ហេតុអ្វីបានជាការរមួលក្រពើកើតឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ? នីតិវិធីលម្អិតសម្រាប់សាច់ដុំផ្សេងៗគ្នា។ រោគសញ្ញានៃការបង្ហាប់ vena cava ខ្សោយ

ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំស្រួច ខ្លាំង និងឈឺចាប់ដោយអចេតនា ត្រូវបានគេហៅថា រមួលក្រពើ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការយកវាចេញដោយកម្លាំងនៃឆន្ទៈ; ការរមួលក្រពើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចលេចឡើងនៅផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយ - ដៃ សាច់ដុំមុខ ជាពិសេសនៅជុំវិញមាត់ ប៉ុន្តែកំភួនជើងត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ជាញឹកញាប់បំផុត ជាធម្មតានៅពេលយប់។

មូលហេតុកង្វះជំនួយគ្លីសេរីន
កាត់បន្ថយការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនៅវេជ្ជបណ្ឌិត
ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានភាពមិនស្រួល

មូលហេតុនៃការរមួលក្រពើចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

មានក្រុមនៃជំងឺដែលការប្រកាច់គឺជារោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាដែលលេចឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាមេតាប៉ូលីស។ ជាសំណាងល្អ ពួកគេត្រូវបានរកឃើញកម្រណាស់។ ច្រើនតែហេតុផលគឺកាន់តែអស្ចារ្យ។

1. កង្វះមីក្រូធាតុ។
2. ការថយចុះអេម៉ូក្លូប៊ីន។
3. ការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
4. ការខះជាតិទឹក។
5. សរសៃ varicose ។
6. ការបង្ហាប់នៃ vena cava ទាប។

ជាលិកាសាច់ដុំត្រូវបានបង្ខំឱ្យចុះកិច្ចសន្យាយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលតុល្យភាពអ៊ីយ៉ុងនៃកោសិកានិងសារធាតុរាវ pericellular ត្រូវបានរំខាន។ តួនាទីនាំមុខជាកម្មសិទ្ធិរបស់សារធាតុជាក់លាក់។ មិនត្រឹមតែអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណោះទេ កង្វះរបស់ពួកគេនាំឱ្យរមួលក្រពើ។

មូលហេតុចម្បងគឺកង្វះ microelements នៅក្នុងឈាម

កង្វះមីក្រូធាតុទាំងនេះនៅក្នុងឈាមគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការកន្ត្រាក់សាច់ដុំនៅពេលយប់។ នេះគឺជាបញ្ជីនៃពួកគេយោងទៅតាមប្រេវ៉ាឡង់នៃការបង្ហាញ:

• ម៉ាញ៉េស្យូម - កង្វះរបស់វាត្រូវបានបង្ហាញដោយការឈឺចាប់សាច់ដុំការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធឈាមការឆាប់ខឹងការគេងមិនលក់ស្ពឹកការថយចុះសីតុណ្ហភាពរាងកាយ; គ្រោះថ្នាក់ជាក់លាក់មួយស្ថិតនៅក្នុងការកើនឡើងនៃសម្លេងស្បូន។
• ប៉ូតាស្យូម - ការថយចុះនៃបរិមាណរបស់វាប៉ះពាល់ដល់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, បង្កើនភាពអស់កម្លាំង, រមួលក្រពើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ, ការខះជាតិទឹក, ទល់លាមក;
• កាល់ស្យូម - ប្រសិនបើវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញត្រូវបានបំផ្លាញ សម្ពាធឈាមកើនឡើង ជំងឺសរសៃប្រសាទលេចឡើង ក្រចកក្លាយជាផុយ ហើយជម្ងឺត្រអកអាចវិវត្ត។

លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងមាតិកានៃ microelements:

• toxicosis ធ្ងន់ធ្ងរ - មិនត្រឹមតែរាងកាយបាត់បង់សារធាតុដែលមានប្រយោជន៍នៅពេលក្អួតទេការខ្វះចំណង់អាហារនាំឱ្យអសមត្ថភាពក្នុងការបំពេញបន្ថែមដែលជាមូលហេតុដែលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជើងជារឿយៗរមួលក្រពើ;
• ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដោយគ្មានការអនុញ្ញាត - រួមជាមួយនឹងអង្គធាតុរាវពួកគេដកចេញនូវមីក្រូសំខាន់ៗ។
• អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសំខាន់ ពីការរួមបញ្ចូលគ្នាខុសនៃអាហាររហូតដល់ការទទួលទានអាហារ។

កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមមានឥទ្ធិពលខ្លាំងជាពិសេសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ដោយសារតែតម្រូវការកើនឡើងសម្រាប់ពួកវា ដែលបណ្តាលឱ្យរមួលក្រពើ។

ហេតុផលដូចគ្នានាំឱ្យមានការថយចុះនៃអេម៉ូក្លូប៊ីននិងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​អាស្រ័យ​លើ​របប​អាហារ ដោយ​មិន​មាន​ជំងឺ​ផ្សេង​ទៀត​ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំច្រើនម្តងឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសូចនាករនេះនឹងផ្លាស់ប្តូរជានិច្ចដែលបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អជាច្រើន។

វា​មិន​មែន​គ្រាន់​តែ​ខ្វះ​ការ​ផឹក​ស្រា​ដែល​នាំ​ឱ្យ​ខះ​ជាតិ​ទឹក​នោះ​ទេ។ ទឹកត្រូវបានដកចេញយ៉ាងសកម្មពីរាងកាយក្រោមឥទ្ធិពលនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងជាតិនីកូទីន។

មូលហេតុនៃការរមួលក្រពើដែលទាក់ទងនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជាធម្មតាងាយស្រួលក្នុងការកំណត់ដោយធម្មជាតិនៃការងាររបស់ស្ត្រី។ តម្រូវការឈរ ឬដើរគ្រប់ពេលវេលា ក៏ដូចជាការងារយូរក្នុងទីតាំងអង្គុយអាចមានឥទ្ធិពល។

រូបរាងដោយសារតែការងារហួសប្រមាណ

ហេតុផលចុងក្រោយ - ការបង្ហាប់នៃ vena cava - ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងស្បូនរីកធំ។ សរសៃឈាមនេះមានទីតាំងនៅពីក្រោមវា ទីតាំងជាក់លាក់មួយនៃរាងកាយនាំឱ្យមានការរំខានដល់លំហូរឈាម។

មានការពឹងផ្អែកជាក់លាក់នៃភាពញឹកញាប់នៃមូលហេតុនៃការប្រកាច់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះលើរយៈពេលរបស់វា។ កង្វះសារធាតុបង្ហាញរាងវានៅកណ្តាលព្រោះនេះជាពេលដែលទារកកំពុងលូតលាស់យ៉ាងសកម្ម។ នៅក្នុងខែដំបូងវាច្រើនតែជាប់ទាក់ទងនឹង toxicosis និងអាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អ។

