ទំហំអាវទ្រនាប់យោងទៅតាមទំហំដើមទ្រូង។ វិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវសម្រាប់កំណត់ទំហំអាវទ្រនាប់

បុរស, យើងបានដាក់ព្រលឹងរបស់យើងចូលទៅក្នុងគេហទំព័រ។ អរគុណសម្រាប់រឿងនោះ។
ដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកភាពស្រស់ស្អាតនេះ។ អរគុណសម្រាប់ការបំផុសគំនិត និងព្រឺព្រួច។
ចូលរួមជាមួយពួកយើង ហ្វេសប៊ុកនិង VKontakte

អ្នកជំនាញផ្នែកខោក្នុងដ៏ល្បីល្បាញ Rebecca Epsan បានជ្រើសរើសខោក្នុងសម្រាប់វីរនារីនៃ Sex and the City ។ Angelina Jolie, Meryl Streep និង Linda Evangelista ស្លៀកពាក់នៅក្នុងហាងរបស់នាង។ នាងក៏បានសរសេរសៀវភៅស្តីពីការពាក់អាវទ្រនាប់ផងដែរ - ការជ្រើសរើសខោក្នុងបុគ្គល។

Rebecca អះអាងថាអាវទ្រនាប់ត្រឹមត្រូវផ្លាស់ប្តូររាងកាយ និងជីវិតរបស់យើង ហើយធ្វើឱ្យយើងសប្បាយចិត្ត។

គេហទំព័រនឹងបង្ហាញអ្នកយ៉ាងលម្អិតអំពីរបៀបជ្រើសរើសខោទ្រនាប់ដើម្បីឱ្យវារួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនូវផាសុកភាព និងភាពស្រស់ស្អាត។

របៀបវាស់វែង

ស្ត្រីជាច្រើនទិញអាវទ្រនាប់ក្នុងទំហំដែលពួកគេចង់ពាក់ ជាជាងទំហំដែលសមនឹងពួកគេ។ ហើយតាមក្បួនមួយខោទ្រនាប់នេះមានពែងដែលតូចជាងចាំបាច់និងប្រវែងខ្សែក្រវ៉ាត់ដែលវែងជាងចាំបាច់។

ដើម្បីយល់គ្រប់យ៉ាងទាំងស្រុង ចូរចាប់ផ្តើមដោយការវាស់វែង។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំ ការវាស់វែងគ្រាន់តែជាការចាប់ផ្តើមប៉ុណ្ណោះ។. 75V របស់អ្នកអាចប្រែទៅជា 70C និង 80A កំឡុងពេលដំណើរការសម។ ហើយនៅក្នុង 65D ផងដែរ។ ដោយសារតែតារាងទំហំប្រែប្រួលពីក្រុមហ៊ុនផលិតទៅក្រុមហ៊ុនផលិត។ ហើយក៏ដោយសារតែ ដើមទ្រូងរបស់អ្នកមានលក្ខណៈពិសេស។

បរិមាត្របាក់បែក

ដាក់ដៃរបស់អ្នកចុះ។ កាសែតវាស់គួរតែដំណើរការផ្ដេកយ៉ាងតឹងរ៉ឹង ហើយសមនឹងរាងកាយ។ វានឹងប្រសើរជាងប្រសិនបើនរណាម្នាក់វាស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបាន។

ដើមទ្រូង

ពាក់អាវទ្រនាប់បុរាណដែលមានផាសុកភាពបំផុតរបស់អ្នក (មិនមែនជាអាវទ្រនាប់រុញឡើង ឬអាវទ្រនាប់តូចបំផុត)។ កាសែតវាស់គួរត្រូវបានដាក់ផ្ដេក ហើយឆ្លងកាត់តាមចំនុចដែលលេចចេញភាគច្រើននៃទ្រូង ដោយមិនបាច់រឹតបន្តឹង។

កំណត់ទំហំរបស់អ្នកដោយប្រើគំនូសតាង (ចុចដើម្បីបើក) ។

ប្រទេសផ្សេងៗគ្នាមានការកំណត់ទំហំខុសៗគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទិញខោទ្រនាប់អាមេរិក ឬបារាំង សូមពិនិត្យមើលទំហំយោងទៅតាមតារាងនេះ។

ទម្ងន់របស់យើងអាចនឹងប្រែប្រួល ប៉ុន្តែយើងនៅតែបន្តទិញ 75B ជាទីស្រឡាញ់របស់យើង។ កុំចងជាប់នឹងទំហំមួយ។ប្រសិនបើទម្ងន់របស់អ្នកប្រែប្រួលពី 3-5 គីឡូក្រាម វាស់ខ្លួនអ្នកម្តងទៀត ហើយពិចារណាទំហំរបស់អ្នកឡើងវិញ។

ឥឡូវអ្នកអាចទៅហាងបាន។ ត្រូវ​ត្រៀម​ខ្លួន​ថា​ការ​សម​អាច​ចំណាយ​ពេល​ពី​មួយ​ម៉ោង​ទៅ​មួយ​ម៉ោង​កន្លះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសាកល្បង

ទំហំដើមទ្រូង និងទំហំដើមទ្រូង បំពេញគ្នាទៅវិញទៅមក។ទំហំ C សម្រាប់ទំហំ 75 សង់ទីម៉ែត្រ ខុសពីទំហំ C សម្រាប់ទំហំ 80 សង់ទីម៉ែត្រ។ តួរលេខធំជាងនៅក្រោមដើមទ្រូង ពែងកាន់តែធំ និងទូលាយ។ ចងចាំរឿងនេះនៅពេលព្យាយាម។

កំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យសាកល្បងអាវទ្រនាប់យ៉ាងហោចណាស់ 10 ពីម៉ាកពីរផ្សេងគ្នា. យកម៉ូដែលបុរាណជាមួយនឹងពែងរលោង។ វាអាចរឹង ឬទន់ មួយណាស្រួលជាងសម្រាប់អ្នក។ នៅពេលអ្នកកំណត់ទំហំ អ្នកអាចសាកល្បងរចនាប័ទ្មផ្សេងទៀត - balconette, push-up, corbeil ជាដើម។

យកគំរូពីរដំបូងនៃទំហំដែលបានមកពីការវាស់វែងរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ 75V ។

ម៉ូដែលពីរបន្ទាប់គឺតូចជាងនៅក្នុងចង្កេះប៉ុន្តែធំជាងនៅក្នុងពែង។ នោះគឺ 70C ។

គូទីបីគួរតែតូចជាងនៅចង្កេះ។ នោះគឺ 70V ។

គូទីបួនមានទំហំពែងធំជាង។ នោះគឺ 75C ។

ម៉ូដែលពីរចុងក្រោយគឺធំជាងទាំងនៅក្នុងចង្កេះនិងនៅក្នុងពែង។ នោះគឺ 80C ។

ម៉ូដែលនីមួយៗត្រូវវាយតម្លៃតាមប៉ារ៉ាម៉ែត្រចំនួនបី៖ ខ្សែក្រវ៉ាត់ ពែង និងខ្សែ។

នៅពេលព្យាយាមពាក់អាវទ្រនាប់ សូមភ្ជាប់ទំពក់នៅជួរខាងស្តាំបំផុត។(ទីតាំងទំនេរបំផុត) ។ ក្នុងអំឡុងពេលពាក់ ខ្សែក្រវាត់អាស្រ័យលើក្រណាត់អាចលាតសន្ធឹងបានរហូតដល់ 5 សង់ទីម៉ែត្រ នោះហើយជាពេលដែលទំពក់ដែលនៅសល់នឹងត្រូវការ។

របៀបដែលអាវទ្រនាប់សមឥតខ្ចោះ: បញ្ជីត្រួតពិនិត្យ

ខ្សែក្រវ៉ាត់

ប៉ុន្តែខ្សែចង្កេះមានចំនួន 90% នៃការគាំទ្ររបស់អាវទ្រនាប់ ហើយមានតែ 10% ប៉ុណ្ណោះដែលបានមកពីខ្សែ។ ខ្សែក្រវាត់គួរសមយ៉ាងតឹងជុំវិញទ្រូង ប៉ុន្តែមិនកាត់ចូលទៅក្នុងខ្លួនទេ។ លើកដៃរបស់អ្នក, ផ្អៀងឆ្វេងនិងស្តាំ - ខ្សែក្រវ៉ាត់គួរតែនៅនឹងកន្លែង។ កណ្តាលនៃអាវទ្រនាប់គួរសមល្មមនឹងទ្រូង។ ប្រសិនបើខ្សែចង្កេះផ្លាស់ទី អ្នកត្រូវការទំហំតូចជាង។

នៅផ្នែកខាងក្រោយ ម្រាមដៃពីរគួរតែដាក់នៅក្រោមក្ដាប់នោះ លែងមានទៀត បើមិនដូច្នេះទេ ខ្សែក្រវ៉ាត់នឹងងើបឡើងក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់ពីដាក់វា។ ទីតាំងត្រឹមត្រូវនៃខ្សែក្រវ៉ាត់គឺផ្ដេកយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ នៅពេលអ្នកសាកល្បងវាលើកដំបូង អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាខ្សែក្រវាត់គឺតឹងបន្តិច - នេះគឺជារឿងធម្មតា។

ពែង

ប្រសិនបើពែងបង្ហាញស្នាមជ្រួញ និងបត់ អាវទ្រនាប់ធំពេក សូមសាកល្បងទំហំពែងតូចជាង។

ប្រសិនបើពែងច្របាច់ទ្រូងដូច្នេះ "រមៀល" ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើទ្រូងនិងនៅក្លៀកអាវទ្រនាប់មានទំហំតូច។ យកពែងមួយទំហំធំជាង។

ឆ្អឹងគួរតែមានទីតាំងនៅជុំវិញទ្រូង - នៅលើ sternum និងឆ្អឹងជំនី. ប្រសិនបើខ្សែពួរស្ថិតនៅផ្នែកខ្លះនៅលើសុដន់ខ្លួនឯង អ្នកក៏នឹងត្រូវការទំហំធំជាងនេះដែរ។

ខ្សែ

អាវទ្រនាប់មិនត្រឹមតែអាចទ្រទ្រង់សុដន់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងលើកវាទៀតផង។ធ្វើតេស្តសាមញ្ញមួយដើម្បីកំណត់ថាតើខោក្នុងរបស់អ្នកសមត្រឹមត្រូវ។ ស្វែងរកកណ្តាលរវាងស្មា និងកែងដៃរបស់អ្នក។ វាស្ថិតនៅកម្រិតនេះដែលផ្នែកដែលលេចចេញច្រើនបំផុតនៃទ្រូងគួរតែជា។ ប្រសិនបើវាទាបជាងសូមរឹតបន្តឹងខ្សែ។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា: ពួកគេមិនគួរកាត់ស្មារបស់អ្នក ឬលើកខ្សែក្រវ៉ាត់នៅលើខ្នងរបស់អ្នកឡើយ។

ពិនិត្យមើលថាតើខ្សែមានទម្ងន់លើស. ទាញវាចុះពីស្មារបស់អ្នក - ពែងអាចធ្លាក់ចុះបន្តិច ប៉ុន្តែខ្សែក្រវ៉ាត់គួរតែនៅនឹងកន្លែង។

ដោយវិធីនេះប្រវែងនៃខ្សែត្រូវកែតម្រូវជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

សូមចំណាំ - សុដន់មិនគួរស្ថិតនៅក្រោមគែមខាងក្រោមនៃអាវទ្រនាប់ទេ។. យ៉ាងណាមិញ ខោក្នុងគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវនិយាយថាទេចំពោះទំនាញផែនដី។

អាវទ្រនាប់ដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវនឹងជួយឱ្យមើលឃើញ បាត់បង់ 3-5 គីឡូក្រាម.

