វិធីជួសជុលទំនាក់ទំនងពុល។ របៀបចាកចេញពីទំនាក់ទំនងពុល។ តាមពិតការអាណិត និងកំហុសរបស់អ្នកគ្រាន់តែរួមចំណែកដល់ការបន្ទាបបន្ថោក និងការដួលរលំកាន់តែខ្លាំងរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ។

22.09.201927.05.2017

មនុស្សដែលរកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងពុលជាធម្មតាមិនអាចចាកចេញពីពួកគេបានទេ។ ពួកគេបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ ឬអាកប្បកិរិយារបស់ដៃគូរបស់ពួកគេ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមានការខកចិត្តដែលសហជីពរបស់ពួកគេស្ទើរតែមិនអាចបំពេញតម្រូវការនៃទំនាក់ទំនងដែលមានការចុះសម្រុងគ្នា។ ភាពផ្ទុយគ្នានេះបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការយល់ច្រលំ និងការសង្ស័យលើខ្លួនឯង ដែលបណ្តាលឱ្យមនុស្សម្នាក់មានការជាប់គាំងលើទំនាក់ទំនងមិនល្អ។

ជំហានដំបូងក្នុងការយកឈ្នះលើស្ថានការណ៍គឺត្រូវទទួលស្គាល់ដោយស្មោះថាអ្នកពិតជានៅជាមួយមនុស្សពុល។

នេះគឺជាសញ្ញាចំនួន 4 ដែលត្រូវបានសម្គាល់នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាដែលពិពណ៌នាអំពីទំនាក់ទំនងដែលទំនងជាមានចរិតលក្ខណៈពុល។

1. សុខុមាលភាពមានរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែពួកគេខ្លីណាស់។

ស្នេហាពុលគឺដូចជារទេះរុញ៖ រយៈពេលខ្លីនៃភាពរំជើបរំជួល និងភាពអន្ទះអន្ទែង ដែលនៅទីបំផុតផ្តល់ផ្លូវដល់ភាពមិនច្បាស់លាស់ និងការថប់បារម្ភដ៏វែងឆ្ងាយ។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងបែបនេះ នោះអ្នករស់នៅក្នុងការរំពឹងទុកនៃ "កំពូល" ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃពេលវេលាដែលអ្នកជួបប្រទះនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ អ្នករក្សាក្តីសង្ឃឹមរហូតដល់ពេលចុងក្រោយថា គ្រាដ៏លំបាកទាំងអស់នេះនឹងបញ្ចប់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ ហើយពេលវេលាជិតមកដល់ នៅពេលដែលអ្វីៗនឹងល្អឡើងវិញ។ ភាពមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន និងភាពខ្លាំងក្លានៃអារម្មណ៍ រារាំងមនុស្សម្នាក់ពីការបោះបង់ចោល ដូចជាអ្នកលេងល្បែងដែលមិនសំណាង ដែលតែងតែសង្ឃឹមថា សន្លឹកបៀបន្ទាប់នឹងធ្វើឱ្យសំណាងប្រែទៅជាពេញចិត្ត។ ការទទួលស្គាល់ថាអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានេះ នឹងជួយអ្នកឱ្យចាកឆ្ងាយពីភាពរំជើបរំជួលដ៏ឆ្កួតៗទាំងនេះ និងជម្រះភាពច្របូកច្របល់នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។

2. នៅពេលដែលអ្នកបែកគ្នាសូម្បីតែមួយរយៈពេលខ្លី អ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភយ៉ាងខ្លាំង។

ពេលដែលអ្នកនៅជាមួយគ្នា អ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ ហើយមនុស្សដែលនៅក្បែរអ្នកគឺជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់បាននៅលើលោកនេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ រាល់ពេលដែលមានការថប់បារម្ភជាក់ស្តែង អំឡុងពេលបែកគ្នា។ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនមានសុវត្ថិភាពដោយសារតែអ្នកបានខិតខំយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការទាក់ទងជាមួយមនុស្សបែបនេះ។ ផ្ទុយទៅវិញ គាត់មិនដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការសន្យាជាក់លាក់ណាមួយ ឬមិនបំពេញនូវអ្វីដែលគាត់បានស្បថអំពីទំនាក់ទំនងនៅក្នុងគូស្នេហ៍របស់អ្នក។ អ្នកនៅតែមិនមានសុវត្ថិភាព ដោយគិតថាវាជារូបរាង ចរិតលក្ខណៈ ឬសកម្មភាពរបស់អ្នក។ អ្នកសង្ស័យស្ថានភាពរបស់អ្នក ហើយក្លាយជាមនុស្សច្រណែននឹងអ្នកដ៏ទៃ ដែលសំខាន់ផ្សេងទៀតរបស់អ្នកអាចទាក់ទងជាមួយ។

វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវទទួលស្គាល់ថា អ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ច្បាស់នៅថ្ងៃអនាគតទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនបញ្ឈប់ការបង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវនៃការមិនយកចិត្តទុកដាក់របស់ដៃគូអ្នក ហើយកុំសម្លឹងមើលគាត់ដោយក្រសែភ្នែក។

3. នៅពេលដែលអ្នកនិយាយអំពីអ្វីមួយដែលរំខានអ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដ ដៃគូរបស់អ្នកនឹងបង្វែរអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយដាក់កំហុសអ្នកចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើង។