ការផ្ទុកកើនឡើង សរសៃ varicose និងការបង្ហាប់នៃ vena cava គឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងប៉ុន្មានខែថ្មីៗនេះ។ នេះ​ដោយសារ​ការ​ឡើង​ទម្ងន់​របស់​ស្ត្រី។

វិធីសាស្រ្តជួយស្ត្រី

ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការរមួលក្រពើនៅកំភួនជើង ឬសាច់ដុំផ្សេងទៀតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ទោះបីជានេះមិនមែនជាការបង្ហាញនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ មូលហេតុណាមួយគឺពោរពេញដោយផលវិបាក។ ដោយផ្អែកលើលក្ខណៈនៃរោគសញ្ញាដែលភ្ជាប់មកជាមួយ ការធ្វើតេស្តឈាម និងការសិក្សាបន្ថែម វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងកំណត់ពីមូលហេតុពិតប្រាកដ។ នេះគឺជាលក្ខខណ្ឌចម្បងសម្រាប់ការព្យាបាលជោគជ័យ។

ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការរមួលក្រពើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ពួកវាលេចឡើងជាញឹកញាប់នៅពេលយប់នៅពេលដែលគ្រូពេទ្យមិននៅក្បែរនោះហើយបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។ មានឱសថដែលបង្ហាញឱ្យឃើញ និងមានសុវត្ថិភាពយ៉ាងពិតប្រាកដ ដែលបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែពីរបីវិនាទី ឬសូម្បីតែការពារវាទាំងអស់គ្នា

មនុស្សជាច្រើនបានរកឃើញ brine ឧទាហរណ៍ពីពាងនៃត្រសក់មានប្រយោជន៍។ គ្រាន់តែ​មួយ​ឬ​ពីរ​ស៊ី​ប​ភ្លាម​ធ្វើឱ្យ​សាច់ដុំ​ធូរស្រាល​។

ប្រសិនបើការរមួលក្រពើកើតឡើងនៅពេលយប់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកអាចទុកសាប៊ូមួយដុំនៅលើគ្រែ។ វេជ្ជបណ្ឌិត​មិនទាន់​អាច​ពន្យល់​ពី​ប្រសិទ្ធភាព​នៃ​ថ្នាំ​ដែល​បាន​សាកល្បង​ដោយ​មនុស្ស​ជាច្រើន​នៅឡើយ​ទេ​។ ប៉ុន្តែ គ្លីសេរីន ដែលជាធាតុផ្សំមួយក្នុងសាប៊ូ ត្រូវបានគេរកឃើញថាអាចជួយបាន។ ដូច្នេះហើយ អ្នកអាចទិញដបមួយ ហើយលាបជើងរបស់អ្នក ពីរបីដំណក់នៅពេលយប់។

គ្លីសេរីនដើម្បីជួយសង្គ្រោះ

ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃអាចធូរស្រាលបានដោយសកម្មភាពសាមញ្ញ និងសុវត្ថិភាពទាំងស្រុង៖

• ឈរនៅលើឥដ្ឋត្រជាក់ដោយជើងទាំងមូលរបស់អ្នក;
• ដាក់ជើងត្រង់របស់អ្នកទល់នឹងជញ្ជាំងដើម្បីឱ្យជើងរបស់អ្នកកាត់កែងទៅនឹងរាងកាយរបស់អ្នក។
• ទាញម្រាមជើងធំរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកអ្នក អ្នកត្រូវធ្វើបែបនេះសូម្បីតែឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់ អ្នកអាចធ្វើវាដោយដៃរបស់អ្នក ខ្សែក្រវ៉ាត់ កន្សែង សន្លឹក;
• មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ប្រថុយប្រថាន ប៉ុន្តែមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនគឺចាក់ម្ជុលសាច់ដុំ។
• ម៉ាស្សា, ជូត, កោសសាច់ដុំ;
• លាបកំរាលកំដៅ ទឹកមួយដប ហើយចាក់ចេញពីផ្កាឈូក។

ការ​រមួលក្រពើ​ក្នុង​កំភួនជើង​ខ្លួនឯង​មិន​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​អ្វី​ឡើយ​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​។ ប៉ុន្តែមានសញ្ញាបន្ថែមដែលបង្ហាញពីលទ្ធភាពនៃស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។

1. ស្ថានភាព​មិន​បាន​ប្រសើរ​ឡើង និង​កើតឡើង​ដដែលៗ។
2. អារម្មណ៍ស្ពឹកលេចឡើង (នៅផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយ) ។
3. ហើមនិងហើមកើតឡើង។

បន្ថែមពីលើមូលហេតុចម្បង ការរមួលក្រពើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចត្រូវបានលុបចោលដោយការម៉ាស្សា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងដោយមានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិត មួន និងជែលផ្សេងៗអាចត្រូវបានប្រើ។

ឈ្មោះ	សកម្មភាព	ការចំណាយជាមធ្យមនៅប្រទេសរុស្ស៊ី
Troxerutin (Troxevasin)	បង្កើនភាពរឹងមាំនៃជញ្ជាំងកោសិកាកាត់បន្ថយការជ្រាបចូលរបស់វា។ នេះមិនត្រឹមតែជួយបន្ថយការហើមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជួយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការប្រកាច់ផងដែរ។	200 ជូត។
Venitan	កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ជួយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ដើម្បីលុបបំបាត់ផលវិបាកនៃការរមួលក្រពើខ្លាំងពេកនៅក្នុងសាច់ដុំកំភួនជើង។	250 ជូត។
មួន Heparin	ប្រើសម្រាប់តែវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការព្យាបាលសរសៃ varicose ប៉ុណ្ណោះ។	80 ជូត។
Fastum-gel	ប្រើដោយមានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិត។ បង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់សាច់ដុំ, ធ្វើឱ្យពួកគេក្តៅ។	220 ជូត។

សម្រាប់ជំនួយរហ័ស សូមប្រើ Venitan

ការ​ម៉ាស្សា និង​លំ​ហាត់ប្រាណ​ជួយ​ធ្វើឱ្យ​ឈាម​រត់​ក្នុង​សាច់ដុំ​ប្រសើរឡើង​។ នេះនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងសម្រាប់លក្ខខណ្ឌនេះ។ ប្រសិនបើការរមួលក្រពើលេចឡើងនៅពេលយប់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ វាជាការប្រសើរក្នុងការម៉ាស្សា ឬធ្វើលំហាត់ប្រាណមុនពេលចូលគេង។

ចលនាម៉ាស្សាគឺសាមញ្ញណាស់ - អ្នកត្រូវត្រដុសនិងច្របាច់សាច់ដុំ។ ពួកគេផ្លាស់ទីទៅកណ្តាលរបស់វា។ អ្នក​មិន​គួរ​ប្រឹងប្រែង​ខ្លាំង​ពេក​ទេ ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​មាន​គ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់គឺជាអារម្មណ៍នៃភាពកក់ក្តៅដែលបង្ហាញពីការកើនឡើងនៃលំហូរឈាម។

កាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ការរមួលក្រពើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចមានដូចខាងក្រោម៖

