αž€αžΆαžšαžŸαž˜αž‚αŸ†αž“αž·αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‡αŸ†αž„αžΊαž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž„αŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αŸ” Maznev N.I. αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›, αžœαž·αž’αžΈαžŸαžΆαžŸαŸ’αžšαŸ’αžαž”αŸ’αžšαž–αŸƒαžŽαžΈ αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αž”αŸ’αž›αŸ„αž€αž“αŸ„αž˜ αžαŸ’αž›αžΎαž˜ αžαž„αŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹

αž‘αžΉαž€ - αž‘αžΉαž€αžŸαŸ’αžšαžΈαžŸαŸ’αž’αžΆαžαž αžΌαžšαž˜αž·αž“αžŠαžΉαž„αž‘αž»αž€αŸ’αžαž–αŸ’αžšαž½αž™αž›αžΆαž„αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αž…αŸαž‰αž–αžΈαž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž”αŸ†αžšαžΎαžšαž”αžŸαŸ‹αž–αŸ’αžšαŸ‡ (αžˆαŸ’αž˜αŸ„αŸ‡) αŸ” αž’αžΆαž˜αŸ‰αŸ‚αž“

αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž˜αžΆαž“αž‡αŸ†αž„αžΊαžšαž›αžΆαž€αžŸαž½αž αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž…αžΆαž€αŸ‹αž‘αžΉαž€αžαŸ’αžšαž‡αžΆαž€αŸ‹αž†αŸ’αž’αž·αž“αž…αžΌαž›αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž–αŸ‚αž„αž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαž‡αžΆαžšαŸ€αž„αžšαžΆαž›αŸ‹αž–αŸ’αžšαžΉαž€ αž†αŸ’αž›αž„αž€αžΆαžαŸ‹αžœαžΆαž”αžΈαžŠαž„αžŠαŸ„αž™αž–αžΆαž€αŸ’αž™αžαžΆ β€œαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž–αŸ’αžšαŸ‡αž“αžΆαž˜αž“αŸƒαž–αŸ’αžšαŸ‡αžœαžšαž”αž·αžαžΆ αž“αž·αž„αž–αŸ’αžšαŸ‡αžšαžΆαž‡αž”αž»αžαŸ’αžšαžΆ αž“αž·αž„αž–αŸ’αžšαŸ‡αžœαž·αž‰αŸ’αž‰αžΆαžŽαž”αžšαž·αžŸαž»αž‘αŸ’αž’β€ αžŸαžΌαž˜αž…αŸ’αžšαŸ€αž„ αž“αž·αž„αž•αžΉαž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αž€αŸ’αžαžΆαž”αŸ‹αŸ” αž–αŸ„αŸ‡αž‘αž‘αŸαŸ”

αž€αžΆαžšαžŸαž˜αž‚αŸ†αž“αž·αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‡αŸ†αž„αžΊαžšαž›αžΆαž€αžαŸ’αž›αžΎαž˜

αžαŸ’αž‰αž»αŸ†β€‹αž‡αŸ’αžšαž˜αž»αž‡β€‹αž‘αžΉαž€ αžαŸ’αž‰αž»αŸ†β€‹αž…αž„αŸ‹β€‹αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›β€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž”αž˜αŸ’αžšαžΎβ€‹αžšαž”αžŸαŸ‹β€‹αž–αŸ’αžšαŸ‡αŸ” αž€αŸ’αž›αžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž»αžαžŸαŸ” αžšαžΉαž„αž˜αžΆαŸ†β€‹αž‘αžΆαŸ†αž„β€‹αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ† αž“αž·αž„β€‹αž…αž·αžαŸ’αž αž›αŸ‚αž„β€‹αžˆαžΊβ€‹αž‘αŸ€αžαž αžΎαž™ αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€β€‹αžŸ αž“αž·αž„β€‹αž€αŸ’αžšαž αž˜αŸ” αž’αžΆαž˜αŸ‰αŸ‚αž“

αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‡αŸ†αž„αžΊαžšαž›αžΆαž€αžαŸ’αž›αžΎαž˜ αž…αžΆαž€αŸ‹αž‘αžΉαž€αžαŸ’αžšαž‡αžΆαž€αŸ‹αž˜αž½αž™αž€αŸ‚αžœ αž†αŸ’αž›αž„αž€αžΆαžαŸ‹αžœαžΆαž”αžΈαžŠαž„αžŠαŸ„αž™αž–αžΆαž€αŸ’αž™αžαžΆ Β«αž€αŸ’αž“αž»αž„αž–αŸ’αžšαŸ‡αž“αžΆαž˜αž–αŸ’αžšαŸ‡αžœαžšαž”αž·αžαžΆ αž“αž·αž„αž–αŸ’αžšαŸ‡αžšαžΆαž‡αž”αž»αžαŸ’αžšαžΆ αž“αž·αž„αž–αŸ’αžšαŸ‡αžœαž·αž‰αŸ’αž‰αžΆαžŽαž”αžšαž·αžŸαž»αž‘αŸ’αž’Β» αž…αžΌαžšαž“αž·αž™αžΆαž™ αž αžΎαž™αž›αžΆαž„αž‡αž˜αŸ’αžšαŸ‡αž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„αž“αŸ…αžαŸ†αž”αž“αŸ‹αžαŸ’αž›αžΎαž˜αž‡αžΆαž˜αž½αž™αžœαžΆαŸ” αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž’αŸ’αžœαžΎαž”αŸ‚αž”αž“αŸαŸ‡αžšαŸ€αž„αžšαžΆαž›αŸ‹αž–αŸ’αžšαžΉαž€αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž˜αž½αž™αžαŸ‚αŸ” αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‡αŸ†αž„αžΊαžšαž›αžΆαž€αžαŸ’αž›αžΎαž˜αžšαŸ‰αžΆαŸ†αžšαŸ‰αŸƒ αž’αŸ’αžœαžΎαžœαžŠαŸ’αžαž˜αŸ’αžαž„αž‘αŸ€αžαž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž˜αž½αž™αžαŸ‚αŸ”

αž€αžΆαžšαžƒαž»αž”αžƒαž·αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‡αŸ†αž„αžΊαž€αŸ’αžšαž·αž“αžαŸ’αž›αžΎαž˜αžαŸ’αž›αžΎαž˜

αžαŸ’αž‰αž»αŸ†β€‹αžŠαžΆαž€αŸ‹β€‹αžŠαŸƒβ€‹αž›αžΎβ€‹αžαŸ’αž›αžΎαž˜β€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž”αž˜αŸ’αžšαžΎβ€‹αžšαž”αžŸαŸ‹β€‹αž–αŸ’αžšαŸ‡ (αžˆαŸ’αž˜αŸ„αŸ‡) αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈβ€‹αž…αžΆαž€αŸ‹β€‹αž‘αžΉαž€β€‹αž›αžΎβ€‹αž‚αžΆαžαŸ‹ αž αžΎαž™β€‹αž”αžΆαž“β€‹αž‡αžΆβ€‹αžŸαŸ‡αžŸαŸ’αž”αžΎαž™β€‹αž–αžΈβ€‹αž‡αŸ†αž„αžΊβ€‹αžšαž”αžŸαŸ‹β€‹αž‚αžΆαžαŸ‹αŸ” αž’αžΆαž˜αŸ‰αŸ‚αž“

αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž‡αŸ†αž„αžΊαž€αŸ’αžšαž·αž“αžαŸ’αž›αžΎαž˜ αž…αžΌαžšαž™αž€αž‘αžΉαž€αžαŸ’αžšαž‡αžΆαž€αŸ‹αžŠαžΆαž€αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αŸ‚αžœαž˜αž½αž™ αžšαž½αž…αž€αžΆαžαŸ‹αžœαžΆαž”αžΈαžŠαž„αžŠαŸ„αž™αž–αžΆαž€αŸ’αž™αžαžΆ Β«αž€αŸ’αž“αž»αž„αž–αŸ’αžšαŸ‡αž“αžΆαž˜αž–αŸ’αžšαŸ‡αžœαžšαž”αž·αžαžΆ αž“αž·αž„αž–αŸ’αžšαŸ‡αžšαžΆαž‡αž”αž»αžαŸ’αžšαžΆ αž“αž·αž„αž–αŸ’αžšαŸ‡αžœαž·αž‰αŸ’αž‰αžΆαžŽαž”αžšαž·αžŸαž»αž‘αŸ’αž’Β» αž…αžΌαžšαž“αž·αž™αžΆαž™ αž αžΎαž™αž›αžΆαž„αž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„αž“αŸ…αžαŸ†αž”αž“αŸ‹αžαŸ’αž›αžΎαž˜αž‡αžΆαž˜αž½αž™αžœαžΆαŸ” αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž’αŸ’αžœαžΎαž”αŸ‚αž”αž“αŸαŸ‡αžšαŸ€αž„αžšαžΆαž›αŸ‹αž–αŸ’αžšαžΉαž€αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž˜αž½αž™αžαŸ‚αŸ”

αžƒαž»αž”αžƒαž·αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαžˆαžΊαžαŸ’αž›αžΎαž˜, αžαŸ’αž˜, αžαŸ’αžŸαžΆαž…αŸ‹

αž‘αžΉαž€β€‹αž˜αŸ’αžαžΆαž™β€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž›αžΆαž„β€‹αž…αŸ’αžšαžΆαŸ†αž„β€‹αžŸαž˜αž»αž‘αŸ’αžš αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž›αžΆαž„β€‹αžαŸ’αžŸαžΆαž…αŸ‹β€‹αž–αžŽαŸŒβ€‹αž›αžΏαž„ αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž€αžΆαž“αŸ‹β€‹αžαŸ’αž˜ αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž”αŸ†αž•αŸ’αž›αžΆαž‰β€‹αž—αŸ’αž“αŸ†αŸ” αž”αŸ†αž•αŸ’αž›αžΆαž‰αžαŸ’αž˜αžαŸ’αž›αžΎαž˜αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž”αŸ†αžšαžΎαžšαž”αžŸαŸ‹αž–αŸ’αžšαŸ‡ (αžˆαŸ’αž˜αŸ„αŸ‡) αž›αžΆαž„αžαŸ’αžŸαžΆαž…αŸ‹αž…αŸαž‰αž–αžΈαž‚αžΆαžαŸ‹αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž“αž·αž„αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αŸ” αž’αžΆαž˜αŸ‰αŸ‚αž“ αž’αžΆαž˜αŸ‰αŸ‚αž“ αž’αžΆαž˜αŸ‰αŸ‚αž“αŸ”

αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αž“αŸƒαž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αž”αŸ’αžšαž αžΆαžšαž“αŸƒαž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžαŸ’αž›αžΎαž˜ αž…αžΆαž€αŸ‹αž‘αžΉαž€αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸŠαžΈαž“αž…αžΌαž›αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž–αŸ‚αž„αž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαž˜αž½αž™ αž†αŸ’αž›αž„αž€αžΆαžαŸ‹αžœαžΆαž”αžΈαžŠαž„αžŠαŸ„αž™αž–αžΆαž€αŸ’αž™αžαžΆ β€œαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž–αŸ’αžšαŸ‡αž“αžΆαž˜αž“αŸƒαž–αŸ’αžšαŸ‡αžœαžšαž”αž·αžαžΆ αž“αž·αž„αž–αŸ’αžšαŸ‡αžšαžΆαž‡αž”αž»αžαŸ’αžšαžΆ αž“αž·αž„αž–αŸ’αžšαŸ‡αžœαž·αž‰αŸ’αž‰αžΆαžŽαž”αžšαž·αžŸαž»αž‘αŸ’αž’β€ αž…αžΌαžšαž“αž·αž™αžΆαž™αž αžΎαž™αž•αžΉαž€αž—αŸ’αž›αžΆαž˜αŸ—αŸ” αžŠαŸαž€αžšαž αžΌαžαžŠαž›αŸ‹αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž”αžΆαžαŸ‹αŸ”

αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž€αžΆαžšαžœαŸ‡αž€αžΆαžαŸ‹αžαŸ’αž›αžΎαž˜

αž˜αŸ’αžαžΆαž™ Paraskeva αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžšαž”αž½αžŸαž“αŸ…αž›αžΎαžαŸ’αž›αžΎαž˜αžαŸ’αž˜αŸ…αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž”αŸ†αžšαžΎαžšαž”αžŸαŸ‹αž–αŸ’αžšαŸ‡ (αžˆαŸ’αž˜αŸ„αŸ‡) αž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž†αžΆαž”αŸ‹αžαžΆαž˜αžŠαŸ‚αž›αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž‘αŸ…αž”αžΆαž“αŸ” αž’αžΆαž˜αŸ‰αŸ‚αž“

αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž”αžΆαž“αž‘αž‘αž½αž›αž€αžΆαžšαžœαŸ‡αž€αžΆαžαŸ‹αžαŸ’αž›αžΎαž˜ αž‡αžΆαžšαŸ€αž„αžšαžΆαž›αŸ‹αž–αŸ’αžšαžΉαž€ αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž…αžΆαž€αŸ‹αž‘αžΉαž€αžαŸ’αžšαž‡αžΆαž€αŸ‹αž†αŸ’αž’αž·αž“αž…αžΌαž›αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž–αŸ‚αž„αž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαž˜αž½αž™ αž†αŸ’αž›αž„αž€αžΆαžαŸ‹αžœαžΆαž”αžΈαžŠαž„αžŠαŸ„αž™αž–αžΆαž€αŸ’αž™αžαžΆ β€œαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž–αŸ’αžšαŸ‡αž“αžΆαž˜αž“αŸƒαž–αŸ’αžšαŸ‡αžœαžšαž”αž·αžαžΆ αž“αž·αž„αž–αŸ’αžšαŸ‡αžšαžΆαž‡αž”αž»αžαŸ’αžšαžΆ αž“αž·αž„αž–αŸ’αžšαŸ‡αžœαž·αž‰αŸ’αž‰αžΆαžŽαž”αžšαž·αžŸαž»αž‘αŸ’αž’β€ αžŸαžΌαž˜αž…αŸ’αžšαŸ€αž„ αž“αž·αž„αž•αžΉαž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™ gulp αž“αŸ…αž›αžΎαž–αŸ„αŸ‡αž‘αž‘αŸαŸ”

αž‚αŸ’αžšαŸ„αž„αž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‡αŸ†αž„αžΊαžαŸ’αž›αžΎαž˜ αž“αž·αž„αžαž„αŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹

αž™αž€αž…αž·αžαŸ’αžαž‘αž»αž€αžŠαžΆαž€αŸ‹!αž€αžΆαžšαž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž…αž„αŸ’αž’αž»αž›αž”αž„αŸ’αž αžΆαž‰αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžαŸ’αž˜αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžαŸ’αž›αžΎαž˜αž“αž·αž„αžαž„αŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αžœαžΆαž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž·αž—αžΆαž– choleretic αŸ” αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“ contraindicated αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‡αŸ†αž„αžΊαžšαž›αžΆαž€αž“αž·αž„αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž€αŸ’αžšαŸ„αž™αž€αžΆαžšαžœαŸ‡αž€αžΆαžαŸ‹αŸ” αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž‡αŸ†αž„αžΊαž€αŸ’αžšαž·αž“αžαŸ’αž›αžΎαž˜ αž“αž·αž„αž‡αŸ†αž„αžΊαžšαž›αžΆαž€αžαŸ’αž›αžΎαž˜αžšαŸ‰αžΆαŸ†αžšαŸ‰αŸƒ αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž‘αŸ…αž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„αž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αž”αžΆαž“αžαŸ‚αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαŸ’αžαžΆαž“αž—αžΆαž–αž’αžΌαžšαžŸαŸ’αžšαžΆαž›αž”αŸ‰αž»αžŽαŸ’αžŽαŸ„αŸ‡αŸ”

αž’αŸ†αž”αŸ„αžŸαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‡αŸ†αž„αžΊαžαŸ’αž›αžΎαž˜αž‚αžΊαž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαž’αŸ’αžœαžΎαž–αžΈ linden αž“αž·αž„ birch αŸ” αž–αŸαž›αž€αŸ†αž–αž»αž„αž…αŸ†αž αž»αž™αž’αŸ†αž”αŸ„αžŸ αž…αžΌαžšαž“αž·αž™αžΆαž™αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΉαž€αŸ–

Linden stork αž“αž·αž„ birch αžŸαŸ’αž›αžΉαž€αž”αžΎαž€αž‘αžΎαž„ αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž€αž˜αŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž˜αž€αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αž’αŸ’αž“αž€αž”αŸ†αžšαžΎαžšαž”αžŸαŸ‹αž–αŸ’αžšαŸ‡ (αžˆαŸ’αž˜αŸ„αŸ‡) αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž±αŸ’αž™αžœαžΆαž˜αž€αžαŸ’αž‰αž»αŸ†! αžŸαžΌαž˜αž‚αŸ„αžšαž–αž›αŸ„αž€αžͺαž–αž»αž€ Antipka αž˜αŸ’αž…αžΆαžŸαŸ‹αž‡αžΆαž‘αžΈαžŸαŸ’αžšαž‘αžΆαž‰αŸ‹αž˜αŸ’αžαžΆαž™ Anfisa αž…αŸ†αž αžΆαž™αž‘αžΉαž€αž±αŸ’αž™αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž±αŸ’αž™αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αž’αžΆαž…αž”αžŽαŸ’αžαŸαž‰αž…αŸαž‰ - αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αž˜αž·αž“αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαž“αžΏαž™αž αžαŸ‹αŸ” αž’αžΆαž˜αŸ‰αŸ‚αž“

αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€ αž“αŸ…αž–αŸαž›αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸ†αž–αž»αž„αž…αŸ†αž αž»αž™ αžŸαžΌαž˜αž’αŸ’αžœαžΎαž’αž€αŸ’αžαžšαžΆαžœαž·αžšαž»αž‘αŸ’αž’αž‘αžΎαž„αžœαž·αž‰αŸ–

Linden broom αž’αŸ†αž”αŸ„αžŸ birch αž”αžŽαŸ’αžαŸαž‰αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αžαŸ’αž˜αŸ…αž…αŸαž‰αž–αžΈαžαŸ’αž‰αž»αŸ†αž’αŸ’αž“αž€αž”αŸ†αžšαžΎαžšαž”αžŸαŸ‹αž–αŸ’αžšαŸ‡ (αžˆαŸ’αž˜αŸ„αŸ‡) αž…αŸ†αž αžΆαž™αžœαžΆαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž…αŸ†αž αžΆαž™αž€αŸ’αžαŸ…αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž±αŸ’αž™αžœαžΆαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž’αŸ†αžŽαžΆαž…αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αŸ” αž’αžΆαž˜αŸ‰αŸ‚αž“

αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹β€‹αž–αžΈβ€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž…αŸ†αž αž»αž™β€‹αžšαž½αž… αž…αžΆαž€αŸ‹β€‹αžαŸ’αž›αž½αž“β€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™β€‹αž“αžΉαž„β€‹αž‘αžΉαž€β€‹αžαŸ’αžšαž‡αžΆαž€αŸ‹ αž αžΎαž™β€‹αž“αž·αž™αžΆαž™β€‹αž–αžΆαž€αŸ’αž™β€‹αž’αž€αŸ’αžαžšαžΆαžœαž·αžšαž»αž‘αŸ’αž’αŸ”

αž‘αžΉαž€ - αž‘αžΉαž€αžŸαŸ’αžšαžΈαž€αŸ’αžšαž αž˜αž›αžΆαž„αž‡αž˜αŸ’αž„αžΊαž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αž αžΎαž™αž™αž€αž•αŸ‚αž“αžŠαžΈαž‘αŸ…αžˆαžΈαžŸαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž±αŸ’αž™αž’αŸ’αž“αž€αž”αŸ†αžšαžΎαžšαž”αžŸαŸ‹αž–αŸ’αžšαŸ‡ (αžˆαŸ’αž˜αŸ„αŸ‡) αž˜αž·αž“αž˜αžΆαž“αž‡αŸ†αž„αžΊαŸ” αž’αžΆαž˜αŸ‰αŸ‚αž“

αž–αŸαž›αž…αžΆαž€αž…αŸαž‰αž–αžΈαž•αŸ’αž‘αŸ‡αž„αžΌαžαž‘αžΉαž€ αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αŸ’αžšαžΆαž€αžŠαžαžΆαž’αžšαž‚αž»αžŽαž˜αŸ’αž…αžΆαžŸαŸ‹αž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αž™αž±αž“αž€αŸ’αž”αžΆαž›αž–αžΈαž…αž„αŸ’αž€αŸαŸ‡αŸ”

αžαž„αŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αž”αž˜αŸ’αžšαžΎαž‡αžΆαž’αžΆαž„αžŸαŸ’αžαž»αž€αž‘αžΉαž€αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž˜αž·αž“αž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹

αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαŸ’αžαžΆαž“αž—αžΆαž– catarrhal αž‘αžΌαž‘αŸ…αž“αŸƒαžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αž“αŸ…αž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αž›αžΎαž˜

αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αž“αžΉαž„αž—αžΆαž–αžαžΆαž“αžαžΉαž„αžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αž–αŸαž€ αž αžΎαž™αž€αŸ’αž›αžΆαž™αž‘αŸ…αž‡αžΆαž™αžΊαž αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αž‡αžΆαž‰αžΉαž€αž‰αžΆαž”αŸ‹

αž€αŸ’αž›αžΆαž™αž‡αžΆαž€αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž“αŸ…αž–αŸαž›αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž‚αŸ’αž“αžΆαž“αŸ„αŸ‡αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž–αž»αž›αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž”αŸ‚αž€αž”αžΆαž€αŸ‹

αž€αŸ„αžŸαž·αž€αžΆ, αžαŸ’αž˜αž’αžΆαž…αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž›αŸαž…αž‘αžΎαž„αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž„αŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αŸ”

αž˜αžΌαž›αž αŸαžαž»αž“αŸƒαž‡αŸ†αž„αžΊαž“αŸαŸ‡αž‚αžΊαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž†αŸ’αž“αžΆαŸ†αž“αŸƒαž’αžΆαž αžΆαžšαžšαžΌαž”αžαŸ’αžαž˜αŸ’αž—αž˜αž·αž“αž›αŸ’αž’αž“αž·αž„

αžšαž”αŸ€αž”αžšαžŸαŸ‹αž“αŸ…αž˜αž·αž“αž›αŸ’αž’ αž”αžΌαž€αžšαž½αž˜αž‘αžΆαŸ†αž„αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžŠαŸ„αž™αžαŸ’αž“αžΆαŸ†

αž‡αŸ†αž„αžΊαŸ” αž€αžαŸ’αžαžΆαžŠαŸ‚αž›αž“αžΆαŸ†αž±αŸ’αž™αž€αžΎαžαž‡αŸ†αž„αžΊαž“αŸαŸ‡αž‚αžΊαž€αžΆαžšαž‘αž›αŸ‹αž›αžΆαž˜αž€αŸ” αžαŸ’αž˜

αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αž”αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž›αž•αŸ’αžαž»αŸ†αž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž†αŸ’αž“αžΆαŸ†αŸ” αžαŸ’αž˜αžαžΌαž…αŸ—αž’αžΆαž…αž…αŸαž‰αž˜αž€αžŠαŸ„αž™αžŸαŸαžšαžΈ

αž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž”αž‰αŸ’αž…αŸαž‰αž…αŸ„αž› αžŠαž»αŸ†αž’αŸ†αž’αžΆαž…αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž—αžΆαž–αžšαžŸαžΎαž”αžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„

αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹ αž¬αžŸαžΌαž˜αŸ’αž”αžΈαžαŸ‚αž€αžΆαžšαžŸαŸ’αž‘αŸ‡αž”αŸ†αž–αž„αŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹ αžŠαŸ‚αž›αž‡αžΆαž›αž‘αŸ’αž’αž•αž›

αž‡αž˜αŸ’αž„αžΊαžαžΆαž“αŸ‹αž›αžΏαž„αž“αžΉαž„αžœαž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸαŸ”

αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αŸ– αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž‡αŸ†αž„αžΊαžšαžΈαž€αž…αž˜αŸ’αžšαžΎαž“αžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„ αž αžΎαž™αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž˜αžΆαž“αž‘αŸ†αž αŸ†αž’αŸ† αžœαžΆαž˜αž·αž“αž“αŸ…αžŠαžŠαŸ‚αž›

αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αž’αŸ’αžœαžΈαž€αŸ’αžšαŸ…αž–αžΈαž€αžΆαžšαžœαŸ‡αž€αžΆαžαŸ‹ αž‘αŸ„αŸ‡αž‡αžΆαž™αŸ‰αžΆαž„αžŽαžΆαž€αŸαžŠαŸ„αž™ αž˜αžΌαž›αž αŸαžαž»αž“αŸƒαž‡αŸ†αž„αžΊ αž€αžΆαžšαžœαŸ‡αž€αžΆαžαŸ‹

αž›αž»αž”αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αŸ”

αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž· αžαŸ’αž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαŸ†αž›αžΆαž™ αž“αž·αž„αž™αž€αž…αŸαž‰αž–αžΈαžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αŸ”

αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‡αŸ†αž„αžΊαž“αŸαŸ‡αž‚αž½αžšαžαŸ‚αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžΎαžαŸ‚αž”αŸ‰αž»αžŽαŸ’αžŽαŸ„αŸ‡αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž˜αž·αž“αž˜αžΆαž“

αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αžœαž·αž’αžΈαžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αžšαž€αž‡αŸ†αž“αž½αž™αž–αžΈαž’αŸ’αž“αž€αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž‘αŸαŸ”

αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž‡αžΆαž˜αž½αž™ 4-7 αžαŸ’αž„αŸƒαŸ” αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€αž‘αŸ… 10-14 αžαŸ’αž„αŸƒαž˜αžΆαž“αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹

αžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžš αž αžΎαž™αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€αž”αŸ’αžαžΌαžšαž‘αŸ…αžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžš αž˜αž½αž™αž€αž“αŸ’αž›αŸ‡αž‘αŸ…αž–αžΈαžš

αž’αŸ’αžœαžΎαž˜αŸ’αžαž„αž‘αŸ€αžαž“αžΌαžœαžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž“αŸƒαž€αžΆαžšαžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžšαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αžαŸ‚αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαžαŸ’αžšαžΌαžœαžαŸ‚αžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž…αž·αžαŸ’αžαžŠαŸ„αž™αžαŸ’αž›αž½αž“αž―αž„αž“αžΌαžœαž’αŸ’αžœαžΈαžŠαŸ‚αž›αž‚αžΆαžαŸ‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžš

αž¬αž’αžαŸ‹αŸ”

αž“αŸ…αž–αŸαž›αž›αŸ’αž„αžΆαž…, enema αž€αŸ’αžαŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžšαŸ” αž‡αžΌαžαžŸαŸ’αž„αž½αžαž“αŸ…αž–αŸαž›αž–αŸ’αžšαžΉαž€

αž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αžαŸ’αžšαž‡αžΆαž€αŸ‹ αž¬αž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αž’αŸαž”αŸ‰αž»αž„ αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž€αžΆαž™αžŸαž˜αŸ’αž”αž‘αžΆ αž¬αžŠαž€αžŠαž„αŸ’αž αžΎαž˜αŸ”

αž€αžΆαžšαž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžαŸ…αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αžŠαŸ†αžŽαŸ„αŸ‡αžŸαŸ’αžšαžΆαž™αž’αŸ†αž”αž·αž› Epsom 2 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž˜αžΆαž“

αž±αž€αžΆαžŸαŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž˜αžΆαž“αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž“αŸ…αžαŸ†αž”αž“αŸ‹αžαž„αŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹ αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž”αžΆαž“

αžŠαžΆαž€αŸ‹αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž αžΆαž”αŸ‹αž€αŸ’αžαŸ…αž¬αžŠαž”αž…αŸ’αžšαžΎαž“αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒ

αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžαŸ…αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž‚αž½αžšαžαŸ‚αž–αŸ’αž™αžΆαž™αžΆαž˜αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž€αž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž…αŸ’αžšαžΎαž“αžαžΆαž˜αžŠαŸ‚αž›αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž‘αŸ…αž”αžΆαž“αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αŸ”

αž€αž»αŸ†αž”αŸ’αžšαžΎαžαŸ’αž“αžΆαŸ†αžŽαžΆαž˜αž½αž™αž‘αžΎαž™αŸ”

αž€αžΆαžšαž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αž–αŸ’αžšαŸ‡αž’αžΆαž‘αž·αžαŸ’αž™αž“αž·αž„αžαŸ’αž™αž›αŸ‹αž“αžΉαž„αž‡αž½αž™αž”αžΆαž“αž…αŸ’αžšαžΎαž“αŸ”

αž’αžΆαž αžΆαžšαžšαžΌαž”αžαŸ’αžαž˜αŸ’αž—αž”αžΆαž“αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαž‚αžΊαž‡αžΆαžšαžΏαž„αžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αž”αŸ†αž•αž»αžαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž…αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž–αŸαž›αž“αŸαŸ‡αžαž‘αŸ… αžŸαžΆαž‘αžΆαžαŸ‹αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎ

αž‚αž½αžšαžαŸ‚αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž‡αžΆαžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžšαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžαŸ’αž„αŸƒαž—αžΆαž‚αž…αŸ’αžšαžΎαž“

αž”αžšαž·αž—αŸ„αž‚αžαž·αž…αžαž½αž… αž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αžαž·αž… αž“αž·αž„αž˜αž·αž“αžšαžΆαž”αŸ‹αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αžŸαžαŸ’αžœ αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αž‡αŸ’αžšαžΌαž€

αž’αžΆαž αžΆαžšαžΌαž”αžαŸ’αžαž˜αŸ’αž—αž‡αžΆαž‘αžΌαž‘αŸ…αŸ”

αž™αž€ ProvenΓ§al (αž¬αž”αŸ’αžšαŸαž„ flaxseed) 30 αž“αžΆαž‘αžΈαž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž’αžΆαž αžΆαžšαž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜

αž–αžΈαž€αž“αŸ’αž›αŸ‡αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž€αžΆαž αŸ’αžœαŸ αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαžαŸ’αž“αžΆαŸ†αž”αž“αŸ’αžαž·αž…αž˜αŸ’αžαž„αŸ— (αž’αžαž·αž”αžšαž˜αžΆ

αž€αŸ‚αžœαžαŸ‚) αŸ” αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž˜αžΆαž“αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž–αžΈ 2 αž‘αŸ… 3 αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸ

αž‚αŸ’αžšαžΌαž”αž»αžšαžΆαžŽαž‡αžΆαž›αž‘αŸ’αž’αž•αž› αž€αžΆαžšαž”αž‰αŸ’αž…αŸαž‰αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαž–αŸ‡αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαžαž™αž…αž»αŸ‡ αžŠαŸ‚αž›αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžœαŸαž“

αž€αžΆαžšαž–αžΆαžšαž€αžΆαžšαž›αŸαž…αž‘αžΎαž„αž“αŸƒαžŠαŸ†αž”αŸ…αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αŸ’αžšαž–αŸ‡αŸ” αžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžΎαž§αž”αž€αžšαžŽαŸαž“αŸαŸ‡αŸ”

αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž€αž˜αŸ’αž…αžΆαžαŸ‹αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αžŠαŸ„αž™αž˜αž·αž“αž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹αžœαŸ‡αž€αžΆαžαŸ‹αŸ”

αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž›αŸ’αž”αžΆαž™αžŠαŸ„αž™αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžŠαžΌαž…αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜: juniper (αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎ) - 60 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜,

dill (αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž–αžΌαž‡) - 30 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜, hemp (αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž–αžΌαž‡) - 30 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜, wort αž•αŸ’αž›αžΌαžœ John (ឱសថ) - 20 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜,

yarrow (αž•αŸ’αž€αžΆ) - 20 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜, αžŸαŸ’αžšαž›αŸ‹ (pagontsy) - 20 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜, strawberry αž–αŸ’αžšαŸƒ

(αžŸαŸ’αž˜αŸ…) - 30 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜, αžŸαžΌαžαŸ’αžšαž–αŸ„αž - 20 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜, buckthorn (αžŸαŸ†αž”αž€) - 20 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜, calendula

(αž–αžŽαŸŒ) - 20 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜, αž˜αŸ’αžšαŸαž…αž‘αžΉαž€ (ឱសថ) - 20 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜, petrovy batogi (ឫស) -20

αž€αŸ’αžšαžΆαž˜, αžαŸ’αžšαž‚αžΆαž€αž€αžΎαž“αž‘αžΎαž„ - 40 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜ 2 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž“αŸƒαž›αŸ’αž”αžΆαž™αž…αžΆαž€αŸ‹ 500 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž“αŸƒαž‘αžΉαž€αžšαŸ†αž–αž»αŸ‡, αž†αŸ’αž’αž·αž“

5-10 αž“αžΆαž‘αžΈ, αžŸαŸ†αž–αžΆαž’, αž…αŸ’αžšαž”αžΆαž…αŸ‹αŸ” αžœαžΆαž‡αžΆαž€αžΆαžšαž›αŸ’αž’αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαžΌαž…αž†αŸ’αž˜αžΆαžš 1/2 αž“αž·αž„ 1-2 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆ

αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž“αŸƒαž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ†αŸ” αž…αŸ‚αž€ decoction αž‡αžΆ 6 αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αž αžΎαž™αž•αžΉαž€αžŠαžΌαž…αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜: 1 αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€ - 20 αž“αžΆαž‘αžΈαž˜αž»αž“αŸ”

αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž’αžΆαž αžΆαžšαž“αŸ…αž–αŸαž›αž–αŸ’αžšαžΉαž€ αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αž‘αžΈ 2 - αž˜αž½αž™αž˜αŸ‰αŸ„αž„αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž’αžΆαž αžΆαžšαž–αŸαž›αž–αŸ’αžšαžΉαž€ αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αž‘αžΈ 3 - 20 αž“αžΆαž‘αžΈαž˜αž»αž“αŸ”

αž’αžΆαž αžΆαžšαžαŸ’αž„αŸƒαžαŸ’αžšαž„αŸ‹, αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αž‘αžΈ 4 - αž˜αž½αž™αž˜αŸ‰αŸ„αž„αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž’αžΆαž αžΆαžšαžαŸ’αž„αŸƒαžαŸ’αžšαž„αŸ‹, αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αž‘αžΈ 5 - 20 αž“αžΆαž‘αžΈαž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž’αžΆαž αžΆαžšαž–αŸαž›αž›αŸ’αž„αžΆαž…, 6

αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€ - αž˜αž½αž™αž˜αŸ‰αŸ„αž„αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž’αžΆαž αžΆαžšαž–αŸαž›αž›αŸ’αž„αžΆαž…αŸ” αž•αžΉαž€αžšαž αžΌαžαžŠαž›αŸ‹ 3 αžαŸ‚ αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž€ 1 αžαŸ‚

αž αžΎαž™αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž“αŸ…αžαŸ‚αž˜αžΆαž“αžαŸ’αž˜ αžŸαžΌαž˜αž’αŸ’αžœαžΎαž˜αŸ’αžαž„αž‘αŸ€αžαŸ”


αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αž”αŸ’αž›αŸ„αž€αž“αŸ„αž˜ αžαŸ’αž›αžΎαž˜ αžαž„αŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αŸ”
αž€αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αž‡αžΆαž›αž‘αŸ’αž’αž•αž›αž“αŸƒαž€αžΆαžšαžšαŸ†αžαžΆαž“αžŠαž›αŸ‹αž€αžΆαžšαžšαŸ†αž›αžΆαž™αž’αžΆαž αžΆαžšαž“αŸƒαžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž˜αž½αž™αž…αŸ†αž“αž½αž“ αž“αž·αž„αž˜αž»αžαž„αžΆαžšαžšαž”αžŸαŸ‹αž€αŸ’αžšαž–αŸαž‰ endocrine (αž€αŸ’αžšαž–αŸαž‰αž‘αžΈαžšαŸ‰αžΌαž’αŸŠαžΈαž αž“αž·αž„αž”αŸ‰αžΆαžšαŸ‰αžΆαž‘αžΈαžšαŸ‰αžΌαž’αŸŠαžΈαž αž€αŸ’αžšαž–αŸαž‰αž—αžΈαžαžΌαžšαžΈαžŸ αž€αŸ’αžšαž–αŸαž‰ Adrenal)αŸ” αž€αžΆαžšαž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αž“αŸƒαž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžŸαž˜αŸ’αžšαž”αžŸαž˜αŸ’αžšαž½αž›αžŠαŸ„αž™αž€αžΆαžšαž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“αž’αžΆαž αžΆαžšαžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž™αžΌαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž”αžšαž·αž˜αžΆαžŽαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž“αŸƒαžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž’αŸ†αž”αž·αž›αž’αžΆαžŸαŸŠαžΈαžαž’αŸŠαž»αž™αžšαž·αž€ αž“αž·αž„αž’αžΆαžŸαŸŠαžΈαž oxalic αž€αŸαžŠαžΌαž…αž‡αžΆαž€αžΆαžšαž‡αžΆαž”αŸ‹αž‚αžΆαŸ†αž„αž“αŸƒαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜ - αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αž”αž„αŸ’αž αž½αžšαž“αŸ„αž˜ αž”αŸ’αž›αŸ„αž€αž“αŸ„αž˜αŸ” αž€αžαŸ’αžαžΆαž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž›αž€αŸ’αžαžαžŽαŸ’αžŒαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž”αžΆαžαŸ‹αž”αž„αŸ‹αž‚αŸ’αžšαžΈαžŸαŸ’αžαžΆαž›αŸ‹αž’αŸ†αž”αž·αž›αž–αžΈαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜ αžŠαŸ‚αž›αž‡αžΆαž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαŸ†αž›αžΆαž™αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžœαžΆ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαžαŸ’αž˜αž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž“αŸƒαžŸαž˜αžΆαžŸαž’αžΆαžαž»αž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αŸ” αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αž“αŸƒαž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αž”αŸ’αžšαž αžΆαžšαž“αŸƒ colic αžαŸ†αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαžαŸ‚αž αŸ…αž‘αžΌαžšαžŸαŸαž–αŸ’αž‘αž‘αŸ…αžœαŸαž‡αŸ’αž‡αž”αžŽαŸ’αžŒαž·αžαŸ” αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαžαŸ’αž“αžΆαŸ†αžŠαŸ„αž™αžαŸ’αž›αž½αž“αž―αž„ (αž€αžΆαžšαž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžαŸ… αžαŸ’αž“αžΆαŸ†αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹) αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžšαžŽαžΈαž”αŸ‚αž”αž“αŸαŸ‡αž‚αžΊαž˜αž·αž“αž’αžΆαž…αž‘αž‘αž½αž›αž™αž€αž”αžΆαž“αž‘αŸαž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αž”αŸ’αžšαž αžΆαžšαžŸαŸ’αžšαžŠαŸ€αž„αž‚αŸ’αž“αžΆαž’αžΆαž…αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αŸαžŸαž„αŸ’αž€αŸαžαžƒαžΎαž‰αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‡αŸ†αž„αžΊαžŸαŸ’αžšαž½αž…αžŸαŸ’αžšαžΆαžœαž˜αž½αž™αž…αŸ†αž“αž½αž“αž“αŸƒαžŸαžšαžΈαžšαžΆαž„αŸ’αž‚αž–αŸ„αŸ‡αŸ” αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž› urolithiasis αžšαž½αž˜αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž™αž€αžαŸ’αž˜αž…αŸαž‰ αž“αž·αž„αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž“αžΌαžœαž”αžΆαžαž»αž—αžΌαžαžšαž›αžΆαž€αžŠαŸ‚αž›αž‘αžΆαž€αŸ‹αž‘αž„αž“αžΉαž„αž–αž½αž€αžœαžΆ αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αž“αŸαŸ‡αž’αžΆαž…αžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž”αžΆαž“αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αž‘αžΆαž“αŸ‹αž–αŸαž›αžœαŸαž›αžΆ αž“αž·αž„αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαž“αŸƒαžœαž·αž’αžΈαžŸαžΆαžŸαŸ’αžαŸ’αžšαž±αžŸαžαž”αž»αžšαžΆαžŽαŸ”

αž€αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αž˜αžΆαž“αžŸαž—αžΆαž–αž‘αž“αŸ‹ αž“αž·αž„αžαžΌαž…αž‡αžΆαž„αž˜αž»αž“ αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž–αžŽαŸŒαž€αŸ’αžšαž αž˜αž†αŸ’αž’αŸ… αžšαžΈαž―αž€αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αŸ’αž›αŸ„αž€αž“αŸ„αž˜αž˜αžΆαž“αž—αžΆαž–αžšαžΉαž„ αž“αž·αž„αž’αŸ†αž‡αžΆαž„ αž αžΎαž™αž’αžΆαž…αž˜αžΆαž“αž–αžŽαŸŒαžαŸ’αž˜αŸ… αž•αŸαŸ‡ αž¬αžŸαŸ” αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αŸ’αž›αŸ„αž€αž“αŸ„αž˜αž—αžΆαž‚αž…αŸ’αžšαžΎαž“αžŸαŸ’αž‚αž˜ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αž‚αžΊαž•αŸ’αž‘αž»αž™αž–αžΈαž€αžΆαžšαž–αž·αžαŸ” αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αžαŸ’αž˜αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αŸ’αž›αŸ„αž€αž“αŸ„αž˜ αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαžšαž˜αžΆαžŸαŸ‹ αž“αž·αž„αžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž‡αžΆαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαžšαžΈαžšαžΆαž„αŸ’αž‚αž”αŸ’αž›αŸ„αž€αž“αŸ„αž˜αŸ” αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž€αž»αž˜αžΆαžš αž€αŸ’αžšαž½αžŸαž—αžΆαž‚αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαž›αŸ’αž”αŸ‚αž„αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž“αŸ…αž›αžΎαž–αŸ„αŸ‡αž–αŸαž‰ αž€αŸαžŠαžΌαž…αž‡αžΆαžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžαŸ‚αž—αžΆαž–αžαžΌαž…αž…αž„αŸ’αž’αŸ€αžαž“αŸƒαž”αŸ†αž–αž„αŸ‹αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αŸ’αž›αŸ„αž€αž“αŸ„αž˜αŸ” αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž…αžΆαžŸαŸ‹ αžαŸ’αž˜αž‡αžΆαž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαž›αŸαž…αž‘αžΎαž„αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžαŸ‚αž€αžΆαžšαžšαŸ†αž›αžΆαž™αž’αžΆαž αžΆαžšαž˜αž·αž“αž›αŸ’αž’αŸ”

αžŠαŸ„αž™αž˜αžΆαž“αž‡αŸ†αž“αž½αž™αž–αžΈαžŸαžΌαžŽαžΆαž“αž·αž„αž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αž‡αž½αž“αž€αžΆαž›αž’αžΆαž…αž”αž„αŸ’αžαŸ†αžαŸ’αž˜αž±αŸ’αž™αž…αŸαž‰αž˜αž€αŸ” αž‘αŸ„αŸ‡αž‡αžΆαž™αŸ‰αžΆαž„αžŽαžΆαž€αŸαžŠαŸ„αž™ αž€αžΆαžšαž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αž‰αžΉαž€αž‰αžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αž…αž»αŸ‡αžαŸ’αžŸαŸ„αž™αŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž˜αžΆαž“αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αžœαžΆαž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαžŠαŸαž€αž›αžΎαžαŸ’αž“αž„αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜β€‹αž“αŸαŸ‡β€‹αž‚αžΊαž‡αžΆβ€‹αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžβ€‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹β€‹αž±αžŸαžβ€‹αž”αž»αžšαžΆαžŽβ€‹αž˜αž½αž™αž…αŸ†αž“αž½αž“β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž‡αž½αž™β€‹αžŠαž›αŸ‹β€‹αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αž”αŸ’αž›αŸ„αž€αž“αŸ„αž˜ αž¬β€‹αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αžαž„αŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αž±αžŸαžαž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αž˜αž·αž“αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž›αž‘αŸ’αž’αž•αž›αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž…αž„αŸ‹αž”αžΆαž“ αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαžŸαžΆαž€αž›αŸ’αž”αž„αžœαž·αž’αžΈαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αžαŸ”

αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αž

* αž±αžŸαžαžŠαŸαž˜αžΆαž“αž₯αž‘αŸ’αž’αž·αž–αž›αž”αŸ†αž•αž»αžαžŠαŸ‚αž›αž€αŸ†αž‘αŸαž…αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αŸ’αž›αŸ„αž€αž“αŸ„αž˜αž‚αžΊ αž”αŸ’αžšαŸαž„αžαŸ’αž™αžΆαžŠαŸ†αžšαžΈ αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αžŠαžΌαž…αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜αŸˆ αžαŸ’αž™αžΆαžŠαŸ†αžšαžΈαžŸαŸ’αž„αž½αž αž¬αžŠαžΆαž€αŸ‹αžœαžΆαž±αŸ’αž™αž“αŸ…αžšαžŸαŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αŸ’αžšαŸαž„αž”αž“αŸ’αž›αŸ‚αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαž˜αžΆαž˜αžΆαžαŸ’αžš 1:4 αž αžΎαž™αž™αž€αžœαžΆαž‘αŸ…αž αžΆαž›αžαŸ’αž„αŸƒαžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 9 αžαŸ’αž„αŸƒαŸ” αž›αžΆαž”αž”αŸ’αžšαŸαž„αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž‘αŸ…αžαŸ†αž”αž“αŸ‹αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ…αž“αŸƒαž”αŸ’αž›αŸ„αž€αž“αŸ„αž˜αž–αŸαž‰αž˜αž½αž™αž™αž”αŸ‹αŸ”

