កែងជើងគឺទន់និងរលោង។ ងូតទឹកអាស៊ីត boric ។ ការលាបជាមួយខ្លឹមសារទឹកខ្មេះ

រឹង កែងជើងរដុប- ដកដ៏ធំមួយសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូប ហើយក្រៅពីនេះពួកគេក៏ផ្តល់ផងដែរ។ អារម្មណ៍ឈឺចាប់. អ្នកអាចធ្វើឱ្យកែងជើងរបស់អ្នកទន់មិនត្រឹមតែនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅផ្ទះផងដែរ។ អ្វីដែលអ្នកនឹងត្រូវការសម្រាប់ការនេះ ក្រៅពីការតស៊ូ និងការអត់ធ្មត់ យើងនឹងប្រាប់អ្នកនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

មូលហេតុចម្បងនៃកែងជើងរដុប

យោងតាមគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ការហួតសំណើម និងការបាត់បង់ភាពយឺតនៃស្បែកកើតឡើងដោយសារហេតុផលមួយចំនួន។ ជាដំបូង ស្បែកស្ងួតនៅលើជើងលេចឡើងជាមួយនឹងការពាក់ជាប់ ស្បែកជើងតូចចង្អៀតនៅលើ ស្បែកជើងកែងជើងខ្ពស់។. លើសពីនេះទៀតចំណុចរដុបនៅលើកែងជើងបង្ហាញពីកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងខ្លួន។ ជាពិសេស វីតាមីន A និង E.

តើអ្នកដឹងទេ?នៅសម័យបុរាណគេមិនយកចិត្តទុកដាក់លើស្បែកជើងទេ។ វាត្រូវបានគេជឿថាវាគួរតែពិបាកសម្រាប់ការដើរដោយជើងទទេរប្រកបដោយផាសុកភាព។ analogue ដំបូងនៃ pumice ទំនើបគឺជាថ្មដែលមនុស្សគ្រាន់តែជូតជើងរបស់ពួកគេដូចជាស្បែកជើងកវែងកខ្វក់។

អ្នក​មិន​អាច​អួត​ពី​កែង​ជើង​ដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​បាន​ទេ ទោះ​បី​ជា​វា​មិន​មាន​សណ្តាប់​ធ្នាប់​ក៏​ដោយ។ ប្រព័ន្ធ endocrineមានផ្សិត ជំងឺឆ្លងឈប់ ផ្ទៃស្ងួត ប្រេះតូច រលុង ឬ ពណ៌មិនធម្មតា បន្ទះក្រចក- ទាំងអស់នេះបង្ហាញពីតម្រូវការដើម្បីឆ្លងកាត់ការពិនិត្យដោយអ្នកឯកទេស។ នៅក្នុងទម្រង់ដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់របស់វា ផ្សិតគឺពិបាកព្យាបាលជាងនៅក្នុង ដំណាក់កាលដំបូង. ស្ថានភាពនៃជើងរបស់អ្នកត្រូវបានជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដោយរបៀបដែលអ្នកថែទាំពួកគេ។ ដើម្បីរក្សាកែងជើងរបស់អ្នកឱ្យរលោង អ្នកមិនត្រូវការសេវាកម្មពីអ្នកជំនាញទេ អ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលល្អដូចនៅផ្ទះ។

ច្បាប់សម្រាប់ការថែទាំកែងជើងនៅផ្ទះ

មានច្រើន។ វិធីរ៉ាឌីកាល់ដែលក្នុងរយៈពេល 15 នាទីនឹងធ្វើឱ្យទន់និង កែងជើងរលោងនៅផ្ទះ។ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរជាងកុំងាកទៅរកពួកគេព្រោះឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេគឺគ្រឿងសំអាង។ ការថែទាំដែលមានសមត្ថកិច្ចប្រចាំថ្ងៃនៃកែងជើងរបស់អ្នកបន្ថែមពីលើ អាហារូបត្ថម្ភមានតុល្យភាពនិងពាក់ ស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាព, មាននៅក្នុងការសម្អាតពីភាគល្អិត keratinized, របាំងបំប៉ននិងងូតទឹក។

តើអ្នកដឹងទេ?ប្រសិនបើការហើមជើងលេចឡើងជាញឹកញាប់ ការងូតទឹកកម្រិតពណ៌ត្រូវបានណែនាំ ហើយប្រសិនបើ បែកញើសខ្លាំងវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរៀបចំការងូតទឹកជាមួយទឹក lemon សម្រាប់ជើងរបស់អ្នក។

ងូតទឹកកែងជើង

ការងូតទឹកកែងជើងគឺជាវិធីសាស្ត្ររហ័សដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកទន់។ លើសពីនេះ វាក៏ជាឱសថបន្ធូរអារម្មណ៍ ដែលនឹងជួយសម្រាលភាពនឿយហត់ បន្ទាប់ពីថ្ងៃនឿយហត់នៅកន្លែងធ្វើការ។ ចំពោះគោលបំណងនេះការលាងសម្អាតជើងត្រូវបានរៀបចំទាំងក្តៅឬក្តៅ។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្ន៖ អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម។ សរសៃ varicoseសរសៃ, វាត្រូវបាន contraindicated ដើម្បីរក្សាអវយវៈនៅក្នុង ទឹកក្តៅ. តោះពិចារណាអ្វីដែលត្រូវពាក់ដើម្បីធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកទន់។

ជាញឹកញាប់ រូបមន្តនេះនិយាយអំពីសមាសធាតុដូចជា អំបិល សាប៊ូ ទឹកដោះគោ សូដា។ infusions រុក្ខជាតិ. ជាឧទាហរណ៍ ដើម្បីលាបកែងជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងអាងងូតទឹកទឹកដោះគោ អ្នកនឹងត្រូវការធុងមួយជាមួយ ទឹកក្តៅនិងទឹកដោះគោកន្លះលីត្រ។ បន្ថែមសាប៊ូកក់សក់ 30 ក្រាមទៀតទៅក្នុងល្បាយនេះ ហើយចំហាយជើងរហូតដល់ដំណោះស្រាយបានត្រជាក់។ ស្ត្រីខ្លះណែនាំឱ្យបោះបាល់កែវពីរបីនៅបាតអាង។ ដោយការរមៀលពួកគេក្នុងពេលតែមួយ ជើងរបស់អ្នកអាចត្រូវបានម៉ាស្សា។ រូបមន្តមួយទៀតផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យបន្ទន់កែងជើងនៅផ្ទះជាមួយសាប៊ូ និងសូដា។ សមាសធាតុទាំងពីរត្រូវបានបន្ថែមទៅ ផ្នែកស្មើគ្នាចូលទៅក្នុងទឹកក្តៅ។

ផលិតផលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ផ្ទៃដែលមានការឈឺចាប់និងប្រេះ។ ដំណោះស្រាយនៃសាប៊ូកក់សក់ពាក់កណ្តាលកញ្ចក់និងបរិមាណដូចគ្នាផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពទ្វេដង អំបិលសមុទ្រដែលត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងទឹកក្តៅ។ ការងូតទឹកនេះនឹងធ្វើឱ្យកែងជើងរបស់អ្នកទន់ និងពង្រឹងក្រចករបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចចំហុយជើងរបស់អ្នកនៅក្នុង infusions ដែលមានកំហាប់ខ្ពស់នៃ linden ឬ marshmallow root, string, sage និង calendula ។ ផលិតផលមានសារធាតុប្រឆាំងមេរោគ សម្លាប់មេរោគ និងបន្ធូរអារម្មណ៍។

បន្ទាប់ពីត្រាំកែងជើងហើយ ត្រូវប្រាកដថាព្យាបាលជើងរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូដុសខ្លួន និងថ្មពពែនៅផ្ទះ។ បន្ទាប់ពីនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកជាមួយនឹងក្រែមណាមួយ។ ប្រសិនបើនីតិវិធីត្រូវបានធ្វើនៅពេលយប់ វាជាការល្អក្នុងការពាក់ស្រោមជើងស្តើងនៅលើជើងរបស់អ្នក។ នៅព្រឹកបន្ទាប់កែងជើងរបស់អ្នកនឹងរលោង។ ស្ត្រីខ្លះជំនួសក្រែមដោយប្រេងអូលីវដោយបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់ទៅវា។

សំខាន់!ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ កុំព្យាយាមយកភាគល្អិតដែលងាប់ចេញពីជើងក្នុងនីតិវិធីតែមួយ។ កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព ទន់ភ្លន់ លទ្ធផល រលោង។

ការសម្អាតកែងជើងមេកានិច

អ្នក​អាច​កម្ចាត់​ភាគល្អិត​រដុប​លើ​ស្បែក​បាន​ដោយ​ប្រើ​ជក់​ប៉ូលា​ពិសេស ឯកសារ និង​ដុំពក។ សូមក្រឡេកមើលរបៀបបំបាត់កែងជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅផ្ទះ។ មនុស្សជាច្រើនធ្វើបែបបទនេះបន្ទាប់ពីចំហុយ។ លើសពីនេះទៅទៀតស្បែក keratinized ជារឿយៗត្រូវបានកាត់ចេញដោយកាំបិត។ ហើយនេះ។ កំហុសធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចរួមបញ្ចូល ការកាត់ជ្រៅនិងការឆ្លង។ មេកានិចលាងសម្អាតស្បែក 30 នាទីមុនពេលងូតទឹក។ មុនពេលនេះអនុវត្តទៅកែងជើង ក្រែមខ្លាញ់ដែលអាចឱ្យភាគល្អិតដែលងាប់អាចរបូតចេញ និងរមៀលចេញដោយថ្នមៗ។

សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ អ្នកគួរតែទិញឯកសារដែលមានស្រទាប់ល្អិតល្អន់ ជាជាងការរហែកស្បែក ចាប់តាំងពីក្រោយ "ហែក" ស្បែក។ ចងចាំថាស្រទាប់ក្រាស់ត្រូវតែយកចេញដោយសារធាតុសំណឹកល្អដែលលាបលើផ្ទៃដោយថ្នមៗ។ នៅលើការលក់អ្នកអាចរកឃើញវត្ថុបែបនេះនៃរាងផ្សេងគ្នា, ពួកគេត្រូវបានផ្អែកលើប្លាស្ទិចឬឈើ, ជាញឹកញាប់ទ្វេភាគី។

ឧស្សាហកម្មម៉ូដទាន់សម័យផ្តល់ជូន ជម្រើសជំនួសឯកសារ pumice និង pedicure ។ ទាំងនេះគឺជាអគ្គិសនី ឯកសារ roller. អត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេគឺដំណើរការលឿន និងគ្មានការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែ​គ្មាន​ឱសថ​ណា​មួយ​ដែល​បាន​រៀបរាប់​អាច​ទប់ទល់​នឹង​ការ​ធ្វេសប្រហែស និង​កែងជើង​គ្រើម​បាន​ឡើយ។ ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ អ្នក​មិន​អាច​ធ្វើ​បាន​ដោយ​គ្មាន​ជំនួយ​ពី​អ្នក​ជំនាញ និង​ផ្នែក​រឹង​នៃ​ហាង​ធ្វើ​ក្រចក​ជើង។

របាំងបំប៉ន

នេះគឺជាលក្ខខណ្ឌសំខាន់បំផុតសម្រាប់ការសម្រេចបាន។ កែងជើងរលោងនៅផ្ទះ។ របាំងជើងគួរតែត្រូវបានរៀបចំដោយមិនគិតពីពេលវេលានៃឆ្នាំ។ ពួកគេមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្បែក, ចិញ្ចឹមវាជាមួយនឹងវីតាមីន, លើកកម្ពស់ការព្យាបាលនៃ microcracks និងធ្វើឱ្យសរសៃនៃ epidermis ទន់។

អ្នកអាចរៀបចំវាពីអ្វីក៏បាន៖ បន្លែ ផ្លែឈើ ផ្លែប៊ឺរីចម្រុះ ក៏ដូចជា semolina ។ oatmealអំបិលសមុទ្រ កាហ្វេ និង cinnamon ។ Exfoliators មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់សម្រាប់ corns, calluses និងស្បែកគ្រើម។ មុនពេលអនុវត្តនីតិវិធីការងូតទឹកជើងគឺចាំបាច់បន្ទាប់មក កែងជើងទន់លាបម៉ាស 15-20 នាទី រួចលាងទឹកចេញ ទឹកក្តៅ. បនា្ទាប់មក ស្បែកត្រូវបានព្យាបាលដោយម្សៅ pumice និងលាងជមែះជាមួយទឹក។ ក្រែមបំប៉នត្រូវបានអនុវត្តលើជើងស្ងួត។
វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តរបាំងបំប៉នលើស្បែកជើងរបស់អ្នកជារៀងរាល់សប្តាហ៍។ កុំព្យាយាមដើម្បីសម្រេចបាន។ លទ្ធផលភ្លាមៗ. ប្រសិទ្ធភាពបន្តិចម្តង ៗ ដែលនឹងជាក់ស្តែងបន្ទាប់ពី 8 នីតិវិធីគឺប្រសើរជាង។

សំខាន់!ការ​ងូត​ទឹក​សូដា​ញឹកញាប់​អាច​រំខាន​ដល់​កម្រិត pH នៃ​ស្បែក។ ដូច្នេះ​ហើយ អ្នក​ជំនាញ​ណែនាំ​កុំ​ឲ្យ​ផ្តោត​លើ​រូបមន្ត​មួយ​មុខ។

រូបមន្តល្អបំផុតសម្រាប់កែងជើងទន់នៅផ្ទះ

ដើម្បីឱ្យកែងជើងរបស់អ្នកទន់ អ្នកជំនាញណែនាំកុំឱ្យចំណាយប្រាក់លើគ្រឿងសំអាងថ្លៃៗ ប៉ុន្តែត្រូវប្រើឱសថប្រជាប្រិយ។

ងូតទឹកកែងជើង

ល្អបំផុត ការងូតទឹកទន់ដំណោះស្រាយធ្វើពីដីឥដ្ឋពណ៌សត្រូវបានទទួលស្គាល់។ 4 ស្លាបព្រានៃដីឥដ្ឋពនឺក្នុងទឹកក្តៅគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់នីតិវិធីមួយ។

ល្បាយដំឡូងមានប្រសិទ្ធភាព និងតម្លៃសមរម្យ។ ដើម្បីរៀបចំពួកវា បន្ទន់មើមដំឡូងឆ្អិន ២មើម (ជាមួយទឹក) ហើយផ្សំជាមួយទឹកដោះគោ។

ការងូតទឹកម្សៅ 1 លីត្រនៃទឹកក្តៅ 40 ក្រាមនៃប្រេង fir និង 60 ក្រាមនៃម្សៅមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍នៅលើកែងជើង។ ដោយវិធីនេះ, ប្រេង firប្រើជាមួយប្រេងល្ហុងក្នុងសមាមាត្រ 2:5 ក្នុងមួយលីត្រទឹកក្តៅ។
ដើម្បីព្យាបាលកែងជើងប្រេះ ប្រើដំណោះស្រាយ អាស៊ីត boricក្នុងសមាមាត្រនៃ 50 ក្រាមក្នុង 1 កែវទឹក។ ជើងត្រូវបានចំហុយរយៈពេល 20 នាទីមុនពេលចូលគេង បន្ទាប់ពីរៀបចំរួច តំបន់រដិបរដុបត្រូវបាន lubricated ជាមួយ Vaseline និងគ្របដណ្តប់ដោយក្រុមជំនួយ។ ពួកគេចូលគេងក្នុងស្រោមជើង ហើយលាងជើងនៅពេលព្រឹក។ សម្រាប់ ការងើបឡើងវិញពេញលេញស្បែកនឹងត្រូវការ 5-6 នីតិវិធី។

ដើម្បីបំបាត់ការហើមនិងអស់កម្លាំងពីជើង, tincture mint ត្រូវបានណែនាំ។ ដើម្បីរៀបចំវាចាក់ 2 ស្លាបព្រាបាយនៃ potion ចូលទៅក្នុង 2 លីត្រនៃទឹករំពុះនិងបន្ថែម 3 tablespoons អំបិល។
ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នករងផលប៉ះពាល់ដោយផ្សិត នេះនឹងជួយកម្ចាត់ក្លិនមិនល្អ។ ងូតទឹកព្យាបាលពីឱសថ។ វាមាន 5 ស្លាបព្រានៃផ្កា chamomile គ្រាប់ flax និង horsetail ។ សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានចំហុយក្នុង 2 លីត្រទឹករំពុះហើយនៅពេលដែលផលិតផលបានត្រជាក់ដល់ សីតុណ្ហភាពមានផាសុខភាពអ្នកអាចចាប់ផ្តើមចំហុយជើងរបស់អ្នក។ នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេលមួយខែ។

សំខាន់!ក្រោយពេលប្រើម្តងៗ ថ្មពពែគួរត្រូវលាងសម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់នៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់ ហើយយកចេញពីបន្ទប់ទឹកទៅកន្លែងដែលមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ និងមានពន្លឺ។ នៅក្នុងបរិយាកាសសើម អតិសុខុមប្រាណផ្សិតអាចដុះនៅក្នុងរន្ធញើសរបស់អេតចាយ។ ដើម្បីបងា្ករកុំឱ្យវាកើតឡើង ចូរមាប់មគឱ្យបានទៀងទាត់ ហើយកុំភ្លេចផ្លាស់ប្តូរវាផង។

របាំងកែងជើង

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែកតែងតែណែនាំឲ្យអតិថិជនរបស់ពួកគេព្យាបាលជើងរបស់ពួកគេដោយកាត់ក្រូចឆ្មាជាពាក់កណ្តាល។ វិធីនេះបំបាត់ក្លិនញើស និងចិញ្ចឹមជាមួយនឹងវីតាមីន។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធី វាត្រូវបានណែនាំឱ្យលាបស្បែកដោយកន្សែង ហើយផ្តល់សំណើមជាមួយក្រែម។ របាំងមុខគឺមិនសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលមានរបួសជ្រៅនៅលើកែងជើងរបស់ពួកគេ។

របាំងដំឡូងធ្វើឱ្យស្បែកទន់ និងព្យាបាលស្នាមប្រេះតូចៗ។ ដើម្បី​ធ្វើ​បែប​នេះ មើម​មួយ​ដែល​លាង​សម្អាត​រួច​គឺ​គ្រប់គ្រាន់​ហើយ។ វា​ត្រូវ​បាន​កិន​ឱ្យ​ម៉ត់​លាយ​ជាមួយ​ទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រា​កាហ្វេ​ ប្រេងអូលីវ.