ពីពេលមួយទៅពេលមួយដែលអ្នកចាប់ផ្តើមការសន្ទនាអំពីបទពិសោធន៍របស់អ្នក និយាយថាអ្នកមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ និងថប់បារម្ភ។ អ្នកចង់ដឹងថាតើអ្នកសំខាន់ផ្សេងទៀតរបស់អ្នកពិតជាផ្តល់តម្លៃដល់ទំនាក់ទំនងដែលអ្នកកំពុងមានឬអត់។ ប៉ុន្តែមិនថាអ្វីក៏ដោយ របៀប ឬនៅពេលដែលវាត្រូវបាននិយាយ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងត្រូវបានបកប្រែទៅជាការពិភាក្សាអំពីអាកប្បកិរិយាខុសរបស់អ្នក។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការសន្ទនា វានឹងបង្ហាញថាអ្នកជាមនុស្សអាក្រក់ដែលបណ្តាលឱ្យដៃគូរបស់អ្នកប្រព្រឹត្តអាក្រក់ចំពោះអ្នក។

ទទួលស្គាល់ថាការពិភាក្សាអំពីបញ្ហានេះជាយុទ្ធសាស្ត្រដែលអ្នកពុលប្រើដើម្បីជៀសវាងការទទួលខុសត្រូវចំពោះរបៀបដែលអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ប៉ះពាល់ដល់អ្នក។

4. អ្នករស់នៅតែជាមនុស្សផ្សេង។

អ្នកគិតអំពីគាត់ពេលអ្នកឃើញគាត់ ឬគិតពីរបៀបដែលអ្នកអាចក្លាយជាមនុស្សមានភាពទាក់ទាញ អ្វីដែលអ្នកអាចនិយាយ ឬពាក់ដើម្បីធ្វើឱ្យគាត់ស្រឡាញ់អ្នក។ អ្នកក៏ចំណាយពេលច្រើនក្នុងការព្រួយបារម្ភអំពីសុខុមាលភាពរបស់ដៃគូអ្នក ឬមានស្ថានភាពមិនស្រួលក្នុងការសង្ស័យខ្លួនឯង ព្រោះអ្នកមិនដឹងថាទំនាក់ទំនងនេះមានសុខភាពល្អឬអត់។

ប្រសិនបើអ្នកមិននៅជាមួយមនុស្សនេះនៅពេលនេះ, បន្ទាប់មកអ្នកមានអារម្មណ៍ឯកោទាំងស្រុង។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកបានកំណត់រង្វង់មនុស្សជិតស្និទ្ធរបស់អ្នក ហើយឥឡូវនេះគ្មានអ្វីដែលអាចបំពេញភាពទទេរខាងក្នុងបានទេ។ អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតទាំងមូលរបស់អ្នក ដើម្បីការពារមិត្តភ័ក្តិ ឬក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកពីការស្វែងយល់អំពីសហជីពដែលមានជាតិពុលរបស់អ្នក។ នៅពេលបែបនេះមានការភ័យខ្លាចដែលមនុស្សជាទីស្រលាញ់នឹងនិយាយដោយមើលឃើញស្ថានភាពពីខាងក្រៅដើម្បីបញ្ឈប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សបែបនេះ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ អ្នកសម្រេចចិត្តជៀសវាងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។

អ្នកគួរតែទទួលស្គាល់ថាទំនាក់ទំនងនៅក្នុងសរសៃនេះ ធ្វើឱ្យបុគ្គលនោះចុះអន់ថយ ហើយបំផ្លាញទំនាក់ទំនងទាំងអស់ជាមួយមនុស្សសំខាន់សម្រាប់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពឯកា។

ការធ្វើតេស្តជាតិពុល

ការតភ្ជាប់នេះអាចមានទម្រង់ជាច្រើន៖ ប្តីប្រពន្ធ មិត្តភ័ក្តិ ឪពុកម្តាយ កូន ឬមិត្តរួមការងារគ្រាន់តែជាជម្រើសមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ។ ទំនាក់ទំនងធម្មតាក៏មិនមែនសុទ្ធតែរីករាយ និងគ្មានជម្លោះគ្រប់ពេលវេលាដែរ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងយ៉ាងណាថាតើអ្នកមានហានិភ័យឬអត់? ឆ្លើយសំណួរខាងក្រោមដោយស្មោះត្រង់៖

ពេលនៅជាមួយមនុស្សម្នាក់ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ឬតានតឹងទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្ត និងច្របាច់ដូចក្រូចឆ្មាប៉ុន្មានដង?
បន្ទាប់ពីចំណាយពេលជាមួយគាត់ តើអ្នកជាធម្មតាមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ឬអាក្រក់ជាងនេះទេ?
តើអ្នកមានសុវត្ថិភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តជាមួយបុគ្គលនេះឬអត់?
តើអ្នកមានការចែកចាយស្មើគ្នានៃការឲ្យនិងទទួលឬក៏គាត់តែងតែជា “អ្នកទទួល”?
តើអ្នកច្រើនតែមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព និងរីករាយ ឬសោកសៅ និងសោកសៅទេ?
តើគាត់សប្បាយចិត្តនឹងអ្នកឬក៏ត្រូវផ្លាស់ប្តូរដើម្បីធ្វើឱ្យគាត់សប្បាយចិត្ត?

