αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡αŸ” αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž· - αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž’αŸ’αžœαžΎαžŠαŸ„αž™αžŠαŸƒ DIY (αž‚αŸ’αžšαžΉαŸ‡αž˜αŸ’αžŸαŸ… αžŸαŸ’αžšαž˜αŸ„αž›αž—αŸ’αž“αŸ‚αž€ αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž›αžΆαž”αž˜αžΆαžαŸ‹ αžαŸ’αž˜αŸ…αžŠαŸƒαž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸ)

αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαžΈαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αžšαžΌαž”αž…αž„αŸ‹αž˜αžΎαž›αž‘αŸ…αž€αŸ’αž˜αŸαž„αž“αž·αž„αž‘αžΆαž€αŸ‹αž‘αžΆαž‰αŸ” αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αžšαž€αž—αžΆαž–αžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹αžŸαŸ’αž’αžΆαž αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ†αžŽαžΆαž„αž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž“αŸƒαž€αžΆαžšαžšαž½αž˜αž—αŸαž‘αžŠαŸ„αž™αž™αž»αžαŸ’αžαž·αž’αž˜αŸŒ αžαž·αžαžαŸ†αž‘αž·αž‰αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„αž™αŸ‰αžΆαž„αž…αŸ’αžšαžΎαž“αŸ” αž αžΎαž™αž‡αž½αž“αž€αžΆαž›αžαž˜αŸ’αž›αŸƒαžšαž”αžŸαŸ‹αž–αž½αž€αž‚αŸαž‚αžΊαž‡αžΆαž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžœαž·αž“αž·αž…αŸ’αž†αŸαž™αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαž…αž˜αŸ’αž”αž„: αžœαžΆαž‚αžΊαž‡αžΆαž€αžΆαžšαž…αŸ†αžŽαžΆαž™αž˜αž·αž“αž˜αŸ‚αž“αžŸαž˜αžΆαžŸαž—αžΆαž–αž‘αŸαŸ” αž–αŸαž›αžαŸ’αž›αŸ‡αž™αžΎαž„αž”αž„αŸ‹αž›αž»αž™αž™αŸ‰αžΆαž„αž‡αžΆαž€αŸ‹αž›αžΆαž€αŸ‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αŸ‰αžΆαž€αž›αŸ’αž”αžΈ αž“αž·αž„αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž•αŸ’αžŸαž–αŸ’αžœαž•αŸ’αžŸαžΆαž™αž›αŸ’αž’ αž˜αž·αž“αž˜αŸ‚αž“αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ "αž€αžΆαžšαž”αŸ†αž–αŸαž‰" αž“αŸ„αŸ‡αž‘αŸαŸ” αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž αŸαžαž»αž•αž›αž˜αž½αž™αž…αŸ†αž“αž½αž“αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αŸαž‡αžΏαžαžΆαž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαžαž˜αŸ’αž›αŸƒαžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αž“αŸ„αŸ‡αž‚αž»αžŽαž—αžΆαž–αž‚αžΊαžαŸ’αžšαžΌαžœαž‚αŸ’αž“αžΆαŸ” αžαžΆαž˜αž€αžΆαžšαž–αž·αž αž“αŸαŸ‡αž˜αž·αž“αž˜αŸ‚αž“αžαŸ‚αž„αžαŸ‚αž‡αžΆαž€αžšαžŽαžΈαž“αŸ„αŸ‡αž‘αŸαŸ”

αž•αž›αž·αžαž•αž›αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž•αž›αž·αžαž€αŸ’αž“αž»αž„αž•αž›αž·αžαž€αž˜αŸ’αž˜αžŸαž»αž‘αŸ’αž’αžαŸ‚αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αž‚αžΈαž˜αžΈαžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αŸ†αž–αŸαž‰αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αžŠαŸ„αž™αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αž˜αž½αž™αž…αŸ†αž“αž½αž“αŸ” αž‡αžΆαž€αžΆαžšαž–αž·αžαžŽαžΆαžŸαŸ‹αž™αžΌαžš αŸ— αž‘αŸ…αžŸαž˜αžΆαžŸαž’αžΆαžαž»αž‚αžΈαž˜αžΈαž“αŸƒαž•αž›αž·αžαž•αž›αž’αžΆαž…αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αž’αžœαž·αž‡αŸ’αž‡αž˜αžΆαž“αžŠαž›αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αŸ” αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αž“αŸαŸ‡αž”αŸ’αžšαžΆαž€αžŠαž‡αžΆαž˜αž·αž“αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž’αŸ’αž“αž€αž‘αŸαŸ” αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„αžŠαŸ‚αž›αž•αž›αž·αžαž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡ αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αŸ„αŸ‡αž–αž»αž˜αŸ’αž–αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜ αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž†αŸ’αž“αžΆαŸ†αŸ” αž§αž”αž€αžšαžŽαŸαž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αž€αŸαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αžŠαŸ„αž™αž‡αžΈαžŠαžΌαž“ αž“αž·αž„αž‡αžΈαžŠαžΌαž“αž‡αžΈαžαžΆαžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„αž•αž„αžŠαŸ‚αžšαŸ” αžœαžΆαž‚αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αžαžΆαž–αžΈαž˜αž»αž“αž˜αž·αž“αž’αžΆαž…αž‘αž·αž‰αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜ αž“αž·αž„αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž€αž€αŸ‹αžŸαž€αŸ‹αžαŸ’αž›αŸƒαŸ—αž”αžΆαž“ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαžΈαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž“αŸ…αžαŸ‚αž’αžΆαž…αž’αž½αžαž–αžΈαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžšαž›αŸ„αž„ αž“αž·αž„αžŸαž€αŸ‹αžŠαŸαž”αŸ’αžšαžŽαž·αž - αž’αžšαž‚αž»αžŽαž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·! αž₯αž›αžΌαžœαž“αŸαŸ‡ αž˜αžΆαž“αž±αž€αžΆαžŸαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„αž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡ αžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž˜αžΎαž›αž‘αŸ…αž’αžŸαŸ’αž…αžΆαžšαŸ’αž™αž•αž„αžŠαŸ‚αžš!

αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„ DIY: αž’αŸ’αžœαžΈαžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž’αŸ’αžœαžΎαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡

αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„αž’αŸ’αžœαžΎαžŠαŸ„αž™αžŠαŸƒαž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αž“αŸ’αžαž–αžΈαž˜αž½αž™αž‡αŸ†αž“αžΆαž“αŸ‹αž‘αŸ…αž˜αž½αž™αž‡αŸ†αž“αžΆαž“αŸ‹ αž‚αžΊαž‡αžΆαžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžŠαŸαž‚αž½αžšαž±αŸ’αž™αž…αžΆαž”αŸ‹αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαž˜αž½αž™αŸ” αž›αžΎαžŸαž–αžΈαž“αŸαŸ‡αž‘αŸ…αž‘αŸ€αž αžœαžΆαž’αžΆαž…αž‘αžΆαž€αŸ‹αž‘αžΆαž‰αž˜αž·αž“αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ‚αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαžΈαž”αŸ‰αž»αžŽαŸ’αžŽαŸ„αŸ‡αž‘αŸ αžαŸ‚αž˜αž‘αžΆαŸ†αž„...

αžŸαž–αŸ’αžœαžαŸ’αž„αŸƒαž“αŸαŸ‡αž˜αžΆαž“αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„αž˜αž½αž™αž…αŸ†αž“αž½αž“αž’αŸ†αžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αžšαž½αž›αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαžΈαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αžšαžΌαž”αž’αžΆαž…αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αžœαžΆαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž•αŸ’αž‘αŸ‡αž”αžΆαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž“αžΆαž„αŸ” αž–αž½αž€αž‚αŸαžαŸ’αž›αŸ‡αž˜αžΆαž“αž—αžΆαž–αžŸαŸ’αž˜αž»αž‚αžŸαŸ’αž˜αžΆαž‰αžŽαžΆαžŸαŸ‹ αžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡αž€αžΆαžšαžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž–αž½αž€αžœαžΆαž“αžΉαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž‡αŸ†αž“αžΆαž‰ αž“αž·αž„αž”αž‘αž–αž·αžŸαŸ„αž’αž“αŸαžαž·αž…αžαž½αž…αŸ” αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž—αžΆαž‚αž…αŸ’αžšαžΎαž“ αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„αž’αŸ’αžœαžΎαžœαžΆαžŠαŸ„αž™αžαŸ’αž›αž½αž“αž―αž„ αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžΎαžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžŸαžΆαž˜αž‰αŸ’αž‰αž”αŸ†αž•αž»αžαŸ”

αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž”αžΆαž“αž“αžΌαžœαž›αž‘αŸ’αž’αž•αž›αž‡αžΆαž€αŸ‹αž›αžΆαž€αŸ‹αž˜αž½αž™ αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž‡αžΆαžŠαŸ†αž”αžΌαž„αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αžαžΆαžαžΎαž˜αž’αŸ’αž™αŸ„αž”αžΆαž™αžŽαžΆαžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αž”αŸ’αžšαžΎαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž”αžΆαž“αž“αžΌαžœαž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž·αž—αžΆαž–αžŠαŸ‚αž›αž…αž„αŸ‹αž”αžΆαž“αŸ” αž”αŸ’αžšαžαž·αž€αž˜αŸ’αž˜β€‹αžšαž”αžŸαŸ‹β€‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€β€‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡β€‹αž‚αŸ’αžšαžΏαž„β€‹αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„β€‹αž”αŸ‚αž”β€‹αž”αž»αžšαžΆαžŽβ€‹αž“αžΉαž„β€‹αž˜αž·αž“β€‹αž…αŸ’αž”αžΆαžŸαŸ‹β€‹αž›αžΆαžŸαŸ‹β€‹αž‘αŸ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚β€‹αžαžΎβ€‹αž”αŸ’αžšαžαž·αž€αž˜αŸ’αž˜β€‹αž”αŸ‚αž”β€‹αžŽαžΆβ€‹αž‡αžΆβ€‹αžŸαŸ†αžŽαž½αžšαŸ” αž“αŸ„αŸ‡αž αžΎαž™αž‡αžΆαž˜αžΌαž›αž αŸαžαž»αžŠαŸ‚αž›αž”αŸ’αžšαžΎαžαŸ‚αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‚αž»αžŽαž—αžΆαž–αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹ αž“αž·αž„αž”αž„αŸ’αž αžΆαž‰αž±αŸ’αž™αžƒαžΎαž‰ αž αžΎαž™αžŠαŸ†αž”αžΌαž„αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αžαžΆαžαžΎαž’αŸ’αž“αž€αž˜αžΆαž“αž’αžΆαž‘αŸ‚αžŸαŸŠαžΈαž‘αŸ…αž“αžΉαž„αž’αžΆαžαž»αž•αŸ’αžŸαŸ†αž‡αžΆαž€αŸ‹αž›αžΆαž€αŸ‹αžŽαžΆαž˜αž½αž™αž¬αž’αžαŸ‹αŸ”

αž§αž”αž€αžšαžŽαŸαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αžœαžΎαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αžŠαŸ„αž™αžαŸ’αž›αž½αž“αž―αž„αŸ”

αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„αž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡ αž’αŸ’αž“αž€αž”αŸ’αžšαžΆαž€αžŠαž‡αžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž˜αžΆαž“αŸ–

  1. αž˜αžΆαžαŸ’αžšαžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž—αžΆαž–αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαž“αŸƒαž€αžΆαžšαžœαžΆαžŸαŸ‹αžœαŸ‚αž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž„αŸ’αžœαž„αŸ‹ 1-2 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αŸ”
  2. αž’αž»αž„αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αž›αžΆαž™αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹ - αž–αž½αž€αž‚αŸαž˜αž·αž“αž‚αž½αžšαž”αŸ’αžšαžΎαž€αŸ’αž“αž»αž„αž‡αžΈαžœαž·αžαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžαŸ’αž„αŸƒ (αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžαŸ‚αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„)αŸ”
  3. αž’αž»αž„αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž‘αž»αž€αž•αž›αž·αžαž•αž›αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹ - αžαžΆαž˜αž§αžαŸ’αžŠαž˜αž‚αžαž· αžŠαž”αž€αŸ‚αžœ αž“αž·αž„αžŠαž”αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‚αž˜αŸ’αžšαž”αžŠαŸ‚αž›αž”αž·αž‘αž‡αž·αžαž’αž»αž„αŸ”
  4. αž”αžΆαž™αž’ αž“αž·αž„αžŸαžαŸ’αžœαž›αŸ’αž’αž·αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αŸ†αž‘αŸαž…αž•αŸ’αž€αžΆ ឱសថ αž“αž·αž„αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αž‘αŸ€αžαŸ”

αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž’αŸ’αžœαžΎαžœαžΆαžŠαŸ„αž™αžαŸ’αž›αž½αž“αž―αž„: αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž“αž·αž„αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž‘αž»αž€

  1. αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„αž’αžΆαž…αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž€αŸ‚αž”αŸ’αžšαŸ‚αžŠαŸ„αž™αž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αžšαž½αž›αž–αž½αž€αžœαžΆαž‡αžΆαž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαž”αž»αž‚αŸ’αž‚αž›αž±αŸ’αž™αžŸαž˜αž“αžΉαž„αžαŸ’αž›αž½αž“αž’αŸ’αž“αž€ αž§αž‘αžΆαž αžšαžŽαŸ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž±αŸ’αž™αžŸαž˜αžŸαŸ’αžšαž”αž“αžΉαž„αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž˜αžΆαž“αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžαžΆαž˜αžΆαž“αžŸαŸαžšαžΈαž—αžΆαž–αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž–αž·αžŸαŸ„αž’αž“αŸ αž“αž·αž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αŸ”
  2. αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αžαžΌαž…αŸ—αŸ” αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšβ€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž”αŸ’αžšαžΎβ€‹αž•αž›αž·αžαž•αž›β€‹αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·β€‹αž‘αžΆαŸ†αž„αžŸαŸ’αžšαž»αž„β€‹αžŠαŸ„αž™β€‹αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“β€‹αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»β€‹αžšαž€αŸ’αžŸαžΆβ€‹αž‘αž»αž€ αž•αž›αž·αžαž•αž›β€‹αžšαž”αžŸαŸ‹β€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž’αžΆαž™αž»αž€αžΆαž›β€‹αž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹β€‹αžαŸ’αž›αžΈαŸ”
  3. αžŸαž˜αŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹αžŠαž”αž‡αžΆαž“αž·αž…αŸ’αž… - αžŠαžΆαž€αŸ‹αž€αžΆαž›αž”αžšαž·αž…αŸ’αž†αŸαž‘αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž•αž›αž·αžαž“αž·αž„αž…αž„αŸ’αž’αž»αž›αž”αž„αŸ’αž αžΆαž‰αž€αžΆαž›αž”αžšαž·αž…αŸ’αž†αŸαž‘αž•αž»αžαž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αŸ”
  4. αž€αž»αŸ†αž”αŸ†αž–αžΆαž“αž›αž€αŸ’αžαžαžŽαŸ’αžŒαž•αŸ’αž‘αž»αž€αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αžŸαž„αŸ’αžŸαŸαž™αžαžΆαž•αž›αž·αžαž•αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž‘αž»αž€αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœ αžœαžΆαž‡αžΆαž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‡αžΆαž„αž€αž»αŸ†αž”αŸ’αžšαžΎαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αŸ”
  5. αžšαžΆαž›αŸ‹αž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž™αž€αžŠαž”αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„αž˜αž€αž”αŸ’αžšαžΎ αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αŸ’αžšαž»αž„αž”αŸ’αžšαž™αŸαžαŸ’αž“ αž“αž·αž„αž”αŸ’αžšαž»αž„αž”αŸ’αžšαž™αŸαžαŸ’αž“ αž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž”αžΆαž€αŸ‹αžαŸαžšαžΈ αž¬αž˜αžΈαž€αŸ’αžšαžΌαžŸαžšαžΈαžšαžΆαž„αŸ’αž‚αžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžΎαž§αž”αž€αžšαžŽαŸαž€αžαŸ’αžœαž€αŸ‹ αž¬αžŠαŸƒαŸ”
  6. αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž”αžΆαž“αžŠαž›αŸ‹αž‘αžΈαž”αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹αž“αŸƒαž’αžΆαž™αž»αž€αžΆαž›αž’αŸ’αž“αžΎαžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆ αžŸαžΌαž˜αž”αŸ„αŸ‡αžœαžΆαž…αŸ„αž› αž αžΎαž™αž€αž»αŸ†αž”αŸ’αžšαžΎαžœαžΆαŸ”
  1. αž—αžΆαž‚αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž‡αžΆαž‰αžΉαž€αž‰αžΆαž”αŸ‹αž”αŸ’αžšαŸαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αŸαž”αŸ’αžšαžΎαž‡αžΆαž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž•αŸ’αž‘αŸ‡αŸ” αž‡αžΆαž‘αžΌαž‘αŸ… ឱសថ αž“αž·αž„αž•αŸ’αž€αžΆ αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž–αžΌαž‡ αž“αž·αž„αžŸαŸ†αž”αž€αžšαž»αž€αŸ’αžαž‡αžΆαžαž·αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž”αŸ’αžšαŸαž„αŸ” αžŸαžΌαž˜αž’αžšαž‚αž»αžŽαžŠαž›αŸ‹αž€αžΆαžšαž“αŸαŸ‡αž•αž›αž·αžαž•αž›αžŸαŸ’αžšαžΌαž”αž™αž€αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαž“αž·αž„αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αžœαžΆαž™αž“αž—αžΆαž–αž“αž·αž„αž€αŸ’αž›αž·αž“αž€αŸ’αžšαž’αžΌαž”αžŠαž›αŸ‹αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αŸ”
  2. αž“αŸ…αž–αŸαž›αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αžŠαŸ„αž™αžŠαŸƒαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžŸαžΌαž˜αžŸαž·αž€αŸ’αžŸαžΆαž–αžΈαž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αž“αŸƒαž•αž›αž·αžαž•αž›αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αž”αŸ’αžšαžΎαŸ” αž–αž½αž€αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαžαŸ‚αžŸαŸαž€αŸ’αžαž·αžŸαž˜αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αž“αŸαŸ‡αž‡αžΆαžœαž·αž’αžΈαžαŸ‚αž˜αž½αž™αž‚αžαŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸ†αž–αž»αž„αžŸαž„αŸ’αžƒαžΉαž˜αŸ”
  3. αžŸαžΌαž˜αž…αž„αž…αžΆαŸ†αžαžΆ αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž˜αžΆαž“αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αž„αž½αž αž’αŸ’αž“αž€αž˜αž·αž“αž‚αž½αžšαž”αŸ’αžšαžΎαž€αžΆαžšαžαŸ’αžšαŸ€αž˜αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αž’αžΆαž›αŸ‹αž€αž»αž› αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„αž‘αžΎαž™αŸ”
  4. αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž˜αžΆαž“αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹ αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αŸ’αžšαžΆαž€αžŠαžαžΆαž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αžŠαŸ‚αž›αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαž€αžΆαžšαž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαž“αŸƒαž€αŸ’αžšαž–αŸαž‰ sebaceous αŸ”
  5. αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αŸ’αžšαžΆαž€αžŠαžαžΆαžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž’αž»αž„αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αž…αŸ†αž’αž·αž“ - αž…αžΆαž€αŸ‹αž‘αžΉαž€αžšαŸ†αž–αž»αŸ‡αž›αžΎαžœαžΆαŸ”
  6. αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž’αŸ’αžœαžΎαž€αžΆαžšαžŠαŸ„αž™αž‚αŸ†αž“αž·αžαžŸαŸ’αž’αžΆαž αž€αŸ’αž”αžΆαž›αžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹ αž“αž·αž„αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαž›αŸ’αž’αŸ” αž‚αž·αžαžœαž·αž‡αŸ’αž‡αž˜αžΆαž“ αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αž‡αŸ„αž‚αž‡αŸαž™!

αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž· DIY: αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αž

αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžαŸ‚αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαžŸαž˜αŸ’αžšαžŸαŸ‹αž”αŸ’αžšαž‡αžΆαž”αŸ’αžšαž·αž™ αžšαž½αž˜αž˜αžΆαž“αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αŸ” αž“αŸαŸ‡αžšαž½αž˜αž˜αžΆαž“: αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜ αžŸαŸ’αž€αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž€αž€αŸ‹αžŸαž€αŸ‹ ទេ αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌ αž“αž·αž„αžŸαžΌαž˜αŸ’αž”αžΈαžαŸ‚...αžαŸ’αž“αžΆαŸ†αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž€αŸ’αž›αž·αž“! αžŸαžΌαž˜αž’αžšαž‚αž»αžŽαžŠαž›αŸ‹αž•αž›αž·αžαž•αž›αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž”αŸ‚αž”αž“αŸαŸ‡αž”αžΆαž“αž‘αž‘αž½αž›αž€αžΆαžšαž–αž·αž“αž·αžαŸ’αž™αžœαž·αž‡αŸ’αž‡αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αŸ” αž›αžΎαžŸαž–αžΈαž“αŸαŸ‡αž‘αŸ€αžαž•αž›αž·αžαž•αž›αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αž“αŸαŸ‡αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž– αž–αž½αž€αž‚αŸαž’αžΆαž…αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž€αžΆαžšαžαŸ‚αž‘αžΆαŸ†αž–αŸαž‰αž›αŸαž‰αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αžŠαŸ‚αž›αž“αžΉαž„αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž—αžΆαž–αž€αŸ’αž˜αŸαž„αž‡αžΆαž„αžœαŸαž™ αž“αž·αž„αž—αžΆαž–αžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹αžŸαŸ’αž’αžΆαžαžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆαŸ” αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„αž’αŸ’αžœαžΎαžŠαŸ„αž™αžŠαŸƒ αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžŠαŸ‚αž›αž’αžΆαž…αž’αžΆαž“αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜αž“αžΉαž„αž”αž„αŸ’αž αžΆαž‰αž±αŸ’αž™αž’αŸ’αž“αž€αžŠαžΉαž„αžαžΆαž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαžŸαŸ’αž“αžΆαžŠαŸƒαž–αž·αžαž”αŸ’αžšαžΆαž€αžŠ - αž›αŸ’αž’αž‡αžΆαž„αž•αž›αž·αžαž•αž›αž˜αŸ‰αžΆαž€αž›αŸ’αž”αžΈ αž’αžšαž‚αž»αžŽαžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αž˜αžΎαž›αž‘αŸ…αž’αžŸαŸ’αž…αžΆαžšαŸ’αž™αž‡αžΆαž“αž·αž…αŸ’αž…!

αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„ DIY: αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž˜αž»αžαž“αž·αž„αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™

  1. αž‡αžΆαž•αž›αž·αžαž•αž›αž›αŸ’αž’ αžŸαžΆαž€αžŸαž˜αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŽαžΆαž˜αž½αž™αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαžœαžΆαž™αž–αž„αž˜αžΆαž“αŸ‹αž…αŸ†αž“αž½αž“αž”αžΈαž–αžΈαž–αž„αž˜αžΆαž“αŸ‹ αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž‘αžΉαž€αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž· 30 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž‘αŸ…αž±αŸ’αž™αž–αž½αž€αž‚αŸ (αž‡αž˜αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ - αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎ αž¬αž”αž“αŸ’αž›αŸ‚ αž˜αž½αž™αžŽαžΆαžŠαŸ‚αž›αžŸαž˜αžŸαŸ’αžšαž”αž‡αžΆαž„αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€)αŸ” αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜ 15 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž“αŸƒ beeswax αž‚αž»αžŽαž—αžΆαž–αŸ” αž›αžΆαž™αž’αŸ’αžœαžΈαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž™αŸ‰αžΆαž„αž™αŸ‰αžΆαž„αž αŸ’αž˜αžαŸ‹αž…αžαŸ‹αŸ” αž…αžΆαž€αŸ‹αž”αŸ’αžšαŸαž„αž”αž“αŸ’αž›αŸ‚ (αž¬αž’αžΌαž›αžΈαžœ) αž–αžΈαžšαž”αžΈαžŠαŸ†αžŽαž€αŸ‹αŸ” αž€αžΌαžšαžšαž αžΌαžαž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ‚αžšαž›αŸ„αž„αŸ” αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž’αžΆαž…αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž‘αž»αž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΌαž‘αžΉαž€αž€αž€αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž–αžΈαžšαžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαŸ” αž›αžΆαž”αž–αŸαž›αž–αŸ’αžšαžΉαž€ αž“αž·αž„αž–αŸαž›αž›αŸ’αž„αžΆαž… αž›αžΆαž„αž˜αž»αžαž…αŸαž‰αŸ” αž›αžΆαž„αž‡αž˜αŸ’αžšαŸ‡αž…αŸαž‰αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž˜αž½αž™αž—αžΆαž‚αž”αž½αž“αž“αŸƒαž˜αž½αž™αž˜αŸ‰αŸ„αž„αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžαŸ…αŸ”
  2. αžŸαžΌαž˜αž’αžšαž‚αž»αžŽαžŠαž›αŸ‹αž•αž›αž·αžαž•αž›αž“αŸαŸ‡ αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž“αŸ…αž‡αž»αŸ†αžœαž·αž‰αž—αŸ’αž“αŸ‚αž€αž“αžΉαž„αž”αŸ’αžšαŸ‚αž‡αžΆαž‘αž“αŸ‹ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αžΆαž“αž—αžΆαž–αž™αžΊαžαŸ” αž›αžΆαž™ 15 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž“αŸƒ lanolin (αž•αž›αž·αžαž•αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαžαŸ‚αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαž›αžΆαž™αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΉαž€αž„αžΌαžαž‘αžΉαž€) αž“αž·αž„ 3 tsp αŸ” αž”αŸ’αžšαŸαž„ (αžαžΆαž˜αž§αžαŸ’αžŠαž˜αž‚αžαž·αž’αžΆαž›αŸ‹αž˜αŸ‰αž»αž“ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž‡αŸ†αž“αž½αžŸαžœαžΆαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αžαžŠαŸ‚αž›αžŸαž˜αžšαž˜αŸ’αž™αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€)αŸ” αž…αžΆαž€αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„ tsp αŸ” αž‘αŸαžŸαŸŠαžΈαž‘αžΈαž“αŸ” αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜ 2 tbsp αž‘αž˜αŸ’αž›αžΆαž€αŸ‹αŸ” αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžαŸ…αŸ” αž›αžΆαž™αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ‹αž›αž‘αŸ’αž’αž•αž›αž‡αžΆαž˜αž½αž™ spatula αžˆαžΎαž αžΎαž™αžŠαžΆαž€αŸ‹αžœαžΆαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΌαž‘αžΉαž€αž€αž€αŸ” αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž‘αž»αž€αž˜αž·αž“αž›αžΎαžŸαž–αžΈαž–αžΈαžšαžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαŸ” αž›αžΆαž”αž–αŸαž›αž–αŸ’αžšαžΉαž€ αž“αž·αž„αž–αŸαž›αž›αŸ’αž„αžΆαž… αž›αžΎαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž‡αž»αŸ†αžœαž·αž‰αž—αŸ’αž“αŸ‚αž€ αžŠαŸ„αž™αž™αž€αžŸαŸ†αž‘αžΈαž‡αžΌαžαž…αŸαž‰αŸ”
  3. αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„αž—αžΆαž–αž‡αŸ’αžšαžΈαžœαž‡αŸ’αžšαž½αž‰αžŠαŸαž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαž˜αž½αž™αŸ” αžœαžΆβ€‹αž“αžΉαž„β€‹αž•αŸ’αžαž›αŸ‹β€‹αž±αŸ’αž™β€‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€β€‹αžšαž”αžŸαŸ‹β€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹ αž—αžΆαž–β€‹αž”αžαŸ‹αž”αŸ‚αž“ αž“αž·αž„β€‹αž—αžΆαž–β€‹αžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹β€‹αžαŸ’αž›αžΆαŸ” αž›αžΆαž™αž”αŸ’αžšαŸαž„ (αž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹αž–αžΈαž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž–αžΌαž‡αž‘αŸ†αž–αžΆαŸ†αž„αž”αžΆαž™αž‡αžΌαž–αŸ’αžšαž αŸ’αž˜αž…αžΆαžšαžΈ αž“αž·αž„αž”αŸ’αžšαŸαž„αžŠαžΌαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαž˜αžΆαž˜αžΆαžαŸ’αžš 4:1) tsp αŸ” lanolin, 2 tbsp αŸ” wax αž”αž“αŸ’αž›αŸ‚ (beeswax αž‚αžΊαž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž‘αŸ…αž”αžΆαž“) αŸ” αž›αžΆαž™αž’αŸ’αžœαžΈαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž™αŸ‰αžΆαž„αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€αž€αŸ†αžŠαŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αžΈαž€αŸ’αžšαžΌαžœαŸ‰αŸαžœ (45 αžœαž·αž“αžΆαž‘αžΈ) αŸ” αž™αž€αž›αŸ’αž”αžΆαž™αž…αŸαž‰ αž›αžΆαž™ αž“αž·αž„αž˜αžΈαž€αŸ’αžšαžΌαžœαŸ‰αŸαžœαž˜αŸ’αžαž„αž‘αŸ€αž (45 αžœαž·αž“αžΆαž‘αžΈ)αŸ” αž’αŸ’αžœαžΎαž˜αŸ’αžαž„αž‘αŸ€αžαžšαž αžΌαžαž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ‚αž€αŸ’αžšαž˜αž½αž“αžšαž›αžΆαž™αŸ” αž…αžΆαž€αŸ‹αž‘αžΉαž€αžŸαŸ’αž’αžΆαžαž‡αžΆαž„αž€αž“αŸ’αž›αŸ‡αž€αŸ‚αžœ (αž…αž˜αŸ’αžšαžΆαž‰αŸ‹αžαžΆαž˜αž§αžαŸ’αžŠαž˜αž‚αžαž·) αž…αžΌαž›αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αž»αž„αž˜αž½αž™ αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜ 0.5 tbsp αŸ” aloe vera (αž—αžΆαž–αž‡αžΆαž”αŸ‹αž›αžΆαž”αŸ‹αž“αŸƒαž‡αŸ‚αž›), 10 αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž“αŸƒαž’αžΆαžŸαŸŠαžΈαž ascorbic (αž€αž·αž“αž–αž½αž€αžœαžΆαž‡αžΆαž˜αŸ’αžŸαŸ…) αŸ” αž›αžΆαž™αž’αŸ’αžœαžΈαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž™αŸ‰αžΆαž„αž™αŸ‰αžΆαž„αž αŸ’αž˜αžαŸ‹αž…αžαŸ‹αŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž…αž„αŸ‹αž”αžΆαž“ αžŸαžΌαž˜αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαž”αŸ’αžšαŸαž„αž€αŸ’αžšαž’αžΌαž”αžŽαžΆαž˜αž½αž™αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž–αž·αžαž‡αžΆαž…αžΌαž›αž…αž·αžαŸ’αž αž αžΎαž™αž…αžΆαž€αŸ‹αž–αžΈαžšαž”αžΈαžŠαŸ†αžŽαž€αŸ‹αž…αžΌαž›αž€αŸ’αž“αž»αž„αž›αŸ’αž”αžΆαž™αŸ” αž›αžΆαž™αž˜αŸ‰αžΆαžŸαž‘αžΈαž˜αž½αž™αž“αž·αž„αž‘αžΈαž–αžΈαžšαŸ” αž›αžΆαž™αž’αŸ’αžœαžΈαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž™αŸ‰αžΆαž„αž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž›αŸ’αž’αžšαž αžΌαžαž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ‚αž˜αŸ‰αžΆαžŸαž€αŸ’αž›αžΆαž™αž‡αžΆαžŠαžΌαž…αž‚αŸ’αž“αžΆαŸ” αž•αŸ’αž‘αŸαžšαž‘αŸ…αž’αž»αž„αž”αž·αž‘αž‡αž·αžαž αžΎαž™αž‘αž»αž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΌαž‘αžΉαž€αž€αž€αž˜αž·αž“αž›αžΎαžŸαž–αžΈαž–αžΈαžšαžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαŸ” αž›αžΆαž”β€‹αž›αžΎβ€‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€β€‹αž˜αž»αžβ€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž”αžΆαž“β€‹αžšαŸ€αž”αž…αŸ†β€‹αžšαž½αž… αŸ’αžŠαž„β€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αž˜αž½αž™β€‹αžαŸ’αž„αŸƒαŸ” αž™αž€αž›αžΎαžŸαžŠαŸ„αž™αž€αž“αŸ’αžŸαŸ‚αž„αž€αŸ’αžšαžŠαžΆαžŸαŸ”

αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„ DIY: αž‡αžΌαž

  1. αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž”αŸ’αžšαž‡αžΆαž”αŸ’αžšαž·αž™αžŠαŸαž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαž˜αž½αž™ αžŸαŸ’αž€αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αž›αžΎαž€αžΆαž αŸ’αžœαŸ αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αžŠαžΌαž…αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜αŸ” αž†αž»αž„αž€αžΆαž αŸ’αžœαŸ (αž€αž·αž“αž›αŸ’αž’αž‡αžΆαž„)αŸ” αž•αžΉαž€αžšαžΆαžœαž αžΎαž™αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž›αžŠαžΈαŸ” αž“αŸ… 3 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš αžŠαžΈαž€αžΆαž αŸ’αžœαŸ: 3 tbsp αŸ” αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜ whipped, αž”αžΈαžŠαŸ†αžŽαž€αŸ‹αž“αŸƒαž”αŸ’αžšαŸαž„αž€αŸ’αžšαž’αžΌαž” (αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαžΌαž…αž¬ lemon, αž¬αž›αžΆαž™αž€αŸ’αžšαžΌαž…αž†αŸ’αž˜αžΆ), αž–αžΈαžšαž”αžΈαžŠαŸ†αžŽαž€αŸ‹αž“αŸƒαž”αŸ’αžšαŸαž„αž’αžΌαž›αžΈαžœαž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŸαŸ’αž„αž½αžαžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„ αž¬αž˜αžΆαž“αžŸαŸ’αž“αžΆαž˜αž’αžΆαž…αž˜αŸαžšαž»αž™ αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αžœαžΈαžαžΆαž˜αžΈαž“ A ឬ EαŸ” αž’αžšαž‚αž»αžŽαž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžŸαŸ’αž€αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž“αŸαŸ‡ αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž˜αž·αž“αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ‚αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαž”αŸ‰αž»αžŽαŸ’αžŽαŸ„αŸ‡αž‘αŸ αžœαžΆαž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž…αž·αž‰αŸ’αž…αžΉαž˜αžŠαŸαž›αŸ’αž’αž₯αžαžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡ αž“αž·αž„αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αžŸαŸ†αžŽαžΎαž˜αž™αŸ‰αžΆαž„αžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αž•αž„αžŠαŸ‚αžšαŸ” αžœαžΆαž˜αž·αž“αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αŸαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž±αŸ’αž™αž‘αž»αž€ scrub αž“αŸαŸ‡αž‘αŸ αžœαžΆαž‚αž½αžšαžαŸ‚αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžΎαž—αŸ’αž›αžΆαž˜αŸ—αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž€αžΆαžšαžšαŸ€αž”αž…αŸ†αŸ” αž›αžΆαž”β€‹αžŸαŸ’αž€αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹β€‹αž›αžΎβ€‹αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™β€‹αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹β€‹αž–αžΈβ€‹αž„αžΌαžαž‘αžΉαž€β€‹αžŠαŸ„αž™β€‹αž”αŸ’αžšαžΎβ€‹αž…αž›αž“αžΆβ€‹αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ’αžŸαžΆαŸ” αž›αžΆαž„αž‡αž˜αŸ’αžšαŸ‡αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžαŸ…αž§αžŽαŸ’αž αŸ—αŸ”
  2. αžŸαŸ’αž€αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŠαŸαž–αŸαž‰αž“αž·αž™αž˜αž˜αž½αž™αž‘αŸ€αžαž‚αžΊαž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ†αŸ” αž’αŸ’αžœαžΈαžŠαŸ‚αž›αž‚αž½αžšαž±αŸ’αž™αž€αžαŸ‹αžŸαž˜αŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹αž“αŸ„αŸ‡αž‚αžΊαžαžΆαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž•αž›αž·αžαž•αž›αž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸαž“αŸαŸ‡αž˜αž·αž“αž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹αž‘αž·αž‰αž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ†αžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹αž‘αŸ - αž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ†αžŸαŸ’αž€αžšαž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž…αžΆαžŸαŸ‹αž“αžΉαž„αžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαž€αžΆαžšαž™αŸ‰αžΆαž„αž›αŸ’αž’αž₯αžαžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡αŸ” αž›αžΆαž™ 10 tbsp αŸ” αž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ†, 5 tsp αŸ” αžŸαŸ’αž€αžšαž˜αž½αž™αž€αŸ‚αžœ oatmeal Hercules αž“αž·αž„ 15 αžŠαŸ†αžŽαž€αŸ‹αž“αŸƒαž”αŸ’αžšαŸαž„αž•αŸ’αž€αžΆαž‘αžΆαžœαŸαž“αžŒαŸαžšαŸ” αž›αžΆαž™αž’αŸ’αžœαžΈαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž™αŸ‰αžΆαž„αž™αŸ‰αžΆαž„αž αŸ’αž˜αžαŸ‹αž…αžαŸ‹αžšαž αžΌαžαžŠαž›αŸ‹αžšαž›αŸ„αž„αŸ” αž”αŸ’αžšαžΎαž—αŸ’αž›αžΆαž˜αŸ—αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž„αžΌαžαž‘αžΉαž€ - αž›αžΆαž”αž›αžΎαžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αž…αŸ†αž αž»αž™ αž’αŸ’αžœαžΎαž…αž›αž“αžΆαž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ’αžŸαžΆαŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž˜αžΆαž“αž‚αž˜αŸ’αžšαŸ„αž„αž›αžΆαž”αž˜αŸ’αžŸαŸ…αž“αŸαŸ‡αž›αžΎαž•αŸ’αž‘αŸƒαž˜αž»αž αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αž·αž“αž˜αŸ’αžŸαŸ…αžŸαŸ’αžšαžΌαžœαžŸαžΆαž›αžΈαž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸŠαžΈαž“αž€αž·αž“αž€αžΆαž αŸ’αžœαŸαž‡αžΆαž˜αž»αž“αžŸαž·αž“αŸ” αžœαžΆαž˜αž·αž“αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αŸαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž±αŸ’αž™αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž‘αž»αž€αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž”αŸ‚αž”αž“αŸαŸ‡αž‘αŸαŸ”
  3. αžŸαŸ’αž€αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹β€‹αžŠαŸ„αž™β€‹αž”αŸ’αžšαžΎβ€‹αžŸαŸ’αž€αžšβ€‹αžαŸ’αž“αŸ„αžβ€‹αž“αžΉαž„β€‹αž’αž“αž»αž‰αŸ’αž‰αžΆαžβ€‹αž±αŸ’αž™β€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αžšαž€αŸ’αžŸαžΆβ€‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€β€‹αžšαž”αžŸαŸ‹β€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž±αŸ’αž™β€‹αžŸαŸ’αžαž·αžβ€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αžŸαŸ’αžαžΆαž“αž—αžΆαž–β€‹αž›αŸ’αž’β€‹αž₯αžβ€‹αžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡ αž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡β€‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€β€‹αž“αžΉαž„β€‹αž”αŸ’αžšαŸ‚β€‹αž‘αŸ…β€‹αž‡αžΆβ€‹αž‘αž“αŸ‹ αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’ αž“αž·αž„β€‹αžŸαŸ’αž’αžΆαžαŸ” αž›αžΆαž™αžŸαŸ’αž€αžšαžαŸ’αž“αŸ„αž 50 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜ αž“αž·αž„ 0.5 tsp αŸ” αž”αŸ’αžšαŸαž„αž’αžΆαž›αŸ‹αž˜αŸ‰αž»αž„αŸ” αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αŸ’αž›αž·αž“αž€αŸ’αžšαž’αžΌαž” αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αžŠαŸ†αžŽαž€αŸ‹αž˜αž½αž™αž…αŸ†αž“αž½αž“αž“αŸƒαž€αŸ’αž›αž·αž“αž€αŸ’αžšαž’αžΌαž”αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž…αžΌαž›αž…αž·αžαŸ’αž - αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž…αž˜αŸ’αžšαžΆαž‰αŸ‹αžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αŸ— (αž•αŸ’αž€αžΆαž€αž»αž›αžΆαž” αž•αŸ’αž€αžΆαž‘αžΆαžœαŸαž“αžŒαžΊ αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαžΌαž…αŸ”αž›αŸ”)αŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž€αŸ†αž–αž»αž„αžšαž”αž€ αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αžœαžΈαžαžΆαž˜αžΈαž“ E - αž˜αž½αž™αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αŸ” αžœαžΆαž‡αžΆαž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‡αžΆαž„αž€αž»αŸ†αž‘αž»αž€αžŸαŸ’αž€αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž“αŸαŸ‡ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αžαŸ’αžšαžΌαžœαžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αžαŸ’αž˜αžΈαž—αŸ’αž›αžΆαž˜αŸ—αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž”αŸ’αžšαžΎαŸ” αž›αžΆαž”αž›αžΎαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžΎαž…αž›αž“αžΆαž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ’αžŸαžΆ αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ’αžŸαžΆαž”αž“αŸ’αžαž·αž… αž˜αž»αž“αž“αžΉαž„αž›αžΆαž„αž‡αž˜αŸ’αžšαŸ‡αŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž˜αžΆαž“αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αž„αž½αžαžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„ αž›αžΆαž”αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αžŸαŸ†αžŽαžΎαž˜αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž”αŸ’αžšαžΎαžŸαŸ’αž€αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αŸ”

αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„ DIY: αž‘αŸαž›αžΆαž”αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€

  1. αž™αž€αžŸαŸ’αž›αžΉαž€ aloe ៣ αžŸαž“αŸ’αž›αžΉαž€αŸ” αž›αžΆαž„αž‡αž˜αŸ’αžšαŸ‡αž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž αŸ’αž˜αžαŸ‹αž…αžαŸ‹αž αžΎαž™αž…αžΆαž€αŸ‹αž‘αžΉαž€αžαŸ’αžšαž‡αžΆαž€αŸ‹ 1,5 αž›αžΈαžαŸ’αžšαŸ” αž‘αž»αž€αž…αŸ„αž›β€‹αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›β€‹αž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“β€‹αž˜αŸ‰αŸ„αž„ αžšαž½αž…β€‹αžŠαžΆαž€αŸ‹β€‹αž›αžΎβ€‹αž—αŸ’αž›αžΎαž„ αž αžΎαž™β€‹αžŠαžΆαŸ†αž±αŸ’αž™β€‹αž–αž»αŸ‡β€‹αŸ” αž”αž„αŸ’αžœαŸ‚αžšαž€αŸ†αžŠαŸ…αž‘αŸ…αž‘αžΆαž”αž αžΎαž™αžŠαžΆαŸ†αž±αŸ’αž™αž–αž»αŸ‡αž”αŸ’αžšαžΆαŸ†αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž‘αž»αž€β€‹αžœαžΆβ€‹αž±αŸ’αž™β€‹αžαŸ’αžšαž‡αžΆαž€αŸ‹ αžšαž½αž…β€‹αž…αžΆαž€αŸ‹β€‹αž…αžΌαž›β€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αžŠαž”β€‹αž€αŸ‚αžœβ€‹αž”αž·αž‘β€‹αž‡αž·αž αž αžΎαž™β€‹αž‘αž»αž€β€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„β€‹αžαŸ’αžšαž‡αžΆαž€αŸ‹ αŸ” αž’αžΆαž™αž»αž€αžΆαž›αž’αŸ’αž“αžΎ - αž”αŸ’αžšαžΆαŸ†αž˜αž½αž™αžαŸ‚αŸ” αž‡αžΌαžαž˜αž»αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž‚αŸαž„ αž“αž·αž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž™αž–αŸαž›αž›αž»αž”αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„αŸ”
  2. αž‘αŸαž“αŸαŸ‡αž‚αžΊαž‡αžΆαž•αž›αž·αžαž•αž›αžŠαŸαž›αŸ’αž’αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αŸ” αž’αŸ’αžœαžΎαž‘αžΉαž€αžŸαž»αž‘αŸ’αž’αž–αžΈαžαŸ’αžšαžŸαž€αŸ‹αžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹ ៦ αž•αŸ’αž›αŸ‚αŸ” αž›αžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™αžŸαŸŠαž»αžαž˜αžΆαž“αŸ‹ yolk, tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš αž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ† 50 αž˜αžΈαž›αžΈαž›αžΈαžαŸ’αžšαž“αŸƒαž‡αžΆαžαž·αž’αžΆαž›αŸ‹αž€αž»αž›αž“αž·αž„ 100 αž˜αžΈαž›αžΈαž›αžΈαžαŸ’αžšαž“αŸƒαž‘αžΉαž€αž•αŸ’αž€αžΆαž€αž»αž›αžΆαž”αŸ” αž›αžΆαž™αž™αŸ‰αžΆαž„αž αŸ’αž˜αžαŸ‹αž…αžαŸ‹, αž…αžΆαž€αŸ‹αž…αžΌαž›αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αž»αž„αž€αž‰αŸ’αž…αž€αŸ‹αž˜αž½αž™, αž”αž·αž‘αž‡αž·αžαž“αž·αž„αž‘αž»αž€αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαŸ†αžαŸ’αž„αŸƒαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„αž„αž„αžΉαžαž˜αž½αž™αŸ” αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αž“αž·αž„αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž‘αž»αž€αž•αž›αž·αžαž•αž›αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΌαž‘αžΉαž€αž€αž€ (αž’αžαž·αž”αžšαž˜αžΆαž–αžΈαžšαžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸ) αŸ” αž‡αžΌαžαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž–αžΈαžšαžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒ - αž–αŸαž›αž–αŸ’αžšαžΉαž€αž“αž·αž„αž–αŸαž›αž›αŸ’αž„αžΆαž…αŸ”
  3. αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž˜αžΆαž“αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αž„αž½αž αž’αŸ’αž“αž€αž”αŸ’αžšαžΆαž€αžŠαž‡αžΆαž…αžΌαž›αž…αž·αžαŸ’αžαž‘αŸαž“αŸαŸ‡αž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αžœαžΆαž˜αžΆαž“αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αžŸαŸ†αžŽαžΎαž˜αžŠαŸαž›αŸ’αž’αŸ” αž™αž€ 2 tbsp αŸ” αž”αŸ’αžšαŸαž„αžŠαžΌαž„ 2 tbsp αŸ” beeswax, tbsp αŸ” αž”αž“αŸ’αž›αŸ‚ (αžαžΆαž˜αž§αžαŸ’αžŠαž˜αž‚αžαž·αž’αžΌαž›αžΈαžœ) αž”αŸ’αžšαŸαž„ 3 tbsp αŸ” αž”αŸ’αžšαŸαž„ peach, 15 αž˜αžΈαž›αžΈαž›αžΈαžαŸ’αžšαž“αŸƒαž‘αžΉαž€αžŸαž»αž‘αŸ’αž’ (αž“αž·αž™αž˜ distilled) 0.5 CUPS αž“αŸƒαž€αžΆαž€αžΆαžœαŸ” αžšαž›αžΆαž™αž€αŸ’αžšαž˜αž½αž“αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΉαž€αž›αžΎαž€αŸ†αžŠαŸ…αž‘αžΆαž” αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž€αžΆαž€αžΆαžœ αž“αž·αž„αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αž‘αŸ€αžαŸ” αž€αžΌαžšαž αžΎαž™αž…αžΆαž€αŸ‹αž…αžΌαž›αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αž»αž„αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αŸ” αž‘αž»αž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΌαž‘αžΉαž€αž€αž€αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž·αž“αž›αžΎαžŸαž–αžΈαžŠαž”αŸ‹αž”αž½αž“αžαŸ’αž„αŸƒαŸ” αž”αŸ’αžšαžΎαž–αžΈαžšαžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαŸ”

αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„ DIY: αžšαž”αžΆαŸ†αž„

  1. αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαŸαž›αŸ’αž’αžŠαŸ‚αž›αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„αž“αžΉαž„αž‚αŸ†αž“αž·αžαž“αŸƒ "αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž αžΆ" αŸ” αžœαžΆαž™αž–αž„αž˜αžΆαž“αŸ‹αž–αžŽαŸŒαžŸαž˜αž½αž™αžšαž αžΌαžαž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ‚αž˜αžΆαž“αž–αž–αž»αŸ‡αŸ” αž…αžΆαž€αŸ‹αž…αžΌαž›αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„ 4 αžŠαŸ†αžŽαž€αŸ‹αž“αŸƒαž”αŸ’αžšαŸαž„αž…αž˜αŸ’αžšαžΆαž‰αŸ‹αž–αžΈαžŠαžΎαž˜αžαŸ‚αž“αž·αž„αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž˜αŸ’αžŸαŸ…, αž€αžΌαžšαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž–αŸαž›αžœαŸαž›αžΆαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ‹αž€αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αžŸαŸ’αžšαžŠαŸ€αž„αž‘αŸ…αž“αžΉαž„αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž‡αžΌαžšαŸ” αž›αžΆαž”αž›αžΎαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž αžΎαž™αž‘αž»αž€αž˜αž½αž™αž—αžΆαž‚αž”αž½αž“αž“αŸƒαž˜αž½αž™αž˜αŸ‰αŸ„αž„αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€αž›αžΆαž„αž‡αž˜αŸ‚αŸ‡αŸ” αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž€αžΆαžšαž›αžΆαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαž”αŸ‚αž”αž“αŸαŸ‡αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž‘αŸαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‡αžΌαžαž˜αž»αžαž“αž·αž„αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜ - αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžαž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž“αžΈαžαž·αžœαž·αž’αžΈαž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αŸ” αžœαž‚αŸ’αž‚αž“αŸƒ "αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›" αž‚αžΊ 10 αžαŸ’αž„αŸƒ - αž‡αŸ†αž“αž½αžŸαž–αžΈαžšαž‘αŸ…αž”αžΈαŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαžœαž‚αŸ’αž‚αžŸαž·αž€αŸ’αžŸαžΆαž˜αŸ’αžαž„αž‘αŸ€αžαž˜αž·αž“αž›αžΏαž“αž‡αžΆαž„αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž˜αž½αž™αž—αžΆαž‚αž”αž½αž“αŸ” αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αž˜αž·αž“αž’αžΆαž…αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž‘αž»αž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž™αžΌαžšαž‘αŸ - αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαžαŸ‚αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž—αŸ’αž›αžΆαž˜αŸ—αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αžŠαžΆαž€αŸ‹αž–αžΆαž€αŸ’αž™αŸ”
  2. αž”αžΎβ€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž˜αž»αž“β€‹αž€αŸ’αž”αžΆαž›β€‹αžαŸ’αž˜αŸ…β€‹αž“αŸ…β€‹αž›αžΎβ€‹αž˜αž»αžβ€‹αžαŸ’αžšαžΌαžœβ€‹αž”αŸ’αžšαžΎβ€‹αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžβ€‹αž“αŸαŸ‡β€‹! αž€αŸ†αž‘αŸαž…αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžαŸ’αž“αžΆαŸ†αž€αžΆαž”αžΌαž“αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž‘αŸ…αž‡αžΆαž˜αŸ’αžŸαŸ…αž αžΎαž™αž›αžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™ 1 tsp αŸ” αž‡αŸ‚αž›αž›αžΈαž“αŸ” αž…αžΆαž€αŸ‹αž›αŸ’αž”αžΆαž™αžŸαŸ’αž„αž½αžαž…αžΌαž›αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„ 2 tsp αŸ” αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„ (αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž˜αž·αž“αž˜αžΆαž“αžœαžΆαž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαžΎαž‘αžΉαž€αž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆ) αŸ” αž›αžΆαž™αž’αŸ’αžœαžΈαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž™αŸ‰αžΆαž„αž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž αŸ’αž˜αžαŸ‹αž…αžαŸ‹αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž€αž»αŸ†αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αžŠαž»αŸ†αž–αž€αŸ” αž˜αžΈαž€αŸ’αžšαžΌαžœαŸ‰αŸαžœαžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 15 αžœαž·αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αžšαž„αŸ‹αž…αžΆαŸ†αžšαž αžΌαžαžŠαž›αŸ‹αž›αŸ’αž”αžΆαž™αž€αŸ’αžαŸ…αŸ” αž™αž€αž‡αž€αŸ‹αžšαžΉαž„ αž‡αžΆαžŠαŸ†αž”αžΌαž„ "αž…αžΆαž€αŸ‹" αž›αŸ’αž”αžΆαž™αž…αžΌαž›αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž“αŸ’αž’αž‰αžΎαžŸ αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€αžšαžΆαž›αžŠαžΆαž›αžŸαŸ’αžšαž‘αžΆαž”αŸ‹αž€αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αž“αŸ…αž›αžΎαž€αŸ†αž–αžΌαž› αž αžΎαž™αž‘αž»αž€αž…αŸ„αž›αž˜αž½αž™αž—αžΆαž‚αž”αž½αž“αž“αŸƒαž˜αž½αž™αž˜αŸ‰αŸ„αž„αŸ” αž™αž€αžœαžΆαž…αŸαž‰αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαžšαž”αžΆαŸ†αž„αžαŸ’αžŸαŸ‚αž—αžΆαž–αž™αž“αŸ’αžαŸ” αž™αž€αž›αŸ’αž’αž‚αž½αžšαžαŸ‚αž”αŸ’αžšαžΎαž˜αŸ‰αžΆαžŸαž“αŸαŸ‡αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž„αžΌαžαž‘αžΉαž€ αž¬αž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αžšαž½αž… αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž±αŸ’αž™αž˜αž»αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž…αŸ†αž αž»αž™αŸ” αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αž˜αž·αž“αž’αžΆαž…αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž‘αž»αž€αž”αžΆαž“αž‘αŸ! Contraindicated αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™ rosacea!
  3. αž‡αžΆαž•αž›αž·αžαž•αž›αžŠαŸαž›αŸ’αž’αžŠαŸ‚αž›αž“αžΉαž„αž‡αž½αž™αž€αž˜αŸ’αž…αžΆαžαŸ‹αž˜αž»αž“ αž˜αž»αž“αž€αŸ’αž”αžΆαž›αžαŸ’αž˜αŸ… αž“αž·αž„αž—αžΆαž–αž˜αž·αž“αž”αŸ’αžšαž€αŸ’αžšαžαžΈαž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αž“αŸƒαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αŸ” αž€αŸ’αž“αž»αž„ 0.5 tbsp αŸ” αž˜αŸ’αžŸαŸ… (αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαžšαžœαžΆαž„αž’αž„αŸ’αž€αžš oatmeal αž¬αžŸαŸ’αžšαžΌαžœαžŸαžΆαž›αžΈ) αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜ 1 dl αŸ” សូដអ, αž€αžΌαžšαŸ” αž”αŸ’αžšαžΎ 1 tbsp αž€αŸ’αž“αž»αž„αž–αŸαž›αžαŸ‚αž˜αž½αž™αŸ” αž›αŸ’αž”αžΆαž™αžŸαŸ’αž„αž½αžαŸ” αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαžαŸ‚αž›αžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™ kefir - αž’αŸ’αž“αž€αž‚αž½αžšαžαŸ‚αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž˜αŸ‰αžΆαžŸαž€αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹ (αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž‡αžΌαžšαž˜αž’αŸ’αž™αž˜) αŸ” αž›αžΆαž”αž›αžΎαž˜αž»αžαžŠαŸ„αž™αž…αž›αž“αžΆαž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ’αžŸαžΆαŸ” αž‘αž»αž€αž˜αž½αž™αž—αžΆαž‚αž”αž½αž“αž“αŸƒαž˜αž½αž™αž˜αŸ‰αŸ„αž„αŸ” αž›αžΆαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαžšαž”αžΆαŸ†αž„αŸ” αž’αŸ’αžœαžΎαž˜αŸ’αžαž„αž‘αŸ€αžαž“αŸ…αžαŸ’αž„αŸƒαž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αŸ” αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹αž˜αž·αž“αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž‘αž»αž€αž‘αŸαŸ”

αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„ DIY: αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž€αŸ’αž›αž·αž“

αž§αž”αž€αžšαžŽαŸαž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž€αŸ’αž›αž·αž“ DIY αž‚αžΊαž‡αžΆαžšαžΏαž„αžαŸ’αž˜αžΈ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž‡αžΆαž€αŸ‹αžŸαŸ’αžαŸ‚αž„αŸ” αž’αŸ’αžœαžΈβ€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž‚αž½αžšβ€‹αž±αŸ’αž™β€‹αž€αžαŸ‹β€‹αžŸαž˜αŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹β€‹αž“αŸ„αŸ‡β€‹αž‚αžΊβ€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž’αžΆαž…β€‹αž•αŸ’αž›αžΆαžŸαŸ‹β€‹αž”αŸ’αžαžΌαžšβ€‹αž€αŸ’αž›αž·αž“β€‹αž€αŸ’αžšαž’αžΌαž”β€‹αžšαž”αžŸαŸ‹β€‹αžœαžΆβ€‹αž’αžΆαžŸαŸ’αžšαŸαž™β€‹αž›αžΎβ€‹αžšαžŠαžΌαžœβ€‹αž€αžΆαž› αžœαŸαž›αžΆβ€‹αž“αŸƒβ€‹αžαŸ’αž„αŸƒ ឬ... αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαŸ”

αž›αžΆαž™αž˜αŸ’αžŸαŸ… Baking soda αž“αž·αž„αž˜αŸ’αžŸαŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαž˜αžΆαž˜αžΆαžαŸ’αžšαžŸαŸ’αž˜αžΎαž‚αŸ’αž“αžΆ (αž˜αŸ’αžŸαŸ…αž–αŸ„αžαž‚αžΊαž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αž)αŸ” αž…αžΆαž€αŸ‹ 15 αž‘αŸ… 20 αžŠαŸ†αžŽαž€αŸ‹αž“αŸƒαž”αŸ’αžšαŸαž„αž€αŸ’αžšαž’αžΌαž”αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž…αžΌαž›αž…αž·αžαŸ’αžαž…αžΌαž›αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„ 120 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž“αŸƒαž›αŸ’αž”αžΆαž™αžŸαŸ’αž„αž½αžαžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹αŸ” αžœαžΆαž‡αžΆαž€αžΆαžšαž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž”αŸ’αžšαŸαž„αžŠαžΎαž˜αžαŸ‚αž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αžœαžΆαž˜αžΆαž“αž€αŸ’αž›αž·αž“αž€αŸ’αžšαž’αžΌαž”αž’αž–αŸ’αž™αžΆαž€αŸ’αžšαžΉαžαŸ” αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜ 2 αž‘αŸ… 4 tbsp αŸ” αž”αŸ’αžšαŸαž„αžŠαžΌαž„ αž›αžΆαž™αž’αŸ’αžœαžΈαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž™αŸ‰αžΆαž„αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αžαž·αžšαž—αžΆαž–αž‚αžΊαžŠαžΌαž…αž‚αŸ’αž“αžΆαŸ” αž•αž›αž·αžαž•αž›αž›αž‘αŸ’αž’αž•αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαžαŸ‚αžŠαžΆαž€αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αž»αž„αžŸαž˜αžŸαŸ’αžšαž”αž˜αž½αž™αž…αŸ†αž“αž½αž“αŸ” αžœαžΆαž›αŸ’αž’αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž“αŸ…αžαŸ‚αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž’αž”αŸ‹αž–αž·αžŸαŸαžŸαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžαŸ’αž“αžΆαŸ†αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž‰αžΎαžŸαŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž˜αž·αž“αž˜αžΆαž“αž‘αŸαž“αŸ„αŸ‡αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αžŠαžΆαž€αŸ‹αž›αŸ’αž”αžΆαž™αž“αŸ…αž›αžΎαžαž„αŸ‹αž”αŸ’αž›αžΆαžŸαŸ’αž‘αž·αž€αž αžΎαž™αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž‡αžΆαž”αŸ’αž›αž»αž€αž αžΎαž™αž•αŸ’αž‰αžΎαžœαžΆαž‘αŸ…αžαŸ’αžšαž‡αžΆαž€αŸ‹αŸ” αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž±αŸ’αž™αž‘αž»αž€αž•αž›αž·αžαž•αž›αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΌαž‘αžΉαž€αž€αž€ - αž™αŸ‰αžΆαž„αž αŸ„αž…αžŽαžΆαžŸαŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαžŠαžΌαžœαž€αŸ’αžαŸ…αŸ” αž’αžΆαž™αž»αž€αžΆαž›αž’αŸ’αž“αžΎαž‚αžΊαž”αŸ’αžšαž αŸ‚αž›αž”αžΈαžαŸ‚αŸ” Deodorant αž‚αž½αžšαžαŸ‚αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž›αžΆαž”αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαŸ’αžšαž‘αžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αžαžΎαž„αž˜αž½αž™αž‘αŸ…αž€αŸ’αž›αŸ€αž€αž“αŸ…αž–αŸαž›αž–αŸ’αžšαžΉαž€αŸ”

αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„ DIY αŸ” វីដេធូ

Foundation + moisturizer = BB cream

αžŸαžΌαž˜αŸ’αž”αžΈαžαŸ‚αž’αŸ’αž“αž€αž•αžΆαžαŸ‹αž˜αž»αžαž’αžΆαž‡αžΈαž–αž€αŸαž”αŸ’αžšαžΎαž”αž…αŸ’αž…αŸαž€αž‘αŸαžŸαž“αŸαŸ‡αžŠαŸ‚αžš! αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜ BB αžŠαŸαž›αŸ’αž’αž₯αžαžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡αžŠαŸ„αž™αžαŸ’αž›αž½αž“αž―αž„αžŠαŸ„αž™αž›αžΆαž™αž‚αŸ’αžšαžΉαŸ‡αž€αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ†αžŽαžΎαž˜αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž’αŸ’αž›αžΆαž”αŸ‹αž”αŸ’αžšαžΎ αž αžΎαž™αž…αžΆαžαŸ‹αž‘αž»αž€αžαžΆαž›αŸ’αž’αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž“αžΌαžœαžŸαŸ’αžšαž‘αžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž–αžΆαžšαžŸαŸ’αžšαžΆαž› αž“αž·αž„αž˜αž·αž“αž€αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αž–αŸαž€ αž αžΎαž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αž‘αžΉαž€αž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹αŸ”

αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž›αžΆαž”αž˜αžΆαžαŸ‹ + αž‘αžΉαž€αžŠαž˜ = αž‘αžΉαž€αžšαŸ†αž’αž·αž›


αž‡αžΆαžšαžΏαž™αŸ—αž™αžΎαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αŸαž”αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž±αŸ’αž™αž›αžΆαž”αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž˜αžΆαžαŸ‹αžŠαŸ„αž™αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αž–αžΈαž”αž“αŸ’αž‘αŸ‡αžˆαžΎαž‘αŸ…αž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ’αž–αžΆαž›αŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž”αžΆαž“αž“αžΌαžœαž—αžΆαž–αžŸαž»αžαžŠαž»αž˜αž›αŸ’αž’αž₯αžαžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡αžšαžœαžΆαž„αž–αžŽαŸŒαž“αŸƒαž”αž”αžΌαžšαž˜αžΆαžαŸ‹ αž“αž·αž„αžαŸ’αž–αžΆαž›αŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„αŸ” αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αžΆαž“αž‡αž˜αŸ’αžšαžΎαžŸαž›αŸ’αž’αž‡αžΆαž„αŸ– αž›αžΆαž™αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž›αžΆαž”αž˜αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž·αž… (αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž€αžΆαžαŸ‹αžŠαž»αŸ†αž˜αž½αž™αž™αŸ‰αžΆαž„αž”αŸ’αžšαž»αž„αž”αŸ’αžšαž™αŸαžαŸ’αž“αž–αžΈαž”αž“αŸ’αž‘αŸ‡αžˆαžΎαžŠαŸ„αž™αž€αžΆαŸ†αž”αž·αž) αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž‚αŸ’αžšαžΉαŸ‡αŸ” αž›αžΆαž”αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž‡αž€αŸ‹αž›αžΎαžαŸ’αž–αžΆαž›αŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ– αž”αŸ’αžšαž‡αŸ’αžšαž»αž™αžšαžΆαžœαž“αŸαŸ‡αž˜αž·αž“αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ‚αž˜αžΎαž›αž‘αŸ…αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αž”αŸ‰αž»αžŽαŸ’αžŽαŸ„αŸ‡αž‘αŸ αžαŸ‚αž˜αž‘αžΆαŸ†αž„αž‡αžΆαž”αŸ‹αž”αžΆαž“αž–αŸαž‰αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαž‘αŸ€αžαž•αž„ - αž›αŸ’αž’αž‡αžΆαž„αž˜αŸ’αžŸαŸ…αžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆαž‘αŸ…αž‘αŸ€αžαŸ”

αž–αŸαž‰αž“αž·αž™αž˜

αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž›αžΆαž”αž˜αžΆαžαŸ‹ + αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž›αžΆαž”αž˜αžΆαžαŸ‹ = αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž›αžΆαž”αž˜αžΆαžαŸ‹


Eyeshadow αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαŸ’αžšαž˜αŸ„αž›αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαž’αžΆαž…αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž”αž„αŸ’αž€αžΎαž tint ឬ lipstick - αž αžΎαž™αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αž“αžšαžŽαžΆαž˜αŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αž“αžΉαž„αž˜αžΆαž“αžœαžΆ! αžαžΎαž’αŸ’αžœαžΎαžŠαžΌαž…αž˜αŸ’αžαŸαž…αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡? αž›αžΆαž™αž–αžŽαŸŒαž•αŸ’αž€αžΆαžˆαžΌαž€, raspberry, lilac αž“αž·αž„αžŸαžΌαž˜αŸ’αž”αžΈαžαŸ‚αžŸαŸ’αžšαž˜αŸ„αž›αž–αžŽαŸŒαž˜αžΆαžŸαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž”αž”αžΌαžšαž˜αžΆαžαŸ‹, αž›αŸƒαžαž˜αŸ’αžšαžΌαžœαž’αžΆαŸ†αž„αžαž„αŸ‹αžŸαŸŠαžΈαžαŸαž“αŸƒαž˜αŸ’αž›αž”αŸ‹αž’αžΆαžŸαŸ’αžšαŸαž™αž›αžΎαž…αŸ†αž“αž½αž“αž“αŸƒαžŸαŸ’αžšαž˜αŸ„αž› - αž“αž·αž„ tint αž αžαŸ’αžαž›αŸαžαžΆαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‚αžΊαžšαž½αž…αžšαžΆαž›αŸ‹αž αžΎαž™αŸ” αžšαžΏαž„αž…αŸ†αž”αž„αž‚αžΊαž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαž”αŸ’αžšαž‘αžΆαž›αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαŸ†αžŽαžΎαž˜αž›αŸ’αž’ αž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αžŸαŸ’αžšαž˜αŸ„αž›αž“αŸ…αžαŸ‚αžŸαŸ’αž„αž½αžαž”αž”αžΌαžšαž˜αžΆαžαŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž”αž“αŸ’αžαž·αž…αŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž›αžΆαž”αž˜αžΆαžαŸ‹αž±αŸ’αž™αžšαž›αŸ„αž„αž‡αžΆαž„αž˜αž»αž“ αž‡αŸ†αž“αž½αžŸαž±αŸ’αž™αž”αŸ’αžšαž‘αžΆαž›αž˜αž»αžαž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαžΎαž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž›αžΆαž”αž˜αžΆαžαŸ‹αžαŸ’αž›αžΆαž”αžΆαž“αžŠαŸ„αž™αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–!

