ថ្ងៃនេះគឺជាការប្រកាសដ៏សំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំ - អំពីម៉ូដរបស់ស្ត្រី។ ដោយវិនិច្ឆ័យដោយអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅតាមដងផ្លូវនៃទីក្រុងម៉ូស្គូនិងទីក្រុងផ្សេងទៀតរបស់រុស្ស៊ីបញ្ហានេះគឺពាក់ព័ន្ធ។ បើមិនមែនខ្ញុំ តើអ្នកណានឹងហៅស្ប៉ាថាស្ប៉ា? ប្រកាសនេះនឹងផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក។ ក្មេងស្រីរាប់រយពាន់នាក់នឹងអានវា ហើយទៅសម្អាតទូខោអាវរបស់ពួកគេ។
សម្រាប់ហេតុផលសីលធម៌ មុខរបស់វីរនារីនៃការបង្ហោះនេះត្រូវបានគ្របដោយ Martha the cat masks។
តោះចាប់ផ្តើមការពិនិត្យឡើងវិញរបស់យើងជាមួយនឹងស្បែកជើងកវែង Ag គួរឱ្យស្រលាញ់។ អ្វី? អ្នកមិនយល់ពីអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងនិយាយឥឡូវនេះទេ? នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនយីហោ Ugg ត្រូវបានប្រកាសថា Uggi ។ ទាំងពីភាពល្ងង់ខ្លៅនៃភាសាអង់គ្លេសឬនេះគឺជាការយោងទៅអក្សរកាត់ UG (sad shit) ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយគ្មានអ្វីបង្កឱ្យមានភាពចម្រូងចម្រាសច្រើនក្នុងរដូវរងារដូចស្បែកជើងកវែង Ugg ទេ។
មិនមានអ្វីខុសជាមួយស្បែកជើងកវែងខ្លួនឯងទេ។ ខ្ញុំចាំថាជាច្រើនឆ្នាំមុនមានតែពណ៌ពីរបីនិងម៉ូដែលបុរាណមួយ។ ពួកគេពិតជាមានផាសុកភាព ពន្លឺ និងកក់ក្តៅ។ ខ្ញុំចាំថាពេលមួយខ្ញុំមានរបស់ទាំងនេះផងដែរ។ នៅក្នុងពួកវាអ្នកអាចចូលទៅក្នុងព្រៃអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោងនៅក្នុងការសាយសត្វធ្ងន់ធ្ងរបំផុតហើយជើងរបស់អ្នកនឹងមិនបង្កកទេ។ ពួកគេដូចជាស្បែកជើងកវែងធម្មតា ឬស្បែកជើងប្រទេស។
បញ្ហាសម្រាប់ Uggs បានចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលពួកគេក្លាយជា "ម៉ូដទាន់សម័យ" ហើយចាប់ផ្តើមត្រូវបានក្លែងបន្លំ។ ក្មេងស្រីដែលស្គាល់ម៉ូដទាន់សម័យបានទិញស្បែកជើងកវែង Ugg ដែលចង់បាននៅក្នុងទីផ្សារប្រទេសចិន ដែលបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃមើលទៅពិតជាឈ្មោះរបស់ពួកគេ - ដូចជាលាមក។
សូមចាំថា UGGs និងជាពិសេសក្លែងក្លាយ គឺមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការធ្វើដំណើរតាមរថភ្លើងក្រោមដី និងដើរជុំវិញទីក្រុងនោះទេ។ ពួកគេត្រូវបានសម្លាប់ភ្លាមៗដោយសារធាតុប្រតិកម្ម បាត់បង់រូបរាង និងព្យួរនៅលើជើងរបស់អ្នកដូចជាបំណែកនៃលាមកពីរ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតអំពី Uggs គឺត្រូវបោះវាចោលទាន់ពេលវេលា។ និយាយអីញ្ចឹងតើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ទេថាក្មេងស្រីនៅក្នុងស្បែកជើងកវែង UGG មានកាយវិការដ៏អាក្រក់ដូចជាសត្វទា? 
បញ្ហាទីពីរសម្រាប់ Uggs បានមកជាមួយក្លែងក្លាយ។ ដូចដែលជារឿយៗកើតឡើងនៅក្នុងម៉ូដដ៏ធំ មនុស្សមិនតែងតែយល់ពីអ្វី និងមូលហេតុដែលពួកគេកំពុងទិញនោះទេ។ ជនជាតិចិនគិតថា "ស្បែកជើងកវែងទាំងនេះគួរឱ្យខ្លាចណាស់" សូមកែលម្អវាបន្តិច! ពួកគេនឹងទិញកាន់តែប្រសើរ!” ដរាបណាស្បែកជើងកវែង Ugg បានក្លាយជាគ្រឿងបន្សំដែលត្រូវតែមានសម្រាប់អ្នកដើរម៉ូដប្រចាំភូមិណាមួយ ភ្លាមៗនោះពួកគេបានចេញផ្កាពេញដោយពណ៌ឥន្ទធនូ ហើយត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយរមាស។ ជនជាតិចិនបានចាប់ផ្តើមផលិតស្បែកជើងកវែង Ugg ក្លែងក្លាយនៃពណ៌ និងរចនាប័ទ្មណាមួយ។ នៅពេលនោះ ទ្វារទៅកាន់ឋាននរកបានបើក... ពីរបីឆ្នាំក្រោយមក ស្បែកជើងកវែង Ugg ដើម (ដែលជា Ag) បានក្រឡេកមើលអារក្សដែលពួកគេបានដោះលែង ដោយដឹងថាពួកគេគ្មានអ្វីដែលត្រូវបាត់បង់ ហើយពួកគេផ្ទាល់បានចាប់ផ្តើមបង្កើតគំរូ។ ស្បែកជើងកវែងដែលមានអារម្មណ៍របស់ពួកគេនៅក្នុងរចនាប័ទ្ម "ក្អួត Unicorn" ។ 
មិត្តនារីទាំងឡាយ សូមចាំថា ស្បែកជើងកវែង Ugg អាចពាក់បានតែនៅជនបទប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងរដូវរងា ពួកគេត្រជាក់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដើរកាត់ព្រិលពណ៌សស្រស់ទៅកាន់បង្គន់ភូមិ។ ពួកគេមិនសមនឹងអ្វីទៀតទេ។ 
តោះបន្តជាមួយស្បែកជើង។ ដោយហេតុផលមួយចំនួន វាបានក្លាយទៅជាម៉ូដទាន់សម័យសម្រាប់ក្មេងតូចៗក្នុងការពាក់ស្បែកជើងប៉ាតា ស្រោមជើងខ្លី និងរមៀលខោខូវប៊យរបស់ពួកគេ ដើម្បីឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចមើលឃើញបំណែកនៃជើងទទេរបស់ពួកគេ។ 
ទាំងប្រុសទាំងស្រីដើរតាមផ្លូវនេះ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាអ្វីបណ្តាលឱ្យមានបាតុភូតម៉ូដនេះទេ ប៉ុន្តែក្នុងរដូវរងាវាមើលទៅគួរឱ្យភ័យខ្លាច នៅពេលដែលនៅ -10 ស្បែកសពណ៌ខៀវប្រវែង 5 សង់ទីម៉ែត្រអាចមើលឃើញនៅក្រោមខោខូវប៊យរបស់អ្នក។
ក្នុងរដូវរងារ វាជាការប្រសើរជាងកុំបញ្ចេញអ្វីក្រៅពីមុខរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែដោយហេតុផលមួយចំនួន នារីមួយចំនួនពិតជាចង់ខ្វាក់ភ្នែកអ្នកដើរកាត់ដោយសាច់មិនស្អាត។ រួចគេទិញអាវខ្លី! ជាសំណាងល្អ ក្មេងស្រីចម្លែកទាំងនេះស្ទើរតែមិនដែលឃើញនៅទីក្រុងមូស្គូទៀតទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងតំបន់ពួកគេស្វាគមន៍។ 
សូមចាំថា អ្នកមិនអាចពាក់អាវប្អូនស្រីរបស់អ្នកក្នុងរដូវរងាបានទេ! 
