និងព័ត៌មាន (រួមទាំងទាក់ទងនឹងទំនិញ/សេវាកម្មដែលលក់ដោយក្រុមហ៊ុន សកម្មភាពរបស់ក្រុមហ៊ុន) តាមរយៈអ៊ីមែល សារ SMS ការហៅទូរសព្ទ និងវិធីទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀតដែលបានបញ្ជាក់ជាមួយនឹងប្រធានបទនៃទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួន។

ការយល់ព្រមនេះត្រូវបានផ្តល់ជូនដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពខាងក្រោម (ប្រតិបត្តិការ) ជាមួយនឹងទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនដោយប្រើឧបករណ៍ស្វ័យប្រវត្តិកម្ម ឬដោយគ្មានការប្រើប្រាស់មធ្យោបាយបែបនេះ៖ ការប្រមូល ការកត់ត្រា ការរៀបចំប្រព័ន្ធ ការប្រមូលផ្តុំ ការផ្ទុក ការបញ្ជាក់ (ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព ការផ្លាស់ប្តូរ) ការប្រើប្រាស់ ការផ្ទេរ (រួមទាំងការចែកចាយ។ ផ្តល់រង្វង់ជាក់លាក់នៃភាគីទីបី ឬភាគីទីបីជាក់លាក់ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលបំណងខាងលើ ការចូលប្រើប្រាស់ ក៏ដូចជាការផ្ទេរឆ្លងព្រំដែន) ការធ្វើឱ្យខូចបុគ្គល ការទប់ស្កាត់ ការលុប ការបំផ្លាញ។

ខ្ញុំយល់ព្រមនឹងការផ្ទេរទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំទៅកាន់នីតិបុគ្គលដូចខាងក្រោម៖

1. - IBS DataFort LLC(OGRN: 1067761849430, ទីតាំង: 127287, Moscow, 2nd Khutorskaya st., 38A, building 14) ក្នុងគោលបំណងផ្តល់សេវាកម្មគាំទ្រដល់កម្មវិធីអាជីវកម្មរបស់ក្រុមហ៊ុន។
2. - Equant LLC(OGRN: 1037710010964, ទីតាំង: 125375, Moscow, Tverskaya St., 7) ក្នុងគោលបំណងដាក់/បញ្ជូនការបញ្ជាទិញ;
3. - LLC "Strizh"(OGRN 5147746330639, ទីតាំង: 127322, Moscow, Ogorodny proezd, 20Yu building 1), ដំណោះស្រាយអ៊ីនធឺណិត LLC(OGRN: 1027739244741, ទីតាំង: 126252, Moscow, Chapaevsky Lane, 14), SPSR-Express LLC(OGRN: 1027715016218, ទីតាំង: 107031, Moscow, Rozhdestvenka st., building 5/7, building 2, room 5, room 18), បណ្តាញ LLC នៃចំណុចចែកចាយដោយស្វ័យប្រវត្តិ(OGRN 1107746539670, ទីតាំង: 109316, Moscow, Volgogradsky Prospekt, 42, អគារ 23) សម្រាប់គោលបំណងនៃការដឹកជញ្ជូនទំនិញរបស់ក្រុមហ៊ុន;
4. - FriiAtLast LLC(OGRN: 1127746335530, ទីតាំង: 123056, Moscow, Krasina Street, 13) សម្រាប់គោលបំណងនៃការវិភាគចំណូលចិត្តនៃមុខវិជ្ជាទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនទាក់ទងនឹងទំនិញរបស់ក្រុមហ៊ុន សេវាកម្មដែលផ្តល់ដោយក្រុមហ៊ុន អនុវត្តការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម និងការផ្ញើព័ត៌មានតាមអ៊ីមែល តាមរយៈ សារ SMS;
5. - Kelly Services CIS LLC(OGRN: 1027739171712, ទីតាំង: 129110, Moscow, Prospekt Mira, 33, building 1.), LLC "Fabrika DM"(OGRN: 1037739361384, ទីតាំង: 129626, Moscow, Prospekt Mira, 102, building 1., room 3) ក្នុងគោលបំណងអនុវត្តមុខងារនៃ call center ក្នុងក្របខណ្ឌនៃដំណើរការបញ្ជាទិញទំនិញរបស់ក្រុមហ៊ុន ក៏ដូចជាសម្រាប់ គោលបំណងនៃការទទួលបានមតិកែលម្អទាក់ទងនឹងទំនិញ/សេវាកម្ម ក្រុមហ៊ុន (រួមទាំងតាមរយៈសារ SMS អ៊ីមែល ការហៅទូរស័ព្ទ) និងការវិភាគជាបន្តបន្ទាប់នៃទិន្នន័យដែលទទួលបាន។
6. - MINDBOX LLC(OGRN 1097746380380; ទីតាំង៖ 125040, Moscow, Leningradsky Prospekt, 30, building 2), Odgetto Web LLC(OGRN 1086154006245; ទីតាំង៖ 347900, តំបន់ Rostov, Taganrog, Petrovskaya St., 89B), LLC "ភាពស្មោះត្រង់", (OGRN 1117746405732, ទីតាំង 123242, Moscow, Zoologicheskaya str., 1. bldg. 1) សម្រាប់គោលបំណងដូចខាងក្រោម៖ ការផ្តល់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីក្រុមហ៊ុន (រួមទាំងព័ត៌មានអំពីសកម្មភាព ទំនិញ/សេវាកម្មដែលបានលក់) តាមរយៈសារ SMS- សារ អ៊ីមែល ទូរស័ព្ទ ការហៅទូរសព្ទ ការទទួលមតិកែលម្អទាក់ទងនឹងទំនិញ/សេវាកម្មរបស់ក្រុមហ៊ុន (រួមទាំងតាមរយៈសារ SMS អ៊ីមែល ការហៅទូរសព្ទ) និងការវិភាគជាបន្តបន្ទាប់នៃទិន្នន័យដែលទទួលបាន ការស្រាវជ្រាវទីផ្សារ និងការវិភាគ ការប្រារព្ធព្រឹត្តិការណ៍ (រួមទាំងការលើកទឹកចិត្ត) ព្រឹត្តិការណ៍ផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម) ការវិភាគចំណូលចិត្តទាក់ទងនឹងក្រុមហ៊ុន។ ទំនិញ សេវាកម្មដែលផ្តល់ដោយក្រុមហ៊ុន ការផ្ញើការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម និងសំបុត្រព័ត៌មាន (រួមទាំងទាក់ទងនឹងទំនិញ/សេវាកម្មដែលលក់ដោយក្រុមហ៊ុន សកម្មភាពរបស់ក្រុមហ៊ុន) តាមរយៈអ៊ីមែល សារ SMS ការហៅទូរសព្ទ និងវិធីទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀតដែលបានបញ្ជាក់ជាមួយនឹងប្រធានបទនៃទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួន។

ខ្ញុំបញ្ជាក់ថាខ្ញុំស៊ាំនឹងតម្រូវការនៃច្បាប់នៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីដែលបង្កើតនីតិវិធីសម្រាប់ដំណើរការទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួន ជាមួយនឹងឯកសារ ក៏ដូចជាសិទ្ធិ និងកាតព្វកិច្ចរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងតំបន់នេះ។

ការយល់ព្រមនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់រយៈពេល 5 (ប្រាំ) ឆ្នាំ។ រយៈពេលសុពលភាពនៃការយល់ព្រមត្រូវបានពន្យារពេលដោយស្វ័យប្រវត្តិសម្រាប់រយៈពេលដូចគ្នា ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលនៃសុពលភាពនៃការយល់ព្រម ប្រធានបទនៃទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនដែលបានធ្វើយ៉ាងហោចណាស់ 1 (មួយ) ចូលមើលនៅក្រោមគណនីរបស់គាត់នៃគេហទំព័រនេះ។ ចំនួននៃការពន្យាពេលនៃការយល់ព្រមមិនត្រូវបានកំណត់ទេ។

ការយល់ព្រមនេះអាចត្រូវបានដកហូតនៅពេលណាក៏បានដោយផ្អែកលើពាក្យសុំជាលាយលក្ខណ៍អក្សររបស់ខ្ញុំដែលគូរឡើងដោយអនុលោមតាមតម្រូវការនៃច្បាប់បច្ចុប្បន្ននៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីហើយបញ្ជូនទៅទីតាំងរបស់ក្រុមហ៊ុន។

La Roche-Posay © 2019

រូបរាងរបស់ស្ត្រីជាចម្បងអាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃស្បែកមុខរបស់នាង។ មាន​ការ​យល់​ខុស​ថា​មាន​តែ​ស្បែក​ដែល​មាន​បញ្ហា និង​ងាយ​ប្រតិកម្ម​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​ត្រូវ​ការ​ការ​ថែទាំ។ នេះមិនមែនដូច្នោះទេ - ម្ចាស់នៃមុខស្អាតដ៏ល្អក៏ត្រូវតែថែរក្សាសុខភាព យុវវ័យ និងសម្រស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ តើ​ការ​ថែរក្សា​មុខ​ប្រចាំថ្ងៃ​គួរ​មាន​លក្ខណៈ​បែប​ណា ហើយ​គួរ​ប្រើ​ផលិតផល​អ្វី​សម្រាប់​វា?

