ការពារការលេចចេញស្នាមសង្វារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ផលិតផលក្នុងស្រុក គ្រឿងសំអាង និងឱសថ។ សារធាតុមុននៅពេលដែលស្នាមសង្វារលេចឡើងនៅលើរាងកាយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ពេលវេលាអានប៉ាន់ស្មាន៖ ៧ នាទី។

ការមានផ្ទៃពោះត្រូវបានអមដោយការផ្លាស់ប្តូរដែលបន្សល់ទុកនូវផលវិបាកមិនល្អ។ លក្ខខណ្ឌបែបនេះរួមមាន ស្នាមសង្វារ ឬស្នាមសង្វារ។ ចូរនិយាយលម្អិតអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងរបៀបដើម្បីជៀសវាងការមិនសប្បាយចិត្តនេះ។

តើស្នាមសង្វារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជាអ្វី?

ខណៈពេលដែលកំពុងមានកូន រាងកាយរបស់ស្ត្រីឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួន (ដំណើរការជីវគីមី និងសរីរវិទ្យា)។ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន ការរំលាយអាហារចាប់ផ្តើមដំណើរការតាមរបៀបថ្មីមួយ គឺសម្រាប់ពីរ ឬ... ជាលទ្ធផល ស្ត្រីជាច្រើនបានកត់សម្គាល់ឃើញថា រចនាសម្ព័ន្ធនៃសក់ ក្រចក និងស្បែកឆ្លងកាត់ប្រភេទនៃការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួន។

ការផ្លាស់ប្តូរមួយក្នុងចំណោមការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះរួមមាន ស្នាមសង្វារ ឬស្នាមសង្វារ។ រូបរាងរបស់ពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការលាតសន្ធឹងខ្លាំងនៃស្បែក។

ស្បែកមនុស្សមានបីស្រទាប់៖

• epidermis - ស្រទាប់ខាងក្រៅ;
• dermis - ស្រទាប់កណ្តាល;
• ស្រទាប់ខ្លាញ់ក្រោមស្បែក។

ដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍនៃ striae កើតឡើងនៅក្នុងស្រទាប់កណ្តាលនៃជាលិកាភ្ជាប់, stretching, deforms សរសៃ, ហើយនៅក្នុងករណីខ្លះពួកគេ rupture ទាំងស្រុង។

សញ្ញានៃស្នាមសង្វារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ស្នាមសង្វារដោយខ្លួនឯងមិនបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលខាងរាងកាយនោះទេប៉ុន្តែវារំខានយ៉ាងខ្លាំងចំពោះស្ត្រីតាមទស្សនៈនៃសោភ័ណភាព។ ក្រោយពេលសំរាលកូន ពួកគេពិតជាធ្វើឱ្យម្តាយភ័យខ្លាចជាមួយនឹងរូបរាងរបស់ពួកគេ។

អាច​លេច​ចេញ​ជា​ទម្រង់​ឆ្នូត​ស្តើង ឬ​ភ្លឺ​នៃ​ពណ៌​ផ្សេង​គ្នា៖

• ក្រហម;
• cyanotic;
• ពណ៌ផ្កាឈូក;
• ពណ៌សឬប្រាក់។

ការលេចចេញនូវស្នាមសង្វារក្រហម បង្ហាញពីការប៉ះទង្គិចដល់នាវាតូចៗ ដោយសារតែការលាតសន្ធឹងហួសប្រមាណ និងការដាច់នៃសរសៃ។

តើពួកគេមានទីតាំងនៅទីណា?

ការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មរបស់ពួកគេមានភាពខុសប្លែកគ្នា ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាច្រើនតែលេចឡើង៖

• នៅលើក្រពះ;
• នៅលើត្រគាក;
• នៅលើទ្រូង;
• នៅលើផ្ទៃក្រោយនៃរាងកាយ;
• នៅលើស្មា;
• នៅលើខ្នងនៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ;
• នៅលើជើងរបស់អ្នក។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
ចំពោះស្ត្រីដែលមានស្បែកស ស្នាមសង្វារច្រើនតែក្លាយជាពណ៌ងងឹត ចំណែកស្ត្រីស្បែកខ្មៅវិញ ស្នាមសង្វារច្រើនតែមានពណ៌ស្រាល ឬស។

សារធាតុមុននៅពេលដែលស្នាមសង្វារលេចឡើងនៅលើរាងកាយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះរាងកាយឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួន។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនមុខងារនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធផ្លាស់ប្តូរ។ ស្បែកក៏អាចប្រែប្រួលផងដែរ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកបានកត់សម្គាល់ប្រតិកម្មរបស់អ្នកទទួលកោសិកាស្បែកចំពោះឥទ្ធិពលនៃអរម៉ូន (អេស្ត្រូសែន, អង់ដ្រូសែន, គ្លុយកូស) ។ ជាលទ្ធផលការលាតសន្ធឹងនិងការដាច់នៃសរសៃយឺតកើតឡើង។

ការបត់បែនត្រូវបានបាត់បង់ភាពស្ងួតហួសប្រមាណលេចឡើងដែលនាំឱ្យមានរូបរាងនៃស្នាមសង្វារ។ ការកែប្រែទាំងនេះត្រូវបានអមដោយការរមាស់ និងរលាក។ ជារឿយៗស្ត្រីត្អូញត្អែរអំពីរោគសញ្ញានេះដែលកើតឡើងនៅលើជញ្ជាំងពោះផ្នែកខាងមុខ។

សញ្ញាដំបូងអាចត្រូវបានគេមើលឃើញនៅក្នុងត្រីមាសទី 1 ដែលត្រូវបានពន្យល់ដោយរូបរាងនៃការហើមនៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឬការឡើងទម្ងន់លើស។ ឬនៅត្រីមាសទី 2 ឬទី 3 នៅពេលដែលការលូតលាស់ខ្លាំងរបស់គភ៌កើតឡើង ទម្ងន់របស់ស្ត្រីក៏កើនឡើង ក៏ដូចជាការលេចចេញនូវជំងឺហើមពោះជាដើម។

ការចាប់ផ្តើមនៃស្នាមសង្វារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ស្នាមសង្វារច្រើនតែលេចឡើងក្នុងត្រីមាសចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ នៅពេលដែលទារកកំពុងលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយស្ត្រីកំពុងឡើងទម្ងន់។ តាមក្បួនរូបរាងកើតឡើងជាបីដំណាក់កាល៖

• ដំណាក់កាល - កំណត់លក្ខណៈដោយការលាតសន្ធឹងនៃជាលិកាភ្ជាប់ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការរមាស់។ ស្បែកប្រែជាស្តើង និងបាត់បង់ការបត់បែនរបស់វា។
• ដំណាក់កាល - striae បង្កើនទទឹងនិងប្រវែង។ ពណ៌អាចប្រែប្រួលពីស្លេកទៅពណ៌ស្វាយ។
• ដំណាក់កាល - ស្នាមសង្វារបាត់បង់ពណ៌ហើយក្រោយពេលសម្រាលកូនពួកគេក្លាយជាពណ៌ប្រាក់ឬពណ៌ស។

ហេតុអ្វីបានជាស្នាមសង្វារលេចឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

ហេតុអ្វីបានជាជំងឺស្បែកនេះកើតឡើង មិនត្រូវបានអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសិក្សាពេញលេញនោះទេ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ហេតុផលមួយចំនួនត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ៖

• predisposition ហ្សែន;
• តំណពូជ;
• មានផ្ទៃពោះដំបូង;
• មានផ្ទៃពោះម្តងទៀត;
• កត្តាអរម៉ូន;
• រយៈពេលមានផ្ទៃពោះ;
• ការឡើងទម្ងន់ខ្លាំង;
• ហើម;
• ការញៀនស្រា ការជក់បារី។

Striae លេចឡើងបន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មអាស្រ័យលើកន្លែងនៃការលាតសន្ធឹងដ៏អស្ចារ្យបំផុតនិងរចនាសម្ព័ន្ធនៃជាលិកាភ្ជាប់។ ឧទាហរណ៍ វា​ច្រើន​កើត​លើ​ជញ្ជាំង​ពោះ​ខាង​មុខ ទ្រូង ភ្លៅ ជាដើម។

វិធីសាស្រ្តកម្ចាត់ស្នាមសង្វារ

បញ្ហា​ស្បែក​មិន​ស្អាត​ក្រោយ​សម្រាល​កូន ធ្វើ​ឲ្យ​ម្តាយ​ជា​ច្រើន​ព្រួយ​បារម្ភ។ ពេលខ្លះ ការទទួលបានមាត្រដ្ឋានក្នុងទម្រង់នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តនៃធម្មជាតិផ្លូវចិត្ត។ ស្ត្រីម្នាក់ចាត់ទុកខ្លួនឯងថាមានកំហុស និងមិនទាក់ទាញ ហើយចាប់ផ្តើមស្វែងរកជម្រើសដើម្បីកែតម្រូវស្ថានភាពដោយឯករាជ្យ។

