ខ្យល់, ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ, កង្វះពន្លឺព្រះអាទិត្យ, hypovitaminosis, សាយសត្វនិងភាពតានតឹងធ្វើឱ្យកោសិកានៃស្បែករលាក។
ដូច្នេះនៅនិទាឃរដូវវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគិតពីរបៀបធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកស្រស់ថ្លានិងកម្ចាត់ស្បែកដែលឆេះ។
ដំណើរការនៃការបកស្បែកគឺជាការចង្អុលបង្ហាញថាអេពីដេមីកំពុងត្រូវបានសម្អាតកោសិកាដែលស្លាប់។ នៅសញ្ញាដំបូងនៃបញ្ហានេះ ក្មេងស្រី និងស្ត្រីជាច្រើនបានទិញក្រែម "ក្រាស់" ហើយចាប់ផ្តើមឧស្សាហ៍ជូតមាតិកានៃពាងចូលទៅក្នុងស្បែករបស់ពួកគេ។ សម្រាប់មនុស្សស្រី និងស្ត្រីបែបនេះ ខ្ញុំមានដំណឹងពីរ គឺអាក្រក់ និងល្អ។
ទីមួយគឺថាវិធីសាស្រ្តនេះនឹងមិនអាចជួយបានទេព្រោះដោយការលាងសម្អាតនីមួយៗ "ស្អិតជាប់" ភាគល្អិតដែលស្លាប់នឹងរលត់ម្តងទៀតហើយទីពីរគឺថាអត្ថបទនេះនឹងជួយអ្នកមិនត្រឹមតែរកវិធីដោះស្រាយវាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏នឹងប្រាប់អ្នកផងដែរ។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង។
របៀបដែលវាកើតឡើងទាំងអស់។
ជាដំបូង ចូរយើងស្វែងយល់ថាតើស្បែករបកគឺជាអ្វី។ តាមពិតនេះគឺជាដំណើរការធម្មជាតិធម្មជាតិទាំងស្រុង៖ ប្រសិនបើអ្នកពិនិត្យអេពីដេមីនៅក្រោមមីក្រូទស្សន៍ អ្នកនឹងឃើញថាស្រទាប់ខាងលើទាំងមូលមានភាគល្អិតងាប់ ដែលការពារស្រទាប់ខាងក្រោមពីឥទ្ធិពល និងការខូចខាតបរិស្ថានដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ស្បែករបស់យើងត្រូវបានបន្តឡើងវិញជានិច្ច យន្តការនេះត្រូវបានដាក់ដោយធម្មជាតិ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏កើតឡើងផងដែរដែលថាជាលទ្ធផលនៃកត្តាមួយចំនួន (បរិយាកាសឈ្លានពាន របៀបរស់នៅមិនល្អ) រាងកាយមិនមានពេលវេលាដើម្បីទប់ទល់នឹងបញ្ហាទាំងអស់ដែលបានកើតមានឡើង ហើយយើងរកឃើញសញ្ញានៃស្បែករបក។ ជួនកាលដំណើរការនេះត្រូវបានអមដោយការរមាស់ដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជួយឱ្យអេពីដេមីត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។
មូលហេតុចម្បងនៃការរបកស្បែកគឺការរំលោភលើរបាំង hydrolipidic នៃ epidermis ។. តាមក្បួនវាកើតឡើងដោយសារតែការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវ។ ដោយមិនដឹងខ្លួន ក្មេងស្រីមួយចំនួន ជាពិសេសអ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់ ប្រើប្រាស់ឡេ និងប៉ូវកំលាំងដែលមានជាតិអាល់កុល លាងមុខដោយទឹកម៉ាស៊ីន និងធ្វេសប្រហែសលើផលិតផលថែរក្សាមុខពិសេស ដែលនាំឲ្យមានផលវិបាកដ៏សោកសៅ។
ជាលទ្ធផលបរិមាណនៃ ceramides (ម៉ូលេគុល lipid) ត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងការលូតលាស់កោសិកា និងដំណើរការនៃភាពចាស់។ ហើយស្បែកចាប់ផ្តើមរបកចេញ។
ការកំណត់បញ្ហា
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មុននឹងដោះស្រាយបញ្ហានេះ ចូរយើងយល់ឱ្យច្បាស់ ព្រោះមនុស្សជាច្រើនយល់ច្រឡំអំពីគោលគំនិតនៃស្បែក "ខ្វះជាតិទឹក" និង "ស្ងួត"។ ស្បែកស្ងួតជាចម្បងទទួលរងពីការខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹម និងប្រេង។ ប៉ុន្តែស្បែកដែលខ្សោះជាតិទឹកអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងវាលខ្សាច់ដែលគ្មានទីបញ្ចប់ ដូចជាដីប្រេះដែលស្រងូតស្រងាត់ដោយសារកង្វះសំណើម។
បញ្ហាទីមួយអាចដោះស្រាយបានយ៉ាងងាយ ប៉ុន្តែក្នុងករណីទីពីរវាដល់ពេលដែលត្រូវបន្លឺសំឡេងរោទិ៍ ដោយសារកង្វះជាតិសំណើមដែលចាំបាច់បង្ហាញថាស្បែកមិនអាចរក្សាជាតិទឹកបាន ដែលជាលទ្ធផលនៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានសូម្បីតែបន្តិច។ ពីខាងក្រៅអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។
ចូរលុបបំបាត់ទេវកថាធម្មតាមួយ - មិនត្រឹមតែប្រភេទស្បែកស្ងួតអាចទទួលរងពីការខះជាតិទឹកប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងប្រភេទស្បែកចម្រុះផងដែរ ធម្មតា និងជួនកាលសូម្បីតែប្រភេទស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ប្រសិនបើវិធីសាស្រ្តនៃការថែទាំអេពីដេមីមិនត្រូវបានអនុវត្តត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើបញ្ហាបានកើតឡើងនៅនិទាឃរដូវ នោះបញ្ហាភាគច្រើនគឺស្ថិតនៅក្នុងការខះជាតិទឹកនៃស្បែកខាងលើ។
ការទទួលស្គាល់សញ្ញាដំបូងនៃការខះជាតិទឹក។
វាងាយស្រួលបំផុតក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការកើតឡើងរបស់វា ដូច្នេះខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យស្គាល់ពីសញ្ញាដំបូងនៃការខះជាតិទឹកនៃស្បែក។
ប្រសិនបើអ្នកជាម្ចាស់ ប្រភេទស្បែកស្ងួតឬធម្មតា។(ឬអ្នកមានប្រភេទបន្សំជាមួយបំណះស្ងួត) បន្ទាប់មកបញ្ហាអាចលេចឡើង លាបលើចុងច្រមុះ ថ្ពាល់ ឬជ្រុងបបូរមាត់។
ហើយពេលខ្លះវាគួរតែជាមូលហេតុសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភ សម្លេងស្បែកស្រអាប់។
ប្រសិនបើស្បែកអាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជា ប្រភេទខ្លាញ់(ឬរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយតំបន់ដែលមានជាតិខ្លាញ់) បន្ទាប់មកដំណាក់កាលដំបូងនៃការខះជាតិទឹកអាចត្រូវបានគេទទួលស្គាល់យ៉ាងងាយស្រួលដោយរន្ធញើសរីកធំខ្លាំងពេក (ធំជាងធម្មតា) របកនៅលើចង្កា និងតំបន់មួយចំនួនផ្សេងទៀត និងមានពណ៌ប្រផេះទៅស្បែក។
មុខដែលទទួលរងពីការខ្វះជាតិសំណើមយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ព្យាយាមប៉ះប៉ូវវា ដែលបណ្តាលឱ្យក្រពេញ sebaceous ធ្វើការកាន់តែសកម្ម រន្ធញើសរីកធំ ហើយស្បែកចាប់ផ្តើមភ្លឺជាងធម្មតា។
ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីអ្នកបានស្គាល់ពីសញ្ញាដំបូង ការសង្ស័យបានឈានចូល នោះអ្នកអាចធ្វើបាន ការធ្វើតេស្តសាមញ្ញសម្រាប់ការខះជាតិទឹក។នៅពេលល្ងាច បន្ទាប់ពីអ្នកលាងសម្អាតគ្រឿងសម្អាងទាំងអស់ហើយ ទុកមុខរបស់អ្នកដោយមិនប្រើក្រែមលាបពេលយប់ ឬឡេ ហើយពេលព្រឹកគិតអំពីអារម្មណ៍នៅលើមុខរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្បែកតឹងណែន ឃើញសញ្ញានៃការរបកក្នុងកញ្ចក់ និងស្នាមជ្រួញ។ មានភាពស៊ីជម្រៅគួរឱ្យកត់សម្គាល់ បន្ទាប់មកការធ្វើតេស្តគឺវិជ្ជមាន ហើយស្បែករបស់អ្នកត្រូវការជំនួយ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាទុកស្បែកដែលខ្វះជាតិទឹក?
1. ចូរយើងផឹកពីខាងក្នុង។
ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ហើយវាគួរតែជាទឹកស្អាត (និយមក្តៅ)។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក (ក្នុងអត្រា 30 មីលីលីត្រក្នុង 1 គីឡូក្រាមនៃទំងន់) ។
បំបែកការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកទៅជាកម្រិតជាច្រើន ប៉ុន្តែកុំផឹកទឹកច្រើន 1-1.5 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង ព្រោះនេះអាចនាំឱ្យហើម។
3. ចូរថែរក្សាស្បែកឱ្យស្រស់ថ្លាពេញមួយថ្ងៃ
យកដបទឹកក្ដៅមួយដបដាក់ក្នុងកាបូបរបស់អ្នក ដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្រស់ថ្លា និងស្រស់ថ្លាពេញមួយថ្ងៃ។
4. កុំភ្លេចអំពីជាតិទឹក។
នាយកដ្ឋានកែសម្ផស្សផ្តល់ជូនយើងនូវផលិតផលផ្តល់សំណើមជាច្រើនប្រភេទសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក ដូច្នេះតើអ្នកគួរជ្រើសរើសមួយណា?