ច្បាប់មាស

មិនថាប្រភេទស្បែកមុខរបស់អ្នកបែបណានោះទេ មានច្បាប់ជាសកលសម្រាប់ការថែរក្សាវា។

1. ការថែទាំគួរតែមានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ផ្ទៃមុខ​ទាមទារ​ឱ្យ​មានការ​សម្អាត​ជាប្រចាំ ប៉ូវ​កម្លាំង អាហារូបត្ថម្ភ និង​ការ​លុបគ្រឿងសម្អាង។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយដែលអ្នកមិនគួរភ្លេចអំពីការលាងសម្អាតនិងលុបគ្រឿងសម្អាង។ នៅលើស្បែកមិនស្អាត បាក់តេរីបង្កជំងឺកើនឡើងភ្លាមៗ ដែលបង្កឱ្យមានការរលាក និងការខ្សោះជីវជាតិទូទៅនៃស្បែក។
2. ស្បែកនៃប្រភេទណាមួយមានតំបន់ប្រកាន់អក្សរតូចធំដែលត្រូវការអាហាររូបត្ថម្ភនិងការថែទាំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។
3. ដើម្បីលុបគ្រឿងសម្អាង ប្រើតែផលិតផលដែលមានបំណងសម្រាប់គោលបំណងនេះ។ មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាដែលអ្នកគួរលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូបង្គន់ - វាឈ្លានពានសម្រាប់ប្រភេទស្បែកណាមួយ។
4. តំបន់ជុំវិញភ្នែកត្រូវបានផ្តល់ការថែទាំពិសេស ដោយមិនគិតពីអាយុរបស់ស្ត្រីឡើយ។ ចំពោះគោលបំណងនេះគ្រឿងសំអាងពិសេសត្រូវបានប្រើ។
5. ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ជូតមុខជាមួយនឹងផលិតផលជូត។ នីតិវិធីនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដកកោសិកា keratinized នៃ epidermis ដែលរំខានដល់ដំណើរការធម្មតារបស់វា។
6. ប្រភេទស្បែកទាំងអស់ត្រូវតែផ្តល់សំណើម។ ទោះបីជាមុខរបស់អ្នកមានជាតិប្រេងក៏ដោយ នេះមិនមានន័យថាសំណើមនឹងមិនចាំបាច់នោះទេ។ អ្នកអាចចិញ្ចឹមស្បែករបស់អ្នកជាមួយនឹងសំណើមព្យាបាលដោយប្រើម៉ាស និងក្រែម។
7. មានតែផលិតផល hypoallergenic ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានជ្រើសរើសសម្រាប់ការថែទាំ។ ស្បែកមានប្រតិកម្មរសើបចំពោះសមាសធាតុឈ្លានពាននៃគ្រឿងសំអាង ហើយនេះត្រូវតែយកមកពិចារណានៅពេលជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងដែលយកចិត្តទុកដាក់។
8. ការថែរក្សាមុខក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងការការពារពីកត្តាអវិជ្ជមានផងដែរ - កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេសាយសត្វខ្យល់ខ្លាំង។ គ្រឿងសំអាងត្រូវបានជ្រើសរើសអាស្រ័យលើប្រភេទស្បែក។
9. បបូរមាត់ក៏ត្រូវការការព្យាបាល និងការយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរ។ ដើម្បីថែទាំពួកវា ប្រើប្រទាលមុខបំប៉ន និងស្ក្រាប់ថ្នមៗ។

ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើការព្យាបាលថែទាំគួរជាអ្វី អ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តលើប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអនុវត្តការធ្វើតេស្តសាមញ្ញ។ ភ្លាម​ៗ​បន្ទាប់​ពី​ភ្ញាក់​ពី​គេង សូម​លាប​កន្សែង​កែ​សម្ផស្ស​តូច​មួយ​ធ្វើ​ពី​ក្រដាស​អង្ករ​លើ​មុខ​របស់​អ្នក។ ប្រសិនបើមានដាននៃជាតិខ្លាញ់នៅលើកន្សែងនោះ ស្ត្រីមានប្រភេទស្បែកងាយនឹងឡើងខ្លាញ់។ ប្រសិនបើខ្លាញ់នៅសល់ពីការលាបកន្សែងលើចង្កា ច្រមុះ ឬថ្ងាស យើងអាចនិយាយអំពីស្បែករួមបញ្ចូលគ្នា។ កន្សែងនឹងនៅតែស្អាតឥតខ្ចោះ បន្ទាប់ពីលាបវាទៅកន្លែងស្ងួត ឬស្បែកធម្មតា។

ស្បែកស្ងួតគឺស្តើង និងប្រកាន់អក្សរតូចធំ ដោយសារវាខ្វះជាតិទឹកជានិច្ច។ ភារកិច្ចរបស់ម្ចាស់នៃ dermis បែបនេះគឺដើម្បីផ្តល់សំណើមជានិច្ចនិងសម្អាតមុខដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

នៅពេលព្រឹកស្បែកស្ងួតត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកត្រជាក់។ ទឹក​ម៉ាស៊ីន​មិន​សមរម្យ​ទេ ព្រោះ​វា​សម្ងួត​ស្បែក​ដែល​ងាយ​ប្រតិកម្ម​រួច​ហើយ។ សម្រាប់ការបោកគក់ ប្រើហ្វូមទន់ភ្លន់ដែលមានសារធាតុផ្សំពីធម្មជាតិ។ បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតសូមជូតស្បែកដោយប្រើប៉ូវកំលាំងរុក្ខជាតិ។ ស្បែកស្ងួតមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កុលទេ។

នៅពេលល្ងាចបន្ទាប់ពីលុបគ្រឿងសម្អាងរួច លាបក្រែមបំប៉នស្តើងលើមុខ។ នេះត្រូវបានធ្វើពីរបីម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ ក្រែមលើសត្រូវបានយកចេញដោយក្រណាត់ស្ងួត។ ដើម្បីឱ្យសមាសធាតុនៃក្រែមត្រូវបានស្រូបយកបានល្អអ្នកត្រូវប្រោះមុខរបស់អ្នកដោយទឹកក្តៅ។

នៅរដូវក្តៅមុខស្ងួតត្រូវបានការពារជាមួយនឹងក្រែមការពារស្បែកពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ ក្នុងរដូវរងារ ក្រែមបំប៉នជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានប្រើ ជាពិសេសក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់។

ការថែរក្សាស្បែកមុខឱ្យបានត្រឹមត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងជម្រើសត្រឹមត្រូវនៃផលិតផលតុបតែង។ នៅពេលជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងតុបតែងចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យផលិតផល hypoallergenic ។ គ្រឹះគួរតែមានរចនាសម្ព័ន្ធក្រាស់។

ដើម្បីរៀបចំរបាំងសម្រាប់ស្បែកស្ងួត សមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភត្រូវបានប្រើប្រាស់៖

• ឈីក្រុម Fulham;
• ប្រេងបន្លែ;
• ទឹកដោះគោ;
• ទឹកការ៉ុត។

សូមអានផងដែរ៖ Shilajit គឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite

ម៉ាសដែលធ្វើពីឈីក្រុម Fulham មួយស្លាបព្រាបាយ និងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ចិញ្ចឹមស្បែកស្ងួតយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ដើម្បីបំបាត់ល្បាយដែលក្រាស់ពេក អ្នកអាចបន្ថែមទឹកដោះគោក្តៅបន្តិច។ មុខស្ងួតនឹងមានសំណើមបន្ទាប់ពីលាបម៉ាសនៃឈីក្រុម Fulham ទឹកការ៉ុតស្រស់ ប្រេងអូលីវ និងទឹកឃ្មុំ។

ការថែរក្សាស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មគួរតែទន់ភ្លន់ហើយក្នុងពេលតែមួយមានប្រសិទ្ធភាព។ អវត្ដមាននៃការប៉ះពាល់នឹងកត្តាអវិជ្ជមានមុខនឹងមើលទៅស្រស់និងក្មេង។ លាងសម្អាតស្បែកប្រភេទនេះដោយទឹកស្អាត។ វាគឺជាការមិនចង់ប្រើ Foam និងជែលដែលផលិតដោយឧស្សាហកម្មទេព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ប្រសិនបើ​ស្ត្រី​មាន​មុខ​រសើប នាង​គួរតែ​ផ្តល់​ចំណូលចិត្ត​ដល់​ឡេ និង​ប៉ូវ​កំលាំង​ដែល​ផលិត​នៅផ្ទះ​។