* αž•αŸαŸ‡αžαŸ’αž™αžΆαžŠαŸ†αžšαžΈαž‡αž½αž™αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αŸ’αž›αŸ„αž€αž“αŸ„αž˜αŸ” αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž•αŸαŸ‡ αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαžŸαŸ’αžšαŸ„αž”αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹αž€αž“αŸ’αž›αŸ‡αž›αžΈαžαŸ’αžš αž¬αž•αžΎαž„αžŸαŸαžšαŸ‰αžΆαž˜αž·αž…αž‡αžΆαž˜αž½αž™αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹ αž¬αž˜αŸ’αžŸαŸ…αžŠαžΆαž€αŸ‹αžαŸ’αž™αžΆαžŠαŸ†αžšαžΈαž…αžΌαž›αž€αŸ’αž“αž»αž„αžœαžΆ αž”αž·αž‘αž‚αŸ†αžšαž” αžŸαŸ’αžšαŸ„αž”αžœαžΆαž‡αžΆαž˜αž½αž™αžŠαžΈαž₯αžŠαŸ’αž‹ αž αžΎαž™αžŠαžΆαž€αŸ‹αžœαžΆαž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αž€αŸ’αžαŸ… αž¬αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αž˜αž½αž™αž™αž”αŸ‹αŸ” αž›αŸαž”αž˜αŸ’αžαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαž“αŸ…αž›αžΎαž…αž»αž„αž€αžΆαŸ†αž”αž·αžαŸ” αž‚αŸβ€‹αž€αŸβ€‹αž’αŸ’αžœαžΎβ€‹αž•αŸαŸ‡β€‹αž–αžΈβ€‹αžŸαžΆαž…αŸ‹β€‹αž‘αž“αŸ’αžŸαžΆαž™β€‹αžŠαŸ‚αžš αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚β€‹αž•αŸαŸ‡β€‹αž“αŸαŸ‡β€‹αžαŸ’αžšαžΌαžœβ€‹αž›αžΆαž„β€‹αž‘αžΉαž€β€‹αž…αŸαž‰αŸ” αžŸαžαŸ’αžœαžšαž»αž™αžŠαŸ‚αž›αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αž€αŸ’αž”αžΆαž› αž“αž·αž„αž‡αžΎαž„αž’αŸ’αžœαžΎαžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžŸαŸ’αžšαžŠαŸ€αž„αž‚αŸ’αž“αžΆ αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αžŸαž˜αŸ’αž„αž½αžαžœαžΆαž“αŸ…αž›αžΎαž–αŸ’αžšαŸ‡αž’αžΆαž‘αž·αžαŸ’αž™αž€αŸ’αž“αž»αž„αž…αžΆαž“αžŸαŸ’αž–αžΆαž“αŸ‹αŸ”

* αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‡αŸ†αž„αžΊ urolithiasis αž“αž·αž„αž”αž‰αŸ’αž αžΆαž˜αŸαžαžΆαž”αžΌαž›αžΈαžŸαž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αžαŸ– αž…αžΆαž€αŸ‹αžŸαŸ’αžšαž‘αžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ†αž”αž€αžŸαŸ’αžšαž›αŸ‹αž›αžΎαž”αžΆαžαž…αžΆαž“αžŽαžΆαž˜αž½αž™ αž”αŸ†αž–αŸαž‰αžœαžΆαžŠαŸ„αž™αž’αžΆαž›αŸ‹αž€αž»αž› αž¬αžœαŸ‰αžΌαžŠαžΆαž€αžΆ 1 αžŸαž„αŸ‹αž‘αžΈαž˜αŸ‰αŸ‚αžαŸ’αžšαž–αžΈαž›αžΎαž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαžŸαŸ†αž”αž€ αž‘αž»αž€αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 9 αžαŸ’αž„αŸƒ αž αžΎαž™αžŸαŸ†αž–αžΆαž’αŸ” αž™αž€ 3 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 20 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž’αžΆαž αžΆαžš 1 tsp αž–αž“αž›αžΆαž™αž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αžšαž·αž˜αžΆαžŽαž‘αžΉαž€αžαž·αž…αžαž½αž…αŸ” αžœαž‚αŸ’αž‚αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž‚αžΊ 3-4 αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαŸ” αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž±αŸ’αž™αž’αŸ’αžœαžΎαžœαž‚αŸ’αž‚αžŸαž·αž€αŸ’αžŸαžΆαž”αŸ‚αž”αž“αŸαŸ‡ 2-3 αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž€αžšαžœαžΆαž„αž–αž½αž€αž‚αŸ 1 αžαŸ‚αŸ”

* αžαŸ’αž˜αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αŸ’αž›αŸ„αž€αž“αŸ„αž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αžŽαŸ’αžαŸαž‰αž…αŸαž‰αžŠαŸ„αž™αžαŸ‚αž–αžΈαž«αžŸαž“αŸƒ femoris αž›αžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™αžαŸ‚ rosehip αž“αž·αž„αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž€αžΆαžšαž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž“αŸƒαž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ† 1 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž€αŸ’αž“αž»αž„ 1 αž€αŸ‚αžœαž“αŸƒαž›αŸ’αž”αžΆαž™αŸ”

* αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αŸ’αž›αŸ„αž€αž“αŸ„αž˜ αžœαžΆαž˜αžΆαž“αžŸαžΆαžšαŸˆαž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαžŸαŸ’αžšαŸ„αž…αž‘αžΉαž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αžαŸ’αž“αžΆαŸ†αžšαž»αž€αŸ’αžαž‡αžΆαžαž·αžŽαžΆαž˜αž½αž™αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαŸ– chamomile, sweet clover, marshmallow ឬ bran infusion αŸ” αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžšαžŽαžΈαž“αŸαŸ‡ enema αž€αŸαž‡αž½αž™αž•αž„αžŠαŸ‚αžšαŸ”

* αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‡αŸ†αž„αžΊ urolithiasisαŸ– αž›αžΆαž™αžŸαŸ’αž›αžΉαž€αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαž”αžΊαžšαžΈαž–αŸ’αžšαŸƒ ៑០ αž€αŸ’αžšαžΆαž˜, αž›αžΈαž„αž αŸ’αž‚αž»αž“αž”αžΊαžšαžΈ, αžšαŸ‰αžΌαžŸαŸ’αž˜αŸ‚αžšαžΈ, αžŸαŸ’αž˜αŸ…αžŸαŸ’αž˜αŸ…, ឫស licorice, αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎαžαžΆαžšαŸ‰αžΆαž™ αž“αž·αž„αž‡αžΈαž‡αžΈαŸ” αž…αžΆαž€αŸ‹αž‘αžΉαž€αžšαŸ†αž–αž»αŸ‡ 1 αž–αŸ‚αž„αž›αžΎ 1 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš αž›αŸ’αž”αžΆαž™, αž‘αž»αž€αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ 2 αž˜αŸ‰αŸ„αž„αž“αž·αž„αžŸαŸ†αž–αžΆαž’αŸ” αž•αžΉαž€ 2 αž€αŸ‚αžœαž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαŸ”

* αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž™αž€αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž…αŸαž‰αž–αžΈαžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αž“αž·αž„αž”αŸ’αž›αŸ„αž€αž“αŸ„αž˜ αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αŸαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž’αŸ„αž™αž™αž€αž˜αŸ’αžŸαŸ…αžšαž˜αŸ€αžαž“αŸ…αž›αžΎαž…αž»αž„αž€αžΆαŸ†αž”αž·αž 3 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 30 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž’αžΆαž αžΆαžšαžαŸ’αžšαžΌαžœαž›αžΆαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαžŠαŸ„αž™αž‘αžΉαž€αŸ”

* αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž™αž€αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž…αŸαž‰αž–αžΈαžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αž”αŸ’αž›αŸ„αž€αž“αŸ„αž˜ αž“αž·αž„αžαž„αŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αŸ– αž€αž·αž“αž˜αŸ’αž‘αŸαžŸαž…αŸ†αž“αž½αž“ 70 αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸŠαžΈαž“αž€αž·αž“αž€αžΆαž αŸ’αžœαŸ αž›αžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž˜αŸ’αžŸαŸ… αž αžΎαž™αž’αŸ’αžœαžΎαž“αŸ†αžαžΌαž…αŸ— (35 αžŠαž»αŸ†)αŸ” lozenges αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αž‚αž½αžšαžαŸ‚αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αŸαž™αž€αž˜αž½αž™αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαŸ”

* αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αž“αž·αž„αž”αŸ’αž›αŸ„αž€αž“αŸ„αž˜αŸ– αž…αžΆαž€αŸ‹αž‘αžΉαž€ 100 αž˜αžΈαž›αžΈαž›αžΈαžαŸ’αžš αž‘αžΉαž€αž†αŸ’αž’αž·αž“ 4 tsp αŸ” αž€αŸ†αž‘αŸαž…αž«αžŸ parsley αž“αž·αž„αž‘αž»αž€αž˜αž½αž™αž™αž”αŸ‹αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„ thermos αŸ” αž•αžΉαž€ 1 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš 3-4 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 20 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž’αžΆαž αžΆαžšαŸ”

* αž€αžΆαžšαž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αž•αŸ’αž€αžΆ viburnum αž”αŸ†αž•αŸ’αž›αžΆαž‰αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αž“αŸ„αž˜ αž“αž·αž„αžαž„αŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αŸ” αž…αžΆαž€αŸ‹αž‘αžΉαž€ 1 αž€αŸ‚αžœ 2 tsp αŸ” αž•αŸ’αž€αžΆαž“αž·αž„αž‘αž»αž€αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 4 αž˜αŸ‰αŸ„αž„αž•αžΉαž€ 1/3 αž–αŸ‚αž„ 3 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 30 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž’αžΆαž αžΆαžšαŸ”

* αžŠαžΆαŸ†αž‘αžΉαž€ ៣ αž–αŸ‚αž„ αžŠαžΆαŸ†αž±αŸ’αž™αž–αž»αŸ‡ ៦ αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž”αžΆαž™αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš ឫស rosehip chopped αžŠαžΆαž€αŸ‹αž“αŸ…αž›αžΎαž—αŸ’αž›αžΎαž„αž“αž·αž„αžšαŸ†αž–αž»αŸ‡αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ 15 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž…αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž–αŸαž›αž–αž»αŸ‡αŸ” αž•αžΉαž€αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžαŸ… 1 αž€αŸ‚αžœ 3 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž’αžΆαž αžΆαžšαŸ” αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž”αŸ’αžšαž αŸ‚αž› 20 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈ decoction rosehip αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž•αžΉαž€ 1/2 αž–αŸ‚αž„αž“αŸƒ decoction bearberry αŸ” αž‰αŸ‰αžΆαŸ† 3 αž–αŸ‚αž„αž‘αžΉαž€αžšαŸ†αž–αž»αŸ‡ 3 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš ឱសថហួត 1/3 αž“αŸƒ decoction αž“αŸ…αž›αžΎαž…αž„αŸ’αž€αŸ’αžšαžΆαž“αŸ”

* αžŠαžΆαŸ†αž‘αžΉαž€αž–αž»αŸ‡ αŸ‘αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž”αžΆαž™αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš ឱសថ knotweed αž“αž·αž„, αžšαž»αŸ†, αž‘αž»αž€αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ 1 αž˜αŸ‰αŸ„αž„ αž•αžΉαž€ 1/3 αž–αŸ‚αž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 30 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž’αžΆαž αžΆαžšαŸ” αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€αž“αŸ…αž…αž“αŸ’αž›αŸ„αŸ‡αž–αŸαž› 5-10 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” (αž•αž„αžŠαŸ‚αžšαž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž’αžΆαž αžΆαžš) αž•αžΉαž€ 1/2 αž–αŸ‚αž„αž“αŸƒ decoction αž“αŸƒαžŸαŸ’αž›αžΉαž€ cocklebur αž˜αž½αž™αŸ” αž‰αŸ‰αžΆαŸ† 1 αž–αŸ‚αž„αž‘αžΉαž€αžšαŸ†αž–αž»αŸ‡ 1 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš αžŸαŸ’αž›αžΉαž€, αžšαž»αŸ†, αž‘αž»αž€αž˜αž½αž™αž™αž”αŸ‹αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„ thermos αž“αž·αž„αžŸαŸ†αž–αžΆαž’αŸ” αžŸαŸ’αž›αžΉαž€αž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαž‚αžΊ cockleburs αžŠαŸ‚αž›αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž›αž”αžΆαž“αž“αŸ…αž–αžΆαž€αŸ‹αž€αžŽαŸ’αžαžΆαž›αžαŸ‚αžŸαžΈαž αžΆαŸ”

* αžŠαžΆαŸ†αž±αŸ’αž™αž–αž»αŸ‡αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„ ០.αŸ₯ αž›αžΈαžαŸ’αžšαžšαž™αŸˆαž–αŸαž› αŸ₯ αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” 1 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš αž±αžŸαžαž“αž·αž„ 1 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš ឫស Potentilla αž αžΎαž™αž‘αž»αž€αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 30 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž•αžΉαž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 20 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž’αžΆαž αžΆαžš: αž“αŸ…αž–αŸαž›αž–αŸ’αžšαžΉαž€ 150 αž˜αžΈαž›αžΈαž›αžΈαžαŸ’αžšαž“αŸ…αž–αŸαž›αž’αžΆαž αžΆαžšαžαŸ’αž„αŸƒαžαŸ’αžšαž„αŸ‹ - 100-120 αž˜αžΈαž›αžΈαž›αžΈαžαŸ’αžšαž“αŸ…αž–αŸαž›αžšαžŸαŸ€αž› - 70-80 αž˜αžΈαž›αžΈαž›αžΈαžαŸ’αžšαž“αž·αž„αž“αŸ…αžŸαž›αŸ‹ - αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž’αžΆαž αžΆαžšαž–αŸαž›αž›αŸ’αž„αžΆαž…αŸ” αžšαž½αž˜αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž€αžΆαžšαž”αž“αŸ’αžŸαž»αžαžˆαžΆαž˜αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž™αž€ 1/3 αž–αŸ‚αž„αž“αŸƒαž€αžΆαžš infusion knotweed αŸ” αž‰αŸ‰αžΆαŸ† 1 αž–αŸ‚αž„αž‘αžΉαž€αžšαŸ†αž–αž»αŸ‡αž‡αžΆαž˜αž½αž™ 1 tbsp αŸ” knotweed αž‘αž»αž€αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 1 αž˜αŸ‰αŸ„αž„αž αžΎαž™αžŸαŸ†αž–αžΆαž’αŸ”

* αžŠαžΆαŸ†αž‘αžΉαž€αž–αž»αŸ‡ ៑ αž–αŸ‚αž„ ៑/្ αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž”αžΆαž™αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš αžαŸ’αžšαž‚αžΆαž€αž€αžΎαž“αž‘αžΎαž„, αžŠαžΆαŸ†αž±αŸ’αž™αž–αž»αŸ‡αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 10 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž“αŸ…αž›αžΎαž€αŸ†αžŠαŸ…αž‘αžΆαž”αž‘αž»αž€αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 24 αž˜αŸ‰αŸ„αž„αž αžΎαž™αž•αžΉαž€ 1/2 αž–αŸ‚αž„ 2-3 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž’αžΆαž αžΆαžšαŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž•αžΉαž€ 1 αž€αŸ‚αžœαž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž…αžΌαž›αž‚αŸαž„αŸ”

* αž€αžΆαžšαž”αŸ†αž•αŸ’αž›αž·αž…αž”αŸ†αž•αŸ’αž›αžΆαž‰αž“αŸƒαž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜ αž“αž·αž„αžαž„αŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž•αŸ’αžŸαž–αŸ’αžœαž•αŸ’αžŸαžΆαž™αžŠαŸ„αž™αž‘αžΉαž€αž“αŸƒ rye αž•αŸ’αž€αžΆ unripe αžŸαŸ’αž˜αžΎαŸ—αž‚αŸ’αž“αžΆαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž‘αžΉαž€αž“αŸƒαžŠαžΎαž˜αž“αž·αž„αžαŸ’αžšαž…αŸ€αž€αžšαž”αžŸαŸ‹ Potentilla goose αŸ” αž™αž€ 2 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒ 3 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš

* αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžšαŸ†αž›αžΆαž™αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αž“αž·αž„αž”αŸ’αž›αŸ„αž€αž“αŸ„αž˜ αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αŸαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž’αŸ„αž™αž™αž€αž‘αžΉαž€αžαŸ’αžšαž€αž½αž“αž˜αž½αž™αž•αŸ’αž›αŸ‚αŸ– αž…αžΆαž€αŸ‹ 30-50 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž“αŸƒ horsetail αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž‘αžΉαž€αžšαŸ†αž–αž»αŸ‡ 1 αž€αŸ‚αžœ αž‘αž»αž€αž›αžΎαž€αŸ†αžŠαŸ…αž‘αžΆαž”αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 20 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž“αž·αž„αž™αž€ 3 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš 3-4 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαŸ” αž„αžΌαžβ€‹αž‘αžΉαž€β€‹αžαŸ’αžšαžŸαž€αŸ‹β€‹αžαžΆαž„β€‹αž€αŸ’αžšαŸ…αŸ”

* αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜ αž“αž·αž„αžαž„αŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αžšαž›αžΆαž™αž”αž“αŸ’αžαž·αž…αž˜αŸ’αžαž„αŸ— αž“αž·αž„αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹ αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž•αžΉαž€αž‘αžΉαž€ beet αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž™αžΌαžšαŸ”

* αžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžšαž•αŸ’αž›αŸ‚αž”αŸ‰αŸ„αž˜αž‡αŸ†αžšαž»αž‰αž€αžΆαžšαžšαŸ†αž›αžΆαž™αžαŸ’αž˜ αž“αž·αž„αžαŸ’αžŸαžΆαž…αŸ‹αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αž“αž·αž„αžαž„αŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αŸ– αž•αžΉαž€αž‘αžΉαž€αž•αŸ’αž›αŸ‚αž”αŸ‰αŸ„αž˜ ្ៀ០ αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž“αŸ…αž˜αŸ‰αŸ„αž„ ៨.០០ αž αžΎαž™αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€αž•αžΉαž€αž‘αžΉαž€ ៀ៨០ αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αžšαŸ€αž„αžšαžΆαž›αŸ‹ ្ αž˜αŸ‰αŸ„αž„αž˜αŸ’αžαž„ αžŠαŸ„αž™αž”αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹αžŠαŸ„αž™αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αž…αž»αž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž™αž“αŸ…αž˜αŸ‰αŸ„αž„ ្០.០០ αŸ” αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 2 αžαŸ’αž„αŸƒαžŠαŸ†αž”αžΌαž„αž“αŸƒαžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžšαž“αŸαŸ‡ αž’αŸ’αž“αž€αž˜αž·αž“αž‚αž½αžšαž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž’αŸ’αžœαžΈαž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αžαž‘αŸαŸ” αž“αŸ…αž…αž»αž„αž”αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹αž“αŸƒαžαŸ’αž„αŸƒαž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαžΎαžαŸ’αž“αžΆαŸ†αž”αž‰αŸ’αž…αž»αŸ‡αž›αžΆαž˜αž€αŸ” αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžšαžŽαžΈαž–αž·αžŸαŸαžŸ αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž±αŸ’αž™αž’αŸ’αžœαžΎαž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžŠαŸ…αž§αžŽαŸ’αž αŸ— αž αžΎαž™αž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžαŸ…αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαžœαžΆ (αž‡αžΆαž“αž·αž…αŸ’αž…αž€αžΆαž›αžŠαŸ„αž™αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌ)αŸ” αž“αŸ…αžαŸ’αž„αŸƒαž‘αžΈαž”αžΈ αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž•αžΉαž€αž‘αžΉαž€αž•αŸ’αž›αŸ‚αž”αŸ‰αŸ„αž˜ 480 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž“αŸ…αž˜αŸ‰αŸ„αž„ 8.00 αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈ 30 αž“αžΆαž‘αžΈ - 120 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž“αŸƒαž”αŸ’αžšαŸαž„ ProvenΓ§al undiluted αž“αž·αž„αž—αŸ’αž›αžΆαž˜αŸ—αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž“αŸ„αŸ‡ - αž‘αžΉαž€αž•αŸ’αž›αŸ‚αž”αŸ‰αŸ„αž˜ 1 αž€αŸ‚αžœαŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž—αžΆαž–αž‘αž“αŸ‹αžαŸ’αžŸαŸ„αž™αž›αŸαž…αž‘αžΎαž„ αž…αžΌαžšαžŠαŸαž€αž…αž»αŸ‡ αž αžΎαž™αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž€αŸ” αž‡αžΆαž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαž›αž‘αŸ’αž’αž•αž›αž›αŸαž…αž‘αžΎαž„αž“αŸ…αžαŸ’αž„αŸƒαž‘αžΈ 3 αž‚αžΊ 1-2 αž˜αŸ‰αŸ„αž„αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“αž‘αžΉαž€αŸ” Pebbles αž“αžΉαž„αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž…αžΆαž€αž…αŸαž‰αž–αžΈαžšαžΆαž„αž€αžΆαž™,

* αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αž”αž„αŸ’αž αž½αžšαž“αŸ„αž˜ αž“αž·αž„αž”αŸ’αž›αŸ„αž€αž“αŸ„αž˜αŸ– αž›αžΆαž™αž•αŸ’αž€αžΆ tansy αž“αž·αž„ horsetail αž“αž·αž„αžŸαŸ’αž›αžΉαž€ lingonberry 20 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž“αžΈαž˜αž½αž™αŸ— មើម calamus αž“αž·αž„ rhizomes wheatgrass αŸ” αž…αžΆαž€αŸ‹αž‘αžΉαž€αžšαŸ†αž–αž»αŸ‡ 1 αž–αŸ‚αž„αž›αžΎ 1 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš αž›αŸ’αž”αžΆαž™, αžšαŸ†αž–αž»αŸ‡αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ 5 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž“αž·αž„αžŸαŸ†αž–αžΆαž’αŸ” αž–αž·αžŸαžΆαŸ‘αž€αŸ‚αžœαž–αŸαž›αž–αŸ’αžšαžΉαž€ αž–αŸαž›αž–αŸ’αžšαžΉαž€ αž“αž·αž„αž–αŸαž›αž›αŸ’αž„αžΆαž…

* αž±αžŸαžαžŠαŸαž˜αžΆαž“αž₯αž‘αŸ’αž’αž·αž–αž›αž”αŸ†αž•αž»αžαž˜αž½αž™αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜ αž“αž·αž„αžαž„αŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹ αž‚αžΊαž‡αžΆαžˆαžΆαž˜αžŸαŸ’αž„αž½αžαžŸαž»αž‘αŸ’αž’αžšαž”αžŸαŸ‹αž–αž–αŸ‚αž’αžΆαž™αž»αž”αž½αž“αž†αŸ’αž“αžΆαŸ†αŸ” αž–αŸαž›αžœαŸαž›αžΆαžŠαŸαž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž™αž€αžˆαžΆαž˜αž‚αžΊαž“αŸ…αž…αž»αž„αžαŸ‚αžŸαžΈαž αžΆαŸ” αžˆαžΆαž˜αžŠαŸ‚αž›αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž›αž”αžΆαž“αžαŸ’αžšαžΌαžœαžαŸ‚αž‘αž»αž€αž…αŸ„αž›αžšαž αžΌαžαž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ‚αžœαžΆ coagulated αž‘αžΆαŸ†αž„αžŸαŸ’αžšαž»αž„ αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€αž€αžΆαžαŸ‹αžœαžΆαž‡αžΆαž”αŸ†αžŽαŸ‚αž€αžαžΌαž…αŸ— αž αžΎαž™αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž“αŸ†αžαŸαž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‘αŸ†αž αŸ† ៑αŸ₯-្០ ម.ម αž–αžΈαž–αž½αž€αž‚αŸαŸ” αžŠαŸ„αž™αž”αžΆαž“αžŠαžΆαž€αŸ‹αž“αŸ†αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αž“αŸ…αž›αžΎ Sieve αž”αžΆαž“ αž¬αž“αŸ…αž›αžΎαž€αŸ’αžšαžŽαžΆαžαŸ‹αžŸαŸ’αž’αžΆαžαž˜αž½αž™ αž–αž½αž€αž‚αŸαžαŸ’αžšαžΌαžœαžŠαžΆαž€αŸ‹αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž–αŸ’αžšαŸ‡αž’αžΆαž‘αž·αžαŸ’αž™ αž‚αŸ’αžšαž”αžŠαžŽαŸ’αžαž”αŸ‹αžŠαŸ„αž™αž˜αžΆαžšαŸˆαž”αž„αŸ‹αžšαž»αŸ† αž¬αž”αŸ†αžŽαŸ‚αž€αž“αŸƒαžŸαžΌαžαŸ’αžšαž–αžΈαž’αžΌαž›αžΈαžŠαžΈ αž“αž·αž„αžšαž»αž™αž•αž„αžŠαŸ‚αžšαŸ” αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž”αŸ’αžšαžΆαŸ†αž˜αŸ‰αŸ„αž„αž•αŸ’αž‘αŸαžšαž‘αŸ…αž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„αžŸαŸ’αž„αž½αžαŸ” αž™αž€ 2 αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ αž›αžΆαž„αž‡αžΆαž˜αž½αž™αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž“αŸƒαžŸαŸ’αžšαžΆαž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜ αž¬αž‘αžΉαž€αžŸαŸŠαžΈαžšαŸ‰αžΌ αž¬αž‘αžΉαž€ parsley αž“αŸ…αž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αž˜αž·αž“αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αž”αŸ’αžšαž αžΆαžšαŸ”

* αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž™αž€αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž…αŸαž‰αž–αžΈαžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αžαŸ’αž›αžΎαž˜ αž“αž·αž„αž”αŸ’αž›αŸ„αž€αž“αŸ„αž˜ αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž™αž€αžŸαŸ†αž”αž€αžŸαŸŠαž»αžαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αŸ‹αž‰αžΆαžŸαŸ‹αž˜αž€αž€αž·αž“αž‡αžΆαž˜αŸ’αžŸαŸ… αž αžΎαž™αž™αž€ 0.5 tsp αž”αžΈαžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒ αž›αžΆαž„αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž‘αžΉαž€αŸ”

* αž›αžΆαž™ 1 tsp αŸ” αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž–αžΌαž‡ radish, αžŸαžŽαŸ’αžαŸ‚αž€ αž“αž·αž„ zha, αž”αŸ’αžšαŸαž„ smina, αž‘αž»αž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„αž€αŸ’αžαŸ…αž˜αž½αž™αž™αž”αŸ‹, αž€αž·αž“αž“αž·αž„αžŸαŸ†αž–αžΆαž’αŸ” αž…αžΆαž€αŸ‹αž‘αžΉαž€αž†αŸ’αž’αž·αž“ (100 αž˜αžΈαž›αžΈαž›αžΈαžαŸ’αžš) αž“αž·αž„αž•αžΉαž€ 1 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš 3-4 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαŸ”

* αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΆαžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžšαžŽαžΈαž˜αžΆαž“αž‘αŸ†αž“αŸ„αžšαž‘αŸ…αžšαž€αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αžαŸ’αž›αžΎαž˜ αž“αž·αž„αž”αŸ’αž›αŸ„αž€αž“αŸ„αž˜ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž™αž€αž…αŸαž‰αž“αžΌαžœαž‚αŸ’αžšαž½αžŸαžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαžšαž½αž…αž αžΎαž™ αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž’αŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αž‡αžΆαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ† αž“αž·αž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αžšαž·αž˜αžΆαžŽαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž‚αž½αžšαž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“αžŠαžΌαž…αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜αŸˆ 1 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž•αŸ’αž›αŸ‚αž›αŸ’αž αž»αž„αž–αŸ’αžšαŸƒαž‡αžΆαž˜αž½αž™ 1 αž–αŸ‚αž„αž“αŸƒαž‘αžΉαž€αžšαŸ†αž–αž»αŸ‡αž αžΎαž™αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜ 1 tbsp αž‘αŸ… infusion αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš ghee αž“αž·αž„αž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ†αŸ”

* αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžšαŸ†αž›αžΆαž™αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜ αžšαŸ†αž›αžΆαž™αžŸαžΌαžŠαžΆ 3.7 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΉαž€αž•αŸ’αž›αŸ‚αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαž”αžΊαžšαžΈαžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹ 180 αž˜αžΈαž›αžΈαž›αžΈαžαŸ’αžš αž™αž€ 4 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ 20 αžαŸ’αž„αŸƒ, αž“αž·αž™αž˜αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž’αžΆαž αžΆαžšαŸ”

* αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž™αž€αž…αŸαž‰αž“αžΌαžœαžαŸ’αž˜αžŠαŸαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹ αž€αžΆαžšαž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αž–αžΈαž±αžŸαž Chernobyl αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαŸ” αžŠαžΆαŸ†αž±αŸ’αž™αž–αž»αŸ‡ αŸ₯ αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΉαž€ 3 αž›αžΈαžαŸ’αžš ឱសថ 3 αž€αŸ’αžαžΆαž”αŸ‹αž–αŸαž‰ αž‘αž»αž€αž…αŸ„αž› αžšαž»αŸ†αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 3 αž˜αŸ‰αŸ„αž„ αž…αžΆαž€αŸ‹αž…αžΌαž›αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αžΆαž„αž„αžΌαžαž‘αžΉαž€ αž αžΎαž™αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž‘αžΉαž€αž‘αŸ…αžαžΆαž˜αž”αžšαž·αž˜αžΆαžŽαžŠαŸ‚αž›αž…αž„αŸ‹αž”αžΆαž“αŸ”

* αž€αžΆαžšαž™αž€αž…αŸαž‰αž“αŸƒαž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžŸαž˜αŸ’αžšαž”αžŸαž˜αŸ’αžšαž½αž›αžŠαŸ„αž™αž«αžŸ sorrel αž€αž·αž“αž‘αŸ…αž‡αžΆαž˜αŸ’αžŸαŸ…αž αžΎαž™αž…αžΆαž€αŸ‹αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž”αžΈαžαŸ’αž„αŸƒαž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαŸ’αžšαžΆαž‘αŸ†αž–αžΆαŸ†αž„αž”αžΆαž™αž‡αžΌαžšαžšαžŸαž‡αžΆαžαž· (4-5 tsp αž˜αŸ’αžŸαŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™ 0.5 αž›αžΈαžαŸ’αžšαž“αŸƒαžŸαŸ’αžšαžΆ) αŸ” αž™αž€ 3 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒ 1 tsp αŸ” αž€αŸ’αž“αž»αž„ 30 αž“αžΆαž‘αžΈ αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž’αžΆαž αžΆαžšαŸ”

* αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž™αž€αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αž…αŸαž‰αžŠαŸ„αž™αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αŸ– αž›αžΆαž™αž‘αžΉαž€αžαŸ’αžšαž‡αžΆαž€αŸ‹αž†αŸ’αž’αž·αž“ ្០០ αž˜αžΈαž›αžΈαž›αžΈαžαŸ’αžš αž“αž·αž„αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαžΌαž…αž†αŸ’αž˜αžΆαžš ៑/៣ αž“αŸƒαž‘αŸ†αž αŸ†αž˜αž’αŸ’αž™αž˜αŸ” αž•αžΉαž€αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 10 αžαŸ’αž„αŸƒαž“αŸ…αž–αŸαž›αž–αŸ’αžšαžΉαž€αž“αŸ…αž›αžΎαž–αŸ„αŸ‡αž‘αž‘αŸαž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž’αžΆαž αžΆαžšαžαŸ’αž„αŸƒαžαŸ’αžšαž„αŸ‹αž“αž·αž„αž–αŸαž›αž›αŸ’αž„αžΆαž…αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž…αžΌαž›αž‚αŸαž„αŸ”

* αž±αžŸαžαžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αžαžΆαž˜αžœαž·αž’αžΈαžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜αž’αžΆαž…αž”αŸ†αž”αŸ‚αž€αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αž”αžΆαž“αž™αŸ‰αžΆαž„αž›αŸ’αž’αŸ– αžŠαžΆαž€αŸ‹αžŠαž”αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αž”αžΈαž›αžΈαžαŸ’αžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„αž€αŸ’αžαŸ…αž˜αž½αž™αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž±αŸ’αž™αžœαžΆαž‡αžΌαžšαŸ” αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž“αŸαŸ‡αž…αžΆαž€αŸ‹αž‘αžΉαž€αžαŸ’αž›αŸ‡αž…αžΌαž›αž€αŸ’αž“αž»αž„αžαŸ’αž‘αŸ‡αž αžΎαž™αžŠαžΆαž€αŸ‹αž€αžŽαžΆαžαŸ‹αž“αŸ…αž›αžΎαž”αžΆαžαŸ” αžŠαžΆαž€αŸ‹αžαŸ’αž‘αŸ‡αž›αžΎαž—αŸ’αž›αžΎαž„ αž“αž·αž„αžŠαž”αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αž‡αžΌαžšαž…αžΌαž›αž€αŸ’αž“αž»αž„αžαŸ’αž‘αŸ‡αŸ” αž“αŸ…αž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αžˆαžΈαž€αŸ’αžšαž»αž˜ Fulham αž’αžŽαŸ’αžαŸ‚αžαž‘αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸƒ, αžŠαžΆαž€αŸ‹αžœαžΆαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž„αŸ‹αž˜αžΆαžšαŸˆαž”αž„αŸ‹αžšαž»αŸ†αž˜αž½αž™αŸ” αžŠαžΆαž€αŸ‹αž–αž„αž˜αžΆαž“αŸ‹αžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹αž…αŸ†αž“αž½αž“ 3 αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αžŸαŸ†αž”αž€αž…αžΌαž›αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αžαŸ’αžšαž‡αžΆαž€αŸ‹ αž αžΎαž™αžŠαžΆαž€αŸ‹αžŠαž”αž˜αŸ’αžαž„αž‘αŸ€αžαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„αž€αŸ’αžαŸ…αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 10 αžαŸ’αž„αŸƒαŸ” αž“αŸ…αž…αž»αž„αž”αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹αž“αŸƒαžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž“αŸαŸ‡ αž™αž€αžŸαŸŠαž»αžαž…αŸαž‰αž–αžΈ whey αž‘αž˜αŸ’αž›αž»αŸ‡αžŸαŸ†αž”αž€αžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆαž‡αžΆαž˜αž½αž™αžŸαž˜ αž¬αž€αžΆαŸ†αž”αž·αž αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ†αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž· 300 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜ αž›αžΆαž™αžŸαŸŠαž»αž αž“αž·αž„αž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ†αž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž αŸ’αž˜αžαŸ‹αž…αžαŸ‹ αž…αžΆαž€αŸ‹αžœαžΆαž…αžΌαž›αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž–αžΆαž„αž˜αž½αž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™ whey αž αžΎαž™αžŠαžΆαž€αŸ‹αžœαžΆαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΌαž‘αžΉαž€αž€αž€αŸ” αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαŸ” αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž”αŸ’αžšαžΎ αž…αžΆαž€αŸ‹αž•αž›αž·αžαž•αž›αž…αžΌαž›αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αŸ‚αžœ αž αžΎαž™αžŸαž„αŸ’αž€αžαŸ‹αž˜αž½αž™αžšαž™αŸˆαž“αŸ…αžŸαžΈαžαž»αžŽαŸ’αž αž—αžΆαž–αž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αŸ” αž•αžΉαž€ 0.5 αž–αŸ‚αž„αž“αŸ…αž–αŸαž›αž–αŸ’αžšαžΉαž€αž“αŸ…αž›αžΎαž–αŸ„αŸ‡αž‘αž‘αŸαž“αž·αž„αž“αŸ…αž–αŸαž›αž›αŸ’αž„αžΆαž…αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž…αžΌαž›αž‚αŸαž„αŸ” αž€αŸ’αž“αž»αž„αž–αŸαž›αžŠαŸ†αžŽαžΆαž›αž‚αŸ’αž“αžΆαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž‘αž‘αž½αž›αž™αž€αž•αž›αž·αžαž•αž› αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αžαŸ’αž˜αžΈ αž¬αžŸαžΌαž˜αŸ’αž”αžΈαžαŸ‚αž–αžΈαžš αž’αžΆαžŸαŸ’αžšαŸαž™αž›αžΎαžŸαŸ’αžαžΆαž“αž—αžΆαž–αžŸαž»αžαž—αžΆαž– αž“αž·αž„αž‘αŸ†αž αŸ†αž“αŸƒαžαŸ’αž˜αŸ”

* αžŸαŸ’αž›αžΉαž€ Birch αž‡αž½αž™αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„αž“αžΉαž„αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αŸ” αž“αŸ…αž“αž·αž‘αžΆαžƒαžšαžŠαžΌαžœ αžŠαžšαžΆαž”αžŽαžΆαž—αžΆαž–αžŸαŸ’αž’αž·αžαž”αžΆαžαŸ‹αž–αžΈαžŸαŸ’αž›αžΉαž€ (αžœαžΆαž˜αžΆαž“αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αžαŸ‚ 3 αžαŸ’αž„αŸƒαž”αŸ‰αž»αžŽαŸ’αžŽαŸ„αŸ‡) αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž›αžœαžΆαž—αŸ’αž›αžΆαž˜αžŠαžΆαž€αŸ‹αž›αžΎαž€αŸ’αžšαžŠαžΆαžŸ αž αžΎαž™αžŸαŸ’αž„αž½αžαŸ” αžŠαžΆαž€αŸ‹αžŸαŸ’αž›αžΉαž€αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αžαžΆαž˜αžšαž”αŸ€αž”αž“αŸαŸ‡αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αŸ’αžšαžŠαžΆαžŸαž¬αžαž„αŸ‹αž˜αžΆαžšαŸˆαž”αž„αŸ‹αžšαž»αŸ†αŸ” αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžšαŸ€αž”αž…αŸ† infusion αž‰αŸ‰αžΆαŸ† 1 αž–αŸ‚αž„αž“αŸƒαž‘αžΉαž€αžšαŸ†αž–αž»αŸ‡αž“αž·αž„ 1 tsp αŸ” (αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžšαžŽαžΈαž’αŸ’αž„αž“αŸ‹αž’αŸ’αž„αžšαž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž‘αŸ€αž - 1 des. l.) αžŸαŸ’αž›αžΉαž€αžŸαŸ’αž„αž½αžαž‘αž»αž€ 30 αž“αžΆαž‘αžΈαžŸαŸ†αž–αžΆαž’αŸ” αž•αžΉαž€αžαŸ‚αž–αŸαž›αž–αŸ„αŸ‡αž‘αž‘αŸ 3-4 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒ αž”αžΎαž›αžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ†αž›αŸ’αž’αž‡αžΆαž„αŸ” αž€αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž› αž˜αž·αž“αžšαžΆαž”αŸ‹αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αžŸαžΆαž…αŸ‹ αž“αž·αž„αž•αž›αž·αžαž•αž›αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αž–αžΈαžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžš αžŠαŸ„αž™αž‡αŸ†αž“αž½αžŸαžœαžΆαžŠαŸ„αž™αž’αž‰αŸ’αž‰αž‡αžΆαžαž·αž–αžΈαž’αž‰αŸ’αž‰αž‡αžΆαžαž·αž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ— αž”αž“αŸ’αž›αŸ‚ αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎ αž“αž·αž„αž±αžŸαžαŸ”

* αž‡αž½αž™αžšαŸ†αž›αžΆαž™αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αžŠαŸ„αž™αž•αžΉαž€αž‘αžΉαž€αžαŸ’αž“αžΆαŸ†αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αŸ‚αžœαžαžΌαž…αŸ—αžšαŸ€αž„αžšαžΆαž›αŸ‹ ៣ αž˜αŸ‰αŸ„αž„αž˜αŸ’αžαž„αŸ– αž…αžΆαž€αŸ‹αž˜αŸ’αžŸαŸ…αž–αŸ„αž (αžŠαžΆαŸ†αž‘αžΉαž€ ៑ αž–αŸ‚αž„ αžŸαžΌαžαŸ’αžš ្ αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž”αžΆαž™ αžšαž½αž…αž‘αž»αž€αž…αŸ„αž› ៣០ αž“αžΆαž‘αžΈ) αž αžΎαž™αž€αŸ’αž“αž»αž„αž–αŸαž›αžαŸ‚αž˜αž½αž™ ៣ αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒ ៑αŸ₯០ αž˜αžΈαž›αžΈαž›αžΈαžαŸ’αžšαž“αŸƒ decoction αž“αŸƒ cocklebur αž“αž·αž„αžŠαžΎαž˜ agrimony coarse αž‡αž˜αŸ’αžšαŸ‡αž“αŸƒαžŸαŸ’αž›αžΉαž€ (αž‰αŸ‰αžΆαŸ† 0.5 αž›αžΈαžαŸ’αžšαž“αŸƒαž‘αžΉαž€αžšαŸ†αž–αž»αŸ‡αž‡αžΆαž˜αž½αž™ 5 tablespoons αž“αŸƒαž›αŸ’αž”αžΆαž™αž“αŸƒαž”αžšαž·αž˜αžΆαžŽαžŸαŸ’αž˜αžΎαž‚αŸ’αž“αžΆαž“αŸƒ cocklebur αž“αž·αž„ agrimony αžšαŸ†αž–αž»αŸ‡αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ 15 αž“αžΆαž‘αžΈαž“αŸ…αž›αžΎαž€αŸ†αžŠαŸ…αž‘αžΆαž”αž“αž·αž„αž‘αž»αž€αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ 30 αž“αžΆαž‘αžΈ) αŸ”

* αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžΎαž‚αž›αŸ‹αžŸαŸ’αž›αžΉαž€αž‚αŸ’αžšαŸƒαžŸαŸ’αž„αŸ„αžšαžŠαŸ‚αž›αžŠαžΆαž€αŸ‹αž“αŸ…αž›αžΎαž€αŸ’αžšαž›αŸ€αž“αŸ” αž€αŸ’αž“αž»αž„αž–αŸαž›αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž‚αŸ’αž“αžΆαž“αŸαŸ‡ αž•αžΉαž€ decoction horsetail αž‡αžΆαžšαŸ€αž„αžšαžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž„αŸƒ: αž‰αŸ‰αžΆαŸ† 2 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš ឱសថ chopped, 1 αž–αŸ‚αž„αž‘αžΉαž€αžšαŸ†αž–αž»αŸ‡, αžšαŸ†αž–αž»αŸ‡αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ 30 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž“αž·αž„αž•αžΉαž€ 1/3 αž€αŸ‚αžœ 3 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαŸ”

* αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αŸ– αžŠαžΆαŸ†αžŸαŸ’αž›αžΉαž€ lingonberry 20 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜ αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž‘αžΉαž€αžšαŸ†αž–αž»αŸ‡ 1 αž–αŸ‚αž„ αž‘αž»αž€αž…αŸ„αž› 1 αž˜αŸ‰αŸ„αž„ αžŸαŸ†αž–αžΆαž’ αž“αž·αž„αž•αžΉαž€ 3 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒ 1/3 αž–αŸ‚αž„ αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 30 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž’αžΆαž αžΆαžšαž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ†αž‘αŸ…αžšαžŸαž‡αžΆαžαž·αŸ”

* αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αŸ†αžŠαŸ…αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 15 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΉαž€αž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αž˜αž½αž™ αž›αžΆαž™αž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ† 1 αž–αŸ‚αž„ αž“αž·αž„ 1 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš αž˜αŸ’αžŸαŸ… calamus rhizome, αž›αŸ’αž”αžΆαž™αžαŸ’αžšαž‡αžΆαž€αŸ‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž€αžΌαžšαžšαž αžΌαžαžŠαž›αŸ‹αžšαž›αŸ„αž„αž“αž·αž„αž™αž€ 1 tsp αŸ” 3-4 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž’αžΆαž αžΆαžšαŸ” αž™αž€β€‹αž›αŸ’αž”αžΆαž™β€‹αž“αŸαŸ‡β€‹αž˜αž€β€‹αž”αŸ’αžšαžΎβ€‹αž‡αŸ†αž“αž½αžŸβ€‹αžŠαŸ„αž™β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž”αŸ’αžšαžΎβ€‹αž‘αžΉαž€β€‹αžŸαŸ’αž–αŸƒαžαŸ’αž˜αŸ…β€‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™β€‹αž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ† αž“αž·αž„β€‹αžœαŸ‰αžΌαžŠαžΆαž€αžΆ (αž›αžΆαž™β€‹αž‘αžΉαž€β€‹αžšαŸ‰αžΆαžŒαžΈαžŸ ៑ αž€αŸ‚αžœ αž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ† αž“αž·αž„β€‹αžœαŸ‰αžΌαžŠαžΆαž€αžΆ αž‘αž»αž€αž…αŸ„αž› ៣ αžαŸ’αž„αŸƒ αž αžΎαž™β€‹αž›αŸαž” ៀ០ αž˜αžΈαž›αžΈαž€αŸ’αžšαžΆαž˜ ៣ αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒ) αŸ” Calamus αž‡αžΆαžαŸ’αž“αžΆαŸ†αž”αž‰αŸ’αž…αž»αŸ‡αž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αžŠαŸαž›αŸ’αž’ αž˜αžΆαž“αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αžŸαž˜αŸ’αž›αžΆαž”αŸ‹αž˜αŸαžšαŸ„αž‚ αž“αž·αž„αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαžšαž›αžΆαž€ αž αžΎαž™αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž“αžΌαžœαž₯αž‘αŸ’αž’αž·αž–αž›αžŸαŸ’αž„αž”αŸ‹αžŸαŸ’αž„αžΆαžαŸ‹ αž“αž·αž„αžαŸ’αž“αžΆαŸ†αžŸαŸ’αž–αžΉαž€αž˜αž½αž™αž…αŸ†αž“αž½αž“αŸ”

* αž…αŸ†αž”αžΎαž„ oat decoction αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž…αžΆαžαŸ‹αž‘αž»αž€αžαžΆαž‡αžΆαž˜αž’αŸ’αž™αŸ„αž”αžΆαž™αžŠαŸ„αŸ‡αžŸαŸ’αžšαžΆαž™αžŠαŸαž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž·αž—αžΆαž–αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ (horsetail αž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαžΎαž‡αŸ†αž“αž½αžŸαž”αžΆαž“) αž…αŸ†αž”αžΎαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžŠαžΆαŸ†αž±αŸ’αž™αž–αž»αŸ‡ 30 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž αžΎαž™αž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžαŸ…αž–αžΈαž‘αŸ†αž–αžΆαŸ†αž„αž”αžΆαž™αž‡αžΌαžš (αž”αŸ’αžšαž αŸ‚αž› 40 αž’αž„αŸ’αžŸαžΆαžŸαŸ) αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 20-60 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αž”αžΆαž“ 3 αžŠαž„αž‡αžΆαžšαŸ€αž„αžšαžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž„αŸƒ αž αžΎαž™αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž–αžΈαž›αžΎαž“αŸαŸ‡ αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαžαŸ’αžšαžΌαžœαž•αžΉαž€αž‘αŸ†αž–αžΆαŸ†αž„αž”αžΆαž™αž‡αžΌαžš oatmeal 2 αž–αŸ‚αž„αž‡αžΆαžšαŸ€αž„αžšαžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž„αŸƒ αž αžΎαž™ oats αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‘αŸ†αž–αžΆαŸ†αž„αž”αžΆαž™αž‡αžΌαžšαž‚αž½αžšαžαŸ‚αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžŠαžΆαŸ†αž±αŸ’αž™αž–αž»αŸ‡αž˜αž·αž“αž›αžΎαžŸαž–αžΈ 30 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” decoction αž“αŸƒαž…αŸ†αž”αžΎαž„ oat ឬ horsetail αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αž‡αžΆαž„ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž·αž“αž‚αž½αžšαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αŸαž™αž€αž›αžΎαžŸαž–αžΈ 2-3 αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαŸ”

* αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαŸ†αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αž€αžΆαžšαž…αžΆαž€αŸ‹αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αž‘αžΉαž€αž’αžΆαž…αž‡αž½αž™αž”αžΆαž“αŸ– αž…αžΆαž€αŸ‹αž‘αžΉαž€αžŠαžΆαŸ†αž–αž»αŸ‡ ០.αŸ₯ αž›αžΈαžαŸ’αžš αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž±αžŸαž αž™αŸ‰αžΆαžšαŸ‰αžΌ ៦០ αž€αŸ’αžšαžΆαž˜ αž‘αž»αž€αž…αŸ„αž› ៣០ αž“αžΆαž‘αžΈ αž…αŸ’αžšαž”αžΆαž…αŸ‹ αž“αž·αž„αž™αž€ ៑ αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž”αžΆαž™αŸ” 3 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαŸ” αž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‡αžΆαž„αž“αŸαŸ‡αž‘αŸ…αž‘αŸ€αžαž‚αžΊ vodka tincture αž’αŸ’αžœαžΎαž–αžΈαž±αžŸαž yarrow αž“αž·αž„αž•αŸ’αž€αžΆαŸ” αž™αž€ 2 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš (αž–αž“αž›αžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž‘αžΉαž€) αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“αŸ”

* αžœαž·αž’αžΈαž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαž˜αž½αž™αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž€αž˜αŸ’αž…αžΆαžαŸ‹αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αž˜αžΆαž“αžŠαžΌαž…αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜αŸ” αž“αŸ…αž–αŸαž›αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž› αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž’αŸ’αžœαžΎ enemas αž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“ αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαž€αŸ’αžšαž–αŸ‡αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αžšαž½αž…αžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžšαžšαž αžΌαžαžŠαž›αŸ‹αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹αŸ” αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž› αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž•αžΉαž€αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžαŸ… 10-12 αž€αŸ‚αžœαž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒ αžŠαŸ„αž™αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαžΌαž…αž†αŸ’αž˜αžΆαžš 1 αž€αŸ‚αžœαž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΉαž€αž“αžΈαž˜αž½αž™αŸ—αŸ” αž›αžΎαžŸαž–αžΈαž“αŸαŸ‡αž‘αŸ€αžαž‡αžΆαžšαŸ€αž„αžšαžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž„αŸƒαž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž•αžΉαž€ 1.5 αž›αžΈαžαŸ’αžšαž“αŸƒαž›αŸ’αž”αžΆαž™αž“αŸƒ 900 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž“αŸƒαž‘αžΉαž€ carrot 300 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž“αŸƒαž‘αžΉαž€ beet αž“αž·αž„ 300 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž“αŸƒαž‘αžΉαž€αžαŸ’αžšαžŸαž€αŸ‹αŸ” αž“αŸ…αžαŸ’αž„αŸƒαž‘αžΈαž–αžΈαžšαž“αŸƒαž€αžΆαžšαžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžš αž€αžΆαžšαžšαž˜αž½αž›αž€αŸ’αžšαž–αžΎαž’αžΆαž…αž›αŸαž…αž‘αžΎαž„αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 10-15 αž“αžΆαž‘αžΈ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž–αž½αž€αž‚αŸαžαŸ’αžšαžΌαžœαžαŸ‚αžŸαŸŠαžΌαž‘αŸ’αžšαžΆαŸ†αŸ” αž“αŸ…αž…αž»αž„αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαž“αžΉαž„αž˜αžΆαž“αžœαž·αž”αžαŸ’αžαž·αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž„αž“αŸ‹αž’αŸ’αž„αžšαž“αžΉαž„αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αžŠαŸ‚αž›αž“αžΉαž„αžˆαž”αŸ‹αž†αžΆαž”αŸ‹αŸ—αž“αŸαŸ‡αž αžΎαž™αžαŸ’αž˜αž“αžΉαž„αž…αŸαž‰αž˜αž€αŸ”

* αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαžαž„αŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αŸ– αž™αž€αžŸαŸ’αž–αŸƒαžαŸ’αž˜αŸ…αž˜αž½αž™αžŠαžΎαž˜ αž›αžΆαž„αž‡αž˜αŸ’αžšαŸ‡αž—αžΆαž–αž€αžαŸ’αžœαž€αŸ‹αž…αŸαž‰αž–αžΈαžœαžΆαž²αŸ’αž™αžŸαŸ’αž’αžΆαž αžšαž½αž…αž†αŸ’αž›αž„αž€αžΆαžαŸ‹αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸŠαžΈαž“αž€αž·αž“αžŸαžΆαž…αŸ‹ αžšαž½αž˜αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αŸ” αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹β€‹αž˜αž€β€‹αž…αŸ’αžšαž”αžΆαž…αŸ‹β€‹αž™αž€β€‹αž‘αžΉαž€β€‹αž…αŸαž‰ αž αžΎαž™β€‹αž‰αŸ‚αž€β€‹αžŸαžΆαž…αŸ‹β€‹αž…αŸαž‰αŸ” αž›αžΆαž™αž‘αžΉαž€ radish αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž”αžšαž·αž˜αžΆαžŽαžŠαžΌαž…αž‚αŸ’αž“αžΆαž“αŸƒ whey αž αžΎαž™αž•αžΉαž€ 1 tsp 3-4 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαŸ” αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 10 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž”αžšαž·αž—αŸ„αž‚αŸ”

* αž“αŸ† radish αžαŸ’αž˜αŸ…αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αžŽαžΆαžŸαŸ‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαž”αŸ†αž–αž„αŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αž“αž·αž„αž™αž€αžαŸ’αž˜αž…αŸαž‰αž–αžΈαž–αž½αž€αž‚αŸαŸ” αž“αŸ†αž“αŸƒ parsley αžŸαŸ’αž›αžΉαž€ coltsfoot turnips αž“αž·αž„ turnips αž˜αžΆαž“αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αžŠαžΌαž…αž‚αŸ’αž“αžΆαŸ”

* αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‡αŸ†αž„αžΊαž’αžΆαžŸαž“αŸ’αž“αžšαŸ„αž‚αŸ– αž›αžΆαž™αž«αžŸ chicory αž“αž·αž„αžŸαŸ’αž›αžΉαž€αž˜αŸ’αž‘αŸαžŸ αŸ₯αŸ αž€αŸ’αžšαžΆαž˜ αžŠαžΆαŸ†αž‘αžΉαž€αž–αž»αŸ‡ αŸ‘αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž”αžΆαž™αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš αž›αŸ’αž”αžΆαž™, αžŸαž„αŸ’αž€αžαŸ‹αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 5 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΉαž€αž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αž‘αž»αž€ 30 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž“αž·αž„αžŸαŸ†αž–αžΆαž’αŸ” αž•αžΉαž€αž€αŸ’αžαŸ… 1-2 αž€αŸ‚αžœαž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαŸ”

* αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‡αŸ†αž„αžΊαž”αŸ’αžšαž˜αŸαŸ‡αž‘αžΉαž€αž”αžΆαž™ αž€αžΆαžšαž…αžΆαž€αŸ‹αžαŸ’αž“αžΆαŸ† knotweed αž‡αž½αž™αŸ– αž‰αŸ‰αžΆαŸ† 1 tbsp αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž‘αžΉαž€ 1 αž€αŸ‚αžœαŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš ឱសថ, αž‘αž»αž€, αžšαž»αŸ†, 1 αž˜αŸ‰αŸ„αž„αž“αž·αž„αžŸαŸ†αž–αžΆαž’αŸ” αž™αž€ 1/3 αž–αŸ‚αž„ 3 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 15-20 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž’αžΆαž αžΆαžšαŸ”

* αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž”αŸ†αž•αŸ’αž›αžΆαž‰αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž„αŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αŸ– αž…αžΆαž€αŸ‹αž‘αžΉαž€ 1 αž›αžΈαžαŸ’αžšαž‡αžΆαž˜αž½αž™ 2-3 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš chopped αž‡αžΆ root snakeweed αž“αžΆαŸ†αž™αž€αž‘αŸ…αž±αŸ’αž™αž†αŸ’αž’αž·αž“αž˜αž½αž™αžšαŸ†αž–αž»αŸ‡αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ 20 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž›αžΎαž€αŸ†αžŠαŸ…αž‘αžΆαž”αž αžΎαž™αž‘αž»αž€αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 30 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž•αžΉαž€ 1/2 αž€αŸ‚αžœ 3 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαŸ”

* αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž’αŸ„αž™αž•αžΉαž€αž‘αžΉαž€αžŸαŸ’αžšαžΌαžœαžŸαžΆαž›αžΈ αŸ’αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž”αžΆαž™αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš 4 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 30 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž’αžΆαž αžΆαžšαŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαžΎ wheatgrass infusion: αž‰αŸ‰αžΆαŸ† 100 αž˜αžΈαž›αžΈαž›αžΈαžαŸ’αžšαž“αŸƒαž‘αžΉαž€αžšαŸ†αž–αž»αŸ‡ 1-2 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš αž±αžŸαžαž“αž·αž„αž‘αž»αž€αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 2 αž˜αŸ‰αŸ„αž„αž•αžΉαž€ 1 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš 3 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 30 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž’αžΆαž αžΆαžšαŸ” αžœαž‚αŸ’αž‚αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž‚αžΊ 3-4 αžαŸ‚αŸ”

* ឫស αž“αž·αž„αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ Nettle αž‡αž½αž™αž€αŸ†αž…αžΆαžαŸ‹αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž„αŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αž…αžΆαžŸαŸ‹αŸ” αžšαŸ†αž–αž»αŸ‡ 1 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš αž«αžŸαž€αŸ†αž‘αŸαž…αž€αŸ’αž“αž»αž„ 1 αž€αŸ‚αžœαž“αŸƒαžŸαž»αžΈαžšαŸ‰αžΌαž“αž·αž„αž•αžΉαž€ 1 tsp αŸ” 3-4 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž™αž€αž˜αŸ’αžŸαŸ…αž‡αžΆ root 1/3 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš 3 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαŸ” αž€αž·αž“αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž–αžΌαž‡αž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž αŸ’αž˜αžαŸ‹αž…αžαŸ‹αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž…αžΆαž“αž”αŸ‰αžŸαžΊαž‘αŸ‚αž“αžŠαŸ„αž™αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž‘αžΉαž€αž”αž“αŸ’αžαž·αž…αž˜αŸ’αžαž„ αŸ— αžšαž αžΌαžαžŠαž›αŸ‹αž—αžΆαž–αžŸαŸŠαžΈαžŸαž„αŸ’αžœαžΆαž€αŸ‹αž“αŸƒαžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž» emulsion αŸ” αž™αž€ emulsion αž›αž‘αŸ’αž’αž•αž› 1 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš 3 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 30 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž’αžΆαž αžΆαžšαŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸαž’αžΆαž…αž•αžΉαž€αž‘αžΉαž€αž“αŸƒαžšαž»αž€αŸ’αžαž‡αžΆαžαž· nettle αžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹αž˜αž½αž™ (1 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαžšαŸ€αž„αžšαžΆαž›αŸ‹ 2 αž˜αŸ‰αŸ„αž„),

* αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž€αžΆαžšαž‡αžΆαž”αŸ‹αž‚αžΆαŸ†αž„αž“αŸƒαž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹ αž“αž·αž„αž‡αŸ†αž„αžΊαž”αŸ’αžšαž˜αŸαŸ‡αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹ αž›αžΆαž™αž”αŸ’αžšαŸαž„αž’αžΌαž›αžΈαžœ 1/4 αž–αŸ‚αž„ αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαžΌαž…αžαŸ’αž›αž»αž„ 1/4 αž–αŸ‚αž„ αž™αž€αžœαžΆαž…αŸαž‰αž˜αž½αž™αž™αž”αŸ‹ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž·αž“αž›αžΏαž“αž‡αžΆαž„ 1 αž˜αŸ‰αŸ„αž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž™αž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“αŸ” αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹β€‹αž–αžΈβ€‹αž™αž€β€‹αž›αŸ’αž”αžΆαž™β€‹αž˜αž€β€‹αž›αžΆαž”β€‹αž αžΎαž™ αž’αŸ’αž“αž€β€‹αžαŸ’αžšαžΌαžœβ€‹αž’αŸ’αžœαžΎβ€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž›αžΆαž„β€‹αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžβ€‹αž˜αž»αž αž αžΎαž™β€‹αžŠαŸαž€β€‹αž›αžΎβ€‹αž‚αŸ’αžšαŸ‚β€‹αžαžΆαž„β€‹αžŸαŸ’αžαžΆαŸ†β€‹αžšαž”αžŸαŸ‹β€‹αž’αŸ’αž“αž€ αžŠαŸ„αž™β€‹αžŠαžΆαž€αŸ‹β€‹αžœαžΆβ€‹αž“αŸ…β€‹αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜β€‹αžαŸ’αž›αžΎαž˜β€‹αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› ៣០ αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž”αž“αŸ’αž‘αŸ‡αž€αŸ†αžŠαŸ…αž€αŸ’αžαŸ…αž“αŸ…αž–αŸαž›αž–αŸ’αžšαžΉαž€ αž’αŸ’αžœαžΎαž˜αŸ’αžαž„αž‘αŸ€αžαž“αžΌαžœ enema αŸ” αž“αžΈαžαž·αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡αž‚αž½αžšαžαŸ‚αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αŸ’αžœαžΎαž˜αž·αž“αž›αžΎαžŸαž–αžΈαž–αžΈαžšαžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαŸ”

* αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž„αŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹ αž“αž·αž„αž”αŸ†αž–αž„αŸ‹αž’αžΆαž αžΆαžš αž™αžΎαž„αžŸαžΌαž˜αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž’αŸ„αž™αž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“αž”αŸ’αžšαŸαž„αž’αžΌαž›αžΈαžœ 3 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒ 30 αž“αžΆαž‘αžΈαž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž’αžΆαž αžΆαžš αžŠαŸ„αž™αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž–αžΈ 1/2 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž€αžΆαž αŸ’αžœαŸ αž“αž·αž„αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαžαŸ’αž“αžΆαŸ†αž”αž“αŸ’αžαž·αž…αž˜αŸ’αžαž„αŸ— 1/2 αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž€αžΆαž αŸ’αžœαŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒ αžŠαž›αŸ‹ 1/2 2 αž€αŸ‚αžœ (100 ml) αž”αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαžˆαžΆαž“αžŠαž›αŸ‹αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαžαŸ’αž“αžΆαŸ†αž“αŸαŸ‡ αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž‡αžΆαž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαž˜αžΆαž“αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž–αžΈ 2 αž‘αŸ… 3 αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸ αž˜αž’αŸ’αž™αŸ„αž”αžΆαž™αžŠαŸ„αŸ‡αžŸαŸ’αžšαžΆαž™αž“αŸαŸ‡ αž”αžŽαŸ’αžαŸαž‰αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž…αŸαž‰αž–αžΈαžαž„αŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αžŠαŸ„αž™αž˜αž·αž“αž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹αžœαŸ‡αž€αžΆαžαŸ‹ αžšαž»αž‰αž–αž½αž€αžœαžΆαž…αŸαž‰ αž˜αž·αž“αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ‚αž”αŸ’αžšαŸαž„αž’αžΌαž›αžΈαžœ αž€αŸ’αžšαžΌαž…αž†αŸ’αž˜αžΆ αž“αž·αž„αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαžΌαž…αžαŸ’αž›αž»αž„αž”αŸ‰αž»αžŽαŸ’αžŽαŸ„αŸ‡αž‘αŸ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αžαŸ‚αž˜αž‘αžΆαŸ†αž„αž™αž€αž…αŸαž‰αž•αž„αžŠαŸ‚αžšαŸ” αžαŸ’αž˜αž“αž·αž„αžαŸ’αžŸαžΆαž…αŸ‹αŸ”

* αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‡αŸ†αž„αžΊ CholelithiasisαŸ– αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž“αžΈαžαž·αžœαž·αž’αžΈαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž› αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž™αž€αž”αŸ’αžšαŸαž„αž’αžΌαž›αžΈαžœ ០.αŸ₯αž›αžΈαžαŸ’αžš αž“αž·αž„αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαžΌαž…αž†αŸ’αž˜αžΆαžšαž…αŸ’αžšαž”αžΆαž…αŸ‹αžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαž»αž„αž”αŸ’αžšαž™αŸαžαŸ’αž“αŸ” αž™αŸ‰αžΆαž„αž αŸ„αž…αžŽαžΆαžŸαŸ‹ 6 αž˜αŸ‰αŸ„αž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαžαŸ‚αž†αŸ’αž›αž„αž€αžΆαžαŸ‹αž–αžΈαž’αžΆαž αžΆαžšαž…αž»αž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž™αžŠαž›αŸ‹αž€αžΆαžšαž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž“αŸƒαž“αžΈαžαž·αžœαž·αž’αžΈαž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αž“αžΈαžαž·αžœαž·αž’αžΈαžœαžΆαž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹αž™αŸ‰αžΆαž„αžαžΉαž„αžšαŸ‰αžΉαž„αžšαŸ€αž„αžšαžΆαž›αŸ‹ 15 αž“αžΆαž‘αžΈαž˜αŸ’αžαž„αŸ” αž•αžΉαž€ 4 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš αž”αŸ’αžšαŸαž„αž’αžΌαž›αžΈαžœ αž αžΎαž™αž›αžΆαž„αžœαžΆαž—αŸ’αž›αžΆαž˜αŸ—αž‡αžΆαž˜αž½αž™ 1 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš αž‘αžΉαž€ lemon αŸ” αž“αŸ…αž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αž”αŸ’αžšαŸαž„αž’αžΌαž›αžΈαžœαž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αž”αžΆαž“αžŸαŸ’αžšαžœαžΉαž„ αž’αŸ’αž“αž€αž‚αž½αžšαžαŸ‚αž•αžΉαž€αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαžΌαž…αž†αŸ’αž˜αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž“αŸ…αžŸαž›αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αž–αŸ‚αž„αŸ” αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αž“αžΈαžαž·αžœαž·αž’αžΈ, belching αž“αŸƒαž”αŸ’αžšαŸαž„αž‚αžΊαž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž‘αŸ…αž”αžΆαž“αŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž•αžΉαž€αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαžΌαž…αž†αŸ’αž˜αžΆαž—αŸ’αž›αžΆαž˜αŸ—αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“αž”αŸ’αžšαŸαž„ αž“αŸ„αŸ‡αž€αžΆαžšαž€αŸ’αžšαž αžΆαž™αž‘αŸ’αžšαžΌαž„αž“αžΉαž„αž˜αžΆαž“αžαž·αž…αžαž½αž… αž αžΎαž™αž˜αž·αž“αž‚αž½αžšαž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž—αŸ’αž‰αžΆαž€αŸ‹αž•αŸ’αž’αžΎαž›αž“αŸ„αŸ‡αž‘αŸαŸ”

* αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαŸ’αž›αžΎαž˜ αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αŸαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž’αŸ„αž™αž•αžΉαž€ 30 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž“αŸƒ strawberry tincture 3 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒ, αž›αžΆαž„αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž‘αžΉαž€αž¬αž›αžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž—αŸαžŸαž‡αŸ’αž‡αŸˆαž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαŸ” αž€αŸ’αž“αž»αž„αž–αŸαž›αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž‚αŸ’αž“αžΆαž“αŸ„αŸ‡αž—αžΆαž–αž›αžΏαž„αž“αŸƒαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αž”αžΆαžαŸ‹αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž”αžΆαžαŸ‹αž αžΎαž™αž”αŸαŸ‡αžŠαžΌαž„αž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αžšαžΉαž„αž˜αžΆαŸ†αŸ” αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžšαŸ€αž”αž…αŸ† tincture αž…αžΆαž€αŸ‹ 2 tbsp αŸ” berries 0.5 αž›αžΈαžαŸ’αžšαž“αŸƒ vodka αž“αž·αž„αž‘αž»αž€αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž½αž™αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαŸ”

* αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαŸ’αž›αžΎαž˜ αžαž„αŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹ αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αž“αž·αž„αž”αŸ’αž›αŸ„αž€αž“αŸ„αž˜ αž”αŸ’αžšαžΎ 30 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž“αŸƒ knotweed αž“αž·αž„ immortelle αž€αŸ’αž“αž»αž„ 1/2 αž–αŸ‚αž„αž“αŸƒαž‘αžΉαž€αžšαŸ†αž–αž»αŸ‡αž‡αžΆ infusion αžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αŸ” αž•αžΉαž€ infusion αžŠαŸ„αž™αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αž”αž‘αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αž–αž·αžŸαŸαžŸαž αžΎαž™αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž”αžΆαž“αžŸαžΌαž˜αž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“ turnips αž†αŸ…αŸ”

αž’αžΆαž›αŸ‹αž€αžΆαž‘αžΆαŸ†αž„ αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αžšαŸ‰αŸ‚ αž“αž·αž„αž’αŸ†αž”αž·αž›αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹ αžŠαžΌαž…αž‡αžΆ αž’αŸŠαž»αž™αžšαŸ‰αžΆαž αž•αžΌαžŸαŸ’αžœαžΆαž αž“αž·αž„αž’αžΌαžŸαžΆαž‘αžΆαž αž˜αž·αž“αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž…αŸαž‰αž…αŸαž‰αž–αžΈαžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αž‘αžΎαž™αŸ” αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈβ€‹αžšαŸ†αž›αžΆαž™β€‹αž’αŸ†αž”αž·αž›β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž”αžΆαž“β€‹αžšαŸ€αž”αžšαžΆαž”αŸ‹ αž‚αŸ„αž›αž€αžΆαžšαžŽαŸβ€‹αž“αŸαŸ‡β€‹αžαŸ’αžšαžΌαžœβ€‹αž”αžΆαž“β€‹αž”αŸ’αžšαžΎβ€‹αž‡αžΆβ€‹αž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆβ€‹αŸ– Β«β€‹αžŠαžΌαž…β€‹αž‡αžΆβ€‹αžšαŸ†αž›αžΆαž™β€‹αžŠαžΌαž…β€‹αž‡αžΆβ€‹Β»β€‹αŸ” αž§αž‘αžΆαž αžšαžŽαŸαž•αž›αž·αžαž•αž›αž”αŸ’αžšαŸαž„αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αžšαž›αžΆαž™αž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αŸ’αžšαŸαž„αž€αžΆαžαŸ”

