ការកន្ត្រាក់ឫសសរសៃប្រសាទមិនកើតឡើងញឹកញាប់ទេអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ជារឿយៗស្ត្រីច្រឡំការឈឺចាប់ពីការអស់កម្លាំងសម្រាប់ការកន្ត្រាក់។
ភាពខុសគ្នារវាងរោគសញ្ញាមិនល្អបែបនេះ និងបញ្ហាពិតគឺថា ការឈឺចាប់បាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីសម្រាក និងត្រលប់មកវិញបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើភាពមិនស្រួលមិនបាត់ទៅណាទេ ហើយវាកាន់តែពិបាកក្នុងការធ្វើចលនាជារៀងរាល់ថ្ងៃ នោះយើងអាចនិយាយបានថាខ្នងរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺពិតជាត្រូវខ្ទប់មែន។
ការឡើងទម្ងន់
ការផ្ទុកនៅលើឆ្អឹងខ្នងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះកើនឡើងមិនត្រឹមតែដោយសារតែស្បូនដែលកំពុងលូតលាស់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ដោយសារតែសន្លាក់និងសរសៃចងនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នងនិងឆ្អឹងអាងត្រគាកកាន់តែទន់ទៅតាមពេលវេលា។ នេះនាំឱ្យមានការឈឺចាប់។
អារម្មណ៍មិនល្អលេចឡើងបន្ទាប់ពី 20 សប្តាហ៍។ ពួកវាបណ្តាលមកពីសម្ពាធថេរលើចុងសរសៃប្រសាទ។ ការឈឺចាប់បែបនេះកើតឡើងចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះស្ទើរតែទាំងអស់។
ដើម្បីបន្ថយសម្ពាធនិងបញ្ចេញសរសៃប្រសាទនៅខាងក្រោយអ្នកគួរពាក់។
- លុតជង្គង់។
- សម្រាកកែងដៃ និងកំភួនដៃនៅលើឥដ្ឋ។
- ស្នាក់នៅទីតាំងនេះមួយរយៈ។
លំហាត់ប្រាណនេះជួយបន្ធូរភាពតានតឹងនៅលើឆ្អឹងខ្នង។ គួរតែត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 20 នាទីច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងសម្រាប់ទារក ប៉ុន្តែមុនពេលចាប់ផ្តើម វាជាការប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ វាអាចទៅរួចដែលសរសៃប្រសាទខ្ទាស់បានកើតឡើង។
បញ្ហាដែលទាមទារការព្យាបាលភ្លាមៗ
ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ទាស់នៅខាងក្រោយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ការព្យាបាលជាបន្ទាន់គឺចាំបាច់។ វាកើតឡើងដោយសារតែការពិតដែលថាឫសសរសៃប្រសាទត្រូវបានបង្ហាប់ដោយឌីស intervertebral ។
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់បាតុភូតនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលពីមុនមានបញ្ហាខ្នងស្រដៀងគ្នា។ ហើយជាពិសេសជាញឹកញាប់ចំពោះស្ត្រីដែលមានប្រវត្តិនៃជំងឺឆ្អឹងខ្នង។
ស្ថានភាពនេះអាចបង្កឡើងដោយ៖
- ការឡើងទម្ងន់ធ្ងន់ធ្ងរ,
- polyhydramnios,
- ហើម,
- មានផ្ទៃពោះច្រើន។
បាតុភូតនេះកើតឡើងដោយសារតែការចុះខ្សោយនៃបរិធាន ligamentous ដែលទ្រទ្រង់ឆ្អឹងខ្នង។ នៅពេលដែលទម្ងន់កើនឡើងជាបន្តបន្ទាប់ ឌីសឆ្អឹងខ្នងអាចរអិលចេញពីកន្លែង និងច្របាច់សរសៃប្រសាទ។
ក្នុងករណីនេះ គេអាចប្រកែកបានថា ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានសរសៃប្រសាទនៅខាងក្រោយ។ ភាគច្រើនវាកើតឡើងនៅក្នុងតំបន់ lumbar និង sacral ។
ប្រភេទនៃបញ្ហា
សញ្ញាសំខាន់ៗនៃសរសៃប្រសាទ sciatic ខ្ទាស់គឺ៖
- ការឈឺចាប់ឯកតោភាគីធ្ងន់ធ្ងរ;
- lumbago នៅក្នុងតំបន់ lumbar, ចុះទៅ tailbone;
- ភាពមិនស្រួលនៅពេលត្រឡប់ទៅទីតាំងឈរពីទីតាំងអង្គុយ;
- ខ្សោយសាច់ដុំ។
ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ បញ្ហានេះអាចបង្កបញ្ហាដល់ចលនាពោះវៀន និងការនោម។
ជំនួយដំបូង
ធ្វើយ៉ាងម៉េចបើខ្នងឈឺពេលមានផ្ទៃពោះ? ក្នុងករណីនេះចាំបាច់ត្រូវបំបាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពរបស់ម្តាយនិងកូន។
នៅពេលដែលស្ត្រីស្ថិតក្នុងស្ថានភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ នាងមិនគួរលេបថ្នាំដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា និងការពិគ្រោះពីវេជ្ជបណ្ឌិតឡើយ។
ដូច្នេះរឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺទាក់ទងអ្នកឯកទេសដែលនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់និងសុវត្ថិភាព។
វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសថ្នាំដែលមានប្រភពដើមធម្មជាតិដែលមិនជ្រាបចូលទៅក្នុងរបាំង fetoplacental ។
ដើម្បីការពារស្ថានភាពនេះ អ្នកត្រូវធ្វើយូហ្គាសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ហែលទឹកពេលព្រឹក និងពាក់បង់រុំ។
សកម្មភាពរាងកាយទាំងអស់អាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យរាងកាយបានលុះត្រាតែមានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិតហើយផ្តល់ឱ្យថាការមានផ្ទៃពោះដំណើរការដោយគ្មានផលវិបាក។
ការបដិសេធ