អ្នកឯកទេសកែសម្ផស្សណែនាំឱ្យជ្រើសរើសក្រែម hypoallergenic ដើម្បីថែរក្សាមុខដែលងាយប្រតិកម្ម។ ផលិតផលបែបនេះនឹងមានសមាសធាតុ allantoin ដែលមានប្រសិទ្ធិភាព antiseptic ។ នៅពេលជ្រើសរើសម៉ាកក្រែមសម្រាប់ dermis ឆ្ងាញ់ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យស្តាប់ការពិនិត្យឡើងវិញពីមនុស្សដែលស្គាល់វាពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។

អ្នកដែលមានមុខរសើបមិនគួរពិសោធន៍ជាមួយគ្រឿងសំអាងទេ។ អ្នកជំនាញផ្នែកកែសម្ផស្សណែនាំឱ្យប្រើផលិតផលថែរក្សាដែលបានបញ្ជាក់។ មុខដែលងាយប្រតិកម្មគួរត្រូវបានស្រោចស្រពជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងទឹកកម្ដៅ ដែលការពារការរលាក។

នៅពេលជ្រើសរើសគ្រឿងសម្អាងសម្រាប់ការតុបតែងមុខ ចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យម្សៅស្រាល ពីព្រោះគ្រឹះគឺធ្ងន់ពេកសម្រាប់មុខដែលងាយប្រតិកម្ម។ អ្នក​ក៏​មិន​គួរ​ប្រើ​ម៉ាស្ការ៉ា​មិន​ជ្រាប​ទឹក ត្របកភ្នែក​រាវ ឬ​ស្រមោល​ភ្នែក​ភ្លឺ​ដែរ។ សម្រាប់ការលុបគ្រឿងសម្អាង ប្រើទឹកដោះគោ hypoallergenic ស្រាល។

ក្មេងស្រីដែលមានមុខងាយប្រតិកម្ម មិនគួរពាក់ម៉ាសទេ ព្រោះធាតុផ្សំជាច្រើនដែលប្រើក្នុងការរៀបចំរបស់ពួកគេ បណ្តាលឱ្យរលាក។ ប៉ុន្តែរបាំងនៃត្រសក់និងដំឡូងស្រស់នឹងស្ងប់ស្ងាត់និងធ្វើឱ្យស្បែកប្រភេទនេះមានភាពរស់រវើកឡើងវិញ។

ការថែរក្សាស្បែកមុខដែលមានបញ្ហាគឺសំដៅលើការសម្អាត និងបន្សាបជាតិខ្លាញ់ជាប្រចាំ។ មុខត្រូវបានសម្អាតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកដែលមានស្បែកមានបញ្ហាគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើឡេ និងប៉ូវកំលាំងដែលមានជាតិអាល់កុល boric ។ សាប៊ូ Tar ដែលមានលក់នៅតាមឱសថស្ថាន មានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលស្បែកងាយនឹងឡើងប្រេង និងរលាក។

បន្ទាប់ពីលាងមុខរួច ជូតមុខដោយទឹកកក។ ដើម្បីរៀបចំទឹកកកកែសម្ផស្ស ប្រើទឹកសារធាតុរ៉ែដែលមិនមានជាតិកាបូន ឬ decoction chamomile ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំសំលាប់មេរោគ។ ឧបករណ៍លាងសម្អាតគួរតែមានអាស៊ីត salicylic ។

ស្បែកដែលមានបញ្ហាត្រូវតែមានសំណើម ពីព្រោះថ្នាំប៉ូវកំលាំងជាតិអាល់កុលត្រូវបានប្រើដើម្បីបន្សាបវា ដែលនាំឱ្យបាត់បង់សំណើមពីស្រទាប់ខាងក្រៅនៃអេពីដេមី។ ក្រែមគ្រឿងសំអាងពិសេសត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការផ្តល់សំណើម។

ស្បែកដែលមានបញ្ហាគឺងាយនឹងស្ទះរន្ធញើស ដូច្នេះម្ចាស់របស់វាត្រូវប្រើជែលសម្រាប់លាងសម្អាត ដែលជាសារធាតុសំណឹកដែលសម្អាតស្រទាប់ខាងក្រៅនៃអេពីដេមីពីធូលីដី និងកខ្វក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផាត់មុខមិនគួរត្រូវបានអនុវត្តទេ ប្រសិនបើការរលាក និងមុនលេចឡើងនៅលើមុខ។ នៅរដូវក្តៅ ស្បែកដែលមានបញ្ហាត្រូវបានជូតដោយកន្សែងសម្អាតគ្រឿងសំអាង។

របាំងមុខដែលងាយស្រួលរៀបចំនៃ zucchini និងត្រសក់នឹងជួយសម្អាតស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់និងធ្វើឱ្យវារលោង។ pulp នៃផ្លែឈើស្រស់ត្រូវបានដឹងគុណនៅលើ grater ដ៏ល្អមួយនិងទឹកឃ្មុំរាវបន្តិចត្រូវបានបន្ថែមទៅម៉ាស់។ ទុករបាំងនៅលើមុខរបស់អ្នករយៈពេលប្រហែលកន្លះម៉ោង បន្ទាប់មកអ្នកលាងសម្អាតវាចេញ។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីនេះ ស្រទាប់ស្តើងនៃក្រែមបំប៉នសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែក។ ការព្យាបាលស្បែកដែលមានបញ្ហាក៏ត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើរបាំងត្រសក់ផងដែរ - ចំណិតត្រសក់ត្រូវបានដាក់នៅលើមុខហើយយកចេញបន្ទាប់ពីដប់ប្រាំនាទី។

ម៉ាសដែលផលិតពីទឹកក្រូចឆ្មារ និង cinnamon ដីផ្តល់ការថែទាំយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់។ គ្រឿងផ្សំត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាហើយលាបលើមុខ។ រក្សារបាំងមុខមិនលើសពីដប់ប្រាំនាទី។

ដំបៅ និងមុនច្រើនតែលេចឡើងនៅលើស្បែកដែលមានបញ្ហា។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយអ្នកឯកទេសកែសម្ផស្សដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។ នៅផ្ទះ ដើម្បីបំបាត់ការរលាកនៅលើមុខ សូមប្រើ calendula tincture ឬ ប្រេងដើមតែ (ចំណុចនៅលើ) ។ ដើម្បីជៀសវាងការឆ្លង ស្នាមមុនមិនត្រូវបានគេច្របាច់ចេញទេ ប៉ុន្តែត្រូវស្ងួតដោយប្រើមធ្យោបាយដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ អ្នកក៏អាចប្រើក្រែមព្យាបាលពិសេសដែលផ្តល់ការថែទាំល្អ។ នៅពេលជ្រើសរើសវាត្រូវបានណែនាំឱ្យស្តាប់ដំបូន្មានរបស់អ្នកកែសម្ផស្ស។

ស្ត្រីជាច្រើនយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះមុខរបស់ពួកគេ។ ការទៅហាងកែសម្ផស្ស និងមជ្ឈមណ្ឌលកែសម្ផស្សមានតម្លៃថ្លៃណាស់ ប៉ុន្តែស្បែកមុខល្អ និងស្រស់ថ្លា គឺជាអ្វីដែលស្ត្រីចង់បាន ដោយមិនគិតពីអាយុ។ ដោយប្រើផលិតផលពិសេសដែលត្រូវបានរកឃើញនៅស្ទើរតែគ្រប់គេហដ្ឋាន អ្នកអាចសម្រេចបានលទ្ធផលមិនអាក្រក់ជាងផលិតផលដែលសម្រេចបានដោយការធ្វើដំណើរញឹកញាប់ទៅកាន់មជ្ឈមណ្ឌលកែសម្ផស្ស។

អាថ៌កំបាំងនៃការថែរក្សាស្បែកមុខនៅផ្ទះមានជំហានងាយៗមួយចំនួន៖

1. ដំណាក់កាលសំអាតស្បែក។ ជម្រុះគ្រឿងសម្អាង កោសិកាងាប់ ធូលីដី ញើស។
2. ដំណាក់កាលនៃការឡើងពណ៌ស្បែក ដែលយើងបំបាត់ការរលាកលើស្បែក។
3. ដំណាក់កាលផ្តល់សំណើម។ គាំទ្រតុល្យភាព និងការផ្លាស់ប្តូរជាតិទឹកនៅក្នុងស្បែកមុខ។
4. ដំណាក់កាលអាហារូបត្ថម្ភស្បែក។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងនីតិវិធីដែលគាំទ្រដល់ការបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិកាស្បែក និងយន្តការការពារនៃស្បែក។
5. ដំណាក់កាលការពារ។ សកម្មភាពដែលមានគោលបំណងការពារការខូចខាតស្បែកនៃមុខដោយកត្តាខាងក្រៅ: ព្រិល ការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាព ព្រះអាទិត្យក្តៅ។ល។