តើមានអ្វីទៀតដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់

នៅពេលសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវទិញអាវទ្រនាប់ ដោយមានឬគ្មានឆ្អឹងដឹង៖ ប្រសិនបើសុដន់របស់អ្នកមានទំហំ C ឬធំជាងនេះ ជំនួយបន្ថែមនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់វាឡើយ។

ប្រសិនបើខ្សែរធ្លាក់ចុះទិញឧបករណ៍ភ្ជាប់ពិសេសសម្រាប់ខ្សែដែលភ្ជាប់ពួកវានៅខាងក្រោយ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចសម្រេចចិត្តលើទំហំ,ឧទាហរណ៍ 75 ឬ 80 យកអាវទ្រនាប់ដែលមានពែងធំជាង ហើយយកវាទៅជាងកាត់ដេរ ដើម្បីកាត់ចង្កេះ។

ប្រសិនបើសុដន់របស់អ្នកមានទំហំខុសគ្នាបន្ទាប់មក អាវទ្រនាប់បុរាណដែលមានពែងធ្វើពីផ្សិតនឹងសាកសមនឹងអ្នក ដែលនឹងលាក់បាំងភាពខុសគ្នា ឬមួយរុញ - ដាក់ស៊ីលីកូន ឬស្នោដាក់ក្នុងពែងសម្រាប់សុដន់តូច (ហាងជារឿយៗផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវមួយបន្ថែមទៀតដោយឥតគិតថ្លៃ) . ប្រសិនបើអាវទ្រនាប់របស់អ្នកមានហោប៉ៅសម្រាប់ទ្រនាប់ អ្នកអាចដកបន្ទះចេញពីហោប៉ៅមួយ ហើយដាក់បន្ថែមមួយទៅក្នុងមួយទៀត។

ប្រសិនបើអ្នកមានខ្នងធំទូលាយ និងទ្រូងតូច។ផ្តោតលើទំហំពែង ទោះបីជាខ្សែក្រវាត់តូចពេក គ្រាន់តែទិញឧបករណ៍ពង្រីក (sconce extender) ហើយបញ្ហានឹងត្រូវបានដោះស្រាយ។

អាវទ្រនាប់គឺជាផ្នែកគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ រំភើប និងសិចស៊ីបំផុតនៃតុរប្យួរខោអាវរបស់ស្ត្រី។ ហេតុដូច្នេះហើយ ស្ត្រីតែងតែជ្រើសរើសវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើម៉ូដែល ពណ៌ រចនាប័ទ្ម និងគុណភាពនៃសម្ភារៈដែលវាត្រូវបានផលិត។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការជ្រើសរើសទំហំត្រឹមត្រូវ ព្រោះនេះនឹងកំណត់មិនត្រឹមតែថាតើវានឹងធ្វើឱ្យសុដន់ស្ត្រីស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណានោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងមានផាសុកភាពទៀតផង។ មានសញ្ញាសម្គាល់ជាច្រើនសម្រាប់ទំហំអាវទ្រនាប់ ហើយវាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីឱ្យយល់ពីពួកគេទាំងអស់គ្នា។

ជំហានដំបូងគឺត្រូវធ្វើការវាស់វែង

ដើម្បីកំណត់ទំហំអាវទ្រនាប់របស់អ្នក ដំបូងអ្នកត្រូវធ្វើការវាស់វែងរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ មាន​តែ​ពីរ​ប៉ុណ្ណោះ​ក្នុង​ចំណោម​ពួក​គេ​គឺ​ទំហំ​ទ្រូង និង​ទំហំ​ដើម​ទ្រូង។វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការវាស់វែងនៅផ្ទះយឺត ៗ ។ ជាធម្មតា អ្នកជំនាញផ្នែកខោក្នុង ណែនាំឲ្យធ្វើបែបនេះដោយពាក់អាវទ្រនាប់ស្តើង (ដោយគ្មានពពុះ) ប៉ុន្តែវាក៏អាចទទួលយកបាននៅលើរាងកាយអាក្រាតផងដែរ។ ភាពខុសគ្នាប្រែទៅជាមិនសំខាន់។

កម្រិតសំឡេងត្រូវតែត្រូវបានវាស់នៅក្នុងទីតាំងឈរ, សម្រាកនិង exhaling ខ្យល់; អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការកាសែតម៉ែត្រសម្រាប់រឿងនេះ។ ដើម្បីទទួលបានលេខទីមួយ អ្នកត្រូវរុំវាយ៉ាងតឹងជុំវិញខ្លួននៅក្រោមទ្រូង ដើម្បីទទួលបានលេខទីពីរ ធ្វើរង្វង់តាមបន្ទាត់នៃក្បាលសុដន់។ លទ្ធផលនឹងមានពីរលេខ។ ពីទំហំធំ (ទំហំសុដន់) អ្នកត្រូវដកផ្នែកតូចជាង (បរិមាណនៅក្រោមទ្រូង)។ ភាពខុសគ្នាជាលទ្ធផលនឹងជាចំណុចចាប់ផ្តើមសម្រាប់កំណត់ទំហំអាវទ្រនាប់របស់អ្នក។

ភាពខុសគ្នានៅក្នុងសង់ទីម៉ែត្រ	10-11	12-13	14-15	16-17	18-19	20-21	22-23
ទំហំដើមទ្រូង	0	1	2	3	4	5	6

ប្រភេទនៃការសម្គាល់ទំហំ

លេខនិងអក្សរ - សញ្ញាពេញនិយមបំផុតសម្រាប់អាវទ្រនាប់. សព្វថ្ងៃនេះវាត្រូវបានប្រើដោយក្រុមហ៊ុនផលិតអ៊ឺរ៉ុបនិងរុស្ស៊ីភាគច្រើន។ ប៉ុន្តែក្នុងចំណោមជនជាតិរុស្សី អ្នកនៅតែអាចរកឃើញសញ្ញាសម្គាល់ដែលមានកាលពីប៉ុន្មានទសវត្សរ៍មុន នៅពេលដែលទំហំអាវទ្រនាប់ត្រូវបានបង្ហាញជាលេខពី 0 ដល់ 6។ ស្ត្រីស្គមពាក់ "សូន្យ" និង "មួយ" ស្ត្រីដែលមានរូបរាងកោងដោយមោទនភាពពាក់ទំហំមិនតិចជាងបួន។ .

ទំហំធំជាងប្រាំមួយគឺកម្រមានណាស់នៅក្នុងហាងដូចសព្វថ្ងៃនេះ ទោះបីជាមាននាយកដ្ឋានរួចហើយក៏ដោយ។

បន្ថែមពីលើប្រព័ន្ធប្រពៃណីអឺរ៉ុបនៃទំហំអាវទ្រនាប់ក៏មានភាសាបារាំង អង់គ្លេស អ៊ីតាលី និងអាមេរិកផងដែរ។ ប៉ុន្តែពួកគេទាំងអស់ តាមក្បួនប្រើវិធីដូចគ្នាដើម្បីកំណត់បរិមាណនៃពែង តែសូចនាករលេខដែលទាក់ទងនឹងបរិមាណនៅក្រោមសុដន់អាចខុសគ្នា។ ជាឧទាហរណ៍ ជម្រើសអាចមិនមែនជា 75 ប៉ុន្តែ 73-76 ។ ប៉ុន្តែអតិថិជនមិនមានបញ្ហាជាមួយនេះទេ៖ គ្រប់ប្រភេទនៃការសម្គាល់គឺអាចចូលដំណើរការបាន។

បរិមាត្របាក់បែក	ក	IN	ជាមួយ	ឃ	អ៊ី	ច	ជី
63-67	77-79	79-81	81-83	83-85
68-72	82-84	84-86	86-88	88-90	90-92
73-77	87-89	89-91	91-93	93-95	95-97	97-99	99-101
78-82	92-94	94-96	96-98	98-100	100-102	102-104	104-106
83-87	97-99	99-101	101-103	103-105	105-107	107-109	109-111
88-92	102-104	104-106	106-108	108-110	110-112	112-114	114-116
93-97	107-109	109-111	111-113	113-115	115-117	117-119	119-121
98-102	112-114	114-116	116-118	118-120	120-122	122-124	124-126

ទំហំប៉ារ៉ាឡែល

ជួនកាលវាកើតឡើងថា ដោយដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីប៉ារ៉ាម៉ែត្ររបស់នាង ស្ត្រីម្នាក់នៅក្នុងហាងមួយជ្រើសរើសអាវទ្រនាប់ដែលមានទំហំខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ហើយនាងឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាគាត់ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់នាង។ វាទាំងអស់អំពីអ្វីដែលហៅថាវិមាត្រប៉ារ៉ាឡែល។ ពួកវាអាចផ្លាស់ប្តូរបាន ប៉ុន្តែជាធម្មតាមានតែអ្នកលក់ខោអាវទ្រនាប់ទេដែលដឹងរឿងនេះ។ ឧទាហរណ៍ ទំហំ 75B អាចស្របគ្នាទាំងស្រុងជាមួយនឹងទំហំ 70D ប៉ុន្តែម្ចាស់នៃ "ពីរ" បុរាណនឹងមិនដែលគិតចង់សាកល្បង "បួន" នោះទេ។ វាមិនច្បាស់ថាអ្វីដែលពន្យល់ពីល្បិចកលរបស់អ្នកផលិតនេះទេ។ ប៉ុន្តែជួនកាលវាចាំបាច់ដើម្បីឱ្យមានតារាងទំហំនេះនៅលើដៃ។

75 ក	70 វ
80 ក	៧៥ វ	70 គ
៨៥ ក	80 ឃ	៧៥ គ
៧៥ វ	70 គ	80 ក
80 វ	៧៥ គ	70D
៨៥ វ	80 គ	75 ឃ
90 វ	៨៥ គ	80 ឃ
៨៥ គ	80 ឃ	៧៥ អ៊ី
90 ឃ	៨៥ អ៊ី	80F

របៀបជ្រើសរើសអាវទ្រនាប់ត្រឹមត្រូវ។

ដើម្បីយល់ថាតើទំហំត្រឹមត្រូវអ្នកចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើរឿងជាច្រើន: អាវទ្រនាប់គួរតែមានផាសុកភាព; វាគួរតែនៅជាប់នឹងរាងកាយទាំងស្រុងប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយមិនដាក់សម្ពាធទេ។ ខ្សែមិនគួរធ្លាក់ ហើយក្រវាត់មិនគួរចូលទេ។ ទាំងនេះគឺជាគោលការណ៍ដែលធានានូវផាសុកភាព និងសុវត្ថិភាព។ ប្រសិនបើ​អាវទ្រនាប់​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ភាព​មិន​ស្រួល​បន្តិច វា​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​នៅ​ឆ្អឹងខ្នង ឬ​ក្រពេញ mammary ប្រសិនបើ​ពាក់​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ។

ហើយអ្នកគួរចងចាំជានិច្ចថាខោទ្រនាប់មិនត្រឹមតែមានផាសុកភាពប៉ុណ្ណោះទេ។ វាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីរីករាយ ល្បួង ភ្ញាក់ផ្អើល និងផ្តល់ទំនុកចិត្ត។ ដូច្នេះជម្រើសនៃផ្នែកដ៏ស្រស់ស្អាតនិងពេលខ្លះមិនសមហេតុផលនៃតុរប្យួរខោអាវគួរតែត្រូវបានខិតជិតយ៉ាងខ្លាំង។

នៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញបន្ទាប់យើងនឹងពិនិត្យមើល - ។

មុន​នឹង​ទិញ​ខោ​ទ្រនាប់ នារី​ណា​ក៏​ត្រូវ​ដឹង​ទំហំ​ខ្លួន​ជាមុន​ដែរ ទាំង​ខោ និង​អាវទ្រនាប់។ ជាធម្មតាមិនមានសំណួរអំពីផ្នែកខាងក្រោមនៃឈុតបែបនេះទេ ប៉ុន្តែអំពីផ្នែកខាងលើមានសំណួរជាច្រើនកើតឡើង ហើយអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ៖ របៀបកំណត់ទំហំអាវទ្រនាប់របស់អ្នក?

