ស្ត្រីគ្រប់រូបស្រមៃចង់បានក្រចកដ៏ស្រស់ស្អាតនិងស្អាត។ ការថែទាំប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ, polishing, extensions - ស្ត្រីធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីឱ្យមានភាពទាក់ទាញដល់ចុងម្រាមដៃរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការចំណាយទាំងអស់នឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹមសូន្យ ប្រសិនបើក្រចកក្លាយជាឆ្អឹងជំនីរ៖ រលកមិនស្មើគ្នា ឬ tubercles បានបង្កើតឡើងនៅលើពួកវា។
ក្រចកមិនស្មើគ្នា
ពិការភាពតិចតួចដូចជា grooves ទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើន។ នៅពេលពួកគេលេចឡើង សូមស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង និងអ្វីដែលក្រចករលកមានន័យនៅក្នុងករណីរបស់អ្នក៖ ប្រហែលជានេះគឺជាសញ្ញានៃជំងឺមួយ។ ពិនិត្យម្រាមដៃរបស់អ្នកពីខាងលើ និងពីចំហៀង រត់តាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល (ពី រន្ធក្រចកទៅចុង) ជាមួយនឹងបន្ទះនៃម្រាមដៃរបស់អ្នក: វាគួរតែរលូនដោយគ្មានបន្ទាត់។ អនុវត្តការត្រួតពិនិត្យដូចគ្នាសម្រាប់ grooves ឆ្លងកាត់។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញពួកគេ អ្នកត្រូវស្វែងរក និងលុបបំបាត់មូលហេតុនៃការកើតឡើងរបស់ពួកគេ។
ក្រចកដៃ
ចង្អូរបណ្តោយនៅលើក្រចកមិនត្រឹមតែមើលទៅអាក្រក់ទេ - ពួកគេពិតជាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ក្រចកដៃឆ្នូតតែម្តង មិនគួររំខានអ្នកទេ... អាយុចាស់និងការផ្លាស់ប្តូរដែលត្រូវគ្នានៅក្នុងខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកនៅក្មេង ហើយបន្ទាត់លេចឡើង អ្នកគួរតែបន្លឺសំឡេងរោទិ៍។ ក្រចកដែលមានរាងដូចក្នុងរូបថតខាងក្រោម អាចជាលទ្ធផលនៃការធ្វេសប្រហែស កាត់ manicureហើយជាលទ្ធផល ជំងឺឈាមរត់ធ្ងន់ធ្ងរ។
បើមិនដូច្នោះទេ យកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការប្រែប្រួលសម្ពាធ ឈឺបេះដូង ឬរងទុក្ខ ជំងឺស្បែក, ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងឬជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ បន្ទាប់មក ចង្អូរដែលមើលមិនឃើញច្បាស់ជានឹងបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ ហើយគ្មានបញ្ហាសុខភាពទេ? ពិនិត្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងសរសៃឈាមបេះដូង៖ ប្រហែលជាហេតុផលនៅទីនោះ។
រលកនៅលើក្រចក
សូម្បីតែជាមួយ manicure ក៏ដោយក៏ឆ្នូតឆ្លងកាត់នៅលើក្រចកភ្លាមៗទាក់ទាញភ្នែក: មើលរូបថត។ ប្រសិនបើអ្នកលាបវាជាមួយវ៉ារនីស វានឹងមានភាពច្របូកច្របល់ និងអាក្រក់។ ឆ្នូតបែបនេះមិនត្រឹមតែជាឧបសគ្គកំឡុងពេលធ្វើ manicure ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអាចបង្ហាញពីដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃដំណើរការនៃប្រព័ន្ធនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ ជារឿយៗ មូលហេតុដែលក្រចកក្លាយជារលក គឺការដកសាច់ចេញពីរបបអាហារ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ក្លាយជាអ្នកបួស វាជាបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីការទទួលយកអាហារដែលបាត់ ( legumes, បៃតង, សារ៉ាយសមុទ្រ) ។
ប្រសិនបើស្រទាប់ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងរលក នោះទំនងជាបង្ហាញថាមានផ្សិត។ ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភទេ ធ្វើទារុណកម្មខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងគំនិតធ្លាក់ទឹកចិត្តដូចជា "ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ ...?" - ផ្តោតលើការដោះស្រាយបញ្ហាកាន់តែប្រសើរ។ ផ្សិតអាចព្យាបាលបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ រឿងសំខាន់គឺថាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះ (គ្រាប់ថ្នាំបាញ់ថ្នាំកមួន) ហើយអ្នកធ្វើតាមវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ក្រចកដុះដុំៗ
រួមជាមួយនឹងភាពមិនប្រក្រតីផ្សេងទៀត ដុំពកនៅលើក្រចកដូចក្នុងរូបថតខាងក្រោមក៏មិនគ្រាន់តែលេចឡើងដែរ។ បន្ទះក្រចកដូចនៅក្នុងករណីមុនគឺជាសូចនាករនៃស្ថានភាពនៃរាងកាយ។ ប្រសិនបើដុំពកលេចឡើងសូមទាក់ទង ទៅកាន់អ្នកព្យាបាលដ៏ល្អ. អ្នកប្រហែលជាកំពុងជួបប្រទះការខ្វះខាតធ្ងន់ធ្ងរ សារធាតុរ៉ែ(ជាតិដែក សេលេញ៉ូម វីតាមីន B និងផ្សេងៗទៀត)។ មនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះនូវក្រចកដុះដុំកំឡុងពេលអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។
ការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃក្រចកដៃ - មូលហេតុ
ដូច្នេះ ការផ្លាស់ប្តូរការសង្គ្រោះគឺបណ្តាលមកពីហេតុផលធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន៖
ជំងឺក្នុងតំបន់ឧទាហរណ៍ការឆ្លងមេរោគផ្សិត។
បាក់តេរី ឬការឆ្លងមេរោគបានណែនាំអំឡុងពេលធ្វើក្រចក។
ស្ថានភាពទូទៅសុខភាព - នៅទីនេះ ដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលក្រចកនៅលើដៃរបស់អ្នកមានរលក អ្នកត្រូវធ្វើតេស្តឈាមរកមីក្រូធាតុ។
អតុល្យភាពអ័រម៉ូន។
ហេតុផលមួយទៀតដែលក្រចកដៃមានរលកតែងតែទាក់ទងជាមួយ សារធាតុគីមីក្នុងផ្ទះ(លុះត្រាតែអ្នកការពារដៃរបស់អ្នក ស្រោមដៃកៅស៊ូ) ការរំលោភបំពាននៃថ្នាំកូតតុបតែង។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំលាបក្រចកដែលមានមូលដ្ឋានលើអាសេតូន សូមប្តូរវាទៅអ្នកជំនាញផ្សេងទៀត ឬ គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ.
ជំងឺនៃក្រចកដៃ
ផ្សិតមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យរមាស់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់រូបរាងដៃរបស់អ្នកទៀតផង។ គ្មានថ្នាំកូតណាអាចលាក់ជំងឺក្រចកផ្សិតបានទេ៖ គ្មានវ៉ានីសជាប់នឹងផ្ទៃឆ្អឹងជំនី និងផុយទេ ហើយអ្នកមានបញ្ហាមួយទៀត។ តើយើងកំពុងនិយាយអំពីភាពស្រស់ស្អាតបែបណានៅទីនេះ? ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងចំពោះអ្នកភ្លាមទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក: គាត់នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជា ការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញ(ថេប្លេត មួន ក្រែម) ផ្សិតនឹងរលាយបាត់ ហើយដៃ និងស្បែករបស់អ្នកនឹងប្រែជាទន់។
ការឆ្លងមេរោគផ្សិតកើតឡើងនៅកន្លែងសាធារណៈ: កន្លែងហាត់ប្រាណ ការដឹកជញ្ជូន សណ្ឋាគារ អន្តេវាសិកដ្ឋាន។ ជំងឺនេះអាចប៉ះពាល់ដល់បន្ទះក្រចកទាំងដៃ និងជើង ហើយជាពិសេសមិនអាចទ្រាំទ្របានដោយសារតែរមាស់។ ដើម្បីបងា្កររឿងនេះកុំឱ្យកើតមានឡើងសូមប្រើភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងផ្សិតពិសេសដែលត្រូវបានលក់នៅក្នុង ហាងធ្វើក្រចកនិងឱសថស្ថាន - វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីការពារជំងឺជាជាងការព្យាបាលវានៅពេលក្រោយ។
ការខូចខាតមេកានិកចំពោះក្រចក
មានវិធីជាច្រើនក្នុងការបំផ្លាញក្រចក៖ ការបំពានលើភាពសុចរិតរបស់វា (ការប៉ះទង្គិច ការគោះទ្វារ) ការកាត់ជ្រៅពេករហូតដល់ហូរឈាម កាត់ cuticle ឬ hangnail ជាមួយនឹងការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីជាបន្តបន្ទាប់។ ការដុតគីមីមិនអាចត្រូវបានសន្មតថាជាការខូចខាតមេកានិកចំពោះក្រចកនោះទេប៉ុន្តែវានាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធនិងពណ៌របស់វា។ ស្នាមប្រឡាក់ ការឡើងលឿង និងការលេចចេញ ជួនកាលបង្ហាញពីជម្រើសនៃថ្នាំលាបក្រចកដែលមានគុណភាពទាប ឬផលិតផលបន្ថែមក្រចក។
