របាំងស្រាសម្រាប់មុខនិងសក់នៅផ្ទះ។ ល្បាយវីតាមីនសម្រាប់សក់។ សម្រាប់ការសម្អាត និងប្រឆាំងមុនយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

មនុស្សបានចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ស្រានៅក្នុងគ្រឿងសំអាងតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ។ ការលើកឡើងដំបូងនៃការងូតទឹកដែលពោរពេញទៅដោយភេសជ្ជៈដ៏គួរឱ្យរំភើបសំដៅទៅលើឯកសារនៃអរិយធម៌អេហ្ស៊ីប។ អ្នក​អាច​ប្រើ​ស្រា​សម្រាប់​ស្បែក​មុខ​របស់​អ្នក​ជា lotions, compresses, ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​របាំង និង​ក្រែម។ អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងនៅពេលជ្រើសរើសស្រាសម្រាប់មុខរបស់អ្នក៖ មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែទិញភេសជ្ជៈដែលមានតំលៃថោក ឬម៉ាកក្លែងក្លាយ។ ពួកវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែកដែលមិនអាចជួសជុលបាន ព្រោះវាផ្ទុកសារធាតុពណ៌សិប្បនិម្មិត និងសារធាតុថែរក្សា។ ការប្រើប្រាស់សមាសធាតុទាំងនេះនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង អ្នកប្រថុយនឹងការទទួលបានខ្លាំងបំផុត។ ប្រតិកម្មអាលែហ្សី. វាអាចបន្សល់ទុកស្លាកស្នាម សារធាតុពណ៌ខ្លាំង. ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដពីគុណភាពនៃភេសជ្ជៈនោះ សូមកុំប្រើវាសម្រាប់ស្បែកមុខ និងដងខ្លួន ហើយជាពិសេសសម្រាប់ព្យាបាលសក់។

ស្រាក្រហមនិងសសម្រាប់ស្បែក

ការព្យាបាលដោយស្រាត្រូវបានគេប្រើកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។ យ៉ាងណាមិញ សូម្បីតែជនជាតិរ៉ូម៉ាំងបុរាណក៏បានងូតទឹក ដែលពួកគេបានបន្ថែមស្រាក្រហមវ័យក្មេង ដើម្បីទទួលបានស្បែករលោង និងស្រស់ស្អាត។

ជនជាតិក្រិចបុរាណក៏បានដឹងពីអាថ៌កំបាំងនៃឥទ្ធិពលនៃស្រាក្រហមផងដែរ។ ពួកគេបានលាយវាជាមួយនឹងសារធាតុចំរាញ់ពីរុក្ខជាតិ ហើយលាបវាចូលទៅក្នុងស្បែកនៃមុខ និងដងខ្លួន ដូច្នេះវាសម្រេចបាននូវរូបភាពដ៏ល្អឥតខ្ចោះ និង ពណ៌ដ៏ស្រស់ស្អាតមុខ។

រូបមន្តបុរាណសម្រាប់សម្រស់ និងសុខភាព មិនអាចបំភ្លេចបានឡើយ គឺមានតែកែលម្អ ហើយសព្វថ្ងៃនេះ ការប្រើប្រាស់ស្រាក្រហមសម្រាប់ស្បែក គឺជាម៉ូដទាន់សម័យបំផុត និង វិធីឡូយកែលម្អសុខភាពរបស់អ្នក និងថែរក្សារូបរាងរបស់អ្នក។ ប្រភេទសំខាន់នៃការព្យាបាលគឺការបង្ហាប់និងការងូតទឹកជាមួយនឹងការបន្ថែមផ្លែឈើកំទេច - ទំពាំងបាយជូរ marc និងប្រេង គ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ. ឥឡូវនេះនេះ។ នីតិវិធីស្មុគស្មាញផ្អែកលើស្រាសសម្រាប់មុខ គាំទ្រដោយសមិទ្ធិផលចុងក្រោយបង្អស់ ឱសថទំនើបនិងគ្រឿងសំអាង។

ដើម្បីបង្កើត គ្រឿងសម្អាងបានប្រើ ទឹកសារធាតុរ៉ែសំបូរទៅដោយសារធាតុចម្រាញ់ ប្រេងទំពាំងបាយជូ ចំរាញ់ពីដំបែស្រា និងស្រាខ្លួនឯង។ ជាឧទាហរណ៍ របាំងដែលធ្វើពីផ្លែទំពាំងបាយជូរធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺ និងរលោងដូចជាស្បែកទំពាំងបាយជូរ។ ហើយទឹកជូតមុខ ស្រាក្រហម ហ្គូមម៉ាច ការលាបស្បែក ការចាក់ ម៉ាស្សា ងូត និងរុំ ផ្តល់នូវឥទ្ធិពលដ៏អស្ចារ្យនៃការធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពស្រស់ថ្លា លើកកម្ពស់ការកែទម្រង់ ជួយដោះស្រាយបញ្ហាកោសិការ និងធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។

ការព្យាបាលដោយស្រាគឺ ការការពារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនិងការបំពេញបន្ថែមនៃ collagen និង elastin clumps ដែលបន្ថយល្បឿននៃការបាត់បង់ភាពរឹងមាំនៃស្បែក, រូបរាងនៃស្នាមជ្រួញនិង ចំណុចអាយុភាពផុយស្រួយ capillary ។ ស្ត្រី​ដែល​បាន​សាកល្បង​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ស្រា​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​មុខ​ស្រស់​ស្អាត និង​ពង្រឹង​ស្បែក​ក និង​ដើម​ទ្រូង​រាយការណ៍​ពី​ឥទ្ធិពល​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​ភ្ញាក់​ផ្អើល។

ស្រាសនិងក្រហមសម្រាប់សក់

ស្រាសក់ត្រូវបានគេប្រើជាប្រទាលមុខ ប៉ូវកំលាំងបំប៉ន និងប្រឆាំងអង្គែ។ ស្រាក្រហមត្រូវបានគេប្រើជាចម្បងសម្រាប់សក់ព្រោះវាមានសារធាតុសម្បូរបែប សមាសភាពគីមី. ស្រាសសម្រាប់សក់អាចត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញក្នុងករណីដែលការប៉ះពាល់អាស៊ីតគឺចាំបាច់។ ឧទាហរណ៍វាជួយប្រយុទ្ធ មាតិកាខ្លាញ់កើនឡើងស្បែកក្បាល។

នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង, ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង, លើសទម្ងន់ការបាត់បង់សក់ និងភាពចាស់នៃស្បែក ការងូតទឹកជាមួយនឹងស្រាក្រហម ជាមួយនឹងការច្របាច់គ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ និងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ ការងូតទឹកក្នុងធុងស្រា ការរុំស្រា ការលើកស្រា និងការងូតទឹកស្រាដ៏ខ្លាំងត្រូវបានប្រើ។ នោះគឺការព្យាបាលដោយស្រានៅក្នុងគ្រឿងសំអាងបានចម្លងគោលការណ៍នៃការព្យាបាលដោយ thalasso (ការព្យាបាលតាមអាកាសធាតុសមុទ្រ) ឬ balneology (ការព្យាបាល។ ទឹកសារធាតុរ៉ែ) មានតែវាទេដែលផ្អែកលើការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលទទួលបានពីផ្លែទំពាំងបាយជូរ។

នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី sanatoriums មួយចំនួនអនុវត្តការព្យាបាលសក់និងស្បែកជាមួយនឹងស្រា។ តំបន់ Krasnodarហើយក្នុងចំណោមជនជាតិរុស្ស៊ី ការព្យាបាលបែបនេះគឺស្ថិតនៅក្នុងតម្រូវការ មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតពីកង្វះវីតាមីន ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងស្បែកស្ងួត។ ប៉ុន្តែរមណីយដ្ឋាន "ស្រា" ដ៏ល្បីល្បាញបំផុតនៅលើពិភពលោកគឺ "Codaly Springs" នៅប្រទេសបារាំងនៅជិតទីក្រុង Bordeaux ។

មុនពេលរៀបចំរបាំងអ្នកត្រូវជ្រើសរើសស្រាតាមប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ សម្រាប់ស្បែកស្ងួត វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើស្រាពាក់កណ្តាលផ្អែម ឬបង្អែមក្រហម ដែលនឹងផ្តល់ជាតិទឹក និងសម្លេង។ សម្រាប់​អ្នក​ខ្លាញ់ – ស្ងួត ឬ​ពាក់កណ្តាល​ផ្អែម ព្រោះ​វា​ជួយ​ធ្វើឱ្យ​តុល្យភាព​ជាតិ​ខ្លាញ់​របស់​ស្បែក​មាន​ភាព​ប្រក្រតី។ ហើយជាការពិតណាស់យើងមិនត្រូវភ្លេចថាស្រាត្រូវតែមានលក្ខណៈធម្មជាតិ។

របាំងសំណើមនៃស្រា

ដើម្បីរៀបចំរបាំងអ្នកនឹងត្រូវការ 2-3 tbsp ។ ឈីក្រុម Fulham 1 tbsp ។ ស្រាក្រហម 1 tsp ។ ប្រេង peach. លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់យ៉ាងហ្មត់ចត់រហូតដល់រលោង។ លាបម្សៅលទ្ធផលលើមុខរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពី 20 នាទី, លាងចេញ មួយចំនួនធំ ទឹកក្តៅដោយមិនប្រើឧបករណ៍សម្អាត។

របាំងរឹតបន្តឹងស្រា

កិន 3 ស្លាបព្រាក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ oatmealរហូតដល់វាក្លាយជាម្សៅបន្ថែម 1 tbsp ។ ទឹកក្រូចច្របាច់ស្រស់ និង 2 tbsp ។ កំហុស។ កូររហូតទាល់តែរលោង។ បន្ទាប់ពី 20 នាទី, លាងចេញ ទឹកក្តៅ.

