ជាលើកដំបូងនៅក្នុង solarium បញ្ឈរ។ Solarium៖ របៀប​ងូត​ទឹក​ព្រះអាទិត្យ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ អ្នក​ដែល​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​ពី​ពន្លឺ​អ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ ផលិតផល tanning ល្អបំផុតសម្រាប់ solariums និងរបៀបប្រើពួកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ Solarium - តើម៉ាស៊ីនអព្ភូតហេតុប្រភេទអ្វី?

នៅពេលទៅ solarium ជាលើកដំបូងក៏ដូចជាពេលបន្តបន្ទាប់ទាំងអស់អ្នកត្រូវថែរក្សាការរៀបចំរាងកាយសម្រាប់នីតិវិធី។ មុន​នឹង​លាប​ស្បែក អ្នក​ត្រូវ​ងូតទឹក​ដើម្បី​រក្សា​ស្បែក​ឱ្យ​ស្អាត។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការ epilate និងសម្អាតស្បែកជាមួយនឹង scrubs មួយថ្ងៃឬពីរមុនពេលនីតិវិធី។

នៅពេលទៅ solarium ជាលើកដំបូងក៏ដូចជាពេលបន្តបន្ទាប់ទាំងអស់អ្នកត្រូវថែរក្សាការរៀបចំរាងកាយសម្រាប់នីតិវិធី។ មុន​នឹង​លាប​ស្បែក អ្នក​ត្រូវ​ងូតទឹក​ដើម្បី​រក្សា​ស្បែក​ឱ្យ​ស្អាត។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការ epilate និងសម្អាតស្បែកជាមួយនឹង scrubs មួយថ្ងៃឬពីរមុនពេលនីតិវិធី។ ស្បែក​ដែល​ត្រូវ​បាន​រៀបចំ​កាន់​តែ​ល្អ ស្បែក​នឹង​កាន់​តែ​ល្អ និង​ស្មើ​គ្នា​កាន់​តែ​ខ្លាំង។ តាមក្បួនមួយនៅក្នុង solarium ល្អ។អ្នកមិនចាំបាច់យកអ្វីក្រៅពីលុយទេ។ នៅក្នុងនោះ អ្នកនឹងទទួលបានវ៉ែនតាសុវត្ថិភាព ស្បែកជើងដែលអាចបោះចោលបាន កន្សែងពោះគោ និងស្ទីគីនី (គម្របដើម្បីការពារក្បាលសុដន់ពីការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ)។

ប្រសិនបើអ្នកប្រាថ្នា អ្នកអាចយកកន្សែងស្រាល ឬមួកប៉ាណាម៉ាមកជាមួយដើម្បីការពារក្បាលរបស់អ្នក។ វាជាការល្អក្នុងការស្វែងយល់ថាតើពួកគេផ្តល់ជាតិសំណើម ប្រេង និងក្រែមសម្រាប់លាបស្បែក និងផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវម្លប់ដែលចង់បាន។ គ្រឹះស្ថានគោរពខ្លួនឯងនឹងតែងតែផ្តល់ឱ្យពួកគេសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែនឹងមិនខ្វល់ប្រសិនបើអ្នកយកក្រែមពីអ្នកផលិតដែលអ្នកចូលចិត្តជាមួយអ្នក។ តើត្រូវងូតទឹកព្រះអាទិត្យរយៈពេលប៉ុន្មាននៅក្នុង solariumអាយ? អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺបុគ្គលនិងអាស្រ័យលើស្បែក។ សម្រាប់ប្រភេទស្បែកខ្មៅ នីតិវិធីដំបូងនៅក្នុងសូឡារីយ៉ូមគួរតែមានរយៈពេលមិនលើសពី 5-7 នាទី។ ក្មេងស្រីជាមួយ ស្បែកយុត្តិធម៌វាត្រូវបាន contraindicated ក្នុងការស្នាក់នៅ solarium ច្រើនជាង 3-5 នាទី។ ប្រសិនបើនេះជាលើកដំបូងដែលអ្នកចង់ទៅ solarium ដើម្បីឱ្យមិនមានស្បែកស នោះរយៈពេលនៃនីតិវិធីអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្ថែមទៀត។

ដើម្បីជៀសវាងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានពីដំណើរទស្សនកិច្ចលើកដំបូងរបស់អ្នកទៅ solarium វាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុវត្តតាមច្បាប់មួយចំនួន. អំពី ត្រូវប្រាកដថាប្រើវ៉ែនតាសុវត្ថិភាព។ កុំ​ដក​វា​ចេញ​ក្នុង​កាលៈទេសៈ​ណា​មួយ​រហូត​ដល់​នីតិវិធី​ត្រូវ​បាន​បញ្ចប់។ វ៉ែនតាអ៊ុលត្រាវីយូឡេអាចធ្វើឱ្យខូចរីទីណា និងសិស្ស។ ការពារដើមទ្រូងរបស់អ្នកដោយប្រើស្ទីគីនី។ ក្បាលសុដន់មានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ហើយការប៉ះពាល់នឹងវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃដុំសាច់។ ដូចគ្នានេះដែរអនុវត្តចំពោះ moles ធំនិង សញ្ញា​កំណើត. ពួកគេក៏គួរតែត្រូវបានបិទផងដែរព្រោះគម្របអាចត្រូវបានកាត់ទៅជារូបរាងនិងទំហំណាមួយ។

រយៈពេលនៃនីតិវិធីមិនគួរត្រូវបានយកទៅចំណុចមិនទំនងទាល់តែសោះ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការទៅច្រើនដងក្នុងមួយខែ ជាជាងការដុត និងបាត់បង់ជំនឿលើពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ វាមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យទៅលេង solarium ប្រសិនបើអ្នកយក ថ្នាំឬឈឺ។ បន្ទាប់មកការទៅមើលកន្លែង solarium ត្រូវតែយល់ព្រមជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ អ្នកអាចនិងគួរតែទៅមើល solarium ។ វាមិនត្រឹមតែអាចជួយឱ្យអ្នកមើលទៅអស្ចារ្យនៅក្នុងរដូវត្រជាក់នៅពេលដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺពណ៌សរួមទាំង រាងកាយស្ត្រី. ការទៅលេងកន្លែងងូតទឹកព្រះអាទិត្យច្រើនដងនឹងជួយរៀបចំស្បែករបស់អ្នកសម្រាប់ដំណើរកម្សាន្តទៅសមុទ្រ បើមិនដូច្នេះទេវាច្រើនតែកើតឡើងដែលថាចេញពីទម្លាប់ ស្បែករលាក ហើយសប្តាហ៍ដំបូងនៃការមកដល់រមណីយដ្ឋានប្រែទៅជាទារុណកម្ម។ ហើយនៅវិស្សមកាល អ្នកត្រូវបញ្ចេញពន្លឺ ហើយកុំអង្គុយនៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នក។

