αž™αžΎαž„αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž αžΎαž™αž’αŸ’αžœαžΎαžšαž”αžΆαŸ†αž„αž˜αž»αžαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αŸ” αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαž‡αžΆαž˜αž½αž™αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αžαŸ’αž˜αŸ…αŸ” ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž–αžŽαŸŒαž•αŸ’αž€αžΆαžˆαžΌαž€

αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αžαŸ’αžαž”αž‘αž™αžΎαž„αž–αž·αž—αžΆαž€αŸ’αžŸαžΆαž’αŸ†αž–αžΈαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž˜αž»αžαŸ” αž™αžΎαž„αž”αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž–αžΈαž’αžαŸ’αžαž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαž“αŸƒαž›αŸ’αž”αžΆαž™αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€ αžŠαŸ‚αž›αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž»αžαŸ” αžŠαŸ„αž™αž’αŸ’αžœαžΎαžαžΆαž˜αž€αžΆαžšαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„ αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αžšαŸ€αž“αž–αžΈαžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžšαž”αžΆαŸ†αž„αž˜αž»αžαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αž”αŸ†αž•αž»αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αž‚αŸ’αž“αžΆ αž“αž·αž„αžšαž”αŸ€αž”αž’αŸ’αžœαžΎαžšαž”αžΆαŸ†αž„αž˜αž»αžαž–αžΈαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αŸ”

αž€αžΆαžšαžαŸ‚αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž˜αž»αžαž‚αžΊαž‡αžΆαž€αž·αž…αŸ’αž…αž€αžΆαžšαž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αŸ’αž˜αŸαž„αžŸαŸ’αžšαžΈ αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαžΈαžœαŸαž™αž€αžŽαŸ’αžαžΆαž› αž“αž·αž„αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαžΈαžœαŸαž™αž…αŸ†αžŽαžΆαžŸαŸ‹αŸ” ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž›αžΆαž”αž˜αž»αžαž‚αžΊαž‡αžΆαž˜αž’αŸ’αž™αŸ„αž”αžΆαž™αžŠαŸαž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αž”αŸ†αž•αž»αžαž˜αž½αž™αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž€αŸ‚αž›αž˜αŸ’αž’αžŸαŸ’αžαžΆαž“αž—αžΆαž–αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αŸ”

αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž‚αžΊαž‡αžΆαž˜αž’αŸ’αž™αŸ„αž”αžΆαž™αžŠαŸ„αŸ‡αžŸαŸ’αžšαžΆαž™αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž· αž“αž·αž„αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž– αžŠαŸ‚αž›αž‡αž½αž™αž±αŸ’αž™αž’αŸ’αž“αž€αž˜αžΎαž›αž‘αŸ…αž’αžŸαŸ’αž…αžΆαžšαŸ’αž™αŸ”

αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž‡αž½αž™αž€αŸ‚αž›αž˜αŸ’αž’αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€ αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžšαž›αŸ„αž„ αžŸαŸ’αž’αžΆαž αž“αž·αž„αžšαž›αŸ„αž„ αž”αŸ†αž–αŸαž‰αžœαžΆαžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αžšαŸ‰αŸ‚ αž“αž·αž„αž’αžΆαžαž»αžŠαžΆαž“αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸ αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž€αŸ’αžšαž αž˜ αž“αž·αž„αžšαž›αžΆαž€αŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž»αžαž‚αžΊαž’αžΆαž…αžšαž€αž”αžΆαž“αž™αŸ‰αžΆαž„αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›: αž‚αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž‘αŸ…αž±αžŸαžαžŸαŸ’αžαžΆαž“αžŠαŸ‚αž›αž“αŸ…αž‡αž·αžαž”αŸ†αž•αž»αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž¬αž”αž‰αŸ’αž‡αžΆαž‘αž·αž‰αžαžΆαž˜αž’αŸŠαžΈαž“αž’αžΊαžŽαž·αžαŸ” αž‘αŸ„αŸ‡αž‡αžΆαž™αŸ‰αžΆαž„αžŽαžΆαž€αŸαžŠαŸ„αž™αž“αŸ…αž–αŸαž›αž‘αž·αž‰αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αž“αŸαŸ‡αžŸαžΌαž˜αž…αžΆαŸ†αžαžΆ: αž‚αž»αžŽαž—αžΆαž–αž“αŸƒαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž’αžΆαžŸαŸ’αžšαŸαž™αž›αžΎαž€αžαŸ’αžαžΆαž–αžΈαžš:

  1. αžαŸ†αž”αž“αŸ‹αžšαž»αž€αžšαž€αžšαŸ‰αŸ‚αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹. αž‘αžΈαž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„αžŠαžΎαž˜αž“αŸƒαž˜αŸ’αžŸαŸ…αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž‚αž½αžšαžαŸ‚αž˜αžΆαž“αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαŸ’αž“αž·αž‘αŸ’αž’αžŸαŸ’αž“αžΆαž›αž“αžΉαž„αž”αžšαž·αžŸαŸ’αžαžΆαž“ αžŠαŸ‚αž›αž“αžΉαž„αž‡αž½αž™ "αžŠαŸ„αŸ‡αž›αŸ‚αž„" αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž–αžΈαž›αŸ„αž αž’αžΆαžαž»αž’αŸ’αž„αž“αŸ‹ αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž‚αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹ αž“αž·αž„αž‡αžΆαžαž·αž–αž»αž›αŸ”
  2. αžŸαž˜αžΆαžŸαž—αžΆαž–αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹. αžŸαž αž‚αŸ’αžšαž·αž“αž˜αž·αž“αžŸαŸ’αž˜αŸ„αŸ‡αžαŸ’αžšαž„αŸ‹αž˜αž½αž™αž…αŸ†αž“αž½αž“αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž›αŸ’αž”αžΆαž™αž–αžŽαŸŒαžŸαž·αž”αŸ’αž”αž“αž·αž˜αŸ’αž˜αž·αžαžŠαŸ„αž™αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αžαŸ’αž“αžΆαŸ†αž‡αŸ’αžšαž›αž€αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž‚αŸ’αž“αžΆαž‘αŸ…αž“αžΉαž„αž˜αŸ’αžŸαŸ…αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžŸαŸ” αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžαž“αžΈαžαž·αžœαž·αž’αžΈαž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸαžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžΎαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‚αž»αžŽαž—αžΆαž–αž‘αžΆαž”αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αž˜αž·αž“αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ‚αž˜αž·αž“αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αžŠαŸ‚αž›αž…αž„αŸ‹αž”αžΆαž“αž”αŸ‰αž»αžŽαŸ’αžŽαŸ„αŸ‡αž‘αŸαžαŸ‚αž˜αž‘αžΆαŸ†αž„αž›αžΆαž”αž˜αž»αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΌαžœαž–αžŽαŸŒαžαž»αžŸαž–αžΈαž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αž•αž„αžŠαŸ‚αžšαŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž»αžαž“αž·αž„αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆαŸ”

αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž‚αžΊαžŸαž˜αžšαž˜αŸ’αž™αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž”αŸ’αžšαžΎαž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž˜αž»αžαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹: ស, αžαŸ€αžœ, αž”αŸƒαžαž„, αž€αŸ’αžšαž αž˜, αž•αŸ’αž€αžΆαžˆαžΌαž€, αž›αžΏαž„αž“αž·αž„αžαŸ’αž˜αŸ…αŸ” αž–αžΌαž‡αž”αŸ‚αž”αž“αŸαŸ‡αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž’αŸ’αž“αž€αž†αŸ’αž„αž›αŸ‹αžαžΆαžαžΎαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αžŽαžΆαžŠαŸ‚αž›αž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž»αž?

αž˜αž·αž“αž˜αžΆαž“αž…αž˜αŸ’αž›αžΎαž™αž…αŸ’αž”αžΆαžŸαŸ‹αž›αžΆαžŸαŸ‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžŸαŸ†αžŽαž½αžšαž“αŸαŸ‡αž‘αŸ αž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αž‡αž˜αŸ’αžšαžΎαžŸαž“αŸƒαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž’αžΆαžŸαŸ’αžšαŸαž™αž›αžΎαž”αž‰αŸ’αž αžΆαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžšαž”αžŸαŸ‹αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαžΈαž˜αŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αŸ—αŸ” αž…αžΌαžšαž™αžΎαž„αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αž™αž›αŸ‹αž–αžΈαžšαž”αŸ€αž”αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαž•αž›αž·αžαž•αž›αžαŸ‚αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαžŠαŸ„αž™αž•αŸ’αž’αŸ‚αž€αž›αžΎαž”αž‰αŸ’αž αžΆαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžŸ (kaolin)

αž˜αŸ’αžŸαŸ…αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžŸαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αž™αŸ‰αžΆαž„αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαžšαž”αžΆαŸ†αž„αž˜αž»αž αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„ αž˜αž½αž“ αž˜αŸ’αžŸαŸ…αž”αž·αž‘αž—αŸ’αž‡αžΆαž”αŸ‹ αž“αž·αž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžΎαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αžšαž”αžŸαŸ‹αž€αž»αž˜αžΆαžšαŸ”

αž’αžΆαžαž»αž•αŸ’αžŸαŸ†αž“αŸαŸ‡αž‚αžΊαž‡αžΆαžαŸ’αž“αžΆαŸ†αžŸαŸ†αž›αžΆαž”αŸ‹αž˜αŸαžšαŸ„αž‚αžŠαŸαž›αŸ’αž’αž₯αžαžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡αžŠαŸ‚αž›αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αžŠαž›αŸ‹αž—αŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αž„αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžšαŸ„αž‚αž“αŸƒαžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαž€αžΆαžšαžšαž›αžΆαž€ αžŠαž€αž‡αžΆαžαž·αž–αž»αž› αž“αž·αž„αž€αž˜αŸ’αž…αžΆαžαŸ‹αž”αžΆαž€αŸ‹αžαŸαžšαžΈ αž˜αŸαžšαŸ„αž‚ αž•αŸ’αžŸαž·αž αž“αž·αž„αž—αŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αž„αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžšαŸ„αž‚αž”αžΆαž“αž™αŸ‰αžΆαž„αž›αŸ’αž’αž₯αžαžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡αŸ”

αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ†αž”αžΌαžšαž‘αŸ…αžŠαŸ„αž™αž’αž»αž€αžŸαŸŠαžΈαž αŸ’αžŸαŸ‚αž“ αž“αž·αž„αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αžšαŸ‰αŸ‚ αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαžœαžΆαž–αžΈαž–αž·αž€αžΆαžšαž—αžΆαž–αŸ” αžœαžΆαž“αžΉαž„αž€αŸ’αž›αžΆαž™αž‡αžΆαž‡αŸ†αž“αž½αž™αž€αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αž·αž“αž’αžΆαž…αžαŸ’αžœαŸ‡αž”αžΆαž“ αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαžαŸ‚αž‘αžΆαŸ†αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž αžΆαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž˜αž»αž“ αžŠαŸ‚αž›αž‡αžΆαž‡αŸ†αž„αžΊαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž˜αž»αž“αž€αŸ’αžšαž αž˜αŸ”

Kaolin αž‚αžΊαžŸαŸαž€αŸ’αžαž·αžŸαž˜αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž„αžΆαž™αž“αžΉαž„αžšαž”αž€ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž…αž˜αŸ’αž›αž„αžšαŸ„αž‚αž‰αžΉαž€αž‰αžΆαž”αŸ‹αŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž†αŸ’αž„αž›αŸ‹αžαžΆαžαžΎαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž˜αž½αž™αžŽαžΆαžŠαŸ‚αž›αž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹ αž“αŸ„αŸ‡ kaolin αž“αžΉαž„αž˜αž·αž“αž’αžΆαž…αž‡αŸ†αž“αž½αžŸαž”αžΆαž“αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αžœαžΆαž‡αžΆαž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αž„αž½αžαŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžαŸ€αžœ

αž”αŸ’αžšαžΎαž‡αžΆαžαŸ’αž“αžΆαŸ†αžŸαŸ†αž›αžΆαž”αŸ‹αž˜αŸαžšαŸ„αž‚αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž·αž—αžΆαž– antiseptic αŸ” αž’αžΆαžαž»αž•αŸ’αžŸαŸ†αž“αŸƒαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž“αŸαŸ‡αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž–αžŽαŸŒαžαŸ€αžœαžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžαŸ‚αžœαžαŸ’αžαž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžΆαž€αŸ‹αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαž˜αžΆαžŸαž—αžΆαž–αŸ”

αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž“αŸαŸ‡αž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡ αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‘αžΎαž„ αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αž”αŸ’αžšαŸ‚αž‡αžΆαž‘αž“αŸ‹ αžŸαŸ†αž”αžΌαžšαž‘αŸ…αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸ αžšαž“αŸ’αž’αž‰αžΎαžŸαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αžšαžΉαžαž”αž“αŸ’αžαžΉαž„ αžšαž˜αžΆαžŸαŸ‹αž“αžΉαž„αžšαž›αžΆαž™αž”αžΆαžαŸ‹ αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž–αžŽαŸŒ αž“αž·αž„αž‡αžΎαž„αž€αŸ’αž’αŸ‚αž€αž“αžΉαž„αžšαž›αžΆαž™αž”αžΆαžαŸ‹αŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸƒαžαž„

αž€αŸ’αž“αž»αž„αž…αŸ†αžŽαŸ„αž˜αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘ αž–αžŽαŸŒαž”αŸƒαžαž„αž‚αžΊαž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž‘αž“αŸ‹ αž”αžαŸ‹αž”αŸ‚αž“ αž“αž·αž„αžšαž›αŸ„αž„αŸ”


ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž“αŸαŸ‡αž€αŸαž’αžΆαž…αžŸαž˜αŸ’αž›αžΆαž”αŸ‹αž˜αŸαžšαŸ„αž‚αž”αžΆαž“αž™αŸ‰αžΆαž„αž›αŸ’αž’αž₯αžαžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡αž•αž„αžŠαŸ‚αžšαŸ– αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆ αžšαž“αŸ’αž’αž‰αžΎαžŸαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž–αž»αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž™αž€αž…αŸαž‰ αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αž„αž½αž αž αžΎαž™αžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαž€αžΆαžšαž“αŸƒαž€αŸ’αžšαž–αŸαž‰ sebaceous αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαŸ”

αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαž–αžŽαŸŒαž”αŸƒαžαž„αž“αŸƒαž˜αŸ’αžŸαŸ…αž‚αžΊαžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžαŸ‚αž˜αžΆαžαž·αž€αžΆαž’αž»αž€αžŸαŸŠαžΈαžŠαž‡αžΆαžαž·αžŠαŸ‚αž€αŸ” αž₯αž‘αŸ’αž’αž·αž–αž›αžœαž·αž‡αŸ’αž‡αž˜αžΆαž“αž“αŸƒαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αžŠαŸ„αž™αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αž’αžΆαžŸαŸ’αžšαŸαž™αž›αžΎαž€αžΆαžšαžαž·αžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–αž–αžŽαŸŒαŸ– αž˜αŸ’αž›αž”αŸ‹αž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž„αž„αžΉαž αž’αžαŸ’αžαž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž˜αŸ’αžŸαŸ…αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž€αŸ’αžšαž αž˜

αž›αŸ’αž”αžΆαž™αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž€αŸ’αžšαž αž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžΎαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‚αŸ„αž›αž”αŸ†αžŽαž„αž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸαžαž·αž…αž‡αžΆαž„αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž–αž·αž—αžΆαž€αŸ’αžŸαžΆαžαžΆαž„αž›αžΎαŸ” αž–αžŽαŸŒαž€αŸ’αžšαž αž˜αž“αŸƒαž•αž›αž·αžαž•αž›αž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸαž“αŸαŸ‡αž‚αžΊαžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžαŸ‚αž˜αžΆαžαž·αž€αžΆαž“αŸƒαž‡αžΆαžαž·αžŠαŸ‚αž€αž“αž·αž„αž’αž»αž€αžŸαŸŠαžΈαžŠαž‘αž„αŸ‹αžŠαŸ‚αž„αŸ”

αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαž˜αŸ’αžŸαŸ…αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸƒαžαž„ αžœαžΆαž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž·αž—αžΆαž–αž‡αž“αŸαž›αžΎαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€ αž‘αŸ„αŸ‡αž”αžΈαž‡αžΆαž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αžαž·αž…αž€αŸαžŠαŸ„αž™αŸ”

αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž†αŸ’αž’αŸ‚αžαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž’αž»αž€αžŸαŸŠαžΈαž αŸ’αžŸαŸ‚αž“ αž’αŸ’αžœαžΎαž’αŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‘αžΎαž„αž“αžΌαžœαž€αžΆαžšαž•αŸ’αž‚αžαŸ‹αž•αŸ’αž‚αž„αŸ‹αžˆαžΆαž˜ αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αžΆαžšαž”αžαŸ‹αž”αŸ‚αž“ αž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αž€αžΆαžšαž‘αžΎαž„αž€αŸ’αžšαž αž˜αž“αŸƒαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€ αž“αž·αž„αžšαž˜αžΆαžŸαŸ‹ - αž₯αž‘αŸ’αž’αž·αž–αž›αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž“αŸαŸ‡αž‚αžΊαž›αŸ’αž’αž₯αžαžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž„αžΆαž™αž”αŸ’αžšαžαž·αž€αž˜αŸ’αž˜αŸ”

αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž•αŸ’αžŠαž›αŸ‹αž’αž“αž»αžŸαžΆαžŸαž“αŸαž•αž„αžŠαŸ‚αžšαž±αŸ’αž™αž”αŸ’αžšαžΎαž˜αŸ’αžŸαŸ…αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž€αŸ’αžšαž αž˜αž‡αžΆαž•αž›αž·αžαž•αž›αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž—αžΆαž–αžŸαŸ’αž›αŸαž€αžŸαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž–αž“αŸ’αž™αž›αŸ‹αžŠαŸ„αž™αž˜αžΆαžαž·αž€αžΆαž‡αžΆαžαž·αžŠαŸ‚αž€αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžœαžΆαŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž•αŸ’αž€αžΆαžˆαžΌαž€αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž»αž

αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αž“αŸƒαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž“αŸαŸ‡ αž‚αžΊαž‡αžΆαž€αžΆαžšαžšαž½αž˜αž•αŸ’αžŸαŸ†αž“αŸƒαž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αžšαž”αžŸαŸ‹αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž€αŸ’αžšαž αž˜ αž“αž·αž„αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž€αŸ’αžšαž αž˜ αž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αžœαžΆαž‡αžΆαž›αŸ’αž”αžΆαž™αž“αŸƒαž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αŸ”

αž˜αŸ’αžŸαŸ…β€‹αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹β€‹αž“αŸαŸ‡β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž₯αž‘αŸ’αž’αž·αž–αž›β€‹αž™αŸ‰αžΆαž„β€‹αž‘αžΌαž›αŸ†αž‘αžΌαž›αžΆαž™β€‹αž›αžΎβ€‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€β€‹αŸ– αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžβ€‹αžœαžΆ αž’αŸ’αžœαžΎβ€‹αž±αŸ’αž™β€‹αžœαžΆβ€‹αžŸ αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™β€‹αžœαžΆβ€‹αž˜αžΆαž“β€‹αžŸαŸ†αžŽαžΎαž˜ αž‡αŸ†αžšαž»αž‰β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž•αž›αž·αžβ€‹αž€αžΌαž‘αžΆαž‡αŸ‚αž“ αž“αž·αž„β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž€αž˜αŸ’αž…αžΆαžαŸ‹β€‹αž‡αžΆαžαž·αž–αž»αž› αž“αž·αž„β€‹αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»β€‹αž‚αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αŸ”