ព័ត៌មាននៅក្នុងអត្ថបទគឺសម្រាប់គោលបំណងព័ត៌មានទូទៅតែប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនគួរប្រើសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯងអំពីបញ្ហាសុខភាព ឬសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាលនោះទេ។ អត្ថបទនេះមិនមែនជាការជំនួសការប្រឹក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដពីវេជ្ជបណ្ឌិតទេ (គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ អ្នកព្យាបាលរោគ)។ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាមុនសិន ដើម្បីដឹងពីមូលហេតុពិតប្រាកដនៃបញ្ហាសុខភាពរបស់អ្នក។
ខ្ញុំនឹងដឹងគុណយ៉ាងខ្លាំងប្រសិនបើអ្នកចុចលើប៊ូតុងមួយ
និងចែករំលែកសម្ភារៈនេះជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក :)
សរសៃប្រសាទ sciatic គឺធំជាងគេនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ការរមួលក្រពើ ឬ sciatica កើតឡើងជាញឹកញាប់ និងបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាច្រើន ព្រោះវាបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ខ្លាំង។ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះមិនមានភាពស៊ាំពីបញ្ហាបែបនេះទេ។
ជាពិសេសជាញឹកញាប់ពួកគេទទួលរងពី sciatica ក្នុងខែចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ការព្យាបាលណាមួយខណៈពេលដែលរំពឹងថានឹងមានទារកគួរតែត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ទារក។
ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះគួរទទួលរងការឈឺចាប់នោះទេ។ មានវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដែលនឹងជួយកម្ចាត់ sciatica ហើយនឹងមិនប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់ទារកនោះទេ។
ហេតុផល
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ការកន្ត្រាក់នៃសរសៃប្រសាទ sciatic ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលយូរ។ ហេតុផលចម្បងសម្រាប់ការនេះគឺការរីកធំតាមធម្មជាតិនៃស្បូន។ សរសៃប្រសាទ sciatic ដំណើរការនៅក្នុងតំបន់ lumbar ហើយជារឿយៗត្រូវបានបង្ហាប់ដោយសារតែការផ្លាស់ទីលំនៅនៃសរីរាង្គជុំវិញ។
ជួនកាលវាកើតឡើងនៅពេលដែលទារកធ្លាក់ចុះមុនពេលកើត។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនធ្ងន់ធ្ងរ ហើយមិនប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះនោះ ការព្យាបាលអាចត្រូវពន្យារពេលរហូតដល់ពេលក្រោយសម្រាល។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើនវាមិនត្រូវបានទាមទារទេព្រោះភ្លាមៗបន្ទាប់ពីសម្ពាធឈប់ការឈឺចាប់នឹងបាត់ទៅវិញ។
មានមូលហេតុផ្សេងទៀតនៃ sciatica ។ ទូទៅបំផុតរួមមាន:
- របួសឆ្អឹងខ្នង;
- ក្លនលូន intervertebral;
- ការថយចុះកម្តៅ;
- ការរលាកនៅក្នុងសន្លាក់;
- ជំងឺឆ្លង។
លើសពីនេះ ភាពមិនប្រក្រតីពីកំណើតមួយចំនួននៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃឆ្អឹងខ្នងរបស់ស្ត្រីអាចបង្កឱ្យមានការកន្ត្រាក់ និងរលាកនៃសរសៃប្រសាទ sciatic ។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌធម្មតា ពួកគេមិនបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួល ហើយមិនបង្ហាញខ្លួនឯងតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ ប៉ុន្តែអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ បន្ទុកកើនឡើង និងបង្ហាញ "ចំណុចខ្សោយ" ។ ជួនកាលមូលហេតុនៃ sciatica ក៏ដោយសារតែភាពតានតឹងពីមុនឬសូម្បីតែរ៉ាំរ៉ៃ។
មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការវិវត្តនៃ sciatica ហើយក្នុងករណីភាគច្រើនវាមិនអាចកំណត់វាដោយខ្លួនឯងបានទេ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតគឺជាកាតព្វកិច្ច។
រោគសញ្ញា
សរសៃប្រសាទ sciatic ខ្ទាស់ គឺជាបញ្ហាទូទៅ ហើយរោគសញ្ញារបស់វាត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងល្អ។ ជាធម្មតាអ្នកជំងឺត្អូញត្អែរអំពី៖
- ការឈឺចាប់នៅក្នុង sacrum ក៏ដូចជានៅចុងខាងក្រោម។ ចរិតលក្ខណៈ និងអាំងតង់ស៊ីតេរបស់ពួកវាអាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំង ចាប់ពីឈឺ លេចឡើងតែអំឡុងពេល ឬក្រោយពេលហាត់ប្រាណ រហូតដល់ស្រួច បាញ់ ការពារចលនាអវយវៈ។
- ចលនាមានកំណត់។ ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើងនៅពេលព្យាយាមក្រោកឈរ ឬផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរាងកាយ ហើយរំខានដល់ចលនា និងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ ដោយពិចារណាថាក្បាលពោះដែលកំពុងលូតលាស់ក៏បណ្តាលឱ្យមិនស្រួល ជម្រើសរបស់ស្ត្រីមានកម្រិតយ៉ាងខ្លាំង។
- អារម្មណ៍ត្រេកត្រអាលខ្សោយ។ ជួនកាលការស្ពឹក រមួល ឬម្ជុល និងម្ជុលត្រូវបានមានអារម្មណ៍ថានៅអវយវៈដែលរងផលប៉ះពាល់។
- ការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើការនោម និងចលនាពោះវៀន។ វាកើតឡើងតែក្នុងស្ថានភាពលំបាកបំផុតប៉ុណ្ណោះ។ តាមធម្មជាតិ ស្ត្រីម្នាក់ក្នុងស្ថានភាពនេះ តម្រូវឱ្យចូលមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។