IN រដូវក្តៅនៅពេលដែលមានផ្លែឈើ និងបន្លែច្រើន នោះវាមានតម្លៃក្នុងការប្រើរូបមន្តពីទឹកផ្លែស្ត្របឺរីស្រស់ zucchini puree ជាមួយស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ ផ្លែប៉ោម chopped ជាមួយ ម្សៅ rye, gruel apricot ក្តៅជាមួយប្រេងពោត។
IN រដូវរងារបាំងធ្វើពីស៊ុតលឿង ទឹកក្រូចឆ្មារមួយស្លាបព្រា និងណាមួយ។ ប្រេងបន្លែ. អ្នកអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពដោយប្រើ cellophane ។ ទឹកឃ្មុំ (ធ្វើពីទឹកឃ្មុំចំហុយ) ឬខ្ទឹមបារាំង (ធ្វើពីខ្ទឹមបារាំងកាត់តាមម៉ាស៊ីនកិនសាច់ និងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាជាមួយទឹកដោះគោ) ការបង្ហាប់ក៏ដំណើរការល្អផងដែរ។

វិធីធ្វើឱ្យកែងជើងទន់៖ វិធីសាស្ត្ររហ័សក្នុងការសម្អាតស្បែកជើងរបស់អ្នក។

សម្រាប់​នារី​ដែល​រវល់ មាន​បច្ចេកវិជ្ជា​ពិសេស​សម្រាប់​ធ្វើ​ឱ្យ​កែងជើង​ទន់​ភ្លាមៗ​នៅផ្ទះ។ ពួកវាមានប្រសិទ្ធភាព ប៉ុន្តែមិនត្រូវបានអនុម័តដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកទេ ពីព្រោះឥទ្ធិពលដ៏អាក្រក់របស់វាបណ្តាលឱ្យ គ្រោះថ្នាក់បន្ថែមទៀត ស្បែកជាងល្អ។

ការព្យាបាលជើងស្អាតសើមត្រូវបានអនុញ្ញាតម្តងម្កាល។ ក្រែម depilatoryបន្ទាប់ពីនោះស្រោមជើងត្រូវដាក់រយៈពេល 15-20 នាទី។ ស្បែកដែលស្រទន់ត្រូវបានសម្អាតដោយសារធាតុ pumice បន្ទាប់មកជើងត្រូវលាងសម្អាត និងផ្តល់សំណើមជាមួយនឹងក្រែមណាមួយ។ ប្រសិនបើសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនវិធីសាស្ត្រនេះមិនសមនឹងអ្នក ចូររំលាយអំបិលសមុទ្រគ្រើមក្នុងចានទឹកក្តៅមួយ។ បន្ទាប់ពីត្រាំកែងជើងរបស់អ្នកក្នុងដំណោះស្រាយនេះរយៈពេល 5 នាទី បន្ថែម 2 គ្រាប់នៃអ៊ីដ្រូសែន peroxide (ឬ 3 ស្លាបព្រា) ទៅវា។ បន្ទាប់ពី 5 នាទី, យកជាលិកាដែលស្លាប់ចេញជាមួយ grater ពិសេសមួយនិងបូមខ្សាច់ផ្ទៃជាមួយនឹងឯកសារល្អិតល្អន់ឬថ្ម pumice ។ បន្ទាប់ពីឧបាយកលទាំងអស់ជើងត្រូវបានព្យាបាលដោយក្រែម។

តើអ្នកដឹងទេ?ដើម្បី​ការពារ​ស្បែក​ជើង​របស់អ្នក​កុំឱ្យ​គ្រើម​លឿន ចូរ​បំបាត់​ភាព​អស់កម្លាំង​ជាប្រចាំ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង សូមត្រាំជើងរបស់អ្នករយៈពេល 10 នាទីក្នុងទឹកក្ដៅនៃ chamomile ឬ nettle ។ បង្កើតទម្លាប់សម្រាកនៅលើសាឡុងដោយលើកជើងរបស់អ្នកឡើង។

អ្នកអាចធ្វើបានដោយមិនចាំបាច់ចំហុយទេ ព្រោះនៅពេលសម្អាតស្បែកដែលងាប់ហើម កោសិការស់ក្លាយជាងាយរងគ្រោះ ការខូចខាតរបស់វាកាន់តែបង្កឱ្យមានភាពស្អិតលឿន។ ក្នុងករណីនេះជើងត្រូវបាន lubricated ជាលើកដំបូងជាមួយនឹងក្រែមហើយនៅពេលដែលវាត្រូវបានស្រូបយកទាំងស្រុងយើងចាប់ផ្តើម peeling ដោយប្រើ pumice ។ មុនពេលធ្វើការ ជូតឧបករណ៍ដោយទឹក ហើយបន្តការលាងសម្អាតរហូតដល់ស្រទាប់ដែលស្លាប់ត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុង។

ឥឡូវនេះ អ្នកដឹងពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ដើម្បីរក្សាកែងជើងរបស់អ្នកឱ្យទន់ ទាំងក្នុងស្ថានភាពអាសន្ន និងក្នុងស្ថានភាពអាសន្ន ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ. ស្រលាញ់ខ្លួនឯង ហើយកុំខ្ជិលថែរក្សារាងកាយ។ មាន​តែ​ពេល​នោះ​អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​សុខ​ស្រួល និង​មាន​ទំនុក​ចិត្ត។

កែងជើងគឺជាផ្នែកដូចគ្នានៃរាងកាយដូចជាមុខ និងដៃ។ ជើងត្រូវការ ការថែទាំដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងការយកចិត្តទុកដាក់។ មានវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជួយកម្ចាត់ស្បែកស្ងួត និងគ្រើមនៅផ្ទះ។

ជើងរបស់ស្ត្រីទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍ពីភេទផ្ទុយដែលមានន័យថាពួកគេតែងតែមើលទៅល្អឥតខ្ចោះ។

ស្បែកជើងបើកចំហជារឿយៗនាំឱ្យស្បែកគ្រើមនៅលើកែងជើងដែលអាចមើលឃើញយ៉ាងខ្លាំងពីខាងក្រៅ។

ការថែរក្សាស្ថានភាពនៃកែងជើងរបស់អ្នកគឺចាំបាច់និងសំខាន់។ នារីខ្លះអាចមានលទ្ធភាពទៅហាងកែសម្ផស្សគ្រប់ពេល ប៉ុន្តែយើងខ្លះមិនមានលទ្ធភាពទេ ដែលមានន័យថាយើងត្រូវស្វែងរក វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពថែរក្សាផ្នែកនៃរាងកាយនេះនៅផ្ទះ។

ដើម្បីចំហុយជើងនៅផ្ទះអ្នកនឹងត្រូវការ៖

• ចានទឹកក្តៅ
• ជូតជើង
• កន្សែង
• pumice និងឯកសារជើង

សីតុណ្ហភាពទឹកក្នុងអាង មិនគួរក្តៅក្រហាយទេ វាគួរតែអាចទ្រាំទ្របាន និងអំណោយផលដល់ស្បែក ដោយមិនបន្សល់ស្នាមក្រហម។ អ្នកអាចបន្ថែមសូលុយស្យុងសាប៊ូណាមួយទៅក្នុងទឹក៖ ជែលផ្កាឈូក ហ្វូមងូតទឹក ឬ សាប៊ូរាវប៉ុន្តែនេះមិនចាំបាច់ទាល់តែសោះ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្តល់ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៅលើជើង ព្យាយាមបន្ថែមវាទៅក្នុងអាង ប្រេងសំខាន់និងផ្កា chamomile ។

ការងូតទឹកកែងជើងទន់

ផលិតផលដែលបានសាកល្បងដោយមនុស្ស និងពេលវេលា នឹងជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្បែកនៅលើជើង និងកែងជើងរបស់អ្នក។ មានច្រើនណាស់។ ឱសថ folk, មានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យព្រិល ស្បែករដុបប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងយូរអង្វែង។

អ្នកគាំទ្រខ្លះបន្ថែមទឹកដោះគោធម្មតាទៅក្នុងទឹក។ នេះគឺដោយសារតែវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិទន់។

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកដោះគោសម្រាប់កែងជើង

ការងូតទឹកទឹកដោះគោពិតជាអាចមានឥទ្ធិពលទន់ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបន្ថែមទឹកដោះគោតែមួយកែវនិងកោរសក់ពី សាប៊ូទារក. ជើង​ត្រូវ​បាន​ជ្រលក់​ក្នុង​ដំណោះ​ស្រាយ​នេះ ហើយ​សង្កត់​រហូត​ដល់​ទឹក​បាន​ត្រជាក់​ទាំងស្រុង។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការងូតទឹកបែបនេះគឺពិបាកក្នុងការប៉ាន់ស្មានលើសហើយឥទ្ធិពលរបស់វានឹងធ្វើឱ្យអ្នករីករាយជាច្រើនថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលងូតទឹក អ្នកអាចសម្រាកទាំងស្រុងនៅមុខអេក្រង់ទូរទស្សន៍ អានសៀវភៅ ឬធ្វើក្រចកដៃ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រោះលើបាតអាង ថ្មកែវនិងការផ្លាស់ប្តូរ ក៏ដូចជាការបោះជំហានលើពួកគេ ធ្វើការម៉ាស្សាដ៏សាមញ្ញមួយ។

បន្ថែមពីលើ chamomile ធម្មតាដែលមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកអ្នកអាចប្រើ linden ។ Linden decoction ត្រូវបានបង្កាត់តាមរបៀបដូចគ្នានឹងតែ។ វាខុសគ្នាតែក្នុងបរិមាណពីពែងស្ដង់ដារ ហើយមិនមានការរឹតបន្តឹងលើបរិមាណទេ។ វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងទំពាំងបាយជូរនោះជើងរបស់អ្នកនឹងកាន់តែទន់។ បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច ជូតជើងរបស់អ្នកដោយកន្សែង លាបក្រែមសំណើមឱ្យបានច្រើន ហើយពាក់ស្រោមជើងនៅពេលយប់ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពកាន់តែខ្លាំង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំហាយ heels ដោយប្រើសូដា?