មានទេវកថាមួយចំនួនដែលសន្មត់ថាកម្ចាត់ពិការភាព។ ឧទាហរណ៍ ការប្រើក្រែម ត្រដុសក្នុងល្បាយផ្សេងៗ។ល។ វិធីសាស្រ្តទាំងអស់នេះមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេព្រោះវាមិនជួសជុលការបំបែកសរសៃ។

វាចាំបាច់ក្នុងការចងចាំថាស្នាមសង្វារគឺជាដំណើរការដែលអាចត្រលប់មកវិញបានដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងត្រូវបានទាមទារ។ ក្នុងករណីជាច្រើន ស្ត្រីស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេស លុះត្រាតែការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងបានបរាជ័យ។

វិធីកម្ចាត់ស្នាមសង្វារ

វានឹងអាចកែបញ្ហាស្បែកនៅក្នុងទម្រង់នៃស្នាមសង្វារបានលុះត្រាតែសម្រាលកូនរួច ព្រោះវិធីសាស្ត្រមួយចំនួនត្រូវបាន contraindicated អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះ។

វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន។ ប្រសិនបើស្នាមសង្វារត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការលាតសន្ធឹងនៃសរសៃហើយវាមានទំហំតូចនោះមានលទ្ធភាពនៃការជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងហើយតាមក្បួនវាមិនអាចមើលឃើញក្នុងរយៈពេល 6-12 ខែបន្ទាប់ពីកំណើត។

ក្នុងករណីមានផ្ទៃធំនៃពិការភាព ពណ៌ខ្លាំងនៃស្នាមសង្វារ ការព្យាបាលនឹងត្រូវបានទាមទារដោយប្រើវិធីវះកាត់។

ប្រភេទនៃការព្យាបាល

ការវះកាត់កែសម្ផស្សថ្ងៃនេះ ផ្តល់ជូននូវវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនសម្រាប់កែបញ្ហាក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះ។ ទាំងនេះរួមមាន:

• Abdominoplasty សម្រាប់ស្នាមសង្វារប្រើនៅក្នុងករណីស្មុគ្រស្មាញដែលមានពិការភាពសរុប ជាមួយនឹងស្លាកស្នាមក្រោយការវះកាត់រដុប និងវត្តមានលើសនៃជាតិខ្លាញ់ subcutaneous នៅលើជញ្ជាំងពោះផ្នែកខាងមុខ។ ប្រតិបត្តិការត្រូវចំណាយពេលច្រើនម៉ោង និងត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅ;
• ការព្យាបាលដោយប្រើ Collagen Inductionអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលុបបំបាត់ស្នាមសង្វារដោយប្រើការចាក់ដែលជំរុញការផលិតកូឡាជែន;
• Microdermabrasion- មីក្រូដំណើរការនេះគឺជាប្រភេទនៃការខាត់ស្បែក យកស្រទាប់ដែលខូចចេញ។ នីតិវិធីគឺមានប្រជាប្រិយភាពមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការលុបបំបាត់ស្នាមសង្វារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់មុន, ស្នាមនិងរោគស្បែកផ្សេងទៀត;
• របកគីមីក្នុងករណីនេះស្រទាប់នៃស្បែកត្រូវបានយកចេញដោយប្រើសារធាតុគីមី (lactic, salicylic, trichloroacetic និងអាស៊ីតផ្សេងទៀត) ។ អាចនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរស្បែក, សារធាតុពណ៌មិនធម្មតានិងផលវិបាកផ្សេងទៀត;
• ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរវិធីសាស្រ្តរាតត្បាតតិចដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលុបពិការភាពស្បែកក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីដោយប្រើកាំរស្មីឡាស៊ែរ។ ជំរុញការផលិត collagen និង elastin ដោយហេតុនេះ ពង្រឹងការបង្កើតឡើងវិញនៃស្បែក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានការលំបាកក្នុងការលុបបំបាត់វាចំពោះអ្នកដែលមានស្បែកខ្មៅ។
• ភ្នាក់ងារបង្កើតស្បែកឡើងវិញទាំងនេះរួមមានក្រែមកែសម្ផស្សដែលមានសមាសធាតុដែលជួយផ្លាស់ប្តូរពណ៌នៃស្នាមសង្វារ និងបង្កើតសរសៃឡើងវិញ។

របៀបជ្រើសរើសក្រែមត្រឹមត្រូវ។

សព្វថ្ងៃនេះទីផ្សារផ្តល់ជូននូវផលិតផលជាច្រើនដើម្បីលុបបំបាត់ស្នាមសង្វារ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកុំឱ្យមានកំហុសជាមួយនឹងជម្រើសរបស់អ្នកហើយទិញក្រែមដែលនឹងជួយលុបបំបាត់ពិការភាព។ សូមចងចាំថាគ្រឿងសំអាងមិនមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ជំងឺស្បែកធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។

ក្រែមគួរតែមានសមាសធាតុដូចខាងក្រោមដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិកាស្បែកនិងស្ថានភាពនៃស្បែក។

តារាងទី 1. ការប្រៀបធៀបក្រែមសម្រាប់ស្នាមសង្វារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

សមាសភាគ	ទ្រព្យសម្បត្តិ
ថ្នាំ Retinol	ជួយផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក និងកែលម្អការបង្កើតឡើងវិញ។
កូឡាជែន និងអេឡាស្ទីន	ប្រូតេអ៊ីន​ដែល​ជួយ​កែលម្អ​ភាព​យឺត​របស់​ស្បែក និង​ការបង្កើត​ឡើងវិញ។
អាស៊ីត Hyaluronic	ជំរុញការបង្កើតឡើងវិញ ជួយស្តារភាពយឺត និងសម្លេងនៃស្បែក។
ប្រេង jojoba និង shea butter	ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិអាហារូបត្ថម្ភ។
វីតាមីននិងអាស៊ីតអាមីណូ	ពន្លឿនដំណើរការបង្កើតឡើងវិញ។
ប្រេងសំខាន់ៗ	ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, បង្កើនការបត់បែន។

របៀបអនុវត្តឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ក្រែម ឬ​ផលិតផល​ថែរក្សា​ស្បែក​ផ្សេងទៀត​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ គួរ​លាប​លើ​ស្បែក​ស្អាត​ក្រោយ​ងូតទឹក។ ដូច្នេះផលិតផលត្រូវបានចែកចាយកាន់តែងាយស្រួលនិងចូលទៅក្នុងស្រទាប់កាន់តែជ្រៅដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យប្រសិទ្ធភាពរបស់វាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

សូមពិនិត្យជាមុន ដើម្បីធានាថា អ្នកមិនមានប្រតិកម្មទៅនឹងប្រេង ឬក្រែមនោះទេ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ លាបផលិតផលបន្តិចទៅផ្នែកខាងក្នុងនៃកដៃ ហើយរង់ចាំបន្តិច ប្រសិនបើកន្ទួល ឬក្រហមមិនលេចឡើងនៅលើស្បែក នោះការប្រើប្រាស់របស់វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។

លាបជាមួយចលនាម៉ាស្សាស្រាល។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកលាបក្រែមតាមទ្រនិចនាឡិកាទៅតំបន់ពោះ។

ចលនាភ្លាមៗអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អនិងផលវិបាក។

ឱសថបុរាណដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមសង្វារ

ការប្រើប្រាស់ឱសថ folk មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារការវិវត្តនៃស្នាមសង្វារលើស្បែក និងពិការភាពតិចតួច។ ឱសថរុក្ខជាតិមិនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃសរសៃស្បែកនោះទេ។

ធម្មជាតិបានផ្តល់អំណោយដល់រុក្ខជាតិមួយចំនួនជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលបង្កើនល្បឿនដំណើរការព្យាបាល និងកែលម្អគុណភាពនៃស្បែក និងផ្នែកបន្ថែមរបស់វា (ក្រចក សក់)។ មធ្យោបាយបែបនេះរួមមាន:

• aloe vera - មានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនហើយត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗរួមទាំងជំងឺសើស្បែក។ លើកកម្ពស់ការព្យាបាល, ចិញ្ចឹមជាលិកា, បំបាត់ការរមាស់និងរលាក;
• ទឹកដំឡូងមានផ្ទុកនូវ microelements ជាច្រើន ជំរុញការលូតលាស់ និងការបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិកាស្បែក។
• ស្ករ​គឺ​ជា​ការ​បក​ចេញ​តាម​បែប​ធម្មជាតិ និង​ជួយ​យក​កោសិកា​ងាប់​ចេញ;
• ស៊ុតពណ៌សសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន និងអាស៊ីតអាមីណូដែលចាំបាច់សម្រាប់ការស្ដារឡើងវិញនូវកោសិកាស្បែកដែលខូច។
• ទឹកក្រូចឆ្មា - មានអាស៊ីតធម្មជាតិដែលជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺស្បែករួមទាំងស្នាមសង្វារតូចៗ។
• Alfalfa ដែលជាស្លឹក និងពន្លករបស់វា មានអាស៊ីតអាមីណូមានប្រយោជន៍ចំនួន 8 សម្រាប់ស្បែក។ វាក៏ផ្ទុកនូវវីតាមីន E និង K ដែលចូលរួមក្នុងដំណើរការបង្កើតឡើងវិញ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងស្បែក និងភាពស៊ាំក្នុងតំបន់។