ដំបូងយើងយកចិត្តទុកដាក់លើសមាសធាតុដូចខាងក្រោមៈ
- អាស៊ីត hyaluronic (ជួយរក្សាសំណើម),
- waxes និងប្រេងបន្លែ (រក្សាសំណើមនិងបន្ថយការហួតរបស់វា)
- គ្លីសេរីន (ធ្វើឱ្យស្បែកទន់ល្អ),
- កាល់ស្យូម និងម៉ាញ៉េស្យូម (ការពារការរលាក និងរលាក)
- វីតាមីន B, C និង E (ប៉ូវកំលាំង),
- elastin និង collagen (រឹតបន្តឹងស្បែក) ។
ឱសថបុរាណសម្រាប់ស្បែករបក
ហើយជាការពិតណាស់រូបមន្តប្រជាប្រិយនៅតែជាវិធីសាមញ្ញបំផុតនិងសុវត្ថិភាពបំផុត។
នីតិវិធីសាមញ្ញ៖ លាយ ទឹកឃ្មុំជាមួយទឹកហើយបន្ទាប់ពីសម្អាតស្បែករួច ម៉ាស្សាមុខក្នុងចលនារាងជារង្វង់ ជូតម្រាមដៃរបស់អ្នកក្នុងដំណោះស្រាយនេះ - ដោយវិធីនេះកោសិកាងាប់ត្រូវបានជម្រុះចេញ។
បន្ទាប់មក លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកស្អាត ជូតឱ្យស្ងួត រួចលាបក្រែមផ្តល់សំណើមភ្លាមៗ។
Exfoliates បានយ៉ាងល្អ របាំងជាមួយទឹកដោះគោនិងប៊ឺ។អ្នកត្រូវចំអិន oatmeal នៅក្នុងទឹកដោះគោលាយ 1 tbsp ។ បបរក្តៅជាមួយទឹកឃ្មុំ និងប្រេងអូលីវ (1 tsp នីមួយៗ) ហើយលាបល្បាយនេះលើមុខ ដូចជាត្រដុសស្រាលៗ។ ទុករយៈពេល 10-15 នាទីហើយលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។
អាចប្រើបានដោយមិនឆ្អិន ម្សៅ oat,គ្រាន់តែកិនពួកវានៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ គ្រឿងផ្សំត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា 1 tsp នីមួយៗ: ប្រេងអូលីវ, ទឹកឃ្មុំ, flakes ដីនិងស៊ុត yolk; ល្បាយនេះត្រូវបានលាបលើមុខដោយប្រើចលនាជារង្វង់តាមបន្ទាត់ម៉ាស្សា សង្កត់រយៈពេល ១៥ នាទី ហើយលាងចេញជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ណៗ។
ស្ក្រាប់ដែលផលិតនៅផ្ទះ មិនដូចផលិតផលដែលទិញតាមហាងច្រើននោះទេ មិនប៉ះពាល់ស្បែកឡើយ។ ឧទាហរណ៍។
អាចប្រើបាន ញ៉ាំតែខ្មៅល្អ,ដីកាហ្វេ និង ចំណិតផ្លែប៉ោម ត្រសក់ស្រស់ ឪឡឹកត្រដុសមុខរបស់ពួកគេតាមបន្ទាត់ម៉ាស្សា។
នំប៉័ងពណ៌សមួយដុំត្រាំក្នុងទឹកដោះគោ ក៏លាងសម្អាតស្បែកបានយ៉ាងល្អដែរ៖ ម្សៅលាបលើមុខ 20 នាទី លាងចេញដោយទឹកត្រជាក់។
របាំងប្រឆាំងនឹងការរបកស្បែក
របាំងជាមួយបន្លែក៏ល្អសម្រាប់ស្បែកមិនស្អាតផងដែរ។ ដី flakes oat ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងផ្នែកស្មើគ្នាជាមួយនឹងការ៉ុត, កិននៅលើ grater ដ៏ល្អមួយ, diluted ជាមួយទឹកដោះគោ, និង pulp លទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅមុខ។ ទុកចោល ២០ នាទី សឹមលាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
ការ៉ុតអាចត្រូវបានជំនួស ដំឡូងឆៅដឹងគុណ, និងទឹកដោះគោ - ស៊ុតលឿង. អ្នកក៏អាចលាយត្រសក់ស្រស់ជាមួយ Cream sour, Cream ឬ kefir; pulp នៃចេកទុំជាមួយប្រេងអូលីវ។ល។ នៅពេលដែលរបាំងត្រូវបានលាងសម្អាត ជាតិសំណើមតែងតែត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកដែលនៅតែសើម។
នៅនិទាឃរដូវ របាំងត្រូវតែពាក់ ការប្រើប្រាស់ខ្លាញ់ ផលិតផលទឹកដោះគោ yolk និងវីតាមីន។
បំបាត់ស្បែករបក decoction នៃគ្រាប់ពូជ flax: 2 tbsp ។ គ្រាប់ត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកត្រជាក់ (2 ពែង) ហើយដាំឱ្យពុះរហូតដល់ទទួលបានម្សៅ។ បន្ទាប់មក ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានត្រង ត្រជាក់ និងលាបលើស្បែក ទុករយៈពេល ២០ នាទី ហើយលាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
ជួយស្បែកស្ងួត គ្រើម និងស្លេក របាំង mustard ជាមួយប្រេងបន្លែ.
ប្រេង - 1 tbsp, mustard - 1 tsp, លាយនិងបន្ថែមទឹកឆ្អិនបន្តិចអនុវត្តល្បាយនៅលើមុខរបស់អ្នកសម្រាប់ 5 នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅ។
ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកចាស់ អ្នកគ្រាន់តែលាបម្សៅ mustard លើមុខរបស់អ្នករយៈពេល 4-5 នាទី ហើយបន្ទាប់ពីលាងមុខរួច ត្រូវលាបក្រែមបំប៉នភ្លាមៗ។
ម៉ាសទឹកឃ្មុំ ចិញ្ចឹម និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកស្ងួត ប្រេះ(0.5 tbsp), ប្រេងបន្លែ (2 tbsp ។ ) និង yolks (2 PCs ។ ) ។ សមាសធាតុត្រូវបានដីយ៉ាងហ្មត់ចត់ កំដៅបន្តិចក្នុងទឹកងូតទឹក ហើយសមាសភាពត្រូវបានអនុវត្តទៅលើមុខ។
រៀងរាល់ 5 នាទីម្តងអនុវត្តស្រទាប់បន្ទាប់ - ស្រទាប់ 3-4 សរុបហើយរក្សារបាំងមុខរយៈពេល 20 នាទី។
អ្នកអាចលាងសម្អាតវាចេញជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ប៉ុន្តែយកវាចេញជាមួយនឹងទំពាំងបាយជូរ linden ដោយត្រាំ tampon នៅក្នុងវាជាការប្រសើរ។
ស្របគ្នានោះវគ្គនៃរបាំងសំណើមគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត: 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រហូតដល់ 20 នីតិវិធី។
ការត្រៀមលក្ខណៈឱសថសម្រាប់ការរបកធ្ងន់ធ្ងរនៃស្បែក
នៅក្នុងករណីនៃការរបកស្បែកធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលដែលសំណើមមិនជួយវាចាំបាច់ត្រូវប្រើការត្រៀមលក្ខណៈជាមួយ dexapanthenol ។ តម្រូវការបែបនេះអាចកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលស្បែក ឬជំងឺផ្សេងទៀត នៅពេលដែលសមត្ថភាពការពារ និងស្តារស្បែកត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។
ឧទាហរណ៍អ្នកអាចទិញបាន។ ថ្នាំ Panthenolប្រើជាទូទៅសម្រាប់ការរលាក។ វាងាយស្រួលប្រើក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំបាញ់៖ លាបលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងចលនា patting ហើយបន្ទាប់ពី 10 នាទីយកលើសចេញដោយប្រើបន្ទះកប្បាស។
អ្នកអាចទិញបាន។ ក្រែម Panthenol- វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងករណីដែលស្បែកខូច និងស្ងួតខ្លាំង។ ក្រែមបំបាត់ការរលាក និងរលាក ធ្វើឱ្យទន់ និងជួយឱ្យកោសិកាងើបឡើងវិញ៖ ស្រទាប់ស្តើងមួយត្រូវបានអនុវត្តទៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហានៃស្បែក។
មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ ក្រែម Bepanten: វាត្រូវបានផលិតឡើងសម្រាប់កុមារ ហើយមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម ស្ងួត រលាករបស់មនុស្សពេញវ័យ និងមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលផងដែរ។ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ វាក៏គួរប្រើផងដែរ ជាពិសេសក្នុងរដូវរងារ និងរដូវផ្ការីក - នេះនឹងការពារភាពស្ងួត និងរបក។
អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ស្បែករបក
ស្បែករបកច្រើនតែបណ្តាលមកពី កង្វះវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងរបបអាហាររបស់យើង។. នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់វីតាមីន B ដូច្នេះត្រូវបរិភោគត្រីស្រស់ ថ្លើម ស៊ុត ផលិតផលទឹកដោះគោ នំបុ័ងពណ៌ត្នោត បន្លែបៃតង ផ្លែឈើ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងអង្ករសំរូបឱ្យបានញឹកញាប់។
អ្នកនៅតែអាចយកវាបាន ស្មុគស្មាញវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផលិតផលអាហារស្រស់ៗ និងមានគុណភាពខ្ពស់មានផ្ទុកសារធាតុទាំងអស់ដែលយើងត្រូវការក្នុងទម្រង់ធម្មជាតិងាយស្រួលរំលាយ - នេះត្រូវតែចងចាំជានិច្ច។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយប្រសិនបើការរបកនៃស្បែកនៅលើមុខក្លាយទៅជាធ្ងន់ធ្ងរកុំភ័យស្លន់ស្លោ - អ្នកគួរតែស្វែងរកមូលហេតុភ្លាមៗប្រសិនបើចាំបាច់សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតហើយគ្រាន់តែចាប់ផ្តើមការថែទាំឬការព្យាបាល។
ផ្អែកលើសម្ភារៈ
ភាពស្ងួតហួសប្រមាណ និងការលេចចេញនៃស្បែកគឺជាបញ្ហាទូទៅមួយ ហើយជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានការរអាក់រអួលចំពោះមនុស្សដោយសារតែរូបរាងមិនស្អាតរបស់វា។ ប្រតិកម្មស្បែកបែបនេះអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន ដូច្នេះមិនគួរព្រងើយកន្តើយឡើយ។
កត្តាធម្មជាតិ
ជួនកាលការរបកស្បែកនៅលើរាងកាយគឺជាប្រតិកម្មធម្មតានៃរាងកាយ ហើយអាចត្រូវបានពន្យល់ដោយ៖
- ការសំយោគសេប៊ុមមិនគ្រប់គ្រាន់។ លក្ខណៈពិសេសនៃស្បែកនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសរីរវិទ្យាហើយអាចកែតម្រូវបានតែជាមួយការថែទាំត្រឹមត្រូវ។
- ស្តើងនៃស្រទាប់ lipid នៃ epidermis ។ បញ្ហានេះបង្កឡើងដោយការប្រើច្រើនលើសលប់នៃសារធាតុសម្អាតផ្សេងៗ ដែលយកខ្សែភាពយន្តការពារចេញពីស្បែក ធ្វើឱ្យវាស្ងួត។ ជំងឺនេះអាចដោះស្រាយបានដោយការកែតម្រូវការថែទាំ។
- ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។ ការរបកស្បែកក្នុងតំបន់ (នៅលើដៃ ឬមុខ) អាចកើតឡើងក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ ក៏ដូចជានៅពេលដែលតំបន់ទាំងនេះត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងខ្យល់ខ្លាំង។ ដូចគ្នានេះផងដែរបញ្ហាស្រដៀងគ្នា (ជួនកាលសរុប - នៅលើរាងកាយទាំងមូល) លេចឡើងក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់នៅពេលស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានខ្យល់ស្ងួត។