• ឈរនៅលើម្រាមជើងរបស់អ្នករាប់សិបដង វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើវិធីសាស្រ្តជាច្រើនពេញមួយថ្ងៃ។
• lunges ទៅមុខ, ជម្មើសជំនួសជាមួយនឹងជើងគ្នា, គឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណ stretching សាច់ដុំ;
• ឈរបែរមុខទៅជញ្ជាំង ផ្អៀងលើបាតដៃរបស់អ្នក ថយក្រោយដោយជើងរបស់អ្នកយឺតៗ ធ្វើឱ្យប្រាកដថារាងកាយរបស់អ្នកមិនផ្លាស់ទី។

វិធានការបង្ការរោគសាស្ត្រ

ដោយដឹងថា ហេតុអ្វីបានជារមួលក្រពើ រមួលក្រពើ វាពិតជាអាចទៅរួច ដើម្បីជៀសវាងការកើតឡើងរបស់វាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំពិសេសដែលមានម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូមនិងកាល់ស្យូម។ អ្នកក៏ត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញផងដែរ។

1. ពាក់ស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាព កែងជើងមិនខ្ពស់ជាង 5 សង់ទីម៉ែត្រ។
2. ដេកនៅក្រោមភួយធំទូលាយ។
3. ប្រសិនបើមានការកើនឡើងការផ្ទុកនៅលើជើង, អនុវត្តកាយសម្ព័ន្ធ។
4. ប្រសិនបើអ្នកមានសរសៃ varicose ពាក់ស្រោមជើងបង្ហាប់ ឬតឹង ហើយសម្រាកដោយលើកជើងរបស់អ្នក។
5. នៅពេលដែលការរមួលសាច់ដុំកំភួនជើងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបង្ហាប់នៃ vena cava ទាប វាជាការប្រសើរក្នុងការដេកនៅខាងឆ្វេងរបស់អ្នកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
6. ជៀសវាងការជក់បារី ភេសជ្ជៈមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងតែខ្មៅ។ អ្នកអាចជំនួសវាដោយ infusions ឱសថ, compotes, ទឹកផ្លែឈើ។
7. ការងូតទឹកជើងពេលល្ងាចក្តៅជាមួយអំបិលសមុទ្រជួយបានច្រើន។

ការតាមដានអាហារូបត្ថម្ភ សកម្មភាពរាងកាយ និងការដើរឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ គឺជាការទទួលខុសត្រូវរបស់ម្តាយគ្រប់រូប។ មានករណីនៅពេលដែលបន្ទាប់ពីណែនាំផលិតផលចាំបាច់ទាំងអស់ទៅក្នុងរបបអាហារ និងប្តូរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមកទទួលទានអាហារញឹកញាប់ក្នុងបរិមាណតិចតួច ការរមួលក្រពើនៅកំភួនជើងនៅពេលយប់បានឈប់ទាំងស្រុង។ ជាពិសេសនេះបង្ហាញពីការពិតដែលថារាងកាយរបស់មនុស្សគឺពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើអ្វីដែលវាញ៉ាំ។

ជារឿយៗស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចជួបប្រទះការរមួលក្រពើ។ វាគួរតែត្រូវបានយល់ថាពួកគេកើតឡើងសម្រាប់ហេតុផលមួយនិងជាប្រភេទនៃសញ្ញាពីរាងកាយ។

ការឈឺចាប់រមួលកើតឡើងដោយសារតែការកន្ត្រាក់សាច់ដុំដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់តំបន់នៃជើងទាបនិង spasm ជើង, តិចជាញឹកញាប់ - សាច់ដុំផ្សេងទៀតនៃជើង, ដៃឬក។ ពួកគេតែងតែរំខានម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះនៅពេលយប់ ឬពេលព្រឹកព្រលឹម។ បញ្ហាទាំងនេះជាធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅត្រីមាសទី 2 នៃការមានផ្ទៃពោះ នៅពេលដែលតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរបស់ទារកដែលកំពុងលូតលាស់យ៉ាងសកម្មកើនឡើង។ ការរមួលក្រពើនៅត្រីមាសទី 1 អាចបណ្តាលមកពី toxicosis ។

ហេតុផល

មូលហេតុចម្បងនៃការប្រកាច់រួមមាន:

1. កង្វះមីក្រូធាតុ (ប៉ូតាស្យូម កាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម) ឬវីតាមីន B នៅក្នុងរាងកាយ ដូចដែលបានកត់សម្គាល់រួចមកហើយ នៅក្នុងត្រីមាសទី 1 កង្វះនេះត្រូវបានបង្កឡើងដោយ toxicosis ក្នុងត្រីមាសបន្តបន្ទាប់ - ដោយតម្រូវការរបស់ទារក។
2. កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។ គ្លុយកូសគឺជាប្រភពថាមពលដ៏មានតម្លៃដែលត្រូវការសម្រាប់ទាំងម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ និងតាមពិតទៅទារក។ ព្យាយាមមិនញ៉ាំនៅពេលធ្វើដំណើរ ជៀសវាងអាហារយឺត។ អាហារតូចៗអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាកម្រិតជាតិស្ករមានស្ថេរភាព។
3. ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកធ្ងន់ធ្ងរ។ កំណត់លក្ខណៈដោយការថយចុះកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីន។ ដោយសារតែការចុះខ្សោយនៃការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែនទៅជាលិកា ការប្រកាច់ក៏អាចកើតមានផងដែរ។
4. សរសៃ varicose ។ នៅត្រីមាសចុងក្រោយនៅពេលដែលការផ្ទុកនៅលើជើងកើនឡើងវាពាក់ព័ន្ធជាពិសេស។ ដោយសារតែការហើមដែលបណ្តាលមកពីការជាប់គាំងនៃឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែនដែលស្ទះចរាចរឈាមត្រូវបានចុះខ្សោយ។ នេះនាំឱ្យមានការលំបាកក្នុងការរំលាយអាហារបានត្រឹមត្រូវនិង provokes ការវិវត្តនៃការប្រកាច់។
5. រោគសញ្ញា vena cava ខ្សោយ។ ស្បូនបង្រួមសរសៃវ៉ែន រំខានដល់លំហូរចេញនៃសរសៃឈាមវ៉ែន។ ជាលទ្ធផលការរមួលក្រពើកើតឡើង។ ព្យាយាមគេងផ្អៀងខាងឆ្វេងរបស់អ្នក - វិធីនេះអ្នកអាចការពារការច្របាច់សរសៃនេះ។
6. ការជក់បារី និងការផឹកកាហ្វេ ឬតែខ្លាំង។ ជាតិនីកូទីនបណ្តាលឱ្យខ្វះអុកស៊ីសែន។ ការប្រើប្រាស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីននាំឱ្យខ្សោះជាតិទឹកសាច់ដុំ និងភាពតានតឹងសាច់ដុំ។
7. ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។ ប្រសិនបើ​ប្រើ​មិន​ត្រឹមត្រូវ​ដើម្បី​បំបាត់​ការ​ហើម ពួកវា​នឹង​បញ្ចេញ​សារធាតុ​រ៉ែ ដែល​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មានការ​រមួលក្រពើ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានការប្រកាច់?

អ្នកអាចសុំជំនួយពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ឬព្យាយាមដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។ នីតិវិធីមានដូចខាងក្រោម៖

ការព្យាបាល

ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងអាចមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងស្ថានភាពដ៏ល្អរបស់អ្នក។ វាជាការប្រសើរក្នុងការរាយការណ៍បញ្ហាទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេកាន់តែញឹកញាប់ដោយសារផលវិបាកមួយចំនួន។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើការណាត់ជួបជាមួយអ្នកឯកទេសមួយចំនួន (អ្នកព្យាបាលរោគ គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ អ្នកជំនាញខាង endocrinologist) និងឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តចាំបាច់។

ប្រសិនបើការពិនិត្យបង្ហាញពីកង្វះសារធាតុណាមួយ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើវីតាមីនស្មុគស្មាញ ឬថ្នាំ។ ហើយក្នុងករណីដែលគ្មានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើអនុសាសន៍បង្ការ។

ការបង្ការ

ការពារ​កុំ​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​កើតឡើង​ល្អ​ជាង​ការ​ប្រយុទ្ធ​។

ស្ត្រី​ដែល​មាន​របៀប​រស់នៅ​សកម្ម​ដែល​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែលមាន​តុល្យភាព​ត្រឹមត្រូវ​ទំនងជា​មិនសូវ​មាន​បញ្ហា​រមួលក្រពើ​។

អ្នក​ដែល​ហាត់​សាច់ដុំ​កំភួនជើង​យ៉ាង​ខ្លាំង​មុនពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ងាយ​នឹង​មាន​ការ​រមួលក្រពើ ចំណែក​អ្នក​ដែល​ហាត់​យូ​ហ្គា ពង្រីក និង​ពី​ឡាត​ទទួលរង​ពី​បញ្ហា​នេះ​តិច​ជាង​ញឹកញាប់​។

វិធានការបង្ការ ដើម្បីចៀសវាងការប្រកាច់មានដូចជា៖

របបអាហារពិសេស

វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជៀសវាងការកើតឡើងនៃការប្រកាច់ឬការពារការកើតឡើងវិញ។

ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវតារាងអាហារប្រចាំថ្ងៃ ដោយញ៉ាំតិចៗ ប៉ុន្តែញឹកញាប់។ កុំរំលងអាហារពេលព្រឹកដែលមានជីវជាតិ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចកំណត់ចំណែករបស់អ្នកសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចទៅជាសាឡាត់បន្លែស្រាលឬ 200 មីលីលីត្រនៃ kefir នៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

ក៏ត្រូវទទួលទានអាហារក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ដែលមាន៖

• កាល់ស្យូម (ផលិតផលទឹកដោះគោស្ពៃក្តោប asparagus yolk គ្រាប់ធញ្ញជាតិ legumes);
• ប៉ូតាស្យូម (apricots ស្ងួត, raisins, ទឹកដោះគោ, ដំឡូង, legumes, Melon, ចេក, ថ្លើមសាច់គោ);
• ម៉ាញេស្យូម (គ្រាប់, គ្រាប់, ការ៉ុត, spinach, legumes) ។

ជាតិស្ករធម្មតា ឬបង្អែមណាមួយបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ដូច្នេះរោគសញ្ញាខ្លួនឯងមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេដូច្នេះជាញឹកញាប់វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើតរបបមួយ។ អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន សកម្មភាពរាងកាយ និងអាហារូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ នឹងមិនទុកឱកាសឱ្យរមួលក្រពើឡើយ!

ប្រសិនបើការប្រកាច់លេចឡើងជាទៀងទាត់នោះកុំធ្វេសប្រហែសការពិនិត្យរបស់អ្នកឯកទេស។

ខាងក្រោម​នេះ​ជា​វីដេអូ​ដែល​រៀបរាប់​លម្អិត​ពី​បញ្ហា​រមួលក្រពើ​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ៖

ការមានផ្ទៃពោះ និងការសម្រាលកូនគឺជាដំណើរការធម្មជាតិមួយ ប៉ុន្តែពួកវាបង្ហាញរាងកាយរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូបទៅនឹងភាពតានតឹងដ៏ធំសម្បើម ដែលក្នុងអំឡុងពេលទាំងមូលនៃការមានផ្ទៃពោះ និងសូម្បីតែក្រោយពេលសម្រាលរបស់ទារកប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាព និងសុខភាពរបស់ស្ត្រីក្នុងពេលសម្រាល។ បញ្ហាទូទៅមួយដែលប្រឈមមុខដោយទាំងម្តាយដែលកំពុងមានសង្ឃឹម និងបច្ចុប្បន្នគឺការឈឺចាប់ និងរមួលក្រពើដែលអាចកើតឡើងជាទៀងទាត់នៅលើជើង ឬដៃ។ ការរមួលក្រពើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជារឿងធម្មតាណាស់ ស្ទើរតែគ្រប់ស្ត្រីក្នុងពលកម្មជួបប្រទះនូវបាតុភូតមិនល្អនេះដល់កម្រិតមួយ ឬមួយផ្សេងទៀត។ វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការរមួលក្រពើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖ ពីកង្វះវីតាមីន និងមីក្រូធាតុនៅក្នុងខ្លួន រហូតដល់ការចល័តទាប និងការជាប់គាំងនៃចរន្តឈាម។

រមួលក្រពើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖ មូលហេតុ

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ស្ត្រីជួបប្រទះការរមួលក្រពើនៅពាក់កណ្តាលទីពីរនៃការមានផ្ទៃពោះ ប៉ុន្តែបាតុភូតនេះក៏អាច "លង" ម្តាយថ្មីផងដែរ។ ហេតុផលសម្រាប់ការកន្ត្រាក់ដ៏ឈឺចាប់នៃសាច់ដុំកំភួនជើងគឺកង្វះវីតាមីន និងមីក្រូធាតុនៅក្នុងរាងកាយ ជាចម្បងកាល់ស្យូម និងម៉ាញ៉េស្យូម ក៏ដូចជាការជាប់គាំងផ្សេងទៀត។

ការរមួលក្រពើច្រើនតែកើតឡើងនៅពេលយប់ និងពេលព្រឹកពេលកំពុងលាតសន្ធឹង - អ្វីដែលគេហៅថាការរមួលក្រពើសាច់ដុំកំភួនជើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

មូលហេតុចម្បងនៃការរមួលក្រពើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖

• កង្វះជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងខ្លួន
• មិនសូវជាញឹកញាប់ទេ កង្វះម៉ាញេស្យូម
• អាស៊ីតឡាក់ទិកលើស
• ឈាមរត់មិនល្អនៃសារធាតុរាវនៅក្នុងខ្លួន
• ភាពចល័តទាប
• ការថយចុះកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីន (ភាពស្លេកស្លាំងធ្ងន់ធ្ងរ)

លើសពីនេះទៀត មានហេតុផលមួយចំនួនទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺជើង និងដៃ ឧទាហរណ៍ ការចាប់ផ្តើមនៃសរសៃ varicose ។

រមួលក្រពើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖ ការព្យាបាល

ដោយសារមូលហេតុចម្បងនៃការរមួលក្រពើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬរោគសញ្ញាជើងដែលមិនសូវស្រួលដូចដែលពួកគេត្រូវបានគេហៅថាជាញឹកញាប់គឺកង្វះជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី ការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅក្នុងករណីភាគច្រើនគឺការប្រើថ្នាំកាល់ស្យូម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការចងចាំ និងយល់ថាការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងសូម្បីតែនៅក្នុងតំបន់នេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក!