ជាបឋម សូមស្វែងយល់អំពីនិមិត្តសញ្ញាសំខាន់ៗនៅលើគំរូ៖

• អក្សរឡាតាំងបង្ហាញពីភាពពេញលេញនៃពែងអាវទ្រនាប់;
• លេខ - បង្ហាញពីរង្វង់រាងកាយនៅក្រោមទ្រូង។

តើ​ការ​ជ្រើសរើស​ខុស​មាន​ផល​វិបាក​អ្វី​ខ្លះ?

ស្ត្រីជាច្រើនមានកំហុសដូចគ្នា៖ ស្ត្រីដែលមានសុដន់ធំទិញអាវទ្រនាប់តូច ហើយអ្វីៗគឺផ្ទុយពីនេះ។ ប៉ុន្តែនេះគឺមិនអាចទទួលយកបាន; ជម្រើសខុសនៃអាវទ្រនាប់ប៉ះពាល់ដល់សោភ័ណភាពមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់ស្ត្រីផងដែរ។ ម៉ូដែលដ៏ស្រស់ស្អាតដែលមានប្រវែងខុសនៃខ្សែ និងទំហំនៃពែងអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅស្មា ក និងដៃ ហើយជំងឺ osteochondrosis អាចវិវឌ្ឍន៍។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងពីរបៀបកំណត់ទំហំអាវទ្រនាប់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ប្រសិនបើក្មេងស្រីបានទិញអាវទ្រនាប់ដែលមានពែងតូចៗសម្រាប់សុដន់ធំរបស់នាង នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាឈាមរត់។ គំរូដែលបានជ្រើសរើសមិនគួរស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាដែលដាក់សម្ពាធលើដំណើរការមេតាប៉ូលីសត្រូវបានរំខាន ហើយនេះអាចនាំឱ្យកើតដុំសាច់សុដន់។ ដូច្នេះទំហំអាវទ្រនាប់ត្រូវតែជ្រើសរើសឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ហើយមានតែម៉ូដែលដែលបានជ្រើសរើសប៉ុណ្ណោះដែលនឹងសង្កត់ធ្ងន់លើរូបរាងសុដន់យ៉ាងស្រស់ស្អាត ហើយនឹងគាំទ្រវាតាមឧត្ដមគតិ ហើយក្មេងស្រីនឹងមានអារម្មណ៍ស្រួល និងផាសុកភាពនៅក្នុងអាវទ្រនាប់។

ច្បាប់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។

តម្រូវការសម្រាប់អាវទ្រនាប់ដែលមានផាសុកភាពមានដូចខាងក្រោម៖

• ជ្រើសរើសម៉ូដែលត្រឹមត្រូវដោយផ្អែកលើទំហំទ្រូង។ មានតែក្នុងករណីនេះទេដែលអាវទ្រនាប់អាចទ្រទ្រង់សុដន់បានយ៉ាងល្អ។ មានព័ត៌មានជំនួយតូចមួយ៖ នៅពេលព្យាយាមពាក់អាវទ្រនាប់ ត្រូវប្រាកដថាផ្នែកខាងក្រោយ និងខាងមុខស្ថិតនៅលើបន្ទាត់ដូចគ្នា ស្របទៅនឹងឥដ្ឋ។ ប្រសិន​បើ​ផ្នែក​ខាង​ក្រោយ​បាន​លោត​ឡើង​, ទំហំ​គឺ​តូច​ហើយ​ប្រសិន​បើ​វា​ធ្លាក់​ចុះ, ផ្ទុយ​គឺ​ជា​ការ​ពិត;
• មើលការរៀបចំគ្រាប់ពូជនៅក្នុងពែង។ ពួកគេគួរតែនៅកណ្តាលក្លៀក;
• នៅពេលអ្នកសាកល្បងវា អ្នកក៏គួរតែមើលខ្សែផងដែរ។ វា​ជា​រឿង​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​នៅ​ពេល​ដែល​គេ​កាត់​រឹង​ទៅ​ក្នុង​ខ្លួន។ នេះបង្ហាញថាអាវទ្រនាប់ដែលបានជ្រើសរើសមានទំហំធំជាង ហើយដូច្នេះរឹតតឹង។ ពួកគេគួរតែសូម្បីតែ ហើយប្រសិនបើពួកគេទៅអង្កត់ទ្រូង ម៉ូដែលអាវទ្រនាប់នេះគឺតូចសម្រាប់អ្នក។
• ពិនិត្យមើលថាតើម្រាមដៃរបស់អ្នកសមនឹងការភ្ជាប់ពែងឬអត់។ ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការទេ សូមស្នើសុំទំហំធំនៃគំរូអាវទ្រនាប់ដែលបានជ្រើសរើស។ ប្រសិនបើបន្ទះក្រណាត់មិនសមនឹងរាងកាយទេនោះអ្នកត្រូវរកមើលម៉ូដែលដែលមានពែងធំ។ ប្រសិនបើពែងដាក់សម្ពាធលើទ្រូងរបស់អ្នកទាំងស្រុង ជម្រើសរបស់អ្នកគឺខុស។
• នៅក្នុងអាវទ្រនាប់ដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ ក្មេងស្រីដកដង្ហើមដោយសេរី។ ទំហំដែលត្រូវការនឹងមិនធ្វើឱ្យចរាចរឈាមចុះខ្សោយទេ ហើយនឹងមិនមានការតឹង ឬពិបាកដកដង្ហើមឡើយ។ ប៉ុន្តែរឿងនេះនឹងមិនកើតឡើងចំពោះអ្នកទេ ព្រោះអ្នកចង់ដឹងថាតើទំហំអាវទ្រនាប់របស់អ្នកត្រូវបានកំណត់យ៉ាងដូចម្តេច។
• ជ្រើសរើសម៉ូដែលដែលផលិតពីក្រណាត់ធម្មជាតិ ឬយ៉ាងហោចណាស់ជាមួយនឹងសម្ភារៈដែលអាចអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ឆ្លងកាត់ទៅកាន់រាងកាយ។ សម្ភារៈដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អាវទ្រនាប់គឺ viscose និងកប្បាស។ ទិញខោទ្រនាប់ដែលមានពពុះតិច វានឹងទុកសុដន់របស់អ្នកនៅក្នុងប្រភេទ "សូណា"។
• វាត្រូវបានណែនាំឱ្យដោះអាវទ្រនាប់នៅពេលយប់។ ខណៈពេលដែលអ្នកគេង សុដន់របស់អ្នកក៏ត្រូវសម្រាកដែរ។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញសំណួរ: របៀបជ្រើសរើសអាវទ្រនាប់តាមទំហំគឺពាក់ព័ន្ធនិងសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីទាំងអស់ហើយភាគច្រើនអាស្រ័យលើជម្រើសត្រឹមត្រូវ។

កំណត់ទំហំអាវទ្រនាប់របស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ពីរបៀបស្វែងយល់ពីទំហំអាវទ្រនាប់របស់អ្នក នោះអ្នកប្រាកដជាត្រូវធ្វើការវាស់វែងមួយចំនួន ពោលគឺទំហំទ្រូង ក៏ដូចជាទំហំនៅក្រោមដើមទ្រូង។ មុននឹងធ្វើបែបបទបែបនេះ គួរតែពាក់អាវទ្រនាប់ដែលមានផាសុកភាពបំផុត ដែលមិនបង្កើន ឬបន្ថយទំហំនៃសុដន់។ វាគួរតែគ្មានកៅស៊ូស្នោ និងបន្ទះសំពីងសំពោង។ រៀបចំកាសែតវាស់ (សង់ទីម៉ែត្រ) វាជាការល្អដែលអ្នកមានជំនួយការក្នុងបញ្ហានេះ។

ការវាស់វែងទំនើប

1. កំណត់បរិមាណនៃទ្រូង។ នេះគឺជាផ្នែកងាយស្រួលបំផុតនៃដំណើរការរបស់យើង ពីព្រោះបរិមាណគឺថេរ។ សកម្មភាពរបស់អ្នកមានដូចខាងក្រោម៖

1. ក្រោកឈរឡើង ហើយបន្ទាបដៃរបស់អ្នកចុះ។ ដោយប្រើកាសែតវាស់ អ្នកត្រូវវាស់ទំហំទ្រូងនៅក្រោមសុដន់។ សូចនាករនឹងគិតជាសង់ទីម៉ែត្រ;
2. ប្រសិនបើលេខសេស ទិញអាវទ្រនាប់ធំជាងលទ្ធផល និងតូចជាង។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើទំហំគឺ 78.7 សង់ទីម៉ែត្រ នោះទំហំអាវទ្រនាប់របស់អ្នកអាចមានទាំង 76 ឬ 80;
3. ប្រសិនបើលទ្ធផលគឺជាលេខគូ នោះវាត្រូវគ្នានឹងបរិមាណរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចប្រែប្រួលតិច ឬច្រើន អាស្រ័យលើរូបរាងកាយរបស់អ្នក។

2. កំណត់ទំហំពែង។ ទំហំពែងអាវទ្រនាប់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសូចនាករដែលទាក់ទង និងសមាមាត្រទៅនឹងទំហំសុដន់។ សកម្មភាពរបស់អ្នកមានដូចខាងក្រោម៖

1. ពត់ចុះក្រោម ទ្រូងស្របទៅនឹងឥដ្ឋ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកនឹងអាចវាស់ជាលិកាសុដន់ទាំងអស់បានទាំងស្រុង ប៉ុន្តែវាមិនអាចធ្វើបានក្នុងទីតាំងឈរនោះទេ។
2. ឥឡូវអ្នកត្រូវវាស់នៅចំកណ្តាលទ្រូងជុំវិញដងខ្លួន។ សង់ទីម៉ែត្រ​សម​នឹង​រាងកាយ​របស់​អ្នក ប៉ុន្តែ​មិន​ប៉ះ។ ក្នុងអំឡុងពេលវាស់សង់ទីម៉ែត្រមិនគួរបង្វែរទៅខាងក្រោយទេបើមិនដូច្នេះទេសូចនាករនឹងមិនត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះ អ្នក​ត្រូវ​វាស់​នៅ​មុខ​កញ្ចក់​ដោយ​ខ្លួន​ឯង ឬ​យក​ល្អ​ត្រូវ​រក​ជំនួយ​ការ​ក្នុង​បញ្ហា​នេះ។ សរសេរសូចនាករនេះផងដែរ;
3. តោះចាប់ផ្តើមកំណត់ទំហំអាវទ្រនាប់របស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវដកទំហំទ្រូងដែលយកមុនចេញពីការវាស់ពែងដែលទើបនឹងយក។ ភាពខុសគ្នាជាលទ្ធផលរវាងលេខទាំងពីរនេះនឹងជាទំហំអាវទ្រនាប់របស់អ្នក។

