ការថែរក្សាដៃរបស់អ្នកជាទូទៅនិងក្រចកជាពិសេសមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាដំណើរការដ៏រីករាយផងដែរ។ ស្អាតនិង ក្រចកដែលមានសុខភាពល្អគឺជាសញ្ញានៃការថែរក្សាសម្ផស្ស សម្រស់ស្ត្រី. ភាពខុសគ្នានៃការងូតទឹកក្រចកនៅផ្ទះនឹងជួយអ្នកបង្កើត manicure ដ៏ស្រស់ស្អាត រឹងមាំ និងធម្មជាតិ។ ពេលវេលាតិចតួច ការយកចិត្តទុកដាក់ និងរូបមន្តជាក់លាក់អាចរស់ឡើងវិញ ពង្រឹង ឬពន្លឿនការលូតលាស់នៃក្រចក។ ប៉ុន្តែមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមនីតិវិធីបែបនេះ អ្នកត្រូវដឹងពីច្បាប់មួយចំនួនសម្រាប់ការថែទាំក្រចករបស់អ្នក។

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមអនុវត្តការថែរក្សាក្រចក អ្នកត្រូវស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងទ្រឹស្តីដែលមានប្រយោជន៍ ដើម្បីកុំឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែដើម្បីសម្រេចបាន លទ្ធផលដែលចង់បាន. អ្វីដែលត្រូវចងចាំ ៥ ច្បាប់សាមញ្ញងូតទឹកសម្រាប់ក្រចកដៃ៖

1. ភាពទៀងទាត់គឺជារឿងសំខាន់ក្នុងបញ្ហានេះ។ ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលនិងឧទាហរណ៍ពង្រឹង បន្ទះក្រចកការងូតទឹកដើម្បីពង្រឹងក្រចកនៅផ្ទះគួរតែត្រូវបានគេយក 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេល 6-8 សប្តាហ៍។
2. សីតុណ្ហភាពទឹកគួរតែខ្ពស់ជាងសីតុណ្ហភាពរាងកាយបន្តិចពោលគឺ ៤០-៤៥ ដឺក្រេ។
3. វិធីសាស្រ្តបុគ្គលសម្រាប់ករណីជាក់លាក់នីមួយៗទាក់ទងនឹងពេលវេលានៃនីតិវិធី។ ជាធម្មតាវគ្គនេះមានរយៈពេល 10-15 នាទី ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្បែកដៃរបស់អ្នកគឺឆ្ងាញ់ណាស់ អ្នកអាចកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃនីតិវិធីមកត្រឹម 5 នាទី។
4. សម្រាប់បញ្ហានីមួយៗមានរូបមន្តងូតទឹកដាច់ដោយឡែក។ សមាសភាពត្រូវតែត្រូវបានជ្រើសរើសអាស្រ័យលើគោលដៅដែលត្រូវការដើម្បីសម្រេចបាន។ ប្រសិនបើក្រចករបស់អ្នកបានបាត់បង់សុខភាពដោយសារតែកង្វះវីតាមីន នោះអ្នកត្រូវប្រើការងូតទឹកជាមួយនឹងសារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិ ឬសារធាតុក្រូចឆ្មារ។ ប្រសិនបើបញ្ហាគឺ ភាពស្ងួតហួសប្រមាណបន្ទាប់មកប្រើការងូតទឹកជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗ។ល។
5. បន្ទាប់ពីនីតិវិធីនីមួយៗ ជាតិសំណើមគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅលើក្រចក និងស្បែកនៃដៃ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរ។

ទាំងនេះ ច្បាប់សាមញ្ញនឹងជួយឱ្យសម្រេចបាននូវឥទ្ធិពលវិជ្ជមានយូរអង្វែង ហើយការថែរក្សាក្រចកនឹងអនុលោមតាមគោលការណ៍ "កុំធ្វើបាប" ។

រូបមន្តសម្រាប់ងូតទឹកដើម្បីពង្រឹងក្រចក

ការងូតទឹកពង្រឹងគឺមានប្រជាប្រិយភាពជាពិសេស រូបមន្តអំបិល. អំបិលទប់ទល់នឹងភាពផុយស្រួយនៃបន្ទះក្រចកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ដូច្នេះការងូតទឹកអំបិលផ្តល់នូវឥទ្ធិពលពង្រឹងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ រូបមន្តសម្រាប់ការថែទាំជាប្រព័ន្ធ និងការពង្រឹងបន្ទះក្រចក៖

1. នៅក្នុងកែវមួយ។ ទឹកក្តៅអ្នកត្រូវរំលាយ 1 tbsp ។ អំបិលសមុទ្រ, sprinkled ជាមួយ 2-3 ដំណក់ ប្រេងសំខាន់, និយម lemon ។ ចាក់​សូលុយស្យុង​ចូល​ក្នុង​ចាន​មួយ ហើយ​ជ្រលក់​ចុង​ម្រាមដៃ​របស់អ្នក​ទៅក្នុង​អង្គធាតុរាវ​រយៈពេល ១៥-២០ នាទី។
2. កំដៅទឹកមួយភាគបីនៃកែវហើយពនលាយ 2 tsp នៅក្នុងវា។ អំបិលតុបន្ទាប់មកបន្ថែមមួយភាគបីនៃកែវទឹកក្រូចច្របាច់ស្រស់ៗ និង 3-4 ដំណក់នៃអ៊ីយ៉ូត កូររហូតទាល់តែរលោង។ អ្នកត្រូវរក្សាក្រចករបស់អ្នកនៅក្នុងអាងងូតទឹកនេះរយៈពេល 5-10 នាទី។
3. ជាមួយប្រេងបន្លែ។ ប្រេងបន្លែមួយភាគបួនកែវត្រូវតែត្រូវបានកំដៅដល់ 40 ដឺក្រេហើយបន្ទាប់មកកូរក្នុងបរិមាណដូចគ្នា។ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម. ម្រាមដៃត្រូវបានដាក់ក្នុងម៉ាស់លទ្ធផលរយៈពេល 10 នាទីបន្ទាប់ពីនោះពួកគេត្រូវត្រាំជាមួយកន្សែង។

វគ្គនៃការព្យាបាល៖ ពី ៦ ទៅ ១២ សប្តាហ៍ ១-២ វគ្គក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ចាំ! បន្ទាប់ពីនីតិវិធីនីមួយៗ អ្នកត្រូវលាបក្រែមបំប៉ន ឬផ្តល់សំណើមដល់ក្រចករបស់អ្នកដោយសប្បុរស!