ប្រេងបន្លែ - ការព្យាបាលធម្មជាតិ

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃប្រេងបន្លែត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ។ សូម្បីតែនៅក្នុងសាត្រាស្លឹករឹតបុរាណក៏ដោយ លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃប្រេងអូលីវត្រូវបានពិពណ៌នា ដែលព្យាបាលមិនត្រឹមតែជំងឺខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយស្តារស្បែកឡើងវិញនូវភាពក្មេងជាងវ័យផងដែរ។ ហេតុអ្វីបានជាពួកគេចាំបាច់ និងរបៀបដែលពួកគេធ្វើការ ចូរនិយាយលម្អិត។

• ប្រេងអូលីវត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុខភាពល្អ និងជាឱសថព្រោះវាមានផ្ទុកនូវសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជា៖ វីតាមីន អាស៊ីតអាមីណូ ខ្លាញ់អូមេហ្គា៣ ដែលមានសុខភាពល្អ សារធាតុរ៉ែ។ល។ ជួយបំប៉នស្បែក ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបង្កើតឡើងវិញ ការបត់បែន សម្លេង និងរចនាសម្ព័ន្ធ។ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសប្រេង Extra Virgin ពោលគឺត្រជាក់ដំបូង ហើយប្រមូលផលក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ ឬរដូវរងា។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះអូលីវមានកំហាប់អតិបរមានៃក្លរ៉ូហ្វីលដែលជាសារធាតុមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជីវិតកោសិកា។
• ប្រេងល្ហុងមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ជាច្រើន រួមទាំងការស្តារកោសិកាឡើងវិញ។ ល្បាយនៃ triglycerides ជំរុញការបង្កើតឡើងវិញនូវកោសិកាប្រសើរជាងមុន និងធ្វើអោយស្ថានភាពស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង ជាពិសេសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ នៅពេលដែលស្បែកប្រែជាស្ងួត និងងាយនឹងកើតស្នាមសង្វារ។ នៅពេលប្រើវាមិនបង្កើតជាខ្សែភាពយន្តនៅលើផ្ទៃ។
• ប៊ឺកាកាវមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បញ្ហាស្បែកផ្សេងៗ។ មានផ្ទុកអាស៊ីតអាមីណូមួយចំនួន វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ ខ្លាញ់ ដែលជួយកែលម្អគុណភាពនៃស្បែក និងការបង្កើតឡើងវិញសម្រាប់ការរងរបួសផ្សេងៗ (រលាក ស្នាមសង្វារ។ល។)។
• ប្រេង Rapeseed ក៏មិនត្រូវបានដកហូតសារធាតុមានប្រយោជន៍ដែរ។ វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាការប្រើប្រាស់របស់វានាំឱ្យមានការថយចុះនៃដំណើរការរលាកកាត់បន្ថយការរលាកនិងរមាស់នៃស្បែកនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃការជាសះស្បើយនៃអេពីដេមី។
• ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី គឺជាឃ្លាំងផ្ទុកសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់រាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសម្រាប់ស្បែកទៀតផង។ ការប្រើប្រាស់របស់វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេង ការបត់បែន និងពណ៌នៃស្បែក។ វាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់រោគសាស្ត្រ និងការការពារជំងឺស្បែក រួមទាំងស្នាមសង្វារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
• ប្រេងអាល់ម៉ុនត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងផ្នែកសើស្បែក និងកែសម្ផស្ស។ មានផ្ទុកនូវសារធាតុមួយចំនួន៖ វីតាមីន E ខ្លាញ់ឆ្អែត និង monounsaturated fats អាស៊ីតអាមីណូ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្បែក។ ប្រើក្នុងការផលិតផលិតផលថែរក្សាស្បែក។ ស័ក្តិសមសម្រាប់ការការពារស្នាមសង្វារ និងព្យាបាលស្នាមសង្វារតូចៗអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
• ប្រេង Grapeseed បានក្លាយជាការរកឃើញថ្មីៗនេះនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងការព្យាបាល និងការពារបញ្ហាសើស្បែក និងគ្រឿងសំអាង។ វាគឺជាប្រភពនៃសារជាតិ flavonoids - សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ ក៏ដូចជាអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិ និងសារធាតុប្រឆាំងអតិសុខុមប្រាណ។

ជម្រើសនៃប្រេងមួយឬមួយផ្សេងទៀតអាស្រ័យលើគុណភាពនិងចំណូលចិត្ត។ ផលិតផលដែលមានគុណភាពទាបគួរត្រូវបានជៀសវាងព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាក ហើយនេះមិនត្រូវបានណែនាំទេក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

នៅពេលជ្រើសរើស វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវកាលបរិច្ឆេទផលិត អាយុកាលធ្នើ ពណ៌ និងវត្តមាននៃការរួមបញ្ចូលបរទេស (flakes, sediment ។ល។) ដែលអាចបង្ហាញពីគុណភាពអន់ ឬការផ្ទុកមិនត្រឹមត្រូវ។ អ្នកត្រូវទិញប្រេងនៅក្នុងហាងឯកទេស ឬឱសថស្ថាន ដែលតាមសំណើរបស់អ្នកទិញ ពួកគេអាចផ្តល់វិញ្ញាបនបត្រគុណភាពសមស្រប។

ការការពារស្នាមសង្វារ

ការមានផ្ទៃពោះគឺជាភាពតានតឹងសម្រាប់រាងកាយដែលត្រូវបានអមដោយការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនជួនកាលអវិជ្ជមាន។ ដើម្បីកុំឱ្យស្ថានភាពឈានដល់ចំណុចសំខាន់អ្នកអាចទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ។ ស្នាមសង្វារ និងរមាស់គឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។

Memo សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

• អ្នកត្រូវមើលរបបអាហាររបស់អ្នក។ ការបំពាននាំឱ្យមានការឡើងទម្ងន់លើសទម្ងន់និងការផ្លាស់ប្តូរស្បែកដែលរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃស្នាមសង្វារ។ លុបបំបាត់អាហារបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់៖ អាហាររហ័ស សូដា បង្អែម និងម្សៅ សាច់ក្រក និងផលិតផលជក់បារី អាហារមានជាតិខ្លាញ់។ល។ ផ្តល់អាទិភាពដល់៖ បន្លែ ផ្លែឈើ ឱសថ សាច់ និងត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប ប្រេងបន្លែ។ល។
• ផឹកទឹក ប៉ុន្តែក៏តាមដានមុខងារតម្រងនោមរបស់អ្នកផងដែរ។ ប្រសិនបើមានហានិភ័យនៃការហើម នោះការទទួលទានសារធាតុរាវគួរតែត្រូវបានកំណត់។
• ការ​ងូតទឹក​ប្រចាំថ្ងៃ​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​អ្នក​មាន​សំណើម។ ប្រសិនបើមិនមាន contraindications សីតុណ្ហភាពជំនួសក៏ត្រូវបានណែនាំផងដែរ។ ដូច្នេះស្បែកមិនបាត់បង់ការបត់បែនទេហើយត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការលូតលាស់បន្ថែមទៀតនៃទារក។
• ការជ្រើសរើសគ្រឿងសម្អាងត្រឹមត្រូវនឹងបំពេញបន្ថែមវិធីសាស្ត្រការពារស្នាមសង្វារ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យផលិតផល hypoallergenic ជាមួយនឹងបរិស្ថាន pH អព្យាក្រឹត។
• ប្រើប្រេងបន្លែ ឬក្រែមដែលមានសមាសធាតុចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកទន់នៅតំបន់ដែលមានបញ្ហា (ក្បាលពោះ ភ្លៅ ដើមទ្រូង។ល។)។
• ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ដើម្បីការពារស្បែកស្ងួតខ្លាំងពេក និងរូបរាងនៃស្នាមសង្វារ។
• ការលេងកីឡាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញប្រសិនបើមិនមាន contraindications ។ ជួយឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ។ ហែលទឹក យូហ្គា ដើរ ដើរប្រចាំថ្ងៃទៀងទាត់។

សូមចងចាំថាស្នាមសង្វារមិនមែនជាមូលហេតុធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ពិការភាពសោភ័ណភាពនេះត្រូវបានកែតម្រូវហើយមិនប៉ះពាល់ដល់ការវិវត្តនៃការមានផ្ទៃពោះទេ។ ការរៀបចំ និងការបង្ការបានត្រឹមត្រូវនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតឡើង និងធ្វើឱ្យអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជារយៈពេលដ៏រីករាយបំផុតក្នុងជីវិត។