ការឈឺចាប់ពីសរសៃប្រសាទ sciatic ខ្ទាស់អាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ជួនកាលទាំងនេះគឺជាការវាយប្រហារស្រួចស្រាវ និងការបាញ់ប្រហារ ក្នុងករណីផ្សេងទៀត ការឈឺចាប់អាចឈឺ ថេរ និងកាន់តែខ្លាំងជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរាងកាយ។ វាក៏ច្រើនតែមានអារម្មណ៍ដូចជាអារម្មណ៍ឆេះដែរ។
សំខាន់!ជួនកាលរោគសញ្ញានៃសរសៃប្រសាទ sciatic ខ្ទាស់ខ្លាំងស្រដៀងនឹងសញ្ញានៃសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅក្នុង sacrum ត្រូវបានអមដោយការហូរទឹករំអិលមិនធម្មតានិងការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសុខភាពអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់។
លំហាត់ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់
ដោយសារថ្នាំភាគច្រើនត្រូវបាន contraindicated ឬប្រថុយប្រថានអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ការព្យាបាលផ្សេងទៀតត្រូវតែស្វែងរក។ កាយសម្ព័ន្ធដែលបានជ្រើសរើសជាពិសេសជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងលើសរសៃប្រសាទ sciatic ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់តាមវេជ្ជបញ្ជាជាទៀងទាត់ ស្ថានភាពនឹងប្រសើរឡើង ហើយអ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានឱសថ។
- ឡើងលើទាំងបួន ហើយព្យាយាមពត់ខ្នងរបស់អ្នកឡើងលើចុះក្រោម ដោយស្ថិតក្នុងទីតាំងនេះពីរបីវិនាទី។ អ្នកត្រូវធ្វើម្តងទៀតប្រហែល 10-15 ដង។
- ដាក់ជើងរបស់អ្នកឱ្យធំជាងស្មារបស់អ្នក ហើយពត់ជង្គង់របស់អ្នក លាតដៃរបស់អ្នកទៅមុខ ហើយពត់ខ្នងរបស់អ្នកបន្តិច រុញត្រគាករបស់អ្នកទៅមុខ។ អ្នកត្រូវនៅក្នុងទីតាំងនេះពីរបីវិនាទី ហើយយឺតៗត្រឡប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមវិញ។
- លើកជើងរបស់អ្នកនៅលើកៅអី ហើយផ្អៀងទៅរកវា ដោយរក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់។ ប្រសិនបើក្រពះរបស់អ្នកនៅត្រង់នោះ វាមិនមែនជាបញ្ហាទេ អ្នកមិនត្រូវពត់ខ្លួនច្រើនពេកនោះទេ រឿងសំខាន់គឺត្រូវលាតត្រដាងផ្នែកខាងក្រោយនៃភ្លៅរបស់អ្នក។ ក្នុងទីតាំងនេះ អ្នកត្រូវសម្រាកប៉ុន្មានវិនាទី ហើយដាក់ត្រង់យឺតៗ ហើយបន្ទាប់មកធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀត ១០ ដងដោយជើងនីមួយៗ។ ព្យាយាមកាន់ដៃរបស់អ្នកដើម្បីកុំឱ្យបាត់បង់តុល្យភាពរបស់អ្នក។
- ធ្វើ 10 squats រាក់ក្នុងល្បឿនយឺត។ ដើម្បីកុំឱ្យបាត់បង់តុល្យភាព គួរតែសង្កត់លើកៅអីខាងក្រោយ។
- ចុចខ្នងរបស់អ្នកទល់នឹងជញ្ជាំង ហើយសម្រាកក្នុងទីតាំងនេះ។
លំហាត់ខ្លះត្រូវបានអនុញ្ញាតតែក្នុងត្រីមាសទី 1 ប៉ុណ្ណោះ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាពួកគេត្រូវបានអនុវត្តកុហកនៅលើក្រពះឬនៅលើត្រឡប់មកវិញនៅលើឥដ្ឋ។
ក្នុងរយៈពេលយូរ ស្ថានភាពនេះគឺពោរពេញទៅដោយការបង្ហាប់នៃ vena cava ទាប។ ប្រសិនបើក្បាលពោះរបស់អ្នកនៅតូច ហើយមិនរំខានដល់ការដេកលើខ្នងរបស់អ្នកទេ ចូរដេកលើឥដ្ឋ ហើយអ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់នេះ៖
- លើកជើងរបស់អ្នកទៅទ្រូងរបស់អ្នក ព្យាយាមមិនដាក់សម្ពាធលើពោះរបស់អ្នក ហើយរុញចេញពីឥដ្ឋដោយស្មារបស់អ្នក និងសូម្បីតែស្មារបស់អ្នក។ នេះនឹងជួយពង្រីកឆ្អឹងខ្នង និងបន្ធូរសាច់ដុំតឹង។
- យឺតៗ និងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ជើងរបស់អ្នកទៅសងខាង ដោយសង្កត់វាក្នុងទីតាំងនេះពីរបីវិនាទី។
- យោលជើងរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នា លាតវាម្តងមួយៗ ហើយឈានដល់កែងជើងរបស់អ្នក។
- លើកជើងរបស់អ្នកយឺតៗ ហើយព្យាយាមលាតវាឱ្យវែង។
ដើម្បីអនុវត្តលំហាត់បន្ទាប់ អ្នកត្រូវដេកលើពោះរបស់អ្នក។ នៅក្នុងទីតាំងនេះ ពង្រីកដៃរបស់អ្នក ហើយលើកដៃ និងជើងទល់មុខជាវេន ដោយសង្កត់វារយៈពេល 5 អតិបរមា 10 វិនាទី។ លំហាត់នេះអាចត្រូវបានអនុវត្តតែក្នុងរយៈពេលខ្លីបំផុត។ អ្នកក៏អាចដេកផ្ងារ ហើយលើកជើងខាងលើរបស់អ្នក៦-៧ដង បើពិបាកតិច។
ការដើរគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អដើម្បីការពារការកន្ត្រាក់នៃសរសៃប្រសាទ sciatic ។
អ្នកក៏អាចហែលទឹក ឬហាត់ប្រាណលើទឹកសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះបានដែរ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលមិនធ្វើការហួសកម្លាំង និងកុំធ្វើអ្វីលើសពីខ្លួនអ្នក។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យគ្រូពេទ្យជ្រើសរើសលំហាត់ចាំបាច់និងតាមដានសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។
ម៉ាស្សា
ក្នុងអំឡុងពេលស្រួចស្រាវនៃជំងឺនេះការម៉ាស្សាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ អ្នកត្រូវផ្លាស់ទីតិច និងធ្វើឱ្យរបួសខ្នងរបស់អ្នក។ ហើយប្រសិនបើសុខភាពរបស់អ្នកអនុញ្ញាត ការម៉ាស្សាត្រូវបានអនុញ្ញាត ប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកជំនាញដែលមានបទពិសោធន៍ធ្វើការជាមួយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