ក្មេងស្រីនៅក្នុងរូបថតនេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយអំពីរបៀបមិនធ្វើតាមនិន្នាការម៉ូដ។ ស្បែកជើងកែងចោតហួសសម័យទៅហើយ ដូចអាវរោមដែលមានដៃអាវ 3 ⁄ 4 - នេះគឺមកពីរដូវកាលមុន និងរដូវកាលមុន ប៉ុន្តែដោយសាររបស់ដែលទិញមក អ្នកត្រូវពាក់វា ឧទាហរណ៍ ទិញ ស្រោមដៃដែលមានទំហំមហិមា យ៉ាងហោចណាស់ក៏គ្របដៃទទេររបស់អ្នកបន្តិចដែរ។ និយាយអីញ្ចឹង ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងកាបូប និងស្បែកជើងកវែងក៏ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសញ្ញានៃរចនាប័ទ្មអភិរក្សនិយមផងដែរ) ប្រសិនបើអ្នកសួរជនបរទេសដែលបានមកប្រទេសរុស្ស៊ីជាលើកដំបូងនូវអ្វីដែលធ្វើឱ្យគាត់ភ្ញាក់ផ្អើលបំផុតនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី គាត់ប្រហែលជានឹងឆ្លើយ។ អ្នក៖ "ក្មេងស្រីដែលពាក់ស្បែកជើងកែងខ្ពស់ក្នុងរដូវរងា" នេះមើលទៅពិតជារន្ធត់ណាស់។ ជាពិសេសនៅពេលដែលចិញ្ចើមផ្លូវត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយស្រទាប់ក្រាស់នៃទឹកកកនិងព្រិល ... 
ជាថ្មីម្តងទៀត បញ្ហានេះត្រូវបានគេឃើញជាចម្បងនៅក្នុងតំបន់ដែលក្មេងស្រីច្រើនតែច្រឡំផ្លូវកខ្វក់ក្នុងទីក្រុងរបស់ពួកគេជាមួយនឹងកម្រាលព្រំក្រហមនៃមហោស្រពភាពយន្ត Cannes។ 
វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាក្រុមហ៊ុនផលិតម្នាងសិលា និងបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់កំពុងបញ្ចុះបញ្ចូលសម្រាប់ម៉ូដស្បែកជើងកែងជើងខ្ពស់ក្នុងរដូវរងារ ... ដើម្បីកុំឱ្យអង្គុយដោយគ្មានការងារ។
នេះក៏អាចរួមបញ្ចូលជើងទទេផងដែរ។ ដោយហេតុផលមួយចំនួន ក្មេងស្រីជឿថា ទោះបីជាមានសាយសត្វក៏ដោយ ក៏គ្រប់គ្នាគួរតែឃើញជើងកោងដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញរបស់នាង។ ដូច្នេះ នាងនឹងស្លៀកខោស្តើង ហើយនឹងត្រជាក់។ 
ខោជើងវែង ខោខូវប៊យទាំងអស់ (ឬអ្វីដែលគេហៅថា?) គួរតែត្រូវបានហាមឃាត់ក្នុងរដូវរងារ។ 
មនុស្សមួយចំនួននៅតែមានអារម្មណ៍ត្រជាក់ ដូច្នេះពួកគេបានស្លៀកខោស្តើងក្រោមស្បែកជើងកវែង ជាមួយនឹងស្រោមជើងដ៏គួរឱ្យអស់សំណើច ដែលបិទបាំងភាពសិចស៊ីចេញពីស្បែកជើងកវែង… 
តើអាចពាក់អាវខ្លាក្នុងរដូវរងាបានទេ? 
ទេ! មានតែខ្លាអាចស្លៀកឈុតខ្លាបាន!
តើអាចស្លៀកពាក់ខ្លារខិនក្នុងរដូវរងាបានទេ? 
ទេ! សំលៀកបំពាក់ខ្លារខិនអាចរួមបញ្ចូលតែខ្លារខិន និងឆ្មា Martha ប៉ុណ្ណោះ។
ការប៉ះទង្គិចដ៏អស់កល្បគឺមួក "នំខេក" ។ អ្នកអាចពាក់មួកបែបនេះ ប្រសិនបើអ្នកបានលះបង់ខ្លួនឯង។ មានមួកស្អាតៗជាច្រើន។ ហេតុអ្វីត្រូវទិញនំមួក? មួកដែលមានជរ និងផ្កាមើលទៅចាស់ណាស់ ហើយធ្វើឱ្យនារីវ័យក្មេងមើលទៅដូចស្ត្រីអាយុចូលនិវត្តន៍។ 
សម្រាប់ហេតុផលដែលមិនស្គាល់មួយចំនួន ផលិតផលពីហាង BDSM បានបញ្ចប់នៅក្នុងទីផ្សារសម្លៀកបំពាក់។ មនុស្សយល់ច្រឡំថាឈុត Pink Panther នេះជាមួក។ ប្រយ័ត្ន។ វាជារឿងមួយដែលធ្វើឱ្យដៃគូផ្លូវភេទរបស់អ្នកភ្ញាក់ផ្អើលនៅលើគ្រែ និងមួយទៀតធ្វើឱ្យខូចសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដើរកាត់រាប់សិបនាក់។ 
ដោយវិធីនេះអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ជាការពិតណាស់ ខ្ញុំយល់ថាមនុស្សមួយចំនួនមិនចូលចិត្តភាពប្រផេះ និងសោកសៅនៃរដូវរងានោះទេ ហើយពួកគេចង់មានអារម្មណ៍ថាដូចជាត្រីភ្លឺនៅលើថ្មប៉ប្រះទឹកផ្កាថ្ម ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែដឹងថាពេលណាត្រូវឈប់។ សម្លៀកបំពាក់ភ្លឺពេកអាចធ្វើឱ្យអ្នកបើកបរពិការភ្នែក និងបង្កគ្រោះថ្នាក់។ 
មានការខ្វះខាតពិតប្រាកដនៃបន្សំកម្រិតមធ្យមនៅតាមដងផ្លូវ។ យើងមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងពណ៌ខ្មៅ និងពណ៌ប្រផេះ ឬសេក 
រដូវកាលនេះ ដោយសារហេតុផលមួយចំនួន អាវ និងអាវកាក់ផ្សេងៗដែលធ្វើពីសំណល់អេតចាយពីការផលិតរោមសត្វបានរីករាលដាល។ 
«ខ្ញុំអត់មានលុយគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អាវរោមទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់យកសពដាក់ខ្លួនឯង វាត្រជាក់ស្រួលមិនស្រួល ប៉ុន្តែវារោម!» តើខ្ញុំអាចនិយាយអ្វីបាន? Baba - រោម, អ្នកដំណើរ - សើច! 
ហើយឥឡូវនេះ - អ្វីដែលសំខាន់បំផុត។ អ្នកអាចអត់ទោសឱ្យក្មេងស្រីសម្រាប់ពោះទទេរបស់នាង; អ្នកអាចយល់អំពីនំនៅលើក្បាលរបស់នាងនិង Uggs រលួយនៅលើជើងទទេរបស់នាង។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចអត់ទោសបានទេ ពេលខោខូវប៊យត្រូវបានពាក់ស្បែកជើងកែងខ្ពស់។ ជាការពិតណាស់លុះត្រាតែនេះគឺជាការសរសើរចំពោះកូដសំលៀកបំពាក់របស់ឌីស្កូជនបទ។ 
ស្លៀកពាក់យ៉ាងកក់ក្តៅ! 
ខ្ញុំសង្ឃឹមថាការបង្ហោះនេះធ្វើឱ្យពិភពលោកកាន់តែប្រសើរឡើង។
អរគុណម៉ាថាសម្រាប់មុខកំប្លែង! 
សម្លៀកបំពាក់រដូវរងាដ៏ស្រស់ស្អាត- បញ្ហាមិនតូចជាងការកើនឡើងតម្លៃឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃអាកាសធាតុត្រជាក់។
ការកំណត់ថាតើសម្លៀកបំពាក់រដូវរងាមួយណាដែលសមនឹងអ្នក ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការមិនត្រជាក់ក្នុងសម្លៀកបំពាក់ទាន់សម័យ ប៉ុន្តែមិនក្តៅពេក គឺជាកិច្ចការសម្រាប់អ្នកជំនាញពិតប្រាកដ ដែលមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចធ្វើបាននោះទេ។
ប្រាកដណាស់ មនុស្សជាច្រើននៅតែមានការចងចាំដ៏រស់រវើកនៃឆ្នាំសិក្សាដ៏ឆ្ងាយរបស់ពួកគេ នៅពេលដែលម្តាយរបស់ពួកគេជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ - ស្រោមដៃដែលដេរភ្ជាប់ទៅខាងក្នុងនៃអាវចុះក្រោមជាមួយនឹងខ្សែយឺត... មួកដែលមានត្រចៀកជាមួយនឹង "ត្រចៀក" ចង... ហើយតើធ្វើដូចម្តេច? ចង្កាកុមារជាច្រើនរងរបួសដោយការតោងខ្សែរ៉ូតដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្ន!