កង្វះវីតាមីន
ពេលខ្លះស្ថានភាពអាចប្រសើរឡើងដោយគ្រាន់តែប្រើថ្នាំវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ ក្រចកក៏ប្រែជាដុំជាលទ្ធផលនៃការខ្វះជាតិកាល់ស្យូម៖ វាធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែរឹងមាំ។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះអ្នកត្រូវការមិនត្រឹមតែកម្លាំងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាតិទឹកផងដែរ: កង្វះវីតាមីន E សម្រាប់ក្រចកបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងភាពស្ងួតភាពផុយស្រួយស្រទាប់និងការបង្កើតឆ្នូត។ វីតាមីនដែលមានក្នុងគ្រាប់មានជាតិប្រេងនៅខាងក្នុងអាចត្រូវបានគេយកមិនត្រឹមតែខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចលាបចូលទៅក្នុង cuticle ផងដែរ។
ការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃក្រចកនៅលើមេដៃ
អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតគឺក្រចករលកមិនស្មើគ្នានៅលើ មេដៃដៃជាពិសេសនៅក្នុងការបំបែក។ ពួកវាអាចមើលឃើញស្ទើរតែជានិច្ច ហើយការខូចទ្រង់ទ្រាយណាមួយអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់នៅលើពួកវា។ ប្រសិនបើដីមិនស្មើគ្នា (ឧទាហរណ៍នៅលើ មេដៃមានរលក ប៉ុន្តែអ្នកផ្សេងទៀតមិនមាន) ដែលមានន័យថាវាជាបញ្ហានៃសកម្មភាពមេកានិចនៅលើបន្ទះក្រចក។ បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកត្រូវរកមើលមូលហេតុនៅក្នុងខ្លួន ហើយកុំពន្យាពេលការព្យាបាល ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
វិធីធ្វើឱ្យក្រចករបស់អ្នករលោង
ចូរយើងសង្ខេប។ នេះគឺជាពីរបី គន្លឹះសាមញ្ញតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ឆ្នូតនៅលើក្រចករបស់អ្នកនិងរៀបចំពួកវាសម្រាប់ manicure:
យកវីតាមីនស្មុគស្មាញ។ ផឹកកាល់ស្យូម ម៉ាស្សាជាមួយវីតាមីន E ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនញ៉ាំសាច់ទេ ចូរញ៉ាំវីតាមីន B ជាប្រចាំ។ ផ្លែឈើដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកគឺផ្លែប៉ោម។
ជៀសវាងការប៉ះទង្គិចដល់ស្បែកពេលកាត់ស្បែកកាត់ ប្រើតែប៉ូលាដែលមានគុណភាពខ្ពស់ រក្សាអនាម័យ គ្រឿងបន្លាស់ manicureផ្តល់ឱ្យក្រចករបស់អ្នកសម្រាកពីវ៉ារនីសតុបតែងនិងផ្នែកបន្ថែម។
ដើម្បីបងា្ករការបែកបាក់ កុំប៉ះក្រចករបស់អ្នកនៅលើតុ ឬក្ដារចុច កុំបកគ្រាប់ពូជ និងគ្រាប់ជាមួយពួកវា ហើយពាក់ស្រោមដៃពេលសម្អាត។
ចាប់ផ្តើមព្យាបាលជំងឺផ្សិតក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនគួរប្រើឯកសារពិសេសសម្រាប់ការបូមខ្សាច់? ការពិតគឺថានីតិវិធីនេះមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់តែភាពមិនស្មើគ្នាតិចតួច និងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីបន្ថែមពន្លឺ និងរស្មី។ ប្រសិនបើបន្ទះក្រចកមានរលកពាសពេញ ឬមានមើម ការខាត់នឹងមិនអាចជួយបានទេ។ ប៉ុន្តែការងូតទឹកជាមួយអំបិលសមុទ្រ ឬទឹកដំឡូងបារាំង សូម្បីតែនៅផ្ទះក៏នឹងបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយដែរ។
វីដេអូ៖ ហេតុអ្វីបានជាក្រចកដុះជារលក
ស្រស់ស្អាតនិង ក្រចកដៃស្អាត – នាមប័ណ្ណមនុស្ស។ ហើយផ្ទៃក្រចកមិនស្មើគ្នាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ រូបរាងនាំឱ្យរូបភាពមិនស្អាត។ អ្នកខ្លះចាត់ទុកថានេះជាកំហុសតូចតាចដែលអ្នករាល់គ្នាព្យាយាមបន្លំខ្លួន វិធីដែលអាចធ្វើបាន. ប៉ុន្តែការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃក្រចកនៅក្នុងទម្រង់នៃផ្ទៃរដិបរដុប, រលក, ឆ្អឹងជំនីអាចបង្ហាញពីការរំលោភបំពានយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៃមុខងារនៃរាងកាយ។ ភាពមិនប្រក្រតីគឺមានភាពខុសប្លែកគ្នាក៏ដូចជាហេតុផលដែលនាំទៅរកស្ថានភាពរោគសាស្ត្រ។
ប្រភេទនៃភាពមិនប្រក្រតីនៅក្នុងបន្ទះក្រចក
នៅពេលដែលបន្ទះក្រចកបានផ្លាស់ប្តូរ ក្លាយជារលក ឬរដិបរដុប បញ្ហាមិនកើតឡើងដោយមិនដឹងខ្លួនឡើយ។ ជួនកាលនេះគឺជារោគសញ្ញានៃរោគសាស្ត្រក្នុងស្ថានភាពខ្លះវាគឺជាពិការភាពគ្រឿងសំអាង។
ក្រចកដៃ
ពួកវាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយឆ្នូតបណ្តោយតាមបណ្តោយបន្ទះក្រចកទាំងមូល។ ហើយរូបភាពនេះពិតជាគំរាមកំហែងដល់សុខភាព។ ពេលវេលាតែមួយគត់ដែលស្ថានភាពនេះមិនគួរជាហេតុផលសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភគឺស្ថិតនៅក្នុងវ័យចាស់។ បាតុភូតនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុង 99% នៃករណីដោយសារតែ ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនៅក្នុងរាងកាយ។ បញ្ហាមិនអាចកែបាន ដូច្នេះការព្យាបាលមិនត្រូវបានទាមទារទេ។
ប្រសិនបើនៅក្នុង នៅវ័យក្មេងឆ្នូតបណ្តោយបានបង្ហាញខ្លួន អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ឆ្អឹងជំនីអាចជាលទ្ធផលនៃ manicure មិនត្រឹមត្រូវឬការរំលោភធ្ងន់ធ្ងរនៃឈាមរត់នៅក្នុងរាងកាយ។
ផ្ទៃនៃបន្ទះក្រចកក្លាយទៅជាឆ្អឹងជំនីរដោយសារជំងឺ៖
- ជំងឺស្បែករ៉ាំរ៉ៃ;
- ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ;
- ទម្រង់នៃជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ;
- លើសឈាមសរសៃឈាមឬសម្ពាធឈាមទាប។
ជំងឺបែបនេះតែងតែត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាជាក់លាក់។ ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានព្យាបាលឬសំណងអចិន្រ្តៃយ៍ត្រូវបានសម្រេចនោះ marigolds នឹងទទួលបាននូវរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អឆាប់ៗនេះ។
សំខាន់៖ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាតែមួយគត់គឺជាបន្ទះក្រចកមិនស្មើគ្នានោះ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិនិត្យប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
ផ្ទៃរលក
សូម្បីតែជាមួយ manicure ក៏ដោយក៏ឆ្នូតឆ្លងកាត់មានភាពទាក់ទាញ។ ជាអកុសលមិនមានវិធីដើម្បីលាក់បញ្ហានោះទេ។ ប្រសិនបើក្មេងស្រីប្រើវ៉ារនីសនោះក្នុងករណីភាគច្រើនវាមើលទៅអាក្រក់និងកោង។
ស្នាមឆ្នូតមិនត្រឹមតែជាឧបសគ្គក្នុងអំឡុងពេលថែទាំក្រចកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាភស្តុតាងដែលបញ្ជាក់ថា សរីរាង្គខាងក្នុងឬប្រព័ន្ធមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ។ ជារឿយៗហេតុផលស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ក្លាយជាអ្នកបួសហើយបដិសេធផលិតផលសាច់។ ជាការពិតណាស់ នេះគឺជាបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ប៉ុន្តែកង្វះសមាសធាតុមួយចំនួននាំទៅរកជំងឺផ្សេងៗ។
ប្រសិនបើរលកត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការផ្ដាច់នៃបន្ទះក្រចកនោះពួកគេនិយាយអំពីការឆ្លងមេរោគផ្សិត។ ក្នុងករណីនេះការព្យាបាលរយៈពេលវែងក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនឹងត្រូវបានទាមទារ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំក្នុងស្រុក និងទូទៅដែលចាំបាច់ ចេញវេជ្ជបញ្ជាកម្រិត និងភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់។
