លាប​ជាមួយ​អំបិល​ឱ្យ​ស្រស់​ដូច​ខ្យល់​សមុទ្រ ស្បែក​មុខ។ អំបិលសម្រាប់រាងកាយ (ពី cellulite) និងមុខ។ វិធីធ្វើសាប៊ូដុសខ្លួនអំបិល

អំបិលត្រូវបានគេស្គាល់សម្រាប់មនុស្សរាប់សតវត្សមកហើយ ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថា បន្ថែមពីលើការចម្អិនអាហារ វាអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងកែសម្ផស្សជាសមាសធាតុសំខាន់នៃការខាត់ស្បែក។

ស្ក្រាប់អំបិលធម្មជាតិជួយដោះស្រាយបញ្ហាស្ត្រីសំខាន់ៗ - សែលុយឡូស ក៏ដូចជាបំបាត់ស្នាមសង្វារ ធ្វើឱ្យវារលោង និងរលោងខុសពីធម្មតា។ តើក្នុងករណីណាដែលវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើអំបិលនិងរបៀបធ្វើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ? ប៉ុន្តែសូមនិយាយអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងតាមលំដាប់លំដោយ។

សាប៊ូដុសខ្លួនអំបិលគឺងាយស្រួលប្រើណាស់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយកល្បាយដែលផលិតនៅផ្ទះហើយជូតវាលើស្បែករបស់អ្នកដោយកម្លាំង។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការដុសសម្អាតខ្លួនប្រាណគួរតែរដុប ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយមិនឈឺចាប់ទេ។

អ្នក​មិន​គួរ​ជូត​ស្បែក​ជាមួយ​សមាសភាព​យូរ​ពេក​ទេ ព្រោះ​ភារកិច្ច​របស់​អ្នក​គឺ​សម្អាត​កោសិកា​ងាប់ ហើយ​មិន​លុប​ស្បែក​ចេញ​ទាំង​ស្រុង​ឡើយ។ បន្ទាប់ពីអនុវត្តសមាសភាពវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យងូតទឹកបន្ទាប់ពីនោះស្បែកពិតជាគួរតែត្រូវបាន lubricated ជាមួយនឹងជាតិសំណើមមួយ។

ប្រយ័ត្ន៖ ពេល​ប្រើ​ក្រែម​លាប​ខ្លួន​អំបិល​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន ពេល​លាប​ប្រេង​ធ្វើ​ឲ្យ​ងូត​ខាញ់។

តើអំបិលមួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើសសម្រាប់ជូត?

មុនពេលដែលអ្នកធ្វើអំបិល អ្នកគួរតែសម្រេចចិត្តលើប្រភេទរបស់វា។ ក្នុង​ករណី​នេះ អ្នក​អាច​ប្រើ​អំបិល​ណា​មួយ​បាន អ្នក​មិន​ចាំបាច់​ប្រើ​អំបិល​សមុទ្រ​ទេ។ អ្នកអាចប្រើប្រដាប់ផ្ទះបាយសាមញ្ញដែលគ្រប់គ្នាមាននៅផ្ទះសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ។

ជាការពិតណាស់ ការខាត់ស្បែកប្រឆាំងនឹង cellulite ជាមួយនឹងអំបិលសមុទ្រនឹងមានប្រយោជន៍ជាងព្រោះវាមានសារធាតុរ៉ែច្រើន និងសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតដែលចិញ្ចឹមស្បែក។

នៅពេលធ្វើសាប៊ូដុសខ្លួន អ្នកក៏អាចប្រើអំបិលឱសថពិសេស ដែលមានសារធាតុចម្រាញ់ពីគ្រឿងសំអាង ឬប្រេងរួចហើយ។ អ្នកក៏អាចយកអំបិលសមុទ្រងាប់បានដែរ។

ប្រសិនបើអំបិលមានជាតិខាប់ នោះមុននឹងលាប វាត្រូវបានណែនាំអោយកំទេចភាគល្អិតធំៗជាមុនសិន ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែក។

អំបិលសមុទ្រសម្រាប់ស្បែកនៃរាងកាយគឺមានប្រយោជន៍ក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផលិតផលស្ទើរតែទាំងអស់ហើយរូបមន្តទាំងអស់គឺសាមញ្ញគ្រប់គ្រាន់ដែលនរណាម្នាក់អាចធ្វើវាឡើងវិញនៅផ្ទះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានរូបមន្តសកលដែលជាប្រភេទនៃមូលដ្ឋានសម្រាប់អំបិលទាំងអស់។ ដើម្បីធ្វើសាប៊ូដុសខ្លួនអំបិលនៅផ្ទះ អ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម៖

• មួយកែវនៃអំបិលសមុទ្រកំទេចដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមានភាពរសើបខ្លាំងពេក អ្នកអាចជំនួសវាដោយស្ករ ព្រោះវាមានសភាពទន់ជាងមុន។
• ប្រេងកន្លះកែវ។ ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ ប្រេងអាល់ម៉ុន ឬប្រេងម៉ាស្សាផ្សេងទៀតគឺល្អសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ។
• 6 ទៅ 15 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ សព្វថ្ងៃនេះមានជួរដ៏ធំទូលាយនៃផលិតផលបែបនេះដែលនីមួយៗនឹងត្រូវប្រើសម្រាប់គោលបំណងជាក់លាក់។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រាក និងបន្ធូរអារម្មណ៍ពេលកំពុងធ្វើសាប៊ូដុសខ្លួនពីអំបិល និងប្រេង វាត្រូវបានណែនាំឱ្យបន្ថែមផ្កាឡាវេនឌឺទៅក្នុងសមាសភាពប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ នោះប្រេងក្រូចឆ្មាគឺសមរម្យ និងសម្រាប់ការរំញោច វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើប្រេង rosemary ។

នៅពេលធ្វើសាប៊ូដុសខ្លួនពីអំបិលនៅផ្ទះគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះអ្នកអាចប្រើដំបងឈើឬស្លាបព្រា។

បើនិយាយពីវាយនភាពវិញ សាប៊ូដុសខ្លួនដែលមានជាតិអំបិលត្រឹមត្រូវគួរតែមានទឹកសន្សើម រលោង ប៉ុន្តែមិនខាញ់ខ្លាំង។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើបរិមាណប្រេងដែលអ្នកបន្ថែម ដូច្នេះប្រើច្រើនតាមដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបង្កើតវាយនភាពសំណើម។

ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគាំទ្រនៃការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប បន្ទាប់មកអ្នកក៏អាចបន្ថែមប្រេងរសជាតិបន្ថែមទៅក្នុងសមាសភាពលទ្ធផល។

អំបិលសមុទ្រសម្រាប់ស្បែករាងកាយមានលក្ខណៈសម្បត្តិពិសេសនៅពេលផ្សំជាមួយប្រេងអូលីវ វាអាចធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នកស្រស់ថ្លា និងរស់ឡើងវិញភ្លាមៗ។

រូបមន្តសាមញ្ញបំផុតមានដូចខាងក្រោម៖ គ្រាន់តែលាយប្រេងអូលីវធម្មជាតិ និងអំបិលសមុទ្រ។ យក​ប៊ឺ​និង​អំបិល​ចូល​ផ្នែក​ស្មើគ្នា ហើយ​លាយ​ឱ្យ​សព្វ។ ជាលទ្ធផលប្រេងទាំងអស់គួរតែត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងអំបិល។

ស្ក្រាប់អំបិលនេះអាចលាបបានពេលកំពុងងូតទឹក ងូត ឬងូតទឹកធម្មតា។ ដើម្បីលាងសម្អាតផលិតផល អ្នកអាចប្រើទឹកត្រជាក់ ឬទឹកក្តៅ ប៉ុន្តែនៅចុងបញ្ចប់ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យលាងជម្រះជាមួយស្ទ្រីមត្រជាក់។ ផលិតផលនេះផ្តល់សំណើម និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកស្ងួត។