ច្រើនណាស់។ មតិស្ថាបនាវិជ្ជមានមានអាងងូតទឹកជើងបែបនេះ។ វាត្រូវបានណែនាំជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមិនធ្លាប់ធ្វើ pedicure ដោយខ្លួនឯង។ វាក៏ស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលបានដឹងថាជើងរបស់ពួកគេស្ថិតក្នុងស្ថានភាពខ្សោយខ្លាំង នៅពេលដែលជើងរបស់ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមិនកាន់តែអាក្រក់ ក្រដាសខ្សាច់ហើយមើលទៅដូចជាដំឡូងដុត។

បន្ថែមទឹកធម្មតាមួយកែវ (មួយកញ្ចប់) ទៅក្នុងចានទឹកក្តៅមួយ។ សូដាដុតនំក៏ដូចជាដំណោះស្រាយសាប៊ូ ឬសាប៊ូកក់សក់។ វាចាំបាច់ក្នុងការរក្សាជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងទឹករហូតដល់ទឹកត្រជាក់ចុះ។ បនា្ទាប់ពីន្រះ សូមត្រដុសថ្នមៗជាមួយច្រាស ឬថ្មភឹមស។ នីតិវិធីចុងក្រោយគឺការជូតសម្អាត ជូតដោយកន្សែងស្ងួត និងរំអិលកែងជើង ទឹក lemon. វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពាក់ស្រោមជើងនៅលើជើងរបស់អ្នកនៅពេលយប់។

អំបិលសមុទ្រសម្រាប់កែងជើង, អត្ថប្រយោជន៍

ការងូតទឹកជើងដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយគឺការងូតទឹកអំបិល។ IN ក្នុងករណីនេះវាមិនមានបញ្ហាអ្វីទេដែលអ្នកប្រើអំបិល៖

• ថ្ម
• អ៊ីយ៉ូត
• សមុទ្រ
• គ្រឿងសំអាង

ល្អបំផុតគឺអំបិលសមុទ្រដែលអាច "ឆ្អែត" ស្បែកជាមួយនឹងសារធាតុរ៉ែ។ សារធាតុមានប្រយោជន៍និងអ៊ីយ៉ូត។ អំបិលសមុទ្រអាចព្យាបាលរបួស និងរលាក។ វិធីណាក៏ដោយ អ្នកនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ផ្តល់សំណើមដល់ជើងរបស់អ្នក និងពង្រឹងក្រចករបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយ។ អំបិលសមុទ្រអាចកម្ចាត់ផ្សិត និង ក្លិនមិនល្អនៅលើជើងរបស់អ្នក។ លក្ខខណ្ឌចម្បងបន្ទាប់ពីការងូតទឹកបែបនេះគឺត្រូវលាងសម្អាតយ៉ាងសកម្ម និងលាបស្រទាប់សំណើមល្អ។

ស្បែកស្ងួត និងគ្រើមអាចកម្ចាត់បានយ៉ាងងាយដោយមានជំនួយពីឱសថបុរាណ និងអាថ៌កំបាំងនៃគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិ។ របាំង និងស្ក្រាប់ដែលរៀបចំដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់នៅផ្ទះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន។

របាំង Apricot

pulp នៃ apricots ទុំត្រូវតែត្រូវបានកំទេចចូលទៅក្នុងសុទ្ធទន់និង heated នៅលើភ្លើងឬនៅក្នុង microwave រហូតដល់ក្តៅ។ ចំពោះ​ល្បាយ​នេះ អ្នក​ត្រូវ​បន្ថែម​ប្រេង​ពីរ​ស្លាបព្រា​បាយ​តាម​ជម្រើស​របស់​អ្នក៖

• ផ្កាឈូករ័ត្ន
• ពោត
• អូលីវ
• ក្រណាត់ទេសឯក

ម៉ាស់ក្តៅត្រូវបានអនុវត្តទៅកែងជើងនិងរុំ ខ្សែភាពយន្តតោងហើយពាក់ស្រោមជើង។ ការបង្ហាប់ក្តៅគួរទុកនៅលើជើងរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង។

Apricot - ឱសថដ៏អស្ចារ្យដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកែងជើងរដុប

របាំង Zucchini

ជាច្រើន។ គុណភាពមានប្រយោជន៍មាន zucchini ធម្មតា។ ក្នុងករណីនេះវាត្រូវតែត្រូវបានកំទេចយ៉ាងហ្មត់ចត់ចូលទៅក្នុងសុទ្ធឬដឹងគុណនៅលើ grater ដ៏ល្អមួយ។ មារៈបង់រុំត្រូវបានត្រាំក្នុងម៉ាស់លទ្ធផលហើយដាក់នៅលើកែងជើង។ ប្រសិនបើអ្នកប្រាថ្នា អ្នកអាចរុំជើងរបស់អ្នកដោយបង់រុំ ពាក់គម្របស្បែកជើង ហើយផ្លាស់ទីជុំវិញផ្ទះ ធ្វើកិច្ចការសំខាន់ៗ។

Zucchini - មធ្យោបាយដោះស្រាយសម្រាប់ការស្ងួត

របាំងនំប៉័ង Rye

មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ភាពស្ងួត និងគ្រើម គឺជារបាំងដែលផលិតពី នំបុ័ង rye. ដើម្បី​ធ្វើ​ដូច្នេះ ត្រាំ​ទឹកដោះគោ​កន្លះ​ដុំ ហើយ​ច្របាច់​យក​រាវ​លើស​ចេញ។ ម៉ាស់លទ្ធផលដែលស្រដៀងនឹងទឹកសុទ្ធត្រូវបានអនុវត្តទៅកែងជើងរុំក្នុងខ្សែភាពយន្តនិងស្លៀកពាក់។ ស្រោមជើងក្តៅសម្រាប់មួយម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីនេះ ស្បែកប្រែជាទន់ និងរលោងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ការថែរក្សាកែងជើង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យកែងជើងរបស់អ្នកទន់?

មានបែបនេះ ស្ថានភាពជីវិតនៅពេលដែលមិនមានពេល ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវការលទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ឥឡូវនេះ។ ក្នុងករណីបែបនេះ ឱសថប្រជាប្រិយរ៉ាឌីកាល់ នឹងជួយដែលអាចសម្រាលអ្នកពីការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងកែងជើងរដុប។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្អាតកែងជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងថ្នាំអាស្ពីរីន?

ជួនកាលស្ថានភាពនៃកែងជើងគឺអាក្រក់ណាស់: ស្នាមប្រេះដែលស្ទះដោយធូលី ការឈឺចាប់នៅពេលចុច ភាពស្ងួត និងរដុប។ គ្មាន​ក្រែម ឬ​ស្ក្រាប់​ដែល​គ្មាន​ប្រយោជន៍​ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ។ សាកល្បងប្រើផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើថ្នាំអាស្ពីរីន៖

• ថ្នាំអាស្ពីរីន ១០គ្រាប់ (មួយបន្ទះ)
• អាល់កុលវេជ្ជសាស្ត្រ 1 ដប 70%
• អ៊ីយ៉ូត ១ដប

គ្រាប់ត្រូវបានកំទេចទៅជាម្សៅ ប្រភេទផ្សេងគ្នាអាល់កុលនិងអ៊ីយ៉ូតត្រូវបានបន្ថែម។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាហើយទុកក្នុងដបកែវក្នុងកន្លែងត្រជាក់ងងឹត (មិនមែនទូទឹកកកទេ!) ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបាន lubricated យ៉ាងសកម្មនៅលើស្បែកបន្ទាប់ពីការងូតទឹក។ ការជាសះស្បើយនៃស្នាមប្រេះ និងការបន្ទន់ស្បែកដែលមានគុណភាពខ្ពស់ត្រូវបានកត់សម្គាល់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំហាយ heels ជាមួយអ៊ីដ្រូសែន peroxide?

អ៊ីដ្រូសែន peroxide គឺអស្ចារ្យណាស់។ ថ្នាំគីមី. វាអាចរំលាយ និងបំផ្លាញមីក្រុបបានទាំងស្រុង។ Peroxide អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ (មួយដបសម្រាប់អាងមួយ) អ្នកអាចជូតជើងរបស់អ្នកជាមួយ peroxide ហើយបន្ទាប់មកសម្អាតវាយ៉ាងសកម្មជាមួយនឹងថ្ម pumice ។ នីតិវិធីត្រូវតែអនុវត្តតែលើជើងស្អាត ហើយត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះស្នាមប្រេះជ្រៅនៅលើកែងជើង ចាប់តាំងពីការប៉ះពាល់ជាមួយ peroxide គឺអាចធ្វើទៅបាន។ អារម្មណ៍ឈឺចាប់. Peroxide អាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកទន់និងរលោង។

ការថែរក្សាកែងជើងជាមួយគ្លីសេរីន

គ្លីសេរីនមាន លក្ខណៈសម្បត្តិតែមួយគត់អនុញ្ញាតឱ្យស្បែកទន់ភ្លន់អតិបរមា។ គុណភាពថ្នាំសំលាប់មេរោគនៃសារធាតុធានាការព្យាបាលរបួសនិងកែងជើងប្រេះ។ បន្ទាប់ពីការងូតទឹកក្តៅ និងជូតដោយថ្មពពែ វាត្រូវបានគេណែនាំអោយលាបស្រទាប់គ្លីសេរីនទៅលើកែងជើង ហើយដាក់ស្រោមជើងនៅលើជើងរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ កែងជើងរបស់អ្នកនឹងប្រែជារលោង និងទន់។