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការរមួលក្រពើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ការទទួលទានជាតិកាល់ស្យូមច្រើនហួសប្រមាណអាចនាំឱ្យទារកមានសភាពទ្រុឌទ្រោមហួសហេតុ ដែលនាំឱ្យស្មុគស្មាញដល់ដំណើរការសម្រាលកូន។ ប្រសិនបើកុមារបានកើតរួចហើយ និងបានបៅទឹកដោះម្តាយ ការលើសជាតិកាល់ស្យូមក៏អាចនាំអោយមានការបិទ fontanel មិនគ្រប់ខែផងដែរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងមុតមាំឱ្យអ្នកទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីពិគ្រោះយោបល់លម្អិត!

លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត វា​ជា​ការ​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ចង​ចាំ​រឿង​នោះ។ កាល់ស្យូមត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងខ្លួនតែនៅក្នុងវត្តមាននៃវីតាមីន D3 និងម៉ាញ៉េស្យូមប៉ុណ្ណោះ។. ដូច្នេះ អ្វីដែលសមហេតុផល និងសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់ទាំងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងម្តាយគឺត្រូវពិនិត្យឡើងវិញនូវរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់នាង។ វាចាំបាច់ក្នុងការរួមបញ្ចូលផលិតផលដែលមានជាតិកាល់ស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូម។

ប្រភព កាល់ស្យូមផលិតផលខាងក្រោមអាចក្លាយជា៖

• ផលិតផលទឹកដោះគោ ឈីក្រុម Fulham
• ធម្មតាឬខាត់ណាផា្កស្ព
• គ្រាប់
• ផ្លែល្វា
• គ្រាប់ធញ្ញជាតិ
• ស្ពៃក្តោប
• ប្រូខូលី
• ស៊ុត yolks

ម៉ាញ៉េស្យូមដែលអាចកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងទាំងការរំជើបរំជួលសាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទ ដោយហេតុនេះការពារការរមួលសាច់ដុំកំភួនជើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អាចទទួលបានក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ពីអាហារខាងក្រោម៖

• គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន
• ការ៉ុត
• គ្រាប់
• ស្ពៃខ្មៅ
• បៃតង

ការការពារការប្រកាច់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយ វាជាការប្រសើរក្នុងការបង្ការជំងឺណាមួយទាន់ពេលវេលា ជាជាងព្យាបាលវា។ ដូចគ្នានេះដែរគឺជាការពិតជាមួយនឹងរោគសញ្ញាជើងដែលមិនចេះរីងស្ងួតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ដើម្បីបង្ការការរមួលក្រពើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងក្រោយពេលសម្រាលកូន អ្នកត្រូវសកម្ម ធ្វើចលនាឲ្យបានច្រើន និងញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម និងម៉ាញ៉េស្យូមឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរក្នុងការចុះឈ្មោះសម្រាប់អាងហែលទឹក។

វិធី​ដ៏​ល្អ​ដើម្បី​ការពារ​ការ​រមួល​កំភួនជើង​គឺ​ការ​ម៉ាស្សា។ នេះអាចជាការម៉ាស្សាដែលមិនមែនជាវិជ្ជាជីវៈ - សួរប្តីរបស់អ្នកអំពីវា ឬម៉ាស្សាជើងរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើបែបបទនេះភ្លាមៗមុនពេលចូលគេង ដើម្បីធានាបាននូវលំហូរឈាមល្អទៅកាន់សាច់ដុំ និងជៀសវាងការជាប់គាំងអំឡុងពេលគេង។ ការម៉ាស្សាគួរតែត្រូវបានធ្វើក្នុងទិសដៅពីត្រគាកទៅជើង។

ការការពារដ៏ល្អនៃការរមួលក្រពើ និងរោគសញ្ញាជើងដែលមិនសូវស្រួលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏ជាក្រែមបំប៉នពិសេសសម្រាប់ជើង "ធ្ងន់" ដែលហត់នឿយ ដែលអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងឱសថស្ថាន។

តើ​ត្រូវ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ប្រសិនបើ​ជើង​របស់​អ្នក​រមួលក្រពើ​?

ដូចដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយថា ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ការរមួលក្រពើនៅក្នុងសាច់ដុំកំភួនជើងកំពុងរង់ចាំស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនៅលើគ្រែ បន្ទាប់ពី ឬអំឡុងពេលគេងលក់ស្រួល។ ជាអកុសល បាតុភូតនេះអាចមានការឈឺចាប់ខ្លាំង ហើយដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដឹងពីវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការរមួលក្រពើ សូមព្យាយាមទាញជើងរបស់អ្នកឡើងមករកអ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះអាចជាការមិនសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែនីតិវិធីនេះនឹងបំបាត់ភាពតានតឹងពីសាច់ដុំ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការម៉ាស្សាជើងនឹងមិនខកខានឡើយ។

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីងាយនឹងផ្លាស់ប្តូរច្រើនជាងពេលណាទាំងអស់ - ទាំងខាងក្រៅ និងខាងក្នុង។ បន្ថែមពីលើការប្រែប្រួលទម្ងន់ ភាពទន់ខ្សោយឥតឈប់ឈរ និងការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះតែងតែជួបប្រទះនូវបាតុភូតមិនល្អដូចជាការឈឺចាប់នៅជើងរបស់នាងពីការរមួលក្រពើ។

សញ្ញានិងរោគសញ្ញា៖

1. ឈឺសាច់ដុំជើង ឬកំភួនជើង។
2. ការកាត់បន្ថយ។ វាពិបាកក្នុងការសម្រាកជើង។
3. ជើងក្លាយទៅជាស្ពឹក អារម្មណ៍មិនល្អលេចឡើង ដូចជាវាបានប្រែទៅជាថ្ម។
4. ជើងលាតសន្ធឹង ឬផ្ទុយមកវិញ វាមិនអាចត្រឡប់មកទីតាំងធម្មតាវិញបានទេ។