របាំងសម្រាប់ពណ៌ស្រា

ដើម្បីបង្កើនសម្លេងស្បែក អ្នកត្រូវប្រើរូបមន្តខាងក្រោម៖ ញ៉ាំ 2 tbsp ជាមួយទឹករំពុះមួយកែវ។ ផ្កា chamomile ស្ងួត។ បន្ថែមមួយភាគបួននៃកែវស្រា។ ចាក់ចូលក្នុងខ្ទះតូចមួយហើយកំដៅរយៈពេល 3-4 នាទី។ ត្រជាក់ទំពាំងបាយជូររហូតដល់ សីតុណ្ហភាពបន្ទប់និងសំពាធ។ មុនពេលប្រើដោយផ្ទាល់ កូរស៊ុតពណ៌ស។ លាប​លើ​មុខ​និង​ខាត់​ទុក​ចោល​២០​នាទី។ លាងជម្រះចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

សម្រស់នៃសតវត្សទី 18-19 ជឿថាប្រសិនបើអ្នកជូតមុខរបស់អ្នកដោយស្រាសនោះវានឹងក្លាយទៅជាស្អាតនិងភ្លឺ។ សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ ស្រាត្រូវបានទិញពីឈ្មួញយ៉ាងសាមញ្ញ បរិមាណដ៏ច្រើន។ដោយហេតុថា នារីៗដែលមានជាងគេបំផុត មិនគ្រាន់តែចង់លាងមុខជាមួយវាទេ ប៉ុន្តែចូលចិត្តងូតទឹកកែសម្ផស្ស។

ហើយ​ជីដូន​ជីតា​របស់​យើង​ក៏​មិន​ច្រឡំ​ដែរ។ សកម្មភាពខ្លាំងភេសជ្ជៈនេះនៅលើរូបរាងរបស់អ្នក ជាពិសេសនៅលើស្បែករបស់អ្នក។ ការពិតគឺថាជាតិអាល់កុលដែលមាននៅក្នុងស្រាសម្លាប់មេរោគមួយចំនួន ហើយអាស៊ីតជួយរឹតបន្តឹងរន្ធញើស និងកាត់បន្ថយស្បែកខ្លាញ់។ ហើយជាការពិតណាស់ កុំភ្លេចថាស្រាសពិតជាធ្វើឱ្យស្បែកស។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះខ្ញុំនឹងផ្តល់រូបមន្តមួយចំនួនពីជីដូនរបស់យើងហើយក៏ផ្តល់មធ្យោបាយជាច្រើនដើម្បីកែលម្អរូបរាងរបស់អ្នក។ ខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរូបមន្តដែលនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកក្នុងការថែរក្សាសក់។

ល្បាយសម្រាប់ការលូតលាស់សក់កាន់តែប្រសើរ

វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើល្បាយអាហារូបត្ថម្ភនេះបន្ទាប់ពីលាងសក់របស់អ្នក ព្រោះអ្នកប្រាកដជាត្រូវលាងសក់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីវា។ វាមានផ្ទុកប្រេង។

អ្នកនឹងត្រូវការសិល្បៈ។ លីត្រ ប្រេង burdockនិង 2 tbsp ។ លីត្រ ស្រាស។ ដំបូងត្រូវកំដៅប្រេងបន្តិច ហើយបន្ទាប់មកលាយជាមួយស្រា។ ជូតល្បាយនេះចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលរបស់អ្នក ហើយចែកចាយវាឱ្យស្មើៗគ្នាពេញសក់របស់អ្នក។ នៅពេលដែលប្រេងទាំងអស់នៅលើសក់របស់អ្នក រុំក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែង។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទុកល្បាយយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងបន្ទាប់មកសក់នឹងភ្លឺជាងមុនហើយស្ទីលម៉ូដសក់នឹងកាន់តែឆ្អែត។

ល្បាយនេះក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរសម្រាប់អ្នកដែលមានការបាត់បង់សក់ធ្ងន់ធ្ងរ។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីបែបនេះជាច្រើនអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាមានសក់តិចជាងនៅលើសិតសក់។

ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ចង់​ឱ្យ​សក់​របស់​អ្នក​ភ្លឺ​ល្អ​បន្ទាប់​ពី​កក់​សក់​រួច​លាង​សម្អាត​ចេញ ទឹកត្រជាក់ជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃចំនួនតិចតួចនៃស្រាពណ៌ស។

ល្បាយ BIRCH

នាងមាន ឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នា. 2 tbsp ។ លីត្រ ស្លឹកខ្ចីស្រស់ចាក់ 150 ក្រាមនៃស្រាពណ៌ស។ ល្បាយគួរតែឈររយៈពេល 10 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកបន្ថែម tincture ទៅល្បាយបន្ទាប់។

កិន yolk ជាមួយ tsp ។ ប្រេង castor, ចាក់ tbsp ចូលទៅក្នុងម៉ាស់នេះ។ លីត្រ tincture birch ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អហើយជូតចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។ លាងជម្រះបន្ទាប់ពី 20-30 នាទី។ ល្បាយ Birch អាចត្រូវបានធ្វើឡើងរាល់ពេលដែលអ្នកកក់សក់របស់អ្នក។

ល្បាយប្រឆាំងផ្សិត

ក្នុង 00 ក្រាមនៃ whey បន្ថែម 50 ក្រាមនៃស្រាពណ៌សនិងបិទភ្ជាប់នៃ henna ញ៉ាំមួយ (25 ក្រាមគឺគ្រប់គ្រាន់) ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អហើយអនុវត្តទៅ សក់ស្អាត. រុំក្បាលរបស់អ្នកក្នុងកន្សែងហើយរក្សាកំដៅរយៈពេល 30 នាទី។ បន្ទាប់ពីពេលនេះ, សក់គួរតែត្រូវបាន rinsed ជាច្រើនដងជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់, មិនចាំបាច់លាងវាម្តងទៀត។ ល្បាយខាងក្រោមមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នា។

WHEY MIXTURE

លាយ 100 ក្រាមនៃ whey និង 50 ក្រាមនៃស្រាពណ៌សហើយត្រាំសក់និងស្បែកក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងសារធាតុរាវនេះ។ បន្ទាប់ពី 30 នាទី, លាងសក់របស់អ្នកឱ្យបានល្អក្នុងទឹកក្តៅ។

ធ្វើ​បែប​នេះ​លើ​សក់​ស្អាត​រាល់​ពេល​លាង​សក់​រហូត​ដល់​អង្គែ​បាត់​ទាំង​ស្រុង។

ល្បាយសម្រាប់អង្គែស្បែកក្បាល និងសក់ជ្រុះ

ល្បាយនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅសក់សើមស្អាត។ tsp លាយទឹកឃ្មុំជាមួយខ្ទឹមសដឹងគុណ ពនលាយជាមួយស្រាស ៥០ ក្រាម។ ជូតសមាសភាពចូលទៅក្នុងឫសសក់។ លាងសម្អាតមិនលឿនជាងកន្លះម៉ោង។

នៅពេលដែលអង្គែរបាត់ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើបែបបទបែបនេះទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំណែនាំពួកគេប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យសក់របស់អ្នកកាន់តែក្រាស់។

ល្បាយខាងក្រោមនឹងជួយឱ្យសក់របស់អ្នកទទួលបានកាន់តែច្រើន មើលទៅមានសុខភាពល្អ, ភ្លឺល្អ។នឹងពង្រឹងពួកគេ។

ល្បាយវីតាមីនសម្រាប់សក់

កិន​ក្បាល​ខ្ទឹម​ស​លើ​ក្រឡ​មួយ ហើយ​ច្របាច់​យក​ទឹក​ចេញ​ពី​ម្សៅ​ជា​លទ្ធផល។ បន្ថែម 50 ក្រាមនៃស្រាពណ៌ស yolk ទៅទឹកនេះលាយផងដែរ។ គួរ​យក​ល្បាយ​នេះ​មក​លាប​លើ​សក់​ឲ្យ​ស្អាត រួច​ទុក​ចោល​ប្រហែល ៣០ នាទី​។ បន្ទាប់ពីនេះអ្នកអាចលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។

ល្បាយសម្រាប់សក់ជ្រលក់

ធ្វើវាលើសក់ស្អាត។ ប្រេង burdock 30 ក្រាម ប្រូតេអ៊ីន 20 ក្រាម ស្រាស 50 ក្រាម whey គួរតែត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានិងអនុវត្តទៅ សក់សើម. កុំលាងជម្រះល្បាយនេះរយៈពេល 30 នាទីបន្ទាប់មកលាងសក់របស់អ្នក។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តនីតិវិធីឱ្យបានញឹកញាប់។

ឥឡូវនេះសូមនិយាយបន្តិចអំពីរបៀបថែរក្សាស្បែកនៃមុខនិងករបស់អ្នក។

របាំងស្តារឡើងវិញ

វាល្អសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានស្បែកស្ងួតជាមួយនឹងស្នាមជ្រីវជ្រួញព្រោះវានឹងសំបូរទៅដោយវីតាមីនដែលចាំបាច់សម្រាប់វា។

នៅក្នុងសិល្បៈ។ លីត្រ បន្ថែមស្លាបព្រាស្រាពណ៌សក្តៅបន្តិច។ លីត្រ Cream sour, កូរ។ សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះការ៉ុតមួយចំនួនសម្រាប់របាំងអ្នកនឹងត្រូវការស្លាបព្រា។ លីត្រ លាយផលិតផលហើយលាបលើមុខរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពី 10-15 នាទីលាងជាមួយទឹកក្តៅ។

សម្រាករយៈពេល 15 នាទីនេះ ដេកដោយបិទភ្នែក សម្រាកបន្តិចនឹងផ្តល់ថាមពលដល់អ្នក។

របាំងបំប៉នសម្រាប់ស្បែកស្ងួត

ដំឡូងឆ្អិន, កិនវាជាមួយប្រូតេអ៊ីន។ កិនការ៉ុតច្របាច់យកទឹកចេញ ហើយលាយវាជាមួយ 1 tbsp ។ លីត្រ ស្រាស។ ឥឡូវនេះលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយលាបលើមុខនិងករបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោង, លាងជម្រះរបាំងដោយទឹកមិនក្តៅ។ នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់ 5-7 ថ្ងៃម្តង។

របាំងប្រេង

វាចិញ្ចឹមស្បែកស្ងួតបានយ៉ាងល្អ។ រំពុះ carrots, សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅពួកគេបន្ថែម tbsp ។ លីត្រ ប្រេងបន្លែនិងស្រាស 20 ក្រាម។ អនុវត្ត slurry លទ្ធផលទៅ ស្បែកស្អាតមុខ និងក។ បន្ទាប់ពី 20 នាទី, លាងជម្រះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយទឹកត្រជាក់។

ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យធ្វើបែបបទនេះ 2 ដងរៀងរាល់ 10 ថ្ងៃម្តង។

"យុវជនអស់កល្បជានិច្ច"

វាល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកស្ងួត។

កំទេច 2 tbsp ។ លីត្រ berries currant ខ្មៅ បន្ថែម tbsp ទៅ pulp នេះ។ លីត្រ ស្រាស។ ដោយឡែកពីគ្នាលាយ 0.5 yolks ជាមួយ tsp ។ ប្រេងសមុទ្រ buckthorn. លាយគ្រឿងផ្សំហើយលាបលើមុខរបស់អ្នក។ ទុករយៈពេល 30 នាទី។ លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកប៉ុន្តែដោយគ្មានសាប៊ូ ទឹកក្តៅកំណត់ខ្លួនអ្នកទៅនឹងទឹកក្តៅ។

ធ្វើវាមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

របាំងបំប៉ន

កំទេច 20 ក្រាមនៃ berries blackcurrant បន្ថែម tbsp ។ លីត្រ ទឹកត្រសក់, លាយល្អ។ បន្ថែម tsp ។ ប្រេងបន្លែ និងស្រាស 20 ក្រាម។ លាប​លើ​មុខ​ដែល​បាន​សម្អាត​រួច​ហើយ​សម្រាក បរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ 15 នាទី។ លាងជម្រះរបាំងដោយទឹកក្តៅ។

ធ្វើវាមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

របាំងបំប៉នពេលយប់

ញ៉ាំ 50 ក្រាមនៃទឹករំពុះ 2 tbsp ។ លីត្រ flakes oatmeal អនុញ្ញាតឱ្យទំពាំងបាយជូរឈរសម្រាប់ 5 នាទីបន្ថែម tbsp ។ លីត្រ បន្ទន់ strawberries និង tbsp ។ លីត្រ ស្រាស។ លាបម៉ាសនៅពេលល្ងាចដើម្បីស្បែកស្អាត។ បន្ទាប់ពី 10-15 នាទីលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។ ធ្វើវា ២ ដងរៀងរាល់ ១០ ថ្ងៃម្តង។