វិធីសាស្ត្រវាស់វែងបែបបុរាណ

ចូរយើងព្យាយាមស្វែងយល់ពីរបៀបដើម្បីរកឱ្យឃើញទំហំអាវទ្រនាប់របស់អ្នកខុសគ្នា វិធីសាស្ត្រនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាប្រពៃណី ហើយត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់បំផុត។

យើងនឹងវាស់ទំហំទ្រូង។ ឱ្យអ្នកជំនួយដាក់កាសែតវាស់ជុំវិញខ្លួនរបស់អ្នក ជុំវិញឆ្អឹងជំនីររបស់អ្នក នៅខាងក្រោមសុដន់របស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាកាសែតវាស់សមនឹងរាងកាយរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងប្រព័ន្ធរង្វាស់នេះ បរិមាណគឺជាមធ្យម ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើវាគឺ៖

• ពី 67 ទៅ 72 សង់ទីម៉ែត្រ - ជុំរហូតដល់ 70 សង់ទីម៉ែត្រ;
• ពី 73 ទៅ 77 សង់ទីម៉ែត្រ - តោះសរសេរ 75 សង់ទីម៉ែត្រ;
• ពី 78 ទៅ 82 សង់ទីម៉ែត្រ - បង្គត់លេខទៅ 80 សង់ទីម៉ែត្រ;
• ពី 83 ទៅ 87 សង់ទីម៉ែត្រ - យើងនឹងមាន 85 សង់ទីម៉ែត្រ;
• ពី 88 ទៅ 92 សង់ទីម៉ែត្រ - ជុំរហូតដល់ 90 សង់ទីម៉ែត្រ;
• ពី 93 ទៅ 97 សង់ទីម៉ែត្រ - សរសេរចុះ 95 សង់ទីម៉ែត្រ;
• ពី 98 ទៅ 102 សង់ទីម៉ែត្រ - ជុំរហូតដល់ 100 សង់ទីម៉ែត្រ។

ជាមួយនឹងទំហំសុដន់អតិបរមាអ្នកនឹងត្រូវទិញអាវទ្រនាប់ដែលមានទំហំធំជាងមុនហើយតួលេខជាមធ្យមត្រូវបានកត់ត្រាតាមគោលការណ៍ខាងលើ - ជាមួយនឹងការបង្គត់។

តារាងទំហំអាវទ្រនាប់

ឥឡូវនេះយើងវាស់រង្វង់ទ្រូងនៅចំនុចដែលលាតសន្ធឹងបំផុតរបស់វា។ រក្សា​សង់ទីម៉ែត្រ​ឱ្យ​ត្រង់​ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​វា​ធ្លាក់​មក​ក្រោយ។ បន្ទាប់ពីការវាស់វែងទាំងនេះ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺស្វែងរកភាពខុសគ្នារវាងរង្វង់ក្រោមទ្រូង និងទំហំដើមទ្រូង។ ដោយប្រើភាពខុសគ្នាជាលទ្ធផល កំណត់ទំហំអាវទ្រនាប់របស់អ្នក តារាងសម្រាប់កំណត់វាមានដូចខាងក្រោម៖

• 10-12 សង់ទីម៉ែត្រ - 0 (AA)
• 12-13 សង់ទីម៉ែត្រ - 1 (A)
• 13-15 សង់ទីម៉ែត្រ – 2 (B)
• 15-17 សង់ទីម៉ែត្រ – 3 (C)
• 18-20 សង់ទីម៉ែត្រ – 4 (D)
• 20-22 សង់ទីម៉ែត្រ – 5 (DD)
• 23-25 ​​​​cm – 6 (E)
• 26-28 សង់ទីម៉ែត្រ – 6+ (F)

ផលិតផលខ្លួនឯងជាធម្មតាបង្ហាញទាំងទំហំ និងបរិមាណមធ្យមនៅក្រោមការធ្លាក់ចុះ ពោលគឺភាពពេញនៃពែង។

ស្តង់ដារអឺរ៉ុប

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទិញខោអាវទ្រនាប់ដែលផលិតនៅអឺរ៉ុបតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ទំហំអាវទ្រនាប់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងករណីនេះ? វាចាំបាច់ដើម្បីយកទៅក្នុងគណនីថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងខុសគ្នាបន្តិចនៅទីនេះ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅប្រទេសបារាំង និងអ៊ីតាលី ការវាស់វែងដូចគ្នាត្រូវបានអនុវត្តដូចនៅក្នុងវិធីខាងលើ ប៉ុន្តែកម្រិតសំឡេងនៅក្រោមទ្រូងមិនមានរាងមូលទេ។ បន្ទាប់ពីធ្វើការវាស់វែងដូចគ្នា ចូរស្វែងរកភាពខុសគ្នា ហើយចែកវាដោយប្រាំមួយ។ សូចនាករឌីជីថលជាលទ្ធផលនឹងមានទំហំពិតប្រាកដរបស់អ្នក។

វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាមានតារាងនៃទំហំអាវទ្រនាប់ហើយពួកគេបង្ហាញពីសូចនាករទំហំខុសៗគ្នាដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងប្រទេសផ្សេងៗគ្នា។

ចង់បានអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍?

ស្ត្រី​ទាំងអស់​ដឹង​ថា​រូបរាង​ខាងក្រៅ​របស់​ស្ត្រី​គឺ​អាស្រ័យ​លើ​អាវទ្រនាប់​ត្រឹមត្រូវ។ វាធ្វើឱ្យរូបរាងស្រស់ថ្លាឡើងវិញដោយសង្កត់ធ្ងន់លើគុណសម្បត្តិទាំងអស់នៃតួលេខនិងលាក់កំហុស។

ដូច្នេះនៅពេលទិញវាមិនត្រឹមតែមានសារៈសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសទំហំត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះសមាសធាតុទាំងអស់នៃអាវទ្រនាប់ផងដែរ។

អាវទ្រនាប់ (ខ្សែ)

ស្ត្រីជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍អំពីរបៀបកំណត់ទំហំនៃខ្សែអាវទ្រនាប់។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាទទឹងនៃខ្សែត្រូវគ្នាទៅនឹងទំហំនៃទ្រូងហើយធំជាងនេះខ្សែរឹតគួរតែធំទូលាយ។

ដើម្បី​ដឹង​ថា​តើ​គេ​កាន់​ទ្រូង​អ្នក​បាន​ល្អ​ឬ​អត់ សូម​ទម្លាក់​វា​លើ​កំភួន​ដៃ​របស់​អ្នក ឬ​ដោះ​វា​ចេញ​ទាំង​ស្រុង។ ប្រសិនបើខ្សែអាត់តោងនៅនឹងកន្លែង អ្វីៗទាំងអស់គឺល្អ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអាវទ្រនាប់ដែលគ្មានខ្សែព្យាយាមជ្រុះ វាមិនសមទេ។

ខ្សែគួរតែមានប្រវែងដូចដែលអាវទ្រនាប់ត្រូវបានដាក់ផ្ដេកយ៉ាងច្បាស់នៅខាងក្រោយ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការកែតម្រូវខ្សែរជារៀងរាល់ថ្ងៃ ព្រោះសុដន់អាចផ្លាស់ប្តូរអាស្រ័យលើវដ្តប្រចាំថ្ងៃ ហើយចំណងអាចលាតសន្ធឹងបានអំឡុងពេលប្រើប្រាស់ផលិតផល។ ដូច្នេះ​អ្នក​បាន​រៀន​ពី​របៀប​កំណត់​ទំហំ​អាវទ្រនាប់។

ពែងអាវទ្រនាប់

ពែងមិនគួរបង្កើតស្នាមជ្រីវជ្រួញទេ នេះមានន័យថាអាវទ្រនាប់មិនទ្រសុដន់របស់អ្នកបានល្អទេ ហើយផ្នត់ទាំងនេះអាចមើលឃើញនៅក្រោមសម្លៀកបំពាក់។ នៅក្នុងផលិតផលត្រឹមត្រូវ សុដន់នឹងមិនចាប់ផ្តើមយារទេ សូម្បីតែនៅក្នុងម៉ូដែលដែលមានពែងតឹងក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែអ្នកដឹងពីរបៀបដែលទំហំអាវទ្រនាប់របស់អ្នកត្រូវបានកំណត់ ហើយអ្នកមិនស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ ប្រសិនបើ​ពែង​តូច​ខ្លាំង សុដន់​ព្យួរ​លើ​វា ហើយ​នេះ​ជា​រឿង​មិន​ល្អ​ពី​ខាង​ក្រៅ។ កាន់តែអាក្រក់ប្រសិនបើឆ្អឹងរអិលលើទ្រូងវាក៏ឈឺដែរ។ ប្រសិនបើឆ្អឹងជីកចូលទៅក្នុងទ្រូងរបស់អ្នក ទំហំនៃពែងពិតជាមិនមែនជារបស់អ្នកទេ។

ឧបករណ៍ភ្ជាប់កាសែត

ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀបដែលទំហំអាវទ្រនាប់ត្រូវបានកំណត់ នោះត្រូវប្រាកដថាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើធាតុផ្សំនៃអាវទ្រនាប់នេះនៅពេលសាកល្បងម៉ូដែល។ ស្ត្រីភាគច្រើនជ្រើសរើសម៉ូដែលដែលមានទំហំធំនៅក្រោមដើមទ្រូង។ ក្នុងករណីនេះ សុដន់នឹងចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចេញពីក្រោមពែងភ្លាមៗ នៅពេលដែលស្ត្រីចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីមួយ ទោះបីជានាងគ្រាន់តែលើកដៃឡើងក៏ដោយ។ ក្ដាប់ដែលស្ថិតនៅខាងក្រោយអាចឡើងលើ ហើយខ្សែបន្តធ្លាក់ពីលើស្មា។ ប្រសិនបើអាវទ្រនាប់តូច នោះវាអង្គុយយ៉ាងតឹងនៅលើទ្រូង ហើយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដាក់ម្រាមដៃនៅក្រោមក្រុមតន្រ្តី។

ការសមគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។

ទោះបីជាអ្នកដឹងពីរបៀបកំណត់ទំហំអាវទ្រនាប់ក៏ដោយ វាជាការប្រសើរជាងកុំទិញវាដោយមិនចាំបាច់សាកល្បងវា។ ពិចារណាលើដំបូន្មានតូចមួយនៅពេលសាកល្បងម៉ូដែល៖ រវាងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក និងអាវទ្រនាប់គួរតែមានគម្លាតបែបនេះ ដែលអ្នកអាចដាក់មេដៃចូលទៅក្នុងវាបាន ហើយប្រសិនបើអ្នកបានគណនាទំហំត្រឹមត្រូវ វានឹងងាយស្រួលពាក់។ ផលិតផល។

ប្រសិនបើ​សុដន់​ត្រូវ​បាន​កំណត់​ឱ្យ​ទូលាយ អ្នក​ត្រូវ​ទាញ​វា​ទៅ​កណ្តាល ប្រសិនបើ​វា​ទាប អាវទ្រនាប់​គួរតែ​លើក​វា ហើយ​ប្រសិនបើ​សុដន់​មាន​ទម្ងន់​គ្រប់គ្រាន់ ម៉ូដែល​ដែល​មាន​គុណភាព​ខ្ពស់​គួរតែ​ជួយ​ពួកគេ​ឱ្យបាន​ល្អ។ ម៉ូដែល​ដែល​បាន​ជ្រើសរើស​ត្រឹមត្រូវ​នឹង​មិន​បង្រួម​សុដន់​នៅ​ត្រង់​ក និង​ចំហៀង​ឡើយ ហើយ​ខ្សែអាត់​ក្រោម​សុដន់​នឹង​មិន​កាត់​ស្បែក​ឡើយ។