STRETCH MARKS និងវិធីសាស្រ្តពិតនៃការដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។

https://youtu.be/xnQiGdDdMlU

យោងទៅតាម American Academy of Dermatology ស្នាមសង្វារលេចឡើងក្នុង 90% នៃស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនៅខែទី 5 និងទី 6 ។

ខណៈពេលដែលកំពុងមានកូន ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះជួបប្រទះនឹងអារម្មណ៍ញាប់ញ័រ។ ស្ថានភាពស្លាបអាចនឹងត្រូវបានរំខានប្រសិនបើមានបញ្ហាណាមួយកើតឡើង។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺជាស្នាមសង្វារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

Striae ដូចដែលការផ្លាស់ប្តូរត្រូវបានគេហៅថាវិទ្យាសាស្រ្តត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារតែភាពតានតឹងស្បែកហួសប្រមាណនិងសកម្មភាពអ័រម៉ូន។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេនោះទេ។ ប៉ុន្តែ​ស្ត្រី​ដែល​ងាយ​នឹង​មាន​ស្បែក​យារ​ធ្លាក់ គួរ​តែ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ចំពោះ​ស្ថានភាព​របស់​ខ្លួន​។

មូលហេតុនៃស្នាមសង្វារ

ស្នាមសង្វារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ ស្លាកស្នាមដែលមិនមានសោភ័ណភាពអាចបំផ្លាញរូបរាងដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។ ទោះបីជាមានភាពមិនស្រួលក៏ដោយ ក៏ស្នាមសង្វារមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពនោះទេ។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះងាយនឹងកើតស្នាមសង្វារ ដោយសារភាពតានតឹងស្បែកខ្លាំង និងការឡើងទម្ងន់ភ្លាមៗ

មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងថាពេលណាស្នាមសង្វារលេចឡើងនោះទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់មូលហេតុជាច្រើនដែលអាចបង្កឱ្យមានការបង្កើតភាពមិនល្អឥតខ្ចោះនៃស្បែក។

• មូលហេតុទូទៅបំផុតគឺការឡើងទម្ងន់ភ្លាមៗ។ វាត្រូវបានកំណត់ដោយការមានកូន ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា។ បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនម្តាយស្រក់ទម្ងន់ដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃស្បែក។ នាងចាប់ផ្តើមដួលរលំពីខាងក្នុង។
• មូលហេតុទូទៅទីពីរគឺការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន។ ដោយសារតែការថយចុះឬការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃកម្រិតរបស់ពួកគេស្ថានភាពនៃស្បែកត្រូវបានរំខាន។
• អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្បែកលាតសន្ធឹងដល់កម្រិតអតិបរមា។ នៅពេលដែលការបត់បែនថយចុះ ស្នាមសង្វារអាចលេចឡើងនៅលើពោះ ទ្រូង និងភ្លៅ។
• អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អមុនពេលមានផ្ទៃពោះប៉ះពាល់ដល់រូបរាងនៃស្នាមសង្វារ។ ប្រសិនបើរាងកាយរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះទទួលបានសារធាតុរ៉ែ វីតាមីន ខ្លាញ់បន្លែ និងប្រូតេអ៊ីនតិចតួច ហើយស្ត្រីទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាត និងអំបិល នោះស្បែកមិនអាចទប់ទល់នឹងការវាយលុកបានពេញលេញនោះទេ។ វាប្រែជាទន់ខ្សោយនៅពេលដែលការសំយោគសរសៃ collagen ត្រូវបានចុះខ្សោយ។
• កត្តាតំណពូជដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងបញ្ហានេះ។ ដង់ស៊ីតេនៃស្បែក កម្រិតនៃការផលិតជាតិខ្លាញ់ និងលទ្ធភាពនៃការងើបឡើងវិញអាស្រ័យលើវា។
• នៅពេលជក់បារី ការសំយោគកូឡាជែន និងអេឡាស្ទីនត្រូវបានរំខាន។ ស្បែកក្នុងករណីនេះមានភាពផុយស្រួយនិងលាតសន្ធឹង។
• ការផ្លាស់ប្តូរមិនល្អត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានកូនដំបូងបន្ទាប់ពីអាយុ 30 ឆ្នាំឬមុនអាយុ 18 ឆ្នាំ។ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះលើកទី២ អត្រានៃស្នាមសង្វារនឹងថយចុះ ប្រសិនបើម្តាយមិនបានជួបប្រទះស្នាមសង្វារជាលើកដំបូង។
• ភាពធាត់ និងបញ្ហាមេតាប៉ូលីសធ្វើអោយស្មុគស្មាញដល់ស្ថានភាព។ លើសពីនេះ ស្ត្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺប្រព័ន្ធ និងរោគសើស្បែកមានហានិភ័យ។
• ជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់ រូបរាងនៃស្នាមសង្វារនៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺជារឿងធម្មតាជាង។ នេះគឺដោយសារតែការថយចុះនៃការបញ្ចេញអុកស៊ីសែនទៅជាលិកា។ លើសពីនេះទៀតជាមួយនឹងភាពអសកម្មរាងកាយការឡើងទម្ងន់លើសត្រូវបានអង្កេត។
• សម្ពាធលើស្បែកពីខាងក្នុងអាចកើនឡើងប្រសិនបើសាច់ដុំនៃជញ្ជាំងពោះផ្នែកខាងមុខមិនគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងករណីនេះមិនមាន corset សាច់ដុំទេ។
• វាអាចលាតសន្ធឹងមិនត្រឹមតែស្បែកនៅលើក្រពះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅលើទ្រូងផងដែរ។ នេះត្រូវបានបង្កឡើងដោយការហើមនៃក្រពេញ mammary និងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន - ដោយលំហូរនៃទឹកដោះគោនិងការចាប់ផ្តើមនៃការបំបៅដោះកូន។

យន្តការនៃការបង្កើត striae

ស្ត្រីដែលមានសុភមង្គល មិនដឹងថាស្នាមសង្វារមើលទៅដូចអ្វីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ដែល​ជួប​នឹង​ពួក​គេ​អាច​នឹង​រង​ទុក្ខ​ពី​ពួក​គេ​ពេញ​មួយ​ជីវិត។
នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សមានការកើនឡើងនៃកម្រិត fibroblasts នៅក្នុងជាលិកាភ្ជាប់។ ពួកគេផលិតសារធាតុដែលចាំបាច់ដើម្បីបង្កើនការបត់បែនស្បែក។ ទាំងនេះគឺជា collagen និង elastin ។

ការថយចុះកម្រិតកូឡាជែន និង អ៊ីឡាស្ទីន នាំឱ្យដាច់ជាលិកា

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរការកើនឡើងសកម្មភាពនៃ fibroclasts ត្រូវបានអង្កេត។ កោសិកាគ្រប់គ្រងកំហាប់នៃសារធាតុអន្តរកោសិកា។ សូមអរគុណដល់ពួកគេរចនាសម្ព័ន្ធប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានប្រើប្រាស់។

ភាពចម្លែកនៃស្ថានភាពទាំងមូលគឺថា collagen និង elastin ត្រូវបានកាត់បន្ថយរួចហើយ ហើយរាងកាយនៅតែបន្តបំផ្លាញពួកគេ។ ជាលទ្ធផលការបត់បែននៃស្បែកថយចុះ។ ទោះបីជាមានផលប៉ះពាល់តិចតួចក៏ដោយ integument ត្រូវបានរងរបួសនៅក្នុងកម្រាស់នៃជាលិកា។

ដោយសារតែការខូចទ្រង់ទ្រាយជ្រៅនៃ hypodermis ស្នាមសង្វារពណ៌ស្វាយភ្លឺត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើពោះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ពួកវាលេចឡើងជាមួយនឹងការហូរឈាម subcutaneous ។ យូរ ៗ ទៅម្លប់ផ្លាស់ប្តូរទៅជាពណ៌ខៀវឬស។

នៅពេលដឹកកូន ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន និងអេស្ត្រូជេន អរម៉ូនពិសេស កើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ពួកវាប៉ះពាល់ដល់ការផលិត elastin ដែលជាមូលហេតុដែលស្នាមសង្វារអាចគ្របដណ្តប់លើទ្រូង ពោះ ភ្លៅ និងគូទ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ stretch marks អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមសង្វារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ពួកគេទាំងអស់រួមបញ្ចូលការប្រើប្រាស់ផលិតផលខាងក្រៅដែលស្តារមុខងារស្បែក។ ស្ត្រីម្នាក់អាចជ្រើសរើសមួយក្នុងចំណោមពួកគេបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ប្រេង

ការព្យាបាលស្នាមសង្វារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើប្រេង។ អ្នកអាចប្រើថ្នាំបីក្រុមដែលមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលដ៏មានប្រយោជន៍៖

