លទ្ធផលនៃការលាងជាមួយ oatmeal
ដូច្នេះខ្ញុំចង់ប្រាប់អ្នកអំពីលទ្ធផលភ្លាមៗ។ ពួកគេអស្ចារ្យណាស់។ ទីមួយ រឿងដំបូងដែលអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញគឺថាតើស្បែករបស់អ្នកទន់យ៉ាងណា។ អ្នកនឹងចង់ប៉ះវាគ្រប់ពេល ហើយវាតែងតែទន់។
ពីរសប្តាហ៍ដំបូងនៃការលាងមុខជាមួយ oatmeal មុខរបស់អ្នកនឹងរីក។ តែកុំខ្លាចអី! នេះជាបណ្ដោះអាសន្ន! គ្រាប់ធញ្ញជាតិ oatmeal ត្រូវតែទាញអ្វីគ្រប់យ៉ាងចេញពីស្បែករបស់អ្នកជាមុនសិន មុននឹងធ្វើឱ្យវាមើលទៅល្អឥតខ្ចោះ។
ក្នុងរយៈពេលមួយខែ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថា ស្បែករបស់អ្នកកាន់តែមានភាពប្រសើរឡើងប៉ុណ្ណា ហើយបន្ទាប់ពីបីខែ អ្នកនឹងមិនស្គាល់ស្បែករបស់អ្នកទាល់តែសោះ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានកន្ទួលតូចៗ ស្បែករបស់អ្នកនឹងល្អឥតខ្ចោះ។ ខ្ញុំមានខ្លាំងណាស់ ដំណាក់កាលកម្រិតខ្ពស់(ខ្ញុំមិនភ្ជាប់រូបថតទេ ព្រោះខ្ញុំនិយាយរឿងកាលពីបីឆ្នាំមុន)។ ថ្ងាសទាំងមូលរបស់ខ្ញុំត្រូវបានបិទដោយមុន, ច្រមុះទាំងមូលរបស់ខ្ញុំត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយមុន, ហើយបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំនៃការលាងមុខរបស់ខ្ញុំ, ខ្ញុំមានមុខល្អឥតខ្ចោះ។ នៅក្នុងន័យពិតនៃពាក្យ។ ប៉ុន្តែ ខ្ញុំមិននិយាយថារឿងនេះនឹងកើតឡើងចំពោះអ្នករាល់គ្នាទេ ហើយលទ្ធផលរបស់ខ្ញុំគឺគ្រាន់តែជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិប៉ុណ្ណោះ។ លទ្ធផលរបស់ខ្ញុំគឺការសម្អាតរាងកាយពីខាងក្នុងផងដែរ។ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងសរសេរអំពីរឿងនេះនៅពេលក្រោយ។ ប៉ុន្តែ oatmeal បានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ ហើយបើគ្មានវា ខ្ញុំប្រាកដជាមិនអាចសម្រេចបានលទ្ធផលបែបនេះទេ។
Oatmeal ថែមទាំងលុបគ្រឿងសម្អាងចេញពីមុខរបស់អ្នក! ប៉ុន្តែនៅតែ គ្រឹះឬខ្ញុំមិនណែនាំឱ្យលាងម្សៅជាមួយ oatmeal តែម្នាក់ឯងទេ។ ប៉ុន្តែវាដំណើរការល្អជាមួយម៉ាស្ការ៉ា។
តើអ្នកគួរលាងមុខជាមួយ oatmeal ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
ខ្ញុំបានលាងមុខពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ រួចប្តូរមកប្រើមួយថ្ងៃម្តង ព្រោះខ្ជិល។ នៅដើមដំបូង ខ្ញុំក៏ណែនាំអោយប្រើវាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីអាចដោះស្រាយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដូច្នេះដើម្បីនិយាយ “acclimatization”។
របាំង Oatmeal សម្រាប់មុន (រូបមន្តដែលខ្ញុំចូលចិត្ត)
យើងនឹងត្រូវការ៖
- Oatmeal
- Kefir (ស្រេចចិត្ត)
- Blender (ស្រេចចិត្ត)
ខ្ញុំនឹងនិយាយភ្លាមៗថាខ្ញុំបានព្យាយាមច្រើន។ ការប្រែប្រួលផ្សេងៗគ្នារូបមន្តសម្រាប់លាងជាមួយ oatmeal និងដោះស្រាយនៅលើមួយ។
ខ្ញុំតែងតែកិនម្សៅ oatmeal ទៅជាម្សៅ ព្រោះថាស្នាមអាចម៍រុយនឹងធ្វើឱ្យស្បែកយើងរបួស កើតមុន និងឆ្លងមេរោគពេញផ្ទៃមុខ។ យើងមិនត្រូវការវាទេ ហើយការជូតខ្លួនរាល់ថ្ងៃធ្វើឱ្យខូចស្បែក។
ខ្ញុំបានលាយដោយភ្នែក (ប្រហែលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ) នៃ oatmeal chopped ជាមួយ kefir ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទុក kefir ចេញពីទូទឹកកកពេញមួយថ្ងៃសូម្បីតែយូរជាងនេះដើម្បីឱ្យវាកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺននិងប្រែទៅជាជូរ។ ឥទ្ធិពលលើស្បែកនឹងកាន់តែប្រសើរ។
ដោយវិធីនេះខ្ញុំបានប្រើ kefir ដើម្បីធ្វើឱ្យចំណុចក្រោយមុនបាត់លឿនជាងមុន!
ហើយនាងបានយកវាទៅលាបលើស្បែក ម៉ាស្សាស្បែកជាមុនសិន រួចទុកវាចោលប្រហែល ៥ នាទី ខណៈពេលដែលនាងទៅងូតទឹក ឬដុសធ្មេញរបស់នាង។ អ្នកអាចលាងទឹកចេញភ្លាម ឬទុកវាចោលមួយភ្លែត។
យកចិត្តទុកដាក់! លាង oatmeal ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យដាក់ strainer នៅលើបង្ហូរ ឬលាង oatmeal ចូលទៅក្នុងអាងមួយ ហើយបន្ទាប់មកចាក់វាចូលទៅក្នុងបង្គន់។ ដោយសារតែអ្នកអាចបិទបំពង់របស់អ្នកជាមួយ oatmeal ។
ស្ក្រាប់មុខ Oatmeal (លាងមុខសម្រាប់មនុស្សខ្ជិល)
អ្នកដែលខ្ជិលច្រអូសពេក ឬអ្នកដែលចង់ខាត់ស្បែកម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ បន្ទាប់មកគ្រាន់តែយកម្សៅអូតមួយក្តាប់តូចច្របាច់ជាកណ្តាប់ដៃ ហើយដាក់កណ្តាប់ដៃក្រោមទឹក។ សង្កត់នេះរយៈពេល 30 វិនាទី ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាមុខរបស់អ្នកជាមួយ oatmeal ។ ទឹកដោះគោពណ៌សនេះនឹងត្រូវបានបញ្ចេញ នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីសម្អាតស្បែក។
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំឈប់លាងមុខជាមួយ oatmeal?