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយឥឡូវនេះអ្នកធំឡើងហើយអាចជ្រើសរើសអាវស្បែកចៀមដែលមានផាសុខភាពឬអាវរោមដ៏ប្រណិតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ សម្រាប់អ្នកការពារមនោគមវិជ្ជានៃធម្មជាតិ ក៏មានជម្រើសដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថានដែលមានជីវិតតែមួយ ហើយក៏មិនទាបជាងសម្លៀកបំពាក់រដូវរងាបុរាណដែរ។
ដូចដែលអ្នកអាចឃើញការជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់រដូវរងាដ៏ស្រស់ស្អាតនិងទាន់សម័យគឺមិនងាយស្រួលនោះទេ។ មានកត្តាជាច្រើនដែលត្រូវពិចារណា ដើម្បីរក្សាភាពកក់ក្តៅ និងទាន់សម័យជានិច្ច។
ចូរក្រឡេកមើលលក្ខណៈពិសេសអ្វីដែលអ្នកត្រូវចងចាំនៅពេលជ្រើសរើសម៉ូដរដូវរងា។
កំហុសទូទៅបំផុតក្នុងរដូវរងារមើលទៅ
ដូច្នេះ មុននឹងអ្នកទៅរកតំណក់ព្រិលក្នុងព្រៃរដូវរងា ដូចជាវីរនារីនៃរឿងនិទានដ៏ល្បីមួយ សូមប្រាកដថាអ្នកយល់ពីលក្ខណៈបច្ចេកទេសបានត្រឹមត្រូវ!
មានម៉ូដ "ឧក្រិដ្ឋកម្ម" មួយចំនួនដែលនឹងប្រែក្លាយសម្លៀកបំពាក់ទាន់សម័យ និងថ្លៃបំផុតភ្លាមៗទៅជាការរួមផ្សំគ្នាដែលគ្មានន័យ ហើយអ្នកចូលទៅក្នុងហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលសម្រាប់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តរដូវរងាក្នុងចំណោមអ្នកធ្វើដំណើរតាមដងផ្លូវ។
សូមក្រឡេកមើលកំហុសទូទៅបំផុត។
- អាវធំ និងអាវចុះក្រោម។និន្នាការធ្លាក់ចុះដែលបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អគឺជាអាវធំ។ វាមើលទៅទាន់សម័យ និងមិនធម្មតា ប្រសិនបើធម្មជាតិបានផ្តល់រង្វាន់ដល់អ្នកជាមួយនឹងរូបរាងកាយ asthenic។ សម្រាប់ស្ត្រីនៃការសាងសង់ធម្មតា, សម្លៀកបំពាក់នេះមើលទៅចម្លែក។ ជម្រើសនេះគឺកាន់តែស័ក្តិសមសម្រាប់តុរប្យួរខោអាវរដូវរងា - នៅរដូវត្រជាក់ មនុស្សជាច្រើនពាក់អាវយឺតដ៏កក់ក្តៅ និងក្រាស់ (ហើយនេះពិតជាត្រឹមត្រូវណាស់!) បំពេញដោយអាវធំចុះក្រោមដែលធ្វើឱ្យម្ចាស់របស់វាមើលទៅដូចជាសត្វភេនឃ្វីន។ បន្ថែមស្បែកជើងកវែង UGG ដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់ដល់រូបរាងរបស់អ្នក ហើយឥឡូវនេះអ្នកលែងជានារីទាន់សម័យទៀតហើយ ប៉ុន្តែជាស្បែកជើងប៉ាតាដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់ជាមួយនឹងជើង ឬប្រដាប់ក្មេងលេងទន់ៗដែលមានទំហំប៉ុននោះ។
- ស្បែកជើងកវែង UGG. សុបិន្តអាក្រក់ពិតប្រាកដសម្រាប់មនុស្សដែលមានចិត្តល្អគ្រប់ៗគ្នា ជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃរចនាប័ទ្ម។ កុំឆ្ងល់ថាឈ្មោះរបស់ពួកគេតំណាងឱ្យស្បែកជើងអាក្រក់ - ពួកគេពិតជាសមនឹងទទួលបានវា។ ដោយមានសមត្ថភាពបំផ្លាញរូបភាពស្ទើរតែទាំងអស់ សុបិន្តអាក្រក់របស់អ្នករចនាម៉ូដទាំងនេះដោយហេតុផលមួយចំនួននៅតែបន្តដង្ហែរតាមដងផ្លូវដោយភាពទៀងទាត់គួរឱ្យច្រណែន។ ពួកវាមិនត្រឹមតែមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការដើរកាត់ព្រិល ឬរអិលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងធ្វើឱ្យខូចរូបរាងសូម្បីតែជើងដ៏ស្តើងបំផុត ហើយបាតជើងរអិលរបស់ពួកគេគំរាមកំហែងការបាក់ឆ្អឹងនៅលើទឹកកក .. ទុកឱ្យការយល់ច្រឡំនេះសម្រាប់ស្ត្រីមេផ្ទះអូស្ត្រាលី។
- ស្បែកជើងកវែង stiletto ពណ៌ស. បំភ្លេចការស្អប់ទាំងអស់ដែលដឹកនាំនៅស្បែកជើងកវែង UGG ។ ស្បែកជើងកវែងពណ៌សគឺជាការបំផ្លាញពិតប្រាកដនៃម៉ូដផ្លូវរដូវរងា។ មិនសមហេតុសមផល និងមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ពួកគេបន្ថែមចំណុចមួយចំនួនទៀតដល់រូបរាង "ភេនឃ្វីននៅលើទឹកកក" របស់អ្នក។ ដូចគ្នានឹងស្បែកជើង Ugg ដែរ ស្បែកជើងកវែងពណ៌សខ្ពស់គឺពោរពេញទៅដោយការបាក់ឆ្អឹង ស្នាមជាំ និងភាពរីករាយផ្សេងទៀតនៃការធ្លាក់ចុះក្នុងអំឡុងពេលសាយសត្វ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ "ឃាតករ" បុរាណបំផុតមួយគឺស្បែកជើងកវែងពណ៌សជាមួយនឹងខោខូវប៊យស្រាល។ មិនមានអ្វីជាឧក្រិដ្ឋកម្មនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃស្បែកជើងកវែងខ្ពស់ និងខោខូវប៊យជាប់ក្នុងពួកគេ។ បញ្ហាចាប់ផ្តើមនៅពេលក្រោយ នៅពេលដែល fashionista ជ្រើសរើសខោខូវប៊យដែលស្រាលពេក និងខ្ពស់ពេក ឬសូម្បីតែអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត ស្បែកជើងកវែងស្បែកប៉ាតង់។ នេះភ្លាមៗនិងដោយគ្មានមេត្តា "កាត់" ស្រមោលនិងអាចបំផ្លាញសូម្បីតែតួលេខគួរឱ្យទាក់ទាញបំផុត។
- អាវភ្លឺនិងអាវចុះក្រោម។ពួកគេហាក់ដូចជាបានតម្រៀបចេញនូវអាវធំ - ពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅដូចជាប៊ុនដែលមានជើង។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីឈរប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃព្រិលពណ៌ស? យ៉ាងណាមិញ រដូវរងា វាហាក់ដូចជាពេលវេលាដ៏ខ្មៅងងឹត និងអាប់អួរ ដែលអ្នកគ្រាន់តែចង់បំភ្លឺវាជាមួយនឹងអ្វីមួយ! កុំត្រូវបានល្បួង។ អាវចុះក្រោម "ភ្លឺ" និង "ចម្រុះពណ៌" ភាគច្រើនគឺគ្មានរសជាតិទាំងស្រុង។ ពណ៌សម្គាល់ - នោះគឺដូចគ្នានឹងឧបករណ៍បន្លិចអត្ថបទ - គឺជាមធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យរូបភាពរបស់អ្នកក្លាយជាប្រភាគនៃតម្លៃ។ អាវចុះក្រោមភ្លឺទាំងអស់នេះ គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីជៀសវាងការបាត់បង់កូនរបស់អ្នកនៅលើសួនកុមារ ប៉ុន្តែសម្រាប់ស្ត្រីពេញវ័យ ពួកគេមិនអាចទទួលយកបានទាំងស្រុងនោះទេ។
- "ស្រោមដៃ". ស្រោមដៃគួរឱ្យស្រលាញ់ណាស់ដែលមានម្រាមដៃកាត់ - ប្រសិនបើអ្នកជាវីរបុរសនៃកំប្លែងយុវវ័យឬអ្នកលក់ផ្កា។ ជាប្រវត្តិសាស្ត្រ ស្រោមដៃបែបនេះត្រូវបានពាក់ដោយអ្នកលក់តាមដងផ្លូវ ពួកគេបានជួយឱ្យពួកគេរាប់លុយបានកាន់តែងាយស្រួលពេលឈរនៅក្នុងហាងទំនិញក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តសមាគមបែបនេះទេ យកស្រោមដៃបុរាណល្អ។