• បន្លែធម្មជាតិ;
• អនិច្ចា;
• គ្រឿងសំអាង។

ប្រេងធម្មជាតិគឺមានសុវត្ថិភាពបំផុត និងទូទៅបំផុត។ ពួកវាមិនមានសារធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ ដូច្នេះពួកវាត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទាំងអស់។

• ប្រេង Apricot គឺចាំបាច់សម្រាប់សំណើម និងបង្កើនភាពយឺតនៃស្បែក។ វាអាចប្រើបានដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានប្រភេទស្បែកស្ងួត ខ្លាញ់ និងងាយប្រតិកម្ម។
• ប្រេងអូលីវមានអាស៊ីត oleic ។ វាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅនិងខាងក្នុង។ ប្រេងជួយស្តារកោសិកាដែលខូចនៃស្រទាប់ subcutaneous ។
• អ្នកអាចបំបាត់ស្នាមសង្វារដោយប្រើប្រេងដូង។ វា​បញ្ឈប់​ដំណើរ​ការ​បំផ្លាញ​នៅ​ក្នុង​រាង​កាយ និង​ស្ដារ​កោសិកា​ឡើង​វិញ​បាន​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស ដោយសារ​វីតាមីន E ដែល​វា​អាច​ប្រើ​សម្រាប់​ស្នាម​សង្វារ​ស្រស់ៗ។
• ប្រេងអាល់ម៉ុងគឺចាំបាច់ដើម្បីជំរុញការផលិតកូឡាជែន និងអេឡាស្ទីន។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេប្រើប្រឆាំងនឹងប្រភេទចាស់និងប្រភេទថ្មីនៃស្នាមសង្វារ។
• ប្រេងសមុទ្រ buckthorn សម្បូរទៅដោយអាស៊ីតសរីរាង្គ និងវីតាមីន។ វាជួយរក្សាសម្លេងស្បែក។

ប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពជាង។ ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវតែប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីជៀសវាងការរលាកស្បែក។ វាចាំបាច់ក្នុងការបន្ថែមប្រេងពីរបីដំណក់ទៅប្រេងធម្មជាតិដែលប្រើដើម្បីបំបាត់ស្នាមសង្វារ។

ប្រេងធម្មជាតិ និងសារធាតុចិញ្ចឹមស្បែក

ប្រេងដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺ៖

• ពណ៌ផ្កាឈូក (បំបាត់ស្នាមសង្វារ);
• ពណ៌ទឹកក្រូច (បង្កើនការបត់បែនស្បែកនិងចាប់ផ្តើមដំណើរការបង្កើតឡើងវិញ);
• Sandalwood (បំបាត់ស្បែកយារធ្លាក់ បង្កើនសម្លេង និងបំបាត់ស្នាមសង្វារ)។

ដូចគ្នានេះផងដែរដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើ anise, ខ្ញី, ប្រេង parsley, ផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើ juniper, ylang-ylang ។

វាគឺមានតំលៃចងចាំថាប្រេងសំខាន់ៗអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ ដូច្នេះប្រសិនបើមានកន្ទួល ហើម និងពិបាកដកដង្ហើម អ្នកគួរតែឈប់ប្រើជាបន្ទាន់។

គ្រឿងសម្អាង

អ្នកអាចកម្ចាត់ស្នាមសង្វារបន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះ និងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ដោយមានជំនួយពីគ្រឿងសំអាង។ មិនមែន​ស្ត្រី​ទាំងអស់​សុទ្ធតែ​ដឹង​ពី​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​លាប​លើ​ស្បែក​ដើម្បី​បំបាត់ ឬ​ការពារ​ស្នាម​សង្វារ​នោះទេ​។ ក្នុងចំណោមផលិតផលក្នុងតំបន់នេះគឺប្រេង និងក្រែម។

ការត្រៀមលក្ខណៈប្រភេទប្រេងដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺ Johnson's Baby និង Weleda ជាសកល។ ពួកវាបន្តកោសិកាស្បែក បញ្ឈប់ការបំផ្លាញជាលិកា បង្កើនសម្លេង និងសំណើម។

នៅពេលដឹកកូនវាចាំបាច់ត្រូវប្រើក្រែមសំណើមនិងអាហារបំប៉ន

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក៏អាចប្រើក្រែមពេញនិយមសម្រាប់ស្នាមសង្វារផងដែរ។

• Medical Collagene 3D មានតែគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះវាអាចប្រើបានក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
• Bepanten ជារឿយៗត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ស្នាមសង្វារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ វាមានផ្ទុកសារធាតុ dexpanthenol ដែលផ្តល់សំណើម និងស្តារស្បែកឡើងវិញ។
• Gel Mama Comfort ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងត្រីមាសចុងក្រោយ។ វាក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបំបាត់ស្នាមសង្វារបន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះ។ វាចិញ្ចឹមជាលិកា បង្កើនភាពរឹងមាំ និងការបត់បែន។
• ដើម្បីបង្កើន turgor អ្នកអាចប្រើផលិតផលសម្រាប់រយៈពេល 9 ខែ។
• ក្រែម ButtON ជំរុញការបង្កើតឡើងវិញជាលិកា។
• ក្រែម Sanosan ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីការពារការលេចចេញនូវស្នាមសង្វារ និងបំបាត់ស្នាមដែលមានស្រាប់។

Mumiyo សំបូរទៅដោយមីក្រូធាតុមានប្រយោជន៍ និងសារធាតុរ៉ែ

ឱសថបុរាណ

ស្នាមសង្វារនៅលើទ្រូងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ក៏ដូចជាភាពមិនល្អឥតខ្ចោះនៅលើពោះ និងគូទអាចត្រូវបានលុបចោលដោយប្រើឱសថបុរាណ។

មានរូបមន្តជាច្រើនដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

• ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើរបាំងមុខដោយផ្អែកលើ mumiyo ។ វាមានសារធាតុមីក្រូ និងវីតាមីនមានប្រយោជន៍។ ដើម្បីរៀបចំសមាសភាព លាយសារធាតុមួយគ្រាប់ ទឹកមួយភាគបួនកែវ និងក្រែមទារកមួយស្លាបព្រា។ លាបម៉ាសលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។
• ល្បាយដែលមានផ្ទុក badyagi (មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ) អ៊ីដ្រូសែន peroxide (1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ) និងទឹក (មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ) នឹងជួយអ្នកដោះស្រាយជាមួយនឹងស្នាមសង្វារចាស់។ ការបិទភ្ជាប់ត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហារយៈពេល 20 នាទី។
• អ្នកអាចរំអិលតំបន់ដែលមានស្នាមសង្វារជាមួយទឹកទំពាំងបាយជូរ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើពូជងងឹត។
• វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យលាយដីឥដ្ឋក្រហមខៀវនិងបៃតង។ ទឹកឃ្មុំត្រូវបានបន្ថែមទៅសមាសភាព។ ល្បាយនេះអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីលាបនៅក្រោមខ្សែភាពយន្តតោងនិងកន្សែងក្តៅ។
• រូបមន្តបុរាណមិនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងគ្រប់ករណីទាំងអស់។ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើពួកវាក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃរូបរាងនៃស្នាមសង្វារ។

វាចាំបាច់ក្នុងការងូតទឹកកម្រិតពណ៌ដើម្បីបង្កើនសម្លេងស្បែក

វិធានការបង្ការ

ដើម្បី​ជៀសវាង​ស្នាម​សង្វារ​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​តាម​គន្លឹះ​មួយចំនួន។

ដើម្បីបង្កើនភាពយឺតនៃស្បែក អ្នកត្រូវងូតទឹកកម្រិតពណ៌។ ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពត្រូវបានអនុវត្តក្នុងរយៈពេល 30 វិនាទី។ អ្នក​អាច​ម៉ាស្សា​ស្បែក​ជាមួយ​នឹង​ក្រណាត់​បោកគក់​នៅពេល​តែមួយ។

• ចាប់ពី 22 សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះស្ត្រីត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពាក់បង់រុំ។ វាការពារការយារធ្លាក់នៃស្បែក និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងរបស់វា។
• ដើម្បីរក្សាសម្លេងសាច់ដុំ វាត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើកាយសម្ព័ន្ធស្រាល និងលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសការហាត់ប្រាណសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
• វាជាការសំខាន់ក្នុងការញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ រួមទាំងសាច់ស ត្រី បន្លែ និងផ្លែឈើនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
• ជាវិធានការបង្ការ វាចាំបាច់ក្នុងការលាបស្បែកជាមួយនឹងប្រេង និងក្រែមប្រឆាំងនឹងស្នាមសង្វារ។