ដុំពកនៅលើក្រចក
ផ្ទៃដែលមានដុំពកមិនដែលលេចឡើងទេ។ នៅក្នុងរូបភាពគ្លីនិក 100% កត្តាបង្កហេតុគឺចាំបាច់។ តាមក្បួនមួយ មើមគឺជាលទ្ធផលនៃកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ជាពិសេសជាតិដែក វីតាមីន B សេលេញ៉ូម និងស័ង្កសី។
ហេតុផលមួយទៀត - ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននៅក្នុងរាងកាយ។ អតុល្យភាពអ័រម៉ូនរំខានដល់ដំណើរការពេញលេញនៃប្រព័ន្ធខាងក្នុងរបស់មនុស្សដែលត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងមិនត្រឹមតែនៅក្នុងក្រចកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសក់និងស្បែកផងដែរ។
Etiology នៃការខូចទ្រង់ទ្រាយក្រចក
ប្រសិនបើក្រចកនៅលើដៃគឺមិនស្មើគ្នា ខណៈពេលដែលក្រចកដែលនៅសល់នៅតែរលោង និងរីករាយជាមួយម្ចាស់របស់វាជាមួយនឹងពន្លឺចែងចាំងដែលមានសុខភាពល្អនោះ etiology គឺដោយសារតែរបួសមេកានិច។ ជាធម្មតាវាកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់យូរនៃកត្តាមួយចំនួន។ ប្រសិនបើអ្នកលុបបំបាត់វា បន្ទះក្រចកដែលលូតលាស់ថ្មីនឹងរលោង។
តាមពិត មានហេតុផលមួយចំនួនធំដែលនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្ដូរក្រចកដៃ និងក្រចកជើង។ IN ការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តកត្តាទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកទៅជាឥទ្ធិពលខាងក្រៅ និងខាងក្នុង។
ភាពមិនប្រក្រតីនៅលើក្រចកកើតឡើងដោយសារតែ ហេតុផលដូចខាងក្រោម:
- របួសដល់បន្ទះក្រចកដោយសារតែ manicure មិនត្រឹមត្រូវ, ការយកចេញ cuticle រដុប, ផ្នែកបន្ថែម។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយម្រាមជើងរបស់អ្នក នោះអ្នកត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវស្បែកជើងរបស់អ្នកប្រហែលជាការសង្កត់ម្រាមជើងខ្លាំងបាននាំឱ្យមានរោគសាស្ត្រ។ នៅពេលដែលរបួសគឺរាក់។ ក្រចកថ្មី។នឹងរលូន។ នៅក្នុងស្ថានភាពដែលមានផលប៉ះពាល់មេកានិករយៈពេលវែង ខ្លាំង និងជ្រៅ រលកអាចនៅតែមានជារៀងរហូត។
- កត្តាតំណពូជ។ក្រចកមិនត្រឹមតែជាសូចនាករនៃសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាលក្ខណៈបុគ្គលរបស់មនុស្សម្នាក់ៗផងដែរ។ មនុស្សទាំងអស់មានពួកគេ។ រាងផ្សេងគ្នា. ប្រសិនបើហ្សែនមួយចំនួនត្រូវបានទទួលមរតក ការព្យាបាលនឹងមិនអាចជួយបានទេ។ រឿងតែមួយគត់ដែលអាចជួយអ្នកជំងឺគឺដើម្បីក្លែងបន្លំពិការភាព។ ក្នុងនាមជាអាហារបំប៉ន ការទទួលយកវីតាមីនត្រូវបានណែនាំ។
- លេបថ្នាំក្នុងរយៈពេលយូរអាចខូចទ្រង់ទ្រាយបន្ទះក្រចក។ ជាធម្មតាបន្ទាប់ពីបញ្ឈប់វគ្គព្យាបាល រូបភាពនឹងមានលក្ខណៈធម្មតាដោយខ្លួនឯង។
- អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អអាចនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរក្រចក។ ប្រសិនបើមិនមានវីតាមីន និងសារធាតុផ្សេងទៀតគ្រប់គ្រាន់ទេ រាងកាយព្យាយាមបង្ហាញសញ្ញានៃកង្វះនៅក្នុងវិធីនេះ។ ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកនាំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។
- ប្រសិនបើក្រចកដៃមានរលក រមាស់ ពណ៌របស់វាបានផ្លាស់ប្តូរ ពួកគេចាប់ផ្តើមខូច និងរបក បន្ទាប់មកហេតុផលគឺនៅក្នុងការឆ្លងមេរោគផ្សិត។ ត្រូវតែឆ្លងកាត់ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យពេញលេញនិងដំឡើងធាតុបង្កជំងឺ។
- ទោះបីជាមានភាពរឹងធម្មជាតិក៏ដោយ ក្រចកគឺងាយនឹងទទួលរងការប៉ះពាល់ខ្លាំង ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានពីសារធាតុគីមី។ មូលហេតុអាចផ្អែកលើសារធាតុគីមីក្នុងផ្ទះ ថ្នាំលាបក្រចកដែលមានគុណភាពទាប។ល។
សម្រាប់ព័ត៌មានរបស់អ្នក, ការឆ្លងមេរោគផ្សិតអាចប៉ះពាល់ដល់បន្ទះក្រចកដៃ និងជើង ដោយគ្មាន ការព្យាបាលបែបអភិរក្សរូបភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យក្រចករបស់អ្នករាបស្មើនិងរលោង?
វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាផ្ទៃរលកឬឆ្អឹងជំនីនៃបន្ទះក្រចកមិនមែនជាជំងឺឯករាជ្យនោះទេប៉ុន្តែជាការបង្ហាញគ្លីនិកនៃរោគវិទ្យាឬកត្តាមួយចំនួន។ មានកត្តាបង្កហេតុជាច្រើន វាមិនទំនងថាអ្នកនឹងអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណពិរុទ្ធជននៃបញ្ហាដោយឯករាជ្យនោះទេ។ នៅពេលទៅមើលកន្លែងព្យាបាល វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាមួយចំនួន ការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍កំណត់ etiology ចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសមស្រប។
ប្រសិនបើហេតុផលគឺ manicure ដែលមានគុណភាពអន់នោះអ្នកត្រូវទាក់ទងមេផ្សេងទៀត។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការព្យាបាលក្រចករបស់អ្នក។ ដោយមធ្យោបាយពិសេសដែលនឹងជួយឱ្យពួកគេងើបឡើងវិញ។ អ្នកអាចធ្វើអាងងូតទឹកផ្សេងៗនៅផ្ទះ។
នៅពេលដែលរបួសក្រចកគឺជាផលវិបាកនៃភាពតានតឹងយូរ ជំងឺសរសៃប្រសាទ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត នោះត្រូវការថ្នាំដើម្បីបំបាត់ ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ. ឧទាហរណ៍ Afobazol ។ លេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
- ការ៉ុត, ត្រី, ពងត្រីក្រហម, ពងមាន់, ដំឡូង, ល្ពៅ, ប៉េងប៉ោះ, បៃតងណាមួយ, សាច់ក្រហមសម្បូរទៅដោយវីតាមីន A;
- បបរ Buckwheat, ថ្លើម, វ៉ាល់ណាត់, គ្រឿងសមុទ្រ , ខាត់ណាផា្កស្ព, ដំឡូង, ទឹកដោះគោនិង ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented, legumes - វីតាមីន B ច្រើន។
ចំពោះផ្សិតបន្ទះក្រចកប្រភេទមេរោគត្រូវបានកំណត់។ បន្ទាប់មកពួកគេត្រូវបានតែងតាំង ថ្នាំការលាបលើស្បែក - ជែល មួន ក្រែម។ល។ នៅពេលដែលមូលហេតុគឺអតុល្យភាពអ័រម៉ូន ការព្យាបាលជាមួយនឹងថ្នាំដែលមានផ្ទុកអរម៉ូននឹងត្រូវបានទាមទារ។
ដំបូន្មាន៖ ក្នុង ពិភពលោកទំនើបមិនមានមធ្យោបាយដោះស្រាយដែលនឹងកម្ចាត់ក្រចកមិនស្មើគ្នាក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃទេដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវអត់ធ្មត់ក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាល។
នៅពេលដែលមានការសង្ស័យថាមានជំងឺជាប្រព័ន្ធ ចាំបាច់ត្រូវធ្វើការវិនិច្ឆ័យឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ពួកគេទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូង គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀន គ្រូពេទ្យជំនាញបេះដូង និងគ្រូពេទ្យជំនាញផ្សេងទៀត។ នៅពេលដែលកត្តាត្រូវបានកំណត់ និងលុបបំបាត់ រលកនៅលើក្រចកត្រូវបានកម្រិតចេញ។
វិធានការបង្ការ
ដើម្បីបងា្ករការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃបន្ទះក្រចក គ្រូពេទ្យណែនាំពីបញ្ជីច្បាប់ជាមូលដ្ឋានដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាផ្ទៃក្រចកឱ្យរលោង និងមានសុខភាពល្អ៖
- ក្រចកត្រូវបានដាក់ក្នុងអំឡុងពេល manicure យ៉ាងតឹងរឹងនៅមុំខាងស្តាំ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងការហែកក្រចកដៃ ហើយអ្នកមិនអាចដក cuticle ចេញបានទេ។
- កាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងក្រចកជាមួយ សារធាតុគីមី. នៅពេលសម្អាត លាងចានជាដើម ត្រូវពាក់មដ។
- កុំប្រើថ្នាំលាបក្រចកច្រើនពេក។ សូម្បីតែ "សុវត្ថិភាព" បំផុត ថ្នាំកូតវ៉ានីសមាននិស្សន្ទវត្ថុសំយោគដែលនាំទៅដល់ ផលវិបាកអវិជ្ជមាននាពេលអនាគត។
