ទំហំដើមទ្រូងទីបី។ រូបរាង​បែប​ណា​ដោយ​គ្មាន​ការ​ផ្សាំ និង​អាវទ្រនាប់​មុន និង​ក្រោយ​ការ​វះកាត់។ តើបរិមាណប៉ុន្មាន, ទំហំអ្វី, អក្សរ។ ក្មេងស្រីដែលមានដើមទ្រូងធំ។ តារាអំពីដើមទ្រូងតូចរបស់ពួកគេ ដើមទ្រូងដុះត្រង់ពិតប្រាកដ

ទំហំដើមទ្រូងទីបីគឺជាវត្ថុនៃបំណងប្រាថ្នាមិនត្រឹមតែសម្រាប់បុរសពាក់កណ្តាលនៃមនុស្សជាតិប៉ុណ្ណោះទេ។ គាត់មើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញសូម្បីតែនៅក្នុងក្រសែភ្នែករបស់ស្ត្រីដែលជាមូលហេតុដែលពួកគេជាច្រើនចង់មានទំហំសុដន់ទីបី។

វា​ពិបាក​ណាស់​ក្នុង​ការ​មិន​កត់សម្គាល់​សុដន់​របស់​ស្ត្រី​មាន​ទំហំ​បែបនេះ​។ វាផ្តល់ឱ្យម្ចាស់នូវរូបរាងដ៏មានមោទនភាព និងរូបរាងដ៏ទាក់ទាញ។

នៅពេលអ្នករៀបរាប់អំពីប៉ារ៉ាម៉ែត្រទាំងនេះ ក្រូចថ្លុងនឹងនឹកឃើញភ្លាមៗថាជាការប្រៀបធៀប៖ រាងមូល និងគួរឱ្យចង់ញ៉ាំ។

ទំហំដើមទ្រូងទីបីអាចសម្គាល់បានតែបើធៀបនឹងអ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះ។

គួរកត់សម្គាល់ថាដើម្បីទទួលបានឥទ្ធិពលជាអតិបរមាពីការយល់ឃើញពីអំណោយពីធម្មជាតិ ក្មេងស្រីត្រូវតែមានឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ និងកាយវិការយឺត។

ទំហំដើមទ្រូងទីបី៖ គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិទាំងអស់។

ភាពស្រស់ស្អាតណាដែលមានទំហំធំជាងទំហំ 2 នឹងរាយបញ្ជីគុណវិបត្តិជាច្រើននៃភាពជាម្ចាស់បែបនេះ៖

• កង្វះសេរីភាពក្នុងការជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់;
• ការកាត់ដេរដ៏ធំគឺមិនសមរម្យ;
• ការសមជាបុគ្គលនៃធាតុគឺតែងតែត្រូវបានទាមទារ;
• អាវ និង ខោ ត្រូវ តែ ផ្គុំ ពី ជួរ ទំហំ ផ្សេង គ្នា;
• ការឈឺចាប់ជាទៀងទាត់នៅខាងក្រោយនិងក;
• វានឹងមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរត់ដោយឯកឯងដោយគ្មានភាពមិនស្រួល។
• សម្រាប់ការរត់កីឡា អ្នកនឹងត្រូវការអាវទ្រនាប់កីឡារឹងជាមួយនឹងខ្សែការពារជាកាតព្វកិច្ច និងកាសែតស៊ុមក្រាស់។
• អ្នក​មិន​អាច​ពាក់​អាវទ្រនាប់​ជាមួយ​នឹង​ខ្សែ​ស្តើងៗ​បាន​ទេ ព្រោះ​វា​នឹង​កាត់​ស្មា​របស់​អ្នក។
• បន្ទាប់ពីសម្រាលកូននិងបំបៅ ស្នាមសង្វារនៅតែមានជានិច្ច;
• អ្នកត្រូវព្រួយបារម្ភជានិច្ចអំពីសម្លេងនៃសាច់ដុំ pectoral និងស្បែកនៃក្រពេញ mammary ។

មានអំណះអំណាងតែមួយគត់សម្រាប់ប៉ុន្តែវាលើសពីគុណវិបត្តិទាំងអស់៖ វាស្រស់ស្អាត និងទាក់ទាញខ្លាំង ដែលក្មេងស្រីដែលមានដើមទ្រូងតូចមានអារម្មណ៍ថាចាំបាច់ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្ស។

វិធីវាស់ទំហំសុដន់៖ ក្បួនដោះស្រាយសកម្មភាព

ដើមទ្រូងនៃទំហំទី 3 មើលទៅមានអត្ថប្រយោជន៍បំផុតនៅពេលដែលវាស្លៀកពាក់អាវទ្រនាប់ដែលត្រូវនឹងបរិមាណ។ អាវទ្រនាប់ដ៏ល្អមិនមានអារម្មណ៍នៅលើដងខ្លួន៖ ខ្សែមិនលូកចូល ឬរអិលចុះក្រោម ខ្សែក្រវ៉ាត់មិនចុច ឬជិះឡើងលើខ្នង សុដន់មិនរអិលទៅចំហៀង ឬចុះក្រោម។

វិធីសាស្រ្តបីជំហានក្នុងការវាស់វែងនឹងជួយអ្នកឱ្យ "តំណាង" ទ្រព្យសម្បត្តិរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលអាចធ្វើទៅបាន និងការពារអ្នកពីផលវិបាកនៃការពាក់ខោក្នុង "ខុស" ។

ជំហានទី 1. វាស់ទ្រូងរបស់អ្នក។

វាត្រូវបានណែនាំថា ក្មេងស្រីដែលមានដើមទ្រូងពេញ ធ្វើការវាស់វែងនៅក្នុងអាវទ្រនាប់ដែលស្រួលចូលចិត្តរបស់ពួកគេ - ស្ត្រីគ្រប់រូបមានមួយ។

អ្នកត្រូវបំពាក់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងកាសែតវាស់។ ក្រោកឈរឱ្យត្រង់ តម្រង់ឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក លើកចង្ការបស់អ្នកបន្តិច លាបកាសែតតាមបន្ទាត់ក្បាលសុដន់។ ប្រវែងលទ្ធផលគឺទិន្នន័យទំហំទ្រូង

ជំហានទី 2: វាស់រង្វង់

ដើម្បីវាស់ពីបរិមាត្រនៅក្រោមការធ្លាក់ចុះ អ្នកត្រូវអនុវត្តកាសែតដោយផ្ទាល់នៅក្រោមការធ្លាក់ចុះស្របទៅនឹងផ្ទៃជាន់។ វាចាំបាច់ដើម្បីធានាថា "សង់ទីម៉ែត្រ" មិនរអិលទាំងខាងមុខឬខាងក្រោយ។

ជំហានទី 3: កំណត់ទំហំពែងរបស់អ្នក។

បរិមាណនៃពែងនៅលើខោទ្រនាប់ខ្លួនវាជាធម្មតាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយអក្សរ ដែលត្រូវបានសរសេរនៅជាប់នឹងលេខសម្គាល់រង្វង់នៃទ្រូង។ នេះត្រូវបានធ្វើសម្រាប់ហេតុផលជាក់ស្តែង៖ វាគួរតែមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកទិញក្នុងការរុករក និងបែងចែកថាតើការរចនាណាមួយដែលត្រូវនឹងប៉ារ៉ាម៉ែត្រណាមួយ។ ភាពខុសគ្នារវាងទំហំធំ និងតូចជាងនឹងកំណត់ទំហំដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក។

រូបភាពមួយត្រូវបានបង្ហាញក្នុងតារាងខាងក្រោម៖

រង្វង់ទ្រូងគិតជាសង់ទីម៉ែត្រ។	ពី 77 ទៅ 84	ពី 85 ទៅ 90	ពី 91 ទៅ 97	ពី 98 ទៅ 104	ពី 106 ទៅ 111	ពី 113 ទៅ 119	ពី 121 ទៅ 127
រង្វង់ក្រោមដើមទ្រូងគិតជាសង់ទីម៉ែត្រ។	ពី 67 ទៅ 72	ពី 73 ទៅ 77	ពី 78 ទៅ 82	ពី 83 ទៅ 87	ពី 88 ទៅ 92	ពី 93 ទៅ 97	ពី 98 ទៅ 102
ទំហំខ្សែក្រវ៉ាត់គិតជាសង់ទីម៉ែត្រ។	70	75	80	85	90	95	100
ភាពខុសគ្នា	ពី 10 ទៅ 12	ពី 12 ទៅ 13	ពី 13 ទៅ 15	ពី 15 ទៅ 17	ពី 18 ទៅ 19	ពី 20 ទៅ 22	ពី 23 ទៅ 25
ទំហំពែង	0	1	2	3	4	5	6
ការកំណត់អក្សរ	អេ	ក	IN	ជាមួយ	ឃ	អ៊ី	ច

វិធីកំណត់ទំហំសុដន់ដោយមើលឃើញ

ដើមទ្រូងនៃទំហំទី 3 មើលទៅក្នុងក្រសែភ្នែកបុរសដែលប្រៀបធៀបទៅនឹងទំហំបាល់វាយកូនបាល់។ ជាញឹកញយ បុរសដែលស្រលាញ់គ្នា សម្រេចចិត្តផ្តល់ខោអាវទ្រនាប់ដល់គូស្នេហ៍។

វាមិនពិបាកក្នុងការទស្សន៍ទាយពីហេតុផលសម្រាប់បំណងប្រាថ្នាបែបនេះទេ: សូម្បីតែគ្រាន់តែមើលគំរូនៃក្រណាត់ស្នោនិងសូត្រគឺរីករាយណាស់ហើយការប៉ះវាហើយឃើញវានៅលើទម្រង់ដ៏អស្ចារ្យនៃមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកផ្តល់នូវសេចក្តីរីករាយយ៉ាងខ្លាំង។

ដើម្បីធ្វើឱ្យការទិញកាន់តែងាយស្រួល ម្ចាស់ជំនួយដែលចេះដឹងក៏បានបង្កើតរូបភាពផ្លែឈើផងដែរ៖