- ការប្រើរូបមន្តក្រែមសំណើម។ ជាតិសំណើមធម្មតាពិតជាអាចបណ្តាលឱ្យស្ងួត និងលេចចេញនៃអេពីដេមី។ យ៉ាងណាមិញ វាអាចស្រូបយកសំណើមពីខ្យល់ជុំវិញ និងធ្វើឱ្យស្បែកឆ្អែតជាមួយនឹងវា។ ហើយប្រសិនបើបរិស្ថានស្ងួតពេក ក្រែមនឹងច្របាច់យកសំណើមដែលនៅសល់ចេញពីជាលិការអេពីដេមី ហើយបញ្ចេញវាទៅបរិស្ថាន។
- ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ ជាញឹកញយ បន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកនៅមាត់សមុទ្រ មនុស្សជួបប្រទះការរបកស្បែកច្រើនហួសប្រមាណ។ នេះជារបៀបដែលស្បែកព្យាយាមងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
- ពាក់សំយោគជាប្រចាំ។ ជួនកាលស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មអាចរលាក ស្ងួត ឬរបកដោយសារការប៉ះពាល់ជាមួយសម្លៀកបំពាក់ដែលមានគុណភាពអន់។
វាគឺមានតម្លៃក្នុងការទទួលស្គាល់ថាការរបកទាំងស្រុង និងធ្ងន់ធ្ងរជាញឹកញាប់បំផុតគឺជាសញ្ញានៃជំងឺមួយចំនួន។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដែលមានបទពិសោធន៍អាចកំណត់ពីមូលហេតុនៃបាតុភូតនេះចំពោះមនុស្សពេញវ័យឬកុមារ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
ប្រសិនបើស្បែកនៅលើដងខ្លួនរបស់អ្នករបកដោយសារកត្តាធម្មជាតិ អ្នកត្រូវ៖
- ថែរក្សាការរៀបចំការថែទាំរាងកាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ កុំប្រើសាប៊ូបោកខោអាវ និងក្រណាត់លាងសម្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃ (ត្រឹមតែ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍) ហើយជៀសវាងការប្រើឡេ និងសាប៊ូដែលមានជាតិអាល់កុល ។
- ផឹកទឹកស្អាតធម្មតាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ - យ៉ាងហោចណាស់ 1,5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ធ្វើឱ្យខ្យល់សើមនៅក្នុងបន្ទប់ដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស ក៏ដូចជាអនុវត្តការសម្អាតសើមជាប្រចាំ។
- ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ។
- ប្រើក្រែមការពារមុនពេលចេញទៅក្រៅ ហើយត្រូវប្រាកដថាប្រើផលិតផលដែលមានការការពារ SPF ខ្ពស់នៅលើឆ្នេរ។
- ជ្រើសរើសក្រែមបំប៉ន និងផ្តល់សំណើមដែលនឹងគ្របដណ្តប់យ៉ាងពេញលេញនូវតម្រូវការរបស់ស្បែក។ ប្រើក្រែមមិនត្រឹមតែសម្រាប់មុខប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់រាងកាយទាំងមូលផងដែរ។ ស្បែករបកត្រូវការបំប៉នជាប្រចាំ និយម២ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- លេបថ្នាំវីតាមីនចម្រុះជាប្រចាំ (ជាពិសេសក្នុងរដូវរងា និងក្រោយជំងឺ)។
- ញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងមានតុល្យភាព។
- បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់។
ប្រសិនបើទោះបីជាមានវិធានការណ៍ទាំងអស់ក៏ដោយ ស្បែកនៅតែស្ងួត និងប្រេះខុសពីធម្មតា សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។ ប្រហែលជាហេតុផលសម្រាប់រោគសញ្ញានេះស្ថិតនៅក្នុងបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន។
មូលហេតុរោគសាស្ត្រ
មានការពន្យល់ជាច្រើនអំពីមូលហេតុដែលស្បែកខ្លួនរបក។ រោគសញ្ញានេះអាចកើតឡើងដោយសារ៖
- កង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។
- ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។
- ការរំខាននៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។
- ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន។
- ការឆ្លងមេរោគ Helminth ។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
- ជម្ងឺស្បែកស្ងួត។
- ជម្ងឺ Ichthyosis ។
- ជំងឺស្បែក psoriasis ។
- ពន្យារពេលគ្រុនក្តៅក្រហម។
- ជំងឺរលាកស្បែក seborrheic ។
- ការឆ្លងមេរោគផ្សិតជាដើម។
បញ្ហាដែលបណ្តាលឱ្យរបកស្បែកអាចត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយប្រើការធ្វើតេស្តឈាម និងស្បែកជាច្រើនប្រភេទ។ នៅពេលដែលមូលហេតុត្រូវបានកំណត់ មានឱកាសដើម្បីស្តារស្ថានភាពធម្មតានៃរាងកាយដោយជោគជ័យ។
ជំងឺ hypovitaminosis
ស្បែកគឺជាសរីរាង្គដ៏ធំបំផុតនៃរាងកាយរបស់យើង ហើយវាជាផ្នែកដំបូងបង្អស់ដែលមានប្រតិកម្មចំពោះកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗនៅក្នុងរាងកាយ។ តោះសាកល្បងមើលថាតើអេពីឌឺមីសខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹមអ្វីខ្លះ៖
- ប្រសិនបើរាងកាយត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយបំណះស្ងួតនិង flakes ហើយបន្ទាប់ពីនីតិវិធីទឹកជាញឹកញាប់មានអារម្មណ៍នៃការតឹងនិងមិនស្រួលប្រហែលជាហេតុផលសម្រាប់ការនេះគឺកង្វះនៃវីតាមីន A ជាមួយនឹង carotene ។ សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការពេញលេញនៃក្រពេញញើស ដែលរក្សាកម្រិតសំណើមដែលត្រូវការនៅក្នុងស្បែក និងធានាបាននូវការបត់បែនរបស់វា។
- ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកប្រែជាគ្រើម វាអាចនឹងខ្វះវីតាមីន B3 ក៏ដូចជាប្រូតេអ៊ីន ជាពិសេសអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗ tryptophan ។ វីតាមីន PP ក៏អាចជាពិរុទ្ធជនដែលអាចកើតមានចំពោះរោគសញ្ញាបែបនេះដែរ។
- ការលាបពាសពេញរាងកាយ ដែលត្រូវបានអមដោយស្បែកស្លេក និងស្លេក អាចពន្យល់បានដោយកង្វះវីតាមីន B2 ធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាមួយនឹងកង្វះរបស់វាស្នាមប្រេះក៏លេចឡើងជាញឹកញាប់នៅជ្រុងនៃមាត់។
- ប្រសិនបើស្បែកស្ងួត ប្រេះ មើលទៅមិនមានភាពយឺតដូចពីមុន ហើយក៏ស្រងូតស្រងាត់ផងដែរ វាអាចថាវាខ្វះអាស៊ីត ascorbic ធម្មតាជាមួយនឹងស័ង្កសី។
- ពិរុទ្ធជនដែលអាចកើតមានមួយទៀតសម្រាប់ស្បែកស្ងួតអាចជាវីតាមីន B12 ។
- ការបាត់បង់ការបត់បែន ការយារធ្លាក់ និងការប្រែពណ៌មិនល្អនៃអេពីដេមី រួមជាមួយនឹងការលេចចេញជាសញ្ញានៃកង្វះជាតិដែក។
- ស្ថានភាពនៃស្បែករបស់អ្នកគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការទទួលទានវីតាមីន E គ្រប់គ្រាន់ក្នុងរាងកាយ ប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលទានខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អគ្រប់គ្រាន់ទេ នេះអាចជាហេតុផលសម្រាប់ការលេចចេញនូវស្បែករបក។ ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីន E ស្បែកឆាប់ចាស់ ហើយរបួសត្រូវចំណាយពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយ។
វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការកំណត់ដោយខ្លួនឯងថា អ្វីជាកង្វះសារធាតុដែលបណ្តាលឱ្យស្បែកមានស្នាម។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើបញ្ហាបែបនេះកើតឡើង វាមិនមែនជាគំនិតអាក្រក់ក្នុងការទទួលទានវីតាមីនចម្រុះនោះទេ។
ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី
នេះគឺជាចម្លើយមួយក្នុងចំណោមចម្លើយដែលទំនងបំផុតចំពោះសំណួរថាហេតុអ្វីបានជាស្បែករបក។ ការស្ងួតនៃអេពីដេមីអាចកើតមានឡើងជាមួយនឹងប្រភេទផ្សេងៗនៃអាលែហ្សី - អាហារ ទំនាក់ទំនង គ្រឿងញៀន ជាដើម។ ការមិនអត់ឱនរបស់បុគ្គលច្រើនតែបណ្តាលឱ្យរបកស្បែកនៃកំភួនដៃ និងថ្ពាល់ (ជាពិសេសចំពោះកុមារ)។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ រោគសញ្ញាបែបនេះមិនដាច់ពីគេទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានបំពេញដោយ៖
- ជំងឺស្បែកផ្សេងៗ។ រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតគឺ កន្ទួល ក្រហម និងរមាស់។ ជួនកាលភាពស្ងួតលេចឡើងបន្ទាប់ពីរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរបានធូរស្រាលនៅពេលដែលកន្ទួលបាត់។
- ការបង្ហាញជាប្រព័ន្ធនៃអាឡែស៊ី ឧទាហរណ៍ កណ្តាស់ ហៀរសំបោរ ស្រក់ទឹកមាត់ ក្អក។
- ការរំខាននៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ ជាពិសេសភាពមិនស្រួល ហើមពោះ ទល់លាមក ឬលាមករលុង (ជួនកាលមានបញ្ហាបែបនេះជំនួស)។
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យវត្តមាននៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីដោយខ្លួនឯងមិនមែនជាបញ្ហាទេនៅថ្ងៃនេះ។ វាអាចពិបាកជាងក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណថាហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើងពិតប្រាកដ។ ភ្នាក់ងារអាឡែហ្ស៊ីនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយជាមួយនឹងកិច្ចការនេះ។
ឌីសបាក់តេរី
ទោះបីជាការពិតដែលថា dysbiosis មិនមែនជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាផ្លូវការនៅទូទាំងពិភពលោកក៏ដោយអតុល្យភាពនៃ microflora មានប្រយោជន៍នៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនៃពោះវៀននិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំហើយរំខានដល់សុខុមាលភាពនិងស្ថានភាពនៃស្បែក។ ស្ថានភាពរោគសាស្ត្រនេះត្រូវបានបង្កឡើងជាញឹកញាប់បំផុតដោយការទទួលទានថ្នាំប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ប៉ុន្តែវាក៏អាចបណ្តាលមកពីកត្តាផ្សេងទៀតផងដែរ ជាពិសេសរោគសាស្ត្រនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន ការឆ្លងមេរោគពោះវៀនកន្លងមក ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារជាដើម។ វត្តមាននៃរោគសាស្ត្របែបនេះ។ អាចត្រូវបានសង្ស័យដោយ៖