ដូច្នេះការពង្រឹងរូបមន្តសម្រាប់ក្រចកមិនតម្រូវឱ្យមាន ការខិតខំប្រឹងប្រែងពិសេសនិងការប្រើប្រាស់គ្រឿងផ្សំថ្លៃៗ និងកម្រ។ វាងាយស្រួលនិងសាមញ្ញណាស់ក្នុងការរៀបចំល្បាយបែបនេះនៅផ្ទះ។

ងូតទឹកសម្រាប់ការលូតលាស់ក្រចកលឿន

កត្តាជាច្រើនអាចជះឥទ្ធិពលដល់ការលូតលាស់ក្រចកយឺត ប៉ុន្តែបាតុភូតនេះអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងជំនួយនៃការងូតទឹកសម្រាប់ការលូតលាស់ក្រចកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តងាយៗ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះ៖

1. ដើម្បីរៀបចំល្បាយអ្នកត្រូវច្របាច់ចេញ 1 tbsp ។ ទឹក lemonហើយបន្ថែម 6-7 ដំណក់នៃអ៊ីយ៉ូតទៅវាបន្ទាប់មកជ្រលក់ក្រចករបស់អ្នកក្នុងដំណោះស្រាយរយៈពេល 10-15 នាទី។ អ្នកត្រូវងូតទឹកបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 1 ខែ។
2. អាហារូបត្ថម្ភ decoction រុក្ខជាតិសម្រាប់ការលូតលាស់លឿន។ លាយ 2 tbsp ។ chamomile, wort ផ្លូវ John, ជា root burdock និងចាក់កញ្ចក់ទឹករំពុះមួយ។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 2-3 ម៉ោងបន្ទាប់មកទំពាំងបាយជូរត្រូវបានត្រងនិងកំដៅដល់ 40 ដឺក្រេ។ បន្ទាប់មកម្រាមដៃត្រូវបានបន្ទាបចូលទៅក្នុងវាសម្រាប់ 15-20 នាទី។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀត 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេល 6-8 សប្តាហ៍។
3. រំលាយ 3 tbsp ក្នុងទឹកដោះគោក្តៅកន្លះកែវ។ ទឹកឃ្មុំនិងទឹក lemon បន្ថែម 2 tbsp ។ តារាងឬអំបិលសមុទ្រ។ ជ្រលក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកទៅក្នុងដំណោះស្រាយរយៈពេល 20-25 នាទី។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀត 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេល 2-3 ខែ។

ការងូតទឹកសម្រាប់ការថែរក្សា និងការលូតលាស់ក្រចកនឹងដោះស្រាយបញ្ហាក្រចកដែលលូតលាស់យឺត និងយ៉ាងងាយស្រួល ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវក្រចកធម្មជាតិ ស្រស់ស្អាត និងវែង។

ងូតទឹកព្យាបាលសម្រាប់បំបែកក្រចក

ជាញឹកញាប់ណាស់, ដោយសារតែកង្វះជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងរាងកាយ, ក្រចកទទួលរង។ ពួកវាប្រែជាផុយនិងបំបែកមុនពេលពួកគេមានពេលលូតលាស់។ សម្រាប់ក្រចកបែបនេះវាចាំបាច់ អាហារពិសេសសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម វីតាមីន D និង ការថែទាំពិសេស. នេះគឺជាពីរបី រូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាព:

1. បន្ថែម 1 tbsp ទៅ 250 មីលីលីត្រនៃទឹកក្តៅ។ អំបិលសមុទ្រ 50 ក្រាមនៃសាប៊ូរាវជាមួយគ្លីសេរីន 5 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗណាមួយ។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់រហូតដល់ពពុះលេចឡើងបន្ទាប់មកម្រាមដៃត្រូវបានជ្រលក់ចូលទៅក្នុងល្បាយរយៈពេល 20 នាទី។ 2-3 វគ្គក្នុងមួយសប្តាហ៍នឹងត្រូវបានទាមទារ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺយ៉ាងហោចណាស់ 2 ខែ។
2. ចាក់ 2 tbsp ។ ដាំទឹកដាំពុះមួយពែងទីបី ហើយទុកចោល ១ ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីទំពាំងបាយជូរបានត្រជាក់អ្នកត្រូវច្របាច់វាហើយបន្ថែម 5 ដំណក់នៃអ៊ីយ៉ូត។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺ 10 នាទី 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេល 4-6 សប្តាហ៍។
3. កិនឱសថ celandine ហើយចាក់ 2 tbsp ។ ឱសថជាមួយកែវទឹកឆ្អិនបន្ទាប់មកទុកចោលប្រហែល 1 ម៉ោង។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវច្របាច់ infusion កំដៅវាទៅ 40 ដឺក្រេហើយបន្ថែម 2 tbsp ។ អំបិលសមុទ្រ។ អ្នកត្រូវរក្សាដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងអាងងូតទឹកនេះរយៈពេល 10-15 នាទី។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេល 3 ខែ។

ទម្លាប់​ខាំ​ក្រចក​ដៃ​ជា​កត្តា​មួយ​ទៀត​ក្នុង​ការ​បំបែក​របស់​វា ដូច្នេះ​អ្នក​ត្រូវ​កម្ចាត់​ទម្លាប់​នេះ​ជា​បន្ទាន់!

រូបមន្តសម្រាប់ manicure ដ៏ស្រស់ស្អាត

ត្រឹមត្រូវ និង ការថែទាំទាន់ពេលវេលាការថែរក្សាក្រចករបស់អ្នកគឺជាគន្លឹះនៃភាពស្រស់ស្អាតរបស់ពួកគេ។ ការ​ទទួល​ទាន​វីតាមីន និង​ការ​ងូត​ទឹក​ដៃ​នឹង​ជួយ​ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​ធ្វើ​ក្រចក​របស់​អ្នក​ស្រស់​ស្អាត និង​ធម្មជាតិ៖

1. ជាមួយប្រេងអូលីវ។ ត្រូវការកំដៅឡើង 150 មីលីលីត្រ ប្រេងអូលីវនៅក្នុងទឹកងូតទឹករហូតដល់ 40 ដឺក្រេ ហើយបន្ថែមទឹកក្រូចពីរបីដំណក់ទៅវា។ ងូតទឹករយៈពេល 15-20 នាទី។ វានឹងចំណាយពេល 20-25 វគ្គ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
2. ជាមួយនឹងវីតាមីន C. កំដៅប្រេងបន្លែ 150 មីលីលីត្រក្នុងទឹកងូតទឹក ហើយលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារច្របាច់ស្រស់ 50 មីលីលីត្រ។ ជ្រមុជដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងដំណោះស្រាយសម្រាប់ 15-25 នាទី។ នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានអនុវត្តពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេល 3 ខែ។
3. នៅលើឱសថ។ កិន 1 tbsp ។ ឱសថនិង 1 tbsp ។ mint, លាយឱសថនិងចាក់ 250 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះលើពួកគេ។ Infuse decoction សម្រាប់ 10 នាទីបន្ទាប់មកដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅក្នុង infusion សម្រាប់ 15 នាទី។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេល 2 ខែ។

ការងូតទឹកបែបនេះនឹងជួយធ្វើឱ្យចរាចរឈាមមានលក្ខណៈធម្មតានិងធ្វើឱ្យស្បែកនៅជុំវិញក្រចកនៅផ្ទះ។