- មួកទារក "គួរឱ្យស្រឡាញ់" ។ត្រចៀក និងក្រញាំ ច្រមុះ និងអង់តែន - ទាំងអស់នេះគួរឱ្យស្រលាញ់ណាស់ ប៉ុន្តែគួរឱ្យអស់សំណើចទាំងស្រុងនៅពេលដែលអ្នកមានអាយុលើសពីដប់ឆ្នាំ។ ជាចុងក្រោយ ចូរធំឡើង ហើយចងចាំថាអ្នកត្រូវការ និងអាចមានមោទនភាពចំពោះអាយុរបស់អ្នក - ស្ត្រីពេញវ័យក្នុងមួកអាយុប្រាំមួយឆ្នាំមើលទៅហាក់ដូចជាចម្លែក ប្រសិនបើមិនគួរឱ្យខ្លាច។
- សំណុំនៃគ្រឿងបន្លាស់ "ខ្ញុំមិនអាចផ្សំពណ៌បានទេ។"វាហាក់ដូចជាថាទីផ្សារដ៏ធំណាមួយផ្តល់នូវដំណោះស្រាយដ៏សាមញ្ញបែបនេះក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន - ឈុត "មួក + ក្រម៉ា + ស្រោមដៃ" ទាំងអស់នេះមានពណ៌ដូចគ្នា និងមានលំនាំដូចគ្នា។ នេះក៏ផ្អែមល្ហែមដែរ... ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនមុនពេលចេញទៅក្រៅ ម្តាយរបស់អ្នកបានប៉ាក់ឈុតនេះយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់អ្នក។ វាហាក់ដូចជាថានេះពិតជាងាយស្រួលណាស់ - មានតែច្បាប់ "គ្រឿងបន្លាស់ត្រូវតែមានពណ៌ដូចគ្នា" ដែលមិនត្រូវបានប្រើអស់រយៈពេលមួយរយឆ្នាំហើយអ្នកមើលទៅយ៉ាងហោចណាស់មិនធម្មតានៅក្នុងទម្រង់នេះ។
ប្រភេទនៃអាវក្រៅរដូវរងា
ដូច្នេះ ដោយបានទន្ទេញចាំរាល់ការហាមប្រាមនៃការស្លៀកពាក់រដូវរងា ទីបំផុតអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើការជ្រើសរើស។ តើអ្នកទៅមជ្ឈមណ្ឌលទិញទំនិញ ហើយត្រូវបានបិទបាំងដោយពន្លឺនៃបង្អួចហាង និងពន្លឺឆ្នាំថ្មីនៅលើដើមឈើសិប្បនិមិត្ត អ្នកចាប់យកវត្ថុដំបូងដែលមកដល់ដៃ ហើយសម្រាប់រដូវកាលដែលនៅសល់អ្នកដើរជុំវិញ។ nondescript trunk សល់ពីឆ្នាំមុន? 
ឈប់ប្រកាន់រឿងនេះទៅ! រដូវកាលនេះ អ្នកនឹងរៀបចំខ្លួនឱ្យបានហ្មត់ចត់សម្រាប់រូបរាងរបស់អ្នក ហើយនឹងមិនមានការសោកស្តាយដែលខ្ជះខ្ជាយលុយ និងពេលវេលាទៀតទេ។ 
ចូរយើងស្វែងយល់ថាតើពិភពម៉ូដផ្តល់ជូនយើងអ្វីខ្លះសម្រាប់ការស្នើសុំ "សម្លៀកបំពាក់រដូវរងា" ហេតុអ្វីបានជាអ្វីៗទាំងអស់នេះត្រូវការនិងរបៀបជ្រើសរើសពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ តោះចាប់ផ្តើម។
- អាវរោម។ជម្រើសខោអាវខាងក្រៅបុរាណសម្រាប់តំបន់ត្រជាក់បំផុត។ អាវរោមដែលផលិតពីរោមធម្មជាតិនៃកញ្ជ្រោងអាកទិក មីង ម៉ាទីន ឬកញ្ជ្រោងគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នករស់នៅក្នុងតំបន់ទាំងនោះ ដែលវាត្រជាក់ខ្លាំងក្នុងរដូវរងា។ តាមរយៈការទិញរបស់បែបនេះ អ្នកអាចភ្លេចអំពី "ស្រទាប់" នៃរដូវរងាដ៏អស់កល្បជានិច្ចនៃសម្លៀកបំពាក់ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកស្លៀកពាក់ - អាវរោមសត្វដ៏កក់ក្តៅនឹងការពារអ្នកពីការថយចុះកម្តៅ។ ជម្រើសថវិកាកាន់តែច្រើន - រ៉ាក់ខូន កំប្រុក ឬទន្សាយ - នឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកកក់ក្តៅទេ ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះពួកគេមើលទៅកាន់តែមានសោភ័ណភាព។ ជម្រើសគឺជារបស់អ្នក!
- អាវស្បែកចៀម។អាវស្បែកចៀមគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ ប្រសិនបើអាវរោមហាក់ដូចជាថ្លៃពេក និងមិនអាចប្រើបានសម្រាប់អ្នក។ ដោយមានការរចនាដើម និងសក្ដានុពលនៃរាង និងទំហំកាន់តែច្រើនក្នុងតម្លៃទាប អាវស្បែកចៀមនឹងផ្តល់ភាពចម្លែកដល់អាវក្រោះ mink ដែលអាចក្លាយជាគ្រឿងបន្សំមិនសមរម្យសម្រាប់គ្រប់ឱកាស។ តម្លៃទាបគឺជាហេតុផលដ៏ល្អក្នុងការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នករាល់រដូវកាល ឬនៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាន។ ពួកវាជាច្រើនមានស្រទាប់ការពាររោមសត្វដែលអាចទុកចិត្តបាន - អ្នកប្រាកដជាមិនបង្កកទេ។
- អាវចុះក្រោម។ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវក្នុងការស្លៀកពាក់ និងជម្រើសត្រឹមត្រូវ ពួកគេអាចមិនត្រឹមតែមានផាសុកភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងស្រស់ស្អាតទៀតផង។ តើអ្នកខ្លាចត្រជាក់នៅក្នុងអាវចុះក្រោមមែនទេ? មិនសមហេតុសមផលនិងគំរូ។ អ្នករុករកតំបន់ប៉ូលដែលធ្វើការនៅប៉ូលខាងជើងមិនពាក់អាវរោមទេ ហើយពួកគេមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យចំពោះវា។ អាវចុះក្រោមដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវជាមួយនឹង "ការបំពេញ" នៃធម្មជាតិដែលអាចជឿទុកចិត្តបានគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តការកម្សាន្ដសកម្ម។ វាពិបាកក្នុងការស្រមៃមើលក្មេងស្រីដែលកំពុងលេងនៅលើព្រិលជាមួយក្មេងៗ ឬជិះស្គីលើទឹកកកពេលពាក់អាវរោម។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តចំណាយពេលរដូវរងាយ៉ាងសកម្ម ជម្រើសនេះគឺសម្រាប់អ្នក។
- អាវរដូវរងា. អ្វីមួយនៅកណ្តាលក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសមាមាត្រតម្លៃ/ផាសុកភាព - មិនក្តៅ និងថ្លៃដូចអាវរោម វាមិនងាយស្រួលពាក់ដូចជាអាវខ្លី - ប៉ុន្តែអាចជាការបន្ថែមដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់រូបរាងរដូវរងារបស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា កាន់តែដូច Snowy Queen។ បំពេញសម្លៀកបំពាក់នេះជាមួយនឹងស្រោមពូកដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់ និងស្បែកជើងកវែងដ៏ប្រណិតមួយគូ ហើយអ្នកនឹងមិនអាចមើលរំលងអ្នកបានទេ។
- អាវកាក់រោម. ការទិញបែបនេះគឺជារបស់ចាំបាច់សម្រាប់អ្នកគាំទ្រអាវរោមសត្វទាំងនោះ ដែលមិនមានផាសុកភាពក្នុងការដឹកជុំវិញភ្នំរោមសត្វ។ ផងដែរ សម្រាប់អ្នកបើកបរ អាវកាក់គឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ ដែលមិនរឹតបន្តឹងចលនា និងធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពកក់ក្តៅ សូម្បីតែនៅថ្ងៃដ៏ត្រជាក់បំផុតក៏ដោយ។ ព្យាយាមជ្រើសរើសអាវកាក់ដែលផលិតពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ - រោមសត្វ ឬធ្វើពីធម្មជាតិចុះក្រោម។ ហើយជាការពិតណាស់ ថែរក្សាដៃរបស់អ្នក!