- ការថែរក្សាក្រចករបស់អ្នកពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ឯកទេស ក្រែមបំប៉ននិងជែល។ IN បរិស្ថានផ្ទះអ្នកអាចធ្វើឱ្យងូតទឹកដោយផ្អែកលើឱសថឱសថ។
- អនុវត្តថ្នាំកូតមូលដ្ឋាននៅក្រោមថ្នាំកូតមូលដ្ឋាននៃវ៉ារនីសជានិច្ច។
វាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការសន្និដ្ឋានថាជួនកាលនៅពីក្រោយរលកនៅលើក្រចកមាន បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងសុខភាព - អតុល្យភាពអ័រម៉ូន, ការឆ្លងមេរោគផ្សិត, កង្វះវីតាមីន។ លក្ខខណ្ឌទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់រូបរាងមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសុខុមាលភាពគុណភាពនៃជីវិតហើយជួនកាលសូម្បីតែរយៈពេលរបស់វា។
ការលាក់ពិការភាពខាងក្រៅជាមួយនឹងការបូមខ្សាច់រដុបនិងវ៉ារនីសធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់រោគសញ្ញានៅតែមានប៉ុន្តែមូលហេតុរីកចម្រើន។ មានតែការលុបបំបាត់កត្តាបង្កហេតុប៉ុណ្ណោះ ទើបក្រចករបស់អ្នករលោង និងមានសុខភាពល្អ។
ស្ថានភាពនៃស្បែកដៃ និងក្រចករបស់អ្នកមានព័ត៌មានមិនតិចជាងនាមប័ណ្ណនោះទេ។ ជាពិសេសវារាយការណ៍បែបនេះ កត្តាសំខាន់ដូចជាសុខភាព និងរបៀបរស់នៅរបស់មនុស្ស។
បញ្ហានៃបន្ទះក្រចកដែលមានដុំពកនៅលើដៃគឺជារឿងធម្មតា។ កត្តាអ្វីខ្លះដែលនាំអោយមានរូបរាងនៃរលក និងចង្អូរនៅលើក្រចកដៃ របៀបព្យាបាល និងទប់ស្កាត់បញ្ហានេះនឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
មូលហេតុចម្បងនៃក្រចកដៃ
ចំពោះហេតុផលចម្បងនៃរូបរាង ក្រចកដុះដុំរួមមាន៖ អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ, ភាពស៊ាំចុះខ្សោយ, ផលប៉ះពាល់ manicure និងផ្សេងទៀត។ សូមក្រឡេកមើលពួកគេឱ្យកាន់តែច្បាស់។
ក្រចកដុះជាសញ្ញានៃកង្វះវីតាមីន ឬផ្សិតក្រចក
អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ
សញ្ញាខាងក្រៅនៃការខ្វះខាត សារធាតុមានប្រយោជន៍មើលទៅដូចនេះ។
- ក្រចកដៃមានដុំពក ហេតុផលស្រដៀងគ្នាជាមួយនឹងសក់ផុយនិងស្បែកស្ងួត៖ កង្វះផលិតផលដែលមានជាតិដែកគឺជាក់ស្តែង។
- ប្រសិនបើ បន្ថែមពីលើការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃបន្ទះក្រចក ភាពផុយស្រួយ និង delamination របស់វាក៏ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញផងដែរ នេះគឺជា សញ្ញាប្រាកដកង្វះជាតិកាល់ស្យូម។
- ក្រចកដែលមានបន្ទះក្រចកដែលផុយស្រួយ និងរលកគឺជាសញ្ញានៃការខ្វះជាតិ elastin និង collagen ដែលជាសារធាតុបង្កើតជាស៊ីលីកូន។
- ការរំលោភលើរចនាសម្ព័ន្ធក្រចកក៏កើតឡើងផងដែរដោយសារតែការខ្វះវីតាមីន A (retinol, carotene), E, B7 (H, biotin) ។
- កង្វះអាស៊ីតខ្លាញ់ Omega-3 និង Omega-6 អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហា អតុល្យភាពអ័រម៉ូនដែល ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ បង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងការខ្សោះជីវជាតិនៃស្បែក និងក្រចក។
ភាពស៊ាំចុះខ្សោយ
ការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែន និងកង្វះវីតាមីន ដែលជាមូលហេតុនៃភាពស៊ាំចុះខ្សោយ នាំទៅដល់ការបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធនៃបន្ទះក្រចក។ វាក្លាយជាស្តើងនិងរលក។
ស្ដើង និង ក្រចករលក
ភាពស៊ាំចុះខ្សោយអនុញ្ញាតឱ្យផ្សិតរីករាលដាលដោយសេរីនៅក្នុងជាលិកាក្រចក, រួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍនៃបរិស្ថានបង្កជំងឺ។ វាមិនពិបាកក្នុងការភ្ជាប់ភាពតានតឹង ការសេពគ្រឿងស្រវឹង ឬការជក់បារីជាមួយនឹងដុំពកនៅលើក្រចកនោះទេ៖ រាងកាយមិនអាចទប់ទល់នឹងជំងឺផ្សេងៗបានទេ។
ផលវិបាកនៃ manicure ផ្នែកបន្ថែមឬការប៉ូឡូញមិនត្រឹមត្រូវ
ក្នុងអំឡុងពេលនៃដំណើរការ manicure បន្ទះក្រចកត្រូវបានប៉ូលា ហើយបន្ទាប់មកគ្របដណ្ដប់ដោយស្រទាប់ជាច្រើនដែលធ្វើអោយក្រចកដៃដែលរលាក់ចេញ។ ហេតុផលសម្រាប់ការរលាក់គឺការប្រើប្រាស់វ៉ារនីសដែលមានគុណភាពទាបចុចឈើខ្លាំងពេកពេលដក cuticle ចេញ។ ការកិនជ្រៅថ្នាំលាបក្រចកដែលមានសារធាតុអាសេតូន។
អ្នកធ្វើក្រចកមិនចេះអក្សរអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ក្រចករបស់អ្នក។
ឧទាហរណ៍សិប្បករដែលគ្មានបទពិសោធន៍សម្តែង manicure ផ្នែករឹងជារឿយៗគេកិនបន្ទះក្រចកឱ្យជ្រៅពេកដោយប្រើឧបករណ៍កាត់ ហើយប៉ះម៉ាទ្រីស ដែលជារចនាសម្ព័ន្ធដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះកម្រាស់ និងការលូតលាស់របស់ក្រចក។ ឬមេដក cuticle ដោយប្រើឧបករណ៍ដែកដែលដាក់សម្ពាធលើមូលដ្ឋានក្រចកដែលជៀសមិនរួចនាំឱ្យមានការបង្កើតចានមិនស្មើគ្នា។
ជំងឺក្រចកដែលអាចកើតមាន
ប្រសិនបើស្នាមជាំត្រូវបានអមដោយវត្តមាននៃចំណុចពណ៌ស ឬបន្ទាត់បណ្តោយនៅលើក្រចកនោះ យើងអាចនិយាយបានថា មូលហេតុ - ជំងឺផ្សិតនៃក្រចកដៃ. រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតរួមមាន ការហើមនៃឆ្អឹងជំនីរនៅពេលក្រោយ ការឡើងក្រាស់នៃចាន ការផ្ទុះ ការប្រែពណ៌ និងការដួលរលំ។
បញ្ហាក្រចកអាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពសុខភាព
ជារឿយៗ ការឆ្លងមេរោគផ្សិតកើតឡើងដោយសារតែការធ្វេសប្រហែសនៃច្បាប់អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន ក៏ដូចជាតាមរយៈការទាក់ទងអ្នកឆ្លងមេរោគជាមួយមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ ក្នុងករណីនេះ អន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដគឺចាំបាច់ដើម្បីកំណត់មេរោគ និងការព្យាបាលឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
ការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុគីមីក្នុងផ្ទះ
សារធាតុគីមីក្នុងផ្ទះប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់បន្ទះក្រចក ធ្វើអោយវាស្ងួត ដែលនាំអោយមានស្នាមជាំ និងភាពមិនប្រក្រតី។
នៅពេលទាក់ទងសារធាតុគីមីក្នុងគ្រួសារ អ្នកត្រូវតែមានការប្រុងប្រយ័ត្ន៖ ប្រើស្រោមដៃជ័រការពារ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់នៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់បន្ទាប់ពីគ្រប់គ្រងសារធាតុ។
ភាពស្លេកស្លាំងនៅក្នុងខ្លួននិងកង្វះជាតិសំណើម
ការលូតលាស់ជាចង្អូរដែលស្ថិតនៅតាមបណ្តោយប្រវែងក្រចកបង្ហាញពីបញ្ហាក្នុងការដកផលិតផលមេតាបូលីសចេញពីរាងកាយ។ ក្រចកដៃដែលមានដុំពកគឺជាផលវិបាកនៃការស្រវឹង និងការរអិលក្នុងខ្លួន។
មូលហេតុនៃរលក និងរលាក់ក៏ស្ថិតនៅក្នុងការខ្វះសំណើម
នេះអាចបណ្តាលមកពីការប្រើសាប៊ូដែលមិនមានសមាសធាតុសំណើម (ប្រេង avocado, glycerin, aloe vera) ដែលមានន័យថាវាស្ងួតផ្នត់ក្រចក និង cuticles ដែលនាំទៅដល់ការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃបន្ទះក្រចក និងរូបរាង "washboard" ។
ទឹកគឺចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយទាំងមូលដោយគ្មានករណីលើកលែង។
ហេតុផលមួយទៀតសម្រាប់ការខះជាតិទឹកគឺបរិមាណមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសារធាតុរាវដែលប្រើប្រាស់ដោយរាងកាយ។ បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃទឹកសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺ 2 លីត្រ.
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលក្រចកជាមួយនឹងថ្នាំ?