αžŸαŸ’αžšαž˜αŸ„αž›αž—αŸ’αž“αŸ‚αž€αž–αžŽαŸŒαžαŸ’αž“αŸ„αž + αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž›αžΆαž”αž˜αžΆαžαŸ‹ = αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž›αžΆαž”αž…αž·αž‰αŸ’αž…αžΎαž˜


αžœαžΆαž˜αž·αž“αž˜αŸ‚αž“αž‡αžΆαžšαžΏαž„αž’αžΆαžαŸŒαž€αŸ†αž”αžΆαŸ†αž„αž‘αŸαžŠαŸ‚αž›αžαžΆαžœαžΆαž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αžŽαžΆαžŸαŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž›αžΆαž”αž–αžŽαŸŒαž…αž·αž‰αŸ’αž…αžΎαž˜αžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžΎαžŸαŸ’αžšαž˜αŸ„αž›αž–αžŽαŸŒαžαŸ’αž“αŸ„αž αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αžœαžΆαž™αž“αž—αžΆαž–αžšαž›αžΎαž”αžšαž›αŸ„αž„αžšαž”αžŸαŸ‹αž–αž½αž€αž‚αŸαž˜αž·αž“αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž“αžΌαžœαž—αžΆαž–αž’αž“αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹αž“αŸ„αŸ‡αž‘αŸαŸ” αž˜αžΆαž“αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αŸαž‰ - αž αžΎαž™αžœαžΆαžŸαžΆαž˜αž‰αŸ’αž‰αžŽαžΆαžŸαŸ‹! αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜β€‹αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜β€‹αž›αžΆαž”β€‹αž”αž”αžΌαžšαž˜αžΆαžαŸ‹β€‹αž”αž“αŸ’αžαž·αž…β€‹αž‘αŸ…β€‹αžαžΆαž˜β€‹αžŸαŸ’αžšαž˜αŸ„αž›αŸ” αžœαžΆαž“αžΉαž„αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž“αžΌαžœαž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αž”αŸ’αžšαŸαž„αž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž“αžΉαž„αž’αž“αž»αž‰αŸ’αž‰αžΆαžαž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αžšαž˜αŸ„αž›αž˜αžΆαž“αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž™αžΌαžšαŸ” αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž±αŸ’αž™αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αž“αžΌαžœαž…αž·αž‰αŸ’αž…αžΎαž˜αž›αŸ’αž’αž₯αžαžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡!

αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ’αž€αžΆαžšαŸ‰αžΆ + αž–αž“αŸ’αž›αžΊαž…αŸ‚αž„αž…αžΆαŸ†αž„ = αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ’αž€αžΆαžšαŸ‰αžΆαžšαž›αŸ„αž„


αž˜αžΆαž“αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ’αž€αžΆαžšαŸ‰αžΆαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž˜αŸ‰αžΆαž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž–αž“αŸ’αž›αžΊαž…αŸ‚αž„αž…αžΆαŸ†αž„ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αžαžΎαž˜αžΆαž“αž…αŸ†αžŽαž»αž…αžŽαžΆαž˜αž½αž™αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž‘αž·αž‰αž•αž›αž·αžαž•αž›αž”αŸ‚αž”αž“αŸαŸ‡αž‘αŸαž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαžœαžΆαž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžαŸ‚αž–αž·αž’αžΈαž‡αž”αŸ‹αž›αŸ€αž„? αžœαžΆαž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αž‡αžΆαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαžœαžΆαžŠαŸ„αž™αžαŸ’αž›αž½αž“αž―αž„ - αž’αŸ’αž“αž€αž”αŸ’αžšαž αŸ‚αž›αž‡αžΆαž˜αžΆαž“αž–αž“αŸ’αž›αžΊαž…αŸ‚αž„αž…αžΆαŸ†αž„ αž¬αžŸαŸ’αžšαž˜αŸ„αž›αž–αžŽαŸŒαž˜αžΆαžŸ αž…αžΆαž€αŸ‹αžœαžΆαž…αžΌαž›αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ’αž€αžΆαžšαŸ‰αžΆαž…αžΆαžŸαŸ‹ αž αžΎαž™αž›αžΆαž™αžœαžΆαž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αŸ†αž–αž„αŸ‹αŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ’αž€αžΆαžšαŸ‰αžΆαž”αžΆαž“αž€αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αžšαž½αž…αž αžΎαž™ αž…αžΌαžšαž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž‘αŸαž›αžΆαž”αžαŸ’αžšαž”αž€αž—αŸ’αž“αŸ‚αž€αž–αžΈαžšαž”αžΈαžŠαŸ†αžŽαž€αŸ‹αŸ– αž‡αžΆαž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαž–αž½αž€αžœαžΆαž˜αžΆαž“αž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αž”αŸ’αžšαŸαž„ αžŠαŸ‚αž›αž“αžΉαž„αž˜αž·αž“αž•αŸ’αž›αžΆαžŸαŸ‹αž”αŸ’αžαžΌαžšαžŸαž˜αžΆαžŸαž—αžΆαž–αž“αŸƒαž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ’αž€αžΆαžšαŸ‰αžΆαž“αŸ„αŸ‡αž‘αŸαŸ” αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αžœαž·αž‡αŸ’αž‡αžΆαž‡αžΈαžœαŸˆαž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡αž‚αžΊαžšαž½αž…αžšαžΆαž›αŸ‹αž αžΎαž™!

αž”αŸ‰αžΌαž›αžΆαžŸαŸ’αž’αžΆαž + αžŸαŸ’αžšαž˜αŸ„αž›αž—αŸ’αž“αŸ‚αž€ = αž”αŸ‰αžΌαž‘αžΌαž‰αžšαž›αŸ„αž„


αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž’αžΆαž…β€‹αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžβ€‹αžαŸ’αž“αžΆαŸ†β€‹αž€αŸ’αžšαž…αž€β€‹αžαŸ’αž˜αžΈβ€‹αž”αžΆαž“β€‹αž™αŸ‰αžΆαž„β€‹αž†αžΆαž”αŸ‹β€‹αžšαž αŸαžŸ αžŠαŸ„αž™β€‹αž˜αž·αž“β€‹αž”αžΆαž…αŸ‹β€‹αž‘αž·αž‰β€‹αž’αŸ’αžœαžΈβ€‹αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹β€‹αžŠαŸ„αž™β€‹αž”αŸ’αžšαžΎβ€‹αž”αŸ‰αžΌαž›αžΆβ€‹αž…αŸ’αž”αžΆαžŸαŸ‹β€‹αž›αžΆαžŸαŸ‹ αž“αž·αž„β€‹αžŸαŸ’αžšαž˜αŸ„αž›β€‹αž—αŸ’αž“αŸ‚αž€β€‹αž—αŸ’αž›αžΊαŸ” αžœαžΆαž‡αžΆαž€αžΆαžšαž›αŸ’αž’αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‡αžΆαž„αž˜αž»αž“αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž›αžΆαž™αž›αžΎαž•αŸ’αž‘αŸƒαžŠαžΆαž…αŸ‹αžŠαŸ„αž™αž‘αŸ‚αž€αž§αž‘αžΆαž αžšαžŽαŸαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αž»αž„αž”αŸ’αž›αžΆαžŸαŸ’αž‘αž·αž… - αž“αŸαŸ‡αž“αžΉαž„αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžœαžΆαž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αž’αžΆαŸ†αž„αžαž„αŸ‹αžŸαŸŠαžΈαžαŸαž“αž·αž„αž—αžΆαž–αž‡αžΆαž”αŸ‹αž›αžΆαž”αŸ‹αž“αŸƒαžœαŸ‰αžΆαžšαž“αžΈαžŸαž•αž›αž·αžαž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž€αžΌαžšβ€‹αž±αŸ’αž™β€‹αžŸαž–αŸ’αžœβ€‹αžšαž αžΌαžβ€‹αžŠαž›αŸ‹β€‹αž›αŸ’αž”αžΆαž™β€‹αž…αžΌαž›β€‹αž‚αŸ’αž“αžΆβ€‹αž αžΎαž™β€‹αž›αžΆαž”β€‹αž€αŸ’αžšαž…αž€β€‹αžŠαžΌαž…β€‹αž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαŸ”

αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž‘αžΎαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αžœαž·αžŸαŸαž™αžŸαž»αžαž—αžΆαž– αž“αž·αž„αžŸαž˜αŸ’αžšαžŸαŸ‹αž™αž›αŸ‹αžŸαŸ’αžšαž”αž›αžΎαžšαžΏαž„αž˜αž½αž™αŸ– αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„αžŠαŸ‚αž›αž•αž›αž·αžαžŠαŸ„αž™αž§αžŸαŸ’αžŸαžΆαž αž€αž˜αŸ’αž˜αž˜αžΆαž“αž•αŸ’αž‘αž»αž€αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž‚αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αŸ” αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αž‚αžΊαž‡αžΆαžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž‚αžΈαž˜αžΈ αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αžαŸ‚αžšαž€αŸ’αžŸαžΆ αž€αŸ’αž›αž·αž“αž€αŸ’αžšαž’αžΌαž”αŸ” αž‡αž˜αŸ’αžšαžΎαžŸαž˜αž½αž™αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž•αž›αž·αžαž•αž›αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αž‚αžΊαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αžŠαŸ‚αž›αž•αž›αž·αžαžŠαŸ„αž™αžŠαŸƒαž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αž€αžΆαžšβ€‹αžαŸ‚αžšαž€αŸ’αžŸαžΆβ€‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžŸαŸ‹β€‹αž•αŸ’αž‘αŸƒαž˜αž»αž αž“αž·αž„β€‹αžŠαž„αžαŸ’αž›αž½αž“β€‹αž‚αžΊαž‡αžΆβ€‹αž”αž‰αŸ’αž αžΆβ€‹αž˜αž½αž™β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž‘αžΆαž˜αž‘αžΆαžšβ€‹αž€αžΆαžšαž™αž€αž…αž·αžαŸ’αžβ€‹αž‘αž»αž€αžŠαžΆαž€αŸ‹ αž“αž·αž„β€‹αžœαž·αž’αžΈαžŸαžΆαžŸαŸ’αžαŸ’αžšβ€‹αžŠαŸβ€‹αž’αŸ’αž„αž“αŸ‹αž’αŸ’αž„αžšβ€‹αŸ” αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αžαŸ’αžαž”αž‘αž“αŸαŸ‡αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αžƒαžΎαž‰αž‚αŸ„αž›αž€αžΆαžšαžŽαŸαž‡αžΆαž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αž“αŸƒαž€αžΆαžšαžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡αž€αŸαžŠαžΌαž…αž‡αžΆαžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžŠαŸ‚αž›αž”αž„αŸ’αž αžΆαž‰αž±αŸ’αž™αžƒαžΎαž‰αž“αž·αž„αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αŸ”

αž‚αž»αžŽαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αž“αž·αž„αž‚αž»αžŽαžœαž·αž”αžαŸ’αžαž·αž“αŸƒαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αžŠαŸ‚αž›αž•αž›αž·αžαž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡

αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαžΈαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž…αž„αŸ‹αžŸαžΆαž€αž›αŸ’αž”αž„αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„αžŠαŸ„αž™αžαŸ’αž›αž½αž“αž―αž„αž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡αŸ” αž‘αŸ„αŸ‡αž‡αžΆαž™αŸ‰αžΆαž„αžŽαžΆαž€αŸαžŠαŸ„αž™αž–αž½αž€αž‚αŸαž˜αž·αž“αž αŸŠαžΆαž“αž’αŸ’αžœαžΎαž”αŸ‚αž”αž“αŸαŸ‡αž‘αŸαž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αž–αž½αž€αž‚αŸαž˜αž·αž“αž˜αžΆαž“αž‘αŸ†αž“αž»αž€αž…αž·αžαŸ’αžαž›αžΎαž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αž“αŸƒαž±αžŸαžαž”αŸ’αžšαž‡αžΆαž”αŸ’αžšαž·αž™αŸ” αž‘αŸ„αŸ‡αž‡αžΆαž™αŸ‰αžΆαž„αžŽαžΆαž€αŸαžŠαŸ„αž™ αž€αžΆαžšαžšαŸ€αž”αž…αŸ†αžŠαŸ‚αž›αž•αž›αž·αžαž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡αž…αŸ’αžšαžΎαž“αžαŸ‚αž’αžΆαž…αžŠαŸ„αŸ‡αžŸαŸ’αžšαžΆαž™αž”αž‰αŸ’αž αžΆαžŠαŸ‚αž›αž˜αŸ‰αžΆαž€αž›αŸ’αž”αžΈαž”αŸ†αž•αž»αžαž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αž’αŸ†αžŽαžΆαž…αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„αž“αžΉαž„αŸ”

αž‚αž»αžŽαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αž“αŸƒαž±αžŸαžαž•αŸ’αž‘αŸ‡αŸ–

  • αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αž“αž·αž„αž‚αž»αžŽαž—αžΆαž–αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αž‘αžΆαŸ†αž„αžŸαŸ’αžšαž»αž„;
  • αž’αžœαžαŸ’αžŠαž˜αžΆαž“αž“αŸƒαžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αžαŸ‚αžšαž€αŸ’αžŸαžΆ αž€αŸ’αž›αž·αž“αž€αŸ’αžšαž’αžΌαž” αž“αž·αž„αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž–αžŽαŸŒ;
  • αžαž˜αŸ’αž›αŸƒαž‘αžΆαž”;
  • αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αž“αŸƒαž•αž›αž·αžαž•αž›αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αžŸαžΆαž€αž›αŸ’αž”αž„αžŠαŸ„αž™αž‡αŸ†αž“αžΆαž“αŸ‹αž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“;
  • αž—αžΆαž–αž”αŸ’αžšαŸ‚αž”αŸ’αžšαž½αž›αž“αŸƒαžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαŸ” αžœαžΆαžαŸ‚αž„αžαŸ‚αž˜αžΆαž“αž±αž€αžΆαžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαžŸαž˜αžΆαžŸαž’αžΆαžαž»αž“αžΈαž˜αž½αž™αŸ—αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž“αžΈαž˜αž½αž™αŸ— αž€αŸαžŠαžΌαž…αž‡αžΆαž€αžΆαžšαžŠαž€αž…αŸαž‰αž“αžΌαžœαž’αŸ’αžœαžΈαžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž˜αž·αž“αž’αžΆαž…αž‘αŸ’αžšαžΆαŸ†αž”αžΆαž“αŸ”

αž‚αž»αžŽαžœαž·αž”αžαŸ’αžαž·αž“αŸƒαž±αžŸαžαž•αŸ’αž‘αŸ‡:

  • αž’αžΆαž™αž»αž€αžΆαž›αž’αŸ’αž“αžΎαžαŸ’αž›αžΈ;
  • αž›αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αž“αŸƒαž”αŸ’αžšαžαž·αž€αž˜αŸ’αž˜αž’αžΆαž›αŸ‚αž αŸ’αžŸαžΈαŸ”

αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αžŠαŸ‚αž›αž•αž›αž·αžαžŠαŸ„αž™αžαŸ’αž›αž½αž“αž―αž„: αž…αŸ’αž”αžΆαž”αŸ‹αžšαŸ€αž”αž…αŸ†

αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž±αŸ’αž™αž•αž›αž·αžαž•αž›αžŠαŸ‚αž›αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αžŠαŸ„αž™αžŠαŸƒαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαž–αž·αžαž”αŸ’αžšαžΆαž€αžŠ αžŸαžΌαž˜αž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžαžαžΆαž˜αž…αŸ’αž”αžΆαž”αŸ‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž•αž›αž·αž αž“αž·αž„αž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž–αž½αž€αž‚αŸαŸ–


  1. αž”αŸ’αžšαžΎαžαŸ‚αž…αžΆαž“αžŸαŸ’αž’αžΆαž;
  2. αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„ αž™αž€αžαŸ‚αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹αŸ—αŸ”
  3. αž’αŸ’αžœαžΎαžαŸαžŸαŸ’αžαž—αžΆαž–αž”αŸ’αžšαŸ‚αž”αŸ’αžšαž½αž›αž‘αŸ…αž“αžΉαž„αžŸαž˜αžΆαžŸαž’αžΆαžαž»αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαŸ” αž€αž»αŸ†αž”αŸ’αžšαžΎαž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ‚αž›αž”αž„αŸ’αž€αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžαž·αž€αž˜αŸ’αž˜αž’αžΆαž›αŸ‚αž αŸ’αžŸαžΈαž”αž“αŸ’αžαž·αž…;
  4. αž™αž€αž”αŸ’αžšαŸαž„αžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αŸ—, αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž‘αŸαžŸ, αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž€αŸ’αžαŸ…αž“αž·αž„αž‡αžΌαžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αžšαž·αž˜αžΆαžŽαžαž·αž…αžαž½αž…αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž‡αžΆαž€αŸ‹αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αž;
  5. αž›αžΆαž”αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡αž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αžšαž·αž˜αžΆαžŽαžαž·αž…αžαž½αž…;
  6. αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž‘αž»αž€αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„αžŠαŸ‚αž›αž•αž›αž·αžαž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡αž‘αžΆαŸ†αž„αžŸαŸ’αžšαž»αž„αž“αŸ…αž›αžΎαž’αŸ’αž“αžΎαžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜αž“αŸƒαž‘αžΌαž‘αžΉαž€αž€αž€αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 2 αž‘αŸ… 5 αžαŸ’αž„αŸƒαŸ”

αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡

αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž»αž

αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž”αžΆαž“αž›αžΊαž’αŸ†αž–αžΈαž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžšαž”αžŸαŸ‹ aloe αŸ” αžšαž»αž€αŸ’αžαž‡αžΆαžαž·αž“αŸαŸ‡αž‚αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž‡αžΆαžƒαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αž•αŸ’αž‘αž»αž€αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαŸ” αžœαžΆαž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž·αž—αžΆαž–αžŸαŸ†αžŽαžΎαž˜αž“αŸ…αž›αžΎαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€, αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžšαž”αž½αžŸ, αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž€αžΆαžšαžšαž›αžΆαž€, αž“αž·αž„αžšαž›αŸ„αž„αžŸαŸ’αž“αžΆαž˜αž‡αŸ’αžšαž½αž‰αŸ” αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αž“αŸαŸ‡αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™ aloe αž˜αž·αž“αž’αžΆαž…αžαŸ’αžœαŸ‡αž”αžΆαž“αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡αŸ” αž•αž›αž·αžαž•αž›αž”αŸ‚αž”αž“αŸαŸ‡αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαž‡αžΆαž–αž·αžŸαŸαžŸαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŠαŸ‚αž›αžŸαŸ’αžšαž’αžΆαž”αŸ‹αž¬αžšαžŸαžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž˜αžΆαž“αž‡αŸ†αž„αžΊαŸ”

αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αžαžΎαž„ αž„αžΆαž™αž”αŸ’αžšαžαž·αž€αž˜αŸ’αž˜αŸ–


  • αž±αžŸαžαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž› 1-2 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž”αžΆαž™αŸ–
  • αž•αŸ’αž€αžΆαž›αžΈαž“αžŠαž·αž“;
  • αž•αŸ’αž€αžΆαž€αž»αž›αžΆαž”;
  • chamomile;
  • wort αž•αŸ’αž›αžΌαžœ John αŸ”

αž›αžΆαž™αž±αžŸαžαž“αž·αž„αž…αŸ†αž αžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž‘αžΉαž€αžšαŸ†αž–αž»αŸ‡αŸ” αž‘αž»αž€αž±αŸ’αž™αžœαžΆαž‰αŸ‰αžΆαŸ†αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 15-20 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αžŸαŸ’αž›αžΉαž€ aloe αž‘αŸ… infusion αžαŸ’αžšαž‡αžΆαž€αŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž·αž…αŸ” αž’αŸ’αžœαžΎαžšαž”αžΆαŸ†αž„αž–αžΈαž€αŸ’αžšαžŽαžΆαžαŸ‹αž‘αž“αŸ‹ αž¬αž˜αžΆαžšαŸˆαž”αž„αŸ‹αžšαž»αŸ† αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžŸαžΎαž˜αžœαžΆαžŠαŸ„αž™αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžŠαŸ…αž§αžŽαŸ’αž αŸ—αŸ”

αžŸαž„αŸ’αž€αžαŸ‹αž›αžΎαž˜αž»αžαžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 15 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€αž›αžΆαž„αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžαŸ…αž§αžŽαŸ’αž αŸ—αŸ” αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αž“αžΉαž„αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž€αžΆαžšαžšαž›αžΆαž€αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€ αž“αž·αž„αž…αž·αž‰αŸ’αž…αžΉαž˜αžœαžΆαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αžœαžΈαžαžΆαž˜αžΈαž“αŸ”

αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αž“αž·αž„αž—αŸ’αž›αžΊ:

  • pulp aloe 1-2 tablespoons;
  • αžŸαŸŠαž»αžαž–αžŽαŸŒαžŸ 1 αžŠαž»αŸ†;
  • αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαžΌαž…αž†αŸ’αž˜αžΆ ៑០ αžŠαŸ†αžŽαž€αŸ‹αŸ”

αž›αžΆαž™αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αŸ” αž›αžΆαž”αž›αžΎαž•αŸ’αž‘αŸƒαž˜αž»αžαžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαž–αžΈαž˜αž»αž“αŸ” αž‘αž»αž€αž…αŸ„αž› ៑αŸ₯-្០ αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž›αžΆαž„αž‡αž˜αŸ’αžšαŸ‡αž•αž›αž·αžαž•αž›αžŠαŸ„αž™αž‘αžΉαž€αž“αŸ…αžŸαžΈαžαž»αžŽαŸ’αž αž—αžΆαž–αž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αŸ” αž•αž›αž·αžαž•αž›αž“αŸαŸ‡αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžšαž”αž½αžŸ αž“αž·αž„αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž€αžΆαžšαžšαž›αžΆαž€ αž”αž„αŸ’αžšαž½αž˜αžšαž“αŸ’αž’αž‰αžΎαžŸ αž“αž·αž„αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž‡αžΆαžαž·αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αŸ”

αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™

αž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡ αžœαžΆαž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαžŸαŸ’αž€αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜ αž“αž·αž„αž‘αŸαž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαžαŸ‚αž‘αžΆαŸ†αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αŸ” αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž•αŸ’αžŠαž›αŸ‹αž’αž“αž»αžŸαžΆαžŸαž“αŸαž±αŸ’αž™αžšαž½αž˜αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αž€αžΆαž αŸ’αžœαŸαžαŸ’αž˜αŸ… αž“αž·αž„αž”αŸƒαžαž„ αž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ† αž”αž“αŸ’αž›αŸ‚ αž“αž·αž„αž”αŸ’αžšαŸαž„αžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αŸ—αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαž˜αžΆαžŸαž—αžΆαž–αž“αŸƒαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž”αŸ‚αž”αž“αŸαŸ‡αŸ” αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž‘αŸαžŸαž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αž€αŸαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αŸαž”αŸ’αžšαžΎαž™αŸ‰αžΆαž„αž‘αžΌαž›αŸ†αž‘αžΌαž›αžΆαž™αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž•αŸ’αž‘αŸ‡αž•αž„αžŠαŸ‚αžšαŸ” αžŸαŸ†αž”αž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž’αŸ†αž”αž·αž›αžŸαž˜αž»αž‘αŸ’αžšαž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αžŽαžΆαžŸαŸ‹αŸ” αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αžŠαŸ‚αž›αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡ αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž±αŸ’αž™αž€αŸ’αžαŸ… αž“αž·αž„αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αžŸαŸ†αžŽαžΎαž˜αžŠαž›αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αŸ”

