របាំងមុខរលោងជុំវិញភ្នែកនៅផ្ទះ។ ការថែរក្សាស្បែកជុំវិញភ្នែកបន្ថែម។ របាំង Flaxseed

ថ្ងៃល្អអ្នកអានជាទីស្រឡាញ់! អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌គ្រប់រូបដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាភាពស្រស់ស្អាតនៃមុខដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃស្បែកជុំវិញសរីរាង្គដែលមើលឃើញ។ អំពីការងារហួសកម្លាំង និងការរំខាន ដំណើរការមេតាប៉ូលីសរាងកាយត្រូវបានផ្តល់សញ្ញាដោយការហើមនៅក្រោមភ្នែក ដែលអាចលេចឡើងភ្លាមៗ ឬបន្តិចម្តងៗ។

ការហើមគឺបណ្តាលមកពីសារធាតុរាវដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងជាលិកាភ្នែក។ មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហានេះ របាំងភ្នែកត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីពង្រឹងស្បែក និងសរសៃឈាមនៃត្របកភ្នែក បង្រួមសរសៃឈាម និងការពារការបង្កើតសារធាតុរាវនៅក្នុងជាលិកានៃសរីរាង្គដែលមើលឃើញ។

ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវរូបមន្តដ៏ពេញនិយមបំផុត។ របាំងពិសេស.

យកទៅក្នុងគណនីសមាសភាគដែលបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសភាព ល្បាយពិសេសពួកវាអាចត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់គោលបំណងជាក់លាក់មួយ (បំបាត់ការហើម ក្រហម ការដុត។ល។) ឬធ្វើសកម្មភាពក្នុងលក្ខណៈស្មុគស្មាញ។

ដោយមានជំនួយពីរបាំងបែបនេះអ្នកអាច:

1. ធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកឡើងវិញ។ ពួកវា​បំបាត់​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ​ល្អ​ជុំវិញ​តំបន់​ខាងលើ​ច្រមុះ និង​ខាងក្រោម​ថ្ងាស​។
2. ការពារការជ្រុះត្របកភ្នែកខាងលើ។
3. ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នក។ មិនមានស្រទាប់ខ្លាញ់ក្រោមនិងខាងលើត្របកភ្នែកដែលអនុញ្ញាតឱ្យសំណើមនៅតែមាននៅក្នុងកោសិកា។ ដូច្នេះម៉ាសដែលមានសំណើមក្លាយជាអ្នកសង្គ្រោះជីវិតពិតប្រាកដដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំពេញការខ្វះខាតសំណើម។
4. បំបាត់ការហើម។ របាំងបែបនេះជួយធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារធម្មតានៅក្នុងកោសិកាស្បែក។ ដោយសារតែនេះវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកម្ចាត់ហើមក្នុងរយៈពេលខ្លី។
5. ធ្វើឱ្យស្បែកស។ ដោយមានជំនួយពីការបង្ហាប់បែបនេះអ្នកអាចកម្ចាត់បាន។ កន្លែងផ្សេងៗនៅក្នុងតំបន់ភ្នែក។
6. បំបាត់ការឡើងក្រហម។ ម៉ាស់ពិសេសផ្តល់ឱ្យ conjunctiva នៃភ្នែកនូវ tint ពណ៌ខៀវ ដូច្នេះការពារការឡើងក្រហមនៃសរីរាង្គនៃការមើលឃើញ។
7. យកថង់ដែលជាធម្មតាមានទីតាំងនៅជិតច្រមុះ។

អ្នកអាចទិញរបាំងមុខឬធ្វើវាដោយខ្លួនឯងពីគ្រឿងផ្សំដែលមាន។

គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវបញ្ចូលក្នុងរបាំងភ្នែក

នៅពេលរៀបចំល្បាយបែបនេះដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់ ត្រូវប្រាកដថាបញ្ចូលផលិតផលធម្មជាតិខាងក្រោមនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា៖

• parsley និង dill;
• ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented;
• តែ;
• cucumbers, zucchini, ដំឡូង;
• ប្រេងបន្លែ;
• ឱសថ (chamomile, aloe, ផ្កា calendula, buds birch) ។

របាំងភ្នែកផលិតពីផលិតផលធម្មជាតិ៖ រូបមន្តល្អបំផុត

ដើម្បីធានាបាននូវការថែទាំត្រឹមត្រូវ។ ស្បែកមានបញ្ហាជុំវិញភ្នែក អ្នកមិនចាំបាច់រត់ទៅហាង ហើយទិញម៉ាសដែលមានតម្លៃថ្លៃ ដែលអាចនឹងមិនស្របតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នក។ អ្នកអាចរៀបចំល្បាយត្របកភ្នែកដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដោយខ្លួនឯងដោយប្រើគ្រឿងផ្សំដែលមាន។

ដំបូងត្រូវសម្រេចចិត្តលើបញ្ហាដែលអ្នកចង់កម្ចាត់ ហើយបន្ទាប់មកជ្រើសរើសរូបមន្តដែលសមស្របបំផុត។

ខ្ញុំធ្វើបទបង្ហាញជូនអ្នកនូវការពិពណ៌នាអំពីរបាំងល្អបំផុតដែលអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសរីរាង្គដែលមើលឃើញ និងស្បែកជុំវិញសរីរាង្គដែលមើលឃើញ៖

1. សំណើម។ ដើម្បីរៀបចំម៉ាស់នេះអ្នកនឹងត្រូវការ dill និង parsley ។ បៃតងត្រូវការលាង, ច្របាច់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនិងលាយ 1 tsp ។ បន្ទាប់មកបន្ថែម 1 tsp ។ ក្រែមជូរ 20% និងបន្តក់ពីរបី ប្រេងអូលីវ.
2. ពីការហើម។ 2 tbsp ។ លីត្រ ផ្កា chamomile ឬ calendula ត្រូវបានកំទេចហើយចាក់ជាមួយកែវទឹករំពុះ។ ទុកដំណោះស្រាយរយៈពេល 30 នាទីហើយនៅពេលដែលវាត្រជាក់សូមត្រាំក្នុងវា។ បន្ទះកប្បាសហើយលាបវាលើត្របកភ្នែករបស់អ្នក។
3. ពីជើងក្អែក។ ដាំដំឡូងថ្មី កិនអោយម៉ត់ ហើយត្រជាក់បន្តិច។ បន្ទាប់​មក​ទៀត ដាក់​ម៉ាស់​លទ្ធផល​ក្នុង​មារៈបង់រុំ បត់​ជា​ស្រទាប់ៗ ហើយ​លាប​លើ​ត្របកភ្នែក​រយៈពេល ២០នាទី។
4. ប្រឆាំងនឹងការឡើងក្រហម។ ញ៉ាំតែខ្មៅ 2 ថង់ ហើយលាយវាជាមួយឈីក្រុម Fulham ដែលមានជាតិខ្លាញ់ 200 ក្រាម។ ដូចនៅក្នុង រូបមន្តមុន។ម៉ាស់លទ្ធផលត្រូវបានដាក់ក្នុងមារៈបង់រុំ ហើយលាបលើភ្នែក។
5. ពីកាបូប។ 1 tbsp ។ លីត្រ ចាក់​ទឹក​ដាំ​ពុះ​មួយ​កែវ​ពីលើ​គ្រាប់​ជីរវ៉ាន់ស៊ុយ ហើយ​ទុក​ឱ្យ​ដំណោះ​ស្រាយ​រយៈពេល​មួយម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនេះ, ប៉ះពាល់ infusion, ត្រាំបន្ទះកប្បាសនៅក្នុងវានិងអនុវត្តទៅត្របកភ្នែកសម្រាប់ 15-25 នាទី។
6. អាហារូបត្ថម្ភនិងជាតិទឹក។ ដើម្បីរៀបចំល្បាយនេះអ្នកនឹងត្រូវការទឹកឃ្មុំក្តៅ 10 មីលីលីត្រ 10 ក្រាម។ oatmealនិងស៊ុតលឿង។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានហ្មត់ចត់ ហើយលាបលើស្បែកជុំវិញសរីរាង្គដែលមើលឃើញរយៈពេល 10 នាទី បន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
7. ពីស្នាមជ្រួញ។ 1 tbsp ។ លីត្រ pulp ចេកគួរតែត្រូវបានលាយជាមួយ 1 tbsp ។ លីត្រ butter បន្ទន់។ លាបល្បាយដោយចលនាម៉ាស្សាលើត្របកភ្នែក និងក្រោមភ្នែក ទុកចោល ២០ នាទី ហើយបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
8. ប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ល្បាយនេះត្រូវបានរៀបចំពី parsley និង Cream sour ។ កិន 1 tsp ។ parsley, លាយវាជាមួយ 2 tsp ។ ក្រែមជូរ 30% ហើយកិនគ្រឿងផ្សំចូលទៅក្នុងបិទភ្ជាប់។ បន្ទាប់​មក​យក​ល្បាយ​នេះ​មក​លាប​លើ​តំបន់​ត្របកភ្នែក ហើយ​ទុក​ចោល​២៥​នាទី។

ល្បាយនេះនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ទាំងភ្នែកខ្លួនឯង និងស្បែកជុំវិញពួកគេ៖ វាចិញ្ចឹម បំបាត់ការហើម បន្ទន់ និងបំបាត់ការរលាក។