ការម៉ាស្សាដែលបានអនុវត្តត្រឹមត្រូវជួយ៖
- កាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺ;
- កាត់បន្ថយភាពតានតឹងដែលទាក់ទងនឹង sciatica;
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងបង្កើនល្បឿននៃការស្តារឡើងវិញ;
- យកសារធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលបង្កើតឡើងអំឡុងពេលរលាកចេញពីរាងកាយ។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាប្រភេទនៃការម៉ាស្សាមួយចំនួនអាចប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពនៃការកន្ត្រាក់នៃស្បូនដូច្នេះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជឿជាក់លើអ្នកជំនាញតែប៉ុណ្ណោះហើយជ្រើសរើសបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ។
សរសៃប្រសាទ sciatic រលាកគឺជាប្រភពនៃភាពមិនស្រួលនិងបញ្ហាជាច្រើនដែលអាចត្រូវបានលុបចោលតែជាមួយនឹងការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។ ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងក្នុងស្ថានភាពនេះត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង ដោយហេតុថាពេលនេះម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះកូនរបស់គាត់។ ដូច្នេះ អ្នកជំនាញភាគច្រើនណែនាំឱ្យធ្វើការព្យាបាលដោយដៃ និងលំហាត់។
នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ អ្នកអាចងូតទឹកអំបិលបាន។ ដូចគ្នានេះផងដែរក្នុងរយៈពេលខ្លីវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើការបង្ហាប់ក្តៅនៅលើតំបន់ចង្កេះប៉ុន្តែមិនក្តៅ។
អ្នកប្រាកដជាត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក - បោះបង់ស្បែកជើងកែងខ្ពស់ និងគ្រែទន់ពេក ហើយទិញខ្នើយដែលមានផាសុខភាព។
ប្រសិនបើការព្យាបាលដោយរាងកាយមិនជួយទេ ថ្នាំអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់។ ការសម្រេចចិត្តចេញវេជ្ជបញ្ជាគឺធ្វើឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតជាលក្ខណៈបុគ្គលនៅក្នុងករណីជាក់លាក់នីមួយៗ ដោយគិតគូរពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលអាចកើតមានសម្រាប់ម្តាយ និងគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានចំពោះទារក។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ថ្នាំ NSAIDs ត្រូវបានណែនាំ ដូចជា Diclofenac, Indomethacin, Ibuprofen ជាដើម។
ឱសថក្នុងទម្រង់ជាមួនត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពជាង។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានសាច់ដុំកំភួនជើងខ្លាំង ការបន្ធូរសាច់ដុំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ជួនកាលវាត្រូវបានណែនាំបន្ថែមឱ្យប្រើថ្នាំវីតាមីននិងថ្នាំដែលធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។
ក្នុង 85% នៃករណីទាំងអស់នៅសប្តាហ៍ទី 20 នៃការមានផ្ទៃពោះស្ត្រីម្នាក់ត្អូញត្អែរពីការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ។ អារម្មណ៍បែបនេះប្រហែលជាមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងខ្នងទាបនោះទេ។ ការឈឺចាប់ដែលរាលដាលទៅខាងក្រោយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចទាក់ទងនឹងការកន្ត្រាក់នៃសរសៃប្រសាទ sciatic ។ បាតុភូតស្រដៀងគ្នានេះកើតឡើងដោយសារតែការបង្ហាប់នៃជញ្ជាំងសរសៃប្រសាទអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការច្របាច់សរសៃប្រសាទ sciatic អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានគេហៅថា sciatica ។
ហេតុផល
សរសៃប្រសាទ sciatic គឺជាសរសៃប្រសាទធំបំផុតនៃសរសៃប្រសាទទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សដែលមានដើមកំណើតនៅក្នុងតំបន់ចង្កេះបង្កើតនិងចុះក្រោមសាច់ដុំ ischial ផ្តល់នូវចលនានៃខ្នងផ្នែកខាងក្រោមត្រគាកជើងនិងជើង។ មូលហេតុចម្បងនៃការកន្ត្រាក់សរសៃប្រសាទ sciatic អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺការកើនឡើងការផ្ទុកនៅលើឆ្អឹងខ្នងដោយសារតែទម្ងន់របស់ទារកនិងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
រយៈពេលដ៏លំបាកបំផុតសម្រាប់សរសៃប្រសាទ sciatic ចាប់ផ្តើមនៅសប្តាហ៍ទី 20 នៃការមានផ្ទៃពោះ។ ចំណុចកំពូលនៃការធ្វើតេស្តសម្រាប់សរសៃប្រសាទ sciatic កើតឡើងនៅដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះនៅពេលដែលរាងកាយរបស់ស្ត្រីកំពុងរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន។ នៅពេលនេះ រាងកាយរបស់ស្ត្រីជួបប្រទះនឹងការចល័តហួសប្រមាណនៃសន្លាក់ទាំងអស់ ហើយបរិធានសរសៃចងទទួលបានភាពបត់បែនកើនឡើង។ លើសពីនេះទៀតនៅពេលដែលទម្ងន់របស់ទារកកើនឡើងទំហំនៃស្បូនកើនឡើងដែលដាក់សម្ពាធលើជាលិកានៃសរសៃប្រសាទ sciatic លើសន្លាក់ទាំងអស់និងឆ្អឹងខ្នងទាំងមូល។ បញ្ជីទាំងមូលនៃការផ្លាស់ប្តូរគឺជាលក្ខខណ្ឌថ្មីមួយដែលសរសៃប្រសាទ sciatic មានប្រតិកម្ម។ ជាលទ្ធផល ជាលិការបស់វាប្រែជាខ្ទាស់។
អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះធម្មតា ហើយប្រសិនបើស្ត្រីមានសុខភាពល្អ និងរាងស្អាត នោះរោគសាស្ត្របែបនេះមិនគួរកើតឡើងនោះទេ។ សព្វថ្ងៃនេះគឺជាវិធីផ្សេងទៀត។ ជាអកុសល ស្ត្រីទី 2 គ្រប់រូបមានជំងឺផ្សេងៗ ភាពស្លេកស្លាំង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ហើយស្ត្រីទី 3 គ្រប់រូបទទួលរងពីជំងឺធាត់ និងបញ្ហាសាច់ដុំ។ ដូច្នេះ ការខ្ទាស់សរសៃប្រសាទ sciatic អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ គឺជារឿងដែលកើតមានញឹកញាប់ណាស់។
រោគសញ្ញាសំខាន់ៗ
រោគសញ្ញាជាមូលដ្ឋានបំផុតនៃសរសៃប្រសាទ sciatic អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ជាការពិត ការឈឺចាប់ដែលស្ត្រីអាចមានអារម្មណ៍នៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ ដែលវាបញ្ចេញមកជើង កំភួនជើង និងតំបន់អាងត្រគាក។ ប្រភេទនៃការឈឺចាប់ដែលបានជួបប្រទះប្រហែលជាមិនដូចគ្នាចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទាំងអស់។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ ការឈឺចាប់បង្ហាញដោយខ្លួនវាតែនៅក្នុងតំបន់ខ្នងខាងក្រោមប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកខ្លះអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពេញរាងកាយពីខ្នងចុះក្រោម។ មនុស្សមួយចំនួនមានការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់ជង្គង់របស់ពួកគេ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រី, ស្ថានភាពរាងកាយនិងវត្តមាននៃជំងឺ concomitant ។ ជាការពិត ការឈឺចាប់មានភាពស្រដៀងគ្នាតែមួយ។ ជាធម្មតាវាមានលក្ខណៈឯកតោភាគី ទោះបីជាក្នុងករណីកម្រ ការឈឺចាប់អាចកើតឡើងទាំងសងខាងក្នុងពេលតែមួយក៏ដោយ។ វាកាន់តែខ្លាំង ការគំរាមកំហែងនៃការបរាជ័យនៃការមានផ្ទៃពោះកាន់តែច្រើន និងលទ្ធភាពនៃការកើតមិនគ្រប់ខែកាន់តែខ្ពស់។
ការខ្ទាស់សរសៃប្រសាទ sciatic អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចបណ្តាលឱ្យទល់លាមក នោមទាស់ និងសូម្បីតែធ្វើឱ្យកម្លាំងពលកម្មចុះខ្សោយ។ ក្នុងករណីនេះការសម្រាលកូនអាចកើតមានឡើងជាមួយនឹងផលវិបាកដែលអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតរបស់កុមារ។ លើសពីនេះទៀតនៅពេលដែលសរសៃប្រសាទ sciatic ត្រូវបានខ្ទាស់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីភាគច្រើនជួបប្រទះការដុត និងស្ពឹកនៅតំបន់ចង្កេះ និងជើង។ អារម្មណ៍ឆេះនិងស្ពឹកអាចមានអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងដែលស្ត្រីមិនអាចឈរបានយូរ ដើរ ឬអង្គុយយូរ នាងត្រូវផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរាងកាយរបស់នាងដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធលើជញ្ជាំងនៃជាលិកាសរសៃប្រសាទ .
វិធីសាស្រ្តធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ
មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលសម្រាប់រោគវិទ្យានេះ ការខ្ទាស់គួរតែត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។ យ៉ាងណាមិញ វាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញាតែម្នាក់ឯង។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថារោគសញ្ញានៃសរសៃប្រសាទ sciatic pinched អាចជាលទ្ធផលនៃវត្តមាននៃជំងឺផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍ សញ្ញាដូចគ្នានឹងលេចឡើងក្នុងករណីមានការរលាកក្នុងតំបន់ ឬវាអាចមានទំនាក់ទំនងជាមួយ pyelonephritis, myositis និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ រោគស្ត្រីរបស់អ្នកអាចធ្វើការវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវ។
ក្នុងករណីដ៏កម្រ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចសរសេរការបញ្ជូនដើម្បីពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកឯកទេសផ្សេងទៀត អ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ អ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ អ្នកជំនាញខាងប្រព័ន្ធទឹកនោម អ្នកឯកទេសជំងឺឆ្លងជាដើម។ ពេលខ្លះ MRI គឺចាំបាច់។ ការស្កេន CT ត្រូវបានហាមឃាត់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើន ការកន្ត្រាក់នៃសរសៃប្រសាទ sciatic កើតឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ 20 សប្តាហ៍ឬច្រើនជាងនេះ។ ប្រសិនបើគ្មានការសង្ស័យអំពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទេនោះរោគស្ត្រីបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានការព្យាបាលសមរម្យសម្រាប់សរសៃប្រសាទ sciatic អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
តើការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងដូចម្តេច?