វិធីសាស្ត្រព្យាបាលក្រចកដែលមានដុំពក៖ វ៉ារនីសឱសថ, ស្មុគស្មាញវីតាមីន។
វ៉ារនីសព្យាបាលសម្រាប់ការស្តាររចនាសម្ព័ន្ធក្រចក
ដើម្បីស្តាររចនាសម្ព័នរបស់ក្រចក ម៉ាកយីហោជាច្រើនផ្តល់ជូននូវស៊េរីវ៉ារនីសទាំងមូលក្នុងគោលបំណងរក្សាភាពស្រស់ស្អាតនៃបន្ទះក្រចក។ ម៉ាកបែបនេះរួមមាន "Orly", " ស្រោមអនាម័យឆ្លាតវៃ"," Eveline", "Sally Hansen" ។ ផលិតផលទាំងនេះបង្កើតស្រទាប់ដែលផ្តល់ភាពក្រាស់ដល់ក្រចក ការពារវាពីផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុគីមីក្នុងផ្ទះ និងការរងរបួសតិចតួច។
វ៉ារនីសពីស៊េរី "Smart Enamel"
គុណវិបត្តិរួមមានរយៈពេលនៃការប្រើប្រាស់ (ពីពីរខែ) និងការឡើងក្រាស់នៃសមាសភាព។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងគឺភាពងាយស្រួលនៃការប្រើប្រាស់និងរូបរាងសោភ័ណភាពនៃបន្ទះក្រចក។
ការរៀបចំនិងវីតាមីនស្មុគស្មាញសម្រាប់ការលូតលាស់ក្រចក
មានទិសដៅទាំងមូលនៅក្នុងឱសថសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍផលិតផលដែលផ្តល់នូវការការពារនិងការព្យាបាលនៃក្រចកដៃដែលមានដុំពក។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលការត្រៀមលក្ខណៈ monovitamin ដូចជាគ្រាប់វីតាមីន A។ និងស្មុគស្មាញរួមបញ្ចូលគ្នា - "អូមេហ្គា 3", "Aevit", "Merz" dragees ។
ប្រយ័ត្ន!ការលើសនៃវីតាមីនក៏អាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនចង់បានផងដែរ។
មួន ក្រែម និងប្រេងដើម្បីពង្រឹងក្រចក
ឧបករណ៍ទាំងនេះត្រូវតែប្រើសូម្បីតែដោយម្ចាស់ ក្រចកគ្មានកំហុសសម្រាប់គោលបំណងបង្ការជំងឺ។ ប្រេង និងក្រែមគួរតែមានសមាសធាតុសំណើមដើម្បីការពារបន្ទះក្រចកពីការស្ងួត វីតាមីន និងគ្រឿងផ្សំរុក្ខជាតិ។
បញ្ហាក្រចកត្រូវការ ការថែទាំពិសេសការប្រើប្រាស់ប្រេង
ផលិតផលគួរតែមានគ្លីសេរីន, aloe vera, ប្រេងអូលីវ, ប្រេង shea butter, ប្រេងសមុទ្រ buckthorn, វីតាមីន E និង keratin ។
រូបមន្តនិងឱសថប្រជាប្រិយ
ឱសថ folk អាចមានប្រយោជន៍មិនតិចជាងថ្នាំ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលការងូតទឹកដើម្បីពង្រឹងក្រចក។
រូបមន្តសម្រាប់ងូតទឹកក្រចកដែលមានសុខភាពល្អ
មានវិធីពង្រឹងក្រចកនៅផ្ទះ៖ ងូតទឹកឱ្យពួកគេ។
រូបមន្តអាចមានដូចខាងក្រោមៈ
- ក្នុង 250 មីលីលីត្រ ទឹកក្តៅកូរ 1 tbsp ។ លីត្រ អំបិលសមុទ្រ (ក្នុងពេលតែមួយ អំបិលសមុទ្រអាចត្រូវបានជំនួសដោយទឹកតារាងជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃ 1 ដំណក់នៃអ៊ីយ៉ូត);
អំបិលសមុទ្រគឺជាគ្រឿងផ្សំសម្រាប់ងូតទឹកដ៏ពេញនិយមបំផុត។
- ក្នុង 1 tbsp ។ បន្ថែម 1 ampoule នៃវីតាមីន B1, ទឹក lemon 150 មីលីលីត្រទៅទឹកក្តៅ;
- ទៅ 250 មីលីលីត្រនៃទឹកក្រូចស្រស់បន្ថែម 250 មីលីលីត្រនៃទឹកក្តៅ 4 ដំណក់នៃអ៊ីយ៉ូត 2 tbsp ។ លីត្រ តារាងឬអំបិលសមុទ្រ។
រយៈពេលនៃការងូតទឹកសម្រាប់ការការពារ និងព្យាបាលក្រចកដែលដុះដុំៗ មិនគួរលើសពី 15 នាទីឡើយ។
របបអាហារពិសេសសម្រាប់ក្រចកដែលមានសុខភាពល្អ
បច្ចេកទេសទាំងនេះនឹងជួយអ្នកមិនត្រឹមតែដោះស្រាយជាមួយនឹងបញ្ហាក្រចកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យមុខងាររាងកាយរបស់អ្នកប្រសើរឡើងផងដែរ។
- វាជាការមិនចង់ទទួលទានអាហារដែលរារាំងការរំលាយអាហារធម្មតា។ ទាំងនេះរួមមានៈ ភេសជ្ជៈកាបូណាត កាហ្វេ តែខ្មៅខ្លាំង ទឹកជ្រលក់ខ្លាញ់ (រួមទាំង mayonnaise) នំផ្អែម និងនំប៉័ងពណ៌ស គ្រឿងស្រវឹង។
- វាគឺមានតំលៃបំពេញរបបអាហារជាមួយនឹងធាតុមានប្រយោជន៍: ជាតិដែក, ស៊ីលីកុន, ស័ង្កសី,
សេលេញ៉ូម វីតាមីន កាល់ស្យូម។ - IN ផលិតផលអាហារជាតិដែកត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង pistachios, ថ្លើមសាច់គោ, lentils, spinach និង buckwheat ។
- ឈីសរឹង គ្រាប់អាល់ម៉ុន កន្ទក់ស្រូវសាលី សេលេរី ជីវ៉ាន់ស៊ុយ អូលីវ និងផ្លែល្វា គឺជាអាហារសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម។
អាហារសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម
- វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបង្កើនរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹង buckwheat, oatmeal, អង្ករ និងធញ្ញជាតិ barley, សណ្តែក និងម្នាស់ស្រស់ ដើម្បីពង្រឹងក្រចករបស់អ្នក និងទូទាត់សងសម្រាប់ការខ្វះស៊ីលីកុន។
- ស័ង្កសីមានច្រើននៅក្នុងគ្រាប់ (ជាពិសេសគ្រាប់ស្វាយចន្ទី) សាច់គោ សណ្តែកសៀង បង្គា និងឈីស។ សេលេញ៉ូមត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងរតីយាវហឺ ស៊ុតមាន់គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន អង្ករសំរូប ពោត គ្រាប់ Walnut និងគ្រាប់ប្រេស៊ីល។
- រាងកាយទទួលបាន biotin ពីឆ្អិន ស៊ុតលឿង, oatmeal, ធញ្ញជាតិ, ប៉េងប៉ោះស្រស់, spinach, ដំឡូង។ ប្រភពនៃវីតាមីន A គឺការ៉ុត ម្ទេសក្រហម ប៉េងប៉ោះ។
- វាចាំបាច់ក្នុងការចងចាំដើម្បីអនុវត្តតាមស្តង់ដារនៃការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃនៃធាតុដែលបានរាយ។
ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាមរយៈពេល 2-3 ខែ
នេះគឺជារយៈពេលដែលវាត្រូវចំណាយពេលយូរសម្រាប់ក្រចកដែលដុះឡើងវិញ និងទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
របាំងសម្រាប់ក្រចកដែលមានដុំពក
របាំងខាងក្រោមមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត៖
- លាយ ½ tbsp ។ ទឹកនិង 2 tsp ។ gelatin, សង្កត់ក្នុងទឹកងូតទឹករហូតដល់ gelatin រលាយ, ត្រជាក់។ បន្ថែម 1 tsp ។ ប្រេងអាល់ម៉ុង, 4 ដំណក់នៃប្រេង lemon, អនុញ្ញាតឱ្យរឹង។ លាបលើក្រចកហើយទុក 20-25 នាទី។
បន្ទាប់ពីលាបម៉ាសលើក្រចក អ្នកអាចដាក់នៅក្នុងបន្ទះម្រាមដៃបែបនេះ។
- លាយ 1 tsp ។ ក្រែមដៃបំប៉នជាមួយ 1 tsp ។ ម្រេចក្តៅ, លាបលើចុងម្រាមដៃ។ លាងចេញបន្ទាប់ពី 5-10 នាទី។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនមានការរលាក ឬកាត់ស្បែកនៅលើដៃរបស់អ្នកនៅពេលនេះទេ។
រុំប្រេងអូលីវ
លាយ 2 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងអូលីវ និង 2 ដំណក់នៃអ៊ីយ៉ូត។ នាំយកសមាសភាពទៅ 40 ដឺក្រេក្នុងទឹកងូតទឹកឬក្នុងមីក្រូវ៉េវ។ គ្របដណ្តប់ក្រចកនិង cuticles ជាមួយល្បាយ, ដាក់នៅលើមដកប្បាសនិងទុកមួយយប់។ នៅពេលព្រឹក លាងសម្អាតសមាសភាព និងលាបក្រែមសំណើមលើដៃរបស់អ្នក។ អនុវត្តការរុំ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេលមួយខែ.