ជួនកាល វត្តមានរបស់បុរសស្លៀកពាក់នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សដែលមានសមាមាត្រប្រហាក់ប្រហែលគ្នា ឬអាវទ្រនាប់ផ្លាស្ទិច ដែលអ្វីដែលថ្មីនាពេលអនាគតត្រូវបានជួសជុលគឺជាជំនួយ។

ជារឿយៗស្ត្រីម្នាក់ឈប់នៅពីមុខការខាតបង់នៅមុខបង្អួចបង្ហាញដោយពិបាកជ្រើសរើសរបស់ដែលសមរម្យ។ អ្នកលក់ក្នុងហាងដែលមានបទពិសោធន៍កំណត់ទំហំរបស់អតិថិជនយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយក្រឡេកមួយភ្លែត។ បទពិសោធន៍ និងវិជ្ជាជីវៈជាចំណាប់អារម្មណ៍។

របៀបកំណត់ទំហំសុដន់ដោយដៃរបស់អ្នក។

បច្ចេកទេសសម្រាប់កំណត់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រដោយវិធីសាស្រ្តដែលបានរាយបញ្ជីគឺមិនពេញលេញទេ។ វាក៏មានវិធីសាស្រ្ត tactile ផងដែរ។ នៅក្នុងការអនុវត្ត, នេះត្រូវបានធ្វើដោយដៃបុរស, មធ្យម។

ជាមួយនឹងទំហំសូន្យ វាសាមញ្ញ - ដូងគឺត្រង់ ម្រាមដៃត្រូវបានក្តាប់។ទីមួយនឹងតម្រូវឱ្យអ្នកពត់បាតដៃរបស់អ្នកបន្តិច ដោយមេដៃរបស់អ្នកចុចចុះ ទីពីរ​នឹង​សម​ទាំង​ស្រុង ប៉ុន្តែ​នៅ​ពេល​ជាមួយ​គ្នា​នេះ មេដៃ​នឹង​រំកិល​ចេញ​ពី​បាតដៃ​បន្តិច។

ដើមទ្រូងទំហំទីបីមិនសមនឹងដៃរបស់អ្នកទាំងស្រុងទេ នៅក្នុងការអនុវត្ត វាហាក់ដូចជាអ្នកកំពុងកាន់ផ្លែក្រូចឆ្មារដ៏ធំមួយនៅក្នុងដូងរបស់អ្នកដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកលាតសន្ធឹង។ ដើម្បីចាប់សុដន់បែបនេះបានទាំងស្រុង អ្នកនឹងត្រូវការជំនួយពីដៃទីពីរ។

បច្ចេកទេសវាស់ស្ទង់ទាំងនេះ ដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងភាពប៉ិនប្រសប់របស់ពួកគេ អាចជួយបុរសដែលយកចិត្តទុកដាក់ និងឈ្លក់វង្វេងក្នុងស្នេហា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសអាវទ្រនាប់សម្រាប់ទំហំសុដន់ទីបី? តារាងទំហំប្រទេស

ដើមទ្រូងទំហំ 3 មើលទៅល្អដូចគ្នានៅក្នុងរូបរាងអាវទ្រនាប់ណាមួយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ជាមូលដ្ឋានចំនួន 8 នៅពេលជ្រើសរើសប្រភេទខោក្នុងនេះ៖

ការទិញអាចត្រូវបានសម្របសម្រួលយ៉ាងខ្លាំងដោយប្រើប្រាស់សេវាកម្មតារាងសម្រាប់ជ្រើសរើសប៉ារ៉ាម៉ែត្រអាវទ្រនាប់ ដែលទទួលយកនៅក្នុងប្រទេសផ្សេងៗគ្នា៖

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពង្រីកសុដន់ដល់ទំហំ 3?

ការផ្លាស់ប្តូរទំហំដើមទ្រូងរបស់អ្នកដោយទំហំមួយ គឺជាកិច្ចការដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូប។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះ វាមិនចាំបាច់ងាកទៅរកការវះកាត់កែសម្ផស្សថ្លៃៗ និងគ្មានសុវត្ថិភាពនោះទេ។ ការធ្វើតាមបច្ចេកទេសសាមញ្ញមួយចំនួននឹងជួយអ្នកឱ្យខិតទៅជិតការបំពេញនូវបំណងប្រាថ្នាដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់របស់អ្នកហើយនឹងផ្តល់រង្វាន់ដល់អ្នកដោយបង្កើនសម្លេងនៃរាងកាយទាំងមូល។

អ្នកនឹងត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវរបបអាហារ និងរបបអាហាររបស់អ្នក។ អាហារបំពង ហឹរ អាហារកំប៉ុងដែលបានឆ្លងកាត់ការសម្អាត និងដំណើរការបច្ចេកទេសបឋមគួរតែត្រូវបានដកចេញ។

ការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃគួរតែរួមបញ្ចូលៈ

វិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពទីពីរនៃការសម្រេចបាននូវទំហំដែលចង់បាននឹងត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មលំហាត់រាងកាយទៅតំបន់សាច់ដុំ pectoral ។ ការប្រើប្រាស់​ទម្ងន់​គីឡូក្រាម​នឹង​ផ្តល់​ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​បន្ថែម​ទៀត​ក្នុង​ការ​បង្កើន​ទម្ងន់​ជា​បណ្តើរៗ​ដែល​ប្រើ​ក្នុង​ការ​ហ្វឹកហាត់។

ការប្រែប្រួលណាមួយនៃការរុញពីកៅអី កម្រាលឥដ្ឋ ការលើកដៃ ការចុចទ្រូងបម្រើដើម្បីបង្កើនសម្លេងដើមទ្រូងនិងបង្កើនផ្ទៃសាច់ដុំនៅក្នុងតំបន់នេះ។ នៅពេលភ្ជាប់របារបុរាណ អ្នកក៏នឹងអាចពង្រឹង និងរៀបចំសាច់ដុំនៃពោះ គូទ និងជើងផងដែរ។

អ្នកត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ 40 នាទី 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃចំនួនវិធីសាស្រ្តក្នុងមួយឈុតពី 10 ទៅ 20 ដង។ ចំនួនសំណុំអាចត្រូវបានកើនឡើងដល់ 3 នាពេលអនាគត។

អ្នកអាចបង្កើនឥទ្ធិពលនៃសកម្មភាពកីឡាជាមួយនឹងការម៉ាស្សាជាទៀងទាត់ និងរបាំងប្រេងនៅលើតំបន់ក្រពេញ mammary ។ ការបង្កើនលំហូរឈាម និងអាហាររូបត្ថម្ភបន្ថែមដល់ស្បែកសុដន់នឹងជួយរក្សាលទ្ធផលយូរអង្វែង។

តម្រូវការដើម្បីតាមដានឥរិយាបថត្រឹមត្រូវជានិច្ចត្រូវបានពិភាក្សាមិនត្រឹមតែនៅក្នុងបរិបទនៃការយល់ឃើញដែលមើលឃើញនៃការធ្លាក់ចុះដ៏ធំមួយនោះទេ។ ការត្រឡប់មកវិញត្រង់នឹងការពារប្រឆាំងនឹងការបង្កើតរោគសាស្ត្រនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នងដែលក្នុងនោះ osteochondrosis និង scoliosis បានស្គាល់ក្មេងស្រីជាច្រើនរួចទៅហើយ។

ការអនុវត្តថេរនៃការរក្សាទីតាំងដែលចង្កាត្រូវបានលើកឡើង ទ្រូងផ្លាស់ទីទៅមុខ ហើយក្រពះត្រូវបានទាញចូលនឹងបង្កើតឱ្យអ្នកនៅជុំវិញអ្នកនូវឥទ្ធិពលពេញលេញនៃការមានដើមទ្រូងដ៏ភ្លឺស្វាងនៅក្នុងម្ចាស់នៃតួលេខដែលមានមោទនភាព។

សម្រាប់អ្នកដែលមិនចង់រង់ចាំ ល្បិចពង្រីកអុបទិកតិចតួចនឹងជួយ។ ទាំងនេះរួមមានការប្រើប្រាស់អាវទ្រនាប់ ខ្សែកជ្រៅ ការប្រើក្រវ៉ាត់ក និងសម្លៀកបំពាក់ពហុស្រទាប់។ ការគូសវណ្ឌវង្កតាមបែបបច្ចេកទេសដោយប្រើមូលដ្ឋាន 2 ពណ៌ ម្សៅ អេប៉ុង និងជក់នឹងដោះស្រាយបញ្ហាក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។

ក្នុងចំណោមមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនៃការបង្កើនទំហំ អ៊ីយ៉ូត និងថ្នាំអរម៉ូនត្រូវបានលើកឡើងជាញឹកញាប់។ មុនពេលប្រើវិធីសាស្ត្រដែលបានរៀបរាប់ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកតំណាងសហគមន៍វេជ្ជសាស្ត្រ។

ទោះបីជា, ការប្រើប្រាស់ infusions រុក្ខជាតិនៃ clover ក្រហម, កោណ hop, sage, និងសណ្តែកសៀងធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពកម្រិតអរម៉ូននិងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសុខុមាលភាពដោយសារតែមាតិកានៃ phytohormones ។ វគ្គនៃការប្រើថ្នាំបែបនេះគួរតែត្រូវបានកំណត់ក្នុងពេលវេលា - 1 ខែ។

តើវាសមនឹងបង្កើនទំហំសុដន់ទីបីទេ?