និយមន័យនិងលទ្ធផល

ឥឡូវនេះប្រៀបធៀបចម្លើយរបស់អ្នកទៅនឹងលក្ខណៈនៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងពុល។

តើទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អគឺជាអ្វី? ពួកគេត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយៈ មេត្តាករុណា សុវត្ថិភាព សេរីភាពនៃការគិត ការពិចារណាគ្នាទៅវិញទៅមក សេចក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់គ្នាទៅវិញទៅមក ការពិភាក្សាជាវិជ្ជមាននៃភាពខុសគ្នា ការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក ជាពិសេសនៅពេលមានមតិខុសគ្នា។

ទំនាក់ទំនងពុលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយ៖ អសន្តិសុខ ការរំលោភបំពានអំណាច និងការគ្រប់គ្រង ការទាមទារ អសន្តិសុខ ការគិតតែពីខ្លួនឯង ការរិះគន់ ភាពអវិជ្ជមាន ភាពមិនស្មោះត្រង់ ការមិនទុកចិត្ត មតិប្រមាថ និងការច្រណែន។

ពីនេះយើងសន្និដ្ឋានថាទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អជាក្បួនធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តខណៈពេលដែលសារធាតុពុលធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ

ទោះបីជាអ្នកទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងនៅក្នុងសញ្ញាទាំងនេះក៏ដោយ វាតែងតែមានផ្លូវចេញ។ យន្តការការពារដូចជាការសមហេតុផល ឬការបដិសេធនឹងធ្វើឱ្យមានបញ្ហាស្មុគស្មាញ និងធ្វើឱ្យវាមិនអាចបំប្លែងទំនាក់ទំនងដែលខូចទៅជាសហជីពដែលមានសុខភាពល្អជាង។ អ្នកអាចក្លាយជាសុភមង្គលដោយការបំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក ហើយក៏អាចឈានដល់សក្តានុពលពេញលេញរបស់អ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។

1. ជំហានដំបូងដើម្បីផ្លាស់ប្តូរគឺទទួលស្គាល់ថាអ្នកជាផ្នែកមួយរបស់វា។ មនុស្សជាច្រើននៅក្នុងការបដិសេធ សូម្បីតែពេលមិត្តភ័ក្ដិ និងសមាជិកគ្រួសារឃើញសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ ហើយប្រាប់ពួកគេដូច្នេះ។

2. ជំហានបន្ទាប់គឺត្រូវជឿថាអ្នកមានភាពសក្តិសមនៃការគោរព សេចក្តីស្រឡាញ់ និងក្តីមេត្តា។ មានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើអោយមនុស្សស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែខ្សែធម្មតាមួយគឺការគោរពខ្លួនឯងទាប។ មនុស្សមួយចំនួនគិតថា ពួកគេមិនសមនឹងទទួលបានអ្វីដែលប្រសើរជាងនេះទេ។ ការផ្លាស់ប្តូរការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកគឺពិបាកណាស់។ នៅចំណុចនេះ ការគាំទ្រផ្នែកវិជ្ជាជីវៈពីភាគីទីបីដែលមានគោលបំណង ដូចជាអ្នកព្យាបាល អាចត្រូវបានទាមទារ។

3. នៅពេលដែលអ្នកជឿថាអ្នកសមនឹងទទួលបានប្រសើរជាងនេះ ចូរប្រើពាក្យស្តីបន្ទោសជាមួយដៃគូរបស់អ្នកឱ្យបានតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការការពារ។ ឧទាហរណ៍៖ «ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានកំហុសស្ទើរតែគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំធ្វើ ហើយវាធ្វើឲ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា [បំពេញចន្លោះទទេ]»។ ឬ "ខ្ញុំ (ស្រឡាញ់ / គោរព / កោតសរសើរចំពោះការថែរក្សា) អ្នកហើយខ្ញុំនឹងដឹងគុណវាប្រសិនបើអ្នកនឹងឈប់ [បំពេញចន្លោះ] ។

ចំណាំ៖ អ្នកគួរតែធ្វើបែបនេះប្រសិនបើអ្នកមានសុវត្ថិភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមានការអាក់អន់ចិត្ត ការសន្ទនាបែបនេះមិនអាចមានលក្ខណៈស្ថាបនាបានទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រោះថ្នាក់ ត្រូវប្រាកដថាទាក់ទងអ្នកជំនាញដែលមានបទពិសោធន៍នៅក្នុងតំបន់នេះ។ នេះជាការពិតជាពិសេសនៅក្នុងករណីនៃអំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារ។

4. ជាចុងក្រោយ ប្រសិនបើអ្វីៗផ្សេងទៀតបរាជ័យ ចូរឃ្លាតឆ្ងាយពីប្រភពនៃជាតិពុលតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សម្រាប់ប្តីប្រពន្ធ នេះអាចមានន័យថាការបែកគ្នាបណ្តោះអាសន្ន ឬជាអចិន្ត្រៃយ៍។ សម្រាប់ឪពុកម្តាយនិងកូន - កាត់បន្ថយទំនាក់ទំនង។ សម្រាប់បុគ្គលិក ការឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នាតាមដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងការងារជាក្រុម។ ការធ្វើអ្វីមិនមានន័យថាបង្ហាញខ្លួនអ្នកចំពោះភាពតានតឹងនិងបន្តជម្លោះគ្មានទីបញ្ចប់។

ទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃរូបមន្តសម្រាប់បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព ដូច្នេះសូមនៅឱ្យឆ្ងាយពីមនុស្សដែលមានជាតិពុល។