របាំងក្រូចឆ្មាសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់

ច្របាច់​ទឹក​ក្រូចឆ្មារ លាយ​ជាមួយ​ស្រាស ៥០ ក្រាម រួច​ដាក់​លើ​ភ្លើង​តិចៗ។ ដាក់ពាក់កណ្តាលនៃរាវនៅក្នុងទូទឹកកកហើយរៀបចំរបាំងពីផ្នែកផ្សេងទៀត។ បំពេញសិល្បៈ។ លីត្រ oatmeal ជាមួយដំណោះស្រាយរំពុះនេះ។ គ្របដណ្តប់ចានជាមួយគំរបមួយហើយទុកឱ្យបបរញ៉ាំ។ បន្ទាប់មកបន្ថែម 1 tsp នៅទីនោះ។ ទឹកឃ្មុំ បន្ទាប់ពី 5-10 នាទី, លាបម៉ាសលើមុខរបស់អ្នកហើយដេកលើ 30 នាទី។ លាងជម្រះចេញដោយទឹកត្រជាក់។ នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងរៀងរាល់ 7-10 ថ្ងៃ។

ហើយឥឡូវនេះរូបមន្តសម្រាប់របាំងមួយចំនួនសម្រាប់សម្អាតស្បែកមុខ។

របាំងសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់

1 tsp ។ ទឹកឃ្មុំ, ស្ត។ លីត្រ kefir, ស្លាបព្រា។ លីត្រ ស្រាស លាយឱ្យសព្វ រួចលាបលើស្បែក។ បន្ទាប់ពី 10-15 នាទីលាងជមែះ ទឹកត្រជាក់.

វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើនីតិវិធី 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយនឹងមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងរូបរាងរបស់អ្នកឡើយ។

ឡេលាបស្បែកដែលមានជាតិប្រេង

ញ៉ាំ 2 tbsp ។ លីត្រ calendula និង chamomile ក្នុង 50 ក្រាមនៃស្រាពណ៌សក្តៅ។ ដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅលើកំដៅទាបហើយនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ នៅពេលដែលម៉ាសបានត្រជាក់ផ្ទេរវាទៅមារៈបង់រុំនិងធ្វើឡេរយៈពេលដប់នាទី។

ខ្ញុំ​ណែនាំ​អ្នក​ឱ្យ​ប្រើ​ឡេ​បែបនេះ​ឱ្យបាន​ញឹកញាប់ ព្រោះ​វា​សម្អាត​និង​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក​បាន​យ៉ាង​ល្អ។

របាំងព្យាបាលសម្រាប់បញ្ហាស្បែកខ្លាញ់

នាំយកទឹក viburnum 100 ក្រាមទៅរំពុះបន្ថែម 50 ក្រាមនៃស្រាពណ៌សបន្ថែមស្លាបព្រាទៅ decoction នេះ។ លីត្រ chamomile ឱសថ។ យកទំពាំងបាយជូរចេញពីកំដៅហើយបន្ថែមវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលវាត្រជាក់, tsp ។ ទឹកឃ្មុំ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយ yolk ។ លាបម៉ាសលើមុខនិងករបស់អ្នករយៈពេល 30 នាទី។ លាងជម្រះចេញដោយទឹកត្រជាក់។

របាំងផ្តល់ឱ្យ លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យបន្ទាប់ពីនីតិវិធីមួយចំនួន។ វាគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់ 5-7 ថ្ងៃ។

របាំងដែលបំបាត់ការរមាស់

វាអាចត្រូវបានធ្វើទាំងសម្រាប់ស្ត្រីនិងក្មេងស្រីខ្លាំងណាស់។ វា​មាន​ប្រសិទ្ធ​ភាព​ខ្លាំង​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​កើត​មុន និង​ការ​រលាក​ស្បែក​ផ្សេងៗ។

វិចិត្រកាត់ស្លឹក aloe ពីរបីសន្លឹក ហើយចាក់ស្រាស 70 ក្រាម យកទៅស្ងោរ បន្ទាប់មកបន្ថែម 1 tbsp ទៅ decoction នេះ។ លីត្រ flakes oatmeal ។ នៅពេលដែល gruel បានត្រជាក់បន្ថែម 0.5 ប្រូតេអ៊ីនចូលទៅក្នុងវា។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ របាំងរួចរាល់លាបលើស្បែក។ បន្ទាប់ពី 15-20 នាទីលាងជាមួយទឹកក្តៅ។ របាំងនេះត្រូវធ្វើរៀងរាល់ 10 ថ្ងៃម្តង។

ហើយឥឡូវនេះស៊េរីនៃរបាំងសម្រាប់ប្រភេទស្បែកណាមួយ។

របាំងរដូវក្តៅ

វាល្អណាស់ព្រោះវាសម្បូរវីតាមីននិងងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។

សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ ផ្លែប៉ោមមួយផ្លែ 2 plums ពាក់កណ្តាលត្រសក់។ នេះបន្ថែមសិល្បៈ។ លីត្រ ស្រាស។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយលាបលើស្បែក។ បន្ទាប់ពី 15 នាទី, អ្នកអាចលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់។

នីតិវិធីនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

របាំង pear

វាមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នា។

សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ pear លាយវាជាមួយ tbsp ។ លីត្រ ស្រាពណ៌សនិងស្លាបព្រា។ លីត្រ ក្រែមជូរ។ លាបលើមុខនិងក។ បន្ទាប់ពី 20 នាទីអ្នកអាចលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។

ធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍។

សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ ត្រសក់ ក្រូចឆ្មា លាយជាមួយ 2 plums កំទេច និង tbsp ។ លីត្រ ស្រាស។ អ្នកអាចបន្ថែមប្រូតេអ៊ីន 1 ។ លាបលើមុខដែលបានសម្អាតពីមុន។ បន្ទាប់ពី 10-15 នាទីអ្នកអាចលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។

ធ្វើម្តងទៀតក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ម៉ាស GOOSEBERRY

កំទេច gooseberries ពីរបីបន្ថែម tbsp ។ លីត្រ Cream sour និងស្រាពណ៌ស។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយលាបលើស្បែកស្អាត។ លាងជម្រះចេញបន្ទាប់ពី 20 នាទី។

ធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពី 7-10 ថ្ងៃ។

របាំងទំពាំងបាយជូ

វាជួយកំចាត់ភាគល្អិតស្បែកដែលងាប់។

បុក​ផ្លែ​ទំពាំងបាយជូរ​ទុំ​ចំនួន 5 ផ្លែ បន្ថែម​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ​ទៅ​វា​។ ទឹកឃ្មុំ និង st ។ លីត្រ ស្រាស។ ទុកឱ្យល្បាយនេះឈររយៈពេលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់មកបន្ថែម tsp ។ oatmeal, លាយអោយសព្វ រួចលាបលើមុខ។ លាងជម្រះចេញបន្ទាប់ពី 15-20 នាទី។ ធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពី 10 ថ្ងៃ។

កិន yolk ជាមួយ tsp ។ ទឹកឃ្មុំបន្ថែម tbsp ។ លីត្រ cucumber chopped ការផាកពិន័យ, លាយល្អនិងចាក់នៅក្នុង tbsp ។ លីត្រ ស្រាស។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងម្តងទៀត ហើយលាបល្បាយលើមុខរបស់អ្នក។ លាងជម្រះចេញបន្ទាប់ពី 10-15 នាទី។

ធ្វើម្តងទៀតក្នុងមួយសប្តាហ៍។

របាំង OAT

ញ៉ាំស្លាបព្រា។ លីត្រ oatmeal ក្នុង 50 ក្រាមនៃទឹកដោះគោឆ្អិន។ បន្ថែមប្រូតេអ៊ីនឬស្លាបព្រាទៅបិទភ្ជាប់នេះ។ លីត្រ Cream sour, ចាក់នៅក្នុង tbsp ។ លីត្រ ស្រាស។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយលាបលើមុខរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពី 20 នាទី, លាងជាមួយទឹកក្តៅដោយគ្មានសាប៊ូ។

របាំងបន្លែ

ស្ត្រីដែលចង់ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា, ផ្តល់ឱ្យវាបន្ថែមទៀត ពណ៌ដែលមានសុខភាពល្អ, ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យប្រើរូបមន្តខាងក្រោម។

លាបដំឡូងបារាំង ការ៉ុតតូច និងផ្លែប៉ោម។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិច និងស្រាស 30 ក្រាមទៅទឹកសុទ្ធនេះ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អហើយលាបលើមុខរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពី 20-30 នាទីលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។ ធ្វើរបាំងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

របាំង "PINK"

ម៉ាសនេះនឹងជួយស្ដារស្បែករបស់អ្នកឡើងវិញ ភ្លឺថ្លា និងមានសុខភាពល្អ។

2 tbsp ។ លីត្រ ផ្កាកុលាបស្ងួតចាក់ស្រាស ១០០ ក្រាមទុកក្នុងកន្លែងត្រជាក់រយៈពេល ៥ ថ្ងៃ។ ដំឡូងឆ្អិន, mash និងបន្ថែម tbsp ។ លីត្រ ស្រា "រ៉ូស" ។ លាបល្បាយលើស្បែក លាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់ក្រោយ 15-20 នាទី។

ទុក tincture នៅក្នុងទូទឹកកក។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមមិនត្រឹមតែដំឡូងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផលិតផលផ្សេងទៀតផងដែរ។ ដូច្នេះ របាំងមុខជាមួយផ្លែប៉ោម និងការ៉ុត មានប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់ស្បែក។

ម៉ាសបិទមុខ

ញ៉ាំ 2 tbsp ។ លីត្រ ផ្កា chamomile ស្ងួត 50 ក្រាមនៃស្រាសនិងដាក់ទំពាំងបាយជូរនៅលើភ្លើងសម្រាប់ប្រាំនាទីផ្សេងទៀត។ បន្ថែមប្រូតេអ៊ីន 0.5 ទៅម៉ាសត្រជាក់។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង លាបលើមុខរបស់អ្នក ហើយដេក 30 នាទី។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

ធ្វើវា 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

របាំងបន្ធូរអារម្មណ៍

រំលាយ tsp ។ ទឹកឃ្មុំ 20 ក្រាម ស្រា ស នាំ យក ទៅ ឱ្យ ឆ្អិន និង លាយ ជាមួយ tbsp ។ លីត្រ ផ្កា yarrow ស្ងួត។ ដាក់ល្បាយទាំងមូលនៅលើកំដៅទាបសម្រាប់ពីរបីនាទីត្រជាក់បន្តិច។ លាបលើមុខនិងកខណៈពេលដែលវានៅតែក្តៅ, បន្ទាប់ពី 20 នាទីលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។

របាំងដែលបំបាត់ការរមាស់

វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីដែលមាន ស្បែកមានបញ្ហាព្រោះ​វា​នឹង​ជួយ​កម្ចាត់​ស្នាម​នៅ​លើ​មុខ ការពារ​ការ​លេច​ចេញ​នៃ​មុន ធ្វើអោយស្បែក​ទន់​រលោង​។