αž™αŸ„αž„αž‘αŸ…αžαžΆαž˜αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸ ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž•αŸ’αž€αžΆαžˆαžΌαž€αž’αžΆαž…αž‡αžΏαž‘αž»αž€αž…αž·αžαŸ’αžαž”αžΆαž“αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž€αžΆαžšαžαŸ‚αž‘αžΆαŸ†αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž˜αž»αžαžŠαŸαž†αŸ’αž„αžΆαž‰αŸ‹αž–αž·αžŸαžΆαžš αžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž”αŸ’αžšαžΎαžœαžΆαž‡αžΆαžœαžαŸ’αžαž»αžŸαŸαž€αŸ’αžαž·αžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž·αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαžΈαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž„αžΆαž™αž”αŸ’αžšαžαž·αž€αž˜αŸ’αž˜αŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž›αžΏαž„

αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αžŸαžΌαž˜αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž’αž“αž»αžŸαžΆαžŸαž“αŸαž±αŸ’αž™αž”αŸ’αžšαžΎαžœαžΆαž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž˜αžΆαž“αžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαž€αžΆαžšαžšαž›αžΆαž€αž“αŸ…αž›αžΎαž˜αž»αž: αž˜αž»αž“, αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž˜αž»αž“, αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αžΆαžšαž•αž›αž·αžαž“αŸƒ sebum αž‡αžΆαžŠαžΎαž˜αŸ”

αž’αžαŸ’αžαž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆαž€αŸαžšαž½αž˜αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αž‘αžΆαŸ†αž„αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž†αŸ’αž’αŸ‚αžαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž’αž»αž€αžŸαŸŠαžΈαž αŸ’αžŸαŸ‚αž“ αž“αž·αž„αž€αž˜αŸ’αž…αžΆαžαŸ‹αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž‚αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹ αž“αž·αž„αž‡αžΆαžαž·αž–αž»αž›αž•αž„αžŠαŸ‚αžšαŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αžαŸ’αž˜αŸ…

αž˜αŸ’αžŸαŸ…αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αžαŸ’αž˜αŸ…αž‚αžΊαž‡αžΆαžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αžŸαŸ†αž’αžΆαžαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŠαŸαž›αŸ’αž’αž₯αžαžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡αžŠαŸ‚αž›αž’αžΆαž…αž†αŸ’αž’αŸ‚αžαžœαžΆαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž˜αžΈαž€αŸ’αžšαžΌ αž“αž·αž„αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αžšαŸ‰αŸ‚αŸ”

αž“αŸ…αž–αŸαž›αž”αŸ’αžšαžΎαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αžαŸ’αž˜αŸ… αžšαž“αŸ’αž’αž‰αžΎαžŸαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž–αž»αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžŸαŸ’αžšαžΌαž”αž…αžΌαž› αžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡αž αžΎαž™αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„ αž’αžΆαžαž»αž•αŸ’αžŸαŸ†αž“αŸαŸ‡αž”αžΆαž“αž‘αž‘αž½αž›αž“αžΌαžœ "αž€αž·αžαŸ’αžαž·αž“αžΆαž˜" αž“αŸƒαž•αž›αž·αžαž•αž›αžαŸ‚αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž˜αž»αžαž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„αž“αžΉαž„αž’αžαž·αžŸαž»αžαž»αž˜αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž»αž: αžαžΎαž˜αž½αž™αžŽαžΆαžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸ?

αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αžŽαžΆαž˜αž½αž™αž‚αžΊαž›αŸ’αž’αž₯αžαžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαŸ” αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαžŸαŸ’αžαžΆαž“αž—αžΆαž–αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž˜αž·αž“αž›αŸ’αž’ ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαžαžΆαž˜αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŠαŸ„αž™αž•αŸ’αž’αŸ‚αž€αž›αžΎαž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆαŸ”

αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αŸ–

  • αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž€αž˜αŸ’αž…αžΆαžαŸ‹αž€αž“αŸ’αž‘αž½αž›αžŠαŸ„αž™αž‡αŸ„αž‚αž‡αŸαž™ αžŸαžΌαž˜αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž˜αŸ’αžŸαŸ…αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžŸ αžαŸ€αžœ αž“αž·αž„αž›αžΏαž„αŸ”
  • αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž–αžŽαŸŒαž“αžΉαž„αž€αŸ’αž›αžΆαž™αž‡αžΆαžšαžΏαž„αž’αžαžΈαžαž€αžΆαž› αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžαŸ€αžœαŸ”
  • αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹ αžœαžΆαž‡αžΆαž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžŸ αž–αžŽαŸŒαžαŸ€αžœαž€αŸαž›αŸ’αž’αž•αž„αžŠαŸ‚αžšαŸ”
  • αž›αŸ’αž”αžΆαž™αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸƒαžαž„αž¬αž€αŸ’αžšαž αž˜αžŠαŸ‚αž›αžŸαŸ’αžŠαžΆαžšαžαž»αž›αŸ’αž™αž—αžΆαž–αžŸαŸ†αžŽαžΎαž˜αž“αŸƒαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŠαŸ‚αž›αž“αžΉαž„αž‡αž½αž™αžŠαŸ„αŸ‡αžŸαŸ’αžšαžΆαž™αž”αž‰αŸ’αž αžΆαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αž„αž½αžαŸ”
  • αž˜αŸ’αžŸαŸ…αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž€αŸ’αžšαž αž˜ αž¬αž–αžŽαŸŒαž•αŸ’αž€αžΆαžˆαžΌαž€αž“αžΉαž„αž‡αž½αž™αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž€αžΆαžšαžšαž›αžΆαž€ αžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αŸ’αžšαžΎαžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαŸ„αž™αž•αŸ’αž’αŸ‚αž€αž›αžΎαžœαžΆ αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž„αžΆαž™αž“αžΉαž„αž”αŸ’αžšαžαž·αž€αž˜αŸ’αž˜αŸ”
  • αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž—αžΆαž–αž…αžΆαžŸαŸ‹ αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αžœαžΎαž–αžΈαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžŸ αžαŸ€αžœ αž”αŸƒαžαž„ αž“αž·αž„αž€αŸ’αžšαž αž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ† αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžαŸ‚αžŸαž˜αžαŸ’αžαž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž–αž½αž€αž‚αŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„αž“αžΉαž„αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž“αŸƒαž—αžΆαž–αž…αžΆαžŸαŸ‹αŸ”
  • ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸƒαžαž„ αž–αžŽαŸŒαžαŸ€αžœ αž–αžŽαŸŒαžŸ αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžšαž½αž˜αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αž‚αŸ’αž“αžΆαž“αžΉαž„αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αž”αŸ†αž•αž»αžαŸ”

αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž˜αž»αžαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹

αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž“αžΉαž„αž“αžΆαŸ†αž˜αž€αž“αžΌαžœαž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž…αž„αŸ‹αž”αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž’αŸ’αžœαžΎαžαžΆαž˜αž…αŸ’αž”αžΆαž”αŸ‹αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆαŸ”

αž”αŸ’αžšαžΎαž…αžΆαž“αž€αŸ‚αžœ αžŸαŸαžšαŸ‰αžΆαž˜αž·αž… αž¬αž’αŸαžŽαžΆαž› αž‡αžΆαž…αžΆαž“αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ” αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αž»αž„αžŠαŸ‚αž€αž”αžΆαžαŸ‹αž”αž„αŸ‹αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αžœαž·αž‡αŸ’αž‡αž˜αžΆαž“αžšαž”αžŸαŸ‹αž–αž½αž€αž‚αŸαž™αŸ‰αžΆαž„αž†αžΆαž”αŸ‹αžšαž αŸαžŸαžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžαŸ‚αž”αŸ’αžšαžαž·αž€αž˜αŸ’αž˜αž‚αžΈαž˜αžΈαžŠαŸ‚αž›αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αž αžΎαž™αž˜αž·αž“αžŸαž˜αžŸαŸ’αžšαž”αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž›αžΆαž”αž›αžΎαž˜αž»αžαŸ”

αž˜αž»αž“β€‹αž–αŸαž›β€‹αž›αžΆαž”β€‹αž˜αŸ‰αžΆαžŸβ€‹αž›αžΎβ€‹αž˜αž»αžβ€‹αžšαž”αžŸαŸ‹β€‹αž’αŸ’αž“αž€ αžŸαžΌαž˜β€‹αž’αŸ’αžœαžΎβ€‹αž‘αžΈαžαžΆαŸ†αž„β€‹αž€αž»αž αž€αŸ” αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž˜αž»αžαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž‚αžΊαž’αŸ’αž„αž“αŸ‹αžŽαžΆαžŸαŸ‹αž αžΎαž™αž“αŸ…αž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αžšαžΉαž„αž αžΎαž™αž‘αžΆαž‰αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž…αž»αŸ‡αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜αŸ”

αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž’αž„αŸ’αž‚αž»αž™ αž₯αž‘αŸ’αž’αž·αž–αž›αž“αŸƒαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€ saggy αž›αŸαž…αž‘αžΎαž„αžŠαŸ‚αž›αž“αžΉαž„αž”αžŠαž·αžŸαŸαž’αž€αžΆαžšαžαž·αžαžαŸ†αž”αŸ’αžšαžΉαž„αž”αŸ’αžšαŸ‚αž„αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž˜αžΎαž›αž‘αŸ…αžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹αžŸαŸ’αž’αžΆαžαŸ”


αž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžαžαžΆαž˜αž…αŸ’αž”αžΆαž”αŸ‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžαžšαž”αžΆαŸ†αž„αž˜αž»αžαŸ” αž€αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž αŸ’αž˜αžαŸ‹αž…αžαŸ‹αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžαž‚αžΊαž‡αžΆαž‚αž“αŸ’αž›αžΉαŸ‡αž“αŸƒαž—αžΆαž–αž‡αŸ„αž‚αž‡αŸαž™ αž“αž·αž„αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αž’αžαž·αž”αžšαž˜αžΆαž“αŸƒαžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αŸ” αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž‚αŸ’αž“αžΆαž“αŸαŸ‡ αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸαž–αŸ’αžšαž˜αžΆαž“αž€αž»αŸ†αž±αŸ’αž™αž›αžΆαž”αž˜αŸ‰αžΆαžŸαž›αžΎαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž‡αž»αŸ†αžœαž·αž‰αž—αŸ’αž“αŸ‚αž€ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž€αž»αŸ†αž±αŸ’αž™αžαŸ†αž”αž“αŸ‹αž“αŸαŸ‡αžŸαŸ’αž„αž½αžαŸ”

αž€αž»αŸ†αž‘αž»αž€αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž“αŸ…αž›αžΎαž˜αž»αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž™αžΌαžšαž–αŸαž€αŸ” αž›αŸ’αž”αžΆαž™αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αž„αž½αž αžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡αž αžΎαž™αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αž„αž½αžαžαŸ’αžšαžΌαžœαžšαž€αŸ’αžŸαžΆαžšαž”αžΆαŸ†αž„αž˜αž»αžαžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 5-7 αž“αžΆαž‘αžΈ αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž“αŸαŸ‡αž‚αžΊ 10 αž“αžΆαž‘αžΈ αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹ αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαžœαžΆαž±αŸ’αž™αž›αžΎαžŸαž–αžΈ 15 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ”

αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž”αžΆαž“αž“αžΌαžœαž›αž‘αŸ’αž’αž•αž›αžŠαŸ‚αž›αž…αž„αŸ‹αž”αžΆαž“ αžŸαžΌαž˜αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž€αž™αŸ‰αžΆαž„αžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αžšαžœαžΆαž„αž“αžΈαžαž·αžœαž·αž’αžΈαŸ” αž˜αŸ’αžαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαž“αžΉαž„αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αž„αž½αž; αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹ αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αŸ’αžœαžΎαž”αžΆαž“αž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž…αž“αŸ’αž›αŸ„αŸ‡αž–αŸαž› 4-5 αžαŸ’αž„αŸƒαŸ”

αž€αž»αŸ†αž’αŸ„αž™αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž˜αž»αžαžŸαŸ’αž„αž½αžαŸ” αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αž”αŸ‚αž”αž“αŸαŸ‡ αž’αŸ’αž“αž€αž‘αŸ†αž“αž„αž‡αžΆαž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžαžΌαž…αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž‡αžΆαž‡αžΆαž„αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž•αž›αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸ αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžαŸ‚... αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αžŠαŸ‚αž›αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αž–αŸαž€αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžαŸ‡αž‡αžΆαžαž·αž‘αžΉαž€αŸ” αž˜αž·αž“αžŸαŸ’αžαž·αžαž€αŸ’αžšαŸ„αž˜αž€αžΆαž›αŸˆαž‘αŸαžŸαŸˆαžŽαžΆαž€αŸαžŠαŸ„αž™ αž’αŸ’αž“αž€αž‚αž½αžšαž”αž€αž˜αŸ‰αžΆαžŸαžŠαŸ‚αž›αž€αž€αž…αŸαž‰ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αžαŸ’αžšαžΌαžœαžŸαžΎαž˜αžœαžΆαžŠαŸ„αž™αž‘αžΉαž€ αžšαž„αŸ‹αž…αžΆαŸ†αžšαž αžΌαžαžŠαž›αŸ‹αž›αŸ’αž”αžΆαž™αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αžŸαžΎαž˜ αž αžΎαž™αž›αžΆαž„αž‡αž˜αŸ’αžšαŸ‡αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž…αŸαž‰αž–αžΈαž˜αž»αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž αŸ’αž˜αžαŸ‹αž…αžαŸ‹αŸ”

αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž˜αž»αžαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹

αž€αžΆαžšαž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸαž™αŸ‰αžΆαž„αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž“αŸƒαž”αž…αŸ’αž…αŸαž€αžœαž·αž‘αŸ’αž™αžΆαž’αŸŠαž·αž“αž’αžΊαžŽαž·αžαž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž—αžΆαž–αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž› αž“αž·αž„αžšαž αŸαžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αžšαž€αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αŸ” αžαžΎαž˜αž½αž™αžŽαžΆαž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αž‡αžΆαž„αž‚αŸ? αžŠαŸ„αž™αž•αŸ’αž’αŸ‚αž€αž›αžΎαž”αž‘αž–αž·αžŸαŸ„αž’αž“αŸαž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“ αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αžŸαžΌαž˜αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž˜αž»αžαžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜αŸ”

αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαžšαž›αžΆαž€αž“αŸ…αž›αžΎαž˜αž»αž αž˜αž»αž“ αž¬αžšαž›αžΆαž€ αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αž›αžΎαž˜αŸ’αžŸαŸ…αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžŸαž‚αžΊαžŸαž˜αžšαž˜αŸ’αž™αŸ” αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž’αŸ’αžœαžΎαžŠαžΌαž…αž“αŸαŸ‡αž’αŸ’αžœαžΎ decoction αž“αŸƒ chamomile, calendula αž“αž·αž„ celandine (αž™αž€αž‡αžΆαž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αžŸαŸ’αž˜αžΎαž‚αŸ’αž“αžΆ) αŸ” αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž‘αŸ†αž–αžΆαŸ†αž„αž”αžΆαž™αž‡αžΌαžšαž”αžΆαž“αžαŸ’αžšαž‡αžΆαž€αŸ‹ αž˜αŸ’αžŸαŸ…αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžŸαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αžšαž αžΌαžαžŠαž›αŸ‹αžŸαŸ’αžαž·αžšαž—αžΆαž–αž€αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αŸ”

αž˜αŸ‰αžΆαžŸαžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αžœαžΎαž–αžΈαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžαŸ€αžœ αž“αž·αž„αž‘αžΉαž€αž”αŸ‰αŸαž„αž”αŸ‰αŸ„αŸ‡ αž’αŸ’αžœαžΎαž’αŸ„αž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαž™αŸ‰αžΆαž„αž›αŸ’αž’αž₯αžαžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡ αž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αžŸαŸ’αž“αžΆαž˜αž’αžΆαž…αž˜αŸαžšαž»αž™αŸ” αžœαžΆαž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαžšαž”αžΆαŸ†αž„αž’αž–αŸ’αž—αžΌαžαž αŸαžαž»αž”αŸ‚αž”αž“αŸαŸ‡αŸ– αž”αžšαž·αž˜αžΆαžŽαžŠαžΌαž…αž‚αŸ’αž“αžΆαž“αŸƒαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžαŸ€αžœ αž‘αžΉαž€αž”αŸ‰αŸαž„αž”αŸ‰αŸ„αŸ‡ αž“αž·αž„αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αž‡αžΌαžšαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αž‚αŸ’αž“αžΆαž€αŸ’αž“αž»αž„αž…αžΆαž“αž˜αž½αž™ αž αžΎαž™αž›αžΆαž™αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αž‚αŸ’αž“αžΆαž™αŸ‰αžΆαž„αž αŸ’αž˜αžαŸ‹αž…αžαŸ‹αŸ”

αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αž˜αž»αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžΎαžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŸαž˜αž»αž‘αŸ’αžš buckthorn αž’αŸ’αžœαžΎαž–αžΈαž˜αŸ’αžŸαŸ…αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž›αžΏαž„αŸ” αžŠαŸ†αž”αžΌαž„αžœαžΆαž™ 1 yolk αž“αž·αž„αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜ 1 tbsp αž‘αŸ…αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ‹αž›αž‘αŸ’αž’αž•αž›αŸ” ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž›αžΏαž„αž“αž·αž„αž…αžΆαž€αŸ‹ 1 tsp αŸ” αž”αŸ’αžšαŸαž„αžŸαž˜αž»αž‘αŸ’αžš buckthorn αŸ” αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹β€‹αž–αžΈβ€‹αž›αžΆαž™β€‹αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›β€‹αž‚αŸ’αž“αžΆβ€‹αž™αŸ‰αžΆαž„β€‹αž αŸ’αž˜αžαŸ‹αž…αžαŸ‹ αžšαž½αž…β€‹αž›αžΆαž”β€‹αž˜αŸ‰αžΆαžŸβ€‹αž›αžΎβ€‹αž˜αž»αžβ€‹αžšαž”αžŸαŸ‹β€‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž‡αžΆαž˜αž½αž™αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αžαŸ’αž˜αŸ…αž“αžΉαž„αž‡αž½αž™αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαž˜αž»αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž”αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‡αžΆαž„αžŸαŸ’αž€αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αŸ” αž™αž€ 1 tsp αŸ” αž‘αžΉαž€ lemon, 1 tsp αŸ” calendula tincture αž“αž·αž„αž›αžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž˜αŸ’αžŸαŸ…αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αžαŸ’αž˜αŸ…αŸ” αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž‚αžΊαžαŸ’αžšαŸ€αž˜αžαŸ’αž›αž½αž“αž‡αžΆαžŸαŸ’αžšαŸαž…αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž›αž‘αŸ’αž’αž•αž›αž‚αžΊαž‡αžΆαž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ‹αž€αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αžŠαžΌαž…αž‚αŸ’αž“αžΆαžŠαŸ‚αž›αž“αžΉαž€αžƒαžΎαž‰αžŠαž›αŸ‹αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž‡αžΌαžšαŸ”