ប្រសិនបើ​ការ​ងូត​ទឹក​ក្តៅ ឬ​ក្រែម​ជួយ​កម្ចាត់​ស្បែក​ដែល​គ្រើម​នោះ អ្នក​គួរ​ប្រើ វិធីសាស្រ្តរ៉ាឌីកាល់. ដូចជាឧទាហរណ៍ក្រែម depilatory ។ នេះ។ ឱសថមិនធម្មតាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យស្បែកទន់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅលើកែងជើងរបស់អ្នកហើយសម្អាតវាដោយប្រើជក់ណាមួយ។ ការសម្អាតបែបនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តមុនពេល "ចេញទៅក្រៅ" ជាបន្ទាន់នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការលទ្ធផលភ្លាមៗ។ លាបក្រែមលើកែងជើង ពាក់ស្រោមជើង ហើយអង្គុយរយៈពេល 20 នាទី បន្ទាប់មកដើរជាមួយថ្ម pumice និងផ្តល់សំណើមជាមួយនឹងក្រែម។

វីដេអូ៖ កម្ចាត់កែងជើងប្រេះនៅផ្ទះ

ស្ត្រីគ្រប់រូបដឹង៖ ភាពស្រស់ស្អាតគឺជាសិល្បៈ និងការងារឥតឈប់ឈរ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការថែរក្សាផ្នែកខ្លះឱ្យបានល្អ - ឧទាហរណ៍ដើម្បីថែរក្សាមុខរាងកាយដៃប៉ុន្តែភ្លេចអំពីស្បែកនៃជើង។

កែងជើងរឹង ស្ងួត គ្រើម ដោយមានពណ៌លឿងមិនល្អ មិនត្រឹមតែមើលទៅមិនស្អាតទេ ប៉ុន្តែក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមប្រេះផងដែរ។ ដើម្បីជៀសវាងការបែបនេះ ផលវិបាកមិនល្អអ្នកគួរតែថែរក្សាកែងជើងរបស់អ្នក។ ពេញមួយឆ្នាំហើយមិនត្រឹមតែនៅក្នុង រយៈពេលរដូវក្តៅនៅពេលដែលជើងរបស់យើងអាចមើលឃើញដោយអ្នកដទៃ។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីមូលហេតុដែលកែងជើងរបស់អ្នកក្លាយជារឹង និងរឹង និងរបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យពួកគេទន់នៅផ្ទះ។

ហេតុផល

ជាអកុសល ស្បែកគ្រើមនៅលើជើងគឺជាបញ្ហាដែលធ្លាប់ស្គាល់ចំពោះស្ត្រីជាច្រើនគ្រប់វ័យ។ តាមពិតមានហេតុផលមួយចំនួនដែលធ្វើឲ្យកែងជើងរឹង។

ក្នុងចំនោមពួកគេមានកត្តាដូចខាងក្រោមៈ

• ការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវ និង/ឬគុណភាពអន់សម្រាប់ស្បែកជើង;
• លើសទម្ងន់;
• ចំណាយពេលយូរនៅលើជើងរបស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ការងារឈរ);
• ស្បែកជើងដែលមានគុណភាពទាប ស្រោមជើង និងតឹងដែលផលិតពីវត្ថុធាតុដើមដែលមិនមែនជាធម្មជាតិ;
• ការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យយូរ, ដើរដោយជើងទទេរ;
• កង្វះវីតាមីន របបអាហារគ្មានតុល្យភាព។

ជាញឹកញាប់កែងជើងរដុបត្រូវបានអមដោយ អារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត- រមាស់ ឈឺ មិនស្រួលពេលដើរ និងសូម្បីតែក្លិនមិនល្អ។

ជាការពិតណាស់សាមញ្ញបំផុត, លឿនបំផុតនិង តាមរបៀបដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដើម្បី​បំបាត់​បញ្ហា​នេះ សូម​ទៅ​ហាង​កែ​សម្ផស្ស ដែល​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ខាង​ស្បែក​ជើង​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​កែងជើង​របស់​អ្នក​មើល​ទៅ​ដូច​បាត​ទារក​យ៉ាង​ងាយ។ ប៉ុន្តែជាអកុសល ការទៅហាងកែសម្ផស្សនៅសម័យរបស់យើងគឺជាការរីករាយដែលមិនមានសម្រាប់ក្មេងស្រីគ្រប់រូប។

ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​គួរ​អស់​សង្ឃឹម​ទេ ព្រោះ​អ្នក​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ជើង​អ្នក​ទន់​នៅ​ផ្ទះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យកែងជើងរបស់អ្នកទន់?

នៅ ការរំដោះខ្លួនសម្រាប់ពោត អ្នកមិនគួរកាត់ស្បែកដែលងាប់ដោយកន្ត្រៃ កាំបិត ឬឡាម ដូចជីដូនរបស់យើងធ្លាប់ធ្វើនោះទេ។ ទីមួយ តាមវិធីនេះ អ្នកអាចងាយទទួលរងរបួស និងណែនាំការឆ្លងចូលទៅក្នុងឈាម ហើយទីពីរ ទម្រង់ថ្មី ក្រាស់ និងក្រាស់នឹងលេចឡើងភ្លាមៗនៅកន្លែងនៃការកាត់ ហើយស្បែកខ្លួនឯងនឹងប្រេះ និងបែកចេញ។

ដើម្បីរក្សាកែងជើងរបស់អ្នកឱ្យទន់ និងស្រស់ស្អាត អ្នកត្រូវថែរក្សាវាឱ្យបានទៀងទាត់។ ឱសថបុរាណដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយ គឺជាឱសថពិសេស។

សាប៊ូនិងសូដាងូតទឹក

ចាក់ baking soda កន្លះកែវ និងសាប៊ូកក់សក់ក្នុងបរិមាណដូចគ្នា ចូលទៅក្នុងចានមួយដែលមានទឹកក្តៅ 3 លីត្រ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ចង់​លាប​សាប៊ូ​ទេ សូម​ប្រើ​សមាសធាតុ​រាវ​របស់វា។ លាយគ្រឿងផ្សំឱ្យបានហ្មត់ចត់ ទឹកត្រជាក់បន្តិច ហើយដាក់ជើងដែលលាងរួចពីមុនក្នុងនោះទុកចោល 20-30 នាទី។

នៅពេលដែលទឹកឡើងក្តៅបន្តិច យកជើងរបស់អ្នកចេញ ជូតវាបន្តិចដោយកន្សែង ហើយព្យាបាលក្លៀកដោយម្សៅម្សៅម៉ត់ល្អ ឬជក់រឹងពិសេស។ បន្ទាប់ពីនេះ, លាងជើង, ជូតស្ងួតនិង lubricate ជាមួយក្រែម។ ប្រើក្រែមដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្បែកគ្រើមនៅលើជើង។

ងូតទឹកទឹកដោះគោ

ចាក់​សាប៊ូ​ទារក​កន្លះ​កែវ​ចូល​ក្នុង​ចាន​មួយ​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្តៅ​បន្តិច (ប្រហែល​២​លីត្រ​) ហើយ​បន្ថែម​កន្លះ​លីត្រ​ក្តៅ។ ទឹកដោះគោ. ត្រាំជើងនៅក្នុងដំណោះស្រាយរហូតដល់វាត្រជាក់ទាំងស្រុង។

ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃផលិតផល អ្នកអាចដាក់បាល់កែវ 7-8 នៅលើបាតអាង ហើយរមៀលវាដោយជើងរបស់អ្នក ធ្វើម៉ាស្សា។ យកជើងចេញពីសូលុយស្យុង, ជូតស្ងួតជាមួយកន្សែង, លាបលើស្បែកហើយព្យាបាលស្បែក keratinized ដោយថ្នមៗ។ បន្ទាប់មក លាងជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹក ស្ងួត ហើយលាបក្រែមបំប៉ន។

ប្រសិនបើអ្នកប្រើសំណងនេះមុនពេលចូលគេង សូមពាក់ស្រោមជើងកប្បាសនៅពេលយប់។

ងូតទឹកស្រាស

ចាក់ស្រាសស្ងួត 300ml ចូលក្នុងឆ្នាំង ហើយដាក់លើចង្ក្រាន។ ដរាបណាស្រាចាប់ផ្តើមឆ្អិនកាត់បន្ថយកំដៅបន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេនៃផ្កាលីនដិនស្ងួតហើយកំដៅលើកំដៅទាបអស់រយៈពេលជាច្រើននាទី។ ត្រជាក់​វត្ថុ​រាវ​បន្តិច​សំពាធ ចាក់​ចូល​ក្នុង​ចាន​តូច​មួយ ហើយ​ដាក់​ជើង​របស់​អ្នក​ក្នុង​វា​រយៈ​ពេល ១៥ នាទី​។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតជាទៀងទាត់ យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយខែ អ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ស្បែកជើងកែងជើងទន់។

ងូតទឹកទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented

ហើយ​ផលិតផល​នេះ​នឹង​ជួយ​មិន​ត្រឹមតែ​បំបាត់​ការ​របក​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ថែមទាំង​ធ្វើឱ្យ​ស្បែក​ជើង​ស​ទៀតផង​។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវកំដៅទឹក whey នៅក្នុង saucepan មួយចាក់វាចូលទៅក្នុងអាងមួយនិងត្រាំជើងរបស់អ្នកសម្រាប់ 25 នាទី។ លាងជើងរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ជូតឱ្យស្ងួត ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកដោយល្បាយ ប្រេង castorនិងគ្លីសេរីន។ ពាក់ស្រោមជើងកប្បាសស្អាតយ៉ាងហោចណាស់ 2 ម៉ោង។

ងូតទឹករុក្ខជាតិ

អ្នកអាចសម្អាតកែងជើងរបស់អ្នកនៃ calluses ដោយប្រើ infusion រុក្ខជាតិ. ដើម្បីរៀបចំវាចាក់ 200 ក្រាមនៃផ្កាលីនដិនឬឫស marshmallow ជាមួយទឹករំពុះមួយលីត្រហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 35 នាទី។ បន្ទាប់​មក​ច្របាច់​យក​ទឹក​ក្តៅ​២​លីត្រ​ចូល​ហើយ​ចាក់​ចូល​ក្នុង​ចាន​មួយ​។