Oatmeal សម្រាប់មុខសម្រាប់មុន។ ខណៈពេលដែលខ្ញុំកំពុងសរសេរអត្ថបទនេះ ខ្ញុំបានគិតដប់ដងថា ប្រហែលជាខ្ញុំច្រឡំ ហើយការសន្និដ្ឋានរបស់ខ្ញុំមិនពិត ទោះក្នុងករណីណាក៏ដោយ ខ្ញុំនឹងសាកល្បងវិធីសាស្ត្រនេះម្តងទៀតនៅពេលអនាគតដ៏ខ្លីខាងមុខនេះ។
ខ្ញុំចាប់ផ្តើមលាងមុខជាមួយ oatmeal កាលពីបីឆ្នាំមុន ហើយក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំ ខ្ញុំបានសម្អាតច្រមុះ និងថ្ងាសទាំងស្រុងដោយជោគជ័យ។
ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកការវាយប្រហារបានកើតឡើងនិង, ឆ្លងជាមួយ មុខល្អឥតខ្ចោះឆ្នាំមកនេះខ្ញុំត្រូវបានគេបិទនៅក្នុងការកើតមុនម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែថ្ងាសនៅតែល្អឥតខ្ចោះ ប៉ុន្តែចង្កា និងថ្ពាល់ក្លាយជាគួរឱ្យភ័យខ្លាច។ ជាការប្រសើរណាស់, ខ្ញុំចងចាំវិធីដ៏អស្ចារ្យដូចជាការលាងជាមួយ oatmeal ហើយចាប់ផ្តើមលាងមុខរបស់ខ្ញុំជាមួយវា។ លទ្ធផលគឺល្អ ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន ខ្ញុំចាប់ផ្តើមកើតមុនខ្ទុះជាច្រើន ដែលធ្លាប់ជាករណីកម្រ ហើយមានច្រើនដងក្នុងពេលតែមួយ មិនធ្លាប់មានពីមុនមកទេ។
ហើយនៅកន្លែងណាមួយខ្ញុំបានអានថា oatmeal អាចរួមចំណែកដល់រូបរាងនៃមុនបែបនេះ។ ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំត្រូវបញ្ឈប់ការលាងមុខជាបន្ទាន់។ តាមពិតទៅ ខ្ញុំបានឈប់ ហើយចំនួនកន្ទួលក្រោមស្បែកបានថយចុះ ខ្ញុំមិនចាំថាវាបាត់ទាំងស្រុងឬអត់ទេ ព្រោះថ្ងៃនេះពួកគេចាប់ផ្តើមធ្វើទារុណកម្មខ្ញុំម្តងទៀត។
ប៉ុន្តែចុងបញ្ចប់នៃការលាងរបស់ខ្ញុំជាមួយ oatmeal ស្របពេលជាមួយនឹងការបញ្ចប់នៃការលាងរបស់ខ្ញុំ ប្រេង hydrophilicដូច្នេះសំណួរនៅតែបើកចំហ។
ជាទូទៅ នៅពេលអនាគតដ៏ខ្លីខាងមុខនេះ ខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមលាងមុខជាមួយវាម្តងទៀត ដើម្បីប្រាកដថា តើ oatmeal ពិតជាត្រូវស្តីបន្ទោសឬអត់។
ប៉ុន្តែម្តងទៀត កាលពីបីឆ្នាំមុន ខ្ញុំមិនមានបញ្ហាជាមួយ oatmeal បែបនេះទេ!
សូមអរគុណសម្រាប់ការអានដល់ទីបញ្ចប់ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកបានរកឃើញអត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍។
បន្ថែម
ខ្ញុំចាប់ផ្តើមលាងមុខជាមួយ oatmeal អស់រយៈពេលជិតពីរខែហើយ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មិនរាប់បញ្ចូល oatmeal ពីរបបអាហាររបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានអានតាមអ៊ិនធរណេតថា ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំ oatmeal ជាប់ជាប្រចាំ អ្នកអាចវិវត្តទៅជាអាឡែស៊ី ប៉ុន្តែខ្ញុំបានញ៉ាំវាជាអាហារពេលព្រឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃអស់រយៈពេល 3 ឆ្នាំមកហើយ!
ហើយតើមានអ្វីកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលពីរខែនេះ?ដំបូងខ្ញុំត្រូវបានគេប្រោះ ជាគោលការណ៍ដូចដែលវាគួរតែ ហើយវាត្រូវបានប្រោះលើកន្លែងដែលមុនភាគច្រើនលេចឡើង - ចង្ការបស់ខ្ញុំ។ នេះជាការបញ្ជាក់ជាថ្មីម្តងទៀតថា oatmeal គ្រាន់តែទាញយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគួរតែចេញមក ហើយមិនបង្ករឿងថ្មីនោះទេ។
ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអ្វីៗទាំងអស់នេះបានចាប់ផ្តើមកន្លងផុតទៅ ហើយមុនតូចនិងតិចជាងមុនបានលេចឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អស់ជាច្រើនខែមកនេះ ខ្ញុំមានទំនោរបែបនេះ ដែលមានតែស្រទាប់ក្រោមស្បែកចេញមកក្រៅ។ បើមានមុនចេញមក វាមានន័យថាឈឺ។ ហើយប្រហែលប្រាំមួយនាក់ក្នុងចំណោមពួកគេបានចេញមកក្នុងមួយសប្តាហ៍យ៉ាងប្រាកដ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំកំពុងសរសេរការពិនិត្យឡើងវិញ ហើយខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនមានបំណះ subcutaneous ថ្មីតែមួយចេញមកអស់រយៈពេលពីរសប្តាហ៍ហើយ!
ជាទូទៅ ខ្ញុំមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាវាដូច្នេះទេ ថាតើការលាងជាមួយ oatmeal ជួយ ឬបោះបង់ oatmeal ក៏ដោយ ប៉ុន្តែខ្ញុំបន្តការពិសោធន៍!