αž˜αŸ‰αžΆαžŸαž”αž·αž‘αž˜αž»αžαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„αž—αžΆαž–αž‡αŸ’αžšαžΈαžœαž‡αŸ’αžšαž½αž‰αžŠαŸ„αž™αž•αŸ’αž’αŸ‚αž€αž›αžΎαž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„ αž“αž·αž„αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž•αŸ’αž€αžΆαžˆαžΌαž€ αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž’αŸ’αž“αž€αžšαžŸαŸ‹αž‘αžΎαž„αžœαž·αž‰αž”αžΆαž“αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž†αŸ’αž“αžΆαŸ†αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 15 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŸαžΌαž˜αž€αŸ†αžŠαŸ…αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αž”αž“αŸ’αžαž·αž…αž αžΎαž™αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜ 1 tbsp αŸ” ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž•αŸ’αž€αžΆαžˆαžΌαž€αŸ” αž›αžΆαž™αž›αŸ’αž”αžΆαž™αž›αž‘αŸ’αž’αž•αž›αž™αŸ‰αžΆαž„αž αŸ’αž˜αžαŸ‹αž…αžαŸ‹αžšαž αžΌαžαžŠαž›αŸ‹αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ‹αž€αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αŸ”

αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αž“αŸƒαž‡αžΆαžαž·αž‘αžΉαž€ αž“αž·αž„αž’αžΆαž αžΆαžšαžΌαž”αžαŸ’αžαž˜αŸ’αž—αž’αžαž·αž”αžšαž·αž˜αžΆαž“αŸƒαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž”αžΆαž“αž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αžšαž”αžΆαŸ†αž„ oatmeal αžšαž½αž˜αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸƒαžαž„αŸ” αž…αžΆαž€αŸ‹ 3 tbsp αŸ” αž‘αžΉαž€αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž…αžΆαž“αž˜αž½αž™αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜ 2 tbsp αŸ” ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸƒαžαž„ 1 tbsp αŸ” oatmeal, αž€αžΌαžšαŸ”

αž€αžΆαžšαž‘αž”αŸ‹αžŸαŸ’αž€αžΆαžαŸ‹

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž›αžΆαž”αž˜αž»αžαž‚αžΊαž‡αžΆαžœαžαŸ’αžαž»αž’αžΆαžαž»αžŠαžΎαž˜αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αžŠαŸ‚αž›αž˜αž·αž“αž”αž„αŸ’αž€αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž’αžΆαž‘αŸ‚αžŸαŸŠαžΈ αž αžΎαž™αžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‚αŸ„αž›αž”αŸ†αžŽαž„αž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸαžŸαŸ’αž‘αžΎαžšαžαŸ‚αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“ contraindications αŸ”

αž‘αŸ„αŸ‡αž‡αžΆαž™αŸ‰αžΆαž„αžŽαžΆαž€αŸαžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž…αž·αžαŸ’αžαž”αŸ’αžšαžΎαž˜αŸ’αžŸαŸ…αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž‡αžΆαž’αžΆαžαž»αž•αŸ’αžŸαŸ†αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž”αžΆαŸ†αž„ αžŸαžΌαž˜αž’αžΆαž“αžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαž»αž„αž”αŸ’αžšαž™αŸαžαŸ’αž“αž“αžΌαžœαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαŸ”

αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαžšαž”αžΆαŸ†αž„αž˜αž»αžαž˜αžΆαž“αžŸαž˜αžΆαžŸαž’αžΆαžαž»αž™αŸ‰αžΆαž„αž αŸ„αž…αžŽαžΆαžŸαŸ‹αž˜αž½αž™αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž˜αž·αž“αž’αžαŸ‹αž±αž“αž‡αžΆαž”αž»αž‚αŸ’αž‚αž› αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž”αŸ‚αž”αž“αŸαŸ‡αž“αžΉαž„αž”αž„αŸ’αž€αž‚αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž‡αžΆαž„αž•αž›αž›αŸ’αž’αŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž›αžΆαž”αž˜αž»αž - αž–αž·αž“αž·αžαŸ’αž™

αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž–αž·αž“αž·αžαŸ’αž™αž‘αžΎαž„αžœαž·αž‰αž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž“αŸ…αž›αžΎαž’αŸŠαžΈαž“αž’αžΊαžŽαž·αžαž’αŸ†αž–αžΈαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž»αž αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™ αž“αž·αž„αžŸαž€αŸ‹ αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžαŸ‚αž”αŸ’αžšαž‡αžΆαž”αŸ’αžšαž·αž™αž—αžΆαž–αž“αŸƒαž•αž›αž·αžαž•αž›αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž“αŸαŸ‡αŸ”

αž€αžΆαžšαž–αž·αž“αž·αžαŸ’αž™αž—αžΆαž‚αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž’αŸ†αž–αžΈαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž›αžΎαž•αŸ’αž‘αŸƒαž˜αž»αžαž‚αžΊαžœαž·αž‡αŸ’αž‡αž˜αžΆαž“αŸ” αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαžΈαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž”αŸ’αžšαžΎαžœαžΆαžŠαŸ„αž™αžŸαŸαž…αž€αŸ’αžαžΈαžšαžΈαž€αžšαžΆαž™ αž“αž·αž„αž€αžαŸ‹αžŸαž˜αŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹αž–αžΈαž•αž›αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αžŠαŸαž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž“αŸƒαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž“αŸ…αž›αžΎαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αŸ” αž“αŸαŸ‡αž‚αžΊαž‡αžΆαž€αžΆαžšαž–αž·αž“αž·αžαŸ’αž™αž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαž”αŸ†αž•αž»αžαŸ”

Elena αž’αžΆαž™αž» 34 αž†αŸ’αž“αžΆαŸ†αŸ”

αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αž§αžŸαŸ’αžŸαžΆαž αŸαž”αŸ’αžšαžΎαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžαŸ€αžœαž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αŸ‰αžΆαžŸαž”αž·αž‘αž˜αž»αž αž–αž“αž›αžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž‘αžΉαž€αžšαŸ‰αžΌαžŸαŸ’αž˜αŸ‚αžšαžΈ - αžœαžΆαžŸαŸ†αž’αžΆαžαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž”αžΆαž“αž™αŸ‰αžΆαž„αž›αŸ’αž’ αž“αž·αž„αžαŸ’αž“αž˜αŸ— αžšαžΉαžαž”αž“αŸ’αžαžΉαž„αžœαžΆ αž αžΎαž™αž˜αž·αž“αžŸαŸ’αž„αž½αžαžœαžΆαž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ‚αžŸαŸ„αŸ‡ αž˜αž·αž“αžŠαžΌαž…αžαžΆαžαŸ‹αžŽαžΆαŸ”

αžαŸ’αž„αŸƒαž“αŸαŸ‡αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αž”αžΆαž“αžŸαžΆαž€αž›αŸ’αž”αž„αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž€αŸ’αžšαž αž˜αž˜αŸ‰αžΆαžšαŸ‰αž»αž€αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž»αž - αž€αžΆαžšαž–αž·αž“αž·αžαŸ’αž™αž‘αžΎαž„αžœαž·αž‰αž’αŸ†αž–αžΈαžœαžΆαž‚αžΊαž–αžΈαžšαžŠαž„αŸ” αž˜αŸ‚αž“αž αžΎαž™ αž“αžΆαž„αž˜αž·αž“αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‡αžΆαž„αž–αžŽαŸŒαžαŸ€αžœαžšαž”αžŸαŸ‹αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αž‘αŸ αž αžΎαž™αž€αžΆαžšαžŸαžšαžŸαžΎαžšαžšαž”αžŸαŸ‹αž“αžΆαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž…αŸ’αžšαŸ€αž„αž‰αžΉαž€αž‰αžΆαž”αŸ‹αž”αŸ‰αž»αžŽαŸ’αžŽαžΆ! αž–αž½αž€αž‚αŸαž“αž·αž™αžΆαž™αžαžΆαž“αžΆαž„αž‚αžΊαž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαŸ” αž”αžΆαž‘ αžœαžΆαž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž– αž”αžΆαž‘ αžœαžΆαžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαž€αžΆαžš αž“αž·αž„αž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αžαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž”αžΆαž‘ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αžœαžΆαž˜αž·αž“αž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαž‘αŸαŸ” αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αž˜αž·αž“αžƒαžΎαž‰αž’αžαŸ’αžαž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαž–αž·αžŸαŸαžŸαžŽαžΆαž˜αž½αž™αž›αžΎαž–αžŽαŸŒαžαŸ€αžœαž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαž‘αŸαŸ”


Svetlana αž’αžΆαž™αž» 22 αž†αŸ’αž“αžΆαŸ†αŸ”

αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αž€αŸ†αž–αž»αž„αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αžšαž€αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αž„αž½αžαŸ” αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αž…αžΌαž›αž…αž·αžαŸ’αžαž€αžΆαžšαž–αž·αž“αž·αžαŸ’αž™αž‘αžΎαž„αžœαž·αž‰αž’αŸ†αž–αžΈαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž•αŸ’αž€αžΆαžˆαžΌαž€αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž»αž, αž‘αž·αž‰αžœαžΆαž αžΎαž™αž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžαžœαžΆαŸ” αž–αž·αžβ€‹αž‡αžΆβ€‹αž’αžΆαž…β€‹αžŠαŸ„αŸ‡αžŸαŸ’αžšαžΆαž™β€‹αž”αž‰αŸ’αž αžΆβ€‹αžšαž›αžΆαž€β€‹αž”αžΆαž“β€‹αž™αŸ‰αžΆαž„β€‹αž„αžΆαž™β€‹! αžœαžΆαžαŸ‚αž˜αž‘αžΆαŸ†αž„αž‚αž½αžšαž±αŸ’αž™αž—αŸ’αž‰αžΆαž€αŸ‹αž•αŸ’αž’αžΎαž›αž‘αŸ€αžαž•αž„αŸ” αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αž”αžΆαž“αžŸαžΆαž€αž›αŸ’αž”αž„αž”αŸ‰αžΌαžœαž€αŸ†αž›αžΆαŸ†αž„ αž˜αŸ’αžŸαŸ… αž˜αž½αž“αž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αž‚αŸ’αž“αžΆαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“... αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž’αŸ’αžœαžΈαžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž‚αžΊαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž»αžαžšαž”αžŸαŸ‹αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αŸ” αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αžœαžΆαžŠαž›αŸ‹αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αž“αžΆ - αžœαžΆαžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαž€αžΆαžšαŸ”

αž™αžΎαž„αž’αžΆαž…αžŸαž“αŸ’αž“αž·αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αž”αžΆαž“αžαžΆ αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž˜αž»αžαž’αŸ’αžœαžΎαž–αžΈαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹ αž‚αžΊαž‡αžΆαžœαž·αž’αžΈαžŸαžΆαž˜αž‰αŸ’αž‰αž”αŸ†αž•αž»αžαž˜αž½αž™ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΌαžœαžšαžΌαž”αžšαžΆαž„αžŸαŸ’αž’αžΆαžαŸ”

αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αž•αž›αž·αžαž•αž›αž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸαž“αŸαŸ‡αž‡αžΆαž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αž˜αž½αž™αž“αŸƒαžšαž”αžΆαŸ†αž„αž˜αž»αžαž”αžΆαž“αž‘αž‘αž½αž›αž€αžΆαžšαž–αŸαž‰αž“αž·αž™αž˜αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžαŸ‚αž•αž›αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αž‡αžΆαžŸαž€αž›αž“αž·αž„αžŸαŸ’αž˜αž»αž‚αžŸαŸ’αž˜αžΆαž‰αžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆαŸ”

αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αžŸαŸ†αžŽαžΎαž˜ αž“αž·αž„αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž…αž·αž‰αŸ’αž…αžΉαž˜αž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹ αžŸαŸ’αž“αžΆαž˜αž‡αŸ’αžšαžΈαžœαž‡αŸ’αžšαž½αž‰αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαž›αŸ„αž„ αž αžΎαž™αž…αŸ†αžŽαž»αž…αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž–αžŽαŸŒαž”αžΆαžαŸ‹αŸ”

αž’αŸ’αžœαžΈαžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž…αž„αž…αžΆαŸ†

  1. αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž”αŸ’αžšαžΎαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αŸ’αžšαžΆαž€αžŠαžαžΆαž’αŸ’αž“αž€αž˜αž·αž“αž˜αžΆαž“αž’αžΆαž‘αŸ‚αžŸαŸŠαžΈαž‘αŸ…αž“αžΉαž„αžœαžΆαž‘αŸαŸ”
  2. αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž“αžΈαž˜αž½αž™αŸ—αž˜αžΆαž“αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αž‡αžΆαž€αŸ‹αž›αžΆαž€αŸ‹αŸ”
  3. αž–αŸ’αž™αžΆαž™αžΆαž˜αž‡αŸ€αžŸαžœαžΆαž„αž€αžΆαžšαž‘αž»αž€αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αžŸαŸ’αž„αž½αžαž‘αžΆαŸ†αž„αžŸαŸ’αžšαž»αž„αž›αžΎαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αž€αžΆαžšαžšαž»αž€αžšαž€αžšαž αŸαžŸ

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž»αž

αž’αŸ’αž“αž€αž―αž€αž‘αŸαžŸαž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸαžœαž·αž‡αŸ’αž‡αžΆαž‡αžΈαžœαŸˆαž“αžΆαž–αŸαž›αž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“αž“αŸαŸ‡αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž‡αžΌαž“αž“αžΌαžœαžšαž”αžΆαŸ†αž„αž˜αž»αžαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž’αžΆαžαž»αž•αŸ’αžŸαŸ†αž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αž‚αŸ’αž“αžΆαŸ” αž–αž½αž€αžœαžΆαž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž·αž—αžΆαž–αžŸαž˜αŸ’αž„αž½αž αž“αž·αž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαž”αžΆαž“αž™αŸ‰αžΆαž„αž›αŸ’αž’αŸ”

αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αž˜αŸ’αžšαž„αŸ‹αž‡αžΆαž•αž›αž·αžαž•αž›αž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸ ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αŸ‰αžΆαžŸ αž˜αžΆαž“αž₯αž‘αŸ’αž’αž·αž–αž›αžŠαžΌαž…αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜αž›αžΎαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž˜αž»αžαŸ–

  • , i.e. αž‡αž˜αŸ’αžšαž»αŸ‡αž€αŸ„αžŸαž·αž€αžΆαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž„αžΆαž”αŸ‹ αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž€αžΆαžšαžšαž”αž€ αž€αŸ’αžšαž αž˜ αž“αž·αž„αž…αŸ†αžŽαž»αž…αž“αŸƒαž”αŸ’αžšαž—αž–αžŠαžΎαž˜αž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αŸ”
  • αž€αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αž„αž½αž, i.e. αžŸαŸ’αžšαžΌαž”β€‹αž™αž€β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αžŸαž˜αŸ’αž„αžΆαžαŸ‹β€‹αž›αžΎαžŸβ€‹αž–αžΈβ€‹αž‰αžΎαžŸ αž“αž·αž„β€‹αž€αŸ’αžšαž–αŸαž‰ sebaceous αŸ”

αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αŸ” αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž“αžΈαž˜αž½αž™αŸ—αž˜αžΆαž“αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αž–αž·αžŸαŸαžŸαžšαŸ€αž„αŸ—αžαŸ’αž›αž½αž“ αžŠαŸ‚αž›αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž˜αž½αž™ αž¬αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αžαžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαŸ” αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž€αž»αŸ†αž±αŸ’αž™αž…αŸ’αžšαž‘αŸ†αžœαžΆαž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž€αžαŸ‹αžŸαž˜αŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹αž–αžΈαž₯αž‘αŸ’αž’αž·αž–αž›αž’αž–αŸ’αž—αžΌαžαž αŸαžαž»αž“αŸƒαžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž“αŸ…αž›αžΎαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αŸ” αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αž™αž›αŸ‹αž–αžΈαž—αžΆαž–αž–αž·αžŸαŸαžŸαž“αŸƒαž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαž“αŸƒαžŸαž˜αžΆαžŸαž’αžΆαžαž»αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αž αž»αž–αžŽαŸŒ αžŠαŸ„αž™αž αŸαžαž»αžαžΆαž–αž½αž€αžœαžΆαž“αžΈαž˜αž½αž™αŸ—αž˜αžΆαž“αž₯αž‘αŸ’αž’αž·αž–αž›αžŸαž˜αŸ’αž„αžΆαžαŸ‹αžšαŸ€αž„αŸ—αžαŸ’αž›αž½αž“αŸ”

αžαžΎαž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž“αžΈαž˜αž½αž™αŸ—αž“αžΉαž„αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž’αŸ’αžœαžΈαžαŸ’αž›αŸ‡?