នេះគឺជាប្រភេទទំនាក់ទំនងពុលទូទៅបំផុតមួយ ហើយពិតជាពិបាកជៀសវាងណាស់។ យើងទាំងអស់គ្នាមានភាពអវិជ្ជមាននៅចំណុចខ្លះក្នុងជីវិតរបស់យើង ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើយើងកសាងទំនាក់ទំនងរបស់យើងទាំងអស់ដោយភាពអវិជ្ជមាន? រន្ធត់ណាស់! ទំនាក់ទំនងនេះគឺជាវដ្តនៃការត្អូញត្អែរឥតឈប់ឈរ ការលុបចោលផែនការ ឬគ្រាន់តែជាស្ថានភាពអវិជ្ជមានជាក់ស្តែង ដោយមិនចាំបាច់ព្យាយាមស្វែងរកទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននោះទេ។ នេះគឺជាទំនាក់ទំនងដែលអាចបង្ហូរព្រលឹងរបស់អ្នកនិងអារម្មណ៍របស់អ្នកទាំងអស់។

2. ទំនាក់ទំនងជាមួយការបន្លំ

ទំនាក់ទំនងដែលអ្នកទាំងពីរតែងតែបញ្ឆោតគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយមិនគិតថាដៃគូរបស់អ្នកអាចធ្វើបានដូចគ្នា? ប្រភេទនៃភាពមិនស្មោះត្រង់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងធ្វើឱ្យវាពុលសម្រាប់ទាំងពីរ, បើកភ្នែករបស់អ្នក។

3. ការគ្រប់គ្រង/ទំនាក់ទំនងច្រណែន

នេះក៏ជាប្រភេទទំនាក់ទំនងដ៏ពិបាកមួយដែរ ផ្ទុយពីអ្នកមុនៗ។ នេះគឺជាកន្លែងដែលរាល់ចលនារបស់អ្នក រាល់ការគិត រាល់ពាក្យសំដី ស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រង និងការវិនិច្ឆ័យថេរ ហើយអាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារនៃការច្រណែនពីដៃគូរបស់អ្នក។ តើអ្នកធ្លាប់ខ្លាចក្នុងការរៀបចំគម្រោងអ្វីមួយជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកទេ ព្រោះដៃគូរបស់អ្នកអាចនឹងខឹង? ប្រភេទនៃទំនាក់ទំនងនេះគឺពុលខ្លាំងណាស់ព្យាយាមជៀសវាងវា។

4. ការស្តីបន្ទោសទំនាក់ទំនង

នៅក្នុងទំនាក់ទំនងនេះ អ្នកឬដៃគូរបស់អ្នកតែងតែស្តីបន្ទោសចំពោះអ្វីមួយ ហើយអ្នកតែងតែបន្ទោសគ្នាទៅវិញទៅមកចំពោះអ្វីមួយ។ ទំនាក់ទំនងទាំងនេះមានជាតិពុលដោយសារតែមានការជឿជាក់និងការយល់ដឹងតិចតួច។ តើអ្នកណាត្រូវការពួកគេ?

5. ការទាមទារច្រើនពេក

ចុះប្រសិនបើមានការទាមទារច្រើនពេក ការរំពឹងទុកច្រើនពេក និងសម្បទានច្រើនពេកនៅក្នុងទំនាក់ទំនង? នេះស្តាប់ទៅដូចជាមិនសូវចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ខ្ញុំទេ ប៉ុន្តែចំពោះអ្នក?

6. ភាពល្អឥតខ្ចោះហួសហេតុ

នៅពេលដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ ហើយអ្នកឃើញថាអ្នកមិនអាចឈានមួយជំហានដោយមិនមានការរិះគន់ពីដៃគូរបស់អ្នកទេ ពីព្រោះអ្នកមិនល្អឥតខ្ចោះ នោះគឺជាប្រភេទនៃការពុលដ៏អាក្រក់បំផុត។ គិតអំពីថាតើអ្នកត្រូវការទំនាក់ទំនងបែបនេះ។

7. អសន្តិសុខខ្លាំងពេកក្នុងទំនាក់ទំនង

បើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគឺជាការធានាឱ្យដៃគូរបស់អ្នកជានិច្ច? ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នក? រហូតទាល់តែអ្នកដឹងថាទំនាក់ទំនងប្រភេទនេះក៏ពុលដែរ វាអាចធ្វើឲ្យអ្នកអស់សង្ឃឹម ព្រោះវាត្រូវការថាមពលច្រើនដើម្បីធានាមនុស្សម្នាក់ថា ពួកគេពិតជាអស្ចារ្យដូចពួកគេរួចទៅហើយ។

8. ទំនាក់ទំនងប្រកួតប្រជែង - ឧបាយកល

ជាចុងក្រោយ ទំនាក់ទំនងប្រភេទចុងក្រោយដែលខ្ញុំចង់និយាយគឺអ្វីៗដែលទាក់ទងនឹងការប្រកួតប្រជែង និងឧបាយកល។ គ្មានរឿងទាំងនេះទេ (លុះត្រាតែការប្រកួតប្រជែងមានលក្ខណៈមិត្តភាព) គួរតែមានវត្តមាននៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

ប្រសិនបើអ្នកឃើញសញ្ញានៃការពុលនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនៅលើផ្នែកនៃដៃគូរបស់អ្នក សូមគិតអំពីវា។ ប៉ុន្តែវាសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ដែលអ្នកពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែដិតដល់នូវអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកក្នុងទំនាក់ទំនង។ ចាប់ផ្តើមកែកំហុសជាមួយខ្លួនឯងជានិច្ច ជាការប្រសើរ! ខ្ញុំសង្ឃឹមថាស្នេហានឹងឈ្នះ)) សូមសំណាងល្អ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានអ្វីចង់ប្រាប់អំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ឬបន្ថែមសូមសរសេរ!