ងូតទឹកក្រចកជាមួយប្រេងសំខាន់ៗ

មានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ ការថែទាំតាមផ្ទះសម្រាប់ក្រចកដោយប្រើការងូតទឹកជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗផ្សេងៗ។ រូបមន្តសម្រាប់ល្បាយបែបនេះគឺសាមញ្ញណាស់: 2-3 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានលាយចូលទៅក្នុងប្រេងមូលដ្ឋាន ប្រេងបន្លែ(ផ្លែបឺរ, គ្រាប់ស្រូវសាលី, អាល់ម៉ុន, ម៉ាកាដាមៀ, jojoba) ។ ប្រភេទប្រេងសំខាន់ៗដែលអ្នកត្រូវបន្ថែមអាស្រ័យលើបញ្ហាដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីដោះស្រាយ៖

• សម្រាប់បន្ទះក្រចកដែលមានតម្លាភាពជាងមុន អ្នកត្រូវបន្ថែមប្រេង eucalyptus, lemon ឬ myrrh;
• ដើម្បីលុបបំបាត់ភាពកខ្វក់និងភាពផុយស្រួយ គ្រឿងក្រអូប ស្រល់ ប៊ឺហ្គាម៉ុត ផាចូលី ឈើខ្សាច់ និងប្រេងតាត្រៅត្រូវបានបន្ថែម។
• សម្រាប់ការចែងចាំងនិងប៉ូលាអ្នកត្រូវបន្ថែម ylang-ylang, bergamot, ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ;
• សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រេងសាំងដាល់ និងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នត្រូវបានបន្ថែម។ ដើមតែ, chamomile ។

ការងូតទឹកក្រចកនៅផ្ទះពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ ប៉ុន្តែការថែទាំត្រូវតែទៀងទាត់ និងត្រឹមត្រូវ។ មិនចាំបាច់លើសពីពេលវេលានៃវគ្គនិងចំនួនរបស់ពួកគេទេព្រោះវាអាចមាន ផលប៉ះពាល់ដោយសារតែការប្រើថ្នាំជ្រុលនៃសមាសធាតុសំខាន់ៗ។ លើសពីនេះទៀតរូបមន្តងូតទឹកត្រូវផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពី 2-3 វគ្គដែលរាងកាយទទួលបានប្រើ សារធាតុសកម្មហើយពួកគេឈប់មានឥទ្ធិពលចាំបាច់។

កង្វះវីតាមីនប៉ះពាល់ដល់មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ រដ្ឋផ្ទៃក្នុងរាងកាយប៉ុន្តែក៏នៅលើក្រចកផងដែរ។ ហើយប្រសិនបើបន្ថែមលើអ្វីផ្សេងទៀត អ្នកចាប់អារម្មណ៍លើផ្នែកបន្ថែមនៃក្រចករបស់អ្នក បន្ទាប់មកពួកគេ។ រូបរាងទុកជាច្រើនដើម្បីចង់បាន។ អ្នកអាចដាក់ពួកវាតាមលំដាប់លំដោយយ៉ាងងាយស្រួល។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកគួរធ្វើងូតទឹកក្រចកនៅផ្ទះ។

អ្នកក៏អាចកែលម្អស្ថានភាពក្រចករបស់អ្នកនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សផងដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូនឱ្យឆ្លងកាត់វគ្គនៃនីតិវិធី SPA ដែលមានគោលបំណងស្តារបន្ទះក្រចកឡើងវិញ។ ការចំណាយរបស់ពួកគេនឹងខ្ពស់។ យើងផ្តល់ជូននូវជម្រើសដ៏ល្អមួយ។ ការព្យាបាលសាឡន. អ្នកអាចបង្កើតការងូតទឹកក្រចកដូចគ្នាបានយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនៅផ្ទះ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងចំណាយកាន់តែច្រើន ថវិកាតិចប៉ុន្តែឥទ្ធិពលនឹងដូចគ្នា ឬប្រហែលជាប្រសើរជាង។

រឿងចំបងគឺត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់មួយ។ ការងូតទឹកសម្រាប់ព្យាបាល និងស្តារក្រចកដៃគួរតែធ្វើឡើងជារៀងរាល់ល្ងាច។ មានតែនៅក្នុងករណីនេះទេដែលអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។ អ្នកអាចអនុវត្តនីតិវិធីបែបនេះ ពេលកំពុងមើលរឿងភាគទូរទស្សន៍ដែលអ្នកចូលចិត្ត។ វានឹងមិននាំអ្នកលើសពី 40 នាទីទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងទទួលបានការសំរាកលំហែនិងរីករាយ។ ចូរយើងពិចារណារូបមន្ត និងថ្នាំមួយចំនួនដែលអ្នកអាចទទួលបានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល។

អាហារសមុទ្រ

ជាដំបូងនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃឥទ្ធិពលរបស់វាគឺអំបិលសមុទ្រ។ វាមានគុណសម្បត្តិដូចខាងក្រោមៈ

• ពង្រឹងបន្ទះក្រចក;
• ជួយកម្ចាត់មេរោគផ្សិត;
• បំបាត់ដំណើរការរលាកទាំងអស់រួមទាំង onychomycosis និងជំងឺស្បែក psoriasis នៃបន្ទះក្រចក;
• ការលូតលាស់មានភាពប្រសើរឡើង។

ការងូតទឹកគួរតែត្រូវបានគេយកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ អំបិលសមុទ្រអាចធ្វើឱ្យ cuticle និងបន្ទះក្រចកស្ងួតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ រៀបចំដំណោះស្រាយឱសថតាមរូបមន្តខាងក្រោម៖

• កែវទឹកក្តៅមួយ;
• អំបិល 30 ក្រាម។

លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់ហើយប្រើវាសម្រាប់គោលបំណងដែលបានគ្រោងទុក។ នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធី សូមសម្ងួតដៃរបស់អ្នកដោយកន្សែង ហើយលាប ក្រែមបំប៉ន. អាចប្រើជាមួយអំបិលសមុទ្របាន៖ ការរៀបចំឱសថដែលនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃដៃ និងក្រចករបស់អ្នក៖

• បន្ថែមដំណក់អ៊ីយ៉ូតពីរបីដំណក់ និងទទួលបានប្រសិទ្ធភាពទ្វេដងនៃបាក់តេរី។
• ប្រើគ្រាប់ប្រេងត្រី;
• វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបន្ថែមទឹក lemon ឬទឹកក្រូចទៅងូតទឹកអំបិល;
• ប្រើប្រេងសំខាន់ៗផ្សេងៗ ពួកគេអាចចិញ្ចឹម និងបន្ទន់ស្បែកស្ងួត។

នេះគឺជាប្រភេទនៃការថែទាំសាមញ្ញដែលដៃរបស់អ្នកអាចទទួលបាននៅក្នុងជញ្ជាំងផ្ទះរបស់អ្នក។ ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលជាអតិបរមា វាត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើការព្យាបាលក្នុងវគ្គសិក្សាដែលមានរយៈពេល 10 វគ្គ។ ប្រសិនបើចង់បានពួកគេអាចធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍ម្តង។