ជូតអំបិលសម្រាប់ស្នាមសង្វារលើរាងកាយនិង cellulite

ស្ក្រាប់ដែលធ្វើពីកាហ្វេ និងអំបិលគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ប្រសើរដែលមានគោលបំណងកម្ចាត់ cellulite និងស្នាមសង្វារ។ វាសាមញ្ញណាស់ក្នុងការរៀបចំសមាសភាពបែបនេះ៖ សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ អ្នកគួរតែលាយកាហ្វេដី អំបិល និងប្រេងពីរបីស្លាបព្រាបាយ។ ឥឡូវនេះជូតសមាសភាពលទ្ធផលចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហានៅលើរាងកាយ។ ជាលទ្ធផល អ្នកនឹងទទួលបានស្បែកដ៏ស្រស់ស្អាតជាមួយនឹងក្លិនកាហ្វេដ៏រីករាយ ហើយស្នាមសង្វាររបស់អ្នកនឹងកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

អំបិលប្រឆាំងនឹង cellulite ត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម។ សម្រាប់ការនេះអ្នកនឹងត្រូវការប្រេងអូលីវ ក្រូចថ្លុង និងអំបិលសមុទ្រ។ ពេល​ធ្វើ​ស្បៃ​មុខ​ពី​អំបិល លាយ​ទឹកក្រូច​ច្របាច់​ពីរ​ស្លាបព្រា​បាយ និង​អំបិល​ប្រាំស្លាបព្រា​បាយ។ ឥឡូវនេះបន្ថែមប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងសមាសភាពលទ្ធផល ក៏ដូចជា 4 ដំណក់នៃប្រេងក្រូចឆ្មា និងក្រូចថ្លុង។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយលាបសមាសភាពលើស្បែករយៈពេលដប់នាទី។

អំបិលនិងស្កររលាយ

រូបមន្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្បែកដែលមានបញ្ហាគឺស្ករស និងអំបិលសម្រាប់ស្នាមសង្វារ។ ដើម្បីរៀបចំសមាសភាព អ្នកនឹងត្រូវយកស្ករអំពៅ និងអំបិលសមុទ្រក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា ហើយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយប្រេងបន្លែ។ បើចាំបាច់ អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូចបីដំណក់។

ទឹកឃ្មុំលាបជាមួយអំបិលសម្រាប់ស្បែករាងកាយ

ស្ក្រាប់ជាមួយទឹកឃ្មុំ និងអំបិលនឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលោង បត់បែន និងផ្តល់ឱ្យវានូវពណ៌ដែលមានសុខភាពល្អ។ ដើម្បីរៀបចំស្ក្រាប់ជាមួយទឹកឃ្មុំ និងអំបិល អ្នកត្រូវលាយអំបិលមួយស្លាបព្រាបាយជាមួយទឹកឃ្មុំរាវបីស្លាបព្រា។

ចិញ្ចឹមនិងផ្តល់សំណើមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដល់ epidermis ។

ជូតជាមួយ baking soda និងអំបិល

សាប៊ូដុសខ្លួនជាមួយអំបិល និងសូដាគឺសមរម្យសម្រាប់ស្បែកធម្មតា និងខ្វះជាតិទឹក។ ដើម្បីរៀបចំវាលាយសមាសធាតុទាំងពីរក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាជាមួយប្រេងអូលីវ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើផលិតផលនេះម្តងរៀងរាល់ 7 ថ្ងៃម្តង។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញការខាត់ស្បែកប្រឆាំងនឹង cellulite ជាមួយអំបិលសមុទ្រមានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមក្មេងស្រីជាច្រើន។ ជាមួយនឹងជំនួយរបស់វា អ្នកអាចទប់ទល់នឹង cellulite ធ្វើឱ្យស្នាមសង្វារមិនសូវគួរឱ្យកត់សម្គាល់ បង្កើនភាពយឺតនៃស្បែក និងផ្តល់ឱ្យវានូវរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អ។

ស្បែកមុខទន់រលោង គ្មានស្នាមជ្រីវជ្រួញ ស្នាមមុន និងស្នាមអុចខ្មៅ តែងតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាគុណលក្ខណៈសំខាន់ និងមិនអាចប្រកែកបាននៃសម្រស់នារី។ Canon នៃភាពស្រស់ស្អាតនេះមិនបានបាត់បង់ភាពពាក់ព័ន្ធរបស់វារហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ។

ជាអកុសល វាគឺជាក្មេងស្រីដ៏កម្រម្នាក់ដែលអាចអួតពីស្បែកដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលធម្មជាតិបានផ្តល់ឱ្យនាង។ ក្នុងករណីភាគច្រើន ស្បែកល្អគឺជាលទ្ធផលនៃការថែទាំ និងយកចិត្តទុកដាក់របស់ក្មេងស្រីចំពោះមុខរបស់នាង។

អ្វីដែលពិបាកបំផុតគឺសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់ និងមានបញ្ហា ដែលតែងតែ "ផ្គាប់ចិត្ត" ម្ចាស់របស់វាជាមួយនឹងកន្ទួល ស្នាមមុន និងមុនក្បាលខ្មៅ។ វិធី​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត​ដើម្បី​ជម្នះ​បញ្ហា​នេះ​គឺ​ប្រើ​អំបិល​ខាត់​ស្បែក​មុខ​របស់​អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នីតិវិធីនេះនឹងជួយក្នុងការថែរក្សាទាំងស្បែកស្ងួត និងធម្មតា ហើយមិនត្រឹមតែស្បែកខ្លាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ។

ស្ក្រាប់អំបិលទទួលបានប្រជាប្រិយភាពដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិពិសេសរបស់អំបិល រួមទាំងអំបិលសមុទ្រផងដែរ។ ដូច្នេះ អំបិលស្ងួត និងសម្អាតកោសិកាចាស់ៗបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ហើយអំបិលសមុទ្រក៏សំបូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗផងដែរ។ លើសពីនេះ ស្ក្រាប់មុខបែបនេះ អាស្រ័យលើសមាសធាតុជំនួយ ផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹម និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ កាត់បន្ថយស្នាមជ្រីវជ្រួញ ថែមទាំងធ្វើឱ្យរចនាសម្ព័ន្ធរលោង និងធ្វើឱ្យស្បែកប្រសើរឡើង។

លក្ខណៈពិសេសនៃការជូតអំបិលជាមួយសូដា

ការធ្វើអំបិលសម្រាប់មុខនៅផ្ទះគឺសាមញ្ញណាស់។ រឿងចំបងគឺត្រូវប្រើអំបិលល្អសម្រាប់ចម្អិនអាហារព្រោះគ្រីស្តាល់ធំអាចបំផ្លាញ epithelium ។ អ្នកជំនាញហៅ ស្ក្រាប់ដែលធ្វើពីសូដា និងអំបិលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការព្យាបាលស្បែកដែលមានបញ្ហាមុនក្បាលខ្មៅ (comedones)។

លាយអំបិលនិងសូដាក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា (ប្រហែល 20 ក្រាមនីមួយៗ) ។ បន្ថែមទឹកក្តៅបន្តិចរហូតដល់ម៉ាស់លទ្ធផលក្លាយជាដូចបិទភ្ជាប់។ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាបន្តិចទៅក្នុងដំណោះស្រាយសូដា-អំបិល ដែលវាក៏មានឥទ្ធិពលជន៍លើស្ថានភាពស្បែក និងកាត់បន្ថយការសំងាត់នៃជាតិខ្លាញ់ផងដែរ។

មុន​នឹង​ធ្វើ​នីតិវិធី អ្នក​ត្រូវ​ស្ទីម​មុខ​របស់​អ្នក​បន្តិច​លើ​ការ​ងូត​ទឹក​ដើម្បី​ឱ្យ​រន្ធ​ញើស​បើក​បាន​ត្រឹមត្រូវ។ បន្ទាប់ពីនេះ លាបត្របកភ្នែកដោយចលនាម៉ាស្សាថ្នមៗ ជៀសវាងតំបន់ត្របកភ្នែក និងបបូរមាត់។ ទុកល្បាយនៅលើមុខរបស់អ្នកមិនលើសពីប្រាំនាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅ។