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយសរសៃប្រសាទ sciatic អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ? យ៉ាងណាមិញ ការព្យាបាលដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់អ្នកជំងឺធម្មតារបស់គាត់គឺមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ស្ត្រីដែលសម្រាលកូននោះទេ។
ជាដំបូង ស្ត្រីមិនអាចកុហកនៅលើអ្វីដែលពិបាកនោះទេ។ ដូច្នេះ នាងត្រូវបានគេណែនាំឱ្យគេងលើពូកសំប៉ែត និងរឹង។ ក្រោកពីគេងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន កុំប្រញាប់ ហើយកុំធ្វើចលនាភ្លាមៗ។ កាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់បញ្ហាបែបនេះមានលំហាត់ប្រាណតែមួយប៉ុណ្ណោះ។ ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវលេបទាំងបួនពីរទៅបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ឈរនៅក្នុងទីតាំងនេះឱ្យបានយូរតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ប៉ុន្តែមិនតិចជាង 10 នាទីទេ។ ជាធម្មតា លំហាត់ប្រាណប្រភេទនេះជួយបន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺចាប់ ស្ពឹកស្រពន់ និងកម្រិតនៃអារម្មណ៍ឆេះថយចុះ។
បង់រុំ
លើសពីនេះទៀតក្នុងអំឡុងពេលមានបញ្ហាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជាពិសេសប្រសិនបើទារកមានទំហំធំនោះស្ត្រីត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពាក់បង់រុំ។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរសម្រាប់ស្ត្រីទាំងនោះដែលបន្ថែមពីលើការមានផ្ទៃពោះត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺធាត់។ ការពាក់បង់រុំ និងកែងជើង នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទ sciatic ត្រូវបានខ្ទាស់ ហើយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ គឺជារឿងដែលមិនអាចទទួលយកបាន។ នៅពេលធ្វើការដោយស្ងប់ស្ងាត់ ស្ត្រីត្រូវបានគេណែនាំឱ្យក្រោកឈររៀងរាល់ 40-45 នាទី ហើយដើរជុំវិញរយៈពេល 5 នាទី ដោយរក្សាខ្នងរបស់នាងឱ្យត្រង់។
អាហារូបត្ថម្ភ
របបអាហារដែលមានរូបមន្តត្រឹមត្រូវ និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អក៏ជាវិធីសាស្រ្តមួយសម្រាប់ព្យាបាលសរសៃប្រសាទ sciatic ខ្ទាស់ និងការពារការកើតឡើងរបស់វា។ របបអាហាររបស់អ្នកគួរតែរួមបញ្ចូលអាហារសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម និងម៉ាញេស្យូម។ ធាតុទាំងនេះចូលទៅក្នុងរាងកាយក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ជួយពង្រឹងជាលិកាសាច់ដុំ។
ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទ sciatic ត្រូវបានខ្ទាស់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងអាហារអ្វីខ្លះដែលត្រូវញ៉ាំ៖
- អាហារសមុទ្រ;
- uzvars;
- prunes;
- beets;
- បៃតង;
- គ្រាប់;
- apricots ស្ងួត;
- សណ្តែក;
- ផលិតផលទឹកដោះគោ - ឈីក្រុម Fulham, Cream sour, kefir ប៉ុន្តែមិនមែនទឹកដោះគោ។
ការព្យាបាលដោយថ្នាំ
សរសៃប្រសាទ sciatic ខ្ទាស់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ កម្រត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំ។ លើកលែងតែករណីនេះចាំបាច់ក្នុងករណីដែលស្ត្រីមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅពេលព្យាបាលសរសៃប្រសាទ sciatic ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានណែនាំអោយប្រើថ្នាំព្យាបាល។ នោះគឺប្រើជូត បង្ហាប់ មួន និងជែលផ្សេងៗដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ការឈឺចាប់ និងប្រឆាំងការរលាក។
ផលិតផលដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះរួមមាន មួន និងជែលទាំងអស់ដែលមានមូលដ្ឋានលើ diclofenac ។ ឧទាហរណ៍៖
- "វ៉ុលតារិន";
- "Dicloberl";
- "Diklak-gel" និងអ្នកដទៃ។
ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេនឹងបំបាត់ការឈឺចាប់ហើយក៏សម្រាកសាច់ដុំនៃស្បូនដែលនឹងការពារការគំរាមកំហែងនៃការរលូតកូន។ ការត្រៀមលក្ខណៈតាមរន្ធគូថដោយផ្អែកលើ diclofenac មានឥទ្ធិពលល្អ។
យកចិត្តទុកដាក់! ការព្យាបាលណាមួយក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្តប្រពៃណីអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានការរលាកនៃសរសៃប្រសាទ sciatic បានលុះត្រាតែមានការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមហើយប្រសិនបើស្ត្រីមានអាឡែស៊ីបន្ទាប់មកបានតែបន្ទាប់ពីការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអាឡែរហ្សី។
វិធីសាស្រ្តប្រពៃណីជាមធ្យោបាយមួយផ្សេងទៀតដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគសាស្ត្រ
លុះត្រាតែមិនមាន contraindications ស្ត្រីអាចជឿទុកចិត្តលើការព្យាបាលនៃការរលាកនៃសរសៃប្រសាទ sciatic អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទៅនឹងវិធីសាស្រ្តឱសថបុរាណ។ វិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយនៃការព្យាបាលគឺនីតិវិធីទឹកដោយប្រើ decoction នៃ juniper និង thyme ។
អ្នកក៏អាចប្រើការងូតទឹកក្តៅជាមួយ decoction នៃ elderberry, thyme, motherwort, chamomile, mint, buds ស្រល់, hops, tansy និងផ្សេងទៀតដែលមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់។ អ្នកក៏អាចជូត និងធ្វើការបង្ហាប់ពីឱសថដូចគ្នា។
- អ្នកមិនគួរព្យាបាលការឈឺសន្លាក់ដោយថ្នាំគ្រាប់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាពីគ្រូពេទ្យឡើយ។