- ហើមពោះ។
- លាមករលុងតាមកាលកំណត់ ឬទល់លាមក។
- ចង្អោរ។
- រូបរាងនៃរោគសញ្ញាអាឡែស៊ីទៅនឹងអាហារដែលធ្លាប់ស្គាល់។
- ជំងឺទូទៅ, សន្លឹម។
ស្បែកដែលមាន dysbacteriosis អាចស្ងួត, របក, គ្របដណ្តប់ដោយកន្ទួល, ក្លាយជាបញ្ហាដោយស្មោះត្រង់និងផ្លាស់ប្តូរប្រភេទរបស់វា។ អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាដោយប្រើថ្នាំ probiotics ពិសេសដែលធ្វើអោយពោះវៀនមាន microflora មានប្រយោជន៍។
ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន
ការប្រែប្រួលធម្មជាតិនៃកម្រិតអរម៉ូន និងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine ផ្សេងៗអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃស្បែក។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ស្បែកស្ងួតកើតឡើងជាមួយនឹងការថយចុះនៃការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ដែលគ្រប់គ្រងការសំយោគពេញលេញនៃសារធាតុ sebum ។ បញ្ហាស្រដៀងគ្នាអាចលេចឡើង៖
- អំឡុងពេលអស់រដូវ និងអស់រដូវ។ ការចាប់ផ្តើមនៃរយៈពេលនេះនៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីជាធម្មតាកើតឡើងជិត 50 ឆ្នាំ (ប៉ុន្តែការអស់រដូវដំបូងក៏អាចកើតមានផងដែរ) ។ អ្នកអាចសង្ស័យពីវិធីសាស្រ្តនៃការអស់រដូវដោយភាពមិនប្រក្រតីនៃវដ្តរដូវ, ក្តៅក្រហាយ, អារម្មណ៍ប្រែប្រួលជាដើម។
- ចំពោះជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine ជាពិសេស ovaries, ទីរ៉ូអ៊ីត, ក្រពេញ adrenal និងសូម្បីតែក្រពេញ pituitary ។ រោគសាស្ត្របែបនេះច្រើនតែបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាផ្សេងៗ ឧទាហរណ៍ អារម្មណ៍ប្រែប្រួល ការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់ខ្លួន ភាពមិនប្រក្រតីនៃការមករដូវជាដើម។
ដើម្បីទប់ទល់នឹងការថយចុះធម្មជាតិនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនអំឡុងពេលអស់រដូវ ស្ត្រីជាធម្មតាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំ phytohormones - ថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ។ ពួកគេជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាមិនល្អនៃការអស់រដូវ រួមទាំងការកែលម្អស្ថានភាពនៃស្បែករបស់រាងកាយ។
ការព្យាបាលជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine ត្រូវបានអនុវត្តទាំងស្រុងក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកឯកទេស - រោគស្ត្រីឬអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ។ ការព្យាបាលភាគច្រើនពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើថ្នាំអរម៉ូន។
ជំងឺ Helminthiasis
- សីតុណ្ហភាពកើនឡើង។
- ក្អកញឹកញាប់។
- ក្អួត ឈឺពោះ លាមករលុង និងញឹកញាប់។
- ភាពមិនប្រក្រតីនៃចំណង់អាហារ។
- ឈឺក្បាល។
- ប្រតិកម្មស្បែក (កន្ទួល, របក, ក្រហម, ល) ។
- ការលេចឡើងនៃជំងឺញឹកញាប់ដោយសារតែការថយចុះសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលវិវត្តន៍នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានអមដោយការបញ្ចេញទឹកនោមយ៉ាងច្រើន និងការបាត់បង់ជាតិទឹក។ ជាលទ្ធផលនៃដំណើរការទាំងនេះការខះជាតិទឹកសរុបនៃស្បែកកើតឡើងការរំខាននៃសកម្មភាពនៃក្រពេញ sebaceous និងញើស។ អេពីដេមីប្រែជាស្ងួតខ្លាំង ហើយប្រែជាដុំៗ ហើយអាចប្រេះ និងឆ្លងមេរោគជាបន្តបន្ទាប់។ ការបង្ហាញធម្មតានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖
- ស្រេកទឹកខ្លាំង។
- ការនោមកើនឡើង។
- ការបាត់បង់ទំងន់រាងកាយ។
- មានអារម្មណ៍នឿយហត់ ងងុយដេក។
- បង្កើនការឆាប់ខឹង។
- Paresthesia - អារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងម្រាមដៃក៏ដូចជាការស្ពឹកនៃអវយវៈ។
មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងស្បែកស្ងួតក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺត្រូវគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក និងការពារពួកគេពីការកើនឡើង។ អ្នកជំងឺទាំងអស់ដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យនេះទាមទារការថែទាំពិសេសសម្រាប់អេពីដេមី ជាតិទឹក និងអាហារូបត្ថម្ភជាប្រចាំ។
ជម្ងឺស្បែកប្រេះ
ជំងឺនេះត្រូវបានគេហៅផងដែរថាជំងឺត្រអកស្ងួត ឬ asteatotic eczema ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា៖
- ស្បែកស្ងួតពេញរាងកាយ។ លំនាំស្បែកអាចមើលឃើញនៅលើវា។
- ដំណើរការរលាកកើតឡើងនៅក្នុង epidermis ។
- ស្បែកប្រែជាក្រហម យូរៗទៅការឡើងក្រហមនឹងវិវត្តន៍ ហើយស្នាមប្រេះនៃពណ៌ក្រហមភ្លឺលេចឡើងនៅលើដងខ្លួន។
- នៅពេលដែលជំងឺនេះរីកចម្រើន អេពីដេមីត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយស្នាមប្រេះ - តូច ប៉ុន្តែជ្រៅ ហើយជាញឹកញាប់បំផុតគឺឈឺចាប់។ ដោយមើលឃើញ ស្បែកមើលទៅដូចជាប៉សឺឡែនប្រេះចាស់។
- ការបំបែក exudate (wetting) ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃដំណើរការរលាកក៏ដូចជាការបង្កើតសំបកគឺអាចធ្វើទៅបាន។
ការព្យាបាលជម្ងឺត្រអកស្ងួតគឺជារោគសញ្ញា ហើយមានគោលបំណងផ្តល់សំណើមយ៉ាងជ្រៅ និងធ្វើឱ្យស្បែកទន់រលោងជាមួយនឹងក្រែម ប្រេង និងកមួន។ ដើម្បីបញ្ឈប់ដំណើរការរលាក ថ្នាំអ័រម៉ូនដែលវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានប្រើ។
ជម្ងឺ Ichthyosis
ការរបកស្បែកពេញរាងកាយអាចជាសញ្ញានៃជំងឺ ichthyosis ។ នេះគឺជាជំងឺតំណពូជដែលជាយន្តការនៃការអភិវឌ្ឍន៍ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាមេតាប៉ូលីស។ Ichthyosis បង្ហាញខ្លួនវានៅវ័យក្មេងហើយវាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិនកត់សំគាល់ការកើតឡើងរបស់វា។ សញ្ញាធម្មតា៖
- ភាពស្ងួតនិងភាពរដុបនៃអេពីដេមី។
- រូបរាងនៃជញ្ជីងតូចៗនៅលើស្បែកដែលប៉ះគ្នាទៅវិញទៅមក (ដូចជាជញ្ជីង) ។ ពួកគេអាចត្រូវបានលាបពណ៌សឬពណ៌ប្រផេះខ្មៅ។
- ការខូចខាតទៅផ្នែកខាងក្រៅនៃផ្ទៃ extensor ។
- ការលេចឡើងនៃបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀតជាពិសេសការរំខាននៅក្នុងស្ថានភាពធម្មតានៃសក់ក្រចកនិងធ្មេញ។
វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការព្យាបាលជំងឺ ichthyosis ។ ការព្យាបាលជំងឺនេះមានគោលបំណងធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែកនិងរាងកាយមានភាពប្រសើរឡើង។ ការព្យាករណ៍ជាញឹកញាប់បំផុតមិនអំណោយផលទេ ចាប់តាំងពីការបង្ហាញស្រាលនៃជំងឺនេះជាធម្មតាត្រូវបានអមដោយផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
ជំងឺស្បែក psoriasis
នេះជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលមិនឆ្លងធម្មតាដែលមូលហេតុនៃការដែលគ្រូពេទ្យនៅតែមិនច្បាស់លាស់។ វាមិនពិបាកក្នុងការសម្គាល់វាទេ ជាមួយនឹងជំងឺបែបនេះ៖
- ស្បែកមិនរបកចេញទាំងស្រុងទេ ប៉ុន្តែបានតែនៅតំបន់ខ្លះប៉ុណ្ណោះ។
- ការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មធម្មតានៃការបង្ហាញជំងឺស្បែក psoriasis គឺស្បែកក្បាល សន្លាក់កែងដៃ ជង្គង់ និងផ្នត់ស្បែក។ ការខូចខាតដែលអាចកើតមានចំពោះកំភួនដៃ ជើង ជាដើម។
- បន្ទះក្រហមបង្កើតនៅលើដងខ្លួន ដែលធ្វើឱ្យរមាស់ និងមិនសប្បាយចិត្ត។
- ជញ្ជីងក្រាស់បង្កើតនៅលើផ្ទៃនៃចំណុច។
- រោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ឬធូរស្រាល។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការធូរស្បើយ ស្បែកអាចហាក់ដូចជាមានសុខភាពល្អ។
ការព្យាបាលជំងឺស្បែករបកក្រហមគួរតែមានលក្ខណៈទូលំទូលាយ។ អ្នកជំងឺត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារ ក៏ដូចជាការថែទាំស្បែករបស់ពួកគេជានិច្ច ដោយប្រើសារធាតុ emollients ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងភ្នាក់ងារ keratolytic ។ ក្នុងអំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរថ្នាំអរម៉ូនត្រូវបានប្រើ។
គ្រុនក្រហមពីមុន
ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា គ្រុនក្តៅក្រហម គឺជាជំងឺឆ្លងទូទៅក្នុងវ័យកុមារដែលបង្កឡើងដោយ streptococci ប៉ុន្តែវាក៏កើតមានចំពោះមនុស្សពេញវ័យផងដែរ។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយគ្រុនក្តៅ កន្ទួល ចង្អោរ ការស្រវឹងទូទៅ ក៏ដូចជាការបង្ហាញនៃការឈឺបំពង់ក។ មិនមែនមនុស្សគ្រប់រូបដឹងទេថា បន្ទាប់ពីទទួលរងនូវជំងឺគ្រុនក្រហម ស្បែកនឹងរបកចេញយ៉ាងសកម្ម ហើយថែមទាំងចាប់ផ្តើមរបកចេញទៀតផង។ រោគសញ្ញាជាក់លាក់នេះ៖