យកចិត្តទុកដាក់!មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែប្រើអំបិល និងសូដា ប្រសិនបើអ្នកមានកន្ទួលរមាស់នៅលើមុខរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីវាត្រូវបានណែនាំឱ្យលាបក្រែមសំណើម។ អំបិល និងសូដាគឺជាធាតុតែមួយគត់ដែលឥទ្ធិពលរបស់វាស្រដៀងនឹងការសម្អាតមុខនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ អំបិលសម្ងួតស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ និង "ទាញ" ភាពមិនស្អាតចេញពីរន្ធញើស ហើយសូដាធ្វើឱ្យរន្ធញើសរួមតូច និងធ្វើឱ្យរចនាសម្ព័ន្ធស្បែករាបស្មើ។

Scrubs សម្រាប់ស្បែកស្ងួតនិងធម្មតា។

អ្នក​ដែល​មាន​ស្បែក​ធម្មតា​ទៅ​ស្ងួត​ក៏​អាច​ប្រើ​ស្ក្រាប់​អំបិល​សមុទ្រ​សម្រាប់​ថែរក្សា​មុខ​បាន​ដែរ។ ដើម្បីរៀបចំស្ក្រាប់នេះនៅផ្ទះ អ្នកនឹងត្រូវការអំបិលសមុទ្រ និងក្រែមជូរ (អាចជំនួសដោយក្រែមធ្ងន់ ឬប្រេងអូលីវ)។ លាយគ្រឿងផ្សំក្នុងសមាមាត្រ (1:2) ហើយម៉ាស្សាមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងល្បាយនេះរយៈពេលមិនលើសពី 5 ទៅ 7 នាទី បន្ទាប់មកទុកល្បាយនៅលើមុខរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយ។ ស្ក្រាប់ដែលធ្វើពីក្រែមជូរ និងអំបិលមិនត្រឹមតែសំអាតបានល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់សំណើមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះទៀតផង។

សម្រាប់​ម្ចាស់​ស្បែក​ស្ងួត អ្នកជំនាញ​ណែនាំ​ឱ្យ​លាប​ទឹកឃ្មុំ​អំបិល​ជាប្រចាំ​។ លាយអំបិលល្អ ទឹកឃ្មុំរាវ និងប្រេងអូលីវ (ប្រហែល 20 ក្រាមនីមួយៗ) ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ បន្ថែមប្រហែល 100 ក្រាមនៃ oatmeal (មុន chopped) ។ អនុវត្តនីតិវិធីយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយស្បែករបស់អ្នកនឹងពេញចិត្តអ្នកជាមួយនឹងភាពស្រស់ថ្លា និង velvet របស់វា។

Toning scrubs

បើ​ចង់​ឱ្យ​ស្បែក​មុខ​ស្រស់​ស្អាត សូម​សាកល្បង​ខាត់​ស្បែក​មុខ​ជាមួយ​អំបិល និង​ប្រេង​បន្លែ។ យកអំបិលល្អមួយកែវ បន្ថែមប្រេងបន្លែ 100 ក្រាម (ល្អជាង ប្រេងអូលីវ) ។ ដោយការខុសប្លែកគ្នានៃចំនួនសមាសធាតុ សំបកនេះអាចត្រូវបានប្រើក្នុងការថែទាំរាងកាយ។

រូបមន្ត​ស្ក្រាប់​មួយ​ទៀត​ក៏​អាច​ប្រើ​បាន​មិន​ត្រឹម​តែ​សម្រាប់​ស្បែក​មុខ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​ការ​ថែរក្សា​រាង​កាយ​គឺ​ជា​ស្ក្រាប់​ដែល​ធ្វើ​ពី​អំបិល​សមុទ្រ និង​ក្រូចថ្លុង។ បន្ថែម 100 ក្រាមនៃ zest ពណ៌ទឹកក្រូច chopped និងបរិមាណដូចគ្នានៃប្រេងអូលីវទៅពីរកែវអំបិលសមុទ្រល្អ។ ដើម្បីឱ្យឱសថមានក្លិនក្រអូប បន្ថែមប្រេងក្រូចឆ្មា ឬក្រូចថ្លុង។ ម៉ាស្សារាងកាយរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់មួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ ស្ក្រាប់នេះមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹង cellulite និងប៉ូវកំលាំង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមកម្ចាត់សំបកក្រូច បន្ថែមម្សៅកាហ្វេ 50 ក្រាមទៅក្នុងរូបមន្ត ហើយប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងកោសិការនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

ហើយទីបំផុតការណែនាំរូបថតមួយជំហានម្តង ៗ ...

ស្ក្រាប់ពីសូដា និងអំបិលប្រឆាំងនឹងមុនក្បាលខ្មៅនៅលើមុខ

ស្រ្កាប់ដែលធ្វើពីអំបិល និងសូដា។ ជួយបំបាត់មុនក្បាលខ្មៅ។ នៅពេលនេះវាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ នៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ខ្ញុំខ្ញុំនឹងនិយាយមិនត្រឹមតែអំពីពួកគេប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអំពីជម្រើសផ្សេងទៀតជាច្រើនសម្រាប់ការលាងសម្អាតស្បែកផងដែរ។ ខ្ញុំ​ចង់​ព្រមាន​អ្នក​ថា​ខ្ញុំ​មាន​ស្បែក​ផ្សំ​ជាមួយ​នឹង​រន្ធ​ញើស​រីក​ធំ ខ្ញុំ​គិត​ថា​វា​មិន​ស័ក្តិសម​សម្រាប់​ស្បែក​ស្ងួត​ទេ​ទោះបីជា​វា​អាច​លាយ​ជាមួយ​ប្រេង​អូ​លីវ​ក៏​ដោយ​។ នេះជាវិធីប្រើ Scrub...

រៀបចំស្ក្រាប់ជាមុន៖ លាយម្សៅ baking soda មួយស្លាបព្រាបាយ និងអំបិលល្អ ជាមួយទឹករហូតទាល់តែម្សៅចូល។ ស្ទីមស្បែកជាមុន ឧទហរណ៍ លើខ្ទះទឹក))

លាបថ្នមៗលើមុខរបស់អ្នក ដោយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសទៅលើកន្លែងដែលមានក្បាលខ្មៅ។ ខ្ញុំ​ព្រមាន​អ្នក​ថា​វា​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​របស់​អ្នក​ក្រ​, ដូច្នេះ​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន​។ ប៉ុន្តែ​ដោយសារ​នេះ​មិនមែន​ជា​លើក​ទី​មួយ​ទេ​ដែល​ខ្ញុំ​ធ្វើ​ស្ក្រាប់​នេះ ខ្ញុំ​ម៉ាស្សា​ឱ្យ​នាង​ដោយ​ចិត្ត​ខ្នះខ្នែង)))
ក្នុងអំឡុងពេលម៉ាស្សាអំបិលនិងសូដារលាយបន្តិចម្តង ៗ ។ ដូច្នេះ យើងអនុវត្តវាតាមវិធីជាច្រើន។ វាចំណាយពេលប្រហែល 5 នាទី។ លាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយទឹកក្តៅ

បន្ទាប់​មក ខ្ញុំ​លាង​មុខ​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​អង្ករ​សម្រូប។ ពិសេស​ខ្ញុំ​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​រាវ​ហើយ​មិន​មែន​លាប​ដូច​ជា​ម៉ាស​ទេ (វត្ថុ​រាវ​ងាយ​លាង​ចេញ) ជូត​វា​ចូល​ទៅ​ក្នុង​មុខ​ដោយ​ចលនា​ម៉ាស្សា។ Oatmeal ក៏​ជួយ​សម្អាត​រន្ធ​ញើស និង​ធ្វើឱ្យ​ក្បាល​ខ្មៅ​ភ្លឺ​ផងដែរ (សូមមើល)។
ខ្ញុំធ្វើបែបនេះប្រហែល 2 នាទីលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។