ជាក់ស្តែង មិនមានហេតុផលតែមួយសម្រាប់ការលូតលាស់នៃក្រចកដៃដែលមានដុំពកនោះទេ។ បាតុភូតនេះអាចដើរតួជាសញ្ញាសម្គាល់នៃជំងឺដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។
ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើវិធីសាស្រ្តដើម្បីជំរុញ microcirculation ឈាមនៅក្នុងជាលិកានៃចុងបំផុត (ការព្យាបាលដោយចលនា, ម៉ាស្សា, រំញោចអគ្គិសនី) ។ នេះបង្កើនលំហូរនៃអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមទៅកោសិកាក្រចក ដែលជួយធ្វើឱ្យបន្ទះក្រចកត្រង់នៅពេលវាលូតលាស់។
វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលទានវីតាមីន - រ៉ែដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីន A, B, ស័ង្កសី, ជាតិដែកនិងស៊ីលីកុន។
គ្រាប់ - ប្រភព បរិមាណដ៏ច្រើន។វីតាមីន និងមីក្រូធាតុមានប្រយោជន៍សម្រាប់ក្រចក
ក្នុងករណីដែលស្នាមប្រេះ ឬស្បែកក្បាលត្រូវរលាក ដើម្បីចៀសវាងការឆ្លងមេរោគ និងផ្សិតចូលទៅក្នុងក្រចកដៃ និងក្រោមស្រទាប់ត្របកភ្នែក វាត្រូវបានប្រើ។ ការព្យាបាលក្នុងតំបន់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក។
ការថែរក្សាដៃប្រចាំថ្ងៃគឺជាមធ្យោបាយការពារមូលហេតុនៃភាពមិនស្មើគ្នានៃដុំពកនៅលើក្រចក។ រន្ធមិនងាយស្រួលទេ។ ពិការភាពគ្រឿងសំអាងប៉ុន្តែជាសូចនាករនៃជំងឺប្រព័ន្ធ ភាពស៊ាំចុះខ្សោយ និងរបៀបរស់នៅមិនមានតុល្យភាព។
ស្ថានភាពក្រចក សមាសធាតុសំខាន់រូបរាងទាំងបុរសនិងស្ត្រី។ ក្រចកដុំៗបង្កឱ្យមានការរអាក់រអួលផ្នែកសោភ័ណភាព និងជាពិការភាពផ្នែកគ្រឿងសម្អាង។
ហេតុផលសម្រាប់រូបរាងនៃក្រចកដៃដែលមានដុំពកគឺមានភាពខុសប្លែកគ្នាប៉ុន្តែទាំងអស់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីបញ្ហានៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ពេលខ្លះ ឧបាយកលកែសម្ផស្ស នឹងមិនអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាបានទេ ព្រោះវាមិនស្ថិតនៅលើបន្ទះក្រចក ប៉ុន្តែនៅក្នុងសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។
ប្រភេទនៃក្រចកមិនស្មើគ្នា
បែងចែក ប្រភេទខាងក្រោមរោគសាស្ត្រនៃបន្ទះក្រចក៖
- ចង្អូរនៅលើបន្ទះក្រចកអាចផ្ដេកឬបញ្ឈរ។ ប្រសិនបើភាពមិនប្រក្រតីបញ្ឈរមួយឬពីរត្រូវបានរកឃើញនៅលើក្រចក មេដៃឬម្រាមដៃតូច - មិនចាំបាច់ភ័យស្លន់ស្លោ។ នេះក៏អាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាធម្មតា។ ប្រសិនបើមានឆ្នូតច្រើន ពួកវាខុសគ្នាក្នុងទិសដៅ ហើយត្រូវបានរកឃើញនៅលើក្រចកទាំងអស់ - នេះគឺជាសញ្ញានៃសកម្មភាព។ វាដល់ពេលដែលត្រូវពិចារណាឡើងវិញអំពីរបបអាហាររបស់អ្នក ហើយបន្ថែមអាហារដែលមានជាតិដែកបន្ថែមទៀត។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាមិនត្រឹមតែក្រចកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានដេរីវេនៃអេពីដេមីស ( ភាពផុយស្រួយកើនឡើងសក់ស្ងួត ស្បែក) អ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
- បន្ទះក្រចកមានរូបរាងនៃផ្លូវក្រាលថ្ម។ ប្រសិនបើមានរណ្តៅឬស្នាមប្រេះលេចឡើងនៅកន្លែងផ្សេងៗគ្នា — អ្នកគួរតែគិតអំពីហេតុផល។
- រោគសញ្ញានេះមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាធម្មតាទេ។ វាបង្ហាញពីវត្តមាននៃជំងឺខាងក្នុង។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកក៏អាចឃើញជំងឺស្បែករបកក្រហម (ប្រសិនបើមានសមស្រប រូបភាពគ្លីនិក, រោគសញ្ញាដែលបង្ហាញដោយការផ្លាស់ប្តូរក្រចកអាចមិនមែនជារឿងសំខាន់ទេ)។
មូលហេតុចម្បងនៃក្រចកដៃ
ម៉ាស់ទាំងមូលនៃកត្តាដែលធ្វើសកម្មភាពលើរាងកាយរបស់យើងអាចបែងចែកដោយប្រភពដើមជាពីរ ក្រុមធំ៖ ខាងក្រៅ និងខាងក្នុង។
កត្តាខាងក្រៅ
- របួស។ ជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់មេកានិកដោយផ្ទាល់បន្ទះក្រចកត្រូវបានខូចទ្រង់ទ្រាយ។ វាមិនអាចងើបឡើងវិញដោយខ្លួនឯងបានទេ - កោសិកាជាក់លាក់ដែលមានសមត្ថភាពធ្វើនេះមានទីតាំងនៅឫសនៃក្រចកប៉ុណ្ណោះ។ ហេតុដូច្នេះហើយ បន្ទាប់ពីមានការប៉ះទង្គិចខ្លាំង ក្រចកប្រែទៅជាពណ៌ខៀវ របកចេញ ហើយលូតលាស់តែពីចំហៀងនៃរន្ធប៉ុណ្ណោះ។
- ការរំលោភលើបច្ចេកទេស manicure ។ ការរងរបួសដល់ cuticle ឬការប្រើប្រាស់សម្ភារៈសំណឹកខ្លាំងដែលមិនមានបំណងសម្រាប់នីតិវិធីនេះអាចនាំឱ្យមានរូបរាងនៃដុំពកនៅលើក្រចក។
- Onychophagia ។ ទម្លាប់គ្រោះថ្នាក់នៃការខាំក្រចកយោងទៅតាមយន្តការនៃសកម្មភាពសំដៅទៅលើការរងរបួសមេកានិច។ នេះគឺជាការបង្ហាញមួយនៃរដ្ឋ neurotic និងរដ្ឋ obsessive ។ នេះច្រើនតែប៉ះពាល់ដល់កុមារដែលចូលរៀន ឬ មត្តេយ្យ. បន្ថែមពីលើការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃចាន ការខាំក្រចកនាំទៅរកការវិវត្តនៃការរលាកនៅក្នុងជាលិកាជុំវិញ ការបន្ថែមនៃការឆ្លងមេរោគបន្ទាប់បន្សំ រហូតដល់ការវិវត្តនៃអាប់សនៅក្រោមក្រចក និងជាលិកានៅជិតម្រាមដៃ។
- ផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុគីមីក្នុងផ្ទះ។ ស្ថានភាពក្រចកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗដោយសារធាតុ surfactants ដែលមានផ្ទុកក្លរីន ម្សៅសាប៊ូ, ផូស្វាត, ថ្នាំសម្លាប់ផ្សិត, អាស៊ីតអសរីរាង្គ។
ឧបាយកល និងការងារផ្ទះទាំងអស់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយស្រោមដៃគ្រួសារ។
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺដោយរូបរាងនៃបន្ទះក្រចកនៅក្នុងវីដេអូ:
កត្តាផ្ទៃក្នុង
- ជំងឺក្រចក។ ពួកវាអាចជាផ្សិតឬមិនមែនផ្សិត។ មូលហេតុនៃជំងឺដែលមិនមែនជាផ្សិតគឺកង្វះវីតាមីន កង្វះមីក្រូសារជាតិ និងការរំខាននៅក្នុងក្រពះពោះវៀន។ ជំងឺផ្សិតបង្កអតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺ៖ dermatophytes, trichophytosis, microspores ជាដើម។ ការឆ្លងកើតឡើងតាមរយៈការប៉ះពាល់ជាមួយអ្នកឈឺ។ វាបង្ហាញខ្លួនវាថាជាពណ៌លឿងនៃក្រចកភាពមិនប្រក្រតីលេចឡើង។ អ្នកជំងឺត្អូញត្អែរអំពី "ក្រចកជើងខ្នង" ។ ការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាជាធម្មតាមានប្រសិទ្ធភាព។ ជួរធំទូលាយថ្នាំប្រឆាំងមេរោគអាចរកទិញបាននៅឱសថស្ថានណាមួយ។
- កង្វះវីតាមីន និងអាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អ។ ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងក្រចកគឺបណ្តាលមកពីកង្វះជាតិដែកនៅក្នុងអាហារ, ការចុះខ្សោយនៃការស្រូបយកជាតិដែកនៅក្នុង រលាកក្រពះពោះវៀននិងការផ្លាស់ប្តូរជាបន្តបន្ទាប់របស់វា។ ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងនិងពណ៌នៃក្រចកគឺ រោគសញ្ញាទូទៅកង្វះជាតិដែក ឬភាពស្លេកស្លាំងកង្វះ B-12 ។ ដើម្បីពង្រឹងក្រចក វីតាមីននៃក្រុម A, B, C ត្រូវការជាចាំបាច់។
- ស្ថានភាពស្ត្រេស។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយ ឬផ្លូវចិត្ត ផ្នែកមួយនៃ adrenaline និង norepinephrine ត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងឈាម។ អ័រម៉ូនទាំងនេះបង្ខំឱ្យរាងកាយលះបង់ការខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់របស់ខ្លួនដើម្បីផ្គត់ផ្គង់វីតាមីននិង សារធាតុចិញ្ចឹមសរីរាង្គសំខាន់ៗ ប៉ុន្តែមិនមានធនធានសម្រាប់សក់ និងក្រចកទេ។ ដូច្នេះពួកវារសាត់ទៅជាមិនស្មើគ្នានិងផុយ។
- ការជក់បារី។ វាត្រូវបានគេដឹងថាជាតិនីកូទីនប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងបន្ទះក្រចកផ្តល់ឱ្យពួកគេ។ លឿង. ក្រចកក្លាយជាផុយ។
- ភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ ភាពស៊ាំចុះខ្សោយអាចមានពីកំណើត ឬទទួលបាន។ រោគសញ្ញានៃភាពស៊ាំពីកំណើតបានលេចឡើងតាំងពីទារកមកម្ល៉េះ ហើយត្រូវបានបង្ហាញមិនត្រឹមតែនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរផ្នែកបន្ថែមនៃស្បែក និងស្បែកខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ។ ភាពស៊ាំដែលទទួលបានរួមមានមេរោគអេដស៍។ ស្ថានភាពនេះអាចព្យាបាលបានប្រសិនបើការណែនាំទាំងអស់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានអនុវត្ត។
ផ្ទៃមិនស្មើគ្នានៃក្រចកមិនគួរបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារនៃការភ័យស្លន់ស្លោនិងគំនិតអាក្រក់បំផុត។ ភាពស៊ាំនឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមានការបង្ហាញគ្លីនិកច្បាស់លាស់ ហើយក្រចកដែលច្របូកច្របល់មិនមែនជាការបង្ហាញតែមួយគត់របស់ពួកគេទេ!