ដោយធ្វើតាមគន្លឹះទាំងនេះ អ្នកអាចរក្សាទម្រង់មុខរបស់អ្នកឱ្យនៅស្អាតបាន។ ការថែរក្សាស្បែកមុខអាស្រ័យលើបរិមាណជាតិខ្លាញ់ និងសំណើមនៅក្នុងកោសិកា។ ដោយផ្អែកលើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងនេះ ប្រភេទស្បែកខាងក្រោមអាចត្រូវបានសម្គាល់៖

1. ស្បែកមុខ "ខ្លាញ់" ។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការសំងាត់ជាច្រើននៃជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែក ហើយមុន ឬមុនច្រើនកើត។
2. ស្បែកមុខស្ងួត។ សម្រាប់ស្បែកប្រភេទនេះ ស្នាមជ្រីវជ្រួញ ការខះជាតិទឹក និងការរបកចេញមិនមែនជារឿងចម្លែកនោះទេ។
3. ស្បែកមានបញ្ហា។ មានការឡើងក្រហម រលាក និងកើតមុន។
4. គម្របរួមបញ្ចូលគ្នា។ ការបែងចែកជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែកគឺមិនស្មើគ្នា។ បញ្ហា​ស្បែក​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា​សម្រាប់​តំបន់​ច្រមុះ ចង្កា និង​ថ្ងាស។ តំបន់ដែលនៅសល់គឺស្ងួត។
5. ស្បែកធម្មតា។ ស្បែកក្រិនខ្លាំង គ្មានបញ្ហារលាក ខ្លាញ់ក្រោមស្បែក និងតុល្យភាពទឹក។

ថែរក្សាស្បែក "ខ្លាញ់"

សម្រាប់ស្បែកប្រភេទនេះ ជំហានដ៏សំខាន់បំផុតនឹងជាជំហាននៃការសម្អាត។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យសម្អាតមុខរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចប្រើទឹកនិងសាប៊ូ។ លក្ខណៈសម្បត្តិប៉ូវកំលាំងនឹងជួយកម្ចាត់បញ្ហាដូចខាងក្រោម - រលាកនិងមុន។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើក្រែមផ្សេងៗដើម្បីរក្សាភាពស្រស់នៃមុខរបស់អ្នក ប្រយ័ត្នចំពោះមាតិកាប្រេងរបស់វា អ្នកមិនគួរប្រើក្រែមដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនឡើយ។ មើលបរិមាណគ្រឿងសំអាង - ភាពសម្បូរបែបបានស្ទះរន្ធញើសនៃស្បែកនិងធ្វើឱ្យយន្តការការពាររបស់វាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការថែរក្សាស្បែកបែបនេះគឺរបាំង។

1. យក 50 ក្រាម។ ទឹកឃ្មុំ ២៥ ក្រាម។ ទឹកដោះគោជូរ និងទឹកក្រូចឆ្មា (ប្រហែល 18 ក្រាម) ។ លាយ​គ្រឿងផ្សំ​ទាំងអស់ ហើយ​លាប​ល្បាយ​លើ​មុខ​របស់​អ្នក។ បន្ទាប់ពី 15 នាទី, លាងជម្រះរបាំង។
2. យក​ពងមាន់​១​ផ្លែ បំបែក​ពណ៌​ស ហើយ​បន្ថែម​ទឹកក្រូចឆ្មារ​១០​ដំណក់​ចូល​។ លាយ​ល្បាយ​ហើយ​ធ្វើ​របាំង​ចេញ​ពី​វា​ទុក​ចោល​២០​នាទី។
3. ធ្វើ decoction នៃ calendula (យក 20 ក្រាមនៃ calendula ផ្កានិងចំហាយក្នុងទឹករំពុះ) ។ លាបលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល 10-20 នាទី។
4. ក្នុង 100 មីលីលីត្រ។ បន្ថែម 20 ក្រាមនៃទឹកក្តៅឆ្អិន។ dill ។ រំពុះទំពាំងបាយជូររយៈពេល 5 នាទីបន្ថែមស៊ុតពណ៌សដែលវាយដំទៅវាហើយលាបម៉ាសជាស្រទាប់។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធី, លាងវាចេញ។

ស្បែក "ស្ងួត"

ស្បែកស្ងួតត្រូវបានពន្យល់ដោយកង្វះវីតាមីន C និង A។ ប្រសិនបើអ្នកចង់កែលម្អស្ថានភាពស្បែករបស់អ្នក អ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក ហើយបន្ថែមផ្លែឈើ និងបន្លែដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីនទាំងនេះ។ តាមដានបរិមាណសារធាតុរាវដែលអ្នកផឹកក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកត្រូវផឹកយ៉ាងហោចណាស់ 2 លីត្រ។ ទឹក។ ការប្រើប្រាស់សាប៊ូ និងផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កុលត្រូវបាន contraindicated ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើក្រែម និងជែលដែលមានមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់ ដើម្បីចិញ្ចឹមស្បែក។ អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នចំពោះកត្តាខាងក្រៅ: ព្រះអាទិត្យខ្យល់សាយសត្វ។ ពួកវាមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើស្បែកស្ងួត។ សម្រាប់ស្បែកនៃប្រភេទនេះរបាំងសំណើមត្រូវបានប្រើ។

1. យកផ្លែប៉ោម ១ ផ្លែ ១០ ក្រាម។ Cream sour និង 5 ក្រាម។ ប្រេងអូលីវ។ ច្របាច់ផ្លែប៉ោម បន្ថែមប៊ឺ និងក្រែមជូរទៅវា។ លាបម៉ាសរយៈពេល 15 នាទី។
2. យក 20 ក្រាម។ ទឹកឃ្មុំ និងបរិមាណដូចគ្នានៃឈីក្រុម Fulham ។ លាយគ្រឿងផ្សំរហូតដល់រលោង។ របាំងត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 15 នាទីបន្ទាប់មកវាត្រូវលាងសម្អាតចេញហើយក្រែមបំប៉នសំណើមគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត។
3. លាយផ្កា yarrow, calendula និង oatmeal ក្នុងសមាមាត្រដូចគ្នា។ អ្នកត្រូវកិនល្បាយ (ឧទាហរណ៍ក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ) ហើយបន្ថែមទឹកក្តៅ។ របាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 20 នាទី។
4. ដាំស្លឹកស្ពៃ ៣ សន្លឹកក្នុងទឹក (ប្រហែល ២-៣ នាទី) ។ ត្រជាក់ពួកវា ហើយលាបលើមុខរបស់អ្នក។ មុនពេលនេះ មុខរបស់អ្នកគួរតែលាបជាមួយប្រេងបន្លែ។ បន្ទាប់ពីរបាំងបែបនេះដែលត្រូវបានធ្វើអស់រយៈពេល 20 នាទីអ្នកត្រូវជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយ infusion chamomile ។

ស្បែកប្រភេទនេះភាគច្រើនអាស្រ័យលើអាយុរបស់មនុស្ស ហើយយូរៗទៅការថែទាំនឹងកាន់តែស្មុគស្មាញ។

"បញ្ហា" ស្បែក

ប្រសិនបើនេះជាប្រភេទស្បែករបស់អ្នក រឿងសំខាន់ដែលត្រូវធ្វើគឺលុបកត្តាដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នក។ ទាំងនេះរួមមាន: ភាពតានតឹង ការជក់បារី គ្រឿងស្រវឹង ជំងឺផ្សេងៗនៃសរីរាង្គមនុស្ស។ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែមានមុន និងរលាកនៅលើស្បែករបស់អ្នក អ្នកគួរតែសម្អាតមុខរបស់អ្នកពីបាក់តេរី ធូលីដី និងកខ្វក់ឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កុំ​ច្របាច់​មុន​ព្រោះ​វា​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ឆ្លង​មេរោគ និង​ស្នាម​សង្វារ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវ "មុនក្បាលខ្មៅ" ឬមុន (ក្បាលខ្មៅ) នៅលើមុខរបស់អ្នកសូមប្រើក្រែម "ជ្រៅ" ពិសេស។ ក្នុងពេលនេះ ជំហានខាងក្រោមនឹងជួយអ្នក៖

1. យក​ដីឥដ្ឋ​ពណ៌​ស​មក​ព្រួស​ក្នុង​ទឹក​ដើម្បី​ឱ្យ​មាន​សភាព​ដូច​ក្រែម​ជូរ។ គ្របមុខរបស់អ្នកជាមួយវាហើយរង់ចាំឱ្យវាស្ងួត។
2. យក kefir និងរំលាយ 20 ក្រាមជាមួយវា។ ដំបែ (ស្ងួត) ។ ដោយប្រើ spatula ពិសេស លាបល្បាយបិទភ្ជាប់លើមុខរបស់អ្នករយៈពេល 20 នាទី។
3. យកពណ៌សចេញពីស៊ុតលាយវាជាមួយ 30 ក្រាម។ sorrel chopped ។ លាបល្បាយលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល 15 នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយ swab ត្រាំក្នុងទឹក។

ស្បែកនៃប្រភេទនេះក៏ត្រូវបានកំណត់ដោយករណីស្មុគស្មាញបន្ថែមទៀត - ចំណុចអាយុ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាបែបនេះ វានឹងជួយអ្នក៖