បន្ទាប់ខ្ញុំលាបខ្លួនខ្ញុំជាមួយ kefir ។ វា​ធ្វើ​អុកស៊ីតកម្ម​ស្បែក​បាន​យ៉ាង​ល្អ និង​ការពារ​ការ​លេច​ចេញ​មុន​លើ​ស្បែក (មើល)។ ប៉ុន្តែភាគច្រើនខ្ញុំចូលចិត្តរបៀបដែលវាធ្វើឱ្យស្បែក mattifies - ប្រសិទ្ធិភាពគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍)) ។ យើងរក្សារបាំងនេះរហូតដល់វាស្ងួតទាំងស្រុង វានឹងចំណាយពេលប្រហែល 10 នាទី វាប្រែមុខរបស់អ្នកទៅជាថ្ម៖ អ្នកនឹងមិនអាចនិយាយ ឬញញឹមបានទេ))) នៅពេលដែល kefir មិនមាននៅលើដៃ ខ្ញុំលាបក្រែមបំប៉នណាមួយ។

បន្ទាប់​មក ខ្ញុំ​ជូត​មុខ​ជាមួយ​ទឹក aloe ដែល​ខ្ញុំ​បាន​កុម្ម៉ង់​នៅ​លើ​គេហទំព័រ IHERB។ វាសម្ងួតស្នាមមុនតូចៗ និងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្បែក។ ខ្ញុំធ្លាប់ចូលចិត្តទឹក Aloe និង Arnica របស់ Oriflame ប៉ុន្តែខ្ញុំបានរកឃើញការជំនួសដ៏សក្ដិសមនៅក្នុងទម្រង់នៃទឹកផ្លែឈើនេះ។

យើងជិតដល់ដំណាក់កាលចុងក្រោយហើយ។ បន្ទាប់ពីរបាំង kefir ខ្ញុំលាបប្រេងផ្លែបឺរ។ វា​ជួយ​បង្កើន​ការផលិត​កូឡាជែន​របស់​ស្បែក​ខ្លួន​ឯង មាន​ផ្ទុក​វីតាមីន E ស្រូបយក​បានល្អ មិន​ស្ទះ​រន្ធ​ញើស។ អាចត្រូវបានជំនួសដោយផ្សេងទៀត។ ប្រេងសំខាន់. ជាធម្មតាខ្ញុំលាយប្រេងផ្លែបឺរជាមួយក្រែមមុន BoroDerm ដែលខ្ញុំចូលចិត្ត ហើយទុកវាចោល។

ជាការពិតណាស់ ខ្ញុំចង់ព្រមានអ្នកថា ស្ក្រាប់ជាមួយ baking soda អាចធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកឡើងក្រហម។ វាកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ - កន្លែងដូចជាកោះ - ប៉ុន្តែពួកវាទៅឆ្ងាយយ៉ាងលឿន។

ប្រសិទ្ធភាពលើផ្ទៃមុខ! វាយតម្លៃ និងសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាតើគួរធ្វើឬអត់ ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាណែនាំវា!

Scrubs ដែលរៀបចំនៅផ្ទះគឺល្អជាងសូម្បីតែគ្រឿងសំអាងថ្លៃបំផុត។ ស្ក្រាប់​ដែល​ផលិត​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​មិន​ត្រឹម​តែ​ជម្រុះ​កោសិកា​ស្បែក​ងាប់​ចេញ​ថ្នមៗ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ថែម​ទាំង​ផ្តល់​សំណើម និង​ចិញ្ចឹម​អេពីដេមី​ទៀត​ផង។អំបិលស្ងួតនិងសម្អាតស្បែក។ ហើយទឹកសមុទ្រក៏ចិញ្ចឹមវាជាមួយនឹងសារធាតុរ៉ែផងដែរ។ ស្ក្រាប់អំបិលអាចត្រូវបានបន្ថែមដោយប្រេងសំខាន់ៗណាមួយ និងគ្រឿងផ្សំបន្ថែម។ ស្ក្រាប់ដែលមានមូលដ្ឋានលើផលិតផលនេះ នឹងជួយកម្ចាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញជ្រៅ សូម្បីតែចេញក្រៅ និងសម្អាតស្បែក។

តើអំបិលប្រៃមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

តាំងពីបុរាណមកផលិតផលនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជានិមិត្តសញ្ញានៃភាពធន់។ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិធម្មជាតិរបស់វា វាសំអាតរន្ធញើសយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ធ្វើឱ្យមានពណ៌ស្រស់ថ្លា រឹតបន្តឹង និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ សូមអរគុណដល់ចំណុចនេះ វាអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជា elixir នៃយុវវ័យ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់សម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាងនឹងមិនមានដាននៃស្នាមជ្រួញ, ស្ងួតនិងបន្ថយ។ ដើម្បីរៀបចំ scrubs នៅផ្ទះពីរប្រភេទត្រូវបានប្រើជាចម្បង:

1. ទឹកសមុទ្រត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការហួតទឹកសមុទ្រ។ ក្នុងអំឡុងពេលផលិតវារក្សាធាតុដានមានប្រយោជន៍ទាំងអស់និងសារធាតុរ៉ែ។ អរគុណចំពោះគុណភាពរបស់វា វាទប់ទល់នឹង cellulite យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ អំបិលសមុទ្រមានគុណភាពល្អ មានអារម្មណ៍សើមបន្តិចនៅពេលប៉ះ។ ដើម្បីរៀបចំក្រែមលាបមុខដែលមានជាតិអំបិល អ្នកត្រូវប្រើផលិតផលដែលគ្មានក្លិនក្រអូប ឬសារធាតុបន្ថែម។ ប្រសិនបើគ្រាប់មានទំហំធំ នោះគេត្រូវតែកិនមុននឹងរៀបចំក្រែមលាបមុខ។
2. ចង្ក្រានត្រូវបានស្រង់ចេញពីប្រាក់បញ្ញើក្រោមដី។ វាមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍តិច ប៉ុន្តែមានលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគល្អជាង។ វាអាចតូចឬធំ។ ស្ក្រាប់ដែលផលិតនៅផ្ទះដោយផ្អែកលើអំបិលតុនឹងសម្អាតស្បែករបស់អ្នក និងកែលម្អស្ថានភាពទូទៅរបស់វា។

របៀបលាបអំបិលអោយបានត្រឹមត្រូវ។

លាបផលិតផលលើផ្ទៃមុខយឺតៗ និងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ មុនពេលនីតិវិធី, ស្បែកគួរតែត្រូវបានសម្អាតនិងកំដៅឡើងបន្តិច។ លាបផលិតផលយ៉ាងតឹងរ៉ឹងតាមបន្ទាត់ម៉ាស្សា ដោយម៉ាស្សាយឺតៗ។ ជៀសវាងតំបន់ជុំវិញភ្នែក។

សម្រាប់រាងកាយ សាប៊ូដែលមានជាតិអំបិល ត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកសើមភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីងូតទឹក ឬងូតទឹក។ ម៉ាស្សាស្បែកដោយដៃរបស់អ្នក ឬអេប៉ុងរយៈពេល 5-10 នាទី។

សម្រាប់​ស្បែក​មុខ​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ត្រូវ​បាន​ណែនាំ​ឱ្យ​ខាត់​ស្បែក​ម្តង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍។ សម្រាប់ស្បែកស្ងួត និងធម្មតា រៀងរាល់ 2 ទៅ 3 សប្តាហ៍នឹងគ្រប់គ្រាន់។ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកងាយប្រតិកម្ម ការលាងសម្អាតម្តងក្នុងមួយខែនឹងគ្រប់គ្រាន់។

បន្ទាប់ពីការជូតស្បែកត្រូវការសំណើមជាមួយនឹងក្រែម។

ប្រឆាំងនឹង cellulite

បញ្ហារបស់ស្ត្រីស្ទើរតែទាំងអស់គឺ cellulite ។ ស្ក្រាប់អំបិលយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ បំបាត់ស្នាមជាំ និងភាពមិនស្មើគ្នានៅលើស្បែក។ វាមិនត្រឹមតែជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពកក់ក្តៅ និងជួយយកសារធាតុរាវលើសចេញពីជាលិកាផងដែរ។