មូលហេតុនៃការរមួលក្រពើចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

ការរមួលក្រពើនៃចុងទាបបំផុត, ជាក្បួន, កើតឡើងនៅពេលយប់, អំឡុងពេលគេង។ ដោយសារតែសម្ពាធនៃស្បូនរីកធំនៅលើសរីរាង្គអាងត្រគាក ចរាចរឈាមនៅក្នុងជើងត្រូវបានរំខាន ដែលនាំឱ្យមានអារម្មណ៍មិនល្អបែបនេះ។ លើសពីនេះទៀត ដោយសារតែការកើនឡើងនៃទំងន់រាងកាយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ការផ្ទុកនៅលើជើងរបស់ស្ត្រីកើនឡើង។ ការផ្ទុកបន្ថែម, យោងទៅតាម, នាំឱ្យមានការកើនឡើងភាពតានតឹងនៅលើសាច់ដុំ។ បាតុភូតនេះគឺមិនសប្បាយចិត្ត និងសូម្បីតែឈឺចាប់ ប៉ុន្តែ alas មិនមែនជារឿងប្លែកទេ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះភាគច្រើនជួបប្រទះការស្ពឹកជើងរបស់ពួកគេពេលកំពុងគេងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

លើសពីនេះ មានមូលហេតុជាច្រើននៃការរមួលក្រពើនៅក្នុងកូនគោ៖

1. សរសៃ varicose គឺជាជំងឺទូទៅក្នុងចំណោមស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ នៅពេលទារកលូតលាស់ ស្បូនក៏ធំឡើង។ មានសម្ពាធលើសរសៃឈាមដំណើរការនៃការហូរចេញឈាមនៅក្នុងជើងត្រូវបានរំខានដែលជាលទ្ធផលដែលការរមួលក្រពើកើតឡើង។ ម្យ៉ាងវិញទៀត រូបរាងនៃការប្រកាច់អាចបង្ហាញពីការវិវត្តនៃសរសៃ varicose ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ថាតើនាងមានអារម្មណ៍ឬអត់ បន្ថែមពីលើការស្ពឹកសាច់ដុំ អស់កម្លាំងថេរនៅផ្នែកខាងក្រោមរបស់នាង។
2. កង្វះវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ - វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនជាងពីរដង។ យ៉ាងណាមិញ កូនក្នុងផ្ទៃរបស់នាងកំពុងតែលូតលាស់ ហើយត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមដូចគ្នា។ ប្រសិនបើស្ត្រីមិនទទួលបានកាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូម និងម៉ាញេស្យូមគ្រប់គ្រាន់ អតុល្យភាពនៃសារធាតុជីវគីមីកើតឡើង ដោយសារធាតុទាំងបីនេះមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។ លើសពីនេះទៀត វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលទានបរិមាណវីតាមីន B ដែលត្រូវការអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ជាពិសេសអាស៊ីតហ្វូលិក។ កង្វះសារធាតុមានប្រយោជន៍នាំឱ្យរមួលក្រពើ និងឈឺជើង។
3. ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមជារឿយៗត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដោយសារតែការហើមនៃចុងខាងក្រោម។ ជាមួយនឹងសារធាតុរាវលើសសារធាតុរ៉ែដែលមានប្រយោជន៍ក៏ចាកចេញពីរាងកាយផងដែរហើយអវត្តមានរបស់វាដូចដែលត្រូវបានគេស្គាល់រួចហើយ provokes ប្រកាច់។
4. អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ - អ្នកគួរតែបដិសេធអាហារដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន អាហារដែលមានជាតិប្រៃខ្លាំង និងម្ទេស ភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូន - ជាពាក្យមួយ អាហារដែលបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក។
5. ស្បែកជើងដែលមិនស្រួល - ជាពិសេសការស្នាក់នៅបានយូរ - បណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងជើងរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ស្បែកជើងមិនគួរតឹងជាពិសេសស្បែកជើងកែងជើងខ្ពស់។ អស់កម្លាំងសាច់ដុំនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃអាចបណ្តាលឱ្យ spasms ។

ដល់ពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើអ្នកមានការប្រកាច់ក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

ប្រសិនបើស្ត្រីមានការរមួលក្រពើនៅពេលយប់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ មិនថាហេតុផលអ្វីនោះទេ នាងគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ រាយការណ៍ពីបញ្ហា ហើយរួមគ្នាព្យាយាមស្វែងរកដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុត។ លើសពីនេះទៅទៀត ការរមួលក្រពើនៅក្នុងសាច់ដុំជើងអាចកើតឡើងមិនត្រឹមតែសម្រាប់ហេតុផលដែលបានរាយខាងលើប៉ុណ្ណោះទេ។

វត្តមាននៃការប្រកាច់អាចជាការបង្ហាញនៃជំងឺដូចជា thrombophilia - នៅក្នុងជំងឺនេះ រាងកាយងាយនឹងបង្កើតកំណកឈាមដោយសារតែជំងឺកំណកឈាម។ ជំងឺនេះមានគ្រោះថ្នាក់មិនត្រឹមតែចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសម្រាប់ទារកផងដែរ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការទទួលបានការណែនាំបន្ថែមពីសម្ភព-រោគស្ត្រី។ ការធ្វើតេស្តបន្ថែមអាចត្រូវបានបញ្ជា។

ចំណុចសំខាន់មួយទៀតនៅពេលត្រូវការជំនួយជាបន្ទាន់ពីអ្នកឯកទេសគឺប្រសិនបើការរមួលក្រពើមិនបាត់អស់រយៈពេលយូរ បណ្តាលឱ្យស្ពឹក និងហើមធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះបង្ហាញពីការកើតឡើងនៃផលវិបាក ដែលនឹងការពារប្រសើរជាងការព្យាយាមកែតម្រូវ។

ការព្យាបាលការរមួលក្រពើសាច់ដុំកំភួនជើង

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ រាងកាយរបស់ស្ត្រីមានការប្រែប្រួល។ ការកើតឡើងនៃការរមួលក្រពើចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវការការព្យាបាល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងការចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយខ្លួនឯងព្រោះ ឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើទារកក្នុងផ្ទៃមិនត្រូវបានគេដឹងនោះទេ។ នេះជាមូលហេតុដែលថ្នាំភាគច្រើនមិនមានសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានមួននិងជែលដែលមិនមាន contraindications និងអាចស្ងប់ស្ងាត់ភាពតានតឹងនិងបន្ថយការឈឺចាប់។ មុនពេលប្រើត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

នៅក្នុងយុគសម័យនៃបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ និងការរីកចម្រើនផ្នែកបញ្ញា នៅតែមានអ្នកគាំទ្រឱសថបុរាណ។ អ្នក​ដែល​ចូល​ចិត្ត​ជួយ​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​ប្រើ​វិធី​ប្រជាប្រិយ​អាច​សម្រាល​ទុក្ខ​បាន​ដោយ​ប្រើ​ល្បិច "ជីដូន" ខាង​ក្រោម៖