- សម្លៀកបំពាក់អេកូ។និន្នាការសម្រាប់វត្ថុ សម្លៀកបំពាក់ និងអាហារដែលមានបុព្វបទ "អេកូ" បានឈានដល់អាវស្បែកចៀមដែលចូលចិត្ត និងអាវចុះក្រោមធម្មជាតិ។ ចាប់ពីពេលនេះតទៅ មិនចាំបាច់ឧបត្ថម្ភការសម្លាប់កញ្ជ្រោង និងកំប្រុកស្លូតត្រង់នោះទេ - អ្នកអាចជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ទាន់សម័យ និងប្រកបដោយក្រមសីលធម៌ទាំងស្រុង។ សម្ភារៈទំនើបនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពកក់ក្តៅ និងការលួងលោមដោយមិនចាំបាច់មានការរំខាន។ សម្លៀកបំពាក់បែបនេះមិនខ្លាចភាពសើម ឬដង្កូវទេ ប្រើបានយូរជាង មានទម្ងន់ស្រាលជាង ហើយមើលទៅមិនអាក្រក់ជាងអាវរោមធម្មជាតិ អាវស្បែកចៀម និងអាវកាក់ដែលមានតម្លៃថ្លៃនោះទេ។
- ម៉ាន់តូ។ប្រភេទអាវធំស្រដៀងគ្នាបំផុតមិនមែនអាវរោម ឬអាវស្បែកចៀមទេ ប៉ុន្តែជាអាវទ្រនាប់ ឬអាវធំ។ នេះគឺជាសម្លៀកបំពាក់ដែល Snow Queen នឹងលេងកីឡា ប្រសិនបើនាងត្រូវបានគេនាំយកមកក្នុងតំបន់របស់យើង។ អាវធំត្រូវបានតុបតែងជាញឹកញាប់ដោយរោមសត្វពណ៌ស្រាល។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផ្សំអាវធំប្រវែងមធ្យមជាមួយនឹងខោ ឬសំពត់ប្រវែងជង្គង់។ អាវធំវែងមើលទៅល្អក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយសំពត់វែង។ ជៀសវាងការស្លៀកពាក់អាក្រាតកាយជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់រដូវរងា - ទីមួយនេះគឺជាមូលហេតុទូទៅនៃជំងឺ ហើយទីពីរនៅពេលដែលអ្នកដទៃមើលមកអ្នក ពួកគេនឹងត្រជាក់ជាងការកោតសរសើរអ្នក។
- ភីហូរ៉ា. នេះគឺជាសម្លៀកបំពាក់រដូវរងា ដែលជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាវផាកកា ឬអាវភ្លៀង និងស្រទាប់រោមសត្វដ៏កក់ក្តៅ។ ផ្នែកខាងក្រៅគឺអាវ ឬផាកកាធ្វើពីស្បែក ឬក្រណាត់អាវភ្លៀង ចំណែកផ្នែកខាងក្នុងធ្វើពីរោមធម្មជាតិ ឬសិប្បនិម្មិត។ នេះគឺជានិន្នាការមួយក្នុងចំណោមនិន្នាការបច្ចុប្បន្ននៃរដូវកាលកន្លងមកជាច្រើន - មានហេតុផលដើម្បីជឿថាវានឹងនៅតែស្ថិតនៅកំពូលនៃប្រជាប្រិយភាពនាពេលអនាគត។ Pikhors មាននៅក្នុង "maxi" និងប្រវែងមធ្យម។ អ្នកអាចផ្សំពួកវាជាមួយអ្វីៗស្ទើរតែទាំងអស់។
របៀបជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់រដូវរងារបស់អ្នក។
មានកត្តាសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលចាំបាច់ត្រូវយកមកពិចារណានៅពេលជ្រើសរើសអាវរងារឆើតឆាយ ឬអាវដែលមានផាសុខភាព។ លក្ខណៈពិសេសបែបនេះរួមមានកន្លែងស្នាក់នៅរបស់អ្នក (តើរដូវរងាត្រូវបានរំពឹងទុក?) របៀបរស់នៅ និងសម្លៀកបំពាក់។
នេះគឺជាតម្រូវការមួយចំនួនដែលគួរបង្ហាញដល់ក្រុមហ៊ុនផលិត ប្រសិនបើអ្នកនឹងទិញអាវរដូវរងា ឬខោអាវខាងក្រៅផ្សេងទៀត៖
- អាវត្រូវតែធន់នឹងការសាយសត្វ មិនអនុញ្ញាតឱ្យសេចក្តីព្រាង និងសំណើមឆ្លងកាត់។ អាវចុះក្រោមខ្លះមានទំនោរសើមយ៉ាងឆាប់រហ័ស ក្នុងសម្លៀកបំពាក់បែបនេះអ្នកអាចផ្តាសាយបានយ៉ាងងាយ។
- សម្លៀកបំពាក់ខាងក្រៅក្នុងរដូវរងាគួរតែងាយស្រួលបោកគក់ - នៅរដូវត្រជាក់មានវិធីជាច្រើនក្នុងការធ្វើឱ្យកខ្វក់នៅក្នុងភក់ ជាពិសេសនៅពេលដែលមិនមានសាយសត្វធ្ងន់ធ្ងរនៅឡើយ ព្រិលក៏ងាយរលាយ ហើយប្រែទៅជាផ្សិត។
- អាវរដូវរងាមិនគួរដាក់កម្រិតលើចលនាទេ ដើម្បីកុំឱ្យគេប្រដូចម្ចាស់របស់វាទៅនឹងតុក្កតាសំបុកដែលធ្លាក់លើទឹកកក ហើយមិនអាចក្រោកពីដំណេកបាន។
- នៅពេលជ្រើសរើសអាវស្បែកសូមចាំថាស្បែកសិប្បនិម្មិតដែលមានគុណភាពទាបមិនអត់ធ្មត់នឹងការសាយសត្វធ្ងន់ធ្ងរទេហើយគ្រាន់តែប្រេះ។ ជ្រើសរើសសម្ភារៈដោយការទទួលខុសត្រូវ។
- តម្លៃ និងគុណភាព។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំនៅទីនេះថាម៉ាកជាច្រើនអាចចំណាយច្រើនដងច្រើនជាងនេះដោយសារតែឈ្មោះដ៏ល្បីល្បាញនៅលើស្លាក - មានការប្រុងប្រយ័ត្ននិងផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះគុណភាពលើសពីតម្លៃ។ អាវកីឡាដែលមានគុណភាពខ្ពស់ជាច្រើនអាចរកបាននៅក្នុងហាងកីឡាឯកទេស - ពួកគេក៏មានស្លាកដែលបង្ហាញពីសីតុណ្ហភាពដែលផលិតផលនេះអាចទប់ទល់បានយ៉ាងងាយស្រួលផងដែរ។
- ដល់ពេលទិញ។ ការរៀបចំរទេះរុញនៅរដូវក្តៅមានន័យថាទិញសំលៀកបំពាក់និងស្បែកជើងតាមរដូវ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃរដូវកាលនេះ អ្នកច្រើនតែអាចរកឃើញការលក់ និងសញ្ញាសម្គាល់នៅក្នុងហាង និងមជ្ឈមណ្ឌលផ្សារទំនើបទាំងអស់ - សូមក្រឡេកមើលឱកាសនេះឱ្យកាន់តែដិតដល់។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ហាងជាច្រើនមានការបញ្ចុះតម្លៃ និងប្រូម៉ូសិនមុនថ្ងៃបុណ្យណូអែល ឆ្នាំថ្មី ឬថ្ងៃទីដប់បួននៃខែកុម្ភៈ។ ការដើរទិញឥវ៉ាន់អនឡាញគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីទិញសម្លៀកបំពាក់រដូវរងាដ៏ឆ្លាតវៃ ហើយឱ្យពួកគេដឹកជញ្ជូនដល់ផ្ទះរបស់អ្នក ដោយគ្រាន់តែត្រូវប្រាកដថាអ្នកដឹងពីការវាស់វែងរបស់អ្នក។
- កំដៅ។ អាវធំល្អគួរតែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការការពារគុណភាពខ្ពស់ពីភាពត្រជាក់ក្នុងរដូវរងារ ប្រសិនបើអ្នកមានអាវយឺតប៉ាក់តែមួយ - អតិបរមា។ តាមឧត្ដមគតិអាវធំអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើរសូម្បីតែនៅក្នុងអាវក្រាស់។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីនេះ សូមកុំភ្លេចយកអាវក្រោះ ឬអាវក្រោះមកឱ្យក្តៅ បើអ្នកមិនប្រាកដថាបន្ទប់ដែលអ្នកមានគម្រោងអង្គុយដោយគ្មានអាវនោះនឹងមានភាពកក់ក្តៅគ្រប់គ្រាន់ វីដេអូនេះពិភាក្សាអំពីប្រធានបទនេះលម្អិតបន្តិចបន្តួច៖
និន្នាការម៉ូដរដូវរងាមានសារៈសំខាន់ ប៉ុន្តែនិន្នាការប្រឆាំងនឹងរដូវរងាគឺមិនសំខាន់តិចជាងនេះទេ។ យើងបានប្រមូលវត្ថុរដូវរងាពេញនិយមចំនួន 10 ដែលអ្នកត្រូវភ្លេចភ្លាមៗ!