- កើតឡើងបន្ទាប់ពីកន្ទួលបាត់។ ការលាបស្បែកជាធម្មតាចាប់ផ្តើមពីរសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺ។
- ធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មស្ទើរតែពាសពេញរាងកាយ។
- វាចាប់ផ្តើមពីចុងម្រាមដៃនៅលើបាតដៃ និងបាតជើង។ នៅតំបន់ទាំងនេះការរបកគឺមានទំហំធំ។
- វាចាប់ផ្តើមពីក និងផ្នត់ស្បែកនៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ បន្ទាប់មករីករាលដាល។ ស្បែកដងខ្លួន ក និងត្រចៀករបូតចេញតាមលក្ខណៈស្កេត។
ការលាបស្បែកបន្ទាប់ពីគ្រុនក្តៅក្រហមមិនតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលគោលដៅណាមួយឡើយ ហើយត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបាតុភូតធម្មជាតិ ធម្មតា និងបណ្តោះអាសន្ន។ អ្នកគ្រាន់តែអាចផ្តល់សំណើម និងការពារអេពីដេមីជាមួយនឹងមួនជាមួយនឹង dexpanthenol (Bepanten ។ល។)។
ជំងឺរលាកស្បែក seborrheic
មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃ epidermis flaky គឺការវិវត្តនៃជំងឺរលាកស្បែក seborrheic ។ ជំងឺនេះកើតឡើងនៅតំបន់ទាំងនោះនៃស្បែកដែលមានក្រពេញ sebaceous ជាច្រើន ហើយត្រូវបានបង្កឡើងដោយអតិសុខុមប្រាណឱកាសនិយមដែលជាធម្មតាមាននៅលើស្បែករបស់យើងម្នាក់ៗ។ ការបង្ហាញធម្មតានៃជំងឺរលាកស្បែក seborrheic:
- ការចាប់ផ្តើមបន្តិចម្តង ៗ នៃរោគសញ្ញានិងការវិវត្តយឺតរបស់វា។
- រូបរាងនៃចំណុចពណ៌លឿង - ក្រហមនិងពងបែកនៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។
- ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការបង្កើតទៅជាបន្ទះខ្លាញ់ flaky ។
- រូបរាងនៃអង្គែស្បែកក្បាលតូចៗ ដែលបន្ទាប់មកអាចក្លាយទៅជាបន្ទះធំ ហើយថែមទាំងបង្កើតជាសំបកក្រាស់ទៀតផង។
- រូបរាងនៃស្នាមប្រេះនៅក្នុងផ្នត់ស្បែក។
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ការបង្ហាញនៃជំងឺរលាកស្បែក seborrheic ត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅលើក្បាល (ស្បែកក្បាលនិងមុខ) ប៉ុន្តែក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ដងខ្លួនផងដែរ។ ការព្យាបាលមានភាពស្មុគ្រស្មាញ៖ អ្នកជំងឺត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារ ធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃការរលាកក្រពះពោះវៀន ប្រើថ្នាំជាប្រព័ន្ធដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពស្បែក និងការថែទាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្បែកដែលមានបញ្ហា។ ថ្នាំប្រឆាំងមេរោគ និងបាក់តេរីអាចត្រូវបានគេប្រើ។
ជំងឺផ្សិត
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ជំងឺបែបនេះមិនប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូលទេ ប៉ុន្តែលេចឡើងតែនៅក្នុងតំបន់មួយចំនួន (ក្បាល ជើង បាតដៃ។ល។)។ ការលាបស្បែកអាចចាប់ផ្តើមនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះ។ នៅពេលនេះជំងឺផ្សិតគឺអាចព្យាបាលបានខ្ពស់ដូច្នេះរោគសញ្ញាបែបនេះគួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាហេតុផលដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។ ការបង្ហាញដែលអាចកើតមានផ្សេងទៀតនៃជំងឺបែបនេះ:
- ស្នាមប្រេះនៅលើស្បែក និងពត់ម្រាមដៃ។
- ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌នៃ epidermis ជាដើម។
- ការបង្កើតចំណុចដែលមានព្រំដែនច្បាស់លាស់ (ប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពី lichen) ។
ការព្យាបាលជំងឺផ្សិតប្រភេទផ្សេងៗមានការប្រើថ្នាំប្រឆាំងមេរោគផ្សិតក្នុងស្រុក ឬជាប្រព័ន្ធ។ ទន្ទឹមនឹងនេះអ្នកជំងឺត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារហើយត្រូវប្រាកដថាពង្រឹងភាពស៊ាំរបស់ពួកគេ។
ព័ត៌មានទូទៅ
ស្បែកមុខរបក គឺជាបញ្ហាធម្មតាសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកស្ងួត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមានន័យថាអ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់មិនជួបប្រទះបញ្ហានេះទាល់តែសោះ។ ការលាបស្បែកនាំមកនូវបញ្ហាជាច្រើន ជាឧទាហរណ៍ តំបន់ស្បែកបែបនេះពិបាកលាក់បាំងណាស់ ដោយសារមូលដ្ឋានគ្រឹះផ្សេងៗ សង្កត់ធ្ងន់លើបញ្ហាដែលមានស្រាប់ ជាជាងលាក់វា។ ការរបកស្បែកជាញឹកញាប់ត្រូវបានអមដោយការរមាស់ ក្រហម រូបរាងនៃស្នាមប្រេះតូច និងការឆ្លង។
មូលហេតុ
មានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យស្បែករបក។ មូលដ្ឋាននៃបញ្ហានេះគឺជាការរំលោភលើតុល្យភាពទឹក - ខ្លាញ់នៃស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែក (epidermis) ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន ស្នាមប្រេះគឺបណ្តាលមកពីការថែទាំស្បែកមិនត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងករណីស្បែកមានជាតិប្រេងមិនស្អាត តួនាទីសំខាន់ត្រូវបានលេងដោយការប្រើគ្រឿងសម្អាងដែលមានជាតិអាល់កុល ការលាងសម្អាតនឹងទឹកក្តៅ និងត្រូវប៉ះនឹងព្រះអាទិត្យយូរ។
ស្បែករបស់មនុស្សគឺ 40% ផ្សំឡើងដោយម៉ូលេគុល lipid (ceramides) ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការនៃការលូតលាស់ ការស្លាប់ និងភាពចាស់នៃកោសិកាស្បែក។ កង្វះ ceramides នាំឱ្យស្បែករបក។
មូលហេតុនៃស្បែកមិនស្អាតអាចជាបញ្ហានៃការរលាក gastrointestinal (ជំងឺនៃពោះវៀន, ក្រពះ, រលាក biliary, ថ្លើម, លំពែង) ។
ការលាបស្បែកអាចបង្ហាញពីកង្វះវីតាមីននៅក្នុងខ្លួន។ ឧទាហរណ៍ កង្វះវីតាមីន B12 បង្ហាញខ្លួនដោយការរបកស្បែកនៅលើថ្ងាស ច្រមុះ និងត្រចៀក។ សញ្ញាផ្សេងទៀតនៃកង្វះវីតាមីន B12 រួមមានស្នាមប្រេះនៅជ្រុងមាត់ បបូរមាត់ និងអណ្តាតពណ៌ស្វាយ។ វីតាមីន B12 ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងថ្លើម ស៊ុត សាច់មាន់ ឈីស ទឹកដោះគោ និងឈីក្រុម Fulham ។
កង្វះវីតាមីន A នៅក្នុងខ្លួនក៏អាចបណ្តាលឱ្យស្បែករបក ក៏ដូចជារូបរាងនៃដំបៅ និងភាពស្ងួតនៃភ្នាសរំអិលនៃភ្នែក។ ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីននេះយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ អ្វីដែលគេហៅថា "ភាពងងឹតភ្នែកពេលយប់" មានការរីកចម្រើន - ការមើលឃើញថយចុះនៅពេលព្រលប់។ អ្នកអាចបង្កើនកំហាប់នៃវីតាមីន A ក្នុងរាងកាយដោយទទួលទានស៊ុតមាន់ ថ្លើម ប៊ឺ ការ៉ុត និងស្ពៃពីណាច។
វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថាការរបកនៃស្បែកអាចលេចឡើងដោយសារតែការភ័យ - នៅពេលដែលភាពតានតឹងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ ដូច្នេះ យកល្អគួរតែចៀសវាងស្ថានការណ៍តានតឹង។
ប្រតិកម្មអាលែហ្សីក៏ជាមូលហេតុដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្បែករបក។ ក្នុងករណីនេះអ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវកំណត់អត្តសញ្ញាណអាឡែហ្ស៊ីនិងលុបបំបាត់វា។ ជារឿយៗមូលហេតុនៃការរលាកស្បែក និងរលាកគឺជាប្រតិកម្មទៅនឹងលំអង អាហារ ថ្នាំ និងសារធាតុផ្សេងៗទៀត។
ការរបកអាចកើតឡើងដោយសារតែការខូចខាតមេកានិចដល់ស្បែក។
ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនដែលមានសុខភាពល្អគឺជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាត។ អតុល្យភាពនៃអរម៉ូនភេទ ក៏ដូចជាអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត កាត់បន្ថយការបត់បែនរបស់ស្បែកយ៉ាងខ្លាំង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះពួកវាប្រែជាស្ងួតហួសប្រមាណនិងគ្មានស្នាម។ ការប្រែប្រួលខាងសរីរវិទ្យានៃកម្រិតអរម៉ូនគឺជាលក្ខណៈនៃការអស់រដូវ វ័យជំទង់ ការមានផ្ទៃពោះ និងការបំបៅដោះ។
ជំងឺស្បែក (mycoses, dermatitis, ichthyosis, psoriasis) គឺជាមូលហេតុទូទៅនៃការរបកស្បែក។ ពួកវាច្រើនតែអមដោយការឡើងក្រហមនៃស្បែក រមាស់ និងឡើងប្រេងនៃស្បែក។
យើងមិនត្រូវភ្លេចអំពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃកត្តាខាងក្រៅនៅលើស្បែកដូចជាការសាយសត្វខ្យល់ព្រះអាទិត្យ។ ពួកគេក៏អាចបណ្តាលឱ្យរបក។ នៅពេលដែលរដូវត្រជាក់កាន់តែខិតជិតមកដល់ យើងមិនគួរភ្លេចអំពីខ្យល់ស្ងួតពេកនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានកំដៅ ដែលបណ្តាលឱ្យស្បែកស្ងួត និងរលាកផងដែរ។
ការរបកស្បែកលើផ្ទៃមុខគឺជាបញ្ហាធម្មតានិងទូទៅក្នុងចំណោមពាក់កណ្តាលនៃមនុស្សជាតិដែលខ្សោយ។ សម្រាប់ព័ត៌មានរបស់អ្នក បញ្ហានេះកើតឡើងតិចជាញឹកញាប់ចំពោះបុរស ដោយសារតែក្រពេញ sebaceous របស់ពួកគេធ្វើការខុសពីស្ត្រី។ ដូច្នេះស្ត្រីមិនថាអាយុប៉ុន្មានទេ គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ឱ្យបានច្រើនចំពោះស្ថានភាពស្បែករបស់ពួកគេ ។
បញ្ហានៃស្បែករបកនៅលើមុខអាចបណ្តាលមកពីកត្តាខាងក្រៅក៏ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរខាងក្នុងនៃរាងកាយ។ តើអ្វីជាមូលហេតុពិតនៃការរបកស្បែក? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់រោគសញ្ញាមិនល្អនៅពេលដែលបញ្ហាគឺជាក់ស្តែង?