ការព្យាបាលក្រចករលក
- ការព្យាបាលដោយថ្នាំ។វារួមបញ្ចូលការកែតម្រូវលក្ខខណ្ឌដែលបណ្តាលឱ្យវា។ ជំងឺសើស្បែក- ជំងឺស្បែក psoriasis, ជម្ងឺស្បែក; ជំងឺផ្លូវដង្ហើមនិង ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង; ការកែតម្រូវភាពស្លេកស្លាំងជាមួយនឹងថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែកឬវីតាមីន B; ការលុបបំបាត់ផ្សិតជាមួយនឹងថ្នាំសំលាប់មេរោគ; ការកែតម្រូវកង្វះវីតាមីននិង hypovitaminosis ។
- ការព្យាបាល គ្រឿងសម្អាង អាចប្រើបានដោយគ្មានការពិគ្រោះយោបល់ពីអ្នកឯកទេស។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានកំណត់ថាមូលហេតុមិនធ្ងន់ធ្ងរអ្នកអាចបន្តការព្យាបាលនៅផ្ទះដោយមានជំនួយពី ក្រែមពិសេសសម្រាប់ដៃនិងងូតទឹកជាមួយឱសថនិង ប្រេងសំខាន់ៗ. កុំភ្លេចអំពី។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីតម្រង់ក្រចកនៅខាងក្រៅហាង? ការប្រើការងូតទឹក ឯកសារក្រចក និងវ៉ារនីសដែលការពារកំណត់ត្រា។
- ការរក្សាអនាម័យ។នេះក៏រួមបញ្ចូលការទស្សនាហាងកែសម្ផស្ស និងសិប្បករដែលគួរឱ្យទុកចិត្តផងដែរ។ ការប្រើជាប្រចាំនូវថ្នាំសំលាប់មេរោគ និងសាប៊ូលាងដៃនឹងបំបាត់បញ្ហាក្រចក។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរដើម្បីដឹងថាតើមនុស្សដែលអ្នកទាក់ទងជាទៀងទាត់មានជំងឺផ្សិតដែរឬទេ។
- រូបមន្តនិងឱសថប្រជាប្រិយ។អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការព្យាបាលនៅផ្ទះ ប្រេងមិនទាន់ចម្រាញ់ដោយប្រើកប្បាសឬ បន្ទះកប្បាសបង្កើតកម្មវិធីនៅលើចានដែលរងផលប៉ះពាល់។ ការងូតទឹកជាមួយ sage, oregano, និង chamomile មានប្រសិទ្ធភាព។ ការងូតទឹកជាមួយ celandine ក៏មានសម្រាប់ប្រើប្រាស់ផងដែរ។
- របបអាហារពិសេសសម្រាប់ការព្យាបាលក្រចក។អាហាររូបត្ថម្ភពេញលេញដែលសំបូរទៅដោយផ្លែឈើនិងបន្លែ, កម្មវិធី ស្មុគស្មាញវីតាមីនលើកកម្ពស់ក្រចកដែលមានសុខភាពល្អ។
ដើម្បីថែរក្សាក្រចកឱ្យមានសុខភាពល្អ វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុវត្តតាមច្បាប់មួយចំនួន៖
- ជៀសវាងការរងរបួសនិងការខូចខាតផ្សេងទៀតចំពោះក្រចក;
- អនុវត្តការសម្អាតតែជាមួយមដ ឬប្រើផលិតផលទន់ភ្លន់;
- ទស្សនាហាងកែសម្ផស្សដែលអាចទុកចិត្តបាន;
- អនុវត្តតាមរបបអាហារដែលមានវីតាមីនខ្ពស់ជាមួយ មាតិកាខ្ពស់។ផ្លែឈើស្រស់ និងបន្លែ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេល hypovitaminosis តាមរដូវ;
- បោះបង់ ទម្លាប់អាក្រក់(ការជក់បារី);
- អនុវត្តឱ្យបានទៀងទាត់ នីតិវិធីកែសម្ផស្សការថែរក្សាក្រចក (ប្រើក្រែម, ងូតទឹក, ពង្រឹងវ៉ារនីស) ។
មិនត្រឹមតែស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែបុរសក៏យកចិត្តទុកដាក់លើស្ថានភាពក្រចករបស់ពួកគេដែរ។ ស្ថានភាពនៃបន្ទះក្រចកគឺជាសូចនាករសំខាន់មួយនៃសុខុមាលភាពខាងក្នុងនៃរាងកាយ។ ដូច្នេះវាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការផ្លាស់ប្តូររបស់ពួកគេដើម្បីកុំឱ្យបង្កឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនិងមិនខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា។ ហើយរឿងសំខាន់គឺត្រូវអត់ធ្មត់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាប្រសិនបើវាលេចឡើងហើយយល់ពីខ្លឹមសាររបស់វា។
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នៅលើដៃ រលកនៃក្រចកលេចឡើងនៅលើមេដៃ។ ក្នុងកម្រិតធំជាងនេះ មូលហេតុនៃបាតុភូតនេះគឺការរងរបួសផ្សេងៗ ក៏ដូចជាផលប៉ះពាល់មេកានិកផ្សេងទៀតនៅលើដៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើក្រចកដៃទាំងអស់ក្លាយជាបែបនេះ នោះវាលែងជាបញ្ហារបួសទៀតហើយ ការព្យាបាលពិសេសគឺត្រូវបានទាមទារជាញឹកញាប់។
ហេតុអ្វីបានជាក្រចករលក?
ពួកយើងជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍ថា ហេតុអ្វីបានជាក្រចកក្លាយជារលក? ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នេះគឺ បញ្ហាគ្រឿងសំអាងដែលកើតឡើងជាលទ្ធផល ការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវសម្រាប់ក្រចក។ វាទំនងជាថាការធ្វើ manicure មិនត្រូវបានធ្វើដោយប្រុងប្រយ័ត្នទេហើយ cuticle ត្រូវបានកាត់បន្ថយប្រហែល។ ឬក្នុងអំឡុងពេលមានទំនាក់ទំនងជាមួយសារធាតុគីមីក្នុងផ្ទះ មិនមានស្រោមដៃការពារនៅលើដៃរបស់អ្នកទេ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើន វាកើតឡើងដែលក្រចករលកគឺជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាព ហើយវាធ្ងន់ធ្ងរណាស់។ តើបញ្ហាទាំងនេះអាចជាប្រភេទអ្វី ហើយត្រូវការព្យាបាលបែបណា?
ការឆ្លងមេរោគផ្សិត
Mycoses គឺ បញ្ហាទូទៅនៅក្នុងដៃរបស់សូម្បីតែមនុស្សទាំងនោះដែលគោរពច្បាប់នៃអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន។ វាគឺសាមញ្ញណាស់ក្នុងការកម្ចាត់ការឆ្លងបែបនេះ ដែលមានតែការព្យាបាលប៉ុណ្ណោះដែលអាចកម្ចាត់បាន៖ ឧទាហរណ៍ ដោយយករបស់របរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សឈឺ ឬសូម្បីតែការប៉ះវត្ថុដែលមិនជោគជ័យនៅក្នុង កន្លែងសាធារណៈឧទាហរណ៍នៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានផ្សិត វាត្រូវបានណែនាំអោយទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់ ព្រោះការពន្យារពេលអាចធ្វើអោយដំណើរការស្តារឡើងវិញកាន់តែយូរ។
ជាដំបូងក្រចកលឿងបង្ហាញពីជំងឺ mycosis ។ ការរុះរើ ការឈឺចាប់ និងរមាស់របស់ពួកគេក៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរ។ មានចំនួនច្រើននៃផ្សិតផ្សេងៗគ្នា ដូច្នេះដើម្បីឱ្យការព្យាបាលមានប្រសិទ្ធភាព ចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍។ យោងតាមលទ្ធផលរបស់ពួកគេវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងអាចជ្រើសរើសបាន។ ការព្យាបាលចាំបាច់. ចំណុចសំខាន់នៃការងើបឡើងវិញដោយជោគជ័យពីជំងឺ mycosis គឺ វិធីសាស្រ្តបុគ្គលដើម្បីព្យាបាល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងទេ៖ នេះអាចនាំឱ្យសុខភាពអ្នកកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។
ប្រសិនបើវាប្រែថាមូលហេតុនៃក្រចករលកមិនមែនជាផ្សិតទេវានៅតែត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើតាមច្បាប់សម្រាប់ការបង្ការរបស់វា។ ក្នុងករណីភាគច្រើន នេះគឺជាការអនុលោមតាមស្តង់ដារអនាម័យ៖ ផ្លាស់ប្តូរស្រោមជើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ កុំពាក់ស្បែកជើងអ្នកដ៏ទៃ កុំដើរដោយជើងទទេរនៅក្នុងសូណា និងបន្ទប់ទឹក។
ការឆ្លងមេរោគមិនមែនផ្សិត
ក្រចកអាចត្រូវបានលាតត្រដាង ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏ច្រើន។អតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺផ្សេងៗ។ ពួកគេក៏មានសមត្ថភាពផងដែរ ដូចជាការឆ្លងមេរោគផ្សិត នៃការឆ្លងបន្ទះក្រចកជាមួយនឹងការខូចទ្រង់ទ្រាយជាបន្តបន្ទាប់។ ដូច្នេះហើយ បើទោះជានៅក្រឡេកមើលដំបូង វាអាចហាក់ដូចជាមិនមានអ្វីខុសជាមួយ "រលក" បែបនេះក៏ដោយ ក៏វានៅតែប្រសើរជាងក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ការព្យាបាលក្នុងករណីនេះនឹងមិននាំអោយ។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នក?