កាត់ស្លឹក Kalanchoe ពីរបីសន្លឹក ហើយចាក់ស្រាស 50 ក្រាម ដាក់លើភ្លើង ហើយយកទៅស្ងោរ។ បន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេមួយទៀតទៅទំពាំងបាយជូរ។ ស្លឹក nettle វ័យក្មេង។ នៅពេលដែលសមាសភាពបានត្រជាក់ សូមជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងកប្បាសដែលជ្រលក់ក្នុងដំណោះស្រាយនេះ។ ទុកក្នុងទូទឹកកក។ ប្រើរាល់ថ្ងៃមុនពេលចូលគេង។

អ្នកអាចច្របាច់ទំពាំងបាយជូរនេះខណៈពេលដែលវាក្តៅ ហើយរុំស្លឹកដែលនៅសល់ក្នុងមារៈបង់រុំ ហើយដាក់វានៅលើមុខរបស់អ្នកខណៈពេលដែលនៅតែក្តៅ។ អ្នកនឹងទទួលបានឡេលាបថ្នាំ។ កុំភ្លេចលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗក្រោយកន្លះម៉ោង។

ម៉ាសបឺរី

វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែកណាមួយព្រោះវាផ្ទុកវីតាមីនផ្សេងៗ។ លើសពីនេះទៀតវាងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំព្រោះវាមិនត្រូវការផលិតផលពិសេសណាមួយឡើយ។

យកផ្លែប៊ឺរីណាមួយប្រហែល 50 ក្រាមចាក់ស្រាសក្តៅ 40 ក្រាមពីលើវា។ អ្នកអាចបន្ថែម tsp ផ្សេងទៀត។ ទឹកឃ្មុំ លាបល្បាយនេះលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល 20 នាទី។ លាង​សម្អាត​ចេញ​ដោយ​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហៗ។

ធ្វើវា 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

HERCULES CLANSING MASK ជាមួយសូដា

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើរបាំងបន្ទាប់ពីងូតទឹក។ ញ៉ាំស្លាបព្រា។ លីត្រ oats រមៀលស្ងួតជាមួយនឹងចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃទឹករំពុះបន្ថែម tsp ។ ទឹកឃ្មុំ, ស្ត។ លីត្រ ស្រាស ប្រូតេអ៊ីន និង 0.5 tsp ។ សូដាដុតនំ. លាបលើមុខរបស់អ្នក ទុកចោល 10-15 នាទី រួចលាងទឹកចេញ។

ធ្វើបែបនេះមិនលើសពីម្តងរៀងរាល់ 10 ថ្ងៃម្តង។

របាំងស្ត្របឺរីលាងសម្អាត

ផ្លែស្ត្របឺរីខ្លះ 2 tbsp ។ លីត្រ kefir, tsp ។ ទឹកឃ្មុំ និងស្រាស ២៥-៣៥ក្រាម លាយឱ្យសព្វ រួចលាបលើមុខរយៈពេល ២០នាទី។ លាង​ជម្រះ​ដោយ​ទឹក​ត្រជាក់។

ធ្វើម្តងទៀតក្នុងមួយសប្តាហ៍។

សាប៊ូលាងមុខ

2 tbsp ។ លីត្រ ស្រាពណ៌ស, tsp ។ លាយម្សៅ baking soda និងសាប៊ូបន្តិច អោយសព្វ រហូតមានពពុះ លាបលើមុខ ហើយម៉ាស្សាថ្នមៗ នៅក្នុងចលនារាងជារង្វង់. បន្ទាប់ពី 15-20 នាទីលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។

ការលាងសម្អាតរបាំង KEFIR

បន្ថែម 2 tbsp ទៅ 50 ក្រាមនៃ kefir ។ លីត្រ ស្រាស, ផ្លែស្ត្របឺរីពីរបី, tsp ។ ទឹកឃ្មុំ លាបម៉ាសលើស្បែកដែលលាងសម្អាតរយៈពេល 20 នាទីលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។

ធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ។

របាំងខ្ទឹមបារាំង

វាមានប្រសិទ្ធភាពសម្អាតមុខមុនក្បាលខ្មៅ និងស្បែកដែលងាប់។

ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំងបន្ថែម tsp ទៅវា។ ទឹកឃ្មុំ និង st ។ លីត្រ ស្រាសក្តៅ កូរឱ្យសព្វ រួចលាបលើមុខ និងក។ បន្ទាប់ពី 20 នាទី លាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ និងសំឡីត្រាំក្នុងទឹកខ្ទឹមបារាំង សម្អាតរន្ធញើសនៅលើមុខរបស់អ្នក។ ធ្វើរបាំងលាងសម្អាតមិនលើសពីម្តងរៀងរាល់ 10 ថ្ងៃម្តង។

ឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីរបាំងមុខប្រឆាំងនឹងមុន។

របាំងឱសថសម្រាប់ព្យាបាលមុន

ដាំទឹកពុះ ២ស្លាបព្រាបាយ។ លីត្រ ស្លឹក yarrow និង sage ដាក់ចំហុយក្នុងកន្លែងក្តៅមួយ បន្ទាប់ពីគ្របដោយគម្រប។ បន្ទាប់ពី 30 នាទី, ជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹង decoction, ហើយរុំឱសថដោយខ្លួនវានៅក្នុងមារៈបង់រុំនិងលាបវានៅលើស្បែកជា lotion ។

សម្រាប់ការកើតមុន មនុស្សបានប្រើរូបមន្តនេះយូរមកហើយ។

ម៉ាសពីកាលីណា

កិនផ្លែប៊ឺរី viburnum បន្ថែមស្លាបព្រានៃស្រាសពីរបីស្លាបព្រាទៅ pulp ហើយលាបមុខរបស់អ្នកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ម៉ាស ALOE

កិនស្លឹក aloe ពីរបីសន្លឹក ហើយលាយជាមួយស្លាបព្រាបាយ។ លីត្រ ស្រាស។ ជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងអង្គធាតុរាវមុនពេលចូលគេង ហើយបន្ទាប់ពី 20 នាទីលាងជម្រះដោយទឹកត្រជាក់។

ការលាងសម្អាត EMULSION

នៅលើកំដៅទាបកូរ 150 មីលីលីត្រនៃទឹកដោះគោជូរនិង 3 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំ ទុកល្បាយរយៈពេល 5 ម៉ោងបន្ទាប់មកចាក់វាចូលទៅក្នុងធុងកញ្ចក់បិទជាមួយគំរបតឹងហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកក។ មុនពេលប្រើ លាយ tsp ក្នុងចានមួយផ្សេងទៀត។ ល្បាយនេះជាមួយ tsp ។ ស្រាស ត្រាំសំឡីនៅក្នុងវា ហើយជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយវា។ លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតរួច។

សំណើម EMULSION

3 tbsp ។ លីត្រ លាយឈីក្រុម Fulham ជាមួយ 0.5 tsp ។ ប្រេងសមុទ្រ buckthorn និង tbsp ។ លីត្រ ស្រាស បន្ថែមម្សៅ vanilla បន្តិច។ ទុកល្បាយនៅក្នុងទូទឹកកក។ ប្រើ emulsion នេះ ជាក្រែម។

ឡេលាបស្បែក ពន្យាភាពចាស់

សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះក្រូចឆ្មា ឬពណ៌ទឹកក្រូច រួមជាមួយនឹងជីរនាងវង ចាក់ស្រាស 100 ក្រាមចូលទៅក្នុង pulp ហើយទុកក្នុងកន្លែងងងឹតមួយរយៈពេល 5-7 ថ្ងៃ។ ច្របាច់និងច្របាច់ទឹកចេញ។ បន្ថែម tablespoon ទៅការដកស្រង់។ លីត្រ ទឹកនិង tsp ។ គ្លីសេរីន។ ឡេលាបក៏អាចប្រើបានដែរ។ ស្បែកខ្លាញ់មុខ។

របាំងដីឥដ្ឋ

ចាក់ 3 tbsp ចូលក្នុងពែងតូចមួយ។ លីត្រ ស្រាស បន្ថែមដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវពីរបីស្លាបព្រាទៅវា លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អ។ លាប​ជា​លទ្ធផល​លើ​មុខ​របស់​អ្នក ហើយ​លុប​ចេញ​ដោយ​ទឹក​ត្រជាក់​បន្ទាប់​ពី ១៥ នាទី​។

សមាសភាពក៏ល្អសម្រាប់ស្បែកក្បាលដែរព្រោះវាការពារការបាត់បង់សក់និងបំបាត់អង្គែស្បែកក្បាល។

LOTION នៃ CALENDULA, CHAMOMILE, YILLFOIL

យកស្រាស 200 ក្រាម ហើយចាក់វាពីលើល្បាយនៃ calendula, chamomile និង yarrow ។ ឱសថទាំងអស់នេះគួរតែនៅក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា, tsp ។ ទុកសារធាតុ tincture រយៈពេល 10 ថ្ងៃបន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រើឡេ។

ខ្ញុំនឹងផ្តល់រូបមន្តមួយចំនួនសម្រាប់របាំងមុខដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែកស។

WHITENING MASK

ម៉ាសនឹងធ្វើឱ្យស្បែកស និងលាក់បាំងនូវភាពមិនល្អឥតខ្ចោះមួយចំនួនដូចជា៖ ស្នាមអុចខ្មៅ ស្នាមអុចខ្មៅ មុន...

ច្របាច់ស្លឹក parsley មួយបាច់ ចាក់មួយស្លាបព្រាចូលក្នុងវា។ លីត្រ ស្រាស និងបន្ថែមផ្លែស្ត្របឺរី ឬ currants ខ្មៅមួយចំនួន។ លាយនិងលាបលើស្បែក។ បន្ទាប់ពី 20-30 នាទីលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។

នីតិវិធីអាចត្រូវបានធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃផ្សេងទៀត វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើឥទ្ធិពលដែលអ្នកចង់ទទួលបាន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងកម្ចាត់អាចម៍រុយ អ្នកអាចធ្វើរបាំងមុខឱ្យបានញឹកញាប់។

WHITENING LEMON MASK

ច្របាច់ទឹកពីក្រូចឆ្មាបន្ថែមស្លាបព្រា។ លីត្រ ស្រាស។ ជូតមុខរបស់អ្នកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

WHITENING COOK MASK

វា​មិន​ត្រឹម​តែ​ផ្តល់​ប្រសិទ្ធភាព​ឱ្យ​ស្បែក​ស​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ថែម​ទាំង​ផ្តល់​ជីវជាតិ​ដល់​ស្បែក​ផង​ដែរ​។ កិនឈីក្រុម Fulham 50 ក្រាមបន្ថែមទឹក lemon និង 25 ក្រាមនៃស្រាពណ៌ស។ អ្នកអាចបន្ថែមប្រូតេអ៊ីនឬ tsp ។ ទឹកឃ្មុំ លាយនិងលាបលើស្បែក។ បន្ទាប់ពី 15-20 នាទីលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។ ធ្វើវា 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ការត្រដុសជាមួយទឹក cranberry ជាមួយនឹងការបន្ថែមស្រាសលាយជាមួយប្រូតេអ៊ីនមានឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យស្បែកសដ៏អស្ចារ្យ។ ក្រដាសជូតមាត់បែបនេះពីរបីគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថា លក្ខណៈសម្បត្តិគួរឱ្យកត់សម្គាល់របាំងនេះ។