តើអ្នកចូលចិត្តទំនាក់ទំនងបែបណា? អ្នកដែលអ្នករីកចម្រើន សុខុមាលភាពអ្នកកើនឡើង អ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ អ្នករកឃើញការបំផុសគំនិតក្នុងពួកគេ អ្នកទទួលបានការរីករាយ? ឬអ្នកដែលគ្មានកម្លាំង អ្នកមានអារម្មណ៍ខុស ភាពធ្ងន់មកលើអ្នក អារម្មណ៍របស់អ្នកធ្លាក់ចុះ សូម្បីតែការខាតបង់សម្ភារៈក៏កើតមាន?

E. Gapchinska "ពេលខ្ញុំនៅជាមួយអ្នកខ្ញុំហោះហើរ"

ខ្ញុំប្រាកដថាវាជាលើកដំបូង។ ហើយនេះជារបៀបដែលទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អធម្មតាដំណើរការ។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងបែបនេះ ការរីកចម្រើនគឺជៀសមិនរួចសម្រាប់ដៃគូទាំងពីរ។ លើសពីនេះទៅទៀត វាមិនមានបញ្ហាថាតើទាំងនេះជាទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន អាជីវកម្ម ឬទំនាក់ទំនងគ្រួសារនោះទេ។ អ្នកចង់នៅក្នុងពួកគេ អ្នកត្រូវបានគេបរិបូរដោយពួកគេ អ្នកទទួលបានការបំផុសគំនិត ទទួលបានប្រយោជន៍ ហើយជាការពិតណាស់ផ្តល់អ្វីមកវិញ។ ប្រសិនបើទាំងនេះជាទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន នោះពួកគេប្រាកដជាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើអាជីព អាជីវកម្ម និងហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក។ អ្នកកំពុងហោះហើរ!

ហើយពេលខ្លះវាកើតឡើងដែលមនុស្សលេចឡើងនៅក្បែរអ្នក ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកណាដែលធ្វើបាបអ្នក។ ជាការពិត អ្នកអាចនិយាយជាយូរអំពីកម្មផល មេរៀន និង esotericism ផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែការពិតនៅតែមានថាជាមួយនឹងទំនាក់ទំនងទាំងនេះ ជីវិតរបស់អ្នកគឺអាក្រក់ជាងបើគ្មានពួកគេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនិយាយដូច្នេះ។ ស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នក។ រាងកាយរបស់អ្នក។ ហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក។ សុខភាពរបស់អ្នកជាចុងក្រោយ។

តើមនុស្សទាំងនេះជានរណា? ហើយហេតុអ្វីបានជាពួកគេលេចឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក?

តើអ្វីទៅជាការអាណិត?

ទំនាក់ទំនងពុលដូចជាអាហារពុលមិនតែងតែងាយនឹងបោះបង់ឡើយ។ វាជាការងាយស្រួលជាងក្នុងការទុកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងព្រោះវាជាជាងការប្រថុយប្រថាន និងចូលរួមក្នុងការមិនស្គាល់។

ជាអកុសលទំនាក់ទំនង "ពុល" និងមនុស្ស "ពុល" លេចឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នកសម្រាប់ហេតុផលមួយ។ អ្នកខ្លួនឯងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចូល។ វាគឺជាអ្នកដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេ "បរិភោគ" អ្នក។ វាគឺជាអ្នកដែល "ផ្គត់ផ្គង់" ពួកគេដោយការអាណិត និងកំហុសរបស់អ្នក (កុំច្រឡំវាដោយក្តីមេត្តា និងការទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាព)។ មនុស្ស "ពុល" មានអារម្មណ៍ថា "ច្រកទ្វារ" នេះបើកចំហសម្រាប់ពួកគេ ហើយពួកគេទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីវា។

ខ្ញុំពិតជាចង់ឱ្យអ្នកទាំងអស់គ្នាយល់ដូចខាងក្រោម។មនុស្សទាំងនេះមិនត្រូវស្តីបន្ទោសទេ។ ពួកគេមិនធ្វើនេះដោយចេតនាទេ។ មិនចាំបាច់បដិសេធ ឬស្អប់ពួកគេចំពោះរឿងនេះទេ។ ដល់កម្រិតខ្លះ ពួកគេក៏ជាជនរងគ្រោះផងដែរ។ ហើយគំរូអាកប្បកិរិយាពុលរបស់ពួកគេគឺសន្លប់។ ពួកគេស៊ាំនឹងវាណាស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមានន័យថា អ្នកត្រូវតែទ្រាំនឹងវាទេ!

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើមនុស្ស "ពុល" លេចឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក?