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរបៀបជ្រើសរើសទំហំអាវទ្រនាប់ របៀបកំណត់ទំហំពិតប្រាកដរបស់អ្នក និងការវាស់វែងអ្វីដែលអ្នកត្រូវយកសម្រាប់ការនេះ។ សូមចងចាំថា ប្រសិនបើអាវទ្រនាប់មិនអង្គុយត្រឹមត្រូវនៅលើដើមទ្រូងរបស់អ្នក វាមិនត្រឹមតែមិនស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗទៀតផង។

តាមពិតទំហំអាវទ្រនាប់គឺជាគំនិតដែលទាក់ទងគ្នាខ្លាំងណាស់។ប្រហែលជាការយល់ខុសដ៏ធំបំផុតអំពីទំហំអាវទ្រនាប់គឺជាទេវកថាដែលថាពែង D គឺដូចគ្នាសម្រាប់អាវទ្រនាប់ទាំងអស់ដោយមិនគិតពីទំហំ ឬថាប្រសិនបើអ្នកមានសុដន់តូច អាវទ្រនាប់ដែលមានពែង A នឹងសមនឹងអ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិ សមាមាត្រទៅនឹងបរិមាណនៃអាវទ្រនាប់; នេះមានន័យថាទំហំរបស់វាអាស្រ័យលើទំហំសុដន់របស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ អាវទ្រនាប់ 32D មានទំហំតូចជាងអាវទ្រនាប់ 36D ប៉ុន្តែអាវទ្រនាប់នីមួយៗមានទំហំ D cup។

ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអាវទ្រនាប់ដែលសមត្រឹមត្រូវគួរមើលទៅ និងសម។មានសូចនាករជាច្រើនថាតើអាវទ្រនាប់សមនឹងអ្នកឬអត់។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលសាកល្បង និងជ្រើសរើសអាវទ្រនាប់ដែលមានទំហំខុសៗគ្នា៖

• ភាពតឹងនៃក្រុម៖ ក្រណាត់គឺជាក្រណាត់ដែលនៅជុំវិញទ្រូងនៅខាងក្រៅពែង ហើយជាអ្វីដែលទ្រទ្រង់សុដន់ មិនមែនខ្សែ។ គម្លាតរវាងក្រណាត់ និងដងខ្លួនអាចមានទំហំមិនលើសពីពីរម្រាមដៃទេ។
• ទំហំគ្រប់គ្រាន់។ អាវទ្រនាប់ល្អមិនគួរមានក្រណាត់ស្អិតចេញពីពែង ឬនៅជិតក្លៀកឡើយ។ ប្រសិនបើអាវទ្រនាប់មានទ្រនាប់ អ្នកគួរតែវាយតម្លៃការគ្របដណ្តប់ក្រោមខ្សែ—ប្រសិនបើចុងបញ្ចប់នៃខ្សែក្រោមចង្អុលទៅកណ្តាលក្លៀករបស់អ្នក នោះជាការសមល្អ។
• បន្ទះក្រណាត់រវាងពែង។ វាគួរតែសមនឹងដើមទ្រូង និងមិនកាត់ចូលទៅក្នុងស្បែក។ ប្រសិនបើវាបណ្តាលឱ្យអ្នកមិនស្រួល អាវទ្រនាប់ត្រូវបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវ។
• សុដន់មិនគួរធ្លាក់ចេញពីអាវទ្រនាប់ទេ។ នេះច្រើនតែកើតឡើងនៅពេលដែលពែងតូចពេក។ រកមើលជម្រើសដែលនឹងសមនឹងតួរលេខរបស់អ្នក និងមិនបង្កើតភាពមិនស្រួល។

តើអ្នកដឹងទេថា ដើមទ្រូងមានរូបរាងខុសៗគ្នា?តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ជួប​ប្រទះ​នឹង​បញ្ហា​ដែល​អាវទ្រនាប់​សម​នឹង​អ្នក​ដែរ​ឬ​ទេ? ភាគច្រើនទំនងជាអ្នកបានជ្រើសរើសអាវទ្រនាប់ដែលមិនសមនឹងរូបរាងសុដន់របស់អ្នក។ នេះគឺជាដំណោះស្រាយដែលអាចកើតមានចំពោះបញ្ហា៖

• សុដន់តូច រាក់ដែលស្ទើរតែលេចចេញ។ យ៉រឬអាវទ្រនាប់ដែលមានពែងទន់គឺសមរម្យសម្រាប់ការនេះ។ ជៀសវាងអាវទ្រនាប់ជ្រៅ។
• សុដន់យារធ្លាក់ ឬដុំពក៖ ប្រសិនបើសុដន់របស់អ្នកតូចចង្អៀតនៅមូលដ្ឋាន ប៉ុន្តែបរិមាណពិតនៃជាលិការធ្លាក់ចុះបន្តិច សូមកុំអស់សង្ឃឹម។ រកមើលអាវទ្រនាប់ដែលមានខ្សែក្រោមដែលបំបែកដោយពែង - អាវទ្រនាប់បែបនេះនឹងសមនឹងសុដន់របស់អ្នកបានយ៉ាងល្អ។ ជៀសវាងអាវទ្រនាប់ជាមួយនឹងពែងទន់។

កុំភ្លេចអំពីទំហំដែលនៅជាប់គ្នា។ប្រសិនបើអ្នករកឃើញអាវទ្រនាប់ដែលសមល្អ ប៉ុន្តែមិនល្អឥតខ្ចោះ សូមសាកល្បងម៉ូដែលដែលមានទំហំជាប់គ្នា។ វិធីនេះអ្នកអាចកែតម្រូវភាពខុសគ្នារវាងក្រុមហ៊ុនផលិត។

• សាកល្បងទំហំដែលនៅជាប់គ្នា៖ កាត់បន្ថយទំហំដើមទ្រូងរបស់អ្នកត្រឹម 2 ប៉ុន្តែទៅរកពែងធំជាង។ ឧទាហរណ៍ជំនួសឱ្យ 90 C យក 86 D ។
• សាកល្បងទំហំដែលនៅជាប់គ្នា៖ បង្កើនទំហំដើមទ្រូងរបស់អ្នក 2 ប៉ុន្តែប្រើពែងតែមួយ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចយក 88 D ជំនួសឱ្យ 90 C។

ស្វែងយល់ពីប្រព័ន្ធកំណត់ទំហំអាវទ្រនាប់ផ្សេងៗគ្នា។បច្ចុប្បន្នមានពីរក្នុងចំណោមពួកគេ (សូមមើលខាងក្រោមសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែម)។ ប្រព័ន្ធវាស់ស្ទង់ទំនើបត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកផលិតភាគច្រើន ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះចូលចិត្តប្រើប្រព័ន្ធវាស់ទំហំបែបប្រពៃណី។ ជាអកុសល វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការស្វែងរកឱ្យច្បាស់ថាតើប្រព័ន្ធមួយណាដែលម៉ាកជាក់លាក់បង្កប់ន័យ។ ប៉ុន្តែនៅតែអាចបង្កើនឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការទិញអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ៖

• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសាកល្បងអាវទ្រនាប់នៅក្នុងហាងមួយ រកមើលថាតើទំហំណាដែលសមនឹងអ្នកនៅក្នុងម៉ូដែលផ្សេងៗគ្នា។
• ប្រសិនបើអ្នកបញ្ជាទិញខោអាវទ្រនាប់តាមអ៊ីនធឺណិត ស្វែងរកគេហទំព័រដែលមានប្រព័ន្ធត្រឡប់ផលិតផលដែលអាចបត់បែនបាន។

ប្រយ័ត្នជាមួយឧបករណ៍វាស់វែងដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ការសួរអ្នកជំនាញដើម្បីវាស់ស្ទង់អ្នកគឺជាគំនិតដ៏ល្អ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមពីដំបូង ពួកគេអាចណែនាំអ្នកអំពីរចនាប័ទ្មអាវទ្រនាប់ណាដែលសមនឹងអ្នក។ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃពិចារណា nuances មួយចំនួន:

• ជៀសវាងហាងដែលមានជម្រើសផលិតផលមានកំណត់។ អ្នកប្រឹក្សាផ្នែកលក់នៅក្នុងគ្រឹះស្ថានបែបនេះអាចលក់អាវទ្រនាប់ដំបូងដែលគាត់បានមកជូនអ្នក ជំនួសឱ្យអាវទ្រនាប់ដែលសាកសមនឹងអ្នកតាមទំហំ។ មុន​នឹង​អ្នក​មក​ស្លៀក​ពាក់ សូម​ប្រាកដ​ថា​ហាង​មាន​អាវទ្រនាប់​ក្នុង​ទំហំ​តូច និង​ធំ (D និង​ខាងលើ)។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទិញទំនិញនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលផ្សារទំនើបធំ ៗ ដែលមានផលិតផលជាច្រើនប្រភេទ។
• ស្នើសុំឱ្យវាស់វែងតាមពីរវិធី។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងមានគំនិតមួយថាតើត្រូវធ្វើអ្វីប្រសិនបើក្រុមហ៊ុនមួយចំនួនផលិតខោក្នុងក្នុងទំហំខុស។
• មុនពេលធ្វើការវាស់វែង សូមដោះអាវទ្រនាប់ចេញ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេវាស់ពីលើអាវទ្រនាប់របស់អ្នក អ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលខុស។ ប្រសិនបើអ្នកសុភាពពេក ចូរពាក់អាវយឺតស្តើង និងតឹងលើរាងកាយអាក្រាតរបស់អ្នក បន្ទាប់ពីដោះខោទ្រនាប់ចេញ។

ការវាស់វែងទំនើប

វាស់ទំហំទ្រូងរបស់អ្នក។នេះគឺជាផ្នែកងាយស្រួលបំផុតនៃដំណើរការ - កម្រិតសំឡេងរបស់អ្នកមានស្ថេរភាព។

កំណត់ទំហំពែងរបស់អ្នក។សូមចងចាំថាទំហំពែងគឺជាលេខដែលទាក់ទង និងសមាមាត្រទៅនឹងទំហំដើមទ្រូងរបស់អ្នក។

ពិនិត្យមើលរបៀបដែលអាវទ្រនាប់របស់អ្នកសម

សាកល្បងលើអាវទ្រនាប់ដែលមានទំហំ និងបរិមាណដែលចង់បាន។កុំសន្មត់ថាទំហំនេះត្រឹមត្រូវ រហូតដល់អ្នកបានសាកល្បងរចនាប័ទ្មអាវទ្រនាប់ជាច្រើន ហើយសូម្បីតែពេលនោះ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការទំហំផ្សេង (ប្រសិនបើផលិតផលមានម៉ាក ឬប្រភេទផ្សេង)។

ពាក់អាវទ្រនាប់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ជាលិកា​សុដន់​ទន់​ទាំងអស់​ត្រូវ​មាន​ក្នុង​ពែង។