1. របាំងធ្វើពីកែវ kefir និងថ្នាំអាស្ពីរីន 1 តោន (ថេប្លេតគួរតែត្រូវបានកំទេចទៅជាម្សៅ) ។ របាំងនេះត្រូវបានអនុវត្ត 10 នាទីមុនពេលចូលគេង។
2. ច្របាច់ទឹក aloe ពី 3 ស្លឹក។ ត្រាំសំឡីនៅក្នុងវា ហើយលាបវាលើស្នាមប្រឡាក់; រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺ 30 នាទី។
3. យកត្រសក់ 1 ផ្លែ 10 ក្រាម។ ក្រែមជូរ និងទឹកក្រូចឆ្មារ ៤ ដំណក់។ បន្ទាប់​ពី​កាត់​ត្រសក់​ចេញ​រួច​ច្របល់​វា​ហើយ​លាយ​ជាមួយ​គ្រឿង​ផ្សំ​ដែល​នៅ​សល់។ របាំងត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 15 នាទី។
4. លាយទឹកឃ្មុំ និងខ្ទឹមបារាំងក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ លាប​ម៉ាស​រយៈពេល 20 នាទី រួច​លាង​ចេញ​ជាមួយ​នឹង​សំឡី​ជ្រលក់​ក្នុង​ទឹក។

ស្បែក "ផ្សំ"

ប្រភេទស្បែកទូទៅបំផុត។ មានតំបន់ T (ថ្ងាស ច្រមុះ ចង្កា) ដែលមានក្រពេញ sebaceous មួយចំនួនធំ។ យើងអនុវត្តការថែទាំសម្រាប់ប្រភេទស្បែក "ខ្លាញ់" ទៅតំបន់នៃមុខនេះ។ ទោះបីជាតំបន់ T ក៏ដោយក៏ផ្នែកដែលនៅសល់នៃមុខ (តំបន់ជុំវិញភ្នែកថ្ពាល់ថ្ពាល់) មានលក្ខណៈសម្បត្តិនៃស្បែក "ស្ងួត" ដែលអាចកើតមាន។ សម្រាប់មុខដែលមានស្បែកប្រភេទនេះ ក្រែមដែលមានអាស៊ីតផ្លែឈើត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់បំផុត។ សម្រាប់តំបន់ T ជែលពន្លឺត្រូវបានប្រើដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃក្រពេញ sebaceous ។ សម្រាប់តំបន់ស្បែកស្ងួត - ក្រែមសំណើម។ របាំងហ្វីលនឹងជួយកម្ចាត់ស្រទាប់កោសិកាងាប់ចេញពីផ្ទៃមុខ និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។

1. យក 10 ក្រាម។ oatmeal, chop ពួកគេ។ ចាក់ទឹករំពុះលើវា រង់ចាំ 10 នាទី។ យក spatula មួយហើយលាបល្បាយលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល 15 នាទី។
2. អ្នកនឹងត្រូវការធញ្ញជាតិម្តងទៀត។ យក 30 ក្រាម។ flakes, លាយជាមួយ 40 gr ។ ទឹកផ្លែឈើនិងបន្ថែម 20 ក្រាម។ ទឹកឃ្មុំ របាំងមុខដែលប្រើបានយូរអ្នកត្រូវទុកវាចោល 30 នាទី។
3. យកពណ៌សចេញពីស៊ុតហើយបន្ថែម 30 ក្រាមទៅវា។ semolina និងវាយរហូតដល់រលោង។ លាបម៉ាសរយៈពេល 15 នាទី។

ស្បែក "ធម្មតា"

ប្រភេទស្បែក "ធម្មតា" មិនត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយបញ្ហា "ធម្មតា" នៃប្រភេទផ្សេងទៀតទេ។ ភាពលំបាកនៃការថែទាំក្នុងករណីនេះស្ថិតនៅក្នុងភាពទៀងទាត់របស់វា។ អនុវត្តតាមជំហានទាំងអស់ដែលយើងបាននិយាយនៅដើមអត្ថបទ។ សម្អាតស្បែករបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីកម្ចាត់ធូលី និងធូលីដី។ ធ្វើ​នីតិវិធី​បន្ទន់ និង​សំណើម​យ៉ាងតិច ៣ ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍។ កត្តាខាងក្រៅបង្កគ្រោះថ្នាក់ដាច់ដោយឡែក។ ប្រសិនបើនៅខាងក្រៅមានពន្លឺថ្ងៃខ្លាំង អ្នកគួរតែលាបក្រែមដែលមាន SPF លើមុខរបស់អ្នក (អានសមាសភាពនៃក្រែម)។ ប្រសិនបើវាត្រជាក់នៅខាងក្រៅ សូមលាបក្រែមមុនពេលចេញទៅក្រៅដើម្បីឱ្យវាមានពេលស្រូប (យ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីមុន)។ របាំងមុខក៏មិនឈឺចាប់ដែរ៖

1. បំបែកពងមាន់ឆ្អិនមួយ ហើយកិនវាទៅជាម្សៅ។ បន្ថែម 5 មីលីលីត្រ។ ទឹកផ្លែឈើ។ លាបម៉ាសរយៈពេល 15 នាទី។
2. យកចេកមួយផ្លែ (ទុំ) និងទឹកដោះគោ។ កិន​ចេក​ជាមួយ​សំបក រួច​បន្ថែម​ទឹកដោះគោ​ចូលក្នុង​ល្បាយ។ របាំងត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 15 នាទី។

ថែទាំតាមអាយុ

នៅពេលដែលយើងធំឡើង និងអាយុកាន់តែច្រើន អាំងតង់ស៊ីតេនៃការងាររបស់រាងកាយមនុស្សប្រែប្រួលទៅតាមនោះ ហើយនេះក៏អនុវត្តចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិនៃស្បែកផងដែរ។

ការថែរក្សាមុខបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ។

វាគឺនៅអាយុនេះដែលសញ្ញានៃការចុះខ្សោយនៃសមត្ថភាពបង្កើតឡើងវិញនៃរាងកាយក្លាយជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ដាននៃភាពតានតឹង ការខ្វះការគេង និងអាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អគឺអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។ នៅអាយុនេះ ជែល និងក្រែមស្តារគឺជាកន្លែងដំបូងដែលត្រូវប្រើ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាមានស្នាមជ្រីវជ្រួញជាអចិន្ត្រៃយ៍ ចាប់ផ្តើមប្រើក្រែមដើម្បីអោយវារលោងចេញ។ យកចិត្តទុកដាក់លើតំបន់ជុំវិញភ្នែក - វាទទួលរងការឈឺចាប់បំផុតនៅអាយុនេះ។ របាំងប្រឆាំងភាពចាស់ក៏នឹងជួយ៖

1. លាយ 10 ក្រាម។ ម្សៅនិង 10 ក្រាម។ ទឹកដោះគោ។ បន្ថែមស៊ុតលឿងទៅក្នុងល្បាយ។ របាំងត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 15 នាទី។
2. យកចំនួនដូចគ្នានៃស្លឹក currant, ផ្កា linden, plantain, strawberries ហើយច្របាច់ពួកគេ។ ចាក់ទឹករំពុះលើពួកវាហើយកូរ។ ធ្វើរបាំងនេះរយៈពេល 20 នាទី។

នៅអាយុនេះរបៀបរស់នៅមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ - គេងឱ្យបានច្រើនញ៉ាំធម្មតា។ របាំងប្រឆាំងភាពចាស់គួរតែត្រូវបានធ្វើញឹកញាប់ជាង។

ការថែរក្សាមុខបន្ទាប់ពី 40

អាទិភាពទីមួយគឺប្រើក្រែមលាបពេលយប់មុនពេលចូលគេង។ ក្រែមបែបនេះគួរតែមានវីតាមីន E, F, C និង Retinol ។ អ្នកមិនគួរប្រើរបាំងខ្សែភាពយន្តទេ - ពួកគេធ្វើឱ្យរបួសនិងលាតស្បែក។ របាំងខាងក្រោមនឹងជួយ៖

1. លាយទឹកឃ្មុំ គ្លីសេរីន ទឹក និងម្សៅ oatmeal ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ លាបល្បាយលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល 20 នាទី។
2. យក 35 ក្រាម។ ស្រាបៀរ (ស្រាល) ហើយកំដៅវានៅក្នុងអាងងូតទឹកចំហាយ។ បន្ថែម 10 ក្រាមទៅវា។ ប្រេងអូលីវ និង 30 ក្រាម។ ទឹកឃ្មុំ រង់ចាំរហូតដល់វារលាយអស់។ យក​សំឡី​ជូត ហើយ​លាប​ល្បាយ​លើ​មុខ​របស់​អ្នក។ រង់ចាំ 10 នាទី។ លាងជម្រះរបាំងដោយទឹក។
3. រៀបចំបបរ semolina ក្រាស់ណាស់ហើយលាបវាលើមុខរបស់អ្នក។ រង់ចាំ 20 នាទីហើយលាងជម្រះរបាំងដោយ swab ។ ដើម្បីលាងជមែះសូមប្រើទឹកនិងសូដា។