ជាដំបូង បង្ហាញការអាណិតអាសូរ។ បើអាច សូមកុំប្រតិកម្មដោយអារម្មណ៍។ បង្វែរការសន្ទនារបស់អ្នក ដែលពួកគេកំពុងព្យាយាមអាណិតអ្នក ទៅជារឿងកំប្លែង (កំប្លែងគឺជាទម្រង់ការពារដ៏ល្អបំផុត)។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកចាប់ផ្តើមសោកស្តាយនោះមិនចាំបាច់តទល់ទេ។ ការតស៊ូនឹងបង្កើន "ការផ្គត់ផ្គង់" នៃប្រេងឥន្ធនៈប៉ុណ្ណោះ។ និយាយជាមួយអ្នកពុល។ ហើយពន្យល់ពីជំហររបស់អ្នកទៅគាត់។ អំពីអ្វីដែលអ្នកគិតអំពីហេតុផលពិតសម្រាប់តំណែងរបស់គាត់ ស្ថានភាពរបស់គាត់ និងអ្វីដែលគាត់ (នាង) ពិតជាចង់ទទួលបានពីអ្នក។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកប្រថុយនឹងការទទួលការចោទប្រកាន់មួយផ្នែក។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងភាពគ្មានបេះដូង។ ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រឿងនេះ។

វេទមន្តលេខ 2 តែងតែដំណើរការ

ប្រសិនបើស្ថានភាពមិនផ្លាស់ប្តូរទេនោះមានច្បាប់សាមញ្ញ។ នៅពេលដែលវាមកដល់បុគ្គលិករបស់អ្នក លេខវេទមន្តគឺពីរ។ បើនិយាយពីរដងហើយមិនមានការប្រែប្រួលទេ ទាត់គាត់ចំមុខ! ទោះបីជាស៊ុមមានតម្លៃខ្លាំងណាស់។ ប្រព័ន្ធប្រសាទ និងសុខភាពរបស់អ្នកមានតម្លៃកាន់តែច្រើន ហើយនេះគឺជាអ្វីដែលនឹងមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងទំនាក់ទំនង "ពុល" ។ ហើយសូមមេត្តាកុំមានទោស! សួរខ្លួនឯង - ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់នេះពិតជាចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានសង្កត់យ៉ាងខ្លាំង តើគាត់នឹងធ្វើវាទេ? ប្រសិនបើជីវិតរបស់ពួកគេពឹងផ្អែកលើវា? ប្រាកដណាស់! ដូច្នេះ បោះបង់វាចោល។

តាមពិតការអាណិត និងកំហុសរបស់អ្នកគ្រាន់តែរួមចំណែកដល់ការបន្ទាបបន្ថោក និងការដួលរលំកាន់តែខ្លាំងរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ។

ក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នក "ទេ" គឺជាអ្វីដែលពិតជាការគាំទ្រដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ពួកគេ។ បើគេមិនយល់ នោះមិនមែនជាបញ្ហារបស់អ្នកទេ។

វាពិបាកជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើវាជាសាច់ញាតិរបស់អ្នក ប្តីប្រពន្ធ។ ជាមួយពួកគេ វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការអត់ធ្មត់ និងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបាន…។ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់, ការពារខ្លួនអ្នក។ ហើយដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន អ្នកត្រូវ "ដោត" រន្ធដែលជាតិពុលចូលទៅក្នុងស្មារតី រាងកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ នេះមានន័យថាលែងចោលអារម្មណ៍ខុស បំណុល និងការសោកស្ដាយពីជីវិត។ បុគ្គលដែលត្រូវបានការពារពីទំនាក់ទំនងពុល គឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ។ នរណាម្នាក់ដែលអាចនិយាយថា "ទេ" យ៉ាងងាយស្រួលដោយមិនមានការសោកស្តាយ កំហឹង កំហុស ការភ័យខ្លាច ការប្រាស្រ័យទាក់ទងពីមុខតំណែងរបស់គាត់ ផលប្រយោជន៍ បំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ និងការពារពួកគេ។

នៅពេលដែលប្រឈមមុខនឹងព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនដែលមានសុខភាពល្អបែបនេះ មនុស្ស "ពុល" ជាក្បួនបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយលាក់បាំង "ភាពឆេវឆាវ" របស់គាត់ឱ្យឆ្ងាយ ពីព្រោះគាត់ដឹងថាវា "មិនច្បាស់លាស់" ប្រឆាំងនឹងព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនដ៏រឹងមាំ ហើយ... អាច សូម្បីតែ "ថ្នាំពុល" ម្ចាស់របស់វា។

សូមចាំថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគួរតែបម្រើអ្នក មិនមែនអ្នកទេ! ពួកគេគឺសម្រាប់ការសប្បាយ, សម្រាប់សេចក្តីអំណរ, សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនិងសុខភាព។ នេះគឺជាបទដ្ឋាន។ នោះហើយជាអ្វីដែលខ្ញុំចង់ជូនពរអ្នកទាំងអស់គ្នា។

រកឃើញកំហុស? ជ្រើសរើសវាហើយចុចខាងឆ្វេង បញ្ជា (Ctrl)+បញ្ចូល.