មួក "គួរឱ្យស្រលាញ់" ("កំប្លែង")
មួកដែលមានត្រចៀក និងកន្ទុយសេះ ខ្ចោប៉ាក់ និងផ្កា និងជម្រើស "គួរឱ្យស្រលាញ់" ផ្សេងទៀតមើលទៅចម្លែក ហើយលើកឡើងនូវសំណួរសមហេតុផលមួយ។ ឈ្មោះ៖ តើម្ចាស់គេចាំថានាងចាកចេញពីអាយុមត្តេយ្យយូរមកហើយឬនៅ?
ស្រោមដៃគ្មានម្រាមដៃ
ពេញនិយម
មុខងាររបស់ពួកគេមានចម្ងល់យ៉ាងខ្លាំង - ដៃនៅតែត្រជាក់ ប្រែក្រហម និងហើមពីត្រជាក់ ហើយរូបរាងទាំងមូលចូលទៅជិតស្ទីលអ្នកលក់ដូរតាមដងផ្លូវ និងនារីផ្កានៃសតវត្សទី 18 ដែលត្រូវបានគេជឿថាបានបង្កើតសម្លៀកបំពាក់នេះតាមលំដាប់លំដោយ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរាប់កាក់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនស៊ាំនឹងតួនាទីរបស់អាវផាយប៉ារីសទេ វាជាការប្រសើរក្នុងការទិញស្រោមដៃ ឬស្រោមដៃដ៏កក់ក្តៅ និងស្រស់ស្អាត។
ស្បែកជើង Ugg នៅក្នុងទីក្រុង
តើពួកគេបានប្រាប់ពិភពលោកប៉ុន្មានដងហើយថា Uggs គឺជាស្បែកជើងដែលមិនមានបំណងសម្រាប់ទីក្រុង តិចជាងច្រើនសម្រាប់ការទៅធ្វើការ។ ប៉ុន្តែមិនមែនទេ ស្បែកជើងកវែង UGG ដែលពាក់អស់ហើយ ដែលនឹកឃើញដល់ស្បែកជើងកវែងគ្មានរាង ចាប់ផ្តើមពេញផ្លូវក្នុងទីក្រុងភ្លាមៗ នៅពេលដែលទែម៉ូម៉ែត្រធ្លាក់ចុះក្រោមសូន្យ។
ស្បែកជើងកវែងពណ៌ស
ប្រសិនបើមានតែយើងអាចរកឃើញឈ្មោះអ្នកដែលមកជាមួយស្បែកជើងកវែងរដូវរងាពណ៌ស (ជាពិសេសម៉ូដែលដែលមានកែងជើងនិងស្បែកជើងកវែង) ហើយត្រលប់ទៅពេលវេលាវិញវានឹងមានសោកនាដកម្មម៉ូតតិច។ ប៉ុន្តែដោយសារយើងមិនអាចធ្វើដូច្នេះបាន ទើបយើងអាចសួរអ្នកជាបន្ទាន់មិនដែលឮទេ! - កុំពាក់ពួកគេ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្រមៃមើលជម្រើសដ៏ល្វឹងល្វើយជាងមុនសម្រាប់ស្បែកជើងរដូវរងាដែលមិនដំណើរការល្អជាមួយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
អាវកាក់ជាមួយរោម
ជាការពិតណាស់នៅក្នុងធម្មជាតិ - ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀតនៅក្នុងពិភពម៉ូដ - មានអាវកាក់រោមដែលមើលទៅសមរម្យហើយមានសិទ្ធិរស់នៅក្នុងតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែជឿខ្ញុំសូម្បីតែអ្នកតំណាងដ៏ល្អបំផុតនៃ "ត្រកូល" នៃអាវរោមក៏មិនគួរពាក់ក្នុងរដូវរងាដែរ។ ទីមួយ វាមើលទៅមិនសមរម្យ ហើយទីពីរ ពួកវាត្រជាក់ធម្មតា (លុះត្រាតែអ្នកគិតពីការពាក់វានៅលើអាវចុះក្រោម)។ ភាពភ័យរន្ធត់ជាពិសេសគឺបង្កឡើងដោយសំណាកធ្វើពីស្បែក ដែលបំណែករោមរបស់សត្វមិនស្គាល់ ដែលបានស្លាប់យ៉ាងអណោចអធ័ម ដោយសាររឿងដ៏អាក្រក់នេះ ត្រូវបានដាំយ៉ាងវឹកវរ។
ខោអាក្រាតកាយ
ខោអាក្រាតកាយក្នុងរដូវរងាបង្កឱ្យមានភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹង៖ ជើង "ទទេ" នៅ -15 ° C មើលទៅចម្លែកណាស់ ជាពិសេសនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងស្បែកជើងកវែង ឬ (ល្អជាងនេះ) ស្បែកជើងកវែង UGG និងអាវចុះក្រោម។ សូមប្រាកដថា ស្ទើរតែមិនមាននរណាម្នាក់នឹងពេញចិត្តចំពោះការបំភាន់នៃជើងទទេរនេះទេ ហើយនីឡុងស្តើងខ្លាំងក្នុងការសាយសត្វខ្លាំងអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពដ៏រីករាយបំផុត។
អាវចុះក្រោមពណ៌ទឹកអាស៊ីត / ជាមួយនឹងការបោះពុម្ព "សប្បាយ"
អ្នកគិតថា "រដូវរងាគឺពណ៌ប្រផេះរួចហើយ យើងត្រូវបន្ថែមពណ៌ភ្លឺ"។ នៅពេលនេះ អ្នកត្រូវប្រាប់ខ្លួនឯងថា "ឈប់" យ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ ហើយមិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ ទិញអាវចុះក្រោម ឬអាវដែលមានពណ៌វិទ្យុសកម្ម ឬជាមួយនឹងការបោះពុម្ព "រីករាយ" នៃផ្កា ចំណុចពណ៌ ផ្លែប៊ឺរី។ល។ អ្វីដែលគេហៅថាពណ៌ "សញ្ញាសម្គាល់" ជាគោលការណ៍ងាយស្រួលក្នុងការកាត់បន្ថយរូបរាងណាមួយ មិនមែននិយាយពីរដូវរងាទេ។
កន្សែងបង់ក Pavlovo Posad
ក្រមា Pavlovo Posad បានក្លាយជាម៉ូដជាច្រើនឆ្នាំមុន ហើយតាមព្យញ្ជនៈគ្រប់ក្មេងស្រីទី 2 បានចាប់ផ្តើមព្យាយាម "ដេរ" ក្រមានេះយ៉ាងខ្លាំងទៅក្នុងរូបរាងរបស់នាង។ តាមការពិត គ្រឿងបន្សំនេះទាមទាររចនាប័ទ្មធ្ងន់ធ្ងរ៖ មិនមែនគ្រប់ម៉ូដសំលៀកបំពាក់អាចពាក់វាតាមរបៀប "មិនបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ខ្លាំង" នោះទេ។ នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងអាវចុះក្រោម ក្រមាបែបនេះផ្តល់ឱ្យនូវ "ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃភាពមិនចុះសម្រុង" ក្នុងន័យមិនល្អ។ ប្រសិនបើគ្រឿងបន្លាស់នេះស្រលាញ់អ្នកខ្លាំងពេក ហើយអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួននិយាយលាវាទេ សូមព្យាយាមបំផុសគំនិតដោយរូបភាពក្នុងរចនាប័ទ្ម a la russe ដែល Ulyana Sergeenko ធ្លាប់ចូលចិត្ត។
តាំងពីកុមារភាពមក យើងធ្លាប់លឺថាក្នុងរដូវរងា អ្នកត្រូវស្លៀកពាក់ឱ្យកក់ក្តៅ ព្រោះការថយចុះកម្តៅគឺជៀសមិនរួច។ ប៉ុន្តែ បន្ថែមពីលើជំងឺផ្តាសាយ មនុស្សកកអាចជួបប្រទះនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម និងប្រព័ន្ធ genitourinary កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅក្រោមឥទិ្ធពលនៃសីតុណ្ហភាពទាប ការកកអាចកើតមាននៅលើចុង ឬផ្នែកនៃរាងកាយដែលមិនត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយសម្លៀកបំពាក់។ លើសពីនេះ យោងតាមស្ថិតិ ក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ ហានិភ័យនៃការកើតជំងឺគាំងបេះដូងកើនឡើង 5%។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកស្លៀកពាក់ក្តៅពេក អ្នកប្រាកដជាបែកញើស ហើយញើសពេលហួតចេញជួយឱ្យរាងកាយត្រជាក់។ ក្នុងករណីនេះភាពត្រជាក់នឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នករង់ចាំទេ។ ដូច្នេះតើអ្វីជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីស្លៀកពាក់ក្នុងរដូវរងា? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរកដីកណ្តាលដើម្បីកុំឱ្យញើសនិងបង្កក?