ដើមទ្រូងទំហំ 3 ហាក់ដូចជាគោលដៅដែលចង់បានសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតគ្រប់វ័យ ដោយសារហេតុផលជាក់ស្តែង។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាភាពផ្ទុយគ្នា៖ ម្ចាស់នៃលេខទីបីជារឿយៗសម្រេចចិត្តបង្កើនវាយ៉ាងខ្លាំងដល់លេខបួនឬទីប្រាំ។

វាគឺមានតំលៃរំលឹកឡើងវិញនូវវិធានការចាំបាច់ និងហានិភ័យដែលអមដោយអន្តរាគមន៍វះកាត់៖

• វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលបាននិងវាយតម្លៃព័ត៌មានពីប្រភពផ្សេងៗនៅដំណាក់កាលនៃការជ្រើសរើសគ្លីនិកនិងគ្រូពេទ្យវះកាត់។
• ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវ "ក្រុមគាំទ្រ" នៃសាច់ញាតិនិងមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ;
• អ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួនដើម្បី "ធ្លាក់ចេញពីជីវិត" រយៈពេល 31 ថ្ងៃ;
• ឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តនិងការធ្វើតេស្តមួយចំនួនធំ;
• រៀបចំផ្លូវចិត្តសម្រាប់ contraindications ដែលអាចកើតមាននៃប្រតិបត្តិការដែលបានគ្រោងទុក;
• ចំណាយពី 250 ទៅ 400 ពាន់រូប្លិ៍;
• អ្នកនឹងត្រូវស្លៀកសម្លៀកបំពាក់បង្ហាប់ ដេកលើខ្នងរបស់អ្នករយៈពេល 3 សប្តាហ៍ ពន្យារពេលសកម្មភាពកីឡា និងការធ្វើដំណើរទៅបន្ទប់ទឹក។
• ឆ្លងកាត់វគ្គស្តារនីតិសម្បទាមិនត្រឹមតែព្យាបាលជាលិកាស្បែកដែលរងរបួសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងពោះវៀននិងក្រពះផងដែរបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចក្នុងបរិមាណតាមវេជ្ជបញ្ជា។
• ការធ្វើអន្តរាគមន៍ក្នុងរាងកាយក្នុងរយៈពេលយូរ ចាំបាច់នាំឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អ។
• រៀបចំសម្រាប់ផលវិបាកក្រោយការវះកាត់ដែលអាចកើតមាន៖ សិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវប្រភេទរបស់ពួកគេ លទ្ធភាពនៃការលុបបំបាត់ ផលប៉ះពាល់លើរាងកាយនាពេលអនាគត។
• ស្តុកទុកលើសាច់ប្រាក់មួយចំនួនសម្រាប់ការចំណាយដែលមិនរំពឹងទុក។

តើសុដន់ទំហំ 3 មើលទៅដូចអ្វី បន្ទាប់ពីការវះកាត់កែសម្ផស្ស?

ប្រសិនបើវគ្គនៃរយៈពេលក្រោយការវះកាត់មានលក្ខណៈអំណោយផលដោយគិតគូរពីប្រតិបត្តិការដោយគ្មានផលវិបាកនិងការបាត់ខ្លួននៃ edema នោះសុដន់គួរតែមានរូបរាងដែលត្រូវបានគ្រោងទុកក្នុងអំឡុងពេលនៃសកម្មភាពត្រៀមរៀបចំនៅក្នុងគ្លីនិក។

រូបរាងនៃក្រពេញ mammary អាស្រ័យលើជម្រើសនៃការផ្សាំ: រាងមូលឬរាងតំណក់ទឹក។គ្រូពេទ្យវះកាត់ណែនាំប្រភេទមួយឬមួយផ្សេងទៀតដោយផ្អែកលើលក្ខណៈកាយវិភាគសាស្ត្ររបស់អ្នកជំងឺនិងស្ថានភាពនៃស្បែក។

ដើមទ្រូងនៃទំហំទី 3 មុនពេលវះកាត់កែសម្ផស្សមើលទៅធំរួចទៅហើយ ចំណាប់អារម្មណ៍អាចខូចដោយសារការយារធ្លាក់ និងការថយចុះនៃស្បែក ដែលជាមូលហេតុដែលវាមើលទៅសំប៉ែត និងមិនទាក់ទាញ។ Mammoplasty នឹងកែតម្រូវរូបរាងដោយជោគជ័យ និងផ្តល់ឱ្យវានូវភាពយឺតរបស់វា។ ការធ្លាក់ចុះនឹងទទួលបានភាពត្រចះត្រចង់ និងរាងមូលដែលចង់បាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សារូបរាងនៃសុដន់ទំហំទីបី?

ការថែរក្សារូបរាងដ៏អស្ចារ្យនៃសុដន់ធំគឺអាស្រ័យលើការប្តេជ្ញាចិត្តនិងភាពមិនចេះនឿយហត់របស់ម្ចាស់របស់វា។ វិធីសាស្រ្តជាប្រព័ន្ធក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានៃការរក្សានូវអ្វីដែលធម្មជាតិបានផ្តល់ធានានូវលទ្ធផលដែលចង់បាន។

នីតិវិធីដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការពង្រឹងជាលិកាភ្ជាប់គឺជាការងូតទឹកកម្រិតពណ៌។ ការជំនួសទឹកត្រជាក់ និងទឹកក្តៅនឹងធ្វើឱ្យស្បែកតឹងណែន និងបង្កើនភាពយឺតនៃស្បែក និងពន្លឿនការដកជាតិពុលចេញ។

ការងូតទឹក និងម៉ាសដែលមានមូលដ្ឋានលើ horsetail ដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុស៊ីលីកុន នឹងជួយអ្នកឱ្យមានភាពបត់បែន និងកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញដ៏ល្អនៅក្នុងតំបន់décolleté។ សមាសភាពអាចសំបូរទៅដោយប្រេង និងវីតាមីន E. ថ្នាំគួរតែត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាស្រាលក្នុងទិសទ្រនិចនាឡិកា ជៀសវាងតំបន់ក្បាលសុដន់ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 5 នាទី។

មិនចាំបាច់ធ្វេសប្រហែសការហាត់ប្រាណ ការដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងរបបអាហារមានតុល្យភាពនោះទេ។

ទម្រង់អត្ថបទ៖ Mila Friedan

វីដេអូអំពីវិធីកំណត់ទំហំដើមទ្រូង

Elena Malysheva នឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបកំណត់ទំហំសុដន់៖

ដើមទ្រូងដ៏ស្រស់ស្អាត មិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យអ្នកដទៃភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងទំហំរបស់វានោះទេ។ ប៉ុន្តែ​តាម​ពិត​ទៅ វា​មិន​មែន​ជា​ទំហំ​ដែល​គេ​ឲ្យ​តម្លៃ​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​រូបរាង ភាព​រឹង​មាំ និង​សោភ័ណភាព​នៃ​សុដន់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែរក្សាដើមទ្រូងរបស់អ្នកឱ្យនៅតែស្រស់ស្អាតជានិច្ច?

ទំហំសុដន់ស្អាតបំផុត។

តើ​ទំហំ​សុដន់​បែបណា​ដែល​អ្នក​ត្រូវការ​ដើម្បី​ចាត់ទុកថា​ទាក់ទាញ​? វាមិនមែនជារឿងសម្ងាត់ទេដែលបរិមាណនៅទីនេះមិនតែងតែបកប្រែទៅជាគុណភាពនោះទេ ពីព្រោះគ្មាននរណាម្នាក់បានលុបចោលច្បាប់ទំនាញទេ ហើយការធ្លាក់ចុះយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនឹងធ្លាក់ចុះ។ ដូច្នេះហើយ ក្មេងស្រីដែលមានដើមទ្រូងគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍ ត្រូវបង្ខំចិត្តជ្រើសរើសអាវទ្រនាប់ដែលស្រួលស្លៀក អស់ជាច្រើនឆ្នាំ ហើយអ្នកខ្លះថែមទាំងសម្រេចចិត្តកាត់បន្ថយសុដន់ទៀតផង។

មានជំនឿទូទៅមួយថា សុដន់ដ៏ស័ក្តិសម គឺជាសុដន់មួយដែលអាចសមនឹងដៃរបស់បុរស។ ប្រសិនបើយើងបកប្រែវាទៅជាទំហំទំនើប នោះអាស្រ័យលើទំហំដៃ យើងនឹងទទួលបានទំហំទីពីរ ឬទីបី។ ចំណុច​នេះ​ជា​ការ​ពិត​ណាស់​គឺ​មិន​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ដៃ​របស់​បុរស​ទាល់​តែ​សោះ; សុដន់ណាមួយគឺស្រស់ស្អាតតាមនិយមន័យ; ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ សុដន់តូចគឺងាយស្រួលជាងសម្រាប់ស្ត្រីខ្លួនឯង។

យោងតាមអ្នកស្រាវជ្រាវ សុដន់ដ៏ល្អ គឺជាផ្នែកមួយដែលសមាមាត្រនៃស្រទាប់ខាងលើ និងខាងក្រោមគឺ 45% ទៅ 55% ជាមួយនឹងក្បាលសុដន់ចង្អុលឡើងលើ។ ពិតហើយ ពួកគេមិនបានបញ្ជាក់ថាទំហំរបស់វាគួរមានទំហំប៉ុនណាទេ ដូច្នេះអ្នកដែលមានដើមទ្រូងធំមិនគួរអស់សង្ឃឹមឡើយ។

ប៉ុន្តែទោះបីជាភ្លាមៗនោះសុដន់របស់អ្នកមិនសូវជិតនឹងឧត្តមគតិដែលទទួលយកជាទូទៅក៏ដោយ អ្នកគួរតែចងចាំថា អ្នកអាចចូលទៅជិតវាដោយជំនួយពីការថែទាំសុដន់ជាប្រចាំ។ អ្នកត្រូវតាមដានសុខភាពរបស់អ្នក ថែរក្សាឥរិយាបថរបស់អ្នក ដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់រូបរាងដើមទ្រូងរបស់អ្នក ងូតទឹកកម្រិតពណ៌ ដើម្បីស្តារភាពយឺត និងរូបរាងស្រស់ថ្លារបស់ស្បែក ហើយកុំភ្លេចអំពីការហាត់ប្រាណផងដែរ។

ដើមទ្រូងធំជាងគេលើពិភពលោក

ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះជីវិតរបស់ក្មេងស្រីដែលមានដើមទ្រូងធំ? យ៉ាងណាមិញ នេះគឺជាការសាកល្បងដ៏លំបាកមួយសម្រាប់សារពាង្គកាយទាំងមូល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ត្រីដែលអស់សង្ឃឹមមួយចំនួនបានពង្រីកដើមទ្រូងរបស់ពួកគេដោយចេតនា ដូចជា Chelsea Charms ជាដើម។ ដើមទ្រូងរបស់នាងត្រូវបានចាត់ទុកថាធំជាងគេលើពិភពលោក ហើយផ្តល់ហេតុផលជាក់លាក់មួយសម្រាប់មោទនភាព។