• បន្ទាប់ពីអ្នកបានដោះអាវទ្រនាប់រួច ខ្សែត្រូវលាតសន្ធឹង។ បន្ទាបដៃរបស់អ្នកតាមពួកវា ដើម្បីឱ្យសុដន់របស់អ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងពែង។
• ធានាអាវទ្រនាប់របស់អ្នកជាមួយនឹងទំពក់។ កុំបារម្ភអំពីពួកវាពិបាកក្នុងការតម។ ប្រសិនបើអ្នកចង់កាត់បន្ថយតួរលេខរបស់អ្នកដោយមើលឃើញ អ្នកគួរតែរឹតបន្តឹងវាឱ្យតឹង។
• បត់ចុះ ចាប់ខ្សែក្រោម ហើយអង្រួនវាពីចំហៀងទៅម្ខាង ដើម្បីប្រាកដថា ពែងសមត្រឹមត្រូវ។
• ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើផ្នែកទាំងពីរនៃពែងហើយយកសុដន់របស់អ្នកមកជាមួយគ្នា។
• លៃតម្រូវប្រវែងនៃខ្សែ។ ទាញវាចុះពីស្មារបស់អ្នក ហើយកែសម្រួលគ្រាប់រំកិលដើម្បីឱ្យខ្សែនៅនឹងកន្លែង ប៉ុន្តែមិនត្រូវជីកចូលទៅក្នុងស្មារបស់អ្នក។

ពិនិត្យទំហំអាវទ្រនាប់របស់អ្នក។អាវទ្រនាប់ដែលមានបរិមាណត្រឹមត្រូវ ងាយស្រួលពាក់។ (បរិមាណនៃអាវទ្រនាប់គឺតិចជាងបរិមាណនៃទ្រូង) ។ អាវទ្រនាប់​គួរ​សម​ឱ្យ​តឹង​ដើម្បី​ទ្រ​សុដន់ និង​ការពារ​កុំ​ឱ្យ​គេ​ព្យួរ​ចុះក្រោម​នៅលើ​ខ្សែ។

• វាគួរតែមានគម្លាតតូចមួយរវាងបន្ទះក្រណាត់ដែលបន្ថែមបរិមាណនិងផ្នែកខាងក្រោយប៉ុន្តែវាមិនគួរធំពេកទេ។ ច្បាប់គឺថាវាគួរមានទំហំធំល្មមនឹងមេដៃរបស់អ្នករវាងឆ្អឹងខ្នង និងអាវទ្រនាប់របស់អ្នក។
• អាវទ្រនាប់គួរសម ប្រសិនបើអ្នកតវានៅលើរង្វិលជុំខាងក្រៅបំផុត ប៉ុន្តែត្រូវតឹងពេក ប្រសិនបើអ្នកតោងវានៅលើរង្វិលជុំតូចចង្អៀតបំផុត។ អាវទ្រនាប់ត្រូវបានផលិតតាមទំហំ ដូច្នេះការរឹតបន្តឹងវានាំឱ្យបាត់បង់ការបត់បែន។
• ប្រសិនបើអាវទ្រនាប់មានទំហំធំទូលាយ ដែលអ្នកអាចចងវាជាមួយនឹងរង្វិលជុំតឹងបំផុត សូមសាកល្បងជ្រើសរើសអាវទ្រនាប់ដែលមានបរិមាណតូចជាង។ ចងចាំថាទំហំពែងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើបរិមាណ។ ដោយការបង្កើនមួយ អ្នកបន្ថយមួយទៀត ហើយច្រាសមកវិញ។
• ប្រសិនបើអាវទ្រនាប់របស់អ្នកតឹងពេក សូមព្យាយាមបង្កើនទំហំពែងរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលវាតូចពេក សូម្បីតែអាវទ្រនាប់ដែលមានបរិមាណត្រឹមត្រូវក៏ប្រហែលជាមិនសមដែរ។ ប្រសិនបើការបង្កើនទំហំពែងរបស់អ្នក សូម្បីតែទំហំពីរបីក៏មិនអាចជួយបាន សូមព្យាយាមបង្កើន និងបន្ថយទំហំពែងរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែចាប់ផ្តើមជាមួយវិធីសាស្រ្តដំបូង។

ពិនិត្យទំហំពែងរបស់អ្នក។ពែងមានទំហំត្រឹមត្រូវនៅពេលដែលវាត្រូវបានបំពេញទាំងស្រុង និងមិនពាក់កណ្តាលទទេ ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយ សុដន់មិនគួរធ្លាក់ចេញពីវាទេ នេះក៏អនុវត្តចំពោះអាវទ្រនាប់ដែលមានឥទ្ធិពលរុញច្រានផងដែរ។

• ពិនិត្យរកមើលស្នាមប្រេះនៅក្នុងពែង - មិនត្រឹមតែនៅខាងមុខប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនៅក្រោមដៃទៀតផង។
• ត្រូវប្រាកដថាខោទ្រនាប់គ្របលើទ្រូងទាំងមូលតាមបណ្តោយឆ្អឹងជំនី។
• ពិនិត្យមើលភាពសមនៃអាវទ្រនាប់នៅក្នុងក្លៀក ដើម្បីប្រាកដថាខ្សែភ្លើងត្រូវបានដាក់ត្រឹមត្រូវប្រឆាំងនឹងឆ្អឹងជំនីររបស់អ្នក និងមិនប្រឆាំងនឹងក្រណាត់ទន់នោះទេ។ ប្រសិនបើពួកគេកាត់ចូលទៅក្នុងផ្នែកនៃទ្រូងរបស់អ្នក អ្នកត្រូវការអាវទ្រនាប់ធំជាង។ សូមចងចាំផងដែរថា ប្រសិនបើអ្នកពាក់អាវទ្រនាប់ដែលមានបរិមាណច្រើន និងពែងតូច អ្នកអាចនឹងវិវត្តទៅជាខ្ទុះនៅលើខ្នងរបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ ចូរជ្រើសរើសអាវទ្រនាប់ដែលត្រឹមត្រូវ។
• ប្រសិនបើខ្សែទ្រនាប់កាត់ចូលទៅក្នុងឆ្អឹងជំនីររបស់អ្នកនៅចំកណ្តាល អ្នកប្រហែលជាត្រូវការអាវទ្រនាប់ដែលមានពែងតូចជាង ឬមួយជាមួយនឹងពែងជ្រៅ ប៉ុន្តែនៅកណ្តាលទាប (ពែងគឺជាបញ្ហា មិនមែនទំហំទេ)។ ប្រហែលជាការកកិតទាំងនេះគឺទាក់ទងយ៉ាងសាមញ្ញទៅនឹងរចនាសម្ព័ន្ធនៃទ្រូង។ ក្នុងករណីនេះ សូមរង់ចាំរហូតដល់អាវទ្រនាប់លាតសន្ធឹងក្នុងតំបន់នេះហើយមើលថាតើវាសមយ៉ាងដូចម្តេច។ បើមិនសមទេ ទិញមួយទៀត។
• ប្រសិនបើអ្នកគិតថាពែងរបស់អ្នកតូចពេក ប៉ុន្តែអ្នកមិនប្រាកដ សូមសាកល្បងពាក់អាវទ្រនាប់ដែលមានពែងធំជាងដើម្បីពិនិត្យ។ តាមក្បួនមួយបន្ទាប់ពីការសាកល្បងបែបនេះអ្នកនឹងអាចយល់ថាមួយណាសមជាង។

វាយតម្លៃពីរបៀបដែលអាវទ្រនាប់នឹងមើលទៅជាមួយកំពូល។ដូច្នេះ អ្នក​បាន​រក​ឃើញ​អាវទ្រនាប់​ថ្មី​ដែល​មិន​ដូច​អាវ​ទ្រនាប់​ចាស់​របស់​អ្នក​ដែល​ស័ក្តិសម​នឹង​អ្នក។ ដល់ពេលកំណត់ថាតើវាមានឥទ្ធិពលអ្វីលើតួលេខរបស់អ្នកហើយ! ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមពាក់អាវយឺត អាវទ្រនាប់របស់អ្នកគួររំលេចប៉ោងរបស់អ្នកនៅក្រោមសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក។

• ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលកញ្ចក់ អ្នកអាចកំណត់ថាទ្រូងរបស់អ្នកស្ថិតនៅចន្លោះកែងដៃ និងស្មារបស់អ្នកនៅចំកណ្តាល។
• អាវទ្រនាប់ដែលត្រឹមត្រូវនឹងផ្តល់ការគាំទ្រដល់សុដន់របស់អ្នក និងបញ្ជាក់ពីបន្ទាត់របស់វា។ មនុស្សជាច្រើនបានរកឃើញថាសម្លៀកបំពាក់របស់ពួកគេសមជាងជាមួយនឹងអាវទ្រនាប់ត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើខ្សែបន្ទាត់ដើមទ្រូងរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះដោយសារតែអាវទ្រនាប់ខុស សូមផ្លាស់ប្តូរវា ហើយអ្នកអាចពាក់ទំហំតូចជាងនេះ។
• អាវយឺតដែលសាកសមនឹងអ្នកល្អនឹងរំលេចនូវប៉ោងទាំងអស់នៃពែងដែលតូចពេកសម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើពែងអាវទ្រនាប់ស្ទើរតែទទេ គ្រោងនឹងអាចមើលឃើញផងដែរ។ អាវទ្រនាប់គួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសតាមរបៀបដែលវាមិនបង្ហាញតាមរយៈសម្លៀកបំពាក់ស្តើង។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការធ្វើឱ្យអាវទ្រនាប់របស់អ្នកមើលមិនឃើញ សូមជ្រើសរើសរចនាប័ទ្មគ្មានថ្នេរដែលនឹងបញ្ចូលគ្នាទៅក្នុងសម្លេងស្បែករបស់អ្នកជាជាង camisoles ។
• ក្តីបារម្ភទូទៅមួយគឺថា អាវទ្រនាប់តូចនឹងប៉ោងនៅខាងក្រោយ ប៉ុន្តែតាមពិត ដុំពកទាំងនេះបណ្តាលមកពីអាវទ្រនាប់ឡើងពីធំពេក។ អ្នក​ត្រូវ​ស្វែងរក​គំរូ​ដែល​សម​នឹង​ខ្នង​របស់​អ្នក​ក្នុង​ទីតាំង​ផ្ដេក ហើយ​នឹង​មិន​ជាប់​នឹង​ខ្នង។

ការវាស់វែងបែបបុរាណ

វាស់ទ្រូងរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលឈរនៅចំណុចខ្ពស់បំផុតនៃទ្រូងរបស់អ្នក (ព្យាយាមរក្សារង្វាស់កាសែតឱ្យត្រង់ ដើម្បីកុំឱ្យវារអិលចុះមកក្រោយរបស់អ្នក)។

• ដកការវាស់ទ្រូងរបស់អ្នកពីលេខលទ្ធផលដើម្បីកំណត់ទំហំរបស់អ្នក។
• តិចជាងពីរសង់ទីម៉ែត្រកន្លះ = AA
• 2.5 សង់ទីម៉ែត្រ = A
• 5 សង់ទីម៉ែត្រ = ខ
• 7.5 សង់ទីម៉ែត្រ = C
• 10 សង់ទីម៉ែត្រ = ឃ
• 12.5 សង់ទីម៉ែត្រ = DD
• 15cm = DDD (E in UK)
• 17.5 សង់ទីម៉ែត្រ = DDDD/F (F in UK)
• 20 សង់ទីម៉ែត្រ = G/H (FF នៅចក្រភពអង់គ្លេស)
• 22.5cm = I/J (G in UK)