αž’αŸ†αž”αž·αž›αžŸαž˜αž»αž‘αŸ’αžšαŸ–


  • αž’αŸ†αž”αž·αž›αžŸαž˜αž»αž‘αŸ’αžš 2-3 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž”αžΆαž™;
  • αž˜αŸ’αžšαŸαž…αž€αŸ’αžšαž αž˜αžŠαžΈ 1 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž€αžΆαž αŸ’αžœαŸ;
  • αž”αŸ’αžšαŸαž„αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž”αž“αŸ’αž›αŸ‚ (αž˜αž·αž“αžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αž‘αŸ!)αŸ– αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž–αžΌαž‡ flax, αž’αžΆαž›αŸ‹αž˜αŸ‰αž»αž“, αž›αŸ’αž„αž¬αž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αž - 3 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαŸ”

αž›αžΆαž™αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αŸ” αž›αžΆαž”αž›αžΎαžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžΎαž…αž›αž“αžΆαžšαžΆαž„αž‡αžΆαžšαž„αŸ’αžœαž„αŸ‹αŸ” αž“αŸ…αž–αŸαž›αž›αžΆαž” αžŸαžΌαž˜αž‡αŸ€αžŸαžœαžΆαž„αžαŸ†αž”αž“αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž„αžΆαž™αž”αŸ’αžšαžαž·αž€αž˜αŸ’αž˜αŸ– αžŠαžΎαž˜αž‘αŸ’αžšαžΌαž„ αž€αŸ’αž›αŸ€αž€ αž“αž·αž„αž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„αž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αž‘αŸ€αžαŸ” αžŸαŸ’αž€αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αžšαž‚αž»αžŽαž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžœαžαŸ’αžαž˜αžΆαž“αžšαž”αžŸαŸ‹αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž‘αŸαžŸαžŠαžΌαž…αž‡αžΆαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž€αŸ’αžšαž αž˜αžŠαžΈ αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž˜αžΆαž“αž—αžΆαž–αž€αž€αŸ‹αž€αŸ’αžαŸ… αž“αž·αž„αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„αž“αžΉαž„ cellulite αŸ” αžαŸ’αž“αžΆαŸ†αž“αŸαŸ‡αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž·αž—αžΆαž–αž”αž“αŸ’αž‘αž“αŸ‹αž“αž·αž„αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αžšαž›αŸ„αž„αŸ”

αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„αž“αžΉαž„ cellulite αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ’αžŸαžΆαŸ–

  • αžαŸ’αž‰αžΈαžŠαžΉαž„αž‚αž»αžŽ 2 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž”αžΆαž™;
  • αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαžΌαž… 1 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž”αžΆαž™;
  • αž€αžΆαž αŸ’αžœαŸαž”αŸƒαžαž„αžŠαžΈ ្ αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž”αžΆαž™;
  • αž’αžΌαž›αžΈαžœ αž¬αž”αŸ’αžšαŸαž„αž”αž“αŸ’αž›αŸ‚αž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αž 3 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž”αžΆαž™ αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž™αž€αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž‘αŸ€αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž—αžΆαž–αž‡αžΆαž”αŸ‹αž›αžΆαž”αŸ‹αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αŸ”

αž›αžΆαž™αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž αŸ’αž˜αžαŸ‹αž…αžαŸ‹αŸ” αž”αŸ’αžšαžΎαž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ’αžŸαžΆαžαŸ†αž”αž“αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž αžΆαŸ– αž–αŸ„αŸ‡ αž—αŸ’αž›αŸ… αžŠαŸƒαŸ” αžŸαžΌαž˜αž…αŸ†αžŽαžΆαŸ†αŸ– αžαŸ’αž‰αžΈαž’αžΆαž…αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαž†αŸαŸ‡αžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„! αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž”αŸ’αžšαžΎαž•αž›αž·αžαž•αž› αžŸαžΌαž˜αž›αžΆαž”αžœαžΆαž›αžΎαž€αžŠαŸƒ αž¬αž€αŸ‚αž„αžŠαŸƒαŸ” αž”αŸ’αžšαžΎαžαŸ‚αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžšαžŽαžΈαžŠαŸ‚αž›αž˜αž·αž“αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž‘αžΎαž„αž€αŸ’αžšαž αž˜ αž¬αžšαž›αžΆαž€αž’αŸ’αž„αž“αŸ‹αž’αŸ’αž„αžšαŸ” αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ’αžŸαžΆαž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αž‚αŸ’αž“αžΆαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž“αŸαŸ‡ αž’αŸ’αžœαžΎαž’αŸ„αž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžšαžΆαž”αžŸαŸ’αž˜αžΎ αž“αž·αž„αž€αž˜αŸ’αž…αžΆαžαŸ‹ cellulite αŸ”

αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαž€αŸ‹

αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž€αž€αŸ‹αžŸαž€αŸ‹ αž“αž·αž„αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžŸαž€αŸ‹αž’αŸ’αžœαžΎαžŠαŸ„αž™αžαŸ’αž›αž½αž“αž―αž„αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αž‡αžΆαž„ αž αžΎαž™αžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αž”αŸ†αž•αž»αžαž‚αžΊαž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’αž‡αžΆαž„αžαŸ’αž“αžΆαŸ†αžŠαŸ‚αž›αž‘αž·αž‰αžαžΆαž˜αž αžΆαž„αŸ” αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž•αž›αž·αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž–αž½αž€αž‚αŸ αž”αŸ’αžšαŸαž„αž”αž“αŸ’αž›αŸ‚ αž“αž·αž„αž”αŸ’αžšαŸαž„αžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αŸ— αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž‘αŸαžŸ αž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ† αž•αž›αž·αžαž•αž›αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„ αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αžšαž»αž€αŸ’αžαž‡αžΆαžαž·αž±αžŸαž aloe αž“αž·αž„αžŸαŸŠαž»αžαž–αžŽαŸŒαž›αžΏαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžΎαŸ”

αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ†αž“αž·αž„ aloeαŸ–


  • αž‘αžΉαž€ aloe 1-2 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆ;
  • αž”αŸ’αžšαŸαž„αž›αŸ’αž αž»αž„ 1 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž€αžΆαž αŸ’αžœαŸ;
  • αž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ† 1 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆ

αž›αžΆαž™αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αŸ” αž’αŸ’αžœαžΎαž›αŸ’αž”αžΆαž™αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹ 2-3 αž αžΎαž™αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž‘αž»αž€αžœαžΆαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΌαž‘αžΉαž€αž€αž€αŸ” αž›αžΆαž”αž€αž“αŸ’αž›αŸ‡αž˜αŸ‰αŸ„αž„αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž€αž€αŸ‹αžŸαž€αŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž˜αž·αž“αž›αžΎαžŸαž–αžΈαž”αžΈαžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαŸ” αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αž‡αž½αžŸαž‡αž»αž›αžŸαž€αŸ‹αž•αž»αž™αž™αŸ‰αžΆαž„αž›αŸ’αž’αž₯αžαžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡αž“αž·αž„αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž±αŸ’αž™αžœαžΆαž…αŸ‚αž„αž…αžΆαŸ†αž„αŸ”

αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž”αŸ†αž”αŸ‰αž“αž“αŸƒ aloe αž“αž·αž„αž”αŸ’αžšαŸαž„:

  • αž‘αžΉαž€ aloe 3 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž”αžΆαž™;
  • αž”αŸ’αžšαŸαž„ jojoba 1 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž”αžΆαž™;
  • αž”αŸ’αžšαŸαž„αžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αŸ—αžœαŸ‰αžΆαž“αžΈαž‘αžΆ ៀ-αŸ₯ αžŠαŸ†αžŽαž€αŸ‹αŸ”

αž›αžΆαž”β€‹αž›αŸ’αž”αžΆαž™β€‹αž›αžΎβ€‹αžŸαžšαžŸαŸƒβ€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αžŸαŸ†αžŽαžΎαž˜β€‹αž”αž“αŸ’αžαž·αž… αžŠαŸ„αž™β€‹αž…αž„αž…αžΆαŸ†β€‹αžαžΆβ€‹αžαŸ’αžšαžΌαžœβ€‹αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ’αžŸαžΆβ€‹αž€αŸ’αž”αžΆαž›β€‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“β€‹αž αŸ’αž˜αžαŸ‹αž…αžαŸ‹αŸ” αž‚αŸ’αžšαž”αžŠαŸ„αž™αž€αž“αŸ’αžŸαŸ‚αž„αž αžΎαž™αž‘αž»αž€ 20-30 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž›αžΆαž„αž‡αž˜αŸ’αžšαŸ‡αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžαŸ…αž§αžŽαŸ’αž αŸ— αž“αž·αž„αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž€αž€αŸ‹αžŸαž€αŸ‹αžŸαŸ’αžšαžΆαž›αŸ” αž˜αŸ‰αžΆαžŸβ€‹αž”αŸ†αž”αŸ‰αž“β€‹αžŸαžšαžŸαŸƒβ€‹αžŸαž€αŸ‹ αž•αŸ’αžαž›αŸ‹β€‹αž–αž“αŸ’αž›αžΊβ€‹αž“αž·αž„β€‹αžŸαžΌαžαŸ’αžšαŸ”

αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡

αž•αž›αž·αžαž•αž›αžαŸ‚αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž· αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜ αž“αž·αž„αž˜αŸ‰αžΆαžŸαž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαžŠαŸ„αž™αžαŸ’αž›αž½αž“αž―αž„αž”αžΆαž“αž™αŸ‰αžΆαž„αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αŸ” αžŠαŸ„αž™αžŠαŸƒαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹ αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸαž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž€αŸ’αž›αž·αž“αž€αŸ’αžšαž’αžΌαž” αž“αž·αž„αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’ αž“αž·αž„αžŸαžΌαž˜αŸ’αž”αžΈαžαŸ‚αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž›αžΆαž”αž˜αžΆαžαŸ‹ αžšαž›αŸ„αž„ αžŸαŸ’αžšαž˜αŸ„αž›αž—αŸ’αž“αŸ‚αž€αŸ”

αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„αžαž»αž”αžαŸ‚αž„αž’αžΆαž…αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‘αž·αž‰αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž±αžŸαžαžŸαŸ’αžαžΆαž“αž¬αž αžΆαž„αž’αž“αž‘αžΆαž‰αŸ” αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž’αŸ’αžœαžΎαž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž›αžΆαž”αž˜αžΆαžαŸ‹ αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž€αŸ’αžšαž˜αž½αž“αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ†αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‚αž»αžŽαž—αžΆαž–αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αŸ” αž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αž“αŸƒαž˜αŸ’αžŸαŸ…αž“αž·αž„αžŸαŸ’αžšαž˜αŸ„αž›αž‚αžΊαž‡αžΆαž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αžšαŸ‰αŸ‚αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸαž“αžΉαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαŸαž„αž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“ αž“αž·αž„αž”αŸ’αžšαŸαž„αžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αŸ— αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž€αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹ αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž–αžŽαŸŒ αž“αž·αž„αž‚αž»αž‡αžαŸ’αž™αž„αž•αž„αžŠαŸ‚αžšαŸ”

αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž•αž›αž·αžαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‚αž»αžŽαž—αžΆαž–αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αžŠαŸ„αž™αž―αž€αžšαžΆαž‡αŸ’αž™ αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαžαŸ‚αž˜αžΆαž“αž§αž”αž€αžšαžŽαŸαžŠαžΌαž…αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜αŸˆ


  1. αž§αž”αž€αžšαžŽαŸαž›αžΆαž™αžαŸ’αž“αžΆαžαžαžΌαž…αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž›αžΆαž™αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αžŠαŸ„αž™αžŠαŸƒαž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αžœαžΆαž“αžΉαž„αž…αŸ†αžŽαžΆαž™αž–αŸαž›αž™αžΌαžšαž‡αžΆαž„αž“αŸαŸ‡;
  2. αž€αž‰αŸ’αž…αž€αŸ‹αž€αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αž¬αž…αžΆαž“αžŸαŸαžšαŸ‰αžΆαž˜αž·αž…. αž…αž„αŸ’αž€αŸ’αžšαžΆαž“αžαŸ’αžšαžΌαžœαžαŸ‚αž‘αž”αŸ‹αž‘αž›αŸ‹αž“αžΉαž„αžŸαžΈαžαž»αžŽαŸ’αž αž—αžΆαž–αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹;
  3. αž˜αžΆαžαŸ’αžšαžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αž˜αž“αŸ’αž‘αžΈαžšαž–αž·αžŸαŸ„αž’αž“αŸ. αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž”αž„αŸ’αž αžΆαž‰αž–αžΈαž‘αŸ†αž„αž“αŸ‹αž…αŸ’αž”αžΆαžŸαŸ‹αž›αžΆαžŸαŸ‹αŸ” αž‚αž»αžŽαž—αžΆαž–αž“αŸƒαž•αž›αž·αžαž•αž›αž’αžΆαžŸαŸ’αžšαŸαž™αž›αžΎαž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαžαžΆαž˜αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αž;
  4. αž˜αžΆαž”αŸ‹αž˜αž‚αŸ” αžŠαž”αžŠαŸ‚αž›αž€αŸ’αžšαŸ€αžœαž‘αžΆαžšαž€αž‚αžΊαž›αŸ’αž’αž₯αžαžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡;
  5. αž–αžΆαž„αž“αž·αž„αžŠαž”. αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαžœαŸαž…αžαŸ’αž…αž”αŸ‹ αž“αž·αž„αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž‘αž»αž€αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αŸ”

αž˜αŸ‰αžΆαžšαžΈαž™αŸ‰αžΆ Soboleva

αžŠαžΉαž„αž–αžΈαžšαž”αŸ€αž”αž’αŸ’αžœαžΎαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αžŠαŸ„αž™αžαŸ’αž›αž½αž“αž―αž„αž‘αŸ?

αž™αžΎαž„αžαžΌαž…αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαž•αž›αž·αžαž•αž›αž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘ - αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž‘αž·αž‰αž’αŸ’αžœαžΈαž€αŸαž”αžΆαž“αž–αžΈαž•αž›αž·αžαž•αž›αžαŸ‚αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαžαŸ’αžšαž”αž€αž—αŸ’αž“αŸ‚αž€ αž“αž·αž„αžšαŸ„αž˜αž—αŸ’αž“αŸ‚αž€ αžšαž αžΌαžαžŠαž›αŸ‹αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž”αž“αŸ’αž‘αž“αŸ‹αž€αŸ‚αž„αž‡αžΎαž„αŸ”

αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžαž·αž€αž˜αŸ’αž˜αž’αžΆαž›αŸ‚αž αŸ’αžŸαžΈ αž αžΎαž™αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αž›αŸ‡αž˜αž·αž“αž–αŸαž‰αž…αž·αžαŸ’αžαž“αžΉαž„αž₯αž‘αŸ’αž’αž·αž–αž›αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αž•αž›αž·αžαž•αž›αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž‘αž·αž‰αž“αŸ„αŸ‡αž‘αŸαŸ” αž™αžΎαž„αž€αŸαžαŸ‚αž„αžαŸ‚αž—αŸαž™αžαŸ’αž›αžΆαž…αž•αž„αžŠαŸ‚αžš αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžαž˜αŸ’αž›αŸƒαžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αž“αŸƒαž•αž›αž·αžαž•αž›αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αŸ”

αž€αžΆαžšαžŸαž“αŸ’αž“αž·αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αž‚αžΊαž‡αžΆαž€αŸ‹αžŸαŸ’αžαŸ‚αž„ - αž™αžΎαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αŸ”

αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž· - αž‚αž»αžŽαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆαŸ–

  • αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“ "αž‚αžΈαž˜αžΈαžœαž·αž‘αŸ’αž™αžΆ" αž¬αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž‚αž½αžšαž±αŸ’αž™αžŸαž„αŸ’αžŸαŸαž™;
  • αžœαžαŸ’αžαž»αž’αžΆαžαž»αžŠαžΎαž˜αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αžŠαŸ‚αž›αž’αžΆαž…αžšαž€αž”αžΆαž“;
  • αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž€αžΆαžšαž’αž—αž·αžšαž€αŸ’αžŸαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αŸαž”αŸ’αžšαžΎ αž“αŸ„αŸ‡αž˜αžΆαž“αžαŸ‚αž”αŸ’αžšαž—αž–αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αž”αŸ‰αž»αžŽαŸ’αžŽαŸ„αŸ‡αŸ”
  • αž—αžΆαž–αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αž“αŸƒαž€αžΆαžšαžšαŸ€αž”αž…αŸ†;
  • αžŸαž˜αžαŸ’αžαž—αžΆαž–αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž–αž·αžŸαŸ„αž’αž“αŸαž“αž·αž„αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžš;
  • αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–;
  • αž‘αŸ†αž“αž»αž€αž…αž·αžαŸ’αžαž›αžΎαž‚αž»αžŽαž—αžΆαž–αž“αŸƒαž•αž›αž·αžαž•αž›αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž· - αžœαžαŸ’αžαž»αž’αžΆαžαž»αžŠαžΎαž˜αžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αŸ’αžšαžΎ

αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαžΎαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αžŠαŸ‚αž›αž’αžΆαž…αž”αžšαž·αž—αŸ„αž‚αž”αžΆαž“ αž–αŸ„αž›αž‚αžΊαž”αž“αŸ’αž›αŸ‚ αž•αŸ’αž›αŸ‚αž”αŸŠαžΊαžšαžΈ αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎ αž•αž›αž·αžαž•αž›αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„ ស៊ុត αž•αž›αž·αžαž•αž›αž…αž·αž‰αŸ’αž…αžΉαž˜αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ†αŸ”

αžšαž»αž€αŸ’αžαž‡αžΆαžαž·αž±αžŸαž αž“αž·αž„αž±αžŸαžαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘ ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸ αžŠαŸ†αž”αŸ‚ αž’αŸ†αž”αž·αž›αžŸαž˜αž»αž‘αŸ’αžš αž“αž·αž„αž αŸαž“αžŽαžΆαž“αžΉαž„αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαŸ”


αž”αŸ’αžšαŸαž„αžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αŸ—αž“αŸƒ eucalyptus, citrus αž“αž·αž„αžŠαžΎαž˜αžˆαžΎ coniferous αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αŸαž”αŸ’αžšαžΎαž‡αžΆαžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αžαŸ‚αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αŸ”

αž‚αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αžŠαŸ†αžŽαž€αŸ‹αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαžΌαž…αž–αžΈαžšαž”αžΈαžŠαŸ†αžŽαž€αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„ 50 αž˜αžΈαž›αžΈαž›αžΈαžαŸ’αžšαž“αŸƒαž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž•αž›αž·αžαž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡αž‚αžΊαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž”αŸ†αž•αŸ’αž›αžΆαž‰αž•αŸ’αžŸαž·αžαž“αž·αž„αž”αžΆαž€αŸ‹αžαŸαžšαžΈαž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžœαžΆαŸ”

αžœαžΈαžαžΆαž˜αžΈαž“ A, C αž“αž·αž„ E αž‚αžΊαž‡αžΆαžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„αž’αž»αž€αžŸαŸŠαžΈαžαž€αž˜αŸ’αž˜αžŠαŸαž˜αžΆαž“αž₯αž‘αŸ’αž’αž·αž–αž› αž€αžΆαžšαž’αž—αž·αžšαž€αŸ’αžŸαž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αžŠαŸαž›αŸ’αž’αž‚αžΊαž…αŸ†αžšαžΆαž‰αŸ‹αž…αŸαž‰αž–αžΈαž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αŸ’αžšαžΌαž…αž†αŸ’αž˜αžΆαŸ”


αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»β€‹αžαŸ‚αžšαž€αŸ’αžŸαžΆβ€‹αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·β€‹αž˜αž·αž“β€‹αž’αžΆαž…β€‹αžšαž€αŸ’αžŸαžΆβ€‹αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž•αž›αž·αžβ€‹αž“αŸ…β€‹αž•αŸ’αž‘αŸ‡β€‹αž”αžΆαž“β€‹αž™αžΌαžšβ€‹αž‘αŸαŸ”

αžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡ αžœαžΆαž‡αžΆαž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž–αž½αž€αžœαžΆαž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αžšαž·αž˜αžΆαžŽαžαž·αž…αžαž½αž… αž‘αž»αž€αžœαžΆαž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΌαž‘αžΉαž€αž€αž€ αž”αŸ’αžšαžΎαž’αž»αž„αž˜αžΆαž”αŸ‹αž˜αž‚αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‘αž»αž€αžŠαžΆαž€αŸ‹ αž αžΎαž™αžŠαž€αž•αž›αž·αžαž•αž›αž…αŸαž‰αž–αžΈαž’αž»αž„αžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžΎ spatula αžŸαŸ’αž’αžΆαžαŸ”

αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž· - αž’αŸ’αžœαžΎαžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαžŠαŸ„αž™αžαŸ’αž›αž½αž“αž―αž„αŸ”

αž˜αžΆαž“αžœαž·αž’αžΈαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž’αŸ’αžœαžΎαžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αžŠαŸ„αž™αžŠαŸƒαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αŸ”

αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž…αž·αžαŸ’αžαžŸαžΆαž€αž›αŸ’αž”αž„αžαŸ’αž›αž½αž“αž―αž„αž‡αžΆαž’αŸ’αž“αž€αž•αž›αž·αžαžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž‡αžΆαž›αžΎαž€αžŠαŸ†αž”αžΌαž„ αž‡αž˜αŸ’αžšαžΎαžŸαž‡αžΆαž˜αž½αž™αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž‘αžΆαžšαž€αž‚αžΊαžŸαž˜αžšαž˜αŸ’αž™αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž‚αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αžαŸ’αžšαžΌαžœαž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαž‚αž»αžŽαž—αžΆαž–αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹ αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αž€αŸ’αž›αž·αž“αŸ”


αž”αŸ’αžšαŸαž„αž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αžŸαž˜αžŸαŸ’αžšαž”αžšαž½αž˜αž˜αžΆαž“αžŸαž˜αž»αž‘αŸ’αžš buckthorn, αž’αžΌαž›αžΈαžœ, peach, αž’αžΆαž›αŸ‹αž˜αŸ‰αž»αž“ αž“αž·αž„ apricot αŸ”

αž–αžŽαŸŒαž€αŸ’αžšαž αž˜αž“αŸƒαžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž“αžΉαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž±αŸ’αž™αžŠαŸ„αž™αž˜αŸ’αžšαŸαž…αž€αŸ’αžšαž αž˜αž”αŸƒαžαž„αžŠαŸ„αž™αž±αžŸαžαžŸαŸ’αž„αž½αžαž–αžŽαŸŒαž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαžΌαž…αžŠαŸ„αž™αžšαž˜αŸ€αžαžαŸ’αž“αŸ„αžαžŠαŸ„αž™αž€αžΆαž αŸ’αžœαŸ cinnamon αžŸαžΌαž€αžΌαž‘αžΆαŸ”

αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαžαŸ’αž˜αž˜αŸ‰αžΆαž”

αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž‘αžΆαžšαž€ - 100 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜,
αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„ - 150 αž˜αžΈαž›αžΈαž›αžΈαžαŸ’αžš,
αž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ† - 1 tbsp αŸ” αž›.,
αž”αŸ’αžšαŸαž„αž’αžΌαž›αžΈαžœ αž“αž·αž„αž”αŸ’αžšαŸαž„αžŸαž˜αž»αž‘αŸ’αžš buckthorn - 1 tbsp αŸ” αž›.,
αž”αŸ’αžšαŸαž„αž€αŸ’αžšαžΌαž… - 4 αžŠαŸ†αžŽαž€αŸ‹,
αžŸαžΌαž€αžΌαž‘αžΆ - 10-15 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αŸ”

αžŸαžΌαž˜αžαŸ’αž›αŸ‚αž„αž’αŸ†αžŽαžšαž‚αž»αžŽαž™αŸ‰αžΆαž„αž‡αŸ’αžšαžΆαž›αž‡αŸ’αžšαŸ…αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž‘αžΆαžšαž€αžŠαžΆαž€αŸ‹αžœαžΆαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΉαž€αž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αž“αŸ…αž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ‹αžšαž›αžΆαž™αž”αž“αŸ’αžαž·αž…αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αž“αž·αž„αž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ†αŸ” αž€αžΌαžšαž±αŸ’αž™αž‡αžΆαž”αŸ‹αž‡αžΆαž“αž·αž…αŸ’αž…αŸ”

αž™αž€αž›αŸ’αž”αžΆαž™αžŠαŸ‚αž›αžšαž›αžΆαž™αž‘αžΆαŸ†αž„αžŸαŸ’αžšαž»αž„αž…αŸαž‰αž–αžΈαž€αŸ†αžŠαŸ…αž αžΎαž™αž…αŸ‚αž€αž‡αžΆαž–αžΈαžšαž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αŸ” αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž”αŸ’αžšαŸαž„αžŸαž˜αž»αž‘αŸ’αžš buckthorn αž“αž·αž„αž€αŸ’αžšαžΌαž…αž‘αŸ…αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αž˜αž½αž™ αž”αŸ’αžšαŸαž„αž’αžΌαž›αžΈαžœ αž“αž·αž„αžŸαžΌαž€αžΌαž‘αžΆαžŠαžΉαž„αž‚αž»αžŽαž‘αŸ…αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αž˜αž½αž™αž‘αŸ€αžαŸ”

αž…αžΆαž€αŸ‹β€‹αž›αŸ’αž”αžΆαž™β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αžαŸ’αžšαž‡αžΆαž€αŸ‹β€‹αž…αžΌαž›β€‹αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αž•αŸ’αžŸαž·αžβ€‹αž‡αžΆβ€‹αžŸαŸ’αžšαž‘αžΆαž”αŸ‹αŸ—αŸ– αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαžΌαž… αžŸαžΌαž€αžΌαž‘αžΆ αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαžΌαž…β€‹αž˜αŸ’αžαž„αž‘αŸ€αžαŸ”

αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž“αŸαŸ‡αž‚αžΊαžŸαž˜αžšαž˜αŸ’αž™αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž‘αžΎαžšαžαŸ‚αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€ αž“αž·αž„αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž·αž—αžΆαž–αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž αž“αž·αž„αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹αŸ”

αž€αžΆαžšβ€‹αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžβ€‹αžŠαŸ„αž™β€‹αžαŸ’αž›αž½αž“β€‹αž―αž„β€‹αž“αžΉαž„β€‹αž˜αž·αž“β€‹αž…αŸ†αžŽαžΆαž™β€‹αž”αŸ’αžšαžΆαž€αŸ‹β€‹αž…αŸ’αžšαžΎαž“β€‹αž‡αžΆαž„β€‹αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌβ€‹αž‘αžΆαžšαž€β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž”αžΆαž“β€‹αž‘αž·αž‰β€‹αž“αŸ„αŸ‡β€‹αž‘αŸαŸ”

αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαžΈαž˜αŸαž•αŸ’αž‘αŸ‡αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αžšαžΌαž”αž’αžΆαž…αžšαž€αž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ† αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„ αžŸαžΌαž€αžΌαž‘αžΆ αž”αŸ’αžšαŸαž„αž’αžΌαž›αžΈαžœαŸ” αž”αŸ’αžšαŸαž„αžŸαž˜αž»αž‘αŸ’αžš buckthorn αž’αžΆαž…αž‘αž·αž‰αž”αžΆαž“αž‡αžΆαž˜αž’αŸ’αž™αž˜αž”αŸ’αžšαž αŸ‚αž› 1 αžŠαž»αž›αŸ’αž›αžΆαžšαŸ” αž’αŸŠαžΈαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ 50 αž˜αžΈαž›αžΈαž›αžΈαžαŸ’αžš αž”αŸ’αžšαŸαž„αž€αŸ’αžšαžΌαž… - 1.5 αž‚αŸ” e. αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ 10 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αŸ”

αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸαž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαžΎαž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž›αž€αŸ‹αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž αžΆαž„αž―αž€αž‘αŸαžŸαŸ” αž€αžΆαžšαž…αŸ†αžŽαžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž’αŸ’αž™αž˜αžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆαž‚αžΊαžŸαŸ’αžαž·αžαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž…αž“αŸ’αž›αŸ„αŸ‡αž–αžΈ 5-5.5 αžŠαž»αž›αŸ’αž›αžΆαžšαŸ” e. αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ 1 αž‚αžΈαž‘αžΌαž€αŸ’αžšαžΆαž˜αŸ”


αž‡αžΆαž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αž“αŸαŸ‡αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž•αž›αž·αžαž…αŸαž‰αž–αžΈαžŠαžΌαž„ αž“αž·αž„αž”αŸ’αžšαŸαž„αžŠαžΌαž„αŸ”

αžαžΎαž’αŸ’αžœαžΈαž‘αŸ…αž‡αžΆαž‚αž»αžŽαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαž€αžΆαžšαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌ: αžœαžΆαžšαž›αžΆαž™αž”αžΆαž“αž™αŸ‰αžΆαž„αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›; αžšαžΉαž„αž™αŸ‰αžΆαž„αž†αžΆαž”αŸ‹αžšαž αŸαžŸ; αž˜αž·αž“αž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž‘αžΉαž€αž€αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αž…αž˜αŸ’αž’αž·αž“αž’αžΆαž αžΆαžšαž‘αŸαŸ”

αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌ DIY αž–αžΈαž‘αž‘αŸ

αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž”αžΆαž“αžŸαŸ’αž‘αžΆαžαŸ‹αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž–αžΈαž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌ αž“αž·αž„αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž‘αžΆαžšαž€ αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž–αŸ’αž™αžΆαž™αžΆαž˜αž’αŸ’αžœαžΎαž‡αžΆαž˜αŸ’αž…αžΆαžŸαŸ‹αž“αŸƒαžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαž€αžΆαžšαž“αŸƒαž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαžΆαžšαž‘αžΆαŸ†αž„αž˜αžΌαž›αž–αžΈαžŠαŸ†αž”αžΌαž„αŸ”

αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž–αžΈαžŠαŸ†αž”αžΌαž„

αž”αŸ’αžšαŸαž„αŸ–
αž•αŸ’αž€αžΆαžˆαžΌαž€αžšαŸαžαŸ’αž“ - 20 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜,
αžŠαžΌαž„ - 120 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜,
αž”αŸ’αžšαŸαž„αž›αŸ’αž αž»αž„ - 50 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜,
αž’αžΌαž›αžΈαžœ - 85 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜,
αžŠαžΌαž„ - 200 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜,
αž’αžΆαž›αŸ‹αž€αžΆαž‘αžΆαŸ†αž„ - 65,9 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜,
αž‘αžΉαž€ - 156 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž“αž·αž„ 75 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜ (αž”αž“αŸ’αžŸαž»αžαž¬αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αžšαŸ‰αŸ‚αžŠαŸ„αž™αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αž§αžŸαŸ’αž˜αŸαž“),
αžšαžŸαž‡αžΆαžαž· αž“αž·αž„αžαŸ’αž“αžΆαŸ†αž–αžŽαŸŒαž‚αžΊαžαžΆαž˜αž€αžΆαžšαžŸαŸ†αžšαŸαž…αž…αž·αžαŸ’αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αŸ’αžšαžΆαž€αžŠαžαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αŸ’αžšαž»αž„αž”αŸ’αžšαž™αŸαžαŸ’αž“ - αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž’αŸ’αžœαžΎαž€αžΆαžšαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž’αžΆαž›αŸ‹αž€αžΆαž‘αžΆαŸ†αž„αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‚αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αŸ”

αžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡ αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαŸ– αž§αž”αž€αžšαžŽαŸαžŠαž€αžŠαž„αŸ’αž αžΎαž˜ αžœαŸ‰αŸ‚αž“αžαžΆαžαžΉαž„ αžŸαŸ’αžšαŸ„αž˜αžŠαŸƒ αž€αŸ’αžšαžŽαžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαŸαž„ αž’αžΆαžœαž‡αŸαžšαž€αŸ…αžŸαŸŠαžΌαŸ”

1. αž‚αŸ’αžšαž”αž€αž˜αŸ’αžšαžΆαž› αž“αž·αž„αžαž»αžŠαŸ„αž™αž€αŸ’αžšαžŽαžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαŸαž„ αž“αž·αž„αž€αžΆαžŸαŸ‚αž αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‡αŸ€αžŸαžœαžΆαž„αž€αžΆαžšαž‡αŸ’αžšαžΆαž”αž…αžΌαž›αž“αŸƒαžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž’αžΆαž›αŸ‹αž€αžΆαž‘αžΆαŸ†αž„αŸ”

2. αžšαž›αžΆαž™αž”αŸ’αžšαŸαž„αžšαžΉαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΉαž€αž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αž™αž€αžΌαžšαž˜αŸ’αžαž„αž˜αŸ’αž€αžΆαž›αŸ”

3. αž“αŸ…αž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αž–αž½αž€αžœαžΆαžšαž›αžΆαž™αž…αžΆαž€αŸ‹αž”αŸ’αžšαŸαž„αžšαžΆαžœαž…αžΌαž›αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αž»αž„αŸ”


4. αž™αž€αž”αŸ’αžšαŸαž„αž…αŸαž‰αž–αžΈαž’αžΆαž„αž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αž“αŸ…αžŸαžΈαžαž»αžŽαŸ’αž αž—αžΆαž– 60 αžŠαžΊαž€αŸ’αžšαŸαŸ”

5. αž…αžΆαž€αŸ‹αž‘αžΉαž€ lye αž…αžΌαž›αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΉαž€αž€αž€αž”αž“αŸ’αžαž·αž…αž˜αŸ’αžαž„αŸ— αž€αžΌαžšαž‡αžΆαž˜αž½αž™αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαŸ” αž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαžαŸ‚αž˜αžΆαž“αžαŸ’αž™αž›αŸ‹αž…αŸαž‰αž…αžΌαž›αž”αžΆαž“αž›αŸ’αž’!

6. αž…αŸ’αžšαž”αžΆαž…αŸ‹αžŠαŸ†αžŽαŸ„αŸ‡αžŸαŸ’αžšαžΆαž™αž’αžΆαž›αŸ‹αž€αžΆαž‘αžΆαŸ†αž„αžαžΆαž˜αžšαž™αŸˆ cheesecloth αŸ” αž…αžΆαž€αŸ‹αžœαžΆαž…αžΌαž›αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž›αŸ’αž”αžΆαž™αž”αŸ’αžšαŸαž„αžŠαŸ„αž™αž€αžΌαžšαž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αžšαžΆαž›αŸ”

7. αžœαžΆαž™αž›αŸ’αž”αžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸŠαžΈαž“αž›αžΆαž™αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 3-4 αž“αžΆαž‘αžΈαžšαž αžΌαžαž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ‚αž˜αžΆαž“αžŠαžΆαž“αž›αŸαž…αž…αŸαž‰αž˜αž€αŸ– αž“αŸαŸ‡αž‚αžΊαž‡αžΆαž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αžŸαžΌαž›αž»αž™αžŸαŸ’αž™αž»αž„αž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž€αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹ αž αžΎαž™αžŸαŸ’αž“αžΆαž˜αž”αŸ’αžšαŸαŸ‡αž›αŸαž…αž‘αžΎαž„αž“αŸ…αž›αžΎαžœαžΆαŸ”

8. αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž“αŸαŸ‡αž›αŸ’αž”αžΆαž™αž“αžΉαž„αž€αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αž™αŸ‰αžΆαž„αž†αžΆαž”αŸ‹αžšαž αŸαžŸαžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αžšαžŸαž‡αžΆαžαž·αž“αž·αž„αž–αžŽαŸŒαž€αžΌαžšαž±αŸ’αž™αž›αžΏαž“αž‡αžΆαž˜αž½αž™αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαŸ”

9. αžŠαžΆαž€αŸ‹αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž•αŸ’αžŸαž·αžαžŠαŸ„αž™αž”αž„αŸ’αžšαž½αž˜αž™αŸ‰αžΆαž„αž αŸ’αž˜αžαŸ‹αž…αžαŸ‹αŸ”


10. αžšαž»αŸ†αž•αŸ’αžŸαž·αžαžŠαŸ„αž™αž€αŸ’αžšαžŽαžΆαžαŸ‹αž€αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹ αž αžΎαž™αžŠαžΆαž€αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž€αŸ†αžŠαŸ…αž˜αž»αž“αžŠαž›αŸ‹ 100 αžŠαžΊαž€αŸ’αžšαŸ αž αžΎαž™αž”αž·αž‘αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 8 αž˜αŸ‰αŸ„αž„αŸ”

11. αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€αž‘αž˜αŸ’αžšαž„αŸ‹αžšαž»αŸ†αžαŸ’αžšαžΌαžœαžαŸ‚αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž‘αž»αž€αž“αŸ…αžŸαžΈαžαž»αžŽαŸ’αž αž—αžΆαž–αž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 48 αž˜αŸ‰αŸ„αž„αŸ”

12. αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž“αŸαŸ‡ αž™αž€αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž…αŸαž‰αž–αžΈαž•αŸ’αžŸαž·αž αž€αžΆαžαŸ‹αž‡αžΆαž”αŸ†αžŽαŸ‚αž€αŸ— αžšαž»αŸ†αž€αŸ’αžšαžŠαžΆαžŸαžŠαž»αžαž“αŸ† αžŠαžΆαž€αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž„αŸ‹αž€αŸ’αžšαžŽαžΆαžαŸ‹ αž αžΎαž™αž‘αž»αž€αž’αŸ„αž™αž…αžΆαžŸαŸ‹αž‘αž»αŸ†αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 2 αžαŸ‚αŸ”

αžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαž€αžΆαžšαž…αž˜αŸ’αž’αž·αž“αž’αžΆαž αžΆαžš αž–αž·αžαžŽαžΆαžŸαŸ‹αž‘αžΆαž˜αž‘αžΆαžšαž–αŸαž›αžœαŸαž›αžΆ αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ’αž‡αžΆαž”αŸ‹αž“αžΌαžœαž”αž…αŸ’αž…αŸαž€αžœαž·αž‡αŸ’αž‡αžΆ αž“αž·αž„αž…αŸ’αž”αžΆαž”αŸ‹αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–αŸ” αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž“αŸαŸ‡αž’αžΆαž…αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž‘αž»αž€αž“αŸ…αžŸαžΈαžαž»αžŽαŸ’αž αž—αžΆαž–αž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αž–αŸαž‰αž˜αž½αž™αž†αŸ’αž“αžΆαŸ†αŸ”


αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž”αŸ‚αž”αž“αŸαŸ‡αž“αžΉαž„αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž’αŸ’αž“αž€αž…αŸ†αžŽαžΆαž™αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž‡αžΆαž„αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž‘αž·αž‰; αž“αŸ„αŸ‡αž‚αžΊαž’αžΆαžŸαŸ’αžšαŸαž™αž›αžΎαžαž˜αŸ’αž›αŸƒαž“αŸƒαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αŸ” αž–αž½αž€αž‚αŸαž’αžΆαž…αž‘αž·αž‰αž”αžΆαž“αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž αžΆαž„αž―αž€αž‘αŸαžŸαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž•αž›αž·αžαžŸαžΆαž”αŸŠαžΌ αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž±αžŸαžαžŸαŸ’αžαžΆαž“ αž¬αž”αž‰αŸ’αž‡αžΆαž‘αž·αž‰αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž αžΆαž„αž’αž“αž‘αžΆαž‰αŸ”

αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž· - αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜ DIY

αž‚αž»αžŽαžœαž·αž”αžαŸ’αžαž·αž“αŸƒαž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž’αŸ’αžœαžΎαž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡αŸ–αžœαžΆαž‡αžΆαž€αžΆαžšαž›αŸ†αž”αžΆαž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž”αžΆαž“αž“αžΌαžœαž—αžΆαž–αžŸαŸ’αžαž·αžαžŸαŸ’αžαŸαžšαž–αž“αŸ’αž›αžΊαž“αŸ…αž–αŸαž›αžŠαŸ†αž”αžΌαž„αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αžŠαŸ‚αž›αž˜αž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž–αŸαž›αžœαŸαž›αžΆαŸ” αž—αžΆαž–αž•αž»αž™αžŸαŸ’αžšαž½αž™αž“αŸƒαž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜ αž’αžΆαž™αž»αž€αžΆαž›αž’αŸ’αž“αžΎαž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαž‚αžΊ 7-14 αžαŸ’αž„αŸƒαŸ”

αž‚αž»αžŽαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αž“αŸƒαž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž’αŸ’αžœαžΎαž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡αŸ–αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αžαŸ‚αž˜αž½αž™αž‚αžαŸ‹; αžŸαž˜αžαŸ’αžαž—αžΆαž–αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸ; αžŸαž“αŸ’αžŸαŸ†; αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜ DIY αž‚αžΊαž‡αžΆαž’αŸ†αžŽαŸ„αž™αžŠαŸαž’αžŸαŸ’αž…αžΆαžšαŸ’αž™αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž‡αžΆαž‘αžΈαžŸαŸ’αžšαž›αžΆαž‰αŸ‹αŸ”

αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž‡αžΆαžŸαž€αž›

αž”αŸ’αžšαŸαž„ cumin αžαŸ’αž˜αŸ… - 30 αž˜αžΈαž›αžΈαž›αžΈαžαŸ’αžš,
αžαŸ‚αž”αŸƒαžαž„ - 60 αž˜αžΈαž›αžΈαž›αžΈαžαŸ’αžš,
αž…αŸ†αžšαžΆαž‰αŸ‹αž…αŸαž‰αž–αžΈ chamomile - 7 αž˜αžΈαž›αžΈαž›αžΈαžαŸ’αžš,
ធអស៊ីត stearic - 2 αž˜αžΈαž›αžΈαž›αžΈαžαŸ’αžš,
αž”αŸ’αžšαŸαž„αžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹ verbena - 5 αžŠαŸ†αžŽαž€αŸ‹αŸ”

αžœαž·αž’αžΈαž’αŸ’αžœαžΎαž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αžŠαŸ„αž™αžŠαŸƒαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αŸ”

1. αžŠαžΆαž€αŸ‹αž’αž»αž„αž…αŸ†αž“αž½αž“ 2 αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αžΆαž„αž„αžΌαžαž‘αžΉαž€ - αž˜αž½αž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž”αŸ’αžšαŸαž„ αž“αž·αž„αž˜αž½αž™αž‘αŸ€αžαž‡αžΆαž˜αž½αž™αžαŸ‚αž”αŸƒαžαž„αŸ”

2. αž“αŸ…αžŸαžΈαžαž»αžŽαŸ’αž αž—αžΆαž– 60 αžŠαžΊαž€αŸ’αžšαŸαž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž’αžΆαžŸαŸŠαžΈαž stearic αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αŸ’αžšαŸαž„αŸ”

3. αž…αžΆαž€αŸ‹αžαŸ‚αž…αžΌαž›αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž›αŸ’αž”αžΆαž™αž“αŸαŸ‡αž αžΎαž™αžŠαžΆαž€αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αž…αžΆαž“αž‘αžΉαž€αžαŸ’αžšαž‡αžΆαž€αŸ‹αŸ”

4. αž“αŸ…αž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αžŸαžΈαžαž»αžŽαŸ’αž αž—αžΆαž–αž“αŸƒαž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž‘αžΎαž„αžŠαž›αŸ‹ 35-40 αžŠαžΊαž€αŸ’αžšαŸ αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž…αŸ†αžšαžΆαž‰αŸ‹αž…αŸαž‰αž–αžΈ chamomile αž“αž·αž„αž”αŸ’αžšαŸαž„αžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αŸ—αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž›αŸ’αž”αžΆαž™αž αžΎαž™αž€αžΌαžšαŸ”

5. αžŠαžΆαž€αŸ‹αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αžαŸ’αžšαž‡αžΆαž€αŸ‹αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž–αžΆαž„αž˜αžΆαž”αŸ‹αž˜αž‚αž αžΎαž™αž‘αž»αž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΌαž‘αžΉαž€αž€αž€αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 2 αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαŸ”


αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αžαž˜αŸ’αžšαžΌαžœαž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž’αž“αž»αž›αŸ„αž˜αžαžΆαž˜αžŸαž˜αžΆαž˜αžΆαžαŸ’αžšαžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αž•αž›αž·αžαŸ” αž§αž”αž€αžšαžŽαŸαž•αŸ’αž‘αŸ‡αž”αžΆαž™αž“αžΉαž„αž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαžΏαž„αž“αŸαŸ‡ - αž˜αžΆαžαŸ’αžšαžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαžœαžΆαžŸαŸ‹αŸ”

αž‘αžΆαž€αŸ‹αž‘αž„αž“αžΉαž„αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ - αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž· 100 αž˜αžΈαž›αžΈαž›αžΈαžαŸ’αžšαžŠαŸ„αž™αžŠαŸƒαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αž“αžΉαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž…αŸ†αžŽαžΆαž™αž’αžŸαŸ‹ 7-8 αžŠαž»αž›αŸ’αž›αžΆαžšαŸ” e. αž€αžΆαžšαž…αŸ†αžŽαžΆαž™αž‚αžΊαžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αž‡αžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αžαžœαž·αž€αžΆ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αžαž·αž…αž‡αžΆαž„αž’αŸ’αž“αž€αž•αž›αž·αžαž˜αŸ‰αžΆαž€αŸ”

αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž· - αž•αž›αž·αžαž•αž›αžŸαž€αŸ‹ DIY

αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž€αž€αŸ‹αžŸαž€αŸ‹

αž›αžΆαž™ 1 yolk, αž–αžΆαž€αŸ‹αž€αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž€αž‰αŸ’αž…αž€αŸ‹αž“αŸƒ cognac, 10-20 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž“αŸƒαžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαžšαžΆαžœαž¬αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž€αž€αŸ‹αžŸαž€αŸ‹αž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž›αžΆαž”αž›αŸ’αž”αžΆαž™αž›αžΎαžŸαž€αŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αž‘αž»αž€αž…αŸ„αž› 5 αž“αžΆαž‘αžΈ αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ’αžŸαžΆαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž€αŸ’αž”αžΆαž›αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αžšαž½αž…αž›αžΆαž„αž‘αžΉαž€αž…αŸαž‰αŸ”

αž›αžΆαž„αž‡αž˜αŸ’αžšαŸ‡αžŸαž€αŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž‘αžΉαž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž“αŸƒαž‘αžΉαž€αžαŸ’αž˜αŸ‡ cider αž•αŸ’αž›αŸ‚αž”αŸ‰αŸ„αž˜αž¬ lemon αž“αž·αž„ decoction αž“αŸƒαž±αžŸαž (burdock, nettle, chamomile) αŸ” αž›αŸ’αž’αž₯αžαžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡αž‡αŸ†αžšαž»αž‰αž…αžšαžΆαž…αžšαžˆαžΆαž˜αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αŸ’αž”αžΆαž›αŸ”

αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž€αž€αŸ‹αžŸαž€αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αžœαžΎαž’αŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‘αžΎαž„αž“αžΌαžœαžŸαŸ’αžαžΆαž“αž—αžΆαž–αžŸαž€αŸ‹

αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž›αžΆαž™ 2 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž“αŸƒαžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž€αž€αŸ‹αžŸαž€αŸ‹ 1 ស៊ុត αž“αž·αž„ 1 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž“αŸƒαž˜αŸ’αžŸαŸ… gelatin αŸ” αž€αžΌαžšαžšαž αžΌαžαž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ‚αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αžŠαž»αŸ†αž–αž€αŸ”

αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž€αž€αŸ‹αžŸαž€αŸ‹αž“αŸαŸ‡αž…αž·αž‰αŸ’αž…αžΉαž˜αžŸαž€αŸ‹αž’αŸ’αžœαžΎαž’αŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‘αžΎαž„αž“αžΌαžœαžšαžΌαž”αžšαžΆαž„αžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆαŸ” ស៊ុត αž“αž·αž„β€‹αž‡αŸ‚αž›αž›αžΈαž“β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž”αŸ’αžšαžΌαžαŸαž’αŸŠαžΈαž“β€‹αž…αŸ’αžšαžΎαž“β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αŸ’αžœαžΎβ€‹αž±αŸ’αž™β€‹αžŸαž€αŸ‹β€‹αž€αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹ αž“αž·αž„β€‹αžŸαŸ’αž’αžΆαžαŸ” αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž€αž€αŸ‹αžŸαž€αŸ‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αžαŸ‚αž˜αŸ’αžαž„αŸ”

αž‘αŸαž›αžΆαž”αž”αŸ†αž”αŸ‰αž“

αž”αž‰αŸ’αž αžΆαž‘αžΌαž‘αŸ…αž“αŸƒαžŸαž€αŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„αž‚αžΊαžŸαž€αŸ‹αž‡αŸ’αžšαž»αŸ‡ αž“αž·αž„αž’αž„αŸ’αž‚αŸ‚αŸ” αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžšαžŽαžΈαž“αŸαŸ‡αž‘αŸαž–αž·αžŸαŸαžŸαž“αžΉαž„αž‡αž½αž™αŸ”

αž›αžΆαž™ 25 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž“αŸƒαžŸαŸ†αž”αž€αžαŸ’αž‘αžΉαž˜αž”αžΆαžšαžΆαŸ†αž„, 5 αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž“αŸƒ cloves αž€αŸ†αž‘αŸαž…, 200 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž“αŸƒαž‡αžΆαžαž·αž’αžΆαž›αŸ‹αž€αž»αž›αŸ” αž›αŸ’αž”αžΆαž™β€‹αž“αŸαŸ‡β€‹αžαŸ’αžšαžΌαžœβ€‹αž…αžΆαž€αŸ‹β€‹αž…αžΌαž›β€‹αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› ្ αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸβ€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„β€‹αž„αž„αžΉαž αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αž’αž»αž„β€‹αž”αž·αž‘β€‹αž‡αž·αžαŸ”

αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž˜αžΆαž“αžŸαž€αŸ‹αžŸαŸ’αž„αž½αž αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž”αŸ’αžšαŸαž„αž›αŸ’αž αž»αž„ 3 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αŸαŸ”

αžœαž‚αŸ’αž‚αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž‚αžΊαž˜αž½αž™αžαŸ‚αŸ” αž‘αž»αž€αž‘αŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΌαž‘αžΉαž€αž€αž€αžšαž αžΌαžαžŠαž›αŸ‹αž”αŸ’αžšαžΎαž‘αžΆαŸ†αž„αžŸαŸ’αžšαž»αž„αŸ”

αž‘αžΆαž€αŸ‹αž‘αž„αž“αžΉαž„αžαž˜αŸ’αž›αŸƒαž“αŸƒαžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž€αž€αŸ‹αžŸαž€αŸ‹αž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡ - αž˜αž·αž“αž˜αžΆαž“αžŸαž˜αžΆαžŸαž’αžΆαžαž»αžαŸ’αž›αŸƒ αŸ— αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αŸαž”αŸ’αžšαžΎαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž–αž½αž€αž‚αŸαž‘αŸ αž€αžΆαžšαž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αžŸαŸŠαž»αž, αž‡αŸ‚αž›αž›αžΈαž“, αž’αžΆαž›αŸ‹αž€αž»αž›, αž€αŸ’αžšαžΌαž…αž†αŸ’αž˜αžΆ, αž±αžŸαžαž˜αž·αž“αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αžŠαž›αŸ‹αžαž˜αŸ’αž›αŸƒαž“αŸƒαž•αž›αž·αžαž•αž›αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž‘αŸαŸ” αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž₯αž‘αŸ’αž’αž·αž–αž›αžŸαž“αŸ’αž™αžΆαžαžΆαž“αžΉαž„αž‚αž½αžšαž±αŸ’αž™αž…αžΆαž”αŸ‹αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αžŽαžΆαžŸαŸ‹αŸ”

αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž· - αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž˜αž»αž

αž•αž›αž·αžαž•αž›αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž•αŸ’αž‘αŸ‡αžŠαŸαž–αŸαž‰αž“αž·αž™αž˜αž˜αž½αž™αž‚αžΊαžšαž”αžΆαŸ†αž„αŸ” αž–αž½αž€αžœαžΆαž’αžΆαž…αž•αž›αž·αžαž–αžΈαžŸαŸ’αž‘αžΎαžšαžαŸ‚αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž˜αžΆαž“αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŠαŸƒαŸ”

αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž”αŸ’αžšαžΌαžαŸαž’αŸŠαžΈαž“

1 αžŸαŸŠαž»αžαž–αžŽαŸŒαžŸ,
αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαžΌαž…αž†αŸ’αž˜αžΆ ៑ αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆ,
2 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆ oatmeal ឬ oats αžšαž˜αŸ€αž›αžŠαžΈαŸ”

αžœαžΆαž™αžŸαŸŠαž»αžαž–αžŽαŸŒαžŸ 1 αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž™αžΊαžαŸ— αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž€αž»αŸ†αž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αž“αŸ„αžšαž’αŸ’αž›αžΆαž€αŸ‹ αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαžΌαž…αž†αŸ’αž˜αžΆαžš 1 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž”αžΆαž™ 2 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž“αŸƒ oatmeal (αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž€αž·αž“ oats αž€αŸ’αžšαž‘αž»αž€) αŸ”

αž‘αž»αž€β€‹αžšαž”αžΆαŸ†αž„β€‹αž˜αž»αžβ€‹αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› ៀ-αŸ₯ αž“αžΆαž‘αžΈ αž›αžΆαž„β€‹αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžβ€‹αž“αžΉαž„β€‹αž‘αžΉαž€β€‹αžαŸ’αžšαž‡αžΆαž€αŸ‹αŸ” αž’αŸ’αžœαžΎαžœαžΆ 2 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαŸ”

αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžšαžΉαžαž”αž“αŸ’αžαžΉαž„αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž”αŸ’αžšαŸαž„ juniper

αž›αžΆαž™αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžαŸ€αžœ 2 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž”αžΆαž™ αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αž™αŸ‰αžΆαž’αž½ 3 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆ αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜ 5 αžŠαŸ†αžŽαž€αŸ‹αž”αŸ’αžšαŸαž„ juniper αŸ” αž›αžΆαž”αž›αŸ’αž”αžΆαž™αž›αž‘αŸ’αž’αž•αž›αžŸαŸ’αž˜αžΎαŸ—αž‚αŸ’αž“αžΆαž›αžΎαž•αŸ’αž‘αŸƒαž˜αž»αž αžŸαž„αŸ’αž€αžαŸ‹αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 15 αž“αžΆαž‘αžΈ αžšαž½αž…αž›αžΆαž„αž‘αžΉαž€αž…αŸαž‰αŸ”

αž”αž„αŸ’αž αžΆαž‰αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž‘αŸ€αž

αž–αž·αž—αž–αž“αŸƒαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„αžαŸ‚αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž€αŸ†αž–αž»αž„αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸ αž“αž·αž„αžœαž·αžœαžŒαŸ’αžαž₯αžαžˆαž”αŸ‹αžˆαžš αžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡αžœαžΆαž’αžΆαž…αž‡αžΆαž€αžΆαžšαž›αŸ†αž”αžΆαž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž˜αž·αž“αžαŸ’αžšαžΌαžœαž…αŸ’αžšαž‘αŸ†αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž—αžΆαž–αž…αž˜αŸ’αžšαž»αŸ‡αžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆαŸ” αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αžαŸ’αžαž”αž‘αž“αŸαŸ‡ αž™αžΎαž„αž‚αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αž™αž›αŸ‹αž–αžΈαž—αžΆαž–αžαž»αžŸαž‚αŸ’αž“αžΆαžšαžœαžΆαž„αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘ "Washers" αž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αž‚αŸ’αž“αžΆ αž“αž·αž„αž’αŸ’αžœαžΈαžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αžαžΆαž„αžŸαžΎαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

- αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž›αžΆαž”αž˜αžΆαžαŸ‹ αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ’αž€αžΆαžšαŸ‰αžΆ αžŸαŸ’αžšαž˜αŸ„αž›αž—αŸ’αž“αŸ‚αž€ αž“αž·αž„αž•αž›αž·αžαž•αž›αž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αžαžŠαŸ„αž™αžŠαŸƒαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αŸ” αž–αž½αž€αž‚αŸαž˜αžΆαž“αž’αžαŸ’αžαž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαž™αŸ‰αžΆαž„αž’αŸ†αž’αŸαž„αž›αžΎ "αž‘αŸ†αž“αž·αž‰αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž‘αž·αž‰αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž αžΆαž„" αž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αžœαžΆαž˜αžΆαž“αžαŸ‚αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αž”αŸ‰αž»αžŽαŸ’αžŽαŸ„αŸ‡αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αžšαž€αžƒαžΎαž‰αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αžœαžΎαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αžαŸ’αžαž”αž‘αžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„αŸ”

αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž’αŸ’αžœαžΎαžŠαŸ„αž™αžŠαŸƒ DIY

αž…αž˜αŸ’αž’αž·αž“αžŠαŸ„αž™αžŠαŸƒαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹ αž˜αžΆαž“αž’αžαŸ’αžαž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αŸ–

  • αžŸαž˜αžΆαžŸαž—αžΆαž–αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αž‘αžΆαŸ†αž„αžŸαŸ’αžšαž»αž„αžŠαŸ„αž™αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž‚αžΈαž˜αžΈαž“αž·αž„αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αžαŸ‚αžšαž€αŸ’αžŸαžΆ;
  • αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž‘αŸ…αžœαžΆαž“αžΌαžœαžŸαž˜αžΆαžŸαž’αžΆαžαž»αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸ„αŸ‡αžŠαŸ‚αž›αžŸαž˜αžšαž˜αŸ’αž™αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αžŠαŸ‚αž›αž“αžΉαž„αž‡αŸ€αžŸαžœαžΆαž„αž”αŸ’αžšαžαž·αž€αž˜αŸ’αž˜αž’αžΆαž›αŸ‚αž αŸ’αžŸαžΈαŸ”
  • αžαž˜αŸ’αž›αŸƒαž“αŸƒαž±αžŸαžαž•αŸ’αž‘αŸ‡αž‚αžΊαžαž·αž…αž‡αžΆαž„αž€αžΆαžšαž‘αž·αž‰αž˜αž½αž™;
  • αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžŸαžΆαž˜αž‰αŸ’αž‰αžŠαŸ‚αž›αž˜αž·αž“αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αž€αž˜αŸ’αžš αž¬αž§αž”αž€αžšαžŽαŸαžŸαŸ’αž˜αž»αž‚αžŸαŸ’αž˜αžΆαž‰αŸ”

αž‚αž»αžŽαžœαž·αž”αžαŸ’αžαž·αžαŸ‚αž˜αž½αž™αž‚αžαŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆαž‚αžΊαž’αžΆαž™αž»αž€αžΆαž›αž’αŸ’αž“αžΎαžαŸ’αž›αžΈ αžŠαŸ‚αž›αž‡αžΆαžαž½αž™αŸ‰αžΆαž„αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž•αž›αž·αžαž•αž›αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αžŽαžΆαž˜αž½αž™αŸ” αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αžαžΌαž…αŸ—αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ 1-2 αžŠαž„αŸ” αž€αžΆαžšαžαŸ‚αž‘αžΆαŸ†αž”αŸ‚αž”αž“αŸαŸ‡αž“αžΉαž„αž“αžΆαŸ†αž˜αž€αž‡αžΌαž“αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΌαžœαž’αžαŸ’αžαž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαž‡αžΆαž’αžαž·αž”αžšαž˜αžΆ αž αžΎαž™αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αž˜αž·αž“αž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹αž”αŸ„αŸ‡αžœαžαŸ’αžαž» "αž αž½αžŸαž€αžΆαž›αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹" αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αž»αž„αžŸαŸ†αžšαžΆαž˜αž“αŸ„αŸ‡αž‘αŸ αž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αžœαžΆαžαŸ’αž‡αŸ‡αžαŸ’αž‡αžΆαž™αž–αŸαž›αžœαŸαž›αžΆ αž“αž·αž„αžαžœαž·αž€αžΆαŸ”

αž€αžΆαžšβ€‹αž’αŸ’αžœαžΎβ€‹αž‚αŸ’αžšαžΏαž„β€‹αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„β€‹αž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡β€‹αž‚αžΊβ€‹αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›β€‹αžŽαžΆαžŸαŸ‹ αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž‚αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚β€‹αžŸαŸ’αžαž»αž€αž‘αž»αž€β€‹αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†β€‹αž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹β€‹αž”αŸ‰αž»αžŽαŸ’αžŽαŸ„αŸ‡β€‹αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αžšαž€αžœαžΆαž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡αž”αžΆαž“αž™αŸ‰αžΆαž„αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž› αž¬αž‘αž·αž‰αž“αŸ…αž±αžŸαžαžŸαŸ’αžαžΆαž“αŸ” αžŸαž–αŸ’αžœαžαŸ’αž„αŸƒαž“αŸαŸ‡ αž αžΆαž„αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž―αž€αž‘αŸαžŸαž›αžΎαž•αž›αž·αžαž•αž›αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„ "αž’αŸ’αžœαžΎαžŠαŸ„αž™αžŠαŸƒ" αž”αŸ‚αž”αž“αŸαŸ‡αž€αŸ†αž–αž»αž„αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž‡αžΆαž”αŸ’αžšαž·αž™αž—αžΆαž–αž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αž‘αžΎαž„αŸ” αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž» "αž–αž·αžŸαŸαžŸ" αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž›αž€αŸ‹αž“αŸ…αž‘αžΈαž“αŸ„αŸ‡αŸ”

αž₯αž‘αžΌαžœαž“αŸαŸ‡αžŸαžΌαž˜αž“αž·αž™αžΆαž™αž’αŸ†αž–αžΈαžšαž”αŸ€αž”αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αžŸαžΆαžšαž–αžΎαž—αŸαžŽαŸ’αžŒαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αžŠαŸ†αž”αžΌαž„αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž˜αžΆαžαŸ’αžšαžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αŸ” αž–αž½αž€αž‚αŸαžαŸ’αžšαžΌαžœαžαŸ‚αž˜αžΆαž“αž—αžΆαž–αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αžŠαŸ„αž™αž˜αžΆαž“αž€αŸ†αž αž»αžŸαž–αžΈαžšαž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž’αž“αž»αž‰αŸ’αž‰αžΆαžαŸ” αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαž’αž»αž„ αž“αž·αž„αž”αŸ’αžšαžŠαžΆαž”αŸ‹αž”αŸ’αžšαžŠαžΆαžαžΌαž…αŸ— αž“αž·αž™αž˜αž”αŸ’αžšαžΎ enameled αž“αž·αž„αžŸαŸαžšαŸ‰αžΆαž˜αž·αž…αŸ” αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‘αž»αž€αž•αž›αž·αžαž•αž›αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹ αžŸαžΌαž˜αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž–αžΆαž„αž€αŸ‚αžœαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‚αž˜αŸ’αžšαž”αžαžΉαž„αŸ”

αžŸαŸ’αžšαž˜αŸ„αž› DIY

αž˜αŸ’αž αžΌαž”β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž…αž˜αŸ’αž’αž·αž“β€‹αžαžΆαž˜β€‹αž•αŸ’αž‘αŸ‡ αž˜αž·αž“β€‹αž’αžΆαž€αŸ’αžšαž€αŸ‹β€‹αž‡αžΆαž„β€‹αž˜αŸ’αž αžΌαž”β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž‘αž·αž‰β€‹αžαžΆαž˜β€‹αž αžΆαž„β€‹αž“αŸ„αŸ‡β€‹αž‘αŸ αž αžΎαž™β€‹αžšαžΉαžβ€‹αžαŸ‚β€‹αž›αŸ’αž’β€‹αž‡αžΆαž„αŸ” αž™αŸ‰αžΆαž„αžŽαžΆαž˜αž·αž‰αž’αŸ’αž“αž€αž˜αžΆαž“αž›αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αž‘αžΈαž”αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž–αž·αžŸαŸ„αž’αž“αŸαž‡αžΆαž˜αž½αž™αžŸαŸ’αžšαž˜αŸ„αž›αž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αŸ”

αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈβ€‹αž‘αž‘αž½αž›β€‹αž”αžΆαž“β€‹αžŸαŸ’αžšαž˜αŸ„αž›β€‹αžšαŸ‰αŸ‚β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αžŸαŸ’αžšαž½αž™ αž’αŸ’αž“αž€β€‹αžαŸ’αžšαžΌαžœβ€‹αž‘αŸ…β€‹αž€αžΆαž“αŸ‹β€‹αž αžΆαž„β€‹αž–αž·αžŸαŸαžŸ αž¬β€‹αž”αž‰αŸ’αž‡αžΆβ€‹αž‘αž·αž‰β€‹αž‚αŸ’αžšαžΏαž„β€‹αž•αŸ’αžŸαŸ†β€‹αžαŸ’αž›αŸ‡β€‹αžαžΆαž˜β€‹αž’αŸŠαžΈαž“αž’αžΊαžŽαž·αžαŸ–

  • αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž–αžŽαŸŒαž“αŸƒαž˜αŸ’αž›αž”αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž…αžΌαž›αž…αž·αžαŸ’αž;
  • sericite (mica) - αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αžšαŸ‰αŸ‚αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž”αŸ†αžŽαž„αž•αž›αž·αžαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„;
  • αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αžšαž½αž˜αžŸαŸ’αžšαž˜αŸ„αž›αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€αž€αž»αŸ†αž—αŸ’αž›αŸαž…αž’αŸ†αž–αžΈαžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžˆαŸ’αž˜αŸ„αŸ‡ "αž‚αž½αžšαž±αŸ’αž™αž—αŸαž™αžαŸ’αž›αžΆαž…" αž“αŸƒαž˜αŸ‰αžΆαž‰αŸ‰αŸαžŸαŸ’αž™αžΌαž˜ stearate αž“αž·αž„αž˜αŸ‰αžΆαž‰αŸ‰αŸαžŸαŸ’αž™αžΌαž˜ myristate αŸ”
  • αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž”αžΆαž“ αž‘αž·αž‰αž’αž»αž„αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αžšαž˜αŸ„αž›αž“αžΆαž–αŸαž›αž’αž“αžΆαž‚αž αžœαžΆαžŸαŸ‹αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆ αž“αž·αž„αž€αŸ†αžŽαžΆαžαŸ‹αž€αž‰αŸ’αž…αž€αŸ‹αŸ”

αž“αŸ…αž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αžœαžΈαŸ—αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αžšαž½αž…αžšαžΆαž›αŸ‹ αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž’αŸ’αžœαžΎαž€αžΆαžšαž”αžΆαž“αŸ–

  1. αž”αŸ’αžšαžΎαž‡αžΆαžαž·αž’αžΆαž›αŸ‹αž€αž»αž›αžœαŸαž‡αŸ’αž‡αžŸαžΆαžŸαŸ’αžαŸ’αžš ethyl αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž§αž”αž€αžšαžŽαŸαž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž αŸ’αž˜αžαŸ‹αž…αžαŸ‹αŸ– αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆ αžŠαŸ†αž”αž„ αž’αž»αž„αž›αžΆαž™ αž’αž»αž„αž•αŸ’αž‘αž»αž€αŸ”
  2. αž›αžΆαž™ 5 αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€ sericite αž“αž·αž„ stearate αž–αžΆαž€αŸ‹αž€αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž˜αž½αž™αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€, αž›αžΆαž™αž–αž½αž€αžœαžΆαž™αŸ‰αžΆαž„αž αŸ’αž˜αžαŸ‹αž…αžαŸ‹αŸ”
  3. αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž–αžŽαŸŒαž‘αŸ…αž–αž½αž€αžœαžΆαžšαž αžΌαžαžŠαž›αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž”αžΆαž“αž“αžΌαžœαžŸαž˜αŸ’αž›αŸαž„αžŠαŸ‚αž›αž…αž„αŸ‹αž”αžΆαž“αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž·αž“αž›αžΎαžŸαž–αžΈαž”αž½αž“αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αž‘αŸαŸ”
  4. αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€αž…αžΆαž€αŸ‹αžŸαŸ’αžšαž˜αŸ„αž›αž…αžΌαž›αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αž»αž„αž˜αž½αž™αž αžΎαž™αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž‡αžΆαžαž·αž’αžΆαž›αŸ‹αž€αž»αž›αž”αžΈαž¬αž”αž½αž“αžŠαŸ†αžŽαž€αŸ‹αž‘αŸ…αž–αž½αž€αžœαžΆαž αžΎαž™αž›αžΆαž™αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαžΎαž€αžΆαžŸαŸ‚αžαž–αž·αžŸαŸαžŸαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž–αž½αž€αžœαžΆαž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž€αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αŸ”
  5. αž”αž“αžΆαŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€αž’αž»αž„αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‚αž˜αŸ’αžšαž”αž”αžΎαž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαžˆαžšαž™αŸ‰αžΆαž„αž αŸ„αž…αžŽαžΆαžŸαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαŸ†αž˜αŸ‰αŸ„αž„αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž±αŸ’αž™αž‡αžΆαžαž·αž’αžΆαž›αŸ‹αž€αž»αž›αž αž½αžαŸ”