និយាយអីញ្ចឹង ខ្ញុំភ្លេចទាំងស្រុងអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិអព្ភូតហេតុផ្សេងទៀតនៃ oatmeal ដែលខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ក្នុងរយៈពេលពីរខែនេះ។
នេះគឺដោយសារតែចំនួនក្បាលខ្មៅរបស់ខ្ញុំមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាពិសេសនៅលើច្រមុះរបស់ខ្ញុំ! ពួកគេហាក់ដូចជាស្រាលឬអ្វីមួយ។ ហើយចំណុចពណ៌បានប្រែជាស្រាលជាងមុន!
Oatmeal មានជាតិសរសៃ វីតាមីន និងមីក្រូធាតុ។ នេះធ្វើឱ្យផលិតផលមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់ការញ៉ាំប៉ុណ្ណោះទេ។ Oatmeal ត្រូវបានរួមបញ្ចូល របាំងផ្សេងៗនិងក្រែមលាបមុខ ដែលខ្លះអាចធ្វើខ្លួនឯងនៅផ្ទះបាន។ អ្នកឯកទេសគ្រឿងសំអាងបានអះអាងថា អរគុណចំពោះសមាសធាតុទាំងនេះ អ្នកអាចសម្អាតស្បែកមុន កាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញ និងរឹតបន្តឹងវណ្ឌវង្កនៃមុខ។ រូបមន្តសមរម្យសម្រាប់ការលាងសម្អាតត្រូវបានជ្រើសរើសដោយផ្អែកលើប្រភេទស្បែករបស់អ្នក និងប្រសិទ្ធភាពដែលអ្នកចង់បាន។
ធ្វើម្សៅ oatmeal
ផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើ Oatmeal ជួយសម្អាតស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែកពីជាតិពុល អំបិលដែកធ្ងន់ និងបាក់តេរីដែលបង្កហេតុ។ ដំណើរការរលាក. ដុំពកដែលកំទេចគឺ ជូតទន់សម្រាប់មុខដែលអាចប្រើបានស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃ។
អត្ថប្រយោជន៍ពិសេសការលាងបែបនេះនាំមកនូវ ស្បែកខ្លាញ់: pH ធម្មជាតិមិនរំខាន ហើយ oatmeal មិនស្ងួតស្បែកដូចដែលវាធ្វើ សាប៊ូធម្មតា។. ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីការលាងដំបូង ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានទេ ផលិតផលនេះអាចប្រើបានរាល់ថ្ងៃ។
ការប្រើប្រាស់
- លាបផលិតផលលើស្បែកដោយប្រើចលនាម៉ាស្សា ដោយចាប់ផ្តើមពីកណ្តាលមុខ។ បន្ទាប់ពី 2-3 នាទីលាងជមែះ ទឹកក្តៅហើយបន្ទាប់មកលាបក្រែមសំណើម។
- នៅ ស្បែករួមបញ្ចូលគ្នាការបោកគក់អាចជាតំបន់៖ មានតែតំបន់ដែលមានបញ្ហាប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានព្យាបាល។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ oatmeal កំទេចត្រូវបានរុំដោយបង់រុំឬមារៈបង់រុំ។ មុនពេលប្រើ "បន្ទះ" លទ្ធផលត្រូវបានត្រាំក្នុងទឹក។
- Oatmeal ក៏ត្រូវបានគេប្រើជំនួសឱ្យសាប៊ូផងដែរ: សម្រាប់នេះបរិមាណម្សៅតិចតួចត្រូវបានលាយជាមួយជែលសម្រាប់ការលាង។ ការលាងសម្អាតអាចត្រូវបានធ្វើ 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃប្រសិនបើមិនមានបុគ្គល ប្រតិកម្មអវិជ្ជមាននិង oatmeal មិនស្ងួតស្បែក។
- ដើម្បីកាត់បន្ថយស្បែកខ្លាញ់ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ oatmeal ត្រូវបានលាយជាមួយទឹកដោះគោជូរ ឬ kefir ។ អ្នកអាចទុកល្បាយនៅលើស្បែករយៈពេល 10-15 នាទី បន្ទាប់មកលាងទឹកចេញ ទឹកក្តៅ. មិនចាំបាច់ធ្វើរបាំងបែបនេះញឹកញាប់ពេកទេ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
- ដើម្បីឱ្យស្បែកមុខភ្លឺថ្លា បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារទៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាស្បែក។
កំពុងរៀបចំទឹកដោះគោ oat
ទឹកដោះគោ Oat គឺសមរម្យសម្រាប់ស្បែកដែលមានបញ្ហានិងស្ងួត។ វាផ្តល់នូវភាពទន់ភ្លន់ ភាពបត់បែន និងភាពរឹងមាំនៃអេពីដេមី មានប្រសិទ្ធិភាពធ្វើឱ្យស្បែកស និងផ្តល់ជាតិទឹក និងអាហារូបត្ថម្ភ។ ការប្រើប្រាស់សមាសធាតុបន្ថែមក្នុងអំឡុងពេលរៀបចំក៏អាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើលទ្ធផលបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់។
| រូបមន្ត | គ្រឿងផ្សំ | ការរៀបចំ |
|---|---|---|
| បុរាណ | ដើម្បីរៀបចំទឹកដោះគោ oat អ្នកត្រូវការ: 200 ក្រាម។ oatmeal និង 2 លីត្រ។ ទឹក។ | ម្សៅត្រូវបានចំហុយជាមួយទឹករយៈពេល 15-20 នាទី។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីតាមដានដំណើរការ: oatmeal គួរតែហើមនិងបង្កើនបរិមាណដោយមិនប្រែទៅជាបបរត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ បន្ទាប់ពីពេលនេះល្បាយនេះត្រូវបាន whipped ជាមួយ blender មួយរហូតដល់រាវក្លាយជាពពក។ មុនពេលប្រើ សូមច្របាច់ទឹកដោះគោតាមរយៈ Sieve ឬ cheesecloth ។ |
| ដោយផ្អែកលើ oats មិនទាន់ចម្រាញ់ | ដើម្បីបង្កើតផលិតផលអ្នកត្រូវការ 1 ពែងនៃ oats និង 1 លីត្រ។ ទឹកដោះគោ។ | ទឹកដោះគោត្រូវបាននាំយកទៅរំពុះ, កំដៅត្រូវបានកំណត់ទាប, និង oats ត្រូវបានចាក់ចូល។ គ្របដណ្តប់ខ្ទះជាមួយគំរបមួយហើយចម្អិនល្បាយរយៈពេល 1-1,5 ម៉ោង។ មុនពេលប្រើ decoction ត្រូវបានត្រង។ |
| ជាមួយទឹកឃ្មុំ | គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវការ: ទឹកដោះគោ 200 មីលីលីត្រនិងទឹកឃ្មុំ 30 មីលីលីត្រ។ | ទឹកឃ្មុំក្តៅត្រូវបានបន្ថែមទៅសមាសភាគសំខាន់ និងប្រើសម្រាប់ការលាងមុខប្រចាំថ្ងៃបន្ទាប់ពីលុបគ្រឿងសម្អាង។ ផលិតផលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ ស្បែកចាស់. ទឹកដោះគោធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា បំបាត់ស្នាមជ្រួញ និងចិញ្ចឹមស្បែក។ |
ច្បាប់សម្រាប់ការលាង