កំណែមួយទៀតនៃការងូតទឹកក្រចកអាចមើលឃើញនៅក្នុងវីដេអូខាងក្រោម៖

ប្រសិនបើក្រចករបស់អ្នកចាប់ផ្តើមរបក

បាតុភូតទូទៅបំផុតដែលស្ត្រីទាំងអស់ដែលមានក្រចកវែងជួបប្រទះគឺការបំបែករបស់ពួកគេ។ នឹងជួយស្តារពួកគេ។ ការថែទាំពិសេស. ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវធ្វើងូតទឹកអ៊ីយ៉ូតនិងទឹកក្រូច។ អ្នកអាចរៀបចំវាតាមរូបមន្តខាងក្រោម៖

• 30 ក្រាមនៃអំបិលតុធម្មតា;
• 5 ដំណក់នៃអ៊ីយ៉ូត;
• មួយភាគបីនៃកែវទឹកក្រូចមួយ;
• មួយភាគបីនៃកែវទឹកក្តៅឆ្អិន។

ដំបូងអំបិលត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងទឹក។ បន្ថែមទឹកផ្លែឈើនិងអ៊ីយ៉ូត។ លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់រហូតដល់វាយនភាពមានភាពដូចគ្នា។ ក្រចកគួរត្រូវបានជ្រមុជទាំងស្រុងនៅក្នុងធុង។ ទុកចោលប្រហែល ១៥ នាទី។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធី, លាបក្រចករបស់អ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយក្រែមបំប៉ន។

ការពង្រឹងធម្មជាតិ

ប្រសិនបើបន្ទះក្រចកចាប់ផ្តើមបំបែកនិងបំបែកជាញឹកញាប់នោះវាមានតម្លៃអនុវត្តនីតិវិធីពង្រឹង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះសូមប្រើរូបមន្តខាងក្រោម:

• 125 ក្រាមនៃបន្លែឬប្រេងអូលីវ;
• ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ១២៥ ក្រាម។

ដំបូងបង្អស់វាចាំបាច់ក្នុងការកំដៅប្រេងទៅនឹងសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់មនុស្ស។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចបន្ថែមទឹកខ្មេះ។ លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ត្រាំក្រចករបស់អ្នកក្នុងអាងងូតទឹករយៈពេល 10 នាទី។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធី, ស្ងួតដៃរបស់អ្នកដោយកន្សែងក្រដាស។

ជំនួយសង្គ្រោះបន្ទាន់

តើអ្នកចង់ទទួលបានក្នុងរយៈពេលខ្លី ក្រចករឹងមាំបន្ទាប់មកការព្យាបាលបន្ទាប់របស់យើងគឺសម្រាប់អ្នក ដែលត្រូវបានគេហៅថាការងូតទឹកស្ងួត។ រៀបចំតាមរូបមន្តខាងក្រោម៖

• ម្រេចក្តៅក្រហម ១៥ ក្រាម;
• 15 ក្រាមនៃក្រែមដៃណាមួយ។

លាយម្សៅម្រេចជាមួយក្រែម។ លាបផលិតផលលើបន្ទះក្រចកនិង cuticle ។ ទុកចោល ១៥-២០ នាទី។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យលាងសម្អាត ទឹកក្តៅជាមួយសាប៊ូ។ បន្ទាប់ពីនោះវាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តភ្នាក់ងារពង្រឹងជាមួយ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៅលើក្រចក។ ការថែទាំបែបនេះសម្រាប់ ការងើបឡើងវិញរហ័សវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើវាពីរដងជាមួយនឹងចន្លោះពេល 10 ថ្ងៃ។

ប្រេងសំខាន់ៗ

ការថែរក្សាក្រចកដោយប្រើប្រេងសំខាន់ៗគឺលឿន និងមានប្រសិទ្ធភាព។ រឿងសំខាន់គឺជ្រើសរើស ប្រេងសមស្របដែលនឹងដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដ៖

1. ខាងក្រោមនេះនឹងជួយកម្ចាត់ភាពផុយស្រួយ និង delamination: bergamot, ylang-ylang, pine, patchouli ។
2. ប្រេង Lemon, eucalyptus និង myrrh នឹងជួយសម្រេចបាននូវតម្លាភាពនៃចាន។
3. ការប៉ូលាអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ។
4. Chamomile និងដើមតែមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក។

ការថែរក្សាដៃជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតាបំផុត និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

ឥឡូវ​អ្នក​ដឹង​ហើយ​ថា​តើ​ការ​ងូត​ទឹក​អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ក្រចក​របស់​អ្នក​ម្តង​ហើយ​ម្តង​។ សូមចងចាំថាការថែទាំតាមផ្ទះមិនខុសពីការព្យាបាលតាមហាងនោះទេ។

ងូតទឹកក្រចក

ការពង្រឹងការងូតទឹកក្រចកនៅផ្ទះ។

1. ជាមួយអំបិល៖ រំលាយអំបិលសមុទ្រ ១ស្លាបព្រាបាយក្នុងទឹកក្តៅ ១កែវ។ ជ្រលក់ក្រចករបស់អ្នកចូលទៅក្នុងនេះ។ ងូតទឹកអំបិលសម្រាប់ក្រចករយៈពេល 10 នាទី។ បន្ទាប់មកជូតក្រចករបស់អ្នកដោយកន្សែង ហើយលាបក្រែមដែលសំបូរបែប។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអំបិលសមុទ្រទេ អ្នកអាចប្រើអំបិលតុ។ រក្សាក្រចករបស់អ្នកនៅក្នុងអាងងូតទឹកអំបិលតុរយៈពេល 10-15 នាទី។ បន្ទាប់​មក​ក៏​ជូត​វា​ដោយ​កន្សែង ហើយ​ជូត​វា​ចេញ ក្រែមក្រាស់សម្រាប់ដៃ និងក្រចក បន្ត៖

2. ជាមួយប្រេង:
អ្នកនឹងត្រូវការប្រេងបន្លែ 0.25 ពែង និង 0.25 ពែងនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។ ដំបូង​ដាក់​ប្រេងឆា​បន្តិច រួច​ចាក់​ទឹក​ខ្មេះ​ចូល​។ កូរល្បាយឱ្យបានហ្មត់ចត់រហូតទាល់តែទទួលបានម៉ាស់ក្រាស់ដូចគ្នា។

ជ្រមុជចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងបន្ទប់ទឹករហូតដល់ក្រចករបស់អ្នកត្រូវបានគ្របដណ្តប់ទាំងស្រុងជាមួយនឹងល្បាយ។ ទុករយៈពេល 10 នាទីបន្ទាប់មកជូតជាមួយកន្សែង។