ច្បាប់លេខ 1. ការដាក់សំលៀកបំពាក់
ជាដំបូងច្បាប់នេះអនុវត្តចំពោះរាងកាយ។ វាគឺជាការថយចុះកម្តៅដែលអាចបណ្តាលឱ្យត្រជាក់នៃអវយវៈ ចាប់តាំងពីរាងកាយត្រូវបានបង្ខំឱ្យចំណាយធនធានថាមពលទាំងអស់របស់ខ្លួនលើការរក្សាសីតុណ្ហភាពដែលត្រូវការនៅក្នុងសរីរាង្គសំខាន់ៗសម្រាប់ជីវិត។ ប៉ុន្តែសម្លៀកបំពាក់ខ្លួនវាមិនក្តៅទេ វាគ្រាន់តែរក្សាកំដៅក្នុងខ្លួនដោយទប់ខ្យល់ប៉ុណ្ណោះ។ ស្រទាប់ខ្យល់រវាងស្រទាប់នីមួយៗនៃសម្លៀកបំពាក់ការពារពីភាពត្រជាក់។ ហើយស្រទាប់កាន់តែច្រើន ស្រទាប់ខ្យល់កាន់តែច្រើនដែលនឹងរក្សាកម្ដៅ។ ជម្រើសល្អបំផុតគឺប្រព័ន្ធបីស្រទាប់ ដែលមាន៖
- ស្រទាប់មូលដ្ឋាន- ភារកិច្ចរបស់វាគឺដើម្បីយកសំណើម; សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះឧទាហរណ៍អាវយឺតឬអាវត្រូវបានប្រើ; ដៃអាវវែងជាង;
- ស្រទាប់កណ្តាល- ឧទាហរណ៍អាវយឺតគឺសមរម្យនៅទីនេះ;
- ខាងលើ- ការពារពីខ្យល់ និងសំណើម៖ អាវធំ អាវចុះក្រោម អាវរោម។
ដោយវិធីនេះវាគួរតែត្រូវបានគេយកទៅក្នុងគណនីថាទំហំនៃខោអាវខាងក្រៅមិនគួរនៅជិតគ្នាទេព្រោះដោយសារតែភាពរឹងនៃចលនាមនុស្សម្នាក់នឹងបង្កកលឿនជាងមុន។ ប៉ុន្តែសូមចំណាំផងដែរថា ខ្យល់ត្រជាក់នឹងបក់មកក្រោមអាវក្រៅដែលរលុងពេក។ ដំបូន្មានសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តអាវចុះក្រោម៖ អ៊ីឌឺរ៉ាដគឺក្តៅបំផុត ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ជម្រើសសន្សំសំចៃជាងនេះ - goose ឬទាចុះ - ក៏នឹងដំណើរការផងដែរ។
ដោយវិធីនេះសព្វថ្ងៃនេះមានជម្រើសដ៏ធំនៃសំលៀកបំពាក់ដែលធ្វើពីអ៊ីសូឡង់សំយោគដែលមិនខ្លាចសំណើមនិងស្ងួតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជម្រើសដ៏ល្អមួយគឺសម្លៀកបំពាក់ដែលមានភ្នាស។ វាដកសំណើមចេញពីរាងកាយដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យទឹកឬខ្យល់ត្រជាក់ចូល។ សូមអរគុណដល់បច្ចេកវិជ្ជាទំនើប ក្រណាត់បែបនេះរក្សាកំដៅនៅខាងក្នុងដោយមិនបែកញើស ដែលបណ្តាលឱ្យត្រជាក់។ នៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់បែបនេះអ្នកនឹងមិនក្តៅឬត្រជាក់។
គោលការណ៍នៃការបញ្ឈប់ក៏គួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាមនៅពេលការពារផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ Leggings, tights ឬ leggings គឺសមរម្យសម្រាប់ខោឬខោខូវប៊។ វាជាការប្រសើរក្នុងការពាក់ស្រោមជើងពីរគូនៅលើជើងរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀតស្បែកជើងត្រូវតែមាន insole បន្ថែម។ ជៀសវាងស្បែកជើងតឹង; ក្នុងរដូវរងារអ្នកគួរតែអាចពាក់ស្រោមជើងរោមចៀមជានិច្ច។ លើសពីនេះទៀតស្បែកជើងតូចចង្អៀតរំខានដល់ចរន្តឈាមធម្មតានៅក្នុងជើងដែលរំខានដល់កំដៅធម្មជាតិនៃជើង។
ច្បាប់ទី 2: ជ្រើសរើសក្រណាត់ត្រឹមត្រូវ!
នៅពេលជ្រើសរើសខោអាវទ្រនាប់សម្រាប់ស្រទាប់មូលដ្ឋានអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះសម្ភារៈ។ មានក្រណាត់ដែលផ្តល់កំដៅយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយមានក្រណាត់ដែលអាចរក្សាវាបាន - នេះគឺជាប្រភេទសម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់រដូវរដូវរងា។ លើសពីនេះទៀតដើម្បីជៀសវាងឥទ្ធិពលផ្ទះកញ្ចក់ក្រណាត់ត្រូវតែយកសំណើមលើសចេញពីរាងកាយ។
កប្បាសទោះបីជាវាស្រូបយកសំណើមដែលបញ្ចេញដោយរាងកាយក៏ដោយក៏ទុកវានៅខាងក្នុងដោយមិនយកវាចេញពីរាងកាយ។ ជាលទ្ធផល អ្នកបញ្ចប់ជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់សើម ត្រជាក់ និងការថយចុះកម្តៅត្រូវបានធានា។ សព្វថ្ងៃនេះជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់កប្បាសគឺខោទ្រនាប់កម្ដៅដែលផលិតពីវត្ថុធាតុពិសេស។ ជាមួយនឹងទម្ងន់ស្រាល វាស្មើនឹងសម្លៀកបំពាក់ពីរ ឬច្រើនស្រទាប់។
ដោយបានបង្ហាញខ្លួននៅលើធ្នើររបស់យើងនាពេលថ្មីៗនេះ ខោទ្រនាប់កម្ដៅរក្សាកំដៅបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ហើយថែមទាំងកម្ចាត់សំណើមលើសផងដែរ ធានាភាពស្ងួត។ ខោទ្រនាប់បែបនេះអាចផលិតពីវត្ថុសិប្បនិម្មិត ឧទាហរណ៍ រោមចៀម មីក្រូហ្វាយបឺ ឬពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ - កប្បាស សាច់ប្រាក់ ក្នុងករណីនេះវានឹងមានតម្លៃថ្លៃជាងបន្តិច។ សព្វថ្ងៃនេះមានជម្រើសដែលបានបង្កើតឡើងពីប្រភេទផ្សេងគ្នានៃក្រណាត់ជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខោអាវទ្រនាប់កម្ដៅអាចត្រូវបានជំនួសដោយផលិតផលធ្វើពីរោមចៀម ដែលមិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិសន្សំសំចៃកំដៅរបស់វា ទោះបីជាវាសើមក៏ដោយ។
ដោយវិធីនេះបុរសមិនតិចជាងស្ត្រីត្រូវការការការពារពីជំងឺផ្តាសាយទេ។ ការថយចុះកម្តៅអាចនាំឱ្យមានការរលាកនៅក្នុងប្រដាប់បន្តពូជ។ ប៉ុន្តែការឡើងកម្ដៅខ្លាំងមិនមានគ្រោះថ្នាក់តិចសម្រាប់រាងកាយបុរសនោះទេ។ ហើយជាដំបូងនៃការទាំងអស់សរីរាង្គបន្តពូជទទួលរង។ សព្វថ្ងៃនេះនៅក្នុងហាងមានជម្រើសដ៏ធំនៃខោទ្រនាប់កម្ដៅសម្រាប់បុរស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចត្រូវបានជំនួសដោយខោវែងឬខោទ្រនាប់ - ម៉ូដែលទំនើបមិនត្រឹមតែមានផាសុកភាពប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញទៀតផង។
ច្បាប់លេខ 3. ពិចារណាលើ nuances