• យប់។ ប្រេងធម្មជាតិមានវីតាមីនជាច្រើន និងមីក្រូសារជាតិមានប្រយោជន៍ ដែលចាំបាច់សម្រាប់សរីរាង្គដែលមើលឃើញ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ គេច្រើនប្រើជាក្រែមលាបភ្នែកពេលយប់។ ចាក់ប្រេង 10ml ចូលទៅក្នុងចានមួយ កំដៅវាឡើងបន្តិច ហើយចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាវាថ្នមៗទៅក្នុងស្បែកក្រោមភ្នែករបស់អ្នកដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។

នេះជួយបង្កើនចរាចរឈាមនៅក្នុងសរីរាង្គដែលមើលឃើញ។ ចាប់តាំងពីរបាំងមុខគឺមកពី ប្រេងធម្មជាតិមានប្រយោជន៍ក្នុងការចាកចេញមួយយប់ ពួកគេល្អណាស់សម្រាប់ការគេង។

• វីតាមីននិងប៉ូវកំលាំង។ របាំងនេះសម្រាប់សរីរាង្គដែលមើលឃើញដ៏មានតម្លៃបំផុតជួយចិញ្ចឹម ផ្តល់វីតាមីន និងធ្វើអោយស្បែកជុំវិញត្របកភ្នែក។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកនឹងត្រូវការ 1 tsp ។ ទឹកឃ្មុំ និង ២ ផ្លែស្ត្របឺរីធំ, កំទេចចូលទៅក្នុង pulp ។

លាយ​គ្រឿងផ្សំ​ចូល​ច្របល់​ចូលគ្នា​ឱ្យ​សព្វ រួច​យក​សាច់​មក​លាប​លើ​ត្របកភ្នែក​រយៈពេល ២០-២៥ នាទី ។

រូបរាង​ដ៏​ទាក់ទាញ​មិន​ត្រឹម​តែ​ជា​ការ​ផាត់​ភ្នែក​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​។ រោមភ្នែកវែងប៉ុន្តែផងដែរ។ ស្ថានភាពល្អ។ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក។ ដើម្បីឱ្យរូបរាងមិនអាចទ្រាំបាននៅគ្រប់វ័យដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិង ការថែទាំទន់ភ្លន់សម្រាប់ស្បែក៖ វាត្រូវការចិញ្ចឹម និងផ្តល់សំណើម។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វី របាំងសម្រាប់ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកនៅផ្ទះពួកគេនឹងមិនត្រឹមតែឆ្អែតស្បែកស្តើងនៅតំបន់ភ្នែកជាមួយនឹងសារធាតុមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យវាមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញទៀតផង។

របាំងបំប៉នសម្រាប់ស្បែកជុំវិញភ្នែក

ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនបំផុត។ ដោយសារវាស្តើងខ្លាំង វាមិនពិបាកក្នុងការសម្ងួតវាទេ ឧទាហរណ៍តាមរយៈការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងដែលមានគុណភាពទាប។ ដើម្បីជៀសវាងការខូចខាត ស្បែកឆ្ងាញ់និងរក្សាភាពទាក់ទាញនៃភ្នែករបស់អ្នក យើងសូមណែនាំឱ្យធ្វើដូចខាងក្រោម 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ របាំងបំប៉ន:

របាំងប្រេងសំខាន់ៗ។ទម្លាក់លើខ្នើយរបស់អ្នក។ ម្រាមដៃសន្ទស្សន៍ 1-2 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ចែកចាយសារធាតុក្រអូបដោយថ្នមៗ ជៀសវាងការប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ភ្នែក។ អ្នកអាចទុករបាំងមុខពេញមួយយប់ ឬយកប្រេងដែលនៅសេសសល់ចេញជាមួយនឹងបន្ទះកប្បាស បន្ទាប់ពីប្រហែលមួយម៉ោង បន្ទាប់ពីប្រេងត្រូវបានស្រូបយក។

របាំងទឹកឃ្មុំ។លាយទឹកឃ្មុំ 2 ស្លាបព្រាជាមួយ 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃ oatmeal និង 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃតែខ្លាំង។ បនាប់ពីបន្ថមទឹកបន្តិចបន្តួចចូលក្នុងទឹកហើយលាយល្បាយឱ្យបានហ្មត់ចត់ម្តងទៀតហើយកំដៅវាបន្តិចក្នុងទឹកងូតទឹក។ លាបម៉ាសរយៈពេល 20 នាទី។ លាង​សម្អាត​ចេញ​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​រួច​ ទឹកត្រជាក់.

របាំងនៃ Cream sour និង parsley ។ច្របាច់ parsley ។ បន្ថែម 2 ស្លាបព្រានៃ Cream sour 20-30% ទៅ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃពណ៌បៃតង។ លាបល្បាយលើស្បែកជុំវិញភ្នែករយៈពេល 20 នាទី។ បន្ទាប់ពី​ទុក​របាំង​មុខ​រយៈពេល ១៥ នាទី លាង​សម្អាត​ចេញ ទឹកក្តៅ.

របាំងស្ត្របឺរី។យក​ផ្លែ​ស្ត្របឺរី​បុក​វា​រហូត​ដល់​មាន​ទម្រង់​បិទភ្ជាប់​ក្រាស់។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រា។ រុំល្បាយនៅក្នុង cheesecloth ។ ដាក់បន្ទះមារៈបង់រុំលើភ្នែករបស់អ្នករយៈពេល 20 នាទី។ ជូតភ្នែករបស់អ្នកជាមួយកប្បាសដែលត្រាំក្នុងទឹកដោះគោ។

របាំងសំណើម

តម្រូវការ​សំណើម​ភ្នែក​ច្រើន​តែ​មាន​ក្នុង​ចំណោម​ស្ត្រី​ទាំងនោះ​ដែល​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​នៅ​កុំព្យូទ័រ។ ស្បែកស្ងួតនៅជុំវិញភ្នែកអាចបណ្តាលមកពីខ្យល់បក់ ត្រជាក់ ឬអាកាសធាតុក្តៅ។ នេះគឺជារូបមន្តពីរបីអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចកែលម្អស្ថានភាពស្បែករបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយប្រើរបាំងសំណើម:

របាំងទឹក Aloe ។បំបែកស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ aloe យកទឹកចេញ ហើយលាបវាលើតំបន់ជុំវិញភ្នែករបស់អ្នក។ ត្រឹមតែ 2-3 ដំណក់ក៏គ្រប់គ្រាន់ ធ្វើអោយស្បែកទន់រលោង

ប្រេងសំខាន់ៗ។ មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អប្រេងសំខាន់ៗនៃ peach, អាល់ម៉ុនឬ apricot អាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសារធាតុសំណើម។ លាបប្រេងដែលអ្នកជ្រើសរើស 1-2 ដំណក់លើស្បែកភ្នែករបស់អ្នកនៅពេលយប់ និងពេលព្រឹក។ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញប្រសិទ្ធភាព។

របាំងធ្វើឱ្យធូរស្បើយ

អ្នកអាចបំបាត់ការរលាក និងអស់កម្លាំងពីភ្នែក ដោយមានជំនួយពីរបាំងទាំងនេះ៖

របាំងរុក្ខជាតិ។យក 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃផ្កា chamomile និង 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃស្លឹក sage ។ កិន​ឱសថ​ក្នុង​ម៉ាស៊ីន​លាយ​មួយ ហើយ​ចាក់​ទឹក​ពុះ ១២៥ មីលីលីត្រ។ ទុកឱ្យទំពាំងបាយជូរញ៉ាំនៅក្រោមគំរបរយៈពេល 20 នាទី។ បង្ហូរទឹកដែលលើស បន្ថែមប្រេងអូលីវ 1 ស្លាបព្រាបាយ និង 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃឈីក្រុម Fulham 9% ។ ត្រជាក់របាំងឱ្យបានល្អដោយដាក់វានៅក្នុងទូទឹកកក។ លាប​ក្រែម​បំប៉ន​ដល់​តំបន់​ជុំវិញ​ភ្នែក ហើយ​បន្ទាប់​មក​លាប​ម៉ាស។ ទុកល្បាយនៅលើភ្នែករបស់អ្នករយៈពេល 20 នាទីហើយលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។ លាបម៉ាសតាមតម្រូវការ។

របាំងត្រសក់។កិនត្រសក់នៅលើ grater ដ៏ល្អមួយ ហើយលាបម្សៅលទ្ធផលទៅលើស្បែក។ បន្ទាប់ពី 15 នាទីយកត្រសក់ចេញពីស្បែក។

របាំងប្រឆាំងភាពចាស់សម្រាប់តំបន់ភ្នែក

របាំងខាងក្រោមនឹងជួយបំបាត់ស្នាមជ្រួញតូចៗ និងធ្វើឱ្យតំបន់ជុំវិញភ្នែកក្មេងជាងវ័យ៖

របាំងការ៉ុត។កិនការ៉ុតនៅលើ grater ល្អ។ ច្របាច់​ទឹក​នោះ​មក​លាយ​ជាមួយ​នឹង 1 ស្លាបព្រា​កាហ្វេ ប្រេងអាល់ម៉ុង. ផ្ទេរល្បាយទៅក្នុងពាងមួយ ហើយបិទគម្របឱ្យជិត។ ដាក់របាំងនៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 2 ម៉ោង។ អ្រងួនល្បាយហើយលាបជាមួយចលនា patting ទៅស្បែកនៃភ្នែក។ បន្ទាប់ពី 40 នាទី, លាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។ យកភាគល្អិតប្រេងដែលនៅសល់ចេញដោយប្រើបន្ទះកប្បាស។ របាំងគឺសមរម្យសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ។ វគ្គសិក្សាគឺ 4 សប្តាហ៍។