ជាមួយប្រេង។ អ្នកត្រូវលាយអំបិលមួយក្តាប់តូចជាមួយប្រេងអូលីវ ឬប្រេងបន្លែផ្សេងទៀត។ បន្ថែមពីរបីដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗដែលអ្នកចូលចិត្ត។ លាប​លើ​តំបន់​ដែល​មាន​បញ្ហា ហើយ​ម៉ាស្សា​ជា​រង្វង់​រយៈពេល ១៥ នាទី​។ ពេល​បញ្ចប់​នីតិវិធី សូម​ងូតទឹក​ហើយ​លាប​ក្រែម​សំណើម។

ស្រ្កាប់ខ្សាច់ទប់ទល់មិនត្រឹមតែ cellulite ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងខ្លាញ់លើសផងដែរ។ នេះត្រូវបានសម្រេចដោយសារតែសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ ល្បាយនេះត្រូវបានរៀបចំពីផ្នែកស្មើគ្នានៃអំបិល និងខ្សាច់ទន្លេស្អាត។ បន្ថែម cinnamon និងប្រេង cassia បន្តិច។ ទុកល្បាយក្នុងធុងបិទជិតក្នុងកន្លែងងងឹតមួយថ្ងៃ។ មុនពេលប្រើ កំដៅសមាសភាពនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ ក្នុងទឹកងូតទឹក ឬក្នុងឡ ហើយលាបភ្លាមៗជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាទៅកាន់តំបន់ដែលមានបញ្ហារយៈពេលប្រហែល 10 នាទី។ ងូតទឹកត្រជាក់ ហើយលាបក្រែម។ ធ្វើនីតិវិធីពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងវគ្គសិក្សារយៈពេលមួយខែ។

សាប៊ូដុសខ្លួនដែលមានប្រសិទ្ធភាពស្មើគ្នាដោយផ្អែកលើអំបិលជាមួយនឹងការបន្ថែមសូដានិងទឹកឃ្មុំ។ ទឹកឃ្មុំរាវត្រូវតែត្រូវបានបន្ថែមទៅល្បាយនៃផ្នែកស្មើគ្នានៃអំបិលល្អនិងសូដាដើម្បីឱ្យល្បាយនេះចងបានល្អ។

ស្ក្រាប់មុខ

ការ​ធ្វើ​ស្ក្រាប់​មុខ​នៅ​ផ្ទះ​គឺ​សាមញ្ញ​ណាស់។ ប៉ុន្តែមិនដូចរាងកាយទេវាត្រូវលាបជាមួយចលនាពន្លឺដោយគ្មានការប្រឹងប្រែង។

1.Lemon scrub ត្រូវបានរៀបចំជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃទឹក lemon ។ អាចត្រូវបានជំនួសដោយទឹកក្រូច។ លាយ​អំបិល​ពីរ​ស្លាបព្រា​បាយ​ជាមួយ​ទឹក​ដើម្បី​កុំឱ្យ​ល្បាយ​នេះ​ក្រាស់​ពេក។ អ្នកអាចបន្ថែមស្ករត្នោតមួយស្លាបព្រាបាយ។ ម៉ាស្សាមុខរបស់អ្នកថ្នមៗរយៈពេល 3 នាទី។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នក ហើយលាបក្រែម។
2. ស្ក្រាប់ទឹកឃ្មុំ និងអំបិលមិនត្រឹមតែសំអាតទេ ថែមទាំងចិញ្ចឹមស្បែកទៀតផង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះលាយអំបិលជាមួយទឹកឃ្មុំរាវរហូតដល់រលោង។ អ្នកអាចបន្ថែមស្ករក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាជាមួយអំបិល។
3. សម្រាប់ស្បែកចាស់។ អ្នកត្រូវលាយអំបិលមួយស្លាបព្រាបាយជាមួយ 0.5 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងផ្កាកុលាប។ រង់ចាំរហូតដល់វាត្រូវបានស្រូបយក។ បើចាំបាច់អ្នកអាចបន្ថែមបន្ថែមទៀត។
4.The moisturizing scrub អាចត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកករយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។ លាយអំបិល 1 ផ្នែក និងក្រែម (ក្រែមជូរជំនួសវាឱ្យល្អ) និងប្រេងអូលីវ 0.5 ផ្នែក។
5. ដើម្បីចិញ្ចឹម និងសម្អាតស្បែកយ៉ាងជ្រៅជាមួយនឹងការបន្ថែមជាតិស្ករ។ លាយផ្នែកស្មើគ្នានៃអំបិល និងស្ករ (និយមពណ៌ត្នោត) ពីរបីដំណក់នៃប្រេង jojoba និងអាល់ម៉ុនផ្អែម។ ពនលាយល្បាយជាមួយទឹកឃ្មុំរាវរហូតដល់រលោង។ ល្បាយស្ករមិនគួរក្រាស់ទេ។
6. សម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភនិងជាតិទឹក។ លាយអំបិលនិងកាហ្វេក្នុងផ្នែកស្មើគ្នា។ បន្ថែមដំណក់វីតាមីន E ពីរបីដំណក់ក្នុងកន្សោមរាវ និងប្រេង apricot ដើម្បីកុំឱ្យល្បាយក្រាស់។ រង់ចាំ​រហូត​ដល់​វា​ស្រូប​ហើយ​អ្នក​អាច​ប្រើ​វា​បាន។
7. ភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ លាយអំបិល 2 ផ្នែក សូដា 1 ផ្នែកនីមួយៗ និងដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវ។ លាយទឹកឃ្មុំ និងប្រេង jojoba ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ ជំនួសឱ្យសូដា អ្នកអាចបន្ថែមកាហ្វេ។
8. ការលាបថ្នាំបំប៉នអាចធ្វើឡើងដោយការបន្ថែមកាហ្វេ និងទឹកឃ្មុំ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះលាយអំបិល 2 ផ្នែកជាមួយកាហ្វេ 1 ផ្នែក។ បន្ថែមទំពាំងបាយជូរ 1 ផ្នែកឬប្រេងផ្សេងទៀត។ លាយឱ្យល្អហើយទុកពីរបីថ្ងៃក្នុងធុងបិទជិតក្នុងកន្លែងងងឹតមួយ។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចប្រើវាបាន។ ជំនួសឱ្យកាហ្វេស្ងួតអ្នកអាចប្រើដីកាហ្វេ។
9. ជូតសម្អាតជាមួយ baking soda និងអំបិលសមុទ្រ សម្រាប់ស្បែកដែលមានបញ្ហា និងខ្លាញ់។ លាយអំបិលសមុទ្រ និង baking soda ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ ពនលាយជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ អារម្មណ៍​ញាក់​បន្តិច​អាច​នឹង​ត្រូវ​បាន​ដឹង​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ធ្វើ​ការ​។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើល្បាយនេះសម្រាប់ស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មនោះទេ។
10. ស្ក្រាប់ដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមជាមួយកាហ្វេមិនត្រឹមតែមានលក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបន្សល់នូវក្លិនក្រអូបដ៏រីករាយផងដែរ។ ដើម្បីធ្វើកោសល្យវិច័យ អ្នកត្រូវឆុងកាហ្វេដោយគ្មានជាតិស្ករ។ លាយជាមួយអំបិលក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 ។ ប្រសិនបើអ្នកមានមុននៅលើមុខ អ្នកអាចបន្ថែម ½ ផ្នែកនៃ baking soda ។

វាត្រូវការពេលតិចតួចណាស់ដើម្បីធ្វើអំបិលសមុទ្រនៅផ្ទះ។ប្រសិនបើទឹកសមុទ្រមិនមានទេ អ្នកអាចជំនួសវាដោយទឹកឆ្អិន។ នេះនឹងមិនកាត់បន្ថយអត្ថប្រយោជន៍នៃ scrub ទេ។ បន្ទាប់ពីធ្វើរួច មុខរបស់អ្នកនឹងភ្លឺដោយសុខភាព និងស្អាត។

Scrubs គឺជាផលិតផលគ្រឿងសំអាងពិសេសដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីសម្អាតស្បែក និងកម្ចាត់កោសិកាដែលងាប់ និង keratinized ចេញពីផ្ទៃរបស់វា។