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžŸαž–αŸαž‰αž“αž·αž™αž˜

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžαŸ€αžœαž˜αž·αž“αž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆ

αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αž“αž·αž„αžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αž“αŸƒαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž“αŸαŸ‡αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαž˜αžΆαžŸαž—αžΆαž–αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž‚αžΊ antibacterial αŸ” ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž“αŸαŸ‡αž˜αžΆαž“αžŸαŸ†αžŽαž»αŸ†αž’αŸ†αž”αž·αž›αžšαŸ‰αŸ‚ αž“αž·αž„αž’αžΆαžαž»αžŠαžΆαž“αž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαŸ” αž“αžΆαž„αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž€αž“αŸ’αž‘αž½αž›αž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ— αž“αž·αž„αžŸαžΌαž˜αŸ’αž”αžΈαžαŸ‚αžšαž”αž½αžŸαžαžΌαž…αŸ—αŸ” αžŠαŸ„αŸ‡αžŸαŸ’αžšαžΆαž™αž”αžΆαž“αž™αŸ‰αžΆαž„αž›αŸ’αž’αž₯αžαžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž—αžΆαž–αž˜αž·αž“αžŸαŸ’αž’αžΆαžαž“αŸƒαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€ αžŸαž˜αŸ’αž›αŸαž„ αž“αž·αž„αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αŸ” αžœαžΆαž‚αžΊαž‡αžΆαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸαž–αžŽαŸŒαžαŸ€αžœαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž»αžαžŠαŸ‚αž› αž˜αž·αž“αžŠαžΌαž…αž’αŸ’αžœαžΈαž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αž αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž—αžΆαž–αž‡αŸ’αžšαžΈαžœαž‡αŸ’αžšαž½αž‰αž–αž“αŸ’αž›αžΊαž“αŸƒαž˜αž»αž αž“αžΆαŸ†αž˜αž€αž“αžΌαžœαž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αž‘αžΎαž„αžœαž·αž‰αŸ” αžŸαž˜αžΆαžŸαž—αžΆαž–αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž‡αžΆαž˜αž½αž™αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž”αŸ‚αž”αž“αŸαŸ‡αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž’αžΆαž…αž˜αŸαžšαž»αž™ αž“αž·αž„αž…αŸ†αžŽαž»αž…αž’αžΆαž™αž»αž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αž˜αžΎαž›αž˜αž·αž“αžƒαžΎαž‰αŸ” αž˜αžΆαž“αžαŸ‚αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžαŸ€αžœαž”αŸ‰αž»αžŽαŸ’αžŽαŸ„αŸ‡αžŠαŸ‚αž›αžšαŸ†αž‰αŸ„αž…αž…αžšαžΆαž…αžšαžˆαžΆαž˜αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‡αžΆαž›αž·αž€αžΆαžš subcutaneous αž“αž·αž„αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž€αžΆαžšαžšαŸ†αž›αžΆαž™αž’αžΆαž αžΆαžš subcutaneous αž˜αžΆαž“αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αž™αž›αŸ‹αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž’αŸ†αž–αžΈαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžαŸ€αžœαŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸƒαžαž„αž’αžΆαžαŸŒαž€αŸ†αž”αžΆαŸ†αž„

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸ’αžšαž•αŸαŸ‡αž“αž·αž„αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαž–αž·αžŸαŸαžŸαžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆαŸ”

αž–αž½αž€αž‚αŸαž›αžΎαž€αž“αžΆαž„αž–αžΈαž‡αž˜αŸ’αžšαŸ…αž“αŸƒαžŸαž˜αž»αž‘αŸ’αžš - αž’αŸ’αžœαžΈαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž™αŸ‰αžΆαž„αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαžΈαžŠαŸαžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹αžŸαŸ’αž’αžΆαžαŸ” αž“αžΆαž„αž…αžΌαž›αž…αž·αžαŸ’αžαž’αŸ’αžœαžΎαž€αžΆαžšαž‡αžΆαž˜αž½αž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αž„αž½αž αž…αž·αž‰αŸ’αž…αžΉαž˜αžœαžΆαž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž›αŸ’αž’ αž“αž·αž„αžŸαŸ†αž”αžΌαžšαž‘αŸ…αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αžšαŸ‰αŸ‚αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαŸ”

αž‡αž˜αŸ’αžšαžΎαžŸαž‚αžΊαž–αž·αž”αžΆαž€αžŽαžΆαžŸαŸ‹αŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„ - αžαžΎαž˜αž½αž™αžŽαžΆαžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαž–αžΈαž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž’αŸ†αž‘αžΌαž›αžΆαž™? αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαžŸαž·αž€αŸ’αžŸαžΆαžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαž»αž„αž”αŸ’αžšαž™αŸαžαŸ’αž“αž“αžΌαžœαž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž“αžΈαž˜αž½αž™αŸ— αž“αž·αž„αž–αž·αž‚αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αž™αŸ„αž”αž›αŸ‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž―αž€αž‘αŸαžŸαž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸαžšαž½αž… αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž”αž“αŸ’αžαž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαžŸαž˜αžΆαžŸαž—αžΆαž–αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αž¬αžŠαžΆαž€αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“αž’αŸ’αž“αž€αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŠαŸƒαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸαŸ”

αž”αž‰αŸ’αž αžΆβ€‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€β€‹αž˜αž»αžβ€‹αžŽαžΆβ€‹αž˜αž½αž™β€‹αž’αžΆαž…β€‹αžŠαŸ„αŸ‡αžŸαŸ’αžšαžΆαž™β€‹αž”αžΆαž“β€‹αžŠαŸ„αž™β€‹αž”αŸ’αžšαžΎβ€‹αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹β€‹αž˜αž½αž™β€‹αž¬β€‹αž˜αž½αž™β€‹αžŠαž»αŸ†β€‹αž‘αŸ€αžαŸ” αž αžΎαž™αžŸαžΌαž˜αŸ’αž”αžΈαžαŸ‚αž€αžΆαžšαž€αžΆαžšαž–αžΆαžšαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαž€αŸαž“αžΉαž„αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αž•αž„αžŠαŸ‚αžšαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αŸ”

αžŸαž˜αžΆαžŸαž’αžΆαžαž»αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž“αžΉαž„αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαŸ–

αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž€αžΎαžαž˜αž»αž“ αž¬αž€αž“αŸ’αž‘αž½αž›αž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ— αžŸαž˜αžΆαžŸαž—αžΆαž–αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžšαž½αž˜αž˜αžΆαž“αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžŸ αž–αžŽαŸŒαžαŸ€αžœ αž“αž·αž„αž–αžŽαŸŒαž›αžΏαž„αž‚αžΊαžŸαž˜αžšαž˜αŸ’αž™αŸ”

αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž™αž€αžˆαŸ’αž“αŸ‡αž›αžΎαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžΎαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžαŸ€αžœ αž“αž·αž„αžŸαŸ”
αžŸαž˜αžΆαžŸαž—αžΆαž– bleaching αžŠαŸ‚αž›αžšαž½αž˜αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžαŸ€αžœαž’αžΆαž…αž”αŸ†αž—αŸ’αž›αžΊαžŸαŸ’αž“αžΆαž˜αž”αŸ’αžšαž‘αžΆαž€αŸ‹αžšαž½αž˜αž‘αžΆαŸ†αž„αžŸαŸ’αž“αžΆαž˜αž”αŸ’αžšαž‘αžΆαž€αŸ‹αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž–αžŽαŸŒ;
ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž€αŸ’αžšαž αž˜αž“αžΉαž„αž‡αž½αž™αžŸαž“αŸ’αžŸαŸ†αžŸαŸ†αž…αŸƒαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŠαŸ‚αž›αž„αžΆαž™αž“αžΉαž„ "αž’αžŸαŸ‹αž€αž˜αŸ’αž›αžΆαŸ†αž„" αŸ”
αžŸαŸ’αžαžΆαžšαžαž»αž›αŸ’αž™αž—αžΆαž–αž’αŸŠαžΈαžŠαŸ’αžšαžΌαžŸαŸ‚αž“αž“αŸƒαž›αŸ’αž”αžΆαž™αžŠαŸ„αž™αž•αŸ’αž’αŸ‚αž€αž›αžΎαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸ’αžšαž•αŸαŸ‡αž”αŸƒαžαž„αž“αž·αž„αž€αŸ’αžšαž αž˜;
αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αžŸαŸ’αžšαž’αžΆαž”αŸ‹β€‹αž“αžΉαž„β€‹αž‘αž‘αž½αž›β€‹αž”αžΆαž“β€‹αž₯αž‘αŸ’αž’αž·αž–αž›β€‹αž“αŸƒβ€‹αž—αžΆαž–β€‹αžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹β€‹αžŸαŸ’αž’αžΆαžβ€‹αž›αŸ’αž’β€‹αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“β€‹αž”αžΎβ€‹αžœαžΆβ€‹αž˜αžΆαž“β€‹αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹β€‹αž–αžŽαŸŒβ€‹αž”αŸƒαžαž„ ស αžαŸ€αžœ αž“αž·αž„β€‹αž€αŸ’αžšαž αž˜αŸ”
αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž…αž·αžαŸ’αžαžŠαŸ„αž™αžαŸ’αž›αž½αž“αž―αž„αžαžΆαžαžΎαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αžŽαžΆαžŠαŸ‚αž›αž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž»αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž™αžΎαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαžαŸ‚αž™αž€αž‘αŸ…αž–αž·αž…αžΆαžšαžŽαžΆαžαžΆαž₯αž‘αŸ’αž’αž·αž–αž›αž“αŸƒαžŸαž˜αžΆαžŸαž’αžΆαžαž»αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž“αŸ…αž›αžΎαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž“αŸƒαž˜αž»αžαžŠαŸ„αž™αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αž’αžΆαžŸαŸ’αžšαŸαž™αž›αžΎαž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž“αŸƒαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž“αž·αž„αž₯αž‘αŸ’αž’αž·αž–αž›αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž…αž„αŸ‹αžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž”αžΆαž“αŸ”

αž€αžΆαžšαžšαžΉαžαž”αž“αŸ’αžαžΉαž„αž›αžΎαž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αž›αžΎαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αŸ” αžαžΎαž–αž½αž€αž‚αŸαž“αŸ…αž‘αžΈαž“αŸ„αŸ‡αž‘αŸ?

αž™αžΎαž„αž˜αž·αž“αž’αžΆαž…αž”αž‰αŸ’αž…αž»αŸ‡αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ contraindications αžŠαŸ‚αž›αž‚αŸαžŸαŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹αž“αŸ…αž–αŸαž›αž”αŸ’αžšαžΎαžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αž›αžΎαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αŸ”

αž˜αž·αž“αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαžšαžΉαžαž”αž“αŸ’αžαžΉαž„αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αžœαŸαž‡αŸ’αž‡αžŸαžΆαžŸαŸ’αžšαŸ’αžαžŠαžΌαž…αž“αŸ„αŸ‡αž‘αŸαŸ” ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž‚αžΊαž‡αžΆαžœαžαŸ’αžαž»αž’αžΆαžαž»αžŠαžΎαž˜αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž· hypoallergenic αŸ” αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž”αžΆαž“αž›αž‘αŸ’αž’αž•αž›αž’αžαž·αž”αžšαž˜αžΆ αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž–αž·αž…αžΆαžšαžŽαžΆαŸ–
αžŸαž˜αžΆαžŸαž—αžΆαž–αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαžαŸ‚αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžαž‘αŸ…αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαž–αžΈαž˜αž»αž“;
αžŸαž˜αžΆαžŸαž—αžΆαž–αž–αŸαž‰αž›αŸαž‰αž“αŸƒαžšαž”αžΆαŸ†αž„: αžαžΎαžœαžΆαž˜αžΆαž“αžαŸ’αž“αžΆαŸ†αžŠαŸ‚αž›αž”αž„αŸ’αž€αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžαž·αž€αž˜αŸ’αž˜αž’αžΆαž›αŸ‚αž αŸ’αžŸαžΈ;
αž€αž»αŸ†αž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžαžŸαž˜αžΆαžŸαž—αžΆαž–αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž‘αŸ…αžαŸ†αž”αž“αŸ‹αž‡αž»αŸ†αžœαž·αž‰αž—αŸ’αž“αŸ‚αž€αŸ” αž˜αž·αž“αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαžšαžΉαžαž”αž“αŸ’αžαžΉαž„αž’αŸ’αž„αž“αŸ‹αž’αŸ’αž„αžšαž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž‘αŸ€αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž‘αŸαŸ”
αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž›αžΆαž”αž˜αž»αžαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž–αž·αž–αžŽαŸŒαž“αžΆαžαžΆαž˜αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€ αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αžšαž€αž±αžŸαžαžŸαŸ’αžαžΆαž“ αž¬αž αžΆαž„αž―αž€αž‘αŸαžŸ αž‘αž·αž‰αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž˜αž»αž αž“αž·αž„αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž€αžΆαžšαžαŸ‚αž‘αžΆαŸ†αž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž˜αž»αžαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹ - αž€αžΆαžšαž–αž·αž“αž·αžαŸ’αž™αž‘αžΎαž„αžœαž·αž‰αž–αžΈαž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž€αŸ’αž›αžΆαž™αž‡αžΆαžŸαŸ’αž’αžΆαžαž“αž·αž„αž€αŸ’αž˜αŸαž„αž‡αžΆαž„

αž’αžΌαž›αž αŸ’αž‚αžΆαŸ” αžαŸ’αž˜αžΈαŸ—αž“αŸαŸ‡αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αž”αžΆαž“αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž”αŸ’αžšαžΎαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžŸαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αŸ” αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž“αŸ…αž›αžΎαž˜αž»αžαž‚αžΊαž‡αžΆαž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžšαž½αž˜αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αž‚αŸ’αž“αžΆαžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž™αž€αžˆαŸ’αž“αŸ‡αž‡αžΆαž‰αžΉαž€αž‰αžΆαž”αŸ‹αŸ” αžαŸ’αž‰αž»αŸ†β€‹αž”αžΆαž“β€‹αžŸαžΆαž€αž›αŸ’αž”αž„β€‹αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž„β€‹αž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“β€‹αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž“αžΆαŸ†αž…αžΌαž›β€‹αž–αžΈβ€‹αž”αŸ’αžšαž‘αŸαžŸβ€‹αž™αžΎαž„β€‹αžαž˜αŸ’αž›αŸƒβ€‹αžαŸ’αž›αŸƒ αž“αž·αž„β€‹αžαŸ„αž€αŸ” αž₯αž‘αŸ’αž’αž·αž–αž›αž‚αžΊαžŸαžΌαž“αŸ’αž™αŸ” αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αž”αžΆαž“αžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž…αž·αžαŸ’αžαž”αŸ’αžαžΌαžšαž‘αŸ…αž±αžŸαžαž”αž»αžšαžΆαžŽαŸ” αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαŸ†αž”αžΌαž„αž”αŸ†αž•αž»αžαž”αžΆαž“αžŸαŸ’αžŠαžΆαžšαž‘αžΎαž„αžœαž·αž‰αž“αžΌαžœαž–αžŽαŸŒαž“αž·αž„αž—αžΆαž–αž™αžΊαžαž“αŸƒαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αŸ” αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αžœαžΆαžŠαž›αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžšαžΆαž›αŸ‹αž‚αŸ’αž“αžΆαŸ”

αžαžΆαžαžΆαžŽαžΆαŸ” αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αž”αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžΎαžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž’αžŸαŸ‹αž˜αž½αž™αžšαž™αŸˆαž αžΎαž™αŸ” αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž–αžΈαž›αžΎαž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„αž“αžΉαž„αž—αžΆαž–αž…αžΆαžŸαŸ‹αžŠαŸαž’αžŸαŸ’αž…αžΆαžšαŸ’αž™ αž€αžΆαžšαžαŸ‚αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαžαŸ’αž›αž½αž“αž―αž„αž”αŸ‚αž”αž“αŸαŸ‡αž‚αžΊαžŸαž“αŸ’αžŸαŸ†αžŸαŸ†αž…αŸƒαžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αžŽαžΆαžŸαŸ‹! αžαž„αŸ‹αžαŸ’αž…αž”αŸ‹αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž˜αž·αž“αžαŸ’αž›αŸƒαž‘αŸαŸ” αž’αŸ’αžœαžΎβ€‹αžŠαŸ„αž™β€‹αžαŸ’αž›αž½αž“β€‹αž―αž„ αž›αžΆαž”β€‹αžαŸ’αž›αž½αž“β€‹αž―αž„β€‹αž˜αžΎαž›β€‹αž‘αŸ…β€‹αžŸαŸ’αž’αžΆαžβ€‹αž‡αžΆαž„!

αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž‡αžΆαž”αŸ’αžšαž·αž™αž—αžΆαž–αžŽαžΆαžŸαŸ‹αŸ” αž—αžΆαž–αž’αžΆαž…αžšαž€αž”αžΆαž“ αž“αž·αž„αžαž˜αŸ’αž›αŸƒαžŸαž˜αžšαž˜αŸ’αž™αž“αŸƒαž•αž›αž·αžαž•αž› αž€αŸαžŠαžΌαž…αž‡αžΆαž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆ αž”αžΆαž“αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžœαžΆαž€αŸ’αž›αžΆαž™αž‡αžΆαž•αž›αž·αžαž•αž›αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αžŠαŸαž–αŸαž‰αž“αž·αž™αž˜αž˜αž½αž™αžšαž”αžŸαŸ‹αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαžΈαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αžœαŸαž™αŸ”

αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž“αŸƒαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž»αž

αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž±αžŸαžαžŸαŸ’αžαžΆαž“ αž“αž·αž„αž αžΆαž„αž“αžΆαž“αžΆ αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž˜αžΎαž›αžƒαžΎαž‰αž–αžŽαŸŒαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž“αŸƒαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αŸ” αž—αžΆαž–αžαž»αžŸαž‚αŸ’αž“αžΆαžšαžœαžΆαž„αž–αž½αž€αžœαžΆαž˜αž·αž“αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ‚αž‡αžΆαž–αžŽαŸŒαž”αŸ‰αž»αžŽαŸ’αžŽαŸ„αŸ‡αž‘αŸ αžαŸ‚αž˜αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαž˜αžΆαžŸαž—αžΆαž–αž•αž„αžŠαŸ‚αžš αž αžΎαž™αž‡αžΆαž›αž‘αŸ’αž’αž•αž› αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžαŸ†αž”αž“αŸ‹αž“αŸƒαž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαŸ–

  • វ αž–αžŽαŸŒαžŸ αž“αž·αž„αž–αžŽαŸŒαž”αŸ’αžšαž•αŸαŸ‡αž˜αžΆαž“ kaolinite;
  • αžšαž½αž˜αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„ αž€αŸ’αžšαž αž˜αžšαž½αž˜αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αž»αž€αžŸαŸŠαžΈαžŠαž“αŸƒαž‡αžΆαžαž·αžŠαŸ‚αž€αž“αž·αž„αž‘αž„αŸ‹αžŠαŸ‚αž„αž€αŸαžŠαžΌαž…αž‡αžΆαž˜αŸ‰αž„αŸ‹αž αŸ’αž‚αžΆαžŽαŸ‚αžŸ;
  • αž–αžŽαŸŒαž•αŸ’αž€αžΆαžˆαžΌαž€αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αžŠαŸ„αž™αž€αžΆαžšαž›αžΆαž™αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžŸαž“αž·αž„αž€αŸ’αžšαž αž˜;
  • αžαŸ€αžœαž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž–αžŽαŸŒαžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆαžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαž’αŸŠαžΈαž™αŸ‰αž»αž„αž”αŸ’αžšαžΆαž€αŸ‹;
  • αž”αŸƒαžαž„αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αžŠαŸ‚αž€αž’αž»αž€αžŸαŸŠαžΈαžŠ;
  • αž›αžΏαž„αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž–αžŽαŸŒαž“αŸαŸ‡αž’αžšαž‚αž»αžŽαž”αŸ‰αžΌαžαžΆαžŸαŸ’αž™αžΌαž˜αž“αž·αž„αž‡αžΆαžαž·αžŠαŸ‚αž€;
  • αžαŸ’αž˜αŸ…αžšαž½αž˜αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αž‚αŸ’αž“αžΆαž“αžΌαžœαž‡αžΆαžαž·αžŠαŸ‚αž€ αžšαŸ‰αŸ‚αžαŸ’αž˜αžαŸ€αžœ αž“αž·αž„αž”αŸ‰αžΌαžαžΆαžŸαŸ’αž™αžΌαž˜αŸ”

តើដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŽαžΆαžŠαŸ‚αž›αž›αŸ’αž’αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€?

αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž“αžΈαž˜αž½αž™αŸ—αž˜αžΆαž“αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆ αž“αž·αž„αžαž˜αŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“αŸ–

  • ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αžŸ, αžαŸ’αž˜αŸ…, αž›αžΏαž„, αž”αŸ’αžšαž•αŸαŸ‡ αž“αžΉαž„αž‡αž½αž™αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹ αž“αž·αž„αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž αžΆαŸ”
  • αž’αŸ’αžœαžΎαž’αŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‘αžΎαž„αž“αž·αž„αžŸαŸ†αžŽαžΎαž˜αžŸαŸ’αž„αž½αž - ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸ’αžšαž•αŸαŸ‡αž€αŸ’αžšαž αž˜αž”αŸƒαžαž„;
  • αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž—αžΆαž–αžšαž›αŸ„αž„αžŠαž›αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž…αžΆαžŸαŸ‹ - αžαŸ€αžœαž›αžΏαž„αž€αŸ’αžšαž αž˜αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸƒαžαž„;
  • ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžŸ αž€αŸ’αžšαž αž˜ αž›αžΏαž„ αž“αžΉαž„αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž€αžΆαžšαžαŸ‚αž‘αžΆαŸ†αž†αŸ’αž„αžΆαž‰αŸ‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž„αžΆαž™αž”αŸ’αžšαžαž·αž€αž˜αŸ’αž˜αŸ”
  • αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‚αŸ’αž“αžΆαž“αŸƒαžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž–αžŽαŸŒαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αžαŸ’αž˜αŸ…αž“αž·αž„αžαŸ€αžœαž“αžΉαž„αž‡αž½αž™αŸ”

αž’αžαŸ’αžαž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαž“αŸƒαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž»αž

αž…αžΌαžšαž™αžΎαž„αž–αž·αž…αžΆαžšαžŽαžΆαž›αž˜αŸ’αž’αž·αžαž’αŸ†αž–αžΈαž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž’αž“αž»αžœαžαŸ’αž αž“αž·αž„αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αž“αŸƒαž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž“αžΈαž˜αž½αž™αŸ—αŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžŸ

αžŸαŸαž€αŸ’αžαž·αžŸαž˜β€‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹β€‹αž˜αŸ’αž…αžΆαžŸαŸ‹β€‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€β€‹αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘β€‹αž•αŸ’αžŸαŸαž„β€‹αž‚αŸ’αž“αžΆ αž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡β€‹αžœαžΆβ€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆβ€‹αžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·β€‹αž…αŸ’αžšαžΎαž“β€‹αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αŸ” αžœαžΆαžŸαž˜αŸ’αž„αž½αžαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž”αžΆαž“αž™αŸ‰αžΆαž„αž›αŸ’αž’ αžšαžΉαžαž”αž“αŸ’αžαžΉαž„αžœαžΆ αž‡αž½αž™αž€αž˜αŸ’αž…αžΆαžαŸ‹αž—αžΆαž–αž€αžαŸ’αžœαž€αŸ‹αž…αŸαž‰αž–αžΈαžšαž“αŸ’αž’αž‰αžΎαžŸ αž“αž·αž„αž”αŸ’αžšαŸαž„ αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹αžαŸ’αž›αžΆ αž“αž·αž„αžαžΉαž„αžŽαŸ‚αž“αŸ” αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž·αž—αžΆαž–αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸ’αžšαž•αŸαŸ‡

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž“αŸαŸ‡αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αž…αž·αž‰αŸ’αž…αžΉαž˜ αž“αž·αž„αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αžŸαŸ†αžŽαžΎαž˜αŸ” αž‡αž½αž™αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αžŸαŸ’αž“αžΆαž˜αž‡αŸ’αžšαžΈαžœαž‡αŸ’αžšαž½αž‰αžαžΌαž…αŸ— αž“αž·αž„αž’αŸ’αžœαžΎαž’αŸ„αž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžαžΉαž„αžŽαŸ‚αž“ αž‘αž“αŸ‹αžšαž›αŸ„αž„αŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αžαŸ’αž˜αŸ…

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αžαŸ’αž˜αŸ…αž‡αž½αž™αžŸαŸ†αž’αžΆαžαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€ αž“αž·αž„αž‡αŸ†αžšαž»αŸ‡αž€αŸ„αžŸαž·αž€αžΆαž„αžΆαž”αŸ‹αŸ” αž‡αž½αž™αž€αž˜αŸ’αž…αžΆαžαŸ‹αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž‚αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžαŸ€αžœ

αž‡αž½αž™αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„αž“αžΉαž„αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž–αžŽαŸŒ - αž’αžΆαž…αž˜αŸαžšαž»αž™αž“αž·αž„αž…αŸ†αžŽαž»αž…αŸ” αž›αžΎαžŸαž–αžΈαž“αŸαŸ‡ αžœαžΆαž’αŸ’αžœαžΎαž’αŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‘αžΎαž„αž“αžΌαžœαž…αžšαž“αŸ’αžαžˆαžΆαž˜ αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž€αžΆαžšαžšαž›αžΆαž€ αž“αž·αž„αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžšαž”αž½αžŸαŸ” αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αžŸαŸ†αžŽαžΎαž˜αžŠαž›αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€ αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αžŸαŸ’αž“αžΆαž˜αž‡αŸ’αžšαžΈαžœαž‡αŸ’αžšαž½αž‰αŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž€αŸ’αžšαž αž˜

αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αžŠαŸ‚αž›αž†αŸ’αž„αžΆαž‰αŸ‹αž”αŸ†αž•αž»αž αžŸαžΆαž€αžŸαž˜αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž„αžΆαž™αž”αŸ’αžšαžαž·αž€αž˜αŸ’αž˜αŸ” αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž·αž—αžΆαž– rejuvenating αŸ” αž‡αž½αž™αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž€αžΆαžšαžšαž›αžΆαž€αŸ” αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αžŸαŸ†αžŽαžΎαž˜αžŠαž›αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž™αŸ‰αžΆαž„αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž– αž’αŸ’αžœαžΎαž’αŸ„αž™αž•αŸ’αž‘αŸƒαž˜αž»αžαžšαž›αŸ„αž„αŸ” αž‡αž˜αŸ’αžšαžΎαžŸαžŠαŸαž›αŸ’αž’αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ‚αž›αž…αž„αŸ‹αž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž“αŸƒαž€αžΆαžšαž•αŸ’αž›αžΆαžŸαŸ‹αž”αŸ’αžαžΌαžšαž‘αžΆαž€αŸ‹αž‘αž„αž“αžΉαž„αž’αžΆαž™αž»αŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž•αŸ’αž€αžΆαžˆαžΌαž€

αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αžŸαŸ†αžŽαžΎαž˜ αž“αž·αž„αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αžŸαŸ†αžŽαžΎαž˜αžŠαž›αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€ αž‡αž½αž™αž’αŸ„αž™αžœαžΆαžšαžΉαž„αž˜αžΆαŸ† αž“αž·αž„αž™αžΊαžαŸ” αž›αžΆαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαžαž•αŸ’αž‘αŸƒαž˜αž»αžαž”αžΆαž“αž™αŸ‰αžΆαž„αž›αŸ’αž’ αž“αž·αž„αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž“αžΌαžœαž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹αžŸαŸ’αžšαžΆαž™αŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž›αžΏαž„

αž”αŸ’αžšαž™αž»αž‘αŸ’αž’αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž€αžΎαžαž˜αž»αž“αŸ” αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹αžαŸ’αž›αžΆ αž€αž˜αŸ’αž…αžΆαžαŸ‹αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž‚αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹ αž“αž·αž„αž†αŸ’αž’αŸ‚αžαžŠαŸ„αž™αž’αž»αž€αžŸαŸŠαžΈαž αŸ’αžŸαŸ‚αž“αŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸƒαžαž„

αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αžŸαŸ†αžŽαžΎαž˜αžŠαž›αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αŸ” αžœαžΆαž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž·αž—αžΆαž– rejuvenating - αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž™αžΊαžαž“αž·αž„ toned αŸ” αžŸαŸ†αž’αžΆαžαžšαž“αŸ’αž’αž‰αžΎαžŸ αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αžŸαŸ’αž“αžΆαž˜αž‡αŸ’αžšαž½αž‰αžαžΌαž…αŸ—αŸ” αž‡αž½αž™αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‘αžΎαž„αž“αžΌαžœαž…αžšαž“αŸ’αžαžˆαžΆαž˜αŸ”

αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž˜αž»αžαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹

αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž‚αžΊαž‡αžΆαž“αžΈαžαž·αžœαž·αž’αžΈαž˜αž½αž™αž€αŸ’αž“αž»αž„αž…αŸ†αžŽαŸ„αž˜αž“αžΈαžαž·αžœαž·αž’αžΈαž‘αžΌαž‘αŸ…αž”αŸ†αž•αž»αžαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž–αž½αž€αž‚αŸαž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαžΆαž‘αž“αž“αž·αž„αž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡αŸ” αž˜αŸ‰αžΆαž€αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž•αž›αž·αžαžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžšαŸ€αž˜αžšαž½αž…αž‡αžΆαžŸαŸ’αžšαŸαž…αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αž‚αŸ’αž“αžΆαŸ” αž‘αŸ„αŸ‡αž‡αžΆαž™αŸ‰αžΆαž„αžŽαžΆαž€αŸαžŠαŸ„αž™ αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž›αžΆαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαž˜αž»αž αž“αž·αž„αž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ†αžŽαžΎαž˜αž’αžΆαž…αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡αŸ”

αž˜αžΆαž“αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž•αž›αž·αžαž•αž›αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž˜αž»αž αž’αžΆαžŸαŸ’αžšαŸαž™αž›αžΎαžαž˜αŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαžšαž”αžŸαŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αŸ” αž–αŸαž›αžœαŸαž›αžΆαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž˜αž»αžαž‚αžΊ 10-15 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž“αžΈαžαž·αžœαž·αž’αžΈαž‚αž½αžšαžαŸ‚αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αŸ’αžœαžΎαž˜αŸ’αžαž„αž‘αŸ€αž 1-2 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαŸ”

αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαžšαž›αžΆαž€αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžŸ

αž‡αŸ†αž“αž½αž™αž€αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αž·αž“αž’αžΆαž…αžαŸ’αžœαŸ‡αž”αžΆαž“αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž˜αž»αž“ αž“αž·αž„αžšαž›αžΆαž€αŸ”

αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαŸ–

  • ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžŸ;
  • αž›αŸ’αž”αžΆαž™αž“αŸƒ chamomile, calendula αž“αž·αž„ celandine αŸ”

αžαŸ„αŸ‡αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αŸ–

  1. αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž›αŸ’αž”αžΆαž™αž“αŸƒαž±αžŸαžαŸ” αžαŸ’αžšαž‡αžΆαž€αŸ‹αž‘αŸ†αž–αžΆαŸ†αž„αž”αžΆαž™αž‡αžΌαžšαžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹αž αžΎαž™αžŸαŸ†αž–αžΆαž’αŸ”
  2. αž›αžΆαž™ decoction αž±αžŸαžαž‡αžΆαž˜αž½αž™αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αŸ”

αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαž‡αžΆαž˜αž½αž™αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αžαŸ’αž˜αŸ…

αž‡αž½αž™αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαžšαž“αŸ’αž’αž‰αžΎαžŸ αž“αž·αž„αž‡αž½αž™αž‡αž˜αŸ’αžšαž»αŸ‡αž€αŸ„αžŸαž·αž€αžΆαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŠαŸ‚αž›αž„αžΆαž”αŸ‹αž•αž„αžŠαŸ‚αžšαŸ”

αž’αŸ’αžœαžΈαžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαŸ–

  • ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹;
  • 1 tsp tinctures calendula;
  • 1 tsp αž‘αžΉαž€ lemon αŸ”

αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžŸαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹

αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αž“αžΉαž„αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž“αžΌαžœαž€αžΆαžšαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αž“αŸƒαž–αž“αŸ’αž›αžΊαž…αŸ‚αž„αž…αžΆαŸ†αž„αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αž“αž·αž„αžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαž€αžΆαžšαž“αŸƒαž€αŸ’αžšαž–αŸαž‰ sebaceous αŸ”

αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαŸ–

  • ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹ - 2 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆ;
  • talc - 2 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆ;
  • αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αŸ”

αž›αžΆαž™αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αžšαž αžΌαžαžŠαž›αŸ‹αžŸαŸ’αžαž·αžšαž—αžΆαž–αž“αŸƒ Cream sour αž€αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αŸ”

αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„αž“αžΉαž„αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž–αžŽαŸŒ

αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž…αž„αŸ‹αž€αž˜αŸ’αž…αžΆαžαŸ‹ freckles αž“αž·αž„αž…αŸ†αžŽαž»αž…αž’αžΆαž™αž», αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αž“αžΉαž„αž€αŸ’αž›αžΆαž™αž‡αžΆαž‡αŸ†αž“αž½αž™αžŠαŸαž’αžŸαŸ’αž…αžΆαžšαŸ’αž™αŸ” αžŸαžΆαž€αžŸαž˜αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž€ αž“αž·αž„αžŠαŸƒαŸ”

αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαŸ–

  • ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžαŸ€αžœ;
  • αž‘αžΉαž€αž”αŸ‰αŸαž„αž”αŸ‰αŸ„αŸ‡;
  • αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αž‡αžΌαžšαŸ”

αž›αžΆαž™αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαž˜αžΆαž˜αžΆαžαŸ’αžšαžŸαŸ’αž˜αžΎαž‚αŸ’αž“αžΆαŸ”

αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŸαŸ†αžŽαžΎαž˜

αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αž‚αžΊαž‡αžΆαž•αž›αž·αžαž•αž›αžŠαŸαž›αŸ’αž’αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αž„αž½αžαŸ” αžœαžΆαž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž—αžΆαž–αžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹αžαŸ’αž›αžΆ αž“αž·αž„αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αžŸαŸ†αžŽαžΎαž˜ αž αžΎαž™αž”αžšαž·αž˜αžΆαžŽαž”αŸ’αžšαŸαž„ αž¬αž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ†αžαž·αž…αžαž½αž…αž“αžΉαž„αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž•αž›αž·αžαž•αž›αž˜αžΆαž“αž‡αžΈαžœαž‡αžΆαžαž·αŸ”

αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαŸ–

  • ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž•αŸ’αž€αžΆαžˆαžΌαž€ - 2 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆ;
  • αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž’αŸ’αž„αž“αŸ‹;
  • 1 tsp αž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ†αž¬αž”αŸ’αžšαŸαž„αž’αžΌαž›αžΈαžœαŸ”

αž›αžΆαž”αž›αŸ’αž”αžΆαž™αž“αŸƒαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αž›αžΎαž˜αž»αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 10 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ”

αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„αž“αžΉαž„αžŸαŸ’αž“αžΆαž˜αž‡αŸ’αžšαž½αž‰

αž’αŸ’αžœαžΎαž’αŸ„αž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžαžΉαž„αžŽαŸ‚αž“ αžšαž›αŸ„αž„ αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αžŸαŸ’αž“αžΆαž˜αž‡αŸ’αžšαž½αž‰αžαžΌαž…αŸ—αŸ”

αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αŸ–

  • ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž€αŸ’αžšαž αž˜ - 2 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš;
  • αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„;
  • yolk;
  • 1 tsp αž‘αžΉαž€ aloe

αž€αžΆαžšαžšαŸ€αž”αž…αŸ†αŸ–

  1. αž›αžΆαž™αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„ αž“αž·αž„αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž‡αžΆαž˜αŸ’αžŸαŸ…αž”αž·αž‘αž—αŸ’αž‡αžΆαž”αŸ‹αŸ”
  2. αžœαžΆαž™ yolk αž“αž·αž„αž…αžΆαž€αŸ‹αž…αžΌαž›αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž”αž·αž‘αž—αŸ’αž‡αžΆαž”αŸ‹αž›αž‘αŸ’αž’αž•αž›αŸ”
  3. αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž‘αžΉαž€ aloe αŸ”

αž€αžΆαžšαž‘αž”αŸ‹αžŸαŸ’αž€αžΆαžαŸ‹

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž‚αžΊαž‡αžΆαžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž· αž αžΎαž™αž˜αž·αž“αž˜αžΆαž“ contraindications αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αŸ” αž€αžšαžŽαžΈαž›αžΎαž€αž›αŸ‚αž„αž’αžΆαž…αž‡αžΆαž”αŸ’αžšαžαž·αž€αž˜αŸ’αž˜αž‘αŸ…αž“αžΉαž„αžŸαž˜αžΆαžŸαž’αžΆαžαž»αžŽαžΆαž˜αž½αž™αŸ”

  • αž’αŸ’αž“αž€αž˜αž·αž“αž‚αž½αžšαž”αŸ’αžšαžΎαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž“αŸ…αž›αžΎαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž‡αž»αŸ†αžœαž·αž‰αž—αŸ’αž“αŸ‚αž€αž‘αŸ - ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž“αžΉαž„αžšαžΉαžαž”αž“αŸ’αžαžΉαž„ αž“αž·αž„αžŸαŸ’αž„αž½αžαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αžαžΎαž„αž“αŸƒαžαŸ†αž”αž“αŸ‹αž“αŸαŸ‡ αž‡αŸ†αžšαž»αž‰αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαžŸαŸ’αž“αžΆαž˜αž‡αŸ’αžšαž½αž‰αŸ”
  • αž˜αž»αžαžαŸ’αžšαžΌαžœαžαŸ‚αžŸαŸ’αž’αžΆαžαž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž›αžΆαž”αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ” αž€αžΆαžšαž›αžΆαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαž“αžΉαž„αž‡αž½αž™αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€ αž αžΎαž™αž”αŸ‰αžΌαžœαž€αŸ†αž›αžΆαŸ†αž„ αž“αž·αž„αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž›αžΆαž”αž˜αž»αžαž“αžΉαž„αž”αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹αž“αžΈαžαž·αžœαž·αž’αžΈαžαŸ‚αž‘αžΆαŸ†αŸ”

αž™αž€αž…αž·αžαŸ’αžαž‘αž»αž€αžŠαžΆαž€αŸ‹!αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž“αŸ…αž›αžΎαž‚αŸαž αž‘αŸ†αž–αŸαžšαž˜αž·αž“αž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαžΎαž‡αžΆαž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαžšαŸ„αž‚αžœαž·αž“αž·αž…αŸ’αž†αŸαž™ αž¬αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž”αŸ’αžšαžΎαžαŸ’αž“αžΆαŸ†αžŠαŸ„αž™αžαŸ’αž›αž½αž“αž―αž„αž”αžΆαž“αž‘αŸ! αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αž‚αŸαž αž‘αŸ†αž–αŸαžšαžŽαžΆαž’αžΆαž…αž‡αŸ†αž“αž½αžŸαž€αžΆαžšαž‘αŸ…αž‡αž½αž”αž‚αŸ’αžšαžΌαž–αŸαž‘αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž‘αŸαŸ” αž αžΆαž˜β€‹αž›αŸαž”β€‹αžαŸ’αž“αžΆαŸ†β€‹αžŠαŸ„αž™β€‹αžαŸ’αž›αž½αž“β€‹αž―αž„β€‹αž•αŸ’αž’αŸ‚αž€β€‹αž›αžΎβ€‹αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“β€‹αžαžΆαž˜β€‹αž’αŸŠαžΈαž“αž’αžΊαžŽαž·αžβ€‹αžœαžΆβ€‹αž‚αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹!

αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‚αŸ’αž“αžΆαž“αŸƒαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž“αŸ…αž›αžΎαž˜αž»αžαž‡αž½αž™αžαŸ‚αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹αžαŸ’αž›αžΆαžŠαŸ„αž™αž˜αž·αž“αž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹αž‘αŸ…αž αžΆαž„αž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸαŸ”

αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αž–αž·αžŸαŸαžŸαž“αŸƒαžŸαž˜αŸ’αž—αžΆαžšαŸˆαž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸαž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž· αž’αž“αž»αž‰αŸ’αž‰αžΆαžαž±αŸ’αž™αž’αŸ’αž“αž€αž€αž˜αŸ’αž…αžΆαžαŸ‹αž‡αžΆαžαž·αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€ αž“αž·αž„αžŸαŸ’αž“αžΆαž˜αž’αž»αž…αžαŸ’αž˜αŸ…αŸ”

αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αž›αžΎαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž‚αžΊαž›αŸ’αž’αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž€αžΆαžšαžšαž›αžΆαž€αž“αž·αž„αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž€αŸ’αžšαž αž˜αŸ”

αž–αž½αž€αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžΎαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αž„αž½αž αž“αž·αž„αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αŸ” αžœαžΆαž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž‘αŸ…αž”αžΆαž“αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž”αžΆαž“αž“αžΌαžœαž›αž‘αŸ’αž’αž•αž›αžœαž·αž‡αŸ’αž‡αž˜αžΆαž“αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžαŸ‚αž–αžŽαŸŒαžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαž“αŸƒαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž“αž·αž„αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž“αŸƒαžŸαž˜αžΆαžŸαž’αžΆαžαž»αž‡αŸ†αž“αž½αž™αŸ”

αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαžΈαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž…αžΆαž”αŸ‹αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαž›αžΎαžŸαŸ†αžŽαž½αžš: តើដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž˜αž½αž™αžŽαžΆαžŠαŸ‚αž›αž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž»αž? αž˜αžΆαž“αžαŸ‚αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸαž‘αŸαžŠαŸ‚αž›αž’αžΆαž…αž†αŸ’αž›αžΎαž™αžŸαŸ†αžŽαž½αžšαž“αŸαŸ‡αž”αžΆαž“αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž€αžΆαžšαž–αž·αž“αž·αžαŸ’αž™αž”αž»αž‚αŸ’αž‚αž›αž›αžΎαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαŸ”

αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαž αž“αž·αž„αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹ αž“αž·αž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αž‚αŸ’αž“αžΆ αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž±αŸ’αž™αž”αŸ’αžšαžΎαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžŸαž‡αžΆαž‰αžΉαž€αž‰αžΆαž”αŸ‹αž”αŸ†αž•αž»αžαŸ”

αž™αŸ„αž„αžαžΆαž˜αž€αžΆαžšαž–αž·αž“αž·αžαŸ’αž™αž‘αžΎαž„αžœαž·αž‰αžŸαž˜αŸ’αž—αžΆαžšαŸˆαž“αŸαŸ‡αž‚αžΊαž˜αž·αž“αž’αžΆαž…αžαŸ’αžœαŸ‡αž”αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαžœαžΆαž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž€αŸ‚αžαž˜αŸ’αžšαžΌαžœαžšαžΆαž„αž–αž„αž€αŸ’αžšαž–αžΎαž“αŸƒαž˜αž»αžαžŠαŸ‚αž›αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αžŸαŸ’αžšαž€αžαžΆαž˜αž’αžΆαž™αž»αŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžŸαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž»αžαž€αŸ’αž˜αŸαž„

αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αž‡αžΆαž”αŸ’αžšαž–αŸαž“αŸ’αž’αž“αŸƒαžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αž›αžΎ kaolin αž‡αŸ†αžšαž»αž‰αž€αžΆαžšαžŸαŸ†αž™αŸ„αž‚αž“αŸƒ collagen αžŠαŸ‚αž›αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž“αžΌαžœαž—αžΆαž–αž™αžΊαžαžŠαž›αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αŸ”

αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž›αž€αŸ’αžαžαžŽαŸ’αžŒαž“αŸƒαž αžΆαž„αž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸαžŸαž˜αŸ’αž—αžΆαžšαŸˆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αŸαž”αŸ’αžšαžΎαž˜αž·αž“αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ‚αž‡αžΆαž—αŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αž„αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαž¬αž›αžΆαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαž”αŸ‰αž»αžŽαŸ’αžŽαŸ„αŸ‡αž‘αŸαž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αžœαžΆαž€αŸαž‡αžΆαžšαž”αžΆαŸ†αž„αž”αŸ†αž”αŸ‰αž“αž•αž„αžŠαŸ‚αžšαŸ”

Kaolin αžŸαŸ’αž„αž½αž αž“αž·αž„αžšαžΉαžαž”αž“αŸ’αžαžΉαž„αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€ αž αžΎαž™αžαŸ‚αž˜αž‘αžΆαŸ†αž„αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž±αŸ’αž™αžœαžΆαž“αžΌαžœαž–αžŽαŸŒαžŸαž”αž“αŸ’αžαž·αž…αž•αž„αžŠαŸ‚αžš αžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡αž“αŸ…αž–αŸαž›αž”αŸ’αžšαžΎαžœαžΆαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžαŸ‚αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αž„αž½αž αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž’αŸ„αž™αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αžŠαŸ†αžŽαž€αŸ‹αž’αžΌαž›αžΈαžœαž–αžΈαžšαž”αžΈαžŠαŸ†αžŽαž€αŸ‹ αž¬αž”αŸ’αžšαŸαž„αž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αžαž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž›αŸ’αž”αžΆαž™αŸ”

αž›αžΎαžŸαž–αžΈαž“αŸαŸ‡αž‘αŸ€αž αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžšαŸ€αž”αž…αŸ†αžšαž”αžΆαŸ†αž„ kaolin αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαžαŸ‚αž”αŸ’αžšαžΎαžœαžαŸ’αžαž»αžšαžΆαžœαžŽαžΆαž˜αž½αž™αž–αžΈαž”αž‰αŸ’αž‡αžΈαž‡αžΆαžŸαž˜αžΆαžŸαž’αžΆαžαž»αž‡αŸ†αž“αž½αž™αŸ–

  • αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžαŸ…;
  • αžαŸ‚αž”αŸƒαžαž„;
  • αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹;
  • αž•αž›αž·αžαž•αž›αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž· fermented;
  • vodka, cognac, αžŸαŸ’αžšαžΆαž”αŸ€αžš;
  • αž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ†αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·;
  • αž‘αžΉαž€αž”αŸ‰αŸαž„αž”αŸ‰αŸ„αŸ‡αŸ”

αžαžΎβ€‹αž’αŸ’αžœαžΈβ€‹αž‡αžΆβ€‹αžœαž·αž’αžΈβ€‹αžŠαŸβ€‹αž›αŸ’αž’β€‹αž”αŸ†αž•αž»αžβ€‹αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈβ€‹αžšαŸ†αž›αžΆαž™β€‹αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹β€‹αž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸ? αž“αŸαŸ‡αž“αžΉαž„αž’αžΆαžŸαŸ’αžšαŸαž™αž›αžΎαž”αž‰αŸ’αž αžΆαžŠαŸ‚αž›αž˜αŸ‰αžΆαžŸαžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž‚αž½αžšαžŠαŸ„αŸ‡αžŸαŸ’αžšαžΆαž™ αž–αžΈαž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αž›αŸ’αž”αžΆαž™αž“αŸαŸ‡αž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαžΎαž‡αžΆαžŸαŸ’αž€αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž˜αž»αž“αž€αŸ’αž”αžΆαž›αžαŸ’αž˜αŸ… αž’αŸ’αžœαžΎαž’αŸ„αž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αž„αž½αž αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹ αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž˜αž»αž“ αž“αž·αž„αžšαž›αžΆαž€αž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αŸ”αž›αŸ”

αž“αŸƒαž€αŸ†αžŽαŸ‚αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž“αŸƒαžšαž”αžΆαŸ†αž„αž˜αž»αžαžŠαŸ‚αž›αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαžšαŸ€αž”αž…αŸ†αžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžΎαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžŸ αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜αž”αžΆαž“αžšαžΈαž€αžšαžΆαž›αžŠαžΆαž›: ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž–αž“αžΊαžŠαŸ„αž™αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹αž€αŸ’αžαŸ… αžŠαŸ‚αž›αž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ†αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαž›αžΆαž™αž–αžΈαž˜αž»αž“αŸ”

αž›αŸ’αž”αžΆαž™αž“αŸαŸ‡αž”αŸ’αžšαŸ‚αž‡αžΆαžŸαŸ’αž’αž·αž αžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž›αžΆαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαžœαžΆαž…αŸαž‰αžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαž»αž„αž”αŸ’αžšαž™αŸαžαŸ’αž“ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž€αž»αŸ†αž±αŸ’αž™αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αžŠαž›αŸ‹αž˜αž»αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

Kaolin αžαŸ’αžšαžΌαžœβ€‹αž”αžΆαž“β€‹αž‚αŸβ€‹αž…αžΆαžαŸ‹β€‹αž‘αž»αž€β€‹αžαžΆβ€‹αž‡αžΆβ€‹αžαŸ’αž“αžΆαŸ†β€‹αžŸαž˜αŸ’αž›αžΆαž”αŸ‹β€‹αž˜αŸαžšαŸ„αž‚β€‹αžŠαŸβ€‹αž›αŸ’αž’β€‹αž˜αž½αž™β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž‡αžΆβ€‹αž˜αžΌαž›αž αŸαžαž»β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αžœαžΆβ€‹αžαŸ’αžšαžΌαžœβ€‹αž”αžΆαž“β€‹αž‚αŸβ€‹αžŠαžΆαž€αŸ‹β€‹αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›β€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αž•αž›αž·αžαž•αž›β€‹αž€αŸ‚β€‹αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸβ€‹αž€αž»αž˜αžΆαžšβ€‹αž‡αžΆβ€‹αž‰αžΉαž€αž‰αžΆαž”αŸ‹αŸ” αž…αžΆαž”αŸ‹αžαžΆαŸ†αž„αž–αžΈαž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αž“αŸƒαžŸαž˜αŸ’αž—αžΆαžšαŸˆαž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžœαžΆαž’αžΆαž…αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž‡αŸ†αž„αžΊαžŸαžΎαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž‘αŸ…αž”αž·αž‘αž—αŸ’αž‡αžΆαž”αŸ‹αž±αžŸαžαž“αž·αž„αž€αž˜αž½αž“αŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αžαŸ€αžœ (αžαŸαž˜αž”αŸ’αžšαŸ€αž“) αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžŸαŸ‹αž•αŸ’αž‘αŸƒαž˜αž»αž

αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαž“αŸƒαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžαŸ€αžœ ឬ Cambrian αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αŸαžŸαŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαžΈαžαžΆαŸ†αž„αž–αžΈαžŸαž˜αŸαž™αž”αž»αžšαžΆαžŽαŸ” αžŸαž–αŸ’αžœβ€‹αžαŸ’αž„αŸƒβ€‹αž“αŸαŸ‡ αžœαžΆβ€‹αžαŸ’αžšαžΌαžœβ€‹αž”αžΆαž“β€‹αž–αž“αž›αžΆαž™β€‹αžŠαŸ„αž™β€‹αž‘αžΉαž€ αž¬β€‹αžšαž½αž˜β€‹αž•αŸ’αžŸαŸ†β€‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™β€‹αž‚αŸ’αžšαžΏαž„β€‹αž•αŸ’αžŸαŸ†β€‹αž•αŸ’αžŸαŸαž„β€‹αž‘αŸ€αž αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈβ€‹αžαŸ‚αžšαž€αŸ’αžŸαžΆβ€‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž”αž‰αŸ’αž αžΆβ€‹αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αŸ”

αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž“αŸƒαžŸαž˜αŸ’αž—αžΆαžšαŸˆαž’αž“αž»αž‰αŸ’αž‰αžΆαžαž±αŸ’αž™αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αŸαž”αŸ’αžšαžΎαž‡αžΆαžαŸ’αž“αžΆαŸ†αžŸαŸ†αž›αžΆαž”αŸ‹αž˜αŸαžšαŸ„αž‚αž“αž·αž„αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž€αžΆαžšαž–αžΆαžšαž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž˜αž»αž“αŸ”

αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž“αŸƒαž”αŸ’αžšαž—αž–αžŠαžΎαž˜ Cambrian αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžšαž”αž½αžŸαžŠαŸ„αž™αž‡αŸ„αž‚αž‡αŸαž™ αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž™αŸ‰αžΆαž„αž˜αŸ‰αžαŸ‹αž…αžαŸ‹ αž“αž·αž„αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž–αžŽαŸŒαžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆαž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‘αžΎαž„ αž€αŸαžŠαžΌαž…αž‡αžΆαŸ–

  • αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αž“αžΆαž˜αž‡αŸ’αžšαž½αž‰αžαŸ’αžšαž„αŸ‹;
  • αž”αŸ†αž—αŸ’αž›αžΊαžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž–αžŽαŸŒ;
  • saturates αž‡αžΆαž˜αž½αž™ microelements αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸ;
  • αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αž˜αž»αžαž„αžΆαžšαž“αŸƒαž€αŸ’αžšαž–αŸαž‰ sebaceous;
  • αž’αŸ’αžœαžΎαž’αŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‘αžΎαž„αž“αžΌαžœαž€αžΆαžšαžŠαž€αžŠαž„αŸ’αž αžΎαž˜αž€αŸ„αžŸαž·αž€αžΆ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αžœαž·αž‰αž‡αžΆαž›αž·αž€αžΆαŸ”

αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž›αŸ’αž”αžΆαž™αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžŠαŸ„αž™αž•αŸ’αž’αŸ‚αž€αž›αžΎαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžαŸ€αžœαž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαžΎαžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžŠαžΌαž…αž‚αŸ’αž“αžΆαž“αžΉαž„αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžŸαŸ”

αž“αŸ…αž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž αžΆ αž’αŸ’αž“αž€αž˜αž·αž“αž’αžΆαž…αž”αž‰αŸ’αžˆαž”αŸ‹αž”αžΆαž“αž‘αŸ - αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ‚αž–αžΈαžšαž”αžΈαžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαž”αŸ‰αž»αžŽαŸ’αžŽαŸ„αŸ‡ αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αž’αžΆαž…αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž˜αž»αžαž˜αž»αž“αž”αžΆαž“αž‘αžΆαŸ†αž„αžŸαŸ’αžšαž»αž„αŸ”

αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžœαžΈαžαžΆαž˜αžΈαž“αž”αŸ‰αžΌαžœαŸˆαž€αŸ’αž“αž»αž„αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αžŸαŸ’αž˜αžΎαž‚αŸ’αž“αžΆ (0.5 tbsp αŸ” ) αž›αžΆαž™αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžαŸ€αžœαž“αž·αž„αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž‡αžΌαžš 15% αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αŸ”

αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜ 1 tsp αž‘αŸ…αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αŸ” pulp αžͺαž‘αžΉαž€ αž“αž·αž„αž”αžšαž·αž˜αžΆαžŽαžŠαžΌαž…αž‚αŸ’αž“αžΆαž“αŸƒ pulp αž‘αŸ†αž–αžΆαŸ†αž„αž”αžΆαž™αž‡αžΌαŸ” αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžαž‘αŸ…αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αž’αžΆαžαŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸƒαžαž„αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž»αžαžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹

αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αž“αŸƒαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸƒαžαž„αž‚αžΊαžŸαŸ’αžšαžŠαŸ€αž„αž‘αŸ…αž“αžΉαž„αž›αŸ’αž”αžΆαž™ kaolin αž“αž·αž„ Cambrian αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž•αž„αžŠαŸ‚αžšαž±αŸ’αž™αž‘αž·αž‰αžœαžΆαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαžšαž“αŸ’αž’αž‰αžΎαžŸαž“αŸƒαž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹ αž“αž·αž„αžšαž½αž˜αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αž‚αŸ’αž“αžΆ αž‘αŸ„αŸ‡αž”αžΈαž‡αžΆαž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž“αŸαŸ‡αž‚αžΊαžŸαž˜αžšαž˜αŸ’αž™αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž€αŸαžŠαŸ„αž™αŸ”

αž›αŸ’αž”αžΆαž™αž–αžŽαŸŒαž”αŸƒαžαž„αžŠαŸ„αŸ‡αžŸαŸ’αžšαžΆαž™αž”αžΆαž“αž™αŸ‰αžΆαž„αž›αŸ’αž’αž₯αžαžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž–αž“αŸ’αž›αžΊαž…αŸ‚αž„αž…αžΆαŸ†αž„, αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž—αžΆαž–αžŸαŸ’αž„αž½αžαž“αž·αž„αžšαžΉαžαž”αž“αŸ’αžαžΉαž„αž“αŸƒαž˜αž»αž, αžαžŽαŸˆαž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αž€αŸ’αž“αž»αž„αž–αŸαž›αžαŸ‚αž˜αž½αž™αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™ hydrobalance αž“αŸƒαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆ, αž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αž‡αž˜αŸ’αžšαŸ…αž“αŸƒαžŸαŸ’αž“αžΆαž˜αž‡αŸ’αžšαž½αž‰αž“αž·αž„αž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αž…αŸ†αž“αž½αž“αžšαž”αžŸαŸ‹αž–αž½αž€αž‚αŸαŸ”

αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž–αžΆαž€αŸ’αž™αž˜αž½αž™, αž’αžαŸ’αžαž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαž“αŸƒαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸƒαžαž„αžšαŸ†αž–αž»αŸ‡αž…αž»αŸ‡αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž€αŸ‚αž›αž˜αŸ’αž’αž–αžŽαŸŒαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž“αž·αž„ rejuvenating αž˜αž»αžαŸ” αžŠαžΌαž…αžŠαŸ‚αž›αž€αžΆαžšαž–αž·αž“αž·αžαŸ’αž™αž‘αžΎαž„αžœαž·αž‰αž”αžΆαž“αž“αž·αž™αžΆαž™αžαžΆαž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸαž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αžαž’αžΆαž…αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž›αžΆαž™αž…αžΌαž›αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸƒαžαž„αŸ”

αž›αŸ’αž”αžΆαž™αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αž‡αŸ†αž–αžΆαž€αŸ‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸƒαžαž„αž˜αž·αž“αž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆαž‘αŸ…αž“αžΉαž„αž’αž»αž€αžŸαŸŠαžΈαžŠαž‡αžΆαžαž·αžŠαŸ‚αž€ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž–αžΈαž›αžΎαžŸαž˜αžΆαžŸαž’αžΆαžαž»αž“αŸαŸ‡ αžœαžΆαž€αŸαž˜αžΆαž“αž’αžΆαžαž»αžŠαžΆαž“αž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αžαž•αž„αžŠαŸ‚αžšαŸ” αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αžšαž½αž˜αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžΆαž€αŸ‹ αž•αžΌαžŸαŸ’αžœαŸαžš αž“αž·αž„αž˜αŸ‰αž„αŸ‹αž αŸ’αž‚αžΆαžŽαŸ‚αžŸαŸ”

αž’αŸ’αž“αž€αž”αž»αžšαžΆαžŽαžœαžαŸ’αžαž»αžœαž·αž‘αžΌαž”αžΆαž“αžšαž€αžƒαžΎαž‰αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αžŠαŸ‚αž›αžαžΆαž’αžαŸ’αžαž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαž“αŸƒαžŸαž˜αžΆαžŸαž’αžΆαžαž»αž˜αžΈαž€αŸ’αžšαžΌαžšαŸ‰αŸ‚αžŠαŸαžŸαž˜αŸ’αž”αžΌαžšαž”αŸ‚αž”αž“αŸαŸ‡αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αž„αŸ’αž αžΆαž‰αž±αŸ’αž™αžƒαžΎαž‰αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαž˜αŸαž™αžšαž”αžŸαŸ‹ Cleopatra αŸ”