ហើយឥឡូវនេះ យើងអាចនិយាយអំពីការថែរក្សាដៃបាន ពីព្រោះពួកគេបង្ហាញពីអាយុរបស់មនុស្សដូចជាគ្មានអ្វីផ្សេងទៀតទេ។ ជាញឹកញាប់ណាស់ ស្ត្រីយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមុខរបស់ពួកគេដោយភាពភ័យខ្លាច ហើយភ្លេចទាំងស្រុងថា ស្បែកដៃរបស់ពួកគេគឺពិបាកក្នុងការស្តារឡើងវិញជាងមុខរបស់ពួកគេ ព្រោះស្ទើរតែគ្មានក្រពេញខ្លាញ់នៅលើដៃ។

ល្បាយដៃ

លាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូ រួចលាបល្បាយនេះលើពួកគេ។

លាយស្លាបព្រា។ លីត្រ Cream sour ជាមួយ tbsp ។ លីត្រ ស្រាស, លាបលើដៃរយៈពេល 20 នាទី។ លាងដៃរបស់អ្នកក្នុងទឹកក្តៅ។

ធ្វើ​បែប​នេះ​រាល់​ពេល​លាង​សម្អាត ឬ​សម្អាត។

ងូតទឹកក្រចក

1 tbsp ។ លីត្រ កន្ទុយសេះចាក់កែវទឹករំពុះហើយទុកឱ្យទំពាំងបាយជូរញ៉ាំនៅក្រោមគំរបរយៈពេល 10 នាទី។ ច្របាច់ទំពាំងបាយជូរហើយបន្ថែមស្លាបព្រា។ លីត្រ ស្រាស។

សារធាតុ tincture ក៏ជួយរក្សាភាពយឺតនៃស្បែក ដូច្នេះអ្នកអាចជូតមុខ និងករបស់អ្នក។

អ្នកនឹងសម្រេចបាននូវឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នា ប្រសិនបើអ្នកធ្វើងូតទឹកបែបនេះ។

ងូតទឹកអំបិលសម្រាប់ក្រចក

ស្រាស 200 ក្រាម, tbsp ។ លីត្រ លាយអំបិលឱ្យល្អហើយកំដៅ។ ត្រាំដៃរបស់អ្នកក្នុងល្បាយរយៈពេល 15 នាទី។ បន្ទាប់​ពី​នីតិវិធី​នេះ សូម​ជូត​ដៃ​ឱ្យ​ស្ងួត​ស្រាលៗ​ដោយ​កន្សែង ហើយ​លាប​ក្រែម​ដៃ។

វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

Calluses បង្កឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ដោយមានជំនួយពីរូបមន្តខាងក្រោមអ្នកអាចកម្ចាត់បញ្ហានេះ។

ងូតទឹក​សម្រាប់​បំបាត់​ស្បែក​គ្រើម​ពី​ការ​ហៅ​ទូរសព្ទ​ចាស់

ចាក់ស្រាស 200g ចូលក្នុងចានតូចមួយ ហើយកំដៅវាដល់ 60°C។ បន្ទាប់មកចាក់ចូលទៅក្នុងចានមួយដែលងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកហើយចំហុយ calluses ក្នុងស្រារយៈពេល 20-30 នាទីបន្ទាប់មកស្បែករដុបត្រូវបានយកចេញដោយប្រើថ្មពិសេស។ អ្នក​មិន​គួរ​កាត់​វា​ដោយ​កាំបិត​ទេ វា​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ខ្លាំង​ណាស់។

របាំងមុខស្រាក្រហម: ធ្វើឱ្យមានថាមពលឡើងវិញ

ផ្អែកលើការវាយតម្លៃ 1

តើ​អ្នក​ចង់​សាកល្បង​នីតិវិធី SPA ដែល​មាន​ភាព​ស្រស់​ស្អាត​ប្លែក​ជាមួយ​ស្រាក្រហម​នៅផ្ទះ​ទេ? អ្នកមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាឧបាយកលបែបនេះមានប្រយោជន៍ អ្វីដែលមាននៅក្នុងភេសជ្ជៈនេះ និងរបៀបរៀបចំវានោះទេ។ រូបមន្តល្អបំផុតរបាំងសម្រាប់ការស្តារនិងបន្តស្បែក ប្រភេទផ្សេងគ្នា? នៅក្នុងអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរកឃើញទាំងអស់។ ព័ត៌មានចាំបាច់ដែលអ្នកត្រូវដឹង។

របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើស្រាក្រហមគឺសមរម្យសម្រាប់ប្រភេទស្បែកណាមួយ។

តើអ្នកនឹងដឹងព័ត៌មានអ្វីខ្លះ៖

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍និងអ្វីដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសភាព

ស្រាក្រហមដែលមានគុណភាពខ្ពស់គឺជាប្រភពនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល (សារធាតុដែលបញ្ឈប់ដំណើរការចាស់នៃកោសិកា)។ លើសពីនេះទៀតវាមានផ្ទុកសារធាតុ flavonoids, polyphenols, tannins, resveratrol, អាស៊ីតសរីរាង្គ (រួមទាំងអាស៊ីត ascorbic), វីតាមីន B, P, ចំនួនធំធាតុមីក្រូដ៏មានតម្លៃ។

វាត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយសម្រាប់ការស្តារឡើងវិញ, ស្តារភាពស្រស់ថ្លា, សុខភាពនិងការបត់បែនទៅអេពីដេមី។ រូបមន្តជាមួយស្រាក្រហមជួយ៖

• សម្លេងនិងពង្រឹងជាលិកាស្បែក;
• ជំរុញដំណើរការមេតាប៉ូលីសទាំងអស់;
• បង្កើនការផលិតសរសៃ collagen ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវពណ៌នៃផ្ទៃស្បែក;
• បំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញ សូម្បីតែបំបាត់ភាពធូរស្រាល និងរឹតបន្តឹងវណ្ឌវង្ក;
• ចិញ្ចឹមយ៉ាងជ្រៅនិងកោសិកាឆ្អែតជាមួយនឹងវីតាមីន;
• យកជាតិពុលនិងកាកសំណល់ចេញ;
• ការពាររចនាសម្ព័ន្ធស្បែកពីលក្ខខណ្ឌបរិស្ថានមិនល្អ។

របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើស្រាក្រហមផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវភាពវ័យក្មេងទីពីរដែលអនុញ្ញាតឱ្យវាចេញផ្កាយ៉ាងពិតប្រាកដមុនពេលភ្នែករបស់អ្នក។ លក្ខខណ្ឌតែមួយគត់គឺជាជម្រើសនៃភេសជ្ជៈធម្មជាតិ និងគុណភាពខ្ពស់!

របៀបជ្រើសរើសប្រភេទស្រាត្រឹមត្រូវ។

កុំប្រើប្រភេទភេសជ្ជៈដែលទិញតាមហាងដែលមានតំលៃថោក (ជាពិសេសវេចខ្ចប់) ដែលមានសារធាតុគីមី និងគ្រឿងផ្សំខុសពីធម្មជាតិជាច្រើន ដើម្បីរៀបចំរបាំង។

សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានប្រភេទស្បែកស្ងួត និងចាស់ ពូជផ្អែម ឬពាក់កណ្តាលផ្អែមគឺល្អ ព្រោះវាផ្តល់សំណើមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកប្រភេទនេះ។

របាំងស្រាត្រូវបានគេចូលចិត្តដោយអ្នកគ្រប់គ្នាដែលយ៉ាងហោចណាស់ម្តងបានជួបប្រទះឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើស្បែករបស់ពួកគេ ដែលវាប្រែជាស្រស់ ស្អាត ថ្មី និងភ្លឺថ្លាពីខាងក្នុង។

រូបមន្តរបាំងល្អបំផុត

សូមចងចាំថារបាំងមុខនឹងមានប្រសិទ្ធភាព ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានអនុវត្តជាប្រចាំដើម្បីសម្អាតស្បែក។ វគ្គនៃនីតិវិធីមាន 15 វគ្គដែលត្រូវបានអនុវត្ត 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ (ជារៀងរាល់ថ្ងៃផ្សេងទៀត) ។

ការពារ

វាយ yolk ឆៅ (និយមពីស៊ុតក្រួចមួយ) ជាមួយ fork រហូតដល់ពពុះបន្តិចលេចឡើង បន្ថែមទៅវា 3 tablespoons នៃស្រាក្រហម និង tablespoon នៃទឹកឃ្មុំគុណភាពខ្ពស់មួយ។ របាំងនេះមានភាពជាប់លាប់នៃអង្គធាតុរាវ ដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការលាបវាទៅលើស្បែកជាស្រទាប់ៗដោយប្រើ បន្ទះកប្បាស. បន្ទាប់ពីលាងជមែះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើក្រែមដែលសមរម្យសម្រាប់ប្រភេទនៃអេពីដេមី។

របាំងនេះការពារមុខយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះពីផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃខ្យល់និងត្រជាក់។

ប្រសិទ្ធភាពនៃរបាំងស្រាស្ថិតនៅក្នុងភាពទៀងទាត់របស់វា។

ភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ

កិននៅលើ grater ល្អ។ beets ឆៅផ្សំវាជាមួយក្រែមជូរដែលផលិតនៅផ្ទះក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 បន្ទាប់មកបន្ថែមស្លាបព្រានៃស្រាក្រហមក្តៅបន្តិច (វាងាយស្រួលកំដៅវាលើទៀន)។ កូរល្បាយរហូតដល់រលោង ហើយលាបលើស្បែកក្នុងស្រទាប់ក្រាស់។

រូបមន្តនេះបានទទួលការពិនិត្យដោយអំណរគុណជាច្រើន ការផ្តល់ ការប្រយុទ្ធប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពមិន​ត្រឹម​តែ​ជា​លើក​ដំបូង​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​មាន​ស្នាម​ជ្រួញ​ច្បាស់​ដែរ។ ខណៈពេលដែលរបាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាព វាត្រូវបានណែនាំឱ្យដេកចុះ ហើយសម្រាកទាំងស្រុង។

ប៉ូវកំលាំង

ចាក់ទឹករំពុះ (1/2 ពែង) លើផ្កា chamomile ស្ងួត (មួយស្លាបព្រា) ទុកដំណោះស្រាយរយៈពេលកន្លះម៉ោង បន្ទាប់មកសំពាធ បន្ថែមស្រា 50 ក្រាម ហើយដាក់លើចង្ក្រាន ទុកល្បាយលើកំដៅមធ្យមរយៈពេល 5 នាទី . បន្ទាប់​ពី​ត្រជាក់​ហើយ បន្ថែម​ស៊ុត​ពណ៌ស​ឆៅ វាយ​រហូត​ដល់​មាន​ពពុះ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ការ​លាយ​បញ្ចូល​គ្នា​ឱ្យ​សព្វ​ល្អ។