ជាអកុសលនៅក្នុងអាកាសធាតុរបស់យើង។ ថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃនៅពេលដែលអ្នកអាចហាលថ្ងៃដើម្បីបំពេញចិត្តរបស់អ្នក នេះជារឿងដ៏កម្រមួយ ហើយមិនមែនក្មេងស្រីគ្រប់រូបអាចមានលទ្ធភាពទៅ "តំបន់ក្តៅ" ជាទៀងទាត់សម្រាប់ពណ៌មាសនោះទេ ដូច្នេះអស់រយៈពេលពីរទសវត្សរ៍មកហើយ វគ្គ tanning នៅក្នុង solarium ត្រូវបាន នីតិវិធីកែសម្ផស្សដ៏ពេញនិយមមួយ។

មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងទេថា ការងូតទឹកព្រះអាទិត្យក្នុងបន្ទប់ទឹកពន្លឺព្រះអាទិត្យគឺមិនសូវមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពជាងនៅលើឆ្នេរក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យនោះទេ។ ហេតុផលគឺថាកាំរស្មី UV សិប្បនិម្មិតមានកាំរស្មី "គ្រោះថ្នាក់" តិចជាងព្រះអាទិត្យ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកមិនគួរខ្លាចការទៅកន្លែងងូតទឹកព្រះអាទិត្យ លុះត្រាតែអ្នកដឹងថាពេលណាត្រូវឈប់ និងស្តាប់ការណែនាំរបស់អ្នកឯកទេស។ មុនពេលវគ្គដំបូងរបស់អ្នក វាជាការល្អក្នុងការស្វែងរកព័ត៌មានលម្អិតមួយចំនួនទាក់ទងនឹងការទៅលេងកន្លែងងូតទឹកព្រះអាទិត្យ និងទទួលបានគន្លឹះសាមញ្ញមួយចំនួន។

ដំបូងអ្នកត្រូវស្វែងយល់ថាតើអ្នកគឺជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សទាំងនោះដែលនីតិវិធីបែបនេះត្រូវបាន contraindicated ។ ជាពិសេស ការទៅកន្លែងសូឡាគឺមិនត្រូវបានណែនាំជាលក្ខណៈប្រភេទសម្រាប់អ្នកដែលមានទំនោរទៅរកជំងឺមហារីក អ្នកជំងឺលើសឈាម អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងស្ត្រីដែលមានជំងឺ mastopathy ក៏ដូចជាអ្នកដែលមានមុខងារធម្មតានៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ អ្នក​ក៏​គួរ​តែ​បដិសេធ​ពី​ការ​ទៅ​មើល​កន្លែង​ទទួល​ពន្លឺ​ព្រះអាទិត្យ​ដែរ ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​ស្នាម​ចាប់​កំណើត​ច្រើន និង/ឬ ចំណុចអាយុ. នីតិវិធីនេះនឹងត្រូវពន្យារពេល ទោះបីជាអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត ឬផ្សេងទៀតក៏ដោយ។ ថ្នាំពន្យារកំណើត, ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច, ថ្នាំស្ងប់ស្ងាត់, ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺហឺត។

យ៉ាងហោចណាស់មួយខែគួរតែកន្លងផុតទៅមុនពេលទៅលេង solarium បន្ទាប់ពីនីតិវិធីនៃការស្តារស្បែកឡើងវិញដូចជា ការចាក់ ការចាក់ឡើងវិញ ឬការព្យាបាលដោយ mesotherapy ។ ទោះបីជាស្ទើរតែទាំងអស់ contraindications សម្រាប់ការទស្សនា solarium មួយត្រូវបានរាយនៅទីនេះ, មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតម្នាក់អាចឆ្លើយបានល្អបំផុតសំណួរអំពីការណែនាំនៃនីតិវិធីនេះសម្រាប់អ្នក។

របៀបរៀបចំសម្រាប់ការធ្វើដំណើរដំបូងរបស់អ្នកទៅ solarium

មុនពេលទៅកន្លែងងូតទឹកព្រះអាទិត្យ អ្នកត្រូវរៀបចំស្បែកមុខ និងដងខ្លួនរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់៖ ពីរបីថ្ងៃក្រោយនីតិវិធី អ្នកត្រូវលាបឡេថ្នមៗ និងលាបក្រែមផ្តល់សំណើមឱ្យបានទៀងទាត់ ព្រោះក្នុងករណីនេះ សម្បុរខ្មៅនឹងជាប់បានយូរ ហើយមើលទៅ។ ភ្លឺជាង។

ភ្លាមៗមុនពេលទៅមើល solarium អ្នកគួរតែ:

• សម្អាតមុខគ្រឿងសម្អាងរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យបញ្ចប់ដោយ "ស្នាម" ដោយសារគ្រឿងសំអាងជាច្រើនមិនអនុញ្ញាតឱ្យកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេឆ្លងកាត់។
• ងូតទឹក (2-3 ម៉ោងមុន) ប៉ុន្តែដោយគ្មានសាប៊ូ ជូតរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យស្ងួតដោយកន្សែង លាបប្រទាលមុខជាមួយនឹងតម្រងកាំរស្មីយូវីទៅបបូរមាត់របស់អ្នក។
• បិទបាំងស្នាមសាក់ និងប្រជ្រុយដ៏កម្រដោយប្រើស្ទីគ័រពិសេស ហើយដកគ្រឿងអលង្ការ និងកែវភ្នែកចេញ។

មិនចាំបាច់លាបក្រែមផ្តល់សំណើមទេ (អ្នកនឹងត្រូវការវាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីវគ្គ) ប៉ុន្តែវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើផលិតផលកែសម្ផស្សដែលមានកត្តាការពារដែលសមរម្យសម្រាប់អ្នក។
អ្វីដែលផ្តល់សំណើមនិង ក្រែមការពារអ្នកឯកទេសកែសម្ផស្សរបស់អ្នក ឬអ្នកឯកទេសនៃហាងសូឡារីមនេះ នឹងអាចណែនាំអ្នកអំពីការជ្រើសរើសកន្លែងសម្រាប់ងូតទឹកព្រះអាទិត្យសម្រាប់អ្នកដើម្បីទស្សនា។

ការធ្វើដំណើរលើកដំបូងទៅកាន់កន្លែងងូតទឹកព្រះអាទិត្យ៖ អ្វីដែលត្រូវយកជាមួយអ្នក រយៈពេលនៃនីតិវិធី