របាំងស្ពៃក្តោប។ 2 សន្លឹក ស្ពៃក្តោបពណ៌សសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅលើ grater ដ៏ល្អមួយ។ ច្របាច់ទឹកស្ពៃក្តោបចេញ។ លាយដំបែរបស់ស្រាបៀរ 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ និង 2 ស្លាបព្រានៃប៊ឺអាល់ម៉ុនជាមួយនឹងទឹកស្ពៃក្តោប។ លាបម៉ាសរយៈពេល 20 នាទី។ បន្ទាប់ពីលាងមុខរួច អ្នកអាចប្រើក្រែមបំប៉ន។

របាំងចេក។លាយចំណិតចេក 2-3 ចំណិតជាមួយ 0.5 ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងអូលីវ និង 0.5 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃវីតាមីន E. លាប "ស្រាក្រឡុកថាមពល" រយៈពេល 20-30 នាទីហើយលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។

មនុស្សគ្រប់រូបអាចស្រស់ស្អាតបានហើយសម្រាប់នេះវាមិនចាំបាច់ក្នុងការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាទៅហាងកែសម្ផស្សថ្លៃ ៗ និងប្រើប្រាស់សេវាកម្មនោះទេ។ គ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្ស. វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការចំណាយពេលវេលាលើភាពស្រស់ស្អាតនៃស្បែកជុំវិញភ្នែករបស់អ្នក ហើយអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាអ្នកបានផ្លាស់ប្តូរ។ ប្រើរូបមន្តដែលយើងផ្តល់ជូន ហើយអ្នកនឹងមិនមានបញ្ហាស្បែកជុំវិញភ្នែករបស់អ្នកឡើយ!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំ និងអនុវត្តរបាំងប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែកនៅផ្ទះ? តើគ្រឿងផ្សំអ្វីខ្លះដែលល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកដ៏ឆ្ងាញ់នេះ? ពេលណាត្រូវចាប់ផ្តើមថែទាំដើម្បីការពារ ភាពចាស់មុនអាយុ? អាន និងប្រើរបាំងដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតពីការជ្រើសរើសរបស់យើងដោយខ្លួនឯង។

របៀបអនុវត្តរបាំងមុខឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

• ច្បាប់ទី 1: ការថែទាំជាទៀងទាត់សម្រាប់តំបន់ឆ្ងាញ់នៃមុខនេះ។ IN នៅវ័យក្មេងវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើបែបបទនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬពីរ។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីភាពស្ងួត ស្បែករបស់អ្នកអស់កម្លាំង ឬស្នាមជ្រួញដំបូងបានលេចចេញមក សូមកុំខ្ជិលចិញ្ចឹម និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នក 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វាមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។ ការថែទាំប្រចាំថ្ងៃប្រើគ្រឿងសំអាងដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។ ពិតប្រាកដ វិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នានឹងនាំមកនូវលទ្ធផលបង្ការល្អ។
• ទី​២ កុំ​ដាក់​ត្របកភ្នែក​ច្រើនពេក ហើយ​ចៀសវាង​វា​ចូល​ភ្នែក​។
  
• រឿងទីបីដែលត្រូវសង្កេតនៅពេលថែរក្សាភ្នែករបស់អ្នកគឺជាពេលវេលានៃនីតិវិធី។ អ្នកមិនគួរទុករបាំងឱ្យយូរជាងពេលវេលាកំណត់ទេ 5-10 នាទីគឺគ្រប់គ្រាន់។ ហើយ​អ្នក​មិន​គួរ​ធ្វើ​របាំង​មុខ​មុន​ពេល​ចូល​គេង​ទេ ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​ចង់​ក្រោក​ពី​ព្រឹក​ដោយ​មាន​ការ​ហើម។ លាបម៉ាសលើត្របកភ្នែក និងជុំវិញភ្នែកយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងមុនពេលចូលគេង យកវាចេញឱ្យបានល្អ ហើយត្រូវប្រាកដថាលាបក្រែមសំណើមបន្តិចទៅកន្លែងនេះ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្ងួត។
• ទី៤៖ ពេល​យក​ម៉ាស​ចេញ អ្នក​មិន​ចាំ​បាច់​ជូត ឬ​លាត​ស្បែក​ឡើយ។ ដើម្បីភាពងាយស្រួល ជាដំបូងត្រូវលាបសមាសភាពលើបន្ទះកប្បាស ឬកន្សែងតូចៗ ហើយបន្ទាប់មកលាបលើផ្ទៃដែលចង់បាន។
• ច្បាប់ទីប្រាំ៖ មុននឹងប្រើម៉ាស សូមពិនិត្យមើលវា។ ប្រតិកម្មអាលែហ្សី. កុំបង្កើតទម្រង់ស្មុគស្មាញពេក ហើយប្រើតែផលិតផលស្រស់។

  អនុសាសន៍របស់យើង៖
  ការបិទភ្ជាប់នឹងជួយអ្នកកម្ចាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញ - បច្ចេកវិទ្យាដែលមានប្រសិទ្ធភាពបង្ហាញឱ្យឃើញ។ លទ្ធផលនឹងអាចមើលឃើញភ្លាមៗ ហើយនឹងកាន់តែខ្លាំងឡើងៗតាមពេលវេលា បន្ទាប់ពីនីតិវិធីជាច្រើន! ទទួលបាន ការលើកមុខដោយប្រើកាសែត។

  ស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែក៖ វិធីយកវាចេញ

  ផ្លែបឺរ គឺជាឱសថប្រឆាំងភាពជ្រីវជ្រួញដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាសកល។ ផ្លែឈើតែមួយគត់នេះមានច្រើន។ សារធាតុមានប្រយោជន៍ដែលមានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយរបស់យើងជាទូទៅ និងលើស្បែកជាពិសេស។ គ្រាន់​តែ​យក​ផ្លែ​ឈើ​មួយ​ផ្លែ​មក​លាប​លើ​រង្វង់​ភ្នែក​រយៈពេល ២០ នាទី​។ អ្នកនឹងសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពកែសម្ផស្សកាន់តែខ្លាំង ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមទឹក aloe ទៅក្នុងផ្លែបឺរ ប្រហែលមួយស្លាបព្រានៃទឹកក្នុងមួយស្លាបព្រានៃផ្លែឈើ។ លាបល្បាយដូចគ្នានៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នករយៈពេល 10 នាទី បន្ទាប់មកយកវាចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

  របាំងជាមួយទឹកឃ្មុំសម្រាប់បង្ហាញភាពជ្រីវជ្រួញជួយជាមួយនឹងការស្ងួតនិង ស្បែកប្រកាន់អក្សរតូចធំ. រូបមន្តរួមមានស៊ុតលឿងមួយ និងទឹកឃ្មុំរាវធម្មជាតិ (១ស្លាបព្រា)។ លាយនិងលាបលើស្បែកត្របកភ្នែករយៈពេល 15 នាទី។ ប្រសិនបើទឹកឃ្មុំមានជាតិស្ករ ចូរកំដៅវាបន្តិចក្នុងទឹកងូតទឹក។ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពនេះដោយរួមបញ្ចូលម្សៅទឹកដោះគោ (1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ) ។