ជាទូទៅ ស្ក្រាប់មានមូលដ្ឋាន (ជែល ឬក្រែម) និងភាគល្អិតសំណឹក។ ក្រោយមកទៀតអាចត្រូវបានកំទេចខឺណែល apricot, សំបកក្រូចឬអំបិលសមុទ្រ។

ថ្ងៃនេះយើងចង់និយាយអំពី អំបិលសមុទ្រដែលអាចត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃអំបិលសមុទ្រ។

អំបិលសមុទ្រត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាមួយនឹងភាពជោគជ័យមិនគួរឱ្យជឿក្នុងការអនុវត្តផ្នែកកែសម្ផស្ស ព្រោះវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុសំខាន់ៗដូចជា ជាតិដែក អ៊ីយ៉ូត ម៉ាញ៉េស្យូម។

សូមអរគុណដល់ អំបិលសមុទ្រស្បែកប្រែជាយឺត និងពោរពេញទៅដោយសារធាតុចម្រាញ់ពីសមុទ្រជ្រៅ។

គួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាពិសេសគឺការពិតដែលថាវាអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះ។ ប៉ុន្តែមុនពេលយើងនិយាយអំពីរបៀបរៀបចំ scrub មួយ ចូរយើងមកស្គាល់បច្ចេកវិទ្យាត្រឹមត្រូវសម្រាប់អនុវត្តវា។

វិធី​លាប​អំបិល​សមុទ្រ​ឱ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​លើ​ស្បែក។

អាស្រ័យលើតំបន់នៃរាងកាយដែលអ្នកចង់សម្អាត បច្ចេកវិទ្យានៃកម្មវិធី scrub អាចមានភាពទន់ភ្លន់ ឬទូទៅ។

មុខជាចម្បងត្រូវការវិធីសាស្ត្រទន់ភ្លន់ ព្រោះនៅទីនេះស្បែកងាយរងគ្រោះ និងងាយប្រតិកម្មជាងស្បែកនៃរាងកាយ។

យក​ស្ក្រាប់​មក​លាប​លើ​ស្បែក​មុខ​ដែល​បាន​សម្អាត​រួច និង​សើម។ លើសពីនេះទៀតមុខគួរតែត្រូវបានកំដៅបន្តិច (ដោយប្រើទឹកក្តៅឬចំហាយទឹក) ។

ត្រដុស​ត្រូវ​បាន​លាប​យឺតៗ​តាម​បន្ទាត់​ម៉ាស្សា ហើយ​ម៉ាស្សា​រយៈពេល ២-៣ នាទី។ តំបន់ជុំវិញភ្នែកត្រូវបានជៀសវាងក្នុងអំឡុងពេល "ជូត" ។

លាបលើរាងកាយភ្លាមៗបន្ទាប់ពីងូតទឹកឬងូតទឹក (លើស្បែកសើម) ។ ម៉ាស្សារយៈពេល 5-10 នាទីដោយដៃរបស់អ្នកឬអេប៉ុងជាតិសរសៃធម្មជាតិ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគឺត្រូវបានបង់ទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ លាប​ក្រែម​លាប​លើ​ដៃ ឬ​ជើង​ក្នុង​វិធី​ស្រដៀង​គ្នា​នេះ។

អ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្មគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស។ វានឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពួកគេក្នុងការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងជាមួយនឹងនីតិវិធី "សមុទ្រ" ម្តងក្នុងមួយខែ។ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតជាមួយនឹងស្ក្រាប់រួច ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកជាមួយនឹងក្រែម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យអំបិលសមុទ្រនៅផ្ទះ?

• រូបមន្តលាបមុខ អំបិលសមុទ្រ។

មានរូបមន្តដ៏ពេញនិយមមួយចំនួនសម្រាប់ខាត់ស្បែក "សមុទ្រ" ។ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីស្ក្រាប់ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថា ដើម្បីរៀបចំវា អំបិលសមុទ្រត្រូវតែកិនឱ្យម៉ត់ ដើម្បីកុំឱ្យរបួសស្បែក។

• ដើម្បីរៀបចំទឹកក្រឡុក 1 ស្លាបព្រានៃអំបិល chopped នឹងគ្រប់គ្រាន់។ វាត្រូវបានលាយជាមួយក្រែមជូរ 2 ស្លាបព្រាបាយ រហូតដល់ទទួលបានម៉ាស់ដូចគ្នា ហើយលាបលើមុខដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រសិនបើស្បែកមុខរបស់អ្នកស្ងួតខ្លាំង អ្នកអាចជំនួសក្រែមជូរជាមួយនឹងប្រេងអូលីវ។ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមានជាតិប្រេងខ្លាំង អ្នកអាចបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់ 1 ស្លាបព្រាបាយទៅស្ក្រាប់។

• អំបិលសមុទ្រសម្រាប់រាងកាយ។

នៅក្នុងការរៀបចំដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត (ដូចនៅក្នុងករណីនៃមុខ) អ្នកអាចធ្វើបាន ផ្លាស់ទីទៅឆ្ងាយបន្តិច។

• ដើម្បីរៀបចំស្ក្រាប់ អ្នកអាចប្រើអំបិលសមុទ្រ 5-8 ស្លាបព្រាបាយ (ក៏អាចបុកបានដែរប្រសិនបើចង់បាន)។ បន្ថែមប្រេងអូលីវ 2-3 ស្លាបព្រាបាយទៅអំបិលសមុទ្រ ហើយទឹកសម្អាតស្បែកដែលមានគុណភាពគឺរួចរាល់។

• ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀបចំអ្វីមួយដែលមិនត្រឹមតែមានជីវជាតិប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសម្បូរវីតាមីនផងដែរ ប្រេងអូលីវអាចត្រូវបានជំនួសដោយទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់។ ហើយការបន្ថែម 1 ស្លាបព្រានៃកាហ្វេដីទៅ scrub នឹងជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹង cellulite ។

• តោះប្រាប់អ្នកពីរូបមន្តមួយទៀតដែលប្រើអំបិលសមុទ្រសម្រាប់រាងកាយ។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកនឹងត្រូវការ: អំបិលសមុទ្រ 2 ពែង, 2 ស្លាបព្រានៃម្សៅសំបកក្រូច, 2 ដំណក់, 3 ដំណក់នៃក្រូចឆ្មានិងប្រេងសំខាន់ៗក្រូចត្លុង 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ។ សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា ម៉ាស់លទ្ធផលត្រូវបានម៉ាស្សាលើស្បែករយៈពេល 8-15 នាទី។

ដូចស្ក្រាប់ផ្សេងទៀតដែរ អំបិលសមុទ្រអាចប្រើបានតែក្នុងករណីដែលមិនមានជំងឺស្បែក និងមុន។

វាយតម្លៃសម្ភារៈ៖

ការថែរក្សាមុខ

3763

15.09.14 14:53

ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រីមិនអាចពេញលេញបានទេ ប្រសិនបើស្នាមជ្រីវជ្រួញ អាយុ ឬចំណុចសរីរវិទ្យា មុន និងមុនក្បាលខ្មៅអាចមើលឃើញនៅលើស្បែកនៃមុខ។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌទំនើបនៃខ្យល់កខ្វក់ភាពតានតឹងថេរនិងកង្វះវីតាមីនស្បែកដ៏ស្រស់ស្អាតគឺជាលទ្ធផលនៃការថែទាំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននិងទៀងទាត់។ ជម្រើសដ៏សាមញ្ញបំផុតមួយសម្រាប់ការសម្អាត និងធ្វើឱ្យស្បែកមានសភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ អំបិលជូត. វា​នឹង​ផ្តល់​ឱ្យ​ស្បែក​មុខ​មាន​ពណ៌​ស្មើ និង​មាន​សុខភាព​ល្អ ផ្ទៃ​រលោង ហើយ​នឹង​កាត់​បន្ថយ​ភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​នៃ​ការ​ខូច​ខាត​គ្រឿង​សម្អាង។