ដូច្នេះហើយ អ្នកបានសម្រេចចិត្តទៅកន្លែងងូតទឹកព្រះអាទិត្យជាលើកដំបូង។ ក្មេងស្រីជាច្រើនដែលមានគម្រោងទៅលេងកន្លែងងូតទឹកព្រះអាទិត្យជាលើកដំបូងចាប់អារម្មណ៍លើអ្វីដែលពួកគេគួរយកជាមួយពួកគេ។ នៅក្នុងបន្ទប់ព្រះអាទិត្យ អ្នកត្រូវតែមានវ៉ែនតាសុវត្ថិភាពពិសេសជាមួយអ្នក ដើម្បីជៀសវាងការបំផ្លាញរីទីណានៃភ្នែករបស់អ្នក។ មួកដែលនឹងការពារសក់របស់អ្នកពីការស្ងួតចេញ និងមួករាងកោណពិសេសដើម្បីការពារសុដន់ និងក្បាលសុដន់របស់អ្នក។ ជាធម្មតាអ្វីៗទាំងអស់នេះត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សអ្នកអាចស្វែងយល់អំពីបញ្ហានេះពីអ្នកគ្រប់គ្រង។

រយៈពេលនៃវគ្គដំបូងនៅក្នុង solarium សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានប្រភេទស្បែកណាមួយមិនគួរលើសពី 3-5 នាទី។ នៅលើការមកទស្សនាជាបន្តបន្ទាប់ អ្នកអាចងូតទឹកយូរជាងមុន ដោយបង្កើនរយៈពេលនីតិវិធីបន្តិចម្តងៗដល់ 15-20 នាទី។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងទៅហាលថ្ងៃក្នុងខោទ្រនាប់ វាគួរតែជាកប្បាសទាំងស្រុង។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ពីការធ្វើដំណើរលើកដំបូងរបស់អ្នកទៅ solarium

ក្រោយពេលខាត់ស្បែក អ្នកអាចងូតទឹកបាន ប៉ុន្តែត្រូវរង់ចាំបន្តិច ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវលាបក្រែមផ្តល់សំណើម។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទៅផ្ទះត្រង់ពីហាងកែសម្ផស្សហើយដេកចុះដើម្បីសម្រាក។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យជៀសផុតពីបញ្ហា ប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែជួបប្រទះនូវភាពស្លេកស្លាំងបន្តិច ដែលទាក់ទងនឹងការមិនអត់ឱនរបស់បុគ្គលចំពោះនីតិវិធីនេះ។ ភេសជ្ជៈស្អាត តែបៃតងឬភេសជ្ជៈវីតាមីនហើយបដិសេធ សកម្មភាពរាងកាយ. ប្រសិនបើអ្នករលាកបន្តិចបន្តួច នោះមិនចាំបាច់ភ័យស្លន់ស្លោទេ៖ ភាគច្រើនទំនងជាវានឹងបាត់ទៅវិញភ្លាមៗ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងរំអិលតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃស្បែកជាមួយនឹងជាតិសំណើមពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ ឧទាហរណ៍ទឹកដោះគោទារក។ នឹងសមឥតខ្ចោះនិង វិធីប្រពៃណីការព្យាបាល ការ sunburnដោយប្រើ kefir ។

រូប​រាង​ស្រទន់​មើល​ទៅ​ស្រស់​ស្អាត​គ្រប់​ពេល​នៃ​ឆ្នាំ។ ជំនួយដ៏ល្អបំផុតក្មេងស្រីនៅក្នុងបង្កាន់ដៃ ពណ៌មាសស្បែក - solarium ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ដំណើរកម្សាន្តដំបូងរបស់អ្នកនៅទីនោះ តើត្រូវយកអ្វីទៅជាមួយអ្នក? យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះនៅថ្ងៃនេះ។

ការរុករកអត្ថបទ

[ពង្រីក]

[លាក់]

ប្រសិនបើអ្នកទៅជាលើកដំបូង: ច្បាប់មូលដ្ឋាន

solarium ដ៏ល្អមួយនឹងធ្វើឱ្យការធ្វើដំណើរលើកដំបូងរបស់អ្នកទៅកាន់បន្ទប់ព្រះអាទិត្យសិប្បនិម្មិតមិនអាចបំភ្លេចបាន ដោយមិនលាក់បាំងវាជាមួយនឹងការភ្លេចភ្លាំងរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ត្រីជាច្រើនដែលចង់សន្សំប្រាក់ ព្យាយាមជ្រើសរើសហាងដែលមានតម្លៃថោកដែលមិនផ្តល់ស្បែកជើង ឬមួកសក់ដែលអាចចោលបាន។ នៅក្នុងកថាខណ្ឌខាងក្រោមនេះ យើងនឹងពិនិត្យមើលនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវយកជាមួយអ្នកមុនថ្ងៃសម្រាកព្រះអាទិត្យ ហើយឥឡូវនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពីច្បាប់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការទស្សនាហាងកែសម្ផស្ស។

ដូច្នេះ ពេល​ទៅ​កន្លែង​សូឡា​ជា​លើក​ដំបូង អ្នក​ត្រូវ​ចាំ​ថា ៖

1. បន្ទាប់ពីការឡើងភ្នំលើកដំបូងនឹងមិនមានពណ៌មាសទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងចំនួនតូចមួយនៃពេលវេលា, បន្តិចម្តងបង្កើនវា។ ដូចនេះ អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយការខូចខាតដល់ស្បែករបស់អ្នកពីការ tanning ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យ tan របស់អ្នកកាន់តែជាប់បានយូរ។ ដោយការធ្វេសប្រហែសចំពោះច្បាប់ទាំងនេះ និងព្យាយាមធ្វើឱ្យស្បែកសបន្ថែមក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃបញ្ចុះតម្លៃនៅឯហាងកែសម្ផស្ស នោះអ្នកប្រថុយនឹងរលាក និងស្ងួតស្បែកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។
2. ស្បែករបស់មនុស្សម្នាក់ៗគឺខុសគ្នា។ ពេល​ទៅ​កន្លែង​សូឡា​ជា​លើក​ដំបូង អ្នក​មិន​ដឹង​ថា​ខ្លួន​អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​ម្លប់​អ្វី​ទេ។ អ្នក​ទស្សនា​ជា​ច្រើន​ត្អូញត្អែរ​ថា​សម្បុរ​ពណ៌​ធម្មជាតិ​គឺ​ល្អ​ជាង​និង​មើល​ទៅ​ខុស​ប្លែក​ពី​គេ។ អ្នកត្រូវយល់ថាស្បែករបស់អ្នកអាចនឹងប្រតិកម្មដោយមិននឹកស្មានដល់ចំពោះកម្រិតដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃព្រះអាទិត្យសិប្បនិម្មិត។
3. កុំមានការបំភាន់។ នារីជាច្រើនចាកចេញពីហាងកែសម្ផស្ស ខកចិត្តបន្ទាប់ពីមិនទទួលបានភាពស្រស់ស្អាតពីទស្សនាវដ្តី។ ព្រះអាទិត្យ​សិប្បនិម្មិត​គឺ​គ្រាន់​តែ​ជា​ពណ៌​ទង់ដែង​មិន​មាន​អ្វី​ទៀត​ទេ។ មិនថាជាលើកដំបូង ឬលើកក្រោយទេ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងនៅជាមួយអ្នក មានតែពណ៌របស់វាប៉ុណ្ណោះដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកមិនគួរជឿថា រាងកាយងងឹតនឹងធ្វើឱ្យអ្នកស្លីមនោះទេ។ ដោយមើលឃើញ - បាទ, តាមពិត - ទេ។