- អ្នកអាចប្រើទឹកដោះគោ oat ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដំបូងអ្នកត្រូវលាងសម្អាតមុខជាមួយ Toner ឬ ជែលពិសេស. ទឹកដោះគោត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែកដោយប្រើកប្បាស។ បន្ទាប់ពី 20 នាទី។ លាងចេញ ទឹកត្រជាក់. ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ ប្រសិទ្ធភាពនៃការស្តារឡើងវិញនឹងលេចឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស៖ ស្បែកប្រែជាស្អាត ទន់ និងតឹង។
- ដើម្បីកម្ចាត់មុន ទឹកដោះគោត្រូវលាយជាមួយដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវ (១ស្លាបព្រាបាយក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាគឺគ្រប់គ្រាន់)។ លាបលើស្បែករយៈពេល 15-20 នាទីលាងជមែះជាមួយ decoction chamomile ត្រជាក់។
contraindications និងគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន
Oatmeal ខ្លួនវាកម្របណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ី; ផលរំខានជាញឹកញាប់ត្រូវបានបង្កឡើងដោយសមាសធាតុបន្ថែមដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំរបាំង។ ប្រសិនបើរូបមន្តទូទៅធ្វើឱ្យស្ងួត រលាក ឬរមាស់ វាល្អជាងក្នុងការប្រើតែទឹកម្សៅសុទ្ធ ឬទឹកអូត។
ឈប់ប្រើ oat scrubវាចាំបាច់ប្រសិនបើដំណើរការរលាកសកម្មនៅលើស្បែកឬជំងឺកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ (ឧទាហរណ៍ rosacea ឬបើក wen) ។ នៅពេលលាងសម្អាតជាមួយទឹកដោះគោវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជៀសវាងតំបន់ដែលមានបញ្ហា។
នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស ភារកិច្ចគឺអាចធ្វើទៅបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយផលិតផលនៃប្រភេទនេះមិនតែងតែដោះស្រាយជាមួយនឹងភារកិច្ចរបស់ពួកគេទេ។ ពួកគេខ្លះមិនសម្អាតឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ឬស្ងួតស្បែកពេក។ ការលាងសម្អាតជាមួយ oatmeal គឺជាមធ្យោបាយដែលអាចចូលដំណើរការបាន និងមានប្រសិទ្ធភាពជាង។ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំរបស់វាស្ថិតនៅក្នុងភាពធម្មជាតិរបស់វា។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំផលិតផលនេះសម្រាប់គោលបំណងកែសម្ផស្សផ្តល់នូវលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ អ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបប្រើប្រាស់វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ oatmeal
Oatmeal - ផលិតផលដ៏មានតម្លៃដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាប្រភព ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏ច្រើន។សារធាតុមានប្រយោជន៍។
- វាមានជាតិសូដ្យូម ប៉ូតាស្យូម វីតាមីន B និង E. Oatmeal សម្បូរទៅដោយផូស្វ័រ និងបេតាការ៉ូទីន។
- អាស៊ីត Ascorbic បន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ មានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំង និងធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែការពារពីផលប៉ះពាល់នៃ កត្តាអវិជ្ជមាន បរិស្ថាន.
- ជាតិ Thiamine ទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិត elastin ធម្មជាតិ បំបាត់អារម្មណ៍ស្ងួត និងតឹង ហើយផ្តល់ភាពរលោងដល់ស្បែក។
microelements និងវីតាមីនទាំងអស់មានឥទ្ធិពលជន៍លើស្បែក: វាក្លាយជា Matt និង រូបរាងស្រស់. Oatmeal ជួយដកធូលីដែលកកកុញចេញពីរន្ធញើស រឹតបន្តឹងនិងផ្តល់ឱ្យស្បែកមើលទៅមានសុខភាពល្អ។
ការលាងសម្អាតជាមួយនឹងម្សៅស្រូវសាលីជួយកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ មុន. នីតិវិធីនេះគឺសមរម្យសម្រាប់ការរលោងចេញស្នាមជ្រួញដំបូង។
ការចង្អុលបង្ហាញ
ការប្រើប្រាស់ oatmeal សម្រាប់ការលាងត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់:
- ស្បែក ប្រភេទខ្លាញ់;
- វត្តមាននៃធាតុបង្កជំងឺ;
- រន្ធញើសរីកធំ;
- រូបរាងនៃស្នាមជ្រួញមុខដំបូង;
- ការបាត់បង់ភាពបត់បែននៃស្បែក;
- ស្បែកមិនមានសុខភាពល្អ។
មិនមាន contraindications សម្រាប់នីតិវិធីនេះទេ។ ករណីលើកលែងគឺការមិនអត់ឱនបុគ្គលចំពោះផលិតផល និងការប្រើប្រាស់មិនត្រឹមត្រូវរបស់វា។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការលាងមុខជាមួយ oatmeal
នីតិវិធីនេះមានបញ្ជីគុណសម្បត្តិជាច្រើន៖
- សូមអរគុណដល់សមាសភាពដ៏មានតម្លៃរបស់វា ស្បែកទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមពីសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍នៅពេលលាង។
- ជាមួយនឹង oatmeal អ្នកអាចសម្រេចបាន។ ការសម្អាតជ្រៅ. ផលិតផលទាញចេញពីស្រទាប់នៃអេពីដេមី រាល់ភាពមិនបរិសុទ្ធ និងបាក់តេរីបង្កជំងឺ ដែលបង្កឱ្យលេចចេញនូវធាតុរលាកនៅលើស្បែក។
- ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីការលាងជាមួយ oatmeal ម្តងហើយម្តងទៀតថាបន្ទាប់ពីនីតិវិធីដំបូងមុនលេចឡើងនៅលើស្បែក។ អ្នកមិនគួរខ្លាចវាទេ ព្រោះមានការពន្យល់មួយសម្រាប់រឿងនេះ៖ វិធីនេះ ភាពកខ្វក់ដែលកកកុញចេញមកពីស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែក។ ក្នុងករណីនេះអ្នកមិនគួរស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាដែលបញ្ឈប់ការលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយ oatmeal ទេ មិនយូរប៉ុន្មានការរលាកនឹងបាត់ទៅវិញ ស្បែកនឹងស្អាតគួរឱ្យកត់សម្គាល់ និងក្លាយជារលោងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
គុណវិបត្តិនៃការលាងជាមួយ oatmeal