αž…αžΆαž”αŸ‹αžαžΆαŸ†αž„αž–αžΈαž’αŸ†αž”αž·αž›αžŠαŸ‚αž›αžšαž›αžΆαž™αž˜αž·αž“αž›αŸ’αž’αž“αŸƒαžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αž“αŸ…αž›αžΎαž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αž“αŸƒαž”αŸ’αžšαžαž·αž€αž˜αŸ’αž˜αž‚αžΈαž˜αžΈαž“αŸƒαž’αž–αŸ’αž™αžΆαž€αŸ’αžšαžΉαžαž“αŸƒαž’αžΆαž›αŸ‹αž€αžΆαž‘αžΆαŸ†αž„αžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„ (αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αž“αž·αž„ trypsins) αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž’αžΆαžŸαŸŠαžΈαžαžαŸ’αžŸαŸ„αž™αž“αŸƒαž€αŸ’αžšαž–αŸ‡, αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€, αž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“, αž’αŸ†αž”αž·αž›αž“αŸƒαžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αž‚αžΊαž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αž“αŸƒαž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αŸ” αž‡αžΆαž›αž‘αŸ’αž’αž•αž› αž’αŸ†αž”αž·αž›αž—αžΆαž‚αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž’αžΆαž…αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž™αž€αž…αŸαž‰αž–αžΈαžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αžŠαŸ„αž™αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžαŸ’αž›αž½αž“αž“αžΌαžœαžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αžšαŸ†αž›αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαžŠαŸ€αž„αž‚αŸ’αž“αžΆ αž–αŸ„αž›αž‚αžΊαž’αžΆαž›αŸ‹αž€αžΆαž‘αžΆαŸ†αž„ αžŠαŸ‚αž›αž˜αž·αž“αž”αž„αŸ’αž€αž‚αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αžŠαž›αŸ‹αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αŸ” αž§αž‘αžΆαž αžšαžŽαŸ αž‘αžΉαž€αžαŸ‚αžŠαŸ‚αž›αž•αž›αž·αžαž–αžΈαžšαž»αž€αŸ’αžαž‡αžΆαžαž·αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αž’αžΆαž›αŸ‹αž€αžΆαž‘αžΆαŸ†αž„αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžαŸ‚αž˜αžΆαžαž·αž€αžΆαž’αžΆαž›αŸ‹αž€αžΆαž‘αžΌαž’αŸŠαžΈαžαžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆ (αž¬αžŸαž•αŸ’αž€αžΆαžˆαžΌαž€αžšαŸαžαŸ’αž“)αŸ”

αž’αžΆαž›αŸ‹αž€αžΆαž‘αžΌαž’αŸŠαžΈαžαžΆαž˜αž“αž·αž™αž˜αž“αŸαž™αž‚αžΊαž‡αžΆαžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž’αžΆαžŸαžΌαžαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž•αŸ’αž‘αž»αž€αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž’αžΆαž›αŸ‹αž€αžΆαž‘αžΆαŸ†αž„αŸ” αž‘αžΉαž€αžαŸ‚αžŸαŸ’αžšαžœαžΉαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αŸ‚αžœαž αžΎαž™αž’αŸ’αžœαžΈαŸ—αžαŸ’αžšαžΌαžœαžŸαŸ’αžšαžœαžΉαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 2-3 αžαŸ’αž„αŸƒαŸ” αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€αž«αžŸαžŠαžΌαž…αž‚αŸ’αž“αžΆαž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžŠαžΆαŸ†αž±αŸ’αž™αž–αž»αŸ‡αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 5 αž“αžΆαž‘αžΈαž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αžšαž·αž˜αžΆαžŽαž‘αžΉαž€αžŠαžΌαž…αž‚αŸ’αž“αžΆαž αžΎαž™αž”αžšαž·αž˜αžΆαžŽαž“αŸαŸ‡αž€αŸαžŸαŸ’αžšαžœαžΉαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 2-3 αžαŸ’αž„αŸƒαŸ” αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€αž«αžŸαžŠαžΌαž…αž‚αŸ’αž“αžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžŠαžΆαŸ†αž±αŸ’αž™αž–αž»αŸ‡αž‡αžΆαž›αžΎαž€αž‘αžΈαž”αžΈαž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αžšαž·αž˜αžΆαžŽαž‘αžΉαž€αžŠαžΌαž…αž‚αŸ’αž“αžΆαž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 10-15 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž“αž·αž„αž•αžΉαž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αž–αŸαž›αžαŸ‚αž˜αž½αž™αŸ” αžŠαŸ„αž™αž”αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž•αžΉαž€αžαŸ‚αž–αžΈαž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αž“αŸƒαž«αžŸαž“αŸαŸ‡αž”αž“αŸ’αžαž‘αŸ…αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž“αž·αž„αž”αž“αŸ’αžαž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž‘αŸ€αžαŸ” αžαŸ‚αž«αžŸαž•αŸ’αž€αžΆαžˆαžΌαž€αžšαŸαžαŸ’αž“αžŸαŸ’αžšαžœαžΉαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž’αŸ†αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 1-2 αžαŸ‚αŸ” αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžšαžŽαžΈαž“αŸαŸ‡ αž’αŸ†αž”αž·αž›αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž”αž‰αŸ’αž…αŸαž‰αžαŸ‚αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž•αžΉαž€αžαŸ‚αž™αŸ‰αžΆαž„αž αŸ„αž…αžŽαžΆαžŸαŸ‹αž–αžΈαžšαžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸ αž αžΎαž™αž”αž“αŸ’αžαžšαž αžΌαžαž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ‚αž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž˜αžΆαž“αžŸαž—αžΆαž–αžαŸ’αž›αžΆαžŠαžΌαž…αž‘αžΉαž€ αž αžΎαž™αž˜αž·αž“αž˜αžΆαž“αž€αŸ†αžŽαž€αž€αŸ†αž”αŸ„αžšαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžœαžΆαž‘αŸ€αžαž‘αŸαŸ” αžαžΆαž˜αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž· αž–αŸαž›αž•αžΉαž€αžαŸ‚αž•αŸ’αž€αžΆαžˆαžΌαž€αžšαŸαžαŸ’αž“ αž’αŸ’αž“αž€αž˜αž·αž“αž‚αž½αžšαž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž‘αŸαžŸαž€αŸ’αžαŸ… αž˜αŸ’αž‘αŸαžŸ ហឹរ αž“αž·αž„αž‘αžΉαž€αžαŸ’αž˜αŸαŸ‡αž‘αŸαŸ” αž’αžΆαž αžΆαžšαž‚αž½αžšαž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αž”αŸ’αžšαŸƒαž›αŸ’αž˜αž˜ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž·αž“αž‡αžΌαžš αž αžΎαž™αž—αžΆαž‚αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž˜αžΆαž“αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αžšαž»αž€αŸ’αžαž‡αžΆαžαž·αŸ”

* αžαŸ‚αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αžœαžΎαž–αžΈαž’αŸ†αž”αŸ„αŸ‡ αžαŸ’αžšαž€αž½αž“ αžŸαŸ†αž”αž€αžͺαž‘αžΉαž€ αž€αž“αŸ’αž‘αž»αž™αž›αŸ’αž–αŸ… αž•αŸ’αž›αŸ‚αž”αžΊαžšαžΈ αž“αž·αž„αž‘αžΉαž€αžαŸ’αž˜αŸαŸ‡ cinquefoil αž€αŸαžšαŸ†αž›αžΆαž™αž’αŸ†αž”αž·αž›αž”αžΆαž“αž™αŸ‰αžΆαž„αž›αŸ’αž’αž•αž„αžŠαŸ‚αžšαŸ”

* αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžšαŸ†αž›αžΆαž™αž’αŸ†αž”αž·αž›αž‘αžΉαž€αž“αŸƒαžšαž»αž€αŸ’αžαž‡αžΆαžαž·αž˜αž½αž™αž…αŸ†αž“αž½αž“αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αŸαž”αŸ’αžšαžΎαž‡αžΆαž‰αžΉαž€αž‰αžΆαž”αŸ‹αŸ” αž§αž‘αžΆαž αžšαžŽαŸ αž‘αžΉαž€ radish αžαŸ’αž˜αŸ… αžšαŸ†αž›αžΆαž™αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αžšαŸ‰αŸ‚αž”αžΆαž“αž™αŸ‰αžΆαž„αž›αŸ’αž’αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αŸ†αž–αž„αŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹ αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹ αžŸαžšαžŸαŸƒαžˆαžΆαž˜ αž’αžΆαž„αžαŸ’αžšαž‚αŸ€αž€ αž“αž·αž„αž”αŸ’αž›αŸ„αž€αž“αŸ„αž˜αŸ” αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž“αŸαŸ‡αž˜αžΆαž“αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžŠαžΌαž…αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜: មើម radish αžαŸ’αž˜αŸ… 10 αž‚αžΈαž‘αžΌαž€αŸ’αžšαžΆαž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžŠαŸ„αŸ‡αž›αŸ‚αž„αž–αžΈαž«αžŸαžαžΌαž…αž›αžΆαž„αž αžΎαž™αžŠαŸ„αž™αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαžšαž”αž€αž‘αžΉαž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αŸ” αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž αŸ‚αž› 3 αž›αžΈαžαŸ’αžšαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž•αž›αž·αžαž αžΎαž™αž“αŸ…αžŸαž›αŸ‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αž–αžΈαž“αŸ†αžαŸαž€αŸ” αž‘αžΉαž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž‘αž»αž€αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΌαž‘αžΉαž€αž€αž€ αž αžΎαž™αž“αŸ†αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž›αžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ† (αž™αŸ‰αžΆαž„αž αŸ„αž…αžŽαžΆαžŸαŸ‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™αžŸαŸ’αž€αžš) αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαž˜αžΆαž˜αžΆαžαŸ’αžšαž“αŸƒαž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ† 300 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜ ឬ 500 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž“αŸƒαž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž€αŸ’αž“αž»αž„ 1 αž‚αžΈαž‘αžΌαž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž“αŸƒαž“αŸ†αŸ” αž’αŸ’αžœαžΈαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž™αŸ‰αžΆαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž±αŸ’αž™αž€αŸ’αžαŸ…αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž–αžΆαž„, αž…αž»αž…αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž€αžΆαžšαž–αžΆαžšαž•αŸ’αžŸαž·αžαŸ” αž•αžΉαž€αž‘αžΉαž€ 1 tsp αŸ” αž˜αž½αž™αž˜αŸ‰αŸ„αž„αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž‰αŸ‰αžΆαŸ†αŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžαŸ’αž›αžΎαž˜αž˜αž·αž“αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αŸαž˜αžΆαž“αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαž‘αŸαž“αŸ„αŸ‡αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαžαŸ’αž“αžΆαŸ†αž’αžΆαž…αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž€αžΎαž“αž‘αžΎαž„αž”αž“αŸ’αžαž·αž…αž˜αŸ’αžαž„ αŸ— αžŠαž›αŸ‹ 1 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€αžšαž αžΌαžαžŠαž›αŸ‹ 2 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš αžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡αž“αžΆαŸ†αž™αž€αž‘αŸ… 0.5 CUPS αŸ”

αž™αžΎαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαžαŸ‚αž…αž„αž…αžΆαŸ†αžαžΆαž‘αžΉαž€ radish αžαŸ’αž˜αŸ…αž‚αžΊαž‡αžΆαž•αž›αž·αžαž•αž› choleretic αžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αŸ” αžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž”αŸ†αž–αž„αŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αž˜αžΆαž“αž’αŸ†αž”αž·αž›αž…αŸ’αžšαžΎαž“ (αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αžšαŸ‰αŸ‚) αž“αŸ„αŸ‡αž€αžΆαžšαž†αŸ’αž›αž„αž€αžΆαžαŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αž‚αžΊαž–αž·αž”αžΆαž€ αž αžΎαž™αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž˜αžΆαž“αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αžαŸ’αž›αžΎαž˜αŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž˜αžΆαž“αžŸαž—αžΆαž–αž’αŸ’αž„αž“αŸ‹αž’αŸ’αž„αžš αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαžŠαžΆαž€αŸ‹αž”αž“αŸ’αž‘αŸ‡αž€αŸ†αžŠαŸ…αž‘αžΉαž€αž“αŸ…αž›αžΎαžαŸ†αž”αž“αŸ‹αžαŸ’αž›αžΎαž˜ αž¬αž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αž€αŸ†αžŠαŸ…αžαŸ†αž”αž“αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αžˆαžΊαž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž›αŸ’αž’αŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž’αžΆαž…αž‘αŸ’αžšαžΆαŸ†αž”αžΆαž“αž“αŸ„αŸ‡ αž“αžΈαžαž·αžœαž·αž’αžΈαž”αž“αŸ’αžαžšαž αžΌαžαžŠαž›αŸ‹αž‘αžΉαž€ radish αžαŸ’αž˜αŸ…αž’αžŸαŸ‹αŸ” αž‡αžΆαž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αŸαž˜αžΆαž“αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžαŸ‚αž“αŸ…αžŠαžΎαž˜αžŠαŸ†αž”αžΌαž„αž“αŸƒαž“αžΈαžαž·αžœαž·αž’αžΈ αž αžΎαž™αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž˜αž€αž’αŸ’αžœαžΈαŸ—αž“αžΉαž„αžαŸ’αžšαž›αž”αŸ‹αž˜αž€αž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαžœαž·αž‰αŸ” αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž“αŸαŸ‡ αž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž’αŸ’αžœαžΎαžαžΆαž˜αžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžš αž‡αŸ€αžŸαžœαžΆαž„αž’αžΆαž αžΆαžšαž αžΉαžš αž“αž·αž„αž‡αžΌαžš αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžαŸ‚αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž•αžΉαž€αž‘αžΉαž€αž”αŸ‰αž»αžŽαŸ’αžŽαŸ„αŸ‡αŸ” αž“αŸ…αž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αž‘αžΉαž€αž’αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αŸ’αžšαžΎαž“αŸ†αžŠαŸ‚αž›αž“αŸ…αž–αŸαž›αž“αŸ„αŸ‡αž“αžΉαž„αž”αŸ’αžšαŸ‚αž‘αŸ…αž‡αžΆαž‡αžΌαžšαžšαž½αž…αž αžΎαž™αŸ” αž“αŸ†αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αž’αžΆαž αžΆαžš 1-3 tbsp αŸ” αž› .. αžšαž αžΌαžαžŠαž›αŸ‹αž–αž½αž€αž‚αŸαžšαžαŸ‹αž…αŸαž‰αŸ” αž“αžΈαžαž·αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡αž‚αžΊαž˜αžΆαž“αžŸαžΆαžšαŸˆαžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αžŽαžΆαžŸαŸ‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž–αž„αŸ’αžšαžΉαž„αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™ - αž‡αžΆαž–αž·αžŸαŸαžŸαž‡αžΆαž›αž·αž€αžΆαžŸαž½αž αž“αž·αž„αž”αŸ’αžšαž–αŸαž“αŸ’αž’αžŸαžšαžŸαŸƒαžˆαžΆαž˜αž”αŸαŸ‡αžŠαžΌαž„αž‘αžΆαŸ†αž„αž˜αžΌαž›αŸ”

* αž’αŸ†αž”αž·αž›αž€αŸαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαŸ†αž›αžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž”αž€αŸ’αžŸαžΈαž•αž„αžŠαŸ‚αžšαŸ” αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αž˜αžΆαž“αŸ‹αžšαŸ†αž›αžΆαž™αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αžšαŸ‰αŸ‚αž™αŸ‰αžΆαž„αž›αŸ’αž’αž₯αžαžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡ αž αžΎαž™αž˜αž·αž“αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ‚αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αŸ†αž–αž„αŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αž”αŸ‰αž»αžŽαŸ’αžŽαŸ„αŸ‡αž‘αŸαŸ” αžœαžΆαžšαŸ†αž›αžΆαž™αž’αŸ†αž”αž·αž›αžŸαŸ’αž‘αžΎαžšαžαŸ‚αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‘αžΈαž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαžαŸ‚αž”αŸ’αžšαžΎαžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαž»αž„αž”αŸ’αžšαž™αŸαžαŸ’αž“ αž“αž·αž„αžŸαŸ’αžαž·αžαž€αŸ’αžšαŸ„αž˜αž€αžΆαžšαžαŸ’αžšαž½αžαž–αž·αž“αž·αžαŸ’αž™αžšαž”αžŸαŸ‹αžœαŸαž‡αŸ’αž‡αž”αžŽαŸ’αžŒαž·αžαŸ” αž‡αž½αž“αž€αžΆαž›αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž“αŸ†αž”αŸ‰αŸαž„αŸ”

αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž’αŸ’αžœαžΎαžŠαžΌαž…αž“αŸαŸ‡αžšαž˜αŸ€αž›αž”αžΆαž›αŸ‹αžαžΌαž…αŸ—αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‘αŸ†αž αŸ†αž”αŸ‰αž»αž“αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž–αžŽαŸŒαžαŸ€αžœαž€αŸ’αžšαž˜αŸ‰αŸ…αž–αžΈαž€αŸ†αž‘αŸαž…αž“αŸ†αž”αŸ‰αŸαž„αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αžŸαŸ’αž“αžΆαž˜αž”αŸ’αžšαŸαŸ‡αžαžΌαž…αŸ—αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž–αž½αž€αžœαžΆαžŠαŸ‚αž›αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αž–αžΈαžšαž”αžΈαžŠαŸ†αžŽαž€αŸ‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž…αžΆαž€αŸ‹αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž“αŸ„αŸ‡ dimples αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“ bricked αŸ” αž›αŸαž” 2-3 αž“αŸƒαž”αžΆαž›αŸ‹αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αž€αŸ’αž“αž»αž„αž“αžΈαžαž·αžœαž·αž’αžΈαž˜αž½αž™αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈ 30-50 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž”αžšαž·αž—αŸ„αž‚αŸ” αžœαž‚αŸ’αž‚αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž‚αžΊ 5-10 αžαž„αŸ‹αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αž˜αžΆαž“αŸ‹αŸ” αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž‘αž»αž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αž»αž„αž”αŸ’αž›αžΆαžŸαŸ’αž‘αž·αž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΌαž‘αžΉαž€αž€αž€αŸ” αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αž‘αžΆ αž–αž–αŸ‚ αž“αž·αž„αž‘αž½αžšαž‚αžΈαž˜αžΆαž“αž₯αž‘αŸ’αž’αž·αž–αž›αžŸαŸ’αžšαžŠαŸ€αž„αž‚αŸ’αž“αžΆαŸ” αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž’αžαž·αž”αžšαž˜αžΆαž“αŸƒαž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αž˜αž·αž“αž‚αž½αžšαž›αžΎαžŸαž–αžΈ 20-50 αžŠαŸ†αžŽαž€αŸ‹αž‘αŸαŸ”

* αž€αžΆαžšαž™αž€αž’αŸ†αž”αž·αž›αž…αŸαž‰αž–αžΈαžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž‘αžΉαž€ radish αžαŸ’αž˜αŸ… αž¬αž‘αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž˜αžΆαžαŸ‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αž˜αžŠαŸ„αž™αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αŸ” αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž›αž»αž”αžœαžΆαž…αŸαž‰ αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αŸ’αžšαžΎαž€αŸ†αžšαžΆαž›αž€αŸ†αžŠαŸ…αž‘αžΉαž€ αž¬αž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αžŠαŸ‚αž›αž€αŸ†αžŠαŸ…αž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„αžˆαžΊαž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž›αŸ’αž’αŸ” αž€αžΆαžšαž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ’αžŸαžΆ αž“αž·αž„αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž€αŸαž’αžΆαž…αž‡αž½αž™αž”αžΆαž“αžŠαŸ‚αžšαŸ”

αž–αžΈαž€αžΆαžšαž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžαž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αžœαŸαž‡αŸ’αž‡αžŸαžΆαžŸαŸ’αžšαŸ’αžαžšαž”αžŸαŸ‹ S. Kneipp

αž“αŸ…αž–αŸαž›αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž‡αŸ†αž„αžΊαžαŸ’αž˜ αž€αžΆαžšαž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αž’αŸ’αžœαžΎαž–αžΈαž…αŸ†αž”αžΎαž„ oat decoction αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αŸαž”αŸ’αžšαžΎαž‡αžΆαž…αž˜αŸ’αž”αž„αŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž˜αž·αž“αž˜αžΆαž“αžœαžΆαž‘αŸ αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαžΎαžŸαŸ’αž›αžΉαž€αž”αŸƒαžαž„ αž“αž·αž„αž€αž“αŸ’αž‘αž»αž™αžŸαŸαŸ‡αŸ” αžŠαžΆαŸ†αž…αŸ†αž”αžΎαž„αž¬αžŸαŸ’αž˜αŸ…αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 30 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž“αž·αž„αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž€αžΆαžšαž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžαŸ…αž–αžΈαž‘αŸ†αž–αžΆαŸ†αž„αž”αžΆαž™αž‡αžΌαžš (40-43 Β° C) αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž‚αž½αžšαžαŸ‚αžŸαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αžΆαž„αž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αž“αŸαŸ‡αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 1 αž˜αŸ‰αŸ„αž„ αž αžΎαž™αž—αŸ’αž›αžΆαž˜αŸ—αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž›αžΆαž„αžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαžŠαŸ„αž™αž‘αžΉαž€αžαŸ’αžšαž‡αžΆαž€αŸ‹αŸ” αž€αžΆαžšαž„αžΌαžαž‘αžΉαž€αž”αŸ‚αž”αž“αŸαŸ‡αž‚αž½αžšαžαŸ‚αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αŸαž™αž€ 3 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαŸ” αž›αžΎαžŸαž–αžΈαž“αŸαŸ‡αž‘αŸ€αž αžœαžΆαž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαžšαž»αŸ†αžαŸ’αž›αžΈ 3 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸ αž¬αž‡αŸ†αž“αž½αžŸαž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž αžΆαž”αŸ‹αžŸαžΎαž˜αž‘αŸ…αž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„αžˆαžΊαŸ” αž‘αžΆαŸ†αž„αž–αžΈαžšαž‚αž½αžšαžαŸ‚αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αŸ’αžœαžΎαž“αŸ…αž›αžΎαž‚αŸ’αžšαŸ‚αŸ” αž€αŸ’αž“αž»αž„αž–αŸαž›αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž‚αŸ’αž“αžΆαž“αŸαŸ‡ αž’αŸ’αž“αž€αž‚αž½αžšαžαŸ‚αž•αžΉαž€ oat infusion (αžŠαžΆαŸ†αž±αŸ’αž™αž–αž»αŸ‡ oats αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 30 αž“αžΆαž‘αžΈ) 2 αž–αŸ‚αž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαŸ” αž€αžΆαžšαž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αž…αŸ†αž”αžΎαž„ oat ឬ horsetail αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αž‡αžΆαž„αŸ” decoction αž“αŸƒ hips αž–αžŽαŸŒαž•αŸ’αž€αžΆαžˆαžΌαž€αž˜αžΆαž“αž₯αž‘αŸ’αž’αž·αž–αž›αž›αŸ’αž’αž›αžΎαžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αŸ” αž“αžΈαžαž·αžœαž·αž’αžΈαž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αž“αŸαŸ‡αž‚αž½αžšαžαŸ‚αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžαž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αžšαž·αž˜αžΆαžŽαžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž‡αžΆαž€αŸ‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 2-3 αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαž αžΎαž™αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 3-4 αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž…αŸ†αž“αž½αž“αž“αžΈαžαž·αžœαž·αž’αžΈαž‚αž½αžšαžαŸ‚αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αž–αžΆαž€αŸ‹αž€αžŽαŸ’αžαžΆαž›αŸ”