ជ្រមុជជើងរបស់អ្នកនៅក្នុង infusion រយៈពេល 25 នាទីបន្ទាប់មកជូតវាឱ្យស្ងួតដោយកន្សែង (មិនចាំបាច់លាងជមែះទេ) ហើយជូតស្បែកដែលរដុបដោយថ្ម pumice ឬជក់។ លាងជើងរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ស្ងួត ហើយលាបក្រែមសម្បូរ។

ងូតទឹកអ៊ីដ្រូសែន peroxide

សំណងរ៉ាឌីកាល់នេះនឹងជួយធ្វើឱ្យកែងជើងរបស់អ្នកទន់ ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។(ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការប្រញាប់ទៅណាត់ជួប)។ ប៉ុន្តែវាមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនោះទេ។

ចាក់មួយក្តាប់តូចចូលក្នុងទឹកក្តៅ 2 លីត្រ អំបិលតុ(ប្រហែល 100 ក្រាម) បន្ថែមអ៊ីដ្រូសែន peroxide 60 មីលីលីត្រហើយលាយឱ្យល្អ។

ជ្រមុជជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹករយៈពេល 7-8 នាទីបន្ទាប់មកព្យាបាលពួកគេដោយម្សៅ។ លាង​ជម្រះ​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ ស្ងួត និង​លាប​ក្រែម​សំណើម។

ឱសថបុរាណមិនមានប្រសិទ្ធភាពតិចទេ ដូចជាថ្នាំកមួន របាំង និងការបង្ហាប់ជើងដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ។

ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ វិធីសាស្ត្រដ៏ល្អមួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងពោត និងស្នាមប្រេះត្រូវបានពិចារណា ប្រេងពោត. ដើម្បីរក្សាកែងជើងរបស់អ្នកឱ្យទន់ ចូរលាបវាជាមួយស្រទាប់ប្រេងដ៏សប្បុរសនៅពេលល្ងាច បន្ទាប់មករុំជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តតោង ហើយពាក់ស្រោមជើងក្តៅ។ នៅពេលព្រឹក ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ (អ្នកអាចបន្ថែម baking soda និងសាប៊ូ) ហើយជូតស្បែករបស់អ្នកដោយប្រើជក់ជើង។

អ្នក​អាច​បំបាត់​កែងជើង​ដែល​គ្រើម​បាន​ដោយ​ព្យាបាល​វា​ជា​ប្រចាំ​ជាមួយ​នឹង​ម្សៅ​ក្រមួន។ វាងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ៖ កំដៅប្រេងអូលីវ 100 មីលីលីត្រក្នុងទឹកងូតទឹកដល់សីតុណ្ហភាព 40 អង្សាសេ ជ្រលក់ដុំតូចមួយ (ប្រហែល 15 ក្រាម) ចូលទៅក្នុងវា។ beeswax, រលាយ, បន្ទាប់មកបន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃគ្លីសេរីននិងបរិមាណដូចគ្នា។ ប្រេងសមុទ្រ buckthorn. លាបផលិតផលនេះលើកែងជើងដែលចំហុយ និងស្ងួតល្អ។ អ្នកអាចទុកមួនបានរហូតដល់ប្រាំមួយខែនៅក្នុងទូទឹកកក។

មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ការធ្វើឱ្យស្បែកកែងជើងទន់គឺ oatmeal ធម្មតា (ឬផ្ទុយទៅវិញបបរធ្វើពីវា) ។ ចម្អិនស្តើងមួយ។ oatmealនៅក្នុងទឹក (ជាការពិតណាស់ ដោយមិនបន្ថែមគ្រឿងទេស) ត្រជាក់បន្តិច លាបជើងដែលលាងសម្អាត និងស្ងួតដោយសប្បុរស រុំវាក្នុងខ្សែភាពយន្តតោង ហើយដាក់ស្រោមជើងក្តៅនៅលើកំពូល។ បន្ទាប់ពី 1 ម៉ោង, លាងបបរចេញនិង lubricate ជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងជាតិសំណើម។

កែងជើងរលោងនិងទន់: ឱសថបុរាណ 10 នៅផ្ទះ

អ្នក​នឹក​ស្មាន​មិន​ដល់​ថា​វា​អាក្រក់​ប៉ុណ្ណា​ក្នុង​ការ​បង្ហាញ​កែង​ជើង​ស្ងួត​ប្រេះ។ ខ្ញុំ​មិន​ដឹង​ពី​អ្នក​ទេ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​នឹង​ខ្មាស​គេ ឬ​មិន​បង្ហាញ​ខ្លួន​នៅ​តាម​ផ្លូវ​ទាល់​តែ​សោះ។

ថែរក្សាជើងរបស់អ្នកពួកគេត្រូវបានមើលយ៉ាងជិតស្និទ្ធដោយបុគ្គលនៃភេទផ្ទុយ!

អ្នកត្រូវថែរក្សាខ្លួនអ្នក - អ្នកគឺជាស្ត្រី! ពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក។

ទេ អូនសម្លាញ់ ខ្ញុំប្រឆាំងនឹងកែងជើងស្ងួត។ ខ្ញុំសម្រាប់កែងជើងស្អាត រលោង ពណ៌ផ្កាឈូក ដូចកូនក្មេង។ ជាការប្រសើរណាស់ វាជាការល្អក្នុងការរត់ដៃរបស់អ្នកលើកែងជើងដ៏ទន់ភ្លន់ទាំងនេះ។

បន្ទាប់​មក​ខ្ញុំ​មើល​ហើយ​រាប់​ថា​តើ​មាន​ផលិតផល​ប៉ុន្មាន​មក​ពី ឱសថបុរាណអាចជួយធ្វើឱ្យកែងជើងរបស់អ្នកទន់ និងរលោងនៅផ្ទះ។ នេះគឺជាវិធីទាំង 10 ឬជាមធ្យោបាយដោះស្រាយ 10 ដែលធ្វើឱ្យស្បែកទន់នៅលើជើងរបស់អ្នក។ កុំភ្លេចផ្តល់សំណើមដល់កែងជើងជាមួយក្រែមបន្ទាប់ពីព្យាបាល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យកែងជើងរបស់អ្នកទន់និងរលោងដោយគ្មានស្នាមប្រេះនៅផ្ទះ?

font-size:20px;"> 1. ទឹកឃ្មុំ។ងូតទឹកជាមួយទឹកឃ្មុំ។ គ្រាន់តែត្រាំជើងរបស់អ្នកក្នុងដំណោះស្រាយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ និងទឹកឃ្មុំ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសបរិមាណទឹកឃ្មុំដោយខ្លួនឯង។

2. ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម. រឿងមួយទៀត ឱសថមានប្រសិទ្ធិភាព. គ្រាន់តែកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ។ ពនលាយទឹកខ្មេះ ២០០ក្រាម ក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

3. ប្រេងដូង។ ជូតប្រេងចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហា

4. របាំងជាមួយចេក និងប្រេងដូង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺច្បាស់នៅទីនេះ: លាយចេក 1 ជាមួយប៊ឺ។ ហើយលាបលើកែងជើង ទុកចោល២០នាទី រួចលាងទឹកចេញ។

5. Shea butter ។ទឹកក្រូចឆ្មារច្របាច់ និង Shea butter ផ្តល់សំណើមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ និងព្យាបាលកែងជើងស្ងួត និងប្រេះ។ ប្រើរូបមន្តប្រជាប្រិយនេះ។

6. អំបិល Epsom (Epsom) ។ ខ្ញុំមិនបានសាកល្បងវាដោយខ្លួនឯងទេ។ ប៉ុន្តែការវិនិច្ឆ័យដោយការពិនិត្យឡើងវិញនៅលើអ៊ីនធឺណិតវាមិនដំណើរការអាក្រក់ទេ។ កែងជើងគឺទន់និងរលោង។

7. អំបិលសមុទ្រ និងក្រូចឆ្មា។

8. ប្រេង Jojoba និង oatmeal ។ រៀបចំល្បាយនៃប្រេង oatmeal និង jojoba លាបលើកែងជើងរបស់អ្នក ហើយទុករយៈពេល 20 នាទី។ លាងជម្រះនិងផ្តល់សំណើម។

ភាពស្រស់ស្អាតរបស់មនុស្សស្រីមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ស្ទីលម៉ូដសក់ល្អ។និងការតុបតែងមុខ, ប៉ុន្តែផងដែរ។ ស្បែកស្អាតមុខ ដៃ និងកែងជើង។ ប៉ុន្តែមិនតែងតែសូម្បីតែច្រើនបំផុត ស្ត្រីដែលមានរូបរាងល្អ។មានពណ៌ផ្កាឈូក និង កែងជើងទន់ជាអកុសល ជើងកម្រទទួលបានការថែទាំគ្រប់គ្រាន់ ហើយកែងជើងក្លាយជារដុប ប្រេះ ឬគ្រើម។ ហើយប្រសិនបើអ្នកដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយប្រើ ក្រែមធម្មតា។ហើយ pumice មិនដំណើរការទេ សូមសាកល្បងមួយក្នុងចំណោមអ្វីដែលបានបញ្ជាក់ រូបមន្តប្រជាប្រិយដែលអ្នកអាចធ្វើស្បែកជើងកែងជើងទន់នៅផ្ទះ។

ហេតុអ្វីបានជាស្បែកនៅលើកែងជើងក្លាយជារដុបនិងប្រេះ?