លាងជាមួយ oatmeal - នីតិវិធីមានប្រយោជន៍ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីសាស្ត្រនៃការសម្អាតនេះ ក៏មានគុណវិបត្តិមួយចំនួនផងដែរ ដែលអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់ប្រាកដជាស្គាល់ខ្លួនឯង។ ផលិតផលធម្មជាតិសម្រាប់ស្បែក៖
- មិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការលុបគ្រឿងសម្អាង។ Oatmeal មិនអាចសម្អាតស្បែកបានទេប្រសិនបើមានស្រទាប់ គ្រឿងសម្អាងតុបតែង. ដកនេះអាចត្រូវបានទូទាត់ដោយការប្រើ oatmeal រួមផ្សំជាមួយនឹងសារធាតុសម្អាតផ្សេងទៀត។ IN ពេលព្រឹកការលាងសម្អាតជាមួយនឹងផលិតផលនេះនឹងកម្ចាត់ស្នាមប្រឡាក់តូចៗទាំងស្រុង។
- ស្ទះលិច។ នីតិវិធីនេះមាន ផលប៉ះពាល់- ម្សៅ Oatmeal ស្ទះបំពង់បង្ហូរទឹកក្នុងអាង ឬបន្ទប់ទឹក។ ការដោះស្រាយបញ្ហានេះគឺសាមញ្ញណាស់ អ្នកអាចប្រើសំណាញ់ពិសេស ឬដាក់ oatmeal នៅក្នុងថង់មារៈបង់រុំ ហើយដូច្នេះសម្អាតស្បែកមុខរបស់អ្នក។
របៀបប្រើ oatmeal លាងមុខ
មានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់ការប្រើ oatmeal សម្រាប់ការលាង។ ពួកគេម្នាក់ៗមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា។
វិធីសាស្រ្ត 1. សម្រាប់នីតិវិធី អ្នកត្រូវយក oatmeal មួយក្តាប់តូច ហើយសង្កត់វាឱ្យតឹងនៅក្នុងបាតដៃរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវកាន់ដៃរបស់អ្នកនៅក្រោមម៉ាស៊ីនបើក (10-15 វិនាទី) ។ ដរាបណាដុំពកទន់ អ្នកនឹងត្រូវជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយពួកវា ហើយទុកវាចោលពីរបីនាទីរហូតដល់វាស្ងួត។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យការរៀបចំនេះកាន់តែងាយស្រួល oatmeal អាចត្រូវបានកិនដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយឬម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ ជម្រើសនៃការលាងសម្អាតនេះគឺសមរម្យជាងសម្រាប់ស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម។
វិធីទី 2. ចាក់ទឹកខ្មេះចូលក្នុងចានមួយ រួចចាក់ទឹកឆ្អិនពីលើ។ ទុកឱ្យបបរញ៉ាំប្រហែលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់ពី flakes ហើម ហើយទឹកទទួលបានរចនាសម្ព័ន្ធ viscous អ្នកអាចលាបវាទៅលើស្បែក។ ជម្រើសលាងសម្អាតនេះក៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្មផងដែរ។
វិធីសាស្រ្ត 3. មួយក្នុងចំណោមច្រើនបំផុត វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពការលាងសម្អាតជាមួយ oatmeal ពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោដែលត្រូវបានផលិតចេញពីធញ្ញជាតិ។ ដើម្បីទទួលបានផលិតផល អ្នកត្រូវចាក់ទឹករំពុះលើផលិតផល រង់ចាំឱ្យវាត្រជាក់ ហើយដាក់ល្បាយនៅក្នុងទូទឹកកកមួយយប់។ នៅពេលព្រឹកទឹកត្រូវបង្ហូរដោយប្រើ strainer ។ ដាក់វត្ថុរាវដែលបានច្រោះត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងទូទឹកកក។ លើកនេះ ពេលវេលានៃការប៉ះពាល់នឹងមានរយៈពេលមួយថ្ងៃ។ លទ្ធផលគួរតែជាទឹកដោះគោដែលមានពពក ហើយទឹកស្អាតនៅផ្នែកខាងលើ ដែលនឹងត្រូវបង្ហូរចេញ។ ផលិតផលរួចរាល់សមស្របសម្រាប់ការបោកគក់ប្រចាំថ្ងៃ។ គួរកត់សម្គាល់ថាអាយុកាលធ្នើនៃផលិតផលផលិតនៅផ្ទះគឺមិនលើសពី 7 ថ្ងៃ។
វិធីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃ oatmeal
ការលាងសម្អាតជាមួយ oatmeal គឺជានីតិវិធីដែលមិនមាន contraindications ។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់របស់វា គ្រឿងផ្សំផ្សេងៗអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅ flakes ។ ឧទាហរណ៍មុនពេលចាក់ទឹករំពុះចូលទៅក្នុងពួកវាអ្នកត្រូវចាក់ ផ្លែឈើសុទ្ធ. ល្អឥតខ្ចោះ ល្បាយមួយនឹងធ្វើពី apricots និងផ្លែប៉ោម។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស អ្នកអាចបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារទៅក្នុងល្បាយ oatmeal ។
ដើម្បីធ្វើឱ្យផលិតផលទប់ទល់នឹងការលាងសម្អាតស្បែកបានប្រសើរជាងមុន oatmeal អាចត្រូវបានលាយជាមួយសូដាមួយក្តាប់តូច និង ប្រេងបន្លែ. វិធីនេះអ្នកអាចទទួលបានល្បាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការលាងមុខរបស់អ្នក។ Oatmeal គឺស័ក្តិសមសម្រាប់ប្រភេទស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ ប៉ុន្តែវានឹងកាន់តែប្រសើរប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមដីឥដ្ឋបន្តិចទៅវា។
រឿងមួយទៀត ឱសថមានប្រសិទ្ធិភាពដែលអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅ oatmeal- ទឹកឃ្មុំ ផលិតផលនេះគឺសម្បូរទៅដោយសមាសភាព និងល្អសម្រាប់លាយជាមួយ oatmeal ។ អ្នកនឹងត្រូវបដិសេធក្នុងករណីមានការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គល។
Oatmeal គឺពិតជាផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អណាស់។ ប៉ុន្តែស្ត្រីជាច្រើនមិនដឹងថា oats រមូរមិនត្រឹមតែអាចបរិភោគបានប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងរួមបញ្ចូលផងដែរនៅក្នុង ការថែទាំប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ស្បែក។
ជាពិសេស តើអ្នកដឹងអ្វីខ្លះអំពីការលាងជាមួយ oatmeal?បាទ ការលាងសម្អាតបែបនេះគឺពិតជាល្អសម្រាប់ស្បែក។ របៀបធ្វើវាគឺនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
លាងជាមួយ oatmeal: លក្ខណៈសម្បត្តិមូលដ្ឋាន។
- វាត្រូវបានណែនាំអោយលាងសម្អាតជាមួយនឹងម្សៅ oatmeal សម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់ មានបញ្ហា និងរលាក។