αž‡αžΆαž›αž‘αŸ’αž’αž•αž›αž“αŸƒαžœαžαŸ’αžαž˜αžΆαž“αž“αŸƒαžαŸ’αž˜αž“αž·αž„αžαŸ’αžŸαžΆαž…αŸ‹αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αž“αž·αž„αž”αŸ’αž›αŸ„αž€αž“αŸ„αž˜αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‡αžΎαž„αžšαž”αžŸαŸ‹αž‚αžΆαžαŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž’αžΆαž”αŸ‹αžŸαžαžΌαž…αŸ—αž˜αž½αž™αž…αŸ†αž“αž½αž“αž’αŸ†αž”αžΆαž“αž›αŸαž…αž‘αžΎαž„αŸ” αž–αŸαž›αžαŸ’αž›αŸ‡αž‚αžΆαžαŸ‹αž˜αžΆαž“αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžšαž˜αžΆαžŸαŸ‹ αž“αž·αž„αž†αŸαŸ‡αž–αŸαž‰αžαŸ’αž›αž½αž“αŸ” 30 αž„αžΌαžαž–αžΈαž…αŸ†αž”αžΎαž„ oat decoction αž“αž·αž„ "αž’αžΆαžœαž’αŸαžŸαŸ’αž”αŸ‰αžΆαž‰" αž–αžΈ decoction αž“αŸƒαž±αžŸαžαžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž…αž„αŸ’αž’αž»αž›αž”αž„αŸ’αž αžΆαž‰αž˜αŸ’αžαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž‚αžΆαžαŸ‹αž‘αžΆαŸ†αž„αžŸαŸ’αžšαž»αž„αŸ”

Colic αž“αŸƒαž”αŸ’αžšαž—αž–αžŠαžΎαž˜αž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αž‚αŸ’αž“αžΆ

Colic αž‚αžΊαž‡αžΆαž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αž”αŸ’αžšαž αžΆαžšαž˜αž½αž™αžšαŸ†αž–αŸαž…αž“αŸƒαž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž˜αž»αžαžŸαŸ’αžšαž½αž… αžšαž˜αž½αž›αž€αŸ’αžšαž–αžΎ αžŠαŸ‚αž›αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžαŸ‚αž‡αŸ†αž„αžΊαž“αŸƒαžŸαžšαžΈαžšαžΆαž„αŸ’αž‚αž–αŸ„αŸ‡ αž“αž·αž„αž…αž“αŸ’αž›αŸ„αŸ‡ retroperitoneal αŸ” Colic αž’αžΆαž…αž‡αžΆ αž–αŸ„αŸ‡αžœαŸ€αž“ αžαŸ†αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αžαŸ’αž›αžΎαž˜ αž›αŸ†αž–αŸ‚αž„ αž‡αžΆαžŠαžΎαž˜αŸ”

αž—αžΆαž–αž’αžΆαžŸαž“αŸ’αž“αž“αŸƒαž”αŸ’αžšαž–αŸαž“αŸ’αž’ urological αžšαž½αž˜αž˜αžΆαž“ αž€αŸ’αžšαž›αŸ€αž“αžαŸ†αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αž€αžΆαžšαžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž“αŸ„αž˜αžŸαŸ’αžšαž½αž…αžŸαŸ’αžšαžΆαžœ αž“αž·αž„αž‡αŸ†αž„αžΊαžšαž›αžΆαž€αžαŸ’αž“αŸ‚αž„αž–αŸ„αŸ‡αžœαŸ€αž“αžŸαŸ’αžšαž½αž…αžŸαŸ’αžšαžΆαžœαŸ” Renal colic αž‚αžΊαž‡αžΆαžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž“αŸƒαž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž˜αž·αž“αž‡αžΆαž€αŸ‹αž›αžΆαž€αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž”αž„αŸ’αž€αž‘αžΎαž„αž‡αžΆαž…αž˜αŸ’αž”αž„αžŠαŸ„αž™αž€αžΆαžšαž›αžΆαžαžŸαž“αŸ’αž’αžΉαž„αž“αŸƒαž†αŸ’αž’αžΉαž„αž’αžΆαž„αžαŸ’αžšαž‚αŸ€αž€αžŠαŸ„αž™αž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžαŸ‚αž€αžΆαžšαžšαŸ†αž›αŸ„αž—αž›αžΎαž›αŸ†αž αžΌαžšαž…αŸαž‰αžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆαŸ” αžŠαŸ„αž™αž€αžΆαžšαžšαžΈαž€αž’αŸ†αž“αŸƒαž‡αžΆαž›αž·αž€αžΆαžšαž›αžΆαž€αž“αŸƒαž†αŸ’αž’αžΉαž„αž’αžΆαž„αžαŸ’αžšαž‚αžΆαž€ αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž αžΆαž”αŸ‹αž“αŸƒαž”αž„αŸ’αž αž½αžšαž“αŸ„αž˜ αž¬αž†αŸ’αž’αžΉαž„αž’αžΆαž„αžαŸ’αžšαž‚αŸ€αž€αžŠαŸ„αž™αžŠαž»αŸ†αžŸαžΆαž…αŸ‹ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž€αž€αžΎαžαž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αžαž–αžΈαžŸαžšαžΈαžšαžΆαž„αŸ’αž‚ αž“αž·αž„αž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„αž‡αž·αžαžαžΆαž„ αž–αŸ’αžšαž˜αž‘αžΆαŸ†αž„αž€αžΆαžšαž€αž“αŸ’αžαŸ’αžšαžΆαž€αŸ‹αž“αŸƒαž”αŸ†αž–αž„αŸ‹αž”αž„αŸ’αž αž½αžšαž“αŸ„αž˜ αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžαŸ‚αž€αžΆαžšαžαž™αž…αž»αŸ‡αž“αŸƒαž”αž‘αž”αž‰αŸ’αž‡αžΆαžŸαžšαžŸαŸƒαž”αŸ’αžšαžŸαžΆαž‘αž“αŸƒαžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αžœαžΆαŸ”

αž€αŸ’αžšαž›αŸ€αž“αž‚αžΊαž‡αžΆαžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαž—αžΆαž‚αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž“αŸƒαž‡αŸ†αž„αžΊ urolithiasis, nephro- αž“αž·αž„ urolithiasis αž–αŸ„αž›αž‚αžΊαž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαŸ†αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αž“αž·αž„αž”αž„αŸ’αž αž½αžšαž“αŸ„αž˜ αž–αžΈαž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αž˜αž·αž“αž˜αžΆαž“αž‡αŸ†αž„αžΊαž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αž“αŸƒαžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αž¬αž”αž„αŸ’αž αž½αžšαž“αŸ„αž˜αž‘αŸ αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αž”αž„αŸ’αž αžΆαž‰αžŠαŸ„αž™αžαŸ’αž›αž½αž“αž―αž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αž˜αŸ’αžšαž„αŸ‹αžŸαŸ’αžšαž½αž…αžŸαŸ’αžšαžΆαžœαž”αŸ‚αž”αž“αŸαŸ‡αŸ” αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹ paroxysmal αž―αž€αžαŸ„αž—αžΆαž‚αžΈαžŸαŸ’αžšαž½αž…αžŸαŸ’αžšαžΆαžœαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžαŸ†αž”αž“αŸ‹ lumbar αž›αŸαž…αž‘αžΎαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž–αŸαž‰αž›αŸαž‰ αž‡αžΆαž‰αžΉαž€αž‰αžΆαž”αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αž‚αŸαž„αŸ” αžœαžΆαž”αž‰αŸ’αž…αŸαž‰αž€αžΆαŸ†αžšαžŸαŸ’αž˜αžΈαž…αž»αŸ‡αžαžΆαž˜αž”αŸ†αž–αž„αŸ‹αž”αž„αŸ’αž αž½αžšαž“αŸ„αž˜αž‘αŸ…αž€αžΆαž“αŸ‹αž€αŸ’αžšαž›αŸ€αž“ αž”αŸ’αž›αŸ„αž€αž“αŸ„αž˜ αž–αž„αžŸαŸ’αžœαžΆαžŸ αž¬αž€αŸ’αžšαž–αŸαž‰αž”αŸ’αžšαžŠαžΆαž”αŸ‹αž—αŸαž‘αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž”αž»αžšαžŸ αž¬αž”αŸ’αžšαžŠαžΆαž”αŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž–αžΌαž‡αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ…αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαžΈ αž‡αž½αž“αž€αžΆαž›αžŠαž›αŸ‹αž—αŸ’αž›αŸ…αŸ” αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αŸ’αžœαžΎαž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αžΈαž™αž€αž˜αŸ’αž˜αž˜αž·αž“αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ‚αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžαŸ†αž”αž“αŸ‹ lumbar αž“αŸƒαžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αžŠαŸ‚αž›αžšαž„αž•αž›αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αž“αŸ„αŸ‡αž‘αŸαž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž€αŸαžšαžΈαž€αžšαžΆαž›αžŠαžΆαž›αž–αŸαž‰αž–αŸ„αŸ‡αŸ” αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαžšαžΌαž”αžšαžΆαž„αž“αŸƒαž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αžšαž½αž…αžŸαŸ’αžšαžΆαžœαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžαŸ†αž”αž“αŸ‹αž…αž„αŸ’αž€αŸαŸ‡, αž…αž„αŸ’αž’αŸ„αžš, αž€αŸ’αž’αž½αžαž›αŸαž…αž‘αžΎαž„, αž αžΎαž˜αž–αŸ„αŸ‡αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„, αž§αžŸαŸ’αž˜αŸαž“αž“αž·αž„αž›αžΆαž˜αž€αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαžšαžΈαž€αž…αž˜αŸ’αžšαžΎαž“αž αžΎαž™αž‡αž½αž“αž€αžΆαž›αž—αžΆαž–αžαžΆαž“αžαžΉαž„αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αž“αŸƒαž‡αž‰αŸ’αž‡αžΆαŸ†αž„αž–αŸ„αŸ‡αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αžαžΆαž„αž˜αž»αžαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž€αžαŸ‹αžŸαž˜αŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹αŸ” αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αž”αŸ’αžšαž αžΆαžšαž“αŸƒ colic αžαŸ†αžšαž„αž“αŸ„αž˜αž˜αžΆαž“αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž–αžΈαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž“αžΆαž‘αžΈαž“αž·αž„αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž˜αŸ‰αŸ„αž„αž‘αŸ…αž…αŸ’αžšαžΎαž“αžαŸ’αž„αŸƒαŸ”

αž€αžΆαžšαž€αž€αžŸαŸ’αž‘αŸ‡αžαŸ†αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αžŠαŸ‚αž›αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž˜αž€αž–αžΈαž€αžΆαžšαžŸαŸ’αž‘αŸ‡αž”αŸ†αž–αž„αŸ‹αž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αžŠαŸ„αž™αžŠαž»αŸ†αžαŸ’αž˜ αž’αžΆαž…αž”αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹αžŠαŸ„αž™αž―αž€αž―αž„ αž€αŸ’αž“αž»αž„αž–αŸαž›αžŠαŸ†αžŽαžΆαž›αž‚αŸ’αž“αžΆαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž†αŸ’αž›αž„αž€αžΆαžαŸ‹αž“αŸƒαž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž…αŸαž‰αž–αžΈαž”αž„αŸ’αž αž½αžšαž“αŸ„αž˜ αž¬αž†αŸ’αž’αžΉαž„αž’αžΆαž„αžαŸ’αžšαž‚αŸ€αž€αŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαžŠαž»αŸ†αžαŸ’αž˜αž˜αž·αž“αž αž»αž…, αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž€αŸ’αž›αžΆαž™αž‡αžΆαžšαž·αž›αž“αž·αž„αžαŸαžš, αž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž„αžΆαžšαž“αž·αž„αž…αž›αž“αžΆαŸ”

αž€αžΆαžšαžšαŸ†αžαžΆαž“αž‘αžΆαŸ†αž„αžŸαŸ’αžšαž»αž„αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž αžΌαžšαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αžαžΆαž˜αžšαž™αŸˆαž”αŸ†αž–αž„αŸ‹αž”αž„αŸ’αž αž½αžšαž“αŸ„αž˜ αž“αžΆαŸ†αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž›αžΆαžαžŸαž“αŸ’αž’αžΉαž„αž“αŸƒαž”αŸ†αž–αž„αŸ‹αž”αž„αŸ’αž αž½αžšαž“αŸ„αž˜ αž”αŸ†αž–αž„αŸ‹αž”αž„αŸ’αž αž½αžšαž“αŸ„αž˜ αž“αž·αž„αž–αŸ‚αž„ αžŠαŸ‚αž›αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž…αž»αŸ‡αžαŸ’αžŸαŸ„αž™αž“αŸƒ parenchyma αžαŸ†αžšαž„αž“αŸ„αž˜αŸ” αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αžαŸ’αž›αž½αž“αž―αž„αž”αŸ’αžšαŸ‚αž‘αŸ…αž‡αžΆαžαž„αŸ‹αžŸαŸ’αžαžΎαž„αžŠαŸ‚αž›αž–αŸ„αžšαž–αŸαž‰αž‘αŸ…αžŠαŸ„αž™αž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜ - αž“αŸαŸ‡αž‡αžΆαžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž› hydronephrosis αžœαž·αžœαžαŸ’αžαŸ” hydronephrosis αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž™αžΌαžšαž“αžΆαŸ†αž±αŸ’αž™αž”αžΆαžαŸ‹αž”αž„αŸ‹αž˜αž»αžαž„αžΆαžšαž–αŸαž‰αž›αŸαž‰αž“αŸƒαžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αžŠαŸ‚αž›αžšαž„αž•αž›αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αŸ”

αž“αŸ…αž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αž€αžΆαžšαžšαž›αžΆαž€αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ hydronephrotic αžαŸ’αž‘αž»αŸ‡αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž›αž•αŸ’αžαž»αŸ†αž αžΎαž™ pyonephrosis αžœαž·αžœαžαŸ’αžαŸ”

αž“αŸ…αž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αž‡αŸ†αž„αžΊαž€αŸ’αžšαž›αŸ€αž“αž›αŸαž…αž‘αžΎαž„ αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαžαž”αŸ‹αž”αžΆαžšαž˜αŸ’αž— αž•αŸ’αž›αžΆαžŸαŸ‹αž”αŸ’αžαžΌαžšαž‘αžΈαžαžΆαŸ†αž„αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αž₯αžαžˆαž”αŸ‹αžˆαžš αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž·αž“αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αžšαž€αž‘αžΈαžαžΆαŸ†αž„αžŸαŸ’αžšαž½αž› αžŠαŸ‚αž›αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž“αžΉαž„αžαž™αž…αž»αŸ‡αŸ” αž€αžΆαžšαžαž”αŸ‹αž”αžΆαžšαž˜αŸ’αž—αžŠαŸ„αž™αž˜αŸ‰αžΌαž‘αŸαžšαž“αŸαŸ‡ αž”αŸ‚αž„αž…αŸ‚αž€αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αŸ†αž„αžΊαž€αŸ’αžšαž·αž“αžαŸ†αžšαž„αž“αŸ„αž˜αžŸαŸ’αžšαž½αž…αžŸαŸ’αžšαžΆαžœ αž–αžΈαž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αŸ†αž„αžΊαžšαž›αžΆαž€αžαŸ’αž“αŸ‚αž„αž–αŸ„αŸ‡αžœαŸ€αž“αžŸαŸ’αžšαž½αž…αžŸαŸ’αžšαžΆαžœ αžšαž›αžΆαž€αžαŸ’αž“αŸ‚αž„αž–αŸ„αŸ‡αžœαŸ€αž“ αžšαž›αžΆαž€αž›αŸ†αž–αŸ‚αž„ αžŠαŸ†αž”αŸ…αž€αŸ’αžšαž–αŸ‡ αž“αž·αž„ duodenal perforated αŸ”

αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž› colic αž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαžšαŸ„αž‚αžœαž·αž“αž·αž…αŸ’αž†αŸαž™αž˜αž·αž“αž…αŸ’αž”αžΆαžŸαŸ‹αž›αžΆαžŸαŸ‹αž‚αžΊαž˜αž·αž“αž’αžΆαž…αž‘αž‘αž½αž›αž™αž€αž”αžΆαž“αž‘αŸαž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αžœαžΆαž’αžΆαž…αž“αžΆαŸ†αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž•αž›αžœαž·αž”αžΆαž€αž’αŸ’αž„αž“αŸ‹αž’αŸ’αž„αžšαŸ” αžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž˜αžΆαž“ colic αžœαžΆαž‡αžΆαž€αžΆαžšαž›αŸ’αž’αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‡αžΆαž„αž˜αž»αž“αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž–αž·αž‚αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αž‡αžΆαž˜αž½αž™αžœαŸαž‡αŸ’αž‡αž”αžŽαŸ’αžŒαž·αžαž αžΎαž™αž›αž»αŸ‡αžαŸ’αžšαžΆαžαŸ‚αžšαžΏαž„αž“αŸαŸ‡αž˜αž·αž“αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž‘αŸ…αž”αžΆαž“αžŸαžΌαž˜αž”αŸ’αžšαžΎαžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαž»αž„αž”αŸ’αžšαž™αŸαžαŸ’αž“αž“αžΌαžœαž€αžΆαžšαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αžšαž”αžŸαŸ‹αž±αžŸαžαž”αž»αžšαžΆαžŽαŸ”

αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αž

* αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαžΈαžαž»αžŽαŸ’αž αž—αžΆαž–αž‘αžΎαž„αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž˜αž€αž–αžΈαž‡αŸ†αž„αžΊαž€αŸ’αžšαž›αŸ€αž“αŸ– αž…αžΆαž€αŸ‹αž‘αžΉαž€αžαŸ’αžšαž‡αžΆαž€αŸ‹αž…αžΌαž›αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αŸ†αžšαžΆαž›αž€αŸ†αžŠαŸ… αž αžΎαž™αž›αžΆαž”αž›αžΎαž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„αžˆαžΊ (αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž™αž€αžαŸ’αž˜αž–αžΈαž‘αž“αŸ’αž›αŸ αž¬αžŠαž»αŸ†αžŠαŸ‚αž€αžαŸ’αžšαž‡αžΆαž€αŸ‹)αŸ”

* αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž…αž»αž€αž–αŸ„αŸ‡β€‹αžŠαŸ„αž™β€‹αž˜αž·αž“β€‹αž€αŸ’αžαŸ…αžαŸ’αž›αž½αž“ αž“αž·αž„β€‹αž“αŸ„αž˜β€‹αž˜αž·αž“β€‹αžšαž½αž…β€‹αŸ– αž›αžΆαž”β€‹αžŸαŸ’αžšαžΆβ€‹αžŸαŸ’αž„αž½αžβ€‹αŸ”

* αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ colic αž€αŸαžŠαžΌαž…αž‡αžΆαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž™αž€ phlegm αž–αŸαž›αž€αŸ’αž’αž€αžœαžΆαž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž•αžΉαž€αžαŸ‚ anise: 1 tsp αŸ” αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž–αžΌαž‡αž€αŸ’αž“αž»αž„ 1 αž–αŸ‚αž„αž‘αžΉαž€αžšαŸ†αž–αž»αŸ‡αŸ”

* αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž€αžΆαžš colic αž“αŸƒαž–αŸ„αŸ‡αžœαŸ€αž“αžαžΌαž…αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαžŠαžΆαž€αŸ‹αž”αž„αŸ’αž αžΆαž”αŸ‹αž“αŸ…αž›αžΎαž€αŸ’αžšαž–αŸ‡αž–αžΈαž€αžΆαžš infusion αž“αŸƒαžŸαŸ’αž˜αŸ…αž“αž·αž„ calamus αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž‘αžΉαž€αžšαž›αžΆαž™αŸ” αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž αžΆαž”αŸ‹: αžŠαžΆαŸ†αžŸαŸ’αž˜αŸ…αž’αŸ’αž“αž€αž…αŸ†αž”αžΆαž”αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αžαŸ’αžšαžΆ 1 tsp αŸ” αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ 1 αž›αžΈαžαŸ’αžšαž“αŸƒαž‘αžΉαž€αžšαŸ†αž–αž»αŸ‡, αž‘αž»αž€αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ 1 αž˜αŸ‰αŸ„αž„, αž‰αŸ‰αžΆαŸ† calamus αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αžαŸ’αžšαžΆαž“αŸƒ 1 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ 1 αž–αŸ‚αž„αž“αŸƒαž‘αžΉαž€αžšαŸ†αž–αž»αŸ‡, αž‘αž»αž€αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ 1 αž˜αŸ‰αŸ„αž„αž“αž·αž„αž›αžΆαž™ infusions αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αžšαž·αž˜αžΆαžŽαžŸαŸ’αž˜αžΎαž‚αŸ’αž“αžΆαŸ”

* αžαŸ’αžšαžŠαž»αžŸβ€‹αž›αŸ’αž”αžΆαž™β€‹αž˜αž½αž™β€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αž”αžšαž·αž˜αžΆαžŽβ€‹αžŸαŸ’αž˜αžΎαž‚αŸ’αž“αžΆβ€‹αž“αŸƒβ€‹αžˆαžΎβ€‹αžαŸ’αžŸαžΆαž…αŸ‹β€‹αž€αŸ’αžšαž αž˜ gentian macrophylla αž“αž·αž„β€‹αž›αž›αžΆαžŠαŸαž€αŸ’αž”αžΆαž›β€‹αž›αžΎβ€‹αž‘αžΉαž€β€‹αžšαž›αžΆαž™ (β€‹αž‰αŸ‰αžΆαŸ†β€‹αž›αŸ’αž”αžΆαž™β€‹αž˜αž½αž™β€‹αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆβ€‹αž”αžΆαž™β€‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™β€‹αž‘αžΉαž€β€‹αž–αž»αŸ‡ ៑ αž€αŸ‚αžœ αž αžΎαž™β€‹αž‘αž»αž€αž…αŸ„αž› ៣០ αž“αžΆαž‘αžΈβ€‹) αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž€αž€β€‹αžŸαŸ’αž‘αŸ‡β€‹αžŸαžšαžŸαŸƒαžˆαžΆαž˜β€‹αŸ”

* αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž€αžΆαžšαž…αž»αž€αž–αŸ„αŸ‡ αž“αž·αž„αžšαž˜αž½αž›αž€αŸ’αžšαž–αžΎ αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžš 1 tbsp αŸ” αž›αžΈαžαŸ’αžš αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž–αžΌαž‡αž¬αž±αžŸαžαž“αŸƒ dill ឬ anise αžšαŸ†αž–αž»αŸ‡αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ 10-15 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αž˜αž½αž™αž€αŸ‚αžœ αž αžΎαž™αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž—αžΆαž–αž€αž€αŸ‹αž€αŸ’αžαŸ…αžŠαž›αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαŸ” αž€αŸ’αž“αž»αž„αž–αŸαž›αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž‚αŸ’αž“αžΆαž“αŸαŸ‡ αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αžŠαžΆαž€αŸ‹αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžαŸ…αž§αžŽαŸ’αž αŸ— αž“αž·αž„αž‘αžΉαž€αžαŸ’αž˜αŸαŸ‡ (៑:៑) αž“αŸ…αž›αžΎαž–αŸ„αŸ‡αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž“αŸ…αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ…αŸ”