3. ងូតទឹកក្រចកជាមួយអ៊ីយ៉ូត និងទឹកក្រូច៖
ដើម្បីរៀបចំការងូតទឹកបែបនេះ អ្នកនឹងត្រូវការ 2 ស្លាបព្រានៃអំបិលតុ 3-4 ដំណក់នៃអ៊ីយ៉ូត 1/3 ពែងនៃទឹកក្រូចច្របាច់ស្រស់ ទឹក 1/3 ពែង។

កំដៅទឹក ពនលាយអំបិលចូល រួចបន្ថែមទឹកក្រូច និងអ៊ីយ៉ូត។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយប្រុងប្រយ័ត្នរហូតដល់ម៉ាស់ដូចគ្នាត្រូវបានទទួល។

ជ្រលក់ចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹកដើម្បីឱ្យក្រចករបស់អ្នកត្រូវបានជ្រមុជទាំងស្រុងនៅក្នុងល្បាយលទ្ធផល។ ទុករយៈពេល 5-10 នាទី។ បន្ទាប់ពីធ្វើរួច អ្នកត្រូវជូតដៃ និងក្រចករបស់អ្នកឱ្យស្ងួត ហើយលាបវាឱ្យស្ងួតជាមួយនឹងក្រែមបំប៉នណាមួយ ជាពិសេសក្រចករបស់អ្នក។

4. ងូតទឹកអំបិលអ៊ីយ៉ូតសម្រាប់ក្រចក៖
កំដៅទឹក 1 កែវ រំលាយអំបិលតុ 3 ស្លាបព្រាក្នុងវា បន្ទាប់មកបន្ថែម 1 ស្លាបព្រានៃ iodine tincture 5% ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងហ្មត់ចត់។

យកចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹកក្តៅ ហើយសង្កត់រយៈពេល 10-15 នាទី។

5. ងូតទឹកក្រចកជាមួយប្រេង និងអ៊ីយ៉ូត៖
អ្នកត្រូវការ 2 ស្លាបព្រានៃប្រេងបន្លែ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃសារធាតុ iodine 5% និងទឹក 1 កែវ។

រំលាយអ៊ីយ៉ូតក្នុងទឹក។ ចាក់ប្រេងចូលទៅក្នុងដំណោះស្រាយហើយកំដៅល្បាយលទ្ធផលទាំងមូលនៅក្នុងទឹកងូតទឹក។ កូរល្បាយយ៉ាងហ្មត់ចត់រហូតដល់រលោង។

ដាក់ក្រចករបស់អ្នកក្នុងអាងងូតទឹកក្តៅមួយហើយសង្កត់រយៈពេល 10-15 នាទី។

6. ងូតទឹកសម្រាប់ក្រចកនៅផ្ទះជាមួយប្រេងនិងអំបិល៖
កំដៅប្រេងបន្លែ 1/3 ពែងបន្តិចក្នុងទឹកងូតទឹកហើយបន្ថែមអំបិល។ លាយល្បាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។

ជ្រលក់ចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងទឹក ហើយសង្កត់រយៈពេល 15-20 នាទី បន្ទាប់មកពាក់ស្រោមដៃកប្បាស ហើយទុករយៈពេល 3 ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធី, លាងជម្រះផលិតផលដែលនៅសល់ជាមួយទឹកក្តៅ។

7. ក្រចកខ្លាំង

គ្រឿងផ្សំ៖
- ម្រេចក្រហមក្តៅ ១ស្លាបព្រាបាយ
- ក្រែមដៃ ១ស្លាបព្រាបាយ

លាយម្រេចក្រហមក្តៅ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (ម្សៅ) និង 1 ស្លាបព្រានៃក្រែមដៃណាមួយដើម្បីធ្វើឱ្យបិទភ្ជាប់។
លាង​សម្អាត​ក្រចកដៃ លាប​ល្បាយ​ម្រេច និង​ក្រែម​លាប​លើ និង​ជុំវិញ​ក្រចក ទុកចោល ១៥ នាទី ។
លាង​សម្អាត​នឹង​សាប៊ូ និង​ទឹក លាប​ក្រែម​លាប​ដៃ លាប​ថ្នាំ​វ៉ារនីស ឬ​ថ្នាំ​ជួសជុល។
ធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពី 7-10 ថ្ងៃ។ ជាធម្មតា 2 ដងគឺគ្រប់គ្រាន់ ក្រចកដុះលឿន និងរឹងមាំខ្លាំង។

8. វិធីបណ្តុះក្រចកឱ្យបានលឿន

ដើម្បីរក្សាក្រចករបស់អ្នកឱ្យស្អាត និងរឹងមាំ អ្នកត្រូវថែរក្សាពួកវាជានិច្ច។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះ អ្នកអាចធ្វើងូតទឹកក្រចក ចិញ្ចឹមក្រចករបស់អ្នក លាបក្រែមបំប៉នដល់ក្រចក និងដៃជាដើម។ ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកពីរបី គន្លឹះមានប្រយោជន៍ដើម្បីពង្រឹងនិង កំណើនលឿនក្រចក

ដើម្បីពង្រឹង និងពន្លឿនការលូតលាស់ក្រចក អ្នកអាចងូតទឹកខាងក្រោមបាន។ វាចាំបាច់ក្នុងការច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រាហើយបន្ថែម 5-7 ដំណក់នៃអ៊ីយ៉ូតទៅវា។ អ្នកត្រូវត្រាំក្រចករបស់អ្នកនៅក្នុងដំណោះស្រាយនេះរយៈពេល 10-15 នាទី។ នីតិវិធីនេះត្រូវតែអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ដើម្បី​ការពារ​ក្រចក​មិន​ឲ្យ​របក និង​ដុះ​លឿន អ៊ីយ៉ូត​ត្រូវ​បាន​លាប​លើ​ក្រចក​នៅពេលយប់។ ភ្លាមៗ​បន្ទាប់​ពី​លាប​អ៊ីយ៉ូត​លើ​ក្រចក វា​ក្លាយ​ជា​ពណ៌​លឿង ហើយ​ពេល​ព្រឹក​គេ​យក​វា ពណ៌ធម្មតា។.