- ដោយប្រើផលិតផលនេះជាប្រចាំ អ្នកអាចបំបាត់មុន បំបាត់មុនក្បាលខ្មៅ បង្រួមរន្ធញើស និងស្តារឡើងវិញ ពណ៌ដែលមានសុខភាពល្អមុខ, បំបាត់ជាតិខ្លាញ់។
- លើសពីនេះទៀត oatmeal ថ្នមៗ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពសម្អាតស្បែកនៃវត្ថុមិនស្អាត សំណល់នៃ epidermis ដែលស្លាប់ ជាតិខ្លាញ់លើស និង "ទាញចេញ" បាក់តេរីបង្កជំងឺពីស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែក ដែលជារឿយៗជាមូលហេតុចម្បងនៃការរលាក។ ជាលទ្ធផល នីតិវិធីទៀងទាត់ស្បែកប្រែជាទន់ និងរលោងក្នុងវាយនភាព។
- Oats ហើយដូច្នេះ oats រមៀលគឺសម្បូរទៅដោយម្សៅ ប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន (ជាពិសេសមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែក B និង E) ។ អំបិលរ៉ែ. ដូច្នេះហើយ ការលាងសម្អាតជាមួយនឹងម្សៅ oatmeal បន្ថែមពីលើការសម្អាត និងធ្វើឱ្យសមតុល្យខ្លាញ់ធម្មតា ជួយធ្វើឱ្យស្បែកមានសារធាតុទាំងនេះ និងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។
- Oatmeal គឺជាអាហារដ៏ប្រណិតសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម ដែលមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងការប្រើប្រាស់បាន។ ស្តុកសម្ភារៈសម្រាប់ការសម្អាត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលាងជាមួយ oatmeal?
សម្រាប់ការបោកគក់ ប្រើម្សៅស្រូវសាលី ទាំងទាំងមូល និងដី។ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើ oatmeal ឆ្អិនសម្រាប់ការលាង។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីវគ្គជាច្រើន។ oatmeal លាងការរបកបន្តិចបន្តួចកើតឡើង ឬបរិមាណនៃការរលាកកើនឡើង ប្រតិកម្មធម្មតា។ស្បែក - វាត្រូវបានសម្អាតពីអ្វីដែលលើស។ ត្រឹមតែមួយសប្តាហ៍ ឬពីរសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ ស្បែកនឹងមើលឃើញកាន់តែល្អ និងមានសុខភាពល្អ។
លាងជាមួយ oatmeal ។ រូបមន្តធម្មជាតិ។
រូបមន្ត 1 ។មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតក្នុងការប្រើ oatmeal សម្រាប់ការលាងសម្អាតមានដូចខាងក្រោម៖ ម្សៅមួយក្តាប់តូចត្រូវបានច្របាច់នៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ហើយសង្កត់នៅក្រោមទឹកក្តៅឧណ្ហៗប្រហែលមួយនាទី។ បន្ទាប់មក ដោយប្រើម្សៅចំហុយបន្តិច ម៉ាស្សាស្រាលៗលើស្បែកដែលមានសំណើមជាមុនសិន ចលនារាងជារង្វង់ក្នុងរយៈពេល 1-2 នាទី។ នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធី សូមលាងសម្អាតជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយជូតមុខរបស់អ្នកដោយកន្សែងទន់។ នីតិវិធីនេះត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។
ប្រសិនបើអ្នកប្រើ flakes កំទេចនៅក្នុង blender សម្រាប់នីតិវិធី, ពួកវានឹងទន់និងទន់ភ្លន់ជាងនៅលើស្បែក។
រូបមន្ត 2 ។វិធីមួយទៀតដើម្បីលាងមុខជាមួយ oatmeal គឺត្រូវចាក់ទឹកលើមុខមុន ហើយលាងមុខជាមួយបបរជាលទ្ធផល។
រូបមន្ត ៣.ប្រសិនបើអ្នកលាងមុខជាមួយ oatmeal ចំហុយជាមួយ kefir នោះលទ្ធផលនឹងកាន់តែសំខាន់ ព្រោះ kefir សម្បូរទៅដោយអាស៊ីតឡាក់ទិក ដែលជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់លើស្បែក ហើយថែមទាំងសំអាតស្បែកបានយ៉ាងល្អផងដែរ។ ពិតក្នុងអំឡុងពេលនៃសកម្មភាពព្រះអាទិត្យខ្ពស់ជាពិសេសមុន។ ការងូតទឹកព្រះអាទិត្យវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាងមុខជាមួយ oatmeal និង kefir ទេព្រោះសារធាតុពណ៌ខ្លាំងនៃស្បែកអាចលេចឡើង។
រូបមន្ត ៤.ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការលាងសម្អាតលើស្បែក បង្កើនវាជាមួយនឹងសារធាតុផ្សេងៗ សារធាតុរ៉ែអ្នកអាចបន្ថែមពណ៌ស ឬដីឥដ្ឋផ្សេងទៀតទៅ oatmeal ។ ម្សៅដីឥដ្ឋត្រូវបានផ្សំជាមួយ oats រមូរហើយនីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តតាមរូបមន្តដូចគ្នា។
រូបមន្ត ៥.សូមអរគុណដល់ឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់នៃ chamomile ក៏ដូចជាឥទ្ធិពលមានប្រយោជន៍របស់វានៅលើស្បែក ផ្កាស្ងួតនៃរុក្ខជាតិនេះក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការបន្ថែមទៅលើការលាង oatmeal របស់អ្នក។
រូបមន្ត ៦.ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកស្ងួត រូបមន្តទាំងអស់នេះគឺសមរម្យ ប៉ុន្តែសម្រាប់ប្រភេទស្បែកនេះ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបញ្ចប់ការលាងសម្អាតដោយលាងជមែះ។ ទឹកត្រជាក់ឬត្រដុសជាមួយដុំទឹកកក។
រូបមន្ត ៧.សម្រាប់ស្បែកស្ងួតវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបន្ថែមក្រែមធ្ងន់ទៅ oatmeal ញ៉ាំសម្រាប់ការលាង; ផលិតផលនេះមិនត្រឹមតែសំអាតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងចិញ្ចឹមស្បែកផងដែរ។
Oatmeal ត្រូវបានគេហៅថា "បបរសម្រស់" ។ flakes ទាំងនេះអាចបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល, ស្ងប់ស្ងាត់ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃមុខនិងជួយកម្ចាត់ លើសទម្ងន់. ប៉ុន្តែគ្រាប់ធញ្ញជាតិនេះក៏អាចជួយស្បែកបានដែរពេលប្រើខាងក្រៅ។ ការលាងមុខជាមួយនឹង oatmeal គឺជាវិធីសាស្រ្តមួយដែលជីដូនរបស់យើងប្រើដើម្បីរក្សាភាពស្រស់ស្អាតនៃមុខ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះនៃស្បែក។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយ oatmeal ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ? សូមអានអត្ថបទខាងក្រោម។
តើការលាងជាមួយ oatmeal មានឥទ្ធិពលអ្វី?