អ្នកប្រហែលជានៅតែស្រលាញ់ដៃគូរបស់អ្នក ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងមិនល្អ មានអ្វីចម្លែកនឹងកើតឡើង៖ នៅពេលដែលគាត់មិននៅក្បែរ អ្នកសម្រាក។

ពេលខ្លះគ្រាន់តែស្រលាញ់មិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ប៉ុន្តែមានអ្វីដែលគ្រោះថ្នាក់ជាងនេះទៀតគឺស្នេហាអាចក្លាយទៅជាពុល បង្កភាពសោកសៅ និងបាត់បង់ស្លាប ដោយបន្សល់ទុកតែការច្រណែន និងការមិនទុកចិត្ត។

អ្នកប្រហែលជាគិតថាវាងាយស្រួលក្នុងការសម្គាល់ពេលអ្នកមានទំនាក់ទំនងពុល។ ប៉ុន្តែ alas នេះមិនមែនជាករណីនោះទេ ហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សមួយចំនួនបានបញ្ចប់នៅក្នុងពួកគេម្តងហើយម្តងទៀត។

នៅពេលអ្នកស្រលាញ់នរណាម្នាក់ ស្ថានភាពនៃការយល់ដឹង និងអារម្មណ៍របស់អ្នកមានការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយខ្លះ ហើយវាអាចពិបាកក្នុងការ "ភ្ញាក់" ពីការពិត។ បើកភ្នែករបស់អ្នក។

នៅក្នុងអត្ថបទថ្ងៃនេះ យើងចង់ប្រាប់អ្នកពីសញ្ញាច្បាស់បំផុតនៃទំនាក់ទំនងពុល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលស្គាល់ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងពុល

1. អ្នកឃើញតែជញ្ជាំងដែលទ្វារធ្លាប់មាន។

វាទំនងជាថាមុនពេលអ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងអ្នកមានភាពឯករាជ្យខ្លាំងណាស់។ អ្នកបានធ្វើការសម្រេចចិត្តទាំងអស់នៅកន្លែងធ្វើការ និងនៅផ្ទះ។ អ្នកមានមិត្តភ័ក្តិ សប្បាយជាមួយមិត្តរួមការងារ និងបង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដ៏រីករាយ។

ប៉ុន្តែពេលនេះទំនាក់ទំនងដែលអ្នកកំពុងមានបានផ្លាស់ប្តូរការពិតរបស់អ្នក៖

អ្នកដឹងថាអ្នកមិនអាចសម្រេចចិត្តថាអ្នកចង់ធ្វើអ្វីមុននឹងអ្នកយល់ព្រមលើវាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកនិយាយថា អ្នកមានគម្រោងទៅជប់លៀងក្រុមហ៊ុន ឬដើរទិញឥវ៉ាន់ជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ដៃគូរបស់អ្នកជារឿយៗមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើដូច្នេះទេ។
ជីវិតរបស់អ្នកត្រូវបានគ្រប់គ្រងតាំងពីល្ងាចដល់ព្រឹក។ រោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញានៃទំនាក់ទំនងពុលគឺនៅពេលដែលអ្នកពង្រីកខ្លួនអ្នកហួសប្រមាណដើម្បីផ្គាប់ចិត្តដៃគូរបស់អ្នក។ ឬអ្នកធ្វេសប្រហែសរឿងដែលអ្នកធ្លាប់ចូលចិត្ត៖ ផាត់មុខ ប្រើទូរស័ព្ទ ចូលគេងយប់ជ្រៅ...
អ្នកក៏អាចចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់ថាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងកំណត់ការវិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ គាត់ប្រហែលជាមិនគិតថាអ្នកគួរឡើងក្នុងក្រុមហ៊ុនទេ។ ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ អ្នកឃើញជញ្ជាំងដុះជុំវិញអ្នក ជាកន្លែងដែលអ្នកធ្លាប់ឃើញឱកាស...
វាហាក់ដូចជាអ្នកថាជារៀងរាល់ថ្ងៃ របងដែលមើលមិនឃើញកំពុងត្រូវបានសាងសង់នៅជុំវិញអ្នក។

2. អារម្មណ៍របស់អ្នកត្រូវបានព្រងើយកន្តើយ វាយប្រហារ រៀបចំ។

មនុស្សភាគច្រើនចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀតដោយភាពរីករាយយ៉ាងខ្លាំង។ ស្នេហាគឺខ្លាំង ងប់ងល់ ស្មោះស្ម័គ្រ និងពោរពេញដោយអារម្មណ៍ ដែលវាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការប្រគល់ខ្លួនយើងទាំងស្រុងទៅមនុស្សដែលយើងស្រលាញ់។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការថ្លឹងថ្លែងសេចក្តីស្រឡាញ់នោះ ជាមួយនឹងចំនួនស្មើគ្នានៃការថែទាំខ្លួនឯង។

ចំនុចសំខាន់មួយនៃទំនាក់ទំនងពុលគឺ ការរៀបចំអារម្មណ៍។ ហើយជារឿយៗវាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនវាផ្ទាល់តាមវិធីដ៏ស្រទន់ និងបំផ្លិចបំផ្លាញបំផុត។
មនុស្សពុលតែងតែស្វែងរកផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ សូមចាំថាមនុស្សបែបនេះមានការគោរពខ្លួនឯងទាបខ្លាំង ហើយជាមនុស្សទន់ខ្សោយ។ ភាពអសន្តិសុខរបស់ពួកគេបង្កាត់ការមិនទុកចិត្ត និងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីគ្រប់គ្រងដៃគូរបស់ពួកគេ។ ពួកគេអាចខ្លាចការបោះបង់ចោល លទ្ធភាពនៃមនុស្សម្នាក់ទៀតនាំអ្នកទៅឆ្ងាយ។ ហើយនេះនាំឱ្យមានការតាមដានជាបន្តបន្ទាប់និងការច្រណែនដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន...
បំណងប្រាថ្នាដើម្បីគ្រប់គ្រងអ្នកដាក់ពួកគេនៅក្នុងទីតាំងនៃអំណាចដាច់ខាតដែលមានតែមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងមានសិទ្ធិធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើតាមអ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកទាមទារទេ ពួកគេនឹងបង្កើតវិធីដ៏ឆ្លាតវៃដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ ពួកគេតាំងខ្លួនជាជនរងគ្រោះ ដោយដាក់កំហុសមកលើអ្នក។ អ្នកត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងណាស់។

3. ភាពមិនសប្បាយចិត្តរបស់អ្នកកំពុងកើនឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ...