  ប្រេងធម្មជាតិគឺអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់ស្បែកជ្រួញនិងភ្នែកចាស់: អូលីវ, អាល់ម៉ុន, ប្រេង castor, គ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ. ពួកគេនឹងជំនួសយ៉ាងពេញលេញ ប្រហែលជាក្រែមថ្លៃបំផុត។ ប្រេងណាមួយទាំងនេះ ដោយសារតែវីតាមីន និងខ្លាញ់បន្លែដែលពួកវាមាន នឹងផ្តល់សំណើម និងចិញ្ចឹមកោសិកានៃស្បែក។ វាត្រូវបានណែនាំអោយវាយចូលតិចៗ ចំនួនធំប្រេងដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក - វិធីនេះអ្នកនឹងមិនលាតសន្ធឹងស្បែកនិងជំរុញចរាចរឈាមនៅក្នុង capillaries នោះទេ។ បន្ទាប់ពី 15-20 នាទី, ជម្រះជាតិខ្លាញ់ដែលលើសហើយកុំលាងមុខរបស់អ្នក, ប្រេងនឹងដើរតួជា ក្រែមពេលយប់. ម៉្យាងទៀត បន្ថែមថ្នាំវីតាមីន E 4-5 ដំណក់ទៅក្នុងប្រេងធម្មតា ហើយលាបរយៈពេល 5-10 នាទី បន្ទាប់មកគ្រាន់តែលាបជាមួយកន្សែងក្រដាស រៀបចំរបាំងជាមួយចេក ប៊ឺវាជួយចិញ្ចឹមកោសិកាស្បែកជុំវិញភ្នែកបានយ៉ាងល្អ បំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញ ធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លា រូបរាងស្អាត. សម្រាប់របាំងអ្នកនឹងត្រូវការ tablespoon នៃ pulp ចេកមួយនិងបរិមាណដូចគ្នានៃប្រេង។ កំដៅប្រេងបន្តិចមុនពេលលាយ។ លាប​ល្បាយ​នេះ​លើ​តំបន់​ភ្នែក ដោយ​ចុច​ម្រាមដៃ​របស់​អ្នក​តិចៗ។ ទុករយៈពេល 15 នាទីហើយលាងជមែះជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ ត្រសក់គឺជាជំនួយដំបូងពិតប្រាកដប្រសិនបើស្បែកស្ងួត។ អ្នកគ្រាន់តែអាចកាត់រង្វង់ពីរបីរង្វង់ ហើយដាក់វានៅលើត្របកភ្នែករបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពី 15-20 នាទីអ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលស្បែកនៅជុំវិញភ្នែករបស់អ្នកស្រស់និងរលោង។ ការបង្ហាប់បន្លែបែបនេះអាចត្រូវបានធ្វើឡើងយ៉ាងហោចណាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃវានឹងមិនមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។ ជម្រើសមួយទៀត របាំងត្រសក់៖ កិនត្រសក់នៅលើក្រឡល្អ ឬលាយក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ ហើយបន្ថែមទឹកដោះគោពីរបីស្លាបព្រាទៅវា។ ត្រាំបន្ទះកប្បាសនៅក្នុងល្បាយ ហើយដាក់លើត្របកភ្នែករបស់អ្នករយៈពេល 15 នាទី។ បន្ទាប់មកគ្រាន់តែលាបត្របកភ្នែករបស់អ្នកដោយកន្សែងពោះគោ បន្លែដ៏អស្ចារ្យមួយទៀតសម្រាប់ស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែកគឺដំឡូង។ របាំងអាចត្រូវបានធ្វើពីដំឡូងឆៅនិងឆ្អិនឬអ្នកអាចលាយវាបាន។
  បន្ថែមប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាបាយ ឬក្រែមជូរទៅបន្លែចម្រាញ់ ឬសុទ្ធ។ សមាសភាពនឹងចិញ្ចឹមស្បែកឱ្យបានល្អនិងផ្តល់ឱ្យវា។ មើលទៅមានសុខភាពល្អនិងបំបាត់ការហើម។ រក្សាសមាសភាពនៅលើមុខរបស់អ្នកនៅជុំវិញភ្នែកសម្រាប់ 15-20 នាទី រូបមន្តសម្រាប់ភាពចាស់និងស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែករួមទាំង oatmeal នឹងផ្តល់ឱ្យស្ទើរតែ ឥទ្ធិពលភ្លាមៗ. វាជាការល្អក្នុងការធ្វើមុនព្រឹត្តិការណ៍ ឬថ្ងៃឈប់សម្រាកណាមួយ។ យក oats រមៀល កិន ល្អ ឬ oatmealហើយ​លាយ​ជាមួយ​ទឹកដោះគោ​ក្តៅ​ដើម្បី​បិទភ្ជាប់​។ ទុក​ឱ្យ​ម្សៅ​អូ​ត​ទន់​បន្តិច ហើយ​លាប​នៅ​កន្លែង​ដែល​មាន​បញ្ហា​ជុំវិញ​ភ្នែក ។ បន្ទាប់ពី 20 នាទី, លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ហើយអ្នកអាចចាប់ផ្តើមលាបគ្រឿងសម្អាង ទឹកប៉េងប៉ោះល្អសម្រាប់ចិញ្ចឹមស្បែកជុំវិញភ្នែក។ សម្រាប់ទឹកប៉េងប៉ោះស្រស់ 1 ស្លាបព្រាបាយ យកស៊ុតលឿងមួយ និងទឹកដោះគោស្ងួត 2 ស្លាបព្រាបាយ។ ដំបូង​ត្រូវ​ពនលាយ​ជាមួយ​ទឹក​ឆ្អិន​បន្តិច រួច​បន្ថែម​ប៉េងប៉ោះ និង​ស៊ុត ហើយ​កិន​ឱ្យ​ម៉ត់។ ត្រាំបន្ទះកប្បាសជាមួយនឹងល្បាយលទ្ធផល ហើយដាក់លើត្របកភ្នែករបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពី 15 នាទី, យកអ្វីគ្រប់យ៉ាងចេញហើយលាងជម្រះរបាំងភ្នែកឪឡឹកមានជាតិសំណើមល្អឥតខ្ចោះ ឥទ្ធិពលអាហារូបត្ថម្ភ. យកម្សៅឪឡឹកមួយស្លាបព្រាបាយ និងលាយជាមួយក្រែមជូរស្រស់មួយស្លាបព្រាបាយ បន្ថែមម្សៅអូត ឬម្សៅឆា (ម្សៅ)។ កិន​គ្រឿងផ្សំ​ទាំងអស់​ឱ្យ​ម៉ត់ រួច​លាប​លើ​ស្បែក​ក្នុង​រង្វង់​ភ្នែក និង​ត្របកភ្នែក​រយៈពេល ២០ នាទី ។ ដេក​បែប​នេះ សម្រាក​ដោយ​បិទ​ភ្នែក​ប្រហែល 20 នាទី រួច​លាង​ចេញ​ដោយ​ទឹក​ត្រជាក់ ផ្លែ​ត្របែក​ស្រស់ ឬ​កក គឺ​ល្អ​ប្រើ​ដើម្បី​ចិញ្ចឹម​ស្បែក​ជុំវិញ​ភ្នែក។ លើសពីនេះទៀត rowan មានសារធាតុដែលរឹតបន្តឹងស្បែកឱ្យបានល្អ និងធ្វើឱ្យស្បែកតឹងណែន ដូច្នេះវានឹងមិនមានដាននៃស្នាមជ្រួញល្អនោះទេ។ កិនផ្លែប៊ឺរីមួយស្លាបព្រាឱ្យល្អនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយមួយ បន្ថែមក្រែមជូរ ឬឈីក្រុម Fulham មួយស្លាបព្រា ស៊ុតឆៅមួយ និងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា ហើយវាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ត្រាំបន្ទះកប្បាសក្នុងល្បាយ ហើយលាបលើភ្នែកបិទជិត។ បន្ទាប់ពី 30 នាទី, លាងជម្រះរបាំងដែលនៅសល់ជាមួយនឹងទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ដើម្បីផ្តល់សំណើមនិងចិញ្ចឹមស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក, រៀបចំ ក្រែមធ្វើនៅផ្ទះពីស្នាមជ្រួញ។ អ្នកនឹងត្រូវការប៊ឺកាកាវ ប្រេងសមុទ្រ buckthorn និងដំណោះស្រាយប្រេងនៃវីតាមីន E. យកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយកិនយ៉ាងហ្មត់ចត់ទៅជាក្រែម។ រាលដាលម៉ាស់លទ្ធផលដោយសប្បុរសនៅជុំវិញភ្នែកដោយផ្តោត ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសកន្លែង​ជើង​ក្អែក​ហើយ​គ្រប​ដោយ​បំណែក​នៃ​ក្រែ​ម​រយៈពេល ១៥ នាទី។ មិនចាំបាច់​លាង​សម្អាត​ទេ គ្រាន់តែ​ជូត​ជាមួយ​ក្រណាត់​ស្ងួត​ជាការ​ស្រេច​។ កុំភ្លេចថាក្រែមនេះគួរប្រើមិនលើសពី 2-3 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានប្រសិទ្ធភាព ប្រសិនបើអ្នកប្រើវាជាប្រចាំ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ សារធាតុដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ពូជ flax នឹងជួយអ្នកឱ្យស្បែកជុំវិញភ្នែកមានភាពរឹងមាំ និងយឺត។ អ្នកអាចប្រើប្រេង flaxseed រួចរាល់ហើយឬ infusion នៃគ្រាប់ពូជសម្រាប់របាំង។ គ្រាន់តែលាបប្រេងលើស្បែករយៈពេល 10 នាទី រួចជូតដោយក្រណាត់ស្ងួត។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងជាមួយគ្រាប់ពូជ flax ត្រាំស្លាបព្រាបង្អែមនៃគ្រាប់ពូជក្នុងទឹកឆ្អិន 100 មីលីលីត្រហើយចងចាំថាអ្រងួនឱ្យបានល្អរយៈពេល 30 នាទី។ បន្ទាប់មកទុកល្បាយរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ បន្ទាប់​ពី​គ្រាប់​ហើម​ហើយ បោះ​វា​ចូល​ក្នុង​ច្រូត​មួយ ហើយ​អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​ទឹករំអិល​ដែល​ជា​សះស្បើយ។ លាប​លើ​ស្បែក​តំបន់​ភ្នែក​រយៈពេល ១៥-២០ នាទី ហើយ​លាង​សម្អាត​ជាមួយ​ទឹក​ក្តៅ​បន្តិច។ ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តនីតិវិធីជាមួយ ប្រេង linseedឬមួយគ្រាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ក្នុងរយៈពេលមួយខែ អ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ របាំងប្រឆាំងភាពជ្រីវជ្រួញដែលផលិតពី parsley ឬ dill យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា និងរឹតបន្តឹងស្បែកនៅតំបន់ភ្នែក ដោយសារតែបរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីន C បេតា។ carotene, tocopherol និងប្រេងសំខាន់ៗ។ វាសមស្របសម្រាប់ស្បែកវ័យក្មេងនៅពេលដែលបណ្តាញដំបូងនៃស្នាមជ្រួញល្អលេចឡើង។ ច្របាច់បៃតងមួយដុំហើយចាក់កន្លះកែវ ទឹកក្តៅហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេល 20 នាទី។ នៅក្នុងលទ្ធផល infusion ត្រជាក់, moisten ពីរ កន្សែងតូចឬបន្ទះគ្រឿងសំអាង ហើយដាក់លើត្របកភ្នែករបស់អ្នករយៈពេល 10 នាទី។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតហើយលាងសំអាតយ៉ាងខ្លាំង របាំងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ស្នាមជ្រួញមកពី ប្រេងដូង. រូបមន្ត៖ ជូតប្រេង 2 ស្លាបព្រាបាយយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយពាក់កណ្តាលនិងពាក់កណ្តាល ស៊ុតលឿងបន្ថែមក្រែមមួយស្លាបព្រា និងបន្តិច ម្សៅស្រូវសាលីដូច្នេះអ្នកទទួលបានល្បាយក្រាស់។ លាប​វា​ជុំវិញ​ភ្នែក​រយៈពេល ២០ នាទី រួច​លាង​សម្អាត​ជាមួយ​ទឹក​ក្ដៅឧណ្ហៗ។

  អ្នកអាចរៀបចំរបាំងទាំងអស់នេះយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់ស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែកនៅផ្ទះ។ កុំបោះបង់ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះតំបន់ដ៏ឆ្ងាញ់នេះរហូតដល់ពេលក្រោយ កាន់តែឆាប់អ្នកចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់ នោះអ្នកនឹងជួបប្រទះនូវទុក្ខព្រួយតិច រូបរាងនាពេលអនាគត។

  ប្រសិនបើអ្នកបានរកឃើញអត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍ សូមចែករំលែកព័ត៌មាននេះនៅលើបណ្តាញសង្គមរបស់អ្នក!