αž“αŸ…αž–αŸαž›αž“αŸ„αŸ‡ decoctions αžšαž»αž€αŸ’αžαž‡αžΆαžαž· αž“αž·αž„αž”αŸ’αžšαŸαž„αžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αŸ—αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αž˜αž‡αžΆαž˜αž½αž™αžŸαž˜αžΆαžŸαž’αžΆαžαž»αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž˜αž»αžαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸƒαžαž„αŸ”

αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„αž“αžΉαž„αž—αžΆαž–αž…αžΆαžŸαŸ‹αž“αŸƒαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€: αž™αž€αžŸαŸ’αž›αžΉαž€αžŸαŸ’αž–αŸƒαž–αžŽαŸŒαžŸαž˜αž½αž™αž αžΎαž™αž…αžΆαž€αŸ‹αžœαžΆαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž“αžΆαŸ†αž™αž€αž‘αŸ…αž±αŸ’αž™αž†αŸ’αž’αž·αž“ (ΒΌ tbsp αŸ” ) αŸ”

αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€αžŸαŸ’αž›αžΉαž€αžŠαŸ‚αž›αž”αž“αŸ’αž‘αž“αŸ‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αž·αž“αž‡αžΆαžŠαž»αŸ†αŸ— αž αžΎαž™ 0.5 tbsp αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž‘αŸ…αžœαžΆαŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸƒαžαž„αž“αž·αž„αž–αžŽαŸŒαžŸαž“αŸƒαžŸαŸŠαž»αžαž˜αž½αž™αŸ” αž›αŸ’αž”αžΆαž™β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž›αžΆαž™β€‹αžšαž½αž…β€‹αž›αžΆαž”β€‹αž›αžΎβ€‹αž˜αž»αžβ€‹αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› ៧ αž‘αŸ… ៑០ αž“αžΆαž‘αžΈ αžšαž½αž…β€‹αž›αžΆαž„β€‹αž‘αžΉαž€β€‹αž…αŸαž‰αŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αž„αž½αžαž“αž·αž„αž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαŸ”

αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αž„αž½αžαž‚αžΊαž‡αžΆαž”αž‰αŸ’αž αžΆαžŠαŸ‚αž›αž˜αž·αž“αž’αžΆαž…αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž”αžΆαž“αžŠαŸ„αž™αž‚αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž”αŸ’αžšαžΎαž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž–αž·αžŸαŸαžŸαž”αŸ‰αž»αžŽαŸ’αžŽαŸ„αŸ‡αŸ” αž—αžΆαž–αžŸαŸ’αž„αž½αžαž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž‘αžΎαž„αž€αŸ’αžšαž αž˜ αžšαž˜αžΆαžŸαŸ‹ αž“αž·αž„αžšαž”αž€αŸ”

αž˜αž·αž“αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ‚αž€αžαŸ’αžαžΆαž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ…αž”αŸ‰αž»αžŽαŸ’αžŽαŸ„αŸ‡αž‘αŸ (αž§αž‘αžΆαž αžšαžŽαŸαž€αžΆαžšαž…αŸ’αžšαŸαŸ‡) αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž€αžαŸ’αžαžΆαžαžΆαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„ (αž§αž‘αžΆαž αžšαžŽαŸ αžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžšαž˜αž·αž“αž›αŸ’αž’) αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αž’αžœαž·αž‡αŸ’αž‡αž˜αžΆαž“αžŠαž›αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αŸ” αž—αžΆαž‚αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž‡αžΆαž‰αžΉαž€αž‰αžΆαž”αŸ‹αž˜αžΌαž›αž αŸαžαž»αž“αŸƒαž”αž‰αŸ’αž αžΆαž“αŸαŸ‡αž‚αžΊαž€αžΆαžšαžαŸ‚αž‘αžΆαŸ†αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž˜αž·αž“αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαŸ”

αž’αŸ’αž“αž€αž―αž€αž‘αŸαžŸαž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸαž“αžΉαž„αž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αžαžΆαžαžΎαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŽαžΆαžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž˜αžΆαž“αŸ” αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αž„αž½αžαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž‡αžΆαž€αŸ‹αžŠαŸ„αž™αžŸαŸ’αž“αžΆαž˜αž‡αŸ’αžšαž½αž‰αž‡αŸ’αžšαŸ…αž“αŸƒαž˜αž»αžαž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž•αŸ’αž“αžαŸ‹αŸ”

αž›αžΎαžŸαž–αžΈαž“αŸαŸ‡ αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž”αž‰αŸ’αž‡αžΆαž€αŸ‹αž–αžΈαž”αž‰αŸ’αž αžΆαžŠαŸ„αž™αž€αžΆαžšαž…αž»αž…αž˜αŸ’αžšαžΆαž˜αžŠαŸƒαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž™αŸ‰αžΆαž„αžαžΉαž„αžšαŸ‰αžΉαž„αž›αžΎαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€ αžŠαŸ‚αž›αž‡αžΆαž›αž‘αŸ’αž’αž•αž›αžŠαŸ‚αž›αžŸαŸ’αž“αžΆαž˜αž€αŸ’αžšαž αž˜αž…αŸαž‰αž–αžΈαž˜αŸ’αžšαžΆαž˜αžŠαŸƒαž“αžΉαž„αž“αŸ…αžαŸ‚αž˜αžΆαž“αž“αŸ…αž›αžΎαž˜αž»αžαžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž™αžΌαžšαŸ”

αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαžαŸαžŸαŸ’αžαž”αž„αŸ’αž αžΆαž‰αž–αžΈαž—αžΆαž–αžŸαŸ’αžαžΎαž„αž“αŸƒαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž˜αž»αž αž αžΎαž™αžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αž”αŸ†αž•αž»αžαž‚αžΊαž€αžΆαžšαž”αžΆαžαŸ‹αž”αž„αŸ‹αž€αžΆαžšαž€αžΆαžšαž–αžΆαžšαž–αžΈαž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αŸ” αžŸαŸ’αžαžΆαž“αž—αžΆαž–αž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž’αŸ’αž„αž“αŸ‹αž’αŸ’αž„αžšαž‘αžΎαž„αžŠαŸ„αž™αž’αžΌαž›αžΈ αžŠαŸ‚αž›αžšαž½αž˜αž•αŸ’αžŸαŸ†αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž”αŸ‚αž€αž‰αžΎαžŸ αž”αŸ’αžšαŸ‚αž‘αŸ…αž‡αžΆαž€αžαŸ’αžœαž€αŸ‹αŸ”

αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαžœαžΆαž˜αž·αž“αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž›αžΆαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαž˜αž»αžαž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœ αž€αžΆαžšαž…αžΌαž›αž”αŸ’αžšαžΎαž’αž»αž€αžŸαŸŠαžΈαžŸαŸ‚αž“αž‘αŸ…αž€αžΆαž“αŸ‹αžšαž“αŸ’αž’αž‰αžΎαžŸαžˆαž”αŸ‹ αž›αŸ†αž αžΌαžšαžˆαžΆαž˜αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αŸ„αžŸαž·αž€αžΆαžαž™αž…αž»αŸ‡ αžŠαŸ‚αž›αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αžŠαž›αŸ‹αž’αžαŸ’αžšαžΆαž“αŸƒαž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αžœαž·αž‰αž‡αžΆαž›αž·αž€αžΆ αž“αž·αž„αžŸαž˜αžαŸ’αžαž—αžΆαž–αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαžŸαŸ†αžŽαžΎαž˜αžšαž”αžŸαŸ‹αž–αž½αž€αž‚αŸαŸ”

αž™αŸ„αž„αžαžΆαž˜αž€αžΆαžšαž–αž·αž“αž·αžαŸ’αž™αž‘αžΎαž„αžœαž·αž‰ αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž˜αž½αž™αž…αŸ†αž“αž½αž“αž‡αž½αž™αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž˜αžΆαž“αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαž™αŸ‰αžΆαž„αž†αžΆαž”αŸ‹αžšαž αŸαžŸ αž“αž·αž„αž˜αžΆαž“αžαž˜αŸ’αž›αŸƒαžαŸ„αž€αŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž€αŸ’αžšαž αž˜αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž…αžΆαžŸαŸ‹αž‘αž»αŸ†

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸαž–αžŽαŸŒαž€αŸ’αžšαž αž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αŸαž αŸ…αžαžΆαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹ bentonite αž•αž„αžŠαŸ‚αžšαŸ” αžŸαž˜αŸ’αž—αžΆαžšαŸˆαž“αŸαŸ‡αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαž€αžƒαžΎαž‰αž“αŸ… Azov αž αžΎαž™αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‡αžΈαž€αž™αž€αžšαŸ‰αŸ‚αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžαŸ†αž”αž“αŸ‹αžŸαž˜αž»αž‘αŸ’αžšαž‡αŸ’αžšαŸ…αŸ”

αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž›αž€αŸ’αžαžαžŽαŸ’αžŒαž“αŸƒαžŸαž˜αžΆαžŸαž’αžΆαžαž»αž‚αžΈαž˜αžΈαžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆ bentonite αž”αŸ’αžšαž αžΆαž€αŸ‹αž”αŸ’αžšαž αŸ‚αž›αž“αžΉαž„αž—αž€αŸ‹αž±αžŸαžαž αžΎαž™αžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡αž’αžαŸ’αžαž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαž“αŸƒαž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆαž‚αžΊαž‚αž½αžšαž±αŸ’αž™αž€αžαŸ‹αžŸαž˜αŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹αž˜αž·αž“αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ‚αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž”αŸ‰αž»αžŽαŸ’αžŽαŸ„αŸ‡αž‘αŸαž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αžαŸ‚αž˜αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž±αžŸαžαž•αž„αžŠαŸ‚αžšαŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž€αŸ’αžšαž αž˜αž‚αžΊαž›αŸ’αž’αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αž„αž½αžαŸ” αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆαž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžœαžΆαž’αžΆαž…αž€αžΆαžšαž–αžΆαžšαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŠαŸ‚αž›αž†αŸ’αž„αžΆαž‰αŸ‹αž–αŸαž€ αž“αž·αž„αž„αžΆαž™αž“αžΉαž„αž€αžΎαžαž€αž“αŸ’αž‘αž½αž›αž’αžΆαž‘αŸ‚αžŸαŸŠαžΈαŸ”

αž’αžαŸ’αžαž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαž“αŸƒαžšαž”αžΆαŸ†αž„ bentonite αž˜αž€αž‘αž›αŸ‹αž“αžΉαž„ comedones αž“αž·αž„αž˜αž»αž“ αŸ” αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αž‡αžΆαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αž“αŸƒαž•αž›αž·αžαž•αž›αž“αŸαŸ‡αž’αž“αž»αž‰αŸ’αž‰αžΆαžαž±αŸ’αž™αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαž”αžΆαž“αž‡αŸ’αžšαŸ… αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαžšαž½αž˜αžαžΌαž…αž“αŸƒαžšαž“αŸ’αž’αž‰αžΎαžŸαž“αŸ…αž›αžΎαž˜αž»αžαŸ”

αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αž“αŸƒαžŸαž˜αŸ’αž—αžΆαžšαŸˆαž€αžΆαžšαž–αžΆαžšαž€αžΆαžšαžšαžΈαž€αž’αŸ†αž“αŸƒ capillaries αžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡αž•αž›αž·αžαž•αž›αž“αŸαŸ‡αž‚αž½αžšαžαŸ‚αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαž‘αžΆαŸ†αž„αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž“αŸƒαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž αžΆαž“αž·αž„αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž“αžΆαžœαžΆαž“αŸ…αž‡αž·αžαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž˜αž»αžαŸ”

Bentonite αž‡αŸ†αž–αžΆαž€αŸ‹αž–αžŽαŸŒ terracotta αžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆαž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžœαžαŸ’αžαž˜αžΆαž“αž“αŸƒαž‡αžΆαžαž·αžŠαŸ‚αž€ αž“αž·αž„αž‘αž„αŸ‹αžŠαŸ‚αž„αž’αž»αž€αžŸαŸŠαžΈαžαŸ” αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž–αžΈαž›αžΎαž’αžΆαžαž»αžŠαžΆαž“αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡ αžœαžΆαž˜αžΆαž“αž’αŸ†αž”αž·αž›αžšαŸ‰αŸ‚ αž˜αŸ‰αžΆαž‰αŸαžŸαŸ’αž™αžΌαž˜ αž“αž·αž„αž’αžΆαž›αž»αž™αž˜αžΈαž‰αŸ‰αžΌαž˜αžŸαŸŠαžΈαž›αžΈαž€αŸαž αž€αŸαžŠαžΌαž…αž‡αžΆαž’αžΆαžαž»αžŠαžΆαž“αž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αŸ”

αžšαž”αžΆαŸ†αž„ Bentonite αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αžšαž’αžΆαž”αŸ‹: αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž™αž€ 0.5 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž€αŸ’αžšαž αž˜ αž“αž·αž„αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž’αŸ’αž„αž“αŸ‹αž…αŸ’αžšαžΎαž“αžαžΆαž˜αžŠαŸ‚αž›αž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž˜αŸ‰αžΆαžŸαž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αŸ”

αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜ 2 tsp αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž›αŸ’αž”αžΆαž™αŸ” αž‘αžΉαž€ aloe αž“αž·αž„αž›αžΆαž™αž’αŸ’αžœαžΈαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž™αŸ‰αžΆαž„αŸ” αž›αžΆαž”β€‹αžŸαž˜αžΆαžŸαž—αžΆαž–β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž”αžΆαž“β€‹αžšαŸ€αž”αž…αŸ†β€‹αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈβ€‹αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžβ€‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€ αž αžΎαž™β€‹αž‘αž»αž€β€‹αžœαžΆβ€‹αž“αŸ…αž›αžΎβ€‹αž˜αž»αžβ€‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž™αŸ‰αžΆαž„αž αŸ„αž…αžŽαžΆαžŸαŸ‹ 10 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸ’αžšαž•αŸαŸ‡αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž˜αž»αž

αžŸαž˜αžΆαžŸαž—αžΆαž–αž”αŸ‚αž”αž“αŸαŸ‡αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαž”αžΆαž“αž™αŸ‰αžΆαž„αž›αŸ’αž’αž“αž·αž„αž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αžšαž“αŸ’αž’αž‰αžΎαžŸ;

αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸαž“αŸαŸ‡αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‡αžΈαž€αž™αž€αžšαŸ‰αŸ‚αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‡αž˜αŸ’αžšαŸ…αž“αŸƒαžŸαž˜αž»αž‘αŸ’αžš Azov αŸ” αžŸαž˜αŸ’αž—αžΆαžšαŸˆαž”αžΆαž“αž‘αž‘αž½αž›αž–αžŽαŸŒαžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆαžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžαŸ‚αž˜αžΆαžαž·αž€αžΆαž“αŸƒ kaolin αž‡αžΆαžαž·αžŠαŸ‚αž€αž“αž·αž„αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž€αžΆαž”αžΌαž“αŸ”

αž“αŸ…αž–αŸαž›αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž˜αž»αžαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸ’αžšαž•αŸαŸ‡αž’αžΆαž…αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž•αŸ’αžŸαŸ†αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αžαž§αž‘αžΆαž αžšαžŽαŸαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαžαŸ€αžœαž¬αž–αžŽαŸŒαžŸαŸ”

αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž˜αž»αžαž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„αž“αžΉαž„αžŸαŸ’αž“αžΆαž˜αž‡αŸ’αžšαž½αž‰: αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜ 2 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸ’αžšαž•αŸαŸ‡αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹αž€αŸ’αžαŸ…αž–αžΈαžšαžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜ 1 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž‡αžΌαžšαžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αŸ”

αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹αž‚αž½αžšαž›αžΆαž”αž›αžΎαž˜αž»αžαžŸαŸ’αž’αžΆαžαž αžΎαž™αž‘αž»αž€αž…αŸ„αž› 10 αž‘αŸ… 12 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αž‡αžΆαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αž“αŸƒαžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž“αŸαŸ‡αž“αžΉαž„αž‡αž½αž™αž€αž˜αŸ’αž…αžΆαžαŸ‹αžŸαŸ’αž“αžΆαž˜αž‡αŸ’αžšαžΈαžœαž‡αŸ’αžšαž½αž‰ αžšαžΉαžαž”αž“αŸ’αžαžΉαž„αž˜αž»αžαž™αŸ‰αžΆαž„αžšαž αŸαžŸ αž“αž·αž„αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž–αžŽαŸŒαžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆαž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‘αžΎαž„αŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αžαŸ’αž˜αŸ…αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž»αž“αŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αžαŸ’αž˜αŸ…αž˜αžΆαž“αž•αŸ’αž‘αž»αž€αž“αžΌαžœαž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž˜αžΈαž€αŸ’αžšαžΌαž’αžΆαžαž»αž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αž‚αŸ’αž“αžΆ αžŠαŸ‚αž›αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž“αŸαŸ‡αž˜αž·αž“αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ‚αžŸαŸ†αž’αžΆαžαžšαž“αŸ’αž’αž‰αžΎαžŸαž”αžΆαž“αžŸαŸ’αž’αžΆαžαž›αŸ’αž’αž”αŸ‰αž»αžŽαŸ’αžŽαŸ„αŸ‡αž‘αŸ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αžαŸ‚αž˜αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž†αŸ’αž’αŸ‚αžαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž…αž·αž‰αŸ’αž…αžΉαž˜αžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αŸ—αž‘αŸ€αžαž•αž„αŸ”

αžŸαž˜αŸ’αž—αžΆαžšαŸˆαž‚αžΊαžŸαž˜αžšαž˜αŸ’αž™αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŽαžΆαž˜αž½αž™αŸ” αžšαžΏαž„αž…αŸ†αž”αž„αž‚αžΊαž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαžŸαž˜αžΆαžŸαž’αžΆαžαž»αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαž“αŸƒαžšαž”αžΆαŸ†αž„αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαžœαžΆαž“αŸ…αž›αžΎαž˜αž»αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž™αžΌαžšαžŠαžΌαž…αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž‡αžΆαž€αŸ‹αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαŸ”

αž§αž‘αžΆαž αžšαžŽαŸ αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž˜αž»αžαž“αžΉαž„αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αž„αž½αž αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αžαŸ’αž˜αŸ…αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž–αž“αž›αžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž•αž›αž·αžαž•αž›αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αž˜αž½αž™αž…αŸ†αž“αž½αž“αŸ”

αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈβ€‹αžαŸ‚αžšαž€αŸ’αžŸαžΆβ€‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž•αŸ’αžŸαŸ†β€‹αž‚αŸ’αž“αžΆ αž™αž€β€‹αž›αŸ’αž’β€‹αž‚αž½αžšαžαŸ‚β€‹αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸβ€‹αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžβ€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž”αŸ’αžšαžΎβ€‹αžŸαŸŠαž»αžβ€‹αž˜αžΆαž“αŸ‹ αž¬β€‹αž‘αžΉαž€β€‹αž‡αžΌαžšβ€‹αž…αŸ’αžšαž”αžΆαž…αŸ‹β€‹αž…αŸαž‰αž–αžΈβ€‹αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎβ€‹αžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹ αž¬β€‹αž•αŸ’αž›αŸ‚β€‹αž”αžΊβ€‹αžšαžΈβ€‹αŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αžαŸ’αž˜αŸ…αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž€αžΎαžαž˜αž»αž“ - αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‚αŸ„αž›αž”αŸ†αžŽαž„αž“αŸαŸ‡αžœαžΆαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž–αž“αž›αžΆαž™αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž‘αžΉαž€αž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαŸ”

αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆ αž“αž·αž„αž•αŸ’αžŸαŸ†αž‚αŸ’αž“αžΆ αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž˜αž»αžαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž±αžŸαžαžšαž»αž€αŸ’αžαž‡αžΆαžαž·αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αŸαž”αŸ’αžšαžΎαŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸ’αžšαž•αŸαŸ‡αž‚αžΊαž€αž˜αŸ’αžšαž”αŸ†αž•αž»αžαž“αŸƒαž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž·αž“αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαžαž·αž…αž‡αžΆαž„αž“αŸαŸ‡αž‘αŸαŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž“αŸƒαžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž“αŸαŸ‡αž“αžΉαž„αž‡αž½αž™αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž—αžΆαž–αžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹αžŸαŸ’αž’αžΆαžαž“αž·αž„αž™αž»αžœαžœαŸαž™αž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž™αžΌαžšαŸ”

αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸ

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸ’αžšαž•αŸαŸ‡αžŸαž˜αŸ’αž”αžΌαžšαž‘αŸ…αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αžšαŸ‰αŸ‚ αž“αž·αž„αž’αžΆαžαž»αžŠαžΆαž“αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸ αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜αž“αŸαŸ‡αž‡αžΆαžŸαž˜αžΆαžŸαž’αžΆαžαž»αžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αŸ—αžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆαŸ–

  1. αž‡αžΆαžαž·αžŠαŸ‚αž€;
  2. αž˜αŸ‰αžΆαž‰αŸ‰αŸαžŸαŸ’αž™αžΌαž˜;
  3. αžšαŸ‰αŸ‚αžαŸ’αž˜αžαŸ€αžœ;
  4. αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαžΌαžαžΌαž‰αŸ‰αžΌαž˜;
  5. αž€αžΆαž›αŸ‹αžŸαŸ’αž™αžΌαž˜αŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž“αŸαŸ‡ αž’αžΆαž…αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž€αŸ„αžŸαž·αž€αžΆαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž‘αžΎαž„αžœαž·αž‰ αžŸαŸ’αžαžΆαžšαžšαž…αž“αžΆαžŸαž˜αŸ’αž–αŸαž“αŸ’αž’αž‘αžΎαž„αžœαž·αž‰ αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαžšαž”αž½αžŸ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαžαžΌαž…αžαžΆαžαž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ— αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αŸαž”αŸ’αžšαžΎαžŠαŸ„αž™αž‡αŸ„αž‚αž‡αŸαž™αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ†αž’αžΆαž„αž‡αžΆαž—αŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αž„αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž—αžΆαž–αžšαžŸαŸ‹αžšαžœαžΎαž€αŸ”

αž”αŸ’αžšαžΎαž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡

αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž˜αž»αž

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸ’αžšαž•αŸαŸ‡αž‚αžΊαž›αŸ’αž’αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαžαŸ‚αž‘αžΆαŸ†αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αž„αž½αž αž“αž·αž„αž…αžΆαžŸαŸ‹αž‘αž»αŸ†αŸ” αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αž‡αžΆαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αž“αŸƒαžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž“αŸαŸ‡αž“αžΉαž„αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αžŠαž›αŸ‹αžšαžΌαž”αžšαžΆαž„αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŠαžΌαž…αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜αŸˆ

  • αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž“αžΉαž„αž€αŸ’αž›αžΆαž™αž‡αžΆαž™αžΊαžαž“αž·αž„αž™αžΊαž;
  • αžŸαŸ’αž“αžΆαž˜αž‡αŸ’αžšαž½αž‰αžαžΌαž…αŸ—αž“αžΉαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαž›αŸ„αž„;
  • αžšαž“αŸ’αž’αž‰αžΎαžŸαž“αžΉαž„αžšαž½αž˜αžαžΌαž…;
  • αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‘αžΎαž„αŸ”

αž€αŸ†αž–αž»αž„αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αžšαž”αžΆαŸ†αž„

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸ’αžšαž•αŸαŸ‡αž’αžΆαž…αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž–αž“αž›αžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž‘αžΉαž€αž“αž·αž„αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž˜αžΆαž“αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αž„αž½αž αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ†αž”αž“αŸ’αžαž·αž…αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž›αŸ’αž”αžΆαž™αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ” αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ‹αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž‚αž½αžšαžαŸ‚αž˜αžΆαž“αž—αžΆαž–αžŠαžΌαž…αž‚αŸ’αž“αžΆαž“αž·αž„αž˜αžΆαž“αž€αž˜αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αž“αŸƒαž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž‡αžΌαžšαŸ”

αž€αžΆαžšαžŠαžΆαž€αŸ‹αž–αžΆαž€αŸ’αž™

αž›αžΆαž”αž˜αŸ‰αžΆαžŸαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αžŸαŸ’αžšαž‘αžΆαž”αŸ‹ 2-3 ម.ម αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž˜αž»αž αž‘αž»αž€αž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„αž‡αž»αŸ†αžœαž·αž‰αž—αŸ’αž“αŸ‚αž€αŸ” αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈβ€‹αž’αžΆαž“αžΆβ€‹αžαžΆβ€‹αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹β€‹αžŸαŸ’αž„αž½αžβ€‹αžŸαŸ’αž˜αžΎβ€‹αž‚αŸ’αž“αžΆ αž…αžΌαžšβ€‹αž…αŸ€αžŸαžœαžΆαž„β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž”αž‰αŸ’αž…αŸαž‰β€‹αž‘αžΉαž€αž˜αž»αžαŸ”

15-20 αž“αžΆαž‘αžΈαž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž›αžΆαž”αžšαž½αž… αž›αžΆαž„αž˜αž»αžαž…αŸαž‰ αž αžΎαž™αž”αŸ’αžšαžΎαž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž”αŸ†αž”αŸ‰αž“ αž¬αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αžŸαŸ†αžŽαžΎαž˜αžŠαž›αŸ‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αŸ”

αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŸαž€αŸ‹

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸ’αžšαž•αŸαŸ‡αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžΎαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž•αŸ’αžαž›αŸ‹αžŸαŸ†αžŽαžΎαž˜αž“αž·αž„αžŸαŸ’αžαžΆαžšαžšαž…αž“αžΆαžŸαž˜αŸ’αž–αŸαž“αŸ’αž’αž“αŸƒαžŸαž€αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžŸαŸ„αž™αŸ” αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸαž‡αžΆαž‘αŸ€αž„αž‘αžΆαžαŸ‹αž“αžΉαž„αžαŸ‚αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαžŸαž€αŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžαžΆαž˜αžœαž·αž’αžΈαžŠαžΌαž…αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜αŸˆ

  • αž“αžΉαž„αž“αžΆαŸ†αž˜αž€αž“αžΌαžœαž–αž“αŸ’αž›αžΊαžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαžαŸ‹αž”αž„αŸ‹αž˜αž€αžœαž·αž‰;
  • αž“αžΉαž„αž€αž˜αŸ’αž…αžΆαžαŸ‹αž€αžΆαžšαž”αŸ†αž”αŸ‚αž€αž…αž»αž„;
  • αž”αž‰αŸ’αžˆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž”αžΆαžαŸ‹αž”αž„αŸ‹αžŸαž€αŸ‹;
  • αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž’αž„αŸ’αž‚αŸ‚αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž€αŸ’αž”αžΆαž› αž“αž·αž„αž’αž„αŸ’αž‚αŸ‚αŸ”

αž€αŸ†αž–αž»αž„αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αžšαž”αžΆαŸ†αž„

αž‘αžΉαž€αžšαŸ‰αŸ‚ αž¬αž‘αžΉαž€αž…αž˜αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αž‚αžΊαž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž–αž“αž›αžΆαž™αž˜αŸ’αžŸαŸ…αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αŸ” αž€αŸ’αž“αž»αž„αž“αžΆαž˜αž‡αžΆαžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜ αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαŸαž„αžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αŸ— eucalyptus ឬ tea tree αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž·αž“αž›αžΎαžŸαž–αžΈ 5 αžŠαŸ†αžŽαž€αŸ‹αŸ”

αž€αžΆαžšαžŠαžΆαž€αŸ‹αž–αžΆαž€αŸ’αž™

αž›αŸ’αž”αžΆαž™αž˜αŸ‰αžΆαžŸαž‚αž½αžšαžαŸ‚αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž›αžΆαž”αžŸαŸ’αž˜αžΎαŸ—αž‚αŸ’αž“αžΆαž›αžΎαž”αŸ’αžšαžœαŸ‚αž„αž‘αžΆαŸ†αž„αž˜αžΌαž›αž“αŸƒαžŸαž€αŸ‹ αž αžΎαž™αžαŸ’αžšαžŠαž»αžŸαžŸαŸ’αžšαžΆαž›αŸ—αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž€αŸ’αž”αžΆαž›αŸ” αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈβ€‹αž€αžΆαžšαž–αžΆαžšβ€‹αž€αž»αŸ†αž±αŸ’αž™β€‹αžŸαŸ’αž„αž½αž αžŸαžΌαž˜β€‹αžšαž»αŸ†β€‹αžŸαž€αŸ‹β€‹αžšαž”αžŸαŸ‹β€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αžαž„αŸ‹β€‹αž”αŸ’αž›αžΆβ€‹αžŸαŸ’αž‘αž·β€‹αž€ αžšαž½αž…β€‹αž™αž€β€‹αž€αŸ’αžšαžŽαžΆαžαŸ‹β€‹αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αŸ”

αž‘αž»αž€αžšαž”αžΆαŸ†αž„αž“αŸ…αž›αžΎαžŸαž€αŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž˜αž·αž“αž›αžΎαžŸαž–αžΈ 30 αž“αžΆαž‘αžΈαž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€αž›αžΆαž„αžŸαž€αŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž€αž€αŸ‹αžŸαž€αŸ‹αŸ” αž…αžΆαž”αŸ‹αžαžΆαŸ†αž„αž–αžΈαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž±αŸ’αž™αžŸαž€αŸ‹αž“αžΌαžœαž—αžΆαž–αžšαžΉαž„αžαŸ’αž›αŸ‡αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αŸαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž±αŸ’αž™αž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαž‘αžΆαž›αž˜αž»αžαž–αž·αžŸαŸαžŸαŸ”

αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αžŸαž€αŸ‹αžŸαŸ’αž„αž½αž αž“αž·αž„αž•αž»αž™ αž”αŸ’αžšαžΎαž˜αŸ‰αžΆαžŸαž˜αŸ’αžαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž€αž˜αŸ’αž…αžΆαžαŸ‹αž’αž„αŸ’αž‚αŸ‚ αžšαŸ€αž„αžšαžΆαž›αŸ‹ 3 αžαŸ’αž„αŸƒαž˜αŸ’αžαž„αŸ”

αž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸ’αžšαž•αŸαŸ‡

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸ’αžšαž•αŸαŸ‡αž‡αžΆαž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž‘αŸ…αž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„αž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžšαžΉαžαž”αž“αŸ’αžαžΉαž„ αž“αž·αž„αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž‘αž“αŸ‹αŸ” αž€αžΆαžšβ€‹αž„αžΌαžβ€‹αž‘αžΉαž€β€‹αžŸαž»αžαž—αžΆαž–β€‹αž‡αžΆβ€‹αž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†β€‹αž“αžΉαž„β€‹αž•αŸ’αžαž›αŸ‹β€‹αž›αž‘αŸ’αž’αž•αž›β€‹αžŠαžΌαž…β€‹αžαžΆαž„β€‹αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜αŸ–

  • αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž“αžΉαž„αž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž™αžΊαž;
  • αž—αžΆαž–αžŸαŸ’αž„αž½αžαž“αž·αž„αžšαž›αŸ„αž„αž“αžΉαž„αžšαž›αžΆαž™αž”αžΆαžαŸ‹;
  • αžŸαŸ’αž“αžΆαž˜αž‡αŸ’αžšαž½αž‰αžαžΌαž…αŸ—αž“αžΉαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαž›αŸ„αž„;
  • αž€αžΆαžšαž‡αžΆαžŸαŸ‡αžŸαŸ’αž”αžΎαž™αž“αŸƒαž€αžΆαžšαžαžΌαž…αžαžΆαžαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž“αžΉαž„αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž›αŸ’αž”αžΏαž“;
  • αž–αžŽαŸŒαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž“αžΉαž„αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‘αžΎαž„αŸ”

αž€αŸ†αž–αž»αž„αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž„αžΌαžαž‘αžΉαž€

αž”αŸ†αž–αŸαž‰αž€αžΆαžšαž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αž™αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžαŸ…αžšαŸ†αž›αžΆαž™ 200-250 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž“αŸƒαž˜αŸ’αžŸαŸ…αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžœαžΆαŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎβ€‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€β€‹αžŸαŸ’αž„αž½αžβ€‹αžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„ αž¬β€‹αž”αŸ’αžšαŸαŸ‡ αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž’αžΆαž…β€‹αž”αŸ’αžšαžΎ baking soda 1 αž–αŸ‚αž„ αž’αŸ†αž”αž·αž›β€‹αžŸαž˜αž»αž‘αŸ’αžš αž¬β€‹αž˜αŸ’αžŸαŸ…β€‹αž–αŸ„αžβ€‹αž‡αžΆβ€‹αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»β€‹αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αŸ”

αž€αžΆαžšαžŠαžΆαž€αŸ‹αž–αžΆαž€αŸ’αž™

αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αž•αžŸαŸ’αžŸαžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 30 αž‘αŸ… 60 αž“αžΆαž‘αžΈ αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€αž‚αž½αžšαžαŸ‚αž”αŸ’αžšαžΎαž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž”αŸ†αž”αŸ‰αž“αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αŸ”

ដីαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸ’αžšαž•αŸαŸ‡αž˜αžΆαž“αž₯αž‘αŸ’αž’αž·αž–αž›αž‘αž“αŸ‹αž—αŸ’αž›αž“αŸ‹αž›αžΎαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž₯αž‘αŸ’αž’αž·αž–αž›αžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆαž˜αžΆαž“αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž™αžΌαžšαŸ” αž€αžΆαžšαž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž“αžΉαž„αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž‘αŸ…αž”αžΆαž“αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 5-7 αžαŸ’αž„αŸƒαŸ”

αžšαž»αŸ†αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™

αž€αžΆαžšαžšαž»αŸ†αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž–αžŽαŸŒαž”αŸ’αžšαž•αŸαŸ‡αž‚αžΊαž‡αžΆαž˜αž’αŸ’αž™αŸ„αž”αžΆαž™αžŠαŸ„αŸ‡αžŸαŸ’αžšαžΆαž™αžŠαŸαž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž–αž„αŸ’αžšαžΉαž„ αž“αž·αž„αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹αžαŸ’αž›αžΆαž‘αžΎαž„αžœαž·αž‰αŸ” αž“αžΈαžαž·αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡αž‚αžΊαžŸαž˜αžšαž˜αŸ’αž™αž‡αžΆαž–αž·αžŸαŸαžŸαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαžΈαžœαŸαž™αž…αŸ†αžŽαžΆαžŸαŸ‹ αž“αž·αž„αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ‚αž›αžŸαŸ’αžšαž€αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹αž—αŸ’αž›αžΆαž˜αŸ— αž αžΎαž™αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž€αžΆαžšαžšαžΉαžαž”αž“αŸ’αžαžΉαž„αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αŸ”

αž›αž‘αŸ’αž’αž•αž›αžŠαŸ‚αž›αž’αžΆαž…αžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž”αžΆαž“αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž“αžΈαžαž·αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡αŸ–

  • αž€αžΆαžšαžŸαŸ’αžαžΆαžšαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž‘αžΎαž„αžœαž·αž‰;
  • αž€αžΆαžšαž›αž»αž”αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αžŸαŸ’αž“αžΆαž˜αžŸαž„αŸ’αžœαžΆαžš;
  • αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αž„αž½αžαž‘αž“αŸ‹;
  • αž€αžΆαžšαžŠαŸ„αŸ‡αžŸαŸ’αžšαžΆαž™αž”αž‰αŸ’αž αžΆαžŸαžΎαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αŸ”

αž€αžΆαžšαžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž›αŸ’αž”αžΆαž™

αž–αž“αž›αžΆαž™αž˜αŸ’αžŸαŸ…αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αžšαŸ‰αŸ‚ αž¬αž‘αžΉαž€αž…αž˜αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αžšαž αžΌαžαžŠαž›αŸ‹αž—αžΆαž–αžŸαŸ’αžαž·αžαžŸαŸ’αžαŸαžšαž“αŸƒαž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž‡αžΌαžšαŸ” αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαžαŸ‚αž‘αžΆαŸ†αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž…αžΆαžŸαŸ‹αž‘αž»αŸ† αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹ αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αž–αž–αŸ‚ αž›αŸ’αž’αž‡αžΆαž„αž‡αŸ†αž“αž½αžŸαž±αŸ’αž™αž‘αžΉαž€αŸ”

αž€αžΆαžšαžŠαžΆαž€αŸ‹αž–αžΆαž€αŸ’αž™

αž›αžΆαž”αž›αŸ’αž”αžΆαž™αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž‘αŸ…αžαŸ†αž”αž“αŸ‹αž“αŸƒαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαžŠαŸ„αž™αžŸαŸ’αžšαž‘αžΆαž”αŸ‹ 3-4 αž˜αŸ” αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž”αž„αžΆαŸ’αž€αžšαžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž˜αž·αž“αž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αž„αž½αžαž›αžΏαž“αž‡αžΆαž„αž€αžΆαžšαž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹αžšαž»αŸ†αžœαžΆαž€αŸ’αž“αž»αž„ 2-3 αžŸαŸ’αžšαž‘αžΆαž”αŸ‹αž“αŸƒαžαŸ’αžŸαŸ‚αž—αžΆαž–αž™αž“αŸ’αžαžαŸ„αž„αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€αžšαž»αŸ†αžœαžΆαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αž“αŸ’αžŸαŸ‚αž„αž¬αž—αž½αž™αž€αŸ’αžαŸ…αŸ”

αž‘αž»αž€αžšαž”αžΆαŸ†αž„αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž“αŸ…αž›αžΎαžŠαž„αžαŸ’αž›αž½αž“αž˜αž·αž“αž›αžΎαžŸαž–αžΈ 40 αž“αžΆαž‘αžΈαž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‘αžΉαž€αž“αžΆαŸ†αž‘αŸ…αžŠαŸ„αž™αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžαŸ…αŸ” αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž”αŸ†αž”αŸ‰αž“ αž¬αž”αŸ†αž”αŸ‰αž“αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž“αžΉαž„αž‡αž½αž™αž–αž„αŸ’αžšαžΉαž„αž—αžΆαž–αž‡αŸ„αž‚αž‡αŸαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈ 5-7 αžαŸ’αž„αŸƒαž“αžΈαžαž·αžœαž·αž’αžΈαž’αžΆαž…αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αŸ’αžœαžΎαž˜αŸ’αžαž„αž‘αŸ€αžαŸ”

  • αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αž‚αŸαž αž‘αŸ†αž–αŸαžš