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យស្បែករបក?
មូលហេតុចម្បងគឺកង្វះសំណើម។ អារម្មណ៍ដំបូងនៃការខះជាតិទឹកបែបនេះគឺការតឹងស្បែក រមាស់ និងរមាស់។ ស្នាមប្រេះតូចៗ រោគសញ្ញាដែលមើលឃើញបែបនេះគឺពិបាកណាស់ក្នុងការក្លែងបន្លំ និងលាក់បាំងពីភ្នែកដែលមើលមិនឃើញ។ នៅពេលអនុវត្តគ្រឹះដើម្បីក្លែងបន្លំតំបន់ដែលមានបញ្ហា លទ្ធផលគឺនៅឆ្ងាយពីរូបរាងសោភ័ណភាព។
ខ្យល់ត្រជាក់ សាយសត្វ ពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ ខ្យល់ស្ងួតនៅក្នុងផ្ទះល្វែង ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលកំដៅ (ប្រសិនបើអ្នកមិនរក្សាសំណើមល្អបំផុតនៅក្នុងបន្ទប់) ធ្វើឱ្យបញ្ហានេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងកត្តាទាំងនេះ ការរបកស្បែកនឹងរំខានដល់មនុស្សគ្រប់រូប ដោយមិនគិតពីអាយុ និងប្រភេទស្បែកមុខ។ ព្យាយាមបិទមុខរបស់អ្នកដោយកន្សែងពោះគោក្នុងអាកាសធាតុសាយសត្វ និងខ្យល់ខ្លាំង ហើយនៅរដូវក្តៅ ចូរលាក់មុខរបស់អ្នកពីព្រះអាទិត្យនៅក្រោមគែមនៃមួក។
ហើយជាការពិតណាស់កុំភ្លេចអំពីកត្តាបរិស្ថានអវិជ្ជមានដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយមនុស្សទាំងមូល។
ទំនោរហ្សែន។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួតដោយធម្មជាតិ បញ្ហានេះកើតឡើងញឹកញាប់ជាង។ នេះបង្ហាញថាដំបូងស្បែកត្រូវបានគេសន្មតថាជាការរបក។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូម្បីតែចំពោះអ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់ក៏ដោយ ការរបកចេញពេលខ្លះបង្កបញ្ហាច្រើន ហើយប្រសិនបើគ្មានវិធានការណ៍ទេ បញ្ហានេះនឹងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅតាមអាយុ។
អ្នកត្រូវថែរក្សាស្បែកមុខរបស់អ្នកឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាបែបនេះ សូមចងចាំថា កង្វះអនាម័យត្រឹមត្រូវ ឬផ្ទុយទៅវិញ ការថែទាំច្រើនពេក ការលាងសម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់ ជាពិសេសជាមួយទឹកក្តៅ និងសាប៊ូ ផ្ទុយទៅវិញ រួមចំណែកបន្ថែមទៀត។ ទៅ peeling ។ ដូច្នេះវាកាន់តែស្ងួត ហើយការឡើងក្រហម និងរលាកធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកដកហូតរបាំងការពាររបស់វា។ ជាមួយនឹងបញ្ហានេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើផលិតផលសម្អាតដោយផ្អែកលើប្រេងដែលមានជាតិខ្លាញ់។
មូលហេតុ៖ កង្វះវីតាមីន
ហេតុផលសំខាន់មួយទៀតសម្រាប់បញ្ហានៃការរបកគឺកង្វះវីតាមីននៅក្នុងខ្លួន។ យោងតាមស្ថិតិបញ្ហានេះភាគច្រើនកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនៃកង្វះវីតាមីននៅនិទាឃរដូវឬរដូវរងារ។ ដូច្នេះហើយ ចូរទទួលទានវីតាមីនចម្រុះតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នក ញ៉ាំផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន និងព្យាយាមប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកយ៉ាងហោចណាស់នៅពេលព្រឹក និងមុនពេលចូលគេង។
លើសពីនេះ ស្បែកស្ងួត ក្រហម អាចបណ្តាលមកពីលំអង អាហារមួយចំនួន ឬការពុលអាហារ។
មានហេតុផលមួយទៀតគឺកម្រណាស់ ប៉ុន្តែនៅតែកើតឡើង - ទាំងនេះគឺជាស្នាមប្រេះតូច ស្នាមប្រេះ របួស កាត់។
មានករណីដែលស្បែកឡើងក្រហមបណ្ដាលមកពីការប្រើគ្រឿងសម្អាងមិនត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីការពារកុំឱ្យមានរឿងនេះកើតឡើង សូមលាងសម្អាតគ្រឿងសម្អាងឱ្យបានស្អាតជានិច្ចមុនចូលគេង។
រូបរាងនៃស្បែករបកនៅក្នុងកុមារជាញឹកញាប់បំផុតត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងផលិតផលអាហារមួយចំនួនឬ banal chapping ។
គួរចាត់វិធានការបែបណាចំពោះសញ្ញាដំបូងនៃការរបកស្បែក ដើម្បីកុំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ទៀត៖
- ដំណាក់កាលដំបូងគឺការសម្អាតត្រឹមត្រូវ។ ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយការខ្វះជាតិសំណើមនៅក្នុងស្បែកគឺជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃរូបរាងនៃស្បែកស្ងួតនិង flaky ។ ភារកិច្ចចម្បងគឺត្រូវលុបបំបាត់កត្តាដែលនាំឱ្យមានបញ្ហានេះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវឈប់លាងមុខជាមួយសាប៊ូ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើទឹកសម្អាតទន់ភ្លន់ដែលមិនមានជាតិអាល់កុល (ជម្រើសគឺខុសគ្នាខ្លាំង) ។
- ដំណាក់កាលទីពីរគឺការស្រោចទឹក។ ជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងបន្ទះកប្បាសដែលត្រាំក្នុងឡេ ឬទឹកថ្នាំ បន្ទាប់មក ខណៈពេលដែលស្បែកនៅតែសើម សូមលាបក្រែមបំប៉នក្នុងចលនាជារង្វង់ (វាការពារការបាត់បង់ជាតិសំណើម)។ យកចិត្តទុកដាក់ អ្នកគួរតែលាបវាមិនលើសពី 30 នាទីមុនពេលចេញទៅខាងក្រៅ។
ការព្យាបាល
ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើអ្នកបានសាកល្បងវិធីសាស្រ្ត និងវិធីព្យាបាលផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន ហើយគ្មានលទ្ធផល ស្បែកនៅតែបន្តរបក ហើយប្រហែលជាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ នោះដល់ពេលត្រូវណាត់ជួបជាមួយអ្នកឯកទេសហើយ។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដោះស្រាយបញ្ហាបែបនេះ គាត់នឹងអាចកំណត់ពីមូលហេតុពិតប្រាកដនៃការរបកស្បែក និងណែនាំថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីបំបាត់បញ្ហានេះ។
បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ ការរបកដែលបណ្តាលមកពីកត្តាខាងក្រៅអាចបង្ហាញពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺស្បែករបកក្រហម ជំងឺត្រអក ជំងឺ seborrhea ជាដើម។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានព្យាបាល វគ្គសិក្សាដ៏ទូលំទូលាយនៃថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន និងថ្នាំ sedative ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា ក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់ឱសថក្នុងស្រុកដើម្បីព្យាបាលតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃស្បែក ប៉ុន្តែមានតែអ្នកឯកទេសដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់អាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបែបនេះបាន។
កុំប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងក្នុងកាលៈទេសៈណាមួយ - នេះអាចធ្វើអោយស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ប្រសិនបើលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តមិនបញ្ជាក់ពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរណាមួយទេនោះ ការព្យាបាលការរបកស្បែកនឹងមិនមែនជាបញ្ហាជាក់លាក់ណាមួយឡើយ។ 
រឿងដំបូងដែលវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងណែនាំគឺត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ ហើយបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ប្រសិនបើមាន។ អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ឬចៀន អាហាររហ័ស និងអាហាររហ័សត្រូវបានហាមឃាត់។ ម៉ឺនុយប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នកគួររួមបញ្ចូលបន្លែ ផ្លែឈើ សាច់ ត្រី ធញ្ញជាតិ និងផលិតផលទឹកដោះគោ។ ជាញឹកញាប់បំផុត នៅពេលដោះស្រាយបញ្ហានៃការរបក មួនដែលមានជាតិអ៊ីដ្រូកូទីសូន 0.5% ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។
ប្រសិនបើគ្មានលទ្ធផលទេ ហើយថាំកមួនមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហានៃការរបកទេនោះ វាអាចប្រើផលិតផលដែលមានសារធាតុ dexapanthenol (Panthenol វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការរលាកណាមួយ)។ វាផ្តល់សំណើមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ និងជំរុញការបង្កើតឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃកោសិកាស្បែក។ មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អមួយទៀតគឺ Bepanten ដែលម្តាយភាគច្រើនប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកន្ទួលកន្ទបនៅលើស្បែកទារក។ ដោយវិធីនេះពួកគេត្រូវបានណែនាំអោយប្រើជាវិធានការបង្ការប្រឆាំងនឹងការរបកស្បែកក្នុងរដូវរងារ។
យើងដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយឱសថ folk
ឱសថផ្ទះដែលជីដូនរបស់យើងបានប្រើជាយូរមកហើយក្នុងករណីដែលគ្មានគ្រឿងសំអាងផ្សេងទៀតទទួលបានលទ្ធផលល្អក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហានៃការរបក។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ផលិតផលដែលរៀបចំនៅផ្ទះគឺគ្រាន់តែជាការថែទាំបន្ថែមសម្រាប់ស្បែកមុខដែលមានបញ្ហា ដែលជាមធ្យោបាយក្នុងការសម្រាលស្ថានភាពរបស់វា និងកែលម្អរូបរាងសោភ័ណភាពរបស់វា។
វាត្រូវបានបញ្ជាក់ឱ្យឃើញថា ការលេចចេញនូវស្បែកនៅលើផ្ទៃមុខ លេចឡើងដោយសារតែការបង្កើតស្រទាប់កោសិកាដែលងាប់នៅលើផ្ទៃមុខច្រើនពេក។ ដើម្បីលុបស្រទាប់ខាងលើនៃកោសិកាងាប់ចេញ អ្នកត្រូវប្រើហ្វូមលាងមុខដែលមានភាគល្អិតតូចៗ។
គ្រឿងសម្អាងបែបនេះអាចត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថានឬហាងឯកទេសណាមួយឬអ្នកអាចរៀបចំវាដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះពីផលិតផលដែលស្ត្រីគ្រប់រូបមាននោះលទ្ធផលនឹងដូចគ្នា។
ខាងក្រោមនេះជាស្ក្រាប់ធម្មតា និងងាយរៀបចំបំផុតដែលស្ត្រីគ្រប់រូបអាចធ្វើនៅផ្ទះ៖
ស្ក្រាប់កាហ្វេធម្មជាតិ
មនុស្សជាច្រើនមិនអាចធ្វើដោយគ្មានការញ៉ាំកាហ្វេថ្មីៗនៅពេលព្រឹកនោះទេ។ កុំបោះកាហ្វេដែលនៅសេសសល់ចោល ប៉ុន្តែទុកវាចោលពេលល្ងាច។ ដើម្បីរៀបចំវា បន្ថែមប្រេងសំខាន់ពីរដំណក់ទៅក្នុងល្បាយដើម្បីរសជាតិរបស់អ្នក កូរឱ្យហ្មត់ចត់ ហើយលាបក្រែមដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដោយចលនាម្រាមដៃទន់ភ្លន់ទៅកាន់ស្បែកមុខរបស់អ្នក។ ម៉ាស្សាជាចលនារង្វង់ប្រហែលប្រាំនាទី រួចលាងសម្អាតទឹកត្រជាក់ចេញ។
ត្រសក់ស្រស់ត្រសក់
យកស្បែកចេញពីត្រសក់ ដឹងគុណជាដុំៗ បន្ថែមម្សៅអង្ករដំណើប ឬ oatmeal ពីរស្លាបព្រាបាយ ទៅត្រសក់ កូរល្បាយរហូតដល់រលោង ហើយទុកចោលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាកន្លងផុតទៅ លាបលើមុខក្នុងចលនាជារង្វង់ ជៀសវាងតំបន់ជុំវិញភ្នែក ម៉ាស្សារយៈពេលប្រាំនាទី រួចលាងមុខជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់។
កុំប្រើ scrub ជារៀងរាល់ថ្ងៃ វាអាចបង្កើនការរលាកស្បែក ត្រឹមតែពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ នៅពេលល្ងាច និយមមុនពេលចូលគេង វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនល្អឥតខ្ចោះខាងក្រៅនៃស្បែក ហើយត្រលប់មកសភាពដើមរបស់វាវិញ។
ត្រូវប្រាកដថាលាបក្រែមបំប៉នលើមុខរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតជាមួយនឹងស្ក្រាប់។ វាមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសក្នុងការប្រើក្នុងរដូវរងារនៅពេលដែលរាងកាយខ្វះវីតាមីន ហើយស្បែកខ្វះជាតិសំណើម។
របាំងការ៉ុតស្រស់
បន្ថែម 1 ស្លាបព្រានៃ oatmeal មុនដីឬ oats រមៀលទៅ carrots ដឹងគុណនិងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់រហូតដល់ទទួលបានស្ថិរភាពដូចគ្នា។ ចាក់ទឹកដោះគោក្តៅចំនួន 1 ស្លាបព្រាចូលក្នុងទឹករំអិលលទ្ធផលហើយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ លាបលើមុខថ្នមៗ ជៀសវាងតំបន់ជុំវិញភ្នែក។ ទុករបាំងមុខរយៈពេល 15 នាទីបន្ទាប់មកលាងជម្រះរបាំងដែលនៅសល់ជាមួយទឹកក្តៅ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែចេកសម្រាប់ចិញ្ចឹមស្បែកមុខ
កិនសំបកចេកឱ្យម៉ត់រហូតដល់រលោង បន្ថែមប្រេងអូលីវធម្មតា ១ស្លាបព្រាបាយចូល។ លាយ។ លាបល្បាយដែលបានរៀបចំលើមុខរបស់អ្នក ហើយទុកដប់ប្រាំនាទី។
ដូច្នេះនីតិវិធីពីរគឺនៅពីក្រោយយើងគឺការសម្អាតនិងសំណើម។ ការម៉ាស្សាមុខជាមួយទឹកឃ្មុំនឹងជួយពង្រឹង និងពង្រឹងលទ្ធផលលទ្ធផល។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
សុបិនរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូបគឺចង់បានស្បែកស្អាត ស្បែកស្អាត រលោង ឬមានស្នាមជាំ។ ជាការពិតណាស់ មានម្ចាស់ស្បែកបែបនេះដោយធម្មជាតិមានសុភមង្គលតិចតួចបំផុត ស្ត្រីភាគច្រើនត្រូវតែខិតខំប្រឹងប្រែង និងឱកាសជាច្រើនដើម្បីសម្រេចបាននូវស្បែកដ៏ល្អ និងស្តាប់ការសរសើរដែលចង់បានដែលបានផ្ញើទៅកាន់ពួកគេ។
ដូចដែលអ្នកអាចឃើញបញ្ហាស្បែកណាមួយអាចនិងគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់អ្នកនូវពេលវេលា និងការយកចិត្តទុកដាក់ជាងធម្មតា។ ហើយប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយខ្លួនឯងបាន កុំខ្លាចអី មានគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនៅគ្លីនីក គាត់នឹងកំណត់ពីមូលហេតុ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ។ អ្នកនឹងឃើញថាលទ្ធផលវិជ្ជមាននឹងមិនចំណាយពេលយូរដើម្បីមកដល់នោះទេ។
ជាធម្មតាស្បែកចាប់ផ្តើមរបកនៅពេលដែលជាតិខ្លាញ់ដែលវាផលិតមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬដោយសារតែការបាត់បង់ជាតិសំណើមលើសបើប្រៀបធៀបទៅនឹងការប្រើប្រាស់។ នៅពេលដែលស្បែកបាត់បង់ទាំងប្រេង និងទឹក វាចាប់ផ្តើមស្ងួត ហើយស្រទាប់ខាងលើរបស់វាងាប់ ហើយចាប់ផ្តើមរលាត់ចេញ។
ហេតុផល
អាកាសធាតុប្រែប្រួល
ក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុត្រជាក់ ខ្យល់នឹងស្ងួត ហើយស្បែកស្ងួតយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយសារតែការរួមបញ្ចូលគ្នានៃខ្យល់ស្ងួតនៅខាងក្រៅ និងខ្យល់ក្តៅនៅខាងក្នុងផ្ទះ។ ប៉ុន្តែរដូវកាលប្រហែលជាមិនមានបញ្ហាទេប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងតំបន់វាលខ្សាច់។
ការប៉ះពាល់នឹងកំដៅយូរ
ទឹកក្តៅពេកអំឡុងពេលងូតទឹក ឬងូតទឹក ជំនួសឱ្យការធ្វើឱ្យរាងកាយស្រស់ស្រាយដូចដែលមនុស្សជាច្រើនគិត ធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត ធ្វើឱ្យស្បែកស។ លើសពីនេះទៀត ការប៉ះពាល់ជាប្រចាំទៅនឹងចង្ក្រានឈើ ឧបករណ៍កម្តៅ និងចើងរកានកមដោអាចកាត់បន្ថយសំណើម និងធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត។
សាប៊ូ និងសាប៊ូបោកខោអាវ
សាប៊ូ សាប៊ូបោកខោអាវ និងសាប៊ូកក់សក់ជាច្រើនដែលប្រើនៅផ្ទះអាចកម្ចាត់សំណើមចេញពីស្បែក ព្រោះវាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកម្ចាត់ជាតិប្រេង។ ពួកវាអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកស្ងួតខ្លាំង និងអាចម៍រុយ ដោយសារសារធាតុគីមីដែលវាមាន។
គ្រឿងសម្អាង
ផលិតផលផាត់ភ្នែក ឬម្សៅទ្រនាប់អាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពស្បែករបស់អ្នក។ ក្រែមលាបត្របកភ្នែក ម៉ាស្ការ៉ា ស្រមោលភ្នែក ឬឧបករណ៍ដែលប្រើដើម្បីលាបពួកវាអាចប្រមូលផ្តុំបាក់តេរីតាមពេលវេលា។ នេះធ្វើឱ្យស្បែករលាក ស្ងួតវាចេញ ហើយជួនកាលបណ្តាលឱ្យមានស្នាម និងរមាស់។
ជំងឺស្បែក
នេះបើតាម National Trust ជំងឺស្បែក psoriasis(អង្គការអាមេរិក) ជំងឺនេះអាចធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត និងមានស្នាមសង្វារ។ ក្រៅពីនេះ ជំងឺរលាកស្បែក seborrheicអាចនាំឱ្យមានកន្ទួលក្រហម រមាស់ និងជាធម្មតាដោយសារស្បែកមានជាតិប្រេង ។
ជម្ងឺត្រអកអាចកើតឡើងគ្រប់ទីកន្លែងលើរាងកាយ ហើយបណ្តាលឱ្យមានបំណះស្ងួតដែលអាចក្លាយទៅជារមាស់ ក្រហម និងរលាក។ រលាកប្លោកនោមគឺជាជំងឺរលាកដែលប៉ះពាល់ដល់ត្របកភ្នែកដោយសារតែការរំខាននៃក្រពេញ sebaceous ។
កត្តានៃភាពចាស់
នៅពេលដែលកម្រិតអរម៉ូនប្រែប្រួលក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ស្បែកប្រែជាស្ងួត ប្រេះ និងជ្រីវជ្រួញលេចឡើងដោយសារតែក្រពេញ sebaceous ចាស់ដែលផលិតជាតិខ្លាញ់តិច។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការជាតិសំណើម។
ដោយប្រើអេប៉ុងរឹងនៅពេលងូតទឹក