តើស្បែកត្របកភ្នែកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាគឺជាសូចនាករនៃអាយុពិតរបស់ម្ចាស់របស់វា។ ដើម្បីពន្យារភាពវ័យក្មេង ឬធ្វើឱ្យស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែកក្លាយជារឿងអតីតកាល - អាន ធ្វើឱ្យពួកវារលោងចេញ ប្រើរូបមន្តផ្ទះដែលមានប្រសិទ្ធភាព។ ជ្រើសរើសមួយ ឬច្រើន ហើយបន្ទាប់មកធ្វើនីតិវិធីជាទៀងទាត់។ ត្រឹមតែពីរបីសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ អ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលដ៏រីករាយ។ អ្នកនឹងកម្ចាត់ថង់ និងរង្វង់ខ្មៅ ហើយភ្នែករបស់អ្នកនឹងភ្លឺច្បាស់។

ជាការពិតណាស់ដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញនិងថែរក្សាស្បែកនៃផ្នែកខាងលើនិង ត្របកភ្នែកខាងក្រោមក្នុងស្ថានភាពល្អ អ្នកអាចទិញក្រែមបំប៉នដែលមានតម្លៃថ្លៃ។ អស្ចារ្យ - ក្នុងករណីនេះរបាំងដែលត្រូវបានរៀបចំដោយឯករាជ្យនៅផ្ទះនឹងបំពេញបន្ថែមវា។ ប្រសិនបើវាមិនអាចទៅរួចនោះ ផលិតផលនឹងជួយអ្នកក្នុងការថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ចំណាយលើសម្ភារៈបន្ថែម។

គ្រាន់តែជ្រើសរើសរូបមន្ត "របស់អ្នក" ។ ជាងនេះទៅទៀត ពួកគេ​ត្រូវការ​គ្រឿងផ្សំ​សាមញ្ញ​ដូចជា ដំឡូងបារាំង ជីវ៉ាន់ស៊ុយ ទឹកដោះគោ oatmeal ឬត្រសក់។

របាំង Oatmeal

ចាក់ទឹកនាំយកទៅឱ្យឆ្អិនមួយស្លាបព្រាបាយនៃ oatmeal ធម្មតាមួយ បន្ថែមស៊ុតពណ៌សដែលគេវាយដំ។ លាយគ្រឿងផ្សំឱ្យបានហ្មត់ចត់ ហើយបន្ទាប់មកលាបម្សៅធញ្ញជាតិជាលទ្ធផលដោយប្រុងប្រយ័ត្នទៅលើតំបន់ត្របកភ្នែកខាងក្រោម។ រង់ចាំរហូតដល់វាស្ងួត - ប្រហែល 15 ទៅ 20 នាទី - ហើយលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។ ជំនួសឱ្យប្រូតេអ៊ីន អ្នកអាចបន្ថែមក្រែមជូរបន្តិច - អ្នកនឹងទទួលបានរបាំងសំណើមដ៏ល្អ ដែលងាយស្រួលធ្វើនៅផ្ទះ។

របាំងជាមួយ gelatin

សម្រាប់វាអ្នកត្រូវយក gelatin មួយស្លាបព្រា។ ចាក់គ្រីស្តាល់ជាមួយទឹកដោះគោក្តៅស្ទើរតែក្តៅក្នុងសមាមាត្រ 1:2 ហើយរង់ចាំរហូតដល់វាហើម។ បន្ទាប់មកដាក់ល្បាយនៅក្នុងទូទឹកកក - បន្ទាប់ពីត្រជាក់វានឹងក្លាយទៅជាក្រាស់ដូចជាជែល។ រួចរាល់៖ លាបផលិតផលលើតំបន់ជុំវិញភ្នែក សង្កត់វារយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង ហើយលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់ ឬយកសំណល់ចេញជាមួយកប្បាស ឬកន្សែង។

របាំងជាមួយម្សៅធម្មជាតិ

សម្រាប់វា អ្នកនឹងត្រូវការមើមដំឡូងមួយ៖ បកវា កិនវា ហើយលាយល្បាយជាមួយប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាបាយ។ លាប​លទ្ធផល​លាប​លើ​តំបន់​ស្បែក​ជុំវិញ​ភ្នែក ហើយ​ក្រោយ​ម្ភៃ​នាទី​លាង​ទឹក​ចេញ។

ឱសថផ្ទះប្រជាប្រិយជាមួយដំឡូងបារាំងចិញ្ចឹមស្បែកស្រទាប់ខាងលើនៃអេពីដេមីយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ធ្វើឱ្យវារឹងមាំ និងយឺត និងកម្ចាត់រង្វង់ខ្មៅ។ របាំងសំណើមគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ក្រែមថ្លៃ ៗ ។

របាំងនៃ Cream sour ជាមួយ parsley

យក​ស្លឹក​ជីរអង្កាម​ដែល​មាន​ជាតិ​ជូរ​ពីរបី​ផ្លែ ហើយ​កាត់​ស្លឹក​ដោយ​កាំបិត។ លាយ parsley មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ និងបរិមាណដូចគ្នានៃក្រែមជូរក្នុងសមាមាត្រ 1: 2 ហើយបន្ទាប់មកលាបល្បាយលើត្របកភ្នែករបស់អ្នក។ រង់ចាំប្រហែលកន្លះម៉ោង រួចលាងមុខចេញ។

ម៉ាសដែលផ្តល់សំណើម និងរឹតបន្តឹងនេះគឺល្អសម្រាប់ការរឹតបន្តឹងស្បែកនៃត្របកភ្នែកខាងក្រោម ប៉ុន្តែក៏នឹងជួយលុបបំបាត់ផងដែរ។ រង្វង់ងងឹតនៅក្រោមភ្នែក។

ដោយសារ parsley ជាធម្មតាជាផលិតផលតាមរដូវ នៅរដូវក្តៅ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរៀបចំឱសថដែលមានសុខភាពល្អនេះសម្រាប់របាំងជាមុន។ កាត់ parsley និងបង្កកចូលទៅក្នុងគូបនៅក្នុងខ្ទះបង្កក។ គូបដែលបានកករួចហើយអាចត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងថង់ដើម្បីធ្វើឱ្យការផ្ទុកកាន់តែងាយស្រួល។

បៃតងបែបនេះអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅស្ទើរតែគ្រប់របាំងធម្មជាតិឬទិញ។ ដោយវិធីនេះបន្ថែម parsley ស្រស់មួយចំនួនឬគូបកករបស់វាទៅល្អ។ ក្រែមខ្លាញ់(ទោះបីជាវាមានតម្លៃថោក ប៉ុន្តែបង្ហាញឱ្យឃើញ - ពីរោងចក្រទាំងនោះដែលនៅតែមាននៅក្នុង សម័យសូវៀត) រួចលាប Greening Cream លើមុខ និងករបស់អ្នក។ លាង​ទឹក​ចេញ​ក្រោយ​កន្លះ​ម៉ោង​នឹង​ភ្ញាក់​ផ្អើល​នឹង​ស្បែក​មុខ​ក្មេង​ជាង​វ័យ!

នៅពេលនេះ អ្នក​អាច​លាប​ក្រែម​លាប​ភ្នែក​និង​ប៉ាស្តា​លើ​ត្របកភ្នែក​បាន។ ធ្វើវា - អ្នកប្រាកដជាមិនសោកស្តាយវា!