មិនមែនស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទាំងអស់អាចជួបប្រទះបញ្ហានេះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្នាមសង្វារលេចឡើង វាចាំបាច់ក្នុងការព្យាយាមលុបបំបាត់វាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ជា​ពេល​វេលា​ដ៏​អស្ចារ្យ និង​រីករាយ​សម្រាប់​ស្ត្រី។ វាអាចត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយ toxicosis ដំបូងដែលជួនកាលគ្មានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រយុទ្ធ និងបាតុភូតមិនល្អដូចជាស្នាមសង្វារ។ ពួកវាលេចឡើងនៅលើពោះ គូទ ភ្លៅ និងទ្រូង។ រាល់អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ដែលគ្រោងក្លាយជាម្តាយគួរតែដឹងពីរបៀបជៀសវាងវា។ វានឹងត្រូវការពេលវេលាដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នក ប៉ុន្តែលទ្ធផលប្រាកដជានឹងពេញចិត្តអ្នក។

របៀបដែលស្នាមសង្វារលេចឡើង

Striae (ស្នាមសង្វារ) ស្រដៀងនឹងស្លាកស្នាមនៅក្នុងរូបរាង។ ហេតុផលសម្រាប់ការកើតឡើងរបស់ពួកគេអាចជាអតុល្យភាពអ័រម៉ូនឬការឡើងទម្ងន់ភ្លាមៗ។ បាតុភូតបែបនេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ពោះនិងសុដន់លូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុន្តែស្បែកមិនមានពេលដើម្បីលាតសន្ធឹងទេ។ នៅចំណុចជាក់លាក់មួយ វាបាត់បង់ការបត់បែនរបស់វា ហើយគ្រាន់តែបំបែក។ នេះអាចកើតឡើងនៅពេលណាក៏បាន។ អ្នក​អាច​ចូល​គេង​ដោយ​មាន​ស្បែក​រលោង​ស្អាត ហើយ​ក្រោក​ឡើង​ដើម្បី​រក​ឃើញ​ស្នាម​សង្វារ។ ស្នាមសង្វារគឺពិបាកណាស់ក្នុងការកម្ចាត់។ ពួកវាក៏អាចលេចឡើងក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូននៅពេលដែលរាងកាយរួមទាំងស្បែកជួបប្រទះការផ្ទុកលើសទម្ងន់។

វិធីជៀសវាងស្នាមសង្វារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

Striae អាចត្រូវបានលុបចោលដោយការវះកាត់ប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងន័យនេះវាចាំបាច់ក្នុងការព្យាយាមទប់ស្កាត់ការកើតឡើងរបស់ពួកគេ។ អនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃស្នាមសង្វារ៖

1. ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកជាប្រចាំ។ យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសទៅលើតំបន់គូទ ពោះ និងទ្រូង។ មានប្រេងពិសេសប្រឆាំងនឹងស្នាមសង្វារ, ក្រែម, ជែល។ ពួកវាទាំងអស់មានគោលបំណងស្ដារ Collagen នៅក្នុងស្បែក និងរក្សាភាពយឺតរបស់វា។ ប្រេងត្រូវបានស្រូបយកបានល្អបំផុត។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវានៅពេលព្រឹកនៅពេលដែលមិនមានពេលច្រើន។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីទុកក្រែមសម្បូរបែបសម្រាប់ពេលល្ងាច។ នៅពេលទិញផលិតផល សូមអានការណែនាំ និងគ្រឿងផ្សំដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ពួកគេមិនគួរត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ លាបផលិតផលដោយប្រើចលនាម៉ាស្សា ដោយត្រដុសស្រាលៗទៅក្នុងស្បែក។ នេះត្រូវធ្វើយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ តែងតែបន្ទាប់ពីងូតទឹក។
2. ធ្វើកាយសម្ព័ន្ធ។ ជួរទាំងមូលនៃលំហាត់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានបង្កើតឡើង។ វាជួយឱ្យស្បែកលាតសន្ធឹង និងរក្សាភាពយឺត។ លើសពីនេះទៀតអ្នកនឹងរៀបចំរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់ការសម្រាលកូន។
3. ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរអំពីរបៀបជៀសវាងស្នាមសង្វារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ នោះអាហារដែលមានសុខភាពល្អគួរតែស្ថិតនៅលើតុរបស់អ្នក។ ព្យាយាមញ៉ាំម្សៅតិច និងផ្អែម។ នេះនឹងជួយការពារការឡើងទម្ងន់លើស ដូច្នេះហើយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃស្នាមសង្វារ។
4. ពាក់បង់រុំ។ ធាតុសាមញ្ញនេះនឹងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងលើសាច់ដុំពោះ និងស្បែករបស់អ្នក។ វានឹងកាន់តែមានផាសុកភាព និងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការដើរ ជាពិសេសនៅដំណាក់កាលក្រោយៗទៀត។

ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្នាមសង្វារ

ទោះបីជាដឹងចម្លើយចំពោះសំណួរអំពីរបៀបជៀសវាងស្នាមសង្វារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏ដោយ ក៏មនុស្សជាច្រើនមិនបានធ្វើដូច្នេះដែរ។ នេះភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើទំនោរនៃស្បែក ហើយមិនគ្រាន់តែលើការឧស្សាហ៍ព្យាយាមរបស់ស្ត្រីនោះទេ។ អ្នកនឹងមិនអាចលុបស្នាមសង្វារដោយខ្លួនឯងទាំងស្រុងបានទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចរលោងពួកវានៅខាងក្រៅ។ នេះត្រូវធ្វើតែក្រោយពេលសម្រាលកូនប៉ុណ្ណោះ។ អនុសាសន៍ខាងក្រោមនឹងជួយអ្នក៖

1. ស្រកទម្ងន់លើស។
2. រក្សាសំណើមស្បែករបស់អ្នក។
3. ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ។
4. លេងកីឡា។
5. ប្រើស្ក្រាប់ និងម៉ាសពិសេស។

វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើបំណងប្រាថ្នានិងឆន្ទៈរបស់អ្នក។

• តើអ្វីទៅជាស្នាមសង្វារ
• របៀបដែលស្នាមសង្វារលេចឡើង
• មូលហេតុនៃស្នាមសង្វារ
• កត្តាហានិភ័យអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
• វិធីសាស្រ្តប្រឆាំងនឹងស្នាមសង្វារ
• ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃឧបករណ៍

តើអ្វីទៅជាស្នាមសង្វារ

យូហ្គាសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺជាការបង្ការដ៏ល្អបំផុតនៃស្នាមសង្វារ និងការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន។ © រូបភាព Getty

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ នៅពេលដែលក្រពេញ mammary រីកធំ សុដន់ផ្លាស់ប្តូរទំហំទៅធំ ហើយទំហំពោះក៏ធំឡើង ព្រោះកូនដែលមិនទាន់កើតត្រូវការកន្លែងបន្ថែម។ សរសៃនៃ dermis "រីករាលដាល" បន្ថែមទៀតនិងបន្ថែមទៀតពីគ្នាទៅវិញទៅមក, នៅចំណុចខ្លះពួកគេក្លាយទៅជាហួសប្រមាណនិងអាចហែកបាន។

ដើម្បី "បំណះ" គម្លាតនេះនៅក្នុងបណ្តាញជាលិកាភ្ជាប់និងធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពនៃតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃស្បែក dermis ផលិតជាលិកាភ្ជាប់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នេះជារបៀបដែលស្នាមសង្វារ ឬស្នាមសង្វារលេចឡើង។

ប៉ះបាតដៃរបស់អ្នកទៅភ្លៅ ឬពោះរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានផ្លូវមិនស្មើគ្នា ឬស្នាមរបួសនៅក្រោមម្រាមដៃរបស់អ្នក ទាំងនេះគឺជាស្នាមសង្វារ។

មូលហេតុចម្បងនៃស្នាមសង្វារ

ស្នាមសង្វារ ឬតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ស្នាមសង្វារ លេចឡើងជាលទ្ធផលនៃទឹកភ្នែកមីក្រូខាងក្នុងនៅក្នុងស្បែក។ ពួកវាត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាស្លាកស្នាម atrophic ដែលមើលទៅដូចជាតូចចង្អៀត លិច បន្ទាត់រលក។ សក់មិនដុះនៅតំបន់ទាំងនេះទេ ហើយសារធាតុពណ៌មិនត្រូវបានបង្កើតឡើងទេ។

ស្នាមសង្វារអាចលេចឡើងដោយសារតែការឡើងទម្ងន់ និងទំហំរាងកាយកើនឡើង © iStock

ប្រសិនបើអ្នកប៉ះភ្លៅ ឬក្រពះរបស់អ្នកដោយបាតដៃរបស់អ្នក អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានផ្លូវមិនស្មើគ្នានៅក្រោមម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ទាំងនេះគឺជា striae ។ ពួកវាកើតឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ ប៉ុន្តែអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ជាធម្មតាបណ្តាលមកពី៖

ការឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស;

ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃបរិមាណរាងកាយ (ជាពិសេសនៅក្នុងខែចុងក្រោយ);

អរម៉ូន "ផ្ទុះ";

predisposition ហ្សែន;

ភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំពោះ។

របៀបដែលស្នាមសង្វារលេចឡើង

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិយាយថា ស្នាមសង្វារ គឺជាបាតុភូតតំណពូជ។ មើលម៉ាក់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើនាងមានស្នាមសង្វារ នោះទំនងជាអ្នកមិនអាចជៀសផុតពីជោគវាសនានេះបានទេ (លុះត្រាតែអ្នកចាត់វិធានការចាំបាច់ទាន់ពេល)។ កន្លែងទូទៅសម្រាប់ស្នាមសង្វារគឺ ទ្រូង ពោះ និងភ្លៅ។

ស្នាមសង្វារថ្មីៗជាធម្មតាមានពណ៌ក្រហម។ ពួកវាភាគច្រើនមានទីតាំងនៅរ៉ាឌីកាល់ឬប៉ារ៉ាឡែល។

តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មាន ទើបស្នាមសង្វារលេចឡើង?