សព្វថ្ងៃនេះមានការជជែកវែកញែកអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃ solariums ។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាពួកគេជាការពិតមួយផ្នែក។ ហៅ ប្រតិកម្មមិនល្អព្រះអាទិត្យសិប្បនិម្មិតគឺអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់ក្មេងស្រីទាំងនោះដែលមានស្បែកស្អាតដោយធម្មជាតិ។ ព្រិលពណ៌សខ្លះព្យាយាមដោយឥតប្រយោជន៍ ដើម្បីសម្រេចបាននូវពណ៌មាស ដោយធ្វើឱ្យស្បែករបស់ពួកគេប្រឈមនឹងហានិភ័យ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាព្រះអាទិត្យធម្មជាតិមិនល្អសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក ជំនួសឱ្យពណ៌មាស អ្នកក្លាយជាពណ៌ក្រហម - solarium ត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើស solarium?

ពេលវេលាដ៏សំខាន់គឺជម្រើសនៃ solarium ខ្លួនវាផ្ទាល់។ ថ្ងៃនេះអ្នកអាចជ្រើសរើសរវាងជម្រើសបញ្ឈរ និងផ្ដេក។ កៅអី tanning គឺមិនសូវពេញនិយមទេព្រោះវាលាបតែផ្នែកដែលលាតត្រដាងនៃរាងកាយ និងមុខប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះយើងនឹងផ្តោតលើពីរដំបូង។

បន្ថែមពីលើការផ្តល់នូវមធ្យោបាយនៃការទទួលបានសម្លេងស្បែកពណ៌មាសដ៏ស្រស់ស្អាតមួយ កាំរស្មីព្រះអាទិត្យផ្ដេកគឺ ឱសថដ៏អស្ចារ្យសម្រាក។ ម៉ូដែលទំនើបលៃតម្រូវទាំងស្រុងទៅនឹងលក្ខណៈកាយវិភាគសាស្ត្រនៃរាងកាយ វាក៏មានចង្កៀងនៅខាងក្រោមផងដែរ។ ដើម្បីទទួល សូម្បីតែ tanអ្នក​នឹង​មិន​ចាំបាច់​ផ្លាស់​ប្តូរ​ទីតាំង​របស់​អ្នក​ឡើយ ចង្កៀង​នឹង​ផ្តល់​ភាព​ភ្លឺ​រលោង​ពេញ​រាងកាយ​របស់​អ្នក។

គុណវិបត្តិនៃជម្រើសនេះគឺអនាម័យទាប។ ជាការពិតណាស់ អ្នកនឹងធ្វើឱ្យប្រាកដថា បុគ្គលិកហាងកែសម្ផស្ស លាងជម្រះផ្ទៃដែលនៅពីមុខអ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិតនៃការដឹងថាអ្នកមិនដឹងថាអ្នកណាដេកនៅទីនេះនៅចំពោះមុខអ្នកធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនភ័យខ្លាច។ ផងដែរនៅក្នុង វិធីផ្ដេកដើម្បីទទួលបានពណ៌ទង់ដែង ចង្កៀងដែលមានថាមពលតិចត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់។ ប្រសិនបើអ្នកមានពេលវេលាខ្លី សូមជ្រើសរើសជម្រើសបញ្ឈរ។ នៅទីនេះអ្នកត្រូវកុហកតិច។ ប៉ុន្តែ សូឡា ផ្ដេក ច្រើនតែចំណាយតិច។

ថ្មីៗនេះ សូឡា បញ្ឈរបានបង្ហាញខ្លួន។ គាត់នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបាន គុណភាពខ្ពស់ tanយ៉ាងឆាប់រហ័ស៖ វគ្គអតិបរមាកម្រលើសពី 10 នាទី។ នៅទីនេះអ្នកនឹងទាក់ទងតែផ្ទៃជាមួយនឹងជើងរបស់អ្នក ដូច្នេះតាមទស្សនៈអនាម័យ ជម្រើសនេះគឺប្រសើរជាង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកត្រូវតែយល់ថាការឈររយៈពេលដប់នាទីដោយលើកដៃរបស់អ្នកឡើង (អ្នកចង់បានស្បែកសគ្រប់ទីកន្លែង!) នៅតែជាការសាកល្បង។ ជម្រើសទាំងនេះមានថាមពលខ្លាំងជាង ដូច្នេះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ក្តៅនៅខាងក្នុង។ មនុស្សដែលមានភាពប្រែប្រួលខ្ពស់ជ្រើសរើសជម្រើសមុន។

ដូចគ្នានេះផងដែរមុខងារបន្ថែមនៃ solarium នឹងជួយធ្វើឱ្យរាល់ការធ្វើដំណើរទៅកាន់ព្រះអាទិត្យសិប្បនិម្មិតកាន់តែមានផាសុកភាព។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រព័ន្ធផ្គត់ផ្គង់ទឹក និងបាញ់ថ្នាំនឹងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការ tanning និងកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ សមត្ថភាពក្នុងការស្តាប់តន្ត្រីដែលអ្នកចូលចិត្តនឹងអនុញ្ញាតឱ្យពេលវេលាឆ្លងកាត់ដោយគ្មាននរណាកត់សម្គាល់។ វានៅតែមិនមានការឯកភាពគ្នាទាក់ទងនឹង turbo solariums ទេ៖ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសចង្កៀងថ្មីដែលមានគុណភាពខ្ពស់។

ដោយមិនគិតពីប្រភេទនៃ solarium អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ:

1. ថាមពលចង្កៀង។ តុល្យភាពដ៏ល្អឥតខ្ចោះរវាងគុណភាព tanning និងសុវត្ថិភាពគឺអាស្រ័យលើនេះ។ ដំណោះស្រាយដ៏ល្អជួរត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានចាប់ពី 160 ទៅ 200 វ៉ាត់។
2. មេគុណបេតា។ សូចនាករដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងពីរបៀបដែលវានឹងកំណត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ម្លប់ដែលចង់បានស្បែកនិងរយៈពេលដែលវានឹងមាន។ សូចនាករដែលអាចទទួលយកបាន។សម្រាប់បន្ទប់ព្រះអាទិត្យបញ្ឈរ - រហូតដល់ 3.5% ។ solariums ផ្ដេកប្រើចង្កៀងរហូតដល់ 2.5% ។ មេគុណបេតាអប្បបរមាគួរតែមានមួយភាគរយកន្លះ។
3. ការជំនួសចង្កៀងជាទៀងទាត់។ ហាងកែសម្ផស្សនីមួយៗគួរតែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានអំពីភាពញឹកញាប់នៃការជំនួសចង្កៀង។ ចង្កៀងចាស់ គ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព! វា​នឹង​ក្តៅ​ខ្លាំង​ក្នុង​បន្ទប់​សូឡា​បែប​នេះ!
4. អ្នកក៏មានសិទ្ធិដឹងអំពីការសម្លាប់មេរោគ និងការថែទាំឧបករណ៍ផងដែរ។ ព័ត៌មាននេះក៏គួរត្រូវបានសួរពីអ្នកគ្រប់គ្រងហាងកែសម្ផស្ស ឬស្ទូឌីយ៉ូ tanning ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំខ្លួនអ្នក?