Parsley - ប្រភពដ៏អស្ចារ្យ វីតាមីនមានប្រយោជន៍និងសារធាតុរ៉ែ។ ដើម្បីពន្យារភាពវ័យក្មេង សូមបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

របាំងភ្នែកដំឡូងសាមញ្ញ

បន្ថែមពីលើរូបមន្តដែលបានរៀបរាប់ពីមុន៖ អ្នកគ្រាន់តែអាចកិនដំឡូងមួយដុំ រុំម្សៅលទ្ធផលក្នុងមារៈបង់រុំ ពីមុនត្រូវរមូរជាស្រទាប់ជាច្រើន ហើយលាបវាលើតំបន់ភ្នែក។ បន្ទាប់ពី 20 នាទីស្បែកនៃត្របកភ្នែកនឹងប្រែជាស្រស់ហើយរូបរាងនឹងភ្លឺនិងភ្លឺថ្លា។

របាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពស្មើរនឹងឱសថដែលផលិតពី oatmeal ហើយវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។

និងដំឡូងម្តងទៀត: ការពន្យារយុវជននៅផ្ទះ

រូបមន្តប្រជាប្រិយសម្រាប់ការរឹតបន្តឹងស្បែកជាមួយនឹងការបន្ថែមដំឡូងធម្មជាតិមានប្រសិទ្ធភាពនិងពេញនិយមបំផុត។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើត្របកភ្នែករបស់អ្នកហើម ស្បែករបស់អ្នកបាត់បង់ភាពយឺត ហើយភ្នែករបស់អ្នកឡើងក្រហមដោយសារការប្រឹងប្រែងធ្វើការយូរ របាំងដំឡូងបារាំងជាមួយម្សៅ និងទឹកដោះគោនឹងជួយអ្នកបាន។ យក 2 ស្លាបព្រានៃសមាសធាតុដែលបានចង្អុលបង្ហាញ (មុនដឹងគុណមើមឆៅនៅលើ grater ដ៏ល្អ) លាយរហូតដល់ស្ថិរភាពនៃ Cream sour ហើយបន្ទាប់មកលាបស្រទាប់ក្រាស់ទៅតំបន់នៃត្របកភ្នែកខាងលើនិងខាងក្រោម។ ប៊ីងហ្គោ! ក្នុងរយៈពេល 20 នាទី ស្បែករបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមើលទៅក្មេងជាងវ័យ 2-3 ឆ្នាំ ហើយភ្នែករបស់អ្នកនឹងភ្លឺដូចបន្ទាប់ពីគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ និងយូរ។

អ្នកក៏អាចប្រើរូបមន្តសម្រាប់របាំងសម្រាប់តំបន់ជុំវិញភ្នែកដែលធ្វើពីដំឡូង ក្រែម និងប្រេងទំពាំងបាយជូរ ដែលបង្ហាញក្នុងវីដេអូនេះ៖

នៅពេលចុចសម្រាប់ពេលវេលា: របាំងជាមួយត្រសក់

បន្លែដែលអាចរកបាននៅគ្រប់ទូទឹកកក។ វាមានសារធាតុ astringent ពិសេសដែលជួយបន្ថយការហើមយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងរក្សាស្បែកក្មេង។ យក​ត្រសក់​ត្រជាក់​មួយ​ផ្លែ​កាត់​ជា​ចំណិត​ក្រាស់ៗ​ដាក់​លើ​តំបន់​ភ្នែក។ បន្ទាប់ពីដប់នាទី ឬអតិបរមាមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញការបញ្ចេញសំឡេង ឥទ្ធិពលគ្រឿងសំអាង. ស្បែកនឹងក្លាយទៅជាស្រស់ហើយរូបរាងនឹងត្រូវបានសម្រាក។

វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាល្អបំផុត ឱសថ folkងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។ ម៉ាស​នេះ​តឹង​ណែន ប៉ុន្តែ​ក៏​ជួយ​បញ្ហា​រង្វង់​ខ្មៅ​ក្រោម​ភ្នែក​ផងដែរ។

របាំងផ្សិតជាមួយទឹកដោះគោ

ដើម្បីរៀបចំ អ្នកនឹងត្រូវការ yeast ធម្មតា 20 ក្រាម (ពីថង់មួយ) និងប្រហែលមួយស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោក្តៅ។ កិន​គ្រឿង​ផ្សំ​ទាំង​នេះ​ជា​បន្ទះ​បិទភ្ជាប់ ដែល​បន្ទាប់​មក​គួរ​លាប​លើ​តំបន់​ជុំវិញ​ភ្នែក។ បន្ទាប់ពីស្ងួតរួច លាងជម្រះរបាំងផ្សិតដែលនៅសេសសល់ដោយទឹកឱ្យបានហ្មត់ចត់ ហើយលាបក្រែមថែរក្សាធម្មតារបស់អ្នកទៅលើត្របកភ្នែករបស់អ្នក។ វិធីនេះអ្នកនឹងពន្យារភាពក្មេងជាងវ័យនៃស្បែករបស់អ្នក។

របាំង Yeast ជាមួយ lemon សម្រាប់ការរឹតបន្តឹងស្បែក

ដើម្បីរៀបចំវា យកដំបែមួយស្លាបព្រាបាយ - អ្នកត្រូវពនលាយជាមួយទឹករហូតទាល់តែវាក្លាយជាក្រែមជូរ បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារធម្មតាពីរបីដំណក់ និងប្រេងអូលីវកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ។ របាំងសំណើមនិងរឹតបន្តឹងគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ ស្បែកចាស់ទុំត្របកភ្នែក បំបាត់ស្នាមជ្រួញ និងកម្ចាត់រង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែក។

រូបមន្តណាដែលអ្នកជ្រើសរើស - ជាមួយដំឡូងបារាំង ទឹកដោះគោ និងម្សៅ Oat ឬជាមួយ Parsley សូមចងចាំថា៖ អ្នកត្រូវធ្វើរបាំងជាប្រចាំ យ៉ាងហោចណាស់ប្តីប្រពន្ធ ឬបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

វាល្អបំផុតក្នុងការធ្វើបែបនេះនៅពេលល្ងាច ក្នុងស្ថានភាពស្ងាត់នៅផ្ទះ។ បន្ទាប់ពីការយកចិត្តទុកដាក់ និងការគេងប្រកបដោយគុណភាព អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញលទ្ធផល - ភ្នែកភ្លឺថ្លា និងភាពយឺតនៃស្បែកមិនគួរឱ្យជឿ។

វាមិនមែនជារឿងចៃដន្យទេដែលស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកត្រូវបានគេហៅថាឆ្ងាញ់ និងរសើបបំផុត។ ប្រសិនបើយើងប្រៀបធៀបកម្រាស់របស់វាជាមួយអេពីដេមី ឧទាហរណ៍នៃតំបន់ស្មា វាប្រែថាវាស្តើងជាងដប់ដង។

ជាក់ស្តែងមិនមានជាលិកាភ្ជាប់នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាទេ ដែលនេះជាមូលហេតុដែលរង្វង់ងងឹត និងអ្វីដែលគេហៅថា "ថង់" លេចឡើងតែនៅក្នុងតំបន់នេះដោយគ្រាន់តែអ្នកផឹកសារធាតុរាវច្រើនពេកកាលពីថ្ងៃមុន។ កត្តាហានិភ័យមួយទៀតគឺការផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសាច់ដុំមុខ។ សូម្បីតែលើផ្ទៃ ការថែទាំគុណភាពនៅពីក្រោយស្បែកជុំវិញភ្នែក មិនអាចទប់ទល់នឹងរូបរាងនៃស្នាមជ្រីវជ្រួញបានទេ ប្រសិនបើអ្នកដែលកាន់វា។ សាច់ដុំមុខស្ថិតក្នុងស្ថានភាពអស់កម្លាំង។ ដូច្នេះអ្នកកែសម្ផស្សសូមផ្តល់អនុសាសន៍វិធីសាស្រ្តដ៏ទូលំទូលាយមួយចំពោះបញ្ហានៃការថែទាំតំបន់នេះ។

ច្បាប់សម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក

ជាការពិតណាស់ អ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានគ្រឿងសម្អាងទេ។ ប៉ុន្តែមុននឹងប្រើពួកវា ត្រូវប្រាកដថារបៀបរស់នៅរបស់អ្នកត្រឹមត្រូវ។ វាមិនសំខាន់ជាងការថែទាំខាងក្រៅទេ។

ប្រើគ្រឿងសំអាងនិងឱសថផ្ទះ។ សំណើមនិង ក្រែមបំប៉នសម្រាប់ការថែទាំប្រចាំថ្ងៃ ក៏ដូចជារបាំងសម្រាប់ស្បែកជុំវិញភ្នែកនៅផ្ទះ។ ជម្រើសត្រឹមត្រូវ។ទម្រង់បែបបទអាស្រ័យលើអាយុរបស់អ្នក និងបញ្ហាដែលត្រូវដោះស្រាយ។

អនុវត្តតាមវិធីសាស្រ្តទាំងនេះនៅពេលប្រើគ្រឿងសំអាងនិងឱសថផ្ទះ។

• ផ្សំ។ គោលបំណងនៃរបាំងមុខគឺដើម្បីផ្តល់អាហាររូបត្ថម្ភពេញលេញដល់ស្បែកប៉ុន្តែជាមួយ បញ្ហាអាយុពួកគេមិនតែងតែអាចដោះស្រាយបានទេ។ ការរួមផ្សំគ្រឿងសម្អាងដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈជាមួយនឹងផលិតផលដែលផលិតនៅផ្ទះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរ។
• តាមដានពេលវេលា. ស្ត្រីភាគច្រើនចូលចិត្តលាបផលិតផលថែរក្សាស្បែកមុនពេលចូលគេង។ នេះគឺជាកំហុសមួយក្នុងចំណោមកំហុសទូទៅបំផុត។ ផលិតផលដែលនៅសល់នៅពេលយប់នឹងបណ្តាលឱ្យហើមហើយនៅពេលព្រឹកអ្នកនឹងភ្ញាក់ឡើងជាមួយនឹងត្របកភ្នែកហើម។ ទុកពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងមុនពេលចូលគេង មុនពេលអ្នកលាបម៉ាស យកវាចេញ ហើយលាបក្រែមផ្តល់សំណើម។
• កុំប្រើផលិតផលច្រើនពេក. តំបន់ត្របកភ្នែកគឺឆ្ងាញ់ណាស់ដែលលើសពីសមាសភាពយកចិត្តទុកដាក់អាចផ្តល់នូវឥទ្ធិពលដែលមិនរំពឹងទុកទាំងស្រុង។ លាប​ផលិតផល​ក្នុង​ស្រទាប់​ស្តើង ចៀសវាង​លើស​និង​ចូល​ភ្នែក​។
• ប្រើក្រណាត់បង្ហាប់ បន្ទះកប្បាស. បញ្ហាចម្បងជាមួយសមាសធាតុផ្សំទាំងអស់នៅផ្ទះគឺភាពធន់ទ្រាំរបស់ពួកគេក្នុងការដកចេញបន្ទាប់ពីប្រើ។ វាមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យជូតស្បែកខណៈពេលដែលយករបាំងចេញទេ វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់លទ្ធភាពនៃការដកយកចេញដោយទន់ភ្លន់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះផលិតផលអាចត្រូវបានអនុវត្តទៅកណាត់ឬបន្ទះកប្បាសហើយបន្ទាប់មកអនុវត្តទៅតំបន់ដែលត្រូវការ។