របាំងនេះជួយឱ្យត្រលប់មកវិញ ស្បែកចាស់រស្មីនៃយុវវ័យ និងបាត់បង់ភាពបត់បែន។

ផ្តល់សំណើមខ្លាំង

កិនឈីក្រុម Fulham ដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ (3 ស្លាបព្រាបាយ) តាមរយៈ Sieve បន្ថែមស្រាក្រហមមួយស្លាបព្រាបាយ និងប្រេងអាល់ម៉ុន 5 ដំណក់។ សមាសភាពគួរតែត្រូវបានកូរឱ្យបានល្អហើយបន្ទាប់មកអនុវត្តភ្លាមៗក្នុងស្រទាប់ក្រាស់។ បន្ទាប់ពីមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង, លាងជម្រះផលិតផលដោយទឹកក្តៅ។

រូបមន្តនេះជំនួសការប្រើក្រែមសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។

ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងធាត់

នៅក្នុងស្រា 1/3 កែវ ពនលាយ 2 ស្លាបព្រានៃ horseradish កិននៅលើ grater ដ៏ល្អមួយបន្ទាប់មកបន្ថែម tablespoon នៃទឹក lemon និង 2 tablespoons ទៅល្បាយ។ ម្សៅស្រូវសាលី. សមាសភាពត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អ។ ដំបូងរបាំងត្រូវបានអនុវត្តទៅបំណែកនៃមារៈបង់រុំមួយ (ពីរស្រទាប់) បន្ទាប់មកវាត្រូវបានអនុវត្តទៅមុខហើយទុកចោលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃសកម្មភាពនៃសមាសភាពវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យដេកចុះសម្រាកទាំងស្រុង។ យក​ម៉ាស​ចេញ​ជា​មុន​ដោយ​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហៗ រួច​យក​ទឹក​ត្រជាក់។ នីតិវិធីនេះអាចត្រូវបានធ្វើមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ដើម្បីបំបាត់ស្នាមជ្រួញ

ទឹកផ្លែស្ត្របឺរី និងត្រសក់ច្របាច់ស្រស់ យក ¼ នៃកែវនីមួយៗ ហើយចាក់ចូលទៅក្នុងស្រាក្រហមក្នុងបរិមាណ 500 មីលីលីត្រ បន្ថែម 5 ក្រាមនៅចុងបញ្ចប់។ អាស៊ីត salicylic. វាជាការល្អបំផុតក្នុងការចាក់ល្បាយចូលទៅក្នុងដបមួយដែលមានគំរបមួយ ហើយអ្រងួនសមាសភាពរាល់ពេលមុនពេលប្រើ។ ជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងដំណោះស្រាយនេះពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតរយៈពេលមួយខែរហូតដល់ឃើញលទ្ធផលហើយរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកក។

សម្រាប់ស្បែកចាស់

ឱសថនៃ mint, chamomile និង linden យកមួយស្លាបព្រាបាយគ្នាចាក់ 500 មីលីលីត្រនៃស្រាក្រហមនិងបន្ថែម 10 ក្រាមនៃអាស៊ីត salicylic ទៅសមាសភាព។ ដំណោះស្រាយនេះនឹងត្រូវបញ្ចូលរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ក្នុងកន្លែងងងឹត និងត្រជាក់។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងត្រូវច្របាច់វា ហើយជូតស្បែកជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលយប់រយៈពេល 3 សប្តាហ៍។

ចិញ្ចឹមយ៉ាងជ្រៅ

កិន​សាច់​លឿង​ឆៅ​រហូត​ដល់​ពពុះ​ស្រាល​លេច​ឡើង បន្ថែម​ស្លាបព្រា​បាយ ២ស្លាបព្រាបាយ ក្រែមជូរខ្លាញ់ពេញ, បរិមាណដូចគ្នានៃស្រាក្រហម, ស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃប្រេងអូលីវនិង ពោតសម្រាប់ភាពជាប់លាប់ក្រាស់។

ដើម្បីបន្តស្បែកស្ងួត

ផ្សំទឹកសុទ្ធ raspberry ស្រស់ (2 ស្លាបព្រាបាយ) ជាមួយប្រេងសមុទ្រ buckthorn មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ស្រាក្រហម 20 ក្រាម និង yolk ឆៅមួយ វាយបន្តិចជាមួយសមមួយ (និយម quail) ។ របាំងគួរត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយលាបក្នុងស្រទាប់ក្រាស់។

ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកជាមួយនឹងរបាំងស្រា ហើយវានឹងអរគុណអ្នកជាមួយនឹងរូបរាងដ៏ភ្លឺថ្លារបស់វា!

វីដេអូ៖ របាំងស្រា

អ្នក​តំណាង​មាន​យូរ​មក​ហើយ។ ពាក់កណ្តាលយុត្តិធម៌នៃមនុស្សជាតិបានប្រើស្រាក្រហមដើម្បី ... យកឈ្នះបុរស។ មិនគួរ​គិត​ថា​គេ​ផឹក​ភេសជ្ជៈ​នេះ​ខ្លួនឯង ឬ​ឲ្យ​មនុស្ស​ឆ្ងាយ​ពី​វា​ឡើយ​។ វាគ្រាន់តែថាស្ត្រីដើម្បីរក្សាភាពស្រស់ស្អាតបានដឹងពីរូបមន្តផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលរួមបញ្ចូលស្រាផ្សេងៗ។ ប្រសិនបើសព្វថ្ងៃនេះ ស្ត្រី និងកុមារីភាគច្រើនប្រើឡេផ្សេងៗ ជីដូនរបស់យើងនៅពេលមួយតែងតែប្រើ tinctures រុក្ខជាតិនៅក្នុងគ្រឿងស្រវឹងឬស្រាសម្រាប់គោលបំណងនេះ។

ម៉ាស

ស្រាក្រហមត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយមនុស្សជាច្រើន សារធាតុមានប្រយោជន៍ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្ថានភាពនៃស្បែកនិងសក់។ សម្រាប់​ស្ត្រី​ដែល​មាន​បញ្ហា​សក់​ផុយ ស្ងួត​ដែល​ក្លាយជា​អគ្គិសនី ហើយ​មិន​ភ្លឺ​ទាល់តែសោះ យើង​អាច​ណែនាំ​របាំង​ព្យាបាល​។

របាំងសម្រាប់សក់ស្ងួតនិងផុយ

យក 1 yolk បន្ថែម 1 tbsp ។ លីត្រ ស្រាក្រហម បន្ទាប់មកលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អ។ លាប​ម្សៅ​នេះ​ដើម្បី​សម្អាត​សក់​សើម​បន្តិច។ បន្ទាប់ពីលាបម៉ាសរួចរុំក្បាលរបស់អ្នកក្នុង cellophane ហើយបន្ទាប់មកជាមួយកន្សែង។ បន្ទាប់ពី 15 នាទី, លាងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកក្តៅ។

* * *

ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យសក់របស់អ្នកមានពន្លឺចែងចាំងល្អ បន្ទាប់ពីលាងម្តងៗ លាងជម្រះវាជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ និងស្រាក្រហមបន្តិច។

របាំងនៃស្រាក្រហម និងសេរ៉ូម

យកសេរ៉ូម 100 ក្រាម បន្ថែមស្រាក្រហម 50 ក្រាម លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អ ហើយលាបល្បាយលទ្ធផលដើម្បីសម្អាតសក់។ រុំក្បាលរបស់អ្នកហើយរក្សាវាដូចនេះរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលនេះ លាងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ ប៉ុន្តែកុំលាងវាម្តងទៀត។

ក របាំងបន្ទាប់នឹងជួយអ្នកឱ្យប្រាកដថាសក់របស់អ្នកកាន់តែមានសុខភាពល្អ មិនជ្រុះ និងភ្លឺរលោងមានសុខភាពល្អ។

របាំងសក់វីតាមីន

ច្របាច់ខ្ទឹមស ១ ក្បាល។ លាយទឹកដែលបានបញ្ចេញជាមួយស្រាក្រហម 50 ក្រាម 1 yolk លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អ។ លាបម៉ាសលទ្ធផលដើម្បីសម្អាតសក់ហើយទុកចោលប្រហែល 30 នាទីបន្ទាប់ពីពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅលាងជម្រះរបាំងដោយទឹកត្រជាក់។

* * *

របាំងខាងក្រោមនឹងពង្រឹងសក់ដែលខ្សោយ និងផ្តល់ឱ្យវានូវរូបរាងស្រស់ស្អាត និងមានសុខភាពល្អ។ វាត្រូវបានអនុវត្តទៅសក់មុនលាង។

របាំងសម្រាប់សក់ខ្សោយ

លាយប្រេង burdock 30 ក្រាម, 1 yolk, 20 ក្រាមនៃស្រាក្រហមនិង 50 ក្រាមនៃ whey ហើយលាបលើសក់សើម។ ទុករបាំងមុខរយៈពេលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅនិង infusion នៃផ្កា chamomile ។ អនុវត្តនីតិវិធីបែបនេះឱ្យបានញឹកញាប់។

របាំងមុខប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល និងសក់ជ្រុះ

របាំងនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តចំពោះសក់សើមស្អាត។ 1 tsp ។ លាយទឹកឃ្មុំជាមួយខ្ទឹមសដឹងគុណបន្ថែម 50 ក្រាមនៃស្រាក្រហម។ ជូត​ទឹក​លទ្ធផល​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ឫស​សក់ ហើយ​លាង​ជម្រះ​មិន​ឱ្យ​លឿន​ជាង​កន្លះ​ម៉ោង​ក្រោយ​មក។

* * *

ម៉ាស់បិតមុខខាងក្រោមនឹងជួយអ្នកមិនត្រឹមតែសម្អាតស្បែកមុខរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យមុខរលោង ទន់រលោងទៀតផង។

ម៉ាសពេលព្រឹក

2 tbsp ។ លីត្រ ស្រាក្រហម និងស៊ុតស ១គ្រាប់ កូរឱ្យសព្វ រួចលាបលើស្បែកស្អាតរយៈពេល ៧-១០នាទី។ លាង​សម្អាត​ម៉ាស​ចេញ​ដោយ​ទឹក​ត្រជាក់ ហើយ​ជូត​មុខ​របស់​អ្នក​ដោយ​ដុំ​ទឹកកក​តូចមួយ។

ដល់អ្នកដែលមានបទពិសោធន៍ ភាពមិនស្រួលបញ្ហាស្បែកដែលមានបញ្ហា យើងអាចណែនាំឲ្យលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយ infusion នៃ chamomile និងស្រា ឬធ្វើឡេបែបនេះ។

របាំងការពារ

របាំងនេះដូចប្រភេទមុនដែរ គឺធ្វើបានល្អបំផុតនៅពេលព្រឹក បន្ទាប់មកស្បែករបស់អ្នកនឹងមិនរងទុក្ខខ្លាំងពីការប៉ះពាល់នឹងខ្យល់ត្រជាក់ ព្រះអាទិត្យ និងខ្យល់ឡើយ។

សម្រាប់ការនេះអ្នកនឹងត្រូវការ 1 ប្រូតេអ៊ីន 1 tsp ។ ទឹកឃ្មុំ 1 tbsp ។ លីត្រ ស្រាក្រហម 1 ត្រសក់តូច។ កិនត្រសក់ ហើយលាយវាជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។ លាបម៉ាសលទ្ធផលលើមុខរបស់អ្នករយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង បន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