យើងបានជ្រើសរើសហាងកែសម្ផស្សដ៏ល្អមួយ ឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីរបៀបដែលអ្នកត្រូវរៀបចំខ្លួនអ្នក និងរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់ការធ្វើដំណើរលើកដំបូងរបស់អ្នកទៅកាន់កន្លែងងូតទឹកព្រះអាទិត្យ៖

1. ពន្យារពេល epilation ។ ស្បែក​ដែល​រលាក​គឺ​មិន​ងាយ​ទទួល​រង​ការ​ប្រែ​ពណ៌​ឡើយ។ ស្រទាប់ខាងលើនៃ epithelium ត្រូវបានរលាកដូច្នេះ ការងូតទឹកព្រះអាទិត្យប្រហែលជាមិនត្រឹមតែគ្មានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងឈឺចាប់ទៀតផង។
2. បរិភោគផ្លែឈើឬបន្លែពណ៌លឿង។ មានមតិមួយថា វិធីនេះស្បែកនឹងទទួលបានពណ៌មាសដ៏ស្រស់ស្អាត។
3. ងូតទឹក កុំប្រើថ្នាំបំបាត់ក្លិន។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកម្រិតធំមួយ។ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ, សមាសភាពគីមីថ្នាំប្រឆាំងនឹងញើសអាចមានប្រតិកម្មដែលមិននឹកស្មានដល់។
4. សម្រាក។ ការទៅលេង solarium គឺមិនគួរឱ្យខ្លាចទេ។ មនុស្សស្រីរាប់លាននាក់ធ្វើបែបនេះ អ្នកមិនអន់ទេ!
5. រៀបចំផែនការណាត់ជួបជាមុន ការងូតទឹកព្រះអាទិត្យ. សរសេរកាលវិភាគអាស្រ័យលើប្រភេទស្បែករបស់អ្នក - អ្នកអាចយកវាទៅជាមួយអ្នក។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការ sunbathe យូរជាងនេះ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាពជាង។

តើអ្នកគួរយកវត្ថុអ្វីខ្លះជាមួយអ្នក?

ស្ទូឌីយោ tanning ដ៏ល្អគួរតែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដអំពីកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់ស្ទូឌីយោដែលអ្នកបានជ្រើសរើសនោះ អ្នកគួរតែគិតជាមុនអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវយកជាមួយអ្នកសម្រាប់ការធ្វើដំណើរលើកដំបូងរបស់អ្នកទៅកាន់កន្លែងងូតទឹកព្រះអាទិត្យ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីមូលដ្ឋាននៃវត្ថុចាំបាច់។

ជាលើកដំបូងនៅក្នុង solarium អ្នកនឹងត្រូវការ:

1. ស្បែកជើងនៅពេលជ្រើសរើស សូឡា បញ្ឈរ។ អ្នក​គួរ​តែ​ត្រូវ​បាន​ផ្តល់​នូវ​វត្ថុ​ប្រើប្រាស់​ចោល ប៉ុន្តែ​អ្នក​អាច​យក​គូស្នេហ៍​ទៅ​ជាមួយ​ដោយ​ការពារ​ខ្លួន​ពី​ជំងឺ​ផ្សិត។
2. មួកសក់។ នេះ​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​សារធាតុ​ជ្រលក់​ពណ៌​មិន​រសាយ និង​ការពារ​សក់​មិន​ឱ្យ​ស្ងួត។
3. វ៉ែនតាពិសេស។ អ្នកត្រូវយកជាមួយអ្នក ឬទិញវ៉ែនតាតូចចង្អៀតពិសេសសម្រាប់កម្តៅថ្ងៃ។ ត្របកភ្នែកមិនការពាររីទីណាទាំងស្រុងនោះទេ។ ផ្ទុកកម្រិតថ្នាំអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។
4. ស្ទីគីនី។ ពួកគេអាចទិញបាននៅហាងកែសម្ផស្សណាដែលមានបន្ទប់សូឡា។ ពួកគេនឹងជួយការពារក្រពេញ mammary ពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការគ្របដណ្តប់ moles ធំជាមួយពួកគេ។
5. កន្សែង។ បន្ទាប់ពី tanning ស្បែកក្លាយជាស្អិតបន្តិច; ផ្កាឈូកនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហា។
6. ក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃនិងក្រោយ។ ទីមួយនឹងជួយអ្នកឱ្យប្រែពណ៌បានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងដោយសុវត្ថិភាព ទីពីរនឹងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។

ហើយពិតណាស់អ្នកត្រូវយកលុយជាមួយអ្នកទៅហាងកែសម្ផស្ស! ស្វែងរកព័ត៌មានជាមុនអំពីការជាវ និងថ្ងៃបញ្ចុះតម្លៃ - ស្ទូឌីយោជាច្រើនអនុវត្តវា។

ការថតវីដេអូ "Malysheva អំពីការ tanning នៅក្នុង solarium"

អ្នកមើលទៅដោយច្រណែននឹងក្មេងស្រីដែលមានរូបរាងស្អាត ហើយថែមទាំងមានសម្បុរស្បែកស ថតរូបឆ្នេរ ដើមត្នោត និង ព្រះអាទិត្យភ្លឺ? សម្បុរត្នោតស្អាតទាក់ទាញ​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍, រាងកាយ​ស្ត្រី​ក្លាយ​​​ជា​គួរ​ឱ្យ​ទាក់ទាញ​មិន​គួរ​ឱ្យ​ជឿ. ប្រសិនបើអ្នកនៅតែគិតថាវិស្សមកាលពីរសប្តាហ៍គឺ ពេលវេលាតែមួយគត់នៅពេលដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់អ្នកនូវពណ៌លង្ហិនដ៏ស្រស់ស្អាត អ្នកកំពុងធ្វើវាខុសហើយ។ យើងនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបងូតទឹកព្រះអាទិត្យឱ្យបានត្រឹមត្រូវ solarium បញ្ឈរដើម្បីមានរាងកាយ tanned ពេញមួយឆ្នាំ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ solarium

ដោយមិននិយាយអំពីទិដ្ឋភាពសោភ័ណភាពដែលនាំមកដោយការ tanning ទៀងទាត់ ការទស្សនាវានាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យដល់រាងកាយ។ ចូរយើងពិចារណាអំពីអត្ថប្រយោជន៍ព្រះអាទិត្យសិប្បនិម្មិត៖

• កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេប៉ះពាល់ដល់ផលិតកម្ម វីតាមីន D. វាពង្រឹងជាលិកាសាច់ដុំនិងការពារជំងឺជាច្រើននៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។
• ការទៅលេង solarium ជាទៀងទាត់មានឥទ្ធិពលមានប្រយោជន៍ នៅលើស្បែកនៃមុខ៖ ចង្កៀងសិប្បនិម្មិតជួយដោះស្រាយជាមួយមុនក្បាលខ្មៅ។ ឆានែល ក្រពេញ sebaceousស្ងួត ការផលិតជាតិខ្លាញ់ subcutaneous ច្រើនពេកថយចុះ។
• ប្រសិនបើអ្នកឈឺដោយជំងឺផ្តាសាយ ឬផ្តាសាយ ចូរស្វែងរកកម្លាំងដើម្បីទៅស្ទូឌីយ៉ូ tanning: កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ - immunomodulator ដ៏មានឥទ្ធិពល, អនុញ្ញាតឱ្យកើនឡើង កងកម្លាំងការពាររាងកាយក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃ។
• ព្រះអាទិត្យសិប្បនិម្មិតប៉ះពាល់ដល់មជ្ឈមណ្ឌលរីករាយនៅក្នុងខួរក្បាលដោយហេតុនេះបង្កើនការផលិត អង់ដូហ្វីន. អ្នក​នឹង​កាន់​តែ​ស្ងប់ស្ងាត់ ភាព​នឿយហត់​នឹង​រសាត់​ទៅ​ក្នុង​ផ្ទៃ​ខាង​ក្រោយ។ តាមធម្មជាតិ ដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពយូរអង្វែង វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើបែបបទម្តងទៀតឱ្យបានទៀងទាត់។
• ចង្កៀងអំពូលបញ្ឈរបញ្ចេញតែប៉ុណ្ណោះ ពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេ, ដោយគ្មានជាតិពុល។ តាមទស្សនៈនេះ។ ក្លែងក្លាយ tanមានសុវត្ថិភាពជាងការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យប្រចាំថ្ងៃ។
• អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃ solarium ជាពិសេសបញ្ឈរមួយគឺការផ្តល់ភាពឥតខ្ចោះ សូម្បីតែ tan៖ អវត្តមាន​នៃ​សម្លៀក​បំពាក់​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​រាង​កាយ​ដូច​ជា​ចម្លាក់​លង្ហិន។

អវិជ្ជមាន

ក៏មានដែរ។ គ្រាមិនសប្បាយចិត្ត. យើងបានប្រមូលអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងព័ត៌មានខាងក្រោម កត្តាគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចបញ្ឈប់ការធ្វើដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់ស្ទូឌីយ៉ូ tanning:

• ការធ្វេសប្រហែសនៃផលិតផលការពារស្បែកជួនកាលនាំទៅរកភាពទូលំទូលាយ ដុត.
• ការធ្វេសប្រហែសវ៉ែនតាប្លាស្ទិកមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើភាពមើលឃើញ៖ វាថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីប្រើព្រះអាទិត្យសិប្បនិម្មិតត្រឹមតែប៉ុន្មានឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។
• អវត្ដមាននៃមួកនៅលើសក់បង្ហាញសក់ ហានិភ័យនៃការស្តើង. បន្តិចម្ដងៗចុងបញ្ចប់នៃសក់ចាប់ផ្តើមបែក។
• ភាពចាស់នៃស្បែកមិនគ្រប់ខែកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលប្រើពន្លឺព្រះអាទិត្យជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយមិនសម្រាក។ មូលហេតុចម្បង - ពន្លឿនការបំផ្លាញក្របខ័ណ្ឌ elastane-collagen ។
• ទិន្នផល មេឡានីនក្នុងបរិមាណច្រើននៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ បង្កឱ្យមានជំងឺមហារីកស្បែក។
• មានហានិភ័យនៃការរីករាលដាលនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

គ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់នេះគឺងាយស្រួលជៀសវាង។ សង្កេត ការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាពនៅពេលទៅទស្សនាស្ទូឌីយោ tanning ហើយកុំភ្លេចថា solarium នាំមកនូវច្រើន។ អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតជាងគ្រោះថ្នាក់។

ហេតុអ្វីបានជាវាមានតម្លៃទៅមើល solarium បញ្ឈរ?

solarium បញ្ឈរបានចូលក្នុងជីវិតយ៉ាងយូរនិងរឹងមាំ ស្ត្រីសម័យទំនើប. ចូលចិត្តវាទៅផ្ដេក ប្រសិនបើអ្នកប្រឈមមុខនឹងជម្រើសនេះជាលើកដំបូង។ ហេតុអ្វី?អ្នកនឹងរៀនអំពីរឿងនេះខាងក្រោម៖

• ទឹកដមនៅក្នុងសូឡាបញ្ឈរអនុវត្តចំពោះរាងកាយបានលឿន និងមានគុណភាពប្រសើរជាងមុន។ អំពូល solarium បញ្ឈរត្រូវបានបំពាក់ជាមួយ ចង្កៀង ថាមពលខ្ពស់។ ជុំវិញរង្វង់។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគ្របដណ្តប់រាងកាយទាំងមូលលើកលែងតែកែងជើង។
• មានកន្លែងទំនេរច្រើននៅខាងក្នុងដប ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីជំងឺ claustrophobia ការទៅមើលកន្លែងងូតទឹកព្រះអាទិត្យនឹងមិនធ្វើទារុណកម្មសម្រាប់អ្នកទេ។ ទ្វារ​ដប​មិន​បិទ​យ៉ាង​តឹង​ទេ មិន​ជាប់ ចេញអ្នកអាចទុកកន្លែងចង្អៀតនៅពេលណាក៏បាន។
• សម្រាប់​ស្បែក​ពណ៌​ត្នោត សូម​រក្សា​ដៃរបស់អ្នក​នៅលើ​របារ​ខាងលើ​នៃ​អំពូល។ ក្នុងករណីនេះផ្នែកចំហៀងនៃរាងកាយនឹងទទួលបានបរិមាណវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេដូចគ្នានឹងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។
• នៅពេលប្រើ គ្រឿងសម្អាងសម្រាប់រាងកាយ និងការអនុលោមតាមច្បាប់សុវត្ថិភាព, ការរលាករាងកាយមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូល។
• មិនមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់នៃរាងកាយជាមួយកញ្ចក់កំណត់ទេ៖ អ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់អ្នកដោយសារតែការមិនក្រៀវនៃគ្រែគេងដូចនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកពន្លឺព្រះអាទិត្យផ្តេកនោះទេ។
• ដបទឹកទំនើបស្ទើរតែទាំងអស់មាន ប្រព័ន្ធជណ្តើរយន្តផ្តល់ភាពរលោងដល់ផ្ទៃមុខ និងក។
• គ្រឿងបញ្ឈរជាច្រើនត្រូវបានបំពាក់ដោយប្រព័ន្ធក្លិន និងរបៀបត្រជាក់។