ការថែរក្សាមុខបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំ។

នៅអាយុនេះដំណើរការនៃភាពចាស់ចាប់ផ្តើមពេញវ័យ។ ប្រើ​វិធី​ព្យាបាល​ដែល​មាន​ភាព​រស់​រវើក និង​គាំទ្រ។ វិធីសាស្រ្តដ៏គ្រោះថ្នាក់ចំពោះការថែទាំស្បែកមុខគឺមិនអាចទទួលយកបានទេ។ ភារកិច្ចចម្បងគឺដើម្បីស្តារមុខងារការពារនៃស្បែក។ ការពារស្បែករបស់អ្នកពីការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ និងជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេស។ វានឹងជួយអ្នក៖

1. កិន apricots 3 និងចេកមួយចូលទៅក្នុងបិទភ្ជាប់បន្ថែម 20 ក្រាម។ ក្រែម។ ដោយប្រើជក់ លាបល្បាយលើមុខ និងការតុបតែងមុខរបស់អ្នក។
2. យក 30 ក្រាម។ ឈីក្រុម Fulham, 10 ក្រាម។ ប្រេងអូលីវ និង 10 ក្រាម។ ទឹកឃ្មុំ លាយគ្រឿងផ្សំហើយលាបលើមុខរបស់អ្នក។ យកចេញបន្ទាប់ពី 20 នាទីដោយលាងជមែះជាមួយទឹក។
3. លាយ 10 ក្រាម។ butter និង 10 gr ។ ក្រែម។ បន្ថែម 10 ក្រាម។ ទឹកក្រូចឆ្មារ។ របាំងត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 20 នាទី។ យក​ចេញ​ជាមួយ​នឹង​សំឡី​ជ្រលក់​ក្នុង​ល្បាយ​ទឹក និង​ស្រាស​ស្ងួត។

មេរៀនវីដេអូ

មុខគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ចម្បងរបស់ស្ត្រី។ ស្ថានភាពរបស់វាអាចបង្ហាញពីអាយុរបស់វា និងប្រាប់អំពីចរិតលក្ខណៈ និងបញ្ហាជីវិតរបស់ម្ចាស់។ ការថែរក្សាមុខឱ្យបានត្រឹមត្រូវនឹងជួយអ្នករក្សាភាពវ័យក្មេងឱ្យបានយូរនិងជៀសវាងបញ្ហាធំទាក់ទងនឹងអាយុ។ វាគួរតែរួមបញ្ចូលដំណាក់កាលជាច្រើនដោយប្រើផលិតផលដែលសាកសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ អាក្រក់ជាងការខ្វះការថែទាំ គឺការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវ។

ដំបូន្មានរបស់អ្នកជំនាញកែសម្ផស្សនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់អំពីដំណាក់កាលសំខាន់នៃការថែទាំតាមផ្ទះ និងណែនាំអ្នកឱ្យដឹងពីនីតិវិធីប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈដែលផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពដែលអាចមើលឃើញភ្លាមៗ។ ប៉ុន្តែ​មុន​នឹង​ត្រូវ​ចងចាំ​ច្បាប់​មាស​ដែល​ស្ត្រី​គ្រប់រូប​ដែល​ខិតខំ​ដើម្បី​ស្បែក​ស្អាត​គួរ​ដឹង៖

• លាងសម្អាតគ្រឿងសម្អាងរបស់អ្នកជានិច្ច។សូម្បី​តែ​ពេល​ល្ងាច​ក៏​អ្នក​ពិត​ជា​ចង់​ចូល​គេង។
• ជ្រើសរើសផលិតផលដែលសាកសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក (ស្ងួត ធម្មតា ខ្លាញ់ បន្សំ) និងអាយុ។
• លាបគ្រឿងសំអាងថែរក្សាតាមបន្ទាត់ម៉ាស្សា. ពួកគេចាប់ផ្តើមពីកណ្តាលនៃមុខទៅបន្ទាត់សក់។ ករណីលើកលែងគឺតំបន់ក្រោមភ្នែក។
• ប្រើចលនាបើកបរ។ការលាតសន្ធឹងថេរនៃស្បែកប៉ះពាល់ដល់ការបត់បែនរបស់វា។
• ផ្តល់កន្សែងតូចមួយដាច់ដោយឡែកសម្រាប់មុខរបស់អ្នក ហើយត្រូវប្រាកដថារក្សាវាឱ្យស្អាត។

ដំណាក់កាលមូលដ្ឋាននៃការថែរក្សាមុខនៅផ្ទះ

ប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកគឺមានសុខភាពល្អ និងស្បែកមុខស្រស់ស្អាត នោះមានតែការថែទាំជាប្រព័ន្ធប៉ុណ្ណោះដែលអាចជួយក្នុងរឿងនេះបាន។ ភាគច្រើននៃផលិតផលដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សមានប្រសិទ្ធិភាពរំពឹងទុកតែជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថេរ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីប្រឆាំងនឹងសញ្ញានៃភាពចាស់ ហើយចង់រៀនពីរបៀបថែរក្សាមុខរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលជំហានខាងក្រោម។

សំខាន់! មុនពេលថែរក្សាស្បែកមុខរបស់អ្នក អ្នកត្រូវលុបគ្រឿងសម្អាងតុបតែងចេញដោយប្រើឧបករណ៍លុបគ្រឿងសម្អាង។

1. ការសម្អាតស្បែក។ត្រូវធ្វើពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច។ នីតិវិធី​នឹង​កម្ចាត់​ផ្ទៃ​ធូលី សំណល់​គ្រឿង​សម្អាង និង​ជាតិ​ខ្លាញ់។ វា​ក៏​នឹង​រៀបចំ​បុគ្គល​នោះ​សម្រាប់​នីតិវិធី​បន្ថែម​ទៀត​។ សម្រាប់ការលាងសម្អាត ជែល និងហ្វូមត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ ដែលត្រូវបានចែកចាយក្នុងបរិមាណតិចតួចលើផ្ទៃមុខដែលសើម ហើយបន្ទាប់មកលាងចេញជាមួយនឹងទឹក។ នីតិវិធីត្រូវតែអនុវត្តតែដោយដៃស្អាត។ ពេលរួចរាល់ ជូតស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្ងួតដោយកន្សែង។
2. ប៉ូវកំលាំង។ដំណាក់កាលបន្ទាប់បន្ទាប់ពីការសម្អាត។ ដូច្នោះហើយ អ្នកត្រូវលាបស្បែក ២ដង។ រចនាឡើងដើម្បីលុបបំបាត់សំណល់នៃផលិតផលសម្អាត។ រៀបចំមុខសម្រាប់លាបក្រែម។ ផលិតផលប៉ូវកំលាំងត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងបន្ទះកប្បាស ហើយភាគច្រើនមិនត្រូវបានគេលាងចេញទេ។
3. ជាតិទឹកស្នាមជ្រួញដំបូងចាប់ផ្តើមលេចឡើងនៅពេលដែលស្បែកបាត់បង់សំណើម។ ក្រែមពេលថ្ងៃត្រូវបានប្រើដើម្បីផ្តល់សំណើម។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅក្រោមគ្រឿងសំអាងតុបតែង។ ផលិតផលបង្កើតរបាំងមើលមិនឃើញដែលការពារប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់ជាតិសំណើម។ នៅរដូវក្តៅនីតិវិធីគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត 30 នាទីមុនពេលចេញទៅខាងក្រៅហើយក្នុងរដូវរងារ - 1 ម៉ោង។ ស្បែកត្រូវការជាតិទឹកពិសេសបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ។
4. អាហារូបត្ថម្ភ។សំដៅលើការស្ដារ និងរក្សាធាតុដែលត្រូវការសម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃអេពីដេមី។ ជាធម្មតាដំណាក់កាលនេះត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយក្រែមពេលយប់។ សេរ៉ូម សារធាតុ emulsion ជែល និងម៉ាសមុខក៏ត្រូវបានគេប្រើជាសារធាតុចិញ្ចឹមផងដែរ។ អាហារូបត្ថម្ភគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃការថែរក្សាស្បែកបន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំ។

ផលិតផលវិជ្ជាជីវៈ និងនីតិវិធីដែលពន្យារយុវជន

ការថែទាំប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃសំណុំវិធានការដើម្បីការពារភាពចាស់។ គ្រឿងសម្អាងទំនើបមានការវិវឌ្ឍន៍ជាច្រើនដែលអាចពន្យាភាពចាស់ និងស្តារភាពវ័យក្មេងឡើងវិញ។

សូមក្រឡេកមើលនីតិវិធីមូលដ្ឋានដែលវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហាដែលមានស្រាប់។