តាមក្បួនមួយការណែនាំដំបូងនៃរូបរាងនៃស្នាមសង្វារ (សូចនាករមួយក្នុងចំណោមសូចនាករគឺរមាស់នៃស្បែកនៅក្នុងពោះភ្លៅនិងទ្រូង) លេចឡើងក្នុងត្រីមាសទី 2 នៃការមានផ្ទៃពោះនៅពេលដែលពោះនិងសុដន់ចាប់ផ្តើមកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ .

ដូច្នេះជាយូរមកហើយមុនពេលនេះវាមានតម្លៃចាប់ផ្តើមដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងពួកគេដោយមានជំនួយពីការថែទាំគ្រឿងសំអាង។ យើងនឹងនិយាយអំពីវាខាងក្រោម។

មូលហេតុនៃស្នាមសង្វារ

ស្នាមសង្វារ ដូចដែលយើងបានរកឃើញរួចមកហើយ លេចឡើងជាលទ្ធផលនៃ microtraumas ខាងក្នុងនៃស្បែកដោយសារតែការលាតសន្ធឹងហួសប្រមាណ។ ពួកវាកើតឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ ប៉ុន្តែអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះច្រើនតែកើតឡើងដោយសារហេតុផលបែបនេះ។

ការឡើងទម្ងន់

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះស្ត្រីអាចឡើងទម្ងន់ពី 3-6 ទៅ 30 គីឡូក្រាម។ បទដ្ឋានគឺ 1 គីឡូក្រាមសម្រាប់រាល់ខែនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាមានការឡើងទម្ងន់តិចតួចក៏ដោយ ស្បែកមានភាពតានតឹង។ ហើយនៅពេលដែលបរិមាណនៃរាងកាយកើនឡើង ស្បែកលាតសន្ធឹងដែលអាចនាំអោយមានស្នាមសង្វារ។

អតុល្យភាពអ័រម៉ូន

ពេលវេលារង់ចាំទារកគឺទទួលខុសត្រូវគ្រប់ន័យ។ ខណៈពេលដែលម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះកំពុងរៀបចំសម្រាប់កំណើតនៃកូនរបស់នាង ការផ្លាស់ប្តូរធ្ងន់ធ្ងរកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់នាង។ ដំណើរការទាំងអស់មានគោលបំណងបង្កើតលក្ខខណ្ឌល្អបំផុតសម្រាប់ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់ទារក។ ដំណើរការមេតាប៉ូលីសបង្កើនល្បឿន អត្រានៃការបែងចែកកោសិកាកើនឡើង។ ជារឿយៗរាងកាយមិនមានពេលវេលាដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សនោះទេ។

ទំនោរហ្សែន

ដូចដែលយើងបាននិយាយខាងលើអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿថាកត្តាតំណពូជជារឿយៗត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះរូបរាងនៃស្នាមសង្វារ។

ជាតិទឹកស្បែកមិនគ្រប់គ្រាន់

ភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំពោះ

ការមានផ្ទៃពោះមិនមែនជាជំងឺទេ។ កុំភ្លេចអំពីកាយសម្បទា និងកីឡា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

វិធីការពារស្នាមសង្វារ

សព្វថ្ងៃនេះ វាលែងជាអាថ៌កំបាំងទៀតហើយ ដែលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីមិនត្រឹមតែត្រូវដើរឲ្យបានច្រើន និងបរិភោគត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងថែរក្សារាងកាយទៀតផង។ រៀងរាល់ខែពោះរីកធំឡើង ស្បែកលាតសន្ធឹង រមាស់លេចឡើងនៅកន្លែងដែលលាតសន្ធឹង - ទាំងអស់នេះតម្រូវឱ្យមានសកម្មភាពជាក់លាក់។

ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំច្រើនពេក ត្រូវប្រាកដថាវាជាអាហារ "មានសុខភាពល្អ" © iStock

ការកែតម្រូវអាហារូបត្ថម្ភ

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ការឡើងទម្ងន់មិនអាចជៀសវាងបានទេ។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធានាថាវាមិនហួសពីបទដ្ឋាន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលរបបអាហាររបស់ស្ត្រីគួរតែមានតុល្យភាព។ រួមបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបរបស់អ្នកដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន E ប្រូតេអ៊ីន អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា-3, -6, -9 ដូចជា៖

ស្លឹកសាឡាត់ពណ៌បៃតង;

បំបាត់កាហ្វេ ហើយចូលចិត្តទឹកស្អាតទៅតែខ្មៅ។ ប្រសិនបើមិនមានការរឹតបន្តឹងសម្រាប់ហេតុផលវេជ្ជសាស្រ្តទេ ផឹកទឹក 1-2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ នេះនឹងជួយរក្សាភាពយឺតនៃស្បែក។

គ្រឿងសំអាងសម្រាប់ការបង្ការ

ចាប់ពី 2-3 ខែនៃការមានផ្ទៃពោះ ការពារស្នាមសង្វារជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដើម្បីជួយអ្នក៖

សមាសភាពគួរតែមានប្រេងសំខាន់ៗប្រូតេអ៊ីនសំណើមនិងសារធាតុចិញ្ចឹម។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច លាបផលិតផលលើស្បែកដោយប្រើចលនាម៉ាស្សាស្រាលៗ ដោយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសទៅលើកន្លែងដែលស្នាមសង្វារអាចលេចឡើង៖ ភ្លៅ គូទ ពោះ ទ្រូង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានផលិតផលពិសេសនៅក្នុងដៃទេ សូមប្រើក្រែមផ្តល់សំណើម ឬអាហារបំប៉នរាងកាយ។

ផ្កាឈូកកម្រិតពណ៌

ការងូតទឹកកម្រិតពណ៌ជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកប្រែជាស្រស់ថ្លា។ © រូបភាព Getty

ជាទូទៅ ការងូតទឹកកម្រិតពណ៌គឺជានីតិវិធីដ៏មានប្រយោជន៍ក្នុងគ្រប់ន័យ។ ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពទឹកជួយពង្រឹងកោសិកាស្បែក ជំរុញការងាររបស់ពួកគេ ផ្តល់ភាពរឹងមាំដល់ស្បែក និងការបត់បែន។ ការងូតទឹកកម្រិតពណ៌រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការម៉ាស្សាស្រាលជាមួយនឹងជក់ធម្មជាតិនឹងផ្តល់នូវលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។ បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច លាបក្រែមផ្តល់សំណើម ឬប្រេងគ្រឿងសំអាងលើស្បែករបស់អ្នក។

មួយ "ប៉ុន្តែ"៖ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ គ្រូពេទ្យមិនណែនាំអោយមានការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗនោះទេ។ ដូច្នេះ ផ្កាឈូកផ្ទុយរបស់អ្នកគឺជាការឆ្លាស់គ្នាដ៏ទន់ភ្លន់ មិនមែនដោយទឹកកក និងទឹកក្តៅទេ ប៉ុន្តែត្រជាក់ និងក្តៅ។

សកម្មភាពរាងកាយស្រាល

ការមានផ្ទៃពោះមិនមែនជាជំងឺទេ ប៉ុន្តែជាស្ថានភាពដ៏អស្ចារ្យ ក្នុងអំឡុងពេលដែលសកម្មភាពរាងកាយតូចតាចត្រូវបានលើកទឹកចិត្ត (ពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីអវត្តមាននៃ contraindications) ។

សម្រាប់ស្ត្រីភាគច្រើន សកម្មភាពរាងកាយកម្រិតមធ្យមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ មិនត្រូវបាន contraindicated ប៉ុន្តែត្រូវបានណែនាំជាជាង។ ប្រសិនបើអ្នកទៅក្លឹបហាត់ប្រាណ រកមើលថាតើមានក្រុមសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែរឬទេ។

ម៉ាស្សា

ការម៉ាស្សាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ខុសពីធម្មតា៖

ចលនាចុចត្រូវបានដកចេញ;

ក្រពះ និង​ដើមទ្រូង​មិន​ត្រូវ​បាន​ម៉ាស្សា​ទាល់​តែ​សោះ​គឺ​អាច​ធ្វើ​បាន​តែ​ការ​ម៉ាស្សា​ប៉ុណ្ណោះ។