* Colic αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αžšαžΆαž‚ αž“αž·αž„αž€αŸ’αž’αž½αžαž’αžΆαž…αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž˜αž€αž–αžΈαž‡αŸ†αž„αžΊαž•αŸ’αžαžΆαžŸαžΆαž™ ធអហអរ αž¬αž—αŸαžŸαž‡αŸ’αž‡αŸˆαž˜αžΆαž“αž‚αž»αžŽαž—αžΆαž–αž˜αž·αž“αž›αŸ’αž’αŸ” αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžšαžŽαžΈαž“αŸαŸ‡ αž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαžŠαžΆαž€αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž±αŸ’αž™αž‚αŸαž„ αž™αž€αž€αž“αŸ’αžŸαŸ‚αž„αžŠαŸƒαž€αŸ’αžαŸ…αž˜αž½αž™αžαŸ’αžšαžΆαŸ†αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αžΉαž€αžŸαžΆαž”αŸŠαžΌαž”αŸ„αž€αžαŸ„αž’αžΆαžœαž›αžΎαž–αŸ„αŸ‡αžšαž”αžŸαŸ‹αž‚αžΆαžαŸ‹ αž αžΎαž™αž‚αŸ’αžšαž”αžœαžΆαž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž›αŸ’αž’ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž€αž»αŸ†αž±αŸ’αž™αžαŸ’αž™αž›αŸ‹αž…αžΌαž›αŸ” αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž±αŸ’αž™αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž“αžΌαžœαž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„ 1 αž€αŸ‚αžœαž†αŸ’αž’αž·αž“αž‡αžΆαž˜αž½αž™ dill αŸ”

αžαŸ’αž‰αž»αŸ†β€‹αž˜αž·αž“β€‹αž˜αŸ‚αž“β€‹αž‡αžΆβ€‹αž‚αŸ’αžšαžΌβ€‹αž–αŸαž‘αŸ’αž™β€‹αž‘αŸ αžαŸ’αž‰αž»αŸ†β€‹αž‚αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹β€‹αžαŸ‚β€‹αž‡αž½αž”β€‹αž“αžΉαž„β€‹αžŠαž»αŸ†β€‹αžαŸ’αž˜ αž“αž·αž„β€‹αžαŸ’αžŸαžΆαž…αŸ‹β€‹αžαŸ’αž›αž½αž“β€‹αž―αž„ αž“αž·αž„β€‹αž˜αž·αžαŸ’αžβ€‹αž—αž€αŸ’αžαž·β€‹αžšαž”αžŸαŸ‹β€‹αžαŸ’αž‰αž»αŸ† αžαŸ’αž‰αž»αŸ†β€‹αž˜αž·αž“β€‹αž”αžΆαž“β€‹αž™αž€β€‹αžαŸ’αž˜β€‹αž…αŸαž‰β€‹αž˜αž€β€‹αžŠαžΌαž…β€‹αžαŸ’αžŸαžΆαž…αŸ‹β€‹αžŠαŸ„αž™β€‹αžαŸ’αž›αž½αž“β€‹αž―αž„β€‹αž‘αŸαŸ”
αž•αžΉαž€αž‘αžΉαž€αž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹αŸ” αž€αžΆαžšαžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž‡αžΆαžαž·αž‘αžΉαž€αž“αžΉαž„αž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž±αŸ’αž™αž‡αŸ€αžŸαž•αž»αžαž–αžΈαž€αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αŸ” αž–αŸ’αž™αžΆαž™αžΆαž˜β€‹αž•αžΉαž€β€‹αž‘αžΉαž€β€‹αž±αŸ’αž™β€‹αž”αžΆαž“β€‹αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈβ€‹αž±αŸ’αž™β€‹αž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž–αžŽαŸŒβ€‹αž›αžΏαž„ αž¬β€‹αžαŸ’αž›αžΆαŸ” αž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜β€‹αž–αžŽαŸŒβ€‹αž›αžΏαž„β€‹αžαŸ’αž˜αŸ…β€‹αž˜αžΆαž“αž“αŸαž™αžαžΆ αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž˜αž·αž“β€‹αž”αžΆαž“β€‹αž•αžΉαž€αž‘αžΉαž€β€‹αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹β€‹αŸ”
1. αž•αžΉαž€αž—αŸαžŸαž‡αŸ’αž‡αŸˆαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž€αŸ’αžšαžΌαž…αž†αŸ’αž˜αžΆ αž¬αž€αŸ’αžšαžΌαž…αž†αŸ’αž˜αžΆαŸ” αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αžšαž€αž—αŸαžŸαž‡αŸ’αž‡αŸˆαž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαžαž·αž… αž¬αž’αŸ’αžœαžΎαžŠαŸ„αž™αžαŸ’αž›αž½αž“αž―αž„αŸ” αž€αŸ’αžšαžΌαž…αž†αŸ’αž˜αžΆ αž“αž·αž„αž€αŸ†αž”αŸ„αžšαž˜αžΆαž“αž’αžΆαžŸαŸŠαžΈαžαž“αŸƒαž€αŸ’αžšαžΌαž…αž†αŸ’αž˜αžΆαžαŸ’αž–αžŸαŸ‹ αžŠαŸ‚αž›αž€αžΆαžšαž–αžΆαžšαž€αžΆαžšαž›αžΌαžαž›αžΆαžŸαŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž‚αŸ’αžšαžΈαžŸαŸ’αžαžΆαž›αŸ‹ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αŸ”
αž‡αŸ€αžŸαžœαžΆαž„αž€αžΆαžšαž•αžΉαž€αžŸαŸ’αžšαžΆαž”αŸ€αžšαž„αž„αžΉαžαŸ” αž–αž½αž€αžœαžΆαž˜αžΆαž“αž•αŸ’αž‘αž»αž€ oxalates αžŠαŸ‚αž›αžšαž½αž˜αž…αŸ†αžŽαŸ‚αž€αžŠαž›αŸ‹αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αŸ”
2.αž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αž€αžΆαžšαž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“αžŸαŸ’αž€αžš សូដអ αž“αž·αž„αžŸαž»αžΈαžšαŸ‰αžΌαž–αŸ„αžαŸ” αž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαžšαŸ†αžαžΆαž“αžŠαž›αŸ‹αžŸαž˜αžαŸ’αžαž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαžŸαŸ’αžšαžΌαž”αž™αž€αž‡αžΆαžαž·αž€αžΆαž›αŸ‹αžŸαŸ’αž™αžΌαž˜ αž“αž·αž„αž˜αŸ‰αžΆαž‰αŸ‰αŸαžŸαŸ’αž™αžΌαž˜ αžŠαŸ‚αž›αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž±αŸ’αž™αž€αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αŸ” Fructose αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαŸ’αž€αžš αž“αž·αž„αžŸαž»αžΈαžšαŸ‰αžΌαž–αŸ„αž αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž αžΆαž“αž·αž—αŸαž™αž“αŸƒαž€αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž…αž„αŸ‹αžšαžŸαŸ‹αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž”αŸ€αž”αžšαžŸαŸ‹αž“αŸ…αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’ αž“αž·αž„αž‡αŸ€αžŸαžœαžΆαž„αž‡αŸ†αž„αžΊαž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αž…αžΌαžšαž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αž€αžΆαžšαž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”
αžŸαžΌαžŠαžΆαž€αŸ’αžšαžΌαž…αž†αŸ’αž˜αžΆαžšαž˜αž½αž™αž…αŸ†αž“αž½αž“αžŠαžΌαž…αž‡αžΆ 7UP αž“αž·αž„ Sprite αž˜αžΆαž“αž’αžΆαžŸαŸŠαžΈαžαž€αŸ’αžšαžΌαž…αž†αŸ’αž˜αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αŸ” αžαžŽαŸˆαž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž˜αž·αž“αž‚αž½αžšαž•αžΉαž€αž—αŸαžŸαž‡αŸ’αž‡αŸˆαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αž“αŸ„αŸ‡ αž€αžΆαžšαž•αžΉαž€αžŸαžΌαžŠαžΆαž˜αŸ’αžαž„αž˜αŸ’αž€αžΆαž›αž‚αžΊαž‡αžΆαžœαž·αž’αžΈαžŠαŸαž›αŸ’αž’αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αžΆαžšαž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“αž’αžΆαžŸαŸŠαžΈαžαž€αŸ’αžšαžΌαž…αž†αŸ’αž˜αžΆαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

3. αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αŸ” αž’αŸ’αžœαžΎαž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž‡αžΆαžšαŸ€αž„αžšαžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž„αŸƒαžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 30 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ” αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž˜αž’αŸ’αž™αž˜αž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αž αžΆαž“αž·αž—αŸαž™αž“αŸƒαž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αž”αžΆαž“ 31%αŸ”
αž’αŸ’αžœαžΎαž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž™αŸ‰αžΆαž„αž αŸ„αž…αžŽαžΆαžŸαŸ‹ 150 αž“αžΆαž‘αžΈαž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαŸ” αž’αŸ’αžœαžΎαž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž”αŸ‚αž” aerobic αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαžšαžαŸ‹ αž¬αž‡αž·αŸ‡αž€αž„αŸ‹αŸ”

4. αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αž€αžΆαžšαž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžΌαžαŸαž’αŸŠαžΈαž“αžŸαžαŸ’αžœαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžαŸ’αž„αŸƒαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŠαž›αŸ‹ 200 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αžœαžΆαž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž αžΆαž“αž·αž—αŸαž™αž“αŸƒαž€αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αŸ” αžŸαžΆαž…αŸ‹ 200 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž‚αžΊαž‡αžΆαž”αŸ†αžŽαŸ‚αž€αž‘αŸ†αž αŸ†αž”αŸ‰αž»αž“αž”αžΆαžαžŠαŸƒαž¬αžŸαž“αŸ’αž›αžΉαž€αž”αŸ€αŸ”
αžŸαžΆαž…αŸ‹ αžαŸ’αž›αžΎαž˜ αž“αž·αž„β€‹αžŸαŸ†αž”αž€β€‹αžαŸ’αž™αž„β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž•αŸ’αž‘αž»αž€β€‹αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»β€‹αž˜αŸ’αž™αŸ‰αžΆαž„β€‹αžˆαŸ’αž˜αŸ„αŸ‡ purine αŸ” Purine αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αžΆαžšαž•αž›αž·αžαž’αžΆαžŸαŸŠαžΈαžαž’αŸŠαž»αž™αžšαž·αž…αžšαž”αžŸαŸ‹αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™ αž“αž·αž„αž’αžΆαž…αž“αžΆαŸ†αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ ស៊ុត αž“αž·αž„αžαŸ’αžšαžΈαž€αŸαž˜αžΆαž“αž•αŸ’αž‘αž»αž€αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž» purine αž•αž„αžŠαŸ‚αžš αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αžšαž·αž˜αžΆαžŽαžαž·αž…αŸ”
αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžΌαžαŸαž’αŸŠαžΈαž“αž–αžΈαž’αžΆαž αžΆαžšαž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αž αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„ αž¬αžŸαžŽαŸ’αžαŸ‚αž€αŸ” αžŸαŸ’αž›αžΉαž€αž‚αŸ’αžšαŸƒαž˜αžΆαž“αž•αŸ’αž‘αž»αž€αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž» phytate αžŠαŸ‚αž›αž€αžΆαžšαž–αžΆαžšαž€αžΆαžšαž€αž€αžΎαžαž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αŸ” αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚β€‹αž€αž»αŸ†β€‹αž‰αŸ‰αžΆαŸ†β€‹αžŸαžŽαŸ’αžαŸ‚αž€αžŸαŸ€αž„β€‹αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž–αŸαž€ αž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡β€‹αžœαžΆβ€‹αž•αŸ’αž‘αž»αž€β€‹αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž» Oxalate αž…αŸ’αžšαžΎαž“β€‹αŸ”

5. αž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αž”αžšαž·αž˜αžΆαžŽαž€αžΆαž›αŸ‹αžŸαŸ’αž™αžΌαž˜αžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαŸ” αž€αž»αŸ†αžŸαž“αŸ’αž˜αžαŸ‹αžαžΆαžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžαŸ‚αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αž–αžΈαž‡αžΆαžαž·αž€αžΆαž›αŸ‹αžŸαŸ’αž™αžΌαž˜ αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αž€αžΆαžšαž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž€αžΆαžšαžŸαŸ’αžšαžΆαžœαž‡αŸ’αžšαžΆαžœαž”αž„αŸ’αž αžΆαž‰αžαžΆ αž€αžΆαžšαž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αž€αžΆαžšαž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αž€αžΆαž›αŸ‹αžŸαŸ’αž™αžΌαž˜αž–αž·αžαž‡αžΆαž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž αžΆαž“αž·αž—αŸαž™αž“αŸƒαž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αŸ” αž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“αž•αž›αž·αžαž•αž›αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž˜αž»αž αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„ αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αž‡αžΌαžš ឈីស αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž”αžšαž·αž˜αžΆαžŽαž€αžΆαž›αŸ‹αžŸαŸ’αž™αžΌαž˜αžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαŸ”
αž€αŸ’αž˜αŸαž„αž’αžΆαž™αž»αž–αžΈ 4-8 αž†αŸ’αž“αžΆαŸ†αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž€αžΆαž›αŸ‹αžŸαŸ’αž™αžΌαž˜ 1,000 mg αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒ αž αžΎαž™αž€αž»αž˜αžΆαžšαž’αžΆαž™αž»αž–αžΈ 9 αž‘αŸ… 18 αž†αŸ’αž“αžΆαŸ†αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž€αžΆαž›αŸ‹αžŸαŸ’αž™αžΌαž˜ 1,300 mg αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαŸ” αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž–αŸαž‰αžœαŸαž™ (αž’αžΆαž™αž»αž›αžΎαžŸαž–αžΈ 19 αž†αŸ’αž“αžΆαŸ†) αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž€αžΆαž›αŸ‹αžŸαŸ’αž™αžΌαž˜αž™αŸ‰αžΆαž„αžαž·αž… 1000 mg αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαŸ” αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαžΈαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž’αžΆαž™αž»αž›αžΎαžŸαž–αžΈ 50 αž†αŸ’αž“αžΆαŸ† αž“αž·αž„αž”αž»αžšαžŸαž›αžΎαžŸαž–αžΈ 70 αž†αŸ’αž“αžΆαŸ†αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž€αžΆαž›αŸ‹αžŸαŸ’αž™αžΌαž˜ 1,200 αž˜αžΈαž›αžΈαž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαŸ”
αž€αž»αŸ†αž”αŸ’αžšαžΎαžαŸ’αž“αžΆαŸ†αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž€αžΆαž›αŸ‹αžŸαŸ’αž™αžΌαž˜αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹ (αž›αž»αŸ‡αžαŸ’αžšαžΆαžαŸ‚αž‚αŸ’αžšαžΌαž–αŸαž‘αŸ’αž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αžœαžΆ)αŸ” αž€αžΆαž›αŸ‹αžŸαŸ’αž™αžΌαž˜β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž‘αž‘αž½αž›β€‹αž”αžΆαž“β€‹αžαžΆαž˜β€‹αžšαž™αŸˆβ€‹αž’αžΆαž αžΆαžšβ€‹αž˜αž·αž“β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž₯αž‘αŸ’αž’αž·αž–αž›β€‹αž›αžΎβ€‹αž€αŸ’αžšαž½αžŸβ€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜β€‹αž‘αŸ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚β€‹αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžβ€‹αž€αžΆαž›αŸ‹αžŸαŸ’αž™αžΌαž˜β€‹αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹β€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αž’αžΆαž αžΆαžšβ€‹αž”αŸ†αž”αŸ‰αž“β€‹αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“β€‹αž αžΆαž“αž·αž—αŸαž™β€‹αž“αŸƒβ€‹αž€αŸ’αžšαž½αžŸβ€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αŸ”
6. αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αž€αžΆαžšαž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“ oxalate αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”
αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž•αž›αž·αžαž…αŸαž‰αž–αžΈαž€αžΆαž›αŸ‹αžŸαŸ’αž™αžΌαž˜ oxalate αŸ” αž‡αŸ€αžŸαžœαžΆαž„αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž· oxalate αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž€αžΆαžšαž–αžΆαžšαž€αžΆαžšαž€αž€αžΎαžαž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αŸ” αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αž€αžΆαžšαž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“ oxalate αž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžαŸ’αž„αŸƒαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŠαž›αŸ‹ 40 αž‘αŸ… 50 αž˜αžΈαž›αžΈαž€αŸ’αžšαžΆαž˜αŸ”
αž”αžšαž·αž—αŸ„αž‚αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“ oxalates αžšαž½αž˜αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αž€αžΆαž›αŸ‹αžŸαŸ’αž™αžΌαž˜αŸ” αž“αŸαŸ‡αž“αžΉαž„αž’αž“αž»αž‰αŸ’αž‰αžΆαžαž±αŸ’αž™ oxalate αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžαž·αž€αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž‡αžΆαžαž·αž€αžΆαž›αŸ‹αžŸαŸ’αž™αžΌαž˜ αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αžœαžΆαž‘αŸ…αžŠαž›αŸ‹αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αž αžΆαž“αž·αž—αŸαž™αž“αŸƒαž€αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αŸ”
αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž· oxalates αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹ (αž…αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈ 10 αž˜αžΈαž›αžΈαž€αŸ’αžšαžΆαž˜)αŸ– αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ αž•αŸ’αž›αŸ‚αž”αŸŠαžΊαžšαžΈ αžŸαŸ’αžšαžΌαžœαžŸαžΆαž›αžΈ αž’αž„αŸ’αž€αžš αž‘αŸ†αž–αžΆαŸ†αž„αž”αžΆαž™αž‡αžΌ αž€αŸ’αžšαžΌαž…αžƒαŸ’αžœαž·αž… αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αž‰αŸ’αž‰αž‡αžΆαžαž· αž€αžΆαžšαŸ‰αž»αž αž€αžΆαžšαŸ‰αž»αž αžŸαŸ’αž–αŸƒαž€αŸ’αžαŸ„αž” αžŸαŸ’αž–αŸƒαž€αŸ’αžαŸ„αž” αžαŸ’αž‘αžΉαž˜αž”αžΆαžšαžΆαŸ†αž„ αž’αžΌαž›αžΈαžœ αž˜αŸ’αž‘αŸαžŸ αžŠαŸ†αž‘αžΌαž„αž”αžΆαžšαžΆαŸ†αž„ spinach zucchini αŸ”
αž—αŸαžŸαž‡αŸ’αž‡αŸˆαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž· oxalates αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹ (10 mg αž¬αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž‡αžΆαž„αž“αŸαŸ‡)αŸ– αžŸαŸ’αžšαžΆαž”αŸ€αžšαž„αž„αžΉαž αžαŸ‚αžαŸ’αž˜αŸ… αž—αŸαžŸαž‡αŸ’αž‡αŸˆαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž•αŸ’αž‘αž»αž€αž€αžΆαž€αžΆαžœ αž—αŸαžŸαž‡αŸ’αž‡αŸˆαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αžŸαžŽαŸ’αžαŸ‚αž€αžŸαŸ€αž„ αž€αžΆαž αŸ’αžœαŸαž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž“αŸ‹αŸ”
αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž’αžΆαž…αž”αŸ†αž”αŸ’αž›αŸ‚αž„αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαžœαžΈαžαžΆαž˜αžΈαž“ C αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž–αŸαž€ (αž§αž‘αžΆαž αžšαžŽαŸ αž–αžΈαž’αžΆαž αžΆαžšαž”αŸ†αž”αŸ‰αž“) αž‘αŸ…αž‡αžΆ oxalate αŸ” αž€αž»αŸ†αž”αŸ’αžšαžΎαžαŸ’αž“αžΆαŸ†αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžœαžΈαžαžΆαž˜αžΈαž“ C (αž›αž»αŸ‡αžαŸ’αžšαžΆαžαŸ‚αž‚αŸ’αžšαžΌαž–αŸαž‘αŸ’αž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αžœαžΆ) αŸ”

7. αž‡αŸ€αžŸαžœαžΆαž„αžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžšαžšαŸ‰αžΆαžŒαžΈαž€αžΆαž›αŸ‹αŸ” αžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžšαž”αŸ‚αž”αž“αŸαŸ‡αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž’αžΆαžŸαŸŠαžΈαžαž’αŸŠαž»αž™αžšαž·αž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αžˆαžΆαž˜ αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž αžΆαž“αž·αž—αŸαž™αž“αŸƒαž€αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αŸ” αžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžΌαžαŸαž’αŸŠαžΈαž“αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžš Atkins αž˜αžΆαž“αž‚αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αžŠαž›αŸ‹αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αž αžΎαž™αž‚αž½αžšαžαŸ‚αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‡αŸ€αžŸαžœαžΆαž„αŸ”
αž‘αŸ„αŸ‡αž‡αžΆαž™αŸ‰αžΆαž„αžŽαžΆαž€αŸαžŠαŸ„αž™ αž€αžΆαžšαž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’ αž“αž·αž„αž˜αžΆαž“αžαž»αž›αŸ’αž™αž—αžΆαž–αžŠαŸ‚αž›αžšαž½αž˜αž˜αžΆαž“αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎ αž”αž“αŸ’αž›αŸ‚ αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αž‰αŸ’αž‰αž‡αžΆαžαž· αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αž‰αŸ’αž‰αž‡αžΆαžαž· αž“αž·αž„αž”αŸ’αžšαžΌαžαŸαž’αŸŠαžΈαž“αž˜αž½αž™αž…αŸ†αž“αž½αž“αž‚αžΊαž‡αžΆαžœαž·αž’αžΈαžŠαŸαž›αŸ’αž’αž˜αž½αž™αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžšαž€αŸ’αžŸαžΆαžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž–αžΆαžšαž€αžΆαžšαž€αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αŸ”
8. αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αŸ’αžšαž»αž„αž”αŸ’αžšαž™αŸαžαŸ’αž“αž‡αžΆαž–αž·αžŸαŸαžŸαž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž˜αžΆαž“αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αžšαž½αž…αž αžΎαž™αŸ” αž™αŸ„αž„β€‹αžαžΆαž˜β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αžŸαž·αž€αŸ’αžŸαžΆβ€‹αž”αžΆαž“β€‹αž”αž„αŸ’αž αžΆαž‰β€‹αžαžΆβ€‹αž–αžΆαž€αŸ‹αž€αžŽαŸ’αžαžΆαž›β€‹αž“αŸƒβ€‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊβ€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž‚αŸ’αžšαž½αžŸβ€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜β€‹αž€αžΎαžβ€‹αž‡αŸ†αž„αžΊβ€‹αž“αŸαŸ‡β€‹αž˜αŸ’αžαž„αž‘αŸ€αžβ€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›β€‹αŸ§β€‹αž†αŸ’αž“αžΆαŸ†β€‹αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹β€‹αž–αžΈβ€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž€αžΎαžβ€‹αžŠαŸ†αž”αžΌαž„β€‹αžαŸ’αžšαžΌαžœβ€‹αž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžβ€‹αžαžΆαž˜β€‹αžœαž·αž’αžΆαž“αž€αžΆαžšβ€‹αž”αž„αŸ’αž€αžΆαžšβ€‹αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹β€‹αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎβ€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž‚αŸ’αžšαž½αžŸβ€‹αžšαž½αž…β€‹αž αžΎαž™β€‹αž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡β€‹αž’αŸ’αž“αž€αž˜αžΆαž“β€‹αž αžΆαž“αž·αž—αŸαž™ αŸ”

αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’ αž“αž·αž„αž’αŸ’αžœαžΎαžαžΆαž˜αžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžœαžΈαžαžΆαž˜αžΈαž“ αž“αž·αž„αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž…αž·αž‰αŸ’αž…αžΉαž˜αž‡αžΆαž…αž˜αŸ’αž”αž„αŸ” αž‡αŸ€αžŸαžœαžΆαž„αž’αžΆαž αžΆαžšαžšαž αŸαžŸ αž“αž·αž„αž’αžΆαž αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αž”αžΌαžšαž‡αžΆαžαž·αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αž†αŸ’αž’αŸ‚αžαŸ”

  • αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αž‚αŸαž αž‘αŸ†αž–αŸαžš