• មិនចាំបាច់ទិញអាវទ្រនាប់ដែលមានគុណភាពទាប ឬអាវទ្រនាប់ដែលមិនសមនឹងទំហំរបស់អ្នកនោះទេ ព្រោះវាមានតម្លៃថោកជាង។ សូមចងចាំថា មនុស្សគ្រប់រូបទទួលបានអ្វីដែលពួកគេចំណាយ។ ដូច្នេះ យកល្អគួរតែទិញអាវទ្រនាប់ដែលមានតម្លៃថ្លៃមួយ ដែលនឹងសមនឹងអ្នក ជាជាងបីអាវថោកៗ ប៉ុន្តែមិនស្រួល។
• ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យអាវទ្រនាប់របស់អ្នករក្សារាងឱ្យវែងជាងមុន និងមិនលាតសន្ធឹង អ្នកមិនគួរពាក់អាវទ្រនាប់ដដែលពីរថ្ងៃជាប់គ្នានោះទេ ទោះបីជាវាត្រូវបានបោកគក់ក៏ដោយ។ អ្នកគួរតែមានអាវទ្រនាប់ជំនួសយ៉ាងហោចណាស់បីដែលអ្នកអាចបោកគក់ និងពាក់ម្តងមួយៗ ដើម្បីអោយភាពបត់បែនរបស់ពួកវាត្រូវបានស្តារឡើងវិញ មុនពេលអ្នកដាក់លើខ្លួនអ្នក។
• កុំសន្មត់ថាអាវទ្រនាប់ដែលមានទំហំដូចគ្នានឹងសមនឹងអ្នក។ អាវទ្រនាប់ណាមួយត្រូវតែសាកល្បងមុនពេលអ្នកទិញវា។ របៀបពាក់អាវទ្រនាប់គឺសំខាន់ជាងអ្វីដែលវានិយាយនៅលើស្លាក។ អាវទ្រនាប់ប្រភេទផ្សេងគ្នាសមនឹងរូបរាងសុដន់ខុសៗគ្នា ដូច្នេះស្ត្រីពីរនាក់ដែលពាក់ទំហំដូចគ្នាក្នុងប្រភេទមួយអាចត្រូវការភាពខុសគ្នាទាំងស្រុងពីមួយទៀត។
• នៅក្នុងអាវទ្រនាប់ដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ សុដន់នឹងត្រូវបានគាំទ្រ 90% ដោយក្រុមកម្រិតសំឡេង ហើយមានតែ 10% ប៉ុណ្ណោះដោយខ្សែ។
• ប្រសិនបើទំហំរបស់អ្នកមិនមែនជាចំនួនទាំងមូល សូមបង្គត់ឡើង។ អ្នកអាចលៃតម្រូវទំហំដោយរឹតបន្តឹងខ្សែ។ ប្រសិនបើទំហំខុសគ្នាខ្លាំងពេក អ្នកអាចទិញអាវទ្រនាប់ស៊ីលីកូន ឬអាវទ្រនាប់ដែលមានផ្នែកដែលអាចដោះចេញបាននៅក្នុងតំបន់ចង្អៀត។
• កុំស្តាប់ដំបូន្មានរបស់អ្នកដទៃអំពីទំហំអាវទ្រនាប់របស់អ្នកគួរតែផ្អែកលើការវាស់វែងរបស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេប្រាប់អ្នកឱ្យបន្ថែមពីរបីសង់ទីម៉ែត្រទៅបរិមាណនៅក្រោមសុដន់របស់អ្នក។ ដូចទៅនឹងទំហំសម្លៀកបំពាក់ដែរ វិធីសាស្ត្រវាស់ទំហំអាវទ្រនាប់ប្រែប្រួលតាមពេលវេលា ហើយវិធីសាស្ត្រចាស់នឹងមិនដំណើរការជាមួយអាវទ្រនាប់ទំនើបទេ។
• ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានបញ្ជាក់ខាងលើនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតគំនិតទូទៅនៃទំហំដែលអ្នកគួរសាកល្បងជាមុនសិន។ ស្ត្រីទាំងអស់មានរចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយខុសៗគ្នា ដូច្នេះទោះបីជាស្ត្រីពីរនាក់មានការវាស់វែងដូចគ្នាក៏ដោយ ពួកគេអាចសមនឹងទំហំអាវទ្រនាប់ខុសគ្នាទាំងស្រុង។
• អាវទ្រនាប់ក្នុងទំហំ D+ នឹងមើលទៅល្អជាងជាមួយនឹងថ្នេរ។ ពែងនៃអាវទ្រនាប់ដែលមានថ្នេរមានពីរផ្នែកឬច្រើន។ អាវទ្រនាប់ដែលមានថ្នេរ (ជាពិសេសអាវទ្រនាប់បីដុំ) ទ្រទ្រង់សុដន់របស់អ្នកបានល្អជាងអាវទ្រនាប់ដែលមានទម្រង់ ហើយនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅស្ដើងជាងមុន។
• ក្រុមហ៊ុនអាវទ្រនាប់ជាច្រើនអះអាងថា ទំហំអាវទ្រនាប់តូចបំផុតគឺ 28 ប៉ុន្តែតាមពិត ស្ត្រីជាច្រើនពាក់អាវទ្រនាប់ដែលមានទំហំតូចជាង (20, 22, 24, 26)។ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែសម្ភារៈដែលអាវទ្រនាប់ត្រូវបានផលិតគឺមានភាពយឺតនិងអាចលាតសន្ធឹងបាន។ ប៉ុន្តែជាអកុសលដោយសារតែវាមិនមានផលចំណេញសម្រាប់ក្រុមហ៊ុនផលិតដើម្បីផលិតផលិតផលដែលមានទំហំបែបនេះ អ្នកនឹងមិនអាចរកឃើញអាវទ្រនាប់បែបនេះនៅពេលថ្ងៃបានទេ។ អាវទ្រនាប់ដែលបានកែប្រែអាចដោះស្រាយបញ្ហាបាន ប៉ុន្តែមិនមានការធានាថាខ្សែទ្រនាប់នឹងមិនកាត់ចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាវទ្រនាប់ដែលផលិតដោយខ្លួនឯង សូមទិញអាវទ្រនាប់ដែលមានទំហំមួយតូចជាងក្នុងបរិមាណ និងពីរតូចជាងក្នុងទំហំពែង។ ដោយសារបរិមាណ និងពែងមានសមាមាត្រគ្នាទៅវិញទៅមក អាវទ្រនាប់ដែលមានពែងតូចជាង ប៉ុន្តែបរិមាណកាន់តែច្រើននឹងសមនឹងដូចគ្នាជាមួយនឹងពែងធំជាង ប៉ុន្តែមានបរិមាណតិច។
• ទំហំពែងខាងលើ D អាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងពីក្រុមហ៊ុនផលិតមួយទៅក្រុមហ៊ុនផលិតមួយទៀត ដូច្នេះសូមអានការពិពណ៌នាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ឬអានការពិនិត្យអតិថិជនលើអ៊ីនធឺណិតមុនពេលទិញផលិតផល។

របៀបកំណត់ទំហំសុដន់ និងអាវទ្រនាប់

ស្ត្រីភាគច្រើនដែលមកហាងខោអាវក្នុងគឺបាត់បង់ទំហំ ហើយនេះមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ ព្រោះមានតារាងទំហំច្រើន ហើយស្ទើរតែគ្រប់ក្រុមហ៊ុនផលិតខោអាវទ្រនាប់មានតារាងទំហំផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ទាំងអាវទ្រនាប់ និងខោ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានគោលការណ៍ទូទៅសម្រាប់កំណត់ទំហំសុដន់ ដោយដឹងថាមួយណាដែលអ្នកអាចជ្រើសរើសខោក្នុងរបស់អ្នកជាមួយនឹងប្រូបាប៊ីលីតេ 99% ។ ហើយចំណេះដឹងអំពីគោលការណ៍ទាំងនេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសនៅពេលជ្រើសរើសខោអាវក្នុងហាង។

ដើម្បី​កំណត់​ទំហំ​សុដន់​របស់​អ្នក​បាន​ត្រឹមត្រូវ និង​ត្រឹមត្រូវ​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅបាន ហើយ​ស្រប​តាម​ទំហំ​អាវទ្រនាប់​របស់​អ្នក អ្នក​ត្រូវ​វាស់​ទំហំ​សុដន់ និង​ដើមទ្រូង​របស់អ្នក​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ។ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមវាស់ អ្នកគួរតែពាក់អាវទ្រនាប់ធម្មតាដែលសមរម្យ។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យចម្បងរបស់គាត់គឺគាត់មិនគួរកាត់បន្ថយ ឬបំផ្លើសសុដន់របស់អ្នកឡើយ។

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកំណត់ទំហំរបស់អ្នកគឺត្រូវប្រើតារាងទំហំសុដន់។ ប្រភពជាច្រើនផ្តល់ជូននូវម៉ាស៊ីនគណនាដ៏ងាយស្រួលដែលកំណត់ទំហំដោយផ្អែកលើប៉ារ៉ាម៉ែត្រដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយ ជាដំបូងអ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបវាស់ទំហំសុដន់របស់អ្នក។

ដូច្នេះដំបូងយើងវាស់ទំហំនៅក្រោមទ្រូង។ ដើម្បីវាស់បរិមាត្រនៅក្រោមទ្រូង ដំបូងត្រូវក្រោកឈរឱ្យត្រង់ ដកដង្ហើមចេញ ហើយបន្ទាប់មកប្រើសង់ទីម៉ែត្រ ដើម្បីវាស់រង្វង់ទ្រូងដោយផ្ទាល់នៅក្រោមទ្រូង។ នៅពេលវាស់អ្នកត្រូវប្រាកដថាសង់ទីម៉ែត្រស្របទៅនឹងឥដ្ឋ។ បន្ទាប់មកវាស់រង្វង់ទ្រូង។ រង្វង់ទ្រូងត្រូវបានវាស់ជាសង់ទីម៉ែត្រ (ស្របទៅនឹងឥដ្ឋ) នៅចំណុចដែលលេចចេញច្រើនបំផុតនៅលើទ្រូង។ រង្វាស់កាសែតគួរតែកុហកឱ្យតឹងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ប៉ុន្តែកុំបង្ហាប់ទ្រូង។

របៀបកំណត់ទំហំអាវទ្រនាប់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

មានគ្រោងការណ៍ដ៏សាមញ្ញមួយសម្រាប់កំណត់ទំហំអាវទ្រនាប់ និងភាពពេញលេញនៃពែង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ:

1. វាស់បរិមាត្រនៅក្រោមទ្រូង (ឧទាហរណ៍ 71 សង់ទីម៉ែត្រ);

2. ពីតារាងលេខ 1 យើងទទួលបានទំហំអាវទ្រនាប់ (យើងទទួលបាន 70);

3. ផ្លាស់ប្តូរទំហំសុដន់តាមគោលការណ៍ដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ (ឧទាហរណ៍: 84 សង់ទីម៉ែត្រ);

4. ដកទំហំនៃធាតុទី 1 ពីធាតុទី 3 (84-71 = 13 សង់ទីម៉ែត្រ);

5. កំណត់ទំហំនៃភាពពេញលេញនៃពែងអាវទ្រនាប់ពីតារាងលេខ 2 ។

តារាងលេខ 1 ទំហំអាវទ្រនាប់ នៅក្រោមទំហំដើមទ្រូង ទំហំ អាវទ្រនាប់ ពី 67 ទៅ 72 សង់ទីម៉ែត្រ 70 ពី 73 ទៅ 77 សង់ទីម៉ែត្រ 75 ពី 78 ទៅ 82 សង់ទីម៉ែត្រ 80 ពី 83 ទៅ 87 សង់ទីម៉ែត្រ 85 ពី 88 ទៅ 92 សង់ទីម៉ែត្រ 90 ពី 93 ទៅ 97 សង់ទីម៉ែត្រ 95 ពី 98 ទៅ 102 សង់ទីម៉ែត្រ 100