ជាងពាក់កណ្តាលនៃស្ត្រី ដែលមានអាយុខុសគ្នាបង្ខំឱ្យពាក់ស្បែកជើងបិទជិត ឬស្វែងរកជំនួយពីហាងកែសម្ផស្ស ដើម្បីធ្វើឱ្យកែងជើងទន់ និងបំបាត់ស្បែកគ្រើម។ លើសពីនេះទៅទៀត, ជាង អាយុចាស់ស្ត្រី កាន់តែច្រើន វាទំនងជាថាកែងជើងរបស់នាងនឹងក្លាយទៅជាគ្រើម និងប្រេះ។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង?

• ការថែទាំមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ស្បែកជើង - ប្រសិនបើដៃនិងមុខតែងតែ "មើលឃើញ" ហើយស្បែកនៃផ្នែកដែលប៉ះពាល់នៃរាងកាយត្រូវបានថែរក្សាពេញមួយឆ្នាំនោះស្បែកនៃកែងជើងត្រូវបានបំភ្លេចចោលជាញឹកញាប់រហូតដល់ការចាប់ផ្តើមនៃ ថ្ងៃក្តៅ. ប៉ុន្តែស្បែកជើងក៏ត្រូវការការសម្អាត និងផ្តល់សំណើមជាប្រចាំផងដែរ។ ដើម្បីជៀសវាងការប្រេះ និងគ្រើមនៃស្បែកនៅលើកែងជើង វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការយកស្រទាប់ខាងលើចេញ ស្រទាប់ keratinized នៃស្បែក និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ក្រែមបំប៉នឬរបាំងមួយ។
• ពាក់យូរ ស្បែកជើងសំយោគឬស្បែកជើងដែលមាន insoles រឹង - ប្រសិនបើអ្នកតែងតែពាក់ស្បែកជើងបិទជិតធ្វើពីសមា្ភារៈសំយោគឬស្បែកជើងរបស់អ្នកមាន insoles រឹងនិងមិនស្រួលជើងរបស់អ្នកញើសនិងស្ថិតក្រោមភាពតានតឹងថេរ, សរសៃឈាមពួកគេស្ពឹក ហើយស្បែកជើងមិនទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់។
• ស្រោមជើងសំយោគ ខោខ្លី ឬស្រោមជើង - ណាមួយ។ ក្រណាត់សំយោគមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ឆ្លងកាត់ និងមិនស្រូបសំណើម ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យជើងនៅតែសើមជានិច្ច ញើសធ្វើឱ្យស្បែកខូច និងបង្កើតបរិយាកាសដ៏ល្អសម្រាប់ការរីកសាយភាយនៃមីក្រូសរីរាង្គបង្កជំងឺ រួមទាំងផ្សិតផងដែរ។ ប្រសិនបើមិនអាចបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវក្រណាត់សំយោគទេនោះ អ្នកគួរតែពាក់វាឱ្យតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយមានតែក្នុងស្ថានភាពទាំងនោះដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានពួកគេ។ នៅផ្ទះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យដើរដោយជើងទទេរឬនៅក្នុងស្បែកជើងបើកចំហដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ដើម្បីចរាចរដោយសេរីនៅជុំវិញជើង;
• ស្បែកស្ងួត - ស្បែកស្ងួតទូទៅអាចបណ្តាលមកពីលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រ សរីរាង្គខាងក្នុងកង្វះវីតាមីន; អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អបញ្ហាទម្ងន់ ឬអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ របាំងមុខ និងក្រែមធម្មតានឹងមិនអាចជួយបានទេ អ្នកត្រូវស្វែងយល់ ហេតុផលពិតប្រាកដជំងឺនិងការព្យាបាល។ ប្រសិនបើគ្មានជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុងត្រូវបានរកឃើញទេនោះ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមទទួលទានវីតាមីន អាហារបំប៉ន ផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក និងយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក។

របៀបថែទាំកែងជើងរបស់អ្នក។

ស្បែកនៃកែងជើងអាចទន់និងរលោងតែជាមួយ ការថែទាំធម្មតា។. ជាអកុសល មានមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលបានបង្កើតទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកជើងរបស់ពួកគេជានិច្ច ហើយអ្នកដែលចង់ថែទាំវាច្រើនតែមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វី និងរបៀបធ្វើ។

ការថែរក្សាស្បែកជើងរួមមាន:

• ធ្វើការងូតទឹកជើងប្រចាំសប្តាហ៍ជាមួយសូដា និងទឹកក្រឡុក ឱសថឱសថនិងសមាសធាតុផ្សេងទៀត - ហើយប្រសិនបើកែងជើងរបស់អ្នកប្រេះរួច ហើយស្បែករបស់អ្នកគ្រើម នោះអ្នកនឹងត្រូវងូតទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដើម្បីចំហុយជើងរបស់អ្នក អ្នកត្រូវកាន់វាក្នុងទឹកក្តៅរយៈពេល 15-20 នាទី បន្ទាប់មកយកស្បែកដែលគ្រើមចេញ ហើយដោយប្រុងប្រយ័ត្ន បន្ទាប់ពីសើមរួច ជូតជើងរបស់អ្នក ហើយលាបក្រែមបំប៉នដល់ពួកគេ។
• យក​ស្បែក​គ្រើម​ចេញ​ពី​កែងជើង​ប្រចាំ​សប្តាហ៍ - សម្រាប់​នេះ​អ្នក​អាច​ប្រើ​ស្ក្រាប់​ដែល​ត្រៀម​រួចជាស្រេច ម៉ាស ជូត​ស្បែក​ដោយ​ថ្ម​ពពែ ជក់​រឹង ឬ​ប្រើ ឧបករណ៍ពិសេស. អ្នកត្រូវជូតស្បែកយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីកុំឱ្យខូចស្រទាប់ស្បែកកាន់តែច្រើន ប្រសិនបើកែងជើងរដុបខ្លាំង ហើយស្បែករដុបខ្លាំង អ្នកមិនគួរព្យាយាមជួសជុលអ្វីទាំងអស់ ហើយយកស្បែក "បន្ថែម" ចេញទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកភាគល្អិតរដុបបន្តិចម្តង ៗ ។
• ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក - បន្ទាប់ពីនីតិវិធី exfoliation នីមួយៗ ស្បែកកែងជើងត្រូវផ្តល់សំណើម សម្រាប់ការនេះ វាត្រូវបានណែនាំអោយប្រើ ក្រែមពិសេសឬរូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះ ដូចជាប្រេងអូលីវ ទឹកឃ្មុំ និងក្រែមជូរ។
• បន្ទាប់ពីការលាបនិងសំណើមការពារ ស្បែកឆ្ងាញ់និងស្រោមជើងពិសេស ឬស្រោមជើងកប្បាសធម្មតា និងស្តើងដែលត្រូវការពាក់ពេញមួយយប់នឹងជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីដែលបានអនុវត្ត។
• ម៉ាស្សាគឺជាផ្នែកមួយនៃភាគច្រើនបំផុត។ នីតិវិធីដែលមានប្រយោជន៍ការថែទាំដែលងាយស្រួលធ្វើដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។ ការម៉ាស្សាត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងការលាបក្រែម ឬប្រេងលើជើង។ ដើម្បីម៉ាស្សាជើង អ្នកអាចប្រើឧបករណ៍ម៉ាស្សាពិសេស ស្រោមដៃម៉ាស្សារឹង ឬគ្រាន់តែជូតកែងជើងរបស់អ្នកដោយដៃរបស់អ្នក។ ការម៉ាស្សាកែងជើង និងជើងយ៉ាងខ្លាំងក្លានឹងមិនត្រឹមតែធ្វើអោយស្ថានភាពស្បែករបស់អ្នកប្រសើរឡើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏នឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពទូទៅរបស់អ្នកផងដែរ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ចង់​ម៉ាស្សា​ជើង​ដោយ​ខ្លួនឯង​ទេ អ្នក​អាច​ទិញ​កម្រាល​ពិសេស ឬ​ធ្វើ​ម៉ាស៊ីន​ម៉ាស្សា​ ប្រអប់ធំជាមួយគ្រួស peas ឬសណ្តែក។