ដោយសារតែគុណភាពជាក់លាក់នៃសមាសធាតុសំខាន់ ផលិតផលអំបិលធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតចេញ ដូច្នេះអ្នកដែលស័ក្តិសមសម្រាប់ស្ក្រាប់អំបិល ច្រើនតែជាអ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់ និងមានបញ្ហា។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវនៃគ្រឿងផ្សំបន្ថែមសម្រាប់មូលដ្ឋាន អំបិលអាចប្រើបានទោះបីជាមានភាពស្ងួតធ្ងន់ធ្ងរនៃ epidermis ក៏ដោយ។

ឥទ្ធិពលនៃអំបិលនៅលើស្បែកនៃមុខគឺអាស្រ័យលើសំណុំទាំងមូលនៃសមាសធាតុនៅក្នុងសមាសភាព។ អំបិល​ខ្លួន​វា​ដើរតួ​ជា​សារធាតុ​សំណឹក​ខ្លាំង​ដែល​ជម្រុះ​កោសិកា​ងាប់​ចេញពី​ផ្ទៃ​មុខ និង​ផ្តល់​សារធាតុ​រ៉ែ​។ លើសពីនេះទៀត គ្រីស្តាល់ថ្លាមានសមត្ថភាពស្រូបយកជាតិពុល សំណល់នៃគ្រឿងសម្អាង និងសារធាតុខ្លាញ់។

ស្ក្រាប់អំបិលជួយបន្សាបភាពគ្រើម និងភាពមិនស្មើគ្នា ធ្វើឱ្យស្បែកស្អាត និងរលោង និងធ្វើឱ្យស្បែកមានលក្ខណៈធម្មតា។ រន្ធញើសបើក, សម្អាត, អនុញ្ញាតឱ្យសារធាតុមានប្រយោជន៍ឆ្លងកាត់ទៅស្រទាប់ជ្រៅនៃ epidermis, និងផ្តល់នូវការចូលដំណើរការអុកស៊ីសែន។ នៅក្រោមឥទិ្ធពលនៃសមាសធាតុអំបិល ចំណុចសារធាតុពណ៌ និងស្នាមអាចម៍រុយស្រាល ការបង្កើតស្លាកស្នាមបានដោះស្រាយដោយផ្នែក។

ច្បាប់សម្រាប់ប្រើអំបិល៖

• កុំលាបអំបិលក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាទៅលើផ្ទៃមុខ។ វត្តមាននៃសមាសធាតុរាវជាមូលដ្ឋានគឺចាំបាច់។
• គ្រីស្តាល់នៃធាតុផ្សំគួរតែតូច។ បើចាំបាច់ គេត្រូវកិនក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។
• ស្ក្រាប់ត្រូវតែត្រូវបានរៀបចំភ្លាមៗមុនពេលលាបលើស្បែក បើមិនដូច្នេះទេគ្រីស្តាល់នឹងរលាយ ហើយផលិតផលនឹងមិនផ្តល់ប្រសិទ្ធភាពនៃការកោសដែលចង់បាននោះទេ។
• ចំពោះស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ ភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់រូបមន្តមិនគួរលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ស្បែកស្ងួត និងធម្មតាត្រូវការការសម្អាតអំបិលមិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយខែ។
• វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយប្រើស្ក្រាប់អំបិលសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកស្តើង និងងាយប្រតិកម្មនោះទេ។ ប្រសិនបើមានរបួសចំហរ ឬរលាកលើផ្ទៃមុខ នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានពន្យារពេល។

អ្នកត្រូវយល់ថា សាប៊ូលាងមុខអំបិលសមុទ្រ គឺជាជម្រើសដ៏មានប្រយោជន៍ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការលាងសម្អាតជាតិប្រៃ។ ការប្រើប្រាស់អំបិលតុគឺអាចធ្វើទៅបានប៉ុន្តែវាមានក្លរួសូដ្យូម 99% ហើយជាក់ស្តែងមិនមានសារធាតុរ៉ែដែលមានប្រយោជន៍នោះទេ។ នៅក្នុងរូបមន្តវាគ្រាន់តែដើរតួជាសមាសធាតុសំអាតសំណឹក។

ដោយសារសមាសធាតុគីមីស្មុគ្រស្មាញនៅក្នុងអំបិលសមុទ្រ វាមិនអាចលាយជាមួយសមាសធាតុទាំងអស់ដែលប្រើក្នុងគ្រឿងសំអាងផ្ទះបានទេ។ មុនពេលអនុវត្តសមាសភាពថ្មីលើមុខរបស់អ្នក អ្នកត្រូវតែធ្វើតេស្តដើម្បីកំណត់ភាពធន់នឹងស្បែករបស់វា។

រូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់អំបិលសមុទ្រត្រូវបានបង្កើតឡើង ប៉ុន្តែបីក្នុងចំណោមពួកគេគឺមានប្រជាប្រិយភាពបំផុតដោយសារតែសុវត្ថិភាព ប្រសិទ្ធភាព និងភាពងាយស្រួលនៃការរៀបចំរបស់វា។

អំបិលសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់

ចាក់អំបិលសមុទ្រមួយស្លាបព្រាចូលក្នុងធុងតូចមួយ។ យើងចាប់ផ្តើមបន្តិចម្តងបន្ថែមទឹក lemon, stirring ម៉ាស់។ វាគួរតែជាការបិទភ្ជាប់ក្រាស់។ បន្ថែមទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិពីរស្លាបព្រាចូលក្នុងវា ហើយលាយសមាសភាព។ លាប​ស្ក្រាប់​ជា​លទ្ធផល​លើ​ស្បែក​ដែល​បាន​សម្អាត​រួច​ហើយ​សើម​បន្តិច​ដោយ​ប្រើ​ចលនា​រាង​ជា​រង្វង់​ទន់ៗ​ដោយ​មិន​មាន​សម្ពាធ​ខ្លាំង។ ម៉ាស្សាមុខរបស់អ្នកប្រហែល 2 នាទី ទុកសមាសភាពនៅលើស្បែករយៈពេល 3 នាទីទៀត លាងជម្រះអ្វីៗទាំងអស់ចេញដោយទឹកត្រជាក់។ ក្នុងនាមជាការបញ្ចប់ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យលាបក្រែមសំណើមដើម្បីការពារអារម្មណ៍នៃការតឹង។ ផលិតផលមានប្រសិទ្ធភាព និងឆាប់រហ័ស កម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ដែលលើស បង្រួមរចនាសម្ព័ន្ធនៃអេពីដេមី បំបាត់ភាពរដុប។ អាចប្រើដើម្បីសម្អាតតំបន់ខ្លាញ់លើប្រភេទស្បែកចម្រុះ។

Toning scrub សម្រាប់ប្រភេទស្បែកស្ងួត និងធម្មតា។

កិនម្សៅក្រូច ឬក្រូចឃ្វិចមួយស្លាបព្រាបាយ ហើយលាយជាមួយបរិមាណដូចគ្នានៃប្រេងអូលីវ ឬប្រេងលីង។ បន្ថែមអំបិលសមុទ្រមួយស្លាបព្រាបាយ កូរឱ្យសព្វ រួចលាបលើមុខសើមៗ មុនពេលគ្រីស្តាល់រលាយ។ យើងដំណើរការ epidermis ប្រហែល 2 នាទី ទុកសមាសភាពនៅលើស្បែករយៈពេល 10 នាទីទៀត យកបន្ទះកប្បាសចេញ ហើយលាងសម្អាតដោយទឹកត្រជាក់។ ត្រូវប្រាកដថាផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកដោយប្រើក្រែម។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីដំបូង តំបន់នៃការរបក, មុនស្ងួត និងស្បែករមាស់នឹងរលាយបាត់។ មុខនឹងកាន់តែស្រស់ថ្លា និងស្អាតជាងមុន។