មនុស្សភាគច្រើនយល់ឃើញថា ការជូតរាងកាយឡើងលើ និងចុះក្រោមដោយប្រើអេប៉ុង ឬក្រណាត់លាងសម្អាតអាចជួយកម្ចាត់ភាពកខ្វក់ចេញ ប៉ុន្តែវាក៏ធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតដោយសារការកកិតផងដែរ។ Nanette Silverberg, MD, សាស្ត្រាចារ្យផ្នែកសើស្បែកនៅសាកលវិទ្យាល័យ Columbia មានប្រសាសន៍ថា "ការកកិតយកស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែក និងធ្វើឱ្យស្ងួតកាន់តែអាក្រក់" ។
ទាក់ទងជំងឺរលាកស្បែក
នេះគឺជាជម្ងឺទូទៅដែលបង្កឡើងដោយប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងសារធាតុឆាប់ខឹងមួយចំនួនដែលប៉ះស្បែក ដូចដែលគេហទំព័រប្រភពថែទាំភ្នែកពន្យល់។ នេះអាចជាក្រណាត់សម្លៀកបំពាក់ ទឹកបន្ទន់ក្រណាត់ ឬម្សៅសាប៊ូ។ ក្រណាត់ និងផលិតផលប្រចាំថ្ងៃជាច្រើនអាចធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នករលាក ចាប់ពីជាលិការហូតដល់ទឹកអប់។
នៅលើមុខ
ស្នាមប្រេះស្ងួតនៅលើមុខអាចបង្កើតជាកន្លែងដែលបាក់តេរីអាចចូលបានយ៉ាងងាយស្រួល។ អ្នកគួរតែស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថា ស្បែកស្ងួត ប្រេះនៅលើថ្ពាល់ ចង្កា ក និងសូម្បីតែបែរខ្នងរបស់អ្នក។
ស្បែកមុខក៏អាចបង្ហាញសញ្ញាដូចជាស្នាមប្រេះ ឬទឹកភ្នែក។ ក្រហម, ហើមតំបន់ដែលក្តៅនិងទន់ភ្លន់; ដំបៅឆ្លងនៅក្នុងឬជុំវិញមាត់។
ខាងក្រោមនេះជាកត្តាមួយចំនួនដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហានេះនៅលើថ្ងាស ចង្កា ឬថ្ពាល់៖
- លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ
- ងូតទឹកក្តៅនិងផ្កាឈូក
- សាប៊ូរឹង និងសាប៊ូបោកខោអាវ
- សីតុណ្ហភាពខ្ពស់។
- ជំងឺស្បែកផ្សេងទៀតដូចជាជំងឺស្បែករបកក្រហម។
នៅក្នុងដៃរបស់ខ្ញុំ
ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីទៅនឹងសារធាតុប៉ះពាល់មួយចំនួនដូចជាសាប៊ូ និងសាប៊ូបោកខោអាវ នោះការភ្នាល់ដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកគឺត្រូវជៀសវាងពួកគេ។ ពួកវាអាចរួមចំណែកដល់ការរមាស់ ពងបែក និងការធ្វើមាត្រដ្ឋាន និងការលេចចេញនៃស្បែក។
មួយចំនួននៃការឆាប់ខឹងផ្សេងទៀតរួមមាន:
- ខ្សែដៃឬនាឡិកានីកែល។
- ថ្នាំពុល ivy
- ជ័រ
- ទឹកអប់នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង និងផលិតផលថែរក្សាស្បែក
- សារធាតុ Formaldehyde ។
នៅលើជើងរបស់ខ្ញុំ
មូលហេតុមួយចំនួនរួមមានជំងឺត្រអក ឬងូតទឹកញឹកញាប់ពេក នេះបើយោងតាម គេហទំព័រ The New York Times Health Guide។ កត្តាផ្សេងទៀតរួមមានភាពចាស់ ការប៉ះពាល់នឹងខ្យល់ស្ងួត និងសីតុណ្ហភាពត្រជាក់ និងរយៈពេលដែលចំណាយពេលនៅខាងក្រៅ។
លើសពីនេះទៀត ក្នុងអំឡុងរដូវរងា ភាពត្រជាក់ និងសំណើមទាបកាត់បន្ថយបរិមាណសំណើមដែលមានចំពោះស្បែក ដែលរួមចំណែកដល់ការលេចចេញផងដែរ នេះបើយោងតាមសាកលវិទ្យាល័យ Iowa State ។
ស្បែកស ស្ងួត គ្រើម
Halonevus (Nevus នៃ Setton)
ស្បែកសនិងមានស្នាមប្រេះ - actinic keratosis (ធ្វើឱ្យកោសិកាកាន់តែក្រាស់) នេះគឺជា nevus ពណ៌ផ្កាឈូក-ត្នោត (ប្រជ្រុយងងឹត) ហ៊ុំព័ទ្ធដោយស្បែកស្រាល ឬពណ៌ស។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដើម្បីពិនិត្យមើលស្ថានភាពនៃស្បែកប្រសិនបើមានភាពមិនប្រក្រតីណាមួយ។
ពកក
វាអាចបណ្តាលមកពីជំងឺ vitiligo ភាពស្លេកស្លាំង ឬជំងឺក្រិនសរសៃឈាមក្នុងចំនោមជំងឺមូលដ្ឋានជាច្រើនទៀត។
Lichen sclerosus
ជាធម្មតាវាប៉ះពាល់ដល់តំបន់ក្រលៀន។ រោគសញ្ញារួមមានការស្តើង និងបំណះពណ៌សនៅលើស្បែក ដែលអាចត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្ម ឬរីករាលដាលនៅលើតំបន់ធំទូលាយ។
scleroderma រាងជារង្វង់
ស្បែកចាប់ផ្តើមរឹង និងក្រាស់ ជាលទ្ធផលមានបំណះពណ៌ក្រហម ឬពណ៌ស្វាយ បន្ទាប់មកផ្លាស់ប្តូរពណ៌ទៅជាពណ៌លឿង ដោយមានកណ្តាលពណ៌ស។ ពួកវាអាចក្លាយជាចំណុចពណ៌ត្នោត មុននឹងប្រែជាពណ៌ស។
ជម្ងឺស្បែក Seborrheic
នេះគឺជាជំងឺស្បែកដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបំណះពណ៌សរាងមូល ឬរាងពងក្រពើ ដែលជួនកាលមានស្នាម។
មហាវិទ្យាល័យ Osteopathic College of Dermatology របស់អាមេរិក ពន្យល់ថា ចំណុចទាំងនេះជាធម្មតាលេចឡើងនៅលើមុខ ស្មា ក និងដងខ្លួន ហើយភាគច្រើនកើតមានចំពោះកុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់ដែលមានស្បែកខ្មៅ។
Pityriasis versicolor
វាត្រូវបានបង្កឡើងដោយការឆ្លងមេរោគផ្សិតដែលមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការឆ្លងមេរោគផ្សិតដែលនាំទៅដល់ជើងរបស់អត្តពលិក កើតស្រែង និងកើតស្រែង ប៉ុន្តែមិនដូចលក្ខខណ្ឌទាំងនេះទេ វាមិនឆ្លងទេ។
វីធីលីហ្គោ
នេះគឺដោយសារតែលក្ខខណ្ឌហ្សែនដែលស្បែកបាត់បង់ជាតិ Melanin បង្កើតជាបំណះពណ៌សដែលអាចរាលដាលពាសពេញរាងកាយ។ Vitiligo អាចប៉ះពាល់ដល់នរណាម្នាក់ ប៉ុន្តែជារឿយៗវាប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលមានស្បែកខ្មៅជាង។ មិនទាន់មានការព្យាបាលនៅឡើយទេ ប៉ុន្តែការព្យាបាលបែបឈ្លានពានអាចពន្យឺតការបាត់បង់សារធាតុពណ៌។
ស្បែកក្រហម ស្ងួត គ្រើម
ស្បែកប្រែជាក្រហម - ជំងឺស្បែករបកក្រហម (ជំងឺនៃការលូតលាស់កោសិកាច្រើនពេក) ស្បែកស្ងួតឡើងក្រហមនៅលើមុខ ដៃ និងជើង កើតឡើងដោយសារតែការបរាជ័យនៃក្រពេញ sebaceous ក្នុងការផលិត sebum ដែលនាំឱ្យមានស្នាមប្រេះដែលមើលមិនឃើញនៅក្នុងស្បែកដែលបណ្តាលឱ្យវាបាត់បង់សំណើមដែលបណ្តាលឱ្យស្ងួតនិង flax ។ លើសពីនេះទៀត ការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុឆាប់ខឹងគឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ដែលជាលទ្ធផលសូម្បីតែផលិតផលសម្រាប់ស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មក៏អាចបណ្តាលឱ្យរលាកផងដែរ។
មូលហេតុទូទៅមួយចំនួននៃភាពមិនដំណើរការនៃក្រពេញ sebaceous រួមមាន:
- អាយុ
- អរម៉ូន
- ហ្សែន។
របកនិងរមាស់
ការរមាស់ និងការលេចចេញជារោគសញ្ញានៃលក្ខខណ្ឌដូចជា ប្រតិកម្មអាលែហ្សី រួមទាំងគ្រុនក្តៅហៃ ជំងឺហឺត និងជម្ងឺត្រអក ជំងឺទឹកនោមផ្អែម មេរោគអេដស៍/ជំងឺអេដស៍ និងប្រភេទផ្សេងៗនៃជំងឺមហារីក ការមានផ្ទៃពោះ និងអាយុចាស់។
ការព្យាបាលបែបបុរាណរួមមានថ្នាំ corticosteroids តាមវេជ្ជបញ្ជា; analogues វីតាមីន D (ការត្រៀមលក្ខណៈដែលមានមូលដ្ឋានលើវីតាមីន D); និងការព្យាបាលដោយកាំរស្មី UV ដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រង ដែលត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងការិយាល័យរបស់គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។
ឱសថផ្ទះ
ទឹកដោះគោផលិតនៅផ្ទះ
ការព្យាបាលដ៏ទន់ភ្លន់នេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងកម្ចាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់។ អ្នកគួរប្រើក្រណាត់ទន់ដែលត្រាំក្នុងទឹកដោះគោ រួចលាងសម្អាតផ្ទៃលាបជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
ទឹកដោះគោជូរឬ kefir
ទឹកដោះគោយ៉ាអួ ឬ kefir ក៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បញ្ហាស្បែកផងដែរ ដោយសារតែវត្តមានរបស់អាស៊ីតឡាក់ទិក ដែលអាចកម្ចាត់បាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យរមាស់។ អ្នកត្រូវលាបផលិតផលមួយក្នុងចំណោមផលិតផលទាំងនេះទៅតំបន់ស្បែកស្ងួត ទុកវាមួយរយៈរួចលាងទឹកចេញ។
របាំង Avocado
ផ្លែបឺរ គឺជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលមានសុខភាពល្អបំផុត ជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីសម្រស់ និងការថែរក្សាស្បែក ភាគច្រើនដោយសារតែអាស៊ីតខ្លាញ់ និងវីតាមីន A របស់វា។
ប្រេងអូលីវ និងស្ករ
ប្រេងអូលីវផ្តល់ការថែទាំត្រឹមត្រូវដល់ស្បែក ហើយស្ករក៏ជួយកម្ចាត់ជាតិពុលផងដែរ។ ការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងគួរតែត្រូវបានប្រើនៅពេលប្រើផលិតផលនេះ និងតាមដានប្រតិកម្មស្បែក។ នៅពេលអនុវត្ត ប្រសិទ្ធភាពម៉ាស្សាទន់ និងរីករាយគួរមានអារម្មណ៍។