ជម្រើសនៃសមាសភាពនៃរបាំងថែរក្សាគួរតែផ្អែកលើអាយុរបស់អ្នក។ សូមចងចាំផងដែរថាមានសមាសធាតុដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសក្នុងការផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកប៉ុន្តែមានផលផ្ទុយឧទាហរណ៍ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង "ថង់" នៅក្រោមភ្នែក។

បញ្ហាដែលអាចកើតមាន

នៅពេលងាកមកប្រើផលិតផលថែរក្សា ស្ត្រីស្វែងរកដោះស្រាយបញ្ហាធម្មតាមួយចំនួន។ វិធីសាស្រ្តសម្រាប់កិច្ចការផ្សេងៗត្រូវតែសមស្រប។

• ស្នាមជ្រីវជ្រួញ. មូលហេតុទូទៅរបស់ពួកគេគឺសំណើមស្បែកមិនគ្រប់គ្រាន់ដូច្នេះ រដូវរងានៅពេលដែលខ្យល់ស្ងួតខ្លាំង ពួកគេអាចកើតឡើងសូម្បីតែបន្ទាប់ពី 25 ឆ្នាំក៏ដោយ។ ក្នុងករណីនេះរបាំងសម្រាប់ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញគួរតែមានសមាសធាតុសំណើម។ ទប់ទល់នឹងការខះជាតិទឹកនៃស្បែក ភាពស្ងួតហួសប្រមាណនិងរូបមន្តជាមួយអំបិលរ៉ែ ទឹក aloe និង triglycerides នឹងជួយអ្នកជាមួយនឹងស្នាមជ្រួញដ៏ល្អ និងញឹកញាប់ដែលកើតឡើងពីបញ្ហានេះ។ ក្រោយមកទៀតមាននៅក្នុងគ្រឿងផ្សំដូចជាប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី និងផ្លែបឺរ។
• 
  កាបូបនៅក្រោមភ្នែក. កើតឡើងជាញឹកញាប់ ការហើមខ្លាំងនៅក្រោមត្របកភ្នែកបម្រើជាសូចនាករនៃការរំខានដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធទឹកនោម។ តម្រងនោមមិនអាចទប់ទល់នឹងបន្ទុកបានទេ ជាលទ្ធផលទឹកលើសនៅក្នុងខ្លួនត្រូវបានចែកចាយពាសពេញជាលិកា។ មិនមានសរសៃយឺតនៅក្រោមភ្នែកដែលរក្សាអេពីដេមីមិនលាតសន្ធឹងទេដូច្នេះ "ថង់" លេចឡើងនៅក្រោមពួកវា - តំបន់នៃស្បែកហើម។ គ្រាន់តែកម្ចាត់ពួកគេ។ សមាសភាពគ្រឿងសំអាងវាមិនអាចទៅរួចទេ ការវិភាគស៊ីជម្រៅបន្ថែមទៀតអំពីបញ្ហាជាមួយនឹងការចូលរួមពីអ្នកឯកទេសគឺត្រូវបានទាមទារ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​បញ្ហា​មិន​កើតឡើង​ញឹកញាប់​ទេ ហើយ​អ្នក​ត្រូវ​កម្ចាត់​ថង់​ជា​បន្ទាន់ ចូរ​ប្រើ​ផលិតផល​ដែល​ធ្វើអោយ​ឈាម​រត់​បាន​ស្រួល ដោយ​សម្រួល​ដល់​លំហូរ​ចេញ​នៃ​ជាតិ​ទឹក​។ តំបន់បញ្ហា. ទាំងនេះរួមមានខ្មៅនិង តែបៃតង. ឡេដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ត្របកភ្នែកពី បន្ទះកប្បាសត្រាំក្នុងភេសជ្ជៈដ៏រឹងមាំមួយ។ អ្នកក៏អាចប្រើថង់តែស្រស់បានប្រើផងដែរ។
• រង្វង់ងងឹត. ជារឿយៗលេចឡើងជាសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំងនៅលើមុខ។ ជាធម្មតាទៅជាមួយស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំដែលមាន ស្បែកស្តើងនៅក្នុងតំបន់ភ្នែក។ កប៉ាល់តូចៗអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់នៅក្រោមវា ហើយជាមួយនឹងការវិវឌ្ឍន៍នៃដំណើរការនៅទ្រឹងនៅលើស្បែក បង្កើតជារង្វង់ពណ៌លឿង ឬពណ៌ខៀវខុសៗគ្នា។ របាំងមុខ plum សម្រាប់ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកដែលមានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំង, ធ្វើឱ្យស្រស់, ធ្វើឱ្យស, នឹងជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ បន្ថែមសារធាតុចម្រាញ់ចេញពីអំបោស អំបោស អំបោះ អាវធំ និងកន្ទុយសេះ ទៅក្នុងគ្រឿងសំអាងផ្ទះរបស់អ្នក។ អ្នកអាចទិញវានៅក្នុងសង្វាក់ឱសថស្ថាន។
• ស្បែក​មិន​ងាយ​ស្រួល​, ខូច​ខាត​. បញ្ហាចម្បងដែលកើតឡើងចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំ។ យូរ ៗ ទៅស្បែកបាត់បង់ការបត់បែនរបស់វា; ប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានពន្យឺតយ៉ាងខ្លាំងដោយការពារការថយចុះនៃ epidermis ស្តើងនៃតំបន់ដែលបានបញ្ជាក់។ សម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភដែលមានគុណភាពខ្ពស់ បន្ថែមវីតាមីន A និង E ទៅរបាំងថែរក្សាដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់ការបត់បែន និងវីតាមីន C ដែលដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ តែដែលត្រូវបានគេប្រើជាឡេជួយពង្រឹងសរសៃឈាម និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ microcirculation ឈាមនៅក្នុងជាលិកា។ មួយក្នុងចំណោមច្រើនបំផុត របាំងដែលមានប្រសិទ្ធភាពដែលស្តារភាពបត់បែនដល់ស្បែក - ពីត្រសក់។ អ្នកអាចលាបត្របកភ្នែករបស់អ្នក ហើយដេកជាមួយវារយៈពេល 15-20 នាទី ឬអ្នកអាចយកត្រសក់មួយចំណិតមកលាបលើផ្នែកក្រណាត់ បន្ទាប់មកលាបលើត្របកភ្នែករបស់អ្នក។
• 
  ការបង្ហាញស្នាមជ្រួញ. គ្រាន់តែកម្ចាត់ពួកគេ។ គ្រឿងសម្អាងមិនអាចទៅរួច។ មូលហេតុនៃការបង្ហាញស្នាមជ្រួញគឺជាការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃសាច់ដុំដែលផ្ទុកអេពីដេមី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការបង្កើនភាពបត់បែន ស្បែកដោយការផ្ដល់សំណើម និងចិញ្ចឹមពួកវាយ៉ាងពេញលេញ អ្នកអាចធ្វើការបញ្ចេញទឹកមុខបាន។ ស្នាមជ្រួញជ្រៅមិនសូវបញ្ចេញសម្លេង ឬពង្រីករយៈពេលនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលយូរ។ យើងសូមណែនាំរបាំងបំប៉នដោយផ្អែកលើជាតិសំណើមធម្មជាតិ (ប្រេងធម្មជាតិ) ចាហួយរាជ ទឹកផ្លែឈើ oatmeal ។

ការពិនិត្យឡើងវិញពីអ្នកកែសម្ផស្សបង្ហាញថាដោយប្រើរបាំងមុខជាទៀងទាត់សម្រាប់ស្បែកជុំវិញភ្នែកបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំអ្នកអាចពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធនៃអេពីដេមីស្តើងនិងឆ្អែត។ សារធាតុចិញ្ចឹមកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការផ្លាស់ប្តូរដែលមើលឃើញ។ ការការពារស្នាមជ្រួញនៅអាយុនេះ - គោលការណ៍សំខាន់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងពួកគេនៅថ្ងៃនេះនិងក្នុងរយៈពេលដប់ម្ភៃឆ្នាំ។

រូបមន្តរបាំង

ដោយប្រើគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យ ការថែទាំពេញលេញនៅពីក្រោយស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហា (ស្បែកខូច, បង្ហាញស្នាមជ្រួញ) អនុវត្តសមាសភាពថែទាំឱ្យបានទៀងទាត់យ៉ាងហោចណាស់បីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