ការងូតទឹកអ៊ីយ៉ូតនិងអំបិលជួយ។ វាត្រូវបានធ្វើដូចខាងក្រោម។ អំបិលមួយស្លាបព្រាបាយមិនពេញលេញត្រូវរំលាយក្នុងកែវទឹកមួយ ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែម 5-7 ដំណក់នៃអ៊ីយ៉ូត។ ក្រចកគួរតែត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងដំណោះស្រាយនេះសម្រាប់ 10-15 នាទី។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ដើម្បីឱ្យក្រចករបស់អ្នកលូតលាស់លឿន អ្នកអាចម៉ាស្សាក្រចករបស់អ្នកជាមួយនឹងវីតាមីន E និង A។ នៅក្នុងក្រចករបស់អ្នកដោយប្រើ ចលនាម៉ាស្សាវីតាមីនត្រូវបានជូត។ នីតិវិធីនេះត្រូវបានអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃមុនពេលចូលគេង។

វាល្អណាស់ក្នុងការធ្វើអាងងូតទឹកអំបិលសមុទ្រ។ អំបិលសមុទ្រមួយស្លាបព្រាគួរត្រូវបានរំលាយក្នុងទឹក 0.5 លីត្រ។ អ្នកត្រូវត្រាំក្រចករបស់អ្នកក្នុងទឹកដែលបានរៀបចំសម្រាប់ 15-20 នាទី។ បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច ដៃត្រូវជូតឱ្យស្ងួត និងលាបក្រែមដោយប្រើចលនាម៉ាស្សា។ នីតិវិធីនេះត្រូវធ្វើក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។

អ្នកអាចធ្វើ decoction រុក្ខជាតិមានជីវជាតិសម្រាប់ក្រចករបស់អ្នក។ ដើម្បីរៀបចំ decoction អ្នកនឹងត្រូវការ 2 tablespoons នៃល្បាយនៃ wort ផ្លូវ John, chamomile និងឫស burdock មួយ។ ល្បាយនេះត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះមួយកែវហើយចាក់ចូល។ នៅពេលដែលទំពាំងបាយជូរត្រូវបាន infused អ្នកត្រូវជ្រលក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងវា។ អ្នកត្រូវធ្វើនីតិវិធីពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

គុណលក្ខណៈ​ចាំបាច់​នៃ​សម្រស់​នារី​គឺ​ដៃ​ស្អាត និង​ក្រចក​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​។ ដើម្បីឱ្យក្រចករបស់អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពសមរម្យ អ្នកមិនចាំបាច់ទៅហាងកែសម្ផស្សថ្លៃៗទេ។ នីតិវិធីអាចត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះ។ មួយក្នុងចំណោមច្រើនបំផុត វិធីសាស្រ្តមានប្រសិទ្ធភាពការថែរក្សាក្រចករួមបញ្ចូលទាំងការងូតទឹកនៅផ្ទះដោយប្រើផលិតផលដែលមាន។

អត្ថប្រយោជន៍

ជារៀងរាល់ថ្ងៃក្រចកត្រូវបានប៉ះពាល់ បរិស្ថាន. ស្ថានភាពរបស់ពួកគេត្រូវបានប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដោយការប្រើប្រាស់វ៉ារនីសការខូចខាតមេកានិចនិងអាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ។ ការថែទាំជាទៀងទាត់ការថែរក្សាស្បែកដៃនឹងមិនពេញលេញដោយមិនប្រើការងូតទឹកគ្រប់ប្រភេទ។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរូបរាងនៃក្រចករបស់អ្នកនិងរៀបចំអ្នកសម្រាប់ដំណាក់កាលបន្ថែមទៀតនៃការ manicure ។

ការងូតទឹកក្រចកអនុវត្តមុខងារដូចខាងក្រោមៈ

• ការពង្រឹងបន្ទះក្រចក;
• ធានាការលូតលាស់ក្រចក;
• ការការពារដំណើរការ delamination;
• ការកែលម្អរូបរាង;
• ការធ្វើឱ្យក្រចកពណ៌ស;
• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សិត។

ធ្វើ manicure ល្អ។ដោយគ្មាន ការរៀបចំបឋមបន្ទះក្រចកគឺស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេ។ ការ​ងូត​ទឹក​ជួយ​បន្ទន់​ស្បែក​នៅ​ជុំវិញ​ក្រចក។ នេះជួយសម្រួលដល់នីតិវិធី manicure នៅផ្ទះ។

បច្ចេកវិទ្យានីតិវិធី

នៅ ការអនុវត្តមិនត្រឹមត្រូវនីតិវិធីទំនងជាធ្វើឱ្យបញ្ហាដែលមានស្រាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការងូតទឹកក្រចកអ្នកគួរតែអនុវត្តតាមច្បាប់ជាមូលដ្ឋាន។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលដូចខាងក្រោម:

• រូបមន្តត្រូវបានជ្រើសរើសដោយផ្អែកលើ លក្ខខណ្ឌបុគ្គលក្រចកនិងលទ្ធផលដែលចង់បាន។
• ប្រសិទ្ធភាពនឹងអាចកត់សម្គាល់បានលុះត្រាតែអ្នកងូតទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យសីតុណ្ហភាពទឹក។ វាមិនគួរលើសពី 45 ដឺក្រេ។
• រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺអាស្រ័យលើប្រភេទស្បែក។ ជម្រើសល្អបំផុត- 10-15 នាទី។ ប្រសិនបើស្បែកដៃរបស់អ្នកគឺឆ្ងាញ់នោះ 5 នាទីគឺគ្រប់គ្រាន់។
• បន្ទាប់ពីងូតទឹក អ្នកត្រូវលាបក្រែមបំប៉នស្បែក។

សម្រាប់ការងូតទឹកអ្នកត្រូវបែងចែកធុងតូចមួយ។ ទឹកគួរតែក្តៅល្មម។ អំបិលសមុទ្រ អ៊ីយ៉ូត ប្រេងផ្សេងៗនិងសមាសធាតុផ្សេងទៀត។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យព្រមានសមាជិកគ្រួសារជាមុនអំពីនីតិវិធីដែលបានគ្រោងទុក។ ការងូតទឹកមិនត្រឹមតែផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ក្រចករបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានមុខងារបន្ធូរអារម្មណ៍ទៀតផង។

រូបមន្តសម្រាប់ងូតទឹកក្រចក

រូបមន្តសាមញ្ញបំផុតគឺសមរម្យសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជាប្រព័ន្ធ។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកថែរក្សាក្រចករបស់អ្នក។ ស្ថានភាពល្អ។, ការពារកុំឱ្យមានបញ្ហាកើតឡើង។ ប្រសិនបើមានចំណុចខ្វះខាតច្រើន ចាំបាច់ត្រូវប្រើវិធីសាស្ត្រកំណត់គោលដៅពិសេស។ ក្នុងចំណោមរូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការងូតទឹកក្រចកមានដូចខាងក្រោម។

សម្រាប់ក្រចកជើង ingrown

ក្នុងករណីនេះការងូតទឹកជាមួយអំបិលសមុទ្រជួយបានច្រើន។ វាបំបាត់ការរលាកនិងកាត់បន្ថយ អារម្មណ៍ឈឺចាប់. អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​គឺ​បន្ថែម​អំបិល​សមុទ្រ​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ​ទៅ​ក្នុង​ទឹក​មួយ​ចាន។ ឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាអាចទទួលបានដោយការងូតទឹកក្រចកជាមួយសូដា។