ជាឧទាហរណ៍នៅពេលជ្រើសរើសខោអាវខាងក្រៅសម្រាប់ថ្ងៃដែលមានអាកាសធាតុត្រជាក់អ្នកគួរតែយកទៅក្នុងគណនី។ ប្រសិនបើអាវរោមគឺពិតជាសមរម្យសម្រាប់ការដើរស្ងាត់បន្ទាប់មកក្នុងអំឡុងពេលចលនាសកម្មវានឹងមិនស្រួល។ មនុស្សដែលមានភាពស្វាហាប់គឺប្រសើរជាងជ្រើសរើសអាវរោម ឬអាវចុះក្រោម៖ ទម្ងន់ស្រាល និងធន់នឹងខ្យល់ ពួកគេយកសំណើមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់ជ្រាបចូលខាងក្នុង។ ដោយវិធីនេះ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវតែ នោះសម្លៀកបំពាក់ដ៏ល្អនឹងក្លាយជាសម្លៀកបំពាក់ដែលនឹងត្រជាក់បន្តិចនៅពេលដំបូង។ ប្រសិនបើដំបូងអ្នកស្លៀកពាក់យ៉ាងកក់ក្តៅ អ្នកនឹងជួបប្រទះនឹងការហូរញើសក្នុងរយៈពេលនាទីដំបូងនៃការហ្វឹកហាត់។
អ្នកក៏គួរគិតពីសីតុណ្ហភាពខាងក្រៅពេលជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់។ ជាឧទាហរណ៍ថ្ងៃនេះអ្នកអាចជ្រើសរើសខោទ្រនាប់កម្ដៅសម្រាប់សីតុណ្ហភាពផ្សេងៗគ្នា។ ម៉ូដែលដែលមានដង់ស៊ីតេ 200 ក្រាម / មការ៉េត្រូវបានណែនាំនៅសីតុណ្ហភាពពី 0 ទៅ -8 ° C ជម្រើសដែលមានដង់ស៊ីតេ 150 ក្រាម / មការ៉េត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់សីតុណ្ហភាពខ្យល់ពី 0 ទៅ +5 ° C ។
វិធានលេខ ៤ ។ មួក - តើវាចាំបាច់ទេប្រសិនបើមានក្រណាត់?
ម៉ូដសក់ទាន់សម័យ និងមួកជារឿងមិនស៊ីគ្នា! ដូច្នេះ ទោះក្នុងករណីណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនគិត ហើយចេញទៅខាងក្រៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ ដោយដាក់កម្រិតលើក្រណាត់។ ជាការពិតណាស់ ផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាល និងកត្រូវបានគ្របដោយសុវត្ថិភាព ប៉ុន្តែនោះគឺប្រសិនបើគ្មានខ្យល់។ នៅក្នុងអាកាសធាតុមានខ្យល់បក់ខ្លាំង វាប្រាកដជានឹងបក់បោក ដែលអាចនាំឱ្យមានការឈឺក្បាលប្រកាំង សរសៃប្រសាទ និងសូម្បីតែការចុះខ្សោយនៃការស្តាប់។ ហើយការកកត្រចៀកដែលអាចកើតមានគឺជាតម្លៃដែលត្រូវចំណាយសម្រាប់ការចង់រុញវា។ ដោយវិធីនេះ ការស្នាក់នៅក្នុងភាពត្រជាក់លើសពី 10 នាទីនាំឱ្យមានការកន្ត្រាក់នៃសរសៃឈាមនៅក្នុងក្បាល រួមទាំងសារធាតុចិញ្ចឹមឫសសក់ផងដែរ។ លទ្ធផលគឺសក់រិលនិងផុយ។ ដូច្នេះហើយ សម្រេចចិត្តចេញទៅក្រៅ ពាក់មួក! ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវពាក់វា តើអ្នកគួរជ្រើសរើសមួយណា? មួករោមឬរោមចៀមរក្សាកំដៅបានយ៉ាងល្អគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ហើយនៅក្នុងការសាយសត្វធ្ងន់ធ្ងរអ្នកក៏អាចដាក់ក្រណាត់នៅលើកំពូលផងដែរ។
វិធានលេខ ៥ ។ ក្រម៉ាមិនមែនគ្រាន់តែជាគ្រឿងបន្សំប៉ុណ្ណោះទេ
ផ្នែកមួយដែលងាយរងគ្រោះនៃរាងកាយគឺបំពង់ក ដូច្នេះវាជាការល្អក្នុងការការពារវាពីខ្យល់ និងសាយសត្វ មុនពេលចេញទៅខាងក្រៅដោយចងក្រម៉ា។ លើសពីនេះទៀតក្រម៉ាការពារកំដៅពីការគេចចេញពីអាវឬអាវ។ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលក្រម៉ារុំរបស់អ្នកធ្វើពីសម្ភារៈនោះទេ ទោះបីជាអ្នកត្រូវតែទទួលស្គាល់ថា ការប៉ះក្រណាត់ទន់គឺរីករាយជាង។ ប្រសិនបើក្រម៉ារុំក៏វែងដែរ នោះនៅពេលកកធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកអាចបិទបាំងផ្នែកមួយនៃមុខរបស់អ្នកជាមួយវា។
វិធានលេខ ៦ ។ ស្រោមដៃឬស្រោមដៃ - អ្វីដែលត្រូវជ្រើសរើស?
នៅក្នុង mittens, ម្រាមដៃ, នៅជាមួយគ្នា, កក់ក្តៅគ្នាទៅវិញទៅមក។ មិនអាចនិយាយដូចគ្នាអំពីស្រោមដៃបានទេ៖ ម្រាមដៃដែលដាក់ដោយឡែកពីគ្នាក្នុងពួកវាបង្កកលឿនជាង។ ប៉ុន្តែលក្ខខណ្ឌចម្បងគឺថាទំហំនៃ mittens ត្រូវតែត្រូវបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។ នៅកន្លែងចង្អៀត ឈាមរត់មិនល្អ និងត្រជាក់លឿនមិនអាចជៀសវាងបានទេ។ សព្វថ្ងៃនេះអ្នកអាចទិញម៉ូដែលផ្សេងៗគ្នា: ជាមួយនឹងស្រទាប់ស្បែកចៀមឬជក់រោមចៀមស្បែកជាដើម។ ជាការប្រសើរណាស់ សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តស្រោមដៃ សម្រាប់ការពាក់ប្រចាំថ្ងៃក្នុងរដូវរដូវរងា អ្នកអាចទិញស្រោមដៃកម្ដៅ - សន្សំសំចៃកំដៅ ស្តើង និងមានផាសុកភាព។ លើសពីនេះទៀតសូម្បីតែពេលចូលបន្ទប់ក៏ដោយដៃរបស់អ្នកនៅតែស្ងួត។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើទោះបីជាមានវិធានការទាំងអស់ក៏ដោយអ្នកនៅតែចាប់ផ្តើមញើស? ក្នុងករណីនេះ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង។ ព្យាយាមដោះរបស់របរណាមួយនៃសម្លៀកបំពាក់: មួក, ស្រោមដៃ; រាងកាយរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមបញ្ចេញកំដៅដែលលើសភ្លាមៗ។ បន្ថយល្បឿននៃចលនា ព្យាយាមដកដង្ហើមឱ្យទាន់ពេលវេលាជាមួយនឹងចលនា។
វិធានលេខ ៧ ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីមានការថយចុះកម្តៅ?
វាក៏អាចទៅរួចដែរដែលអ្នកនឹងមិនអាចការពារខ្លួនអ្នកពីភាពត្រជាក់បានទេ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកនៅតែកក? ចលនាសកម្មជំរុញឱ្យឈាមរត់បានល្អប្រសើរពាសពេញរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែប្រយ័ត្ន ព្រោះការហាត់ប្រាណខ្លាំងពេកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកបែកញើស។ វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ ដោយការបង្កើនប្រេកង់ និងជម្រៅរបស់វា ខ្យល់នៃសួតមានភាពប្រសើរឡើង ឈាមត្រូវបានឆ្អែតជាមួយនឹងអុកស៊ីហ៊្សែនកាន់តែប្រសើរឡើង រាលដាលកំដៅពាសពេញរាងកាយ រួមទាំងទៅបរិមាត្រ។