អ្នកប្រហែលជានៅតែស្រលាញ់មនុស្សម្នាក់នេះ ប៉ុន្តែមានរឿងចម្លែកកើតឡើង៖ ពេលនាងមិននៅក្បែរអ្នក អ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងប់។ អ្នកអាចដកដង្ហើមបាន ហើយចុងក្រោយសម្រាក។ សូមក្រឡេកមើលគូស្វាមីភរិយាផ្សេងទៀតដែលរស់នៅជាមួយគ្នាកាន់តែចុះសម្រុងគ្នា ដែលម្នាក់ៗគោរពកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដទៃ ហើយមិនកំណត់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនឡើយ។

យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអារម្មណ៍ពិត។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនបានបំពេញបំណង និងមានអារម្មណ៍ណាមួយដែលយើងបានរៀបរាប់ខាងលើ នោះអ្នកកំពុងបាត់បង់ខ្លួនឯង ដួលរលំ... អ្នកមិនមែនជាមនុស្សដូចពីមុនទៀតទេ។ ហើយអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាតម្លៃខ្លួនឯងត្រូវបានខូច ថាអ្នកខូច។

អ្នកត្រូវតែយកកត្តាទាំងអស់នេះទៅក្នុងគណនី។ ជាញឹកញាប់ណាស់ ទុក្ខព្រួយផ្លូវចិត្តដែលអ្នកមានអារម្មណ៍អាចប្រែទៅជារោគសញ្ញារាងកាយ។ តើនេះមានន័យយ៉ាងណា?

ការថប់បារម្ភ និងការភ័យខ្លាចអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល ឧទាហរណ៍ ឬការឈឺចាប់ ចង្អោរ និងច្រើនទៀត។ អ្នកដែលមានរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប៉ុន្តែមិនបានទទួលការវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវទេ។

ជាឧទាហរណ៍ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចប្រាប់អ្នកថា អ្នកមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកពិតជាកំពុងទទួលរងគឺជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលបណ្តាលមកពីស្ថានភាពមិនសប្បាយចិត្តរបស់អ្នក។

តើអ្នកអាចគេចផុតពីទំនាក់ទំនងពុលដោយរបៀបណា?

វាអាចពិបាកនឹងជឿ ប៉ុន្តែស្ថិតិបង្ហាញថា ទំនាក់ទំនងពុល ជួនកាលអាចមានរយៈពេលរាប់ឆ្នាំ។ តើនេះអាចទៅជាយ៉ាងណា? នេះគឺជាហេតុផលមួយចំនួន៖

មនុស្សមួយចំនួនខ្លាចផលវិបាកនៃការបែកបាក់ជាមួយដៃគូរបស់ពួកគេ។ ពួកគេខ្លាចកូន ឬដៃគូរបស់ពួកគេអាចធ្វើបាបពួកគេ។
យើងខ្លះមិនអាចស្រមៃថារស់នៅតែម្នាក់ឯងទេ។ ដូច្នេះ ពួកគេត្រូវបង្ខំចិត្តរងទុក្ខក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនសប្បាយចិត្ត ជាជាងរស់នៅម្នាក់ឯង។
ពេលខ្លះទំនាក់ទំនងទាំងនេះមានរយៈពេលដោយសារតែមនុស្សនៅតែស្រឡាញ់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ប៉ុន្តែនេះជាសេចក្ដីស្រឡាញ់មិនល្អដែលនាំតែឲ្យមានទុក្ខ ហើយគេមិនទាន់ដឹងផ្លូវផ្សេងទៀតទេ។ វាហាក់ដូចជាចម្លែកប៉ុន្តែវាជាការពិត។

ដើម្បីគេចផុតពីទំនាក់ទំនងពុល អ្នកត្រូវតែដឹងជាមុននូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ យល់និងទទួលយកស្ថានភាពហើយសារភាពខ្លួនឯងថាអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត។ មិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញសញ្ញាទាំងអស់នេះនៅចំពោះមុខអ្នក។ ពឹងផ្អែកលើពួកគេ ស្វែងរកការគាំទ្រនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវា។

ជំហានបន្ទាប់គឺនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ប្រាប់គាត់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ពន្យល់ពីការខកចិត្ត និងភាពមិនសប្បាយចិត្តរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាវាមិនជំរុញឱ្យគាត់ជួយកែលម្អស្ថានភាព ឬប្រសិនបើអ្នកគិតថាមិនមានវិធីដើម្បីជួសជុលវា ... អ្នកត្រូវតែចេញពីវា។ សន្តិភាពផ្លូវចិត្ត សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងភាពស្មោះត្រង់របស់អ្នកគួរតែមកមុនគេ ដូច្នេះកុំសង្ស័យខ្លួនឯង។