Chelsea បានពង្រីកសុដន់របស់នាង ដោយមានជំនួយពីគ្រូពេទ្យវះកាត់ ដែលបានបញ្ចូលសារធាតុ polypropylene ចូលទៅក្នុងនាង។ ដោយសារ​តែ​នារី​ម្នាក់​នេះ​ធ្វើ​ការ​ឆ្អែតឆ្អន់ ហើយ​ក៏​សម្ដែង​ក្នុង​ភាពយន្ត​សម្រាប់​មនុស្ស​ពេញវ័យ នោះ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​រូបរាង​នេះ​លេង​តែ​ក្នុង​ដៃ​របស់​នាង​ប៉ុណ្ណោះ។ សុដន់នីមួយៗរបស់នាងមានទម្ងន់លើសពី 11 គីឡូក្រាម ហើយទំហំត្រូវបានសម្គាល់ដោយលេខ 164ХХХ។

ប៉ុន្តែ​មិន​ត្រឹម​តែ​សុដន់​ស៊ីលីកូន​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​ដែល​អាច​ធំ​ជាង​គេ​ក្នុង​ពិភពលោក។ សុដន់​របស់​ស្ត្រី​ចិន Ting Hiafen មិន​អន់​ជាង Chelsea ឡើយ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាពិតជាធម្មជាតិ។ ពិតហើយ គ្រូពេទ្យវះកាត់បានបង្ហាញជំនាញរបស់ពួកគេនៅទីនេះផងដែរ ប៉ុន្តែមិនមែនក្នុងទិសដៅនៃការកើនឡើងនោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ។

ដើមទ្រូងរបស់ Ting ចាប់ផ្តើមលូតលាស់តាំងពីក្មេង ហើយមិនយូរប៉ុន្មានក៏ក្លាយជាប្រធានបទនៃការចំអកពីមិត្តភ័ក្តិរបស់នាង។ ហេតុផលសម្រាប់ការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនេះបើយោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតគឺអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ Ting មិន​អាច​ធ្វើ​ចលនា​បាន​ដោយ​គ្មាន​ជំនួយ​ទេ ព្រោះ​ទម្ងន់​នៃ​ដើមទ្រូង​របស់​នាង​មាន​លើស​ពី ២០ គីឡូក្រាម ដែល​ជា​បន្ទុក​មិន​អាច​ទ្រាំទ្រ​បាន​សម្រាប់​ក្មេង​ស្រី​ដែល​ផុយ​ស្រួយ​អាយុ ១២ ឆ្នាំ។ បន្ទាប់ពីការវះកាត់ដោយជោគជ័យ សុដន់របស់នាងបានប្រែជាតូចជាងមុន ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែស្ថិតក្នុងចំណោមដើមទ្រូងធំជាងគេបំផុតក្នុងពិភពលោក។

ដើមទ្រូងធម្មជាតិស្អាតបំផុត។

ដោយមិនសង្ស័យ អ្នកដឹងពិតប្រាកដនៃដើមទ្រូងដ៏ស្រស់ស្អាតចូលចិត្តសម្រស់ធម្មជាតិដែលមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយដៃរបស់គ្រូពេទ្យវះកាត់។ ហើយមានក្មេងស្រីជាច្រើនដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិបែបនេះ ទាំងក្នុងចំណោមតារាល្បី និងក្នុងចំណោមមនុស្សសាមញ្ញ។

នៅក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តនៃវិស័យភាពយន្ត ដើមទ្រូងរបស់ Marilyn Monroe ត្រូវបានចាត់ទុកថា ស្រស់ស្អាតបំផុតមួយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វានៅតែមិនទាន់ច្បាស់ថាតើសុដន់របស់នាងត្រូវបានពង្រីកឬអត់។ ប្រហែលនេះគ្រាន់តែជាការប៉ាន់ស្មានពីមនុស្សច្រណែនប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃតួលេខរបស់ Marilyn នៅតែត្រូវបានចាត់ទុកថាស្ទើរតែល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងសម័យរបស់យើង ហើយស្ត្រីជាច្រើនព្យាយាមសម្រេចបាននូវតួលេខស្រីដូចគ្នា និងបញ្ចេញមតិ។

ហើយក្នុងចំណោមសហសម័យរបស់យើង Scarlett Johansson មានដើមទ្រូងធម្មជាតិដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុត។ ជាងនេះទៅទៀត តារាស្រីរូបនេះ បានពង្រីកដើមទ្រូងរបស់ខ្លួន តាំងពីដើមអាជីពសិល្បៈ ប៉ុន្តែមួយរយៈក្រោយមក នាងក៏បោះបង់ការដាំដើមទ្រូង ដើម្បីភាពធម្មជាតិ។ ដោយវិធីនេះ គ្រូពេទ្យវះកាត់កត់សម្គាល់ថាការស្នើសុំបែបនេះទៅកាន់គ្លីនិករបស់ពួកគេកាន់តែញឹកញាប់ ដែលមានន័យថាម៉ូដសម្រាប់សុដន់ស៊ីលីកូនកំពុងឆ្លងកាត់បន្តិចម្តងៗ។

ដើមទ្រូងស្អាត និងសិចស៊ីបំផុតក្នុងលោក

ទស្សនាវដ្តីរលោងជាទៀងទាត់ចងក្រងការវាយតម្លៃនៃការធ្លាក់ចុះដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុត។ យោងតាមទស្សនាវដ្តី In Touch ដែលបានចងក្រងមួយក្នុងចំណោមពួកគេ កន្លែងដំបូងនៅក្នុងវាត្រូវបានកាន់កាប់ដោយតារាចម្រៀងប៉ុប Jessica Simpson ។

Jessica បានជំនួស Pamela Anderson ដ៏ល្បីពីតំណែងជាអ្នកដឹកនាំ ទោះបីជាដើមទ្រូងរបស់ Jessica មានទំហំតូចជាងក៏ដោយ។ ដូច្នេះ​ឥឡូវ​នេះ ចំណង​ជើង​ថា "សុដន់​ប្រណិត​បំផុត​នៅ​ហូលីវូដ" ជា​របស់​នាង។ មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាដើមទ្រូងរបស់នាងពិតជាអាចត្រូវបានគេហៅថាជាឧត្តមគតិ។

នៅពេលពិនិត្យកាន់តែជិត វាបង្ហាញថាសុដន់របស់ Jessica Simpson មិនបានក្លាយទៅជាបែបនេះដោយធម្មជាតិនោះទេ។ ដៃដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈរបស់គ្រូពេទ្យវះកាត់ និងស៊ីលីកូនបន្តិចបានជួយនាងឱ្យមានរូបរាងដ៏អស្ចារ្យ។ ប៉ុន្តែ​នេះ​មិន​ធ្វើឱ្យ​អ្នកគាំទ្រ​ជាច្រើន​របស់​តារាចម្រៀង​រូបនេះ​ច្រឡំ​នោះទេ ព្រោះ​លទ្ធផល​គឺ​អស្ចារ្យ ហើយ​តើ Jessica សម្រេចបាន​វា​យ៉ាង​សំខាន់​ឬ​អត់​? Emily Ratajkowski មានដើមទ្រូងដ៏កម្រ

អ្នកកែសម្រួលគេហទំព័ររំលឹកអ្នកថា ភាពស្រស់ស្អាតកើតឡើងក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា ហើយមិនមានស្តង់ដារនៃភាពទាក់ទាញតែមួយទេ។ យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យអានអំពីតារារុស្ស៊ីដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាលើសទម្ងន់ហើយក្នុងពេលតែមួយមានអារម្មណ៍ស្រួល។
ជាវឆានែលរបស់យើងនៅក្នុង Yandex.Zen

នៅក្នុងគ្លីនិកវះកាត់កែសម្ផស្សរុស្ស៊ីចំនួន 362 ក្នុងចំណោម 540 ការបំពានត្រូវបានរកឃើញ។ នេះត្រូវបានបង្ហាញដោយទិន្នន័យអធិការកិច្ចរបស់ Roszdravnadzor ដែលមាននៅក្នុង Gazeta.Ru ។ នៅក្នុងខែសីហា នាយកដ្ឋានបានធ្វើការត្រួតពិនិត្យមិនបានគ្រោងទុក៖ ការរំលោភត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្រ្តចំនួន 67% ។

"ការបញ្ជាទិញចំនួន 362 ត្រូវបានចេញដែលបង្ហាញពីពេលវេលាកំណត់ជាក់លាក់សម្រាប់ការលុបបំបាត់ការបំពានដែលបានកំណត់។ ពិធីសារចំនួន ៥៨៧ ស្តីពីបទល្មើសរដ្ឋបាលត្រូវបានបង្កើតឡើង។ នាយកដ្ឋាននេះបានកត់សម្គាល់ថាបច្ចុប្បន្ននេះការសម្រេចចិត្តត្រូវបានធ្វើឡើងលើពិធីសារសម្រាប់ចំនួនទឹកប្រាក់សរុបចំនួន 3.43 លានរូប្លិ៍។

ក្នុងចំណោមការបំពាននានាមានដូចជា កង្វះការត្រួតពិនិត្យអ្នកជំងឺពេញម៉ោង កិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយស្ថាប័នផ្សេងទៀតក្នុងការផ្តល់ជំនួយក្នុងករណីសង្គ្រោះបន្ទាន់ និងភាពមិនស្របគ្នារវាងកម្រិតនៃការបណ្តុះបណ្តាលអ្នកឯកទេស និងតម្រូវការគុណវុឌ្ឍិ។

លើសពីនេះ ការបំពានលើច្បាប់សម្រាប់ការរក្សាទុក និងដឹកជញ្ជូនគ្រឿងញៀន ក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលមិនបានចុះបញ្ជី ក៏ត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណផងដែរ។