របាំងប្រឆាំងភាពជ្រីវជ្រួញ

ម៉ាសនេះសក្តិសមសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានស្បែកស្ងួតងាយនឹងកើត ភាពចាស់មុនអាយុ. របាំងនឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកសំបូរទៅដោយវីតាមីនដែលចាំបាច់សម្រាប់វា។

យក 1 tbsp ។ លីត្រ ស្រាក្រហមក្តៅបន្តិច។ បន្ថែម 1 tbsp ។ លីត្រ Cream sour, កូរ។ 1 tbsp ។ លីត្រ លាយ beets ដឹងគុណជាមួយល្បាយលទ្ធផលហើយលាបម៉ាសលើមុខដែលបានសម្អាតពីមុន។ បន្ទាប់ពី 10 នាទី, លាងជាមួយទឹកក្តៅ។

កុំភ្លេចថាអ្នកនឹងសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពដ៏អស្ចារ្យបំផុតលុះត្រាតែអ្នកលាបម៉ាសលើមុខរបស់អ្នក ហើយដេកលើគ្រែតាមពេលវេលាដែលត្រូវការ សម្រាកទាំងស្រុង។

បុក currants ខ្មៅរាប់សិបចូលទៅក្នុង ចាន enamel, បន្ថែម 1 tbsp ។ លីត្រ ស្រាក្រហម។ ដោយឡែកពីគ្នាលាយ 0.5 yolks ជាមួយ 1 tsp ។ ប្រេងបន្លែ។ លាយ​ផលិតផល​ទាំងនេះ រួច​លាប​ម៉ាស​លើ​មុខ​រយៈពេល ១០ នាទី​។ បន្ទាប់មក​អ្នក​អាច​លាងមុខ​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ។

របាំងនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

2 tbsp ។ លីត្រ ផ្កាកុលាបស្ងួតចាក់ 100 ក្រាមនៃស្រាក្រហមខ្លាំង។ ទុករយៈពេល ៥ ថ្ងៃនៅកន្លែងត្រជាក់។ កិនដំឡូងឆ្អិនបន្ថែម 1 tbsp ។ លីត្រ ស្រា "រ៉ូស" ។ លាបល្បាយលទ្ធផលលើស្បែកបន្ទាប់ពី 10-15 នាទីលាងជាមួយទឹកត្រជាក់។

ទុក tincture នៅក្នុងទូទឹកកក។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមមិនត្រឹមតែដំឡូងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផលិតផលផ្សេងទៀតដែលសមរម្យសម្រាប់របាំងមុខ (វាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការធ្វើរបាំងជាមួយ beets ឬត្រសក់) ។

ម៉ាសបិទមុខ

ញ៉ាំ 2 ស្លាបព្រាក្នុងកែវទឹករំពុះ។ លីត្រ ផ្កា chamomile ស្ងួតបន្ថែម 50 ក្រាមនៃស្រាក្រហមនិងដាក់ទំពាំងបាយជូរនៅលើភ្លើងសម្រាប់ប្រាំនាទី។ ត្រជាក់ infusion បន្ថែម 0.5 ស៊ុតពណ៌សលាយនិងលាបលើមុខរយៈពេល 10-15 នាទី។ លាងជម្រះរបាំងដោយទឹកក្តៅ។

ម៉ាសបិទមុខ

1 tsp ។ ទឹកឃ្មុំ dilute 20 ក្រាមនៃស្រាក្រហមកូរនិងនាំយកទៅឱ្យឆ្អិនមួយបន្ទាប់មកបន្ថែម 1 tbsp ។ លីត្រ ផ្កា calendula ស្ងួត។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេលជាច្រើននាទីលើកំដៅទាបបន្ទាប់មកត្រជាក់ infusion ។ លាប​ម៉ាស​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​លើ​មុខ​របស់​អ្នក​រយៈពេល ១៥ នាទី រួច​លាង​សម្អាត​ជាមួយ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ។

របាំងធ្វើឱ្យស្រស់សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់

របាំងនេះគឺសម្រាប់ ស្បែក porousមុខ វាធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតា។ ក្រពេញ sebaceousដោយសារតែការដែលរន្ធញើសត្រូវបានរឹតបន្តឹង។ ម៉ាស ផ្តល់វីតាមីនដល់ស្បែក ធ្វើអោយស្បែកមុខទន់រលោង។

1 tbsp ។ លីត្រ លាយ radish ដឹងគុណជាមួយ 25 ក្រាមនៃស្រាក្រហមក្តៅ។ 1 tbsp ។ លីត្រ oatmeal, ញ៉ាំ 100 ក្រាមនៃទឹករំពុះ។ លាយ radish ដឹងគុណជាមួយ flakes បន្ថែម 1 tsp ។ ទឹកឃ្មុំ លាបម៉ាសលទ្ធផលលើស្បែកដែលបានសម្អាតពីមុនរយៈពេល 15 នាទី។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅ, លាងជម្រះរបាំងដោយទឹកត្រជាក់។

របាំងសម្អាត

1 tbsp ។ លីត្រ oatmeal ញ៉ាំ 100 ក្រាមនៃទឹករំពុះបន្ថែម 1 tsp ។ ទឹកឃ្មុំ 1 tbsp ។ លីត្រ ស្រាក្រហម 1 ស៊ុតពណ៌ស និង 1/3 tsp ។ សូដាដុតនំ។ លាប​ម្សៅ​នេះ​លើ​មុខ​របស់​អ្នក ហើយ​ទុក​ចោល ១០-១៥ នាទី រួច​លាង​សម្អាត​នឹង​ទឹក​នៅ​សីតុណ្ហភាព​បន្ទប់។

* * *

ពីពេលមួយទៅពេលមួយ វាចាំបាច់ក្នុងការលាបម៉ាសដែលលាងសម្អាតស្រទាប់ខាងលើ corneum ដើម្បីឱ្យស្បែកមិនត្រឹមតែមើលទៅមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមើលទៅស្រស់ស្អាតទៀតផង។ ពណ៌ធម្មជាតិ. ពួកគេអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ប្រភេទស្បែកណាមួយ។

របាំងសម្អាត

1) ផ្លែស្ត្របឺរី 6-7 ផ្លែ 2 tbsp ។ លីត្រ kefir, 1 tsp ។ លាយទឹកឃ្មុំ និងស្រាក្រហម 25-35 ក្រាម ហើយលាបលើផ្ទៃមុខដែលបានសម្អាតពីមុនរយៈពេល 20 នាទី។ បន្ទាប់ពីនេះលាងជម្រះរបាំងដោយទឹកត្រជាក់។

2) 2 tbsp ។ លីត្រ ស្រាក្រហម 1 tsp ។ baking soda និងបន្តិច សាប៊ូរាវលាយជាមួយស្រារហូតដល់ពពុះ។ លាបល្បាយលទ្ធផលស្មើៗគ្នាលើមុខរបស់អ្នក ហើយម៉ាស្សាស្រាលៗលើស្បែកជាចលនារង្វង់។ បន្ទាប់ពី 15-20 នាទីលាងជម្រះរបាំងដោយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

3) 50 ក្រាម kefir 2 tbsp ។ លីត្រ ស្រាក្រហម 5-6 ផ្លែស្ត្របឺរី 1 tsp ។ លាយ​ទឹកឃ្មុំ​ចូល រួច​លាប​ម៉ាស​លទ្ធផល​លើ​ស្បែក​មុខ​ដែល​បាន​សម្អាត​រួច​ទុក​ចោល ២០ នាទី លាង​សម្អាត​មុខ​ចេញ​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្តៅឧណ្ណៗ។

របាំងការពារ

ពីត្រជាក់ ស្បែកប្រែជារដុប ក្រហម និងស្នាមជ្រួញមុនអាយុលេចឡើង។ របាំងដែលបានស្នើឡើងនឹងជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកទប់ទល់នឹងខ្យល់និង ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានសីតុណ្ហភាពទាប។

លាយស្រាក្រហម 50 ក្រាមជាមួយ 1 tbsp ។ លីត្រ ទឹកក្រូចច្របាច់ស្រស់ បន្ថែម 2 tbsp ។ លីត្រ oatmeal, លាយនិងអនុវត្តរបាំងលទ្ធផលសម្រាប់ 10 នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅ។

របាំងធ្វើឱ្យស្បែកស

របាំងបែបនេះជួយកម្ចាត់ freckles ដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើនសម្រាប់ការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌។

1) 20 ក្រាម ស្លឹក parsley chopped ល្អ 2 tbsp ។ លីត្រ currants mashed, លាយ 50 ក្រាមនៃស្រាក្រហម, អនុញ្ញាតឱ្យល្បាយឈរសម្រាប់មួយម៉ោង, បន្ទាប់មកអនុវត្តទៅស្បែកដែលជាកន្លែងដែល freckles ភាគច្រើនលេចឡើង។ បន្ទាប់ពី 30 នាទី, លាងជាមួយទឹកក្តៅឆ្អិន។

2) លាយទឹកក្រូចឆ្មារមួយផ្លែជាមួយស្រាក្រហម 50 ក្រាម។ កិនផ្លែប៉ោម ១ផ្លែ ហើយបន្ថែមទឹកសុទ្ធជាលទ្ធផលទៅក្នុងទឹក និងស្រា។ ជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងល្បាយនេះរៀងរាល់ព្រឹក និងពេលល្ងាច (ដើម្បីធ្វើឱ្យល្បាយនេះជាប់បានយូរ សូមរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកក)។

3) ធ្វើ របាំងដីឥដ្ឋវាមិនត្រឹមតែបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យស្បែកស និងបំបាត់ការរលាកទៀតផង។

3 tbsp ។ លីត្រ លាយស្រាក្រហមជាមួយ 2 tbsp ។ លីត្រ ដីឥដ្ឋពណ៌សលាយ។ លាបល្បាយលទ្ធផលលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល 15 នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកត្រជាក់។

ម៉ាសសម្រាប់ស្បែកស្ងួត និងមានបញ្ហា

ជាញឹកញាប់របាំងដូចគ្នាប្រែទៅជាមានមុខងារច្រើននៅក្នុងសកម្មភាពរបស់វាហើយសមរម្យសម្រាប់ទាំងប្រភេទស្បែកមួយនិងផ្សេងទៀត។ របាំងខាងក្រោមមានទ្រព្យសម្បត្តិនេះ។

2 tbsp ។ លីត្រ ចាក់ល្បាយនៃ calendula ស្ងួតនិងផ្កា chamomile ជាមួយ 1 ពែងនៃទឹករំពុះ។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំមួយម៉ោង។ បន្ទាប់មកបន្ថែម 1 tbsp ។ លីត្រ Cream sour និង 1 tbsp ។ លីត្រ ស្រាក្រហម។ ទុកម៉ាស់លទ្ធផលក្នុងទូទឹកកក ហើយប្រើពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច ដើម្បីថែរក្សាស្បែកមុខរបស់អ្នក (លាបម៉ាសលើស្បែកមុខរបស់អ្នក រួចលាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗក្រោយ 15 នាទី)។