Oatmeal មានមុខងារច្រើន និងអាចជួយស្ត្រីដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកជាច្រើន។ វាមានជាតិសរសៃ ជាតិដែក សេលេញ៉ូម ប៉ូតាស្យូម វីតាមីន និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ តើអ្វីទាំងអស់នេះអាចធ្វើបាន សារធាតុមានប្រយោជន៍ផ្តល់ឱ្យស្បែក?
- បន្ទាប់ពីលាងមុខរួច ស្បែកនឹងប្រែជាទន់រលោង ព្រោះវាដើរតួរជាសារធាតុខាត់ស្បែកធម្មជាតិ។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួត គ្មានស្នាម នោះផលិតផលនេះនឹងក្លាយជាអ្នកសង្គ្រោះជីវិត។
- ការលាងសម្អាតជាមួយ oatmeal ក៏នឹងជួយអ្នកពីការកើតមុន វាអាចបំបាត់ការរលាក និងបង្រួមរន្ធញើស។ ភាពកខ្វក់និងជាតិពុលត្រូវបានដកចេញពីអេពីដេមី, សម្អាតវាយ៉ាងជ្រៅ;
- ការលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័សធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកប្រសើរឡើង
ដោយវិធីនេះ ចាប់តាំងពី oatmeal ទាញជាតិពុលទាំងអស់ចេញពី epidermis បន្ទាប់ពីនីតិវិធីដំបូង មុខអាចក្លាយជាមុនដោយស្នាមមុន ។ កុំភ័យស្លន់ស្លោ នេះជាប្រតិកម្មធម្មតា មិនយូរមិនឆាប់ គ្មានស្នាមមុននៅសល់។
ដូច្នេះនីតិវិធីបែបនេះអាចជំនួសគ្រឿងសំអាងថ្លៃ ៗ មួយចំនួនធំភ្លាមៗ។
ច្បាប់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការលាងជាមួយ oatmeal
ដើម្បីឱ្យនីតិវិធីនាំមកនូវលទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញវាត្រូវតែអនុវត្តប្រកបដោយសមត្ថកិច្ចដោយអនុវត្តតាមច្បាប់ទាំងអស់។ មានច្បាប់ទាំងនេះតិចតួច ហើយពួកគេមិនពិបាកធ្វើតាមទេ។ នៅទីនេះពួកគេ៖
- សម្រាប់វគ្គបោកគក់ ប្រើម្សៅធម្មជាតិយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិភ្លាមៗនឹងមិននាំមកនូវលទ្ធផលណាមួយទេហើយអ្នកនឹងខកចិត្តបន្ទាប់ពីនីតិវិធី
- ព្យាយាមជ្រើសរើស oatmeal គុណភាពល្អពីក្រុមហ៊ុនផលិតដែលមានបទពិសោធន៍ និងអាចទុកចិត្តបាន។
- ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព អ្នកអាចបន្ថែមគ្រាប់ក្រូចឃ្វិច ឬកន្ទក់ណាមួយទៅក្នុងរូបមន្ត
- មុនពេលចាប់ផ្តើមនីតិវិធីសូមជូតមុខរបស់អ្នក។
- វាជាការសំខាន់ក្នុងការលាងមុខរបស់អ្នក។ ចំណុចម៉ាស្សាមុខ
បន្ទាប់ពីវគ្គ, រំអិលស្បែកជាមួយក្រែម។ ជាមួយនឹងនីតិវិធីដដែលៗជាប្រចាំ តម្រូវការប្រើប្រាស់ក្រែមអាចបាត់ទៅវិញទាំងស្រុង។
រូបមន្ត
គន្លឹះមានប្រយោជន៍ដែលអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកគឺដាក់សំណាញ់នៅលើលូទឹកលិចមុនពេលចាប់ផ្តើមនីតិវិធី ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធលូ ព្រោះទឹកស្អុយអាចស្ទះបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីលាងមុខជាមួយ oatmeal ។ ដោយការបន្ថែមសមាសធាតុថ្មីកាន់តែច្រើនទៅក្នុងល្បាយ អ្នកអាចទទួលបាន "ប្រាក់រង្វាន់" បន្ថែមក្នុងការថែទាំស្បែកអេពីដេមី។
រូបមន្តបុរាណ
ប្រពៃណី រូបមន្តបុរាណ, មិនទាមទារ បរិមាណដ៏ច្រើន។ពេលវេលា និងសូម្បីតែធុងសម្រាប់លាយសមាសធាតុ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានធ្វើត្រឹមត្រូវនៅក្នុងបាតដៃរបស់អ្នក! ដូច្នេះ ចូរយកម្សៅ oatmeal មួយក្តាប់តូចដែលកិនរួច (អ្នកអាចប្រើម៉ាស៊ីនលាយ ម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ ឬម៉ាស៊ីនកិនសាច់សម្រាប់គោលបំណងនេះ)។ លាយវាដោយផ្ទាល់នៅក្នុងបាតដៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកម៉ាស៊ីន ហើយម៉ាស្សាមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងការបិទភ្ជាប់លទ្ធផល។ កុំភ្លេចម៉ាស្សាមុខផង! លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយ oatmeal ប្រហែល 2 នាទី ហើយបន្ទាប់មកលាងជម្រះល្បាយដែលនៅសល់ជាមួយទឹកក្តៅ។ រូបមន្តនេះតែងតែមានការវាយតម្លៃល្អបំផុត។
ជែលលាងសម្អាត
ដើម្បីលាងសម្អាតជាមួយ oatmeal អ្នកអាចប្រើជែលដែលយកជាមូលដ្ឋាន។ អ្នកអាចបន្ថែមគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗទៅវា អាស្រ័យលើប្រភេទស្បែក និងស្ថានភាពមុខរបស់អ្នក។ ការរៀបចំជែលបែបនេះមិនពិបាកទាល់តែសោះ។ ទិញ មូលដ្ឋានសាប៊ូ(វាមិនថ្លៃទេ ប៉ុន្តែវានឹងប្រើប្រាស់បានយូរ)។ បន្ថែមទឹកស្អាតបន្តិចទៅមូលដ្ឋាន (វាត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីបង្កើតពពុះ) ។ បន្ទាប់ពីនេះបន្ថែម oatmeal ទៅក្នុងល្បាយហើយកូរ។ មូលដ្ឋានសម្រាប់ការលាងសម្អាតមុខធម្មជាតិប្រចាំថ្ងៃបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេច!