នៅថ្ងៃទី 6 ខែវិច្ឆិកាអ្នកស៊ើបអង្កេតបានបើកសំណុំរឿងព្រហ្មទណ្ឌក្រោមអត្ថបទ "បណ្តាលឱ្យស្លាប់ដោយការធ្វេសប្រហែស" ប្រឆាំងនឹងគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងថ្នាំស្ពឹក Zheleznovodsk ។ នេះត្រូវបានរាយការណ៍ដោយនាយកដ្ឋានប្រចាំតំបន់នៃគណៈកម្មាធិការស៊ើបអង្កេត។ នៅថ្ងៃទី 24 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2018 វេជ្ជបណ្ឌិតបានធ្វើការវះកាត់ពង្រីកសុដន់លើអ្នកជំងឺអាយុ 44 ឆ្នាំ។ ក្រោយ​ពី​វះកាត់​កែ​សម្ផស្ស​រួច ស្ត្រី​រូប​នេះ​បាន​សន្លប់។ នាងត្រូវបានគេបញ្ជូនទៅព្យាបាលនៅមជ្ឈមណ្ឌលសហព័ន្ធសម្រាប់ Reanimatology និងការស្តារនីតិសម្បទានៃតំបន់មូស្គូ - នៅទីនោះនាងបានស្លាប់ពីរខែក្រោយមកដោយមិនបានដឹងខ្លួនឡើងវិញ។

ការធ្វើកោសល្យវិច្ច័យបានបង្ហាញថា ការស្លាប់របស់ស្ត្រីជនជាតិរុស្សី គឺជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពគ្មានវិជ្ជាជីវៈរបស់គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងថ្នាំស្ពឹកនៅមន្ទីរពេទ្យទីក្រុង។ "ជាពិសេស វេជ្ជបណ្ឌិតមិនបានគោរពតាមស្តង់ដារនៃការថែទាំដោយប្រើថ្នាំសន្លប់ទេ៖ គាត់បានផ្ទេរអ្នកជំងឺពីការថែទាំយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ទៅផ្នែកវះកាត់មុនកាលកំណត់ ហើយបន្ទាប់មកគាត់មិនបានសង្កេតមើលគាត់នៅក្នុងវួដ ដែលជាកន្លែងគាត់ឈប់ដកដង្ហើម ដែលបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនៃខួរក្បាលស្រួចស្រាវ។ និងការស្លាប់ជាបន្តបន្ទាប់” របាយការណ៍នេះនិយាយ។

យោងតាម ​​​​KP នៅ Caucasus ខាងជើងអ្នកស្រុក Zheleznovodsk ខ្លួននាងផ្ទាល់បានធ្វើការជាគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសម្ភព - រោគស្ត្រីអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដូច្នេះនាងបានរៀបចំយ៉ាងម៉ត់ចត់សម្រាប់ការវះកាត់នាពេលខាងមុខ - នាងបានឆ្លងកាត់ការពិនិត្យពេញលេញនិងឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តចាំបាច់ទាំងអស់។ ពេលនេះសមត្ថកិច្ចជំនាញកំពុងសួរចម្លើយគ្រូពេទ្យដែលសង្ស័យថាស្លាប់របស់អ្នកជំងឺ ហើយកំពុងរៀបចំសំណុំរឿងព្រហ្មទណ្ឌទៅតុលាការផងដែរ។ វេជ្ជបណ្ឌិតប្រឈមមុខនឹងការជាប់ពន្ធនាគាររហូតដល់បីឆ្នាំ។

ការចាក់ថ្នាំសំលាប់មេរោគ

នេះ​មិន​មែន​ជា​ការ​ស្លាប់​លើក​ដំបូង​ក្នុង​ឆ្នាំ 2018 ដែល​បណ្តាល​មក​ពី​ការ​វះកាត់​កែ​សម្ផស្ស​នោះ​ទេ។ ដូច្នេះនៅក្នុងខែកក្កដាអ្នកស្រុក Khabarovsk ម្នាក់បានធ្លាក់ខ្លួនឈឺបន្ទាប់ពីការវះកាត់ mammoplasty ។ នាង​ត្រូវ​ផ្ទេរ​ទៅ​មើល​ថែ​ទាំ​ជា​ទី​ដែល​នាង​ស្លាប់​បី​ថ្ងៃ​បន្ទាប់​ពី​វះកាត់។

កាល​ពី​ដើម​ខែ​សីហា គណៈ​កម្មាធិការ​ស៊ើប​អង្កេត​ក្នុង​តំបន់​បាន​បើក​សំណុំ​រឿង​ព្រហ្មទណ្ឌ​ចំពោះ​ឧបទ្ទវហេតុ​នេះ។ នាយកដ្ឋានបាននិយាយថាក្រុមហ៊ុនវេជ្ជសាស្រ្ត Regiomed ដែលក្នុងនោះអ្នកស្រុក Khabarovsk ត្រូវបានដំណើរការនោះមិនមានអាជ្ញាប័ណ្ណសមស្របទេ។

រឿងស្រដៀងគ្នានេះបានកើតឡើងនៅទីក្រុងមូស្គូនៅចុងខែកក្កដា។ នៅពេលនោះ អ្នកស្រុកអាយុ 39 ឆ្នាំនៃរដ្ឋធានីបានដេកនៅលើតុប្រតិបត្តិការរួចហើយ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីចាក់ថ្នាំ lidocaine នាងធ្លាក់ខ្លួនឈឺ។ មួយសន្ទុះក្រោយមក ស្ត្រីនោះក៏ស្លាប់។

អ្នកស៊ើបអង្កេតបានឆែកឆេរគ្លីនិក រឹបអូសឯកសារ បញ្ជាឱ្យធ្វើកោសល្យវិច្ច័យ និងបើកសំណុំរឿងព្រហ្មទណ្ឌក្រោមមាត្រា "ការផ្តល់សេវាដែលមិនបំពេញតម្រូវការសុវត្ថិភាព"។ ក្រោយមក Roszdravnadzor បានរកឃើញថា គ្លីនិក Asklepius Med ជាកន្លែងដែលស្ត្រីជនជាតិរុស្ស៊ីបានស្លាប់នោះ មិនមានអាជ្ញាប័ណ្ណដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពវេជ្ជសាស្ត្រ រួមទាំងការវះកាត់កែសម្ផស្សផងដែរ។

សោកនាដកម្មមួយទៀតបានកើតឡើងនៅក្នុងខែកុម្ភៈឆ្នាំនេះនៅ Ufa ។ ស្ត្រី​វ័យ​៣៣​ឆ្នាំ​ម្នាក់​បាន​ទទួល​ការ​វះកាត់​កែ​សម្ផស្ស​ក្នុង​គ្លីនិក​ឯកជន​មួយ​។ ក្រោយ​ចេញពី​មន្ទីរពេទ្យ សុខភាព​នាង​កាន់តែ​យ៉ាប់យ៉ឺន​។ ពីរបីថ្ងៃក្រោយមកនាងបានស្លាប់នៅផ្ទះ។

អ្នកស៊ើបអង្កេតបានបើកសំណុំរឿងព្រហ្មទណ្ឌក្រោមមាត្រាដូចគ្នានៃក្រមព្រហ្មទណ្ឌនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី - "ការផ្តល់សេវាដែលមិនបំពេញតម្រូវការសុវត្ថិភាពដែលបណ្តាលឱ្យមនុស្សស្លាប់ដោយការធ្វេសប្រហែស" ។ នាយកដ្ឋានប្រចាំតំបន់នៃគណៈកម្មាធិការស៊ើបអង្កេតបានកត់សម្គាល់ថា "ឯកសារចាំបាច់ត្រូវបានរឹបអូសពីគ្លីនិក អ្នកគ្រប់គ្រង និងបុគ្គលិកពេទ្យត្រូវបានសួរនាំ" ។

គ្រូពេទ្យវះកាត់នឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យប្រាំឆ្នាំទៀត។

នៅក្នុងវីដេអូមួយនៅលើបណ្តាញ YouTube របស់នាង ក្មេងស្រីនេះបានប្រកាសពីផលវិបាកដែលនាងបានជួបប្រទះបន្ទាប់ពីការវះកាត់កែច្រមុះនៅក្នុងគ្លីនិកឯកជនមួយក្នុងទីក្រុង St.

ឥឡូវនេះ គ្លីនីកតម្រូវឱ្យបញ្ជូនអ្នកជំងឺទៅមន្ទីរពេទ្យ បន្ទាប់ពីការវះកាត់កែសម្ផស្សក្នុងរយៈពេលយ៉ាងតិចមួយថ្ងៃ។ ក្រសួងសុខាភិបាលក៏បានហាមប្រាមការធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់អ្នកជំងឺក្រៅដែលជារឿយៗត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងការអនុវត្តរបស់គ្រូពេទ្យវះកាត់។

លើសពីនេះទៀតនៅពាក់កណ្តាលខែតុលាប្រធានផ្នែកវះកាត់កែសម្ផស្សនៃក្រសួងសុខាភិបាល Natalya Manturova បានតស៊ូមតិកាត់បន្ថយចំនួននិស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សាក្នុងឯកទេសរបស់នាង។ នាងក៏បានអំពាវនាវឱ្យមានការណែនាំអំពីការស្នាក់នៅរយៈពេលប្រាំឆ្នាំសម្រាប់អ្នកឯកទេសនាពេលអនាគត។

មេធាវី វ្ល៉ាឌីមៀ រំលឹកថា អ្នកជំងឺអាចត្រូវបានព្រមានជាមុនអំពីផលវិបាកក្រោយការវះកាត់។