CREAM MASK សម្រាប់ស្បែកស្ងួត

ប្រសិទ្ធភាពនៃរបាំងនេះគឺត្រូវបានពង្រឹង ប្រសិនបើអ្នកស្ទីមមុខរបស់អ្នកជាមុន។

1 tbsp ។ លីត្រ លាយ Cream sour ជាមួយស៊ុតពណ៌សបន្ថែម 1 tbsp ។ លីត្រ ស្រា​លាយ​រួច​លាប​ម៉ាស​លើ​មុខ និង​ក​រយៈពេល ២០ នាទី​។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅ, លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅ។

របាំងដំឡូង

កិនដំឡូងឆ្អិនចំនួន ២ លាយជាមួយពងមាន់ បន្ថែមប្រេងបន្លែ ១០ ក្រាម និងស្រាក្រហម ៣០ ក្រាម។ លាបម៉ាសលទ្ធផលលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល 10-15 នាទី ហើយបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកត្រជាក់។

របាំងបំប៉នសម្រាប់ស្បែកស្ងួត

1 tbsp ។ លីត្រ Cream sour, 2 tbsp ។ លីត្រ oatmeal ញ៉ាំនិង 1 tsp ។ កូរទឹកឃ្មុំបន្ថែម 1 tbsp ។ លីត្រ ស្រាក្រហម។ ​គួរ​យក​ម៉ាស​នេះ​មក​លាប​លើ​មុខ​ទុក​ចោល​២០​នាទី រួច​លាង​សម្អាត​ជាមួយ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​។

របាំងវីតាមីន

លាបការ៉ុត ១ ដំឡូង ១ ផ្លែប៉ោម ១ ។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ច្របាច់ទឹកចេញពីទឹកសុទ្ធលទ្ធផលបន្ថែម 2 tbsp ។ លីត្រ ស្រាក្រហម។ ត្រាំបំណែកតូចមួយនៃមារៈបង់រុំក្នុងល្បាយហើយដាក់វានៅលើមុខរបស់អ្នកសម្រាប់ 15-20 នាទី។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅ យកមារៈបង់រុំចេញ ហើយលាងមុខជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យមុខរបស់អ្នកស្អាត និងមានពណ៌ផ្កាឈូក សូមប្រើម៉ាសនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

របាំងនៃយុវវ័យ

វា​គ្មាន​អាថ៌កំបាំង​ទេ​ដែល​ការ​ពន្យារ​ស្បែក​ក្មេង​ជា​សុបិន​របស់​ស្ត្រី​គ្រប់រូប។ ដើម្បីធ្វើឱ្យសុបិននេះក្លាយជាការពិត សូមប្រើរបាំងខាងក្រោម។

1 ផ្លែប៉ោម 1 tbsp ។ លីត្រ currant berries ស៊ុត yolk 1 tbsp ។ លីត្រ លាយ​ស្រាក្រហម​ឱ្យ​ល្អ រួច​លាប​ម៉ាស​លើ​មុខ។ លាងសម្អាតរបាំងចេញបន្ទាប់ពី 15-20 នាទីបន្ទាប់មកលាងជម្រះស្បែករបស់អ្នកដោយទឹកត្រជាក់។

ការលាងសម្អាត EMULSION

នៅលើកំដៅទាបកូរ 150 មីលីលីត្រនៃទឹកដោះគោជូរនិង 3 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំ ទុកឱ្យម៉ាស់លទ្ធផលទុករយៈពេល 5 ម៉ោងបន្ទាប់មកចាក់វាចូលទៅក្នុងធុងកញ្ចក់បិទជាមួយគំរបតឹងហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកក។ មុនពេលផឹក ចាក់ស្រាក្រហម 50 ក្រាម។ ជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងកប្បាសដែលត្រាំក្នុងរាវនៅពេលល្ងាច បន្ទាប់មកលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

សំណើម EMULSION

3 tbsp ។ លីត្រ លាយឈីក្រុម Fulham ជាមួយ 0.5 tsp ។ ប្រេង avocado និង 1 tbsp ។ លីត្រ ស្រាក្រហម។ ប្រើសារធាតុ emulsion នេះ ជាក្រែម ហើយដើម្បីឱ្យវារក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាបានយូរ។ គុណភាពមានប្រយោជន៍, ទុកក្នុងទូទឹកកក។

ឡេ

ឡេលាបស្បែកខ្លាញ់

1 tbsp ។ លីត្រ chamomile ឱសថស្ងួតចាក់ 1 ពែងនៃទឹករំពុះ, រំពុះសម្រាប់ 5 នាទី។ Infuse ទំពាំងបាយជូរសម្រាប់រយៈពេលមួយម៉ោងបន្ទាប់មកប៉ះពាល់និង dilute ជាមួយ 2 tbsp ។ លីត្រ ស្រាក្រហម។ ជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងជាតិទឹកដែលជាលទ្ធផលជំនួសឱ្យការលាងមុខរបស់អ្នក។

ឡេលាបស្បែក ពន្យាភាពចាស់

កិនក្រូចឆ្មារ ឬទឹកក្រូច រួមជាមួយនឹងរសជាតិ។ ចាក់ទឹករំអិលលទ្ធផលជាមួយស្រាក្រហម 100 ក្រាមហើយទុកក្នុងកន្លែងងងឹតរយៈពេល 5-7 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីនេះច្របាច់ទឹកចេញហើយច្របាច់វាបន្ថែម 1 tbsp ។ លីត្រ ទឹកនិង 1 tsp ។ គ្លីសេរីន។ ជូតមុខ និងករបស់អ្នកជាមួយនឹងឡេនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ឡេលាបថ្នាំ

ចាក់ស្រាក្រហម 200 ក្រាមលើបណ្តុំនៃឱសថខាងក្រោមយកក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា: calendula, chamomile, yarrow ។ ចាក់រាវរយៈពេល 10 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពី​រយៈពេល​នេះ ច្របាច់​ឡេ​លាប​ចូល​ក្នុង​ដប ហើយ​ជូត​ស្បែក​មុខ និង​ក​ពីរដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​។

ឡេលាបស្បែកក

ស៊ុត yolk, ក្រែម 100 ក្រាម, ទឹកនៃ 1 lemon, 2 tbsp ។ លីត្រ លាយស្រាក្រហមឱ្យបានល្អ។ ជូតស្បែកករបស់អ្នកជាមួយនឹងឡេនេះរៀងរាល់ល្ងាច។ ទុកឡេក្នុងទូទឹកកក ហើយអ្រងួនមុនពេលប្រើ។

ការបង្ហាប់សម្រាប់ស្បែកកដែលចាស់

3 tbsp ។ លីត្រ ញ៉ាំល្បាយនៃកោណហបស្ងួត ស្លឹកជីអង្កាម និងផ្កាលីនដិន ជាមួយទឹកដាំពុះ ២ ពែង។ ទុកទំពាំងបាយជូរឱ្យពុះរយៈពេល ៣០ នាទីបន្ទាប់មកច្របាច់បន្ថែមស្រាក្រហម ១០០ ក្រាមហើយដាក់លើកំដៅទាប។ បន្ទាប់ពី 7 នាទី, យករាវចេញពីកំដៅ, ត្រជាក់បន្តិច, ត្រាំក្រណាត់មារៈបង់រុំនៅក្នុងទំពាំងបាយជូរនិងរុំវានៅជុំវិញករបស់អ្នក។ នៅពេលដែលការបង្ហាប់បានត្រជាក់ យកវាចេញ លាងជម្រះស្បែកករបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹក ជូតឱ្យស្ងួតជាមួយកន្សែង ហើយលាបក្រែមផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។

ងូតទឹកក្រចក

មិនត្រឹមតែស្បែកប៉ុណ្ណោះទេ ក្រចកក៏ត្រូវការការថែទាំផងដែរ។ ទឹកងូតទឹកធ្វើពីស្រាក្រហម និងឱសថផ្សេងៗមានប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់ក្រចក ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យក្រចករបស់អ្នករឹងមាំ។

1 tbsp ។ លីត្រ ដាំត្រសក់ជាមួយទឹកក្តៅ ១ ពែង ហើយទុកចោល ១០ នាទី។ បន្ទាប់មកប៉ះពាល់ infusion បន្ថែម 1 tbsp ។ លីត្រ ស្រាក្រហម។ ការងូតទឹកនេះជួយពង្រឹងក្រចក និងការពារកុំឱ្យរបក។ អ្នកអាចសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពស្រដៀងគ្នា ប្រសិនបើអ្នកងូតទឹកនេះយ៉ាងហោចណាស់ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ងូតទឹកអំបិលសម្រាប់ក្រចក

ស្រាក្រហម 200 ក្រាម 1 tbsp ។ លីត្រ កូរអំបិលនិងកំដៅ។ ដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកក្នុងអាងងូតទឹករយៈពេល 15 នាទី។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធី ចូរសម្ងួតដៃរបស់អ្នកដោយកន្សែង ហើយព្យាបាលវាដោយក្រែមដៃ។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការងូតទឹកនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ងូតទឹកសម្រាប់ការលុបការហៅទូរស័ព្ទចាស់

កំដៅស្រាក្រហម 200 ក្រាមទៅ 60 5o 0. ចាក់វាចូលទៅក្នុងធុងងាយស្រួលមួយ និងចំហាយ calluses ក្នុងស្រានេះរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ស្បែកគ្រើមយកចេញដោយប្រើថ្មពិសេស។

បង្ហាប់សម្រាប់កែងជើង

មិនត្រឹមតែដៃប៉ុណ្ណោះទេ ជើងក៏ត្រូវការការថែទាំផងដែរ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យពួកវាស្រស់ស្អាតនិងកម្ចាត់បញ្ហាណាមួយអ្នកគួរតែប្រើរូបមន្តដែលបានផ្តល់ឱ្យខាងក្រោម។

ដាំខ្ទឹមបារាំង 2 ក្នុងទឹកដោះគោ បង្ហូរទឹកដោះគោ ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំងឱ្យល្អ ចាក់ស្រាក្រហម 100 ក្រាមពីលើវា។ ដាក់ល្បាយលទ្ធផលនៅលើភ្លើងនាំយកទៅរំពុះនិងត្រជាក់បន្តិច។ រៀបចំ 2 ថង់ដើម្បីដាក់ខ្ទឹមបារាំងនេះ។ ដាក់កាបូបនីមួយៗនៅលើជើងរបស់អ្នក ហើយចងនៅខាងលើ។ ដើម្បីឈានដល់ ប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បាន, ប្រើខ្ទឹមបារាំងក្តៅ។ បន្ទាប់ពី 20 នាទី, យកថង់ចេញហើយលាងជើងរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅ។ ដោយប្រើថ្មពិសេស ព្យាយាមយកស្បែកគ្រើមចេញពីជើងរបស់អ្នក (អរគុណចំពោះការបង្ហាប់ វានឹងចេញមកដោយគ្មានការលំបាកណាមួយឡើយ)។ លាងជើងរបស់អ្នកម្តងទៀត ជូតឱ្យស្ងួតដោយកន្សែង ហើយលាបក្រែមពិសេស។

ដោយធ្វើតាមការណែនាំសម្រាប់ការថែទាំប្រភេទស្បែកផ្សេងៗគ្នា អ្នកនឹងធ្វើ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំរក្សាភាពស្រស់ស្អាត និងក្មេងជាងវ័យ និងផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ និងបត់បែន។