ត្រូវប្រាកដថាមេដឹងពីបច្ចេកទេសម៉ាស្សាសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ - បន្ទាប់មកមិនមានហេតុផលដើម្បីបដិសេធទេ។

ការម៉ាស្សាជាទូទៅមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ និងជាពិសេសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធី ប្រេងត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពយឺត និងការពារស្នាមសង្វារ។

បង់រុំសម្រាប់ស្នាមសង្វារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

បង់រុំយ៉ាងសំខាន់ធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ និងការពារស្បែកពីការលាតសន្ធឹង។ © រូបភាព Getty

ការបង់រុំក្នុងទម្រង់ជាខ្សែក្រវាត់អាចជួយមិនត្រឹមតែរក្សាក្បាលពោះរាងមូលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងការពារការលេចចេញនូវស្នាមសង្វារផងដែរ។ អាវទ្រនាប់មុនពេលសម្រាលដែលមានខ្សែធំទូលាយផ្តល់នូវការគាំទ្រដែលអាចទុកចិត្តបានសម្រាប់សុដន់ធំ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងតម្រូវការសម្រាប់ការប្រើប្រាស់និងជួរទំហំ។

“ភ្លាមៗនៅពេលដែលពោះរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមរីក ស្បែកនៅលើចំហៀងរបស់ខ្ញុំកាន់តែស្ងួត ហើយរមាស់ក៏លេចចេញមក។ ពេល​ខ្លះ​ស្បែក​ប្រែ​ទៅ​ជា​រីក​ដូច​ជា​វា​នឹង​បែក​នៅ​ថ្នេរ»។

វិធីសាស្រ្តប្រឆាំងនឹងស្នាមសង្វារ

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើស្នាមសង្វារបានលេចឡើងរួចហើយ? យើងបានប្រមូលគន្លឹះជាក់ស្តែងមួយចំនួន ជាពិសេសសម្រាប់អ្នក។ ចំណាំ។

ការការពារការកន្ត្រាក់

រូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះ

ប្រសិនបើមិនមានផលិតផលដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដែលសមស្របទេនោះ អ្នកអាចប្រើប្រេងអូលីវបាន។ ចាក់​ប្រេង​បន្តិច​ចូលក្នុង​បាតដៃ យក​វា​មក​ក្តៅ​ក្នុង​ដៃ ហើយ​ប្រើ​វា​ដើម្បី​លាប​តំបន់​ដែលមាន​បញ្ហា​ថ្នមៗ​។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រឆាំងនឹងស្នាមសង្វារ

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើការដកដង្ហើម។ រៀនដកដង្ហើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដកដង្ហើមចូលជ្រៅៗតាមច្រមុះរបស់អ្នក ហើយដកដង្ហើមចេញតាមមាត់របស់អ្នក។ លើសពីនេះទៅទៀត ព្យាយាមដកដង្ហើមដោយពោះរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍។ នៅក្នុងវិធីនេះ អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានអុកស៊ីហ្សែនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងពង្រឹងសាច់ដុំពោះរបស់អ្នកផងដែរ។

នីតិវិធីកែសម្ផស្សសម្រាប់ស្នាមសង្វារ

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកអាចប្រឆាំងនឹងស្នាមសង្វារបានតែជាមួយគ្រឿងសំអាងប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច បន្ទាប់ពី 4-6 ខែ ដោយមានជំនួយពីអ្នកកែសម្ផស្ស (ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើម)។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាសមហេតុផលក្នុងការងាកទៅរកនីតិវិធីបែបនេះ។

ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ

ដោយប្រើកាំរស្មីឡាស៊ែរ ស្រទាប់ខាងលើនៃអេពីដេមីត្រូវបានដកចេញ ដែលនាំឱ្យស្បែករលោងជាងមុន។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពដែលអាចមើលឃើញ នីតិវិធីមួយគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ អ្នកនឹងត្រូវការវគ្គសិក្សា។

ការព្យាបាលដោយមេសូ

ការចាក់ការត្រៀមលក្ខណៈវីតាមីនត្រូវបានគ្រប់គ្រងនៅជិតឬដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងកន្លែងនៃស្នាមសង្វារ។ ស្រាក្រឡុកមានផ្ទុកអាស៊ីត hyaluronic វីតាមីន C និងវីតាមីន B ក៏ដូចជា peptides ដែលជំរុញការងាររបស់ fibroblasts ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការសំយោគនៃ collagen និង elastin ។ វគ្គសិក្សាមាន 3-5 នីតិវិធី ម្តងរៀងរាល់ 10-14 ថ្ងៃ។ ស្នាម​សង្វារ​រសាត់​បាត់​ទៅ​ហើយ​កាន់​តែ​តិច។

Microdermabrasion

ដោយប្រើគ្រីស្តាល់ពិសេស តំបន់ដែលមានបញ្ហានៃស្បែកត្រូវបានប៉ូលា។ សូមអរគុណចំពោះការខូចខាតដែលបានគ្រប់គ្រងនេះ កោសិកាទទួលបានកម្លាំងជំរុញសម្រាប់ការបន្ត និងការបង្កើតឡើងវិញ។

ស្នាមសង្វារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជារឿងធម្មតា។ ស្ត្រី​ជាច្រើន​ដែល​មាន​កូន​ឆាប់​ឬ​ក្រោយ​រក​ឃើញ​មិន​មាន​ឆ្នូត​គួរ​ឱ្យ​ទាក់​ទាញ​ទាំង​ស្រុង​នៅ​លើ​ខ្លួន​របស់​ពួក​គេ។ ពណ៌របស់ពួកគេជាធម្មតាគឺ burgundy, ពណ៌ស្វាយ ឬពណ៌ខៀវ។ នៅក្នុងឱសថ ឆ្នូតបែបនេះត្រូវបានគេហៅថា striae ។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ភ្លាមៗថាការបង្ហាញរបស់ពួកគេមិនគំរាមកំហែងដល់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាអ្នកមិនចាំបាច់ដឹងពីរបៀបការពារស្បែកដែលលាតសន្ធឹងនិងកម្ចាត់វានោះទេ។

តើពួកវាលេចឡើងនៅពេលណា ហើយហេតុអ្វី វាអាចជៀសវាងបាន?

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីហេតុផលសម្រាប់ការកែប្រែនៃ integument ខាងក្រៅក្នុងអំឡុងពេលនៃការមានកូននោះរឿងសំខាន់គឺលក្ខណៈហ្សែនរបស់ពួកគេ។

នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃគម្របខាងក្រៅនៃរាងកាយរបស់មនុស្សគ្រប់រូបមានសរសៃ collagen ដែលងាយនឹងលាតសន្ធឹង។ នៅក្នុងខ្លះពួកគេអាចលាតសន្ធឹងបានល្អ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតសមត្ថភាពនេះមានកម្រិត។ ជាមួយនឹងការលាតសន្ធឹងខ្លាំង ភាពសុចរិតរបស់ពួកគេត្រូវបានរំខាន ហើយការហូរឈាមកើតឡើងនៅកន្លែងទាំងនេះ។ នេះពន្យល់ពីពណ៌ជាក់លាក់នៃ striae ។ យូរ ៗ ទៅឆ្នូតទទួលបានពណ៌ធម្មជាតិនៃស្បែកប៉ុន្តែនៅតែបាតុភូតនេះមិនរីករាយសម្រាប់ស្ត្រី។

វាមិនពិបាកក្នុងការទាយថារូបរាងនៃស្នាមសង្វារគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការកើនឡើងនៃបរិមាណពោះ។ មុនពេល 20 សប្តាហ៍នៅពេលដែលវាមានទំហំតូច លទ្ធភាពនៃការរំខានផ្នែកសោភ័ណភាពគឺទាប។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលស្បូនចាប់ផ្តើមលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ស្បែកមិនមានពេលលាតសន្ធឹងទេ ហើយសរសៃក៏បែក។ កន្លែង​ដែល​ងាយ​រង​គ្រោះ​មិន​តិច​នោះ​ទេ គឺ​ត្រគាក និង​ទ្រូង ព្រោះ​វា​ក៏​កើន​ទំហំ​ដែរ។ ប៉ុន្តែផ្នែកនៃពោះគឺងាយនឹងកើតមានស្នាមសង្វារ។ ស្ត្រីជាច្រើនគិតពីរបៀបដើម្បីជៀសវាងការខូចខាតដល់ស្បែក? ចំពោះគោលបំណងទាំងនេះកាន់តែខិតទៅជិតពាក់កណ្តាលនៃពាក្យហើយខ្លះសូម្បីតែមុននេះពួកគេចាប់ផ្តើមប្រើគ្រឿងសំអាងពិសេស។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជា "ឧបករណ៍" តែមួយគត់ដែលជួយការពាររូបរាងនៃឆ្នូតពណ៌ស្វាយនៅលើដងខ្លួនរបស់អ្នកនោះទេ។