ខ្លាញ់

ប្រភេទផ្សេងៗនៃប្រេងត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីបង្កើតការងូតទឹកដើម្បីស្តារក្រចក។ ប្រើ jojoba ឬប្រេងអាល់ម៉ុងជាមូលដ្ឋាន។ អាស្រ័យលើប្រសិទ្ធភាពដែលចង់បានគ្រឿងផ្សំបន្ថែមត្រូវបានជ្រើសរើស។ ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ និង ylang-ylang បន្ថែមពន្លឺចែងចាំង។ អ្នកអាចបន្ថែម patchouli, cedar ឬប្រេង frankincense ទៅងូតទឹកក្រចករបស់អ្នក។ ដើម្បីបង្កើត ងូតទឹកព្យាបាលសម្រាប់ក្រចក ប្រើប្រេងដើមតែ រ៉ូស្មែរី និងឈើខ្សាច់។

ទឹកដោះគោសម្រាប់ក្រចកបន្ទាប់ពីលាបជែល

ការថែរក្សាក្រចកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់បន្ទាប់ពីលុបជែល។ បន្ទះក្រចកក្លាយជាស្តើង និងងាយរងគ្រោះ។ នាងត្រូវការ អាហារូបត្ថម្ភបន្ថែម. ដើម្បីរៀបចំងូតទឹកអ្នកនឹងត្រូវការទឹកដោះគោក្តៅ 50 មីលីលីត្រនិងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពនៃទឹកដោះគោដើម្បីជៀសវាងការឡើងកំដៅ។ រក្សាក្រចករបស់អ្នកក្នុងអាងងូតទឹករយៈពេល 10 នាទី។

រុក្ខជាតិ

decoction រុក្ខជាតិណាមួយគួរតែត្រូវបានប្រើជាមូលដ្ឋានមួយ។ សមបំផុតគឺខ្សែអក្សរ, mint, sage និង nettle ។ decoction ត្រូវបានរៀបចំតាមការណែនាំនៅលើកញ្ចប់។ ទុកក្រចករបស់អ្នកនៅក្នុងវាមិនលើសពី 15 នាទី។

ជាមួយទឹកក្រូច

អំបិលពីរស្លាបព្រាគួរត្រូវបានរំលាយក្នុងទឹកក្តៅ 70 មីលីលីត្រ។ បានទទួល ដំណោះស្រាយអំបិលតម្រូវឱ្យចាក់មួយភាគបីនៃទឹកក្រូចមួយកែវ។ បន្ទាប់មក 4 ដំណក់នៃអ៊ីយ៉ូតត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងរាវ។ ការងូតទឹកនេះបង្រួមបន្ទះក្រចកយ៉ាងសំខាន់ការពារដំណើរការនៃការ delamination ។ នីតិវិធីអាចត្រូវបានប្រើជាការងូតទឹកក្រចកមុនពេលធ្វើ manicure ។

ជាមួយនឹងវីតាមីនអា

ដើម្បីការពារផ្សិតនិង ដំណើរការរលាក ជម្រើសដ៏ល្អមួយ។នឹង​ជា​ការ​ងូត​ទឹក​សម្រាប់​ព្យាបាល​ក្រចក​ដោយ​វីតាមីន A។ រូបមន្ត​រួម​មាន​ប្រេង​បន្លែ​មួយ​ភាគ​បួន 5 ដំណក់ វីតាមីនរាវនិង 3 ដំណក់នៃអ៊ីយ៉ូត។ គ្រឿងផ្សំត្រូវតែត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាហើយបន្ទាប់មកជ្រមុជក្រចកនៅក្នុងល្បាយលទ្ធផល។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺ 20 នាទី។

ជាមួយនឹងវីតាមីន E ដើម្បីពង្រឹងក្រចក

ការពង្រឹងបន្ទះក្រចកមានសារៈសំខាន់ណាស់។ បើ​គ្មាន​ការ​ថែទាំ​ត្រឹមត្រូវ ក្រចក​ប្រែជា​ផុយ និង​មិន​ទាក់ទាញ​ក្នុង​រូបរាង។ ដើម្បីរៀបចំការងូតទឹកអ្នកនឹងត្រូវការទឹកកន្លះកែវ gelatin 7 ក្រាមនិង 12 ដំណក់នៃវីតាមីន E ក្នុងទម្រង់រាវ។ Gelatin ត្រូវតែរំលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់ក្នុងទឹកក្តៅ។ បន្ទាប់មកមូលដ្ឋានវីតាមីនត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងដំណោះស្រាយ។ មានតែចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះគួរតែត្រូវបានជ្រលក់ចូលទៅក្នុងល្បាយលទ្ធផល។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺ 20 នាទី។ បន្ទាប់ពីពេលនេះ អ្នកត្រូវលាងសម្អាត gelatin ដែលនៅសល់ចេញពីដៃរបស់អ្នក។

ជាមួយអ៊ីយ៉ូត

អ៊ីយ៉ូតមានឥទ្ធិពលពង្រឹង។ ប៉ុន្តែ​ការ​លាប​ផលិតផល​ទៅ​លើ​បន្ទះ​ក្រចក​គឺ​មិន​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​រហូត​ទេ ដោយសារ​តែ​ពណ៌​របស់វា។ ងូតទឹកក្នុង ក្នុងករណីនេះគឺល្អឥតខ្ចោះ ជម្រើសជំនួស. សម្រាប់អាងមិនពេញលេញ ទឹកក្តៅអ្នកនឹងត្រូវការអ៊ីយ៉ូតមួយស្លាបព្រា។ អ្នកអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពជាមួយអំបិលតុ។ វាត្រូវតែត្រូវបានបន្ថែមក្នុងបរិមាណនៃ 3 tablespoons ។

ជាមួយនឹងក្រូចឆ្មាដើម្បីធ្វើឱ្យក្រចកពណ៌ស

រំលាយប្រេងបន្លែ 20 មីលីលីត្រជាមួយ 3 ស្លាបព្រា ទឹកស្អាត. បន្ថែម 4 ស្លាបព្រានៃទឹក lemon ទៅល្បាយលទ្ធផល។ រាវលទ្ធផលត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ បន្ទាប់មក អ្នក​គួរ​ត្រាំ​ក្រចកដៃ​ក្នុង​វា​រយៈពេល ១០ នាទី​។ មិនចាំបាច់លាងជម្រះដំណោះស្រាយទេ។ គ្រាន់តែលាបក្រចករបស់អ្នកដោយកន្សែង។ ការ​ងូត​ទឹក​ក្រចក​ក្រូចឆ្មា​មិន​ត្រឹម​តែ​ធ្វើ​ឱ្យ​បន្ទះ​ក្រចក​ស​ស្អាត​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​ជួយ​ពង្រឹង​វា​ផង​ដែរ ។

ជាមួយអំបិលសមុទ្រនិងគ្លីសេរីន

រំលាយអំបិលសមុទ្រ ១ស្លាបព្រាបាយក្នុងទឹកក្តៅ ២៥០មីលីលីត្រ។ បន្ថែមបន្ទាប់ សាប៊ូរាវជាមួយគ្លីសេរីនក្នុងបរិមាណ 50 មីលីលីត្រ។ ដើម្បីបង្កើតបរិយាកាសសម្រាកកាយ អ្នកអាចបន្ថែម 5 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗស្រល់ ឬក្រូចឆ្មារ។ មុននឹងដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកទៅក្នុងទឹក វាត្រូវបានណែនាំអោយវាយពពុះក្រាស់។