ស្បែក​មុខ​គឺជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​រាងកាយ​ដែល​ត្រូវបាន​ប៉ះពាល់​ជានិច្ច​ទៅនឹង​កត្តា​ខាងក្រៅ។ ហើយមានហេតុផលជាច្រើនដែលបង្កើតបញ្ហាស្បែក រួមទាំងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ និងការបំពុលផ្សេងៗ។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយជាមួយអ្នកអំពីរបៀបថែរក្សាស្បែកមុខរបស់អ្នក។

ការថែរក្សាស្បែកមុខគឺជាដំណើរការដ៏ស្មុគស្មាញមួយ ហើយវាជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ដើម្បីថែទាំវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ អ្នកត្រូវដឹងពីប្រភេទស្បែកដែលអ្នកមាន ក៏ដូចជាការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍ជាមូលដ្ឋាន ហើយជាការពិតណាស់ យកចិត្តទុកដាក់លើអនុសាសន៍អាយុ។

វិធីថែទាំស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ដើម្បី​ថែរក្សា​ស្បែក​មុខ​របស់​អ្នក​បាន​ត្រឹមត្រូវ អ្នក​ត្រូវ​អនុវត្ត​ច្បាប់​ពីរ​យ៉ាង​ជាប់​លាប់៖

1. ច្បាប់ទីមួយ និងសំខាន់បំផុតគឺភាពទៀងទាត់។ នីតិវិធីថែរក្សាស្បែកជាមូលដ្ឋានគួរតែត្រូវបានអនុវត្តពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ នីតិវិធីនេះនឹងមិនចំណាយពេលច្រើនរបស់អ្នកទេ វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 5 នាទី ប៉ុន្តែមុខរបស់អ្នកនឹងមើលទៅអស្ចារ្យជានិច្ច។
2. ច្បាប់ទីពីរមិនសំខាន់តិចជាងនេះទេគឺការអនុវត្តត្រឹមត្រូវនៃគ្រឿងសំអាង។ គ្រឿងសម្អាងទាំងអស់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅតាមបណ្តោយបន្ទាត់នៃស្បែកដែលលាតសន្ធឹងតិចបំផុតពួកគេត្រូវបានគេហៅថាខ្សែម៉ាស្សាផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់នេះទេ អ្នកនឹងធានាថាស្បែកត្រូវបានលាតសន្ធឹងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយការលេចឡើងនៃស្នាមជ្រួញមិនអាចជៀសវាងបានទេ។ វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការលាបគ្រឿងសម្អាងដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកដោយមិនដាក់សម្ពាធលើស្បែក។ ដៃគួរតែស្ថិតក្នុងសភាពធូរស្រាល ហើយចុងម្រាមដៃហាក់ដូចជារុញតាមបន្ទាត់ម៉ាស្សា។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងលាបផលិតផលកែសម្ផស្សក្រាស់ៗ ដូចជាក្រែម នោះអ្នកត្រូវ "ជំរុញ" វាទៅក្នុងស្បែកដោយប្រើក្រែមរលោង និងស្រាល។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើបែបនេះដោយប្រើម្រាមដៃរោទ៍ព្រោះវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាខ្សោយហើយវានឹងពិបាកក្នុងការបង្កើតសម្ពាធលើស។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀបគ្រប់គ្រងសម្ពាធនៃម្រាមដៃរបស់អ្នក នោះវាងាយស្រួលបំផុតក្នុងការធ្វើវាដោយប្រើម្រាមដៃកណ្តាលរបស់អ្នក។

វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការចងចាំពីរបៀបថែទាំស្បែកមុខរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ បន្ទាត់ម៉ាស្សាទាំងអស់លាតសន្ធឹងពីកណ្តាល។ មានតែនៅក្នុងតំបន់ភ្នែកប៉ុណ្ណោះ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺផ្ទុយពីជ្រុងខាងក្រៅទៅខាងក្នុង។ បាទ ក. នៅផ្នែកខាងមុខអ្នកត្រូវលាបគ្រឿងសំអាងជាមួយចលនាបញ្ឈរហើយនៅផ្នែកម្ខាងផ្ទុយទៅវិញមានចលនាផ្ដេក។

ជាការពិតណាស់ ទាំងនេះមិនមែនជាច្បាប់ទាំងអស់សម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកមុខនោះទេ ប៉ុន្តែជាច្បាប់សំខាន់ៗមួយចំនួន។ មិន​ថា​អ្នក​ប្រើ​គ្រឿង​សម្អាង​អ្វី និង​ហាង​ណា​ដែល​អ្នក​ចូល​ទៅ តែងតែ​នៅ​ជាប់។ សកម្មភាពបែបនេះនឹងជួយអ្នកសន្សំលើការធ្វើដំណើរឥតឈប់ឈរទៅកាន់អ្នកកែសម្ផស្ស។

វិធីថែទាំស្បែកខ្លាញ់

សំណួរ​នៃ​របៀប​ថែទាំ​ស្បែក​ខ្លាញ់​បារម្ភ​ចំពោះ​នារី​ទាំងអស់​ដែល​មាន​ស្បែក​ប្រភេទ​នេះ​។ អ្នកត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់ជាមូលដ្ឋាន ហើយអនុវត្តរបាំងមុខផងដែរ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺ kefir វាត្រូវតែលាបលើស្បែកហើយលាងចេញបន្ទាប់ពី 15 នាទី។ ប្រូតេអ៊ីន​ចិញ្ចឹម​ស្បែក​ហើយ​ក៏​ស្ងួត​វា​បន្តិច​ដែរ ដោយ​ស្ទះ​ក្រពេញ sebaceous ។

វិធីថែរក្សាស្បែកដែលមានបញ្ហា

មិនមែនក្មេងស្រីទាំងអស់សុទ្ធតែមានស្បែកល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ដូច្នេះសំណួរអំពីរបៀបថែទាំស្បែកមុខដែលមានបញ្ហាតែងតែជាប់ពាក់ព័ន្ធ។ ស្នាមមុន និងស្នាមអុចខ្មៅនៅលើមុខ ក្លាយជាឱសថមួយសម្រាប់ក្មេងស្រីគ្រប់រូប ប៉ុន្តែមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់អាក្រក់នោះទេ អ្នកអាចប្រយុទ្ធនៅផ្ទះបាន។ កុំច្របាច់មុន បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងមិនអាចជៀសផុតពីស្លាកស្នាមនៅលើមុខរបស់អ្នកបានឡើយ ហើយថែមទាំងត្រូវអនុវត្តរបាំងមុខដែលទិញពីហាងជាប្រចាំសម្រាប់ស្បែកដែលមានបញ្ហាលើមុខរបស់អ្នក ដូចដែលបានបង្ហាញក្នុងការណែនាំ។

ការថែរក្សាស្បែកមុខនៅអាយុផ្សេងៗគ្នា

ក្មេងស្រីនៅគ្រប់វ័យចង់មើលទៅស្អាត។ ហើយ​ស្បែក​មុខ​ដែល​មាន​សណ្តាប់​ធ្នាប់​ល្អ​គឺជា​សញ្ញា​ដំបូង​ដែល​មនុស្ស​ម្នាក់​ថែរក្សា​ខ្លួន​ឯង ហើយ​ព្យាយាម​ឈរ​នៅ​លើ​ខ្លួន​ជានិច្ច។ ប៉ុន្តែស្ទើរតែគ្រប់គ្នាដឹងពីរបៀបថែរក្សាស្បែករបស់ពួកគេ ហើយធ្វើវាតាមរបៀបដូចគ្នា។ ដែលមិនមែនជាជំហានត្រឹមត្រូវ។

ស្បែកនីមួយៗត្រូវការការថែទាំផ្ទាល់ខ្លួន។ ហើយសូម្បីតែច្រើនទៀតនៅអាយុខុសគ្នា។ សម្រាប់ក្មេងជំទង់ ការថែរក្សាស្បែកមុខនឹងរួមបញ្ចូលតែការសម្អាតប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែក្មេងស្រីដែលមានវ័យចំណាស់នឹងត្រូវលាបពណ៌ស្បែករបស់ពួកគេ និងប្រើរបាំងផ្សេងៗ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបថែរក្សាមុខរបស់អ្នកនៅអាយុផ្សេងៗគ្នា។

របៀបថែរក្សាស្បែកមុខសម្រាប់ក្មេងស្រីក្រោយអាយុ 25 ឆ្នាំ។

ចាប់ពីអាយុ 25 ឆ្នាំ ស្បែកនៃមុខបាត់បង់សំណើមបន្តិចម្តងៗ ដែលនាំឱ្យកើតមុន និងស្ងួត ហើយជាការពិតណាស់ សម្លេងរបស់វាប្រែប្រួល។ ស្បែកបាត់បង់បរិមាណ និងភាពយឺតរបស់វា ដោយសារកង្វះជាតិកូឡាជែន ដែលត្រូវបានផលិតក្នុងបរិមាណតិចជាងច្រើន។ នៅពេលដែលសរសៃ collagen ត្រូវបានបំផ្លាញ ស្នាមជ្រួញតូចៗចាប់ផ្តើមលេចឡើង ហើយស្បែកបាត់បង់ការបត់បែនរបស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញចំណុចនេះនៅលើមុខរបស់អ្នក សូមទាក់ទងអ្នកកែសម្ផស្សជាបន្ទាន់។