ច្បាប់សម្រាប់ការ tanning នៅក្នុង solarium បញ្ឈរមួយ។

ប្រសិនបើអ្នកនឹងទៅលេងកន្លែងងូតទឹកព្រះអាទិត្យជាលើកដំបូង ឬបានងូតទឹកព្រះអាទិត្យពីមុន ប៉ុន្តែមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវា ច្បាប់ដែលមានស្រាប់, យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកអានជាមួយពួកគេនៅក្នុងអត្ថបទខាងក្រោម៖

• ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក មុនពេលទៅជួបលើកដំបូង។ ឆ្លងកាត់ នីតិវិធីសាមញ្ញដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណពីកំណើតសាហាវ។ នេះនឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពី ហានិភ័យដែលអាចកើតមានការវិវត្តនៃដុំសាច់មហារីក។
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងត្រូវបានព្យាបាល ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចឬថ្នាំដ៏មានឥទ្ធិពលពីក្រុមផ្សេងទៀត ពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីលទ្ធភាពនៃការទៅទស្សនាស្ទូឌីយោ tanning ក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
• ជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកដោយផ្អែកលើប្រភេទរបស់វា។ គ្រឿងសំអាងគួរតែការពារ ស្បែកពីការដុត និងការបន្ទោរបង់ ខណៈពេលដែលអនុញ្ញាតឱ្យកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេចូលទៅកាន់ស្បែក ដើម្បីផ្តល់ពណ៌លង្ហិន។
• ហាលថ្ងៃ ជាមួយ peeledយកគ្រឿងសម្អាងចេញពីមុខ យកគ្រឿងអលង្ការចេញ។
• កុំបញ្ចូលគ្នា នីតិវិធីកែសម្ផស្សនិងការធ្វើដំណើរទៅ solarium ។ វាក៏មិនត្រូវបានណែនាំអោយប្រើ scrub នៅផ្ទះមុននឹងទៅទស្សនាស្ទូឌីយ៉ូដែរ។
• ព្យាយាមរក្សានៅចន្លោះ នីតិវិធីទឹក។ហើយ​មិន​តិច​ទេ​ដែល​បាន​ឆ្លង​ផុត ម៉ោង 12. កុំលាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូ ឬផលិតផលអាល់កាឡាំងផ្សេងទៀត។
• ប្រើស្ទីគ័រការពារនៅលើក្បាលសុដន់ មួកសក់ និង វ៉ែនតាពីពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។
• ទស្សនា solarium ជាទៀងទាត់ដោយបែងចែកការទស្សនារបស់អ្នកទៅជាវគ្គ។ ឧទាហរណ៍ផែនការ 10 ទស្សនាក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីអ្នកបានបញ្ចប់ពួកគេសូមសម្រាករយៈពេលពីរខែ។

ការទប់ស្កាត់

• ប្រជ្រុយជាច្រើនដែលមិនត្រូវបានពិនិត្យដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។
• ជំងឺហឺត
• ជំងឺ oncological
• ជំងឺស្បែក
• ការមករដូវ
• មានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន
• ជំងឺនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

សូមពិចារណាពីរបីទៀត។ គន្លឹះមានប្រយោជន៍មុនពេលអ្នកបើក ពិភពលោកដ៏អស្ចារ្យស្រស់ស្អាត, សំរិទ្ធ tan:

• ដាក់កន្សែងដែលនាំមកពីផ្ទះនៅលើឥដ្ឋនៃដបបញ្ឈរ។ នេះនឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពី ផ្សិតដែលអាចកើតមានជើងនិងក្រចក។
• ទស្សនាកន្លែងងូតទឹកព្រះអាទិត្យមិនលើសពីបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍៖ ស្បែកត្រូវការសម្រាករវាងការប៉ះពាល់ខ្លាំងទៅនឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។
• កុំលើសពីចំនួនសរុបប្រចាំឆ្នាំ - គួរតែមានហាសិប។
• ប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមសាក់ច្រើននៅលើដងខ្លួនរបស់អ្នក សូមបិទបាំងពួកវាដោយស្ទីកឃ័រដើម្បីការពារជាតិពណ៌ពីការបន្ថយ។

រដូវក្តៅបានកន្លងផុតទៅហើយ ហើយមានតែបន្ទាប់ពីរយៈពេលប្រាំបួនខែប៉ុណ្ណោះ ដែលវាអាចទៅហាលថ្ងៃនៅលើឆ្នេរម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែក្នុងរដូវរងាខ្ញុំក៏ចង់មានដែរ។ ពណ៌មាសស្បែក ដូច្នេះហើយ ក្មេងស្រីជាច្រើននឹងមិនដាក់ខ្លួនជាមួយនឹង vagaries នៃធម្មជាតិ ហើយទៅ solarium នេះ។

តើ​អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​អ្វីខ្លះ​ប្រសិនបើ​អ្នក​នឹង​ទៅ​កន្លែង​សូឡា​ជា​លើកដំបូង ហើយ​តើ​អ្នក​គួរ​អនុវត្ត​ច្បាប់​អ្វីខ្លះ​នៅពេល​ទៅ​លេង​វា​? សូមអានអំពីអ្វីៗទាំងអស់នេះនៅក្នុងអត្ថបទថ្ងៃនេះ។

ដឹងថាពេលណា ការប្រើប្រាស់ខុស, solarium ច្បាស់ជាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក ដូច្នេះសូមអានគន្លឹះខាងក្រោមដោយយកចិត្តទុកដាក់!

ច្បាប់ជាមូលដ្ឋាន

1. ប្រសិនបើអ្នកនឹងទៅ solarium ជាលើកដំបូង នោះអ្នកត្រូវស្វែងយល់អំពី contraindications ចំពោះនីតិវិធីនេះ។ IN ទិដ្ឋភាពទូទៅអ្នកអាចអានពួកវានៅទីនេះ (អត្ថបទនឹងមកដល់ឆាប់ៗនេះ) ប៉ុន្តែ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតនឹងមានដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់អ្នកឯកទេស។ យ៉ាងណាមិញអ្នកគឺជាបុគ្គល!