- ភាពមិនស្រួលណាមួយក្នុងតំបន់ចង្កេះគឺជាសញ្ញាដែលត្រូវឆ្លើយតបដោយមិនបង្អង់យូរ។
មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការព្យាបាលជំងឺប្រភេទនេះចំពោះស្ត្រីដែលរំពឹងថានឹងមានកូនគឺការពាររោគសាស្ត្រ ដែលរួមមានចលនា អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ និងរបៀបរស់នៅ។
កិច្ចការសំខាន់មួយរបស់ស្ត្រី ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទ sciatic របស់នាងឈឺចាប់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺត្រូវស្វែងរកជំនួយដែលមានសមត្ថភាពទាន់ពេលវេលា និងទទួលបានការណែនាំ និងការព្យាបាលចាំបាច់។ នេះនឹងរក្សាសុខភាពម្តាយ និងទារកដែលមិនទាន់កើត។
អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ រាងកាយរបស់ស្ត្រីអាចជួបប្រទះនឹងបញ្ហាផ្សេងៗដែលទាក់ទងនឹងសម្ពាធនៃស្បូនដែលកំពុងលូតលាស់នៅលើសរីរាង្គខាងក្នុង ឆ្អឹងអាងត្រគាក ចុងសរសៃប្រសាទ និងនាវាឆ្អឹងខ្នង។
ការបង្ហាញ
ជាមួយនឹង sciatica ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញាលក្ខណៈមួយចំនួន:
- ការឈឺចាប់អាចមុតស្រួច និងរិល ឈឺ ឬដូចការឆក់អគ្គិសនី។ ជួនកាលវាកើតឡើងនៅពេលផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរាងកាយ ឬកាន់តែខ្លាំង។ រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់អាចមានលក្ខណៈធ្ងន់ធ្ងរ ដែលធ្វើឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញយ៉ាងខ្លាំងដល់សមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ទី និងបង្ហាញខ្លួនឯងនៅពេលក្អក ឬកណ្តាស់។
- ភាពរសើបខ្សោយក្នុងទម្រង់ជា "ស្ពឹកស្រពន់" ឬស្ពឹកនៅតំបន់ចង្កេះ ត្រគាក ម្រាមជើង អារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងជើង។
- ជាមួយនឹងការរលាកធ្ងន់ធ្ងរ មានការរំខានដល់ការនោម និងបញ្ហាផ្សេងៗនៃសរីរាង្គអាងត្រគាក។
តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាន។
Sciatica អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ត្រូវតែព្យាបាល ជាពិសេសប្រសិនបើរោគសញ្ញាបន្តមានរយៈពេលយូរ និងបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភធ្ងន់ធ្ងរ។
ប៉ុន្តែនៅពេលមានគភ៌ ថ្នាំភាគច្រើនដែលប្រើសម្រាប់ជំងឺនេះស្ត្រីមិនអាចយកបានទេ ដើម្បីកុំឱ្យមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពកូនក្នុងផ្ទៃ។ តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានក្នុងករណីនេះ?
មានតែអ្នកឯកទេសទេដែលដឹងពីរបៀបព្យាបាល sciatica អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះមិនគួរលេបថ្នាំដោយខ្លួនឯងទេ ព្រោះវិធីសាស្ត្រខុសអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកមិនគួរឱ្យចង់បាន។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមានវាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តវិធីសាស្រ្តដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាហើយកុំភ្លេចអំពីលំហាត់រាងកាយនិង
ការបាញ់ប្រហារ ការឈឺចុកចាប់ ឬស្ពឹក ចាប់ផ្តើមនៅផ្នែកខាងក្រោយ និងរាលដាលដល់អវយវៈក្រោមនៅខាងក្រោយ បង្ហាញពីរោគសាស្ត្រដូចជា។
សរសៃប្រសាទ sciatic ឈឺចាប់ជាញឹកញាប់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ សញ្ញានៃការខូចខាតដល់សរសៃប្រសាទ sciatic ភាគច្រើនលេចឡើងនៅដំណាក់កាលក្រោយ ប៉ុន្តែរោគសាស្ត្រអាចវិវត្តនៅត្រីមាសទី 1 ។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ?
តើសរសៃប្រសាទ sciatic អាចឈឺចាប់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដែរឬទេ?
បាទ វាអាចទៅរួច ពីព្រោះនៅពេលដែលស្បូនរីកធំ កម្លាំងនៃសម្ពាធរបស់វាទៅលើសរីរាង្គខាងក្នុងកើនឡើង។ សម្ពាធក៏អាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សរសៃប្រសាទ sciatic ផងដែរ។
ទោះបីជាស្បូនមិនមានទំហំធំខ្លាំងក្នុងត្រីមាសទី 1 ក៏ដោយ sciatica អាចវិវឌ្ឍន៍សូម្បីតែនៅសប្តាហ៍ទី 9 នៃការមានផ្ទៃពោះ។ ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក និងកូនដែលមិនទាន់កើត អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
មានតែគាត់ទេដែលនឹងឆ្លើយសំណួរនៃអ្វីដែលអាចធ្វើបានដើម្បីសម្រាលស្ថានភាពនិងកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺចាប់។ យ៉ាងណាមិញ មិនមែនគ្រប់ឱសថទាំងអស់អាចប្រើដើម្បីព្យាបាល sciatica អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះទេ។
ហេតុអ្វីបានជាសរសៃប្រសាទ sciatic ឈឺចាប់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ? ដោយសារតែស្បូនរីកធំដាក់សម្ពាធលើគាត់នៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ។ នេះនាំឱ្យមានភាពមិនស្រួល និងការឈឺចាប់ដែលមិនបានបង្ហាញ ប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅសម្ពាធកើនឡើងតែប៉ុណ្ណោះ ហើយដូច្នេះភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺចាប់កើនឡើង។
ហើយនៅពេលទារកវិលមុខមុនពេលសម្រាលខាងមុខ វានឹងមានហានិភ័យនៃការគៀបសរសៃប្រសាទ។ នេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការឈឺចាប់មុតស្រួចនិងការកំណត់នៃចលនាសកម្ម។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ សរសៃប្រសាទនេះទទួលខុសត្រូវចំពោះការជ្រាបចូលនៃសរសៃសាច់ដុំ សន្លាក់ និងស្បែកនៃចុងខាងក្រោម។
តើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលបង្ហាញពីការរំលោភបំពាន?