សម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកមុខក្រោយអាយុ 25 ឆ្នាំ មានគន្លឹះតែមួយគត់ជាសកល និងមានប្រសិទ្ធភាព - តែងតែលាងមុខដោយប្រើហ្វូម។ អ្នក​អាច​ប្រើ​ការ​សម្អាត​ដោយ​ atraumatic ដែល​នឹង​កាត់​បន្ថយ​រន្ធ​ញើស​ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​មុខ​រលោង​ចេញ​។ អ្នក​អាច​ធ្វើ​ការ​លាប​ពណ៌​បាន ប៉ុន្តែ​វា​មិន​ត្រូវ​បាន​ណែនាំ​ទេ លុះត្រាតែ​ចាំបាច់​។

វិធីថែរក្សាស្បែកឱ្យល្អបំផុតក្រោយអាយុ ៣០

បន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ, ស្នាមជ្រួញដំបូងលេចឡើងនៅលើស្បែក; នៅអាយុនេះ អ្នកត្រូវថែរក្សាស្បែកមុខរបស់អ្នកជានិច្ច ហើយសំខាន់បំផុតគឺត្រឹមត្រូវ។ កុំពិសោធ គ្មានកន្លែងសម្រាប់កំហុស និងគ្មានពេលសម្រាប់សាកល្បង។ ធ្វើ​តាម​ច្បាប់​ថែរក្សា​ស្បែក​សំខាន់​បំផុត​ពីរ ហើយ​អ្វីៗ​នឹង​ល្អ​។

របៀបថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកក្រោយ 35

ការថែរក្សាស្បែកមុខក្រោយអាយុ 35 ឆ្នាំកាន់តែពិបាក ហើយជារឿយៗការថែទាំតែឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ អ្នកក៏ត្រូវទៅជួបអ្នកជំនាញកែសម្ផស្ស និងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមើលទៅធម្មតា ហើយមិនមានស្នាមជ្រួញ នោះគ្រាន់តែជាការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ដំណើរការនៃភាពចាស់នៃស្បែកបានចាប់ផ្តើមរួចហើយ ប៉ុន្តែសម្រាប់ស្ត្រីម្នាក់ៗ វាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងអាំងតង់ស៊ីតេខុសៗគ្នា។

របៀបថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកក្រោយអាយុ 40 ឆ្នាំ។

ដើម្បីថែទាំស្បែកមុខក្រោយអាយុ 40 ឆ្នាំ វាត្រូវបានណែនាំអោយប្រើដំណោះស្រាយដូចខាងក្រោមៈ អ្នកត្រូវលាយឱសថ 1 ស្លាបព្រាបាយ (dill ឬ parsley) 1 ស្លាបព្រានៃសំបកឈើអុកកំទេច និង 1 ស្លាបព្រានៃផ្កាលីនដិន បន្ទាប់មកចាក់ទឹករំពុះ (2 ពែង) ពីលើល្បាយនេះហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំប្រហែល 2 ម៉ោង។ ឥឡូវនេះច្របាច់អ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយបន្ថែមអាស៊ីតក្រូចឆ្មាបន្តិច។ ជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយវាពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច ដោយប្រើ infusion ជាជែលសម្រាប់លាងសម្អាត។ វាត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកក។

វិធីថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកបន្ទាប់ពីអាយុ ៥០ ឆ្នាំនៅផ្ទះ

ការថែរក្សាស្បែកមុខក្រោយ 50 ឆ្នាំកាន់តែពិបាក ហើយការសម្អាត ឬផ្តល់សំណើម មិនអាចកម្ចាត់វាទៀតទេ។ យើង​ត្រូវ​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ឡើង។

1. ដើម្បីលាងសម្អាតមុខ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើផលិតផលទន់ភ្លន់ដូចជា ផ្លែបឺរ ល្ង និងប្រេង hazelnut ។
2. នៅពេល​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​អ្នក​ធ្វើឱ្យ​ប្រាកដថា​មិនមាន​ជាតិ​អាល់កុល​នៅក្នុង​ផលិតផល​របស់អ្នក។
3. មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកគឺជាមួយនឹងប្រេងផ្លែបឺរ។ ហើយសម្រាប់ការថែទាំពេលថ្ងៃ ផលិតផលដែលមានចំរាញ់ពីស្រូវសាលីគឺសមជាង។
4. វាជាការល្អបំផុតក្នុងការចិញ្ចឹមស្បែកបន្ទាប់ពី 50 ជាមួយនឹងផលិតផលដែលមានសារធាតុចម្រាញ់ពីឫសយិនស៊ិន។

ច្បាប់សម្រាប់ការថែរក្សាមុខជារៀងរាល់ថ្ងៃ

សូម្បីតែនីតិវិធីថែរក្សាស្បែកមុខដ៏សាមញ្ញបំផុតក៏អាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសម្រស់ធម្មជាតិរបស់អ្នកដែរ។ ឥឡូវនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបធ្វើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងឆ្ងាញ់។

1. ដើម្បីរក្សាបបូរមាត់របស់អ្នកឱ្យស្អាតជានិច្ច សូមជូតក្រែមដែលមានជាតិ Retinol ចូលទៅក្នុងពួកវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលរដូវរងាវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើក្រែមដែលមាន SPF - វិធីនេះអ្នកនឹងការពារការច្រេះនិងប្រេះ។ ដើម្បីបន្ថយដំណើរការចាស់នៃបបូរមាត់របស់អ្នក សូមលាបអាស៊ីត hyaluronic ទៅលើពួកគេ។
2. ដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ និងមានពណ៌ស្រស់ស្អាត ព្យាយាមញ៉ាំត្រីសាម៉ុង ត្រីម៉ាកែល ត្រីធូណា និងគ្រាប់ផ្លែឈើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលអាហារផ្អែម និងប្រៃពីរបបអាហារឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
3. អ្នកត្រូវលាងសម្អាតខ្លួនអ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន ក្មេងស្រីលាងមុខរបស់ពួកគេដោយប្រើចលនារាងជារង្វង់យ៉ាងខ្លាំងក្លា ហើយនេះធ្វើឱ្យខូចខាតយ៉ាងខ្លាំង ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យស្បែកលាតសន្ធឹងទៀតផង។ ជាដំបូង អ្នកត្រូវលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ ម៉ាស្សាស្បែករបស់អ្នកដោយចលនាទន់ភ្លន់ ដោយចាប់ផ្តើមពីចង្កា និងឆ្ពោះទៅកាន់ថ្ងាស។ កុំភ្លេចអំពីក។ ជាទូទៅអ្នកត្រូវព្យាបាលស្បែករបស់អ្នកដូចជាសូត្រ។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់នីតិវិធីបោកគក់សូមបំភ្លេចកន្សែង - ទុកឱ្យវាស្ងួតដោយធម្មជាតិ។
4. ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួត វាជាការប្រសើរក្នុងការលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងផលិតផលដែលមានសារ៉ាយសមុទ្រ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកខ្លាញ់ អ្នកអាចបន្ថែមផ្លែក្រូចថ្លុង ឬចំរាញ់ចេញពីផ្លែល្ហុងទៅក្នុងទឹកដែលអ្នកប្រើសម្រាប់លាងមុខរបស់អ្នក។ ម្តងម្កាល ជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងអាស៊ីត salicylic ។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកប្រកាន់អក្សរតូចធំ វាជាការប្រសើរសម្រាប់អ្នកក្នុងការប្រើផលិតផលដោយគ្មានសារធាតុបន្ថែម ពណ៌ ឬគ្រឿងសម្អាងរបស់កុមារ គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។
5. ដើម្បី​កម្ចាត់​ថង់​ក្រោម​ភ្នែក និង​ហើម​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស សូម​ប្រើ witch hazel ឬ​ចំរាញ់​ចេញ​ពី​ផ្កា​ឡាវេនឌ័រ ហើយ​ជូត​វា​លើ​មុខ​របស់​អ្នក​ដោយ​បន្ទះ​កប្បាស។ សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ អ្នកក៏អាចប្រើថង់តែដែលញ៉ាំបានដែរ ពួកគេត្រូវរក្សាទុកនៅមុខភ្នែករបស់អ្នករយៈពេល 10-15 នាទី។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថា ពួកយើងបានជម្រះរាល់ចម្ងល់ទាំងអស់ ហើយឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរបៀបថែរក្សាស្បែកមុខរបស់អ្នក។ ហើយបើមិនអញ្ចឹងទេ យើងអាចពិភាក្សាវានៅក្នុងមតិយោបល់។ អរគុណអ្នកទាំងអស់គ្នា។