αž˜αŸ’αžŸαŸ… DIY

αž˜αžΆαž“αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αžœαžΎαž˜αŸ’αžŸαŸ…αž–αžΈαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αž‚αŸ’αž“αžΆαŸ– αž˜αŸ’αžŸαŸ…αž’αž„αŸ’αž€αžšαž˜αžΌαž› αž˜αŸ’αžŸαŸ…αžŸαŸ’αžšαžΌαžœαžŸαžΆαž›αžΈ αž˜αŸ’αžŸαŸ…αž–αžΈαžšαž»αž€αŸ’αžαž‡αžΆαžαž·αž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ— αž˜αŸ’αžŸαŸ…αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αžšαŸ‰αŸ‚αž–αžΈ "αžαŸ’αž“αžΆαŸ†αžŸαŸ†αž›αžΆαž”αŸ‹αž˜αŸαžšαŸ„αž‚" αžŠαŸ‚αž›αž‚αŸαžŸαŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹αžšαž½αž…αž αžΎαž™αŸ”

αž˜αž’αŸ’αž™αŸ„αž”αžΆαž™αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αž”αŸ†αž•αž»αž αž“αž·αž„αž›αžΏαž“αž”αŸ†αž•αž»αžαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž’αŸ’αžœαžΎαž˜αŸ’αžŸαŸ…αž‚αžΊαž˜αž€αž–αžΈαž˜αŸ’αžŸαŸ…αž–αŸ„αžαŸ” αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž“αŸαŸ‡αž™αžΎαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžš:

  • αž€αž‰αŸ’αž…αž€αŸ‹αž“αŸƒαž˜αŸ’αžŸαŸ…αž˜αž½αž™;
  • blush ឬ eyeshadow αžŠαŸ‚αž›αž“αŸ…αžŸαž›αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αžŸαž˜αžšαž˜αŸ’αž™αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž˜αŸ’αž›αž”αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž…αž„αŸ‹αž”αžΆαž“αž“αŸƒαž˜αŸ’αžŸαŸ…αŸ”

αž…αŸ’αžšαž”αžΆαž…αŸ‹αž˜αŸ’αžŸαŸ…αž˜αž½αž™αž—αžΆαž‚αž”αž½αž“αž–αŸ‚αž„αž…αžΌαž›αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αž»αž„αžŸαŸ’αž’αžΆαžαŸ” αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž˜αŸ’αžŸαŸ…αž•αžΆαžαŸ‹αž—αŸ’αž“αŸ‚αž€ (Eyeshadow) αž”αž“αŸ’αžαž·αž…αž˜αŸ’αžαž„αŸ— αžšαž αžΌαžαžŠαž›αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž–αžŽαŸŒαžŠαŸ‚αž›αž…αž„αŸ‹αž”αžΆαž“αŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž”αžΆαž“αž‘αŸ…αž†αŸ’αž„αžΆαž™αž–αŸαž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž–αžŽαŸŒ αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž˜αŸ’αžŸαŸ…αžŠαŸ„αž™αž˜αŸ’αžŸαŸ…αŸ”

αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ’αž€αžΆαžšαŸ‰αžΆ DIY

αž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ’αž€αžΆαžšαŸ‰αžΆαž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡αž‚αžΊαž‡αžΆαž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαž”αžΌαž“αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αŸ”

αžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡ αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ’αž€αžΆαžšαŸ‰αžΆ αž’αžΆαž…β€‹αž’αŸ’αžœαžΎβ€‹αž”αžΆαž“β€‹αžαžΆαž˜β€‹αž–αžΈαžšβ€‹αžœαž·αž’αžΈαŸ–

  1. αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αž–αžΈαžšαž”αžΈαž˜αž»αž - αž’αŸ’αž™αžΌαž„ αž“αž·αž„αž‘αžΉαž€ aloe αŸ” αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž’αŸ’αžœαžΎαžŠαžΌαž…αž“αŸαŸ‡αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αž·αž“ 1-2 αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž™αŸ‰αžΆαž„αž αŸ’αž˜αžαŸ‹αž…αžαŸ‹αž αžΎαž™αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž‘αžΉαž€ 2-3 αžŠαŸ†αžŽαž€αŸ‹αŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž˜αž·αž“αž˜αžΆαž“αžšαž»αž€αŸ’αžαž‡αžΆαžαž·αž”αŸ‚αž”αž“αŸαŸ‡αž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡αž‘αŸ αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž‘αž·αž‰αžœαžΆαžšαž½αž…αžšαžΆαž›αŸ‹αž“αŸ…αž±αžŸαžαžŸαŸ’αžαžΆαž“αŸ” αž›αžΆαž™αž’αŸ’αžœαžΈαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž™αŸ‰αžΆαž„αž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž›αŸ’αž’αž αžΎαž™αž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžαžŸαž˜αžΆαžŸαž—αžΆαž–αž›αž‘αŸ’αž’αž•αž›αž‘αŸ…αžšαŸ„αž˜αž—αŸ’αž“αŸ‚αž€αžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžΎαž‡αž€αŸ‹αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ’αž€αžΆαžšαŸ‰αžΆαŸ” αž™αžΎαž„αžšαž„αŸ‹αž…αžΆαŸ†αž–αžΈαžšαž”αžΈαž“αžΆαž‘αžΈαžœαžΆαž‚αž½αžšαžαŸ‚αžŸαŸ’αž„αž½αžαž”αž“αŸ’αžαž·αž…αŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αž˜αž·αž“αž’αžΆαž€αŸ’αžšαž€αŸ‹αž‡αžΆαž„αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ’αž€αžΆαžšαŸ‰αžΆαžŠαŸ‚αž›αž‘αž·αž‰αž–αžΈαž αžΆαž„αž“αŸ„αŸ‡αž‘αŸαŸ” αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž’αžΆαž…β€‹αž›αžΆαž„β€‹αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžβ€‹αžœαžΆβ€‹αž…αŸαž‰β€‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™β€‹αž“αžΉαž„β€‹αž‘αžΉαž€β€‹αž€αŸ’αžαŸ…β€‹αž§αžŽαŸ’αž αŸ— αž¬β€‹αž‘αžΉαž€β€‹αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžβ€‹αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž‘αž»αž€αžœαžΆαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΌαž‘αžΉαž€αž€αž€ αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαžΎαž•αž›αž·αžαž•αž›αž“αŸαŸ‡αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž˜αž½αž™αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαŸ”
  2. αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ’αž€αžΆαžšαŸ‰αžΆαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž—αžΆαž–αžŸαŸŠαžΈαžŸαž„αŸ’αžœαžΆαž€αŸ‹αž‚αŸ’αž“αžΆαž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž€αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹ αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž˜αž»αž“αž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αŸ†αž–αŸαž‰αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αžŠαŸ„αž™αž€αŸ’αžšαž˜αž½αž“αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ† αž¬αž”αŸ’αžšαŸαž„αžŠαžΌαž„αŸ” αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž›αžΆαž™αž’αŸ’αžœαžΈαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž™αŸ‰αžΆαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αŸ’αžšαžΆαž€αžŠαžαžΆαžšαž›αžΆαž™αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αž»αž„αž€αž‰αŸ’αž…αž€αŸ‹αž˜αž½αž™αŸ” αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€αžšαž„αŸ‹αž…αžΆαŸ†αžšαž αžΌαžαžŠαž›αŸ‹αžœαžΆαžαŸ’αžšαž‡αžΆαž€αŸ‹αž‘αžΆαŸ†αž„αžŸαŸ’αžšαž»αž„ αž αžΎαž™αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž›αžΆαž”αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„αž”αžΆαž“αŸ”

αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αžœαžΈαžαžΆαž˜αžΈαž“ E αž˜αž½αž™αžŠαŸ†αžŽαž€αŸ‹αž‘αŸ…αžœαžΆ αž αžΎαž™αžšαŸ„αž˜αž—αŸ’αž“αŸ‚αž€αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž€αžΆαžšαžαŸ‚αž‘αžΆαŸ†αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜ αž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αžœαžΆαž‡αž½αž™αž–αž„αŸ’αžšαžΉαž„αž–αž½αž€αž‚αŸαŸ”

αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž›αžΆαž”αž˜αžΆαžαŸ‹ DIY

αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž”αž”αžΌαžšαž˜αžΆαžαŸ‹αž‚αžΊαž‡αžΆαžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαž€αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž–αžΉαž„αž•αŸ’αž’αŸ‚αž€αž›αžΎαž€αž˜αŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αž–αž›αž€αž˜αŸ’αž˜αž”αž“αŸ’αžαž·αž…αž”αžΎαž”αŸ’αžšαŸ€αž”αž’αŸ€αž”αž‘αŸ…αž“αžΉαž„αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„αž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αž‘αŸ€αžαŸ” αž”αŸ’αžšαž αŸ‚αž›αž‡αžΆαž›αž‘αŸ’αž’αž•αž›αžŠαŸ‚αž›αž…αž„αŸ‹αž”αžΆαž“αž“αžΉαž„αž˜αž·αž“αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‘αž‘αž½αž›αž‡αžΆαž›αžΎαž€αžŠαŸ†αž”αžΌαž„αŸ” αž‘αŸ„αŸ‡αž‡αžΆαž™αŸ‰αžΆαž„αžŽαžΆαž€αŸαžŠαŸ„αž™ αž’αŸ’αž“αž€αž‚αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αžαŸ’αžšαžΌαžœαž’αžαŸ‹αž’αŸ’αž˜αžαŸ‹ αž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžαž”αž“αŸ’αžαž·αž… αž“αŸ„αŸ‡αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž•αž›αž·αžαž•αž›αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž· αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–αž‘αžΆαŸ†αž„αžŸαŸ’αžšαž»αž„ αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž˜αŸ’αž›αž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΆαž…αŸ‹αž˜αž»αžαŸ”

αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αž›αžΎαž€αŸ’αžšαž˜αž½αž“ "αž”αž»αžšαžΆαžŽ" αž™αžΎαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžš:

  • αž’αžΆαž„αž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αž˜αž½αž™ αž“αž·αž„αž’αž»αž„αž–αžΈαžšαž”αžΈαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžšαž›αžΆαž™αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ† αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαžˆαžΎ αžŠαž”αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž›αžΆαž”αž˜αžΆαžαŸ‹αž‘αž‘αŸαŸ”
  • beeswax, shea butter (αž¬αž€αžΆαž€αžΆαžœ), butter αžŠαžΌαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαž˜αžΆαž˜αžΆαžαŸ’αžšαžŸαŸ’αž˜αžΎαž‚αŸ’αž“αžΆ;
  • αž–αžŽαŸŒαž’αžΆαž αžΆαžšαž¬αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž–αžŽαŸŒαžšαŸ‰αŸ‚;
  • αž‡αžΆαžαž·αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜ αžšαžŸαž‡αžΆαžαž· αžœαžΈαžαžΆαž˜αžΈαž“ A, E αžαžΆαž˜αž€αžΆαžšαž…αž„αŸ‹αž”αžΆαž“αŸ”

αž›αŸ†αžŠαžΆαž”αŸ‹αž“αŸƒαžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αŸ–

  1. αžšαž›αžΆαž™β€‹αž”αŸ’αžšαŸαž„β€‹αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹β€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αž‘αžΉαž€β€‹αž„αžΌαžαž‘αžΉαž€β€‹αžšαž αžΌαžβ€‹αžŠαž›αŸ‹β€‹αžšαž›αŸ„αž„ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚β€‹αž€αž»αŸ†β€‹αž™αž€β€‹αž‘αŸ…β€‹αž†αŸ’αž’αž·αž“β€‹αŸ”
  2. αž™αž€αž›αŸ’αž”αžΆαž™αž…αŸαž‰αž–αžΈαž…αž„αŸ’αž€αŸ’αžšαžΆαž“ αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αžαŸ’αž“αžΆαŸ†αž‡αŸ’αžšαž›αž€αŸ‹ αž“αž·αž„αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αž‘αŸ€αžαŸ” αž–αž½αž€αž‚αŸαžαŸ’αžšαžΌαžœαžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž‡αžΆαž˜αž»αž“αž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ‹αžšαžΉαž„αž™αŸ‰αžΆαž„αž†αžΆαž”αŸ‹αžšαž αŸαžŸαŸ” αž›αžΆαž™αž’αŸ’αžœαžΈαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž™αŸ‰αžΆαž„αž™αŸ‰αžΆαž„αž αŸ’αž˜αžαŸ‹αž…αžαŸ‹αŸ”
  3. αž…αžΆαž€αŸ‹αž”αž”αžΌαžšαž˜αžΆαžαŸ‹αž€αŸ’αžαŸ…αž…αžΌαž›αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŠαž” (αžœαžΆαž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αž”αŸ’αžšαžΎαžŸαžΊαžšαžΆαž»αŸ†αž„αž“αŸ…αž‘αžΈαž“αŸαŸ‡)αŸ” αž‘αž»αž€αžœαžΆαž±αŸ’αž™αžαŸ’αžšαž‡αžΆαž€αŸ‹αžšαž αžΌαžαžŠαž›αŸ‹αžšαžΉαž„αž‘αžΆαŸ†αž„αžŸαŸ’αžšαž»αž„αŸ”

αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž€αž€αŸ‹αžŸαž€αŸ‹ DIY

αž—αžΆαž‚αž…αŸ’αžšαžΎαž“αžœαžΆαžšαž½αž˜αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αžŸαŸŠαž»αžαž›αžΏαž„αŸ” αžŸαž˜αžΆαžŸαž’αžΆαžαž»αž‡αŸ†αž“αž½αž™αž’αžΆαž…αž‡αžΆαŸˆ αž‡αŸ‚αž›αž›αžΈαž“ αž”αŸ’αžšαŸαž„αž›αŸ’αž αž»αž„ αž˜αŸ’αžŸαŸ… mustard αž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ† αž“αž·αž„αžŸαžΌαž˜αŸ’αž”αžΈαžαŸ‚ cognac αž“αž·αž„αž…αŸαž€αŸ”

αž“αŸαŸ‡αž‚αžΊαž‡αžΆαžœαž·αž’αžΈαžŸαž€αž› αž“αž·αž„αžŸαžΆαž˜αž‰αŸ’αž‰αž˜αž½αž™αž…αŸ†αž“αž½αž“αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžšαŸ€αž”αž…αŸ†αžœαžΆαŸ–

  1. αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž€αž€αŸ‹αžŸαž€αŸ‹αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αžŸαŸ†αžŽαžΎαž˜ αž“αž·αž„αž”αŸ†αž”αŸ‰αž“αŸ– αž•αŸ’αžŸαŸ†αžŸαŸŠαž»αžαž˜αžΆαž“αŸ‹αž˜αž½αž™αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž”αŸ’αžšαŸαž„αž›αŸ’αž αž»αž„αž˜αž½αž™αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆ αž€αžΌαžšαž±αŸ’αž™αžŸαž–αŸ’αžœαŸ”
  2. αž‡αŸ†αžšαž»αž‰αž€αžΆαžšαž›αžΌαžαž›αžΆαžŸαŸ‹αžŸαž€αŸ‹αŸ– αž›αžΆαž™αž–αžŽαŸŒαž›αžΏαž„αž‡αžΆαž˜αž½αž™αžαŸ‚αž–αžΈαžšαžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž”αžΆαž™ αž“αž·αž„ mustard αž˜αž½αž™αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαŸ” αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹β€‹αž–αžΈβ€‹αž›αžΆαž”β€‹αž›αžΎβ€‹αžŸαž€αŸ‹β€‹αžšαž½αž…β€‹αž‘αž»αž€β€‹αž…αŸ„αž›β€‹αŸ’αŸ β€‹αž“αžΆαž‘αžΈ αžšαž½αž…β€‹αž›αžΆαž„β€‹αž‡αž˜αŸ’αžšαŸ‡β€‹αžŠαŸ„αž™β€‹αž‘αžΉαž€β€‹αžŸαŸ’αž’αžΆαžαŸ”
  3. αž€αžΆαžšαžŸαŸ’αžαžΆαžš αž“αž·αž„αž”αŸ†αž”αŸ‰αž“αŸ– αž…αžΆαž€αŸ‹αž“αŸ†αž”αž»αŸαž„αžαŸ’αž˜αŸ… 100 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αžšαž·αž˜αžΆαžŽαžŠαžΌαž…αž‚αŸ’αž“αžΆ αž αžΎαž™αžŠαžΆαž€αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„αž€αŸ’αžαŸ…αž˜αž½αž™αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž–αžΈαžšαž˜αŸ‰αŸ„αž„αŸ” αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž“αŸ„αŸ‡ αžœαžΆαž™αž’αŸ’αžœαžΈαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž™αŸ‰αžΆαž„αžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžΎαž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸŠαžΈαž“αž›αžΆαž™ αž αžΎαž™αž’αŸ’αž“αž€αž‡αžΆαž€αžΆαžšαž›αŸ’αž’αŸ”
  4. αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈβ€‹αž±αŸ’αž™β€‹αžŸαž€αŸ‹β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž“αŸ‹β€‹αžšαž›αŸ„αž„αŸ– αž™αž€β€‹αžŸαŸ’αž“αžΌαž›β€‹αž…αŸαž€β€‹αž˜αž½αž™β€‹αž•αŸ’αž›αŸ‚β€‹αž˜αž€β€‹αž€αž·αž“β€‹αž±αŸ’αž™β€‹αž˜αŸ‰αžŠαŸ’αž‹ αžšαž½αž…β€‹αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜β€‹αž‘αžΉαž€β€‹αž€αŸ’αžšαžΌαž…αž†αŸ’αž˜αžΆ αŸ’αŸ β€‹αž˜αžΈβ€‹αž›αžΈβ€‹αž›αžΈαžαŸ’αžš αž“αž·αž„β€‹αž›αžΏαž„β€‹αž˜αž½αž™β€‹αž•αŸ’αž›αŸ‚αŸ” αž›αžΆαž™αžœαžΆαž™αŸ‰αžΆαž„αž αŸ’αž˜αžαŸ‹αž…αžαŸ‹αžšαž αžΌαžαžŠαž›αŸ‹αžšαž›αŸ„αž„αŸ”

αž‡αŸ‚αž›αž•αŸ’αž€αžΆαžˆαžΌαž€ DIY

αž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αž›αžΆαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‡αŸ‚αž›αžŠαŸ‚αž›αž•αž›αž·αžαž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡αž’αžΆαž…αž‡αžΆαžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž‘αžΆαžšαž€ αž¬αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαžŠαž»αŸ†αž–αž€ αžŠαŸ„αž™αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αž€αŸ’αž›αž·αž“ αž¬αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αžŠαŸ‚αž›αž˜αž·αž“αž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹αŸ”

αžŸαžΌαž˜αž€αŸ’αžšαž‘αŸαž€αž˜αžΎαž›αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž˜αž½αž™αž…αŸ†αž“αž½αž“αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’αŸ–


αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž€αž€αŸ‹αžŸαž€αŸ‹ DIY

αžœαž·αž’αžΈαžŸαžΆαžŸαŸ’αžšαŸ’αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž•αž›αž·αžαž•αž›αž“αŸαŸ‡αž‚αžΊαžŸαžΆαž˜αž‰αŸ’αž‰αžŽαžΆαžŸαŸ‹ αž αžΎαž™αžŸαž˜αžΆαžŸαž’αžΆαžαž»αž˜αžΆαž“αŸ–

  1. αž€αžΆαžšαž–αž„αŸ’αžšαžΉαž„αž”αŸ’αžšαž‘αžΆαž›αž˜αž»αžαŸ” αž›αžΆαž™αžŸαŸŠαž»αžαž–αžΈαžšαžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž”αžΆαž™ αž”αŸ’αžšαŸαž„αž›αŸ’αž αž»αž„αž˜αž½αž™αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆ αž“αž·αž„αž‘αžΉαž€αžαŸ’αž˜αŸαŸ‡ cider αž•αŸ’αž›αŸ‚αž”αŸ‰αŸ„αž˜αž˜αž½αž™αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαŸ” αžœαžΆαž™αžšαž αžΌαžαžŠαž›αŸ‹αžšαž›αŸ„αž„αŸ” αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜ 3 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž“αŸƒαžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž€αž€αŸ‹αžŸαž€αŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž›αžΆαž”β€‹αž›αžΎβ€‹αžŸαž€αŸ‹β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž€αž€αŸ‹β€‹αžšαž½αž…β€‹αž‘αž»αž€β€‹αž…αŸ„αž› ្០ αž“αžΆαž‘αžΈ αžŠαžΆαž€αŸ‹β€‹αž˜αž½αž€β€‹αž‡αŸαžšβ€‹αž–αžΈαž›αžΎαŸ” αž›αžΆαž„αž‡αž˜αŸ’αžšαŸ‡αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžαŸ…αž§αžŽαŸ’αž αŸ—αŸ”
  2. αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž”αŸ†αž”αŸ‚αž€αž…αž»αž„αŸ” αž•αŸ’αžŸαŸ†αž–αž„αž˜αžΆαž“αŸ‹αž˜αž½αž™ αž”αŸ’αžšαŸαž„αž’αžΌαž›αžΈαžœαž–αžΈαžšαžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆ αž“αž·αž„αž”αžšαž·αž˜αžΆαžŽαžŠαžΌαž…αž‚αŸ’αž“αžΆαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž€αž€αŸ‹αžŸαž€αŸ‹αž”αžΈαžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαŸ” αž›αžΆαž™αž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž›αŸ’αž’αŸ” αž”αŸ’αžšαžΎαž•αž›αž·αžαž•αž›αž“αŸαŸ‡αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž›αžΆαž„αžŸαž€αŸ‹αžšαž½αž…αŸ”

αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„ DIY: វីដេធូ

  • αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αž‚αŸαž αž‘αŸ†αž–αŸαžš