លាងសម្អាតស្បែកស្ងួត
ប្រសិនបើ epidermis របស់អ្នកត្រូវការជាតិទឹកជាបន្ទាន់ បន្ទាប់មកបន្ថែមស្លាបព្រាមួយ និងដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗពីរបីដំណក់ទៅក្នុងមូលដ្ឋាន oatmeal ។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយឬម៉ាស៊ីនលាយ។ ប្រើផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីការប្រើប្រាស់សមាសភាពនេះគឺពិតជាអស្ចារ្យណាស់។
ការលាងសម្អាតស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់
ដើម្បីលុបបំបាត់ ខាញ់ចែងចាំងនិងការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការងារ ក្រពេញ sebaceousខ្ញុំប្រើរូបមន្តនេះ។ បន្ថែមក្រូចត្លុងបន្តិចទៅមូលដ្ឋានសាប៊ូ ប្រេងសំខាន់. វាយល្បាយជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ ហើយវារួចរាល់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការសម្អាត និងខាត់ស្បែកឱ្យបានហ្មត់ចត់ យកល្អមិនត្រូវកិនម្សៅស្រូវសាលីរបស់អ្នកឡើយ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកថែមទាំងអាចប្រើវាសម្រាប់ការលាង ដៃផ្ទាល់ប៉ុន្តែជក់ពិសេសដែលជំរុញការបោសសម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាងមុន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នក។ ប្រភេទរសើបវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីកិនវាដើម្បីជៀសវាង microtrauma ទៅ epidermis ។ ក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានណែនាំផងដែរឱ្យបន្ថែមដំណក់គុណភាពពីរបីទៅល្បាយ។
ព្យាបាលប្រភេទស្បែកដែលមានបញ្ហា
ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមានបញ្ហា ហើយអ្នកចង់កម្ចាត់មុន និងមុនក្បាលខ្មៅ នោះអ្នកត្រូវការរូបមន្តពិសេស។ ស្បែកបែបនេះត្រូវការការផាត់ចេញយ៉ាងទន់ភ្លន់នៃភាគល្អិត keratinized ជាតិទឹកជ្រៅ និងការសម្លាប់មេរោគដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបន្ថែមអំបិលមួយស្លាបព្រាទៅមូលដ្ឋានសាប៊ូ (មុននេះវាត្រូវតែរំលាយនៅក្នុង ទឹកស្អាត) និងស្លាបព្រា។ បន្ទាប់ពីប្រើល្បាយនេះភ្លាម អ្នកនឹងឃើញលទ្ធផល និងបាត់មុនមិនខាន។ រឿងសំខាន់គឺកុំភ្លេចអំពី ការប្រើប្រាស់បន្ថែមជាតិសំណើម ពីព្រោះអំបិលអាចធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតចេញ ហើយនេះអាចនាំអោយមានស្នាមជ្រួញតូចៗ។ ឧបករណ៍នេះ។ចាត់ទុកថាខ្លាំងណាស់ សមាសភាពមានប្រសិទ្ធភាពពីកើតមុន។ 
រូបមន្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើន។
ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ និងភ្លឺថ្លា ជម្រះស្បែកតើខ្ញុំអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកពីរបីទៀត។ រូបមន្តល្អ។សម្រាប់ការលាង។ ដូច្នេះ
- លាយស្លាបព្រានៃ flakes ជាមួយស្លាបព្រានៃ kefir និង pulp មួយ;
- លាយ oatmeal និងតែបៃតង (ល្អសម្រាប់ epidermis oily);
- លាយម្សៅជាមួយទឹកដោះគោនិងដីឥដ្ឋគ្រឿងសំអាង;
- ធ្វើការជ្រលក់ជីអង្កាមស្ងួត និង... ដាំឱ្យពុះជាមួយ oatmeal ។
តើវិធីសាស្រ្តមាន contraindications ទេ?
Oatmeal មិនឈឺទេ។ ដល់រាងកាយមនុស្សពិតជាមិនមានគ្រោះថ្នាក់។ ប្រតិកម្មអាឡែស៊ីការប្រើប្រាស់របស់វាមិនត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណទេ។ ជាការពិតណាស់ ប្រតិកម្មបែបនេះអាចធ្វើទៅបាននៅពេលប្រើគ្រឿងផ្សំបន្ថែម ដូច្នេះមុននឹងបន្ថែមពួកវាណាមួយទៅក្នុងល្បាយលាង សូមប្រាកដថាអ្នកមិនមានប្រតិកម្មខ្លាំងចំពោះសមាសធាតុនេះទេ។ នៅពេលប្រើដុំពកនៅក្នុង ទម្រង់បរិសុទ្ធអ្នកពិតជាគ្មានអ្វីត្រូវខ្លាចទេ!
ប្រសិនបើអ្នកតែងតែលាងមុខជាមួយ oatmeal អ្នកនឹងទទួលបាន លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ. ស្បែករបស់អ្នកនឹងភ្លឺថ្លាជាមួយនឹងភាពស្រស់ស្អាត និងសុខភាព ដែលនឹងមានឥទ្ធិពលដ៏អស្ចារ្យទៅលើអារម្មណ៍ និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ រូបមន្តសម្រាប់លាងជាមួយ oatmeal ត្រូវបានឆ្លងកាត់យូរមកហើយពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់ ហើយឥឡូវនេះត្រូវបានរស់ឡើងវិញម្តងទៀត។ ស្ត្រីយល់ថាអាថ៌កំបាំងនៃសម្រស់បុរាណមិនត្រូវបានបង្កើតដោយឥតប្រយោជន៍ទេ ហើយប្រើប្រាស់វាយ៉ាងសកម្ម។