“ប្រសិនបើអ្នកជំងឺខ្លួនឯងយល់ស្របជាមួយនឹងលទ្ធភាពនៃលទ្ធផលបែបនេះ នោះការទាមទារប្រឆាំងនឹងគ្លីនិកគឺគ្មានមូលដ្ឋាន។ ជាការពិតណាស់ ការព្រមានត្រូវតែសរសេរជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ។ ព័ត៌មានអំពីភាពស្មុគស្មាញអាចត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុងកិច្ចសន្យាសម្រាប់ការផ្តល់សេវាកម្ម - ក្នុងស្ថានភាពនីមួយៗកិច្ចសន្យានេះត្រូវតែសិក្សា។ ប៉ុន្តែគ្លីនិកមិនអាចកំណត់ការទទួលខុសត្រូវរបស់ខ្លួនដោយបទប្បញ្ញត្តិនៃកិច្ចសន្យាបានទេប្រសិនបើមានកំហុស។ ប្រសិនបើផលវិបាកគឺជាលទ្ធផលនៃកំហុសផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត អង្គការត្រូវតែទូទាត់សងសម្រាប់ការខាតបង់" គាត់បានប្រាប់ Gazeta.Ru ។

មេធាវីបានផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យពិនិត្យមើលថាតើគ្លីនីកមានអាជ្ញាប័ណ្ណ កាលបរិច្ឆេទនៃការចេញ ក៏ដូចជាបញ្ជីសេវាកម្មដែលផ្តល់ការបញ្ជាក់ដោយនាយក។ “ភាពខុសគ្នាណាមួយគឺជាហេតុផលដើម្បីបដិសេធកិច្ចសហប្រតិបត្តិការជាមួយអង្គការ។ វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើអគារគ្លីនិក បុគ្គលិកវេជ្ជបណ្ឌិត និងការពិនិត្យមើលការងារនេះ” Starinsky បានបន្ថែម។

គាត់បានអំពាវនាវឱ្យរក្សាការព្រមព្រៀងជាមួយគ្លីនីកនិងលទ្ធផលនៃការពិនិត្យទាំងអស់ - ពួកគេអាចមានប្រយោជន៍នៅពេលដាក់ពាក្យបណ្តឹង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីធ្វើការសម្រេចចុងក្រោយនៅក្នុងករណីបែបនេះ ការពិនិត្យនឹងត្រូវបានទាមទារ។

អ្វីដែលអ្នកជំងឺឆ្លងកាត់

ដំណើរការនៃការរៀបចំសម្រាប់ការវះកាត់កែសម្ផស្សចំណាយពេលជាមធ្យមពី 3 ទៅ 5 ថ្ងៃ។ វារួមបញ្ចូលការឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តជាមូលដ្ឋាន៖ ការធ្វើតេស្តឈាមតាមគ្លីនិក និងគីមីជីវៈ ការ coagulogram ការថតកាំរស្មីអ៊ិចទ្រូង ឬ CT scan អេកូអេក និងការពិនិត្យដោយអ្នកព្យាបាលរោគ។

"ប្រសិនបើការវះកាត់ទាក់ទងនឹងការដកដង្ហើមត្រូវបានអនុវត្ត នោះវាក៏ចាំបាច់ដើម្បីធ្វើការពិនិត្យ tomography គណនានៃច្រមុះប្រសិនបើវាពាក់ព័ន្ធនឹង adnexa នៃភ្នែក ការពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យភ្នែកគឺត្រូវបានទាមទារ។ លើសពីនេះទៀត វាចាំបាច់ក្នុងការឆ្លងកាត់ការពិនិត្យដោយ phlebologist ដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលការកើតឡើងនៃ thromboembolism ។ ហើយ​ដំណាក់​កាល​ចុង​ក្រោយ​គឺ​ការ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ខាង​ថ្នាំ​ស្ពឹក។

ជួរទាំងមូលនៃការពិនិត្យនេះគឺចាំបាច់ដើម្បីការពារអ្នកជំងឺ ធ្វើឱ្យនីតិវិធីត្រូវបានគ្រប់គ្រងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងកាត់បន្ថយហានិភ័យឱ្យតិចបំផុត។ ជាទូទៅ ការរៀបចំសម្រាប់ការវះកាត់ដំណើរការលឿនណាស់ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺចង់ធ្វើការវះកាត់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន»។

គ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្សនៅវិទ្យាស្ថានវះកាត់កែសម្ផស្ស និងកែសម្ផស្ស ដែលជាសមាជិកនៃគណៈកម្មការជំនាញ និងជាអ្នកជំនាញមកពី Roszdravnadzor បានប្រាប់ Gazeta.Ru ។

គួរកត់សម្គាល់ថាពេលវេលារង់ចាំមុនពេលវះកាត់មិនត្រឹមតែទាក់ទងនឹងដំណើរការនៃការធ្វើតេស្តប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាមួយនឹងកាលវិភាគដ៏មមាញឹករបស់គ្រូពេទ្យផងដែរ។ អ្នកជំនាញបានកត់សម្គាល់ថា គ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្សជាច្រើនមានគម្រោងប្រតិបត្តិការជាច្រើនខែជាមុន ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតគ្រោងទុកវាសម្រាប់រយៈពេលប្រាំមួយខែ ឬច្រើនជាងនេះ ។

Zakharov បន្ត​ថា ការ​វះ​កាត់​សោភ័ណ​ភាព​គឺ​ជា​អន្តរាគមន៍​ដ៏​ស្មុគ្រ​ស្មាញ​ខាង​បច្ចេក​វិទ្យា​ដែល​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​ការ​ធ្វើ​ការ​ជាមួយ​នឹង​ជាលិកា​ភ្ជាប់ រចនាសម្ព័ន្ធ​ឆ្អឹង និង​ឆ្អឹង​ខ្ចី។ គ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្សបានពន្យល់ថា "បញ្ហាវះកាត់ទូទៅក៏អាចកើតឡើងផងដែរ ដូចជាការហូរឈាម ការរំខានដល់ភាពសុចរិតនៃទម្រង់កាយវិភាគសាស្ត្រសំខាន់ៗ និងបញ្ហាពន្យារពេលដែលទាក់ទងនឹងការស្តារនីតិសម្បទា ឬស្លាកស្នាមធ្ងន់ធ្ងរ" ។

លោក Zakharov បន្ថែមថា ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានតែការរំលោភធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណោះដែលអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកដែលនាំទៅដល់ការស្លាប់របស់អ្នកជំងឺ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះទំនងជាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងពិការភាពរួមគ្នាក្នុងការប្រើថ្នាំសន្លប់។

ជាធម្មតា ការស្តារនីតិសម្បទាក្រោយការវះកាត់ចំពោះអ្នកជំងឺកើតឡើងយ៉ាងងាយស្រួល ដោយសារតែប្រតិបត្តិការសោភ័ណភាព គឺជាប្រតិបត្តិការជាចម្បងលើជាលិកាភ្ជាប់។ “ហើយការស្តារនីតិសម្បទារយៈពេលវែង ជាគោលការណ៍មិនមានលក្ខណៈធម្មតាសម្រាប់ពួកគេទេ។ នៅក្នុងវិស័យវះកាត់កែសម្ផស្ស ការស្លាប់របស់អ្នកជំងឺក្នុងដំណាក់កាលនៃការស្តារនីតិសម្បទាគឺពិតជាមិនសមហេតុសមផលទេ។ ភាគច្រើនទំនងជានេះគឺដោយសារតែលក្ខខណ្ឌទាក់ទងនឹងសុខភាពមួយចំនួនផ្សេងទៀតដែលមិនទាក់ទងទៅនឹងការពិតនៃការវះកាត់" វេជ្ជបណ្ឌិតបានកត់សម្គាល់។

លោក Anton Zakharov និយាយ​ថា នៅ​ពេល​នេះ បញ្ហា​ចម្បង​ក្នុង​ឧស្សាហកម្ម​គឺ​ការ​គ្រប់​គ្រង​គុណភាព​ការងារ។ “សម្រាប់ហេតុផលនេះ វាត្រូវបានគ្រោងនឹងបង្កើនរយៈពេលនៃការបណ្តុះបណ្តាលស្នាក់នៅក្នុងការវះកាត់កែសម្ផស្សដល់ប្រាំឆ្នាំ។ នេះក៏ជាមូលហេតុដែលទម្រង់ខ្លីៗទាំងអស់នៃការទទួលបានវិញ្ញាបនបត្រនៃសិទ្ធិធ្វើប្រតិបត្តិការត្រូវបានលុបចោលជាយូរមកហើយ»។

រាងកាយរបស់ស្ត្រីដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានរចនាឡើងតាមរបៀបដែលក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះវាត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងល្អបំផុតសម្រាប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។

ឯកសារយោង. ជាលិកាខ្លាញ់នៅក្នុងសុដន់ត្រូវបានជំនួសបន្តិចម្តងៗដោយជាលិកាក្រពេញដែលនឹងផលិតទឹកដោះ។ ដំណក់ទឹកដំបូងនៃ colostrum អាចត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីក្បាលសុដន់រួចហើយនៅដើមដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។

ដំណើរការទាំងអស់នេះមិនតម្រូវឱ្យមានការអន្តរាគមន៍ពិសេសណាមួយឡើយ។ ការ​រៀបចំ​សុដន់​ជា​ចម្បង​មក​លើ​នីតិវិធី​សុខភាព​ទូទៅ៖

ឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីហេតុផលពេញនិយមបំផុតចំនួនពីរសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភទាក់ទងនឹងការរៀបចំសុដន់សម្រាប់ការបំបៅ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមរូបរាងនិងទំហំ?

ផ្ទុយ​ពី​ជំនឿ​ដែល​នៅ​តែ​មាន។ ទំហំ​សុដន់​មិន​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​សមត្ថភាព​បៅដោះ​ទេ។.ទំហំនៃដើមទ្រូងគឺអាស្រ័យលើបរិមាណនៃជាលិកា adipose នៅក្នុងសុដន់ ហើយទឹកដោះត្រូវបានផលិតដោយជាលិកាក្រពេញ ដែលក្នុងនោះមានបរិមាណប្រហាក់ប្រហែលគ្នានៅក្នុងសុដន់ណាមួយ។

អ្នកដែលមានដើមទ្រូងតូចប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាមួយទៀត។ សុដន់បែបនេះជាមួយនឹងការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃទំហំគឺងាយនឹងរូបរាងនៃស្នាមសង្វារ។

ការពង្រីកសុដន់គ្រប់ទំហំអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ត្រូវការជំនួយគ្រប់គ្រាន់។ អាវទ្រនាប់ត្រូវតែសមឥតខ្ចោះទាំងទំហំ និងរូបរាង។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទិញអាវទ្រនាប់គ្មានថ្នេរពិសេសដែលធ្វើពីក្រណាត់ធម្មជាតិដោយមានជំនួយបន្ថែមនៅបាត និងខ្សែធំទូលាយ។ អាវទ្រនាប់បែបនេះអាចផ្លាស់ប្តូរបានក្នុងទំហំជាច្រើន។ ហើយមុខងារនេះពិតជានឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីរូបរាងក្បាលសុដន់?