ជាមួយនឹងប្រេងអូលីវសម្រាប់លាបក្រចក

ប្រេងអូលីវមានប្រសិទ្ធិភាពស្តារឡើងវិញ។ ដើម្បី​រៀបចំ​ការ​ងូត​ទឹក អ្នក​ត្រូវ​យក​ប្រេង​អូ​លីវ​៣​ស្លាបព្រា​បាយ ទឹក​ក្រូចឆ្មា​៣​ដំណក់ និង​២​ដំណក់​។ ប្រេងអាល់ម៉ុង. ប្រសិនបើនីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តជាទៀងទាត់ ក្រចករបស់អ្នកនឹងឈប់របក ហើយកាន់តែរឹងមាំ។

ជាមួយនឹងអ៊ីដ្រូសែន peroxide

Peroxide មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងផ្សិតក្រចក និងអនុវត្តមុខងារធ្វើឱ្យស្បែកស។ ផ្សំជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍កំពុងកាន់តែខ្លាំង។ ដើម្បីរៀបចំការងូតទឹកអ្នកត្រូវយក peroxide មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនិងទឹក lemon បន្តិច។ ដំណោះស្រាយជាលទ្ធផលត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងអាងដែលបានរៀបចំជាមុនជាមួយនឹងបរិមាណទឹកតិចតួច។ រក្សាក្រចករបស់អ្នកនៅក្នុងអាងងូតទឹកនេះយ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទី។

ជាមួយទឹកខ្មះសម្រាប់ផ្សិតក្រចក

ការកម្ចាត់ផ្សិតក្រចកមិនងាយស្រួលទេ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការងូតទឹកជាមួយទឹកខ្មះនឹងគួរឱ្យកត់សម្គាល់មិនលឿនជាងបន្ទាប់ពីមួយខែនៃការប្រើប្រាស់ទៀងទាត់។ រូបមន្តនេះត្រូវការ 30 មីលីលីត្រនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម 6% និង 6 ស្លាបព្រានៃបន្លែឬប្រេងអូលីវ។ មិនចាំបាច់បន្ថែមទឹកទៅក្នុងដំណោះស្រាយទេ។ មុនពេលនីតិវិធី, សមាសភាពលទ្ធផលត្រូវបាន heated ទៅ សីតុណ្ហភាពមានផាសុខភាព. ទុកក្រចករបស់អ្នកនៅក្នុងវារយៈពេល 20 នាទី។

ការទប់ស្កាត់

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើការងូតទឹកក្នុងការថែរក្សាក្រចកវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹង contraindications ។ ទាំងនេះគឺជារដ្ឋដូចខាងក្រោមៈ

• វត្តមាននៃរបួសបើកចំហ;
• ប្រតិកម្មទៅនឹងសមាសធាតុនៃការងូតទឹក;
• រលាក;
• thrombosis និងសរសៃ varicose;
• សីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើង។

ការងូតទឹកជើងមិនគួរធ្វើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ក្រៅរដូវ និទាឃរដូវ កង្វះវីតាមីន - ទាំងអស់នេះអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខុមាលភាពរបស់ស្ត្រី។ រាងកាយមានប្រតិកម្មទៅនឹងស្ថានភាពនិង ការបង្ហាញខាងក្រៅដែលត្រូវបានកត់សម្គាល់ដោយស្ថានភាពមិនល្អនៃសក់។ ស្បែក, ក្រចក។ ប្រសិនបើខិតទៅជិតនិទាឃរដូវអ្នកបានប្រើ របបអាហារតឹងរឹងជាមួយ មាតិកាទាបខ្លាញ់ មិនបានលេបវីតាមីន ក្រចករបស់អ្នកប្រហែលជាចាប់ផ្តើមរបក។

អ្នកកែសម្ផស្សណែនាំឱ្យប្រើវីតាមីនដែលមានអាស៊ីត pantothenic ។ ធ្វើឱ្យក្រចកងូតទឹកឧទាហរណ៍ងូតទឹកស្រា។

ងូតទឹកស្រាក្រហម

សម្រាប់នីតិវិធីនេះអ្នកត្រូវការស្លាបព្រានៃសមុទ្រឬអំបិលតុមួយកែវស្រាក្រហម។ កំដៅស្រាបន្តិចបន្ថែមអំបិលទៅវាហើយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ជ្រលក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹក ហើយសង្កត់ដប់ប្រាំនាទី។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីរួច ជូតដៃរបស់អ្នកដោយកន្សែង ហើយលាបវាជាមួយក្រែមដៃ។

ងូតទឹកស្រាស

មធ្យោបាយដោះស្រាយនេះជួយប្រសិនបើក្រចករបស់អ្នកមានស្នាមប្រឡាក់ខ្លាំង។ អ្នកត្រូវវាស់ស្រាសកន្លះកែវ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ៥ស្លាបព្រាបាយ ប្រេងបន្លែ - ៤ស្លាបព្រាបាយ។ បន្ថែមទឹកខ្មេះទៅប្រេងបន្លែហើយចាក់ស្រាពណ៌ស។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់រហូតដល់អ្នកទទួលបានម៉ាស់ដូចគ្នា។ ជ្រលក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងដំណោះស្រាយលទ្ធផលហើយសង្កត់រយៈពេលដប់ទៅដប់ប្រាំនាទី។

ងូតទឹកស្រា - ប្រេងសម្រាប់ក្រចក

អ្នកត្រូវយកទឹកឃ្មុំពីរស្លាបព្រា ស្រាសពាក់កណ្តាលផ្អែមមួយស្លាបព្រាបាយ ប៊ឺ. កំដៅស្រាប៉ុន្តែកុំនាំវាឱ្យឆ្អិន។ បន្ថែមប៊ឺនិងទឹកឃ្មុំទៅល្បាយកូររហូតដល់សមាសធាតុទាំងនេះរលាយ។ លាយល្បាយលទ្ធផលយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ជ្រលក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹកហើយសង្កត់ដប់នាទី។

ងូតទឹកជាមួយ chamomile និងស្រា

សម្រាប់ការងូតទឹកនេះ យកផ្កា chamomile កំទេច - ពីរស្លាបព្រាបាយ ស្រាសពាក់កណ្តាលស្ងួត - បីស្លាបព្រាបាយ និងទឹកមួយកែវ។ Chamomile ត្រូវបានបង្កាត់ជាមួយទឹករំពុះហើយចាក់ចូលរយៈពេលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់មកច្របាច់ infusion កំដៅវាបន្តិចហើយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយស្រា។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានហ្មត់ចត់។ អ្នកត្រូវជ្រលក់ចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹកដើម្បីឱ្យក្រចករបស់អ្នកត្រូវបានជ្រមុជទាំងស្រុងនៅក្នុងសមាសភាព។ សង្កត់ដប់ប្រាំឬម្ភៃនាទី។