• ជូតសាច់ដុំកំភួនជើង និងកជើងរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឱ្យខ្លាំងជាមួយសាប៊ូដែលមានផ្ទុកគ្លីសេរីន។
• លាបស្លឹកស្ពៃបន្ទាប់ពីត្រជាក់ជាមុនសិន។ ស្ពៃក្តោបទាញសារធាតុរាវលើសចេញពីកំភួនជើង និងធ្វើឱ្យស្បែកត្រជាក់។
• ងូតទឹកជើងដោយប្រើអំបិលសមុទ្រ។ ទឹកគួរតែនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ នីតិវិធីនេះបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងនិងភាពតានតឹង។

ទោះបីជាមានរូបមន្តប្រជាប្រិយដែលបង្ហាញឱ្យឃើញក៏ដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេក៏ដូចជាថ្នាំ។

វេជ្ជបណ្ឌិតកត់សម្គាល់ថា វេជ្ជបញ្ជាមួយអាចសាកសមសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែអាចបង្កផលវិបាកដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសម្ភពគឺមានសារៈសំខាន់បំផុតនៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត។

វិធានការបង្ការ៖ កាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកមានសំណាងមួយចំនួនដែលមិនមានការរំខានដោយការរមួលក្រពើនៅក្នុងសាច់ដុំកំភួនជើងនោះ យើងអាចរីករាយដោយស្មោះសម្រាប់អ្នក ហើយទោះជាយ៉ាងណា សូម្បីតែអ្នកត្រូវបានណែនាំឱ្យការពារជំងឺនេះក៏ដោយ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការទទួលទានត្រឹមត្រូវ និងដឹកនាំសកម្ម ប្រាកដណាស់តាមសមត្ថភាពរបស់អ្នក របៀបរស់នៅ។ រួមបញ្ចូលផ្លែឈើ និងបន្លែ និងបន្លែស្រស់ៗបន្ថែមទៀតនៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាទទួលទានផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ព្រោះវាជាប្រភពនៃកាល់ស្យូមដែលត្រូវការច្រើន។ បៃតង និង spinach សម្បូរទៅដោយម៉ាញេស្យូម ផ្លែឈើស្ងួត និងគ្រាប់ផ្លែឈើសម្បូរប៉ូតាស្យូម ដូច្នេះបន្ថែមវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ បន្ថែម​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត​យក​វីតាមីន​រ៉ែ​ស្មុគស្មាញ​ព្រោះ​ កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមមិនអាចផ្តល់សំណងដោយអាហារតែមួយមុខបានទេ។

អ្នក​គួរ​ចៀសវាង​ការ​ស្លៀក​សម្លៀក​បំពាក់​តឹង និង​ស្បែកជើង​មិន​ស្រួល។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីសរសៃ varicose សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីសម្លៀកបំពាក់បង្ហាប់។

ងូតទឹកកម្រិតពណ៌ដោយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះជើងរបស់អ្នក។ សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការហែលទឹកក្នុងអាង ឬសមុទ្រតាមធម្មជាតិក្នុងរដូវក្ដៅ។ សព្វថ្ងៃនេះ ការរាំតាមទឹកសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងថ្នាក់យោគៈមានប្រជាប្រិយភាព បោះបង់របៀបរស់នៅបែបអសកម្ម និងស្ងប់ស្ងាត់ ព្យាយាមធ្វើចលនាឱ្យបានច្រើន ហើយមានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងធ្វើកាយសម្ព័ន្ធ។

ធ្វើលំហាត់សាមញ្ញទាំងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖

1. ក្រោកឡើងលើម្រាមជើងរបស់អ្នក 10-15 ដង។ ធ្វើម្តងទៀតម្តងម្កាលពេញមួយថ្ងៃ។
2. រុញទៅមុខដោយជើងនីមួយៗជាវេន។

នៅពេលអនុវត្តលំហាត់សាមញ្ញទាំងនេះ សូមប្រយ័ត្នកុំធ្វើវាឱ្យលើស។ សកម្មភាពរាងកាយហួសប្រមាណគឺគ្មានប្រយោជន៍ទេ។ ពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពី contraindications ណាមួយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ការធូរស្បើយឆាប់រហ័សពីការរមួលក្រពើចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

ប្រសិនបើកំភួនជើងរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះរមួលក្រពើនៅពេលយប់ អ្នកត្រូវដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។ ហើយលើកក្រោយផ្តល់ជំនួយដំបូង។ គ្រូពេទ្យ​ណែនាំ​ឱ្យ​ចែក​ចំណេះដឹង​នេះ​ដល់​ប្តី​ប្រពន្ធ ព្រោះ​... អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះកម្រិតខ្ពស់ ស្ត្រីម្នាក់ជួបប្រទះការលំបាកក្នុងការឈានដល់សាច់ដុំកំភួនជើងរបស់នាង។

• យកវត្ថុមុតស្រួច (ម្ជុលសក់ កន្ត្រៃ ឬក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ម្ជុល) ហើយចាក់ចូលទៅក្នុងសាច់ដុំចង្អៀត។ អ្នកក៏អាចខ្ទាស់ផ្កាភ្លើងដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកផងដែរ។ បន្ទាប់មកអ្នកគួរតែក្រោកឡើងដើរជុំវិញ។
• ម៉ាស្សាជើងដែលចង្អៀតរបស់អ្នកជាមួយនឹងចលនាក្តៅរហ័ស ដើម្បីបង្កើនចរន្តឈាម។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវការជំនួយពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់។
• លើកជើងរបស់អ្នក ទាញម្រាមជើងរបស់អ្នកមករកអ្នក។
• បើអាចធ្វើបាន ប្រើការបង្ហាប់ក្តៅ ដើម្បីធ្វើអោយលំហូរឈាមប្រសើរឡើង។
• ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ពីការកន្ត្រាក់នៅក្នុងកំភួនជើងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែមិនមុតស្រួច និងចោះ (វាក៏កើតឡើងផងដែរ) សូមព្យាយាមដើរជុំវិញបន្ទប់។

បន្ទាប់​ពី​អ្នក​បាន​បំបាត់​ការ​រមួល​ក្រពើ​រួច ចូរ​ដេក​ចុះ ហើយ​ដាក់​ខ្នើយ ឬ​ខ្នើយ​នៅ​ក្រោម​ជើង​របស់​អ្នក។

ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំឈឺចាប់នៅជើង ឬដៃមិនមែនជារឿងចម្លែកទេអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ មកភ្លាមៗ ហើយជាពិសេសជាញឹកញាប់រំខានដល់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះអំឡុងពេលសម្រាក។ តើអ្វីជាមូលហេតុនៃការរមួលក្រពើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងរបៀបដោះស្រាយជាមួយពួកគេ?