2. ប្រសិនបើមានប្រជ្រុយនៅលើស្បែក នោះការទៅជួបគ្រូពេទ្យគឺជាកាតព្វកិច្ច។ នេះគឺដោយសារតែមានលទ្ធភាពដែលថាគ្រែ tanning អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកស្បែកយ៉ាងខ្លាំង។

3. ចូរសន្មតថាការទៅលេង solarium មិនត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នក។ ឥឡូវនេះអ្នកត្រូវស្វែងយល់អំពីលទ្ធភាពនៃសេវាកម្មរបស់ solarium ដោយខ្លួនឯង។ នៅពេលអ្នកទៅកន្លែងងូតទឹកព្រះអាទិត្យថ្មីជាលើកដំបូង ត្រូវប្រាកដថាដឹងថាពេលណា លើកចុងក្រោយចង្កៀងនៅក្នុងវាត្រូវបានជំនួស។ ប្រសិនបើឡាម៉ាបានធ្វើការលើសពី 600 ម៉ោង នោះដល់ពេលត្រូវផ្លាស់ប្តូរវាហើយ។

ឯកសារស្តីពីការជំនួសចង្កៀងមានទីតាំងនៅ ដើម្បីឱ្យអ្នករាល់គ្នាបានឃើញឬត្រូវបានផ្តល់ជូនអ្នកតាមការស្នើសុំ។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រង ទោះបីជាក្នុងលក្ខណៈគួរសមក៏ដោយ បដិសេធមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកទេ បន្ទាប់មកនិយាយលាទៅកាន់កន្លែងនេះភ្លាមៗ។ ខ្ញុំនឹងប្រថុយនឹងស្មានថានៅក្នុងទីក្រុងរបស់អ្នក solarium នេះមិនមែនជាអ្នកផ្តាច់មុខនោះទេ។

ឥឡូវនេះសូមបន្តដោយផ្ទាល់ទៅច្បាប់សម្រាប់ការទស្សនា solarium:

4. ដោះក្លែងបន្លំ។ គ្រឿងសំអាងអាចបណ្តាលឱ្យមានពណ៌មិនស្មើគ្នា។ អ្នក​គួរ​ឈប់​ប្រើ​ទឹកអប់​ភ្លាម​ៗ​មុន​ពេល​ទៅ​មើល solarium ។

5. មានមតិមួយថា មុនពេលទៅលេងកន្លែងងូតទឹកព្រះអាទិត្យ អ្នកត្រូវងូតទឹកដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់។ តាម​ការ​ចោទ​ប្រកាន់​ថា នេះ​រៀបចំ​ស្បែក ហើយ​ជា​លទ្ធផល​ពណ៌​ត្នោត​នឹង​កាន់​តែ​ឯកសណ្ឋាន និង​ជាប់​បានយូរ។

តាមពិតអ្វីៗគឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការងូតទឹក សូមធ្វើបែបនេះយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងមុនពេលទៅកន្លែងងូតទឹកព្រះអាទិត្យ។ គ្មានការដុសខាត់ ឬការកកិតដែលមិនចាំបាច់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកទៅកន្លែងងូតទឹកព្រះអាទិត្យជាលើកដំបូង! ហើយវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការធ្វើដោយគ្មានសាប៊ូ ឬជែល។

6. ការពារភ្នែករបស់អ្នក! ត្របកភ្នែកគឺជាការការពារដែលមិនគួរឱ្យទុកចិត្តពេកសម្រាប់ភ្នែក។ ការដាក់ពាក្យ វ៉ែនតាចាំបាច់។ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេធ្វើឱ្យភ្នាសរំអិលនៃភ្នែកស្ងួត។ ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​ការពារ​ពួក​វា​ទេ នោះ​អ្នក​ប្រថុយ​នឹង​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​មើល​ឃើញ ឧទាហរណ៍ ជំងឺ​ភ្នែក​ឡើង​បាយ​ក្នុង​ពេល​ខ្លះ។ អាយុដំបូង. ប្រសិនបើអ្នកពាក់វ៉ែនតា វាជាការប្រសើរក្នុងការយកវាចេញ។

7. សក់ក៏នឹងមិនសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេដែរ។ មុនពេលចុចប៊ូតុង "ចាប់ផ្តើម" ដាក់មួកពិសេសនៅលើក្បាលរបស់អ្នក - នេះគឺជាមួយផ្សេងទៀត តម្រូវការជាមុនទស្សនា solarium ។ មួកមួយដូចជាវ៉ែនតា ជាញឹកញាប់បំផុតត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុង solarium ដោយខ្លួនវាដោយឥតគិតថ្លៃ។

8. សម្រាប់ក្មេងស្រី កន្លែងងាយរងគ្រោះគឺទ្រូង។ ដើម្បីការពារវា យ៉ាងហោចណាស់អ្នកត្រូវប្រើស្ទីគ័រពិសេស - stikini ។ ហើយ​សម្រាប់​ការ​ការពារ​កាន់​តែ​ខ្លាំង អ្នក​មិន​ចាំ​បាច់​ដោះ​ឈុត​ហែល​ទឹក​ចេញ​ទេ។ ចំណែក​ផ្នែក​ខាងក្រោម​វិញ​ក៏​ល្អ​ដែរ​បើ​ទុក​វា​លើ​ដងខ្លួន​។

9. បបូរមាត់ក៏គ្រប់គ្រាន់ដែរ។ កន្លែងដេញថ្លៃដូច្នេះវាមានតម្លៃប្រើប្រទាលមុខពិសេសសម្រាប់ពួកគេ។

10. វគ្គ solarium ធ្វើឱ្យស្បែកខ្សោះជាតិទឹក ដូច្នេះបន្ទាប់ពីធ្វើបែបបទរួច គួរតែលាបក្រែមផ្តល់សំណើម ឬឡេលាបស្បែក។

11. មុនពេលត្រូវកម្តៅថ្ងៃ អ្នកមិនចាំបាច់លាបគ្រឿងសម្អាងណាមួយលើស្បែករបស់អ្នកឡើយ លើកលែងតែវត្ថុពិសេសប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេនឹងជួយអ្នកជ្រើសរើសផលិតផលដោយផ្ទាល់នៅនឹងកន្លែង។ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​មិន​ទិញ​ឡេ​ការពារ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​ពី​បន្ទប់​ពន្លឺ​ព្រះអាទិត្យ​ទេ។ វាមានតម្លៃតិចជាងនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស។

ជាថ្មីម្តងទៀតខ្ញុំចង់រំលឹកអ្នកថាលក្ខខណ្ឌទាំងនេះត្រូវតែត្រូវបានអង្កេត, បើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចទទួលបានច្រើន។ ផលវិបាកអវិជ្ជមាន. ដោយវិធីនេះខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យអានអត្ថបទអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃ solariums ។

តើអ្នកគួរចំណាយពេលប៉ុន្មានក្នុងការ solarium? សំណួរនេះអាស្រ័យលើប្រភេទស្បែករបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចទទួលបានចម្លើយ។

នោះហើយជាទាំងអស់សម្រាប់ថ្ងៃនេះ។ អនុវត្តតាមច្បាប់ទាំងនេះ ហើយការមកលេង solarium លើកដំបូងរបស់អ្នកនឹងមិននាំមកនូវការភ្ញាក់ផ្អើលមិនល្អណាមួយដល់អ្នក!