សំណើមជាមួយត្រសក់

ត្រសក់មានប្រសិទ្ធភាព ទម្រង់បរិសុទ្ធ. វា​ធ្វើឱ្យ​ស្បែក​ឡើង​ពណ៌ និង​ធ្វើឱ្យ​វា​មាន​សំណើម និង​អំបិល​រ៉ែ​។ ទឹកដោះគោអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពសំណើមសម្រាប់ស្បែកដែលហត់នឿយ អស់កម្លាំង។

ការរៀបចំ

1. ចិតសំបកបន្លែមួយផ្លែ កិនវាជាមួយសម ចូលទៅក្នុងម្សៅ ឬកិនវាក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
2. បន្ថែមពីរស្លាបព្រា ទឹកដោះគោខ្លាញ់ពេញ, កូរ។
3. លាបលើបន្ទះកប្បាស ឬបន្ទះក្រណាត់។
4. ដាក់​ម៉ាស​លើ​ភ្នែក​របស់​អ្នក ហើយ​ទុក​រយៈពេល ១៥ នាទី​។

អ្នក​អាច​លុប​សមាសភាព​ចេញ​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ ឬ​ទឹកដោះគោ ដោយ​ជូត​ថ្នមៗ​ដោយ​បន្ទះ​កប្បាស។ ដើម្បីរៀបចំផលិតផលសូមប្រើត្រសក់ដែលទុំ។ វាត្រូវបានសម្គាល់ដោយសំបកពណ៌លឿងរបស់វា។

Toning ជាមួយ dill (parsley)

បៃតងដែលប្រើសម្រាប់អាហារ (dill, parsley) មានបរិមាណវីតាមីនច្រើន។ អំបិលរ៉ែ. Dill សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ - អាស៊ីត ascorbic ពន្លករបស់វារួមមានអាស៊ីតសរីរាង្គតិចតួចដែលជំរុញការបន្តស្បែក បេតាការ៉ូទីន និងតូកូហ្វឺរ - សមាសធាតុសំខាន់នៃស្បែកក្មេង។

Parsley គឺជាផលិតផលដែលមានតម្លៃស្មើគ្នានៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។ វាមានអាស៊ីត ascorbic ច្រើនជាងក្រូចឆ្មាដល់ទៅ 4 ដង ហើយប្រេងដែលសំខាន់ពិសេសមួយឈុតមានប្រសិទ្ធភាពប៉ូវកំលាំង និងធ្វើឱ្យមានថាមពលឡើងវិញ។

ការរៀបចំ

1. ច្របាច់បៃតងមួយបាច់។
2. ចាក់ទឹកឆ្អិន 100 មីលីលីត្រ។
3. ត្រាំក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេលម្ភៃនាទី ត្រជាក់។
4. ជូតសំឡីឱ្យសើមដោយទឹក និងទុកនៅលើត្របកភ្នែករយៈពេល 10 នាទី។ ផ្តល់សំណើមលើឌីសឡើងវិញ ហើយអនុវត្តរយៈពេល 10 នាទីទៀត។
5. លាងមុខរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។

ស្បែកហត់នឿយហត់នឿយមើលទៅសម្រាក។ Lotions ជាមួយ dill និង parsley ជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង ស្នាមជ្រួញល្អ។បណ្តាលមកពីជាតិទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់នៃ epidermis ។

ចិញ្ចឹមជាមួយ flakes oat

របាំងនេះមានសមាសធាតុសំណើម និងសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួន។ ពួកវាបង្កើនសម្លេងសរសៃឈាម saturate epidermis ជាមួយនឹងសារធាតុដ៏មានតម្លៃនិងសំណើម។ របាំងគឺសមរម្យសម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញដែលមានស្រាប់និងជួយពន្យារភាពវ័យក្មេងនៃស្បែកចាស់ទុំ។

ការរៀបចំ

1. ចាក់ oatmeal មួយស្លាបព្រាចូលក្នុងធុង។
2. ចាក់ទឹកដោះគោក្តៅ 50 មីលីលីត្រ។
3. ទុកឱ្យអង្គុយរយៈពេល 20 នាទី។
4. បន្ថែមពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេនៃប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី, វីតាមីន A និង E (មាតិកានៃគ្រាប់ gelatin ពីរ) ទៅម៉ាសហើម។
5. អនុវត្តសមាសភាពទៅ កន្សែងក្រណាត់, ដាក់នៅលើភ្នែករបស់អ្នក។
6. ទុកចោល 20 នាទី លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

បន្ទាប់​ពី​យក​ផលិតផល​ចេញ សូម​លាប​ក្រែម​ផ្តល់​សំណើម​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​លើ​ត្របកភ្នែក​របស់​អ្នក។ ប្រើប្រាស់ផលិតផលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។

សម្រាប់ថង់នៅក្រោមភ្នែកជាមួយដំឡូង

សមាសធាតុផ្សំធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ trophism ជាលិកានៅតំបន់ដែលហើម ដោយសារ "ថង់" បាត់លឿនជាងមុន។ ដំឡូង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ស និង​ភ្លឺ​ថ្លា។ Parsley ឆ្អែត ប្រេងសំខាន់ៗ, វីតាមីន, ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃ epidermis និងផ្តល់ឱ្យវាសម្លេង។

ការរៀបចំ

1. ច្របាច់ parsley មួយបាច់ហើយចាក់ទឹករំពុះ 100 មីលីលីត្រពីលើវា។
2. កំដៅក្នុងអាងងូតទឹក។
3. វិចិត្រដឹងគុណដំឡូងឆៅ។
4. លាយ​ទឹក​ត្រជាក់​ពីរ​ស្លាបព្រា​បាយ និង​ម្សៅ​ដំឡូង​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ​។
5. បន្ថែមស្លាបព្រានៃប្រេង flax ឬគ្រាប់ស្រូវសាលី។
6. លាបល្បាយលើបន្ទះកប្បាស ឬបំណែកមារៈបង់រុំ ហើយដាក់លើត្របកភ្នែក និងក្រោមភ្នែក។
7. ទុកផលិតផលរយៈពេលម្ភៃនាទីលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។

សមាសធាតុសកម្មនៃផលិតផលអាចបម្រើជាការការពារគុណភាពខ្ពស់ រូបរាងដំបូងស្នាមជ្រីវជ្រួញ ហើយនឹងធ្វើឱ្យស្បែកដែលហត់នឿយឆ្អែតជាមួយនឹងធាតុដ៏មានតម្លៃផងដែរ។

សម្រាប់រង្វង់ងងឹតជាមួយ plum

របាំងមុខ plum នឹងជួយកាត់បន្ថយរូបរាងនៃរង្វង់ងងឹត។ ស្មុគស្មាញ អាស៊ីតផ្លែឈើសមាសភាពរបស់វាបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យស្បែកស, រំញោចចរាចរឈាមនៅក្នុងនាវាដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអាហាររូបត្ថម្ភជាលិកា។

1. ប្រើ plums ផ្អែមនិងជូរធំពីរ។ បំបែកគ្រាប់ពូជហើយកិន pulp ។
2. បន្ថែមទឹកដោះគោជូរមួយស្លាបព្រា។
3. លាយនិងលាបលើសំណល់ក្រណាត់។
4. ដាក់​ម៉ាស​លើ​ត្របកភ្នែក និង​ក្រោម​ភ្នែក ហើយ​ទុកចោល ២០ នាទី​។

លាង​សម្អាត​ចេញ​ដោយ​ប្រយ័ត្នប្រយែង ជៀសវាង​ការ​យក​ផលិតផល​ចូល​ក្នុង​ភ្នែក​របស់​អ្នក។ ប្រើផ្កាឈូកផ្ទុយ៖ ជាដំបូងលាងត្របកភ្នែករបស់អ្នក។ ទឹកក្តៅបន្ទាប់មកត្រជាក់។ ធ្វើម្តងទៀតច្រើនដង។ បន្ទាប់​ពី​ការ​បិទ​មុខ​បែប​នេះ រង្វង់​ខ្មៅ​នឹង​ថយ​ចុះ​យ៉ាង​ខ្លាំង ហើយ​ស្បែក​នឹង​កាន់​តែ​ស្រស់​ថ្លា និង​មាន​សភាព​កាន់​តែ​ខ្លាំង។

តំបន់ឆ្ងាញ់នៅជុំវិញភ្នែកត្រូវការ ការថែទាំឆ្ងាញ់. នាងគឺជាមនុស្សដំបូងដែលទទួលរងពីភាពអវិជ្ជមាន កត្តាខាងក្រៅនិង "ធំឡើង" ជាមួយនឹងស្នាមជ្រួញ។ ស្ថានភាពរបស់វាគួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យបន្ទាប់ពី 25 ឆ្នាំ ចាប់តាំងពីនៅលើ epidermis អស់មួយបណ្តាញនៃស្នាមជ្រួញអាចលេចឡើងយ៉ាងខ្លាំងនិងភ្លាមៗ។ របាំងប្រឆាំងភាពជ្រីវជ្រួញសម្រាប់ស្បែកជុំវិញភ្នែកអាចការពាររឿងនេះពីការកើតឡើង។ ដូចគ្នានេះផងដែរជាមួយនឹងឱសថផ្ទះអ្នកអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការហើមនៃត្របកភ្នែក, រង្វង់ងងឹត, ផលប៉ះពាល់នៃស្បែកស្ងួតនិងបន្ទាត់បញ្ចេញមតិ។