មូលហេតុនៃការរមួលក្រពើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ការរមួលក្រពើអាចយកឈ្នះលើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដោយហេតុផលជាច្រើន ដើរតួជារោគសញ្ញានៃជំងឺដែលអាចកើតមាននៅក្នុងរាងកាយ ដោយចាប់ផ្តើមពីកង្វះមីក្រូសារធាតុមួយចំនួន និងបញ្ចប់ដោយផលវិបាកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ មូលហេតុចម្បងនៃការរមួលក្រពើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖

1. កង្វះ microelements ដូចជា ប៉ូតាស្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម ក៏ដូចជា វីតាមីន B6 ដែលបណ្តាលមកពី៖

• ដំបូង, ខ្លាំង, ដែលរាងកាយបាត់បង់ធាតុដានជាច្រើនតាមរយៈការក្អួត (ជាធម្មតានៅដំណាក់កាលដំបូង);
• ទីពីរ, ការកើនឡើងនៃតម្រូវការរបស់ទារកដែលកំពុងលូតលាស់ (នេះត្រូវបានប្រកាសជាពិសេសនៅពាក់កណ្តាលនៃការមានផ្ទៃពោះ);
• ទីបី ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដោយមិនបានគ្រប់គ្រង;
• ទី​៤ មិន​មាន​តុល្យភាព ដែល​សារធាតុ​តិច​ពេក​ដែល​នាង​ត្រូវ​ការ​ចូល​ក្នុង​ខ្លួន​ស្ត្រី។

3. ជំងឺដែលអាចកើតឡើងដោយសារការខ្វះអាហារ នៅពេលដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទទួលទានអាហារកម្រ និងក្នុងបរិមាណច្រើន ឬ "គ្មានខ្លាញ់" ច្រើនពេកលើបង្អែម។

4. ជាពិសេសប្រសិនបើមានការកើនឡើងការផ្ទុកនៅលើជើង។

5. ពិសាភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលបង្កឱ្យមានការខ្សោះជាតិទឹក និងភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំ ដែលនាំឱ្យកើតមានការរមួលក្រពើ។

6. "រោគសញ្ញានៃការបង្ហាប់ vena cava ខ្សោយ" ដែលក្នុងនោះស្បូនរីកធំសង្កត់លើ vena cava ទាប ហើយបណ្តាលឱ្យមានការរំលោភលើលំហូរចេញនៃសរសៃឈាមវ៉ែនចេញពីជើង។ ក្នុងករណីនេះ ការរមួលក្រពើចាប់ផ្តើមធ្វើទារុណកម្មស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ជាធម្មតានៅត្រីមាសទី 3 នៅពេលដែលនាងដេកលើខ្នង ឬខាងស្តាំ។

7. ជំងឺផ្សេងៗ និងផលវិបាកនៃការមានផ្ទៃពោះ។

វិធីជួយខ្លួនឯងក្នុងពេលប្រកាច់

1. ព្យាយាមយឺតៗ និងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នាយ៉ាងរឹងមាំ ទាញម្រាមជើងនៃជើងដែលសាច់ដុំបានចុះមករកអ្នក។ បន្ទាប់ពីនេះ សូមសម្រាកជើងរបស់អ្នកយឺតៗ ហើយបន្ទាប់មកលាតម្តងទៀត។
2. បន្ទាប់​ពី​ការ​រមួល​ក្រពើ​បាត់​ទៅ​ហើយ សូម​ម៉ាស្សា​សាច់ដុំ​ស្រាលៗ ដោយ​ធ្វើ​ឱ្យ​ក្តៅ​ឡើង​។ អ្នក​ក៏​អាច​ប្រើ​កំរាល​កំដៅ​ឬ​ទឹក​ក្តៅ​ដើម្បី​កម្តៅ​សាច់ដុំ​។
3. ដើម្បីស្តារចរន្តឈាមឡើងវិញ អ្នកអាចដើរជុំវិញបន្ទប់បន្តិច។
4. ដើម្បី​ជៀសវាង​ការ​រមួល​ក្រពើ​ឡើង​វិញ សូម​ដេក​ដោយ​លើក​ជើង​របស់​អ្នក​ឱ្យ​ខ្ពស់​បន្តិច ដោយ​ប្រើ​ខ្នើយ ឬ​ភួយ​បត់។

ការការពារ និងព្យាបាលការប្រកាច់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ការរមួលក្រពើគ្រាន់តែជារោគសញ្ញានៃជំងឺមួយចំនួននៅក្នុងរាងកាយ ដូច្នេះប្រសិនបើពួកគេលេចឡើង អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកភ្លាមៗ ដែលអាចស្វែងរកមូលហេតុនៃការកន្ត្រាក់សាច់ដុំឈឺចាប់ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាល។

ប្រសិនបើហេតុផលគឺកង្វះ microelements និងវីតាមីនបន្ទាប់មកការព្យាបាលនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅការពិនិត្យឡើងវិញនៃរបបអាហារនិងបន្ថែមវាជាមួយនឹងផលិតផលចាំបាច់។ ក្នុងករណីខ្លះ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើវីតាមីន-រ៉ែ។

ដោយវិធីណាក៏ដោយ របបអាហាររបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែរួមបញ្ចូលដូចខាងក្រោមៈ ធញ្ញជាតិ (buckwheat និង oatmeal), នំបុ័ង និងប៉ាស្តា, ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented, ឈីសរឹង, ត្រី, បន្លែមានជាតិខ្លាញ់ទាប និងផ្លែឈើក្នុងទម្រង់ស្រស់ និងស្ងួត។ និងគ្រាប់ក្នុងបរិមាណតិចតួចផងដែរ។ ដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតា អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារតូចៗឱ្យបានញឹកញាប់។

ដើម្បី​មិន​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​រមួល​ក្រពើ វា​ជា​រឿង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ប្រកាន់​ខ្ជាប់​នូវ​អនុសាសន៍​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

• ពាក់ស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាពជាមួយនឹងកែងជើងមានស្ថេរភាពដែលមិនលើសពី 5 សង់ទីម៉ែត្រ;
• សម្រាប់សរសៃ varicose ពាក់ខោតឹងពិសេស និងស្រោមជើង (វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកជ្រើសរើសអ្វីដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក);
• ចាប់ផ្តើមពីត្រីមាសទី 3 ព្យាយាមដេកផ្អៀងខាងឆ្វេងរបស់អ្នក ឬដាក់ខ្នើយតូចមួយនៅក្រោមគូទខាងស្តាំរបស់អ្នក ដើម្បីការពារការលេចចេញនូវរោគសញ្ញានៃ "រោគសញ្ញា vena cava ទាប" ។
• ព្យាយាមជៀសវាងការផ្ទុកធ្ងន់នៅលើជើងរបស់អ្នក ហើយប្រសិនបើអ្នកត្រូវឈររយៈពេលយូរ ធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលជួយស្តារចរន្តឈាមនៅក្នុងសាច់ដុំកំភួនជើង (ឧទាហរណ៍ ងើបឡើងលើម្រាមជើងរបស់អ្នក ហើយទម្លាក់ខ្លួនអ្នកនៅលើជើងរបស់អ្នកច្រើនដង);
• សម្រាកដោយជើងរបស់អ្នកខ្ពស់បន្តិច;
• ងូតទឹកជើងក្តៅៗមុនពេលចូលគេង ដោយប្រើឧទាហរណ៍ អំបិលសមុទ្រ។

ជាពិសេសសម្រាប់- Ksenia Dakhno