ជាឧទាហរណ៍ វាជាការអាម៉ាស់មួយនៅពេលដែលអ្នក និងមិត្តរបស់អ្នកទៅលេងឆ្នេរ ហើយនាងនៅតែបន្តបង្ហាញក្រចកដែលមានសុខភាពល្អរបស់នាង ប៉ុន្តែអ្នកមិនធ្វើទេ។ តើមូលហេតុអ្វី? ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សខ្លះអាចដើរដោយជើងទទេរក្នុងអាងហែលទឹក សូណា អាងងូតទឹក កន្លែងងូតទឹកសាធារណៈដោយគ្មានបញ្ហា ហើយខ្លះទៀតត្រូវដើរជុំវិញផ្ទះដោយពាក់ស្បែកជើងកៅស៊ូ? តើយើងអាចពន្យល់បានដោយរបៀបណាថា ការឆ្លងមេរោគផ្សិតច្រើនកើតមានចំពោះមនុស្សមួយចំនួន និងមិនមែនចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត?
វាទាំងអស់អំពី ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ. នៅក្នុងអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ អ្នកដែលចូលលេងកីឡា រាងកាយអាចទប់ទល់នឹងជំងឺស្ទើរតែទាំងអស់។ ដូច្នេះការបង្កើតរលកនៅលើក្រចកបង្ហាញជាចម្បង សុខភាពខ្សោយ. អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ? ដើម្បីផ្តល់ការការពារប្រឆាំងនឹងមេរោគឆ្លង បរិស្ថាន, អ្នកត្រូវធ្វើដូចខាងក្រោមៈ
- លំហាត់ប្រាណ;
- បរិភោគរបបអាហារមានតុល្យភាព;
- ទស្សនា ខ្យល់ស្រស់;
- គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់;
- កុំភ័យ។
យល់ស្រប - វាសាមញ្ញណាស់។ ប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់អ្នកអាចទទួលបាន រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អដោយមិនមានបញ្ហាជាមួយបេះដូង ក្រពះ ថ្លើម សួត តម្រងនោម និងសរីរាង្គដទៃទៀត។ សុខុមាលភាពខាងក្នុងល្អនឹងបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងរូបរាងរបស់អ្នក។
ការព្យាបាលក្រចករលកនៅផ្ទះ
ប្រសិនបើក្រចករលកមិនមែនដោយសាររោគសាស្ត្រ ឬជំងឺសរីរាង្គណាមួយទេ នោះទំនងជាមូលហេតុគឺការធ្វើ manicure មិនត្រឹមត្រូវ។ កំហុសក្នុងការថែទាំក្រចក មិនដូចបញ្ហាសុខភាពទេ ងាយស្រួលកែជាង។ ល្បឿននៃការលុបបំបាត់បញ្ហាដោយផ្ទាល់គឺអាស្រ័យតែលើល្បឿននៃការលូតលាស់ក្រចកប៉ុណ្ណោះ ពីព្រោះភាពមិនស្មើគ្នាបែបនេះតែម្នាក់ឯងមិនអាចបង្កការខូចខាតបានទេ។ បន្ទាប់ពី grooves ត្រូវបានកាត់អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដើម្បីតាមដាន ការថែទាំត្រឹមត្រូវ។នៅពីក្រោយដៃរបស់អ្នក។
ជៀសវាងការរងរបួសក្រចក
បន្ទះក្រចកគឺឆ្ងាញ់ណាស់, ដូច្នេះស្ទើរតែណាមួយ។ ផលប៉ះពាល់មេកានិកនាងប្រហែលជាឈឺ។ ការវាយអក្សរញឹកញាប់នៅលើក្តារចុច ដោយចុចខ្លាំងពេក ប៊ិចប៊ិចទៅក្រចក - ជាលទ្ធផលអ្នកមានការខូចទ្រង់ទ្រាយ, របកនិងខូចក្រចក។ អ្នកក៏មិនគួរធ្វើការងារលើសទម្ងន់ដែរ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អតែក្នុងកម្រិតមធ្យមប៉ុណ្ណោះ។
ព្យាបាល cuticles ថ្នមៗ
ការដក cuticles ប្រហែលអាចបណ្តាលឱ្យក្រចករលក។ យ៉ាងណាមិញ បន្ទាប់ពីការកាត់ស្បែកដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្នដោយប្រើកន្ត្រៃ ការកាត់ផ្សេងៗ របួស និងស្នាមប្រេះកើតឡើងជាញឹកញាប់។ នេះជួយបើក "ទ្វារ" សម្រាប់បាក់តេរីនិងភ្នាក់ងារបង្កជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យរូបរាងនៃ ក្រចកមិនស្មើគ្នា. នេះអាចត្រូវបានជៀសវាងដោយប្រើ manicure ដែលគ្មានគែម៖ ត្រូវប្រើតែប៉ុណ្ណោះ។ ជែលពិសេសនិង ដំបងឈើដោយហេតុនេះរុញ cuticles មកវិញ ជាជាងកាត់វាចោល។ អ្នកអាចធ្វើការងូតទឹកជាមុនសម្រាប់ដៃរបស់អ្នក៖ ជាមួយប្រេងសំខាន់ៗ ឬអំបិលសមុទ្រ។
ដោះក្រចកដៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
ស្បែកដែលរហែកនៅជុំវិញក្រចកជាធម្មតាគ្រាន់តែសុំឱ្យគេទំពារ ឬហែកចេញ ដែលវាធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកកម្ចាត់ក្រចកដៃតាមរបៀបដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនោះ អ្នកអាចបញ្ចប់ដោយស្នាមរបួសដែលនឹងមានការឆ្លងមេរោគ។ ទឹកភ្នែកនៅលើស្បែកត្រូវបានជួសជុលយ៉ាងល្អបំផុតដោយប្រើកន្ត្រៃមុតស្រួច ហើយកន្លែងវះកាត់គួរតែត្រូវបានគេសម្លាប់មេរោគបន្ទាប់ពីនោះ។ វាក៏មានវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនដែលមានបំណងពន្លឿនរូបរាងនៃភាពមិនស្មើគ្នានៅលើក្រចក និងការពារពួកគេពីការបង្កើតបន្ថែមទៀត៖
- ការប្រើប្រាស់ស្រោមដៃពេលមានទំនាក់ទំនងជាមួយសារធាតុគីមីក្នុងផ្ទះ;
- varnishes តុបតែងដែលមានថ្នាំកូតឯកសណ្ឋានដែលមិនបង្កើតកោសនៅលើក្រចក;
- មាប់មគនៃឧបករណ៍ដែលប្រើសម្រាប់ manicure;
- manicure unedged: អឺរ៉ុប, ស្ប៉ា, ជប៉ុន;
- ម៉ាស្សាក្រចកជាទៀងទាត់;
- ប្រើថ្នាំកូតមូលដ្ឋានមុនពេលលាបវ៉ារនីស។
វិធីសាស្រ្តទាំងនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកថែរក្សាក្រចកនិងស្បែករបស់អ្នកឱ្យបានអតិបរមា។ ហើយពួកគេពិតជានឹងអរគុណម្ចាស់របស់ពួកគេជាមួយនឹងភាពស្រស់ស្អាតនិងមានសុខភាពល្អ រូបរាង. អ្វីដែលសំខាន់បំផុតក្នុងករណីនេះគឺភាពទៀងទាត់។ នៅពេលប្រើផលិតផលសម្អាត អ្នកគួរតែពាក់ស្រោមដៃជានិច្ច មិនមែនម្តងម្កាលទេ។ ការថែទាំបណ្តោះអាសន្ននឹងមិននាំមកនូវលទ្ធផលដែលចង់បានទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មាននីតិវិធីមួយចំនួនដែលពិតជាគ្មានប្រយោជន៍សម្រាប់ក្រចករលក៖
- សំណើមខ្លាំងនៃ cuticles និងក្រចក។ មិនខូចឬសូម្បីតែ ក្រចកដែលមានសុខភាពល្អអ្នកនឹងមិនចូលចិត្តវាទេ។ នៅពេលអនាគត cuticles នឹងក្លាយជាការដេញថ្លៃយ៉ាងខ្លាំងដែលជាលទ្ធផលនៃការដែលពួកគេនឹងទទួលរងពីការរងរបួសថេរដែលអាចនាំឱ្យមានការរលាកនិង suppuration;
- ផ្នែកបន្ថែមក្រចក។ ក្រចកសិប្បនិម្មិតមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានទេ។ អ្នកអាចលាក់ការខូចទ្រង់ទ្រាយ, ប៉ុន្តែនេះនឹងមិនយកចេញ waviness, នឹងមិនធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពនៃក្រចក, និងនឹងមិនកែកំហុសរបស់ cosmetologist នេះ;
- polishing ក្រចក។ នីតិវិធីនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលុបកោសិកាងាប់ចេញ។ ប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានធ្វើមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយខែនិងដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើក្រចកមានរលក នោះការប៉ូលានឹងមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានទេព្រោះវាមិនអាចផ្លាស់ប្តូររូបរាង និងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាបានទេ។
សរុបមក
នេះមិនមានន័យថាប្រសិនបើអ្នកមានក្រចករលក អ្នកមិនគួរធ្វើដូចខាងលើនោះទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវយល់ថាចង្អូរបែបនេះគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយតាមវិធីផ្សេងគ្នាទាំងស្រុង។ ហើយជាដំបូងនៃការទាំងអស់វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីកំណត់មូលហេតុនៃបាតុភូតនេះ។