តារាងលេខ 2 ទំហំពេញពែង 10 - 12 សង់ទីម៉ែត្រ AA (0) 12 - 13 សង់ទីម៉ែត្រ ក (1) 13 - 15 សង់ទីម៉ែត្រ ខ (2) 15 - 17 សង់ទីម៉ែត្រ គ (3) 18 - 20 សង់ទីម៉ែត្រ ឃ (4) 20 - 22 សង់ទីម៉ែត្រ DD (5) ២៣-២៥ ស អ៊ី (6) ២៦-២៨ ស F (6+)

ទំហំអាវទ្រនាប់ និងពែងរបស់អ្នកក៏អាចកំណត់បានដោយប្រើតារាងសង្ខេបលេខ 3 ដោយដឹងពីទំហំដើមទ្រូង និងទំហំដើមទ្រូងរបស់អ្នក។

តារាងលេខ 3
កំណត់ទំហំអាវទ្រនាប់ និងពែង

រង្វង់ទ្រូង (សង់ទីម៉ែត្រ)	63 - 67	68 - 72	73 - 77	78 - 82	83 - 87	88 - 92	93 - 97	98 - 102	103 - 107	108 - 112	113 - 117	118 - 122	ទំហំពែង
ទ្រូង (សង់ទីម៉ែត្រ)	77 - 79	82 - 84	87 - 89	92 - 94	97 - 99	102 - 104	107 - 109	112 - 114	117 - 119				ក
	79 - 81	84 - 86	89 - 91	94 - 96	99 - 101	104 - 106	109 - 111	114 - 116	119 - 121	124 - 126	129 - 131	134 - 136	ខ
	81 - 83	86 - 88	91 - 93	96 - 98	101 - 103	106 - 108	111 - 113	116 - 118	121 - 123	126 - 128	131 - 133	136 - 138	គ
	83 - 85	88 - 90	93 - 95	98 - 100	103 - 105	108 - 110	113 - 115	118 - 120	123 - 125	128 - 130	133 - 135	138 - 140	ឃ
		90 - 92	95 - 97	100 - 102	105 - 107	110 - 112	115 - 117	120 - 122	125 - 127	130 - 132	135 - 137	140 - 142	DD, E
		92 - 94	97 - 99	102 - 104	107 - 109	112 - 114	117 - 119	122 - 124	127 - 129	132 - 134	137 - 139	142 - 144	ច
		94 - 96	99 - 101	104 - 106	109 - 111	114 - 116	119 - 121	124 - 126	129 - 131	134 - 136	139 - 141	144 - 146	ជី
ទំហំ អាវទ្រនាប់	65	70	75	80	85	90	95	100	105	110	115	120
ទំហំ សំលៀកបំពាក់	34 - 36	36 - 38	38 - 40	40 - 42	42 - 44	44 - 46	46 - 48	48 - 50	50 - 52	52 - 54	54 - 56	56 - 58

ខាងលើយើងបានកំណត់ទំហំអាវទ្រនាប់នៅក្នុងប្រព័ន្ធអ៊ឺរ៉ុបដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទិញជាឧទាហរណ៍ ខោក្នុងរបស់បារាំង នោះអ្នកប្រាកដជានឹងច្រឡំ ព្រោះប្រទេសខ្លះមានទំហំផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ខោក្នុង។ តារាងលេខ 4 បង្ហាញពីការឆ្លើយឆ្លងរវាងទំហំអឺរ៉ុប និងទំហំនៅក្នុងប្រទេសផ្សេងៗ។

តារាងលេខ 4
ការឆ្លើយឆ្លងរវាងទំហំអាវទ្រនាប់នៅក្នុងប្រទេសផ្សេងៗគ្នា

រុស្សី អឺរ៉ុប (EU)	ប្រទេសបារាំង FR	សហរដ្ឋអាមេរិក (US) ប្រទេសអង់គ្លេស (GB, ចក្រភពអង់គ្លេស)	ប្រទេសអ៊ីតាលី ខ្ញុំ
65	80	30	1
70	85	32	2
75	90	34	3
80	95	36	4
85	100	38	5
90	105	40	6
95	110	42	7
100	115	44	8
105	120	46
110	125	48
115	130	50
120	135	52

នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រស្រដៀងគ្នា ប៉ុន្តែងាយស្រួលជាងបន្តិច
ការវាស់វែងទំហំសុដន់។

ដំបូងយើងកំណត់ ទំហំនៅក្រោមទ្រូង។នៅពេលធ្វើការវាស់វែងនេះ អ្នកត្រូវប្រាកដថាសង់ទីម៉ែត្រសមនឹងរាងកាយ។ ជាមួយនឹងប្រព័ន្ធរង្វាស់នេះ រង្វង់នៅក្រោមការធ្លាក់ចុះគឺជាមធ្យម ពោលគឺប្រសិនបើបរិមាណគឺ៖

1. ពី 67 ទៅ 72 សង់ទីម៉ែត្រ - សរសេរ 70 សង់ទីម៉ែត្រ;

2. ពី 73 ទៅ 77 សង់ទីម៉ែត្រ - សរសេរ 75 សង់ទីម៉ែត្រ;

3. ពី 78 ទៅ 82 សង់ទីម៉ែត្រ - សរសេរ 80 សង់ទីម៉ែត្រ;

4. ពី 83 ទៅ 87 សង់ទីម៉ែត្រ - សរសេរ 85 សង់ទីម៉ែត្រ;

5. ពី 88 ទៅ 92 សង់ទីម៉ែត្រ - សរសេរ 90 សង់ទីម៉ែត្រ;

6. ពី 93 ទៅ 97 សង់ទីម៉ែត្រ - សរសេរ 95 សង់ទីម៉ែត្រ;

7. ពី 98 ទៅ 102 សង់ទីម៉ែត្រ - សរសេរចុះ 100 សង់ទីម៉ែត្រ;

8. ជាមួយនឹងទំហំសុដន់អតិបរមា យើងក៏កត់ត្រាជាមធ្យមយោងទៅតាមគោលការណ៍នេះ។

បន្ទាប់មក រង្វង់ទ្រូងត្រូវបានវាស់នៅចំនុចដែលលេចចេញច្រើនបំផុត។ ពេលខ្លះ មុននឹងវាស់ទំហំសុដន់ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពាក់អាវទ្រនាប់ដែលមានផាសុកភាពបំផុត ដោយគ្មានកៅស៊ូស្នោ ឬបន្ទះសំពីងសំពោង។ បន្ទាប់ពីការវាស់វែង អ្វីទាំងអស់ដែលនៅសេសសល់គឺត្រូវស្វែងរកភាពខុសគ្នារវាងរង្វង់ក្រោមទ្រូង និងទំហំទ្រូង។

ដោយប្រើភាពខុសគ្នា យើងកំណត់ទំហំសុដន់យោងទៅតាមតារាង៖

ភាពខុសគ្នារវាងក្រោមទ្រូង និង រង្វង់ទ្រូងនៅចំណុចលេចធ្លោ	ទំហំ
10-12 សង់ទីម៉ែត្រ	0 (AA)
12-13 សង់ទីម៉ែត្រ	1 (ក)
១៣-១៥ ស	2 (B)
15-17 សង់ទីម៉ែត្រ	3 (C)
18-20 សង់ទីម៉ែត្រ	៤ (D)
20-22 សង់ទីម៉ែត្រ	5 (DD)
23-25 ​​​​ស	៦ (អ៊ី)
26-28 សង់ទីម៉ែត្រ	6+ (F)

បរិមាណមធ្យមនៅក្រោមការធ្លាក់ចុះ និងទំហំខ្លួនវា ពោលគឺភាពពេញលេញនៃពែង ដែលបង្ហាញក្នុងជួរទីពីរនៃតារាង អាចត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយផ្ទាល់លើផលិតផល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរកមើលទំហំដើមទ្រូងរបស់អ្នកយោងទៅតាមស្តង់ដារអឺរ៉ុប?

នៅពេលទិញ linen ផលិតនៅក្នុងបណ្តាប្រទេសអ៊ឺរ៉ុបវាមានតម្លៃពិចារណាថាវិធីសាស្រ្ត ការកំណត់ទំហំសុដន់នឹងខុសគ្នា។ ជាឧទាហរណ៍ នៅប្រទេសអ៊ីតាលី និងបារាំង ការវាស់វែងដូចគ្នាត្រូវបានប្រើដូចក្នុងវិធីសាស្ត្រមុន ប៉ុន្តែកម្រិតសំឡេងនៅក្រោមការធ្លាក់ចុះគឺមិនជាមធ្យមទេ។ បន្ទាប់ពីការវាស់វែងយើងក៏រកឃើញភាពខុសគ្នាផងដែរដែលត្រូវតែបែងចែកដោយ 6. តួលេខលទ្ធផលនឹងជាទំហំនៃសុដន់។ វាក៏មានតារាងដែលបង្ហាញពីការរចនាទំហំខុសៗគ្នាដែលត្រូវបានអនុម័តនៅក្នុងប្រទេសផ្សេងៗគ្នា។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញ ការចំណាយពេលពីរបីនាទីលើការវាស់វែង និងការគណនានឹងជួយសន្សំប្រាក់ និងពេលវេលានាពេលអនាគត ហើយអ្នកនឹងមិនចាំបាច់ពឹងផ្អែកលើវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកលក់ទៀតទេ។ ហើយចុងក្រោយ គន្លឹះមួយចំនួន របៀបស្វែងរកទំហំដើមទ្រូងក្នុងករណីទិញ linen ជាអំណោយ។

ឧទាហរណ៍ តើ​បុរស​អាច​រក​ឃើញ​ទំហំ​សុដន់​របស់​ស្ត្រី​ដោយ​របៀប​ណា ដើម្បី​ជ្រើសរើស​ខោ​ទ្រនាប់​ដែល​ត្រឹមត្រូវ​ដោយ​មិន​មាន​វត្តមាន​ស្ត្រី? ស្ថានភាពនៅពេលដែលនៅក្នុងហាងលក់ខោអាវបុរសព្យាយាមប្រើកាយវិការដើម្បីពណ៌នាពីរូបរាង និងទំហំដើមទ្រូងរបស់គូស្នេហ៍របស់ពួកគេគឺជារឿងធម្មតាណាស់ ទោះបីជាមានលក្ខណៈកំប្លែងក៏ដោយ។ ពេលខ្លះ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ទំហំសុដន់ក្នុងរូបភាពអាចជួយបាន ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកលើភាពត្រឹមត្រូវនៃការប្តេជ្ញាចិត្តបែបនេះទេ។

ជា​ការ​ពិត​ណាស់​អ្វី​ដែល​មាន​សុវត្ថិភាព​បំផុត​គឺ​គ្រាន់​តែ​សួរ​ស្ត្រី​របស់​អ្នក​ថា​នាង​មាន​ទំហំ​ប៉ុនណា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើនេះអាចរំខានដល់ការបង្កើតការភ្ញាក់ផ្អើលឬមិនអាចទៅរួចសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងទៀតនោះអ្នកអាចជ្រើសរើសទំហំដែលសមរម្យបំផុតតាមវិធីមួយផ្សេងទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ សូមក្រឡេកមើលសញ្ញាសម្គាល់លើខោទ្រនាប់ដែលនាងស្លៀក ឬរកមើលទំហំអាវក្រៅរបស់ស្ត្រីរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងទិន្នន័យបែបនេះ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកលក់ក្នុងការរុករក និងជ្រើសរើសខោទ្រនាប់ត្រឹមត្រូវ។