ជាមួយនឹង sciatica ការឈឺចាប់កើតឡើងនៅក្នុងតំបន់ lumbar នៃខ្នងដែលអាចបញ្ចេញទៅតំបន់ gluteal ខាងក្រោយនៃភ្លៅនិងខាងក្រោមជើងដែលរងផលប៉ះពាល់។ យ៉ាងណាមិញ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់មានដំបៅឯកតោភាគី។
ការឈឺចាប់នៅក្នុងសរសៃប្រសាទ sciatic អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចជា:
- ហឹរ
- ការដុត,
- ការបាញ់ប្រហារ,
- រលក។
ក្នុងករណីគ្លីនិកមួយចំនួន ការឈឺចាប់មិនទៀងទាត់ត្រូវបានកត់សម្គាល់ ដែលត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការបាត់បង់អារម្មណ៍នៅក្នុងជើង។ នេះនាំឱ្យមានអសមត្ថភាពក្នុងការពត់ទៅមុខហើយបន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមវិញ។
វាក៏ពិបាកសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការផ្លាស់ទី ដែលបណ្តាលឱ្យមានការពិបាកយ៉ាងសំខាន់ ទោះបីជាមានរបៀបរស់នៅធម្មតាក៏ដោយ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ សូម្បីតែនៅក្នុងទីតាំងនិយាយកុហកក៏ដោយ ក៏ស្ថានភាពមិនប្រសើរឡើងដែរ។
ពិបាកណាស់ ព្រោះមានថ្នាំមួយចំនួនតូចប៉ុណ្ណោះដែលអាចប្រើបាន ហើយត្រូវប្រយ័ត្នតែប៉ុណ្ណោះ។
យ៉ាងណាមិញ ថ្នាំណាមួយដែលចូលក្នុងខ្លួនរបស់ស្ត្រីអាចមានឥទ្ធិពល teratogenic លើទារក។ ដូច្នេះ ទារកទើបនឹងកើតអាចមានភាពមិនប្រក្រតីនៃការអភិវឌ្ឍន៍ពីកំណើតផ្សេងៗ។
ក្នុងករណីគ្លីនិកបែបនេះ ការប្រើវិធីព្យាបាលរោគបែបបុរាណគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ ការប្រើថ្នាំដែលចាំបាច់ដើម្បីលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ និងកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការរលាកនៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់គឺមិនត្រូវបានណែនាំទេ។
ដូច្នេះហើយ សម្រាប់ការព្យាបាល វេជ្ជបណ្ឌិតប្រើវិធីព្យាបាលដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត ដើម្បីសម្រាលស្ថានភាពរបស់ស្ត្រី៖
- ប្រសិនបើសញ្ញានៃការចុះខ្សោយលេចឡើង ការសម្រាកលើគ្រែយ៉ាងតឹងរឹងត្រូវតែត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការដេកលើផ្ទៃរឹង។
- ដូចដែលបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត ថ្នាំត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយការចាក់ (ចាក់តាមសរសៃឈាម ឬចាក់តាមសាច់ដុំ)។
- ការព្យាបាលដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងអាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយការអប់រំកាយព្យាបាល ការព្យាបាលដោយដៃ ការព្យាបាលដោយចលនា ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។ល។
- នៅតាមមូលដ្ឋាន គេអាចប្រើសារធាតុឆាប់ខឹងដែលមានជាតិអាល់កុល ដើម្បីបង្កើនលំហូរឈាម។
នៅពេលដែលករណីគ្លីនិកកម្រិតខ្ពស់ត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ ដែលអាចរួមបញ្ចូលគ្នា អន្តរាគមន៍វះកាត់មិនអាចជៀសវាងបានទេ។ បើគ្មានវាទេ ការព្យាបាលណាមួយដែលបានអនុវត្តនឹងគ្មានប្រសិទ្ធភាព។
កាយសម្ព័ន្ធព្យាបាល
លំហាត់ប្រាណព្យាបាលនឹងមិនត្រឹមតែជួយសម្រាលស្ថានភាពទូទៅនៃជំងឺនេះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏នឹងការពារការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើវាមុនពេលសញ្ញាដំបូងលេចឡើង។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលសំណុំលំហាត់ត្រូវបានជ្រើសរើសដោយអ្នកឯកទេស។
លំហាត់មួយចំនួន៖
- ឈរលើទាំងបួន អ្នកត្រូវបន្ទាបក្បាលរបស់អ្នក ហើយបត់ខ្នងរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកដាក់ខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ ហើយលើកក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យករបស់អ្នកស្របទៅនឹងខ្នងរបស់អ្នក។ ប្រេកង់ពាក្យដដែលៗ - រហូតដល់ 15 ដង។ នេះជួយកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺចាប់ និងភាពតានតឹងសាច់ដុំ។
- ការធ្វើ squats យឺតគឺមានប្រយោជន៍។ នេះជួយរក្សាសម្លេងសាច់ដុំនៅចុងខាងក្រោម។ ប្រសិនបើអ្នកពិបាករក្សាលំនឹង អ្នកអាចពឹងលើកៅអីខាងក្រោយបាន។
- ឈរជាមួយនឹងខ្នងរបស់អ្នកទៅនឹងជញ្ជាំង ព្យាយាមយកខ្នងខាងក្រោមរបស់អ្នកឱ្យជិតវាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះជួយពង្រីក និងបន្ធូរសាច់ដុំខ្នង។
បន្ថែមពីលើកាយសម្ព័ន្ធ ការដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងការហែលទឹកមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
ការបដិសេធ
ព័ត៌មាននៅក្នុងអត្ថបទគឺសម្រាប់គោលបំណងព័ត៌មានទូទៅតែប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនគួរប្រើសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯងអំពីបញ្ហាសុខភាព ឬសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាលនោះទេ។ អត្ថបទនេះមិនមែនជាការជំនួសការប្រឹក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដពីវេជ្ជបណ្ឌិតទេ (គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ អ្នកព្យាបាលរោគ)។ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាមុនសិន ដើម្បីដឹងពីមូលហេតុពិតប្រាកដនៃបញ្ហាសុខភាពរបស់អ្នក។
ខ្ញុំនឹងដឹងគុណយ៉ាងខ្លាំងប្រសិនបើអ្នកចុចលើប៊ូតុងមួយ
និងចែករំលែកសម្ភារៈនេះជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក :)