វាត្រូវតែនិយាយភ្លាមៗថាការភ័យខ្លាចថាអ្នកនឹងមិនអាចបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដែលមានទម្រង់នៃក្បាលសុដន់ណាមួយគឺគ្មានមូលដ្ឋាន។ ក្បាលសុដន់ដែលដាក់បញ្ច្រាស ឬសំប៉ែតអាចត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតនៅក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃការបំបៅ។ ប៉ុន្តែក្រោយមក កុមារនឹង "បឺត" ក្បាលសុដន់នៃរូបរាងណាមួយ ហើយសម្របខ្លួន។

បែប រោគសាស្ត្រនៃក្បាលសុដន់អាចជា "ពិត" ឬ "មិនពិត". រោគសាស្ត្រវះកាត់ពិតប្រាកដគឺកម្រណាស់។ ក្បាលសុដន់ប្រភេទនេះត្រូវបានគេហៅថា "បញ្ច្រាស" ។ ក្នុងករណីភាគច្រើនយើងកំពុងនិយាយអំពីក្បាលសុដន់ "លាក់" ។ ក្បាលសុដន់បែបនេះ នៅពេលដែលត្រូវបានរំញោច ឬប៉ះពាល់នឹងភាពត្រជាក់ វានឹងលាតចេញ ហើយបន្ទាប់មកម្តងទៀតហាក់ដូចជាលាក់នៅខាងក្នុង។

ដំបូន្មាន. ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើក្បាលសុដន់របស់អ្នកមានរាងបែបណា អ្នកអាចព្យាយាមចាប់ក្បាលសុដន់ដោយប្រើម្រាមដៃពីរ ហើយម៉ាស្សាវាស្រាលៗ។ ឬរត់ដុំទឹកកកពីលើក្បាលសុដន់។ ជាទូទៅ បណ្តាលឱ្យមានការឡើងរឹងរបស់ក្បាលសុដន់។

ប្រសិនបើក្បាលសុដន់នៅក្នុងរដ្ឋនេះឡើងពីលើ areola នោះវាគឺជាក្បាលសុដន់ដែលលាក់កំបាំង។ វាមិនទំនងថានឹងមានបញ្ហាជាមួយវាទេ។ ប្រសិនបើក្បាលសុដន់នៅតែសំប៉ែត ឬទាញចូល នោះអ្នកប្រហែលជាត្រូវបិទភ្ជាប់ជាមួយការភ្ជាប់ត្រឹមត្រូវរបស់ទារកទៅនឹងសុដន់។

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ជឿ​ថា​រូបរាង​ក្បាល​សុដន់​នេះ​ជា​ហេតុផល​ស្តុក​ទុក​លើ​រូបមន្ត និង​ដប។ ប៉ុន្តែវាផ្ទុយពីនេះ។ ក្នុងករណីនេះ pacifier ត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់កុមារ។ ដោយសារ​ការ​លើក​ដប​ទៅ​សុដន់​ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការលំបាក​មួយចំនួន លទ្ធភាព​ដែល​ទារក​នឹង​ចូលចិត្ត​ដប​ទៅ​សុដន់​គឺ​កាន់តែ​ខ្ពស់​។ ដូច្នេះ យក​ល្អ​កុំ​ឲ្យ​គាត់​មាន​ឱកាស​បែប​នេះ​ទាល់តែ​សោះ។ ក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬពីរសប្តាហ៍ ទារកនឹងសម្របខ្លួនយ៉ាងពេញលេញទៅនឹងសុដន់ម្តាយរបស់គាត់។. អ្នកគ្រាន់តែត្រូវជឿលើគាត់ និងខ្លួនឯង។

នៅពេលដាក់ទារកទៅសុដន់ដោយក្បាលសុដន់សំប៉ែត ឬដាក់បញ្ច្រាស ទារកគួរដាក់ទីតាំងដោយផ្ទាល់នៅពីមុខសុដន់ ហើយមិនត្រូវបែរក្បាលឡើយ។

អ្នក​អាច​ជួយ​គាត់​ចាប់​យក​អា​អូ​ឡា​ដោយ​ច្របាច់​វា​ដោយ​ម្រាមដៃ​របស់​អ្នក​ស្រាលៗ ហើយ​បញ្ចូល​វា​ឱ្យ​ជ្រៅ​តាម​ដែល​អាចធ្វើ​ទៅបាន​ទៅក្នុង​មាត់​ចំហ​របស់​ទារក​។ នៅពេល​អនុវត្ត​ត្រឹមត្រូវ​ទៅ​សុដន់ ទារក​សង្កត់​បបូរមាត់​របស់គាត់ ហើយ​សង្កត់​ដោយ​អណ្តាត​របស់គាត់​នៅលើ​ដើមទ្រូង ហើយ​មិនមែន​នៅលើ​ក្បាលសុដន់​នោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុ រូបរាង​ដែល​ដក​ចេញ​មិន​មែន​ជា​ឧបសគ្គ​ដល់​ការ​បំបៅ​នោះ​ទេ។.

វាក៏មានឧបករណ៍គ្រប់ប្រភេទសម្រាប់ទាញក្បាលសុដន់ផងដែរ។ ពួកគេមិនត្រូវបានទាមទារទេ អ្នកអាចធ្វើវាដោយគ្មានពួកគេ។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​អាច​សាកល្បង វា​អាច​ទៅ​រួច​ដែល​អ្នក​នឹង​ចូលចិត្ត​ពួកគេ ហើយ​នឹង​មាន​ប្រយោជន៍។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាច "ដក" ក្បាលសុដន់ចេញពីកន្លែងលាក់ខ្លួនរបស់វាភ្លាមៗ មុនពេលបំបៅដោយស្នប់សុដន់។ វាក៏មានឧបករណ៍កែទម្រង់ក្បាលសុដន់ពិសេសដែលដំណើរការលើគោលការណ៍ដូចគ្នានឹងម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះ ឧទាហរណ៍ពី Avent ។ ឬបន្ទះស៊ីលីកូនដើម្បីបង្កើតរូបរាងត្រឹមត្រូវនៃក្បាលសុដន់ ដូចជាអ្នកដែលមកពី Medela ។

តើអ្នកមិនគួរធ្វើអ្វី?

ការទាញ និងម៉ាស្សាក្បាលសុដន់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកទន់រលោង. ការ​ភ្ញោ​ច​ក្បាល​សុដន់​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មានការ​កន្ត្រាក់​ស្បូន និង​នាំឱ្យ​មាន​ផ្ទៃពោះ​មិន​គ្រប់​ខែ​។ លើសពីនេះ ស្បែកដែលឆ្ងាញ់ពិតជាអាចរងការខូចខាតដោយការប៉ះរដុប ហើយ microcracks នឹងក្លាយជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគជាបន្តបន្ទាប់។

ក្នុងគោលបំណងដូចគ្នា អ្នកខ្លះណែនាំឲ្យដាក់ក្រណាត់ក្រាស់ៗក្នុងអាវទ្រនាប់ ដើម្បីឲ្យក្បាលសុដន់ប៉ះនឹងវា ហើយ “រឹង” - លទ្ធផលអាចស្រដៀងនឹងចំណុចមុន។

1. ដំបូង, ជាថ្មីម្តងទៀត, ផលប៉ះពាល់លើស្បូន។ ខណៈពេលកំពុងបំបៅកូន ការរំញោចជាក់លាក់នៃក្បាលសុដន់ជំរុញឱ្យមានការកន្ត្រាក់ស្បូនយ៉ាងឆាប់រហ័សក្រោយពេលសម្រាលកូន។ គិតអំពីរបៀបដែលរាងកាយគួរយល់ឃើញសញ្ញាបែបនេះមុនពេលសំរាលកូន?
2. លើសពីនេះទៀត microflora នៃមាត់របស់ទារកមិនអាចប្រៀបធៀបជាមួយ microflora នៃមាត់បុរសពេញវ័យបានទេ។ មិន​មែន​និយាយ​អំពី​វត្តមាន​នៃ​បណ្តុំ​ធ្មេញ​ពេញលេញ រចនាសម្ព័ន្ធ​ឧបករណ៍​ថ្គាម​ជាដើម។

សំខាន់!មិនចាំបាច់អនុវត្តវិធានការត្រៀមពិសេសណាមួយក្រៅពីនីតិវិធីសុខភាពទូទៅនោះទេ។ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនឹងផ្តល់នូវលក្ខខណ្ឌដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ធម្មជាតិដើម្បីថែរក្សាការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ មិន​អាច​និយាយ​បាន​ដូច​គ្នា​អំពី​ការ​រក្សា​រាង​សុដន់ ដែល​និយាយ​ដោយ​ត្រង់​ទៅ ធម្មជាតិ​មិន​ខ្វល់​ច្រើន​ទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាសម្រស់ធម្មជាតិនៃដើមទ្រូងរបស់អ្នក?