ងូតទឹកជើង

ការងូតទឹកកែងជើងអាចធ្វើបានជាមួយ៖

• សូដា- ម្សៅ Baking Soda ជួយធ្វើឱ្យស្បែកទន់ និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់លើកែងជើងប្រេះ។ ដើម្បីរៀបចំការងូតទឹក រំលាយសូដា 3 ស្លាបព្រាក្នុង 5 លីត្រទឹកក្តៅ។ វាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យរក្សាជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងអាងងូតទឹកបែបនេះយូរពេកទេ 10-15 នាទីគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ស្បែកនៅលើជើងដើម្បីក្លាយជាទន់។ អ្នកត្រូវងូតទឹកជាមួយសូដាជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 5-7 ថ្ងៃក្នុងអំឡុងពេលនោះសូម្បីតែកែងជើង "ដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់" បំផុតនឹងក្លាយទៅជារលោងហើយស្បែកនឹងក្លាយទៅជាទន់និងទន់ភ្លន់។
• ទឹកដោះគោនិងសាប៊ូ– ក្នុង​ធុង​តូច​មួយ​បន្ថែម​ទឹកដោះគោ ១ ស្លាបព្រា​បាយ ១ ស្លាបព្រា​បាយ ទៅ ៣-៥ លីត្រ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​ ដំណោះស្រាយសាប៊ូនិងអំបិល ២ស្លាបព្រាបាយ។ ជ្រមុជជើងរបស់អ្នកក្នុងអាងងូតទឹក ហើយសង្កត់រហូតដល់ទឹកត្រជាក់ទាំងស្រុង។ បន្ទាប់ពីការងូតទឹកបែបនេះ វាត្រូវបានណែនាំអោយលាប ឬព្យាបាលស្បែកជាបន្ទាន់ជាមួយនឹងឯកសារដែលមានគ្រាប់ល្អ ហើយបន្ទាប់មកត្រូវប្រាកដថាត្រូវរំអិលវាជាមួយនឹងក្រែមបំប៉ន។
• អំបិលសមុទ្រ និងទឹកក្រូចឆ្មា- ការងូតទឹកនេះជួយកម្ចាត់ស្បែកគ្រើមបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ទប់ទល់នឹងការរបក និងផ្សិត ប៉ុន្តែមិនត្រូវបានណែនាំអោយប្រើជាមួយកែងជើងប្រេះនោះទេ។ សម្រាប់ទឹកក្តៅ 5 លីត្រអ្នកត្រូវយកអំបិលសមុទ្រ 50 ក្រាមនិងទឹកក្រូចឆ្មារកន្លះ។ នីតិវិធីគួរមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 15-20 នាទីបន្ទាប់មកជើងត្រូវលាងសម្អាត ទឹកត្រជាក់និងខាញ់ជាមួយក្រែមសម្បូរបែប។
• decoction ដំឡូង– ដើម្បី​រៀបចំ​ងូតទឹក​នេះ អ្នក​គ្រាន់តែ​ស្ងោរ​មើម​ដំឡូង ៣-៥ មើម​ដែល​មិនទាន់​បក​សំបក រួច​កិន​មើម​មួយ​ក្នុង​ទឹក​ក្តៅ ហើយ​ដរាបណា​រាវ​បាន​ត្រជាក់​ល្មម​ហើយ​ដាក់​ជើង​ក្នុង​វា​រយៈពេល ១៥-២០ នាទី​។ ម្សៅដំឡូងនឹងជួយធ្វើឱ្យស្បែកទន់ និងបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាល ស្នាមប្រេះតូចៗនិងរបួសនៅលើកែងជើង។ អ្នកអាចងូតទឹកបែបនេះរៀងរាល់ 5-7 ថ្ងៃម្តង ហើយបើចាំបាច់ប្រចាំថ្ងៃ។
• Decoction ឱសថឱសថ - decoctions គឺល្អសម្រាប់ការធ្វើឱ្យស្បែកទន់នៃជើង ម្ទេសប្លោក, តែបៃតង, ខ្សែអក្សរ, chamomile និង wort ផ្លូវ John ។ decoctions បែបនេះត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបដូចគ្នា - បន្ថែម 4 ស្លាបព្រានៃឱសថស្ងួតទៅ 1 លីត្រនៃទឹករំពុះហើយទុកនៅក្រោមគំរបសម្រាប់ 15-30 នាទីត្រង infusion និងបន្ថែម។ ទឹកក្តៅសម្រាប់ការងូតទឹក។ អ្នកអាចរក្សាជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងអាងងូតទឹកឱសថក្នុងរយៈពេលយូរ - រហូតដល់ 30 នាទី បន្ទាប់ពីនោះជើងមិនត្រូវបានលាងសម្អាត ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជូតដោយកន្សែង ហើយលាបជាមួយក្រែមបំប៉ន។

របាំងកែងជើង

ប្រសិនបើស្បែកនៅលើកែងជើងបានក្លាយទៅជារដុប និងស្ងួតខ្លាំង អ្នកអាចធ្វើរបាំងបំប៉នដើម្បីស្ដារវាឡើងវិញបាន៖

• ជាមួយប្រេងអូលីវ– យកប្រេងអូលីវ 2-3 ស្លាបព្រាបាយដាក់ក្នុងទឹកងូតទឹក លាងជើងជាមួយប្រេងក្តៅឧណ្ហៗ រុំវាក្នុងថង់ប្លាស្ទិក ហើយដាក់ស្រោមជើងកប្បាសក្តៅពីលើ។ ការបង្ហាប់ត្រូវបានទុកចោលមួយយប់ឬរយៈពេល 3-4 ម៉ោងបន្ទាប់មកប្រេងលើសត្រូវបានយកចេញ កន្សែងក្រដាសឬកន្សែង។
• ជាមួយ lard និងទឹកឃ្មុំ– ប្រេងខ្យង ១ស្លាបព្រាបាយ លាយជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំ ១ស្លាបព្រាបាយ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានកំដៅ ហើយកែងជើងត្រូវលាបជាមួយទឹកក្តៅ។ ស្រោមជើងត្រូវបានដាក់នៅលើកំពូល; បន្ទាប់ពីរបាំងបែបនេះវាមិនចាំបាច់លាងជើងរបស់អ្នកឬលាបក្រែមបន្ថែមទេ។
• ជាមួយ fir ឬ ប្រេង apricot – ប្រេងគ្រឿងសំអាង fir ឬ apricot ចិញ្ចឹមស្បែកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែទន់ និងរលោង។ ប្រេង​ក្តៅ​អាច​ប្រើ​សម្រាប់​រំអិល​ស្បែក ឬ​ម៉ាស្សា។ បន្ទាប់ពីលាបប្រេងលើស្បែកហើយ អ្នកត្រូវពាក់ស្រោមជើងកប្បាស ហើយឱ្យជើងរបស់អ្នកសម្រាក។
• ជាមួយទឹកឃ្មុំនិង ស៊ុតលឿង - មួយក្នុងចំណោមច្រើនបំផុត របាំងដែលមានប្រសិទ្ធភាព. ដើម្បី​រៀបចំ​ល្បាយ​អាហារូបត្ថម្ភ អ្នក​ត្រូវ​លាយ​ទឹកឃ្មុំ​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ ១ ស្លាបព្រា​បាយ​ជាមួយ​ពងមាន់ ១ គ្រាប់ កិន​ល្បាយ​នោះ​ឱ្យ​ម៉ត់ រួច​លាប​លើ​កែងជើង។ អ្នកគ្រាន់តែអាចរំអិលកែងជើងរបស់អ្នក ឬបង្កើនប្រសិទ្ធភាពដោយរុំជើងរបស់អ្នកក្នុងរុំប្លាស្ទិក និងពាក់ស្រោមជើងកប្បាស។ របាំងត្រូវបានទុកចោល 30-40 នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅ។
• ជាមួយ apricots- ទឹកផ្លែឈើ និងសាច់នៃផ្លែ apricots ធ្វើឱ្យស្បែកទន់មិនគួរឱ្យជឿ ចិញ្ចឹម និងផ្តល់សំណើម។ ដើម្បីរៀបចំរបាំង, apricots ទុំជាច្រើនត្រូវបាន peeled, pitted និង pulped ។ របាំងត្រូវបានកំដៅក្នុងទឹកងូតទឹកជាមួយ 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវឬទឹកឃ្មុំហើយលាបលើស្បែកកែងជើង។ ការបង្ហាប់ប៉ូលីអេទីឡែនក៏ត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើកំពូល ហើយស្រោមជើងកក់ក្តៅត្រូវបានដាក់នៅលើ។ ទុក​របាំង​មុខ​ប្រហែល 20 នាទី រួច​លាង​ទឹក​ចេញ ហើយ​លាប​ក្រែម​បំប៉ន​ស្បែក។
• ជាមួយ Cream sour- អ្នកអាចធ្វើឱ្យកែងជើងរបស់អ្នកស និងទន់ដោយប្រើរូបមន្ត "ជីដូន" ដ៏ល្បីល្បាញ រៀងរាល់ល្ងាចមុនពេលចូលគេង លាបក្រែមជូរ ឬទឹកដោះគោជូរ។ បន្ទាប់​ពី​លាប​ជើង​រួច ចូរ​ដាក់​ស្រោមជើង​ដែល​ធ្វើ​ពី​ក្រណាត់​ធម្មជាតិ​លើ​វា ហើយ​ទុក​របាំង​មុខ​រហូត​ដល់​ព្រឹក។
• ជាមួយគ្លីសេរីន – ឱសថដ៏អស្ចារ្យដែលអាចទប់ទល់នឹងស្បែកគ្រើម និងប្រេះខ្លាំងបំផុតនៅលើកែងជើង។ រៀបចំ របាំងគ្លីសេរីននៅផ្ទះអ្នកអាចធ្វើវាយ៉ាងសាមញ្ញ - ដើម្បីធ្វើដូចនេះបន្ថែមគ្លីសេរីនទៅក្នុងដបមិនពេញលេញ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមប្រហែល 1/5-1/4 បរិមាណ និងរំអិលកែងជើងជាមួយនឹងល្បាយលទ្ធផលនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច ជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 2-4 សប្តាហ៍ជាប់គ្នា។

អ្វីដែលមិនគួរធ្វើជាមួយកែងជើងរបស់អ្នក។

មិនថាអ្នកចង់ធ្វើឱ្យកែងជើងរបស់អ្នកទន់ខ្លាំងប៉ុណ្ណានោះទេ អ្នកមិនគួរព្យាយាមកាត់ស្បែកគ្រើមដោយប្រើកន្ត្រៃ កាំបិត ឬឡាមឡើយ។ ឧបាយកលបែបនេះមិនត្រឹមតែអាចបង្កឱ្យមានការឆ្លងមេរោគនៅក្នុង ក្រណាត់ទន់ប៉ុន្តែក៏បណ្តាលឱ្យឡើងរឹងនៃស្បែកនៅលើកែងជើង។ ជាការឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាយាមកាត់ចោលជាលិកាដែលងាប់ ស្បែកនឹង "លូតលាស់" ស្រទាប់កាន់តែក្រាស់ និងរឹងមាំជាងមុនដើម្បីការពារជាលិកាទន់។