អំបិលសមុទ្រជាសកល

ដើម្បីរៀបចំសមាសភាពយើងនឹងត្រូវការអំបិលសមុទ្រកំទេចម្សៅដីឥដ្ឋនិងស៊ុតមួយ។ សម្រាប់ស្បែកស្ងួត និងធម្មតា វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផ្សំអំបិលជាមួយដីឥដ្ឋពណ៌ផ្កាឈូក ឬក្រហម និងស៊ុតលឿង។ សម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ ការខាត់ស្បែកដែលធ្វើពីអំបិល ដីឥដ្ឋពណ៌ស ឬពណ៌ខៀវ និងស៊ុតពណ៌សគឺសមរម្យជាង។ ប្រសិនបើមានតម្រូវការបំប៉នស្បែកបន្ថែម អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិច។ យើងយកសមាសធាតុទាំងអស់ក្នុងបរិមាណមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ លាយសមាសភាពហើយប្រើវាដើម្បីជូតស្បែកដែលបានសម្អាតពីមុននិងសើម។ អ្នកអាចសង្កត់សមាសភាពនៅលើមុខរបស់អ្នកប្រហែល 5 នាទីវានឹងផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពបន្ថែមនៃការបកនិងជួយសម្រួលដល់ការយកចេញនៃ stratum corneum ។ លទ្ធផលនៃនីតិវិធីនឹងមានភាពស្អាត តឹងណែន ស្បែកទន់រលោង។

សាប៊ូអំបិល៖ រូបមន្ត

គ្មានអ្វីអាចសម្អាតស្បែករបស់អ្នកបានដូចនៅផ្ទះដូចជាអំបិលធម្មតាបំផុតនោះទេ៖ អ្នកថែមទាំងអាចបង្កើតរូបមន្តដោយខ្លួនឯងបាន អ្វីដែលសំខាន់គឺត្រូវផ្សំសមាសធាតុឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដោយផ្អែកលើប្រភេទស្បែករបស់អ្នក និងលក្ខណៈរបស់វា។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ អំបិលតុមិនផ្ទុកបន្ទុកមុខងារដ៏ស្មុគស្មាញដូចអំបិលសមុទ្រទេ ប៉ុន្តែការរួមផ្សំជាមួយនឹងសមាសធាតុមួយចំនួន សមាសធាតុបែបនេះអាចធ្វើការអស្ចារ្យបាន។

អំបិលពណ៌ទឹកក្រូច

ច្របាច់​ទឹក​ក្រូច​ផ្អែម​កន្លះ​ផ្លែ​មក​លាយ​ជាមួយ​អំបិល​ពីរ​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ។ លាបសមាសភាពលើស្បែក ម៉ាស្សាមុខជានិច្ច។ យើងបន្តនីតិវិធីប្រហែលបីនាទី។ បន្ទាប់ពីនេះ, លាងជមែះជាមួយនឹងទឹក, ជំនួសរាវក្តៅនិងត្រជាក់ជាច្រើនដង, នេះនឹងជួយពង្រឹងសរសៃឈាម។ យើងជូតមុខរបស់យើងដោយកន្សែង ហើយផ្តល់សំណើមជាមួយនឹងក្រែមស្រាល។ នីតិវិធីនេះមានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំងនៅលើអេពីដេមីនិងធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង។ សញ្ញា​នៃ​ការ​ខ្វះ​វីតាមីន និង​ការ​ហើម​បាត់​ទៅ​វិញ​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស ការ​ហើម​ដោះស្រាយ​។

ក្នុង​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ​នៃ​ប្រេង​ផ្កាកូឡាប ត្រូវ​ពនលាយ​អំបិល​ពីរ​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ​។ ប្រេងគួរតែត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងគ្រីស្តាល់ទាំងស្រុង; បើចាំបាច់បន្ថែមសមាសធាតុរាវបន្តិច។ លាបផលិតផលលើស្បែកដោយប្រើចលនាម៉ាស្សាថ្នមៗ ហើយបន្តនីតិវិធីរហូតដល់ប្រាំនាទី។ យកសមាសភាពចេញដោយប្រើប៉ូវកំលាំងឬនៅក្រោមទឹកក្តៅ។ ស្ក្រាប់អំបិលជាមួយប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នជួយសម្រាលស្បែកចាស់ទុំនៃបញ្ហាមួយចំនួន៖ ហើម ស្នាមជ្រួញ រដុប ចំណុចខ្មៅ សរសៃពីងពាង ការថយចុះសម្លេង។ ជាមួយនឹងវគ្គទៀងទាត់ ផ្ទៃនៃមុខត្រូវបានរលោង អេពីដេមីសមើលទៅស្រស់ថ្លាជាងមុន។

ជូតអំបិលដែលមានប្រសិទ្ធិភាពសំណើម

លាយពីរផ្នែកនៃអំបិលល្អ និងក្រែមមានជាតិខ្លាញ់ទាបជាមួយផ្នែកមួយនៃប្រេងអូលីវ។ យើងនាំយកផលិតផលទៅជាសភាពដូចគ្នា ហើយប្រើវាដើម្បីខាត់ស្បែកដែលបានសម្អាត។ ជូតសមាសភាពចូលទៅក្នុងផ្ទៃនៃមុខដោយចលនារលូនប្រហែល 3 នាទីបន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយនឹងទឹកច្រើននិង blot ជាមួយកន្សែងមួយ។ ស្ក្រាប់ដែលផលិតពីអំបិល ប្រេង និងក្រែមដោយខ្លួនឯង ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកបានយ៉ាងល្អ និងរៀបចំជាលិកាសម្រាប់នីតិវិធីបន្ថែម។ ការលាបក្រែមផ្តល់សំណើមបន្ទាប់ពីវគ្គនឹងធានាបាននូវសំណើមអតិបរមាដល់កោសិកា។

នៅក្នុងទឹកងូតទឹកមួយកំដៅទឹកឃ្មុំពីរស្លាបព្រារហូតដល់រាវ។ យកម៉ាសចេញពីកំដៅ (វាមិនគួរក្តៅ) ហើយបន្ថែមស្ករនិងអំបិលមួយស្លាបព្រា។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង បន្ថែមប្រេង jojoba មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ និងប្រេងអាល់ម៉ុនផ្អែម។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងម្តងទៀត ហើយលាបលើស្បែកដោយចលនាម៉ាស្សាស្រាលៗរយៈពេលបីនាទី។ លាងជម្រះ​ស្ក្រាប់​ចេញ​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ និង​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក​។ ស្ក្រាប់អំបិលជាមួយទឹកឃ្មុំ និងប្រេងផ្តល់នូវការសម្អាតយ៉ាងជ្រៅតាមរយៈសកម្មភាពគីមី និងការម៉ាស្សាច្រើនកម្រិត។

លាយគ្លីសេរីនរាវមួយស្លាបព្រាបាយជាមួយអំបិលមួយស្លាបព្រាបាយ និងទឹកបន្តិចបន្តួចរហូតដល់អំបិលរំលាយទាំងស្រុង។ បន្ថែមអំបិលមួយស្លាបព្រាបាយ ហើយកូរ។ រំលាយ​ប្រេងដូង​រឹង​មួយ​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ​លើ​កំដៅ ហើយ​បន្ថែម​វា​ទៅក្នុង​ទឹក​អំបិល​។ បន្ថែមប្រេងក្រូចចំនួនប្រាំដំណក់ ស្ករមួយស្លាបព្រាបាយ និងទឹកសារធាតុរ៉ែមួយស្លាបព្រា។ លាយផលិតផលឱ្យបានហ្មត់ចត់ម្តងទៀតបិទវាឱ្យតឹងហើយដាក់វានៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 12 ម៉ោង។ ស្ក្រាប់មានរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកត្រូវអនុវត្តនីតិវិធី 3-4 ។ ភាពប្លែកនៃសមាសភាពគឺសកម្មភាពស្រាលរបស់វា វាថែមទាំងអាចប្រើដើម្បីសម្អាត និងចិញ្ចឹមស្បែកបបូរមាត់ទៀតផង។ សមាសភាពត្រូវបានគេប្រើជាធម្មតា, លាបលើស្បែកនិងចែកចាយលើមុខជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សារយៈពេលបីនាទី។ បន្ទាប់មកផលិតផលត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយមុខត្រូវជូតដោយកន្សែង។ ល្បាយនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិចិញ្ចឹម, បន្ទន់, exfoliating និង rejuvenating ។ បន្ទាប់ពីដំណើរការ 3-4 ដង មុខប្រែជាស្រស់ថ្លា ស្បែកភ្លឺថ្លាដោយថាមពល និងសុខភាព។