អនុសាសន៍សំខាន់បំផុតគឺការចិញ្ចឹមធម្មជាតិ។នេះគឺជាការចិញ្ចឹមតាមតម្រូវការ និងជាការចង់បានយ៉ាងហោចណាស់មួយឆ្នាំកន្លះ។ ក្នុងករណីនេះ ការជាប់ពាក់ព័ន្ធនៃក្រពេញ mammary (ការជំនួសជាលិកាក្រពេញជាមួយនឹងជាលិកា adipose) នឹងកើតឡើងតាមវិធីសរីរវិទ្យាបំផុត ហើយសុដន់អាចមានទំហំធំជាងមុនពេលបំបៅបន្តិច។

សុដន់ខ្ពស់ និងយឺត គឺជាក្តីសុបិនរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូប ដើម្បីសម្រេចបាននូវអ្នកតំណាងជាច្រើននៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីធ្វើទង្វើឆ្កួតៗ និងការលះបង់។ មាននរណាម្នាក់ប្រថុយប្រថាន ហើយត្រូវទៅក្រោមស្បែកក្បាលរបស់គ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្សភ្លាមៗ។ ហើយអ្នកខ្លះដើរតាមផ្លូវប្រពៃណី ដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវលំហាត់ពិសេសមួយជាមួយនឹងការថែរក្សាស្បែកសុដន់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

លំហាត់នៅផ្ទះសម្រាប់ទ្រូងខ្ពស់។

ខ្សែកដ៏ស្រស់ស្អាតអាចសម្រេចបានទាំងដោយការទស្សនាកន្លែងហាត់ប្រាណ និងដោយប្រើឧបករណ៍កីឡាជាមូលដ្ឋាននៅផ្ទះ។

អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីបង្កើតដើមទ្រូងខ្ពស់ដូចទៅនឹងសកម្មភាពរាងកាយណាមួយដែរ ដោយគ្រាន់តែការឡើងកំដៅផែនដីរយៈពេលនៃការដែលមិនគួរតិចជាង 10 នាទី។ លំហាត់ប្រាណ Cardio និង stretching អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំដៅសាច់ដុំ សរសៃពួរ និងសរសៃចង ធានានូវភាពចល័ត និងការបត់បែនរបស់ពួកគេ។

1. លំហាត់ប្រាណ 1. Push-ups ។ ដៃត្រូវបានដាក់ឱ្យធំទូលាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបានពីគ្នាទៅវិញទៅមកដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរបន្ទុកពី triceps ទៅសាច់ដុំ pectoral ។ យើង​ពត់​សន្លាក់​កែងដៃ​ជា​បណ្តើរៗ​ដោយ​ជួសជុល​ពីរបី​វិនាទី​នៅ​ចំណុច​ទាប​បំផុត បន្ទាប់​ពី​នោះ​ដៃ​ត្រូវ​បាន​ពង្រីក​ពេញ។ 3 ឈុត 15 ដង;
2. លំហាត់ប្រាណ 2. Dumbbell លើកទៅចំហៀង។ ដេកនៅលើឥដ្ឋ អនុវត្តការចាប់ពង្រត់ និងពង្រីកដៃរបស់អ្នកដោយប្រើ dumbbells ។ នៅចំណុចកំពូល ដៃត្រង់ប៉ះ។ 4 ឈុត 20 ដង;
3. លំហាត់ទី 3. ចុចបារាំងជាមួយ dumbbells ។ និយាយកុហកនៅលើលេងជាកីឡាករបម្រុង, កាន់អវយវៈខាងលើជាមួយ
   dumbbells ត្រង់កាត់កែងទៅនឹងរាងកាយ។ កែងដៃស្របគ្នាទៅវិញទៅមក, បាតដៃបែរមុខទៅខាងក្នុង, ស្មាថេរ។ ដកដង្ហើមចូល និងបន្ថយ dumbbells នៅខាងក្រោយក្បាលរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ យើងត្រឡប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមវិញ ដោយបន្លឺសម្លេង triceps។ 4 ឈុត 15-20 ដង;
4. លំហាត់ប្រាណ 4. Push-ups ។ លំហាត់ប្រាណដ៏ល្អមួយ ប៉ុន្តែជាអកុសល មិនមែនក្មេងស្រីគ្រប់រូបអាចធ្វើបាននោះទេ។ នេះតម្រូវឱ្យមានកាយសម្បទា។ ទទឹងរបស់របារមិនគួរធំជាងស្មាទេ។ រាងកាយ​ត្រូវ​ផ្អៀង​ទៅ​មុខ​បន្តិច​នៅ​ពេល​បន្ទាប​ខ្លួន​ចុះ ដៃ​គួរ​ពត់​រហូត​ដល់​មុំ​ខាងស្តាំ​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​នៅ​ត្រង់​សន្លាក់​កែង​ដៃ រួច​ដាក់​ឱ្យ​ត្រង់។ វិធីសាស្រ្តចំនួន 3 - ចំនួនដងអតិបរមាដែលអនុញ្ញាតសម្រាប់នីមួយៗ (កំណត់ជាលក្ខណៈបុគ្គលមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការឈឺចាប់)។

បន្ទាប់ពីបច្ចេកទេសនៃការប្រតិបត្តិ ស្មុគ្រស្មាញនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករឹតបន្តឹងសាច់ដុំ pectoral ខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យរូបរាងសុដន់កាន់តែទាក់ទាញ។

លំហាត់ប្រាណកំពូលទាំង 5 នៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ

ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណជាច្រើនប្រភេទនៅក្នុងមណ្ឌលសម្បទាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវរូបរាងសុដន់ដ៏ល្អ និងធ្វើឱ្យមានកម្ពស់ខ្ពស់។

លំហាត់ប្រាណនៅលើពហុក្លែងធ្វើខាងក្រោមនឹងធ្វើឱ្យទ្រូងរបស់អ្នកខ្ពស់ និងយឺតជាងមុន៖

• ម៉ាស៊ីនស្មីត;
• "មេអំបៅ";
• ប្លុកខាងក្រោម;
• ប្រភេទ Crossover នៅលើប្លុក;
• ចុចលេងជាកីឡាករបម្រុងនៅលើលេងជាកីឡាករបម្រុងផ្ដេក;
• "Graviton" ។

លំហាត់រួមបញ្ចូលក្នុងមូលដ្ឋាននៃការបណ្តុះបណ្តាលលើម៉ាស៊ីនក្លែងធ្វើទាំងនេះ៖

1. ការចុចលេងជាកីឡាករបម្រុងនៅលើកៅអីទំនោរ។ របារត្រូវបានគេយកជាមួយនឹងការក្តាប់មធ្យមដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលចលនាមុំខាងស្តាំត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពត់កែងដៃ។ ជួសជុលនៅចំណុចខ្ពស់បំផុតសម្រាប់ពីរបីវិនាទី។ ការលើក barbell ត្រូវបានអនុវត្តដោយធ្វើការទាំងស្រុងនៃសាច់ដុំ pectoral ។ 4 ឈុត 10 ដង;
2. ការកាត់បន្ថយអាវុធនៅក្នុងម៉ាស៊ីនក្លែងធ្វើ "មេអំបៅ" ។ អង្គុយលើម៉ាស៊ីនដោយខ្នងត្រង់ វាចាំបាច់ក្នុងការភ្ជាប់ចំណុចទាញដោយរឹតបន្តឹងសាច់ដុំទ្រូង។ ត្រូវប្រាកដថាខ្សែស្មារបស់អ្នកស្របទៅនឹងឥដ្ឋ។ ៣ ឈុត ២០
   ពាក្យដដែលៗ;
3. ធ្វើការលើប្លុកទាប។ ដេកលើកៅអី កាន់ដៃរបស់ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ ដោយដៃរបស់អ្នកបែរមុខទៅខាងក្នុង។ នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ សូមលាតដៃរបស់អ្នកទៅសងខាង ការពារការពង្រីកពេញលេញនៃសន្លាក់កែងដៃ។ 5 ឈុត 10 ដង;
4. នាំដៃរបស់អ្នករួមគ្នានៅក្នុងប្រភេទ Crossover ។ ទំងន់ធ្វើការមិនលើសពី 5 គីឡូក្រាមក្នុងមួយដៃ។ ការចាប់យកចំណុចទាញ យើងព្យាយាមតាមរយៈការងាររបស់សាច់ដុំ pectoral ដើម្បីភ្ជាប់ពួកវានៅពីមុខរាងកាយ។ ធ្វើការជួសជុលនៅចំណុចខ្លាំង។ នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ សូមលាតដៃរបស់អ្នកទៅសងខាងក្នុងធ្នូធំទូលាយ។ 4 ឈុត 15 ដង;
5. លំហាត់នៅលើ "Graviton" ត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងខ្នងមូលនិងក្បាលចុះក្រោម។ ដៃត្រូវបានពត់រហូតដល់មុំ 90 ដឺក្រេត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅកែងដៃ។ នៅពេលលើករាងកាយឡើង កុំលើកដៃឱ្យពេញ។ លំហាត់បែបនេះនៅក្នុងបច្ចេកទេសនៃការប្រតិបត្តិគឺដូចគ្នាបេះបិទទៅនឹងការរុញលើរបារមិនស្មើគ្នា ហើយសមរម្យសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលមានកាយសម្បទារឹងមាំ។ 2 ឈុត 5 ដង។

ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផល ស្មុគស្មាញបែបនេះត្រូវតែអនុវត្តដោយប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងចំពោះលំដាប់នេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រេចបានសុដន់ខ្ពស់?

បន្ថែមពីលើការហាត់ប្រាណ វាពិតជាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើតរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពត្រឹមត្រូវ ដែលនឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានមិនត្រឹមតែទៅលើស្ថានភាពនៃក្រពេញ mammary ប៉ុណ្ណោះទេ។

ការ​ស្លៀក​ខោ​ទ្រនាប់​ឱ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​ក៏​ជា​កត្តា​សំខាន់​ដែរ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ ដោយមានជំនួយរបស់វា រូបរាងសុដន់ត្រូវបានកែដំរូវ ការពារវត្តមាននៃស្នាមសង្វារ និងធ្វើឱ្យសម្លេងនៃជាលិកាសាច់ដុំចុះខ្សោយ។ ការ​សម្រេច​បាន​លទ្ធផល​ដែល​ចង់​បាន​គឺ​ងាយ​ស្រួល​ដូច​ជា​សំបក​ផ្លែ​ប៉ោម។

ច្បាប់ចម្បងគឺជាវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នាក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះ ដែលផ្អែកលើការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងចំពោះអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ ការអនុវត្តជាប្រព័ន្ធនៃកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាល និងការប្រើប្រាស់វីតាមីនចម្រុះ។